The last decade has seen a growth in evidence showing that engaging with heritage, culture, nature and physical activity supports mental well-being.
Yn ystod y degawd diwethaf, gwelwyd cynnydd yn y dystiolaeth fod ymgysylltu â threftadaeth, diwylliant, natur a gweithgarwch corfforol yn cefnogi gwell lles meddyliol.