If you don't feel able to approach the person you are worried about, Call the Live Fear Free helpine for advice on how you can take action to help.
Os nad ydych yn teimlo eich bod yn gallu codi'r mater gyda'r unigolyn yr ydych yn poeni amdano, ffoniwch linell gymorth am ddim Byw Heb Ofn i gael cyngor ar sut i helpu.