Co-regulation, where strong emotions are contained by someone trusted, is fundamental to self-regulation.
Mae rheoli emosiynau ar y cyd, sef gadael i rywun yr ymddiriedir ynddo ffrwyno emosiynau cryf, yn rhan hanfodol o'r broses hunanreoli, ac yn gam hanfodol mewn datblygiad seicolegol.