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認知予備能
認知予備能は、脳の損傷に対する心の抵抗である。
認知の健康を理解するために重要な概念は、認知予備力として知られている。若いうちに貯蓄や投資をすれば、老後にお金に困ることが比較的少ないように、若いうちに創造的な趣味や社会参加、運動など、脳に良いことをすれば、老後の認知機能の維持に役立つというのが、ハーバード大学医学部の支持する考え方である。認知予備力は、即興で仕事を成し遂げる別の方法を見つける脳の能力と考えることができる。別のギアを入れて突然加速して障害物を回避できる強力な車のように、脳は動作方法を変更して、課題に対処するために追加のリソースを利用できるようにすることができる。認知予備能は、あなたの脳が直面するあらゆる失敗や衰退にうまく対処するのを助けるために、生涯にわたる教育と好奇心によって開発されている。 
認知予備能の概念は1980年代後半に始まった。研究者は、認知症の明らかな症状がないにもかかわらず、剖検で進行したアルツハイマー病と一致する脳の変化があることがわかった個人について説明した。これらの個人は、損傷を相殺し、通常どおり機能し続けるのに十分な認知予備力を持っていたため、生きている間は病気の症状を示さない。 
それ以来、研究によると、認知予備能が高い人は、認知症やパーキンソン病、多発性硬化症、脳卒中などの他の脳疾患に関連する退行性脳変化の症状をよりよく防ぐことができる。より堅牢な認知予備力は、ストレス、手術、環境中の毒素などの予期しないライフイベントにさらされた場合に、より長く機能するのにも役立ちます。このような状況では、車に別のギアを入れる必要があるのと同様に、脳に余分な労力が必要になる。
心の回復力は行動的に評価されるが、神経病理学的損傷は組織学的に評価されるが、損傷は血液ベースのマーカーと画像診断法を使用して推定できる。 「予備」の概念を探求するときに使用できる2つのモデルがある。"脳予備"と"認知予備"である。これらの用語は、文献では同じ意味で使用されることがよくあるが、モデルを説明するための便利な方法を提供する。コンピューターのアナロジーを使用すると、脳の予備力はハードウェアと見なされ、認知の予備力はソフトウェアと見なされる。これらすべての要因は現在、世界の埋蔵量に寄与すると考えられている。認知予備力は、一般的に、文献で脳と認知予備力の両方を指すために使用される。
1988年には137の高齢者に事後検査からの調査結果を報告する"神経学の史料"で発表された研究は、意外性の程度との間に食い違いがあったことを明らかにしたアルツハイマー病の神経病理学：疾患の臨床症状脳持っていた一部の参加者は広範なアルツハイマー病の病理学では、この病気の臨床症状はまったくないか、ほとんどなかった。さらに、この研究は、これらの人が年齢を一致させた対照と比較して、より高い脳重量とより多くのニューロンを持っていることを示した。研究者たちは、この現象について2つの考えられる説明を推測した：これらの人々は初期のアルツハイマー病を患っていたかもしれないが、どういうわけか多数のニューロンの喪失を回避したか、あるいは、より大きな脳とより多くのニューロンから始めたので、より大きなニューロンを持っていたと言われるかもしれない"予約"。この文脈でこの用語が文献で使用されたのはこれが初めてである。
この研究はこの分野への関心を呼び起こし、これらの最初の発見を確認するためにさらなる研究が行われた。より高い予備力は、臨床的赤字が現れる前により大きな閾値を提供することが見出された。 さらに、臨床的に障害が生じた後の能力が高い人は、より急速な衰退を示し、おそらく、神経病理学的損傷の増加に対処するためのより大きな予備力を持つ個人によって実施されたすべての代償システムおよび戦略の失敗を示す。 