前列腺增生要吃什么好?？前列腺增生又叫前列腺肥大，是以前列腺肥大、压迫尿道，造成排尿困难、甚至小便闭塞不通为主要症状的一种男性生殖系统疾病。前列腺增生会给很多患者的生活造成很多的困扰和影响。那么，前列腺增生要吃什么好呢？下面给大家介绍一下。1、南瓜子。南瓜子富含脂肪酸和微量元素锌，能使前列腺保持良好功能，有效预防前列腺增生，缓解患者尿频、尿痛及尿失禁等症状。葵花子、松子、核桃、花生、苹果、瘦肉中也含有较多的锌。2、绿豆。绿豆有清热解毒、消暑利尿的功效，主治痈肿疮毒、暑热烦渴、小便不利等。而前列腺增生正是湿热内生、气滞血淤导致的。绿豆煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热、排尿涩痛的前列腺增生者尤为适用。3、黑木耳。营养极为丰富，有活血化淤、补血、治便秘的功效，还能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，并协同这些分泌物催化结石、滑润管道使结石排出。它能有效地预防和缓解前列腺增生。4、豆瓣酱。豆瓣酱含有丰富的蛋白质和维生素，可延缓动脉硬化、降低胆固醇、促进肠蠕动、益气健脾、利湿消肿。它还属于抗癌食品，是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药。5、在平时要多吃些核桃仁，葵花籽，芝麻，蜂蜜等食物，因为这些食物都含有人体所需要的多种氨基酸和脂肪酸以及锌，铁等营养成分，不仅可以提高患者朋友的抗感染能力，而且还能起到保护前列腺的作用。患者朋友还要多吃些新鲜蔬菜瓜果和粗粮以及豆制品如苹果，鲜葡萄，西瓜，冬瓜，南瓜，西葫芦，大豆及豆制品，梗米，薏米等。综上所述就是对前列腺增生要吃什么好的介绍。建议患者朋友们在平时一定要多喝水，以有利于稀释尿液而起到排毒的作用，但是在晚上睡觉前不要喝太多水，以免增加排尿次数而影响睡眠质量，患者朋友千万不要喝酒，也不要吃生冷，辛辣刺激性食物，以避免加重自身的病情。