AAA 등의 연구에 따르면 자신이 유능하다고 인지할수록 스트레스를 줄여 주고 목표를 설정하고 몰입하는 데 있어 긍정적인 영향을 미친다.
According to research by AAA et al., the more one perceives oneself to be competent, the less stress one has, giving positive impact when setting goal and immerse.