보행이나 달려 때의 엑서사이즈 효과를 향상시킬 때도 양 다리의 근육에 균형 있게 부하가 걸려, 효율적으로 엑서사이즈 효과를 향상시킬 수 있는 것. 접지면의 발가락 측에 시동부 2 S를 마련한 신발창 2로서, 신발창의 뒤꿈치단 S1에서 발가락단 S2까지의 거리를 L로서 뒤꿈치단 S1에서 시동부 2 S의 기점 위치 A까지의 거리를 La로 했을 때 La/L를 0.55~0.61(0.58±0.03)으로 한 것으로. 시동부 2 S의 기점 위치 A를 모지구부에 대응하는 위치에서(보다) 뒷측에 마련했다.
To impose loads on muscles of both legs with good balance to efficiently enhance exercise effect, even when enhancing the exercise effect in time of walking or running. This sole 2 includes a rising part 2S on the tiptoe side of a ground contact face. When setting a distance from the heel end S1 to the tiptoe end S2 as L and setting a distance from the heel end S1 to a base point position A of the rising part 2S as La, La/L is set to be 0.55-0.61 (0.58±0.03). Thereby, the base point position A of the rising part 2S is positioned on the rear side of a position corresponding to a hallucal area.