하지만 단백질을 너무 적게 먹다 보면 영양 부족이 생길 수 있기에 양질의 단백질 식품을 매끼 조금씩 섭취하면 좋다.
However, eating too little protein can lead to nutritional deficiencies that it is good to take protein-containing food in a little amount every meal.