과일과 채소는 더운 여름에 땀으로 배출된 수분은 물론 모자라기 쉬운 비타민과 미네랄을 보충해줄 수 있기 때문이다.
This is because fruits and vegetables can supplement vitamins and minerals that are apt to be lacking, as well as moisture released by sweat in the hot summer.