규칙적인 운동은 우리 몸이 포도당을 사용할 수 있는 능력을 향상시켜 혈당을 떨어뜨리고, 체중을 줄임으로써 몸이 필요로 하는 인슐린 양을 감소시킵니다.
Regular exercise improves your body's ability to use glucose, lowering blood sugar, and reducing the amount of insulin your body needs by losing weight.