Holistic breathing 방법과 유사한 단전 호흡을 적용한 연구에서 코를 통한 호흡 방법과 횡격막을 이용하여 이완시킴으로써 교감 신경계 활동을 감소시켜서 우울을 완화하는 것을 확인할 할 수 있었다.
In a study that applied monoelectric breathing similar to the holistic respiration technique, it had been confirmed that depression was reduced by reducing the sympathetic nervous system activity by relaxing using the nasal breathing method and also the diaphragm.