플라보노이드가 풍부한 사과, 차, 블루베리 같은 식품을 매일 섭취하는 것이 암과 심장질환 발병 위험을 줄이고 건강을 유지하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
Daily consumption of foods such as flavonoids-rich apples, tea and blueberries reduces the risk of developing cancer and heart disease and helps to stay healthy, according to a study.