필수영양소는 한 식품에 모두 들어 있는 것이 아니라 여러 식품군으로 구성된 식단에서 나오기 때문에 개인별 영양교육을 통해 영양균형을 확보하기 위해서는 다양한 식품원의 섭취에 주의를 기울여야 한다.
Close attention should be paid to the consumption of various food sources for ensuring nutrient balance through individualized nutritional education because the essential nutrients are not all found in a single food item but come from a diet composed of a number of food groups.