따라서 지속적인 운동을 위해서는 흥미와 동기부여 측면을 고려하여 중도탈락 없이 꾸준히 할 수 있는 운동 방법이 요구된다.
Therefore, continuous exercise requires a method of exercise that can be carried out steadily without dropout by taking interest and motivation aspects into account.