该攻略以“循序渐进”为进餐原则:“先吃水果热身开胃,30分钟后直奔海鲜主题。三文鱼首当其冲,接着就是螃蟹龙虾,吃上五六只是收回成本的必要条件。”随后要“拼命地吃”各种肉类如牛排之类,感觉到腻了再吃沙拉、主食和甜品。“拿好小蛋糕,挖好冰淇淋,边吃边聊。”作者最后还强调,吃自助餐最忌大杂烩,一定要按顺序“分层进食”。还要少喝饮料,特别不要喝碳酸饮料。
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