爱美之心,人皆有之｡好身材一直是人们在追求的事情,今天,海军小哥哥教你一套健身动作带你一起快速燃脂,强身健体,增强免疫力｡动作一:波比跳｡双手先推起上半身,再将双腿快速向腹部收回,起身跳跃双手在头后击掌之后迅速俯身下蹲,没有站立过程,尽力向高处跳｡
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