刘慧玲认为,营养过剩是职场“富贵病”产生的主要原因,吃得太好、坐得太多、动得太少。很多职场人士的健康早已在长期不良的生活方式中慢慢透支,随着生活水平提高,高热量高脂肪食物占了很大比重,出门以车代步、体力活动减少,职场员工很容易发胖。再加上应酬、烟酒、熬夜等不良生活方式,都容易导致人体代谢失常,“富贵病”往往在30岁就开始出现。
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