为避免旅途中出现身心不适症状,准备乘坐长途车回家过年的旅客们应当注意:在乘车前要保证充分休息,不要疲劳上车。在旅途中出现紧张和不适时,可做深呼吸让自己急躁或焦虑的心情平静下来,必要时可向车船上的工作人员求助。要经常活动身体,尤其是在中途停车时下车适当舒展一下筋骨,呼吸新鲜空气。同时,有精神病史的人要有亲朋好友陪同出行,不能自制时应寻求工作人员的帮助。
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