身体出现某种维生素缺乏症状时,应在医生指导下,补充相应的单一维生素,这样一般剂量较大,见效快。但若无明显症状,可选择服用复合维生素。复合维生素是将各种维生素,按照一定剂量比例合成的复合剂型,可让各种维生素“和平共处”,并发挥其最大功效,而且服用方便。
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