“失落很正常,但不要影响到生活。”张纯告诉记者,对于节假日的情绪,首先要调整认知,假期没有少,只是以前调整成三天假,现在没有调而已,所以不要只盯着“3天到1天”的落差,其实这也未必是坏事。张纯告诉记者,如果因为放假安排总是不开心,则要优化自己的环境,“对假期寄予厚望,说明平时压力太大了,想用压力对冲的原则去宣泄,利用假期狂欢,这样不仅不能缓解压力反而会加重。大家应该合理地宣泄压力。”
O O O O O O O O O O O O O O O O O B-PER I-PER O O O O O O O B-T I-T I-T O O O O O O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-PER I-PER O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O