服用药物治疗便秘有一定的作用,但是,长期服用药物有一定的副作用。研究显示,每日用温开水200毫升加蜂蜜30-50毫升,于早晨空腹时服用;每日用蜂蜜30-50毫升、芝麻(黑芝麻焙熟研细末)15克、红枣粉(磨成粉)3至5克,加温开水200毫升拌匀,于晚餐后2小时服用,有良好的预防便秘的作用。
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