孕妈咪除了注意均衡、合理的饮食外,万万不可忽视空气、水和阳光的重要性,它们所提供的营养是其它物质无法替代的。所以,孕妈咪应多进行户外运动,接受阳光的抚爱、新鲜空气的滋养,让孕妈咪的心情放松,同时能够转移注意力,削弱过盛的食欲,健康地迎接胎宝贝。
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