如果男性朋友起夜时光脚在地上走,或回到床上没盖好被子,使双脚暴露在外,腿部和双脚就很容易着凉,入睡会变得更加困难。因此,曙光专家建议男性朋友起夜时一定要穿好鞋子,有起夜习惯的人也可以在睡前就穿好袜子。
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