冬天皮肤易干涩、脱皮,除了擦保养品加强保湿,中医师邹玮伦表示可藉由食补从内调理,选用旗鱼、乌贼、牛奶、白菜、纳豆等食材,以干煎、蒸煮或凉拌方式做成简易料理来滋阴、养血、生津,可滋润及修复因干、冷而受损的脆弱皮肤。
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