赵雅芝很注意保持适当的运动。她透露:自己不会专门到健身馆去做运动量大的运动,而是平时在家时,边看电视边做简单的有氧体操。如果坚持一段时间,有氧体操做厌了,她就改跳绳,或者是揺呼啦圈,也会试着在跑步机上慢跑等等。注意不要让自己对运动有厌恶情绪,把运动带到生活中去,就不会觉得累了。
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