举杠铃、仰卧起坐、练器械,他每天至少两三个小时泡在健身房。渐渐地,身上的肥肉甩没了,肌肉一点点出来了。“60多岁的时候,身体和皮肤都在走下坡路,练了一两年之后,发现身体像是重生了。”应定国兴奋地说。他不急不缓地练下来,到现在已经8年了。
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