约翰·西斯纳(JohnCisna)来自美国爱荷华州,一日三餐只吃麦当劳食物,其体重没有飙升反而下降。他的秘诀就是限制每天摄取热量不超过2000卡路里,并根据麦当劳网上餐单摄取足够的营养,外加每天45分钟的运动。然而,西斯纳并不只是吃沙拉和喝水。“只要均衡搭配,我可以吃麦当劳的任何食物,”西斯纳说,“在进行实验的三个月来,我吃巨无霸套餐,足尊牛肉堡,圣代冰淇淋”。不仅体重明显下降,西斯纳的健康状况也显著改善。
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