喜欢跑步不难,可要想坚持下来却不是件容易的事,这时候,“约跑”与“约跑族”应运而生了。约跑的大多是同事、朋友或网友,大家通过网络发帖、短信召集或QQ群联系,一起跑步,一起锻炼,然后聚餐、喝茶,AA制付账。约跑的路线基本固定,同时每个人也可以根据自己的体能情况任意选择返回点。约跑有两大好处:首先,跑友的监督可促使跑步者坚持锻炼;其次,它有助于跑步者在锻炼的同时进行社交。网友@gulang笑说:嘿嘿,原来跑步可以约的哇!一直想跑步,但是苦于没人陪跑,自己一个人跑又觉得没意思,现在问题解决了。
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