因为步行锻炼能加强心肌收缩，增强血管的弹性，加速血液循环，可以逆转冠状动脉硬化斑;步行还能预防富贵病，使脂肪减少，锻炼肺功能，增强肠胃蠕动……通过20多年步行锻炼的实践，我体会步行是世界最好的运动。
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