他建议,长期从事办公室工作的个人,要注意保护颈椎、腰椎,比如进入工作状态之前可根据条件适当做热身运动,或者在紧张状态结束之后对肌肉做一定的缓解压力的动作,如按摩等。“每一个职业都可能会有它的职业病,这个职业本身可能对身体某一个部位带来一些影响,因此要提早在心理上有所准备,提早做一些预防,这对我们身心健康是有很大的好处”。
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