小伙伴们,现在你们知道咱每天需要多少热量了吧。如果您的体重够标准,那就需要按照这个热量来进食;如果您超重,则可以适当降低200kcal的总热量;如果偏瘦,则需要额外增加适量的热量摄入,如此方能保证身体的热量平衡与健康。
O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O