俗话说,女人要美丽,终生不离豆。女人经常吃豆,可以调节内分泌、增加纤维的吸收、增强免疫力,豆类食品中的黄酮物质则可以润泽皮肤,防止人体老化。而且,大豆中含有一种抗癌活性物质对乳腺癌和大肠癌有较强的抑制作用。因此,专家常常提倡人们多吃些大豆及其制品,以维护身体的健康。
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