[具体做法:将韭菜切碎,用纱布包裹后将其汁液挤到碗中,然后加热(不烧开),将温热的韭菜汁均匀涂抹于颈部疼痛处,一般每天7次左右,坚持两三天就会有效。而且和其他外用药相比,韭菜汁无副作用,可放心使用。但值得注意的是,由于是外涂,过敏体质的人慎用,使用前最好咨询医生。此外,预防落枕,睡觉时枕头应放置在后颈部,高度应以躺下刚刚搁平为宜,侧卧时枕头应与肩同高。▲
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