因此,当我们乘坐快速交通工具,比如乘坐飞机从北京到纽约,时差会引起体内24小时昼夜周期的突然改变,造成生物钟紊乱,从而使人感到疲劳、易怒、头晕目眩、睡眠不好、精神低落或恍惚、消化不畅。严重者可能出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻,以及判断力和注意力下降等。医学上把这些反应叫作“时差反应”,把其症状称作“时差综合征”(简称“时差征”)。如果从西向东快速远距离移动,时差反应和时差征通常会更重些,因为身体对时间缩短较时间延长的适应能力要差。
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