专家:现代人生活节奏越来越快,夜生活丰富,作息不规律的人大有人在,建议中青年人要注意作息规律,避免频繁应酬,远离烟酒,多加强户外运动,多接触大自然,多接触阳光和新鲜空气,才能保持体格健壮,增强自身的免疫力。而对于小孩和老人来说,自身抵抗力相对较弱,应尽量避免到人多密集的公共场所去,家庭中如有感冒的人应注意与其隔离,注意室内空气流通,湿润;要勤洗手,避免交叉感染,注意保暖,多喝水,保持好心态等。
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