春天不健身,夏天徒伤悲如今盛夏已至,你准备好了吗?什么?你不知道该从何下手?带你走进陆军勤务学院的健身房让兵哥哥们教你几招!下面是兵哥哥们的健身教程,抓紧时间,快一起训练吧!杠铃卧推锻炼部位:胸大肌､肱三头肌
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