16日,浩浩荡荡的2014年春运拉开序幕。据统计,今年将有1.5亿人搭乘火车出行。在旅途中,最易发生晕车、腹泻和因久坐而下肢肿胀等症状。有晕车症状的人,可在开车前半小时服用晕车药,并尽量减少头部活动;进餐一定要注意卫生,主食尽量均衡,选择以“咸”为主,不主张“甜”食,因为甜食容易泛酸、胀气,此外多补充水分、新鲜果蔬;乘车时多变换坐姿,多起身走动,以预防水肿。
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