看着自己肌肉的线条越来越好看,应定国也很得意,更注意饮食了。这么多年,他几乎从不参加应酬,吃饭少油少盐,和老伴分开吃。“我只吃鸡胸肉、牛肉、猪瘦肉。”直到现在,他还要保证每天吃10个蛋白。
O O O O O O O O O O O O O O O B-PER I-PER I-PER O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O