省城小店区的刘琼坚持跑步5年了。据他讲,他有3个固定的跑友,都是同学。夏天,他们会选择早上六点半至七点进行锻炼。几个人在集合地点会合后,从小店沿着马路往市区跑,跑2.5-3公里后返回。到了冬天,就选择晚上八点多到健身房去跑,坚持不辍。“这几年坚持跑步,我感觉不仅工作状态好多了,睡眠质量也得到了改善,跑几公里下来,神清气爽,感觉非常好。太原举办的每届马拉松比赛我都参加,成绩还不错。前几天,我的一个跑友还专门到厦门去参加马拉松比赛呢。”刘琼说,跑步让他重新找回了活力,工作效率也明显提高。
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