对大多数坐飞机跨时区旅行的人来说,都会出现或轻或重的不适,特别是时差。因此运动员在参加跨洲重大比赛时,往往在比赛前几天甚至十几天就赶到,否则会影响发挥。不要以为这是一个小问题,科学研究表明,对于那些经常需要跨时区旅行的人来说,时差所带来的负面影响累积起来,会对健康产生非常大的影响。
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