不少女性在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。可以吃卷心菜、柚子皮、白术、芹菜、粳米等,有补气疏肝的作用,但是淮山药、苡米、金丝瓜、冬瓜等都只是健脾祛湿的作用,对补气疏肝没有作用。
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