最后,也是最重要的一块,就是运动了。俗话说:生命在于运动。相信谁都知道吧。庾澄庆坦言自己很爱吃零食,通过“大量运动能够帮助身体消耗掉很多负面因素。”庾澄庆说,“只要是没有演出的日子,我每天运动的时间不会少于3个小时,每天骑车2次,此外还有其他的户外运动,如爬山、游泳等等。”除了户外运动,不少明星也选择室内锻炼,像快乐家族中的李维嘉、谢娜等,一有时间就会在家做瑜伽,李维嘉曾多次在《快乐大本营》展示自己的瑜伽动作,他坦言:“做瑜伽对调节身体非常好,尤其是在工作不规律的时候,对身体恢复非常好。”(记者朱秦冀)
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