人体内生活着大量共生细菌,其中大部分在人的肠道里,称为肠道菌群,肠道菌群的平衡对于人类的健康具有十分重要的作用。而且,最近研究还发现,如果肠道细菌缺乏多样性会增加罹患直肠癌的风险。肠道细菌平衡如此重要,你应该怎么做?
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