所以,对待美食也要节制,最好吃七八分饱,不要老吃同一种食物,应常变换口味。此外,起居要有规律,不能贪睡,早睡早起,清晨可到室外锻炼,使大脑的血氧供应量增加,振奋精神。
O O O O O O O O O O O O O O O B-T I-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O