此次赴港,郑多燕在铜锣湾大跳健身舞,同时跟粉丝们分享自己的瘦身方法,受到女人们的热捧。她告诉粉丝自己的修身秘诀是,持续每天做至少十分钟运动保持形态。她又说:“做运动前一定要拉筋热身,不要勉强自己,否则做错动作,令膝盖、腰骨受损。”在饮食方面,她表示千万不要饿肚子减肥,这种方法很易失败。因为极度的空腹是减肥大敌,因此要时时吃。她将一天的食量平均分配在6餐中,将重点放在消除空腹感上。她严守几条规则,例如睡前三小时尽量不进食,少吃白色食物——包括白米、面粉与白砂糖。然而,她不鼓励完全不吃饭,因这令人容易疲倦,最好的方法是下午4时后不再吃白色食品。
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