首先是睡眠,明星日夜赶戏,睡眠对他们来说是最困难的事情了,但他们睡觉的功力也不是一般人能比的,像汤唯就很注重保证休息的时间,有时拍摄非常紧张,但是只要一有空,她就会戴上眼罩休息一会,睡一个好觉不仅能够消除疲劳,还能延缓皮肤的老化。而台湾综艺天王吴宗宪,助睡眠也有一套神奇的“龟息功”。他是以一个非常独特的睡眠姿势,结合气息调整,休息一会精力就会非常充沛,吴宗宪说:“我用这种方法睡上三个小时,就可以三天不睡觉,而且精神非常好。但我入睡时的那三个小时,是什么感觉都不会有的,就只是在睡觉。”
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