马静介绍,人摄取食物,要靠嗅觉、味觉以及视觉的刺激,但嗅神经和味神经在连续刺激下会疲劳,需要更多更大的刺激,因此会出现“口越吃越馋”的现象。此外,在肥腻食物的刺激下,越吃越多,胃的体积会增大,很难形成饱腹感。马静指出,中医认为人的活动由气来推动,睡眠过多时,气运行不畅,会影响身体的正常机能,“久卧伤气”就是这个道理。爱睡懒觉,会打破生物钟,影响肠胃蠕动,血液循环也会失去规律,造成大脑供血不足,精神萎靡不振,因此“越睡越懒,越懒越生病”。
B-PER I-PER O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-PER I-PER O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O