刘松怀认为,诸如做自己喜欢的运动,可以得到很好的放松。他认为运动也是通过转移注意力让大脑得到放松的方式,“我们平时做做运动,出去跑步、打篮球、游泳,这些都是一张一驰的运动,它能使我们心神或甲状腺功能得到调整,运动的时候紧张、放松,再紧张,再放松,不管对你的心肺功能,你的躯体功能,甚至你的消化、内分泌,都处于最好的一种代谢的状态,这样的话,对你恢复体力也是非常非常有帮助的”。(中新网健康频道)
B-PER I-PER I-PER O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-T I-T O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O B-PER I-PER I-PER O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O