不过,睡着了就很难避免在床上左右的翻身,让颜面接触枕头,专家还有一个办法就是,选择圆筒形的枕头,把枕头放在脖子下,不仅可以依赖头颅的力量在睡眠过程中,起到牵引颈椎的目的,达到预防颈椎病的作用;同时,睡觉的时候,枕头不会接触到颜面部,就不会挤压出皱纹。
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