Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do chế độ ăn của mẹ chưa khoa học và cân bằng nguồn dinh dưỡng. Sữa ra ít khiến nhu cầu bé bú mẹ ít, làm lượng calo tiêu hao trong cơ thể mẹ không nhiều, kết quả là mẹ tăng cân chứ không giảm được béo. Với những mẹ không thể nuôi con bằng sữa mẹ, có một chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp với tập luyện thể thao hàng ngày là điều cần thiết để giảm cân nhanh chóng.