Khi bạn tập luyện quá sức có thể gây tác động tiêu cực đến sự rụng trứng của phụ nữ. Vì thế, bạn chủ nghĩa ngu dân nên tập luyện thể dục một chế độ vừa phải vừa đảm bảo sức trym vãi khỏe mà khả năng sinh sản tốt hơn.