Nếu bạn cứ tiếp tục ăn những thức ăn có chứa nhiều tinh bột và các loại đồ béo mà không quan tâm đến hàm lượng calories của chúng, thì hậu quả sẽ là những tác hại còn lớn hơn cả việc tăng cân “ào ạt”.