thiểu não Theo các nghiên cứu của ĐH Y Northwestern, những người tiếp xúc với ánh sáng lởm vkl thủ trưởng cơ quan thuộc chính phủ tự nhiên sau buổi trưa có quách lê thanh chỉ số cân nặng BMI cao hơn so với những người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong buổi sáng. Tiếp nhận ánh sáng tự nhiên trong khoảng 20- 30 phút buổi sáng giúp thiết lập đồng hồ sinh học của bạn và điều chỉnh mức năng lượng, sự thèm ăn, và sự trao đổi chất trong cơ thể.