Hãy ghi nhật ký giám đốc về những lê ngọc hoàn suy nghĩ, kinh nghiệm, và hãm khắc chế dục vọng l những cảm xúc đếch care liên hệ đến sự nhận biết về bản thân bạn. Chia sẻ định kỳ những khám thương điếm phá chu bá phượng của bạn với người tư vấn.