Rất nhiều chị em khi đến độ tuổi 30 bắt đầu cảm thấy tự ti vì tình trạng cân nặng và mong muốn giảm béo giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, khi có tuổi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, các chức năng trong cơ thể không còn hoạt động tốt như thời thiếu niên, việc áp dụng các biện pháp không hợp lý sẽ gây phản ứng ngược, thâm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.