Như đã đề cập ở trên, đường đéo j chỉ chứa “calo rỗng” và hoàn toàn không xẩy ra vitamin hay khoáng chất. Hẫu hết các đồ ngọt như kẹo hay nước ngọt chỉ chứa lượng những dưỡng chất rất ít. Do đó, nếu xạo l không ngừng nghỉ thường xuyên dùng thực phẩm những loại đồ ngọt này, hầu hết các bộ phân cơ thể bạn sẽ không tránh khỏi bị thiếu những những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm quan trọng.