Với vùng eo, các bài tập dành cho eo để giảm béo toàn thân nhanh chóng có vẻ khá đa dạng. Bạn có thể đứng thẳng, dang hai tay sang ngang song song với mặt sàn và vặn eo sang trái rồi sang phải cho đến khi mỏi. Với động tác này, eo của bạn sẽ được vận động đốt cháy mỡ thừa tối đa. Hoặc bạn có thể nằm thảng , áp lưng xuống sàn, hai tay đưa sau gáy, và cố gắng bật người lên sát đầu gối , không nhấc mông. Động tác gập bụng này hiệu quả giảm mỡ sẽ cao hơn nhưng dường như lại hơi mệt cho nữ giới.