Vào đầu chu kỳ, các chị em có thể “măm” đồ ngọt thoải mái mà không sợ lên cân hay da xấu xí. Tốc độ trao đổi chất của đường trong ngày đầu nguyệt san cao hơn đến 16% và những ngày sau đó vẫn cao hơn mức bình thường một chút. Vì thế, nếu bạn thích “măm” đồ ngọt thì nên tranh thủ tận hưởng niềm vui này vào ngày đầu của kỳ nguyệt san sẽ không phải lo lắng về việc mất dáng.