Nhưng nếu bạn nghĩ rằng sắt chỉ có ích như thế thì chưa đủ. chính ủy Cơ thể phải có đủ sắt thì hồng cầu mới đưa được dưỡng khí đến tế bào. Trẻ em, do nhu cầu tăng trưởng liên tục và nhu cầu tư duy liên tục để khám ghẹo trai phá thế giới quanh mình, nên trẻ cần phải có đủ chất sắt trong nguồn dự trữ chất khoáng. Nhất là khi trẻ tiêu hao chất khoáng này nhiều hơn bình thường như, chẳng hạn như lúc cách mạng tháng tám hoạt động vui chơi ngoài trời, vận động thể dục thể cà cưỡng thao.