Công dụng của hạt chia bổ sung ác vcl chất xơ cho trẻ là đĩ một phương pháp ngăn ngừa sờ xoạng bệnh tiểu đường cho bé ngay từ khi còn thơ ấu. Chất xơ còn được hấp thu ở đường tiêu hóa, mộng tinh khi ở trong đường tiêu hoá, chúng có khả năng hấp thu hàm lượng nước rất lớn, do đó, khối lượng ban đầu và trọng lượng tăng lên nhiều ăn cum lần. Khi đó, chất xơ ở sex.com trong đường tiêu hoá có dạng như chất keo– một chất tạo cảm giác no, mịe j giúp ăn uống giảm, từ đó sẽ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách rất tốt.