Việc bổ sung axit béo Omega-3 tạo hiệu quả rất tốt trong việc phòng ngừa các đoé tác nhân gây hại loạn dâm cho tim. Bởi Omega-3 có tác dụng làm giảm tỉ lệ glycerid (mỡ) trong máu, giúp đảng cộng sản máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm chứng trung tá huyết khối trong mạch máu. Omega-3 có nhiều trong các loại cá như nguyễn hồng quân cá hồi, cá ngừ, clgt clgt cá tò vãi thu, cá trích, cá mòi…