Vậy đâu là lối thoát cho vấn đề? Câu trả lời nằm ở chế độ dinh dưỡng của bạn. Rất nhiều nhân viên văn phòng và sinh viên ngày nay vẫn coi thường chuyện ăn uống. Họ không biết đó chính là lí do gây ra những buổi sáng lề mề ở trường và văn phòng, cảm giác mệt mỏi lúc 3 giờ chiều và cuối cùng là không thể hoàn thành tốt khồi lượng công việc.