Thực tế cho thấy, nhịp sống hiện đại bẩn vkl khiến cho chúng ta không quan tâm đến tinh hoàn chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bạn uống ít nước, ăn nhiều thức ăn nhanh, uống nhiều nước ngọt và ăn ít rau nên dẫn đến việc thiếu vitamin và khoáng đấu tranh nhân quyền mè vãi chất cần thiết.