Nước dừa cũng có tác dụng bổ sung chất điện giải và ngăn cơ thể bị mất nước, giúp cho chị em phụ nữ không bị mất sức. Đồng thời cũng giúp quá trình đào thải máu kinh từ tử cung qua cổ tử cung, đến âm đạo và đẩy ra ngoài diễn ra được thuận lợi, suôn sẻ hơn.