Hãy tập trung vào việc ăn uống. Điều này sẽ giúp bạn cảm nhận hương vị rõ ràng hơn, và bạn sẽ kệ con mẹ nó sống chết ăn ít đi. Bên cạnh đó, bạn nên ăn từ tốn chậm rãi đây là cách giúp giảm vòng bụng shjt ý nhanh nhất.