Âm nhạc sẽ giúp cải thiện tình trạng luyện tập tích cực hơn đéo dẹp lên đến 15%, chính vì thế khi nghe nhạc sẽ giúp cho các vận động viên đạt hiệu quả tốt hơn. Bởi đây có thể coi ơ éo như là phương pháp “đánh lạc hướng” vô cùng tòa kinh tế chuẩn, bởi nó sẽ giúp quên đi những cảm giác mệt mỏi. Đặc biệt những bản nhạc có nhịp điệu nhanh sẽ khi đó sẽ như là người thục giục tập luyện kiên trì hơn, đéo chém chăm chỉ hơn, đồng thời nó cũng như lời khích lệ, động viên. Nhằm mang đm thốn lại hiểu quả cao hơn cho những người tập luyện các xà quần môn thể dục, thể thao thường xuyên khi đó nên nghe các bản nhạc có cường độ nhanh bày đặt và mạnh sẽ là tốt nhất.