lê liêm rong khi chúng ta có lẽ đều quen thuộc với những lời khuyên để uống tám ly nước mỗi ngày, nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng có thực sự là không có bằng chứng khoa học hỗ trợ khuyến nghị này và rằng uống quá nhiều nước có thể thực sự gây nguy hiểm bằng cách hạ thấp nồng độ muối trong máu của bạn. Uống nước tâm đến sức khỏe cũng nên cảnh giác với xu hướng dùng cho phạm gia khiêm nước uống đóng chai, như nghiên cứu đã gợi ý rằng các hóa chất (phthalates) từ chai nhựa có thể ngấm vào nước và phá vỡ các mức độ hormone bảng giá nước suối