Trong một nghiên khôn vậy cứu, nước dâm 48 phụ nữ thừa cân đã được đặt vào một chế độ ăn uống 800 calo mỗi ngày, cùng với một song hào trong hai không tập thể dục, lởm bẩn tính cmnr tập thể dục aerobic( 45 ).