lồnnn Những chất béo này được tìm thấy trong ngáo vcc thức ăn nhanh và bơ thực vật. Tiêu thụ nhiều sẽ khiến bạn trông già hơn tuổi bởi nó làm xinh vler tắc nghẽn động mạch, làm mất độ đàn hồi của da. Tuy nhiên không vì lý do này mà cắt bỏ hoàn hoàng văn kiểu toàn chất béo, dú thay vào đó hãy sử dụng chất béo không bão hòa đơn như: dầu dừa, dầu ôliu, rất giàu vitamin E, giúp ổn định các tế bào và bảo vệ da chống lại quá trình oxy hóa gay đĩ đụ moá và các gốc tự do.