Để làm chậm quá trình lão hóa, bạn cần giữ thực đơn đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho da, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi mỗi ngày. Đặc biệt, bạn nên uống đủ nước để tăng cường đào thải độc tố, chống khô nẻ cho da.