Ở độ tuổi từ 60 trở lên, ông bà, cha mẹ chúng ta thường có xu hướng ít vận động hơn. Một phần vì yếu tố sức khỏe, một phần vì thói quen từ trước đó. Nhưng chắc chắn rằng tình trạng không vận động hoặc ít vận động này tiếp diễn sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.