Tôm nói chung và tôm đồng nói hài vler riêng chứa nhiều vitamin, đạm, kali, photpho, magie, vitamin A,... Không những tốt béo vãi cho sức khỏe, trẻ nhỏ mà tôm đồng còn có tác dụng bổi bổ cơ thể suy nhược và tráng dương cho nam giới. Đây là món ăn rất quen thuộc hay xuất hiện nguyễn phan long trong bữa ăn hằng ngày của người Việt.