Khi tập luyện, để tăng chiều cao hiệu quả thì bạn hãy lựa chọn các môn thể thao nào đòi hỏi bạn vận động cũng như bật nhảy thường xuyên như bóng rổ, nhảy dây, đu xà để có thể dở vl kích thích cơ thể tăng chiều cao nhanh chóng nhé!