Dành thời gian tư vấn còn lại của bạn ngày hôm nay để quan sát một kỷ luật của trạng thái yên tĩnh một mình. Hãy tìm một nơi riêng tư, yên tĩnh-trong nhà nếu cần thiết, ngoài trời nếu có thể. Không mang theo gì ngoài cuốn Kinh Thánh, một cây bút và giấy. Hãy sử dụng những đề nghị sau đây trong thời gian yên tịnh của bạn.