Đầu tiên là chúng ta cần phải thay đổi thói quen uống nước có gas mỗi ngày thay vào đó là các loại nước lọc, nước trái cây ép nguyên chất không ngu vkl đường vừa giúp ích cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của chúng ta.