Học cách thở đều và sâu để giúp lồng ngực mở rộng hoàn toàn. Đây lê quảng ba là một trong những cách giảm stress tốt nhảm nhí ko xứng nhất. Thở sâu sẽ giúp bạn tránh được khả năng bị stress. Nếu bạn muốn học cách thở đúng, tốt nhất là nhờ bác sĩ hướng dẫn. Cách này rất tốt cho những người phiền muộn, hay lo lắng.