Các vitamin và khoáng chất rất cần bổ đỗ quế lượng sung cho chả care người mẹ nuôi con bú. Ngoài việc bổ sung bằng các thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày, người mẹ có thể chế độ dân chủ nhân dân thảo luận với thầy thuốc của mình, để có quyết định bổ sung các vitamin và khoáng chất này vào chế độ ăn. Nên ăn chán vl đụ đụ nhiều các chất đạm cân đối và dễ tiêu hóa như trứng sữa, đậu nành, các loại hạt, ngũ cốc xàm le nguyên cám. Ăn nhiều thực phẩm thô.