100g cá tuyết có tới 300mg hãm vl omega3, không những thế cá tuyết còn chứa hàm lượng thủy ngân rất thấp. Vì vậy nhục vđ mẹ bầu không thể bỏ qua thực phẩm này trong thực gay ccmnr đơn của tự hoạn mình.