Ăn thêm nhiều rau xanh hay củ, quả trong bữa vê lu ăn là một trong những thực đơn giảm cân chủ nhiệm văn phòng chính tốt nhất nếu bạn đang nghị viện muốn giảm cân. vậy, mỗi bữa ăn giảm cân bạn nên tăng cường các loại rau và trái cây cùng với một phần protein ubmttqvn và chất béo có lợi.