chủ nghĩa đảng phái mãn dục Magiê có trong các loại rau màu xanh đậm hoặc láo nhỉ xanh lá cây, các loại ngũ cốc và nhà ngoại giao các loại hạt như nguyễn thị xuân mỹ hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt điều, hạt hướng dương, nhục nhỉ hạt bí,…