Chuyển sang quá trình nhục vkl tiếp theo, bạn hãy thay thế phê vđ bữa sáng và tối bằng khoai lang, ăn kèm rau củ luộc, ko ăn giết thịt kinh vcđ cá còn bữa trưa nhãi ranh thì ăn cơm hoặc bánh mì tùy ý fọt nhưng giảm bớt lượng lại.Ăn khoai lang theo 3 giai đoạn sẽ đem tới hiệu quả ko ngờ