Dinh dưỡng: Bữa ăn chứa ít béo, chất đạm và trai dâm hãi vc ngũ linh vãi cốc. Hạn chế calo, đường và tinh bột tinh bột. Ủng hộ các loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no phê v và không ăn quá nhiều.