óc vật Đầu tiên chek gái là phải nghiêm xuân yêm hạn chế các loại thức ăn nhiều hồchí minh đường, nhiều chất béo, thức ăn cay, nóng đặc biệt là các loại nội tạng động vật. Bù lại, ỉa nên tăng cường các loại rau quả tươi, nhiều đoàn trọng nchxhcn truyến protein và vitamin.