Giữ trạng thái bình tĩnh để tránh xào xạo việc bi kịch hóa cuộc sống. Tránh diễn giải vấn đề theo mất nết cách tiêu cực thái quá. Không phải bất cứ giả vcl thứ gì phê thế trông cũng tệ như lúc đầu. Bốn từ phú trọng quan trọng nhất để vượt qua khủng hoảng là: "Kiểu gì cũng qua".