hiếp 100g cá tuyết xu vãi có tới vẩn vcl 300mg omega3, không những thế duỵt cá tuyết còn chứa vi đảng hàm lượng thủy ngân rất thấp. Vì vậy mẹ bầu không thể bỏ qua thực phẩm này trong thực đơn vũ ngọc hải đái bô của mình.