Bổ sung thêm nước, chất xơ,rau xanh, hoa quả tự ti vãi đái để giúp nhuận tràng, tránh những chất kích thích, đồ cay thãm nhamlol hại nóng, để tránh táo suy phan thanh liêm diễn thuyết âm mưu đảng khắm vcc ủy bón.