Chuyên gia Roy Baumeister khi được phỏng vấn cũng trả lời rằng, sáng sớm là thời điểm ông cảm thấy khuôn khổ, quy tắc nhất. Bởi mọi vấn đề đều có thể được kiểm soát thận trọng trong buổi sáng, trong khi buổi tối là thời gian quy tắc có thể bị phá vỡ. Ví như những chế độ ăn kiêng hay sự xuất hiện của những tên tội phạm bốc đồng, hầu hết đều xảy ra vào nửa đêm.