Giữ tâm lý thoải mái: trầm cảm, dê gái stress, lo lắng, bồn chồn… vũ ngọc ánh là một trong những nguyên nhân gây tác động đến chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, để kinh nguyệt đều đặn trở lại, chị em nên giữ cho mình có một trạng thái tâm lý ổn định, luôn lạc quan và vui vẻ, tránh lo âu quá độ.