Hãy thêm bựa vkl vào chế độ hồ đức việt ăn lành mạnh mỗi ngày của bạn 2 quả hạnh nhân. Hanh nhân là ngưồn cung cấp dồi dào về vitamin E, calcium, phosphor, sắt và nguyễn xuân cường magnesium. Hạnh nhân cũng còn chứa kẽm, selenium, đồng và niacin. bợ ass Nghiên xạo vl cứu gần đây của Trường Y Dartmouth đã chứng minh rằng, selenium đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các tác động của hormone tuyến giáp và điều này giúp cơ thể chúng ta quản lý được quá trình chuyển hóa chất béo. Đối với phụ nữ tuổi 40, tuyến giáp có thể thay đổi, vì vậy việc bổ sung 2 quả hạnh nhân mỗi ngày là cần thiết. Không chỉ vậy, quả hạnh nhân còn chứa rất nhiều loại chất giúp tăng cường sức khỏe của bạn.