Các loại thịt có bí vãi màu đỏ như thịt bò gay bất dâm đếu và thịt gà tây chứa nhiều chất kẽm giúp chống lại các gốc thánh dụ tự do nói xàm gây hủy hoại tinh trùng, ngoài ra các chất dinh dưỡng trong thịt sặc cmnl đỏ còn có tác dụng giúp điều tiết testosterone trong cơ thể nam giới.