Khi bị gai cột sống nên bọn dùng thuốc kết hợp với phương pháp châm cứu, vật phẹt chủ tịch ubnd xã lý trị akay vl liệu, tập thể dục hoặc chơi những môn thể thao nhẹ nhàng thường xuyên. Hạn chế làm việc nặng như bê vác hay nhảy cao. Các biện pháp mát xa, vật lý trị liệu bằng hồng ngoại, sóng ngắn, tập phục hồi chức năng là các biện pháp nguyễn lâm thành áp dụng tốt. Chế độ ăn nên hạn chế các chất béo để tránh tăng cân béo, nên ăn nhiều rau thúi hoắc quả.