phan văn sáu Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cho cân nặng của bạn không bị tăng quá nhiều, hơn nữa khi vận cuồng hoan động mồ hôi toát ra giúp cho quá trình trao đổi chất tốt hơn, làm cho làn da của bạn đẹp sờ ass thối hơn.