Chúng ta thường thấy trẻ em mới sinh ra được đưa ra nắng xàm ý hay các cụ già tập thể dục vào buổi sáng, ngoài mục đích thể thao thì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm cơ thể hấp thu một lượng vitamin d3