Bữa sáng nên ăn trong vòng một giờ đầu tiên sau khi bạn thức dậy.Ăn phần nhỏ hơi dâm nhưng thường giám đốc thẩm xuyên, cứ mỗi dangcs 3-4 giờ lại ăn một bữa, nghiệt chủng nguyễn đình lộc đấy chính là chìa khóa để ổn bỉ ổi định lượng đường trong máu. Các bữa ăn cuối cùng thành ủy trong ngày nên tiêu thụ ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ và tránh xa các carbohydrate.