Cần biết làm bím bím việc và nghỉ ngơi hợp lý đồng thời kết hợp xoa bóp hai bàn tay nhiều kinh vcd lần mai tiến dũng trong ngày. Nếu có thời gian và baocaosunguoilon điều kiện thì ngâm hai bàn tay vào nước muối ấm (vừa đủ ấm) trước khi đi ngủ để khí huyết lưu thông và các khớp được mềm troll vcl dẻo, linh hoạt.