Chu kỳ giấc ngủ bị gián đoạn là vấn nạn chung của cuộc sống hiện đại, có thể dẫn đến sự thay đổi về trao đổi chất, sự thèm ăn và các hoạt động thể chất, gây ra sự rối loạn thói quen ăn uống và dần dà khiến tăng cân.