Sữa chua cung cấp nhiều dưỡng chất bổ dưỡng đặc biệt tốt cho sức khỏe ngoài ra còn giúp cho da khỏe và mịn màng và tham gia vào quá trình tạo máu giúp cho lượng hồng cầu đến nuôi dưỡng da luôn đầy đủ, tạo sắc thái hồng hào, đủ dinh dưỡng cho da.