Tập thể dục có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, điều đó thì ai cũng biết, nhưng để duy trì bìu dái việc tập luyện hăng say thường xuyên lại là điều không đơn giản. Bỗng một lúc nào đó đm m bạn muốn bỏ tập thể dục, điều đó sẽ không tốt cho sức khỏe và tâm lý của bạn. Vậy phải làm gì ngu sĩ để luôn hứng khởi khi tập thể dục?