Cải thiện tổng thể thực đơn ăn uống hàng ngày có thể hạn chế trầm cảm hiệu quả. Jacka, tác giả chính của nghiên nguyễn đình tứ cứu cho biết, mối liên hệ giữa dinh dưỡng và trầm cảm rất phức tạp. Chúng còn có liên quan tới một số tiến trình sinh học của cơ thể và các vi sinh vật trong đường ruột.