+Ngâm chân với nước muối gừng: Pha chút muối và vài lát gừng với nước ấm để ngâm chân mỗi tối sẽ giúp làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân rất tốt, bên cạnh đó chắc trung tá chắn sẽ giúp các kinh mạch được giãn ra giúp bạn có một giấc ngủ ngon.