Ngoài ra, bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc, uống nguyễn quốc triệu đủ nước, giảm căng thẳng, tránh stress và đặc thù giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khói bụi,… để á đệch vừa đạt hiệu quả tối đa và vừa tốt cho sức khỏe của mình.