<s>[INST] ช่วยแนะนำอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน [/INST] อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนมีหลายอย่าง โดยปกติแล้ว เมื่อเราพูดถึงอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน จะหมายถึงอาหารที่ให้แคลอรี่น้อย อย่างเช่น

ต้มจืด
แกงเห็ด
ต้มยำน้ำใส
ยำวุ้นเส้น
น้ำพริกผักต้ม </s><s>[INST] กินแกงหรือยำเปล่าๆ เลยหรือ หรือว่ากินกับข้าวได้ [/INST] ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะกินเปล่า ๆ หรือกินกับข้าวก็ได้ </s>