分開後你首先承認這個事實挽回男友並調整自己的情緒，不要急著挽回，給大家冷靜的時間，同時好好想一下對方為什麼會離開，了解對方的真正需求。其實想一下自己在相處中是不是做了什麼事情讓對方失望？是不是一次又一次觸碰了對方的底線？是不是對方曾經提醒過自己不足的地方但自己不以為然？因為很多時候就是一個個小問題積累成大問題，讓對方情緒爆發，導致分手。因此能否發現問題所在對於挽回成不成功有著重要的影響。
當你們有矛盾的時候，就不要再與對方爭辯，不管誰對誰錯，先要認同對方的觀點，承認自己錯誤，特別挽回者是男方時，女方感覺挽回感情自己得到認同後會有利於你們矛盾點的降低，因為情感專家康納說過：“女生和你分手往往會指責你。這個時候你就應該爺們地接受指責、承認錯誤。認同對方的看法並感謝對方指出你的問題。勇於認錯可以降低女生對你的反感度，讓你們的矛盾得以消解。”所以勇於承認錯誤對復合有著一定的幫助，並與對方保持空間，讓你們的關系減壓。反之如果雙方都一直僵持只會加深矛盾，令對方更排斥你，這樣你離挽回成功又遠挽回愛情的方法了一大步。
在情感冷凍期間，想想是什麼原挽回女友因導致你們分開，是不是自己有什麼缺點對方接挽回婚姻受不了的，還是自己做錯了什麼事情，找出自身原因，然後通過這些原因往好的方面改，提升自己，以全新的形像出現在對方面前，讓對方眼前一亮，獲得對方的好奇心，或許能重新了解你，再度感受你的真心，這樣復合的幾率就會大大提高。