盛裝赴宴的女子巴望著愛人只看他一個，如果發現愛人跟別的女人多講一句話，心中便痛苦萬分。痛苦並不是來自愛人，也不是來自別的女人，也不是愛人跟別的女人多講一句話，而是來自心中的貪。如果能看到這眼睜睜的巴望為自己帶來多大的苦，當不再巴望時，男人就只是男人，女人就只是女人，都不會再是自己痛苦的因。 與人爭辯事物，當場無法證明自己是對的，回家後找到新證據，克制不住要打電話給對方，讓別人瞭解自己是多麼正確。為什麼非打電話不可，這裡面竟然也有苦！心中那種強烈地希望自己被人認為是個思想正確的偉人的願望不能滿足，為自己帶來無處不在的不安與不滿足。如果不在乎別人認為我是什麼樣的人，苦也就不存在了。 靜坐培養的覺照力，讓自己有能力跟那個翻攪的痛苦分開，你看著它，看到它為你帶來莫大的痛苦，於是決定要跟它分手。這個它不是快樂，也不是帶來快樂的人事物，而是心中的貪著。