除了身體以外，頭皮也一樣。有不少人會藉著洗髮，來減少頭皮不舒服的黏膩感。
大家都是在什麼時間洗頭呢？ 有的人因為工作加班太晚，所以都在早上洗澡、有的人喜歡乾淨地入睡等有各種的情形。
現在來教大家怎麼樣洗頭最恰當。
所謂22時到凌晨2點，其實就等於肌膚修復的黃金期。從現實層面來看，忙碌的早晨還隱藏著其它有害頭髮的危機。
其實，洗完頭出門，隨即曝曬在紫外線下，對頭髮是很傷的。我們的頭皮會分泌一種類似保護膜的東西來對抗紫外線，只是，它需在洗頭過後6小時才會開始分泌。換句話說，早上洗完頭出門，等於讓頭髮赤裸裸地受到傷害。
晚上洗頭的人一定要注意，在塗抹洗髮精前，是否有先用水沖洗，讓毛孔張開。等毛孔張開後，再溫和地清洗、徹底沖乾淨，吹乾的過程也不能馬虎。
剛洗完澡，不自覺就站在電風扇前享受陣陣涼風，身體可以吹涼風，但頭髮還是必須用吹風機吹乾。