常常羨慕別人的生活，對自己感到自卑？試著不再整天盯著Instagram或臉書吧！慢慢開始練習，不要害怕錯失任何消息，別花太多時間在追蹤其他人的動態消息，過度依賴網路，你反而會失去與自己獨處的能力。
「我的鼻子有夠塌。」「我好胖！」常聽到許多人不滿意自己的身材，但其實你已經有了一個健康的心臟，還有健全四肢可以抓、跑、跳、伸展，請學會好好愛惜自己的身體。
因為害怕改變，所以不敢換新髮型？別擔心！頭髮總是會長回來的，換個髮型或遠離舒適圈，甚至去學個新才藝，來到新的一年，千萬別害怕跨出去，勇敢嘗試未知的一切吧！