第一天蘇老師(上圖左)用沒收手機的命令，讓我當場死了這條心，當晚連絡好緊急連絡方式後，手機關機、NB從始至終都沒有打開過，這個決定也讓後續的幾天，讓自己專心地關注自己的身心狀況，在啥事都不能做的認命下，自己終於享受到久未擁有的放鬆感....身心緊繃地元素，一天一天地隨著排毒，好像也一股腦地消失不見，那種說不 上來從內到外的簡單乾靜感，遠勝過少了那幾公斤的體重及體脂。如同蘇老師所言，減重只是這個過程中的附加價值，能否得的更多端看 自己願不願意，因為自己就是自己健康最好的醫生。
最後一天也是此次唯一的大餐，讓大夥吃出食物真正味道~阿月姐掌廚的神仙廚房果真神奇~Shary在廚房窩了老半天，看著曾是素食自助餐店老闆的阿月姐就三天下就是一桌豐富菜，竟也小小地激起煮菜的小念頭..密密麻麻為大家記錄所有料理方式，食譜再整理與大家分享，敬請期待。