二○一五年二月，著名科技評論作家查爾斯‧施密特（Charles Schmidt）在《自然》（Nature）期刊上登了一篇文章，題目是〈精神健康，由腸道思考〉（Mental health： Thinking from the gut）。
美國的一位精神科名醫蓋伊‧溫奇（Guy Winch），在TED Talk上談到，一個還不會綁鞋帶的五歲小孩割傷手，知道去找OK繃來貼，預防傷口感染；知道每天早晚刷兩次牙，保持口腔衛生；我們感冒了，知道拿捏該看醫生，或吞顆成藥。但當我們精神低沉了好幾個星期，睡眠品質非常差，總是疲倦、沒勁，我們卻不知道必須做些適當措施。