1. 固定方式: 建議M1固定在帽子上，或者是手腕/手臂上準確度會最高。(請注意將有印"photomate"的那一面盡量朝上或是朝向身體外側)。假如放在袋子裡，有時M1翻轉會影響收訊。
2. 使用的環境: 越空曠的地方準確度會越高。 假如是在市區旁邊有高樓大廈收訊會較差。假如是在高架橋下，或者是走廊收訊就會更差。
3. 當天的氣候以及衛星狀況: GPS的衛星位置每天不同，有時當天上空的衛星數較少時，收訊狀況就會較差。M1 的燈號恆亮時怎麼辦?假如發生M1的燈恆亮，這時是M1當機的現象，請靜置一晚，隔天待其放完電會自動reset，就可以再使用了。內部儲存的資料還在請放心XT Q&A為什麼我的起點的位置跑掉了?你這一個問題是GPS剛定到位時因為抓到的衛星數較少準確度會較差造成的，建議不要一定到位就馬上起跑，定到位後再等約30~40秒後起跑。或者是等PACE的數值變成"--:--"再起跑。
4.都建立好後按CONFIRM完成,再從上一頁的(全部列出)進去,會看到設定好的訓練模式(WORKOUT 1,最多可以建立5個訓練模式),最後按底下的START就可以開始了.請問XT如果用電腦USB充電,充飽忘記拔USB插頭,就這樣充了一天,XT會不會壞掉呢?XT充飽後就會停止充電,不會壞掉.請問為何手錶的卡路里數及全程公里數傳到電腦數字會有不同?手錶顯示的距離與電腦顯示的距離有些微誤差是因為計算距離的公式不同所造成的，因為電腦的計算能力較為強大，所以回到電腦後會使用更為繁雜的計算公式，理論上電腦上算出來的是更精確，但是都是在誤差範圍內，不會造成影響。請問軟式心跳帶如何清洗?胸帶可使用清水洗淨，並自然乾燥即可，切勿烘乾。
選擇是否要將該筆資料自XT移除。XT手錶能儲存多少筆資料?一般而言手錶可以記錄66小時的資料，假如每天運動2小時，可以儲存一個月的運動記錄。
2. 開啟軟體，若是已有帳號選擇登入，若尚無帳號選擇註冊。
3. 開啟XT手錶。
這樣就可以囉!!所謂配速功能是怎麼操作的呢？ 簡單的配速可以顯示目前的步速，就有配速的功能。
1. 請將中間的位置置於心窩處。
2. 使用前請將兩側沾水。
3. 不要綁得太鬆，綁太鬆反而容易摩擦受傷，而且跟皮膚接觸不良會造成不準確的情形。如何使用XT進行間歇訓練舉例來說: 假如要400公尺跑8趟，每趟間休息2分後再繼續。
選擇"confirm"後就建立了一項間歇訓練。
START就可開始間歇訓練。如何更改時間以及日期?XT沒有時間以及日期的設定，只要拿到戶外定位，定位後就會同時同步時間(GPS的時間非常的準確)。
1) 請先將您電腦預設的網頁瀏覽器，將擋掉彈出式視窗的功能勾選掉。
2) 在視窗裡，選擇 “同意”。
這樣Facebook 的設定就完成了。設定完後視窗會消失，到這一步您的記錄還未分享到Facebook 上喔！因為您剛剛做的只是同意分享的設定。
所以再按一次Facebook 分享就可以了！