香港位處亞熱帶地區，春、夏季節潮濕、炎熱，容易引發皮膚敏感、鼻敏感等症狀，尤其季節轉換期間，不少人的敏感症狀更為嚴重，造成困擾。有見及此，黃淑儀(Gigi姐)特別請教中醫師，並取得抗敏感良方，以白芷、辛夷花等藥材炮製湯水，為四位「靚仔靚女」嘉賓陳智燊(Jason)、高鈞賢(Matthew)、莊思敏(Jacquelin)、楊愛瑾(Miki)舒緩敏感之苦，眾人又有甚麼抗敏感心得？Gigi姐再次請來余健志(Jacky)交流廚藝，以多種海鮮炮製惹味泰國私房菜。Gigi姐的「囝囝」徐肇平則炮製朱古力甜品，為敏感人士苦中加上點甜！
「辛夷花白芷瘦肉湯」中的白芷、辛夷花、蒼耳子等藥材，各有甚麼功效？Gigi姐、Jacky分別為大家帶來兩道夏日清新前菜，分別是「百合露筍杞子」及「北海道帶子皇沙律」。北海道帶子刺身清甜，但煎香同樣美味，如何烹調能保持帶子肉質鮮嫩？露筍又怎樣處理可保持翠綠？「芝芝排骨」、「豆瓣魚」皆是Gigi姐的「拿手」私房菜。「芝芝排骨」中的主材料排骨應如何挑選？有何秘製醬料？Jacky將傳統的冬陰功改良，烹調「南瓜海鮮冬陰功」，湯底更鮮美，當中有何訣竅？最後肇平送上餐後甜品「朱古力布朗尼」蛋糕，甜美又窩心！
四位嘉賓都曾得過不同程度的敏感症。Jacquelin試過因為染髮導致雙眼周圍的皮膚出現紅腫，情況有多嚇人？Miki臉上亦曾長滿紅點，是怎樣的一回事？不說不知，原來四位「靚仔靚女」都喜歡下廚，各人有甚麼「拿手」菜式？機會難逢，四人不忘向Gigi姐取經，分享入廚心得！