前一篇寫到今次來上海，住在上海外灘茂悅大酒店（Hyatt on the Bund）兩晚（房間介紹：請按這裡），有多一點時間發掘酒店的一切。上次來住過一晚太趕忙，游泳池也沒有時間去看，想做SPA也沒時間。今次終於偷得一個下午，來到酒店裡的源SPA放鬆一下～本來是沒有想過要做SPA的，只是我在三月份實在飛得太密，休息時間真的不足，本身已周身骨痛，在香港也沒有時間去按摩。今次在上海突然覺得背部酸痛得厲害，唯有空出一個小時，在酒店裡的SPA做個熱石按摩舒緩一下。
Hyatt on the Bund裡的源SPA，在酒店的低座，跟健身中心及游泳池相連，在源SPA外面還有間cafe，旁邊有小橘流水，感覺份外輕鬆和諧。
做療程的前一晚打了電話到源SPA預約，訂的是60分鐘熱石按摩～我比預定時間早了十分鐘到達SPA，職員和水療師已在接待處等候。水療師先把我帶到做按摩的房間，著我先更衣穿上浴袍。房間雅緻舒適，木色的主調讓人感到份外和諧。
梳洗的地方在房間的另一端，衛浴都在這一邊。
穿上浴袍後，安靜地坐在椅子，水療師先奉上薑茶，薑味不太重，很舒心。
邊用茶，她邊替我仔細地按摩腳部。之後的一部份，我躺了上床就沒有拍照了。我做的熱石按摩是60分鐘的，水療師先用按摩香薰油為我整個背部按摩，力度適中，然後再用熱石按摩。熱石的溫度剛好，完全不會燙到皮膚，放在身體上會令人感覺到血液運行得特別好。按了頭15分鐘，我已經呼呼入睡，起來的時候整個身體都放鬆了不少，最重要是背部的酸痛也好了很多！