我一直很納悶自己妒嫉心會如此根深蒂固、頑固難去。俗語說：「冰凍三尺，非一日之寒。」回憶自己從小到大的種種經歷，一路都是在老師、同學、同事眾星捧月般的呵護下走過來的，身邊充滿著讚美聲，不論是學習，還是外表，在我們小地方周邊的人看來都很優秀，讚美聲讓我看不清自我，有一種高高在上的心裏暗示：我比別人好！雖然嘴上不說，但心裏一直是這樣想的。當同學、同事、朋友甚至是親人做的比我好時，心裏就不舒服，看人家不順眼。
修煉大法後，意識到這是妒嫉心，修煉人必須得去。過程中一直修的很苦，師父經常借身邊人的嘴說一些刺激我心靈深處的話，讓我去掉嫉妒心，那真是一關剛過一關又來，有時我真的覺得自己的容量已達極限了，就想到師父說的「難忍能忍，難行能行」[1]，於是就開始大量學法、背法，《轉法輪》不知背了多少遍了，確實修掉了很多這方面的執著，可沒過多久，考驗又來了，而且那種不好的念頭特別強烈，看到別人比自己強一點，聽到誇讚別人的話語，我就心裏扎針般的難受。孩子經常說我皺眉頭，可我心裏真的很痛苦。
說起皺眉頭，我突然意識到我外貌的變化與嫉妒心有關係。我現在的外貌與以前判若兩人，面容消瘦、皮膚暗黃，有些脫相。同學、同事口中的「美麗」二字再沒用在我身上。就連母親都嫌棄我，不願讓我拋頭露面，經常說我們同學比我好的多。去酒店、銀行進行身份證對比都不成功。我也經常向內找，找到我對外表執著的心等等。但都沒有明顯的改觀。最後也就不再想這件事了。
最近我拿起《精進要旨》看，突然萌生了一種要背下來的想法，於是這幾天我每天都在背，克服畏難心理，抱著一種不求數量，只要堅持就行的想法，連續背了幾天，讓我沒想到的是：通過背《精進要旨》，我每天都樂呵呵的，看周圍的一切都是祥和慈悲的，遇到任何矛盾都覺得這不是個事兒，非常平和。關鍵是嫉妒心在不知不覺中修去了很多，以前嫉妒的人和事（多年都沒完全去掉），現在都不存在了，看他們是那麼的善良，能做到發自內心的對他們好，而不是強為，這種平和是我以前從來沒有感受過的。
是啊，我終於明白了，我在以前的學法中，是抱著有求的目地在學啊！只是自己沒覺察到。因此嫉妒心這麼長時間也沒有突破，《轉法輪》雖然背了很多遍了，很多同修和我有同樣的感受，覺的背法很難，背了那麼長時間才背會一點點，或者說背完又忘了，心裏有時著急啊。我這似乎是為了背法而背法，為了記住法而背法，仔細想想「記住」、「背會」，這是不是也是有求啊？
我這次背《精進要旨》是抱著一種平和的心態去背的，能背多少背多少，忘了就再背，結果效果挺好。背法的目地要得法，背法不得法，怎會得到提高呢？
個人層次所悟，請慈悲指正。