●鎮定精神，不要再亂走，就算有體力也不要自行尋路！一般來說領隊在休息時都應清點人數，所以在1-2小時內就會發覺找尋。許多意外的發生反而是在迷途後慌張的找路時發生。
●找避風處休息（但不可太隱蔽，以至別人找不到你！），並拿出禦寒衣物做好保暖工作。
●迷途時（十分鐘內見不到隊友又無法確定位置）請務必就地等待，可將隨身攜帶的連絡工具如手機或無線電做連絡，若只有哨子，以三聲為一單位吹，若處境無危險，在聽到有人回應（吹哨）時，改為一聲一單位引導。
●如無回應，休息一下，定時隔間繼續吹，並做過夜準備！過夜原則：鎮定精神、避風防露水（但不可太隱蔽）、分配自己帶的糧食、善用背包中的資源、點根蠟燭會讓人較有安全感（最好能升個火）、在旁邊明顯處放置顏色鮮明的東西（如紅色背包套），以利他人找尋！
● 等待救援。
對於低體溫病患升溫的方式，一般可分為被動回溫及主動回溫。而主動回溫又可分為主動體外回溫及主動體內回溫。被動回溫即是保暖，避免熱量繼續散失，而讓身體能利用本身代謝所產生的熱能來升溫。
●去除寒冷的來源，將病患移至溫暖的地方。
●去除溼衣物，換上乾的衣服。
●蓋上防風衣物，如毛毯等。主動體外回溫的方法，包括使用人體、熱敷、熱水袋、泡熱水浴等，但應注意須降低主動回溫將造成的傷害。
不要穿太多衣服走路（以個人而定，但也不要因此著涼），以至汗水流不出來，導致中暑。也要適時補充流失的水分及鹽分，避免中熱衰竭！
●臉部潮紅者（中暑）要抬高頭部，擦拭涼水，降低體溫；臉色發白者（中熱衰竭）要墊高腳部。
●如患者清醒，可給予水分（可酌量加入鹽巴）。