１．注意區分和模仿正確的語音、語調在英語裡有不少讀音相近，但意思卻截然不同的辭彙，象cure[kjue](醫愈)和 kill[kill](殺死),menu(選單)和manure(肥料)等。構想如果有一個醫生想說:"I'll cure you."(我要治好你的病。)卻因發音不好,說成:"I'll kill you."(我要殺死你。)那病人會嚇成什麼樣子。又比如,有人對你說:" I am thirty.My wife is thirty,too."而你聽到的卻是:" I am dirty. My wife is dirty,too."你一定會莫名其妙。實際上,所差之外就是一個音素。因此,我們從一開始就要注意區分和模仿正確的語音,語調。在這個基礎上提高聽、說，才能收到良好效果。
２．創造一定的聽、說環境聽、說是一種語言交流，沒有一個外語環境或一定的聽、說條件，只靠單槍匹馬很難收效。當然，現代科學為我們提供了錄音機這一工具，我們可以把課文，對話和中外成品磁帶錄製下來反覆聽和模仿。還可以把自己的口頭作文和複述錄下來，仔細審聽，發現問題，及時糾正。但是，在自然條件下，聽與說是不能分的。一個人聽的過程實際是另一個人說的過程。如果有條件的話，最好能把自學的夥伴組織起來，定期開展會話活動，或利用社會上，公園中提供的" 外語之角"等條件，既練了說，又練了聽，在實際的語言環境中練習，才能取得長足的進 步。
３．要有不怕聽錯，說錯，不斷苦練的精神練習聽、說的學習者，特別是成年人，往往必聽錯、說錯，不敢主支張口練習。然而，語言是一種習慣，沒有反覆的操練和實踐難以產生熟練的技巧。會話重在達意，只要達到交流思想的目的，這種聽、說實踐就應該說是基本成功的。出了錯，注意總結經驗，自學改正就是了。
這個階段適合初學者。在學完字母及一些簡單句型和辭彙後即可開始。一般可以進行三各聽力練習：
１）句型練習：做這項練習時，可以把句型、辭彙及語法三項結合起來。這方面有不少國內外出版的句型練習教科書及錄音帶，如：《英語九百句》（English 900)和《情景對 話》(Situational Dialogues)，鄧炎昌編的《英語會話五十題》和鄧榮成編譯的《實用英語問答》等。這些課本編排比較科學，由淺入深，循序漸進，照顧到生活常用辭彙和句型，耐用做到了關鍵句型反覆出現。配合課本錄製的磁帶質量也很好，幾乎都包括速度較慢的跟讀和重複練習。
最後,在入門階段,儘管掌握的英語不多,還是應該努力把聽和說結合起來,積極利用學過的內容,組織自學夥伴,開展對話。有條件的話,爭取能聽聽中外籍人士用英語介紹生活,學習或英,美情況的小報告,即使興能勉強聽懂一部分也應嘗試。
1)繼續聽句型練習和小故事:這一階段要注意通過時間較長,難度較大,語言現象較複雜的聽力材料來繼續解決語音,辭彙和語法這三方面的問題。如果仍沿用入門階段的句型練習材料,就要加大單位時間聽力材料的數量,並爭取在回答或重複時提高自己的準確度。總之 ,應在材料難度及反應速度方面下功夫。在聽小故事方面可聽《如此故事》（ＷＨＡＴＡＳＴＯＲＹ）一類的成品錄音帶。其特點是在錄製故事時，有意識地安排了好幾個人插話，提問，以中斷某人敘述的方式來進行一些意見交流，這也可算作情景對話，得同簡單的問答式對話大不相同，它更接近真實生活，也更自然。
２）選聽各種報告錄音，擴大聽的內容：為了擴大辭彙，並逐步適應不同口音和年齡的講話，這一階段可選聽一些淺易的英美歷史、地理、風俗人情的報告。英美人士訪華印象的講話也是很好的內容。這些講話一般以半小時左右為宜，既增長知識又提高聽力。
３）開始收聽北京電台對外廣播：電台的英語涉及政治、經濟、文化等各方面內容，語言比較規範，播音員語音、語調又是楷模，因此聽英語廣播是學習英語的極好途徑。北京電台（Radil Beijing)收聽方便,每日內容更新,多數是有關我國各方面發展的訊息。由於學習者熟悉這些內容,這就降低了聽力難度,所以對聽力剛剛入門的人來說是比較合適的。在這一階段, 聽的重點應是北京電台對外的新聞廣播、國際形勢分析及一些文化評論。聽時要摸索新聞廣播的一般規律，注意培養聽新聞的一些基本技巧和方法。如果一開始感到困難，可以採取以下兩個輔助辦法，即在聽廣播之前閱讀《北京周報》（BEIJING REVIEW),《中國日報》(CHINA DAILY)或《新華電訊稿》(XIN-HUA NEWS BULLETIN)有關文章。這樣,在內容和辭彙有一定準備的情況下,聽英語廣播就會容易得多。另外,可以把新聞和評論錄製下來,反覆精聽,逐句推敲。這也是抽調聽力的一個委好訓練方法。在這一階段,仍應進行聽說配合的群練,做口頭作文,沁報告等等,並開展力掃能及的討論。
本階段應從機械訓練轉向實踐,從課本進入社會。解決聽外台的能力作國這一階段的一項主要任務。可進行以下訓練。
1)聽**(VOA)慢速廣播(VOA SPECIAL ENGLISH PROGRAM)或英國廣播公司(BBC)英語廣播(BBC ENGLISH BY RADIO):這兩個節目速度較慢,在辭彙選擇上也有適當控制,因此作為訓練聽外台的起步練習是很合適的。開始時可根據自己熟悉的工英國或美國音來選聽 BBC或VOA,然後逐步向另一台過渡。在聽這兩種特殊節目毫無困難之後,就可轉向正常速度的英美電台廣播。電台廣播和報刊雜誌的內容是緊密聯繫在一起的。因此,在進行這一訓練的同時,應閱讀一些英文報刊雜誌。
2)視聽結合,訓練聽懂電影,戲劇的能力:看外語電影可以納入這一階段的訓練。聽電影,戲劇中的台詞,實際是相當難的,作為起步,可以先看一些翻譯成英語的國產電影,如《閃閃的紅星》甚至幻燈片《高玉寶》等。然後選看熟悉的影片，如《列寧在一九一八》，《戰爭與和平》等。最後可嘗試聽一些語言規範，內容健康的原版英美電影，如《冰海沉船》《百萬英磅》《簡.愛》《孤星血淚》《霧都孤兒》《紅菱艷》以及中央電視台的《星期日英語》(ENGLISH ON SUNDAY)節目中經常播放的一些英美電影對話,不能要求每句話,每個字都聽懂,應以是否正確把握住了故事情節和重要的細節為標準。 還可以配合專業的視聽軟體來訓練聽說，如能飛英語學習軟體，能大大的提升學習的效率。
3)繼續前兩階段的某些聽力訓練:聽力訓練是長期的,經常的任務因此,各人可以根據自己的薄弱環節,在向新內容發展的同時,堅持進行某些前兩階段採用過的聽力練習形式,但難度和辭彙量工有所加強,要多聽英。美文化和政治經濟方面的報告,以及訪華學者就當今大家感興趣和國際問題,青年問題等所作的一小時左右的報告。
本階段完成後,英語學習者應達到或者接近英美人的聽力水平,並能應付各種情況。
1)在聽外台方面,要訓練聽正常速度節目。要從重點聽新聞,轉向多聽專欄評論和報導。
2)在可能條件下,爭取聽使用英語的學術討論會,語言學,文學,歷史,政治經濟等問題的講座和科普報告,並積極參加報告會後的討論活動。
3)如有興趣或需要,可進一步訓練聽戲劇台詞和詩歌朗誦,如莎士比亞,蕭伯納,奧尼爾等名家的戲劇,或英美詩歌名篇。
4)練習聽用英語講授的課程,學習英語是為了掌握一種語言工具,從而更好地精通自己的專業,因此,在這一聽力階段應達到聽懂用英語講授的專業課程或報告, 要練習完全用英語進行思維,把耳聽,思考,理解和筆錄完美地用英語統一起來,如果客觀上沒有這種聽課條件, 大量閱讀專業資料,聽有關專業風空的英語報告,並積極開展英語討論,與同行交換看法等,也或以在很大程度上彌補這方面的不足。
在聽力訓練中,既要能準確無誤地聽出某些重要的數據,年代,人名,地名及事實,又要兼顧把握大意的訓練,這弱就必須所精聽與泛聽結合起來,交替練習,即把精聽和泛聽分成各處獨立的練習,聽時穿插安排,也可把一個故事或報告他成精泛段落,有些部分精聽,其餘泛聽。在精聽時,要首先熟悉聽力材料中的生詞,對有此難句可以反覆聽:而泛聽則首先著眼於量大,只求掌握大意,不必了解每個細節,精聽遍數不限,直到完全聽懂為止,泛聽的遍數由由材料難度和自己的程度來決定,得一般不要超過三遍否則就失去了泛聽的意義,泛聽時,不宜中間打斷,要一氣呵成, 精聽則可在句子之間或困難之處停下機器,倒帶重聽。興泛不精,會養成似是而非,不求甚解的習慣,反之,則見樹不見林,抓不住大意。所以這兩種訓練哪一種也不應偏廢。
(2)聽力訓練應培養的能力和從上下文猜字的能力,在聽力訓練過程中,往往會碰到聽不清或聽不懂的情況,原因很多,有進是由於說話人發音不清楚或錄音效果不好,有時是因為出現了生詞或內容陌生的緣故,這就要靠抓字音及從上下文猜字的能力來解決問題。比如:我們初次聽《薄雪花》(EDE LWEISS)這首歌時,可能對其中兩處的歌產生疑問,一是"You look happy to meet me"。有 人會認為是"You look happy to me ,to me "。但若仔細多聽,就會發現 meet me 連讀時 [t]音部分失去爆破,並不和me 相連。另一難點是"Blossom of smow,may you bloom and grow"這句歌詞中, blossom 一字由於節拍關係,唱得委快,[l]音聽不清楚,再加上和後面的of連讀,給聽者造成很大困難,這時需要運用猜字的能力,從上下文進行分析,這是一首關於白色花的歌曲,後面的動詞中又有bloom(開放)這個詞,只有blossom(花朵)這個詞才比較合適,況且只有blossom這個詞包含[b]和[s m]這兩個從錄音帶上可以辨認的聲音,這樣問題迎刃而解,所以,碰到類似情況時,首先要記住能聽清的聲音,然後根據上,下文的內容和語法關係提供的線索來進行推測,如果可能的話,還可以根據字音查一下字典,這一能力的培養是聽力訓練中很關鍵的一個環節,對獨立工作,擺脫困難至關重要。
2)排除雜音和各種干擾的能力:為國培養這一能力,要多聽新聞廣播,聽那些看不見說話人口形的錄音報告,要逐漸適應人們說話進加上"well","eh" 之類填充語(hesitation fillers)的習慣,以及有時說了一半忽然轉念另起一句話的現象,還要努力做到能把錄音不清楚不一詞半語,或者講演者降低聲音,很快一帶而過的詞句正確地補充出來。
3)要有適應英國音,美國音及一些主要方言的能力:聽力訓練可以採取從一種音入手,再逐步過渡支另一種音的辦法。為了更快的掌握聽好英國音和美國音的能力,學習者可以主動歸納或對比兩種英語在發音,語調上的差別,以便更好地渡過這一關。如美國人在or,er等組合字母后面還要加上[r] 音:doctor[ ](英音),[ ](美音):把[a:]音發為[ ]音:can't[ka:nt](英音), [k nt](美音 )等發音特點。對英格蘭北部,蘇格蘭地區有此特殊的發音和用字,以及美國黑人英語,澳大利亞,紐西蘭英語中的一些變異現象,如無特殊需要,一般可以不練, 不學。但適當有一些了解,聽一,兩個樣品錄音也有好處。
(3)聽力訓練的時間安排聽力訓練需要思想高度集中,故時間安排以每天精神最佳時候為宜。而且,時間不宜過長,第要連續聽一小時以上。聽力又是習慣成自然的技巧訓練,所以每天安排一段時間。不能三天打魚,兩天曬網,更不能聽一段時間後,就一扔半年,一年。
(4)聽力測試方法聽力測試有各種形式,可根據本人程度及訓練目的,找一些合適的附,有測試題的聽力教材做些練習,考核水平。 1)問答形式:在每次聽守所定內容後,可用問題形式測試是否聽懂了大意,如:"What is the story about?",也可以檢查聽力中的細節問題,如: "When was the conference held?" 2)填空形式:這種練習主要用來檢查是否聽懂了時間,地點及關鍵字句。它可以幫我們抓難 字和含混不清的詞句,如:Jan's cousin bought (15) pencils. 3)是非形式:這種練習是就一段材料中容易含混的內容提出幾個句子,把似是而非的句子和正確的句子交錯排列,以檢查聽懂程度。如:Jane's cousin bought 50 pencils.(X)聽到的正確數字應是15。 4)Jane's cousin has _____. a.bought 50 pencils b.brought 50 pencils c.bought 15 pencils d.brought 15 pencils 其中正確答案是c。考查的關鍵是聽的人能否聽清 fifty和 fifteen ,brought和bought 的發音。
練聽最快的方法是“復讀，聽寫，聽念”，復讀就是反覆聽，聽寫就是聽了寫下來，聽念就是聽了默默跟著念一遍，然後再越念越大聲，越念越清晰，越念越快速。聽寫是精聽，要聽出每一句話的意思；精聽之外，還要輔之以泛聽，欣賞感興趣的節目也許是最好的泛聽方式了！
電影、電視劇、電視節目等，有情節，有場景，便於猜測所聽到的聲音的含義，強烈建議選用！美國之音VOA固然不錯，但是純粹的聲音，要練到同樣的水平，必然讓你多花上10倍的時間！記住：視頻比音頻更符合二語習得的科學原理！
聽力選材：
可以從《走遍美國》、《縱橫美國》、《著迷英語900句》等教材入手，然後選擇極感興趣的電影、電視劇、電視節目等，如《絕望的主婦》、《老友記》。選材的做法很簡單，用能飛英語學習軟體欣賞一遍，看看自己興趣有多大，聽得懂幾成。能聽懂5成以上的最佳。聽不太懂又很感興趣，沒關係，可以先學習字幕文字，再行聽力練習。按照二語習得的原理，動作片應優先，大段大段念台詞，沒有相關場景的，不好。若是小孩，直接用能飛看電影，顯示/隱藏一下字幕，就是極好的方法了。
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