想要瘦身的方法百百種，最重要的還是維持三餐正常，運動規律才是不變的法則啊！
根據加州大學柏克萊分校一個研究指出，原來，體重增加並不一定是你攝取了多少卡路里，可能還和你如何「感知」這些食物的熱量有關！
這個研究針對老鼠做了實驗，將老鼠分成三組，三組老鼠都被餵食肥胖的漢堡，一組正常尺寸的老鼠幾乎變得比原先大了一倍；另一組老鼠被切斷嗅覺，僅增加了原先體重的百分之10，另外一組老鼠的嗅覺暫時被切斷，被切斷時體重也跟著比較輕。
這個實驗發現了，就像當我們吃完飯之後，嗅覺聞到的味道降低，相對能欺騙大腦，讓他以為食物已經被送進身體裡了，身體就會開始燃燒脂肪，而不是儲存。因此，暫時切斷嗅覺是能促使身體激起燃燒脂肪的機制，也被視為這個研究最有趣的發現。雖然還不知道是不是適用於人類身上，但他們認為，在人類身上也是一樣的！
才看到這裡，原先妞編輯要警告對面的同事：「以後不要在我面前吃炸雞了好嗎？」好像應該改成，以後吃飯要邊吃要邊閉氣嗎？
好啦！無論如何，三餐正常飲食，並且定食定量、規律運動，才是維持身材的好方法！如果你還賴在床上當個肥胖馬鈴薯，看完這篇文章記得起來動一動，就算只是十個深蹲也好，也要做好、做滿啊！