第二點，修行要吃苦。通過這五個禪七，我們很多人也有了一點體會，也經受了禪修中的一些苦——腿子痛是苦，身心煩躁是苦，總而言之，苦無外乎來自於身或來自於心的。我們在生死輪迴中，無數次因為貪瞋癡而經受很多痛苦，為謀生計、為博取名利而經受很多痛苦，而很少為了覺悟、為了修行、為了認識自心來受苦。所以在禪修中，不管感受的是腿痛，還是其他的苦、煩惱，和我們在生死輪迴中所受的苦相比都太小、太少了!在世間做成一件事都要吃很多苦，何況是要修行，要超凡人聖、轉迷成悟，那不吃苦是做不到的。真正吃過苦頭的同修也有體會：苦中有樂，苦後有甜，戰勝了自己、超越了自己就是樂、就是甜，增加對自己的認識也是樂。修行最大的苦，恐怕還是面對自我。面對自我的時候，很多時候我們不願接受，不願意接受自己的弱點、缺點，不願意接受那個自私自利的我，那個丑陋不堪的我，我們還是想掩護自己、包庇自己。所以在禪修中，要有勇氣讓那個丑陋的「我」呈現出來，能反省、能面對自己的缺點。