作者： 小林弘幸 追蹤作者 ? 追蹤作者後，您會在第一時間收到作者新書通知。
當我試著放棄某些事物，壓力也隨之煙消雲散，對於自律神經竟逐漸趨於正常一事感到大吃一驚！這本書已經成為我人生必備書籍了！
◎相當淺顯易讀的書，一口氣就看完了！
在平常的生活中也能實踐，是非常實用的一本書。
◎我知道自己是一位不容易放棄的人。
若也因此而常常感到身體不舒服的人，請務必閱讀此書。
身體老是莫名感到不舒服，卻又查不出原因？
下列的煩惱是否是您壓力的來源呢？
您現在需要的可能不是就醫，而是，懂得「放棄」的勇氣！
而唯有「放棄」，才能重生。
一九六○年出生於日本埼玉縣。順天堂大學醫學部教授。日本體育協會認證運動博士。修畢順天堂大學研究所醫學研究科（小兒外科）博士課程。曾經擔任倫敦大學附設英國王立兒童醫院外科、三一大學（Trinity University）附設兒童研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科醫生的職務，歷任順天堂大學兒童外科講師、助教至今。為自律神經研究的第一人。從事職業運動選手、藝術家、文化人的諮詢、提升成果的指導工作。
一旦懂得「放棄」，自律神經就開始啟動！
這本書所強調的「自律神經」，我的理解就等於是「平心靜氣」、「理直氣壯」！