弗裡烏群島由波梅格島(Pomègues)、拉托諾島(Ratonneau) 、伊夫島(If)、蒂布朗島(Tiboulen)組成，一條大壩將兩個大島波梅格島、拉托諾島連接起來，方便遊客遊覽。較小的伊夫島和蒂布朗島是則分在東西兩端的孤島。
島上遍布沙石與懸崖，通透的海水以及讓攝影愛好者垂涎三尺的明媚光線，使這處遠離馬賽喧囂的景點更加美不勝收，置身其中不失為一場與地中海的奇妙邂逅。
舊港區是整個馬賽地區的重心和精華所在，不僅因為此處是馬賽的起源地，在200年前曾是世界第三大港口，更重要的是，純粹的馬賽風情只有在此地才能一覽無遺。
舊港周圍有許多著名的古迹，包括路易十四時代建造的聖約翰城堡和聖尼古拉城堡。除此之外，舊港還是馬賽人的生活娛樂中心。舊港一帶是著名的美食街區，港口的餐廳大多經營著一道著名的馬賽佳肴——“馬賽魚湯”。
“舊港”其實並不舊，它是在第二次世界大戰後才重建的，但當地人還是以“舊港”稱呼它，除了習慣，應該是有一份曆史情感在其中。每天清晨，這裡的魚市場熱鬧非常，碼頭則泊滿小漁船及小艇，整個港灣都充滿著法國南部特有的悠閑氣氛。
老港的總體規劃由Foster Partners與法國景觀設計師Michel Desvigne共同擔綱，一座巨大、猶如一面鏡子的46×22公尺的巨大觀景亭在此建造起來，它由8根細柱撐起，鏡亭邊角處還逐步打薄，減少視覺重量。
從不鏽鋼拋光鏡面的頂棚中倒映出周圍老港的景色，以及千百張駐足觀賞的遊覽者的臉龐，營造出一種奇異的美感，這不僅僅為遊客提供一個駐足遮雨遮陽的場所，還讓遊客在欣賞老港風景時，自己也能成為景觀的一部分。
卡朗格峽灣國家公園（Parc national des Calanques）非常特別，包括了從馬賽的近郊到小城La Ciotat近20公裡的天然岩石峽灣群以及其間的森林和海洋，是一個完整的生態系統，也是法國最年輕的國家公園。這裡可以看到獨特的紅褐色石灰石岩壁、小海灘，有些地方只能靠皮划艇才能抵達。這裡頗受政府重視，有著嚴格的保護措施和限制規範。交通工具禁止入內，遊客只能徒步在公園內參觀，這裡的自然風光是非常好的，一切都保持著最初的樣子，遊客可以在公園內進行攀岩、潛水、皮划艇等等戶外運動。
從6月至10月，遊玩峽灣國家公園最好的方式就是順著地中海灌木林的小道徒步。每年都吸引著全球無數戶外愛好者來此徒步、攀岩、潛水、皮划艇等各式戶外運動。Calanque de Sormiou是最大的石頭小島，上面的Le Chatearu和Le Lunch是非常不錯的景觀餐廳。
Calanque de Sormiou是Les Calanques中最適合攀岩的峽灣，此地山勢特殊、土壤覆蓋面小，灰白岩石中生長出堅韌的植物，十分神奇。因此許多登山愛好者、攀岩熱衷者都會來這裡，爬到山頂可以遠眺馬賽市區。
Calanque de Sormiou也有十分迷人的海灘（因此大家來這裡一定要帶好沙灘鞋或者拖鞋），沙質又細又綿，沙灘很乾淨，走起來特別舒服。