過去的我活得很不快樂，經常進出精神科病房。好幾次，我試圖吞東西自殺，我曾經吞過筷子、螺絲起子、牙刷等，有些東西連胃鏡都夾不出來，最後只有開刀拿出來。那時候的我已經失去吸收和感受喜樂的能力，覺得自己的生命沒有價值，也毫無盼望。
現在我按時吃精神科醫師開的藥，每週固定到彰化基督教醫院當義工，基督信仰的力量帶領我走出情緒的陰霾。那是大約六年前，我在彰化基督教醫院住院期間，常常聽見醫院邀請大家去參加禮拜，所以我三不五時也會去做禮拜。剛開始我不太瞭解為何做禮拜都要在星期天，要出去玩很不方便，早上想睡晚一點也不可以。但是漸漸地，我愈來愈喜歡唱詩歌、禱告。我清楚地感受到，每次禮拜結束後，總能給我一整個星期的好心情。過去我不敢與人說話，特別是害怕面對陌生人，但是教會弟兄姊妹的友善和接納，使我不再害怕與人接觸，也改善了我的人際關係。
我的改變也讓家人感受到了。星期天的早上，母親如果在家，就會催促我快去教會。敬拜上帝讓我心靈得著平安，不再胡思亂想。心情很糟時，我就向上帝禱告，將不好的情緒告訴上帝，上帝就會保守我的心。
去年夏天，我突然出現嚴重暴食的現象，甚至一次能吃下五碗飯，半夜又爬起來吃，體重暴增至一百多公斤，醫生建議我必須馬上要住院。一天晚上，我跪著向上帝懇求，期望得著幫助。在禱告中，上帝點醒我，不要再繼續喝咖啡、綠茶等含有咖啡因的飲料。很奇妙，當我停止喝這些飲料，暴食的情況便不再發生，體重也一直在減輕當中。這個事件讓我警覺到，要讓自己的精神恢復健康，不但要藉助醫藥治療，加上情緒與人際關係等心理層面的調適，還要注重均衡營養的飲食與健康的身體，才能與心理的復健達到相輔相成的效果。
現在，我已經決定成為基督徒，讓耶穌成為我的救主；因為祂給我勇敢活下去的恩典。上帝的話告訴我，我是值得被愛的。祂創造了我，祂愛我，即使我生病了，祂仍然愛我。祂用這些話向我保證：「上帝那麼愛世人，甚至賜下祂的獨子，要使所有信祂的人不致滅亡，反得永恆的生命。」（約翰福音三章16節）聖經充滿肯定生命的信息，它述說一位慈愛上帝的故事，祂親自來尋找祂所創造卻又背棄祂的人們；祂付出極大的代價來克服人與祂之間的隔閡；藉由聖子耶穌的犧牲，人們得以再度與上帝和好，重拾完整的生命樣貌。
雖然成為基督徒，並不表示我會始終快樂，或處於精力充沛的狀態。和大多數人一樣，我也有消沈的時候，但是這些消沈的時刻並不能阻撓我定意好好繼續過日子。我正在學習用上帝的話填滿自己的生活和心靈，以上帝的話代替自己負面的言語，按照這些正面的想法過生活，不受心情或情緒的影響。上帝的話教導我要寬恕自己，也寬恕別人；要信任祂，順服祂的帶領，即使當外在的環境看起來似乎都和我唱反調的時候，仍然要堅定地確信上帝掌控一切。雖然這些教導聽起來很不合常理，但這些都是上帝美善的意念，祂的話語可以鼓舞人心，在祂的真理和話語中就有自由。
想當初，憂鬱和自殺的念頭是在不知不覺當中，一點一滴滲透進我的心中；如今，要讓希望、喜樂與平安的亮光擴散遍及至我內心黑暗的角落，同樣需要時間。在邁向康復的旅途中，我還是會經歷到某些艱難的時刻，但我知道上帝是站在我這一邊的，所以我要仰望祂，耐心等候祂的救恩。當我陷入憂鬱時，我學習傾聽上帝，而非聽自己絕望的聲音，以上帝話語中的應許和盼望來填滿我的心。我相信，即使落入憂鬱的試煉中，上帝仍能賜福給我，幫助我成熟長大。經過這些艱苦的掙扎，我將更認識自己，也更認識上帝堅定的愛。