害怕拒絕別人的人，往往只是為了維持表面上和諧的人際關係。很害怕因為一點點的不愉快，就會被厭惡嫌棄。甚至於可以說，根本上就是隨時都在害怕別人會拋棄他們。基本上，這樣的人都是相信自己是不可愛的，不值得愛的。往往追溯到小的時候，會發現就已經相信自己造成父母的負擔、自己是個累贅，有比較強烈的分離焦慮，相信父母不喜歡照顧他們、隨時想要拋棄他們。因此，只要有一點點沒有順從別人的意志，別人就會不高興，不高興就會不喜歡自己，整個關係就破裂了。
因此這個順從的來源，並不是因為喜歡聽從別人，而是因為害怕被拋棄，對於自己、對於跟別人的關係，很沒有信心。彷彿覺得自己出生是多餘的、是沒有必要的，能夠活在世上就已經很偷笑了，不值得別人再更多來配合自己。沒有信心，讓他們相信自己才應該配合別人，不可以再去要求別人。
台灣的父母常常會對小孩說，你不乖我就不理你了、你不聽話我就不要你了！這樣的話語對小孩的心靈是傷害非常大的。小孩會覺得自己要乖要順從才會有人喜歡，如果不聽話，就會被拋棄。自己必須要努力爭取別人喜歡，然後不可以要求別人多付出包容與關懷。父母重複這樣威脅的話語，會讓小孩相信，自己本身是不值得被愛的，唯有再自己乖、聽話的時候，才會有人還要理你。
慢慢要可以相信自己不論如何，是值得被關心被愛的人，這分對於自己的信心，是自己活下去、活出自己的生命、走出自己的路的根本。對於別人的要求，想幫忙的時候盡量幫忙，想拒絕的時候，也盡量拒絕吧。