▁▁《成為這樣的我》，全球熱賣超過千萬本的暢銷書 ▁▁《成為這樣的我「引導式筆記書」》，尼爾森圖書調查評為非小說類暢銷書 ▍坦誠以對、充滿力量且鼓舞人心——《成為這樣的我》▌ 美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬，一路從芝加哥郊區到白宮， 不斷超越自我，對自身深刻的審視，充滿溫暖、智慧與啟示。 ————她的故事將鼓舞我們追隨仿效。 ★獨家收錄64幅歐巴馬家庭珍貴照片 ★歐普拉讀書俱樂部盛讚推薦 ★史上最暢銷回憶錄，全球銷售破1,150萬冊 §為何要讀蜜雪兒．歐巴馬？ 〉〉〉她的家族，記錄時代變遷，見證社會進步，是美國黑人族群自奴隸制度以來，漫長艱辛奮鬥史的縮影。 〉〉〉她的故事，證明底層也能翻身向上，擁有無限可能。 〉〉〉成為（Becoming）之路沒有終點，是不斷前進、進化、蛻變的過程，時間到了，即褪去舊的自己，成為更好的自己！ 看蜜雪兒如何在多重身分轉換之中，堅持「做自己」並「成為理想的自己」。也看她在面對人生每一次「轉變」之間，如何展現溫柔、堅定而優雅的態度與氣度！ ▍一步一步帶領你探究自己的成長之路，找到屬於你的價值——《成為這樣的我「引導式筆記書」》▌ 這樣的你，曾經走過怎樣的人生旅程？這本精美的筆記書是以蜜雪兒．歐巴馬的暢銷回憶錄為基礎，特別呈現由前第一夫人執筆親密體己且激勵人心的引言，並收錄超過150則發人深省的問題與金句，幫助你發現——並重新發現——你的故事。 ★美國首印50萬本，出版即登亞馬遜暢銷榜 ★上市前已授權全球超過20個國家 ★尼爾森圖書調查（Nielsen Bookscan）評選為非小說類暢銷書 §請把這本筆記書，視為你在「成為自己」的人生道路上前行的指南！ 〉〉〉書中收錄了引人深思的提問，旨在幫助你反思你的個人經歷與家族歷史；你的目標、挑戰與夢想；讓你感動並帶給你希望的事；以及你為自己和社會懷抱的憧憬。 〉〉〉蜜雪兒．歐巴馬：「我希望你利用這本筆記書寫下你的經歷、想法與感受，不文過飾非，也不做任何評判……我們不必記得每一件事，但我們記得的每一件事都有價值。」 這些篇章將帶領你捕捉自己的聲音、記錄自己的旅程，幫助你滋養心中的歸屬感。 打開本書，你將不僅有機會細細思索來時路，更會萌生邁步向前的力量，不論前方的路將通往何方。
摘自《成為這樣的我》第4章＿蜜雪兒談母親對子女的教育 母親維持一種我現在看來非常明智、而且幾乎不可能超越的家長心態——從容淡定、帶有禪味的中立態度。我有朋友的媽媽陪著他們一起哭、一起笑，彷彿親身經歷那些起起落落；我還有些同學的父母被自己的煩心事壓得喘不過氣，幾乎完全缺席孩子的生命。家母則絕對沉著穩定，不會驟下判斷，也不會橫加干涉。相反的，她會觀察我們的情緒，善意地見證我們一天下來的努力與成就。遇到不如意之事時，她只給予一點點同情。當我們完成了不起的事，也只會適度讚美來表達她的高興，但絕不會大肆稱讚，免得我們把讚美當成努力的目標。 她如果提出建議，往往是不帶感情、實事求是的忠告。「妳不必喜歡妳的老師，」有一天我回家大吐苦水後，母親這麼對我說：「但那女人腦子裡有料，妳得把她教的數學知識放進妳的腦子。專心做好這一點，其餘的事情都可以忽略。」 她始終如一地愛著我和克雷格，但從不過度管教。她的目標是推著我們走進世界。「我不養媽寶，」她告訴我們兄妹，「我要培養出成熟的人。」她和爸爸為我們提供指引，而不是教條。所以青春期的時候，我和哥哥從來沒有宵禁。爸媽反而會問：「你們覺得合理的回家時間是幾點？」然後相信我們會說到做到。 克雷格有個故事，關於他八年級喜歡的一個女孩。有一天，那女孩對他發出一種別有用心的邀請，請他到她家玩，挑明了表示她的父母不在家，沒有人會管他們。 我哥哥心裡非常掙扎，不知道到底該不該赴約——為了這次機會心癢難耐，但也知道這個約會鬼鬼祟祟、見不得人，是我父母絕不會寬恕的行為。不過，這並未阻止他只約略對媽媽說出半真半假的事實。他讓媽媽知道有這個女孩存在，只說他們要在公園約會。 然而，克雷格什麼壞事都還沒做，就被良心折磨得坐立難安，光想起這件事就內疚不已。最後，他終於跟爸媽坦承這個家裡沒大人的約會計畫，等著（或可說希望）媽媽大發雷霆，不准他去。 但我媽沒有。她不會那麼做。那不是她的作風。 她聆聽著，但沒有讓克雷格逃脫自己做出抉擇的責任。相反的，她只是隨意聳聳肩，讓他面對自己的苦惱。「用你的最佳判斷處理這件事情。」她說，然後轉身繼續洗碗或摺衣服。 這又是一個把我們推出去面對世界的小動作。我很確定媽媽早在心裡知道他會做出正確選擇。我現在明白，她默默相信自己已把我們培養為成熟的人，她的每一個行動，背後都有這個信念作為支撐。自己的事情自己作主。那是我們的生活，不是她的，永遠都是如此。 摘自《成為這樣的我「引導式筆記書」》＿蜜雪兒的話 A NOTE FROM MICHELLE 自從我的回憶錄問世以來，我聽到好多人如出一轍的反應——不論陌生人、朋友和家人都一樣。他們說：「我真不敢相信你竟然記得住那麼多往事。」這句評語常常讓我不覺莞爾，因為當我回想構思回憶錄的過程，印象最深的，就是那份企圖抓住縹緲記憶的感覺。她叫什麼名字來著？我是在跟巴拉克討論前還是討論後做出那個決定的？那場造勢活動在哪一州舉行？ 我這一生，只有在將近三十歲那幾年短暫寫過日記，當時，我正準備和巴拉克認真交往，同時也在思索新的生涯規畫。那是一段充滿變化的混亂時期，我發現花時間記錄自己的思緒，幫助我安然度過了種種改變。然後我把日記束之高閣，直到開始撰寫回憶錄才重新拾起。它瞬間把我帶回早年的自己，種種溫情、心碎與失意霎時湧上心頭。 這段經驗讓我不禁自問：「我為什麼沒有多寫日記呢？」我相信，和你們許多人一樣，答案就是實在太忙了。我轉換了事業跑道、結了婚、生了孩子。在這過程中，不知怎麼一回事，我最後穿上了禮服，走進了白宮。 回首從前，我但願自己曾花更多時間寫下自己的思緒與感受。我不太寫日記，因為我說服自己打消這個念頭——寫日記可以是一件有點嚇人的事，夾雜層層疊疊的言外之意，彷彿一旦成了白紙黑字，你的念頭就有了額外的分量與意義。 不過，我現在明白了一個非常簡單的道理：我們不必記得每一件事，但我們記得的每一件事都有價值。 你不需要寫下詩一般的文字，或等待某種驚天動地的領悟。不需要每天寫日記，當然也不需要覺得自己有什麼重要的話得說。你大可以記錄凡塵俗事，例如在天寒地凍的芝加哥早晨，拿刮冰器在汽車擋風玻璃上鏟冰的聲音；春季大掃除後，家裡瀰漫的松香清潔劑味道；媽媽從機場開車接你回家的路上；甚至是你隔天有待處理的工作清單。我最喜歡的一則日記，記述了我們在離家不遠的餐館度過一個平凡無奇的夜晚，唯一的驚喜，是一位老先生在自動點唱機點播了一份完美的歌單。 你只需記住，所有事情都很重要——聲音與氣味、歡笑與痛苦——因為到頭來，這些都是你的故事的一小部分。我希望你利用這本筆記書寫下你的經歷、想法與感受，不文過飾非，也不做任何評判。這項練習的用意不是要美化你的過去，或寫下不符合你真實感受的事情，更不是要你鞭策自己臻於完美。因為生命美好之處，就在於今天發生的事，也許過了幾個月、幾年或幾十年後，你會出現全然不同的感受。或許你可以重新打開這些紙頁，認出你今天看不見的一部分自己。如果你的人生旅程才剛起步，這段話尤其適用於你。對你來說，此刻的喜悅與傷痛可能還太新鮮、太露骨。寫作的作用就是去咀嚼、理解、成長，而且沒錯，去記憶。 在成為自己的過程中，那或許是最根本的一環：看見你即將寫下的故事，並且接納它們的真實面貌——接納屬於你的故事。