如何從疾病找到意義？
我想和大家分享，如何把生活過得更有意義。
在和信醫院的工作，我經常說我是一個很有福氣的人，因為我每天要接觸癌症病人，特別我接觸的範圍是他們心理、家庭跟社會的問題，我發現很多病人的生活很有意義。當我們互動的時候，雙方都很真誠，聽他們分享有意義的生活，當下我也感覺自己的生活很有意義。每個人用心過生活，述說自己的經歷時，周遭的人聽起來常會有不同的啟發。
當我們每天生活過得很有意義，就會希望「多多益善」，多多益善包含兩個意思：一個是我們的生活會越過越好，因為如果生活沒有目標，人就會覺得過得沒有意義，這樣的生活短暫可能還好，可是久而久之會非常乏味；多多益善另外一個意思就是，很多有意義的事情是從人內心的善良發展出來的，會激發更多內心的善念。
「意義」到底是什麼？這個字其實很容易懂，但怎樣可以看到意義呢？在心理學派中有一種「意義治療法」，由弗蘭克（Viktor E. Frankl）發展出來。他是是一個猶太裔的精神科醫師，在納粹迫害猶太人時，被關進集中營，最後存活下來。集中營是一個隨時都有可能被送到毒氣室，剎那間就失去生命的地方。在集中營那三、四年的時間，他原來的財產消失了，他的家人都失散了。人在一無所有以後，他整天就是做工，早上分到一塊麵包，早上吃一半，下午肚子很餓了，再把剩下一半吃掉。那樣的日子當中，他如何體會生活的意義？什麼樣的動力，讓他可以繼續過下去呢？他就寫了一本書《活出意義來》。
這本書相當暢銷，他後來就創立「意義心理治療」的方式，讓很多人在生活沒有目標、灰心喪志的時候，找到生命的意義。顯然地，像弗蘭克面臨的情況，失去錢財、親人等一切有形無形的東西，這時候還有勇氣活下去，確實非常值得我們思考和借鏡；另外還有一個情況會讓我們思考人生意義，就是當一個人生了重病，也是一個發現生命意義的機會。
人在一無所有，如何創造意義？
比如我會看到這樣的病人，兩隻腳不能動，必須躺在床上，大、小便必須人家來清理，行動不便，完全要由別人來照顧，但是在這樣的情況之下，怎麼去找到生活的意義呢？一位勇敢的病人，他就想辦法，怎樣可以讓自己的行動「自由一點」，他發揮創意，掛一個吊鉤在天花板上，用繩索把身體綁住，當他拉著透過吊鉤拉繩，就可以把身體從床移到輪椅，坐上輪椅就可以到處走走逛逛。
我滿佩服這樣的病人，在他不能自由走動的情況之下，還能拓展自己的能力，創造了生命的意義，也給每一天創造新的價值。有的人身體的條件，必須仰賴他人的照顧，這時候親人無怨無悔的照顧，可謂「患難見真情」，也可以使我們體會生命有價值的部分，這也是一種人在一無所有以後，可以創造出來的意義與價值。
「好事」或優勢才有意義嗎？
大家現在身體可能都算是健康，生活都過的很好，有美食可吃，可去好玩的地方，家人陪伴在身邊，好像無憂無慮。此時我們不太會想，人真正需要什麼？或說在生命當中，那些不可或缺的東西是什麼？
有時候我們碰到一些「好事」或優勢，可能會給我們帶來快樂，是不是有意義？舉個例子，如果你今天是一個職位很高的董事長，你發號司令，大家全部都要聽你的，你們覺得這樣好不好？當然有它的好，但是就意義的觀點，也有它不好的地方。怎麼說，一般屬下都不太敢跟上司講真話，上司講話的口氣讓人家不舒服時，屬下一般都是能忍則忍，反正工作都要繼續做。
當然，我不是說位居高位的人，都是沒有禮貌、沒有笑容，也有很多人能力好、對人也很好的，但是有時候你坐到了一定的位置，別人比較不敢跟你講真心話的時候，你就不容易去了解自己，或說你自己也不曉得你的缺點，這個時候，這個好就會妨礙你人生的成長與進步。
我在三月的時候，不小心騎摩托車跌倒造成手骨折。骨折真的很麻煩，我發覺連平常洗澡都變得很不簡單。平常我們洗一洗五分鐘、十分鐘就出來，骨折以後我要戴一個護套，這隻手是不能動的。一隻手洗澡真的很難洗，常要靠太太來幫忙，才有辦法洗乾淨、把身體擦好。
有一天我要去演講，早上６點多起床，那是一個假日，我有二個女兒，高三和高一，雖然有時候也不是讓我很滿意，女兒也算聽話、乖巧，沒有什麼太大的問題。那天早上，我要穿褲子的時候，平常二隻手要拉皮帶是很容易的，只剩一隻手能動，不知道怎麼拉皮帶，弄了半天。
我自己心裡想的是，可以的話儘量自己打點，因為才６點鐘，我希望他們假日多睡一下。結果，我就聽到我女兒從她房間說：「爸爸你如果需要我幫忙，就叫我一下。」我聽了就很窩心，雖然骨折很不舒服，但是我也滿體諒女兒，她也體諒我的需要，我們彼此找到了親子關係的意義。
你可以在生活的每件事當中找到意義，譬如你看到自己或別人心中一些好的地方，這個好可以由你自己來定義，比如幫助別人的善行、看到一些巧思創意的感動，或碰到困難的時候勇敢地走過去，都可產生不同的意義。
我們在探討意義這個問題的時候，第一個重要的是「別人跟我們自己的關係」，這可以讓你發現很多的意義。在醫學的研究中，當一個人碰到困難得到的正向改變，我們稱為創傷後的成長，也可以說是找尋意義。其中讓病人感受最多、成長最多的，就是跟他人的關係是連結的、很好的、是改善的。這幾乎是在意義當中最顯而易見的。
這方面我們有些體會以後，第二個大項目就是「我們自己」，因為在我們生活周遭的經驗當中，如果我們順著生活的步調去過日子，我們常也不太了解自己，甚至我們也不知道自己最喜歡過的生活是什麼？人生最大的目標是什麼？但了解自己真正所求所想卻是非常重要的。
第三步，我們要「回到實際的生活」，就是當我們跟人有好的關係，我們對自己有足夠的了解，也不斷再追求自己的成長以後，回到我們實際的生活。我們要思考我是怎麼樣的一個人？我喜歡做什麼？什麼事情對我有意義？什麼事情我做錯了，需要改正？如果這些意念只有停留在我們的腦海，無法化為生活上真正的幫助，就很可惜了。因為生活是我們最好的戰場，用說的很簡單，可是若派不上用場，感受不到意義，那是一點用處也沒有。因此，必須要把我們思考過的，好的東西，真的能夠實際應用在生活上，那就是你的經驗，經驗是我們最好的老師，不是理論。
「家」對一般人來講都是一個避風港，是培育我們長大的一個地方，是很重要的力量源頭；但是有些人也許比較不幸，他對「家」的感覺可能是受傷的，可能是辛苦的。不過無論如何。我覺得每個人都應該努力去建立一個自己的家，不管你過去在幸福的家庭環境長大，或在比較不幸的環境長大，一個可以讓你靠岸歇息的「家」是非常重要的，尤其是對病人而言。
我看到許多病人，一生都在努力要去建立一個好的家庭，努力愛他的家人，當生命到最後的時候，如果你可以有一個「回家的感覺」，那該多好。這也是在我們在找尋人生意義當中，必須思考的一個問題。
老先生就聽了我的話，默默的點點頭，後來就轉到樓上的病房，我一直持續的去看他。隔一、二個禮拜後的某一天，我去看他的時候，還沒進病房前，護理站的護理師跟我講說，老先生今天人不太清楚，不太能夠說話了。我知道他的身體狀況慢慢變得不好了，就進去看他。我看他喘得很厲害，無法躺平，只能坐著費力呼吸。因為要評估他的意識狀態，我就問他說：「你知道我是誰嗎？」結果病人很費力睜開他的眼睛，看了我一眼，就講了下面這句話：
那時候我心裏其實感動的說不出話來，所以畫面就僵持了一、二分鐘，他太太跟我也算熟悉，以為我聽不懂病人講的話，就跟我說：「徐醫師，我先生把你看成是最好的朋友了。」我當然知道。
他不直接回答：「你是徐醫師」，因為如果這樣回答，大概就沒有辦法說出在這個照顧的過程，他對我的感覺。這句話，我可能一生都會記得。今天和大家分享這個故事，我聯想到如果我們生活中，經驗到一個很有意義的事情，發生一次，我們就記得了。大家好好回想，如果過去有些事情讓我們刻骨銘心、很感動、難以忘懷、很興奮、很好的事情，一定我們一生就記得了。