水是我們生活中最常見，也是最不可或缺的一物，如果沒有水，我們的生命都會受到影響，所以水又被稱為“生命之源”。生活中水的作用有很多，喝水可以解渴，用水洗臉才能洗乾淨，水加熱後泡腳更是中醫大力推薦的養生方式。可以說生活中時刻都需要水，而在水裡添加一物，可以讓我們更加健康長壽。
其實這一物也是我們生活中最常見的，就是食鹽。
食鹽在我們的飲食中占據絕對的主導地位，俗話說“酸甜苦辣鹹”，做菜的時候可以不放其它調料，唯獨不能缺失的就是鹽，如果沒有鹽，再鮮美的食材都無法做出令人拍手稱讚的美味佳肴。
如果只將食鹽歸於食材的話，那著實有點大材小用，因為食鹽對我們的健康也有著很大的幫助，尤其將食鹽和水結合在一起，更是我們長壽的根本保證。