你知道嗎，樂高積木其實有助於改善員工的焦慮狀況，光是在做遊戲的時候這樣就可以聽到非常多的笑聲和快樂。其中，《樂高認真玩》（Lego serious play）在國外有許多企業都拿來員工訓練，而Six Bricks 六色積木更可以促進團隊的凝聚力和增進增強情緒。例如下面這個是註解那篇論文的截圖（這個研究有結合樂高認真玩跟Six Bricks 六色積木），有效地降低員工的焦慮。
這一年來，非常感謝韓佩凌老師工作坊的指導*，讓我有機會去不同的地方帶工作坊，利用積木找到快樂的自己。我到過了許多不同的機構帶帶六色積木的活動（想知道怎麼玩可以看這裡），過程當中大家都有許多的體悟，基於隱私我就不一一列出來了。不過，有一些是可以拿回家自己玩或者是自己練習的部分，我現在這裡，大家可以參考看看：
以下的活動第一個到第三個可以自己玩，第四和第五個則是可以和其他人一起玩。
「搭橋」的遊戲適合團隊合作，主管會邀請自己的組員一起玩，然後藉這個機會也可以觀察一下每一個人在這個過程當中做了什麼事情、遇到挫折的反應等等。
如果你已經嘗試過許多自我探索的方法，但都覺得好想要走到很多負面和難過傷心的地方，想要試試看比較「快樂」的自我探索方式，這是一個可以做的練習！