第一個需要學會的，是清楚看見「在現實的名利之外還有什麼更動人、更值得追求的意義和價值」。清楚地看見更高的價值，人自然會有動力去追求理想。就像開創意義治療法的維也納第三學派創始人Victor Frankl 說的：「一旦找到堅持的理由，就會找到堅持的辦法。」有些人會覺得理想太難，太遙遠，其實那是因為看不清楚人生的意義和價值，或者沒有找到足夠吸引人的意義和價值。這本書花了將近一半的篇幅在描述生命中遠比名利更值得追求的各種理想、意義和價值，希望藉此點亮讀者心裡的那一盞燈。 但是，理想再怎麼吸引人，人都還是必須要先滿足「必要的現實」，行有餘力才能夠談理想。這本書花了一些篇幅談如何滿足「必要的現實」。其實，現實之所以嚇人，不是因為它有多難滿足，而是因為我們沒有能力分辨哪些現實是「必要的」，哪些現實是虛幻的，哪些現實是可有可無的。清楚地分辨了這些類別，現實就變得具體而容易掌握。