一名國一學生，長期日夜顛倒，晚上睡不著，白天猛「釣魚」。師長原以為他是沉迷網路不睡覺，對他相當不諒解。經醫師檢查發現，原來該學童有「睡眠節律障礙」，睡眠會不由自主延後。經光照治療後，該名學生終於能夠在午夜十二點前入睡。
台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師康峻宏表示，根據學生母親描述，這個孩子從小學四、五年級起就是個「夜貓族」，總到凌晨兩、三點以後才上床，白天總要家長將他從床上硬拉起來，才能去上學。到了學校，他還是趴在桌子上睡覺。
家長一開始以為孩子是因為「迷網」，以致當學生表達自己其實是睡不著時，家長總認為是藉口。直到媽媽帶他到台北醫學大學附設醫院睡眠中心求助，才知道他罹患了「睡眠節律障礙」。
光照調節 可治病情：
康峻宏解釋，一般人的睡眠週期為了符合外界環境以及生活需求，會自我調節成白天清醒、晚上睡覺，若腦中調節睡眠週期的機制出問題，例如受到光照調節的上視交叉神經核無法正常運作，就可能造成像這名學生般，睡眠時間不由自主往後，或像很多老人家一樣，睡眠一直提前。
睡眠節律障礙，可以透過光照來調節，像是曬太陽或是到醫院照光治療，依病情嚴重程度每天照射半小時到兩小時，二到三週即可將睡眠調整回來。
至於青少年「迷網」問題，據靜宜大學青少年兒童福利研究所盧浩權昨日發表一份針對台中市高中生所進行的調查顯示，與社交受挫、焦慮，以及學校生活壓力等密切相關。