阿統醫師幫人減重這幾年來觀察，減重能成功的人，通常生活事業上也有比較高的比例能成功，原因無他，這類人通常有比較強的心理素質，何謂也?? 因為減重需要時間，需要毅力，透過藥物是可以簡短減重的時間，但是基本上，病人本身仍需付出相當的努力，持續一段時間，那是甚麼動力可以讓人持續這種又花錢，又耗力，又耗時間的事情，簡單來說就是，” 夠不夠愛自己” “夠不夠在乎自己”
想要瘦沒啥撇步，做就對了!! 醫生叫你做運動，就作，叫你早一點睡，就早一點睡，叫你晚上少吃一點就少吃一點。
下次記得，要偷懶的時候就提醒自己一下，身體健康遠比工作看電視上網重要多了，記得先做完運動，再作其他的事。