工作應酬喝酒 濕熱體質暴肥 談到30歲的小李剛來到御絨時為92公斤(體脂肪26.5)的體重，小李:「因工作壓力大，晚上八、九點才用晚餐，吃宵夜是常有情況，另一方面因工作需要常與廠商會談，每星期皆有應酬飯局，每個月還會定期參加品酒會，時常有威士忌、紅酒、啤酒等黃湯下肚，平常又很喜歡吃牛肉、培根、烤炸辣等食物。心情不好時，還會吃一堆零食、喝冰飲、鹹酥雞、雞排來舒壓，造成自己常常吃太撐、胃脹氣、胃痛、狂冒痘痘；再加上工作忙碌長時間疏於運動，於是一路由82公斤(體脂肪22)胖到現在的92公斤，常常覺得很疲倦，也很容易喘，感覺身體開始不對勁了。」經過友人介紹下，來到中醫參加張醫師減重班！ 經醫師的診斷，發現小李的體質是屬於中焦脾胃濕熱合併肝火上擾的體質。因為他喜吃烤炸辣等重口味食物和喝冰飲，又時常應酬喝酒，酒精不僅熱量相當高，「酒」在中醫屬於「濕熱」之物，久而久之造成中焦脾胃濕熱，不但發胖、膽固醇偏高、胃腸脹氣、胃痛，還長了不少惱人的膿皰型青春痘，加上工作壓力大，長期晚睡肝火上擾造成血壓偏高、頭脹痛、口乾舌燥、眼睛痠脹、頭皮容易出油等問題。
中藥抑制食慾有一套! 中醫理論認為「胃熱則消穀」，當烤炸物越吃越多，胃火越大，就越容易飢餓吃更多東西，加上工作壓力大，肝氣鬱結、肝火上炎，又更容易飲食無節制，造成身體火氣不降反升。
對抗應酬小妙招 減重期間，最好能推掉不必要的應酬，若是遇到不得已非得參加的應酬，該如何是好？