我始終活在那些惆悵中，它們並不是利劍直插心房，致我於死地，它們永遠像一把短小鋒利的刮刀，無時無刻劃過我的身軀，也許直到死亡，都無法訴說這種疼痛。這是一種孤獨，讓心跳緩慢下來，可以感到自己籠罩於這些壓抑之中，似乎只有這些跳動，可以告誡你是一個活人，是的，活著，只是活著，還好，活著，可以感知餘生的熱切。這是一種絕望，讓生活停滯不前，你知道你沒有夢想和嚮往，那些所謂的理想都已死去，你只得望塵莫及那些過去的歡樂，但是你知道你是一個活人，是的，活著，只是活著，還好，活著，可以追逐餘生的希冀。這是一種平靜，讓呼吸均勻微弱，日復一日生活只是循環的軌跡，沒有記憶和生動，微風喚醒麻木的知覺，只是提醒你是一個活人，是的，活著，只是活著，還好，活著，可以融入餘生的喧鬧。還好，活著，是的，可以擁有未來與希望。
材料：白菜內幫5片，白豆乾 80克，生薑，泡椒3個，食用油，素炸醬1勺，生抽1勺，白糖10克，水澱粉適、鹽、花椒油、蘑菇精適量；做法：1、白菜洗淨，先將白菜內幫菜頭和菜幫分離，菜幫切成細條，菜頭的葉子也切成一樣的長度，生薑切絲待用；白豆乾切成細條；2、炒鍋放入食用油，油熱之後下生薑絲和泡椒熗鍋，之後放入素炸醬，待醬發亮出香，迅速放入菜幫和豆乾條，大火翻炒，待其變色至熟；3、加入剩餘的白菜頭，放入1勺生抽和10克白糖，加入適量的鹽和蘑菇精，用水澱粉勾芡，淋入少許花椒油，混合至黏糊狀即可。吃白菜的講究：1、外幫纖維豐富，相對白菜的內幫來說「艮」一些，適合做餡；2、外幫至菜心處三、四層的內幫水分足、質地嫩，非常適合做爽口炒菜；3、白菜心是整菜最嫩的部分，顏色微黃，味道發甜，很適合做涼拌菜或是烹製精緻些的菜餚；4、菜頭完全是菜葉，熬菜煮湯離不開它；5、菜根和生薑或者是綠豆熬水，可以用於外感風寒的治療。