將在 couscous 放在一個大的打擊，只包括與沸騰的水。貯水與堅持電影，讓它站在 15-20 分鐘。發現並輕輕地叉把穀物 couscous。撥出和冷卻。預熱 220度c/氣 7 以上。將蔬菜混合在一起。噴霧兩大、 不粘烤盤苗光和傳播對他們在單個圖層的混合的蔬菜。噴霧蔬菜苗與好的季節。為 20-25 分鐘，直到只投標蔬菜，輕輕地兩烤過的。刪除和添加，準備的 couscous 與所有烹調的果汁。允許冷卻。同時，將檸檬汁和大蒜混合在一起，到羅勒葉、 碎歐芹和把戲漿果 couscous 混合攪拌。季節和允許前冷卻。