登山扣是登山運動其中一個裝備，其制作材料可以是鋁合金，或鐵，或不銹鋼，形狀不一，如鋁合金登山扣有圓環形、跑道形、金蛋形、方形，三角形等。大多人都會選用鋁合金登山扣，因為其輕便，防腐蝕，防銹等，所有受到戶外運動愛好者的喜愛；不銹鋼三角形登山扣則可以用于沙袋吊繩上，以應付高強度的拉伸，快捷的快掛物品。
登山扣對登山人的幫助是很大的，它可以保護自己的安全健康，但是在使用登山扣的時候，要使用正確的方法，以免造成不好的后果發生。使用雙環8字結繩法時，不能只用其中一個繩圈扣鎖連接安全帶，主要是由于繩圈受力拉緊時可能導致另一繩圈松脫；如果需要用雙環8字結的一個繩圈作為連接，最好在另一繩圈上掛一把鎖，扣在繩子上作為副保護，以免繩結失效。登山者若采取最有效且正確的方法，就能很好地保護我們的自己人身安全，減除一些憂患。
登山者除了準備好登山扣，還要掌握一些登山的技巧，在登山行走的時候應該通過擺臂來保持身體平衡、步調，調整呼吸與步調呈有節奏的狀態，最好的行走速度最好是走而不喘，肩沉背挺，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，盡量保持勻速；行走上坡時，重心應在腳掌前部，身體稍向前傾，下坡時重心放在后腳掌，同時降低重心。