在市中心工作的人，午休時間大概每天都能體會到「人滿為患」的窘境。但是為了祭飽五臟廟再戰半天的工作，還是得認命的在人龍裡乖乖排隊。有時如果不巧，排了好久結果踩到地雷，那可真是太倒霉啦！今天來介紹市中心裡好吃又營養的午餐輕食，讓大家吃得飽又吃得巧！
特別的衣索比亞美食，為了現代人的速食生活而稍稍調整其食譜，看起來很清爽但口味濃郁，適合作為上班族的午餐，不會因為吃過飽下午昏昏欲睡，豐富的蛋白質又提供了足夠的熱量。週一～週五早上8點就開了，也可以買份輕食早餐，搭配濃醇的衣索比亞咖啡，相信一整個上午都能活力滿滿。晚間營業到晚上8點、週六則是上午10點～晚上8點、週日不營業。因此，週六也很適合與朋友相約到這邊吃早午餐或下午茶喔！
上週才開幕的H² Kitchen開幕活動提供了免費的午餐，因此當天大排長龍，大家都想趁著免費活動嚐鮮。他們的食物不僅僅重視健康及均衡的營養，連顏色都搭配的像藝術畫作一樣美麗！除了海鮮、沙拉、豬肉沙拉、果昔之外，也有提供熱騰騰的麵類喔。
豐富的蔬果與肉類／海鮮比例，不僅提供足夠的熱量也提供了豐富的纖維質，就連果昔也加了營養的穀物與滿滿的水果…。他們的輕食碗盛料理，讓人吃完後有飽足感但肚子不會太撐，並且有體力繼續下午的工作。推薦給減肥中又不想餓著肚子上班的城市人！
月中在Bay Adelaide Centre的PATH新開了第三家的Café Plenty深受上班族喜愛，有沙拉、三明治、米飯類、甜點…等不同選擇。最特別的紫米藜麥沙拉，營養滿分又健康！還有受歡迎的牛肉起司三明治，長年來都一直是菜單上最受愛戴的Top3，裡面有牛肉、Gorgonzola起司、洋蔥、芝麻葉、蘑菇…，搭配輕微嗆辣的山葵美乃滋（horseradish mayo），是不是光聽到內容物就已經口水直流了呢？
以上三家在多倫多市中心裡的營養輕食午餐，推薦給在城區裡的上班族。如果不在市區上班，下回到附近逛街購物時，不妨前往嚐嚐吧。