夢能給人帶來愉快的回憶（這裏指美夢而言）。
睡夢正常情況一般占整個睡眠的 20%左右的時間，所以說人人有夢，夜夜有夢都是正常現象。做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
從感覺來看夢：夢境有影像、色彩；夢境有言語、聲音；視覺和聽覺似乎是夢境的普遍經驗。夢境有花香、臭味；在夢中出現比例不多。夢境有酸、甜、苦、辣；在夢中出現比例不多。夢境有身負重物一般的感覺，表示夢境也有壓覺元素。在夢中出現比例稍多。夢境有痛覺嗎？在夢中出現比例很少。幼年就失聰、失明的聾人、盲人，其夢境內容特別顯示其所倚賴的感覺。