其實不只我們自己在尋找快樂的根源，多年來科學家和心理家一直研究「幸福的科學」，嘗試為人類關於快樂的各種問題找出答案，最近有研究為快樂做了一個特別的描述。 快樂可分為3種（The 3 P’s of Happiness）：由愉悅帶來的快樂（pleasure）、由熱情來帶的快樂（passion）、由意義帶來的快樂（purpose）。
由愉悅帶來的快樂就是我們一般所知道的快樂，它就像坐雲霄飛車一樣，忽高忽低、來得快也去得快，那是一種你需要抓住的感覺，一種需要不斷有新的外來刺激來維持的快樂，因為快樂的感覺會隨時消失，用一個貼切的字來形容這種快樂：「爽」，你永遠會因為外來的事物而「爽」（或不爽）。 有時候我們會從一些名人看到這種狀況，人生看起來什麼都不缺，你不會明白為什麼他們會吸毒酗酒甚至自殺；又或者現在很多人對某些事物如上網、電動遊戲的沉迷…所有依靠外在事物如金錢、物質而產生的快樂都是短暫的，假若沒有更深層的快樂根源，這種由愉悅所帶來的快樂可能會使人更空虛。
由熱情帶來的快樂就是你愛你所做的事，覺得有滿滿的力量與滿足感，它不是一種感覺而是一種狀態，由這種熱情所產生的快樂更為長久，也是獲得快樂的一個好途徑，但熱情還是會有漸漸退去的一天，所以這也不是最深層的快樂。
由意義和目的所帶來的快樂是最長久且深層的，與前面兩種最大的差別就是pleasure跟passion是個人的快樂，而purpose則是超越個人的、為投入於更大的事物而產生的快樂。 這是一種持續的快樂，它不會突然消失，它一直存在，它不需要你一直重複的尋找代替。 由意義所帶來的快樂對每個人來說都不一樣，你得自行發現它，但簡單來說，就是貢獻 — 你生命的某個層面為這世界帶來正面的影響。 這不代表你要是大人物才能作出貢獻，「動機先於創造」，每一個人來到這世界都是有原因的，而且是帶著獨特的天賦和能力，不論你現在處於甚麼狀況，把它找出來，這個世界需要你們每一個人的天賦才能。
一個人在臨終前會想到什麼事情？是什麼事情決定這一生的快樂和不快樂？ 關於快樂的記憶，不會是來自那些 “pleasure" 的事情，曾經賺過多少錢、買過哪一台車、那些瘋狂的玩樂…這些事情全部都會被遺忘，真正的喜悅是來自你留下來的正面影響，那些即使你已經離開這個世界亦會為其他人、事、物帶來的正面影響。 至於不快樂的事，就是那些讓你會後悔的事情，那些錯過的、傷害別人的、無法彌補的甚至在你離開後還會留下負面影響的事情 — 即使你在當時覺得這是多麼的正確，最終你還是會後悔的。
所有事情，不論是正面還是負面的，都會像漣漪一樣，擴散到你不知道的人、事、物身上。 若你希望獲得最終的快樂，就要從現在做起，但這不代表你要排除由愉悅或熱情所產生的快樂，你繼續玩樂、做你喜歡做的事，只是你不再依賴這些事物來支撐你的快樂，你的心被一種滿足且平靜、持續的快樂所覆蓋。
找出你獨一無二的意義和目的，為這世界帶來正面的影響，提升他人的生命，這就是關於快樂從古至今不變的秘密。
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