感恩是一種生活態度，它是一種善於發現生活中的感動，並能享受這一感動的思 想境界。失敗或不幸時更應該感恩上天。
感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉、獲得溫暖，激發我們挑戰困難的勇氣，進而獲取前進的動力。換一種角度去看待人生的失意與不幸，對上天、對生活時時懷一份感恩的心，則能使自己永遠保持健康的心態、完美的人格和進取的信念。
感恩，它需要真心、真誠、真情，同時也需要行動，用你的行動去感恩，用感激的心態默默地做力所能及之事。人只有懂得感恩，才會在他身上引發出愛、忠誠、負責、認真、主動拚搏、付出、敬業…等優良的人格特質。
人都會十分崇尚有感恩之心的人，企業也迫切要找有感恩之心的員工，都想與感恩之心的人相處和共事，都想與他們交朋友、交心。現代人，缺的不是能力、技，而是心態和品德。現今我們處在物慾橫流的社會現實中，被功、名、利、祿所困；忌妒別人、工作壓力大、不被認同、別人不給機會、長官主管管理得太嚴苛、沒升遷機會…等。一個人的生活質量主要是由他的思維品德決定，思維品德決定思維能力，思維能力決定一個人的表達能力和行動力。宇宙精神教給人類最佳的思維品德就是感恩。
一個人懂得感恩之後，才會敞開冰封的胸膛，接受陽光的照耀，走出狹隘的偏執，似大海接納一切；因此，感恩是心靈成長的需求。因為人只要緊鎖心門，將接受不到陽光，日子一久，心靈就會萎縮、更加孤寂，畢竟人是無法離群獨居，只有彼此依靠相互取暖，才能心靈在溫暖中成長，而感恩的心是拉近相互距離、柔化衝突對立的最好方法。感恩是一種對生命恩賜的領悟，是一種生活的智慧。
人是為追求快樂而生，不是為痛苦而來。生活得有品質、有品味、有品德，才是人生值得追求的目標，擁有感恩之心的人，就會生活得更好。人生價值不是用財富來論斷的，而是心靈的富有；心靈越富有，就越懂得感恩，因為當感恩的心越多，擁有的就會更多，而心裡的計較也就越少。人的能力不是全然與生俱來的，而是需要後天的自我努力與學習。沒有能力並不可怕，可怕的是不去學習以彌補自身的不足，感恩之心也一樣，這世上沒有一種精神是學習不來的。要培養感恩之心，需要注意幾點：
首先，必須先要自我反省思想、言行、習慣、品德、人格、與人應對進退、自己的長處與短處…等各個方面，省察自己更多的是找出自己的問題，因為沒有反省就沒有醒悟，沒有醒悟就不會有給自己改過自新的機會。
因為感恩是宇宙法則中，人人都應具有的精神、一種人格的特質，也是人生的必修課題。感恩，就是要做到：
認(發現)恩、品(體會)恩、記(記得)恩、報恩和施恩。
學會不沉溺於金錢、利益、權力、美色…等等誘惑。
要讓感恩轉化為行動，融入我們的日常生活當中最有效的辦法，就是要在每時每刻養成感恩的習慣，這是需要自我去培養的，唯有將感恩的思想培養成一種習慣，才會自然而然形成懂得感恩的心態；才會培養出懂得發現感恩的眼睛；才會擁有良好的品德與責任感。有了感恩的心，我們會發現生活中少了埋怨，因為像是對於別人的服務、幫助、支持、照顧…等所有一切與人互動的種種，只要我們以感恩之心去對待，不再視之為理所當然，怎麼還會有埋怨產生呢？久而久之，許多的不滿和不幸，也就自然融解了。
感恩是安身立命之本，我們過的每一天、每一分、每一秒、甚至每一個呼吸，都是上帝所賜予的禮物。當我們心有所求的時候往往能夠記得祈求上天，然而在得意的時候是否仍會記得要感謝嗎？甚至，在失意的時候也會感謝上天而不謾罵呢？其實，當我們心懷感恩，我們是應該要感謝上天所給予的機會，因為我們有能夠被磨練、有所成長的機會啊！當然，我們同時也要祈求上天，請祂幫助我們走出康莊大道。