鹹零食︰鹹零食會使腦部產生想吃甜食動機，讓人不自發接收更多糖分。
義式摒擋︰薄餅等由加工白麵粉製成，跟白麵包有相同問題。
吃完器材反而更餓？澳洲媒體指出，高「升糖指數」食物因易被消化，讓血糖在短時間內升高後下降，是以不但不能讓人感覺飽，反而吃得更多。
代糖飲料︰喝健怡可樂或插手代糖的咖啡，腦部會以為獲得跟通俗糖相等的能量，讓人繼續進食。
穀類食物︰很多穀類食品是高糖低纖，令血糖快升快降。
被澳洲媒體指為9種「魔鬼」食物：
酒︰酒類會下降按捺食欲的纖瘦素，使人飽感變短暫。