一項新研究指，吃鹽可以促進減重。
與過往的理論不一樣，這個研究指，俄羅斯宇航員吃得多鹽份的話，會變得較飢餓，原因是身體會把脂肪轉變成水份。
過往的普遍想法是，吃多鹽會為你增加體重的，因為身體會保存更多水份。
專家提到，這些太空人就算吃多了鹽份，同時卻喝少了水。
這就和過往的理論有違背，從前都說吃得多鹽，就會令人多喝水。
儘管喝少了水，隊員仍然排出差不多份量的尿液—意思是，水份都在沒有喝水的情況下製造了出來。
其中一個解釋是，他們的身體分解了脂肪，以製造液體。
“只有一個解釋：在鹽份攝取量高的時候，身體會製造水份。”
另外，研究中的一批老鼠吃多了鹽後，又吃多了25%的食物，以維持體重。
不過，英國政府衛生部門警告，每天不要吃過6克的鹽份就好了。”太多鹽份會引起高血壓，提高心臟疾病及中風的風險。”