大笑瑜伽對身心和社交都有不同的好處。
現時在世界各地不同的大學也開始為「大笑瑜伽」這項運動作出不同的研究實驗，希望讓大家更能了解這套工具的實證功效。在本頁介紹10個不同的研究計劃，讓大家了解「大笑瑜伽」這套工具的用法和效用。
1) 工作效率：大笑瑜伽提升員工的士氣、恢復力及個人效能的信念。
這個研究量度有意圖介入工作環境的大笑瑜伽環節對員工在工作間的個人工作效能的影響。
2) 工作壓力：大笑瑜伽對資訊科技專才平衡壓力的果效。
3) 大笑瑜伽「治療」應用對社區長者的抑鬱症狀、認知及睡眠質素的影響。
這個研究採討大笑跟社區長者的的抑鬱症狀、認知及睡眠質素的影響。
4) 大笑瑜伽跟小組運動對患抑鬱症的年長女士的影響。
5) 大笑瑜伽「治療」對中瘋病人的身心社交健康的影響。
研究由社會工作及社區發展的資深講員在University of Kwazulu-Natal進行。透過120個大笑瑜伽小組運用大笑瑜伽練習、呼吸法及認知介入患中瘋病人的影響（病人年齡為40-90歲）。
6) 大笑和音樂可以降低你的制血壓。
這是來自日本於2011年發表。
7) 日本的研究：大笑和運動對社區長者的身心健康的影響。
8) 大笑瑜伽對等待器官移植的病人的心情及心率的影響。
9) 大笑瑜伽的心理影響：量度大笑俱樂部的幸福指數在澳洲維多利亞。
10) 大笑瑜伽的心理影響：大笑瑜伽於一個月內跟澳州一家企業的研究。