現在工商社會，生活忙碌且緊張，人與人之間關係非常冷漠、清淡，小時在鄉下，常看到農友個個都笑臉迎人，人很親切，噓寒問暖，今天的功課是微笑，微笑是一種善良的表現，可以與人有良好的互動，拉近人與人之間的距離化解忿怒，緩和急務，對於陌生的環境給予一個微笑，就能溶化所有不安，所以微笑是兩個人之間最短的距離，練習每天對自己一個簡單的微笑，以輕鬆的心情去迎接新的一天，今天就會很快樂很健康，並且過得很充實。練習發自內心的微笑才是最實在的我。