常有人感嘆，自己無法控制自己的脾氣、管理自己的情緒，甚至無法熄下心中的瞋怒之火。不僅一般人對此感到無可奈何，翻開人類的歷史，會發現那許多有名的軍官將領，他可以在戰場上統領百萬大軍，與敵人廝殺奮戰，但是他卻沒有辦法統御自己的心。 文臣官員可以統領千萬百姓，但制止不了內心的妄想邪念；工廠裡的總經理、廠長，可以領導數千人於生產線上作業，但是他沒有辦法領導自己的心；修行的人能夠 吃苦受難，但是情緒一來，猶如排山倒海，不容易化解；也有的人對於貧窮、困難、飢餓、苦樂都能忍受，但是要他「忍一口氣」，卻難以做到。 縱使再怎麼有修養的人，清楚了解自己的起心動念，有的時候也無法完全制止自己內心的瞋恨無明。佛經有謂：「一念瞋心起，百萬障門開」，凡夫眾生一旦落入瞋怒的陷阱裡，八萬四千業障門會隨之而開，燒毀自己的功德叢林；一念怨恨心起，什麼衝動的事都有可能做得出來，哪裡還顧得了義理人情？ 那麼，我們要如何掌握自己的情緒，抑制自己的瞋恨心呢？ 恚能自制， 如止奔車， 是為善御， 棄冥入明。 ──《法句經》 《法句經》告訴我們：「恚能自制，如止奔車，是為善御，棄冥入明」，能克制自己的人，就好比一個善於駕車的車夫，他會掌握好行車方向及速度，循著軌道行駛，不使車輛偏離正軌而發生事故。人是身心的主人，能將自己的身心管理好，前面的道路就不會任由情緒所擺弄了。 我們的心田裡有兩條路，一條是通往善美光明、幸福快樂的道路，另一條是趣向自私自利、邪惡黑暗的道路。你要選擇走哪一條呢？