然後，在打完禪一的兩天後，現在的感想是：1.心緒變的更穩定，精神也更好，我想是我太欠缺運動，一天的活動下來，身體跟精神都變的更好了。2.雖然只是一天的活動，活動的強度也還好，但是覺得身體的負荷還是有點大，果然身體要好好養好才能好好修行，真的得來好好養成運動的習慣了！3.實際做過一次之後，更清楚了要在行住坐臥之間都清楚，是多麼難的一件事，即使是這樣去到了寺院，把所有瑣事通通丟下，連飯菜都有人幫忙準備好，就算是這樣，一整天下來還是念頭多到嚇死人的程度啊！不過，也因為窺見了程度在哪裡， 也才知道要努力的地方在哪裡，雖然目前還是知道但是做不到的程度，總比完全不知道好，繼續加油就是。4.禪一的時間果然還是有點短，心靜的程度大概只維持到回家後的幾個小時，可以的話，還是好想參加長時間的打禪啊！不過，這事急不得，總是慢慢來，會有機會的。
以上！ 註：很不好意思的，我慣穿只有這麼一雙鞋，好可惜沒辦法參加快步經行。下次要記得穿布鞋去啊！