職業運動世界中，當然所有人都追求勝利，但就算是世界拳王梅威瑟(F.Mayweather)，擁有著50 勝0 敗的傲人不敗紀錄，如此強大的運動家都曾在台上遇過差點落敗的情況，要從困境中如何認識自我，繼而改進，突破極限，從「逆境波」中勝出，方造就出今天「不敗拳王」的傳奇。2020年開始香港於新冠肺炎的衝擊下，全城進入停擺狀態，絕大部分的行業均受到突如其來的經濟危機，無論上至老闆，下至打工仔均無一倖免。作為相對處於較被動的打工仔，部分可能面對著需要減薪、放無薪假期，甚至被裁員等問題。踏入2020年，打工仔面對的逆境是世紀疫症，不少人都感到驚恐和無助。打工仔除了投入現有工作外，如何把握此時機自我增值，絕對是打好是次「疫」境波的關鍵。
面對天災，人的力量從來都顯得渺小，對前景感到無力實屬正常，從逆境中勝出重點在於如何消化壓力，疫情之下打工仔心態應當保持正面及樂觀，不但有助減低感染病毒機會，而且遇上任何困難時能更易應付。另外，面對逆境時有充足和高品質的睡眠，有助人們作出正確的判斷，同時更容易達成良好的情緒管理，令自己工作效率更高、生活得更愉快。
在這非常時期，無論對於勞資雙方來說都是一個大考驗，雙方任何一個決定都可能影響公司往後的發展。作為打工仔，建議時刻與公司管理層建立良好溝通，因為任何改動僱傭合約條款的措施均須經雙方同意，並符合法例規定。面對任何工作條款變動，打工仔應先管理層多作溝通，並了解法例對於自身保障，否則不單有損雙方關係，更隨時引起勞資糾紛。例如放無薪假須經僱員同意下方可進行，設定無薪假日數、期限、於無薪假期間可否暫時找兼職等，都需要雙方坦誠溝通，讓雙方都能在愉快的氛圍下達成共識，有效提升士氣，同時亦讓大家能放下心頭大石。
疫情下打工仔大多都留在家工作，加上工作量有所下降，因此空閒的時間亦變得較多，古語有云「逆水行舟，不進則退」，與其白白擔憂，打工仔更應考慮把握機會學習和進修，現今網上已經擁有豐富的學習資源，例如香港城市大學亦有提供各種免費線上課程，讓有意者足不出戶都可以安心學習，自強不息。同時，打工仔亦可積極尋求網上進修機會，例如本人所屬的會計師公會，於疫情下多個收費課程開放為線上免費資源，不但為會員提供持續進修認可，同時亦讓非會員有免費體驗機會。打工仔應趁機主動尋找學習機會，裝備自己，開拓眼界，待疫情後一展所長。
經濟與就業環環相扣，本港經濟受疫情打擊下導致近月失業率升至逾九年高位，其中有部分打工仔不幸被裁，或因種種問題考慮轉行。事實上有不少的行業依然繼續招聘人才，但求職者如欲在非常時期下能突破重圍，無論履歷或網上面試的準備上都要做得更充足。疫情下求職，人事部的代表會更小心進行篩選，加上現時大部分人都留家工作，往往只會於電腦畫面上查閱履歷，注意力會變得狹窄，所以履歷不能再跟以往一樣，應多從僱主心態上作考慮，並利用有限空間分享個人強項與優勢，建議集中呈現於履歷中間當眼位置，並盡量做到簡而精；履歷亦不宜一板一眼，每間公司對於應徵者的要求都不同，求職者應了解心儀公司的背景、職位的工作內容等，從而考慮有哪些元素能幫助抓緊對方感興趣的重心，例如應徵會計師樓工作，僱主會期望員工能於入職後便能輕鬆上手，不妨多分享過往相關工作或實習經驗。
因疫情影響，現時企業大多會利用通訊軟件進行網上面試，有別於過往面對面傾談，網上進行面試的技巧變得更為複雜，首先鏡頭清晰度、拍攝角度、面試時的背景都成為需要準備的工夫；另一方面，應徵者亦需要留意播音和收音的工具，準備良好的儀器會令整個溝通過程更順利，對方亦會感受到有備而來的心思。除此之外，現時大多企業都用上不同的軟件進行網上面試，應徵者應盡量預先熟習軟件的使用方法，以免面試時才左試右試，大大影響印象分。
疫情終有一日會完結，而機會往往是留給有準備的人，在「疫」境波下堅持上進的決心，從中了解自己，把握學習機會繼續突破自我，期待在適當之時重新出發，陰霾後等待著您的將是一條康莊大道。