假設我現在要將一顆桃子的果核，扔進距離我十公尺遠的垃圾桶內，而我很在意是否能成功，甚至跟人打賭，這就形成一股壓力。相反的，如果我是漫無目的地扔進樹林裡，一點都不在意它掉到哪裡去，便不構成壓力。
當一個佣人或下屬在看你，你可以很輕鬆自在；但是當一位大人物、大老闆或是你的頂頭上司看著你，你就會變得緊張不安。為什麼？原因就出在你很在意。你會顧慮：「我要怎麼表現才得宜，要怎樣才會讓他留下好印象。」你越在意，就越不自在。
有時大專生涯發展協會小編明知道某人不可理喻，他說的話都沒意義，但你的心情還是受到影響，原因出在哪裡？也是因為在意。
有個先生在公司的人緣很好，可是有一件事讓他覺得很苦惱：有位同事經常在主管面前打他的小報告。他自認沒有對不起那位同事，不理解他為什麼要這樣做。
縱使其他同事都向著他，認為對方太小心眼，甚至連主管都告訴他，他不會在意那些無聊的話。但他還是耿耿於懷，也因此連續幾個晚上睡不著覺，半夜在床上翻來覆去。
有一天他的太太忍不住問他：「為什麼會睡不著覺？」他告訴太太事情始末。
為什麼人會如此在意？說穿了都是因為太在意自己。有時候大專生涯發展協會小編也很注意別人的眼光，但究竟要怎樣讓自己不會太在意呢，就和大專生涯發展協會小編繼續閱讀吧！
比方有人講一句話，你不喜歡，你就會一直思考：「他為什麼要講這句話，他到底在想什麼，為什麼要這樣『說我』？」因為你很在意那個「我」，你的心情就會被這句話左右。
為什麼人常會生氣？道理也一樣。當你說：「他竟然『對我』說那種話！」你的敵意馬上就會升起。如果把「我」拿掉，剩下「他竟然說那種話！」，你還會那麼生氣嗎？
你去看車子。那些車子原本與你無關，然後你買了它，你就會很在意，當它被刮、被撞，你就會覺得心疼難過，對嗎？
當你說這是「我的」老闆、同事、朋友；這是「我的」先生、太太、孩子，你的喜怒哀樂就會受他們影響，為什麼？沒錯，也是因為那個「我」。
所以，當你在意某人或某事時，想想看，你真正在意的是什麼？
是不是你自己？你太在乎你的所有物：你的利益、你的形象、你的原則、你的期待、你的面子、你的表現…..，對嗎？
有個人一直抑鬱寡歡，因為他很在意別人的眼光，經常把自己搞得疲憊倦怠，為了擺脫這種情緒，他決定到遠處旅行。
有一天，他來到一個很偏僻的少數民族部落，發現這裡的村民似乎都非常喜樂。每天晚上，人們吃完晚飯，就在一片空地燃起營火，樂師們彈起他們心愛的樂器，男女老少一起載歌載舞，直到盡興才歸。他們每個人看起來都那麼的快樂，為什麼呢？他百思不解。
就這樣，他真的跟大家跳了起來，雖然整晚都在跳，但不知怎麼回事，一點都不疲憊，他覺得自己完全放開，那是一種過去從來沒有感受過的自在和快樂。就在這時，他突然明白，原來一個人想要獲得真正的快樂，就必須按自己的曲子跳舞。
你也明白了嗎？如果你一點都不在意自己的表現，又怎麼會有壓力？如果你能放下你的形象、你的期待、不再把自己當一回事，又怎麼會放不開或不快樂呢？
是否和大專生涯發展協會小編一樣正在尋找自己的曲子跳舞呢? 大專生涯發展協會小編祝大家都能快速找到自己的舞。