大家有沒有發現《十二傳說》裡有個不太起眼的角色──智強？他在1994年拍下UFO相片，但被誣衊造假而跳崖自殺，只有幾個鏡頭及對白，而飾演此角的人就是鄧永健。原來鄧永健入行12年幾乎都是飾演沒有名的茄哩啡，如販夫走卒、餐廳食客和路人等。可幸他沒有放棄，即使經歷過沒錢交學費，甚至半年沒有劇拍的日子，他寧願做兼職為生也堅持繼續演員夢。
現年36歲的鄧永健曾經在新城電台同Bob林盛斌同期考DJ訓練班，惟訓練中途突然離開，未試過開咪就考入TVB第20期藝員訓練班。當時鄧永健剛畢業收入低，讀訓練班時試過沒有學費上課，不過他為圓做主角、拍電影的夢想，所以甘願由零開始。鄧永健加入TVB後，曾主持兒童節目《放學ICU》，然而很多人對於他的較深印象大多來自處境劇，如《同事三分親》、《天天天晴》與《畢打自己人》的Gary。劇中他與飾演Marco的趙永洪拍住上而為人熟悉，試過上位做單元主角。由於打工仔形象入屋，鄧永健終憑《畢打自己人》獲提名2009年萬千星輝頒獎典禮之飛躍進步男藝員獎，更打入最後5強。
據悉鄧永健入行至今家人都未有阻礙他在娛樂圈發展，反而每日煲湯水，又頻頻出言關心，故現時賺到錢，收入比初出道穩定，鄧永健即帶年紀漸大的父母去旅行，又與哥哥及爸爸搞網上頻道Tangs Up Family，閒時拍短片分享日常生活。除此之外，鄧永健還有一位「入得廚房，出得廳堂」的女朋友，凌晨時分還會為他下廚，認真幸福。
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