活當：九十二年離開台北的工作，返回彰化安身立命，當時心裡非常高興，因為可以騰出一些時間來學習一些自己想做的事。第一件想的就是學拳，想不到時光匆匆，一晃迄今已是四年。如果給自己打個成績，應該是死當；但是，還好！仍得在師父教導之下繼續學拳，那應該算是死當變活當了。
比手畫腳：從小架開始學拳，也許年入花甲，記憶力轉差，肢體僵硬。稍有懈惰，不是忘東忘西、無法連貫，就是拳行細節，難以流暢。只得依僅有記憶依樣畫葫蘆，比手畫腳猶如木偶戲及皮影戲，連花拳繡腿都不如，串串忙碌的肢體動作，僵硬的老骨頭，著實忽視了內心與意念的清靜…。原來，心未清靜，所有忙碌的肢體動作卻也真是枉然。
無我：老架學了一半，又碰上嚴重的椎間盤問題，中輟了近一年。卻於此時碰巧瀏覽了林懷民大師「流浪者之歌」”無我”篇，而別有領悟。文中林懷民大師提到一位著名年長德國芭蕾舞教師因觀賞「雲門舞集」之”狂草”，而哭紅了眼睛。其轉述：西方藝術的自我，肌肉骨骼的機械力學運作，及舞者舉手投足之間是要鏡頭(或觀眾)”照過來，照過來”之呼喚；而相對的，雲門舞者的身體與舞蹈是合而為一，因內觀、內斂而神聚、專注，沒有“我”夾在舞蹈與觀眾之間，且雲門舞者的“無我”更來自傳統肢體的基本訓練。原來‧‧‧雲門舞者的揚名國際，還是歸功於太極拳師父的耐心調教。
單式練習的心靈洗滌：今年五月開始的單式練習，原以為會是沉悶的功課，豈知這一步一腳印的練習卻帶給我無限的震撼。首先是拳式正確的矯正，每次師父在身旁指點一二，即帶來無限的欣喜。拳式稍經指正後，流暢感與信心傾流而出，肢體、心境頓決順暢。再者由於反覆的練習，也拉緊了專注與心靈的洗滌。我總在一式一式之間嘗試洗滌心靈的困惑，塑造堅定與專注的意念，儘力喚醒潛意識的種子，讓肢體與動作和心靈合一。威廉.佛賽斯曾說：「動作的狀態，是宇宙的狀態，從來沒有開始，也沒有結束…。」此時，令我不再疑惑。
聽聞教誨：我最喜歡的第一件事情，就是單式練習時師父的矯正；第二件就是聆聽師父的教誨。每次下課前的片刻，我總是拉長耳朵，細心聆聽師父對每位師兄弟拳式動作的解析與矯正，更喜歡他的各種隱喻，因為它讓我們更能深深體會而去觀想並深植於意念之中，而慢慢深化進入拳式。我深深期盼這個時刻，因為我把它當成是訓練學習極重要的一部份。所以每次看到師兄弟們個個垂手而立、圍著師父，聆聽教誨，我就覺得這個畫面真的是好美！好美！
新年三願：檢討過去，也總該對未來許願。第一是用心（專心），它是我學拳的最大障礙，有時心的“不明”而怪罪自己的學習基因匱乏、駑鈍。每次在家練習時，總是不用心又不專心，快雪時晴，匆匆了事，明明肢體在打拳卻心不在焉；猶如「人在山林，心在紅塵」，打完拳卻沒有心得體會。招招打完，招招沒到位。第二是恆心，這是我懶惰基因的天敵，師父說一天要練習六次，我卻六天才練習一次，每次練完卻是“覺之卻無”的生疏感。第三是再打基礎、深化學習，「陳式太極拳大全」買了三卷，”師父的VCD”也有了，只是束之高閣，奉為藝術極品，從未鑽研，想起來真是慚愧。祈願新的一年，我能完成這三個願望(也許願望太多，但求盡心)，好讓自己在學拳的過程能紮實的往前邁進一步。