全民養生簡明讀本。以《中國居家膳食指南》為理論依據，汲取數千年中醫養生治病精髓，打造最適合中國家庭的治病養生綠色方案。一本書勝過千方藥，認清高血壓，會吃不生病，吃對食物、選對方法，輕松食療高血壓。本書是一本高血壓患者必備一冊的飲食宜忌速查寶典。全書從高血壓患者的日常飲食宜忌入手，介紹107種宜吃食物及黃金組合，68種忌吃食物及其原因，30種常用降壓中藥材，44種中藥花草降壓茶，用飲食戰勝高血壓，用這一本就夠了。