三天兩夜行程概要：
第一天上Erfurter Hütte，小爬山到Geschöllkopf (2039m) 。
第二天大約8點起床，吃完小木屋準備的Buffet，我們大概9點半出發，一路上經過三個高標(Rofan Spitze, 2259m. Sagzahn, 2228m. Sonnwendjoch, 2224m)，再往下走到Bayreuther Hütte（1600m，第二天要住的小木屋），抵達時已經差不多下午4點。在高標都有停下來吃東西。
第三天大約8點起床，隨便吃點自己帶的麵包後就下山，從9點半左右出發，走到快要下午兩點才到山腳下的公車站。
第一天約莫下午五點抵達Rofanbahn，覺得時間有點晚就搭了纜車上山，沒想到纜車三五分鐘就到Erfurter Hütte（晚上要住的小木屋）了！其實根本可以爬上去的。
在這裡我嚐到超道地的美食！
[gallery ids="4790,4789" columns="2" size="full"]Geschöllkopf (2039m) ：為明天暖身！
晚飯後趁天還亮著，我們爬上Geschöllkopf (2039m)，我只是穿個涼鞋而已，這個沒什麼難度。至高點的風颳著，真的越來越冷，好險帶了一兩瓶酒，直接在這裡解決掉，身子也開始暖和起來。
整個山頭上，經常會聽到鈴鐺聲，那是因為有牛羊在山裡奔跑！不過這不太意外，畢竟有牧場在這，做點放牧也是不為過啦。
另外一種想要分享的動物是：Marmot。
山上美景有多壯闊，真是難以言喻！但其實這還只是阿爾卑斯山的其中一小點而已！！！
那個湖是Achensee，應該是翻作阿亨湖？！
這次登山之前，是否做過什麼訓練？過程中有什麼困難？
其實我沒有特別訓練，這學期去爬過兩次山（半天的那種），然後平時有在運動，差不多就這樣而已。所以其實人人都可以駕馭的喔！
雖然背裝備爬山很累沒錯，但不會走不下去，看著前方的Spitze，一直注意踩穩步伐，不要想太多，一下就會到了。而且朋友們都比較高、腿比較長，登高的時候，有許多階都是我左腳一踩，膝蓋已經到我胸部了（他們則是：膝蓋只到腰間......），這種情形下，我要這樣支撐全身的力量往上登，要花蠻多的力氣，而這種情況在這三天不斷重複著。這也是為什麼相較他們之下，我蠻容易感到氣喘吁吁，他們還可以一邊聊天，而我則只能專心在調節我的呼吸，活在自己的節奏中。
這種抓鋼索才能爬的路也發生在下山的時候，對我來說這也是非常可怕的，特別是人長得矮一點，搜索「下一步」可以踩的範圍，自然就小了些，很巧地，有幾步是我右腳往下搜尋，卻找不到穩固的點，已經在下面的朋友說：「對！那裡！那裡有一個平的石頭！可以踩」，我只能相信他，並把重心往右移後「跳了下去」，讓右腳踩在那一個石頭上。那一個瞬間真的就是失重的感覺，因為我沒辦法在確保有東西踩的時候才轉移重心，而是必須先轉移重心，才踩得到。這就是人長得矮一點的劣勢了，容易處在危險中。
在第二間Bayreuther Hütte，我們遇到兩個從慕尼黑來的山友（兩個女生），他們非常厲害，每年利用一些時間，挑戰從德國走到西班牙這段路，每次都從上次結束的地方開始，用8年的時間走了一半，再一個8年就完成拉！！！每年除了做這項計畫之外，也到各處登山，真的是爬山愛好者！
語言小教室：
Kaspressknödel 是從 Käsepressknödel 簡寫而來的，裡頭包著一點點起司，超好吃！
那麼alm, alp的意思是什麼呢？
大家看過「阿爾卑斯山的少女」嗎？（原名Heidi），主角叫做「小蓮」，他被送到爺爺家去，此後我們就漸漸地更熟悉「阿爾卑斯山」啦！爺爺在阿爾卑斯山上做的事情就是牧羊、牛，冬天之外的時間，這些牛羊就在整個山頭跑來跑去，也是我們經常聽見的「放牧」，快到冬天時，牧場主人會帶著牛羊們一起下山。這種養牛羊的方式，至今仍是存在的，而放牧所用到的地方、包含整個會使用到的機構，就叫做”alm”或”alp”。
那麼他們個別是哪個方言呢？”Alm” 是巴伐利亞方言（baierischen Dialekt），如果你在上巴伐利亞、奧地利（除了Vorarlberg地區），你會聽到”Alm”。
而”Alp”是阿勒曼尼亞語（alemannischen Dialekt ），如果你在瑞士、德國的Allgäu、奧地利的Vorarlberg地區以及Walser-Gebiete地區)，就會聽到”Alp”。
登山的過程雖然累，但真的非常值得！繼續行萬里路！
不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。