第一次見到方晴誼營養師，我們居然是同姓耶~不過，這不是是重點啦!與營養師再次說明我希望的減重方式並討論後，營養師先給我了兩條方針，一是每天快走至少5000步，二是開始注意自己的飲食紀錄。是的，即使減重班還沒開始，我便已經在填寫飲食紀錄表，雖然那時還是不太會算份量，但是拳頭和手掌可以幫忙搞定一切!當時第一次測量體重為126.6公斤，噢...這真是一個可怕的數字，對吧?而在遵循這兩個方針的兩個禮拜後，4/28那一天我又回到了營養師身邊，此時體重經降為121.5公斤!是的，兩個禮拜的時間就少了五公斤，除了不打針不吃藥外，晚餐還不用只吃水果~只要適當的運動與飲食控制，就能達到如此效果!當下立刻覺得這是一個正確的選擇，只要遵從營養師的指示便一定可以讓我健康的減下來。