週日朝早跑元朗最優美之跑道 – 治河路，沿途看不到其他師兄跑步，可能男女老幼都往渣打馬拉松賽事去。 天高氣爽，正好與友人跑一段個人較喜歡的神秘跑道，一條錦田錦泰路與山貝河道之間的單車徑，單車徑通往錦慶路，沿途有樹蔭消暑，總會有一股清風送出，一面可以欣賞山貝河中覓食中的白鷺，這一小段跑道，私下稱之為「清涼快道」。
由博愛跑至錦田，在坳頭橋沿著山貝河跑，可算是元朗市中最優美的一段跑道，沿著青山公路坳頭橋往錦田排水道一旁跑，這條道路叫「治河路」，除了可以欣賞西鐵的由錦田站至元朗一段高架橋之外，還可以細看錦田河的倒影 (治河路是下圖中沿河道的一段直路)。
「朗河路」一段之河伴車道，可說是元朗東的後花園，屬於元朗排水繞道系統的一部份，由大樹下西路沿元朗排水繞道至青山公路近博愛一段，「朗河路」屬於新發展的道路，在 2006 年才出現在香港憲報中出現。 朗河路沿路種滿青蔥的樹木，遠離了元朗市高祟樓群，是個緩跑的好地方。在旁的河床種滿綠草，橋墩被劃上跳皮的 Graffiti，這河道也是山貝河的一段分支，跟錦綉花園攸壆路同出一源，最後流往錦田河。 星期天相約了老友在這段柏油路慢步，隨著風並肩緩跑，好不舒意，從博愛那邊出發，沿路可以跑到去公庵路，繞一個圈大約是六公里距離。這條朗河路也有一個特色，就是路旁連續出現的小橋和隧道，特別是近大樹下的一個綠色圓筒型隊道，把視線投放到另一端，會帶出一個時空交錯的幻覺。 若是你有氣有力，可以跑到大旗嶺村參觀歷史建築，也有大樹下天后古廟祈福，最長途的更可以到清未至今的公庵禪師寺。 ♥ 要統計跑步路線及紀錄，我在 Android 手機用 RunStar 軟件。