職場上要面臨一些考驗，小心身邊那些口蜜腹劍的人，越裝作好人樣、溫柔體貼、善解人意，越可能藏有其他的目的和動機。你在工作上的進取心，可能被周圍一些不負責任、懶散的人打擊到，而顯得有點沮喪、洩氣，也容易引起衝突，你要小心和周圍同事、主管的溝通，言辭儘量委婉，否則容易顯得較真、挑剔。
「看電視就是鍛鍊核心肌群的最好時機！」這幾招學起來，看誰還敢說上班族、久坐族告別小腹比登天還難？
現代人因為生活型態改變，不僅長期坐著工作，生活步調也變得緊湊，加上缺乏良好的運動習慣、時常外食造成飲食不均衡，容易導致肥胖，在不易運用到核心肌群、年紀漸長代謝降低的加持之下，就算身形還不算大隻，也很有可能是體脂肪超高的＂泡芙人＂，腰腹脂肪更是難以消滅、甚至身體缺少核心肌群支撐，更容易腰酸背痛。而近年隨著健康意識抬頭，全球颳起一陣核心鍛鍊風潮，包括ZUMBA、皮拉提斯、BOSU等核心運動越來越多人做，「炫腹」、「A4腰」、「川字肌」等也紛紛成為社群平台上熱搜關鍵字；不管妳的理想型是哪種，只要利用在家看電視的時間就能事半功倍練核心，何樂不為？
小個子女孩最苦惱的就是拍照比例不好，同樣是小個子女孩，韓國人氣彩妝師PONY在社群上親自傳授了六個拍出超模大長腿的秘訣，長不出來？就用拍的拍出來！女孩準備好學習了嗎？