勞動節長週末連續三天都出動，體力仍未完全恢復（前一天充滿疲態上班），加上是日天氣炎熱，所以選擇一道相對簡單及悠閒的路線，短短八公里的山路，走了五小時，單是大小休已佔近一半時間，相信是近年來最悠閒的旅程。
在西貢戶外訓練營起步，發現巴士站牌竟然殘留著往沙頭角的路線記號。下車後前行幾分鐘，未到斬竹灣烈士碑園時，左方馬路對面有路牌上長山，惟被鐵欄阻隔，稍感不便，亦要加倍提防來往的車輛，因為那裡附近亦有個急彎。沿樓梯慢慢上行，始終身體還未適應初夏的氣溫，所以上了小段就渾身大汗，幸好途中可回望滘西洲及斬竹灣一帶的海灣風光。廿分鐘後到達長山，只有一座失修的標高柱，但景色被旁邊樹林嚴重遮擋，於是不作停留，繼續前行，因為之後往大王爺坳（連接雷打石、太墩、大網仔谷與北潭涌的十字路口）位置都在樹林裡，在無烈日照射下感覺必然不太辛苦。
在幾乎林蔭蔽日的樹林裡上上落落，路邊泥土都給野豬群翻得很厲害，但當前陽光猛烈，且前後遇上幾群遊人，所以不用擔心野豬突然在身邊出現，在清風間中相伴下，坳仔自然很享受在林中穿梭的時光，沿途亦有大大小小的支路，可下走大網仔谷或上太墩頂。
在樹林慢慢穿梭大半小時到大王爺坳，接對面沒有路標的小徑上雷打石。上山路初段頗斜，中段變成一片翠綠平坦的短草坡，而且山坡間還有疑似梯田之痕跡，可算是西貢半島少數還沒被人工密林化的地方了，在此空曠的土地無疑能感受陣陣涼風了。署方多年前的植林計劃，雖然可綠化原先較荒瘠的山頭，不過廣植的山棯樹或鐵芒萁等品種，實為害處多多，既不能抵擋烈日之餘，卻把清風拒諸門外，定必增加中暑危機，尤以非官方小徑為甚，更是蜘蛛及蛇類的溫床。
穿過草坡再上一段抵雷打石頂，左右方另有支路，分別通雷打石坳或榕北坳附近。身處雷打石頂，可飽覽西貢內海、西貢市中心、榕樹澳、深涌及船灣淡水湖之風光，休息一會，天上雲量明顯增加，相信該要下山了，可是一下山時路況不太明顯之餘更超乎想像的陡斜，看看ＧＰＳ地圖，才知走錯路（此段地圖沒路，北脊雖相當陡斜但路況明顯），於是原路回頂，拐西北脊落雷打石坳接麥徑，此脊斜度也算偏高。
從雷打石坳再下行至榕北坳，之後就要急上雞公山。由於氣溫開始下降，山頂也明顯起霧，到雞公山頂時景色變得一片灰濛濛，不過仍休息超過一小時，至六點十五分才起步，而五點半過後山頂已無其他遊人了。朝水浪窩方向下山，抵達雞公坳（往黃毛應路口）時聽到樹林裡有腳步聲，似乎是野豬開始覓食的時刻，因為附近的泥土都被明顯翻鬆過。繼續下行，末段是一段樓梯，最後在六點五十分抵水浪窩，並經西沙路、大網仔路、惠民路出西貢市中心完成。
西貢戶外訓練營起步：
在烈士碑園前左轉上長山：
滘西洲高球場：
望向萬宜水庫西壩：
鐵矢山下的別墅區：
西貢海：
較殘舊的長山標高柱：
前望斬竹灣：
深入樹林：
這裡有小徑往大網仔蛇頭村：
有隱蔽小徑上太墩：
形似電話線的樹藤：
續往前行，路邊野豬痕跡處處：
指示牌處都另有小路上太墩：
抵達大王爺坳：
上雷打石途中回望太墩：
上雷打石山的路頗斜：
抵達一片較平坦的草地，可後望大網仔谷、西貢海風光：
下望北潭涌一帶：
北潭涌及萬宜水庫：
近望雷打石、遠望畫眉山及石屋山：
麥理浩夫人度假村：
翠綠的山坡間隱藏著梯田遺跡：
雷打石頂（３７９米）：
北望嶂上高地：
傳說中的雷打石：
南望西貢海至萬宜水庫一帶：
深涌及船灣淡水湖：
雲量顯著增多，該要下山：
雞公山頂亦開始藏在霧中：
經石坑坳上雞公山：
雞公山已藏在雲霧中：
從雞公山下走至雞公坳：
雞公坳附近的野豬痕跡：
梯級下走至水浪窩：
澳頭村口：
大環村出西貢市中心完成：