要去除瞋恨，在經典裡面還教導了很多種方法。在《增支部》第五集第十七品的第一經《排除瞋恚經》裡面，佛陀教導了五種去除瞋恚的方法。佛陀說：「諸比庫，當你在生起瞋恨，你的心懷不滿的時候，你應該修習慈心。」這是第一種方法；第二種方法：當你在瞋恚、瞋恨生起，心懷不滿的時候，你應該修習悲心；第三種方法：當你在生起瞋恨、生氣的時候，你應該修習舍心，就是內心中舍平等；第四種方法：當你在生氣、在瞋恨的時候，你應該不作意、不去想那些會令你生氣的對象，就是你用這種不作意、不思念的方法；第五種：當你在生起瞋恨心的時候，當你心懷不滿的時候，你應該思惟業。一切眾生是業的主人、業的繼承者，以業為生；業是它的親屬；以業為皈依；無論所造的業是好的、或者是善的、或者是惡的，他都必須得要自己承受。他應該這樣省思。