你是否經常感到憂鬱呢？什麼原因讓你感到憂鬱？憂鬱等於憂鬱症嗎？
根據董氏基金會的調查結果顯示，有53.4%的人在日常生活中曾經感覺到憂鬱，69.6%的民眾不知道或是不太清楚「憂鬱」以及「憂鬱症」的區別。而感到憂鬱時絕大多數的人採取找人聊天、聽音樂、睡覺等方式排解，至於感到憂鬱的原因51.3%的人是因為「人際互動」。這項「憂鬱與憂鬱症現況調查報告」，以立意抽樣的方式，調查了大台北地區三千位受訪者，有效樣本為兩千六百九十人，調查地點包括馬偕醫院淡水院區、台大醫院、台北車站、南京東路、復興北路辦公大樓區、以及重慶北路商家。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示有22.3﹪的民眾平均一星期就有憂鬱的感覺，而有31.5%的民眾每次憂鬱的感覺會持續至少一天。感到憂鬱時，56.4%的民眾會找朋友傾訴，告訴配偶的人則佔14.7%，值得注意的是有21.4%的人是「無人可說」。至於感到憂鬱的原因方面，半數的民眾表示因為人際關係的因素，而有43%的民眾則是因「對於未來的不確定感」，34.7%的民眾因工作因素感到憂鬱。而民眾排解憂鬱情緒的方法，45.2%的人表示會找家人、朋友聊一聊，41.0%的民眾會聽音樂來排解憂鬱，也有33.9%的民眾選擇大睡一覺。
葉雅馨指出雖然半數以上的民眾覺得自己曾經感到憂鬱，但是卻有69.6%的民眾不知道或是不太清楚「憂鬱」以及「憂鬱症」的區別。若要求受訪者挑選出日常生活中哪一些情緒、行為以及想法屬於憂鬱的症狀，大部分的受訪者認為「心情持續低落」、「不願意與別人接觸」、以及「矛盾猶豫無法專心或是做決定」等都是屬於憂鬱症狀。受訪者中有75%以上的民眾認為自己身體有「心臟或是胸口不適」、「肌肉酸痛」、「呼吸困難」、「某些部位覺得麻木無力」的現象時，是由憂鬱所引起的，這項調查結果也顯示，經常感到憂鬱的民眾，發生上述生理不適現象的比例，顯著高於未每天感到憂鬱的民眾。
台北市立療養院胡惟恆院長指出，每個人都會碰到情緒低落的時候，憂鬱情緒就跟喜怒哀樂一樣是正常的情緒反應，但是如果憂鬱症狀持續超過兩週以上，且嚴重影響生活及工作，就要小心可能是憂鬱症，需尋求醫生進一步的診斷與治療。
政治大學心理系教授許文耀表示，四成左右的民眾對未來感到不確定，表示現代人對生活的意義與價值感到困惑，不知為什麼而努力，顯示現代人的心靈十分空虛，學校在教導一般課程之餘也應讓學生學習更多心靈層次的課程，讓人與人、人與社會的疏離感能夠減到最低。
葉雅馨進一步指出這次調查也發現月收入不足四萬元、未婚、晚睡、無宗教信仰及運動量少者比較容易感到鬱卒。既然大多數的人面對憂鬱情緒時會先找朋友或親人紓解情緒，那麼親友適時的情感支持與關心對於預防憂鬱症的發生就很重要，多些包容與陪伴，一起運動或從事戶外休閒活動都是不錯的情緒紓解方式，此外宗教界與醫學界如何在憂鬱症的預防宣導上攜手合作，其實是未來可以努力的方向。