電療護理24個節氣中的第六個節氣，所以這也是春季之後的最後一個學期。今年的糧雨是從4月20日到5月4日。健康專家認為，穀物雨也是保持健康的好時機。所以今天寄給你們一本糧雨的保健書，為了達到這個目的，你可以健康一年。首先，要注意清濕健脾。穀物雨在這個季節有很高的溫度。這時，降雨也會增加，濕度也會變大。因此，在飲食中需要注意的是滋養脾胃，所以此時我們應該少吃酸的食物。多吃一些能驅散肝髒和胃部濕氣的食物。此外，我們應該注意飲食，以滋養肝髒的血液。
第五，我們可以注意早起半個小時，在室內添加花草。我們應該調整我們在穀雨前後的工作和睡眠時間。我們可以早起半小時。如果你白天感到困倦，可以小睡一會兒，但小睡時間不應超過一小時。你可以在你的房間或辦公室裏放一些花草。它們芬芳明亮的色彩能讓人感到興奮和鼓舞。我們應該注意的第六點是多做有氧運動。我們不應該坐太久。我們應該注意不要久坐的活動。我們應該適當地做一些有氧運動，如慢跑、快走或是太多。太極等，運動的陽氣盛，那么陽氣盛，我們的氣血就會充足，自然會恢複元氣和健康。