每年9月是日本厚生勞動省（譯註：日本行政機關之一，負責社會福利與勞務，比方醫療、勞動政策、社會保險、公積金等等）制定的「飲食生活改善普及運動月」。平成27年度（西元2015年度）提出口號『每天多加一盤蔬菜』，教導民眾要多吃蔬菜。蔬菜攝取目標量以大人來說是1天350g，而日本人的平均攝取量（約280g）再多加一盤(70g)的話，就可以達到目標量了這樣。70g算起來，以番茄來說的話就是半個。應該也滿多人覺得不是多高難度吧，就當是為了預防文明病和肥胖，也要把試著多加一些些這件事放在心上。推出減肥食品『MICRODIET』的Sunny Health股份有限公司，於該公司的減肥情報發佈網站「microdiet.net」上介紹了重新檢視飲食生活的建議。
減肥失敗的5個藉口－你是哪一個呢？
什麼都要方便！日本人對包裝的堅持！