台東有稻田相依偎，與大海比鄰而居，在這裡的各個角落都輕易地擁有一大片天空，乾淨的天際線。生活在這裡，實際體驗慢活和樂活的真諦，輕易就能學會自在，學會生活，學會動手，學會用心，看見屬於台東的輕生活節奏。蔚藍的海岸線只有一條沒有叉路，東河的空氣中瀰漫著活力奔放的青春，異國文化的芬芳，繽紛亮麗的藝術氣息，在眼前構成呼吸加快的假期，成功鎮以討海漁人的生活構築成每日的畫面，到了長濱，無干擾的大海景色適合留下來與自己對話。縱谷內的稻香誘人，池上的土壤混合稻米的芳香必須親自踏進土壤之後才能深刻體會，還有更多美好，請放寬眼與心去體會。關山小鎮一如既往的純樸，青年回歸農村務農開始想為家鄉做更多有意義的事，以自己的力量珍惜著在地文化與歷史，傳承綠芽默默展開。鹿野龍田村是小農聚集的鄉鎮，生活愜意知足，鹿野高台的熱氣球嘉年華則是每年暑假的盛會，也是台東一年中的假期高潮。太麻里以南，排灣文化鮮明，海的味道濃烈，寧靜度高，讓人看見想像力無限的多良部落，在排灣守護神百步蛇守護下，雖在天涯海角，卻歡樂幸福，一點也不寂寞！若真想品嘗孤獨滋味，往南田的方向移動吧，蒼涼公路與無敵遼闊海景絕對反映真實自我的存在。你可以開始在台灣「休日微旅行」，因為不需要充裕的假期，也不用有昂貴的旅費，就能體驗到最日常、最幸福的旅行時光。
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