陽明山國家公園，位於台北盆地的北側，東起磺嘴山，西至向天山，北起竹子山，南至紗帽山南麓，總面積達11455公頃，舊稱為草山的陽明山，是台灣第三座成立的國家公園，海拔高度從200公尺到1120公尺之間，陽明山國家公園境內由四大山系組合而成，分別為七星山系，大屯山系，觀音山系，磺嘴山系。「陽明山西東大縱走」即為貫穿陽明山國家公園的一條進階登山路線，在跋涉里程約為25km的長途縱走中可以登頂10座山。
大屯群峰山脈走向自北向南、西南延伸，著名山頭包括大屯主峰、西峰、南峰、中正山、面天山、向天山、百拉卡山、菜公坑山及烘爐山等。其中大屯山主峰、西峰、南峰為連走的熱門路線。大屯山主峰：海拔1.092公尺。大屯山南峰：海拔957公尺。大屯山西峰：海拔982公尺。
大屯山主峰山形渾圓壯闊，擁有王者的氣勢，可謂「橫看成嶺側看成山」的最佳寫照。從二子坪遊客中心往主峰步道直峭陡上的石階，為早期森林防火線而開闢，兩旁為芒草與箭竹林，途中經過一軍事營區，山頂有民航局助航站及觀景平台，這裡視野極佳，飽覽七星山、大屯山南峰、大屯山西峰等群山、台北盆地、淡水河口，是著名的「大屯夕照」、「大屯雲海」的最佳觀景點。往南峰及西峰的路上有繩索需要攀爬，尤其下雨後的地面更是泥濘濕滑，如不常爬山的朋友要自行評估一下，建議只走大屯山主峰就好。
當來到二子坪後抬頭望向天空，好美的雲彩，因昨天剛下過豪雨把一些髒污的空氣洗滌一番，所以才有今天的天空很藍，雲很白，視野很遼闊，就這樣大家被這清新的氛圍所迷住了。在轉往大屯山主峰步道後，放眼望去只有一條永無止境的陡坡，這時頭只能低著走，不敢貿然抬頭，怕又是看到無止境的陡坡。不過在休息時轉個身，完全處在不同視野，眼前視野遼闊、俯瞰淡水、三芝方向是這麼清晰，山野是這麼翠綠。想想：人生碰到了難題無妨轉個身，一切都會不一樣。
大屯山縱走，在這裡不知什麼叫做稜線，只有上上下下，一座爬完需下到底換另一座再重來。而有些路段處在濕窪地，樹根盤纏糾結，走起來泥濘濕滑，真的有些挑戰意味。在時間延誤之下只好留兩座山待下次再拜訪，所以我們擇往清天宮下，在清天宮有小巴士走復興三路往北投捷運站。下次有機會可從北投搭車上清天宮，再爬上二子坪。
這天的大屯山天空很不平靜，雲彩忽高忽低變化多端，有時像梯田，有時又像海洋。
轉個身回望來時路是如此這般的美，讓我流連忘返，不想往前走。
人生每個時段都有不同際遇，都有屬於自己的一片天，只要肯放手轉個身，前面會有不一樣的風景在等待！
往南峰及西峰的路上有繩索需要攀爬，尤其下雨後的地面更是泥濘濕滑。
七葉一枝花是一味清熱解毒的草藥，藥用歷史悠久，向來被譽爲蛇傷癰疽聖藥。李時珍《本草綱目》載歌曰：「七葉一枝花，深山是我家，癰疽如遇者，一似手拈拿。」據傳，這味草藥的名字緣於一則神話故事。
很久以前，在一個小山村裏，有一對年老的夫婦，養育了七個兒子和一個女兒，生活雖不富裕，但全家相處和睦，日子過得美滿幸福。
有一年，村裏突然出現了一條大蟒蛇，經常吞食雞鴨牛羊，人有時也難以倖免，村民過著提心吊膽的日子。因此，這對老夫婦的兒子決心與大蟒蛇搏鬥，爲民除害。不幸的是，蟒蛇未除掉，而七個兄弟卻葬身於蟒蛇腹內。後來，老夫婦的女兒爲了替哥哥們報仇，苦練武藝，穿上用繡花針編織的衣服，再一次與大蟒蛇進行了生死搏鬥。結果，悲劇還是重演了。由於蟒蛇吞進了用繡花針編織的衣服，刺痛難受，最後終於魂歸西天。於是，一度惶惶不安的山村，恢復了往日的寧靜和歡樂。
路線：劍潭捷運站集合搭公車上陽明山總站，轉搭遊園車到二子坪下車，步行往助航站出發。到大屯山主峰後續往南峰、西峰前進下到鞍部左轉往清天宮搭小巴往北投搭捷運。
睡眠呼吸暫停說：