B.地震躲哪裡最安全？每個空間的情況不同，有不同原則讓自己做決定。
無論在哪一個空間，當然第一個反應就是保護自己，找一個安全的位置避難。
家庭(或室內)的每個空間都有不同的避難位置，原則就是找一個比自己高的物體(採以低姿勢)，萬一有櫃子之類的大傢俱倒下來，可以幫忙擋住，保護人身安全，並要避免被掉落物品砸傷。事先找好每個避難位置，才是保命之道。
C.防災包：多一分準備 給自己與家人多一份安心避難包建議項目包括：礦泉水、食物（泡麵、餅乾、罐頭、巧克力）、證件影本（如身分證、健保卡等）、急救用品和常用藥、粗棉手套、手電筒、收音機、電池、禦寒衣物、內衣褲、小毛毯、輕便型雨衣、暖暖包、面紙、毛巾、文具用品、備份鑰匙和瑞士刀。
內政部建議，逃難包可以用登山背包裝備，並準備安全帽，每家庭至少2 份，以放置門邊鞋櫃附近為佳，方便逃生，全家都了解的逃生路徑圖。
大部分人通常都能慢慢自我調適，不會長期影響，少部分民眾可能會影響個人作息、人際關係甚至引發恐慌症、憂鬱症。專家(郭千哲)提醒，曾出現創傷症候群民眾若再度出現失眠、體重減輕等症狀，應儘速就醫，並減少接觸震災相關訊息。
災後症候群的預防其實就是平時多一分準備，狀況發生時可以增加自己的因應能力：
2.如果我們所愛的人出現類似狀況，怎麼幫助他們呢？
提供支持與鼓勵：陪伴就是很大的力量，傾聽他們說說災難的狀況和對他們的影響，不需要急著糾正他們的想法，請避免說：你應該想開點。
陪伴就醫：當他想淡化自己的困擾時，提供醫師確實的狀況，鼓勵他與醫師討論、服藥、和回診。
接納他生病了：復原需要時間和更多協助，別把責任都攬在自己身上，照顧好自己，當自己出現過多自責、內咎或心力交瘁時，尋求專業協助。
如果你懷疑自己的狀況也歡迎大家諮詢EAP，如果有需要還可提供專業的會談。