開始每天規律的運動，這是為了讓身體保持好在健康的狀態，一方面可以讓你更健康，二方面，好的身體會讓你有比較好的情緒，可以對抗壓力、不如意。你看週遭一些沒有鬥志的年輕人，是不是常窩在椅子上，沒有活動力，甚至彎腰駝背、精神萎靡。如果能每天運動至少30分鐘，會讓你有健康的身體，並且慢慢恢復鬥志！
第二味藥材是「學習」。這裡的學習有兩個關鍵，其一要大量的學習，其二要學習新事物。當每間公司都拒絕你的時候，你有沒想過“為什麼？”如果那間公司不缺人，沒有必要花時間做徵人的動作，如果你夠優秀，他沒有理有拒絕你。不是嗎？那麼，如果你目前就是處於低競爭力的狀態，每天“認真”的投履歷，有用嗎？得到的答案會突然變成“錄取”嗎？顯然不太可能。儘管你很急需有一份工作，但各家公司其實也急需“好人才”啊！所以，你應當靜下心來，好好思考，我該怎樣提升競爭力？學習，就是我給你的答案！
很多人故步自封，除了學校所學的專業之外，一概不碰！不管你學甚麼的，有幾個領域的東西你是非碰不可，如果你沒有讀書的方向，我給你幾個建議：勵志書、成功學方面的書、商業領域的書。看勵志書，一方面可以砥礪自己，讓自己身在挫折的時候學習正面思考，看成功學的書，是讓你知道，你離成功還有多遠，那些成功人士和你的差異在哪裡。我對成功學的定義很廣泛，凡是能讓你更成功的，都算！譬如，身在人世，必須會有基本的做人處世、說話技巧，要把自己推銷出去，要懂的銷售與行銷，這些都算是成功學的一部分。你必須看看那些成功者和你最大的差別在哪裡？美國房地產大亨川普，是個很受爭議的人物，可在我看來，他是個貨真價實的英雄！你，了不起失業，可能從零開始。川普截至目前為止，他破產、公司倒閉了多少次？他哪一次不是從負債“幾十億美金”開始，然後東山再起！當他面臨這樣遭遇的時候，有沒有自怨自艾？他是怎麼做的？你不想知道嗎？去學習、去讀點兒書吧！不只要學習，你還要大量的學習。如果你目前沒有工作，我的建議是：每兩天讀一本書，這樣一個月後，你將擁有十五本書的內涵。
另外，學習，還有一個重點，就是嘗試學習新事物，除了挑戰自己，也讓自己在專業技能上可以略勝一籌。譬如，以前的人會以為“網頁設計”是專業，但我要告訴你，這是必備技能！如果你會基本的網頁設計，那就去學更深入的“資料庫”。總之，你一定可以找到一個你能夠學習的領域。如果你以為學習，是必須花錢的，其實不用，你可以善用國家資源，去圖書館借相關的書籍來自修、學習。
最後，才是找工作！
當你多讀書之後，在面試的時候，你就有機會展現你的觀點，從不同的角度去分析這家公司當前產品、服務的優點與缺失，很可能會讓面試官刮目相看！當你具備更多的基本技能的時候，公司捨你其誰？如果你和其他應試者比較起來，精神奕奕、神采飛揚、態度自信、樂觀積極，是不是讓你更容易被錄取呢？
如果你目前已經有點面臨精神上的問題，請聽我的，遠離電視新聞、八卦雜誌，因為，這些消息至少七成以上是負面的，那只會讓你更絕望而已。也不要和“同病相憐”的朋友互吐苦水，那只會讓你更認同自己應該要繼續糟下去，永遠也學不會積極、正面的思考。
如果不嘗試改變現況，你不要想有人會同情你。我們繳稅也不希望國家去養一些廢物，增加我們的負荷！我話說的重，但你可想：這是不是事實？
祝福你，祝福我們的國家！