由於工作關係，我接觸美食的機會比一般人高出不少，因此，關於身體健康的維持是我一直重視的議題！
相信你一定有發現，同樣身高、體重的人，在體態上，有可能會出現極大的不同！
原因就在身體肌肉量的占比不同！
肌肉占比越高的人，身型越為緊實，反之亦然……
肌肉水份占比越70%；脂肪的水份占比約10%，因此，水掌握著維持體態的關鍵！
體重下降+水分下降=脫水；體重下降+水分上升=減脂♥；體重上升+水分上升=增肌♥；體重上升+水分下降=增脂。
由此觀知，增肌減脂絕對是我們維持體態的關鍵要點！
以我的減重經驗來說，我大多時候減掉的是水分，不是脂肪，然而，正確的體態管理是增肌減脂，有肌肉才能維持基礎代謝能力，不然一昧追求減重的數字只是消耗自身，結果沒有體力維持生活，減的只是自己的健康！！！
因此，我不再為偶爾體重少了0.5公斤而開心，少吃多動是減肥王道，但是吃不要吃太少，偶爾放鬆一下，才能更有動力管理體態！
因此，我選擇了集測量體重、BMI、體水份一身的 Oserio歐瑟若智能體重計來幫助我做好健康管理以維持體態！
Oserio歐瑟若的智能體重計有很多型號可以選擇，我的型號是MTG-639，鋼化玻璃非常堅固耐用好清理，後背不入塵設計更加省心，還有藍芽無線傳輸跟專屬APP(SmartCare)來輔助健康管理，超級貼心的！
我的智能體重計顏色是清爽的白色，輕薄的機身看起來簡潔有型，一站上去就能測量並使用無線藍芽傳輸同步連線手機APP以記錄健康趨勢是我最喜歡它的原因！
註：智能體重計秤體本身除顯示體重外，其他數值皆為APP顯示，APP數據僅供健康管理之參考，不做醫療用途，如身體有任何狀況，請諮詢醫生。
＊＊當天、當週、當月範例圖示，以體水分為例：
實際使用必需兩腳同時接觸金屬平面才能偵測開機並開始測量，承重的能力是5~180公斤/kg，可以計算到小數點後一位，感覺特別精確！
有了它，就能每天記錄自己的體重、BMI、體水份等健康趨勢變化，即時控制調整自己維持體態的需求，讓我們一起離健康更進一步吧！
APP數據僅供健康管理之參考，不做醫療用途，如身體有任何狀況，請諮詢醫生。