今年是我第一年玩「揹水一戰」，得好朋友邀請組隊參賽，考慮到第一次參與，又需要揹著4.5升水跑時，因為大家對此重量毫無概念的關係下，只好帶著嘗試的心態參加15km 2人混合組。
Fitz在比賽前分享過有關「揹水一戰」的文章 (《[揹水一戰] 竹籃加工套裝DIY》)，參考過上年參加者的溫馨提示後，自己就在賽前在家動手改裝一下比賽籘籃。因為籘籃緊貼背部的位置早已加了3條軟棉，我沒有再特地進行改裝，只是在揹帶 (即膞頭位置) 加上一層軟棉，稍稍減輕膞頭負擔，一看設計就知不是專業的 (哈哈)。
司儀伍家謙在起跑前宣佈，上年參加「揹水一戰」的人數有大約3000幾人，今年更誇張，有多達4000幾人參加，怪不得要分數個起步時段，又要在賽前調動其中一組4人組別起步時間。下年參加人數不知是否會攀升至5000幾人，而「揹水一戰」又會否變成要爭分奪秒去搶參加名額的活動呢。
過了第一個水站後，因為過了人龍，情況大大改善，沒有了塞車的問題，終於可以跑了，心情極之興奮。過了薄扶林水塘後，就是一小段山路，先上大約250級樓梯，再跑一小段泥路，到達第二個水站前再上一段極短樓梯，就到白加道檢查站。在檢查站見不到我的隊員的影踨，電聯後才知道我的隊員在這一段路已經極速超前，把我拋下5至8分鐘的距離，在檢查站也沒有等我就一支箭跑走了 (傷心)。不過，在檢查站遇上早一組起步的朋友，卻令我興奮莫名，有種久別重逢的感覺，而其實前2日已見過 (哈哈)。
不敢在檢查站磨蹭，加緊速度趕去山頂會合隊友。白加道是石屎上斜路，比想像中容易走，雖不至於能全跑，但亦能小步跑或急步上的。山頂後的路段則是8成以上的落斜，要在這段盡追頭段塞車浪費的時間，5km快速跑下山。轉入大直路，見到終點，我的隊友在我10步前不停叫「快啲快啲! 爆埋佢」，就「爆埋佢啦」。
賽前沒有試路，4.5升水15km比想像中容易，賽後亦覺得這個活動好好玩，沿路的補給好足夠，15km竟然就有3個水站，第一個水站更有燒丸提供，義工數量充足，他們十分友善和樂意提供協助，沿途拉拉隊也要一讚，她們真的用力大聲叫喊替參加者打氣的。
賽後反思﹕不論參加者或者跑手，在賽前都有把籘籃大大小小改裝一下，好讓走起來跑起來輕鬆舒服一點。賽事中途開始感到膞頭有點痛，4.5升水始終有一定重量，酸痛在所難免。然而，住在山區的兒童或農民，他們就只有極簡單的工具，一個水筒，一條繩，就這樣擔著水走不知幾公里的山路。我們為一個活動一個比賽，在籘籃上加軟墊揹4.5升水走石屎路，真的能完全體會到他們的辛苦嗎? 他們生活中的用水得來不易，「揹水一戰」後，希望大家都明白這個道理，好好珍惜已有的珍貴天然資源。