啟靈後的人，全身的靈如電一般，由心產生頻率，四肢百骸是靈的結晶體，啟靈過的人，若念力一動，便可產生靈動，念力一停，靈動亦馬上停止，手足全身可自由控制，但，若不知練靈的程序，可由外在的靈來助動我們，指導我們，這指導的靈，就是指導守護靈，又稱指導守護神，大部份的人先會了啟靈，除了手振動，全身振動，或看見多色光之外，其他一無所覺，然而也有啟靈後就入「超覺」地位的，但，畢竟是太少數了，百千人之中難覓一二人呢！所以練靈甚重要。
練靈的目的就是成佛，不祇可以感通，且能出神入化，證六大神通，肉身成佛，直入超覺者的世界之中，了一切生死輪迴，立不動地位也，這是靈的最高峰，自身已不存在，天即是我，我即是天。
練靈的處所，須有一靜室方可，不聞人聲噪雜，不聞車聲，室中設佛像或仙眾之像，點燃香華，燈光不宜太明，以莊嚴肅穆為主，靜室約四坪大小就可，不宜過大或太小，在佛像座下設一座，乃自己靜坐練靈之座位也，練靈和啟靈不同，能雙盤者可雙盤，能單盤者用單盤，若都不能，可以如意坐和自然坐（隨意坐勢），要練靈前，注意沐浴淨身，穿寬大鬆舒之衣服，心情保持平靜，放下一切的煩惱，先禮拜十方諸佛菩薩仙眾，以標準的五體投地式，再拜靈仙真佛宗歷代祖師，三拜天地君親師一切聖眾，拜完坐下。
坐下第四回，此時用念力催動自己的靈體，使自己的靈魂（真人）從海底輪上昇，從海底輪進入土輪圈，再由土輪圈入於氣輪圈，再由氣輪圈入於天輪圈，再由天輪圈入於空輪圈，由空輪圈出三界火宅（出神），直至於得道證道，成佛，為天人師。一般人運靈時，產生的現象是雙手震動，或者是全身搖擺不定，再不然手結聖印到處轉動不止，練靈的工夫在土輪之中所運行的時間最久，要突破土輪，一般來說為時要三年，土輪時候，指導靈會出現自行引導靈修者如何突破土輪之殼，但由於三年時間不算短，一般修行者沒有耐心的人，半途就可能退卻了，三年之中的築基練靈，可奉請上界高真下降指導，若沒有辦法，也可由自身的守護神指導，能否有高真的聖靈下凡指導，全在於個人的仙緣，這是無法勉強的，不過誠之一字，金石為開，誠心誠意非常的重要。
坐下第五回，練靈的時間，由指導靈自己做決定，練靈完畢之後，有人會出汗，但也有不會的，有人動得很激烈，但，亦有人不會，祇是輕微的顫動，其練靈方法不見得人人相同，但，練靈完畢後，自動朝禮十方諸佛菩薩，歷代靈仙真佛宗祖師，天地君親師一切聖眾，禮拜完後，即可下座矣！靈氣的最高峰就是出三界火宅，成佛作祖，偉大的人能依此法修行，不懈不怠，一般有興趣者，虎頭蛇尾，祇學會啟靈，尚未練靈就可能退縮不前了，這是可憐的一群人啊！修行是天下第一等人，第一等事，人身難得，修行法門傳下，若猶不知，真該慚愧。