上海踩踏事件為我們敲響了警鐘，如何避免人流量大出現踩踏？在人群中如何保護自己？踩踏事件發生後如何自救和互救？1月2日，華商報記者採訪了醫護人員，介紹相關安全急救知識。
西安市120急救中心醫務科科長肖梅告訴華商報記者，儘量避免到擁擠的人群中，發覺擁擠的人群向自己的方向走來時，應立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。順著人流走，切不可逆著人流前進，否則很容易被人流推倒。
若陷入擁擠的人流，一定要先站穩，身體不要傾斜失去重心，鞋子被踩掉或東西掉了，不要彎腰系鞋帶或撿東西。應儘快抓住堅固可靠的東西慢慢走動或停住，待人群過去後迅速離開現場。
當發現自己前面有人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知後面的人不要向前靠近，並及時分流擁擠人流，組織有序疏散。
若不幸被擠倒，要設法靠近牆角，身體蜷成球狀，雙手在頸後緊扣，護住後腦和頸部，同時側躺在地護住胸腔和腹腔重要臟器。
踩踏事故發生後，一方面趕快報警，等待救援；另一方面，在醫務人員到達現場前，要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。救治要遵循先救重傷者、老人、兒童及婦女的原則。判斷傷勢的依據有：神志不清、呼之不應者傷勢較重；脈搏急促而乏力者傷勢較重；血壓下降、瞳孔放大者傷勢較重；有明顯外傷，血流不止者傷勢較重。
人貼人時會擠壓心肺，讓人呼吸困難，當發現傷者呼吸、心跳停止時，要趕快實施心肺複蘇。但如果傷者面色蒼白、身體潮濕出汗，可能已經出現了內出血，這時切不可做心肺複蘇，要求助專業人員。此外，發生踩踏後，有的人可能是仰面被壓，會出現肋骨、胸骨骨折等外傷，這時如果做心肺複蘇可能會使骨頭刺破心臟等臟器，所以應該先判斷是否骨折，可以打開傷者的衣服，查看胸腔是否塌陷，如果胸腔兩邊不對稱、呼吸反常，可能已經出現骨折。
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