在港鐵屯門站A出口出，沿杯渡路，向杯渡輕鐵站方向走，過馬路後在何福堂書院旁起步。入口看到井頭上村北及麥理浩徑10段的指示牌。
路上印有往郊野公園的黃色指示，不會走錯路。
選左方屯門徑。
屯門徑全是長梯級與水泥路，左方為樓景，對我來說，確實走得有點不爽。屯門徑有很多殊途同歸的分岔路，亦甚多遊人，不會迷路。
原來前陣子在水泥石級上放置軟墊的就是屯門徑。走畢屯門徑，到達虎地燒烤場後，右轉往藍地灌溉水塘。
在山上看到水塘旁有小徑，但當時找不到路下去，亦不敢冒險。後在虎地下去藍地灌溉水塘時才發現這條美麗且舒服的山路，真的可惜。忍不住走了一小段。
試想想，沿水塘旁的山路走，會多舒服。
走到水塘旁拍照，風景不俗，只可惜今天天色不佳。
行至水塘對岸，發現有標高柱，但在地正總署測繪處的網頁沒有找到這個標高柱的紀錄，相信已被棄用。
在水塘小休，吃著好友親手種的有機番茄，鮮甜多汁又味美，很開心，謝謝呀。
隨後依水壩旁的梯級離開。
離開藍地灌溉水塘後，需要略為找路往洪水坑灌溉水塘。
注意：當下降至平地，會經過民居及石礦場，在出口轉右接福亨村道上斜 (往石礦場的另一端)。起初以為不能內進，但發現石礦場閘門旁的左方有小路可走。
向前走一段，便看到水塘的指示牌，上這段斜路也要點力氣。
注意：上了第一個轉彎位後，選右路；逐上斜，再遇分岔路時轉左 (右路有不進單車、電單車及私家車進入的標誌)。
下走一段，便看到左方有梯級往洪水坑灌溉水塘。
不知是不是我的錯覺，在屯門好像特別多高壓電塔。少有看到電塔這麼近水塘，藍地和洪水坑灌溉水塘皆有呢。
行過水壩的對面，有山路繞水塘而走。
沒想到水塘旁的山路相當明顯且開闊，但往前走，小徑變窄及枝葉略密。
這三個相信是承擔水管的石柱。
洪水坑灌溉水塘於1963年落成，並沒有設置任何郊遊設施，若遊覽時需自行評估風險 (看到底板略見銹蝕)。請大家切勿在水管上行走，免破壞公物及有意外。
其中一部分沒有了底板，行走山邊時需小心。
回望水壩，相當美麗。或許是人少的關係，覺得這裏特別清幽，要是有藍天白雲，那會是什麼的美景？
承托水管的石柱已變成植物的靠依。
今天沒繞水塘走得很遠，若下次晴天時再來，定必嘗試繞水塘走一圈。行回水壩的起點，相中左方近山，有路離開。
我們沿著左方的山路離開。
回望在水壩走來的小路。
路徑明顯且不難走。
途中遇見豬籠草，有趣有趣。《林務規例》(第96章第3條) 列明27種受保護的植物，豬籠草是其一。「任何人無合法辯解，不得售賣、要約售賣、管有、保管或控制以下任何植物或其任何部分」。無論有沒有條例，大家也要愛護郊野呢。
去年找灌溉水塘的資料時，才知道有洪水坑灌溉水塘，一直想一遊。後有媒體介紹，我怕人多，所以過了兩個月才去。今天既然去屯門，所以順道遊藍地灌溉水塘。個人覺得屯門徑太多人工修飾，盡是水泥路，行時覺得累外還覺悶。若下次再來，我會研究由屯門徑起步，經虎峽谷，向虎地村方向走，行山路小徑到藍地灌溉水塘。然後，嘗試圍繞洪水坑灌溉水塘行一圈，對於愛行山路的我來說，這條路線應該會行得舒服且吸引。
兩位好友和我都甚少到屯門，離開洪水坑灌溉水塘，行去泥圍，誤打誤撞行至藍地大街吃了一餐味美的，確是最開心的作結。
今天由何福堂書院起步，經屯門徑，不用一小時到達藍地灌溉水塘；約40分鐘至洪水坑灌溉水塘，後花40分鐘行至泥圍。今天連拍照及在水塘旁遊走，接近行了四小時。
以下是今天的上下坡幅度與路線資料。