每到冬天，各種醫治傷風的偏方，就會成為熱門的計議話題。 從煮薑湯、燉水梨到烤橘子，令人目迷五色的分享經驗，真的有效嗎？ 本文請來中醫師，教您DIY自製攝生湯方，讓您熱熱喝、感冒快快好！
每到冬季，少不了一場傷風嗎？天氣一冷，各類傷風病毒都變得活躍，加上天色冷，許多人懶得洗手，老是讓感冒人口激增。路邊大排長龍的羊肉爐、薑母鴨，多吃些就不輕易傷風嗎？若鼻水流不絕、咳嗽咳不停，除看大夫以外，吃哪些器材，有助增添身體防禦力？
雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉醫師透露表現，以中醫概念來看，傷風分為風寒及風熱，「風」類似現代醫學「沾染」的概念，所以光是冷或是保暖不夠是不會致病的，要有「風」的存在才會傷風。以現代醫學的觀念來看亦同，身體免疫力差時，碰到病毒傳染上呼吸道，才會產生傷風症狀。風寒跟風熱凡是不會同時存在，如果覺得傷風症狀嚴重，應當看醫生，不要硬用食療的體例調度，更弗成以把食療看成治療。
臺北市立結合醫院申一中醫師也強調「同病異治」，統一病症，因時因地因人，或病情進展、病機轉變，和用藥過程當中正邪消長等差別，治療上應採取不同治法。若是身體顯著不舒暢，建議看醫生。特別秋冬是流感高峰，若是呼吸道症狀顯明強烈，或有發熱、精力或食慾欠安等現象，一定要連忙就診，以避免錯失醫治機會。