嚼檳榔已經是近幾年來常見的不良嗜好，它不是從前族人所嚼的檳榔，以前土壤、植物都沒有汙染，石灰也是天然的貝殼所磨出來的結晶品，家屋周圍種檳榔，用來招待來訪的親朋好友。
如今不論是檳榔、檳榔葉或石灰都是用有毒物及不明物所製造，它失去了原有的文化意義，也變成壞習慣，它危害牙齒的健康。現在嚼檳榔的人很多，路邊的檳榔攤比米店還多。水田和山上都有種檳榔。
多數口腔癌患者有吃檳榔的習慣。為了維護個人健康，拒嚼檳榔是遠離口腔癌的第一步。
保持口腔健康的方法有下列幾項：向檳榔說「不」；30歲以上，定期接受口腔黏膜檢查；三餐飯後30分鐘內要刷牙漱口。
當你正在戒檳榔又想嚼時，可以聽音樂、做運動來分散注意力。
勤喝水、改嚼口香糖。時時提醒自己拒嚼檳榔的好處。拒嚼檳榔，除了維護身體健康，還有以下好處，口氣更芬芳、賺到健康、省下荷包、家庭更幸福。
拒嚼檳榔你我一起來，讓健康久久沒煩惱。