自我健康管理進入第三天在運動量未大幅提升的情形下幾乎都靠飲食習慣改變得來的效果每晚的檢測，就靠這台「神兵利器」啦量出體重輸入身高，算出BMI如果只是一般電子體重機的功能，就稱不上「神兵利器」事實上還有以下神奇的功能：掃瞄體脂肪率算出基礎代謝率掃瞄內臟脂肪率算出「身體年齡」目前看來，口木的成績還不及格三十出頭，竟然已經有四十幾歲的體格，還好我已經結婚有人愛，不然真的要拉宅男警報了！這台機器的測量原理我也不是很清楚之前是一個老朋友幫我訂購的，我剛看了一下購物網站已經都缺貨了有興趣的可以自己去百貨公司問問看，之前在遠東百貨有看到在賣好處是，不必等到定期抽血，就可以先知道減肥有沒有減到脂肪我之前掃腹部超音波，說有看到輕微的脂肪肝真的是吃太好了，現在稍稍忌口，馬上就有成效算算三天下來的成績：體重： 80Kg → 78.4KgBMI: 25.8 → 25.3體脂： 25.6% → 23.5%內臟脂： 10 → 9身體年齡： 44 → 42可見，要健康、苗條，真的不是困難事Just Do It ！ 期待更漂亮的成績喔！