如果孩子不吃千萬不要用罵的和打的免得造成反效果，爸爸媽媽可以用你吃一口我吃一口的方式帶動通常糖糖都很買單。
讓孩子習慣在餐廳或者是他的餐椅上吃飯，千萬不要吃飯配電視或者是上演你吃我追的戲碼。
用餐前一小時不要吃零食，吃非營養的東西是一定不會長肉的。
小孩子正在學吃飯難免會東掉一些吸掉一些食物，孩子養成在固定的地方吃飯父母也比較好清理，孩子雖然年紀小但是不管大人or小孩都喜歡被讚美和鼓勵，父母千萬不要吝嗇。
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