劉曉慶堅信保持良好的心態是女人不老的秘方之一，很多人在生活中總是抱著悲觀的心態，面對困難就垂頭喪氣，自怨自艾，但是劉曉慶面對牢獄之苦也也樂觀地堅持下來了，並且讓自己的人生活得原來越精彩。除了保持青春、積極的心態之外，劉曉慶還堅信多運動是讓身體保持青春的秘方，劉曉慶非常喜歡打羽毛球，這麼多年過去了，無論工作再忙劉曉慶也會抽空打羽毛球，打羽毛球能讓身體多出汗，調節人體的新陳代謝；全身的細胞都得到活躍，加快血液循環，四肢也得到了很好的鍛煉，而且也是美容瘦身的良藥。
劉曉慶的生活非常有規律，聰明的女人會從生活上是細節保養自己，就像劉曉慶，從不放任自己隨便亂吃東西，不求山珍海味，多此果蔬才是關鍵。劉曉慶就喜歡多吃果蔬，她認為多次果蔬能肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果。水果蔬菜中含有很多豐富的營養，很多女星護膚保養都離不開水果和蔬菜，就像蘋果、絲瓜、檸檬等。不過也不是什麼時候吃水果都能達到美容養顏的效果，專家稱水果最好是找飯前吃，這樣吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收，如果是飯後吃，腹中有其他食物在裡面，水果的營養就沒那麼容易被吸收了。
劉曉慶的完美肌膚當然和她日常的保養有關，在拍攝《37》電影時，采妮曾像劉曉慶討教美容駐顏的秘方，當時劉曉慶就給她講了女人補水的方法。劉曉慶歲女人就是水做的動物，因此補水是女人保養必不可少的方法，補水也是要講究細節的，早晚都要喝上一大杯的白開水，也可以用熱水洗臉，用熱毛巾蒸一下臉部，讓肌膚充分吸收水分。也可以選擇保濕面膜，要不選擇保濕效果非常好的護膚品也是不錯的選擇，劉曉慶自己本身就隨身攜帶一款法國的蘇瑪素，據說保濕效果非常好，有空的時候劉曉慶就會拿出來往臉上噴一噴，肌膚就會時刻保持著水嫩的狀態。多吃水果也能增加水分，總之就是要想、盡辦法給肌膚補水，讓自己成分一個真正的用水做的女人。
劉曉慶對采妮說，著女人一旦過了三十歲，保養是必不可少的，而現在的女人為什麼衰老的速度比以前慢了，這就得益於美容護膚品了，幾乎每個女人的梳妝台上都會有那麼幾款護膚品，保濕的、美白的、除皺的等等。劉曉慶自稱自己只選擇純天然的護膚品，因為純天然的護膚品對肌膚的保養是無需擔心副作用的。劉曉慶不喜歡同時使用很多護膚品，往臉上塗抹太多東西反而適得其反，所以她選擇的護膚品就是多效合一的蘇瑪素，蘇瑪素是一款來自法國的“天然整形液”，富含最強的保濕因子玻尿酸，在美白、除皺、保濕等方面都有非常好的效果。