昨晚雖然睡得很舒服，但不能賴床，因為今天要正式開始騎車，事前的裝備整理是很重要的，畢竟好的開始是成功的一半。早上六點鐘，起床開始整理行李，整理完到東措青年旅舍對面的豆漿店用餐，七點半回到旅舍，將所有東西搬下樓。約8點10分大夥陸續將行李放上單車，並檢查單車的變速、煞車是否正常，八點半準時從東措青年旅社出發，開始我們的輪轉中尼跨越世界屋脊之旅。
第一天的行程算是很輕鬆，沒有爬坡，騎乘路線都是平路，剛好先讓大家適應高原騎車。路程是，離開拉薩後轉G318國道，到達曲水縣城後要左轉經過曲水橋，改走S307省道便可到達今晚預訂住宿點崗巴村，全程大約82.4~84公里。看似簡單的路線，我們還是沿途詢問路人，就深怕走錯路，不過很遺憾最後我們還是走錯路了。
從東措青年旅社出來左轉往布達拉宮方向，我們打算先在布達拉宮拍攝包含單車的全體紀念照，誰知廣場前不能停車，只好繞著布達拉宮外圍再騎一圈，找尋可以拍攝的地點，最後繞了一圈還是回到郵局前方路口。我們很快的將單車排好，拿出相機，拿出我們的隊旗，迅速的拍了一張，才拍完公安馬上過來關切並制止，要我們把旗子收起來，並且立即離開此地。旅行才剛開始，我們都不想產生無謂爭執及事端，很配合的迅速離開。
早上9點08分，離開拉薩市區前，在一家超商做最後的補給動作，大夥買上自己需要的物品才繼續上路。騎在G318國道，沿途風景真的很美，有一句話說得真的沒錯「開車太快，走路太慢，唯有騎單車才剛好」。這是我第三次行經G318國道了，但就屬這次感覺最美最棒。
10點26分到達G318國道路旁的著名景點「聶當大佛」。聶當大佛屬於摩崖石，石像高約9公尺，盤腿而坐，神態如仙，又稱大菩薩。相傳聶當大佛是11世紀的古印度大師阿底峽在西藏期間於山壁上雕刻的。另有一個傳說是，元世祖忽必烈的帝師〔八思巴〕，在從北京返回薩迦寺的途中路經此地，隨身攜帶的釋迦牟尼佛像突然間說起話來：「我不走了，就留在這裡」，一行人大驚失色，八思巴馬上決定留下佛像，並在此修廟立佛，於是就有了大菩薩。在「聶當大佛」參觀時，祐君的身體助況似乎不太好，有點輕微感冒的症狀，他向我要了一顆高原康服下。
等我們多騎了約20公里的路，在路旁休息時，才看見師傅開車趕來，他在崗巴村等我們很久，估計我們走錯路了，所以才出來找我們。師傅告知我們已經走錯路了，要趕快折返。第一天就多騎了約40多公里，可以看見團員臉上顯露出不悅感，但總是要騎吧，因為終點就在那，那就繼續騎吧。
往回騎乘，這次就很謹慎了。果然回到曲水縣城的一處，左轉立即可看見跨越雅魯藏布江的「曲水橋」，往前再騎10幾公里就到達住宿地點「崗巴村」。
然而離住宿地點約2公里，悲劇再次發生，我感覺前輪在晃動，阻力漸漸變大，低頭一看沒氣了! 好吧全團的的一次破胎發生在我身上了。
早上出發前我想，外胎有防刺，加上我又裝上破克，應該不用帶補胎工具了，就把補胎工具放在車上。這下只好打電話給鞏師傅，才兩三分鐘鞏師傅就到了，原來我離住宿地點僅剩2公里左右。鞏師傅說：「阿憲離住宿地點很近了，要不你就直接把車牽上來，到了住宿點再慢慢補胎吧」，聽完師傅建議，我就欣然接受了。
到達住宿地點約下午六點半，看了看GARMIN導航記錄，今天騎程距離是114公里，騎乘時間6小時08分，休息時間1小14分鐘，目前海拔高度3589公尺。
今晚住宿的旅館是藏式旅館，價格便宜且有衛浴可供使用，但因為只有一間，11個人就輪流盥洗了。在等待盥洗期間，我就先下樓去把破胎的前輪換上新的內胎，檢查外胎很久，但是一直找不到刺破的地方，很納悶但也沒時間管它，打好氣就去洗衣服了。在西藏因為氣候乾燥，騎行服只要稍微扭乾，曬一晚大多是會乾的。
晚餐我們也在旅館內用餐，請藏族大媽跟他女兒幫忙煮麵跟水餃，一大鍋麵及水餃，瞬間被大夥吃完，我又請大媽再煮一大鍋麵，還有兩壺甜茶。這次的麵的調味是開車的鞏師傅調味的，為到比較偏川式，很合大家口味，因此我請師傅明早在調一下，大家明天早上還是吃麵條及甜茶。
明天要騎4800的羊湖大山，約22公里的路程，要從海拔3589爬升到4800公尺。我不敢輕忽它，早早就上床休息睡覺。但半夜幾頭牛像似發春般，一直狂吼狂叫，聽起還有點淒涼、有點可怕，當然我也睡得不是很好。
《輪轉中尼‧騎行西藏》DAY6 羊卓雍錯、再次破胎。