朋友的國中女兒，頭落枕，朋友一邊幫她揉揉脖子，一邊想到：身心是一體的，脖子僵硬，有時候是代表我們心裡常維持一個僵固的角度看世界。心念一動問問女兒：「你覺得自己是個怎樣的人啊？」女兒忽然叫一聲「糟糕」，朋友立刻說，「原來你覺得自己是個糟糕的人啊！」女兒說，「不是啦，我想到忘記一件答應同學的事了啦！」朋友相信事出必有因，很多想法躲過我們的意識。於是朋友說，那你念念看這句話「我是一個-非-常-好的人」，女兒就照本宣科地唸了，朋友也跟女兒核對脖子的部份，感覺更好一些。
於是那一天，朋友的女兒出門後想到時就唸這話，到了第二天幾乎全好了，以前她可是會連續痛5天呢！
不知道您相不相信，我們對自己的想法，會成真喔！心理學稱為「自我實現預言」！新時代思想則說「信念創造實相」。
怎樣可以成為一個愈來愈喜歡，愈來愈身心健康的自己呢？
每天晚上入睡前，把注意力放在眉心略上方處（天眼），集中注意力告訴自己「我是一個-非-常-好的人」十次，然後放鬆入睡。
生活中，常常告訴自己：「我是一個-非-常-好的人」！