現代社會生活壓力大，容易在不知不覺間，對身體也產生了負擔而不自知。中醫師表示，壓力造成的自律神經異常問題，可配合穴道按摩養生來改善症狀。以下介紹6個穴道幫助調理自律神經。
百會穴：頭頂正中最高點。
內關穴：手腕橫紋中央往上約3指寬。
神門穴：手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。
陰陵泉穴：將大腿彎曲90度，膝蓋內側凹陷處。
足三里穴：膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬。
三陰交穴：足內踝尖上4指寬，脛骨內側後方凹陷處。