健康，從一口開始！」是我這幾年學習到的一句話，學習護理多年，除了覺得很有道理也因為這個概念改變了我對健康美麗的態度，加上把中醫舅舅的中醫養生方法，讓我因為過去忙碌又作息不正常的生活所影響的皮膚和身體有了很奇妙的變化，也把這些實驗心得和朋友分享，才發現對於不同年齡和壓力的朋友也都有效呢！薇薇安心法：健康的方法真是無處不在從吃飯進食的時間、蔬果比重、用海鮮取代紅肉、補充天然飲品……等等， 最重要的要有隨時照顧自己的慾望！
之前看新聞孫芸芸說她美麗健康的方法裡面其中請阿基師為她每天燉補雞湯，去掉脂肪的天然雞精是最好的補方，為了這則新聞我還找了很多資料也問了中醫舅舅，發現老阿嬤的古老食補 ~ 喝雞湯，可以讓女生擁有絕佳氣色、拒絕走樣身材、穩定生活情緒、照顧五臟六腑、養顏美容，由裡而外呵護身體，當然這還要藉由中藥和食材適時去補充營養，調整體質，在健康狀況調整得當攝取到足夠營養時，身體的體能和免疫力自然都可以維持在良好的狀況，這也是我這一年多來讓我恢復健康與膚質的方法。
不過，我可沒有孫芸芸的財力可以找到名廚每天幫我熬燉雞湯，從喝市售的雞精開始真的很難入口，尤其像到了冬天真是更喝不下去，後來還是乖乖的喝了家裡請工研院研發的沖泡式雞精，我很叛逆總不想跟家裡有太多的牽扯，但竟然是朋友介紹我喝的雞精竟然是我家生產的，朋友是從聽說雨揚命理老師那買的除了補身體還可補氣把運氣變好，除此之外台灣雞精是可以熱熱喝還可以入菜，又沒有膽固醇、脂肪的問題，還有四物口味和素食的，我是特別愛四物口味，原本很怕燉煮四物湯的中藥味，從不願意喝到不願意承認，到寫下我的心得分享，化解我的傲骨與叛逆是因為四物雞精讓我因為工作搞壞的身體和皮膚恢復的健康，也讓我周圍的朋友也有類似的影響最重要的是讓我喝上了癮了，不是因家裡的東西自我感覺良好才說，我只是喝下來超愛她，加上朋友的建議，尤其姐妹們身為女人真是太辛苦了，不是孫芸芸，也有機會像名媛有個隨身的名廚幫你燉補雞湯！