香港時間3月29日晚，在青島體育中心進行的2019年全國游泳冠軍賽暨世錦賽選拔賽，結束了第六比賽日全部賽事爭奪。浙江選手葉詩文以2分23秒46的個人最好成績獲得女子200米蛙泳冠軍，本次比賽已經收穫雙冠。浙江選手徐嘉餘以1分55秒65的今年世界最好成績獲得男子200米仰泳冠軍，本次全國冠軍賽再次包攬仰泳三冠。山東選手楊浚瑄以54秒28獲得女子100米自由泳冠軍，八一選手覃海洋以2分08秒66獲得男子200米蛙泳冠軍，山東隊依靠四棒季新傑的神勇發揮戰勝浙江，獲得男子4乘200米自由泳冠軍。
今天首個決賽項目-女子100米自由泳決賽鬥得天翻地覆，前七名選手全部殺入55秒之內。前半程浙江選手朱夢惠以25秒75的絕對優勢成績領先。但後半程去年冠軍賽冠軍、山東選手楊浚瑄追了上來，最強兩將很快形成箭頭。楊浚瑄最終超過朱夢惠，以54秒28獲得冠軍，這個成績達到54秒38的奧運A標。朱夢惠以54秒39獲得亞軍，浙江選手吳越以54秒69獲得第三。
男子200米仰泳決賽，徐嘉餘決賽終於發力。不過能和徐嘉餘競爭的只有隊友李廣源。徐嘉餘在100米用時55秒87，領先第二位的李廣源已經達到0.68秒。150米時徐嘉餘用時1分25秒71，領先李廣源0.71秒。最後50米沒有懸念，徐嘉餘以1分55秒65獲得冠軍，李廣源1分57秒07獲得亞軍，四川選手金沿以1分59秒08獲得第三。
男子200米蛙泳決賽，前50米黑龍江選手王立卓28秒44列第一，但100米時八一隊的覃海洋以1分01秒40升到第二。後半程覃海洋能力體現，他大幅度拉開和其他選手的距離，150米用時1分34秒04，領先最近的閆子貝也有2秒02優勢。最後覃海洋以2分08秒66獲得冠軍，湖北選手張睿軒以2分09秒86獲得亞軍，本次比賽拿下50蛙和100蛙雙冠的湖北選手閆子貝以2分10秒48獲得第三。
男子4乘200米自由泳接力激烈異常。第一棒八一隊劉紹峰領先交接，浙江隊錢智勇第二。第二棒浙江隊的商科元表現實力，交接時浙江隊以3分40秒03領先，反超八一隊1秒45。第三棒浙江隊洪金權的優勢越來越大，600米交接時浙江用時5分29秒27，山東落後整兩秒列第二，廣東第三。第四棒奇蹟出現，山東隊的季新傑怒追浙江隊的何峻毅。季新傑這棒發揮極其神勇，在最後30米趕超成功！他第四棒成績達到了驚人的1分46秒10。最終山東隊以7分17秒37逆轉奪冠，浙江隊以7分17秒51獲得亞軍，廣東隊以7分21秒26獲得第三。
男子100米蝶泳準決賽，浙江選手汪順第一組發揮最好，他以52秒85排名第一。第二組全國紀錄保持者、浙江選手李朱濠被隊友鄭梟境搶了風頭，雖然李朱濠半程24秒64排名第一。後半程鄭梟境狂追上來，並以52秒29拿到小組和準決賽總第一。李朱濠以52秒61排名準決賽第二，汪順名列第三。
女子200米仰泳準決賽，湖北選手彭旭瑋第一組遊出2分10秒74，已經接近2分10秒39的奧運A標。最終彭旭瑋獲得準決賽第一，爭冠另一熱門、浙江選手柳雅欣以2分11秒50排名第二，浙江選手張雯雯以2分12秒18排名第三。女子50米蝶泳準決賽，山東選手王一淳以26秒06排名第一，江蘇選手張雨霏以26秒43列第二，浙江選手林欣彤以26秒63列第三。。
男子50米自由泳準決賽，浙江選手何峻毅以22秒65排名第一組第一。第二組亞運會冠軍、廣東選手餘賀新爆發，他以22秒27的優勢拿到第一，上海選手朱孫笑以22秒52列第二。最終餘賀新、朱孫笑和何峻毅分列準決賽前三。