地震來了！你該怎麼做？
地震發生時大部分的死亡與傷害都是來自於建築物倒塌與重物的落下，例如書架、衣櫥等等。所以在平時就需要先設想好家中最安全的地點，並且讓全家人都知道。發生地震的時候，外籍朋友應該注意那些事情，才能保護自己也能顧及被照顧人的安全。
‧ 保持鎮定並迅速關閉電源、瓦斯、自來水開關。
‧ 打開出入的門，隨手抓個墊子等保護自己與被照顧人的頭部。
‧ 儘速讓自己與被照顧人躲在堅固家具、桌子下，或靠建築物中央的牆站著。
‧ 切勿靠近窗戶，以防玻璃震破。
‧ 注意天花板上的物品（如燈具）掉落下來。
‧ 切記！不要慌張地往室外跑。
‧ 在逃跑避難時請勿使用電梯。
‧ 站立於空曠處或騎樓下，不要慌張地往室內衝。
‧ 注意頭頂上方可能有如招牌、盆景等掉落。
‧ 遠離興建中的建築物、電線桿、圍牆、未經固定的販賣機等。
‧ 若在陸橋上或地下道，應鎮靜迅速地離開。
‧ 若在郊外，遠離崖邊、河邊、海邊，找空曠的地方避難。
แผ่นดินไหวส่วนใหญ่เสียชีวิตและได้รับบาดเจ็บมาจากอาคารล้มยุบและน้ำหนักหนักเช่นชั้นวาง, ตู้เสื้อผ้าและอื่น ๆ ดังนั้นโดยปกติจะเป็นความคิดที่ดีจะต้องมีสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดที่บ้านและแจ้งให้ครอบครัวทราบสถานที่ที่คาดหวัง เมื่อเกิดแผ่นดินไหว,เพื่อนชาวต่างชาติจะต้องใส่ใจกับสิ่งเหล่านั้นเพื่อป้องกันตัวเองได้คำนึงถึงความปลอดภัยของคนการดูแล。
‧ อยู่ในความสงบได้อย่างรวดเร็วและปิดไฟ, แก๊ส, น้ำปะปาทันที。
‧ เปิดประตูเข้า, คว้าที่รองเพื่อปกป้องตนเองและผู้ดูแลของส่วนหัวให้ดี。
‧ ปล่อยให้ตัวเองได้รับการดูแลโดยเร็วที่สุดกับคนที่ซ่อนตัวอยู่ในเฟอร์นิเจอร์ที่ทนทาน, อยู่ใต้โต๊ะหรือยืนอยู่ตามผนังของอาคารกลาง。
‧ จำไว้ห้ามเข้าใกล้หน้าต่าง，เพื่อป้องกันกระจกแตก。
‧ ต้องระวังสิ่งของในบนเพดาน (เช่นหลอดไฟ) ตกลงมา。
‧ จำไว้! อย่ารีบเร่งในการวิ่งออกไปข้างนอก。
‧ เวลาที่วิ่งหนี้หลบภัยห้ามใช้ลิฟท์。
‧ ยืนอยู่ในอากาศเปิดหรืออาเขต, ไม่ต้องตกใจแล้ววิ่งเข้าไปในห้อง。
‧ ต้องระวังข้างบนหัวอาจจะมีป้าย、ถังดอกไม้และของอื่นๆตกลงมา。
‧ อยู่ห่างจากการก่อสร้างอาคาร, เสาไฟฟ้า, รั้ว, เครื่องตู้ขายของที่ไม่วางคงที่และสิ่งของอื่นๆ。
‧ หากอยู่บนสะพานหรือที่ใต้ดิน，ควรจะสงบและรีบห่างออกมาเร็วๆ。
‧ หากอยู่ในชนบท，ต้องห่างจากขอบของหน้าผา、แม่น้ำทะเล、 มองหาที่ลี้ภัยพื้นที่เปิดโล่ง。