第一款是味噌雞腿肉+清燙花椰菜紅蘿蔔+自製醃蘿蔔+灑上黑芝麻的白飯 味噌雞腿肉簡單來說，就是將味噌、清酒、鹽、糖、醬油混合後，醃製切塊雞腿肉一晚，接著煎炒即可，非常下飯。 清燙花椰菜紅蘿蔔，是我趁著菜市場有人在賣便宜又大量的花椰菜跟紅蘿蔔時，買了一堆回來，清洗、切塊、川燙後，放入一點鹽跟橄欖油扮勻後，分裝進冷凍庫，要吃的時候解凍，放入便當盒內即可，算是一開始要辛苦一點，但是之後就很方便、營養且好看的便當青菜。 醃蘿蔔單純就算是一種小菜吧，可有可無，但有了之後會讓整體完整一點。
第二款其實算是第一款的變化 由於我醃的味噌雞腿肉很多，所以我把一部分拿來做炒飯，額外加入了洋蔥與蔥花一起炒，炒完之後還在上頭灑上一點香鬆，除了增添色澤，也能增添風味。其他兩樣配菜與第一款無異。
B4 簽名檔？