1. 當醫生宣布是癌時 •我明白癌與死亡並非同義字。 •我要以積極的態度接受挑戰。 •我相信我的病可以被控制下來，我不與他人相比較。
•我不再花力氣後悔「為什麼沒有早點發現？」 •我不再苦苦思量「我是怎麼得到這病的？」 •我有決心與癌一戰，並恢復健康。
2. 選擇治療方法和合適的醫生 •我要明白我的現況，癌的種類、部位、階段。
•我要盡快地尋求合適的治療方案。 •我要找到一個合格、經驗豐富，且有把握為我治病的醫生。
•我在治療期間，有困難和疑惑時，可以隨時打電話向醫護團隊求助。 •我對我的醫生完全信任。
•我對選定的治療方法有信心。 •我會盡全力與醫生配合，堅持到底。
•我努力研讀與我相關的癌症資訊。 •我和醫療保險機構接洽治療費用的支付。
3. 組織抗癌支援部隊 •我請家人或朋友全力支持我抗癌，也請他們尊重我的決定。
•我讓家人或朋友知道我感激他們的關懷，也很需要他們的支持。 •我讓家人或朋友知道整個病情的發展。
•我關心並幫助每個家人適應新的挑戰，尤其是未成年的孩子。 •我願花時間，以孩子能理解的話語解釋病情，並回答他的問題。
•我改變不良的飲食習慣，謝絕甜食、油炸食品、垃圾食物等。 •我多吃新鮮的蔬菜和水果。 •我吃營養均衡的食物來補充體力。 •我在治療期間努力吃高營養的食物，以維持正常的體重。
•我每天運動健身。 •我盡全力學習處理生活的壓力。 •我注意加強免疫系統的功能。 •化療期間，我避免到人多的場合並常常洗手，以減少被病菌傳染的機會。
•我做了我喜愛做的事，如：讀本好書，完成一幅畫，其他……。 •我學習和培養幽默感，每日盡情歡笑。 •我自憐和覺得沮喪時，我就離開我的房間，出去做些有趣的事。
•我相信這苦難於我有益，我因此而更成熟老練。 •我不再看重失去的部分，我為我仍擁有的一切感恩。 •我出去探望在困苦中更需要幫忙的人，與他們分享我的經驗。 •我下工夫追求人生的真理，因為尋找就必尋見。