鄭曼青先生學太極拳近五十年才悟到「鬆」的道理。究竟什麼叫做「鬆」？怎麼能鬆得很乾淨，這句話很難講明白。
鄭曼青先生回憶楊澄甫先生當年教拳，一天到晚坐在哪兒，可以不發一言，不問他，他絕不講話；但這個「鬆」字，每天總要講個幾百回。
楊澄甫先生還講了一句話，就是「不跟你講這句話，你三輩子學不到的」，鄭曼青先生就懷疑：難道講一個「鬆」字，我就三輩子學不到嗎？
鬆是通行證，鬆是敲門磚。鬆到什麼程度，太極拳就達到什麼程度，鬆不到那個程度，便不曉得那個程度的奧妙。
所以我們練太極拳要時刻問自己：放鬆了沒有？鬆透了沒有？