內烏山山群具有豐富的觀光資源，烏山健康步道同時是台南市熱門的大眾登山路線。一般的登山者通常由南176鄉道抵達南化區的紫竹寺附近，由此開始登山與賞景的路程。
紫竹寺左右側各有一條登山步道可直上烏山稜線，北側步道較緩，呈之字型，經過農路與金光山涼亭附近後可抵達稜線的涼亭。南側的步道較陡，略呈之字型，與龍竹步道分岔後，順階梯可抵達稜線步道。龍竹步道則是由紫竹寺通往龍湖寺及台灣獼猴保護區的小徑，兩旁林蔭夾道，果樹及次生林環繞，景觀優美，不少 遊客將車停靠在紫竹寺或龍湖寺，參訪兩寺廟宇後沿山上道路回到停車處，既能登山賞景也能吸收大自然芬多精。寺廟入口處還有南化農特產共同經營班集貨場，展售南北及各地農特產品。
順著內烏山山脊稜線往南縱走，山勢較低矮。本路線為日據時代的防火線，滿佈相思林，漫步林間舒爽怡人。登高漫步山脊，東望中央山脈南段諸峰與楠梓仙溪河谷平原；西眺新化丘陵及嘉南平原，南瞻內門、旗山及草山月世界，近瞰台3線蜿蜒於腳下，這是走在這段稜線上額外的享受。南段從王爺崙以南便會在山脊上見到許多的岩盤裸露出來，裸露的岩盤略呈片狀，故被稱為龍鱗岩。烏山健康步道最後順著稜線經過青春嶺後由產業道路下山，終點在金馬寮的天后宮，位於台南 高雄兩市交界，台3線398.5公里處。
紫竹寺標高海拔546公尺以上，廟宇建築氣勢宏偉。昔日當地民眾稱之為「竹仔尖」，最早是陳氏宗親由內門紫竹寺恭迎觀音菩薩鎮殿祀奉，直到三十多 年前才由信眾捐建翻修大廟。厚德紫竹寺不僅巍峨聳立山頭、視野遼闊加上景致優美外，寺前面對著嘉南平原，遙望高雄山勢，近眺山巒參差，面對此一美景，令人 感到心曠神怡！每逢假日常有許多香客、遊客們造訪，廟方會貼心提供自助式素齋，方便民眾食用。
烏山這座山脈雖然比不上台灣五大山脈的雄奇峻偉，但卻也獨樹一格，具有副熱帶山脈豐富生態的景觀。區內植物以樟科植物及相思樹林為主，龍眼樹和竹 林則是常見的栽培作物，其中亦夾雜著許多熱帶樹種。野生動物方面更是繁多，除了赤腹松鼠、白鼻心、竹雞外，更以「台灣獼猴」遠近馳名。烏山台灣獼猴保護區 是一座私人設立場域，約有兩百隻的台灣獼猴在此棲息，早期是由「獼猴爺爺」的林炳修先生在保護區內餵養獼猴，而來此保護區的遊客都會帶些水果或是花生餵食 獼猴，所以一般並不害怕人類，和人類發展出一套特殊的共存模式。但餵養的行為是否對生物自然環境產生影響，仍有待商榷。
烏山登山步道最北邊的入口海拔高約285m，位於台20線51.3k處，為玉山里下歸林，取南陡水泥路往玉山雲山寺，此段水泥路雖可供車行，但坡 度過陡，非普通車輛可駕馭，建議轉往雲山寺（H370m）停車場。雲山寺左側即是步道入口，旁有「烏山步道起點」指標，沿途為水泥板步道，林蔭茂密但步道 極陡。經梅園後坡度漸緩，前行不久遇竹園與芭蕉園叉路口（H535m），往西有山徑可下雲山寺之字形山徑，雖有多處雜草但坡緩易行視野極佳，可俯瞰南化水 庫。循「健康步道」指標沿水泥步道前進，西可俯瞰南化水庫，經五九八峰（H600m）後步行約20分，可抵達風空子山山頂（H670m），旁有土地調查局 圖根點#77基石及兩根台灣省政府曾文溪水源保護區界水泥柱。
「風空子」又叫「風孔」，有巨風聚集而過之意。若循稜線往南前進，有部分路段需要拉繩下急陡坡。約莫20分的行程，可抵達「噍吧哖抗日英雄紀念碑」（H575m），同時也是風空子山鞍。