相信很多人跟妞編輯一樣，「十指不沾陽春水，唯一會做的家事就是倒水」！如果心血來潮想下廚展示賢慧的一面，那首選食材肯定只剩泡麵，想加個蛋還會弄翻碗（妞編輯絕對不是在說自己！）；但現在，各位跟妞編一樣毫無廚藝天份的手殘妞，莫驚慌莫害怕，你們有、救、了！終於我們也可以無需擁有高超技巧就能做出完美的一餐！
到底要如何在無基礎、無天份，且拿個刀都像演恐怖片的狀況下完成這個艱鉅的任務呢？很簡單，請走出家門後直直走到巷口的「全家便利商店」就對了！讓你一次搞定主餐到甜點，並找到一條你與廚房和平共存的道路！
首先，就讓妞編先幫你鎖定這餐最重要的主食—夯番薯，千萬別小看這一顆小小的番薯，它不僅營養價值超豐富，且又比一般的澱粉類食物像麵跟飯容易帶來飽足感，重點是，地瓜纖維還能幫助女生最在意的順暢問題，根本就是一舉三得，最佳選擇！
選定主食後，再搞定配料這餐就算完成一半了，除了焗烤不可或缺的起司外，無肉不歡的妞編輯也選擇了培根加味，接著，只要3步驟，1.對半切開番薯、2.加入起司跟培根、3.放入烤箱烘焙。約莫15分鐘後，好吃的焗烤番薯就完成囉！這時候也可以在裡面加入生菜或是番茄等讓營養更均衡唷！
吃完正餐，怎麼可以沒有甜點呢？是的，不用懷疑，夯番薯也可以做出暖呼呼又健康美味的飯後甜點！且步驟一樣超簡單，簡單到讓你驚呼不可思議！同樣3 steps，甜點立刻端上桌；1.將夯番薯切成丁狀、2.把紅豆湯加熱、3.夯番薯加入紅豆湯，完成！當然也能換種吃法，把夯番薯沾紅豆湯吃，甜度剛好又健康好吃！而如果吃飯時一定要喝碗熱熱的青菜蘿蔔等鹹湯的，也可以把夯番薯切丁後加入湯裡，簡單方便又美味！
吃得太飽不好消化？但只單吃水果又很無趣嗎？貼心的妞編也幫大家設想到了，3種食材+3個步驟，讓吃水果也能變成很fun的事！1.選定想要的水果切丁（其實你要切成長的圓的都可以）、2.將夯番薯切丁並與水果擺一起、3.淋上優格；同時兼具色香味的水果番薯優格上桌囉！
看完妞編輯介紹的3步驟夯番薯料理後，是不是覺得其實做菜也沒那麼難？且以上食材現在到全家還能一次搞定，真的是超貼心又方便的！另外，現在買夯番薯還送超可愛的「夯番薯X白白日記 最愛line著你」貼圖，一樣只要 3步驟就能輕鬆擁有，1.到全家買夯番薯，獲得LINE貼圖序號刮刮卡、2.掃描QRCode登入下載頁面、3.登入刮開的序號，就可以下載貼圖！是不是超容易的呢！各位手殘妞，還等什麼，快趁這時候展現自己出得廳堂入得廚房的形象並趁機獲得貼圖吧！