小心搵專業人士，好多害群之馬。有人因此令病情惡化。
我 hb 都有驚恐症，已經是大約三、四年前的事了。有朋友介紹睇精神科醫生(私家)，醫生診斷是 panic disorder，但幸好沒有抑鬱症。食了大半年藥就無事，而家好間中會有點緊張，但自己已控制到，不用食藥。
其實伴響佢身邊已有好大幫助，他病發時我不會多說話，但會不斷留意他有什麼需要，立即離開困局的環境 (如車廂) 會有好大幫助。他病發時，會飲水、聽音樂、聽大自然的聲音 (如海浪聲)，似乎好有效。
對於他的病，我又不會太緊張，好少會問他的病情，但會減少與他 argue 以免加重他的精神壓力。