食藥睇醫生可免則免；而若然已經頭痛鼻塞，添衣保暖固然必須，但無補於事。
舒緩頭痛鼻塞手腳凍引致的辛苦不適，治標又治本，大人細路都適用！
眾所周知，穴位按摩配合精油使用，效果特別顯著！而既然是簡易教學，自然無需大家購買專用貴價精油。大家只需用上含有舒緩神經的香薰油成份（如薰衣草香薰油）及有經典有效的天然草本成份（如薄荷）的各種精油藥油，於大部分藥房甚至便利店都不難找到。
例如我係Sasa試用過再買的一枝淡淡綠荼味清新香水藥油（＄７８），含薰衣草香薰油及薄荷，走珠設計易用又防漏，亦無樟腦、酒精致敏成份，小朋友都適合。
a) 直接將精油塗於陽池穴，手背面手腕對上的位置，用走珠打圈輕按50下，左右手輪流做。
a) 將精油塗於拇指尖，左手掌心放於右手背側，大拇指來迴環揉合谷穴（如圖），各50次。
上面兩招簡單易學，並立即見效，教小朋友自己按摩，甚至自己於公司做用以提神亦可。花之滴香水醒神筆味道芳香，全線三款香味：櫻花、綠茶、蘋果花，已經於各大零售熱點如莎莎、７—１１、Wishh! 、三聯、商務印書局都搵得到。