工作壓力大，整天都在空調房的上班族們經常感到壓力，手腳冰涼亞健康，今天彥寬老師帶來的拍水顫掌，打通瘀堵改善氣虛，改善體質。
在進行這套掌法之前有一些注意事項：
1，要先喝一杯溫熱的開水。
2，動作方麵需要注意的點，因為接下來的動作會有重心轉移的情況，依次從左到右，注意腳的動作，在移動的時候，後腳跟要隨著轉移而抬起來。
那麼現在開始這套掌法。
1) 兩手從左邊開始，重心從左邊，然後開始顫掌，做一個大的U字型。在做的時候， 呼吸要慢，深且長。
2) 眼睛要跟著手的節奏，跟著手的方向走。
在做的過程當中你會發現呼吸會越來越深長，呼吸會自然而然的變得緩慢。當手落下來的時候，重心也是隨著手的方向，在移動。眼睛隨著手的幅度和手的挪動。也需要注意的是，在做這套動作的時候不能單單隻有手在動，而重心沒有移動，正確的是重心是要從左到右的，隨著手的動作而發生移動。
的幫助，你會發現做完之後，整個背部非常舒服，氣血運行之後人會特別的舒暢。
排掉濁氣，這個功法對於你的皮膚也很有幫助，這個功法會讓你變得有精神，皮膚又好。