明天開學，考生升學考試倒數。專家說，學生應培養正向紓壓，家長應多陪伴、別投注夢想壓力在孩子身上，以免孩子陷負向壓力循環，造成心理問題。
研究者以美國兩所私立高中的十一年級學生（相當於台灣的高二學生）共一二八名為研究對象，結果顯示四十九%的學生感覺每天壓力都很大，廿六%的學生出現明顯憂鬱症狀。
根據董氏基金會調查發現，若總是以「抽菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」來抒壓的青少年，有明顯憂鬱情緒需專業人員協助的比例高於其他抒壓方式者；另一份報告也指出，台灣十二到十七歲青少年終生飲酒盛行率為五?五六%到十一?六二%。相對於飲酒，吸菸率隨年齡倍增，且以青年人居多。
董旭英說，學生應培養多元的生活重心，從各種興趣活動提升自我認同感，同時也抒解壓力；父母也應陪孩子找到除了課業以外的特長，透過和孩子分享自己的事情，引導孩子願意分享自身情緒；從共同完成一件事情、一起運動，與孩子一起面對挫敗，增近親子關係，讓孩子發現有父母陪伴，自己不孤獨。
葉雅馨說，董氏基金會調查中也證實，學生壓力除學業成績，就是長輩的期待，建議父母不要將自己未完成夢想加在孩子身上，應適時給予鼓勵，一同面對求學過程的挑戰與壓力。