本屆海峽青年節由中華全國青年聯合會、福建省青年聯合會、福州市人民政府共同主辦，共14家兩岸合作單位。今年活動旨在積極探索兩岸青年融合發展新路，努力打造兩岸青年交往、交流、交心、交融的重要平臺，助力福州率先成為臺青登陸第一家園。14項集中活動按“兩岸青年追夢說”“兩岸青年筑夢行”“兩岸青年圓夢匯”分為三大版塊。“兩岸青年追夢說”板塊，將舉辦海峽青年（福州）峰會、海峽氣象青年匯、中華文化與兩岸文創產業融合發展論壇等3項活動。
活動以兩岸青年為主要對象，將有近1500名臺灣青年參加，其中“首來族”占50%以上。項目設計上，涵蓋就業創業、實習實踐、文化藝術、數字網絡、社工公益、氣象環保、教育體育、鄉建鄉創、少數民族等眾多領域，全年共安排34項活動。其中，8月5日至9日舉辦14項集中活動，3月至12月舉辦20項系列活動。
“兩岸青年筑夢行”板塊，將舉辦兩岸青年“攜手·同心”聯歡晚會、2019兩岸青年原創音樂交流季、榕臺青年48小時詩書畫快閃活動、“家園尋夢”兩岸青年營地戶外活動、兩岸青年走進有福之州等5項活動。“兩岸青年圓夢匯”板塊，將舉辦第三屆兩岸大學生領袖營、第三屆“海青杯”兩岸青少年棒球邀請賽、海峽兩岸青少年校園音樂交流周、2019兩岸青年“第一家園”電競賽、“愛在第一家園”兩岸青年情圓巴士聯誼交友及集體婚禮活動、“海青杯”兩岸青年服飾設計創業大賽等6項活動。
全年20項系列活動包括海峽兩岸百名博（碩）士研究生福州社會實踐活動、第十六屆榕臺青少年夏令營、走進福州晉安古厝——感受鄉村振興、走進福州濱海新城——感受數字福州等活動。其中，兩岸青年共植“海峽青年林”、“有福之州·福牽兩岸”兩岸青年信俗文化季、“文脈源長”兩岸學子科舉文化體驗交流活動等多場活動已經陸續啟動。