舉例來說，在與對方身體接觸時，配合「避重就輕」之陰陽變化，因我方之一邊「避重」，對方則為我方所引進，但我方「就輕」之另一邊則與對方接觸，同時又加上螺旋勁之施用。在我方仍具有穩定之陰陽中心情況下，隨著對方逐步的進入，我方運作範圍逐漸將對方包圍，並進一步掌握對方之重心。因為接觸面積較大且接觸部位為身體末梢具有較長之力臂，因此在同樣施力情況下，我方所施予之力矩較大、有效且細膩(不易為對方查覺)。因此，所有動作過程能表現「剛柔並濟」與「攻守兼備」之精神。