問題和狀況最大的差別，就在於面對問題時，是不是一直緊抓著問題衍生出的那些情緒，例如恐懼和擔憂。
大樹喜歡在講座中，跟家長討論實際的問題。有些家長覺得自己有問題，孩子的問題都是自己造成的。例如有的家長會說：「我的孩子很沒有安全感，是不是因為我忙著工作，沒有時間陪他?」有些家長則是覺得孩子很有問題，努力想要解決孩子的問題。例如：「我的孩子都不吃飯，他好小一隻，雖然醫生檢查都說沒有問題，可是我還是擔心他，是不是那裏有問題?」(提問的家長看起來也是很小一隻)這兩種狀況，可能讓在場的人，也跟著擔心焦慮。
分享這個想法，並不是過於樂觀的忽略問題，而是當問題發生的時候，我們的態度是什麼?可以做什麼回應呢?其中一個方法就是，把「問題變成狀況」。舉個例子。「我的孩子都不吃飯，讓我好擔心，我已經試過了很多方法，還是沒有用，我已經不知道該怎麼辦才好了，唉…」這些擔心憂慮的想法，就是問題。「我的孩子吃得很少，不過我有發現，他活動量夠的時候，比較餓的時候會吃得比較多，我會觀察他每周、每月吃了多少量，也觀察孩子喜歡那些食物，不喜歡那些食物……」這就是把問題變成狀況，觀察孩子的行為表現，受到那些因素的影響，再一次又一次嚐試看看，可以如何調整。
問題和狀況最大的差別，就在於面對問題時，是不是一直緊抓著問題衍生出的那些情緒，例如恐懼和擔憂。如果把問題當做狀況，沒有好壞對錯，只需要去面對事件本身，做目前可以做到的，避免過於擔憂，甚至是耽溺於在擔憂的感覺當中。經常把事件當做是問題，則是讓自己沈浸在，事件延伸出來的想像裏，例如擔憂、操心、焦慮、害怕、恐懼…。例如害怕孩子沒有好好吃飯，會營養不良，會長不高，會影響孩子未來的成長與學習…。
那些想像也包括怪罪自己，怪罪別人，怨天怨地，希望事情符合自己所期待的，或是希望事件是自己能夠完全控制的。例如覺得自己是不是那裏沒有做好，才會讓孩子變成這樣(怪罪自己)；都是長輩和先生不配合，才會讓孩子變成這樣(怪罪別人)。要能夠做到把”問題變成狀況”的重點，就在於放掉那些令人擔憂恐懼及負面的想法。
祝福讀者，可以練習做到把問題變成狀況，把問題放下，在狀況中，和孩子一起學習成長。
下一篇的實作練習，請看〈我的孩子為什麼不吃飯?─把問題變成狀況實作練習〉。