有人問邱吉爾，你這輩子能有這麼多成就，還能多才多藝，關鍵是什麼？
每個人的時間都是24小時，如果能有效管理精力，專心做價值高的工作，將低價值的工作「外包」或購買服務，或是簡化工作，從另一個角度來看，就等於是增加可使用的時間。
日本商管女王勝間和代就把住家打掃的工作委外，讓自己擁有更多精力在工作上，同時又享有更乾淨空間。我們雖然沒有龐大的事業需要費心，但也是可以一些雜事簡化。例如買火車票或高鐵車票，就直接在超商取票，雖然要多一點點手續費，但可以省下很多時間精力。
現在資訊科技的應用多元，也可以幫我們省下超多精力。像是要去吃某家熱門餐廳，可以先用google map查詢現在該店家的來客量，直接撥電話預約訂位；或是想看電影，也能先線上購票等等。借用邱吉爾的話，只要能遠端搞定的事，就盡量不親自跑一趟。
除非是為了休閒而逛街，否則購物對很多人來說，都是件讓人疲累的事。像我就很不喜歡買衣服，要挑、要試穿、又擔心自己穿搭不好看，或是價位太高等等，每次買衣服都要死好多細胞。所以當找到適合的服飾品牌，我就會固定在這家購買，由店長推薦，經常一買就是好幾件，這一季的服裝就一次搞定。而有時要是遇到非常中意的衣服又正巧在折扣時，我也會立馬下手，儘管這件衣服目前不太會用上。因為，當你為了要參加宴會或正式場合，而急著去挑衣服時，經常會找不到理想的那件，最後又累又趕，買回來的卻是又貴又不好看，勞民傷財。
做網拍時，常遇到一些客人，明明住得大老遠，但就為了省幾十塊錢的運費，不辭千里來取貨。光這個面交取貨的動作，你必須花時間精力喬好彼此的時間，還要耗掉油資及精力前來。
假設你是個時薪150元的工讀生，這半小時（算短了）的來回時間，就損失了75元的機會成本，油資還有車子里程的成本也要算進去，專程跑一趟所耗費的精力，則更難計算。許多人網購是因為比較便宜，但你若精打細算，把行動成本都算進去，雖然是省了錢，卻損失了時間及精力，反而得不償失。
所以做一件事時，應該要檢視這個行動的價值。如果價值太低，就該思考是否調整或省略，不要只盲目依著習慣，日復一日。
我們常認為最晚下班的那個人，是最努力工作的。其實工作時認真工作，該下班就下班，下班後認真玩樂，才是充滿精力的人生。
拿破崙隨時把握空檔休息，短短睡眠後便又精神飽滿。有時我會廢在電視前放空，或是盡情地追劇，雖然是「休閒」，卻會讓自己越休息越累。
睡眠是絕對必要的，但適量就好，每個人需要的睡眠長短不同，但你一定知道，自己睡多少時間後，是身體覺得最舒服愉快的。不要捨不得上床睡覺，你捨得給身體足夠的休息，它會回饋給你更多更多。
怨恨是最消磨精力的情緒。當你情緒低落時，精力也會消失不見，你會把焦點放在別人身上，而忘了照顧自己的內心。樂觀、正向的思維，雖然很難事事盡如人意，但看見希望，你就能擁有精力，就有向前的力量。
我們經常把錢看作是有限的，其他則是無限，例如時間無限、精力無限、人生無限........，為了省一點錢，而損失更多機會成本。當然，每個人的生活條件不同，錢、時間、精力的排序也會不同。如果常覺得自己在瞎忙，匆匆一年過完，除了忙著過日子，自己沒有任何成長，那就該檢視一下，自己在使用這些有限資源的順序了。