我自己看了食食課課教室第十六集剪接好的片段，很明顯的可以看到全身都長肉肉了。雖然磅起來才多了三磅不到，可是鏡頭卻很能顯現。過大節，每天都想讓來作客的妹妹吃得好，想在最短的時間內把最好的甜點和食物都弄出來給她吃，看她吃得香自己也跟著吃，沒有中斷的時間，很快身體就開始儲存多餘的能量。這時注意到了，下星期再調整一下吃飯的量和時間，很快的被儲存的脂肪又會被燒掉了。我多麼感激這個片段被留了下來，因為這是一個重要的課題。