對於一個初入佛門的我來說，持五戒十善，行四無量心，修戒定慧，感覺既遙遠又陌生。 經過一年多以來在福慧行，恭聞 H.H.第三世多杰羌佛法音說法，同時得到仁波且的教導，開始有所領悟。 但可能是自己的根器淺薄，對「定」完全難以捉摸，特別在禪修的時候，思潮起伏，心緒難以安定。
直至加入Wiser 高智爾球隊，初時認為只是一種不需要太多體能的運動，沒什麽特別。 但經過多次賽事後，慢慢開始起了一些變化。比賽有贏有輸，隊員之間有說有笑，互相關懷，偶爾也會鬧意見，但很快便和好如初，這刻感覺好像一家人，馬上又共同商量下一場球賽的策略及如何佈陣對壘。
直到有一次, 上海Wiser恊會舉辦公開比賽，香港Wiser球員各自組隊報名參加。 這次比賽，我參與的隊伍，並沒有獲得任何名次。但出奇地，我卻有了一個意想不到的收獲。
什麼是「定」? 根據賽後各隊員的分享，大概是要把握擊球前的一剎那，眼只需向目標球瞄一下，耳聽到裁判哨子聲後，當下周邊的一切都感覺不存在了，眼裡只有要擊中的球，耳聽不到任何聲音，全神灌注地擊中目標， 驀然聽到隊員和觀眾的歡呼聲，這才回過神過來。 如此寶貴的感覺，若要試圖刻意追尋，是不可能捕捉的，但往往在Wiser球裡卻可以感受到。 重點是當下那一刻，放下所有執著和雜念，專心一致地向目標進發。