忙碌的生命旅程中，我們都需要空出一些時間讓自己沉靜下來， 調整心情與步伐，或者沉思，或者接受心靈的滋養； 而後，就帶著那份了然的喜悅，再度踏上豐盈的生命旅程。
八天個別指導避靜，避靜者須全程參與，不鼓勵中途外出。參加者須有聖經默觀祈禱的經驗，不然，請先參加三天祈禱工作 坊或其他較短時間的指導避靜。避靜期間參加者每日約進行四小時默想祈禱，每日一次由本院靈修陪伴者作個別陪伴。
我們都會問一些識別天主旨意的課題：「如何能在神修生活上進步？」「在我個人的具體情況下，怎樣愈顯主榮？」從提問到領悟，由了解到判斷，是依納爵個人對辦別神類的心得。他漸漸區別善神與惡神的推動，分辦不同神類的特徵及影響，進而拒絕惡神，接維善神，活出基督，是靈修生活深化不可缺少的要素。