身處抗疫這敏感時間，只要輕輕一咳，身邊的人都會即時眼望望，甚至九秒九彈開。雖然咳嗽不代表中招，但亦是身體不適的訊號，例如因為體質弱而出現寒咳，或因為上火而出現熱咳。不想再被誤會，看看註冊中醫黃晶晶的湯水分享！
出現寒咳往往跟體質弱有關，大部分患者會怕冷，他們的痰呈現白色，如口水般的狀態，寒咳患者晚間咳得較嚴重。紓緩寒咳的食材有白胡椒、陳皮、芡實、杏仁等。芡實具補脾益腎作用，寒咳者容易久咳傷腎，芡實可以補腎氣。而陳皮則有燥濕化痰、理氣功效，有時咳到氣喘，或咳得不能上氣時，也適宜食用陳皮，不妨試下驅寒白胡椒湯！
至於患上熱咳的人，病程會較短，他們往往帶有喉嚨痛的症狀，痰呈現黃色，是黏稠的。桑葉、菊花、川貝、胖大海等食材都能紓緩熱咳；其中，胖大海、桑葉、菊花可以焗茶飲用，或者可以加入羅漢果、西洋菜、豬骨等，煲成下火的西洋菜豬骨湯。
註冊中醫黃晶晶介紹緩和寒咳、熱咳的湯水。
白胡椒湯具驅寒作用，有助改善寒咳。