我們總說的深度旅行，實際該怎麼做呢？為什麼人家總說旅行可以開拓視野，可以對心靈有所啟發，但自己上路又回家後，怎麼感覺還是一樣——或許，這一次你可以帶著「覺察力」一起去旅行！
線上旅遊媒體「TripMoment 時刻旅行」主辦、遠流出版社協辦，共同策劃的專注x旅行講座，就在位於台北捷運忠孝復興 14 號出口的 TripMomentVR 時刻旅行樂園舉辦。身為主辦方，通常我們時間都會多抓一些來作為報名者的報到時間——但是這一場很不一樣，講座不但快速售完，讓我們馬上聯絡遠流出版社討論，緊急加開贈書票名額，同時在預定時間之前報名聽眾就已經報到超過一半，報到率更是驚人 100%！感謝大家在這麼冷的天氣中，帶著《專注，是一種資產》這本書來到 TripMomentVR 時刻旅行樂園，與我們度過這充實的禮拜天下午。
在旅行中，你會遇到很多與自己對話的機會，覺察到當下因為你生命經歷的人生課題，面對，然後才有解決的可能。柚子甜講到在內觀中心時，突如其來地，會對安安靜靜坐在旁邊的日本女孩子「不爽」。為什麼在對方沒有特意，甚至連接觸都沒有的情況會這樣呢？透過覺察，發現自己正在「不爽」的這個狀態，面對這個狀態後，才能去理解為什麼；原來，可能自己是在嫉妒那個靜坐起來輕鬆、一坐兩小時恍如無事的輕盈身軀，原來自己的不爽，來自於自己內心的嫉妒。
整場講座柚子甜講了非常多自身旅行的故事，並搭配《專注，是一種資產》書中的課題，帶領讀者進入旅行與心靈的世界。
你的「多工」是真的有效率，還是在原地空轉？
無痛的改變！只要專心投入日常7件小事，就足以重寫人生軌跡。
這一切，都從為期一年的「專注」實驗開始！
你的一天是否從邊滑手機，邊洗臉刷牙、吃早餐開始？工作時，則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商，打電話問公事的空檔，還不忘抽空偷回私人訊息。
這樣一心多用的「多工模式」也曾是柚子甜的生活寫照，甚至引以為傲。直到她發現精神品質開始每況愈下，工作需要花更多時間才能維持水準，連休息都無法好好充電，才認真檢視多工造成的損害。
「拿回專注力」成了當務之急，於是她自創「七件事練習法」，從吃飯、通勤、運動、與人交談、使用3C產品等七件日常小事中，積少成多，在四十九天的練習周期內，重新累積被透支的專注力。
透過為期一年的親身實驗，她不僅成功改善工作效率、人際關係、健康，甚至還修補了長期緊繃的母女關係。專注也帶來額外的禮物──覺察力，幫助看見自己行為的盲點，並在面對亟欲改善的困境時，有能力做出不一樣的選擇。
你也想走上專注力旅程，看看人生會有什麼不一樣嗎？一起加入練習，打破停滯的現狀，為生活吹進新契機吧！