《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”
春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月21日前后（20日～22日）交節，農歷日期不固定，這時太陽到達黃經0°。
人類賴以生存的地球每時每刻都在圍繞著太陽旋轉。如果站在地球上仰望天空，記錄下一年四季太陽運行的軌跡，也就是視太陽軌跡，我們會發現這條軌跡與地球赤道平面有兩個交點，其中一個交點出現在春季，這就是天文和氣象上都非常重視的關鍵位置春分點。春分節氣出現在每年的三月二十日或三十一日。《春秋繁露陰陽著錄·上下篇》中記載：“春分者，陰陽相伴也，固晝夜均，而寒暑平”，意思是春分之日正是晝夜相等之時，春分還有另外一個解釋，從立春到立夏正好是九十天。春分將其一分為二，因此而得名春分。
春分節氣時，太陽直射在地球赤道上，全球各地晝夜平分，均為十二個小時。北極點在經歷了半年的黑夜后，也在這一天初見陽光。而相對應的南極點則將在此日告別陽光。春分過后，陽光直射位置便逐漸向北移動。北半球變得晝長而夜短，南半球正好相反，變得晝短夜長。我國北宋文學家歐陽修就曾形象的描述了此時光陰的變化“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛”。春分節氣前后，氣溫升高，雨水增多，這在全國都會有所表現。此時我國華南等地日平均氣溫已穩定在10?C以上，達到氣候學上所規定的春季標準。
陽光明媚，鳥語花香，到處都是春意盎然的景象。在長江中下游地區，春分節氣是鵝黃柳綠，小燕穿梭的季節。而黃河以北的廣大地區，春分節氣還正是冬去春來的過度階段，晴日多風，氣溫驟變是這個時期氣侯的主要特點。春分節氣正是農家最忙的時候，田里處處可以看到辛勤勞作的農人們。有諺語說“春分有雨家家忙，先種種子后插秧”。春分這一天如果下雨，就表示秋后會有好的收成，農人們在春分之日忙忙碌碌，也在春分之季，期盼秋收的豐收。如果在春分日下雨，說明季節轉換基本正常，人們就會比較適應這種正常的氣侯變化，疾病就很少發生。但是，天氣變化無常是春季的主要氣侯變化，還會有寒風驟起，氣溫劇烈下降的時候。應注意及時的增減衣物，預防疾病的發生。我國古老的中醫理論對春季養生也很有說法。除了遵循春捂秋凍的原則外，還應該漸漸習慣晝長夜短的變化，保證充足的睡眠，在飲食上要多吃些清淡爽口的新鮮疏菜，保持精神愉快。多在春光明媚的戶外活動，細心體會大自然的美妙，感受那蓬勃向上的生機。