如今的社會，不卑不亢的人很少見，常見的是又卑又亢。比如，逢人藏不住事，遇事沉不住氣，生氣又兜不住火；或者輕易就陷入狂喜或絕望的情緒中，嘴裡讚美世上的一切美好，心裡藏著陰暗的想法。可問題是，誰都會有情緒難控的時候，有情緒表明你是個“活物”。不同的是，有人喜歡當眾抹成花臉，有人卻習慣悄悄排遣。就好像是同樣買了一本有褶皺的書。
舉頭望了明月，低頭就該整理一下悲傷。日本電影導演小津安二郎有一句名言：“高興就又跑又跳，悲傷就又哭又鬧，那是動物園裡的野猴子們乾的事。笑在臉上，哭在心裡，說出的話都是心裡話的反義詞，擺出的臉色都是內心情緒的反面，這才是真正的人類。”是的，控制情緒不叫虛偽，而是儘可能地少讓自己丟人現眼。至於那句經典的安慰：“一切都會過去的”，對於健忘的人來說確實如此，但不見得對你有效。因為發生的事情會一直存在著，會明明白白、清清楚楚地記在帳上。所以，越是情緒糟糕的情況下，就越要遠離社交，因為你任意一次的口無遮攔，都將成為你出糗或悔恨的呈堂證供。
在情緒泛濫的年紀，橫眉怒目太容易了，難的是輕拿輕放。如果爭吵可以解決問題，那麼潑婦一定是個高薪職業；如果靠吼可以搞定一切，那麼驢將統治世界。所以，當你急著想要發飆的時候，不妨試著提醒自己“這只是上天的考驗”。也許幾秒鐘之後，你就會發現：這種事根本就不值得氣一下，這種人根本就不值得讓自己丑一下。當你學會了管住脾氣，你大概就懂得了什麼叫“沒必要”。別再說什麼“一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣”，我想提醒你的是，待人處事如果不過一過腦子，你就會失去做人的資格。你可以強調“彪悍的人生不需要解釋”，但也別忘了——彪悍的人生需要“後果自負”。