今天(3月20日）是聯合國國際快樂日。
首先,我祝願你們所有人快樂，並邀請你們對快樂的本質作出反思。畢竟，我們所有人都以不同的方式在尋找「快樂」。
從一個佛教徒的角度來看，雖然日常生活事有值得我們慶祝的，但它們的本質只是短暫的。因此，更重要的是我們要思考什麼是永恆的，以及如何才能體驗真正永久的快樂。
上週，我帶領一個公開的禪修班，課程是依據佛教的印度論師寂天菩薩的古代著作《入菩薩行論》，作為指南。這部偉大著作的主題之一是覺知。當我們對這著作做出思考，並試圖理解我們許多天生固有的特質時，我們得出了一個簡單但卻非常強而有力的理解：
僅僅通過修持覺察 – 並不需要以快樂為目的- 我們就能夠體驗到，並以我們自己的方式，能找到途徑去認識我們稱之為「當下」這東西。透過這些體驗，它呈現永恆的狀態，擺脫了過去的負擔，和沒有了對未來的恐懼和期盼。
也許這就是我們一直在尋找的快樂？體會到時間似乎消失了 – 時間變得不再重要，反而，一切變為永恆。
對於某些人來說，這種體驗可能是瞬間的、短暫的，當我們離開禪修大殿的舒適環境的那一刻，我們就回到了剛開始的時候。
但是，讓我大膽這麼說，就是在「那一刻」我們確實瞥見了寂天菩薩在他的教學要告訴我們的東西。儘管《入菩薩行論》是八世紀初的作品，但內觀或覺知的修持對我們所有人都是極為有意義的。通過覺知的訓練，我們甚至能夠欣賞到我們最基本的人體功能，比如呼吸，眨眼和思考。無論它們看起來多麼普通或平凡，這種內觀覺察帶來非常牢固基礎的體驗，並且令我們理解到我們是活在當下。我們不是在某個處於宇宙的遠處一些微不足道的地方，就像在其他一些明亮的小圓點周圍的藍點。我們覺知到我們就在這兒、就在當下。
或許這是一個驚人的發現，也或許不是！但無論如何這只是一個經驗，感覺只適合在聯合國國際快樂日分享。
希望這簡單的「當下」分享，能給每個人帶來一定的覺醒，並能幫助你們走進我們稱為「現在」的「當下」。