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劉力源，外語、經濟管理雙碩士，精通英語、日語、德語、法語等語言。曾任跨國企業行銷經理，專長業務行銷、潛能開發、組織領導，現為專業行銷顧問，為多家大型企業提供策略諮詢。
無論是夏天還是冬天，都要避免空調的出風口正對著眼睛，眼睛經常乾燥，容易變成乾眼症。室內環境太乾燥是眼睛的大敵。室內的濕度應該保持在五 O％以上，冬天開暖氣時，室內濕度往往只剩二O％左右。戴隱形眼鏡的人尤其要慎防乾眼症，對環境的濕度保持警覺。
乾眼症最難過的季節，莫過於開冷氣的夏天和乾寒的冬天。適度利用加濕器能夠防止室內空氣過度乾燥，不過加濕器的濾網也和空調一樣，一定要勤加清洗、保持乾淨。當你感到室內濕度不足時，只是在桌上放一杯水，也能收到很好的加濕效果。
另外，全神貫注在工作上，會在不知不覺中忘了眨眼，讓眼睛變得乾燥！根據日本厚生勞動省頒訂的勞動指南，理想的電腦作業條件是每工作一小時休息一五分鐘。如果實際做起來有困難，那麼以下方法也能夠在工作當中兼顧眼睛的適度休息。
閉上眼睛，阻斷從視覺進入的外界訊息，好讓眼睛的神經與肌肉都能獲得休息。這時如果用自己的手掌心輕輕覆蓋眼睛，完全阻隔光線，效果會更好。或者，只是用力閉上眼睛都有作用，眼睛周圍肌肉的血液循環將會因此變好。
只是這麼簡單的動作都有放博客來書店網路書局鬆睫狀肌和外眼肌的效果。
生活在電腦資訊時代的今天，大家無止境地壓榨自己的眼睛，在我看來，更應該讓昔日的強制休息制度再度復活，成為我們的職場好習慣。