位置：烏來往內洞方向，信賢吊橋處即為步道入口，可通往內洞森林遊樂區。
八月下旬暑假的週末，我有理想有抱負的約老公走步道，請選涼的地方，我屬意陽明山老公屬意宜蘭，結果當天早上老公覺得腳背隱隱發疼，我問他最近有沒有乖乖喝水？老公遲疑片刻報出一杯茶一杯水，Well，實際上我想水出現的頻率應該更低，水喝太少現世報：結晶鹽迅速累積，痛風要發作了。我個人覺得這樣也好，偶爾痛一下老公才會記住養生之道。於是還要出門走路嗎？當然！小小的腳痛豈能阻擋老公運動的決心？整個週末老公在高度清淡飲食原則下，週一下午腳痛已經好了八九成了。我想下回發作應該是2014年，老公的警覺心一向撐不滿兩年。
雖然預期今天的鍛鍊行程不會辛苦，我還是準備好備品：一袋裝好每人一件乾上衣，另一袋裝好每人一雙夾腳拖。七點半我們出門，早點走路比較涼爽。上高速公路後老公覺得不要跑太遠，最後決定去烏來內洞。烏來內洞我記得Chia-yi寫過，是很涼爽的地方。開往烏來的路上，氣溫一路緩降，城市柏油路的室外溫度超過三十，進入烏來山路後，室外氣溫一路降到26度。我們中途停靠便利商店吃早餐，然後繼續開往內洞。經過一處吊橋，這裡好多車輛路邊暫停，老公也覺得好奇因此加入路邊停車。這裡很多人走過吊橋後散步，老公約小孩也走走吧。小孩對於父親的三心二意頗有微辭，我看看步道情況，觸目所及全是平路，下來走走路當散步也好。老公拿出後車廂的登山杖輔助自己微痛的腳步，不過也沒輔助多久，登山杖就被翔拿去玩耍了。
我們走過吊橋，地上與路邊隨即出現標示，吊橋是信賢吊橋，步道是信賢步道。步道感覺很親善的平緩，沿路樹蔭濃密，溫度頗涼爽，沒多久我們聽到水流奔騰的聲音，路邊出現瀑布，水花水氣讓附近的溫度更舒適，不少遊客在此納涼歇息。我們繼續邁開腳步，沒幾步路身邊就出現有名字的瀑布，有些真是瀑布，有些可能只能稱為山澗吧。水流從山壁出現，留過我們行走路面的下方，匯集到另一邊的南勢溪中，晴天走來涼爽，可是若遇到暴雨午後應該避之為宜，我們才剛說到前些天的暴雨說來就來，這裡若下暴雨不知道會怎樣？山壁馬上出現一處土石坍塌，我告訴小孩這一定是最近的暴雨造成的。廷問我怎麼能確定？我告訴小孩攤下來的土石上方的植物還是綠色的，因此是剛坍不久。步道終點會抵達一處停車區，這裡民宿顯示娃娃谷，還有一個很小巧可愛的小學。信賢步道全長1.3公里，全是平路好散步。我們從這裡折回停車處上車。
這段路我們走的算輕鬆，反而是老公走得有些辛苦。
上車後我們繼續開往內洞，抵達內洞附近時才發現剛剛的信賢步道也是通到這裡。老公開始唸我們剛剛沒有繼續走，可是往內洞的道路封鎖了，路中間放的標示清楚寫著內有坍方。老公歡著要進去，他說坍方已經解除了所以另外有塊紙板遮住字，若是警報解除應該是紙板整個拿走而且會撤除封鎖線吧！接著老公還是歡說那是擋車不擋人，他還說看到有人推著輪椅上的病人進去了，胎胎壞心眼的告訴老公說：會不會是拋棄病人啊？老公您去看看究竟，我陪小孩在車上等您好了。終於老公掉轉車頭開出來這一區。我們接下來到巨龍山莊吃飯泡溫泉，老公宣佈腳真的會痛，所以趁機一直使喚胎胎。剛剛是誰還覺得走不過癮的啊？
我照下現場往內洞道路封鎖情況，這種情況還要進去嗎？別開玩笑了。