我的膽固醇高到需要服藥，還患有前期糖尿病，有睡眠呼吸中止症的我還得使用睡眠呼吸機。
2015 年 1 月時，Luis 走上很多人曾走過的路，他誓言一定要成功減重，但卻不斷失敗。在之後的幾個月內，他看了幾次醫生，也開始體認到，過重對他健康所帶來的衝擊。他說道：「我的膽固醇高到需要服藥，還患有前期糖尿病，有睡眠呼吸中止症的我還得使用睡眠呼吸機。」某天他似乎有所頓悟，五月份時，他和妻子商討許久，彼此訂下承諾。他們決定一起過著健康的生活，並找尋減重的方法，因此，兩人各自選購了 Fitbit Charge HR。
Luis 還買了台跑步機，每天早上開始步行半小時。他回憶道：「剛開始並不容易，我很快就累了，但我並沒有輕言放棄。」接著，他加入了健身房，並要求自己每天上兩次健身房。他說：「我一直都很早起，所以凌晨 4 點起床後，就先去健身房，再去上班。下班後，再上一次健身房。」不久後，他調整了跑步機上的坡度，半小時的運動逐漸增加到 45 分鐘至 1 小時。自我要求極高的他，開始練起了重訓，每日的步數目標也從 1 萬步增加到 1 萬 5 千步。
除了增加運動量，他也重整了飲食習慣。他提到：「我們之前晚餐很愛吃速食，或邊吃豬排邊配白飯跟豆子，但後來我們改吃沙拉、雞胸肉跟青花菜和蘿蔔之類的蔬菜。我也不再喝啤酒跟汽水，而改喝開水。」夫妻倆一起改變，反而比較輕鬆，他說：「我和我妻子總是互相打氣，像是一開始由於我減重的速度比她快，她就開始感到沮喪，但我不斷讓她保有動力並堅持下去。」相互扶持後，兩人都有了好結果。截至目前，他已減了 26 公斤，妻子則減了 14 公斤。
每個人的健康與運動狀況都不同。本系列的使用者皆利用 Fitbit 激勵自我，並調整日常活動及飲食習慣，進而改善自我健康。提醒您，改變飲食、睡眠或運動習慣之前，請向醫生諮詢意見。Fitbit 裝置是為您打氣加油的良伴，並不能用來診斷或治療任何疾病及健康問題。