宇凡問：
12 thoughts on “宇凡V.S.馮云: 跟蝴蝶袖說拜拜!!”
是馮云寫的啦，她真的好棒。
新手使用健身機器有一定的好處，例如，機器有一定的軌道，開始到完成動作的中間不會亂掉，比較容易學會正確的動作弧度；在開始學習時，比較容易學會配合呼吸，也不容易因為岔氣而讓自由重量傷到自己；健身器材的指定肌肉群練習，也適合新手去找到/感受一些從不知如何用力的部位。
Mily 說：
我覺得有點晚，這個情況應是一戒澱粉就會發生的。你已不吃澱粉二個月。