高齡海嘯已然來襲，根據2018年最新統計，台灣人平均壽命已達80歲，代表如於65歲退休，還有約15年以上的老後人生需要好好經營與規劃，過去的人追求長壽，而當代長者除了追求健康之外，更應視時間為禮物，把握生命，透過活力老化把人生活得精彩且踏實！
已故藝人孫越退出演藝圈後全心投入公益，高齡八旬時回首當年選擇將老年生活全心投入公益的決定，曾說道:「這是我人生最美的26年！」，成了大眾印象中活力且具智慧的長者形象。其實孫越跟多數的長者一樣，上了年紀後，經常進出醫院，也有著許多老年不適症狀，但從這位長者的例子中我們不難發現，活得老且快樂，別無它法，惟有接受身理上的退化與不足，放開心胸將心靈活得更加富足一途。既然老化不可逆，那就面對它，運用正向思考看待老後生活，讓人生活得更精彩！
講到活力老化，不少人會提及芬蘭大膽喊出的的長照目標「臨終前的兩星期，才臥床」，反觀台灣以重視治療與失能照顧，雖使病患獲得妥善照顧，但相較於台灣人平均臥床時間7.3年，北歐人如何在社會中實踐其長照觀點，值得效法與借鏡。
大家都知道，老人禁不起跌倒，浴室濕滑、地面不平整，甚至階梯踩踏不慎都可能造成無法挽回的失能情形，但在台灣我們卻鮮少談及失能預防相關的行動，在芬蘭，人們認為透過運動能讓身體更強壯，由政府推動運動處方，投入2%政府總預算，投入運動保健，由社政部門跟運動中心一起努力，針對老人設計專屬運動，發送每年八次的免費推廣刊物，確保所有老人都知道這個資源，期待所有老人都能受惠，現在，在芬蘭的運動空間中時常可見七旬八旬老人進行翻筋斗、吊拉環等等高強度運動，老人放膽參加運動，強化了身體機能，延緩了日常生活的失能風險，老人更健康，花在醫療上的錢自然就少了。
台灣的高齡活力能量正在萌芽，我們可以看到在各個鄉鎮城市中裡，從政府、社區、機構甚至個人投入的高齡活力力量正在竄升。
誰說老就不能懷抱夢想，2007年弘道老人福利基金會舉辦「挑戰八十、超越千里－不老騎士的歐兜邁環台日記」，17位平均81歲的不老騎士，2位曾患癌症、4位需戴助聽器、5位有高血壓、8位有心臟疾病、每位都有關節退化毛病，但他們用實際行動證明不管任何年齡都有圓夢的權力和能力。
近年來高齡照顧強調在地老化，透過台灣鄰里力量推展「社區照顧關懷據點服務入口網」，從健康照護、人際促進、推動政策等，打造互相陪伴、生活的機制，牢牢守護社區長者的生活。