ਆਪਾ ਜਾਂ ਹੱਡ ਕਿਸੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਆਪਣੀ ਸੋਝੀ, ਵਲਵਲੇ, ਖ਼ਿਆਲ। ਵਰਤਾਰਾ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਆਪੇ, ਬਾਝੋਂ ਕੋਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
Mənlik; öz varlıq, bir kimsəni şəxsi edən şey, onu başqalardan ayıran əsas şey, özlük olaraq fərqli biçimlərdə tanıla bilinən bir anlayışdır.