Dengan terapi sinar matahari, penderita SAD duduk di kotak yang diterangi sinar lampu selama 30 menit saat sarapan. Alat simulasi fajar dan negative air ionization lebih meyakinkan, yang disampaikan secara otomatis dan tak membahayakan selama beberapa jam terakhir waktu tidur oleh alat yang ditempatkan di sebelah ranjang.
With bright light therapy, SAD sufferers sit at a bright light box for 30 minutes at breakfast time. Dawn simulation and negative air ionization are more convenient, being delivered automatically and innocuously during the final hours of sleep by an apparatus placed next to the bed.