19 फोर्टीज़ में होलोकॉस्ट के समय विक्टर फैन गलने कई साल कॉन्सन्ट्रेशन कैंप में एक कैदी की तरह काटे और उनके माँ, बाप, भाई और पत्नी को जान से मार दिया गया था। उन्हें बाकी जो इस कैदियों के साथ काफी गन्दी हालत में रखा जाता था, उन्हें ज्यादा कुछ खाने के लिए भी नहीं मिलता था और उनके आसपास हर समय मौत मंडरा रही होती थी। कभी लोग खाने की कमी से मर जाते थे और कई बार जहरीली गैस की वजह से। पर जहाँ ज्यादातर कैदी कुछ दिनों के बाद ही हिम्मत हार कर अपनी लाइफ में होप और मीनिंग खो देते थे। वहीं विक्टर के लिए तो हर मोमेंट ही मीनिंग से भरा था। यह इसलिए क्योंकि वो एक न्यूरोलॉजिस्ट और साइकिल थे, जिसकी वजह से उनके लिए हर नया दिन काफी इंट्रेस्टिंग होता था क्योंकि उन्हें हर तरह के लोगों का बिहेव्यर देखने को मिलता था। विक्टर ने बुक में बताया है कि उनकी तरह ही जो लोग इतनी सफरिंग में भी होप और मीनिंग नहीं खो रहे थे, उनका लाइफ को देखने का नजरिया कुछ ऐसा था कि वो उस सिचुएशन को एक चैलेंज की तरह देख रहे थे। जिससे उन्हें ओवर कम करना था। कॉन्सन्ट्रेशन कैंपस में हर परिस्थिति कैदियों से हर मनमाने के लिए काफी थी। हर इंसान से उसके सारे सपने और हिम्मत छीन ली जाती थी और जो चीज़ उनके पास बचती थी वो है हर इंसान की ये चूज करने की एबिलिटी की। वो इस सिचुएशन पर कैसे रिऐक्ट करता है? इस फ्रीडम की बात इन और इवन मॉडर्न एग्ज़िस्टन्स फिलॉसफर्स ने भी करी है और एग्ज़िस्टन्स लिम्का तो सेंट्रल थीम भी यही बोलता है की जीने का मतलब है सफर करना और सफरिंग में डटे रहने का मतलब है अपनी सफरिंग में मीनिंग ढूंढना अगर लाइफ में कोई पर्पस है तो हमारे मरने और सफर करने में भी कोई पर्पस जरूर होगा। पर कोई भी एक इंसान दूसरे इंसान को ये नहीं बता सकता कि ये पर्पस क्या है क्योंकि हर इंसान की लाइफ का पर्पस अलग होता है। उसका काम है इस पर्पस को ढूंढना और इससे जुड़ी रिस्पॉन्सिबिलिटी को उठाना। बुक में बताया गया है कि यह मैटर नहीं करता कि हम लाइफ से क्या एक्सपेक्ट करते हैं, बल्कि असली क्वेश्चन तो ये है कि लाइफ हमारे से क्या एक्सपेक्ट करती है। अपने आप से लाइफ का मीनिंग पूछने के बजाय अपनी सिचुएशन को ऐसे देखो की लाइफ हर मिनट और हर घंटे आपसे पूछ रही है कि आप इस दुनिया में क्या कॉन्ट्रिब्यूशन देना चाहते हो? फ्रैंकल के हिसाब से जीने का असली मतलब है जिंदगी की प्रॉब्लम्स के सही जवाब ढूंढने की रिस्पॉन्सिबिलिटी लेना और इन जवाबों को ढूंढने के रास्ते में रखी गई रूकावटों को पार करना। यानी अपनी लाइफ में एक लोड उठाना या फिर किसी चीज़ के लिए रिस्पॉन्सिबल बनना बहुत जरूरी है। फ्रेंकल ने जर्मनी फिलॉसफर फ्रेड्रिक नीचे को कोट करते हुए बोला है ही हूँ हैं जावा ए टु लीव कैन बेअर विथ ऑलमोस्ट एनीहाउ यानी जीस इंसान की लाइफ में कोई मीनिंग और रिस्पॉन्सिबिलिटी है वो लाइफ की हर मुश्किल को झेल सकता है। वन अपने वर्ग के दौरान भी फ्रेंकल ने अपने कई पेशंट्स में देखा कि उनकी लाइफ में मीनिंग कितना जरूरी था। उन्होंने ऑब्जर्व करा कि जिन पेशेंट्स के पास कोई मीनिंग नहीं था, उन्हें आसानी से चीजों की लत लग जाती थी। उन्हें गुस्से की प्रॉब्लम थी और उनमें डिप्रेशन भी ज्यादा था। इसके साथ ही फ्रैंकल ने ये भी बताया है। उसकी मीनिंग एक आरामदायक लाइफ, सक्सेस और पैसे से रिलेटेड नहीं है, क्योंकि जब हमारी लाइफ थोड़ी आसान हो जाती है और हम कन्टिन्यूसली जिंदा रहने के लिए लड़ नहीं रहे होते, तब हमारे दिमाग में क्वेश्चन आता है कि हम जिंदा रहेंगे। इसलिए आज के समय पर ज्यादातर लोगों की यही कहानी है। उनके पास जिंदा रहने के साधन तो है पर उनके पास कोई रीज़न नहीं है जिसके लिए वो जिंदा रहे। लाइफ के इस खालीपन को नाम दिया है एग्ज़िस्टन्स ऑइल और जो लोग इस खालीपन के शिकार बनते हैं। उनमें तीन मेन सिम्पटम्स देखने को मिलते हैं यानी डिप्रेशन, गुस्सा और ऐडिक्शन। लोगों की इस ऑब्जर्वेशन के बेसिस पर फ्रेंकली एक नई तरह की थैरेपी को जन्म दिया, जिसे उन्होंने नाम दिया लोगों थेरपी जिसका लिटरल मतलब है मीनिंग थेरपी। ये थेरपी एक गाइड की तरह लोगों को उनका पर्पस और मीनिंग ढूंढना सिखाती है। फ्रेंकल के मुताबिक, हम अपनी लाइफ में तीन अलग तरीकों से मीनिंग को ढूंढ सकते हैं। पहला तरीका है कुछ काम करना या फिर एक गोल को पर्स यू करना। क्योंकि जीस इंसान की लाइफ में एक वैल्यूड गोल नहीं होता, वो अपनी पूरी लाइफ को एम लेस्ली भटकते हुए वेस्ट कर देता है। हर इंसान के अंदर इस दुनिया में कुछ ना कुछ यूनीक कॉन्ट्रिब्यूट करने की क्षमता होती है जो सिर्फ तभी बाहर आती है जब वो एक टारगेट सेट करता है और किसी ऐसी अनोखी चीज़ को जन्म देता है जो सिर्फ उसके यूनीक एक्सपिरियंस नॉलेज और अन्डरस्टैन्डिंग से बनी होती है। इस तरह से किसी टास्क को पूरा करना मीनिंगफुल होता है। क्योंकि हम इंसान अपनी कम्युनिटी में यूसफुल फील करने के लिए इवॉल्व हुए हैं। अगर हम हर समय कुछ ना कुछ काम करके प्रोडक्टिव नहीं बन रहे होते तो हम डिप्रेस्ड और यूज़लेस फील करने लग जाते हैं। यही रीज़न है कि क्यों? हम दूसरे लोगों को उनके काम से जानते हैं और उनके काम से ही उन्हें याद रखते हैं। इसलिए फ्रैंकल का बोलना है कि जीस किसी भी चीज़ के लिए आप पैशनेट हो, उसे अपनी लाइफ का मिशन बना लो। और अगर आपका कोई पैशन इन्ट्रेस्ट या हॉबी नहीं है या फिर आपको ये नहीं पता कि आपको किस काम को अपनी लाइफ का गोल बनाना चाहिए तो सिम्पली बाहर निकलो और नए नए एक्सपीरियंसेस लो, अपनी नॉलेज बढ़ाओ और थोड़ी सी स्किल्स डेवेलप करो, उसके बाद नयी नयी ऑपर्च्युनिटीज को ढूंढो, जो आपके एक्सपिरियंस नॉलेज और इन स्किल्स का फायदा उठा सके और जब आपको लगे कि आप अपनी पूरी लाइफ अपने आप को उस काम को पूरा करने के लिए प्रिपेर कर रहे हो, जिसके लिए आप पैदा हुए थे, तब आपको अपनी लाइफ मीनिंगफुल लगे गी। दूसरा तरीका है अच्छे रिलेशनशिप्स बनाना पर फ्रैंकल के लिए प्यार और रिलेशनशिप की डेफिनेशन। दूसरों से थोड़ी अलग है। उनके हिसाब से प्यार का मतलब बस प्यार करने वाली फ़ीलिंग नहीं होती, बल्कि असली प्यार है दूसरों की पोटेंशिअल को रिकॉग्नाइज करना और उन्हें उनकी हाइएस्ट पोटेंशिअल तक पहुंचने में मदद करना, जैसे अपने बच्चे के लिए ऑपर्च्युनिटीज बनाना, अपने छोटे भाई बहन को लाइफ के बारे में समझाना, अपने दोस्तों को बुरे समय में सपोर्ट करना या फिर अपनी टीम में अपने से जूनियर मेंबर्स को मेन्टर करना, ताकि वो इस दुनिया में अच्छे से जीने के लिए हिम्मत जुटा पाए। ये है प्यार अगर आप एक दूसरे के लेवल को ऊपर नहीं उठा रहे हैं तो शायद वो प्यार नहीं, बस एक कॉन्ट्रैक्शन है, पर अच्छे और रिलेशनशिप्स हमारी लाइफ की क्वालिटी और इवन हमारी प्रोडक्टिविटी बढ़ाते हैं। ये ऐसा अकेला रास्ता है जो हमें दूसरे इंसानों के सबसे गहरे हिस्सों को समझने का मौका देता है। कोई भी इंसान दूसरे इंसान की नेचर के बारे में पूरी तरह से अवेयर नहीं हो सकता अनलेस वो उससे प्यार करता है और आपके सारे रिलेशनशिप्स का गोल यही होना चाहिए। यानी अगर आपकी लाइफ में कोई मीनिंग नहीं है तो किसी ऐसे इंसान को ढूंढो जिसकी लाइफ आप कुछ हद तक बेहतर बना सकते हो। लाइफ में मीनिंग ढूंढने का तीसरा तरीका है अपनी सफरिंग को बहादुरी के साथ बेर करना और उसकी रिस्पॉन्सिबिलिटी लेना। फ्रैंकल ने अपना एग्जाम्पल देते हुए बताया है कि किस तरह से इतनी सफरिंग के दौरान भी उन्होंने अपने आप को वहाँ से निकलने पर कॉन्सन्ट्रेशन कैंप की साइकोलॉजी पर लेक्चर देते हुए इमेजिन करा, जिसकी वजह से उनका सारा दर्द और दुख मीनिंग से भर गया। उनका हर मूवमेंट वो काफी चौकन्ने होकर और एक साइंटिफिक लेन्स के साथ ऑब्जर्व करते हुए काट रहे थे। इस तरह से वह लोगों की साइकोलॉजी समझने के साथ साथ अपनी सफरिंग को बीट कर रहे थे। इसी वजह से उन्होंने हमें एक काफी देते हुए बोला है की जब भी आप किसी मुश्किल में फंसे हों या बुरा फील कर रहे हो तब उस मुश्किल का एक यूज़ ढूंढो और अपने आप से पूछो कि मैं किस तरह से अपनी इस सफरिंग को वैल्यूएबल बना सकता हूँ। जीवन ऑलमोस्ट हर स्टोरी या मूवी में भी सफरिंग को एक ट्रांसफॉर्मेशन सिंबल की तरह दिखाया जाता है। यानी स्टोरी के £1 पर कलेक्टर थोड़ा सफर करता है और रास्ते में आने वाली रूकावटों को पार करता है, जिससे हमें पता चलता है कि उस करेक्टर की डेथ क्या है और वह किन वैल्यू उसको फॉलो करता है। वो सफर इन्हीं होती है, जो हमें दीप और मेंटली स्ट्रॉन्ग बनाती है। फ्रैंकल ने तो ये भी बोला है कि हम अपनी डिसअप्पोइंट में नट्स या प्रॉब्लम्स के दर्द को कभी भी अवॉर्ड नहीं कर सकते हैं। लेकिन सफरिंग 164 है जो इस चीज़ पर डिपेन्डेन्ट है। कि आप अपनी एग्ज़िस्टन्स और पेन को अपने से ज्यादा खुशकिस्मत इंसान से कंपेर करके अपनी किस्मत को कोसते हो या फिर आप उन लोगों की लाइफ को देखते हों जिनके एक्सपिरियंस आपसे बेकार है और खुद की लाइफ के लिए खुशकिस्मत फील करते हो। दुनिया के हर कोने में रहने वाला इंसान किस्मत की इस दुविधा को फेस करता है तो चाहे वो कॉन्सन्ट्रेशन कैंप हो या आपकी नॉर्मल लाइफ सफरिंग में भी मीनिंग ढूँढा जा सकता है। बस शर्त ये है कि आप गिवअप या कंप्लेन करने के बजाय अपने अंदर की उस उजाले को ढूंढो जो इस अंधेरे को हरा सकता है।
मैन्स सर्च फॉर मीनिंग विक्टर फ्रैंकल की 1946 की एक किताब है, जो द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान नाजी एकाग्रता शिविरों में एक कैदी के रूप में अपने अनुभवों को बताती है, और अपनी मनोचिकित्सा पद्धति का वर्णन करती है, जिसमें सकारात्मक महसूस करने के लिए जीवन में एक उद्देश्य की पहचान करना और फिर उस परिणाम की कल्पना करना शामिल है। . 📽️यूट्यूब पर हमें खोजें: WWW.YOUTUBE.COM/PSYCHOLOGYINHINDI