क्या कभी आपने यह नोटिस करा है कि 19 9% न्यूज़ हमेशा नेगेटिव और ए क्लाउड इमोशन जगाने वाली ही क्यों होती है? या क्यों ही हमारे अंदर दूसरे शहरों या दुनिया के दूसरे कोने में हो रही घटनाओं को जानने की क्युरिऑसिटी होती है? क्यों आजकल की न्यूज़ पहले से भी ज्यादा ऐक्टिव और ऐसी बन गई है जैसे एक इंसान का गुस्से में या फिर अपना पॉइंट प्रूफ करने के लिए उसको शेयर करना पड़ता है? स्विस ऑथर रोल्फ दुबेली के हिसाब से न्यूस हमारे माइंड के लिए बिल्कुल वैसी होती है जैसे शुगर हमारी बॉडी के लिए होती है। न्यूस को डाइजेस्ट करना तो बहुत ही आसान होता है क्योंकि उसके लिए आपको कुछ भी सोचना नहीं पड़ता, लेकिन हम उससे कभी भी सैटिस्फाइड नहीं फील कर पाते है। जस्ट बिकॉज़ न्यूस में हमारी डेली लाइफ के काम का ज्यादा कुछ नहीं होता। इसके साथ ही न्यूस देखने के कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं, जिनकी नॉलेज के बिना आप हमेशा ही न्यूज़ चैनल्स के प्रॉपेगैंडा का शिकार बनते रहोगे। नंबर वन न्यूज़ ब्लॉक्स क्लिअर थिंकिंग चेंज योर ब्रेन क्लिअर थिंकिंग का मतलब होता है कि आप किसी चीज़ पर कॉन्सन्ट्रेट करने, उसे ऐलिस करने और अपनी अटेन्शन उसी एक चीज़ पर बनाए रखने के काबिल हो। जबकि न्यूस पहले किसी हेडलाइन से आपकी अटेन्शन खींचती है और फिर वो आपकी अटेन्शन को बिखेर देती है, कोई दूसरी हैड्लाइन्स है। आपका फोकस इधर से उधर भटक रहा होता है और आपका ब्रेन एक चीज़ की डेथ में जाने के बजाय 100 चीजों की सर ऑफिस को छूकर निकल जाता है, जिससे आपका अटेन्शन स्पेन भी कम हो जाता है और आपको कोई वैल्यूएबल इन्फॉर्मेशन भी नहीं मिलती इसके ऊपर से न्यूस हमारे ब्रेन का स्ट्रक्चर भी बदल देती है। जिसतरह डीप रीडिंग करने से आपको डीप थिंकिंग करनी आ जाती है, वैसे ही रेग्युलरली न्यूस कॉस्टयूम करने से आपका ब्रेन शैलो रीडिंग और ऐसा रिज़ल्ट शैलो थिंकिंग की आदत डाल लेता है। आप खुद ही नोटिस भी कर सकते हो कि जो लोग बस न्यूस कॉस्टयूम करते हैं बजाए अच्छी बुक्स पढ़ने या फिर डॉक्यूमेंट्रीज देखने के वो लोग हर समय ही गॉसिप करने और फालतू की बातों में इंगेज करने के लिए रेडी रहते हैं, यहाँ तक कि वो कॉन्क्लूज़न पर भी बिना किसी ज्यादा एविडेन्स के ही पहुँच जाते हैं और अपने कचरे जैसे खयालों को भी न्यूस की तरह ही पेश करते हैं। जबकि एक हेल्थी माइंड नैचुरली हर चीज़ की डेथ में जाने की कोशिश करता है। बजाय बिना सोचे समझे चीजों को कन्क्लूड करने के नंबर टू न्यूज़ मैंने प्लेट्स, यू न्यूस पेपर्स या फिर न्यूज़ चैनल्स पर मिलने वाली हर इन्फॉर्मेशन उनके ऐडवर्टाइजर्स और उनके एजेंडा को दिमाग में रखकर दी जाती है, जिसकी वजह से यह सोचना भी बेवकूफ़ी होगी कि कोई भी न्यूस आउटलेट आपके आगे फैक्स पेश कर रहा है। इसके साथ ही न्यूस में सिर्फ वही चीजे होती है जो उस समय ज्यादा पॉपुलर होती है, जबकि वो ज्यादा कॉन्ट्रोवर्शल या खुद के नैरेटिव के अगेन्स्ट जाने वाली चीजों को इग्नोर कर देती हैं। इन 22 इसकी वजह से सीधा सीधा पूरे कल्चर को बदला जा सकता है और लोगों की कलेक्टिव साइकिल में यह बिठाया जा सकता है। कि किन टॉपिक्स पर बात करना अलाउड है और कौन से टॉपिक्स पर बात नहीं करनी चाहिए। अगर एक सोसाइटी के बहुत से लोग न्यूज़ देखते हैं तो मीडिया बहुत आसानी से उस सोसाइटी को अपनी मर्जी से डाल सकती है और लोगो में डिवाइड बढ़ा सकती है ताकि लोग एक दूसरे पर नहीं बल्कि मीडिया पर ही ट्रस्ट करे। नंबर थ्री न्यूस प्रोमोटर्स नेगेटिविटी न्यूस का मेजोरिटी का हिस्सा ऐसा ही होता है जिसे हम डाइरेक्टली इन्फ्लुयेन्स नहीं कर सकते हैं और यह पावरलेस ने उसकी फीलिंग कि हम इतने दुख और दर्द से भरी दुनिया को बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकते। ये ख्याल हमारे मन में दुनिया का एक बहुत ही पैसे मिस्टिक लव यू बना देता है और हम दूसरों के आगे भी ज्यादा स्टिक ज्यादा नेगेटिव और ज्यादा नम बन जाते हैं। इस तरह के विक्टिमहुड को बोलते हैं लर्न हेल्पलेस। यह बोलना भी गलत नहीं होगा कि दुनिया में बढ़ते डिप्रेशन और ओवरऑल मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स और बढ़ती न्यूस की कन्सम्शन में एक क्लिअर कनेक्शन है क्योंकि जीस टाइम लाइन पर मेन स्ट्रीम मीडिया ज्यादा पॉपुलर हुआ, उसी की समे स्पीड पर। सोसाइटी में डिप्रेशन भी ज्यादा बड़ा है और ये भी एक फैक्ट है कि हर समय रेप्स मर्डर, डेथ या फ्लडस की खबरें हमारी मेंटल हेल्थ को बद से बदतर बना देती है। ये मैटर नहीं करता कि ये खबरें दुनिया के किस कोने से है। पर कॉन्स्टेंट नेगेटिविटी हमारे दिमाग के लिए एक जहर का काम करती है। नंबर फ़ोर वीक रेव मोर सेनसेशन निजं यानी रेग्युलर न्यूस कन्सम्शन हमारे ब्रेन को रिवाइव कर के ये एक्सपेक्ट करने के लिए ट्रेन करती है की सेंसेशनल चीजें ऐक्चुअल रिऐलिटी से ज्यादा रेगुलरली होती है। जहाँ न्यूस से पहले एक इंसान की लाइफ में डेथ की बातें अचीवमेंट्स पार्टीज़ या कोई बुरा हादसा यह सारी चीजे ही बहुत रेरली होती थी। वहीं न्यूस हर समय ही आपको इन सारे अलग अलग इवेंट्स और इमोशन से इक्स्पोज़ कर रही होती है। न्यूस चलाते ही आपके दिमाग में ये इन्फॉर्मेशन जाती है कि कोई मर गया है, कहीं बम फटा है या फिर किसी सिलेब्रिटी ने कैसे कपड़े पहने हैं? इस वजह से वो छोटी छोटी प्रॉब्लम्स जो किसी हेडलाइन में फिट नहीं होती, हम उन्हें इग्नोर कर देते हैं और दुनिया को एक इन एक्युरेट रिस्क मैप के साथ इंटर्प्रिट करने लगते हैं। हमारे दिमाग में रिस्क का हर समय ही एक लाभ बज रहा होता है। कि दुनिया में बहुत गलत हो रहा है और हर जगह बर्बादी चालू है और इसी दुनिया की इन एक्युरेट अन्डरस्टैन्डिंग की वजह से हमें मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती है। नंबर फाइव न्यूस इस मोस्टली इर्रेलेवेंट हर इंसान ऑन एवरेज हर साल लगभग 10 से 20,000 न्यूज़ स्टोरीज को कॉन्स्यूलर करता है। लेकिन अगर आप खुद से ये पूछो कि जो हजारों न्यूज़ स्टोरीज़ आपने इस साल रेड करी या फिर सुनी उसमें से कितनी न्यू स्टोरीज़ ने आपकी लाइफ, आपके बिज़नेस या फिर आपके रिलेशनशिप को किसी भी तरह से इम्प्रूव करा तो ज्यादातर लोगों की तरह आप के लिए भी यह नम्बर ज़ीरो ही होगा जीवन तो आपको ऐसा लग सकता है कि अगर दुनिया के किसी कोने में कोई बड़ी क्राइसिस चल रही है तो आपको उस बारे में अरजेन्टली जानना बहुत जरूरी होता है। लेकिन ऐसा नहीं है और अगर कोई घटना बहुत बड़ी और ज़रूरी है भी सही तो ये पक्का है कि वो आपको अपने फ्रेन्डस या फिर फैमिली से सुनने को मिल ही जाएगी। नंबर सिक्स न्यूस मेक्स यू स्ट्रेस्ड न्यूस लिटरल्ली हमारे शरीर के लिए टॉक्सिक होती है क्योंकि खबरें पढ़ने या फिर सुनने से आपका लिम्बिक सिस्टम एक्टिवेट हो जाता है। जो भी न्यू स्टोरी औरफिर क्रिएट करने वाली होती है। वो हमारी बॉडी में कोर्ट कोर्ट से रिलीज करवाती है। ये वो स्ट्रेस होते हैं जो हमारी बॉडी को एक लंबे समय तक अलर्ट मोड पर रखते हैं और ऐसा रिज़ल्ट हमारा इम्यून सिस्टम वीक हो जाता है और हमारी बॉडी खुद को इफेक्टिव ली रिपेर भी नहीं कर पाती नंबर सेवन न्यूज़ ऑफ फंड इ स्टोर टेड बी के जर्नलिस्ट जीस तरह से स्कूल में हर स्टूडेंट एक प्रोजेक्ट को अपनी समझ के साथ करता है, वैसे ही हर जर्नलिस्ट सेम पीस ऑफ इंफॉर्मेशन को अलग अलग तरह से इंटरप्रेट और हमारे आगे प्रिज़न करता है। हर जर्नलिस्ट के पास ना तो इतना टाइम और ना ही किसी न्यूस का इन डेप्थ अनैलिसिस करने के रिसोर्सेज़ होते हैं जिसकी वजह से एक अच्छे प्रोफेशनल और कॉम्पिटेंट जर्नलिस्ट को एक सुपर फेशियल और झूठे जर्नलिस्ट से डिफ्रेंशीएट करना बहुत मुश्किल हो जाता है। जीवन बहुत से जर्नलिस्ट तो बस दूसरे लोगों की ही रिपोर्ट को जोड़कर अपनी न्यू स्टोरी बना लेते है। हाउएवर आम लोग जर्नलिज़म को इस नजर से नहीं देखते हैं क्योंकि उनके हिसाब से तो अगर कोई बात एक बड़े न्यूज़ चैनल पर कोई समझदार इंसान इतने आर्टिकल ए टेड तरीके से बोल रहा है तो जरूर उसे पता ही होगा कि वो क्या बोल रहा है। लेकिन असलियत में ज्यादातर ऐसा नहीं होता। नंबर एट न्यूस इस नॉट एन ऐक्यूरेट्लि ऑफ रीऐलिटी जीवन। अगर हम किसी न्यूस चैनल या फिर किसी जर्नलिस्ट की गुड इन टेंशन्स को अकाउंट में भी ले ले, तब भी समय की कमी की वजह से उनके लिए हर छोटी इन्फॉरमेशन को फैक्ट चेक करना ऑलमोस्ट इम्पॉसिबल होता है। जिसकी वजह से न्यूस में दी गई मेजोरिटी प्रोडक्शन्स और कॉन्क्लूज़न स् गलत होते हैं। रोल्फ दुबे बोलते है कि अगर आप खुद दुनिया में चल रहे इवेंट्स के बेसिस पर फ्यूचर को ऐक्यूरेट्लि प्रिडिक्ट करना सीखना चाहते हो तो न्यूज़ देखने के बजाय बुक्स को रीड करो इन्टेलिजन्ट लोगों से बातें करो और नॉलेजेबल जर्नल्स को पढ़ो। नंबर नाइन वॉचिंग न्यूज़ कम से टा कॉस्ट न्यूस हमारी प्रोडक्टिविटी को तीन तरीकों से इफ़ेक्ट करती है फास्टली न्यूस कन्सम्शन हमारा टाइम वेस्ट करती है वो टाइम जो किसी प्रोडक्टिव काम में लग सकता था। सेकंडली न्यूज़ की डिस्ट्रैक्शन के बाद हमें री फोकल आइज़ एशन यानी किसी जरूरी काम पर री फोकस करने में भी समय लगता है। थर्ड ली न्यूस कौन स्यूम करने के कुछ घंटों या कुछ दिनों बाद भी वो इन्फॉर्मेशन फिर से हमारे मन में आकर हमारे बैलेंस को खराब कर सकती है। आज इंटरनेट के टाइम में इन्फॉर्मेशन एक्स के रिसोर्स नहीं है, बल्कि अटेन्शन है। यानी आज उन लोगों को सबसे समझदार नहीं माना जाता जो बस बड़ बड़ कर के मुँह से इन्फॉर्मेशन बाहर निकाल सकते हैं। बल्कि आज वो लोग डिमांड में है जो इतनी इन्फॉर्मेशन के बीच भी सिर्फ एक चीज़ पर एक लंबे समय के लिए अपनी अटेन्शन बनाए रख सकते हैं।
क्या आपने कभी गौर किया है कि 99% खबरें नकारात्मक कैसे होती हैं और यह आपको इसे साझा करने के लिए क्यों उकसाती हैं? हाल के दिनों में, समाचार और भी व्यसनी और विषाक्त हो गए हैं। स्विस लेखक रॉल्फ डोबेली के अनुसार, हमारे दिमाग के लिए जो खबर है वही चीनी हमारे शरीर के लिए है। इसलिए समाचारों के हानिकारक प्रभावों को समझने के लिए हम 9 कारणों पर चर्चा करेंगे कि आपको समाचार देखना क्यों बंद कर देना चाहिए।