A: Chào, bạn trông thật tuyệt vời! Mọi thứ ra sao? B: Đúng vậy, tôi thường xuyên đến câu lạc bộ thể hình. Việc tập luyện thực sự đem lại kết quả tốt cho tôi. Bây giờ tôi đã có dáng vẻ tốt và hiểu nhiều hơn về cách giữ dáng. A: Thật sao? Kể cho tôi nghe. Tôi đã lâu không đến câu lạc bộ. Tôi quá bận với công việc. B: Rất quan trọng để tập luyện đúng cách. A: Bạn đúng. Nhiều hoặc ít đều không tốt. B: Huấn luyện viên nói với tôi rằng, ngoài các hoạt động thể thao thường xuyên, tôi cũng nên có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. A: Có vẻ hợp lý. B: Chúng ta nên ăn nhiều rau củ thay vì đồ ăn nhanh để giữ năng lượng. A: Và trái cây nữa! B: Chắc chắn rồi. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để có sức khỏe tốt. A: Tôi đã nghe nói về điều đó. Huấn luyện viên của bạn có khuyên gì về giữ dáng không? B: Có, anh ấy khuyên tôi giữ tâm trạng tốt. Điều đó cũng có thể giúp duy trì sức khỏe thể chất tốt. A: Tôi nghĩ nếu bạn tuân thủ lời khuyên của huấn luyện viên, bạn sẽ đi đúng hướng. B: Chắc chắn là vậy!