A: Sao vẫn còn thức? Bạn không nên đi ngủ rồi sao? B: Dạo này tôi khó ngủ lắm. A: Theo tôi biết, chứng mất ngủ thường do căng thẳng gây ra. Bạn có bị căng thẳng không? B: Tôi lo lắng về điểm số của mình. Tôi không nghĩ khóa học này sẽ khó đến vậy. A: Bạn là sinh viên giỏi. Tôi tin rằng bạn có thể làm tốt. Những gì bạn cần là thư giãn. B: Bạn có lẽ đúng. Tôi chỉ muốn nó đơn giản hơn. Làm cách nào để tôi không cảm thấy lo lắng suốt ngày? A: Học yoga hoặc học những kỹ thuật thư giãn có thể giúp bạn giải quyết căng thẳng. B: Tôi không có thời gian để học cái gì mới cả. Tôi cần phải dành thời gian cho việc học của mình! A: Bạn cần phải nghỉ ngơi giữa các giờ học trong ngày. Việc học suốt ngày không thực sự hiệu quả. B: Bạn nói đúng. Tôi thường tìm đến máy tính hoặc kiểm tra thư điện tử của mình thay vì làm việc cho khóa học. A: Ngoài ra, việc học yoga cũng không khó. Thực tế, tôi có thể dạy bạn một động tác để giúp bạn ngủ ngon! Bạn chỉ cần ngồi xuống như thế này, cúi đầu và thở sâu vào. B: Thật tuyệt vời. Tôi sẽ đi thử tại phòng ngủ của mình ngay bây giờ. Chúc ngủ ngon! A: Chúc ngủ ngon, đừng để rết cắn!