A: Tôi làm việc cật lực đến nỗi không có năng lượng để tập thể dục. B: Đó chỉ là lời biện hộ. Bạn vẫn luôn có thể tìm thời gian để tập thể dục. A: Nhưng tôi luôn làm việc cật lực trong nhiều giờ đồng hồ. Thường tôi không có thời gian cho bữa trưa. Tuy nhiên, tôi vẫn càng ngày càng tăng cân. B: Bill, bạn biết rằng làm việc không thể thay thế cho việc tập thể dục vì nó gây stress mà không thư giản. Và bỏ bữa sẽ không giúp bạn giảm cân. Thực tế, cơ thể bạn chỉ sẽ tích trữ mỡ nếu bạn bỏ bữa. A: Tôi biết bạn nói đúng, nhưng tôi phải làm gì đây? B: Tại sao không đi dạo sau bữa tối thay vì ngồi trên ghế sofa đọc báo mỗi tối? A: Nhưng tôi sẽ bỏ lỡ các tin tức. Điều đó quan trọng với công việc của tôi để cập nhật các sự kiện ở Trung Quốc. B: Tôi biết, tôi biết. Bạn có máy radio di động không? Bạn có thể nghe tin tức và rèn luyện sức khỏe cùng lúc. A: Đó là một ý tưởng tốt!