A: Chào buổi sáng, Tom! Bạn đang làm gì ở đó? Học nhảy múa à? B: Không thấy sao à? Tôi đang tập thái cực đấy! A: Ôi, xin lỗi. Nhưng tôi nghĩ thái cực không nên được tập như vậy. B: Tôi chỉ là người mới bắt đầu thôi. Những động tác của tôi có làm tôi trở thành trò cười chăng? A: Thôi, nó chỉ trông hơi kỳ quặc một chút thôi nhưng không đến nỗi khiến bạn trở thành trò cười đâu. B: Vậy có gì sai ở những động tác của tôi không? A: Để bắt đầu, bạn nên giữ cổ trụ thẳng lên bất cứ lúc nào. B: Như thế này à? A: Tốt! Và sau đó, toàn bộ cơ thể. Không bao giờ nghiêng cơ thể về phía trước hoặc phía sau. Chú ý để điều chỉnh điểm cân bằng. Đặt nó ở eo. B: Tôi làm đúng chưa? A: Không! Bạn nên tránh thò bụng ra ngoài. Giữ hông ổn định. Đừng đung đưa. B: Vậy tôi nên làm gì với chân của mình? A: Oh, vâng, cách thức với chi của bạn là hoàn toàn khác nhau. Giữ đầu gối hơi khuỷnh trước. Đúng, chúng nên có tính đàn hồi. Di chuyển chậm khi bạn chuyển trọng tâm từ một chân sang chân khác. B: Tuyệt vời! Tôi đoán trên tay cũng vậy, phải không? A: Đúng! Di chuyển cánh tay của bạn một cách thư giãn. Thôi, đừng căng ngang ngón tay của bạn. Chỉ cần giữ chúng ở trong tư thế tự nhiên.