A: Bạn đã làm gì thời gian gần đây? B: Thực ra, tôi không ngủ được. Tôi cảm thấy mệt mỏi. A: Có lí do gì không giúp bạn ngủ không? B: Tôi đi ngủ nhưng tôi không thoải mái để ngủ đủ. A: Bạn thường đi ngủ vào lúc nào? B: Thường thì tôi cố gắng đi ngủ vào khoảng 11 giờ. A: Bạn có suy nghĩ nhiều khi đi ngủ không? B: Mẹ tôi đang bị bệnh ung thư, và tôi nghĩ về bà rất nhiều. A: Bạn có thiền hoặc đọc sách trước khi đi ngủ không? B: Thường tôi xem nhiều TV trước khi đi ngủ. Có lẽ tôi nên thử một điều khác để giúp tôi thư giãn.