A: Bạn trông buồn chán. Bạn đang suy nghĩ về điều gì vậy? B: Thôi thì, tuần trước tôi đã làm xét nghiệm máu. Bác sĩ nói rằng tôi bị huyết áp cao và máu của tôi đặc và dính. Tôi rất lo lắng. A: Cứ từ từ thôi. Trong lần trước khi chúng ta nói chuyện, bạn đã hứa sẽ tập thể dục nhiều hơn. Nhưng bây giờ bạn đang tăng cân đấy. B: Tôi phải thừa nhận điều đó là dễ nói hơn là làm. A: Vậy thì tôi nghĩ giờ đây là thời điểm để bạn thay đổi thói quen ăn uống và phát triển lối sống lành mạnh. Tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe của bạn. B: Nhưng bạn biết tôi thực sự không thích tập thể dục. Và tôi cũng không có thời gian cho bài tập, đúng không? A: Bạn có thể chạy bộ. Đó là dễ dàng và không đòi hỏi nhiều thời gian. B: Thực tế, bác sĩ của tôi cũng nói thế.