Beginning of the first season:

Chapter 1. What is GASLIGHTING?
Gaslighting is someone else's commitment to gaslight you. Narcissists cannot and will not accept commitment for their directness. Perhaps, they hope to shame and blame others for bypassing the horrible feelings. This is sometimes referred to as projection.
The problem is that gas lighting is elusive. It plays on our most terrifying feelings of fear, our most anxious insights, and our most important longings to be understood, known, and adored. That's right, when someone we trust, respect, or love speaks with unimaginable conviction—mainly if there's some sign of truth in his words, or if he's hit one of our "red flags." be - in general, this will be troublesome. Trust Him Plus, when we celebrate the cheater—when we're supposed to believe he's the love of our life, a great boss, or a great parent—at that point, we make it harder to cling to our sense of the real world. Our scammer is right. We must get his support. Accordingly, gas lighting continues. Neither of you may be thinking about what is really going on. The gasser may agree with every word he tells you, or may actually feel like he's saving you from yourself. Remember: his own requirements guide him.
Your cheater may give the impression that you are a strong and powerful man or that you have all the makings of a troubled and angry young person. Regardless, she feels delicate and weak. In order to feel significant and secure, he needs to show that he is right and he needs to get you to agree with him. At that point, you've respected your backstab and are anxious for his support, even if you purposefully don't get it.

However, suppose even one of you accepts. In that case, you're terrible enough without anyone else—if even a tiny sliver of you believes you need your explorer's affection or support to be satisfied—by then, you'll be vulnerable to gaslighting. Furthermore, a scammer will exploit this weakness to make you question yourself over and over again.
GASLIGHTING ignores boundaries
When someone gaslights you, they are trying to convince you that your limitations and vision are ridiculous and invalid.
If something they say upsets you because it's cruel or untrue, they'll tell you that you're blowing up or that what you're saying is inappropriate. They will show you that it doesn't bother anyone but you and that you are simply being too subtle. In fact, even deep people aren't immune to this, as you may be informed that their behavior won't bother you if you turn on more. In this way, in general, gas and gas control methods make you question your limits or abandon them by convincing you that your boundaries are dumb and invalid.
In fact, your limits are nobody's business. However, yours no one will know what limitations you will have. As for what is bothering you, at that point, no one will reveal to you how you feel. When you allow a limit, you are fighting for the actual limit, though more importantly, for your right to define the limits anyway. Try not to let someone else convince you that your limit isn't big enough for you to stand firm - it's over. this is. Such a view is really rude.
It is very rude and disrespectful to remain within another person's range. There is a difference between controlling another person by revealing how to proceed and setting a boundary by which you advise the person not to do a certain way to you. Upholding a limit means you have to leave someone or something when they plan something wrong for you. Now, understand that this is not about preventing them from going about their daily lives, nor is it about taking away their independence. It's just a matter of deciding whether or not to align yourself with people who act with a specific goal in mind or who don't consider your limitations.

 
The first chapter continues...
첫 번째 시즌의 시작:챕터 1. 가스라이팅이란 무엇인가요?가스라이팅은 다른 사람이 나를 가스라이팅하는 것을 말합니다. 나르시시스트는 자신의 직접성을 위한 헌신을 받아들일 수 없고 받아들이지도 않습니다. 아마도 그들은 끔찍한 감정을 우회하기 위해 다른 사람을 부끄러워하고 비난하기를 바랄 것입니다. 이를 투사라고도 합니다.문제는 가스 조명은 파악하기 어렵다는 것입니다. 가스 조명은 우리의 가장 무서운 두려움, 가장 불안한 통찰력, 그리고 이해받고, 알려지고, 사랑받고 싶은 가장 중요한 갈망에 작용합니다. 우리가 신뢰하고 존경하거나 사랑하는 사람이 상상할 수 없는 확신을 가지고 말할 때, 특히 그의 말에 진실의 징후가 있거나 '위험 신호' 중 하나에 부딪혔을 때, 일반적으로 이것은 문제가 될 것입니다. 또한, 사기꾼을 인생의 사랑, 훌륭한 상사 또는 훌륭한 부모라고 믿어야 할 때 사기꾼을 축하하면 현실 세계에 대한 감각에 집착하기가 더 어려워집니다. 사기꾼의 말이 맞습니다. 우리는 그의 지지를 얻어야 합니다. 따라서 가스 조명은 계속됩니다. 두 사람 모두 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하지 않을 수 있습니다. 가스를 주입하는 사람은 그가 하는 모든 말에 동의할 수도 있고, 실제로 자신을 구해준다고 느낄 수도 있습니다. 기억하세요: 자신의 요구 사항이 그를 인도합니다.당신의 바람둥이는 당신이 강하고 강력한 사람이라는 인상을 주거나 문제가 많고 화난 젊은이의 모든 것을 가지고 있다는 인상을 줄 수 있습니다. 어쨌든 그녀는 섬세하고 약하다고 느낍니다. 자신이 중요하고 안전하다고 느끼기 위해서는 자신이 옳다는 것을 보여줘야 하고 당신이 동의하도록 해야 합니다. 이 시점에서 여러분은 상대의 의견을 존중하고 의도적으로 동의를 얻지 못하더라도 그의 지지를 갈망하게 됩니다.하지만 둘 중 한 명이라도 동의한다고 가정해 봅시다. 이 경우, 다른 사람이 없어도 충분히 끔찍한 일이지만, 탐험가의 애정이나 지원이 있어야만 만족할 수 있다고 생각하는 사람이 조금이라도 있다면 가스라이팅에 취약해질 수 있습니다. 또한, 사기꾼은 이러한 약점을 악용하여 스스로에게 계속해서 의문을 품게 만듭니다.경계를 무시하는 가스라이팅누군가 당신에게 가스라이팅을 하는 것은 당신의 한계와 비전이 터무니없고 유효하지 않다고 설득하려는 것입니다.그들이 하는 말이 잔인하거나 사실이 아니어서 기분이 상하면, 그들은 당신이 부풀리고 있다고 말하거나 당신이 하는 말이 부적절하다고 말할 것입니다. 그들은 그것이 당신 외에는 아무도 신경 쓰지 않으며 당신이 너무 교묘하게 행동하고 있다는 것을 보여줄 것입니다. 사실, 깊은 사람들도 이런 행동에 영향을 받지 않는 것은 아니며, 더 많이 켜도 아무렇지 않다고 알려줄 수도 있습니다. 이런 식으로 일반적으로 가스 및 가스 제어 방법은 자신의 한계에 의문을 제기하거나 자신의 경계가 멍청하고 유효하지 않다고 설득함으로써 한계를 포기하게 만듭니다.사실, 당신의 한계는 아무도 알 수 없습니다. 하지만 여러분의 한계는 아무도 알 수 없습니다. 무엇이 당신을 괴롭히는지에 관해서는, 그 시점에서 아무도 당신이 어떻게 느끼는지 알려주지 않을 것입니다. 한도를 허용하는 것은 실제 한도를 위해 싸우는 것이지만, 더 중요한 것은 어쨌든 한도를 정의할 수 있는 권리를 위해 싸우는 것입니다. 다른 사람이 당신의 한계가 당신이 견딜 수 있을 만큼 크지 않다고 설득하지 않도록 하세요. 그런 견해는 정말 무례합니다.다른 사람의 범위 내에 머무르는 것은 매우 무례하고 무례한 행동입니다. 어떻게 행동해야 하는지 알려주면서 다른 사람을 통제하는 것과 특정 방식으로 행동하지 말라고 조언하는 경계를 설정하는 것에는 차이가 있습니다. 한계를 설정한다는 것은 상대방이 나에게 잘못된 계획을 세울 때 그 사람이나 무언가를 떠나야 한다는 것을 의미합니다. 이것은 일상생활을 방해하거나 독립성을 빼앗는 것이 아니라는 점을 이해하세요. 단지 특정 목표를 염두에 두고 행동하거나 자신의 한계를 고려하지 않는 사람들과 자신을 일치시킬지 여부를 결정하는 문제일 뿐입니다. 첫 번째 챕터는 계속됩니다...