Certainly, I apologize for the oversight in my previous response. Here's a revised 10-week training plan that will take you from Monday, February 20, 2023, until race day, April 17, 2023. The weekly mileage totals include your current 60 miles per week:

Week 1: February 20-26
Monday: Rest
Tuesday: 8 miles with the last 2 at marathon pace
Wednesday: 10 miles easy
Thursday: 10 miles with 6 at tempo pace
Friday: 6 miles easy
Saturday: 12 miles with last 3 at marathon pace
Sunday: 14 miles easy
Total mileage: 60 miles

Week 2: February 27 - March 5
Monday: Rest
Tuesday: 9 miles with the last 2 at marathon pace
Wednesday: 10 miles easy
Thursday: 12 miles with 7 at tempo pace
Friday: 6 miles easy
Saturday: 14 miles with last 4 at marathon pace
Sunday: 15 miles easy
Total mileage: 66 miles

Week 3: March 6-12
Monday: Rest
Tuesday: 10 miles with the last 2 at marathon pace
Wednesday: 11 miles easy
Thursday: 14 miles with 8 at tempo pace
Friday: 6 miles easy
Saturday: 16 miles with last 5 at marathon pace
Sunday: 17 miles easy
Total mileage: 72 miles

Week 4: March 13-19
Monday: Rest
Tuesday: 11 miles with the last 3 at marathon pace
Wednesday: 12 miles easy
Thursday: 16 miles with 9 at tempo pace
Friday: 7 miles easy
Saturday: 18 miles with last 6 at marathon pace
Sunday: 19 miles easy
Total mileage: 73 miles

Week 5: March 20-26
Monday: Rest
Tuesday: 12 miles with the last 3 at marathon pace
Wednesday: 12 miles easy
Thursday: 18 miles with 10 at tempo pace
Friday: 7 miles easy
Saturday: 20 miles with last 7 at marathon pace
Sunday: 20 miles easy
Total mileage: 79 miles

Week 6: March 27 - April 2
Monday: Rest
Tuesday: 13 miles with the last 3 at marathon pace
Wednesday: 12 miles easy
Thursday: 20 miles with 12 at tempo pace
Friday: 7 miles easy
Saturday: 22 miles with last 8 at marathon pace
Sunday: 22 miles easy
Total mileage: 86 miles

Week 7: April 3-9
Monday: Rest
Tuesday: 14 miles with the last 3 at marathon pace
Wednesday: 12 miles easy
Thursday: 22 miles with 13 at tempo pace
Friday: 7 miles easy
Saturday: 24 miles with last 9 at marathon pace
Sunday: 24 miles easy
Total mileage: 92 miles

Week 8: April 10-16
Monday: Rest
Tuesday: 12 miles with the last 4 at marathon pace
Wednesday: 10 miles easy
Thursday: 10 miles with 6 at tempo pace
Friday: 6 miles easy
Saturday: 8 miles with last 3 at marathon pace
Sunday: 6 miles easy
Total mileage: 52 miles

Week 9: April 17 - Race Day!
Monday: Rest
Tuesday: 4 miles easy
Wednesday: 6 miles with last 2 at marathon pace
Thursday: 4 miles easy
Friday: 3 miles easy
Saturday: Rest
Sunday
이전 답변에 대한 부주의에 대해 사과드립니다. 2023년 2월 20일 월요일부터 레이스 당일인 2023년 4월 17일까지의 수정된 10주 훈련 계획은 다음과 같습니다. 주간 마일리지 총계에는 현재 주당 60마일이 포함됩니다:

1주차 2월 20일부터 26일
월요일 휴식
화요일: 8마일, 마지막 2마일은 마라톤 페이스로 걷기
수요일: 10마일 쉬엄쉬엄
목요일: 10마일, 6마일은 템포 페이스로 걷기
금요일: 6마일 쉬엄쉬엄
토요일 12마일, 마지막 3마일은 마라톤 페이스 유지
일요일: 14마일 쉬엄쉬엄
총 주행 거리: 60마일

2주차 2월 27일 - 3월 5일
월요일: 월요일: 휴식
화요일: 9마일, 마지막 2마일은 마라톤 페이스로 걷기
수요일: 10마일 쉬엄쉬엄
목요일: 12마일, 7마일은 템포 페이스로 걷기
금요일: 6마일 쉬엄쉬엄
토요일 14마일, 마지막 4마일은 마라톤 페이스 유지
일요일: 15마일 쉬엄쉬엄
총 주행 거리: 66마일

3주차 3월 6~12일
월요일: 휴식
화요일: 10마일, 마지막 2마일은 마라톤 페이스로 걷기
수요일: 11마일 쉬엄쉬엄
목요일: 14마일, 8마일은 템포 페이스로 걷기
금요일: 6마일 쉬엄쉬엄
토요일 16마일(마지막 5마일은 마라톤 페이스)
일요일: 17마일 쉬움
총 주행 거리: 72마일

4주차 3월 13~19일
월요일: 휴식
화요일: 11마일, 마지막 3마일은 마라톤 페이스 유지
수요일: 12마일 쉬엄쉬엄
목요일: 16마일, 9마일은 템포 페이스 유지
금요일: 7마일 쉬엄쉬엄
토요일 18마일(마지막 6마일은 마라톤 페이스)
일요일: 19마일 쉬움
총 주행 거리: 73마일

5주차 3월 20~26일
월요일: 휴식
화요일: 12마일, 마지막 3마일은 마라톤 페이스로 달리기
수요일: 12마일 쉬엄쉬엄
목요일: 18마일, 10마일은 템포 페이스로 걷기
금요일: 7마일 쉬엄쉬엄
토요일 20마일, 마지막 7마일은 마라톤 페이스로 쉬엄쉬엄 걷기
일요일: 20마일 쉬엄쉬엄
총 주행 거리: 79마일

6주차 3월 27일 - 4월 2일
월요일: 월요일: 휴식
화요일: 13마일, 마지막 3마일은 마라톤 페이스 유지
수요일: 12마일 쉬엄쉬엄
목요일: 20마일, 12마일은 템포 페이스 유지
금요일: 7마일 쉬엄쉬엄
토요일 22마일, 마지막 8마일은 마라톤 페이스 유지
일요일: 22마일 쉬엄쉬엄
총 주행 거리: 86마일

7주차 4월 3-9일
월요일: 휴식
화요일: 14마일, 마지막 3마일은 마라톤 페이스로 달리기
수요일: 12마일 쉬엄쉬엄
목요일: 22마일, 13마일은 템포 페이스로 걷기
금요일: 7마일 쉬엄쉬엄
토요일 24마일, 마지막 9마일은 마라톤 페이스 유지
일요일: 24마일 쉬움
총 마일리지: 92마일

8주차 4월 10-16일
월요일: 휴식
화요일: 12마일, 마지막 4마일은 마라톤 페이스로 달리기
수요일: 10마일 쉬엄쉬엄
목요일: 10마일, 6마일은 템포 페이스로 걷기
금요일: 6마일 쉬엄쉬엄
토요일 8마일, 마지막 3마일은 마라톤 페이스 유지
일요일: 6마일 쉬엄쉬엄
총 마일리지: 52마일

9주차 4월 17일 - 레이스 데이!
월요일: 휴식
화요일 4마일 쉬엄쉬엄
수요일: 6마일, 마지막 2마일은 마라톤 페이스 유지
목요일 목요일: 4마일 쉬엄쉬엄
금요일 3마일 쉬엄쉬엄
토요일 휴식
일요일