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date: August 12, 2023
author: Dr. Samantha Williams
title: The Impact of E-Sports on Physical and Mental Health
journal: International Journal of Sports Medicine
volume: 44
issue: 8
pages: 1127-1140
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The rise of e-sports has been a significant phenomenon in the world of sports and entertainment over the past decade. With millions of people participating in competitive video gaming and an ever-growing audience watching these events, it is essential to understand the potential health implications associated with this new form of competition.

E-sports athletes often engage in long hours of practice and competition, which can lead to various physical and mental health issues. This medical report aims to provide an overview of the current research on the impact of e-sports on physical and mental health and offer recommendations for future studies and interventions.

Physical Health Concerns

One of the primary concerns regarding the physical health of e-sports athletes is the sedentary nature of their training and competition. Prolonged sitting has been linked to numerous health risks, including obesity, cardiovascular disease, and type 2 diabetes. A study conducted by Kim et al. (2019) found that e-sports athletes had a higher prevalence of metabolic syndrome compared to non-gamers, suggesting that the sedentary lifestyle associated with e-sports may contribute to increased health risks.

In addition to the risks associated with sedentarism, e-sports athletes are also prone to repetitive strain injuries due to the constant use of computer peripherals such as keyboards and mice. Carpal tunnel syndrome, tendonitis, and other musculoskeletal disorders have been reported among professional e-sports players. In a survey of 65 professional e-sports athletes, DiFrancisco-Donoghue et al. (2019) found that 56% reported experiencing wrist pain, while 42% reported hand and finger pain.

Furthermore, e-sports athletes often experience poor sleep quality due to irregular sleep schedules and the stimulating nature of video games. A study by Exelmans et al. (2018) found that gamers who played more than three hours per day had significantly worse sleep quality compared to non-gamers. Poor sleep has been linked to numerous health issues, including weakened immune function, obesity, and cardiovascular disease.

Mental Health Concerns

E-sports athletes may also face mental health challenges as a result of their participation in competitive gaming. The high-pressure environment of professional e-sports can lead to increased stress levels, anxiety, and burnout. In a study conducted by Smith et al. (2020), e-sports athletes reported higher levels of anxiety and depression compared to a control group of non-athletes.

Moreover, the social isolation associated with long hours of solitary practice and competition can contribute to feelings of loneliness and depression among e-sports athletes. Kowert et al. (2014) found that online gamers who spent more time playing games alone were more likely to report symptoms of depression compared to those who played with others.

Additionally, excessive gaming can lead to addictive behaviors and negative consequences for personal relationships, academic performance, and overall well-being. Research by Lemmens et al. (2011) found that approximately 7.6% of adolescent gamers met criteria for pathological gaming, which was associated with higher levels of depression, anxiety, and social phobia.

Recommendations for Future Research and Interventions

Given the potential physical and mental health risks associated with e-sports, it is crucial for researchers and healthcare professionals to further investigate these concerns and develop targeted interventions to promote the well-being of e-sports athletes. Some possible avenues for future research include:

1. Longitudinal studies examining the long-term health outcomes of e-sports athletes compared to non-gamers or traditional sports athletes.
2. The development and evaluation of interventions aimed at reducing sedentary behavior, promoting physical activity, and addressing mental health concerns among e-sports athletes.
3. Investigating the role of social support networks in mitigating the negative effects of e-sports participation on mental health.

In conclusion, the rise of e-sports has brought about new challenges for healthcare professionals and researchers seeking to understand and address the unique health risks associated with this form of competition. By conducting further research and developing targeted interventions, we can work towards ensuring that e-sports athletes maintain optimal physical and mental health throughout their careers.
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- What are some physical health concerns associated with e-sports athletes?
- Identify three potential avenues for future research mentioned in the report.
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날짜: 2023년 8월 12일
저자 사만다 윌리엄스 박사
제목: e스포츠가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향
저널: 국제 스포츠 의학 저널
권수: 44
이슈: 8
페이지 1127-1140
엔드콘텐츠
e-스포츠의 부상은 지난 10년 동안 스포츠 및 엔터테인먼트 세계에서 중요한 현상이었습니다. 수백만 명의 사람들이 경쟁 비디오 게임에 참여하고 이러한 이벤트를 시청하는 시청자가 계속 증가함에 따라 이 새로운 형태의 경쟁과 관련된 잠재적인 건강 영향을 이해하는 것이 필수적입니다.

e스포츠 선수들은 종종 장시간 연습과 경기에 참여하며, 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 의학 보고서는 e스포츠가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향에 대한 현재 연구에 대한 개요를 제공하고 향후 연구 및 개입을 위한 권장 사항을 제공하는 것을 목표로 합니다.

신체 건강 문제

e스포츠 선수의 신체 건강과 관련된 주요 우려 사항 중 하나는 훈련과 경기의 좌식 생활입니다. 장시간 앉아 있는 것은 비만, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병을 비롯한 수많은 건강 위험과 관련이 있습니다. Kim 등(2019)의 연구에 따르면 e스포츠 선수는 비게이머에 비해 대사증후군 유병률이 더 높은 것으로 나타났는데, 이는 e스포츠와 관련된 좌식 생활 방식이 건강 위험 증가에 기여할 수 있음을 시사합니다.

e스포츠 선수는 좌식 생활과 관련된 위험 외에도 키보드와 마우스와 같은 컴퓨터 주변기기를 지속적으로 사용하기 때문에 반복적인 긴장성 부상을 입기 쉽습니다. 프로 e스포츠 선수들 사이에서 손목 터널 증후군, 건염 및 기타 근골격계 질환이 보고되고 있습니다. 65명의 프로 e스포츠 선수를 대상으로 한 설문조사에서 DiFrancisco-Donoghue 등(2019)은 56%가 손목 통증을 경험했다고 답했으며 42%는 손과 손가락 통증을 경험했다고 답했다고 밝혔습니다.

또한, e스포츠 선수들은 불규칙한 수면 일정과 비디오 게임의 자극적인 특성으로 인해 수면의 질이 좋지 않은 경우가 많습니다. (2018)의 연구에 따르면 하루에 3시간 이상 게임을 하는 게이머는 그렇지 않은 게이머에 비해 수면의 질이 현저히 떨어지는 것으로 나타났습니다. 수면 부족은 면역 기능 약화, 비만, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다.

정신 건강 문제

e스포츠 선수들은 경쟁적인 게임 참여로 인해 정신 건강 문제에 직면할 수도 있습니다. 프로 e스포츠의 고압적인 환경은 스트레스 수준, 불안, 소진을 증가시킬 수 있습니다. Smith 외(2020)의 연구에 따르면, e스포츠 선수들은 비선수 대조군에 비해 더 높은 수준의 불안과 우울증을 보고했습니다.

또한, 장시간의 고독한 연습과 경쟁으로 인한 사회적 고립은 e스포츠 선수들의 외로움과 우울증을 유발할 수 있습니다. (2014)의 연구에 따르면 혼자 게임을 하는 시간이 많은 온라인 게이머는 다른 사람과 함께 게임을 하는 게이머에 비해 우울증 증상을 보고할 가능성이 더 높았습니다.

또한 과도한 게임은 중독성 있는 행동으로 이어질 수 있으며 대인 관계, 학업 성취도, 전반적인 웰빙에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. (2011)의 연구에 따르면 청소년 게이머의 약 7.6%가 높은 수준의 우울증, 불안, 사회공포증과 관련된 병적 게임 기준을 충족하는 것으로 나타났습니다.

향후 연구 및 개입을 위한 권장 사항

e스포츠와 관련된 잠재적인 신체적, 정신적 건강 위험을 고려할 때, 연구자와 의료 전문가가 이러한 우려를 더 조사하고 e스포츠 선수의 웰빙을 증진하기 위한 표적 개입을 개발하는 것이 중요합니다. 향후 연구를 위한 몇 가지 가능한 방법은 다음과 같습니다:

1. e스포츠 선수의 장기적인 건강 결과를 비게이머 또는 기존 스포츠 선수와 비교하는 종단 연구.
2. e스포츠 선수들의 앉아서 하는 행동을 줄이고, 신체 활동을 촉진하며, 정신 건강 문제를 해결하기 위한 개입의 개발 및 평가.
3. e스포츠 참여가 정신 건강에 미치는 부정적인 영향을 완화하는 데 있어 사회적 지원 네트워크의 역할을 조사합니다.

결론적으로, e스포츠의 부상은 이러한 형태의 경쟁과 관련된 고유한 건강 위험을 이해하고 해결하고자 하는 의료 전문가와 연구자들에게 새로운 과제를 안겨주었습니다. 더 많은 연구를 수행하고 표적화된 개입을 개발함으로써 e스포츠 선수들이 커리어 내내 최적의 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있도록 노력할 수 있습니다.
결론

시작하기
- e스포츠 선수와 관련된 신체 건강 문제에는 어떤 것이 있나요?
- 보고서에 언급된 향후 연구를 위한 세 가지 잠재적 방법을 파악하세요.
끝내기