Nzaghachi Nkwụsị
Nzaghachi nke izu ike bụ akwụkwọ nke Herbert Benson, onye dibia Harvard na Miriam Z Kipper dere na 1975. Nzaghachi nke akọwara n'akwụkwọ a bụ mmeghachi omume onwe onye nke ngwaọrụ uche na-ebute Àgwà ngafe nke ejirila mee ihe maka mgbanwe ọnọdụ mmụọ n'ọdịnala na omenala okpukpe dị iche iche. Nkọwa sayensị nke nzaghachi izu ike bụ na mbụ  kpaliri site na nyocha nyocha na Transcendental Meditation +"TM"), usoro ntụgharị uche yoga, nke ahụ bụ na-enye ndị mmadụ n'ebe ọdịda anyanwụ ụwa

The Relaxation Response bụ akwụkwọ Herbert Benson, onye dọkịta Harvard, na Miriam Z. Klipper dere na 1975. Nzaghachi akọwapụtara n'akwụkwọ ahụ bụ mmeghachi omume onwe onye nke ngwaọrụ uche na àgwà na-adịghị arụ ọrụ nke ejirila mee ihe maka ọnọdụ uche gbanwere n"ọdịnala na ọdịbendị okpukpe dị iche iche. Nkọwa sayensị nke nzaghachi ntụsara ahụ sitere na nyocha nyocha na Transcendental Meditation ("TM" ), usoro ntụgharị uche yoga, nke e gosipụtara ndị mmadụ na ụwa ọdịda anyanwụ.