标题:不想社交，排斥与他人沟通   抑郁?焦虑2年失眠头痛恶心一直反反复复的 头痛失眠恶心焦虑烦躁有两年加，每个月都要犯一次，懒惰不想动，... 我现在这种情况应该怎么办？是自己调整还是应该去医院 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '头痛失眠恶心焦虑烦躁有两年加，每个月都要犯一次，懒惰不想动，不想出门，排斥社交（2022-11-07填写）', '身高体重：': '160cm，53.5kg（2022-11-07测量）', '疾病：': '不想社交，排斥与他人沟通（2022-11-07填写）\n抑郁?焦虑2年失眠头痛恶心一直反反复复的（2022-11-07填写）', '患病时长：': '大于半年', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-11-07填写)', '过敏史：': '无(2022-11-07填写)', '既往病史：': '手术：2021年4月，骨折手术 (2022-11-07填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '周期性失眠烦躁手抖', '处置建议': '这种情况需要去排查一下，一些内科疾病也可能会引起手抖，精神心理因素也可能手抖，建议你先到综合性医院排除内分泌及神内科的疾病，如果都找不出原因，那就可能是精神心理因素，再去看心理科医生。'}。交流-1:{'0-谭佩 主治医师-2022.11.07': '你说的这些情况跟月经周期有关系吗？每个月这种情况持续多少天呢？有去医院看过吗？服用过药物吗？做过心理咨询吗？', '1-患者-2022.11.07': '月经前十天开始比较明显，', '2-谭佩 主治医师-2022.11.07': '如果和月经周期有明显的相关性，那么可能和体内激素的变化有关，对于这种情况可以提前预防，在知道可能出现情绪不好的那几天注意注意，做一些放松心情的愉悦的事情，科学认识情绪的变化，保持良好的人际关系，注意自我条件，如果自我调节无效，且觉得这种不适影响日常生活比较大的话可以去医院看一下，适当的吃一点药物。', '3-患者-2022.11.07': '但是周期太长了', '4-患者-2022.11.07': '手还会发抖', '5-谭佩 主治医师-2022.11.09': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n这种情况需要去排查一下，一些内科疾病也可能会引起手抖，精神心理因素也可能手抖，建议你先到综合性医院排除内分泌及神内科的疾病，如果都找不出原因，那就可能是精神心理因素，再去看心理科医生。\n病...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '谭佩', 'grade': '主治医师', 'hospital': '重庆市精神卫生中心', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：精神分裂症，焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，强迫症，惊恐障碍，双相障碍，各种心理问题等。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1807777827.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 31岁'}