标题:   抑郁症，昨天突然冒出一个念头就是这个病会影响自己的身体，因为自己还有其它病，这种想法让自己前胸紧张，... - 图文问诊。病例信息:{'希望获得的帮助：': '抑郁症，昨天突然冒出一个念头就是这个病会影响自己的身体，因为自己还有其它病，这种想法让自己前胸紧张，同时后颈以下部位紧张难受，好久也调整不过来，我先知出现道这种症状时如何调节，同时如何面对自己的这种心理。睡眠很差，而且有经常身体抽动一下，无法进入深度睡眠\n当头脑中出现不好的想法时会出一身的汗'}。问诊建议:{'病历概要': '希望获得的帮助：\n      抑郁症，昨天突然冒出一个念头就是这个病会影响自己的身体，因为自己还有其它病，这种想法让自己前胸紧张，同时后颈以下部位紧张难受，好久也调整不过来，我先知出现道这种症状时如何调节，同时如何面对自己的这种心理。睡眠很差，而且有经常身体抽动一下，无法进入深度睡眠\n      当头脑中出现不好的想法时会出一身的汗', '处置建议': '现代生活节奏快，许多人饱受焦虑症的困扰，食不下咽，睡不好觉，伴有各种躯体不适，却又找不到合适的应对策略。\n      \n        其实，焦虑是人类自古就有的情绪，而非现代才出现，它是一种本能的保护机制，不需要思考，发出指令，只要当我们感知到危险就会启动。可设想一下，如果一头猛兽出现，如果我们需要进行一番理性分析，明白个中危险，才要下达身体启动指令，就来不及了。因为这套保命机制，最主要的是便于我们“逃跑”，所以这个时候神经容易亢奋，呼吸急促，心跳加快，胃肠功能暂停工作，也就是很多焦虑患者会有的体验。另一方面这套机制的启动，会比我们平常状态下消耗的能量更多，所以很多人会在焦虑过后，觉得更加疲惫。\n      想法和念头都是大脑所产生的。世上我们活着的每一分，每一秒都会产生着许许多多的想法。想法的产生是不受我们所控制的，当出现一些不好的想法的时候，我们可以通过转移注意力或者给自己做一个放松训练。'}。交流-1:{'0-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '你好', '1-患者-2022.08.11': '你好', '2-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '昨天突然冒出一个念头就是这个病会影响自己的身体，因为自己还有其它病，这种想法让自己前胸紧张，同时后颈以下部位紧张难受，好久也调整不过来', '3-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '仅出现一次是吗', '4-患者-2022.08.11': '昨天晚上出现一次，其实后来就没想了，中午那会突然又想起来了，身体很难受，而且很长时间没有消失', '5-患者-2022.08.11': '这次问题的出现主要因为孩子被诊断了一种病，自己上网查了之后感觉孩子的未来一片灰暗，那10多天的时间自己像疯了一样网上查询，然后就感觉先是身体虚弱，后来就反应到心理上一点点加重', '6-患者-2022.08.11': '我自己是刚刚出院不几天，所以很担心这个问题对自己的身体健康照成影响', '7-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '到处查询导致了你的过分焦虑？', '8-患者-2022.08.11': '对', '9-患者-2022.08.11': '那几天人也瘦了好多', '10-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '那不查询呢？', '11-患者-2022.08.11': '问题已经出现了', '12-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '我看了一下这是已经诊断过的疾病是吧？那没有相应的治疗方案吗？', '13-患者-2022.08.11': '就是我给你发的药方', '14-患者-2022.08.11': '这种问诊只是确诊给出治疗方案吗？', '15-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '哪种问诊？', '16-王志滨 心理咨询师-2022.08.11': '我又看到你上传的处方', '17-患者-2022.08.11': '我需要解决的问题并没有得到很好的解答'}。医生信息:{'name': '王志滨', 'grade': '心理咨询师', 'hospital': '厦门市仙岳医院', 'faculty': '心理科', 'speciality': '擅长：常见心理疾病的评估与诊治，擅长对于强迫症，焦虑症，抑郁症及其他情绪问题的处理。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964463158.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 45岁'}