标题:失眠 我的这个失眠有将近十年，前几年还好现在4一5年加重了，早醒一... 请您帮我仔细看一下，根据我这个情况，怎样治疗 - 一问一答。病例信息:{'疾病描述：': '我的这个失眠有将近十年，前几年还好现在4一5年加重了，早醒一夜能醒几次，醒来之后就吃一颗安眠药几乎我这个睡眠质量太差了，可能是一种习惯性的失眼也有心理作用是每天都吃，有时吃了有用，有时吃了还没用，还是翻来覆去的，有1个多小时左右才能睡，还是浅睡，差的时候还要吃两颗安眠药，如果我不吃安眠药，有时也能需5个多小时断断续续的，不好的时候只能睡3一4个小时，就是睡五个多小时，我也不行，我要睡到七个小时，第二天才有精神，头才不疼，总之，睡眠质量太差，还要每天吃安眠药，已经有依赖，想请您帮助调整好睡眠，戒掉安眠药，谢谢！我也不知道怎么治疗，是不是要到您那儿去？是不是还要住院治疗？（2023-02-15填写）\n我没有嗯，正儿八经的治疗过，就是到中医院看了两次，开了中药吃了也没效果。我这个小便也多，正好夜里起夜之后回来就心里作用，就不怎么睡得着，想要调整到正常的睡眠，请您帮助下（2023-02-15填写）\n我这个小便也多，夜里起夜后就不怎么睡得着，可能也有心理作用，但是现在要吃安眠药，有时这个很苦恼，有时吃了还不一定有用，请您帮助下（2023-02-15填写）', '身高体重：': '162cm，52kg（2022-08-31测量）', '疾病：': '失眠（2011-11-16填写）', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '江苏省中医院 神经内科', '用药情况：': '艾司唑仑     几乎每天一颗，偶尔间隔两颗', '过敏史：': '无(2022-08-31填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2023-02-15填写)'}。问诊建议:{}。交流-1:{'0-患者-02.15': '请给出解答', '1-李启芳 副主任医师-02.15': '32″\n\n\n\n你说这种情况呢，呃，吃的安眠药，而且还有性运情况不是很好啊，你说泰州也离上海比较近嘛，你最好来上海，具体我们尽量治疗，这量治疗把安眠药给减掉和减掉啊，减掉以后呢，把这个睡眠的质量提高啊，我们治中心思想呢，就是恢复自然睡眠，都一个药物啊，住院的话一般是一个星期啊，可一种医保啊，疗效能够做到80%，甚至如果有好好的配合，能够做到90%。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '2-患者-02.16': '患者预约了加班门诊服务\n                  就诊时间：2023-02-21 13:00:00\n                  就诊患者：周**\n                  所患疾病：失眠\n                  病情描述：我的这个失眠有将近十年，前几年还好现在4一5年加重了，早醒一夜能醒几次，醒来之后就吃一颗安眠药几乎我这个睡眠质量太差了，可能是一种习惯性的失眼也有心理作用是每天都吃，有时吃了有用，有时吃了还没用，还是翻来覆去的，有1个多小时左右才能睡，还是浅睡，差的时候还要吃两颗安眠药，如果我不吃安眠药，有时也能需5个多小时断断续续的，不好的时候只能睡3一4个小时，就是睡五个多小时，我也不行，我要睡到七个小时，第二天才有精神，头才不疼，总之，睡眠质量太差，还要每天吃安眠药，已经有依赖，想请您帮助调整好睡眠，戒掉安眠药，谢谢！我也不知道怎么治疗，是不是要到您那儿去？是不是还要住院治疗？;我没有嗯，正儿八经的治疗过，就是到中医院看了两次，开了中药吃了也没效果。我这个小便也多，正好夜里起夜之后回来就心里作用，就不怎么睡得着，想要调整到正常的睡眠，请您帮助下;我这个小便也多，夜里起夜后就不怎么睡得着，可能也有心理作用，但是现在要吃安眠药，有时这个很苦恼，有时吃了还不一定有用，请您帮助下\n                  就诊目的：无', '3-小牛医助-02.16': '患者您好，您申请的加班门诊，医生已经确认，请于02月19日20时至02月20日16时，在加班门诊订单中，点击“去领就诊凭证”，领取就诊凭证。如过时未领，订单将自动取消并记为爽约'}。医生信息:{'name': '李启芳', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '上海市第四人民医院', 'faculty': '睡眠中...', 'speciality': '擅长：采用中西结合的方法治疗微循环障碍类相关疾病、交感神经类疾病、长期不良生活习惯导致生活方式类疾病，如：顽固性失眠、抑郁，焦虑、瘙痒相关神经精神类疾病，以及银屑病。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/665811060.html'}。患者信息:{'patient': 'l*** 女 58岁'}