标题:反复害怕自己也这样做就会不断克制自己,比如说看到别人有跳楼的就怕自己也跳,看到负面信息就会胡思乱想害怕自己也会做 没有家族史 。诱因也不知道两周之 应该去门诊就诊吗？ 算严重吗？如何控制呢？ - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '没有家族史 。诱因也不知道两周之前突然睡午觉的时候就想到之前浏览的那些负面信息就不断在脑海里重复就害怕自己也会像那些负面的一样那样做 害怕会伤害自己伤害家人 。缓解了一周多 昨晩突然又想起感觉回到了两周前那种感觉 有些心率增加的感觉 然后颈椎痛（2023-04-12填写）', '身高体重：': '175cm，72.6kg（2023-04-12测量）', '疾病：': '反复害怕自己也这样做就会不断克制自己（2023-04-12填写）\n比如说看到别人有跳楼的就怕自己也跳（2023-04-12填写）\n看到负面信息就会胡思乱想害怕自己也会做（2023-04-12填写）', '希望得到的帮助：': '应该去门诊就诊吗？ 算严重吗？如何控制呢？', '患病时长：': '一月内', '用药情况：': '谷维素 维生素', '过敏史：': '无(2023-04-12填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '听闻一些负面信息就不断在脑海里重复，害怕自己也会伤害自己及家人 。恐惧、害怕，担忧。伴发作性心率增加的感觉，颈椎痛', '处置建议': '不压制、不回避，尝试去接纳、去感受及观察。可通过与专业人员心理会谈的形式探究内在的不安全感及不确定感的来源。理解弄清楚是症状缓解的第一步。'}。交流-1:{'0-黄秀琴 主任医师-04.12': '你问如何控制？我想应该不是去控制，而是去探究一下，为什么是这样才是更合适的', '1-患者-04.12': '就是不太清楚突然就这样 生活中也没有发生什么事让我不愉快 就是感觉自己容易被外界不好的负面信息影响', '2-患者-04.12': '然后就想复杂了 就会害怕担忧', '3-患者-04.12': '最开始是疫情的时候 就怀疑自己得了新冠这些 后面好了', '4-黄秀琴 主任医师-04.12': '40″\n\n\n\n嗯，那呃，其实这个呃核心呢，就是啊，恐惧，害怕和担忧哈，嗯，这和呃深层的这种安全感呐，啊确定感啊是有关系的，嗯，是啊，就是在头脑和理性层面，你其实也不太清楚这是为什么，但是却很容易受到。这样一些负面因那个因素的影响哈，你就会担心自己会不会也那样做哈，伤害自己或者是家人。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '5-黄秀琴 主任医师-04.12': '56″\n\n\n\n嗯，对，嗯，要是再有这些念头出现的时候呢，你你可以不去呃压制他哈，不去压抑他，而是嗯，接纳他哈，去去感受他，嗯，就是。当这些念头出现的时候啊，对，你可以对待他，就像一个不速之客一样，哈，嗯，你去体会他，他嗯在你身体上，当这些念头来的时候，你身体上啊，会有什么感觉啊，你就去去去像一个观察者一样，你去去，去感受，去观察啊就好了啊，如果这时候嗯，特别的不自在呀，特别的难受啊，那你就可以去感受自己的呼吸。去感受，看你的呼吸，在你身体的什么部位可以感受到你的一呼和一吸。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '6-黄秀琴 主任医师-04.12': '59″\n\n\n\n嗯，对你说也就是最近一个星期的事儿哈，不知道你呃对晚上的睡眠呐什么的会不会受影响啊，会不会呃做一些什么梦啊哈，嗯，你问嗯要不要去门诊，我觉得你可以，嗯尝试着再观察观察，像我刚才那样说的，尝试着去去去感受，去观察啊，不去排斥他，看怎么样，如果还是不行的话呢，那你要愿意的话，你可以约我这个平台的电话问诊，嗯嗯时间是要嗯怎么着也得50分钟吧，这样不然的话连情况啊什么的都了解不清楚啊，因为这里边的这个问诊呢，就咱俩没有办法啊，实时的互动交流，嗯只能这个这个时间都是错开的，并且你也呃只能去捏文字哈，就很不方便。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '7-患者-04.12': '好的老师 睡眠偶尔有一两天不好睡 吃了褪黑素就睡着了 其他时候都还好', '8-患者-04.12': '没有做噩梦', '9-患者-04.12': '我估计有多重原因 开始应该是疫情的时候开始 就开始患上担惊受怕这些 然后之后就有些断断续续的', '10-黄秀琴 主任医师-04.12': '嗯，收到，好的', '11-黄秀琴 主任医师-04.12': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n不压制、不回避，尝试去接纳、去感受及观察。可通过与专业人员心理会谈的形式探究内在的不安全感及不确定感的来源。理解弄清楚是症状缓解的第一步。\n病历摘要：\n听闻一些负面信息就不断在脑海里重复，...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '黄秀琴', 'grade': '主任医师', 'hospital': '中国人民解放军总医...', 'faculty': '心理医...', 'speciality': '擅长：心理创伤；失眠；焦虑抑郁强迫；情感障碍；人格障碍；注意缺陷多动障碍、网络成瘾等各种儿童及青少年心理问题的诊断、心理治疗及药物治疗。以精神分析/心理动力学心理治疗取向为主，擅长创伤的眼动脱敏再加工等心理治疗；梦分析的活动意象疗法；叙事治疗、游戏治疗等后现代心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/255087.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 25岁'}