标题:测量左臂血压时紧张不止血压高，右臂不会 情况:自己在家测量左臂血压时感到紧张，导致无法测出真实结果。... 医生能不能教我个方法，如何让自己在测量血压时保持放松不紧张，从而得出真实血压? - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '情况:自己在家测量左臂血压时感到紧张，导致无法测出真实结果。一测左臂的血压就感到心脏开始大量射血，感到心慌，心脏到作臂一条路酸涨，呼吸急促气短或者不由自主憋气呼吸不能(总之无法以正常节奏呼吸)，甚至嘴唇手颤抖，然后结果高，且通常是低压高，高压正常。但是测量右臂血压时，就不会这么紧张，然后测量结果也比较正常。因此这样测量右臂血压通常会比左臂低很多(通常是双臂低压之间差距大)，有时会相差超过十几二十汞柱。\n      找了心血管等科室医生看过了都说检查没啥问题让我看精神科解决心理问题\n      以前也不会，也就是近一个多月开始的，自从有一次发现测量左臂血压情况不好时就开始了。\n      诉求:医生能不能教我个方法，如何让自己在测量血压时保持放松不紧张，从而得出真实血压?尤其是我这种测量一边胳膊紧张测量另一边不紧张的情况。(座椅靠背，转移注意力，自我暗示什么的都试过都没用，一侧就开始心慌开始难受，身子开始紧张紧绷甚至发抖)（2022-10-06填写）', '身高体重：': '184cm,68kg（2022-08-01测量）', '疾病：': '测量左臂血压时紧张不止血压高，右臂不会（2022-10-06填写）', '患病时长：': '一月内', '已就诊医院科室：': '嘉定中心医院，中山医院，瑞金医院。 ', '过敏史：': '无(2020-12-18填写)\n对舒乐安定不良反应，对碘造影剂有一定过敏反应，全身轻度瘙痒(2022-08-20填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2020-12-18填写)\n手术：无 (2022-08-20填写)\n重大疾病：无 (2022-08-20填写)\n放化疗：不清楚 (2022-08-20填写)\n慢性疾病：lad浅表性心肌桥，局部管腔轻度狭窄。房早室早心律不齐。血压不稳定，有高血压史。脑部左侧半卵圆中心腔梗灶可能。脑电图异常θ波尖波。肝左内叶血管瘤可能。颈动脉左侧椎动脉狭窄。胆汁反流胃炎。鼻炎咽喉炎。高尿酸。腰椎间盘突出。颈椎突出 (2022-08-20填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '比如在测量的时候默念什么或者想什么，或者做怎样的一些动作，或者有什么锻炼心理或脱敏的方式等等', '处置建议': '放松训练'}。交流-1:{'0-张晨 主任医师-2022.10.06': '这是心理问题，可以做心理治疗', '1-患者-2022.10.06': '医生您这边现在有没有一个方法，就是我现在在家就能做的，在测血压时消除这种紧张，我先做做看', '2-患者-2022.10.06': '比如在测量的时候默念什么或者想什么，或者做怎样的一些动作，或者有什么锻炼心理或脱敏的方式等等', '3-患者-2022.10.06': '谢谢', '4-张晨 主任医师-2022.10.06': '可以做放松训练，网上视频都有', '5-张晨 主任医师-2022.10.08': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n放松训练\n病历摘要：\n比如在测量的时候默念什么或者想什么，或者做怎样的一些动作，或者有什么锻炼心理或脱敏的方式等等\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '张晨', 'grade': '主任医师', 'hospital': '上海市精神卫生中心', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：擅长焦虑、抑郁、睡眠障碍的临床诊疗，青少年学习和情绪问题的处理', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/246165.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 28岁'}