标题:焦虑，强迫思考 医生你好，我个人的情况是经常过度思考，因为一些小事特别焦虑，... 希望医生给点建议，什么都好 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '医生你好，我个人的情况是经常过度思考，因为一些小事特别焦虑，比如，出门以后需要反复的验证自己门有没有锁好，电有没有关好，甚至必须拍视频发给朋友确认，就算这样也还是忍不住去想，只能缓解，对我的生活已经造成了影响，遇到事情总是反复去想我有没有弄好，一切都朝着坏的方向去想，想如果真的这样了我该怎么办，完了完了完了，而且这种思维很长一段时间我没有办法停下来，这让我很痛苦，但是大部分时候我都是明明门锁好了，明明没有出错，还是忍不住过度思考，我好像钻进了牛角尖怎么都出不来，这种情况持续了有一年的时间，我不知道是什么原因，是生病了吗我也没去医院看过，不焦虑的时候又觉得没什么事，但是这种情况出现的频率越来越高，弄的我现在做什么都要反反复复确认，停个电车也要反复反复看脚蹬子有没有停好，怕倒了怎么办，自己都觉得真的很可笑，也不好意思和别人说，感觉自己有点神经，比较严重的一次是夜里，记不太清是因为什么，反正是肯定又在胡思乱想，后悔以前做的事情，担心未来没有发生的事情，一直想一直想，一直哭，出现了轻生的想法，我现在有时候沉湎于走不出的思维时候有时候会揪自己的头发，掐自己，我该怎么缓解这种情况，是太过焦虑了吗还是生病了？（2022-12-31填写）', '身高体重：': '160cm，46kg（2022-12-14测量）', '疾病：': '焦虑，强迫思考（2022-12-31填写）', '患病时长：': '大于半年', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-12-31填写)', '过敏史：': '无(2022-12-14填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2022-12-14填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '焦虑强迫状态', '处置建议': '建议药物配合心理治疗，接纳自己，修正自己适当运动锻炼转移注意力'}。交流-1:{'0-张宇朋 主任医师-2022.12.31': '16″\n\n\n\n你这是典型的一个焦虑和强迫的一个问题，这些呢跟你的这种性格特点呢，成长经历啊，都有很大的关系，可以药物和配合心理的一个治疗，但是这两方面都得齐头并进。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '1-张宇朋 主任医师-2022.12.31': '52″\n\n\n\n嗯，你这种强迫啊，反表表现在这种情况，可能因为你缺乏这种反复的检查，要确认缺乏安全感，做事认真，追求完美，在你的成长历程当中啊，有很多的这种啊，呃，问题呀，需要做系统的一个心理治疗，那么可以再配合一些抗基于抑郁的一些药物治疗，这种强迫和焦虑啊是比较突出的，但是抗强迫抗焦虑的一些用药，得用抗抑郁的药物来进行治疗啊，这两方面都得进行系统的治疗，这是一个慢性的疾病，要少自己忙碌起来，修正自己的一些想法，和自己做和解，不要过分的追求那些完美的一些地方。治疗需要比较长的一个时间。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '2-患者-2022.12.31': '需要去医院检查吗？我这边是县城一直没有去看医生的原因也是因为感觉医疗资源可能一般，我也不知道从哪里下手，担心自己是想的多了，实际上没什么问题。', '3-患者-2022.12.31': '之前进行过一次线上的心理咨询，但是没有继续做。', '4-张宇朋 主任医师-01.01': '有机会应该做，自我调整运动锻炼转移注意力', '5-张宇朋 主任医师-01.03': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n建议药物配合心理治疗，接纳自己，修正自己适当运动锻炼转移注意力\n病历摘要：\n焦虑强迫状态\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '张宇朋', 'grade': '主任医师', 'hospital': '长春市第六医院', 'faculty': '睡眠障...', 'speciality': '擅长：焦虑、抑郁、睡眠障碍，强迫等各种心理问题', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964462508.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 25岁'}