标题:心慌害怕焦虑，夜间一点老醒，担心睡不着 16年怀孕时候，半夜醒了，觉得心痒，烦躁不安，难受，老担心夜... 因为昆明疫情领导不允许去昆明，请问医生我这种情况还能靠自我调节好不？无法来昆的话，有没有其他看病方法 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '16年怀孕时候，半夜醒了，觉得心痒，烦躁不安，难受，老担心夜间醒睡不着，口干，害怕喝水吃饭睡觉，后检查各方面，最后去精神科，医生确定为孕期焦虑，因孕期无法用药，当时主要靠自我调节，症状后续得到缓解，感觉跟以往无差别。\n            2022年9月23日左右，耍手机到一点起床吃了碗火鸡面，半夜突然醒来，又感受到心慌害怕无助想哭，突然回想起孕期焦虑，然后就持续性的焦虑害怕，想哭难受。自我调节两周，时好时坏。\n             最近生活变化：因工作在永善县城，但近期在昭通定了房，想考公务员，天天都在学习，但是自觉没有报特别大希望，还有工作压力因为疫情很大，单位人际关系也很混乱。\n             胃不舒服很长时间，开了中药吃后第一二天很开心，因为有胃口吃饭了，昨天心情突然又很控制不住，前几夜虽然半夜醒来还是能自我暗示睡着，昨晚上一点多醒来后一直很害怕烦躁，害怕情绪很大，折腾很久才又入睡，今早起来情绪也不好（2022-10-05填写）', '身高体重：': '155cm,46.5kg（2022-10-05测量）', '疾病：': '心慌害怕焦虑，夜间一点老醒，担心睡不着（2022-10-05填写）', '患病时长：': '一月内', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-10-05填写)', '过敏史：': '无(2022-10-05填写)', '既往病史：': '手术：上周做了宫颈息肉利普刀切除手术 (2022-10-05填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '焦虑', '处置建议': '建议门诊当面就诊，规范治疗'}。交流-2:{'0-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '你好', '1-患者-2022.10.05': '医生，你好', '2-患者-2022.10.05': '图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '3-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '看起来焦虑是比较明显的，恐怕很难自我调整', '4-患者-2022.10.05': '唉，现在疫情又寸步难行，当地又没有精神科医生，李医生，我这种情况如果面诊的话需要在昆明呆多久', '5-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '门诊上治疗就是了，一般当天看完就可以回去，定期复查就是了', '6-患者-2022.10.05': '定期复查，第一次复查间隔多久？', '7-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '第一次就诊后建议一到两周复诊，后期病情平稳了个把月复查一次就是了', '8-患者-2022.10.05': '我这个能治愈吗？会不会反反复复复发？16年的时候感觉症状比这一次严重，当时因为怀孕靠自我调节成功了，这次算是复发了是不是医生', '9-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '这类病比较容易复发的，这次考虑是复发了', '10-患者-2022.10.05': '会不会一直反反复复复发啊，好烦啊医生，被病困一辈子吗？', '11-患者-2022.10.05': '还有医生啊，这种焦虑症是找到诱因会不会好，还是不用找到诱因都会好', '12-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '能找到诱因固然好，但很多生活事件都有可能成为诱因', '13-患者-2022.10.05': '现在身体觉得累，想睡又睡不着，睡不着又更焦虑，该怎么调节啊医生', '14-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '规律睡眠作息，转移一下注意力，适当户外活动或运动，多接触人，保持正常社会交往。', '15-患者-2022.10.05': '好呢，谢谢医生，我想问问云大医院属不属于中高风险区？医生你只有下周一到周三上班吗？', '16-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '五华区不属于高风险地区', '17-李培凯 副主任医师-2022.10.05': '我们是云南大学附属医院（云南省第二人民医院）临床心理科，也就是原来的省红会医院，圆通山这边'}。医生信息:{'name': '李培凯', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '云南大学附属医院', 'faculty': '临床心...', 'speciality': '擅长：情绪障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，躯体形式障碍，躯体疾病所致/合并精神障碍，精神分裂症及各类轻到重型精神障碍，各系统神经官能症、更年期综合症等；各类精神障碍和心理问题的诊疗和药物、物理治疗、心理治疗和干预。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1810270501.html'}。患者信息:{'patient': 'y*** 女 34岁'}