标题:   我老是恐艾滋针头，在网上看了说艾滋病人用针扎别人，会得艾滋病，现在在路上老是注意别人的手，看有没有拿... - 图文咨询。病例信息:{}。问诊建议:{'病历概要': '希望获得的帮助：\n      我老是恐艾滋针头，在网上看了说艾滋病人用针扎别人，会得艾滋病，现在在路上老是注意别人的手，看有没有拿东西，不敢去人多的地分，身上一痛就害怕扎针了，就恐的不行，睡不着\n      这样反复检查身体有没有针眼，这该怎么办', '处置建议': '【生活习惯建议(治疗性的)】\n      咨客现处于强迫思维状态，可前往当地精神心理卫生中心调整药物。日常生活活动需要丰富起来，亦需要学习些放松训练技术来帮助缓解焦虑情绪。技术介绍如下：\n      第一个技术是渐进式放松训练。你必须每天最少做一次（最好两次），每次至少10分钟。在进行渐进式放松时，你要先绷紧全身的肌肉，然后慢慢放松你身体的主要肌肉，直到完全松弛下来。大部分时候，放松训练都有一个反馈系统。这个反馈系统是与焦虑相对抗的。\n      第二个技术是冥想。超觉冥想（Transcendental meditation）是冥想的简化版。它简单易行但也很有效果。你不必理会它背后博大精深的宇宙观，仅仅把它当做一个有效的技术去使用就可以了。这个技术需要每天使用两次，每次20分钟。冥想的作用在于驱除那些产生焦虑的想法，它是放松训练的补充。冥想可以降低你的焦虑水平，使你不再对坏事情神经过敏。因此，冥想的效果要好于单独的放松训练。'}。交流-1:{'0-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '你好', '1-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '上传的资料已经看过了。这个情况持续多久了？', '2-患者-2022.09.13': '这个持续几年了，', '3-患者-2022.09.13': '老是觉的自己会得艾滋病了，害怕，恐慌', '4-患者-2022.09.13': '害怕血，害怕针头', '5-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '那你有去医院检查说自己是否得艾滋病啊，还是说这个只是存在于你的思维层面。', '6-患者-2022.09.13': '就是恐别人有艾滋，然后给我扎针，我也得艾滋', '7-患者-2022.09.13': '我生活简单，没有什么乱的，也没有输血', '8-患者-2022.09.13': '就是怕别人扎艾滋针，我不知道，然后我会得，这样反复纠结，害怕', '9-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '那就是一种情绪跟思维了', '10-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '一天会花费多久呢', '11-小牛医助-2022.09.13': '王志滨医生群发\n                    \n\n问诊表：强迫症状评估表（YALE-BROWN强迫量表）', '12-患者-2022.09.13': '有时想到自己有可能被扎了，这一整天活都干不了，一直反复夸虎自己会不会得艾滋，然后越想越害怕', '13-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '我看一下你的量表，评分已经达到26分，是一个中重度的强迫。', '14-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '这么多年有没有去过相关专科医院借助药物进行治疗？', '15-患者-2022.09.13': '有去过，但是还是恐慌', '16-王志滨 心理咨询师-2022.09.13': '现在还在服用药物吗'}。医生信息:{'name': '王志滨', 'grade': '心理咨询师', 'hospital': '厦门市仙岳医院', 'faculty': '心理科', 'speciality': '擅长：常见心理疾病的评估与诊治，擅长对于强迫症，焦虑症，抑郁症及其他情绪问题的处理。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964463158.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 41岁'}