标题:情绪低落 超级平静，诱因啊好像没有什么特别的，不知道为什么很平静   ... 没有 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '超级平静，诱因啊好像没有什么特别的，不知道为什么很平静（2022-12-09填写）\n就想告诉黄医生一个消息，一个不知道是好还是坏的消息。我分手了。然后马上要返校了。我不确定自己是否能够直面他，也不确定自己是否可以直面即将到来的返校生活。（2022-12-09填写）\n黄医生，我突然有些困惑。以前吧我总喜欢分享东西杂七杂八的东西给周**，现在分开了吧，突然一下找不到这些东西的输出的地方了，不知道你有没有什么好的建议呢？（2022-12-10填写）\n黄医生，我发现好像助眠的药好像似乎效果没有以前好了，就是感觉需要花很长的时间才能很好的入睡。并且对睡眠时间感觉需要特别特别多，好像大概睡到了一天超出一半的时间。（2022-12-10填写）\n黄医生，我刚刚闭着眼睛准备睡觉，睡不着就在想，我好像对自己是有些不友好。我更习惯于去给自己贴标签，我会希望自己成为什么人，并且要成为那样的人。这时候你肯定会让我举个例子。就比如说，很简单的我想自己成为有礼貌的人。我就会强迫自己去问好 道谢，甚至到把这个事情看得很重，然后达成。而不是因为这些行为，才被外人觉得你是一个怎么怎么样的人，似乎对于我，因果关系都错了（2022-12-10填写）\n天 我又来了 这次是好无奈 一直在睡着又醒来的状态里 特别难受 超级难受 身体心理双重打击 就是迷迷糊糊睡着了做了个梦又醒了 惨兮兮（2022-12-10填写）', '身高体重：': '163cm，54kg（2022-11-30测量）', '疾病：': '情绪低落（2022-11-30填写）', '患病时长：': '一月内', '已就诊医院科室：': '重庆市精神卫生中心 心理咨询科', '用药情况：': '德巴金一颗 扎莱普一颗 喹硫平半颗 文拉法辛3颗', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-11-30填写)', '过敏史：': '无(2022-11-30填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2022-11-30填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '不管是给谁的日记，愿意写就继续写下去，给现在的希希', '处置建议': '感觉好像活回去了，我的理解是感到悲伤无助的那种情绪里面去了是吗？？不知道是否理解错了，如果是这样，每天用1小时专门给自己安排一个安静的不被打扰的地方，面前放一张自己最喜欢的照片。在这1小时里让自己尽情的悲伤，想哭想叫想摔东西都可以，除了伤害自己。如果1小时不够，下次可以延长半小时，如果太长了，可以缩短时间。每天一小时静呆持续一周后告诉我情况。其余时间就按你平时的状态进行，想上学就上学想休息就休息。'}。交流-1:{'0-黄雪萍 副主任医师-2022.12.10': '确定的是你要返校了，其他的分手是好是坏不需要确定，你的日记习惯给小周或者其他什么人，你可以习惯给自己看也OK，想继续写或不想都OK。你说会给自己贴标签，应该做一个懂礼貌点人。应该，但我不喜欢。不应该，但我喜欢。应该，我也喜欢。问下你喜欢不喜欢，才是对你的友好', '1-患者-2022.12.10': '也不是日记习惯给小周看，就是我习惯分享日常的琐碎给他，现在不知道怎么去输出这些东西了。', '2-患者-2022.12.10': '我也不知道我对小周现在是一个什么样的感觉，我好像过于平静了，让我感觉到有些害怕。我害怕这是暴风雨前的沉默。', '3-患者-2022.12.10': '包括返校上课这件事，我也没有特别多的情绪，我感觉我只是在履行自己的义务了。按部就班的进行。', '4-患者-2022.12.10': '最近有个比较困扰我的问题，就是我的睡眠好糟糕。第一是入睡难，第二是好不容易睡着了在那段时间我会保持在睡着醒过来然后又睡着，可能会有个三四次，第三就是需要好长时间的睡眠。', '5-患者-2022.12.10': '我又来骚扰黄医生了。突然感觉自己有些越活越回去了，好转的病情又加重了。以前高一刚进班想要缩在角落不被人注意到隐藏自己的心理又出来了。本来经营好的一段关系也破灭了。', '6-患者-2022.12.13': '黄医生，快来拯救陷入困境的希希吧。', '7-黄雪萍 副主任医师-2022.12.13': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n感觉好像活回去了，我的理解是感到悲伤无助的那种情绪里面去了是吗？？不知道是否理解错了，如果是这样，每天用1小时专门给自己安排一个安静的不被打扰的地方，面前放一张自己最喜欢的照片。在这1小时...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '8-患者-2022.12.13': '2022.12.13\n                  黄医生，可我没有喜欢的照片。我也不想痛哭不想宣泄。我感受到了很多痛苦很多的不舒服我无法形容也宣泄不出来。悲伤无助的情绪一直都伴随着我根本就没有好起来。关于活回去就是我的那些种种表现和之前越发一样。（以前高一刚进班想要缩在角落不被人注意到隐藏自己的心理又出来了。本来经营好的一段关系也破灭了。）我有感受到特别特别的无助和无奈。\n                  \n                  \n                  \n                  还有这个问题黄医生也没有给我答案（最近有个比较困扰我的问题，就是我的睡眠好糟糕。第一是入睡难，第二是好不容易睡着了在那段时间我会保持在睡着醒过来然后又睡着，可能会有个三四次，第三就是需要好长时间的睡眠。）\n                  \n                  \n                  包括返校上课这件事，我也没有特别多的情绪，我感觉我只是在履行自己的义务了。按部就班的进行。\n                  \n                  \n                  我也不知道我对小周现在是一个什么样的感觉，我好像过于平静了，让我感觉到有些害怕。我害怕这是暴风雨前的沉默。', '9-黄雪萍 副主任医师-2022.12.14': '睡眠不好可以上调喹硫平，喹硫平吃到1颗或者1颗半，看哪个剂量你的睡眠会更好？'}。医生信息:{'name': '黄雪萍', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '重庆市精神卫生中心', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：擅长：强迫症，青少年自杀自伤行为问题，青少年网络成瘾，厌学，社交障碍，抑郁症，焦虑症的诊治及心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/9031991542.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 18岁'}