标题:焦虑症 焦虑症，不爱说话，感到孤独，提不起兴趣，学习容易分神，总是有... 想要问一下怎么控制，怎么放松身体 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '焦虑症，不爱说话，感到孤独，提不起兴趣，学习容易分神，总是有紧张感，总是想事\n      可以设置隐私吗（2022-11-04填写）\n可以进行心理辅导吗（2022-11-04填写）', '身高体重：': '158cm,60kg（2022-09-11测量）', '疾病：': '焦虑症（2022-04-16填写）', '患病时长：': '一月内', '已就诊医院科室：': '无 ', '用药情况：': '舒肝解郁胶囊', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-11-04填写)', '过敏史：': '无(2022-08-18填写)', '既往病史：': '手术：无 (2022-08-18填写)\n重大疾病：无 (2022-08-18填写)\n放化疗：无 (2022-08-18填写)\n慢性疾病：无 (2022-08-18填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '焦虑抑郁状态', '处置建议': '可以采用放松训练方法缓解焦虑'}。交流-1:{'0-刘晓华 主任医师-2022.11.04': '你需要评估一下目前的焦虑抑郁状态是什么程度的，如果是轻度可以心理治疗，如果程度较重需要合并药物治疗。', '1-患者-2022.11.04': '怎么评估', '2-刘晓华 主任医师-2022.11.04': '对于焦虑紧张，心理治疗时可以采用肌肉紧张放松训练，这个训练在网上可以找到视频，跟着学习，坚持一段时间，也可以采用适当的运动。认知行为治疗需要在心理咨询是进行。', '3-刘晓华 主任医师-2022.11.05': '给你发一些量表，你填一下看看', '4-刘晓华 主任医师-2022.11.05': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《抑郁自评量表（SDS）》，请尽快填写', '5-刘晓华 主任医师-2022.11.05': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《焦虑自评量表（SAS）》，请尽快填写', '6-刘晓华 主任医师-2022.11.05': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《SCL-90》，请尽快填写', '7-刘晓华 主任医师-2022.11.05': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《精神心理问诊表》，请尽快填写', '8-患者-2022.11.05': '填写问诊表\n                    \n\n患者已填写《抑郁自评量表（SDS）》，得分：54分', '9-患者-2022.11.05': '填写问诊表\n                    \n\n患者已填写《焦虑自评量表（SAS）》，得分：34分', '10-刘晓华 主任医师-2022.11.05': '焦虑不明显，抑郁情绪存在，但不是很重，', '11-刘晓华 主任医师-2022.11.05': '抑郁与焦虑这两种情绪常常同时存在，互相依存。不过你的症状不重，不用太担心，可以通过心理疏导来缓解。', '12-刘晓华 主任医师-2022.11.06': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n可以采用放松训练方法缓解焦虑\n病历摘要：\n焦虑抑郁状态\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '刘晓华', 'grade': '主任医师', 'hospital': '天津市安定医院', 'faculty': '心理科', 'speciality': '擅长：擅长抑郁症、焦虑症、强迫症，失眠，精神分裂症，双相情感障碍，青少年相关的精神和心理障碍等精神疾病的诊断，治疗，预防复发指导。开展个体心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/268326.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 21岁'}