标题:心理紧张 焦虑不安 新入职公司 感觉业务比较紧急无培 如何缓解心理压力 - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '新入职公司 感觉业务比较紧急无培训\n      怎么缓解焦虑和紧张感\n      担心自己干不好（2023-04-10填写）', '身高体重：': '163cm，48kg（2023-03-08测量）', '疾病：': '心理紧张 焦虑不安（2023-04-10填写）', '希望得到的帮助：': '如何缓解心理压力', '患病时长：': '一周内', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-03-08填写)', '过敏史：': '无(2023-03-08填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '入职，担心干不好', '处置建议': '改变自己，适应社会，看心理医生进行心理帮助'}。交流-1:{'0-尚向东 主任医师-04.10': '您好', '1-患者-04.10': '你好', '2-尚向东 主任医师-04.10': '有多长时间了', '3-患者-04.10': '想要请问下 换了一份新工作 跟之前工作有一点出入 入职感觉不太适应心态是正常的吗', '4-患者-04.10': '大概就入职这周', '5-患者-04.10': '会有一点担心自己没办法把事情做好', '6-尚向东 主任医师-04.10': '噢', '7-尚向东 主任医师-04.10': '以前有过类似的现象吗', '8-患者-04.10': '以前高考也会焦虑', '9-患者-04.10': '工作都还好 \n                  这个前期不适应是不是正常心里呀', '10-患者-04.10': '还是说是抗压能力不足导致 压力其实来源于自身多一点 想尽快熟练掌握工作', '11-尚向东 主任医师-04.10': '是的，你的描述这是个慢性的过程，是心理焦虑的', '12-尚向东 主任医师-04.10': '看心理精神医生检查，规范的治疗很好', '13-患者-04.10': '明白 是不是慢慢适应工作就会有好转呢', '14-尚向东 主任医师-04.10': '对的', '15-尚向东 主任医师-04.10': '适应就会好的', '16-尚向东 主任医师-04.10': '适应了就会好的'}。医生信息:{'name': '尚向东', 'grade': '主任医师', 'hospital': '阳泉煤业集团总医院', 'faculty': '临床心...', 'speciality': '擅长：各类精神心理疾病与儿童青少年的诊治及心理治疗', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/271013.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 24岁'}