标题:失眠，11点半睡，1点睡着，6点就起来 失眠，11点睡，6点醒，每天昏昏沉沉的，做事情没有精神，没有... 希望可以改善睡眠质量 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '失眠，11点睡，6点醒，每天昏昏沉沉的，做事情没有精神，没有效率（2022-11-22填写）', '身高体重：': '159cm，45.4kg（2022-09-30测量）', '疾病：': '失眠，11点半睡，1点睡着，6点就起来（2022-11-22填写）', '患病时长：': '一周内', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-09-30填写)', '过敏史：': '无(2022-09-09填写)', '既往病史：': '手术：最近做过全飞秒近视手术（上个月) (2022-09-09填写)\n重大疾病：无 (2022-09-09填写)\n放化疗：无 (2022-09-09填写)\n慢性疾病：无 (2022-09-09填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '焦虑症', '处置建议': '【生活习惯建议(治疗性的)】\n      您就按照我现在的建议去做吧，有什么事情请随时和我说，不用担心，祝顺利\n      能好起来的'}。交流-1:{'0-尹岩 副主任医师-2022.11.22': '那么上床是几点\n                  \n                  白天还要去床上吗\n                  \n                  中午要午睡吗', '1-患者-2022.11.22': '上床不定，因为在家考研所以偶尔会在床上背东西', '2-患者-2022.11.22': '白天会去床上', '3-患者-2022.11.22': '中午午睡，但一样睡不着，睡眠质量不好', '4-患者-2022.11.22': '我以前高考的时候也有这情况', '5-患者-2022.11.22': '就是一个东西的结果特别重要的时候', '6-患者-2022.11.22': '短期考试还可以 那种准备时间短的考试，我就还好', '7-患者-2022.11.22': '只要是长期准备，然后结果很重要就会这样', '8-尹岩 副主任医师-2022.11.22': '那你是有焦虑的情绪，\n                  您能固定作息时间吗？\n                  \n                  你介意服药吗？', '9-患者-2022.11.22': '不介意服药', '10-患者-2022.11.22': '有焦虑', '11-患者-2022.11.22': '主要是觉得同龄人都拿到硕士了', '12-患者-2022.11.22': '焦虑这个', '13-患者-2022.11.22': '固定可以', '14-患者-2022.11.22': '但目前我自己无法控制自己', '15-患者-2022.11.22': '我焦虑自己的落后', '16-患者-2022.11.22': '学东西会很容易注意力不集中', '17-患者-2022.11.22': '现在就希望自己睡好觉，专注一些'}。医生信息:{'name': '尹岩', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '杭州市第七人民医院', 'faculty': '心身科', 'speciality': '擅长：睡眠障碍、神经症（焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症、躯体形式障碍）、抑郁症、双相情感障碍、心理应激性障碍、青少年心理障碍、学业问题、人际关系问题的诊治及心理障碍的心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2229672758.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 26岁'}