标题:肾阳虚 肾阳虚怎么食补，有何饮食作息建议 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '病人情况：平时会吃生鱼片和生冷的海鲜。睡觉昼夜不分，经常困了就睡。睡眠期间没有产生过盗汗、打哈欠和打呼噜的症状，每天睡足八小时。\n      病因：夫妻房事比较频繁，一天一次，有时候一天两次\n      症状：1、全身怕冷，别人穿短袖，他可能要穿轻羽绒服\n      2、精神萎靡，对什么事都提不起兴趣\n      3、腿部和腰部经常感到酸疼\n      4、食欲不高', '身高体重：': '180cm,105kg（2021-06-02测量）', '疾病：': '肾阳虚', '希望得到的帮助：': '1、希望食补，需要推荐一些固本培元的、能在美国买到的药材。\n      2、能给出一些生活作息、饮食等方面建议', '患病时长：': '半年内'}。问诊建议:{'病历概要': '这是1个青年男性患者，表现为精神萎靡不振，作息缺少规律，性生活频繁，经常吃寒凉食物，舌质红。\n      诊断应该是肾脏的阴阳两虚，\n      精神应该有抑郁depression之类的疾病', '处置建议': '首先应该节制房事，因为每次房事活动都会造成肾精的亏虚，加重症状。\n      可以买金匮肾气丸和知柏地黄丸，联合服药。\n      正常作息，夜间11点前上床睡觉，每天睡眠7--8个小时。\n      少吃生冷海鲜。'}。交流-1:{'0-患者-2021.06.03': '医生你好', '1-患者-2021.06.03': '上述的情况您有什么对策建议吗', '2-患者-2021.06.03': '医生您好？', '3-患者-2021.06.03': '您可以尽快回复我吗', '4-于大君 主任医师-2021.06.03': '按照您描述的情况加上舌苔的表现，应该是肾脏的阴阳两虚，\n                  另外精神应该有些抑郁depression之类的疾病\n                  首先应该节制房事，因为每次房事活动都会造成肾精的亏虚，加重你所描述的症状。\n                  美国那边的培本固元的中药我不是特别清楚，可以买金匮肾气丸和知柏地黄丸，联合服药，看一下情况是不是有所改善', '5-患者-2021.06.03': '睡眠可以不分昼夜', '6-患者-2021.06.03': '困了就睡吗', '7-患者-2021.06.03': '这个作息要改么', '8-患者-2021.06.03': '饮食上要注意哪些？', '9-患者-2021.06.03': '请问您说的这两个药，该怎么服用？', '10-患者-2021.06.03': '在平时的饮食上，有没有什么可以帮助改善这种状况的？', '11-患者-2021.06.03': '比如喝些什么茶水，生冷海鲜还可以吃吗？', '12-于大君 主任医师-2021.06.03': '应该正常作息，就夜间11点前要上床睡觉，每天睡眠7--8个小时，\n                  生冷海鲜，当然不应 该多吃，因为胃怕凉\n                  说的这2个药每天吃，按照说明书的一半量吃，也就是按说明书的一半的量，2个药交替每天都吃', '13-患者-2021.06.03': '这两个药是同时吃吗，还是要分先后', '14-于大君 主任医师-2021.06.03': '分先后，哪个先出都行，', '15-患者-2021.06.03': '平时有没有什么能够促进恢复的茶水推荐', '16-患者-2021.06.03': '比如说能不能喝枸杞啊什么的', '17-患者-2021.06.03': '要不要吃一些稀饭清淡的', '18-患者-2021.06.03': '饮食上吃哪些水果能够更促进于这方面的恢复呀', '19-于大君 主任医师-2021.06.03': '少吃热性的水果，比如中国南方产的那些水果如榴莲，火龙果，桂圆等，都比较热\n                  可喝绿茶，枸杞可以少吃，每天3克左右'}。医生信息:{'name': '于大君', 'grade': '主任医师', 'hospital': '中国中医科学院西苑...', 'faculty': '肾病科', 'speciality': '擅长：中西医综合系统治疗和管理以肾病为主的多种疾病，包括肾病综合征、慢性肾功能衰竭、膜性肾病、慢性肾炎、IgA肾病、高血压病及其肾损害、代谢综合征及其肾损害、老年疾病肾损害、各种全身和局部水肿、血尿、紫癜性肾炎、尿路感染、血液透析并发症等。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/11834.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 34岁'}