标题:注意力无法集中，就突然很难受，然后会哭 医生，您好，这周二晚上，我和我老公因为一些事情起了争执，他说... 如何调整自己，我是否需要去医院进行检测，是否需要药物治疗，我是不是有抑郁症 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '医生，您好，这周二晚上，我和我老公因为一些事情起了争执，他说了一些很难听的话，我当时听了之后气得手抖，很难入睡，大概靠近周三凌晨五点半睡的，入睡没有几分钟整个人抖了一下，突然惊醒，在六点半的时候醒了之后无法入睡，直到中午十一点的时候睡了两个小时，醒后仍无法入睡。\n      这几天的表现总结如下1.注意力无法集中，主要是平时做事或者和人说话的时候，容易走神，我就突然回想到他说的那些话，然后心里感觉很悲伤，鼻子一酸哭一会，2.睡眠方面，主要表现为，醒了之后无法继续入睡，每天睡眠在5-7个小时不等，醒了之后也很累，3.情绪非常低落，看到一些视频或者什么东西，很容易想到一些伤感的事，对以前非常喜欢做的事也提不起兴趣，感觉自己像一具行尸走肉。4.肠胃功能正常。（2022-09-10填写）', '身高体重：': '162cm,64kg（2022-09-10测量）', '疾病：': '注意力无法集中，就突然很难受，然后会哭（2022-09-10填写）', '患病时长：': '一周内', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-09-10填写)', '过敏史：': '无(2022-09-10填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '您好 如果以前没有类似情况 吵架之后出现 考虑应激反应 常见焦虑 抑郁 植物神经功能失调 睡眠节律改变等 一般一段时间后可以自行恢复 如果有既往病史 最好面诊排查', '处置建议': '1.转移注意力 将精力集中在自己感兴趣的事情上 做自己喜欢的事放松 \n      2.情绪波动大和暂时的植物神经调节能力失调有关 建议适当加强有氧运动 一周不少于3次 每次不少于30分钟\n      3.平时可以尝试进行呼吸放松练习 自己在音频软件中搜索“呼吸放松”的音频 跟随音频指导语进行调整呼吸的放松训练 达到身心放松的状态 需要反复练习 逐渐熟悉并掌握呼吸放松的方法 对改善情绪 提高睡眠质量等都有帮助\n      4.可药店购买 暂时服用非处方药“谷维素”一天三次 每次3颗 帮助处理植物神经功能紊乱的情况 这个没有什么副反应影响 \n      一般都是暂时的 期间注意休息和调整 是可以自行恢复的 建议观察2-3周如果效果不明显 症状对生活影响加重 那就需要找医生进一步评估处理'}。交流-1:{'0-邹莹 主治医师-2022.09.10': '您好 如果以前没有类似情况 这次是吵架之后出现 考虑还是应激反应', '1-邹莹 主治医师-2022.09.10': '应激反应包括 焦虑 抑郁 植物神经功能失调 睡眠节律改变等', '2-邹莹 主治医师-2022.09.10': '一般都是暂时的 期间注意休息和调整 是可以自行恢复的', '3-邹莹 主治医师-2022.09.10': '1.转移注意力 将精力集中在自己感兴趣的事情上 做自己喜欢的事放松 \n                  2.情绪波动大和暂时的植物神经调节能力失调有关 建议适当加强有氧运动 一周不少于3次 每次不少于30分钟\n                  3.平时可以尝试进行呼吸放松练习 自己在音频软件中搜索“呼吸放松”的音频 跟随音频指导语进行调整呼吸的放松训练 达到身心放松的状态 需要反复练习 逐渐熟悉并掌握呼吸放松的方法 对改善情绪 提高睡眠质量等都有帮助\n                  4.可药店购买 暂时服用非处方药“谷维素”一天三次 每次3颗 帮助处理植物神经功能紊乱的情况 这个没有什么副反应影响 \n                  观察2-3周如果效果不明显 症状对生活影响加重 那就需要找医生进一步评估处理', '4-患者-2022.09.10': '好的好的，谢谢医生', '5-邹莹 主治医师-2022.09.10': '不客气 有需要可以再联系 不用过度担心 都是有办法处理的 该排查的可以先去排查掉', '6-邹莹 主治医师-2022.09.12': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n1.转移注意力 将精力集中在自己感兴趣的事情上 做自己喜欢的事放松 \n2.情绪波动大和暂时的植物神经调节能力失调有关 建议适当加强有氧运动 一周不少于3次 每次不少于30分钟\n3.平时可以...\n\n\n\n\n                      线上问诊不能代替面诊，问诊中医生回复仅供参考'}。医生信息:{'name': '邹莹', 'grade': '主治医师', 'hospital': '浙江中医药大学附属...', 'faculty': '临床心...', 'speciality': '擅长：焦虑、抑郁、失眠障碍、老年性精神障碍、记忆减退、青少年心理问题', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6272086862.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 27岁'}