标题:睡眠障碍，焦虑 之前二年都有入睡困难的问题，一直在吃褪黑素睡眠糖，吃完十分钟... 是否有什么药可以改善我现在的状况？我想睡的好一点深一点！停止焦虑和情绪低落！ - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '之前二年都有入睡困难的问题，一直在吃褪黑素睡眠糖，吃完十分钟就困意袭来，睡的时间蛮长的，但是总是做梦，整个晚上像在出演通宵电影！去年三月份因为老公工作缘故，放弃了我在上海的工作，朋友和家人，移居到了深圳，我和先生丁克没有小孩，所以平常照顾老公为主！最近的新冠阳康一波以后，开始晚上就算吃睡眠糖也只能睡二三个小时就醒了，下午想再睡一会儿又怎么样也睡不着，人很疲倦，焦虑！闺蜜的父亲也在这次动荡中离世，所以很担心上海的父母！请问医生我是不是得了焦虑症或者抑郁症啊？我总是感觉不到开心！情绪很低落！感觉不到生活有什么可开心的！整个人好像沉浸在一个泥潭里面，想要挣扎又没有力气！有时候甚至浑身无力，连一根指头都不愿意动！（2023-01-15填写）', '身高体重：': '170cm，60kg（2022-05-23测量）', '疾病：': '睡眠障碍，焦虑（2023-01-15填写）', '患病时长：': '一月内', '用药情况：': '用于治疗胆管炎的胆维它 熊去氧胆酸片', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-01-15填写)', '过敏史：': '青霉素过敏(2022-05-23填写)', '既往病史：': '手术：胆管手术三次 (2022-05-23填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '物理治疗方案是什么样子的 我现在在深圳定居', '处置建议': '物理治疗是rtms，你可以先到网上查一下，可以治疗焦虑、抑郁、失眠，这是一个设备'}。交流-1:{'0-张晨 主任医师-01.16': '睡眠和年龄有关，因为松果体会老化，所以睡眠也会出现问题', '1-张晨 主任医师-01.16': '你确定要服精神类药物吗？睡眠治疗不是只有药物一个选择', '2-患者-01.16': '还有其他什么选择呢？ 精神类药物好像还没到这个地步', '3-张晨 主任医师-01.16': '精神科的三种治疗方案：药物、物理、心理治疗', '4-张晨 主任医师-01.16': '我个人建议，如果你要服药要做好长期准备，精神药物吃上去容易，停下来难', '5-张晨 主任医师-01.16': '在此之前你可以采用物理治疗方案，非服药方案', '6-患者-01.16': '物理治疗方案是什么样子的 我现在在深圳定居', '7-患者-01.16': '过年才回来', '8-张晨 主任医师-01.18': '物理治疗是rtms，你可以先到网上查一下，可以治疗焦虑、抑郁、失眠，这是一个设备，每天要做，我们单位做这个治疗不是让你每天来医院的，是可以借给你带回家治疗的', '9-张晨 主任医师-01.18': '如果你有意向，到时候发消息给我，我把工作人员的联系方式发给你，你可以进一步咨询细节', '10-张晨 主任医师-01.18': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n物理治疗是rtms，你可以先到网上查一下，可以治疗焦虑、抑郁、失眠，这是一个设备\n病历摘要：\n物理治疗方案是什么样子的 我现在在深圳定居\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '张晨', 'grade': '主任医师', 'hospital': '上海市精神卫生中心', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：擅长焦虑、抑郁、睡眠障碍的临床诊疗，青少年学习和情绪问题的处理', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/246165.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 42岁'}