2，除了吃药以外，我还能做些什么缓解情绪 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '一年前受到老公在外借钱炒股炒币亏得血本无归的打击，亏掉了多年的积累，老公背着我在外借钱了好几年，我不知情，他债务太多受不了了才告诉我；后面我自己的理财，又受到了股市涨跌大起大落的打击，让自己变得很焦虑，长达几个月的时间，自己受不了，卖掉了股票和基金，总得算下来没有什么亏损。真的长时间的焦虑让自己变得有点抑郁，晚上经常睡不着或早醒，心里老想着亏损的股票基金，看到财经，经济相关的新闻也会难受，后来连风险很小的固定收益理财都开始担心起来。\n          11月份受不了情绪压力，去看了下心理咨询，医生开了盐酸曲唑酮片，睡前吃一粒，情绪和睡眠有所改善，但近期由于新冠原因，又有点焦虑，总得来说可以调节。前两天复诊，医生让将药物量增加到两片，从上周末晚上开始加的，加完后周一上午在家很焦虑(周一新冠阳性了，居家隔离)，后来自行调解了，昨天(周二)晚上吃完两粒药后突然脸红，心跳加速，所有的焦虑情绪重新袭来，多次喝水后，凌晨三点才睡着，请问下主任是否是药物原因引起的？该怎么调整，药该怎么吃（2022-12-28填写）', '身高体重：': '160cm，52.5kg（2022-12-01测量）', '疾病：': '焦虑，轻度抑郁（2022-12-28填写）', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '上海市精神卫生中心 心理咨询科', '用药情况：': '盐酸曲唑酮片', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-12-28填写)', '过敏史：': '无(2022-12-28填写)', '既往病史：': '手术：剖腹产 (2022-12-28填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '疾病描述：\n      一年前受到老公在外借钱炒股炒币亏得血本无归的打击，亏掉了多年的积累，老公背着我在外借钱了好几年，我不知情，他债务太多受不了了才告诉我；后面我自己的理财，又受到了股市涨跌大起大落的打击，让自己变得很焦虑，长达几个月的时间，自己受不了，卖掉了股票和基金，总得算下来没有什么亏损。真的长时间的焦虑让自己变得有点抑郁，晚上经常睡不着或早醒，心里老想着亏损的股票基金，看到财经，经济相关的新闻也会难受，后来连风险很小的固定收益理财都开始担心起来。\n          11月份受不了情绪压力，去看了下心理咨询，医生开了盐酸曲唑酮片，睡前吃一粒，情绪和睡眠有所改善，但近期由于新冠原因，又有点焦虑，总得来说可以调节。前两天复诊，医生让将药物量增加到两片，从上周末晚上开始加的，加完后周一上午在家很焦虑(周一新冠阳性了，居家隔离)，后来自行调解了，昨天(周二)晚上吃完两粒药后突然脸红，心跳加速，所有的焦虑情绪重新袭来，多次喝水后，凌晨三点才睡着，请问下主任是否是药物原因引起的？该怎么调整，药该怎么吃（2022-12-28填写）', '处置建议': '【处方】\n      马来酸氟伏沙明片（瑞必乐） 50mg*30片 数量：4盒\n      舒肝解郁胶囊 0.36g*28粒 数量：5盒\n      药品用法用量请查看处方详情'}。交流-1:{'0-易凡 主任医师-2022.12.28': '你好，这种情况是焦虑症状。不是药物导致的。', '1-易凡 主任医师-2022.12.28': '焦虑症是一种大脑的疾病\n                  是因为大脑缺乏五羟色胺等神经递质，影响了神经细胞的联络，使大脑功能障碍，让人产生过度的紧张不安、多思多虑、恐惧害怕等症状。就像感冒会发烧，大脑缺乏五羟色胺就会出现多思多虑、紧张不安。\n                  这种过度的多思多虑就像感冒的发烧一样，不是你自己能控制住的，要治疗后才能消失。\n                  药物可以促进脑内五羟色胺等神经递质的分泌，提高浓度，增加脑神经的联络，改善大脑功能，消除焦虑情绪，你的多思多虑、紧张不安就会消失。\n                  所以不是通过劝说、安慰能消除你的症状，是要通过药物治疗来解决的。', '2-患者-2022.12.28': '可以昨天晚上我是没有任何因素影响，吃好药，躺床上，准备睡觉，突然就这样了', '3-易凡 主任医师-2022.12.28': '这就是焦虑症的症状表现', '4-易凡 主任医师-2022.12.28': '新冠会加重焦虑症状', '5-患者-2022.12.28': '我已经很久没有这样焦虑了，突然心跳很快，面部潮红', '6-易凡 主任医师-2022.12.28': '这些都是焦虑症的结果', '7-易凡 主任医师-2022.12.28': '曲唑酮抗焦虑作用弱，主要是助睡眠。', '8-易凡 主任医师-2022.12.28': '建议使用氟伏沙明', '9-患者-2022.12.28': '哦哦，那我应该怎么做？我这个焦虑症状一定要通过吃药缓解吗', '10-易凡 主任医师-2022.12.28': '目前的状态建议药物治疗', '11-易凡 主任医师-2022.12.28': '每天慢跑半小时', '12-易凡 主任医师-2022.12.28': '药物和运动可以促进脑内五羟色胺等神经递质的分泌，提高浓度，增加脑神经的联络，改善大脑功能，消除焦虑症状', '13-易凡 主任医师-2022.12.28': '一个月后反馈情况', '14-患者-2022.12.28': '那盐酸曲唑酮片还要吃吗', '15-患者-2022.12.28': '等新冠好了，我的焦虑会缓解吗，我都已经退烧了，白天也很稳定', '16-易凡 主任医师-2022.12.28': '睡眠不好时可以吃曲唑酮，睡眠改善后可以不吃'}。医生信息:{'name': '易凡', 'grade': '主任医师', 'hospital': '中国人民解放军联勤...', 'faculty': '心理科', 'speciality': '擅长：抑郁，焦虑等心理疾病的诊治', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964482896.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 34岁'}