标题:睡眠时间很长，白天要八九点才能睡醒。,入睡极其困难，常一两小时至半夜睡着。,耳鸣，睡眠质量差，体力精力不佳。 近一个月，入睡困难，常在白天八 是否需要门诊就诊？看哪个科室？做哪些检查？药物要吃... - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '近一个月，入睡困难，常在白天八九点才睡醒，但睡眠时间还能保证8小时，体力精力大不如以前。近一个星期，睡眠质量很差，入睡困难，常在凌晨一两点睡着，白天7点多又醒来，晚上还伴有耳鸣嗡嗡响，甚至白天安静时也能听到，十分痛苦。\n      以往有骨质疏松，免疫性脊髓炎病史，血脂尿酸等代谢指标曾经异常波动过，但现在正常。\n      目前除了钙片维生素d还在服用，其余药物控制住了都停用了。\n      当前症状服用药物：谷维素，维生素b1，安神补脑液。刚开始时还有些效果，晚上11点前还能睡着，但几天过后就不行了。（2022-12-17填写）', '身高体重：': '164cm，51.1kg（2022-12-17测量）', '疾病：': '睡眠时间很长，白天要八九点才能睡醒。（2022-12-17填写）\n入睡极其困难，常一两小时至半夜睡着。（2022-12-17填写）\n耳鸣，睡眠质量差，体力精力不佳。（2022-12-17填写）', '希望得到的帮助：': '是否需要门诊就诊？看哪个科室？做哪些检查？药物要吃什么好控制症状，改善睡眠质量。', '患病时长：': '一月内', '用药情况：': '谷维素，维生素b1，安神补脑液。', '过敏史：': '无(2022-12-17填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '如果你睡好了觉，整个状态就没有问题的话，可以选择用右佐匹克隆这个药物来改善你的睡眠，但是如果你睡好了觉，整个状态还是不太好，还是存在一些烦躁和不开心的状态的话，就需要用有改善睡眠作用的，抗焦虑抗抑郁的药物，比如米氮平', '处置建议': '另外，调整睡眠习惯：\n      \n      （1）睡眠时间多少取决于患者第二天的清醒状况。    \n      \n      （2）每天早上或下午定期运动可以帮助睡觉。    \n      \n      （3）限制饮酒，尤其是在晚饭后。    \n      \n      （4）避免茶和酒，尤其是在下午或晚上。    \n      \n      （5）在晚上抽空处理脑子里的问题或想法，至少在睡前1小时进行。写下第二天要做的事或困难，不能使这些问题变得越来越烦人。    \n      \n      （6）睡觉前吃少量食物可以帮助睡眠。    \n      \n      （7）使卧室尽可能安静和暗淡，同时，使卧室保持温度适合。    \n      \n      （8）如果不能很快入睡，立即起床，到另一个房间去，做一些放松的活动，避免感到灰心。    \n      \n      （9）如果在半夜醒来，不要看钟，继续转身睡觉。    \n      \n      （10）在每周中和周末都要定期起床。    \n      \n      （11）白天不能有午睡或打盹，否而会减少在晚上的睡意，也会减少自己想要睡的时间。如果患者意识到午睡或打盹会影响晚上难以入睡或易醒，而患者自己愿意的话，午睡或打盹还是可以的。一般建议由白天午睡或打盹需要的老年人，可以有不超过1各小时的午睡或20分钟放松以代替午睡。午睡或 打盹时间选择在早上醒后8小时以内。'}。交流-3:{'0': '卢和丽 副主任医师', '1': '很高兴为您提供专业上的帮助', '2': '卢和丽 副主任医师', '3': '白天情绪状态怎么样呢', '4': '患者', '5': '情绪不算很好，但也没有什么烦心事，就是我这人一直以来表现的比较淡漠。', '6': '卢和丽 副主任医师', '7': '接下来，详细说下您现在的感受：有没有每天的大部分时间都觉得悲伤或空虚或者无望？有没有几乎每天的大部分时间对原来感兴趣的活动都没有什么兴趣？有没有几乎每天都非常的疲劳或者精力不足？有没有愁眉苦脸？有没有唉声叹气？有没有觉得自己没有用？会不会认为自己是家人负担？有没有非常悲观不想活的想法？有没有伤害自己的冲动？有没有伤害他人的冲动？有没有觉得记忆力下降？有没有发现注意力难以集中？', '8': '患者', '9': '都有一些，但没您说的那么极端。记忆力注意力，体力精力倒是真的感觉很明显变化', '10': '患者', '11': '现在就想改变症状，实在是受不了这种生物钟紊乱，睡眠质量这么差，影响自己的工作和学习。', '12': '患者', '13': '医生，时间有限，麻烦你给个治疗建议把，我现在先要控制症状，睡眠不行，时间长了我身体要垮掉。', '14': '患者', '15': '主要是那种耳鸣，我晚上被吵的睡不着。百度上说是神经衰弱，我也没去医院检查过？', '16': '卢和丽 副主任医师', '17': '睡好了是一点问题都没有呢，还是好一点而已呢？', '18': '患者', '19': '现在就是睡不好啊，其实大脑很困感觉到了疲倦要睡了，就是耳鸣，一直睡不着。', '20': '患者', '21': '我这种情况，需要用镇静药吗？一直这样睡太少时间，身体怕扛不住', '22': '患者', '23': '医生在吗？能不能给建议，先吃什么药控制症状，赶快睡着？', '24': '卢和丽 副主任医师', '25': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n另外，调整睡眠习惯：\n\n（1）睡眠时间多少取决于患者第二天的清醒状况。    \n\n（2）每天早上或下午定期运动可以帮助睡觉。    \n\n（3）限制饮酒，尤其是在晚饭后。    \n\n（4）避...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '26': '卢和丽 副主任医师\n\n\n\n\n28″\n\n\n\n\n                              患者：我这种情况，需要用镇静药吗？一直这样睡太少时间，身体怕扛不住', '27': '患者', '28': '晚上躺下来或者安静的时候耳鸣声音，需要治疗吗？会不会是神经衰弱或者其他问题？'}。医生信息:{'name': '卢和丽', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '南昌大学第二附属医...', 'faculty': '心身医...', 'speciality': '擅长：失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、精神分裂症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、躯体疾病中的心理问题、社会适应性障碍、各种心理危机(自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题等)等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1605077091.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 29岁'}