标题:疲劳 您好，大夫可以帮我看一下检查报告吗？谢谢大夫   健身中，想... 查看报告，分析结果 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '您好，大夫可以帮我看一下检查报告吗？谢谢大夫（2022-07-13填写）\n健身中，想吃一些蛋白粉，请问大夫根据我的肝肾检查，可以吃吗（2022-07-13填写）', '身高体重：': '181cm,83kg（2021-05-12测量）', '疾病：': '疲劳（2022-07-13填写）', '患病时长：': '半年内', '过敏史：': '无(2020-12-24填写)', '既往病史：': '手术：无 (2021-08-11填写)\n重大疾病：无 (2021-08-11填写)\n放化疗：无 (2021-08-11填写)\n慢性疾病：无 (2021-08-11填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '肝肾功能报告解读，运动相关营养咨询', '处置建议': '运动后可酌情适量补充乳清蛋白。增加蔬菜，粗粮比例和运动量。'}。交流-1:{'0-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '您好', '1-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '32″\n\n\n\n好哦，我看了一下报告，肝肾功能都没有问题，呃，其实这个肝功能提示白蛋白的水平还是偏高的呃，你是有什么特别的健身要求吗，需要补充蛋白粉，是因为要瘦身呃，减脂还是要增肌呃，如果说是有特殊的要求你适当的补充一点蛋白粉可以就是在运动好结束之后30分钟左右，你补充一点，呃蛋白粉，但是量不要太多选择这种动物性的蛋白粉，不要植物性的蛋白粉啊，选这种乳清蛋白粉，适当的补充一些可以。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '2-患者-2022.07.13': '您好大夫，我是要减脂，被建议用高蛋白减肥法，每天上下午两次各服用30g蛋白粉', '3-患者-2022.07.13': '请问大夫白蛋白偏高的原因是什么呢一般', '4-患者-2022.07.13': '我昨天三点多才睡，今天7点半就醒了，会不会影响数值呢', '5-患者-2022.07.13': '不过减肥还没开始，所以提前检查一下', '6-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '48″\n\n\n\n那我问一下啊，你之前的饮食的话，是不是嗯蛋白摄入比较多，就像这种荤菜肉类吃的比较多，呃白蛋白高呢，是好事情，不像人家啊，白蛋白低说明营养不良，但是也不能过高啊，过高的话容易引起血脂增高，那么你这种高蛋白饮食啊减肥法呢，它主要它增加一个饱腹感最好呢还是要饮食均衡啊，适当的减少一下碳水化合物啊，呃，不要吃这种精米精面啊，或者是减少啊，实用呃部分的粗粮去替代主食，然后要大量的吃蔬菜喝水，呃，像那种蛋白之类的就是烹饪方式的话，以这种水煮啊，啊珍啊，这种方式为主，尽量避免这种奸诈啊，这种方式一方面营养素会流失，一方面热量也会增高。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '7-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '23″\n\n\n\n饮食的合理安排，再加上运动量的增强啊，像男性患者，因为他雄激素的水平会比较高，那所以他的一个减脂的效果呢还是不错的，像你天热的话啊，可以去游泳啊，如果说没有办法的话就是室内啊，健身房或者是在家里面呃，跳跳操，或者是那种跳绳啊，骑车这种都可以。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '8-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '6″\n\n\n\n有氧运动还要结合一些无氧运动啊，一起做，然后先做力量的训练，然后再做有氧的运动。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '9-患者-2022.07.13': '谢谢医生！我每天固定会吃的是有一盒奶和两个鸡蛋，昨天比较馋，中午吃了一大张肉饼', '10-患者-2022.07.13': '谢谢医生不吝赐教，我会注意的！', '11-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '55″\n\n\n\n不客气的啊，就是你另外的话呢，水果这一块儿你也要当心啊，因为水果的糖分比较高，他们血糖它会对脂肪的合成有影响，呃，我建议你第一周尽量少吃水果，甜的啊，你可以嘴巴馋的话，你买一点那种呃比较甜的那种小番茄就是那种圆形的不是那种长的那种小就是圆的就是水果口味的这种小番茄啊，就是当解解馋这个没问题，这个热卡很低啊，其他的这种水果比较甜，吃特别夏天啊，你这种西瓜啊这些啊，这种尽可能的不要碰啊，这种它对于减脂的话肯定是不利的，那么到第二度的时候呢，嗯，如果说慢慢习惯了你可以呃，稍微放宽一点，在两餐的当中吃一点水果啊，比如说苹果小的啊，这种小的苹果一个或者是大的半个这种都可以，然后健身好了以后补充职业香蕉啊，这些都这样子的，都可以。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '12-患者-2022.07.13': '嗯呢，谢谢医生！记住啦！', '13-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '不客气的天热减脂效果会更好，加油', '14-患者-2022.07.13': '谢谢医生！', '15-吴李娜 主治医师-2022.07.13': '不客气的，有问题联系', '16-患者-2022.07.13': '好嘞', '17-吴李娜 主治医师-2022.07.13': ''}。医生信息:{'name': '吴李娜', 'grade': '主治医师', 'hospital': '上海交通大学医学院...', 'faculty': '全科医...', 'speciality': '擅长：呼吸道感染，慢性胃炎，反流性食管炎，消化不良，幽门螺杆菌感染，便秘，高血压，心律失常，高脂血症，冠心病，心衰，糖尿病，慢性肾功能不全，骨质疏松等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1527372535.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 30岁'}