标题:失眠 最近几年，我经常会失眠，入睡困难，去医院开了右佐匹克隆1mg... 请问怎样戒断安眠药？ - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '最近几年，我经常会失眠，入睡困难，去医院开了右佐匹克隆1mg一片，开始每天一片，现在每天半片0.5mg，每晚睡5，6个小时，但感觉有依赖性，不吃就睡不着着。服用过一些中药，也不能停西药。（2022-12-18填写）', '身高体重：': '189cm，83kg（2021-08-13测量）', '疾病：': '失眠（2022-08-06填写）', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '北京大学深圳医院 ', '过敏史：': '无(2020-09-27填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2020-07-29填写)\n手术：无 (2021-04-07填写)\n重大疾病：无 (2021-04-07填写)\n放化疗：无 (2021-04-07填写)\n慢性疾病：吉尔伯特综合征20年余 (2021-04-07填写)\n慢性疾病：乙肝 (2021-10-13填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '可能对睡眠太在意了', '处置建议': '转移注意力，增加白天活动量'}。交流-1:{'0-狄亚琴 副主任医师-2022.12.18': '26″\n\n\n\n啊，你好，我不知道你的年龄是多大哈，就是我因为说这特用这个药不成瘾，不依赖，它是目前我们新型的一种，嗯，这个治疗睡眠的一个药，这个药就是说它效果还挺好，后遗作用很小，嗯，就是如果说你把它减的药很小，药的很小以后仍然睡不着，那这种情况我考虑更多的是一个心理因素，一个心理的原因。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '1-狄亚琴 副主任医师-2022.12.18': '18″\n\n\n\n呃，如果说一晚上能睡五六个小时也可以了，这个睡眠质量也算不错了，你不想把这个药停了，它就是我感觉，嗯，如果说你能睡着的话，还是让你吃它会心里有负担，我感觉更像是个心理负担，你说行不行，把他说行，挺了它，然后不吃，你试试看。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '2-患者-2022.12.18': '我是52岁', '3-狄亚琴 副主任医师-2022.12.18': '考虑与心理负担过重有关', '4-患者-2022.12.18': '这是焦虑症吗？', '5-狄亚琴 副主任医师-2022.12.18': '准确的说是焦虑情绪', '6-狄亚琴 副主任医师-2022.12.21': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n转移注意力，增加白天活动量\n病历摘要：\n可能对睡眠太在意了\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '7-患者-2022.12.25': '我现在的情况，要用黛丽新？', '8-狄亚琴 副主任医师-2022.12.26': '可以', '9-患者-2022.12.26': '黛力新依赖性强？', '10-狄亚琴 副主任医师-2022.12.26': '停药非常不容易'}。医生信息:{'name': '狄亚琴', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '河北省精神卫生中心', 'faculty': '临床心...', 'speciality': '擅长：诊治失眠，抑郁，强迫症，恐怖症，焦虑症，精神障碍，失恋，厌学，青春期叛逆，婚姻失和等问题', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/76653.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 52岁'}