标题:抑郁症 服用佐匹克隆1颗，睡眠质量仍然差，主要是入睡时间晚，早上又醒... 睡眠质量差，睡前服用佐匹克隆1颗后，仍要很长时间才能入睡，早上醒得稍晚，这种情况如何处理？ - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '服用佐匹克隆1颗，睡眠质量仍然差，主要是入睡时间晚，早上又醒得早！（2022-09-12填写）\n服用舍曲林是不是本身就有失眠的副作用呀，还有服用舍曲林有反胃不舒服时可以采取什么措施缓解呢？（2022-09-15填写）', '身高体重：': '175cm,75kg（2022-09-12测量）', '疾病：': '抑郁症（2022-08-07填写）', '过敏史：': '无(2022-09-12填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '有一定胃肠道不适，使用电子产品较多。', '处置建议': '加强户外体育锻炼。加强手机管控。门诊处方。'}。交流-1:{'0-王我 副主任医师-2022.09.17': '你好。', '1-王我 副主任医师-2022.09.17': '睡前有没有玩手机，或者是使用电子产品，如果有，建议你首先要改变这种习惯，把电子产品放到另一间屋子。', '2-王我 副主任医师-2022.09.17': '如果没有这方面的问题，那可能要考虑再调一点药，同时白天建议你增加户外活动。', '3-患者-2022.09.17': '吃舍曲林有反胃的情况有什么缓解办法吗？', '4-患者-2022.09.17': '每天几乎依靠电子产品度过，也不愿户外活动，这样怎么办呀！', '5-王我 副主任医师-2022.09.17': '那你就要自己走出去啊，天天在家里抱着电子产品肯定会影响睡眠的。', '6-王我 副主任医师-2022.09.17': '舍曲林一定要在饭后服用。', '7-患者-2022.09.17': '可以视频问诊吗', '8-王我 副主任医师-2022.09.18': '这个没有视频问诊功能，但是可以申请电话问诊。', '9-王我 副主任医师-2022.09.20': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n加强户外体育锻炼。加强手机管控。门诊处方。\n病历摘要：\n有一定胃肠道不适，使用电子产品较多。\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '王我', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '重庆医科大学附属大...', 'faculty': '心理卫...', 'speciality': '擅长：焦虑、抑郁相关疾病，青少年情绪问题', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/3678834466.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 19岁'}