标题:失眠，无进入深睡眠 前几个月失眠一个月，吃了一段时 失眠怎么办 - 图文义诊。病例信息:{'疾病描述：': '前几个月失眠一个月，吃了一段时间律康和佑左匹克隆，失眠是断断续续的，最近一周是进入不了深睡眠，每晚醒好几回，睡着了也都是做梦，可能一两个小时就醒一回，像是没睡着一样（2022-12-15填写）', '身高体重：': '168cm，55kg（2022-09-07测量）', '疾病：': '失眠，无进入深睡眠（2022-12-15填写）', '希望得到的帮助：': '失眠怎么办', '患病时长：': '一周内', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-12-15填写)', '过敏史：': '无(2022-09-07填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '每天早醒吗', '处置建议': '现在吃的什么药，效果怎么样'}。交流-1:{'0-张启超 主任医师-2022.12.15': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n现在吃的什么药，效果怎么样\n病历摘要：\n每天早醒吗\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '1-患者-2022.12.15': '每天醒很多回，就是在断断续续的睡，进不了深睡眠，一做梦梦见啥就惊醒了，身边的动静都能听见，就好像一晚上没有真正的在睡，早晨也会早醒', '2-患者-2022.12.15': '吃那个左匹克隆，效果不太好', '3-患者-2022.12.15': '昨晚上吃了两片罗通定也没啥用', '4-张启超 主任医师-2022.12.15': '不要单纯依赖药物。最近有什么烦心的事情吗？需要心理疏导和治疗', '5-患者-2022.12.15': '没有烦心事，就是睡不着', '6-张启超 主任医师-2022.12.15': '你年龄还小。不适合长期吃药。只是一个短期睡眠障碍，需要多运动，减轻压力，睡眠心理健康教育。焦虑情绪缓解了，睡眠问题就好了', '7-张启超 主任医师-2022.12.15': '转移注意力，做睡眠认知调整，很快就能恢复'}。医生信息:{'name': '张启超', 'grade': '主任医师', 'hospital': '大庆市萨尔图区人民...', 'faculty': '精神心...', 'speciality': '擅长：焦虑障碍、强迫症、人格障碍的自伤和自残，分离转换障碍、创伤与应激障碍等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/9032190825.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 30岁'}