标题:焦虑症 唐医生您好，半个月之前我我到您那儿看过。当时根据我的这个病情... 惊恐发作怎么办？如何摆脱焦虑思想？ - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '唐医生您好，半个月之前我我到您那儿看过。当时根据我的这个病情，盐酸帕罗西汀不吃了，改成了希德晚上吃两粒（早、中一粒）。其实这几天我一直不太舒服，就是可能是想到焦虑这个问题。我最近有一个比赛要参加，但是呢我一想到要熬夜，我就晚上不敢干（我从晚上9:00刷抖音刷到10:00，等到10:00真正要开始干活的时候又担心会晚睡，所以就不干了。）但是白天我又想着这个比赛的事情。我最近白天也不太舒服了，老是担心会焦虑发作，我担心我会死，然后担心自己焦虑发作会被同事发现（以前工作时不想的）。白天工作也好像不太敢干了，就剩下担心了（双休日想干点业务活的时候，但是工作期间还是会干活的，但是有心理活动）。我就感觉好像生活比较平淡，没有什么让我觉得特别开心的事情，也没有什么让我觉得能够完全放松的时候。我昨天晚上又一次惊恐发作了，整个人控制不住自己的思想，就感觉心跳跳得很快，差一点要送医院了，但是我又知道送医院是没有用的，我只有让自己专注于其他事情才不会胡思乱想。最后我听吴老师的正念录音差不多两个小时，专注地听，睡着了。我在想是不是我太执着了？所以一有风吹草动就担心下次还会出现？请问该怎么办呢？（2023-02-26填写）\n深呼吸、叹气的次数也比以前多了（2023-02-26填写）\n对待女儿也没什么耐心了，容易发脾气，不能接受等待（2023-02-26填写）', '身高体重：': '156cm，54.5kg（2022-12-25测量）', '疾病：': '焦虑症（2023-02-26填写）', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '杭州市第七人民医院 焦虑症', '用药情况：': '希德，碳酸锂缓释片', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-02-26填写)', '过敏史：': '青霉素，头孢(2021-03-30填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2018-03-20填写)\n手术：否认 (2022-12-25填写)\n重大疾病：否认 (2022-12-25填写)\n放化疗：否认 (2022-12-25填写)\n慢性疾病：否认 (2022-12-25填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '焦虑障碍', '处置建议': '碳酸锂缓释片0.6晚\n      希德片10mg 3次/日\n      劳拉西泮片0.5-1.0mg晚'}。交流-2:{'0-唐光政 副主任医师-02.26': '这么看来药物还不能减，现在这个时机不妥，惊恐发作时可以临时使用劳拉西泮片或心得安片一粒，15分钟左右会逐渐缓解', '1-患者-02.26': '那么，请问这个劳拉西泮是惊恐发作的时候服用？还是说每天都服用？我现在每天早上一粒希德，中午一粒希德，晚上两粒希德，碳酸锂缓释片2片', '2-唐光政 副主任医师-02.26': '劳拉西泮片惊恐时服用，也可以晚上一粒吃一段时间，希德变成早中晚各一粒，', '3-患者-02.26': '盐酸帕罗西汀不需要服用是吗？', '4-患者-02.26': '另外，我下周四要去做一次胃肠镜，我现在服用这些药物可以吗？', '5-患者-02.26': '碳酸锂缓释片还是晚上服用两粒吗？', '6-唐光政 副主任医师-02.26': '帕罗西汀片先等等看，碳酸锂缓释片晚上两粒可以的，做胃肠镜准备的那天不吃药就可以了', '7-患者-02.26': '做好肠胃镜当天可以吃了，是吧？', '8-患者-02.26': '我最近有点不太敢睡觉，我怕又焦虑发作但其实很想睡', '9-患者-02.26': '图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '10-患者-02.26': '唐先生，我这边只有自己家这边之前配的劳拉了，它是0.5毫克一片，请问每次吃几片？', '11-唐光政 副主任医师-02.26': '晚上吃1-2粒', '12-患者-02.26': '好的，我准备每晚吃2粒劳拉另外，胃肠镜准备的前一晚惊恐发作能吃2粒劳拉吗？', '13-唐光政 副主任医师-02.27': '这个应该可以的，但还是听消化科医生的', '14-患者-02.28': '图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '15-患者-02.28': '医生，我应该没有服用这些药物吧？'}。医生信息:{'name': '唐光政', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '杭州市第七人民医院', 'faculty': '心身科', 'speciality': '擅长：焦虑障碍、抑郁症、双相情感障碍、睡眠障碍与更年期问题的临床诊治与心理咨询。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/118136.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 34岁'}