标题:   最近紧张害怕失眠 - 图文咨询。病例信息:{}。问诊建议:{'病历概要': '患者半年前因焦虑症尿频就诊，最近因为要乘坐飞机感到焦虑紧张，害怕再次就诊', '处置建议': '心理咨询 脱敏和放松等心理咨询方法，必要时线下就诊'}。交流-1:{'0-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '我在', '1-患者-2022.12.05': '嗯 没交流完 我又来了', '2-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '嗯嗯好的 我们继续哈', '3-患者-2022.12.05': '我怎么办呢高医生', '4-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '当你当你想到坐飞机出事故的报道，你的恐惧害怕有多少分', '5-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '15″\n\n\n\n一到十分评分哈，一就是基本上没有。十呢，就是特别高啊，忍受不了的那个强度哈，那你觉得你的恐惧害怕有多少分？\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '6-患者-2022.12.05': '8分', '7-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '9″\n\n\n\n哦，有八分哈，那确实是挺害怕的啊，挺紧张的。嗯。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '8-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '10″\n\n\n\n那一般这个害怕哈，嗯，这种紧张会在什么时候特别的严重呢？\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '9-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '11″\n\n\n\n啊，还有就是，嗯，这种紧张害怕哈，嗯，持续了有多长时间了。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '10-患者-2022.12.05': '晚上更严重 白天有其他事情占据注意力就顾不上去想', '11-患者-2022.12.05': '大概有十几天了', '12-患者-2022.12.05': '从我买上飞机票就有了 后就飞了害怕越来越严重', '13-患者-2022.12.05': '后天', '14-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '18″\n\n\n\n哦，这样啊。嗯。那确实哈，就是让人特别担心，特别害怕哈，尤其到了晚上哈。那。可以说，这几天你很难过呀。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '15-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '22″\n\n\n\n嗯，那这样吧，我带着你呢，做一个练习，嗯，这个练习哈，需要一个安静安全不受打扰的空间。嗯。你如果准备好了呢，就告诉我。我带着你用语音啊，我带着你做。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '16-患者-2022.12.05': '好了', '17-高永玲 心理咨询师-2022.12.05': '23″\n\n\n\n好，现在呢，嗯，请你坐在床上或者是沙发上哈，嗯，椅子上凳子上都行啊，嗯，双脚踏在地面上，双手放在大腿上。背部有尊严的作者，你如果准备好了呢，记得告诉我一下。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '18-患者-2022.12.05': '嗯好了'}。医生信息:{'name': '高永玲', 'grade': '心理咨询师', 'hospital': '潍坊滨海经济技术开...', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、\r婚恋问题，家庭关系、亲子关系，职场压力，孕产妇抑郁、躯体症状(经检查排除躯体疾病)，失眠等的心理咨询。\r儿童青少年心理咨询，包括儿童青少年的抑郁焦虑恐惧等情绪问题，学习困难及厌学，考试焦虑，社交恐惧症，注意力不集中等问题的心理咨询。       \r尤其擅长各种考试焦虑(效果立竿见影)，恐惧症、强迫症、焦虑症、躯体症状的心理咨询。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/9032190720.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 27岁'}