标题:失眠，焦虑，心跳快，害怕失眠导致睡不着 断断续续有失眠的情况，刚开始是17年生完小孩，在医院3天3夜... 用药建议，CBTI操作方法 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '断断续续有失眠的情况，刚开始是17年生完小孩，在医院3天3夜没睡着，后来照顾孩子一直也就睡眠不好，但是有时候也可以睡得非常好，晚上10点到早上8点。\n      最近一次发生自11.25至今，由于琐事与家人发生小争执，睡不着，服用半片思诺思，11.26日凌晨醒来睡不着又吃了半片，11.26至今每晚复用半片到一片思诺思，期间出差3天，更换环境本身也不容易睡着，有尝试使用枣仁安神胶囊及谷维素等进行替代均失败。\n      现在非常焦虑，总是担心睡不着，白天昏昏沉沉，心跳也一直比较快，昨晚平静状态下测了一下，92次每分钟，并且躺在床上可以听到自己心跳咚咚咚的声音。\n      希望蔡医生能给予一些帮助，谢谢！（2022-12-02填写）', '身高体重：': '169cm，55kg（2022-12-02测量）', '疾病：': '失眠，焦虑，心跳快，害怕失眠导致睡不着（2022-12-02填写）', '患病时长：': '一周内', '用药情况：': '思诺思，半片-一片\n      枣仁安神胶囊-3粒\n      谷维素+维生素B1', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-12-02填写)', '过敏史：': '头孢(2022-12-02填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2022-12-02填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '失眠1周', '处置建议': 'CBTI\n      1.卧床时间0：00—6：30\n      2.白天避免上床和补觉'}。交流-3:{'0': '患者', '1': '蔡医生你好，我是从小红书过来的', '2': '患者\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '3': '患者\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '4': '患者', '5': '这是我昨晚和前晚的睡眠日记，我现在在封控隔离中，感觉昨晚比前晚睡的要更差，而且情绪很不好，总是莫名的想哭', '6': '患者', '7': '我特别恐惧失眠，今天已经哭了两三次了', '8': '患者\n\n                  \t隐私内容，仅主诊医生和患者本人可见', '9': '患者', '10': '我有两个小孩，昨天晚上视频的时候我都提不起兴趣跟他们聊天，隔离中其实可以好好的追追剧什么的，但也完全没有兴趣', '11': '患者', '12': '我现在不太知道我到底是怎么了，也没有遇到什么特殊的事情', '13': '蔡青 主治医师', '14': '晚上20：00，腾讯会议', '15': '蔡青 主治医师\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '16': '患者', '17': '好的，谢谢', '18': '患者', '19': '晚上见', '20': '蔡青 主治医师', '21': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\nCBTI\n1.卧床时间0：00—6：30\n2.白天避免上床和补觉\n病历摘要：\n失眠1周\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '蔡青', 'grade': '主治医师', 'hospital': '上海市第四人民医院', 'faculty': '麻醉科', 'speciality': '擅长：安眠药物的戒断、失眠的认知行为疗法。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/9032081753.html'}。患者信息:{'patient': '1*** 女 31岁'}