标题:焦虑症 5月到六月有点焦虑，后面六月份睡不着了。   医生 您好。我... 我感觉我的焦虑症越来越严重，头皮紧张。因为之前情绪不好脱发失眠。到后面看着黑眼圈脱发更焦虑。 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '5月到六月有点焦虑，后面六月份睡不着了。\n医生 您好。我5月底因为家庭矛盾情绪不好，导致脱发、失眠。但那个时候焦虑不安，但不会影响睡眠。六月份去南昌二附医院做了测试，医生说轻微，只要吃睡眠的药。但7月初开始，严重了。头皮紧张，心情低落。吃了我妈给我的药睡得着 也不焦虑。但因为是处方药，我想物理治疗。我脱发很严重，担心自己会秃，一直不好。很崩溃。\n有没有物理治疗法，能够治愈好焦虑症。整个人紧张不安。恐慌。', '身高体重：': '158cm,45kg（2021-04-15测量）', '疾病：': '焦虑症', '患病时长：': '一月内', '用药情况：': '之前医生开的睡眠的阿戈美拉丁片 、\n      这是我妈妈给我吃的艾司唑仑片、', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-07-18填写)', '过敏史：': '无(2020-11-10填写)', '既往病史：': '手术：剖宫产，2016.10.30和2020.4.11，进行剖腹产生下宝宝。 (2020-11-10填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '从你的描述来看的话，主要是焦虑的情绪和失眠的症状，一般来讲会借助有改善焦虑作用和改善睡眠作用的抗抑郁药来改善这两个症状。', '处置建议': '如果确实很排斥药物，也可以尝试物理治疗或心理治疗的方式，看一看他自己的状态会不会好一些，但是如果使用动物改善不了的话，还是需要借助药物去打断这个性循环，同时养成一个好的睡眠习惯。\n      另外，调整睡眠习惯，大家仔细阅读下面的睡眠卫生规则，如果做到的就继续保持，没有做到的，那就第一时间调整：\n      \n      （1）睡眠时间多少取决于患者第二天的清醒状况。    \n      \n      （2）每天早上或下午定期运动可以帮助睡觉。    \n      \n      （3）限制饮酒，尤其是在晚饭后。    \n      \n      （4）避免茶和酒，尤其是在下午或晚上。    \n      \n      （5）在晚上抽空处理脑子里的问题或想法，至少在睡前1小时进行。写下第二天要做的事或困难，不能使这些问题变得越来越烦人。    \n      \n      （6）睡觉前吃少量食物可以帮助睡眠。    \n      \n      （7）使卧室尽可能安静和暗淡，同时，使卧室保持温度适合。    \n      \n      （8）如果不能很快入睡，立即起床，到另一个房间去，做一些放松的活动，避免感到灰心。    \n      \n      （9）如果在半夜醒来，不要看钟，继续转身睡觉。    \n      \n      （10）在每周中和周末都要定期起床。    \n      \n      （11）白天不能有午睡或打盹，否而会减少在晚上的睡意，也会减少自己想要睡的时间。如果患者意识到午睡或打盹会影响晚上难以入睡或易醒，而患者自己愿意的话，午睡或打盹还是可以的。一般建议由白天午睡或打盹需要的老年人，可以有不超过1各小时的午睡或20分钟放松以代替午睡。午睡或 打盹时间选择在早上醒后8小时以内。'}。交流-1:{'0-卢和丽 副主任医师-2022.07.18': '很高兴为您提供专业上的帮助', '1-卢和丽 副主任医师-2022.07.18': '你觉得这样的一个状况对你的影响有多大呢？', '2-卢和丽 副主任医师-2022.07.18': '把之前的病历本拍给我们看一下。', '3-患者-2022.07.18': '我就觉得我心态其实还好，就是恐慌，晚上失眠严重。正常生活还是可以的。但我觉得惊恐会使头皮发麻，心情会低落。会使我憔悴，脱发更严重。看到脱发也更焦虑。', '4-患者-2022.07.18': '我吃药才睡得着。', '5-患者-2022.07.18': '晚点回去找找发给您。', '6-患者-2022.07.18': '我记得当时测试的焦虑表指标只有稍微一点偏焦虑。但后面因为去了一趟南昌，一个人睡，睡眠了一晚。回来之后整个人就更焦虑了。然后是完全睡不着。', '7-患者-2022.07.18': '我七月初在网上找了心理咨询师，感觉效果不是特别大。视频聊天。他后面发给我一些冥想锻炼。但对睡眠好像也不是特别明显。', '8-患者-2022.07.18': '我之前高中失恋导致性格变内向了。我感觉当时是有抑郁症的，但还是通过自己走出来了。现在因为也是碰上婚姻问题，应该算加速了我的焦虑。', '9-患者-2022.07.18': '我家庭有两个小孩，因为对方公司经营不善，加上情感问题离婚了。', '10-卢和丽 副主任医师-2022.07.19': '31″\n\n\n\n这个和心态其实没有必然的关系，就像有些可能自己是干这个的，他自己本身也存在这一块的疾病一样，心态是看到那个角度方式方法的问题，你的惊恐情绪低落，是你病态的情绪的问题，你回头发拉之后找到之后发给我看一下吧，怎么说呢，心里你这个可能还是要找心理治疗师，就是说有医院背景的这个如果你愿意的话也可以在线找我们就治疗或者到我们医院去线下找医生做治疗。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '11-卢和丽 副主任医师-2022.07.19': '可以试试经颅磁刺激，或者生物反馈这些方法。', '12-卢和丽 副主任医师-2022.07.19': '物理治疗主要是这些，但是不管是哪种物理治疗的方式，我们认为作用相对来讲都是比较弱一些的，更重要的可能还是要借助药物。', '13-卢和丽 副主任医师-2022.07.19': '然后还有就是改变你看问题的角度和方式方法', '14-卢和丽 副主任医师-2022.07.19': '每个人的生活都是会碰到这样那样的问题的，你看待他的角度方式方法，会直接影响你的情绪状态，也会影响你和其他人的相处。', '15-患者-2022.07.19': '但我的焦虑现在感觉变成生理的一种反应。就其实心里知道。但生理反应就是会焦虑。然后这种情绪又会反应在身体上，比如脱发，失眠。感觉死循环。', '16-卢和丽 副主任医师-2022.07.19': '17″\n\n\n\n焦虑分为躯体焦虑和精神焦虑，躯体焦虑就是各种身体的不适，然后精神的焦虑就是各种担心。这个是不冲突的不是你是这个表现就所有的焦虑的人可能都会有这种表现。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '17-卢和丽 副主任医师-2022.07.19': '8″\n\n\n\n首先可能是躯体焦虑或者临床表现，而有些人是以呃，身体焦虑，足球临床表现。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考'}。医生信息:{'name': '卢和丽', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '南昌大学第二附属医...', 'faculty': '心身医...', 'speciality': '擅长：失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、精神分裂症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、躯体疾病中的心理问题、社会适应性障碍、各种心理危机(自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题等)等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1605077091.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 29岁'}