标题:   产后42天我的腹直肌和盆底肌恢复的怎么样？需要做修复吗？ - 图文问诊。病例信息:{'希望获得的帮助：': '产后42天我的腹直肌和盆底肌恢复的怎么样？需要做修复吗？'}。问诊建议:{'病历概要': '问题如下：腹直肌分离轻度、阴道前壁膨出中度，阴道后壁膨出轻度，盆底肌力量下降，盆腹不协调', '处置建议': '你的腹直肌和盆底肌都达到了治疗的适应症范围，建议正规医院做康复治疗'}。交流-1:{'0-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '根据图片资料提示，有盆底肌功能受损，且存在有盆腹不协调现象（也就是说有这种现象的人不做康复治疗，自己居家训练，很难找到正确的盆底肌位置觉，很容易走入训练误区，最后盆底肌力量没有改善反而都是用腹肌臀肌或大腿等其他的肌肉在运动，最后变成每一次练习都是不到位的，即使最后过来做治疗都很难纠正到正确的凯格尔运动，因为错误的先入为主，达不到训练效果），所以非常建议去医院做治疗，因为你只有在电刺激的指引下才能找到自己的盆底肌位置，我们叫做感知盆底肌位置觉，只有找对了正确的位置，才可以开始练习', '1-患者-2022.08.16': '没时间去医院、可以买大悦的盆底肌修复仪自己在家做吗？', '2-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '其次治疗的理由有如下：1、腹直肌分离3cm（大于等于2cm的腹直肌需要治疗）2、阴道前壁后壁膨出（阴道前壁较正常位置下移了2cm，后壁下移了1cm，我们正常位置的数是—3，你实际是阴道前壁POP—Q是二度，后壁才是一度，不管一度还是二度都是需要治疗的）3、肌力受损，综上所述，建议去医院治疗', '3-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '网上的修复仪可以说各种品牌眼花缭乱，作为正规医院的医生是不会建议你去购买仪器在家治疗的，因为便宜的仪器基本上都是原理都是直流电的，容易电能量灼伤，而且阴道内是内脏神经支配，就是灼伤溃疡糜烂了，你也感知不到，顶多表现为白带多而臭', '4-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '一般超过一万多仪器它才有可能是交流电原理的，相对安全，但是仍然需要一个专业康复师的指导，特别是最初的打基础的一类肌二类肌训练，因为你本来就是存在盆腹不协调，如果盲目自己摸索错了 只会在不协调的路上越走越远，最后还可能导致盆底肌高张', '5-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '所以不管是从疗效、安全、经济角度考虑，都应该挤出时间去医院', '6-患者-2022.08.16': '好的、正常去医院做10次能恢复吗', '7-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '你可以挤出时间先去医院学习基础肌肉的正确训练，然后若实在没有时间，可以暂停治疗，居家训练一类肌二类肌四到六周，等到肌力提升了，再去医院做完后面疗程的场景训练与生物反馈训练', '8-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '根据你的上传的图片资料，若在我们医院，十次能完成恢复', '9-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '我们医院是盆底肌与腹直肌同时治疗的，3cm的腹直肌分离是轻度的，基本上盆底肌改善的同时腹直肌也闭合了', '10-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '另外产后康复的黄金期是产后42天至产后3个月，也就是说在这个期间做治疗，康复的速度比较快，希望你珍惜', '11-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '还有可以在家里做腹式呼吸运动，每天三次，每次十分钟左右，腹式呼吸既能改善你的盆腹不协调，又能唤醒腹直肌促进腹直肌自我疗愈', '12-患者-2022.08.16': '好的', '13-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '你和家人商量商量，尽早去做康复，另外要恶露干净后三天才可以康复，如果恶露没有干净，再等等自然干净，或去中药调理调理', '14-患者-2022.08.16': '现在还有少许恶露', '15-蔡迪利 副主任护师-2022.08.16': '产后42天还有少许恶露也属常见现象，有部分产妇会有这种现象，如果想快点干净，建议中药调理，益气养血', '16-患者-2022.08.18': '我阴道前后壁膨出几级呀', '17-患者-2022.08.18': '子宫有没有脱垂了'}。医生信息:{'name': '蔡迪利', 'grade': '副主任护师', 'hospital': '台州市第一人民医院', 'faculty': '妇产科', 'speciality': '擅长：产后盆底康复', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/5711994823.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 31岁'}