标题:肾阴虚上火、湿气重 医生您好，我最近感觉肾阴虚火旺 希望医生提供饮食建议 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '医生您好，我最近感觉肾阴虚火旺上火，同时湿气重，想咨询您可以吃些什么食物降火祛湿气。\n盛医生，您好，我最近感觉我的情况是:\n      1.肾阴虚火旺:舌根处有很多裂痕，上热下寒，一吃温补的立刻上火，一吃滋补火就降下来，小便多、脖子容易酸。\n      2.脾胃虚寒:一吃寒凉的东西就拉肚子，用暖水袋热敷后缓解。\n      3.湿气重:舌苔厚腻白、有齿痕，大便糖稀，天气潮湿就感觉浑身沉重，吃完薏米水后就人感觉舒服。', '身高体重：': '175cm,75kg（2022-02-09测量）', '疾病：': '肾阴虚上火、湿气重', '希望得到的帮助：': '希望医生提供饮食建议', '患病时长：': '一周内'}。问诊建议:{'病历概要': '中医调理', '处置建议': '辨证施治，不能随意乱用中药'}。交流-2:{'0-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '新年好，小黄😊您的主诉我仔细看过了，是想咨询一下食疗的方法是吗？', '1-患者-2022.02.10': '新年好呀，盛医生，是的。我想咨询一下食疗方法:因为感觉湿气重，所以我自己用炒薏米芡实泡水喝，喝完明显感觉湿气明显有所缓解。但会存在一个问题就是炒薏米芡实水我喝完会感觉到热气，阴虚火旺（脸红眼屎多眼角红喉咙和嘴巴上颚疼），所以我就加了赤小豆（偏微寒，我单纯吃赤小豆水会拉肚子），做了测试\n                  1.第一次测试:炒薏米芡实赤小豆按照1:1:1的比例各10g，结果是喝了肚子会有咕噜声，但不会拉肚子，说明整体还是偏寒，赤小豆的量大了。\n                  \n                  2.第二次测试:炒薏米芡实赤小豆:按照1:1:0.5的比例，结果喝了会有一点上火。说明赤小豆的量又少了。\n                  \n                  因为脾胃虚寒，同时又容易阴虚火旺、湿气重，在祛湿的同时得兼顾这两方面，通过以上的测试，我想着用炒薏米芡实赤小豆1:1:0.75的比例再做一次测试，或者在其中加入同量山药（我理解的是热气是因为升阳过多，山药是滋阴的，是否可以平衡一下去掉热气），盛医生，这是我浅显的理解，您看我这样理解的对吗？可以往这个思路去做测试吗？', '2-患者-2022.02.10': '或者盛医生，您看我适合用什么样的配方多少比例我每天来泡水喝祛湿，同时又兼顾考虑脾胃虚寒不拉肚子，阴虚火旺不上火，同时因为肾阴虚尿多，我一喝芡实水尿就立刻变少。', '3-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '最好能够把把脉', '4-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '舌苔实在太不佳', '5-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '湿气好重', '6-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '你得多运动啊', '7-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '我现在地铁上，待会儿回家拟个食疗方你试试', '8-患者-2022.02.10': '嗯嗯，明白，盛医生，我的舌苔除了看出湿气重，还能看出有什么症状噢', '9-患者-2022.02.10': '好的，麻烦盛医生了', '10-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '多运动啊，小伙子😊', '11-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '除了湿气重', '12-患者-2022.02.10': '我舌根处有很多裂痕，舌尖红，我有学中医的朋友说我是肾阴虚导致的心肾不交，因为同时有上热下寒的症状，每次一上火睡眠不好我喝熟地黄汤就会明显降火、睡眠质量改善', '13-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '气虚血瘀也有表现', '14-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '血粘度高，脾气虚', '15-患者-2022.02.10': '气虚血瘀舌苔是怎么反映的呀', '16-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '齿痕是气虚表现，然后齿痕在舌两边明显说明病位在中焦脾胃', '17-盛凌黎 副主任医师-2022.02.10': '血瘀是因为舌质紫暗'}。医生信息:{'name': '盛凌黎', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '上海中医药大学附属...', 'faculty': '肾内科', 'speciality': '擅长：擅长治疗糖尿病肾病、痛风性肾病、高血压肾病等代谢性肾病，膜性肾病、IgA肾病等慢性肾炎，慢性肾功能不全，急慢性尿路感染等以及肾虚诸症调理', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2248604252.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 24岁'}