标题:心理咨询 大夫您好，我想就焦虑症和强迫症问题进行心理咨询。 建议与帮助 - 电话问诊。病例信息:{'疾病描述：': '大夫您好，我想就焦虑症和强迫症问题进行心理咨询。（2023-03-16填写）', '身高体重：': '181cm，75.2kg（2023-03-16测量）', '疾病：': '心理咨询（2023-03-16填写）', '患病时长：': '大于半年', '过敏史：': '无(2023-03-16填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2023-03-16填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '疾病描述：\n      焦虑和强迫症状进行心理咨询。（2023-03-16填写）', '处置建议': '1.转移注意力 将精力集中在自己感兴趣的事情上 做自己喜欢的事放松 发不了图片 参考书籍可选“强迫症的认知行为治疗”“正念认知”等\n      2.适当加强有氧运动 慢跑 快走 打球都可以 选择你喜欢的运动方式 一周不少于3次 每次不少于30分钟\n      3.尝试进行呼吸放松练习 自己在音频软件中搜索“正念呼吸放松”的音频 跟随音频指导语进行调整呼吸的放松训练 达到身心放松的状态 需要反复练习 逐渐熟悉并掌握呼吸放松的方法 利于接纳和缓解状态\n      4.选择当地精神卫生专科医院或者三级医院临床心理科或精神卫生科就诊 进行必要的检测（主要是脑电图常规、血甲状腺功能）和心理评估 医生面诊后给予个体治疗 必要的话可以酌情用药改善症状'}。交流-3:{'0': '小牛医助', '1': '通话录音\n                    \n\n通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听\n\n\n\n\n                      通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议', '2': '患者', '3': '非常感谢您，我这几天去挂个号吧。', '4': '邹莹 主治医师', '5': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n1.转移注意力 将精力集中在自己感兴趣的事情上 做自己喜欢的事放松 发不了图片 参考书籍可选“强迫症的认知行为治疗”“正念认知”等\n2.适当加强有氧运动 慢跑 快走 打球都可以 选择你喜欢...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '6': '邹莹 主治医师', '7': '不客气的 肯定要就诊处理的 聊天模式可以发图片 我找给你', '8': '邹莹 主治医师\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '9': '小牛医助', '10': '患者已购买1次医生回复机会，附赠2次，共获得3次医生回复机会（将在2023-04-15 17:12:44失效）', '11': '患者', '12': '好的好的，感谢您，我前一两年咨询过我们学校的一位大夫，他给我开的盐酸舍曲林片，这个是您刚刚说的那个药吗。', '13': '邹莹 主治医师', '14': '舍曲林 氟伏沙明 氯米帕明都是可以作为首选的 安全的对症治疗药物 良好的恢复足量足疗程很重要', '15': '患者', '16': '好的，谢谢啦。', '17': '邹莹 主治医师', '18': '不客气 后续有需要可以再联系', '19': '患者', '20': '好的好的', '21': '患者', '22': '大夫您好，你有线上的心理治疗吗', '23': '邹莹 主治医师', '24': '您好 线上咨询可以 但是效果真的不一定有 而且你的情况 一定是优先药物治疗 后期联合心理咨询'}。医生信息:{'name': '邹莹', 'grade': '主治医师', 'hospital': '浙江中医药大学附属...', 'faculty': '临床心...', 'speciality': '擅长：焦虑、抑郁、失眠障碍、老年性精神障碍、记忆减退、青少年心理问题', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6272086862.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 30岁'}