标题:失眠 睡不着觉或者睡眠很浅短什么都不想做 这两天失恋了 就开始失眠 焦虑 总是会想一些乱七八糟的事 睡... 就目前的情况想知道自己是否有抑郁或者焦虑症 是不是需要门诊就诊 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '这两天失恋了 就开始失眠 焦虑 总是会想一些乱七八糟的事 睡着了睡眠也很浅\n      时间也短 人没有精神 食欲也不好 什么也不想做（什么也不想做的情绪其实一直都有）想问问医生我这是不是有抑郁情绪（2022-08-22填写）', '身高体重：': '163cm,46.5kg（2022-08-22测量）', '疾病：': '失眠 睡不着觉或者睡眠很浅短什么都不想做（2022-08-22填写）', '患病时长：': '一周内'}。问诊建议:{'病历概要': '疾病描述：\n      这两天失恋了 就开始失眠 焦虑 总是会想一些乱七八糟的事 睡着了睡眠也很浅\n      时间也短 人没有精神 食欲也不好 什么也不想做（什么也不想做的情绪其实一直都有）想问问医生我这是不是有抑郁情绪（2022-08-22填写）', '处置建议': '你是应激反应，建议暂时适应睡眠药物保证睡眠情况，同时做心理咨询，但不建议药物治疗，除非达到重度抑郁发作标准，服药会很久，谨慎'}。交流-3:{'0': '张晨 主任医师', '1': '近期压力源导致焦虑不安、情绪低落以及睡眠问题，长时间处于应激状态会影响免疫系统，建议心理治疗', '2': '张晨 主任医师', '3': '通过专业的心理量表测试和专业心理治疗师的评估，给到你具体改善建议。', '4': '患者', '5': '是只能面诊才可以吗\n                  线上能不能进行评估', '6': '患者', '7': '医生 我从昨天开始感觉胸闷气短 有什么可以缓解的方式么', '8': '张晨 主任医师\n\n                  \t隐私内容，仅主诊医生和患者本人可见', '9': '张晨 主任医师', '10': '胸闷气短也是躯体化症状的表现', '11': '张晨 主任医师', '12': '可以试试呼吸放松疗法，在喜马拉雅或者微信小程序搜索一些冥想音频，缓解一下焦虑', '13': '张晨 主任医师', '14': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n你是应激反应，建议暂时适应睡眠药物保证睡眠情况，同时做心理咨询，但不建议药物治疗，除非达到重度抑郁发作标准，服药会很久，谨慎\n病历摘要：\n疾病描述：\n这两天失恋了 就开始失眠 焦虑 总是会...\n\n\n\n\n                      线上问诊不能代替面诊，问诊中医生回复仅供参考'}。医生信息:{'name': '张晨', 'grade': '主任医师', 'hospital': '上海市精神卫生中心', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：擅长焦虑、抑郁、睡眠障碍的临床诊疗，青少年学习和情绪问题的处理', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/246165.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 38岁'}