标题:   医生您好，我大概是2020年年初新冠肺炎爆发那会开始有的焦虑症状，连续两周严重失眠躺下之后呼吸加速以... - 图文问诊。病例信息:{}。问诊建议:{'病历概要': '希望获得的帮助：\n      医生您好，我大概是2020年年初新冠肺炎爆发那会开始有的焦虑症状，连续两周严重失眠躺下之后呼吸加速以及全身发冷。平躺之后一直以为自己是心脏有问题做了心电图检查发现没有任何问题，一直到了4月心情稍微有了一些缓解，这两年来情绪一直是反反复复，最近我一下子得了两种不好康复的慢性疾病（半月板退变+积液/颞下颌关节紊乱）导致我非常的焦虑，但是我又很害怕去医院检查心理方面的问题，我长期有失眠的问题，现在因为颞下颌紊乱的结果没出来非常的紧张，最近都是睡眠更差了，现在做娱乐项目也很难感觉快乐。', '处置建议': '解决焦虑的方式就是接受它的存在，以更加平常心的心态去面对它。我们需要\n      要树立好对疾病发生的认识，疾病的发生是必然且无法预测的，及时我们再焦虑，依旧没办法去与之对抗。现代生活节奏快，许多人饱受焦虑症的困扰，食不下咽，睡不好觉，伴有各种躯体不适，却又找不到合适的应对策略。其实，焦虑是人类自古就有的情绪，而非现代才出现，它是一种本能的保护机制，不需要思考，发出指令，只要当我们感知到危险就会启动。可设想一下，如果一头猛兽出现，如果我们需要进行一番理性分析，明白个中危险，才要下达身体启动指令，就来不及了。因为这套保命机制，最主要的是便于我们“逃跑”，所以这个时候神经容易亢奋，呼吸急促，心跳加快，胃肠功能暂停工作，也就是很多焦虑患者会有的体验。另一方面这套机制的启动，会比我们平常状态下消耗的能量更多，所以很多人会在焦虑过后，觉得更加疲惫。'}。交流-1:{'0-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '你好，上传信息已阅。看这样这个状态持续了很久', '1-患者-2022.08.16': '以您的经验来看，您认为我会不会有焦虑症呢？我不知道因为慢性病症状大家会不会像我这样，但是当我知道这个病有可能治不好的时候我快疯了', '2-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '准确来说你的状态应该是焦虑状态，持续时间久弥漫性高', '3-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '伴有躯体反应', '4-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '会觉得胸闷气短吗', '5-患者-2022.08.16': '我完全控制不了自己不去想这个东西，有时候如果我很刻意的去在意呼吸 就会气短 但是过一会我会放慢呼吸', '6-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '嗯嗯，这是一个过度换气的表现，呼吸太迅速，氧气还没到肺部就呼出去了，自然会胸闷', '7-患者-2022.08.16': '了解了', '8-患者-2022.08.16': '您觉得我怎么缓解比较好', '9-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '首先得分情况，躯体反应强烈的，影响社会功能的建议借助药物的帮助', '10-患者-2022.08.16': '我是不是去医院面诊比较好啊', '11-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '如果没有，那我们就要树立好对疾病发生的认识，疾病的发生是必然且无法预测的，及时我们再焦虑，依旧没办法去与之对抗', '12-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '我建议前往当地精神心理卫生中心看看，查查身体激素分泌水平', '13-患者-2022.08.16': '好的\n                  好的', '14-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '现代生活节奏快，许多人饱受焦虑症的困扰，食不下咽，睡不好觉，伴有各种躯体不适，却又找不到合适的应对策略。\n                  \n                    其实，焦虑是人类自古就有的情绪，而非现代才出现，它是一种本能的保护机制，不需要思考，发出指令，只要当我们感知到危险就会启动。可设想一下，如果一头猛兽出现，如果我们需要进行一番理性分析，明白个中危险，才要下达身体启动指令，就来不及了。因为这套保命机制，最主要的是便于我们“逃跑”，所以这个时候神经容易亢奋，呼吸急促，心跳加快，胃肠功能暂停工作，也就是很多焦虑患者会有的体验。另一方面这套机制的启动，会比我们平常状态下消耗的能量更多，所以很多人会在焦虑过后，觉得更加疲惫。', '15-患者-2022.08.16': '嗯嗯😭', '16-患者-2022.08.16': '可以理解', '17-王志滨 心理咨询师-2022.08.16': '解决焦虑的方式就是接受它的存在，以更加平常心的心态去面对它。'}。医生信息:{'name': '王志滨', 'grade': '心理咨询师', 'hospital': '厦门市仙岳医院', 'faculty': '心理科', 'speciality': '擅长：常见心理疾病的评估与诊治，擅长对于强迫症，焦虑症，抑郁症及其他情绪问题的处理。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964463158.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 23岁'}