标题:失眠 每天晚上入睡困难，有时候躺两三个小时也睡不着，这样持续了两个... 希望能入睡容易点，半夜尽量再不要醒来，少梦。 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '每天晚上入睡困难，有时候躺两三个小时也睡不着，这样持续了两个月了。有时候1个小时内就睡着了，但半夜两三点或者三四点就会醒来一次，多数醒来再次能睡着，偶尔再次入睡困难。半夜醒来这个症状持续一年过了。多梦。（2023-01-17填写）', '身高体重：': '164cm，49.6kg（2021-11-11测量）', '疾病：': '失眠（2023-01-17填写）', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '兰州大学第一医院 精神科', '用药情况：': '最近吃安神补心丸，一周有两三次每天晚上吃一次，去年年底在医院开过艾司唑仑片，吃了一盒，改善了些，怕有副作用再没吃。', '怀孕情况：': '未怀孕(2021-11-11填写)', '过敏史：': '无(2023-01-17填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2021-11-11填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '睡眠障碍', '处置建议': '你这几天调整没调整你的作息时间呢？\n      睡得怎么样了'}。交流-1:{'0-尹岩 副主任医师-01.17': '请问你现在作息时间怎么样，晚上几点上床，几点能睡着，床上看不看电视，几点起床，白天躺不躺床上的？\n                  \n                  \n                  睡眠打呼噜吗？', '1-患者-01.17': '10.30上床，有时候一两点睡着，昨晚比较迟，三点多才睡着，上床玩手机一般半小时，然后就闭眼了，起床是八点多醒来，九、十、十一、点起来', '2-患者-01.17': '白天不躺床上，有时候沙发躺一会，但是不睡', '3-患者-01.17': '不打呼噜', '4-尹岩 副主任医师-01.17': '那不行啊，卧床时间太长了\n                  十一点上床，得早上七点下床的', '5-患者-01.17': '但是睡着的迟', '6-患者-01.17': '也得早点下床吗', '7-尹岩 副主任医师-01.17': '如果情绪没有问题，作息时间调整，就能好起来', '8-尹岩 副主任医师-01.17': '分享文章\n                    \n\n医生分享了一篇文章《失眠了怎么办！（之三）一分钟极速入睡法》\n\n\n\n                        立即查看', '9-尹岩 副主任医师-01.17': '分享文章\n                    \n\n医生分享了一篇文章《失眠了怎么办！（之一）答患者问（2017.3.27更新）》\n\n\n\n                        立即查看', '10-患者-01.17': '最近是放假了所以起的迟', '11-患者-01.17': '之前上班是7.30起床', '12-患者-01.17': '入睡也有点困难，得一个小时左右，但是半夜一直醒来', '13-尹岩 副主任医师-01.17': '如果你不注意睡眠卫生，那么你就和正常睡眠越来越远了', '14-患者-01.17': '睡眠卫生是指什么', '15-患者-01.17': '是卧床时间太长了吗', '16-尹岩 副主任医师-01.17': '我给您发了二个文章，请您过目一下吧', '17-患者-01.17': '好的，我先看看，谢谢'}。医生信息:{'name': '尹岩', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '杭州市第七人民医院', 'faculty': '心身科', 'speciality': '擅长：睡眠障碍、神经症（焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症、躯体形式障碍）、抑郁症、双相情感障碍、心理应激性障碍、青少年心理障碍、学业问题、人际关系问题的诊治及心理障碍的心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2229672758.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 28岁'}