标题:新冠后三个月，有焦虑症状 新冠后三个月，现在害怕出门，出 怎样才能缓解病情 - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '新冠后三个月，现在害怕出门，出门时间长一点或者是去人多的地方比如说接孩子放学排队，还有人多的时候一起吃饭，就会紧张，不受控制的咽吐沫，咽到嘴巴干干的，有时候会突然咽不下涂抹，好像喉咙梗住一样，呼吸不畅感觉不会呼吸了一样，头晕眼花，头晕的感觉就像是站不稳，腿软，必须赶紧回家，在床上趴一会儿慢慢放松下来才会缓解。白天在家的时候就会好很多，越到下午晚上越严重，临睡前就没事了。（2023-03-29填写）', '身高体重：': '163cm，59kg（2023-03-29测量）', '疾病：': '新冠后三个月，有焦虑症状（2023-03-29填写）', '希望得到的帮助：': '怎样才能缓解病情', '患病时长：': '一月内', '用药情况：': '生脉饮 谷维素 b6 b12', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-03-29填写)', '过敏史：': '无(2023-03-29填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '吃药2周后效果不好及时就医调整治疗方案。', '处置建议': '治疗期间若有不适，随时就医。'}。交流-1:{'0-王锦蓉 副主任医师-03.31': '您好\n                  我仔细阅读了您的病情描述，您描述的很细腻。从这些描述初步判断您是有点焦虑了', '1-患者-03.31': '今晚吃饭也是，吃着吃着开始脸麻……', '2-患者-03.31': '吃饭前还没事呢', '3-王锦蓉 副主任医师-03.31': '您的焦虑躯体症状比较明显，比如咽唾液，喉咙梗阻，呼吸不畅，头晕眼花等都是焦虑的一些躯体症状。不知道做过身体方面的检查没有呢？', '4-患者-03.31': '没有', '5-患者-03.31': '我都不知道怎么阐述症状，太多了', '6-王锦蓉 副主任医师-03.31': '哦，每次出现这样的状态，您是怎么应对的呢？', '7-患者-03.31': '而且几天和几天都不太一样，最近十天就是我上述的症状', '8-王锦蓉 副主任医师-03.31': '没关系，您描述详细了，我才能全面评估您的状态', '9-患者-03.31': '我就是一个人去床上趴一会儿就好了', '10-患者-03.31': '如果出门，就嚼口香糖 话梅 拿着水', '11-王锦蓉 副主任医师-03.31': '哦，我可以给您个方法，可能效果更好一点', '12-患者-03.31': '实在难受我就跑回家', '13-患者-03.31': '好的，虽然我害怕但是我一直没有逃避，就是症状实在是难受', '14-患者-03.31': '太痛苦了，我之前特别喜欢人多热闹也喜欢出去玩，也不知道得个新冠怎么就这样了', '15-患者-03.31': '晚上和家人们一起吃饭也紧张，就得自己在屋里吃，白天就没事', '16-患者-03.31': '现在出个门还得做半天心理建设', '17-王锦蓉 副主任医师-03.31': '深呼吸放松\n                  闭上眼睛，把注意力放在呼吸上。\n                  用鼻子深吸气，然后把嘴巴做成鱼嘴状，用嘴巴慢慢呼气，吸气与呼气之比1：4\n                  反复3-5次，整个身体都会放松下来，难受的症状也会随之消失。'}。医生信息:{'name': '王锦蓉', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '河西学院附属张掖人...', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：精神疾病及心理问题的诊断治疗。应用心理学技术催眠、内观、认知分析等进行心理危机、婚姻危机干预、青少年厌学逃学、亲子关系障碍、学习减压及团体训练、性功能障碍等进行专业治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964451442.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 29岁'}