标题:经常在梦里喊叫/疑病 恐惧 以前非常开朗外向，从不理解有心理问题的人。两年前得了会被别人... 怎样可以释放情绪，放松下来 - 电话问诊。病例信息:{'疾病描述：': '以前非常开朗外向，从不理解有心理问题的人。两年前得了会被别人嫌弃的病，一直吃药。已经两年没有社会面交际，没有上班 没有去学校没有旅游没有逛街。唯一的社会接触是去医院复查。自从生活天翻地覆地变化后，一开始还能自我安慰，觉得等病好了就一切正常了。可是最近半年我能感觉到自己的精神压力很大，不知道怎么找到情绪的出口。好几次半夜在梦里喊叫，有恐惧心理（比如对病、食物安全、甲醛问题、交通安全等等）。（2023-03-22填写）', '身高体重：': '170cm，59kg（2023-02-02测量）', '疾病：': '经常在梦里喊叫/疑病 恐惧（2023-03-22填写）', '患病时长：': '半年内', '用药情况：': '抗结核药物：利福平 异烟肼 盐酸乙胺丁醇\n      护肝药：五脂软胶囊', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-03-22填写)', '过敏史：': '无(2022-11-21填写)', '既往病史：': '手术：脊椎手术 (2022-11-21填写)\n手术：一年前胸椎手术史；今天跌了一下 (2023-02-02填写)\n重大疾病：无 (2022-11-21填写)\n放化疗：无 (2022-11-21填写)\n慢性疾病：无 (2022-11-21填写)\n慢性疾病：结核病治疗中 (2023-02-02填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '焦虑状态', '处置建议': '你是一个小姑娘，刚刚毕业吧，这些事是对你压力挺大会造成焦虑的，不过，听你的专业医生的，有什么问题随时和我说'}。交流-1:{'0-小牛医助-03.22': '通话录音\n                    \n\n通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听\n\n\n\n\n                      通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议', '1-患者-03.22': '尹医生，谢谢您啊。跟您聊完之后感觉好多了，好久都没有这样情绪释放了。我明天开始看您推荐的《焦虑症的自救》', '2-尹岩 副主任医师-03.22': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n你是一个小姑娘，刚刚毕业吧，这些事是对你压力挺大会造成焦虑的，不过，听你的专业医生的，有什么问题随时和我说\n病历摘要：\n焦虑状态\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '尹岩', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '杭州市第七人民医院', 'faculty': '心身科', 'speciality': '擅长：睡眠障碍、神经症（焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症、躯体形式障碍）、抑郁症、双相情感障碍、心理应激性障碍、青少年心理障碍、学业问题、人际关系问题的诊治及心理障碍的心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2229672758.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 23岁'}