标题:睡眠差，白天精神差 睡眠入睡很快，但是中途经常翻身 如何恢复正常睡眠，白天精力充沛？ - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '睡眠入睡很快，但是中途经常翻身，容易醒，然后一直感觉想翻身，每睡一会就想伸懒腰，不然就不舒服，虽然很困，但是就这样睡不深。白天精神状态比较差，总是困，看东西晕晕沉沉的，有不真实感，出门就很难受。大概从高中大学那几年就开始这样。腰部和下背部那一块也经常酸。（2022-03-22填写）', '身高体重：': '178cm,74.8kg（2022-3-22测量）', '疾病：': '睡眠差，白天精神差（2022-03-22填写）', '希望得到的帮助：': '如何恢复正常睡眠，白天精力充沛？', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '中山大学第五附属医院 耳鼻喉'}。问诊建议:{'病历概要': '厥阴病', '处置建议': '已开药方'}。交流-3:{'0': '辛海 副主任医师', '1': '有耳鸣？\n                  入睡困难？\n                  容易早醒？\n                  时睡时醒？\n                  口渴不渴？\n                  喜欢喝水么？\n                  腰酸不酸？\n                  平时怕不怕冷？\n                  爱出汗么？\n                  睡眠不好会头疼么？\n                  生气会头疼么？\n                  着凉会头疼么？\n                  能不能吃凉的？\n                  肚子(肚脐以上)胀不胀？\n                  大便如何？\n                  尿频么？\n                  乏力没劲么？', '2': '患者', '3': '没有耳鸣\n                  没有入睡困难\n                  容易早醒\n                  时睡时醒\n                  口稍微有点渴\n                  白天喝水不少，吃饭的时候一般都会喝一碗汤\n                  腰会酸，特别在床上躺久了就酸\n                  平时不怕冷\n                  很怕热，出汗很多，稍微动动就出很多汗\n                  很少头疼，偶尔会有\n                  生气不会头疼\n                  很多年没着凉了\n                  肚子有时候胀\n                  大多数时候大便硬，成颗粒状，喝水少的时候更甚\n                  不尿频\n                  经常感觉乏力没劲，精神不好的时候更明显', '4': '辛海 副主任医师', '5': '发舌苔照和正面照', '6': '患者\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '7': '患者\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '8': '患者\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '9': '辛海 副主任医师', '10': '看到了', '11': '患者', '12': '医生，问诊时间都过了，什么时候能有结果呢', '13': '辛海 副主任医师', '14': '已开', '15': '患者', '16': '我是什么问题能解答一下吗？', '17': '患者', '18': '还有我这几天在喝归脾丸，要先停掉吗？', '19': '辛海 副主任医师', '20': '20″\n\n\n\n啊，你好啊，闺女玩先停掉吧，你这个按中医辨证属于叫厥阴病厥阴病的话不好理解，简单的说，就跟咱们中医讲的肝有关系啊，就是有肝火，还有肝风内动，然后影响了心神造成的，这个失眠。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '21': '辛海 副主任医师', '22': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n已开药方\n病历摘要：\n厥阴病\n\n\n\n\n                      线上问诊不能代替面诊，问诊中医生回复仅供参考'}。医生信息:{'name': '辛海', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '首都医科大学附属北...', 'faculty': '杂病科', 'speciality': '擅长：失眠、耳鸣、头痛、粉刺痤疮、各种甲状腺疾病（包括甲减、甲亢、桥本氏甲状腺炎）、胃炎胃溃疡、肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、更年期综合症、各类发热性疾病、咳嗽哮喘肺炎、小儿发热咳嗽、颈椎病、皮炎湿疹、返流性胃炎、食道炎、月经病、腰椎间盘突出。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/121520832.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 31岁'}