标题:失眠入睡困难 我第一次大型失眠是12年12月底 考研最后一个月  熬了几个... 我这种情况严重吗。  安眠药可以停下吗 - 电话问诊。病例信息:{'疾病描述：': '我第一次大型失眠是12年12月底 考研最后一个月  熬了几个通宵  就睡不着了  去了北京宣武医院  医生一听我的病例给我佐匹克隆让我吃到考研结束而且每天晚上都吃   考完后  我就停了  从哪之后一遇到压力大的事我总会吃上几个月安眠药  吃吃停停  断断续续   到我怀孕我突然直接停了   母乳期结束后   我一个人带娃加上疫情我回眉县了。 每隔一段时间依旧会吃一两周右佐匹克隆   到了去年11月底可能是最严重的。。。和我一起带娃的妈妈去了西安给我弟带娃去了  我有点压力大开始吃了一个月的右佐匹克隆1/3粒    每天都吃。 然后12月底我阳了。。阳完1/3不够了。 我调节了几次的量  都不行  元月六号我去看眉县中医院的中医大夫。 她给我开了阿普挫仑（我第一次吃这个我这四五年都是吃右佐匹隆）吃完睡觉了  加上吃他的中药量也减到1/8阿普了。（一下子停了我不敢）减到1/16后不知道是我的心里作用还是什么  不行了 我就换成1/3右佐匹克隆  十天之内右左匹克隆减到1/9  可是这几天由于我体检报告有几个未确诊的问题  搞得我又吃到1粒阿普了（2023-02-12填写）', '身高体重：': '172cm，65kg（2023-02-11测量）', '疾病：': '失眠入睡困难（2016-07-20填写）', '患病时长：': '半年内', '已就诊医院科室：': '眉县人民医院 神经内科', '用药情况：': '阿普挫仑 1片', '怀孕情况：': '未怀孕(2021-04-09填写)', '过敏史：': '无(2023-02-12填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2017-09-24填写)\n手术：宫腔镜手术 (2017-08-05填写)\n手术：剖宫产 (2023-02-11填写)\n重大疾病：无 (2023-02-11填写)\n放化疗：无 (2023-02-11填写)\n慢性疾病：无 (2023-02-11填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '失眠十余年，加重两月，希望减停安眠药', '处置建议': '建议停用目前所服助眠药物，执行失眠的认知行为疗法（CBT-I），仅执行睡眠限制和睡眠卫生即可，推荐时间23:00~4:00，同时晨服琥珀酸美托洛尔，对抗心慌焦虑情绪，认真执行，彻底戒断安眠药，拥抱美好生活'}。交流-3:{'0': '小牛医助', '1': '通话录音\n                    \n\n通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听\n\n\n\n\n                      通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议', '2': '王威 医师', '3': '咱们约个明天的时间吧，你看你明天什么时候合适？', '4': '患者', '5': '十点吧  谢谢', '6': '王威 医师', '7': '行，明天上午十点', '8': '王威 医师', '9': '通话时长 25:56', '10': '王威 医师', '11': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n建议停用目前所服助眠药物，执行失眠的认知行为疗法（CBT-I），仅执行睡眠限制和睡眠卫生即可，推荐时间23:00~4:00，同时晨服琥珀酸美托洛尔，对抗心慌焦虑情绪，认真执行，彻底戒断安眠...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '12': '患者', '13': '大夫您给我发个群二维码  谢谢', '14': '王威 医师\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '15': '王威 医师', '16': '你看看能不能看到'}。医生信息:{'name': '王威', 'grade': '医师', 'hospital': '河南大学第一附属医...', 'faculty': '麻醉科', 'speciality': '擅长：①顽固性失眠、美尼尔氏综合症、银屑病、过敏性鼻炎等疾病的治疗；\n      ②植物神经功能紊乱：头晕，头痛，手足麻木，心慌心悸，颤抖，肩背酸痛，心情焦躁，注意力不能持久集中，反应迟钝，失眠健忘；\n      ③快速减药、停药、戒药，摆脱安眠药物的依赖；\n      ④认知行为治疗（CBT-I）、麻醉睡眠治疗、神经调控、浮针、康复理疗等多模式睡眠疗法；\n      ⑤改善睡眠节律，优化睡眠结构，纠正睡眠债务，斩断失眠—焦虑—抑郁的恶性循环；\n      ⑥麻醉睡眠特色疗法，提高睡眠质量，改善认知功能。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/9032082045.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 34岁'}