标题:肾虚，腰疼尿黄，小腿肚酸疼，燥热口干舌燥 肾虚我该怎么调理 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '十几年手淫史，这半年最近手淫次数有点多导致腰疼腿部无力，尿黄，特别容易上火，有时会耳鸣，睡觉前有事会燥热，醒后口干舌燥午觉最为明显，自己买了点六味地黄丸吃，有所好转，但是过了一阵再吃小腿肚酸疼，停了一阵，腿部酸疼轻微的减轻，但是还是腰疼四肢酸软，勃起疲软，时间也变短了，这半年多还长胖了（2020-03-20填写）', '疾病：': '肾虚，腰疼尿黄，小腿肚酸疼，燥热口干舌燥（2020-03-20填写）', '希望得到的帮助：': '医生，我是肾阴虚还是肾阳虚，还是阴阳两虚，改吃什么中药调理，', '患病时长：': '大于半年', '用药情况：': '六味地黄丸，一天3次8粒'}。问诊建议:{'病历概要': '肾阴阳两虚', '处置建议': '减少手淫的次数，加强锻炼，每天最少30分钟，每周至少5天的1个锻炼时间，锻炼方式，采用快走慢跑，骑自行车，游泳等这些锻炼方法，另外一定要戒烟限酒，避免熬夜，保持1个良好的心态。避免吃一些肥厚油腻的食物和辛辣的食物，尽量保持清淡吗多吃一些蔬菜和水果。通过改变不良的生活习惯，再加上锻炼这些和服用一些中成药或者中药汤药，你的疾病慢慢就会好转。一定要保持1个树立战胜疾病的信心'}。交流-2:{'0-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '5″', '1-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '4″', '2-患者-2020.03.20': '图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '3-患者-2020.03.20': '那我该吃什么药调理', '4-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '10″', '5-患者-2020.03.20': '医生，我吃六味地黄丸小腿肚子特别酸疼', '6-患者-2020.03.20': '本来只是有点无力', '7-患者-2020.03.20': '这是啥原因呢，', '8-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '8″', '9-患者-2020.03.20': '会不会是湿气重导致的，', '10-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '18″', '11-患者-2020.03.20': '比较喜欢吃辣，不喝酒，大便有点粘', '12-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '14″', '13-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '10″', '14-患者-2020.03.20': '医生，最近，感觉干点小活都能小喘一下，会不会是肾阴虚导致阳虚，阴阳两虚', '15-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '13″', '16-患者-2020.03.20': '医生，日常有啥忌口的么，', '17-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '30″', '18-患者-2020.03.20': '好的医生，麻烦啦', '19-刘红亮 副主任医师-2020.03.20': '2″'}。医生信息:{'name': '刘红亮', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '河南中医药大学第一...', 'faculty': '老年病...', 'speciality': '擅长：擅长老年肾脏疾病、高血压、糖尿病、心脑血管疾病和胃肠道的诊治，尤其擅长水肿、肾炎、便秘、失眠、汗证、胃病、肾虚等的治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/300656.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 26岁'}