标题:   暴躁，难以控制自己的情绪，非常易怒 - 图文咨询。病例信息:{}。问诊建议:{'病历概要': '情绪波动，易怒', '处置建议': '建议可以进行心理咨询，具体看看进行心理自我调节训练（建议尝试正念）'}。交流-1:{'0-刘健 副主任技师-2022.10.06': '你提问的情况具体有哪些表现？有多长时间了？对你生活产生了哪些影响？', '1-刘健 副主任技师-2022.10.06': '您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：有否医院就诊记录？', '2-患者-2022.10.06': '比如孩子和家人犯错的时候，脾气就控制不住的上涨，然后非常凶，会一直吵孩子，感觉没办法发泄出来。还会想摔东西，大吼等过激行为', '3-患者-2022.10.06': '因为孩子还小，事后又会非常愧疚，担心这种突然的情绪变化会吓到她', '4-患者-2022.10.06': '我老公是一个非常没有眼力劲的人，每次都能用一点小事让我情绪爆炸，我尝试过沟通但他仍然不会改变自己，所以我会怼他有一种无力感，提起来就能火冒三丈但又无能无力的感觉', '5-患者-2022.10.06': '然而每次惹怒我的点都很小，有可能是又把袜子扔进洗衣机，又在晾衣服的时候漏几件，跟他说话不回应或者只听一半，让他办的事办的不完美等等', '6-患者-2022.10.06': '这种已经告知过不可以，还是反复做的事最容易惹到我，就感觉是不是自己的控制欲太强，必须要事事都按我的要求来', '7-患者-2022.10.06': '情绪上升非常快，就俗话说一点就着', '8-患者-2022.10.06': '然后就会控制不住', '9-患者-2022.10.06': '大吼大叫凶人', '10-患者-2022.10.06': '感觉所有的事都需要我弄，希望有人帮我，但是又没有可以帮忙的人', '11-患者-2022.10.06': '这种情况出现大概有一年左右', '12-患者-2022.10.06': '容易生气，气到胸闷调节不过来的感觉', '13-患者-2022.10.06': '没有去医院就诊', '14-患者-2022.10.08': '医生？快超时了', '15-患者-2022.10.08': '只接诊不回复么'}。医生信息:{'name': '刘健', 'grade': '副主任技师', 'hospital': '杭州市第七人民医院', 'faculty': '心身科', 'speciality': '擅长：焦虑、抑郁、情绪障碍，压力管理', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2041543010.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 30岁'}