2.您坐门诊时间，想在您指导下用正念训练方法治疗焦虑症。 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '罗主任您好！我是您看过的患者。2022年6月20日焦虑症停药至今，将近7个月，自我感觉都基本正常，但最近阳康后受阳康影响不能运动（有将近一个月没有跑步运动或者户外剧烈的出汗运动，平时一般跑步5公里），以及关于新冠感染后一些负面信息的影响，2023年1月16开始感觉焦虑症的一些反应好像又来了一样，主要是心慌不安，头胀，心率快等躯体反应。有以下两点想找您咨询：\n      1.我现在的情况是否需要吃药？有什么应对办法？\n      2.另关注您个人网页介绍您目前正关注正念为基础的心理治疗，很想在您的指导下尝试正念训练，因为我自己亲身体会渐进式肌肉放松训练，腹式呼吸，运动对缓解焦虑症还是很有帮助的。不知道您什么时候坐门诊，找您看看，学习正念训练。我以前当面找您看过两次，并在好大夫线上问诊都找您看过。谢谢！提前祝春节愉快！（2023-01-19填写）', '身高体重：': '160cm，53.5kg（2023-01-19测量）', '疾病：': '焦虑症（2017-08-11填写）', '过敏史：': '无(2023-01-19填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '情绪有波动也是正常现象，不用担心，可以暂时不用药，做一些心理调整就好。', '处置建议': '仍然继续坚持做些运动，正念的练习都是有助于缓解焦虑情绪的，更准确来说是学会和焦虑情绪共处，将注意力从焦虑中摆脱出来。\n      正念的资源有很多，我以前给你推荐过《八周正念之旅》和5p医学的app，还有喜马拉雅的app，都有很多正念相关的音频，你可以关注5p医学或者搜索其它正念的微信公众号，还有正念相关书籍，更多地了解正念。'}。交流-1:{'0-罗兴伟 副主任医师-01.24': '您好！祝您新年快乐！你现在的情况是很常见的焦虑反应，不要太担心，暂时不需要药物治疗，可以用正念，深呼吸或者运动放松的练习帮助缓解焦虑反应。', '1-罗兴伟 副主任医师-01.24': '我们年后初七以后正常上班，我门诊时间是周一上午，周二全天，周四下午，周五全天，你可以提前和我预约一下时间过来加号。', '2-患者-01.24': '好的，谢谢！', '3-罗兴伟 副主任医师-01.24': '不客气', '4-患者-01.26': '请问正念训练有什么好的推荐的教程或者线上资源吗？', '5-罗兴伟 副主任医师-01.27': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n仍然继续坚持做些运动，正念的练习都是有助于缓解焦虑情绪的，更准确来说是学会和焦虑情绪共处，将注意力从焦虑中摆脱出来。\n正念的资源有很多，我以前给你推荐过《八周正念之旅》和5p医学的app，...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '罗兴伟', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '中南大学湘雅二医院', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：精神心理障碍的心理治疗，对青少年和婚姻家庭治疗也比较熟悉。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/190299.html'}。患者信息:{'patient': '1*** 男 47岁'}