标题:失眠，焦虑，反复为做过的事情自责，走神 已经在聊天咨询中沟通，医生建议通过电话沟通 是否需要作为疾病干预 - 电话问诊。病例信息:{'疾病描述：': '已经在聊天咨询中沟通，医生建议通过电话沟通（2023-03-23填写）', '身高体重：': '155cm，49kg（2023-03-22测量）', '疾病：': '失眠，焦虑，反复为做过的事情自责，走神（2023-03-22填写）', '患病时长：': '大于半年', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-03-22填写)', '过敏史：': '无(2023-03-22填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2023-03-22填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '长期持续消耗，渐起失眠，焦虑，注意力、记忆力下降。', '处置建议': '建议可以运动调整，或者心理治疗。'}。交流-1:{'0-小牛医助-03.23': '通话录音\n                    \n\n通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听\n\n\n\n\n                      通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议', '1-唐记华 主任医师-03.23': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n建议可以运动调整，或者心理治疗。\n病历摘要：\n长期持续消耗，渐起失眠，焦虑，注意力、记忆力下降。\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '2-唐记华 主任医师-03.25': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n建议可以运动调整，或者心理治疗。\n病历摘要：\n长期持续消耗，渐起失眠，焦虑，注意力、记忆力下降。\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '3-患者-03.31': '我领导之前酒后无德，我看到他就恶心，但我无法逃离现在的岗位，要怎么调节情绪呀', '4-唐记华 主任医师-03.31': '只能试着接纳，跟自己不喜欢的人一起工作也是一种需要锻炼的能力。', '5-患者-03.31': '确实，特别是要服务一个不喜欢的人，真的需要很强的自制力，不然太容易出现情绪了。我想表现好点，但总是忍不住发泄出来，然后又开始后悔，如此反复，感觉有点消化不了了。今天已经哭了两次了，逃不出的局，要怎么才学能会破。我都不会聊天了，聊着聊着总会把自己聊得很苦，然后反复回忆自己是不是不该这样，老是把天聊的不高兴，为什么就没有轻松愉快的话题可以聊呢？又开始苦恼，想办法把自己扮的轻松愉快，然后又重复开始……心里累，总觉得无处倾诉，头又开始痛😣', '6-唐记华 主任医师-04.01': '这个年龄的职场女性，家庭工作压力都很大，真是不容易！但我们仍然要坚强面对，运动、留闲暇时间给自己和闺蜜一起放松、做心理治疗……找到适合自己的方式，过有质量的生活。'}。医生信息:{'name': '唐记华', 'grade': '主任医师', 'hospital': '武警广东总队医院', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：心理科常见疾病，如焦虑、抑郁、失眠、强迫等疾病的诊断和治疗，在药物治疗的基础上，擅长催眠治疗、认知行为治疗，对婴幼儿分离焦虑、行为问题，青少年青春期、人际交往、身心问题等疗效显著。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2162818262.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 40岁'}