标题:恐惧和别人吵架 我想可能是遗传吧因为我母亲也是这样，不敢和别人吵架，讨好型人... 希望医生判断出病情给出具体的指导 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '我想可能是遗传吧因为我母亲也是这样，不敢和别人吵架，讨好型人格，典型的受气包，即使是很清楚的是别人的错在吵架时气势升不上来音调升不上来语调升不上去，自己逼自己升高音调却怎么也没办法大声吼别人，气势上弱了一大节，不知道为什么感觉胸前闷闷的可能那个位置是肝胆吧胆子太小，最近这些日子我告诉自己一定要改变，所以我在别人欺负完我之后再去找别人说理，但是不仅气势上升不上来，而且在当时别人欺负我时总是被吓退，可能我就是胆子太小太小，我极力想改变，因为我太痛苦了，我也不知道我在害怕什么，当时我只记得那种感觉（胸前闷闷的，想提一口气去吵怎么也提不上去），但是有的极个别的时候我真的是发了大火的时候我就不害怕了也不知道为什么，最近想指责我婆婆关于她对孩子的某些行为到了临指责前却怎么也说不出话来连发个火都要犹豫好久好久……我该怎么改变呢？可能这就是恐惧症吧，在网上做了一个测试题显示自己内心强大指数太低太低（100分才得八分）。我该做些什么能当时勇敢的提一口气去表达自己的不满呢，求大夫解除我这种痛苦吧我不要做受气包，这样活着生不如死（2022-08-25填写）', '身高体重：': '172cm,58.1kg（2022-02-21测量）', '疾病：': '恐惧和别人吵架（2022-08-25填写）'}。问诊建议:{'病历概要': '恐惧心理', '处置建议': '大胆突破，循序渐进，主动表达，敢于表达，勇于表达，才能自我超越。'}。交流-1:{'0-赵约翰 副主任医师-2022.08.25': '33″\n\n\n\n你这个情况，哎，我倒是觉着这可能就是个人的一个性格。你如果要是想改变的话，可能呃，我想你在想让自己变成那种悍妇啊。也不现实啊。但是你得想改变一下都可以。也不见得再想去据理力争的话一定在气势上压倒别人，我觉得你能够用你的方式表达出来，也可以。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '1-赵约翰 副主任医师-2022.08.25': '52″\n\n\n\n啊，你首先要接受自己在改变的过程中啊，可能还不能够一步到位，甚至啊，可能这个。就像你说的一样啊，有点儿这样的赌啊，那样的门啊，一切都学会去接纳啊，呃，接受自己的情绪反应也接受啊，自己身体上的一些反应呃，尝试着去改变，但是改变呃，我想啊也要有理有据啊，也不见得就是一定用以暴制暴的这样的一些方式啊，因为你如果一直就是一个善人的话让你去做一个恶人也不是说想去做就能够做到的。啊，我想你只需要把你的委屈啊，用你的方式啊，自然的表达出来就行，这就是一种进步。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '2-患者-2022.08.27': '赵大夫你好，昨晚我刚一进家我婆婆就因为一点小事冲我吼，我当时被吓坏了，心脏咚咚咚的跳，想反击却反击不出来，过了大概两分钟我婆婆问我孩子衣服在哪，我本想大声告诉她我不知道，但是没胆，又过了几分钟，我告诉自己先前给自己说的一定要改变改变所以我勇敢的跑到客厅里训斥了我婆婆一顿，但也没有太大声，当然只是说了简短的几句话，不过我想这已经是一种进步了，这属于系统脱敏疗法吧不过我还是不明白自己为什么在别人无理的嚷了自己一通的时候那么害怕就是那种发生了很大的事那种感觉，我老是这样其实属于马后炮，没设么用的感觉。', '3-患者-2022.08.27': '这种病是不是也是恐惧症呢大夫，', '4-赵约翰 副主任医师-2022.08.27': '51″\n\n\n\n这个现象那当然不能不说恐惧啊，这是一种恐惧症，那这就是对是吧，这个人的一种害怕吧，就算是你害怕的是怕承担后果也好，还是怕呃，这个激起对方的一种灰机也好，总而言之是一种胆小怕事的一种表现。所以说，你的这种突破你，你今天所为啊，呃，还是要啊，为你办个点赞吧，嗯你当然第一次你可能心里还是扑腾扑腾的，你以后一次这样做以后呃这个哈更多的这样去做，慢慢的才会去脱敏，不是做完了一次之后就把自己就更不敢去做了这样达不到什么脱敏的目的。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '5-赵约翰 副主任医师-2022.08.27': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n大胆突破，循序渐进，主动表达，敢于表达，勇于表达，才能自我超越。\n病历摘要：\n恐惧心理\n\n\n\n\n                      线上问诊不能代替面诊，问诊中医生回复仅供参考'}。医生信息:{'name': '赵约翰', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '潍坊市人民医院', 'faculty': '临床心...', 'speciality': '擅长：强迫症、社交恐惧症、焦虑症、疑病症、恐艾症、睡眠障碍、心身疾病、异常性心理、青少年心理及成长问题的心理治疗。对强迫症有独到研究，主攻方向强迫症心理治疗，通过独特的综合心理疗法成功治愈近百例强迫症患者。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/263991.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 24岁'}