标题:疑病，焦虑， 总是怀疑自己有病，需要经常去医 想要控制病情 - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '总是怀疑自己有病，需要经常去医院检查才能打消害怕的念头，甚至不相信检查结果，觉得检查的不仔细。已经严重影响到了学习和生活。总是往最坏的方向思考问题，家人朋友不回信息就会很担心，往最坏的方向打算，思想消极，容易钻牛角尖，固执，多疑，每天总是在害怕突然发生不好的事情，害怕死亡（2023-04-18填写）', '身高体重：': '170cm，68.1kg（2023-04-18测量）', '疾病：': '疑病，焦虑，（2023-04-18填写）', '希望得到的帮助：': '想要控制病情', '患病时长：': '大于半年', '用药情况：': '谷维素和维生素b1', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-04-18填写)', '过敏史：': '无(2023-04-18填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '总是怀疑自己有病，需要经常去医院检查才能打消害怕的念头，甚至不相信检查结果，觉得检查的不仔细。已经严重影响到了学习和生活。总是往最坏的方向思考问题，家人朋友不回信息就会很担心，往最坏的方向打算，思想消极，容易钻牛角尖，固执，多疑，每天总是在害怕突然发生不好的事情，害怕死亡。\n      目前吃谷维素+维生素B1,效果不理想。', '处置建议': '问诊建议：你可以尝试着用转移注意力的方法让自己的思维放在其他方面\n      如果出现身体不舒服，可以深呼吸：\n      闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，用鼻子深吸气，然后嘴巴做成鱼嘴状，用嘴巴慢慢呼气，吸气与呼气之比是1：4。这样反复深呼吸3-5次，整个身体都会放松下来，身体不舒服的感觉就会消失。\n      心情不好的时候，一定要走出去，动起来。比如去室外散步，看风景，跑步，跳绳，打球，跳舞，立定跳等，各种能让身体活动放松的运动都可以做。\n      这样就会把注意力从不好的事件中拉出来。\n      否则，注意力一直会投注到不好的事情上，甚至会把以前不愉快的事也会牵扯出来，导致心情越来越糟糕，陷入一种不能自拔的状态。\n      经常用一些积极向上正能量暗示自己，时间长了就会越来越感觉自己是安全的。\n      你应该尽快去心理门诊，评估一下焦虑程度，看看是否需要药物治疗，还是做心理治疗。这样你会很快走出来，轻松学习，快乐生活\n      所以，我还是建议你一定要走出去，动起来。比如去室外散步，看风景，跑步，跳绳，打球，跳舞，立定跳等，运动让你既可以锻炼身体，强身健体，又可以让那些思维失去了打扰你的机会。\n      你是挺聪明，从现在开始改变一下看问题的视角，比如训练自己每次遇到事情，先找有利的，好的，积极向上的一面，然后再看负面的。长期坚持，你就会感受到困难越来越小，成功率越来越高了。\n      每个人打败自己的不是别人，而是自己的思维方式。你觉得呢？\n      我觉得你做做心理咨询可能更好，从认知层面帮助你改变一下自己。\n      嗯，有帮助就好！\n      心动不如行动，赶快行动起来，一切都会好起来！'}。交流-1:{'0-王锦蓉 副主任医师-04.18': '需要补充一些资料：你好\n                  我仔细阅读了你的留言，在回复之前我想了解一下这些信息。\n                  这样的状态多长时间了呢？\n                  出现这样的状态之前有没有什么原因呢？\n                  目前吃谷维素和维生素B1，再吃过其他药吗？\n                  医院给你的诊断是什么呢？\n                  期待你的回复，我会仔细分析后为你答疑解惑。', '1-患者-04.18': '非常严重的疑病大概是从去年出吧', '2-患者-04.18': '因为心脏早搏', '3-患者-04.18': '除了谷维素和维生素b1没吃别的药', '4-患者-04.18': '没去精神科看过', '5-王锦蓉 副主任医师-04.18': '哦，看到了\n                  心脏早搏严重吗？', '6-患者-04.18': '其实六七年前也有一段时间有点疑病，心率快，是因为学业压力太大了', '7-患者-04.18': '现在不严重了，前一段时间几乎天天都有早搏', '8-患者-04.18': '因为总去焦虑早搏的事情', '9-王锦蓉 副主任医师-04.18': '偶然出现，还是频繁出现早搏呢', '10-患者-04.18': '现在是偶尔', '11-患者-04.18': '一个月两三次吧，能感受到的', '12-王锦蓉 副主任医师-04.18': '哦，偶发早搏对身体没有任何影响。频发早搏可能需要处理。', '13-王锦蓉 副主任医师-04.18': '一个月2-3次对身体没有影响，应该是健康的', '14-患者-04.18': '现在不对早搏有什么担心了', '15-王锦蓉 副主任医师-04.18': '嗯，那就对了', '16-王锦蓉 副主任医师-04.18': '现在担心的又是什么呢？', '17-患者-04.18': '六七年前高二的时候有一段时间很焦虑，早醒，心率加快，后来去做了心电图之后没有问题，加上又换了环境，就好了，后来大二的时候是因为家人突然意外去世'}。医生信息:{'name': '王锦蓉', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '河西学院附属张掖人...', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：精神疾病及心理问题的诊断治疗。应用心理学技术催眠、内观、认知分析等进行心理危机、婚姻危机干预、青少年厌学逃学、亲子关系障碍、学习减压及团体训练、性功能障碍等进行专业治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964451442.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 22岁'}