标题:心理 临近中考压力大，情绪低落，常常感觉像活在梦里，有睡 - 极速电话。病例信息:{'疾病描述：': '临近中考压力大，情绪低落，常常感觉像活在梦里，有睡眠障碍、对什么事情都没兴趣（2023-04-02填写）', '身高体重：': '161cm，50.1kg（2023-04-02测量）', '疾病：': '心理（2023-04-02填写）', '希望得到的帮助：': '会不会是心理问题？', '患病时长：': '一月内', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-04-02填写)', '过敏史：': '无(2023-04-02填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '从你的描述来看的话，孩子的状态是存在病态的抑郁情绪的，对于改善抑郁情绪，常用的自我调整方法：1.多宣泄，多倾诉。及时宣泄（包括口头宣泄、体力宣泄），但宣泄不要伤害到其他人。\n      2.多运动，既往感兴趣或喜欢的运动均可以去做。既往不喜欢运动，那么现在开始多有氧运动。每天坚持运动锻炼，坚持运动3个月以上可以有效改善和预防轻中度的抑郁。\n      3.多户外活动，秋冬季多晒太阳。既往做什么事情能开心起来，且这种事情没有成瘾性，可以多去做，去体会和感受快乐。抽烟、酗酒、玩游戏可能会成瘾，可控性太差，不推荐去做这类活动来改善情绪。\n      4.学会调整自己的认知（想法），事物本身不会引起你的情绪反应，是你对事物的看法导致了你的情绪反应。可以学阿Q精神，比如把事情合理化，“吃不到葡萄说葡萄酸”“塞翁失马，焉知非福”。\n      最后，改变事物想法一般自己较难调整，一般需要在咨询师帮助下去发现和改变自己的想法。所以更多的建议是多运动、多活动、多宣泄倾诉。', '处置建议': '如果医生评估认为确实是需要吃药，那可能医学上还是需要去借助药医，因为他现在离中考时间也比较短嘛，心理治疗是没有办法那么快起效的，而且也不一定有那么长的时间。'}。交流-1:{'0-卢和丽 副主任医师-04.02': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n如果医生评估认为确实是需要吃药，那可能医学上还是需要去借助药医，因为他现在离中考时间也比较短嘛，心理治疗是没有办法那么快起效的，而且也不一定有那么长的时间。\n病历摘要：\n从你的描述来看的话...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '1-小牛医助-04.02': '通话录音\n                    \n\n通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听\n\n\n\n\n                      通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议', '2-卢和丽 副主任医师-04.02': '不同的地方看这个病的科室名称不一样，有些地方叫心身医学科，有些医院叫精神卫生科，有些叫心理咨询科。', '3-卢和丽 副主任医师-04.02': '如果城市比较小，可能就没有分的那么细，那可能就是由神经内科的医生来看这一类的疾病，从医学的角度建议还是带他到有上面这些命名科室名称的医院去看病。', '4-患者-04.02': '好的，谢谢医生', '5-卢和丽 副主任医师-04.02': '对一些年龄偏小的孩子，有时候这种可能不太典型，神经内科的医生不一定识别得出来'}。医生信息:{'name': '卢和丽', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '南昌大学第二附属医...', 'faculty': '心身医...', 'speciality': '擅长：失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、精神分裂症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、躯体疾病中的心理问题、社会适应性障碍、各种心理危机(自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题等)等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1605077091.html'}。患者信息:{'patient': '1*** 女 15岁'}