标题:焦虑症,强迫症 频繁地担心身体状况，老是忍不住 怎么控制，让自己舒服 - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '频繁地担心身体状况，老是忍不住测血压测血氧，心里抑郁焦虑（2023-02-05填写）', '身高体重：': '175cm，120kg（2022-08-17测量）', '疾病：': '焦虑症（2023-02-05填写）\n强迫症（2023-02-05填写）', '希望得到的帮助：': '怎么控制，让自己舒服', '患病时长：': '一月内', '过敏史：': '无(2022-08-17填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '担心、忐忑不安1月', '处置建议': '1.生活方式调节，培养兴趣爱好。\n      2.尝试一下呼吸放松训练，肌肉放松训练。\n      3.若上述方式还是解决不了问题，个人建议尝试心理咨询或者是心理治疗。服用抗焦虑药物。'}。交流-2:{'0-黄于博 主治医师-02.05': '除了上面的，还有哪些表现？', '1-黄于博 主治医师-02.05': '你好，我是甘肃省精神卫生中心的黄大夫。', '2-黄于博 主治医师-02.05': '除了上面的，还有哪些表现？', '3-黄于博 主治医师-02.05': '例如身体会有什么不舒服的？', '4-黄于博 主治医师-02.05': '例如心急心慌，胸闷，气短的情况有没有？', '5-黄于博 主治医师-02.05': '坐卧不安的情况有没有？', '6-黄于博 主治医师-02.05': '手脚抖的情况。手掌，脚掌出汗的情况有没有？', '7-患者-02.05': '这些身体状况都没有', '8-患者-02.05': '阳之前那两周老是看这些健康的东西，就感觉很难受。杨康之后，心率偏快各种不适，就一直测血氧啊血压啊。后来身体慢慢好了，但是越来越焦虑，老是担心有问题，尤其是血压。我是有高血压，吃药控制住了。之前测的多了，就感觉一两次不保险，就接着测。然后有时高了有时低了，，一天到晚绑着测。我还去查了好多资料，有时候低了又担心什么其他问题，又担心血压高，又担心血压低。一天到晚测血压，怎么都不舒服。正常了我又怕他又不正常了又去测。', '9-黄于博 主治医师-02.05': '心烦的情况，有没有睡觉呢？', '10-患者-02.05': '没有，睡觉没事', '11-黄于博 主治医师-02.05': '其实更多的还是一个焦虑的情绪表现。', '12-黄于博 主治医师-02.05': '也就是过度担心对不对？', '13-患者-02.05': '今天起来心脏跳的快。不过很快降下来了', '14-黄于博 主治医师-02.05': '个人建议，首先活方式调节。', '15-患者-02.05': '嗯。是啊，太担心了', '16-黄于博 主治医师-02.05': '你可以上网上搜一些这种放松训练的音频。', '17-黄于博 主治医师-02.05': '例如肌肉放松训练。'}。医生信息:{'name': '黄于博', 'grade': '主治医师', 'hospital': '甘肃省第二人民医院', 'faculty': '精神卫...', 'speciality': '擅长：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、躯体形式障碍、睡眠障碍的治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964586849.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 21岁'}