标题:焦虑复诊 目前无症状，学习正常，只是压力 不需要 - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '目前无症状，学习正常，只是压力大时或情绪不好时，易焦虑，（2023-02-17填写）', '身高体重：': '171cm，70kg（2021-07-05测量）', '疾病：': '焦虑复诊（2020-09-02填写）', '希望得到的帮助：': '不需要', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '上海市东方医院 临床心理科', '用药情况：': '盐酸舍曲林', '过敏史：': '无(2020-09-18填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '焦虑复诊配药。', '处置建议': '【处方】\n      盐酸舍曲林片（左洛复） 50mg*14s薄膜衣 数量：2盒\n      药品用法用量请查看处方详情'}。交流-1:{'0-陈朋月 副主任医师-02.17': '病情稳定，建议继续服药', '1-陈朋月 副主任医师-02.17': '请问，您今天需要开药吗？', '2-陈朋月 副主任医师-02.17': '您用的舍曲林商品名字是什么？', '3-陈朋月 副主任医师-02.17': '您是学生吧！现在学生很累的，无空闲、无社交、无娱乐，铺天盖地的作业，做不完的卷子，渺茫的前途，未知的未来，家长的期待，谁不郁闷呢！\n                  您主要是什么问题，是和同学的矛盾？和父母的矛盾？学业压力？爱上某个同学？还是被同学欺负？', '4-陈朋月 副主任医师-02.17': '如果您病情稳定已经停药，建议您多运动', '5-陈朋月 副主任医师-02.17': '运动缓解压力：压力使人的行动和思维都缓慢下来，运动能帮助身体和主观感受都慢慢活跃起来；而当焦虑令人觉得百爪挠心、心慌难耐时，运动是释放压力的好方法，能让人从内心安静下来；运动还能帮助身体调节到更好的状态，从而缓解躯体不适、恢复正常的睡眠节律。', '6-陈朋月 副主任医师-02.17': '焦虑时学习放松：推荐几个可以放松情绪的方法\n                  1、呼吸放松法：保持自然的腹式呼吸，呼吸保持平缓，关注并体验气流在呼吸道的流动感觉。\n                  2、光着双脚踩在地面上，感受大地和自己的连接。\n                  3、尝试拥抱自己，或是用手去碰触膝盖，感受手上的温度传到身体上的感觉。', '7-陈朋月 副主任医师-02.17': '缩唇呼吸放松法\n                  通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，使气道内压力增加，可防止气道动态陷闭，有利于肺泡气的排出，改善通气血流比例失调，呼吸频率减少，潮气容积增大，无效腔重复呼吸减少，呼吸效率增加，吸气与呼气时间之比为1:2或1:3。', '8-陈朋月 副主任医师-02.17': '腹式呼吸放松法\n                  取立位、平卧位或半卧位，双手分别放于前胸部和上腹部。用鼻吸气，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部凸出，手感到腹部向上抬起。用口呼气，腹肌收缩,膈肌松弛，膈肌上抬，推动肺部气体排出，手感到腹部下降。', '9-陈朋月 副主任医师-02.17': '促进睡眠方法」 促进睡眠的方法如下：1、睡眠不佳的患者注意睡眠卫生知识，包括对睡眠环境的关注，比如卧室中的光线不要太强，温度要适宜，床上的寝具要舒适，被子不要过薄或者过厚，避免造成过冷冷或过热；2、平时要注意锻炼，但是锻炼不要在睡前3个小时之内进行，以免造成大脑皮层的过度\n                  兴奋，反布会影响睡眠。了、睡前不要摄入兴奋性的物质，包括咖啡、浓茶以及酒精，有些人觉得喝完酒之后睡眠会比较好，但是实际上这种方法是不建议采取的，因为长期饮酒反布会破坏睡眠结构，对于长期的睡眠实际没有任何好处；4、入睡前尽量少接触电子产品，因为手机等电子产品所发射的蓝光实际会抑制褪黑素的分泌，从而影响睡眠。\n                  5、对于工作比较紧张、压力比较大的人群，睡觉\n                  之前可以做一些放松训练，包括渐进式的肌肉放松、腹式呼吸放松法等。', '10-陈朋月 副主任医师-02.17': '希望对您有帮助', '11-陈朋月 副主任医师-02.17': '如果您病情稳定已经停药，建议您多运动', '12-患者-02.17': '睡眠正常、饮食正常、每周有二次足球运动。他也想药物控制', '13-患者-02.17': '一直在用左洛复', '14-患者-02.17': '有疑病症状(艾滋、狂犬、渐冻)，'}。医生信息:{'name': '陈朋月', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '上海市松江区精神卫...', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：擅长各类心理问题咨询，例如学生压力问题、青春期逆反、网瘾、性取向问题、性冷淡问题、易装倾向、婚外情等问题的咨询。精于睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、情感性精神障碍、精神分裂症、阿尔采末氏病性痴呆、血管性痴呆等疾病的诊断和治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/9032193267.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 17岁'}