标题:睡眠不好，情绪忽高忽低，脾气有时暴躁 长达半年的时间每天凌晨两点入睡，情绪暴躁，负面情绪不知如何释... 如何控制病情，如何通过合理的渠道发泄不良情绪，可否去门诊就诊 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '长达半年的时间每天凌晨两点入睡，情绪暴躁，负面情绪不知如何释放。每次都是慢慢积累情绪，最后承受不了再通过一件小事，以咆哮的方式发泄出去，最近的一次情绪爆发是以砸东西摔东西的方式发泄，在砸东西时有一种快感，事后后悔。有点强迫和焦虑。（2023-01-29填写）', '身高体重：': '162cm，55kg（2023-01-29测量）', '疾病：': '睡眠不好，情绪忽高忽低，脾气有时暴躁（2023-01-29填写）', '患病时长：': '大于半年', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-01-29填写)', '过敏史：': '无(2022-09-08填写)', '既往病史：': '手术：无 (2022-09-08填写)\n重大疾病：无 (2022-09-08填写)\n放化疗：无 (2022-09-08填写)\n慢性疾病：无 (2022-09-08填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '近期压力所致焦虑紧张，情绪不稳定', '处置建议': '门诊评估后，制定治疗方案，药物或是心理治疗，周五全天都在总医院327诊室'}。交流-3:{'0': '司纪剑 主治医师', '1': '您好', '2': '司纪剑 主治医师', '3': '39″\n\n\n\n呃，其实现在像你这种情况其实挺多见的，呃，怎么说呢，就很多人因为近这段时间会出现因为一些压虑啊，导致出现一些焦虑啊，抑郁啊，心情的烦闷啊等等，如果长时这种压力会导致你负面情绪逐渐积累，这时候其实你需要一个恰当的或合适的发泄一种途径，他不是以咆哮方式发泄出来，他就像一杯水一样，就总往里倒，它就溢出来的时候，水满足意嘛，就你缺的是一恰当的缓解自己不良情绪的方式和方法。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '4': '司纪剑 主治医师', '5': '14″\n\n\n\n如果说你感兴趣的话，可以去上网去搜一些心理疏导或心理治疗方面的一些书籍，自己看看，也可以找专业性医生做治疗或心疏导。\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '6': '患者\n\n                  \t隐私内容，仅主诊医生和患者本人可见', '7': '司纪剑 主治医师', '8': '周五全天、周六上午在心理科', '9': '司纪剑 主治医师', '10': '挂普通号就可以', '11': '司纪剑 主治医师', '12': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n门诊评估后，制定治疗方案，药物或是心理治疗，周五全天都在总医院327诊室\n病历摘要：\n近期压力所致焦虑紧张，情绪不稳定\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '司纪剑', 'grade': '主治医师', 'hospital': '天津医科大学总医院', 'faculty': '临床心...', 'speciality': '擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍的诊治，对青少年心理问题有一定的研究，熟练应用精神分析、认知行为治疗、人际关系治疗等心理治疗方法。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/5567976731.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 25岁'}