标题:做事不专注睡眠多梦早醒浑身无劲总觉得心烦 1年内做任何事都无法集中注意力， 是否需要去医院挂精神科看一下 - 图文义诊。病例信息:{'疾病描述：': '1年内做任何事都无法集中注意力，总觉得烦躁，干什么都提不起兴趣，晚上睡眠不好几乎天天做梦且反复醒来，记忆力下降。总感觉心情不好比较压抑的，对事物看不到积极的一面，多次否定自己，多次出现过轻生的想法！最近1个多月有些方面比较明显！（2023-04-23填写）\n有时候觉得的胸闷气短心跳有点快还有蹲久后起来的那种眩晕感，太阳穴两侧偶尔有疼痛感（2023-04-23填写）', '身高体重：': '181cm，74.1kg（2023-02-24测量）', '疾病：': '做事不专注睡眠多梦早醒浑身无劲总觉得心烦（2023-04-23填写）', '希望得到的帮助：': '是否需要去医院挂精神科看一下', '患病时长：': '半年内', '过敏史：': '无(2023-04-23填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '1年内做任何事都无法集中注意力，总觉得烦躁，干什么都提不起兴趣，晚上睡眠不好几乎天天做梦且反复醒来，记忆力下降。总感觉心情不好比较压抑的，对事物看不到积极的一面，多次否定自己，多次出现过轻生的想法！最近1个多月有些方面比较明显！\n      有时候觉得的胸闷气短心跳有点快还有蹲久后起来的那种眩晕感，太阳穴两侧偶尔有疼痛感', '处置建议': '你描述的很仔细。我也是仔细阅读了你的描述和诉求。\n      这种状态以前有过，你也是付出了很多逐渐好了。最近又感觉不是很好，自己没法处理了。\n      不知道你曾经是怎么调理的。\n      问诊建议：王医生给你一些建议，希望能帮助到你。\n      1.心情不好的时候，一定要走出去，动起来。比如去室外散步，看看风景。跑步，跳绳，打球，去健身馆练习舞蹈，瑜伽等，各种能让身体活动放松的运动都可以做。\n      这样就会把注意力从不好的事件中拉出来。\n      否则，注意力一直会投注到不好的事情上，甚至会把以前不愉快的事也会牵扯出来，导致心情越来越糟糕，陷入一种不能自拔的状态。\n      \n      2.身体不舒服的时候，深呼吸：闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，用鼻子深吸气，然后嘴巴做成鱼嘴状，用嘴巴慢慢呼气，吸气与呼气之比是1：4。这样反复深呼吸3-5次，整个身体都会放松下来，身体不舒服的感觉就会消失。\n      \n      3.如果自我调理效果不好，可以去看心理科医生帮助评估处理。'}。交流-1:{'0-王锦蓉 副主任医师-今天': '你好\n                  我仔细阅读了你的描述，你这样的状态多长时间，有没有采取什么措施处理呢？\n                  你的诉求是什么呢？\n                  交流只有三次，请详细描述你的具体情况和咨询的目的是什么呢？', '1-患者-今天': '这些症状的一部分（失眠，注意力不集中，觉得生活没有意义）最早2年前就出现了但是今年以来上述所有症状都会偶尔出现！最近2个月一直都是这样感觉症状有点过于明显！没有采取过措施一直都靠自我调节，但是最近2个月我调整不过来了！基本天天失眠多梦早醒四肢无力注意力无法集中对任何事都没有兴趣自己总是情不自禁的发呆记忆力明显下降偶尔还有胸闷气短头晕头疼的感觉。感觉想事情总是看不到好的方面，多次有过放弃生命的想法。我想咨询一下我是否需要去医院挂心理科检查一下！', '2-王锦蓉 副主任医师-今天': '你描述的很仔细。我也是仔细阅读了你的描述和诉求。\n                  这种状态以前有过，你也是付出了很多逐渐好了。最近又感觉不是很好，自己没法处理了。\n                  最近是不是压力大情绪不好呢？\n                  不知道你曾经是怎么调理的。\n                  王医生给你一些建议，希望能帮助到你。心情不好的时候，一定要走出去，动起来。比如去室外散步，看看风景。跑步，跳绳，打球，去健身馆练习舞蹈，瑜伽等，各种能让身体活动放松的运动都可以做。\n                  这样就会把注意力从不好的事件中拉出来。\n                  否则，注意力一直会投注到不好的事情上，甚至会把以前不愉快的事也会牵扯出来，导致心情越来越糟糕，陷入一种不能自拔的状态。\n                  \n                  身体不舒服的时候，深呼吸：闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，用鼻子深吸气，然后嘴巴做成鱼嘴状，用嘴巴慢慢呼气，吸气与呼气之比是1：4。这样反复深呼吸3-5次，整个身体都会放松下来，身体不舒服的感觉就会消失。', '3-患者-今天': '以前也没有做什么就是过几天可能就会好一点，但是现在就是做什么都集中不了注意力干什么都不专注哪怕是以前我最喜欢做的一些事情。最近的压力也不大也没有什么挫折就是总觉得很烦。心里经常会有失落感。而且记忆力下降太严重别人上一秒给我的东西过2分钟我都不知道放哪了。而且干什么都提不起兴趣所以想问问是否需要去线下就诊看一下！', '4-王锦蓉 副主任医师-今天': '如果自我调理效果不好，可以去看心理科医生帮助评估处理。\n                  \n                  你应该不是记忆力不好，而是注意力不集中。\n                  给你赠送一次机会！', '5-王锦蓉 副主任医师-今天': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n你描述的很仔细。我也是仔细阅读了你的描述和诉求。\n这种状态以前有过，你也是付出了很多逐渐好了。最近又感觉不是很好，自己没法处理了。\n不知道你曾经是怎么调理的。\n问诊建议：王医生给你一些建议...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '王锦蓉', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '河西学院附属张掖人...', 'faculty': '心理咨...', 'speciality': '擅长：精神疾病及心理问题的诊断治疗。应用心理学技术催眠、内观、认知分析等进行心理危机、婚姻危机干预、青少年厌学逃学、亲子关系障碍、学习减压及团体训练、性功能障碍等进行专业治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964451442.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 19岁'}