标题:睡眠障碍 cbti治疗的具体问题：晚上睡不着一定要起床离开吗？ 行为建议：晚上睡不着一定要起床吗？开灯穿衣是不是更睡不着 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': 'cbti治疗的具体问题：晚上睡不着一定要起床离开吗？（2022-10-15填写）', '身高体重：': '164cm,48kg（2022-05-19测量）', '疾病：': '睡眠障碍（2022-08-24填写）', '患病时长：': '半年内', '已就诊医院科室：': '北京大学第六医院 睡眠门诊', '用药情况：': '半颗佐匹克隆', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-10-15填写)', '过敏史：': '无(2021-11-09填写)\n青霉素(2021-11-15填写)\n无(2022-10-15填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2021-11-09填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '失眠', '处置建议': '固定上床和起床时间；\n      卧床期间无法入睡时应起床活动一下；\n      白天避免补觉；\n      随诊；'}。交流-3:{'0': '蔡青 主治医师', '1': '晚上7点可以吗', '2': '患者', '3': '好的。', '4': '蔡青 主治医师\n\n                  \t图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '5': '蔡青 主治医师', '6': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n固定上床和起床时间；\n卧床期间无法入睡时应起床活动一下；\n白天避免补觉；\n随诊；\n病历摘要：\n失眠\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '蔡青', 'grade': '主治医师', 'hospital': '上海市第四人民医院', 'faculty': '麻醉科', 'speciality': '擅长：安眠药物的戒断、失眠的认知行为疗法。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/9032081753.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 31岁'}