标题:双相情感障碍，高敏感，精神内耗 近期对人际过于敏感，导致非常严重的精神内耗。双相现在处于躁郁... 开导，如何控制病情 - 电话问诊。病例信息:{'疾病描述：': '近期对人际过于敏感，导致非常严重的精神内耗。双相现在处于躁郁并发期。敏感主要表现在对他人想法过于关注，并将大部分精力放在分析他人想法心情上，占用了很多原本应该用来上课的精力。比常人更容易受到语言伤害。但对于大部分艺术领域表现出较高天赋。不适可能是睡眠不足引起的。学习压力不算太大，偶尔睡觉鬼压床。有轻生想法，怕父母不高兴没有自残。（2022-11-11填写）', '身高体重：': '171cm，79.6kg（2022-11-11测量）', '疾病：': '双相情感障碍，高敏感，精神内耗（2022-11-11填写）', '患病时长：': '大于半年', '已就诊医院科室：': '河口区人民医院 心理失眠科', '用药情况：': '阿立派挫 一天一片，睡前\n      碳酸锂 一天四片，午晚分两次吃\n      安非他酮 一天一片半，早上一片晚上半片\n      中药，主要提升阳气、补气血', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-11-11填写)', '过敏史：': '无(2022-11-11填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2022-11-11填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '从你的描述来看的话，你目前的状态是属于相对比较糟糕，一些的状况，有很极端不想活的想法这些，所以在药物方案这一块是需要做一些调整的，如果你近期打算找医生面诊，让面诊的医生调整一下你的方案，但是这个方案肯定是要在现有的基础上做一些调整。最糟糕9分，你觉得现在处于8分的状态，说明你的状态现在不是属于非常理想的状态，而且在去学校之前其实你的状态已经有变化了，学校这个事情可能只加剧了你情绪的进展。', '处置建议': '对于改善抑郁情绪，常用的自我调整方法：1.多宣泄，多倾诉。及时宣泄（包括口头宣泄、体力宣泄），但宣泄不要伤害到其他人。\n      2.多运动，既往感兴趣或喜欢的运动均可以去做。既往不喜欢运动，那么现在开始多有氧运动。每天坚持运动锻炼，坚持运动3个月以上可以有效改善和预防轻中度的抑郁。\n      3.多户外活动，秋冬季多晒太阳。既往做什么事情能开心起来，且这种事情没有成瘾性，可以多去做，去体会和感受快乐。抽烟、酗酒、玩游戏可能会成瘾，可控性太差，不推荐去做这类活动来改善情绪。\n      4.学会调整自己的认知（想法），事物本身不会引起你的情绪反应，是你对事物的看法导致了你的情绪反应。可以学阿Q精神，比如把事情合理化，“吃不到葡萄说葡萄酸”“塞翁失马，焉知非福”。\n      最后，改变事物想法一般自己较难调整，一般需要在咨询师帮助下去发现和改变自己的想法。所以更多的建议是多运动、多活动、多宣泄倾诉。'}。交流-1:{'0-小牛医助-2022.11.11': '通话录音\n                    \n\n通话已完成，如未听清医生的建议，可点击“听录音”重听\n\n\n\n\n                      通话过程中医生回复仅供参考，正式建议及处置方案需见问诊建议', '1-卢和丽 副主任医师-2022.11.11': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n对于改善抑郁情绪，常用的自我调整方法：1.多宣泄，多倾诉。及时宣泄（包括口头宣泄、体力宣泄），但宣泄不要伤害到其他人。\n2.多运动，既往感兴趣或喜欢的运动均可以去做。既往不喜欢运动，那么现...\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊', '2-卢和丽 副主任医师-2022.11.11': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《广泛性焦虑障碍调查表（GAD-7）》，请尽快填写', '3-卢和丽 副主任医师-2022.11.11': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《抑郁症筛查量表PHQ-9》，请尽快填写', '4-卢和丽 副主任医师-2022.11.11': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《症状自评量表-强迫症状》，请尽快填写', '5-卢和丽 副主任医师-2022.11.11': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《症状自评量表-精神病性因子》，请尽快填写', '6-卢和丽 副主任医师-2022.11.11': '我发了几个量表给你，你填写一下，量化一下你目前的情绪状态，让你自己也对自己也对自己的状态有更多的了解，同时也让我对你的状况有更多的了解。', '7-患者-2022.11.11': '填写问诊表\n                    \n\n患者已填写《抑郁症筛查量表PHQ-9》，得分：22分', '8-患者-2022.11.11': '填写问诊表\n                    \n\n患者已填写《广泛性焦虑障碍调查表（GAD-7）》，得分：16分', '9-卢和丽 副主任医师-2022.11.11': '有没有缘由的烦躁紧张担心乱想这些吗？从测试结果你的情绪焦虑情绪也是有呀。', '10-患者-2022.11.11': '是的，主要焦虑原因是自责和与他人交往产生对对方心情想法的猜测', '11-患者-2022.11.11': '填写问诊表\n                    \n\n患者已填写《症状自评量表-强迫症状》，得分：37分'}。医生信息:{'name': '卢和丽', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '南昌大学第二附属医...', 'faculty': '心身医...', 'speciality': '擅长：失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、精神分裂症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、躯体疾病中的心理问题、社会适应性障碍、各种心理危机(自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题等)等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1605077091.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 15岁'}