标题:社交恐惧，抑郁 社交恐惧，抑郁内向话少和朋友同事聊不到一起。有时聊的稍微开心... 想知道我的情况是不是心里疾病，该怎么治疗 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '社交恐惧，抑郁内向话少和朋友同事聊不到一起。有时聊的稍微开心点，但是又会影响工作。（2023-04-08填写）', '身高体重：': '175cm，68kg（2021-04-23测量）', '疾病：': '社交恐惧，抑郁（2023-04-08填写）', '患病时长：': '大于半年', '过敏史：': '无(2021-04-23填写)', '既往病史：': '既往病史：无 (2021-04-23填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '可以选择系统脱敏治疗（首先学会放松，第二，设立恐惧等级表，在经历恐惧情境的过程中，运用放松的方法让自己放松下来，逐级暴露，久而久之，也就不再害怕了），也可以选择暴露疗法（直接去经历，不回避这种恐惧紧张的情境，在经历的过程中，努力的让自己放松下来，久而久之，这种紧张恐惧的情绪也会越来越好）。当长时间的应用上面的方法仍然很紧张的时候，必要的时候，是可以借助药物治疗的。', '处置建议': '改善恐惧情绪用抗抑郁药物。抗抑郁药物用药早期有些人不舒服，比如：恶心、腹泻、便秘、头晕、头痛等，但是，不用紧张，不用担心，一般这种不舒服不会长期存在，大概十天左右就会慢慢好起来，一定要坚持哟，如果不舒服明显，可以第一时间与我取得联系，帮助您调整方案或加药对症处理！'}。交流-1:{'0-卢和丽 副主任医师-04.08': '很高兴为您提供专业上的帮助', '1-卢和丽 副主任医师-04.08': '上面这样的一个状态多长时间了？', '2-患者-04.08': '很长时间了', '3-患者-04.08': '没有去医院看过', '4-患者-04.08': '我这种情况是不是心里疾病', '5-卢和丽 副主任医师-04.09': '接下来，详细说下您现在的感受：有没有每天的大部分时间都觉得悲伤或空虚或者无望？有没有几乎每天的大部分时间对原来感兴趣的活动都没有什么兴趣？有没有几乎每天都非常的疲劳或者精力不足？有没有愁眉苦脸？有没有唉声叹气？有没有觉得自己没有用？会不会认为自己是家人负担？有没有非常悲观不想活的想法？有没有伤害自己的冲动？有没有伤害他人的冲动？有没有觉得记忆力下降？有没有发现注意力难以集中？胃口不好？睡眠少或多？', '6-患者-04.09': '嗯，疲劳悲伤空虚和精力差基本都有。经常愁眉苦脸哀声叹气，认为自己的能力比较差，会觉着可能会成为家里人的负担。有时候有极端的想法，比如找个人拼命。记忆力比一直较差，尤其是和人们聊天比较开心就一直回想刚才聊的开心的事就忘了要干什么。胃口还可以，睡眠一直不好有时睡的时间比较短，有时睡的时间长了会做梦感到很疲劳。', '7-患者-04.09': '在日常生活和上班中也很多事能一个干就一个人，很多时候不想麻烦别人', '8-卢和丽 副主任医师-04.09': '从出生到现在，有没有无缘无故（仔细想想是不是没有原因或者一点点小小的事情，这个很重要）情绪好到另外一个极端的状态？莫名脑子反应快？觉得自己能够干干很多事情？开心？精力充沛？不需要睡觉？喜欢花钱？喜欢打扮？这种极端的情绪持续四天以上，有没有呢？如果没有持续4天以上，一般是持续多长时间呢？大概多久会出现这样的一个状态呢？一定要认真回忆哟，在你之前的任何时候有没有上面的情况？', '9-患者-04.09': '情绪从来好到极端过。工作中有些时候觉着思路很清晰，遇到一些问题其他的同事没有想到解决的办法我先想到了，不过这种情况很少。有时闲了会忍不住想起一些过去的事，不管是开心的事还是难过事。精力充沛，不需要睡觉这种情况非常少。', '10-患者-04.09': '从小到大一直都没啥爱好', '11-卢和丽 副主任医师-04.09': '6″\n\n\n\n这样那个状态对你的影响大吗？尝试过做一些调整吗？就调整有效果吗？\n\n以上文字由机器转写，仅供参考', '12-患者-04.10': '对我的影响主要是不会和人们交流，或者有时在工作中交流好点就会回想刚才的事造成丢三落四的习惯。再一个就是睡不好', '13-患者-04.10': '疲劳和睡眠吃中药或者安眠药调整，有效果。和人们交流没有调整过', '14-患者-04.10': '目前调整疲劳和睡眠吃中药效果比较好，但是过段就不行了', '15-卢和丽 副主任医师-04.10': '社交恐惧的调整主要还是要生活里面去和人接触，学习一些放松的方法，并在和人接触的过程中去应用', '16-患者-04.10': '有没有具体的一些方法和书', '17-卢和丽 副主任医师-04.10': '可以选择系统脱敏治疗（首先学会放松，第二，设立恐惧等级表，在经历恐惧情境的过程中，运用放松的方法让自己放松下来，逐级暴露，久而久之，也就不再害怕了），也可以选择暴露疗法（直接去经历，不回避这种恐惧紧张的情境，在经历的过程中，努力的让自己放松下来，久而久之，这种紧张恐惧的情绪也会越来越好）。当长时间的应用上面的方法仍然很紧张的时候，必要的时候，是可以借助药物治疗的。'}。医生信息:{'name': '卢和丽', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '南昌大学第二附属医...', 'faculty': '心身医...', 'speciality': '擅长：失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、精神分裂症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、躯体疾病中的心理问题、社会适应性障碍、各种心理危机(自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题等)等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1605077091.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 31岁'}