标题:睡眠障碍 医生您好，我今年65岁，几十年做老板养成的习惯是夜夜笙歌，中... 希望医生能帮助我改善睡眠，感谢 - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '医生您好，我今年65岁，几十年做老板养成的习惯是夜夜笙歌，中午12点起床，晚上喝酒打牌两三点睡觉，现在戒酒之后，时差还是不能恢复正常，经常闭着眼睛到天亮睡不着。尤其第二天有重要的事或者开会，更是通宵睡不着。，上次体检说心脑血管有点狭窄，不太建议吃安眠药。（2022-12-08填写）\n医生您好，简单介绍一下我的情况，我从商几十年，养成了坏习惯每天喝酒唱歌打牌，半夜睡中午起，十几年高血压在服药，现在年纪大了，肝硬化肺功能都有问题，戒酒之后的生活，每天还是中午起，下午去公司，晚上吃饭打牌到十二点多，平时几乎不运动，回家之后躺着睡不着，睡眠障碍一直困扰我，希望您能帮帮我，感谢（2022-12-08填写）', '身高体重：': '172cm，65.1kg（2022-03-15测量）', '疾病：': '睡眠障碍（2022-12-08填写）', '患病时长：': '大于半年', '过敏史：': '黄胺(2022-03-15填写)\n磺胺类过敏(2022-09-30填写)', '既往病史：': '手术：二十几岁做过切胃手术 (2022-03-15填写)\n重大疾病：无 (2022-09-30填写)\n放化疗：无 (2022-09-30填写)\n慢性疾病：高血压十几年长期服药 (2022-03-15填写)\n慢性疾病：肝硬化 (2022-05-08填写)\n慢性疾病：高血压长期服药，肺功能不好确诊慢阻肺也在服药 (2022-12-08填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '睡眠障碍', '处置建议': '【生活习惯建议(治疗性的)】\n      根据您的身体情况，我的建议就是，规范治疗，定期复诊，充足睡眠，平衡膳食，适当运动，不要久坐'}。交流-2:{'0-尹岩 副主任医师-2022.12.08': '恩，您能告诉我您期望的作息时间和睡眠时间吗？', '1-尹岩 副主任医师-2022.12.08': '睡觉打呼噜吗？', '2-患者-2022.12.08': '我希望和普通人一样晚上睡觉，早上起，但是下狠心倒时差一段时间，没有效果，掰不过来。', '3-患者-2022.12.08': '睡觉平躺的时候有点呼噜，声音不大，侧躺不打', '4-尹岩 副主任医师-2022.12.09': '那么现在你希望的作息时间得告诉我', '5-患者-2022.12.09': '好的尹大夫，我当然希望可以晚上十二点之前可以睡，早上八点左右起，这是最好的😄 ，但是我感觉很奢望', '6-患者-2022.12.09': '其实我现在刚刚睡醒', '7-尹岩 副主任医师-2022.12.09': '恩，这可以的\n                  你现在要起床，从今天开始，每天十二点上床，八点起床\n                  晚上十一点半可以服用佐匹克隆片助眠', '8-尹岩 副主任医师-2022.12.09': '不过因为你打呼噜，做好吃药前做个睡眠监测', '9-患者-2022.12.09': '好的大夫，我查了一下佐匹克隆片对血压有好处，但是副作用也挺多，想要改善睡眠必须吃药才行是吗？', '10-患者-2022.12.09': '还想问下您，我们每天吃完晚饭打牌几个小时，喝浓茶，晚上喝茶这一点要戒掉吗？', '11-患者-2022.12.09': '还有哈，睡眠检测是要到医院做是吗？有没有居家可以测的方法呢？', '12-患者-2022.12.09': '还想问下您佐匹克隆片对心脑血管会有影响吗？', '13-尹岩 副主任医师-2022.12.09': '如果浓茶不影响你的睡眠，倒不用担心', '14-尹岩 副主任医师-2022.12.09': '需要到医院，也有腕表式的，但是不够全面\n                  \n                  佐匹克隆没有什么副作用', '15-尹岩 副主任医师-2022.12.09': '您平常不运动吗？', '16-患者-2022.12.09': '平时不运动，还久坐，之前有段时间游泳，也没有改善睡眠', '17-尹岩 副主任医师-2022.12.09': '依您现在的身体状况，还是坚持运动一下吧'}。医生信息:{'name': '尹岩', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '杭州市第七人民医院', 'faculty': '心身科', 'speciality': '擅长：睡眠障碍、神经症（焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症、躯体形式障碍）、抑郁症、双相情感障碍、心理应激性障碍、青少年心理障碍、学业问题、人际关系问题的诊治及心理障碍的心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2229672758.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 男 64岁'}