标题:严重焦虑，麻木悲哀，抑郁不快等 大夫您好，前年有向您咨询过，当时的情况挺差的，后来通过自己努... 目前这种情况属于什么，该如何缓解？严重焦虑该怎么控制？是否需要去门诊就诊？ - 图文问诊。病例信息:{'疾病描述：': '大夫您好，前年有向您咨询过，当时的情况挺差的，后来通过自己努力调整心态与家人的支持，感觉已经基本恢复正常生活和情绪了，只是偶尔抓狂的时候才会歇斯底里。\n      \n      目前比较困扰我的是——总是焦虑！以前只以为是性格敏感，但现在觉得这种程度不是很正常，做什么事都要担惊受怕。一开始焦虑心情就变得很低落然后就容易抓狂。自己也觉得是一些非常莫名其妙的小事，可就是严重影响心情。做事变得过度谨慎，人际交往也变得不愿意过多接触别人，害怕且抗拒别人深入了解自己。想知道这样是否属于正常情况，也想知道缓解焦虑的具体方法。\n      \n      以上是我这次回国之前整理出来的情况和想咨询您的问题，但最近回国以后情况又发生了一些变化——由于疫情的关系，已经三年多没回国了，这次回来本来是想好好休养一下，让自己尽量变得开心起来，也开始去做很久以前想做的事情。但阴差阳错选择了完全不了解的城市去居住，结果非常非常不适应。现在归属感、安全感都变得极低，食欲减退，容易疲劳，洁癖更严重，自己不知道自己在做什么，时常处于一种麻木悲哀的状态。\n      \n      比起之前的抓狂时易怒易歇斯底里，现在更多的是伤心难过，压抑不快。本来是为了缓解压力放松心情回来的，一下子压力变得更大了，一些计划再次被打乱，心态变得复杂，摸不透自己的病情了。想知道目前这种情况属于什么，又该如何缓解？（2023-04-02填写）', '身高体重：': '164cm，50.5kg（2023-03-15测量）', '疾病：': '严重焦虑，麻木悲哀，抑郁不快等（2023-04-02填写）', '怀孕情况：': '未怀孕(2023-04-02填写)', '过敏史：': '无(2021-03-15填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '情绪问题', '处置建议': '这个情况我就建议就诊规范治疗的'}。交流-1:{'0-尹岩 副主任医师-04.02': '请您填一下评估表', '1-尹岩 副主任医师-04.02': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《GAD-7（微笑行动）》，请尽快填写', '2-尹岩 副主任医师-04.02': '发放问诊表\n                    \n\n医生给您制定了一份问诊表《PHQ-9（微笑行动）》，请尽快填写', '3-患者-04.02': '填写问诊表\n                    \n\n患者已填写《GAD-7（微笑行动）》，得分：19分', '4-尹岩 副主任医师-04.02': '还有一个', '5-患者-04.02': '填写问诊表\n                    \n\n患者已填写《PHQ-9（微笑行动）》，得分：24分', '6-尹岩 副主任医师-04.02': '您的抑郁和焦虑情绪已经很明显了，这种情况难以自我调整，需要就诊治疗了', '7-患者-04.02': '好的，那我之后安排好时间去面诊治疗，谢谢您。', '8-尹岩 副主任医师-04.04': '问诊建议\n                    \n\n处置建议：\n这个情况我就建议就诊规范治疗的\n病历摘要：\n情绪问题\n\n\n\n\n                      诊疗建议由医生根据当前病情给出，仅适用于本次问诊'}。医生信息:{'name': '尹岩', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '杭州市第七人民医院', 'faculty': '心身科', 'speciality': '擅长：睡眠障碍、神经症（焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑病症、躯体形式障碍）、抑郁症、双相情感障碍、心理应激性障碍、青少年心理障碍、学业问题、人际关系问题的诊治及心理障碍的心理治疗。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/2229672758.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 23岁'}