标题:失眠 经常失眠之前有吃过谷维素片跟维 备孕或者怀孕期间失眠可以吃什么药物辅助 - 极速问诊。病例信息:{'疾病描述：': '经常失眠之前有吃过谷维素片跟维生素b1，现在备孕期间失眠不知道能不能继续吃。（2022-10-01填写）', '身高体重：': '163cm,46.4kg（2022-10-01测量）', '疾病：': '失眠（2022-10-01填写）', '希望得到的帮助：': '备孕或者怀孕期间失眠可以吃什么药物辅助', '患病时长：': '大于半年', '怀孕情况：': '未怀孕(2022-10-01填写)', '过敏史：': '无(2022-10-01填写)'}。问诊建议:{'病历概要': '谷维素这个药物对于孕妇群体的安全性没有相应的统计学数据。相对而言，唑吡坦安全系数可能会高一些，但是对于孕妇而言，确实没有哪个药是绝对安全的，能权衡利弊作出选择。', '处置建议': '另外，调整睡眠习惯，大家仔细阅读下面的睡眠卫生规则，如果做到的就继续保持，没有做到的，那就第一时间调整：\n      \n      （1）睡眠时间多少取决于患者第二天的清醒状况。    \n      \n      （2）每天早上或下午定期运动可以帮助睡觉。    \n      \n      （3）限制饮酒，尤其是在晚饭后。    \n      \n      （4）避免茶和酒，尤其是在下午或晚上。    \n      \n      （5）在晚上抽空处理脑子里的问题或想法，至少在睡前1小时进行。写下第二天要做的事或困难，不能使这些问题变得越来越烦人。    \n      \n      （6）睡觉前吃少量食物可以帮助睡眠。    \n      \n      （7）使卧室尽可能安静和暗淡，同时，使卧室保持温度适合。    \n      \n      （8）如果不能很快入睡，立即起床，到另一个房间去，做一些放松的活动，避免感到灰心。    \n      \n      （9）如果在半夜醒来，不要看钟，继续转身睡觉。    \n      \n      （10）在每周中和周末都要定期起床。    \n      \n      （11）白天不能有午睡或打盹，否而会减少在晚上的睡意，也会减少自己想要睡的时间。如果患者意识到午睡或打盹会影响晚上难以入睡或易醒，而患者自己愿意的话，午睡或打盹还是可以的。一般建议由白天午睡或打盹需要的老年人，可以有不超过1各小时的午睡或20分钟放松以代替午睡。午睡或 打盹时间选择在早上醒后8小时以内。'}。交流-2:{'0-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '很高兴为您提供专业上的帮助', '1-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '吃多大剂量？', '2-患者-2022.10.01': '一颗', '3-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '不吃就睡不着吗', '4-患者-2022.10.01': '焦虑的时候不吃就睡不着', '5-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '没有哪个药物是绝对安全的药物', '6-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '平时尝试过做些调整', '7-患者-2022.10.01': '平时没事的时候躺下就能睡着，一旦有点什么事情就连续很久的失眠，白天运动，泡脚按摩放松都没用。', '8-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '吃一粒就能睡好吗？', '9-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '现在对于孕妇而言，没有绝对安全的药物相对来讲可能唑吡坦是安全些的。', '10-患者-2022.10.01': '吃一粒可以的', '11-患者-2022.10.01': '主要是现在备孕中，有没有怀孕我自己也不确定', '12-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '是啊，这就是存在风险', '13-患者-2022.10.01': '这也是我咨询的原因', '14-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '然后就是一个权衡利弊的过程，睡不好觉和用药可能对孩子造成的影响。', '15-卢和丽 副主任医师-2022.10.01': '因为你在备孕备孕过程中使用药的话，很有可能就是你用药之后怀上孕了，所以没有办法明确，对孩子一定没有影响'}。医生信息:{'name': '卢和丽', 'grade': '副主任医师', 'hospital': '南昌大学第二附属医...', 'faculty': '心身医...', 'speciality': '擅长：失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、精神分裂症、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、躯体疾病中的心理问题、社会适应性障碍、各种心理危机(自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题等)等', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/1605077091.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 25岁'}