标题:   我有时晚上入睡前，回想一天的事情，想到尴尬或者自己说错的话，就会想象拿大大的，非常锋利的道具刺向自己... - 图文问诊。病例信息:{}。问诊建议:{'病历概要': '有时晚上入睡前，回想一天的事情，想到尴尬或者自己说错的话，就会想象拿大的，非常锋利的道具刺向自己，或者有万箭穿过自己的身体等等。我是不是在自我攻击呢？怎样避免这种情况？咨客z自诉是有点社恐的，加上咨客快40岁了，和老公一直要不上孩子，很焦虑，今年咨客妈妈又确诊了癌症4期，心理压力大。', '处置建议': '【生活习惯建议(治疗性的)】\n      近期可适当的增加一些运动，既往的应对方式和解决问题的方式不能够很好的帮助你解决当下的问题，那应该及时的改变思维处理问题。'}。交流-2:{'0-王志滨 心理咨询师-2022.07.27': '您好', '1-患者-2022.07.27': '您好', '2-王志滨 心理咨询师-2022.07.28': '您这个问题持续多久了呢', '3-患者-2022.07.28': '您问起来我才发现，我之前是没有这种情况的，应该持续了大半年吧', '4-王志滨 心理咨询师-2022.07.28': '挺久的了，最近影响变大了？', '5-患者-2022.07.28': '倒是没影响，我想知道我怎么会对自己这样？拿刀刺向自己胸口，想象千刀万剐自己', '6-患者-2022.07.28': '我有时会想象自己从自己身体上分离出来审视自己，或拥抱安慰自己', '7-王志滨 心理咨询师-2022.07.28': '是担心控制不住吗还是', '8-患者-2022.07.28': '不是担心控制不住自己，就像是冥想那种吧', '9-王志滨 心理咨询师-2022.07.28': '想象自己拿刀刺向自己？', '10-患者-2022.07.28': '嗯，就是有这种情况', '11-患者-2022.07.28': '图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '12-患者-2022.07.28': '其实跟这个差不多', '13-患者-2022.07.28': '图片资料，仅主诊医生和患者本人可见', '14-王志滨 心理咨询师-2022.07.28': '脑子里想的？', '15-患者-2022.07.28': '对对', '16-王志滨 心理咨询师-2022.07.28': '挥之不去', '17-王志滨 心理咨询师-2022.07.28': '影响生活吗'}。医生信息:{'name': '王志滨', 'grade': '心理咨询师', 'hospital': '厦门市仙岳医院', 'faculty': '心理科', 'speciality': '擅长：常见心理疾病的评估与诊治，擅长对于强迫症，焦虑症，抑郁症及其他情绪问题的处理。', 'home_page': 'https://www.haodf.com/doctor/6964463158.html'}。患者信息:{'patient': 'h*** 女 38岁'}