화자1]나 운동 싫어하는데 화자2]아침은 공복운동 화자2]1시간 화자2]점심은 피티40분 화자2]런닝 1 화자2]저녁도 론닝 1 화자1]근데 먹는 양 확 줄이면 잘 빠지는제 화자2]틈틈히 스쿼트 화자2]ㅇㅇ 화자1]지금도 사실 그렇게 많이 먹고 있진 않아서 화자1]잘 안 빠질 것 같어 화자2]ㅇㅇ 그냥 운동 해야 함 화자1]그니까 화자2]걷기 젤 잘 빠짐 화자2]그 화자2]왜 화자2]달글에서 화자1]파워워킹? 화자2]두 달에 화자1]이만보? 화자2]몇십키소 빠진 사람 보면 화자1]나 화자2]6시간 걸음 
아침, 점심, 저녁으로 하는 운동에 대해 이야기하고 걷기가 살이 제일 잘 빠진다고 알려주고 있다.