화자1]꾸준히 화자1]6개월 천천히 감량하고 화자2]다이어트 피곤,, 화자1]6개월 이상 유지 다이어트 해야함 화자2]다이어트 쉬이벌~_ 화자1]근데 건강을 위해서라면 화자1]운동은 평생하는게 맞음 화자1]혈압도 내리고 당뇨도 운동이고 모둔 면연력이 운동이랑 연관되있우니까 화자1]그러고 성인 단백질 섭취량 지켜주면 완벽 
6개월 동안 체중을 감량하고 6개월 동안 체중 유지를 해야 한다는 이야기를 하고 있다.