화자1]걍 복근응 빼고 댄스다이어트하고 칼소폭 해야겠어,,ㅎ 화자1]사실 오늘 처음 칼소폭 풀로 할 예정쓰,, 화자1]저번엔 넘 늦어서 댄다랑 복근 칼소폭 10분했는듸,, 화자2]칼소폭 죽여버려,,, 화자1]칼소폭 30분 풀로하면 죽는거 아닐까,,흨 화자2]플랭크 마운틴 웅엥웅 죽여,,, 화자1]나는 그 다리랑 팔 화자1]교차하는거 앞으로 누워서 화자1]그게 레알 찐ㄴ 트루 젤 힘들더라 화자2]하기싫다,,,^^ 
어떤 운동들을 할 것인지와 칼로리 소모 폭탄(칼소폭) 운동이 매우 힘들고 그중 어떤 게 가장 힘든지에 대해 대화한다.