이 문장을 길고 포괄적으로 요약해주세요.
 이때 많은 책을 보았다. 이 중 마음 챙김에 도움이 된 책들이 《왓칭》(김상운 저) 《생각에 관한 생각》(대니얼 카너먼) 《생각의 탄생》(로버트 루트번스타인 등) 《행복의 발견》(스튜어트 매크리티) 《브레인 어드밴티지》(매들린 L 반 헤커 외) 《뇌 생각의 출현》(박문호) 등이었다. 이 책들은 마음이나 정신, 생각, 뇌 활동에 관해 나름 과학적 연구와 사례 데이터를 가지고 쓴 글인데 요약하자면 사람이 긍정적인 생각을 갖고 의지적으로 노력하면 그것이 습관화되고 바라는 대로 변화를 가져다준다는 것들이다.
 우울증에 관한 책들도 많이 읽었다.
 세계적인 베스트셀러 《한낮의 우울(The Noonday Demon)》은 저자 앤드루 솔로몬의 우울증 체험기다. 그는 유복한 가정에서 태어났고 명문 예일대와 케임브리지대를 졸업했다. 그에게 우울증이 찾아온 것은 자신의 꿈인 작가로서 막 성공적 데뷔를 한 30세 때였다.
 그는 갑자기 모든 것에 흥미를 잃고 우울한 감정에 빠져 버리게 되더니 거의 식물인간 직전 상태에 이르렀다가 이를 알게 된 아버지와 주변 친지들의 헌신적인 도움으로 치료를 받고 기나긴 투병 생활 속에서 극복해 나가기 시작했다.
 그는 자신이 겪는 우울증의 고통을 공론화시키고 책으로 펴내 지금은 세계적인 우울증 퇴치 전도사로도 인정받고 있다.
 그는 2013년 TED강연회에서 이렇게 말했다. 
 “우울증을 겪은 후 무엇이 긍정적인 감정인지를 더욱 확실히 알게 됐죠. 우울증의 반대는 행복이 아니라 활력(vitality)입니다. 지금 제 삶엔 활력이 가득합니다. 슬픈 날에도 말이죠. 우울증이 제게 준 선물이죠.”

세계적인 베스트셀러 《한낮의 우울(The Noonday Demon)》은 저자 앤드루 솔로몬의 우울증 체험기다. 그에게 우울증이 찾아온 것은 자신의 꿈인 작가로서 막 성공적 데뷔를 한 30세 때였다. 그는 자신이 겪는 우울증의 고통을 공론화시키고 책으로 펴내 지금은 세계적인 우울증 퇴치 전도사로도 인정받고 있다.