요 문서를 간단히 요약해볼래?
 오늘 필자가 유독 중풍을 언급하고, 앎과 실천의 차이를 강조한 까닭이 있다.
 2016년은 심장질환에다가 고혈압, 중풍이 유행하는 해이기 때문이다. 우리의 국기인 태극기의 가운데 음양을 보면 위는 붉고 아래는 푸르다. 붉음은 태양이고 열(火), 푸름은 물(水)이다. 추위는 무거워서 아래로 내려가고 열은 가벼워서 위로 올라간다. 천지의 이치가 이러하므로 사람도 태극처럼 열이 위로 오르면 고혈압이 된다. 수승화강(水昇火降)해야 건강하다 하는데 이는 천지의 음양변화가 인체의 순환작용을 주도함을 의미한다.
 2016년은 병신(丙申)년인데, 丙이 火이고 천기(天氣)이다. 申은 지기(地氣)이며 천기 아래에 있어서 火가 昇하고 水가 降한다. 인체의 순환작용 역시 火가 昇하고 水가 降하기 마련이어서 고혈압이 유행하게 되는 것이다. 그러니 너도 나도 중풍을 주의해야 한다. 그러나 주의란 것도 병의 종류에 따라서 조짐이 다른 만큼 막연히 주의하고 조심한다고 될 일이 아니다. 전조증세를 알고 있어야 예방에 만전을 기할 수 있다.
 사람은 해마다 이런저런 병을 앓기도 하고 저절로 낫기도 한다. 중하지 않은 가벼운 병은 별난 느낌이 없어서 대수롭지 않게 한 해 한 해를 보낸다. 그러나 해마다 체질은 변하기 마련이고 그에 상응해 늙음도 쉼 없이 진행될 뿐만 아니라 성격도 조금씩 변해 간다. 무거운 병이 드는 해는 몸과 마음의 변화가 심해진다. 특히 고혈압과 중풍의 전조증세는 성격에서 확연히 나타난다. 고혈압은 화기(火氣)가 승하므로 성격이 급해지고 성질이 자주 일어난다. 이런 현상이 바로 스트레스인데 심해지면 작은 일에도 불뚝 성질이 자주 나고 신경질이 잦아진다. 앞에서도 말했듯이 한 번 성내면 두 번 세 번 성내는 에너지가 간에 생성되므로 날이 갈수록 정도가 심해지기 마련이다. 이런 자신을 얼른 알아차리고 신경질을 억지웃음을 통해서라도 거두어 들여야 한다. 그렇게 해서 낙천적일 수만 있다면 비록 천지의 섭리가 중풍을 몰고 온다 해도 능히 극복이 가능할 것이다.

사람은 병을 앓기도 하고 저절로 낫기도 하는데 중하지 않은 가벼운 병은 별난 느낌이 없어서 대수롭지 않게 보내지만 늙음도 쉼 없이 진행될 뿐만 아니라 성격도 조금씩 변해 간다.