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 정력에 좋은 것을 알아보기 전에 정력이 무엇이고 어떤 의미를 갖는가를 알아볼 필요가 있다. 정력(精力)의 사전적 의미는 ‘심신의 활동력’, ‘사람이 어떤 일을 할 수 있는 정신적, 육체적인 힘’, ‘사람, 특히 남자의 건강상태를 나타내는 육체적인 힘’, ‘남자가 성(性)적인 일을 할 수 있는 육체적인 힘’ 등으로 정의된다. 영어의 스태미나는 활력, 지구력, 체력의 뜻과 성기능의 뜻을 동시에 갖는 단어다. 그러나 일반적으로 우리가 정력이라고 할 때는 성기능을 지칭하는 경우가 대부분이다.
 그렇다면 정력은 섹스에만 필요한 것이므로 정력에 관심을 갖는 것은 색(色)을 밝히는 것이고 점잖지 못한 것일까? 섹스만 하지 않는다면 정력은 약해도 상관없는 것일까? 
 대답은 ‘그렇지 않다’이다. 
 정력의 감퇴는 현재 체력과 활력의 감퇴를 의미할 뿐만 아니라 장래에 닥칠 심각한 질환의 신호탄이다. 일반적으로 건강이 나빠지면 제일 먼저 영향을 받는 것이 정력이다. 옛말에 ‘아침에 발기가 되지 않는 남자에게는 돈도 꿔주지 말라’는 말이 있다. 아침에 발기가 되지 않을 정도로 건강이 좋지 않은 사람에게 돈을 꿔주면 돌려받기가 힘들다는 말일 것이다. 발기력, 즉 정력이 곧 건강과 능력을 대변한다고 생각하기 때문이다. 
 정력에는 리비도, 체력 등 여러 가지 요인이 함께 작용하지만, 그중에서도 가장 중요하고 또 건강과 직결돼 있는 것은 ‘발기력’이다. 발기가 잘되지 않는다는 것은 음경에 혈액이 잘 흘러들지 못한다는 뜻이다. 이는 대부분 혈관의 문제일 가능성이 높다. 

정력이라고 하면 성기능을 지칭하는 경우가 대부분이지만 건강이 나빠지면 먼저 영향을 받는 것이 정력이기 때문에 정력의 감퇴는 장래에 닥칠 심각한 질환의 신호탄이다.