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 심장이 상하는 가장 큰 원인은 뭐니 뭐니 해도 심리변화가 으뜸이라 할 수 있다. 그중에서도 다섯 가지 스트레스가 있거니와 이를 오악(五惡)이라 한다. 슬픔, 괴로움, 분노, 근심걱정, 두려움이 바로 그것이다. 이 중 어느 하나라도 마음을 심하게 괴롭히면 심장이 병들어 아파짐은 물론 모든 장부도 따라서 병들고 나중에는 몸 전체에 이상이 생긴다. 스트레스는 주지하다시피 생활 속에서 제 성질을 못 이겨서 스스로 불러들이는 감정의 패악이다. 
 생명활동의 엔진이라 할 몸속의 장부는 미생물들의 집합체인데 그것들은 병으로 혹은 패악한 감정에 의해 돌변하여 생명에 치명상을 입힌다. 그러나 좋은 감정에는 저도 덩달아 신명이 나서 병을 낫게 하고 생명을 지속시키는 에너지를 발산한다. 병 없이 오래 사는 최고의 비법은 약이 아니라 마음을 편하게 하는 데에 있다. 말이 쉬워 마음을 편하게 갖지 뜻대로 되지 않는다. 인간은 감정을 초월할 수 없는 동물이니 그 누가 온갖 희로애락에 휘둘리지 않고 초연할 수 있으랴. 
 그러나 한 가지 방법은 있다. 가령 성이 나는 일이 있으면 억지로라도 미소를 머금으면 신통하게 성이 가라앉는다. 이와 같이 반복해서 마음을 길들이다 보면 좀체 감정에 휘둘리지 않는 자신을 발견할 때가 있을 것이다. 
 하지만 아무리 그래도 천지자연의 섭리는 이길 수 없는 법이라 체질변화로 인한 질병은 어쩔 수 없다는 데 인간으로서의 한계가 있다. 심장의 질적 성분은 화기(火氣)이고 성질은 더위인데 태어난 시기의 기후변화에 따라서 대소허실이 확정된다. 그리고 그것은 평생 안고 가야 할 타고난 체질이다. 체질은 결코 불변의 결정체가 아니다. 체질이 변하지 않으면 그야말로 영생(永生)하는 신의 반열에 오를 테지만 몸이란 것이 흙, 물, 열, 숨쉬는 기(氣)라는 네 개 물질 원소의 집합체에 지나지 않으니 꿈도 못 꿀 일이다. 

슬픔, 괴로움, 분노, 근심걱정, 두려움의 다섯 가지 스트레스를 오악이라 하며 이 중 어느 하나라도 마음을 심하게 괴롭히면 심장이 병들고 나중에는 몸 전체에 이상이 생긴다.