이 문장을 긴 형태로 요약해줄 수 있겠어?
 마음속에 조금씩 에너지가 축적되자 조용히 내 내면을 응시하며 마음속의 응어리를 풀어 내겠다는 생각을 갖게 됐다. 나를 가장 힘들게 한 것 중 하나가 불안과 분노였다. 이것을 극복하지 않으면 인격의 성숙이나 행복은 찾아오지 않을 것이라고 생각했다. 이후 그런 감정들이 들 때면 불교식으로 조용히 그것들을 바라보곤 했다.
 ‘지금 내 마음이 불안하구나. …’
 ‘지금 화가 많이 났구나. …’
 이런 식으로 나를 객관적으로 바라보기 시작하면 신기하게도 마음이 차분히 가라앉게 되는 것을 느낄 수 있었다. 불교에서는 이런 감정들도 에너지요 또다른 자아이므로 잘 달래야 한다고 한다.
 이와 함께 나는 일상생활에서 보다 의미 있는 일에 몰두하기 시작했다. 회사에서는 어려워진 재정 형편을 완화하기 위해 부지런히 세종시 정부 부처 등을 돌아다니며 예산 따는 일에 전념했고, 주말에는 양평에 위치한 회사 연수원에서 글을 쓰거나 책을 읽는 일에 몰두했다. 
 이런 식의 몰두는 내게 수없이 찾아오는 번뇌, 잡념, 망상 등 온갖 부정적 사고를 극복할 수 있는 방파제 역할을 했을 뿐 아니라 ‘열심히 산다’는 뿌듯함도 가져다 주었다. 
 머리가 피곤하다 싶으면 나는 조용히 단전호흡과 함께 명상을 하곤 했다. 아무런 생각을 하지 않는 것, 의식적으로 뇌를 쉬게 하는 것은 일종의 새로운 에너지의 충전과 같다. 엄밀한 의미에서 마음을 놓는다는 것은 생각과 욕구를 멈추고 철저하게 ‘나’의 작용을 정지시키는 것을 말한다. 그저 무위(無爲)의 상태를 말한다. 

나를 가장 힘들게 한 것 중 하나가 불안과 분노였다. 이것을 극복하지 않으면 인격의 성숙이나 행복은 찾아오지 않을 것이라고 생각했다. 이후 그런 감정들이 들 때면 불교식으로 조용히 그것들을 바라보곤 했다.