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 오메가-3 지방산이 전립선암의 발생을 줄인다는 연구결과도 적지 않다. 2010년 캐나다 맥길대학의 스지만스키(Szymanski) 박사는 2009년 5월까지 발표된 임상연구 데이터를 종합적으로 분석했다. 이 메타분석결과에 따르면, 생선 기름의 섭취가 전립선암의 발생을 줄이지는 못하지만, 생선 기름을 많이 섭취하는 사람들에서 전립선암으로 사망할 확률이 63% 감소한 것으로 보고됐다. 따라서 비록 전립선암의 발생을 줄이지는 못한다 하더라도 오메가-3 지방산을 충분히 섭취할 경우 전립선암으로 사망할 가능성은 낮출 수 있다.
 오메가-3 지방산은 혈액순환도 원활하게 한다. 혈관벽을 매끄럽고 유연하게 하며 혈액 응고를 억제하기 때문이다.
 오메가-3 지방산은 연어·송어·도미·고등어·참치·청어·멸치·뱀장어 등 생선에 많이 들어 있다. 특히 한류성 어류에 오메가-3 지방산이 많이 있다고 한다. 
 오메가-3 지방산을 섭취하기 위해서는 자연산 생선을 먹어야 한다. 그러나 참치처럼 먹이사슬 최상위층에 있는 생선은 중금속 축적량이 많아 적극 권하고 싶지 않다. 자연산 연어, 고등어, 정어리, 청어, 멸치 등이 좋다. 참고로 오메가-3 지방산이 가장 많이 들어 있는 생선은 고등어라고 한다.
 일반적으로 식물성 기름에는 오메가-6 지방산이 많고 오메가-3 지방산은 없는 걸로 알려져 있지만, 아마씨유·유채유·대마유 등에는 오메가-3 지방산의 비율이 높다. 오메가-3 지방산이 인체 내에 흡수됐다고 하더라도 산화될 수 있는데 이런 현상을 막기 위해서는 비타민 E, 비타민 C를 같이 복용하면 산화를 막을 수 있다.

이 메타분석결과에 따르면, 생선 기름의 섭취가 전립선암의 발생을 줄이지는 못하지만, 생선 기름을 많이 섭취하는 사람들에서 전립선암으로 사망할 확률이 63% 감소한 것으로 보고됐다. 따라서 비록 전립선암의 발생을 줄이지는 못한다 하더라도 오메가-3 지방산을 충분히 섭취할 경우 전립선암으로 사망할 가능성은 낮출 수 있다.