문서를 긴 버전의 요약으로 작성해줘.
 꼭 많이 섭취해야 할 폐, 대장을 돕는 오미는 매운맛이고, 오곡은 기장쌀이며, 부식은 파, 양파, 더덕, 도라지이고, 약초는 뽕나무다. 신장, 방광을 돕는 오미는 짠맛이고, 오곡은 검은콩이며, 부식은 부추, 미역, 함초 등이고, 약초는 산수유, 하수오 등이다. 꼭 적게 섭취해야 할 심장을 돕는 오미는 쓴맛이고, 부식은 취나물이고, 약초는 인삼이며, 비위를 돕는 오미는 단맛이고, 오곡은 조이며, 약초는 삽주이다. 이와 같이 많이 섭취할 것은 많이 먹고 적게 섭취할 것은 적게 먹었더라면 결코 젊은 나이에 당뇨로 고생하지는 않았을 것이다.
 심장과 폐가 작고 허약하고 비위가 크고 강하며 신장은 보통인데 습기 때문에 병을 유발하는 나쁜 기운은 신장에 있다.
 비위가 습하면 반드시 위염과 위궤양을 앓는다는 사실을 증명하기 위해서 드는 예문이다. 앞에서 누누이 이야기하였거니와 비위의 기질인 토기 중에서 진이 가장 습하다 하였다. 화기가 부족해서 심장, 소장이 작고 허약한데 진토가 있으면 반드시 위염을 앓고 심하면 위궤양, 위암까지 각오해야 한다.
 이 체질공식을 간단하게 풀어보면 이러하다. 생월에 병(丙·火氣 심장, 소장)이 있으나 그 뿌리라 할 지기에 습한 진토가 있고 생년의 계(癸·水氣 신장, 방광)가 있어서 화기가 몹시 어두워졌다. 그리고 생년과 생시에 사(巳·火氣 심장, 소장) 미가 있으나 수기를 잔뜩 머금고 있는 두 개의 진으로 화기를 매우 어둡게 한다. 따라서 열이 좀 있기는 하지만 비위에 습기가 더 많다. 그러므로 대운에서 화를 만나면 습기가 걷어 내지므로 건강하지만 수를 생해 주는 금기와 수기를 만나면 비위에 습기가 더욱 심해지므로 위염, 위궤양을 앓는다.

꼭 많이 섭취해야 할 폐, 대장을 돕는 오미는 매운맛이고, 오곡은 기장쌀이며, 부식은 파, 양파, 더덕, 도라지이고, 약초는 뽕나무다. 신장, 방광을 돕는 오미는 짠맛이고, 오곡은 검은콩이며, 부식은 부추, 미역, 함초 등이고, 약초는 산수유, 하수오 등이다.