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 그러나 심근경색의 경우 그 고통은 말로 표현하기 힘들다. 마치 동아줄로 가슴을 조이는 것과 같다. 심장이 터져나갈 듯 밀려드는 통증은 아픈 신음조차도 나오지 않을뿐더러 설사 심장약이 곁에 있다 해도 손을 움직일 수가 없어서 먹지 못한다. 필자는 두 번이나 그런 경험을 한 적이 있어서 누구보다도 그 고통을 잘 안다. 하지만 위기를 벗어날 방법은 있다. 심장에 통증이 시작되는 순간 즉시 양손의 손가락을 안으로 구부리면서 살짝 숨을 들이쉬었다가 펴면서 살짝 내쉬면 된다. 숨만 쉬면 굳어 가는 심장이 저절로 풀어지기 때문이다. 단 0.1초의 순간이라도 그렇게 숨을 계속해서 들이쉬고 내쉬면 들숨과 날숨이 점점 길어지면서 거짓말처럼 통증이 사라지고 심장이 편안해진다.
 늙고 병들어 죽는 원인이 기후변화이기는 하지만 심근경색의 경우 거의가 급격한 기후변화 때문이다. 혹독한 추위에 떨다가 갑자기 더운 곳에 들어가거나 무더위에 시달리다가 갑자기 찬물을 끼얹거나 찬 곳에 들어가면 심장이 멎는다. 마치 뜨거운 그릇을 갑자기 찬물에 넣거나 찬 그릇을 뜨거운 곳에 갑자기 놓으면 그릇이 터져 버리듯이 약한 심장이 급격한 기후변화에 상응하지 못하기 때문이다. 지리산의 어떤 남성은 밖에서 추위에 떨다가 갑자기 더운 방에 들어가자마자 통증으로 쓰러졌다가 심장이 터져 죽은 예도 있다.
 그래서 옛사람들은 혹독한 추위에 떨다가 불을 쪼일 때는 항상 등부터 따뜻하게 한 뒤에 돌아서서 불을 쪼이라 하였다. 그리고 아무리 더워도 찬물로 손끝과 발끝을 먼저 씻고 몸에 끼얹은 뒤에 물속에 들어가라 하였다. 따라서 목욕탕에서 냉온욕을 할 때 심장이 약한 사람은 특히 주의해야 한다. 뜨거운 욕탕에서 더워진 몸으로 갑자기 냉탕에 풍덩 몸을 던지면 위험할 수 있다.

그러나 심근경색의 경우 그 고통은 말로 표현하기 힘들다. 하지만 위기를 벗어날 방법은 있다. 숨만 쉬면 굳어 가는 심장이 저절로 풀어지기 때문이다. 마치 동아줄로 가슴을 조이는 것과 같다. 심장에 통증이 시작되는 순간 즉시 양손의 손가락을 안으로 구부리면서 살짝 숨을 들이쉬었다가 펴면서 살짝 내쉬면 된다.