이 문서를 짧게나마 요약해줄 수 있니?
 사람에 따라서는 경기 중반전 정도에 고혈압, 당뇨병, 암 등 성인병의 강력한 공격을 받기도 한다. 그러나 너무 겁먹을 필요는 없다. 바른 생활습관, 적절한 운동, 철저한 관리, 건강 검진 등의 수비를 잘 하면 큰 실점 없이 위기를 넘길 수 있기 때문이다. 그러나 흡연, 과음, 과식 등을 자제하지 못하거나 과학적인 근거가 없는 민간요법에 의존하는 등 위기 상황에서 대처에 소홀하면 엄청난 실점을 허용하게 된다. 이렇게 될 경우 보통 사람들이 누리는 수명을 다하지 못하고 조기 사망하기도 한다. 
 축구에는 중간에 경기를 중단시키는 콜드 게임이 없으므로 이때는 야구에 비유하는 것이 더 적절해 보인다. 즉 9회 정규 이닝까지 경기를 하지 못하고 5회 또는 7회 콜드게임 패를 당할 수도 있는 것이다. 이런 경우에는 본인은 물론 주변 사람들에게 엄청난 실망과 충격을 줄 것이다. 콜드게임은 면해서 어찌어찌하여 9회까지 경기를 끌고 가더라도 큰 점수 차이가 난다면 경기를 하는 사람이나 보는 사람 모두에게 재미없을 것이다. 따라서 1차 목표는 9회 정규 이닝을 마치는 것, 즉 평균 수명 정도까지 사는 것이다. 그것도 큰 점수 차가 아닌 1~2점 차이라면 더 재미있을 것이다.
 경기 후반이 되면 노화 팀의 공격이 드세어지는 것에 비해 우리 몸의 수비에는 큰 구멍이 뚫리게 되는데 그것은 바로 호르몬 불균형 때문이다. 경기 중반까지 우리 몸을 잘 조절하고 수비하던 호르몬이 부족해지면 바로 지지는 않더라도 점수 차가 벌어져 게임이 재미없어진다. 이때는 호르몬균형요법이라는 교체선수를 투입하면 된다. 노화방지 팀은 노화 팀에 비해 약팀이므로 강한 상대를 막기 위해 더 많이 뛰어 지쳤으므로 될 수 있으면 많은 선수를 교체해 주는 것이 좋다. 즉 성장호르몬 하나만 투여하는 단일 호르몬요법보다는 성호르몬, DHEA, 멜라토닌 등을 함께 투여하고 인슐린과 코티졸 등 나쁜 호르몬은 줄여주는 종합호르몬 보충요법을 하는 것이 더 효과적이다.

사람에 따라서는 고혈압, 당뇨병, 암 등 성인병의 강력한 공격을 받기도 하는데 바른 생활습관, 적절한 운동, 철저한 관리, 건강 검진 등의 수비를 잘하면 위기를 넘길 수 있다.