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2. 심한 분노와 흥분의 지속
3. 심한 불안이나 중압감
4. 심각할 정도의 우울감 또는 절망감
5. 일상적인 생활에 대한 흥미가 떨어짐
6. 쉽게 피로해지고 권태감을 느낄 때
7. 집중력의 감소
8. 식욕의 변화: 갑자기 식욕이 증가하거나 과식을 하거나 음식이 아닌 헝겊, 끈, 머리카락 등 이상한 것을 먹게되는 이식증(異食症, Pica)
9. 수면의 변화: 수면이 갑자기 늘어나거나 또는 불면증이 발생
10. 신체적 증상; 유방통, 두통, 부종, 관절통이나 근육통, 체중의 증가 등
이 기준에 따르면 미국 가임기 여성의 약 5%가 생리전증후군으로 진단된다고 하는데, 앞서 언급해드린 5~8%의 여성들이 심한 생리전증후군으로 고생하고 있다는 것과 비슷한 수치로 보입니다.
생리전증후군 증상, 어떻게 대처해야 할까?
생리전증후군을 해결하기 위해 양방에서는 대증치료에 맞는 양약투여를 진행합니다. 통증위주로 온다면 진통제류로, 정서변화가 심하면 항우울제로, 부종이 심하다면 이뇨제류로 생리전증후군을 조절합니다.
다만 이러한 접근방식은 치료가 아닌 증상을 경감시키는 목적으로 쓰기 때문에 진통제, 항우울제, 이뇨제 자체의 부작용을 고려해 볼 때 우선적으로 선택하기는 적절치 않다고 생각됩니다. 생활관리 및 집에서 할 수 있는 자가요법으로 증상의 완화를 시도해보고 그 이후 생리전증후군 증상이 경감되지 않으면 차선으로 대증치료방식을 고민해보면 좋을 듯 합니다.

생리전증후군을 해결하기 위해 통증위주로 온다면 진통제류로 정서변화가 심하면 항우울제로 부종이 심하다면 이뇨제루로 생리전증후군을 조러한다.