이 문장을 2~3 문장 안에서 간략하게 요약해줘
 운동부족도 당뇨의 주요 발병 원인이다. 실제로 당뇨병을 앓는 사람들은 운동부족이 원인인 경우가 대부분이다. 당뇨병을 갖고 있는 사람이 운동을 했을 때 인슐린의 활용도가 급격히 높아지고 흡수율도 향상되고 빠른 속도로 혈당이 떨어진다. 당뇨병이 있는 사람들에게 운동은 선택이 아니라 필수다. 운동은 개인 맞춤형 운동이 필요하며 꾸준히 하는 것이 중요하다. 다만 과도하게 하거나 식사 후 곧바로 하는 운동은 독이 될 수 있으니 주의해야 한다.
 생활습관을 올바르게 관리하면서 문제를 해결하기 위한 약 복용을 병행하는 것이 당뇨를 치료하는 올바른 길이다. 필자는 당뇨를 치료하기 위한 약을 찾기 위해 오랫동안 연구했다. 당뇨병의 복합적인 문제를 해결하기 위해 한방 미네랄 탕제 요법과 ‘당이정’이란 환약을 개발했다. 이 과정에서 미네랄의 중요성을 확인할 수 있었다.
 미네랄 탕제를 주사나 인슐린 펌프를 사용하는 1형 및 2형 당뇨병 환자들을 대상으로 복용시킨 결과 안정적으로 혈당이 조절되고 인슐린 투여량을 빠르게 줄여 나가는 결과를 얻었다. 뿐만 아니라 당뇨합병증이 현저히 완화되는 것을 관찰할 수 있었다. 이러한 결과는 당뇨병이 무기질에 의해 호전된다는 학설과 맞아떨어지는 것이다.
 인체구성에 있어서 불과 3.5%밖에 되지 않는 이 미네랄이 생명현상에 작용하는 역할은 헤아릴 수 없이 크다는 것이 최근에 밝혀지고 있다. 미네랄은 신체의 구성요소와 기능을 조절하는 영양소로 비타민과 함께 필수적인 영양성분이다. 미네랄이란 무기질 영양물질인 광물질을 말한다. 그 중요성에도 불구하고 현재 우리가 먹는 식단에는 화학농법과 식품가공 기술에 의해 식품 속 미네랄의 함량이 상당히 저하되고 있는 실정이다.

인체구성에 있어서 불과 3.5%밖에 되지 않는 이 미네랄이 생명현상에 작용하는 역할은 헤아릴 수 없이 크다는 것이 최근에 밝혀지고 있다. 미네랄은 신체의 구성요소와 기능을 조절하는 영양소로 비타민과 함께 필수적인 영양성분이다. 그 중요성에도 불구하고 현재 우리가 먹는 식단에는 화학농법과 식품가공 기술에 의해 식품 속 미네랄의 함량이 상당히 저하되고 있는 실정이다.