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 학자들마다 최고수행 시의 심리적 상태에 대한 기술 내용은 약간씩 다르지만 이들의 주장을 종합하면, 최고수행 시에는 정신적으로 차분하면서도 즐기는 마음으로 시합을 하고, 불안을 적게 느낌과 동시에 높은 자신감을 가지고 시합에 도전적으로 임하는 긍정적인 에너지가 충만 되고, 높은 경각심을 가지면서도 주의집중이 잘되면서 자신을 완전하게 통제할 수 있고, 몸과 마음이 이완된 상태에서 힘이 들어가지 않는 자동화된 기술을 수행한다(예; 한명우, 김의환, 김창호, 김관현, 1995; Loehr, 1986; Privette, 1982; Garfield, 1984; Gauron, 1984; Ravizza, 1984; Cohn, 1994). 즉, 최고수행 시에는 자신감, 각성조절, 주의집중, 이완, 경각심, 긍정적 에너지, 자동화된 기술수행 등의 여러 가지 심리적, 행동적인 요인들이 종합적으로 완벽하게 하나의 통합체로 수행되기 때문에 최고수행에 도달하는 것이 결코 쉽지는 않지만, 최고수행 시의 심리적 상태를 근간으로 최고수행의 유발 요인과 저해 요인을 고려한 훈련방법을 개발하여 훈련에서 체득하면 최고수행에 접근할 수 있다.통상적으로 선수들은 훈련 시에 자신의 경기력을 최대한 발현하지만 시합 시에는 그렇지 못하는 경우가 대부분이다. 이와 같은 현상은 훈련 시와 시합 시의 각성수준 차이, 실패에 대한 불안, 결과에 대한 기대, 주의산만, 자신감 결여 등의 심리적인 요인들이 작용하기 때문에 발생된다(Orlick, 2000)  따라서 시합 시 경기력에 부정적으로 작용할 수 있는 이러한 심리적인 요인들은 평상시 심리훈련을 통하여 조정할 수 있을 정도로도 훈련을 해야 한다.
즉, 최고수행 시에는 자신감, 각성조절, 주의집중, 이완, 경각심, 긍정적 에너지, 자동화된 기술수행 등의 여러 가지 심리적, 행동적인 요인들이 종합적으로 완벽하게 하나의 통합체로 수행되기 때문에 최고수행에 도달하는 것이 결코 쉽지는 않지만, 최고수행 시의 심리적 상태를 근간으로 최고수행의 유발 요인과 저해 요인을 고려한 훈련방법을 개발하여 훈련에서 체득하면 최고수행에 접근할 수 있다.