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 — 발목 인대를 다친 사람도 꽤 많죠?
 “발목 인대가 끊어지면 보통 견디거나 침을 맞지 병원엔 잘 안 가거든요. 침을 놓으면 체내에서 진통제 역할을 하는 엔도르핀이 나와서 통증을 잊게 해요. 진통이 되면 사람들은 다 나았다고 생각하지만, 그건 인대를 회복시킨 게 아니거든요. 원래대로 치료하려면 인대를 붙여야 하잖아요? 침 맞으면 그게 붙을까요? 안 아프게만 하는 거예요. 침 맞고 통증이 사라졌다고 방치하면 발목 관절염이 생겨요. 퇴행성보다는 발목 삔 걸 내버려둬서 생긴 발목 관절염이 훨씬 많아요.”
 — 어느 정도 아프면 병원에 가야 합니까.
 “계단 내려갈 때 괜찮으면 병원에 안 가도 돼요. 통증이 있으면 꼭 가야 해요. 그건 후유증이 생길 가능성이 있어요.”
 — 족저근막염을 호소하는 사람도 많죠?
 “뒤꿈치가 아픈 퇴행성 질환이에요. 아침에 자고 일어난 직후에 특히 아프죠. 발엔 걸을 때마다 체중을 흡수하는 스프링이 있는데, 오래 써서 염증이 생긴 거예요. 나이 50쯤 돼서 어깨가 아프면 오십견이라고 하죠? 저는 족저근막염을 ‘오십족’이라고 불러요. 보통 50대 이상이 앓으니까. 스트레칭 하면 금방 좋아져요. 그래도 아프면 병원에 와야죠.”
 — 발에 좋은 신발과 나쁜 신발은 뭡니까.
 “나쁜 신발은 뒤축이 좁고, 높고, 앞이 뾰족한 신발이에요. 이런 신발은 100% 무지외반증을 유발하죠. 좋은 신발은 그 반대예요. 쿠션 좋고, 볼이 넓고, 굽이 낮은 신발이 좋죠.”

발목 인대가 끊어지면 보통 견디거나 침을 맞지 병원엔 잘 안 가거든요. 진통이 되면 사람들은 다 나았다고 생각하지만, 그건 인대를 회복시킨 게 아니거든요. 침을 놓으면 체내에서 진통제 역할을 하는 엔도르핀이 나와서 통증을 잊게 해요.