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이와 같은 상황에서 여가활동은 단순한 잉여시간을 활용하는 의미를 넘어서 개인이 자기 자신을 탐색할 수 있는 기회를 제공하고, 개인의 욕구와 가치, 능력을 개발 할 수 있는 기회 또한 제공함으로써 진로교육의 측면에서 가치가 있음이 여러 연구에서 강조되고 있다(박미진, 김진희, 2003; 양진연, 감동현, 2016; 연문희, 2002). 여가와 진로의 관계는 Super(1996)가 생애역할개념을 제시함으로 부각되기 시작했다. Super (1996)의 진로발달연구에 따르면 개인은 생애발달단계를 거치며 아동, 학생, 노동자, 주부, 시민, 여가생활자의 여섯가지 역할을 수행하게 된다. 한 역할에서의 성공은 다른 역할의 성공적 수행에 영향을 미친다. 여가생활자는 일에 대한 소비와 여가생활에 대한 소비에 균형을 이룸으로써 삶의 질을 높인다. 여가는 두 가지 측면에서 직업역할에 있어 보완적 기능을 하는데 첫째는 직업관련 스트레스의 완화이며, 둘째는 직업역할에 필요한 긍정적인 관련성의 강화역할이다. 여가는 직업에 대한 현실적인 태도를 길러줌으로써 개인의 직업세계에 대한 인식을 넓혀준다(Glancy, Wilts, &Farel, 1986).
여가활동은 잉여시간 활용 의미를 넘어 자기 탐색과 자기 계발에 도움이 된다.  여가생활자 역할 중 한 역할에서의 성공은 다른 역할의 성공적 수행에 영향을 미친다.  직업관련 스트레스의 완화와 직업역할에 필요한 긍정적인 관련성의 강화역할을 한다. 현실적 직업 태도를 길러줌으로써 직업세계에 대한 인식을 넓힌다.