이 자료를 명료하게 요약해줄 수 있나요?
체내에 들어온 알코올 때문에 눈물막이 불안정해지고 눈물이 빨리 말라 안구건조증이 생기는데, 일시적인 안구건조증은 술이 깨면 회복되지만 반복적으로 음주하면 영구적으로 안구건조증이 생길 수 있습니다. 실제로 한 연구결과에서는 건강한 성인 10명에게 소주 한 병을 2시간 동안 마시게 하고 알코올 섭취 전후 눈물 변화를 확인했는데, 이 결과 술을 마시면 일시적으로 안구건조증이 발생하는 것으로 나타났습니다, 평소 눈에 건조함을 느끼거나 잦은 음주를 한다면 물을 많이 마시는 것이 예방법이 될 수 있는데 물은 몸 속의 수분을 채워주는 동시에 이뇨작용을 통해 알코올 성분을 배출시켜줌으로써 안구건조증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 모임 참석 전에 인공눈물을 준비하여 필요 시 사용하는 것이 좋습니다, 평소 콘택트렌즈를 착용한다면 송년회 다음날은 안경을 착용하여 눈을 쉬게 하는 것이 좋겠습니다.
알콜 섭취는 안구건조증을 유발하는데 보통은 술이 깨면 회복되지만 반복적인 음주는 영구적인 안구건조를 불러올 수 있다. 따라서 평소에 눈이 건조하거나 음주가 잦은 경우 물을 많이 마시는 것이 예방에 좋으며 인공눈물을 사용하는 것도 좋다.