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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강증진을 실천하는 사람들도 증가하는 경향을 보인다. 통계청 ｢사회조사｣에서는 건강실천의 방법으로 아침식사 여부, 적정수면 여부, 규칙적 운동 여부를 파악하고 있다. 아침식사 실천율은 2008년 76.2%로 가장 높았다가 이후 계속 감소하여 2018년에는 67.3%로 낮아졌다. 하루 6-8시간의 적정수면 실천율은 큰 변화 없이 77% 내외를 유지하고 있다. 규칙적 운동 실천율은 2006년 28.3%이던 것이 계속 증가하여 2018년에는 38.3%로 높아졌다(그림 Ⅲ-7). 아침식사는 초졸 86.2%, 대졸 61.1%로 학력이 낮을수록 많이 한다. 반면 규칙적 운동은 초졸 34.2%, 대졸 41.7%로 학력이 높을수록 규칙적 운동을 많이 하는 것으로 나타났다. 적정수면은 학력 간 차이가 없었다.
건강실천 방법의 여부를 파악하는 통계청 ｢사회조사｣에서 아침식사는 학력이 낮을수록 많이 하는 반면 규칙적 운동은 학력이 높을수록 많이 하는 것으로 나타났으며, 적정수면은 학력 간 차이가 없었다.