중요 정보를 명료하게 정리해주실 수 있겠어요?
고혈압 환자의 경우는 평소보다 혈압약을 좀 일찍 복용하는 것이 좋다. 약효가 충분히 나오기 전에 등산을 시작하는 경우가 많기 때문이다. 등산 전에 혈압이 높다면(180/100mmHg 이상) 등산을 포기해야 한다. 협심증 등의 관상동맥질환이 있다면 니트로글리세린 등의 응급약을 반드시 챙겨야 한다.(6개월 지난 니트로글리세린은 효과가 없으므로 버리고 반드시 새로 처방받아야 한다.) 1년 이내에 급성 심근경색이나 뇌경색 뇌출혈 등을 앓았다면 다음 해를 기약하는 것이 좋다. 몸에 장애가 남은 뇌혈관 질환 환자라면 보조기구도 반드시 챙겨야 한다. 이른 아침의 공복 산행은 당뇨병 환자에게 위험하다. 반드시 설탕이나 사탕 등 혈당을 올릴 수 있는 음식을 휴대하고, 저혈당 증상이 나타나면 당분을 보충해야 한다. 당분을 많이 먹어서 혈당이 조금 올라가는 것보다 저혈당이 훨씬 무섭기 때문이다. 서두의 예에서 보듯이 등산 도중 갑자기 숨이 많이 차거나 기운이 쭉 빠지는 경우, 가슴이 쥐어짜는 듯 아픈 경우에는 즉시 산행을 중지하고 구급대를 불러야 한다. 무리하지 말고 천천히 즐겁게 오르는 등산이 건강을 지킬 수 있다.
고혈압 환자의 경우 약이 효과를 발휘하기 전에 등산을 시작하는 경우가 많으므로 평소보다 일찍 혈압약을 복용해야 한다. 한편, 당뇨병 환자의 경우에는 이른 아침의 공복 산행은 저혈당으로 인해 위험하다.