이 문서를 요약해서 설명해줄 수 있어?
먼저, 청소년들의 관심사에 관해 보다 많이 이야기를 나누고 그들의 행동에 어떤 변화가 나타나지 주의를 기울일 필요가 있음을 강조하고 있다. 특히 청소년들이 슬픔을 느끼거나 우울할 경우 어떤 마음의 상태인지, 극단적인 생각 같은 것이 드는지 묻고 대화를 나눌 것을 제안하고 있다. 그렇게 하는 것이 극단적 상황을 완전히 방지해 주지는 않지만 주변의 중요한 어른들이 청소년의 감정에 관해 주의를 기울이고 걱정하며 힘이 되어주려 한다는 것을 아는데 도움이 된다. 아울러 청소년들이 학교생활과 방과 후 활동 등에 관심을 갖고 스포츠나 음악, 연극, 미술 등과 같은 활동에 참여해 보도록, 그리고 자원 봉사 활동을 하거나 지역사회에서 다양하고 의미 있는 시민 활동 등에 참여하도록 격려하고 구체적인 안내 등을 제공하는 것도 좋은 방법 중의 하나가 된다(물론 상태가 심상치 않거나 할 경우 등에는 당연히 전문가의 도움을 받을 것을 권하고 있다.).
청소년들의 관심사와 그들이 느끼는 슬픔과 우울에 대한 대화가 극단적 상황을 완전히 방지할 순 없지만 주변 어른들이 자신의 감정에 주의를 기울이고 걱정한다는 것을 아는데 도움이 된다. 방과후 활동, 자원 봉사등의 참여를 격려하는 것도 좋은 방법이다.