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‘일-삶 균형(work-life balance)’ 또는 ‘일-삶 불균형(work-life imbalance)’은 직업생활을 함에 있어 얼마나 많은 시간을 투입하며, 이로 인해 개인의 일상생활은 어느 정도 부정적 영향을 받고 있는가를 가리키는 개념이다(Valcour, 2007). 우리나라의 다수의 직장인들은 직장의 일로 인해 개인생활을 희생해야 하는 경우가 허다하다. 우리나라는 OECD 회원국 중에서 ‘일-삶 균형도 지수(Work-life Balance Index)’가 낮은 나라 중의 하나로 기록되고 있다(BusinessKorea, 2014). 일-삶 균형의 개념이 사회과학적 논의에 본격적으로 등장하게 된 것은 1970년 대 후반 이후라 볼 수 있다(Greenhaus & Beutell, 1985; Kanter, 1977). 일-삶 균형은 때로 ‘일-가족 균형(work-family balance)’, ‘일-여가 균형(work-leisure balance)’ 등으로 부르기도 한다. 이는 개인생활의 영역 중 가정생활과 여가생활이 차지하는 부분이 크기 때문이다. 일-삶 불균형은 연령집단별로 달리 나타나고 있음이 보고되고 있다(Alterman et al., 2013).  Alterman et al.(2013)의 미국 연구에서 보면 불균형의 정도는 30～44세 집단에서 가장 높고, 18～29세 그리고 45～64세 집단에서는 이보다 낮으며, 65세 이상 집단에서는 가장 낮은 비율을 보여주었다. 일과 삶의 균형 또는 불균형감은 직무만족과 삶의 만족의 원인변수로 설정하여 분석해왔다(Guest, 2002).
‘일-삶 균형’ 또는 ‘일-삶 불균형’은 직무만족과 삶의 만족의 가변적원인으로 직장생활에 소요되는 시간으로 인해 개인생활에 미치는 영향의 정도를 말한다. 우리나라는 OECD 국가 중 ‘일-삶 균형도 지수’가 낮은 나라이다. 개인생활은 가정생활과 여가생활이 제일 부분으로 일-삶 균형을  ‘일-가족 균형’, ‘일-여가 균형’이라고 하며, 일-삶 불균형은 30～44세 집단이 높고 65세 이상 집단이 낮은 비율을 보인다.