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선택적 근로시간제는 1일 8시간에 한하여 별다른 구애를 받지 않고 근로자가 스스로 출근시간 및 퇴근시간을 자율적으로 조정하여 근무할 수 있도록 하는 제도이다. 선택적 근로시간이 가능한 시간대는 오전 6 : 00부터 24 : 00까지이며, 효율적인 업무수행 및 직원의 건강관리를 위해 1일 최대 근무시간을 한정한다. 근로자는 주 40시간과 주 5일 근무를 기본으로 매일 다른 시간대를 선택할 수 있다. 그리고 선택적 근로시간제는 ‘완전’선택적 근로시간제와 ‘부분’선택적 근로시간제로 나누어진다. ‘완전’선택적 근로시간제는 근로자가 정산 기간 중에 업무의 시작시각과 종료시각을 결정하고 기업은 전혀 근로자의 결정에 관여하지 않는다. 이와 달리 ‘부분’선택적 근로시간제는 근로자가 정산 기간 중에 업무의 시작시각과 종료시각은 결정하지만 기업에서 결정한 일정한 시간대, 즉 의무적 근로시간대가 있고 근로자는 이를 고려하여 근로시간을 결정해야 한다. 의무적 근로시간대는 근로자가 반드시 기업 내에 위치하여 업무지시를 받아야 하는 시간대를 의미한다. 주로 업무보고나 회의로 활용한다.
선택적 근로시간제는 주 5일 총 40시간의 근무를 근로자가 스스로 조정하여 근무하는 제도이다. 근무시간은 오전 6시부터 자정까지이며 1일 최대 근무시간을 한정한다. 근로자가 업무시간을 완전히 자율적으로 결정하는 완전 선택적 근로시간제와 의무적 근로시간대가 있는 부분선택적 근로시간제가 있다.