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본 연구결과를 토대로 혼자 사는 중고령자의 여가활동을 증진시키고, 우울수준을 감소시키기 위한 제언을 다음과 제시하고자 한다. 첫째, 1인가구 중고령자는 우울 및 여가활동에 있어 취약계층으로 간주되고 있지만, 일상적 취미활동형을 제외한 나머지 3개 유형은 1인가구 중고령자 중에서도 우울위험집단(전체의 76.2%)으로 분석되었다. 이러한 1인가구 중고령자의 높은 우울위험률을 해소하고 자살시도 등과 같은 부정적인 영향을 완화하기 위한 우울, 스트레스 등을 측정하고 상담서비스가 활성화되어야 할 것이다. 예를 들면, 1인가구 중고령자 대상의 우울교실을 개설하거나 일부 정신겅강증진센터에서 운영하고 있는 스트레스 관리실 등을 확대 운영할 필요가 있다.
1인가구 중고령자의 높은 우울위험률을 완화하려면 상담서비스가 활성화 되어야 한다.