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개인 스스로가 자살예방을 위해 할 수 있는 구체적인 방법으로는 자신의 상태에 대해서 정확하게 알고, 성격, 행동 패턴 등에 대해서 숙지 한 다음, 각 상황에 적절한 스트레스 대처법에83 대해서 익히고 행해야 한다. 또한 자신에게 문제가 발생하였을 때 지원요청 할 수 있는 방법에 대해서 알아서 위험한 시기에 스스로 연결할 수 있도록 해준다. 마지막으로 타인과의 관계 형성에 있어 개인차원에서도 노력을 할 수 있도록 다른 사람과의 공감 능력을 토대로 상호간의 연결관계망을 설정할 수 있는 방안을 제시해주고 있다. 다음 [그림 Ⅳ-7]은 개인 차원에서 자살예방 을 위해 필요한 지원 활동을 도식화하여 제시해주고 있다
자살예방을 위한 개인의 대처로는 스트레스에 적절하게 대처하고, 지원요청 방법에 대해 인지하며, 타인과의 관계 형성을 하는 것이 방도가 될 것이다.