이 글을 간단히 요약해줄 수 있습니까?
가장 대표적인 스마트폰 증후군으로는 거북목증후군을 꼽을수 있다. 거북목증후군이란 평소 C자 형태의 목뼈가 일자형으로 변형을 일으켜 거북이처럼 목이 앞으로 빠져 있는 상태를 말한다. 사람의 경추(포유류의 척추를 형성하는 뼈)는 머리를 지탱하는 목뼈 부위로 목과 머리를 자연스럽게 움직이면서 머리의 하중을 부드럽게 견딜 수 있게 하기 위해 C자 형태의 곡선을이루고 있다. 하지만 고개를 오랜 시간 아래로 내리고 있거나 앞으로 쭉 뻗고 있을 경우 C자형으로 굽어 있어야 할 목뼈가 일자로 펴지는 변형이 발생하게 된다. 목뼈는 허리뼈나 가슴뼈에 비해 뼈 자체가 가늘고 근육과 인대도 약한 편이다.
가장 대표적인 스마트폰 증후군은 거북목증후군으로, C자 형의 목뼈가 일자형으로 변해 거북이처럼 목이 앞으로 빠지는 상태는 말한다.