자료를 스캔하여 핵심만 요약해 주세요.
긍정적 균형이 균등하게 높은 수준의 관심, 시간, 참여, 혹은 헌신을 의미한다면, 반대로 부정적 균형은 균등하게 낮은 수준의 관심, 시간, 참여, 혹은 헌신을 뜻한다. 이러한 투입(즉, 각 역할에 할애하는 시간과 정신적 개입)은 역할에 대한 개인의 몰입정도를 반영한다. 따라서 일과 생활의 균형을 달성한 경우라면 일 역할에 대한 몰입과 개인생활에서의 역할에 대한 몰입 사이에 큰 차이가 없을 것이다. 일 생활 균형이란 개인이 자신의 일 역할과 개인생활 역할에 대해 균등하게 몰입하는 것이라고 정의할 수 있으며, 몰입은 시간 할애와 정신적 개입의 두 가지 요소를 포함한다. 이러한 개념을 적용하여 ‘부정적 균형으로 발생하는 구성요인에 투입하는 시간과 개입은 줄이고(Less)’, ‘긍정적 균형으로 발생하는 구성요인에 투입하는 시간과 개입은 늘려서(More)’, 삶의 질을 향상하자는 레스모아 (LessMore) 컨셉을 설계하였다. 이는 야근하는 1시간을 줄이고, 여가생활을 즐기는 1시간을 늘려 각각의 역할에 균등하게 몰입하는 것이 삶의 질을 향상하는 방법임을 효과적으로 설명해주었다.
낮은 몰입도가 발생하는 구성요인은 줄이고, 높은 몰입도가 발생하는 구성요인은 늘리는 레스모아(LessMore) 컨셉이 설계되었다. 이는 야근을 줄이고 그만큼 여가생활을 늘려서 일과 생활에 몰입도를 균등하게 하는 것이 삶의 질을 높이는 방법임을 설명한다.