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우리는 살면서 크고 작은 스트레스를 받는다. 특히 요즘 같은 불경기에는 직장인들이 받는 부담과 스트레스는 점점 더 심해지고 있다. 결국은 쌓인 스트레스를 제대로 풀지 못해 건강에 이상 신호가 올 뿐만 아니라 불안감, 무기력, 두통 등 심리적인 문제를 일으키기도 한다. 요즘 정신과 상담을 받는 직장인들이 늘어나는 것도 그 때문. 그렇다 보니 스트레스를 해소하는 방법도 매우 다양하다. 직장동료나 친구들과 술을 마시거나 때론 신나게 수다를 떤다. 또는 휴가를 이용해 잠시 일상을 벗어나 여행을 떠나기도 한다. 그밖에 많은 직장인들이 만병의 근원인 스트레스를 해소하기 위해 노력을 하지만 조금씩 아쉬움은 남게 마련이다. 편집실에서는‘나만의 스트레스 해소법’이라는 주제로 ㈜와이앤바이오 백숙자 연구원, 인영피오예프스톤(유) 신혜선 연구원, ㈜코엘소프트 김병관 차장, 중소기업진흥공단 서의선 주임, 세상에서 가장 아름다운 나무 스기야마 아께미 팀장, 광주전남지방중소기업청 오상옥 주무관과 함께 이야기를 나누어 보았다.
우리는 살면서 스트레스를 받는데, 쌓인 스트레스를 제대로 풀지 못하면 불안감, 무기력, 두통 등 심리적, 신체적인 문제를 일으키기도 한다. 따라서 여행, 수다, 술자리 등 스트레스를 해소하는 방법은 매우 다양하다. 