이 문서 요약 좀 해줄래?
한편 최근 뇌과학이 발달함에 따라 운동은 단지 육체적 건강뿐만 아니라 뇌 건강에도 크게 도움을 준다는 사실이 증명되고 있다. 뇌가 건강하기 위해서는 뇌신경세포의 수를 늘리고, 뇌세포 간 연결이 많아져야 한다. 아울러 그 연결고리가 튼튼하게 되도록 만들어야 하는데, 이를 위해 중요한 역할을 하는 것이 운동이며, 그중에서도 효과가 높은 것은 유산소 운동이다. 유산소 운동은 뇌유래 신경 영양인자(BDNF, Brain-Derivated Neurotrophic Factor)의 발현을 증가시킨다. 반면, 스트레스가 증가하면 오히려 신경세포의 생성에 부정적인 영향을 미친다. <운동화 신은 뇌 (Spark Your Brain)>의 저자인 미국 하버드 의대 존 레이티 박사는 2000년대 중반 미국의 한 고등학교를 대상으로 한 실험을 예로 들어 ‘0교시 체육수업’의 효과를 강조한바 있다. 즉, 이 학교 학생들은 아침 수업이 시작하기 전 줄넘기, 달리기 등 운동을 함으로써 학업성취도가 월등하게 높아졌는데, 운동에 재미와 사교까지 더하면 뇌와 신체의 모든 근육이 최고조로 활성화될 수 있기 때문이라고 한다. 그러나 우리의 교육 현실은 학생들에게 행복하고 건강한 학교생활을 위한 여건을 제공해 주지 못하고 있다. OECD의 국제 학업성취도 평가(이하 PISA)에서 대한민국은 최상위 국가이지만, 아동ㆍ청소년 행복지수는 최하위수준을 기록하였다는 결과는 우리 학생들의 두뇌 불균형 상태가 심화되었음을 극명하게 보여준다. 우리 학생들에게 필요한 것은 입시 중심의 과도한 학습 부담과 경쟁 구도속에서의 스트레스 대신, 자신의 무한한 가능성을 체험하 고 마음껏 펼칠 수 있는 학습 환경일 것이다.
뇌과학이 발달함에 따라 운동이 뇌 건강에도 도움을 준다는 사실이 증명되고 있다.  그중에서도 유산소 운동이 효과가 높으며, 스트레스 증가는 부정적인 영향을 미친다. 하지만 우리 교육의 경우 이러한 제공을 해주지 못하고 있으며, 두뇌 불균형 상태를 극명하게 보여준다. 우리 학생들에게는 이러한 부분을 개선할 학습 환경이 필요하다.