연간 트레이닝 프로그램의 작성에 앞서 검토하여야 할 기본요건으로는 첫째, 학생 선수의 경력과 환경 및 건강현황을 파악해야 하고, 둘째, 트레이닝의 목표와 방침이 설정되어야 하며, 셋째, 트레이닝의 양적, 질적 요소를 고려하여 실시하되, 더붙어, 영양의 섭취문제를 충분히 검토하여야 한다. 학생 선수 개개인의 신체적 특징과 기술을 종합하고 조화시켜 합리적으로 발휘할 수 있는 최대한의 기초체력을 육성해야 하며, 자신감과 용기와 지혜로써 마지막까지 최선을 다할 수 있는 확고부동한 정신력을 확립하고 개인의 기능을 합리적으로 극한까지 개발시켜나가야 하므로 과학적인 트레이닝 방법을 우선적으로 고려해야 할 것이다. 우수한 체력과 잘 연마된 기술, 불굴의 정신력의 3대 요소가 적절한 타이밍에 제대로 발휘된다면 좋은 학생선수를 길러낼 수 있을 것이다. 아래의 〈표 5-3>은 일반적인 트레이닝 계획표이다.
연간 트레이닝 프로그램 작성을 위해 학생 선수의 건강 현황을 파악하고, 목표를 설정하며, 트레이닝의 양/질적 요소를 고려하고, 영양 문제를 검토해야 한다. 또한 학생의 기능을 극한까지 개발시켜야 하기에 과학적인 방법을 고려해야 한다. 