운동의 시초는 근 수축으로 모든 선수는 종목이나 동작에서 요구되는 근력형성이 이루어져야 한다. 이 때 근력정도는 여러 가지 근육의 특성에 따라 차이가 있는데, 특히 운동단위와 근육의 크기, 근육의 길이, 관절각, 운동속도 등에 따라 다르게 발휘할 수 있다. 무엇보다 상해가 일어나는 상황에서의 근육 형태는 저항에 버티지 못하는 상황일 때나 근 수축 형태가 단축성에서 신장성 형태로 근 수축 형태가 변하면 이로 인해 근이 발휘하는 장력이 더욱 커지면서 이 때 상해가 발생되는 것 이다 . 대부분의 운동현장에서 훈련이나 경기 중 정상적 상황에서 운동 중 손상을 입는 경우가 이에 해당된다.
운동의 종류에 따라 소비되는 근력이 달라지고, 근력 정도 또한 특성에 따라 달라진다. 운동선수들의 경기 중 근육의 상해는 저항적 상황과 신장성 형태로의 변화로 인해 발생한다. 