유연성 중 대표적인 항목은 몸통과 햄스트링 부위의 유연성을 알아보는 체전굴과 체후굴이다 체전굴은 WL-35(YAGAMI, Japan)을 이용하고, 체후굴은 Backward Flex Meter(TKK-1860, TAKEI, Japan)와 같은 기구를 이용하여 평가할 수 있다. 만약 이러한 측정 도구가 없다면 일반 줄자를 이용하여 측정해도 무관하다. 복싱선수들의 하지와 골반부위의 유연성은 Goniometer(Lafayette Inc., USA)를 이용하여 다리를 전후로 최대한 벌린 후 각을 계측하는 하지전후개각을 통해 평가할 수 있다.
체전굴은 WL-35을 사용하고 체후굴은 Backward Flex Meter를 사용하여 평가가 가능하나 측정 도구가 없는경우 일반 줄자를 써도 된다. 