등산으로 혹은 운동으로 다져진 체력을 믿고 우포늪 트래킹에 무작정 뛰어들었다면 단단히 각오해야 할 것이다. 습지보호지역으로 지정된 면적만 약 8.6㎢, 천연보호구역은 약 3.4㎢ 정도다. 우포늪은 우리나라에서 가장 큰 자연내륙 습지이다. 초행길인 사람들이 계획 없이 마냥 걷다가는 녹다운의 흰 수건을 던지기 일쑤다. 하지만 우포늪은 누구와 어떤 목적으로 들렀느냐에 따라 맞춤형으로 알차게 즐길 수 있는 곳이다. 아이들과 함께라면 우포늪 생태관부터 여행을 시작할 수 있으며 연인이나 친구들 간에는 자전거로 늪의 곳곳을 달리며 풍경에 젖어들 수도 있다.
우포늪은 우리나라에서 가장 큰 자연내륙 습지인데 그 규모가 커서 쉽게 트레킹할 수 없다. 생태관 여행과 자전거 등 맞춤형으로 즐길 수 있다.