비록 경쟁적인 스포츠에서는 이러한 욕구를 동시에 충족시키기가 매우 어렵다고 하지만， 운동선수는 자신의 능력에 맞는 수행기준과 자신에게 알맞은 기술을 개발하고 증진시키는 능력을 배양해야 한다. 예를 들어， 선수들에게 시합 장면을 보여주고 어떻게 기술을 개발할 것인지 정보를 찾게 해준다든지 우리 팀과 상대 팀을 비교하여 우리 팀의 기술이 어느 정도 수준인지 알아보는 방법도 있다. 타인에게 유능하고 성공적인 사람으로 평가 받길 원하지만， 좀 더 바람직하고 성숙하게 동기에 접근하기 위해서는 타인의 의견이나 칭찬을 배제하고 객관적으로 자신의 능력을 평가할 수 있어야 한다.
운동선수는 자신에게 맞는 기술과 능력을 배양하기 위해 타인의 의견이나 칭찬을 배제하고 객관적으로 자신의 능력을 평가해야 한다.