변화를 위해서 2번째의 스트로크로 출발하는 초보의 배영은 육상에서 연습하고, 단계별로 중점을 두어 연습한다. 자유형과 배영의 벽을 차는 스타트와 터치 그리고 공중회전 턴을 함께 연습하면 초보자는 그 동작들을 연결하기 위해서 많은 연 습을 필요로 하게 된다. 따라서 장거리 연습으로 부담을 많이 주지 않게 주의하는 것이 중요하다. 예를 들어 제4단계에서 25m를 헤엄칠 때, 킥 판과 같은 보조도구의 도움을 빌리는 것이 중요하다. 드릴에 익숙해 오는 것에 따라서 브이(buoy) 를 사용 할 수 있고, 나아가 핀(fin)을 사용하는 것도 유효하게 될 것이다. 코치는 수영자의 단점이 어디에 있는가를 개인의 능력에 따라서 파악해야 한다. 즉, 힘과 기술에 있어 보조도구를 사용해 코치는 선수들의 단점을 극복 해줄 수 있다. 일반적으로 기본적인 기술이 확립되어 있지 않으면 킥 판(kick board)이나 브이(buoy)가 필요하다.
코치는 선수들의 특성을 분석해 연습단계에서 킥 판이나 브이 등의 보조 도구를 도입해야 한다. 이를 통해 자유형과 배영 연습 단계에서 선수들의 부담을 줄일 수 있다.