나담 축제의 주요한 내용은 ‘남자들의 세 가지 나담’(Eriin Gurban Naadam)이라고 부르는 씨름, 말 경주, 활쏘기 등과 같은 민속놀이가 중심이 된다. 최근에는 양의 복사뼈를 손가락으로 튀겨서 노는 유목민들의 민속놀이인 샤가이 하르바흐도 포함하고 있다. 사회주의 영향으로 말 경주와 활쏘기는 여자들도 참여하게 됐다. 오늘날 나담의 말 경주에는 남자아이들과 여자아이들이 함께 경기를 펼치며, 활쏘기에서는 남자와 여자의 경기가 구분되어 있다. 다만 씨름은 모든 선수들이 가슴을 노출한 조독(Zodog)이라는 독특한 복장을 반드시 착용해야 하는 까닭에 여전히 남자들만의 경기로 진행되고 있다.
나담 축제는 남자들의 민속놀이였으나, 사회주의 영향으로 말 경주와 활쏘기는 여성도 참여가 가능해졌지만 씨름은 조독이라는 복장으로 인해 여전히 남자들만의 경기로 진행되고 있다.