팀 스포츠는 물론 개인종목에서도 마찬가지로 훈련 과정에서 단체생활은 필수적이다. 이렇게 집단 활동을 하게 되면 팀원 간에 공통적으로 기대되는 표준적인 태도나 인지양식이 존재하게 되는데， 이러한 공통의 생각이나 행동양식을 팀 규범이라 한다. 팀 규범은 성원의 행동을 규정하고 조정하기 위한 비공식적인 규칙으로서 공식적으로 거론되는 일은 드물지만， 선수들의 행동을 강하게 통제하는 역할을 한다. 팀의 표준규범이 일단 형성되면 선수들 간에 공유되며 쉽게 변화되지 않는다. 예를 들어， 전통있는 스포츠 팀에 새로운 감독이 부임하여 새로운 규칙을 정해 선수들의 행동은 이전의 규범을 따르는 경우가 많다. 또한 팀 규범으로부터 이탈하려는 선수가 있을 경우 다른 선수들도 그 선수에 대해 규범에 동조하도록 압력을 가하거나， 그 선수들 팀 밖으로 내보내게 된다. 이처럼 팀 규범은 비공식적， 심리적 압력으로 존재하게 되고 구체적으로 칭찬， 존경， 수용， 추방， 무시 등의 심리적인 요인으로 작용하여 선수들의 행동을 통제하게 된다.
운동 훈련에서 단체생활은 필수이다. 이를 통해 팀 규범을 형성하여 선수들 간에 결속력과 개인의 통제를 만든다. 이는 쉽게 변하지 않으며 보이진 않지만 심리적 압력으로 존재하여 선수들의 행동을 컨트롤 할 수 있게 된다.