10m왕복달리기는 민첩성을 평가하기 위한 측정항목이다. 민첩성은 방향이나 몸의 위치 등을 신속하게 변화시켜 다른 행동으로 옮길 수 있는 능력으로, 평형성과 협응성 등과 관련된 체력요소이다. 민첩성은 명확하게 하나의 독립된 체력요인이라고 말할 수는 없지만 실제로 신체운동을 수행하는데 있어서의 중요한 체력요인으로 존재한다. 전자식 장비로 10m왕복달리기를 측정한 결과 측정의 유효성과 신뢰성이 확인되었으며(Cronin et al., 2008), 10m는 아니지만 유사한 근거리 달리기 측정결과, 전자식 장비와 스톱워치 측정 간에는 r=0.98의 신뢰성이 보고되었다(Hetzler et al., 2008).
민첩성은 몸의 방향 등을 빠르게 바꿀 수 있는 능력으로 체력요소 중 하나이며 10m왕복달리기를 통한 측정이 유효하게 보고되었고 10m외의 근거리 달리기도 높은 신뢰성을 가졌다.