이 문장을 2~3 문장으로 요약해줘
화자1]혈관을 겨누는 화살, 짠맛 중독.
화자2]세계보건기구(WHO)가 권장하는 일일 소금 섭취량은 5g(나트륨 2,000mg)입니다. 하지만 한국인의 일일 소금섭취량은 9.7g (나트륨 3,890mg)에 이른다. 권장량의 2배 가까이 많은 소금을 섭취하고 있는 한국인들. ‘맛있어서’, ‘몰라서’ 무심코 뿌려 먹는 소금이 혈관을 노립니다. 소금은 위암, 고혈압, 만성콩팥병 등 만병의 근원입니다. 당신의 밥상은 짜지 않고 건강한가? 저염식은 과연 효과가 있을까?.
화자1]위암⋅심부전을 부르는 짠 음식들.
화자2]평소 아무런 증상도 없었고, 체력 관리도 꾸준히 해왔고 삼시 세끼도 잘 챙겨먹는다고 자부해 온 사람이 위암에 걸리거나 심부전 판정을 받은 케이스를 살펴봅니다. 문제는 바로 식습관에 있었습니다. 평소 식사할 때 남들보다 더 짜게 먹었던 것. 라면이나 탕류의 국물을 좋아했고 소금이나 젓갈을 넣고 또 넣어 먹어 건강을 해친 것입니다.
화자1]짠 음식은 왜 끊기가 어려운 걸까? 전문가들은 짠맛이 마약, 술, 담배처럼 중독성질을 띤다고 말합니다. 짠맛에 점점 중독되는 사람들. 어떻게 하면 짠맛 중독에서 벗어날 수 있을까, 그 해법을 찾아 봅니다.
화자2]우리 몸에서 나트륨은 꼭 필요한 미네랄입니다. 하지만 과도한 나트륨 섭취는 많은 부작용을 낳습니다. 나트륨 과다 섭취에 대한 우려의 목소리는 이미 널리 공론화되어 왔습니다. 그렇다면 우리나라 국민들의 나트륨 섭취량은 줄었을까.
화자1]KBS <생/로/병/사/의 비밀> 제작진은 ‘싱겁게 먹기 실천연구회’와 함께 시민들을 대상으로 소변검사를 통한 나트륨 섭취량을 조사해 봤습니다. 검사결과, 이들의 일일 나트륨 섭취량 평균은 한국인의 평균치를 웃도는 11.6g. 평소 싱겁게 먹는다고 답한 사람들조차 실제로는 짜게 먹는 것으로 드러났습니다. 우리가 짜게 먹는 줄 모르는 이유는 무엇일까?.
화자2]우리나라의 뒤를 이어 세계에서 두 번째로 짠 음식을 많이 먹는 일본. 일본에서도 소금 섭취량이 유독 많은 곳, 북동쪽 연안지역의 이와테 현을 찾았습니다. 해안가라예부터 염장식품을 즐겨 먹었던 이곳은 일본에서 뇌졸중으로 인한 사망률이 가장 높은 지역이기도 합니다. 그래서 이와테 현은 염분 섭취를 줄이기 위해 대대적인 캠페인을 펼쳐 왔습니다.
화자1]OECD 국가 중에서 가장 짠 음식을 많이 먹는 것으로 조사된 우리나라 국민들의 식습관. 한국인의 짠맛 중독 실태와 과연 짠 음식이 혈관 건강에 어떤 영향을 미치는지 21일(수) 밤 10시 KBS 1TV <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아봅니다.
세계보건기구가 권장하는 일일 소금 섭취량은 5g이지만, 한국인의 일일 소금 섭취량은 약 9g으로 권장량의 2배 가까이 된다. 짠맛은 중독성이 있어서 끊기가 어려우며, 짠 음식은 위암이나 고혈압 등의 질병을 유발한다. 21일 수요일 밤 10시 KBS 1TV <생/로/병/사/의 비밀>에서 한국인의 식습관과 짠맛 중독 실태에 대해 알아본다.