이 문장을 자세한 요약으로 풀어줘.
10.
  너무 고민이 많아지면 조용히 내 동굴로 들어가서 5시간 동안 넷플릭스를 본다.
 - Paul Angone 책 『101 questions you need to ask in your twenties』 참조 20~30대의 오춘기가 새로운 건 아니다.
  하지만 현시대의 밀레니얼 세대는 더욱더 증폭된 혼란을 겪고 있다.
  그 이유는 무엇일까? 어느 세대보다 열정적이고 완벽주의 성향을 가진 밀레니얼 세대는 이전 세대보다 더 많은 불안감과 스트레스를 가지고 있고, 성공에 목말라 있다.
  자기 비판적인 밀레니얼은 이러한 특징을 안고 일자리를 얻게 되고, 바로 이 이유로 괴로움을 느낀다.
  부족한 인력과 보상이 없는 일자리에서 과도한 업무량을 수행하며 몸과 마음의 한계선까지 간다.
  리서치페이퍼에서 소개한 최근 연구에 따르면 밀레니얼 세대의 절반가량과 Z세대의 75%가 정신건강을 이유로 직장을 그만둔다.
    밀레니얼 세대의 정신건강 상태가 나쁜 건 일 때문만은 아니다.
  밀레니얼 세대는 2008년 금융위기 당시 처음 직장에 들어갔다.
  빚에 휩싸이고 부를 축적할 수 없었기에, 재정적 안정을 얻지 못했다.
  어찌 잘 싸워서 최고 수입을 벌어들일 시기가 올 지금, 2008년 불황보다 더 심각한 경제 대재앙과 코로나19에 맞서 싸워야 한다.
  그래서 역사상 부모보다 가난하게 될 첫 세대, 잃어버린 세대(Lost Generation)라고 불린다.
  이 모든 것을 안고 미래에 대한 생각을 매일 하는 오춘기의 시기.
  답은? 나는 어떻게 살아야 하지 고민할 때 가장 큰 선택은 이것이다.
  안정적인 삶을 택할 것인가, 아니면 도전적인 삶을 살 것인가? 우리는 불안정하지만 꿈을 좇아가며 새로운 아이디어와 사업을 시작하는 삶과 답답하지만 안정적으로 기업에서 승진하며 순탄하게 이어가는 삶 사이에서 고민한다.
  특히 구글, 아마존, 배달의 민족, 우버와 같은 스타트업의 성공이 더 빛을 발하는 21세기에서는 꿈을 좇지 않으면 마치 재미없는 삶을 사는 것처럼 되어 버렸다.
  그렇게 꿈과 현실 사이에서 하루하루를 살아간다.
   그렇다면 이 시기에 우리에게 필요한 것은 무엇일까? 나는 감히 우리 선택에 미치는 모든 영향을 배제하고 정말 내가 원하는 걸 알아가고 나를 이해하는 시간, 그리고 그걸 뒷받침할 수 있는 몸과 마음의 상태라고 말하고 싶다.
  나는 몸과 마음의 아픔을 느낀 뒤 결국 건강이 없으면 나를 돌볼 수 없고, 나를 돌볼 수 없으면 내가 원하는 성취감과 행복을 못 느낀다는 것을 일찍 깨달았다.
 
밀레니얼 세대의 정신건강 상태가 나쁜 건 일 때문만은 아니다. 밀레니얼 세대는 2008년 금융위기 당시 처음 직장에 들어갔다. 빚에 휩싸이고 부를 축적할 수 없었기에, 재정적 안정을 얻지 못했다. 어찌 잘 싸워서 최고 수입을 벌어들일 시기가 올 지금, 2008년 불황보다 더 심각한 경제 대재앙과 코로나19에 맞서 싸워야 한다.