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코로나19로 사회적 거리두기가 한층 강화되며 집에 머무르는 시간이 길어졌어요.
  친구들과 마음껏 뛰어놀 수 없어 아쉽지만, ‘위기를 기회로 삼으라’는 말이 있죠.
  차분히 ‘집콕’하며 자신의 내면에 귀 기울여보는 건 어떨까요.
  마음을 어루만져 줄 책과 함께 말이죠.
  정리=박소윤 기자 park.
 soyoon@joongang.
 co.
 kr 『알고 싶어, 내 마음의 작동 방식』그웬돌린 스미스 글, 장혜진 옮김, 200쪽, 뜨인돌, 1만1000원 “내가 제일 못생긴 것 같아요.
 ” “앞으로 뭘 해도 안 될 거예요.
 ” “이제 난 외톨이예요.
 ” 청소년 시기에는 한층 복잡해진 인간관계, 학업 부담, 진로 결정 등으로 인한 어려움을 자주 느낀다.
  그때마다 걱정·긴장·불안 같은 부정적인 감정이 마음을 뒤덮어 버리기 일쑤.
  마음을 보듬고 부정적인 감정을 제어할 수 있는 방법은 없을까.
  청소년 전문 임상심리학자인 저자는 생각을 바꾸면 자신을 괴롭히는 감정에서도 벗어날 수 있다고 설명한다.
  그 해답으로 12가지 비이성적 사고 바이러스를 물리칠 실용적인 생각법을 제시한다.
  책 속 점검표·플래시 카드 코너를 활용하며 불안과 걱정에도 흔들리지 않는 단단한 마음을 만들어보자.
  초등 고학년 이상.
  『나는 내 편이니까』박현희 글, 신병근 그림, 168쪽, 풀빛, 1만3000원 우리를 막막하게 하는 날이 있다.
  새로운 만남이 두려워지는 날, 스스로가 부끄러워지는 날,  날, 기적을 바라는 날, 더 좋은 사람이 되고 싶은 날.
  혼자 고민해도 풀리지 않을 때는 친구와 수다를 떨며 위로를 얻고, 어른에게 조언을 구하기도 한다.
  하지만 여전히 해결되지 않는다면 어떻게 해야 할까.
  책이라는 현명한 조언자가 우리를 기다리고 있다.
  우리는 이 책에서 10대들의 16가지 고민과 그 고민을 풀어 간 힌트를 만날 수 있다.
  저자는 『데미안』 『거울 앞에서 너무 많은 시간을 보냈다』 『뿔을 가지고 살 권리』 등 또 다른 책 스무 권에서 해답을 찾아냈다.
  이 한 권에 담긴 스무 권의 책을 길잡이 삼아 지금보다 더 나은 나로 거듭날 수 있길.
  초등 고학년 이상.
  『나의 일곱 가지 감정 친구들』키아라 피로디 글, 알레산드라 맨프레디 그림, 김지연 옮김, 64쪽, 보랏빛소어린이, 1만4000원 내 마음을 알아주는 일곱 가지 ‘감정 친구’가 나타났다! 주인공 이슬이는 기분이 들쭉날쭉 이상해질 때마다 감정 친구들과 마주친다.
 
알고 싶어 내 마음의 작동방식의 저자는 점검표와 플래시 카드를 통해 스스로를 괴롭히는 감정과 비이성적 사고에서 벗어날 수 있는 방법을 제시했다.