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 걸음걸이로 점검하는 건강 체크 포인트 걸음걸이는 전신 건강 상태를 반영하는 거울이다.
  걸을 땐 두 다리의 근육만 사용하지 않는다.
  뇌부터 다리까지 연결된 근골격계·신경계·심혈관계가 복합적으로 관여한다.
  걸음걸이 변화는 내 몸이 보내는 위험 신호다.
  달라진 걸음걸이로 질환도 예측할 수 있다.
  아프지 않아도 보폭이 줄어 종종걸음으로 걷는다면 파킨슨병을 의심해야 한다.
  종아리가 저려 500m 이상 걷기 어렵다면 척추관협착증일 가능성이 크다.
  아베 신조 일본 총리 역시 평소보다 걷는 속도가 느려졌다는 이유로 건강 이상설이 확산하고 있다.
  무심코 넘겨서는 안 되는 걸음걸이 변화에 대해 살펴봤다.
   1 보폭 좁아져 종종거리며 걷는다 전형적인 파킨슨병 초기 증상이다.
  뇌의 신경전달물질인 도파민 결핍으로 운동·균형 감각이 떨어져 걸음걸이가 불안정해진다.
  몸을 움직일 수 있는 범위가 줄면서 두 다리를 벌리는 보폭이 좁아져 종종거리며 걷는다.
  걸을 때 발이 얼어붙은 것처럼 머뭇거리는 행동을 보이기도 한다.
  섬세한 동작 연결이 어려워 첫발을 떼기 어렵고, 걷는 도중 방향을 바꾸려면 멈췄다가 걷는다.
  일단 걷기 시작하면 잘 걷지만, 점차 보행속도가 빨라지면서 뛰는 것처럼 이동한다.
  파킨슨병이 더 진행하면 걸을 때 발이 땅에 달라붙은 것 같은 느낌이 들면서 다리를 끌며 이동하는 등 보행장애가 심해진다.
  몸통도 뻣뻣하게 경직되면서 앞으로 쏠려 자주 넘어져 다친다.
   2 술에 취한 듯 좌우로 휘청거린다 목의 척수신경이 눌렸을 때 나타나는 증상이다.
  경추 척수증 등 목뼈(경추)의 퇴행성 변화로 팔다리 움직임을 관장하는 척수신경을 압박해 양다리의 근력이 약해지고 균형 감각이 떨어져 좌우로 휘청이듯 걷는다.
  앞뒤로 흔들리는 파킨슨병이나 한쪽만 마비되는 뇌졸중과는 걷는 모양이 다르다.
  평소처럼 걷는데 주변에서 ‘술을 많이 마셨냐’며 묻는 등 걸음걸이 이상을 먼저 감지한다.
  질병 진행 속도가 느려 스스로 휘청인다고 느꼈을 땐 중증인 상태다.
  손 감각도 둔해져 젓가락질이 힘들고 물건도 자주 놓친다.
  목을 지나는 신경은 한 번 손상되면 회복이 어렵다.
  통증이 없어 별것 아니라는 생각에 치료 시기를 놓치면 배뇨장애, 하반신 마비로 악화할 수 있다.
   3 8차로 횡단보도 제때 못 건넌다 나이가 들면 누구나 신체 노화로 자세가 구부정해지고 시력이 떨어지면서 조심스럽게 이동하려고 걷는 보행속도가 느려진다.
 
걸음걸이 변화는 내 몸이 보내는 위험 신호다. 달라진 걸음걸이로 질환도 예측할 수 있다. 아프지 않아도 보폭이 줄어 종종걸음으로 걷는다면 파킨슨병을 의심해야 한다.