문장의 요약을 좀 더 길게 해줄래?
여름에 더 무서운 질환 4폭염의 계절이 돌아왔다.
  덥고 습한 여름은 당뇨병·관절염·고혈압 같은 만성질환을 앓고 있는 사람에게는 고난의 시기다.
  무더위로 체력을 소모해 질병 관리에 취약해진다.
  종일 쨍쨍 내리쬐는 햇볕에 혈압·혈당이 오르내리고, 습기가 높아 통증이 심해지면서 건강 상태가 급격하게 악화하기 쉽다.
  회복하기 어려운 치명적인 합병증을 얻기도 한다.
  여름에 더 조심해서 관리해야 하는 만성질환과 건강하게 여름을 보내기 위해 살펴야 할 점을 소개한다.
   당뇨발 발 상처 없는지 매일 확인 당뇨병 환자의 급소는 발이다.
  날이 더워지면서 맨발로 생활하다 크고 작은 상처가 생기기 쉽다.
  오랫동안 당뇨병을 앓으면 감각이 무뎌져 발에 난 상처를 알아채기 힘들다.
  휴가 때 모래사장을 거닐다 상처가 생겨도 통증·온도 변화에 둔감해 방치하다 뒤늦게 발견한다.
  대개 집에서 상처를 소독만 하다가 병을 키운다.
  당뇨발 상처는 일반적인 상처 치료보다 복잡하다.
  치료가 늦으면 작은 상처가 낫지 않고 번져 궤양으로 발을 절단할 수 있다.
  당뇨병 환자의 발에 궤양이 생기면 5년 생존율이 50% 이하라는 보고도 있다.
  중앙대병원 내분비내과 김현민 교수는 “당뇨병 환자는 단순한 발의 상처도 그냥 지나쳐선 안 된다”고 강조했다.
  우선 굳은살·티눈·무좀·습진 같은 변화가 없는지 매일 살펴본다.
  발은 항상 깨끗이 씻고 건조하지 않도록 보습크림을 발라준다.
  맨발로 다니기보다는 양말을 신어 상처가 생기지 않도록 늘 보호한다.
   관절염 통증   찬 바람 직접 쐬지 말아야 뼈와 뼈를 연결하는 관절은 기압·습도·온도 등 기상학적 변화에 민감하다.
  한양대병원 류마티스내과 최찬범 교수는 “퇴행성 관절염이든, 류머티즘 관절염이든 관절에 염증이 있는 관절염 환자는 여름 장마철을 잘 보내야 한다”고 말했다.
  비가 내리는 여름 장마철은 기압이 낮고 습도가 높다.
  상대적으로 관절 내 압력이 높아져 관절이 팽창하고 높은 습도로 염증 부위가 늘면서 관절이 붓고 쑤시는 관절염 통증이 심해진다.
  몸으로 날씨를 느끼는 셈이다.
  관절염 통증을 줄이려면 무릎관절을 따뜻하게 보호해야 한다.
  날씨는 바꿀 수 없지만 실내 온·습도는 조절이 가능하다.
  실내 온도는 26~28도, 습도는 50~60% 정도로 유지한다.
  에어컨·선풍기의 차가운 바람도 주의한다.
  무릎에 찬 바람이 직접 닿으면 관절 주변 근육·인대가 수축해 통증에 예민해진다.
 
덥고 습한 여름은 당뇨병·관절염·고혈압 같은 만성질환을 앓고 있는 사람에게는 고난의 시기다. 맨발로 다니기보다는 양말을 신어 상처가 생기지 않도록 늘 보호한다. 날씨는 바꿀 수 없지만 실내 온·습도는 조절이 가능하다. 당뇨병 환자의 급소는 발이다. 회복하기 어려운 치명적인 합병증을 얻기도 한다. 여름에 더 무서운 질환 4폭염의 계절이 돌아왔다.