이 문장을 좀 더 자세히 요약해 줄 수 있겠니?
“자가격리가 시작된 이후로는 약간의 마른 기침이나 설사처럼 조금이라도 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 비슷한 증상이 있을 때마다 ‘혹시나’ 하는 불안감에 휩싸였습니다.
  또 계속 집에 있다 보니 무력해지고, 스스로가 한심하다는 생각이 들어 많이 우울했습니다.
 ”  지난달 23일 독일에서 귀국한 A씨는 지난 7일 14일간의 자가격리 기간을 마쳤다.
  A씨가 출국한 이유는 독일에 있는 남자친구와의 결혼 준비를 위해서였다.
  귀국한 A씨는 기저 질환이 있는 본가 부모님댁 대신 다른 곳에 살고 있는 동생집에서 자가격리를 했다.
   A씨는 “평소에는 전혀 코로나로 인한 불안감을 느끼지 않으며 지내왔다”며 “하지만 자가격리가 시작된 이후로는 코로나 증상을 검색해보고 조금이라도 비슷하면 많이 불안했다”고 토로했다.
  또 그는 “집에서 할 수 있는 게 생각보다 별것 없고, TV만 보다 보니 무력감을 더 느끼게 됐다”며 “자가격리를 하게 되니 외국어 공부를 하자고 마음먹기도 했는데, 그것도 생각대로 안 되니까 우울감이 더 커졌다”고 말했다.
   자가격리자 스트레스, 일반인의 2배 A씨와 마찬가지로 코로나19로 인한 자가격리자들이 겪는 정신적 스트레스가 상당한 것으로 조사됐다.
  연세대학교 의과대학 예방의학교실 정선재·김현창 교수 연구팀이 국내 코로나 확진자가 급증하던 지난 3월 14부터 21일까지 수도권 주민 2035명을 대상으로 외상 후 스트레스 증후군(PTSD) 점수를 조사한 결과, 자가격리자의 PTSD 점수는 24.
 6점으로 일반인 평균(10.
 2점)의 두 배 이상인 것으로 나타났다.
  코로나 확진자 평균(13.
 1점)보다도 높다.
   자가격리자는 울분 지수도 일반인들보다 두 배 정도 높은 것으로 조사됐다.
  자가격리자 응답자 중 ‘나는 심한 울분(억울함)을 느끼고 있다’고 답한 사람은 33%로, 일반인 응답자 비율(17%)보다 크게 높았다.
  미국에서 귀국해 자가격리 7일차인 B씨는 “자가격리 지침을 마음대로 무시하고 나가는 사람들에게 화가 나긴 하지만, 자가격리자들 전부를 나쁜 사람들이라고 매도하는 댓글을 보거나 ‘이 시국에 해외를 왜 가냐’고 사정을 모르고 말하는 사람들을 접하면 억울할 때도 있다”고 말했다.
   "병균 취급받는 것 같다" 자가격리자의 호소 최근 자가격리자들이 정부 지침을 어기고 격리 장소에서 이탈하는 사례가 잇따르면서 이들을 엄벌해야 한다는 분위기가 형성되고 있다.
 
A씨와 마찬가지로 코로나19로 인한 자가격리자들이 겪는 정신적 스트레스가 상당한 것으로 조사됐다. 연세대학교 의과대학 예방의학교실 정선재·김현창 교수 연구팀이 국내 코로나 확진자가 급증하던 지난 3월 14부터 21일까지 수도권 주민 2035명을 대상으로 외상 후 스트레스 증후군(PTSD) 점수를 조사한 결과, 자가격리자의 PTSD 점수는 24. 6점으로 일반인 평균(10. 2점)의 두 배 이상인 것으로 나타났다.