중요한 내용만을 추려서 요약해 주세요.
무심코 지나쳤던 풍경이 눈에 들어옵니다.
멈추면 비로소 보이는 것들.
우리가 속도에 휘둘려 놓고 온 것들이 보입니다.
온 방 안에 종소리가 울려 퍼집니다.
노래하는 그릇이라는 뜻의 싱잉볼은 맑은 울림으로 명상을 돕는 악기입니다.
어머나. 이분은 아주 골아떨어지고 말았네요.
깊이 잠들었지만 꼼짝도 안하더니 때가 되자 개운하게 주무시고 일어납니다.
이제 마지막 순서입니다.
마주 앉은 동료를 향해 따뜻한 인사말을 전하는 시간.
이분은 무슨 이유에서인지 좀처럼 눈물을 그치지 못합니다.
명상은 그 종류가 다양해서 일상의 작은 마디조차 명상이 될 수 있죠.
그중 한 가지가 차 명상.
차의 맛과 향기를 통해 몸과 마음의 반응을 알아차리는 명상입니다.
꽤 의젓한 어린이죠? 엄마 옆에서도 꾀 한 번 부리지 않는 모습이 기특합니다.

다양한 명상 중 한 가지인 차 명상은 차의 맛과 향기를 통해 몸과 마음의 반응을 알아차리는 명상이다.