핵심 내용만 요약하여 설명해주세요.
장장 006시간을 달려와 마주한 첫 끼니.
카약이 밥상도 되는군요.
영양 찰밥에 오이소박이까지 집밥 못지않네요.
정말 꿀맛이겠습니다.
허기를 채운 뒤 오늘의 최종 목적지인 석도까지 다시 힘차게 노를 저어 갑니다.
궁시도에서 석도까지는 약 16km 거리.
003시간 정도를 쉼 없이 달려야 닿을 수 있는 거리입니다.
중간중간 짧은 휴식 시간을 제외하고는 뜨거운 태양 아래 종일 10시간 이상을 달려온 셈입니다.
종일 짠 바닷물에 절은 몸을 씻어내야 하는데 무인도에서 민물을 발견했으니 얼마나 반가울까요? 
무엇이든 부족하면 더 소중해지는 법입니다.
오늘의 여정을 모두 마친 참가자들.
안전선을 이용해 다시 야영지인 궁시도로 되돌아갑니다.
집단 캠핑장이 되어 버린 궁시도.
첫날밤을 준비하는데요.
한약사인 이용승 씨는 이런 것까지 가져오셨군요.

궁시도에서 석도까지는 약 16km로 3시간을 쉼 없이 달려야 닿을 수 있는 거리인데 중간중간 짧은 휴식 시간을 제외하고는 뜨거운 태양 아래 종일 10시간 이상을 달려온 셈이다.