결론 부분만 요약해 보세요.
보건복지부와 질병관리본부 조사에 따르면 우리나라 사람들은 하루 평균 7.5시간을 앉아서 지낸다고 합니다. TV 앞에 앉아있는 시간, 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 쌓일수록 비만, 당뇨, 고혈압 같은대사증후군부터 생명을 위협하는 심혈관계 질환의 위험성까지 증가합니다. 이른바 ‘의자병’(sitting disease)입니다. 특히 앉아있는 시간은 흡연과 같이 몸에 누적돼 아무리 운동을 해도 앉아있는 시간이 길면 운동 효과를 온전히 보상받을 수 없어 앉기는 ‘제2의 흡연’이라고도 불립니다. 앉아있는 시간과 무너지는 우리의 건강 그 원인과 대책을 <생/로/병/사의 비밀>에서 함께 알아봅니다.
앉아 있는 시간이 쌓일수록 대사증후군부터 심혈관계 질환의 위험성까지 증가하는데 운동을 해도 앉아 있는 시간이 길면 온전한 효과를 보상받을 수 없다.