이 문장을 긴 형태로 요약해줄 수 있겠어?
겨울철 90여 일.
살아있음을 오감으로 느끼는 시간.
배 속을 행복한 에너지로 채우는 것도 명상입니다.
앞으로 사흘간 종현이네 가족은 무엇을 비우고 채워갈지 궁금합니다.
명상이 무엇인지를 알기 위해 이날 저녁 원장 스님이 진행하는 프로그램에 참여해봤습니다.
들숨, 날숨에 마음을 집중합니다.
이미 지난 어제, 아직 오지 않은 미래를 걱정하는 마음을 버리고 살아 숨 쉬는 이순간으로 이끌기 위해서입니다.
서로 합시다.
행복은 지금 이 순간에 감사할 때 비로소 찾아온다고 하죠.
살아 있는 오늘 하루를 값지게 사는 수련법.
그것이 바로 명상입니다.
과거와 현재와 미래.
지금 당신의 마음은 어디에 있습니까? 새벽 3시.
불가의 하루는 삼라만상을 깨우는 목탁 소리로 시작됩니다.
도량석과 새벽 종소리에 맞춰 부처 앞에 삼배를 올립니다.

살아 있는 오늘 하루를 값지게 사는 수련법. 그것이 바로 명상입니다. 배 속을 행복한 에너지로 채우는 것도 명상입니다.