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고관절과 골반은 우리 몸의 중앙에 위치해 위로는 척추, 아래로는 다리를 연결하고 있습니다. 
여러 개의 뼈와 근육이 입체적으로 연결되어 있는 중심 부위가 바로 고관절과 골반입니다.
골반 근육을 강화하는 것. 
이번 주 <생로병사의 비밀>에서는 고관절과 골반 근육을 강화하는 방법을 소개합니다.
6년 동안 발레와 헬스로 근력운동을 한 중년 여성과 근력운동을 하지 않은 중년 여성에게 고관절 근력 검사를 시행했습니다. 
고관절 앞, 뒤 근육을 모두 검사한 결과, 근력운동을 꾸준히 한 중년 여성들의 근력 수치가 현저히 높았습니다. 
게다가 근력 수치는 골밀도와도 연관이 있습니다. 
고관절 주변의 근육은 골반과 골반 내부 장기에 어떤 영향을 미칠까?.
고관절과 골반은 척추와 다리를 연결하는데 여러 개의 뼈와 근육이 입체적으로 연결된 중심 부위이다.