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화자1]#@URL# 화자1]이것두 런데이카페 운영진이 보라고 링크 올려논거던뎈ㅋㅋㅋ 화자1]아주,, 달리기 효과가 만능이야 화자2]정말 전신운동의 끝판왕!!! 화자2]처음과 끝! 화자2]알파와 오메가!! 화자2]ㅋㅋㅋ 화자1]진짜 억지로 나가서 운동하고나면 꺠운할꺼아니까 나가게된다진짱ㅋㅋ 화자1]#@이모티콘# 화자2]웅웅~ 운동 후의 느낌이 너무 좋다~ 화자2]해냈다!!라는 느낌!! 화자2]성취감! 화자1]마자마자 짧굵!! 화자2]진짜 30분 쭉 뛰고나면 대박이겠어! 화자2]그 자신감과 자존감이! 화자1]레알레알,,~! 
런데이 까페 운영진이 올린 달리기 운동 방법을 공유하고 운동 후의 성취감에 대해서 이야기하고 있다.