요약을 통해 이 자료를 설명해 주실 수 있겠어요?
화자1]와 이거 제대로하면 화자1]잘빠질거같앸ㅋㅋㅋㅋ 화자1]저거만 해도될듯.. 아니 일단 다 못할거같아 화자2]영혼도 빠지겠는데요..? 화자2]진짜 땅끄는 애교다 화자1]층간소음도 없고 화자1]잘만 따라하면 ...좋겠는데... 화자2]하다가 포기할각^^ 화자1]그러게... 화자1]근데 걷기 한ㄴ시간보다 효과는 훨배 좋을거같당 화자1]함 도전은 해봐야ㅕ지 물론 월욜밤에 ,, 
이거 제대로 하면 잘면 따라 하면 잘 빠질 거 같다며 걷기를 한 시간 하는 것보다 효과가 훨씬 좋다고 한다.