이 대화에 대한 간결한 요약을 제공해 주실 수 있나요?
화자1]다들 그랬던것처럼 화자1]3,4주는 좀 더 적응기로~ 화자2]호흡안정화+ 사분사뿐 뛰는거 요 연습을마니해봐애겟어 화자1]웅~ 확실히 자세도 신경써서 달리다 보니까~ 화자1]좀 더 집중하게 되는듯~ 화자2]마쟈마쟝 화자1]그래도 아직 흥미를 잃지 않았따!! 화자1]할 수 있다!! 화자2]마잣 진짜 달리기만한운동없는느낌 몬지 알것가트 화자2]#@이모티콘# 화자1]이러다가 운동중독되겟어~ 화자1]정말 집에 있으면 하기싫어지는데 화자1]또 몸이 근질근질해서 화자1]나가게 되`ㅋ 
달리기 운동에 적응하는 방법과 긍정적인 효과에 대해서 이야기하고 있다.