이 글의 핵심을 간략하게 요약해 주세요.
화자1]밥먹고 누워있지 말고 앉아있나? 화자2]응. 지금 억지로 책상에 앉아서 컴퓨터 하고 있다 화자1]그렇군 잘 실천 하고 있네 화자1]소화 다 될때까지 눕지마라 화자2]그래 알겠다. 화자1]그리고 밤이니까 먹지말고 화자2]응. 알겠다. 방심하고 있었네 화자1]그렇게 안하면 역류성 식도염 안생긴다 
역류성 식도염이 안 생기기 위해서 밥 먹고 소화가 다 될 때까지 눕지 않으려고 한다.