이 문장을 포괄적인 요약으로 확장해줘.
 이에 보건복지부는 국민들이 코로나19로 인한 새로운 일상 속에서 건강을 지키는 신체활동을 꾸준히 할 수 있도록 “한국인을 위한 걷기 가이드라인”을 마련하게 되었다. 
  걷기 가이드라인은 걷기 전문가의 의견을 수렴하고 보건복지부 영양비만전문위원회(위원장:강재헌 성균관의대 강북삼성병원 가정의학과 교수)의 심의를 거쳐 마련하였다.
   대한걷기연맹, 대한걷기협회, 대한직장인체육회걷기협회, 한국워킹협회 참여 
 걷기 가이드라인은 성인에게 필요한 걷기량, 올바른 걷기방법, 걸을 때 주의사항 등 누구나 쉽게 익힐 수 있는 걷기 실천방법을 제시하고 있으며, 주요 내용은 다음과 같다.
 (걷기 권장량) 1주일에 최소 빠르게 걷기(중강도 신체활동/걸으면서 대화 가능하나 노래는 불가능) 150분 혹은 매우 빠르게 걷기(고강도 신체활동/걸으면서 대화 불가능) 75분을 권장한다. 
  빠르게 걷기와 매우 빠르게 걷기를 섞어서 실천할 경우 매우 빠르게 걷기 1분이 빠르게 걷기 2분임을 인지하고 걸으면 된다.
 (올바르게 걷기) 올바른 걷기 자세와 걷기 유의사항을 제시하여 운동 효과를 높이고 부상을 방지하고자 하였다.
  걷기 자세, 발의 동작, 걸음걸이, 팔 동작 등은 걷는 속도나 에너지 넘치게 걸을 수 있는 능력을 크게 좌우한다.
  바른 자세로 걸으면 심호흡이 가능하고 어깨와 목의 긴장을 풀어주며 허리나 골반의 통증을 방지할 수 있다.
  걷기 전후 준비운동과 정리운동을 실시하며, 걷기를 시작할 때는 5분 정도 천천히 걷다가 속도를 높이고 걷기를 끝낼 때는 서서히 속도를 늦추는 것이 좋다.

이에 보건복지부는 국민들이 코로나19로 인한 새로운 일상 속에서 건강을 지키는 신체활동을 꾸준히 할 수 있도록 “한국인을 위한 걷기 가이드라인”을 마련하게 되었다. 걷기 가이드라인은 걷기 전문가의 의견을 수렴하고 보건복지부 영양비만전문위원회(위원장:강재헌 성균관의대 강북삼성병원 가정의학과 교수)의 심의를 거쳐 마련하였다.