이 문서를 짧게 요약해서 설명해줄 수 있나?
 한국인을 위한 식생활지침의 구체적인 내용은 다음과 같다. 
 식품 및 영양섭취와 관련하여서는 만성질환 예방을 위해 균형 있는 식품 섭취, 채소과일 섭취 권장, 나트륨당류포화지방산 섭취 줄이기 등을 강조한다.
 우리나라 국민의 과일채소 섭취는 감소 추세에 있고, 나트륨 과잉 섭취와 어린이의 당류 과다 섭취의 문제는 지속되고 있어 만성질환의 효율적인 예방을 위한 영양식생활 개선이 필요하다.
  만성질환 예방관리를 위한 과일채소의 권고 섭취기준인 1일 500g 이상을 섭취하는 인구 비율은 2015년 이후로 감소하는 추세에 있으며, 특히 젊은 성인의 과일채소류 섭취량이 부족한 상황이다.
   과일 및 채소 1일 500g 이상 섭취자 분율 : (’15) 40.5% → (’17) 34.4% → (’19) 31.3% 20대 과일 및 채소 1일 500g 이상 섭취자 분율 : 16.6% (2019 국민건강통계)
  2020 한국인 영양소 섭취기준(보건복지부, 2020)은 1964세 성인의 ‘나트륨 만성질환 위험감소 섭취량’을 2,300mg/일로 제시하였다. 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 3,289mg/일(’19년 기준)으로 ‘만성질환 위험감소를 위한 섭취량’에 비해 매우 높은 수준이다. 당류의 경우 유아청소년의 첨가당 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고기준을 초과하고 있어 지속적인 관리가 필요하다. 
   건강한 인구집단에서 만성질환의 위험을 감소시킬 수 있는 영양소의 최저 수준의 섭취량으로, 이 기준보다 영양소 섭취량이 많은 경우 섭취를 줄이면 만성질환 위험도를 낮출 수 있음

만성질환 예방관리를 위한 과일 채소의 권고 섭취기준 이상을 섭취하는 우리나라 인구가 감소 추세에 있어 영양식생활 개선이 필요하다.