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새로운 일상, 걷기로 시작해요!
 “한국인을 위한 걷기 지침(가이드라인)”발간 
 비만 예방 홍보(캠페인) “건강생활실천 영상공모전”실시 
 보건복지부(장관 박능후)와 한국건강증진개발원(원장 조인성)은 걷기 활성화를 통해 질병을 예방하고 국민건강증진을 위하여 10월 26일(월) “한국인을 위한 걷기 지침(가이드라인)(이하 걷기 가이드라인)”을 마련했다고 밝혔다.
 최근 성인의 비만율은 증가(성인비만율 ‘14년 30.9%→’18년 34.6%)하고 신체활동은 감소(유산소 신체활동 실천율 ‘14년 58.3%→’18년 47.6%)하는 상황에서, 코로나19로 인한 일상생활의 변화는 신체활동을 줄이고 비만을 증가시킬 위험성을 높이고 있다. 
  한국건강증진개발원이 1,031명의 국민을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 32.9%는 “코로나 전에는 충분한 신체활동을 했지만, 현재는 충분한 신체활동을 하지 못하고 있다.”라고 답하였고, 32.1%는 코로나 이후의 생활변화에 대해 “체중증가”라고 답하였다(건강투자 인식조사, 한국건강증진개발원, 2020).
   코로나19 이후 생활에 대해 가장 큰 변화(3순위까지 선택)
 걷기는 누구든지, 언제, 어디서나 일상생활 속에서 실천할 수 있는 신체활동으로, 사회적 거리를 유지하고 방역수칙을 준수하면서 실천할 수 있다.
  규칙적인 걷기는 모든 사망위험 감소, 비만 위험 감소, 8대 암 및 심장병・뇌졸중・치매・당뇨병 등 질환 발병위험 감소 효과가 있다. 
   유방・대장・방광・자궁내막・식도・신장・폐・위암
  또한, 걷기는 우울증 위험을 감소시키고 수면의 질을 향상시켜 정신건강의 증진에도 기여하고, 인지기능 향상에도 효과가 있다.

보건복지부와 한국건강증진개발원은 일상생활 속에서 실천할 수 있는 신체활동인 걷기 활성화를 통해 국민 건강을 증진하기 위해 한국인을 위한 걷기 지침을 마련했다.