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   또한 실제 참가 경험이 있는 20명의 신중년 인터뷰를 통해 사회공헌의 의미와 보람을 전달한다.
   특히 ‘2. 분야별 사회공헌활동’에서는 경영컨설팅, 기술 자문, 온라인 홍보, 디지털콘텐츠 제작, 웰다잉, 정리수납 서비스 등 최근 들어 역량과 경험을 갖춘 신중년들의 관심이 크고, 실제 향후 활동 분야가 확대될 수 있는 직무를 고려하여 소개하고 있다. 
   이들 직무와 관련, 대기업 은퇴자가 중소기업에 지식과 비결을 전달하면서 사회적 가치를 실현하거나 영상 제작 경험이 전혀 없던 신중년이 은퇴 후 영상 제작, 인터넷 활용법 등을 교육받은 후 SNS를 활용한 사회공헌 활동을 하는 등 다양한 사례가 제시된다.
  ‘3. 사회공헌을 위한 다양한 길’에서는 창직을 통해 경력개발을 모색하는 사회공헌, 사회적 기업이나 협동조합 등 새로운 경험으로 완성되는 사회공헌을 소개한다.
   미국일본 등 해외 은퇴자들이 사회와 취약계층을 지원하면서 보람과 경험을 쌓고 공유하는 다양한 사례도 담고 있다. 
  마지막 분야인 ‘4. 신중년 사회공헌 지원제도’에서는 고용노동부 신중년 사회공헌활동 사업을 비롯해 정부지자체기업의 사회공헌활동 지원사업을 소개한다. 
 한국고용정보원 미래직업연구팀 최영순 연구위원은 신중년 중 상당수는 은퇴 후 막연하게 사회공헌을 해야겠다고 다짐하지만, 왜 참여하고 싶은지, 무엇을 할 것인지, 또 어떤 역량이 필요한지에 대한 구체적 준비가 동반되어야 한다라고 밝혔다. 

특히 분야별 사회공헌활동에서는 경영 컨설팅, 기술 자문 등 활동 분야가 확대될 수 있는 직무를 고려해 소개하고 있으며 이와 관련한 다양한 사례를 제시한다.