문서에 대한 길고 상세한 요약을 해줘.
 소매물도 등대와 등대섬을 방문한 후에는 현지에서 채취한 싱싱한 톳이 듬뿍 들어간 ‘영양 톳 정식’이나 ‘톳 비빔밥’을 맛보길 추천한다. 톳은 한 입에 바다의 향긋함을 느낄 수 있으며, 칼슘․철분 등이 풍부해 콜레스테롤 저하, 혈액 응고를 풀어주는 효능도 가지고 있다.
 해양수산부는 올해에도 ‘이달의 등대 도장 찍기 여행’을 통해 등대 방문자와 여행후기 작성자 중 일부를 선정하여, 이달의 등대가 새겨진 소정의 기념품과 세계문화유산 등대를 탐방할 수 있는 자유여행권을 증정할 예정이다. 자세한 행사 참여방법 등은 국립등대박물관 누리집(www.lighthousemuseum.or.kr)의 ‘등대와 바다’에서 확인할 수 있다. 
 한편, 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 생활 속 거리두기로 전환됨에 따라 해양수산부 국립해양박물관과 국립등대박물관, 전국 34개소 유인등대는 지난 5월 8일부터, 국립해양생물자원관은 5월 12일부터 부분적으로 운영을 시작한 바 있다. 
 이달의 무인도서 – 중청도
 6월 이달의 무인도서로 선정된 중청도(中靑島)는 ‘청도(靑島, 청섬)’라고 불리우는 곳으로, 대청도와 중청도를 비롯해 소청도까지 삼형제 섬 중 위치로도 가운데 있고 크기도 중간 정도라 붙여진 이름이다.
 중청도는 이름에서 짐작할 수 있듯이 푸른 색깔과 관련이 있는 섬이다. 섬을 이루고 있는 바위가 햇빛에 비춰보면 푸르게 보이고, 봄이면 바위섬에 자리잡은 초목이 섬에 푸릇함을 더해준다.

소매물도 등대와 등대섬을 방문한 후에는 현지에서 채취한 싱싱한 톳이 듬뿍 들어간 ‘영양 톳 정식’이나 ‘톳 비빔밥’을 맛보길 추천한다. 톳은 한 입에 바다의 향긋함을 느낄 수 있으며, 칼슘․철분 등이 풍부해 콜레스테롤 저하, 혈액 응고를 풀어주는 효능도 가지고 있다.