이 문장을 두세 문장으로 정리해서 요약해줘
박태서]그 때 수십만 명 **
천은미]그렇죠. 그렇지만 신종플루 때는 우리가 백신도 있었고 치료약이 있습니다. 그런데 아직은 우리가 치료약이나 백신이 없기 때문에 그 시기가 아무리 빨라도 한 5월, 6월이 돼야지 나온다고 합니다, 백신은. 그때까지는 최대한 개인 위생을 지키면서 몸 관리를 잘하셔서 최대한 코로나 바이러스에 안 걸리도록 하는 것이 중요할 것 같습니다.
박태서]최대한 안 걸릴 수 있는 방법 신 교수님 뭐 있습니까? 돈 안 들이고 건강정보식품 이런 거 사 먹는 거 말고. 최대한 돈 안 들이고 면역력을 강화할 수 있는 방법.
신현영]우선은 그러니까 노출을 최소화하는 게 우선 내 몸에 바이러스가 들어오지 않도록 하기 위해서 마스크, 손 씻기 이런 수칙을 계속 강조하는 거고요. 바이러스가 들어왔어도 우리 스스로의 면역으로 이겨낼 수 있도록 건강한 생활습관을 계속 유지하는 게 매우 중요한데요. 이럴 때일수록 내가 정말 내 생활에서 건강한 생활습관하고 있는지 점검해볼 필요가 있습니다. 규칙적인 생활을 하고 충분한 영양섭취 그리고 충분한 수면을 하고 있는지 너무 과로하거나 무리하는 삶을 살고 있지 않은지 이런 것들을 다시 한 번 점검해보는 게 중요한 것이죠.
신종플루 때와는 달리 백신과 치료 약이 없는 상황에서 코로나 바이러스로부터 안전을 지키기 위한 방법이 최선이다. 이에 바이러스로부터 몸을 관리하고 면역력을 강화하기 위한 방법은 먼저는 노출 최소화하고 기본 수칙을 지키는 것이 중요하다. 또 규칙적인 생활을 하며 충분한 영양섭취와 수면과 함께 스스로 건강한 생활 습관을 유지하고 점검하는 것이 필요하다.