이 문장을 두세 문장 정도로 간단히 요약해줘
화자1]보건복지부와 질병관리본부 조사에 따르면 우리나라 사람들은 하루 평균 7.5시간을 앉아서 지낸다고 합니다. TV 앞에 앉아있는 시간, 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 쌓일수록 비만, 당뇨, 고혈압 같은대사증후군부터 생명을 위협하는 심혈관계 질환의 위험성까지 증가합니다. 이른바 ‘의자병’(sitting disease)입니다. 특히 앉아있는 시간은 흡연과 같이 몸에 누적돼 아무리 운동을 해도 앉아있는 시간이 길면 운동 효과를 온전히 보상받을 수 없어 앉기는 ‘제2의 흡연’이라고도 불립니다. 앉아있는 시간과 무너지는 우리의 건강 그 원인과 대책을 <생/로/병/사의 비밀>에서 함께 알아봅니다.
화자2]미국 플로리다 주에 위치한 벨르테르 초등학교를 찾았습니다. 수업이 한창인 5학년 교실, 이곳의 학생들은 모두 서서 수업을 듣습니다. 각자 키에 맞춰 책상의 높낮이를 조절하고 책상에 바퀴가 달려있어 어디든지 쉽게 이동하며 적극적으로 수업에 참여합니다. 하루 008시간 이상 의자에 앉아서 수업을 듣는 우리나라 교실과는 사뭇 다른 풍경. 미국의 한 대학 연구팀이 초등학교 4학년 학생 삼백 명을 1년 동안 추적 조사한 결과, 서서 수업을 들으면 앉아있을 때보다 집중력이 12% 더 높았다고 합니다. 실제로 5학년인 올리비아 역시 서서 수업을 들은 이후로 성적이 크게 향상됐습니다.
화자1]단순하지만 어려운 일어서기가 우리 몸에 가져다주는 긍정적인 변화에 대해 <생/로/병/사의 비밀>에서 알아봅니다.
화자2]또한, ‘명의클리닉’코너에서는 우리가 매일 사용하는 냉장고 안이 과연 청결하고, 위생적이며 가족의 건강을 지키는지 현미경을 통해 살펴봅니다.
<생/로/병/사의 비밀>에서는 앉아있는 시간을 줄이고 일어서기가 가져다주는 긍정적인 변화에 대해 알아본다. 앉아있는 것은 우리의 몸에 여러가지 질병을 일으킨다. 미국의 한 초등학교는 서서 수업을 듣게 하는데 앉아있을 때보다 집중력이 12% 더 높다는 연구 결과가 나았다.