이 문장을 두세 문장으로 요약 정리해줘
화자1]더 이상 요요현상 없는 지속가능한 다이어트 법이 있는지 살펴봅니다.
화자2]제작진은 지난해 겨울, 다이어트와 이별하고 싶은 여성들과 만남을 가졌습니다. 그 여성들은 원푸드다이어트부터 식욕억제제까지 다이어트라면 수도 없이해왔지만 요요를 반복하며 늘 실패를 거듭했다고 합니다. 그녀들은 아침, 점심을 거르거나 적게 먹고 그로 인해 찾아오는 공복감을 가공식품과 고칼로리 음식들로 채웠습니다.
화자1]또 아침, 점심이 부족한 만큼 저녁을 과식하는 경우가 많았습니다. 평소 배고픈 다이어트에 익숙하던 그녀들과 함께 세끼 꼬박꼬박 먹으며 살 빼는 지속가능한 다이어트를 시작했습니다. 그녀들의 식습관 바꾸기 프로젝트 그 3개월 간 그녀들은 얼마나 체중감량에 성공했을까.
화자2]오늘 밤 10시 KBS 1TV를 통해 확인할 수 있습니다.
제작진은 작년 겨울 다이어트를 그만 하고 싶어하는 여성들을 만났다. 여성들은 여러 다이어트를 했지만 요요가 반복돼 늘 성공하지 못했으며 아침과 점심을 거르거나 소식 한 뒤 저녁에 과식 하는 경우가 많았다. 제작진은 이 여성들과 세끼를 먹으며 살을 빼는 다이어트를 시작했으며 3개월 간 여성들이 얼마나 살을 뺐는지는 오늘 밤 10시 KBS에서 확인 할 수 있다.