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화자1]미세먼지로 뒤덮인 숨 막히는 도시, 급격한 도시화, 치열한 경쟁 속 스트레스와 만성피로, 각종 질병으로부터 자유로울 수 없는 것이 현대인의 숙명입니다. 마음 놓고 숨 쉴 수 있는 맑은 공기, 휴식과 여유는 현대인들에게 선택이 아닌 필수다. 몸과 마음의 안식처를 찾아 떠나는 사람들의 발걸음이 향하는 곳, 숲. 5일 방송되는 <생로병사의 비밀>에서는 숲이 가진 공기 정화 효과와 치유의 힘을 알아봅니다.
화자2]끊임없이 출동벨이 울리는 사무실, 언제 어디서 발생할지 모르는 사고에 대비하느라 극심한 스트레스와긴장감으로부터 벗어 날 수 없는 소방대원. 게다가 참혹한 사고 현장 목격 후 겪는 외상 후 스트레스는 국민의 안전을 책임지는 소방대원들의 정신 건강을 위협합니다.
화자1]그 누구보다 직무 스트레스가 높은 소방대원들이 숲을 찾았습니다. 숲길을 걷고 맑은 공기를 마시는 것만으로도 외상 후 스트레스가 낮아지는 효과가 나타났습니다. 숲에서 심신이 안정되는 이유는 무엇일까?.
화자2]최근 국내 연구에서 소나무 피톤치드의 대표적인 성분인 알파-피넨이 진정과 수면에 효과에 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 한국식품연구원 특수목적식품연구단의 조승목 박사 연구팀이 쥐에게 알파피넨을 투입 후 변화를 관찰한 결과 알파피넨을 주입한 쥐가 대조군에 비해 잠에 드는 시간이 더 빨랐습니다. 따라서 피톤치드가 가득한 숲에 가서 알파피넨을 흡수하면 우리의 몸과 마음이 안정되는 것입니다.
화자1]사계절에 따라 모습을 바꾸는 숲의 아름다운 경관과 새 소리, 계곡 소리는 우리 마음에 편안함을 느끼게 해주고 우거진 나무가 만들어 낸 그늘은 도심과는 다른 쾌적감을 선물합니다. 숭실대학교 소리공학연구소의 배명진 교수와 함께 도시와 숲의 소리 성분을 분석해 그 차이를 알아보았습니다. 도심의 소리와 다르게 계곡물 소리나 새소리가 우리에게 편안하게 들리는 이유는 무엇일까.
5일 방송하는 '생로병사의 비밀'에서는 미세먼지와 각종 스트레스 덕에 여러 질병에 시달리는 현대인의 치유를 다룬다. 최근 국내 연구에서 숲을 거닐고 깨끗한 공기를 마시는 행위 만으로도 외상 후 스트레스가 낮아지는 효과가 나타난다는 사실을 밝혔다. 이는 소나무 피톤치드의 대표적인 성분인 알파피넨이 숙면과 진정에 도움을 주기 때문이라는 설명이다.