이 문서를 간략히 요약해 주실 수 있나요?
화자1]여유만만 ‘독이 되는 걸음, 약이 되는 걸음’.
화자2]걷기 좋은 계절 가을. 하지만, 잘못된 걷기로 인해 등산객 부상자가 늘고 있습니다. 24일(월) 오전 09시40분, KBS 2TV <여유만만> 시간에는 <독이 되는 걸음과 약이 되는 걸음>을 알아본다!.
화자1]제대로 걷지 않으면 우리 몸에 통증이 옵니다. 잘못된 걸음이 우리 몸에 불러오는 질환은 무엇이 있나. 최근 족저근막염을 호소하는 중년들이 늘고 있습니다. 폐경 이후 여성호르몬이 감소하고, 발의 지방층이 얇아지면서 충격 흡수가 제대로 되지 않아 발생하는 족저근막염. 족저근막염은 발뒤꿈치뼈에서부터 발가락 뼈를 이어 주는 족저근막에 염증이 발생하는 질환입니다. 제대로 걷기만 해도 족저근막염을 예방할 수 있다고 하는데 과연 그 비책은?.
화자2]그뿐만이 아닙니다. 넓은 보폭과 빠른 걸음속도로 걸으면 고관절에 무리를 주어 통증이 생기는데 이 경우 넓은 발걸음 보폭을 줄이고, 보폭이 상대적으로 좁은 쪽의 보폭을 늘려 걸으면 골반비대칭이 교정되는 놀라운 현상이 벌어집니다.
화자1]잘못된 걸음걸이로 인한 질환은 올바른 걸음걸이를 통해 해결이 가능하다는데 안광욱걷기약발연구소의 안광욱 소장과 걷기와 질병의 상관관계에 대하여 알아봅니다.
화자2]하루 만 보 이상 걷기를 실천하는 박태원 아나운서와 평소 안짱걸음으로 고민하는 최정원 배우와 함께 등산객이 부쩍 늘어나는 가을철, 잘못된 걸음걸이가 불러오는 질병들을 공개하고 예방하는 시간을 가져봅니다.
<여유만만>은 24일 족저근막염과 골반비대칭을 교정하기 위한 올바른 걸음걸이를 안광욱 소장을 통해 알아본다.