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화자1]당신의 뱃살이 건강을 위협합니다.
화자2]불룩한 뱃살, 더는 부의 상징이 아닙니다. 복부에 과도한 지방이 축적되어 만들어진 뱃살은 당뇨, 고혈압, 대사증후군 등 각종 성인병의 위험 요인입니다. 조사에 따르면 복부비만은 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 대사증후군 발병률을 2배 이상 높이는 것으로 나타났습니다. 복부의 내장지방은 간에서 포도당 생산을 증대시켜 혈당을 높여 당뇨병을 더욱 악화시키고 각종 합병증에 노출 시킵니다. 그뿐 아니라 비만은 여성의 생리주기를 파괴해 여성들의 건강에도 악영향을 미칩니다.
화자1]뱃살이 건강에 악영향을 끼친다는 것은 흔히 알고 있는 사실이지만, 뱃살을 줄이기란 쉽지가 않다. 과도한 업무로 인한 스트레스와 불규칙한 식습관, 고열량, 고지방의 외식문화까지 현대인은 언제든 비만해지기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다. 특히, 오랜 시간을 앉아서 근무하는 직장인의 경우 복부비만으로 인해 대사증후군이 발병할 위험이 크다는 연구결과가 나타났습니다. 움직임 없이 앉은 자세로 오래 일하다 보면 팔, 다리 등 몸의 근육량이 줄어 기초대사량이 떨어지고 이는 더 비만해지고 움직임은 적어지는 악순환을 만듭니다.
화자2]뱃살은 개인의 문제인 동시에 사회 전체가 함께 고민해야 할 문제다. 뱃살을 빼기 위해서는 사회 전체가 바뀌어야 합니다. 꼼짝없이 앉아서 일하는 근무 환경, 지나치게 먹고 마시기 쉬운 환경이 뱃살을 부르기 때문입니다. 그러므로 직장을 중심으로 사회와 가정에까지 건강한 생활습관이 정착될 수 있도록 환경의 변화가 시급합니다.
화자1]한편, 뱃살을 부르는 주변 환경을 점검해보고 뱃살을 줄일 수 있는 운동법과 식습관까지 오늘 밤 10시 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서 알아봅니다.
과도한 업무와 스트레스, 앉아서 일하는 환경이 뱃살을 키우기 때문에 뱃살은 사회 전체가 고민해야 할 문제다.