자료 전반에 대한 간단한 요약을 부탁드립니다.
화자1]우리는 하루에 얼마나 오래 앉아있을까?.
화자2]2017년 보건복지부 통계에 의하면 우리나라 사람은 하루 평균 8.2시간을 앉아서 지낸다고 합니다. 세계보건기구(WHO)는 오랜 좌식생활이 심혈관질환과 당뇨병, 비만 등 여러 가지 질병을 유발한다며, 2012년 ‘의자병 (sitting disease)’이라 명명했습니다.
화자1]메이요 클리닉 존 레바인 박사는 '한 번에 서너 시간씩 앉아있는 것은 하루에 담배를 한 갑 반 정도 피우는 것과 비슷합니다.'라고 말하며 오래 앉아있는 것의 위험성을 경고했습니다.
화자2]허리디스크, 거북목 등 근골격계질환부터 심부정맥 혈전증과 같은 혈관질환까지 일으키며 현대인의 건강을 위협하는 21세기 현대인의 신종질환, 의자병에 대해 알아봅니다.
화자1]오래 앉아있게 되면 엉덩이 근육은 이완 상태를 오래 유지하게 되면서 엉덩이에 힘을 주는 법을 잊어버립니다. 이를 엉덩이 기억상실증이라고 하는데, 엉덩이 기억상실증에 걸리면, 서 있는 자세에서도 엉덩이 근육이 아닌 허벅지 뒤 근육을 사용하게 되는 걸 근전도 실험을 통해 알아봅니다.
화자2]운동할 시간이 없는 현대인들이 의자병을 피할 방법은 없을까? 생활 속에서의 작은 움직임들이 얼마나 큰 변화를 가져올지 생로병사 팀은 실험을 해보았습니다. 차량 대신 대중교통으로 출근했을 때, 에너지 소모는 무려 4배가 높았고, TV를 볼 때 광고시간이라도 움직이는 것의 효과는 적지 않았습니다.
화자1]생로병사의 비밀에서 현대인의 의자병에서 벗어나는 방법을 공개합니다.
'생로병사의 비밀'에서는 다양한 질병을 야기하는 '의자병'에 대해 소개하고 현대인들을 대상으로 실험을 한다.