호흡은 뇌의 대뇌피질, 시상하부, 변연계등의 고위 중추의 지배를 받으므로 호흡하는 방법에 의해 심리·정서적인 변화가 역으로 초래될 수 있고, 복식호흡에서 흡기 시에 우심방으로 향하는 압력이 증가하고 하대정맥으로의 흐름이 감소하는 변화가 보고된 바 있으므로 호흡방법의 차이가 혈압이나 심전도상의 변화를 가져올 여지가 있어보인다. 본 연구에서는 복식호흡과 흉식호흡에 대한 심전도의 변화 차이를 알아보고자 하였다.
<h1>서 론</h1> <p>호흡은 인체에게 필요한 산소를 흡입하여 세포로 공급하고 이산화탄소를 체외로 배출하는 생명 유지의 가장 기본적인 활동이다. 호흡은 평상시에 뇌의 대뇌피질, 시상하부, 변연계등의 고위 중추의 지배를 받으므로 분노, 흥분 등의 정서적인 요인에 의하여 영향을 받아서 호흡의 깊이와 호흡수가 변한다.따라서 호흡은 산소를 흡입하고 이산화탄소를 배출하는 단순 한 기능만을 하는 것이 아니라, 호흡하는 방법에 따라 역으로 심리·정서적인 변화가 초래될 수 있다. 예를 들면, 빠른 호흡은 교감신경계를 활성화시켜 심적으로 안정할 수 없게 만들고 주의집중 능력을 저하시킨다. 반면에 깊고 느린 호흡은 교감신경계의 긴장을 완화하여, 카테콜라민(Catecholamine),코티졸(Cortisol)과 같은 스트레스 호르몬의 방출을 감소시킨다. 또한 깊고 느린 호흡은 미주신경을 자극하여 부교감신경계 활동을 촉진시키고, 심박동수를 저하시키고 정서를 안정시키며 환경에 대한 통제력을 향상시킨다.</p> <p>호흡은 주로 사용하는 근육에 따라 흉식호흡, 복식호흡으로 나누어 볼 수 있다. 흉식호흡은 흉곽의 크기를 변화시키는 근육군의 수축과 이완에 의해서 이루어지는데, 주로 늑골거근, 외늑간근, 내늑간근, 상후거근, 대흉근, 소흉근 등 흉곽을 이루는 근육들이 작용을 한다. 반면에 복식호흡은 흉강과 복강의 경계에 있는 횡격막의 작용에 의하여 주로. 이뤄진다.숨을 들이마실 때에 복부가 나오면서 흉강내의 음압을 형성하여 공기를 흡입하는 것이고, 숨을 내쉬면 복부가 들어가는 호흡 방식이다. 복식호흡을 하게 되면 흉식호흡보다 1회 환기량(tidal volume)이 현저히 높아지고 횡격막이 상하로 운동되어 폐의 하단이 발달하게 되며, 폐활량을 향상시키는데 도움이 된다고 보고된 바 있다. 2009년 장 등의 연구에 의하면 출산부를 대상으로 복식호흡을 한 결과, 수축기 혈압이 감소하였고 혈액 내 산소 포화도가 상승하여서 복식호흡의 치료효과에 대한 근거를 제시하였다.</p> <p>호흡으로 인하여 심장에서 일어나는 국소적인 변화를 살펴보면, 복식호흡에서 흡기 시에 우심방으로 향하는 압력이 증 가하고 하대정맥으로의 흐름이 감소하는 변화가 보고된 바있다. 또한 Einthoven의 초기 연구에도 호흡에 의한 움직 임이 심전도에 충분히 반영될 수 있다고 하였다. 따라서 호흡방법의 차이가 혈압이나 심전도상의 변화를 가져올 여지가 충분할 것으로 보이므로, 본 연구에서는 복식호흡과 흉식호흡을 하였을 때에 심전도를 관찰하여 그 변화를 알아보고자 하 였다. 특히 복식 호흡으로 인한 심장의 전기생리적 변화에 주목한 기존 연구가 보고된 바 없으므로, 본 연구는 복식호흡이가져오는 의학적 근거에 대한 기초자료를 제시할 수 있을 것으로 사료된다.</p>