산화질소의 내피세포 기능과 혈관 이완에 대한 중요성이 인정된 이후, 운동형태와의 관련성을 탐색하는 다양한 연구가 이루어졌다. 본 연구는 유산소 트레이닝과 저항성 트레이닝, 두 가지 운동 방법이 8주 동안 산화질소 농도와 평균 동맥압에 미치는 영향을 분석하였다. 저항성 트레이닝은 근골격계 시스템의 기능 유지와 골다공증, 근육 감소증, 비만, 대사증후군 등 심혈관 질환 위험 요인의 예방에 기여한다.
<h1>서 론</h1> <p>산화질소(Nitric Oxide, \( \mathrm { NO } ) \) 가 내피세포기능과 혈관이완에 중요한 작용을 한다는 메커니즘이 확립되면서부터 국내에서도 운동형태와 관련하여 다양한 연구들이 시도되었다. 특히 유산소 운동형태에 대한 산화질소(NO) 생성에 관한 긍정적인 연구보고는 다양한 반면, 최근 들어 인기 있는 저항성 트레이닝(Resistance training, RT \) 에 관련된 연구는 아직도 부족한 실정이다.</p> <p>저항성 트레이닝(RT)은 세계적으로 매우 인기 있는 운동이며, 운동형태에 있어 유산소 운동과 더불어 없어서는 안 될 권장되는 운동 형태이다. 또한 저항성 운동(RT)은 근 골격계 시스템에 의해 기능적 능력을 유지하고 골다공증과 근육 감소증, 비만, 대사증후군과 관련된 심혈관계질환 위험요인을 예방하는데 기여한다</p> <p>그러나 이러한 장점에도 불구하고 저항성 트레이닝(RT)은 대상자의 질환적 특성(고혈압 및 대사적 질환 등)에 따라 주의를 요하는 것이 사실이며 이러한 이유는 기존의 저항성 트레이닝 RT 이 동맥경직(arterial stiffness)을 증가시키고, 내피세포의 동맥 탄성(arterial compliance)을 감소시킨다는 것이며, 이는 결국 생리적 메커니즘의 저하를 가져온 다는 것이다. 하지만 최근의 연구로 저항성 트레이닝(RT)은 실질적인 내피세포 기능에는 나쁜 영향을 미치지는 않았다는 것이 증명되었다. 최근 들어 내피세포 기능과 관련된 산화질소 \( ( \mathrm { NO } ) \), 저항성 트레이닝에 대한 연구는 더욱 다양해지고 있고 기존의 저항성 트레이닝 RT 의 단점 보다는 장점이 부각되고 있다. 하지만 아직까지 국내 연구에선 12 주 유산소 트레이닝 AT 에 관한 연구가 대부분이며 저항성 트레이닝(RT)의 대표적인 웨이트트레이닝과 산화질소(NO) 농도가 직접적으로 비교된 연구는 거의 전무한 실정이다. 이렇듯 서로의 비교가 어려웠던 점은 두 가지 운동형태가 다른 것뿐만 아니라 운동 강도, 기간 등의 통일이 어려웠기 때문이다. 이러한 이유를 극복하기 위해 본 연구에서는 두 가지 운동형태간에 총칼로리 소비량(total calory expenditure)을 동일화 하여 운동 강도를 통일하였다.</p> <p>본 연구는 일반적인 트레이닝 기간(12주)보다는 저항성트레이닝에 초점을 맞춰 단기간 8 주를 선택하고 일반인이 초기 쉽게 접할 수 있는 유산소 및 저항성 트레이닝(웨이트트레이닝) 형태와 강도를 선택했으며, 두 가지 트레이닝 모두 칼로리 소비량을 동일화 하였다. 따라서 본 연구의 목적은 8주간의 두 가지 트레이닝(유산소 트레이닝 - 저항성 트레이닝) 형태에 따른 산화질소(NO) 농도와 평균 동맥압(MAP)의 차이를 규명하고자 한다.</p>