한국의 취학 전 아동부터 청소년까지 과도한 학업 시간과 인스턴트 식품의 과다 섭취로 인해 당뇨병, 퇴행성 관절염, 아동 비만 등의 증가가 문제가 되고 있다. 아동기는 지능과 신체발달의 결정적 시기로, 운동 부족은 각종 질병 발생뿐만 아니라 지적·정서적 장애를 일으키는 원인이 된다. 또한, 적절한 유산소운동은 인식력과 기억력 향상, 신체적 안정, 뇌파에 긍정적 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.
<h1>서 론</h1> <p>우리나라는 취학 전 아동들부터 청소년에 이르기까지 과다 한 학업시간으로 인한 신체활동의 부족, 인스턴트식품의 과다 한 섭취 등으로 소아형 당뇨병, 퇴행성 관절염, 그리고 아동 비만이 증가하고 있는 추세이다. 이러한 연구 결과에서 보듯이 운동 부족은 운동기능의 발달 저해뿐만 아니라 신체적인 각종 질병과, 지적·정서적 장애를 일으키는 원인이 된다.</p> <p>아동기는 일생 중에서 지능발달의 결정적 시기이며, 이 시기의 지능과 신체발달 사이에는 밀접한 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 실제로 이 시기의 운동발달의 지연은 학습장애의 원인이 되기도 하는데, 이는 운동발달이 단순히 신체적인 동작에 국한된 것이 아니라 시각, 지각발달 및 신경조직의 발달과도 관계가 있기 때문이다.</p> <p>뇌신경세포는 발달과정과 생후 초기에만 생성되며, 성인의 뇌에서는 더 이상 새로운 신경세포가 생성되지 않는다고 믿어 져 왔으나, 1990년대 이후 밝혀진 연구 결과에 의하면 성체동물의 뇌에서도 새로운 신경세포가 생성되며, 실제로 뇌의 해마, 대뇌피질, 후각망울, 뇌실 하층 영역에서 지속적인 신경세포의 생성이 관찰되었다. 이로써 신경세포의 증식, 이동, 생존 및 분화를 조절하는 요인들을 찾기 위한 후속 연구들이 활발히 진행되고 있다.</p> <p>이와 같은 연구 중 운동이 뇌 기능에 미치는 효과에 대한 많은 연구가 진행되어왔다. 적당한 유산소운동은 인간의 인식 력과 기억력을 증가시키며, 운동이 생리적인 안정을 가져오며, 뇌파에 긍정적인 효과를 미친다고 보고하였다. 특히, 쥐를 대상으로 한 연구에서 유산소운동 후 해마에서 직 접적인 뇌세포 생성을 대표하는 인자인 BDNF 발현이 증가되었다고 보고하였고, 트레드밀 달리기가 쥐의 해마 치상 회의 세포를 증식시킨다고 하였다.</p> <p>선행연구들에서 운동의 효과로 보고된 기억력 증가, 생리적인 안정, BDNF 발현 증가, 쥐의 해마 치상회의 세포 증식과 같은 뇌기능 활성과 뇌세포 생성을 유도하는 자극인자로는 GH, IGF-1, estrogen, serotonin 등이 보고 되었다.</p> <p>성장인자인 GH는 IGF-1의 생성을 자극하는 역할을 하며, 운동에 의해 증가된 GH 와 IGF-1의 수준이 뇌의 BDNF 증가를 자극하는 것으로 보고되었다. 특히, GH 는 뇌에서 자가 분비되어 뇌기능 활성과 뇌세포 생성에 영향을 미치는 것으로 보고된 바 있다.</p> <p>IGF-1은 간과 뇌, 다른 조직에서도 생성되며, 신경전달물질 과 인식작용에 관여한다. 또한 유전자의 신경발생 BDNF유전자 조절을 중재하고, 뇌에서의 신경단위 성장과 분화에 관여하는데, 운동 후에는 뇌와 말초신경의 IGF-1 수준이 증가되고, 뇌 혈관벽 주변을 가로지르는 신경 전달 물질이 증가된다.</p>