저항운동은 근비대와 체지방량을 증가시켜 헐당조절 능력을 향상시키며 기초 대사량을 증가시켜 체지방의 감소에 효과적인 것으로 알려져 있어, 만성질환 예방과 관상동맥질환 위험요소 제거에 권장되는 프로그램이다. 이 연구는 비만 여자 중학생을 대상으로 인슐린저항성 지표, C-반응단백, 아디포넥빈의 변화에 대한 프로그램의 효과를 비교 분석하는 목적을 가지고 있다. 실험 과정에서는 중도 포기자 및 거부 의사를 표명한 대상자, 공복을 유지하지 않은 대상자 등을 제외하여 최종적으로 운동군 12명과 대조군 10명의 총 22명을 분석 대상으로 선택하였다. 대상자들은 B광역시 S여자중학교 학생 중 채지방률이 30% 이상이고, 신체질량지수가 해당 연령과 성별에 따른 95 백분위수 이상인 버만 여학생으로 선정되었다.
<p>저항운동은 근비대와 체지방량을 증가시켜 헐당조절 능력을 개선시키며 기초 대사량을 증가시켜 체지방의 감소에 효과적인 것으로 알려져 있어, 만성질환의 예방 및 관상동맥질환에 대한 위험요소를 제거할 수 있는 프로그램으로 권장하고 있다. 염증의 생화학적 지표들의 변화에 미치는 유산소운동의 효과는 여러 연구에서 보고되어 왔지만, 이러한 생화학적 지표들에 대한 저항운동의 회과는 잘 알려져 있지 않다. 특히, 청소년을 대상으로 복합운동 프로그램을 적용하여 인슐린저항성과 CRP, 아디포넥틴의 효과에 대한 연구는 매우 부족하다. 따라서 청소년들의 인슐린저항성과 CRP, 아디포넥틴의 변화에 미치는 영향을 규명하기 위하여 유산소운동과 저항운동을 병행한 복합운동의 펄요성이 요구된다.</p> <p>이에 본 연구는 12 주간 복합운동 프로그램이 비만 여자 중학생의 인슐린저항성 지표, C-반응단백 및 아디포넥빈의 변화에 미치는 효과를 비교 분석하는데 목적이 있다.</p> <h1>재료 및 방법</h1> <h2>연구대상</h2> <p>본 연구의 대상자는 B광역시 S여자중학교 학생 중 채지방률이 \( 30 \% \) 이상이며, 동시에 연령과 성별에 따른 신체질량지수 95 백분위수 이상을 버만 여학생으로 선정하였다. 6개월 이전부터 운동 프로그램이나 식사요법에 참여하지 않았으며, 평소 진환으로 인한 특정한 약물을 복용하지 않고 본 연구 프로그램의 참여에 동의한 비만 여학생 총 30 명을 대상으로 운동군 14 명과 대조군 16 명으로 분류하였다. 실험도중 운동군에서 중도포기 2 명과 대조군에서 사후 채혈검사에 거부의사를 밝힌 2 명, 혈액 채혈 시 공복을 유지하지 않은 2 명과운동 프로그램에 참여한 2 명 소계 8 명을 제외하고 최종적으로 운동군 12 명과 대조군 10 명 총 22 명을 분석대상으로 하였으며, 대상자들의 신체적 특성은 Table 1 과 같다.</p> <h2>연구 방법</h2> <h3>인채형태 및 신쳬조성</h3> <p>신장은 오전 10 시 전에 이동식 신장계를 이용하여 \( 0.1 \mathrm { ~cm } \) 단위까지 측정하였고, 허리둘레는 직립자세에서 늑골의 가 장 아래 부위와 엉등뼈 능선 사이의 가장 가는 부위를 측정 하였다. 신장과 체중을 이용하여 신체질량지수[BMI; 체중 \( ( \mathrm { kg } ) / \) 신장 \( \left . \left ( \mathrm { m } ^ { 2 } \right ) \right ] \) 를 산출하였고, 신체질량지수에 의한 비만 판정은 백분위수 곡선에 따라 신체질량지수 백분위지수 95 이상(BMI; 11세: \( \geq 22.4,12 \) 세 23.4, 13세 \( 24.5 \mathrm { ~kg } / \mathrm { m } ^ { 2 } \) )을 비만으로 분류하였다.</p>