본 연구는 \(14-16\)세 비만인 남자중학생을 대상으로 \(12\)주간 CLA을 섭취하게 한 후 신체수치와 운동능력에 나타나는 변화를 분석하고 있다. \(12\)주 후 CLA 섭취군은 체지방률, 체중, BMI가 유의하게 감소되었는데 이는 지방분해와 지방산 산화 증가 등에 기인하는 것으로 보인다. 또한 CLA를 섭취했을 때, TG, TC, LDL-콜레스테롤이 유의하게 감소하였다. CLA를 섭취 후 운동능력을 검사했을 때 순발력, 민첩성 그리고 근지구력이 유의하게 향상되었으나, 근력과 전신지구력은 유의한 차이를 보이지 않았다.
<h1>고 찰</h1> <p>최근 CLA의 체지방 감소 및 근육량 증가 효과가 밝혀지면서 CLA의 비만 개선효과에 관한 많은 연구가 진행되었다. 그 결과 CLA는 미국을 비롯한 서구 국가뿐만 아니라, 한국에서도 KFDA가 CLA가 체지방 감소 효과가 있는 기능성 식품 원료로 인정하였다. CLA에 대한 체지방 감량 효과연구는 주로 과체중 성인을 대상으로 수행되었다. Blankson 등은 과체중 및 비만 성인 60명을 대상으로 12주간 \( 3.4 \mathrm{~g} \)의 CLA섭취는 체지방을 감소시키고 제지방량은 증가시켰다고 보고하였다. Gaullier 등도 과체중인 성인을 대상으로 유리 CLA및 CLA TG형을 보충제로 섭취하였을 때 체지방이 감소하였다고 보고하였다. 또한 CLA는 한국인 비만 성인을 대상으로한 연구에서도 체지방 감소효과가 있었다.</p> <p>본 연구에는 14-16세의 비만 남자 중학생들을 대상으로 12주간 CLA 섭취한 결과 체중, BMI, 체지방율 및 체지방량이 유의성 있게 감소되었다. 또한 CLA 섭취군이 대조군에 비해 BMI, 체지방율, 체지방량이 유의하게 감소하였다. 이와 같은 CLA섭취에 따른 체지방을 감소효과는 지방세포의 apoptosis,지방 분해 및 지방산 산화의 증가 등에 기인하는 것으로 생각된다. 특히 운동과 CLA 섭취로 인해 신체구성 성분의 변화에서 체중 감량과 더불어 체지방율이 더욱 감소되었다는 연구는 이들 비만 남자 중학생의 체력관리에 의미하는 바가크다. 즉 이들 젊은 학생은 CLA 섭취 시 에너지 소비를 높여주는 운동이 체중 감량에 크게 기여할 수 있을 것으로 생각된다.</p> <p>비만은 중성지방과 LDL-콜레스테롤 증가, HDL-콜레스테롤 감소와 관련이 있기 때문에 죽상동맥경화증을 유발시키는 것으로 알려져 있으며, CLA의 항동맥경화 효과에 대해서는 rabbit과 hamster를 이용한 동물실험에서 입증되고 있다. Lee등에 의하면 동물실험에서 CLA를 \( 0.5 \mathrm{~g} / \) 일 공급하였을때 TC, TG 및 LDL-콜레스테롤이 감소되었다고 보고하였다. Stang1도 식이 내 \( 3 \% \) 와 \(5\%\) 수준으로 CLA를 혼합하여 공급하였을 때 LDL-콜레스테롤은 감소하는 반면 HDL-콜레스테롤은 증가되는 것으로 보고하고 있다. 반면 Kim은 비만 여성을 대상으로 CLA 섭취 보충이 TG와 LDL-콜레스테롤 감소시켰지만 HDL-콜레스테롤은 유의적인 차이가 없었다고 보고하였다. 본 연구의 결과에 의하면 CLA 섭취로 TC, TG, LDL-콜레스테롤은 유의하게 감소하였지만 HDL-콜레스테롤은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이는 CLA 섭취로 인해 지단백분해효소인 lipoprotein lipase (LPL) 활성도가 증가시켜 TG 함량과 동맥경화 발현에 영향을 미치는 LDL-콜례스테롤 저하 및 항동맥경화 억제작용을 하는 HDL-콜레스테를 높이는 것으로 생각된다. 그러므로 비만 청소년의 경우 CLA 섭취는 죽상동맥경화증 발생을 억제시키는 기능성 식품으로 영향을 미치는 것으로 생각된다.</p> <p>한편 청소년 비만은 신체활동에 필요한 체력이 저하되는현상이 수반되는 문제가 나타나고 있다. 따라서 비만 청소년의 체중 감량과 동시에 운동능력 혹은 체력 향상 방안에도 고려해야 한다. 신체활동을 위한 기본조건은 건강관련 체력과 기술관련 체력이 있다. 건강관련 체력인 심폐지구력은 심폐기능의 척도, 근력은 저항에 대하여 최대로 발휘할 수 있는 힘, 근지구력은 일정한 작업을 반복적으로 수행하는 근육의 능력 및 유연성은 관절의 움직임의 척도이다. 또한 기술관련 체력인 순발력은 단위시간에 발현되는 최대의 힘, 민첩성은 신체의 위치와 방향을 효과적으로 전환시키는 능력 및 평행성은 신체의 균형 능력의 척도이다. 그러나 비만은 전반적으로 운동능력과 관련된 건강관련 체력뿐만 아니라 기술관련 체력수준을 저하시키기 때문에 체중 감량이 중요하게 인식되고 있다. 본 연구의 결과에 의하면 CLA 섭취로 운동능력 검사에서 순발력, 민첩성 및 근지구력은 유의하게 향상되었다. 이는 CLA 섭취로 인해 나타난 체중 조절 효과에 의한 것으로 생각된다. 반면 근력과 전신지구력에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이러한 결과는 심폐기능인 전신지구력과 근력은 운동에 의해 영향을 받기 때문에 CLA 섭취만으로 효과적이지 않다고 생가된다. 따라서 비만 청소년의 심폐체력과 근력 향상을 위해서는 규칙적인 운동이 중요하다고 본다. 이는 CLA 섭취를 병행한 웨이트 트레이닝으로 근력 향상에 효과적인 것으로 보고되고 있기 때문이다. 이러한 점을 고려해볼 때 CLA 섭취로 체지방 감소와 함께 운동능력의 증가를 위해서는 운동의 역할이 중요하다고 생각된다.</p> <p>결론적으로 비만 남자 중학생의 CLA 섭취는 신체조성, 운동능력 및 혈중지질 성분 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났지만 건강 체력에서 중요시되고 있는 전신지구력과 근력에는 효과적으로 작용하지 않았다. 이러한 결과가 의미하는 바는 비만 청소년의 체중 감량과 건강 체력을 증가시키기 위해서는 규칙적인 운동의 적용이 필요하다고 본다. 따라서 청소년 비만 개선에 도움이 되는 생리활성 물질인 CLA 섭취와 운동프로그램의 적용시킨 후속 연구가 이루어져야 할 것으로 생각된다.</p>