Bruce 등의 방법을 사용하여 초기 운동능력을 측정하는 운동부하 검사는 일반인에게 널리 적용되며, 연령별 목표 심박수에 도달할 때까지 부하를 점진적으로 증가시키는 방식으로 진행된다. 검사 중 최대 운동량 도달, 피험자의 운동 중단 요청, 이상 소견 발견 등 위험 상황 시 검사가 종료되어 안전을 유지한다. 자료 분석은 SPSS/PC Version 10.0 프로그램을 사용하여 처리되었으며, 고령 여성들을 대상으로 한 신체자극 운동과 걷기 운동 프로그램의 효과를 평가하고 비교 분석하여 신체 조성, 우울증 점수 및 치매 위험 인자에 미치는 영향을 확인한 결과, 실험 집단은 2차와 3차 검사에서 유의한 감소가 있었다.
<h3>운동부하 검사</h3> <p>초기 운동능력을 측정하기 위한 운동부하 검사는 일반인에게 주로 많이 적용하는 Bruce 등의 방법으로 시행하였으며, 점진적으로 증가시켜 Karvonen과 Kentalak의 공식에 의해 산출된 \( \mathrm { HRmax } \) 의 \( 85 \% \) 에 해당되는 연령별 목표 심박수(target heart rate, THR)에 도달할 때까지 운동을 지속하도록 하였다. 운동부하 검사 중 피험자가 최대 운동량에 도달하거나, 계속적인 격려에도 운동 중단을 원할 때, 그리고 이상 소견이 발견될 때 검사를 종툐하여 위험을 사전에 예방하였다. 측정 항목은 안정시 및 최고 운동시 심박수와 혈압을 측정하였다.</p> <h3>자료 처리</h3> <p>자료 분석은 SPSS/PC \( ^ { + } \)Version \( 10.0 \) 통계 프로그램을 이용하여 전산 처리하였다. 본 연구에서는 연구 조건에 따라 통제 집단과 실헙 집단으로 2개 집단으로 구성하였으며, 각 집단의 결과 값은 평균(means)과 표준편차(standard deviation)로 나타내었다. 본 연구에 적용한 통계 기법은 반복측정에 의한 분산분석(Repeated ANOVA)방법으로 처리하였으며, 측정시기별 차이 비교는 대비검증(contrast test)을 이용하였고, 사후검증은 유의 수준 \( \alpha=0.05 \) 수준에서 S.N.K.방법으로 검증하였다.</p> <h1>결 과</h1> <p>본 연구는 고령 여성들에 있어서 24 주간 신체자극 운통과 걷기 운롱의 신체활통 프로그램 참여에 따튼 신체조성과 우울증 점수 및 치매 위험 인자를 평가하여 비교 분석하고 규칙적인 신체활동이 고령 여성들에게 어떠한 영향을 미치는가를 규명하는 것으로서, 그 결과는 다음과 같다.</p> <h2>신체조성</h2> <p>24 주간 고령 여성들의 신체활동 프로그램을 수행하였을 때 신체조성의 결과는 Table 3과 같다.</p> <p>체중에 있어서 통제 집단은 증가하였으나, 시기별 차이는 없었다. 실험 집단은 1 차 검사에 비해 2,3 차 검사시 유의하게 감소하였고 (p<0.01), 2 차 검사에 비해 3 차 검사시 유의하게 감소하였다 (p<0.05). 그리고 집단 간에 유의한 차이를 보였다(p<0.05). 체지방률에 있어서 롱게 집단은 1 차 검사시에 비해 3 차 검사시 유의하게 증가하였다 (p<0.05). 실헙 집단은 1 차 검사에 비해 2,3 차 검사시 유의하게 감소하였고 (p<0.01), 2 차 검사에 비해 3 차 검사시 유의하게 감소하였다 (p<0.05). 그리고 집단 간에 유의한 차이를 보였다 (p<0.01). BMI에 있어서 통제 집단은 1 차 검사시에 비해 3 차 검사시 유의하게 중가하였다 (p<0.05). 실험 집단은 1 차 검사에 비해 2,3 차 검사시 유의하게 감소하였고 (p<0.01), 2 차 검사에 비해 3 차 검사시 유의하게 감소하였다 (p<0.01) . 그리고 집단 간에 유의한 차이를 보였다 (p<0.01). 체액에 있어서 통제 집단은 1 차 검사시에 비해 3 차 검사시 유의하게 감소하였다 (p<0.05). 실험 집단은 1,2 차 검사에 비해 3 차 검사시 유의하게 중가하였다 (p<0.05). 그러나 집단 간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다.</p>