트레드밀과 수영 훈련을 한 후, 통계적으로 유의하게 지방조직이 감소하였다. 트레드밀 훈련이 더 효과적으로 트라이글리세라이드를 감소시키는 것으로 나타났지만, 수영 훈련과 트레드밀 훈련 사이에는 통계적인 차이를 보이지 않았다. 규칙적인 훈련을 한다면 적은량의 인슐린으로도 당을 혈관에서 조직으로 손쉽게 운반할 수 있음을 알 수 있었다. 지방조직에서 분비되어 에너지대사, 체중조절, 뇌 등 다양한 분야에 관에하는 랩틴 호르몬은 규칙적 운동을 하는 경우 현저히 감소하는 것을 알 수 있었다.
<h2>Triglycerides 및 insulin</h2> <p>규칙적인 트레드밀과 수영 훈련 전, 후의 체중의 변화와 지방조직의 변화는 Table 2에 나타나 있다. 테이블에서 보듯이 훈련 후 지방조직의 변화는 각각 \( 50.3 \mathrm { ~g } , 29 \mathrm { ~g } \), 및 \( 31.8 \mathrm { ~g } \)으로 통제군에 비해 트레드밀과 수영 훈련 후 통계적으로 유의하게 감소하였으며 \( ( \mathrm { p }<.05) \), 이 중 트레드밀 훈련이 가장 낮은 수치를 나타내었다. 이는 운동 후 혈중 지방 수치가 감소한다는 여러 선행연구들과 일치하는 것으로 본 연구에서는 수영 훈련과 트레드밀 훈련 사이에 통계적인 차이를 보이지 않지만 같은 기간 비슷한 운동 강도에서는 트레드밀 훈련이 더 효과적으로 트라이글리세라이드를 감소 시킴을 알 수 있었다. 추후 이러한 원인을 규명하는 기전적인 연구가 진행되어져야 한다고 본다. 한편, 인슐린 호르몬의 수치는 각각 \( 36.3 \mathrm { ~g } , 22.0 \mathrm { ~g } \), 및 \( 25.6 \mathrm { ~g } \)으로 나타나 통제군에 비해 트레드밀과 수영 훈련군이 현저하게 감소하였으며, 수영훈련군에 비해서 트레드밀 훈련군이 통계적으로 현저하게 낮은 값을 보였다 \( ( \mathrm { p }<.05) \). 이는 운동 후 인슐린 호르몬 값이 같게 나타나거나 낮은 값을 보인다는 선행연구와 일치하게 나타났으며, 본 연구에서는 같은 기간의 비슷한 운동 강도에서 수영 훈련 보다는 트레드밀 훈련이 인슐린 호르몬의 수치를 감소 시켰다는데 큰 의의를 가진다고 볼 수 있다. 이는 규칙적인 훈련을 통하여 적은 량의 인슐린으로도 혈관에 있는 당을 필요한 조직으로 쉽게 운반할 수 있음을 의미한다.</p> <h2>랩틴</h2> <p>규칙적인 트레드밀과 수영 훈련 전, 후의 체중의 변화와 랩틴의 변화는 Table 2에 나타나 있다. 지방조직에서 분비되어 중추신경계 중 시상하부에 작용하여 식이조절과 에너지 대사, 체중조절과 골격근 발달, 호흡중추 및 뇌에도 관여하는 랩틴 호르몬은 규칙적인 유산소 훈련과 직접적으로 연관되어져 있어 많은 운동생리학자와 의학자들에게 관심이 되어왔다. 본 연구에서 8주간의 훈련 후 랩틴의 수치는 각각 \( 4.01 \mathrm { ng } / \mathrm { m } \ell, 0.62 \mathrm { ng } / \mathrm { m } \ell \), 및 \( 0.65 \mathrm { ng } / \mathrm { m } \ell \)로 나타나 통제군에 비해 훈련군에서 현저하게 감소하는 것으로 나타났으며, 트레드밀 훈련군이 가장 낮은 값을 보였다. 이는 고지방 식이를 함에 따라 증가되던 랩틴의 수치가 규칙적인 유산소 훈련을 함에 따라 감소한다는 선행연구를 잘 반영하는 것으로 보인다. 그리고 일회성의 운동에는 랩틴 농도가 민감하게 반영하지 않는 다는 선행연구를 고려할 때, 랩틴은 운동과 직접 연관이 있는 중요한 호르몬으로 간헐적인 운동에서는 민감하게 반응하지 않고 규칙적인 운동에서 감소하는 호르몬으로 랩틴 호르몬의 감소에 수영 보다는 트레드밀 훈련이 더 큰 효과가 있음을 알 수 있다. 아울러, 다른 여러 변인 보다 운동을 통한 랩틴 호르몬의 변화를 주목하는 것이 비만 예방이나 치료에 핵심이 될 것으로 여겨진다.</p> <h1>요 약</h1> <p>본 연구는 비슷한 강도의 규칙적인 수영과 트레드밀 훈련이 흰쥐의 체중, 지방량, 혈중 triglyceride, insulin, 및 랩틴 호르몬 변화에 미치는 영향을 살펴보고 운동이 비만에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고자 하였다. 본 연구의 결과로 규칙적인 훈련은 체중과 지방량을 감소시킬 뿐만이 아니라 혈중 triglyceride, insulin, 및 랩틴 호르몬을 감소시킴으로 비만 예방에 큰 효과가 있는 것으로 알려졌으며, 같은 기간의 비슷한 강도의 운동에서 수영 훈련 보다는 트레드밀 위에서 달리는 운동이 비만 예방에 더 큰 효과가 있는 것으로 나타났다. 추후 서로 다른 운동을 부여하여 운동생리학적인 변화를 비교할 뿐만이 아니라 이러한 원인을 규명하는 기전적인 연구가 진행되어져야 한다고 본다.</p>