적당한 운동이 성장 호르몬을 증가시키거나, 증가시키지 않았다는 상반된 보고가 존재하는 이유는 성장호르몬의 운동에 대한 반응은 개인의 훈련수준과 체력수준에 따른 상대적인 운동 강도와 지속하는 시간에 따라 달라지기 때문이다. 이러한 선행연구들의 결과와 마찬가지로 본 연구에서도 집단별 운동 전과 후의 변화에서 운동 전 · 후 변화의 차이가 유의하게 나타난 것은 증량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군이고(p<0.05), 대조군은 유의한 차이를 보이지 않았다.
<h2>성장호르몬</h2> <p>성장호르몬(Growth Hormone)에 대한 각 집단 내 운동 전◦후의 변화결과는 Table 4와 같다. 집단별 운동전◦후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군에서는 \( 9.80 \mathrm{~ng} / \mathrm{dl} \)증가를 보여 유의성이 있었고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 음악줄넘기 운동군은 \( 6.10 \mathrm{~ng} / \mathrm{dl} \)의 증가를 보여 유의성이 있었으며\( (\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 오히려 \( 0.40 \mathrm{~ng} / \mathrm{dl} \)증가하였으나 유의성은 없었다. 적당한 운동이 성장호르몬의 수준을 증가 시키거나 또는 증가시키지 않았다는 상반된 보고들도 있다. 이와 같은 차이는 운동에 대한 성장호르몬의 반응이 개인의 훈련 수준 또는 체력수준에 대한 상대적 운동 강도와 지속 시간에 의해 결정되기 때문이다. 따라서 여러 학자들의 공통된 견해는 운동 시작 후 일정한 잠복기를 거친 후에 성장호르몬 분비가 시작되는데, 분비시간은 운동 후 25-60분이 지나야 최고치에 도달했고, 운동 강도가 높으면 높을수록 최고치에 도달하는 시간이 빨라졌다고 하였다. 운동 형태에서는 간헐적인 무산소적 운동이 게속적인 유산소운동보다 더 많은 성장호르몬이 분비되었다는 보고도 있다. 즉 적당한 운동이 성장호르몬 수준을 증가시키거나 증가시키지 않았다는 상반된 보고들도 있다. 이와 같은 차이는 운동에 대한 성장호르몬의 반응이 개인의 훈련수준 또는 체력수준에 대한 상대적 운동 강도와 지속 시간에 의해 결정되기 때문이다. "McCarty , Wideman, Weltman, Shah, Story와 Veldhuis는 장기간의 규칙적인 유산소성 운동 후에 성장호르몬의 농도가 유의하게 증가되었다."고 하었으며, [22]는 주당 40마일 이상을 달리기하는 사람과 좌업생활만을 하는 57-67세 가량 노인들(10명)을 대상으로 성장호르몬을 비교분석한 결과 규칙적인 운동은 연령증가와 함께 감소되는 성장호르몬에 긍정적인 효과를 미쳐 농도가 높게 유지되었다고 하였다. 저항성 운동과의 관계에서도 운동 강도와 지속 시간이 성장호르몬의 분비에 중요한 역할을 하는 것으로 보고되고 있으며, Straron, Leonardi, Karapondo, Malicky falkel, Hagerman, Hikida는 Squat, leg press, knee extension 등 3가지 종목으로 구성된 저항성 운동을 8주 실시한 결과 성장호르몬의 농도가 유의하게 증가되었다고 하였다. 본 연구에서는 집단 내 운동 전 · 후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군은 성장호르몬이 유의한 차이가 있는 것으로 나타났고, 집단 운동 전 · 후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군의 평균차이는 나지만 유의한 차이는 없었으머, 중량부하 음악줄넘기 운동군과 대조군과의 집단비교에서는 유의한 차이가 나타났다\(( \mathrm{p}<0.05) \).</p> <p>이상의 결과를 조합해 볼 때 선행연구들과 일치한 결과를 나타내었는데, 본 연구에도 집단별 운동 전 · 후의 변화에서 증량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군은 운동 전 · 후 변화의 차이가 유의하게 나타났고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 유의성이 없었다.</p>