45-60세 중년여성 40명을 대상으로 기체조 + 두유섭취군, 기체조군, 대조군으로 나누어 신체적 특성, 혈액 지질, 성선자극호르몬 등을 측정하여 기체조와 두유섭취가 중년여성의 신체조성과 혈중지질, 성선자극호르몬에 미치는 영향을 살펴보고 기체조와 두유섭취가 건강생활을 영위하는 수단으로 활용할 가치를 조명하는 연구를 진행 하였다. 혈액 채취 후 바로 실험관이 적합한 상태로 인공적으로 냉동하여 저장 후 각 항목별 분석방법을 사용하여 측정하였고, 운동프로그램은 12주 동안 주 3회 하루 1시간 동안 준비운동 10분, 본운동 40분, 정리운동 10분으로 실시하였다.
<p>한편, 천연적으로 존재하는 estrone, estriol, estradiol은 생물활성을 지닌 합성 estrogen으로 분류되며, stilbesterol과 같은 합성형의 일부를 제외하고 그 나머지 estrogen은 스테로이드 구조를 지닌다. 분비원은 주로 난소의 난포 및 황체인데 임신의 태아 태반계, 부신 - 정소 등에서도 분비되고, 난소에서의 estrogen 분비는 뇌하수체 전엽에서 분비되는 성선자극호르몬에 의해 지배되며, 거꾸로 estrogen에 의한 간뇌하수체계로의 feedback 작용도 하면서 상호관계에 의해 성 주기가 성립된다.</p> <p>특히, isoflavone은 폐경기 여성에게서 estrogen요법의 대안으로 제안되어져 왔다, 폐경 이후의 여성에게 1 일 \( 90 \mathrm { mg } \)이 함유된 대두 단백질을 6개월간 섭취시켰을 때 요추의 골밀도가 증가되었으며, 폐경전의 여성에게 \( 80 \mathrm { mg } \) 의 isoflavone을 함유한 대두 단백질을 섭취시켰을 경우 유청 단백질을 섭취한 대조군에 비해 요추의 골밀도와 골량이 증가되는 것을 보여 주므로 대두 isoflavone이 폐경기 전후의 여성에게 요추의 골손실을 줄어들게 할 수 있다는 것이다.</p> <p>선행연구들을 살펴본 결과 기체조와 두유섭취는 폐경 중년여성들의 건강하고 활기찬 노년을 영위하는 데에 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지지만 이제까지 이에 대한 연구는 미미한 실정에 있다. 따라서 본 연구는 규칙적인 기체조와 두유섭취가 중년여성의 신체조성과 혈중지질, 성선자극호르몬에 미치는 영향을 살펴보고 기체조와 두유섭취가 건강생활을 영위하는 수단으로 활용할 가치를 조명해보고자 한다.</p> <h1>재료 및 방법</h1> <h2>연구대상</h2> <p>부산에 거주하는 Y1동의 45-60세 중년여성 40명을 대상으로 기체조 + 두유섭취군(14명), 기체조군(14명), 대조군(12명)을 무작위로 선정하였으며, 대상자들의 신체적 특성은 Table<1>과 같다.</p> <h2>혈액분석</h2> <p>피험자들의 혈액 채취는 사전, 사후(12주)에 각각 실시하였고, 전일부터 12시간 절식 후 익일 오전10시 경 채혈을 실시하였다.</p> <p>혈액은 주사기로 좌측의 상완 주 정맥에서 피험자당 \( 5 \mathrm { ml } \)이상씩을 의자에 앉은 상태에서 채혈하였다. 화학처리 된 튜브에 담아서 원심분리기로 혈장성분을 분리할 때까지 냉장실에 보관하였으며, 표집된 혈액은 냉장 처리하여 수송하였고, 분리된 혈장성분은 정량전 까지 \( -70 ^ {\circ } \mathrm { C } \) 상태로 냉동 보관하였으며, 각 항목의 분석방법으로 Total Cholesterol은 효소법, LDL-Cholesterol, HDL-Cholesterol은 Homogeneous Enzymatic Colorimetric Method, Triglyceride는 유리 Gly-cerol 소고법(GPO with Glycerol blank)을 사용하여 측정하였다.</p> <h2>운동프로그램</h2> <p>요가의 호흡법[1,7,15] 등을 참조하여 수정된 프로그램을 제작한 것을 대상자들에게 12주 동안, 1주 3회, 1일 1시간 동안 실시하였으며, 프로그램은 준비운동 10분, 본 운동 40분(RPE: 13~15)범위 내로 적용하였고, 정리운동은 명상과 정리 운동을 10분 실시하였다.</p>