최근 보건복지부의 조사 결과에 따르면, 최근 10년간 \( 10 \sim 13 \)세 사이의 비만 아동 수가 증가하고 있는 것으로 나타났습니다. 이는 사춘기에 체지방 세포 수가 급증하고 체형이 변화하는 시기이며, 이는 성장 호르몬의 영향으로 인해 발생하는 것으로 보고되었습니다. 인체의 뼈 성장은 일반적으로 27세 전후에 완성되며, 골 질량은 30세에서 35세 사이에 최대치에 도달하거나 그 이전에 노달합니다. 또한 골밀도는 운동의 부하와 체중과 긍정적인 관계를 갖고 있으며, 강도가 높은 운동은 골 실량을 증가시키는 반면, 매우 강한 강도의 운동은 중간 정도의 운동에 비해 부정적인 영향을 미친다고 보고되었습니다.
<h1>서 론</h1> <p>아동기는 일생 중에서 신생아기와 유아기 다음으로 체력 발달이 극적으로 성취되는 시기이기도 하지만, 발달이 정지에 가까워지거나 정지되는 시기이기도 하다. 즉 인간의 생애 주기 동안, 체력의 유지가 대단히 중요한데, 체력의 구성 요소 중에서 대부분이 아동기에 최대 수준에 도달하여 최고의 능력을 발휘하는 것이 가능한 시기이기도 하다. 이러한 최고의 능력을 일마나 오래 유지할 수 있는가는 신체 운동을 어느 정도 실시하는가에 따라 차이가 난다고 할 수 있다.</p> <p>취학 전 아동기부터 청소년에 이르기까지 학업에 열중하고 부모의 자녀에 대한 학업 열정으로 학원 등에서 좌업적인 생활이 증가함으로 인해 신체활동의 부족, 인스턴트식품의 과다한 섭취 등의 영향으로 인해 소아형 당뇨병, 퇴행성 관절염, 그리고 아동 비만이 증가하고 있는 추세이다. 이러한 신체적 비활동을 해소하기 위한 운동 종목으로 태권도를 들 수 있는데, 태권도는 신체의 국한된 부분만을 이용한 운동이 아니고 지르기, 치기, 차기, 뛰기와 신속한 몸의 이동을 요하는 등 신체 전반의 여러 가지 동작을 모두 필요로 하기 때문에 전문적인 신체 활동을 경험하게 됨으로서 기초체력을 골고루 배양할 수 있으며, 신체의 조정력과 빼를 자극하는 근력 운동, 그리고 점프 운동에 따른 활동을 경험할 수 있기 때문에 성장기 아동에 적전한 운동의 방법이라고 제시하고 있다. 그러나 성장기에 강한 트레이닝은 성장에 저해요인으로 작용하고 관절이나 근육의 재활요법을 받아야하는 상태로 진전될 수 도 있다.</p> <p>최근 Ministry for Health, Welfare의 조사 결과에 따르면, 과거 10년 사이에 \( 10 \sim 13 \) 세 사이의 비만 아동이 증가 하고 있으며, 이려한 이유는 신체적으로 급성장이 사춘기에 이루어지므로 체지방 세포 수가 왕성하게 증가한다는 것과 성장 호르몬의 작용으로 체형의 변화가 일어나는 시기라고 보고하였다. 12주간의 태권도 수련이 아동, 청소년, 대학생, 그리고 연령 계층별에 걸쳐 연구를 수행한 결과, 아동과 청소넌기에 제지방량, 골격근량이 증가하였고, 신체질량지수(body mass index, BMI)가 감소하였다고 하였으며, 고령자들은 효과가 없었다.고 하였다. 4개월간 비만 아동들의 태권도 수련 유무와 기간에 따른 체지방 변화는 차이가 잆었고, WHR은 유의하게 감소하였다 한 것과 같이 아동들의 신체활동에 대한 세부적인 연구가 필요하다고 하였다.</p> <p>인체의 뼈 성장은 보통 27세를 전후로 하여 성장이 완성되며 골 질량은 30세에서 35세 사이에 또는 이보다 빠른 연령에서 최대치에 노달하게 되는데, 아동기나 성인기에 규칙직인 신체 활동을 실시하면, 인체의 조골 세포는 골을 자극하여 골 재생을 촉진시키게 된다. 그리고 식이 내 칼슘 섭최가 부직절하면, 골격의 무기질화를 위한 충분한 칼슘 함량이 만족할 수 없기 때문에 아동기 동안에 할슘 섭취 요<p>구량에 대한 충분한 섭취가 필요하다.고 하먼서 신체활동과 더불어 영양 섭취의 중요성을 강조하였다. 성장기에 있는 유년기, 아동기 및 청소넌들의 골밀도에 영향을 미치는 요인들은 신체 조성, 연령, 성별, 인종, 호르몬 분비 능력, 유전, 1 일 신체 활동 및 규칙적인 신체활동 정도, 식이 요인 등을 들 수 있는데, 신장이나 체중 등의 신체 구성은 인체의 골밀도와 상관관계를 보였으며, 체중과 관련성이 가장 높았다고 하였다. 또한 골밀도는 운동의 부하와 체중과는 긍정적인 관계가 있고, 자극이 강한 강도의 운동들은 골 실량을 증가시키며, 매우 강한 강도의 운동은 중정도의 운동에 비해 부정적인 영향을 미친다고 보고하였다.</p>