SPSS PC + for window (version 18.0)을 사용하여 종속변인과의 집단간의 평균 차이와 시기간의 평균 차이를 검증한 결과, 가압 걷기 트레이닝에 따른 트레이닝 전과 후의 중년 비만 여성의 호흡 · 순환 기능의 변화를 분석한 결과는 심혈관 반응에서 안정 시에서의 SBP, MAP, 낮은 강도의 운동 시에서 DBP, MAP, 중강도의 운동 시에서 DBP에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
<h2>자료 처리</h2> <p>본 연구에서 측정된 모든 자료는 SPSS PC + for window (version 18.0)의 상위 통계 프로그램을 이용하여 모든 항목의 측정치를 기술통계량(mean \( \pm \) standard error)으로 나타내었으며, 종속변인과의 집단간의 평균 차이와 시기간의 평균 차이를 검증하기 위하여 독립 표본 T 검정(independent t-test)과 대응 표본 T 검정(paired t-test)을 실시하였다. 모든 통계치의 유의수준(a)은 5% 이내로 설정하였다.</p> <h1>연구 결과</h1> <h2>가압 걷기 트레이닝을 통한 체성분의 변화</h2> <p>가압 걷기 트레이닝에 따른 트레이닝 전과 후의 중년 비만 여성의 체성분의 변화를 분석한 결과는 Table 2에서 제시한 바와 같이 체중, LBM, FM, %fat, BMI에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다 \( (p<0.05) \).</p> <h2>가압 걷기 트레이닝을 통한 호흡 · 순환계 기능의 변화</h2> <p>가압 걷기 트레이닝에 따른 트레이닝 전과 후의 중년 비만 여성의 호흡.순환계 기능의 변화를 분석한 결과는 Table 3에서 제시한 바와 같이 \( \mathrm { VO } _ { 2 } \mathrm { max } \), HRmax, 최대환기량(maximal ventilation, VEmax)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다 \( (p<0.05) \).</p> <h2>가압 걷기 트레이닝을 통한 심혈관 반응의 변화</h2> <p>가압 걷기 트레이닝에 따른 트레이닝 전과 후의 중년 비만 여성의 호흡 · 순환 기능의 변화를 분석한 결과는 Table 4에서 제시한 바와 같이 심혈관 반응에서 안정 시에서의 SBP, MAP, 낮은 강도의 운동 시에서 DBP, MAP, 중강도의 운동 시에서 DBP에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다 \( (p<0.05) \). 또한 운동강도가 증가함에 따라 CO에서 트레이닝 후에 증가하는 것으로 나타났으며, 안정 시와 중강도에서도 TVC가 트레이닝 후에 통계적으로 유의하게 증가하는 것으로 나타났다 \( (p<0.05) \).</p> <h1>고 찰</h1> <p>지금까지 운동선수들이나 건강한 대학생 들을 대상으로 가압 걷기 트레이닝을 통해 체성분, 내분비계, 호흡 · 순환계, 그리고 심혈관 반응의 향상에 미치는 영향에 관한 연구는 일부 수행되어 왔지만, 가압 걷기 트레이닝으로 인한 심혈관 질환에 영향을 줄 수 있는 비만자들에 대한 연구는 부족한 실정이다.</p> <p>하지 근육의 정맥 혈류를 제한한 걷기 트레이닝을 실시하기 전과 후를 비교하였을 때 신체조성에 변화가 나타났다. 일반적으로 신체의 주요 관심 구성 성분 4가지는 체수분(water), 골조직(bone tissue), 단백질 조직(protein tissue), 체지방(fatmass)이다. 체수분과 단백질 즌직이 관런된 근육계에 관한 가압 트레이닝의 연구는 단지 혈류 제한을 통해서 저강도의 운동으로도 근력 및 근비대에 긍정적인 영향을 미친다고 보고되었다. 본 연구에서도 가압 트레이닝 전과 후를 비교했을 때 트레이닝 전에 비해 트레이닝 후에 체중의 감소와 함께 LBM의 증가와 FM의 감소가 나타났으며, 그에 따른 %fat의 감소가 나타난 결론을 비추어 볼 때 선행연구와 일치하는 것으로 나타났다. 또한 FM의 감소는 운동에 따른 지방 조직의 지질 분해 비율의 증가와 지방산이 활동 근육으로 유입 증가에 의해 \( \beta \) 산화과정을 통한 지방 기질의 이용의 증가가 원인으로 발생 한다. 근육의 성질은 근비대에 앞서 근력 증가가 일어나고 유의한 근비대가 검출될 때까지는 최저 10주간이 필요하지만, 가압 트레이닝에서는 부하강도가 현저히 낮기 때문에 초고빈도 트레이닝이 가능하고 4주 만에 근력의 증가를 확인할 수 있었다. 이와 같이 본 연구에서는 짧은 기간 동안이지만 체지방 조직에 변화를 줄 수 있었으며, 추후 장기간의 가압 트레이닝 실시를 통해 비만 치료에 효과적인 트레이닝 방법을 개발할 수 있을 것으로 사료된다.</p>