체계적인 운동 중 혈압 측정은 수은 혈압계와 청진법을 이용하였으며, 심전도와 심박수는 Stress test monitor로 측정하였다. 최대 산소섭취량은 자동가스분석기로 확인하였고, 트레드밀 걷기와 달리기로 구성된 유산소 운동 프로그램의 강도는 최대심박수의 60-80% 범위로 설정하였다. 심전도의 V5 ST-level과 V5 ST-slope를 통해 운동 효과를 평가하였다.
<p>운동 중 혈압 측정은 신뢰성을 높이기 위하여 경험이 많은 측정자 한 사람이 수은 혈압계(sphygmomanometer)를 이용하여 청진법으로 시행하였으며, 심전도와 심박수 측정은 Stress test monitor (Model Q4500, Quinton Co, U.S.A)를 이용하여 운동중의 심전도와 심박수를 측정하였다. 심근산소소비량(RPP) 측정은 안정 시, 회복기 및 운동 중에 매 분마다 측정된 혈압과 심박수를 통해서 \( \mathrm { RPP } = \mathrm { HR } \times \mathrm { SBP } \) 의 식을 이용하여 구함으로써 간접적으로 심근산소소비량을 구하였다. 최대 산소섭취량의 측정은 자동가스분석기(Quinton metabolic cart, \( \mathrm { QMC } \) Co, U. S. A)를 이용하여 20 초마다 단위체중당산소섭취량을 측정하였다.</p> <h2>12주 유산소 운동프로그램</h2> <p>유산소 운동프로그램의 운동형태는 트레드밀 걷기 및 달리기로 12주간 구성되었고, 운동강도는 각 피험자들의 운동부하검사를 통해 측정된 최대심박수 \( \left ( \mathrm { HR } _ {\max } \right ) \) 을 바탕으로 \( 60 \sim \ 80 \% \)의 범위를 설정하였다. 처음 1-2주 프로그램은 초기훈련기 \( (60 \sim 65 \%) \) 로 정하고, 다음 3-10주 프로그램은 향상훈련기 \( (65 \sim \ 75 \%) \), 마지막 11-12주는 유지훈련기 \( (75 \sim \ 80 \%) \)로 정하였다. 운동시간은 운동을 처음 시작하는 초기훈련기에는 20분, 향상훈련기에는 30-45분, 유지훈련기에는 30-60분으로 실시하였다. 운동 빈도는 주 3-5회 실시하였다.</p> <h2>인슐린 저항성 측정</h2> <p>인슐린 저항성 평가는 간접 지표인 인슐린저항성지수(HOMA-IR)를 통하여 산출하였으며 공식은 아래와 같다. \( \mathrm { HOMA-IR } =[ \) 공복인슐린 농도 \( ( \mu \mathrm { U } / \mathrm { ml } ) \times \) 공복혈당 농도 \( ( \mathrm { mmol } / \mathrm { l } ) \div 22.5] \)</p> <h2>ST segment 측정</h2> <p>심전도 \( \mathrm { V } _ { 5 } \) ST-level은 \( \mathrm { J } \) 포인트에서 \( 0.8 \) 초점을 기준선으로 파고를 나타냈고, \( V_ { 5 } \) ST-slope는 심전도상의 \( \mathrm { R } \) 파의 장점에서 \( 70 \mathrm { msec } \) 점과 \( 110 \mathrm { msec } \) 점 사이의 연결선을 그어 그 기울기 \( ( \mathrm { mV } / \mathrm { sec } ) \) 를 측정하여 나타냈다.</p>