저항성 운동은 골격근비대 뿐만 아니라 당대사 활성을 유발하는데 효과적이므로 근력 향상을 위한 운동처치 방법으로 제시되고 있다. 본 연구는 12주간의 저항성 훈련이 체중의 변화와 골격근 조직의 GLUT-4 단백질 및 LDH 동위효소 발현 수준 변화를 알아보고자 실시하였는데, 훈련 그룹에서 체중의 감소가 유의하게 나타났는데, 이는 규칙적인 운동이 인슐린 저항성을 개선시키는데 당대사와 관련하여 GLUT가 중요하게 관여하는 것으로 보고되고 있다.
<h1>고 찰</h1> <p>본 연구는 12 주간의 저항성 훈련이 체중의 변화와 골격근 조직의 GLUT-4 단백질 및 LDH 동위효소 발현 수준 변화를 알아보고자 실시하였다. 인체의 신체조성중 체중에서 골격근이 차지하는 질량이 약 \( 40 \% \) 를 넘는다는 사실을 고려하더라도 이를 유지하는 것은 여러 가지 성인병 또는 인간의 삶의 질에 있어 중요한 요소이다. 또한 노화 과정에서 골격근 위축에 의한 근력의 감소로, 낙상 골절 등의 위험성이 높아질 뿐만 아니라 활동능력의 감소를 초래할 수 있다. 이러한 문제점을 해결하기 위해 다양한 운동처치가 제시되고 있는데 그 중 웨이트 트레이닝과 같은 저항성 운동은 골격근비대(skeletal muscle hypertrophy) 뿐만 아니라 당대사 활성을 유발하는데 효과적이며, 그 중 등장성 수축에 의한 운동방법이 추천되어지고 있다. 또한 골격근 비대는 성상세포(satellite cells) 활성 증가와 단백질 합성증가에 따른 단백질 분해 감소 등이 나타나는데, 이러한 저항 운동 훈련은 운동의 양, 강도, 운동 시 동원되는 근육군 그리고 세트간의 휴식 시간 등에 큰 영향을 받는다고 보고되고 있다.</p> <p>본 연구에서 나타난 체중의 변화는 저항성 훈련 그룹에서 운동처치 2주 후 부터 체중의 감소가 유의하게 나타났으며 12 주까지 지속되는 것을 확인하였다. 저항성 훈련에서도 프로그램 양식에 따라 각기 다른 신체변화가 나타나는데 대부분의 연구들이 저항성 운동을 통해 근섬유의 크기가 증가되고 근력이 향상되어 제지방량이 증가되며, 체지방량은 반대로 감소되는 효과를 기대할 수 있었다. 선행 연구를 토대로 본 연구의 체중 변화에 대한 결과를 예상했을 때 체중의 감소가 제지방량의 감소보다는 체지방량의 감소를 통해 나타났을 것으로 생각되며, 또한 근육량의 증대에 따라 미토콘드리아의 수와 밀도가 증가되고 지방의 산화 활성도가 개선되어 대사능력이 활성화됨에 따라 지방의 에너지 동원률의 증가에 따른 결과라 예상된다. 즉 대사량이 증가됨으로써 칼로리 소비량 증가에 따른 결과로 체중이 감소되었을 것이다. 규칙적인 운동은 인슐린 민감성을 증가시켜 인슐린 저항성을 개선시키는데 독립적인 효과가 있다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있으며, 이러한 당대사와 관련하여 GLUT가 중요하게 관여하는 것으로 보고되었다. 저항성운동은 근육으로의 혈당 이동을 증가시키고, 증가된 혈당의 세포내 유입을 위해 GLUT \( 1 \sim 5,7 \) 의 발현량을 증가시키게 되는데, 발현되는 GLUT family 중 골격근에서 가장 많은 양을 차지하는 단백질은 GLUT-4 이며, 세포내에서의 위치 이동은 근 수축에 의해 이동하는 것으로 보고되고 있다.</p>