체격은 인간이 성인이 될 때까지 계속되는 신체의 발육에 관련된 요소이다. 체중은 생활양식의 차이에 따라 달라지고 운동수행능력과 신체의 발육을 총괄하는 지표가 된다. 성장 호르몬은 신체의 각 기관의 크기와 기능이 증가하도록 하는 기전이다. 운동은 성장호르몬을 분비시키는 중요한 생리적 자극이고, IGF-1의 분비를 촉진시킨다는 연구 결과가 있다.
<h1>고 찰</h1><p>체격은 인간이 태아에서 성인이 될 때까지 계속되는 신체의 변화 중 발육에 관련된 요소이다. 발육은 신체와 다른 부분들의 크기가 증가하는 것을 의미한다.</p><p>칼슘은 뼈를 구성하고 뼈의 구조상 매우 중요한 역할을 하며 뼈의 성장뿐만 아니라 유지와 재형성에 필수적인 성분이다. 뼈는 골간과 골단으로 나뉘는데 골간은 비교적 치밀한 조직이나, 골단인 섬유주는 구멍이 많은 성긴조직으로 칼슘이 저장소이다. 인체는 칼슘섭취가 충분하면 여분의 칼슘은 섬유주에 저장되었다가 필요할 때 사용된다. 어린이는 뼈의 합성량이 분해량보다 크기 때문에 뼈의 성장이 일어나 키가 자라게 된다. 사회복지시설 아동에 대한 연구에 의하면 신체 발육상태는 열량, 단백질, 탄수화물, 비타민, 나이아신, 칼슘, 철분 섭취량과 유의적인 상관관계가 있다고 하였다. 7세 중국 아동 162명을 대상으로 골밀도 및 신장증가에 대한 칼슘 보충효과에 대하여 18개월간 조사한 결과 칼슘보충군이 대조군보다 유의하게 증가하였다.</p><p>본 연구 결과 중에서 신장은 집단 내에서 모두 증가하였으나. 집단 간에서는 대조군에 비해 태권도군과, 태권도칼슘섭취군이 증가하였다. 이것은 선행 연구와 유사한 결과로, 성장발달이 빠른 10대 남녀의 경우 운동을 한 경우에 성장이 급속히 증진되고, 체격이 향상된다는 연구 등, 운동이 신체의 발달에 영향을 미친다는 많은 연구들이 보고되어 왔다. 또한 장시간 운동을 한 경우 성장호르몬의 분비가 증가되어 IGF-1의 합성을 촉진하게 되며, 운동에 따른 근수축이 활발하게 이루어져서 골격근의 성장 및 비대를 유발하고 성장과 발육을 촉진시키는 효과를 나타낸다. 따라서 성장기 아동이라는 점에서 모든 그룹에서 공통적으로 신장이 다소 증가하였지만, 규칙적인 태권도 프로그램과 칼슘섭취가 대조군 보다 더 신장의 향상에 영향을 미친 것으로 사료된다.</p><p>체중은 생활양식과 영양섭취의 차이에 따라 영향을 받고 운동수행능력과 직접적인 관련이 있으며, 신체의 발육을 총괄한 지표가 되는 척도이다. 본 연구에서 체중은 집단 내에서 세 집단 모두 증가하였으나 집단 간 유의차는 없었다. 이런 결과는 선행연구와는 상반된 결과이다. 그러나 다른 선행연구에서는 아동기 태권도 수련은 근육량의 증가와 지방의 감소를 가져와 신체조성에 긍정적인 변화를 가져오기 때문에 유소년 및 아동들에게 유익한 스포츠라고 하고 있다. 따라서 본 연구결과 태권도 프로그램과 칼슘섭취집단의 체중증가는 에너지 섭취량과 기초대사량이 증가하고 근육량의 증가로 인한 것으로 생각되며, 대조군은 불규칙한 신체활동과 운동부족 등으로 체지방이 증가해 체중이 상승한 것으로 사료된다. 따라서 성장기 아동들에게 태권도 프로그램과 칼슘 섭취가 신장, 체중의 증가와 체격에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다.</p><p>성장호르몬이란 신장을 비롯하여 신체 각 기관의 해부학적 형태학적인 크기와 기능이 증가하도록 하는 전령이다. 성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 것으로, 그 분비는 시상하부에서 분비되는 성장호르몬 방출인자와 성장호르몬 억제인자에 의해 조절된다. 그 작용은 간이나 지방 조직에서 당을 만들고 지방 분해에 관여하는 효소 단백질의 분해나 뼈에서 연골의 형성, 근에서 아미노산의 섭취나 단백질 합성의 촉진하여 세포의 핵분열을 증가시킨다.</p><p>성장호르몬 분비와 방출은 연령, 성, 수면, 영양, 알코올 섭취, 운동과 같은 다양한 외부 인자에 의해 좌우된다. 성장호르몬의 운동에 대한 반응을 살펴보면, 운동이 성장호르몬 농도를 증가시킨다는 주장이 있는가 하면, 증가시키지 않았다는 상반된 보고가 있지만 일반적으로 일과성일 경우 운동 시작 15~20분까지는 정체 상태에 있다가 이후 증가 한다고 보고하고 있다. 본 연구 분석결과 성장호르몬은 집단내에서 대조군은 감소하였다. 태권도군은 다소 증가하였으나 유의한 차이는 없었으며 태권도칼슘섭취군은 증가하였다. 집단 간 비교에서는 대조군보다 태권도군과 태권도칼슘섭취군이 증가하였다. 이런 결과는 선행연구와 유사한 결과이다. [13]는 장기간 지구성 운동은 남녀 아동의 성장호르몬을 증가 시킨다고 하였으며, [23]도 여중생을 대상으로 12주간 복합운동을 실시하여 성장호르몬의 긍정적인 변화를 유도 하였고, 규칙적인 운동은 성장호르몬 생성을 촉진시킨다고 하였다. 호르몬은 신경계와 함께 외부작용에 대하여 신속하게 반응하기 때문에 운동 상황에서 중요한 역할을 담당하며, 지구성 운동은 호르몬의 작용을 증가시킨다. 이러한 결과는 자연성장기라는 점에서 성장호르몬의 농도가 상승한 것으로도 생각되지만, 규칙적이고 장기간의 태권도 프로그램을 통해 성장호르몬이 증가한 것으로 사료되며 운동 시 성장호르몬은 혈중에 증가하는데 운동 강도를 높이면 성장호르몬이 증가하는 것으로 나타났다. 따라서 태권도 프로그램을 통한 지속적인 운동이 성장호르몬의 분비를 자극하기 때문에 대조군보다 성장호르몬의 농도가 증가한 것으로 사료된다.</p><p>운동은 신체에서 성장호르몬을 분비시키기 위한 중요한 생리적 자극으로 성장호르몬의 분비는 물론 IGF-1의 분비를 촉진시킨다는 연구들이 있다.</p><p>성장호르몬은 골격근에서 IGF-1과 같은 성장인자의 생성을 자극하여 근육에서 세포의 성장, 분화, 증식에 영향을 미치지만, IGF-1 또한 혈청 속에 있는 성장을 촉진하는 활성 물질로 인슐린과 같은 대사적 효과를 발휘할 뿐만 아니라 조직의 성장과 발달에 관여한다. IGF-1의 합성과 분비는 성장호르몬과 마찬가지로 영양상태를 반영하는데 예를 들어, 영양상태가 불량하거나, 식욕부진 등의 상태에서는 성장호르몬 분비가 증가되어도 IGF-1의 농도는 감소된다. 또한 운동과의 관계에서도 운동 후 성장호르몬의 증가와 비례하여 IGF-1의 농도도 증가하는 것을 볼 수 있는데, 이것은 간에서 IGF-1의 합성을 위한 인슐린의 작용 증가와 근섬유의 성장과 비대로 인한 결과로 불 수 있다. 본 연구 분석결과 IGF-1은 집단 내에서 대조군은 감소하였으나 태권도군과 태권도 칼슘섭취군이 증가하였다. 집단 간에서는 대조군보다 태권도군과 태권도칼슘섭취군이 증가하였다. 이런 결과는 선행연구와는 상반된 결과이다. 그러나 9세에서 10세의 여아에게 5주간 지속적이고 계획적인 트레이닝을 시킨 결과 성장호르몬과 IGF-1의 분비가 활성화 되었다. IGF-1은 성장호르몬 분비의 지표가 되며 성장호르몬 분비의 증가에 따라 IGF-1 농도 역시 상승한다. 이러한 선행연구들은 규칙적인 장기간의 유산소 운동이 성장호르몬의 분비는 물론 IGF-1의 분비를 자극함으로서 신체의 성장과 발달에 영향을 미치며 체력증진과 건강을 위해 매우 효과적이라는 사실을 입증하고 있다. 또한 12주간 줄넘기 운동을 한 집단에서 대조군보다 IGF-1의 분비가 높게 증가한 것으로 나타났다. 따라서 IGF-1의 증가는 운동 후 성장호르몬의 증가와 높은 상관관계가 있으며 성장호르몬의 증가로 인해 IGF-1 또한 증가한 것으로 사료된다.</p><p>이상의 연구의 성장호르몬과 IGF-1의 분석결과 성장기 아동들에게 태권도 프로그램과 칼슘 섭취는 \( \mathrm{GH} \)와 IGF-1의 농도를 증가시켜 성장에 긍정적인 영향을 미친것으로 생각된다.</p>