훈련 상태에 따라 변화하는 체지방율, 안정 시 대사량, 평균 에너지 지출량, 갑상선 호르몬, 피로물질 등의 변화가 4개 그룹에 대해 표시되어 있으며, 이들은 각각 Table 2, 3, 4, 5, 6에 나열되어 있다. 특히, 평균 에너지 지출량은 운동 중과 운동 후 30분 간의 평균값이고, 이는 시기별 \( \mathrm{T} \) 그룹을 기준으로 다른 그룹들과 비교하였다.
<h1>결 과</h1> <h2>운동 강도에 따른 체지방률의 변화</h2> <p>4그룹에서의 운동 강도별 피험자의 체지방율의 변화는 Table 2에 나타나 있다. Table 2에 나타나 있는 것 같이 훈련군(T)과 일반군(C)에서 운동 시기별 측정값의 통계적 유의한 차이는 나타나지 않았으나, \( \mathrm{T} \) 그룹에서 시기별 체지방률이 감소하였고, 저강도 운동인 LI 시기에 가장 낮은 값을 나타내었다. 반면에 \( \mathrm{C} \) 그룹에서는 시기별 감소는 하였으나, 통계적인 차이를 나타내지 않았다. 비만군 \( (\mathrm{O}) \) 그룹에서와 당뇨군\( (\mathrm{N}) \) 에서도 시기별 체지방이 감소는 하였으나, 통계적인 차이를 나타내지 못하고 비슷한 값을 보였다 \( (\mathrm{p}>0.05) \).</p> <h2>운동 강도에 따른 안정 시 대사량의 변화</h2> <p>서로 다른 훈련 상태를 나타내는 4그룹에서의 운동 강도별 피험자의 안정 시 대사량의 변화는 Table 3에 나타나 있다. Table 3에 나타나 있듯이, 안정 시 대사량의 변화는 그룹별 용이한 비교를 위하여 체표면적으로 나눈 값으로 표기하였다. T 그룹에서는 운동 강도의 변화에 따라 안정 시 대사량이 증가하였는데 특히, 고강도 운동과 저강도 운동 후에는 대사값이 크게 증가하여 통계적으로도 의미 있는 값을 보였다 \( (\mathrm{p}<0.05) \). 그리고 \( \mathrm{C} \) 그룹에서는 MA 시기에서는 약간의 감소가 나타났고, HI 시기, 및 LI 시기에는 안정 시 대사량의 증가가 나타났으며, 특히 저 강도 운동시기인 LI 시기에 통계적으로 유의하게 증가하였으며 \( (\mathrm{p}<0.05) \), 저 강도 운동에서 가장 높은 값을 나타내었다.</p> <p>\( \mathrm{O} \) 그룹에서도 시기별 안정 시 대사량 값이 증가하였으나 통계적인 차이를 나타내지 않았고, \( \mathrm{N} \) 그룹에서도 약간의 증가는 나타났으나 통계적인 차이를 나타내지 못했다 \((\mathrm{p}>0.05) \).</p> <h2>운동 강도에 따른 평균 에너지 소비량의 변화</h2> <p>서로 다른 훈련 상태를 나타내는 4그룹에서의 운동 강도별 피험자의 평균에너지 지출량의 변화는 Table 4에 나타나 있으며, 운동중과 운동 후 30분간의 에너지 지출량의 평균값을 나타낸 것으로 시기별 \( \mathrm{T} \) 그룹에 대하여 다른 그룹을 비교하였다.</p> <p>우선 고강도 운동 시 \( \mathrm{T} \) 그룹에 비해 \( \mathrm{C}, \mathrm{O}, \mathrm{N} \) 그룹에서 낮은 에너지 소비량 값을 보였고, 모든 그룹에서 통계적으로 낮은 값을 보였다 \( (\mathrm{p}<0.05) \). 그리고 이러한 결과는 저 강도 운동에서도 같은 경향을 보이며 나타났는데, 저강도 운동 시 평균 에너지 지출량은 \( \mathrm{T} \) 그룹에서 \( 13,238.3 \mathrm{kcal} / \mathrm{d} \)의 값을 보인반면 \( \mathrm{C}, \mathrm{O}, \mathrm{N} \) 그룹에서는 각각 \( 9,077.3 \mathrm{kcal} / \mathrm{d}, 8,213 \) \( \mathrm{kcal} / \mathrm{d}, 7,892 \mathrm{kcal} / \mathrm{d} \) 값을 나타내어 모든 그룹에서 통계적으 로 낮은 값을 보였다 \( (\mathrm{p}<0.05) \).</p> <p>한편, 운동 후 에너지 소비량을 나타내는 EPOC 시기에서는 고강도 운동 후 T 그룹이 \( 12,134 \mathrm{kcal} / \mathrm{d} \)의 값을 보인 반면, \( \mathrm{C}, \mathrm{O}, \mathrm{N} \) 그룹에서 각각 \( 8,443.2 \mathrm{kcal} / \mathrm{d}, 6,556 \mathrm{kcal} / \mathrm{d} \), \( 6,123 \mathrm{kcal} / \mathrm{d} \) 값을 보여 통계적으로도 유의한 차이를 나타내었다. 그리고 저강도 운동후 EPOC에서도 같은 경향을 보여 \( \mathrm{T} \) 그룹에 비해 모든 그룹에서 낮은 값을 보였다 \( (\mathrm{p}<0.05) \).</p> <p>특이할 사항은 대사적 기능이 낮은 비만군과 당뇨군에서 운동의 효과가 적게 나타난다는 점과 운동 후 회복기간의 에너지 소비량이 운동 중 에너지 소비량 값의 \( 60 \% \) 이상이라는 점을 감안할 때 운동 후 EPOC 시기에 회복처치가 상당히 중요하다고 여거진다.</p> <h2>운동 강도에 따른 갑상선 호르몬의 변화</h2> <p>서로 다른 훈련 상태를 나타내는 4그룹에서의 운동 강도별 피험자의 갑상선 호르몬의 변화는 Table 5에 나타나 있다. Table 5에 나타나 있듯이, T 그룹은 안정 시에 비해 고강도 운동시기에서 Free T4가 저강도 운동시기에서 T4와 Free T3, Free T4 호르몬이 통계적으로 유의하게 증가하였다 \( (\mathrm{p}<0.05). \mathrm{C} \)그룹은 저강도 운동시기에서 Free T3가 통계적으로 유의하게 증가하였고, 나머지 호르몬은 통계적인 차이가 나타나지 않았다 \( (\mathrm{p}>0.05) \). 한편 비만그룹은 모든 호르몬이 시기별 유의한 차이를 나타내지 않았고, 당뇨그룹은 T3호르몬만 저강도 운동 시기에 증가를 하여 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다 \( (\mathrm{p}<0.05) \).</p> <h2>운동 강도에 따른 피로물질의 변화</h2> <p>서로 다른 훈련 상태를 나타내는 4그룹에서의 운동 강도별 피험자의 피로물질의 변화는 Table 6에 나타나 있다. Table 6에 나타나 있듯이, 안정 시기에 비해 젖산은 당뇨그룹에서 고강도 운동시기에서만 유의한 증가를 나타내었고 \( (\mathrm{p}<0.05) \), 다른 그룹에서는 큰 차이를 나타내지 않았다. 암모니아 역시 안정 시기에 비해 다른 그룹에서는 큰 차이를 보이지 않았으나 당뇨군에서 고강도 운동 시기에 통계적으로 유의한 증가를 나타내었다 \( (\mathrm{p}<0.05) \). 한편, 스트레스를 잘 반영하는 호르몬인 코티졸은 역시 당뇨군에서 고강도 운동 시기에 증가를 하였으나 \( (\mathrm{p}<0.05) \) 통계적인 차이를 나타내지 않았고, 다른 그룹에서 다른 시기에 통계적인 차이를 나타내지 않았다.</p>