앞서 진행한 연구에서 TG에 대해 운동 여부에 따른 결과를 분석해보았다. 중량을 추가한 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군은 감소를 보여 유의성을 보였고, 대조군은 이에 반해 의미있는 차별성을 드러내지 못했다. 이는 TG는 중량 추가 음악줄넘기 운동군 및 음악줄넘기 운동군에서 차이를 보인다는 것으로 해석할 수 있었다. 최종적으로 HDL-C, LDL-C에 대한 실험도 진행한 결과, TG, HDL-C, LDL-C에 대한 집단별 운동전◦후의 변화는 중량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군은 차이가 있었고 \((\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 차이가 없었다.
<p>TG (Triglyceride Cholesterol)에 대한 각 집단 내 운동 전◦후의 변화 결과는 Table 4와 같다. 집단별 운동 전◦후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군에서도 \( 17.00 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)감소를 보여 유의성이 있었고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 음악줄넘기 운동군은 \( 16.30 \) \( \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)의 감소를 보여 유의성이 있었으며\((\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 오히려 \( 3.10 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)증가를 보여 유의한 차이가 없었다. 유산소성 운동과 TG와의 관게에서, "Lee는 체지방률 \( 30 \% \) 이상인 중년여성을 대상으로 12주 동안 웨이트 트레이닝과 트레드밀 운동을 실시한 결과 웨이트 트레이닝군의 TG변화는 \(25 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)정도 트레드밀 운동군은 \( 22 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)정도로 유의하게 감소하였다\( (\mathrm{p}<0.05) \)." 고 보고하였다. TG의 정상 범위는 \(30-150 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)로 제시하고 있다. "Lee, Kim, Kim, Lee와 Jang은 체지방률이 평균 \(20-30\%\)의 범위 안에 있는 아동들을 대상으로 8주간 줄넘기 운동을 실시한 결과 TG에서 유의하게 감소하였다\( (\mathrm{p}<0.05) \)."고 보고하였다. 본 연구에서는 집단별 운동 전◦후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군은 TG가 유의한 차이가 있는 것으로 나타났고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 유의한 차이가 없었다.</p> <p>HDL-C (High Density Lipo protein Cholesterol)에 대한 각 집단 내 운동 전◦후의 변화 결과는 Table 4와 같다. 집단 별 운동 전◦후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군에서는 \( 12.20 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)의 증가를 보여 유의성이 있있고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 음악줄넘기 운동군은 \( 10.60 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)의 증가를 보여 유의성이 있었으며\( (\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 오히려 \( 1.40 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)증가를 보여 유의한 차이가 잆었다. HDL-C는 다른 지 단백 콜레스테롤과는 달리 단백질함량이 높고 콜레스테롤을 말초조직세포에서 간으로 역수송하는 역할을 함으로서 혈중지질과 지 단백 대사개선에 긍정적인 영향을 미친다. HDL-C의 정상 범위는 남자 \( 29-85 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)이고, 여자는 \( 42-8 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)이다. 일반적으 로 12주 이상 지속되는 장기간 운동 시에 HDL-C는 증가하는 것으로 보고 되고 있지만 항상 증가하는 것은 아니다 . "Cullinane, Henderson, Herber와Thompson은 여성들의 경우 운동에 의한 HDL-C는 변하지 않거나 오히려 감소될 수 있다."고 하였다. 또한 낮은 강도의 유산소운동에서는 HDL-C의 변화는 없는 것으로 나타났으며 HDL-C의 농도를 증가시키기 위해서 운동의 강도를 높이거나 운동량과 기간을 늘려야 한다고 하였다. "Oh, Ahn와 Cheong은 중학생들을 대상으로 12주간 줄넘기 운동을 실시한 결과 HDL-C 변화가 유의하지는 않았지만 증가하는 경향이 있다."고 보고하였다\( (\mathrm{p}<0.05) \). 본 연구에는 집단별 운동 전◦후 의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군은 HDL-C가 유의한 차이가 있는 것으로 나타났고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 유의한 차이가 없었다.</p> <p>LDL-C (Low Density Lipo protein Cholesterol)에 대한 각 집단 내 운동 전◦후의 변화 결과는 Table 4와 같다. 집단 별 운동 전◦후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군에서도 \( 18.60 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \) 감소를 보여 유의성이 있었고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 음악줄넘기 운동군은 \( 14.40 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)의 감소를 보여 유의성이 있었으며\( (\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 오히려 \( 2.90 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)증가를 보여 유의한 차이가 없었다. 정상 범위는 여자에서 \( 54-146 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)이고, 남자는 \( 51-160 \mathrm{~mg} / \mathrm{dl} \)이며 50대까지는 연령과 함께 증가 한다. 운동과 LDL-C에 관한 연구에서 [45]는 체지방률이 \( 30 \% \)이상인 비만여성을 대상으로 10 주간 매회 45분간 주 4회 최대심박수의 \( 50-70 \% \)의 운동 강도로 걷기운동을 실시한 결과 LDL-C의 변화에서 유의하게 감소하였다\( (\mathrm{p}<0.05) \). " OH 등은 중학생들을 대상으로 12주간의 유산소운동과 무산소 운동을 실시한 결과 LDL-C 변화가 유의하게 감소하였다." 고 보고하였다\( (\mathrm{p}<0.05) \). 본 연구에서는 집단별 운동전◦후의 변화에서 중량부하 음악줄넘기 운동군과 음악줄넘기 운동군은 LDL-C가 유의한 차이가 있는 것으로 나타났고\( (\mathrm{p}<0.05) \), 대조군은 유의한 차이가 없었다.</p>