본 연구는 인슐린과 유산소 운동의 관계를 규명하고 있다. 유산소 운동집단은 프로그램 전보다 인슐린이 감소되었으나 중단 8주 후에는 상승하였다. 이는 운동 할 때 글루코스를 에너지로 사용하여 운동이 인슐린의 역할을 대행했기 때문이며, 운동 중단으로 인해 다시 인슐린이 증가한 것으로 보인다. 지방세포에서 분비되는 호르몬인 렙틴은 체중과 밀접한 관련이 있는것으로 보고되는데, 본 연구에서도 유산소 운동집단에서 감소하다가, 운동 중단 \(8\)주 후에는 다시 증가하였다.
<h1>고찰</h1><p>운동을 동한 인슐린의 감소 현상은 주로 낮은 강도에서 장시간 운동할 경우 일회적인 운동시에 나타나지만 단시간의 강한 운동시에는 포도당 자극에 대한 베타 세포의 적응력을 향상시키지 못하여 인슐린 농도의 변화가 없거나 다소 상승된다. 유산소 운동과 인슐린의 관계에서 Erikson 등은 중정도 강도로 에어로빅 운동을 12주간 트레이닝을 실시한 결과 \( 8.2 \% \) 유의하게 감소되었으며, Engdahl 등은 지구성 운동으로 단련된 사람들이 비단련자에 비해 \( 60 \% \) 낮은 수치를 보인다고 하였다. 본 연구에서는 유산소 운동과 비만교육집단의 인슐린은 프로그램 전보다 프로그램 후 유의하게 감소되었으며, 유산소 운동집단도 프로그램 전보다 프로그램 후 유의하게 감소되었으나 프로그램 중단 8주 후에는 두 집단 모두 유의하게 증가하였다.</p><p>이와 같이 운동에 의해 인슐린 농도가 개선되는 이유는 운동으로 인한 교감신경계의 자극이 췌장으로부터 인슐린 분비를 억제, 운동이 세포막의 인슐린 수용체의 증가에 의한 콜레스테롤 합성 억제, 골격근의 인슐린 민감도 향상, 골격근내 혈관의 밀도를 증가시키며, 체지방이 감소, 골격근의 글루코스 섭취능력의 증가, 췌장을 자극하여 포도당 감지능력의 저하와 베타세포의 내인적 메커니즘에 의하여 인슐린 분비를 감소, 운동과 관련있는 표적 장기에만 인슐린 작용을 선택적으로 향상시켜 인슐린 감수성을 증진시키기 때문이라고 보고되고 있다.</p><p>그러나 두 집단에서 프로그램 후보다 프로그램 중단 8주 후에 인슐린이 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 이와 같은 인슐린의 증가는 유산소 운동의 중단과 관계가 있는 것으로 생각된다. 8주 동안의 프로그램 실시 때는 운동시 글루코스를 에너지로 사용하므로 운동이 인슐린의 역할을 대행했기 때문에 인슐린이 감소하였다가 운동량의 감소로 인하여 다시 조직세포로 글루코스의 이동시키기 위하여 인슐린의 증가 현상이 나타난 것으로 생각된다.</p><p>렙틴은 지방세포에서 분비되는 호르몬으로 식욕과 체중조절에 밀접한 관계가 있는 것으로 알려져 있으며 비만과의 여러 가지 가능성이 제시되어 왔다. 사람에게 있어서 렙틴의 작용 메커니즘과 병태생리에 대하여는 밝혀진 바가 적으며 사람의 경우 렙틴의 생성 및 비만 유전자에 돌연변이보다는 렙틴에 대한 저항성이 있다고 알려져 있다.</p><p>유산소 운동이 혈중 렙틴 농도에 미치는 영향은 10주 이상의 장기간 유산소 운동이 혈중 렙틴 농도를 유의하게 감소시켰으며 특히 남성보다는 여성에게 많은 영향을 미치는 경향이 있고, 체질량지수, 내장지방량, 혈중지질 농도, 인슐린, 성장호르몬 등과 밀접한 상호관련성을 가지면서 변화된다고 보고하고 있다. 본 연구에서는 유산소 운동과 비만교육집단과 유산소 운동집단에서 8주간의 프로그램 후에 렙틴 농도가 각각 유의하게 감소하였으나, 프로그램 중단 8주 후에는 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 그러나 체지방률은 유산소 운동과 비만교육집단에서 프로그램 중단 8주 후에 유의하게 감소한 것으로 나타났으며, 이러한 결과는 혈중 렙틴 농도는 체지방량 또는 체지방률과 상관이 있다는 연구와 상반된 결과로 나타났다. 그러나 선행연구에서 체중과 체지방률의 유의한 변화와 혈중 렙틴은 독립적이며, 안정시 인슐린의 변화와 높은 상관이 있는 것으로 보고하였다. 또한 렙틴은 혈중지질과 상관이 있는 것으로 보고되고 있다.</p><p>본 연구에서 유산소 운동과 비만교육집단과 유산소 운동집단은 8주 동안의 유산소 운동을 중단한 후 렙틴이 유의하게 증가하였는데, 이는 Clapp 등이 임산부 20명을 대상으로 임신 초기에 1주일에 4회씩 유산소성 운동 프로그램을 실시한 결과 렙틴 농도가 감소하였으나, 임신 중기 이후 운동을 중지했을 경우에는 다시 증가하는 현상을 보였다는 연구와 유사한 경향을 나타내었다.</p>