본 연구에서는 최대산소 섭취량을 Meta Max 3B를 이용하여 breath-by-breath 방법으로 측정하였으며, 운동 후 에너지 소비량은 운동 종료 후 피험자가은 이 시기 소비한 산소 섭취량을 근거로 측정되었다. 다음으로 안전시 대사량을 구하기 위해 같은 기계를 이용하였으며, 이를 통해 평균 산소섭취량과 이산화 탄소 배출량 값을 알 수 있었고, 안정시 대사량의 예측값과 실측값을 구할 수 있었다. 한편 피험자의 체구성비, 호르몬 또한 분석되었으며, 체구성비는 골격근 양, 체지방량, 제지방량, BMI, 체지방률, 복부 지방률 및 예측 기초 대사량을 측정하였으며, 호르몬은 T3, T4, TSH, Free T3, 및 Free T4 의 갑상선 호르몬을 분석하였다.
<h2>최대산소 섭취량, 운동 중 및 운동 후 에너지 소비량, 안정시 대사량, 및 혈액분석</h2><h3>최대산소 섭취량, 운동 중 및 운동 후 평균 에너지 소비량의 측정</h3><p>최대산소 섭취량은 본 실험실에 소재 해 있는 Meta Max 3B를 이용하여 breath-by-breath 방법으로 측정하였고, 다른 관련 자료들이 컴퓨터에 제어되어 있어, 실험 후 입력된 자료를 분석하였다. 절대강도 실험은 동일한 경사도와 동일한 속도로 절대강도 수준의 산소 섭취량을 확인한 후 제어하여 계속해서 30분간의 운동을 실시하게 하였다. 운동 후 에너지 소비량은 운동 종료 후 피험자가 바로 의자에 앉은 후 측정하여 이 시기 소비한 산소 섭취량을 근거로 평균 에너지 소비량을 산출하였고, 약 30분간 측정한 후 RQ 및 RER을 분석하여 이 시기에 동원되는 평균 에너지 소비량을 측정하였다.</p><h2>안정시 대사량 측정</h2><p>안정시 대사량의 측정은 매 시기마다(이른 아침) 피험자들이 식후 \(10 \sim12\)시간이 경과하면 활동을 최대한으로 자제한 후 실험실에 도착하여 충분히 휴식을 취하고 침대에 누워서 안정을 취한 후 Meta Max 3B를 이용하여 측정하였다. 본 컴퓨터에 장착된 기자재는 안정시 대사량 측정 시 다른 요인 등에 의하여 변동이 있을 경우 자동 측정이 되지 않도록 되어 있어 대체로 정확한 값을 측정할 수 있는 장점이 있다. 위에서 제시한 실험절차에 따라서 안정시 대사량을 전체적으로 2번 측정하였고, 두 번의 대사량 측정이 \( \pm 5 \% \)의 오차범위를 넘을 때는 다시 측정하여 근사치 두 값을 취하였다. Meta Max 3B를 이용하여 안정시 대사량을 측정하면, 안정시 환기량 중 탄수화물, 지방, 단백질의 동원을 비교할 수 있으며, 평균 산소섭취량과 이산화 탄소 배출량 값을 알 수 있고, 안정시 대사량의 예측값과 실측값을 알 수 있다. 본 실험에서는 측정된 안정시 대사량 값은 피험자 마다 체격이 다르므로 각 피험자 마다 BSA로 나눈 값을 표준화 하여 사용하였다.</p><h2>체구성비 측정</h2><p>모든 피험자의 체구성비는 실험 최초 측정하여 그룹을 구분하는 데에 참고하였고, 골격근 양, 체지방량, 제지방량, BMI, 체지방률, 복부 지방률 및 예측 기초 대사량을 측정하였다. 피험자는 체구성비를 측정하기 전에 48시간이상 금주를 하게 하였고, 12시간 전부터는 운동을 삼가게 하였다. 그리고 측정 전 음료수나 물의 섭취를 금지 시켰고, 30분전에 배뇨를 하도록 하여 가능한 한 정상적인 체내 수분 상태를 유지하도록 하였다.</p><h2>호르몬 분석</h2><p>각 피험자의 안정시 대사량 측정이 끝난 즉시 \( 5~ \mathrm{ml} \) vacutainer와 22 gauge needle을 사용하여 전완정맥에서 추출하였다. 채취한 혈액은 곧바로 원심분리한 후, 혈청부분만을 추출하여, deepfreezer에 냉동보관 하여 대사량에 영향을 미치는 관련 호르몬 T3, T4, TSH, Free T3, 및 Free T4 의 갑상선 호르몬 모두를 분석하였다. 호르몬 분석은 Diagnostic Products Corporation (DPC)사의 IMMULITE 전자동 CHEMILUMINESCENT IMMUNOASSAY SYSTEM을 사용하여 혈중 TSH, T4, T3, Free T3, 및 Free T4를 분석하였다. 각각의 호르몬은 항체가 있는 polystyrene bead IMMULITE test unit을 사용하였다. 호르몬에 따라서 phosphatase와 alkaline phosphatase를 중합시켜 test unit에 넣고 \( 37^{\circ} \mathrm{C} \)의 온도에서 30분에서 60분간 배양시킨다. 이 기간동안 bead에 있는 제한된 수의 항체 결합 부위에는 호르몬과 enzyme-labeled 호르몬이 경쟁적으로 결합하게 된다. 그 후 결합하지 않은 것은 원심 분리하여 세척한 다음 화학적 발광 기질을 첨가하고 10분간 배양한다. Chemiluminescent 기질인 Adamantyl dioxetane은 alkaline phosphatase에 의해 가수분해 되어 지면서 빛 을 발하게 되고 이 빛을 읽어 농도를 측정한다.</p><h2>자료처리</h2><p>본 연구에서 얻어진 자료는 SAS 통계 package를 이용하여 기술통계량과 운동 강도에 따른 체지방률, 안정시 대사량, 및 갑상선 호르몬의 변화에 대한 자료를 반복 측정법에 의한 변량분석(ANOVA)을 이용하여 분석하였으며, DUNCAN의 사후 검증법으로 평균치를 검색하였다. 그리고 고강도 및 저 강도 운동에 따른 운동 중 및 운동 후 평균 에너지 소비량의 변화를 일반군과 훈련군에서 T 검증을 통하여 유의성을 살펴보았다\( (p<.05) \). 