폐경기가 지난 여성들의 에스트로겐 소실은 뼈의 무기질 감소 및 골다공증 빈도 증가와 연관이 있으며, 대두속에 있는 isoflavone의 섭취가 관련 질환 발병율을 낮출 수 있다. 골반강화운동과 두유섭취가 폐경 전의 중년여성들의 신체조성과 골밀도, total estrogen, progesterone에 어떠한 변화를 주는지 연구의 필요성이 있다. 여러 환경 요인들 중 신체활동, 흡연 및 카페인 섭취 등의 생활습관요인과의 관계를 살펴 본 연구는 부족하며, 특히 폐경 전 여성들을 대상으로 하는 연구는 더욱 부족하다.
<p>여성들은 인생의 시기별 즉, 유아기, 사춘기, 중년기, 폐경기 등에 따른 신체의 변화가 뚜렷하게 구별될 수 있으며, 또한 각 시기 때마다 생체의 리듬에 적응하기 위해 신체에 적합한 운동들이 강조되고 있다. 여성의 최근 평균수명이 79.2세로 늘어남에 따라 또한 여성 평균수명이 2010년에는 평균 기대 연령이 82.2세로 더 증가할 것으로 추정되므로 특히 여성의 폐경 연령을 48~50세로 본다면 여성에게 있어 폐경기가 점차 길어지게 됨으로 폐경 이후 여성들의 삶의 질에 대한 문제가 중요한 요소 중 하나는 건강에 대한 문제들이다.</p><p>여성이 초경이 시작될 때 난소에는 약 30만개의 난모세포가 존재하며, 난모 세포에서는 대표적인 여성 호르몬인 에스트로겐(estrogen)과 프로제스테론(progesterone)을 생산한다. 이러한 난모 세포는 월경 매마다 수십 개씩 없어지며, 폐경기가 임박한 여성의 난소에는 난모 세포가 거의 감소하여 난모 셰포자체가 고나도트로편(gonadotropin)의 자극에 반응 하지 않는다. 이와 같이 폐경이란 난소의 난모 세포에서 더이상 에스트로겐(estrogen)을 생산하지 못하기 때문에 월경이 증단되는 헌상으로, 에스트로겐(estrogen) 결핍 때문에 안면 홍조, 비뇨생식기 위축, 우울증, 골다공중, 심혈관계 질환 등이 발생하게 된다. 그러므로 페경은 나이의 증가에 따른 자연적 현상이 아니고 에스트로겐(estrogen)의 결핍에 의한 하나의 내분비 질환으로 간주될 수 있다. 폐경기가 지난 여성들에게 있어서 에스트로겐(estrogen)의 자연적인 소실은 뼈의 무기질 감소 및 골다공증 빈도의 증가와 밀접한 관련이 있다. 운동으로 무월경이 야기된 이런 여성들은 표준치 이하의 에스트로겐(estrogen) 때문에 골 소실 비율도 높아지게 되는 것이다. 프로게스태론(progesterone)역시 골 형성을 촉진시키는 역할을 하고 재형성 과정을 빠르게 한다.</p><p>지금까지 우리나라 여성 대상으로 골빌도에 영향을 미치는 요인들과 골밀도와의 관계를 알아보는 다양한 연구들이 이루어졌다. 또한 대부분의 연구들이 골밀도와 식이섭취와의 관계를 살펴보았으나 생리적 요인이나 여러 환경 요인들 중 신체활동, 흡연 및 카페인 섭취 등의 생할습관요인과의 관계를 살펴 본 연구는 부족하다. 골반저근육 운동은 후부 치골(posterior pubic bone)부터 미골(coccyx)까지 확장되어 있는 치골미골근(pubococcygeus muscle)을 강화함으로서 복합성 요실금을 감소시키고, 방광과 요도의 적절한 해부학적 위치를 회복시킨다.</p><p>한편 콩과식물, 각중 견과류 등을 위시한 각종 식품에서 식물성 에스트로겐의 존재가 알려져 있다. 16종 이상의 과(柑)에 걸쳐 300종 이상의 식물에서 150종 이상의 물질이 내분비교란물질로 작용한다고 한다. 이들을 식물성 에스트로겐(phytoestrogen)이라 하는데, 이는 에스트로겐과 유사한 구조를 가지고 있어 체내에서 에스트로겐 수용체와 악하게 결합하여 여러 생리효과를 나타낸다. 식물성에스트로겐을 이용한 식사의 보충요법을 통해 골다공증과 계겅기 증후군을 예방하고 심혈관계 질환, 유방암, 전럽선압, 대장암과 간이 호르몬과 관련된 질환에서 에스트로겐에 낮은 친화력으로 걸합하는 에스트로겐성 때문에 성호르몬의 비교적 낮은 생화학적 작용으로 인해 성호르몬 결합 글로블린의 생산을 자극시켜서 예방에 효과가 있음이 알려져 있다. 식품의 생리활성물질에 대한 최근 가장 관심의 대상이 된 것이 대두속에 함유되어 있는 isoflavone인데 대두의 섭취가 호르몬 의존성 질환인 유방암, 난소암, 전립선암 및 골다공중의 발병율을 낮출 수 있다는 사실이 밝혀지면서 isoflavone의 생리 활성에 대한 관심이 높아졌다. 그런데 우리나라 여성의 골밀도에 영향을 미치는 요인들과의 관계를 알아보는 연구들은 주로 폐경기 여성을 포함한 연령층을 대상으로 한 연구가 많이 이루어졌으나 폐경 전 여성들을 대상으로 하는 연구는 부족하다.</p><p>따라서 골반강화운동과 두유섭취가 폐경 전의 중년여성들의 신체조성과 골밀도, total estrogen, progesterone에 어떠한 변화를 주는지를 규명하여 노화와 자연적인 생리 발생인 폐경을 맞이하는 건강한 중년여성으로서의 삶을 누릴 수 있는지를 규명 하는데 연구의 필요성이 있다.</p>