실험 결과 발레프로그램이 단 기간에 골감소증 이행을 예방하는데 효과가 있고 운동이 새로운 뼈의 생성에 촉진제 역할을 한다는 것도 알 수 있었다. 이는 부하운동이 뼈를 단단히 하는 것으로 보인다고 한 연구 결과들과 같이 골밀도와 상관성이 높다는 것을 의미한다. 즉, 체중의 일정한 유지가 골밀도 유지에 긍정적으로 적용한다는 것을 확인하였으며, 단지 식이 다이어트만 하면 골밀도 유지에 좋지 않고, 탄수화물과 유지류를 섭취하는 것 역시 골밀도에 좋지 못한 영향을 준다는 것을 확인하였다.
<p>골다공증 판단 근거인 T-score (젊은 여성의 평균적인 최대 골밀도와 비교한 값)에 따라 WHO에서 제시한 기준에 근거하여 조사대상자를 분류한 결과 실험군의 경우 실험전과 12주 실험후에 골감소증에 포함된 대상자의 변화가 없었으나, 대조군에서는 실험전과 12 주 후에 워드삼각부와 대퇴대전자부에서 각각 3명의 대상자가 증가하였다. 이는 발레프로그램이 짧은 기간에 골감소증으로의 이행을 예방하는데 효과가 있으며, 실험기간이 좀 더 길다면 정상의 비율을 증가시킬 수도 있었을 것으로 생각된다. 다만, 실험군과 대조군에서 평균적으로 \( 28 \% \)가 골감소증에 해당된다는 것은 여대생이 아직 골 성장이 이루어지는 시기라는 점을 고려할 때 심각한 문제라고 생각된다. 골밀도는 사춘기 때부터 20대 후반까지 증가하여 최대 골밀도에 이르게 되며 약 35-40세까지 유지되기 때문이다. 같은 여대생의 골밀도 연구에서는 38명중 정상 22명( (57.89 \%) \), 골감소증 16명 \( (42.11 \%) \)으로 본 연구의 결과보다도 골감소증 대상자가 많았으며, 골다공증에 속한 대상자는 없었다. 본 연구의 경우 학기 때 12주 동안 실시하였는데, 실험군보다 대조군의 골감소증 대상자 증가는 학기 초에 대학교 특성상 잦은 술자리와 행사 등에 의한 술, 인스탄트 스낵과 탄산 음료수 등의 과다섭취가 하나의 원인일 수도 있다. 다른 연령에서도 골다공증 노인여성 34명을 대상으로 한 연구에서 약물과 운동을 병행한 실험군에서 T-score의 감소가 유일하였다는 결과를 볼 때 운동이 새로운 빼의 생성에 촉진제 역할을 하고 있다고 볼 수 있다.</p> <p>신체조성 및 체력과 골밀도간의 상관관계에서 체중과 골밀도 간의 정적 상관성에 대해서는 Kim & Kim 연구에서 마른 체형에 비해 비만한 여성의 골밀도가 높았다고 보고하였으며 이는 부하운동이 뼈를 단단하게 하는 것과 같이 무거운 체중의 부하중력이 뼈를 단단하게 하는 것으로 보인다고 한 연구결과들과 같이 골밀도와 가장 상관성이 높았다. TBF, \( \% \)fat과 골밀도 간의 정적 상관성에 대해서든 기존 선행연구에서도 많이 보고되었다. 본 연구에서도 TBF와 \( \% \)fat이 높을수록 대퇴부의 골밀도가 높게 나타났다. BMI 또한 같은 결과를 나타냈다. LBM과 복근력은 대퇴경부와 Ward삼각부에서 모두 정적인 상관성을 보였는데, 이는 운동이 골밀도에 현저한 영향을 주는 것과도 일치하며, 근육량이 관련이 있음을 나타낸다. 근육량과 직접적인 관련 있는 운동과 골밀도의 상관관계에 대한 연구 결과를 보면 6개월 저항운동과 8주간의 웨이트 트레이닝, 서킷 웨이트트레이닝 연구에서 모두 증가한 것으로 나타났다. 체중의 일정한 유지가 골밀도 유지에 긍정적으로 작용할 가능성은 매우 높은 것으로 확인되어 식이다이어트만을 할 경우 부정적인 결과를 나타낼 수 있다. 신체특성 관련이 아닌 식이요인과 골밀도 관계에서는 탄수화물과 유지류 섭취가 골밀도에 좋지 못한 영향을 주는 것으로 나타났다.</p>