좌업생활을 하는 여성의 경우는 관상심 장질환의 발병률이 매년 증가하는 추세를 보이고 있는데 이러한 여성비만은 영양과다 섭취보다는 신체활동과 활동 폭의 위축이 더 큰 원인으로 중년여성의 중성지방농도는 관상 질환의 예견인자라고 할 수 있다. 규칙적인 유산소 운동은 체조성, 콜레스테롤, 고혈압, 혈당 수준, 그리고 비만과 같은 위험 요소들을 개선시키며, 심혈관 기능을 증진시켜 관상동맥 질환과 같은 심혈관계 질환을 예방하거나 진행을 지연시키는 효과가 있다는 것이 연구 결과이다.
<h1>고 찰</h1> <p>활동적인 여성들은 좌업생활을 하는 여성들보다 총 콜레스테롤(TC), 중성지방(TG), 저밀도지단백 콜레스테롤농도가 낮으며, 고밀도지단백 콜레스테롤의 수준이 높아 관상심장질환 의 위험률이 낮지만, 좌업생활을 하는 여성의 경우는 관상심 장질환의 발병률이 매년 증가하는 추세를 보인다고 하였다.</p> <p>이러한 여성비만은 영양과다 섭취보다는 신체활동과 활동 폭의 위축이 더 큰 원인으로 중년여성의 중성지방농도는 관상 질환의 예견인자이며, 당노, 비만증, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤농도와 높은 중성지방농도가 관상심질환에 복합적으로 관여하는데, 일반적으로 규칙적인 유산소 운동은 체조성, 콜레스테롤, 고혈압과 혈당 수준 및 비만 등의 위험 요인을 개선시키고, 심혈관 기능을 향상시켜 관상동맥 질환 등의 심혈관계 질환을 예방하거나 그 진행을 억제 및 지연시킨다.</p> <p>비만중년여성을 대상으로 16 주간 하타요가 운동을 실시한 결과 체중, 체지방률, 체질량지수, 허리둘레, 허리엉덩이둘레비 및 내강지방면적이 유의하게 감소하였으며, 제지방량은 유의하게 증가하였고, 40 대 중년여성을 대상으로 3 년 이상의 규칙적인 운동을 하고 있는 헬스집단과 수영집단 및 규칙적인 운동을 하지 않은 통제집단과 비교한 결과 헬스집단과 수영집단이 통제집단보다 총 콜레스테롤과 저밀도지단백 콜레스테롤은 유의하게 낮았고, 고밀도지단백 콜레스테롤은 유의하게 높았으며, 20 50대 성인남녀 116명을 대상으로 체질량지수가 \( 25 \mathrm{~kg} \cdot \mathrm{m}^{2} \) 미만의 대조군과 이상의 비만군으로 구분하 여 연구한 결과 비만군에서 총 콜레스테롤, 중성지방 및 저밀도지단백 콜레스테롤은 유의하게 높았고, 고밀도지단백 콜레스테롤은 유의하게 낮았다고 보고하였다.</p> <p>지질대사 작용은 여성이 생식능력기간 동안 항동맥경화인 자인 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL-C)의 수치는 남성보다 높고, 저밀도지단백 콜레스테롤(LDL-C)의 수치는 낮게 나타나지만 폐경기 이후에는 성에 따른 차이가 거의 보이지 않는다. 이러한 결과는 폐경기 이후 난포호르몬 결핍에 의한 난소기능의 저하로 에스트로젠 자극 저밀도지단백 수용체 활동의 감소가 이루어져 저밀도지단백 콜레스테롤의 수준은 증가하나, 고밀도지단백 콜레스테롤의 수준은 감소함으로써 갱년기 여성들의 관상심장질환의 위험률이 증가하게 된다.</p> <p>성인남여 7,000명을 대상으로 낮은 고밀도 지단백 콜레스테롤혈증과 관련된 인자를 연구한 결과 비만, 흡연, 고중성지방혈증이 위험인자로 나타났으며, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤혈증을 예방하기 위해서는 체중조절개선이 중요하다고 하였다.</p> <p>정상인의 경우 지방세포가 많아지면 렙틴분비도 항진되어 식욕이 감소되고 지방세포가 줄어들면 렙틴분비량이 감소하여 식욕을 증가시키지만 비만환자인 경우 이러한 조절기전의 장애가 발생하여 혈중 렙틴수치가 높아도 식욕을 억제할 수 없는 것으로 알려지고 있다.</p> <p>렙틴은 에너지대사의 신체항상성을 유지하기 위한 중추신경계의 조절과정에서 인슐린보다 더욱 중요한 역할을 담당하는 것으로 렙틴결핍은 비만을 유도하지만, 오히려 비만인에서 혈중 렙틴농도는 증가된 경향을 나타내고 있는데 이는 렙틴저항성으로 비만 발생과정에서 대뇌에 대한 렙틴 작용의 감소에 기인한다.</p>