규칙적인 운동은 생리적 기능과 신진대사에 도움이 된다. 골격과 치아의 대부분을 구성하는 칼슘은 충분한 섭취가 필요하며 성장호르몬과 IGF-1의 분비는 분비정상 발육과 근력 발달에 밀접한 관계가 있다. 태권도 프로그램과 칼슘 섭취가 성장기 아동의 성장호르몬과 IGF-1의 분비에 미치는 영향을 실험을 통해 알아보았다.
<h1>서 론</h1><p>규칙적인 운동은 근육, 뇌, 신경, 호흡순환계 등의 기능을 향상시키고, 신진대사를 원활히 하며, 뼈와 근육에 적당한 자극을 줌으로서 신장, 체중, 둥의 발달에 큰 도움을 줄 뿐만 아니라 현대생활속의 스트레스와 긴장을 해소시켜 주는데 도움을 주지만 운동 부족은 신체의 정상적 발달과 기능을 저하시킴으로서 각종 질병을 유발시킨다.</p><p>현재 태권도는 12세 이하 어린이들이 가장 많이 참여하는 스포츠이자 무도로서 수련생의 수가 약 50만 명으로 추정되고 있으며, 아동기 태권도 수련은 신체적, 정신적, 인지적, 정서적, 사회적 발달에 영향을 미친다고 하였으며, 특히 불안감을 낮추고 자립정신과 리더십을 높이며, 공격성을 감소시킨다고 하였다. 선행연구에서 3년 동안 태권도를 수련한 어린이 집단이 높은 하지 골밀도와 근육 량에 있어 대조군보다 우세하다고 하였고, 신경계 근육 및 순환계의 생물학적 기능과 체력 향상 및 신체발육을 촉진할 수 있는 생리적 가치가 있다.</p><p>아동기는, 영유아기의 급속한 성장과정을 지나 비교적 완만한 성장이 지속되면서 장기와 각 조직이 커지고 기능이 충실해지며, 특히 골격의 발달이 현저해지는 시기로 정상적인 발육 발달을 위한 적절한 영양 공급이 매우 중요하다. 체내 칼슘의 \( 99 \% \)가 골격, 치아를 구성하고 있으며, 골격의 발달이 계속적으로 일어나는 성장기 아동에 있어서 충분한 칼슘의 섭취는 매우 중요하다. 제7차 한국인 영양 권장량에 의하면 성인의 칼슘 권장량은 남녀 모두 \( 700 \mathrm{mg} \)이고, 뼈의 축적이 이루어지는 사춘기의 시기는 남녀 각각 \( 900 \mathrm{mg} \)과 \(800\mathrm{mg} \)으로 권장량은 점차 증가하는 추세이나 실제 평균칼슘 섭취량은 아직도 낮은 수준에 머무르고 있다. 운동은 칼슘염의 침착과 발달을 촉진하면서 골격에 기계적 충격을 부여한다. 많은 선행연구에서 운동 시 칼슘의 보충이 골밀도의 손실을 지연하거나 골밀도를 증가시킬 수 있는 것으로 나타났다. 또한 사춘기 이전의 어린아이에게 칼슘보충제를 섭취하게 한 결과 골질량이 많은 증가를 보였고 적절한 칼슘섭취는 사춘기 학생들에게도 중요하다.</p><p>성장호르몬의 생성 및 분비는 뇌하수체 전엽의 성장호르몬 분비세포에서 일어나며 분비의 조절은 시상하부에서 분비를 증가시키는 성장호르몬 유리호르몬(Growth Hormone Releasing Hormone, GHRH)과 분비를 억제시키는 소마토스타틴(somatostatin)에 의해서 이루어진다. 성장호르몬은 인체에서 뼈와 연골조직, 골격근 및 다른 조직의 성장과정에 밀접하게 관련되어 있다. 글루코스와 아미노산의 이용을 감소시키기 위하여 지방산의 이용을 증가시키고, 세포막을 통한 아미노산의 수송을 촉진하고 핵(nucleus) 내 전사작용에 영향을 주어 RNA의 양을 증가시킴으로서 단백질의 합성을 촉진하고 뼈와 연골조직을 성장시키는 등 신체의 성장에 관여하는 주된 호르몬이다. 성장호르몬 대사에 영향을 미치는 환경요인으로 운동, 수면, 스트레스, 영양 등이 있으며, 특히 운동이 성장호르몬의 자연분비를 촉진시킨다는 사실이 학자들에 의해 입증되고 있다. 성장호르몬과 밀접한 관계가 있는 인슐린양 성장인자-1(Insulin like Growth Factor-1, IGF-1)는 골격근의 동화적 과정을 비롯한 여러 가지 생화학적 반응을 촉진시키며 GH의 성장촉진 작용에 관여하며 GH에 의해 조절된다. 운동이 신체의 성장에 관여하는 호르몬의 분비에 미치는 영향에 관한 연구들은 다각적으로 수행되어 왔으며, 아동기의 급격한 신체발육과 발달은 호르몬 작용과 밀접한 관계를 가지는데, 체격의 정상적 발육과 근력의 발달 등에 영향을 주는 것은 성장호르몬과 IGF-1으로 규칙적인 신체활동은 GH와 IGF-1의 분비를 활성화시킨다고 하였다.</p><p>그 동안의 선행연구들은 태권도 선수나 성인들을 대상으로 경기력 향상에 관련된 연구가 대부분으로, 초등학생을 대상으로 칼슘 섭취와 GH, IGF-1에 관한 연구는 미흡한 실정이다. 따라서 본 연구를 통해 태권도프로그램과 칼슘 섭취가 발육기에 있는 남자초등학생의 체격, 성장호르몬 및 IGF-1의 분비에 미치는 영향을 구명함으로서 아동기에 있어서 태권도프로그램과 칼슘 섭취가 체격과 호르몬 분비에 어떠한 영향을 미치는지 알아보았고 이를 분석·정리하였다.</p>