12주간 복합 운동을 통한 인체형태 및 신체조성의 변화를 SPSS Ver 13.0 package를 사용하여 independent t-test, paired t-test, 2-way ANOVA repeated measure를 이용하여 검증한 결과, 운동군은 체중(-1.3kg), BMI(-0.9kg/m2), 허리둘레(-3.6cm)감소, 제지방량(2.3kg) 증가, 체지방량(-3.7kg) 감소, 체지방률(-4.4%) 감소하였고, 대조군은 유의한 차이가 없었다.
<h2>자료처리</h2> <p>SPSS Ver \( 13.0 \) packagc를 이용하여 모든 변인에 대한 평균 \( (M) \) 과 표준편차 \( (S D) \) 를 산출하였으며, 사전 운동군과 대조군의 각 변인에 대한 동질성 검정을 위하여 independent \( t \)-test를, 집단내 평균치 변화에 대한 차이점정은 paired \( t \)-test, 집단간 차이에 대한 주효과 검정 및 집단과 시기 간 상호작용 효과는 반복측정 이원변량분석(2-way ANOVA re-peated measure)을 이용하였다. 모든 통계적 검정의 유의수준은 \( \alpha=.05 \) 로 하였다.</p> <h1>결 과</h1> <h2>인체혐태 및 신체조성의 변화</h2> <p>12 주간 복합운동에 따른 인체형태 및 신체조성의 변화결과는 Table 2 와 같다.</p> <p>체중의 집단 내 평균 변화에서 운동군은 \( -1.3 \mathrm { ~kg } (-1.8 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이 \( (p<.05) \) 가 있었고, 대조군은 \( -0.1 \) \( \mathrm { kg } (-0.1 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이가 없었다. BMI의 집단내 변화에서 운동군은 \( -0.9 \mathrm { ~kg } / \mathrm { m } ^ { 2 } (-3.2 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이 \( (p<.01) \) 가 있었고, 대조군은 \( 0.1 \mathrm { ~kg } / \mathrm { m } ^ { 2 } (0.3 \%) \) 증가하였으며 유의한 차이가 없었다. 허리둘레의 집단 내 변화에서 운동군은 \( -3.6 \mathrm { ~cm } (-3.7 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이 \( (p<.001) \) 가 있었고, 대조군은 \( -0.5 \mathrm { ~cm } (-0.5 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이가 없었다.</p> <p>제지방량의 집단 내 변화에서 운동군은 \( 2.3 \mathrm { ~kg } (5.5 \%) \) 증가 하였으며 유의한 차이(p<.01)가 있었고, 대조군은 \( 0.7 \) \( \mathrm { kg } (1.8 \%) \) 증가하였으며 유의한 차이가 없었다. 체지방량의 집단 내 변화에서 운동군은 \( -3.7 \mathrm { ~kg } (-12 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이 \( (p<.001) \) 가 있었고, 대조군은 \( -0.5 \mathrm { ~kg } (-1.8 \%) \) 감소하였 으며 유의한 차이가 없었다.</p> <p>체지방률의 집단 내 변화에서 운동군은 \( -4.4 \%(-10.5 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이 \( (p<.01) \) 가 있었고, 대조군은-0.6 \% \( (-1.5 \%) \) 감소하였으며 유의한 차이가 없었다.</p>