유아를 대상으로 운동군 30명, 대조군 30명으로 분류하여 신장, 체중, 체지방량, 제지방량, 체지방률, 체질량지수를 측정하고 채혈하여 혈액을 분석하였으며 운동프로그램을 진행하였다. 각 집단 내의 운동 전 후 차이를 검증하여 분석하였다.
<h1>재료 및 방법</h1> <h2>연구 대상</h2> <p>본 연구의 대상은 B시에 소재한 D병설 유치원에 재원하고 있는 만 6세 유아 60명을 선정하였다. 이들은 전문적 체육교사의 지도 및 움직임 기술의 학습경험이 없고 평소 질환으로 인한 특정한 약물을 복용하지 않는 유아로서 연구시작 전 본 연구의 취지와 프로그램을 안내한 후, 실험에 참가하기를 희망하고 학부모 동의서에 참여 의사를 제출한 유아들로 하였으며, 단순 무선 표집(simple random sampling)을 통해 운동군 30명, 대조군 30명으로 분류하였다.</p> <p>실험 중 운동군에서 중도 포기 유아 1명, 채헐검사 거부의사를 밝힌 유아 3명과 참여율이 낮은 유아 2명 그리고 대조군에서 측정일에 불참한 유아 6명 총 12명을 제외하고, 최종적으로 운동군 24명과 대조군 24명 총 48명(남아 25 명, 여아 23명)을 대상으로 하였으며, 신체적 특성은 Table 1과 같다.</p> <h2>연구 방법</h2> <h3>인체형태 및 신체조성</h3> <p>신체조성의 측정은 부위별 직접다주파수 측정법(direct segmental multi-frequency bioelectrical impedance analysis method: DSM-BIA 방식)과 3가지 주파수대역에서 각각 5가지 부위별(오른팔, 왼팔, 몸통, 오른다리, 왼다리)로 15가지 임피던스 측정 및 4극 8점 터치식 전극법(8-point tactile electrode method) 등 혁신적으로 개선된 첨단 방식인 아동용 체성분 분석기(InBody J10)로 신장, 체중, 체지방량, 제지방량, 체지방률, 체질량지수를 측정하였다.</p> <h3>혈액 분석</h3> <p>모든 검사 항목은 사전, 사후 동일한 방법과 조건으로, 검사를 위해 전날 20:00부터 12시간 이상 물과 음식을 제한한 공복 상태를 유지하도록 통제하여 다음날 오전 09시~10시에 실시하였다.</p> <p>채혈은 B시에 소재한 I 대학병원 간호사 2인이 유치원을 방문하여 아동이 앉은 자세에서 약 \( 10 \mathrm{ml} \)를 전완주정맥 (cubital vein)에서 채취하였으며, 이때 항응고제(ethyl dia-mine tetra acetate: EDTA)로 처리한 진공 채혈관 튜브를 사용하였으며, 혈액 분석은 S의료재단에 의뢰하였다.</p> <h3>운동 프로그램</h3> <p>운동 프로그램으로 줄넘기 운동과 스위스 볼 운동을 12주 동안 주 3회(월, 수, 금)로 구성하여, 1회 총 운동시간은 준비운동 5분, 본 운동 35분(줄넘기 25분, 스위스 볼 10분), 정리운동 5분으로 설정하였으며, 구체적인 내용은 Table 2와 같다.</p> <h3>줄넘기 운동</h3> <p>유산소성 운동인 줄넘기를 1주일간의 적응기간을 통해 바른 자세, 공간 확보 등을 숙지하도록 지도하였으며, 무선심박수 측정기인 X-trainer (Polar. Co. Finland)를 이용하여 목표 심박수 범위 내에서 줄넘기를 할 수 있도록 하였다.</p> <p>1일 줄넘기는 25분을 총 12주간 실시하였다. 1~4주는 \(55\sim64 \% \) HRR에 해당하는 운동, 5~12주는 \(65\sim75 \% \) HRR의 운동 프로그램으로 점증적 과부하 원리를 적용하여 실시하였다.</p> <p>운동 강도 설정은 운동 강도의 수준에 해당되는 줄넘기 회전수를 파악하여 대상자들에게 제시하였으며, 운동시간은 약 1분 50초, 휴식시간 30초간으로 유아 동요 10곡을 편집하여 실시하였다.</p> <h3>스위스 볼 운동</h3> <p>스위스 볼 운동은 유아 신장에 따른 앉은 자세에 맞는 공의 크기인 노란색 공을 이용하였고, 운동시간은 한 동작 당 10초를 유지하고 1세트를 2회 실시하였다.</p> <p>운동 빈도는 주 3회(월, 수, 금)로 하여 1일 볼 운동 10분을 총 12주간 실시하였다. 스위스 볼 운동의 운동 강도는 1~4주에는 저강도, 5~12주에는 중강도로 적용하여 실시하였다.</p> <h2>자료 처리</h2> <p>모든 자료는 SPSS Ver. 12.0 프로그램을 이용하여 본 연구 결과치의 정규분포검증은 콜모고로프-스미르노프(Kolmogorov-Smirnov)를 실시한 후 측정항목의 평균과 표준편차를 산출하여 다음과 같이 통계 처리하였다.</p> <p>각 집단 내의 운동 전\(\cdot\)후 차이검증은 paired t-test, 각 집단과 시기 간에 따른 상호작용효과와 집단간의 차이검증은 반복측정분산분석법(Two-way repeated measures ANOVA)으로 분석하였다. 통계적 모든 유의 수준은 \( \alpha=0.05 \) 로 설정하였다.</p>