8주간의 step aerobics 프로그램은 SPSS Ver. 14.0을 이용하여 평균값과 표준편차를 산출하였고, repeated two-way ANOVA, paired t-test 및 one-way ANOVA를 실시하여 집단과 시기 간 상호작용의 효과 및 집단 간 차이를 검증하였다. 호중구는 A그룹이 B그룹, 통제군보다 더 유의하게 증가하였고, 집단과 시기 간 상호작용이 유의하게 나타났다.
<h3>운동프로그램</h3> <p>8주간의 step aerobics 프로그램은 Table 3과 같다.</p> <h2>자료처리</h2> <p>SPSS Ver. 14.0을 이용하여 평균값과 표준편차를 산출하였으며 집단과 시기 간 상호작용의 효과를 알아보기 위하여 repeated two-way ANOVA를, 집단 내 운동프로그램 전후의 차이 검증을 위해 paired t-test를 실시하였고, 집단 간 차이는 변화율을 구하여 one-way ANOVA를 실시하였으며, 사후 검정으로는 Scheffe 방법을 사용하였다. 모든 유의수준은 \( \alpha=0.05 \)로 설정하였다.</p> <h1>결과 및 고찰</h1> <h2>WBC</h2> <p>혈구는 적혈구와 백혈구가 있는데 백혈구는 세포의 크기나 핵의 모양, 원형질 내의 과립(granule)의 유무나 성질로 보아서 몇몇 종류로 나뉘며, WBC는 leukocytes라고 불리고 림프계세포(림프구)와 골수계세포(골수구)로 구분되어 아형에 따라 과립구(granulocytes)인 호중구, 호산구, 호염기구, 무과립구인 림프구와 단구로 분류된다.</p> <h2>Neutrophil</h2> <p>호중구는 핵모양이 다양하며 WBC 의 50-70 \( \% \) 정도를 차지하고 백혈구 전체의 수 증가나 감소를 좌우하고 탐색기능도 가진다.</p> <p>많은 선행연구들은 운동 중과 후에 순환호중구의 증가를 보고하고 있으며, 호중구 증가증(neutrophilia)은 운동 중 가장 일반적인 변화의 하나이며 급성 운동에 의해서도 말초 혈중의 호중구 수는 일과성으로 증가하는데 이것은 운동에 따른 혈류 증가와 혈류분포의 변화, 운동에 의한 catecholamine 분비의 증가에 의한 현상이라는 보고도 있다.</p> <p>본 연구의 호중구는 집단과 시기 간 상호작용이 유의하게 \( ( \mathrm { p }<0.01) \) 나타났고 집단 내 비교에서는 A그룹은 유의하게 \( ( \mathrm { p }<0.01) \) 증가하였으나 B그룹은 변화가 없었고 통제군은 유의하게 \( ( \mathrm { p }<0.05) \) 감소하였다. 변화율에 따른 집단 간 비교에서는 A그룹이 B그룹, 통제군보다 더 유의하게 \( ( \mathrm { p }<0.01) \) 증가되었다.</p> <p>일반적으로 저강도 운동은 면역기능에 크게 영향을 미치지 못하거나 일시적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있고 중등도 운동은 긍정적인 영향을 미치는 것으로 받아들이고 있으나 대상이나 운동강도에 따라 다양하게 보고되고 있고, 심한 강도의 고강도 운동은 대부분 면역기능을 떨어뜨리는 부정적인 영향을 미치는 것으로 받아들여지고 있다. 본 연구의 대상과 같이 step aerobics를 실시하여 호중구의 변화를 알아 본 연구가 없어 명확한 비교는 어렵지만 대체로 결과를 볼 때 운동 강도가 높게 설정된 A그룹이 호중구 증가에 영향을 미친 것으로 보아 전술한 Saygin 등의 연구와 유사한 긍정적인 결과로 보인다. 또한 Sengar 등은 단시간 또는 1회성 운동은 면역기능을 일시적으로 억제하는 경향이 있지만 장기간 지속적인 운동은 일시적으로 유의한 변화를 일으키거나 또는 호중구 기능을 강화하여 면역기능을 강화시킨다고 보고하여 본 연구에서 강도가 가장 높게 설정된 A그룹의 8주간 규칙적인 step aerobics 실시 효과를 뒷받침 해주고 있다. 또한 본 연구 대상과는 차이가 있지만 오상덕은 중년과 노인 63명을 대상으로 6개월간 50-60 \( \% \) HRmax로 걷기운동을 실시하여 운동군의 호중구 증가를 확인하였다. 특히 운동을 통한 호중구 증가는 일반적으로 일과성으로 운동 후 45분에서 2시간 사이에 운동 전 수준으로 되돌아가는 것으로 알려져있으므로 A그룹의 호중구 증가 현상은 운동면역학에서 강조되는 것처럼 일시적인 급성이나 일과성보다는 8주간의 규칙적인 step aerobics 후에 면역체계의 구조와 기능이 변화하는 만성적인 적응(chronic adaptation) 현상에서 비롯된 것으로 생각되며 이러한 호중구 증가는 일반적 감염과 염증반응에 저항력을 높여 줄 것으로 본다.</p>