정적 회복, 정적 회복+스포츠마사지, 그리고 동적 회복 그룹 간의 차이를 분석한 결과는 운동 직후, 정적 회복 그룹에서는 \( 8.14 \pm 0.69 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 정적 회복+스포츠마사지 그룹에서는 \( 7.86 \pm 0.69 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 동적 회복 그룹에서는 \( 7.71 \pm 0.76 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \)의 값을 나타내고 BROM II 굴곡 측정결과, 승마기구 운동 전에는 \( 32.33 \pm 9.49^{\circ} \)이고, 승마기구 운동 후에는 \( 36.06 \pm 9.04^{\circ} \)로 나타났습니다. 신전결과로는 승마기구 운동 전에는 \( 10.93 \pm 3.80^{\circ} \)이고, 승마기구 운동 후에는 \( 13.80 \pm 3.63^{\circ} \)로 나타났으며, 통계적으로 유의한 증가를 보였습니다.
<h1>결과</h1> <h2>초과산소섭취량(EPOC)의 변화</h2> <p>정적 회복, 정적 회복+스포츠마사지와 동적 회복의 각 그룹간 차이를 분석한 결과는 Fig. 3에서 보는 바와 같다.</p> <p>운동직후는 정적 회복 그룹에서는 \( 8.14 \pm 0.69 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 정적 회복+스포츠마사지 그룹에서 \( 7.86 \pm 0.69 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 동적 회복 그룹에서 \( 7.71 \pm 0.76 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \) 로 나타났고, 회복 10분에서는 정적 회복 \( 4.73 \pm 0.23 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 정적 회복+스포츠 마사지 \( 5.17 \pm 0.66 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 동적 회복 \( 5.28 \pm 0.43 \mathrm{ml} / \mathrm{min} \)\( / \mathrm{kg} \) 로 나타났으며, 정적 회복과 동적 회복에서 통계적으로 유의하게 나타났고, 회복 30분에서 정적 회복 \( 4.21 \pm 0.29 \)\( \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 정적 회복+스포츠마사지 \( 4.37 \pm 0.39 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \), 동적 회복 \( 4.63 \pm 0.46 \mathrm{ml} / \mathrm{min} / \mathrm{kg} \)로 정적 회복에서 통계적으로는 낮게 나타났지만 유의하지는 않았다\( (p>0.05) \).</p> <h2>활성산소와 항산화력의 변화</h2> <p>정적 회복, 정적 회복+스포츠마사지와 동적 회복의 각 그룹간 차이를 분석한 결과는 Fig. 3,4 에서 보는 바와 같다. 활성산소는 운동 직후 정적 회복 그룹에서는 \( 342.86 \pm 5.87 \) CARRU, 정적+스포츠마사지 그룹에서 \( 335.14 \pm 5.49 \) CARRU, 동적 회복 그룹에서 \( 338.14 \pm 4.14 \) CARRU로 나타났고, 회복 10분에서는 정적 회복 \( 313.71 \pm 5.02 \) CARRU, 정적 회복+스포츠마사지 \( 318.43 \pm 3.31 \) CARRU, 동적 회복 \( 322.86 \pm 5.39 \) CARRU 로 나타 났으며, 회복 30 분에서 정적 회복 \( 310.00 \pm 3.06 \) CARRU , 정적 회복+스포츠마사지 \( 315.14 \pm 3.02 \) CARRU, 동적 회복 \( 315.43 \) \( \pm 3.10 \) CARRU로 나타났으며, 회복 10분과 30분에서 정적 회복 그룹이 정적 회복+스포츠마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 나타났다( \( p<0.05) \).</p> <p>항산화력에서는 운동 직후 정적 회복 그룹에서는 \( 2,581.00 \pm 24.67 \mathrm{umol} / 1 \) 정적 회복+스포츠마사지 그룹에서 \( 2,556.86\pm 27.15 \mathrm{umol} / 1 \) 동적 회복 그룹에서 2,617.19 \( 21.50 \mathrm{umol} / 1 \) 로 나타났고, 회복 10분에서는 정적 회복 \(2,459.86 \pm 39.07 \mathrm{umol} / 1 \) 정적 회복+스포츠마사지 \( 2,497.00 \pm 11.50 \mathrm{umol} / 1 \) 동적 회복 \( 2,505.43 \pm 13.55 \mathrm{umol} / 1 \) 로 나타났으며, 회복 30분에서 정적 회복 2,391.43 \( \pm 31.10 \mathrm{umol} / 1 \) 정적 회복+스포츠마사지 \( 2,439.14 \pm 29.46\mathrm{umol}/1\) 동적 회복 \( 2,469.29 \pm 20.07 \mathrm{umol}/1\)로 나타났으며, 회복 10분과 30분에서 정적 회복 그룹이 정적 회복+스포츠 마사지 그룹과 동적 회복 그룹에서 통계적으로 유의하게 나타났다 \( (p<0.05) \).</p> <h2>유연성의 변화</h2> <p>유연성 측정은 BROM II 와 Body Goniometer 두 가지로 방법으로 측정하였다. 각 회복 그룹별 승마기구운동 전후의 차이를 분석한 결과는 Fig. 5,6 에서 보는 바와 같다.</p> <p>BROM II 굴곡 측정결과 승마기구운동 전 \( 32.33 \pm 9.49^{\circ} \) 이고, 승마기구운동 후 \( 36.06 \pm 9.04^{\circ} \) 로 나타났으며 신전결과 승마기구운동 전 \( 10.93 \pm 3.80^{\circ} \) 이고, 승마기구운동 후 \( 13.80 \pm 3.63^{\circ} \) 로 나타났으며, 통계적으로 유의한 증가를 보였다 \( (p<0.05) \).</p> <p>Body Goniometer 측정 결과에서 오른쪽 측굴 승마기구운동 전 측정부분에는 \( 47.07 \pm 9.48^{\circ} \) 이며 승마기구운동 후 \( 52.20 \) \( \pm 8.70^{\circ} \) 나타났으며, 왼쪽 측굴 승마기구운동 전 측정부분에는 \( 49.80 \pm 6.76^{\circ} \) 이며, 승마기구운동 후 \( 55.53 \pm 6.67^{\circ} \) 로서 통계적으로 유의하게 증가한 것으로 나타났다 \( (p<0.05) \).</p>