인간의 면역계는 외적 자극에 민감하며, 운동은 그 중 하나이다. 적절한 운동은 건강증진과 면역기능 향상에 효과적이지만, 과도한 운동은 면역억압 현상을 유발하여 감염 발병률을 증가시킬 수 있다. J 곡선 이론, open window 이론 등이 제시되었고, 트라이애슬론 훈련과 경기의 스트레스가 면역기능을 억압할 수 있다는 연구가 보고되고 있다. 과호흡으로 인한 IgA 감소가 상기도 감염의 가능성을 높이고 있다.
<p>인간의 면역계는 여러 가지 외적 자극에 변하고, 운동은 이러한 중요한 외적 자극들 중의 하나이다. 적절한 운동은 건강증진과 면역기능 향상으로 각종 질병의 예방과 치료에 효과적이지만, 과도한 운동은 회복기간에 면역억압 현상을 유발시켜 운동 선수들의 감염 발병률을 증가시킨다. 이와 관련하여 과도한 운동이 면역기능 저하 및 상기도 감염(upper respira-tory track infection; URTI) 그리고 질병을 유발할 수 있다는 신경내분비 이론, J 곡선 이론과 open window 이론이 제시된 바 있다. 이와 관련하여 트라이애슬론 훈련과 경기의 스트레스가 엘리트 선수 및 동호인의 면역기능을 억압 시킬 수 있다는 연구가 보고되고 있다. 일반적으로 급격한 운동을 하게 되면 호흡이 빨라져 호흡량이 많아지는 한편, 많은 양의 공기를 입으로 들이마시게 되므로 자연적으로 호흡기 점막이 건조해지게 된다. 과호흡으로 인한 타액의 IgA 감소가 상기도 감염의 주된 원인이 될 수 있고, 초기면역 반응에 중요한 역할을 수행하는 자연살 세포의 수가 감소하여 감염이 되기 쉅다. 상기도 감염 증상이 선수들의 건강에 심각한 위협은 되지 않을 지라도 최상의 상태에서 경기력을 발휘해야 하는 선수들에게는 가벼운 증상이라도 승패에 영향을 미칠 수 있으며, 훈련을 중단하거나 양질의 훈련을 실시할 수 없도록 만든다. 따라서 과도한 훈련과 경기 후에 잠재적으로 나타날 수 있는 면역력 감소로 인한 감염질환에 특히 주의를 기울여야 한다.</p> <h1>결 론</h1> <p>트라이애슬론 경기에 참가하는 엘리트 선수 및 동호인들이 훈련과 경기 중에 발생될 수 있는 과사용 부상과 의학적인 위험요인에 관한 본 연구는 대회를 주최하는 관계자와 선수 및 코치들에게 과사용 부상과 건강을 위헙하는 위험요인에 대한 인식과 예방책을 제시하기 위함이었다. 과사용 부상은 훈련의 습관에서 비롯될 수 있으며, 국제적인 스포츠 경쟁력 저하 및 선수 생명의 단축 그리고 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문에 이를 예방하기 위해서는 잘 못된 훈련습관을 보다 체계적이고 과학적으로 계획하는 것이 필요하다. 수영 경기구간에서 나타날 수 있는 저체온증 예방을 위해 기후조건과 기온 등 환경적인 조건들을 고려하여 수영코스를 설계해야하며, 경기 중에 보온복 착용을 적극 권장해야 한다. 사이클과 달리기 경기 구간에서 나타나는 의학적 문제점들은 탈수, 충돌사고, 열사병 그리고 저나트륨혈증 등이 있으며, 위험요인을 감소시키기 위해서는 선수들을 지속적으로 관찰하고 적절한 음료 보충, 효율적인 경기코스 설계가 적절하게 이루어져야 한다. 또한 참가자들도 적절한 음료보충의 중요성과 훈련에 의한 신체적응 능력을 향상시켜야 한다. 대회 주최 관계자들은 트라이애슬론 경기에서 발생할 수 있는 다양한 상황에 처치 할 수 있는 준비와 이러한 상황에 대해 잘 숙지하고 있어야 한다. 특히, 강조되는 의학적 문제점들은 LD와 ID 경기에서 나타나는 탈수와 탈진현상, 저나트륨혈증 뿐 아니라 SD와 OD 경기에서 나타나는 열사병과 추운 날씨 속에서 경기가 진행될 경우에 나타나는 저체온증에 대처 할 수 있어야 한다. 그리고 선수와 코치들은 과도한 훈련과 경기 후에 잠재적으로 나타날 수 있는 면역력 감소로 인한 감염질환에 특히, 주의를 기울여야 하며, 감염증상이 있는 사람과 접촉 제한 등이 감염예방을 위해 고려되어야 한다. 이상과 같이 트라이애슬론 훈련과 경기 중에 생리적인 스트레스가 비교적 높고, 의학적 위험요소가 많음에도 불구하고 적절한 예방 대책을 잘 활용한다면 트라이애슬론에 참가하는 일은 안전하며, 위험요인도 감소 시킬 수 있다고 사료된다.</p>