오전 10시 생활습관은 개인의 병력 및 가족력, 생활양식, 운동습관을 설문을 통해 조사하였으며, 혈액검사는 총 콜레스테롤, 중성지방, 공복 시 혈당을 측정하였다. 신체조성 분석은 신장, 체중, 체지방량을 측정하여 신체질량지수를 산출하였다. 운동부하 검사는 심박수, 혈압, 산소소비량, 심근산소 소비량, 심전도 \( \mathrm{V}_{5} \mathrm{ST} \) 분절을 연속적으로 측정, 2차 검사도 같은 시기에 실시하였다. 본 연구자료 분석은 통계프로그램을 이용 전산처리 하였으며 12주간 프로그램 참여전과 후의 값에 대한 차이를 백분율로 적용하였다.
<h2>측정 항목 및 방법</h2> <h3>생활 습관 조사</h3> <p>생활습관은 설문조사 및 문진을 실시하였는데, 황수관(1990)이 사용한 건강평가 설문을 통하여 개인의 병력 및 가족력, 생활양식, 운동습관을 조사하였다. 가족력은 직계가족 중에 심장질환, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병의 질환을 보유한 분과 60세 이상 생존 여부 건수를 조사하였고, 생활양식은 1일 흡연과 음주량을 조사하였으며, 신체활동은 1일 운동량을 조사하였다.</p> <h3>혈액 검사</h3> <p>혈액 검사의 분석기기는 Hitachi, 736-40 (Japan)을 이용하였는데, 총 콜레스테롤, 중성지방, HDL-C, LDL-C, AI(T-CH/HDL-C), 공복 시 혈당을 측정하였다. 지질성분의 총 콜레스테롤과 HDL-C는 V-콜레스테롤 효소법으로 분석하였으며, 중성지방은 Cleantech TG-S 효소법으로 분석하였다. LDL-C는 Friedewald 등(1972)의 공식[\((\text{LDL-C}=\text{총 콜레스테롤}-(\text{중성지방}/5+\text{HDL-C})\)]으로 산출하였다. Atherogenic index (AI)는 총 콜레스테롤 중에 HDL-C가 차지하는 비율을 계산(\(\text{AI}=\text{HDL-C}\div\text{총 콜레스테롤}\))하여 적용하였고, 혈당은 효소법으로 분석하였다. CRP 검사(Immage, 동아 Co, Korea)는 high sensitivity-CRP로서 Nephelometry 방법으로 정량분석을 실시하였다. 측정 시기는 공복 상태로 오전 10시에 실시하였고, 2차 검사도 같은 시기에 실시하였다.</p> <h3>신체조성 분석</h3> <p>신장, 체중, 체지방량을 측정하기 위하여 자동 신체 계측기(Fanics, FE810, Korea)를 이용하여 측정하였는데, 신체질량지수(body mass index, BMI)는 신장의 제곱에 체중을 나눈 값(BMI (\(\text{body mass index})=Kg/m²\))으로 ACSM (1995)의 공식에 의해 산출하였다.</p> <p>체지방율의 측정은 임피던스 체지방 측정계를 이용하였으며, 체지방 측정계의 품명은 Model 310, Biodynamic (USA)이었다. 이 측정방법은 임피던스(impedance)를 이용한 것으로, 체내 수분의 함량에 근거하여 측정되므로 피검자는 측정 24시간 전에 음주와 심한 운동을 금하게 하였다. 측정 시기는 공복 상태로 오전 10시에 실시하였고, 2차 검사도 같은 시기에 실시하였다.</p> <h3>운동 부하 검사</h3> <p>운동 부하 검사는 Model Q4500, Quinton Co. (USA)를 이용하여 Bruce 등(1973)의 운동부하 절차에 따라 실행하였다. 운동 부하 검사 중 피험자가 최대 운동량에 도달하거나, 계속적인 격려에도 운동 중단을 원할 때, 그리고 이상 소견이 발견될 때 검사를 종료하였는대, 세부적인 운동 중단 지침은 ACSM (1995)의 안내서에 따라 위험을 사전에 예방하였다.</p> <p>운동 중에는 심박수, 혈압, 산소 소비량, 심근 산소 소비량, 심전도 \( \mathrm{V}_{5} \mathrm{ST} \) 분절을 연속적으로 측정하였는데, 각 단계별(3분 단위) 값은 매 단계 2분 30초에서 3분 동안에 얻은 측정치를 이용하였다. 최대 산소 소비량과 최대 심박수 등 각 항목의 최대치는 운동 종료 직전의 값으로 하였다.</p> <p>산소 소비량을 측정하기 위해 마스크와 자동 가스 분석기 (Quinton Metabolic Cart, QMC Quinton Co., USA)를 연결 하여 매 분마다 내쉰 공기의 성분을 분석하여 소비된 산소의 양을 측정하였고, 심근 산소 소비량\( \left(\mathrm{MVO}_{2}\right) \)은 간접적으로 용이하게 측정할 수 있는 심박수(HR)와 수축기 혈압(SBP)의 곱 \( \left(\mathrm{MVO}_{2}=\mathrm{HR} \times \mathrm{SBP}\right) \)으로 산출하였다.</p> <p>그리고 심전도 \( \mathrm{V}_{5} \mathrm{ST} \) level은 J point에서 0.8초점을 기준선으로부터 파고를 나타냈고, \( \mathrm{V}_{5} \mathrm{ST} \) slope는 심전도상의 R파의 정점에서 \(70\mathrm{msec}\)점과 \(110\mathrm{msec}\)점 사이의 연결선을 그어 그 기울기를 나타냈다. 측정 시기는 오전에 실시하였고, 2차검사도 같은 시기에 실시하였다.</p> <h3>자료 처리</h3> <p>본 연구에서의 자료 분석은 SPSS/PC\( { }^{+} \) Win10.0 Version 통계 프로그램을 이용하여 전산 처리하였으며, 프로그램 참여 전 · 후 결과 값들은 평균과 표준편차로 나타내었다. 생활습관의 양상을 알아보기 위해 빈도분석을 실시하였고, CVD 위험 요소는 종속 t-test를 실시하였으며, 유의도는 \( \mathrm{p}<0.05 \) 수준에서 분석하였다. 그리고 변화율(\(\%\))은 12주간 프로그램 참여 전과 후의 값에 대한 차이를 계산하여 백분율을 적용하였다.</p>