수영은 물속에서 행해지는 운동으로 상해의 위험은 적으나 어깨, 허리, 무릎 등을 이용하여 가장 빠르게 거리를 이동하여 기록을 단축시키는 기록 경기이므로 모든 동작 등에서 상해 위험이 발생할 수 있지만 수영 종목에서 유발되는 상해와 재활에 관한 연구 자료는 부족한데, 운동선수의 경기력 향상과 상해예방을 위해서 주로 동원되는 부위와 상해가 다발하는 부위를 중심으로 한 지속적인 운동기능측정을 통한 과학적 관리가 이루어져야 한다는 선행 연구를 고려할 때, 수영 경영 선수의 어깨관절과 고관절에 대한 지속적이고 주기적인 기능측정과 과학적 분석이 요구된다.
<h1>서 론</h1> <p>COVID-19 (corona virus disease-19)로 인해 많은 사람들이 사회적 안전거리를 두며 생활하고, 코로나 블루나 코로나 레드를 경험하는 등 정신적인 스트레스나 신체 활동량 부족으로 운동부족과 관련된 많은 질환들을 경험한다. 따라서 많은 사람들이 코로나 블루를 해소하거나 건강증진을 위하여 운동을 선택하게 되고, 운동 중에서도 우선 관심이 가는 운동종목을 선택하게 된다. 일반인들은 보편적으로 건강을 증진하기 위한 스포츠 종목으로 등산, 배드민턴, 탁구, 및 수영 등의 종목을 선택한다. 이들 종목 중 수영은 육상과 더불어 대표적인 기초 종목으로 손, 발을 사용하여 물속에서 헤엄치는 종목이기 때문에 기술적 훈련과 더불어 물의 압력에 따른 신체적 적응이 매우 중요하게 고려된다. 수영은 지상의 운동과는 다르게 물속에서 손과 발을 이용해 나아가고, 물의 저항으로 인해 근육을 움직이는 전신운동으로 높게 평가되고 있으며, 비만의 예방과 혈관질환의 치료에 많이 사용되는 운동 중 하나이다.</p> <p>비교적 안전한 종목에 속하지만 다른 스포츠 종목들과 비슷하게 크고 적은 스포츠 상해가 발생 한다. 모든 운동 종목에서 스포츠 상해가 발생하듯이 경쟁력을 키우기 위한 훈련과 시합 과정 중 수영종목에서도 외상 또는 여러 형태의 신체적인 운동 상해가 발생한다.</p> <p>수영선수들은 대회에서 기록 단축을 위해 엄청난 트레이닝을 소화하고 있으며, 그로 인해 크고 작은 부상이 동반되는실정이다. 따라서 체계적인 체력훈련, 기술훈련, 전략과 전술,효율적인 회복방법 및 재활치료 등이 필요한 것이다.</p> <p>수영 선수의 상해는 일반적으로 고강도의 훈련, 많은 훈련량 등으로 인해 발생하며, 수영 선수들에게 가장 많이 발생하는 상해와 질환으로는 극상근건염(supraspinatus tendinitis), 이두근건염(biceps tendinitis), 슬관절의 내측 활액막염(synovitis), 발등의 신근 건염(extensor tendinitis), 요통(low back pain)을 동반하는 척추분리증(spondylolysis), 척주전방전위증(spondylolisthesis) 등이 있다고 보고되고 있다. 또한 수영 경영 선수의 스포츠상해 부위 및 빈도조사 연구분석에 의하면 상해부위는 어깨관절\((50\%\)), 허리 \( (23 \%) \), 하지 \( (22 \%) \)등의 순으로 높게 나타났으며, 상해종류로는 근육 손상과 인대손상이 대부분을 차지한다. 중·고등학교 수영 경영 선수의 경우 스포츠 상해는 어깨관절, 요부, 및 무릎관절을 중심으로 많이 발생하는 것으로 보고되었다.</p> <p>수영은 다른 종목과는 달리 물속에서 행해지는 운동으로 상해의 위험은 적으나 어깨, 허리, 무릎 등을 이용하여 가장 빠르게 거리를 이동하여 기록을 단축시키는 기록 경기이므로 모든 동작 등에서 상해 위험이 발생할 수 있다. 하지만 현재까지 수영 종목에서 유발되는 상해와 재활에 관한 연구 자료는 부족한 상황이다.</p> <p>선행연구에서 보고된 수영 경영관련 스포츠상해 다발 부위는 주로 어깨관절과 허리.엉덩관절이며, 이는 스트로크 동작과 킥동작에서 우선적으로 동원되는 관절부위와 일치한다. 운동선수의 경기력 향상과 상해예방을 위해서 주로 동원되는 부위와 상해가 다발하는 부위를 중심으로 한 지속적인 운동기능측정을 통한 과학적 관리가 이루어져야 한다는 선행 연구를 고려할 때, 수영 경영 선수의 어깨관절과 고관절에 대한 지속적이고 주기적인 기능측정과 과학적 분석이 요구된다.</p> <p>수영 영법 별 운동상해 연구에서는 평영선수가 가장 손상이 많은 것으로 보고되었으며, 배영, 접영, 자유형 순으로 보고되고 있다. 그러므로 수영 종목에서 유발되는 상해 패턴과 특성이 유형별로 분석되어야 하며, 스포츠 상해에 대한 체계적이고도 효과적인 진단 및 재활방법을 제시할 수 있는 기초 자료의 수립이 절실하게 필요한 실정이다. 따라서 본론에서는 수영선수들의 상해 부위, 영법 별 상해 분석, 그리고 수영 재활 등의 내용을 분석하고 경기력 향상을 위한 주의사항에 대하여 알아보고자 한다.</p>