본 연구에서는 대상자의 공복 혈액을 채취하여 호중구, 림프구, 단핵구, 호산구, 호염기구의 분리 및 분석을 실시하였다. 이때 사용한 방법은 전기저항법과 AccuCount를 이용한 LH 750 자동혈액분석기를 사용하였다. IgA, IgG, IgM은 Immunoturbidimetric assay 방법으로 분석하였다. 또한 운동군의 step aerobics 강도는 Borg의 자각적 운동 RPE를 이용하여 설정하였다.
<h3>혈액채취 및 분석방법</h3> <p>대상자의 사전검사를 위한 혈액 채취는 채취 전 12시간 공복상태를 유지하도록 통제하여 익일 오전 08:00에 실시하였고, 사후 혈액 채취도 사전과 같이 행해졌다. 채혈은 앉은 자세에서 약 \( 10 \mathrm { ~ml } \)를 팔오금중간정맥(median cubital vein)에서 채취하였으며, 이 때 항응고제인 EDTA (Ethyl Diamine Tetra Acetate)와 LFT tube로 처리한 진공 채혈관 튜브를 사용하였다.</p> <p>호중구, 림프구, 단핵구, 호산구 및 호염기구는 WBC를 세포의 종합적인 특징에 따라 분리하여 전기저항법(Impedance Method)과 AccuCount를 이용하여 LH 750 자동혈액분석기 (Coulter/ USA)로 Coulter 전용시약으로 백혈구 감별검사 (Leukocyte differential count)를 실시하였다. 검사 원리는 전기전도성용액내의 혈액이 전류가 흐르는 Aperture (세공)를 통과할 때 생기는 전기저항의 변화를 측정하여 혈구의 수와 크기를 구하는 원리로 internal Electrode (내부 전극: Aperture Housing내의 전극)과 External Electrode (외부 전극: Bath내 전극)에 따라 혈액 희석 액 속의 세포가 Aperture (세공) 통과하면서 전기흐름을 방해하여 전기적 신호 발생시키고 이때 발생되는 전기 신호의 수는 혈구 수와 비례하게 되는데 이 원리를 이용하였으며, 전기저항을 4초간 측정하였다. 참고치는 WBC를 \( 100 \% \) 기준으로 하여 Neutrophil는 38.0-78.0 \( \% \), Lymphocyte는 17.0-46.0 \( \% \), Monocyte 2.0-8.0 \( \% \), Eosinophil 1.0-6.0 \( \% \), Basophil는 0.0-2.0 \( \% \) 수준이다.</p> <p>IgA, lgG, IgM은 Immunoturbidimetric assay 방법으로 면역비탁법을 이용한 원리로 Cobas Integra IgA, IgG, IgM (Roche/Switzerland) 시약을 사용하고 Cobas Integra (Roche/Switzerland) 기기를 이용하여 시약 내 특이항체와 침전물을 형성하며 \( 340 \mathrm { ~nm } \) 파장에서 측정하였다. 채취된 혈액의 분석은 S임상병리검사센터에 의뢰하였으며 IgA, IgG, IgM의 연령별, 성별 참고치는 Table 2와 같다.</p> <h2>운동 처방</h2> <h3>운동형태</h3> <p>Step aerobics를 실시하였으며 통제그룹은 평소대로 일상생활에 임하도록 하였다.</p> <h3>운동강도</h3> <p>운동군의 step aerobics 강도는 Borg [1]의 자각적 운동 RPE를 이용하여 A그룹은 RPE 15-17 (hard-very hard; 힘듦-매우 힘듦), B그룹은 RPE 11-13 (fairly light-somewhat hard; 알맞음-약간 힘듦)로 설정하였다. RPE의 숙지는 프로그램 전 적응기를 이용하여 사전 충분한 교육을 실시하였고, RPE의 강도는 2주마다 측정하여 총 8주간 4회에 걸쳐 조절하였다.</p> <h3>운동 시간, 빈도, 기간</h3> <p>1일 60분간, 주 3회(월, 수, 금)로 적응기 1주를 제외하고 총 8주간 실시하였고, 1회 운동 시간은 준비운동 5분, 본 운동 50분, 정리운동 5분으로 설정하여 종목과 세트 간에 1-3분간의 휴식을 두었다.</p>