이 연구에서는 체조성 요소인 허리둘레, 체지방량, 체지방률이 프로그램 실시 이후에 감소하였으며, 상완위팔근육둘레, 체수분, 무기질량은 증가하였습니다. 청소년은 성장과정에서 제지방 조직이 증가하므로, 지방 조직을 감소시키거나 유지하는 것만으로도 신체조성이 변화하고 특히 체중 감소는 여러 질환의 위험성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. BMI는 청소년과 성인의 비만도 평가에 유용한 지표로서 체지방의 축적과 관련이 있으며, 장기적인 연구 결과에 따르면 성인에서 대사증후군 발병 가능성을 추정하는 강력한 예측 인자로 알려져 있습니다.
<h1>고 찰</h1> <p>본 연구에서 체조성 변인의 허리둘레, 체지방량, 체지방률이 프로그램실시 후 감소하고, 상완위팔근육둘레, 체수분, 무기질랑은 증가하였다. 유산소 운동과 체지방률의 관계에서 Barbeau 등은 71명의 비만 아동을 대상으로 최대심박수 157-162회/분의 강도로 주당 4회씩 16주동안 실시한 후 \( 25 \% \)의 유의한 감소를 보였고, 이남희는 훌라후프 운동을 일일 40분간, 주 4일, 8주동안 시킨 결과 체지방율이 \( 16.7 \% \)에서 \( 15.2 \% \)로 감소한 것으로 보고하였으며, 이명재 등은 줄넘기 운동을 50분간 주 5일, 8주 실시함으로써 체지방률을 \( 25.8 \% \)에서 \( 21 \% \)로 감소시켰다고 보고하였다. 김선희도 마찬가지로 운동요법, 식이요법, 행동요법을 병행하고 운동프로그램은 에어로빅, 배드민턴, 줄넘기로 구성하였는데, 일회 1시간씩 주 3회, 20주 실시한 결과 체중이 \( 1.76 \mathrm{~kg} \) 감소하였다고 하였다. 체조성 변인의 긍정적인 변화는 유산소성 운동인 걷기운동에 따른 에너지소비량의 증가, 지방조직의 지질분해율의 증가 및 지방산의 활동근육으로의 유입증가에 의한 \( \beta \) 산화과정을 통한 지방기질의 이용이 증가한 것으로 여겨진다. 한편 대조군에서는 허리둘레와 제지방량은 증가하고 상완위팔근육둘레, 체수분, 신체발달지수가 감소하여 몸의 불균형상태를 나타냈다. 제지방량의 증가는 여자청소년의 사춘기 시기인 중 2,3학년에서 신장과 체중의 증가가 원인으로 생각된다. 성인 비만에서의 치료 목표는 체중 감량에 있지만 청소년에서는 체중증가 예방에 있다. 청소년은 성장을 하면서 제지방 조직이 증가하기 때문에 지방조직을 감소시키거나, 그대로 유지만 하여도 신체조성의 변화 특히, 체중 감소는 여러 가지 질환의 위험성을 낮추는데 도움이 될수 있다.</p> <p>본 연구에서 체력 변인의 \( 50 \mathrm{m} \)달리기, 팔굽혀매달리기, 윗몸일으키기, 제자리멀리뛰기, 윗몸앞으로굽히기가 프로그램 실시 후 향상되었고, 집단간 차이검정에서도 모두 차이가 나타났다. 유산소 운동은 체지방량을 감소시키면서 제지방 체중이나 기초 대사량 및 체력을 증대시키고 비만과 관련된 대사성 질환을 정상화시키므로 가장 유용한 비만치료요법으로 권장되고 있다. 이는 걷기운동을 통한 상 \( \cdot \) 하지 근육군의 역동적인 움직임에 의한 운동효과와 관련되어 나타난 결과로 생각된다. 대사증후군과 심폐기능 간에 유의한 역상관 관계가 있고, 중증도의 신체활동만으로도 대사증후군의 발생을 현저히 줄여준다고 알려져 있다.</p> <p>본 연구에서 대사증후군의 복부비만 지표인 BMI는 걷기운동군에서 감소하였으며, 대조군과의 비교에서도 차이가 있는 것으로 나타났다. 비만 여자청소년은 정상 여자청소년보다 복부의 피하지방량과 내장지방량이 2-3배 높고 이들의 복부내장지방량이 심혈관질환 위험인자와 상관관계롤 나타내 심혈관질환의 발생위험성이 높은 것으로 알려져 있다. BMI는 아동과 청소넌의 비만도 평가의 유용한 지표로서 체지방의 축적과 상관관계가 있으며 종단적 연구결과 성인의 대사증후군 발병 유무를 추정할 수 있는 강력한 예측인자로 알려져 있다.</p>