8주간의 저강도 복합운동 후 비만 여중생의 LDL-C가 유의하게 감소하였으며, 10주간 달리기운동과 덤벨체조를 적용한 비만 여중생 30명의 T-C도 유의하게 감소하였다. 그러나 이 연구에서 HDL-C, LDL-C는 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 또한, 여성 대상으로 한 주 5회 12주간 유산소성 운동과 중년 여성 대상 12주간 에어로빅 댄스 연구에서도 HDL-C의 농도는 유의한 변화를 보이지 않았다. 이와 별도로, 10주간 주 3회 50분씩 복합운동과 L-카르니틴 섭취가 비만 여고생의 신체조성, 혈중지질, 아디포넥틴에 미치는 영향을 구명한 결과를 나타냈다.
<p>혈액성분의 변화에 있어서 복합운동에 따른 선행연구에 의하면 20대 비만여성을 대상으로 12주간 주 4회 복합운동프로그램 실시한 후 T-C변화가 유의하게 감소한다고 하였고, 또한, 비만여중생 30명을 대상으로 10주간 달리기운동과 덤벨체조를 적용시켜 T-C가 유의하게 감소한다고 하였다. 일반적으로 T-C는 체중과 체지방의 감량 및 지방 섭취량의 감소와 유산소 트레이닝을 실시한 경우에 감소한다고 하였다. 반면에 T-C는 트레이닝에 의해 잘 감소되지 않으며, 운동 기간에도 영향을 받지 않는다고 하였고, 비만중년여성을 대상으로 12주간 복합운동을 실시한 결과 T-C의 변화가 없다고 하였다. 그리고 TG에 관한 선행연구에서 비만 여성을 대상으로 복합운동프로그램을 실시한 결과 TG가 유의한 감소하였고, 16주 동안 \( 60 \% \)의 최대심박수와 최대근력의 \( 60 \% \)로 30분간 복합운동을 병행한 경우 TG는 감소하고, 중년여성들의 경우 9종목의 서킷트레이닝을 실시한 결과 TG가 유의하게 감소되었다는 보고가 있다. 또한 40대 이상의 중년여성과 남학생을 대상으로 복합운동을 실시한 결과 HDL-C는 유 의한 증가를 보였고, 체지방률이 \( 28 \% \) 이상인 비만 여대생을 대상으로 복합 트레이닝을 실시한 결과 혈중지질의 변화에서 LDL-C에서 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 비만 여중생을 8주간 저강도의 복합운동을 한 결과 LDL-C이 유의 하게 감소하였다. 그리고 비만 여중생을 대상으로 8주간 저강도의 복합운동을 실시한 결과 LDL-C가 유의하게 감소하였다고 하였다.</p> <p>본 연구결과에서는 HDL-C, LDL-C은 유의한 차가 나타나지 않으므로 위의 선행연구들과 상반된다. 하지만 반대로 복합운동 실시 후 HDL-C, LDL-C은 통계적으로 유의한 변화가 없었다고 하였으며, 좌업여성을 대상으로 주 5회씩 12주동안 실시한 유산소성 운동에서 HDL-C 농도가 유의한 차이를 보이지 않았고, 중년 여성을 대상으로 12주간 에어로빅 댄스를 최대산소섭취량의 \( 60 \% \sim 80 \% \) 강도로 12주 동안 실시한 결과 유의한 변화가 없었다고 하였다. 이러한 결과의 차이는 골격근이나 지단백 분해효소의 활성화 차이, 체지방 축적정도, 운동형태, 강도 및 빈도에 의해 비롯된 것으로 사료된다.</p> <p>아디포넥틴과 사람의 지방량 사이에 명백한 상호관련성이 있다. 사람의 경우 전체 아디포넥틴은 혈장 단백질의 \( 0.01 \% \)를 차지하며 혈중 농도는 \( 2 \sim 25 \mu \mathrm { g } / \mathrm { ml } \)로 비교적 높은 농도로 존재한다. 아디포넥틴 농도는 비만인에게 낮게 나타나는데, 평균 혈장 아디포넥틴 농도가 비만하지 않는 대상자에서 평균 \( 8.9 \mathrm { mg } / \mathrm { ml } \)이었던 반면에 비만 환자집단에서는 \( 3.7 \mathrm { mg } / \mathrm { ml } \)이었다고 보고하였다. 즉 아디포넥틴은 지방조직에 의해 조절되며 오직 지방에서 발현되는 특이적인 단백질이다. 본 연구결과에서 집단 내 대조군에서 아디포넥틴 농도가 유의하게 증가하였으며, 다른 군에서는 유의한 차가 나타나지 않았지만, 운동과 카르니틴 섭취군이 다른 군보다 유의하게 증가하였다.</p> <p>아디포넥틴에 대한 선행 연구에 의하면 비만 중년여성을 대상으로 식이조절과 유산소운동을 2년 실시한 결과 체중감소와 함께 아디포넥틴 농도가 유의하게 증가되었다고 하였으며, 체지방률 \( 30 \% \) 이상인 중년비만여성을 대상으로 8주간 복합운동집단과 수중운동 병행집단에서 모두 아디포넥틴의 농도가 유의하게 증가되었다고 하였다. 반면, 19세의 비만자를 대상으로 8주간 복합운동 실시하여 아디포넥틴 농도 변화가 없었다고 하였으며, 비만 여중생을 대상으로 12주간 생활양식변화 프로그램을 실시한 결과 아디포넥틴 농도는 유의한 차이가 없었다고 보고하였다. 운동에 의한 아디포넥틴의 변화는 훈련 효과와 무관한 반응의 결과와 체지방량의 감소 현상과 더불어 아디포넥틴 농도가 증가한다는 결과와 대조적으로 체중의 변화와는 무관하다는 연구결과를 고려해 볼 때 아직 논쟁의 여지가 남겨져 있다고 생각된다. 그러나 본 연구에서는 운동과 카르니틴 섭취군이 체지방량, 체지방률 감소와 아디포넥틴 농도는 증가한 것으로 보아 운동으로 인한 효과보다 카르니틴 섭취가 체지방량 감소와 함께 아디포넥틴 농도를 증가시킨 것으로 사료되며, 이를 뒷받침하기 위한 inflamatory marker들의 signaling pathway인자(IL-6, \( \mathrm { TNF } - \alpha) \)를 측정한다면 좀 더 명확한 기전을 밝혀 낼 수 있으리라 사료된다.</p> <h1>초록 : L-카르니틴 섭취와 복합운동이 비만여고생의 신체조성, 혈중지질 및 아디포넥틴에 미치는 영향</h1> <p>본 연구는 10주간 주 3회, 1회 운동시간 50분을 한 결과, 비만여고생을 대상으로 L-카르니틴 섭취와 복합운동이 신체조성, 혈중지질 및 아디포넥틴에 미치는 영향을 구명하기 위하여 체지방률 \( 35 \% \) 이상 비만여고생을 대상으로 실험하였다. 신체조성에서는 운동과 카르니틴 섭취를 병행한 군에서 체중, 체지방량 및 체지방률이 유의하게 감소하였고, 제지방량이 유의하게 증가하였다. 혈중지질변화에서는 T-C는 대조군에서 집단 내 변화를 보였으며, TG는 복합운동과 카르니틴섭취를 병행한 군에서 유의하게 감소하였다. 아디포넥틴의 변화에서는 복합운동과 카르니틴섭취를 병행한 군이 유의하게 증가하였다. 이러한 연구결과를 토대로 보다 효과적인 운동프로그램과 적절한 식이요법으로 비만을 개선하는데 효과가 있을 것으로 사료된다.</p>