إذا أردت الحفاظ على قوة العضلات، فعليك استخدام جسدك.
« وإن تذَّكَّرْ » فيه إدغام التاء الثانية في الأصل في الذال « أن » أي بأن « تُصَدِّفُ فخذَك » تُقَوِّيْنَ « فإما » فيه إدغام التاء في الأصل في الذال وفي قراءة بتشديد التاء في الأصل في الذال « تُسْتَخْدِمُ » تُسْتَخْدِمُ « مَلَكَكَكَ » مَنْ تُدْخِلُهُ « عَلَيْكَ عَلَيْكَ ».