香港法官引國安法案例 禁網台主持人傑斯保釋

（德國之聲中文網）香港網絡電台D100主持人傑斯（原名尹耀升），涉主持節目期間意圖引起港人憎恨藐視中國政府或港府等，被香港警方國安處控以4項「作出具煽動意圖的行為」罪。案件周三（2月10日）於西九龍裁判法院提訊，國安法指定法官總裁判官蘇惠德援引《國安法》案例拒絕被告保釋，引起法律界爭議。
傑斯並非被控違反香港《國安法》，控方卻引用終審法院周二（2月9日）擱置壹傳媒創辦人黎智英保釋的判詞，指被告控罪涉及危害國家安全行為，建議法庭考慮《國安法》42（2）條「對犯罪嫌疑人丶被告人，除非法官有充足理由相信其不會繼續實施危害國家安全行為的，不得准予保釋」作保釋考慮。
辯方提出以9萬港元現金丶一萬港元人事擔保，及承諾不再在網上等發表任何言論等申請保釋，但裁判官稱，沒有充足理由相信被告不會繼續實施危害國家安全行為，及具風險不依期歸押，拒絕辯方保釋申請，案件押後至5月再訊，傑斯還押候訊。
多家港媒報導，其女兒聞訊後痛哭，連喊數聲「老豆」（廣東話：爸爸），傑斯離開犯人欄時與家人揮手道別。
學者：非《國安法》罪行應有保釋假定
《蘋果日報》引述香港大學法律學院首席講師張達明表示，《國安法》第42條應該只適用於國安法罪行，但控方現時的做法，是將《國安法》保釋條文應用於非國安法罪行上。他強調，非國安法罪行應根據《刑事訴訟程序條例》有關保釋的條文處理，包括享有「保釋假定」（presumption of bail）等權利。
他又指自香港《國安法》生效以來，產生了很多不清晰之處，「香港目前正面對一套不是普通法的法例」，導致法庭詮釋及應用條文時或有很多不確定性。
控罪指，傑斯於去年8月至10月四度在網上節目主持和演講，意圖引起憎恨丶藐視中國及香港政府丶激起對其離叛，激起香港居民企圖不循合法途徑促使改變，引起居民間的不滿或離叛，促使他人不守法或不服從合法命令。
據《星島日報》報導，案中傑斯牽涉受查的材料包括至少40條影片，包含六個範疇：
煽動他人意圖推翻中國共產黨及行使武力例如投擲汽油彈
作「私了」社會行為
鼓勵針對港府的公民抗命行為
支持香港獨立及台灣自決
支持民主派初選以否決政府財政預算案
曾有組織地協助他人潛逃到台灣等地
53民主派續保釋 鄒家成再被捕
另一方面，53名參與或組織初選的民主派人士，上月被警方以涉嫌違反《國安法》的顛覆國家政權罪拘捕，眾人周三（2月10日）到警署報到，全部人都成功續保，所有旅游證件繼續被沒收，大部分稱以5萬港元續保。
組織初選的香港大學法律學院前教授戴耀廷，在保釋後表示香港情況變化很大，「公開講話已經不太安全，尤其我這類人」，故不願回應傳媒提問。
而在53人當中，出選新界東的鄒家成再因暴動罪被捕，他涉嫌參與2019年7月1日佔領立法會事件，准以額外一萬元保釋。
他在臉書發文表示，這天剛好是他24歲生日，是個非常難忘的生日，他形容這是一個政治寒冬，未來只會更多人被捕丶面臨審判丶入獄，「但這個極權是永遠都抓不完渴望民主自由的一群人，只要心存革命，革命就不會結束，直到革命成功為止」，寄語港人要平安渡過白色恐怖時代。
李澄欣/張慈（綜合報導）
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頂不住新德裡當局施壓 推特暫封印度部分賬戶

在印度政府提出要求後，推特對500多個與大規模農民抗議活動有關的賬戶采取了包括暫停使用在內的措施。該短信服務平台宣布，這些賬戶明顯違反了推特的政策。該公司還表示，已減少了具「有害內容」的主題標簽的可見度，如此，它們無法影響輿論。
記者、活動人士和政治家未被封
推特在一份聲明中稱，10天內接到印度政府的多次封殺要求，便暫時封了一家報道過農民抗議活動的印度雜志的帳戶，但引發公眾批評，推特最初改變了這一做法，但馬上就受到了印度信息技術部的警告。推特聲明稱，現決定，只在印度封閉部分受到指控的賬號，不過，記者、活動人士和政治家的賬戶斷不會被封，因為，推特認為，他們不違反印度法律，言論自由應受保護。
去年11月以來，數以萬計的農民在首都德裡周圍扎營，要求收回農貿改革。新近，農民和警察之間發生沖突，至少造成一名抗議者死亡，數十名警察受傷。許多人使用推特，就相關議題表達看法，使用的標簽中就有「#modiplanningfarmersgenocide」（莫迪計劃農民大屠殺）。據NDTV電視台援引政府圈內人士報道，總理莫迪政府認為，推特也被用來傳播有關抗議活動的錯誤信息和挑釁內容。
競爭平台Koo
農民的抗議已經成為2014年以來執政的莫迪政府面臨的最大挑戰之一。包括流行巨星蕾哈娜和氣候活動家格蕾塔-通貝格在內的名人對農民做出了積極的評價，引起了印度外交部的憤怒，稱他們的評論是 「聳人聽聞」。
推特發布聲明後，印度電子和信息技術部發推文，公布了自己在印度網絡短信平台Koo的賬戶鏈接，--Koo是推特的競爭對手。包括工商部長戈亞爾（ Piyush Goyal）在內的一些本地人士在Koo上開設賬戶。目前，印度政客與社交媒體之間的角力的確正在激化。執政的印度人民黨(BJP)成員經常把活躍在網絡上的批評者稱為叛徒、煽惑者和「反民族主義者」。該黨高層人士本周三也在該短信平台上強調，平台「不能有自己的規則」，必須遵守印度法律。莫迪總理本人仍然是一個活躍的推特用戶--粉絲多達6550萬。
凝煉／苗子（德新社、路透社）
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人道組織要求疫苗生產商 暫時放棄相關專利

在周四（2月11日）發表的一封公開信中，20多家人道救援組織強調，只有這樣，才有可能在全球範圍快速擴大生產。
公開信指出，這兩家德國公司有必要作全面技術轉讓，並將部分疫苗提供給貧窮國家：「僅從聯邦政府那裡，兩家公司就分別得到了數億歐元的資助款」因此，它們有責任為世界各地的人們提供Covid 19新冠疫苗。
在公開信上簽名的有 「醫生無疆界」;、大赦國際、拯救兒童和透明國際等組織。
Biontech的疫苗已在多國使用。Curevac疫苗尚未獲批。
「醫生無疆界」組織成員馬蘇特（Elisabeth Massute）表示，絕不能讓較貧窮國家的風險群體要到若干年後才能實現大範圍接種，而像德國這樣的富國現在就能大範圍施打疫苗。她指出，人們現在就已看到染疫病例急劇上升，馬拉維、莫桑比克、阿富汗和巴西等國都呈現這一情況。
公開信指出，此次大流行瘟疫尤其對較貧窮國家的衛生系統產生巨大影響。此外，數以百萬計的人淪入貧困，並面臨長期挨餓危險。公開信強調，為能在全球範圍有效遏制這一大流行瘟疫，並應對其破壞性影響，生物醫藥企業扮演著重要角色：「因此，我們要求你們說明，涉及透明度、可負擔性、經營許可、技術轉讓和公平保障等重要問題，你們將采取哪些符合這一責任的具體措施。」
凝煉/苗子（福音教通訊社）
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騰訊地震 高管涉嫌腐敗遭調查

（德國之聲中文網）美國《華爾街日報》周四引述知情人士報道，中國科技業巨頭騰訊公司的一名高管被中國當局拘留，他涉嫌在未經授權的情況下分享騰訊旗下通信軟件微信的數據。
該報道稱，涉案的騰訊副總裁張峰（Zhang Feng）自去年初以來受到中國反腐機構的調查。張峰涉嫌將微信收集的用戶個資交給中國公安部前副部長孫力軍，後者去年因涉嫌嚴重違紀違法被免職並遭到調查。知情人士還透露，調查人員正在調查張峰與孫力軍分享了哪些信息，以及孫力軍可能利用這些信息做什麼。
《華爾街日報》引述知情人士稱，張峰於2018年加入騰訊，作為騰訊負責政府事務的高管，曾與中國政府官員會面並處理公司與北京各部委的關系。
騰訊公司周四向路透社證實，該公司一名管理層人員因「個人腐敗案」正遭到有關當局調查。騰訊在聲明中表示：「我們可以證實，本案涉及個人腐敗嫌疑，與微信或WeChat無關。」
河北省張家口市政府在2018年發布的一份聲明中曾稱張峰為騰訊副總裁，於該年10月底與武衛東市長見面，就科技東奧、智慧旅游、賽事組織與傳播等進行交流。但騰訊一名發言人對路透社表示，張峰從未在公司內擔任高層管理職務，也並非副總裁。
《華爾街日報》報道稱，張峰案凸顯出中國的幾家科技業巨頭可能被卷入中國權力頂層的政治鬥爭中。
日本研究公司LightSTream Research分析家加藤美升（Mio Kato）對路透社表示，這只是北京收緊對科技業巨頭控制的又一實證。「這似乎是先前針對政治結構的反腐運動的延伸。」
高壓反腐席卷科技業
自中國國家主席習近平大力推動反腐運動以來，互聯網行業的反腐浪潮不斷加劇。騰訊高管遭到調查的消息傳出的時機，正好是中國監管機構與官媒對科技公司侵犯消費者權益的批評聲加大之際。科技公司被指利用個人信息帶動業務，包括販賣商品、獲取客戶等。
隨著騰訊高管張峰受調查的消息傳出，外界對於最近一直沒有公開露面的騰訊創始人兼首席執行官馬化騰的去向也感到好奇。《華爾街日報》引述知情者稱，馬化騰沒有被指控有任何不法行為。彭博社也引述騰訊公司發言人稱，馬化騰能自由出入中國，去年曾到訪新加坡。
騰訊在本月稍早之前開除了超過100多名員工。該公司的反舞弊調查部2月2日發布公告稱，2019年第四季度至今，騰訊共發現查出違反“騰訊高壓線”案件60余起，100余人因違反「騰訊高壓線」被辭退，40余人因涉嫌犯罪被移送公安機關處理。
騰訊股價周四在香港一度下跌1.6%，隨後跌幅小幅回升至0.5%。
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美律師用Zoom出庭誤開貓濾鏡 慌張向法官澄清：我不是貓

開視像會議時記得事前檢查濾鏡設定，否則可能要向法官解釋自己不是貓！美國德州地方法院審理案件時出現爆笑一幕，1名律師用Zoom出庭時誤開濾鏡，化身1隻大眼貓咪，最重要的是他不懂怎關掉，情急下告訴法官自己準備好開庭，澄清「我不是貓」，法官也回應「我看得出」。法院後來將影片放上網分享，笑翻不少網民，律師亦非常大方，稱雖然當時不好受，但能在艱難時刻為大家帶來歡笑絕對值得。
疫情影響下不少會面要改為視像形式通進行，連審理案件都可能要用Zoom。德州普雷西迪奧縣日前舉行1場聽證會，處理1名企圖將走私及非法獲得現金帶離美國人士的案件，但代表德州的律師龐頓（Rod Ponton）未有現身，螢光幕上竟出現了1隻大眼貓咪。
德州第394地方法院法官費格遜（Roy Ferguson）估到龐頓誤開貓貓濾鏡，「點醒」龐頓應該是在影片設定中啟用了濾鏡，並想教他關掉，惟被「化身」貓貓後嚇得驚慌失措的龐頓打斷了其說話，一臉無辜地急問「你聽不聽到我說話，法官？」，費格遜稱聽到，又想講解給龐頓聽他是開了濾鏡。
龐頓急急稱知道，但不懂怎樣關掉，指助手正在努力，又說自己已經準備好開始聽證會，還強調「我就在這裏，我不是貓」。費格遜還抵死回應：「我看得出。」龐頓話語正經，但全程用可憐貓貓樣說出來，令人哭笑不得。
法官費格遜事後在Twitter分享影片，笑稱如果小孩會使用電腦，大家記得在參加Zoom會議前，在影片選項中確保所有濾鏡都已關閉，「這隻小貓剛剛參與了第394區法院的聆訊」。他解釋在艱難時期，法律界專業人士仍致力維持司法系統運作，大家都認真處理案件，稱這名律師用了濾鏡仍表現得相當優雅，大讚他非常專業。而影片是法院錄製的，發布是用於教育目的，呼籲大家不要用影片嘲笑龐頓。
龐頓事後接受《紐約時報》訪問指，事發時他正使用秘書的電腦，其實他當時感到受辱，儘管他看上去很有趣。不過，他大方指如果能在艱難時刻讓大家發笑，「我很樂意為他們付上代價」。相信影片效果非常理想，不少網民看得爆笑，「這是我們想看的東西」、「他澄清自己不是貓太好笑了」、「快點找人幫他關濾鏡」。
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巴基斯坦政府facebook直播記者會 忘關貓貓濾鏡 畫面超萌勁爆笑
內地網紅關美顏濾鏡露真面目 直播即違規被封 網民喊慎入
文章授權轉載自《香港01》


獨／上看9億！亞洲拍賣最高估價西方藝術品 巴斯奇亞「戰士」將登佳士得香港春拍

佳士得（Christie’s）將於3月23日晚間9點以單一拍品專場的方式呈獻美國藝術家尚米榭巴斯奇亞（Jean-Michel Basquiat）1982年的作品「戰士」（Warrior），估價約8.7億元台幣（3,100萬美元）起，是亞洲拍賣史上最高估價之西方藝術品。該晚拍專場專場「勇者無懼—巴斯奇亞《戰士》」，將舉辦全球直播，並由佳士得全球總裁彭肯南（Jussi Pylkkänen）擔任拍賣官。拍品將於2月19日起至24日於紐約、3月15日起至23日於香港預展，採預約制。
巴斯奇亞認為是過去半個世紀以來最重要的藝術家之一，作品深受藝人明星喜愛，包括大衛鮑伊、李奧納多迪卡皮歐、及藝術家生前友人瑪丹娜等人都是知名的巴斯奇亞藏家。此次上拍的作品「戰士」創作於1982年，為巴斯奇亞巔峰時期的頂級傑作，畫作描繪一位手持銀色寶劍，怒目直視觀者，頭戴荊棘仿若人神合一的黑色「戰士」，被認為是黑人藝術家巴斯奇亞本人內心的寫照，舉起利刃向當時以白人為主導的藝術史敘事方式發起挑戰。
「戰士」是巴斯奇亞於1981-1982年創作的一系列板上作品中的一件代表作，該系列被廣泛認為是他創作力最旺盛、風格最為成熟的全盛時期作品，其中包括他舉世聞名的鉅作「La Hara」與「Irony of Negro Policeman」。作品展現出他最為標誌性的狂放風格，充滿街頭、原始與當代的力量。而當今藝術拍賣市場上，身為十大身價最高的美國藝術家之一的巴斯奇亞，最受藏家喜愛的便是1981到1983年間成熟的標誌性風格創作。
「戰士」上次出現在拍場是2012年於倫敦蘇富比（Sotheby’s）5月舉辦的當代藝術晚拍上，當時以逾2億元台幣（約558萬英鎊）的價格領銜成交，比起2007年成交時的282萬英鎊可以說是漲幅驚人。不過同年在倫敦，畫作「Untitled, 1981」在佳士得拍出約5億元台幣（1290萬英鎊）的天價，被藝術史專家認為是拍賣價格升級另一個檔次的開始。在接下來至今的10年間，巴斯奇亞的作品在藝術市場上可以說是狂飆，最著名的莫過於日本網拍大亨前澤友作於2017年以逾1.1億美元的天價在紐約蘇富比標下他1982年的「無題」（Untitled），為巴斯奇亞締造了拍賣紀錄。
去年全球藝術市場受疫情影響的狀況下，「巴斯奇亞熱」持續燃燒。藝術家1982年的紙上作品「無題（頭）」，以1520萬美元締造了網拍藝術品紀錄。而美國金融界的億萬富豪肯格里芬（Ken Griffin）則以逾1億美元的高價，向收藏巴斯奇亞的名家、出版業大亨布蘭特（Peter Brant），買下藝術家1982年的名作「Boy and Dog in a Johnnypump」。


初一新抗疫運動 3招可見效

新年快樂！新春如意！去年大家都過得很辛苦，受到新冠疫情影響，大多數人不能出國，生活變得非常緊張，值此新春假期，大家一起來做運動，可以提升免疫力，讓身心更健康，自然可以對抗外來病毒的侵襲。
免疫力是指當身體面對外在環境的變動時，有足夠的抵抗力。可以藉由適度的運動，來強化自身的免疫力，讓身體有適應外在環境變化的能力，甚至具有抗病力。
在牛年的大年初一，特別為大家設計三招提升免疫力的簡單運動，分別為「凹凸吐納氣自長」、「頂天喝出魄自高」、「大鵬展翅心自遠」，這三個運動包含了伸展、肌力、呼吸吐納訓練等，可以增強身體的免疫力。
牛年提升免疫力3招
1 頂天喝出魄自高
1.雙腳打開與肩同寬、蹲馬步，雙手手掌向上在胸前兩側，吸氣。
2.雙手向上頂、雙腳踮起，大聲用力「喝」出聲。
3.重複「喝」三次以上。
牛年提升免疫力3招1 頂天喝出魄自高 記者余承翰╱攝影
小叮嚀：雙手向上頂得愈高愈好。
訓練重點：強化肺功能的呼吸運動。
2 大鵬展翅心自遠
牛年提升免疫力3招2 大鵬展翅心自遠 記者余承翰╱攝影
1.雙腳打開呈左弓右箭步站穩，雙手向左右平舉、手掌直立向外，身體挺直。
2.上半身及左手臂向左側伸展。
3.回正。換邊再做。
牛年提升免疫力3招2 大鵬展翅心自遠 記者余承翰╱攝影
小叮嚀：向左向右的伸展愈遠愈好。
訓練重點：伸展並強化軀幹及四肢的肌力。
3 凹凸吐納氣自長
牛年提升免疫力3招3 凹凸吐納氣自長 記者余承翰╱攝影
1.雙腳打開與肩同寬，張開雙手呈水平狀，挺胸吸氣。
2.雙手往前伸展、縮胸縮肚、蹲馬步，與身體呈環抱，吐氣。
3.雙手往後、擴胸挺直，吸氣。重複做多次。
牛年提升免疫力3招3 凹凸吐納氣自長 記者余承翰╱攝影
小叮嚀：動作要配合呼吸吐納，氣吸飽再慢慢吐氣，吸吐氣要愈長愈好。
訓練重點：強化呼吸，練下肢肌力，可伸展並強化手部與脊椎。


澳網／提姆鏖戰5盤擊敗基爾喬斯 晉級男單16強

奧地利好手提姆今天在澳洲網球公開賽男單32強戰對上地主選手基爾喬斯，兩人鏖戰5盤後，提姆最終取勝晉16強。另外，羅馬尼亞好手哈勒普和美國女將小威廉絲都闖進女單16強。
奪下2020年美國網球公開賽男單冠軍的提姆（Dominic Thiem）今天輸掉比賽前兩盤，但之後展開大逆轉連拿3盤，最後以4比6、4比6、6比3、6比4、6比4擊敗澳洲選手基爾喬斯（Nick Kyrgios）。
提姆在澳網16強賽的對手將是保加利亞籍的狄米特羅夫（Grigor Dimitrov）。
大會女單第2種子哈勒普（Simona Halep）則以6比1、6比3直落二盤輕鬆拍落俄羅斯女將庫德梅托娃（Veronika Kudermetova），連續4年都挺進澳網16強。
哈勒普下一輪的對手是去年法國網球公開賽女單冠軍、波蘭小將斯威雅蒂（Iga Swiatek），斯威雅蒂曾在去年法網16強戰以6比1、6比2淘汰哈勒普。
力拚平紀錄24座大滿貫金盃的小威廉絲（SerenaWilliams）今天以7比6（5）、6比2擊敗俄國小將波塔波娃（Anatasia Potapova），闖進16強賽。
39歲的小威廉絲屆時將迎戰大會第7種子、白俄羅斯好手莎芭蓮卡（Aryna Sabalenka）。


別再說是為我好！10大親情慣用「情緒勒索金句」讓人心累又窒息

我不是翅膀硬了，是真的長大了
「我這麼做都是為了你好」、「真是白養你了」，這些話可能都是情緒勒索的慣用句。
「情緒勒索」這個詞早先是由心理學治療師蘇珊‧佛沃（Susan Forward）提出，比起直接的暴力相向，情緒勒索通常會打著愛與關心的旗幟，指的是一個人透過難以察覺的言語或手段，逼迫別人不得不去完成他的期望與任務。
情緒勒索常見於親子關係間，特別是我們從小接受「小孩就該孝順父母」的價值觀，明明很多時候有自己的想法，卻因為害怕爸媽失望，只好順從爸媽的期望。今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網友熱議父母對孩子常說的情緒勒索金句，你最常聽到的是哪句呢？
image source：pexels（示意圖）
NO. 10 早知道不要生你
許多網友分享家人間吵架時，父母很常說出這句氣話「早知道不要生你」，激動一點的父母還會說「早知道你一出生就把你掐死」。
網友認為這是一句殺傷力極強的話，因為它等於否定了一個人的存在，「氣話歸氣話，影響了我整個童年」、「有時候不經意的一句話，會帶給孩子一輩子的傷害」，而且網友認為自己是被生下來的，並沒有選擇權，「如果真的不想生，為什麼還要生下我？」
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image source: YouTube截圖／台灣達人秀
NO. 9 長大了就翅膀硬了
就像鳥兒翅膀長硬就會飛離窩巢一樣，人長大之後勢必也會面臨獨立的難題。
不過網友指出，有時候只是因為自己的想法跟父母不一樣，就被父母說「你長大了就翅膀硬了？」好像自己做的事情都只是為了忤逆父母，而不是經過深思熟慮之後得到的結果，網友也認為這句話其實代表父母不承認孩子已是個成熟獨立的大人，令網友想說：「我不是翅膀硬了，是真的長大了。」
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image source: unsplash（示意圖）
NO. 8 我為你付出這麼多、這麼愛你
「我為你犧牲了這麼多，你怎麼可以這樣對我！」父母常會在吵架的時候搬出這句話，讓人瞬間充滿罪惡感，被情緒勒索成功的人，還會回頭指責自己是不是太壞了？怎麼可以違背長輩的期望？
網友指出這句話背後可怕的含義，就是儘管對方做的事情可能是錯的，都可以藉此變得合理，並且要求別人全盤接受他，「過度的付出令人窒息」、「這句話很惱人」。
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NO. 7 不聽老人言，吃虧在眼前
「不聽老人言，吃虧在眼前」是句俗諺，意思是如果不聽從有經驗者的意見，往往都會吃虧後悔。不過許多網友分享，家中長輩卻常會利用這句話，蠻橫地要別人只能按照他們的意思做，通常句尾還會加上「你聽我的就對了」，根本是種拒絕溝通的行為，令網友感慨「真的很討厭倚老賣老」、「又不是年紀大就一定是對的」、「老人言有些可聽，有些不可聽」。
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image source: YouTube截圖／SKRpresents 陶山音樂
NO. 6 你開心就好，隨你便
「算了，隨便你」、「你開心就好啊，我沒差」，表面上聽起來好像任由你自己作主，但實際上父母會說出這些話，隱約都是不認同孩子、認為孩子不順他的意，所以才用激將的方式表達「你竟然敢不聽我的話」，如果孩子真的隨自己心情做事，父母又會發火爆氣，因此網友認為這句話「會讓人有種別人不准說二，完全無法溝通的感覺」，容易造成心情不適。
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image source: Meme 梗圖倉庫
NO. 5 天下無不是的父母
不只爸媽會對小孩說「天下無不是的父母」，社會大眾也普遍認同這句話，認為父母做的每件事情都是為了孩子好，孩子應該懂得父母的用心良苦。
不過許多網友質疑，很多人會將這句話無限上綱，合理化父母的所作所為，使父母無忌憚地剝削自己的孩子，知名律師呂秋遠更說「這句話美化了其他糟糕的父母」，要粉絲們勇於向父母說不，網友對此高度讚賞「別再說什麼天下無不是的父母了」。
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NO. 4 養你這麼大，白養了
有時候只是稍微不順父母的意，就會被父母說「養你這麼大，白養了」、「生你真沒用！」通常父母還會配上一副心死的表情，讓網友覺得自己好像做錯了什麼事、對不起父母，感覺相當難受。
網友也指出，「白養你了」這句話，聽起來也像是父母希望從孩子身上得到什麼回報，雖然父母的養育之恩確實偉大，但總藉此要求孩子必須聽從指令，反而令人感到喘不過氣。
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NO. 3 做人要懂得孝順，你這不孝子
從小我們受到的教育總教我們要孝順父母，網友認為，長大後確實可以回饋父母對我們的好，但不該將傳統的「孝道」無限上綱，使孝順變成「愚孝」。
部分長輩看到孩子沒有按照他們期望生活，就會指責孩子為「不孝子」，讓孝道成為無形的枷鎖。知名導演李安說過自己從不曾教孩子孝道，而是教他如何去愛，引起許多網友認同，「擁有愛比孝順來得重要」、「我們真的需要好好思考孝順的定義」。
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NO. 2 都是你害的，要不是因為你⋯⋯
網友分享，有時候父母遇到不如意的事情，就會一股腦地將錯怪到孩子身上，儘管事件本身根本不關孩子的事，例如工作不順利，就對孩子說：「都是你害的，要不是因為你，我早就⋯⋯」，不僅令孩子感受到相當沈重的壓力，孩子也因無法幫上忙而非常無奈。
許多網友指出，特別是童年時期遇到父母吵架時，更容易聽到這句話，由於當時自己只是個孩子，根本無法做出反擊，令網友沮喪表示「不知道自己到底做錯了什麼」。
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image source: YouTube截圖／台北双喜電影
NO. 1 爸媽不會害你，我是為你好
「我會害你嗎？我是為了你好啊！」網友指出，這句話表面上是以孩子為出發點，但如果沒有按照父母希望的「好」做事，孩子反而會變成背叛別人好意的壞人。
網友也分享，倘若長輩口中的「為你好」沒有考慮到孩子的感受，很容易淪為「自以為是的為你好」，最後強加自己的期望在孩子身上，而且一旦說出這句話，親情倫理就超越了是非對錯，難怪成為網友公認最心累的情緒勒索金句，網友也對這句話提出反思：「活在父母期待中長大，長的樣子是真正的自己嗎？」
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image source: YouTube截圖／台北双喜電影
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年02月05日至2021年02月03日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『情緒勒索金句』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
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你給的愛都變成眼淚和依賴──渣男元稹的負心史〈鶯鶯傳〉

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怡慧老師： 我是一位十八歲的高三女生，曾經和一位學長交往過。前男友是個花心的渣男，不只到處放電，還和好友搞曖昧。最可惡的是，分手後，他還不斷在社交網路上匿名抹黑我，諷刺我用情不專，刷爆他的卡。一位高中學生會有什麼尊榮卡、黑卡可刷？他的惡劣行徑，讓我寧願相信世上有鬼，也不要相信渣男的嘴。走過這段崎嶇坎坷的感情路，讓我遍體麟傷，從此不想再談戀愛了。最近，前男友又來「勾勾纏」，在IG 私訊我，讓我氣得想封鎖他！這種人我一點都不想和他重續前緣，不知道我該怎麼做才是明智的作法呢？ 願意付出的才是真愛 親愛的： 其實「渣」不分男女，這些對感情不專注、不拒絕，喜歡遊走在曖昧邊緣的人，無法體會為喜歡的人付出的快樂，他的多情來自於不願負責任的態度。渣不一定是壞，但和一個人的人品與態度有關。所謂「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，無論是工作或感情，選擇錯了，都要付出慘痛的代價。戀愛是風花雪月，經營感情卻是一生一世的事。建議妳，面對前男友的糾纏可以向家人或是師長求助，對於他在網路的霸凌或是不實言論，也可以訴諸法律，以求自保。 前任男友的不斷回望，看來是沒有誠意的試探，建議妳可以封鎖他，或是與他的世界徹底切割，讓生活中不再有「他」的任何消息出現。 弗瑞爾模型（Frayer Model）可以幫助妳，讓自己下一段感情做出更好的選擇。這是一種聚焦分類的策略，幫助妳清楚地分析｢渣｣的定義，找到渣男的特徵，強化未來情人選擇的標準。 在感情的世界，不是誰付出得多誰就吃虧，誰付出得少誰就得利。如果妳愛一個人，就會把對方放在心裡疼，同時也願意把時間花在他身上，替對方分擔解憂。無論是物質或感情上都願意無私地付出，把感情當作一輩子的事來經營，這樣的人才值得我們把愛投注給他！
俗話說：「自古才子多風流，撩姐撩妹套路深」，唐代詩人元稹為了過恣意瀟灑的人生，拋棄初戀女友崔雙文，娶了權貴女兒韋叢。妻子為了給他過優渥的日子、替他買豪宅、讓他開名車，卻也積勞成疾，年紀輕輕就去世了！
每個女人都留不住元稹的深情，他愛過一個又一個，但從未為誰停下腳步。像元稹這樣的男友值得妳掏心掏肺，繼續和他當朋友嗎？
男人不壞，女人不愛？
元稹（779－831），字微之，唐洛陽（今河南洛陽）人。身為北魏鮮卑族拓拔部後裔，元稹是什翼犍之十四世孫，有張讓人嫉妒的混血兒俊臉，五官深邃立體，玉樹臨風，是名副其實的翩翩美男子。
只看外表就贏在人生起跑點的元稹，一在文壇出道就備受矚目。與白居易同科及第，猶如發光體的元稹，立馬被白居易拉入群內，組成中唐新樂府詩男團，兩人倡導新樂府運動，世稱「元白」。白居易寫了一首〈長恨歌〉，元稹就來個〈連昌宮詞〉，並稱「元和體」。元稹詩作有古諷、樂諷、古體、新題樂府、律詩、豔詩六類，豐沛的才思，創作題材豐富，質量皆美，今存六十卷，都收錄在《元氏長慶集》。
元氏家族雖久居洛陽，世代為官，不過，元稹沒有什麼富爸爸當靠山，反而有段吃苦當吃補的黑歷史。他在〈同州刺史謝上表〉中寫道：「臣八歲喪父，家貧無業，母兄乞丐以供資養，衣不布體，食不充腸。」從小吃不飽、穿不暖，看盡人情冷暖，卻沒有擊垮他想要出人頭地的決心，知識也讓他找到翻轉人生最好的機會──貞元九年明經及第，朝廷授左拾遺之後，雖一路在官海浮沉，仍曾官至宰相。從他的豔情詩看出他對感情的恣意妄為，反觀他的悼亡詩又流露出對亡妻的情真意切。
元稹到底是善於馳騁情場的薄情渣男？還是天性風流的多情才子？他這一生的政治動向與複雜的情史，常讓人像霧裡看花，不知哪個才是真正的他。有人說，元稹的情史證明男人不壞、女人不愛的宿命；有人說，若要真正讀懂元稹，要從〈鶯鶯傳〉來仔細探討愛情是否曾在他幽微的內心世界走過、路過，也不斷地錯過。
一段逆向行駛的愛
〈鶯鶯傳〉是唐朝傳奇的名篇，故事刻劃人物性格生動、描寫心理轉折深刻細膩，在唐代無人能出其右。
〈鶯鶯傳〉是篇矛盾性極高的傳奇故事，有趣的是，它是一部「再見渣男」的故事，太弔詭了，創作者竟然是男主本人！這是渣男用故事來懺悔，還是想洗白自己薄情的厚黑情史？
〈鶯鶯傳〉告訴我們：不是每段感情，都能順利走到最後。男主貪求眼前的歡愉，不求長久廝守的永遠，普通人的心裡只能裝著一個愛人，但他可以裝兩個，
甚至更多！愛得藕斷又絲連，讓人森七七。女主身陷感情泥淖，找到奮不顧身、為愛癡狂的勇氣，也學會抽刀斷水、斬斷舊情的底氣。
〈鶯鶯傳〉彷彿是一部古代版的背叛大劇，這齣劇出現三個重要的角色設計：女主崔鶯鶯：她被張生的熱烈追求搞得神魂顛倒，誰能抵得過絕食求愛？陷於禮教與愛情的捆綁，女主一路徬徨、掙扎，左右為難。面對情感與禮教的衝突，女主開始出現言行前後不一，這真像飛蛾撲火般的愛，愛到卡慘死！最後，鶯鶯終於恍然大悟──甜言蜜語投妳所好，不一定是真心愛妳，愛上壞男人，是自己當初「太傻太天真」。面對回不去的感情，對方還想繼續曖昧，女主終於學會放手，向背叛愛情的負心人說再見，最終能勇敢向前走！
宋怡慧新書《談情說愛，古人超有哏》。圖／皇冠文化提供
男主張生：他是自私博愛的外貌協會會長，本身也是一位人見人愛的春風美少年，這個男人的形象完美無缺、容易討姑娘歡心，卻性格執著，像情花劇毒，一飲就無藥可解。卡在愛情與功名的難關，男主面對感情與仕途的選擇，他不釐清彼此關係、不明確拒絕女主，玩曖昧是他的強項，向功名利祿靠攏是他的真實想法。為了前程拋棄鶯鶯，卻對舊情無法忘懷，甚至不斷出現糾纏前任的心理，就是前男友餘毒。最可鄙的是，當女主說出：「張生，我們回不去了！」他竟然誣蔑前女友，想來個絕地大復仇，直接把女主給妖魔化了，不只輕毀諾言，還背叛愛情，說起來，就是不折不扣的渣男！
女二紅娘：她是身分卑微的丫鬟，卻是故事男女主情感由淡而濃的催化劑。身為女主的貼心婢女，從被張生私下叩頭作揖地請求傳話，心軟之下，牽線搭橋、積極撮合張生與鶯鶯的情緣。從幫忙張生轉傳兩首情詩給女主，到為兩人相約西廂私會，簡直就是兩人感情升溫的神隊友！友誼那條線被輕易地跨過去，從陌生人、哥哥、情人、丈夫，張生無情的背棄，看輕女主的感情，紅娘夾在兩邊，進也苦、退也苦。有人說，兩人孽緣成也紅娘、敗也紅娘，無論結局如何，卻無損紅娘展現見義勇為的性格，以及勇於擔當、古道熱腸的俠女形象。
《本文出自平安文化出版《談情說愛，古人超有哏》，作者／宋怡慧，未經同意禁止轉載。》


贈書活動／愛情再美，錯過了就不再──陸游與唐婉的〈釵頭鳳〉

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怡慧老師： 我是十七歲的高三女生，正是情竇初開的年紀。 前幾天，前男友突然傳訊息告訴我，他想要專心準備學測，希望一直到放榜前，我們都不要再聯絡了。面對未來，他認為先把大學入場券拿到最重要。之後就音訊全無，甚至把我的line 封鎖，讓我好傷心。 即便我們因無緣而分手，他需要這樣快刀斬亂麻嗎？事情已經過了兩個星期，我想知道的是，他與我分手的真正原因？我曾去男友的教室找過他幾次，想當面問清楚原因，但他總是刻意閃閃躲躲、支支吾吾的……我的心情真的很沉重，做任何事都提不起勁來，請告訴我，我該如何做才能撫平受了傷的心，重新回到正常的生活軌道呢？ 猜忌與誤解是愛情的殺手 親愛的： 我很心疼妳的遭遇，但是一個即將面臨學測的高三生，如果忘記今夕是何夕，天天陪女朋友吃飯、逛街，累到無心念書，相信沒有哪家的父母會舉雙手支持的，是不是？到了倒數計時的時刻，收心念書才是正確的選擇。在一段親密關係中，如果能夠給予對方足夠的安全感，就能讓彼此的關係處於安心狀態，而不是常常被困在恐懼、害怕、忐忑不安的情緒泥淖裡。如果你願意坦然分享自己內心的脆弱與無助，說不定會讓對方更能理解你所面對的處境。心理大師薩提爾提出的冰山理論（Iceberg Theory），解釋了人類行為的內在經驗與外在歷程不一致的種種原因。我們可以從對方行為的表現（冰山上方），找到問題背後的成因，避免治標不治本；透過冰山下的情緒探索，層層向下挖掘，探究事件背後的心智模式，接近行為或問題的本質，找尋根本的解決之道。面對剪不斷、理還亂的愛情，我們若能坦率一點，往往就不會卡關，坦白與溝通更容易找到彼此面對困難的應對方法。一如薩提爾的信念：「改變是可能的，即使外在的改變有限，內在的改變還是可能的。」
被譽為愛國詩人的陸游，在愛情上的表現並不勇敢，面對舊有傳統的束縛與媽寶的枷鎖，選擇以閃躲與逃避來處理與心愛的人之間的感情糾葛，讓伊人最後成為一縷哀愁的輕煙而永逝，留下了難以撫平的傷痕。
陸游的曖昧讓唐婉受盡委屈，猜忌與誤解是愛情變色的元凶。唯有用真誠的態度、理性的方式來解決問題，才能讓彼此的關係堅若磐石，不受他人耳語而動搖，活出自在與愜意的相愛人生。
女神駕到，上演甜寵戲
陸游（1125－1210），字務觀，號放翁，越州山陰（今紹興）人。陸家是江南的名門望族，高祖陸軫官至吏部郎中；祖父陸佃，師從王安石，官至尚書右丞，所著《春秋後傳》、《爾雅新義》是陸氏家學的傳家典籍。陸游的父親陸宰是著名的藏書大家，因主張抗金，與主和派立場不同，南渡後，居家不仕。母親唐氏則是北宋宰相唐介的孫女，看來能在陸家出入者，非富者即貴者。
陸游自幼聰穎過人，先後與毛德昭、韓有功、陸彥遠等神人老師學習，精通詩文。閒暇時，詩心瘋一起，他三天就可以寫出一首詩，自言「六十年間萬首詩」，堪稱地表產量最多的詩作製造機。
陸游在抗金殺敵的環境成長，耳濡目染之下，渾身散發堅貞愛國、捨身取義的豪情，不僅讓他成爲南宋詩壇領袖，也是歷史上重量級愛國詩人。陸游受到家族恩蔭，年輕時就被授予登仕郎之職。春風少年兄的陸游，在名門雲集的宴會巧遇唐婉。這場專門為官二代交流而辦的饗宴，每年只邀請才學兼具的官二代參加，除了家世顯赫之外，還要學問、教養都屬出類拔萃者，才有機會拿到入場請柬。
當天，官二代名媛唐婉以一襲仙氣逼人的禮服，驚豔全場！而意氣風發、氣宇軒昂的陸游自然也攫住了眾人的眼球。兩人興趣相投，家世相近，一拍即合，產生了「今生非你莫屬」的情愫，陸游甚至公開在社交平臺上明示「生人勿近，陸游、唐婉交往ing」！
老派的愛情告白，讓唐婉動了心，不僅兩人私下交流互動頻繁，陸游也視唐婉為未來老婆的人選。不久，正值弱冠之年的陸游，透過媒妁之言，用家傳的鳳釵作為訂親信物，把佳人迎娶進門。
陸游真心愛著唐婉，婚後天天對著她高唱「我永遠愛妳到老，一生只愛妳一人」。
年輕的兩人在相愛的世界裡，眼中只有彼此；陸游每寫完一首詩，立刻給唐婉搶先讀，才華出眾的唐婉也以詩唱和，互訴衷情。由於兩人什麼話題都能聊，常常聊到星星都睡了，還欲罷不能！偶爾，他們也會到山上住個幾宿，享受甜蜜的兩人世界。陸游喜歡在社交網站曬恩愛，並且常PO 妻子上菜時，兩人與食物同框的甜寵樣──香菇雞湯、清炒山蘇、香煎鱈魚、海鮮蒸蛋、佳釀一甕……加碼說道：「美食美酒當前，女神只為我一人傷神。」隨後，唐婉秒回：「人妻不都這樣寵愛著老公嗎？」這位圈粉無數、一身仙氣的女神甚至素顏陪著陸游牽手逛市集，惹得粉絲心碎一地。
不是不愛了，只是卡在不夠勇敢
有人說，婚禮只是一彈指的幸福，婚姻才是一輩子的承諾。世人都以為王子與公主婚後，過著幸福與快樂的日子。錯錯錯！如果是這樣，這齣虐心大戲還演得下去嗎？
每齣戲都有個大魔王，這次卡在兩人甜蜜世界裡，做出大破壞的，就是男主最親近的陌生人──陸游的母親。陸母忍耐唐婉很久了，她眼看原本胸懷大志的陸游婚後竟就忘記男兒志在四方，整天繞著媳婦兒打轉，書本再沒打開過，酒卻一杯一杯地喝，沉迷於風花雪月的浪漫，將考取功名、為家爭光當作過耳東風，十分痛心。
陸母相信「女子無才便是德」，不懂嫁為人婦的唐婉，為何天天在家搞藝文沙龍、品酒辦趴踢？
陸母從早到晚開始頻頻追問唐婉的行蹤，三不五時敲他們的房門碎唸，逼得唐婉淚眼婆娑。看到愛妻受氣，陸游怎能默不作聲，開始對陸母臭臉相待。陸母也不是省油的燈，祭出「你要是再和唐婉成天廝混，明天就見不到媽媽了！如果我走了，列祖列宗也不會原諒你的！把什麼驅逐金人、恢復大宋榮光都放在一邊，你還是我們陸家的子孫嗎？」
面對母親用傳統儒家以孝道為先的「情緒勒索」，陸游猶豫了、遲疑了！他知道自己必須擔負起振興陸家、光復國土的使命，不能再繼續兒女私情。陸游不是不愛了，這次他卡在不夠勇敢的泥淖，也注定他與唐婉此生無言的結局。
陸游和唐婉這對郎才女貌的佳偶，約好生生世世同甘共苦，卻被現實生活折騰得內外交迫，曾經熾熱的愛也走到了死胡同。下定決心不做妻寶、回歸媽寶行列的陸游，選擇成為愛情沙場上的逃兵。
愛情是一道沒有標準答案的習題，婚姻則是一堂永遠上不完的課，而唐婉沒學會的是愛自己，把自己搞得委屈又神傷。兩人不再放閃，互動也變得生疏，坊間開始有人傳出他們婚變的消息。結婚三年，陸游科舉未中，唐婉無法為陸家傳宗接代，加上婆媳兩人三觀不合，婆婆用「無後無大」為由，要求陸游休妻，並以死相逼，兩人因而簽下了離婚協議書。
擺渡在愛情與理想之中，陸游不得不做個大丈夫，「北定中原」、「統一祖國」的愛國情懷，成為壓垮夫妻情緣的最後一根稻草。
癡心男二的逆襲
陸游聽從媽媽的話和唐婉分手，娶了王氏，還生了一個孩子。
正當唐婉的世界下起狂風暴雨時，癡心男二趙士程出現了，他對著唐婉說：「不管結局是否完美，我的世界不允許妳消失。」他默默守候著唐婉，甚至在她死後，終生不娶。
趙士程出身不凡，是宋太宗玄孫趙仲湜的兒子，算是正港的南宋皇親宗室，更是眾多女子心目中的好丈夫人選。沒想到，他從來沒有把其他人放在心底，唯一看上眼的女子只有唐婉。
他對唐婉一見傾心，她的一顰一笑都讓他魂牽夢縈，礙於羅敷有夫的身分，只能將內心的悸動壓抑了下來。當他得知唐婉的近況，十分心疼。高冷的趙士程首度表態，不願在唐婉的世界裡缺席，想要與她「執子之手，與子偕老」。唐婉婚變後，走過一段自我療癒的過程，在這段旅程中，趙士程無怨無悔地陪著她一起度過。
陸游選擇與唐婉「相濡以沫，不如相忘於江湖」後，去臨安赴考，不只以紮實的文才博得主考官陸阜的提拔與賞識，還被舉薦為魁首。誰知，第二名竟然是當朝宰相秦檜的孫子秦塤。秦檜心懷不軌，在次年春天的禮部會試中藉故把陸游的試卷給剔除了。
禮部會試失利之後，陸游返回家鄉，獨自漫步到了禹跡寺的沈園，驀然轉身，再次見到闊別數年的前妻唐婉……憶起兩人過往從相識到相愛、從激情到黯然分手的前塵往事，卻是無語問蒼天。
陸游心裡一直放不下唐婉，唐婉心中也牽掛著陸游，趙士程把這一切都看在眼裡，卻沒有責難唐婉的三心二意，而是給了她更大的空間。
陸游在沈園壁間題下的〈釵頭鳳〉，讓唐婉心中的感情防線失守了。
紅酥手。黃縢酒。滿城春色宮牆柳。東風惡。歡情薄。一懷愁緒，幾年離索。
錯錯錯。
春如舊。人空瘦。淚痕紅浥鮫綃透。桃花落。閒池閣。山盟雖在，錦書難託。
莫莫莫。
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意思是：妳紅潤酥滑的手捧著黃縢酒的杯子，滿城春意盎然的美景，妳卻像宮牆的綠柳般遙不可及。春風多麼險惡，將過往的歡情吹盪到漸漸稀薄。黃縢酒像整杯的愁緒，離別的生活過得蕭索無味，遙想過往，只能感嘆：錯，錯，錯！美麗的春景依舊，人卻因相思而消瘦。淚水洗盡臉上的胭脂紅粉，也把薄綢的手帕全沾濕了……桃花凋落，落在寂靜空曠的池塘樓閣上。永遠相愛的誓言依舊，但是想寫給妳的書信，再也難以交付。
遙想當初，只能感嘆：莫，莫，莫！陸游再見心目中的女神，用這闋詞抒發失去愛情的傷感，表達了內心對唐婉的內疚，以及母親棒打鴛鴦的憤懣之情，和難以言說的懺悔之意。這闋詞被後世評價為「一滴清淚，纏綿悱惻了整個南宋文學史」，也讓陸游成了情聖，卻苦了唐婉的心，讓她再次陷入了留與不留的天人交戰之中。
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過年怕吃肥 三餐定時又定量

農曆新年是大家團聚圍爐的節慶，從除夕年夜飯開始，新春假期免不了會安排聚餐走春行程，一連幾天吃吃喝喝下來，讓人想要不發胖也難。
醫院的減重門診發現，每年過年後，回診的病人幾乎都多個3至5公斤的體重，必須花一個月時間才可能減掉多餘的公斤數，建議過年要做好準備，才能避免年後肥胖的情況發生。
在過年期間，許多人會零食吃不停、大魚大肉不忌口、不定時用餐、亂吃消夜…，這些都是容易發胖的NG行為。
零食吃不停：
年節常吃的酥餅類糕點、花生糖、豬肉乾、麻荖類、蛋捲等零食，都屬於高油脂、高熱量的零食，若是一口接一口吃不停，很快就會發胖。
大魚大肉不忌口：
一旦放假心情輕鬆，胃口大開容易吃進更多的份量，很多年菜的烹調會勾芡、有濃湯類和絞肉類，例如佛跳牆、肉羹湯、紅燒獅子頭、香腸、五花肉等，油脂、熱量都很高，應盡量淺嘗即止。
不定時用餐：
沒有定時定量用餐，是造成熱量堆積的元凶，因為不知道自己到底吃了多少東西，因此可能比平常攝取多一倍的熱量。
亂吃消夜：
因為熬夜聚餐聊天，時間越晚體內飢餓素分泌越旺盛，會想要吃高油高糖的食物，容易造成體脂肪增加。建議熬夜當下，可以選擇蔬菜或是蛋白質類多一點的食物，例如白木耳蓮子湯、滷味（雞腿、豆乾、蛋）、加入蔬菜的魚湯等。
過年後的減重其實較為困難，尤其高油高糖的春節飲食很容易把脂肪囤積在腰圍，需要花更多的努力才能減掉多餘的體重，因此今年過年要為年後減重超前部署，做好過年飲食規畫，建議掌握四大飲食原則，過年就可以輕鬆吃喝不發胖，度過一個開心又健康的假期。
過年不發胖4大飲食原則
1. 選擇健康的零食
用夾鏈袋分裝成小包裝，每次拿一包，尤其是堅果類零食容易有黃麴毒素的風險，更需要分成小包裝放入密封罐中，且放入冰箱冷藏，控制份量相對也控制熱量。
2.每餐紅肉白肉1：1
豬肉、牛肉及羊肉都屬於紅肉，油脂較高，但是過年食材紅肉居多，建議搭配低脂肪的白肉，例如魚類、雞肉、海鮮等，可降低總脂肪量的攝取。
3.高熱量餐點安排在中午
豐盛的餐點盡量安排在中午吃，因為離晚上還有一段時間可以消耗完畢，如果知道中午要吃大餐，其實有小技巧，可將當天的早餐跟晚餐份量減半，多增加一碗蔬菜量，這樣熱量就會少掉原來的1／3。
4.使用手機App運動
過年除了到長輩朋友家過年外，走動次數很少，以坐著聊天居多，建議上網下載各類型的運動App，每天花個30分鐘動一動，提早消耗多餘的熱量，可以加速年後瘦身。
資料來源╱劉怡里 聯合報


李宓用「狼人殺」寫歌 推薦3款桌遊

春節適合玩的新桌遊有《駱駝大賽》、《狼人真言》、《機密代號》！受邀推薦過年闔家遊玩的桌遊，身兼桌遊女王的藝人李宓介紹，《駱駝大賽》賭運氣、拚機智，《狼人真言》考驗默契與演技，適合8歲以上玩；《機密代號》聽詞猜圖，有「說書人」風格，適合14歲以上。她另透露，正在計畫以「狼人殺」為主題寫新歌。
駱駝交疊還能互馱
「《駱駝大賽》策略與運氣並存，是很適合過年玩的家庭遊戲！」秘密基地桌遊店長阿Q介紹，《駱駝大賽》用骰子驅策5隻瘋狂駱駝向前奔馳，時不時還會交疊互揹；玩家可預測每一輪的駱駝排名，其中不乏邏輯判斷的策略性，還可押注小賭怡情，趣味滿點；建議8歲以上遊玩。
「玩家扮演埃及上流社會富商，來『賽駱駝』試手氣。」阿Q展示金字塔形狀的精美骰塔，使用方式是將骰子放進去再闔上蓋子，搖一搖後，壓下開關就會滾出骰子；每名玩家都有一個歡呼／噓聲板塊，可以影響駱駝前進或後退1格；玩家依照骰子結果將駱駝放到對應賽道，新的駱駝會疊在舊的上面。
輪到玩家時，可以丟骰子，拿取一個金字塔板塊，骰一顆骰子，讓對應顏色的駱駝前進，若上方有駱駝也會被一起馱著前進，若目的地已有駱駝，會踩在原本那隻駱駝的背上；也可拿取下注板，下注某隻駱駝在這輪骰子開完後的名次；還有放置歡呼／噓聲板塊，及下注「最終排名」等行動可選。
動腦押注贏得最多
分段賽的錢拿完後，將金字塔與下注板塊放回，由下位玩家繼續進行遊戲，一直進行到有駱駝跑過終點，每位玩家最後一次計算分段賽的錢，加上最終排名的下注獎金，「所有錢加總後，賺最多錢的人獲勝！」阿Q提醒，很多小朋友喜歡一直骰骰子（因為骰塔有趣），但懂得押注才能贏到更多錢。
「往前疊上去的順位比較高，被噓聲後退則會疊到駱駝下方。」阿Q舉例，現在格子4有黃橘白駱駝上下交疊，格子5是歡呼（+1）板塊，格子6是綠藍交疊，「那押橘色駱駝勝算很大，即使骰到1，也能跳到綠色駱駝上面。」《駱駝大賽》就是這麼兼具策略性，又因為骰運而瞬息萬變，充滿歡樂的熱推桌遊。
默契、演技大考驗
「《狼人真言》是猜字謎版的『狼人殺』，玩一次就會想要再玩下一局！」李宓首推的《狼人真言》，由村長引導村民找出狼人害怕的咒語，村民猜出咒語就可以把狼人趕出去；但狼人如果咬到預先知道咒語的先知，就是狼人獲勝，很考驗玩家默契與「裝懵」的演技。同樣適合8歲以上遊玩。
「都只能問是非題，限時4分鐘之內要猜出咒語！」李宓介紹，《狼人真言》最少要4個玩家，角色包括「狼人」、「先知」都能預先知道咒語，而對咒語一無所知的「村民」則要從零猜起；「村長」可以是狼人、先知或村民，負責回答玩家對咒語的提問：對給勾、錯給叉、不明給問號、很接近給驚嘆號。
由店長阿Q帶領試玩一局，這局玩家抽到「先知」，從《狼人真言》遊戲導引APP上看到咒語是「週期」，問說：「是具體的東西嗎？（不是）」又問：「是抽象概念嗎？（是）」另一位玩家問：「時間？（接近）」又問「日期？（接近）」然後猜對：「週期！」但是身份揭曉，村長是狼人，一口就把先知給咬了：「『抽象概念』提示得太明顯啦！」
引導村民猜中咒語
玩家決定上訴，再開一局，這次扮演村長、抽到村民，從APP選擇簡單版的咒語開始猜：「是名詞嗎？（是）」「是日常用品嗎？（不是）」「在戶外嗎？（是）」「很大嗎？（是）」「是奢侈品嗎？（是）」「需要用電嗎？（跟電有關、給問號）」但這裡要注意的是，村長其實只能給圖板（token）回答，不能提示過多。
「台北有嗎？（問號）」這時村民陷入思考，大型、戶外，但台北不一定有？「建築物嗎？（是）」「太陽能板？（接近）」「風力發電？（是）」「風車！（答對了！）」這時狼人現身，「村長你就是個村民！」於是二選一咬，但是咬錯了，證明「先知」玩家「裝懵」成功，並引導另一個村民接近正確答案，然後自己說出咒語，讓狼人產生誤判。
村長不禁讚嘆：「先知好會裝啊！另一個村民你也好會猜！」這麼考驗臨場默契的遊戲，有時間就會想繼續玩下去。
陣營版「說書人」
「《機密代號》像是陣營諜報版的『說書人』遊戲，聽詞猜圖搶速度！」店長阿Q推薦《妙筆神猜》作者另一力作《機密代號》，適合14歲以上遊玩；玩家分紅藍兩陣營諜對諜，每隊人數相等並推派1位「間諜首腦」出題，其他玩家則負責解題，猜出該隊的所有特務即可獲勝；此外，白色格子代表無辜的路人，黑色格子則是「刺客」，「踩到會直接輸掉！」
兩隊的「間諜首腦」都看得到題卡上的顏色配置，他們的隊友看不到，上面標明的位置分別是兩隊的特務所在位置；「例如這張圖上有穿潛水裝的人在看報紙，旁邊有魚在游，這些關鍵字都要避免，說『機器人』也很危險。」例如首腦說「動物」，但隊友猜成企鵝狀的冰棒，卻漏猜了蜂窩與蜜蜂圖，破關速度就慢了一點，會被對手得先機。
用「狼人殺」來寫歌
「我最近都在研究『狼人殺』系列遊戲。」李宓表示，她在6、7月份計畫發行新EP，單曲也被選為韓劇《九尾狐傳》的主題曲，「現在時間比較多花在經營桌遊店，且每個月都會辦『狼人殺』比賽。」她透露，之後也想創作「狼人殺」主題的歌曲，「這個遊戲一直都蠻紅的，電視節目也有很多蠻會玩的藝人，敬請期待我的全新創作！」
秘密基地桌遊店蒨蒨推薦《機密代號》，玩家分紅藍兩陣營諜對諜，玩家要說出單詞讓隊友猜圖，最快踩完陣營版圖的一方獲勝。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
若上方有駱駝也會被一起馱著前進，若目的地已有駱駝，會踩在原本在那隻駱駝的背上。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
格子4有黃橘白駱駝上下交疊，格子5是歡呼（+1）板塊，格子6是綠藍交疊，押橘色駱駝勝算很大。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
「村長」可以是狼人、先知或村民，負責回答玩家對咒語的提問：對給勾、錯給叉、不明給問號、很接近給驚嘆號。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
從《狼人真言》遊戲導引APP上看到咒語，幫助玩家快速進入遊戲情境。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
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中國封殺BBC新聞台 英外相：不可接受

（德國之聲中文網）中國國家廣播電視總局周五（12日）凌晨公布，禁止英國廣播公司（BBC）世界新聞頻道在中國落地。對此，英國外相表示不可接受。
中國國家廣播電視總局表示，調查發現BBC世界新聞頻道涉華報導嚴重違反《廣播電視管理條例》丶《境外衞星電視頻道落地管理辦法》規定，違反新聞應當真實丶公正的要求，損害中國國家利益，破壞中國民族團結，不符合境外頻道在中國境內落地條件，不允許該台繼續在中國境內落地，對其新一年度落地申請不予受理。
英國外相拉布（Dominic Raab）在推特發文表示，中國當局的決定令人無法接受，嚴重侵害媒體自由，中國有全球最嚴格的媒體和網路自由箝制，最新舉措只會損害中國在世界的形象。
BBC發言人則表示，對中方決定感到失望，強調該台是世界上最獲信賴的國際新聞廣播機構，一直公正報道環球新聞，不偏不倚，無畏無懼。
報復CGTN被除牌？
該台世界新聞頻道在中國多在國際酒店及使館播放，家庭觀眾無法收看，BBC網站和手機APP也早在中國被禁。反之，中國官媒央視和海外分支中國環球電視網（CGTN）可在許多國家播出節目。
英國通訊管理局（Ofcom）上周四（4日）吊銷中國官媒CGTN之廣播牌照，指CGTN廣播持照方星華傳媒公司（Star China Media Ltd）對其新聞內容無編輯控制權，違反英國廣播法規定。有分析指中方這次封殺BBC，就是為了報復CGTN被除牌。
而BBC近日對中國疫情，以及新疆再教育營有系統輪奸維族婦女的報導，也引起中方不滿。中國駐英國大使館公使馬輝周一（8日）約見BBC新聞編采部主任，就近日相關報導交涉。
中英兩國關系自去年起越趨惡化，去年初英國首相約翰遜禁止華為參與英國的5G建設，其後又在《國安法》實施後中止與香港之間的引渡協議，並向300萬BNO港人開放入籍大門。中方多次批評英國干涉內政，今年1月宣布不再承認BNO護照為有效旅行證件和身分證明。
李澄欣/張慈（綜合報導）
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中印班公湖撤軍 回歸去年對峙前狀態

(德國之聲中文網) 中國與印度周三(10日)起開始撤除班公湖(Pangong Tso)一帶軍隊。此進展有助緩解中印去年4月以來的對峙局面。
印度國防部長辛格(Rajnath Singh)周四(11日)告訴國會，中印接下來將會分階段、協調和查核的方式，自拉達克東部班公湖南北岸撤軍。
辛格表示，中國部隊將撤回到班公湖北岸第8指(Finger 9)地區，印度部隊則撤回到班公湖北岸第3指附近的丹辛塔帕哨站(Dhan Singh Thapa Post)永久基地。
拆除班公湖南北岸建築物
辛格指雙方將在班公湖南岸采取相同撤軍行動，並拆除2020年4月以來在班公湖南北岸建造的任何建物。此外，中印雙方同意暫停在班公湖北岸的軍事行動，只有在雙方透過外交與軍事談判達成協議之後，才會恢復巡邏。
中國在其簡短聲明中並未提及撤軍細節，國防部新聞發言人吳謙只說，根據中印雙方第九輪軍長級會談達成的共識，中印兩軍位班公湖南、北岸一線部隊於2月10日開始同步有計劃組織脫離接觸。
熟悉新德裡撤軍計劃的內情人士 2月11日匿名告訴印度媒體《印度斯坦時報》(Hindustan Times)，一些戰略高地仍有軍隊駐守，但是中國與印度雙方已經將坦克車或裝布戰車等軍備從班公湖南岸撤出。
中印之間的沖突可回溯到去年。印度雖宣稱擁有班公湖1-8指所有地區主權，但事實上印度駐軍至多只到第3指。從第4到第8指之間的地區傳統上由中印兩方共同巡防。然而去年5月，中國部隊開始佔據第4到8指地區，印度在8月佔領班公湖南岸至少三個無人山作為回應。6月，兩軍發生45年來首次死亡沖突，在徒手搏鬥過程中印軍有20人死亡，中方自稱也有傷亡但未提供細節。
張慈/李澄欣(美聯社、路透社)
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年度10大好書馬拉松開跑 一起「犇」跑迎新春

2021 春假來臨，除了追劇、吃飽、睡飽之外，不妨來看點跑步好書吧！在此整理了 2020 年度的 10 本好書清單，不管是菁英跑者的故事、跑步心態的訓練，又或者是馬拉松最 Hardcore 的訓練工具書，通通都有！你準備好要接受一場「跑步」的心靈之旅了嗎？
心靈成長＆跑者故事
1.《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》
2.《 正念跑步 3.《 跑過、煩惱過，才能發現的事。 4.《 一萬天不休跑：地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲 5.《 極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性 6.《 我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕
跑步訓練＆教戰手冊
7.《 專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標！完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 8.《 最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體 9.《 做個有智慧的跑者：科學化跑步訓練與線上 AI 輔助系統 10.《 漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 以上就是這次的 10 大跑步好書清單，看完絕對讓你有滿滿的「跑步魂」！你還有什麼推薦的好書，也歡迎分享給我們喔！＊跑步好書，盡在運動筆記


AMD版「DLSS」技術即將推出，讓遊戲畫面解析度提高、減少邊緣鋸齒

在NVIDIA推出GeForce RTX系列顯示卡時，便強調藉由人工智慧演算方式打造名為DLSS的超高取樣技術，藉此讓遊戲內容能以更高解析度呈現，並且降低邊緣鋸齒現象，更在後續2.0版本讓每秒畫格數量可大幅增加，使遊戲整體流暢度提升。而AMD方面目前也計畫藉由新版FidelityFX設計作為對抗，預計最快會在今年春季推出更新。
而就AMD先前說法，顯然新版FidelityFX設計必須搭配基於RDNA 2架構設計的Radeon RX 6000系列顯示卡，才能順利藉由人工智慧運算模式發揮可與NVIDIA DLSS技術抗衡的顯示效果。
在此之前，AMD便說明新版FidelityFX設計將透過RDNA 2架構與微軟Direct X 12 Ultimate深度整合，藉此發揮硬體等級的即時光影追跡效果，以及可變速率渲染效果，同時也能實現包含網狀渲染與取樣反饋等應用，藉此讓遊戲畫面表現與影像特效處理效能大幅提昇，配合AMD FidelityFX資源更可對應更多圖像處理特效，其中包含超解像處理、雜訊去除，動態對比銳化效果等。
目前此項設計已經與眾多遊戲業者合作，同時相關設計也已經接近完成，預計會在今年3月左右的新版驅動程式更新內加入，並且讓Radeon RX 6000系列顯示卡能有更高顯示效能表現。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


中國版Clubhouse登場？消息指MeetClub僅供阿里內部溝通

網上語音社交平台Clubhouse近期風頭一時無兩，更因在中國被封禁而成為熱話。然而，多間媒體近日引述中國網上消息，指科企阿里巴巴計劃於農曆新年前推出「國內版」語音社交應用程式「MeetClub」，後者更與Clubhouse無論在界面、功能都十分相似。
不過消息人士12日向《香港01》透露，MeetClub其實並非一個獨立的社交應用程式，而僅是阿里巴巴推出的企業版移動通訊平台釘釘（DingTalk）所開發出的一個功能或介面，僅為阿里員工內部自用，MeetClub亦沒有商業化計劃。
本月8日起，中國陸續有網友反映Clubhouse已被禁，要用vpn才能進入房間討論。隨後，多間媒體先後報導指不少企業已計劃推出類似程式，其中阿里巴巴即將推出MeetClub，它的功能與Clubhouse非常相似，同樣有「創建房間」及邀請入口，但就仍在內測階段，暫未開放下載，或在農曆新年前推出。
網上流傳MeetClub介面等圖片。 圖／翻攝自網路
不過消息人士向《香港01》指出，MeetClub其實並不是如一些報道所指為一個手機app，而只是釘釘上的一個功能或介面，且並不公開，僅為阿里員工內部在新年期間作溝通交流甚至拜年之用，也沒有任何商業化計劃。至於該功能是否與Clubhouse一樣語音「不留痕」，消息人士則表示不清楚，亦未能透露該功能具體是在何時開始出現。
公開資料顯示，釘釘是阿里巴巴集團專為中國企業打造的免費溝通和協同的多端平台，目前提供PC版、Web版、Mac版和手機版，支持手機和電腦間文件互傳。去年4月，海外版的「DingTalk Lite」正式發布，支持繁體中文、英文、日文等多種文字和語言，功能主要包括視像會議、群直播、聊天、日程等，且在新冠疫情期間免費面向全球用戶。
延伸閱讀：
Clubhouse傍晚遭內地封鎖 民眾需翻牆使用
Clubhouse社交媒體爆紅 邀請碼難求炒高價 玩前必知7件事
文章授權轉載自《香港01》


在地風情、多元主題 PLG四大主場巡禮

ＰＬＧ在去年十二月十九日開打以來，前三周就完成聯盟四支球隊主場巡禮，且都在各自主場開幕戰開出票房紅盤與特色，包括台新夢想家隊的在地風情、台北富邦勇士隊的多元主題、新竹街口攻城獅隊的主客氛圍以及桃園領航猿隊的航空城主題，展現球團想為台灣籃壇衝出新天地的決心。
彰化體館舊瓶新裝 夢想家秀在地經營成果
彰化體育館雖然老舊，但充滿人情味。本報資料照片
ＰＬＧ四大主場中年紀最大的場館，彰化縣體育館盡管地處偏遠與從外觀到場內都留下不少歷史痕跡，成為該場館難以改變的兩大劣勢，但過去三年多來在夢想家經營下，已為這座擁有超過卅五年歷史的場館注入全新靈魂與中南部獨到人情味。
從球場周邊的建興路開始，道路兩旁掛滿夢想家宣傳旗幟，彷彿是條迎接球迷的迎賓大道，正式踏入球場前迎面而來的則是小吃攤販夾雜台語與國語味的叫賣聲，讓人有種來到「觀光區」的放鬆心情。
走進場內後，夢想家呈現給球迷的卻是強烈反差，包括以球隊代表色螢光綠為主的燈光秀，到以整座球場作為放映布幕、氣勢磅礡的球員介紹，充滿科技感的華麗開場帶來視覺與聽覺刺激，也讓人感受到球團經營三年多來求新求變的執著。
結合職棒經營手法 富邦勇士打造和平聖地
富邦勇士隊球迷舉起手燈同樂。本報資料照片
在主場開幕周兩場比賽都達成七千張門票完售紀錄後，富邦勇士將球賽結合娛樂的理念已徹底在和平籃球館中落實並且獲得球迷認可，從首周的「籃球有嘻哈」將演唱會帶入籃球場，到第二次主場周與星宇航空跨界合作的「勇士所向，星宇啟航」，搭配由隊長崔維斯（Travis）領軍的Fubon Angel應援團，甚至增設「髮香區（啦啦隊應援區）」，將職棒主場經營手法移植到籃球場上，讓進場球迷猶如看了場精采的秀。
富邦勇士身為四支球團中資源最豐富的球隊，搭配和平籃球館最新的硬體設施，在開幕戰各項表現可說為ＰＬＧ甚至台灣職籃樹立標竿，包括購票送應援手燈、年曆，搭配上演唱會等級的賽後演出，甚至是豐富周邊活動，都讓球迷有種「買到賺到」感受；將球賽打造成一場秀來吸引球迷，富邦勇士將和平籃球館打造成球迷進場看球的第一選擇。
行銷手法鋪天蓋地 攻城獅建構最凶猛主場
攻城獅主場氛圍相當濃厚。圖／新竹街口攻城獅提供
如果要選出ＰＬＧ開幕至今四隊中氣氛最熱絡、投入感最強的主場，莫過於靠鋪天蓋地行銷手法，已在新竹匯集一批死忠球迷的攻城獅最為成功，這支職籃新軍去年八月成軍以來就靠「沒在怕」精神，成為人氣竄升最快的球隊。
「因新竹而生」的攻城獅，不論是組成背景、球隊名稱、球員組成再到成軍後的勤跑校園以及與在地企業合作，讓他們在短短四個多月時間就成為聯盟四隊中落實屬地經營最成功的球隊，而這樣的經營模式也確實獲得不少新竹球迷認同，並轉換為支持獅子軍的動力。
攻城獅主場氛圍同樣不馬虎，從主打「獅吼」手勢來取代傳統加油，到主客隊休息室布置、加油與干擾音樂搭配都圍繞著「獅」這個主題，甚至還提供球迷能干擾客隊球員罰球的大頭舉牌，讓客隊在走進新竹縣體育館後，就能明顯有「踏入別人地盤」的感受。
航空城特色緊緊抓 領航猿給球迷搭機享受
領航猿球場修繕後煥然一新。本報資料照片
從ＳＢＬ跨入ＰＬＧ，桃園領航猿球團成為四隊中經營主場歷經最長陣痛期的球團，不過所展現成果也確實沒讓太多人失望，以「航空城」為主題，並將總經理陳信安、球員、球迷分別打造成機長、服務員與乘客的角色，成為其主場最大特色，試圖利用最少的資源做出最大的改變。
從球員組成到與桃園市府合作沿用桃園巨蛋為主場，領航猿從成軍以來各界都在期待他們如何擺脫ＳＢＬ框架，最終他們也選擇一條最安全的路，包括結合桃園在地職棒球隊樂天桃猿資源，邀請樂天女孩進場應援，應援曲也充滿濃濃棒球味。
儘管桃園巨蛋不利舉辦籃球賽事與座位安排，但包括市府斥資三點六億元修繕天幕、球團引進ＮＢＡ等級專屬地板等，展現領航猿起步雖晚但不落人後的決心。


搭帳賞美景！「喀拉業北稜O型」順訪桃山神木＋扁柏神殿

2021-02-04~09
抓了很多軌跡，看了一下，原本行程裡，是沒有桃山神木，粗估為6天行程，開始找人，後來又不小心發現有桃山神木，台灣目前發現最高的樹，標高79.1M高，後來想想應該5天內可以走完，多了1天，就把桃山神木加進去，然後桃山山屋比較舒服，所以沒搭在喀拉業半路上。
三角點
佐得寒山：H2082、三等三角點、N06324
塔雅府山：H2600
桃山：H3325、三等三角點、N06327，百岳
詩崙山：H3194，269百岳
喀拉業山：H3133、二等三角點、N01549，百岳
邊吉岩山：H2824、3等三角點、N06316
馬惱山：H2580、3等三角點、N06273
香本山：H756、3等三角點、N06299
實際行程
D0沙韻民宿D1佐得寒山登山口(台7甲 31.6K)-佐得寒山-塔雅府山-章魚樹營地-高山草原約2770M 宿D2高山草原約2770M 宿-桃山步道2.2K-桃山-桃山山屋D3桃山山屋-桃山神木D4桃山山屋-桃山-喀拉業山-扁柏神殿D5扁柏神殿-邊吉岩山-馬惱山-高度約1900MD6高度約1900M -香本山-香本山東南峰-香本山登山口-台7甲23.1K
走過後建議行程
如果單純要走一個O，武陵山莊高度約19XX，香本山登山口約11XX，然後香本上超陡，我會建議桃山上
D1桃山山屋D2扁柏神殿D3馬惱山叉路D4下山
交通
這次總共3人，都搭公車到南山村和登山口，回程也是搭公車
6天行程記錄：使用登山APP(登山客)記錄，路程公里數、爬升，僅供參考，時間不含休息時間
D1佐得寒山登山口(台7甲 31.6K)-佐得寒山-塔雅府山-章魚樹營地-高山草原約2770M 宿
因為是住南山村，早上要踢約2公里多的馬路，攔不到順路車，只好認真的踢了
之前有走過佐米縱走，所以這次算是第3次到來，一路都有布條，明顯的路徑
到塔雅府山叉路後，要往左上走，有標註路跡不明
路上特別的香菇，有一種珍珠的Feel
塔雅府山，就這樣在樹幹釘一個牌子而已
軌跡標註的章魚樹營地，原本以為到這就可以休息了，但我們總共有3人，三頂帳，根本塞不下去，而且這那叫營地，根本就是一塊小又不平的鳥空地，讓給早上才坐公車出發的大哥，我們2人繼續往前找營地
章魚樹
從章魚樹後就是地獄般的密箭竹和一堆有刺的植物，非常難走，時間也差不多快天黑了，這片號稱高山草原，很多小洞和高低差，非常容易摔倒，找了塊超勉強的地方，搭了2個帳，因為進度超前，所以明天可以很晚出發，等大哥到來一起走
嚴重結霜
曬帳蓬，對面是南湖
D2高山草原約2770M 宿-桃山步道2.2K-桃山-桃山山屋
回首來時路，努力的往上爬
左邊是邊吉岩山，右手邊突起一小塊是香本山
建議都沿著低箭竹從右手邊沿稜往上走，快到森林前才直切上去，太早上稜，會有一段超密高箭竹+刺，難以穿越
最後會接到桃山步道，標示木牌，距離喀拉業1.3K，桃山2.2K，旁邊有黑水塘，但我們計劃要去睡桃山山屋，所以最後往喀拉業北稜時，又要多踢2.2K來回
最後往桃山的一段上坡
D3桃山山屋-桃山神木-桃山山屋
軌跡只記錄單程(去)
一路上基本路徑明顯，箭竹路段有被整理砍過，也有布條可以判別，特別的是布條(找樹的人)，感謝這群找樹的人，在桃山神木附近沒有發現記錄的水源，最高的樹也沒有特別標示，當時也沒辦法判斷那一顆是最高的樹，只能憑直覺
這個大空地很適合過夜，被樹林環繞，但不曉得夏天大雨後，是不是會積水
D4桃山山屋-桃山-喀拉業山-扁柏神殿
女隊友提早下山，只剩2人繼續前往
到達喀拉業山，都是傳統步道，走起來特別舒服，第一次揹重裝過來，穿越後方的高箭竹，然後接到右後的森林下坡
路上看到最完整的獵寮
和腦海想像的扁柏神殿，有很大的落差，出發前也沒仔細看別人的照片，大多數都在拍神殿池，沒去好好看旁邊的扁柏，一堆箭竹擋道
有一小片還不錯的空地，很適合搭帳，想不到沒什麼反潮
D5扁柏神殿-邊吉岩山-馬惱山-高度約1900M
離開扁柏神殿的路上
旁邊有塊不錯的空地可以搭帳
記錄上路過的小水池，似乎蠻穩定的，旁邊很多保特瓶，裝了一些水帶著走
三角點前有2塊被整理出的空地可以搭帳，再往上走好像可以接到眉有岩山
離開馬惱山叉路後，天氣就變的很不穩，半路上就下起雨來，只想找塊空地可以過夜，懶的繼續走，而大哥則繼續往下走，踢到登山口，因為下雨的關係，把路上裝的看天池都倒了，接雨水喝
D6高度約1900M -香本山-香本山東南峰-香本山登山口-台7甲23.1K
以為早上會有下雨空檔，乖乖的穿上雨衣雨褲，然後一路超滑的，一直踩到爛泥滑倒，準備往香本山的上坡路上，右下有個叉路，布條好像也蠻多的
似乎是香本東南峰
最後會接到大水池登山口，有快100公尺的拉繩，幾乎快7-80度，根本是硬上…
最後踢到大馬路上 台7甲 23.1K
行程時間
D1 (2人)0627 沙韻民宿0706 司法橋31.6登山口0820-0828巨木空地休息(中華有4G)0915-0935 佐得寒山休息0940 塔雅府山叉路1358 塔雅府山1410 章魚樹營地1602 碎石坡平台1628 高山草原1648 草原迫降 高約2770M(中華有網路)D2 (3人)0907 出發1221-1355 喀拉業傳統路(距離桃山2.2K)休息1408 詩崙山1518-1540 桃山休息1544 桃山山屋(中華有網路)D3 (3人)0632 桃山山屋出發0944-1045桃山神木休息1520-1542 桃山休息1547 桃山山屋D4 (2人)0635 出發0740-0752 詩崙山休息0830-0847 喀拉業山休息1445 扁柏神殿D5 (2人)0622 出發0713 接稜(中華有4G)0811-0828 邊吉岩山(中華有4G)0935-1007 松針小水池休息(中華有4G)1102 叉路1115 馬惱山1128-1156 馬惱山叉路休息(中華有4G)1350 高度約1900 宿 (中華有4G)D6 (1人) 沒開網路0630 出發0720 香本山0746 香本山東南峰0822大水池0843 台7甲21.1K


走春好去處 1秒到異世界

受到疫情影響，今年春節假期期間，民眾多僅能在台灣旅遊。所幸近期新興的旅遊景點中，可見到眾多海洋生物的「海底世界」，或是在夜晚璀璨無比的「光之世界」，都能帶來不同的感官體驗；甚至是原汁原味登台的日式賣場「DON DON DONKI」，也能創造出一秒到日本的旅遊感，不失為春節出遊的好選擇。
海底世界 XPARK
日本橫濱八景島海島樂園於桃園所打造的「八景島水族館 Xpark」，開幕後就成為超高人氣的打卡出遊點。Xpark館內共規畫有珊瑚潛行、暖海生機等13個室內外展區，展出共約300種的水陸生物，並且透過光影、音樂等方式，打造出沉浸式的體驗。「福爾摩沙」展區中的最大亮點，就是高約8公尺、寬約12公尺的「台灣大水槽」，內有6,000隻的銀鱗鯧魚，還可見到大尾虎鮫、雪花鴨嘴燕魟等魚種。
另外在「企鵝奇遇」館內，可以見到國王企鵝、麥哲倫企鵝的療癒模樣，讓人一看就上了癮；「癒見水母」展區則是透過水母池、鏡面牆壁、燈光的結合，營造出充滿奇幻風采的視覺饗宴，可以讓民眾慢慢觀賞多種水母緩慢又優雅的泳姿，也是館內最具人氣的打卡之地。
針對春節出遊，Xpark也推出新春驚喜福袋活動，除了門票外，還可獲得一系列週邊產品，增添豐富性。
兒童世界 巧虎夢想樂園
「巧虎繽紛大球池」裡規畫有迷宮樂園、潛艇夢想號、冒險球池等10種遊樂項目。 圖／國泰飯店觀光事業提供
全台首間的「巧虎夢想樂園」，位於桃園高鐵站旁的置地廣場，標榜是首間「有故事」的室內遊樂園，適合家長帶著小朋友們來趟放電之旅。故事敘述巧虎與好朋友們接獲任務，要去營救被鯊魚攻擊的小藍鯨，因此搭乘潛水艇展開一連串的冒險與考驗。
以此故事為發展核心，館內邀請幼教專家規畫不同的劇場活動。例如「故事船長」是由大哥哥、大姊姊說故事給小朋友聽，讓孩子在故事中體會人物、場景與語言的運用；「海洋動滋動」是進行跑、跳、抓、爬、翻、滾等互動遊戲，引導孩子進入有趣的體能遊戲；「海洋派對秀」則是由巧虎出場，搭配巧虎主題曲以及不同主題的音樂，一起和小朋友唱唱跳跳。
館內規畫有5大場區，「巧虎繽紛大球池」即有迷宮樂園、潛艇夢想號、冒險球池等10種遊樂項目。「琪琪夢想體驗城」提供花店老闆、冰淇淋店長、加油站長等職業體驗，讓小朋友進行多項職涯探索。「桃樂比互動遊戲區」有攀岩、畫布積木、趣味桌遊。至於「妙妙未來實驗室】的足球機器人、魔法實驗室等遊戲，可讓親子體驗科技數位互動。在「海洋世界舞台」，小朋友也能近距離與巧虎互動、唱跳，滿足與偶像見面的心情。
購物世界 DON DON DONKI西門店
琳瑯滿目的零食區，是許多哈日族的最愛。 圖／DON DON DONKI提供
甫於1月19日正式登台的日式賣場「唐吉訶德」（DON DON DONKI），堪稱是今年以來最令哈日族興奮的大事，甚至也被視為西門町商圈重生的關鍵要角。位於西門町商圈的DON DON DONKI，在日本主要大城市均有分店，以價格低廉、產品眾多著稱，是許多赴日旅客必去的觀光及購物景點之一。首度登台的DON DON DONKI，樓高3層，店舖總面積達1,615平方公尺，並採24小時營業，方便民眾隨時前往購物。
身為台灣首間門市，DON DON DONKI原汁原味地呈現「挖寶式」產品陳列型態，並搭配大量的手寫促銷海報、浮誇宣傳字眼，確實有著置身日本一般的錯覺。3樓以食品、零食、美妝、家用品、服飾為主；2樓則是陳列生鮮食品、飲品，不單可以買到麝香葡萄、蜜富士蘋果等日本進口的當令水果與蔬菜外，另外還販售有活貝類、日本和牛與多種海鮮。其他如壽司、大阪燒、麻糬等熟食，也能讓民眾的味蕾重回日本。
DON DON DONKI開幕以來，動輒需排隊數小時才能入內購物，甚至有許多外地觀光客特地前來朝聖。在日本旅遊圈尚未恢復之前，DON DON DONKI估計仍將會是日本旅遊愛好者在春節「返鄉」、揮霍壓歲錢的人氣之選。
光之世界 台南龍崎空山祭
透過多種塑膠模具堆構而成的「陽台城市文明」。 圖／台南市文化局提供
2019年首度舉行就驚豔眾人、被譽為全台最美燈節的「台南龍崎空山祭」，今年再度於虎形山登場。本屆活動以龍崎古老傳說「窩鏡窗」為靈感，發展主題故事「大地迴生」，敘說一段人們踏上旅程，經歷旅途上的酸甜苦辣，最終返家的故事，呼應「返鄉」潮流。12組藝術家、動畫師、社區居民與在地學校，共同於虎形山公園周邊設置14件大型光景藝術作品、1個寓言動畫故事「大地迴生」，作品較首屆更多，整體規模更大。
本屆空山祭延續去年寓言式策展，14件作品環環相扣，逛完一圈展場就像經歷一場傳說故事。作品「窩鏡迴生」以當地竹材及鏡面構成，在虎形山入口草地上重現故事起點「窩鏡窗」景象；「化蛇織影」則透過編織及燈光，將吊橋化為一條懸空騰飛的彩色大蛇；「怹食蛇」則是以竹材構築成長達200公尺的大蛇，並透過燈光幻化投影，色彩炫目；「流光樹林：團聚」以螢光絢麗的流光樹組合成巨大的光之森林，在故事中成功召喚大蛇「返鄉」；至於「回歸」則是將與當地居民共同彩繪的燈泡懸掛展區長梯，藉由在黑暗中向上延伸、匯聚於長梯盡頭的點點黃光，象徵返鄉、回歸的溫暖意象。
2020台南龍崎空山祭門票採每日限額發售，展期將至2月28日落幕。
如果你想去


山口俊慘遭釋出 日職球員旅美大不易

去年大聯盟迎來筒香嘉智、秋山翔吾及山口俊這三位來自日本職棒的生力軍，使得同在太平洋彼岸打拼的日職球員一下子增加到九位，儼然成為與本土、拉美鼎足而三的第三勢力，即便是在外籍球員比例達29%、位居三大職業運動之首的大聯盟也有那麼幾分「人多勢眾」的味道。尤其這三位新科「洋助人」個個來頭不小，筒香曾在2016年勇奪全壘打打點雙冠王，秋山則是四屆安打王，外加2017年打擊王及六屆金手套得主。至於山口俊更是剛拿下勝投、最高勝率及三振三冠王，憑藉著優異的成績才讓讀賣巨人點頭，成為隊史首位透過入札制度赴美的球員，最後也順利與藍鳥簽下兩年635萬美元的合約。
然而時隔一年，正當準備參加新球季春訓的山口抵達美國自主隔離之時，卻傳來藍鳥為了空出40人球員名單已將他指定轉讓（designated for assignment），僅隔一天又將他釋出的「噩耗」。消息一出，不少「酸民」馬上在社群媒體上對山口大加冷嘲熱諷。畢竟先前不看好他能在大聯盟立足的球迷原就不在少數，更重要的是過去曾發生過酒醉打人嚴重負面事件的山口人望原就不佳。
不過對慣看球員異動的老美來說，去年表現奇差的山口此時此刻被指定轉讓及釋出完全不令人意外。原本被期望可以扛先發的山口一到美國接受「驗貨」，藍鳥高層心馬上涼了一半將他降到牛棚。結果山口初次登板就被光芒外野手基爾邁爾（Kevin Kiermaier）的三壘打「一棒擊沈」遭逆轉吞下首敗。三天後山口再度上場仍然沒有令人刮目相看，連連保送外加另一隻三壘打狂失四分苦吞第二敗。給藍鳥高層及教練第一印象如此之差的山口最後總計登板17場，僅投25.2局就被轟出6發全壘打並有17次保送，防禦率更是高達8.06。雖說二十多局的投球只能算是個小樣本，但在因疫情縮短的上一季中投球局數達25局的投手也就只有五位防禦率比他高。結果當然也沒能入選季後賽球員名單，落寞地結束新人球季。
山口俊在藍鳥才投25.2局，被打爆可能只是一時還不適應，但大聯盟環境就是非常現實，藍鳥完全不肯給他再一次的機會。 歐新社資料照片
也因此，表現不及格又只剩下區區一年320萬合約在身的山口看在藍鳥高層眼裡，自然成了食之無味棄之可惜的雞肋。更何況藍鳥繼去年勵精圖治打進季後賽後，今年更大舉招兵買馬，不惜重金簽下明星外野手史布林格（George Springer）及游擊手塞米恩（Marcus Semien），又找來救援投手耶茨（Kirby Yates）與恰特伍德（Tyler Chatwood），充分展現更上層樓的雄心。如此一來，「佔著40人球員名單不辦事」的山口更成了藍鳥補強戰力的絆腳石，當然要找人來取而代之。
對山口來說不幸的是他挑戰大聯盟的時機可說不能差到再差。由於疫情導致賽季嚴重縮短，他必須在很短的時間內就證明自己有站穩大聯盟的實力，完全沒有太多可供調適的緩衝期。但站在老美（藍鳥雖是加拿大球隊，管理高層還是以美國人居多）職業運動如同商業活動，一切都以球隊勝利及發展至上的角度來看，打不好的球員就像商場上的「沉沒成本」。既然已不堪用，根本不必浪費寶貴的資源去妄想他會突然開竅。甚至還可能認為去年已經給足山口機會，既然他投不出名堂，就該把機會讓給更有可能對球隊有幫助的其他投手。
當然在大聯盟這個殘酷的競技場上，「從哪裡跌倒，就從哪裡站起來」的先例所在多有。最著名的剛好就是山口的前輩——去年剛入選大聯盟但已不幸英年早逝的兩屆塞揚名投手哈勒戴（Roy Halladay）。當年年僅21歲就被藍鳥寄予厚望的哈勒戴升上大聯盟後第二場先發就投出8.2局的無安打比賽，第一個完整球季也以8勝7敗、防禦率3.92的出色成績作收。然而被視為未來王牌的他卻在隔季就踢到超大塊的鐵板——整季僅投67.2局就被敲出107支安打及14發全壘打且有多達44次保送，防禦率10.64不僅比山口還悽慘，還創了大聯盟史上單季投滿50局最高防禦率的不名譽紀錄。隔年開季，哈勒戴想當然爾地被下放到小聯盟去重建他的投球機制。結果在投手教練的指導下，哈勒戴將原本高壓過肩的投球姿勢改成四分之三，並且加入後來名聞遐邇的伸卡球。歷經長達半季的調整，這才成功重返大聯盟投手丘，也開啟了走向名人堂的一代傳奇。
藍鳥過去曾耐心等待哈勒戴找回手感，但對山口俊連一半的局數都等不下去，純粹把日職王牌當免洗筷來試用！ 歐新社資料照片
但以山口俊現階段年齡（33歲）及發展性（山口去年快速球平均時速僅約91英哩，當年哈勒戴可是能催出95英哩的火球投手），要他像哈勒戴一樣浴火重生不啻是癡人說夢，這也是藍鳥毅然決然釋出山口的主因。這背後更重要的是，山口的沉淪其實反映了日職球員旅美正在遭遇的困境。隨著大聯盟各隊高層對日本職棒的實力高下越摸越清楚，如今許多旅美的日職球員對他們來說已越來越像金額不高的「福袋」。如果真的堪用當然上上大吉，反之「驗貨」後發現名不副實，隨用隨丟也不至於有太大損失。不僅從山口，還有今年赴美挑戰與遊騎兵簽下兩年620萬合約的前日本火腿投手有原航平身上都可看到這種趨勢。這些不算是超級大物的日職球員，身處異國環境的不利條件，只有短暫機會證明自己的實力，想要成功立足也就更加不易。


高靜芬／一頓飯的時間，如何旅行？

文／高靜芬
前些日子，在山區的原住民餐廳享用了馬告（山胡椒）雞湯。
這道雞湯一上桌，馬告那融合著檸檬、香茅、胡椒的清新香氣便撲鼻竄腦而來，打開了大腦海馬迴裡的回憶寶庫，於是那個細雨紛飛的午後，撐著傘站在花蓮縣萬榮鄉紅葉部落的野生馬告樹林，撫觸馬告的扁舟形葉片、觀察馬告的枝條伸展與植株形態，以及捧聞深吸馬告的複雜香氣之斯情斯景，又栩栩如生歷歷在目。
餐桌上的旅行至此結束了？不，還沒，馬告的香氣繼續帶著我翱翔，讓我憶起了在台東慢食節王群翔攤位吃到的馬告香腸。幾年前至台東縣池上鄉一遊，曾在王群翔的自宅私坊用餐聊天，如今在慢食節重逢，問他這幾年可好？他說家裡添了兩名新成員，池上的旅人商機，讓移居池上的他得以安身立命養家。
可以再抵達得更遠嗎？可以的，王群翔的私坊距伯朗大道不遠，餐畢在伯朗大道欣賞兩旁翻飛稻浪、在金城武樹下小歇的情景，都能輕易飛抵。但是我想降落了──必須趁熱專心品嘗面前這道以放山雞精心烹燉的馬告雞湯。
不過，品嘗完雞湯，休息一會兒，我又起飛了，因為飯後水果是餐廳主人自己種植收成的櫻桃。打從自希臘旅行歸來，無論在餐桌上或菜市場，只要一看到櫻桃，便想起了那個在希臘街頭以約台幣五十元的價錢買了一大袋櫻桃邊走邊吃的奢侈黃昏（櫻桃在台灣多貴呀）。回憶如泉湧，當時足跡曾至的雅典衛城帕德嫩神廟、愛琴海上浪漫迷人的密克諾斯島，以及晚上坐在該島的堤岸，望著夜空裡繁星點點彷彿有著諸神的星圖，吟詠著詩人余光中的名句「星空，非常希臘」，一幕幕都似錄影機倒帶般在腦海重現。
用一頓飯的時間旅行，便是這樣地以回憶和想像力在餐桌上旅行。回憶和想像力能抵達到多遠、飛翔到多高，則跟生命經驗有關。
還想提一提餐桌上這頓飯裡的「味道」這件事，因為這事兒關乎您的荷包、時間與心情，不說清楚，恐怕您會擲書而嘆。
是這樣的，書中寫了不少我個人喜歡的小吃、餐館，所以您也許會在讀了那些「美好的描述」之後，「心癢難耐」地放下書本，出門循線尋味去了。然而味道如此主觀，喜好又有差異，尋味之後，您可能會給出以下的「食評」：
「我吃了那家。冷氣太強，上菜太慢，吃完都晚上九點半了。」
「我吃了另外一家。CP值不高，調味太重。」
乘興而去，敗興而歸，的確讓人扼腕，但是我去體驗的時候（有些去了好幾次），沒有這樣的感覺啊。為什麼體會不同，味道也變了？仔細推敲，原因或許是：我去時，客人較多，人氣較強；晚上在館子用餐，我習慣一道道慢慢品享，認為晚上九點半結束剛剛好；我不願以CP值論菜，覺得那是對廚師與菜餚的不尊重；我的口味較重。
上述原因，尤以對味道的喜好最為微妙。五感之中，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺皆不必接觸食物即能描繪，唯有味覺必須將食物放入口中，才能體會酸甜苦辣鹹甘鮮，且其味之濃重、寡淡、冷暖只能自知自喜愛，這種「肌膚之親」既私密、主觀又難以言透，像極了愛情（玩一下網路愛情詩），正是味道的奧妙之處。
還有哪些原因？主廚換了？主廚情緒不佳？廚房出狀況？「世上沒有哪一道食物不受到潮汐月亮和烹煮時身心狀態的影響。快樂，或許是食物最關鍵的調味料。」飲食作家費雪（Mary Frances Kennedy Fisher, 1908-1992）說的雖然沒錯，但專業主廚不會讓情緒影響菜餚，然此乃人性，遇到了只能摸摸鼻子；專業廚房也不應有狀況，然主廚若像電影《天菜大廚》（Burnt）演的那樣被屬下擺了一道，那菜也就精采了。
以上種種因素與口味喜好，您在循線賞味之前得先有心理準備，並上網查一查再行動，會較妥當。
這本書精選自歷年來的紙媒專欄，經大量改寫補強整編而成（很多已成了全新文章），烹治用心，色香味俱全。希望這本書能像好友劉令儀寫給我的私訊：「在這個混亂瘋狂、世局動盪不安的時代，妳的作品絕對是一本能夠撫慰人心的好書。」
好菜上桌，請盡情享用。一路順風，旅途愉快。
●本文摘選自遠流出版之《用一頓飯的時間旅行：享受美食，把小日子過得閃閃發亮》序。


潘孟安用肉圓力挺蔡英文 秀滿滿香菜邀請「視網膜」

台南市長黃偉哲在農曆除夕在臉書貼文，廣邀民眾「曬曬你家的年夜飯」，蔡英文總統在貼文留言表示，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起網友掀起「香菜大戰」。屏東縣長潘孟安今天上午也在臉書加入戰局，不僅分享肉圓吃法，還秀出滿滿的香菜，說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」
台南市長黃偉哲在農曆除夕在臉書貼文，廣邀民眾「曬曬你家的年夜飯」，蔡英文總統在貼文留言表示，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起網友掀起「香菜大戰」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
於今年農曆除夕黃偉哲在臉書貼文，廣邀民眾曬年夜飯，引來蔡英文留言，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起新一波的網路「香菜大戰」。「視網膜Retina」也在當晚貼文，「予以最嚴厲之強烈譴責」，還說「這樣民調至少會崩25%」。頓時讓香菜，成為農曆除夕夜網民之間的逗趣話題。
台南市長黃偉哲在農曆除夕在臉書貼文，廣邀民眾「曬曬你家的年夜飯」，蔡英文總統在貼文留言表示，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起網友掀起「香菜大戰」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
潘孟安今天上午在臉書貼文力挺蔡英文，「沒有香菜的肉圓，我無法想像⋯ 蔡英文 Tsai Ing-wen 總統一定很同意！大家也同意對吧？」，潘還疾呼，「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」
此外，潘孟安還在貼文底下分享屏東人在地吃法大公開，還秀出滿滿的香菜，邀請「視網膜」來挑戰。潘的貼文一出，吸引不少屏東在地人的共鳴，並留言表示，縣長，「光看就餓了」、「怎麼可以沒有香菜」，但也有網友反駁說「這是什麼邪教吃法」。
網路興起已久的「香菜大戰」，多名網紅youtuber，如，曾博恩、視網膜都曾將吃香菜，作為節目的遊戲懲罰，甚至視網膜在節目中，也多次戲稱，蔡英文總統為「香菜英文」，同時也有不少圖文作家以香菜作為梗圖，引起不少話題。
屏東縣長潘孟安今天上午在臉書分享肉圓吃法，秀出滿滿的香菜，還說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
屏東縣長潘孟安今天上午在臉書分享肉圓吃法，秀出滿滿的香菜，還說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
屏東縣長潘孟安今天上午在臉書分享肉圓吃法，秀出滿滿的香菜，還說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
「視網膜Retina」農曆除夕貼文對蔡英文總統「予以最嚴厲之強烈譴責」。記者陳弘逸／翻攝自臉書


圖騰跑／一起犇跑吧～ 新牛快樂！

新年快樂！恭喜發財～
謝謝運動筆記分享跑友跑的牛圖！
實在太可愛，看完決定也要跑一隻
👉距離 33.8km／時間 04:26:56
天氣：毛毛雨~暴雨／地點：新北市 中和、板橋
(第一次自己設計路線，完全忘記考量距離，設計完才發現長達34km)
(既然設計了就完成吧，沒什麼做不到的嘛!!一直對自己信心喊話哈哈)
若要跑這個路線，搭捷運也可以到哦，我是從捷運中和站旁邊的全家起跑(牛尾巴)
剛起跑時毛毛雨逐漸停了，一度出現藍天~
去程先從上背部開始，沿著中山路二段很平直好跑
(經過小巷時，還是要注意有沒有來車哦~~)
接著跑牛的臉、下巴，最後再到肚子、腳
臉比較多細節距離較長，若只想跑牛頭是18km左右
若需要補給，路線會經過很多超商、府中商圈
沿途超商較少洗手間，若有需要可以到加油站～
拍照點的話～台灣藝術大學、GARMIN大錶面 都很好拍!!
還捕捉到路邊美美的櫻花～
拍完這張櫻花照以後，就開始下暴雨...
不過...跑者防水嘛...加快腳步繼續前進
最後順利完成啦，看到路線圖的那一刻非常有成就感!!
今年也要繼續犇跑唷！
祝福大家牛轉錢坤，平安健康，好運旺旺來～
若有需要可以留言私訊拿GPX～
預祝大家今年也都跑的開心，不要牛到腳!!
--
後記
中間因為跑到手機沒電，去租了共享行動電源
過年很多店家沒開無法租借，最後多跑兩公里多去租借
所以總距離跑了36km(一度有想說要不要乾脆補到全馬距離
另外跑完時雨真的非常大，停錶時身體頭髮都在滴水
又濕又冷，也沒有帶毛巾或替換衣物
不過同時看到完成的牛牛，心裡就瞬間暖起來了!!


疫情不減過年氣氛 各地華人迎新春

即將踏入牛年，當台灣民眾正忙著大掃除、準備年菜時，全球各華人地區的慶祝活動也逐漸敲響鑼鼓。雖然疫情的影響讓不少城市的賀年活動取消，但仍有多國唐人街仍舉辦實體或線上的慶祝活動，希望全新的牛年能夠「牛」轉乾坤；「鼠」氣全消。
新加坡辦虛擬賞燈
新加坡的中國城就位在市中心旁，在一月底就沿著余東旋街，在880公尺間掛上888個字形及動物造型的燈籠，其中包括88個牛型燈，新年氣氛濃厚。其中，最吸睛的就是10公尺高的主燈，氣勢磅礡的公牛腳踩著錢幣和元寶，希望新的一年讓金牛帶來財運。
雖然當地政府表示，會在每周末關閉燈籠，以免過多的賞燈人潮導致群聚傳染。但民眾仍可以透過官方提供的「360度虛擬賞燈」來感受佳節氣氛，官方也舉辦了微電影比賽、虛擬糕餅工作坊和線上古蹟導覽等活動，讓民眾即使在家也不無聊。
新加坡中國城的10公尺金牛主燈吸睛。(網路截圖)
日本橫濱慶舞獅
日本的新年慶祝活動中，屬橫濱中華街的規模最為盛大，從去年11月開始，中華街上就布滿了長串的龍型燈籠，並結合了紙燈籠、LED燈和燈泡，增加層次感。而除了沿著街道布置的燈區外，中華街今年更設置了西遊記主題燈區，計畫從初一開始展出，為期兩周。
主辦單位表示，今年的燈節以「五福門」作為主題，象徵各種福氣都能夠凝聚在大眾的生活中。而每年中華街上的關帝廟、媽祖廟口都會有盛大的舞龍舞獅表演，今年也沒有因疫情而中斷這項傳統，希望藉由熱鬧的表演除去舊年的晦氣。
橫濱中華街的燈飾使用「龍」作為主題。(網路截圖)
美國紐約辦慈善募款
紐約的新年活動可說是全美最多樣且盛大的，在西岸的洛杉磯、舊金山灣區仍受嚴重疫情侵襲的情況下，相對緩和的紐約舉辦了一系列慶祝活動。其中，最特別的就屬「送愛到唐人街」募款活動。
紐約是全美首當其衝，最先受到新冠病毒嚴重破壞的城市。當時唐人街中9成的店家都因生意慘淡而閉門停業，但仍有幾家餐廳，他們為了提供需要幫助的民眾免費餐點而繼續開張。
這樣的暖心舉動讓當地居民深受感動，決定在疫情稍微緩和，且農曆新年將至的日子舉辦募款，他們在街上掛上五顏六色的燈籠，希望能藉由團結的力量回饋這些雪中送炭的商家。最後他們共募得了近67萬美元(約台幣1874萬)善款，除了回饋給店家外，也會協助當地受疫情影響，需要幫助的移民家庭。
除了慈善活動外，初一當天在紐約的韓國表演藝術中心也會舉辦慶祝農曆新年的表演，除了邀請當地團體進行舞獅、舞蹈表演外，也會指導大小朋友們設計代表自身生肖的動物及製作燈籠。
即使天氣寒冷，紐約街頭仍會有舞獅活動慶新年。(網路截圖)
美國費城奏中國名曲
費城的新年慶祝活動將從大年初一開始，邀請美國五大管弦樂團之一的「費城管弦樂團」為民眾帶來具有中國文化特色的「梁祝小提琴協奏曲」。而費城時尚區除了將送給消費者紅包外，也會掛上18公尺的飄浮巨龍，替時尚都會街頭增添新年色彩。
而市中心的迪爾沃思公園，除了有舞龍舞獅遊行活動外，也讓民眾能夠體驗傳統節慶風格的飾品製作，最後更有藏著神祕獎品的紅包等著民眾。除此之外，費城唐人街也會在元宵節時舉辦線上慶祝大會和募款活動，希望讓受疫情影響的民眾能夠度過一個溫暖的牛年。
英國改線上慶祝
與以往在街頭的擁擠場面不同，今年倫敦的新年慶祝活動將在線上進行，即使中國城內大部分的餐廳和商家仍因禁令的限制而關閉，每年由倫敦華埠商會所舉辦的系列慶祝活動仍不缺席，他們將在大年初三時舉辦線上慶祝大會，邀請歌手表演並回顧鼠年的大小事，迎接牛年新氣象。
英國街頭過去充滿新年氣氛，但今年被迫以線上形式賀歲。(網路截圖)
澳洲設巨型生肖燈
澳洲將從大年初一開始展開為期十天的新年活動，屆時雪梨的環形碼頭將有12生肖的巨型燈籠讓民眾賞燈，也會展示由中國藝術家Chrissy Lau所設計的牛型雕像，平時都會感十足的雪梨街頭在牛年的開始將滿溢傳統氣氛。而環形碼頭也將在新年期間施放煙火，希望雪梨民眾都能在「爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇」中，慶祝新年的到來。
雪梨的新年活動為都市增添傳統樣貌。(網路截圖)
【更多精采內容，詳見 】


長安／蛇郎君送親隊伍

文／長安
送親到蛇郎君家那一夜，翠玉走在隊伍中，為香香送行。送親隊伍中除了翠玉，還有許多女人—但是那些女人，雖然有人的樣子，行為舉止卻不像是人，反而像是傀儡。翠玉覺得好孤獨。這樁婚事打從一開始，就不應該存在。
她靠近花轎，握住香香的手。這是她在暗夜中唯一的光明了，香香穿著新娘婚服，美得不可方物，卻有一種難以言喻的悲淒。翠玉想起，白色曾經是屬於喪事的顏色。對於其他人而言，婚姻或許是另一段人生階段的起點，但對於香香來說，宛若為自己送終。
她已經好久沒看到香香的笑容了。
就算這是最後了，也讓她再走一段路吧。就算是最後，也要讓最後像是花季尾聲一般，熱烈綻放。只要還能牽著香香的手，她就不會感到孤獨。
*****
翠玉在玩草。
身後是阿窗婆的土角厝，裡頭傳來母親和舅舅跟阿窗婆說話的聲音。夏日的下午極為漫長，空氣彷彿靜止，一旁的甘蔗園種著高過她的甘蔗。翠玉被吩咐把長輩們吃剩的西瓜皮拿到外頭丟棄，翠玉看著甘蔗的影子，就入了神。
比起翠玉所居住的府城市區裡嘈雜的市聲，鄉間的風景讓她感到自在。翠玉很難說明這是為什麼。他們家開水果行，對於那些被摘採下來的、置於禮盒中的果物，翠玉總有憐惜，覺得它們離開了土，好可憐。
甘蔗影子變長的速度極為緩慢，翠玉漸漸感覺到無聊。她撩起長衫下襬蹲下，把地上藤蔓的葉子摘下來，摺成小船，一艘艘地排列起來。剛剛丟棄的西瓜皮已經爬上螞蟻了。她也不怕蟲子，反而把小船移到螞蟻附近，看著牠們爬上過船隻。螞蟻頭上的兩隻觸角靈活地動著，翠玉看著有趣，把手移到螞蟻旁，讓螞蟻爬上來。螞蟻爬過少女的肌膚，令翠玉有輕微的搔癢感，一個忍不住，就把螞蟻甩了出去。她身子重心不穩，踩到了一旁的草叢。她看見草叢下有個狹長的身影穿過，那個身影到遠處後立起來，碧綠的雙眼盯著她看。
是蛇。
那是全身翠綠的小蛇。她並未感覺到恐懼，反而與蛇四目相對了一會。蛇是會吃人的嗎？儘管晶瑩的蛇眼銳利，翠玉無論如何凝視，都看不出任何惡意。
這時她聽到了後頭母親叫她的聲音。
「你在做什麼？」
翠玉轉頭，再回頭，蛇已經不見了。母親的聲音聽起來帶有怒氣，趁母親接近之前，翠玉急忙把果皮與小船都踢亂，還是沒躲過母親的目光。
「你又在玩泥巴嗎？都公學校卒業的人了，怎麼還這麼不端莊，這樣怎麼嫁人呢？香香比你小，人家都比你懂事。」香香是翠玉的表妹，比翠玉小幾個月。性情溫淑嫻雅，很得沈家長輩們的疼愛。從小，翠玉就被說要向香香看齊，只是她從來做不到。
「別怪翠玉了。」阿窗婆說。
阿窗婆從屋子中走出，看來她跟舅舅、母親的事已經聊完了。看到阿窗婆，翠玉感到安心，阿窗婆在時，總不忘幫翠玉說話。
翠玉母親平時很倔強，但是被阿窗婆一說，也不反駁。阿窗婆總有讓舅舅與母親乖乖聽話的神祕力量。阿窗婆年事已高，瘦小的身子走起來有點晃，她走到翠玉身邊，抬起頭端詳著翠玉。翠玉有種被看透的感覺，因此低頭，看到了阿窗婆的手上懸著一隻金玉鐲，在陽光下反射耀眼的光澤。為何住處簡樸的阿窗婆，會有如此華貴的玉鐲？翠玉不解。
阿窗婆注意到翠玉的目光，拉起她的手，把金玉鐲脫下來，放到翠玉的手上。
翠玉沒有懂阿窗婆的意思，只是接過玉鐲，仔細看了一圈，又把玉鐲還給阿窗婆。阿窗婆見到翠玉將玉鐲還給她，有點訝異，但隨即露出理解的神情。
「你們翠玉啊，將來是要做大事的人。」阿窗婆說。
這是阿窗婆第一次認真看著翠玉。從來，這些預言都是屬於香香的。翠玉從小就會背，那句舅舅與母親時常掛在嘴邊的話：「香香是振興沈家的關鍵。」但從小，香香並沒有什麼特出之處，頂多是相貌出眾、從小特別得人疼，以及農曆七月和進廟裡容易頭疼而已。但香香的任何徵兆都讓家中人大驚小怪，這或許代表著什麼，也或許其實沒什麼。只是這種大驚小怪從來只屬於香香，翠玉一直都覺得，這種大預言沒自己的事。
但這是翠玉第一次嘗到了甜頭。
據說沈家風華當頭之時，阿窗婆是沈家的重要幫手，於眾僕人之中頗有威信。在翠玉的曾祖父母去世之後，阿窗婆繼承了曾祖父母族譜上的字，因此才叫阿窗婆。她看著舅舅與母親長大，兩人在祖母去世之後，遇上所有大事，總是會來請教阿窗婆。他們說阿窗婆是算命仙，總是能預言吉凶。翠玉是受現代學校教育的，不信怪力亂神之事，但總有時，她會好奇，是否芸芸眾生之中，總有一兩個人，有他人難解之異能。因為這種稀世之人過於罕見，因此尚未被世間的科學證實。而擁有敏銳目光的阿窗婆，總讓翠玉有這種想法。
阿窗婆所說的會是真的嗎？
蟬聲高鳴，熱風吹過。甘蔗的影子好像又清晰了一些。翠玉只想記住這一瞬間。
●本文摘選自聯經出版之《蛇郎君：蠔鏡窗的新娘》。


用AI做精準行銷，銷售卻愈來愈差？你可能少做了這件事

過去幾年，人工智慧與機器學習的演算法的偏見，在業界受到許多檢視。雖然大部份討論都聚焦在偏見的負面影響，但行銷人仍可善用偏見，產生正面的影響。要做到這一點，須先認識並理解偏見；而了解偏見如何產生，是採取行動的第一步。
本質上，AI偏見，指的是AI與機器學習基於特定訓練資料的偏見，或仰賴部分特徵作出決策。常見的例子是臉部辨識系統。臉部辨識系統的訓練資料常以白人臉孔為主；因此，面對不同文化群體時，系統便無法做出精準的判斷。
根據部分特徵做出決策的模型，無法反映整體數據；模型也可能因訓練時沒有接收過某類數據，而對該類數據表現不佳。
想以人工智慧做出精準決策，關鍵在於背後數據的完整度。
AI偏見從哪來？
AI與機器學習系統，是用從各種機制取得的數據進行訓練；這些數據包括：輸入資料或特徵來做決策、及系統理想的輸出（通常也被稱為標籤），來引導決策規則。
某些資料可能對特定結果產生偏見。在這種情況下，系統會對某些訓練時沒見過的數據表現較差，並產出未經優化的結果。
必須注意的是，機器學習模型並非偏見的來源，偏見來自用來訓練模型的數據。在某些情況下，系統會對某種數據產生很好的結果，卻對其他類的數據表現較差。
有一些案例清楚說明了，AI模型的偏見如何導致負面結果。
在美國，使用歷史數據訓練的模型，會顯示非裔、拉美、與其他少數民族，在犯罪統計學的人數過多；這導致使用AI模型於判決依據時，這些少數民族恐將面臨較嚴厲的刑責。
這是因為，當數據往某方向扭曲，模型也會根據數據的扭曲作出決策。
並非所有偏見都是壞事
但對行銷人來說，透過一些數據偏見來訓練AI模型，反而有價值。
偏見常被認為是負面的，但人們訓練模型時，讓模型朝特定方向演進，反而比全然中立好；如果所有事情都處於中立，模型的學習反而更困難。
這是因為，絕對中立的模型，需要很長的時間才能揉合正確的訓練數據集，並產出結果。如果你要為特定的客群服務，以該客戶群的數據去訓練模型將更有利；而且善用偏見能幫你的AI模型，從一開始部署時就發揮價值。
舉例來說，一家針對18至25歲年輕女性銷售時尚產品的公司，在使用AI驅動的推薦引擎時，能利用固有的偏見數據，針對目標客群提供購買建議；隨著客戶做出更多決策，模型也能從客戶偏好中學習並提供更精準的推薦。
為了在模型使用初期就獲得更好的成效，有些偏見是有用的，它使模型在運作之初就將效益最大化。當使用的模型與訓練數據具有相同偏見時，這些偏見就能在模型運作之初時，發揮較好的成效。
善用AI模型的偏見，有時更能發揮業務成效。
在行銷中善用AI偏見
一旦模型開始運作，行銷人可以透過這個過程所蒐集的數據，產出更精準的決策。例如，一開始，推薦引擎可能會依據模型定義的目標受眾（與你的客戶相似的對象）來進行推薦；但隨著模型進一步了解你的顧客，它就能推薦更符合這些顧客需求的產品。
利用這樣的數據偏見，可降低AI部署的初期成本，因為蒐集無偏見數據的成本相對較高。
例如，當行銷人要推出美妝產品廣告，一開始應先採用女性和女孩的銷售數據；為了維持銷量，再進一步找出向男性顧客銷售美妝產品需掌握的特徵。
雖然人們可藉由數據偏見來訓練AI與機器學習模型，並從中獲益，我們仍要了解偏見數據可能造成的負面後果。
如果一開始利用偏見數據，行銷人員又持續鎖定這類偏見數據，成效可能很難進一步改善。
例如，當你先採用某年齡族群的數據，發現效果不錯；但一陣子之後，可能會發現銷量再也無法提升。如果不採取改變偏見數據的行動，隨著市場競爭加劇，你的行銷活動將愈來愈難拓展，成本也會隨之升高——因為你的模型認定：只有這個族群才有最佳表現，所以只鎖定該客群。
克服AI偏見
當AI與機器學習系統使用偏見數據進行訓練，但無法識別或處理該偏見數據的話，將可能產生嚴重後果。例如，你可能會錯失一部份具有價值的潛在客戶，導致市占率無法持續成長。因此，能識別偏見且採取相應的行動，非常關鍵。
一種作法是改變數據蒐集方式，觀察這項改變是否會影響模型。行銷人員可以透過A／B測試，用不同的數據集測試，看模型對哪類數據的反應比較好。這方法能確保新數據不會降低模型的效能，也能提供優化的途徑。
雖然優化數據蒐集方式非常重要，若沒有更多洞察，這個做法的花費相當高。關鍵是必須了解模型如何評估特定特徵或特徵組合；同時結合領域知識，才能進一步完善模型。
投資報酬率，可作為選擇「改善模型避免倚賴偏差的特徵」或「調整數據蒐集方式」的依據，方便權衡兩者間的投資。一旦機器學習模型開始運作，系統將會持續蒐集數據並從中學習。
我們已經在線上廣告見證這項過程。剛開始，機器透過最初的訓練數據，決定投放廣告的管道；再透過與使用者的互動，調整未來投放廣告的位置。
Al與機器學習演算法偏見是一項挑戰，若行銷人員能意識到偏見帶來的影響並善加利用，便能讓偏見協助AI模型，在獲得更多數據、進一步學習之前，在部署初期提供合適的推薦。但若無法識別偏見並做出後續調整，偏見也會導致不良的結果。
「全文轉載自未來城市(用AI做精準行銷，銷售卻愈來愈差？你可能少做了這件事)，欲了解更多智慧科技，請上未來城市官網。
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模擬戰爭精銳盡出卻5天亡國 美德俄漩渦中的波蘭如何自保

2月9日，在波蘭防長布瓦什恰克（Mariusz Blaszczak）接受了媒體採訪之後，此前震驚華沙乃至歐洲各界的「冬季-20」（zima-20）秘密演習的更多細節逐漸浮出水面。這場演習由波蘭總統杜達（Andrzej Duda）壓陣督導，波軍精銳盡出，結果卻在五天內損失80%一線部隊，首都華沙也遭陷落，如此局面無疑超出了各界人士的預料。美德俄三國之間的波蘭如何自保，也成了困擾波蘭人的重大話題。
泄密暴露致命弱點
根據波蘭《現代報》、《超級快報》等各路媒體在2月上旬得到的「泄密」資料，「冬季-20」演習是波蘭自2017年後展開的又一次大規模軍事行動。在波蘭方面出動的數千人部隊序列中，包含尚未入役的愛國者防空導彈系統，F-35戰鬥機，HIMARS遠程火箭炮和其他現代武器。
此外，波蘭近年新組建的第18機械化師和該師剛解散的反坦克炮團也被編入其中。駐紮在蘇瓦烏基走廊（Suwalki Gap），即波蘭與白俄羅斯邊境的美軍第五軍和北約部隊也在波軍的演習序列中。
波蘭方面原計劃用這批部隊抵擋來自「東方」的部隊22天，波軍還專門使用了北約的指揮軟件和控制系統。但隨着演習的開始，波軍就發現，攻擊方在越過加里寧格勒地區之後，就直插波蘭縱深。
相對於很多北約演習中想定的「俄軍突破後就會襲擊波羅的海三小國」，此番演習中的俄軍沒有給波蘭機會。此後，俄軍就在戰役第四天包圍華沙，封鎖其戰略港口，第五天抵達維斯瓦河，雖然波軍得到了「北約幫助」，但波軍的海陸空三軍已不復存在，維斯瓦河以東地區也全部失陷。這一速度甚至超過了1939年時德軍18天推進至華沙的記錄。
面對這種悲觀局面，布瓦什恰克在2月8日接受採訪時強調，波軍要嚴打「假新聞」。《現代報》等媒體則懷疑此舉是波蘭國防部內部為扳倒現任總參謀長安德萊伊查克（Rajmund Andrzejczak）將軍而有意釋放的消息。
有迹象顯示，波蘭總統府希望安德萊伊查克連任，波蘭國防部則希望推舉米卡（Jarosław Mika）將軍，但無論哪位將軍上位，他們都無法解決波蘭與俄羅斯之間的困境。
誰能保護波蘭人
這種局面讓很多波蘭網民大發牢騷：他們憤怒的發現，自稱愛國者的波蘭人們無法自衛，美國也不會幫助他們，只有和波蘭有共同利益的人，即「znienawidzeni Niemcy」（波蘭語，意即「討厭的德國人」）才有可能幫助自己。
可就波、德關係來說，波蘭在近年來在軍事、經濟問題上與美國的接近，以及對德國利益的妨礙都很突出。波蘭現任總理莫拉維茨基（Mateusz Jakub Morawiecki）和總統杜達都在堅持波蘭在冷戰後傳統的對沖俄、德，親近美國的策略。加之波方在2020年還藉俄羅斯反對派納瓦利內（Alexei Navalny）的中毒事件，勸說德國暫停德、俄推進的「北溪2號」油氣管道項目的建設，這種看似平衡，實則失策的做法一直在引發德國的不快。
根據白宮的規劃，美國將在2020年9月前從目前3.45萬名駐德國美軍中撤離9,500人，其中部分將轉移到波蘭等盟國，部分將撤回美國。波蘭還有意接收美國在德國的核武器，並再次把自己置於德、俄的仇視目光下。
美國駐波蘭大使曾在社交媒體表示，美國試圖將北約核能力轉移到波蘭處。目前，美國大約有20枚B-61核彈部署在德國，德國議會曾在2010年和2020年兩次就遷出這些核彈進行審議和激烈辯論。考慮到五角大樓或已考慮在波蘭部署核武，波蘭為了接收這些核彈甚至在2020年斥巨資購買35架能夠運載這種核彈的F-35A戰鬥機。至此，波蘭就再一次將自己丟進了美、德、俄三大國之間的漩渦。
當然，波蘭方面對於周邊外交也並非完全抗拒，譬如華沙當局最終接受了號稱「希特勒副官之子」的新任德國駐波蘭大使洛林霍芬男爵（Arndt Freitag von Loringhofen），此外，波蘭仍能利用驅逐俄羅斯外交官等手段，與歐盟形成有效互動。但無論如何，身處北約與俄羅斯對峙一線的波蘭仍需要考慮自身的安全問題，當下這種一觸即發的局面無疑是需要改變的。
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無人戰機直指黑海 美軍加大對俄羅斯行動力度
德國瑞典和波蘭各驅逐1名俄羅斯外交官 反制俄方
文章授權轉載自《香港01》


「不管分開多久都還是在意」關係心理學：為何前任有交往對象 會悶悶的？

以為已經釋懷了，為何在看到前任有了對象，心裡還是會感到煩悶？
IG一滑，發現他換了一張頭貼，身旁一個女孩摟著他，兩人笑得很開心，你眉頭一皺，又一不小心手滑，點進他的 FB。說服自己想看看他最近過得如何，其實是想看感情狀態那一欄，他是不是放上了個你不認識的名字，又是不是，最近的照片tag了哪個你沒印象的女孩。
和前任分手很久了，你曾經以為，自己已經不再想念，即便朋友無意間提起他的名字，你也可以談笑。但是，你始終想不透，為什麼今天看見他有了新的交往對象，心裡卻止不住煩悶——既然真的不愛了，又何必會在意呢？你問自己。
為什麼，我們難以面對前任擁有新的對象？
曾經赤裸袒露自己，讓你無法承受對方無視
「其實這個人 已與我無關 翻他的臉書 翻得這麼晚 不過是我手指頭 自作主張的壞習慣 」——田馥甄〈這個人已經與我無關〉
有一種可能，是你依戀著對方，於是在他之後的任何交往與接觸，都只是為了尋找與人的連結，來彌補你和前任間斷掉的聯繫，而在看見前任真的有了新對象，你才終於知道自己還留戀著。美國心理治療師 Jeannie Ingram 表示：「在我們對某人付出真心，或袒露出最親密的一面後，一看見前任，就會因為自己被取代、漠視而感到十分難受。」
而婚姻治療師 Lynsie Seely 則解釋：「即便你和前任分手已久，你也認為自己應該走過了，但是悲傷仍舊會持續，你正在面對的是過去尚未處理完的悲傷。」
在分手之後，你逼自己要好起來、要趕快脫離依戀對方，但其實你根本沒有給自己時間消化，也來不及思考問題到底出在哪裡，於是隨著日子一天天過去，能笑了，能愛了，但是在與前任之間，還有一塊應該照顧的心情沒有做到。
除了悲傷，還有隱隱約約的害怕，害怕曾經與他如此親密的過去，現在對他來說毫無意義。《我的貓不會叫！（關係頓悟）》一書的關係專家作者 Kevin Darné 表示：「愛的反面不是憎恨，而是冷漠。⋯⋯無論你是否滿意現在與另外一人的關係，當你看見前任在新對象面前笑得如此開心，你會疑惑，為何他當初跟自己在一起，並沒有笑得像現在這樣？」
你付出了這麼多的時間去經營，想要讓這段關係持續下去，但是並沒有成功。而這時前任帶著新的對象出現，就像在提醒你：過去的關係是「失敗」的。
但是有另外一種在意，是因為你自己，而非因為前任。英國婚配企業 Luxury Matchmaking 的創辦人 April Davis 表示：「有些人喜歡對方仍舊對自己有感覺，即便知道自己並不會回頭，但這會讓自己感覺是被需要的。」當對方獨身一人，你會感覺他始終在那邊等你，但是當看見前任找到新戀情，將會切斷你的幻想。
該怎麼做，才能停止在意他？
如果前任有了新對象，而你心中的檻始終過不去，或許你可以試試看，朝這三個方向思考：
對方有新的人，不代表你很差
我們難免都會有比較心態，所以會不自覺拿對方和自己比較，認定一定是自己哪裏不夠好，才會走向分手，但是你必須停止這種想法，一段關係的結束，是因為你們兩人之間有解決不了的問題，所以若又開始去比較誰好誰差，會讓你更難以從前任的陰影中走出。
新關係不會抹煞你們的回憶
曾經親密的回憶，會不會因為各自有了新對象，就被輕易取代呢？其實，對方或許也跟你一樣，不想被遺忘。要記住，沒有什麼樣的感情能夠完全去除過去的回憶，只不過不會再輕易想起而已。所以，你們都還共有那段曾經，不需要與誰訴說，不需要刻意忘記，藏在內心就好。你需要去接受，再多回憶現在都只能放在彼此心中了，這樣，也才能往前繼續走。
關係不是比賽，沒有輸贏
許多人都會擔心分手後，對方會比自己更快交到男女朋友，然後認為更快走進下一段關係的人，就代表完全走出分手的痛、再也不在意對方，藉此證明自己勝利，把自尊心當作賭盤。但其實我們心裡都知道，關係裡從來就沒有誰輸誰贏，也因此對方找到新對象，並不意味你就是一個輸家。
當你能接著上面三點重新思考，我們希望你能花一些時間消化過去的悲傷，不再責怪自己，學會釋懷，不要用對方的行動當作評估自我價值的依據。接下來，將關注前任的力氣，轉移到自己身上。
那麼也許在分手之後，面對他的新戀情，我們都能更加自在、心無芥蒂地真正祝他幸福。
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分手後，到底能不能跟前任當朋友？
關係心理學：如果另一半聊起前任讓我難受，該怎麼調適？
本文由女人迷授權，原文連結請點
「不管分開多久，都還是在意你」關係心理學：為何前任有交往對象，我會悶悶的？


桑默斯vs.克魯曼：兩大經濟學泰斗辯論刺激方案

美國總統拜登提議的1.9兆美元「美國紓困方案」規模是不是太大？會不會引燃通膨？這正是美國兩大經濟學泰斗桑默斯（Lawrence Summers）與克魯曼（Paul Krugman）12日辯論的主題。
桑默斯曾擔任美國財長、國家經濟委員會主席以及哈佛大學教長等職，克魯曼是2008年諾貝爾經濟學獎得主、紐約時報專欄作家，兩人都是知名度極高、言辭犀利的中間偏左派重量級經濟學家，使12日這場由普林斯頓大學經濟學者Markus Brunnermeier主持的視訊會議辯論備受矚目。
之前，桑默斯投書華盛頓郵報，發表「拜登刺激宏圖固然可佩，卻也帶來一些大風險」一文；克魯曼則在紐時專欄以「拜登大舉支出正是美國所需」一文，為這套巨額方案辯護。
兩人接著在12日線上視訊辯論中各自陳述己見，以下是彭博資訊報導整理出的辯論重點：
●桑默斯提出四點：
1) 1.9兆美元方案「極大」，支出總額遠大於估計的「產出缺口」，即實際產值比潛在產值短少的部分；
2)「遠遠超出」協助新冠肺炎疫情受害者所需的紓困支出；
3) 可能冒著觸發通膨的風險——如果紓困方案果真擦槍走火引起通膨竄升，聯準會（Fed）可能不得不提高利率抑制通膨，不經意造成經濟衰退；
4)紓困方案的龐大支出若投入長期基礎建設，會是更好的用途。
●克魯曼則重申在紐時專欄所言：拜登的方案應視為「紓困」，而非「刺激」。從「天災紓困」或「抗疫如作戰」角度來看，救災、打戰需要花多少就該花多少，不會先斟酌「產出缺口多大」再衡量應投入多少支出。
克魯曼接著把拜登計畫分成三大部分，逐一檢視：
1)公共服務支出，例如聯邦協助為國民施打疫苗、使學校安全復課；這部分支出絕對合情合理；2)金援失業者和州與地方政府，也有正當理由；3)包括發給許多民眾1,400美元現金，由於許多人並非疫情受災戶，這部分支出引來「未花在刀口上」的質疑。克魯曼同意，這部分並非最「不可或缺」的支出，但卻是民意支持最強的項目，有助於讓整套方案能在國會過關。
克魯曼也指出，這套方案應該不會「過度刺激」經濟、引燃通膨，因為從去年春季「新冠病毒援助、紓困和經濟安全法案」（CARES Act）的經驗觀之，民眾領到1,400美元紓困金後，會把其中一大部分存起來，而不是馬上花掉。一旦疫情平息，州和地方政府也會把過剩的援助款存入應急基金。
針對桑默斯主張支出用在基礎建設會更好，克魯曼認為拜登政府兩者都必須做，但事有輕重緩急，此刻應先著重疫情紓困，待2022年起再開始展開需長期投入的基礎建設投資。
克魯曼也提到，萬一通膨復熾，聯準會（Fed）大可收緊貨幣政策。
●各抒已見後，桑默斯和克魯曼對彼此的論點提出下列反駁：
桑默斯質疑克魯曼：不信Fed能「微調」利率以抵銷過度財政刺激，同時還能避免經濟陷入衰退；他也不認為大部分紓困金會慢慢花用，GameStop投機狂熱即顯示一些散戶拿紓困錢炒作股票，況且疫情結束將引爆消費支出；年輕一代經濟學者誤以為通膨不會再度成為麻煩，「可能犯了錯誤」，通膨風險須小心應對；宜採取小規模、謹慎的步驟，除非有說服力強大的理由，才投入別的事，他估計拜登1.9兆美元計畫中，將近1兆美元是無關緊要的「空氣」支出。
克魯曼回應：像GameStop這類事件，「泡沫時時發生」，但為預防泡沫而調整貨幣政策，通常並不明智；1.9兆美元計畫若能順利通過並發揮立竿見影效用，將博得民意支持，這將減少拜登政府後續支出計畫通關的政治阻力；儘管通膨可能是一種自我實現的預言，但此刻觀之，通膨預期大幅升高的風險不大。


澳網／世界球后巴蒂直落2 晉級女單16強

世界排名第1的澳洲女將巴蒂（Ash Barty）今天在澳洲網球公開賽女單以6比2、6比4力克俄羅斯選手亞歷山卓娃（EkaterinaAlexandrova），晉級16強。
巴蒂第一個發球局被對手破了之後，很快就重振旗鼓拿下第一盤。亞歷山卓娃首盤共發生16次非受迫性失誤。
左大腿纏著繃帶的巴蒂似乎未受影響，第二盤發球局再被破後成功反擊勝出。
2019年法網冠軍巴蒂面臨將澳網女單后冠留在家鄉的壓力，上次澳洲奪下澳網女單冠軍是在1978年，由澳洲女將歐尼爾（Chris O'Neil）封后。巴蒂接下來將迎戰美國女將羅傑斯（Shelby Rogers）。
澳網男單方面，大會第4種子、俄羅斯選手梅迪維夫（Daniil Medvedev）坐失領先2盤優勢，與塞爾維亞好手卡拉吉諾維奇（Filip Krajinovic）鏖戰5盤後，以6比3、6比3、4比6、3比6、6比0險勝。
梅迪維夫下一輪將迎戰美國的麥唐納（MackenzieMcDonald）。麥唐納以直落3盤擊敗南非選手哈里斯（Lloyd Harris）。
大會第5種子、希臘好手西西帕斯（StefanosTsitsipas）以6比4、6比1、6比1輕取瑞典選手伊莫爾（Mikael Ymer），闖進澳網第4輪賽事，也躋身男單16強行列。
西西帕斯下一場比賽將對上大會第9種子、義大利好手貝雷蒂尼（Matteo Berrettini）。


美國參議院明將表決彈劾案 川普律師呼籲反對政治報復

美國前總統川普的彈劾案將進入最後一天，兩造結辯後，參院預計下午表決川普是否有罪；在12日的問答過程中，參議員們聚焦川普上月6日是否認知到國會陷入危險，其和平示威訴求能否使他無罪，但川普律師團未正面回應，僅重申川普言行受憲法第一修正案保護，批判眾議院彈劾監察人團操弄證據，實施政治報復，呼籲參院否決此案。
「該彈劾案文是出於政治報復的不公正且公然違憲的行為。」川普律師范德文(Michael van der Veen)說，川普在國會暴亂前的談話，明白鼓勵參與者和平愛國行使其權利，呼籲參議院迅速果斷反對彈劾。
川普律師肖恩(David Schoen)也指控眾議院彈劾監察人團操縱證據，選擇性地挑選影片畫面，捏造虛假推文。
原定最多16小時的申辯時間，川普律師團只用了3小時就完成；川普已經創下「兩度被國會眾院彈劾的總統」紀錄，剩下參議院認定川普是有罪，或無罪釋放的最後一道程序。
在此之前，眾議院曾邀請川普在審訊期間出席作證，川普透過律師團拒絕，媒體分析這是為避免「自證其罪」；如今問答議程已結束，雙方仍各說各話，參議院13日下午將表決川普是否有罪。
民主黨持續進攻，領導眾議院彈劾監察人團(impeachment managers)的民主黨眾議員拉斯金(Jamie Raskin)12日再度要求川普律師團，把川普帶來現場作證。
「這是保護共和黨的方式，也能確保美國不會再出一位這樣的總統。」拉斯金在參院議場表示，「與其在這邊大吼大叫說，我們的證據不足以證明是川普做的，那就把你的委託人帶來，讓他按誓作證。」
川普律師團在申辯時也播放影片，包含民主黨參議員華倫(Elizabeth Warren)、現任副總統賀錦麗(Kamala Harris)曾在公開演說中強調「Fight」，以及現任總統拜登曾在競選過程中表示，「若自己還在讀高中，會把川普帶到體育館後面重重打倒他。」
肖恩說，民主黨人無視自己的言行，再三指控川普煽動暴亂，是基於仇恨與憤怒、是危險的雙重標準。
共和黨參議員羅穆尼(Mitt Romney)詢問，川普是否認知潘斯當時也處於危險之中？
「6日當天的混亂、屠殺和騷亂持續好幾個小時，副總統及其家人深陷危險之中，我們的三軍統帥卻什麼也沒做。」眾議院彈劾監察人團成員卡斯特羅(Joaquin Castro)表示。
范德文說，川普不知道，只知道潘斯被帶離參議院；范德文批評眾議院並未調查該細節，也沒有提供「川普知道潘斯身陷危險」的證據，就想製造站不住腳的論點。
范德文說，指控川普煽動暴亂本身就是問題，答案是否定的，川普沒有發表煽動暴力或暴亂的言論。
若民主黨要推動彈劾案在參院通過，至少要獲得17位共和黨參議員支持，難度很高。


台灣出生的林琪兒獲NASA重用 2022再飛太空站

台灣出生的美國太空人林琪兒（Kjell Lindgren）入選2022年國際太空站任務，將搭乘太空探索科技公司（SpaceX）打造的載人太空船二度進駐地球低軌道。
美國國家航空暨太空總署（NASA）今天宣布，48歲的林琪兒和46歲的海恩茲（Bob Hines）分別以太空船指揮官、駕駛員的身分，執行2022年往返國際太空站的任務。
這兩名美國太空人預計在明年搭乘「飛龍號」（Crew Dragon）太空船，使用「獵鷹9號」（Falcon 9）火箭，在佛羅里達州的國家航空暨太空總署甘迺迪太空中心（Kennedy Space Center）39號發射台升空。
飛龍號太空船由億萬富豪馬斯克（Elon Musk）創辦的SpaceX公司製造，2020年兩度成功載人前往國際太空站。林琪兒與同僚屆時將執行飛龍號的第4次載人任務。
這將是林琪兒第二度前往太空站，他2015年曾在太空站待了141天，向世界分享來自太空的台灣空拍照。NASA今天發布新聞稿，介紹林琪兒時，提到他在台灣出生的背景。
林琪兒的父親是瑞典裔美國人，曾在美國空軍服役，40多年前派駐於台中清泉崗空軍基地時，認識在銀行上班的林琪兒母親張楚筠。
林琪兒2歲半前住台灣，童年在英國成長，於美國讀完高中，美國空軍官校生物系、科羅拉多大學醫學院畢業，2009年獲選為NASA太空人。2020年12月入選NASA阿提米絲（Artemis Team）登月計畫的一員。
林琪兒上次登太空站任務是科學研究，與前次不同的是，這項任務是NASA與民間公司合作的商業載人計畫（Commercial Crew Program）一環，為人類未來的太空旅行鋪路。
航太總署新聞稿表示，藉由太空站，NASA掌握並克服長時間太空飛行的困難處，拓展低軌道飛行的商業機會。隨著民間公司專注發展載人太空船及低軌道商機，NASA得以把重心放在更長距離的太空任務，打造登陸月球與火星的太空船和火箭。


橫跨三個世代遊戲主機 《俠盜獵車手V》2020年累積銷售超過2000萬套

由Rockstar North製作，並且由Rockstar Games在2013年9月發行的《俠盜獵車手V (Grand Theft Auto V)》，在去年更累積銷售超過2000萬套，從正式發行以來則總計銷售超過1.4億套。
依照Take-Two Interactive執行長Strauss Zelnick接受CNBC電視台訪談時表示，目前在市場推出已經超過8年的《俠盜獵車手V》至今已經累積銷售超過1.4億套，甚至在去年一整年內更是累積銷售超過2000萬套。
從2013年9月正式推出，《俠盜獵車手V》便先後登上PlayStation 3、Xbox 360、Windows PC，以及後續更新的PlayStation 4與Xbox One，在PlayStation 5與Xbox Series X|S宣布推出時，更確定會推出相應版本，使得《俠盜獵車手V》成為橫跨三個世代遊戲主機的遊戲作品。
而若從1997年10月推出第一款《俠盜獵車手》算起，Rockstar Games至今已經累積銷售超過3.35億套《俠盜獵車手》系列遊戲，而光是《俠盜獵車手V》就已經快佔掉一半銷售套數。
不過，《俠盜獵車手》系列並非Take-Two Interactive唯一帶來豐潤營收的遊戲作品，包含《碧血狂殺》系列、《江湖本色》系列、《四海兄弟》系列，以及《NBA 2K》系列遊戲也在全球累積顯著銷售套數，並且產生大量營收。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


【時尚與衣Q】高靜芬／卡爾拉格斐，我服了你

文／高靜芬
「時尚老佛爺」卡爾．拉格斐（Karl Otto Lagerfeldt, 1933-2019）在耳順那年公開露面時，所有看到他的人都嚇了一大跳。
因為他那原本一百零二公斤的肥胖身軀，竟然被他減掉四十二公斤，只剩六十公斤。身高一百八十公分的他，減重成功後，顯然非常得意自己擁有了「魔鬼般的身材」，不輕易接受採訪的他，開始大方地穿起貼身的黑色上衣與長褲，走進攝影棚，讓時尚雜誌拍下他脫胎換骨後的正面、背面與側面。
我仔細瞧了他的那張側面照片，果然沒有小腹，而且背部到臀部的線條極為優美，若非眼角兒有一些墨鏡遮不住的皺紋，簡直要讓人以為是打哪兒新冒出來的年輕模特兒。
研究完他的「魔鬼般的身材」，好奇地讀起內文，卻是愈讀愈佩服他。
「時尚老佛爺」卡爾．拉格斐在耳順那年，以健康方式減重成功，如願穿起窄版衣褲。
佩服的原因，不在於他坦白他的「膚淺」：「我想減肥，完全是為了要穿上迪奧（Dior）男裝設計師海迪．斯里曼（Hedi Slimane）設計的貼身衣服，絕對和健康無關。我承認我的減肥動機滿膚淺的，但重要的是，你能否將膚淺的動機轉換成肯定自我的驅力。」
佩服的原因，也不在於他拒絕醫生建議的「抽脂」。他寧願按部就班：前半年，每天早餐只吃一片吐司和半個葡萄柚，午餐和晚餐吃燙青菜、豆子、香菇和魚，一星期吃一餐紅肉，並補充維他命；接下來的七個月，以一片吐司和二盒無脂優格當早餐，午餐延續前半年的無油蔬菜與魚，晚餐是蔬菜湯和高蛋白質甜點，一星期吃一次無脂乳酪。十三個月之後，他達成目標，如願穿起海迪．斯里曼設計的衣服。
書名：《用一頓飯的時間旅行：享受美食，把小日子過得閃閃發亮》作者：高靜芬 出版社：遠流出版出版時間：2020年9月14日
「簡直是為我量身訂製，一吋都不用修改。」他說。
我之所以佩服他，純粹是因為他「老人家」在六十三歲時，居然只是為了想穿進一件自己喜歡的貼身衣服而開始減重，並且減重成功。
然而，誰說人在年老時，不能只是單純地為了愛美而奮力維持身材呢？很多人不也期許自己能夠像影星奧黛麗．赫本（Audrey Hepburn, 1929-1993）那樣，一直到很老的時候，都還保持著纖美的體態以及清新的氣質？
看到他這位老人家這麼努力，咱們「年輕人」無論是為了愛美還是為了健康，都不能輸給他啊。
●本文摘選自遠流出版之《用一頓飯的時間旅行：享受美食，把小日子過得閃閃發亮》序。


粉紅維尼Q翻天！全球首波「迪士尼粉萌季」北中南快閃時間地點快筆記

迪士尼的粉絲要尖叫，出不了國也能爽逛全球首發「迪士尼粉萌季」！迪士尼台灣前陣子公佈，即將於北中南推出粉萌季，其中最受矚目的莫過於首度登台的迪士尼官方「粉紅小熊維尼」，另有小豬、奇奇蒂蒂、桑普與邦妮等，超過400款可愛品項準備讓人少女心大爆發。
圖／迪士尼台灣臉書專頁
「迪士尼粉萌季」期間限定店將從2/24起分別快閃台北誠品生活南西、台中勤美誠品綠園道、高雄夢時代，讓大家不必特別跑遠都有機會造訪。本次活動以3大人氣CP「小熊維尼與小豬」、「奇奇蒂蒂」及「桑普與邦妮」為主，販售多種超萌玩偶及周邊商品，而首次在台灣開賣的「粉紅小熊維尼」共有和服造型、櫻花上衣、手捧馬卡龍的萌樣，另有經典維尼和抱著蜂蜜奶瓶的小孩維尼，每隻讓粉絲直呼太可愛，限量2000組維尼粉絕對必搶。
圖／迪士尼台灣臉書專頁 圖／迪士尼台灣臉書專頁
娃娃方面除了有小熊維尼，頭戴草莓帽的Q版奇奇蒂蒂照片曝光後也深受網友喜愛，預計掀起搶購潮。而現場也將開賣維尼粉色無線鍵盤、手持風扇、公仔藍芽喇吧，還有吸睛又實用的口罩收納盒及杯墊，據悉3大百貨也將融合主角們規劃成粉嫩的空間，不論你人身在台北、台中還是高雄，立馬筆記下對應的時間地點衝一波就對啦！
圖／迪士尼台灣臉書專頁 圖／迪士尼台灣臉書專頁
迪士尼粉萌季期間限定店
台北場：3/2-3/31「誠品生活南西」1F 台中場：2/24-4/5「勤美誠品綠園道」1F 高雄場：2/25-4/5「夢時代」1F
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NBA／林書豪獲多隊關注 美媒稱簽約勇士並非首選

「豪小子」林書豪今天第四度代表聖塔克魯茲勇士在G聯盟出賽，並繳出17分8助攻的數據，儘管球隊最終仍是吞下敗仗，但當地媒體認為林書豪的表現已確實引發一些NBA球隊的關注，不過對於金州勇士來說，是否要簽下林書豪仍處在一個兩難的局面。
林書豪在今天出戰暴龍G聯盟附屬球隊的比賽中，儘管手感不佳僅有15投6中的表現，但仍有17分8助攻進帳，開季前4場比賽繳出平均17.8分7.3助攻1.5抄截的數據，儘管數據不算特別突出，但穩定的供輸仍舊引發美國媒體的關注。
💬"We just gotta take the loss and learn from it and respond."
- Jeremy Lin says after @GLeagueWarriors lost to @Raptors905 135-125.
He has has 17 PTS and team-high 8 AST in 36 MIN.@JLinPortal @BobJLin7 @Mi_sao_chan @ScoopB @faithforjlin pic.twitter.com/ApZMrxLFka — CGTN Sports Scene (@CGTNSportsScene) February 16, 2021
其中「舊金山紀事報」在今天就撰文表示，林書豪在本賽季披上聖塔克魯茲勇士戰袍後，打得更像是一名真正的控球後衛，而並非過去NBA生涯帶給其他人的印象，儘管在手感不佳的情況下，仍能找到影響比賽的方式。
不過文中也提到，能夠與任何一支NBA球隊簽約的林書豪，已經吸引了包括勇士等隊的關注，且應該很快就會獲得多個報價，而林書豪肯定也很樂意為勇士效力，但對於林書豪是否能在本賽季披上勇士球衣出賽則不抱持樂觀，「儘管沃納梅克（Brad Wanamaker）的投籃不佳，但他們還未對他失去信心，而他們甚至更希望讓曼尼恩（Nico Mannion）吃下更多替補後衛的上場時間，所以我不是很確定勇士是否像其他球隊那樣那麼需要林書豪。」
而「聖克魯斯前哨報」也提到，勇士如要清出一個空間來簽下林書豪並非一件易事，尤其球團目前對於沃納梅克還不到完全放棄的時候，想要交易他又可能付出不小的代價，這讓勇士可能在交易截止日前都不會考慮改變沃納梅克的角色，「不過如果林書豪繼續留下讓人印象深刻的表現，他將有大量的追求者來加速他重返NBA舞台的機會。」


中職／統一獅「飛」向二連霸 老中青三代各有任務

統一獅力拚二連霸，老經驗投打潘威倫、高國慶有重要紀錄，去年新秀首輪野手林子豪被看好最快一軍亮相。總教練林岳平要打造統一霸業，強力中心右打者寄望郭阜林。
中職統一獅隊去年開季前，被外界評估在4支一軍球隊中戰力最差，但季末打出驚奇、總冠軍賽與中信兄弟打滿7場、從1勝3敗劣勢，最後以4勝3敗、拿下隊史第10冠；今年「餅總」林岳平要帶著冠軍獅繼續Flying，喊話打造統一獅王朝。
老經驗投手潘威倫拚150勝 5土投爭先發輪值
獅隊指標本土投手潘威倫將於3月初過39歲生日，潘威倫目前依然是中職投手多項紀錄保持人，去年球季19場出賽（13場先發），戰績2勝6敗，出賽防禦率8.62，數據上並不理想，在去年總冠軍賽定位後援。
林岳平表示，潘威倫本季例行賽定位依舊是先發，「這是他比較能勝任的角色，球隊在後援牛棚也有補強，讓潘威倫在他擅長的位置準備，相信他在春訓也會為了先發角色做很多的努力。」
潘威倫目前累計生涯325場先發、145勝、2001局、2萬9371球投球數都是聯盟最多紀錄保持者，今年力拚150勝、3萬球投球數，如果沒有太大傷勢，本季達成應該不是難事。
獅隊開季準備4名洋投，至於本土先發輪值安排，林岳平點名，除了潘威倫外，施子謙、江辰晏、古林睿煬和去年選秀選入大學生投手姚杰宏都是競爭人選。
林岳平在1月開訓時曾表示，過去這麼長時間以來，外界提到獅隊先發投手代表，還是只會想到潘威倫，期待施子謙、江辰晏表現，可以成為獅隊新一代土投代名詞。
新秀拚機會 林子豪被看好同梯野手最快上一軍
獅隊去年季中選秀總計選入10名球員，首輪選進高中時期被看好具有旅外潛力的三壘手林子豪，第2輪則選入內野手何恆佑；打擊教練劉育辰直言，「單純攻擊面來說，兩人無庸置疑符合我們為什麼要用前兩個順位選他們」。
劉育辰分析，兩人都是備受球團期待的新秀，觀察的重點在守備，何恆佑守二壘，包括跑位、雙殺轉傳等，有很多細節的部分，需要透過比賽與團隊磨合，複雜性和困難度比三壘高，所以打擊、守備綜合考量下，看好林子豪為去年新秀野手中最快有機會在一軍亮相者。
劉育辰另外點出，就技術層面來看，林子豪無疑就是好選手，但是職棒是「秀」，期許他展現人格特質和魅力去吸引球迷、媒體的目光，造就自己的高價值，成為一個「有魅力的球員」。
最長野手高國慶不想退 中生代右強打接班點名3人
42歲野手高國慶是中職目前最年長野手，目前生涯累積1784支安打，如果健康出賽，本季完成生涯1800安里程碑不是難事，將是史上第3人。高國慶透露，目標不會只是1800安，「身為球員要學的東西還太多，還學得不夠，希望可以打越多越好。」
高國慶和37歲野手陳鏞基，是獅隊中心棒次強力右打者，林岳平表示，無論合約內容如何，兩人的年紀也到了球隊該找出能夠接棒中心棒次3至5棒的強力右打者。
劉育辰表示，目前看來最合適的人選是郭阜林，另外吳桀睿也是人選，吳桀睿在長打上面不是很突出，但攻擊面廣、攻擊表現穩定，捕手陳重羽具有很好的打擊能力，「如果他在捕手這一塊技能再加強，打擊能力也不容小覷」。
劉育辰表示，郭阜林、吳桀睿和陳重羽都是很有機會每天在先發名單中的強力右打者，也具有相當的競爭力；林岳平則期待，過去都曾有過單季20轟實力的羅國龍、鄭鎧文表現不是曇花一現，可以找到突破口。


【生活的風景】寬寬／移居

文／寬寬
我一直是個後知後覺的人。
比如，這一輪大家談論了大半年的房價飛漲，我很晚才覺察到周圍人的異樣。怎麼每個人都在談房子，就連平常看的一些安貧樂道的意見領袖們寫的網路文章，都忽然間情緒突變，彌漫著焦慮、憤恨，還捶胸頓足地教導大家「賺錢的重要性」。
當然，也因為對時局後知後覺，我在二○一六年年初，興高采烈地賣掉了北京的房子，舉家移民邊陲小城大理。買我房子的是一對大學教授，孩子大了，賣掉自己原有的一間小學區房，再貸款兩百多萬買下我的房子。
然後排號預約過戶，等待買方申請貸款，等到我拿到房屋尾款，已是九月。
這期間，我搬家，用時髦的話講叫「逃離北上廣」，用賣掉北京房子的買方首付訂金在大理買了一間能看到蒼山洱海的大房子，有大大的露台和夜晚能躺著看星空的陽光房。我計畫用賣房子餘下的錢給孩子存一筆教育金和我的養老金，從此斷卻後顧之憂。
我懷著對美好生活的想像手忙腳亂地適應新生活，認識各路來到大理的新移民，體驗每天不用看霧霾資料隨時出門的美妙感受，去有機農場買剛摘下的蔬菜。
每日晚飯後，在蒼山腳下的林間，在深藍色的星空下散步，我覺得我能想像的最好的生活，不過如此。我幾乎就要認定，自己就是人們說的那種人生贏家了。
然而，這平靜的一切，卻被房屋仲介「主動的安慰」打斷了。
「姐，買方的銀行貸款這周就批下來了，貸款的人太多了，批得有點慢，你別太難過了啊……」
「等等，我為什麼會難過？」
「哦，您不知道啊，哦，那當我沒說，省得您不開心。」
「說！」
「哦，就是，就是您那個戶型的房子，我剛賣了一間，比您賣時漲了兩百多萬。」
……
唉，怎麼說呢，我自認是個情緒十分平和的女子，可那一刻，心裡翻湧而上的酸水，讓我連著嚥了好幾口才壓制住。
談不上悔恨、遺憾、焦慮，這些都沒有，只是意難平。
不平的是什麼？是你跳下一趟賓士的列車，然後眼看著列車駛向繁華，拋下你遺世獨立，感受一種世間的一切繁華從此與我無關的悲戚。
* * *
接下來的三天，我著了魔一樣在心裡一遍遍換算著，兩百萬可以用來做什麼。
比我給孩子存的教育金還多，可以在大理再買間房做民宿，可以環遊世界，可以捐一所希望小學……我忘了這兩百萬從不曾屬於過我，但當時我確定地認為它是我得而復失的。
久難平復的心緒，驅動著我去注意身邊的人，他們的生活或心情，有沒有像我一樣被房子改變。
我驚訝地發現，怎麼好像所有人都在難過？
在聚會時，當大家熱烈地談論房子時，無論怎麼砸鍋賣鐵都買不起房的年輕人，常閉口不談，神情中有一種平靜的絕望，我幾乎要擔心下一秒就會看到他掩面低泣。小房子換了大房子的，背兩三百萬貸款的司空見慣，像賭徒一樣，把賭注都壓在房價不停上漲的期待裡，看得見的未來是不敢辭職不敢移居不敢任性。
當然還有像我這種早早把房子賣了錯失大漲良機，在可見的未來再也買不回來的，幾乎是全場默默同情的對象，我都快要聽到他們在心裡與自己的處境做一番對比後暗暗欣慰的聲音了。
無論職業如何、地位如何、手中可支配的金錢數量如何，每個人心底，都潛藏著一種害怕被時代拋棄，害怕在日出月落中就悄無聲息變成窮人的恐懼。「中產階層最大的焦慮，就是害怕跌出自己的階層。」在這一點上，我們整齊劃一地具有了成為中產階層的資格。
可是，對大多數人來說，一間房子再值錢也只是個帳面數字，除非賣掉房子套現，離開所在的城市，換到房價差巨大的小城鎮，過一種歸於平淡的生活。然而大多數人並沒有脫離軌道的勇氣。
當然，其中也有不少人非常幸運，在合適的時機買下幾間房子，又在合適的時機賣掉幾間，套現離場，出國或移居小城，去過想要的生活。他們一般都很精明，總會在一線城市留一兩間繼續增值，備著給孩子上學住，以及賺取租金。
如果待在北京，我恐怕一輩子也無緣認識這類被稱為人生贏家的人。但搬來大理後，鄰里鄰居的，我竟然發現了不少這個類型。
我以為，他們是舉世羨慕的對象，憑藉善於抓住機會的敏感和聰慧，一舉改變命運，成為實現了財務自由的人。最關鍵，他們是在三四十歲正值壯年時，就擁有了退休的資本。
我無法控制地流著口水窺探他們的生活。他們不用再做事，每日主要日程是散步、發呆、逛吃、養生、會友，以及遊覽青山綠水。日復一日，我在他們眼中捕捉到一種安享晚年的寂寥與無奈。閒得久了，他們不再能淡然面對時間的荒原，我悲哀地發現，自由舒適的日子過久了，與繁忙焦躁的日子過久了，結果一樣都是厭倦。
於是，他們有的開起了咖啡館、客棧，有的不計投入地裝修完一間房子又裝修一間房子，常年朝九晚五地往返於裝修工地與家裡。也有的致力於花錢回饋社會，在小城各種機構的追捧中感受到了人生的價值。
他們把曾經奮力卸下的枷鎖，又一件件戴了回來。
觀察他們的生活，竟能獲得一種療癒的力量，看到人生這齣劇的荒誕之處，會讓我因賣力演出而起伏不定的心緒平靜下來。如果人生的追求繫於外境，心隨境轉，那麼閒適時想忙碌，繁忙時想避世，這一生的日子就在這樣的兜兜轉轉中消耗殆盡。
* * *
在我有限的見識裡，有兩種人面對外境的大風大浪還能心如止水。
一種是我每天在路邊見到的小攤販，與我相比，他們是貧者，守著一個麻辣燙或烙餅攤維持全家的生活。與大多數善良的人一樣，我看向他們的眼神裡，總帶著同情。每天路過的次數多了，我看到女人會在忙完晚上的活後，用手機小聲放著音樂在路邊獨自跳廣場舞，一臉旁若無人的陶醉。我看到賣水果的夫妻，在租的水果棚裡，搭起一個高高的木盒子當臥室，晌午我去買水果，說話時看到男人對我做出小聲點的暗示，一臉溫柔指指高高的木盒子，那裡面是他的女人在睡午覺。
他們背後的辛酸我無緣看到，可我身邊很多看似過得不錯的朋友，他們背後的辛酸我也無緣看到。表面上看，這兩類人沒有誰比誰更幸福。
還有一類人我認識很多，他們有的做陶，有的畫畫，有的做茶，有的設計衣服，各人技藝不同，都是安身立命的方法，相同的是，不論房子多大，工作室在鬧市還是山裡，他們每天專注的，就只有手頭這一樁事。對於未來，他們最大的願望是能無限接近自己所在領域的大師級境界。我跟他們說起自己賣房子的遭遇，抱怨損失了一大筆原本能讓我接近財務自由實現理想生活的錢，他們白我一眼，不痛不癢地丟來一句：就算財務自由了，每天過得又有什麼不一樣？
在他們眼裡，房子貴還是便宜跟自己毫無關係，反正有地方住，有茶喝，餘下的那點精力還不夠琢磨手裡的這個手藝呢。
書名：《人生半熟：30歲後，我逐漸明白的一些事》作者：寬寬 出版社：遠流出版社出版時間：2020年11月1日
想想也是，如果你很確定自己想過的生活，還有一件能打發餘生並樂在其中的事可做，就算忽然中了大獎，每天不還是這樣子過。
人生大多數東西，沒得到時以為得到了該有多幸福啊，可真得到了又覺得不過如此。在想要的欲望和得到後的無聊之間不停切換，一生就過完了。還有少數人得以跳出這套路，其中有一位，半生沉浮之後跟我說過一句話：人生在世，除了修行，別無他路。
深以為然。
●本文摘選自遠流出版之《人生半熟：30歲後，我逐漸明白的一些事》序。


開工喝2杯！星巴克「全品項買一送一」1日限定，新春特調「焦糖蘋果那堤」先搶喝

春節好消息！星巴克宣佈即將於開工日推出「全品項買一送一」活動，2/17當天到店購買兩杯容量、冰熱、口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待，直接揮別收假憂鬱！
2/17營業時間起至晚間8點，到全台星巴克門市購買兩杯容量、冰熱、口味一致的飲品，即享買一送一優惠，爽喝星冰樂、經典咖啡、限定特調。每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務。折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、各行銷活動無法合併使用。
圖／星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)
而在連假結束前，星巴克也推出牛年春節限定「焦糖蘋果風味那堤」，甜蜜的蘋果風味加上焦糖點綴，整體帶點苦味不會太甜膩，又含「蘋」安蘊意，簡直太欠喝。即日起至2/16只要到店單筆點購飲料及糕點，滿額300元即可抽星願籤，最多有機會獲得全品項飲料好友分享券、最大獎100元大杯飲料折價券，紙籤單店抽完為止，兌換期限到2/18。另外，星巴克2/17也同步推出LINE酷券開工日活動，當日購買大杯熱那堤2杯組、大杯熱美式2杯組，即享第二杯半價優惠。
開工日好友分享
1.活動時間：2021/2/17(三) 開店-20:00
2.優惠品項依各門市現貨為準，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料，亦不適用加價升級與額外添加燕麥奶客製化收費項目。
3.不參與活動門市包含車道服務、機場門市(松山機場、一航廈3F、新二航廈B2、二航廈4F、二航廈5F、小港國際站及機場管制區內門市）、高鐵/鐵路站內門市(青埔、六家、烏日、苗栗高鐵、雲林高鐵、嘉義高鐵、台南高鐵、左營高鐵)、洄瀾、花蓮和平門市。
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老飯店變時髦！全台老字號飯店「天井、鐵花窗、磨石子」設計打造復古風旅宿

當民宿、飯店越開越多，有一批在地老飯店也開始重新翻修，走出自己獨一無二的特色。不僅保留老宅的元素，翻新後更是摩登感十足，快來看看從北到南有哪些特色旅店，立馬搶訂一波！
台北／富邦藝旅（Folio Hotel）
由合作金庫宿舍改建而成，這棟建築並沒有華麗的外觀，毫無違和的隱身在隱密寧靜的住宅區中。富邦集團將屋齡40年以上的老屋翻新，保留鐵花窗、木地板、馬賽克原本的建築風格，打造成結合藝術、美食、人文與社群的旅館。走進旅店，可以看到特別打造的天井，讓光線可以輕易照亮室內，每個角落還可以看到不同馬賽克拼貼的地板，值得旅人細細品味探索。
圖／富邦藝旅FB官方粉絲團
圖／富邦藝旅FB官方粉絲團
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地址：台北市大安區信義路四段30巷23號電話：02-66260658
宜蘭／番茄旅店（Hostel Tomato）
礁溪火車站旁，有棟清新脫俗的純白色建築，原來是前身為「家園溫泉飯店」的番茄旅店，至今已開業50年。設計出身的二代接班後，重新以礁溪名產之一的番茄作為意向，將飯店改名「番茄旅店」。翻修後的旅店走無印簡約風，保留部分舊花磚地板，新舊並陳結合出更嶄新的面貌。
圖／番茄旅店FB官方粉絲團
圖／番茄旅店官方網站
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地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路10號電話：039-882171
台中／1969藍天飯店（Blue Sky Hotel）
創立於1969年的台中老飯店「藍天飯店」，由打造宮原眼科的設計團隊改建而成，是日韓旅客最愛旅店。走進大廳，除了華麗的水晶燈外，還堆砌著198個超過50年歷史的行李箱牆，相當壯觀，成為旅客們必拍的熱點之一。飯店各處隨處可見過去的歷史痕跡，櫃檯由過去燒熱水的鍋爐打造，電梯則是採用指針式的復古電梯，彷彿穿越到過去的黃金時代。
圖／1969藍天飯店FB官方粉絲團
圖／1969藍天飯店FB官方粉絲團
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地址：台中市中區市府路38號電話：04-2223-0577
台南／天下南隅（La Plaza Hotel）
這間曾經有兩任總統住過的「天下大飯店」已開幕超過35年，於2018重新整修後，搖身一變超有設計感的時髦旅店！客房由磨石子、古典燈飾、藍綠色地毯、長條磁磚各式復古風建材打造，讓人感受復古氛圍的同時也兼具質感。老臺南人必去的「圓頂西餐廳」，翻修後以火車包廂造型呈現，邊用餐的同時，也能眺望窗外的赤崁樓，超級浪漫！
圖／天下南隅官方網站
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地址：台南市北區成功路202號訂房專線：06-229-0271
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當紅虛擬偶像別只知道Peko！網友熱議20大台灣VTuber來了

台灣也有VTuber！
2020其中一個流行用語「Peko」出自於日本的VTuber「兔田佩克拉」，這股風潮也讓大家對VTuber的好奇心越來越高，不過你知道台灣也有許多VTuber嗎？台灣在近幾年也注意到了虛擬市場的興起，VTuber如雨後春筍般出現，而且發展的相當優秀，有些台灣VTuber甚至紅到國外去，你知道台灣有哪些VTuber嗎？
今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查，台灣網友除了國外的VTuber之外，討論最多的台灣VTuber究竟會是誰呢？就讓我們一起來看看，現在虛擬世界的當紅偶像會有哪些人吧！
Image Source：Twitter@usadapekora
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第十名－櫻野露 Wish
櫻野露同時也是一個繪師與漫畫家，有網友提到其繪圖作品都會有一種戀愛感，讓人很喜歡，櫻野露同時也會在頻道中講些鬼故事還有都市傳說。櫻野露最受到討論的是他會在實況中進行繪圖，特別是他畫一些日本Hololive的人氣VTuber，像是PEKO與鯊鯊都讓他引起更多的討論。
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image source: Facebook／櫻野露Wish
第九名－香草奈若 Vanilla Nyoro
香草奈若在網友的討論中，多被網友提到喜歡看他在遊戲《英雄聯盟》（League of Legends）的實況表現，認為他很真、心態很好，特別是他曾經模仿過知名實況主「國棟」，有趣的影片內容，引起網友大量討論，也打開了知名度，甚至認為香草奈若就是虛擬版的「女國棟」。
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image source: Facebook／香草奈若 Vanilla Nyoro
第八名－兔姬 UsagiHime
同樣是漫畫家也成為了VTuber的兔姬，影片內容除了遊戲之外，也會有直播畫圖的內容，因為口音「很台灣」，被網友認為是相當親民的VTuber，跟一般的VTuber走出截然不同的風格，甚至有網友戲稱兔姬是「大媽系VTuber」，精緻的畫風圈了不少粉絲，頗受歡迎。
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image source: Facebook／兔姬 UsagiHime
第七名－Hoonie 虎妮
Hoonie虎妮是Yahoo TV旗下的VTuber，曾經與多位名人有合作的機會，像是HOWHOW、柯文哲、韓國瑜等，因此頗有知名度，今年甚至登上唐綺陽的節目，與蔡英文有同台的機會，影片內容也是五花八門，與同門咪魯的默契大考驗更是被大量討論，相當有節目效果，是相當有人氣的VTuber。
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image source: Facebook／虎妮好朋友
第六名－悠白 Ubye
悠白的頻道中也是各式各樣類型的題材都有，內容相當豐富，不過受到討論的是其繪師的稿件與其他繪師的相似度頗高，引起一些網友關注，但其實大部分網友並不太在意，且認為相似度並沒有這麼高。悠白的口條也相當受到網友喜愛，認為是一個讓人感到可愛又舒服的VTuber。
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image source: Facebook／悠白Ubye
第五名－ACG稽查員 蕾兒
蕾兒在ACG稽查員中是較受到討論的成員，從蕾兒初次登場之後，自己也在PTT與Dcard有各種宣傳，因此有著不少關注，每每發布新內容，也都會有網友討論其中的內容，是相當有人氣的新穎VTuber，也有網友討論到，蕾兒其實頗有大姊姊風範，因此又被稱為大姊姊型VTuber。
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image source: 翻攝自YT／ACG稽查員 蕾兒 - Rayer
第四名－Ikusen 小千
小千也在頻道中嘗試不少內容與題材，除了遊戲內容以外，還有許多聊天、歌唱的影片內容，受歡迎的題材多與日常生活有關，網友討論最多的是針對小千參與Apex Legends射擊遊戲的VTuber協定戰，小千的表現獲得部分網友討論，同時讚賞他在遊戲中的努力。
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image source: Facebook／Ikusen Vtuber
第三名－Annin Miru 杏仁咪嚕
杏仁咪嚕也是Yahoo TV旗下的VTuber，可以說是人氣非常高的VTuber，YouTube訂閱數更是有30萬人，甚至有自己的Instagram帳號，過去一年引起討論的是有YouTuber到Yahoo拜訪，直喊見到咪嚕本人相當興奮，咪嚕自己所發佈的內容則是與虎妮的默契大考驗引起更多的討論，相當有人氣。
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image source: Facebook／杏仁ミル不是杏仁豆腐
第二名－KITSUNEKON 小空
小空也是人氣頗高的VTuber，過去一年也有許多外部合作，像是與木棉花或者是實況主國棟的合作都成功地引起討論與關注，小空也積極與其他VTuber合作，有網友提到看小空的影片會覺得他「很鬧」，常常逗得觀眾哈哈大笑，是讓人看了會感到放鬆的VTuber。
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image source: Facebook／K'WA
第一名－鳥羽樂奈 TobaRana
鳥羽樂奈其實是VTuber界的新人，風格自然不造作，初登場後就引起了一些關注，不過最引起討論的是樂奈在頻道中失言的事件，樂奈甚至被暫停了一週的活動，後來還收到負面攻擊，風波不斷，不過討論量與曝光度也隨之增加在這之間也默默圈了不少粉絲。
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image source: Facebook／鳥羽樂奈 TobaRana
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年02月11日至2021年02月09日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『台灣VTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」


初二湧出遊車潮 公路總局：下午這幾段還是塞

大年初二回娘家，公路總局指出，截至今天中午12時，省道壅塞路段包括台2線淡水東行路段回堵約0.5公里、台61線香山南向路段回堵約6公里、台74線霧峰東向匯入國道3號匝道路段回堵約8公里，預估午後仍有出遊車潮，提醒民眾注意台2線、台2乙線關渡到淡水、台61線中部北向、台19 線北港朝天宮及台9線接國5頭城交流道。
除了上述壅塞路段，公路總局說，車多路段則包括台2線淡水東向路段、台61線伸港至洋厝南向路段、台74甲線彰化市東外環道南向路段、台2戊線南方澳南向路段、台86線關廟東向路段等。
公路總局預估，中午過後仍有出遊車潮，提醒民眾需注意台2線、台2乙線關渡到淡水、台 61 線中部北向、台19 線北港朝天宮及台 9 線接國 5 頭城交流道等路段，易有車多情形發生。
至於台北市轄台2甲陽金公路10.5K竹子湖路段坍方中斷，公路總局說，目前已經由台北市政府緊急搶修中，因主線阻斷，呼籲欲往來金山至北市間的民眾改走省道台2線及 101甲線通行。
公路總局說，已經在警廣、幸福公路 APP 虛擬CMS、路側CMS提供相關路況及替代道路資訊，民眾出門前可先查閱以掌握省道最新路況資訊。


人權理事會召開緬甸特別會議 警告「全球都在看」

（德國之聲中文網）聯合國人權理事會周五召開特別會議，討論緬甸政變後的局勢。此次的會議是應英國和歐盟要求召開，就呼籲釋放緬甸領導人昂山素季並允許聯合國觀察員進入緬甸的決議案進行討論。
聯合國人權理事會雖然無權實施制裁，但可令各國將目光聚焦於人權受侵害的情況。聯合國人權事務副高級專員納西弗（Nada al-Nashif）表示：“緬甸軍方在本月初奪取權力，導致緬甸在艱難達成民主過渡的十年後，遭遇重大的挫敗。”她強調：“世界正在看著。”
納西弗譴責緬甸軍方扣押昂山素季、緬甸總統溫敏以及350多名官員、活動人士、記者、僧侶和學生等。但她也強調必須謹慎實施制裁手段，鎖定違反人權的特定人士，不應該對最脆弱的人民造成傷害。
在此次特別會議召開不久前，美國總統拜登剛簽署行政令，對緬甸軍方高層領導實施新制裁。2月剛重返聯合國人權理事會的美國本周呼籲聯合國成員跟進其做法。
聯合國緬甸人權問題特別報告員安德魯斯（Thomas Andrews）表示，越來越多的報道及照片表明，緬甸安全力量使用實彈對付示威者。他呼籲安理會應考慮制裁、實施禁運武器和旅游禁令，通過國際刑事法庭或特設法庭采取司法行動、
但與緬甸軍方關系緊密的中國及俄羅斯反對干涉緬甸內政。中俄也不樂見此次會議的召開。
中國駐聯合國大使陳旭在會上表示，緬甸發生的情況屬國家內政，中國與緬甸的有關各方有聯絡和溝通，以促進局勢和緩並回歸正常。
俄羅斯駐聯合國大使賈奇洛夫（Gennady Gatilov）則稱，應通過“公開對話及合作”處理人權議題。“今日的特別會議顯然不利於此。試圖對緬甸局勢進行煽動的行為應該停止。”
英國和歐盟提交的一份決議草案呼籲“立即且無條件釋放”昂山素季、總統溫敏以及其他政府高層官員，解除對互聯網的限制並允許人道主義訪問等。
決議草案還呼籲聯合國秘書長古特雷斯（Antonio Guterres）以及聯合國人權事務高級專員巴切萊特（Michelle Bachelet）向緬甸人權問題特別報告員安德魯斯提供更多協助及資源以執行任務。
丹麥外長科弗特（Jeppe Kofod）表示，丹麥將暫停“與現今非法政府的所有直接發展合作”，但“會繼續支持緬甸公民社會”。
美國駐日內瓦聯合國使團代辦卡薩伊（Mark Cassayre）稱，美國正敦促緬甸軍方將權力交還給民選政府。他呼籲其他國家加入美國的行列，通過有針對性的制裁等手段，向發動政變者究責。
緬甸駐聯合國大使敏圖（Myint Thu）表示，緬甸會繼續與聯合國合作，維護國際人權條約。“我們不想阻礙剛萌芽的緬甸民主過渡。”
2月1日，緬甸國防軍總司令敏昂萊發動政變奪權，阻擋新當選的議員就任新一屆國會。緬甸在經歷半世紀的軍政府統治後，2011年剛開啟民主進程。此次的軍事政變讓緬甸再次重回軍事統治。
緬甸軍方以昂山素季政府未對選舉舞弊的指控展開調查為由發動政變。但緬甸選舉委員會表示，沒有證據顯示選舉出現舞弊。昂山素季所屬政黨全國民主聯盟在去年11月的緬甸大選中取得壓倒性勝利，由軍方所支持的政黨則遭遇慘敗。
張筠青/苗子（美聯社、路透社、法新社）
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森喜朗對女性開老牌玩笑 日本常有「森發言現象」

（德國之聲中文網）森喜朗在12日當日召開的「理事會與評議員會聯合懇談會」中，表示對於過去「太多女性進入理事會的話開會會很花時間」等有關歧視女性工作態度發言，再度表示鄭重道歉。並表示最重要的是「奧運可以切實地舉辦，對於接下來的一連串準備，如果我在的話會造成妨害，絕對不能這樣」。
回顧當時發言，森喜朗從當初的道歉但堅定不辭職，到後來組織委員會不斷接到抗議電話、許多志工也表示要退出奧運，甚至有群眾揚言上街抗議等，最後一刻讓森喜朗禁不起民意考驗而遞出辭職信。時間不過短短幾天，為了不讓奧運舉辦議題失焦，森喜朗最終只能落下神壇。
原先組織委員會會長接任者，一度傳出是由前日本足協主席、也是1964年東京奧運足球國腳川淵三郎要接手。不過川淵也高齡84歲，同時政治圈盛傳是由森喜朗「點名」接任，再度引發媒體譁然。最終川淵三郎緊急否認會接手會長一職，東京奧運事務總長武藤敏郎強調，將在「高透明」下，進行新任會長選舉。
目前被認為有可能接任，並且翻新過去發言惡形象的，當屬東京奧運擔當大臣橋本聖子。56歲的橋本聖子是前滑冰與自行車健將，從1988年漢城奧運起就是國家隊常客，1995年代表自民黨當選參議員至今外，更在1996年以「政治家運動員」雙棲身份參加亞特蘭大奧運自行車項目。
橋本聖子面對記者，也只簡短表示「沒有接到（組織委員會）任何詢問」。面對僅剩不到半年的東京奧運。森喜朗的女性歧視發言無疑是在疫情後，讓奧運舉辦與否再度雪上加霜。
女性政治家弱勢反擊
然而，日本的女性政治家對於森喜朗的不當發言，大多只能表示消極抗議。東京都知事小池百合子，選擇不出席10日舉辦的國際奧會、日本政府、東京都與組織委員會四方會談，她簡短表示「現在出席大家也不會有什麼正面的發言，我覺得沒有出席的必要」。
日本千葉縣議會的5位立憲民主黨籍縣議員，則是穿起白衫抗議。白衫在過去是美國女性爭取參政權時的代表色，如今也在日本的議會殿堂出現。森喜朗卸任之前，在位於東京都新宿區的日本奧委會大樓前雖然有幾位女性舉起紙板寫上「即刻解除森喜朗會長職務」等表示不滿，但整體來說日本女性的抗議與憤怒仍未受到多方重視。
森喜朗的發言，肇因對過往女性既有的想法所致，過去森喜朗即有不少爭議發言，都被認為思想保守老舊。這次的發言，森喜朗除了給人認為女性理事會讓會議冗長外，其中「一位女性舉手發言，其他女性也會有競爭意識，都會接連發言」等，都被指責是對女性既有成見太重。
日本奧會少數的女性理事，擔任女性運動專門部長的山口香當時就很感嘆，認為東京奧運是很強調運動的多樣性、以及日本新體育文化的開端，結果「會長一句話都把我們都給否定」。
森喜朗當初做出此發言時，特別指出開會較久的，正是日本橄欖球協會的會議。森喜朗過去也是日本橄欖球協會會長，當時在他任內首次就任女性理事的稻澤裕子，在聽到森喜朗的發言後則苦笑「她就是在說我吧」。女性在日本政治界乃至其他各界，這樣的既定印象似乎不曾間斷。
日本都有「森發言現象」
森喜朗的發言，在日本也有其擁立派，許多擁立的人表示「當時森喜朗是在輕鬆愉快，想說個什麼東西逗逗大家開心」才這樣說，下面確實也出現不少笑聲。不過整體發言看過後，其實不難發現這樣的「老牌開玩笑」有意無意調侃女性，其實在亞洲文化中或多或少都可看見。
國際奧會在2014年時，發布「Agenda 2020」準則，希望各國參賽的女性選手都能達到各項競技50%的程度。日本則是從2000年雪梨奧運後，開始逐漸讓女性參賽達到50％，在裡約奧運的前幾屆，女性參賽比例都在50%左右。不過當中，女性擔任各項競技協會理事的比例，都不超過20%。
日本中京大學體育史教授來田享子，在接受日本媒體訪問時就坦言，主要的原因還是「女性選手成為體育專門指導者機率仍偏低」。在各運動競技協會擔任理事，除了有長年比賽經驗外，指導經驗也很重要，多數有比賽經驗的女性，從體壇退休後就是結婚生子、或是成為節目藝人，想從事專業體育指導的女性並不多。
自然而然的經年累月下，日本各運動項目的理事就以男性為主。女性理事最多的是跆拳道協會，比例有36.4%、再來就是體操協會28.6%，其餘協會都是15%至25%比例。日本的衝浪協會，更是全國唯一沒有女性理事的協會。
女性活躍仍有長路待走
當年在申請東京奧運後，日本前首相安倍晉三也在2015年制定「女性活躍推進法」，安倍更高呼「創造所有女性都能活躍的社會」。不過在實施幾年後，2020年7月的調查中，日本全國局長級與審議官等級的高官中，1053人中僅有46人，佔比只有4.4%而已，顯示女性在高階國家公務員的任用上，仍有段路要走。
日本社會商界亦是，在日本股市上場企業中，社長為女性的只有41間，佔比1%。國會殿堂的參議院女性為20%、眾議員女性只有10%。日本最好的東京大學，女性比例為19%，無論從何看，日本還是壓倒性地男性社會。日本政界也數度被國外媒體評價為「最不友善女性的國家政治」。
過去包括東京都知事小池百合子、立憲民主黨的日台混血政治家蓮舫、以及前首相田中角榮的女兒田中真紀子等，都是一度被視為可以靠著執政優勢，問鼎首相大位的女性政治家。然而，日本的政商界人脈多數還是由許多老一輩男性所掌控，這些女性政治家雖然能風靡一時，但終究還是離大位失之交臂。
如同這次的森喜朗失言風波，來田享子教授認為「體育界是映射出日本社會的鏡子。要面對的事從這事件中看到社會如何改善的必要性」。
在傳統觀念根深柢固地亞洲社會中，包括中國政治局常委過去也都極少出現女性，台灣與韓國則是歷經民主深化後，女性參政比例才漸漸增加，最終出現女性總統。這次的森喜朗失言風波中，也給了日本社會重新省思，探討這個社會長年的共通議題。
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澳網8強／大坂直美連拿兩盤 兩個6：2擊敗謝淑薇

（10：51）
謝淑薇此局發出一個雙發失誤，並且被逼出2個賽末點，兩個都成功化解，進入deuce後又面臨賽末點失掉，輸掉第二盤，比數2：6。
（10：44）
大坂連下四分保發，比數5：2。
（10：42）
謝淑薇輕鬆保發，比數2：4。
（10：38）
謝淑薇一度把比分追到deuce，最後仍由大坂拿下，比數4：1。
（10：34）
謝淑薇連下4分輕鬆保發，比數1：3。
（10：30）
大坂第三局保發，比數3：0。
（10：28）
第二盤開局謝淑薇被逼出1個破發點，遭到破發，比數2：0。
（10：24）
第二盤大坂先發球，順利保發，比數1：0。
（10：21）
大坂逼出3個破發點，謝淑薇保住一個，第二個仍被破，丟到第一盤，比數2：6。
（10：17）
大坂連下4分，輕鬆保發，比數5：2。
（10：14）
謝淑薇一度面臨兩個破發點，最後成功保發，比數2：4。
（10：09）
謝淑薇一度逼出兩個破發點，大坂仍驚險保發，比數來到1：4。
（10：00）
雙方數度糾纏後，大坂順利破發，比數來到1:3。
（09：57）
謝淑薇一度面臨2個破發點，連追3分來到deuce。
（09：50）
大坂直美也保住第二個發球局，雙方2：1。
（09：48）
第一盤大坂直美先發球，率先保住發球局，拿下一分。謝淑薇也保住自己的第一個發球局，雙方1：1。
台灣網球女將謝淑薇挺進澳洲網球公開賽女單8強，成為網球進入開放年代（Open Era）後，首度挺進8強的最年長選手。今日上午對上世界排名第3的日本選手大坂直美。
世界排名71的謝淑薇在大坂直美第一個發球局就逼出破發點，但遭目前世界排名第3的大坂直美瓦解危機；第4局謝淑薇陷入0：40落後，她雖連趕3球，但自己兩個局末點也沒能把握，讓大坂直美在第4個破發點突破成功。
取得3：1領先的大坂直美，第5局又守住2次破發點，將差距擴大到4：1，加上第8局再度破發，以6：2先下一城。
第一盤末連拿2局的大坂直美，第二盤又率先破發成功，跨盤連拿5局取得3：0優勢；謝淑薇第4局保發成功，但局數雖破蛋，卻也沒能撼動大坂直美發球局，加上第8局再度遭破發，最終就以兩個2：6不敵2019年的澳網冠軍。


太平洋島國分歧 中國恐趁虛而入

太平洋地區最具影響力的組織「太平洋島國論壇」（PIF）共有18個成員國，長期以來獲得日本、美國、澳大利亞和新西蘭支持。在5個成員國因對遴選論壇領導人的意見分歧宣布退出後，該論壇正瀕臨分崩離析的邊緣。
密克羅尼西亞聯邦、帕勞、馬紹爾群島、瑙魯和基裡巴斯集體退出論壇引起盟國的關注，因為這或將導致一些國家更容易受到北京的干預，並加深該地區現有的地緣和經濟競爭。
華盛頓、東京、惠靈頓和堪培拉指出，中國的資金雄厚，已經在地區內提供許多貸款及發展援助，以換取獲得資源、市場或基礎設施的機會。
太平洋島國論壇的危機始於二月初。庫克群島前總理普納（Henry Puna）在一次視頻會議中被遴選為秘書長。帕勞政府提出異議稱，普納的任命違反了由三個主要島群—波利尼西亞、美拉尼西亞和密克羅尼西亞代表輪流擔任領導人的協議。
普納在秘書長選舉中，以一票之差擊敗了馬紹爾群島代表札基歐斯（Gerald Zackios）。帕勞旋即於2月4日以「論壇不再由團結、區域主義和太平洋風格主引」為理由，正式退出論壇。
接二連三「退群」
雖然澳大利亞盡力周旋調解，但五日後其它島國也宣布退出論壇。密克羅尼西亞島群政府發布聲明，對秘書長的任命程序表示「極度失望」。
成立於1971年的太平洋島國論壇原名「南太平洋論壇」，旨在促進太平洋國家之間的合作，總部設於斐濟。論壇涵蓋區域內850萬平方公裡的範圍，跨越11個時區，人口近3900萬人。
東京國際基督教大學（ICU）副教授納吉（Stephen Nagy）指出，成員國間的地緣及文化差異多次引發摩擦，而隨著如今太平洋地區的權力競爭加劇，地區內的凝聚力顯得越發重要。
他對德國之聲表示：「日本與該地區存在歷史淵源，而美國顯然密切關注著地區局勢，澳大利亞和新西蘭早已將這一地區視為自己的勢力範圍，通過發展及教育援助與該地區建立了長期關系。」
「遺憾的是，這樣的模式無法與中國揮金如土的方式抗衡。實際上，這些島國的經濟模式都非常單一，高度依賴旅游業，而旅游產業在新冠疫情中受到了嚴重沖擊。」
經濟問題多
「這些國家的收入來源驟減，遭遇嚴重經濟問題。當中國提出要投資大筆資金時，會是一個非常誘人的提案。」
納吉表示，在太平洋地區擁有利益關系的華盛頓及其它政府需要拿出額外的資金，承諾提供長期支持，如此這些島國的政府才不會將目光投向別處，尋找能快速解決問題的方案。日本明治大學國際總合研究所的政治學者奧村純（Jun Okumura）指出，日本長期以來是太平洋島國論壇的最強力支持者，自1997年來每三年主辦一次太平洋島國論壇領導人會議。
他對德國之聲表示：「上世紀的前數十年間，這其中有許多島嶼都是日本帝國的一部分。戰爭過後的數年裡，日本致力於重建與這些政府的緊密合作關系。許多日本的發展援助金被投入到太平洋各地項目中。我知道如今這些島國的人民對日本有良好的印象。」
作為援助的回報，東京得以進行漁業談判以及協商其它貿易協定，而日本仍然對這些相對年輕的發展中國家負有責任感。
「東京將會密切關注論壇的事態發展，我確信它會在幕後采取行動，鼓勵這場糾紛中的各方達成某種和解，因為很簡單，論壇的修復對日本而言也很重要。」
美國會不會干預？
但目前的跡象令人失望。
太平洋島國論壇已經宣布維持對普納的秘書長任命，並在聲明中表示，「我們將秉持‘太平洋之路’（the Pacific Way）維護我們的原則及價值觀。」
聲明還指出：「我們的太平洋之路是集體利益、維系關系、‘talanoa’（薩摩亞語中的『對話』）和相互尊重的價值觀。」
政治學者納吉希望美國和日本迅速提出彌合裂痕的具體提案。「必須做出妥協才能向前邁進，但也需要提供額外的援助和參與。這是必須付出的代價，——如果不希望這個區域聯盟走上別條道路—例如像東南亞國家聯盟那樣，像柬埔寨這樣的國家實際上已成為中國的附庸國。」
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NVIDIA確認GeForce RTX 3060將於2/25日上市

NVIDIA在今年CES 2021期間揭曉，並且將記憶體容量增加至12GB的GeForce RTX 3060，稍早確定會在美國東岸時間2月25日中午12點開放銷售，建議售價則是從329美元價格起跳。
依照NVIDIA說明，GeForce RTX 3060目標取代原先推出的GeForce GTX 1060，並且透過DLSS技術使每秒畫面顯示數提升至60fps，同時搭載高達12GB GDDR6顯示記憶體，讓入門機種也能流暢執行新款3A等級遊戲。
在規格部分，GeForce RTX 3060同樣採Ampere顯示架構設計，並且支援即時光影追跡、RTX IO等技術，分別可對應13 TFLOPS渲染效能、25 TFLOPS即時光影追跡效能，以及101 TFLOPS張量運算效能。
相比GeForce GTX 1060運算效能表現，GeForce RTX 3060在光柵效能表現約為2倍，在即時光影追跡效能表現則可提升10倍。
不過，在目前顯示卡晶片也面臨存量問題，加上不少人藉由NVIDIA顯示卡進行挖礦，顯然即將上市的GeForce RTX 3060也會在短時間內有供貨問題。雖然NVIDIA執行長黃仁勳日前表示會盡量改善供貨問題，但顯然還是要看台積電代工產能是否依然吃緊。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


全球暖化造就寶藏之地 格陵蘭實現獨立夢指日可待？

每當位於地球偏遠的東北角、總人口不足6萬的格陵蘭島出現在新聞頭版，對於世界其他地區民眾而言幾乎都意味着噩耗。最近的一輪媒體熱議，便源於今年8月發布在科學期刊《通訊地球與環境》（Communications Earth & Environment）的最新研究結果——在全球暖化影響下，2019年格陵蘭島融冰的規模達到了有記錄以來的最高值。科學家表示，5,320億噸的融冰量很可能是過去幾世紀甚至一千年間最嚴重的。但這則令人驚恐的消息對於格陵蘭及其居民而言卻是件好事。
格陵蘭「獨立夢」
作為世界上除澳大利亞外最大的島嶼，有着約216萬平方公里佔地面積、5萬6千人口的格陵蘭還是世界上人口最稀疏的地方之一。雖然格陵蘭是丹麥領土，但卻有獨立的議會進行自治，並在丹麥議會享有兩個議席，然其涉外事務仍由丹麥掌管。其官方語言亦在2009年從丹麥語變成了格陵蘭語（Greenlandic）。事實上，以來自北美大陸的因紐特人（Inuit）為原住民的格陵蘭雖在中世紀兩度被冰島和挪威殖民，但還是享受了幾百年的獨立地位，直到18世紀，歐洲國家在傳教運動驅使下再次涉足這個冰雪覆蓋的領地。1721年，格陵蘭正式成為丹麥統治下的領土。
2008年，格陵蘭居民通過全民公投，以75%的贊成票正式實現了自治。而格陵蘭的獨立派進一步立下了2021年——丹麥統治的300周年實現獨立的目標。
現在看來，2021年就獨立的願望顯然已經落空。有着世界總量四分之一的龐大稀土資源儲備、以及豐富的黃金、紅寶石、鈾、石油和天然氣等資源的格陵蘭無疑是一塊「寶藏之地」，但冰川雪原卻又遏制了將潛能發揮出來的能力。北極圈的嚴寒環境，使得格陵蘭每年只有短短三個月才允許勘察開採等工作，資源開發從前期勘察到產出，周期極其漫長。人口少、經濟自主性不足，多重因素導致格陵蘭經濟幾乎完全依賴漁業和丹麥政府每年的補貼——這筆高達3.9億丹麥克朗（即5億港幣）的補貼幾乎是格陵蘭政府總公共開支的一半，如此一來獨立自然無從談起。
對於抱着獨立夢想的政客和當地的一些民眾，吸引外部投資成為不可避免的路徑。但好消息是，在這方面格陵蘭確有不少資本。
地理位置優越
由於地處北冰洋和大西洋、歐洲、北美以及俄羅斯之間，歷史上格陵蘭就戰略地位不凡。冷戰時期，由於北冰洋是美蘇之間最短路線的途經之地。當時，西方媒體曾無數次想像和描繪過蘇聯潛艇部隊從北冰洋發動導彈打擊的情景。「冰冷的北冰洋水面下，數艘潛艇潛伏待命，突然間，十餘枚導彈衝破水面，騰空而起，向目標飛去……」
為了防止噩夢實現，格陵蘭成為了美國監控蘇聯洲際導彈發射的重要前哨。除了建立彈道導彈預警系統，美國更在60年代秘密建設了核導彈發射基地。考慮到若是從美國本土直接發射洲際導彈，其距離長達8,000多公里，而格陵蘭與蘇聯之間的距離大約只有其一半，加上厚厚的冰層作為基地的天然屏障，這裏成為在核戰爭爆發的緊要關頭、出其不意的對蘇聯發起核打擊的。
現代「淘金熱」？
但冷戰結束後，格陵蘭的地理位置以及厚厚的冰川一時失去了重要性，但全球暖化的加速改變了這一局面。
作為北冰洋地區的一部分，格陵蘭島是全球暖化影響之下、融冰最嚴重的區域（南極及全球各地的高山冰川均在其後），為每年全球海平面上升貢獻了四分之一的「功勞」。而喜歡溫暖氣候的格陵蘭海藻則迅速在冰面生長，進而減少冰面能夠折射的陽光。加上從低緯度地區帶入的大量煤煙覆蓋在冰面，導致黑化了的冰面大量吸收太陽的熱能，嚴重加劇冰層融化的速度。這種「黑冰」效應，造成格陵蘭島的冰層比科學家此前預期更快的速度消融。
這個環保分子眼中的噩耗對於格陵蘭卻是前所未有的機遇，這意味着冰層下的石油氣以及其他稀土資源的開採可行性大大提高，而過去被資源儲備吸引又因投資周期過長而止步的外國資本自然不會放過這一機會。除了早就曾派出官員考察的中國外，希望找到俄羅斯外第二大石油氣資源供應方的歐盟也虎視眈眈，商業開採的可能亦變得指日可待。
2019年，《華盛頓郵報》爆料稱，美國總統特朗普與白宮顧問認真討論購買格陵蘭島一事。格陵蘭政府雖立刻聲明「不賣」，丹麥前首相更直稱其為「愚人節笑話」，但特朗普不了了之的「買島計劃」，卻反映了格陵蘭這一寶藏之地的重要性。
同年6月，美國和格陵蘭就未來在礦產領域合作簽署備忘錄，計劃共同資助一項格陵蘭西南部3,000平方公里的高光譜影像調查，來勘察冰層下的各類礦物——尤其是稀土資源。而這些在電動車、風力渦輪機和軍工等高科技領域至關重要的稀土資源目前被中國主導，70%由中國開採，經中國加工的比重則更大。
格陵蘭的資源庫，連帶其在全球的戰略價值，毫無疑問是使其實現經濟獨立的決定性武器。
格陵蘭比目魚、融冰旅遊熱
不過，融冰帶來的經濟機遇不僅僅是資源開採的可能，還有隨之興起的融冰旅遊熱。一個名為伊盧利薩特（Ilulissat）的格陵蘭西部城市成為了旅遊熱點，在這裏，遊客可以觀賞到世界上移動最快的雅各布港冰川（Jakobshavn glacier），目睹這個冰石從龐大的冰體分裂、滑入冰河，又緩緩匯入海洋的景觀。
瑞士科學家Konrad Steffen說：「當你站在那，你能看見冰在你的腳下移動，（這個冰川的運動）就是如此之快。」
在近些年熱烈的全球暖化宣傳運動之下，這個全球暖化的最生動寫照、以及地球和人類未來圖景的昭示，成為伊盧利薩特的酒店經營者、投資者以及各地的旅行社而言的最佳噱頭。除了以往常見的來自歐洲、北美的遊客，愈來愈多的中國人也加入遊客大軍，在旅遊旺季，遊客有時甚至比整個伊盧利薩特市的居民還多。
當地一位名為Paneeraq Fleischer的超市經理表示，一到夏天會出現勞動力短缺的狀況，他們很難招到人手。一些餐廳和超市甚至開始引入菲律賓的工人來彌補缺口。
此外，島上的招牌出口魚類——在高緯度的寒冷海域棲居的格陵蘭比目魚，也在冰融之下為該地帶來更多收益。近年來由於河上冰量的減少，當地的漁夫開始放棄只能裝幾百公斤魚的雪橇，轉而用能裝載多達兩噸魚的船運送魚類，大大提高了生產效率。加上過去十年來比目魚價格增長了兩倍，在人口不過4,500的伊盧利薩特，每年僅魚類的產出價值就達630萬港幣。
礦物開採、旅遊業及漁業的潛能和增長，讓脫離丹麥的經濟補貼、實現經濟獨立不再是遙不可及的願望。民調反映的當地民眾對實現獨立的看法，結果參差不齊，支持獨立的比重有的達64%，有的則只有38%，但在政界的呼聲顯然很大。目前在格陵蘭議會擁有最多議席的兩大黨——前進黨（Siumut）以及因紐特人共同體（Inuit Ataqatigiit）均為獨立派。但即便是格陵蘭支持統一的建制派，也把資源開採作為核心政策，努力推動經濟自給。
對於格陵蘭島的民眾來說，全球暖化的加速到來，無疑是推動獨立的黃金時代。
延伸閱讀：
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文章授權轉載自《香港01》


英最孤獨大象！遭馬戲團奴役半生 40萬人聯署促搬家

大象被馬戲團強迫表演近50年，更有近20年時間未見過自己同類，是否應該讓牠回到同類身邊安享晚年？被稱為「英國最孤獨大象」的雌性亞洲象安妮（Anne），2011年被發現遭鎖在穀倉內虐待後，獲當地動物園營救，為牠特製居所，已經照顧牠10年。不過，最近當地有逾40萬人聯署，要求將安妮送到法國的大象庇護所，讓牠和同類安享晚年，「牠可能認為自己是世上最後1頭大象」。
事件引起各方辯論，雖然民眾希望安妮和同類生活，但園方強調安妮已經至少60歲，而且身體虛弱，「牠就像養老院中的老太太」，難以承受運輸及重新和同類生活，並否認想用安妮牟利。
英國最後1隻馬戲團大象安妮出生於斯里蘭卡，大約5歲搬到英國，在馬戲團度過大半生，有近50年時間被奴役表演，直至2011年4月獲救搬到威爾特郡的Longleat野生動物園，園方無法確認牠的實際年齡，但估計牠已經60歲，甚至可能達70歲。
安妮有接近50年時間由馬戲團班主Bobby Roberts持有，他曾經擁有15頭大象，最後只剩下安妮，牠已有近20年未見過其他大象。動保組織Animal Defenders InternAnimal（ADI）關注安妮的居住條件，2011年他們在北安普敦郡1個穀倉內偷拍影片，發現安妮被鎖住，而且不停被看守者Nicolae Nitu虐打，包括用草叉刺臉、用掃把毆打，安妮無法動彈非常痛苦。ADI當時將影片交予《每日郵報》報道，成功引起公眾關注，最終Bobby Roberts亦因虐待動物被判刑。
同年，民眾急於幫安妮找新住處，惟不少動物園都拒絕接收，擔心牠無法融入，而且牠患有關節炎、尾巴和左耳斷了一半，健康狀況無法運到國外，最後Longleat伸出援手，設置了1個造價達120萬鎊的居所給安妮，當中民眾捐了約41萬鎊幫補開支。
然而，近日Longleat的前僱員Adrian Lanfear發起聯署，有超過40萬人支持，要求動物園「釋放」安妮，讓牠搬到法國利穆贊的非牟利庇護所「大象天堂」（Elephant Haven），該處成立於2012年，去年正式開放，正準備迎接3頭雌象。
聯署者形容安妮是「英國最孤獨大象」，已將近20年未見過同類，Lanfear受訪稱「牠（安妮）可能認為自己是世上最後1頭大象」，應讓牠去氣候更宜人，而且有同伴的居所。聯署者和大象專家呼籲應先做獨立評估，研究安妮能否應付旅行，但他們稱Longleat拒絕這樣做。
不過，當地亦有聲音認為安妮應該留在園內，包括英國和愛爾蘭動物園與水族館協會（BIAZA），他們發聲明指安妮現時得到專家照顧，而且對團隊的照顧工作感到滿意。
Longleat澄清他們是當時唯一自願照顧安妮的組織，牠在園內不需面對公眾，也從未用牠來賺錢，又指安妮1年的暖氣費已經要2萬鎊（約21萬港元）。安妮長年在馬戲團表演，後腳患有關節炎行動不便，牠長期步行都有困難，有時是拖住後腳走路。園方指安妮狀況已不適合和其他大象生活，即使未有其他大象陪伴，但牠和飼養員及3隻同住的山羊關係良好，並不會孤單。他們又指庇護所從未有照顧大象的經驗，而安妮卻需要很複雜的護理。
Longleat主管Jon Merrington接受外媒訪問稱，安妮現在過得很好，他們能理解公眾希望安妮搬家的想法，許多人都愛看大象們在自然環境下互動，但獨立專家告訴他們，考慮到安妮的年齡、關節問題及許多特定條件等因素，將她運送去和其他大象一起生活的風險太大。安妮現在每天都由3名飼養者看顧，每月接受按摩，還要維持牠的體重，以免為關節增加壓力，也設置了許多娛樂設施給牠。
園方強調安妮在園內並不孤獨，牠認得飼養員而且會和他們互動，若搬去「大象天堂」，牠需要坐卡車、飛機或船，過程中一旦摔倒會嚴重傷害牠的骨頭。Longleat一直沒有安排另1隻大象與安妮同住，是因為如果有1頭象佔了領導地位，另1頭較年輕的象有機會反擊或者逃跑，安妮的動作緩慢，無法應付其他象的攻擊。
而關於法國天氣更宜人一說也說不通，因為安姥的居所是特製的，能維持攝氏22度的氣溫，鑑於雌性亞洲象的平均壽命是41歲，安妮已經相當於大象中的「人瑞」，「我認為牠就像養老院中的老太太，一處穩定、充滿愛的環境可滿足牠所有需求」。
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【臺灣服飾誌】日治晚期的臺籍日本兵穿什麼？

臺灣特別「志願」兵
「從軍到南洋／打一場不知為何而戰的「聖戰」／在戰地／死亡是司空見慣／已無哀悼傷感／但我這一份生命／會忍住穿過戰火的悲劇／迎接和平與愛的光明時代」──陳千武〈活著回來〉
臺籍日本兵，一般是指太平洋戰爭後期（1942年至1945年）被日本政府招募和徵召服役的臺灣人，最一開始，徵召的是非正規軍，甚至可以說是最低階的「軍屬、軍夫」，再來則是「特別志願兵」招募，在1945年初後的全面徵兵制度則是以「志願兵」加入，所以也有「臺灣特別志願兵」這個稱呼。
作家陳千武先生在1942年時被徵召為「臺灣特別志願兵」，1943年9月被派往南洋，在自傳性小說〈活著回來──日治時期，臺灣特別志願兵的回憶〉裡，他描述了戰爭的悲歌、慰安婦女遭受的悲劇，還有台灣人與琉球人在日本人的歧視下，自我認同的掙扎。
在〈旗語〉這篇小說裡，他描述到，當時臺灣青年並沒有義務當日本兵，但可以「特別志願」，就是在巡查督促保正的監視之下，很「特別」的在志願書上蓋章申請。
除此之外，當時日本政府為了提升對日本的認同，也推廣了皇民化運動，在沸騰的軍國主義下，形成了不當兵非男人的社會氛圍。
而1943年台灣進入「空襲時期」後，更是由於自己居住的家園被砲火波及，使許多人興起保家衛國的意識，讓更多的台灣青年參軍。
不管是受到社會氛圍或是皇民化運動的影響，或是「不是出於自己意願的『志願』兵」，都使的許多臺籍兵在戰爭結束後，面對到日本和臺灣已分屬不同國家，甚至是處於敵對關係，產生了權益補償和歷史定位都萬分尷尬的問題。
南方戰線士兵
臺籍日本兵出征前合照（圖／臺灣服飾誌 提供）
太平洋戰爭開戰時，軍衣改用新式的九八式軍衣，此外，因為戰線往南方擴大，也開發出熱帶用的防暑衣。通常在電影裡常見的日本兵幾乎都是這個時期的軍裝。
便帽＋帽簾
便帽，漢字寫作「略帽」，是一般士兵最常在照片裡出現的帽子。另外較常老照片看到的還有一種戴在便帽上的「九零式鐵帽」，是在野戰時防暑與保護用，馬來亞戰線的士兵還會裝上偽裝網更方便在叢林中移動。
另外，南方戰線最必要的配件就是「帽簾」，漢字寫作「垂布」，在昭和十三年時跟著所謂「防暑衣」一起設計出來的，是太平洋戰爭時，南方戰線日本兵的特色之一。
星章＋軍階
便帽中央有一個星章，用來標示士兵與軍官的差異，軍官是金線鑲有金線的五角星，我們畫的一般士兵則是夏山茶形狀。
一般而言軍階的階級章，是鑲配在領口的開襟上，但大部分志願兵出征前的照片裡都尚未配上，因此我們這邊作畫時也保留此特徵。
夏用襦絆（防暑衣＆熱帶地區專用服）
在二次世界大戰開戰前，日軍穿著多為「昭五式軍衣」，特徵為階級章在肩膀上，並且有著類似於詰襟的立領，領口還有不同的顏色話分兵科，有些日本兵即使在之後換裝也持續穿著這套軍裝。
臺灣志願兵大多在太平洋戰爭之後被徵召，此時的軍裝已經改制為「八九式軍裝」了。領口改成翻領，而南方戰線的士兵們更是穿著防暑衣（軍官）或夏用襦絆（一般士兵）。腋下有設計通氣孔，領口也轉為開襟式，更方便散熱。
背帶＋彈藥盒
太平洋戰爭時的個人裝備包括：攜帶式帳棚（可作為斗篷使用）、九八式外套、背囊、水壺、雜物包、被甲囊（內裝防毒面具）、飯盒、刺刀、彈藥盒等等。
但未將行軍時全身裝備佩戴上的話，主要軍裝是雜物包（右肩背帶）、水壺（左肩背帶）、刺刀、彈藥盒這幾項。彈藥盒前面加上沒畫出來的後面總計有三個，前面兩盒將蓋子往前打開，可收納六個插彈子，共計三十發；而後盒則可收納十二個插彈子，共計六十發。
三十年式刺刀＋三八式步兵槍
配戴軍刀是許多人對日本兵的印象，一般而言軍刀是以軍服上的劍衣扣固定住，但刺刀也會時常安裝在三八式步兵槍前頭。三八式步槍全長127.6cm，再加上30式單刃刺刀後就可達166.3cm，這把槍最大特徵就是它的長度，和零式戰鬥機一同普遍被視為日本軍隊的象徵。
腳絆＋軍用分趾膠鞋
腳絆又稱綁腿，在長時間行軍之後，能夠防止血脈下積而引起的漲疼，在熱帶、亞熱帶地區的山地行軍中可能存在螞蝗等動物，綁腿能夠防止螞蝗進入士兵的褲腿管，通常軍官是使用「革腳絆」（皮革製），或甚至是長靴，但一般士兵還是使用布腳絆居多。
軍用分趾膠鞋是屬於日本軍隊的特色，在大拇指與食指有特別分開，據說是為了配合日本人穿木屐的習慣，通常會在入伍時發放一雙，但之後要更換則要價不菲。
我是誰，一生的命題
在《我啊！一個臺灣人日本兵簡茂松的人生》一書中，用日本記者的視角，描述了一個如今生活在日本，曾經歷二戰的臺籍日本兵的尷尬與痛苦。
簡茂松在一九二五年出生，七歲時就讀公學校，每天在校長指揮下升太陽旗、背誦歷代天皇名字，隨著皇民化運動的推行，年幼的他也相信成為好皇民是應該的。也因此這樣，十五歲時，他改名為竹永茂松，並在兩年後錄取了日軍台灣軍司令部的軍屬。
「做為軍國少年為天皇陛下出征是理所當然的事。」那是他當時曾說過的話。
直到一九四五年後日本成為戰敗國，美、英等同盟國開始追究日本的戰爭罪犯。他以戰犯被判了五年徒刑，然而，當二十六歲的竹永茂松服刑期滿遣回日本後，赫然發覺他被排除日本國籍，也拿不回存在軍郵局一千五百日圓的存款。
然而此時，臺灣正逢白色恐怖時期，家屬擔心他的安全勸阻他返鄉，原先以為只是短暫駐留的日本，最後竟停泊半世紀之久。
生在和平年代的我們，或許很難想像他們接受的是什麼樣的教育，也無法體會當時的社會氛圍，他們一出生就是日本人，接受日本教育，為日本貢獻最寶貴的青春與血汗，好不容易活著從戰場回來後，卻突然變成了「打了八年抗戰的中國國民」。
如果說大時代的變動是歷史的悲劇，那如今追究起來，也無法說是誰的錯。
在這篇簡短的文章裡，礙於篇幅無法說明太多，若有餘力，可以閱讀周婉窈老師的〈日本在台軍事動員與台灣人的海外參戰經驗〉，裡面有更多臺籍日本兵的認同與當時社會背景的描述；而許俊雅老師的〈記憶與認同──臺灣小說的二戰經驗書寫〉，則摘錄了許多臺灣小說描述戰爭的可怖經驗。
讀完這些資料，深感時代與戰爭對於我們這些未曾活過半世紀的人太過龐大，不知道該用什麼話來為這篇複雜哀愁的文章做結，就在這邊引述周婉窈老師在文末最後的話吧。
『……最後，人類社會的某些集體情操，是不是也有它抽離現實時空的抽象價值呢？臺籍日本兵為他們因出生、因教育而認同的國家，盡忠盡力，至死無悔，我們在他們身上，不也能看出一些人類社群的高貴情操嗎？』
『誠如一位台籍日本兵告訴筆者，他希望他的子孫也能像他們效忠日本一樣，盡忠臺灣。果如是，臺灣幸甚！臺灣幸甚！』
臺灣幸甚！


澳網／謝淑薇創世界歷史 首次打進大滿貫女單8強年齡最大

謝淑薇於今天澳網女單打敗第19種子捷克籍萬卓索娃（Marketa Vondrousova）闖進8強，成台灣網球史上首位女子選手進軍大滿貫賽8強，其實，根據WTA宣布，謝淑薇也打破一項世界網球史紀錄，就是現年35歲的她，成為開放年代以來，首度打進大滿貫賽女單8強年齡最大的一位，以女性網球選手運動年齡來說，這項紀錄確實相當珍貴。
Welcome to the Final 8, Hsieh Su-Wei.
Hsieh defeats 19th seed Marketa Vondrousova 64 62 to make her 1st major quarterfinal.
History made: At 35 years old, Hsieh is the oldest player to make her Grand Slam QF debut in the Open Era.
Faces either Muguruza or Osaka.#AusOpen — WTA Insider (@WTA_insider) February 14, 2021


日職／阪神專產優質守護神 班尼、世界勇卻評價兩極

阪神虎隊今年補強展現決心，台灣左投陳偉殷、去年在韓職斗山熊投出20勝的阿爾坎塔拉（Raul Alcantara）兩名新洋投的年薪2億800萬日圓並列投手群第一。新洋將第一高薪則是去年奪下韓職KBO打擊雙冠王、MVP小羅哈斯（Mel Rojas Jr.）的2億6000萬日圓。
不過，阪神虎隊今年被評為最重大的「補強」是最後關頭以將2年5億2,000萬日圓的大型合約留住了2020年中央聯盟救援王蘇亞雷斯（Robert Suarez）。單年2億6,000萬日圓的身價，足足是他去年8,000萬日圓年薪的3倍之多。
蘇亞雷斯去年對阪神最大的貢獻在於，他在原先的守護神藤川球兒調整出狀況，後防戰力出現危機的情況下適時填補戰力缺口，讓阪神得以穩住後防，最後拿下央聯第二名。蘇亞雷斯儘管2016年曾在軟銀有過單季出賽58場比賽、拿下26次中繼成功的實績，不過他從來沒有過固定救援的經驗，前一個球季（2019年）在軟銀一軍也只投了9場比賽，戰力值不被看好。但蘇亞雷斯最後卻成為阪神的救世主，出賽51場比賽繳出25次救援成功、防禦率2.24的耀眼成績，也維持了近年來阪神外籍守護神的優良傳統。
阪神虎以2年5億2,000萬日圓續約守護神蘇亞雷斯，會出到這麼高的價碼，可見蘇亞雷斯對阪神的重要性。 擷圖自阪神虎官方推特
最近20幾年來，阪神虎隊來量產相當多優秀的終結者。從2011年的藤川球兒開始，到吳昇桓（2014-2015）、多利斯（Rafael Dolis；2017）、蘇亞雷斯（2021），包辦了中央聯盟最近11年之中的4座救援王寶座。藤川球兒從2013年起到美國發展，阪神必須在外籍球員身上著手，從這幾年的績效來看是相當夠水準。這一次又成功留住有意往MLB挑戰的蘇亞雷斯，是新球季繼補進陳偉殷之外的另一重大收穫。
威廉斯(左)、藤川球兒(右)與久保田智之三人聯手出擊，是阪神虎隊過去的勝利保證。 擷圖自維基百科／Cake6攝影
阪神虎隊後援洋投的優良傳統再往前推，台灣球迷應該也不會陌生。前和信鯨隊巨投班尼（Ben Rivera），在1997年球季留下5勝5敗19救援成功和24救援點，防禦率2.51，救援成功次數僅次於味全龍賈西的27次。動輒超過150公里的剛猛速球成為班尼的招牌，奪三振率高達11.72，也讓他得到日本職棒球團的青睞。
班尼在1998-1999年到阪神虎隊發展，兩個球季合計73場比賽，拿下39次救援成功，自責分率僅1.84。尤其是1998年投出27次救援成功，刷新了阪神球團隊史新紀錄。可惜隔年他與當時的監督野村克也因為調度上的問題產生不和，加上手肘傷勢導致只出賽29場。即使如此，班尼還是繳出1勝1敗12次救援成功，防禦率低到僅有0.71、WHIP0.83。如果沒有這些問題，或許好幾年都可以坐穩阪神陣中守護神的地位。
相較之下，同樣有中華職棒資歷，CPBL實績比班尼更亮眼的前興農牛隊外籍洋投世界勇（Ramon Morel）則是令人失望。多明尼加籍的世界勇在2002年季中到台灣加盟興農牛隊，2003年可說以守護神之姿主宰了整個中華職棒，繳出4勝2敗23此救援成功，防禦率0.90、WHIP0.90，還創下開季起連續21場救援成功的紀錄。2004年世界勇加盟阪神，被賦予高度期望，卻與預期有很大落差，出賽21場只獲得1場救援成功，防禦率3.67加上壓制力不足，只打了1個球季就被解約，2006年以「魔銳」之名重返中華職棒，轉加入La New熊隊。
因為世界勇很快就被阪神教練團視為「守護神失格」，造成了澳洲左投威廉斯（Jeff Williams）必須再度扛下重任。威廉斯雖然沒有拿過救援王頭銜，不過2003年他第一年打日職就拿下25次救援成功，並且幫助阪神拿下隊史相隔18年央聯優勝，在阪神球迷心中有特殊地位。2004年威廉斯幫助澳洲隊奪下雅典奧運銀牌，並在阪神虎隊取代世界勇、重操終結者舊業一年之後，2005年起轉任佈局投手，更加大放異彩。NPB生涯累積141次中繼成功，與藤川球兒、久保田智之共組勝利方程式「JFK」，堪稱經典中的經典。


哥倫比亞14歲少女揮刀擊退2持槍匪 因1理由絕不退縮

為何14歲少女敢持刀追斬會着槍械的匪徒？只因有重要的人要保護，讓她絕不能退縮！哥倫比亞日前發生1宗劫案，2名持槍匪徒走進1間店舖打劫，卻撞正一對非常勇敢的母女，匪徒打開收銀台的門時，女店主馬上衝出與匪徒纏上扭打，這時年僅14歲的女兒見媽媽遇襲，竟在櫃子抽出1柄彎刀朝匪走狂劈，甚至勇武地上前追斬，成功將2名匪徒擊退。但匪徒疑不忿空手而回，竟在街上朝女店主開槍，幸她並沒大礙。女孩事後受訪指，她不是第一、兩次遇劫，故懂得用刀防身，而她拿刀狂斬匪走，是因為見到對方在毆打媽媽，她當時是要保護媽媽。
事件發生於哥倫比亞首都波哥大南部Rafael Uribe Uribe鎮的英裔居民區1間文具店兼網吧小店，14歲女孩手持彎刀斬走了2名持槍匪徒的事發過程被閉路電視拍下，事件在當地引起熱議。事發時，女孩與母親、2歲妹妹及1頭小狗在收銀台內，有1名戴頭盔男子持左輪手槍入內，另1名同黨則騎電單車在外面把風。匪徒打開收銀台的門，恐嚇母女要她們打開收銀機，母女隨即合力奮起反抗。
從影片所見，當時1名戴頭盔及口罩的男子走到收銀台的側面，想開門入內，並拿出銀色左輪手槍指嚇。女孩本能地用1隻手擋住門，另1隻手從櫃內抽出1柄彎刀，朝開門的匪徒狂劈，母親亦馬上撲出，並捉住他的手以防止開槍，雙方扭作一團，女孩手持彎刀朝匪徒狂斬，由收銀台追斬到出店面，令匪徒節節敗退。
另1名在外把風、同樣戴了頭盔的匪徒見狀，一度入店支持同黨，2匪疑見到母女反抗友度出乎意料般大，嚇得不敢出手，女孩隔着媽媽揮刀斬向對方，2名匪徒只好雙雙退出店外，惟疑不甘心空手而回，竟在街上朝追出的母親開槍，幸未有擊中要害。成功趕走2賊後，母女回到店內，媽媽回過神來時，才發現頭上沾滿了相信是匪徒的血。
母女事後接受當地傳媒訪問，其中媽媽說自己去醫院治療時才發現中槍，當醫生叫她脫衣服檢查，她見到原來肩膀在流血，幸好子彈穿過其身體，沒有留在體內。她說自己推開匪徒時，見到女兒劈了對方很多刀，迫得他敗走，當時聽到匪徒說「走吧，走吧，我們不行」。
少女恢復冷靜後稱，自己不會再做同樣的事，她拿刀反擊只是因為見到罪犯毆打媽媽，令她感到恐懼，但她仍要保護媽媽，所以才會揮刀劈下去。不過這她其實已非第一、兩次遇劫，故懂得用刀防身。不過，波哥大警方事後呼籲民眾不要試圖向匪徒反擊，以免引發進一步的暴力。
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阿聯「希望號」回傳首張火星影像 捕捉火山晨光

阿拉伯聯合大公國的火星探測器「希望號」（Hope）本月9日成功進入火星軌道，阿聯太空總署（UAE Space Agency）今天表示，「希望號」已傳回首張火星影像。
阿聯太空總署在聲明中表示，這張影像是於本月10日從距離火星表面2萬4700公里的高度拍攝，「捕捉到太陽系內最大火山從清晨的陽光中浮現，也就是奧林帕斯火山（Olympus Mons）」。
阿聯總理兼杜拜酋長國統治者拉希德（Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum）在推特分享了這張影像，並寫道：「這是阿拉伯國家有史以來第一個探測器拍攝的第一張火星照片。」
法新社報導，「希望號」這趟任務旨在揭開火星天氣之謎，但阿聯也想要藉著這個探測器來鼓舞中東地區的年輕人，同時紀念阿聯成立50週年。
本月有3個探測器要抵達火星，「希望號」是第一個。中國和美國去年7月也發射了探測器，當時正好是地球與火星之間距離最近的時候。
「希望號」將繞行火星至少一個火星年的時間，即687天，並利用3種科學儀器觀察火星大氣。
預期「希望號」將在今年9月開始回傳更多資訊供全球科學人員研究。


澳網／謝淑薇35歲闖8強 笑談秘訣：假想只有18歲

台灣網球好手謝淑薇說，她相信自己「還很年輕」，這一信念有助她努力多年後，首度殺進大滿貫8強賽，成為網球進入開放年代（Open Era）後，首度挺進8強的最年長選手。
35歲的謝淑薇今天在澳網女單16強賽，以6比4、6比2擊敗21歲捷克籍的大會第19種子萬卓索娃（MarketaVondrousova）。兩人今年1月在阿布達比（Abu Dhabi）熱身賽中交手，謝淑薇同樣勝出。
謝淑薇2005年首度在大滿貫賽事中亮相，之後37度闖關，從未打入8強。
她提及成功秘訣時說：「我試著假想自己只有18歲。我的心理（年齡）還很年輕。」
她笑著說：「這次我也試著讓自己看起來年輕一點，這很有幫助。」
「對我來說，最重要的是保持快樂，享受比賽，不要受傷。」
法新社提到，謝淑薇獲得的獎牌數比起其他一些參賽選手相對少，但她在第2輪擊敗2019年美網女單冠軍安德里斯庫（Bianca Andreescu）時，已展現她的勇氣。
被問到她多年來如何保持水準時，謝淑薇說了一個關於她男友父母第一次看她出戰法國網球公開賽卻幾乎睡著的故事。
謝淑薇說：「參加法網比賽之前，我從來沒能打敗世界排名前10的球員。我當時和男友交往，大概是第1年或第2年，他的父母是第一次來看我比賽。」
「我看到他的父母，感覺他們看起來像要睡著。我覺得自己打得很差。我告訴自己：『好吧，現在我豁出去，我會努力贏得每一球，試著讓比賽好看一點。』」
「我想看到他們至少清醒一點。我就是這樣重新開始，拿下那一盤，贏了那場比賽。在那以後，我開始擊敗一些排名前10的球員。」
謝淑薇並未說明這件事發生在哪一年，但她迄今與世界排名前10的選手交戰，留下8勝25敗戰績，其中4勝出自大滿貫賽事，包括在2017年法網擊敗當時排名第8的英國選手康塔（Johanna Konta）。
謝淑薇將在下一場比賽迎戰世界排名第3的日本名將大坂直美。謝淑薇說，她不在乎這場比賽是贏是輸。
路透社報導，3度獲得大滿貫雙打冠軍的謝淑薇說：「我很享受每一場比賽，即使過程很艱辛。」
她說：「我不在乎輸贏。我只是盡我最大努力去比賽。每個女選手比賽的方式都不同，遇到一些困境也很有趣。」
「我希望試著找到方法，試著進入比賽。至少我會嘗試。如果輸了，也沒什麼損失。這對我來說不是問題。」
多次獲得大滿貫雙打冠軍、並曾指導謝淑薇的教練麥納米（Paul McNamee）說：「她是一個無拘無束的人。」
麥納米表示：「讓她表達自己，這很重要。她的網球風格也是這樣。她有時會心血來潮，不喜歡計劃太遠的事。」


DICE LA資深設計總監確認 準備打造新款《戰地風雲》系列作品

在近期於個人Twitter透露消息中，DICE LA資深設計總監Justin Wiebe表示目前正準備打造一款《戰地風雲》系列新作，但尚未透露具體細節，以及具體推出時間。
DICE LA前身為Danger Close Games，原本團隊成立於1995年，當時是隸屬於夢工廠電影旗下工作室，並且在2000年由EA收購，並且將打造《終極動員令》系列的Westwood遊戲工作室，以及包含打造《模擬城市》、《模擬市民》系列的Maxis遊戲工作室、EA LA等遊戲工作室合併，變成後來的Danger Close Games，最後則是以重新組建的DICE LA取代原本Danger Close Games。
而DICE LA過去曾打造《榮譽勳章》系列遊戲，在2017年就有消息指稱DICE LA準備打造《戰地風雲》系列作品，但後續推出的《戰地風雲V》依然是由DICE瑞典工作室打造。
但在Respawn Entertainment共同創辦人Vince Zampella確定接掌DICE LA時，則是再次暗示著手打造新款《戰地風雲》系列作品，而此次Justin Wiebe透露內容顯然也印證Vince Zampella日前說法。
目前暫時還無法確定新款《戰地風雲》系列作品具體細節，同時也無法確認是否就是正統續作《戰地風雲VI》，但預期會在近期內對外公布。
Correct! It’s Battlefield for the win. — Justin Wiebe (@JA_Wiebe) February 8, 2021
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


忌外出拜年！初三「赤狗日」為年節最凶之日 6大禁忌要注意

民間傳說初三是赤狗日為憤怒之神，容易有凶事發生，同時也為年節最凶之日。
以下禁忌務必遵守：
1.忌外出拜年：
赤狗為憤怒之神出來的日子，因此不可以拜年，拜年容易與人發生口角，或有憤怒的事情發生。
2.不宜點燈：
初三晚上是老鼠娶親的好日子，因此不要開燈讓老鼠好好娶親，以免打擾鼠神，可在家中廚房放一些米，鹽巴，甜點象徵給老鼠吃，老鼠飽足就不會來加害一般人。
3.不宜恩愛：
初三一般來說也是最累的時刻，行房女生氣血不足，也防礙老鼠娶親，因此建議避開此日恩愛，夫妻才會恩愛，以免觸怒憤怒之神導致夫妻產生口角。
4.莫吃過多米粒：
因為老鼠吃米粒五穀，避免與老鼠搶食因此避開攝取過多米粒。
5.在戶外灑一些米粒：
我們要在戶外灑一些米粒可以跟老鼠分錢，代表鼠來寶，鼠錢鼠到爆。
6.初三不宜早起，睡到飽：
俗話說：初一早、初二早、初三睏甲飽，其睡飽飽是因為避開宴客朋友聚會，以免衝煞赤狗日。
(民俗說法僅供參考，勿過度迷信。）


《巫師：舊世界》桌遊準備集資 預計2022年正式上市

雖然CD Projekt Red近期面臨不少麻煩，不過他們與波蘭桌遊發行商Go on Board合作的桌遊作品《The Witcher: Old World (巫師：舊世界)》，則是在稍早放上Kickstarter網站準備進行集資。
目前Go on Board尚未透露具體遊戲內容，但從桌遊設計師Łukasz Woźniak說明，《The Witcher: Old World》將是一款適合2-5人遊玩的桌遊，時空背景會設定在《巫師》系列主角傑洛特故事的數年前，玩家則可透過桌遊所建構《巫師》世界進行冒險，並且與怪物對抗。
遊戲中除了透過卡牌抽選進行攻擊、閃躲，或以魔法連段打敗怪物，更可在《巫師》世界進行探索、為巫師學校爭取榮耀。至於實際遊戲遊玩時間，大約介於90分鐘至150分鐘左右，同時適用年齡為14歲以上。
而此款桌遊預計會在今年4月或5月左右於Kickstarter網站開放集資，正式推出時間則預計會在2022年。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


【臺灣服飾誌】日治晚期女子高校學生穿什麼？

戰爭中的美感追求
「你有想過當戰爭來時要穿什麼衣服嗎？」
在1940年代初時，對中產階級以上的女孩們是假議題。戰爭在遙遠的南方發生，平常的生活大多沒什麼差別──除了警察開始在街頭巡邏，把你長衫上那充滿中式風情的盤扣剪掉；而學校多了一門課，教導你怎麼穿著和服與製作浴衣。
隨著太平洋戰爭的開打，日本也在台灣推行「皇民化運動」，不只要求學生們穿著更加統一，也希望能夠在臺灣人的服裝上進行更「日本化」的改革。
「水手服」與「モンぺ」成為這個年代對學生的印象之一。充滿「支那味」（中國風）的臺灣衫當然是不能再穿了，於是學校制定了統一的制服；不便戰爭勞動的裙子該被改良，但是一樣屬於前朝的「本島褲」（清制服裝「大襠褲」），更不該出現在為帝國效力的學生們身上，於是來自北海道的「モンぺ」被引入了。
這是一個最好的時代也是最壞的時代，那些年輕的男孩女孩還在抱怨服裝醜陋與麻煩，然而，年輕的他們還不知道自己，與這個「國家」，未來會往哪裡走去。
水手服與燈籠褲
基隆高等女學校畢業照（圖／臺灣服飾誌 提供）
這裡參考的圖片資料為「基隆高等女學校」（基隆女中）在1940年代冬季女學生制服。
最初在水手服引入臺灣時，不管冬季夏季，水手服下身都搭配百褶裙，直到1940年代左右，為了因應戰爭可能有的勞動，才開始有了褲裝的搭配，因此日本推行的「モンぺ」，變成規定的服裝之一。
雙馬尾
日治時期的女學生並沒有髮禁，因此在髮型上頗多元多樣，但仍有幾種較為流行。
比如「編髮辮」，也就是編辮子，比較常見在中等學校裡，將將頭髮結成長辮子或雙辮垂於背後；或是將頭髮剪短至齊耳，也被稱為「河童頭」，在公學校的女學生身上比較常見。
再來就是我們畫的俗稱的「雙馬尾」了，日治中期以後，女學生流行將長髮剪短至齊肩或稍長，再紮成馬尾、兩束短辮或自然梳理等，可以說是永不退流行呢！
水手服＋札幌襟
水手服一開始是因為日治中期的「日臺共學」政策而存在，為了解決臺灣衫與和服同時出現在校園裡，看起來凌亂繁雜，而希望學生們都能穿起西式的制服。
在水手服細節的繪製上，我們參考的是「臺灣學事法規」在1939年頒布的「全臺統一女子中等學校制服」。通常水手服夏季裝為白色，冬天為紺色，並在袖口與領子繡上三條線與洋裝做出區別。
另外，日本的水手服有四種常見的襟口：札幌襟、關東襟、關西襟和名古屋襟，目前最為常見的應該是關東襟，但不知為何在日治時期臺灣女子學校的照片中，最常見的便為俗稱「北海道襟」的札幌襟。
校徽
根據「臺灣學事法規」規定，右胸的口袋上必須別上各校的徽章，由於其中一位編輯的母校是基隆女中，因此我們就參考基女的校徽了。
燈籠褲（モンぺ）
「モンぺ」臺灣大多翻譯為燈籠褲，一開始是北海道婦女農作時的穿著，因為會將上身的和服紮入褲中，以至於臀部刻意作的寬鬆，看起來圓鼓，才會形成「燈籠褲」的印象。
但臺灣的上身並不會搭配和服，大多是搭配洋服，因此裁製時更偏向西褲的方式，1940年代制服照片中的モンぺ為了因應戰爭，所以大多是黑色或是「國防色」（類似卡其色）為主。但在早期一些的宿舍照片中，則可看見花布或是色彩鮮豔的モンぺ。
娃娃鞋
當時女學生流行的鞋款是現在俗稱的「娃娃鞋」，但大多是在都市的學校裡，一般及貧苦家庭的女學生幾乎都是赤足上學。直到戰爭後期因物資缺乏，才開始有一些木屐、布鞋等等出現。
穿＿ ＿的，才是笨蛋吧？
燈籠褲的引入台灣時曾掀起一陣論戰，一些婦女團體規定參與的臺灣人必須要穿著「モンぺ」，但許多日本的美容專家卻反對這樣的制度：
『本島婦人傳統以來就有類似男子長褲的服裝，將之改良就可達成推行モンぺ的目的……如果想拿モンぺ作為皇民練成之用，恐怕是有些勉強……モンぺ根本談不上是日本精神的精粹，雖說是來自日本國內，也不過限於部分地區。』
然而，當美容專家對學生大讚本島褲的優點時，卻被女同學們一笑置之。
對於家庭經濟大多有一定水準，從小慣穿洋裝與西服的她們來說，臺灣衫褲幾乎代表了窮人或是農村婦女，因此要她們上穿上大襠褲，她們更寧願選擇有點臃腫的モンぺ。
也因此在進入空襲時期之前，臺灣的モンぺ可以說是五花八門，完全沒有面臨戰爭的感覺。有用和服的高貴質料改裝的花花綠綠的モンぺ，也有西式剪裁幾乎和西裝褲沒兩樣的モンぺ，大家訂做完後還會合照一張，紀念這種非常時期裡的「戰爭時尚」。
直到二戰末期，臺灣也開始被烽火波及，這種現象才逐漸消失，大家也不再穿著娃娃鞋，服裝變成便於躲藏的國防色或灰黑色。
在這個時代裡，美麗開始變的艱難，國族認同的問題尚未解開，你的裝束就先受到束縛。幾乎所有人都指著你要你穿上某種衣物，你的身體，你的穿著，都是屬於國家政策的一部份。
我們無法得知這種像是叛逆的苦中作樂，是屬於反抗國家意識的一環，或只是青春期少女們的小稜角而已。但可以確定的是，在這樣的大時代裡，追尋自身的美麗，是少數可以握在手心的事了。


油罐車爆炸！阿富汗邊境大火造成至少60人受傷

根據阿富汗官員和伊朗官媒，阿富汗西部接近伊朗邊境的赫拉特省（Herat）13日發生油罐車爆炸事件，這場爆炸造成至少60人受傷並引發大火，500多輛載著天然氣、燃料的卡車被燒毀。
綜合外媒報導，這場爆炸威力大到NASA衛星足以從太空中發現。第一起爆炸發生在阿富汗當地時間下午1時10分，第二場爆炸發生在約半小時過後。目前仍不清楚爆炸原因。
伊朗學生通訊社（ ISNA）引述卡車司機指出，500多輛載著天然氣和燃料的卡車被燒毀。路透引述一名監測狀況的西方官員指出，爆炸造成至少60人受傷；阿富汗官員指出的傷亡數據較低但表示數據可能上升。
這場爆炸估計造成數百萬美元損失，赫拉特省工商會會長卡其札達（Younus Qazizada）向路透表示，「初步調查顯示，大火造成損失超過5000萬美元」。
【中央社／喀布爾13日綜合外電報導】
阿富汗與伊朗邊界最大貿易港今天下午發生大火，300多輛載有價值數百萬美元燃料的油罐車爆炸，初估燒毀500輛汽車，在大火肆虐下港城有如人間煉獄，至少60人受傷。
事發在距離阿富汗西部城市赫拉特市（Herat）約120公里的伊斯蘭卡拉港（Islam Qala port），火勢於中午過後爆發，吞噬許多跨越國界後停靠在附近的油罐車。
赫拉特商會（Herat Chamber of Commerce）負責人查達（Younus Qazi Zada）表示：「當時大約有200輛到300輛的油罐車在現場，我們搶救了一些，但大多數都已被大火吞沒，火勢如此之大，1公里範圍內沒有人可以靠近。」
「初步估計，損失金額以百萬美元計，但必須等到火勢撲滅才能正確評估出來。」
上傳社群媒體的影片顯示，火焰與黑色濃煙直竄天際。
阿富汗能源公司DABS表示，大火結果造成赫拉特省6成地區停電。
伊斯蘭卡拉港當地竄出20多處火苗，在火勢未獲控制前，緊鄰的伊朗當局也派出消防車與救護車越過邊界救火。
最早新聞報導說，火勢是由一輛瓦斯油罐車爆炸所引起。但官方稍後表示，起火原因尚未釐清。


緬甸抗議升級 民眾自發互助

雖然緬甸軍政府對政變反對者發起逮捕行動，但是本周六（2月13日）仍有數以萬計的抗議者走上街頭，連續第八天舉行大規模抗議活動。
此前一天，聯合國人權理事會應英國和歐盟的要求召開了緬甸特別會議，通過一項決議，要求釋放所有“被任意拘留”的人員，並“恢復民選政府”。
2月1日，緬甸軍方突然發動政變結束了長達十年的民主制度，該國總統溫敏、國務資政昂山素季及一些高級官員被軍方扣押。據聯合國人權事務委員會專員娜達·納希夫(Nada al-Nashif)在特別會議上介紹，自政變以來，除了昂山素季和溫敏之外，還有350余人被拘留，其中包括活躍人士、記者、學生和僧侶。她強調，全世界都在關注該國發生的事件。
抗議浪潮不斷
除了面臨來自國際的壓力，軍方的行為也引發緬甸民眾的抗議浪潮。持續數日的抗議活動使該國多地的城市中心陷入癱瘓。當地公務員、醫務人員、鐵路職員、教師和工人等也通過罷工的形式抗議軍方接管政權，其中一些人由此遭到軍方的逮捕。
據法新社報道，由於坊間謠傳警方計劃展開新一輪的逮捕行動，緬甸民眾周五晚不顧宵禁禁令，在天黑後再次上街集結。其中有一群民眾聚集在伊洛瓦底省首府勃生（Pathein）的一家醫院外，原因是他們聽說該醫院一名深受歡迎的醫生可能會被抓。 他們在醫院外高聲吟誦佛經，祈求佛主保護這個名叫丹敏圖（Than Min Htut）的醫生免受傷害。
丹敏圖向前來聲援他的團體代表說：“如果我遭遇困難，我一定會向你們尋求協助。”他還舉起了象征抵抗軍人政變的三根手指。丹敏圖周六向法新社表示，他目前仍有人身自由，將會繼續參與民間向軍方政變發起的不合作運動。
避開封鎖 鄰裡互助
另外，仰光的示威者也成功繞過軍方封禁Facebook的措施，號召鄰裡守望團體協力阻止軍方可能發起的逮捕行動。仰光北部的一女店主向法新社表示：“我們不知道誰會被抓走，但只要一聽到風聲，我們便會和左鄰右舍一起出來大聲敲擊抗議。”她補充道：“就算他們向我們開槍，我們也不會害怕。”
截至目前，雖然有城市的警察使用催淚瓦斯、高壓水槍和橡皮子彈驅散集會，但全國範圍的示威活動基本保持和平。在首都內比都的一場集會上，有兩人遭到警察槍擊而受重傷，其中一名20歲的婦女仍在重症監護病房接受治療。
周五在緬甸南部港口城市毛淡棉（Mawlamyine），警察向學生發射橡皮子彈以驅散靜坐抗議活動。部分示威者受傷，另有9人被拘留。後來，一群示威者圍攻了一個警察局要求釋放這些人員，他們也最終獲釋。
至少在目前來看，緬甸軍方似乎並沒有被街頭抗議和國際壓力所威懾。昂山素季所在的全國民主聯盟（NLD）在2020年11月8日的大選中獲得了壓倒性勝利。緬甸軍方則拒絕承認大選結果，指控選舉出現舞弊，並以此為由發動最新政變。
美國本周宣布將對緬甸軍方實施制裁，並凍結緬甸在美國超過10億美元的資產。與緬甸軍方關系密切的中國和俄羅斯卻認為對該國的批評和制裁都是 “干涉內政”的行為。
昂山素季在近兩周前被拘留後一直沒有露面，民盟官員齊托（Kyi Toe）周六表示，她在內比都， “健康狀況良好”。
安靜/任琛 （法新社，路透社）
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新春嘗鮮Podcast 從日常聊到股市

過年沒事在家，不妨聽Podcast聊人生長見識！2020年號稱台灣「Podcast元年」，許多Podcaster紛紛崛起。在閒話家常部分，「台灣通勤第一品牌」將人生細節聊到極致；如果想聽投資心法，「股癌」會是一個好選擇。天下雜誌、轉角國際等平台也推出許多平易近人的財經、國際新聞話題。
台通閒話家常NO.1
台灣Podcast圈中有3大本柱，分別為「台灣通勤第一品牌（下稱台通）」、「百靈果」與「股癌」。台灣通勤第一品牌是由本業為賣便當的李毅誠（誠誠）與張家倫（家倫），再加上業配小幫手「何欸」組成的堅強陣容，為台灣閒聊圈Podcast最知名的頻道，話題從愛情、人生、處事應對進退，無所不包。
台通頻道最鮮明的特色，是誠誠與倫倫跨張、充滿魔性的笑聲，在許多通勤上班收聽台通的年輕上班族，常常不禁莞爾大笑。將許多生活中的細微小事聊得很徹底，從細節中發現魔鬼是他們的特點。
他們有時候也會邀請名人，或是自己有特色的朋友上節目。過去他們曾邀請《孤味》女主角、金馬雙影后陳淑芳上節目，雖然是相差30幾歲的組合，但全程使用台語、生動的對話加上淑芳阿姨年輕的心態，讓年輕人也能買單。他們也曾訪問過自然科學博物館館長孫維新、網路名人四叉貓等人。
長期投資選股癌
如果想要了解長期投資的心法，每集長度約在30到40分鐘的股癌會是最佳的選擇。本名謝孟恭的股癌除了經營Podcast以外，他的Telegram群組也有超過萬人加入，他在這些媒介中都會分享自己過去的投資心法，以及最新的預測趨勢。如果是比較即時性的新聞，他也會在臉書發文幫聽眾解惑。
Podcast的3大本柱彼此有空也會聽彼此的頻道進行交流，台通對於股癌的評價非常高，他們認為股癌是充滿耐心與毅力的人，許多在以前Podcast講過的觀念，他也願意不厭其煩的在新節目，繼續以淺白的口吻解釋原理，這也讓新聽眾可以銜接的上，能直接跟著收聽最新的集數。
圖說：由左至右為 《孤味》許導阿傑、肥倫、28小芳芳、肥誠。（台通臉書）
國際請聽百靈果
如果需要練習國際新聞的聽力，或是想要有專人替你分析外文熱銷書的內涵，「百靈果」是最受歡迎的。他們號稱自己是最自由的雙語新聞頻道，從最新的國際大事到個人推薦的書單，還有之前美國國安顧問波頓爆料川普的新書，他們都會花時間與你分享。
由於主持人之一的凱莉也會講脫口秀，因此也會在Podcast專訪博恩、賀瓏、Jim程建評等喜劇演員。而去年國民黨桃園黃復興黨部主委于北辰退黨，他們也邀請他上節目，討論不同世代對於政治的看法，另外他們也會邀請一些專業的經濟、兩岸關係專家，並與他們討論CPTPP等時下流行的國際議題。
除了在手機上聽Podcast以外，他們也曾舉辦Podcast面對面，邀請「信眾們（百靈果粉絲）」在現場聽他們講Podcast、及時的互動。多元的創作手法也讓Podcast各有特色，且能長期霸占每周的收聽排行榜。但除了素人Podcaster以外，許多藝人、網紅也開始進軍Podcast，讓這片戰場更加熱鬧。
圖說：台灣Podcast圈於2020年急速成長，許多型態的頻道紛紛跑出，給大家多元繽紛的選擇。圖為百靈果主持人凱莉與Ken（百靈果News臉書）
呱吉身兼網紅與政客
身為知名網紅與政治人物的台北市議員邱威傑（呱吉）除了市政以外，有時還要幫旗下網路公司「上班不要看」拍攝影片，其實還身兼Podcaster的身分，在其主力Podcast節目「新資料夾」中，他與可愛的小助手采翎會分享國內外許多充滿怪趣味的新奇趣聞，透過不同的視角分析，獲得不同的領悟。
呱吉也會將每個星期四晚上的直播上傳Podcast，他會將每個禮拜發生的大事進行回顧，如果關乎台北市政的議題，他也會以親身經歷說明政治中的貓膩，讓聽眾了解台北市議會的運作狀況，以及各黨議員難為人知的一面。
圖說：台灣Podcast圈於2020年急速成長，許多型態的頻道紛紛跑出，給大家多元繽紛的選擇。圖為新資料夾主持人采翎、呱吉（呱吉臉書）
Podcast多元體驗佳
另外，知名作家吳淡如從去年10月開始也加入Podcast戰場，主打訪談也讓過去做為主持人的她在Podcast仍頗受好評。而天下雜誌也會將許多艱深的議題，用比較短的時間說給你聽，擺脫過去雜誌較長篇幅的閱讀習慣。
從閒聊到股票投資、嚴肅的國際新聞與輕鬆的人生經驗分享，台灣的Podcast圈在2020年急速成長，礙於篇幅難全面涵括。如果對投資理財有興趣的還可以收聽「M觀點」，對於國際新聞有興趣的可以收聽「轉角國際新聞」，如果想了解情侶相處的眉角，則推薦「壹加壹電台」。
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歐盟呼籲中國撤銷BBC禁令

中國周五宣布禁止英國廣播公司（BBC）在中國落地，此舉被認為是對英國撤銷中國官媒中國環球電視網（CGTN）播出牌照的報復行動。
歐盟周五發表中英兩版聲明，呼籲中國撤銷對英國廣播公司的禁令。聲明稱，北京封殺BBC世界新聞台的舉措進一步限制"其境內的言論自由以及信息獲取自由"，違反《中國人民共和國憲法》以及《世界人權宣言》。根據中國憲法第三十五條，人民享有言論和新聞自由；而根據《世界人權宣言》第十九條，人人有權享有主張和發表意見的自由；此項權利包括持有主張而不受干涉的自由，以及通過任何媒介和不論國界尋求、接受和傳遞消息和思想的自由。
歐盟聲明全文
聲明指出，中國這一決定的另一後果是，香港公共廣播宣布將停止轉播英國廣播公司世界電台和英國廣播公司每周新聞，"從而進一步加劇了2020年6月《國家安全法》實施後，香港正在發生的權利和自由的侵蝕。這也說明在'一國兩制'的原則下，香港的自治被削弱。"
聲明最後寫道："歐盟仍然堅定地致力於維護媒體自由和多元化，以及保護線上與線下言論自由的權利，包括持有主張的自由和在不受任何干涉的情況下接受和傳遞信息的自由。"
雖然英國已退出歐盟，但仍是歐洲委員會成員國。駐華的英國、美國和其他國家通訊員也對BBC被封殺表達失望。
美聯社指出，中國封殺BBC的象征意義大於實質作用，因為BBC世界新聞台在中國只在個別酒店、外國人住宅區或其他商業領域通過有線電視系統播放。然而，在中國與西方政府因人權、貿易和新冠疫情等一系列問題矛盾加劇的背景下，中國對外國媒體報道的批評在其中發揮了關鍵作用。
中國廣電總局給出的理由是，BBC世界新聞台涉華報道有關內容"嚴重違反《廣播電視管理條例》《境外衛星電視頻道落地管理辦法》有關規定，違反新聞應當真實、公正的要求，損害中國國家利益，破壞中國民族團結"。此前BBC對新疆拘禁營侵犯人權的報道遭到中國強烈批評與反駁。而歐盟在聲明中也明確指出，中國禁止BBC在中國進行廣播，"與該公司對新疆和COVID-19大流行病的防控進行了報道有關"。
目前尚不清楚BBC駐華記者是否受到影響。
去年，在中美關系陷入緊張之際，北京驅逐了《華盛頓郵報》、《華爾街日報》和《紐約時報》的多名駐華記者。
英國通訊管理局（Ofcom）於2月4日宣布撤銷CGTN在英國的播放執照，理由包括CGTN最終是由中國共產黨所控制。
中國外交部發言人汪文斌在2月5日的例行記者會上回應稱，"英國通信管理局基於意識形態偏見，以政治理由對CGTN在英落地傳播進行打壓"。
失去在英國的播放牌照對CGTN是一次重大打擊。CGTN是共產黨在全球推廣其觀點並挑戰西方媒體對華敘事的媒介之一，中國在其中投入了龐大資源。CGTN在倫敦設有歐洲營運中心。
張筠青/任琛（美聯社）
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療癒身心之旅！ 柳町美食、信濃國分寺 隱藏版日本遺產「上田・別所溫泉地區」能量景點巡禮

【撰文:Shinon/ 窩日本】
被工作及生活追趕，每日忙碌過活的你，在難得的假期要離開都會來一場療癒之旅嗎？其實從東京搭乘新幹線，只要約90分鐘便可到達能同時享受溫泉，並拜訪以龍脈聞名的能量景點「上田・別所溫泉地區」，那裡還在2020年被登錄為日本遺產，非常有一訪的價值！
這篇文章會為你介紹上田・別所溫泉地區2天1夜之旅的推薦行程。除了沿著龍脈開運之外，還有美食及網美拍照景點推薦。先把這篇存起來，等疫情過去就參考小編的介紹，來場開運又享受美食的溫泉之旅吧！
什麼是日本遺產？
日本文化廳把藉由當地的歷史魅力與特色，來發揚日本文化傳統的地方認定為「日本遺產（Japan Heritage）」。由政府配合支援，加以整合運用在宣揚傳承上有著不可或缺魅力的各種有形、無形的文化資產。
在2020年6月19日，上田・別所溫泉地區憑籍「貫通龍脈『太陽與大地的聖地』〜與龍共存的小鎮 信州上田・鹽田平」(レイラインがつなぐ 信州上田・塩田平)而被認定為日本遺產。龍脈是指陽光直通路徑上的神社、寺廟等歷史建築及古代遺跡於地圖上呈一直線並排的現象。雖然眾說紛紜，但擁有龍脈的地方都作為能量景點而在日本人間十分人氣。
上田・別所溫泉地區擁有信州最古老歷史的「別所溫泉」、以陽光會穿透鳥居中心而聞名的神社、掌管太陽日照神聖職務的寺廟等等，這些景點都在太陽的龍脈上直線並排，作為一個神秘的開運聖地而受到注目！
上田・別所溫泉地區2天1夜之旅推薦行程
接下來為大家介紹充滿魅力的上田・別所溫泉地區的推薦行程吧。
第一天: 搭乘新幹線遠離都會
位於長野縣的上田市，從東京搭乘北陸新幹線約90分鐘，從輕井澤只要19分鐘便能到達，非常便利。
從東京車站出發到上田車站的新幹線車費為單程(自由席)6,260日幣，不過JR東日本從即日起至2021年2月28日正在發售面向在日外國人的「JR EAST Welcome Rail Pass 2020」，只要12,000日幣便可連續3天任乘JR東日本範圍內的新幹線及特急等列車，單是來往東京及上田車站已值回票價！如果想充分利用3天的車票也可以搭配周邊的輕井澤、白馬滑雪場地區等等，把長野縣景點玩個透！
新幹線出發後，車窗外的景色會慢慢從高樓大廈變成田園及延綿不絕的山脈，與平常不同的風景可以讓人忘卻日常的煩惱，開始一場愉快的旅程。
①從龍脈起點「信濃國分寺」吸收能量
在室町時代重建的「信濃國分寺」位在龍脈的起點，境內的「三重塔」是現存國分寺中最古老的塔，也被國家指定為重要文化財。除了有可以感受歷史的本堂(藥師堂)、鐘樓等建築物，春天有櫻花及紫藤花、夏天有蓮花、秋天有紅葉，在四季不同時期前往都可欣賞到各種花卉及植物。
另外，每年1月7日、8日會舉行「八日堂緣日」的活動，頒發可以祈求家庭內消災安穩、帶來繁榮的護符「蘇民將來符」。這個蘇民將來符是以人手把遼楊木雕刻而成，表面畫上花紋及文字，十分特別。每年都有很多人為了領取這個護符而特地前來，場面好不熱鬧。
前往方法：信濃鐵道信濃鐵道線「信濃國分寺站」下車徒歩5分
②在柳町大啖當地美食
柳町早在戰國時代已作為上田城的城下町而繁盛，現在仍留下古典的房屋，懷舊的氛圍讓人可以體驗如穿越時空的感覺。這裡可找到以擁有350年歷史的酒蔵與信州蕎麥麵店為首的各種美食，而當中最受注目的就是「美味醬汁串燒」(美味だれ焼き鳥)，一定要試試看！
串燒我們常常都吃到，但上田市的串燒所使用的醬汁是加入蒜泥的醬油，有著強烈的風味。而柳町的居酒屋「EN」(隠れ家 えん)提供的「美味醬汁串燒」更是在烤得剛剛好的雞肉上澆上使用大量信州上田産蘋果的特製美味醬汁，鹹鹹甜甜的醬汁會讓你一吃上癮！
前往方法：從JR北陸新幹線／上田電鐵別所線/信濃鐵道信濃鐵道線「上田站」徒歩約15分
③在別所溫泉的旅館上松や好好休息
在柳町散步後，太陽也快要下山了，來搭乘上田電鐵別所線前往別所溫泉吧！別所溫泉擁有1,400年歷史，是長野縣最古老的溫泉地區，既有石湯、大師湯、大湯等公眾浴場與免費的足湯，也有很多優質的溫泉旅館。
其中一家推薦的溫泉旅館就是「上松屋」(上松や)，這裡提供9種不同房型，從傳統日式客房到個人旅遊限定的真田戰國風客房都有，每家客房都寬敞而整潔，從窗戶更可眺望溫泉街景或別所溫泉山脈壯觀景色。
而作為溫泉旅館，他們提供室內戶外6種不同的溫泉浴池，讓你泡在暖暖的溫泉中洗走旅途的疲累。晚餐的日式會席料理來自鹽田平當地的新鮮食材，品嚐信州產特選牛(和牛)石板燒，讓這天以最棒的心情完結吧！
前往方法：上田電鐵別所線「別所溫泉站」徒步約10分，或利用免費接駁車到上松屋旅館
第二天的景點介紹請看接下來的下集喔~~
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不斷更新／連假出遊潮 國1內湖北上紫爆

（14:58更新）
高速公路局說，下午1時43分國1南向173.6公里處，6輛自小客追撞翻車事故，占外車道，事故已於下午2時37分排除，兩人受傷，該起事故造成回堵8公里，車流紓解中，請用路人小心駕駛。
（14:25更新）
國5南港系統-石碇南向路段車多壅塞，出現紅色警示，時速33公里。
（13:55更新）
國1、國3南向路段中午過後車流緩解。國1內湖-五堵車多壅塞，尤其內湖-東湖北向路段紫爆，時速只有16公里。
回堵長度：國3(汐止)往國5南1.5公里，國3(木柵)往國5南4.5公里，石碇(106乙)南入0.5公里。
（10:23更新）
高速公路局說，目前在國道3號北向水上系統至中埔路段車多壅塞，已回堵約3公里。另外，國道1號北向仁德至永康路段路段，已回堵約有7公里。建議駕駛人提前避開壅塞路段改道行駛，行經車多路段請保持行車安全距離，小心行駛。
國道車多壅塞路段還有國1內湖-五堵北向路段、楊梅-新竹南向路段；國3三鶯-關西服務區南向路段、快官-霧峰南向路段、水上系統-中埔北向路段；國6霧峰系統-東草屯東向路段、國10燕巢-燕巢系統東向路段。
（09:32更新）
高速公路局說，目前在國道3號北向水上系統至中埔路段車多壅塞，已回堵約有3公里；國道8號東向新市至新化系統回堵約3公里，另外，國道10號東向燕巢至燕巢系統回堵約5公里。以上三路段建議駕駛人提前避開，改道行駛，行經車多路段請保持行車安全距離，小心行駛。
（09:00更新）
國1湖口到湖口服務區南向路段大塞車，呈現紫爆，時速只有17公里；湖口服務區到竹北南向路段車多壅塞，時速21公里。國3鶯歌系統到關西服務區南向長達22公里路段車多壅塞，時速只有廿、卅公里。
國1湖口到湖口服務區南向路段大塞車，呈現紫爆，時速只有17公里。圖／取自高公局1968網站
（08:00更新）
今天是228連假第二天，各地天氣不錯，出遊車潮湧現。國1湖口-竹北南向路段車多壅塞，出現紅色警示，時速只有26公里。國3大溪-龍潭南向路段紅色警示，時速只有36公里。
（07:45更新）
國1湖口服務區-竹北南向路段車多壅塞，出現紅色警示，時速只有26公里。國3（汐止）往國5南回堵長度0.5公里。
（06:50更新）
今天是和平紀念日連續假期第二天，高速公路局預估國道交通量為110百萬車公里，為平日年平均(88百萬車公里)的1.3倍，其中北向交通量可達57百萬車公里，為平日年平均的1.3倍。上午6時許，國道各路況交通大致順暢。
高速公路局預判今天易壅塞路段，將出現在國1南向楊梅-新竹系統、彰化系統-埔鹽系統、北向西螺-埔鹽系統、南屯-后里、新竹系統-竹北、圓山-大華系統、國3南向三鶯-關西、烏日-霧峰系統、北向竹山-中興、霧峰系統-霧峰、關西-大溪、國5南向南港系統-坪林、北向宜蘭-坪林及國6西向舊正-霧峰系統等路段，建議南向用路人儘量於下午時段出發、北向用路人儘量於上午時段出發，節省寶貴時間。
今天國道相關疏導措施包括：0-24時封閉國1埔鹽系統雙向入口及國3西濱北向入口、0-12時封閉國5石碇及坪林南向入口、6-12時國5南港系統南向入口高乘載、14-21時國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城北向入口高乘載、單一費率、國3新竹系統至燕巢系統採單一費率再8折收費、0-5時暫停收費、開放路肩、匝道儀控等。


發展聯盟臥虎藏龍 名符其實NBA小聯盟

有台裔球星林書豪所屬的NBA發展聯盟(G-League)在上周正式開打，這個號稱NBA小聯盟的一共18隊，就像當時NBA球隊復工一樣，本季先在佛州奧蘭多打閉門賽，隔絕外界的病毒干擾，不過這個聯盟後勢值得觀察，畢竟它是NBA直屬的小聯盟，由NBA直接操作，有品牌保證、有專業行銷，且將來可能成為具有NBA潛力的高中籃球員畢業後的一條出路。在不久未來，該聯盟還將會是北美地區一個橫跨三國(加拿大、美國與墨西哥)的職業運動聯盟，它的發展不可忽視。
就在該聯盟於上周(10日)上午開打前，ESPN的紐約廣播電台還特別為聯盟做了點宣傳，由ESPN運動新聞主播梅漢提(Zubin Mehenti)、前美足明星接球員強森(Keyshawn Johnson)和在大學時聲名大噪的杜克大學後衛威廉斯(Jay Williams)主持節目中，一起探討了林書豪和發展聯盟目前的情況與趨勢。
大家分別回憶到九年前的二月林來瘋颳起，先是從籃網隊的比賽打出，接著2012年2月10日那一天林書豪的紐約尼克隊在不被看好的情況下，在主場籃球殿堂MSG來個「甕中捉湖人」，硬是強壓布萊恩(Kobe Bryant)領軍的洛杉磯湖人隊，那場比賽林書豪獨得38分、7助攻，引起了全世界的關注。
林書豪(右)在尼克隊時期對湖人之戰，曾與布萊恩(左)互演飆分秀，分別拿下38分和34分，沒想到兩人在後來成為隊友。 美聯社資料照片
雖然林來瘋來的快，發作的很短暫，但是確實為球迷留下無限的回憶，即使到了九年後的此時，發展聯盟在開打時的首場比賽，還想繼續用當時的餘溫來炒作，因此刻意在上周選擇林書豪所屬的聖塔克魯茲勇士隊與聯盟直屬的點火隊(G-League Ignite)作為開幕戰，美國媒體也很關注此事，特別由ESPN第二台來直播這場球賽。
會選擇這場比賽來做為首發，一方面是看中林書豪還依然有的市場價值和人氣，最重要的是想藉由此直播比賽來推銷發展聯盟的直屬隊-點火隊，點火隊是一支由NBA老鳥球員和準備想要挑戰NBA殿堂等待參加選秀的老少混合軍組成，隊裡有老將如傑克(Jarrett Jack)、強森(Amir Johnson)等，但比較值得注意的是兩名極具天賦的高中生庫明佳(Jonathan Kuminga)和格林(Jalen Green)的表現。
37歲的老將傑克(中)也曾打過勇士、尼克、籃網、暴龍等球隊，目前在發展聯盟等待重回NBA的機會。 歐新社資料照片
說實話講到尾還是錢，發展聯盟去年將年薪提高至50萬金，配合原先有的培育計畫和未來可赴合作的大學領取獎學金繼續讀書，立即吸引了不少好手加入，庫明佳和格林就是，兩人在老將的配合下，也打得著實不錯，目前點火隊的戰績和奧斯丁馬刺隊並列發展聯盟第一名。
發展聯盟是NBA的小聯盟，具有的功能就像職棒小聯盟一樣，讓老人有歸屬、有球可打，讓年輕人有機會做發展與調整的跳板，更重要的是也讓教練有準備的舞台，目前在NBA發光的兩位教練多倫多暴龍的諾斯(Nick Nurse)和猶他爵士隊史奈德(Quin Snyder)都曾在發展聯盟執教過，兩人到了NBA後也都發展滿好的，因此今年聯盟就直接指派前湖人隊老將蕭恩(Brain Shawn)來帶點火隊，也是看準了蕭恩未來還要重返NBA執教的。
其他目前在發展聯盟幾名重要人士還包含筆者個人相當喜歡的前溫哥華灰熊隊大前鋒羅辛(Shareef Abdur-Rahim)，他是目前聯盟的總裁；前NBA知名教練卡爾(George Karl)的兒子小卡爾(Coby Karl)和「火鍋大王」木桶伯(Dikembe Mutombo)的剛果同鄉穆湯波(Patrick Mutombo)，都分別在擔任發展聯盟教練。
羅辛(左)是1996年的選秀探花(狀元是艾佛森)，灰熊的創隊元老，雖然只在2002年入選明星賽一次，但其實已打出明星球員的身手，現在成了發展聯盟的總裁。 歐新社資料照片
就如上述威廉斯所述，他曾經短暫打過發展聯盟，每場球賽中老球員想被召回、小球員是為未來生計而打，球賽打得激烈程度比NBA還過有之無不及。這些年來包含好幾位「格林們」(Danny Green & Gerald Green)、懷塞德(Hassan Whiteside)等都是從發展聯盟打回NBA的。而最讓人津津樂道的就是當時湖人隊簽下在發展聯盟浪跡10年的英格蘭(Andre Ingram)，當年被湖人隊叫上來時剛好是32歲，和林書豪目前的年紀一樣大，因此對林書豪來說，重回NBA或許機會渺茫，但也不是不可能，一切還是事在人為。


澳網／球風自由奔放 網球獨行俠謝淑薇魅力迷人

台灣網球好手謝淑薇闖進澳網女單8強，她的教練麥納米形容謝淑薇「是一個無拘無束的人」，永遠不知道接下來會發生什麼。
在謝淑薇成為網球進入開放年代（Open Era）以來，首次挺進大滿貫8強賽最年長的選手。長期指導謝淑薇的教練麥納米（Paul McNamee）說：「她是一個無拘無束的人。」
「她打球風格也是如此。有時會心血來潮，不喜歡計劃太遠的事。」
謝淑薇在澳網一路過關斬將，先後打敗保加利亞女將皮諾科娃（Tsvetana Pironkova）、大會第8種子安德里斯庫（Bianca Andreescu）、義大利選手艾拉妮（Sara Errani）及捷克籍的大會第19種子萬卓索娃（Marketa Vondrousova）。
這意味著像獨行俠一樣的謝淑薇將在8強賽事中，在澳網主場地、拉佛球場（Rod Laver Arena）對決比她小12歲、世界排名第3的日本選手大坂直美。
麥納米說：「想想她已經35歲，這是她首度進入大滿貫8強賽事。」
「我一直相信她至少有大滿貫賽8強實力，8強或4強。她現在做到了。她達到這點。」
從2011年來就執教謝淑薇的麥納米說，他永遠不知道接下來會發生什麼。
他回憶：「有一天她在英國伊斯特本（Eastbourne）比賽。」
麥納米說：「她連續錯失兩個球，差了3公尺遠。我注意到她在玩弄球拍上斷裂的線。」
「她已經有3年沒有斷過一根線。她不知道那是什麼感覺。」
「球員在換球時換球拍，對吧？她會用同樣的球拍打很多年。」
不管謝淑薇是不是很古怪，她的天賦在2001年16歲首度亮相時就顯而易見的。
但直到2011年麥納米開始執教謝淑薇後，她才開始處理巡迴賽生活，她的事業也開始蓬勃發展。
謝淑薇談到她的教練，同時也是澳洲前ATP巡迴賽選手麥納米時說：「在和他合作之前，我有很多時間是獨自一人。」
「這就是為什麼（我）不容易改進或找到出路的原因。有時，我沒有人和我一起熱身。」
另外，謝淑薇職業生涯另一個貴人就是她的法國男友阿尼爾（Frederic Aniere）。麥納米讚揚阿尼爾在過去幾年幫助謝淑薇網球生涯達到新的高點。
麥納米說:「她能讚揚我真是很好，但阿尼爾才是真正幫助她變得更加專業的人，如果我可以這麼說的話。」
「他們一起住在巴黎。她喜歡巴黎。在過去的幾年阿尼爾對謝淑薇產生驚人影響。這絕對是團隊努力。」


半小時內登頂！老少咸宜的新北「5條登山路線」推薦：桃源谷、基隆山...

台北/新北地區，適合帶家人走春的10條登山路線來囉，分為台北跟新北篇，梨子各推薦五條路線，並提供交通資訊、溫馨提醒給大家參考，但需要提醒大家，由於每個人的體力、腳程都不一樣，所以建議可以把時間再拉長評估，讓家人也能輕鬆、愉悅的享受大自然?
更多圖文介紹：IG：pearrr_tw 網站：https://pearrr-tw.com/
臉書粉專：https://www.facebook.com/pearrr.tw
????? - LNT 無痕山林 - ?????從不是我們去征服山，而是山的寬容讓我們前往與探索請大家不要留下任何痕跡在山林！務必要把垃圾帶下山！還給環境原來的樣貌，也留給其他人舒服、乾淨的大自然?
【 貢寮｜桃源谷‧交通資訊 】
-自行開車?導航： 桃源谷步道內寮線。
-大眾運輸?搭乘火車「貢寮站」轉搭「F833、F832號巴士」至「桃源谷登山口」下車。
?溫馨提醒：登山口旁有廁所可以使用，360度優質視野的大草原，很推薦這裡。
【 瑞芳｜基隆山登山步道‧交通資訊 】
-自行開車?導航：新北市瑞芳區山尖路174-1號旁。
-大眾運輸?搭乘火車「瑞芳站」轉搭「788、965號」至「隔頂站」下車。?搭乘捷運「孝復興捷運站」轉搭「1062號公車」至「九份老街」下車，步行約5分鐘抵達登山口。
?溫馨提醒：登山口沒有廁所，九份老街入口旁有廁所可使用再走過來。
【 瑞芳｜鼻頭角稜谷步道交通資訊 】
-自行開車
?導航：新北市瑞芳區鼻頭路99號（這是鼻頭國小地址，但國小沒開放停車唷，請在過鼻頭漁港後路旁的停車格停車(大概8-10個停車格)，旁邊就是步道入口，順著走到國小，國小左側石階才是步道起點。）
-大眾運輸
?搭乘「高鐵或臺鐵」至「臺北站」下車，轉搭「國光客運1811（往羅東）」、「1812（往南方澳）」至「鼻頭角站」下車。
?搭乘臺鐵至「瑞芳站」下車，轉搭「台灣好行856黃金福隆線」至「鼻頭站」下車。
?溫馨提醒：登山口沒有廁所，但步道沿途有許多公共廁所可以使用。
【 新店｜銀河洞‧交通資訊 】
-自行開車?導航：新店銀河仙境福德祠。
-大眾運輸?捷運「新店站」轉搭「綠12公車」至「銀河洞站」下車，步行約30分鐘抵達登山口。
?溫馨提醒：廟旁有廁所可以使用。
【 瑞芳｜無耳茶壺山登山步道交通資訊 】
-自行開車?導航：「勸濟堂」後，有三個地方可以停車：1.勸濟堂門口有停車格，免收費，廟宇旁有公共廁所可以使用，但離登山口最遠。2.勸濟堂收費停車場，每小時五十元（請以實際收費為主），旁有流動廁所可使用，但走到登山口可能還要一小時左右。3.直接停到登山口，從停車場入口左邊的路繼續開，蜿蜒而上開個5-10分鐘就會到登山口，大概可停十幾輛車，假日應該是一位難求，且往登山口的路很窄，可自行斟酌。
-大眾運輸?公車：【基隆客運1062】搭至【勸濟堂】下車，步行約五分鐘可抵達登山口。?台鐵：至【瑞芳車站】轉乘【大台北公車965路】至【金瓜石(黃金博物館）】下車，步行約十五分鐘可抵達登山口。
?溫馨提醒：登山口有一間流動廁所可以使用。