上看10億！佳士得粉鑽春拍5月登台展 還有法國皇家珠寶

佳士得（Christie’s）香港將於5月23日舉辦「瑰麗珠寶」現場拍賣，今日公布領銜拍品為一枚鑲嵌15.81克拉的豔彩紫粉紅色、內無瑕TYPE llA粉鑽的戒指，估價約台幣7億元起，上看10億（1.95-3億港元）。這枚「The Sakura Diamond」是拍賣史上最大的豔彩紫粉紅鑽石，預計將於5月1日起至2日止來台預展，採預約制。而今年適逢拿破崙逝世200週年，5月的佳士得日內瓦瑰麗珠寶拍賣，則將推出來自法國皇室拿破崙家族的一系列藍寶石鑽石珠寶，備受矚目。
The Sakura Diamond擁有彩鑽中最高等級的艷彩（Fancy Vivid）粉紅色澤，在每1,400顆天然粉色鑽石中，僅有4%能達到這種級別，同時又帶有紫色，猶如櫻花的優雅色調，故此以櫻花的日文「Sakura」為名。在彩鑽中，由於粉紅顏色是因鑽石的晶體異變而產生的，因此原石切割的難度極高，一般開採的粉鑽中，僅有不到10%的粉鑽超過1/5克拉，在拍賣會上重逾10克拉的豔彩粉鑽更是罕見，15.81克拉的The Sakura Diamond是拍賣史上最大的豔彩紫粉紅鑽。
The Sakura Diamond的另一個特色，在於它是屬於純淨見稱TYPE IIA鑽石，在所有鑽石中僅有少於2%屬TYPE IIA級，是不含氮等雜質的罕見寶石，尤其在講究顏色濃郁的彩鑽來說，更是非常罕見。
而5月12日於佳士得日內瓦的珠寶拍賣，則將呈現拿破崙義女、巴登大公夫人Stephanie de Beauharnais層收藏的一系列共9件藍寶石鑽石珠寶，包括一件冠冕、項鍊、耳環、兩個吊墜和胸針、戒指、手環都將分別上拍。這套1800年代的珠寶套組共使用的38顆錫蘭藍寶石。同場上拍的還有一頂來自葡萄牙女王瑪麗亞二世（Maria II Queen of Portugal）的緬甸藍寶石皇冠。


帛琉總統訪台，美國大使竟跟來了！「台帛美」聯手為了防堵它？

西太平洋島國帛琉的總統惠恕仁（Surangel Whipps Jr.）和夫人於28日抵台，沒想到美國駐帛琉大使倪約翰（John Hennessey-Niland）也跟著來了。這場號稱「台帛美」三方合作的出訪，透露哪些台美互動？
帛琉總統惠恕仁來台展開為期五天的訪問，將在4月1日搭首班「旅遊泡泡專機」返國。令人注目的，還有美國駐帛琉大使倪約翰隨行，成為我與美斷交43年來首位訪台的美國大使。
惠恕仁更公開表示這次旅遊專機是「台帛美」三方合作之下的成就，顯見美國在這次出訪的背後著力頗深。
帛琉戰略地位》防堵中國的第一、第二島鏈樞紐
目前台灣邦交國僅存15國，而人口僅2萬人的帛琉在去年大選期間，也傳出將和台灣斷交、轉向對岸的消息。不過，今年1月新上任的總統惠恕仁，仍對台灣保持友善，台灣也成為他上任後第一個出訪的友邦。
此次，美國駐帛琉大使倪約翰也隨行來台，是台灣和美國斷交後，首次有大使層級人員訪台，此舉實為台灣外交的一大突破，同樣意味美國相當重視帛琉和台灣的邦交關係。
至於帛琉保持對台友好為何對美國重要？這要從帛琉的地理位置談起。
以地緣政治的角度來看，帛琉位處西太平洋，恰好就在第一島鏈的菲律賓和第二島鏈的關島中間，占據了樞紐地位。
史瓦濟蘭（現更名為史瓦帝尼）大使趙麟分析，美國正積極防止中國從南海擴張到西太平洋，因此第一島鏈、第二島鏈對美國相當重要。
在疫情期間，中國也推動疫苗外交，美國也會注意，因此儘管帛琉人口不多、地方不大，但因位處「太平洋的蛋黃區」，美國自然對帛琉外交事務的關切不在話下。
美國對帛琉具有如此強大的影響力，還有歷史層面的原因。自1947年開始，帛琉成為美屬太平洋群島託管地之一，直到1994年10月1日才正式獨立，迄今美國對帛琉仍有經濟和政治上重要的影響力。
說回台灣和帛琉的關係，也不是一向如此穩固。
回顧2019年，可說是台灣外交風雨飄搖的一年。當時台灣和索羅門群島、吉里巴斯斷交，時任帛琉總統也發表公開談話向中示好，「因此美國很緊張，」趙麟解釋，隨後美國國會就通過決議案，呼籲這些國家不要和台灣斷交。
同年12月，時任副總統陳建仁前往帛琉慶祝台灣帛琉建交20週年的慶典，為的就是穩定雙方邦交關係。
帛琉對台意義》邦交國在國際組織上有一票
雖然帛琉是台灣目前15個邦交國的其中之一，人口不多，但此次到訪仍具有意義。
面對斷交，部分輿論會出現放棄邦交國的論述，例如「邦交國斷光、歸零也沒差」「只要重要駐台代表處仍在就好」。
趙麟強調，邦交具有國際法的基礎，是有約束、規範的正式關係，儘管這些邦交國可能力量不大，但在聯合國、國際組織中，邦交國都是有一票的。現今台灣面對的外交挑戰，可說是歷史使然，「帛琉和我們的邦交更顯得難能可貴。」
趙麟指出，目前我國和美國的外交策略站在同一陣線，而美國看待外交仍密切關注自身利益相關，因此不難猜測此次帛琉總統來台，背後有不少出自美國的「關心」。
台帛旅遊泡泡》兩個目的：經濟與健康
29日晚間，外交部長吳釗燮和惠恕仁共同舉行記者會。吳釗燮致詞時表示，台帛旅遊泡泡，凸顯雙方防疫成就跟緊密的關係，是重要的里程碑。
惠恕仁表示，從目前為止的旅行過程來看，全程都充滿了驚喜，見證台灣人民熱情跟台帛兩方緊密的友誼，「海洋也連接著我們，帛琉文化的根源來自台灣。」
惠恕仁也提到美國大使，在他上任後，不斷提醒他疫苗即將到帛琉，這也顯示彼此為了達成旅遊泡泡有多麼努力。
這次台帛泡泡是為了兩個目標，一個是經濟，一個是為了帛琉人民健康。
惠恕仁指出，在帛琉有高達42%的人遭到解雇，因為旅遊是帛琉最重要的經濟來源。另一層面，是帛琉病患可以更常規來到台灣就診，不需要等每月一次的專機。
帛琉總統談中國》你不可能打老婆，再來要求她愛你
談及中國在外交上施加的壓力，惠恕仁幽默地用夫妻關係來比喻，「你不可能打老婆，再來要求她愛你，」友誼之中最重要的是互信跟互利，不應該是脅迫或政治遊戲，帛琉依然歡迎中國旅客跟貿易，但無論如何，不應該逼對方往哪個方向發展。
最後，惠恕仁說，這次來台要啟動旅遊泡泡，歡迎大家4月1日到帛琉來。雖然很多防疫的規定跟限制，「但我跟大家保證，來玩一定會非常開心，」這些措施都是為了讓大家保持安全，期待在帛琉見到台灣民眾。
在後疫情時代，本次帛琉總統來訪，對台灣外交關係是一劑強大的強心針。儘管外在仍有許多挑戰，期盼台灣外交的未來發展，可以延續在疫情期間的防疫表現，在世界上有一席之地。
（作者／馮紹恩 本文出自2021.3.30《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）


「12港人案」律師再遭打壓 稱維權律師社群已「乾掉」

(德國之聲中文網) 在今年初被中國司法部門吊銷律師證後，曾代理多起敏感案件的維權律師任全牛與盧思位近日又受到中國當局進一步的打壓。任全牛告訴德國之聲，他為合夥人的河南軌道律師事務所28日上午收到消息，得知當局要求他們「自行解散」。
他表示，中國當局是透過律師協會的副會長將消息透露給他的律所成員。他透露，該副會長當時在桌上用水寫下「部」這個字，暗示要求自行解散的指令是由中國司法部下達的。
他說：「在我今年初被吊銷律師證後，依法我們所是可以安排補充合夥人的，但政府部門一直拖延我的申請補充的過程，即便我們最後做出很多妥協，司法局的人仍未給我們明確答覆。」
任全牛指出，他其實已預料中國當局會傳達指令要求他們的律師所解散，因為過去幾年，中國當局幾乎每年都會要求他轉所。雖然過去幾年中國當局始終未采取行動，但現在他們找到藉口要求律所自行解散。
他向德國之聲表示：「除了我們的律師事務所外，今年初同樣被吊銷律師證的山東律師襲祥棟的律師事務所也被解散，全數律師被轉到其他的律師事務所。當局處理完那個律師事務所後，便覺得可以來處理我們的律師事務所了。」
任全牛表示，有部分律師認為，這波行動是北京高層的意思，從年初的吊銷律師證到要求數個律師所解散都是政府司法整頓計畫的其中一個環節。他說，中國政府現在已不采用2015年「709大抓捕」時采用的抓捕行動，而是以各種理由，透過行政方式吊銷律師執照，接著要求整個律師所解散。
他說：「我認為未來兩年，維權律師可能都會面臨很嚴重的打壓，甚至有很多人不一定是被吊銷執照。從我們這個所的案例來看，當局在沒有法律依據的情況下，用各種方式威脅我們，說如果我們的律師不從律所轉走，未來這些律師若想換律所也會沒地方去。我覺得未來很多維權律師都會面臨類似情況。」
限制吊照律師辦簽證
另一方面，同樣因辦理「12港人」等多起敏感案件而在年初被吊銷律師證的盧思位，3月28日准備搭機前往北京的美國大使館辦簽證時，接到當地國保的電話，要求他見面。見面後，國保表明他們知道盧思位去北京的目的，並強調他不能去北京辦赴美簽證。
盧思位告訴德國之聲：「他們說如果我要去的話，國保都有預備方案。接著國保就說不會解除對我的邊境控制，並強調既然我去不了美國，去辦簽證也沒意義。我原本是要搭28日晚間7點的飛機去北京，但因為他們一路拖到5點多，我也來不及搭機去北京。」
盧思位認為，中國當局因認定他身份敏感，所以運用一些例行的維穩手段來對付他，現在牽涉到他准備出國，中國當局又想繼續控制他，才會限制他去北京申請簽證。他說：「原來有個內部的說法是，中國當局要在兩年內把所有的人權律師搞掉，但這個搞掉的概念其實很簡單，便是要求我們不代理敏感案件。如果維權律師硬要代理敏感案件，他們可能就把這些律師的執照吊銷。如果他們還采取別的行動，當局便會控制這些律師，甚至讓他們進監獄。」
盧思位向德國之聲表示，雖然維權律師在2012年與2013年在中國仍非常活躍，但在經歷過去幾年政府的打壓後，現在維權律師的社群幾乎已沒有人了，中國國內的敏感案件也找不到律師代理。
他表示：「中國當局的整個管控力度不停升級。司法局會控制律師事務所的主任，要求律師事務所不要接敏感案子，維權律師便無法繼續代理這些案件。如果律師代理這些案件，當局也可以隨時處罰這些律師。」
盧思位直言，目前來講，維權律師的社群已幾乎「乾掉」。他說：「我認為中國當局打壓維權律師會成為常態，維權律師的群體會慢慢消亡。在這樣的情況下，剩餘的律師在代理敏感案件時，會因面臨高壓而對分享訊息有所顧忌，導致社會對良心犯的關注度降低。」
盧思位表示，目前不少敏感案件也出現司法機關拖延的情況，在案件抵達法院後數月仍未正式開庭。他告訴德國之聲：「雖然案件拖延並未完全剝奪被告權利，但這種做法會導致社會關注度降低，律師在披露案件中一些違法行為的方法也會產生變化。」
「原先律師可以透過自媒體披露一些違反行為，但現在律師隨便披露消息的話，會被當局指控為炒作案件。如果他們經由法律途徑進行控告或投訴，其實效果不好。」
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【生活英文】健康餐盒正夯！「原型食物」、「藜麥」、「舒肥」英文怎麼說？

最近辦公室裡吹起了養生風！大家開始瘋狂訂購各種保健食品和健康便當。這時勤學不倦的小編就好奇了，這些健康食材和烹調方式的英文究竟怎麼說呢？愛健康的各位也一起來學學吧！
健康食材
◎ 原型食物
最近越來越多餐廳標榜使用 whole food，也就是不加工的「原型食物」啦！所以這個字一定要認得～來看個例句：
Whole food diet is quite popular among office workers.（原型食物飲食很受上班族的歡迎。）
藜麥是一種南美洲原生的種子，含有豐富的膳食纖維。它的英文叫做 quinoa，發音也比較特別，為 [ˈkiːnwɑː]。例如：
Quinoa can be a great alternative to those who are gluten intolerant.（對於有麩質不耐症的人來說，藜麥是個很好的替代品。）
◎ 糙米
糙米的英文取自它咖啡色的外型，所以就直接取名為 brown rice。例如：
Brown rice is rich in fiber and can therefore relieve constipation.（糙米的纖維很多，所以可以解便秘。）
健康的烹調方式
◎ 水煮
水煮的動詞為 boil，也就是放在沸水中滾，例如水煮蛋叫做 boiled egg。來看個例句：
It is said that eating boiled eggs helps with a lean bulk.（聽說吃水煮蛋有助於增肌減脂。）
另一方面，poach 雖然也叫做水煮，但煮法和 boil 略有差異。poach 是指剝掉食材外殼，以微滾的水慢慢燉熟的烹調方式。換言之，如果是有剝殼的水煮荷包蛋則叫做 poached egg 唷。一樣來看個例句：
Poached pears are one of the famous desserts that originated from France.（燉煮梨子是法國傳來有名的甜點之一。）
◎ 清蒸
steam 除了是名詞的「蒸氣」，也可以當動詞的「蒸」。例如：
Steaming can preserve the sweetness and nutrients of food.（清蒸可以保留住食材的甜度和營養。）
Steamed broccoli and sweet potatoes are quite common in healthy bentos.（蒸花椰菜和蒸地瓜是健康便當裡常見的菜色。）
◎ 舒肥
現在很多肉類都會強調使用「舒肥」的方式低溫熟成！而舒肥是直接借法文外來語，為 sous vide，念法是 [su vid]。來看個例句：
Proteins, such as chicken breast and steaks, can be extremely juicy and tender by using sous vide technique.（像是雞胸或牛排等肉類蛋白質，透過舒肥的技術烹煮可以鎖住肉汁、軟嫩無比。）
同場加映：『很養生』英文怎麼說
◎ 注重養生的
很養生的人，換言之就是非常注重健康，所以「注重養生的」英文是 health-conscious。例如：
People are more and more health-conscious nowadays.（現代人越來越注重養生。）
◎ 養生達人
那如果我們要講一個人是「養身達人」，可以叫他 health nut。這裡的 nut 有「瘋狂的人；著迷於某物的人」的意思，例句：
Jessica is a health nut. She eats only whole food and works out every single day.（Jessica 是養生達人。她只吃原型食物，而且每一天都會健身。）
今天的健康英文大家都學會了嗎？下次碰到飲食話題時，就不怕沒插不上話啦！
延伸閱讀
1. 【吃素學英文】『全素』、『蛋奶素』、『方便素』英文怎麼說？
2. 【生活英文】Hiya~ 『氣炸鍋』『電烤盤』這些超夯廚具的英文你會幾個？
3. 各種烹飪方式，英文你會幾個？
【更多學英文資源，詳見《希平方》】


斥杜魯多「敗家仔、走狗」 中國駐巴西領事被指言詞粗魯損形象

對於加拿大跟隨歐美等國家就新疆問題制裁中國，中國駐巴西里約熱內盧總領事李楊，於當地時間3月28日在Twitter上怒斥加拿大總統杜魯多是「美國走狗」、「敗家子」，其後甚至與留言批評其作為外交官言辭不恰的網友爆發罵戰。
李楊在Twitter貼出杜魯多的照片，用英文稱其是「小夥子（boy）」，稱其最大的成就是破壞中加友好關係，使加拿大成為美國的走狗（running dog）。李楊甚至形容杜魯多是「敗家仔（spendthrift）」。
Boy, your greatest achievement is to have ruined the friendly relations between China and Canada, and have turned Canada into a running dog of the US. Spendthrift!!! pic.twitter.com/qWCfJH4bYb — Li Yang (@CGChinaLiYang) March 28, 2021
李楊的言論引發輿論兩極意見，一方面有網友大讚李楊「説得漂亮」，但同時有更多人批評李楊的言詞粗魯，拉低中國外交官的水平。
面對批評，李楊不甘示弱，有時更會逐個批評反駁，例如會反嘲對方是「慕洋狗」，被罵是「王八」時就回應稱「是你父親？」對於被質疑如此説話是「敗筆外交」，李楊就稱「親愛的朋友，我討厭用這種話。但是我們發現禮貌用語是行不通的！」
延伸閱讀：
新疆棉花｜中國反制美加有兩大特點 專家：下個制裁對象或是BCI
中國制裁美加3人 杜魯多批不能接受 布林肯：試圖恐嚇噤聲
文章授權轉載自《香港01》


長賜號脫困 但口袋的錢也飛了？股市憂「這件事」恐成真…

【文．林信男】
由長榮海運運營、長約400公尺的大型貨櫃輪長賜號（Ever Given），在埃及蘇伊士運河（Suez Canal）擱淺近一周後，29日終於重新浮起脫困，讓運河得以恢復開放，解除了這場「卡船」危機。
值得注意的是，長賜號擱淺期間造成的「大塞船」，嚴重衝擊全球貨櫃船運，即使「卡船」危機解除，諸多後遺症，可能才剛揭開序幕，從消費者口袋裡的錢、全球供應鏈，到金融市場走勢，恐怕都難逃影響。
「卡船」發生前 全球供應鏈就已逼近極限
海上貿易占全球貿易量的80%以上，其中，有12%的貿易，是從蘇伊士運河通過；據估算，經由蘇伊士運河帶動的貿易，占埃及國內生產毛額（GDP）的2%左右。
根據CNN分析，長賜號卡住蘇伊士運河，猶如阻斷全球貿易的一條大動脈，超過350艘貨輪被迫塞在此地，需耗時數日，才可能恢復正常運行。
全球最大貨櫃航運業者馬士基（Maersk）估計，長賜號脫困後，約需6天，甚至更多時間，才能消化掉塞住的這些貨輪，而航運的恢復，恐怕要更久，「運河中斷已引發全球航運的積壓，搞不好要花上數周、數月，才能緩解。」
其實，早在「卡船」危機發生前，全球供應鏈就已逼近極限狀態，主因在於，新冠肺炎大流行，導致去年全球經濟活動近乎停擺，之後隨著疫苗問世，各國經濟陸續解封，瞬間反彈的貿易量，讓業者難以招架，甚至連貨櫃都搶不到，運費也隨之飆漲。
海運成本大增 恐轉嫁至消費者身上
本次水路中斷，導致相關供應鏈成本大增數十億美元；由標普全球普氏（S&P Global Platts）數據可得知，與去年6月相比，船運一個40呎貨櫃的平均成本，已暴漲超過3倍。
根據標普全球市場情報部門Panjiva（S&P Global Panjiva）估算，今年2月，美國海運商品進口運輸成本，共計約52億美元，但2020年同期，僅約20億美元。
海運成本居高不下，走空運，更划不來，因為空運成本更高。報導稱，當企業成本只增不減時，不久的將來，這些成本恐怕會轉嫁至消費者身上，觀察商品售價，就可看出此趨勢。
Panjiva研究分析師羅傑斯（Chris Rogers）表示，現階段，這些成本都還存在於供應鏈中，但「（成本）被轉嫁給消費者，是無法避免的，只是時間問題而已。」
華爾街最擔心的通膨率 或將面臨上行壓力
荷蘭國際集團（ING）經濟學家柯寧斯（Joanna Konings）分析，依賴進口零組件的商品，成本會更高；在此同時，若進口商品成本大增、難以取得，可能會給國內生產商，更多調漲價格的空間。
假設物價攀升，投資人最在意的通膨率，就會面臨上行壓力，或許會使美國聯準會（Fed）提前採取升息措施（意味著資金派對告終），讓華爾街惡夢成真（nightmare scenario for Wall Street）。
整體來看，長賜號「卡住」蘇伊士運河的意外，不僅造成全球海運一陣慌亂、缺櫃窘境加劇，通膨疑慮也再度升溫。
正如美國供應鏈管理協會（Association for Supply Chain Management）策略與聯盟執行副總裁肯特（Douglas Kent）所言，「我們或許會歡慶貨輪脫困、蘇伊士運河解封，但，這恐怕還不是故事的結局。」
本文授權自今周刊，原文見此。
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「卡船」梗圖點出台灣50年變化 長榮貨輪堵住蘇伊士運河 5個Q&A秒懂這事引爆哪些話題
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【尊重智慧財產權，如需轉載請註明資料來源《今周刊》，謝謝】


足球／C羅怒甩隊長臂章惹國內批評 「爆乳姊」護弟稱：可悲的國家

日前世界盃歐洲區資格賽，葡萄牙對陣塞爾維亞的比賽中出現重大誤判，葡萄牙足球巨星「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）一記成功推射入球，卻遭裁判判決進球無效，但由於資格賽上並無VAR(影像輔助裁判)設置，儘管C羅立即上前抗議，仍無法更改判決，這也讓他氣得把隊長臂章丟在地上，終場哨聲還沒響起就憤而離場。
What drama at the end of Portugal vs Serbia. Ronaldo scores but no goal line technology. pic.twitter.com/wa6ZgFp2qd — Footy Videos (@manosbayku) March 27, 2021
賽後對於該場比賽邊線裁判的批評，以及VAR是否普及的議題如紙片般飛來，但外界更聚焦在C羅將具有象徵性的國家隊隊長臂章往地上甩的動作，前葡萄牙國腳梅拉(Fernando Meira)更大肆批評，「雖然那是一顆進球，但C羅並不能那樣摔隊長臂章，人們是不可接受葡萄牙國家隊隊長做出這種行為，尤其是如同他這樣歷史等級的球員。」
針對C羅受到許多無情批評，作為姐姐的卡蒂雅（Katia Aveiro）也相當疼惜弟弟，跳出來為C羅辯護，更是將葡萄牙稱做「可悲的國家」：「這裡的媒體都受到嚴重的操控，他們聽到負面消息就見獵心喜，做些會幫助他們的報導。」
「提醒我的追蹤者，我弟弟總是為國家賣命。請問你們這些網路球評？為國家做了些什麼，如果沒有就不要隨意批評他。」
儘管年過40，卡蒂雅仍然保有姣好身材，在葡萄牙當地更是人氣歌手，而這也非卡蒂雅第一次為C羅抱不平，尤其是在人們討論已久的「梅羅」之爭上，卡蒂雅總是會此議題上參上一腳。在去年歐冠小組賽，尤文圖斯以3比0完封巴塞隆納後，卡蒂雅更是大肆吐槽梅西一番，更直言C羅早前確診新冠病毒，是她見過最大的騙局，如此狂言也在當時引起不小爭議。


近50萬作品免費看！ 羅浮宮新網站上線 英文導覽、音樂會天天更新

前身是王宮的羅浮宮 是全世界最受歡迎的景點 / 來源： wikipedia 圖文/Pei
三天三夜都逛不完的羅浮宮，現在終於給你機會零人潮好好欣賞，youtuber和專家帶路，為你講解皇宮、博物館珍貴的歷史和藝術品的故事！
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世界上最大的博物館 - 羅浮宮在2019慶祝金字塔建成30周年（最大型的玻璃金字塔由673塊玻璃和6000段鋼條打造而成！）和紀念建築師爺爺貝聿銘享年102歲辭世活動後，推出一連串改版計畫，網站變得更有互動感外，還在youtube上傳許多英文字幕的導覽影片，讓無法去巴黎旅行的文藝迷大喊滿足！
在線上逛羅浮宮 也要注意屋頂的華麗設計哦 / 來源：pixabay 羅浮宮的雕塑也是不可錯過的展品 / 來源： wikimedia 連去年疫情期間都有高達270萬參觀人次的羅浮宮，大家可能去過，但沒時間好好逛，或還沒機會進去朝聖，甚至去了巴黎還趕在博物館免費日大排長龍才能進館……現在這種遺憾都不會再發生了！
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請大家現在就拿起手機，app商店搜尋：La Joconde en VR，下載羅浮宮鎮館之寶《蒙娜麗莎》的高科技版導覽，從畫作的全身到時空背景，裡裡外外深度了解這幅全世界都想看的傑作－當然，這是親自走到現場沒辦法好好欣賞的，因為她面前永遠都是人潮洶湧！
無論大家想去哪裡玩，現在加把勁和衛生部門一起謹慎防疫、避免前往人多的地方，才能盡快等到海外之旅重啟的那天哦！
Pei小編祝大家平安健康！
香奈兒工廠、LV老牌百貨改造重開！疫後必去「巴黎超豪華新地標」 安藤忠雄也有份


Jennifer Tsai 蔡慧貞

文／陳美芳 圖／知本設計 蔡慧貞JenniferTsai提供
摘國際近百座設計大獎 蔡慧貞Jennifer Tsai 從藝術歸零全新出發！
生長環境充滿藝術氛圍的蔡慧貞 Jennifer Tsai，曾祖父是國畫家，因而對「美」的執著成為她血液裡的DNA。她從設計師的身分出發，在過去30年職業生涯裡，一步一腳印走出自己的路，成為歷來台灣在德國紅點和iF設計獎獲獎最多的女性設計師。
在設計這領域上，屢獲殊榮與讚譽的她卻突然宣布歸零出發！這「歸零」指的是心境上的歸零。因為設計師的力量，是能以設計之力為客戶創造更多效益，但也因此在「創作」上有諸多考量與限制。如今蔡慧貞心中蘊含對的藝術之美的澎湃，讓她再也無法壓抑，決心拋開一切束縛，毫無保留的將自己投入在創作上，忠於自己的所思、所想、所欲說義 。
開創 REART「再解構主義」的藝術
“30年的積累和淬煉，是為了成就一份更高的自我挑戰而準備 “ 她的靈魂是東方的，她的思維是西式的，透過她獨有的方式來呈現，這都成為《RE!ART》的最佳養分。蔡慧貞Jennifer Tsai解釋「再解構主義」指的是突破材質、創作手法、畫風、現代與古典、東方與西方的疆域。《RE!ART》最大亮點是跳脫復刻原作的概念，以微觀視角再解構，以銅、鐵、鋁等多樣異材質，加上金箔、銀箔等精緻工藝的現代工法，融合古典與現代，碰撞出全新的當代創作符號。
《天生地養》蔡慧貞
《金珠攬月》蔡慧貞
《前瞻銀》蔡慧貞
《羽愛》蔡慧貞
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KEEN聯手高端潮牌ENGINEERED GARMENTS 打造市場最帥涼拖鞋

轉瞬間，氣溫就上看30度，讓人感受到明顯的季節變化，因應高溫到來，美國休閒品牌KEEN也找日本高端潮牌ENGINEERED GARMENTS 合作，為這季創造地表最帥涼拖鞋，即使日常搭配也不突兀。
KEEN再度與ENGINEERED GARMENTS攜手，延續了品牌擅長的編織技巧，同時搭配其帶有軍風、工裝的設計概念，推出全新UNEEK系列涼拖鞋。ENGINEERED GARMENTS設計師鈴木大器以UNEEK系列中最極簡的UNEEK SLIDE款式為基礎，在鞋身編繩、鞋面及鞋床皆採用LWG認證皮革材質，並以亮面皮革和磨製皮革做出左右腳不對稱設計。此外，UNEEK SLIDE鞋款還具備人體工學鞋床、高彈性PU中底與雷射刻紋橡膠大底，提供絕透氣性與機能性，增添穿著時的舒適感受。
而同樣推出聯名款的還有SUICOKE與DR. MARTENS，帶來DEPA和BOAK兩款皮革涼鞋。這兩款新鞋，融合了SUICOKE極具彈性的鞋床與 DR. MARTENS的Lorsan 大底，每步踏力回彈，帶來舒適穿著感。而且還採用了DR. MARTENS招牌的黑色亮面皮革，拉帶位置均壓印了兩個單位的Logo點出聯名款，鞋跟設有DR. MARTENS的扣環，更有經典的黃色貼邊縫線，呈現雙方對細節的追求與細膩的處理。不論穿搭正裝西褲或是簡便的工裝短褲亦能輕易駕馭。
SUICOKE與DR. MARTENS聯名DEPA涼鞋約6,300元。圖／SUICOKE提供
SUICOKE與DR. MARTENS聯名BOAK涼鞋約6,600元。圖／SUICOKE提供


4月全台活動推薦！10大景點＋玩法總整理，澎湖花火節、抹茶綠地毯快朝聖

春季溫暖舒適的氣候最適合去旅行了！除了拜媽祖、看花賞螢、參加花火節，4月份還有哪些期間限定的花卉和活動可以體驗？無論是想來場親子放電、情侶放閃，還是姐妹去放鬆的旅行，都快來看看以下10個最適合的四月份旅遊活動推薦！
四月份旅遊活動推薦＃1
媽祖遶境
▲四月份旅遊活動推薦-媽祖遶境。（圖／calvin_ares19,Instagram）
媽祖遶境就像台灣最大的嘉年華一樣，在每年農曆三月被信眾們熱鬧慶祝，農曆三月份的媽祖誕辰對應國曆月份差不多就是四月。被Discovery Channel列為世界三大宗教盛事之一的大甲媽祖繞進今年將在4/9出發，而前進路線不定的「粉紅超跑」白沙屯媽祖遶境也將於4/11開始繞進活動，還沒參與過這個盛事的你可以搭著趣吧的一日遊專車，去體驗看看特殊的宗教文化。
四月份旅遊活動推薦＃2
客家桐花祭
▲四月份旅遊活動推薦-貓狸影城桐花樂園。（圖／_a.raw_,Instagram）
嘉義以北和宜蘭花蓮的山區，在四五月份常可看見白色的桐花點綴綠樹，尤以新竹、苗栗一帶的客家庄更為密集茂盛，中部白雪紛飛的春日雪景，成為四月份旅遊不可錯過的美景。
時間回溯兩三百年前，客家人入山開墾，滿山片也的桐花樹在過去是中部丘陵裡最重要的經濟作物之一，桐木可做成家具、木屐、火柴棒，桐油則可刷在紙傘上來加強防水功能。生命力強韌的油桐花也被用來描述在過去有限的環境條件下，堅毅樸質、勤誠工作的客家人。聽完桐花的小故事想知道台灣哪裡可以賞桐花嗎？點點下面的連結吧！
四月份旅遊活動推薦＃3
澎湖花火節
▲2四月份旅遊活動推薦-澎湖花火節。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
澎湖花火節將在4/22開跑，為期兩個月的澎湖花火節今年共計舉辦23場煙火秀，準備迎來十週年的澎湖國際海上花火節，今年特別與LINE聯名打造LINE FRIEND煙火和無人機表演，活動期間將於每週一、每週四釋放煙火，不想在岸上人擠人欣賞的你，可以划著SUP到海景第一排享受聲光震撼、搭期間限定花火包船享受春夏的微奢華享受。
四月份旅遊活動推薦＃4
賞螢火蟲
▲四月份旅遊活動推薦-雲仙樂園賞螢火蟲。（圖／wulai_rice_cake, Instagram）
用眼睛看、用耳朵聽、用心深度感受，腳底走過的樹葉是溼滑的還是數日未雨的沙沙作響？山林裡帶著小燈泡飛行的螢火蟲光點是何其浪漫又充滿生命力？坪林山區除了有喜愛濕潤環境的螢火蟲，也有同樣愛水的白鷺鷥、黃頭鷺、彩鷸可以看，想來場春夏生態之旅嗎？帶著你的家中小寶貝出發吧！
四月份旅遊活動推薦＃5
涼爽露營趣
▲四月份旅遊活動推薦-東風綠活夢幻露營。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
四五月涼涼的天氣還不需要開冷氣，到海邊和山林裡來場露營體驗，以星空為被、以大地為床，享受都市沒有的放鬆。躺在草地上感受身體的肌肉都被大地給支撐，讓大地把它的能量分享給你。
沒有自己裝備的朋友可以試試免裝備露營，不必自己搭收帳也不用準備露營的裝備，降低入營門檻讓我們更能親近大自然，輕鬆享受放鬆而不被打擾的假期。
四月份旅遊活動推薦＃6
竹子湖海芋季
▲四月份旅遊活動推薦-陽明山竹子湖財福海芋田。（圖／yulissa_hsieh, Instagram）
「白白凈凈的湖面 在海芋的季節 開滿著美若天仙的海芋」每次說到海芋小編的大腦就會自動哼起蕭敬騰的«海芋戀»。想到竹子湖看海芋的朋友，搭公車或計程車就能抵達，還可以體驗在濕田、乾田裡親手採海芋非常好玩也十分浪漫。到此一遊的你還可以把附近的小油坑、北投溫泉、夜景咖啡廳排在一起，在微涼的四月來陽明山享受輕旅行一日二日遊最合適不過！
四月份旅遊活動推薦＃7
台灣文博會
▲四月份旅遊活動推薦-台灣文博會藝文散策。（圖／台灣文博會粉絲團,Facebook）
去年因疫情停辦的文博會今年將在華山、松菸、花博園區於4/16~4/25盛大舉辦，2021的年度主題是數據廟，其意義是想表達臺灣是一座由各種微小相信所匯聚的島嶼，人們因為相信與共創進而產生「文化共信」的價值。結合科技文化並強調「儀式、體驗、流程」，將臺灣多元繽紛的文化現象，匯聚成臺灣的自信與魅力並推向國際。幾年度更有美國、法國、義大利、西班牙、日本、韓國、泰國、新加坡、馬來西亞、菲律賓、香港、澳門等地的參展者，共計超過500個設計品牌參展，對於文創設計的朋友別忘了來走走喔！
四月份旅遊活動推薦＃8
老梅綠石槽北海岸走走
▲四月份旅遊活動推薦-來去老梅綠石槽走走。（圖／shengkai_travel, Instagram）
被CNN票選為台灣8大秘境之一的老梅綠石槽，在每年3~5月換上季節限定的抹茶綠地毯，隨著海浪拍打而搖曳的水草們成了春季北海岸如詩如畫的美景，長期受侵蝕的火山礁岩也成了似波浪狀的溝槽，看完海天一線的蔚藍天空與療癒的綠色海石槽再到附近的海景咖啡廳享受午後的休閒時光吧！
四月份旅遊活動推薦＃9
划獨木舟看馬祖藍眼淚
▲四月份旅遊活動推薦-划獨木舟看馬祖藍眼淚。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
說到馬祖你第一個會想到的是什麼呢？除了戰地風情和過往的歷史人文，小編想到的就是藍眼淚。離開城市的街燈走到靜謐的海邊，來去一賭藍眼淚的風采。前往東莒划著透明獨木舟出海，看藍光在暗夜裡乍現，藍色的星河流過舟底，船槳划過湛藍大海，在難忘美好的獨木舟體驗裡由星星為你指路～
四月份旅遊活動推薦＃10
賞薰衣草
▲四月份旅遊活動推薦-賞薰衣草。（圖／journey_backpack,Instagram）
2~5月是薰衣草的花期，位在苗栗頭屋的葛瑞絲香草田開滿了紫色的薰衣草，小巧雅緻的園區供遊客免費參觀，園區還有提供免費的花束給遊客拍照，逛完後還可以在販賣部看到許多薰衣草的盥洗用品。
推薦來欣賞薰衣草的朋友看完紫色花海後，可到車程僅5分鐘的雅聞玫瑰園走走，園區中玫瑰花綻放最旺盛的時候就是每年4-5月以及11-12月，想春季賞花的朋友可以來苗栗頭屋一次搜集兩種美麗的花卉美照。
想知道更多旅遊資訊，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」


火山爆發還打排球冰島人超狂舉動 網驚：該放禁止打球標誌

火山爆發逃都來不及了，居然有人還在火山前打排球？冰島人瘋狂舉動，太令人震驚了！
一名網友Rut Einarsdóttir在推特上發布一系列冰島火山爆發的影片，在火山爆發當時居然有人在火前打排球為樂，絲毫不畏懼，這名女網友還在推特上寫著，「人們在火山爆發前面，輕鬆打排球！」並標誌冰島及火山名稱，該影片吸引全球超過3百萬人次觀看。
People casually playing volleyball at the #volcano in #Fagradalsfjall, #Iceland yesterday 🌋
Mögulega það íslenskasta sem ég hef séð. pic.twitter.com/nU3VeDqziR — Rut Einarsdóttir (@ruteinars) March 28, 2021
據報導，這是800年來在冰島地區首度爆發的火山，該名網友也認為這是難得一見的壯觀景色。
然而有其他網友質疑說，「輕鬆打排球？看來這是故意做來騙點閱的視頻。」
但Rut Einarsdóttir回答說，「我只是和我朋友徒步旅行，看到這些人在打球，沒想到火山竟然爆發。我想這應該是冰島人戶外活動的日常吧。」
不過，仍有網友建議，火山爆發期間，應該放置「禁止打球」標誌。


美食指南TABELOG百名店系列！東京「極品美味咖哩名店」3選

【撰文:Natalie / 窩日本】
日本美食餐廳指南「食べログTabelog」是許多人尋找餐廳的重要指標，其中食べログ的「百名店」名單，更是老饕們按圖索驥的重要參考。TABELOG百名店分為東京、關東、關西三個地區，按不同餐飲類型列出網友推薦最高評價的前100間美食。
近幾年台北街頭出現越來越多的咖哩專門店，特殊異國香料的香氣及刺激感擄獲了許多人的胃。讓我們來看看咖哩早已風行數十年的東京，TABELOG百名店究竟推薦了什麼必吃的咖哩名店吧~~
カッチャル バッチャル（Kacyaru bacyaru）
評分：4.18顆星/5顆星
如果喜歡吃咖哩，一定要造訪一次的咖哩店正是「カッチャル バッチャル（Kacyaru bacyaru）」！曾在著名的「新宿孟買」咖哩店培訓過的田村先生，結合獨創性與日本人獨有的感性合而為一，製作出美味的咖哩。 不僅如此，「原味咖哩」更充分展現了只有田村先生對於香料才做得到的精湛技藝，香料與食材的魅力讓胃部充滿濃郁的咖哩香氣。
地址：東京都豊島区南大塚3-2-10 林ビル2F
交通：東京メトロ丸の内線、新大塚駅から徒歩2～3分
營業時間：周二到周六11:30～14:00、17:00～22:00
定休日：周日、周一
https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132302/13120294/
トマト TOMATO
評分：4.12顆星/5顆星
1982年創立以來排隊隊伍仍持續至今，「トマト TOMATO」擁有獨特的口味、香氣四溢的香料與深棕色的醬汁，吸引顧客持續前往造訪。
トマト TOMATO咖哩使用多達36種的香料與蔬菜等，並慢慢熬煮約140個小時，有點帶有藥膳風味的獨特風味是其特色。奢侈地使用黑毛和牛的豪華燉牛肉咖哩，則是店內的人氣招牌。
地址：東京都杉並区荻窪5-20-7吉田ビル1F
交通：荻窪駅徒歩5分
營業時間：11:30～13:30、18:30～20:30
定休日：周三周四
https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131906/13001113/
SPICY CURRY 魯珈
評分：3.98顆星/5顆星
充滿個性、豐富多彩的獨特咖哩在哪裡？推薦台灣超人氣美食「滷肉飯」與咖哩的結合「SPICY CURRY 魯珈」！我們都熟悉的滷肉飯搭配上自選的咖哩口味，特製「ろか(魯咖)咖哩」美味上桌，人氣定番口味有牛肉+茼蒿的辛辣咖哩，猶豫不決無法選擇的話選擇定番就對啦！
地址：東京都新宿区百人町1-24-7 シュミネビル 1F
交通：「大久保駅」南口徒歩1分
營業時間：一、三、五11:00～15:00；二、四 11:00～15:00／17:00～20:00
定休日：假日、國定假日
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130404/13203027/
圖片來源: Tabelog
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副將淬鍊「佐」王者歸來 看湖人摘爵射日掘金破網

NBA球員市場交易活動終於在這幾天大致塵埃落定，聯盟最有「剩餘」價值的兩名中前鋒各奔東西兩岸，老將艾德里奇(LaMarcus Aldridge)與佐蒙德(Andre Drummond)可能是有史以來，在季中後段最能影響當季NBA總冠軍賽的內線球員，因為兩人各奔東西-布魯克林籃網隊與洛杉磯湖人隊，而這兩隊不正是各界預測的今年NBA總冠軍對戰戲碼？
就剩餘價值來說，艾德里奇35歲年事算高，所以帶給新隊伍的影響是以補分來算，而佐蒙德才27歲，在體力、球技與經驗上正處於巔峰，將帶給湖人隊的衝擊才是加分作用。
佐蒙德(左)正值當打之年，本季在騎士隨便打還有場均17.5分、13.5籃板的強勢表現，但是36歲的艾德里奇(右)身手已大不如前，在馬刺僅有13.7分和4.5籃板的成績，而且還是有一場沒一場的出賽。 2020-21 Panini 球員卡
一切都是最好的安排！這句話對於目前正陷入戰績混沌不明的洛杉磯湖人隊是最好的寫照。該隊在先是失去了主將中前鋒戴維斯(Anthony Davis)後，一個多月打下來20場比賽，10勝10負，接著龍頭詹姆斯(LeBron James)扭傷腳踝後，缺陣的5場比賽打了個2勝3敗，更讓人驚奇的是，眼看著過去一個多月的戰績下滑，名次從西區第三小滑至第四，該隊在球員交易截止日時居然沒動作，是有點讓人看不明。
上週交易截止日那晚，洛杉磯的媒體剛好抓到前湖人老將何瑞(Rober Horry)，問他對於湖人隊的「不作為」有甚麼看法，老何覺得這次沒進展是好的。當時的情況是謠傳湖人隊有意將多倫多暴龍隊的老後衛羅瑞(Kyle Lowery)給換來，但最後沒有下文。何瑞認為湖人隊一動不如一靜是對的。因為湖人隊過去幾年為了交易來主將戴維斯，不但失去了當時的「現鈔」如英格蘭(Brandon Ingram)、鮑爾(Lonzo Ball)等，還交出了兩個第一輪選秀順位，雖然是得到了當年紐奧良鵜鶘隊的主將，但湖人隊覺得在裡子上還是小虧了一點點。
先撇開最新的佐蒙德加入一事不說。經過折損戴維斯和詹姆斯兩名主將後，大家終於確認，湖人隊沒有了「戴」和「詹」後所代表的涵義，就是「輸球」兩字。兩人的缺陣分別意味攻守數據上「得分」(分居第一與第二)、「籃板」(也分居第一與第二)、「助攻」(第一與第三)、抄截、阻攻和命中率的失去或下滑，一支隊伍若第一與第二主將都掛掉後，戰績和表現想當然爾跟著也接不上氣。
不過對於湖人隊來說這是最好磨練的時機，大家都知道湖人隊除了兩名大主將之外，其實陣中還有庫茲瑪(Kyle Kuzma) 和「肌肉男」哈瑞爾(Montrezl Harrell)外，加德國小後衛施羅德(Dennis Schroder)，但因為兩主將的表現太過於優秀與強勢，造成其餘隊友的表現相對在數據上有所打折。這其中影響最鉅的就是庫茲瑪。小庫其實在高中階段就已經名滿全國，不過在態度上與球路上過於自傲，雖然極具天賦，但在籃球路上一直走的不如他應有的身手。庫茲瑪若不是待在湖人隊，以他能裡能外的能力和開放式球路，若在一些弱隊中，他在數據上會更漂亮一些。
因此湖人隊在25日晚間於主場敗給費城76人隊，創下連敗第四場，賽後記者追問湖人隊主帥沃戈爾(Frank Vogel)對於目前下滑的戰績有甚麼看法時，他老神在在的說一點都不擔心，而且提醒正是其他小將頂挺身而出的時候了。戈爾雖沒點名，但大概知道湖人隊接下來的一個月是要上演「庫茲瑪時間」了。
湖人總教練沃戈爾(右)對庫茲瑪(左)及其他球員是非常有信心，深知他們平常只是被壓抑，只要一點時間，戰鬥力就能完全釋放。 美聯社
所以目前對於湖人隊來說，沒有兩大主將的情況下，打起比賽來是有點辛苦，但球隊必須在這一段主將缺陣的時間，將其他副將球員的能力和潛能發揮出來，屆時兩大主將歸隊配上新加入的佐蒙德，不要說是目前聯盟戰績最佳的猶他爵士隊了，籃網隊可能也擋不住。
各界一直在談湖人對上籃網的總冠軍戲碼，那…..猶他爵士隊和西區第二的鳳凰城太陽隊呢？會不會太不尊重了？湖人隊聽到了他們的concern了，所以才有佐蒙德加入，以示對於包含上述兩隊在內西區球隊的尊重。有鑑於近年來NBA中鋒進口化、多元化和多樣化，著實讓湖人隊球團有點憂心。就目前湖人隊的陣容來說，打進季後賽不是問題，但面對西區幾支具有季後賽實力的隊伍中的內線禁區球員如爵士隊戈貝爾(Rudy Gobert)、丹佛金塊隊約克奇(Nikola Jokic)和正發展中的太陽隊艾頓(DeAndre Ayton)等，湖人最後經過衡量後，還是將目前在市場上最有剩餘價值的佐蒙德給簽了下來。
在湖人的衛冕之路上，戈貝爾(右)和約克奇(左)等長人會是較大的麻煩，簽下佐蒙德後這個問題將迎刃而解。 歐新社資料照片
湖人隊經過了上周的幾場敗戰後，重新調整和安插新人事，看來今年西區的季後賽，競爭廝殺會更激烈，若庫茲瑪、佐蒙德和施羅德等搭配得當，一旦詹姆斯和戴維斯歸隊，總冠軍王者最後可能還是由洛杉磯出線。


上船啦！長榮長賜號通過蘇伊士運河多難？CNN模擬遊戲給你親自開船

這次的互動遊戲是由 CNN Travel 與在海上工作資歷二十年的專業船長 Yash Gupta 合作。
歷時六天卡在運河的長賜號（Ever Given）稍早傳出脫困好消息，長賜號通過蘇伊士運河多難？CNN 自製一個網頁遊戲讓全民可以體驗通過蘇伊士運河，除了更了解通過的路線，也可以實際體會一下開船卡住的感覺！
玩家使用鍵盤方向鍵來操作在蘇伊士運河上黑色的長賜號，上下鍵為加速與減速，左鍵與右鍵來控制方向，左側黃色的區塊會標示風向、風速以及玩家的引擎力量，右側顯示玩家現在所航行的方向以及引擎的情況。
這次的互動遊戲是由 CNN Travel 與在海上工作資歷二十年的專業船長 Yash Gupta 合作。當然，在實際行駛中還有非常多影響因子，水深、靠近的堤岸、行經船隻、其他天氣狀況（例如：能見度）這款遊戲在於讓眾人都能簡單模擬在運河上卡船的困難，航行在蘇伊士運河是一項高壓力、複雜的任務，需要掌握熟練的駕駛技巧。
CNN 模擬遊戲給大家開一遍，編輯實際開了一遍沒有拿捏好轉舵的時間，最後也撞上河岸，大家不妨親自挑戰一回看看。
長榮海運的貨櫃輪「長賜號」（ever given）上週在埃及蘇伊士運河擱淺，造成雙向航道塞住讓全球貨運延誤。根據估計，運河封閉下每小時貿易損失達 4 億美元（約新台幣114億元）每日約損失 96 億美元。
目前長賜號在運河的狀況，在曝光的影片中，長賜號似乎已經擺正，目前仍不清楚水道多久能恢復通行。
《本文作者Anny，原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。》


宜蘭山林秘境！到「亞洲最大檜木保育林」來場森呼吸 這裡神木都是古人名

【圖／文：行遍天下】
疫情讓人與人保持距離，但卻與大自然更親近，山林成為最佳的休閒場域，每當走入森林，就是一趟療癒身心的開始。
感受春日森林的旺盛生命力
我們順著蜿蜒台7線(北橫公路)上行，四周的林相漸漸隨著高度而有了變化，本來茂密的闊葉林變成了高聳入天的針葉林。在75公里處，車子轉入了神木園管制區，搖搖晃晃的林道，司機特意放慢速度，也讓人能夠細細欣賞窗外的風景。途中車子突然停下，司機大喊:「快看！有藍腹鷴。」路邊一對鳥羽樸素的雌鳥和羽色豔麗的雄鳥正與我們驚喜對望著。
林道間遇見藍腹鷴超驚喜。
就在欣賞窗外美景意猶未盡時，我們已抵達「力麗馬告生態園區」。馬告俗名山胡椒，而馬告兩字是源自泰雅族語，有充滿生機生生不息之意，正如春日的棲蘭神木園。跟著導覽員一起走進這座堪稱最有智慧的森林，擁有近百棵千年以上紅檜與扁柏的森林，由於水氣旺盛，四處都爬滿了青苔、松蘿、山蘇與各種蕨類，這座亞洲最大的檜木保育林處處都充滿了大自然蓬勃的生命力！
雲霧帶的繚繞常常一個轉身就身處迷霧中。
和神木爺爺一起大口深呼吸
園區內的神木，皆以古聖先賢之名命名，與歷史人物的朝代對照，就可曉得神木的樹齡。大樹前有著巨型藤蔓的是被形容成拿著拐杖的孔子神木，這是一棵2千多年的紅檜，是園區內樹齡最年長的，還有寬廣高聳的司馬遷、曹操、成吉思汗等，透過解說員生動的介紹讓我們上了一堂現地的歷史課。
拖著好長好長的樹藤是「孔子」神木最獨一無二的樣貌。
導覽員仔細帶著我們欣賞，表示神木區裡常見的神木有台灣特有種「扁柏」(黃檜)與「紅檜」，香氣甚至超越世界其他種類的檜木。扁柏又稱厚殼，樹皮呈長條狀，比紅檜厚，樹皮間的溝裂也比紅檜深，扁柏的樹葉的前端較紅檜尖銳，而且樹葉生長的方向是向外展開，通常生長在山坡的上半部，相對於紅檜，會分佈在較接近稜線的地方。而紅檜又稱薄皮，樹皮比扁柏薄，樹皮間的溝裂也比扁柏淺；由於紅檜易感染藕腐菌，造成樹幹腐蝕中空，而降低木材利用價值，才讓許多巨大檜木能躲過被砍伐的厄運。
導覽老師拿出事先準備好的毬果仔細解說。
跟隨老師的腳步，可以聽到許多林間知識。
全球疫情尚未退去，無法出國、無法好好與人交際，就乾脆來一場森呼吸，探訪神木爺爺們，聽聽他們的故事。
扁柏就是大家口中的檜木，壯碩巨大讓人震驚。
景點推薦
力麗馬告生態園區-神木園
地址：宜蘭縣大同鄉台7線
電話：02-2515-2128（台北預定專線）
網址：力麗馬告生態園區-神木園
營時：09:00 ∼ 17:00
價位：全票570元；非住客770元（含棲蘭山莊或明池山莊至神木園交通接駁、導覽解說）
行遍天下 ►影旅行
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遠離私密感染！微創包皮環切術近乎無痛好處多

一位32歲男性病患，因反覆感染外生殖器病毒疣來門診求診。經過病史詢問，才發現這位病患這五年來一共進醫院進行電燒手術超過10餘次！
渾然天成泌尿科專科醫師幫他做詳細的理學檢查後，發現他是包皮過長，導致包皮無法推下至陰莖冠狀溝。由於包皮前端及內側多處長出病毒疣，故建議他除了做電燒以外，也應順便將過長的包皮切除。男子在接受最後一次電燒及割包皮手術後，已於門診追蹤三年，至今無再復發。
菜花、子宮頸癌…HPV病毒‧包‧山‧包‧海
包皮內側至陰莖冠狀溝的區域，是陰莖較為潮濕的部分，因為容易隱藏汙垢、 尿漬…因此病菌也容易在此孳生。根據研究顯示，切除過長的包皮可以減少龜頭包皮炎，以及人類乳突病毒(HPV)多處蔓延的機會，而子宮頸癌、生殖器疣（俗稱菜花）、陰莖癌、直腸癌和口咽癌，也皆與HPV病毒有關！男性因包皮過長想要減少引起私密發炎疾病等困擾，或降低性生活上造成另一半感染的風險，進行割包皮手術可說是簡便安全的方式。
一分鐘檢測，看看自己是否包皮過長？
一般來說需要割包皮的狀況分為包皮過長與包莖，陰莖未勃起時龜頭無法露出超過三分之二，勃起後無法完全露出龜頭，但還是能將包皮退到冠狀溝處，露出龜頭及尿道口，就是包皮過長；而包莖則是包皮開口狹窄，無法退到冠狀溝處讓龜頭露出，嚴重的甚至會擠壓龜頭，阻礙血液循環影響龜頭發育。
較完美的包皮長度，是在陰莖未勃起的情況下，包皮可以微微蓋住龜頭下三分之一處(龜頭露出超過三分之二)，而勃起後龜頭可以完全露出，這是較為理想的包皮長度！若是你有包皮過長、包莖的問題，甚至是包皮反覆發炎、感染等症狀，那就可以考慮尋求專業的泌尿科醫師諮詢，進行微創包皮環切手術！
圖：什麼是包皮過長和包莖？
擔心疼痛與隱私問題？渾然天成微創包皮環切術解決
很多男性其實常閃過割包皮的念頭，但想到小兄弟的疼痛、術後恢復問題、以及到大醫院「掛號割包皮」這種沒有隱私的感覺…便望之卻步！
座落於台北車站旁邊的「渾然天成聯合診所」，是許多男性網友近期常推薦的割包皮手術診所之一，除了交通方便、隱私性極高之外，微創包皮環切術由多年經驗的泌尿科男醫師施術更是考量的重點！
一般診所大多採用局部麻醉，手術過程令人害怕緊張，如果是女醫師看診，又會擔心她的目光，但不同的是，渾然天成採用舒眠麻醉方式，全程有麻醉專科醫師偕同施術，許多患者表示：「放鬆心情睡一覺起來就好了，手術過程不尷尬又舒適。」另外執刀醫師「泌尿科專科黃冠鈞醫師」擁有多年豐富的手術經驗與資歷，手術時能以更平實溫和的態度面對患者，對於包皮長度測量、縫合精度、傷口表面是否美觀等處理，更是專精熟練！由於手術精準快速、傷口小、比傳統割包皮更不易腫脹，因此術後恢復期也較短，許多患者在完成這「重大」的手術後，也能快速回到工作岡位(非劇烈勞動的工作)，默默地扭轉了他與小兄弟之間的生活。
圖：渾然天成微創包皮環切術，手術方式與優點。
渾然天成全體醫療團隊提醒男性們，若您有「包莖、包皮過長」等私密難言之隱，在性生活、衛生健康上遇到極大的困擾，就快點鼓起勇氣，前往「渾然天成聯合診所」諮詢！若有其他手術、微整需求，還能一日完成多項療程喔！


LINE Pay全台用戶數突破900萬 串連逾70大品牌推優惠

為期3個月、7大面向全方截至2021年3月底，台灣行動支付龍頭LINE Pay用戶數正式突破900萬，顯示行動支付已深入民眾的生活之中，用戶數持續攀升。為持續提供便利支付新生活，LINE Pay串連逾70大品牌，從7大面向推出為期3個月的「新生活提案」，讓用戶全方位消費通通享回饋。
LINE Pay 表示，致力提供用戶便利且優惠的行動支付，在積極拓展支付通路的同時，也擴大提供更多優惠滿足用戶需求。如，LINE Pay在今年第一季就推出共高達85檔優惠活動，等同每1-2天就推新優惠回饋用戶，串連大型連鎖店家的同時，也深入在地中小型商家、早餐店或夜市商圈，讓用戶從早到晚、從實體店到線上購物等日常生活各種消費都能享受LINE Pay帶來的優惠；此外，LINE Pay也結合金融業者、電信業者提供各式繳費活動，讓用戶感受全方位且無所不在的回饋。完善的行銷平台不僅讓店家積極加入LINE Pay生態圈，帶動全台支付據點突破28萬處，也讓LINE Pay用戶數持續穩定成長，於今年3月底前突破900萬。
為持續回饋消費者，LINE Pay今（30）日宣布推出長達3個月的「新生活提案 - 享消費，任性Pay」活動，從愛美、外食、玩味、網購、3C、樂活、通勤等共7大面向，串連共超過70家品牌，共同展開LINE Pay「新生活提案」，以系列好康優惠感謝用戶長期支持，用戶結帳時於指定店家結帳透過LINE Pay「我的條碼」使用已綁定的任一發卡銀行信用卡、簽帳金融卡或LINE Pay Money帳戶付款，便利消費同時就能聰明享受LINE POINTS回饋。
4月首波登場的是美妝生活品牌寶雅，即日起到5月25日，每週六、日單筆消費滿NT$699即享LINE POINTS 50點回饋。外食族從4月1日起到5月31日，於八方雲集、梁社漢排骨使用LINE Pay付款，單筆消費滿NT$99，筆筆享LINE POINTS 5%回饋；星巴克即日起到4月26日間，每週一及週五消費滿NT$150享LINE POINTS 15點回饋。
此外，不論網購或想買3C，LINE Pay也提供各式回饋，包含Pinkoi、有.設計uDesign等電商平台，於4月每週三消費筆筆享LINE POINTS 6％回饋；用戶4月於3C店家燦坤使用LINE Pay單筆消費滿NT$3,000即享LINE POINTS 300點回饋；4月9日到13日則加碼回饋單筆消費滿NT$8,000再享700點回饋，合計最高可得1,000點，換算回饋率高達12.5%。
上班通勤族不論是開車加油還是搭乘計程車，LINE Pay也持續應援，從4月1日到6月30日，每週三、六、日於台灣中油直營站及指定加盟站人工加油、台亞加油站人工加油島使用LINE Pay結帳，最高享LINE POINTS 6%回饋；搭乘55688台灣大車隊綁定LINE Pay，筆筆消費抽紅包，最高抽LINE POINTS 200點，若為首次綁定則首筆交易再享LINE POINTS 10點回饋。
隨著天氣回暖，越來越多民眾也往戶外追尋樂活新生活，從4月1日到6月30日在12處國家森林遊樂區和烏來台車使用LINE Pay購買門票或車票，每筆交易可享LINE POINTS 10%點數回饋，鼓勵用戶造訪大自然、擁抱健康生活。
LINE Pay表示，5、6月份還將持續推出第二、三波系列優惠活動，滿足用戶在不同生活場景對LINE Pay行動支付的強烈需求，致力提供最便利、最超值優惠的支付新生活。


小米MIX Fold正式亮相 會成為螢幕可凹折手機造價走低的契機嗎？

在延續第二天的「生生不息」春季新品發表會中，小米終於揭曉旗下首款螢幕可凹折手機—小米MIX Fold，並且如先前傳聞採用三星Galaxy Z Fold 2般的機身設計。而先前傳聞的小米新款「澎湃」自製晶片，確定會以澎湃C1影像晶片形式用於小米MIX Fold，搭配液態鏡頭設計對應不同拍攝模式。
小米表示，此次用於小米MIX Fold的澎湃C1影像晶片，以及液態鏡頭設計，總計投入人民幣1.4億元經費、花費兩年時間研發，前者標榜在3A等級演算法、低光對焦與畫質表現做了不少提升，並且對應更精準的自動白平衡、自動對焦、自動曝光，在處理器與記憶體資源佔用比例更低。而後者則仿照人眼打造類晶狀體結構，分別可實現對應3倍光學變焦、最高可對應30倍數位變焦，以及3公分近距離對焦。
在小米MIX Fold設計中，分別在以向內凹折設計的主螢幕採8.01吋面積、4:3顯示比例、2K+解析度規格，外部螢幕則採用6.52吋設計，機身則採用U型鉸鍊確保凹折機構可靠性，讓可凹折耐用次數可達20萬次，並且讓整體重量降低27%。小米更透露在極限操作下，小米MIX Fold最高可對應100萬次凹折次數。
而在螢幕顯示部分，小米強調小米MIX Fold採用主螢幕可對應10億色顯示、支援JNCD≈0.29、ΔE≈0.35色準顯示表現，並且標榜在出廠時就已經完成色彩調整，顯示亮度最高可達900nit，對比度則可達4300000:1，另外也支援HDR10+、DCI-P3廣色域顯示模式，同時也支援Dolby Vision顯示效果。
外部螢幕則採用6.52吋AMOLED面板，對應HD+解析度與27:9顯示比例，分別對應90Hz畫面更新率與180Hz觸控反應率，同樣對應10億色顯示，以及JNCD≈0.55、ΔE≈0.52色準表現，最高亮度可達900nit，並且支援HDR10+顯示效果。
另外，藉由人工智慧運算方式，小米MIX Fold搭載的主螢幕與外部螢幕，均可將720P解析度影像升頻為1440P解析度顯示，影片則可從480P提升至1440P顯示效果。
硬體規格方面，小米MIX Fold將搭載Qualcomm Snapdragon 888處理器，配置5020mAh電池容量設計 (分別為2460mAh及2560mAh並聯)，支援67W、可在37分鐘內將電池充滿的有線快充，聲音部分則搭載四擴音器、對應3D全景聲表現。
相機部分則搭載小米自製澎湃C1影像晶片，並且搭配可對應微距至長焦拍攝效果的液態鏡頭，規格分別配置對應1億800萬畫素的三星ISOCELL HMX感光元件、123°拍攝視角的超廣角鏡頭，另外則搭配同為1億800萬畫素設計的廣角鏡頭。
在操作介面部分，小米MIX Fold也強調善用8.01吋面積主螢幕，分別加入以平板介面顯示App內容，或是對應左右畫面顯示不同App內容，另外也能透過三指橫滑螢幕，即可切換成PC操作介面，並且對應多視窗、控制中心與開始選單操作功能。
小米MIX Fold預計推出標準版與加入功夫龍紋路的陶瓷特別版，前者將推出12GB記憶體+256GB儲存容量，以及12GB記憶體+512GB儲存容量兩種規格，並且以人民幣9999元起跳價格銷售，後者建議售價則從人民幣12999元起跳，僅推出16GB記憶體+512GB儲存容量組合，預計會在3月30日起開放中國市場銷售。
考量目前小米MIX Fold產能，小米表示此款手機暫時不會在全球市場提供銷售。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


多件古代物証明外星人造訪地球？ 網譏：想太多

考古學家多年來挖掘出許多獨特的工藝品，有助於了解人類歷史。有些人則認為這些物件可能透露更多來自地球以外的訊息。
英國媒體《每日星報》（Daily Star）報導，美國廣播晨間節目主持人德安基洛（Brady DeAngelo）日前在節目中指稱冰河時代結束後不久的中石器時代製作、具12000年以上歷史的「Shigir木頭雕塑」看起來就像「外星人的頭」，可能是外星生物來訪的證明。
墨西哥紀錄片《馬雅人2012年後啟示錄（Revelations of the Mayans 2012 and Beyond）》則聲稱外星人曾接觸古代馬雅人，並留下了飛碟雕刻這類到此一遊的證據。墨西哥甘佩齊州旅遊部長羅薩多（Luis Augusto García Rosado）也說當地森林裡有「3000年前幽浮降落遺跡。」
離馬雅文化很久以後才出現的阿茲特克帝國也出現許多貌似外星人頭像及幽浮的雕刻。
網友daabren堅信這些古文化跟外星人無關，而是出於「受奴役的工匠」，認為人們不能低估祖先用極少工具創造出來的極大成就。網友Taffybachman也表示這些推論「想太多」，開玩笑說：「對啦，祖先肯定是看到一公尺高有著大眼睛的綠色外星人，還會說『帶我去見你們的領導人』。」


茶水間巧遇執行長該如何發話？小小「第一句話」大加分

為什麼會有很多人和我一樣，不喜歡微交談呢？
這可能因為我們之前在微交談中從未觸碰到本質、核心、真實的內容。於是，我們誤認為微交談很尷尬，社交很虛偽。其實擅長微交談的人，哪怕只有幾分鐘，也有可能在兩人之間引導出本質、核心、真實的連結。所以，交談不尷尬，社交也不虛偽。其實，我們如果不懂交談，不善於社交，人生就會更尷尬。沒有人希望多次搞砸和目標人物的面談，或多次錯過你可能的豔遇機會。
很多人不喜歡做線下交談，而更傾向於網上交流，覺得這種交流更有控制感。在線上，每個短訊都是編輯潤色後才被發出去。在虛擬世界中掌握更多主動權。圖片來源：Ingimage
很多人不喜歡做線下交談，而更傾向於網上交流，覺得這種交流更有控制感。在線上，每一個短訊都是編輯、潤色之後才被發出去的，每條朋友圈都在展現自己想要展現的一面，我們還能自己決定回覆短訊的時間。在虛擬世界中，我們掌握更多的主動權。而在線下交談時，人們會彼此詢問，還會即時地敏捷互動，這些行為電腦從來不會做。所以交談有風險。沒錯，交談有風險，但會帶來激動人心的機會。
哪些場景需要用到微交談這個技能呢？我來列舉幾個場景：
商務會議上，你光彩照人地端著酒杯，穿行在陌生的人群中，你該拉著誰聊？怎樣聊？
公司茶水間裡，遇上了公司執行長，他難得回國一趟，你有勇氣過去混個臉熟嗎？
公司年會上，面對來自世界各地的同事，你怎樣和他們談笑風生，拉近距離？
在客戶招待宴會上，你怎樣和客戶聊聊家常，增進感情，提高簽單的可能？
面試開始前的幾分鐘，面對已經入座的面試官，你怎樣利用微交談來緩和一下緊張的氣氛？
在朋友聚會上，你看上了一個很有眼緣的女孩（男孩），如何上前搭話，贏得對方的好感？或者，相親時，你怎樣和對方開口交談，緩解尷尬？
為什麼這些場景都需要用到微交談？你是否相信，重要資訊都是在非正式管道流通的，重要關係也是在非正式管道結成的。尤其是當你想在關鍵時刻彎道超車的時候，微交談能提供捷徑。我來舉幾個實例。
一個屢次戒菸都未成功的失業宅男，卻在做電子菸出口的生意中，僅用了短短三年時間，就實現了財務自由。他的人生逆襲源於一次和某位公務員朋友交談時獲得的資訊：歐美的高額菸草稅為電子菸商品的出口提供了市場機會。
一位正面臨求職壓力的大四畢業生在星巴克偶遇已經畢業的某位校友，並從他那裡獲知他們公司剛剛空出一個職位。這位畢業生在職位還未公布時就先人一步獲得了資訊，增加了自己的機會。
一個職業經理人在公司年會上和公司法國區的總裁相談甚歡，不久便被調派到他一直嚮往的城市巴黎工作。
一位高階主管在某次行業峰會上與對手公司的某位鬱鬱寡歡、不得志的經理攀談，那位經理無意間透露了一些關於他們公司新近研發的產品的資訊。這使得這位高階主管可以提早做準備，在接下來的市場競爭中占據優勢。
這些聽上去有些「超現實」的瞬間，在現實世界裡每天都會發生。這些暗藏成功的命運關鍵時刻，都源自他們和周圍人的主動攀談。與他人建立連接，才能獲得機會。開啟成功人生的神秘武器，就是微交談。這是成功背後的真相。
微交談開啟社交。當我們在社交時，我們到底是在幹什麼呢？真正的社交不是為了利用別人，而是幫助別人成功。我們有自己的專業知識和背景，有自己的人脈，還有自己看世界的視角；我們不僅要做自我推銷，還要幫助別人。一旦找到了自己的價值，我們的底氣就更足了。社交不是操縱索取，而是互助合作。我們和他人共享資訊，那麼蛋糕就會越做越大。
我們怎樣進行微交談？從第一句話開始。這是微交談的一個關鍵策略，它在提醒你，和人交談這件事其實並不難。
電梯口遇見鄰居，就說一句話：「昨天聽你們家好歡快熱鬧，是朋友聚會吧？」
出社區大門遇見保全，就說一句話：「我們社區後門的鎖已經修好了，效率好高啊！」
上車坐定後，和司機就說一句話：「週一早上交通這麼順利，難得啊！」
買咖啡時，和服務生就說一句話：「又上新品啦，每週都有驚喜。」
公司茶水間裡遇見不熟悉的同事，也就說一句話：「你和我一樣，公司的早鳥哈。」
不要認為一句話太渺小，它能給你帶來遞增式進步。每天和陌生人說一句話，用這個習慣逐步拓寬你的舒適圈。你從舒適圈的邊緣不停地向外邁出一步，這一步很小，小到沒有失敗的可能；但這一步很關鍵，它能帶來前進的力量。從物理學的角度，物體一旦動起來，產生了慣性，一切運動都會隨之而來，好戲開始啦！正如美國的史蒂芬．蓋斯在提倡「微習慣」時說的：「微量開始，超額完成。」實話告訴你，我在嘗試每天一句話時，這一句話通常會不出所料地引出一次愉悅的交談。
在深入研究過「微交談」這個話題之後，我還發現，微交談不是來自個人天分，而是一項可以後天習得的技能；而且這項技能和你長得帥不帥、有沒有財富或地位都沒關係。你如果不信， 就去網上看一段影片──《賈斯汀．杜魯道在二十國集團找不到任何人可以交談》。賈斯汀．杜魯道是加拿大長得最帥的總理，在二十國集團峰會的會場裡，卻尷尬侷促到找不到任何人交談。所以，你不會因為天生帥氣或變得有名望，就自然而然地懂得社交。
我進而發現，想要具備微交談技能的人，不需要顏值超群、滿腹經綸、滿舌生花，只需要練習一些交談的技巧。因為人人都會說話，所以學習聊天，並不像「讓魚兒學會飛，馬兒學會游」那麼難。我已經用書中的這套方法，幫助了上萬名精英人士迅速走向世界。我每年服務將近兩百家企業客戶，其中既有外企，比如蘋果、歐萊雅，又有眾多正在加速國際化的本土企業，比如阿里巴巴、奇瑞、OPPO（廣東歐珀移動通信有限公司）、廣核集團等。很多學員使用了這套方法，走出了自己的舒適圈，從不敢在商務餐會上與人攀談的害羞的人，變成了落落大方、侃侃而談的社交達人。
圖為《微交談》書封。平安文化提供 其實，沉默和開口、矜持和放鬆之間的距離，比我們想像中的要短得多。你只需要鼓起勇氣，一步就可以跨過去。我們的日常狀態，從日常工作生活中薰陶出來的氣質，以及做出的各種決定，都會主宰我們的命運── 它不是出身，也不是運氣。
這本書將會讓你知道，不善微交談的煩惱是可以消除的。讓它陪伴你，以每一天為單位，從第一句話開始，用這項技能與更多人創造更有意義的連結。
（本文出自《微交談》，平安文化提供，未經同意禁止轉載。）


2021第二十屆新春團拜 牛轉新機好運來

【文／陳羿郿 動腦編輯部】
2020年全球皆籠罩在新冠肺炎的威脅下，許多大型活動面臨取消、延期的窘境，台灣廣告行銷界年度盛事「新春團拜」也不例外地暫停舉辦，以確保大家安全。
所幸，在全民努力之下，台灣防疫有成，睽違兩年之久，2021年初，由動腦俱樂部、動腦雜誌發起，攜手12家行銷傳播產業相關公協會聯合主辦的「第二十屆傳播人新春團拜」，於2月24日在典華幸福機構重新回歸、熱鬧登場。
今年特別的是，在開心團聚之時，還是不能忘記做好防疫措施。主辦單位特意將席次調整為8人一桌，共19桌，讓桌與桌、人與人之間，保持社交距離。
順應牛年，本次主題定為「牛轉新機好運來 行銷傳播齊發財」，並邀請與會來賓穿著「華麗牛仔風」入場，展現自己率性、有型的一面，也期許每個人能如牛仔般，即使身處在艱辛的大環境下，也能不畏困難地披荊斬棘，過關斬將，勇往直前。
響應的聯合主辦單位有：動腦俱樂部、動腦雜誌、台灣廣告主協會、台灣數位媒體應用暨行銷協會、台北市雜誌商業同業公會、台灣暨台北市國際公共關係協會、台北市廣告業經營人協會、台北市廣告代理商業同業公會、國際廣告協會台北分會、中華民國衛星廣播電視事業商業同業公會、中華企業形象發展協會、台北市媒體服務代理商協會、台灣設計協會、台灣行銷傳播專業認證協會。
學生活力表演炒氣氛 各代表發揮創意獻祝福
今年同樣由藍本設計執行長吳介民（八郎），及動腦雜誌總編Penny一起擔綱主持，為迎合當日Dress Code，八郎頭戴黑色牛仔帽、一身黑色勁裝、皮靴，手還戴著金鋼狼手套，不改幽默本性，先來個腦筋急轉彎：「金鋼狼到台上會變蝦米狼（台語）？」答案是「八郎」。Penny則是穿上充滿活力的淡藍牛仔洋裝，兩人一搭一唱，展現多年合作的絕佳默契，也令全場笑聲不絕。
活動開場，首先由輔仁大學廣告傳播系第24屆畢展「發酵」畢籌組的學生，帶來熱情四溢的表演。伴隨韓國女團aespa、BLACKPINK等快歌，展現苦練多時的好舞技；以及跟著「心電心」、「不要不要」等輕快歌曲，展現學生特有的可愛朝氣的一面。
最後還有兩隻乳牛衝上舞台，一齊精神抖擻地為傳播業界前輩們喝采，祝福各位：「廣結善緣展長才 輔良左能執牛耳」。也力邀各前輩，能於3月26日至28日到松菸文創五號倉庫「發酵」畢展現場，給予指教。
接著，依照往年傳統，由各公協會理事長上台說吉祥話，向來賓道賀敬酒。利用「牛」的相關字，淋漓盡致地發揮行銷傳播人的文字創意。
台灣行銷傳播專業認證協會理事長溫慕垚祝福：「牛氣沖天一整年、好運一整年」。中華企業形象發展協會理事長吳宏淼說：「牛來運轉」。中華民國衛星廣播電視事業商業同業公會秘書長陳依玫有備而來，秀出自創祝福詞：「犇牛獻瑞 鑫牛臨門 2021發發發！哞哞哞！」
國際廣告協會台北分會秘書長陳秉鴻說：「Happy 哞Year」。台北市廣告代理商業同業公會理事長鄧博文祝福大家：「做任何事都非常『牛逼』，翻開全新一頁」。台灣廣告主協會理事長王義郎則表示，NASA毅力號直奔火星，我們牛年展現毅力，希望台灣更好。
動腦雜誌發行人吳進生祝福：「好事多如牛毛，壞事一根牛毛也沒有」。動腦俱樂部會長林詠絮祝福：「牛轉奇蹟 共創佳績」。台灣暨台北市國際公共關係協會新任理事長郭慶輝說：「共創共好 好運犇騰」。台灣設計協會秘書長廖語詩則表示，台灣防疫成果有目共睹，祝2021年「大家創意滿牛車，台灣犇向民主、自由、人權」。
隨後，主持人帶動現場來賓一起宣誓：「我（名字）今天一定會留到最後，因為我要：創意源源不絕、財源滾滾來！」
男團勁歌女團熱舞 氣氛再掀高潮
《動腦》新春團拜的招牌女團「就是愛跳」，今年成員有：前電通創意總監／東海大學Ai中心品牌經理張淑媛、動腦俱樂部前會長／台北市文化基金會副執行長楊淑鈴、動腦俱樂部現任會長／4A理事長／ADK TAIWAN集團營運長林詠絮、動腦俱樂部現任委員／第一名店協理劉念慈、動腦俱樂部當然委員／動腦雜誌董事協理游瓊玉、動腦俱樂部第40-41屆副會長／杏輝醫藥集團總經理特助林芳瑜、前P&G亞太區公關部總經理／現任高階主管教練胡馨如、奧東公司副總經理藍玉婷。 每位女團成員一改平時在辦公室端莊、幹練的形象，換上亮麗、性感的舞衣，大跳「Mojito」，隨著悠揚的樂聲，步出曼妙、優雅的舞姿，獲得滿堂彩，展現傳播行銷人允文允「舞」的特長。
團長張淑媛特別提到：「很感謝彩雲（現任：動腦榮譽社長）的牽成，促成『就是愛跳』女團20年的姊妹情，在跨越20週年之際，『就是愛跳』女團姐妹們更期望能帶動傳承。」此次在熱舞後，也特別安排交棒儀式，傳承給林詠絮及游瓊玉，並邀請產業女性菁英來加入「就是愛跳」女團，也承諾70歲還會回來。
歷屆「就是愛跳」女團成員如：合和國際創辦人暨營運長謝卓燁、先勢行銷傳播集團創辦人黃鼎翎等人，也一同上台，與現任成員們合影，顯示出該團不凡的向心力與好情誼。
另外，由動腦俱樂部前會長／TIPRA常務理事／戰國策傳播集團董事長吳春城、動腦俱樂部現任副會長／春樹科技執行長鄭景榮、動腦俱樂部現任委員／偉門智威科技長張詒銘、動腦俱樂部第40-41屆委員／典匠資訊總經理江憲鴻、動腦俱樂部第40-41屆委員／台灣設計協會副理事長／獎金獵人共同創辦人楊弘毅等人組成的「帥氣五百」樂團表演也不遑多讓。
五位男團歌手一身黑色西裝，各司其職，有人打鼓、有人彈吉他、有人吹口琴，將「愛你一萬年」、「妳是我的花朵」兩首歌曲合成「你是我一萬年的花朵」，並帶動台下來賓跟著節奏拍手、搖擺；女團也為其友情站台，幫男團們伴舞。大家不分你我，齊聲唱跳，熱鬧又和樂融融畫面，為晚會留下非常難忘又珍貴的回憶。
不論男團或女團，都在忙碌工作之餘，利用空檔時間到動腦小劇場辛苦的練習，動腦雜誌內部也派出舞蹈小老師加強訓練，除了要讓表演能完美又精彩的演出，更是展現傳播行銷人在任何事情上認真與專業的態度。


走入世界首座「都會寧靜公園」 五感體驗陽明山森林好療癒！

【圖／文：行遍天下】
你曾經試過安安靜靜地走在山徑上，不交談、不聽音樂、丟開手機，就那麼單單純純的聆聽嗎？又或是將手掌或臉龐貼近樹幹，用肌膚感受那粗糙冰涼或是濕滑搔癢的植物生命，嗅聞著手中撿拾的落葉，鼻腔間充滿芬芳。
緩緩走在步道上體驗寧靜，視覺看著雲嵐隨風翻飛，聽覺則聽著草浪沙沙作響，打開五感聽自己心的聲音。
透過解說員引領專注體驗森林各處角落，嗅聞葉子的味道。
閉上眼打開心 傾聽自然與內心聲音
這個萬物生長茁壯的春天，要帶大家來到都市的後花園陽明山，體驗五感森林療癒的小旅行，示範行程包含冷水坑、夢幻湖、寂靜步道、菁山自然中心等，陽明山國家公園因長期著重生態保育與自然體驗，於2020年獲得世界第一座「都會寧靜公園」的殊榮，透過五感的活動，打開並平衡人們的五感與大自然溝通，讓長期生活在都市噪音下的現代人能夠感受療癒。
夢幻湖同時也是「在湖畔傾聽」有聲書的錄製地點。
夢幻湖的特殊植物臺灣水韭。
隨自己的呼吸聲慢慢的走入山中，這裡就是最棒的交響樂劇院，不只是臺北樹蛙、小雲雀、白頭翁、竹雞與臺灣藍鵲的聲音入耳入心，還有草浪的沙沙作響、雨滴打在夢幻湖水面的漣漪，陽明山長期的保育成果，其一就是夢幻湖的特殊植物臺灣水韭(臺灣唯一的水韭科蕨類)，為了保護臺灣水韭的生活空間，長期以來陽管處積極採行管理措施，例如移除夢幻湖周邊強勢外來入侵植物、進行環境監測與棲地維護、拆除鄰近湖區殘餘木棧道設施、減少殘枝漂入湖區等，讓民眾享受寧靜，同時也可欣賞保育生態之美。
活動介紹
陽明山國家公園-五感森林療癒旅行
活動日期：4/9、23、29及5/7、14、21共計6梯次
詳細資訊：請參閱近期陽明山國家公園官網最新消息或FB公告
行遍天下 ►影旅行
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香格里拉遠東Café、晶華柏麗廳「5折」吃到飽！4月全台飯店BUFFET優惠特搜

全台飯店自助式吃到飽憑藉多樣化、精緻菜色深受饕客喜愛，無限供應的型態更是大胃王的首選。今天跟大家盤點6家飯店BUFFET優惠，其中五星酒店也因應週年慶、特別節日祭出專屬好康，活動期間可5折開吃香格里拉台北與台南遠東飯店「遠東Café」、晶華酒店「柏麗廳」，另有360元起的Semi-Buffet能夠爽嗑美食，4月就來吃一波！
1.香格里拉台北、台南遠東飯店「遠東Café」5折優惠
圖／台南遠東提供
香格里拉酒店集團為迎接黃金50週年，聯合旗下台北、台南遠東飯店推出一系列活動，除了會招待與香格里拉酒店集團同樣與1971/4/23誕生的壽星，平日免費入住一晚，集結12區名店美食的「遠東Café」自助餐廳也同步加碼。
台北遠東飯店凡於4/6至4/29週一至週四享用晚餐，前50組訂位可享5折優惠；即日起至5/31週日至週四到遠東飯店用餐，不限人數、晚間8點後則可5折開吃。另外，4/15前，憑五月天台南場演唱會票根到台南遠東CAFÉ，每日前10組、且每桌4人以內用餐，平日午或晚餐同享5折。
遠東CAFÉ餐期原價位：晚餐（1730-1930）週一至週四每人1480元+10%；週五及週日每人1680元+10%晚晚餐（2000-2130）週一至週日每人1280元+10%
2.晶華酒店柏麗廳「穿白衣就5折」
圖／Regent Taipei 晶華酒店臉書專頁
台北晶華酒店栢麗廳「白色情人月活動」持續開跑，活動有別於女生限定好康，只要身穿白色服飾或出示任一白色配件，4/13前每日晚上8點後入場，不分平假日就能半價開吃，最高現省790元，大啖各國百匯菜色。
柏麗廳晚餐原價位：週一至週四每人1480元+10%；週五及週日每人1580元+10%
3.台北老爺大酒店「4人同行1人免費」
圖／台北老爺大飯店官網
台北老爺大酒店Le Café咖啡廳推出「2人8折、4人同行1人免費」平日獨家優惠，活動截至4/30。值得一提的是，本季Le Café主打經典台味酒家菜，強調「肉多、吃飽、份量大」，吃得到「魷魚螺肉蒜」、「酥炸鮮魚」、「炸芋餅」、「香菇蚵嗲」、「冷盤」、「五柳枝魚片」等品項，菜色輪番上陣、採不定時更新，搭配人氣甜點區，為另一五星飯店BUFFET選項。
Le Café原價收費標準位：成人午餐每位1020元+10%；晚餐每位1120元+10%
4.台北新板希爾頓飯店「悅市集」360元開吃
圖／新板希爾頓飯店官網
除了五星BUFFET吃到飽，許多飯店也首度新增半自助式餐飲，讓小資族省錢也能吃飽飽。台北新板希爾頓飯店「悅市集」3/25起正式加入此消費型態，平日週一至週四全天、週五午餐任選一道主餐，即贈沙拉吧吃到飽，主餐包括義大利麵、燉飯、肋排、鴨胸共16款，最低360元+10%即可享有自助沙拉吧、湯品、飲料、甜點、水果吃到飽，週五晚及週末則恢復供應全自助式BUFFET。
5.板橋凱撒飯店Semi-Buffet 390元爽嗑自助吧
圖／板橋凱撒大飯店官網
板橋凱撒大飯店的朋派自助餐即日起推出「Semi Buffet半自助式」餐飲型態，4/30前只需390元+10%即可無限享用義大利麵、燉飯、炸物、甜點與飲料，6歲以下孩童直接免費，讓全家都能一起舒適用餐，活動限週一至週五午餐、週日至週四晚餐。
而即日起至4/30，凡2人同行且均加購主菜，可享低價主菜者半價優惠，4人同行並均加購主菜，則享低價主菜者一人免費，不論2人或4人的折扣都含沙拉吧及主菜，原價10%服務費另計，主菜選項含戰斧豬排、龍蝦、鮭魚、牛排等。另外，4/30前壽星亦有全自助式「2人同行1人半價、4人同行1人免費」專屬優惠，揪團聚餐最合適。
朋派自助餐全自助式BUFFET原價位：成人每位950元+10%
6.宜蘭綠舞觀光飯店「半自助餐」房客再享75折
圖／宜蘭綠舞提供
宜蘭綠舞觀光飯店內的「蝶舞咖啡廳」加入半自助式陣容，有別於其他飯店，作為休閒飯店的宜蘭綠舞特別於假日推出此活動，即日起的週五至週日晚餐時段將調整為「半自助餐」，每位980元+10%，若為房客則再享75折優惠，折扣到來809元。若食量大的人也可考慮主餐二選一吃到飽專案，3/31起至5/9止可從5盎司「特級翼板牛排」、「松露脆皮香烤雞」擇一無限加點，每成人價格1280+10%，代表加價300元就能爽吃牛排。
宜蘭綠舞Semi-Buffet優惠成人每位980+10%；主餐二選一吃到飽每位1280+10%
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這瓶酒拿出場超有面子！小預算也能展現大心意

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
▲物超所值、年份加持、經典品牌，是選酒的3大重點。 圖／品牌提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
酒飲獨有的歡慶感與價值感，讓它成為人們相聚品飲、送禮的好選擇，也是個人品味的象徵。然而，酒要怎麼挑選，才能展現獨到的眼光呢？不妨掌握3個重點：(1)鎖定價位，挑選最物超所值的酒。(2)風味討喜，年份加持更顯誠意。(3)經典品牌，一拿出場就超有面子！每個人對酒的偏好都不盡相同，選擇行家和大眾都喜愛的酒款，更能享受品飲的樂趣。喝到一款「有魅力的酒」，對愛酒人士來說真是人間至樂！
時間醞釀的香氣，成就經典老酒「千日醇」廣受好評的「58金高千日醇」老酒，封存陳放千日以上，開瓶即老酒香滿溢，堪稱經典的老酒入門款，其有三大特色讓不少行家都大推：(1) 價格親民、購買便利：過往老酒價格高昂且購買不易，若是自己藏酒等待醇化，時間與空間問題都十分耗神，而黑松公司推出的「58金高千日醇」平價老酒，不但價格親民且很容易購買，日常想喝杯老酒放鬆一下，不再需要大費周章又傷荷包，可以輕鬆愜意地享受老酒迷人陳香與口感，堪稱超高CP值的經典酒款。(2) 醇厚口感、回味無窮：時間所醞釀出陳年糧香與醇厚口感無可取代，58金高採純糧固態古法釀造，加上高酒精濃度使其灌裝後仍持續醇化，「活」酒特性讓存放千日以上的「58金高千日醇」老酒承載豐富的香氣與口感，目前市面上最久已陳放五年以上。有別於新酒的清冽，「58金高千日醇」口感更加圓順綿甜，陳化千日的糧香和淡雅果香在舌尖交織，綻放陳酒獨有香氣，是時間與風味的完美交會。
▲陳放千日以上的「58金高千日醇」老酒承載豐富的香氣與口感，且價格親民。 圖／品牌提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
(3) 接地氣、表情誼：「58金高千日醇」老酒不僅日常品飲是一大享受，在聚會中能夠輕鬆活絡氣氛開啟話題，招待親友或貴賓都十分接地氣。此外，精緻的盒裝設計加上經典品牌老酒的氣派體面，送禮時象徵雙方深厚情誼如同千日醇老酒，香醇濃厚，尾韻悠長，彰顯滿滿心意。
▲「千日醇」象徵雙方情誼深厚且長久，用來招待親友或貴賓不僅氣派體面，還十分接地氣。 圖／品牌提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
品飲、佐餐萬年不敗，醇厚風味向友情致敬無論是獨自品飲小酌，或是與朋友歡聚共享，想要展現個人不凡品味、盡訴珍重情誼，那麼，怎能少了「58金高千日醇」平價老酒?即日起全台各地區酒類專賣店、家樂福、大潤發、愛買、7-11超商、全家便利商店FamiPort箱購熱賣中，4月起全省全聯也陸續買得到，快來一嚐「58金高千日醇」的迷人風韻吧！(售價與庫存依各通路為準)
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限時2天！全聯「事事如意節」滿千送千點 PXGo!熱美式1元

迎接清明4天連假，全聯福利中心整合線上線下資源，推出限時2天的「事事如意節」活動，福利卡友於4月4日、4月5日期間，單日單卡消費每滿1,000元送1,000福利點，最高享10%回饋，除上千家實體門市參與外，電商平台「PXGo!全聯線上購」也同享優惠，甚至連換購、預購都能列入回饋。連假到全聯，除購買春遊祭祖檔期指定商品任2件再加贈WMF印花1枚外，OFF COFFEE門市自4月2日至4月5日也祭出美式15元、拿鐵25元優惠。PXGo!更同步祭出12,000杯OFF COFFEE熱美式1元爆殺價，每天限量搶購，登入上線還有免費扭蛋抽獎等你試手氣，有機會獲得最高10萬福利點。
今年「事事如意節」全聯祭出7款小家電預購快閃商品，包含「Mario Sandoval多功能氣炸烤箱」、「歌林HEPA無線迷你吸塵槍」、「EL伊德爾3.5L液晶觸控健康氣炸鍋」、「美國Bissell必勝Vac & Steam三合一蒸氣殺菌吸塵器」、「英國Gtech小綠Multi Plus K9寵物版無線除蟎吸塵器」、「美國HOMEDICS家醫UV離子殺菌空氣清淨機」、「EL伊德爾多功能電烤盤」等，最低下殺2.2折起，限時2天，數量有限。PXGo!會員則可提早於3月31日至4月3日期間線上搶先購，購買還可享10%回饋。
另外，歡慶兒童月，全聯自即日起至4月22日止，聯手風靡歐美的「TEAMSON廚房玩具」及「OXO tot嬰幼兒餐具」等兒童節預購商品，最低只要200或500福利點即可加價預購。其中，TEAMSON共推出包含「小廚師木製家家酒廚房」、「不銹鋼鍋具11件組」、「聲光超市結帳收營組」、「木製果汁機11件組」等4款玩具預購，換算下來只要市價3.8折起，輕鬆享受親子同樂時光。而OXO則是推出「OXO tot好好吃3件組」、「OXO tot隨行瓶罐清潔晾乾組」、「OXO tot 好滋味冷凍儲存盒超值2件組」、「OXO tot好吸力學習4件組」等4款預購商品，幫助爸媽輕鬆餵食。


油桐花不只苗栗有！在地人推薦6處「五月雪景點」 加碼2021賞花地圖

有「五月雪」美稱的油桐花潔白小巧又可人，然受氣候暖化、暖冬影響油桐花不再是五月雪，這幾年四月份花季就開始偷跑點綴山間。除了知名的苗栗油桐花景點，小編想和你分享其他6處在地人推薦的油桐花美景，無論是新北、桃園還是台東通通有的看！
油桐花景點推薦
油桐花景點推薦＃1
桃園龍潭甘家堡桐花森林
▲油桐花景點推薦-桃園龍潭甘家堡桐花森林。（圖／cheneva720,Instagram）
甘家堡生態休閒園區，這個位在龍潭的賞桐好去處，地屬甘家私人土地園區土地面積廣達10公頃，除了油桐花甘家堡清晨的薄霧之美、綠油的草地和池面的萍蓬草都令人感到舒適療癒。微涼春日漫步在小徑裡的白色花毯，隨風漫舞旋轉而下的白色花雨都是甘家堡桐花森林裡令人難忘的風景。龍潭除了這個園區附近的客家文化館也能看油桐花，園內還有文創市集和3D地景藝術，可以帶小朋友來放放電打發打發假日時光。
油桐花景點推薦＃2
新平溪煤礦博物園區
▲油桐花景點推薦-新平溪煤礦博物園區。（圖／davidtai5226,Instagram）
新平溪煤礦位於新北市平溪區十分寮，在過去礦業曾是平溪支線上最重要的經濟物資，採礦成了當時許多家庭維持家計的經濟來源，隨礦產枯竭於九零年代末期停止開採。此處開始整治相關文物史料、器具機械，成為富歷史和生態的教育博物館。
在這邊除了可以看到過去礦工的工作環境，周邊豐富的生態資源也是一大亮點，春夏交替時可見滿山遍野的油桐花、山百合，入夏時還可以在這裡看到螢火蟲點綴夜色非常美麗，推薦給春天想去走走接近大自然的你。
油桐花景點推薦＃3
新北市三芝橫山里賞桐步道
橫山里賞桐步道位在大坑溪德上游，花卉盛開時白皚皚的山頭如同春季在樹上的小雪點和大雪球特別可愛。這個環形步道總長約0.5公里，規劃完善與周邊景色融合自然不顯突兀，碎石小路和枕木階梯參雜著土壤走起來十分輕鬆是一條適合闔家出遊賞桐的路線，欣賞完桐花後還可以到附近知名的“三芝貝殼廟”，去看山頂上的海龍宮。
油桐花景點推薦＃4
新北市土城桐花公園
▲油桐花景點推薦-新北市土城桐花公園。（圖／bb741123,Instagram）
土城區公所為提倡健康生態之旅闢建了這個佔地7公頃的桐花公園，並將其建置在土城的最高峰天上山的山腰上，公園內建置完整有瞭望看台、泡茶平台和一些兒童的遊樂器材。白天可以漫步在山櫻、桐花樹下，晚上則有螢火蟲飛舞，趁著桐花季上山親近大自然，頓離一下生活的繁雜在花香味裡調整一下自己吧！
油桐花景點推薦＃5
古坑荷苞山桐花公園
▲油桐花景點推薦-古坑荷苞山桐花公園。（圖／yumiging,Instagram）
一提到古坑兩字想必十個人有九個人會聯想到咖啡，但其實到古坑除了拎嘎逼油桐花也是古坑不可錯過的美景。古坑早期因應咖啡栽種，引進油桐樹來遮蔭，飄落的油桐花化為春泥還能提供養分給咖啡樹呢！下次到古坑除了去劍湖山，還可以到附近的水漾森林教堂、古坑荷苞山桐花公園和蘿莎玫瑰莊園走走喔～
油桐花景點推薦＃6
鹿野龍田桐花大道
▲油桐花景點推薦-鹿野龍田桐花大道。（圖／199516_lu,Instagram）
油桐花不僅西部有，龍田桐花大道也很有看頭，地處花東縱谷南端因緯度和氣候因素，讓此地的桐花季常成為台灣最早開跑的地方。在龍田桐花大道除了能漫步於此，也能沿著鹿野龍田自行車道享受自然風景。鹿野龍田自行車沿途盡是農田果園和茶葉等農作物，一眼望去綠油油的山峰和田野讓人心曠神怡。除了暑假到鹿野看熱氣球嘉年華，下回也可以春天先來這裡走一回。
客家油桐花祭簡介
▲油桐花。（圖／estrella_chuang,Instagram）
油桐花分布在嘉義以北和宜蘭花蓮一帶，最密集的地方便是桃竹苗的丘陵山區，和台灣客家村分布的地區有著緊密的關聯。在過去油桐樹是中部山區重要的經濟作物，油桐樹生長快速，其軀幹能製成傢俱、木屐，桐油則有防潮的功能可刷在紙傘上加強防水功能。
桐花的生命力強和過去因環境所限而堅毅樸質、勤誠工作的客家人有了意義上的結合，加上盛開油桐花的地點也多出現在客家村，故結合意涵和地緣因素有了“客家油桐花祭”。除了賞花該活動更融合客家美食、文化創意、音樂藝文...等特色，在全台各地展開春季的桐花祭活動。無論是想親近自然，還是享受文化的朋友今年春天把賞桐放入旅遊清單吧！
想知道更多旅遊資訊，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」


靠一檔金融股，大俠如何在36歲就「八成退休」？

退休金得靠自己！退休金準備，愈早愈輕鬆，但年輕族群該如何開始著手？以「專注本業、閒錢投資」八字箴言、有紀律地打造被動收入的大俠（筆名），目前已「八成退休」的他，分享如何打造「被動收入」？
「退休，真的太難想像了！」今年36歲的大俠說，當今社會真的很難做到完全的「退休」，頂多角色上的變換。
「很多人覺得退休就是不工作，」但大俠說，不工作還是要維持自己在市場上的競爭力，讓自己有追求財富目標的實力。
而且，當自己不再工作、決定下一個想做的事情之前，一定要有足夠的被動收入，來支撐未來的生活開銷。
對大俠而言，退休，就是可以讓他自由地完成想要做的事情。
不想再為錢工作，要錢為我們工作
大俠自己開了一間工作室，專注教育軟體的開發。2018年，是大俠賺錢賺得最累一年。
他不斷追求收入的成長，從月薪5萬、10萬，過程中挑戰自己生活、身體上的極限，最後卻意識到，自己獲得到的，只剩下「鈔票」。
「這句話聽起來很討厭，但工作到極忙的時候，週一到週日都在工作，持續好幾年，身邊真的就只剩下鈔票，」於是大俠開始思考，到底該為錢工作，錢難道不能為他工作嗎？
「當存款餘額增加的同時，我們的健康在減少，累積那麼多財富要幹嘛？」大俠說，辛苦工作累積到一筆閒錢，卻靜置在銀行帳戶裡，他想著，若一個通膨，現金就貶值，應該要想辦法去抵抗通膨才對，當時他找到ETF和金融股「去幫他工作」。
10年前，大俠進到台股市場，波段操作大型權值股，但做波段，需要花時間盯盤、看新聞，隨著消息變動，在股市裡忙進忙出。本業工作很忙，盯盤也很忙，晚上還要觀察美股動向。
「這跟我想像中，想擁有被動收入的生活差太多，」所以大俠開始從短線操作，開始調整為長線投資，買進穩定的大盤指數和金融股為主。
大俠說，生活成本若一個月就是6、7萬元，如果每個月賺超過生活成本以上的錢，那錢就放到市場上，去幫我工作，就不用去擔心它。
大俠的退休理財目標是，資產的孳息要有辦法支撐生活開銷的兩倍。假設生活成本每年需要100萬，那被動收入（股票、資產孳息）一年就要達到200萬以上。
為什麼目標是兩倍？因大俠擔憂通膨對資產的影響，因此，保守穩健的他，想著用資產孳息的一半去負擔生活開銷，剩下的一半買進更多的資產，產生更多的股息，確保生活無虞，才能安心離開工作崗位。
退休金準備：專注本業、放大本金
大俠說，若是剛出社會的年輕人，月薪有3、4萬元，扣掉生活成本若能存下2萬，很多人認為要拿去投資股票，拉大投資報酬率，但他覺得應該先「投資自己」。
年輕人將錢投入市場之前，一定要評估這筆錢投資自己還是投資市場，賺得比較多。
若拿2萬元投資大盤，獲得的收益並不高。他試算，若2萬元投資大盤，年收益率算8％，一年1600元；但若拿2萬元去學一個課程，提升職場上的能力，加薪的幅度一個月1000元，等於一年有1萬2000元的收益，報酬率更高。
大俠認為，年輕族群應該要先專注本業，先好好投資自己，拉高本業收入，讓自己更有產值。
至於如何決定該投資自己還是金融商品？
當加薪幅度略遜於大盤年報酬8％時，就可以考慮將部分資金投入0050（台灣50）或是006208（富邦台50）。
大俠觀察，不少年輕人定期定額買0050，但發現賺得太少，為了提高賺錢效率，轉而當沖做短線操作。
他感嘆，很多人在追求財富的過程中，太早進入股票市場，所以在追求退休的被動收入的過程中，喪失絕大部分的本金，進而離開投資市場，相當可惜。
買ETF還是存股？看你多依賴「現金流」
另外，大俠也分享，很多人私下詢問他「到底該買大盤指數（ETF概念），還是以配息為主的標的（存股概念）？」他認為，完全取決於對現金流的依賴程度。
年輕族群對現金流依賴程度不高的話，可以考慮大盤指數；若是退休的中老年族群，則可考慮配息為主的標的。
而大俠的創造退休「被動收入」的心法，就是「專注本業，閒錢投資！」
退休需要的被動收入可以放在值得長期投資的優質龍頭股。像他就選定兆豐金，當成他長期投資的標的。
大俠說，長期投資並不難，重點就是「紀律」。只要做好資金控管、分批進場，股價下跌就進場。
而資金控管部分，他提供三個方案：第一、將資金切成240份，分日投入；第二、將資金切成52份，分週投入；第三、將資金分成12份，分月投入。
可選擇適合自己的方式進場，重點是維持投資紀律，回檔時恐慌買進，心態上才能輕鬆投資，創造被動收入。
大俠退休金準備心法 1〉把自己當成績優股，創造本業收入，放大本金。 2〉評估對現金流的依賴程度，來決定投資資本利得較多的大盤，還是配息為主的標的（如金融股）。 3〉追求財富自由，不要在投資市場忙進忙出，保持身體健康，掌握長期複利。
（作者／許雅綿 本文出自2021.3.29《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）


遊戲裡也看得到？長賜號堵塞蘇伊士運河登上微軟《模擬飛行》

運河過不了，飛行員的視角長什麼樣呢？
長榮海運的貨櫃輪「長賜號」（ever given）上週 23 日在埃及蘇伊士運河擱淺，造成雙向航道塞住讓全球貨運延誤；而微軟《模擬飛行》最新更新內容裡也加入這番場景。
Microsoft 執行長薩蒂亞・納德拉（ Satya Nadella）的技術顧問 Mat Velloso 在推特上發出一段 Tiktok 的短影片呈現出遊戲畫面，飛行員體驗沿著運河飛行的客機駕駛艙的視野，機長向乘客廣播說道：「這是我們世界上大多數貿易和貨輪通過的地方。」
接著機長發現被卡住的船，也就是蘇伊士運河上的長賜號並告訴乘客繫好安全帶，他說：看來他們遇到大麻煩了。
Cargo ship stuck in Microsoft Flight Simulator pic.twitter.com/SczumWI5mD — Mat Velloso (@matvelloso) March 28, 2021
去年，《模擬飛行》在睽違 13 年之後重新推出，包含全球 37,000 個機場、200 萬個城市、15 億棟建築物。除此以外，更應用了最新的雲端和人工智慧技術，透過微軟自己的 Bing Map 呈現全球衛星畫面和城市建模資料庫，加上 Azure AI 引擎進行細部調整，是一套完整的全球地景模擬系統。
引發全世界關注的卡船事件近日除了成為世界各地衛星爭相拍照大卡的地點、開發者開創追蹤網站，就連微軟《模擬飛行》（Microsoft Flight Simulator）都將加入這次的「大排長榮」，將長賜號蘇伊士運河擱淺作為新的景點，不過事實上這是網友的 mod，在遊戲中並沒有即時更新卡船動態。
根據估計，運河封閉下每小時貿易損失達 4 億美元（約新台幣 114 億元）相當每日約損失 96 億美元，關於脫困進度，長榮海運官方昨日發布聲明說，長賜號的脫困作業，已經挖除 2 萬多噸的泥沙，船艏卡住土堤的情況開始鬆動，船艉泥沙也已清除完畢，主機俥葉及舵板皆可正常運作，有助貨輪擺脫擱淺狀態後儘快離開事故現場，讓運河恢復正常作業。
《本文作者Anny，原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。》


【趣味英文】「guilt trip」、「guilty pleasure」是什麼意思？

各位學英文的朋友應該有過「罪惡」的經驗吧？像是明明應該要用希平方攻其不背上課時，卻手機滑個不停，漫無目的地看著 IG 上的各個貼文，或看著 YouTube 上各種廢片，心中充滿滿滿的罪惡感...沒關係，點到這篇專欄算你賺到，今天就跟著小編來學學各種和罪惡有關的詞彙吧！
罪惡：入門詞彙
先幫大家複習一下，「罪惡、愧疚」的英文就是 guilt，英文常用 a sense / feeling of guilt 來表示「罪惡感」，舉個例子：
He had no feelings of guilt over the mix-up.（對於這個錯誤，他一點罪惡感也沒有。）
Many survivors from the fire were left with a sense of guilt.（這場大火的許多生還者都帶有一種罪惡感。）
那形容詞 guilty 則是「罪惡的、愧疚的」，英文裡常常會用 feel guilty 表示「感到罪惡、愧疚」，舉個例子：
Abigail had a guilty look on her face.（Abigail 一臉愧疚的樣子。）
I feel very guilty about leaving my cat at home for three days.（把我的貓留在家裡三天讓我覺得很愧疚。）
罪惡：進階詞彙片語
◎ guilt trip
接下來我們來學學比較進階的詞彙，guilt trip 這個字可以當名詞，表示「強烈的愧疚、內疚」，也常寫成 lay / put a guilt trip on someone「使某人感到愧疚、內疚」，例如：
I had a guilt trip for not being able to attend my cousin's wedding last weekend.（上週末沒辦法參加我表姊的婚禮讓我非常愧疚。）
Some parents like to lay a guilt trip on their children for not giving them grandchildren.（許多父母會因為兒女沒有讓他們抱孫子而故意讓兒女愧疚。）
那 guilt-trip 也可以直接當動詞，表示「使某人感到愧疚、內疚」，舉個例子：
She's just trying to guilt-trip you into paying the bill for her.（她只是想讓你感到內疚，這樣你就會幫她付錢。）
My sister tried to guilt-trip me by crying, but I didn’t buy it.（我妹想用哭聲讓我感到愧疚，但我才不管她咧。）
◎ guilty pleasure
有時候罪惡感也會伴隨著某種快感，guilty pleasure 就是用來形容這種你很享受，但做了又有點良心不安，或覺得自己不該這麼做的事情。譬如像雞排、啤酒等，雖然你知道對身體很不好，但卻還是吃得很開心，再來看個例子：
I know these YouTube videos are rubbish, but watching them on my commute home is my guilty pleasure!（我知道這些 YouTube 影片很垃圾，但通勤回家時看真的很爽！）
Smoking and drinking beer are his daily guilty pleasures.（抽菸和喝啤酒是他每天的罪惡享受。）
今天我們複習了罪惡感、感到罪惡的英文，也學會了 guilt trip 和 guilty pleasure 兩個有趣的進階詞彙。好了，學了這麼多，大家可以好好去耍廢一下，好好犒賞自己吧XD！
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外資回心轉意買台股 還有哪類股為投資新亮點？

撰文/陳子榕
萬寶投顧陳子榕指出，台股週一(3/29)打了漂亮的一仗。在台積電(2331-TW)領軍衝鋒下，台股指數盤中大漲逾200點，逐步逼近台股歷史高點，終場收漲170.09點，漲幅1.04％，並留下一個多方缺口，遠勝於其他亞洲股市表現；而上櫃(OTC)指數漲幅更達1.27％，盤中最高至205.02點，創13年半來的新高，成交量提升至868.51億元，顯示中小型股仍是近期盤面不可或缺的當紅炸子雞。
外資今年以來短短三個月，在亞洲地區賣超金額最多的就是台股，賣超金額高達3,474.73億元，事實上去年外資也是拼命賣台股，總共賣了5,395億元，但台股越挫越勇，指數不但沒有下跌，反而頻創歷史新高，逼到上週最後一個交易日開始外資認錯回補，期現貨同步翻多，並連續兩個交易日大買現貨共318.82億元。
而能迫使外資回頭的原因當然就是台股的基本面，國內疫情相對穩定，在投資、出口、消費三頭馬車齊發下，最新2月景氣亮出珍貴的紅燈，且是近10年半來的第一顆紅燈，而且國內景氣非但沒有過熱或通膨疑慮，反而整個上半年續亮紅燈的機率非常高，這股實力終將成為台股續攻多頭的力道。
而外資最近現貨買超的動作還有一項特別值得留意，就是外資今年以來一直倒貨台積電，但現在已經接連兩日大買台積電共15,026張，台積電週一股價收盤時差一步站上600元大關，上攻量能稍顯不足，不過領頭羊功能已經發揮，若外資再持續偏多買進，那麼台積電股價和台股指數攻克前高就可期待了。
外資今年以來雖然賣台股，但仍選擇性尋找一些族群持續買進，例如電動車題材的鴻海(2317-TW) ，外資今年以來就買了596.28億元；原物料族群的中鋼(2002-TW)、台塑(1301-TW)外資也分別買了約25億元，其他包括轉機題材股大立光(3008-TW)、高殖利率股華碩(2357-TW)、具蘋果題材的臻鼎-KY(4958-TW)，以及半導體IC設計封測族群的日月光(3711-TW)、京元電子(2449-TW)、南茂(8150-TW)、瑞昱(2379-TW)等，都是外資青睞對象。
萬寶投顧陳子榕指出，之前我在2/18後多次為大家推薦的光罩(2338-TW)，股價一路從40.2元漲到75元，一個半月的時間，光罩大漲34.8元，漲幅高達86％；上週五(3/26)介紹的漢磊(3707-TW)股價也是立刻上漲6.63％，至週二，漢磊股價也大漲10％了。這都是看準趨勢籌碼，提早進場佈局，並耐心等上漲的甜美果實，只要大家跟著我的腳步，即使盤勢震盪，仍然可以輕鬆投資。
大學光(3218-TW)因人口老齡化，對治療老花的雷射療法需求不斷增加，大學光近年在台灣全力發展大型醫學門市，以提升視力矯正、雷射手術的服務量。大學光中國營運總部2019年正式啟用，管理真正到位，去年展店加大成長力道，去年因疫情推出的公益活動「致敬白衣戰士」成功打響品牌知名度。預估今年營收可望兩位數字高成長，加上高毛利率的屈光、飛秒白內障手術滲透率提升，2019年12月引進smile屈光機台的滲透率已達到屈光的一成占比，毛利率應可向上，全年獲利可望跳高表現。
嘉聯益(6153-TW)2月營收10.77億元，年增115.72％；嘉聯益今年目標就是關注在5G時代來臨後，龐大且多元的終端應用和服務，公司也已經預先佈局，包括持續開發5G高頻/高速環境需求的MPI、LCP、Modified LCP等，由於5G商機很大，不論是基礎環境建設、甚至以軟板切入網通，還是5G手機、平板，甚至是筆電、穿戴裝置等，對營收挹注值得期待。
景碩(3189-TW)受惠聯發科(2454-TW)5G旗艦級系統單晶片天磯1200、1100拉貨，景碩衝刺BT載板商機，BT載板約佔營收50％，第一季產線滿載，今年BT產線估擴充10％，屆時月產能可達250M；今年擴產計畫：楊梅區域啟動新收購、旗下既有舊廠區產線去瓶頸、復揚科技新竹新豐廠規畫轉做ABF載板生產，預計都在今年第三季到位，衝刺全年ABF載板擴產30％目標；股價創6年多來新高，三大法人單日買超逾7千張。
當然，還有一些好股在指數高檔震盪下，極短線籌碼仍具優勢的好股，包含電動自駕車、AI 、5G等相關個股，但在篇幅有限之下，請直接進入粉絲團看看了，希望對讀者大眾，有其幫助。
本公司所推薦分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險


紐約時報新視界：平凡卻又特別的泡泡果

【文／Rachel Wharton；呂玉嬋節譯、紐約時報】
果實味道奇佳，嘗起來像香蕉，也像菠蘿
泡泡果（Pawpaw）是北美原生種果樹，喜好長在陰涼處，對病蟲害防禦力極強，在美東大部分地區森林都可以見到其蹤影。泡泡果樹形美觀，果實味道奇佳，果香芬芳，嘗起來像香蕉，也像菠蘿，又夾有一絲芒果的滋味。只是由於果肉過軟，運輸不易，長年來主要還是在農夫市場或網路上販售。
從植物學來說，泡泡果屬於番荔枝科，與番荔枝、釋迦和依蘭依蘭是親戚。從營養的角度分析，香甜營養的泡泡果很像香蕉，富含維生素和礦物質，也是快速補充能量的好選擇。
二○一五年，二十多歲的馬庫斯參加了一場「黑人的命也是命 」（#Black Lives Matter）抗議活動後被捕，對農業便產生了興趣。他開始種植泡泡果，因為泡泡果是他被奴役的祖先的糧食。近年來，非營利組織「紐約重整計畫」（New York Restoration Project）也開始注意起泡泡果，分送樹苗和春耕種子包給民眾。
泡泡果屬於小型落葉樹，在狹小的城市空間，要種上一對樹種並不勉強（因為交叉授粉至少需要兩株），又能抵禦氣候變化的普遍影響，好比溫度升高或病蟲害。除了蜜蜂以外，泡泡果還可以靠著蒼蠅和其他昆蟲授粉，而且在幾周內就會開花。
六十多歲的米赫蘇亞是堪薩斯大學本土歷史與文化教授，經常在住家附近撿拾泡泡果，她認為直接吃最好吃，其次就是做成冰淇淋。米赫蘇亞提倡原住民對其傳統糧食應該具有主權，這個概念不只要讓原住民能夠取得傳統食物，也強調原住民對糧食系統─從種什麼到賣什麼─理當擁有更大的控制力。
在南卡羅萊納州的卡托巴部落，年輕一輩也追隨米赫蘇亞的理念，啟動了美國的第一個糧食主權計畫，其中包括種植一千株泡泡果幼苗。大多數卡托巴人以前從未見過泡泡果，因此他們必須努力找回被殖民以前的農耕知識，而他們相信大自然永遠會是第一個老師。


紐約時報新視界：封城令下 新式農場拓商機

【文／Ian Teh and Mike Ives；呂玉嬋節譯、紐約時報】
室內農場不像農場，更像實驗室
這間吉隆坡的農場就叫「蔬菜公司」，它緊鄰著加油站，位於市郊的停車場邊上。而不尋常的地方是，它是室內農場，只占了一個貨櫃大的面積。LED燈取代陽光，水耕蔬菜、豆芽等蔬菜生長在貨櫃裏垂直堆疊的貨架上。
二○二○年全球爆發嚴重疫情，各地有許多小型農場繞過實體店面，直接向消費者銷售新鮮農產品。他們有的透過電子商務平臺銷售，也有的直接賣給消費者，比如上述的蔬菜公司。
一個蔬菜公司的老顧客說，在封城期間，沒有人不焦慮，但有新鮮蔬菜能夠送到家門口，真是讓人心頭一寬。
蔬菜公司在二○二○年二月開始營業，起初生意極差，而一個月後吉隆坡由於疫情升溫而封鎖，公司營業額便在幾個星期內翻了三倍，產能幾乎滿載。
蔬菜公司的貨櫃牆上，貼著藍天白雲的壁紙，令人想起傳統農場的景色。但工作人員在窄道走來走去，戴著橡膠手套和醫用口罩，一襲白色實驗袍，這裏似乎更像是醫院病房。
蔬菜公司創辦人是兩個未滿三十歲的年輕人，他們沒有傳統農業的經驗，談論工作時用的是像矽谷般的科技術語。他們的靈感之一是二○一五年電影《絕地救援》（The Martian），戴蒙（Matt Damon）飾演一個美國太空人，因為受困在火星，開始自己設法種植糧食。
在吉隆坡封城期間，蔬菜公司的貨車每日午後要行駛一段六十多公里長的蜿蜒送貨路線，顧客之一奧拉夫斯多蒂爾靠著瑜伽與冥想紓壓解悶，而蔬菜公司送來的蔬菜讓她在疫情期間保持身心健康。


如何挑選當沖標的？專家：鎖定手機APP3大排行

在當沖教學這幾年，我常常遇到學生問的其中一個問題，就是怎麼挑選當沖標的。有些人會看新聞、報章雜誌去挑選，有些人會看營收去挑選，這樣的挑選方式其實沒有一個準則，甚至是常常挑選到沒有成交量，或是隔天沒什麼漲幅波動的標的，這樣的當沖比較難長期穩定獲利。
挑選當沖標的，我建議當沖標的前一天成交量不能太少，這樣可以避免發生當沖的意外，成交量太少的股票很容易被單一主力操縱股價，萬一跟你操作的方向相反就很容易大賠。
接下來，隔天要怎麼找出有機會大幅度波動的股票，作者這邊用手機APP，教各位如何善用三大分類去挑選。
每一天，我都會挑選出隔天適合操做當沖的標的，用各券商的APP裡點選：
類股報價⇒熱門股⇒漲幅排行、跌幅排行、週轉排行
如下三圖。
點選「類股報價」。圖／采實文化提供
點選「熱門股」。圖／采實文化提供
從漲價、跌幅和週轉排行逃選標的。圖／采實文化提供
從這三大排行裡面挑選出隔天適合當沖的標的。
❶漲幅排行
各股票上漲幅度的排名，從這類排行可以看出哪些股票是漲停的，哪些股票是漲幅超過5％的，再從成交量與股價去篩選出適合當沖的標的。
❷跌幅排行
各股票下跌幅度的排名，從這類排行可以看出哪些股票是跌停的，哪些股票是跌幅超過5％的，再從成交量與股價去篩選出適合當沖的標的。
❸週轉排行
「週轉」又可以解釋成「換手」，各股票週轉率的排名，從這類排行可以看出哪些股票是屬於熱門股、股票量通性好、股價起伏較大，再從成交量與股價去篩選出適合當沖的標的。
《圖解最高勝率手機當沖》。圖／采實文化提供
以我的建議，從這三大排行裡，找股價低於300元（操作風險較低）、50元以下的股票最好超過2萬張的成交量、50元以上的股票最好超過1萬張的成交量。成交量太少的股票很容易被特定人士操控價格，這樣對於當沖的風險來說，會太高，因此建議避開成交量少的標的。
(本文摘錄自《圖解最高勝率手機當沖》，采實文化出版，未經同意禁止轉載。)


抗白人至上主義 黑人與亞裔大團結

除非所有人都安全，否則我們自己也不會安全！美洲亞、非裔族群因一連串的暴力事件選擇聯手，放下族群中的歧見，走上街頭對抗白人至上主義；但學者提醒，抗議的最終目標應該是讓美國開始重視亞裔族群的移民史，否則亞特蘭大槍擊事件依舊會繼續上演。
暴力事件使亞、非聯手
在亞特蘭大槍擊事件及停止亞洲仇恨大遊行前，亞裔美國人與黑人就曾走上街頭，據《時代雜誌》報導，民眾組織了黑人與亞洲團結（Black & Asian Solidarity
），並以「消除白人至上主義」為核心目標，而槍擊事件後亞裔與非裔族群的同盟更加穩固。
Black Lives Matter官方曾於槍擊案後發表聲明，強調除了黑人之外，其他族群也應免於種族歧視，但一直以來亞裔與非裔族群社區彼此排斥，但隨著暴力事件增加，兩族群均認為，「除非所有有色人種都安全，否則我們是不安全的。」
亞、非裔走上街頭
路跑團體創始人兼社會運動者科菲於上周日組織5K的「黑人與亞洲團結（Black & Asian Solidarity）」路跑活動，並以「重新樹立跨文化忠誠的重要性」當作路跑的核心理念，該活動要求參與者全程配戴口罩，事後科菲在Instagram上估計，約有數千人參與了該次路跑。
當日稍晚，據《NowThis News》報導，曼哈頓唐人街舉行了另一場「終結仇恨集會」，集結了亞裔及非裔民眾，前總統候選人楊安澤及參議院多數黨領袖查克・舒默等政治人物均到場聲援。
亞裔不能被忽視
范德比爾特大學文理學院及神學院的教授邁克爾・埃里克・戴森在《華盛頓郵報》指出，雖然曾經有人宣傳「亞裔美國人奪走白人的工作」等言論，但美國社會的爭議絕大部分都圍繞著「黑白二進位制」展開，而亞裔族群始終只是「大事件嚇得子情節」。
戴森說，美國人已經充分理解到黑人在歷史中佔據的份量，卻始終忽視亞裔美國人的角色，並認為這樣的偏差就是造成亞特蘭大槍擊悲劇的原因，如果美國人持續忽視亞裔族群的角色，這樣的悲劇只會一再上演。
【更多精采內容，詳見 】


俄羅斯機智女童「聲東擊西」擺脫可疑男跟蹤 監視器全程記錄

俄羅斯一名女童的機警行為，成為不少家庭教育子女保護自己安全的範本。
一名防身術專家將一段閉路電視影片上載YouTube，片中見這位9歲女童2020年1月16日放學後步行回家，不料被一名可疑男子「鎖定」，他尾隨她進入住宅大廈，幸好她相當醒目，成功來一招「聲東擊西」，避過他的跟蹤。
這個會令不少家長捏一把汗的可怕過程，全被閉路攝錄鏡頭拍下。女童最終安全離開大廈。
事件發生在莫斯科州（Moscow Oblast）斯圖皮諾市（Stupino），這名9歲女童放學回家，一名陌生男子在她後方徘徊及尾隨她。男子身型高大，穿上一身黑衣及頭戴冷帽。他曾一度與女童保持距離，似是想令人誤會，他只是普通路人。
女童抵達大廈入口時，他在後方假意徘徊，在她打開閘門後，才把握閘門未關上的時機，跟着她進入大樓內。
他不知道的是，機靈的她早已發現自己被跟蹤。她進入大廈後假裝朝電梯大堂方向走去，但轉身躲進一旁後樓梯。男子不疑有他，故作自然地走到電梯大堂，此時女童趁他不察，迅速地從他背後走去並逃離大樓。此時男子似乎發現「獵物」已不在，想原路找回她，卻剛好碰見女童與一名成人一起回來。
防身術專家在片中呼籲，兒童在外要隨時對四周環境保持警惕。
有網民看完影片，大讚女童聰明又冷靜，並稱「這位女孩是位英雄，不只救了自己，還可能拯救了其他孩子」，又有人留言道：「令我驚訝的是，她全程都很冷靜，假裝自己沒看到他，真是聰明」。
延伸閱讀：
大埔12歲女童遭陌生男尾隨入大廈電梯 37歲男涉遊蕩被捕
沙田禾輋邨8歲女童梯間遭非禮 30歲色魔落網
文章授權轉載自《香港01》


小米多款生態鏈新品價格曝光！包含小米筆電Pro、新風空調、米家掃拖機器人Pro等

除了公布旗下首款螢幕可凹折手機小米MIX Fold之外，小米在第二天的「生生不息」春季新品發表會中也公布多款生態鏈新品，其中包含符合Intel EVO設計認證、導入OLED螢幕設計的小米筆電Pro，以及新款新風空調、米家掃拖機器人Pro與米家純淨式智慧加濕器Pro。
其中，新款小米筆電Pro將區分14吋與15吋設計，前者採用2.5K解析度、120Hz畫面更新率的原色LCD螢幕，後者則採用對應3.5K解析度的E4 OLED面板設計，顏色則區分新月銀與月岩灰兩種配色。
其餘規格則包含採用Intel第11代Core系列處理器、搭配NVIDIA GeForce MX450獨立顯示卡、全新颶風散熱系統與15.9mm厚度CNC機身設計，並且支援100W快充與Wi-Fi 6連接功能，筆電本身則符合Intel EVO設計規範，其他也搭載MIUI+操作功能與小愛同學，支援指紋辨識登入。
建議售價部分，15吋版本將以人民幣6499元起跳價格銷售，而14吋版本則會從人民幣5299元起跳。同時，小米也預告將會在今年5月針對15吋版本接續推出搭載AMD Ryzen 5000 H系列標準電壓處理器規格。
而此次推出的新款新風空調則標榜可避免直吹、更節電，並且加上四層空氣淨化效果，除了空調功能還能從戶外引進新空氣，同時透過UV-C除菌，機身也具備自動清潔功能，建議售價則是人民幣3599元，同時提供到府安裝服務。
此次同步推出的米家掃拖機器人Pro，則標榜強化地面材質識別，針對不同地面動態調整吸塵力與拖地時的出水量，另外也透過加入3D TOF鏡頭與RGB感測模組，藉此加強障礙物識別效果，諸如地面上的電線、較細的椅腳都能正確識別，不會發生電線纏繞或撞倒較輕椅子的情況。
其他設計，則包含對應4000Pa吸塵力、550毫升集塵盒與5200mAh電池容量，並且搭配4核心CPU與2核心NPU的處理器，讓米家掃拖機器人Pro更容易清理家中地板髒污，另外也具備家中不同場景識別能力，藉此判斷不同區塊位置清掃方式，至於建議售價則是人民幣2999元，初期將以人民幣2699元價格促銷。
最後則是針對環境乾燥情況提供的米家純淨式智慧加濕器Pro，採用靜音、直接加水，以及無水霧等問題的使用設計，並且搭配5公升水箱、對應600毫升加濕效果，使用者更可透過頂部OLED即時監控倒水量，以及當前濕度與運作模式，同時也針對加濕器內部抗菌做了強化，避免潮濕形成發霉、發臭問題，標榜除菌率、抗菌率高達99%，建議售價則是人民幣899元，初期則會以人民幣799元價格銷售。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


跑步知識／淺談伸展-收縮循環 (SSC)

生活中的「走」、「跑」和「跳」中，肌肉會被拉長 ( 離心階段 )，然後因要發力而收縮 ( 向心階段 )。這類離心與向心收縮不斷接續進行的機制稱為「伸展–收縮循環」( SSC )。我們想要增加爆發力，就必須要加速這個循環的過程。這個循環的速度越快我們就跳得越高、跑得越快。
離心階段 ( Eccentric )
肢體在下降時，肌肉組織被越拉越長，這就是所謂的「離心階段」。快速地伸展可以有效地增加「牽張反射」 ( Stretch Reflex )。反之，緩慢地下降會減少牽張反射和保持機械性負荷。而日常作體能訓練應多以緩慢的速度來進行離心階段，從而達至理想地提升力量的效果。
攤還期 ( Amortization Phase )
而在整個動作的最底部，當肌肉被拉到最長時，腦部會透過神經發送信息令肌肉收縮。當動作到底部並停止並準備用力時會稱為「攤還期」。在這個階段會產生「牽張反射」，增力向心階段的力量。攤還期太久或是之間有明顯的停頓時，會導致離心階段儲存的彈性能量被肌肉和其他組織吸收。
向心階段 ( Conectric )
向心階段與離心階段相反，它是指肌肉縮短的過程。當收縮的力比自身或負重器材還要大時，肌肉就會縮短。例如，我們在跑步時，其中一邊臀大肌肌肉收縮，使腳能用力向地面發力，我們從而能往前推進。由於肌肉有彈性的關係，只要減少攤還期的時間，就能借取更多肌肉被拉長的力來進行收縮。令運動員發力時表現得更好更省力。而當跑者每一步都能省力時，比賽就能慢慢拋離對手了，反之亦然。
參考資料：
Volsports https://volsports.co/blog/2019/01/04/muscle-2/
Science for Sports scienceforsports.com/
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當心打開的時候：求你 不要帶走我的男人

【文／張伯權】
我喜歡唱歌，不過只有自己一個人時才會打開嗓子，因為不忍心折磨他人。因此，我聽別人唱比自己唱的時候多。
歌有很多種，有所謂「藝術」也有所謂的「流行」。藝術歌曲多半經過漫長時間汰選而後存留下來，流行歌曲一般就與你我存在同一個時空，也許活得比我們生命長一些些，更多時候更短；來得快，去得更快，來來去去，就跟我們人在這塵世的逗留一樣。
這篇短文，我想談的是一首流行歌曲。
我們這一代身邊流行的歌曲，唱的多半是生命的無奈，命運的悲淒，愛情的傷痛，當然也會有一些讓人心頭輕快的。不同時代，不同世代，不一樣經歷，烙下不一樣的記憶，因此不同的世代，聽不一樣的歌，唱不一樣的曲子，彼此聽不懂，自然而然。只是世事遞變愈來愈急快，常常一個轉身，又是另一個更新的陌生世代。
人，再如何自命不凡，仍舊一介凡夫。流行歌曲也許「俗」，再俗也唱出了你我市井俗子，此生此世才有的一時的心事與心情。
歌曲能流行，旋律必須容易上口，詞句必須耐人咀嚼。我最喜歡聽也最喜愛唱的是述說故事的歌謠。有一首我已經聽唱很久了，每次聽人說起歌中一樣的故事，禁不住就會想起，我很樂意介紹給大家。
這是一首流行超過了五十年的西洋老歌，歌雖然老，故事依然不斷發生在今天你我身邊。歌名「裘琳」（Jolene），歌手Dolly Parton可說是美國鄉村音樂長青樹，眾多對她這個人的推崇中，「人道主義者」五個字頗引發我的關注。川普曾經要頒發美國公民最高榮譽獎「總統自由勳章」讚揚她，遭她婉拒，今年二月拜登再次贈與，亦未接受。
這首經典歌謠，詞與曲皆出自Dolly之手，翻唱者無數，她本人也唱了好幾個版本，我要介紹的是我個人認為她唱得最好、最入情的一個版本，只要進入YouTube打上「Jolene Dolly Parton and Friends」這幾個字，出現的第一個選項，附有歌詞，畫質清高的黑白影音短片就是。
短短三分二十秒，兩百字歌詞，從第一聲「Jolene」的呼喊即牢牢抓緊聽者的心。這是講述男女情事關係出現「第三者」的故事，Jolene就是那第三者名字，唱者正是心碎的人。這樣的故事我們經常聽聞，主角可能也很熟悉，可以說是紅塵凡人日常劇情。Dolly以精簡結構，簡白文字，婉婉縷述一個受傷女性的內心獨白，一句比一句沉重，是控訴也是請求。歌聲結束，良久只有無語。再唱，恐怕難以繼續把持同情的眼淚。
歌曲一開始即明白述說這則故事目的，「裘琳，裘琳，請不要只因為你能夠，就要帶走我的男人」，接著描述第三者的美貌自己無法相比，聽見自己男人睡夢中叫著對方名字，「我十分明白你輕易就可以奪走我的男人，但你不知道他對我有多重要」，繼續又說「你可以挑選任何你想要的男人，然而對於我，他卻是我的唯一」，最後再一次，「裘琳，裘琳，求求你不要帶走我的男人，請你不要─即使、即使你有這分能力」。
夜裏傳來風雨聲，花落你我知多少？


走進療癒森林！ 山林間享受芬多精 這5件事你一定要學會

【圖／文：行遍天下】
入山前靜下心， 聽聽拜訪森林前要知道的5件事，然後，愉快啟程造訪森山。
打開耳朵放大感光聆聽
森山中閉上眼睛，打開耳朵用心聆聽來自自然的生機音訊，蟲鳴、蛙叫、野鳥合唱、小溪潺潺、山風吹葉颯颯、雨水落下拍打樹梢⋯⋯，大自然交響樂降低身體癒悶，也活化了心靈。
閉上眼睛，用耳朵細細傾聽大自然的聲音。
張開眼睛細心欣賞
走進森林中，讓身體的六感神經：視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺以及心靈，透過親近自然達到放鬆。以視覺欣賞療癒為起點，透過賞花、看樹的過程，可以促進脈搏次數，讓心情愉悅這就是森林療癒。
聽過大自然聲音後，接下來就是用六感一一品味自然之美。
仰望樹
藉由觀賞森林中巨木一路望向天空，感受在土地上存活數百年、上千年、吸收了天地日月精華的神木之偉大，同時也能獲得安定的力量，而這份透過仰望向樹木致敬、感到心寧神靜的體驗，是渺小人類對於大自然的尊敬。
走入森林，仰望神木，更讓人感覺到自己的渺小。
上下午森林法則
每人每小時需氧30g、排放38g二氧化碳，而只需3坪大森林，就能將1人1天二氧化碳全部吸收，並釋放足夠氧氣。山裡芬多精濃度視季節不同6至8月最豐富，每天天亮開始散發，上午至12點間可利用散步來吸收，下午開始沉降至地面，因此午後則可坐臥林間低處吸收芬多精。
早上跟下午享受森林浴的方式不同。
體驗森林浴呼吸芬多精
芬多精是植物的精氣，由葉片、莖、花朵、樹幹、樹根散發，每種植物氣味都不同，可以讓人療癒身心。森林尋找杉木、檜木、闊葉林、樟樹、紅楠較多的森林，都是絕佳森林浴場所。
絕佳的森林浴場所，可以選在杉、檜木、樟樹種植較多的森林中。
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賽事心得／馬祖北竿硬地超級馬拉松 真的有夠硬的

如果你想體驗一場極度厭世的超馬，歡迎報名「馬祖北竿硬地超級馬拉松」！
「硬、硬、硬、硬」！賽事一圈12.5公里，總共要跑四圈，隨著體能下滑跟肌肉運動後的痠痛，每一圈都很硬，而且感覺越來越硬…
賽前先去看板拍照，以報名扮裝比賽來按讚票選，到時請大家再去賽事專頁按讚投票了~感謝！
然後去了操場緩跑熱身，遇見了超馬女生組奪冠大熱門的劉素雅，跑了一公里後，便往起跑點移動。在拱門前遇見了超馬男生組奪冠大熱門的李智群，還帶來實力堅強的三嬌(郭金鳳、許曉晴、胡錦華)來跑超馬及超半馬。
賽前就有大概騎過賽道路線，隱約知道坡度是非常的陡，至於賽道的馬路都是水泥地，就是非常的硬了…一開始緩跑熱身，因為知道過了塘岐國小之後，就開始會是陡坡…看到路邊寫著 100公尺 18% 險升坡，再往上一看，真的只有…為什麼這種 機車、汽車都需要催馬力才能上去的坡，我們卻要跑上去…小腿真的超級有感！
第一圈就計畫開啟 戰鬥模式跑，所以速度會快些，而且上坡都盡量用慢跑上去，除非真的陡到不行才會用快走上去(Ex:北竿大道往白沙村的陡坡、環島北路右轉環島東路的400公尺陡坡-是上坡又是陡坡加上大逆風，根本完全被擊敗…)，算是很認真的跑完第一圈，一路上看著超馬女總一、總二在身邊互刷，真是過癮！
第一圈12.5公里，跑了1小時11分53秒，均速在6分內，後來查了12.5公里男生組的成績，我可以排在總四，跟總三差1分18秒而已，如果不扮裝，只跑12.5公里，蛛速全開的話，或許可以總三上凸？當然只是想想而已~XD跑步中補水是很重要的事！千萬不能等到想喝水時才喝水，這樣很危險，如果平日沒有訓練喝水補給，不能學下面不太好的行為…
認真跑完第一圈，紮紮實實的體驗北竿硬地馬的「硬」，第二圈我就決定開啟輕鬆模式慢慢跑了，第一圈因為有大霧，加上氣溫在19度，跑起來還蠻涼爽的…所以完全沒有進水站補水。第一次喝水是停在16公里處北竿遊客中心附近的補給站補水，因為這站的工作人員很熱情的招呼我，讓我決定停下來補混水一杯。然後又跑了一圈後，28.5公里喝第二次混水一杯。
跑完第三圈時，沒吃任何補給的我，真的是餓昏了，只好自己殺去小七買了熱狗、維大力P、能量凍飲來填飽肚子，在過了塘岐國小後，那個18%的陡坡前，我就坐在路邊大吃大喝，吃飽了才有力氣跑，不過剛吃飽不能馬上跑起來，而是要慢走消化，這兩公里花了32分鐘~XD，之後才又在41公里、43公里碉堡處喝了兩杯水跟吃了三顆番茄充飢，就沒再補水了，上面是個人有訓練過的補水行為，千萬不能學喔！北竿軍民加油超級熱情！看到跑者都努力大聲喊加油！尤其塘岐國小跟中山國中的小朋友，真的超級HIGH，讓我忍不住跟他們擊掌，感謝他們不畏辛勞的一直幫跑者加油，但有時的加油話語，真的讓我哭笑不得！
「蜘蛛人，你一圈怎麼跑這麼久？」(要知道跑一圈要跑過多少個陡上陡下的坡，怎麼可能跑那麼快...)「蜘蛛人，跑起來！」(要知道我正在走在那超級陡坡上…體力慢慢消耗中的我，怎麼有力氣在陡坡上跑起來~囧)很謝謝他們站了八小時的喊聲，幫跑者加油打氣！進入第四圈時，雖然還是面對不斷上上下下的陡坡，但因為已是最後一圈，快把50公里跑完了，心情變得輕鬆很多！看著時間才中午12點多，只要在3小時內關門前跑進終點拱門就好！就一路跑著，感謝每位辛苦的志工，並笑著對他們說：「馬祖，再也不見！」~XD
這賽事真的太硬了！完全不會想跑第二次…雖然獎牌要拼湊成三塊才會有一個完整的圖形，但我真的不會想再來跑…一直轉換大腿、小腿肌群出力，跑到都快抽筋了…還好都有在注意施力力道，跑完整場並沒有抽筋狀況發生。終於來到最後一個陡坡！走在環島東路上，心想著終於快結束了！
上面的部隊兄妹們一直在幫我們跑者喊加油！喊著蜘蛛人跑起來！心裡整個熱血起來！距離坡頂大概40公尺時，就決定跑起來跟他們擊掌，謝謝他們的加油~過了坡頂，就剩最後一公里的陡下坡跟平緩路了。慢慢的跑下去，看到49.5公里的里程指示牌，忍不住停了下來給它合照，天啊！我終於跑完這地表最硬的馬拉松！而且是很神經的扮裝跑完超馬，有想哭的感覺，因為四圈跑下來真的好累…
收拾起想哭的心情，準備跑完最後的800公尺，後面的路線是下坡加平地，那就加速跑吧！剩下的力氣都用出來吧！才能不辜負「馬場最速蜘蛛人」的自號~XD
https://www.facebook.com/100000585491058/videos/pcb.4344452515584222/4344452342250906
就這樣拔腿狂奔，以四分速初的跑速衝進終點，感謝在終點拱門幫我加油的馬祖居民以及跑友，真的揪甘心！
最終以7小時5分27秒，總名次第42名，男生第31名，分組第3，完成了蜘蛛人扮裝跑外島第三馬-馬祖北竿硬地超級馬拉松50公里！
為了拿限量風衣跟馬祖紀念酒，真的好辛苦啊~XD
Round 1：戰鬥模式-1小時11分53秒Round 2：輕鬆模式-1小時33分36秒Round 3：頹廢模式-2小時01分52秒Round 4：厭世模式-2小時18分06秒
#外島第三馬達成#馬場最速蜘蛛人#地表最硬蜘蛛人#第50馬#堅持到底


中國政府主導民眾抵制外國商品？ 北京發聲反駁

（德國之聲中文網）多個服裝品牌卷入新疆棉的爭議繼續發酵，美國上周五，譴責中國政府主導了一場社交媒體運動。攻擊那些因強迫勞工問題而決定不使用中國新疆地區棉花的美國和其他跨國公司。
美國國務院發言人賈琳娜·波特(Jalina Porter)表示，這場抵制的目標是美國、歐洲和日本企業。她在例行新聞發布會上表示：“我們贊賞並支持那些遵守美國法律、確保我們消費的產品不是來自於用強迫勞動生產的公司。”
中國方面本周一發出回應，根據中國外交部網站，中國外交部例行記者會上，發言人趙立堅表示，有些人還指責中國政府煽動民族主義情緒，鼓動民眾抵制外國商品。有關外國企業僅僅依據謊言就拒用新疆棉花，這是一個活生生的反面教材，當然會引發中國民眾的反感與憤怒，這還用得著政府去鼓動和主導嗎？對中國民眾而言，這些人的造謠抹黑就是最好的愛國主義教育。
美聯社報道，周一，中國對外國鞋類和服裝品牌施加壓力，要求這些品牌駁斥新疆存在強制勞動的報道。北京還指定其中一家公司發表聲明說沒有發現新疆存在強迫勞動。在北京的新聞發布會上，新疆維吾爾自治區人民政府新聞發言人徐貴相表示，制裁的大棒揮向新疆企業的時候，也會砸向自己。根據中國官媒央視報道，徐貴相說：中國早已不是1840年的中國，中國人民遭受西方列強霸權、霸凌的時代一去不復返了，包括新疆各族人民在內的全體中國人民是不好惹的。制裁的大棒揮向新疆企業的時候，也會砸向自己。希望更多類似H&M的企業，要擦亮眼睛，明辨是非。
中國政府否認新疆存在強迫勞動的說法，並表示，再教育營是就業培訓中心，目的是支持經濟發展和打擊穆斯林極端分子。
徐貴相表示，H&M本是個企業，應該搞自己的經營活動，不應把經濟行為政治化。
另外，中國外交部警告在新疆問題上一直保持沉默的日本不要加入西方政府。“我們希望日方能夠謹言慎行，不要因為是美國盟友就追隨美方對中國進行無端攻擊，這不符合日方的利益。”
日本零售商無印良品和韓國運動鞋制造商FILA表示將繼續從新疆購買棉花。FILA中國分部上周表示已經著手退出“良好棉花發展協會”（BCI）。
文木 / 達揚（路透社，美聯社等）
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小米新自研手機晶片今亮相

原本將在昨（29）日晚間小米春季發布會上，公布小米新一代手機自研晶片─澎湃，卻因為小米董事長雷軍感冒，而臨時改成今（30）日晚間登場。
小米昨晚舉行小米春季發表會，會中公布新手機小米11 Pro定價人民幣4,999元，小米11 Ultra定價人民幣5,999元。
另外，雷軍30日還會對外透露未來十年小米的新方向，可以說吊足大家胃口。
驅動之家報導，小米MIX新品、新澎湃晶片、小米筆電Pro以及米家空調等智慧家電產品，將會在30日登場。
就目前網路流傳的消息來看，新一代澎湃晶片並非SoC（單晶片系統），而是一顆自研ISP影像處理器，用於增強影像功能。
有博主表示，小米之所以會選擇走這條路線，是因為高通的ISP晶片一年只能更新一次，根本沒有辦法滿足小米的需求，所以此次小米才推出了自己的ISP晶片。
英才雜誌報導，「手機x AIoT」是小米的核心戰略，因此，小米在半導體方面的投資主要向著手機和物聯網上游產業鏈延伸。
從2020年開始，小米旗下湖北小米長江產業基金（簡稱「小米產業基金」）接連出手，目前所投資的半導體公司，涵蓋射頻前端、藍牙耳機晶片、電源管理晶片、圖像感測器、半導體材料等多個細分領域。
憑藉小米獨特的生態優勢，小米產業基金一直是晶片行業難以忽視的一股投資力量，然而隨著越來越多的狂熱資金湧入這個行業，小米加快在半導體行業的布局。
根據各機構公布的2020年第3季全球手機銷量情況，小米銷量大增，直接將蘋果擠出前三，但是在排名前四名手機廠商中，蘋果、三星、華為均具自主研發晶片能力，小米在晶片方面相對薄弱。
早在2017年小米也曾自研手機晶片，不過研發的澎湃S1、S2的手機處理器並不理想，儘管自研晶片遇挫，但晶片產業投資卻收穫頗豐。
已經在科創板上市的樂鑫科技、晶晨股份、還有芯原微背後都有小米的身影。2017年，小米成立了湖北小米長江產業基金，規模約人民幣120億元，用於支援小米及小米生態鏈企業的業務拓展，主要投資半導體與智慧製造等相關產業。
根據企查查數據，小米產業基金已投資半導體相關公司達35家，其中恒玄科技已於2020年12月上市，格科微、翱捷科技也已申報科創板上市。


IFR Asia Award台灣最佳聯貸主辦行 中國信託連5年獲獎

台灣金融業之冠。中國信託商業銀行長期深耕聯貸市場有成，國際指標性金融媒體《IFR Asia(國際金融評論)》日前公布IFR Asia Awards 2020，中國信託銀行連續五年榮獲台灣最佳聯貸及結構融資主辦行(Taiwan Loan House)，是台灣唯一獲獎的金融業者。
《IFR Asia》對於該獎項有極高的評選標準，在過去十年中，各國家最佳聯貸及結構融資銀行獎項偶有從缺的狀況，而中國信託銀行蟬聯五年獲此殊榮，足見中國信託銀行在亞太聯貸市場上堅實地位與實力。
評選單位指出，中國信託銀行去(2020)年在併購融資與離岸風電等領域持續展現穩固的領導地位，常續性獲得頂尖企業及國際私募基金委託擔任統籌主辦行，並持續經營亞太市場，於眾多區域型案件中擔任要角，因此獲得此殊榮。
中國信託銀行總經理陳佳文表示，2020年是極為艱鉅的一年，在疫情衝擊與金融市場動盪下，中國信託透過各領域專業團隊及綿密的海外據點，針對各項需求進行審慎評估，並積極創新突破，不論在企業併購、私募基金融資收購、再生能源專案融資、飛機船舶融資及海外擴廠等，皆能滿足國內外客戶各類型融資及金融服務需求，與客戶一同開拓更多可能性。
陳佳文指出，中國信託長期深耕台灣及亞太綠色專案融資，推動綠色金融不遺餘力，不僅為國內少數具專責之專案融資與財顧團隊的銀行，同時在離岸風電融資上擁有經驗及實績，2020年擔任丹麥開發商哥本哈根基礎建設基金(Copenhagen Infrastructure Partners,CIP)的本土財務顧問及統籌主辦銀行暨額度管理銀行，執行彰芳西島專案融資，完成迄今國內總金額最高的離岸風電專案融資約合新台幣900億元聯貸案。
該專案融資還獲得《Global Finance(全球金融)》雜誌頒發全球最佳ESG年度交易(ESG Deal of The Year, Global)及《Finance Asia(亞洲金融)》雜誌給予亞洲最佳專案融資交易(Project Finance Deal of the Year, Asia)肯定。
中國信託更創國內業界先河，不僅擔任沃旭能源(Orsted)之本土財務顧問，更主辦承銷台灣首檔外國企業發行新台幣120億元綠色債券，並響應政府離岸風電供應鏈國產化之政策，透過深化與國際開發商和國際銀行合作關係，吸取國際經驗，進一步協助台灣供應鏈及產業銜接國際市場，協助許多本土供應商完成融資。
例如：統籌主辦天力離岸風電聯貸案與開立世紀鋼構的履約保證，不僅協助國內產業升級，也為台灣及亞太區綠色能源與永續發展盡一份心力。
在國內市場，中國信託銀行更展現併購融資的豐富經驗，獨家統籌主辦台灣數位光訊新臺幣115億元聯貸案，收購有線電視業者新永安及大揚，共吸引十家本國銀行及外國銀行參與，更協助台灣外銷美國最大藥廠保瑞藥業籌組加拿大幣聯貸案，成功收購全球前十大藥廠葛蘭素史克(GSK)加拿大藥廠，不僅強化自身的產能技術、更進一步深化與GSK未來的合作，獲得2020年台灣併購金鑫奬—最佳創意併購肯定。
即使在疫情最嚴峻的時刻，產業與市場充滿高度不確定性，中國信託仍積極主導群創光電新台幣375億元聯貸案，以及全球最大記憶體產品獨立製造商金士頓6億美元聯貸案，雙雙成功完成募集。
在亞太聯貸市場，中國信託銀行長期深耕大中華區，深獲客戶信任，中國環球租賃與招銀租賃常續性委託中國信託為其籌組聯貸案。而配合政府新南向政策亦有所成，2020年統籌主辦印尼國有基礎建設開發融資機構PT SMI(PT Sarana Multi Infrastruktur)與印尼第一大國營銀行PT Bank Rakyat Indonesia10億美元大型聯貸案，並首次籌組越南第一大民營銀行Techcombank成就5億美元聯貸案。
在資產融資方面，中國信託順利完成新加坡航空(Singapore Airlines)新機融資案，並為該案唯一台資主辦行。
展望2021年聯貸市場，疫苗帶動的復甦，可望驅動企業成長與融資活動。在低利率、強勢臺幣與股價高點的背景下，台資企業將積極評估海內外資本支出、併購投資等機會，且目前ESG(Environmental, Social, Governance，簡稱 ESG)已成為臺灣聯貸市場發展重點。
中國信託配合政府六大核心戰略產業加速推動綠電，及金管會綠色金融行動方案2.0政策，未來ESG相關融資需求將持續看好。


LEXUS贊助法文音樂劇《鐘樓怪人》舉辦抽獎贈票活動

和泰車（2207）代理的LEXUS品牌，全力體現『Experience Amazing』的品牌精神，除卓越駕乘品質、頂級售後服務，更結合音樂、藝文、旅遊等主題，希望能提供無與倫比的體驗活動，創造獨一無二的經驗，2021年，LEXUS將贊助經典法文音樂劇《鐘樓怪人》並安排劇團由LEXUS專車接送。
LEXUS近年積極贊助各項音樂盛事，從知性優雅的世界級古典音樂會、新潮時尚的國際知名電音派對，到今年贊助經典法文音樂劇鐘樓怪人，希望為熱愛藝文活動的車主及粉絲，創造更多Experience Amazing的體驗。
《鐘樓怪人》於今年打破紀錄，首度在台灣兩城市（台北、高雄）巡迴演出。高雄衛武營歌劇院場次自開賣後，六場演出已搶購一空，在與國外劇團及場地方協商過後，決定再加碼，於今日（3月30日）中午12點開賣高雄僅此一場的加演場次。
5 月 19 日至 5 月 23 日在高雄衛武營國家歌劇院（高雄市鳳山區三多一路1號）、5 月 28 日至 6 月 6 日在台北流行音樂中心（台北市南港區市民大道八段99號）演出，強勢回歸，已經吸引音樂劇迷搶票。《鐘樓怪人》自2005年首次來台後，來台六次，場場爆滿，台北場次僅剩不到四成門票。
過往都只有在台北上演的《鐘樓怪人》，今年更成功取得高雄衛武營國家歌劇院場地，前進高雄，由於高雄場次已完售，在收到南部觀眾「希望加場」的許願後，主辦單位開啟了長達一個半月與國外劇團及衛武營歌劇院的討論。這場加演，也將會是高雄場次的唯一加演，之前沒搶到票的觀眾，務必把握最後進場朝聖《鐘樓怪人》的機會。
另外，LEXUS也將於LEXUS臉書粉絲專頁及IG舉辦抽獎贈票活動，期盼帶領LEXUS粉絲親身前往感受經典法文音樂劇的魅力！請密切注意LEXUS官方動態。


英業達：2021年毛利表現會比去年好

英業達（2356）總經理巫永財今（30）日表示，2021年將維持2020年的動力，筆電、伺服器與智慧裝置三大產品線將全面成長，毛利率也將因為產品組合的不同而上揚。至於新開發的車用電子與醫療產品，未來三年將占整體營收的5%，約為250億元。
英業達今天舉行法說會，並公布2020年財報，受惠遠距商機，英業達2020年營收創歷史新高，加上2020年第 1 季認列處分上海浦東舊廠利益，2020年稅後純益達 75.48 億元、年增 37%，創歷史新高，每股純益 2.1 元，創近 13 年新高。
英業達也通過盈餘分配，每股擬配 1.85 元現金股利，創新高，配發率 88%，以今天收盤價 27.5 元計算，殖利率達 6.72%。
針對2021年的筆電展望，巫永才說，今年展望的不確定因素，就是材料短缺，每天都追料，找解決方案，今年上半年可以度過，下半年想辦法解決。他預估，筆電今年有10%到 15%成長，材料每天在追，花所有時間追料，很辛苦。
針對伺服器方面，英業達企業電腦事業群總經理蔡枝安表示，2021年整體伺服器有5%成長，英業達第1季年增10%， 第2季也是10%以上，上下半年比重45:55，持續成長。至於伺服器客戶方面，目前企業客戶與資料中心客戶都有，相當平均，預期2021年企業客戶業績持平，公有雲業務成長快，將有雙位數成長。
英業達目前筆電占營收50%。伺服器占營收37%-38%。由於產品組合的不同，加上汽車電子與醫療產品比重持續提升，2021年毛利表現會比去年好。
巫永財說，過去幾年英業達在車電與醫療做很多投資，產品陸續推出市面上，預估未來三年，這兩大產品線，占目前營收不到1%，未來整會占5%營收，約250億元。
英業達目前在車電鎖定ADAS與IVI系統，並與所有供應商合作，並會發展ECU產品，目前已經與一線供應商例如博世合作，客戶包括歐美與中國大陸都有。
至於智慧裝置？英華達總經理何代水表示，2020年調整結構，改變生產布局，馬來西亞新廠下個月啟用，並在台北建立廠區，全球已經有五個廠區可以滿足客戶需求。
2021年智慧裝置的主要產品，包括智慧音箱，會議用喇叭，遊戲週邊產品，空氣清新器，智慧手錶，TWS耳機，與5G等產品，2021將是不錯的一年。


LINE Pay用戶突破900萬 穩居全台最大行動支付業者

行動支付業者LINE Pay用戶數正式突破900萬，穩居全台最大行動支付地位。LINE Pay表示，將串連逾70大品牌，從7大面向推出為期3個月的「新生活提案」回饋用戶。
LINE Pay表示今年第1季已推出85檔優惠活動，串連大型連鎖店家也深入在地中小型商家、早餐店或夜市商圈，涵蓋用戶全天、實體店到線上購物等日常生活各種消費。LINE Pay生態圈包括全台支付據點突破28萬處，用戶數於今年3月底前突破900萬。
LINE Pay今天宣布推出長達3個月的「新生活提案 - 享消費，任性Pay」活動，4月起用戶結帳時於指定店家結帳透過LINE Pay「我的條碼」使用已綁定的任一發卡銀行信用卡、簽帳金融卡或LINE Pay Money帳戶付款，便利消費同時就能享受LINE POINTS回饋。5、6月還將持續推出第二、三波系列優惠活動，滿足用戶在不同生活場景對LINE Pay行動支付需求。


新冠溯源諸多問題無解 多國呼籲加強國際防疫合作

（德國之聲中文網）從新冠疫情爆發以來，中國和世界衛生組織（WHO）之間的關系一直都是關注焦點。而世衛專家團在今年年初赴中國進行新冠病毒溯源調查，也始終被質疑聲圍繞。法新社報導指出，雖然調查報告已經出爐，但是批評人士懷疑，很多緊迫的問題仍然無法得到解決，原因是中國對溯源調查加以阻撓。
根據世衛專家團的調查報告草案，新冠病毒Sars-CoV-2很可能是從蝙蝠通過一種作為"中間宿主"的動物，傳播到人類身上，但是這種中間宿主究竟是什麼動物，目前並不清楚。此外，世衛專家認為，所謂新冠病毒是"從實驗室外洩"的可能性"極小"。法新社指出，在2019年末，中國武漢最早發現新冠肺炎病例的時候，就有不少聲音質疑世衛組織對待中國過於寬松。直到疫情爆發一年多之後，由國際專家組成的調查團才得以前往武漢。
一些人對於世衛組織和中國政府之間的融洽合作加以贊揚，而另一些人則指責北京，刻意隱瞞了一些疫情爆發初期的重要信息。人權組織"人權觀察"執行長羅斯（Ken Roth）表示，世衛組織犯有"機構同謀"罪，因為它相信了中國對於疫情初期狀況的描述。
《紐約時報》認為，中國政府在給予一定程度的訪問權限和合作的同時，一再試圖將調查引導至對自己有利的方向。西雅圖弗雷德·哈欽森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）的進化生物學家傑西·布魯姆（Jesse Bloom）對該報表示，在看過報告副本後，他並不信服"實驗室洩漏極不可能"的說法。他說，他同意病毒可能會以自然進化的方式傳播到人類，這種情況非常合理，但他在報告中沒有看到排除實驗室洩漏可能性的理由。
法新社援引日內瓦外交圈的消息人士稱，世衛組織將溯源調查行程的准備工作完全交給了中國，行程的框架條件都是在中方制定好之後才進行評估。然而幾乎沒有一個世衛組織成員國對這種處理方式提出公開的批評。拜登入主白宮之後，雖然收回了前任特朗普有關退出世衛組織的決定，但是華盛頓新政府對於中國在相關議題上的透明度也持懷疑態度。
參與了武漢調查之行的荷蘭病毒學家庫普曼斯（Marion Koopmans）提出建議，為了避免再出現類似的爭議，應該設立一個機制，只要一種新的傳染疾病出現疫情，就應自動開啟相關溯源調查使命。"如果我們想要避免這樣的敏感性，那就干脆讓它形成固定流程，成為標准。"
23國聯合WHO呼籲加強國際防疫合作
另據路透社報導，世衛組織和23個國家（包括德國在內）聯合就簽訂一份國際瘟疫防控協議發出了呼籲。在周二發布的一份共同聲明中，參與各國領導人要求通過這樣一份國際合作協議，加強國與國之間的防疫合作，從而在未來更好地應對新的瘟疫大流行或者其它公共衛生危機。其中內容包括改善預警系統，公平分配疫苗、藥品和檢測試劑等，還有加強數據和研究成果的共享等。
歐盟理事會常任主席米歇爾（Charles Michel）在去年11月的20國集團峰會上提出了這一動議，世衛組織總干事譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）在今年1月對此表示支持。
據德新社報導，簽署這份文書的國家領導人包括德國總理默克爾、歐盟理事會主席米歇爾、法國總統馬克龍、意大利總理德拉吉，此外還有智利、韓國、南非、印尼等國的總統。美國、中國和俄羅斯並未參與聯署。不過譚德塞表示，很多國家做出了積極的回應。
雨涵/王凡（法新社、路透社、德新社）
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工作轉職該怎選？三大網友最愛夢幻福利盤點 讓你脫離社畜人生秒幸福

文／羅文芳
年後轉職潮湧現，各家人力銀行都表示，開工後不管是履歷打開數，還是企業徵才職缺，人力市場都比往年更熱烈，2021人力牛市來臨，到底該不該趁熱跳槽，成為近期網路熱門話題！但找工作時除了關注職責內容與薪水外，應該在意的「熱門公司福利」還有哪些？今天網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》帶你來看看，網友們都重視什麼！
從熱門關鍵字調查，能讓廣大上班族感到幸福的員工福利，分成「個人專屬、家庭照顧以及公司本身環境與活動」三大面向。針對員工專屬的「生日」服務，不論是禮金還是蛋糕慶生，都讓人覺得很貼心，如果企業又能重視員工「健康」，則是植入許多網友心坎的大絕。此外，現代社會有許多雙薪家庭，因為難以兼顧家庭跟工作，此時公司若有「家庭」照顧假等相關福利，更能讓員工大幅提升滿意度。
這些夢幻福利可不是白日夢，以下整理網友討論的幸福企業實際上都怎麼做！
▲除了薪資外，網友最在意的員工福利分三大面向：個人專屬、家庭照顧與公司提供的工作環境與活動。
image source:KEYPO大數據關鍵引擎/熱門關鍵字(分析區間2020/03/03 - 2021/03/02)
不把你當小螺絲！不分老中青 專屬服務最尊榮
不把員工當成免洗筷，而是值得尊重及善待的人力資源，網友認為公司福利中「個人專屬」服務，最讓人感到特別！像是時常被封為南台灣幸福企業的中鋼，不但提供員工生日禮金、育兒補助金、子女教育獎助學金、旅遊補助金等，還建立了可讓員工依個人需求規畫的彈性福利制度，而針對即將退休的員工，也有完善的退休生涯規畫輔導，眾多福利項目讓中鋼招考時的相關社群討論聲量維持高檔。
image source :freepik（示意圖）
愛屋及烏照顧員工 守護家庭、健康讓人幸福感滿滿
除了個人專屬福利，企業若能深入照顧員工的家庭及健康，會讓很多網友覺得很佛心，願意在工作上盡心盡力，企業也能降低員工流動率，打造良好的勞資互動循環。許多大企業如：台積電、日月光等，為了方便員工上下班接送小孩，附設了幼兒園，讓許多爸媽族員工直呼「揪甘心」！
此外，許多幸福企業不僅照顧職員家庭生活，連你的個人生活也顧及，像鴻海就體貼女性員工，預產期前2個月補助計程車交通費每月1.5萬元，中鋼也提供優於法規的「家庭假」，像是主婚人假、產檢假等，讓員工在不同的人生階段都能有小確幸，而中鋼福委會還鼓勵員工成立各類社團，豐富了同仁的休閒生活。
image source :facebook
工作不鬱悶！舒適辦公環境 各類活動豐富身心靈
擁有良好的職場環境，除了要有讓人感到舒適、明亮安全的工作領域，額外的設施與活動也是員工感到窩心的加分處，俗話說得好，休息是為走更長遠的路，榨乾腦汁、肚子餓怎麼工作？這時若有玲琅滿目的零食櫃、咖啡自助區讓人稍微休息後，可以使員工再戰一下午！
如Google、Facebook與蝦皮等公司，就有種類豐富、數量眾多的零食區、休憩區，上班處處充滿小確幸，讓網友超羨慕！另外想擺脫上班倦態感，參加公司提供各式活動，不僅讓員工能喘口氣，還能豐富身心靈，像是固緯電子就有電影院、KTV、健身韻律教室等員工福利設施解放壓力。
image source :freepik（示意圖）
分析說明
分析區間：本文分析時間範圍為2020年3月3日至2021年3月2日。
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搭上時事「便車」！選對溝通時機比努力更重要

除了選對溝通者讓目標對象打開接收訊息的閥門外，溝通的時機也很重要。相信大家都有臉書被洗版的經驗，只要出現了重大事件，傳統媒體、電子媒體、社群媒體，和網路討論區等，立刻就會出現這個訊息，加上大家奔相走告，一時之間所有的媒體都被洗版了。
選對時間，溝通訊息自然結合重大事件
就從COVID-19 這件事來講，讓我們回想一下，當2020年初COVID-19 疫情爆發時，因為疫情來勢洶洶，中國大陸不斷傳出死亡病例，先是整個武漢封城，然後各地接連出現封城或是限制居民活動的政策。繼中國大陸之後，亞洲國家相繼淪陷，台灣也出現COVID-19個案；接踵而來的是2月初遊歷台、日、港、越的大型郵輪「鑽石公主號」遊輪，驚爆群聚感染COVID-19，讓這艘郵輪成為海上孤兒及疫情重災區。後來歐洲、美國的疫情更是一發不可收拾，打開任何媒體或網路，COVID-19 的訊息立刻映入眼簾。
這個疫情對全人類產生空前且巨大的影響，所有的人絞盡腦汁思考與期待的是有沒有藥可醫？有沒有疫苗可以預防。假設COVID-19的高峰期，有藥廠研發出非常有效且可延緩肺癌患者生命的新藥，這在一般時間是大好消息，也會引起許多人的關注，至少在醫藥相關的媒體、網站、社群都會有很多人分享和討論。但若是在這新藥上市發表之後，數小時之內有藥廠宣布完成COVID-19 疫苗研發，而且在年底就可以供應，那這是一個更具爆炸性的新聞，我相信所有的媒體都會被洗版；相對的，幾個小時之內，肺炎新藥的訊息就不復存在。同樣的，當大家都在注意東京奧運新聞時，我們開記者會宣布我們要舉辦地區性的馬拉松比賽，就算找了名人來代言，除了熱愛馬拉松的跑者，你覺得還會有其他人關注嗎？
雖然重大事件會搶走大家「關愛的眼神」，讓其他事件或新知黯然無光，或是訊息不見天日。但是，重大事件也可能是一個很好的連結點，只要我們想要溝通的事情能和這重大事情很「自然」地連結在一起，就能吸引住溝通對象的注意力。
政府每年都會提供免費的流感疫苗給特定族群施打，也出動醫師或是偶像幫忙宣傳，但是幾乎每年的流感疫苗都打不完。但是2020 年就不一樣了，不用政府大力宣傳，民眾就搶著去打流感疫苗，還因為民眾搶打速度太快，許多大醫院紛紛出現疫苗缺貨，暫停施打及暫停預約的狀況。衛生福利部只好出面調控，緊急宣布暫時停止提供免費疫苗給50 歲到64 歲的民眾，將公費疫苗留給高危險群的人。流感年年都有，2020 年的流感特別危險嗎？為何2020 年不僅施打率高，而且大家行動特別快呢？ 主要原因應該是COVID-19的疫情，導致民眾危機意識抬頭，踴躍施打。
台灣的健保制度是世界知名的好，不但國人滿意度高達近九成，更是許多其他國家學習的對象。但這麼好的「福利」其實是許多醫護人員的血汗付出換來的。COVID-19 讓大家看到醫護人員的辛苦，和重要性有多高。因此，醫院協會、醫師公會、護理師公會等等相關團體，透過這個機會，就能爭取讓國家給予醫護人員更好待遇。
圖為《做對四件事，成為商業溝通高手》書封。時報出版社提供 除了倡議與政策宣導外，溝通時機在行銷溝通上也很重要。讓我們再回到COVID-19 的例子，雖然肺癌新藥上市的新聞會被幾個小時後的COVID-19 疫苗上市的新聞洗版、蓋過；但是，在疫苗上市前，若有廠商推出增強抵抗力的維他命、營養品，一定能引起社會大眾的注意，特別是銀髮族或是家中有小朋友的家長，因為大部分的人還是相信，面對COVID-19 的威脅，我們要提升自己的免疫力和抵抗力來保護自己。加上，長輩們喜歡在Line 上面互相傳訊息；跟每天只傳問候的長輩圖比起來，分享健康資訊似乎更有價值，因此這類商品反而可以搭著COVID-19 的便車，讓更多目標消費者「聽到」、「看到」。
（本文出自《做對四件事，成為商業溝通高手》，時報出版，未經同意禁止轉載。）


酒量差沒關係！ 這本啤酒專書看不醉 國家地理掛保證

麥芽、啤酒花、酵母、水，雖然是簡單的原料，但卻造就了啤酒這種帶微醺感的奇妙飲品產物。不若葡萄酒的保藏矜貴、不若威士忌的濃烈強勁，風味同樣變化多端的啤酒，卻以相對親民的價格與易飲，成為數百年來人們餐桌上的重要飲品之一。覺得酒量差、但也想多瞭解一點？大石國際文化、國家地理出版的啤酒專書「國家地理：世界啤酒地圖」，由兩位啤酒專家Tim Webb與Stephen Beaumont共筆，深入淺入帶出啤酒的全方位知識。
全書內容詳盡介紹比利時的正統修道院啤酒、巴伐利亞的小麥啤酒、加州桶陳啤酒、英國苦啤酒、越南生啤酒、芬蘭自釀啤酒（sahti），以及全球上百家精釀啤酒酒廠介紹，除了探索啤酒發展史、釀造技術、啤酒種類與傳統，並包含500種世界各國經典啤酒的品酒筆記、重要啤酒廠地圖分佈、不容錯過的國際啤酒節活動，並獲英國亞馬遜網路書店五顆星評價。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
Tim Webb是是活躍於歐洲與北美的啤酒作家，曾編輯或合著「比利時好啤酒指南（Good Beer Guide Belgium）」、「自然酸釀的世界（LambicLand）」，並為美國「啤酒提倡者（Beer Advocate Magazine）」撰稿；Stephen Beaumont則是近代重要啤酒作家，除了曾為「國際前鋒論壇報（International Herald Tribune）」和「威士忌提倡者（Whisky Advocate）」撰寫文章，並著有「啤酒的品嘗之道（A Taste for Beer）」與「啤酒小酒館食譜（The Beerbistro Cookbook）」。
全書開本約為23乘29公分、合計256頁，已可於各實體書店通路購入，ISBN編碼為：978-986-92091-4-4，訂價則約1,200元，或可親洽大石國際文化。


「超乎預期的溫柔力量！」每天一點一滴累積，溫柔呵護你的口腔健康。

你的一天，是如何展開的呢？回想每一天的開始，鬧鐘響了，緩慢地起身，踏進浴室，拿起牙刷，對著鏡子開始梳洗，每個小動作都順理成章地，讓人忘了細節的珍貴。
圖／刷樂 提供
你可曾留意過，每一次刷牙時，刷毛拂過齒間的溫柔，刷樂品牌創立至今屆滿三十週年，始終堅持細節的重要，因為當堅持下去之後，那股溫暖，有如微風，將能吹進每個人的心裡，好好地被珍視。
也許你從未注意過，微小的溫柔，也能每天在口中，累積成力量，但這次想讓你知道，有許多偉大的事，都是來自於不起眼的日常累積，當那些事，做久了，自然會閃閃發亮。
就像，一路以來堅持義務上山，幫偏鄉居民看牙的陳俊志牙醫師。
生命的蛻變時刻，從張開嘴巴開始綻放。
當時，八八風災過後，高雄到六龜往返的道路被吹斷了，唯有陳俊志牙醫師，仍不畏艱辛，堅持地往返為當地居民服務，以及更重要的是，重新找回每個人身上的快樂，在六龜高中校長的請託下，陳俊志牙醫師決定來幫助這些山上的孩子成立合唱團，希望藉由音樂讓他們不安的心靈得到慰藉。
「來！把嘴巴打開！你感覺什麼，就把他吼出來！大聲地唱出來！」陳俊志牙醫師常常對這些孩子們說著，當我們唱出來的時候，心自然就能靠合，那麼，音樂會更有力量，因為唱的不只是音符，是屬於你們每個人的生命力。
圖／刷樂 提供
日常微小的累積，定能渲染更大的力量。
人，很容易小看自己的力量，以為那樣的聲量很小，陳俊志牙醫師從未這樣認為，走出牙醫生的領域，帶領著孩子唱出自己的生命，或許，剛開始每個人都是為自己而唱，漸漸地，歌聲越唱越遠，才真正明白，風暴總會過去的，傷痛或許不會，可是沒關係，只要我們願意，張開嘴，就會有力量，正如同刷樂看見人與口腔之間的關係，從細節堅持，那麼就能累積大大的力量。
因為，人並不孤單，每個人都是共同給予彼此力量的，如今，孩子們陸續長大，已有11位孩子有些考上醫學相關科系，有些則離開家鄉，而那些始終未變的是緊緊相連的心，因為，他們為的是要長成有能力幫助他人的人而努力，在這片土地上，你能看見的是，彼此扶持幫忙的力量。
圖／刷樂 提供
用溫柔守護口腔，陪伴你開啟每一天。
多年後的現在，陳俊志牙醫師仍然還在為當地居民服務，教著大家如何正確刷牙，並帶領著合唱團的孩子，站上南非舞台歌唱，這一路走來，並非懷抱著大志向，而是堅定地一步一步開始，無論是對人，或是對待口腔，這些日常的小事，只要持續做，就能成為保護自己的強大力量，就像刷樂，堅持了三十年來，未來的路，仍想要持續地做下去，為的只是，讓每個人的一天開始，都能感受到那樣溫柔，在齒間來回地刷著。


GU跨界UNDERCOVER必收迪士尼三方聯名 最低390元無痛入手最潮單品！

平價時尚品牌GU繼與日籍設計師品牌三原康裕（MIHARAYASUHIRO）合作，推出引起搶購聯名款後，又即將於4月上市跨界UNDERCOVER與迪士尼的系列，引起時裝迷與潮流迷的高度關注，預料開賣之際實體門市又會大排長龍。
2012年時，設計師高橋盾的自創時裝品牌UNDERCOVER就曾與UNIQLO合作，打造了男、女以及童裝的uu系列，當時也創下了品牌快速的完銷紀錄。然而此次，UNDERCOVER則是聯手了UNIQLO的姊妹品牌GU、同時加入迪士尼，推出雙品牌和三方聯名的男、女裝和居家服飾，讓喜愛日系時裝的人眼睛為之一亮。高橋盾以「打造看似『似曾相識』，但卻是『前所未見』的獨特服飾」為概念來設計，系列最大亮點就是採用了UNDERCOVER獨有的印花融入其中，並結合街頭潮流元素。無論男、女裝都帶有其春夏系列的部分細節處理，但價格卻相當實惠，約只有UNDERCOVER的2折，最低390元就能無痛入手。
GU聯手UNDERCOVER、同時加入迪士尼，推出雙品牌和三方聯名的男、女裝和居家服飾。圖／GU提供
此外，和迪士尼的三方合作款也是消費者必買款，包含11款外套、襯衫、印花T恤及托特包等服裝與配件，可看到「白雪公主」中的巫婆以及米奇的插畫圖樣出現於其中，展現UNDERCOVER「大膽顛覆」的品牌精神，台灣預計4月9日同步在台北ATT4FUN店、台中大遠百店和網路商店開賣。而日系時尚迷不可錯過的UNIQLO ＋J系列也傳來好消息，如果先前沒買到春夏款的人，也不用扼腕，品牌宣布自4月2日起，包括了襯衫、T恤和Polo衫等8項單品都會補貨，並擴大至全台店舖販售。
UNIQLO ＋J系列自4月2日起，包括了襯衫、T恤和Polo衫等8項單品都會補貨，並擴大至全台店舖販售。圖／UNIQLO提供
GU聯手UNDERCOVER、同時加入迪士尼，推出雙品牌和三方聯名的男、女裝和居家服飾。圖／GU提供
GU聯手UNDERCOVER、同時加入迪士尼，推出雙品牌和三方聯名的男、女裝和居家服飾。圖／GU提供
GU聯手UNDERCOVER、同時加入迪士尼，推出雙品牌和三方聯名的男、女裝和居家服飾。圖／GU提供
GU聯手UNDERCOVER、同時加入迪士尼，推出雙品牌和三方聯名的男、女裝和居家服飾。圖／GU提供
GU聯手UNDERCOVER、同時加入迪士尼，推出雙品牌和三方聯名的男、女裝和居家服飾。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名男鞋1,790元。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名男裝拉鍊T恤790元。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名男裝仿皮夾克2,490元。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名連身裙990元。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名印花連身裙1,490元。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名男裝長褲1,490元。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名男裝印花T恤590元。圖／GU提供
GU x UNDERCOVER聯名男裝襯衫1,490元。圖／GU提供


H&M再發聲明盼望「重獲信任」 中國網友：毫無誠意

在因一條抵制「新疆棉花」的聲明而在中國遭到炮轟多日之後，瑞典服裝巨頭H&M周三再發聲明，表示將「致力於重新獲得中國消費者的信任和信心」。在這份英文的聲明中，H&M公司表示，中國對於該公司來說是一個非常重要的市場，「我們對中國的長期承諾依然堅定」。
聲明全文未提及新疆二字，僅僅表示在采購方面「希望在中國和其它地方成為一個負責人的采購者，目前正在指定前瞻性的戰略，並積極開展下一步的材料采購工作」。聲明表示，希望「重新獲得中國消費者、同仁和商業伙伴的信任和信心」。
H&M和耐克、阿迪達斯、博柏利和CK等國際時尚品牌在中國突然成為眾矢之的，起因是H&M在去年發布過一份聲明，表示出於對新疆棉花田可能存在強迫勞動的擔憂，不再從新疆采購棉花。這則聲明在上周被曝光出來之後，H&M在中國電商平台被下架、購物軟件從應用商店除名，多家實體店也被關閉。
中國網友並不買賬
H&M最新發布的這份聲明似乎並不能讓中國網友感到滿意。新浪微博上「中國新聞周刊」發布相關新聞的帖子下面，熱度第一的評論只有一個字「滾！」。還有一則得到近9萬點贊的評論寫道：「中國對你們來說仍是重要的市場，但是你們對於中國來說是多余的品牌。」
官媒新華社旗下的「參考消息」也在微博官方號上發表評論指出，新聲明沒有正面澄清其在新疆棉花上的立場，更沒有就該公司此前宣稱不從新疆采購原材料做出任何解釋，「難怪中國網友並不買賬」。評論還寫道，H&M的聲明「指望用似是而非、裝模做樣的文字『來』糊弄中國輿論」，顯然是「打錯了算盤」。
抵制造成的損失尚不清楚
在新疆棉事件發酵之前，H&M銷售額的差不多6%來自中國，在中國境內開設的門店數量也佔到其全球店鋪總數的將近10%，中國是該服裝公司在全球的第三大市場。該公司並未透露中國的抵制給其造成多大損失。
不過就在3月31日這份聲明發布之際，H&M也公布了2020年12月至2021年2月財政季度的數據，顯示這三個月裡淨虧損10.7億克朗（約合1.04億歐元），不過主要虧損原因是新冠疫情造成的店鋪停業。截止到3月底，H&M在全球的5000家實體店當中，有大約1500家因為當地的防疫規定而關門。
新疆棉爭議仍在發酵
澳大利亞奧組委周三發布為出戰東京奧運會所准備的國家隊隊服遭到批評，因為這些服裝由日本運動品牌ASICS贊助，而該品牌的中國分公司曾在H&M抵制新疆棉事件曝光之後發微博表態，稱將繼續采購和支持新疆棉。
該國奧組委副主席不得不出面澄清，澳大利亞國家隊的隊服沒有使用新疆產的棉花。ASICS公司總部也表示，其中國分部的言論不代表總公司，之前的相關微博也被刪除。
在新疆棉爭議中扮演關鍵角色的「瑞士良好棉花發展協會」（英文簡稱BCI），目前尚未對相關事件正式表態。H&M等其他遭到中國抵制的服裝品牌，都是BCI的合作伙伴，他們僅從得到BCI認證的農場采購棉花。該機構此前發表聲明指出，由於在新疆進行可信的盡職調查變得愈發困難，已決定暫停在新疆發放棉花原料認證。據中國媒體披露，在新疆棉事件發酵之後，相關英文聲明已經被刪除。
德國之聲記者就此事向BCI發出詢問，該機構的公共關系負責人表示，將在下周初發布有關中國的聲明。
雨涵/王凡（法新社、路透社等）
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NBA／包機遇鳥擊發動機受損 爵士緊急折返鹽湖城

美國職籃NBA爵士一行人今天搭包機前往曼菲斯，飛機起飛後不久就遇鳥擊，導致發動機受損，緊急折返鹽湖城機場，平安降落。
今日美國報（USA Today）報導指出，爵士的代表說：「很幸運的，飛機安全降落，每個人都嚇壞了，大家目前都還好。」
Damage to Utah Jazz’s plane revealed.
Jazz’s Delta plane made an emergency landing at Salt Lake City airport after the plane struck birds while in the air.
Photo Credit: @LeagueAlerts pic.twitter.com/AI5DvBcdDH — 👑 Brandon ‘Scoop B’ Robinson 📍 (@ScoopB) March 30, 2021
NBA猶他爵士原訂31日在客場挑戰曼菲斯灰熊。
爵士的歐尼爾（Royce O'Neale）在推特（Twitter）上寫到說：「神是至善的（GOD is good）」，並放了兩個「禱告的手」貼圖。


被闌尾耽誤的失意狀元郎 艾培爾再拚一次棒球夢

大聯盟史上，只有四個選秀狀元郎沒上過大聯盟，艾培爾（Mark Appel）就是其中之一。在他之前，還有1991年班的泰勒（Brien Taylor）和1966年的奇爾考特（Steve Chilcott）。在2013年選了艾培爾之後，隔年太空人隊又有第一名選秀權，但他們選的艾肯（Brady Aiken）並沒有簽約，連續兩年，太空人的狀元籤都丟到水裡。這四人中，只有艾培爾是大學選手，理論上應該比較成熟，評估時間較完整，是低風險的投資。
但艾培爾從2014年加入職棒後，沒有為太空人隊打過任何一場比賽，五年的小聯盟生涯，只投了375.1局，留下5.56自責分率的難堪紀錄。你還記得著名的2014年運動畫刊封面故事，預測太空人在2017年奪冠嗎？在這篇大膽無比的報導中，撰文的作者萊特（Ben Reiter，也是『第二波魔球革命』的作者）預測艾培爾會在2016年登上大聯盟，並馬上成為塞揚獎熱門。他和後來成為MVP的史普瑞格（George Springer）和超級游擊手柯瑞亞（Carlos Correa）將是球隊的中興功臣。艾培爾應該是太空人對重建過程的中心人物，就像NBA 76人隊的The Process，環繞著安比德（Joel Embiid）。只是這個偉大的遠景，從來沒有成真過。
2013年的選秀會中，最受矚目的就是史丹佛大學的艾培爾和聖地牙哥大學的三壘手布萊恩（Kris Bryant），手握狀元籤的太空人隊慎重考慮要選誰。艾培爾在大三球季後，費城人隊就已經用第八順位選過他，但艾培爾沒簽約，選擇回學校打完大四球季，也拿到工程和管理雙學位。這年艾培爾在106.1局中，就投出130次三振，保送僅僅23次，自責分率是高水準的2.12。他沒有明顯的傷病史，學校成績又好，還獲選為太平洋十二校聯盟的年度最佳好學生球員。所有人都認為艾培爾會是未來的明星選手。在選秀會轉播中，大聯盟官方電視台的球評雷諾茲（Harold Reynolds）預言『這小子搞不好八月就會上大聯盟（選秀會是六月中）』，萊特也寫到『艾培爾可能是史上最低風險的投手選秀』，時任太空人總管的盧諾（Jeff Luhnow）也說：「這是太空人隊史上在業餘球員中最關鍵的投資。」年少氣盛的艾培爾，也覺得前途一片光明，天空才是他的天花板。
艾培爾在史丹佛大學一年級時投出10勝2敗、防禦率2.56的成績，獲選為全美大學棒球明星隊投手。 2011 Bowman 球員卡
但他沒有在八月份就上大聯盟，事實上，在加入職棒的第一年，艾培爾就諸事不順。「我是全隊最爛的投手。」艾培爾自己承認，「在2014年，我搞不好是全職棒界最爛的投手。」這年開季前，他動了盲腸手術，耽誤了他的春訓時程，不過那時沒人在意。開季後，他被送去高階1A的加州蘭卡斯特隊，和一群20到21歲的球員奮戰。結果這趟旅程成為他人生的轉戾點。艾培爾說：「很多人都警告我，別去蘭卡斯特，那邊是投手的終極地獄。結果是真的，有時候飛到左邊的小飛球，會被吹到右邊的牆外。那邊的風就是那麼大。」
在蘭卡斯特的12場先發中，艾培爾只投了44.1局，交出慘不忍睹的9.74自責分率成績。他努力練習、重訓、準備，但結果就是很糟糕。他說：「我上場投球，但每次結果都一樣，我抓不到出局數。保送，安打，再保送，再安打，然後我就被換下了。我也不知道發生什麼事了。每隔四天，我抱持著希望，再度期待上場，自信滿滿，不管之前有多糟。然後一上去，這些慘劇又再度重演。」
在他23歲生日那天，艾培爾按下心裡的reset鍵，準備告別不愉快的22歲和當時十場先發累積的9.57自責分率，重新出發。結果他投出了生平最爛的一場比賽，只抓了五個出局，就被打7支安打，丟了7分。退場後，他坐在板凳上看了一局，就走回更衣室。淚流滿面的艾培爾奮力怒吼，吼到嗓子都啞了。他找到一盒球，猛力往可憐的木牆上K過去，一聲巨響，牆破了個洞。「感覺很好，我要繼續。」艾培爾心裡這樣想。結果他大概丟了80球，比在投手丘的用球量還多，把那面木牆打得面目全非。
等艾培爾停手時，從廁所走出來一位隊友，是現任釀酒人隊終結者海德（Josh Hader），他躲在廁所裡半個小時，很害怕出來時掃到颱風尾。海德讓艾培爾發洩完，笑笑地走回球場。隔天艾培爾收到一張六百塊美金的修理帳單，他決定自己動手修理。
2016年開季前，太空人對艾培爾失去耐心，將他送去費城人隊。換了環境，換了心情，但他的身體狀況和心魔仍在。他說：「有些時後，我的手肘甚至沒法彎超過90度，要過個一兩天，我才能把手完全打直。我總是期待我手臂狀況比較好的那天，剛好是我要上場的那天。」這年六月底，艾培爾動了手肘手術，清除骨刺。但這些年的手肘不適，已經影響了他的投球機制，讓他的右肩過度代償，手肘雖然動了手術，但肩膀成為另一個未爆彈。
艾培爾強忍傷痛，撐完2017年球季，又是一個自責分率破五的慘澹球季。這年他再陷入受傷-復健的無限輪迴中，他發現棒球不再那麼有趣了，他唯一感到快樂的時候，是他能離開球場，去探視家人朋友的時間。艾培爾決定要離開球界了。「我離開是因為我受傷了，我無法恢復健康，起碼是無法快速康復。遠離家人，在球場上花個幾小時復健，隻身住在旅館，讓我心裡很煎熬。」
艾培爾決定利用他的管理學位，去從事棒球員的資助行業。他加入RockFence Capital這家公司，提供小聯盟球員類似保險的貸款，等他們上大聯盟後，再從薪水中抽成。不過這個新興行業，要靠人脈去推廣說服潛在客戶，艾培爾做了幾個月後，覺得他不合適。他後來又在家鄉休士頓開了一家三明治店，這家店是他在史丹佛唸書時愛上的，他努力說服老闆，讓他在休士頓開加盟店。但繁瑣的開店事務，又讓艾培爾覺得俗務纏身。
等他離開棒球近一年後，艾培爾開始心癢。「我有大概八到九個月吧，沒訓練，沒投球，什麼都沒做。但我開始想，也許，只是也許，我還沒玩完。我不知道要花多久，或是未來會怎樣，但我想也許我還能投。」艾培爾這樣說。
太空人在2013年選秀第一順位選進了艾培爾(左)，小熊在第二順位選進了布萊恩(右)，洛磯在第三順位選進了葛雷，後兩位早已成為球隊主力球員，太空人這個選擇實在是虧到爆。 2014 Bowman 球員卡
2018年十月，艾培爾終於動了肩膀手術，清理他的肩關節唇和韌帶。「醫生跟我說，『其實很多跟你吃了同樣局數的投手，他們的肩膀狀況比你還糟，但他們還能夠無痛地登板。』」艾培爾說他一方面覺得放下心來，一方面卻又懷疑人生，「既然如此，為什麼我會這麼痛？我還是沒得到答案。」
2019年時，醫生提出另一個解答，就是他在2014年季前動的闌尾手術。醫生發現艾培爾在投球時，他的下腹部幾乎不能出力，沒有轉動。當時看似和棒球活動毫無關係的一個小手術，卻成為影響艾培爾的重大關鍵。
這年他開始在休士頓的Fairchild運動中心復健，這裡的客戶還有泰昂（Jameson Taillon）和史崔普林（Ross Stripling）。他也會和倫東（Anthony Rendon，也是休士頓人）在購物中心的停車場傳接球。Fairchild運動中心的老闆費爾柴（Ben Fairchild）說：「他就是砍掉重練，重新定位，學習呼吸方法，從胸式呼吸改成腹式呼吸，增加運動幅度等等。」
2020年的疫情，讓小聯盟全面停擺，但艾培爾心裡的火焰仍在。他向費城人隊表達復出的意願，新任總經理，也是史丹佛校友的佛德（Sam Fuld）非常支持，讓艾培爾加入費城人隊的佛州的春訓。他在春訓的牛棚中，球速穩定地保持92英哩，最快可到94英哩。雖然比起他在大學時期的94/98英哩的水準差一截，但對一個離開棒球界近四年的人來說，已經難能可貴了。
艾培爾的肩膀還是會痛，但他現在學會和它共處。「慢慢地，我知道怎樣承受疼痛，而且不害怕它再加劇。」艾培爾說，「這是用生命學來的真實感受。如果我上不了大聯盟，那我五月就會回休士頓。當然，我也可能再打個五到十年，我也不知道，但我可以確定一件事，我可以做到，做好，保持健康。有些事情是我無法控制的，但只要是我能掌控的範圍，我會盡力去做，就算最後結果不如人意，我也可以說我問心無愧，我不會認為我是魯蛇。


賽事心得／三鶯馬拉松 解鎖半馬破二、分一、女總一

2020年底少了雪季，給自己立下半馬破二願望(不知死活)報了三鶯馬(第三個半馬)後開始爬文，大部份都是補給的問題，結果少看了一個大問題!!
賽事推薦：兩顆半-三顆星
補給站有水、運動飲料、香蕉、餅乾(對半馬足夠，但全馬不足)，里程標示不清楚，缺少人員指引，一度以為跑錯路，半馬里程超標。終點除了冰仙草跟水沒有其他的，獎牌沒有人掛，但還是謝謝辛苦工作人員。
賽事前三天輕鬆跑，前兩天減量減速，前一天大休息(出去連ubike都不敢騎，能不走路就不走路，廢啊)。再卯起來肝醣超補(饅頭、麵還狂嗑三碗、油飯），熱水泡腳、伸展。
賽事當天
怎麼到會場沒有五分鐘全馬就出發了？不是6:30開跑嗎？(回來才發現原來我完全記錯出發時間 蠢阿)。我才站上去，主辦單位就要鳴槍！！誒誒誒誒我手錶還沒按、我手機還沒放好!! >(明明就還有八分鐘，阿北你不要衝動好嗎？旁邊的小姐姐 謝謝妳即時阻止)。
這場要模擬台新馬配速跟補給，出去就先開540(前面那些超速的，我們很快就會再見面了~）4K有一個阿北(看看我的錶535) ，恩阿北就你拉!!(恭喜成為我的pacer)。阿北我感謝你，但折返的時候我就要離開你啦～
回程先遇到全馬Richard哥、CJ(大吼了加油～也幫自己打氣)在賽道上遇到認識的人真的會瞬間滿血!!14K一個大叔跟我說，你總三唷(謝謝通知～)。先刷過總二後，看到一個可愛的粉紅色澎澎裙～(就是你啦女總一)，維持自己的配速不著急追上去，哎啊她開始走跑了(應該是累了)。告訴自己只要不停下來就有機會，怎麼前面還有這麼多女生，大叔你騙我的嗎???
終於來到19K，可以開出去拉～甘～這時候來一個大上坡(滿肚子髒話) 捏著大腿都要撐過去！手錶來到21K，終於要到終點了...21.5 恩？ 22 恩？ 22.3恩？ 咁～終點咧～到底！！忍不住罵了髒話(不良示範，好孩子不要學) 。工作人員說前面轉彎就到了！！22.6K 這是超半馬啊！！！！(意外解鎖超半馬)
跑完手抖腳抖 眼前又黑了~ 當下只有快點讓我回家!!!先喝兩碗仙草湯，在坐在擔架旁邊地板(昏倒人家救我比較快...)。去了三次印成績的地方終於拿到成績單，出大事啦 居然是女總一!!!人生巔峰就在這了~。雖然成績單上面還是21K，也是兩個小時多，但紀錄已經更新(歡呼聲~)
#沒有總一的獎盃可惜了
一個人跑可以跑很快，但是一群人跑可以跑很遠很久.謝謝老天爺讓我有一群每天河提奔跑的跑伴，他們一路陪伴我成長，賽前叮嚀、分析，賽後檢討、重新訂目標，他們是全世界最天使的教練群兼訓練伙伴，沒有他們今天就沒有女總一。這種甜蜜壓力我很喜歡，也想看看自己可以走到多遠，請你們一直陪伴我吧(怎麼有點想哭)沒有吃課表，只有風雨無阻、夏天超熱也不間斷地累積跑量(是的我們河堤幫就是透中島訓練)。跟自己比賽，台新馬我來啦~準備燃燒小宇宙!!!喔補給要放好放對地方，不然照片出來會跟懷孕五個月一樣(賽前為什麼沒人叮嚀我這點...)


MLB／164公里卡特球！印地安人克拉斯飆破大聯盟紀錄

160公里的速球已經夠驚人了，更何況是160公里以上帶有變化幅度的卡特球！印地安人克拉斯（Emmanuel Clase）在今天熱身賽投出102英里（約164公里）的卡特球與94英里（約151公里）的滑球，讓響尾蛇打者頻頻揮空。
Emmanuel Clase, 102mph Cutting Fastball & 94mph Slider. 😯 pic.twitter.com/tUd3c1R4gf — Rob Friedman (@PitchingNinja) March 30, 2021
克拉斯是在2019年克魯伯（Corey Kluber）交易案中從遊騎兵攬來的後援投手，當初這筆交易被外界批為「賤賣」了雙屆塞揚投手，沒想到克魯伯隔年僅在遊騎兵投了1局就受傷退場，而在看到克拉斯今天精彩的春訓表現後，想必現在的印地安人球迷作夢也會笑。
克拉斯今天在面對響尾蛇的熱身賽中後援登場，他飆出一顆102英哩帶有下沉尾勁的直球，並投出一顆94英哩的滑球讓打者揮空，讓「PitchingNinja」弗萊德曼（Rob Friedman）相中發推。
大聯盟官網記者艾德勒（David Adler）表示，這顆101.8英里的卡特球是大聯盟自2008年開始統計球速後最快的一顆卡特球，他今天一共飆出5顆100英里以上火球，球速分別為100.8、101.2、101.4、101.8、102英里。
來自多明尼加的克拉斯春訓至今出賽10場，主投9局送出12次三振，雖然被敲了3支全壘打失4分，但他的每局被上壘率僅0.64，防禦率3.86仍相當穩健，新賽季有機會與陣中卡林恰克（James Karinchak）、威葛蘭（Nick Wittgren）共組勝利組牛棚。


BLACKPINK Rosé私心最愛百搭項鍊 歌王蕭敬騰也被圈粉

韓國女子天團BLACKPINK主唱Rosé本月發行首張個人專輯「R」，包括洗腦單曲「On The Ground」、「Gone」更強勢於全球各地打破紀錄，她本人也不遺餘力地努力宣傳，可以說是當今全球最紅的女歌手。不斷更新的IG自拍照中，可以看到她最常配戴在身上的，是來自珠寶品牌Tiffany的個性之作HardWear系列，以金屬鍊結為核心的經典設計，呈現實用性金屬製品俐落簡約的設計，而大量運用金屬的設計令人聯想到紐約的冷冽工業風，不論搭配帥氣褲裝或印花上衣，都相當對味。
而Tiffany HardWear系列中性又時髦的設計，也是金曲歌王蕭敬騰的最愛。日前他出席華納音樂續約記者會，身穿黑白色西裝，就搭配了HardWear系列的純銀鎖扣多圈珍珠項鍊與純銀球形設計耳環，展現大膽、創意、勇敢、叛逆與優雅於一身的美國紐約風格，完美融合高級時尚與街頭潮流。 Tiffany HardWear純銀垂墜球形耳環，16,000元。圖／Tiffany提供 Tiffany HardWear純銀垂墜球形與鎖扣雙圈手鍊，55,000元。圖／Tiffany提供 Rosé配戴Tiffany HardWear系列珠寶。圖／取自IG @roses_are_rosie Rosé配戴Tiffany HardWear系列珠寶。圖／取自IG @roses_are_rosie Rosé配戴Tiffany HardWear系列珠寶。圖／取自IG @roses_are_rosie Tiffany HardWear 18K金垂墜球形與鎖扣雙圈項鍊，60萬元。圖／Tiffany提供 Tiffany HardWear 18K金球形設計耳環，32,000元。圖／Tiffany提供 金曲歌王蕭敬騰配戴Tiffany HardWear系列出席續約記者會。圖／Tiffany提供 Rosé配戴Tiffany HardWear系列珠寶。圖／取自IG @roses_are_rosie Rosé配戴Tiffany HardWear系列珠寶。圖／取自IG @roses_are_rosie Rosé配戴Tiffany HardWear系列珠寶。圖／取自IG @roses_are_rosie （由上至下）Tiffany HardWear純銀鎖扣多圈珍珠項鍊，95,000元；純銀鎖扣多圈珍珠手鍊，61,000元。圖／Tiffany提供


4兆撒幣大戰略

【文／馮欣仁】
近來美、中關係再度緊繃，在政治、經濟與科技等領域相互角力。美國總統拜登維持一貫對中強硬態度，對內則展開一連串擴張財政政策，繼通過1.9兆美元的紓困案，緊接著以「重建美好未來」為主軸，將祭出3～4兆美元的振興方案，鎖定基礎建設、綠色能源與半導體產業，藉以維繫經濟成長動能與強化高科技實力；台灣相關產業與廠商可望受惠此一政策。
隨著一．九兆美元疫情紓困法案的通過，接下來，美國總統拜登預計在四月向國會提出「重建美好未來」（Build Back Better）計畫，將推出三～四兆美元政策大舉改善基礎建設、部署乾淨能源，並發展未來會高度成長的產業（例如：半導體、５Ｇ等）。首先，基礎建設主要針對機場老舊、橋樑破敗、公路毀損、水壩瀕危、輸電和供水網絡陳舊、都會區地鐵系統高齡逾百年；改善基建政府擴大投資可促進就業，刺激經濟，形成良性循環。此舉也對於iShares美國基礎建設ETF（IFRA）呈現走強，今年以來漲幅逾一成之多；且對於基建相關廠商如美國鋁業（AA）、開拓重工（CAT）等廠商營運與股價也有正面助益。
大成鋼受惠美國基建商機
基本上，美國推動基礎建設對於國內廠商而言受惠程度並不大，除了少數在美國設廠的業者，如塑化龍頭台塑、鋼鐵通路商大成鋼等可望吃到此一商機。其中，大成鋼二○一七年收購了美國第二大的通路商Empire Resources與Galex，享有鋁產品關稅的豁免權，一八年又收購美國本土的製造商TCI Texarkana，目前月產能可達一．三萬噸。去年因疫情關係，大成鋼上半年營運較弱，不過，下半年隨著市況改善，第三季本業已轉虧為盈；第四季因美國做出鋁捲板反傾銷初步判決，帶動鋁捲板市況好轉，也挹注公司去年第四季正式轉盈，ＥＰＳ○．三九元。
展望今年，受惠美國反傾銷政策致美國鋁捲板供不應求，產品量價齊揚，大成鋼二月營收達六六．二億元，創一年半來新高，累計前二月營收達一二九．一二億元，年增十七．七九％。在價量齊揚之下，首季業績與獲利看俏。法人預期，美國未來每年將有約三六萬噸進口鋁捲板供給缺口，有利大成鋼今年起營運重回獲利的軌道。
台美半導體合作 台積電得利
近來全球晶片大缺貨，也引發歐美各國開始重視半導體在地化。美國國會通過二○二一會計年度「國防授權法案」（National Defense Authorize Act; NDAA），提供刺激方案和補助金，幫助美國半導體產業在地生產研發。從ＮＤＡＡ內容看來，相關資金會優先發給美國境內ＩＤＭ業者（integrated device manufacturers，垂直整合元件製造商），如英特爾（Intel）、美光（Micron）、德州儀器（Texas Instruments）、亞德諾半導體（Analog Devices Inc.）、安森美（On Semiconductor）等。另外，在美國營運的國際半導體巨擘如台積電和恩智浦半導體（NXP Semiconductors）也會獲益。


快樂運動、快樂吃瘦下15公斤！媽媽Youtuber「小冰」：誰說減重一定要很痛苦？

媽媽粉絲喜愛的Youtuber「小冰」，靠快樂運動、健康飲食甩肉15公斤，看來陽光樂觀。其實她從小父母離異，童年生活苦澀；從香港嫁來台灣時，更連中文都說不好、也不會剪片。如今在社群平台發光發熱，背後有著無限辛酸。
你跟你媽一樣壞
「小冰」溫淑雯總是在鏡頭前陽光微笑，展現滿滿正能量，她接受女性健身社群「有肌勵」採訪，第一次對外吐露艱辛過往。
小冰的父母離異後，兩個孩子跟著爸爸住，繼母因產後憂鬱症，情緒時常暴走，常趁丈夫不在時，對著小冰罵小冰的母親，「你媽媽是個不好的人」；或遷怒小冰「你就像你媽媽，你也很不好！」。
小女孩，心裡滿是傷。
到了考大學的關卡，繼母卻邀請朋友，到家唱卡拉ok，讓小冰無法念書。繼母還會故意用英文開罵，讓聽不懂英文的父親，痛斥小冰為何突然激動發脾氣，對長輩不禮貌。
得不到支持和諒解，小冰一直覺得很寂寞。
認真念書找機會
大學畢業後2年，小冰申請到澳洲進修碩士機會，其他留學生都是由家裡支付費用，小冰卻是靠打工養活自己。
小冰沒怪過任何人，反而慶幸「就算家裡沒有錢，只要努力，還是有機會出國念書！」
她努力把一切做好，認真把自己逼很緊，更因扎實的學養，爭取到幫忙做研究的工作，而非靠微薄的洗盤子工資賺學費。
總是失敗的減肥
小冰從小身材圓潤，胖的時候不想運動，討厭流汗、不想穿貼身衣物。
雖然每天把想減肥掛在嘴邊，但以前覺得只要把一碗飯變半碗飯、吃很少就對了，卻常常覺得吃不飽，不滿足，最後反而暴飲暴食；只要多吃一點、稍微破功，就選擇放棄，變回原本的生活。
會開始瘦下來，還是因為小冰後來戴牙套，無法吃東西體重才下降。瘦下來以後，身體負擔減少，連穿運動衣都變好看，小冰開始去爬山、滑雪、潛水、打球。
她也發現，自己做料理、健康飲食也可以吃很飽，例如把白米飯變成黎麥，不用犧牲自己的飽足感。從體重最高峰時65公斤，到後來49公斤，成功減重超過15公斤。
當媽後依然全心努力
小冰和丈夫是在澳洲留學時的同學，結婚後兩年，兩人仍然分隔台灣、香港兩地，直到3年前小冰懷孕，為了讓孩子有完整的家庭，她才定居台灣。
在香港，小冰是兼讀中醫美容科的美容師，事業正在起飛；來到人生地不熟的台灣，擔任全職媽媽，生活只剩下孩子，難掩失落。
為了找尋生活重心，她開設臉書粉專，紀錄孩子的成長，卻有不少網友問她「你帶小孩，為什麼可以瘦下來？」
她在妹妹建議下，開設Youtube頻道，從零開始學剪輯，10分鐘影片要花10幾個小時。一開始，面對鏡頭很害羞，中文也講不好，「沒關係，我很努力，我有配字幕讓你看得懂。」
「如果你想做，就要把它做到好。我從小就是如果考試很認真讀書，就會很高分，如果沒有認真讀書，就沒有運氣，就不會考好。我就是要靠努力，才能好。」粉絲的回饋，是改進向前的動力。
「大家都以為當Youtuber很輕鬆，其實背後辛苦沒有人看到。不敢開始的人，則只怪罪不會剪輯影片，但如果你連最簡單的都不去嘗試，當然就不會成功。」
小冰一如過往，不管做任何事，都精實認真，嚴格對待自己的生活。
快樂運動快樂吃
不少人會詢問她減重方式，她也大方分享快樂減重的哲學「如果你想要減肥，除非你真的很有毅力，不然就要找到你真正喜歡的東西。」
例如到底要減到多少才叫好？每個人體型、狀態都不一樣，不需要追求別人眼裡的漂亮。
不是重訓才叫健康，打球、跳繩、爬山都很棒；或著溜小孩時，不要再滑手機，改成跟小孩一起跑跑跳跳到瘋。最主要是保持健康，運動的時候很開心。
減肥的東西可以很好吃，運動也可以很好玩。不喜歡這個就換別的，不要因為不喜歡它就放棄，多嘗試，就會找到自己喜歡的。「我們很幸運，有健康的身體；好好運動、好好吃，才能對得起健康的身體。」
慶幸自己當初很努力
從小時候寂寞的孩子，到如今幸福的人妻、人母，小冰最近興奮宣布懷了第二胎，接下來計畫分享孕期中的飲食，幫助更多孕媽媽。
透過「有肌勵」，她也想鼓勵更多人：生活上可能有很多很困難的事情，只要中間沒有放棄，你很努力撐過去後，回頭看，都是很好的回憶，。
你會很慶幸自己當初有努力到，才會有這個成果。


4月星座塔羅運勢：水瓶目光放遠，射手有新開始

【文‧科技紫微網】
進入4月，春天的氣息更明顯了，也是最適合開拓與發展的時刻。在這充滿希望的月份裡，12星座會有怎樣的運勢起伏呢？不只談星座，更搭配塔羅牌的預知能量，趕快跟著科技紫微網一起全面檢視4月的運勢吧！
牡羊座
塔羅牌：錢幣侍從
本月塔羅給牡羊的啟示是「規劃與行動」。錢幣侍從代表著一個計劃的開始，隨著好奇心的增強，你們的行動力性也隨之高漲。對你們來說，4月是學習新技能，或專心去做某件事情的好時節。想要實現某個目標的話，可以開始付諸行動了，因為這個計劃的開始，會與你未來的生活息息相關，使你獲得豐厚的回報。當然，這張牌也意味著持續的努力，才能獲得真正意義上的成功。
4月事件預測：
1、向喜歡的人表明自己的心意。
2、與交往對象的家長見面。
3、換了一份自己更滿意的工作。
4、工作上接手一個新專案。
5、每個科目都顧得不錯，學習效率高。
幸運眷顧指數：★★★★☆
戀愛甜蜜指數：★★★☆☆
生活快樂指數：★★★★☆
錢包飽滿指數：★★★★★
金牛座
塔羅牌：女祭司
本月塔羅給金牛的啟示是「立刻行動」。牌面正描述你忽略了直覺，喜歡用理智判斷再解決問題。其實有些情況想太多並不一定是件好事，要是想法很多卻不付諸行動，反而會給你造成困擾。尤其是感情上，女祭司暗示著在你在處理感情問題上太過拘謹，對待伴侶不夠熱情。工作上雖井井有條，但想要有所表現，還是要積極開拓新領域。
4月事件預測：
1、單身者情緒不穩定，扼殺了萌芽中的曖昧。
2、與另一半因口角衝突，引發冷戰。
3、工作進展平穩順利，加班頻率降低。
4、注意力集中，考試發揮穩定。
5、聚會增多，人情往來開銷大。
幸運眷顧指數：★★★☆☆
戀愛甜蜜指數：★★☆☆☆
生活快樂指數：★★★☆☆
錢包飽滿指數：★★★★☆
雙子座
塔羅牌：寶劍騎士
本月塔羅給雙子的啟示是「保持理智和專業」。充滿了火元素氣息的寶劍騎士代表了行動力與勇氣，本月無論是在感情還是工作上，你們都非常講究效率，有急於證明自己的感覺，也有不少表現自己的機會。跳槽、創業等念頭在心中燃燒。但需要注意避免陷入盲點，謹防固執己見，與人爭論到底。這只會讓自己越發鬱悶，並給人留下不好的印象。有時候走的太快反而會迷惘，前進的同時也不要忘記總結與反思。
4月事件預測：
1、桃花一個接一個。
2、與伴侶制定出遊計劃。
3、意外接手一個新的專案。
4、因積極的工作態度受到領導的肯定。
5、工作上有互相推諉責任的可能。
幸運眷顧指數：★☆☆☆☆
戀愛甜蜜指數：★★★☆☆
生活快樂指數：★★☆☆☆
錢包飽滿指數：★★☆☆☆
巨蟹座
塔羅牌：權杖九
本月塔羅給巨蟹的啟示是「輕鬆對待」。權杖九代表著情緒上的不安與波動，也意味著一種隱性的競爭與對峙。這種競爭不一定是來自外界，更有可能是自己的內心。你們會放大所有的不滿，覺得自己得不到理解與回應，倍感孤獨。比如被安排了不合理的工作，卻完全忽略自己也可以從中得到鍛煉。事實或許並不像你想像的那樣令人沮喪。在這個月，你們要學會適應環境，放鬆心情，從拒絕抱怨開始。
4月事件預測：
1、因猶豫錯過某個人，並為此感到後悔。
2、公司內部有人員調動，小道消息不斷。
3、有人跟你競爭同一個位子。
4、睡眠品質不佳，精力無法集中。
5、萌生開啟副業的想法。
幸運眷顧指數：★★★☆☆
戀愛甜蜜指數：★★★★☆
生活快樂指數：★★☆☆☆
錢包飽滿指數：★★★★☆
獅子座
塔羅牌：審判
本月塔羅給獅子的啟示是「重生」。抽到審判這張牌的獅子座，是時候去尋找一種新的生活了，一種更有意義的生活。審判意味著社交生活上顯著的好轉，對求職或新入職的獅子座帶來好影響。雖然表面上看，目前的生活似乎沒有太大變化，但你們的內心已經有所覺醒，知道自己該做什麼，也知道應該如何達成目標。果斷拋棄那些阻礙你前進的東西，大步向前吧！
4月事件預測：
1、收到一個意料之外的好消息。
2、與老朋友取得聯繫，重歸於好。
3、在多份工作中做出選擇。
4、考試臨陣磨槍，也能取得不錯成績。
5、來一場淨化心靈的旅遊。
幸運眷顧指數：★★★★☆
戀愛甜蜜指數：★★★★☆
生活快樂指數：★★★★☆
錢包飽滿指數：★★★☆☆
處女座
塔羅牌：戀人
本月塔羅給處女的啟示是「戀人」。這張牌著事業、愛情、家庭各方面的和諧與平衡。你們會遇到一個與自己完全不同的人，可能是曖昧對象或朋友，給你全新的體驗。但需要思考的是，這種體驗是你真正需要的嗎？對方是否別有居心？此外，學習合作的技巧非常重要，有效溝通，才能避免錯誤的發生，並且能得到外界的支持，不容易招小人。
4月事件預測：
1、桃花朵朵，不管是吸引自己的還是被自己吸引的。
2、與戀人約會頻繁，感情發展到了更為親密的階段。
3、得到同事的幫助，提高了團隊整體的工作效率。
4、學習慾望強烈，找到了新的學習方法。
5、月底會有一筆錢財進帳。
幸運眷顧指數：★★★☆☆
戀愛甜蜜指數：★★★★★
生活快樂指數：★★★★☆
錢包飽滿指數：★★★☆☆
天秤座
塔羅牌：正義
本月塔羅給天秤的啟示是「積極進取」。踏實穩健是本月的主旋律。天秤座4月的運勢一片明朗，努力而專注的態度會給你們帶來不少好消息。被主管賞識，工作順利，同事關係和諧。本月也需要簽署處理一些讓你們內心有點搖擺的合約，或是需要解決工作上的某項爭議，只要秉持堅守原則的態度，就能輕鬆解決問題。
4月事件預測：
1、月中有親朋好友替你介紹對象。
2、戀情受外界干擾，但反而更加甜蜜。
3、讓合作夥伴留下了非常良好的印象。
4、工作看似吃力，但卻能夠如願完成。
5、有一段短暫而愉快的外出旅行。
幸運眷顧指數：★★★★★
戀愛甜蜜指數：★★★★☆
生活快樂指數：★★★☆☆
錢包飽滿指數：★★★☆☆
天蠍座
塔羅牌：隱士
本月塔羅給天蠍的啟示是「自我反省」。這是不安現狀卻又力不從心的一個月。努力想要把事情做好，卻總有外因阻擋你前進的步伐，也能透過某些事情發現自身能力的確不足，讓內心有點悶。你們不妨試著遠離外界聒噪的聲音，轉向自我聆聽。少參加聚會，把閒置時間花在閱讀學習、知識汲取、反思記錄上，找尋到你真正的目標，避免迷失方向。
4月事件預測：
1、想脫單又提不起勁去拓展交際圈。
2、受工作狀況影響，對伴侶的態度有些忽冷忽熱。
3、人際關係出現問題，多半是溝通不良造成的。
4、工作上，因細節處理到位而受到表揚。
5、學生族上課積極性不高，上課易走神。
幸運眷顧指數：★★★☆☆
戀愛甜蜜指數：★★☆☆☆
生活快樂指數：★★★☆☆
錢包飽滿指數：★★★★☆
射手座
塔羅牌：魔術師
本月塔羅給射手的啟示是「全新開始」。魔術師意味著由好奇心驅使行動力，從而展開新的計劃並獲得成功。本月你們的體力與智力將充分結合，能輕鬆應對各種狀況，比如掌握了工作的方法，又或者是找到駕馭某段感情的方法。如果從事創作行業，靈感將源源不斷的湧現。但需要注意自己因貪玩而耽誤正事，也不要放任自己的野心和慾望，腳踏實地永遠不會錯。
4月事件預測：
1、認識一個務實的對象，並產生好感。
2、可以獨自處理某個工作專案。
3、一直以來想做的事情終於開始著手。
4、工作上的想法得到認可。
5、從閱讀或戶外運動中獲得快樂。
幸運眷顧指數：★★★★★
戀愛甜蜜指數：★★★★☆
生活快樂指數：★★★★★
錢包飽滿指數：★★★★☆
摩羯座
塔羅牌：戰車（逆位）
本月塔羅給摩羯的啟示是「打起精神」。戰車逆位元意味著因低迷的情緒狀態，導致效率低下，事情進展停滯不前的狀態。工作上容易抱著渾水摸魚的心態，實際自己也不願如此，但提不起勁去改善目前的處境。感情上有些急躁與武斷。任由自己的情緒堆積而不去疏導，情緒的爆發是意料之中的事情。建議給自己指定一個計劃，如果暫時找不到目標，不如就從運動開始，適當的運動能夠喚醒你身體的活力與頭腦的清醒。
4月事件預測：
1、和心儀對象約會，但散場時並不愉快。
2、看書或看電影時觸動反省的心意。
3、手裡的股票或基金下跌。
4、睡眠品質不加，上班遲到次數增多。
5、學習效率低下，被老師訓話。
幸運眷顧指數：★★☆☆☆
戀愛甜蜜指數：★★★☆☆
生活快樂指數：★★☆☆☆
錢包飽滿指數：★★★☆☆
水瓶座
塔羅牌：錢幣ACE
本月塔羅給水瓶的啟示是「尋找機會」。錢幣ACE意味著穩中有進的新局面，並有足夠多的外部條件支撐你執行計劃。如果你正在醞釀跳槽，那麼也預示著升職加薪的機會，或者新的經濟來源。單身者有機會遇到各方面條件很不錯的對象，對方能夠為你帶來期待已久的穩定生活。但也需要注意，要把目光放遠，若是只顧眼前利益，日後恐怕會錯過某個重要的機會。
4月事件預測：
1、遇到心儀對象，但卻糾結是否要在一起。
2、因戀人遲到或忘記某件事情而生氣。
3、為健康消費，比如報名健身房或購買營養品等。
4、能夠準確理解主管意圖，高效率完成工作。
5、月中以後有機會從工作上獲得一筆意外收入。
幸運眷顧指數：★★★★☆
戀愛甜蜜指數：★★★☆☆
生活快樂指數：★★★☆☆
錢包飽滿指數：★★★★★
雙魚座
塔羅牌：權杖六
本月塔羅給雙魚的啟示是「自信」。權杖六透露著歡快和勝利的氣味，通常意味著一個好消息，一個與人合作達到某種成就的好消息。可能是在工作領域有所成就，有機會升遷到新的崗位。或者在感情上，戀愛、同居甚至結婚的機率很高。但權杖六所代表的成功不光是依靠「努力」或「運氣」，更需要渴望成功的慾望與勇敢向前的自信。
4月事件預測：
1、與另一半暢聊未來生活的藍圖。
2、因不夠細心而出錯。
3、會議中有不錯的表現，獲得主管的肯定。
4、上課注意力不集中的表現受到老師重視，得到善意的督促。
5、學生族月中考試能有不錯的表現。
幸運眷顧指數：★★★★★
戀愛甜蜜指數：★★★★☆
生活快樂指數：★★★★☆
錢包飽滿指數：★★★★☆
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2020 PChouse Award私宅設計大獎 黃威郡、卓玲妃1%比例攻占年度百強！

【本文由OPEN編輯部撰寫】
PChouse Award 私宅設計大獎，是由大陸權威家居媒體 PChouse 太平洋家居發起的私宅設計年度評選活動，以傳遞創意價值，品味生活美學為宗旨，致力於表彰在私人住宅設計領域，做出傑出成績的設計師設計機構。而本屆大賽年度 BEST100 的私宅設計作品，更是從參賽的 8700 多個作品中脫穎而出，其透過不同形式、風格展現屬於這個消費多元化的時代裡，人們對生活的期許，並在空間的設計佈局，展現設計師對當下生活的反思與重構，對未來居住空間的探索與思考。
以簡約手法融匯多元材質，細心鋪敘加上大膽創意的表現，叡觀設計 黃威郡、卓玲妃 設計總監 憑藉深入探索業主需求，以現代造型表現低調華美的東方底蘊，形塑極簡兼顧舒適人文的作品《Quiet and Elegant》，在1%得獎機率下，於近9千個作品中脫穎而出，成為2020 PChouse Award年度BEST100作品，彰顯團隊璀璨亮麗的設計技法！
黃威郡 設計總監
卓玲妃 設計總監
公司簡介
叡：明智、佳美；觀：察看、審視。
叡觀國際空間規劃——以細膩的人文視角，創造空間的幸福溫度，建構專屬生活場景！創立於2017年，服務項目涵括：住宅設計和商業空間規劃、建築設計……等。 我們擁有專業的設計團隊及豐富的工程背景，特別著重「空間」與「人」、「環境」之間的生活連結——為客戶量身打造「專屬空間」，讓每筆預算充分運用，致力成為業主心中值得信賴的好品牌！
設計理念
設計的淬鍊與工藝的邏輯，交織成為感性和理性的呈現。
叡觀國際空間規劃——講求藝術人文的獨特美學，注重情感性格的專屬溫度。
■場域本質·生活情感
空間是乘載情感記憶的所在，
我們依循生活軌跡，回歸設計的純粹本質，
將場域保留給使用者，予以更多的想像和彈性，適情適性且適得其所。
■空間規劃·機能導引
空間動線——行走之間移步易景，伴隨時序變化，沐浴光影。
格局配置——串起空間與人之間的互動。
透過專業整合，滿足使用者的需求與喜好。
■色調質地·空間肌理
結構比例、材質紋理、細節質感，
一筆一劃、臨摹描繪、妥適拿捏，
構成空間的細膩品味與獨有內蘊。
獲獎經歷
2020 美國 Muse Design Award《Quiet and Elegant》《墨染植境》- 雙金獎
2020 法國 Novum Design Award《墨染植境》- 金獎
2020 法國 Novum Design Award《Quiet and Elegant》- 銀獎
2020 台灣 華人金創獎《Infinite Creativity》- 概念設計類 銅獎
2020 杜拜 國際專業室內設計大賽《Infinite Creativity》- 概念設計類 銀獎
2020 中國 APDC亞太室內設計菁英邀請賽《Infinite Creativity》- 辦公空間類 金獎
2020 中國 APDC亞太室內設計菁英邀請賽《墨染植境》- 辦公空間類 佳作獎
2020 中國 金外灘獎《Infinite Creativity》- 最佳概念設計 入圍
2020 新加坡 室內設計大獎《Infinite Creativity》- Best in Workspace Design FloorArea ≥ 500 sqm Honorary Mention
2020 美國 SPARK SPACES DESIGN AWARD《墨染植境》- Finalist
獲獎作品《Quiet and Elegant》
▲在客廳規劃上，我們順應原有條件，不做遮樑處理，以爭取天花板高度。並以天花板為Y軸，電視牆為X軸，形塑尺度劃分，讓視線沿著樑柱，一路延伸至餐區。
▲視線隨著天花樑柱，一路延伸至後方餐區，天花板以異材質同色系，與之作為區隔，呈顯不同空間尺度。又另外加裝鍍鈦支架，指向後方寬敞的景觀陽台，再一次堆疊層次，彰顯空間向度。
▲位在廊道轉角處的多功能間，以通透的玻璃門片，創造半開放式的場域連結；考量親戚來訪入住需求，因此將櫃體結合床鋪，滿足書房與客房，兩種性質的彈性運用。
▲主臥房色調與起居空間遙相呼應，低調沉靜的色彩，回歸場域休憩本質。其中增設的修飾大樑，沿著天花板落地，彷彿一道景框，框塑出空間情境。
▲孩童房延續屋主喜愛的木質語彙，以打造小孩的夢想空間為念，透過樹屋意象，及輕淺色彩，滿足孩子們的想像與童趣。
OPEN Design 動能開啟傳媒


新加坡女孩來台灣找到自己 5年後拿下亞洲50大甜點主廚：挑最嚴的老師 是進步的推力

【文 / 蔡佳玲】
一個熱愛甜點的新加坡女孩，鎮日研究甜點好吃的祕訣，挑戰愈難，就是激勵自己前進的推力。
她用法國技術堆砌台灣味，拿下2021年亞洲50大最佳甜點主廚的頭銜。
餐廳Taïrroir態芮第2次於米其林指南中摘星、首獲2星的頒獎典禮上，上台領獎的主廚何順凱，左手搭在一位穿西裝外套的女孩子肩上。首次登場，女孩的面龐略顯緊張；第2年再登台，一臉笑顏映著白色廚師服，添了點從容與自在。
餐廳得星，光環向來聚焦在料理主廚身上，何順凱順手將甜點主廚賴思瑩拉上台，第1筆躍上國際的線索丟出，照在她身上的聚光燈，逐年愈磨愈亮。這次，強勁的光束投上台，範圍再縮小，賴思瑩以新加坡人的身分，在台灣拿下「2021年亞洲50大最佳甜點主廚」的個人獎項。
「接到得獎通知時，我正在上班，內心很激動，掛掉電話整個人傻掉。」洶湧的情緒，在嬌小的身子中過載，賴思瑩用哭平衡，廚房裡幹練的甜點女主廚，瞬間像被戳中心窩最柔軟的心事，淚流難止。
這廂掛上電話哭得鼻紅眼腫，那廂走進廚房，女主廚明快的節奏與身手，很快就將工作細節推進到位。賴思瑩接觸甜點的楔子，感染自熱愛烘焙的媽媽，青澀年紀，尚缺挑戰普世價值的勇氣，「以前在新加坡，大家覺得廚師都是不愛念書的人，是低層的工作。」從飯店管理學系畢業後，賴思瑩才回頭正視自己內心的聲音，決定到烘焙學校鑽研法式甜點。
挑學校，她刻意選嚴師，在學中做、釀大興趣。「一點細小的東西不一樣，溼潤度、口感都會不同，不可能每天做出來的甜點都一樣，要如何讓味道不會偏太遠，是有趣的事。」賴思瑩在嚴格學習中練就一身功夫，學成後，到法國巴黎米其林3星餐廳Guy Savoy的新加坡分店，與主廚Alain Herber共事的經歷，是形塑她甜點之路的關鍵點。
「只要東西沒有到標準，Alain Herber就會說，如果要這樣做，你可以回家，會打擊到讓你覺得真的很不好。」不斷的高標準要求像是刁難，卻淬煉出堅強心志，「直到有1天我休假回到餐廳，主廚說少了我，整個流程很不OK。」到態芮的前半年，她複製當年嚴格的管理模式，底下的人受不住高壓，工作氣氛差，讓她決定調整管理模式，把自己重整。
溫柔詮釋「在地感」 西點乍見台灣味
移居台灣之前，賴思瑩就有來台旅遊的經驗，在地人情、食材和風景，華人文化的涵養、說話口音都讓她舒服自在，所以當初態芮主廚何順凱一通電話邀請，賴思瑩毫不猶疑就答應。
走進揉入台灣風土的態芮廚房，她在西式甜點裡放入中式元素。畬室法式巧克力甜點創作主廚鄭畬軒憶及，兩人曾共同合作一道甜點鹹蛋苦瓜，不僅台灣人吃了會心一笑，外國人也能在其中找到美感，體會到具分量的優雅。「她呈現的甜點讓我覺得安心舒服，有難以言喻的溫柔，一個新加坡人卻用法國的技術本位，在台灣詮釋台灣味。」鄭畬軒眼中的她，行動力強，於錯綜身分中做到國際與在地。
為了嘗到宜蘭的古早味麻糬米糕，賴思瑩安排兩天旅行，8點多就衝到當地早市試味道；聽說老一輩台灣人坐月子吃椪餅搭麻油、雞蛋，她用薑、麻油、珍珠與冰淇淋做甜點，概念相同，多了一段故事可說；南下彰化鹿港，親眼看到年輕人少吃的麵茶，小推車上的一壺熱水燒得滾燙，哨笛聲直響，回來她便自炒麵茶加上油蔥，注入渾厚濃香。
「第1次在台東看到釋迦，我就驚訝為什麼那麼多味道、外形不同的水果，卻都叫釋迦？」進了廚房，她將釋迦搭配伯爵茶、椪柑，做成冰淇淋雪酪；台灣名產鳳梨酥，以風乾鳳梨脆片搭配苦茶油酥餅、鳳梨雪酪、蘭姆酒奶油，用不同面貌揉合各類食材，做出新滋味。
在台磨練近6年，跟料理相搭的無菜單甜點，時間的挑戰、客人難以預料的接受度，像一劑隨時會飆高的腎上腺素，是賴思瑩迷戀主因，「餐廳出餐時有一股衝勁，我很喜歡那種感覺，臨時出現難題，要能快速想出怎麼解決，又要做得好吃。」
一個人的廚房讓她鍾愛，曾經太過投入，不知不覺待上24小時，「有時候靈感到那時候才會來。」一條甜點之路，賴思瑩行得嚴謹，輔佐她愈走愈前面的調劑，細看都加了點自虐在裡面。
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吃播世紀來了！當我們要付費友誼不要真友誼

一個人喝茶可能很孤單，一個人吃飯也是。然而隨著獨居比例增加，獨食也無可避免。看看近幾年來，一人份餐點的銷量如何一飛沖天。況且一天之中，獨居者最深切覺察自己的孤立與寂寞，往往就在用餐時間。有些人真是用盡方法來試著緩解這種感覺。
這種現象在南韓尤其明顯。所謂的「吃播」（mukbang）市場呈爆炸性成長：你可以看著螢幕裡的人吃（一大堆）東西，同時自己也跟著一起用餐。儘管聽來不可思議，但近十年來，這股趨勢在全球迅速成長，在日本、馬來西亞、台灣、印度和美國都愈來愈受歡迎。2019年，馬來西亞觀看吃播的時數成長了150%。
人氣最高的那些吃播明星擁有超過兩百萬名追蹤者，一年可以從影片前和影片中播放的廣告賺取六位數（以英鎊為單位）收入。最成功的「吃播主」甚至開始招來贊助機會。印尼裔吃播主 Kim Thai合拍地和有益消化的 Pepto-Bismol 咀嚼片合作，美國網紅 Nicocado Avocado 則為電玩遊戲《烹飪日記》（Cooking Diary）宣傳。
吃播觀眾主要是獨自生活的人。「面對電腦螢幕，讓吃播成為他們的『飯友』，與他們『聊天』，能緩和用餐時的孤獨感。」圖擷自 千千進食中
吃播觀眾主要是獨自生活的人。「面對電腦螢幕，讓吃播成為他們的『飯友』，與他們『聊天』，能緩和用餐時的孤獨感。」首爾國立大學研究者朴素晶（Sojeong Park）說，她在2017年與人共同撰寫了一份探討吃播的報告。確實，2020年公布的一項研究檢閱了觀看吃播有何影響的33篇論文，發現這種觀看行為可以大幅減少人們的孤獨感。
付費式友誼 會有什麼後果？
看吃播主吃東西並不是一種消極的體驗。真要說起來，這是一種社交經驗—或至少是模擬社交經驗。觀看者花一些錢，就能送他們最愛的吃播主「星星氣球」，這是會在螢幕上冒出來讓所有人看見的。當每個「氣球」飄進公開聊天室，吃播主通常會暫停咀嚼，甚至唸出捐款人的帳號：「謝謝你送我十個星星氣球……謝謝 hbhy815……我該先吃什麼呢？起司可樂餅好嗎？」
這些在網路上吃東西的明星知道自己提供追蹤者陪伴的感覺。「我成為他們的朋友。」吃播主Kim Thai 說。但是正如同我跟租來的朋友波特妮相處的經驗一樣，這種友誼是有價碼的。因為那些氣球和「讚」或「愛心」不同，必須用白花花的現金來買。有一個藝名叫Haekjji 的吃播明星在一場直播中就收到十二萬個氣球，價值大約十萬美金。
我能體會與Kim Thai或Haekjji一起吃飯可能比一個人吃飯有吸引力，然而我卻很擔憂這類商業化和商品化的關係會帶來什麼社會後果，就像我也對和波特妮之間那種付費式友誼的後果感到憂慮。
這不是因為帶有交易性質的關係無法減輕孤獨：這份友誼確實能相當程度地發揮功效，至少對某些人來說。危險出在交易得來的關係不需要我們付出多少情感（是買來的而非爭取來的），最後這可能成為我們偏好的選項。畢竟從幾十年前開始，人類學以及商業方面的研究已表明，人類天生就會挑最輕鬆的路走。確實，波特妮告訴我，她有好幾個客戶都對她說，他們覺得租她當朋友開心多了，否則「還得花時間心力在某人身上，而那個人可能會用自己的煩惱造成他們的負擔」。
圖為《孤獨世紀》書封。先覺出版社提供 也許這就是為什麼有些吃播粉絲會覺得「真正」的友誼很累人—例如有個女人說，準備晚餐時接到以前大學室友的電話，讓她覺得很煩。「我正準備坐下來享受 YouTube時光，（結果）我得邊吃飯邊跟她聊天，真讓人不爽。」是的，這名年輕女子寧可獨自坐著看Nikocado Avocado 吃下四千大卡熱量的食物，也不想和朋友說話，而那是真正認識她的人。
這些可能是極端案例，但我想說的重點涵蓋層面比較廣，同時又能看出一些社會狀況。倘若我們要不就沉溺於付費式關係（無論是虛擬或實質關係），要不就一個人待著，我們將會益發疏於練習建造社群和支撐兼容並蓄民主制度的那些技能。
（本文出自《孤獨世紀》，先覺出版社，未經同意禁止轉載。）


【甜蜜滋味．徵文示範作】凌煙／少女情懷是雞蛋糕

文／凌煙
蛋糕是一顆少女心。
少女時期的我，愛看小說，愛烹飪，也愛做夢。
電視上的傅培梅是我的中式料理啟蒙老師（哈！這樣就透露了年紀），在書局裡看見烘焙食譜書，就買來摸索試做最基礎的戚風蛋糕，父母都是菜市場攤販的家庭，連烤箱和打蛋器都沒有 ，早已忘記當時是怎麼烤蛋糕的，只記得要把蛋白和砂糖打成霜狀，拿著湯匙打了很久，打得手好酸，最後的成果卻不是我想像中那種膨鬆柔軟，又香又甜的雞蛋糕，而是像拜拜的發糕模樣，從此那本厚厚的烘焙食譜書就被塵封起來，那個不成功的戚風蛋糕，就像後來走入婚姻的愛情，因為現實問題，放棄所有美好的裝飾。
先生從來不是一個浪漫的人，兩人共同奮鬥多年生活才逐漸改善，彼此成長的家庭都沒有過生日的習慣，只有在孩子幼稚園和小學時期，會買生日蛋糕讓他們帶去學校分享，就怕他們比不上別人，我把丈夫和子女照顧得無微不至，早已遺忘心中所有的浪漫。
兒子沉默的個性與他老爸如出一轍，總是你問一句他答一句，不會主動表達心意，國三因為學測成績差，我花了大筆補習費讓他去讀國四班，早上六點出門，晚上十點才回到家，他辛苦我也辛苦，總要比他更早起床準備早餐，然後送他去公車站坐車，晚上準備好宵夜再接他回家。那年母親節前夕，女兒早早送上學校安排製作的祝賀卡片和康乃馨，兒子直到當天還沒有任何表示，默默出門去補習，一種淡淡的失落感充斥在心頭，其實往年他的祝賀卡片，也只是千篇一律的「祝媽媽母親節快樂」，但有總比沒有好，以為他應該是忘記了，那晚在郊區的公車站牌旁邊停車等候接他回家，看見他揹著沉重的書包，手上捧著一個紙盒，小心翼翼的走下公車，踏著黑夜朝我走來，坐進車裡的時候他把紙盒交給我說：「媽媽母親節快樂。」那顆蒙塵的少女心，頃刻間被奔流的淚水洗滌得亮晶晶。
蛋糕像千面女郎，有令人眼花撩亂的各種風貌，年輕或許會被夢幻裝飾的外表所吸引，年紀漸長後，開始懂得品嚐蛋糕本體的滋味，與朋友相約喝咖啡時，我最愛點乳酪蛋糕搭配，有果香的日曬淺培咖啡，入口像過往的人生微微酸苦，切一小塊乳酪蛋糕送入口中，用香甜送走酸苦，適時滋養心中逐漸老去的少女，迷離的眼神不是老花，而是回味青春。
※心動金句： 蛋糕是一顆少女心。
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「群山之島」 人與山共舞 從山巔照見生命

進入了山，便將決策權交給了山，即便是必須高度掌控的節目導演與攝影亦然，每一次驟升陡下之中，人與山就像雙人舞者般來回試探交涉，共同協作出獨屬個人的微觀感悟與巨大嚮往。
公視紀實節目「群山之島與不去會死的他們」由文化觀察家詹偉雄擔任製作人，並邀請導演程紀皓再次合作，第一季透過鏡頭，看見4位年輕台灣登山家詹喬愉、張元植、郭彥仁（郭熊）、王皓瑜（普魯圖），再次走進啟蒙他們的4座山林－奇萊北峰、聖稜線、八通關古道與南湖大山。
登山家與那座啟蒙之山
「群山之島」起心動念於2018年比基尼登山客G哥的失足墜谷事件，詹偉雄有感於當時台灣社會對山的回應開始發生些微改變；另一方面因為參與文化部幾項評鑑案，內心有股力量催促他，台灣最美的風景除了台北101、夜市、人情味之外，能不能鍛打出「新一代台灣代名詞」，山就是他的解答之一。
「應該有90%的人都不會反對，台灣山岳占全島面積70%，山的歷史比任何人的歷史更悠久，山無比巨大，保留著原始面貌，說他最能代表台灣誰能說NO？」詹偉雄認為，台灣歷史發展充滿各種因素，讓我們無法靠近山，多數人認不得代表台灣的山長什麼樣子，難以建立起情感連結，因此想透過山與人交錯的過程，在第一季、第二季傳遞8個人與8座台灣群山的故事。
程紀皓憑傻勁入山拍攝
「群山之島」導演程紀皓過往向來與山相距甚遠，憑著一股傻勁，第一次上山是為了完成格式策畫執行的「UP TO 3742」，花了11天縱走中央山脈北一段，下山後與經驗豐富的登山嚮導與協作聊起，才知道北一段對於登山菜鳥來說其實不容易。第二次爬山則是為了2018文博會「從身體創造」紀錄片而攀爬雪山。有趣的是，兩次皆與詹偉雄有關，深入山巔拍攝本來就不容易，什麼原因一口答應再拍「群山之島」？「當我看到一行人走向我時，雲霧冰雹打在臉上看起來相當痛，內心卻突然有股強烈感受：山本來就很美，是客觀的美，但是人因為有情緒、有溫度，身在山林中會形成更深邃的美好。」而這一部成為他的第三部登山作品。
程紀皓回想，與山有關的三部作品，就像每個人爬進山的歷程，一開始看到什麼都驚奇，全部都想剪進去；第二次上山，突然理解人與山建構某種情感的連結，心理被山沖刷洗禮的感受；第三次也就是「群山之島」，會讓他想再踩深一點，即便頂著沒有退路再補拍的龐大壓力，依舊不顧體能、壓抑情緒，敬業地完整了節目敘事，即便如今回頭看，他承認依舊有想調整的地方。
登山家探問山岳給了什麼
節目中，對每位登山家皆提出探問「山岳給了你什麼？」關於這一題，詹偉雄認為，人生一定要有某些時刻，看見死亡的陰影，因為這種經驗往往是生命轉折的片刻，「以盧梭的講法來回應，人最大的問題，就是人與人活在一起，如同田鼠般，所有田鼠都跑進洞裡覓食，只能以彼此為食物，對盧梭來講，人的使命最終是要離開人的世界，看見人類世界以外的事，通常死亡是一個很好的明示的對象，那一刻你看見人世間終有所指，所有人都將死亡，你也將面臨那一刻，這讓你有超越性的視野。」
詹偉雄過往蒐羅東西文獻，他發現每一位登山家往往難以言明為何繼續爬山，「大家無法完整形容山的迷人之處，是因為屬於前語言（pre-linguistic）的感受，找不到字句來描繪情緒和撞擊。擺脫語言作為囚籠的境界，是現代人活在當下必然會選擇的路徑，當你走到自然裡去凝視，可能將你的生命帶向幻滅的深淵，這件事是人第一個超越性的經驗，你凝視著深淵，深淵也凝視著你，你在那一刻，慢慢變成一個不是田鼠的人。」人生不要迴避自然的困難，應該擁抱它，因為自然每給你一個困難，就是要帶你進入超越的視角。
一切未知數鍛鍊出專注
在「群山之島」中，有人回答可以不斷探索新事物、逃離了原本無法逃離的人事物、事情總會往好的方向走⋯⋯每一位登山家的回答，或許也能讓觀眾赫然明白那股無法言明的觸動。在20幾次登山與拍攝過程中，程紀皓常常得面對不穩定的天氣因素，與在平地的拍攝難度南轅北轍，「在山上，當你以為這已經是全盤考量，但你依然無法有把握，像第一集的奇萊北峰才爬了三次，每一次都期待天空順利打開。」他認為來自山的最大收穫，是一切可能到來的未知數，鍛鍊出專注之餘，能更游刃有餘的心智，更慎重以待每個決策。
除了以影像與對談，闡述人與山的故事，程紀皓希望第二季能勾動更多人，能與觀眾的生命有所連結，傳遞山的本質並不只是登山家可以去的地方，而能以更大的集體意識共同經歷。詹偉雄補充，也許會找高山部落的孩子追溯以山為家的祖先，這些先民在生活中接觸的山林生物植被，也許比人類還多，可以從文學上、哲學上探究。
互助占5% 自己屬於95%
鏡頭裡，一群人與一群山，畫面唯美磅礴，然而登山從來就是非常個人的事。「登山時，人與人的互助，占據重要的5%，剩下的95%應該屬於你獨自一人，是你跟山的私密關係，跟別人沒有關係。朋友之間架著一個繩隊，是你在出現危險的時候，朋友才有意義，而最好的朋友應該放任你一人獨自在山中。」不管是第一集跟著詹喬愉上奇萊北峰三次挑戰天開，第二集張元植帶著母親挑戰聖稜線，第三集隨郭熊深入森林一窺動物痕跡，第四集與普魯圖往山上走，也朝心裡去；每個人在山裡最終尋得的都不同，面對未知的抉擇也相異，如同詹偉雄於節目中引用的美國作家傑佛瑞・雷斯利（Jeffrey Rasley）名言：「想追逐天使還是逃離魔鬼，往山裡去吧。」（Chasing angels or fleeing demons, go to the mountains.）


英特爾策略大轉彎 最大贏家就是它！

文．高適
英特爾回來了！新任執行長Pat Gelsinger宣布力挽狂瀾、重振雄風的IDM二．○新策略，朝著IDM一條龍、晶圓代工、擴大委外代工規模的三頭馬車轉型之路邁進，勢將對半導體製造競合關係產生新的變化，同時也創造半導體產業新商機。
英特爾依靠台積電維持領先地位
英特爾為了滿足美國政府本土化需求，並順勢取得政府相關補助，將大砸一九○億～兩百億美元在亞利桑那州現有設施新建兩座七奈米製程的晶圓代工廠，預計二○二四年投產，時間點與台積電(2330)亞利桑那州新廠量產時程相同，屆時將一同分食配合美國本土化政策的晶片廠訂單。
在此同時，英特爾宣布擴大委外，二○二三年起提高倚賴外部生產夥伴的比重，包含台積電、聯電(2303)、三星及格芯，從通訊連網到圖形顯示、晶片組等多元產品均將擴大使用外部夥伴的代工服務，且未來委外項目還將納入採用先進製程技術製造一系列模組化晶片塊(modular tiles)，且為了維持CPU產品領先地位將和台積電擴大合作關係，提供資料中心客戶需求，隱含英特爾已無法單靠一己之力打天下，也凸顯夥伴在產業的競爭實力。
市場預期可能使用台積電三奈米製程技術，從二○二三年開始提供客戶運算和資料中心領域的英特爾運算核心產品。在此之前，英特爾已先將第二代PC用獨立繪圖處理器(GPU)，委託台積採用EUV的七奈米製程生產，預計二○二一年底或二○二二年初上市。
台積電代工高階GPU含量達38％
英特爾在二○二○年八月召開的架構日(Architecture Day)發表Xe-LP、Xe-HPG、Xe-HP及Xe-HPC等四款Xe架構GPU，其中Xe-HPG微架構GPU、Xe-HPC微架構GPU中的I/O單元及運算單元等將會委外代工，市場預期此部分將由台積電拿下。
Pat Gelsinger在宣布新營運策略的同時，也發表應用在高效能運算的Ponte Vecchio GPU，其採用Xe-HPC架構，並整合四七顆採用不同處理製程的晶片，包含二顆十奈米Super Fin基礎晶片塊(Xe Base)、八顆十奈米增強Super Fin快取記憶體(Rambo Cache)、八顆高頻寬記憶體(HBM)、十一顆嵌入式多晶片互連晶片塊(EMIB)、十六顆七奈米運算晶片塊(Xe HPC)及二顆七奈米連接I/O晶片塊(Xe Link)。
其中，Xe HPC及Xe Link就是委託台積電的七奈米EUV製程代工生產，等於四七顆晶片中就有十八顆是由台積電代工，佔比高達三八％，由此可看出英特爾的高階晶片非常需要台積電的先進製程，少了這個優秀的代工夥伴，英特爾在高階晶片市場恐怕就會成為一隻跛腳鴨，台積電則繼續在先進製程市佔率具有絕對領先的地位。
先進製程設備需求有增無減
隨著英特爾委託給台積電代工的晶片的從GPU擴及至CPU，對台積電高階製程產能需求將越來越強，將進一步推升台積電在先進製程產能的擴充規模，加上英特爾本身也積極新增先進製程的代工產能，均將創造更多的先進製程設備需求，相關設備廠將成為英特爾策略轉向下的最大受惠者。
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「神在的地方」 台登山家K2冒險歷程

這一回陳德政，用著他觀察入微的視角，記錄下這座8千公尺雪白聖殿之上，身手不凡的青年登山家呂忠翰、張元植前往世界第二高峰喬戈里峰的K2 Project台灣首登歷程，每一步意志堅定的足印，每一刻內心猶疑的呢喃，將多數人一輩子觸及不了、既優美神往又引人畏懼的恢弘光景，透過真切而詩意的字句刻畫進甫出版的「神在的地方」，帶回地平線。
幾年前，受熱愛走入山林的文化觀察家詹偉雄邀請，陳德政開啟山岳之路，為自己設下踏足百岳的目標，甚至擔任50天K2基地營的隨行報導者，駐紮生活於台灣絕對無法體驗到的5千公尺基地營。山裡究竟有什麼？讓人渴望下一次的流連忘返？詹偉雄認為，那是難以言全的前語言（pre-linguistic）感受，超越俗世所能企及的美好，同時也是人類活在當下必然會選擇的路徑，走到自然裡去凝視它。
山上經歷 感覺很美妙
陳德政登山的第一年，天氣總是幸運地晴朗，初次以更加立體陌生的角度看待台灣，他常常爬到熱淚盈眶，在山裡與夥伴一起攀登與生活的經驗，也是讓他一再深入其中的誘因，「在山上一起經歷事情的感覺很美妙，跟你在平地的團隊合作不太一樣。我很喜歡觀察人，例如縱走A點到B點，拉長天數、遇上地形與氣候變化，人性的各種面向會慢慢浮現出來，到最後風景反而變成次要。」他坦言，從小接受的體制內教育，距離山非常遙遠，36歲開始才赫然發現台灣很美，例如第一年登山時造訪的馬比杉山大濁水南溪溪谷，令他醉心於如歐洲景色般的植棲森林。
選擇撤退 預留可能性
「神在的地方」書中記錄下的K2撤退場景，距離頂峰僅400公尺的那份重大決策，淡然以對卻極度真實，也呈現出隨著登山家的深厚經驗值長出的穩重成熟，在山神面前，沒有所謂的萬全準備與無所不知，順應臣服往往是上策。撤退，在社會主流價值中有時是負面標籤，有時卻是一門藝術、一股勇氣，談起撤退哲學，張元植認為，撤退只是理性決定，為自己預留可能性。「當你覺得後果無法接受時，就要選擇回頭，留下日後還能再嘗試的機會。如果這是你當下所能做的最佳決定時，就是理性的抉擇與評估，其實將場景放到現實社會也是一樣。」回想過往年紀較輕的時期，張元植也曾對撤退有過不甘心的念頭，從山巔險惡中退回安全之處，不免好奇「如果沒撤退，故事會不會不一樣？」如今回頭去看K2的撤退與不再攻克，依然是最好的決定。
台灣第一人無氧攀登8千公尺高山、綽號果果的呂忠翰直覺地回應，「撤退對我們來說概念很簡單，就是下次還可以再來。我13歲第一次登山就墜落，繼續攀登20幾年，對於撤退，很多人會覺得是一回事，彷彿是人生的重大決定，可是對我們而言，撤退只是往回走、繞別條路上去，擁有更多可能性，隨著長大成熟後，也更加篤定這個觀念。」相較於頂上風光，呂忠翰更喜歡觀察山林物種，不斷探險，而登頂只是必經路程。
山在那裡 該退就要退
每一天都計畫得穩妥，是陳德政的日常，總是難以預料的撤退的本質，看似與其作風相悖，在多年來的登山經驗中，亦無形將順應環境、和平共處的釋然態度融入個性。陳德政認為，在山上撤退往往是氣候因素，還有，人不能太天真，經驗一久，也就淡定許多，「我登山的第二年，幾乎下了整年的雨，那時候對於撤退還感到煩躁，因為一起登山的夥伴平常都有工作，光是把人湊起來就不容易，若因為天氣撤退會很可惜，撤退也等於計畫被打亂。後來，我覺得撤退就是爬山的一部分，如美國登山家Hilaree Nelson所說，當一切計畫都出錯時，冒險就開始。冒險只能準備到一定程度，大部分好玩之處往往無法預料，該撤退就是得接受，還是那句老話，山都在那裡。」撤退的體悟，是來自山的珍貴禮物。
同一座山，每一次攀登都不盡相同，因此得以拓展看待台灣的眼界光譜，向內探問自己的極限想像，爬山終究是人與山的協定關係。陳德政在登山前，生活總以家為原點，常常無需離開街區；登山後，他想像如果把台灣的高山皺褶拉開，會變成好幾倍大，而在通往登山口的路徑中，可能會經過高山部落、荒遠村鎮，他們也許過著物資不豐，卻是都市中看不到的生活情境，這也是登山的另一個收穫。
城市孤寂 山上更有伴
喜歡計畫周詳，不愛追逐刺激，對孤獨適應良好，是陳德政對自我個性的理解，「我上山不為找孤獨，在城市裡都在進行自己的事，較少跟朋友來往，平地的孤獨感其實更濃郁，山裡反而比較有伴。上山除了尋求新題材、找故事，也許也有一點找伴的成分在，加上我並不是專業攀登者，只是山岳愛好者，山上往往有伴才能完成。」
台灣峰脈之於呂忠翰、張元植，或許早已沒有挑戰性，張元植卻甚少選擇獨攀。「獨攀對我來說屬於心理層面的事，尤其在台灣，技能上完全沒有問題，但我喜歡和朋友相處，尤其山上的朋友關係很單純緊密，同隊之間相當和諧，勾心鬥角在山上往往都會消失。當初愛上爬山的契機，也是因為跟同學一起登山的氣氛很好。」張元植的少數幾次獨攀經驗，是為了挑戰比較難的路線，觸碰自己的界線在哪裡，而刻意製造給自己的考驗。從未停止鍛鍊技巧的呂忠翰，此刻正通往無氧攀登尼泊爾安娜普娜（Annapurna）的路上，它是14座8千公尺高峰之中致死率最高的山，此外，今年7月他將再出發挑戰K2。
世界邊緣 吸引冒險者


辦公桌輪用 員工像租屋族怨：像是不受重視的消耗品

辦公桌輪用制 異化感更嚴重
如果你的辦公室信奉「辦公桌輪用制」，異化感還會更嚴重。雇主試圖兜售這概念，說這是職場的自由和選擇—每天都能自己決定要坐在哪裡。然而現實是，當你沒有自己的工作空間，沒有地方可以貼你孩子或伴侶的照片，沒辦法坐在任何人旁邊久到足以建立友誼，而且每天要像打仗一樣爭奪自己能坐的位置，那也可能成為一種頗為孤立的生活。
2019年英國一項調查發現，辦公桌輪用者有百分之十九說他們覺得跟同事很疏離，百分之二十二說他們覺得很難建立團隊的向心力。職場中的辦公桌輪用者就相當於從未遇見鄰居的租屋族。辦公桌輪用者與其說是遊牧民族，不如說更像流浪漢，他們無可避免地會覺得自己是不受重視的消耗品，非常沒有存在感。
卡菈是英國一間大公司的設備經理，她臨時必須接受手術治療並請假一個月，結果她那些採用辦公桌輪用制的同事過了好幾週才注意到她沒來上班。
有些雇主會開始修改設計，因為他們意識到有壓力又分心的員工，會感到彼此缺乏連結而疏離，而這樣的狀態對效率、生產力或深入思考的能力都有害而無益。他們早在新冠病毒使防護隔板變成必備之前就採用這個方案。諸如 ROOM、Zenbooth 和 Cubicall 等現成的移動式隔音艙，可以輕易地放在開放式辦公室內使用，現在銷量也蒸蒸日上。
2020年一月，Cubicall的網站放上電話亭造型隔音艙—小到使用者只能站著使用的單人艙—並大力宣傳它是「現代室內設計缺點的有效解決方案，能在辦公室和公用空間提供一個享有隱私並得以專注的地方，進而提升生產力和士氣」。另外還有些雇主採取更激進的手段，某些工作場所的辦公桌上有紅黃綠三色燈，讓使用者告知同事能或不能打擾他們。另外一些地方，員工戴上一種外型介於「耳機和馬用眼罩」之間的裝置，來幫助他們專心工作。若不是因為這些反應都真實發生了，還真有些像卡通情節。
好，你可能以為有這些缺點再加上新出現的健康風險，表示開放式辦公室的時代即將終結。
然而宣告死亡的傳言可能言之過早。因為不論你的公司最初採用開放式辦公室的「官方說法」為何，也不管公司策略說得再天花亂墜，現實是一切幾乎都是出於成本考量。跟傳統辦公室布局相比，開放式辦公室在每個員工身上投入的成本減少了百分之五十，因為每個員工占用的面積都變少了。辦公桌輪用制提供更高的「效率」：有鑑於每張桌子很可能隨時都有人使用，因此每個員工的屁股都能「坐」出更大的收益。〔作者註：在任何一個時間點，都有高達40%的公司員工沒有待在他們被分配到的座位上。〕
由於新冠肺炎造成的經濟損害，公司現在壓力更大，需要減少經常性費用並使它維持在很低的數字—即使感染和開放式設計是犯罪搭檔，即使開放式辦公室被視為造成員工的不滿足—因此對許多公司而言，不但是撥預算大刀闊斧重新設計辦公室的可能性很低，辦公桌輪用制反倒更可能再度流行起來，哪怕這會使新冠病毒傳播的風險增加。別忘了，當初開放式辦公室不就是在2008年金融危機之後捲土重來？不過可以想像某些公司會出現雙層系統，管理階層安全地隔離在獨立辦公室裡，組織下層的人則頂多只有隔板可用。
優先考慮每個員工耗費多少經常性費用這類指標，把員工情緒和生理健康擺在第二，這做法不僅倫理上有爭議，從商業角度看，也未免目光短淺。廣泛而言，這是一種短視的心態，是把人一律自動降級，看得不如利潤重要。比起公司的成功，他們的情緒和健康需求被視為不重要，儘管事實是身心健康滿足根本是與生產力密不可分的，換言之那也是會影響公司整體表現的因素。
圖為《孤獨世紀》書封。先覺出版社提供 有遠見的雇主需要認知到這一點，即使是在這個預算受限和經費縮減的時節。忽視員工需求的公司很可能會嚐到苦果，包括受吸引而來的員工品質良窳，以及員工願意付出多少努力。如果你認為雇主不在乎你的基本需求或身體安全，便很難心甘情願多加把勁工作。
（本文出自《孤獨世紀》，先覺出版社，未經同意禁止轉載。）


國防部：節餘款增購增程愛三可望於民國115年完成部署

我國對美軍購的愛國者三型飛彈，已在民國106年全數交運並部署完成，國防部一百一十年預算案披露，全案將以「補充原彈藥採購不足數」為由，在全案額度內增加支出兩百億餘元預算，計劃對美增購愛國者3型飛彈，全案並執行展延至一百一十六年。國防部向立法院表示，對美軍購愛國者三型增程型飛彈（MSE），規劃在114年、115年分批完成交運及部署作業。
朝野立委質疑，110 年度國防部空軍司令部第 5 目「一般裝備」項下「愛二性能提升及採購愛三」預算編列 534 萬元。全案原定金額 1,791 億 3,973 萬 7 千元，執行期程 96 至 110年，全案執行應於 110 年結案並展開與美帳務之重新計算並進行結算，但國防部卻在採購品項數量不明，美國亦尚未同意供售的情況下，自行修改計畫展延預算執行期限，擬將尚未編列預算之餘款 200 億餘元挪為他用，是否合法不無疑義。因此凍結 100 萬元，待國防部向立法院外交及國防委員會提出書面報告並經同意後，始得動支。
國防部向立法院提出的報告表示，此案是依防衛北丶中丶南作戰需求，先前囿於國防經費限制，於作需文件中說明先期籌獲部分飛彈，以滿足基本戰備需求，後續則是會持續採購來補足，因此依2020年7月22日核定的整體獲得規劃書修訂案，將全案期程由原訂2021年完成，展延到2027年。
我國向美採購愛國者三型飛彈計畫，已在2017年全數交運完成，尚有約200億元結餘款，為強化台灣整體防衛能量，台美雙方在2019年第22次專案管理暨第8次工項財務審查會議，經雙方研討後，空軍依美軍報價資料及結清的全案可用裕度，補充採購原作需文件核定所需的飛彈數量（非備份件），增購愛國者三型增程型MSE飛彈，並預劃於2025年丶2026年分批完成交運及部署作業。
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愛三增程型（PAC-3 Missile Segment Enhancement，MSE），傳較國軍現役射程更遠，但MSE體積較現役愛三更大，一輛愛三發射車可裝4組、4聯裝愛三飛彈組，共16枚；MSE則須使用新的12聯裝發射裝置，一輛發射車只可搭載12枚愛三MSE飛彈。


開賣就掃光！北台灣爆夯「司康」5選，抹茶白蘭地、泰奶煉乳人氣必吃

司康最早起源於葡萄牙，但傳入英國後成為許多人心目中的英式貴族甜點，口感伴隨著鬆軟與紮實，介於蛋糕與麵包之間，現今有太多特色化的司康在市面販售，也獲得廣大迴響。這回小編嚴選北台灣5家「司康」專賣店，有各式新創口味，尤其不少店家開賣就被搶光， 一起來看看吧。
悄悄好食
悄悄好食創立於2014年，是由店長Cindy一手與年輕夥伴創立而成，主打各式特色口味的司康甜點，且堅持每樣產品都是手工自製，一般店內販售大約10種口味司康，從經典人氣口味的原味牛奶、伯爵濃奶、太妃海鹽、芋頭放鬆與貴婦最愛的抹茶白蘭地杏桃外，也會因應換季研發符合換季的特殊口味。日前共有三家店，分別為永康、杭州與SOGO忠孝店，號稱開賣就掃光的「悄悄好食」，也提供預訂服務喔，快揪團嚐鮮吧！
※ 提醒您：禁止酒駕，飲酒過量有礙健康
永康店舖
地址：大安區永康街31巷14號電話：02-23567206
杭州南店舖
地址：中正區杭州南路一段11巷4號1樓電話：02-23415218
Sogo忠孝店
地址：台北市忠孝東路四段45號B1
圖／悄悄好食臉書粉專
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Hiii ANSHA 司康。菓食
Hiii ANSHA 司康。菓食的品牌精神強調天然、新鮮、無化學添加為原則，希望嚴選食材與手工特製的職人精神，能打造最美味的菓食。一般口味有經典奶香、仕女伯爵茶、雙倍可可豆、有機芝麻與黑糖肉桂等。另該店屬於工作室性質，位於桃園大溪，除了現場面交服務外，多以宅配訂購為主，參與市集販售則以桃園與竹北主要地點。
臉書粉專：https://www.facebook.com/HiiiANSHA/?ref=page_internal
圖／Hiii ANSHA 司康。菓食臉書粉專
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Sconeholic 司康中毒
Sconeholic 司康中毒顧名思義就是沈迷於司康的美味之中，創辦人還強調他們家的司康「吃到了很療癒，沒得吃會焦慮」，尤其主打台式與英式混搭的研發口味，更是能貼近台灣人喜好的甜點，主要販售經典原味、伯爵茶與榛果糖可可，除了有店家之外，也推出「每週宅配服務」，九顆最低僅360元，還會推出像是草莓白巧克力的特殊口味，快上臉書訂購吧！
地址：台北市大同區太原路97巷16號
臉書：https://www.facebook.com/sconeholic/?ref=page_internal
圖／Sconeholic 司康中毒臉書粉專
圖／Sconeholic 司康中毒臉書粉專
Lafu House愛氏司康
Lafu House愛氏司康是一家「愛司康」愛到只賣司康的專賣店，從2014年創業開始進行網路販售到2015年開店，至今已有7年的經營歷史。有別於一般開店經營模式，「愛氏司康」的內用辦法以熟客邀請制為主，若想吃到最新鮮出爐的司康，建議採用該店宅配與到店取貨的服務。基本口味包含雞蛋牛奶、伯爵楓糖、泰泰奶茶煉乳、檸檬迷迭香草糖、太妃糖海鹽與蔓越莓青堤葡萄等，會視情形微調販售口味，更多訂購詳情請上臉書粉專查詢喔。
地址：台北市萬華區西藏路332號
臉書：https://www.facebook.com/LafuHouse/?ref=page_internal
圖／Lafu House愛氏司康臉書粉專
圖／Lafu House愛氏司康臉書粉專
Tutukaki 司康小売所
Tutukaki 司康小売所市甫於2020年在台北創立的司康新品牌，前身為位在花蓮的「留海」，品牌精神主打每一位吃下司康的顧客，都能心滿意足微笑過完一整天，該店強調三地嚴選食材，像是鮮奶油主要來自法國的isigny，麵粉來自日本，而牛奶部分採用鮮乳坊牛奶。而網友推薦人氣必吃的為「太妃糖海鹽司康」，是一個月僅會出現一次的超熱門限量口味，由於堅持手工熬煮的太妃糖醬，所以能滿滿吃到法式奶油與鮮奶濃郁香氣。另外該店也會針對不同節日與季節限定推出特殊口味，像是先前白色情人節推出的「情人節限定巧克力司康禮盒」便大受好評。
地址：台北市中山區中山北路二段26巷3號
電話：02-25676085
圖／Tutukaki 司康小売所臉書粉專
圖／Tutukaki 司康小売所臉書粉專
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iPhone 13新色「消光黑」現身？爆料達人洩邊框、鏡頭模組改變

根據國外爆料達人Max Weinbach所提前洩漏的資訊，蘋果已著手進行iPhone 13的相關設計，其中iPhone 13 Pro及Pro Max機型將增添新色「消光黑(Matte Black)」選項，用來取代iPhone 12系列既有的石墨黑，顏色將更接近真實的黑色。此外針對原本不鏽鋼邊框、相機模組也有一定程度的調整。
Max Weinbach在YouTube頻道EverythingApplePro中透露，下一代iPhone 13系列將有不同於前一代的消光黑可供選擇，顏色更深更貼近黑色，從先前有光澤的顏色改為消光形式。另也傳出蘋果內部正在嘗試古銅色、橙色機身，但應該不會在iPhone 13系列中就推出。
除了顏色上的改變，有不少果粉表示原本iPhone 12 Pro系列的不鏽鋼邊框有容易沾染指紋的狀況出現，也有消息透露蘋果正在改善相關的塗層原料，企圖減少惱人的指紋殘留問題，甚至改善先前曾傳出的邊框褪色現象。
至於用戶時常感受到平放時會有相機突起的問題，據傳也將在iPhone 13這一代改善，主相機模組的鏡頭和機身之間的高低差距，將比以往縮小一些，也不排除將採平整化的設計。