承載歷史足跡建築工法！磨石子師傅王金耳、方福定：「就這樣做到不能做為止！」

文／陳姿樺；圖／陳姿樺、王金耳；責任編輯／邵璦婷
五月的台南，太陽不客氣地將這座古城曬得發燙，柏油路面的熱氣烘著，把人烘得想躲回冷氣房，尋一處冰涼。
那麼，記憶裡最能使你感到沁涼的關鍵字會是什麼呢？這個問題肯定有千百種回答。但其中一個答案總是默默地陪伴著我們，你也許從沒發現，它是小時候放暑假回到阿嬤家，光著腳丫踩著的那一地涼爽——磨石子。
生活中四處可見的磨石子，過去是臺灣風行的建築元素之一。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
磨石子在臺灣 冰涼又溫潤的建築歷史
根據文獻記載，磨石子這項技術最早起源於義大利威尼斯，並在日治時期傳入臺灣，後來則是在民國五零至八零年代達到興盛，而在同一時期發展出的工法則還有洗石子與抿石子。
同樣是水泥與碎石的組合，相較於磨石子研磨後的平滑光亮，洗石子是以高壓水柱沖刷，讓牆面留下碎石明顯的顆粒觸感；抿石子則是以海綿擦拭表面，讓其中的石材浮現，因力道較淺也使得顆粒感較為平滑一些。不同的工法創造出截然不同的觸感，也各得其所地建構起臺灣當時的建築景觀。
那磨石子的舞臺是哪裡呢？平滑的特色使得它最常見於地坪、樓梯與部分牆面的運用，常用於民宅、廟宇、公家機關和工廠等建築，除此之外，公園的磨石子溜滑梯也是許多人的共同記憶。承載了許多回憶與歷史足跡的磨石子工法，即使因為環保問題與磁磚的興起而不再流行，卻也仍在這個時代裡溫潤安靜地存在著，靜靜等待被需要的時刻。
記憶中的花紋 石子與水泥的完美結合
採訪這天，來到臺南一間學校的禮堂，今天的工作是要替磨石子地坪進行打蠟的修護工程。在一片施作聲與粉塵的縫隙中，王金耳、方福定以及其他師傅正在將今天的工作收尾。看著看著，才知道在電話裡聽王金耳師傅覆誦著看似簡易的工序，實際上卻是常人難以想像的費力與繁複。
每一面磨石子地坪，都得先從做好粗胚打底開始。接著黏上為了防止熱脹冷縮而龜裂的銅條或塑膠條，早期師傅也會透過銅條的可塑性，填上不同顏色的石子，在磨石子上創造出各種圖騰，讓地面也成了耐人尋味的藝術。
早期的磨石子師傅會透過銅條與不同的石子創作出各種圖案，如圖片是攝於迪化207博物館的磨石子地坪。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
而磨石子這項工法，對於石子當然也特別講究，王金耳談到不同場所多半有各自常用的石頭，例如公家機關多用大白石和中白石，私人別墅則會用較小的中白石甚至是彩藝石。因此接下來的程序則是將業主選擇的石子與水泥均勻混合並鋪在地面上，利用滾筒滾壓石粒後，須等待其乾硬至一定程度，再以磨石機進行第一次粗磨。
磨石子師傅在施作現場混合石子與水泥。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
磨石子施作現場。師傅在鋪上石子後，須要再以滾筒滾壓石子。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
成品好壞 僅在師傅的一眼瞬間
成品的平滑細緻，仰賴的便是師傅耐著性子反覆的研磨。在粗磨過後若發現有毛細孔，則須再抹上水泥，隔一段時間再將磨石機底下更換成不同硬度的石頭，進行細磨至銅線浮現，若是遇到樓梯這樣較狹小的空間，則須改用較小台的磨石機，靠師傅彎下身子，仔細研磨。
對於像王金耳和方福定這樣資深的師傅，不須掃水也無須觸摸，瞄一眼就知道磨得是成功或失敗。「這有功夫的，有沒有磨乾淨磨漂亮要看，不能這邊漂亮、那邊不漂亮。」方福定補充，所謂不漂亮就像是磨得凹凸不平，也不能某一區磨出來的石粒特別大顆或特別小顆。
在利用磨石機時為了避免揚起過多粉塵，也會同時引水，因此又稱「水磨」或「溼磨」。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
而在施作像樓梯這樣較為狹小的區域時，須改用小台的磨石機進行研磨。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
反覆地研磨過後，確認磨平便可以等其風乾，接著最後一道程序，也是磨石子唯一需要的保養——打蠟，上蠟後將研磨機裝上打蠟的配件進行研磨，漫長的施作便可大功告成。「打蠟下去至少可以撐二十年！」方福定信心滿滿地說，語氣除了對自己技術的認可，也像是給了這項陪伴他一輩子的工法，一個深切的肯定。
過去施作完成的磨石子地坪，透過打蠟來進行保養，又將煥然一新。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
一生懸命 跟著磨石子一起老去的生命
回想起從事磨石子這條路的起點，時間得拉回距今五、六十年前，王金耳和方福定都還十八、九歲的時候，那是一個鄉下還未趕上市區流行、多半只有富人才能夠使用磨石子這項建材，而做磨石子的工資比做一般土水還高的年代。
跟著磨石子一起老去的生命是什麼樣子？大概就像是，他們用雙手見證了磨石子工法從早期的手工磨石演變到後來的電動機具磨石；也可能像是，磨了五十幾個年頭，為了對抗漫天的粉塵，即使沒在工作也仍然把自己包得密不透風的習慣；還有可能是，過去只要兩個人就能抬起的磨石機，現在得要四個人協力才能順利搬動的事實。磨石子的那些歲月啊，就這樣悄悄地在各個地方留下印記。
磨石機底下可以替換不同硬度的石頭，進行不同程度的研磨。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
「沒幾個人在做了，現在臺南頂多十幾個人而已了。」提及現在還有多少磨石子師傅時，王金耳如此說道。很難想像這樣一個時而須要搬著一包三十公斤的石子上樓梯、時而須要蜷曲身子的工作，現今剩下為數不多的師傅，幾乎都有一定的年紀了。
面臨人力斷層，又有其他更方便有效率的建材興起，再加上磨石子的耗時費力與施作過程產生的環保問題，越來越少的需求，讓磨石子像勢必走向被淘汰的結局一般，然而王金耳卻是意外的一派輕鬆，「啊就能做、做到不能做就算了，幹嘛煩惱？」說完是一陣大笑，但也補上一句如果真有年輕人不怕苦有心要學，還是一樣會給他工資、把他教會，讓磨石子這項技術得以延續。
做一天、算一天，或許無法準確計算什麼時候磨石子會徹底消失，但對磨石子師傅來說，在還有人需要他們的時候，他們就會繼續用心地做好這個他們做了一輩子的工作。
採訪時王金耳談到年輕時兩人就能夠搬動的磨石機，如今須要四個人一起才能夠順利抬動。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
像人生一樣 愈磨愈亮
採訪尾聲，突如其來地好奇，師傅家裡是不是也有使用磨石子呢？王金耳笑說有是有，但都忙著做工反而很少整理，「人家都說你們家一定很漂亮，我說不對喔別人的比較漂亮，因為我們家都沒在整理。」語畢，我們在乘涼的樹下一起大笑，可心裡卻不自覺敬佩起眼前的師傅們，把成天的塵土帶回自己的家裡，卻在無數人家裡留下一面好看光亮的地板。
好清洗、不易反潮，是師傅們談起磨石子琅琅上口的好處，「用清水就好，愈擦它愈亮。」這是王金耳保養磨石子的唯一方式。愈擦愈亮的磨石子啊，總覺得跟生活有幾分相似，人何嘗不是用努力活過的每一天去讓回想起來的人生能夠發光發亮呢？
也許磨石子終究有一天會消失在時代的洪流裡吧，可房子有多久，它就在那裡多久，靜靜地伴隨居住其上的人，走過靜好的歲月。
本文為文化銀行授權刊登於聯合新聞網「閱讀」頻道。原文為「把一生歲月磨得閃閃發亮 專訪磨石子師傅王金耳、方福定」，未經同意，請勿轉載。


玩家注意！Sony將於7月開始關閉PS3、PSP與PS Vita的線上商店服務

Sony稍早證實，將於今年7月2日終止PlayStation 3 (PS3)、PlayStation Portable (PSP)的PlayStation Store線上商店服務，而對應PlayStation Vita的PlayStation Store線上商店服務則將在8月27日關閉。
在服務關閉後，使用者將無法再透過PlayStation Store線上商店服務購買數位版遊戲、下載內容與影音內容。不過，針對先前已經購買數位版內容依然可以再次下載使用。
另外，若使用者手上仍有尚未兌換的遊戲內容序號，即使在對應的PlayStation Store線上商店服務關閉後，依然可以繼續兌換使用。而針對PlayStation Network付費會員贈送的免費遊戲，未來也還是可以繼續從線上再次下載，並不會因為PlayStation Store線上商店服務關閉受到影響。
簡單說起來，就是未來包含PlayStation 3、PlayStation Portable，以及PlayStation Vita都無法再透過PlayStation Store線上商店服務購買新內容，但是過去已經付費購買或取得的數位內容，包含可透過序號兌換內容則還是可以透過服務下載。
宣布將終止PlayStation 3 (PS3)、PlayStation Portable (PSP)與PlayStation Vita的PlayStation Store線上商店服務，其實也意味Sony遊戲主機的一個時代結束，接下來Sony將會更專注於PlayStation 5發展。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


海巡署：中共無人機近期繞東沙島飛行偵蒐我軍事部署

因應共軍西南海空域軍演威脅，國軍派遣海軍陸戰隊等兵力進駐東沙島因應情勢，海岸巡防署上午證實，我方發現近期中共無人機在我東沙島上空繞島飛行，不排除進行偵蒐，研判相關軍事或準軍事擾台作為，將台美關係深化而增強，不排除透過「民兵船」、「海警船」、「軍艦」的三線機制，對我國本島及周邊外離島等給予壓迫。
海巡署也研判，隨台海安全逐漸受各國關注，不排除未來美方將聯合日本等其他國家於台海附近舉行軍演。
立法院外交及國防委員會上午邀請國家安全局局長陳明通、外交部、國防部、大陸委員會、經濟部、行政院農業委員會、海洋委員會海巡署報告「近期美中台三邊關係及周邊海域情勢發展對我國安影響」，海巡署由副署長許靜芝出席備詢。
許靜芝備詢時態度低調，但根據未在備詢台上口頭說明的書面報告，中共除持續在國際外交上對台打壓及孤立外，在軍事上亦強化對台的威懾。報告中披露，中共除定期派遣軍機、艦於我周邊海域巡弋外，海巡署亦掌握，近期中共無人機在我東沙島上空繞島飛行，不排除進行偵蒐，研判相關軍事或準軍事擾台作為，將隨台美關係深化而增強。
報告中表示，在台海部分，中共頻繁投射軍機、艦於台海附近海、空域活動，甚至侵入我防空識別區 (ADIZ)，顯示中共企圖透過「不正常轉為正常、正常變為常態、常態形成合理化」的作為，以進行海、空權擴張，但美國自107年起即定期派艦通過台海進行反制，其中108年有9次、109年13次、110年迄今已3次，與其「印太戰略」將台灣納入第一島鏈戰略 布局相符，研判美方的台海戰略短期內將不會改變，且美日「2+2」會談中台海重要性，更是首次在正式會議被提及，顯示台海安全逐漸受各國關注，不排除未來美方將聯合日本等其他國家於台海附近舉行軍演。
報告表示，近期美 「 中 」 互動關係，與敏感海域局勢變化有相當大關聯，即東海、台海及南海。雖然台美關係隨美「中」對立加劇有所深化，但研判兩岸議題仍屬中共在國際事務上的「紅線」，且短期間內無法有效解決在台美關係不斷升溫，雙方強化非傳統安全議題合作，勢必引起中共反彈，在近年中共不斷強化軍事及遠海打擊能量情形下，對台灣的威懾行為將不減反增，亦不排除透過「民兵船」、「海警船」、「軍艦」的三線機制，對我國本島及周邊外離島等給予壓迫 ，或可能引起小規模摩擦及突發事件， 我方須持續關注以為即時因應。
海巡署表示，面對中國大陸「灰色地帶衝突」侵略、軍事威懾及外交經濟打壓等手段，海巡署將持續掌握周邊海域情勢，強化我南海太平、東沙兩島各項防務整備，並加強與國防及各情治單位聯繫，預防機先，以應處突發狀況。


以踏入演藝圈 李倩儀自行創業個人珠寶品牌

李倩儀（Amelie Lee）以固定班底踏入演藝圈，離開節目之後開始自行創業，曾代理美國知名冰品品牌，在台灣擁有超過 15 家的加盟店，後續開設行銷顧問公司與成立寵物用品品牌。由於從小對繪畫有濃厚興趣，利用工作之餘拜師學習手繪珠寶設計與寶石鑑定，考取證照。
於 2018 年前往新加坡體驗生活與進修後，決定於疫情之中在新加坡設立公司與成立個人珠寶品牌，主營私人訂製珠寶。「盡力而為，是父親給予我的中心思 想，總是鼓勵我學習與自我實現，以前在台灣創立行銷公司的時候，每日需要工作與社交的時間比較多，當時時常被以『女強人』作為形容，但我其實覺得『女強人』這個字眼其實略帶有對女性的歧視，因為熱衷於自己事業的男性從來不被賦予『男強人』這個稱號，但這其實也並非對自己的期許，由於在父母親性格互補式的教育之下，我會期待自己能做個盡力兼顧一切的人，現在的自我、生活與事業，未來的婚姻與家庭，因為對我而言其實很多經營工作與人際的道理都能融會貫通在生活與家庭，尤其對設計創作者而言，靈感源自與生活中的各種細細體會，而訂製珠寶這個行業，是我經過深思熟慮後認為可以符合我的自我與理想之間的職業。」
李倩儀表示由於自小在父母親的影響之下，對於藝術與美的事物產生能後興 趣，母親喜好收藏高級珠寶，父親近年來始於投資沉香事業，而她自小最喜歡與快樂的事情便是繪畫。「對訂製珠寶的第一印象，源自於七、八歲的時候。陪著父母親踏入一戶位於仁愛圓環的珠寶訂製工作室，工作室的主人為一位來自香港的珠寶設計師，當時母親訂製一只向日葵的戒指，多次的溝通與製圖到成品完成後的試戴與調整，我在一旁懞懂地參與著，整個過程是那麼地充滿藝術性與創造性，那是我對高級訂製珠寶的第一印象，那位設計師的氣質至今我仍有所印象，一個擁有美感與創造力的人，是那樣自信與自然的將美麗的事物渲染於他人。」
2018 年，在家人的支持下，前往新加坡進修商用外語珠寶相關課程，直至疫情之前，李倩儀表示這段時間除了專業上的學習之外，對新加坡也產生了不同的情感，「新加坡是一個相當多元的國家，來自世界各地的人，不同的種族與文化的融合，也因為許多人將這裡視為一個中繼站，常有迎接新朋友的歡喜，也有突如其來的別離，生活步調非常快，在這樣高速流動的人口結構中，從一開始的不習慣到後來漸漸適應了這裡的人文風情，從自己的生活圈慢慢掌握銷售策略與客群，至最近成立珠寶工作室。」，原先有展店的計畫，但因剛巧碰上2020 年的疫情，讓她對於傳統的店鋪銷售策略有了新的想法，由於高級訂製珠寶的程序需要透過與客人多次的溝通設計概念，但因新加坡的疫情應變措施包含規定國人的社交距離與人數限制，因此萌生成立個人複合式工作室的概念， 與友人一起創立一個兼具陳列與實作、教學與接待的多元應用空間，希望帶給顧客更多層次的感受，也能透過更長時間的彼此了解以滿足客戶期待。
李倩儀認為，在新加坡的疫情疫情期間，初期因為客工確診人數每日高達三位數，全國進行封城，生活模式因而改變，初期確實有些許不適應與不安，後來逐漸發覺是一個很好的自我沈澱時間，少了非必要的社交與交通，反而更能心無旁騖，所有生活機能數位化的進步下，也能在家透過網路學習更多專業技 能，以往都是透過手繪模式進行的珠寶設計，現在透過線上直播課程便可以在家學習國際名師的電子繪圖設計。李倩儀一直有感於社會公益議題，每月更是定時支持保護兒童與流浪動物之社會福利機構，因為疫情也讓其反思與體會， 能夠擁有健康與自由是一相當幸福的事，希望未來能倚靠自己能力為社會帶來更多貢獻與美好。
(資料提供/李倩儀)


新興市場開升息第一槍 備四袋錢抗通膨時代

【文●馬自明】
為復甦暖身：快拉齊科技股、景氣循環股配置
「現在客戶最愛問的問題，不是疫情後投資該怎麼做，而是通膨來了的話，該怎麼辦？」柏瑞投信通路理財部主管陳以文說。
不只他的客戶擔心，全球都在憂慮，通膨是否將要來襲。美銀今年3月剛出的專業投資者調查報告指出，37％受訪者擔憂通膨衝擊市場，比率居冠，其次是聯準會縮減購債規模，疫情只排第3。
為什麼市場開始畏懼通膨？觸發點之一，即是3月17日至19日，巴西、土耳其和俄羅斯央行分別升息：巴西暌違6年首度升息，且升息3碼，俄羅斯升息1碼，土耳其更一口氣升息8碼，利率飆至19％，震驚市場。
升息循環將擴大至全世界
全球各國多還在降息、印鈔，巴西等3個新興國家卻逆勢升息，關鍵原因，就是通膨降臨，如果不採取升息措施，民眾的銀行存款利息，將無力應付飛漲的物價。
巴西今年3月的消費者物價指數（CPI）年增率飆升至5.2％，已連續4個月超過央行設定的4％目標水準。俄羅斯、土耳其等國，通膨皆已攀高，土耳其更達兩位數，不得不升息因應。
「巴西等國升息不是個案，今、明兩年，各國都會陸續升息，順序只是新興市場國家先升，已開發國家後升而已，」安聯投信海外投資首席許家豪指出，因疫情趨緩，受壓抑的物價蠢蠢欲動，低利率的寬鬆政策將跟著轉向。
根據摩根大通預估，今年台灣通膨率為1.7％，跟其他新興市場國家相比，並不算高，國泰台大產學合作團隊主持人徐之強認為，到今年底前，台灣央行都不會升息。
不過，縱使台灣通膨「連黑影都沒看到」，台經院研究六所所長吳孟道表示，美國今年的經濟成長復甦強勁，估計年增率將在6％以上，「（聯準會）當然會開始思考，明年開始，不要繼續撒那麼多錢購債。」
他預估，美國會在2023年前升息，最遲在明年將減少購債規模，也就是放緩印鈔腳步，做為升息前的暖身。因去年第2季發生疫情，通膨極低，今年豬羊變色，第2季通膨率將衝高，下半年才會減緩，明年後再逐步上揚。
通膨最可怕的地方，就是你我的日常薪資漲幅，跟不上物價漲幅，存款將越來越薄。富蘭克林證券投顧研究部副總經理羅尤美指出，對付接下來的通膨，得用「4袋錢」來投資。
第一袋錢，用來投資科技等成長股。雖然過去一年以來大漲的科技股，近來股價修正，例如台積電近1個月以來，下跌幅度超過5％，但她認為，科技股下跌只是提前反應通膨憂慮，而且漲多回檔，長線仍然看好，因此有機會在4月後重啟漲勢。
但如果滿手科技股，還要持續買進嗎？答案是，應適當減碼，放到「第二袋錢」，也就是投資「景氣循環股」。
許家豪指出，景氣循環股包括金融、原物料、工業、能源等類股，不少個股股價偏低，但配息穩定，殖利率相對高，可抵銷通膨衝擊。他建議投資「景氣循環股」的比重，應調整至與科技股相當。
第三袋錢，就是債券。柏瑞產品發展及投資顧問部副總經理林炳魁指出，今年是景氣復甦的第一年，通膨相對溫和，債券違約率會降低，新興市場企業債預估違約率就從去年的3.5％，降至2.5％，這是好事。
林炳魁不建議投資政府公債，而是投資收益率比較高的高收益債，如新興市場高收益債，收益率可達5％到7％，足以勝過2％的通膨率，資產保護效果明顯。高收益債的配置比率，建議可占整體債券投資部位的一半。
第四袋錢，是實體資產，包括房地產相關投資產品，以及黃金等，但比率不建議過高，約占總資產的10％即可。不過，相較房價會上漲，還有房租可收，許家豪認為，黃金雖有保值效果，但無法孳息，對抗通膨上升的效果不佳，僅適合少量配置。
「去年投資什麼，就漲什麼，選市比選股重要，但今年正好相反，選股要比選市更重要，」羅尤美建議，投資策略應更為小心，尤其心臟不夠大顆的投資人，最好分批布局，勿貿然大筆投資。
今年全球經濟即將迎接復甦，一片光明之際，通膨的陰霾卻也隨之而至，得練好投資的眼光，出手也必須謹慎，才能在震盪的市場裡找到安身、賺錢機會。
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VMware推新訂閱服務簡化多雲佈署及管理難度 加速推動數位轉型

針對企業端有不同雲端服務使用需求，VMware宣布推出以訂閱形式使用的VMware Cloud Universal服務，讓企業能更方便管理多雲架構佈署發展。
此項服務將會率先在所有英語系國家地區上線運作，接下來則會在2022財年下半年進駐日本市場，VMware方面表示未來將會接續在更多亞洲市場提供此項服務，而針對連網環境相對特殊的中國市場則會與阿里巴巴旗下阿里雲業務合作，藉此推廣此項服務。
在VMware Cloud Universal訂閱服務中，主要協助企業端能更容易管理分散不同需求的雲端服務，藉此管理對應資料中心、邊緣運算，或是執行各類現代化應用程式的雲端平台。另外，配合VMware Cloud Console服務也能讓企業端藉由單一平台管控所有雲端環境，並且透過VMware App Navigator掌理各類應用程式。
由於目前發展已經開始聚焦在混合雲、多雲架構，分散式運算也逐漸成為市場主流，越來越多應用服務也逐漸走上雲端，甚至許多發生在終端裝置上的運算，也必須與雲端運算結合，如此才能發揮最大效益，並且讓運算效率提升。
而在與眾多公有雲服務如AWS、Azure、Google Cloud、IBM Cloud及Oracle Cloud合作，VMware此次提出的VMware Cloud Universal訂閱服務，將能讓企業更方便管理佈署在不同雲端的應用服務，同時也能快速針對需求快速調度服務使用資源，並且透過單一平台進行服務運作狀態監控，另外也能依照本身需求快速將服務移轉到不同雲端平台。
不過，VMware認為雖然可藉由VMware Cloud Universal訂閱服務，以及VMware Cloud Console服務等簡化企業佈署及管理難度，但是否能藉此推動更多企業加入現代化應用程式，並且加速數位化轉型腳步，實際上還是要看企業需求，以及當地法規限制而定，例如在台灣地區的金融服務多半會被要求資訊在地存放，因此難以全數上雲管理，即便部分資料可透過雲端存取，多半也會被要求在境內雲端使用。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


勞動基金繼續賺！截至2月底賺927.9億元、收益率2.08%

勞動部勞動基金運用局今（1）日發布勞動基金最新績效，截至今年2月底，勞動基金賺927.9億元，收益率為2.08%；2月單月賺668.7億元。
展望未來，勞動基金運用局表示，全球陸續加強施打疫苗，美國近期亦已通過 1.9 兆美元紓困法案，加上美、歐、日等主要國家央行皆維持低利率政策，並持續推行大規模資產購買計畫，相關措施均有助全球經濟邁向復甦。惟後續仍需觀察疫苗普及率及有效性、美中貿易爭端、英國脫歐經貿不確定性等風險。
整體勞動基金截至今年2月底止規模為4兆6,473億元，其中新制勞退基金規模為2兆7,823億元，舊制勞退基金規模為9,075億元，勞保基金規模為7,945 億元，就保基金規模為1,381億元。
勞動基金運用局依市場情勢動態調整投資配置及布局時點，今年截至 2 月底，整體勞動基金評價後收益數為 927.9 億元，收益率 2.08％。新、舊制勞退基金、 勞工保險基金收益率分別為 1.96％、2.83％、2.09％。
勞動基金運用局表示，今年2月初國際疫情在歐美各國陸續開始施打疫苗下，經濟活動逐步朝正向發展，然而在美國拜登政府提出 1.9 兆美元刺激計畫及各國持續擴張性貨幣政策推升下，美國 10 年期公債殖利率衝破 1.5％關卡，創下1年多新高，也致使全球股、債市呈現較大幅度波動。
勞動基金運用局指出，MSCI 全球、亞太、 新興市場、台灣加權股價指數、巴克萊全球綜合債券指數及道瓊基礎建設指數，2月份表現分別為 2.32％、1.36％、1.31％、5.39％、負1.72 ％及負0.81％，累計今年表現分別為 1.85％、4.92％、4.09％、8.29％、負2.59％及負1.89％。


用食物打造黃金腦

本文摘自457期
文 郭岳潭
食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。
「現代醫學之父」希波克拉底有句名言：「最好的藥是你的食物，最好的食物就是你的藥」。近來興起的營養醫學提倡，透過飲食中的營養素，達到預防疾病的目的，與預防醫學觀念不謀而合。
食物與身體健康有關，好的飲食習慣更有益大腦細胞。台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出，飲食可以保持頭腦敏銳，並減少嚴重記憶力減退的風險，日常的飲食習慣及生活方式，都會影響大腦的功能，以及思考、認知、記憶力、處理訊息的能力。
3種飲食有益大腦健康
根據美國心臟協會一項追蹤長達25年的研究發現，不良飲食習慣的人，容易罹患高血壓、高血糖及膽固醇略高，到了40～50多歲時，往往有較低的認知、思考及推理能力，顯示平日飲食確實會影響大腦的功能。
程涵宇說明，健康的飲食就是指均衡飲食，選擇脂肪含量較低，而蔬菜及水果含量較高的食物，可以幫助減少認知能力下降的風險；儘管目前飲食及認知功能的研究有限，但地中海飲食（Mediterranean Diet）、得舒飲食（DASH Diet），以及麥得飲食（MIND Diet），都可以保護大腦功能，有助於降低大腦退化的風險。
1.地中海飲食
源自於1940～1950年代的環地中海地區及國家，包括：希臘、義大利南部及西班牙的傳統飲食型態。根據研究顯示，可以預防心血管疾病、降低糖尿病發生率、改善血糖及減少癌症風險，對於活化腦力、延緩失智有益。
飲食特色為每天攝取大量蔬果、使用橄欖油、搭配香草與辛香料調味、天然乳製品、堅果，每星期攝取至少2次魚貝類與豆類，以及2～3次蛋及家禽類，減少及避免攝取紅肉、加工肉品、甜點，以及適量攝取紅酒。
攝取大量蔬果、堅果，能夠補充足量的抗氧化營養素，例如：維生素C及維生素E，避免大腦細胞受到自由基破壞，攝取魚貝類與豆類可以保持血管暢通，有助於大腦血管健康，以及避免飽和脂肪與反式脂肪，可以降低失智症風險。
2.得舒飲食
DASH Diet的原文為Dietary Approaches to Stop Hypertension，也就是可以預防高血壓的飲食方式。研究也證實，得舒飲食有助於血壓控制，預防心血管疾病，有益於保護心臟。
飲食特色為高纖維、高鉀、高鈣、高鎂、低脂、低飽和脂肪的飲食方式，選用全榖雜糧取代精緻米飯與麵包，每天攝取5份蔬菜及5份水果，每天攝取低脂乳品、乳製品或高鈣食物，選用豆製品、魚及低脂肉品，並減少食用紅肉及內臟，選用液態植物油，天天一湯匙堅果。
3.麥得飲食
結合得舒飲食及地中海飲食的一種飲食型態，又稱為「心智飲食」，主要是學者為了針對腦部老化進行研究，所設計出來的飲食型態，結果顯示，可以改善老人認知功能或延緩認知退化。
飲食特色為10大益腦食物，包括：綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油、紅酒，以及避免7種傷腦食物，包括：紅肉、奶油及人造奶油、起士、糕點甜點、油炸及速食食品。
10大好食物活化大腦
01沙丁魚、鮭魚
營養素：Omega-3脂肪酸
功效：大腦中約有60％由脂肪組成，其中一半是Omega-3脂肪酸，用來構建大腦及腦神經細胞，對於學習力及記憶力至關重要。高脂魚類是Omega-3的豐富來源，有助於增強記憶力、改善情緒，以及保護大腦、減緩大腦功能提早退化及智力下降，並有助於預防失智症。研究顯示，經常吃魚的人，大腦中有更多的灰質神經細胞，可以幫助增進思考、記憶及穩定情緒，而缺乏足夠Omega-3脂肪酸的人，容易有學習障礙及憂鬱症。
02咖啡
營養素：咖啡因及抗氧化成分
功效：咖啡中的咖啡因具有高濃度的抗氧化劑，對大腦有多重正面影響，可以使大腦保持警覺性、調節血清素改善負面情緒、幫助集中注意力，以及降低退化性神經系統疾病的風險，例如：阿茲海默症及帕金森氏症。
03藍莓
營養素：花青素
功效：藍莓含有抗氧化的花青素，是一種具有抗發炎及抗氧化作用的植化素。根據研究發現，藍莓可以增進大腦細胞之間的訊息傳遞，改善記憶力及延緩短期記憶力的喪失，同時能降低大腦退化。
04薑黃
營養素：薑黃素
功效：薑黃中的薑黃素是高抗氧化劑及高抗發炎的活性成分，根據研究證實，可以通過血腦屏障，有效滋養大腦細胞，具有保護大腦的益處。
薑黃素可以促進腦源性神經營養因子，幫助活化大腦細胞，增進記憶力及降低智力退化，並有助於清除大腦的澱粉樣斑塊，預防及改善阿茲海默症；薑黃素也可以增強5-羥色胺及多巴胺，幫助調節情緒、改善憂鬱症狀。
05花椰菜
營養素：維生素K、芥子油苷及酚類
功效：花椰菜含有多種強大的抗氧化劑及抗發炎作用的化合物，脂溶性維生素K有助於鞘脂的形成，也就是組成大腦細胞中的重要脂肪之一，有助於保護大腦功能，以及增進記憶力，芥子油苷及酚類等抗氧化成分，可以避免自由基傷害大腦組織。
06黑巧克力
營養素：類黃酮、咖啡因、表兒茶素
功效：黑巧克力含有多種抗氧化功能的植化素，幫助促進大腦功能，尤其是增強學習力及記憶力，有助於減緩與年齡有關的智力下降，以及改善憂鬱情緒。根據研究顯示，經常吃巧克力的人，記憶力及心理健康的表現，高於較少吃巧克力的人。
07堅果
營養素：維生素E
功效：堅果中含有多種可以增強大腦活力的營養素，包括：維生素E，健康脂肪及植化素，對於大腦健康有益處，維生素E可以保護大腦細胞免受自由基破壞，有助於減緩智力下降。
根據研究顯示，多吃堅果可以提高認知能力及增進記憶力，預防阿茲海默症等退化性神經疾病；也有研究發現，吃堅果可以改善心臟健康，擁有健康的心臟與健康的大腦，具有正面的相關性，尤其核桃含有Omega-3脂肪酸，更有益心臟及大腦的健康。
08橘子
營養素：維生素C
功效：橘子含有豐富的維生素C，是一種強大的抗氧化劑，可以幫助保護大腦，免於受到自由基損害腦細胞的傷害。研究發現，吃足量的富含維生素C的食物，可以預防認知功能下降及阿茲海默症，建議每天只要吃一顆中等大小的橘子，就能獲得一整天所需的維生素C。
09雞蛋
營養素：維生素B群、膽鹼
功效：大腦健康與維生素B6及B12、葉酸、膽鹼有關，雞蛋是維生素B群及膽鹼的豐富來源，對於大腦的正常功能、發育及調節情緒都非常重要。
維生素B群在大腦健康中具有多種作用，有助於減緩老年人智力衰退及認知功能下降的進程，其中維生素B12參與合成大腦化學物質，缺乏維生素B12及葉酸，容易罹患失智症及憂鬱症。
蛋黃富含的膽鹼，是一種重要的微量營養素，負責產生乙醯膽鹼的神經傳導物質，有助於增進記憶力及調節情緒。
10綠茶
營養素：咖啡因、L-茶胺酸、多酚
功效：綠茶與咖啡，都是有益大腦的絕佳飲料，富含的咖啡因可以提升大腦活性、增強大腦功能，增進記憶力及注意力。
L-茶胺酸可以通過血腦屏障，增加大腦神經傳導物質GABA的活性，不但可以保護大腦，還可以增加大腦中α波的頻率，透過抵銷咖啡因的刺激作用，有助於減輕焦慮，以及幫助放鬆身心、改善疲勞。
另外，綠茶富含抗氧化劑多酚，可以保護大腦免受精神衰弱，並降低退化性失智症及帕金森氏症的風險。
傷腦的7種壞食物
1.含糖飲料
常見的含糖飲料，包括：果汁、汽水、運動飲料、能量飲料等。許多含糖飲料的主要成分是高果糖玉米糖漿（HFCS），由55％的果糖及45％的葡萄糖組成，攝取過多會導致肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病及動脈硬化，引起腦部炎症並損害記憶力、學習力，增加失智症的風險。
2.精製碳水化合物
精製碳水化合物，例如：白飯、白麵條、白吐司，大量食用會導致血糖及胰島素快速上升。研究證實，高升糖指數及高升糖負荷食物，會損害大腦的功能及降低記憶力。
3.反式脂肪
反式脂肪也稱為「氫化植物油」，常見有起酥油、人造奶油、糖霜，經常用於蛋糕及餅乾中，大量攝取容易造成大腦容量降低、認知能力及記憶力下降，並會增加阿茲海默症的風險。
4.高度加工食物
高度加工的食物添加大量的糖及脂肪，例如：薯片、爆米花、泡麵調味包及即食食品，這些食物通常熱量高且營養成分低，會減少腦源性神經營養因子的產生，對大腦健康有負面影響，容易增加大腦發炎，並降低學習力、損害記憶力，造成認知功能下降。
5.阿斯巴甜
阿斯巴甜為一種人造甜味劑，成分有苯丙氨酸、甲醇及天冬氨酸，常用於許多軟性飲料及無糖產品中。食用過多的阿斯巴甜，可能破壞大腦神經傳導物質，增加大腦炎症及氧化，也容易影響學習及產生負面情緒。
6.酒精
適度飲酒可能對健康產生正面影響，但過量飲酒則會導致記憶力減退、行為改變、睡眠中斷，以及負面情緒。長期過量飲酒則會損害大腦，導致大腦體積減少、記憶力減退，酗酒者經常缺乏維生素B1，也容易產生腦病變。
7.高汞重金屬魚
大型魚類如鯊魚、旗魚及鮪魚，容易有高汞重金屬的情形，汞是一種神經毒性元素，影響中樞神經系統及大腦神經傳導，導致大腦功能受損，以及破壞大腦發育，建議孕婦及兒童應該特別避免。


首屆「金門星光節」登場！71座燈飾任拍，展出重點、交通攻略一次看

首次舉辦的「金門星光節」自3月28日起閃耀開幕，「傳藝風華燈區」和「動物星光燈區」共展出71座燈飾作品，每天下午6點準時亮燈至晚間9點半，將金門的夜晚點綴得熱鬧非凡。
在燈光的點綴下金門別有風情；攝影／欣傳媒資料庫
金門星光節地圖；攝影／金門縣政府觀光處提供
金門星光節活動資訊
活動日期：110年3月28日（日）～ 110年5月30日（日）每日點燈時間：18:00-21:30活動地點：金門瓊林聚落、蘭湖周邊
如何前往金門星光節會場
瓊林聚落 傳藝風華燈區
1. 公車搭乘藍1路線於「瓊林聚落站」，或搭乘5、5A路線於「瓊林風獅爺站」下車，步行約3分鐘即可抵達。2. 自行駕車導航定位在「忠義廟」（金門縣金湖鎮瓊林121號），再依現場指示停放汽機車。
蘭湖周邊 動物星光燈區
1. 公車搭乘藍1於「社福館站」下車，依照現場指標便可抵達。2. 自行駕車導航定位於「金門縣社會福利館」。（金門縣金湖鎮瓊徑路35號），再依現場指示停放汽機車。
蘭湖周邊的動物星光燈區童趣可愛；攝影／欣傳媒資料庫
2021金門星光節 雙展區熱鬧開展
星光節展場範圍囊括瓊林聚落以及蘭湖周邊，展場之間短短800公尺距離，以串接光廊相連，在繽紛的光影下，金門得以呈現不同以往的全新樣貌。
瓊林聚落：最吸睛的主燈就在傳藝風華燈區
主燈金藝求精、神來一筆；攝影／欣傳媒資料庫
位於「傳藝風華燈區」的瓊林保護廟前的2座主燈，「金藝球精、神來一筆」與「世代輪轉、雄鎮海門」，由交通部觀光局委託「莊明憲花燈藝術創作空間」製作。高達4公尺的「金藝球精、神來一筆」，代表金門擁有豐富的歷史風土資源和盛行的閱讀書寫風氣。
主燈世代輪轉、雄鎮海門；攝影／欣傳媒資料庫
近一層樓高的「世代輪轉、雄鎮海門」則呼應「2021自行車旅遊節」，由台灣觀光大使「喔熊組長」帶著大家欣賞金門和台灣各地風光，領略全台之美。欣賞完美麗的主燈後，可沿著舞台旁的印月池一路瀏覽36組小型傳統花燈，並在瓊林苑觀賞「牛年生肖」、「匠人風格」與「2021自行車旅遊節」等三大主題花燈共23組。
動物星光燈區於蘭湖周邊閃亮登場
此區花燈由「藍永旗花燈藝術工房」打造，有象徵打開閱讀任意門、走進書本異想世界的「潘朵拉之書」，以及海上渡假勝地「冒險島樂園」和空中要塞「天空之城」等多個主題。另外還有絢爛繽紛燈光裝飾，使蘭湖周邊成為夜間迷幻基地。
星光節表演節目 亮點介紹
蘭湖舞台 週末假日系列演出
4月25日前每週星期五、六、日的晚上7:30，金門星光節安排在地表演團體及金曲歌王流氓阿德、超級偶像總冠軍朱俐靜、台灣新生代抒情饒舌歌手高爾軒和婁俊碩、最火紅的獨立樂團告五人、金曲創作小天后孫盛希等藝人於金門縣社會福利館前廣場（金門縣金湖鎮瓊徑路35號）進行表演，卡司十分堅強，演出內容絕對精彩可期！錯過開幕當天的無人機演出也別懊惱，4月每週五、六日及清明連假晚間8:25分，只要當天候許可，都可以在蘭湖周邊欣賞精湛的無人機表演！
地址：金門縣金湖鎮瓊林里199號
4月12日前，每日16:30開始在金湖鎮台灣銀行前則設有夜市攤位！雖然「2021台灣燈會」受新冠肺炎疫情影響停辦，但在金門政府爭取之下將部分作品移展至金門，以花燈點亮金門，讓這座獨特的島嶼在夜晚更加璀璨多采。現在就開始安排金門旅遊計畫，親臨現場感受不同以往的金門。
在燈會會場也將進行互動小遊戲，參加AR集章換好禮活動，集滿章即可至服務台兌換精美好禮一份，數量有限送完為止！
更多「金門星光節」相關訊息
金門觀光旅遊網：https://kinmen.travel/zh-tw/event-calendar/details/2819
樂遊金門FB：https://www.facebook.com/kinmentour
欣傳媒 https://www.xinmedia.com/article/192383


馬刺缺乏核心中前鋒 換血陣容找不回昔日光榮

上賽季中斷史上最長連續22年闖進季後賽紀錄，無緣締造歷史新猷的馬刺，似乎也正式宣告身披黑衫軍的光輝不再，球隊改朝換代的時刻迫在眉睫。從海軍上將羅賓森(David Robinson)到鄧肯(Tim Duncan)這對優質內線搭檔開啟了馬刺近20年的盛世，在鬼才波波維奇(Gregg Popovich)的運籌帷幄下，馬刺的治軍嚴謹、戰術系統、球員品質向來是有口皆碑，堪稱所有小市場球隊之典範。
不過在鄧肯(Tim Duncan)、帕克(Tony Parker)、吉諾布利(Manu Ginobili)三劍客相繼高掛球鞋，以及雷納德(Kawhi Leonard)最後和馬刺不歡而散離開聖城之後，球隊一直沒有出現新一代當家看板的人選。
艾德里奇大幅衰退 團隊戰力平均卻無領袖人物
今年季中，高層選擇買斷本季表現大幅衰退的艾德里奇(LaMarcus Aldridge)，正式宣告球隊擁有優質長人的血脈就此終結。回想當年艾德里奇的帶槍投靠，本讓外界期望在拓荒者風生水起、打法沉穩又老練的艾德里奇能繼承鄧肯意志，成為馬刺攻守兩端最重要的核心。
無奈艾德里奇在這六年的時間內，始終無法率領球隊進入到更高層級的舞台，與德羅展(DeMar DeRozan)兩年多的配合也無法撼動西區戰力版圖，加上年紀漸長，艾德里奇想一嚐冠軍夢的心願始終存在。交易包裹遍尋不著的情況下，也只能放手讓艾德里奇自由。
艾德里奇(左)本季場均籃板只有4.5個、抄截0.4次、阻攻0.9次，幾乎都是生涯新低，就算留在馬刺對球隊幫助也非常有限，因此馬刺提早放人讓其他球員多上場磨練。 美聯社
攤開艾德里奇離去後的馬刺名單，在布陣上更加小球化，且缺乏內線進攻威脅，球隊雖然本季有八個人場均得分在雙位數，彼此上場時間相近，7人場均超過20分鐘，兩人達30分鐘，顯示出這支球隊整體戰力的平均。但也是因為這樣，缺乏一位能在關鍵時刻跳出的領袖級核心扮演過去鄧肯、帕克、吉諾布利等人的角色。
三巨頭瓦解後，當年的小跟班米爾斯(Patty Mills)，雖也躍居馬刺仰賴的得分主力多年。但時至今日，澳洲王米爾斯年屆32歲，他的風格就是適合亂刀流打法的搶分節奏。進入馬刺大家庭第三季的德羅展則是是年年保持在場均20分大關，前兩年的21.2、22.1再到本季的20.6分，顯示出他穩定的好身手。德羅展絕對是當今聯盟最穩定的中距離，背框單打的教科書之一，這沒有問題。只不過德羅展的個性一直以來較為缺乏外放的霸氣，少了些能夠凝聚團隊氣氛的那種領袖風範，讓他過去始終無法與頂尖球星畫上等號。
目前馬刺陣中幾名中生代，新生代多是後場球員，側翼與內線嚴重缺乏，過去都打得分後衛的德羅展甚至要扛起三、四號位的角色。即便如此，31歲的德羅展也明白自己在馬刺的定位，轉型帶領後輩或能更彰顯他的價值。德羅展本季場均送出生涯最多的7.2次助攻且能將失誤壓在1.8次，他正悄悄地用自己的方式去影響球隊，希望帶起年輕球員成長。
老將德羅展(左)知道自己現階段任務是要協助隊友成長，因此他的場均出手次數減了不少，而助攻數卻大幅上升。 美聯社
墨瑞得加速提升成長斜率 團隊急需強化防守質量
球隊過去寄予厚望的控球墨瑞(Dejounte Murray)本季總算健康全勤出賽，上場時間31.5分鐘全隊僅次於德羅展，而場均15.6分7籃板5.3助攻1.5抄截1.7失誤，投籃命中率45%，各項數據來到生涯新高。受傷後爆發力大不如前的墨瑞其實也才24歲，雖成長曲線因傷被打亂，一路來也沒達到球團預期高度，但他本季攻守兩端的表現顯示球隊仍需要他在組織控球、帶動防守反擊等層面去幫助隊友。個人方面他應該要多加強外線穩定度，對於他未來球技養成的出路才不會過於侷限。
另一名26歲控球懷特(Derrick White)則是截然不同類型，出手慾望強烈，敢投敢切，也深受波波維奇喜愛。雖然墨瑞天賦更高，年紀更輕，但一直無法將潛力轉化為球場上的實績，那麼再有天份都是空談，這一季健康出勤的墨瑞必須趁勢有一番作為才行，否則都已經整組砍掉重練的馬刺，無不可能考慮清掉他的合約換取其他潛力股或薪資補強空間。
22歲華克(Lonnie Walker)、21歲強森(Keldon Johnson)，則是另外兩個在輪值中有著26到29分鐘上場時間配額的年輕人，因為人手不足的關係，兩人原為後場球員，也都需嚐試打到前場，現階段而言他們的運動能力出色外，進攻技巧不夠細膩純熟，尚未學會運用體能優勢在防守者對位以及協防上面。
縱使上述幾名站穩輪值，贏得波波維奇信任的年輕人，能證明有他們的功能性存在，但要這幾位球員作為核心去打造建隊方針，是絕對還不夠。
在總教練波波維奇多年的栽培之下，後衛墨瑞(右)與懷特(左)終於有明顯進步，成為馬刺目前穩定可靠的主力球員。 歐新社
馬刺本季得失分比-0.8，過去引以為傲的致勝鐵血防守不再，缺乏內線核心、側翼搖擺人大鎖，讓馬刺後場第一線防守被過之後，前場就得面臨巨大防守壓力。球隊需要一個防守體系中的核心人物，圍繞著他去輪轉，就像即便是沒有鄧肯時期的馬刺，也還有雷納德作為防守支撐。
尋求具策應能力的內線 解放戰術變化性
球隊目前內線人手都是藍領苦工，運動能力稍差，策應意識不足，馬刺在進攻端需要能在擋拆中討生活的大個子去解放後場球員，打出波波維奇在戰術體系上的變化。馬刺近十場拿下五勝，戰績暫居西區第八，前有敵軍下有追兵，距離第七的獨行俠半場，而領先第九、十名的灰熊兩場，都是稍不注意連敗，或者對手連勝就可能翻盤的競爭卡位。
馬刺中鋒伯爾特(中)完全就是做苦力的內線球員，完全不可能期望會有羅賓森、鄧肯、雷納德一脈相傳的主宰能力。 美聯社
在組團風氣興盛，大者恆大的市場氛圍中，馬刺這種傳統低調的小市場球隊要生存下來並與之抗衡，變得更加艱辛。這也是馬刺在褪下傳統強權的光環後，得面臨的巨大挑戰，而或許看著這種小市場球隊再次翻身的戲碼，正是職業運動的迷人所在之一。
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于品海：世界百年變局 台灣最困難的挑戰

于品海（《多維TW》總策劃）
記者楊家鑫整理
世界百年未遇之大變局既是一個歷史性的說法，也是一個政治性的說法，更是過去幾百年以來世界格局變化的結果。這一百年間，世界地緣政治結構發生了本質上的變化，從以歐美為中心的第一階段，經過美蘇冷戰為中心的第二階段，到最近十年以中美為中心的第三階段。
大概20年前，「9．11」事件讓美國開始了反恐戰爭，與阿富汗、伊拉克的戰爭打到今天；2008年美國金融危機爆發；2020 年新冠肺炎（COVID-19）疫情讓美國死了50多萬人，超過了韓戰、越戰跟二戰的總和。更重要的一點是，美國國債首次超越其國內生產總值（GDP）的100%。此外還有中美貿易戰、中國軍事實力高速崛起、中國經濟實力持續強勢成長，這都是近年世界關注的議題。
這也讓中國所謂的「制度優勢」或「舉國體制」開始被提及，新冠肺炎疫情的發生與疫後中國成為唯一有經濟成長的主要經濟體，都鞏固了這個說法。但這種制度優勢能否
持續，甚至成為歐美過去兩三百年制度絕對領導地位的真正挑戰，將是大變局的一個中心話題。
至於它的主要表現為何，包括華為5G、量子通訊、大飛機製造、探月與太空站工程，世界最大的工業生產國、貿易國、外匯儲備國、消費國，都是中國大陸。英國智庫經濟和商業研究中心（CEBR）不久前已將中國經濟規模超越美國的預估時間，提前到了2028年；日本野村證券則預測可能在2026年。這些都是正在發生的事情，也是身處世界百年未遇之大變局的情況。
另外，除了經濟規模超越美國最容易被看到，外界最激烈的預測有兩點， 一是人民幣能不能挑戰美元地位？二是中美會不會打上一仗，而中國勝出，兩岸統一。我當然不希望看到武統的情況，但有時候確實需要透過這樣的討論，才能讓人的意識產生變化。
對於很多人來說，大變局已經在發生，拜登（Joe Biden）上台後，中國與歐洲、中國與東協之間的各種變化。大家都知道大變局動能的主要來源是中國，很多人提出的一個最大疑問是，世界格局是否會從中美為中心，轉變為以中國為中心？這個疑問成真的可能性還是有的，雖然可能因為人、學術、意識形態等理由，產生不同判斷。
以「治理」概念應對大變局
但我認為，對於提出這個概念的中共而言，顯然具有極大自信，認為這個可能性已經逐步在實現。中共對大變局抱持的態度很容易表述，中共此前提出里程碑式的十九大報告，宣佈中國要在本世紀中葉成為「社會主義現代化強國」，這既是百年大變局的表象，也是百年大變局的動能來源。
表面上這是經濟學數據的問題，是軍事、政治、財富的概念，但更重要的是，中共如何走向這個目標。中共走的路線顯然與西方不同，一方面是中共的經濟發展模式，與西方以自由經濟、資本主義為主的模式很不一樣；中共走的是社會主義道路，所以它的國有企業、市場監控程度、開放性都跟西方有不小的差別。
另一方面，中國社會政治體制的發展模式與西方也很不一樣，就像亞洲的台灣、日本、南韓都很容易以民主自由發展社會自期，這一點跟歐美很相似。
但最近許多國際學者、媒體都已經注意到，大陸並不走這條路，而是強調以「現代化治理」的概念發展國家。習近平在十八屆三中全會上首次提出，中國的社會主義道路建設是依賴「國家治理體系和治理能力現代化」的說法，被稱為「第五個現代化」。這就是中共應對世界百年未遇之大變局、成為社會主義現代化強國的一個最關鍵手段。
具體來說，整個治理大邏輯有四方面，從最近的十四五規劃與十九大報告來看，一是科技強國，二是製造業強國，三是國內國外雙循環，四是共同富裕。經過三十多年的發展，習近平最近開始提到鄧小平改革開放的最終目標「共同富裕」，將此作為中共最主要發展目標。
同時，除了社會主義現代化強國之外，中共還提出另外一個重要概念「人類命運共同體」，這顯然與世界、外交、國際關係相關。在十九大報告、十四五規劃中，中共都強烈提出要積極參與全球治理體系的改革和建設，以人類命運共同體為主要目標。
其實「一帶一路」就是「人類命運共同體」的最具體表現，目的是希望透過中國的經濟規模，幫助開發中國家，乃至已開發國家，進行經濟的、全面的、另外一種類型的全球化。從中歐投資協定的簽署、區域全面經濟夥伴協定（RCEP）的落實，還有中日韓自由貿易區的推進，以及把疫苗變成公共產品等，都蘊含這一方面的意思。
所以對中共來講，應對世界百年未遇之大變局，從內部是以社會主義現代化強國推動，在國際上則以人類命運共同體推動。
經濟才是主戰場
必須說，這次百年大變局最容易被看到的是經濟的變化，過往很多世界變局，不管是殖民地的變化、歐洲的戰爭、一戰或二戰，軍事、政治都扮演非常重要的角色；但我認為，很可能經濟才是這次大變局的主戰場。
而最核心的是，製造業和科技在經濟發展中的地位，能不能重新對世界經濟格局產生比較大的調整。首先，世界經濟結構在過去四十年的金融化後，以製造業為中心的經濟認知重新被確認，其源頭是中美貿易戰證明雙方無法分出輸贏，因為美國無法擺脫中國製造業。
過去幾十年美國的貿易赤字，若不是因為在金融資產上得到順差，必將對美國經濟造成很大影響，所以從歐巴馬（Barack Obama）、川普（Donald Trump），乃至拜登都鼓勵製造業回流。沒有製造業，科技發展就不穩定，從英特爾（Intel）要倚賴台日韓製造晶片，就可意識到其製造業的困境。
其次是金融化的問題，近來西方媒體都對金融化程度產生疑慮，最典型的表現是，由於金融化的原因，美國很難使用金融以外的工具刺激經濟，這讓美國疫後經濟恢復過程變得非常非常困難，也造成嚴重資產泡沫，對經濟產生嚴重影響。
同時，金融化還有一個很重要的消極結果，那就是在創造高品質就業上，面臨嚴重問題，讓貧富差距愈發嚴重，社會騷亂衝突四起，影響美國經濟穩定。金融化弊端，美國各界已有非常強烈的共識去處理。
其三是科技對於生產效率的作用，過去一百年美國的崛起、美國經濟的蓬勃，主因是它的科技能力讓製造業的生產效率大幅度提升，對整個社會富裕產生溢出效應，幫助服務業等其他環節。
但幾十年來的去工業化與金融化，讓生產效率大幅度下降，因此它的財政赤字、貧富差距、二次分配，都不能很成功的解決。當美國的科技不再能夠推動生產效率提升，美國經濟顯然就會有一個危機，特別現在依靠科技不斷提升其工業品質的是中國，而不再是美國。這對美國構成非常嚴重的挑戰，也是美國現在最顧慮的地方。
台灣面臨史上最大挑戰
那麼，大變局對台灣究竟有什麼影響？因為台灣跟中國大陸之間的關係，台灣在其中的情況非常獨特。台灣在經濟、地緣政治、軍事方面都有不大不小的參與，而如果用中國主導百年大變局的學術假設作為前提，那台灣的問題就更突出了。
這可以從三個視角來看，一是中美視角，目前世界格局已進入以中美為中心的階段，過去幾年雙方透過不同議題相互博弈，包括貿易戰、南海、東海、5G、氣候、產業鏈、新疆、香港等等。在這個結構下，台灣是所有議題外的議題，是中美關係中的重中之重，因為涵蓋了地緣政治、軍事和經濟的考量。
簡單來說，如果中國大陸要武統台灣，美國是否介入？是否因而激發第三次世界大戰？勝負結果又會導致什麼變化？不過，台灣明顯會陷入戰爭衝突中。另外，如果兩岸走向和平統一，內心不願看到中國統一台灣的美國是否進行干預，這也是台灣需要分析的問題。
第二是中國視角，十九大報告中，中共已明確表示，在民族復興過程中不可能沒有台灣，這是成為社會主義現代化強國的要件，此前也因而提出一國兩制台灣方案。這是從中國看百年大變局中的台灣作用。
第三是區域政治經濟視角，也是台灣重要考慮的議題。因為大變局既是中國的崛起，也是亞洲的崛起，可以參照二戰之後的歐洲崛起，法國、德國恢復成為強大經濟體，但過程中也有希臘、葡萄牙這種角色，那台灣希望在這個亞洲崛起的過程中，成為哪一種經濟體？這點我相信是台灣會關心的。
最後，世界百年未遇之大變局顯然是由中國大陸主導，對台灣的挑戰和機遇自然明顯不過。台灣要回答變局對它的一些要求，這並不是回答給中國大陸聽，而是回答給台灣自己聽，也是回答給全世界聽。
如果今天中國大陸很弱，台灣會怎麼去處理？如果今天中國大陸很蠻橫、不講理，想用武力處理一切，台灣又要怎麼去處理？這兩者的回答其實都很容易。但今天台灣的回答很不容易，因為中國大陸現在非常強，但又不是明白用武力處理問題，還在做政治、軍事的各種圍堵與「溝通」。我覺得中共是在探索兩岸關係的變化，當然這很關鍵、很重要，但並非是中國大陸面對的唯一挑戰。
我認為，今天中國大陸給台灣的，可以說是空間，也可以說是難題，因為台灣需要主動去做很多事情，非常需要思考、瞭解這個大變局。這對台灣的影響具有關鍵意義，是百年未遇的，可能是歷史上台灣的最大挑戰，比1895年台灣割讓或1945年日本投降還要重要。
這個大變局對美國、歐洲其實都提出了一些新課題，至少是過去百年沒有發生過的，他們需要重新面對這個事情，這會讓人產生不同解釋與應對方法，這也是大變局的一個關鍵。


首發聯發科天璣1200處理器 realme GT Neo亮相

3月初揭曉realme GT，後續也推出realme 8系列之後，realme顯然並未將手機更新腳步停下，在稍早時候更進一步宣布推出realme GT Neo。
相較realme GT採用Qualcomm Snapdragon 888處理器，realme GT Neo則採用聯發科天璣1200處理器，而整體外觀設計則延續realme GT「曙光」版本的形式，只是將原本黃黑拼接皮革背蓋設計改為折射材質與霧面玻璃，而左下角的realme標誌也有些不同設計，分別提供黑色、銀色與漸變三款顏色樣式。
螢幕則同樣採用6.43吋的AMOLED面板，並且維持Full HD+解析度，同樣支援120Hz畫面更新率與360Hz觸控反應率，電池容量則是4500mAh，但僅支援50W有線快充，另外則是配置螢幕下指紋辨識設計、雙喇叭及3.5mm耳機孔。
相機部分，realme GT Neo分別搭載1600萬畫素視訊鏡頭，以及包含6400萬畫素廣角鏡頭、800萬畫素超廣角鏡頭，以及200萬畫素微距鏡頭組合的主相機模組。
建議售價將從人民幣1799元價格起跳，預計從即日起開放中國市場銷售，另外realme也同步宣布推出新款加入主動降噪功能的Buds Air 2真無線藍牙耳機，建議售價則為人民幣299元，預計從4月8日起開放銷售。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


春之初誰的美夢能成真？4月運勢最強的5個出生月份出爐

4月是冬去春來，天氣確定暖起來的季節。在春好時分，正適合昂首闊步開始打拚。日本網站「michill」便以「塔羅牌」分析，2021年的4月的對應卡牌為「夢」，是個增進自我，追尋目標的時刻。而在此時，以下這五個月份生的人更是運勢極佳，是一口氣衝刺的好時機。
第五名：9月生的人 對應卡牌：戀人
本月的你，可能將與重要的人迎來緊張的時刻。此時一定要顧全大局，以人際關係為重，即使為此稍微吃點虧也是可以接受的，或者視情況稍微拉開距離，等待雙方冷靜後行動也是一招。只要度過危機後，兩邊的關係就會因此變得更加緊密。
第四名：8月生的人 對應卡牌：力量
本月的你，受到春天陽氣的影響，出現了想要戀愛的徵兆。不僅是整個人可能都變得浪漫，對愛情的進展也充滿著期待。此時展開行動雖好，不過記得別太著急，最好先按部就班建立關係。如果你是已經有另一半的人，不妨也展現出對他的心意，進一步提升兩人感情。
第三名：5月生的人 對應卡牌：女教皇
此時正是精進自我的最佳時刻。過往一直猶豫、停滯不前的計畫，現在不妨就立刻展開挑戰。所謂「工欲善其事，必先利其器」為了維持熱誠，事先做好充足的準備，提高自己的熱忱也是很重要的。在眾人面前秀出你的能耐，展示自我的存在感吧。
第二名：3月生的人 對應卡牌：世界
在新季節到來的四月，就來挑戰新的目標吧。即使眼光放的比較遠，需要長時間挑戰也無妨，那份努力總會得到回報的。如果找不到目標，不曉得該做什麼才好，就先邁開步伐，確認自我周遭吧。好比走訪一趟圖書館，特別去看看有什麼平常不會注意的書籍，靈感可能就在其中。
第一名：11月生的人 對應卡牌：太陽
將會有工作與業務上的好消息傳來。根據你在情報蒐集上所做的努力，這些消息也會變得更加實用。前半個月或許還不會特別有感覺，但進入下半個月時，就會瞭解到差別在哪。可以好好利用這些情報增進自我，開拓出自己下一步的可能性。


iOS 14.5將強化Siri聲音、知識與包容性 修正電池健康度

在針對開發者釋出的iOS 14.5 Developer Beta 6版本中，蘋果確定針對Siri數位助理服務加入更多調整，並且修復電池健康度顯示不準確問題。另外，在新版tTOS 14.5 Developer Beta 6版本更新中，更在編碼內容暗示蘋果可能準備推出新款Apple TV。
Siri增加更多聲音選項、包容性
依照蘋果說明，新版iOS將針對英語使用者新增兩種Siri數位助理服務使用聲音，同時讓使用者在設定裝置過程即可選擇想要聲音版本，藉此呼應蘋果過去以來持續致力的多元化與包容性。
此外，蘋果也表示新版Siri數位助理服務將加入濾除性別辱罵等歧視語句設計，並且強化呼應「黑人的命也是命」 (Black Lives Matter)及「停止仇恨亞裔」 (Stop Asian Hate)理念。
蘋果也持續讓Siri增加更多知識，並且更能理解使用者口語指令，其中更針對不同方言、口音與語言識別進行強化。新版Siri設計採用類神經文字轉語音 (Neural TTS)技術，目前蘋果已經有38種Siri使用聲音採用Neural TTS技術生成 (其中包含台灣)，藉此產生更自然的互動聲音，而在稍早釋出的iOS 14.5 Developer Beta 6版本中，更在愛爾蘭、俄羅斯及義大利加入使用類神經文字轉語音技術。
目前Siri已經在全球36個國家以21種語言提供使用，同時每月在超過5億台裝置上處理超過250億次互動請求，此次更新除了加入更多聲音選擇，並且強調可讓使用者在設定裝置時就能選擇聲音類型，更針對「朗讀螢幕」、「聽寫」和「語音控制」等功能強化，並且增加新型冠狀病毒疫情相關資訊，例如檢測地點、疫苗接種地點，或是提供在地衛生主管機關公布資訊。
修正電池健康度顯示問題
此次另一項更新，則是修正先前在iPhone 11、iPhone 11 Pro 和 iPhone Pro 11 Max電池健康度顯示結果不準確問題，包含電池電力意外耗盡、峰值效能能力降低等情況，而在此次修正之後將可獲得解決。
不過，蘋果也透露可能會有極少部分使用者更新後仍可能無法順利解決問題，因此會建議使用者進行免額外付費的電池更換。而如果使用者的手機保固期即將到期，蘋果將免費提供電池延長保固，同時如果使用者先前已經針對電池問題向授權維修中心支付保固外的電池更換費用，蘋果將會透過AppleCare向使用者提供退款。
新版Apple TV可能準備問世
至於相關消息則是從新版tvOS 14.5 Developer Beta 6版本的原始編碼內容中，發現新款Apple TV遙控器的描述，似乎顯示蘋果準備公布新款Apple TV產品。
在相關敘述中，透露新款Apple TV遙控器將會增加一組「中間按鈕」，明顯與現有Apple TV控制器設計不同，但也有可能只是回歸舊款Apple TV控制器設計，或是開放第三方業者打造Apple TV專屬控制器配件。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


《韓國人不想讓你知道的事》在韓國「外貌」可以改變人生

文／吳昌翼(오창익)
玉皇大帝將閻羅王免職了。閻羅王負責的主要任務，就是選出要下地獄的人和要上天堂的人，但最近他卻出了很多錯，因為其中大部分都是韓國人，很多韓國人都做了整形手術，也因此讓閻羅王認不出他們的臉來。
這是在網路上流傳的冷笑話，然而在現實中這個笑話並沒有停止。3S曲線、身材好、臉蛋美等......這些就像宗教經典中出現的警語，是所有人都必須遵從的價值，也應該如神聖的志向受人景仰。
現在的韓國是將長得好看、身材好以及性感視為最高品德的時代，因此就算要承受「削骨」的痛苦，和花費大把的金錢，也要進行整形手術，這都是為了擁有「成功人生」所必須做的事。整形之後得到的自信、戀愛與結婚、就業等，這些都是整形後幫助他們在社會活動的例子。整形現在已經隨處可見，許多人為了花大錢做整形手術而努力存錢，在韓國有許多人不是為了填飽肚子，而是為了修補臉蛋和身材而工作。
所謂的整形手術，以前其實只有靠臉吃飯的藝人會做，現在卻成了全民運動，看著那些整形藝人的臉蛋，指責他們花錢修飾外貌或不是自然美的人，會被認為已經過時落伍。
那些做過整形手術的人，現在的態度也變得自然，堂堂正正。這已經超過「我是整形了，但那又怎麼樣？」的程度，而是達到「我整形了，羨慕吧？你們也去賺點錢來整形吧！」的水準。現在整形不只是為了變漂亮所做的努力，更是對於未來的一種準確投資。
韓國人對外貌的過度執著隨處可見，我曾經為了尋找在中越邊境失蹤的脫北者，而前往越南。為了得到各種幫助，我到了韓國電信公司KT的越南分公司，看到在那裡工作的女性，讓我非常驚訝，她們全都如越南小姐的出眾美貌，很明顯地，公司只選外貌出眾和身材好的小姐來工作。
乘坐韓國和外國航空公司的飛機時，也能立刻發現這種現象。韓國航空公司的女空服員無一例外，全都年輕苗條又漂亮，完全沒有比較胖或年齡較大的女性，也沒有長得不好看的女性，這和在外國航空公司工作的女性空服員截然不同。這麼說來，那些年紀大、臉不夠漂亮或是身材不夠好的多數女性，在應徵工作時都會面臨權益受損，在國家人權委員會如此活躍的國家，竟還有這種幼稚的差別待遇，這點真是令人無法理解。
（圖／Unsplash）
重視外貌的風俗在還在讀書的大學生身上也能看到。外國人來到韓國的大學時，看到所有的學生都打扮得漂漂亮亮，甚至還有臉上帶著妝的學生出現在教室，他們看到這些畫面都會感到相當訝異。當然，去家附近的超市時簡單抹點口紅的行為，除了算是有品味的表現，其實也是一種禮貌。
盛況空前的整形外科醫院，也展現出韓國將外貌至上主義商業化的現實情況。字典裡「整形手術」的意義是「將由於受傷或先天畸形而導致的人體變形，或身體上不美觀的部分，以外科方式矯正，並使其恢復原貌的手術」。然而這種意義，至少在韓國是有所不同的。舉例來說，不是燒傷患者接受的手術，或由於交通事故等無法避免的事故而接受的整形手術，在醫學上沒有任何問題，只是為了想變漂亮而做的整形手術在韓國非常盛行。
以前大多是割雙眼皮等的局部整形，但現在直接改變臉部輪廓的大規模整形手術卻在增加中。削下巴、墊鼻子、以及改變身材輪廓的這種「醜女大翻身」式的綜合性手術正在流行。
開在首爾江南區的醫院中有三分之一是整形外科，被稱為整形城的狎鷗亭站一帶，就有三百家以上的整形外科，協會中有註冊的醫生，幾乎三分之一都聚集在這個地方。這種現象導致真正居住在江南區的人抱怨，自己就算生病也沒有醫院可以去。
可能是整形手術做多了，手術的技術也增進了不少。有不少的外國人為了做整形手術特地跑來韓國，並且隨著韓流風潮，要求把臉做成像韓國藝人的整形觀光客也不在少數。聚集八十多家整形外科的釜山西面，就直接被稱為「美容城」了。
由於需求激增，就算不是整形專科醫生，專攻其他科別的醫生也紛紛開業設立整形外科，這是因為那些追求「高所得項目」的醫生，其行為所產生的詭異現象。目前呼籲手術存在副作用的人也在逐漸增加，像是在抽脂過程中死亡等案例。那些因為整形手術造成的傷害案例也在增加當中。
（圖／Unsplash）
如同大多數醫療事故，整形手術造成的傷害也很難得到適當的補償。患者與醫生在知識訊息上連最基本的對等都無法達到，因此存在單方面的差異，也很難證明醫生的過失。在決定做整形手術之前，需要注意很多事情。但是對於那些為了變漂亮，不管花多少錢，做出什麼樣的犧牲都無所謂的人，這些告誡也只能不斷地成為不必要的忠告。
如果說外貌的問題大到會造成個人在社會上生活的不良影響就算了，但為什麼需要做到讓自己的身體挨刀的程度？
當然在極度講究外貌的現今韓國社會風氣之下，也不能只怪她們，但為什麼這麼沒自信？為什麼沒辦法愛自己，而要把自己硬擠進那整齊劃一的標準之中呢？
●本文摘選自馬可孛羅／城邦文化最新出版之《韓國人不想讓你知道的事：揭開65個韓國特有的「潛規則」，韓國社會文化觀察報告》。


生病造成的焦慮、憂鬱該怎麼解？

本文摘自457期
文／吳依桑
當生活中看不見的壓力來自四面八方，若沒有適度的排解，可得注意隨之而來的焦慮、憂鬱情緒，再加上現在正是身心科求診病患明顯暴增的季節，尤其是本身正在接受其他內外科疾病治療的民眾，更要特別當心共病現象引發的焦慮和憂鬱。
因生病造成的焦慮、憂鬱情緒，該怎麼解？中山醫學大學附設醫院身心科主任朱柏全分析，就臨床觀察與國內外文獻研究發現，本身有其他疾病，例如正在接受癌症治療、有內外科相關疾病或慢性病史的人，確實比一般人更容易引發焦慮、憂鬱等情緒方面的困擾。
他進一步解釋，比較常見的是內外科病人在住院過程中，該科醫師常發現病患容易產生焦慮、憂鬱的現象。一般常見的情緒困擾可能會想很多、負向思考強烈、心情低落，整個人不能放鬆，甚至可能會有自殺自殘的念頭。
解法1. 搞懂藥物副作用
朱柏全表示，曾有個罹患癌症的病患年僅20幾歲，雖然有積極接受治療，但因為癌症治療嚴重影響工作，也使得原本穩定的感情生變，讓她不自覺陷入重度憂鬱的情緒，所幸有即時發現前來身心科求診，在接受抗憂鬱藥物與心理治療雙管齊下，逐漸走出情緒低谷。
一般來說，某些內外科疾病治療藥物，包括癌症治療藥物，確實有可能會引發病人產生焦慮及憂鬱，例如有些降血壓藥，或是治療發炎的類固醇用藥、女性服用的荷爾蒙藥物或避孕藥，其副作用都有可能引發憂鬱情緒。
解法2. 冬天注意日照要足夠
尤其進入冬季，這種因生病引發的焦慮、憂鬱更需要特別注意！朱柏全提醒，「其實每年大概從秋天開始，身心科的診間就會明顯看到病患不約而同前來求診，有些可能是之前已經很久沒回診、病況已穩定的病人卻突然又跑來求診。就臨床經驗與文獻來看，冬季確實是容易引發憂鬱症復發的季節，主要原因可能與季節進入秋冬之後，光照時間縮短，日照不足所引起的體內生物節律性失調有關。」
由此可見，這類因為內外科疾病所引發焦慮、憂鬱情緒或曾有身心科病史的民眾及家屬，在接受治療的同時，不妨多提醒病人，特別是進入冬季的時刻，每天還是要找機會適度曬點太陽，預防血清素濃度下降與褪黑激素的失衡，進而影響睡眠、飲食和情緒，尤其是過去明顯只要一換季就容易復發的人，補充足夠的日照是不可或缺的天然療法。
解法3. 正向愉悅的有氧運動
除了適當的藥物治療與足夠的日照之外，病人自己該怎麼做，才能更順利解開糾結卡關的情緒問題呢？朱柏全認為，生活上可多從事一些正向休閒活動和運動，就會有很大的幫助！簡單來說，一般會鼓勵病人要保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可促進大腦分泌讓人心情愉悅的「腦內啡」，以緩解焦慮、降低憂鬱的機率。
針對運動的觀念，他也特別提及，「門診常花不少時間跟病人衛教運動的重要，但很多民眾常把運動跟勞動混為一談，很多去運動的人會認為自己是被逼的，是為了健康才被迫去運動，認為運動是件很累人的任務，也就無法享受運動的當下以及其帶來的正面助益。」
飲食方面，曾有臨床研究分析發現，Omega-3不飽和脂肪酸（深海魚油）富含的EPA對改善焦慮、憂鬱有正面助益，但補充方式與劑量，建議還是由專業醫師評估個人狀況後再食用，效果會更好。
解法4. 放鬆的腹部呼吸時間
除了有氧運動之外，腹部呼吸法對改善焦慮、憂鬱也很有幫助。朱柏全表示，「其實腹部呼吸是人類最原始的呼吸方式，是我們剛出生還沒人教就會的呼吸法，只是隨著年紀增長，不知不覺就習慣使用胸腔呼吸，然後緊張的時候就呼吸得更急促，身體跟心理就隨之更為焦慮緊繃、心跳加速，甚至影響睡眠。
建議每天回到家，不妨給自己一小段時間，搭配喜歡的音樂，靜下心來做點腹部呼吸，讓緊繃了一整天的身心，得到真正放鬆的機會。」
解法5. 家人傾聽＋正確治療
一旦身旁的家人親友出現這類因疾病引發的焦慮、憂鬱情緒，又該如何協助他們跨越情緒低谷呢？朱柏全提醒，面對這類因為生病引發情緒低落的病患，身邊的人通常會勸說：「不要想那麼多，你就是因為想太多才會這樣。」但其實這類的用語對病患來說一點幫助也沒有。
建議家人親友可先做好「傾聽者」的角色，再進一步關心並瞭解病患出現哪些困擾，可以試著問他：「有什麼需要幫忙的嗎？」是因為睡不好、吃不下或是感覺精神變差、總是提不起勁、心情不好等哪些症狀。
用傾聽了解取代太過主觀的評斷，再陪伴病患回診交由主治醫師診斷，是否為主線治療藥物的副作用影響，由醫師建議病患是否該轉診身心科門診接受進一步的治療，會比家人親友直接建議或試探「你是不是該去看個身心科或精神科？」會更適當，因為專業醫師的判斷與建議，通常病患的接受度會更高，也才能給予即時且正確的治療。


180道步驟、15個小時製程 香奈兒11.12包優雅近40年

時尚潮流不斷變換，在追逐新鮮感的同時，永不被時間淘汰的經典總是不費吹灰之力就能擄獲眾人目光，香奈兒的11.12包大概就是這樣的存在。不過這個看起來「毫不費力」的優雅姿態，其實源自極為嚴謹的堅持。最近香奈兒推出了由名導蘇菲亞柯波拉（Sofia Coppola）所執導的11.12包極致工藝影片，就揭露這款經典包的製作過程，讓人更深入了解為什麼11.12包能夠成為香奈兒標誌性的設計。
回顧11.12包的問世，其實是前任藝術總監卡爾拉格斐（Karl Lagerfeld）在1983年重新詮釋嘉柏麗香奈兒女士打造的2.55包而來，特別使用了雙Ｃ金屬環扣彰顯品牌特色，延續長方形包身，但選擇用皮穿鍊取代原本的金屬背帶，翻蓋的弧度也更明顯。其他設計精隨延續2.55的元素，像是經典的柔軟羊皮材質、菱格紋、山形紋細節等，另外也有被稱為「魚子醬」等級的紋面小牛皮、jersey布料、斜紋軟呢、天鵝絨、丹寧等等款式，或呼應現任藝術總監維吉妮維婭（Virginie Viard）每季設計的時裝系列的各種創新材質。
11.12包是在Ateliers de Verneuil-en-Halatte打造而成，這是香奈兒Métiers d’art麾下製造坊之一，位於巴黎北部的Oise區。在極致工藝影片中可以看到，工匠從皮革切割開始就非常謹慎，每一次切割的刀口都需確定皮革表面的紋路和諧。每個包都由至少擁有4到5年經驗的工匠投入180道步驟、15個小時的工時製作，也因為這樣極高的工匠藝術標準，讓Ateliers de Verneuil-en-Halatte在2016年榮獲尊貴的法國政府認證EPV標章（Entreprisedu Patrimoine Vivant）。
包身在菱格紋車縫之後，會進行point droit de couturière縫針手法，並將雙C繡縫於掀蓋內側。為了讓皮包更耐用且立體豐盈，特別使用先製作內側皮包、接著進行外側結合的「包中包」工法，以手工嵌入，由內向外翻的手工翻轉縫製技法piqué retourné也是時裝製衣運用的技巧概念，呼應香奈兒女士堅持的製作精神。此外，11.12包也有如時裝的外套般被配上口袋，共設計七面口袋方便各種小物收納。內襯特別選用與包身對比的顏色，更易於找到包內的物件。


2020金堂獎 灰調美宅《泝流光》喜迎大獎榮耀！

【本文由OPEN編輯部撰寫】
金堂獎2010年正式起航於北京，致力推動「設計創造價值」的主題，歷經十年發展，已全面覆蓋中國大陸五百萬設計師人群，成為最具影響力的室內設計盛事之一。而今年參賽的4240件作品，經嚴格評選後，500件作品脫穎而出，成為金堂獎2020年度傑出設計，僅11%的獲獎率，足見獲選者的優秀實力！
詠絮設計 於住宅作品 《泝流光》中，透過低飽和度的灰調基底，佐以鮮明色彩與多元材質軟裝，成就低調氣韻的同時，亦帶來豐富大氣的設計質感，於此屆賽事中獲得「年度傑出住宅公寓空間設計」，大展品牌的獨特魅力！
詠絮室內設計
公司簡介
台南首選、專業室內設計公司，詠絮室內設計團隊，三十年裝修經驗，詠絮團隊個個優秀、每位設計師都是主角，擅長古典、新古典、現代風、美式風格呈現。
YUNG HSU - the preferred professional interior design studio in Tainan.
Each designer is the leading role of this brilliant team.
Take possession of 30 years of decoration experience.
Expert in manifesting the Classical, Neo-Classical, Modern and American design styles.
設計理念
我們工作不分層級，各有專業，對設計工程盡心盡力；細心諮詢，為滿足客戶需求精心設計。
Each designer has their own specialties, and constantly committed on the design projects with no administrative levels.
As well exploiting detailed consultation and the deliberated design that achieved the customer's requirements.
得獎紀錄
2020 TOP100中國菁英設計師大賽-中國家居百大設計師
2019 第十屆中國國際空間大賽 中國建築裝飾設計獎-獲獎
獲獎作品《泝流光》
▲清水模沙發背牆與克羅帝大理石並陳，同時和具備鮮明輪廓、條紋的普羅旺斯大理石相對應，在材質間自在翻玩，創造跳脫框架的飽滿空間肌理。
▲於一片全白色的廚具，與噴漆造型白牆的環繞下，深色實木皮天花的運用，營造區位中的溫潤感，也使得空間表情不致單一乏味。
▲樓梯口牆面，使用實木貼皮與具原始風的仿板岩石板，進入餐區左側的壁面為鏡面造型拼貼牆面，最後則為同樣陳貼灰鏡的電梯牆，風格上兼具樸質、現代的多樣氛圍。
▲床頭背板使用異色塊拼貼的皮革裱布，而床鋪對面為實木貼皮木板，搭配薄面皮革裱布，齊整縫線更顯質感。
▲孩童房正對床頭的牆面，上為仿舊感處理木板拼貼，下為面貼壁紙，以多元材質的選配、有別於他室沈穩大氣的淡色木質調，顯出不同他人的風格。
▲書房天花順應建築斜屋頂，做斜拼造型；實木直紋貼皮的壁面，與棉麻料遮簾的陳設，顯得全室通透清爽。
OPEN Design 動能開啟傳媒


油價重挫2%因法國又宣布封鎖 金價反彈1%站回1,700

國際油價周三（31日）大跌約2%，創一周以來最大跌幅，因法國宣布將啟動長達一個月的封鎖，且石油輸出國組織與盟國（OPEC+）在做出產量決定的前夕對石油需求前景表達擔憂；黃金勁揚逾1%，但第1季創1982年以來最差年度開局，因為美債殖利率和美元走強，令投資者遠離黃金這個避險資產。
●油價大跌約2%
紐約原油5月期貨31日收盤挫跌1.39美元，跌幅2.3%，報每桶59.16美元。交投更為活絡的6月合約收報每桶62.74美元，跌1.43美元，跌幅2.2%。
布蘭特原油6月期貨下跌1.43美元，跌幅2.23%，報每桶62.74美元。
紐約和布蘭特原油3月分別下跌3.8%和3.9%。
原先市場預期新冠疫苗今年開始實施接種後，復甦前景光明，然而，這些希望在3月被澆滅，因為歐洲國家病例數再次激增可能導致醫院不堪重負，並抑制對燃料的需求。
法國總統馬克宏周三下令，法國進入第三輪全國封鎖狀態，並表示學校將關閉三周，以遏制第三波新冠病毒感染。
Again Capital 合夥人John Kilduff表示，來自法國的消息令石油市場非常不安，疫情形勢惡化，尤其是在歐洲，意味著需求將再次受到打擊，油價因此承壓。
穗證券能源期貨主管Bob Yawger表示：「是市場下跌的時候，他們無法在控制病毒或制定某種疫苗計畫方面配合採取行動。」
OPEC將今年原油需求成長預估調降每日30萬桶，也令油價承壓。OPEC+將於周四召開會議，決定產量政策。
黃金價格周三上漲逾1%，受美元匯率回落影響，但金價第1季下跌超過9%，創1982年以來最差年度開局。
現貨黃金31日收盤上漲1.34%，至每英兩1,707.71美元，此前曾觸及3月8日以來最低1,677.61美元。美國黃金期貨收報每英兩1,715.60美元，上漲1.8%。
High Ridge Futures金屬交易主管David Meger表示：「隨著公債殖利率回穩，美元從近期高點回落，我們也看到金市略微脫離低點。」
美元指數從近五個月高位回落。
Meger表示，美國總統拜登提出規模非常龐大的基建刺激計畫，引發市場對通膨的擔憂，應能支撐黃金市場。
其他貴金屬方面，白金上漲2.8%，至每英兩1,186.49美元，鈀金上漲1.3%，至每英兩2,622.49美元，有望創2020年2月以來最佳月度表現。
白銀上漲1.5%，至每英兩24.38美元，但本月下跌超過8%。


順天堂獨子許照信不接班的智慧！老牌企業用去家族化走向百年基業

文／洪綾襄
即使順天歸鄉展風光開幕，但慨然裸捐藏品的創辦人許家與順天堂藥廠仍堅持隱身幕後，專注精進科學中藥本業，繼續往百年基業邁進。
當文化圈都將目光投注在順天美術館藏品歸鄉展時，許鴻源家族所創辦的順天堂藥廠卻並未藉此機會操作大肆曝光。代替父親捐出所有畫作的許照信婉拒一切採訪，甚至刻意不歸國參加開展，更形低調。
「許董事長有特別說明這是裸捐，捐給政府後就不再介入，所以連我們公司都不特別參與這個活動，除非是國美館要我們提供什麼，順天堂才去配合，也不會做任何商業行為，」順天堂藥廠總經理莊武璋，接受《財訊》採訪時，帶著歉意地說明。
男孩的悲劇 預示家族使命
根據最新一期《財訊》雙週刊報導，原本預計於去年展出的順天展，因疫情順延至今年，不但剛好是許鴻源過世20周年，也正好碰上順天堂成立75周年。
一個企業能走過75周年還持續茁壯，背後的故事必定不簡單。順天堂藥廠執行長張立秋表示，順天堂創辦人許鴻源出身彰化和美世家，兄弟姊妹也幾乎都與醫藥相關。1937年，他在家人與長老教會的支持下到日本留學後，引進科學濃縮中藥技術。1946年，順天堂成立於台北市羅斯福路上，從一家小藥房，逐漸成為台灣首家推出科學濃縮中藥的藥廠。
《財訊》報導指出，當時的藥學均以西藥為宗，中草藥民間用得多，但僅為學術旁支，許鴻源算是獨樹一幟。一位教會耆老回憶，許鴻源曾提到，他剛出生時曾與年紀相近的堂兄同時病重，父親深夜去找當中醫師的祖父拿藥，祖父原本要拿「犀角」磨粉餵他們，結果堂兄喝了，但母親似有預感不敢餵他，沒多久堂兄死了，才知祖父拿錯藥，將「蟾酥」誤為犀角。
他說，堂兄替他死了，卻預示了他這一生推動中藥科學化、現代化的使命。因此在製藥生意之外，他也成立必安研究所專研基礎研究，出任衛生署藥政處處長、台北醫學院等多家大學藥學系教授。
在順利經營40年後，順天堂也面臨世代接班的問題，由於長子許照信不願接班，當時許家也已經在美國成立爾灣順天堂，決定移民，父子便著手規畫台灣順天堂事業的去家族化，啟動首次轉型。
慎選接班人 同學扛起重擔
《財訊》分析，民國70、80年代台股狂飆，但許鴻源始終認為製藥是良心事業，不應強行上市櫃，追求營收成長，因此在尋找接手團隊時非常慎重。花了3年時間評估，終於在1988年將順天堂56%的股權，給許照信的北醫同班同學沈重光和謝德夫的「班友公司」承接，走向專業經理人經營。
(本文截自財訊630期，詳全文)


【日常省思】 律師娘／幸福，不是只有一種模樣

文／林靜如（律師娘‧娘子軍創業平台女頭目）
這幾年，因為另一半的法律事業，經營了粉專「律師娘講悄悄話」，而在無意間造就了想到「離婚」，就想到「律師娘」。
每當我想要上網瀏覽一下自己過去寫的文章，搜尋我在網路上的稱號「律師娘」，建議搜尋字詞就會自動跳出「律師娘 離婚」。自己談離婚談到這麼有名，害我不知道該覺得開心，還是難過。
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從二○一四年底到現在，寫作及經營社群六年多了，看了不下數千件的離婚案例，最終可以歸納出婚姻讓人不幸福的原因，其實只有一個，就是「放不下」。
不管是身在不幸婚姻中、或是已經離開婚姻的人，為了關係而糾結、痛苦、徬徨、失措、瘋狂、憤怒……失去了品嘗生活的能力，只能感受到對方帶給自己的傷害，卻忘了，人一生追求的就是幸福、快樂，而這件事，其實是掌握在自己的手上。
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參加婚禮的時候，都會聽到大家對新人說：「一定要幸福喔！」
早年，我聽到這樣的祝福，都會覺得這是希望新人遇到一個「對的人」，而這個「對的人」會帶給她（他）幸福。
走到中年的我，看過那麼多幸福跟不幸福的婚姻，才體會到「一定要幸福喔！」更適合解釋成：「不管以後的日子多難熬，你都要記得讓自己幸福。」雖然，說的人大概通常都沒想得那麼深層，就只是在一種歡樂氣氛下，脫口而出的善意。
然而，其實很多婚姻中會出現的考驗、折磨、隱憂，通常在準備婚禮的過程中，就已經暗藏、潛伏。只是，想要追求更美好生活的我們，不願意去面對。
婚姻哪有這麼簡單，相愛一輩子也沒有這麼容易。
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有本討論婚姻關係的書《愛自己，和誰結婚都一樣》，書裡提到：「所有這些人（指離婚的夫妻）在結婚之初，都希望能找到自己的幸福，而且能給予幸福的正是自己的另一半。後來他們離婚，是因為他們覺得自己沒有得到當初所希望的幸褔。跟這個人的婚姻看起來就像一個設計好的騙局。」就是在描述我們對美好婚姻的期待落空時，可能會產生的心理狀態。
但是，我後來發現，最後可以在婚姻這場難度極高的試驗場中存活或是安全下椿的，都是那種可以先把自己照顧好，不管是在經濟、身體或心理各方面，一個人也可以過很好，才有辦法兩個人過更好。
而要一個人過很好的人，就是要懂得放下執著、放下不屬於你的東西、放下不適合你的生活，然後永遠選擇可以讓自己過得比較好的那條路。
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劉威麟在《「1」的力量──走出離婚低谷，30個過來人經驗，陪伴你自信重生》這本書裡，寫了很多真實案例，比如：
因為懷孕而結婚的小晴，婚後受盡媽寶丈夫和婆婆聯手欺凌。一開始，她害怕又無力反抗，最後終於決定離開這段只有折磨的婚姻。「即便回到自己一個人，只要自己有了足夠堅定的力量，就能給孩子好的環境長大。」
阿宏和妻子離婚後，女兒被前妻強硬帶走，官司牽扯許久，阿宏因長久都見不到孩子而沮喪不已。但一個轉念，使他重新振作。「身為父親的他要先把自己過好，為孩子做出示範：愈是遭遇低潮，愈要讓自己的每一天更精采地活著。」
透過這些實例，就是想要告訴大家，不是你一個人特別倒楣，遇到一個不好的伴侶；而是，我們都是在「婚姻」這門課裡，學習如何好好讓自己跟關係共處，不論是選擇分開或是在一起。
最重要的是，你必須願意破除一切迷思，告訴自己：幸福不是只有一種模樣，它可以千變萬化，但只有你真心想要得到它，你才有機會掌握它。
●本文摘選自寶瓶文化出版之新書《「1」的力量：走出離婚低谷，30個過來人經驗，陪伴你自信重生》推薦序。


紅酒咖別錯過！誠品酒窖27年來最大品鑑會4月10日登場

誠品酒窖預定於4月10日至18日在誠品信義店6F展演廳，推出成立27年來最大規模「時光之釀」春季藏酒品鑑會，匯集歐陸與南非逾50家知名酒莊，共超過4,000款佳釀，年份橫跨1919至2020，展現長達一世紀的窖藏風華。
入場除可免費品飲每日精選5款佳釀，消費滿千還可全額折抵入場費，並享指定酒款最低63折獨家優惠，誠品酒窖更策畫「品酒會」、「活動飲展」及「大師講座」等系列活動。
品鑑會中除各大酒莊旗艦酒款、紅白酒初階體驗的入門酒款外，也精選德國酒王Egon Müller，以及布根地最佳白酒Dom. Coche Dury典藏套組…等豐富珍稀酩酒。
誠品酒窖以「時光之釀」為主題，刻劃葡萄酒生命軸線，寓意葡萄酒歷經時間淬鍊綻放不同風味的繽紛多變。此次藏酒品鑑會酒款歷來最豐富，來自法國布根地、波爾多、香檳區、隆河及德國、義大利、西班牙、奧地利、紐西蘭等9國14大產區。
其中，享譽盛名兩世紀的德國酒王Egon Müller 2018年Scharzhofberger Kabinett，將Mosel當地風土條件發揮的淋漓盡致，每一口都能感受到全球最頂尖Riesling白酒優雅迷人風味，獨特3L與6L瓶裝，並附上莊主親筆簽名，極具收藏價值。
全球限量300件、向德國文豪歌德致敬的Asbach 120週年紀念藏酒（Johann Wolfgang Von Goethe Vintage Reserve 1952），瓶身以波西米亞水晶玻璃製成，並附上2只鬱金香形品酩杯及獨特杯蓋，收藏於聖壇風格木盒中，精緻華美宛如藝術珍品。


恩師告青峰侵害著作權求償800萬 二審仍敗訴法官判免賠

金曲歌王青峰遭昔日恩師林暐哲控告侵害著作權，昨在台北地院就刑事案開庭，釐清雙方合約終止的過程，這件官司還沒落幕，林暐哲音樂社另提民事告訴向青峰及其所屬哈里坤的狂歡有限公司求償800萬元，去年4月一審敗訴後再提上訴，新北智財法院二審審理後，今天仍判林敗訴，可上訴。
林暐哲強調與吳青峰簽立的專屬授權內容包括，「著作財產權之全部權利種類（包括但不限於重製、公開播映、公開演出、公開傳輸、改作、出版、發行等）及所有相關權利與任何所有其他方式之利用與行使」，專屬授權給林暐哲音樂社期限為「97年10月1 日至103 年12月31日止。雙方如未於合約期限屆滿前三個月以書面提出反對，即視同本合約繼續有效自動延長一年，嗣後亦同」
林暐哲音樂社指出，自108 年1 月後即未再收到吳青峰創作歌曲之相關資料。原告曾於108 年4 月9日、108年4月22日多次發函要求吳青峰儘速依約提供自107 年10月以來所有創作歌曲之相關資料，始終未獲回應；卻於108 年4 月30日竟接獲第三人來函請求授權吳青峰新近創作之「FLY 」歌曲，才知吳青峰有新創作該歌曲之情事，顯見被告吳青峰有持續隱匿其創作歌曲之行為。
吳青峰雖曾在108 年4 月6 日以e-mail表示，「2019年1 月1 日到現在我沒有授權新的歌曲，今年我沒有想給歌出去」，但林暐哲事後發現，吳青峰在108 年2月13日於微博發表，「豬年一開始我就睡了三天，然後醒了三天寫了五首歌」，足見吳青峰有蓄意隱匿創作歌曲而違約之行為，嚴重侵害林暐哲音樂社行使專屬被授權人之權利。
且吳青峰於108 年4 月至12月間，未經林暐哲音樂社同意，分別公開演唱、發行「歌頌者」、「作為怪物」、「巴別塔慶典」、「太空」、「太空人」、「傷風」、「譯夢機」、「回音收集員」、「失憶鎮」、「水仙花之死」、「男孩莊周」、「太空船」、「線的記憶」、「Outsider」等歌曲，其中「線的記憶」與「Outsider」均非吳青峰作曲，並違法授權哈里坤的狂歡公司發行，要求青峰、「哈里坤的狂歡」及公司負責人廖碧珍連帶賠償共800萬元。
吳青峰認為林暐哲音樂社已於99年10月13日歇業撤銷商號登記，林暐哲音樂社已不存在，吳青峰和林暐哲更在107年12月31日，發表合意終止雙方合約的共同聲明，因並未「另簽署新合約」，他以為事情就此落幕，雙方已無詞曲授權的法律關係存在。不料音樂社公司於2019年2月間寄存證信函給他，堅稱音樂社公司仍是詞曲創作的專屬授權人，推翻先前口頭承諾，讓吳青峰覺得「滿錯愕的！」。


微軟提供免費學習考照 協助培育人工智慧、雲端應用與資料科學人才

人工智慧目前已經成為業界必備技術，在諸多應用服務裡也都能看見人工智慧相關應用，而在這樣的趨勢發展中，企業與個人該如何因應準備，以利在越來越多與人工智慧技術應用增加競爭能力？
由於人工智慧應用在近年變得普及，企業對於此類技術需求也持續增長，因此也使得相關技術人才更具市場競爭力。
而微軟近期針對人工智慧技術相關領域推出三張專業基礎證照，在相關產業吸引不少討論，原因在於可大幅協助提升人工智慧技術相關認知及概念，並且能藉由取得證照增加個人在職場發展價值，以及在相關領域競爭實力。
微軟怎麼協助企業導入人工智慧？
在微軟多數服務，例如Office 365、Teams其實都已經整合人工智慧技術，讓使用者更方便找到所需文件，甚至能讓使用者在撰寫郵件時，更快完成字句拼寫，或是自動將眾多數據統整成容易判讀的圖表。而在Azure雲端服務平台也導入諸多如Azure Bot Service、文字分析等人工智慧應用資源，讓開發者、企業端能更方便藉此打造結合人工智慧應用的服務，進一步透過數據分析技術在眾多資料中挖掘有用內容，並且透過自動化形式找出異常數據。
尤其在半導體、製造、醫療、零售等產業應用中，將會有越來越多需要在短時間內處理眾多數據的需求，並且藉由人工智慧運算方式提升執行效率，以利發展越來越快的市場競爭，同時也會帶動更多此類技術人才需求，微軟不僅藉由旗下服務與技術資源協助業者加快投入人工智慧技術應用，更透過線上學習資源與考照認證形式培育人工智慧等領域技術人才。
目前微軟更針對人工智慧、雲端應用與資料科學三大領域，推出三張專業基礎證照限時免費上課與考證服務，讓沒有基礎背景的人也能順利考取AI-900人工智慧基礎證照，而針對雲端解決方案及服務新手，則提供針對Azure雲端平台應用需求提供的AZ-900雲端服務基礎證照，並對於使用雲端資料的人，提供DP-900數據與資料科學基礎證照，讓更多人可透過此類證照增加職場與未來發展競爭能力。
人工智慧證照對我有什麼好處？
目前微軟提供三張專業基礎證照，細節如下：
AI-900 Microsoft Azure人工智慧基礎證照：介紹微軟雲端平台Azure中可用於人工智慧解決方案相關的核心基本概念，涵蓋Azure的機器學習 (ML)基本原理，以及透過Azure實現電腦視覺、自然語言處理 (NLP)、對話式人工智慧工作負載功能相關基礎知識與應用概觀。
AZ-900 Microsoft Azure雲端服務基礎證照：內容包含雲端服務基本概念、Azure核心服務及解決方案與管理工具，並且納入基礎架構服務 (IaaS)、平臺服務 (PaaS)，以及軟體服務 (SaaS)等介紹，另外也加入安全、隱私、合規性和信任等資訊。
DP-900 Microsoft Azure數據與資料科學基礎證照：包括雲端資料庫概念的核心基礎知識，以及如何運用Azure雲端數據服務處理關聯和非關聯式數據。
依照需求，個別或全數考取以上證照，將可證明自己在人工智慧、雲端服務、數據應用等領域有一定基礎認知，無論是在相關產業求職，或是討論與這些領域有關的業務內容時，都能增加自己競爭優勢。
舉例來說，即便本身並非工程背景出身，但是具備人工智慧、雲端服務、數據應用等領域基本知識，在投入服務規劃、功能設計，或是構思更廣泛應用時，將能更清楚知曉如何在產品內導入此類技術，甚至在規劃過程也更容易與程式設計、系統研發人員溝通希望成效，藉此讓實際設計產品能發揮更大效益。
證照考試會很難嗎？
依照筆者實際參與考試經驗，實際上微軟提供三張專業基礎證照，並非著重測試程式編寫或操作執行能力，主要還是以檢視對於人工智慧、雲端服務、數據應用基礎認知，以及微軟提供工具資源可以有那些應用。
而相關學習內容也都能透過微軟線上公開的文件取得，因此能藉由這些資源預先進行充分準備，同時也能過線上模擬考測試自己實際在人工智慧、雲端服務、數據應用基礎的認知程度。
實際報考：使用非Windows裝置也沒問題、建議挑選沒有多餘雜物環境考試
至於考試流程部分，必須先透過微軟官網登入個人帳號預約報考，並且至少在24小時以前確認可報考日期與時間。
實際進行考試之前，記得先提前依照說明確認預計用於線上考試的裝置是否符合要求，原則上選擇使用微軟建議瀏覽器，並且透過穩定網路環境連線，就算使用Mac機種也不會有問題。
考試過程會有人「監考」：
由於考試過程會需要專人線上「監考」，並且需要驗證參與考試人員是否與報考身分相符，因此必須事先準備視訊攝影機，所以建議透過筆電進行考試會比較方便。
驗證參與考試身分除了會要求拍攝個人面容，並且比對合法身分證明文件 (建議準備護照，或是具備英文名字的身分文件)，同時也要確認拍攝所處環境是否符合要求。
基本上，考試時會要求在僅放置考試用裝置的桌子進行，周遭也盡可能不要出現電視、手機等可能顯示內容的物品，例如筆者在實際考試前就被監考人員要求將牆上電視插頭拔除，同時如果房間雜物過多的話，則會被要求更換考試環境。另外，在考試過程中也只能用沒有標籤的杯子喝水，不能出現任何有標籤的飲料瓶。
開始考試時，會透過事先要求下載安裝的加密瀏覽器PSI Bridge Security Browser進行操作，而系統會要求將其他已經開啟的瀏覽器全數關閉，同時也會禁止使用螢幕截圖、錄影功能，同時監考人員也會透過視訊攝影機確認是否有作弊，或是與考試無關情況，意味僅能在此期間專注於考試作答。
考試時間控制在90分鐘內：
依照選擇報考項目，考試時間原則上會以90分鐘內為主，同時考題多半會是以選擇，或是透過拖曳選項方式進行作答，過程中可以預先跳過暫時無法想到答案的問題，等將其他問題完成後再回頭作答，而已經完成作答的問題也能在正式交卷以前修改答案。
而在時間內完成所有題目，即可選擇交卷，系統會在確認所有作答內容後，直接公布考試結果，藉此確認是否通過認證，以及實際取得成績，其中也會針對考試作答結果對應報考項目各項基礎認知的百分比，但並不會公布考試中各個問題實際作答結果。
如果考試結果並未通過認證，依然可以選擇重考，只是如果第一次考試是以優惠價格報考的話，重考時所收取費用將會以原本價格計算。
什麼是人工智慧？
以目前定義來看，人工智慧就是模擬人類行為與能力的運算方式，常見應用包含作為人工智慧技術應用基礎的機器學習 (machine learning)，或是深度學習 (deep learning)，並且可對應電腦視覺、自然語言處理，以及異常偵測等自動處理運算模式。
但若回到運算本質上的話，其實還是數據分析應用。
因此，如果要打造一項人工智慧技術應用，首先必須要做到讓數據更容易統整、分析，並且能確保累積蒐集數據都是有用，而非與服務沒有關聯的無用數據。舉例來說的話，若是要打造一個人臉識別應用服務的話，必然會蒐集臉部相關資料，不會蒐集其他身體部位內容。
其次才是構思如何運用這些有用數據得到想要結果，並且確保人工智慧技術應用的正確性。
現在業界怎麼看待人工智慧發展？
當前市場發展趨勢已將人工智慧視為必要運算模式，尤其在資訊量幾乎每天以倍量形式增長情況下，傳統運算模式已經難以負荷在短時間內找出特定數據、解答的處理需求，因此藉由人工智慧輔助已經成為常態。
而導入人工智慧技術的優勢，還包含將原本運算所需花費時間大幅縮減，例如傳統需要花費多日時間逐一比對數據的運算需求，可以在短短幾秒鐘內完成，藉此加快工作效率，例如多數線上派車服務都已經導入人工智慧運算方式，透過快速比對距離使用者最近、最符合其搭乘需求的車輛，藉此加快派車效率，另外也有不少製造業已經開始透過電腦視覺方式協助檢查產品瑕疵。
此外，透過人工智慧技術更可創造全新服務應用，例如LINE即藉由人工智慧打造可協助接聽電話，並且進行應答互動的服務功能，讓用餐時間較忙碌，無法騰出人手接聽用餐訂位電話的情況獲得改善，藉此增加顧客上門用餐機會，或是像電信業者透過線上人工智慧助理服務，滿足24小時、全年無休的客戶問題解決需求，同時也能讓人力資源可用於更有價值之處。
至於最近話題不斷的自駕車，其背後也都導入大量諸如電腦視覺、深度學習等人工智慧技術應用，進而創造全新使用模式，同時也創造全新市場發展機會。
從這樣的趨勢來看，顯見人工智慧已經成為企業必須投資發展項目，而非僅以傳統人力及運算方式應付業務需求。而個人也應該具備人工智慧的基本技能，以符合企業的發展方向與需求。
小結
在人工智慧成為全新運算模式，同時也已經是業界廣泛使用技術，不少工作場合免不了都會用到，尤其從事與此類技術應用相關工作，即便不是負責編寫程式、建構服務架構，依然會需要具備相關知識與技術認知，如此在工作合作討論、細節規劃能有更清楚思路。
而從人工智慧相關認知，到雲端服務與數據處理，微軟均提供足夠的線上學習資源，並且提供考照認證服務，讓更多人能藉此提升在現代化職場競爭能力，藉此爭取更多求職機會，同時也能協助企業培育更多技術人才，或是更容易挑選合適工作人選。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


MLB／道奇力新球季拚突破魔咒衛冕 教士將成攔路虎

MLB洛杉磯道奇去年在「縮水」球季奪冠，今年仍是問鼎世界大賽冠軍的勁旅之一，而季外大肆補強的聖地牙哥教士，將是道奇衛冕路上的最大絆腳石。
美國職棒大聯盟MLB將於明天全面開打，去年世界大賽冠軍道奇也將於開幕日在客場挑戰科羅拉多洛磯。
MLB上個球季因為2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情延後開打，賽季也大幅縮水，道奇在世界大賽以4勝2負擊敗坦帕灣光芒，繼1988年後再度奪下世界大賽冠軍。
道奇在疫情下的縮水球季奪冠，難免得面對「冠軍純度不足」的質疑。亟欲證明球隊價值的他們，今年在冠軍班底沒有過多異動的情況下，唯一目標就是完成衛冕。但近年各隊戰力相當，自紐約洋基1998年到2000年拿下3連霸以後，沒有任何球隊能夠成功衛冕，道奇能否突破「魔咒」，將是本季的觀戰焦點之一。
除了待破的魔咒，道奇想要完成2連霸，還得小心虎視眈眈的教士。
向來屬於小市場的教士，今年一改以往作風在季外大灑幣，除以3.4億美元（約新台幣95億元）天價續留隊上的明星游擊手塔提斯（Fernando Tatis Jr.），也陸續簽下上季表現更上層樓的日籍強投達比修有、2018年美國聯盟賽揚獎得主史奈爾（Blake Snell）、2017年曾助休士頓太空人奪冠的馬斯葛洛夫（Joe Musgrove）等人，補強先發投手輪值的深度。
目標直指世界大賽冠軍的道奇、教士同在國家聯盟西區，兩支強隊正面交鋒的戲碼，將是今年的一大觀戰重點。
繼去年之後，今年MLB仍將在疫情中進行，但相較上季每隊只打60場，本季各隊一口氣得打滿162場，這對各隊的先發投手群來說，都將是一大難關。因為這些投手今年的工作量，要從去年的不到90局，一下子拉到150局，甚至上看逾200局，因此在春訓調整的狀況、球季中的續航力，對他們來說都將是考驗。
本季的比賽仍在疫情籠罩下進行，去年實施的特別賽制，包括單日兩戰的雙重賽，兩場都只打7局，還有比賽進入延長後，將採無人出局、二壘有人的「突破僵局」制等都會沿用，唯獨去年國聯與美聯同步實施後頗受好評的指定打擊（DH）將做出改變。
在美聯實施已久的DH，是由專職的打者代替投手上場打擊。外界普遍認為，由專職打者打擊，除可避免投手為了打擊受到不必要的傷害，也能提高攻擊效力及比賽的可看性，加上可讓守備能力衰退但棒子依舊火燙的老將有更多出賽機會，整體來看是利遠大於弊的制度。
國聯去年實施這項制度後頗受好評，但今年卻未獲同意沿用，少了DH的位置，對老將們的出賽空間、生計會帶來什麼樣的影響，甚至對國聯投手在兩聯盟球隊交手時的壓制力有多少影響，都令人玩味。
除此之外，在美國疫苗接種率逐漸提高的情況下，MLB將重新開放觀眾入場，唯獨進場人數依各地政府當下的防疫相關措施而定，這會對球員的表現造成多大的影響，同樣值得觀察。


邁阿密網賽／種子落地 大坂直美止步8強

邁阿密網球公開賽8強，男單與女單種子好手落滿地，頭號種子梅迪維夫今天遭西班牙好手包蒂斯塔-阿古特拍落；日本名將大坂直美遭希臘選手莎卡瑞淘汰，23連勝紀錄宣告止步。
世界排名第12名的包蒂斯塔-阿古特（RobertoBautista Agut）今天以6比4、6比2直落二擊敗俄羅斯好手梅德維夫（Daniil Medvedev）。包蒂斯塔-阿古特與梅迪維夫交手3次，每次都勝出。
梅迪維夫在今年澳洲公開賽不敵塞爾維亞名將約克維奇（Novak Djokovic）屈居亞軍，3月在巴黎大師賽封王後，世界排名升至第2名。
包蒂斯塔-阿古特接下來將與19歲的義大利小將辛納（Jannik Sinner）爭奪決賽門票。稍早，世界排名第31名的辛納，以7比6（7/5）、6比4直落二擊敗哈薩克對手巴布利克（Alexander Bublik）。
女單方面，世界排名第2的大坂直美今天在8強賽中箭落馬，以0比6、4比6敗給希臘選手莎卡瑞（MariaSakkari），23場連勝紀錄就此嘎然止步。
大坂直美今年在澳網贏得第4座大滿貫賽獎盃，這是她自那之後參加的首場賽事，今天第一盤僅拿到8分，沒有擊出任何一記致勝球。
大坂直美在第2盤第2局破了莎卡瑞的發球局，取得3比0領先，但後來莎卡瑞奮起直追，終場以直落二勝出，搶到女單4強門票。
莎卡瑞下一戰將對陣第8種子的加拿大選手安德里斯庫（Bianca Andreescu），爭奪決賽門票。
世界排名第9的安德里斯庫，稍早以6比4、3比6、6比3，擊退排名第58名的西班牙對手托摩（SaraSorribes Tormo）。


清明祭祖不能拜鳳梨？網友最愛清明美食和祭祖禁忌水果大公開

【整理=《食力》編輯部】
面對即將迎來的清明連假，到底什麼清明傳統美食最受網友青睞呢？即使時代變遷，但仍有網友討論祭祖時需要特別注意的禁忌水果又有哪些？
第一名的潤餅也要戰南北！ 古早味粿食搶下二三名
《Social Lab社群實驗室》透過「OpView社群口碑資料庫」分析網友在清明節前後相關話題的網路聲量，發現「潤餅」無疑是在清明節期間討論度最高的美食，相關的料理方法更是熱門話題，有網友會分享獨創的口味，像是在潤餅裡包吐司等，也有網友會比較南北部潤餅的差異！
難道除了肉粽之外，潤餅也能戰南北？「OpView社群口碑資料庫」分析，潤餅的南北差異主要是內餡、口感和烹調方式的不同，「麵條」、「香腸」為南部人較常添加的食材，「紅槽肉」則是北部潤餅的主要食材，由於南部人口味偏甜，因此會放入較多花生粉，各地潤餅名店也是熱議焦點。
草仔粿為清明節必吃的古早味，內包的蘿蔔絲是許多人的童年味道，而象徵長壽的紅龜粿也是餐桌上的常客，「豆沙」、「花生」是民眾最常提及的口味。
發音與「高」近似的蘿蔔糕和發糕，由於有步步高升之意，因此民眾也喜歡在節日嚐一口，討個吉祥，除了港式蘿蔔糕，「泡菜」和「干貝」蘿蔔糕也是大眾會嘗試的種類，將發糕切片放入鍋內煎，酥酥脆脆的口感則備受網友喜歡。
潤餅毫不意外的成為清明節討論度最高的食物，卻也有著以南北為分界的不同吃法。（圖片來源：OpView 社群口碑資料庫臉書提供）
招你旺「蕉李鳳」須留意，釋迦太像佛祖頭型也不行
祭祖時，常會選擇具有祝福意義的水果，但由於清明節為慎終追遠的日子，因此有些具有特殊意涵的水果，在傳統上就有不適合在此節日做為貢品的說法。被網友選為禁忌水果第一名的鳳梨，由於台語唸起來有「旺來」之意，雖然在平常拜拜時會有「好運旺旺來」的象徵，但若在祭祖之日，鳳梨的象徵意義則會變成「壞運一直來」。而香蕉的台語因與「招」的發音相似，會被誤認為要「招厄運」，因此並不適合在清明掃墓時祭拜。
另方面，有網友表示李子與「你」的台語相似，因此當李子、鳳梨和香蕉一起被用作清明祭祖的水果時，容易有「招你旺」的含意，是最遭人忌諱的象徵意義之一。
至於芭樂則是被網友認為其多籽又硬，人體食用後也不易消化，於是對部分網友而言，同樣也是需避免的祭品之一。
同時，網友也提到由於釋迦的外型和釋迦牟尼佛的頭型相似，因此若拿來祭拜，則會對神明不甚尊敬，而同為網友欲迴避祭拜的水果之一。
不過，雖然上述五種水果在在清明節祭祖傳統上具有特別含義，但若真的不小心選到禁忌水果當貢品，相信只要抱有一顆真誠的心，也能獲得祖先們的庇佑。
根據清明傳統，「蕉李鳳」三種水果的台語諧音在祭拜時恐有負面效果。（圖片來源：OpView 社群口碑資料庫臉書提供）
審稿編輯：林玉婷
【延伸閱讀】
清明潤餅高纖熱量低，留意配料藏食安風險
過年就是要吃粿！讓味蕾循著台味，一同吃甜甜、討吉祥！
台語說的「粿」與「糕」到底差在哪？


壓線交易愈補愈大洞 塞爾蒂克戰績狂拉警報

塞爾蒂克連續輸給鵜鶘、獨行俠，戰績跌到23勝25敗，低於五成勝率兩場勝場，東區排名也掉到第八。塞爾蒂克正在為今年球季球員交易截止日，送走全隊最棒最高交苦工中前鋒泰斯，換來魔術射手佛尼爾「壓線交易」還債。
場均18.9分，三分球命中率3成7佛尼爾還沒有適應替補和塞爾蒂克戰術體系，個人投籃、手感也還沒找回節奏，轉戰塞軍兩場比賽一共16投3中，場均3分，其中三分球7投0中。佛尼爾加入塞軍第一戰比賽對鵜鶘出賽33分鐘，10投0中，沒有得分。塞軍透過三方交易得到兩名年輕長人大前鋒華格納、中鋒柯內特，過去兩戰都進入輪換，兩人表現同樣沒有亮點。
塞軍總管安吉做出這兩筆「壓線交易」用意有三
第一、避開豪華稅
泰斯兩年1000萬美元合約今夏到期，泰斯接下來可能拿到的合約年薪至少800-1000萬美元以上，送走塞軍最出色先發中鋒泰斯非常可惜，但為了省錢、避稅，安吉還是含淚出手。
泰斯今年球季場均9.5分、5.2籃板，投籃命中率5成5，三分球命中率也能保持3成4，但泰斯對塞爾蒂克團隊重要性和難被取代角色，遠遠超過他的數據貢獻。
塞爾蒂克為了省小錢，把主力中鋒泰斯(左)給交易出去，他的帳面成績雖然普通，但實際貢獻卻是遠超過數據。 美聯社
第二、提升內線厚度和資產
送走泰斯，因為塞軍還有中鋒湯普森(傷停中)，年輕中鋒威廉斯(Robert Williams)需要上場時間和空間，三人功能性、作用、數據相差不多，只是湯普森得分技巧更單調，而且不會投籃，威廉斯則是爆發力、體能更出色。
塞軍三方交易拿到211公分華格納和216公分柯內特都非常年輕，還有可塑性，投籃都不錯，用最少籌碼拿下年輕長人資產，這是安吉精打細算會做的事。
從巫師轉過來的中鋒華格納年輕有可塑性，但要適應塞爾蒂克的高強度打法需要時間，短時間內對綠衫軍幫助恐怕很有限。 美聯社
第三、交易特例快到期
塞軍手裡1750萬美元「交易特例」再不用就要過期，利用這次交易拿下場均近20分前魔術射手佛尼爾，補上外線、三分，厚實板凳得分，甚至還能打造另一個最佳第六人，布局非常完美。
這三名新塞爾蒂克人都有不錯投籃、身高，照理說可以用來填補塞軍最弱板凳得分，提升進攻組合和變化。看到這裡，大多數球迷一定會想到，安吉這兩筆「壓線交易」現在看來反而是「偷雞不著蝕把米」。
佛尼爾改打替補，從板凳出發，幾乎找不到手感、外線手氣就算了，塞軍板凳表現和得分能量，比交易前更加薄弱。華格納、柯內特兩名年輕長人不論先發、替補，效率和攻防表現距離融入團隊，打出個人風格還有一段距離，在塞爾蒂克下半季必須馬上提升戰績和排名，避免打「季後賽附加賽」，兩人未來角色和上場空間都不樂觀。
柯內特(中)前三個球季僅出賽102場，本季在公牛也只打了13場比賽，被換到塞爾蒂克之後想要馬上成為合格的替補中鋒，也未免太強人所難了。 美聯社
輸鵜鶘，塞爾蒂克防守一團糟，鵜鶘三分球命中率逾5成1，投進19個三分球，塞爾蒂克籃板、罰球、三分球、命中率所有主要數據全輸。輸獨行俠，獨行俠用4成8三分球命中率砍進16個三分球，塞爾蒂克籃板、罰球、命中率、三分球還是全輸。
塞爾蒂克目前防守效率排名第21，進攻效率排第12，沒有合格防守，球星缺少帶隊能力，教練用兵遣將失去效率，角色球員潛能和定位一直沒有被開發出來，反映在不到五成戰績和東區排名，剛剛好而已。
塞爾蒂克真是愈補愈大洞！


MIKIMOTO把珍珠變中性了 幾何線條潮流感十足

簡約、跨越不同文化的設計符號，向來是最能引起共鳴的設計元素，尤其是以品牌開頭字母大寫和LOGO，近年來更成為最具辨識度的設計趨勢。MIKIMOTO以品牌的首英文字母 ─ 「M」作為設計主軸，所推出的M Collection，利用簡約俐落的線條，延伸出多款由華麗到簡約的珍珠珠寶。今年，品牌以全新的設計概念演繹極具品牌標示性的 MIKIMOTO M Collection，在經典之上重塑新意。同時曝光的全新的年度形象廣告，更直接以配戴珍珠的男女來傳達珍珠的無限可能，能恣意隨性地展現每個人獨有的風格。
MIKIMOTO M Collection 的全新設計概念聚焦於幾何之美，以立體 「M」字為基礎，採用渾圓細緻日本 Akoya 珍珠，以剛柔並濟的手法重新演繹「M」字與珍珠的曼妙組合。MIKIMOTO 為全新鍊墜及耳環配搭了色澤濃厚的 18K 黃金及淨白亮麗的 18K 白金，更顯珍珠的圓渾光澤以及唯美暈彩。新品更大膽採用了黑銠加工的純銀配搭優雅的珍珠，展現迷人又時尚的中性氣質，不論性別及年齡，讓所有人都能配戴出珍珠不同以往的獨有魅力。 MIKIMOTO M Collection系列。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO M Collection 18K黃金墜鍊，63,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO M Collection 18K白金墜鍊，75,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO M Collection系列。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO M Collection純銀墜鍊，24,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO M Collection純銀墜鍊，24,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO M Collection 18K黃金耳環，40,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO M Collection 18K白金耳環，50,000元。圖／MIKIMOTO提供


想到打包滿屋子雜物就心累！網友熱議「10大搬家困擾」揭曉

每次搬家都是大考驗！
不管是學生時期搬入宿舍，或是出社會後為了工作選擇租屋，許多人都曾面臨「搬家」難題。雖然入住新家是件開心的事，但同時也會出現各種煩惱，因為搬家不只是把原本的東西搬到新的地方而已，過程中還得面臨大大小小的問題，不只費錢、費神又費力，讓許多人都大嘆搬家根本是個浩大工程。
今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，網友認為搬家時遇到哪些問題最令人心煩，曾經歷搬家困擾的你，是否心有戚戚焉呢？
image source：pexels（示意圖）
第10名 搬家弄丟、弄壞物品
很多人在搬家的時候，會把雜物一律丟進箱子，結果搬到新家時，才發現有些易碎品在搬運過程中壞掉；或是在搬家時整理不需要的用品，失手把貴重物品一起丟掉，再也找不回來。
不管是弄丟還是弄壞個人物品，都會讓人感到非常心痛，網友建議在搬家前先把東西分類處理、打包，將易碎品包上氣泡紙，貴重物品則盡量跟著自己移動，才能確保物品的完整性。
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第9名 床、冰箱等大型傢俱怎麼處理
不少人在搬入新家的同時，會添購新的傢俱、電器，把舊家的傢俱丟掉，因此會面臨「大型傢俱到底該如何處理」的問題。
許多網友建議可以打給各縣市政府環保局，與清潔隊預約收運時間；如果二手傢俱尚堪用，也可以請專業廠商協助清運、回收，不只解決老舊器具問題，還能讓資源循環再利用。
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第8名 沒電梯搬家考驗體力
搬家通常不太可能一趟就搬完，如果是住在沒有電梯的房屋，爬上爬下的過程不僅耗費體力，也非常耗時，讓網友心累表示「搬上來差點掛掉」、「把搬家當成運動」。
除了搬家前先把不要的用品丟掉，以減輕行李重量之外，網友也建議諮詢專業搬家公司，搬家公司人員皆具備專業的搬家技術，還能針對需求提供不同類型的服務，相當方便。
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第7名 搬家遇到下雨
終於打包好行李要開始搬運，不料卻遇到下雨天甚至是颱風天，真的會讓人覺得心情煩躁！除了要擔心個人物品被淋濕，還得煩惱天雨路滑跌倒造成東西損壞，增加整體搬家難度與所需時間。
網友建議可以將物品套上多層防水塑膠袋、膠膜，降低物件被淋濕的風險，不過最根本的做法，還是在搬家前先查看天氣預報，盡量選在豔陽天搬家。
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第6名 搬家公司評比推薦
許多網友提到「好的搬家公司真的有差」，但是市面上搬家公司這麼多，到底該如何挑選呢？大多數網友認為「準時及價格公道很重要」，為了避免坐地起價的糾紛，建議可上各大討論區查看搬家公司評比、網友經驗分享，並事先向搬家公司告知物件大小、有無電梯、是否需要業者協助上下樓搬運等資訊，幫助搬家公司評估價格，才不會花冤枉錢。
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第5名 急著搬家、挑日子入厝
眼看租約就要到期，東西卻還沒搬完，或是早就照農民曆挑好吉日，卻無法趕在入厝日前搬好，這時候真的會手足無措、焦慮不已。
針對急著搬家的人，許多網友傳授心法，認為「把東西一次搬到新的地方」是最快的方式，「無腦全部裝箱，一天搞定，拆箱再慢慢整理」，雖然屆時拆箱、歸位可能會較為麻煩，但確實可以省下不少時間。
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第4名 無法斷捨離
搬家整理期間，總會挖出好幾年沒看過的「古董級物品」， 明知這些雜物應該丟掉，但那些都是我的回憶啊～網友一針見血表示「超過兩年沒看過、沒用過的就直接丟了」、「一直沒用的東西，以後也不會用」。
但如果真的沒辦法斷捨離，網友建議也可先把珍貴的收藏品、換季暫時用不到的衣服，都先存放在專業廠商的倉庫中，方便管理與存取。
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第3名 搬家整體費用考量
在預算有限的情況下，搬家公司的CP值就顯得非常重要，網友建議貨比三家，或是選擇較簡易的搬家服務，不讓荷包大失血。
另外也有許多人會選擇自己開車或騎車搬家，如果整體物件較少、自己又沒有車的話，則會尋求有提供搬家服務的計程車，或是請朋友幫忙開車運送，事後再請朋友吃飯報答。
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第2名 新房、舊屋打掃問題
除了斷捨離、搬運物品耗費體力外，房屋的打掃問題也是個大考驗。看到裝潢後的新屋滿地粉塵與碎屑，以及舊屋因使用多年而產生的灰塵與髒污，不禁讓網友無奈表示「搬家就夠累了還要打掃」、「退租前跟入住前的打掃都是大工程」。
由於灰塵會向下掉落，網友建議秉持「由高往低」的原則，先清理較高處的物品，並遵循「由乾到濕」的原則，先把灰塵清除再拖地，就可避免弄髒已經清理好的區域。
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第1名 怎麼打包裝箱才好整理
扣除上班、上課時間，每天能打包的時間真的不多，等到真的有時間打包裝箱，卻又因為家裡東西實在太多，一時不知道從何整理起，越想越頭痛的情況下，很多人會選擇逃避問題，心想「以後再整理吧！」結果就是預定搬家日期將近，卻還是零進度。
網友建議先準備多個紙箱，將物品都分類放進，並在紙箱外清楚標明內容物，牙刷、抹布等常會用到的日用品則另外打包，這樣就可以在搬家後很快找出需要的用品，另外也有網友建議直接請專業搬家公司協助，從打包到搬運一條龍完成，不必動手就能輕鬆入住新屋。
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看專家怎麼說
信義居家向《網路溫度計》分享消費者常見的搬家困擾，表示消費者最怕遇到的「搬家流氓」分成三種，第一種為搬家人員外貌看起來十分兇狠、態度不佳，第二種是坐地起價的業者，第三種則是業者未做好防護措施，使物品碰撞、毀損卻無法求償。
如果不想遇到搬家流氓，信義居家建議消費者可先在網路上搜尋評價，或是到經濟部商業司查詢，選擇有合法登記的搬家公司。
在選定搬家公司後，信義居家建議消費者直接讓搬家公司到府上估價，因為搬家費用除了要考量物件多寡，有沒有電梯、樓梯幾層樓、搬家動線，都會影響到整體價格。
估價完成後，消費者也可以與搬家公司簽訂合約，在合約中註明物件數量、預估價格、物件毀損的賠償方式等，加強保障。
image source：信義居家提供
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2018年03月08日至2021年03月07日，共三年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『搬家困擾』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」
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籃球／平等國小譜灰姑娘傳奇 奪校史百年首座全國冠軍

全校僅39人的台中平等國小，儘管資源欠缺、人手不足，卻擋不住她們的籃球夢，今天在全國國小籃球錦標賽決賽擊敗台南永康國小，拿下校史105年來首座全國冠軍，譜下最迷人的灰姑娘傳奇。
由10名泰雅族小姑娘組成的平等國小女籃隊，今天在全國國民小學籃球錦標賽小六女乙組冠軍賽，以24比23逆轉險勝台南永康國小，比賽結束剎那，球員們衝進場內歡呼、擁抱，這是她們第一次跨出台中地區參賽，就跌破眾人眼鏡，拿下全國冠軍。
由於平等國小沒有體育班，因此全國國民小學籃球錦標賽無法參加甲組，教練原打算報名小校組，卻因隊數不足，硬是被併入小六女乙組。
更令人驚奇的是，全隊10名球員當中，僅有6名6年級，最小的甚至只有3年級，而平等國小全校共計僅18名女學生，超過一半都加入籃球隊。
平等國小在循環賽取得1勝1負，進入淘汰賽後4場比賽總計僅贏6分，今天她們在冠軍賽1分險勝台南永康，也報了循環賽輸球的一箭之仇。
平等女籃教練何慶隆表示，這簡直就是一段不可思議的旅程，他原以為2天打完就要回家，沒想到竟一路過關斬將晉級，今天賽前他告訴小朋友：「不管今天輸贏，在我心中你們都是冠軍。」沒想到小朋友真的拿下冠軍。
平等國小傑出校友、HBL光復高中好手陳將双，今天也坐在球員席見證隊史的第1次，比賽中他不時起身激動喊話，也猛力鼓掌加油，看到小學妹奪冠，他開心笑說：「很感動。」
擁有一對水靈大眼的吳惠晏，是六年級球隊得分主力，她承認壓根沒想過奪冠，只有前晚作夢時夢到，如今美夢成真，她露出雪白牙齒笑說：「爆爽。」
平等國小沒有體育館，平時訓練就在操場上，下雨就移到走廊，只有出外比賽，球員才有機會在室內球場打球，吳惠晏天真地說：「還是室內比較好，因為有冷氣可以吹。」
山上氣溫偏低，平時7時就要到校練球，六年級的莊欣霓承認，有時天氣太冷難免會賴床，堪稱是最辛苦的事，就算室外練球冷颼颼，她倒一點都不怕，她說：「我哥哥是南湖高中球員，我未來想跟他一樣強。」
籃球素人變身熱血教頭 何慶隆在環山部落逐夢
來自環山部落的平等國小女籃隊，全隊10名球員清一色都是泰雅族姑娘，教練何慶隆則是唯一平地人，身為籃球素人的他用熱血和執著帶領孩子圓夢，也一步一步實現自己的夢想。
現年38歲的何慶隆來自台中梧棲，他退伍後在平等國小當了8年代課老師，和現任妻子相識相戀後步入禮堂，也與環山部落結下不解之緣。
105學年度何慶隆考上新北市丹鳳國小正式老師，他在外地任教兩年後，又請調回到梨山的平等國小，他承認，一方面是妻子還在平等國小任職，另一方面是他割捨不下山裡的那群孩子。
「平等國小的籃球隊是我成立的，我離開後籃球隊就中斷了，直到我回去才再重新組隊。」何慶隆笑說，他自己不是籃球科班生，只在大學打過系隊，「我從來沒有以球員身分進去過紅館（台北體育館），我希望自己沒有完成的夢，由孩子來幫我實現。」
山裡的生活單純且規律，何慶隆自認有個老靈魂，很習慣這樣的生活方式，除了教練身分，他還是學校的數學老師，練完球還會幫孩子們看功課，解答疑惑，對球員來說，何慶隆更像是另一個爸爸。
就算沒有深厚的籃球底，何慶隆憑著一股熱血和執著努力實踐自己夢想，而HBL高中籃球聯賽光復高中名將陳將双就說：「何教練就是我的啟蒙教練，我在幼稚園的時候，他就問我要不要加入球隊。」
平等國小球員吳惠晏也透露，一開始她根本不想打球，「我不喜歡太激烈的運動，我比較喜歡看書，不過教練說運動身體才會好。」她承認曾想過退出，不過堅持下來後她才發現，「現在我非常喜歡籃球。」
這次平等國小在全國國民小學籃球錦標賽拿下小六女乙組冠軍，接下來5月還要代表台中市參加109學年度全國小學聯賽，朝另一座全國冠軍之路邁進，吳惠晏貼心地說：「很感謝教練不管颳風下雨，都陪著我們一起練球，他就像我的另一個爸爸。」
對於何慶隆而言，不是他給了環山部落什麼，反而是這個充滿溫暖的部落給了他所有想要的一切，「我很感激這群孩子陪伴著我，一起接受對籃球的熱愛。」
一度沒旅費賽前傷兵多 平等小將奪冠部落親友落淚
沒比賽旅費、賽前傷兵多，比賽分數一度落後，台中平等國小女籃隊眾人齊心，堅持不放棄，倒數1分鐘追回比數，比數24比23，最終以1分之差擊敗強敵，奪下創校百年首座全國賽獎盃，部落親友喜極而泣。
倒數1分鐘，平等國小女籃小將靠著罰球得1分後，再搶下籃板球投入2分球，逆轉賽事，最終以24比23的比數，奪下110年度國小學生籃球聯賽冠軍，抱回創校105年首座全國賽事的獎盃。女籃小將們現場興奮不已，部落的親友們透過直播看比賽，也歡喜淚崩。
平等國小位於台中市和平區環山部落，是台中市最偏遠的國小，從台中火車站開車前往，不塞車也要花上近4個小時。平等國小全校僅有39名學生，三至六年級只有10名女學生，剛好可以成軍。
此次，平等國小參加全國小學體育總會主辦的全國籃球錦標賽，與來自全國200多所小學競賽，賽事採分組淘汰制，經過多場比賽，今天與台南永康國小爭霸冠亞軍。
經一連串的賽事，產生不少傷兵，教練何慶隆說，球員感染腸胃炎，腳起水泡、扭傷、拉傷等。但平等小將仍發揮堅強的韌性，一路過關斬將，最終摘下冠軍寶座。
何慶隆指出，一支僅有10人的隊伍，隊員組成橫跨4個年級，個頭也矮對手一截，以往多參加市級賽事，多半都是「志在參加」，未能得獎，成績最好是獲得季軍，此次奪冠堪稱「奇蹟」。
每場賽事開打，平等國小的比數都落後，但小將們穩住情緒，「只要放棄，比賽就結束了」她們謹記教練的叮嚀，一球一球打，一分一分追，倒數1分鐘，罰球、搶籃板，平等國小女將以1分之差擊敗強敵。
劉姿芬指出，因為學校人數少，沒得挑選手，10人都是好手，校內沒有標準球場，小將們每天起早練習，放學後持續練球，除練出實力，參加多次比賽後也培養出抗壓性。
此次平等國小女籃隊參加比賽，還一度籌不出旅費，劉姿芬說，比賽經費不在學校預算內，此次下山比賽的旅費，靠著部落居民「你1000，我500」的募款，湊出經費得以參賽。
奪冠佳音傳回部落，有居民歡喜直呼要殺豬慶祝，劉姿芬表示，泰雅族傳統習俗成年禮、嫁女兒才會殺豬。和平區代表羅進玉說，小將們很不容易，拚搏的精神令人感動，將籌備慶功宴，好好犒賞她們。
5月，平等國小將和大智、東興國小代表台中市參加110年度國小學生籃球聯賽全國賽，她們將帶著這次的比賽經驗，與族人的祝福，前進全國大賽。


挺人權拒收中國學生？澳學刊被批種族歧視

據澳大利亞廣播公司（ABC）報道，墨爾本大學法學院學生刊物《最低限度》（De Minimis）3月18日發表一篇匿名評論指出，澳大利亞政府應該針對中國侵犯人權的罪行采取行動。這篇題為《論中國》（On China）的評論認為，墨爾本大學應該停止和中國大學合作，停止接受中國資金，並停止接收中國學生。該文在墨大校內外引起巨大爭議。
有在墨大法學院就讀的中國學生向ABC表示，這篇文章引起他們的震驚和擔憂。因為文章提出要杯葛中國留學生，結果是衍生出歧視中國學生的言論。
澳研究機構中國政策中心（China Policy Centre）的主任姜雲也質疑通過抵制中國留學生來制裁中國的做法。這篇文章將中國人民和中國共產黨劃上等號，姜雲說，和其他民主國家相比，中國人民甚至沒法選擇他們的政府。
言論自由vs.族群歧視
《最低限度》的總編麥克斯費格森（Max Ferguson）對ABC表示，《最低限度》並不認同該評論的觀點，而編輯團隊是根據報刊准則中“支持自由、開放地交換與法學院相關的觀點而決定發布文章。
墨爾本大學的發言人則表示，《最低限度》是學生刊物，並不代表大學立場。墨爾本大學正在並會一直為本地和國際學生提供安全和包容的環境。
資助出版《最低限度》的墨爾本大學的研究生學生會（GSA)主席一周前在其官網上發布聲明稱，反對任何形式的對少數族群的歧視和仇視，有關匿名文章的觀點不符合GSA倡導的包容和尊重的價值觀，在和GSA其他成員商議後，會考慮對《最低限度》采取行動。
澳大利亞國際學生委員會（CISA）全國主席Belle Lim表示，CISA支持澳大利亞大學的言論自由，但認為這篇評論有可能使現有針對華裔和亞裔的種族歧視進一步加深。
校園審查陰影
近兩年間，澳大利亞校園內一再發生有中國留學生不滿針對中國政府的批評性言論表達，與他人或校方發生糾紛事件。有意見認為這是以中國式的審查干涉言論自由。
2020年5月，昆士蘭大學對一名積極聲援香港民運的澳洲學生做出停學兩年的紀律處罰，理由包括在社交媒體上發表煽動性言論。此前的2019年7月，澳大利亞多所大學有香港學生在校園內抗議聲援反修例運動，與來自中國大陸的留學生發生沖突。
2020年8月，在遭到校內中國留學生抗議後，新南威爾士大學法學院網站撤下了一篇有關香港人權問題的文章。
今年3月底，澳大利亞國立大學校園內的一座藝術館在收到大量有關種族歧視的投訴後，撤下三幅涉及中國領導人的藝術展品。其中一幅作品裡將毛澤東描繪成蝙蝠俠。
等待中國學生回歸
中國留學生是澳大利亞高校裡最大的外籍學生群體之一，2020年已超過15萬人。中國學生的支出也是澳教育產業的一大經濟來源。
新冠疫情期間澳大利亞采取了嚴厲的入境限制措施，也影響到國際學生在澳的學業。據《澳大利亞人報》報道，目前有6.5萬中國學生無法返回澳大利亞繼續學業。澳教育部長本周表示，尚無法期待國際學生很快能返回澳洲校園。
該報評論認為，澳大利亞應采取靈活態度，向等待返校的國際學生，特別是中國學生敞開大門。因為他們的回歸符合澳大利亞經濟和教育產業的利益。
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熟齡「大人」不用一直堅強：希望有人對我說：沒事了

年少時，多多少少會對邁入中年生活後有一點想像，但這些刻板印象，是不是讓自己受限了？
有個步入中年的女孩，她從自己開始，一一打破這些「刻板框架」。
不對，有些框架不打破，也沒關係啊。
年齡的刻板印象，讓許多熟齡男女被指「都年紀這麼大了」還這麼不成熟，但誰說年紀漸長的成熟「大人」，就一定要時時刻刻表現得獨立又懂事？現實生活和原本想像的未來有差距、中年後沒有蛻變為成熟體貼的人、還是沒有找到適合的另一半、偶爾會表現出脆弱的一面……這些有什麼關係呢？珍妮・蘇帶你大聲宣稱：這樣也很好！
【希望有人對我說「沒事了」】
我騎著剛買來的電動輔助自行車，結結實實摔了一跤。幸好沒有造成嚴重的「傷害」，但是膝蓋擦傷，留下青黑色瘀青。
電動輔助自行車……名稱太長了。以下簡稱電輔車。
還沒買電輔車之前，我老是被前後雙載小孩子的同年齡層女性騎車趕過；不禁垂頭喪氣，我明明只載自己一個人，怎麼還那麼沒用？莫非她們騎的是電輔車？行進得如此不費吹灰之力，當然會追過我。
由於我沒有機車和汽車的駕照，電輔車就是轉換心情的最佳交通工具，去遠一點的地方，也不會累到氣喘吁吁。
夠快速、夠輕鬆，所以很享受。我可以開開心心地一直騎到屁股發疼為止；而我往往會在這時候樂極生悲。
那一天， 我騎電輔車去銀座玩，正在回家的路上；俗話說得好：「到家以前都算是在遠足」。本來想順道去逛一下離家二十公尺處的便利商店，哪知才剛騎上路肩，車輪就打滑，我的左肩「砰！」地摔在人行道上，同時「扣！」地撞到頭，所幸當時戴著厚實的毛帽，總算逃過一劫。
騎在前方的男友先生， 趕來關心倒地不起的我，他扶起電輔車後只問了一句：「沒事吧？」我也僅回答：「沒事。」
來往的行人， 似看非看地往這裡瞧；一身狼狽又難堪的我，方才的愉快心情一下子煙消雲散。我一時之間無法站起身來，並不是因為疼痛的關係，我知道要過一會兒才會感到疼痛。
用一句話來形容跌了狗吃屎的我，就是「不爽」。摔倒，確實是自己不小心；可是，一股近似憤怒的情緒，莫名湧上心頭，這股無處宣洩的情緒，讓我愈來愈煩躁。
這當然不是我第一次從自行車上摔下來，小時候就摔了好幾次；但是，長大後從來沒像現在這樣摔得那麼慘，頂多在走路時絆倒而已。
突然摔倒時，尷尬難堪比身體疼痛更難忍受，因此，通常會裝作若無其事，勉強擠出一絲苦笑，立刻離開事發現場。
然而，我今晚連這一點都做不到。
這種比尷尬難堪更能支配我的情緒
到底是什麼？當天晚上，我躺在床上，一直在心裡摸索這股難以言喻的情緒。隔天早上，心情回復如常的我，總算恍然大悟─ 那種情緒就叫做「受到驚嚇而心靈受創」。當自己得意洋洋地騎電輔車，卻摔下來跌個狗吃屎，興高采烈的玻璃心頓時摔碎了一地，驚嚇所造成的傷害遠遠超出我的想像，由於久久無法釋懷，才會使我那麼不爽。如果我還是小孩子，肯定嚎啕大哭吧。
長大成人後，討厭的事情數也數不清，可是，從來沒遇到身體與心靈同時遭受驚嚇的事情。所以我忘了遇到這種情況應該如何處置，也忘了希望別人怎麼幫我。
也許， 我只希望有人能過來說一聲：「嚇到了吧？沒事了。」這句話雖然是用來哄小孩的，對大人同樣有效。
無緣無故遇到衰事而心情不爽時，大人一樣會受到驚嚇而心靈受創；只不過，一般人認為大人頂多受到驚嚇，不至於到心靈受創的地步，所以也只能心情不爽了。
大人身上其實還留著小時候的影子，有時候也希望有人來安撫、拍拍背脊好好疼惜。
作者介紹：珍妮・蘇（Jane Su）（ジェーン・スー），一九七三年出生於東京。作詞家、專欄作家、廣播電台主持人。在TBS廣播電台主持《Jane Su的生活謾舞》節目。以《問題是，妳打算當少女到幾歲？》（不二家出版）榮獲第三十一屆講談社散文獎。著有《我們沒被求婚的101個理由》、《女人每天穿脫盔甲都是一場戰鬥》、《今晚也照樣用錢解決》、《生也好死也好父親也好》、《我是歐巴桑了唷》等書，並與中野信子合著《生為女人也太糾結！》（均暫譯）。


大甲媽祖遶境將起駕 警方交通疏導三層管制措施

9天8夜的大甲媽祖遶境進香活動本月9日晚上起駕，為避免大量人車進入，造成塞車困擾並維護道路交通安全與順暢，台中市警察局大甲分局呼籲民眾進入大甲市區可多搭乘大眾運輸交通工具，免去舟車往返及塞車之苦。
為防範不法宵小伺機扒竊，大甲警分局除規劃設置「警察服務站」加強防竊宣導及服務外，更規劃「應變處理小組」以防制暴力鬥毆等違法行為，確保民眾安全；分局更強調如有暴力鬥毆不法行為，將會依最新修正刑法第149、150條如有聚眾三人以上暴力脅迫等罪嚴辦為防範往年熱情的信眾欲跟隨鑾轎或搶轎，而發生暴力衝突等事件，分局也加強約制轄內信眾、宣導宮廟及陣頭勿滋生事端，呼籲參加遶境的民眾保持虔誠熱情、平和理性來迎接大甲媽祖遶境祈福。
「2021台中媽祖國際觀光文化節大甲鎮瀾宮天上聖母起駕、回鑾遶境進香」活動交通疏導三層管制措施如下：
一、起駕(4月9日下午3點到10日凌晨2點)：
(一)第一層：行人徒步區
大甲區三民路以東、中山路一段以西、文武路以南、光明路以北，禁止汽、機車進入。
(二)第二層：禁止汽車進入區
大甲區經國路以東、中山路一段以西、德興路與文武路以南、經國路與中山路一段南端交叉路口以北。
(三)第三層：道路封閉路段管制
1.經國路與大安港路口至經國路與中山路一段路口。
2.水源路與中山路一段路口至中山路一段與東安路口。
二、回鑾(4月18日上午10點至晚上12點)：三層管制措施
(一)第一層：行人徒步區
大甲區三民路以東、中山路一段以西、文武路以南、光明路以北，禁止汽、機車進入。
(二)第二層：禁止汽車進入區
大甲區經國路以東、中山路一段以西、育英路（中山路至雁門路段）、大甲街（雁門路至仁愛街路段）與新政路（仁愛街至經國路段）以南、經國路與中山路一段南端交叉路口以北。
(三)第三層：調撥車道管制路段
清水區大甲溪橋南端至大甲區經國路與文曲路口南下內側車道，8時至20時調撥為北上方向行駛。
三、建議行駛方向
1.自國道三號進入大甲市區
下國道三號左轉甲東路可至「美人山舊營區」臨時停車場
2.自西濱快速道路進入大甲市區
由西濱快速道路大安港路可至大甲體育場臨時停車場。
3.自清水沙鹿進入大甲市區
由中山路一段左轉東安路右轉興安路左轉新政路右轉大安港路可至大甲體育場臨時停車場。
4.自苗栗進入大甲市區
由中山路右轉經國路可至大甲體育場臨時停車場。
二、停車場資訊
(一)「美人山舊營區」臨時停車場(約500個停車位)，再徒步進入大甲市區約15分鐘。
(二)大甲體育場臨時停車場含周邊道路(約350個停車位)，再徒步進入市區約10分鐘。
(三)大甲火車站後方空地停車場(約80個汽車停車位、約180個機車停車位)，徒步至鎮瀾宮約4-5分鐘。
三、大眾運輸資訊
(一) 坐火車、拜媽祖、不塞車：
宣導民眾可以將車輛停放鄰近車站，再搭乘區間車進入大甲站，下車沿蔣公路步行3-5分鐘即可到達鎮瀾宮。
1.北部：停放於苑裡火車站。
2.中、南部：停放於台中港、清水、沙鹿、龍井、大肚、追分、成功、新烏日及彰化火車站。
3.搭高鐵至臺中之旅客可於臺鐵新烏日站轉乘區間車至大甲火車站或轉乘公車93至大甲。
(二) 搭公車、來參香、免堵車：
鼓勵民眾搭乘公車，於豐原或台中搭乘往大甲方向公車，至大甲總站下車，減少車流直接進入大甲市區造成之交通衝擊。


單車補給/旅行 專業運將首選：福斯商旅T6.1 Caravelle

圖／福斯商旅 提供
每一次破風前行，總有著它的守護。有它，可以讓人更無後顧之憂地踩下踏板、讓人更有信心地勇往直前。它，是騎士們的最佳夥伴，它就是福斯商旅T6.1 Caravelle。
深受自行車車隊青睞的T6.1 Caravelle，總是扮演騎士們的最佳夥伴。 圖／福斯商旅 提供
方正車體化作空間優勢扮演騎士們最佳夥伴的T6.1 Caravelle有著寬大而厚實的臂膀，透過方正的廂型車車格優勢，寬闊的車頂平台能夠讓8組腳踏車架安穩妥帖地固定在車頂，不只讓更多騎士能夠一同騎行，也盡可能攜帶備用車架，作為緊急狀況下的備援，在騎乘中帶來更高的安心感。
方正的車體輪廓換來廣闊車頂平台，也能夠載運多達8組自行車固定架。 圖／福斯商旅 提供
扮演T6.1 Caravelle車系主力的長軸車型，車內具有長達2,930mm的縱深空間，以及最高5平方公尺的乘載面積與6.7立方公尺的後艙容積！這樣的後艙空間，搭配3/3/3的九人座設定，不只是騎士能夠舒服地前往出發地，就算是車輛的備用零件、騎士個人行李以及補給相關的飲水、食物等等都能輕鬆應對。
大容量車內空間，除了可以載運騎士前往出發點，也能攜帶完整補給，甚至擔任騎士們的行動補給站。 圖／福斯商旅 提供
強悍動力超前部署不只這樣，福斯商旅這次為T6.1 Caravelle導入的動力編成，更是可以在騎士前行時穩定的跟隨車隊前進。無論是150匹馬力2.0 TDI柴油渦輪增壓引擎，還是199匹馬力、2.0 TDI雙渦輪增壓柴油引擎，都可以帶來出色的性能表現。再附掛能夠延伸的側邊帳，不只在長距離移動當中，作為騎士的行動補給站，還可作為遮風避雨的休息點，幫助恢復體力，繼續面對挑戰。
T6.1 Caravelle 199L動力心臟為2.0 TDI雙渦輪柴油引擎，具備14.8km/L平均油耗，不只有大空間更有油耗經濟優勢。 圖／福斯商旅 提供
完整先進安全，信任安心再加分T6.1 Caravelle甚至全車系標配有側風穩定系統，即便冬天東北季風強烈吹襲，依然可以保持穩定。其中199車型再加上整合ACC主動車距控制巡航、Side Assist車側盲點警示，還有具備行人偵測與AEB主動式緊急煞車輔助的Front Assist車前碰撞預警系統等，更是可以帶來強烈安定感，作為一個騎士們的避風港，唯有充足的穩定度，才能出色的扮演後盾。
T6.1 Caravelle完整主、被動安全防護，更是擔任騎士後盾的絕佳優勢。 圖／福斯商旅 提供
機能多元、可靠耐用運將首選這樣的特色，不只騎士滿意，更是深切打中補給車司機的心。即使市面上廂型車選擇愈來愈多，T6.1 Caravelle就是能夠靠著方正的車體優勢，在車長相近的廂型車產品中安裝最多單車架和單車。甚至還不需要硬塞、硬擠就能順利安置，就連擔心昂貴車架受損的騎士都能安心地把愛車交給T6.1 Caravelle，司機安心，騎士更放心。
空間機能是最切中擔任補給車司機的車主重點所在。 圖／福斯商旅 提供
站在使用者的角度，T6.1 Caravelle更有經濟、可靠的優勢。透過2.0升柴油雙渦輪增壓引擎搭配7速雙離合器自手排變速箱，加上Start/Stop怠速熄火系統與動能回收系統的幫助下，14.8km/L的平均油耗表現，不只可以讓馬兒跑得好，還可以讓馬兒少吃草。
擔任這次自行車隊補給車司機的彭大哥表示：「儘管近年來廂型車產品更加多元，福斯商旅T6.1 Caravelle依然保持原有的空間優勢，比起強調流線設計、車高相對壓縮的競品，一方面可以在車頂掛上更多腳踏車架，另一方面車內有更多空間載運補給品。再加上出色的油耗表現，還有可靠性與養護成本等面向都較同級競品更具優勢，花費的成本更小，就能創造更高獲利。」這也是為什麼T6.1 Caravelle能夠在競爭對手環伺的市場中脫穎而出，依然成為補給車司機心目中的最佳選擇。
出色的油耗經濟性，加上更輕鬆的駕馭感受，可以讓司機們更輕鬆勝任每一次的後援任務。 圖／福斯商旅 提供
出色的穩定性，也讓移動過程中的補給更為輕鬆。 圖／福斯商旅 提供
寬敞、實用空間機能，方正車體輪廓延伸出的掛載能力，加上穩定的操控，還有完整的主、被動安全防護，以及「IQ.Drive智能駕駛輔助系統」，T6.1 Caravelle是破風騎士的最強後盾，唯有T6.1 Caravelle才能成就英雄！
T6.1 Caravelle力挺你的騎士精神，限時推出《熱血圓夢專案》*即日起購車即享100萬60期超低利率，並加贈第五年基礎型保固立即預約了解詳情： https://reurl.cc/E2a1rk
圖／福斯商旅 提供
備註：*此專案供自行車相關產業適用，購車優惠請洽福斯商旅全台展間。*福斯商旅保留修改與調整本活動規則之權利


慕夏畫展再升級 早鳥優惠限時開賣！

4/6至4/26購買早鳥優惠，即有機會抽中雷諾瓦拼圖文化坊「黃寶石」拼圖，《寶石》系列四連作本次也將完整展出。相關活動辦法請見展覽官網或粉專。圖/ 聯合數位文創
由聯合數位文創主辦「永恆慕夏-線條的魔術」特展，展覽將在今年6月12日於中正紀念堂1展廳展出，帶領民眾再次用全新的觀點看見一代藝術大師的風華巨作。
曾被紐約時報譽為「世界上最偉大的裝飾藝術家」的慕夏，為20世紀新藝術代表人物之一，以女性的優美姿態結合花卉植物的繾綣曲線風靡世界，獨樹一幟的「慕夏風格」更影響後世多國的平面藝術家和設計師，更有「新藝術和現代平面設計之父」的美稱。
多年來，慕夏作品特展持續於歐、美、日、法等各地巡迴展出，相較於一般的藝術家生平特展，本次巡迴來台的特展主軸將聚焦在慕夏及其藝術創作的基礎-「慕夏風格」的建立過程與對各國藝術家與設計師的影響力。高達200件以上的展件除了多幅原作、早期手稿、收藏品外，展區也將呈現受到「慕夏風格」影響的各國平面藝術家和設計師們的作品，諸如倫敦和美國西海岸的迷幻搖滾海報和唱片封面設計、日本與台灣的動漫作品；甚至美國的漫威漫畫公司（Marvel Comics）的復仇者聯盟的角色海報。帶領觀眾以嶄新的觀點，去解開這位風格超越時代的「新藝術運動」代表人物的創作秘密，宏觀一覽「慕夏風格」對於世界藝術與設計發展的深遠影響。
4月6日起，全展期最低價udn售票網早鳥限時優惠250元(原價350元)搶先開賣，加抽雷諾瓦拼圖文化坊「黃寶石」拼圖，數量有限，喜愛慕夏風格必不可錯過。更多展覽詳情請見 udn售票網 及 展覽粉專 查詢。
【永恆慕夏-線條的魔術 特展】
日期：6/12（六）- 9/21（二）
地點：中正紀念堂 1展廳
udn售票網： https://bit.ly/3w7dkqD
展覽粉專： https://www.facebook.com/MuchaExhibition
主辦單位:慕夏基金會、聯合數位文創、國立中正紀念堂


遊走色情邊緣 椰樹牌椰汁廣告屢涉低俗內容遭停播處分

近日，椰樹牌椰汁廣告再因遊走在色情、違規邊緣，被廣電總局下令電視台立即停止播出有關廣告。
多年來，椰樹集團多次因營銷手法一直打「性暗示」的擦邊球，屢次被網友詬病。前年3月，椰樹集團更因違反《廣告法》，被市場監督管理局罰款人民幣20萬元（約新台幣87萬元）。
廣電總局發布通知稱，要求各廣播電視播出機構立即停止播出相關版本的「椰樹牌椰汁」、「力補金秋膠囊」和「強身牌四子填精膠囊」廣告，並且要求全面清查所有在播和擬播廣告，凡存在類似違規問題一律禁止播出。通知表示，部分電視台播出的上述廣告存在導向偏差和違規播出涉性廣告等問題。
椰樹集團上周四（25日）在官方微博上發布「椰樹集團培養正、副總經理學校再招生」的圖文，招生廣告中寫有「專業不限只要懂寫作，入學就有車、有房、有高薪、肯定有美女帥哥追」等內容，引起網友爭議。
海南省市場監管局今日（31日）指，當局迅速對椰樹集團相關負責人進行行政約談。椰樹集團發布的上述廣告內容，違反了《廣告法》的相關規定，造成不良的社會影響，海南省市場監管局已於近日依法對椰樹集團發布涉嫌違法廣告的行為進行立案調查。
椰樹集團近日發布的招生廣告引起網友熱議。（微博）
事實上，椰樹集團近年的營銷手法一直遊走在色情邊緣。2009年，椰樹集團旗下產品打出「怕不行，喝椰樹牌石榴汁」、「木瓜飽滿我豐滿」等廣告用詞，被消費者呼籲應將椰樹廣告歸進掃黃打非範疇。同年，椰樹集團在海口市巴士上印有「老婆喜歡老公喝椰樹牌石榴汁」、「木瓜飽滿我豐滿」等廣告字眼，被當地工商部門認定其為違規發布，責令立即停止並處以人民幣1000元（約新台幣4400元）罰款。
2017年，椰樹牌椰汁廣告的平面廣告中，女性代言人衣著暴露，露出胸部，並配以「椰樹牌椰汁，每天一杯，白嫩豐滿」廣告語；而另一段在網上播放的廣告中，多位胸部豐滿的年輕女性手捧椰樹牌椰汁，並說出「曲線動人，白嫩豐滿」。
2019年，廣告設計隨此前的一貫作風，由一位身材豐滿、走性感路線的女明星雙手托起椰樹椰汁，並配上「從小喝到大」廣告語。同年3月，椰樹集團海南椰汁飲料有限公司因妨礙社會公共秩序、違背社會良好風尚，被海口市龍華區市場監督管理局罰款人民幣20萬（約新台幣87萬元），處罰依據為《廣告法》第9條「廣告不得含有淫穢、色情、賭博、迷信、恐怖、暴力的內容」。
當年，廣電總局亦發文抨擊「椰樹牌椰汁」部分版本廣告「片面追求感官刺激、宣揚低俗內容、違背社會風尚，價值導向存在偏差，易對廣大受眾尤其是未成年人產生誤導」，並禁播相關廣告。
延伸閱讀：
網信辦打擊不良網絡行為 淘寶、拼多多、微博涉色情資訊被約談
抖音遭約談及行政處罰 涉傳播淫穢色情低俗信息
文章授權轉載自《香港01》


賽事心得／XTERRA Taiwan越野鐵人賽 冠軍謝昇諺心得分享

(圖片來源: XTERRA Taiwan)
(原文轉載自謝昇諺粉絲頁)
2021/03/27陽光、沙灘、海、爬山、爬山、再爬山！今年第二場鐵人賽來到南島墾丁，這一次轉換區放的不是公路車也不是三鐵車，是剛學三個月的登山車！
(圖片來源:Relax)
想了很多年，這一次終於鼓起勇氣參加 XTERRA Taiwan 越野鐵人賽！昨天已經先試騎一圈23km完整的賽道，越野鐵人是另一個領域，很多路段操控能力非常不足，也還好有先去試騎，對於比賽日要面對的路線有個底，先不要問我預估的完賽成績，平安完賽為第一目標！明天看起來是個適合比賽的好天氣，預祝所有參賽者平安玩賽！
(圖片來源:Relax)
游泳之後，帶著菜鳥的騎乘技術通過六福山莊轉進越野路線，這就像是玩闖關遊戲，第一關是河床，然後是忠義坡，然後還有很多忠義精心整理設計的多變化地形和路線，忠義賽前不斷叮嚀降低失誤率就好，關關難過關關過，我也盡可能將所學的用在應付各個關卡，有幾個陡坡毫不猶豫就下來牽車，幾個陡下坡順利通過，平安騎完為第一原則，過程也被幾位好手超車，最後的越野跑非常吃力，不斷的告訴自己調整步伐和呼吸，最後在自己賽前預測的時間內完成，很意外首次參加 XTERRA Taiwan 是以第一名完賽！
非常感謝 江勝山ミ Dan Sheng-Shan Chiang 阿丹、米奇、祐綸充滿耐心與愛心的教我騎登山車，因為你們的指導我才能無痛完賽，未來有任何登山車團練行程一定要找我！感謝XTERRA Taiwan把賽道規劃的很精彩，讓我們可以用越野鐵人賽的方式擁抱大自然，越野鐵人賽是一個新領域，這一次完成之後我還想再繼續，更想出國去嘗試更多不同的越野賽道，挑戰更多不同關卡，感謝這一次參賽過程的所有，一個美好的回憶！
接下來把重心拉回到鐵人車上，專心準備 Challenge Taiwan 226，我們4月底台東見！
2021/03/28昨天比完 XTERRA Taiwan 越野鐵人三項之後，今天再跑了一個28km越野跑，28km路線基本上就是前一天跑步和騎車路線的反方向跑一圈，一開跑就感覺到前一天賽事累積的疲勞，2km後就決定慢慢跑，把整個路線更清楚的記住，感覺難度更高，但風景一樣美好，雖然明年XTERRA的路線不知道會做什麼變化，但至少我大概知道會遇到哪些關卡，回去之後針對各種不同的地形做訓練，明年再來挑戰一次越野鐵人賽！再一次感謝 XTERRA Taiwan 帶給大家一個美好的週末~
2021/03/29這個週末在墾丁幸福感破表！ 第一次Xterra，第一次騎登山車比賽，照片看起來簡單，身歷其境才知道MTB的魅力，有些地形持續踩踏注意控車都可以順利通過，有些地形努力踩踏後不得不下來牽車，其實推車也是一門學問，牽車是一個很浪漫的行為! 每一個路段都是一個不同的關卡，100%的專注選線和果斷的判斷力能讓自己騎的順利，也可以有效的節省體力，因為最後還有一個越野跑的關係，有幾段陡坡自認技術不足乖乖推車，省一點體力給最後的越野跑，雖然很累，但真的蠻好玩的，才剛比完賽，已經在想接下來要安排哪些MTB的訓練，你想玩但還在猶豫嗎？一起來體驗看看吧！


Google與飛雅特合作 在Fiat 500系列車款加入Google Assistant應用

Google稍早宣布與飛雅特合作，將在Fiat 500系列增加「Hey Google」版本，讓使用者能更容易透過Google Assistant控制車輛功能。
此次合作車款包含Fiat 500、Fiat 500X與Fiat 500L三種車款，同時外側也會加入Google Assistant識別標誌，同時車款本身也會採用白色車體，而非經典鵝黃色設計。
包含車身側柱、座椅部分，則是充滿Google標誌採用色點，藉此增加滿滿Google味。
使用者可以透過Google Assistant詢問諸如天氣、導航、車輛狀態等內容，同時也搭載支援My Fiat Action的通訊裝置，因此使用者可以配合持續連網情況，在遠離車輛位置透過手機，或是在家透過Nest Hub智慧顯示器即時確認車輛殘餘燃油量、胎壓，以及車輛是否上鎖。
另外也能透過聲控方式開啟車輛緊急燈號，或是確認車輛定位位置。
不過，目前與Google合作的Fiat 500系列車款僅在英國、德國、法國在內10個歐洲國家地區銷售，建議售價約介於16000英鎊至23300英鎊之間，約介於新台幣62萬9720元至新台幣91萬7100元之間。
除了與飛雅特合作，其實Google過去也與Volvo等車廠合作，藉由整合Android Auto系統讓更多車款也能使用Google Assistant數位助理服務，但此次與飛雅特合作則顯然有更深層的整合應用。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


維持傳統反光鏡結構、APS-C片幅 Pentax K-3 III將於日本市場推出

去年10月對外公布Pentax K-3 III機身設計後，Ricoh Image稍早確認此款維持傳統反光鏡設計的APS-C片幅數位單眼，將在4月26日於日本市場推出。
依照Ricoh Image說明，Pentax K-3 III機身將以27萬9800日圓價格銷售，ㄈ別推出傳統黑色與黑銀配色，另外也將推出額外包含專屬背帶、垂直手把、第二組電池的Premium Kit組合，將以31萬9800日圓價格銷售，並且提供長達3年產品保固。
相較多數相機廠商已經將主力移轉到無反全片幅機種，Pentax K-3 III是目前市場少數仍維持傳統反光鏡結構與APS-C片幅設計的相機。而設計團隊則強調回歸傳統單眼相機操作介面，並且提升操作便利性，同時也強調提供能與35mm全片幅機種拍攝畫質抗衡表現。
規格部分，Pentax K-3 III搭載2573萬畫素背照式無低通濾鏡的感光元件，規格則採用APS-C片幅設計，並且搭載PRIME V影像處理器，對應每秒12張連拍表現，開啟連續追焦則可對應每秒11張連拍，同時強調在新快門設計減少觸發振動與高達30萬次的快門使用壽命，另外也支援ISO 100-1600000的曝光度，以及加入5.5級機身五軸SR II防震設計。
至於用於Pentax K-3 III內的光學五稜鏡則可對應100%視野範圍與1.05倍放大率，亮度則比前一代Pentax K-3 II增加10%，SAVOX 13對焦系統則對應25點十字對焦，以及101點測距點設計，手動可選對焦點則達41點，配合使用f/2.8光圈鏡頭則可支援-4 EV值的暗部對焦
機身則採用防塵防滴設計的鎂合金材質打造，配置支援觸控的3.2吋機身螢幕，儲存媒介則對應雙SD記憶卡，但僅第一組卡槽支援UHS-II記憶卡規格，電池則採D-LI90P規格，最高約可對應800張連拍表現。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


香港可鑑 兩岸莫到「談無可談」

作者：泉野、郭雪筠
先講一個「鄭伯克段於鄢」的故事。故事發生在春秋時期，鄭莊公是鄭國國君，他有個弟弟叫共叔段。鄭莊公的母親偏疼共叔段，不喜歡鄭莊公，肆無忌憚地為小兒子爭城池、爭財富、爭利益。鄭莊公對這情況非常隱忍，要什麼都給，提什麼條件都答應。而後共叔段認為鄭莊公軟弱可欺，於是就密謀發動叛亂，取而代之，鄭莊公迅速平定了叛亂。
這則兩千多年前的故事，像極了香港主權回歸至今的真實歷程。九七前後，香港是大陸仰望的對象，是「會下金蛋的鵝」，代表著現代、文明與法治，鄧小平承諾回歸之後「馬照跑、舞照跳」，香港維持現有制度和生活方式五十年不變，以保障香港的高度自治權。之後，香港經過24年的「一國兩制」實踐，從和平抗議走到暴力化抗爭，認為「反修例」可以讓北京放軟態度。那時國際高度矚目，香港更有分析認為，中美貿易戰已讓中國自顧不暇，不會冒著「得罪整個西方」的風險再壓制香港。最終的結果，大家都看到了。一年後陸續提出「港版國安法」、關於立法會議員資格問題的決定、改革香港選舉制度，「不敢得罪整個西方」？現在大家也看到了答案。這個局面，於香港是一種反思，對恐懼於「今日香港，明日台灣」的台灣，更是最血淋淋的教訓。
香港應有的反思
面對今次的現實，很多沒有密切追蹤香港事態變化的人（包含中國大陸內部）都多有疑惑：香港究竟是怎麼一步步走到今天這個局面的？站在北京立場的人會說，因為那些反中亂港的人，以及外部勢力的干預。而站在香港立場的人則會說，因為河水犯了井水，因為北京違背了鄧小平當年「一國兩制」設計的原意，特首因為不是港人「一人一票」選出來的，普選就是假普選。
確實，香港過去24 年裏經歷的種種，特區政府的治理效能確實存在很大問題，以至於土地問題、住房問題等問題愈發的積重難返，這一次北京在對香港選舉制度改革的決定中，將「切實提高香港特別行政區治理效能」放在了正文第一條。至於北京，也的確難辭其咎，以為香港回歸了就萬事大吉了，一直維持「井水不犯河水」的態度，對香港真正瞭解、真正投入研究的學者更是少之又少。等香港發生數次大規模抗議、民情一下子爆發，才發現過去積累了這麼多問題，又得強硬介入。
在香港年輕一代集體爆發憤怒情緒的「反修例運動」後，北京出手，更高壓地整治香港─這是外界（包含香港）對當前情況的解釋。然而早在數年前，北京在香港問題上就有發佈文件，而認為「跟我沒關係」的香港，並未多加關注。
2014年6月10日大陸國務院新聞辦公室對外發佈《一國兩制在香港特別行政區的實踐》白皮書，這是北京迄今為止唯一的一份關於香港問題的白皮書，而其中最為核心的第五部分，對於釐清香港問題的幾個基本問題做了系統性闡釋，包括一國與兩制的關係、《憲法》和《基本法》所共同構成的香港憲制秩序、愛國者為主體的港人治港等。尤其值得注意的，正是在這一白皮書中，首次提出了中央的全面管制權，並對全面管制權和高度自治權的辯證關係進行了說明。
緊隨其後到來的，便是「雨傘運動」，反對派透過佔領中環要求北京收回「8．31」政改框架，民主派最終在次年的立法會上，離奇否決了這一政改方案，成為中共建政以來，最高權力機關之決定被地方否決的首例。
香港回歸以來最接近雙普選目標的進程戛然而止。誰該為這一結果負責？在北京看來，香港的歷史轉折點無疑是反對派給耽誤了，反對派應該負最主要責任，中央政改五部曲這條路一直在，隨時可以重啟以繼續把路修完，關鍵在於香港怎麼選；而在反對派和不少港人看來，「8．31」政改框架所規範的雙普選，
距離港人所希冀的「真普選」相去甚遠，不要也罷，方案被否決不僅無關乎誰負責任的問題，反倒是一場難得的勝利。
2016年5月19日，中共主管香港事務的最高級官員、全國人大委員長張德江訪問香港。在第二天的晚宴前，張德江與部分立法會議員會面，進行閉門交流，其中包括當時的民主黨主席劉慧卿等4名泛民議員。這是香港九七回歸後中共最高層首次與泛民會面。會面後，劉慧卿談到，「很明顯，他（張德江）在聽。我們想看到會面之後會不會發生一些變化。」
變化的發生，人們在當下往往不會發現，某天才會突然明白。2017年，時值香港回歸20週年和新任特首就職，習近平訪問香港時的講話，今天回過頭來看，才會發現是一個關鍵點。習近平引用一句粵語俗語「蘇州過後無艇搭」勸告港人，機遇轉瞬即逝，要因時因勢而變，香港才能跟上國家發展的步伐，也才能繼續扮演中國走向世界的重要試驗場關鍵角色。
可以明顯發現，北京（包含習近平本人）確實曾經期望香港政府能引領香港，與北京達成一國兩制下的「香港自治」。但是一方面香港政府並不熟悉中共的政治，另一方面香港社會對中國大陸的體制從來都抗拒，這種抗拒在過去十多年更擴大為「拒絕瞭解，全然牴觸」。
2019年那場曠日持久的反修例風波，最終徹底改變了北京對香港的態度，不信任的種子就此埋下，並隨著反修例風波的持續動盪生根發芽。在那之後的中共第十九屆四中全會，在涉港部分對於香港究竟該「堅持和鞏固什麼、完善和發展什麼」的頂層設計，駱惠寧、夏寶龍先後高配中聯辦、港澳辦形成的「夏駱新局」，中聯辦發言人制度的重啟，以及兩辦針對香港問題的積極發聲表態，都不難看出北京已經徹底轉變治港思路。
隨後到來的港版國安法和今次中國兩會上重點審議的香港選舉制度改革，已經全部由北京主導，港府在其中扮演的角色甚微，香港除了一些意見領袖持續在西方媒體上表態之外，一片安靜。民間自嘲「死豬不怕開水燙」，而「最支持香港」的歐美還在疫情和疫苗戰中忙碌，除了美國有小部分動作之外，西方從未真正制裁北京。
香港為什麼走到今天的局面？在北京，不乏對香港有些瞭解、有些情懷的學者感嘆，香港對局面完全誤判，認為全體民意反抗，甚至「綁」上西方，可以讓北京有所忌憚；但沒發現今日形勢，早已不同於二十多年前。而在香港，仍然認為這都是北京高壓的問題，2019年不過是「拚死的最後反抗」。
雙方一直各說各話，香港政要更認為「反正都是北京決定」，樂於領高薪聽命令，香港人則在怨憤與無奈中持續對西方媒體訴苦。
台灣該看到的血淚教訓
當前的台灣，與之前的香港，非常相似。其一，理性缺失，對於中國大陸官方的各種表態第一時間抗拒並且拒絕瞭解；其二，雖承認中國大陸崛起，但心底裏仍認為（或期望）就是紙老虎，中國大陸內部問題繁多，不會冒著得罪西方（特別是美國）的風險去壓制自己；其三，之前香港認為「國際金融中心」的地位是保護香港的一道保護傘，若無香港這國際金融中心，中國大陸會損失慘重，外資會全面撤離。如今台灣也認為台積電是「護國神山」，若沒有台積電的晶片，中國大陸會完蛋。
認為中國大陸問題多，不會冒著得罪美國的風險去壓制自己，這是對北京政府的不瞭解，外加對國際政治仍有些美好想像；認為台積電是「護國神山」就跟之前的「晶片換疫苗」一樣，認為當前優勢僅剩下台積電了便緊抓著不放，把商業營利、兩岸經貿與台灣安全這三種議題全混在一起。一股腦寄託於三十多年前就創立的台積電，更是對台灣這三十年發展的最大否定。而在面對北京時以這種小情緒看待，認為跺跺腳、罵罵人就可以解決問題，更是如同過去的香港一樣。
拒絕一國兩制，口號人人會喊，兩大關鍵少有人談（或是根本不想面對）。第一個關鍵，北京的思路是什麼？透過從2014年到現在的香港經驗，可以看出北京一度想「放軟」，但香港認為這並不是自己理想的狀態，是假的。而後在抗議中衝撞了北京的底線，中共這才全面收緊，北京認為「必須強硬介入」的底線是什麼？
顯然，對兩岸關係有所瞭解的蔡政府，知道北京的底線是台獨，以及「親美拒中」。前者台灣從沒有「主動做」的意願，但後者的尺度，在兩岸毫無信任的情況下，台灣拿捏不準、也並非台灣可以決定─這使得很多時候台灣認為自己沒有挑釁，在中國大陸眼中卻處處針對。稍有不慎，就會使兩岸踏入危局，這點蔡政府也有所察覺。
從新上任的大陸委員會主委邱太三之近日發言可以看出，蔡政府已經發現當前的風險，所以邱太三連續提出兩岸該恢復交流、落實各種兩岸協議等正向態度。這就連到第二個關鍵問題，民進黨政府要用哪種方式使兩岸「稍微」化冰？哪些是可以和北京談的，哪些步驟可以先擴大自己的生存空間？
香港當初認為北京的普選方案是假的，於是全面否定；而台灣現在認為九二共識就是一國兩制，談都不用談。民進黨政府將香港話題利用到極致，將九二共識與一國兩制劃上等號，在台灣全面執政、佔據道德高地，而後現在單方面希望兩岸雙方可以提出一個「沒有一個中國前提、也不叫九二共識」的共識。要想兩岸交流又不想認一中，要想兩岸經貿又必須站隊美國，就如同昔日香港想「脫離北京，完全自決」一樣，現實中不會有這麼美好的理想情況。
民進黨政府有眾多高級幕僚與國安團隊，不會不明白這些道理，且對於國際政治的冷暖也有所感。可嘆的是，一方面知道，為了台灣未來的安全，必須與中國大陸展開政治談話，也需要在一個中國原則上有所表態；另一方面，巨大的政治利益與權錢誘惑，反正中國也得忙著中美貿易戰，兩岸這種不討好的難題能拖就拖，拖不了再說，就這樣搖搖擺擺。
這與昔日的香港泛民一模一樣，「應該不會怎麼樣」、「反正中國還在忙著應付美國」、「到時候國際會看到香港」。拒不面對，一拖數年，而世界局勢每天都在改變，中國不會永遠是當前的中國，美國也不會永遠是現在的美國。最終，連談都沒得談。而兩岸，是否會拖到某一日，中國放上檯面與美國談判，談完之後兩國自行決定，台灣才驚覺一切已成定局，「談無可談」？在雙方各說各話多年後，會否最終使得台灣社會，也只能在日復一日對西方媒體訴苦中度過？


台積電先進製程的未來 藏在一座台南的氫氣廠

【文：劉光瑩】
法商亞東工業氣體日前在台南揭幕全球最大超純低碳氫氣生產設備，將以再生能源電解水取得氫氣。在完工典禮上，來自台積電與美商半導體企業的代表坐滿一整排，連台電董事長楊偉甫也特別出席。這看不見、摸不著的氫氣，為何攸關台灣半導體產業的未來競爭力？
3月18日上午，在台南科技工業區，一座兩層樓高的嶄新廠房外，貼著「水電解室」、「氧氣純化室」，以及許多三角形的警示標誌，乍看是普通的工業廠房，但卻藏著半導體產業先進製程不可或缺的原料。
這是亞東工業氣體廠最新完工的超純氫氣設備，預計以再生能源供電，電解超純水產出氫氣。亞東工業氣體是全球第二大工業氣體供應商、法國液空集團（Air Liquide）與遠東新世紀集團合資，為法國在台投資最大的製造商。
氫氣究竟有什麼重要？關鍵就藏在新聞稿裡的這一句話：
「這些氫氣生產設備將滿足極紫外光微影技術（EUV）應用中，對超高純度氫氣的新興需求，並利用更環保的氫氣製程，支援台灣主要半導體產業客戶對環境與氣候的目標。」
台積電與美商半導體企業都派代表出席
誰是「主要半導體客戶」？應該不難想像。在完工典禮現場，來自台積電與美商半導體企業的代表，坐滿現場一整排位子，不言自明。
但EUV為何會用到氫氣？還要超高純度？
簡而言之，EUV光的產生，是用每秒5萬次雷射光束轟擊液態錫，過程中錫被氣化後容易沉積在EUV的反光鏡上造成霧化，影響製程。因此注入氫氣，與錫結合成氣態的氫化錫，然後被抽出腔體。
根據業界人士估算，台積電第18廠等明年全面投產後，每天的氫氣需求量高達48輛槽車。
因應將來可見的新增需求，聯華氣體也已在南科樹谷園區購置土地，將設立2座以天然氣當原料的氫氣產製設備。
亞東的綠氫廠最不同的一點，就是將向台電購買綠電，以電解超純水的方式產出超純氫氣，生產過程無碳排。
無碳排的「綠氫」，幫助供應鏈抗暖化
亞東工業氣體總裁歐柏叡（Olivier Blachier）在完工典禮上表示，一座以綠電驅動的水電解製氫設備，跟天然氣製程相比，每年可減少8000噸碳排。等到5座綠氫設備都完成，減碳效果相當於達到100萬棵樹的固碳量。
他更強調，未來3年內，法國液空集團將確保全球所有氫氣生產都來自綠色能源。3月23日，液空集團更宣布新的永續目標，要在2035年前投資80億歐元發展氫能低碳供應鏈，更預計成為全球第一個宣布達到碳中和的工業氣體公司。
至於在台南的這座電解製氫設備，預計2年內完備購買綠電的程序，屆時生產出來的氫氣，就會是無碳排的「綠氫」，有別於來自化石燃料所製成的「藍氫」（來自天然氣）與「灰氫」（來自煤）。
這為何重要？因為在巴黎協議之後，「減碳」乃至於「零碳」，已經成為全球科技供應鏈不能不正視的議題。蘋果宣布，將在2030年前使整體供應鏈達到碳中和，屆時消費者手中的每一台iPhone、iPad等蘋果裝置，生產過程淨碳排量必須為零。
這就是為何蘋果全球供應商，在生產製造與能源使用上，都盡力追求降低碳排，能減多少是多少。例如台積電至去年7月為止，就簽下1.2GW再生能源購買契約，預計可年減218.9萬噸碳排。
亞東工業氣體表示，整體綠氫設備完工並搭配再生能源生產後，與傳統製程比較，每年將減少超過3萬5000噸碳排。
台電能源轉型，氫能是最關鍵的技術
除了半導體製程需要用氫氣，在完工典禮上現身的另一位貴賓，也揭示了新的變化。
「能源轉型是台灣現在的關鍵目標，」台電董事長楊偉甫在致詞時指出，最近許多社會關注焦點都在能源轉型，包括核電議題和藻礁公投，「最後都劍指發電來源。」
他強調，全球零碳電力發展，氫能是最關鍵的技術。他沒說錯，因為過去幾年，氫氣在全球各國都成為發展重點，包括日本、韓國、中國、德國、澳洲、北歐各國，無不投入巨大資源研發氫能，用於工業製造、儲能、新能源車等，儼然成為能源轉型的要角。
「台電是國家電力公司也是台灣最大碳排來源，我們一定要探索新技術，」他更提出，希望2050年，台灣能達到零碳社會、台電成為無碳電力公司。
從全球到台灣、從半導體龍頭到國家電力公司，無不卯足全力拚減碳。正如比爾蓋茲在3月出版的新書中所說，達到零碳未來並不容易，但並非不可能，所有人與企業都必須傾全力，才能避免氣候災難。
【延伸閱讀】
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※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。
※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載


賽事心得／臺北田徑場測 5K 小美帶你練 Q1

日期：2021 年 3 月 31 日 18：30
地點：臺北田徑場
本以為這次的測 5K，跑班同學都會報名，沒想到只有景陽哥跟大圓，更訝異的是，最後一刻還有幸運抽到現場報名的神秘嘉賓⋯
一、大圓｜想找回跑步的初衷
2020.08.20：24’16” 2021.03.31：23’56”
有幸抽到臺北市 5000 公尺挑戰賽第一組，站上北田 B 門起跑線，因為是非賽季，所以是抱著安全下莊的心態參加。 這次特別的部份是有兩個晶片，一個在號碼布與另一個環別在鞋帶上感應，終點 ( 號碼線 ) 有面板記載著本組每位跑者已完成的圈數。
▲ 大圓：緊跟著也抽到第一組的教練 - 小美
鳴槍開始後，一路緊跟著小美，最後 3 圈明顯感受到加速有限，雖然秒數有進步，但自知能順利完成就該心存感激，最終目的是想藉此找回跑步的初衷。
二、景陽｜哥跑的是一種舒服與對味
2018.04 ：23’23” 2021.03.31：23’03”
▲ 景陽：每圈按錶看秒數，以利控制速度。
2018 年 4 月首次測 5K 時，自認狀況是最佳狀態下跑出 23 分 23 秒。之後因太執著於成績，反而讓自己陷入傷痛的囹圄。近 3 年恢復的過程，沒把握能超越這秒數，也沒動力去測5K。
從農曆過年前練到現在，這期跑班也將進入尾聲，儘管跑步時都在講 543 的垃圾話，但與大家一起跑就有種舒服與對味的暢快感。
小美做人很低調，對學員的關心表達在實際的行動上，這次明明是自主的 5K 跑，除了 1 個月前就對課表進行調整，賽前仍不忘叮嚀囑咐。甚至最後還跳下來幫另一位跑班夥伴配速，教練能做到這種程度，大概也只有他了吧！
從沒想過要把成績進步拿來說嘴，因為從貓空、福和橋、師大、北田平日訓練的過程，從中獲得的滿足早已遠超過碼表上的數字。未來雖無法預知，但仍期待與大家一起互相關 ( 傷 ) 懷 ( 害 ) 的日子；感謝現場與跑班LINE群夥伴的加油打氣，因為有你們，才有 20 秒的進步。
▲ 2021.2.16，自主揪團 - 春茶鄉的國手之道。
三、小美｜跑自己的，數字是給外人看的
小美常拿一個觀念警惕自己：成績只不過是個數字，那是給外人看的。真正難能可貴的是彼此在訓練過程中的酸甜苦辣。 各位的成績不是我最關注的事情，更注重夥伴是否順利完成訓練與平安完成賽事。現階段自己最重要的任務，是如何讓大家對跑步抱持高度興趣，對訓練注入更多熱情，也是持續在挑戰的課題。
▲ 小美：夥伴們請就位，準備鳴槍啦！


NBA／刷數據被批無意義 衛少：奪冠也不會改變我的人生

巫師隊後衛衛斯特布魯克（Russell Westbrook）日前遭《ESPN》球評史密斯（Stephen A. Smith）抨擊其多年刷的數據毫無意義，替球隊也爭不了冠，對此衛斯特布魯克在今日作出了回覆：「奪冠也不會改變我的人生。」
Utmost respect to Russell Westbrook, but last night’s numbers mean absolutely nothing to me. pic.twitter.com/FRaanNyHpn — Stephen A Smith (@stephenasmith) March 30, 2021
衛斯特布魯克前役繳出「超級大三元」的35分14籃板21助攻，創下聯盟紀錄，外界對他的看法多分為兩種，一是認為他的數據是刷出來的，比賽中隊上中鋒「讓」籃板給他的狀況也不勝其數，甚至為了湊滿大三元而做出的錯誤傳球選擇也是所在多有，但擁護者則認為衛斯特布魯克是真實力，因為多數球星「想刷也刷不到這麼多」，而史密斯的見解屬於前者。
史密斯日前在《ESPN》的節目上直言，「衛斯特布魯克的這些數據在我看來毫無意義，在他的帶領下沒有球隊可以奪冠。」此舉也讓衛斯特布魯克的妻子妮娜大為光火，在限時動態貼上一連串長文怒批史密斯的行為，表示：「你根本不懂，衛斯特布魯克沒有奪冠對他並不會也什麼傷害。」
而衛斯特布魯克本人也在今天針對史密斯的言論進行回覆，他打太極地表示自己不喜歡與人爭論，也知道有些人會在網路上公開批評自己、說自己的壞話，「但我利用這些平台去幫助其他人，很幸運我可以做到這一點，拿到冠軍不會因此改變我的人生。」


每7對夫妻就有1對不孕 人工受孕有哪幾種方式？

本文摘自457期
文 郭岳潭
想要擁有自己的寶寶，是許多夫妻的夢想，如果沒有辦法自然懷孕，目前要透過人工來幫助受孕，有哪幾種方式？
世界衛生組織統計，全世界的育齡期夫妻中，不孕比例大約在8～12％；根據國健署統計資料顯示，國人不孕症的比例，約在10～15％，相當於每7對夫妻就有1對不孕，臺灣有將近有50萬對不孕夫妻。
晚婚、晚孕趨勢，不孕症盛行率增
現代人不孕症的盛行率，有逐漸增加趨勢，主要原因除了普遍晚婚、晚孕的情形外，還有生活壓力、環境毒害、飲食及生活習慣改變等。
根據醫學上的定義，夫妻在沒有避孕的情況下，經過12個月以上規律的性生活，沒有成功受孕者，在醫學上稱之為「不孕症」。
中華婦幼健康促進發展協會理事長、婦產科醫師潘俊亨指出，事實上，「不孕症」是指不容易懷孕，但未必是不能懷孕，因此，不孕的夫婦仍有機會自然懷孕。不過，年齡超過35歲的女性，懷孕能力明顯下降；如果超過半年無法受孕，建議考慮提早就醫檢查，盡快找出不孕的真正原因。
但是，根據行政院性別平等會統計，全台不孕症就診率僅6.6％，仍有不少夫妻遇到生育問題，未能在第一時間內尋求婦產科治療，容易延誤治療黃金期。
台灣生殖醫學技術全球第二
拜醫學科技發展所賜，即使被診斷為不孕症，透過人工生殖治療，就能幫助提高懷孕的機會，也能成功懷孕、順利生下屬於夫妻的寶貴結晶，一圓當爸爸媽媽的心願。尤其，台灣生殖醫學以36.7％的試管嬰兒治療懷孕率，高居全球第二、僅次美國，迄今試管寶寶數量累積破10萬。
根據國健署《107年台灣地區人工生殖施行結果分析報告》，接受人工生殖治療的女性，年齡介於35歲到39歲之間占最多數，比例為39.2％，其中又以35歲的婦女，接受人工生殖治療週期為最多，占所有治療週期 8.3％，其次為36歲婦女，占所有治療週期 8.0％。
進一步分析發現，接受人工生殖治療個案的不孕原因，其中以卵巢因素所占比例31.5％為最高，第二為多種因素占30.9％，第三是男性因素12.3％，其他原因還包括：子宮因素、子宮內膜異位症，以及不明原因。
什麼是人工生殖？
所謂的人工生殖技術，是指利用現代生殖醫學科技的介入，以非性交的人工方法，達到受孕生育目的技術；目前臨床上，2大人工生殖主要包括：人工授精（IUI）及試管嬰兒（IVF）。
潘俊亨表示，根據《人工生殖法》規範，人工生殖的施行僅限於不孕夫妻，且妻子能以子宮孕育生產胎兒者；而未婚者、單親、同志等，都無法進行人工生殖。
33歲之後，懷孕率明顯下降
不孕夫妻必須經檢查評估適合施行人工生殖，如果夫妻一方罹患不孕症或重大遺傳性疾病，且至少一方具有健康的生殖細胞；但若夫妻雙方的精卵都有問題，就不適合人工生殖。
人工生殖雖然沒有年齡及施作次數的限制，但年齡是影響女性生育能力最重要的因素。潘俊亨舉例，33歲之前，人工生殖可達3成活產率；33歲之後，懷孕率及活產率明顯下降；到了45歲之後，活產率僅剩不到1成。
2大人工生殖方法
目前臨床上，2大人工生殖法主要包括：人工授精及試管嬰兒，其中使用試管嬰兒方法的比例為最多，占99.96％。
◎人工授精
人工授精是指將精蟲以人工方式植入子宮腔中，以提高受孕的過程，一般來說，平均成功率約為10～20％左右，接受3次累計成功率可達30～40％；如果治療3次以上無法達到懷孕目的，需進一步考慮做試管嬰兒。
潘俊亨說明，準媽媽接受人工授精前，醫師會評估決定使用排卵藥的種類及劑量，依照卵巢狀態給予不同藥物劑量；月經第2天來潮時，先給予口服促排卵藥物，在第6、8、10天各施打1劑排卵針，增加排卵數量1～3顆，可望提高受孕率。間隔數天後，接受超音波檢查追蹤卵泡成長情形。
第10～13天施打破卵針，目的是刺激卵泡長大，當卵泡直徑達1.65公分以上，就是讓卵子排出的時機；施打破卵針之後，在準媽媽排卵的時候，先生必須於24～36小時內，到實驗室以手淫方式取出精液。醫師會先檢查精液成分，用培養液體洗滌分離出的精子，並於24～36小時內，準媽媽在內診狀態下，醫師用導管經由陰道子宮頸，將精子直接植入子宮腔內的深處，讓精子在靠近輸卵管的位置，自行游到輸卵管與卵子達到受精，就可以完成人工受孕。
為了預防自然流產，準媽媽在受孕之後，建議給予服用黃體素藥物14天，受孕經過18天後，可以驗尿或抽血檢驗是否成功懷孕。
療程費用：每個療程1.5～2萬，視施打排卵針劑量增加至3～4萬元。
條件限制：
1.妻子至少要有一條輸卵管通暢。
2.先生至少要有足夠的精子，1c.c.有1千萬隻以上、活動力達30％，可以經過實驗室純化處理。
3.口服排卵藥療程多次失敗。
4.不明原因的不孕症超過1年。
◎試管嬰兒
試管嬰兒又稱「體外授精」、「胚胎植入」，透過實驗室技術在嚴密監控下，於適當時機進行取卵手術，再將取出的卵子及精子，進行體外受精並分裂形成胚胎；培養成胚胎後，再經由陰道植回母體子宮內，或是將胚胎冷凍保存，等待合適時機解凍，再植回子宮內，協助提高懷孕成功率的過程。
根據國內統計，接受試管嬰兒治療的不孕夫妻，有26.5％採用配偶間的精卵所形成的新鮮胚胎，62.7％使用配偶間的冷凍胚胎，0.9％使用捐贈精卵形成的新鮮胚胎，9.9％使用捐贈精卵的冷凍胚胎。
潘俊亨說明，月經一開始來潮，準媽媽開始口服促排卵藥物，第3天開始施打排卵針持續10天，增加產出多顆成熟卵子，間隔數天接受超音波及抽血檢查，監測卵泡發育狀況。
當醫師評估卵子趨近成熟，且達到一定數量後，就會計算出取卵的最佳時刻，通常第10天打破卵針，並安排經陰道取卵手術，建議取出2～10個卵子，先生在取卵當天，可選擇在醫療院所取精室，或是在家取好精液，並收集在無菌罐裡。
生殖技術員在實驗室中，用儀器篩選出優質精子及卵子，在培養皿中進行體外受精；若是發現先生精液的精子量太少，則選擇進行顯微注射技術完成受精；培養胚胎至第3～5天後，再將胚胎植回母體子宮內著床，一次植入1～2顆胚胎，其他剩餘胚胎進行冷凍，完成試管嬰兒療程。
經過18天，準媽媽可以驗尿或抽血檢驗是否成功懷孕，建議從著床後持續口服黃體素10～12周，可以預防流產。
潘俊亨表示，每次試管嬰兒治療懷孕率，平均約在40～50％之間，小於35歲的婦女接受試管嬰兒治療懷孕率約為30％；40～45歲後懷孕率約為5～10％；大於45歲後試管嬰兒治療懷孕率不到1％。
療程費用：每個療程10～15萬。
條件限制：
❶妻子2條輸卵管都有問題。
❷先生的精蟲狀況，無法進行人工授精。
❸人工受孕療程超過3次失敗。
❹高齡女性、年齡超過38歲。
❺卵巢早期衰竭，檢查AMH荷爾蒙指數評估卵巢內卵子的數量，AMH指數荷爾蒙指數正常為2.0以上，AMH指數荷爾蒙指數低於0.5以下，則可診斷為卵巢早期衰竭。
人工生殖3大併發症
❶多胞胎
準媽媽使用排卵藥物增加排卵的數目，可以增加懷孕的機會，但也可能會增加多胞胎的機率。值得注意的是，多胞胎發生早產、子癲前症、妊娠糖尿病，以及產後出血等機率，都較單胞胎高。
❷卵巢過度反應症候群（OHSS）
部分準媽媽使用排卵藥物，會有卵泡成長過多的現象，而發生卵巢過度反應症候群，容易出現腹漲、腹痛或胃痛、尿量減少、呼吸急喘等不適症狀；正常情況下，大部分準媽媽大約在7～10天就會恢復，但也可能持續1個月。
症狀嚴重時，建議進行人工流產，嚴重卵巢過度反應症候群發生率為0.5～5％，可能造成中風、腎衰竭、成人呼吸窘迫症候群，甚至死亡。
❸子宮外孕
不孕症婦女接受不孕症治療成功懷孕後，罹患子宮外孕機率大約為3％，常見症狀為腹痛、陰道出血，及腹部會有壓痛、放開時的反彈痛，必須中止懷孕。


金管會認可模範壽險 保德信人壽第十度獲殊榮

再締新猷。保德信國際人壽今(1)日通過金管會保險商品銷售前程序作業準則第 21 條之送審獎勵規定審核，第十度獲認可為模範壽險公司，更是連續四年、第六度蟬聯此台灣壽險業模範生的榮譽，締造業界唯一最多次獲此認可的領先紀錄。
去(2020)年在外在局勢不斷變動與充滿各項挑戰的環境下，保德信人壽維持穩健營運，其優質壽險顧問、多元通路業務團隊及內勤團隊仍持續精進專業，秉持協助客戶獲得財務上的安全與心靈上的平和之企業使命，提供客戶適切的保險保障。
獲致此難能可貴榮譽的同時，保德信人壽宣布發起「十全十美 · 十萬熱血」捐血活動，將企業獲得肯定的正能量，轉化為關懷社會需求的公益行動。
透過團隊攜手全力以赴，保德信人壽於新年度之初以高資本適足率、高保單繼續率、高法令遵循度、優質公平待客服務、專業的保單簽署人員資格，和推動社會公益表現優異等實績，第十次通過金管會六大指標的高標準審查，樹立台灣保險業界第十度「模範壽險公司」的新標竿。
台灣保德信人壽總經理麥尚恩(Sean McLaughlin)表示，他僅代表保德信人壽全體同仁，感謝金管會第十度授予本公司的肯定。面對疫情衝擊及諸多外在挑戰，保德信人壽仍穩健務實地持續獲得客戶的認同與支持。
麥尚恩說，根據保險發展事業中心統計，2020年全年度，保德信人壽個人壽險(死亡險+生死合險)的新契約平均保額為新台幣252萬元，約為同期國人個人壽險(死亡險+生死合險)新契約平均保額新台幣73.2萬元的3.4倍。保德信人壽持續發揚保險保障的理念，至2020年底，已在台灣照顧了超過47萬的個人和家庭。
因應國內近日血庫告急，保德信人壽秉持回饋社會的公益精神，於獲得第十度模範壽險公司喜訊的同時，宣布發起「十全十美 · 十萬熱血」捐血活動，將企業獲得肯定的正能量，轉化為具體行動。
其協同台灣血液基金會於今年4月到5月期間，在台北、桃園、新竹、台中、台南和高雄等六地巡迴駐點，號召保德信人壽同仁、家屬、保戶及民眾加入捐血行列，期望藉由拋磚引玉，持續為社會的需求注入心力。
面對瞬息萬變的外在環境，保德信人壽始終堅持初衷，以企業的多元資源，長期支持全體員工以多樣化的實際行動回饋社會，落實協助客戶獲得財務上的安全與心靈上的平和之企業使命。
保德信人壽由「人間愛、家族愛」的核心理念出發，將愛與關懷傳遞至家庭、團體，乃至弱勢族群，為社會灌注更多前進發展的動能。
第十度獲得金管會模範壽險公司的認可，肯定了保德信人壽訓練精良的壽險顧問和多元通路業務團隊，以及內勤同仁團結一心，兢兢業業謹守法令與高道德標準，為客戶提供適切的專業保險保障規劃和真誠服務。
此一榮耀，也突顯保德信人壽始終行進在壽險專業的正確道路上，並呼應主管機關提倡重視保險保障本質之思維，為提高國人保障內容而努力不懈。


拜登兒子杭特新書自爆離婚真相：與大嫂有染 妻子揭發後罵變態

美國總統拜登（Joe Biden）兒子杭特（Hunter Biden）預計在4月6日發行新書《美好事物》（Beautiful Things，暫譯），英國媒體3月30日引述知情人士報道，杭特在書中承認自己曾有婚外情，對象正是大嫂哈利（Hallie Biden），他當時的妻子比爾（Kathleen Buhle）揭發事件後決定離婚。
《太陽報》30日報道，杭特的哥哥波伊（Beau Biden）在2015年5月因腦癌而離世，杭特其後與波伊的遺孀哈利開始一段秘密關係，杭特的妻子比爾後來在舊iPad上發現二人的短訊，因而揭發事件。比爾與杭特育有3名子女。
美國總統拜登兒子杭特的新書《美好事物》（Beautiful Things，暫譯）預計在4月6日發行。（新書封面） 報道引述熟知出版內幕的人士指，杭特在新書承認事件成為壓垮比爾的最後一根稻草，比爾多年來嘗試幫助杭特戒斷酒癮及強效純可卡因癮，但她其後發現丈夫與兄嫂上床，她說他是心理變態的人（Sicko）。
報道指，現年51歲的杭特在書中為這段關係辯護，杭特說，二人關係的開始是因為他們都需要對方，哈利當時正為丈夫痛苦地離世感到悲痛，而他亦正嘗試新一次的戒毒戒酒。不過內幕人士指出，杭特又承認自己與妻子離婚後，於洛衫磯開始5個月的狂歡，在這段期間享受性愛和毒品。
杭特除了在書中講述自己的感情生活外，亦有提及通烏門和美國前總統川普（Donald Trump）。《衛報》取得新書副本後在30日報道，杭特在書中形容川普是「有邪惡任務的邪惡男子」。
杭特批評川普推動陰謀論，以摧毀他和父親，又斥川普掩飾個人的腐敗行為。杭特指的陰謀論是關於自己在中國和烏克蘭的工作，並形容這些陰謀論已遭駁斥。
延伸閱讀：
令人尷尬的middle child？拜登幼子亨特醜聞不斷
美媒：距離彈劾案不足兩周 特朗普團隊5名律師離職
文章授權轉載自《香港01》


「愛國者」在香港為何如此特別？

作者：黃奕霖
繼大陸國務院港澳事務辦公室（港澳辦）主任夏寶龍提及「愛國者治港」三大標準後，大陸全國人民代表大會與全國政協會議（簡稱兩會）再就香港選制進行改革，可謂具體替「愛國者治港」的原則定調。但究竟何謂「愛國者」？不僅泛民乃至所有香港人十分關切，台灣同樣充滿質疑。
在港澳辦明確愛國者的三大標準之後，大陸全國人大決議又就香港政制進行修改，除確立「愛國者治港」的核心概念，增強了北京治港的安全係數外，反對派的政治空間預料也將因此收窄。對此局面，除「一國兩制已死」的呼聲再度甚囂塵上，台灣對「愛國者」的要求同樣充滿批評與不解。
於香港選制草案通過的當日，行政院大陸委員會副主委邱垂正便嘲諷北京推行的「愛國者治港」是「愛黨者治港」，不分藍綠的政黨人物也紛紛發出「一國兩制」因此已死的感嘆；連立場偏藍的媒體都撰文批評北京將港人「專制」與「民主」的詰問，顛倒成「愛國」與「背叛」的清算，並認為所謂的「愛國者」，不過是區隔異己的欺人詞藻，以「忠誠」作為判斷標準，連共產黨自身都無法做到。
當治港的愛國者是少數成為現實
要求香港的從政者必須「愛國」，竟能讓輿論如此譁然，甚至因此認定「一國兩制已死」；似乎除了北京之外，所有人都將香港從政者「不需要愛國」視為理所當然，是「一國兩制」之下的合法權利，這當然是對「一國兩制」徹底錯誤的理解。
不論「愛國者」將如何定義，許多香港人心中都必然充斥著不滿與惶恐。不滿的根本原因在於，經過雨傘抗爭、反修例風波之後，反對派對北京中央有著解不開的心結，更遑論要求他們「愛國」；惶恐的則是，對反對派日後是否還能在政壇中存續存在疑問，如果答案是肯定的，又將以何種方式和條件存續。
有聲音認為，一旦「愛國者」政策落實，治港將成為少數被特許者的專利。愛國確實是從政者的基本必要條件，而在香港之所以被解讀為「專利」，正是由於他的「少數」。治港的「愛國者」竟然是少數，這正突顯了香港的長久以來的問題所在，為何大家都會認為香港由多數「不愛國」的人來治理，才是正常的事？
這就跟許多被誤用已久的錯別字一般，錯字用習慣了，忽然被糾正反而感到不習慣，「愛國者治港」也是同一個道理。換成任何一個地方或國家，眾人不會對要求從政者愛國感到奇怪，但若是香港，情況似乎就變得格外「特殊」。
管治階層被要求愛國 很奇怪嗎？
放眼世界各國，任何地區及體制，從政者其實很少「被要求」愛國，因為愛國幾乎是個基本條件，根本不須特別要求，政治人物自己便會不斷強調，深怕選民質疑其「不夠愛國」；放諸四海，也幾乎沒有一個政治場域的焦點，竟總在辯論能不能「不要愛國」。
以香港反對派最欽羨的台灣為例，兩岸雖在「中國」定義上各有各的解讀，國家認同亦十分混亂，但每逢選舉，各政黨無不高舉「擁護中華民國」的旗幟，表達最深切的愛國情懷；即便是對「中華民國」最為感冒的綠營人士，也不敢宣稱自己「不熱愛中華民國」。而不論何種立場的民意代表和高階首長，於就任時同樣要根據《宣誓條例》誓言「恪遵憲法，效忠國家」，而那個「國家」，自然是根據《中華民國憲法》的定義。
在西方國家亦同，美國對所有公職人員都有「愛國者」的要求，明確規範從政者須宣誓效忠美國的《憲法》和法律，並且以「負面列舉」的方式，排除任何支持推翻美國憲制和政府，或參與相關活動者，得以在美國政府內任職。英國對於公職人員甚至有效忠王室的要求。
由此可見，在不同體制中細節規範雖有差異，但對於從政者的「愛國」要求都大同小異，而愛國的具體實踐，則表現在對「憲法」的尊重，在香港同樣如此。
「愛國不愛黨」的迷思
不論是民主或專制，都會對從政者愛國有所要求，也都要回到對憲制的尊重去檢驗。首先，《中華人民共和國憲法》（下稱《中國憲法》）第一條明確規定：「社會主義制度是中華人民共和國的根本制度。中國共產黨領導是中國特色社會主義最本質的特徵。禁止任何組織或者個人破壞社會主義制度。」這其實便已說明了由共產黨領導下的中國大陸，「黨」與「國」之間的關係本就是難以區隔的。
而《中國憲法》同時也是香港《基本法》的母法，《基本法》第159條也寫得清楚明白：「本法的修改權屬於全國人民代表大會。」由此可知，「一國兩制」本質上是北京授權香港地方管理權，從而維持原本的生活形態與制度，既然陸港間是明確的上下從屬關係，香港的權利是源自於《中國憲法》，對憲法「不得損害國家制度」的要求，自然也難置身於事外。
香港對「愛國」的敏感有其複雜的歷史背景與因素，北京當然也一清二楚，因此即便是面對從政者，至多是要求在「尊重共產黨領導」及「不意圖挑戰主權」的底線下，希望港人對國家更多認識與維護。其方式與手段或許拙劣也欠缺成效，但是並不能否認北京對香港的「愛國」標準相對寬容許多，但港人依舊「不太領情」的事實。
香港反對派最大的盲點，是在於將「愛國」與「民主」形塑為難以兼容兩個名詞，似乎為了要追求「民主」，就不可能愛「專制」的共產黨，甚至出現「只需要愛港，不需要愛國（黨）」的論調，以表現其高風亮節姿態。這兩者其實本來不相斥，然而反對派將「追求民主」扭曲為「推翻體制、脫離中央」的工具和手段時，民主與愛國才開始產生矛盾。
香港的「愛國」標準並不特別
香港對「愛國」的恐懼及北京的相對寬鬆，被部分反對派視為鑽漏洞的「政治賣點」，因此激進本土派能於立法會宣誓時高呼「HK is not China」、高舉港英時期的旗幟，甚或前往外國呼籲「制裁中國」，只為了滿足支持者的某些「期待」與「想像」，這些在其他地區都是難以被容忍，也不可能出現的。
鄧小平曾說過：「1997年後香港有人罵中國共產黨，罵中國，我們還是允許他罵，但是如果變成行動，要把香港變成一個在民主的幌子下反對大陸的基地，怎麼辦？那就非干預不行。」港人罵共產黨，甚至說自己「不愛中國」為時已久，北京也未劇烈干涉，但其言行能否達到危害國家的程度？那答案顯然是否定的。
沒有人能勉強港人「熱愛祖國」，但不愛與危害間有明確的分野，其實大多數人心裏清楚其界線，只是在北京長久以來的放任下，某些政客開始刻意模糊「愛國」的標準，才漸漸出現「爭取民主、批評中央是否就是不愛國」等爭論。而政客們喜於濫用混淆這個「模糊」，北京所做的，也不過是將大家心照不宣的部分明文定義，將原本沒說清楚的話說清楚。
北京應該明白的是，表面制度的完善，解決不了人心背離問題。但事實上，香港的「愛國」沒有想像中的那麼複雜，它未比其他地方更加嚴苛。而部分台港人士對現行憲政體制缺乏尊重，而是憧憬於「虛幻的國度」，特定政黨又以此虛幻博取民意支持，歸根結柢，這又屬於「愛黨」還是「愛國」？


iOS 14.5新功能再釋出！Siri新增多種聲音 印度腔英文也能通

蘋果稍早再釋出了iOS 14.5最新developer beta開發者版本，這次再加入了關於Siri聲音以及電池健康度估算的重大更新，眾多優化功能也讓iOS 14.5越來越令人期待，預估4月份就會推出正式版本。
這次蘋果為英語使用者推出了2種新的Siri美式英語聲音選項，且不再有預設聲音，往後使用者在一開始設定裝置時，就能先選擇要對自己說話的聲音。而Siri也不斷優化聲音技術，目前共有38種Siri聲音運用了「類神經文字到語音Neural TTS」技術提供更自然的聲音語調。
針對語音內容，Siri也持續增進更多的知識內容為使用者千奇百怪的詢問與口音帶來更適切的回應。在過去1年間，蘋果已經為Siri加入對「黑人的命也是命 Black Lives Matter」及「停止仇恨亞裔Stop Asian Hate」等詢問的回應；Siri也會提供關於Covid-19的相關資源，包括檢測地點和疫苗接種地點或是當地衛生主管機關的相關內容。
而在「電池健康度」方面，蘋果也在iOS 14.5推出了解決校正錯誤的功能更新，這個錯誤主要發生在iPhone 11系列上對電池健康度估算不準確。這項更新將重新校正電池健康度報告系統，包括最大容量和峰值效能能力。


蘇格蘭低地女王布萊德諾赫 發行Vinaya無年份威士忌

有「低地女王」封號、身為蘇格蘭低地僅存六座單一麥芽威士忌酒廠之一的布萊德諾赫（BLADNOCH），日前發行全新無年份酒款Vinaya。
Vinaya這個字起源自於梵文，意思是「尊重和感激」。Vinaya正是為了向布萊德諾赫酒廠創辦人Thomas McClelland致敬，所誕生的酒款。
創辦人Thomas McClelland在1817年，創立了布萊德諾赫酒廠。在McClelland家族不斷努力下，將近一個世紀的時間，酒體瀰漫溫婉花香的布萊德諾赫酒廠，持續保有「低地女王」美譽；不但聲勢如日中天，原酒年產量也達23萬公升。
不過，當第一次世界大戰來襲，布萊德諾赫抵擋不住戰爭的紛擾，逐漸開始走下坡。1983年被健力士啤酒廠（Arthur Bell & Son）收購，將原來的三次蒸餾製程，改成為二次蒸餾。到1993年，酒廠又轉手到Raymond Armstrong手上；他全面進化酒廠，並於千禧年生產布萊德諾赫品牌旗下的第一桶酒。
到了2015年，布萊德諾赫酒廠由澳洲資本家David Prior收購，使布萊德諾赫成為蘇格蘭第一家由澳洲人所擁有的蒸餾廠，全力轉型成為精品級威士忌酒廠。2019年7月更大手筆挖角Nick Savage加入，Nick Savage在媒體訪問中表示：「比起高地與斯貝賽的威士忌酒廠數量，我在身為低地區六家酒廠之一的布萊德諾赫酒廠身上，看到更大的發展可能性。」
Vinaya是一款無年份威士忌，同時也是布萊德諾赫酒廠第一款同時採用波本桶與雪莉桶熟成的酒款。採用由初填（First-filled）波本桶與初填雪莉桶的原酒混合調製而成，酒精濃度46.7%，容量為700毫升。


GoShare加入Gogoro VIVA MIX車款 首度加入皮帶驅動款式

日前揭曉Gogoro VIVA MIX時，GoShare新事業總監姜家煒便透露有機會將此款車輛導入GoShare服務。而在今日 (4/1)凌晨時候，GoShare也無預警地在官方Facebook粉絲團頁面公告表示，將在GoShare服務正式加入Gogoro VIVA MIX車款消息。
同時，相較其他GoShare使用車款是以一般規格形式，此次同樣投入GoShare服務的Gogoro VIVA MIX則是採用皮帶驅動設計，並非選擇使用鏈條驅動版本，因此可讓更多民眾體驗皮帶驅動的樂趣，或許也能透過這樣的方式吸引更多人購車。
雖然Gogoro在一般門市就開放消費者騎乘體驗，但是藉由GoShare服務結合騎乘需求，讓使用者更容易體驗Gogoro VIVA MIX以皮帶驅動的更安靜騎乘感受，或許就會增加更多購車意願。
另外，比起鏈條需要定期維護、調整情況，皮帶驅動設計相較容易保養，因此似乎相當適合用於GoShare服務。
配合此次愚人節活動，GoShare服務各車款租賃使用費也從今日上午4點1分開始至晚上11點59分期間提供前4分鐘以1元計費，之後每分鐘以2.5元計費方式提供使用，而此次新增加的Gogoro VIVA MIX實際計費方式則要等本日活動結束之後才能確認。
以Gogoro VIVA MIX定位來看，主要希望吸引更多人加入使用，因此在價位上切入5萬元至8萬元區間，並且鎖定白牌動力車輛使用需求。
車輛設計則結合Gogoro 1的皮帶驅動系統設計，並且採用Gogoro 2相同的鋁合金水冷永磁封閉式同步馬達，以及兩組電池供電驅動設計，同時更融合Gogoro 3開始導入的PP材質車殼設計，更加入Gogoro VIVA採用的POP模組化設計，讓車輛融合眾多Googro車款特色與優勢。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


加入GameStop董事會的前任天堂美國總裁Reginald Fils-Aime 將於6月離開

去年3月確定加入全球最大規模遊戲連鎖銷售通路GameStop董事會的前任天堂美國總裁Reginald Fils-Aime，在GameStop近期向美國證券交易委員會遞交文件中，則確認將在今年6月離開GameStop董事會。
除了Reginald Fils-Aime，包含Lizabeth Dunn、Paul Evans、Raul J. Fernandez、William Simon、James K. Symancyk、Carrie W. Teffner及Kathy P. Vrabeck在內董事會成員也將在今年6月離開。
在遞交給美國證券交易委員會的文件中，GameStop同時也透露未來將會著重銷售高階PC產品，其中包含鎖定遊戲市場需求的效能等級PC、螢幕等，在遊戲市場佈局增加更大營收機會。
而此次宣布Reginald Fils-Aime等人離開GameStop董事會消息，或許是因為今年初發生的GameStop股票交易之亂影響有關。
至於未來離開GameStop董事會，Reginald Fils-Aime是否考慮重返任天堂體系，或是加入其他遊戲相關產業，目前還無法確認。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


還在「暖機」的國中生自己都搞不定 戀情短命只是剛剛好？

國中生到底適不適合談戀愛？先來看刊登在美國青春期研究協會的期刊 The Journal of Research on Adolescence 的一個研究調查。
喬治亞大學的教授歐普納斯（Pamela Orpinas）分析來自七所學校、六百二十四位學生，發現：從國小、國中就開始談戀愛的學生，最後輟學的機率是其他學生的四倍；喝酒吸菸的機率，也是其他人的兩倍；而約會次數最少的學生，學習成績相對較佳，常與男女朋友約會的學生，相對成績最差。因此她認為：中學生談戀愛，其實並沒有必要。
歐普納斯指出：「學校班對和成人的辦公室戀情不太一樣，班對分手之後，每天還是得在學校碰面，更慘的是，如果知道前情人另結新歡，當事人很容易情緒波動，影響到學習。青少年面對分手還不懂得如何處理與調適，所以會藉由吸菸或喝酒來排解煩惱。」
研究青少年戀愛的學者尼德和克倫格（T. Nieder& I. Seiffge-Krenke）也曾提出：「面對眾多全新的挑戰，導致青少年戀情維持的時間較短、對象轉換較快，但感受到的痛苦也格外強烈。」
（本文出自《家有青少年之爸媽的33個修練：你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通？) 看來，國中生無論生理心理都還在「暖機」的狀態，當然不是「開機」的好時機。因此，我個人誠實且明確地認為：國中生並非適合談戀愛的好時機。
國中國文課本曾收錄一篇〈酸橘子〉，作者琹涵把早戀比喻成早摘的橘子，外表新鮮，入口卻青澀酸苦，就像是成長中的青少年，不必急著追求愛情：「……水果攤上陳列出來的橘子仍然透著青綠，我不免有點兒懷疑：它們會甜嗎？繼而又自以為聰明地解說：青綠的，才新鮮哪。……由青澀轉為成熟，是需要時間的，何苦勉強攀摘？那定然不甜的果子又有什麼好滋味呢？讓我們靜靜等待屬於它芳醇甘美的一日。」
機會是給準備好的人，但是當愛神提前來敲孩子心門時，父母的確必須更悉心陪伴孩子。
如果把青少年的情感需求比喻成一個杯子，裡面裝著三種成分：親情、友情與愛情，正在獨自探索的他們，需要飽滿的「感情杯」給予澆灌與滋潤。要是杯子裡的親情、友情分量夠多，其實，不少國中生對愛情就僅止於嚮往與憧憬，並非一定會採取行動；但是，如果杯子裡的親情不足、友情也乾涸，他們便可能轉向「愛情」來加好加滿，而且還會不斷續杯。
因此，許多研究都一致顯示，家庭緊密度低、家庭功能不完整、人際關係較疏離的青少年，早戀的比例較高。缺愛的孩子會自己去找愛，猛烈的愛情能同時滿足身與心，當然是青少年找愛最快速見效的特效藥。
但是，並不能因此就斷定「早戀的孩子都是因為缺愛」。偶像劇和動漫處處催化、跟著同學趕流行、長得太帥太美桃花不請自來……等，都很容易讓孩子成為愛神的箭靶。
（本文出自《家有青少年之爸媽的33個修練：你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通？》，作者為彭菊仙，未經同意禁止轉載。)
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新疆棉花大戰 打到中國要害了嗎？

【文/陸一、杭子牙】
這次突然爆發新疆棉花大戰，台灣人眼中所看到的是政治強權、藝人代言與人權自由之間的選邊拉扯，藍綠政治人物的跟風表態也不脫離這個認知窠臼。然而，若從表象抽離開來，棉花大戰絕不會只是「空前絕後」的單一事件，梳理其爆發的背景過程可以發現，不管在衝突爆發的產品領域，還是時間序列上，都和這些年不斷升級的中美對抗，以及不斷發酵的新疆話題高度關聯，是中美乃至中西方之間以新疆為核心，針鋒相對的一個面向。
隨著抵制新疆棉花事件的發酵，輿論開始談論抵制新疆棉花背後是棉花定價權、供應鏈，甚至是新疆就業問題，被視為是歐美抓住了中國的「要害」。然而，事實上卻並非如此。
美國怕丟定價權
首先，被外界忽視的是，北京為了維護新疆產業，從來都是由國家定價，並不隨市場價格波動。即便棉花作為大宗商品，在大宗商品期貨市場受各種因素水深火熱的時候，新疆棉花價格都是穩定的。
全世界目前棉花的競爭格局是，中國、印度、美國分別佔據棉花產量前三位，囊括近70%的總產量。出口是美國為首、印度次之。對棉花這種大宗商品來說，產量很重要，定價權更重要。棉花的國際定價權原本就掌握在美國手裏。美國紐約商品交易所是世界上最主要的棉花期貨期權交易所，也是棉花貿易的定價中心。美國80%的棉花都用於出口，所以掌握定價權，自然有利於本國棉花出口，在理論上方便其控制棉花產業鏈，收割其他國家。
從全世界來看，只有中國大陸能夠與美國爭奪國際棉花定價權。如同中研院近史所副研究員吳啟訥對本刊所分析認為的：「西方以新疆棉花使用強制勞動為藉口，限制當地的棉花產業，就等於全面打擊中國棉紡織產業鏈，以及中國紡織品的定價權。」
中國是世界上最大的棉花生產國、棉花消費國和最大的棉花進口國，同時還是世界上最大的棉紡織品生產國，這是中國在產業鏈上的話語權。2004年6月1日，鄭州商品交易所（簡稱「鄭商所」）推出棉花期貨交易；2017年，「鄭商所」將棉花期貨基準地調整至新疆，大為便利了新疆棉花加工企業利用期貨套保，穩定棉農收益，鞏固新疆棉花主產區地位。
近兩年，中國三分之一的棉花產量已經在鄭商所期貨市場流通。鄭商所棉花價格已經被納入全球報價體系，「鄭商所價格」成為全球棉花價格的重要指標和參考標準。可以說，中國在國際棉花定價權上的話語權愈來愈大，美國自然是如鯁在喉，欲除之而後快。
炒作中國製造業「外移」
許多網路輿論質疑，「打擊新疆棉花，就能絞斷中國棉紡織產業鏈，扼殺中國棉花定價權？」首先，需要清楚，全球紡織業的轉移可以劃分為6個階段：近代紡織工業化生產起源於第一次工業革命時期的英國，美國在20 世紀初接力英國成為新的紡織製造中心，二戰後全球紡織製造中心轉向日本，1970 年代後又逐步轉移到南韓、台灣和香港；隨後，中國大陸在1992年確立社會主義市場經濟的發展目標後開放程度提高，2001 年加入世界貿易組織（WTO）後對外貿易迅速發展，成為全球紡織製造中心。
近年來，東南亞國家由於勞動力成本等方面的優勢開始逐步承接其他國家部分低階製造產能，紡織品製造和出口貿易快速成長，紡織製造中心有向東南亞國家轉移的趨勢。
原因主要是兩方面：其一，近年來，隨著中國大陸薪資水準、人力社保、福利等方面的提升，導致人力成本持續上升，製造業低成本優勢逐步消失，企業利潤空間逐漸縮窄。其二，大陸環保政策的趨嚴也增加了紡織企業的生產成本，進一步壓縮了企業的利潤空間。此時，東南亞以及非洲一些國家卻在人力成本端表現出明顯優勢，紡織產業佈局東南亞等海外地區已是大勢所趨，全球紡織製造中心將繼續向東南亞等海外地區遷移。
所以，中國棉紡織產業鏈會否被絞斷？這就好像不斷炒作中國製造業的「外移」是一個道理。現象是有的，但這並不表示產業鏈的斷裂，而是產業升級的過程。事實上，中國大陸紡織業也在做升級換代。
會造成新疆大幅失業嗎？
會因為限制新疆棉造成新疆大幅失業，甚至引發社會動亂嗎？這是外界很關注的另一個問題。
就中國大陸內部脈絡而言，一方面對於產量最大的新疆棉，基於民族產業保護，原本就有國家統一定價；另一方面，2011年9月1日，中國大陸正式實施國家棉花收儲計劃，對棉花進口實行關稅配額制，抑制外國低價棉花的傾銷，保護本國的棉花產業。從市場需求和價格看，新疆棉都受到保護。更別說，在今天中國大陸社會氛圍之下，更多「國潮」品牌是很可能下單新疆棉的，這只會對新疆棉構成利多。
基於此，所謂外國品牌減少訂單，造成生產線萎縮，從而打擊新疆棉花產業鏈，進一步導致失業的推論就是不成立的。此外北京對少數民族產業長期都有保護政策，這是一個政治問題，更不可能出現意外。
中國暴露的軟實力弱點
雖然從經濟角度分析，打擊新疆棉並未真正打到要害，但也對中國造成了切實影響。因為將新疆棉花設定為戰場，不僅把西方自己在國際輿論場放到了政治正確的高度，抹黑了中國，還提高了北京在新疆的管治成本，挑撥了相關企業在中國市場和消費者的關係，惡化了中國透過國際商業公司與外部主流世界建立的經濟與貿易聯繫，至少在一定程度上影響了中國和外部的經濟聯繫。
這也是學者吳啟訥接受本刊採訪時所提出的憂慮，「以美國為首的西方的盤算，遠不止打擊中國的紡織業，他們所要打擊的更大目標，是中國經濟發展的前景。近年來，中
國紡織產業和其他傳統產業向西部移動，除了帶動中國西部的經濟開發，更重要的是，它在實體空間上貫通了絲綢之路經濟帶，打擊新疆經濟，就可以打斷一帶一路的空間連結，將中國經濟局限在東南沿海，鎖定它的成長空間。」
不過，更為重要的是，新疆棉花大戰再次暴露出了中國大陸在軟實力（Soft Power）方面的弱點。回顧整場衝突的前後過程可以很清楚地發現，美國是透過在國際輿論中製造新疆議題，當水到渠成後，再在這個最關鍵的節點，鼓動「良好棉花發展協會」（BCI）這個非政府組織，僅僅以一紙建議，就導致了眾多國際品牌紛紛與新疆棉花做出切割。只要國際主流媒體與話語權掌握在美國手裏，同時，包括台灣在內的美國結盟體系又尚能有效地運轉，華盛頓要折磨一個國家、要製造一個事件，都可謂輕而易舉，成本低到可以忽略不計，而由此給對方造成的困擾與損失，則往往是天文數字。
平心來論，正如吳啟訥所言：「利用新疆的地緣政治和族群政治議題打擊中國，是一項悠久的西方傳統。」因此，對於硬實力、軟實力與巧實力的靈活運用，美國和西方是非常嫻熟的。自一戰以來，尤其自二戰成為霸主後，美國經由70多年在國際上的反覆操練，早已爛熟於心。相比之下，中國的硬實力雖然這些年在和美國快速接近，但是在對軟實力以及巧實力的理解與使用上，還存在很大差距。這場新疆棉花大戰只是一個縮影，中美博弈也注定是一個長期的「持久戰」過程。


桃捷、高雄YouBike 2.0都能用LINE Pay 指定消費最高回饋12.5%

LINE Pay用戶數正式突破900萬，行動支付已經成為許多民眾每天不可少的便利工具，LINE Pay也持續拓大應用場景，宣布即日起於桃園捷運、高雄YouBike 2.0導入LINE Pay服務，桃園捷運更是LINE Pay乘車碼第一個開放綁定信用卡與簽帳金融卡扣款搭乘的大眾運輸，提供民眾更便捷暢行的行動支付生活。
LINE錢包提供的「乘車碼」服務，原本就可以用來搭乘高雄捷運、指定公車/客運路線、旗津渡輪等國內各式交通運具，今起再新增桃園捷運，讓民眾持LINE Pay乘車碼於桃園捷運行動支付閘門口直接扣款搭乘。此外，用戶於桃捷TICKETS App及桃園捷運旅客詢問處臨櫃，也可選擇使用LINE Pay綁定之信用卡、簽帳金融卡或LINE Pay Money付款購票。另外，高雄YouBike 2.0也自即日起開放綁定LINE Pay付款之租借服務。用戶只要於YouBike 2.0官方App綁定LINE Pay付款後，即可透過YouBike 2.0 App掃描車機上的QR Code後進行租借，還車時即可完成自動付款。
而4月起，LINE Pay也串連逾70大品牌推出為期3個月的「新生活提案」，用戶結帳時於指定店家結帳透過LINE Pay「我的條碼」使用已綁定的任一發卡銀行信用卡、簽帳金融卡或LINE Pay Money帳戶付款即可享受LINE POINTS回饋。
首波登場的是寶雅，即日起到5月25日，每週六、日單筆消費滿699元即享LINE POINTS 50點回饋。外食族從4月1日起到5月31日，於八方雲集、梁社漢排骨使用LINE Pay付款，單筆消費滿99元，筆筆享LINE POINTS 5%回饋；星巴克即日起到4月26日間，每週一及週五消費滿150元享LINE POINTS 15點回饋。
網購平台包含Pinkoi、有.設計uDesign等電商平台，於4月每週三消費筆筆享LINE POINTS 6%回饋；用戶4月於燦坤使用LINE Pay單筆消費滿3,000元即享LINE POINTS 300點回饋；4月9日到13日更加碼回饋單筆消費滿8,000元再享700點回饋，合計最高可得1,000點，換算回饋率高達12.5%。
開車族從4月1日到6月30日，每週三、六、日於台灣中油直營站及指定加盟站人工加油、台亞加油站人工加油島使用LINE Pay結帳，最高享LINE POINTS 6%回饋；搭乘55688台灣大車隊綁定LINE Pay，筆筆消費抽紅包，最高抽LINE POINTS 200點，若為首次綁定則首筆交易再享LINE POINTS 10點回饋。


LCD及DRAM輪流大漲 透露Q2選股方向

撰文/王榮旭
萬寶投顧分析師王榮旭表示，美國債息升高，拜登也調高了公司稅，但都澆不熄股市的多頭火種，3月底道瓊與標普500指數先後再創新高，台股在清明連假前一日大漲140點，收盤16571點也再刷新紀錄。
資金積極回流台股，預告清明後行情將向上。前期專欄提醒讀者，第二季成長股與價值股缺一不可，例如今年以來持續看好的雙D，產業循環向上，產品報價上漲獲利大增，本益比相對低估，股價自然會冒出頭。
群創(3481-TW)元月底拉回季線，當時股價約12~13元，我分析看好群創跌出長線買點，因為估計第一季面板報價會再調漲，群創獲利也將持續大好，市場低估了本益比，最近果真大漲到21~22元，這種大牛股波段可以漲到5成以上，跌破很多人眼鏡。
面板價格估計第二季將再調升，原因在驅動IC等面板上游零組件缺貨無解，驅動IC三雄天鈺(4961-TW)、敦泰(3545-TW)及聯詠(3034-TW)今年獲利也會跟著大爆發。特別是是聯詠全球市佔超過兩成，是僅次於三星的驅動IC大廠，比起其他小廠在取得晶圓代工資源方面更具優勢，受惠驅動IC漲價程度也最大。
在驅動IC同業天鈺、敦泰大漲噴出之後，聯詠也會慢慢上來。就像DRAM的南亞科(2408-TW)，今年我多次看好DRAM漲價，旺宏(2337-TW)及華邦電(2344-TW)去年都大漲過，南亞科去年以來沒怎麼漲到，最近股價補漲起來威力十足。
萬寶投顧分析師王榮旭指出，DRAM現貨價第一季大漲之後，合約價第二季將會大幅調升，南亞科獲利可望吃下定心丸。去年南亞科EPS 2.51元，估計今年將倍增至5元，股價衝破百元，龍頭股本益比拉到20倍，對記憶體族群有示範作用。
DRAM將展開比價行情，晶豪科(3006-TW)4/1號收盤價為105.5元，與南亞科的100.5元只差5元。但去年晶豪科EPS 3.85元遠優於南亞科，今年前二月EPS就達到1.08元，在手有接近60億低價庫存，相對不到30億的股本，庫存利益上升的效益將會逐漸顯現。預計晶豪科今年EPS挑戰8元，本益比13倍，不但低於南亞科的20倍，在IC設計族群之中更是少數本益比只有10幾倍的股票。
萬寶投顧分析師王榮旭認為，下游封測廠南茂(8150-TW)是DRAM與驅動IC漲價潮的受惠者。南茂約四成的營收來自於DRAM與NOR Flash的封測，受惠第一季記憶體漲價，封裝部分已經滿載，驅動IC產能吃緊，第一季漲價5~10%，效益在3月之後陸續會顯現，估計第一季EPS挑戰1元，全年EPS上看5元，目前股價不到45元，本益比低於10倍。今年配息2.2元，現金殖利率達到5%，低本益比、高現金殖利率，進可攻退可守，外資及投信在3月以來聯手就大買了超過3萬張，值得大家追蹤。
非電子股部分，航運及原物料第二季續強的機會最大。元月時貨櫃三雄一度拉回季線，當時我也在專欄中分析看好是人棄我取的機會，去年第四季陽明(2609-TW)與萬海(2615-TW)單季EPS分別大賺3.8元、3.5元，今年前二月營收就已經達到去年第四季的九成，若加計3月營收，貨櫃三雄第一季獲利就上看半個股本。
而長榮(2603-TW)法說估計塞港第三季才有望緩解，第二季開始進入季節性旺季，獲利大好將一路延續到第三季，股價持續盤堅，不但已經收復了元月的跌勢，而且還持續創高。
散裝輪也有機會跟上來，全球擴大基建，對原物料運輸需求大增，BDI散裝指數今年大漲超過五成，中小型散裝船指數如BSI及BPI更是大漲近倍，主力船型為中小型船的慧洋-KY(2637-TW) ，去年稅前EPS才0.18元，今年前二月稅前EPS就高達0.5元超越去年全年，3月營收可望挑戰新高，第一季EPS上看1元。
寶投顧分析師王榮旭看好，第一季為淡季，第二季租約價格續漲，慧洋-KY營運可望再創高，今年EPS挑戰5~6元，EPS絕對數字雖比不上貨櫃輪，但是跟去年相比卻是數十倍成長，後市看好。
本公司與所推介分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險


一鍋到底瘋野炊／米蘭番茄燉牛肉、西班牙馬鈴薯蛋餅

越來越多人喜歡露營，重頭戲「野炊」可不只是泡麵、烤肉、煮火鍋喔。餐廳料理等級的米蘭番茄燉牛肉、西班牙馬鈴薯蛋餅，都可以在野外輕鬆搞定！跟外景節目上山下海，扛起劇組伙食大任的主廚Max來上菜，他用最常見的平底鍋、燉鍋等「單一鍋具」，研究出簡單、方便的戶外野炊密技，快跟家人一起體驗全新的露營野炊樂趣！
【米蘭番茄燉牛肉】
米蘭番茄燉牛肉：蔬菜全部切塊狀後裝袋。。圖／台灣廣廈 提供 牛肉切成約5公分大小，所有材料搓揉均勻裝袋。圖／台灣廣廈 提供
● 可用鍋具：燉鍋
烹調時間：90min
食譜份量：4人份
● 材料準備
A. 醃肉
牛肋條 600g（切大塊）
麵粉 30g（低、中、高筋皆可）
醃料：鹽 3g、黑胡椒粒 3g、義大利綜合香料 3g
※ 牛肉切成約5公分大小，所有材料搓揉均勻裝袋。
B. 蔬菜
洋蔥 1顆（去皮切塊）
胡蘿蔔 1/2根（去皮切塊）
西芹 2根（切塊）
※ 全部切塊狀後裝袋。
其他材料
蒜末 30g
牛番茄 300g（切四等分，或烹煮時直接用手剝開）
蘑菇 100g（用紙巾擦拭乾淨）
新鮮月桂葉 2片
新鮮奧勒岡 2g
番茄汁 2罐（約600cc）
橄欖油 30g
水 適量（淹過材料即可）
調味
鹽 5g
糖 5g
裝飾（可省略）
新鮮迷迭香 1支
● 備料TIPS
新鮮番茄也可以先冷凍前置包裝起來，更方便攜帶。
沒有新鮮香料，也可以用乾燥香料取代。
將牛肉以中大火煎至表面上色（約五至七分熟的程度）。圖／台灣廣廈 提供 加入番茄汁、淹過食材的水，小火燉煮約90分鐘至濃稠。圖／台灣廣廈 提供 米蘭番茄燉牛肉。圖／台灣廣廈 提供
● 做法
1. 鍋中放入橄欖油燒熱後，將A的牛肉以中大火煎至表面上色（約五至七分熟的程度）。
TIP 每塊牛肉的油脂狀況不同，橄欖油可分次加入，一邊煎一邊觀察，調整油量。
2. 同鍋放入B和蒜末、牛番茄、蘑菇、月桂葉、奧勒岡，將所有材料炒香。
3. 加入番茄汁、淹過食材的水，小火燉煮約90分鐘至濃稠，再按照個人喜好加入調味即可。最後以迷迭香裝飾。
● 延伸吃法
米蘭番茄燉牛肉若沒吃完，隔日加水煮軟一些，並放入冷凍飯或乾燥米，一邊炒一邊煮到收汁，就是美味的茄汁燉飯！加入的水量須依據米飯的生熟情況做調節，原則上，生米：水＝1：6；熟飯：水＝1：3。
【西班牙馬鈴薯蛋餅】 西班牙馬鈴薯蛋餅。圖／台灣廣廈 提供
西班牙馬鈴薯蛋餅：鍋中倒入橄欖油，把洋蔥和蒜末炒香。。圖／台灣廣廈 提供 西班牙馬鈴薯蛋餅：加入馬鈴薯絲煎香，不要煎出焦色。圖／台灣廣廈 提供 西班牙馬鈴薯蛋餅：微涼後加入蛋液拌勻。圖／台灣廣廈 提供
傳統的西班牙馬鈴薯蛋餅，是以塊狀的馬鈴薯製作，成品較為厚實，冷吃或熱吃都可以。野炊時輕鬆一點，用馬鈴薯絲加快熟成的時間。煎煮時，建議使用小型的不沾鍋，做出來比較厚實，也可避免因沾黏而難倒扣出來。
● 可用鍋具：平底鍋
烹調時間：15min
食譜份量：4人份
● 材料準備
馬鈴薯 500g（切絲，泡水後瀝乾）
洋蔥 150g（切絲）
蒜末 10g
雞蛋 4顆
橄欖油 100g
調味
鹽 適量
黑胡椒粉 適量
裝飾（可省略）
新鮮巴西里 2g（切碎）
● 做法
1. 鍋中倒入橄欖油，把洋蔥和蒜末炒香。
2. 加入馬鈴薯絲煎香，不要煎出焦色。用鹽和胡椒調味。
3. 等微涼後，加入蛋液拌勻。蓋鍋蓋，用小火將兩面再煎個3-5分鐘。
TIP 不好翻面時，可以拿個盤子倒扣，再推回鍋裡。
4. 直到蛋液凝結後，即可盛盤，撒上巴西里裝飾。
作者介紹：楊盛堯（MAX）
主廚、餐飲科老師、主持人，擅長無國界創意料理。除了在《型男大主廚》擔任客座主廚、網路料理節目《料理123》單元主廚外，也是旅遊實境節目《上山下海過一夜》主持人之一，擅長以各地食材在戶外做出美味的野炊料理。


通膨疑慮下 四月投資新焦點？

撰文/陳子榕
萬寶投顧陳子榕指出，美元指數衝破93，週三(3/31)最高至93.44，攀上4個半月來的新高；美國10年期公債殖利率也再破表，盤中升至1.78％，觸抵14個月來的高點，且一步步朝2％大關逼近，美債殖利率走揚，當然拖累美股和亞洲股市表現，台股不但終止連五日升勢，並慘遭外資大賣台股165.28億元，但幸好月線上連5紅，多頭趨勢不變。
在美債殖利率上升陰影下，大型科技股相對受壓抑，資金轉而聚焦在具基本面題材的中小型個股上。台股週三下跌123.77點，但上櫃(OTC)市場卻逆勢上漲，盤中最高至207.23點，收盤206.29點，上漲0.13點，漲幅0.06％，創盤中、收盤新高紀錄，成交量並放大至919億元，且外資連四日買超上櫃股票，中小型股成了盤勢震盪波浪中的吸金機，包括航運、橡膠、塑化、造紙都有不少個股因為營收獲利大好而股價突出。
萬寶投顧陳子榕指出，3/9我就為大家推薦南帝(2108-TW)，當時股價才69.3元，短短20天，已經大漲40.7元，漲幅6成。當下跟大家分享南帝時，正為起漲點，籌碼好的股票總是會反覆打底後，向上突破平台整理，噴出漲勢；籌碼面往往領先基本面。
南帝(2108-TW)為全球前五大的NBR乳膠廠(丁腈乳膠)，疫情以來醫療手套需求大增，合約報價調整後，自去年12月開始業績強強滾，連續三個月營收年增率分別達到131.65％、172.61％、162.85％，尤其去年第四季大賺19.5億元，賺一季幾乎是前三季獲利總和，光是單季獲利就已經超越過去歷年的全年獲利紀錄，法人持續追買，股價迭創新高站上110元，公司已宣布配發現金股利4元。
萬寶投顧陳子榕指出，像南帝這樣的好公司還很多，目前所知，上市櫃公司去年賺超過半個股本的公司逼近300家，且各公司發布股利，殖利率超過5％的也有近300家，在當中仔細挑選都可以找到許多相當不錯的個股，當然，更簡單的方法就是多留意我的文章推薦，自然可以輕鬆找出好的投資標的。
例如自去年11月以來多次向大家介紹的景碩(3189-TW)，股價從76元一路上漲，週三單日再漲6％至113.5元，創6年多來的新高，若跟著我採波段操作，獲利早已翻倍；又如金居(8358-TW)3/18分享後，股價也是從63元一路往上至77.6元，同樣創歷史新高，漲幅24％。
萬寶投顧陳子榕指出，接下來清明連假，外資可能買氣暫時趨緩，加上拜登政府打算再推出3～4兆美元的基礎建設刺激方案，以及美國非農就業報告週五要出爐，是否影響美債及美元走勢都將是後續觀察重點。
中光電(5371-TW)去年稅後純益15.6億元，年增35％，EPS 3.59元，擬配發4元現金股利，其中3元為盈餘分配的現金股利，另外1元以資本公積發放現金，現金殖利率逾7％；受惠電視及NB需求續旺，越南廠、中國吳江廠分別擴充產能逾一倍；今年整體出貨量將成長10％～20％，主要來自TV與PID需求增加及NB新客戶挹注，其中電視出貨量將超過5成；今年資本支出12.65億元，年增10％。
元晶(6443-TW)因政府今年光電建置目標3GW，翻倍成長；太陽能模組價格第一季已漲5～8％，估第二季再續漲；去年第三季起產線滿載，目前訂單已接到今年第三季，新產能將陸續到位，預計第三季底前，將達到太陽能模組及太陽能電池雙雙達到900MW的產能規模；國內藻礁爭議推升太陽能利多，瑞士信貸近月買超元晶逾2萬7千張；看好全球綠能政策利多，擬斥資逾7億元於新竹湖口電池廠新設太陽能大尺寸電池產線，強化市場競爭力。
正隆(1904-TW)去年稅後純益37.27億元，年增61.8％，EPS 3.36元，歷史次高，擬發現金股息1.8元，改寫歷史紀錄，股利配發率53.2％，現金殖利率5.16％；訂單暢旺從去年第四季至今年下半年，目前全能、加班生產，估毛利率將提升；大舉投資台灣廠及越南廠，未來三年每年資本支出平均超過70億元，營運一年比一年旺；將專注拓展海內外循環經濟據點、擴大產量與綠能投資、推動數位轉型等三大策略，提升ESG經營績效。
當然，還有一些好股在指數高檔震盪下，極短線籌碼仍具優勢的好股，包含電動自駕車、AI 、5G等相關個股，但在篇幅有限之下，請直接進入粉絲團看看了，希望對讀者大眾，有其幫助。
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振興醫院院長魏崢 國內開心手術第一人 邏輯正確 決定手術成敗

本文摘自457期
文／鍾碧芳 攝影／許宏偉
執刀40載，魏崢看過無數顆心臟，不僅曾執行亞洲第一例人工心臟移植手術、開發出用於主動脈剝離治療的鈦金屬人工血管接環，更是國內首屈一指的心臟外科權威；在他心中，好的外科醫師必須要有哪些真功夫？
在心臟外科界，振興醫院院長魏崢無人不知、無人不曉，由他帶出來的團隊，現在幾乎都成為該領域的頂尖，包括前三軍總醫院院長蔡建松曾於受訪時提到恩師，都難掩感激與崇拜之意。
今年已經70歲的魏崢，行醫40年來天天都在忙碌的行程中，為病患的性命搶時間、為心臟外科手術的發展而努力，在面對日復一日的「開膛剖腹」高壓下，其實有著一顆細膩專注、自在隨和的心。
凡事不強求，順心順意真性情
很多人不知道，魏崢年輕時心目中理想的職業並非醫師，而是建築師。在大學聯考時選填的志願是建築系，無奈因為考上私立大學，體貼的他為了不想增加家庭經濟負擔，才報考國防醫學院，意外地開啟了從醫之路。
魏崢笑說，其實心臟外科也並非自己一開始就想選擇的，第二名畢業的他，原本是想選擇精神科，但因為要禮讓第一名的學長先選填志願，「所以等輪到我選時，也只剩下外科了。」等到要選專科時，又因為是外科，比同輩早3年進入醫院工作，當時跟他同為住院醫師的同袍都是他的學長，再次禮讓下，最後只好選擇了其他人避之唯恐不及的心臟外科。
當年，心臟外科手術的成功率不高，沒人想碰，別人可能以為是苦日子的開始，但正面思考的他，卻因此想要有所突破而不斷改進技術，他說：「既然成績不好，就表示進步空間大！」
踏實基本功，提攜團隊不藏私
由魏崢帶領的心臟外科團隊，從1988年執行國內第一起心臟移植手術成功病例至今，已經累積超過550例，其中還有一名婦女接受換心至今已經逾30年，成為全亞洲存活最久的換心者。
1996年，魏崢完成全球首例「全人工心臟」替代循環再施行心腎聯合移植的手術；而該手術的第二個成功案例則是在13年後，也代表他的技術整整比別人早了13年。而之後所研發的「鈦金屬人工血管接環」，更大幅增加主動脈剝離手術的成功率，是台灣首件通過FDA許可的植入性血管醫療器材，成績傲視全球。
這些成績的背後，是他每天工作超過12個小時的全心付出，日復一日、年復一年以醫院為家，遇到困難絕不退縮的個性使然。魏崢笑說，40多年的行醫生活，幾乎天天都在醫院、學校往返，甚至連週六、週日都要上工，且經常忙到半夜凌晨，連休息時間都沒有，住院醫師的五年裡，只有在結婚時請了十天假，勞心勞力，既要掌握患者的性命，也要帶領團隊。
振興醫院外科部張忠毅主任曾對媒體形容魏崢不只醫術佳，在手術危及時判斷力快又準，更可貴的是不藏私，會主動提供他院技術支援，連對國外醫師也傾囊相授。魏崢則認為：「救人的事，不用怕別人學，反而更怕別人不學，若能學得好，等於是幫社會解決問題，身為醫師不能用搶病患的角度看事情。」
回任院長職，給予病患好醫療
1994年於三軍總醫院退伍後，魏崢轉任振興復健醫學中心（振興醫院前身）任外科部主任，兩年後升任該院院長。當時振興醫院仍處於百廢待舉的境地，缺乏制度，甚至連開刀要輸的血都得找隔壁的榮總協助，「那時確實很辛苦，等於從無到有，壓力很大，不過也在那樣的情況下，完成許多世界首例，成功打響了知名度。」三年半後他辭去院長一職，專心從事臨床及醫學教學研究工作。
他回憶，那段日子自己就像是掌握風箏起飛的人，成功將振興醫院每天僅有10人看診擴展到兩千人的規模，「那時做的許多事情，其實是冒著很大的風險，但是熬過來了。」如今，只要提到心臟外科，幾乎沒有人不知曉振興醫院。
直到前年（2019年），魏崢再度被董事會任命為院長，詢問他這兩任院長心境感受是否不同？他直言，振興醫院已具備相當規模，現在，他的目標任務是要將該院發展成為國際級、全方位的高端綜合醫院，「把所有的醫師訓練到能獨立自主完成手術，讓振興醫院的任何一項技術都成為最頂尖的。」更希望能藉此機會提供患者最好的醫療照顧。
外科重邏輯，有邏輯才能把手術開成功
心臟外科醫師執刀動手術，手術台上的患者性命就在轉瞬間，分秒必爭的壓力想來確實令人不由得捏把冷汗，手術會成功的關鍵到底是什麼？魏崢認為，外科手術過程中，絕對的專注力與耐力是必要的基礎，但最重要的成敗關鍵，則是「邏輯」。
無論是臨床或指導教學，只要是跟過他學習的人，都知道魏崢有自己的執刀邏輯。他形容，邏輯概念就跟學習寫電腦程式一樣，一定要知道原始碼，才知道如何編寫程式設計軟體，「有邏輯才能進入學習。開刀本身並不難，但在決定的瞬間，邏輯卻是最重要的，它決定了病患手術的成敗。」也因此，只要是他帶的團隊，都會自然而然的學習到他的邏輯思維。
從軍方出身的他，也相當講究團隊紀律，他認為醫師比的不是聰明才智，而是要在專業能力之外，更要有一顆正直的心，「醫師的醫德比什麼都重要，」他舉例，好比說幫人裝支架，若只想到自己的好處，能不能多賺點錢，有這種私心就可能會危害人命。
外科醫師要具備的特質
外科醫師的黃金歲月往往比其他專科來得更短，魏崢提及，與他同輩的外科醫師，有不少人都已經因為健康因素而進入退休狀態，但已逾七十的他，現在仍然可執行負責很複雜的手術，他笑說或許這就是使命。
對於近來台灣醫界長年以來的人力短缺情況，再加上外科最容易觸動的醫病關係與醫病糾紛，讓許多年輕學子更不願意選擇進入外科行列，到底什麼樣的特質最適合從事外科？
他認為，外科醫師要具備體力、耐力與愛心，更重要的是，心臟外科講究團隊合作，因此一定要有團隊合作精神；「不能過分重視自己的利益，思考上要有邏輯觀念，不能只會死念書，還要有應變能力。」另外，謙虛、量力而為，知道自己的侷限，不勉強，這些都是對病患負責任的表現。
養生就是要順其自然
下午四點是多數醫師準備下診的時間，但魏崢說，這個時間幾乎是他每天正要上工且充滿幹勁的時刻，身兼數職的他到底有沒有時間保養養生？「平常這麼忙，不用說運動，能睡個好覺就不錯了。」
或許大家認為，既然是心臟外科名醫，應該對養生很有研究，平日必定比他人更多一分保養。但提到「保養」，他說：「養生不用特意，最好的保養方式就是正常作息、飲食也要順其自然。」運動也是一樣，他不會特意做激烈的運動，認為適度活動才是重點，因此，也不鼓勵進行競賽型的運動，凡事量力而為，不能超出自己能力範圍，就是最好的養生概念。
「順其自然就是想吃什麼就吃什麼，但要適量、不過量。」魏崢指出，有時會特別想吃什麼，可能正是身體反應出自己所需要的，只要記得不要吃太多就好。他也經常勸人吃飯要放慢速度，「這樣才能品嘗到食物的美味，況且慢慢吃，吃得少、也比較不會胖，心情也能更愉悅。」
許多人會用旅遊來紓解壓力，他則笑稱自己是個宅男，沒有奢侈的休閒活動，寧願待在家裡，泡咖啡、聽著喜歡的音樂，欣賞美麗的風景照，再看看別人放在網路上面知識性的文章。「現在網路這麼發達，何必親自走一趟，等那個瞬間消失的美景？況且去了還不一定看得到。」
魏崢直言，外科醫師身處在高壓環境，執刀一定有很大的壓力，「若是早上還能跟我打招呼的患者，開完刀，下午就進太平間，真的是無法接受。」但他始終堅信，手術能成功，壓力自然就能排解；「不成功的刀才是壓力，但若已經盡力，就可以比較輕鬆面對。」


愚人節由來大公開！ 重溫5經典惡作劇：YouTube也調皮

4月1日愚人節是西方傳統節日，這個源於歐洲的節日，究竟從何而來？又為何是4月1日？原來歷史學家對愚人節的由來也沒有定論，但不少學者都認為與法國1582年更改曆法事件有關。現代愚人節已經「普及」全球，每年都有企業參與其中、大開玩笑，但也有玩出過危機。
愚人節由來
不少歷史學家認為愚人節的由來與法國更改曆法有關，古時候法國人在4月慶祝新年，至1582年，教皇格列高利十三世（Pope Gregory XIII）頒布新曆法，新年變成1月1日，法國也宣布採用新曆法，但由於當時通訊不發達，很多百姓沒有收到消息，又或部分民眾根本不願改變，他們照舊在4月慶祝，於是成為其他民眾捉弄取笑的對象，逐漸演變成在4月1日大開玩笑的風俗。
據美國歷史頻道（History）所指，部分歷史學家則主張愚人節是演變自古羅馬的嬉樂節（Hilaria），這個節日定於3月底，民眾會在這天喬裝打扮，又會嘲弄其他人甚至是地方官員。
重溫5經典愚人節惡作劇
一、1957年，英國廣播公司（BBC）播放一則「新聞」，講述瑞士一個家庭種出「義大利麵樹」（Spaghetti Tree），當年還有不少聽眾致電BBC詢問這種「神奇樹木」的種植方法。
二、1992年，美國全國公共廣播電台（NPR）「報導」前總統尼克森（Richard Nixon）將再度競選總統，並找來搞笑藝人雷托（Rich Little）扮尼克森製作競選演說錄音，結果這個惡作劇引來眾多聽眾不滿。
三、1996年，美國快餐連鎖店塔可鐘（Taco Bell）在多份報紙刊登聲明，宣稱已買下位於費城的地標自由鐘（Liberty Bell），並要把它改名為塔可自由鐘（Taco Liberty Bell），不少信以為真的市民打電話投訴，不滿自由鐘改名，最後才知道是騙局。
四、2007年，Google宣稱要推出Gmail「實體版」的「Gmail Paper」，即讓用戶索取電郵的紙本版，Google還為此製作網站。
五、2013年，YouTube上傳一條影片，講述YouTube原來是長達8年的影片評選比賽，隨比賽找到獲選者，網站即將關閉，然後將在2023年「復活」。當然，以上這些都是開玩笑。
延伸閱讀：
愚人節！大眾汽車美國分部稱將改名 發言人急澄清：博君一笑
世衛報告再掀爭拗、亞裔遇襲案頻生、愚人節惡作劇
文章授權轉載自《香港01》


北京要對香港商界動手了嗎？

作者：應濯
在今年中國大陸全國「兩會」上，主管香港事務的國務院副總理韓正的涉港表述可謂意味深長。韓正在會見港區全國政協委員、人大代表時，除了重點談及這次「兩會」對香港選舉制度的修改外，還向委員代表喊話，要求他們支持港府解決經濟民生問題。
據《香港01》報導，3月6日韓正在北京會見港區全國政協委員，與會的香港民建聯主席、港區全國政協委員李慧瓊稱，韓正多番要求政協委員向特區政府提出方法，切實有效地解決香港的深層次矛盾。3月7日，韓正又在會見港區全國人大代表時提到中央政府全力支持香港特區政府，一起做好長遠規劃，解決貧富懸殊、住屋等問題。據香港電台報導，與會的港區全國人大代表田北辰說，韓正亦指香港的深層次問題是房屋問題，未來治港的愛國者要牢牢記住。
官商壟斷紅利 北京難獲港民心
3月7日中國環球電視網（CGTN）發佈了韓正與香港代表團會面的片段。韓正提到香港住房問題有其歷史和發展過程，不易解決，「解決這個問題，難度是很大，但總要有解決開始的時候，如果一直就這樣，沒有、也形不成共識，也沒有（解決）辦法，一有辦法就在立法會杯葛議事，最後損害的是全港老百姓的利益。」
這番表述至少包括兩層含義，一是告誡港區委員代表香港住房問題不能再拖，該出手解決了。二是解釋了今次香港選舉制度修改的一個重要考慮—提升港府解決住房等深層次問題的效能。提升治理效能不只是說給泛民、本土派聽，還是說給建制派、商界聽。待大陸全國人大常委會改革香港選舉制度後，過去經常杯葛港府施政的泛民、本土派會遭到抑制，商界背後有重要影響的建制派會勢力大增。以前建制派可以將港府經濟民生措施窒礙難行的責任推給泛民、本土派癱瘓議事，但當建制派主導立法會，今後便再沒有理由推卸責任。否則，若港府經濟民生措施依舊窒礙難行，那建制派乃至商界的自私，勢必會在北京和香港人面前暴露無遺。
韓正是負責分管香港事務的中共政治局常委，面對香港這些年出現的問題，尤其是在前年嚴重騷亂後暴露出來社會的各種深層次矛盾，其希望這些問題能儘快得到解決的願望可想而知。然而香港是個魚龍混雜之地，泛民與建制派都有各自深度綁定的利益，動之則可能招致新的動盪，不動則問題永遠無法得到解決，而商界就潛伏在這些問題背後，是妨礙改革的主要勢力之一。現在韓正如此多番要求港區委員代表協助解決香港深層次問題，可視作對香港商界的示警。
港區政協委員、人大代表大多非富即貴，不少都是商界的代表。這是有歷史原因的。早在過去港英殖民時期，香港就一直是官商共治的社會結構，商界在香港有著非常重要的影響。凡事難免有兩面，商界既在香港經濟發展崛起為「東方之珠」過程中發揮了重要推手作用，又壟斷了香港大部分發展紅利，造成貧富懸殊、住房難、階層流動通道堵塞等深層次矛盾。
上世紀80年代中英談判期間，北京為了確保香港平穩回歸，為安撫人心，考慮到香港現實情況，曾推出被外界稱之為「許家屯路線」的統戰策略，即團結和拉攏以商界為重點的香港菁英階層，其結果是港英時期的官商共治結構在香港回歸後得到承襲甚至強化。這雖然有助於香港回歸後的穩定，卻也使香港深層次矛盾在資本的扭曲下愈演愈烈，積重難返。
不僅如此，商界在相當程度上壟斷了北京惠港紅利，導致北京難以贏得香港普羅大眾之民心。倫敦政治經濟學院博士、香港智庫天大研究院的副院長伍俊飛曾對本刊表示：「出於關愛和統戰的目的，北京一直向香港輸送利益，頒佈了《內地與港澳關於建立更緊密經貿關係的安排》（CEPA）、自由行、大陸企業在港上市、滬港通等諸多惠港政策，但受益的主要是資本階層，基層和中下階層的利益無人理睬，長期處於自生自滅狀態，這實際上把基層和中產推向了反對派陣營。」
北京治港團隊直指菁英階層
本刊曾一再主張，香港問題除了亟待解決的政治和國安問題之外，還包括更基礎、事關長遠穩定的深層次矛盾。北京治港團隊如若不能在解決政治和國家安全問題之後，儘早下大力氣解決深層次矛盾，香港將始終難以真正回歸穩定。
某種程度上講，正是因為認識到這一點，自2019年香港修例風波以來，北京雖在治港政策上表現出不懼爭議的強硬，同時也罕見地反覆強調要推動解決香港經濟民生領域的深層次矛盾。例如，2019年底香港特首林鄭月娥進京述職時，大陸國務院總理李克強明確要求林鄭「加緊研究解決香港經濟社會發展中存在的一些深層次矛盾和問題」。今年1月27日李克強在聽取林鄭述職時再度強調，希望港府「積極回應市民最迫切的需求，下大力氣做好民生改善工作」。2月5日，香港中聯辦主任駱惠寧發表新春致辭，談及他對於香港未來的四個判斷，其中包括「拿出更加精準有效的施政措施，逐步破解就業、收入、土地、房屋、醫療等重大民生問題，解決影響廣大市民生活的深層次矛盾」。2月22日大陸國務院港澳辦主任夏寶龍發表講話，提及香港選舉制度修改的一個原則是行政主導，提升施政效能，「把各方面力量匯聚到發展經濟、改善民生這個第一要務上來」。
長期以來，港府在解決深層次矛盾方面一直不得人心，被詬病為小修小補。究其緣由，固然有港府缺乏魄力，施政備受掣肘，深陷舊有認知迷思和複雜利益結構的因素，但同時與既得利益集團的阻力、菁英階層的自私密不可分。在這種情況下，北京不能不有所表態作為，大陸全國港澳研究會副會長劉兆佳說過，現時最重要的民生問題是房屋問題，不少市民成家立業有困難，不能有良好居住環境，北京將會大力支持政府克服障礙。3月17日中國大陸政府有關部門舉行聽取香港社會各界人士關於完善香港特別行政區選舉制度意見座談會時，與會的伍俊飛建議由北京出面，以政治協商的方式與房地產商溝通，使用合理價格收回荒蕪農地，五年之內為20多萬住在劏房（房中房）的香港市民提供寬敞的居住環境，給社會、市民帶來實際利益。
今次韓正在「兩會」上多番要求囊括香港多數菁英階層，尤其是商界代表的港區政協委員、人大代表協助港府，以切實有效地解決深層次矛盾，不失為對以商界為重點的香港菁英階層的提醒和警示，意在告誡後者應該主動擺脫狹隘利益的束縛，配合港府採取大手筆的結構性改革措施。鑑於北京一直以來的行事作風，在現階段只是提醒香港菁英階層尤其是商界作出適度改變，但如果他們遲遲未能有所行動，甚至妨礙香港結構性改革，那不排除以後直接施壓的可能。當然，不論是從北京和香港的角度，還是從香港菁英階層與商界自身利益的長遠考慮，香港菁英階層與商界主動作出改變，進而讓香港有機會實現公平正義，那才當是最為務實、理性的選擇。


《許願地球儀》一部透過兒少眼光去理解「生命」的獲獎力作

文／克莉絲汀娜‧奧森（Kristina Ohlsson）
有時候，沒有緣由，但你就是知道不好的事情即將發生了，你會感覺全身都不對勁。在我們從奧胡斯的拍賣會朝家裡趕的時候，我幾乎可以肯定，恐怕要發生什麼不幸的事情了，但我尚不確定何時發生。
夏洛特的情況急轉直下，越來越糟，一天中所有的歡愉瞬間都煙消雲散。我們打電話給她的父母，請他們在克利斯蒂安城醫院的急診室外跟我們會合。霍拉蒂奧爺爺駕車一路飛馳，汽車如同飛毯一般風馳電掣。我覺得霍拉蒂奧爺爺特別擔心，畢竟是他帶著我們到奧胡斯去的，而且，他不像我一樣，能經常見到夏洛特病得奄奄一息的樣子。
他可能壓根兒就沒注意到我也十分擔心，但是原因截然不同，我擔心的原因很隱密，只有夏洛特知道。
「你得加油啊，快點好起來，」我在夏洛特耳邊輕聲鼓勵道，「這樣我們才有時間去……」
最後幾個詞我壓低了聲音，只有夏洛特聽到了。她虛弱地點了點頭。對於自己為何必須得快點恢復，她心知肚明。
我們到達後，夏洛特的爸爸把女兒從後座抱了起來。
「我能跟你們一塊兒進去嗎？」我怯怯地問道。以前他們允許我進去過幾次。
夏洛特的媽媽輕輕摸了摸我的臉頰，「今天沒辦法，」她說，「我們大多數時間就是在那兒靜靜地等待，你知道那種情況的。」
我當然知道是怎麼樣的情況。我爸爸總說，他從來沒見過其他人像我這樣，身體健康卻在醫院裡度過那麼多時間的，但我常常為了夏洛特待在醫院。可能某種程度上也是為了我自己，我想時刻關注她的情況。
「我們一有消息就給你打電話。」夏洛特的爸爸抱著她走進醫院的時候說。
夏洛特面色蒼白、神情憂鬱，看起來疲憊不堪。
她媽媽對我笑了笑，但我知道她非常不安，我也一樣忐忑。
我越想心裡越難過。就在門關上之前，我大聲喊道：「對不起！」
夏洛特的媽媽聞聲又跑了出來。
「我很抱歉帶著夏洛特去了奧胡斯！我們不知道她會病倒！」
我悲痛難忍，放聲大哭起來。霍拉蒂奧爺爺攬住我，緊緊地擁抱了我一下。夏洛特的媽媽蹲在我面前，拉起我的小手。
「蘿蓓塔，小寶貝，」她柔聲道，「這種情況時常發生。夏洛特病倒可不是因為你們一起出去了一天，哪怕是待在家裡，這種情況也很容易出現。我很高興有你陪著她，你可是我們家裡很重要的一分子呢。」
她對我淺淺一笑，然後轉身離去了。她的話給了我無限溫暖，讓我的精神隨之一振。我是他們家裡的一分子。我自己的家庭常常是無趣又忙碌的，夏洛特家裡除了她之外沒有其他孩子。
「好了，我們回家吧，」霍拉蒂奧爺爺沉聲道，「也許你爸媽願意請我喝杯咖啡。」霍拉蒂奧並不是我的親爺爺。他誰的親爺爺都不是，但他曾是我奶奶的伴侶，那是他當水手四十多年後的事情。
「有一天，我上岸看到她，」他時常這樣回憶，「她是整個瑞典王國最漂亮的女人。」
那是我出生前幾個月的事情。媽媽常常說，奶奶跟霍拉蒂奧爺爺在一起的幾年是最開心的。後來奶奶不幸去世了。她駕車外出時突然發病暈倒，撞在了樹上，當時車裡只有她自己。
那已經是三年前的事情了，也是我生命中最糟糕的一段日子。媽媽痛哭不已，悲慟欲絕。家中好似沒有我的容身之地一般，我也在夏洛特的家裡放聲大哭了一陣兒。但是誰都沒有霍拉蒂奧爺爺傷心，他萬念俱灰，好多天都一言不發，直到我過生日才有所改觀。他來參加我的生日聚會，放聲高歌，差點把屋頂掀翻！
書名：《許願地球儀》作者：克莉絲汀娜‧奧森（Kristina Ohlsson）出版社：聯經出版 出版時間：2021年1月14日
我抱著裝有地球儀的盒子回到家裡。當然，能夠成功競拍買到地球儀，我還是挺高興的，但更多的還是擔心，擔心夏洛特，擔心我在車中的強烈感受——可能有什麼可怕的事情要發生了。夏洛特病情反反覆覆、屢次病倒，但這次不同以往。我有這樣的直覺。
霍拉蒂奧爺爺試圖分散我的注意力，讓我想點別的事情。
「你會明白的，」他說道，「這個地球儀會對你十分有用的。」
「怎麼有用的？」我暗忖道，但是沒有說出來。
「你拿的那是什麼鬼東西？」當我把盒子放在餐桌上時，希歐多爾問道。
「神奇地球儀。」我回答。
當然，這回答聽起來可能會有些愚昧可笑，希歐多爾立馬開始調侃我，「哇哦，神奇地球儀？你多大了，蘿蓓塔？」他朝著我喊道。
我十一歲了，秋天的時候就滿十二歲了。希歐多爾十五歲了，我非常希望他趕緊離開家。
●本文摘選自聯經出版之《許願地球儀》。


雷軍說小米全新Logo改了三年、設計費傳近千萬台幣？網友：建議先報警

在小米春季新品發佈會上，小米創辦人，董事長兼 CEO 雷軍宣佈，小米正式啟用全新 Logo。
其實在發表會現場，雷軍就已經料到有人會吐槽。他表示：「估計不少人會說，就這呀？還改了 3 年？」不過，雷軍也表示：「但是，這個設計師告訴我，它不只是一個簡單的、形態的變化，而是一種內在的，精神氣質的升級。」
小米全新 LOGO 由國際著名設計師原研哉提出全新的設計理念，為小米品牌視覺融入東方哲學的思考。具備「超橢圓」數學之美的小米新 LOGO，不再侷限於畫面的一角，彷彿有了生命。據中國媒體推測，依照原研哉過去的收費來判斷，這個設計可能花了近兩百萬人民幣。
不過，在小米新 Logo 公佈後，還是不少網友表示，「一般人遇到這種事，都是當場報警，只有雷軍會開記者會」「雷軍上當了，建議當場報警。」
也有網友發現，小米官網換新Logo的方式，就只是在原有Logo上加了一行程式碼「border-radius: 19px;」。
此外，有網友將這個設計改成了視力檢測表。
《原文刊登於合作媒體T客邦，聯合新聞網獲授權轉載。》