Activision、EA與Take-Two同樣獲得沙烏地阿拉伯王儲投資

繼SNK獲得沙烏地阿拉伯王儲旗下財團大筆投資後，目前包含Activision、EA與Take-Two在內三家遊戲業者也獲得總額達33億美元投資。
依照彭博新聞報導指稱，在一份向美國證券交易委員會 (SEC)遞交文件顯示，沙爾曼國王第八王子穆罕默德‧本‧沙爾曼 (Mohammed Bin Salman)透過公共投資基金在2020年先後針對美國遊戲業者Activision、EA與Take-Two進行投資，累積金額達33億美元。
依照文件顯示，在向Activision投資部分為14億美元，EA則是以11億美元投資，而Take-Two則獲得8.26億美元。
而在去年時，穆罕默德‧本‧沙爾曼也透過名下設立非營利組織米斯克財團所屬遊戲公司EGDC收購SNK旗下約33.3%股權，同時也計畫額外收購17.7%股權，藉此取得SNK過半持股比例，並且成為最大投資者。
再次傳出穆罕默德‧本‧沙爾曼投資三家美國著名遊戲業者，顯然對於遊戲產業投資有相當高的興趣。
▲沙爾曼國王第八王子穆罕默德‧本‧沙爾曼 (Mohammed Bin Salman)
不過，從另一個角度來看，穆罕默德‧本‧沙爾曼實際上也是看重遊戲產業發展潛能，並且期望藉由投資遊戲業者，藉此改變過往沙烏地阿拉伯高度仰賴石油產能推動經濟的情況，特別在目前環保意識高漲，全球開始推動再生能源與電動車使用的趨勢下，顯然也必須改變傳統經濟運作模式。
除了投資遊戲業者，穆罕默德‧本‧沙爾曼也曾在2016年透過主權財富基金形式，以35億美元收購Uber股權，甚至也以4億美元投資Uber創辦人Travis Kalanick後續成立的共享廚房服務CloudKitchens。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


地表最強、酒精濃度95%的琴酒！這要怎麼喝下去？

酒精濃度高達95%、號稱「地表最強」的琴酒Anno Extreme 95日前在英國誕生！由英國烈酒品牌Anno推出的Anno Extreme 95琴酒，每瓶容量200毫升，包裝外盒以顯眼的黑底白字標示著「世界最烈琴酒（World's Strongest Gin）」，標準包裝含一個小燒杯，在英國建議售價30英鎊，折合台幣約1140元。
過去蘇格蘭品牌Twin River曾經生產酒精濃度為77%的琴酒，號稱是酒精濃度最高的琴酒，但是這個77%的「酒精濃度天花板」，現在已經被Anno Extreme 95給突破了。
根據原廠品飲資料，Anno Extreme 95外觀呈現無色透明色澤，聞起來有明顯的泥土氣味，還帶有杜松子與些微的柑橘芬芳。口感上洋溢杜松子氣息與香料、柑橘、甜香草氣味，尾韻悠長且帶著幾分甘草的氣味。
原廠官網所建議的品飲方式，當然不是純飲，而是拿出標準包裝裡面的小燒杯，將5毫升的Anno Extreme 95，加入印度通寧水或原味通寧水，再加入一片葡萄柚，或者是百里香，就可以透過直接降低酒精濃度，悠哉悠哉地慢慢享受Anno Extreme 95的美妙。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康


大約綁超巨星失敗先例多 教士跟塔提斯恐步後塵

史上最長、史上第三高、仲裁前最高薪紀錄…有太多形容詞跟紀錄可以冠在超新星塔提斯（Fernando Tatis Jr.）剛與教士簽下的14年3.4億美金大約上。這消息雖說勁爆，卻也不令人意外。因為大家都知道，短短兩年就一飛沖天剛登上新一季棒球電玩THE SHOW封面的塔提斯，早已不只是教士隊的頭牌（face of the franchise），甚至已然成為大聯盟棒球的代表人物（face of Major League）。教士當然要想盡辦法留住他——而且很可能是一輩子（球員生涯）。
而教士端出的這份天價合約也確實誠意十足。再加上當兩年前塔提斯還是隻小聯盟的超級潛力股時，教士高層沒有師法過去小熊用來對付布萊恩（Kris Bryant）的「奧步」——故意推遲他升上大聯盟時機，造成他必須晚一年才能獲得自由球員資格——毅然決定一開季就把塔提斯放上大聯盟球員名單甚至是先發游擊位置上（雖說馬恰多（Manny Machado）的積極敲邊鼓也起到很大作用）。這樣滿滿的善意，相信也為雙方談薪打下良好的互信基礎。
能保有像塔提斯這樣數十年難得一見的奇才，再搭配上馬恰多、達比修、史奈爾（Blake Snell）等超級球星，教士的未來看似一片光明。然而歷史卻告訴我們砸大錢在單一球星身上，效果往往不如預期。遠的不說，光最近就有楚奧特（Mike Trout）及哈波（Bryce Harper）這兩位「前車之鑑」。
就在塔提斯刷新「未進入仲裁前最高薪合約」紀錄之前，這個拗口紀錄的保持人正是從生涯第二年開始就強到不像話的楚奧特。就在年僅22歲的楚奧特拿下新人王並且連續兩年MVP票選獲得第二名之後，天使高層根本無須浪費時間多加考慮，就在隔年春訓送上一份六年1.45億的大約。而楚奧特也確實沒有辜負這份如今看來仍是天價的薪水。接下來三年他不再屈居第二，而是直接抱回兩座MVP。而且如果不是天使不爭氣，他拿MVP（目前「僅」三次）根本如喝水般簡單。
天使也是在楚奧特的第二個球季結束後就與他綁下長約，但第一次續約也不過是綁了6年，而且他長期有極優異的表現，直到2019年天使才又與簽他下10年的巨約。楚奧特是百年難得一見的奇才，塔提斯要達到他這樣的水平恐怕並不容易。 2020 Topps Bunt 球員卡
然而高薪綁住了這位現役最強球星之後，天使有就此走上康莊大道嗎？答案我們都知道了。這期間天使不是沒有努力過，總是不吝於砸大錢買球星的天使老闆還先後簽來普荷斯（Albert Pujols）、漢米爾頓（Josh Hamilton）、厄普頓（Justin Upton）及瑞登（Anthony Rendon）等大牌球星，外加幸運地獲得大谷翔平的青睞。但就在楚奧特年年打出「神獸級」成績的這九年裡，天使也就只進過那麼一次季後賽，而且有多達六季勝率根本不到五成。
哈波則是另一種失敗的典型。在跟他的「魔王級」經紀人波拉斯（Scott Boras）幾番交手後，哈波的老東家國民老早就死了心，不做留下這位曾被他們捧在手心上的狀元郎之想。最終哈波雖未能如波拉斯所說的拿到一張十年年薪四千萬的合約，至少也一度成為「北美職業運動史上合約總金額最高紀錄保持人」（又一個拗口的紀錄）——雖說不到一個月就又被楚奧特給超越。
就在重金簽下哈波之前，費城人早已不斷招兵買馬企圖重新打造一隻冠軍球隊。前一年他們找到賽揚獎得主艾里耶塔（Jake Arrieta），又接連換來現役第一捕手瑞爾穆托（J.T. Realmuto）、明星游擊手塞古拉（Jean Segura）並簽下另一位MVP外野手麥卡臣（Andrew McCutchen）。然而這一連串「騷操作」事後看來卻像是白忙一場。在薪資從全大聯盟倒數第六躍升到第十（今年更升到第七）的同時，費城人戰績卻只進步了一場勝率剛好達到五成，去年更不進反退掉到.467（28勝32敗）。更慘的是今年他們照舊不被看好——兩大數據網站Baseball Prospectus跟Fangraph都預測費城人新一季頂多排國聯東區第三第四，後者甚至預估他們勝率又將不到五成。
哈波與費城人簽下天價長約後，這兩個球季雖然不能說打得差，但對球隊戰績的幫助也不是很大，以投資效益來看是不太合算。 2020 Topps Bunt 球員卡
其實不只楚奧特及哈波，打開大聯盟史上總價最高合約排行榜往下數，包括馬林魚續簽史丹頓（Giancarlo Stanton）、洛磯與亞瑞納多（Nolan Arenado），甚至是當年遊騎兵與A-Rod（Alex Rodriguez）的破天荒合約無一不是失敗的先例。
然而回過頭來說，天使跟費城人的不振能歸咎於楚奧特跟哈波嗎？當然不能。但殘酷的事實擺在眼前。擁有現役兩大MVP級球星（前者甚至是神獸級）再搭配一班明星球員不但不是奪冠保證，甚至連五成勝率都成問題。反觀同區「另闢蹊徑」的太空人、勇士在擺爛數年之後紛紛成功收割，前者已經抱回一座冠軍盃（且先不管「太鼓門」幫了他們多少忙），後者也已連拿三年分區冠軍，去年只差12個出局數就能挺進世界大賽。
這麼說來，教士花大錢綁住塔提斯會是不智之舉嗎？當然也不是。因為只要有機會，任何球隊都會想要以他這樣的明日之星為基礎打造一隻爭冠勁旅。更遑論塔提斯還擁有眾多球星所欠缺，能夠為母隊吸引萬千球迷的無形明星氣質。
但無論如何，職業運動仍是以成敗論英雄。即便用大約綁住塔提斯讓教士吃下了定心丸，就像過去天使跟費城人要面對強敵太空人及勇士一樣，他們眼前更是有道奇這座難以撼動的高牆。而即便是財大氣粗的道奇也是一步一腳印，在發掘透納（Justin Turner）、孟西（Max Muncy），養出席格（Corey Seager）、貝林格（Cody Bellinger）等球星後才在去年「修成正果」。
花大錢綁球星固然可以長期提高爭冠機會，但像道奇三壘手透納這樣的小投資成功案例感覺更好，每年都會有不少像這樣的珍珠等待挖掘！ 2018 Topps Bunt 球員卡
歷史證明打造強隊絕難一步到位（除非你是馬林魚老闆…），綁住超級巨星只不過是建軍的開始。在灑下大把銀子留住一位明日之星後，如何擠出足夠資源來圍繞他打造一隻堅強的團隊，才真正考驗球隊高層的手腕與智慧。


多功能休旅車「MPV」挑選指南大公開！聲量、掛牌數冠軍車款揭曉

有任何疑難雜症想了解？或是有想看的排名主題？►點我提供題目
國旅爆發MPV受矚目
新冠肺炎疫情衝擊全球之下，出國旅遊至今仍然是遙遙無期的願望，意外讓近期吹起一股國內旅遊的熱潮，不少人趁著周末休假，帶著全家大小去戶外踏親透透氣，連帶也讓多功能休旅車MPV成為越來越多人的選擇。
不過說到買車，相信是很多首購族與不懂車的人的痛處，畢竟車選擇多到讓人眼花撩亂，怎麼挑選出一台適合自己的車，也是一件不容易的事情。
因此今天的DailyView網路溫度計就要透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，到底買車前應該注意的有哪些要點，另外網友心中的MPV冠軍究竟又是誰！
image source:Honda jp
跟著老司機挑準沒錯！
第一次買車想必讓許多人感到徬徨無助，尤其是對於平常沒有研究車子的人來說，不過好在現在網路資訊相當流通，不僅時常有熱心的車友會在討論區分享開箱心得文，YouTube上也有數不清的試駕影片能供參考。
如果嫌自己爬文找資料太麻煩也沒關係，網友們買車前考量的重點有哪些，以下都直接幫你調查好了！
No.1 品牌信任感
對於許多台灣人來說，買車就跟買許多其他東西一樣，幾乎都是先看品牌再決定車款，品牌信任度大大影響消費者的選擇。由於許多過來人都會在網路上分享經驗，才會造成這樣的結果，舉凡不同車會有不同的品牌印象，像是只要在網路上發問誰是CP值最高、安全性高、妥善率佳等汽車品牌，網友一定都會告訴你他們心中的最佳人選，具有一定的參考價值喔！
image source: 翻攝自網路
No.2 車體安全性
買車跟買其他東西不一樣，安全是相當多人重視的考量，就算一部車的性能再好，如果汽車的安全存有疑慮仍然不能讓消費者買單。尤其現在透過網路資訊越來越透明，消費者也變得更聰明，除了會對新聞報導發生重大車禍的車款有印象，也會去蒐集各大撞擊測試的評分數據，做為挑選的指南，重視安全性的人不妨也多比較各大機構的撞擊測試報告。
image source: pxhere
No.3 配備多樣性
基本上不少網友在上網尋求建議時，除了貼出最後談到的售價，也會附上有哪些配備，除了考慮哪些是自己真的需要的，把不需要的換成折扣，也是比較划算的方式。另外有些車款獨有的配備，像是輔助駕駛系統、主動式安全系統等等，對於重視這些方面的人來說，都是選車時值得再三比較的重點。
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No.4 乘坐舒適度
不管是駕駛還是乘客，乘坐舒適度絕對是最直觀的考量重點，不過比起聽網友分享的心得，基本上大家都還是建議最好是自己去乘坐或是試駕，多方比較，只有坐到車子裡的感受才最真實不會有誤，避免衝動買了以後不適合再來後悔。
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No.5 外型設計
雖然說外型完全不影響一部車性能的好壞，但就像是挑男女朋友一樣，買車誰不重視外觀設計，有些人喜歡具有現代感前衛設計的車型，有些人則愛復古風或典雅風格，基本上一定要自己看得順眼，多比較一陣子，找到心中耐看的車款也相當重要。
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MPV冠軍車款揭曉！
看完買車前要注意的重點有哪些，接著直接看在市售100萬元至200萬元之間，結合網路聲量排行，以及經銷商數據交換資料，汽車購買指南提供的2020全年度掛牌數，以各佔百分之五十的比例加權採計，來看誰是台灣網友最愛的MPV車款。
No.1 Honda Odyssey
對於重視空間感的MPV族群，每一個座位都擁有綽綽有餘的空間表現，就算要做為露營車使用也是無可挑剔，不僅有360度環景攝影系統、自動停車、前後雷達偵測等，輔助駕駛人對於大車操作上的疑慮，還採用包含各式主動安全配備的Honda Sensing，加上被動式標配的6具安全氣囊，消除許多車主最擔憂安全疑慮！
從空間感、安全性、配備表現出眾，亮麗的外型設計也一直都稱霸同級車款，難怪在價位相近的同級車款中，幾乎無人能及，掛牌數、聲量名列前茅就是最好的證明。
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No.2 Luxgen M7 Turbo Eco Hyper
由已故裕隆汽車嚴凱泰董座創立，國產品牌納智捷大家一定都不陌生，基本上大家對該品牌的印象是常常有網友抱怨配備陽春、油耗高、穩定性差等等，甚至是二手市場價格極差，許多車商不願意收等等，網路上評價相當兩極，綜觀以上原因討論度一直都不低。
雖然網友對其品牌信任度不高，還是有一些大家認可的優點，像是預算不夠的情況下，同款價位中屬於相對有質感且空間又夠大的MPV，如果可以接受二手車，更是入手完全無負擔！
image source: luxgen-motor
No.3 Peugeot Rifter
定位為非典型MPV的精緻型車款，Peugeot Rifter在台灣屬於相對較少人會提到的車款，不過日前靠著搭上台灣防疫零確診的貼文活動，也成功帶來不小的曝光度，以及國內旅遊風氣抬頭，也走出屬於自己的路。
雖然比不上傳統型的MPV有著超大空間，相對來說卻打中對大空間車款還沒有實際需求，青睞這種車型的年輕族群，還有具有競爭力的親民價格，也是個不錯的選擇！
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No.4 Peugeot Traveller
亮眼的法系設計風貌，超高的車身高度在路上很難讓人不注意到，相較於諾大的車體缺點，換來的就是車內令人驚豔的空間感，不管是駕駛還是乘客都能有十分舒適的乘坐體驗，成為不少有商務需求人士的首選車款。
優點除了空間大、高剛性車體結構的安全性，也配備多項大車需要的輔助系統，降低駕駛操作上的風險與難度。不過網友也有提到一些小缺點，像是沉重的上掀式尾門為手動式開啟，妥善率不佳常有小毛病，諾大的車身在擁擠的市區也經常為停車煩惱。
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No.5 Volkswagen Touran
動力上來說滿載爬山也游刃有餘，空間相當適合全家三代一同出遊的七人座，油耗表現也尚佳，加上R-Line車款的全景天窗標準配備，能夠在出遊時更接近大自然，成為一大賣點，讓Volkswagen Touran在網路上的討論與銷量一直都不差，也是許多爸媽帶家人出遊的愛車。
但說到缺點的話，則是近年來自動換檔變速箱頻頻傳出問題，造成許多網友心中有不小的疑慮，至今仍然有不少人在買車前會詢問相關災情。
image source: volkswagen
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年01月01日至2020年12月31日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『市售100萬~200萬MPV車款』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據，再結合經銷商數據交換資料，汽車購買指南提供掛牌數，以各佔百分之五十的比例加權採計做出排名。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。


澳網／女單二度奪冠 大坂直美：將深留回憶

日本名將大坂直美20 日在澳洲網球公開賽女單決賽直落二拍落對手拿下后冠，經過一夜沉澱，她今天受訪說，這次的澳網決賽將深深地留在她的回憶裡。
大坂昨天在澳網女單決賽以6比4、6比3直落二擊敗第22種子美國的布雷迪（Jennifer Brady），繼2019年之後再度於澳網封后。
日本放送協會（NHK）報導，大坂今天身著色彩鮮豔的無袖上衣，在一處公園接受媒體採訪。可以看到大坂在完成2週激烈賽事後放鬆的表情，也帶著獎盃讓媒體拍照。
被問到賽後心境，大坂說，「我不知道」，到目前為止拿下的大滿貫賽冠軍，大概都要過幾天才會有實際感受，「我想再過幾天才能回答這個問題」。
受到2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情影響，跟去年美國網球公開賽未開放觀眾進場不同，今年澳網有開放觀眾進場，大坂說，昨天的決賽將會深深地留在她的回憶裡，感謝很多的球迷到場觀看比賽。
談到預計今年夏天登場的東京奧運，大坂說，「對我來說，人生第一場奧運能在東京舉辦是我的夢想」，雖然東奧還是未來的事，自己不會多想，「但所有運動員應該都在期待東奧」。
為慶祝大坂再度拿下大滿貫賽事冠軍，大坂外祖父大坂鐵夫生活的北海道根室市，今天也在市公所建築物外懸掛祝賀布條。
這幅布條長約11公尺、寬約1.3公尺，懸掛後的高度近3層樓，上面寫著「祝優勝 大坂直美」等文字，還畫上大坂揮拍的插圖，在約10名市公所職員合力下完成懸掛。
家住根室市的76歲女性說，大坂已成根室的驕傲，在日本全境因為疫情而陷入低潮的時候，大坂奪冠為大家帶來活力，「希望大坂接下來持續活躍」。
【中央社墨爾本21日綜合外電報導】
曾經害羞的日本女網明星大坂直美在澳網贏得生涯第4座大滿貫女單冠軍後，對於成為下一代選手的榜樣，她已感到自在；但她強調，美國名將小威廉絲才是當今女子網壇代表人物。
法新社報導，年僅23歲的大坂直美（Naomi Osaka）才打過8場大滿貫賽，已拿下其中半數的冠軍獎盃；39歲的小威廉絲（Serena Williams）則擁有23座大滿貫賽后冠的傲人紀錄。
大坂直美昨天在澳洲網球公開賽（AustralianOpen）決賽以6比4、6比3擊敗美國女將布雷迪（Jennifer Brady）封后，加入已退役的美國好手莎莉絲（Monica Seles）和瑞士天王費德瑞（Roger Federer）行列，生涯頭4次闖進大滿貫決賽都奪冠。這也使得她在女網新世代的領銜地位更加穩固。
大坂直美如今已累積21場比賽連勝，賽後排名也躍上世界第二。她在本屆澳網4強賽淘汰小威，繼2018年美國網球公開賽（US Open）決賽後再度擊敗這位美國天后，當年她也拿下生涯首座大滿貫賽金盃。
大坂直美的強勢奪冠，被視為預告女子網壇的世代轉變。聯邦盃（Fed Cup）澳洲隊隊長莫莉克（AliciaMolik）便將大坂的勝利形容為「改朝換代」，紐約客週刊（New Yorker）也稱大坂是「她這個世代最令人興奮的運動員」。
當被問到她如今是否已取代小威成為最受矚目的女網選手，大坂直美回答：「不，一點也不。」還說她只想保持真實的自己。
大坂直美表示：「我在場上和場外已學到，對於自己感到不確定並沒有關係。我現在對於自己的處境更能平靜看待。能在疫情期間打大滿貫賽，老實說我已經很開心。」
大坂直美曾是難以應付名氣爆紅的害羞青少年，如今已更成熟的她表示，雖然自己還在「人生道路繼續成長」，但她希望能啟發年輕一代選手。
她說：「過去我會感覺，這是一份非常強大的責任，也會因此感到非常害怕和緊張。現在有喜歡我的小朋友來看我比賽，並幫我加油，我會覺得是很大的榮幸，同時也不會因此給自己太大壓力。」
大坂直美還說，她現在最大目標，不是得到幾座大滿貫賽冠軍或奧運金牌，或重返世界球后。「我感覺自己最想要達成的是…希望我能打球打得夠久，然後遇到一名女孩對手對我說，我曾是她最崇拜的選手。我想那會是我遇過最酷的事。」


老少咸宜爬山去！「觀音山硬漢嶺步道」走階梯登高點 賞八里美景

上一次帶踢那爬完了台北大縱走第四段後，我們約定好之後要每個月都一起去爬一座山！（臺北大縱走第四段// 風櫃口至捷運大湖公園站。帶著踢那去山上玩泥巴XD）2021年的第一爬就決定去爬小百岳之一的觀音山硬漢嶺步道了！
2021/01/30（六）
在一月底總算約好了時間一起去爬山，也很幸運的是個太陽天～我們約在蘆洲捷運站集合，結果很不巧的時間對不上要轉搭上山的公車「橘20」。最後只好改搭「785」號公車，只是搭785上山的話離登山口比較遠，要多走一小段約400m的上坡。
⬇搭785號公車到凌雲寺站，一下車就有登山步道圖
⬇凌雲寺站這邊是個大停車場，但如果自己開車來登山應該可以停到更上面
⬇凌雲寺這邊的欠東缺西補給站，可以買點東西再上山
⬇我們跟著指標往硬漢嶺的方向走（距離1980m）
⬇還沒到登山口就要先走一堆階梯向上了
⬇上完階梯看到橘20「凌雲禪寺」站的站牌，如果搭到橘20就能少走這段QQ
⬇接著沿柏油路走一小段就看到登山口了！
⬇正式開始爬觀音山囉～～
⬇途中有開的很漂亮的花
⬇我們在走硬漢路！聽起來就很硬！
⬇硬漢嶺步道就是無限的厭世階梯
⬇從縫隙中能看到市景
⬇一直努力的向上爬，終於看到雙亭這個大涼亭，可以在這邊稍作休息
這邊的階梯都維護的很好，沿途也看到很多老人、小孩來運動，真的是老少皆宜的步道！
⬇上次來只爬到這個弱者俱樂部
喝口水，經過弱者俱樂部繼續往上爬，這次終於不是弱者啦！
⬇還有台灣黑熊幫大家加油呢！
過弱者俱樂部之後一直覺得應該快到了，爬起來也感覺比較輕鬆。
⬇途中經過的奉茶，觀音山有一群很強的背水隊，讓山友能在山上喝水，真的很感人～
⬇在快到硬漢嶺之前會先經過一個大平台，好像叫做眾樂園
⬇這邊有大公廁
⬇還有垃圾桶，真的規劃的很好，適合家庭出遊
⬇廁所旁邊的景觀台也能看風景
⬇接著再走一小段階梯，這邊不會太陡
⬇終於看到硬漢嶺的拱門
⬇門上寫著「走路要找難路走 挑擔要揀重擔挑」，超不適合我XD
⬇通過拱門往上還有小小單槓區
⬇最後終於看到最高點的硬漢碑，成功攻頂拉～～～
⬇拿標高的牌子跟硬漢碑拍一張（八里觀音山 小百岳005 H616M）
假日晴天的觀音山真的人超多，完全無法拍到沒有路人的照片，只好幫大家都馬一下。
⬇從最高點這邊可以清楚看到八里漁人碼頭那邊，我們還看到了之前公司辦尾牙的餐廳XD
⬇看著介紹圖找找地標們在哪
⬇換個方向可以看到遠遠的101
⬇還能遠眺陽明山
⬇拿標高牌跟風景拍一下
⬇天氣好的風景真的很棒！
雖然天氣好，但其實風很大，站在山頂拍照越拍越冷。於是拍完我們就趕快下山了！
⬇拱門的背面也有字呢！
⬇對我們年輕人來說，下樓梯真的輕輕鬆鬆
⬇下山我們改走「楓櫃斗湖步道」，走出步道後還有一些小攤販可以吃吃東西
⬇後面就沿著小條的柏油路往下
⬇結束楓櫃斗湖步道段
⬇轉個彎就能看到觀音山遊客中心
遊客中心這邊其實也有公車會到，但我們抵達時末班車已過QQQQQQ 我們真的跟橘20超沒緣分。在遊客中心晃一下之後，我們繼續往下走回我們一開始下車那附近搭785。超羨慕開車來的其他人，超悠閒也不怕沒車下山
⬇這是我們走的路線，後來發現我們下山多繞了一點路
最後總算順利搭上785，而且還蠻多人跟我們一樣是搭公車下山的。785不只開到蘆洲捷運站，他最遠還有開到捷運北門站。後來我們決定搭到寧夏夜市附近，去寧夏夜市好好飽餐一頓！期待二月跟踢那的登山之旅～～
原始文章連結：台北小百岳 不開車也行// 觀音山硬漢嶺步道。老少咸宜爬山去
（照片貼過來有時無法完整呈現，建議至原文觀看）


新款VAIO Z全機採碳纖維材質打造 可承受127公分垂直距離掉落衝擊

延續過往VAIO Z強調輕薄堅固設計，VAIO稍早在日本推出新款全機以碳纖維材質打造機身的更新款式，其中採用Intel第11代Core H系列處理器，而14吋機身僅有958公克，並且可承受127公分垂直距離掉落衝擊防護。
過去因為碳纖維材質難以凹折加工，因此多半應用在全平面，或是造型相對簡單的設計。用在筆電產品的話，則多半出現在筆電上蓋，或是鍵盤表面。
而此次與日本東麗 (TORAY)合作開發技術，使得新款VAIO Z連機身框架也能藉由碳纖維材質輕量化，並且實現抗摔衝擊特性，不僅讓機身重量降低至985公克，同時也能對應127公分垂直距離摔落防護。
至於硬體部分則最高可採用Core i7-11370H處理器規格，記憶體最高可搭載32GB，以及2TB SSD，顯示螢幕則可選擇4K HDR或1080P解析度規格。電池續航表現部分，使用1080P顯示螢幕最長可達34小時，4K HDR螢幕規格也能對應17小時電池續航時間，內建顯示則採用Intel Iris Xe顯示模組。
至於連接埠部分，則分別搭載USB-C、HDMI、耳機孔，但同樣搭載類似華碩在ExpertBook採用的視訊鏡頭實體遮片、人體自動感知設計，藉此對應商業使用需求。
目前VAIO Z具體售價尚未公布，但預期將會從27萬日圓起跳，換算成新台幣售價約為7萬3000元左右。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


228連假有煙火賞！宜蘭冬山「720秒花火秀」配2021舊河港燈節，還有稻草卷免費拍

春節走春不過癮？為迎接即將來臨的228連假，今天為大家推薦宜蘭冬山限定玩法，白天不僅能夠拍一系列可愛裝置、全新稻草卷，晚上還能賞璀璨燈節，最重要的是2/27當晚，在冬山車站旁農地還能欣賞長達720秒的煙火秀，不論親子、情侶還是三五好友的一日遊統統輕鬆搞定！
圖／幸福冬山臉書專頁
去年12月底登場的「2021冬山舊河港燈節」為當地人散步郊遊好去處，冬山火車站至冬山老街附近的「冬山舊河道」沿路設有超萌造景，1月也首度新增了稻草卷打卡亮點，置身彩繪小屋前的「巨型捲心酥」不論大小朋友都超好拍。而配合牛年，現場規劃了巨大金牛藝術、喜氣的燈籠展區，春節裝置夜晚亮燈顯得更為鮮艷吸睛，展出至3/1止。
圖／幸福冬山臉書專頁 圖／幸福冬山臉書專頁
值得一提的是，因應元宵，冬山鄉公所宣佈即將於2/27當晚8點再次舉辦煙火秀，於冬山車站旁農地施放10至12分鐘的煙火，讓民眾除了能夠逛燈節美拍，還有720秒的閃耀花火表演能夠點綴連假夜晚，感受浪漫氛圍。
圖／廖炳勳授權 圖／幸福冬山臉書專頁
2021冬山舊河道港燈節
地點：宜蘭縣冬山鄉冬山路272-274號
展出日期：即日起至3/1、1700-2300亮燈
煙火施放地點：冬山車站旁農地
施放時間：2/27 20:00（約10-12分鐘）
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民進黨新北黨部號召用母語介紹 批國民黨打壓本土語言

今天是聯合國訂定的「國際母語日」，民進黨新北市黨部今也PO出一段影片，號召民眾用母語自我介紹，為傳承母語盡一份心力。主委何博文更批評國民黨，過去強推「國語政策」，使母語長年噤聲，造成斷層，許多人甚至無法以母語唸出自己的名字、做簡單自我介紹，「失去母語讓我們失去一個認識自己的機會！」
民進黨新北市黨部臉書今推出影片中，由主委何博文以全台語做自我介紹，並邀請民眾一起練習以母語自介，希望透過母語，讓大家能重新認識自己。
何博文指出，二戰後印巴分治，孟加拉被歸到巴基斯坦轄下，巴基斯坦政府將烏爾都語定為唯一的官方語言，引起孟加拉人抗議，1952 年 2 月 21 日，五名參與孟加拉語言運動的學生遭受巴基斯坦軍警槍擊死亡，為紀念這段歷史，聯合國教科文組織就將「國際母語日」訂在 2 月 21 日。
何博文表示，台灣本土語言過去也曾受打壓，過去國民黨威權統治時期強推「國語政策」，在他這一輩仍有許多人有被「掛狗牌」的經驗，直到先人發起還我客語運動、原住民族運動、新國家運動，母語才又重見光明。
他也感嘆，台灣至少兩個世代在「國語政策」壓迫下接受教育，這是今日母語斷層的主因，原住民族族語、客家話和台語已瀕臨滅亡，許多人甚至無法以母語唸出自己的名字、做簡單自我介紹。
何博文強調，找回母語、傳承母語就從今日開始，「咱先對自我介紹開始，一字、一句沓沓仔練習，母語一定會使繼續生湠！」(我們先從自我介紹開始，一字一句慢慢地練習，母語一定可以繼續傳承)


日職／海歸先發貢獻 黑田博樹、松坂大輔天差地遠

田中將大與平野佳壽兩名日本投手相繼宣布返回日本職棒發展，為2021年的日本職棒，尤其是太平洋聯盟增添相當多的話題。洋聯一口氣有兩名大咖投手回鍋，這幾年差距逐漸拉大的「洋高央低」現象會不會再繼續擴大，值得觀察。
另外就是，田中將大與平野佳壽分別都回到自己過去的母隊樂天金鷲以及歐力士猛牛，可以很快就適應上手，發揮最大的實力。兩人回鍋之後的個人表現，以及對團隊戰力的影響，甚至對整個太平洋聯盟實力生態所產生的變化，都深受矚目。本週先就2015年之後「回鍋先發投手」的影響進行分析。
Hiyan製表
回顧近幾年從美國返回NPB的先發投手，以「震撼度」來說，廣島鯉魚隊黑田博樹是跟田中將大同等級的即戰力。2015年黑田博樹重回廣島隊時雖然已經40歲，不過前一年在紐約洋基隊還投將近200局、有11勝，因此包括洛杉磯道奇隊、聖地牙哥教士隊都開出大約年薪1,800萬美金的豐厚條件，但黑田為了能達成在廣島奪冠的夢想，毅然決然返回日本，與廣島隊簽下一年4億日圓的合約。
2015年當時廣島已經連續兩年打進A級，陣中有前田健太、大瀨良大地、野村祐輔等本土投手，加上新洋投強森（Kris Johnson），再「補強」黑田博樹這名經驗豐富、戰力仍在高峰的投手，一躍成為央聯奪冠熱門。結果黑田投出11勝8敗、防禦率2.55的佳績，沒有讓廣島球迷失望。前田健太貢獻15勝，左投強森也初來乍到就投出14勝，但因為打線不佳，團隊打擊率居倒數第二，戰績不升反降、掉入B級球隊，令人失望。隨後黑田博樹與廣島再續1年，投出10勝，廣島也終於在投打整合成功之下奪下隊史相隔25年的優勝，達成了黑田博樹在廣島效力13年、嚮往已久的優勝美夢，他也在季後光榮引退。
和田毅（2016年軟銀鷹） 貢獻度：A+
和田毅(右)雖然在美國發展不順利，不過2016年返回軟銀第一年就拿到15勝，獲得洋聯最多勝的獎項，至今仍在一軍活躍。 擷圖自軟銀行銀鷹官方網站
2016年拿到15勝的和田毅，則是近年唯一回歸第一年就能拿到最多勝獎項的投手。這一年和田毅完整出賽、先發24場拿下15勝5敗、防禦率3.04的亮眼成績，繼2017年之後第二度獲得洋聯勝投王，並首度獲得最高勝率，完全擺脫在美國職棒芝加哥小熊隊兩年發展不如意的陰霾。這一年軟銀還有武田翔太、千賀滉大拿下14勝、12勝，加上守護神薩法提的43次救援成功，卻因為主力選手傷兵困擾加上後援投手在球季中後半段出狀況，從球季中最多領先日本火腿隊11.5場勝差到被大逆轉，以2.5場勝差丟掉王座。
對於工藤公康監督來說，這是他帶兵6年當中最屈辱的一年，也是唯一沒有拿到日本一總冠軍的一年。隔年起他已經連續4年率領軟銀奪下日本一總冠軍，目前仍在持續中。就這方面來說，有田中將大回鍋以及抽中超級新人左投早川隆久的樂天，今年戰力吞下大補丸，與正值顛峰的軟銀硬碰硬爭奪王座，勢必精彩。
松坂大輔在2014年底回到日本，不過加入的不是老東家，而是洋聯的對手軟銀。雙方簽下3年12億日圓的超大型合約，並穿上象徵王牌的18號球衣，不過第一年動了手術整季都在養傷，沒有在一軍登板，3年合約期間也僅僅曾於2016年在一軍投過1場比賽，成了松坂大輔與軟銀球團都不想再回顧的一段回憶。
松坂大輔去年回到他的「發跡地」西武，同樣因傷所苦整季沒有在一軍登板，自從2015年回到日本球界之後嚴格說來只有2018年在中日龍隊拿下6勝，得到東山再起獎算是對球隊有貢獻，6年之中有3年整季沒有在一軍登板。
不過岩隈久志更慘，2018年底跟巨人隊簽約之後，帶著MLB通算63勝39敗、防禦率3.42的成績一度讓巨人隊球迷相當期待，但是因為受傷不見好轉，兩年過去完全沒有穿上巨人球衣在一軍登板，去年底宣布引退，留下遺憾。雖然岩隈久志的貢獻度跟松坂大輔一樣在先發部門屬於D級，但岩隈的年薪只有5,000萬，第二年再降到2,000萬日圓，與松坂大輔超過10億日圓的投資比較，巨人的災情算相當輕微。
不過巧合的是，2015年軟銀、2019年巨人兩隊都沒有受到這兩名昔日強投D戰力的拖累，順利奪下當年的聯盟優勝。


NBA／灰狼狀元愛德華強灌渡邊雄太 年度最佳灌籃呼聲高

愛德華（Anthony Edwards）可能不會是今年最佳新秀的有力人選，但他昨（20）日面對暴龍渡邊雄太的「驚天一灌」，讓他一舉進入本賽季年度最佳灌籃的討論名單之中。
SENT THAT MAN TO THE NETHERREALM. pic.twitter.com/gswBcrCUKw — Minnesota Timberwolves (@Timberwolves) February 20, 2021
這位灰狼隊新秀在這一灌展現了常人根本無法企及的高度，當時愛德華在底角接到球，面對暴龍渡邊雄太內線的補防簡直視若無睹，切入後硬是灌在對方身上，可憐的渡邊成了這次無情暴扣下的佈景，還被撞了個四腳朝天、進算加罰。
灰狼隊馬克丹尼爾斯（Jaden McDaniels）表示，「這應該是我目睹過最棒的灌籃了。」身長193公分的愛德華其實比206公分的渡邊雄太還要矮小，但在畫面中看起來卻完全不是如此。
這一灌替灰狼帶來士氣，不過他們在第四節熄火，被打了一波17-28攻勢，最後以81：86輸球，愛德華賽後表示，「如果贏球我肯定會好好吹噓一下，但輸了就沒什麼好高興的。」他投14中3，僅得7分4助攻，「灌籃很棒，但除此之外我們根本投不進，必須想想辦法。」
而成為海報的渡邊雄太唯一可以安慰他的是，至少他有試著阻止這場慘案發生，可惜失敗了，影片發布後被網友瘋傳，成為「年度最佳灌籃」的呼聲極高。


德國總理梅克爾對華態度：很現實還是已過時？

2020年12月，柏林、德國聯邦議會，梅克爾主張簽署中歐全面投資協定的一些關鍵問題，正遭到議員的質疑。梅克爾正處於守勢。「我們從香港問題可以看到，中國甚至不遵守國際條約的規定」，綠黨聯邦議院人權發言人鮑舍（Margarete Bause）說。該黨成為德國最嚴厲批評中國的政黨。
梅克爾的回答是一個窗口，由此可以窺見她的整個對華態度——這個態度受到越來越多的質疑，被認為脫離現實。
「我們非常關切地看到，當此之際，坦白地說，香港的'一國兩制'非常脆弱。」梅克爾說。「而且，對於我們享有的價值觀和擁有的利益之間的矛盾，我們在作出政治決定時，必須一次又一次地權衡取舍。」
梅克爾的勇敢開端
這與梅克爾擔任總理初期的情形大相徑庭。上任半年後，她於2006年5月以全新形象訪問北京。與她的前任施羅德不同，她將在公開場合談論人權問題——並努力嘗試帶來改變。
到了2007年，梅克爾邁出了最大膽的舉動：邀請達賴喇嘛在柏林總理府會面。
梅克爾後來回顧說，這次會面引發了一場健康的辯論。她說：「好在我們......永遠不會允許價值觀和利益進入讓人不可接受的競爭，但我們總是試圖找到正確的平衡點」。
不過，德國馬歇爾基金高級訪問研究員、德中關系觀察者的巴爾金（Noah Barkin）告訴德國之聲，這段經歷確實產生了後果。「我認為這算是給梅克爾敲響了一記警鐘。她在公開場合談論人權問題的語氣發生了改變。」
全球金融危機的爆發，讓價值觀和利益之間的平衡進一步傾斜。巴爾金說：「中國經濟成了一根重要的拐杖。」德國企業把這個拐杖變成了更像彈弓的東西。從2009年到2011年的兩年間，德國對中國的出口增加70%以上。而且，金融危機演變成歐元危機之後，中國成為歐元區債券的重要投資者。「我認為這影響了梅克爾對中國的看法，」巴爾金回顧說，「這一次歐洲面臨危機的時候，她仍然在談論中國的幫助。」
德中戰略伙伴關系
隨著經德中經濟聯系的加強，政治接觸也在增加。2011年，中國總理溫家寶帶領著一眾部長來到柏林，兩國之間首次進行了全面的政府間磋商。溫家寶暗示了一個交換條件。他說：「中方衷心希望與德國一起走上大國之間相互尊重的方向，這樣我們才能創造雙贏的局面。」
在巴爾金看來，這個信息很明確：「當中國在雙邊關系中談及尊重時，其真正的意思是，它不希望其他國家進行它所謂的干涉內政。」
2012年，中國新領導人習近平上台之後，這種關系中的權力平衡發生了快速的轉變——變得對中國有利。習近平正在塑造一個加倍專制的新時代。
梅克爾的最後推進
梅克爾一直在推動加強和中國的經濟聯系，最終在2020年底完成了歐盟和中國的投資協議。對梅克爾來說，這是為在中國做生意的歐盟公司爭取更好的待遇。但是這給她帶來了一連串的批評——一方面她對人權問題的擔憂置之不理，另一方面她還無視即將上任的拜登政府提出的等待和協商的請求，從而讓中國取得了超越跨大西洋伙伴關系的外交勝利。
巴爾金認為，這是梅克爾有意而為之。「我認為，人們希望避免第二次冷戰。她顯然決意在中美對抗中扮演一個調和者的角色，以防止孤立或遏制中國，同時試圖將其束縛在遵守規則的全球秩序中。」
德國的雙重依賴性
如果中美之間持續對抗，德國可能會發現自己處於兩難境地：安全上依賴美國，繁榮上依賴中國。「我認為騎牆將會變得越來越困難，」巴爾金說。「德國這樣的國家將會面臨一系列非常困難的選擇。」這是一個可能將由梅克爾的繼任者來決定的選擇。
梅克爾2006年首次訪華時的樂觀情緒早已不復存在。巴爾金說， 2009-2011年她如此堅定地擁抱北京，使德國走上了目前的道路。「我認為，梅克爾緊緊抱住的是在很多人看來已經過時的對華態度。」盡管這樣的批評越來越多，但是沒有跡象表明，梅克爾在其任期的最後幾個月裡將會有所改變。
「我認為以15年前的考慮來做今天的決策是不明智的，」她在2020年告訴記者。「在我看來，尋求與中國建立良好的戰略關系是正確的，也是重要的。但你不能抱有任何幻想——你必須著眼現實來掂量事情。」
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緬甸示威者號召全國罷工推動「春天革命」 政府威脅出動致命武器鎮壓

緬甸民間組織號召全國2月22日大規模罷工抗議軍事政變，軍方威脅出動致命武器鎮壓，使大規模衝突的可能性再次升高。
雖然20日緬甸有兩名示威者被警察射中不治身亡，但周日仍有大批示威者走上街頭抗議。緬甸示威截至周一共有3人死亡，除了周六在曼德拉死亡的兩名示威者外，還有一名女子因頭部中彈在治療多日後仍不治身亡。
領導反對軍方政變的民間組織「公民不服從運動」呼籲民眾在周一展開罷工，以推動「春天革命」。在緬甸，日期具有重要含義，緬甸反政變示威者稱2021年2月22日日期中有四個2，將之意義與1988年8月8日發生的「8888民主運動」類比。
緬甸國家電視台MRTV周日發布聲明警告，稱示威者「煽動情緒化的青少年」，引導他們步上「遭受生命損失」的路途。
緬甸外交部表示當局正在展現「最大程度的自制」，更批評外國言論是公然介入緬甸內政。
緬甸爆發激烈警民沖突的可能性引發世界各國關注，美國重申支持緬甸民眾的立場。美國國務卿布林肯(Anthony Blinken)在推特上表示，當緬甸人民試圖恢復民選政府時，針對任何對之施暴者，美國將采取堅定行動。美國國務院發言人普萊斯(Ned Price)也在推特上說: 「我們呼籲軍方停止暴力行為，釋放所有被不正當拘捕的人士，停止攻擊記者和社會運動者，尊重人民的意志。」
除了美國之外，也有數個國家譴責軍方政變並斥責對示威者動用暴力。日本、新加坡、英國、德國都曾表態反對，聯合國總干事古特雷斯也說動用致命性武力是不可接受的。
周一，仰光居民表示有些通往外國大使館的道路被禁止通行，包括通往美國大使館的道路。這些外國使館已然成為緬甸政府搜集證據指控外國干預內政的地點。
年輕少女的盛大葬禮
21日，成千上萬人在緬甸第二大城市曼德拉和平集會，為反政變示威中首位喪命的示威者妙兌兌凱（Mya Thwet Thwet Khine）舉行葬禮。有車隊在街上緩慢游行，有人貼出亡者照片致哀，也有人獻花。仰光各地也有數千名年輕人吟唱口號與歌曲。
周日晚間，卡車出現在仰光街頭，呼籲群眾遵守限聚令，禁止五人以上群聚。軍方政變後雖然在各地實施限聚令，但是該禁令並沒有在緬甸大城市仰光實施，這也讓仰光在過去兩周仰光成為大多數抗議示威發生的地點。
緬甸的政治犯援助協會統計，緬甸軍方發起政變後共有640人被逮捕、起訴或判刑。
張慈/楊威廉 (路透社、美聯社)
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澳網／澳洲才女歌手葛蒂決賽前獻唱國歌 唱錯歌詞遭批評

據《澳洲福斯新聞網》報導，澳大利亞歌手，作詞作曲家葛蒂（Gordi）在澳網男子單打決賽前，犯了一個尷尬的錯誤，因她在演唱澳洲國歌，唱錯歌詞而受到批評。
原來澳洲在新年宣布更改國歌歌詞，將第二段有一句「For we are young and free」，更改為「For we are one and free」。
這個錯誤被部分網友發現，在推特上發文，對葛蒂發出批評。同時也有不少人在澳網官方推特留言表達，「聽起來像是7歲男孩在唱歌」、「澳網難道付不起聘請專業歌手的費用？」顯然對大會安排，不少澳洲球迷並不買帳。
Last year Aria nominated @GordiMusic gave up performing to return to her career as a medical doctor, working on the frontline fighting the pandemic. Tonight she performs the Australian National Anthem at Rod Laver Arena. #AusOpen pic.twitter.com/UxGiHdkOEF — #AusOpen (@AustralianOpen) February 21, 2021
And that’s the old version of the anthem. We are one, not young. #AusOpen — Scott Bailey (@ScottBaileyAAP) February 21, 2021


一日單登「桃山」行程攻略！ 眺望完整聖稜線，連玉山都能看見

第一次看到桃山的身影，是去年六月去雪山主峰時住的三六九山莊。
步出山莊抬頭一望，便能看見前方那高聳的武陵四秀；其中山形最引人注意的，莫過於桃山了。桃山，山如其名，真的像顆桃子般在山峰處有個尖尖的收尾；站在桃山山頂能眺望完整的聖稜線、北一段（南湖群峰、中央尖山），甚至連玉山都能看到喔！
今天的文章會涵蓋：
山岳與路線簡介 行前準備：入園申請、登山保險、武陵農場門票 行程建議 行程概覽 詳細時程 花費紀錄 後記
山岳與路線簡介
桃山與品田山、池有山、喀拉業山並稱武陵四秀，是四座位於武陵農場北方的百岳。
⛰桃山海拔3,325公尺，位於台中市和平區與新竹縣尖石鄉交界，距山頂200公尺處有桃山山屋；百岳#48，是許多山友心中風景最秀麗的武陵四秀。
⛰品田山海拔3,524公尺，位於台中市和平區與新竹縣尖石鄉交界，為淡水河發源地；百岳#24，武陵四秀之首，也是百岳「十峻」之一。
⛰池有山海拔3,303公尺，位於台中市和平區與新竹縣尖石鄉交界；百岳#24。
⛰喀拉業山海拔3,133公尺，位於新竹縣尖石鄉和宜蘭縣大同鄉交界，是雪山山脈自北方起算，第一座海拔超過3,000公尺的山巒；百岳#84，同時也是武陵四秀中最矮、最遠的一座。
武陵四秀的登山行程安排非常彈性，常見的走法有：
四天三夜或三天二夜連走武陵四秀 二天一夜走其中二個，像是品田山＋池有山、桃山＋池有山、桃山＋喀拉業山 一日單登池有山、桃山，有些高手也會一日登二座
行程安排建議依據自己的體能狀況、對山徑的掌握度以及天氣來調整。
這次阿寶待在武陵農場三天，第二天的時候輕裝單登桃山，其他天在山下遊覽，我很喜歡這樣的安排！這邊先簡單列一下每天的行程給大家參考，下篇文章會介紹武陵農場三天二夜要怎麼搭配百岳一起玩哦。
Day 1 早上驅車前往武陵農場｜下午去桃山瀑布暖身｜晚上入住武陵農場露營區Day 2 凌晨出發登桃山｜下午入住富野渡假村，吃Buffet、參加高山音樂會&星空導覽Day 3 早上武陵農場賞櫻&園區導覽｜下午開心回家
? 一日單登桃山路線
武陵山莊停車場 → 1.3k → 桃山登山口 → 2.7k → 停機坪 → 1.8k → 桃山
千萬別小看這短短5.8k的路程，除了武陵山莊至桃山登山口為緩坡外，桃山登山口到桃山4.5k要瘋狂陡上近1,400公尺的垂直距離！
行前準備
✍ 入園申請
登桃山須向雪管處提出申請入園。申請時間為入園前五日至二個月內每日7:00-23:00。
✍ 登山保險
依台中市政府規定，登武陵四秀須投保基本款綜合登山險。想了解更多登山險資訊的朋友，可以參考之前寫的文章：【登山準備】登山綜合保險｜各縣市規範｜線上投保教學
✍ 武陵農場門票
入園門票全票：平日$130、假日$160一般優待票：平日$100、假日$130（軍公教&學生適用）半票：平假日$80（老人&兒童適用）
入園車輛小型汽車/重型機車：$50機車：$10
更多票價資訊請參考武陵農場官網說明
行程建議
離登山口最近的停車場為武陵山莊停車場，車位約20多個；若被停滿，附近也有其他停車場可以停車。
桃山單登需時長，請依自身腳程 提前規劃行程 並 預留足夠時間 下山，建議無論走到哪，最慢中午12點折返下山。
並 下山，建議無論走到哪，最慢中午12點折返下山。 入園、出園皆須投遞入園證至武陵山莊斜對面的入園信箱，總共要印二張入園證。
高山天氣變化快，必帶 頭燈 、保暖衣物、雨衣褲。
、保暖衣物、雨衣褲。 沿路無廁所，起登前或下山後可利用武陵山莊的；如果要在山上野放，務必把垃圾帶走、便便用貓鏟掩埋。
除武陵山莊、桃山登山口附近的溪流外，僅有桃山山屋有儲水筒可補充水源；阿寶此次水帶2L、喝1L。
記得提前下載GPX，隨時檢查自己是否走在正確的山徑上。
行程概覽
日期：2021/01/31（日）
天氣：晴
人數：阿寶、Amanda、陳先生，共3人（平常有運動習慣、爬過10+百岳）
難度：中
距離：單程5.8公里，原路來回
時程：10.5小時
04:10 武陵山莊停車場04:30 桃山登山口 0k06:45 停機坪 2.7k09:00 桃山 4.5k（大休100分放飛自我）10:40 桃山折返12:10 停機坪 2.7k14:15 桃山登山口 0k14:35 武陵山莊停車場
詳細時程
由於前半段行程為摸黑行進，部分照片紀錄是回程天亮時拍攝的喔！
▾▾ 04:00 抵達武陵山莊停車場，剛好剩最後一個位子，整裝完畢後，04:10 從停車場出發。
▾▾ 入園報到信箱位於武陵山莊斜對面，起登前一定要把入園證投到信箱裡，這樣雪管處的人才會知道你們隊伍入園了。
如果行程臨時有調整，也可以加註在紙上；像我們原本是申請桃山＋喀拉業山單日往返，出發前一天決定只登桃山，就有在紙上註明「全員只登桃山，不去喀拉業山」。
▾▾ 接著往前走10秒，會看到柵欄，穿越後沿著水泥路繼續往前。
▾▾ 04:15 來到武陵吊橋，下為桃山西溪，七家灣溪的支流，屬於櫻花鉤吻鮭的保護區。
▾▾ 過吊橋後開始緩上，我們沿桃山瀑布步道續行，山徑二側皆有高聳林木，走起來靜謐無聲。
▾▾ 來到桃山登山口與桃山瀑布岔口，取右下往桃山登山口前進。
▾▾ 04:30 抵桃山登山口，準備開始傳說中的陡上1,400公尺啦。指示牌的方位會讓你覺得要走二個樹幹間的小路，但實際上右側的康莊大道（圖中陽光大面積照耀那邊）會比較好走。
▾▾ 起初是一段緩下（照片是回程拍的，所以看起來是上坡）。
▾▾ 過了0.2k～0.3k之間的一座小橋後，山徑才轉為之字形上坡，這一路到1.3k都算是相對的緩坡；我們在小橋這把外套脫了，準備爆汗。
▾▾ 一樣四周充滿杉木林，夜爬時幾乎看不到星空；倒是回程下坡時，斜陽從樹縫間灑落的光斑，讓森林的色調明亮了幾分。
▾▾ 05:10 來到1k路樁，休5分。桃山登山步道由登山口0k開始，每100公尺設有路樁；部分路段遠傳電信可通訊，中華與台哥大幾乎沒有訊號。
▾▾ 1.3k～2k步道轉為陡上，不時有跨幅較大的階梯要爬。
▾▾ 2k～2.1k和2.2～2.3k之間，是少數有大面積空地和椅子可以休息的地方。
▾▾ 06:20 天全亮，把頭燈熄掉後收進包包。2.2k～3.2k又回到相對較緩的上坡。
▾▾ 06:37 來到黑水塘岔口（2.4k～2.5k之間）。
▾▾ 隨著海拔拉高，氣溫越來越低，停機坪前有一小段山徑甚至輕微結霜。陽光把桃山照得通紅，那裡即是我們此行的目的地。
▾▾ 06:45 抵達2.7k停機坪，大休10分鐘。
大概是冬天的緣故，我們只要停下來一下下，很快就會覺得好冷；特別是到停機坪的時候，陽光還沒照到地面，加上輻射冷卻，就像是走進冷凍庫一樣，把我們手凍到不行，只好趕緊戴上防寒手套。
▾▾ 繼續緩上，赫然發現樹林間的光影好美，馬上叫陳先生站著讓我拍一張。
▾▾ 07:15 來到3k，開始有展望了！遠方的山是中央山脈的南湖大山和中央尖山，合稱北一段。
▾▾ 沒想到一月底來，還能在3.1k～3.2k之間看見滿山坡的秋芒，風隨草枝擺的畫面極為療癒。
3.5k起，山徑再度轉為陡上。睽違一個月沒上山，明顯感受到體力下降；以前上坡都是我在幫隊友加油，這次居然反過來了。
▾▾ 08:10 來到3.7k，展望變成了雪山山脈！照片左側是雪山主峰與雪山圈谷哦。
▾▾ 08:30 終於熬到了3.9k。接下來除了陡上外，還時不時來個大跨幅攀岩，完全是在考驗大腿肌啊…
▾▾ 看著這山路，我直接告訴隊友，從現在起我每200公尺要休1次直到山頂。
▾▾ 殊不知，4.2k的山徑突然又變緩了，加上出森林後展望大開，我彷彿打了雞血一樣渾身帶勁，居然又有了力氣可以一直爬坡。
▾▾ 看！即便是面對最後200公尺，這被我們公認為最困難的地獄陡上，有著大景在旁相伴，內心仍然充滿期待，好想快點登上桃山看風景呀。
▾▾ 爬的每一步都告訴自己，我這是在捏桃子最後尖尖的尾巴。
▾▾ 08:58 桃山。呀呼！從武陵山莊一路爬升超過1,400公尺，順利登頂啦。
▾▾ 在桃山，有各式名峰當背景，自然可以很輕易地拍出人生代表作。譬如是隨興地走在聖稜線前。
▾▾ 或是，驕傲地在大小霸前張開雙臂。
▾▾ 當然，最經典的也不能錯過，來桃山就是要比個桃子的形狀合照呀。
▾▾ 另外，也可以拿出背包裡的食物，來張幸福的合影。
好啦扯遠了，我們來看看桃山的展望究竟有多厲害吧！
▾▾ 首先是大名鼎鼎的聖稜線。這條連結雪山山脈雪山主峰與大霸尖山的稜脈，不僅海拔高度均在3,100公尺以上，從雪山主峰到雪山北峰之間的稜脊，更在3,580公尺上。
我們透過PeakVisor APP拉近一點看。
▾▾ 左邊淡褐色的草坡上有個房子符號，那邊即是三六九山莊；品田山前方那三角形的山，是池有山；桃山山屋則位在照片右下角建築物那邊。
▾▾ 鏡頭往左移動，才發現，居然最遠最遠也能看見玉山！可惜今天空氣透度不佳，要很仔細才能看見。
▾▾ 我們再往左一點。鏡頭來到了中央尖山與南湖群峰，合稱「北一段」的縱走路線。
陳先生說：「不覺得我們到哪裡都看得到中央尖嗎？如果是我，我就去中央尖，這樣以後到哪爬山，都可以跟隊友說，『你看！我曾經站在那裡哦。』」
有懼高症的我笑而不語。先生，你自己去吧，那可能是我這輩子都到不了的地方。
▾▾ 往喀拉業山的山徑會先下切一段路，接著翻越假山頭後才會抵達；單日往返桃山＋喀拉業山屬於B級路線，建議如果 10:00 前還沒走到桃山，就放棄去喀拉業山吧。
在山頂歇腳了100分鐘，我們於 10:40 踏上返程。
▾▾ 陡下1,400公尺是什麼概念？就是要從桃山山頂，一路下到照片中間的丘陵谷底。
▾▾ 3k～4.5k多為曝曬路段，防曬一定要做好。
▾▾ 繼續瘋狂陡下…要熬回3.5k，才有相對好走的下坡。原本以為雪季上山，滿山盡會是蕭索的景色；沒想到此行桃山，仍能見到紅綠點綴其間，色彩豐富。
▾▾ 走累了，就找個階梯坐下休息。今天登桃山的人不多，前後遇不超過10組人馬，且全都是自組隊。
▾▾ 11:50 再次回到3.1k～3.2k的芒草坡，輕聲地和南湖中央尖說再見。
12:10 抵達2.7k，小休10分。
▾▾ 進樹林，終於沒那麼曝曬了。
▾▾ 桃山的下坡很奇怪，會讓你覺得明明已經走了很久，怎麼才100公尺而已；但看著路樁上寫的數字越來越小，也代表我們離登山口越來越近了。
14:15 桃山登山口 0k
▾▾ 回到武陵山莊，別忘了要把第二份入園證投進箱子裡，這樣雪管處的人才知道你們已經下山囉。
14:35 武陵山莊停車場，全員平安下山！
花費紀錄
登山險 $82武陵農場門票 $160武陵農場入園車輛費 $17 （$50/台）D1 武陵農場露營區空中帳篷 $ 433 （$1,300/帳）D2 武陵富野渡假村三人房 $2,200 （$6,600/間）餐食另計
總花費 $2,892
後記
桃山有很多讓我印象深刻的回憶，像是清晨在 2.7k 停機坪那冷凍庫般的空氣、整條山徑上幾無聲響的靜謐，當然還有在山頂上，被我們一一唱名的每座大山。
從桃山下來是沿路一直罵，罵這下坡怎麼永遠下不完、自己為何一個月沒爬山體力就退步這麼多；但今天又突然懷念起終於登上山頂的如釋重負，以及那個爬不動、又冷又累的感覺。
我想，這就是山的魔力吧。讓我們一而再、再而三地往山裡去。


基隆市農會代表選舉出爐 理事長余松次連任面臨挑戰

基隆市農會農事小組長及會員代表今天投票，下午開票選出11名小組長及31名代表。現任理事長余松次表態爭取連任，但因支持陣營會員代表席次低空飛越2/3安全門檻，如果有人倒戈，3月3日理事選舉，3月12理事選舉都可能出現變數。
基隆市農會第19屆會員代表選舉， 具投票權農民共761人，分設11處投開票所，投票率80.95%。基市府產業發展處長黃健峰在余松次、市農會常務監事黃李欽及總幹事陳賜陸陪同，到投開票所了解投票情況，慰勞工作人員辛勞，期許新選出的農會幹部及農民代表，熱誠服務農民，促進農業發展。
市農會11個農事小組小組長、副組長共25人登記參選。會員代表應選31人，有39人登記參選，其中堵南、友蚋小組同票，抽籤決定當選人。會員代表3月3日召開代表大會，選出9位理事及3位監事，理、監事3月12日開會議選出理事長．常務監事。
據了解，余松次陣營推出的代表人選共21人當選，剛好超過2/3 ，如果以1人複選9人方式選舉理事，可望贏得多數席次。對手陣營獲得10席，如果能再爭取到1人加盟，超過1/3席次，就可主張把選舉方式改成1人可複選4人，拿下4席理事，再伺機挑戰理事長寶座。
會員代表當選人為王武舜、蘇錦枝、江瓊雪、蘇漢銘、朱李祥、張樹木、王國緯、楊振山、周清敏、高進益、溫炳煌、林國年、陳保家、謝連堂、尤羿茹、李門長、李文良、陳錦文、張美芳、陳金玉、蘇天浩、謝永芳、蘇俊發、翁文貴、黃李欽、王壽山、余源、蔡永富、廖駿彰、余瑞聰、余桑豪。當選人名單以基隆市農會公告為準。
基隆市農會各農事小組小組長、副組長當選人名單：
深澳小組：李清標、鄭瑞清 中和小組：余仁木、王胡足月 武崙小組：劉黃碧霞、黃國隆 暖暖小組：黃金和、林月娥 自強小組：賴麗紅、陳俊龍 瑪東小組：陳金寶、陳富騫 瑪陵小組：陳耀輝、陳火良 友蚋小組：黃倱龍、蘇清吉 泰安小組：王豐吉、陳王丁財 堵北小組：廖敏雄、謝致理 堵南小組：余棋、余忠偉


澳網／「妳想被叫珍妮還是珍妮佛？」大坂直美致詞展現幽默

日本混血好手大坂直美在澳洲網球公開賽擊敗美國第22種子布蕾迪（Jennifer Brady），奪下生涯第四座大滿貫冠軍，賽後她在頒獎典禮致詞上還展現幽默，轉身問布蕾迪：「妳想要被叫珍妮（Jenny）還是珍妮佛（Jennifer）？」
I love how Naomi Osaka politely asked Jennifer Brady if she preferred to be called "Jennifer" or "Jenny," then completely ignored what she said 😆pic.twitter.com/b8UzciMQnF — Michael Lee (@MrMichaelLee) February 20, 2021
世界排名第3的大坂直美相隔一年再闖澳網決賽，面對排名第24名的布蕾迪僅花77分鐘就以6：4、6：3直落二勝出，雖然球場上是相互廝殺的對手，但在頒獎台上大坂直美也展現出兩人的友好。
大坂直美先恭喜對手，她問布蕾迪，「妳想要被叫珍妮（Jenny）還是珍妮佛（Jennifer）？」布蕾迪則微笑回應「珍妮」，不過大坂隨後竟無視布蕾迪的要求，對著麥克風表示，「好的，首先我要先恭喜珍妮佛......」更讓全場哄堂大笑，展現她的獨到幽默。
大坂直美隨後正色表示，自己在去年美網與其對陣後便深知，布蕾迪對所有人是個大麻煩，並表示這幾個月看到她不可思議的成長替她高興，「我知道妳付出很多努力，同時也要感謝妳的團隊，對我來說，團隊就像家人一樣，所以我相信妳們一定也共同經歷過非常棒的旅程。剛剛提到妳的母親，我相信她一定非常以妳為傲，我很確定每個人、妳的朋友、家人一定都為妳感到光榮。」


癌症、中風打不倒 台灣鋼管舞界女王：我會越活越精彩

人的一生，可以被死神招喚幾次？台灣鋼管舞界第一把交椅盧崇璞，會笑著告訴你「很多次。」
盧崇璞接受女性健身社群「有肌勵」採訪，揭露17歲罹癌、19歲開脊椎手術、29歲才開始學舞，靠著熱情和專業，成為蔡依林世界巡迴演唱會的鋼管舞顧問；事業起步時，40歲卻中風半身癱瘓。
人生結束了嗎？不。盧崇璞的每一天，都精采不已。
悲傷的少女
17歲高二那年，盧崇璞積極減肥，全身都瘦了，肚子卻還圓滾滾有硬塊，醫師化驗確診是卵巢癌。化療5天內，她從45公斤掉到只剩35公斤。
挺過癌症，上了大學，她卻又罹患僵直性脊椎炎，更因椎間盤嚴重突出，動了脊椎手術，兩次重病更讓她放棄了最愛的跳舞。
終於如願學舞
29歲時，盧崇璞的高壓工作讓她沒了生活，她決定再回去跳舞，找回開心的自己。沒有舞蹈基礎，她從頭開始學當時不流行的鋼管舞「人生這麼短，什麼時候要走都不知道，先做再說。你不把握機會，怎麼知道不行？」
挺過一次次疼痛，脊椎舊傷復發再做復健…阿璞終於正式投入鋼管舞界，她開創「PHStar立星空中舞蹈」，成為許多知名藝人指定合作品牌。
我還沒有看夠這個世界
2年前，盧崇璞正在舞蹈教室倒立，卻突然中風暈眩昏迷，左半邊從此癱瘓，更有長達半個月記憶完全空白。
甦醒那一刻，她的頭髮被剃光，頭上被打兩個洞把血水引流出來。第一個念頭是如果現在她就死了，最大的遺憾就是「我還有沒有看夠這個世界」「我一定要熬到我還可以再出去！」
運動可以把你從黑暗中拉出來
中風後，左手功能只剩5%、左腳無力必須拄枴杖。身形、體態也明顯改變。她自嘲「歲月絕對是把殺豬刀，10年前還有少女甜蜜的微笑，有男孩為我拍照；十年後只剩少婦呆滯的傻笑，剩正常的右手自己拍照」
雖然如此，盧崇璞依然不放棄，她積極復健，一年半後，成功隻身到韓國當背包客旅遊。「以前是窮遊世界，現在我要開始殘遊世界！」
她更積極投入攀岩、爬鋼管、踢踏舞、身上背8.2公斤爬淡蘭古道、浮潛；中風一年後，更登台演出鋼管舞。
鼓勵你的話
透過「有肌勵」，盧崇璞想分享，很多人面對病痛，走不出來是因為自卑，過去很亮麗的人，會變得很黯淡，不願意讓自己太明顯。
但是為什麼要這樣？要接受現在的自己。未來才能走得更好。再不可能好的狀態下，要讓自己活得好。我這樣很酷很屌阿，笑著堅持做自己。
很多人總會說「等我瘦一點再學、等我有錢再出國」為什麼要等？先做！不需要什麼都做一百分，你要先去嘗試。想做什麼快點去做，誰知道後面會不會更慘？生命也許還會有，但生活可能不會有。
生命沒有奇蹟，只有累積。或許你會覺得某個階段有奇蹟出現，但其實都是你累積出來的成果。


名媛千金始祖芭黎絲希爾頓第四度想婚 鑽戒來歷曝光！

40歲美國名媛芭黎絲希爾頓（Paris Hilton） 無疑是世界上最有名氣的富家千金。這位約20年前因上流社會實境秀而紅遍全球的希爾頓飯店家族傳人，日前在自己的社交媒體與個人官網ParisHilton.com上公開宣佈喜訊，男友Carter Reum在她40歲的生日派對上求婚成功。她更大方在自己的YuouTube頻道上公開戒指的設計與訂製過程，這枚祖母綠切割的鑽戒是由法國珠寶設計師Jean Dousset操刀設計的；Jean Dousset是法國頂級珠寶品牌卡地亞（CARTIER）創辦人家族傳人之一、坦克腕表的設計者Louis Cartier的曾孫。
芭黎絲希爾頓和未婚夫將這枚鑽戒命名為「巴黎（Paris）」，是以巴黎的經典建築如巴黎大皇宮、艾非爾鐵塔等為設計靈感，以兩側不規則梯形的配鑽襯托中央無瑕的祖母綠切割主鑽，側邊以複雜的鑲工鋪滿小鑽作為裝飾。這是芭黎絲第四次公開宣布求婚成功。她在2002、2004、2018年都曾分別與當時的男友訂婚，不過都迅速在一年內宣布解除婚約。 芭黎絲希爾頓男友Carter Reum求婚成功，兩人在網路上宣佈訂婚消息。圖／取自官網parishilton.com 芭黎絲希爾頓在個人官網與頻道公開求婚戒的設計過程。圖／取自官網parishilton.com 芭黎絲希爾頓男友Carter Reum求婚成功，兩人在網路上宣佈訂婚消息。圖／取自官網parishilton.com 芭黎絲希爾頓在個人官網與頻道公開求婚戒的設計過程。圖／取自官網parishilton.com 芭黎絲希爾頓在自己網站公開巨鑽求婚戒的設計幕後故事。圖／取自個人官網parishilton.com 芭黎絲希爾頓男友Carter Reum求婚成功，兩人在網路上宣佈訂婚消息。圖／取自官網parishilton.com 芭黎絲希爾頓男友Carter Reum求婚成功，兩人在網路上宣佈訂婚消息。圖／取自官網parishilton.com 芭黎絲希爾頓在個人官網與頻道公開求婚戒的設計過程。圖／取自官網parishilton.com


陸女教師為救學生「越級」報警後失業 改賣螺螄粉獲網友力挺

2017年，大陸廣西一名女教師為了解救在校外託管機構遭性騷擾的女學生，向警方報案。但其「越級」行為，導致校長被免職、當地教育局局長被誡勉談話。也疑似因此，女教師遭到了打擊報復，丟失了教師一職，付出了沉重的代價。時隔四年，這名女教師再次出現在公眾視野的時候，她的身份也發生了巨大的改變。
出生於大陸廣西貴港市平南縣的何思雲，2014年大學畢業後，就在當地一間小學內任職數學老師，工作也算是安穩。但2017年5月，在學校內無意間聽到有多名女學生在校外託管機構，被一名譚姓男教師性騷擾後，何思雲強烈建議校方報警處理，卻沒有得到回應，於是她又向時任縣教育局局長反應情況，直到二日中午才得到回應。但縣教育局回應前的20分鐘，何思雲已經向警方報案。
女童被性騷擾事件在何思雲報警後得到處理，疑犯譚某於當年9月以性騷擾兒童罪被判處有期徒刑4年。但何思雲的「越級」行為，就導致該校校長被免去職務、縣教育局局長被誡勉談話。
也正是如此，何思雲疑似遭到報復打擊，在事發縣教育局在核查教師資格證時，稱何思雲的證件為假證，不能繼續任職。《 檢察日報 》曾刊文報導，「關於何思雲一事，雙方顯然對此各執一詞，但何思雲的遭遇贏得如此之多的關注和同情，再次突顯了一個沉重的話題：法律對舉報人合法權益的保護仍不到位」。
無法繼續任職教師的何思雲，與2017年9月去到南寧打工。2020年12月末，何思雲的一條微博再次引人注目，內容為她開了網路商店賣螺螄粉，這條微博迄今已被轉發了逾8400次，還有不少網友評論表示，「已經下單」、「支持你」。
再次走進大眾視野的何思雲在接受大陸媒體採訪時聲音沙啞地表示，「已經在柳州的螺螄粉加工廠蹲守了兩天，因為賣螺螄粉的消息突然在微博上傳開，熱心網友的訂單陡然增加了3000多份，只好加班加點，催促、監督生產」。
而回想起因幫助學生丟了教師這份職業時，何思雲在微博表示，已經釋懷了，現也不想回到體制內，「我會不忘初心努力前行，把當下的生活過好讓支持的愛我的人真正放心」。
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文章授權轉載自《香港01》


柯夢波丹 都會清新

【撰文編輯 | 住宅美學編輯群 圖片提供 | 知域設計】
Case 1 柯夢波丹．都會清新
經典調酒「柯夢波丹」的口感印象是給予人們香甜略澀的味道，成分以無味的伏特加作為基底，點綴覆上的調酒有甘味的蔓越莓汁、酸味的甜橙酒以及帶點苦味的萊姆或檸檬汁，之間得拿捏得宜，其中最根本的關鍵比例在於甜、酸、澀三者之間的平衡，太甜落俗，過酸不耐，多澀可惜，入喉後的回甘滋味，其實就如住宅空間，與家人相處之間一定有甜、有酸、有澀，是群體也是個體，各種滋味參半其中，這才是生活最美好的精華，最後以柯夢波丹最經典顏色－粉色系，點亮提升整體韻味。本案為老屋翻修案，23坪數的空間內，一家三口居住於此，整體空間以中性灰色作為基本主調，設計過程中沒有更動主要格局，但是知域設計特別針對業主的需求作考量，希望擁有方便的收納機能以及放大空間視覺效果，因此去除繁複的隔板，更換成櫃體，讓整體空間能夠達到住宅最關心的首要問題──收納，同時櫃體還能達到區域劃分的功能；另外透過顏色的配置，以及微調玄關、客廳原先的尺寸，達到整體空間放大的感受。
Case 2 Café au lair 綿密溫潤
家是讓人成長的環境，有苦有甜相互交織如同歐蕾，細細品嘗，幸福感就像黑咖啡上的牛奶，綿密奶泡刺激舌尖味蕾，豐富口感層次，知域設計將歐蕾的風味搬到家中，淡白的杏色主調溫潤了空間，也完整了整體風情，讓人猶如置身在法式詩歌中。明朗現代的設計中，布置以「簡約」為主，設計端透過溝通，細膩地度量出業主對家的想像，20坪的的空間中包含著一家四口的生活模式，利用六角磁磚、木地板人字拚、花玻璃等元素，重新詮釋「au lair」的意象，並將原本的密閉廚房牆面上方拆除，讓整體格局更加開闊，讓客廳的採光能夠百分百的鋪撒在空間各處，提亮法式歐蕾風味的領域，並且增添質感，廚房空間往前能銜接客廳的光源，往後能爰引陽台上的光線，使整體空間明度充足，將廚房的視覺空間放大。
Case 3 MODERN J 擘劃新世代
光陰梭逝，家承載著歲月的樣貌，並且與成員經歷了無數個春夏秋冬，記錄著時刻的變化，此案為老屋翻修的案子，為了重新給予家一個新的容貌，設計端在規劃上給予自我性格的演繹，添加以隔間、斜切面造型以及黑色線條等元素，除了能修飾梁柱問題，同時還能帶給現代化的風格。狹長型老屋最常見的問題是採光以及通風不足的困擾，因此前庭設計出天井，透明的採光玻璃罩能將光線毫無保留地拉近客廳中，並以水泥白與大理石等淺色系作為主要色調，將空間視覺達到放大的效果；而後端的衛浴區域也同樣採用採光罩設計，既能通風也能去除潮濕，在老屋中挹注洗鍊現代感的新靈魂。
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》


228連假「手搖咖啡美食＋樂園」10大優惠手冊！99元玩劍湖山、吃頂呱呱雞翅，還有星巴克買1送1

228連假將至，春節玩不夠就靠這一波優惠療癒自己吧！今天為大家簡單盤點這週起開跑的「吃喝玩樂」好康，8大品牌加碼2處人氣樂園限定促銷，銅板價玩樂園、咖啡買一送一、豬排免費吃應有盡有，小資族快碼起來！
美食優惠
頂呱呱「雞翅食研所」：2/24至3/15 6入雞翅99元
圖／頂呱呱提供
為歡慶正式開幕，頂呱呱新品牌「WINGS WORKSHOP! 雞翅食研所」2/24起推出2大優惠，3/15前將提供6入雞翅99元特價，原價129元，每日都有專屬口味，讓炸雞控天天平價嚐鮮。而3/31凡追蹤WINGS WORKSHOP官方IG，就能用優惠價59元升級A套餐（副餐任選一款、功夫綠茶一杯）。
圖／頂呱呱提供
吉豚屋：2/26至3/1 生肖屬牛「腰內豬排免費吃」
圖／吉豚屋提供
以豬排定食最受歡迎的日本連鎖品牌「吉豚屋」，2/26至3/1祭出指定優惠，凡「生肖屬牛」到店，出示身份證件點購任一定食，即可免費獲贈招牌「腰內豬排」乙份。而2/28前凡上傳用餐照片，也可參加抽獎活動，有機會獲取金豬吊飾、餐券等禮品。
22:02 火鍋。樂活：即日起至2/25「全品項單點5折」
圖／環球購物中心提供
主打健康鍋物的「22:02 火鍋。樂活」為慶祝環球購物中心新北中和店開幕滿3個月，推出獨家優惠，即日起至2/25到店內用，可享全品項單點半價，頂級肉品、人氣海鮮統統5折開吃。活動不包含商業套餐、活體海鮮及外購商品，每桌須符合低消650元。
手搖咖啡
星巴克：即日起至3/12「全品項買一送一」免費抽
買一送一優惠品項依各門市現貨為準，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料，亦不適用加價升級與額外添加燕麥奶客製化收費項目。圖／星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)
星巴克即日起到3/12新推「Stay Coffee Together數位體驗」，於活動期間進入活動網頁，最高可抽中「全品項好友分享券」。兌換期限內憑券到全台門市購買兩杯容量、口味、冰熱一致的飲料，其中一杯由星巴克招待。每日兌換時間為11點至20點，兌換期間為獲券當日+2天，最後期限為3/14。而3/7前每日11:00起到外送平台foodpanda購買兩杯大杯冰熱、風味一致的美式咖啡，也可獨享買一送一。
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85度C：即日起至2/28 風味拿鐵「第二件半價」
圖／85℃提供
喜愛拿鐵的人要把握，2/28前到全台門市現場購買「85度C」同品項、同大小的風味拿鐵系列咖啡，即享第二杯半價優惠。品項包含榛果風味拿鐵、香草風味拿鐵及首屆85℃咖啡大師選拔賽第一名「冠軍哈密拿鐵」。而原僅有中杯85元的榛果和香草風味拿鐵只有中杯，也加碼推出大杯99元活動，讓大家喝得更過癮。
伯朗咖啡館：2/28一日限定 全品項買一送一
伯朗咖啡館於2/28當天祭出分享日活動，凡到青年公園、徐匯廣場、宜蘭、家福中壢門市購買飲品，即享買一送一。飲品不限品項、容量，手沖咖啡、Steampunk、瓶裝飲品、啤酒不適用此活動，優惠活動無法併用。
春陽茶事：2/25至3/1「新品免費加料」
圖／春陽茶事提供
主打古早味的手搖品牌「春陽茶事」全新打造「覆盆子烏龍」，嚴選鮮採野莓調製成果漿，以鹿谷烏龍為茶湯，打造濃郁風味的果茶，再佐以屏東九如綠檸檬片，強調酸甜不澀口的特色。新品2/25起正式上市，中杯售價50元、大杯60元，3/1前至全台門市現場購買「覆盆子烏龍」，即可免費加手作翡翠茶凍一份，增添咀嚼口感。
圓石：即日起至3/1「新品第二件6折」
圖／圓石禪飲臉書專頁
圓石即日起推出9款「蜂蜜檸檬系列」，3/1前可以第二件6折嚐鮮。圓石禪飲共有蜂狂愛檸、好錫歡檸、蜜戀檸冬、蜜戀檸檬綠、蜂蜜檸檬水5種，於圓石Teabar除了可購入蜂狂愛檸，還有蜜戀檸檬紅、蜜戀冬蜂、蜂檸奇異果飲、蜂檸奇異果青，讓手搖控清爽喝一波。
樂園優惠
劍湖山：2/27至3/1 「屬牛99元入園、當日壽星1元」
圖／劍湖山世界提供
除了餐飲，放假當然少不了大小朋友都能放風的樂園。劍湖山除了釋出當月壽星299元、當日壽星1元開玩的超狂優惠，228連假加碼生肖屬牛門票99元好康，民國98年、86年、74年、62年、50年、38年及26年出生者，2/27至3/1期間現場購票，出示身份證或健保卡等相關證件，就能99元入園。
義大遊樂世界：2/27至3/1「雙人票888元」
圖／義大遊樂世界提供
義大遊樂世界2/27起祭出連假特價，單人原價899元，如今雙人票只要888元，每人444元比買一送一更便宜，提醒大家兩人須同時購票及入園。即日起至2/26另有750元出遊價，優惠不得合併使用。
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兒童節目需求量增 串流平台搶占市場

疫情校園深鎖，兒童節目需求量增加，各平台紛紛搶商機。外媒分析，兒童相關的節目本來需求就不小，加上疫情關係，兒童在家學習，需要娛樂和教育兼併的節目，因此各大串流平台包括Netflix、HBO、迪士尼、蘋果等，都紛紛加入新一波串流大戰，除了採購節目，也製作原創兒童節目。
搶攻兒童串流市場
The Verge報導，2020年8月進行的市調發現，Youtube和Netflix在5到12歲兒童日常時間的佔據上，排名第一和第二，約有65%的兒童將Youtube作為娛樂來源，而55%的兒童選擇Netflix。
同時根據富比世報導，像尼克電視台（知名兒童頻道）這類的有線電視台正在流失大量觀眾，收視率降低了50%左右，但兒童花在螢幕上的時間其實越來越長，只不過轉而從網路平台獲取娛樂，因此串流平台的兒童市場潛力無限。
為了趕上Youtube、Netflix和擁有大量原創內容的迪士尼，HBOMax目前已經從最大的兒童節目公司「卡通頻道（Cartoon Network）」採購大量節目，包括《Ben 10》、《少年悍將Go!》、《阿甘妙世界》等。與迪士尼擁有大量原創節目不同，HBO Max計畫透過大量採購知名動畫，吸引家長和兒童的目光。
結盟推原創動畫
除了華納娛樂（HBO Max母集團），蘋果也在17日宣布，與知名動畫工作室Skydance Animation達成獨家協議，將來會推出大量兒童節目和電影。Youtube也不遑多讓，推出的兒童版每週有3500萬人流量，為了讓父母安心，也推出更多家長監護篩選功能。
而Netflix則將目標放在年紀稍大的青少年觀眾，除了有大量青少年冒險或者校園生活影集，也採購了提姆．波頓的著名影集《阿達一族》。另外，派拉蒙影視的流媒體平台則打算和尼克頻道（擁有樂高卡通、忍者龜等知名IP）建立戰略合作。
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【致張愛玲】蔡詩萍／凡人的神性，是蒼涼

文／蔡詩萍
張愛玲之所以迷人，在她知道自己是怎樣的一個人，怎樣的一個作家！
她只寫自己想寫的題材，不在意別人怎麼看。
她的時代，是風雨飄搖的時代。
沒錯，從右翼的民族主義來看，民族興亡，匹夫有責；從左翼的共產主義來看，帝國主義、封建思想，統統要剷除。
文學的主旋律，因而是「感時憂國」的。題材，因而是大風大浪大主題的。
張愛玲不是不知道。
她很早便在〈自己的文章〉裡，「發現弄文學的人向來是注重人生飛揚的一面，而忽視人生安穩的一面，其實，後者正是前者的底子。」
她最精采的堅持是：「強調人生飛揚的一面，多少有點超人的氣質。超人是生活在一個時代裏的。而人生安穩的一面則有著永恆的意味，雖然這種安穩常是不安全的，而且每隔多少時候就要破壞一次，但仍然是永恆的。它存在於一切時代。它是人的神性，也可以說是婦人性。」
張愛玲是不寫「飛揚」，不寫「超人」的。但她發掘了一種凡人皆有的「神性」。因為不昂揚，不飛揚，她乾脆說屬於女人的特質。
飛揚的作品，「力」的成分高，然而「美」的成分降低了。她說，你看「死生契闊，與子成說；執子之手，與子偕老。」多麼悲哀，可是裡面的態度卻是何等的肯定！
壯烈是力，卻沒有美，少了人性。
悲壯是大紅大綠的配色，強烈的對照。刺激性大於啟發性。
張愛玲最愛的，還是蒼涼。
蒼涼有更深的回味。是蔥綠配桃紅，有參差的對照感。
不懂嗎？
想想司馬遷怎麼寫項羽烏江自刎那一段。
霸王別姬，虞姬舞劍，美人自刎，英雄末路，奈何奈何啊！
有悲壯，更蒼涼。一路寫來，參差錯落，成者固然為王，敗者必然如寇，但人性的起伏，絕不如外表成敗那麼截然。
司馬遷的〈項羽本紀〉如詩如歌，正因為他感受到蒼涼之美、無奈之歎。項羽成千古悲劇英雄，乃因他像個人性糾結的人！
張愛玲的小說功力，不在她主題的飛揚，而在她婉轉細膩，挖掘凡人的神性。那些在日常生活裡，小資小愛，「不徹底的人物」她愛。
她顯然是認定「極端病態與極端覺悟的人究竟不多。時代是這麼沉重，不容那麼容易就大徹大悟。」
多數的「不徹底的人物」，都不是英雄，而是這時代的廣大的負荷者。他們雖然不徹底，但究竟是認真的。
他們沒有悲壯，只有蒼涼。
悲壯是一種完成，而蒼涼則是一種啟示。
斷然向一張舊情人的網羅告別說再見，慧劍斬情絲，是悲壯的完成。
然而，你終其一生，藏著那把劍，不時在心頭淡淡飄浮，一抹幽幽暗暗的關於初戀的執著，那是一股蒼涼。
張愛玲筆下的「不徹底的人物」，都負荷著時代的包袱，但他們沒有選擇大徹大悟，或者，他們僅能小徹小悟，於是在時代的縫隙裡，求生求存，也便是一個又一個的啟示了。
但張愛玲竟然把他們都寫活了！
寫成大時代主旋律裡，變調的一章，動人的一頁。你不能不佩服。
沒有張愛玲，歷史看不到「不徹底的人物」！
●本文摘選自有鹿文化出版之《也許你該看看張愛玲：看她內心強大，看她文字蒼涼，看她對愛執著》。


【臺靜農與老舍】蔣勳／文章為命酒為魂

文／蔣勳
臺靜農老師一九三六年（或三七）在青島初識老舍，當時老舍剛發表完《駱駝祥子》，兩個同樣關心社會底層邊緣人的作家，成為莫逆。
一九四四年重慶寫作團體要紀念老舍寫作二十週年，臺老師因此寫了這篇〈我與老舍與酒〉，不知道為什麽用「酒」貫穿著自己和老舍的生命，像窮途而哭，有許多不可言喻的惆悵。這珍貴的六十年前的手稿，竟然在戰亂裡沒有毀壞，輾轉顛沛流離來到臺灣，竟然在臺老師逝世三十年的忌日在池上穀倉展出，有不可思議的緣分吧。
書寫社會受壓迫的底層人民的老舍，一九四九年新中國建立，他當然是當紅的左翼作家。在臺灣白色恐怖的年代，老舍的作品因此也是「禁書」，臺老師這篇紀念老舍的文章也犯忌諱，一定深藏不敢示人吧。
老舍是在一九六六年文革初期就不堪被批鬥受辱自殺的。八月二十四日深夜自投於太平湖溺斃，死時六十七歲。老舍死訊傳來，臺靜農先生是什麽樣的心情？
我認識臺老師是在八○年代，我知道他與老舍相知甚深，幾次開口想問，終於都沒有開口。
青年時有過共同的信仰，都夢想著可以共同攜手開創一個「正義」「公道」「合理」的社會，為這個信仰受苦都值得，為這個信仰個人受迫害都值得。
臺老師的最後二十幾年歲月，可能是看著老舍的自殺，看著自己青年時代一個一個有熱血有理想的同志一一走向統治者的牢獄、下放、勞改，死亡。
他是時代的倖存者，或許他也在時代巨浪滔天的混濁裡沉思著，信仰是什麽？正義是什麽？公道在哪裡？
行書〈懷老舍／老去／傷逝〉詩箋 1989 水墨紙本33×21cm（畫心）林文月藏（圖／有鹿文化提供）
「祥子病了，」老舍說：「大雜院裡的病人並不止於祥子一個。」浩宇傳來臺老師〈懷老舍〉的詩稿，掛在穀倉牆上，做展覽的結尾，他傳了位置圖，問我：「這樣好嗎？」「這樣好嗎？」我彷彿覺得神魂恍惚，很想回頭問問什麽人，但回頭也無人在。
身後聲名留氣節，文章為命酒為魂。
〈懷老舍〉詩稿的前兩句是老舍自己的句子，臺老師面對舊友的自戕傷亡，傷逝之情，彷彿不想再多說什麽。一九二四到一九三七老舍在倫敦教書創作，他是在中日戰爭爆發後放棄歐洲的工作、毅然決然舉家遷回北京的。一個時代的文人，在赴身太平湖清流時他會有許多縈繞在心中的愴痛嗎？「身後聲名留氣節」，老舍的詩是預言了自己生命的最後堅持？
「渝州流離曾相聚，燈火江樓月滿尊」，臺老師緬懷舊友，接續兩句。沒有評論，只有感懷。
在四川戰亂中相聚過，記得那時的江樓燈火，記得酒尊裡滿滿都是月光。這是無言的祭奠了，〈懷老舍〉的詩稿寫於一九八九年，但是「身後聲名留氣節」，老舍生前自己的詩句，是一生預言的詩句，一九六六年老舍自殺後，臺老師一定再三咀嚼，苦澀哽咽吧。
不知道為什麽幾次想問老舍的死，終於沒有開口。臺老師與近代左翼文人的牽連瓜葛甚深，在臺灣白色恐怖株連甚廣的清除左派氛圍壓力下，臺老師如何自處？
相信自己淑世的理想是一生為受壓迫者代言的忠實信仰，與任何政權黨派無關，不甘淪落為社會既得利益者的自私自利，不甘做占據一切資源為自己的名利振振有辭的下流文人，不甘被統治者牽著鼻子走，臺靜農如何度過怖懼的六○、七○年代？
到了八○年代，政治壓力稍減，常在他家聽到自以為叛逆的文青嚼舌，談及他在大陸三次被捕入獄，一九四六索性舉家遷臺，逃離中央政權，「沒想到『中央』又來了」。嚼舌者頗得意自已的尖銳。臺老師總是委婉回答：「家裡人多，北方冷，買被子置冬衣都負擔不起。臺灣熱，省了一大筆錢。」他從不說他在「逃」誰。
嚼舌者繼續說他門口總有吉普車監視，他也淡淡一笑回答：「不是我，是對門住的彭明敏。」
文藝圈子是非瑣碎，遇到喜嚼舌根的男女，臺老師常常不耐，淡淡回說：「咖啡杯裡的風波吧」。或許心中有沉重鬱苦的心事，其實是不耐膚淺的吱吱喳喳……。
他看了太多次政權改換，他也太清楚每一次政權改換時文人知識分子大眾被權利煽惑、附和統治者的愚蠢醜態吧？
●本文摘選自有鹿文化出版新書《萬寂殘紅一笑中：臺靜農與他的時代》。


蔡明彰觀點：需求爆發利差擴大 鋼鐵將複製貨櫃輪業績行情

撰文/蔡明彰
萬寶投顧蔡明彰強調，拜登玩兩手策略，拜登總統正把美國的亞洲戰略核心轉向半導體、5G、AI，欲聯合台灣等亞洲國家合組科技聯盟，對抗中國，主要目的確保美國在高科技競爭力領先中國，但同時放鬆中芯國際的成熟製程禁令，14、28奈米以上成熟製程設備供應獲得許可，畢竟成熟製程對美國沒有威脅，並且可適度舒緩美國汽車晶片方，汽車晶片方正在紓解，股價會說話。
雖然電動車成投資顯學，投資人沈迷特斯拉去年狂漲7倍的氣氛中，全力搶進電動車概念股，但擁擠的交易得不到市場祝福，特斯拉今年以來已淪為負報酬8％，中國的動車車飆股比亞迪、蔚來汽車、小鵬汽車、理想汽車今年來也是負報酬，股價下跌10至30％，與去年盛況大不同，然而美國傳統汽車股卻大漲，通用汽車今年來上漲逾30％，福特汽車更狂漲近50％，說明汽車晶片方將在第二季解決。
台灣加入美國的科技聯盟，是福是禍，恐怕幾年內是兩面刃，因為5G、AI帶來台灣的經濟利益需要在長期的未來才能落實，但可能丟掉來自中國去美化的龐大轉單，若確認中芯國際解除成熟製程的限制，則中芯國際將是全球晶片方的大贏家，從此專心成熟製程的缺貨產品，8成的汽車晶片用8吋晶圓生產即可，目前最缺的驅動IC、電源管理IC大部分也用8吋晶圓生產。
一但中芯國際火力全開，就相對減少台系8吋晶圓代工聯電(2303-TW)、世界(5347-TW)、力積電(6770-TW)的轉單利益，下半年營收成長趨緩，目前世界先進已失守季線，聯電也正往季線測試中，世界先進今年EPS估4元，本益比近30倍偏高。港股掛牌的中芯國際今年來上漲30％，對比今年來聯電漲10％、世界跌3％，顯然國際資金正在撤出聯電，而投入中芯國際。
萬寶投顧蔡明彰強調，今年全球股市流行熟悉的陌生股票，投資人知道這些股票，但很多年沒操作。舉例，道瓊指數成分股，投資人最熟悉的蘋果，今年來股價負報酬，但景氣循環的石油股，埃克森美孚、雪佛龍，分別大漲逾30％及20％，基礎建設的卡特彼勒今年來上漲15％，績效都贏過蘋果、微軟。
美股正在提前反應拜登下個大動作，「兩兆美元基礎建設法案」將送進國會通過，兩兆美元基建法案就是去年拜登競選的主要政見，投入綠能的電動車、太陽能以改變氣候變遷，但多數人不知道兩兆美元還包括公路、橋樑的公共工程，投資人關注電動車、太陽能這些股票已經漲翻天，充分反映了，美國太陽能龍頭第一太陽能今年來股價已轉為下跌10％負報酬，因此小心未來拜登送出兩兆美元基建法案到國會審查，不要再買台股的太陽能族群了。
現在美股正在提前反應兩兆美元基建法案，漲在大家陌生的水泥、鋼鐵，美國鋼鐵(X)今年來股價上漲10％，紐柯鋼鐵(NUE)更大漲20％，拜登推動基礎建設，不僅美國鋼價上揚，也會帶動全球鋼鐵業走入近二十年最好光景，美國混凝土(USCR)這家美國水泥業龍頭，今年來股價更狂漲逾40％，鋼鐵需求來自公共工程、建築、汽車三大領域，解決晶片方，全球汽車銷售回升，而低利率環境，美國及全球房市看俏，剩下美國、中國帶頭後新冠疫情推動基礎建設，鋼鐵業的完美環境出現了。
這幾年全球貨櫃輪景氣低迷，有些業者退出，建造新船也減少，但突然去年疫情爆發，供給趕不上需求，貨櫃輪運價狂飆三倍，因疫情使美國港口作業不及，從中國出口到美國的貨櫃平均3.5個才回來1個，更加重貨櫃輪供給吃緊，長榮(2603-TW)、陽明(2609-TW)股價自去年低點來分別飆漲4及6倍，但疫苗施打美國港口作業將加快，缺櫃將在夏季舒緩，長榮、陽明的獲利高峰落在今年第一季，股價提前反應，最近做頭修正。
鋼鐵將複製貨櫃輪，其中，也是不少業者退出，中國今年調控鋼鐵產能，疫苗接種後，工人可望出來工作，各國政府大力推動基礎建設，未來鋼鐵需求爆發，但供給減少，造成全球鋼價大漲。
中國鋼鐵龍頭寶鋼今年來大漲40％，而台灣的中鋼(2002-TW)只漲1％，而整體鋼鐵類股指數也小漲1％而已，顯然台股鋼鐵股有落後補漲機會。
中鋼集團旗下中鋼構(2013-TW)去年受惠電子大廠擴廠，房市熱絡，風力發電施工，EPS 3.26元創近三十年最佳，手中訂單30萬公噸，約2年交貨量，又配息2.8元，殖利率7％，近來股價大漲。
下個輪到中鋼集團的冷熱軋大廠中鴻(2014-TW)，業績大放異采，去年第四季EPS 0.54元，全年轉盈0.37元，由於今年第一季熱軋漲幅25％，估第一季營收百億元，稅後盈餘10億元以上，以目前股本143億元計算，單季EPS 0.7元，熱軋鋼材用於建築、汽車、貨櫃，當拜登兩兆美元基建法案通過，全球熱軋鋼材漲幅將更有看頭，估中鴻今年EPS上看2.5元，本益比7倍，可望創15年來最佳獲利。
本公司所推薦分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險


跑步知識／找對你的心率區間 運動成效更加倍！

圖/ JoiiUp
2019-11-10 10:04:39 陳風河博士
揪健康穿戴式心率裝置問世已經超過八年，但是真正了解心率裝置或運動 App 裡面所呈現的心率區間（與所對應的運動強度，如圖一），對你身體所產生的影響與機制的人應該為數不多。本文將針對不同的運動心率區間與身體所使用的能量系統及鍛鍊的目的與好處做系統化的整理。
圖一：運動心率區間 by JoiiSports 5.0 圖/ JoiiUp 揪健康
人體的能量系統
人體有三種能量系統，皆會產生化學能再轉化為機械能（功）。無論能量系統如何運作，目標都是產生三磷酸腺苷（adenosine triphosphate; ATP），ATP 是所有活的生物體的能量貨幣。 第一個系統，稱為 即時能量系統 或 ATP-CP系統 ( ATP-磷酸肌酸系統; ATP-Phosphocreatine System)，透過少量儲存的 ATP 和磷酸肌酸的分解而提供即時能量。磷酸肌酸分解後，會產生一些能量，可用於產生更多的 ATP。該系統是無氧的，這意味著它在沒有氧氣的情況下發生，產生的能量能維持高強度運動約 10-30 秒。
第二個系統是 無氧醣解 (Anaerobic Glycolysis)又稱 乳酸系統，它可以在沒有氧氣的情況下將碳水化合物分解成ATP。在此過程中，血液中的葡萄糖和糖原（glycogen; 許多葡萄糖分子連接在一起，存儲在我們的組織內部）被分解為 ATP、水和乳酸。無氧醣解通常可使我們持續約 30 秒至 3 分鐘的中度至高強度活動。
最後一個系統被稱為 有氧代謝 (Aerobic Metabolism)，或是有氧系統、粒線體呼吸，因為它需要氧氣才能產生 ATP，它涉及有氧醣解（分解葡萄糖和糖原以獲取能量）和 Beta 氧化（Beta Oxidation; 分解脂肪酸以獲取能量）。即使它產生的 ATP 比無氧醣解的要多，但由於需要氧氣和其他化學反應，有氧代謝產生 ATP 的速度較慢。它是從事中低強度活動時的主要能量系統，持續時間則可以超過 3 分鐘。
我們需要認識每個能量系統總是在某種運動強度下才會起作用，但一個能量系統在另一個“啟動”時並不會“關閉”，而是根據鍛鍊的持續時間和強度來調用不同比例的系統。
有氧耐力區間
在最高心率(MHR)的 55％~75％ 的區間是有氧燃脂區間又稱為有氧耐力區間。有氧耐力，也稱心肺耐力，是指心臟、肺、循環系統將氧氣運之肌肉以維持運動進行的能力。在這個區間，主要依靠有氧代謝(Aerobic Metabolism)，可以讓血液攜帶大量的氧氣，身體將學會如何更有效地利用氧氣，更有效地泵血並利用脂肪獲取能量。這個區間的下端(55%~70% MHR)是暖身或恢復的區段，而上端(70%~75% MHR)是燃燒脂肪同時利用糖原為肌肉補充能量極好的區域。這區間的鍛鍊也是達到減脂減重最有效果的區間。
圖/ JoiiUp 揪健康
有氧動力區間
心率在 75％~85％MHR 之間是有氧動力區間。有氧動力區間的下端主要依賴有氧代謝(Aerobic Metabolism)，而在上端則主要依賴無氧醣解(Anaerobic Glycolysis)。在這區間鍛鍊主要是趨近無氧或乳酸閥值點的強度進行，以提升你的有氧系統上限來增強心肺適能。在這個區間鍛鍊，移動速度加快，意味著肌肉（快縮肌纖維）需要更大的力量收縮，進而促使肌肉整體的力量和結構產生大幅變化，身體將氧氣攜帶到肌肉和清除二氧化碳的能力會增強，所以這是增加整體肌肉力量的好方法。好的長跑速度也應該控制在這個區間。
最大效能區間
最大效能區間（85％~95％MHR）是無氧區間（anaerobic zone）。所謂最大效能的意義是指在「身體維持比賽級速度的同時，肌肉消耗最少量氧氣和能量的能力。」此心率區間通常以無氧醣解(Anaerobic Glycolysis)為主要的代謝途徑。身體燃燒糖原並產生乳酸副產物，以至於它不能很快地從肌肉中去除－這又稱為乳酸閾值。在最大效能區間訓練可以提高乳酸閾值與乳酸清除率，以提升從事運動時大量去除乳酸的能力，也就是身體更有能力應付高強度無氧訓練所產生的乳酸堆積。
最大效能區間訓練帶來的生理轉變還包含最大攝氧量提高之後，對呼吸系統造成的壓力進而促使肋間肌和橫膈肌增強；應用更多的肌肉尤其是快縮肌纖維，因而讓身體的力量變強；對腦下垂體的刺激增進生長激素的釋放進而促使肌肉生長。
圖/ JoiiUp 揪健康
速度與爆發力區間
速度即爆發力區間為 95％~100％MHR。在這區間，我們主要依靠無氧醣解(Anaerobic Glycolysis)、ATP-磷酸肌酸(ATP-Phosphocreatine)及儲存於肌肉少量的 ATP 來提供繼續前進的能量。這區間的鍛鍊很辛苦，但好處也多多。可以提升恢復速度、乳酸代謝能力增加、神經系統功能提升、快縮和慢縮肌纖維的反應更快、能量製造效率提高、肝醣儲存量增加、呼吸功能變強，而且最大攝氧量、無氧耐力、肌肉耐力、爆發力(加速能力)與最高速度都會提升。
由於肌肉處於缺氧的狀態，這種訓練應僅在短時間內進行，例如百米全力衝刺。此區間的運動強度非常高，因此必須特別小心，以免過度訓練而受傷，一定要充分取得休息和營養補充後再進行相關的訓練。就實際的訓練法來說，有高強度且連續進行的跑步，以及高強度間歇訓練(HIIT)。不論採取哪種訓練法，都必須避免過度，應控制在每週不超過 2 次為原則。
小結：
表一&圖二把以上所提及的不同心率區間所使用的能量系統與鍛鍊目的好處做個系統化整理，供大家未來訓練時的參考。
表一：不同心率區間所使用的能量系統與鍛鍊目的 圖/ JoiiUp 揪健康
圖二：不同心率區間所使用的能量系統與鍛鍊目的 圖/ JoiiUp 揪健康
原文出處：找對心率區間，運動成效更加倍！
參考資料
[1] 心跳率，你最好的運動教練, Roy Benson & Declan Connolly, 臉譜出版社
[2] http://resource.download.wjec.co.uk.s3.amazonaws.com/vtc/2015-16/15-16_30/eng/02-during-the-game/Unit2-energy-systems-and-their-application%20.html
[3] https://support.polar.com/en/support/tips/Polar_Sport_Zones
責任編輯：Ian
文章來源：JoiiUp揪健康
圖片來源：JoiiUp揪健康
＊健康知識，盡在運動筆記


方寸大視界 國家鈔券雕刻師孫文雄

【文‧蘇俐穎 圖‧林旻萱】
人生於世，多少都得為五斗米折腰，但也有另一種人，不僅樂在工作，更將工作內化為一種生活態度，鈔券雕刻家孫文雄便有幸屬於後者。在中央印製廠服務半世紀的他，除了任職期間堅守崗位，更將工作上習得的技能轉化成個人的志業，退休後仍創作不輟。
自古以來，人們為了商貿往來的便利，發明了貨幣，紙鈔即是其中一種。相傳，紙鈔起源於中國的宋代，首見於商業發達的四川，當時的紙鈔又被稱作「交子」，遠比西方最早由斯德哥爾摩銀行所發行的紙幣，還要足足早上了600年。
凹版雕刻與有價證券
雖說鈔票起先並不都由官方發行，但因仿冒事件層出不窮，為了平穩經濟，後來才逐漸轉由政府統一管制，而就選用的紙張、油墨，或者印刷技術與圖紋的設計，都不斷提升難度，用以杜絕外人仿冒。
在這其中，凹版雕刻藝術可說是最具藝術價值的一項。精細的線條與複雜的凹印技術，都是凹版雕刻的重要特色，1661年，瑞典銀行便將這項起源於西方的藝術使用在製版技術上面，正式開啟凹版雕刻與有價證券結合的濫觴，如今全世界，如鈔票、股票、債券、郵票上頭，都能見到凹版雕刻的身影。
只不過，也因為應用項目的特殊，技術也主要流傳在特定的商業體系或國營機構裡，因為極少在正統的藝術體系裡現蹤，造成鮮少人知道，原來在政府部門裡頭還有這麼一群默默創作的藝術家存在。
當代的宮廷雕刻師
「凹版藝術與我們似乎毫無關係，但是鈔票卻與我們息息相關。」孫文雄說。
也許你不認識孫文雄，但卻與他有所聯繫。打開皮夾，或藍或紅的新台幣，100元鈔票上的中山樓、500元上拋帽歡呼的棒球小將，甚至是1,000元的國寶鳥帝雉、2,000元上的兩尾櫻花鉤吻鮭，這些精細的圖案，都來自他的手筆。他就像古時宮廷御用的藝術家，長年低調伏案工作，直到退休後才逐漸走到鎂光燈前，為人所注意。
1942年出生於苗栗銅鑼的他，年僅16歲就考進中央印製廠工作，2007年退休，職涯期間，除了經由場內的前輩指點，更曾向日本雕刻家押切勝造、中國雕刻家趙俊等知名前輩學習，也曾經赴歐洲學習滾筒技術，豐富的經歷與紮實的學習過程，造就他成為極少數的凹版雕刻專家。
始終樂在工作的他，回憶起這一段黃金歲月，孫文雄可說是滿懷情感，甚至服務的單位一度歷經改組，他特地將舊單位「雕刻股」的廢棄牌子攜回，珍重保存至今。
對昔日工作充滿情感的孫文雄，特地將「雕刻股」的牌子留存在工作室中。
針尖上的絕技
凹版雕刻與素描、針筆畫類似，都以線條作為主要構成的元素，但創作者無法直接作畫，必須運用工具在鋼板或銅板上雕刻，以勻稱、剛勁的線條，且藉由點、線的表現方式，以粗細、疏密的手法，勾勒出圖像的紋理變化與光影變化的巧妙。
除了鏤雕的過程，格外需要耐心與毅力，刻好的版還得經上墨、擦墨的手續，再送到特殊的壓印機，以高壓（每平方公分平均得承受80噸的壓力）才能印出明晰的圖像。作品因受壓力與油墨的堆疊，觸摸起來能感受到細微的浮雕，有著凹凹凸凸質感，也有著一番獨特韻味。
孫文雄對於自己費時費神終於完成的創作，每一件都相當地珍視。他的代表作，如虁龍、傅正的郵票；台中港的印花稅票；以及最知名的，在1998年推出新版新台幣上的圖案。
在這其中，最具挑戰性的當屬百元鈔上的中山樓。孫文雄說，人的肉眼，1平方公釐只需刻上4條線，看上去就足夠流暢自然，但鈔票的製版，則要求每平方公釐必須有5條線。
但雕刻中山樓的難主要並不在於精細度，而是建築複雜的細節，與透視的立體感。尤其，當我們拿起放大鏡觀看，便能發現畫中每一筆都是一線到底，既沒有斷裂，也沒有重疊，孫文雄特別指出，斜屋頂上的細線尤其不容易，因屋瓦並非順暢的直線，因此在雕刻上，「不能以平行線的方式雕刻，每一條線的角度，都得計算得剛剛好。」而這每一下刀都是起手無回，倘若刻錯了，只能前功盡棄。
凹版雕刻以細膩精湛的線條以及浮雕一般的凹凸觸感最具代表性。
退休後創作不輟
許多人都以為，孫文雄能身懷絕技，是因為天賦異稟，但他說：「我不認為我有這個天分，但是我有興趣。其他的我競爭不贏別人，那只有找到一個喜歡的項目，從中下功夫。」
踏入孫文雄位於新北永和的個人工作室，小小空間裡，劃分為工作間與展示區，除了作品以外，就是雕刻刀、實體放大鏡、縮刻機、壓印機等工具、機器，擺設相當樸素，可見藝術家心無旁騖的嚴謹與專注。
工作室裡工具齊備，讓孫文雄從雕刻到印刷完全不假他人之手。
如今雖說是退休，但孫文雄的日子仍過得規律又充實，他每日固定4小時的創作時間，就像還在工作一般，他也不斷鑽研不同的媒材、技法，嘗試挑戰自己的極限，雖然得經過許多漫長的努力，「但只要有新的作品完成，就會特別高興。」如今已年近80歲的他，談到創作，依舊神采煥發。
在2012年，他獨創了以壓克力作為媒材的「透明壓克力立體雕刻畫」，利用透明壓克力正反面均可雕刻的特性，以及壓克力本身的厚度，創造3D立體效果，尤其在純黑的背景烘托之下，更顯現出美感。
退休後仍舊創作不輟的孫文雄，發明壓克力雕版畫，透明材質在黑色背景的映襯下格外絢麗。
他也受人委託，創作林志玲肖像，嘗試在4×3 平方公分的絕小尺寸之間，挑戰1平方公釐放入13根細線，成品玲瓏精巧，人物的髮絲更顯柔軟飄逸。這件精工的創作，足足花上了一年的時間。
盡情遨遊在方寸大千的孫文雄，也嘗試書寫「毫芒微書」，下筆時，「筆幾乎不能動，手指也幾乎不能動。」孫文雄說。他在髮絲上寫岳飛〈滿江紅〉，1平方公釐可寫7～8個字，也在芝麻上寫李清照的〈武陵春〉，1平方公釐寫10個字，打破金氏世界紀錄，尤其工整的字跡更讓人驚嘆。
雖說科技日新月異，今日鈔票製版的方式，已逐漸從純手工演變為部份由電腦製版來取代，但人的創作能力與手工的靈動筆觸，仍有難以取代的價值。而卸下官方身分的孫文雄，近年頻繁舉辦展覽、講座，或者不藏私地將創作技巧傳授給後輩晚生，讓這門在過去猶若籠罩著面紗的藝術，被更多人了解，能在民間薪傳不息。


2020 APDC空間魔法師大賽 ！佳作特輯(下)

【文字來源｜編輯部 圖片來源｜甲午設計、大荷設計、逸喬設計、宅美設計、木言設計、朵爾設計、蒝燁設計、恆岳設計】
亞太區新興的指標性設計獎項─2020 APDC空間魔法師大賽 ( 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award )做為一個全程線上進行的競賽，自開辦以來向全球設計界公開徵選，吸引跨越民族、宗教、地域、國別的眾多設計師踴躍角逐，引領設計界生生不息的力量，也讓此獎在業界站穩一席之地。近日官方公布2020年度得獎名單，從激烈競爭的眾多作品中，選出1件年度設計大獎、7件鉑金獎及各參賽類別共60件金、銀、銅獎之作品，另有194件作品獲得「榮譽提名」的佳作獎肯定。其中來自台灣的多位設計師，也在本次獎賽的重重關卡中，憑藉對設計的獨特洞見，賦予空間不一樣的生命力，因而受到評審青睞，最終獲佳作殊榮！現在就一起看看他們的得獎作品！
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 甲午設計
設計師 : 盧維克、莊友融、陳培惜
獲獎作品 : 連結‧聯結
座落新北市板橋區的社區大樓其中一戶，本案邊鄰文教區，坐擁文人墨士之書香氣韻。而作為實品屋的設計案，設計者以現代普遍的生活模式為反思的起點，整體設計概念緊扣「以人為本」的思考啟發，以《連結・聯結》傳達3C科技發展之下，失去深度對話與直接接觸的交流模式。所以在格局上，設計者打開了公領域的封閉牆面，空間多以玻璃圍塑通透、穿透度高的視覺效果，進而降低人際關係上的隔閡。除了格局的佈施，室內的家具設計也透過各類材質強調出「線條」的交織設計語彙。線條除了有分割、劃分的意味，亦有連接、傳送之感。從入門到客、餐廳的路線中，即可看到大量以金屬鐵件拉塑結構，與木頭、玻璃結合成特殊屏風、展示層架的細節設計。此一手法除了是「聯結人理」的概念落實，亦是一種材質上的風格嘗試，希望透過金屬材質，在拉伸空間的延伸視覺同時加諸一點現代、新穎的後現代風格。
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 大荷室內裝修設計
設計師 : 李淑芬、林希哲
獲獎作品 : 許一個靜好歲月
本空間為多棟打通成一戶的室內空間，整體面積分部敞闊深遠，並在各領域中注入屋主獨有見解的美學風格。同時在深廣通透的建築中，以低斂的深灰色澤作為空間語彙，運用各種色質調配展現同色異質的豐富性。考量到空間內機能性運作的流暢度，讓整體配置在廣闊通敞的空間中以美感、機能及安全性一次到位的完整呈現。並在整體風格上，以幾何造型作為立面主軸，運用燈飾修飾，讓空間在同調性的空間氛圍中多樣地變化。在各層面公、私領域的設計皆蘊藏著和諧的風貌，在公領域中，以雙客廳作為款待賓客的劃分，雖以不同風格琢磨同一樓層，卻在同空間裡展現出和諧多樣的豐富語彙。
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 逸喬室內設計
設計師 : 蔣孝琪、翁慈妤
獲獎作品 : 聚‧慢活
設計師透過空間設計，深究屋主內在經驗與生命記憶，在抽絲剝繭下，以「聚‧慢活」為主題，藉由家具、陳設、櫃體、立面的定位，顛覆傳統實牆或立面造型的區隔，作為場域之間屬性的定義，延伸出開揚的視覺感受，賦予生活需要的輕鬆、舒適質量。隨著城市步調的緊張、忙碌，注重講究的是空間質感以及生活品質，希冀讓處於緊繃狀態的身心靈，得到鬆懈。
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 宅美室內裝修設計
設計師 : 陳竑銘、吳惠雯
獲獎作品 : 山城歲月
本案為沿山而居的獨棟別墅，屋主期許在靜謐的山居時歲中能擁有一處幽靜深沉的質感居所，故在整體設計中以山林的深邃綠意作為空間由內而外的延伸，透過材質細膩的揀選與格局的重新裁切，使空間在翻整後給予屋主更加通透延伸的感受。設計師透過巧妙的材料運用，將各材料的自然肌理細膩延展於空間之中，協搭精選的特殊漆鋪述，在渲染駁雜的顏料特性中，使空間瀰漫著唯美細緻的質感，並多方透過原始建材如木質、石板等運用，和諧將空間內部形塑為靜謐遼闊的大自然氛圍。
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 朵爾空間設計
設計師 : 洪袖云
獲獎作品 : 南嶼‧喃語
本案座落於恆春半島，以「先破後立」為設計主軸，在既有的條件限制下，依循設計者的「反骨」脈絡，打造一風格特異之民宿。幾何與花卉元素的軟裝綿延於整體空間，不僅僅是鄉村風的展現，更續寫窗外的熱帶風情。而有別於其他樓層，位於四樓的客房由低彩度的色調主導，玻璃落地窗及天花與旖旎風光交融一體，光影緩緩流轉，使旅人身、心、靈得到全面的休憩與安適。
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 蒝燁室內裝修設計
設計師 : 蕭宏騰
獲獎作品 : 雪藏至尊
起於業主對於高端訂製餐酒空間的追求，在匯流於都市中心的繁華地帶，打造一處靜謐而富有韻味的品評空間，期許進到此空間的人們可以感受到跨越時域的美學宴饗。運用煙燻感朦朧質調、仿古染皮革手法的混搭、與機能技術控制的設定，讓整體完善的配置展現著隱密而獨有的至尊格調。
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 恆岳設計
設計師 : 蔡岳儒
獲獎作品 : 品‧域
因業主冀望能透過此空間展示優質且多元的磁磚建材，設計者在此作中融合品牌的形象與商品於現代的設計手法中，為此打造出華美優雅的展售空間。整體空間以活潑的色調、溫潤的木元素、柔和的燈光設計、流暢動線規劃、通透的視野格局打造而成，多功能的吧台區域更凸顯了商品特色，彰顯品牌特質，在木質天花與格柵的襯托下，展現獨有品味格調，實踐企業向來強調的品質與環境美感原則。
【 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者 : 木言設計
設計師 : 李岳翰
獲獎作品 : 逐光
占地75坪，本案作為「美」的基地，為了還原肌膚最無瑕的樣貌，因此定以光為主軸，運用柔光、暖光、冷光、光雕、線條光、圓環光、投影技術等各具特色的光撐起整體空間，彼此襯托、彼此融洽。設計端更利用線條與光線的結合，圍塑科技現代感，將主旨貫穿全體空間，例如可以隨角度而有變幻的X光線樓梯，以及利用光橋設計出類似太空艙的展示廣場，而廣場正中間的天花板，則使將主旨貫穿全體空間，例如可以隨角度而有變幻的X光線樓梯，以及利用光橋設計出類似太空艙的展示廣場，而廣場正中間的天花板，則使用巨大環形燈呼應鎂光燈的概念，同時暗示體驗者在這裡可以盡情拍照，將肌膚最美的樣貌留在此空間。
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》


速描愛情作家溫小平：即使難免寂寞，也希望你能幸福

（圖／Unsplash）
文／溫小平
寂寞序
即使難免寂寞，也希望你能幸福。
那段少女時期的記憶異常深刻。
住在山裡，入夜以後總是有各種奇怪聲音充斥，但是媽媽不在家，帶著妹妹去聚餐或是欣賞表演，我獨自瑟縮在一坪大的房間裡，讀那隔天要考試的課本，心裡恐懼著莫名的鬼魅，害怕無邊的孤單。
如今回想，卻覺得那時候的自己很寂寞，那是超越孤單的一種消沉，如同不耐水性的我，就這麼被浪頭打入海水中，抬不起頭，無法呼吸。
於是，我放下課本，讀小說、跟筆友寫信，思念遠方暗戀著的男孩，就這麼熬過，一夜又一夜。直到如今，我還是這樣排遣寂寞，不讓那樣的魅影盤據心頭。
我們總以為，有了愛情、有了愛人，就不會寂寞，別傻了。無論你是一個人、兩個人或三個人，照樣會寂寞。
因為，相遇以後，或許譜出永恆，但也可能讓你們的心支離破碎。原以為甜美的人兒，也可能有著鬼魅的面容、魍魎的心腸。
雖然愛情不一定帶來快樂，而幸福總是擦身而過，可是，我們依然如飛蛾撲火，前仆後繼，直到失去了愛的力量。
到底，愛情是否可以一輩子，或只是一段回憶？沒有愛情，也可以幸福嗎？
親朋好友裡，看似幸福美滿的夫妻，其實卻是貌合神離，在雙人床上永遠背對背。而當兩顆心像日之東、月之西一般，只能遙遙相望，踏出的卻是幸福的步伐。只要我們願意，可以改寫屬於自己的結局。
有些人拒絕婚姻，或是因為情傷而徘徊時，卻不小心介入了別人的感情，以為可以悄悄藏著、掖著，卻在不經意間，讓自己體無完膚。而夜夜點著最後一盞燈的人，終究看清事實，放棄等待，換個方向，在自己的影子裡尋找明天。
就是因為愛情的樣貌多變，所以，我喜歡打撈愛情。而在匆忙的時光節奏裡，我最常以極短篇方式書寫，在捷運、高鐵或飛機的須臾之間，愛情就這麼掠過眉梢，不知不覺，心跳漏了一拍，雲裡霧裡，撞見讓我感動的情愛。
速描愛情書寫者溫小平:「不管走過的是一條甚麼路，遇見了甚麼人，孤單、寂寞、浪漫、幸福、痛哭、失眠......，都是一種收穫，生活的結晶。」(圖／暖暖書屋文化提供）
不管走過的是一條甚麼路，遇見了甚麼人，孤單、寂寞、浪漫、幸福、痛哭、失眠….，都是一種收穫，生活的結晶。
有一年，我去北歐旅行，那也是我感受最孤單的一次旅行，花費十幾萬，幾乎一路都不開心。
第一站就是瑞典的斯德哥爾摩，自由活動時間，我帶著簡易旅遊圖，獨自穿梭在古意盎然的小巷子裡。集合的時間快到了，我決定從海邊繞過去，走啊走的，遇見馬拉松比賽的選手，走啊走的，開始下雨，我成了狼狽落水雞，走啊走的，我發現不對勁了，這個方向到不了集合的遊覽車。當機立斷，立刻回頭，找到來時路，雨更大了，時間逼近了，偏偏我還忍不住拿起相機拍攝沿路的雨中美景。
在錯綜複雜、大同小異的巷道間，勉強找到港邊的遊覽車，渾身透濕的奔上車，在集合時間的最後一分鐘趕上，不用罰錢。迎接我的，是一車子的冷漠眼神，因為下雨，他們早早上車，坐等枯等了我許久。還有人幸災樂禍說，「真可惜，就差一分鐘，就可以罰錢了!」只有一位團員關心的要我趕快把濕外套脫下來，擦擦身上的雨水……。
沒人關心我曾經的遭遇或安危，我死我活，與人無關，當時，我難過得差點掉下眼淚。
失戀失婚的時候，就是這樣，別以為大家懂你、體諒你，會來安慰你，不，那是不可能的，再苦再痛，還是要我們自己挺過去。
於是，我學著品嘗寂寞、料理孤單，甚至讓傷口感受春風，在別人的故事裡，撒下幸福鹽巴。
這就是愛情，各自品味出不同味道。即使寂寞，也好。
〈非關寂寞〉
原本想寫小三的故事，大老婆、男人、小三或小四，後來想，情愛中的悲傷戲碼不只是外遇或變心事件，還有其他，遂有了這本極短篇愛情，故事雖短，情卻長。
選擇「暖暖書屋」，除卻住過暖暖，也是不少人稱我為「溫暖作家」吧！而在字裡行間，也有我情愛的蛛絲馬跡，你尋得到嗎？
●本文摘自暖暖書屋文化出版之《在幸福與寂寞之間擺盪 這就是愛情》序。


《緬甸的未竟之路》源自殖民者留下的矛盾困境

文／吳丹敏 Thant Myint-U
從十月二十三日夜開始，穆斯林、佛教徒的致命衝突再度爆發，這一次在皎漂（Kyaukpyu）鎮上和其周邊地區。該區域有些穆斯林類似北邊較靠近孟加拉處的穆斯林，講孟加拉語方言，自認羅興亞人。但皎漂境內有許多穆斯林，來歷大不相同，居住在此已有數百年。一六六○年，蒙兀兒皇子沙舒賈（Shah Shuja）輸掉皇位爭奪戰，帶著家人、女眷、侍衛、大批財物逃到位於若開的王廷，希望得到庇護，結果並不順利。據當時（來自新阿姆斯特丹的）荷蘭商人記述，沙舒賈想推翻收容他的若開王，反遭若開王殺害，他的許多隨從跟著被屠，但有些人保住性命：數百名跟著此皇子一起過來的軍人，併入若開王的軍隊，其中大多是阿富汗人，以弓箭手為主。他們的後裔被稱作卡曼人（Kaman），卡曼一詞源自波斯語的「弓」。就是這批穆斯林—卡曼人—住在皎漂。
與身分受到質疑的羅興亞人不同，卡曼人獲承認為原住民族，其祖先在殖民時代許久之前就住在緬甸。在皎漂周邊的村子，他們與佛教徒比鄰而居，相安無事數百年，操著同樣的緬語方言。
埃埃索覺得問題不在卡曼村民，而在皎漂鎮穆斯林區裡的「孟加拉裔」搗亂者。她認為是他們先挑起暴力，導致信佛教的若開人回擊。「才幾天，就全面開打，佛教徒燒掉穆斯林建築，穆斯林以彈弓（jinglee）反擊。我看到軍人對空鳴槍，但軍人或警察的數量根本不足以鎮住大局。我大多待在自己房裡，但能看到遠處的火光。我們害怕極了。我們的男人輪流守街，謠言滿天飛。『卡拉人逼近了！』『他們要過來捉我們了！』我們好幾天沒睡。然後我們看到穆斯林搭小船離開，看到他們離去，我們鬆了口氣。」
日暮緬甸。（圖／Unsplash）
其中一個離去的穆斯林是埃埃索的童年好友。「我為她感到難過。她搭車離開。我知道她離開時在哭。她送了張紙條給我，紙條上說她得離開，除了身上穿的衣服，什麼都不能帶。我想幫忙，於是，我和其他幾個朋友，竭盡所能收集了衣服和其他必需品，偷偷送給她。如果被信佛教的若開人發現，他們會把我們殺了。她先是去了被迫離開家園者的收容營，但因為她家有錢，他們想辦法去了仰光。從那裡，她找到位於卡達（Qutar）的工作，目前人在那裡。自分開後我就沒見過她。我們有時在臉書互相小小致意一下。」
在緬甸和平中心，覺尹萊一直密切注意情勢演變。二○一八年我和他講話時，他說：「二○一○年前，對若開邦北部的大部分穆斯林來說，情況就很糟。『邊境警察』（Nasaka）殘酷無情。就像種姓制度，穆斯林屬較低階種姓。但那時他們認了。有天有個政府官員告訴我，『看看我的本事』，就在街上甩了一個穆斯林一巴掌。二○一一年前，穆斯林覺得自己的處境只能認命。但二○一○年他們投了票的那場選舉和二○一一年政治改變之後，他們不再那麼認命。他們希望得到國際支持。二○一二年我和他們講話時，幾乎沒人自稱羅興亞人，但二○一二年晚期，每個人都這麼說。」
政府力量非常薄弱。二○○四年情報機關廢除，使政府幾乎全盲。這時，邊境警察也解散。剩下的保安機關不清楚若開邦的情勢，尤其是該邦北部的情勢。在新憲法下，軍方也要退居二線，由配備二次大戰點303英吋口徑步槍的普通警察替補，此款步槍品質堪慮。覺尹萊記得，二○一二年暴力事件期間，若開邦首席法官吳皎克（U Kyauk）和三名警察受困某建築頂樓，被穆斯林暴民包圍。法官要警察朝群眾開火。帶頭的警察說他未獲授權。法官高聲說：「我是首席法官！我授予你權限，開槍！」其中一名警察終於扣下扳機，但槍未擊發。
二○一三年，暴力復熾，這一次發生在若開邦境外。在若開邦，涉入衝突的暴民，既有佛教徒，也有穆斯林，但這次，暴力受害者幾乎全是穆斯林。曼德勒南邊大鎮密鐵拉（Meiktila）是這波流血衝突的中心，三月的幾天期間，多達五十人喪命，一萬兩千人被迫離開家園。四月，暴力潮蔓延到仰光附近的奧甘（Okkan），數十個穆斯林店鋪被燒得精光。一個月後，在東北部靠近中緬邊境的貿易重鎮臘戍，揮舞鐵棒的暴民毀掉一間清真寺、一所學校、一間穆斯林經營的戲院。在臘戍遭攻擊的穆斯林包括許多信伊斯蘭教的潘泰人（Panthay），即來自雲南的突厥人、蒙古人後裔。八月，在瑞波（Shwebo）附近某村，手持長刀的暴亂者，唱著國歌，燒掉穆斯林店鋪，阻止消防員滅火，甚至傷害一名欲介入的政府部長。最後，十月，在孟加拉灣邊有成排棕櫚樹的沿海城鎮山多威（Sandoway），惡徒殺害五名穆斯林，包括一名九十四歲老婦。
各樁暴力事件的引爆點各不相同：在密鐵拉，暴力始於一對緬人夫婦和穆斯林店家的爭吵；在奧甘，發生於一名穆斯林婦女據稱無意間撞到一名見習僧之後；在臘戍，發生於一名穆斯林男子與一佛教徒女子爭吵，結果該男放火燒該女子之後；在山多威，發生於有一女佛教徒遭一男穆斯林強暴的傳言之後。這些事件起因各異，但情況相同：穆斯林傷害女佛教徒或僧人之事傳開，引發眾怒，憤而施暴。
逞凶施暴的狠勁令許多緬甸政治人物震驚。「在那裡見到的事，我處理不了。」妮拉婷（Nilar Thein）說。她是前政治犯，一九八八年幫忙領導過挺民主的抗議，這時前往密鐵拉欲平息當地亂事。她描述了她眼中「無政府、無法形容」的情況。有人篤定認為暴力事件有人挑起。另一個一九八八年抗議領袖敏哥奈（Min Ko Naing），歸咎於「恐怖分子」，說他們是「外地人，非本地人」。他也指責保安部隊太無作為。
在許多地方，都有佛教僧人保護穆斯林。例如，在臘戍，有個佛寺主持，名叫吳彭南達（U Ponnanda），讓一千兩百名穆斯林入寺避難。「我出於人道理由歡迎他們入寺，給他們食物和棲身之處，」他說，他身為佛教徒，就該保護最弱勢者。「我們能照顧每個人，不分族類和宗教。」
在密鐵拉，佛寺主持烏維圖達（U Vithuddha）於暴亂最烈時，讓一千餘人入寺避難，包括八百名穆斯林。他庇護穆斯林的消息傳開後，憤怒群眾於午夜後包圍佛寺，要他交人。他深信凡是真正的佛教徒，面對此情勢，只有一個反應。「如果你們真想要他們，就得通過我這一關。」他告訴暴民。他提醒他們佛陀教人慈悲為懷，深深覺得一般百姓不是問題根源。避難他寺裡的佛教徒、穆斯林，彼此交談，共享食物。「有隻看不見的手。」他說。
（圖／Unsplash）__
「這是我活到這歲數所見過最複雜的情況。」二○一三年有個聯合國資深調解員告訴我。他在拉丁美洲、非洲、巴爾幹半島、亞洲調解過十餘場衝突。在緬甸，和平進程涉及政府（政府本身又分成總統、他的內閣、軍方、國會四股勢力）和數十個「民族武裝組織」，其他叛亂勢力和民兵團體則冷眼旁觀；現役將領、退役將領與翁山蘇姬、全國民主聯盟互鬥，數十個其他政黨和此時已存在的數百個公民社會組織相競爭，全都想置喙國家的未來；佛教徒和穆斯林暴力相向日益升高，主要發生在若開邦，但也擴及國內其他地方。各大國（包括中國、美國、日本、印度、英國和其他數個政府），爭奪對緬影響力。
問題核心在於緬甸政府仍未能控制國土全境，社會對於誰是自己人、誰不是自己人未有共識。這兩者都是殖民統治遺留的問題。一九四八年，英國人留下一個公權力不彰的國家，英國人離開才幾個月，這個國家就打起內戰。和平進程一開始很順利，但針對如何將國家緊密結合在一塊，未有真正長遠的策略。對中央掌權者來說，老辦法很簡單，就是在戰場上打敗敵人。但這條打造國家之路—用武力解決—既不受歡迎，也大概不可行。就在更開放、更民主的政治體制努力站穩腳跟時，與認同歸屬密切相關的問題漸漸成為必須解決的難題。這絕非出於巧合。在沒有其他意識形態或行動目標的情況下，誰都看得出，以身分認同為基礎的動員是在政治上取得上風的有效辦法。搗亂者看出挑動民族對立對己有利。但更重要的，這裡不存在將緬甸打造為真正多民族、多文化之地的願景。
●本文摘選自馬可孛羅／城邦文化所出版之《緬甸的未竟之路》。


步道平坦好走！彰化芬園「挑水古道」沿碧山古道O形環走，入口還有偽日式鳥居

2020.11.07
繼上次走過挑鹽古道、挑筍古道，這次來芬園走挑水古道，未來還有苗栗挑炭、挑柴、挑茶古道、台中石岡的挑物古道等等，把精「挑」細選的古道走一遍。
一早來到芬園挑水古道入口的員草路，發現路邊停滿了車，想說還真熱門呀！後來看到迎面走來的民眾人手一包餐盒和伴手禮，想說今天應該有什麼活動吧？
原來是彰化縣黃秀芳立委與芬園鄉公所合辦的「抗疫健行趣 健康樂活GO」活動，事先報名就可以領餐盒和伴手禮了，只可惜我們不知道...。
08:30 挑水步道入口有仿日式鳥居，沿路平整好走，也是賞桐步道喔！
入口處的公廁剛建好
08:36 走沒多久就來到和碧山古道的分叉點
本來想取右先走碧山古道，
但後來想到要玩一下健行筆記的「跟著寶寶漫步參山」尋寶換餐具活動，只要走參山轄內獅頭山、梨山、八卦山風景區其中一條步道，就可以換餐具喔！分別是叉子、湯匙和筷子，這次就挑八卦山的「挑水古道」，剛好下一週又要去走梨山的「德芙蘭步道」，所以至少可以拿到兩樣餐具了！
所以我們就先走「挑水古道」囉！
地面上很多彩繪圖案，畫得其實還滿精細的！
途中的圓形小茄子好可愛呦！
挑水古道一點都不像「古道」，看起來就像產業道路。
中間的「鵝卵天梯」一路陡上可通往碧山古道。
「鵝卵天梯」路跡還不太明顯，我們沒有上去。
繼續走挑水古道。
眼尖的老公看到一隻蠍子！
不過回家查了一下，牠應該是外型貌似毒蠍的「長尾鞭蠍」，長尾受到攻擊時會噴出醋酸的汁液，但其實是沒有毒的，跟蠍子的血緣關係也很遠。
繼續往前走，就是桐花廣場。
帳棚後方的一簾幽夢~~
過了桐花廣場才是人行步道。
一樣十分平坦的人工路徑。
不久就來到挑水古道的主要景點：龍鳳湧井
清朝時期因交通不便，當地先民為解決生活飲水問題，於山麓間尋覓時，發覺此處山澗溝渠終年有水，於是在泉水湧出的源頭挖掘水井，並將取水的山徑修砌為石階步道。
古道半山腰處的龍鳳湧井，曾有二口自然湧出泉井。
不過現今僅是一池枯水....
看到湧泉對面有步道，但卻沒指標，我們也不敢亂走，後來才知道這裡就可以直接接上碧山古道，根本不用多走那段S型坡道和大馬路。
只好繼續往前走
S型坡道
走好久...
終於走到終點了！看起來健行活動的流水席剛收攤，可惜又沒機會吃到XDD
終點有公廁唷！
拍鳥巢
9:48 挑水古道大彰路的出口
剛上來時可能沒注意到導覽圖，這裡比較明顯。
139縣道的入口除了路邊停車位沒有停車場，而148縣道員草路的入口，還有小型停車場，停車位比較多喔！
沿著148縣道走一小段，來到大彰路一段672巷口，這邊也有一個挑水古道入口
我們沿著碧山古道指標走，
看起來像長滿肌瘤的大樹XDD
到了分叉點，老公想說去看看挑水古道的入口在哪？
土地公廟旁邊
1
有個步道，原來這就是剛才我們在龍鳳湧泉看到的步道，早知就不用繞到馬路走那麼大一圈了！
入口的挑水夫意象
回到碧山古道，古道前半段是產業道路
視野還算不錯
不過完全沒人，要不是跟著健行筆記的軌跡走，真的有點怕怕！
通往挑水古道叉路的鵝卵天梯，不過沒有特別明顯的指標，而是寫在石頭上！
快到碧山古道出口時的彩旗，記得在枕頭山出口附近也看到類似的彩旗，不知是不是一樣的？
竟然還有仙人掌！？
後半段的路徑就是一般平緩山徑
最後一段又回到產業道路
回到挑水古道的鳥居附近，這才注意到這裡有停車場喔！
10:50走回起點，剛來的時候這裡停滿機車，現在都沒車了，再來補拍一張！
2小時輕輕鬆鬆完成4.5公里的O形環走！（GPX）
歡迎參觀：
晨瑄小資旅遊趣．一週一步道
原文出處：【彰化芬園】挑水古道．碧山古道O形環走


「內湖新秘境」蝴蝶翩舞好吸睛！北市首座蜻蛉主題園區，還可賞析超過40種蜻蜓

想到內湖，可能只會想到是一堆科技大公司或市景繁榮的地區，不過位於內湖區金瑞里有一處「金瑞治水園區」，其實是北市首座「蜻蛉主題園區」，有超過61種的蜻蛉類(蜻蜓就超過40種，佔全台1/3)，還能看到蝴蝶翩翩，非常適合即將來到的228連假，規劃來趟「生態探險」吧！
攝影來自戀戀水綠臺北水利臉書粉專的許銘燿。 圖／戀戀水綠 臺北水利Taipei Hydraulic Engineering Officee官方臉書、IG
金瑞治水園區是2015年完工的滯洪池，有著天然谷地與緩衝山洪和土石流的功能，尤其周圍有著野溪與群山環繞的生態系，還有環湖人行步道與堤頂觀景平台，因此近年也越趨旅客喜愛，紛紛利用假日享受滿滿芬多精的洗禮。
攝影來自戀戀水綠臺北水利臉書粉專的曹正邦。 圖／戀戀水綠 臺北水利Taipei Hydraulic Engineering Officee官方臉書、IG
不僅如此，園區附近還有碧山巖或金面山步道等景致，很適合作為228連假安排一日遊，若幸運的話，在園區還有難能可貴的紅冠水雞與白腹秧雞，愛好原生水生植物的民眾，也不能錯過這裡還可賞析龍骨瓣莕菜與臺灣萍蓬草等少見的水生植物。
「金瑞治水園區」的交通可透過開車至延平宮開放式停車場，再步行200公尺，或是徂捷運內湖2號出口搭乘222、247、521或藍27至金龍寺站，再步行500公尺即可抵達。另外內湖大溪溝親水步道，近日夢幻花海也滿開了，超適合美拍打卡，快揪親朋好友一起連假踏青囉！
圖／戀戀水綠 臺北水利Taipei Hydraulic Engineering Officee官方臉書、IG
圖／戀戀水綠 臺北水利Taipei Hydraulic Engineering Officee官方臉書、IG
金瑞治水園區
地址：內湖區金瑞里內湖路3段348巷
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三星眼鏡裝置「Glasses Lite」 可能將與蘋果、Facebook競爭

除了Facebook計畫與雷朋合作打造智慧眼鏡裝置，以及蘋果計畫推出對應擴增實境功能的眼鏡裝置，三星顯然也計畫推出旗下智慧眼鏡產品。
雖然三星過去曾以Gear VR裝置搭配手機對應虛擬實境互動體驗，最終卻因為市場未能形成明顯需求而作罷，但顯然三星並未放棄發展眼鏡類型的智慧穿戴裝置。
在去年CES 2020以外骨骼機器人設備GEMS說明體驗生活應用時，三星便藉由一款貼近太陽眼鏡般的頭戴裝置，讓使用者能結合擴增實境內容，配合外骨骼機器人連動進行身體機能訓練，但後續並未針對款頭戴裝置作具體說明。
不過，在稍早Twitter用戶＠WalkingCat釋出影片內容，則顯示三星此款眼鏡類型的頭戴裝置將以「Glasses Lite」為稱，並且可對應虛擬螢幕形式使用，並且能啟用自動調整顯示亮度的太陽眼鏡模式 (Sunglasses Mode)，以及混合實境使用模式，並且支援影音通話、擴增實境應用體驗，至於互動方式同樣也是透過手勢識別操作。
and..... this is the 3D holographic version https://t.co/PXDAHjDNWb — WalkingCat (@_h0x0d_) February 21, 2021
實際上，三星在2019年時就已經傳出申請智慧眼鏡相關設計專利，甚至在2016年時也曾申請智慧隱形眼鏡設計專利，但目前並未有具體設計產品問世，同時三星也未針對智慧眼鏡裝置消息作任何回應。
目前包含微軟、Google、Magic Leap，以及Facebook在內業者都已經著手打造眼鏡類型的智慧穿戴裝置，而蘋果也有不少消息傳出著手打造一款支援擴增實境使用的眼鏡裝置。
不少看法認為，未來智慧眼鏡將會成為下一個改變運算使用方式的裝置，一如目前普遍使用的手機產品改變運算體驗。另一方面，Qualcomm也預期日後智慧穿戴裝置將會有更大發展動能，雖然目前還不明顯，但預期未來將會成為主流使用模式。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


去排隊都要買！GU首次聯名MIHARAYASUHIRO系列男裝 3大亮點單品必入手

時尚迷尖叫吧！平價時尚品牌GU將推出與設計師三原康裕（MIHARAYASUHIRO）聯名系列男裝，提供29款服飾及配件，並於3月5日全球同步開賣。具有許多MIHARAYASUHIRO招牌設計，而且價格親民，完全適合包色包款，就算要排隊也值得入手。
MIHARAYASUHIRO在時尚與潮流界都吃得開，更曾受到多個運動品牌的青睞邀請他合作，打造限定鞋款。而GU則循著去年推出與高端潮牌SOPH.跨界，掀起排隊熱潮的模式，找來MIHARAYASUHIRO聯名，打造限定款男裝、配件，讓粉絲都感到驚喜。此次的系列囊括了T恤、外套、襯衫、牛仔褲以及GU經典的主廚褲等單品，設計以「Good Inspiration」為概念，將MIHARAYASUHIRO經典再製及不對稱設計融入；此外，數款單品更是以永續材質製作而成，緊扣綠色時尚精神。值得一提的是，聯名系列與MIHARAYASUHIRO的春夏系列，有多個相似的款式與設計，但價格最低190元，就能無痛入手，絕對是今年最值得購買的男裝之一。
GU將推出與設計師三原康裕（MIHARAYASUHIRO）聯名系列男裝，提供29款服飾及配件，並於3月5日全球同步開賣。圖／GU提供
【必入手鞋款】
以製作鞋款聞名的MIHARAYASUHIRO是現今所謂「潮鞋」的濫觴，無論是與其他品牌合作款、同名品牌的價格都幾乎在6,000元之一。所以和GU聯名系列中還推出了德比鞋、樂福鞋、帆布鞋，且最貴不過1,790元，再再都讓粉絲覺得佛心。其中的帆布鞋還與MIHARAYASUHIRO同名品的春夏系列的一款神似，是首先必定要入手的單品。
GU x MIHARAYASUHIRO聯名平底樂福鞋1,790元。圖／GU提供
GU x MIHARAYASUHIRO聯名帆布鞋1,490元。圖／GU提供
【不規則拼接款】
最能表現MIHARAYASUHIRO品牌精神的就屬經典再製及不對稱設計，所以聯名系列中，也能看到包含襯衫、圓領衫及T恤都有著對比式的拼接款。甚至「寬鬆T恤」還是由襯衫與T恤兩種服裝再製而成，然價格依舊很親民，連MIHARAYASUHIRO類似款定價的1/10都不到。
GU x MIHARAYASUHIRO聯名男裝寬鬆T恤790元。圖／GU提供
GU x MIHARAYASUHIRO聯名男裝寬版T恤790元。圖／GU提供
GU x MIHARAYASUHIRO聯名男裝寬版休閒上衣890元。圖／GU提供
【經典丹寧系列】
聯名系列第三個必買的就是不退流行的丹寧系列，包括多款牛仔外套與合身版型牛仔褲，不對稱的設計依舊能在這裡見到。無論是高反差的拼接，還是版型上剪裁縫製線條的對比，都能展現MIHARAYASUHIRO的特色。
GU x MIHARAYASUHIRO聯名男裝牛仔外套1,990元。圖／GU提供


華為全新螢幕可凹折手機 透過楔形設計讓折合縫隙更密

在先前預告後，華為正式揭曉全新螢幕可凹折手機Mate X2，並且比照三星Galaxy Z Fold系列機種採用螢幕向內凹折設計，並且在凹折時可透過配置於外側的6.45吋螢幕進行一般操作，而主螢幕攤開後則可達8吋顯示範圍，整體重量則為295公克。
規格方面，主螢幕採用解析度為2480 x 2200，而外部螢幕則採用2700 x 1160，並且在左上角採用長橢圓形的開孔設計，分別配置1600萬畫素視訊鏡頭，以及多光譜色溫感測元件。
內外螢幕均對應90Hz畫面更新率，但內部螢幕僅支援180Hz觸控反應率，而外部螢幕則可達240Hz。此外，華為表示內部螢幕表面採用磁控奈米光學膜設計，強調僅會有些微的折痕，同時凹折機構採用雙螺旋水滴鉸鏈設計，標榜採用碳纖維與高硬度鋼材設計，將可承受2100MPa的壓力，並且與具備高度安全等級汽車B柱有更高硬度表現，意味Mate X2不會輕易地因為異常人為操作造成損壞。
為了讓螢幕凹折時能有更密合表現，因此Mate X2機身攤開後會呈現一邊厚、一邊薄的楔形設計，並且在凹折後能更加密合，同時在攤開使用時可以讓重心集中在較厚位置，藉此讓單手持握操作更方便，而較厚位置也能放置電池與主相機模組。
主相機部分同樣獲得徠卡技術授權，分別採用的是5000萬畫素、具備RYYB感光元件與光學防震設計的廣角鏡頭，以及1600萬畫素設計的超廣角鏡頭，另外則配置1200萬畫素、同樣搭載RYYB感光元件與光學防震設計的3倍遠距鏡頭，並且配置對應800萬畫素的10倍潛望式遠距鏡頭。
硬體規格則採用包含Kirin 9000 5G處理器、配置256GB或512GB儲存容量，以及對應4500mAh容量電池設計，支援高達55W有線快充，作業系統一樣搭載Android為基礎的EMUI 11版本，但預計可在今年4月升級為華為自製作業系統鴻蒙 (HarmonyOS)，同時預計加入華為針對螢幕可凹折手機打造的折疊開放框架，以及設計規範，並且說明目前在中國境內前200款熱門使用App都已經針對Mate X2的8吋螢幕設計最佳化。
顏色部分，Mate X2預計推出黑、白、藍、粉四款配色，建議售價依照儲存容量差異分別為人民幣17999元與18999元，預計從2月25日起開放中國市場銷售，但目前台灣地區並未有引進上市計畫。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


回首中俄萬里茶路／萬里茶香源起處：名茶發源地「武夷茶區」

【撰文／柯炳鐘 中國旅遊、白宜平 旅讀中國、張芸 旅讀中國】
中國的產茶區遍佈長江以南，精明的山西茶葉商人在中俄茶路漸具規模後，除了在福建武夷山採購外，亦開始移師到湖南、湖北設廠加工，甚至遠到陝西的漢中地區也出產供應西北和俄羅斯的西路茶。
可以說，隨着茶葉貿易的興盛，晉商在長江以南的產茶區域遍地開花。現在，就讓我們沿着當年晉商所開闢出來的路線，探尋各處知名的茶源地。
自古茶葉即為武夷山主要經濟作物，此處茶葉生產歷史悠久為中國眾多名茶的發源地，方圓百公里就有好幾種：九龍窠為中國岩茶之王「大紅袍」的產地；桐木關「正山小種」乃是世界紅茶的鼻祖；南邊建甌東峰村的矮腳烏龍則是臺灣凍頂烏龍的始祖……
從炒青到岩韻，來去武夷山販茶
據紀載，商周時期武夷茶就已隨濮閩族的君長，會盟伐紂時進獻給周武王；唐代《送茶與焦刑部書》中記錄著武夷茶的別名為「晚甘侯」；宋代時期，由於飲茶風氣盛行，此時武夷茶也進入皇家，成為北苑貢茶之一；元代蒙古族入主中原大地，嗜茶成性的蒙古人當然不會忽略了歷史悠久的武夷茶，同樣也將武夷茶列為貢茶，元朝廷為了監製貢茶，甚至於武夷山四曲溪畔設立了「御茶園」，重視程度可見一班，由此加大了武夷茶在中國茶史上的地位。
十七世紀武夷茶開始出口外銷，武夷茶已廣為歐洲人所知曉，並且逐漸成為日常必需品，他們將武夷茶稱為「中國茶」就此奠定中國茶葉在歐洲的地位，而當時武夷茶的銷量與價格均為中國茶之首。武夷茶不只深受歐洲人的喜愛，也是蒙古族不可缺少的日常用品，一六八三年，一位俄國貴族從就從蒙古商人手中購得產自武夷山的茶葉，獻給俄國沙皇品嚐之後，沙皇大加讚賞，也因此武夷茶的大名在俄國上流社會中迅速傳播開來。當時有一句俄羅斯諺語：「寧可三日無食物，不可一日無茶。」由於武夷茶的熱銷，聰明的晉商於是不遠千里到福建收購。
武夷山擁有環山群抱、岩石橫陳的特殊丹霞地貌。© 劉達友 / CTPphoto
武夷茶熱銷，還有一個重大的原因是當時武夷山烏龍茶的保鮮期比中國其它茶葉產區要長上許多。在明代中後期，中國仍然流行喝炒青綠茶，其它種類的茶葉還沒有出現。而介乎於紅茶跟綠茶之間的武夷烏龍茶，是明崇禎年間才出現。
因武夷山跟江南一帶產茶區不一樣，茶樹分散在方圓百里的不同地方，茶農採茶要翻山越嶺。由於山路曲折陡峭，採摘的茶葉長時間在茶籃裡翻滾搖動。茶葉在日照高溫下產生肉眼難以察覺的微妙變化──自然發酵。
按照當時傳統的炒青製茶工藝，這些發酵的茶就成為廢品，武夷山茶農在無可奈何的情況下，嘗試不同的製茶方式，把將要丟棄的茶再加工，發明了搖青、揉捻、焙火等獨特的茶葉製法。終於化腐朽為神奇，創製出半發酵的「武夷岩茶」。
而這種茶葉最大的好處就是可以陳放，而且口感是一年比一年好。在保鮮器皿和工具貧乏的年代，武夷山岩茶革命性的製茶方式一下子壟斷了海外茶葉市場。明末清初武夷山岩茶這一個可以存放較長時間的特性，也因此成為晉商收購首選的原因之一。
武夷山擁有環山群抱、岩石橫陳的特殊丹霞地貌。© 劉達友／CTPphoto
世界紅茶源起處──桐木關
隨着俄羅斯和歐洲各國對武夷山茶葉的需求激增，晉商們就沿着茶葉運輸路線收購荒地種植茶葉。在整個武夷山有兩個專業茶村，一個是做岩茶的天心村，一個是做正山小種紅茶的桐木村。由於桐木關位於高海拔、高寒區，其他品種的茶葉經受不了山區的低溫及長期霜凍，只有武夷高山小種茶才能生長。
晉商利用這小種茶葉做出來的紅茶，跟武夷山岩茶的味道又截然不同。沒想到牆內開花牆外香，外國人卻非常喜歡這種小種茶的口味，後來居上成為主要的外銷茶。
青樓，共三層，為桐木關特有小型茶葉製作工廠。© 柯炳鐘／CTPphoto


重塑經典電影敘事情境公寓式飯店

【DECO雜誌】
攝影者-Alex Jeffries
資料暨圖片提供-Bishop Design （wearebishopdesign.com）
杜拜
重塑經典電影敘事情境
Studio One Hotel Dubai
由杜拜當地的知名設計公司Bishop Design 所設計的公寓式飯店Studio One Hotel Dubai，不同於其他星級飯店強調的精緻豪奢，Studio One Hotel Dubai以經典電影為主題，飯店內部由一系列形象鮮明的標誌與圖像建構出令人驚豔的視覺場景，融合復古與現代的摩登時尚感，為居住者營造一個印象深刻且彷彿身歷其境的住宿體驗。
以電影為主題的情境空間
位於杜拜的Studio City district，都會型的商業建築與結構林立於Studio One Hotel Dubai 的周邊區域，因為將其主要客群定為年輕活力且熱愛新奇事物的都會新貴，Studio One Hotel Dubai 以全新的設計理念與款待方式迎接來自世界各地的年輕消費族群。負責飯店整體室內空間設計的Bishop Design 總部設於杜拜，2004 年由設計師Paul Bishop 創辦，成立以來以其獨特的設計風格獲得眾多設計獎項的肯定，尤其在商業空間、零售店面以及飯店領域深獲肯定，2019 年更一舉奪得《Design Middle East Awards》的年度設計公司大獎，此次操刀Studio One Hotel Dubai 的室內空間，其設計團隊於視覺圖像、素材拼接與色彩運用的創作才華，令人印象深刻。
設計來感擷取連鎖精品青旅品牌「Generator Hostels」所引發的當前趨勢熱潮，明亮鮮豔的色彩、搶眼鮮明的標誌與圖案，充滿復古感的擺設物件、映照經典電影的情境鋪陳以及細長的鋼結構上纏繞懸掛的熱帶植物植栽，是Bishop Design 的設計團隊按照業主的委託所特別解析且規劃出的重點設計元素。飯店總共有141 間客房，分為五種類型，藉由這些重點元素建構出一個充滿時尚感，且以電影為主題的情境空間。
影音圖騰創造出絕佳視覺效果
基於想要帶給入住者沉浸於電影場景中恍如身臨其境的深刻體驗，設計團隊使用聲音、燈光、數位螢幕以及社群娛樂語言創造出一個獨特的情境氛圍，如在客房的門口上方刻有「Exit」字樣，走廊通道尾端的牆面可以看到「The End」的文字訊息，「On Air」的燈光信號設置在141 個客房的房門外，如果房內有人這個燈光標識就會被點亮。而除了霓虹燈標誌、電影印象圖騰以及鮮豔的色塊搭配之外，飯店還提供了最新的智慧型科技服務，每一個樓層皆設置有自動提款機以及洗衣房，電梯附近設置的小型嵌入型壁面空間讓每個樓層都可以成為一個臨時的共享辦公室，或從事更為靈活多元的社群活動；接待大廳內寬敞的開放式木製廚房讓入住者可以自由取用咖啡或熱飲。
24小時提供的餐廳與自助餐廳吧，設計團隊構思的是創造出一個共享區域與私人空間彼此連續的環境場域，並藉由各種裝飾圖案以及訂製家具讓人可以在類電影的場景中享受放鬆時刻，如酒吧內就特別選用了Bishop Design 為義大利精品家具品牌Bross 設計的Ava 餐椅系列，黑色框架搭配綠松石的典雅色彩，菱形圖案低調呼應空間中大量使用的幾何圖形，復古又不失摩登的設計完美融入整體場景之中，盡顯設計團隊於細節營造的用心之處。


青年購屋兩極化 美國 K 形經濟來了

【文‧黃嬿】
現在許多年輕人崇尚自由，即使有錢也不想揹債買房，但有沒有房子還是衡量是貧是富的指標之一。一項美國調查顯示，2020 年愈來愈多千禧世代成為有房一族，購屋佔比各世代最高，但同時也有更多千禧世代相信他們永遠不會買房屋，甚至計劃永遠租房。專家認為，這種差異證明千禧世代富人和窮人的貧富差距愈來愈大。
從金融危機開始，快要出社會以及剛出社會工作的千禧世代，一直面臨天文數字的學生貸款債務、高昂的生活成本、受重創的就業市場和大蕭條所留下的停滯薪資等財務負擔，而這場冠狀病毒（COVID-19）引發的經濟衰退，又加重大部分人的重擔。
對這世代的人而言，成年後就歷經兩次歷史性衰退，但這種災難也讓原本就有錢的千禧世代更有錢。Business Insider 報導指出，「只需比較千禧世代的住房，就知道一代財富差距有多大。」Apartment List 的房屋所有權報告針對 1,851 個千禧一代進行調查，發現 2020 年，千禧世代購買房屋的人數超過任何一代。但與此同時，越來越多的千禧世代認為永遠無法擁有房屋，18% 表示打算永久租房，其中 74% 認為負擔能力是主要原因。
千禧一代的房屋擁有率已從三年前 40% 攀升至 47.9%，代表 2020 年，年齡在 25~40 歲的千禧世代正進入主要的購屋族群。原因是利率在 2020 年創下歷史新低，使有錢支付頭期款的人更容易購買房屋。
當然一些思想較前衛的千禧世代會說，比起買房，他們更喜歡租房，約有三分之一受訪者表示，他們更喜歡租房的靈活性，且不想處理自住房的隱性成本。但是，負擔能力仍然是那些不買房者的主要原因，並且是千禧世代貧富差距的核心。
美國西北大學人口統計學家和社會學家認為疫情大流行正在擴大千禧世代內的經濟不平等。Apartment List 報告也寫到，「導致千禧世代房屋所有權偏低的經濟不平等現象正在加劇，而不是減弱。」一些人幾乎沒有財富可以依靠，因為他們在新冠病毒衰退期間經歷失業和其他困難。但收入穩定、規模較小，較富有的千禧世代，花的錢可能比疫情前更少，因此可能在此期間有更多積蓄可買房。
許多專家預言，疫情之後富人和窮人的復甦速度不同，不平等只會加劇，而這份年輕人的購房調查結果，正好成為美國經濟呈 K 形復甦的證據。
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回首中俄萬里茶路／萬里茶香源起處：磚茶生產地「鄂南茶區」

【撰文／柯炳鐘 中國旅遊、白宜平、張芸 旅讀中國】
鴉片戰爭後，中國被逼將沿海的廣州、廈門、福州、寧波和上海闢為通商口岸，歐洲商人可以直接在上述口岸，把茶葉裝船運往歐洲，不需透過陸路運輸到俄羅斯，再轉折進入歐洲。
自此之後，武夷山的茶葉大部分是透過閩江直接運到福州或廈門出口，鮮有翻越桐木關北走江西水路。更要命的是，清政府為了籌措南京條約賠款，於各地實施釐金制度，各個省份都在交通要道重複徵收釐金，這政策讓從事茶葉貿易的晉商苦不堪言。
再加上一八五一年太平天國之亂，戰火燒到了福建和江西等地，「萬里茶路」的茶源地武夷山和江西運輸路線嚴重受阻，晉商不得不停止在福建採買茶葉，重新尋找茶源地。
磚茶之鄉羊樓洞
晉商在中俄茶路沿線尋找新的茶源地，比較各地種植茶葉的地理環境和氣候，發現位於鄂南地區的蒲圻和湖南交界的臨湘跟武夷山產地相差不遠，完全可以替代成為新的茶源地。雖然在茶葉味道上有差別，但是可以把運輸路程減少一千多公里，沿途省卻了不少厘金關稅。
鄂南地區雖然沒有像武夷岩茶、杭州龍井、雲南普洱那樣有名，但在三國時代就有茶葉相關記載，到了唐代鄂南茶葉開始有茶葉種植的記載，直到明代中期，為了茶馬貿易的需要，將當時產於蒲圻、咸寧、崇陽、通山、通城、平江及湖南臨湘一帶的老青茶，皆運至羊樓洞、趙李橋加工後，就大批銷往蒙古等邊疆地區。
中俄茶路的興起，歐洲對紅茶的需求激增，鄂南的「蒲邑四鄉皆產之，而種植較盛、獲利頗多者，厥惟南鄉，以其近羊樓峒（洞）茶市也。」乾隆五十一年至六十年間（一七八六至一七九五），山西茶商大盛魁進入羊樓洞設茶莊製茶，旗下當時著名茶葉生產廠家有三玉川、巨盛川，每年生產帽盒茶（磚茶的前身）約四十萬公斤。
到了清末，連廣東茶商也到羊樓洞收購精製紅茶。甚至連俄羅斯茶商也嗅到了商機，在羊樓洞開設了順豐、阜昌和新泰等磚茶廠，隨著當時戰爭局勢的轉變，俄國茶商甚至取得了更大的貿易優惠，一度壟斷四周茶葉原料，使得山西晉商在競爭上逐漸失利。
羊樓洞最鼎盛的時候，年銷往西北磚茶可達三十萬擔以上，鎮上茶莊近百家，票號二十多家，人口達到三萬多人，被譽為「小漢口」。
© 柯炳鐘／CTPphoto
茶葉工業革命產品——磚茶
運茶之路遙遠時間漫長，晉商們為了降低運費，減少損耗，便於長途運輸，改變了宋代以來用米漿將茶葉粘合成餅狀的辦法，採用先將茶葉揀篩乾淨，再蒸汽加熱，然後用腳踩製成圓柱形狀的帽盒茶。這種「帽盒茶」，就是今日趙李橋青磚茶的前身。
宣統年間修訂的《崇陽縣誌》記載：「今四山俱種茶，山民藉以為業。往年山西商人購於蒲圻羊樓洞，延及邑西沙坪，其製採粗葉，入鍋炒，置布袋中，揉成，再粗者，入甑蒸軟，取捎細葉灑面，壓做磚。竹藏貯之。販往西北口外，名黑茶。」
其中在磚茶工藝上最大的改進則是來自俄國茶商，將德國報廢的蒸汽機火車頭拉到鄂南羊樓洞，將其蒸汽鍋爐部分改造，用來蒸茶和烘乾磚茶，利用其動力壓軸原理改作機械壓製磚茶。把紅茶蒸熱並放入模型中，其程序為先放一層上等茶，然後放一厚層之粗劣茶葉、再加一薄層上等茶於面上，最後用蒸汽機重壓之。經過三星期乾燥，磚茶即告完成。


西班牙說唱歌手入獄 引發抗議潮

（德國之聲中文網）西班牙加泰羅尼亞地區說唱歌手巴勃羅‧哈塞爾（Pablo Hasel）2月16日因涉嫌侮辱西班牙王室以及歌頌極端主義被警方逮捕，並將入獄服刑9個月。
哈塞爾真名為巴勃羅‧裡瓦杜拉（Pablo Rivadulla）。他的歌曲多以反建制為主題。哈塞爾曾多次被告上法庭，2014年曾被判兩年緩刑。2018年，哈塞爾因宣揚恐怖主義和侮辱王室再次被判兩年監禁。他在一首歌曲中稱前國王卡洛斯一世是「小偷」，還在推特上發布了美化西班牙一個恐怖組織的帖子。哈塞爾後被改判囚九個月。
2021年2月15日，西班牙法院裁定哈塞爾必須入獄。但哈塞爾認為，自己的言論屬於藝術自由並拒絕向警方自首。當天，他與支持者一起躲藏到巴塞羅那西面150公裡的萊裡達大學內。經過1天的對峙後，警方2月16日將哈塞爾逮捕。
哈塞爾被捕後，西班牙多個城市連續數天爆發抗議示威活動。在加泰羅尼亞首府巴塞羅那，示威者設置路障，放火焚燒垃圾箱，還向警方投擲石塊、瓶子、雞蛋、炮仗等。一些商家被搶劫，櫥窗被砸損。警方動用了高壓水龍、催淚彈以及橡皮子彈，並逮捕了數十人。周二，一名年輕的女性在示威活動中被橡皮子彈打瞎一隻眼。
周六晚（2月20日），馬德裡、帕爾瑪（Palma de Mallorca）、潘普洛納（Pamplona）以及加泰羅尼亞多個城市再次爆發大規模抗議活動。僅在加泰羅羅尼亞，警方就逮捕了至少11人。
西班牙憲法「保證每個人都有表達和傳播其思想和見解以及告知和獲得真實公正信息的自由」。不過，1995年的《西班牙刑法典》納入了有關侮辱王室的條款。在2015年刑法典改革過程中，關於宣揚恐怖主義罪的條款被進一步收緊。
西班牙法院認為，哈塞爾的案子可能促成議會修改刑法，但法院現在仍然必須以既有的法律判案。西班牙首相桑切斯在重申西班牙不允許任何形式的暴力示威行為的同時，承認法律制度中存在缺陷。這位社會黨政治家表示，西班牙民主有義務擴大並改善對言論自由的保護。
樂然／安靜 （路透社、法新社、德新社等）
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嘻哈教父史努比狗狗 推出INDOGGO琴酒進軍全美

※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
※飲酒過量，害人害己。
嘻哈教父史努比狗狗（Snoop Dogg）繼發表「Snoop Cali Red」葡萄酒後，又跟酒商Trusted Spirits與Prestige Beverage Group合作，推出INDOGGO琴酒進軍全美。INDOGGO琴酒採紫色配金色瓶裝，每瓶750毫升，售價30元美元，約合新台幣約840元。
INDOGGO琴酒花了兩年時間研發，前後共經過五次蒸餾，其中融合七種植物釀造，包括杜松、橙子、胡荽、決明子、鳶尾根、歐白芷根和歐白芷種子，它同時注入草莓與柑橘等全天然成分，強調無麩質、無加糖，讓琴酒略帶香甜水果味。
※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
※飲酒過量，害人害己。
INDOGGO琴酒的創作靈感，正是來自於史努比狗狗在1994年發表的成名單曲〈Gin And Juice〉，也使INDOGGO琴酒加入冷榨果汁飲用，成為最符合原創精神的經典喝法。
喜歡琴酒的史努比狗狗，甚至曾經於2018年在BottleRock Napa Valley音樂節中，與饒舌歌手Warren G、頂級廚師Michael Voltaggio等人，一同根據〈Gin And Juice〉歌曲，用180瓶琴酒、154瓶杏桃白蘭地與38瓶3.78升的柳橙汁，製作成超過500公升的超大杯琴酒雞尾酒，打破金氏世界紀錄。
※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
※飲酒過量，害人害己。


老街、鐵道、木雕館！ 苗栗「三義景點美食&交通」推薦懶人包

隸屬苗栗的三義鄉，除了有著大家耳熟能詳的「台灣木雕王國」封號外，域內的舊鐵道、老街、客家文化保留完整，發展出不少三義必訪的旅遊景點，三義還是經過官方認證的國際慢城喔！今天小編整理了三義景點、美食、交通的懶人包，讓大家能夠好好體驗這座幸福城市的慢活魅力，看完就能馬上出發啦～
交通資訊
大眾運輸
➢高鐵
搭乘高鐵至「苗栗站」下車，步行約10分鐘至台鐵豐富站轉乘台鐵，搭至台鐵「三義站」下車
➢台鐵
搭乘台鐵至「三義站」下車（僅區間車可抵，自強號、莒光號不停靠）
自行開車
➢從南部北上
走國道一號三義出口下交流道，往三義方向行駛→沿途中指標到達三義木雕街→再往下開即可進入三義市區
➢從北部南下
走國道三號至新竹系統交流道，接國道一號抵150公里處三義交流道下
三義必去景點
卓也小屋
卓也小屋。 圖／IG, zhe.life
第一個要介紹的是小編的私推景點—卓也小屋！卓也小屋集結藍染、餐飲、住宿於一身，除了吃飯住宿喝下午茶，最酷的是卓也小屋那魔幻空間般的慢活步調，在這裡，時間彷彿用最緩速、安靜的方式流動，古樸的木質建築圍繞湖畔而生，能邊喝茶邊觀湖真的非常放鬆。這裡也可以體驗藍染DIY，把自己做的美麗藍染作品帶回去（而且價格頗親民），非常推薦到三義旅遊時可以造訪～
地址：苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下1-9號
營業時間：
周一至周五：11:00–14:00, 17:00–22:00
周六、周日：11:00–22:00
鐵道自行車
鐵道自行車。 圖／IG, ericho0909
來到三義這個山明水秀的山城，怎麼能不好好欣賞它的美麗風光，這時候最時候乘坐鐵道自行車啦，鐵道自行車行駛在台鐵舊山線鐵軌上，沿途停靠鯉魚潭、龍騰斷橋、勝興車站等苗栗熱門景點，對於想要採點的旅客來說非常方便，車上的導覽員也會沿途導覽，讓大家除了走馬看花外，更深入認識三義的人文故事。
地址：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興（勝興站）
首末班車時刻：09:20／17:30
勝興車站
勝興車站。 圖／Flickr
勝興老街。 圖／Flickr
來三義絕對不能錯過勝興車站，車站與勝興老街依傍而立，這裡保留了大量的日式建築，日式風情濃厚。街上小販多販售客家點心、木質小物、車站紀念品等，遊客大多會一邊吃著剛買來的小點心，一邊踩踩鐵軌、和街景拍照，因為盛興老街實在是好吃好買又好看，所以不管是平日或假日總是聚集了滿滿的人潮，置身其中總能感染到人們歡欣的氣氛～
地址：苗栗縣三義鄉88號
營業時間：08:30–17:30（勝興車站）
龍騰斷橋
龍騰斷橋。 圖／Flickr
Yep，都來到勝興車站了，怎麼能不順道來看看附近的龍騰斷橋，龍騰斷橋在921大地震後僅存紅磚橋墩，遊客可以近距離看到裸露的斷壁，感受大自然令人敬畏的力量。紅磚瓦在陽光的照映下有著濃濃陳舊感，從不同角度拍攝能捕捉到各異的風情，大家經過時也別忘了來找找你和龍騰斷橋的最佳合照角度～
地址：苗栗縣三義鄉龍騰村鄉道苗49線
火炎山
火炎山。 圖／IG, dight1248
火炎山位在苗栗縣三義鄉和苑裡鎮的交界，名稱從清代蔡振豐的〈苑裡志〉裡的「火燄夕照」而來，紅土化程度高且岩壁裸露，又有台版美國大峽谷之稱，焰色的土質非常有特色。除了可以從遠處拍，也記得走走火炎山上的健行步道，步道總長約6.4公里，單程步行時間一個半小時，屬於親民的好走型步道，想著上山後看到震撼的裸壁峽谷景觀，步道走起來也有動力啦～
地址：苗栗縣三義鄉、苑裡鎮交界
神雕村（三義木雕博物館）
神雕村（三義木雕博物館）。 圖／IG, jeanyeh0823
神雕村位在山坡上的廣聲新城社區內，是木雕創作者的聚集地，街上彌漫著淡淡的檜木香，每間小店呈現著木雕家不同的創作風格，也許能在其中挖到心儀的木雕小物。神雕村又分為一村與二村，一村是木雕品商店街，二村是住宅區。著名的三義木雕博物館則位在神雕村的街道尾端，配合大型木雕藝術，博物館室內空間寬闊，逛一圈輕鬆而不耗體力。另外三義木雕博物館一旁有個「四月雪小徑」，每年四、五月會開滿白色的桐花，很適合順遊走走散心。
地址：苗栗縣三義鄉8號
鯉魚潭
鯉魚潭。 圖／IG, tacoboy77
鯉魚潭是位在苗栗三義的一座水庫，水庫被群山環繞，綠色山巒映著藍湖，風景遼闊漂亮。一旁有著六號隧道等短隧道群，瀰漫秘境的安靜氛圍，推薦給想要遠離塵囂、好好感受三義山城風景的遊客～
地址：苗栗縣三義鄉鯉魚潭村三櫃106號
三義賞油桐花景點
四月雪小徑。 圖／IG, demoon719
氣候宜人的苗栗可是有不少賞油桐花的秘境！油桐花花季約在每年四、五月，全台的油桐花則多開在竹苗一帶，花開時油桐花就像靄靄白雪覆蓋山地，形成白色的花毯，非常夢幻！是來到苗栗三義絕不能錯過的景觀，下面跟大家介紹幾個三義賞花的好去處！
四月雪小徑
四月雪小徑就位在三義木雕博物館的後方山坡上，開車的人可以將車停在博物館的停車場。四月雪小徑是一條林蔭清涼的短步道，步行約半小時可以到達山頂的廣盛茶園，茶園非常廣闊，綠葉映天，是來到竹苗丘陵地不能錯過的景觀。步道一路油桐花鋪地，逛完神雕村後能輕鬆順遊。
地址：苗栗縣三義鄉廣盛村廣聲新城88號
桐花走廊
桐花走廊是一處賞花步道，全長2034公尺，路程坡度平緩，走起來輕鬆不費力。桐花季時，庇蔭步道的樹上會覆蓋片片桐花白雪，步道直走到底可以接三通嶺，是一條當地人也會去健行的乾淨小步道。
地址：苗栗縣三義鄉雙湖村大坑367號
五月雪步道
五月雪步道位在桐花走廊附近，順著苗48縣縣走往炭鄉八八民宿的方向即可抵達，路程是緩上坡，一路空氣清新，桐花綠蔭，走起來氣溫非常涼爽，除了有油桐花伴行，路上或可悄悄發現藍鵲和甲蟲的蹤跡。
地址：苗栗縣三義鄉雙湖村大坑
西湖渡假村
大家小時候可能都去過的西湖渡假村也是苗栗三義的景點之一，西湖是台灣少數幾個主打可以賞桐花的度假村，種有超過千餘棵油桐樹，歐風會議室建築旁有棵大油洞樹，花季花開時，那叫一個盛雪紛飛～
小編偷偷說：除了桐花外，小編覺得西湖渡假村最棒的是它的餐點，中餐廳的合菜味道很不錯～
地址：苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號
挑炭古道（三通嶺古道）
挑炭古道是過去通霄鎮和三義鄉聯絡的重要通道，因連接「三義及通霄」，故取名三通嶺。山頂上可遠眺苗栗通宵、梧棲的日落美景，桐花季時油花遍地，是一條以石階與泥路為主的原始古道。觀光客不多，是遠離塵囂散心賞花的好去處！
地址：苗栗縣三義鄉雙湖村三通嶺古道
三義必吃美食
老吳鐵馬臭豆腐
老吳鐵馬臭豆腐。 圖／IG, mydaily_food33
位在勝興老街內的老吳鐵馬臭豆腐是間古樸的滷味小攤，腳踏車後座上放著滷好的大鍋滷味，老闆靠著招牌的唯三品項—臭豆腐、米血、大腸打天下，滷汁麻辣透香，食材吸了滿滿的滷汁，吃起來軟Q有嚼勁，遊客可以一邊吃一邊欣賞一旁的鐵道風景。認準牆上的老鐵馬，就能找到這間店！
地址：苗栗縣三義鄉勝興村勝興65-1號
營業時間：周六、周日10:00–18:00（平日通常沒開，幸運者可遇營業）
桐花村客家料理
桐花村客家料理。 圖／IG, kettleloveeat
來到苗栗當然要吃客家菜！桐花村是薰衣草森林旗下的餐廳品牌，主打傳統客家料理，店內裝飾著滿滿的桐花圖樣，招牌的梅干扣肉號稱白飯殺手，下飯入味，是每桌的必點選擇。薑絲大腸、紫蘇小排、黑糖小麻糬等人氣也很高，是味道非常道地的客家料理餐廳，喜歡客家風味的遊客，店內也有金桔醬、梅干等客家伴手禮可以選購～
地址：苗栗縣三義鄉勝興村水美114號
營業時間：10:00–20:00（周四公休）
漫步雲端森林廚房
漫步雲端森林廚房。 圖／IG, tony_chen1
漫步雲端森林廚房是間主打義法料理的景觀餐廳，點主餐就可以享用自助沙拉吧，其中楓糖德國豬腳是最多人推的品項！但其實去到漫步雲端的人都是醉翁之意不在酒（？）大家都是衝著園區的美麗景觀而來，園內風景優美，還有著可以讓毛小孩盡情奔跑的大草皮，主體的紅牆城堡建築非常好拍，四周雲霧繚繞，是個可以放鬆遛小孩、約會的夢幻空間。
地址：苗栗市苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下22號
營業時間：
周二至周五：11:00–18:00（周一公休）
周六、周日：10:30–19:00
苗栗三義有著慢活的步調，小編一家幾乎每個月都會造訪一次（被舒適的山城魔力吸引？）近年苗栗三義因為鐵道自行車而帶起了另一波觀光熱潮，是個自然和人文風景都很迷人的山城，推薦給想要有個放鬆小旅行的你！
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第一次開房就上手！一文搞懂如何在Clubhouse安全開講？

「你開房間了嗎？」「現在聽哪間？」是近期全球發燒的話題。語音聊天室Clubhouse掀起熱潮，連特斯拉執行長馬斯克、臉書執行長祖克伯等，都爭相在上面開房間！帶你一文了解Clubhouse平台特性、要如何安全開房聊天？
受夠演算法推播的社群嗎？全球千百萬網友早已做了新選擇。
Clubhouse上線短短的半個月，締造560萬下載次數。根據數據分析公司App Annie發布最新數據顯示，Clubhouse的全球下載次數已突破800萬，迅速吸引英國，德國，日本，巴西和土耳其等國的關注。
什麼是Clubhouse？
這個主打邀請制的語音社群Clubhouse，強調將選擇權交還用戶，並提供全新的體驗，用戶可以任意加入不同議題的「房間」，讓人們可以隨時隨地發聲、創造想法、深化友誼等。
如何加入Clubhouse？
Clubhouse現階段只開放給iOS系統的用戶。主要是因為系統仍在測試中，而執行長戴維森（Paul Davison）表示，Clubhouse最終會向所有人開放，包括Android系統的用戶。
目前每個使用者加入Clubhouse後，即擁有邀請兩名朋友、發送邀請碼的機會。有使用者分享，若在Clubhouse活躍程度較高，像是多參與主持房間或是分享等，擁有邀請他人的機會，就會提高。
Clubhouse有哪些功能？
從Clubhouse的走廊（Hallway）就能進入不同房間（Room），可以聽到不同的專家或KOL討論不同議題與資訊。若想要切換不同房間，可以點擊左上角「All rooms」，整個房間會縮小，就可以選擇自己感興趣的房間參與。
而房間內會有三種類型成員，分別是主持人（Moderator）、發言人（Speaker）、觀眾（Audience）。主持人是該房間的主持者，所有的功能相較其他兩類高，包含可以改變其他人的身分，像是把觀眾變成發言人、把發言人變成主持人。
而發言人則是可以發言、靜音，並能控制自己的麥克風開關；另外，觀眾只能聽不能發言，除非點選右下角「✋」開放舉手功能，若主持人同意就會拉到最頂端、邀請發言。
如何開房聊天？
Clubhouse的房間可以分成三種，開放給所有人的公開房間（Open）、只有你追蹤的人可以加入的社群房間（Social），以及只有你邀請的人才可加入的私人房間（Closed）。
而開房間有兩種方式。第一種是直接按下方綠色按鈕「Start a room」，右上角「Add a Topic」就可以設定房間標題。
第二種方式則可點選日曆圖示，並按下「New Event」輸入活動名稱、時間、日期、主持人群及來賓等。可以透過預告通知追蹤者，在什麼時間點會有什麼活動。
入房的自保措施？
看到這裡，你一定想：Clubhouse會不會有資安漏洞？近日傳出，Clubhouse使用中國廠商「聲網Agora」的聲頻技術，讓開房聊天的網友們大為恐慌。對此，Clubhouse承諾會更新軟體、補上漏洞。史丹佛大學網路觀測平台（SIO）甚至發布了Clubhouse的網安數據報告。
究竟，如何在Clubhouse上保護自己的數位隱私？
KPMG安侯數位智能風險顧問公司董事總經理謝昀澤表示，目前Clubhouse的爭議焦點，多在於背後的技術平台是否為中國公司？資料是否傳回中國？互動過程的語音紀錄是否被留存？但使用者更應注意的是，自己的數位足跡，是否透過了這些工具被過度暴露與蒐集？
謝昀澤解釋，Clubhouse除了會要求使用者上傳手機聯絡簿外，還會向所有人公開使用者追蹤的人、追蹤使用者的人，及推薦人等原屬於私領域的資訊，且在Clubhouse這類以開放式交友為目的的平台，目前没有可隱藏的設定，人際脈絡幾乎無所盾形，等於是「註冊恆久遠、一洩永流傳」。
KPMG安侯數位智能風險顧問公司創新服務總監林軒宇建議，「入房」前後，要做好五大安全措施： 一、安裝APP後，於iOS設定／隱私權／聯絡人選項中，直接關掉Clubhouse對聯絡人的存取。 二、追蹤人物前，確認帳號真偽。尤其知名政商人物或是演藝明星，有諸多真假難辨的名人帳號。 三、開房時，慎選適當房間型態，尤其在開放式（Open）型態的房間中，不談論商業機密與個人隱私。 四、退房後，隨時留意有無詐騙或不當行銷行為。 五、不再使用平台服務後，寫英文信要求客服刪除全部個資。
（作者／遠見編輯部 本文出自2021.2.22《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）


《緬甸的未竟之路》緬甸領導者翁山蘇姬的崛起之路

文／吳丹敏（Thant Myint-U）
在仰光，全國民主聯盟（National League for Democracy，簡稱NLD）成立，掌舵者是四十三歲的翁山蘇姬。她是遭暗殺的獨立英雄翁山之女，很上相、具領袖魅力、在牛津讀過書，晚近結束國外的生活返國。她似乎是緬甸擺脫多年撙節、鎖國的妙方。
一九八八年，翁山蘇姬成為緬甸風雲人物。在那之前，她一直住在國外，一九五○年代她母親奉派出任駐印度大使時，她就離國，當時年紀還小。她在德里上學，在牛津讀大學。在牛津，她照母親的意思攻讀政治學、哲學、經濟學，放棄自己想研究英語文學的念頭。
在聯合國待過短暫時間後，翁山蘇姬嫁給鑽研西藏的英國學者，偕夫搬到不丹（在那裡他當不丹國王的私人教師），然後回牛津定居。在牛津她和丈夫過著平靜、埋首書堆的生活，養育兩個兒子。一九八八年爆發反軍方的抗議時，她正好人在仰光照顧她病重的母親。她發表了她的第一場公開演說，呼籲團結、堅定支持追求民主者。她為當時主要由稚嫩學生、前陸軍軍官、年長左翼知識分子所組成的反對勢力注入了青春活力。儘管此次起事被擊垮了，但軍方開始怕她，對她的人氣和敢於表達自己的想法心懷忌憚。她成為家喻戶曉的傳奇人物。
或更貼切地說，她延續了一則傳奇。她父親翁山將軍體現了一九三○年代明快俐落、專一執著的作風，先後從共產主義、法西斯主義擷取靈感，最後矢志不計代價建立獨立自主的緬甸。他創建民兵武力（緬甸國民軍），該武力先是和日本人攜手，後來及時轉向，一九四五年春天投入同盟國陣營。他的部隊會成為日後緬甸政府軍的核心。英國人準備退出緬甸時，他已做好接管的準備。
當時他至少三十三歲，在其人生的最後幾個月，似乎已老成許多，不再是佩著劍、剃光頭的戰士，而是具有魅力與機智的政治人物，在倫敦與工黨首相艾德禮（Clement Attlee）及政府部長會談。他憧憬打造社會主義國家，讓緬甸所有民族在其中都有一席之地。但就在真正接管大權的幾個月前，他（和他內閣大部分閣員）遭一眼紅的對手暗殺。
翁山的一生成為緬甸的建國史話—堅定不移獻身於獨立建國的奮鬥大業，幾乎隻手（此史話的說法）拉倒強大的大英帝國。此史話的弦外之音：如果一九四七年七月那天未有貽害無窮的暗殺，如果假他以天年，緬甸會是另一番光景，即內戰不會開打，繁榮是必然，緬甸會驕傲立足於國際大家庭。
翁山蘇姬嶄露頭角後，人們開始相信同樣的故事會重演，而且這次會喜劇收場。
在西方，翁山蘇姬被視為自由民主、人權鬥士超過二十年，是「全球」價值觀在世界遙遠一隅的迷人象徵。但她發跡時，眼光較局限於一隅。一九八○年代，即開始涉足政治之前，她寫了數篇學術文章談民族主義運動和「緬人欲重新申明其民族、文化認同的進步作為」。她主張，二十世紀初，緬人「民族生存（的威脅），與其說來自英國人，不如說來自被二十世紀民族主義視為更迫切打擊目標的印度人與華人。這些外來移民不只在緬甸經濟領域取得據點，還與緬人女子結婚成家，從根本處打擊緬人男性和緬人的血統純正。」
日本出版《緬甸獨立秘史》書中記載翁山蘇姬的父親，翁山將軍，曾在花蓮玉里接受機密的訓練任務。記者徐庭揚／攝影（圖／聯合報系新聞資料照片）
她也高舉個人勇氣和決心促成改變之說。這與佛教的勇氣、決心觀念有關，這些觀念正常來講針對個人的心性修養歷程而發；對她來說，重要的是個人的追求對社會的影響。後來，二○一二年，在某場書展上，她提到她不欣賞丁尼生（Tennyson）詩中的人物尤利西斯，更愛《悲慘世界》裡的尚萬強（Jean Valjean），兩者差別在於後者明知艱難，仍不只要獨善其身，還要兼善天下。
翁山蘇姬認為她父親「一生追求真理和完美」。她在從政前夕寫道，他想要「帶他的國家一起投身那份追求」。他相信「人民」，「人民則向他付出完全的理解，團結起來支持他的努力，作為回報。」她寫到在「歷史上難得一見的時刻」，「人民的領袖」理解「人民的渴望」，「心靈和諧，精神和體力大釋放。」在她父親短暫領導期間，「緬甸人民充滿希望和明確往目標邁進的衝勁」，對此的記憶如今可說是人們汲取「力量與驕傲的泉池」。
一九八八年，她談到「第二次爭取獨立的奮鬥」。屆時，一九四七年的奮鬥情景會再現—堅決意志、鑄造全民團結、打敗敵人且敵人未因此懷恨在心—但在二十一世紀的這場奮鬥裡，英雄存活下來，領導國家走上更光明的未來。她談到民主：民主的真諦不在於具體的建制或治理方式，而在於透過民選領袖還權力於「人民」。她談到紀律，談到不管情勢有多艱難都願意恪守原則。不能為達目的不擇手段。
犧牲也很重要。緬甸境內的佛教徒都知道喬達摩．悉達多這位王子為了更偉大的追求而捨棄優渥宮中生活的故事。佛僧出家，拋下世間所有，以追求更高的目標。這種為了精神追求而捨棄物質享受的觀念，影響甚大。而在翁山蘇姬身上，緬人看到民族英雄的女兒捨棄世人眼中她在英格蘭的愜意生活和家人，不是為了個人的精神追求，而是為了幫助她的廣大同胞。一九九八年她丈夫因癌症即將臨終時，她不願去看他最後一面，惟恐一去就回不了國。這一犧牲使一般緬人更相信她是唯一夠堅定、夠無私去扳倒軍事獨裁政權的人。
軍政府—這時尼溫已辭職，由新一代將軍領導—憂心她不久後會領導人民再次造反。一九八九年七月，他們將她軟禁。一九九○年，他們履行承諾辦了選舉，但全國民主聯盟輕鬆贏得選舉，他們隨之宣布待新憲制定後才能轉移權力。又有數千人遭拘留或入獄。隔年，翁山蘇姬獲頒諾貝爾和平獎。嚴酷戒嚴令仍持續數年，禁止—比如說—五人以上的集會。
就在這前後，軍政府終止了「緬甸式社會主義」。在此約兩年前，有個陸軍軍官告訴我：「我們真正想做的，是從左翼孤立獨裁統治，轉為右翼親美獨裁統治。」一九八八年起義未帶來民主，但的確帶來新軍事政權，結束社會主義冬眠狀態。自一九六○年代初期以來頭一遭，官方為民間商業活動開了大門，在數十年自給自足政策後允許外貿和外來投資，熱情歡迎外國觀光客（藉由將簽證期限延長到「可展期的二十八天」）。黑市走私販子在國營媒體裡被改稱為「民族企業家」。原被壓抑的念頭，如賺錢、振興經濟等，突然開始大行其道。
本地人利益至上論也在此時開始大行其道。軍政府正式將緬甸的英文國名從Burma改成其古老緬語族名的變體Myanmar。此舉會在日後數年引發無窮無盡的困惑和爭辯。軍政府聲稱欲廢除殖民時代的遺風。但Myanma一詞只提及居人口多數的緬人，未提及撣人、克倫人或其他民族，因此此舉也表明以緬人—佛教徒這個民族、文化為核心的民族主義重新抬頭。
延續此一精神，舊曼德勒王宮重建（施工甚不用心，原本的柚木樑重建成上漆的混凝土樑）。佛塔重新鍍金，官方媒體不時發布將軍跪在黃袍老僧面前的照片。就像要進一步強化軍政府的民族主義光環似的，一九九二年征討羅興亞團結組織叛亂勢力的行動，又造成約二十萬穆斯林逃離若開。這時在仰光，人們已普遍認為若開北部過去二十年左右充斥來自孟加拉的非法移民，遠超過該地原有的穆斯林人口。在剛萌芽的民主運動裡，只有極少數人用心想過這些人的權利。伊朗外長阿里．阿克巴．韋拉亞提（Ali Akbar Velayati）要求聯合國制止他所謂「軍政府對緬甸穆斯林的種族滅絕」。
一九九二年羅興亞人大出逃後不久，六十歲高階將領丹瑞（Than Shwe）接掌軍政府。丹瑞身材頗胖，下巴方正，他不是軍事獨裁政權的創建者，而是由該政權培育出來的。
書名：《緬甸的未竟之路：種族、資本主義與二十一世紀的民主新危機》作者：吳丹敏（Thant Myint-U）出版社：馬可孛羅／城邦文化出版時間：2021年2月3日
他生於英國統治的尾聲，在曼德勒南邊不遠的某村出生。該地區氣候乾燥，境內有數座金色小佛塔，長著高聳的砂糖椰子，溪流水量甚小，炎熱時往往只剩河床。二戰時他年紀還小（見過十餘國的士兵，說不定還見過美國大兵），緬甸初獨立、然後陷入無政府狀態時，他是個少年。一九五三年，內戰打得最激烈時，他受了軍官培訓教育。他的教官是受過日本皇軍訓練的人。然後他會在軍中待上將近五十年。
一九五○、六○年代，緬甸軍人日子很苦，即使軍官亦然。軍人得在疾病叢生的叢林裡一連待上數個月，甚至數年，靠少許補給品活命，與往往裝備更佳的敵人廝殺。一九五八年，丹瑞被調到陸軍部的心戰部隊。他去蘇聯上過特別課程，然後成為心戰軍官，待過數個旅。
一九六二年尼溫將軍接掌政權後，丹瑞一度在新創立的中央政治學院執教，接受「緬甸式社會主義」這一意識形態薰陶。一九八○年代，他已是營長，參與過欲拿下中緬邊境山區共產黨叛亂分子據點、但最後未能得手的軍事行動（Operation Min Yan Aung）。他的前同事說他是那種不出鋒頭、不與人爭辯的人，具有可靠的組織長才，行事沉穩，始終步步為營。
一九八八年起義發生時，他已是將軍、國防部副部長、執政黨中央執行委員會委員，獨裁者尼溫底下數名年過五十歲的軍官之一。一九九二年，丹瑞爬上最高層，擔任國家法律與秩序恢復委員會的新主席。
丹瑞承諾走新路。上台後的初期作為之一是悄悄允許聯合國將羅興亞難民送回國。接著又有數項改變，但都不是翁山蘇姬和西方所希望的那種改變。吸引外來投資被列為施政重點，一九九五年被標舉為「拜訪緬甸年」。原由約十五萬輕步兵組成的雜牌軍隊，改造成規模更大、更現代化的武力，兵力或許超過三十萬人，配備新坦克等裝甲武器，海空軍武力增強，強徵民力幾乎毫無忌憚，需索土地貪得無饜。
丹瑞想要走亞洲強人的老路：不容政治異議存在，專注於出口掛帥的工業化。這條路使南韓等國走上開發與民主。同一條路也使中國、越南之類的其他國家經濟成長，但政治未自由化。不管會通往哪裡，緬人無緣走上這條路。
●本文摘選自馬可孛羅／城邦文化所出版之《緬甸的未竟之路》。


「上班族鐵了心要換工作」 這些數字顯示 牛年大家超想轉職

【撰文 蘇君薇】
牛年不只股市開紅盤，求職市場也出現「牛市」！
人力銀行調查顯示，17日開工當天，單日主動應徵次數較去年同期增加15%；
2月份線上工作機會也達70.2萬個，創5年同期次高，更是連續三個月突破70萬大關，其中又以營建、法律、醫療衛生業徵才力道最強。
104人力銀行整合招募服務處資深副總鍾文雄表示，2020下半年台灣經濟狀況好轉，其狀況延續至今年，帶動工作機會增加。
電子資訊、服務業工作機會多 營建業徵才力道最強
104人力銀行調查，今年2月線上工作機會達70.2萬個，為2017年同期以來第二高，僅次於2018年的72.5萬個，較2020年增加5萬7千個，成長近9%；
開工第一天，線上徵才廠商已有近3.5萬家，較去年同期增加16%。
鍾文雄指出，以工作機會來說，2月工作數最多的前5大產業，依序分別為：電子資訊業（14.6萬個）、住宿／餐飲服務業（11.8萬個）、一般製造業（9.7萬個）、批發零售業（9.7萬個）、建築營造及不動產業（5.5萬個），其中電子資訊業工作數占全體比例21%。
若以產業徵才力道來看，建築營造及不動產、法律／會計、醫療保健及環境衛生，為徵才力道最強的三大產業，營建業5年增幅147%最多；一般服務業、運輸物流及倉儲、大眾傳播業，則是徵才力道緊縮的三大產業。
這三個數字顯示 上班族鐵了心要轉職
調查結果也顯示，年前已有35.1萬人主動應徵，創3年同期新高；年假7天，平均單日主動應徵次數較去年同期增加5%。
開工日當天，單日主動應徵次數更較去年同期增加15%，顯示求職者鐵了心要轉職。
鍾文雄提醒，有意轉職者在離職前務必做好交接、將座位恢復原狀、主動索取離職證明，離職後切記勿在社群上罵公司。
若是遭到公司資遣者，則務必向公司申請失業給付證明，可作為未來求職時的年資、工作經歷證明。
▲今年2月工作數最多的前五大行業一覽表，電子資訊及住宿餐飲工作數皆超過10萬個。（圖片來源：104人力銀行提供） ▲徵才力道最強與最弱的三大產業一覽表，營造業最強、一般服務業最弱。（圖片來源：104人力銀行提供）
轉職想提高薪水？先掌握市場行情、凸顯自身價值
若想讓薪水隨著轉職愈轉愈好，在開始求職、面試前，事先做好準備也很重要。
《104 薪酬白皮書》調查顯示，過半數（57%）轉職者沒有做好薪資談判的準備，43%會蒐集薪資行情、模擬應答、並設定薪資底線，事前有準備的轉職者，62%薪資成長，未準備者，則僅39%在轉職後薪資成長。
104人資學院資深副總經理花梓馨建議，求職者可先做好4 個步驟：了解市場薪資水平、設定薪資區間、證明價值、態度溫柔而堅定好贏得正面好感。
求職者可善用人力銀行等單位提供的薪資情報，事先觀察市場同職位薪資，避免薪資開得太高或太低，設定薪資議價時，可先了解企業伙食、交通津貼等福利，再根據其狀況設定區間，微調自己的薪資期望。
求職者也可整理過往經歷及作品集，以條列式形式、篇幅不超過一頁來呈現，如有語言檢定證書、技能證照等，都可檢附於履歷自傳中，凸顯自身價值。
面試過程談到薪資，態度應避免過度強勢，並在面試前設好停損點，面對不合理的待遇也要態度溫柔而堅定，才能贏得正面好感。 ▲想轉職者可多學習技能、考取證照等，充實自我，未來轉職面試討論薪資時，可作為一大輔助為自己加分。（圖片來源：達志）
本文授權自今周刊，原文見此。
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【尊重智慧財產權，如需轉載請註明資料來源《今周刊》，謝謝】


回首中俄萬里茶路／萬里茶路水陸轉運站：賒店

【撰文／柯炳鐘 中國旅遊、白宜平、張芸 旅讀中國】
當年晉商茶幫的茶船從漢口溯漢水北上，經茶聖陸羽的故鄉天門，沿支流唐白河、唐河到達水路終點──賒店（今河南社旗縣），中俄茶葉之路中全長一千五百餘公里的水路部分，終於結束。
跟茶路上其他碼頭集市一樣，賒店之所以能成為重要的轉運碼頭，主要歸功於它的位置——南北交通水陸交接處，潘河與趙河在這裡匯入漢水。南方水路運來的貨物到賒店改走陸路，北方陸路到賒店要轉水路，使這裡成為繁榮的商業碼頭。到清代中俄茶葉貿易的興起，賒店常住人口就有好幾萬人，四季商旅絡繹不絕，號稱「天下第一店」。
明末清初之時，賒店就藉著水運順勢發展起來，北方的皮革，南方的絲綢、瓷器、茶葉都在此匯聚交易，於是趙河北岸的碼頭隨著日益增大的貿易需要，修築得越來越適合大大小小的商入，成為了有「九通省衢」之稱的通商碼頭，人潮、錢潮、商貨、船隻在此匯聚往來，成為了賒店最為熱鬧繁華，由三十六條胡同與七十二條商業街組成的龐大區域，南北合計多達十六省商人在此經商貿易。
© 陳育陞 / 旅讀中國
諸多行商在此設點開分號，無意間促進了賒店的發展，據考證，賒店老城始建於清咸豐年間，由鎮上商號和居民自籌資金建造。各地商人所建會館有十多處，而當時全中國會館之最──有「天下第一會館」之稱的山陝會館也差不多在這段時間興建，從至今仍保存完善的會館中，可一窺在清中葉後賒店民間的財雄勢大。
當年光是山西榆次區車輞村常氏家族，他們就在南陽賒店開了「大昇玉」、「大德玉」、「大泉玉」三家茶葉商號，這些都得益於中俄茶葉貿易的興盛。 如今「大昇玉茶莊」還保存完好，經規劃後成為結合品茗、茶藝、商務與休閒為一體的重要茶文化傳承所在。
© 陳育陞 / 旅讀中國


臺北大縱走-看見百態「菇菇人生」 可獨自優雅，也可聚落生活！

「臺北大縱走」連續走了三年，除了依季節去感受大山大水外，其實近身的小物更能帶來深刻的感受。開始走大縱走是想要體驗「人的潛力是無底限的...」這句話到底是不是真的，所以開始了自我挑戰。從最美的第三段開始，一週走一段，歷時一個半月，七段分七次走...隨心情選擇路段跳著走，從小油坑開始，以小油坑結束...。第2年，依不同季節去感受大自然。第3年了，還有什麼不同的動力讓我再次踏上臺北大縱走...。慢慢走在步道上，常有很多不同的事物吸引我的視線。除了，各式季節花卉、雲霧、夕彩外。菇菇的百態常吸引我的視線。
第1段關渡至二子坪 捷運關渡站開始，沿著學園路，忠義山親山步道、下青礐步道、貴子坑步道、清天宮、面天坪、二子坪步道 拓印柱：貴子坑步道(北)
第2段 面天坪至小油坑 興福寮 登山 口→向天池步道、面天坪、大屯西峰、大屯南峰、大屯主峰、大屯山觀測站、鞍部、竹子湖、水尾巴拉卡步道、頂湖海芋步道、陽明溪溪畔步道、小油坑 拓印柱：大屯西峰(走)、大屯南峰(縱)、大屯山觀測站平台(大)
第3段 小油坑至風櫃口 由小油坑出發，登七星山主峰、東峰，接冷水坑、擎天崗、石梯嶺、頂山至風櫃口 拓印柱：七星山主峰(西)、七星山東峰(東)、風櫃口(北)
同樣是菇菇，人生大不同~~
我，獨自優雅~~
雖群居，但保持應有距離
家族聚落 - 飄在空中的水母
巧克力牛奶，我想我餓了...
森林聚落~
靈芝家族??
小喇叭，音質應該很美吧！
哇！好想挑戰數數看倒底有幾隻小雨傘？ 密集恐懼症者跳過...
偽靈芝?? 如果是真的應該很值錢吧！
我，一人獨大。不好意思吃太多了...
雖然密集，但我們是一家人，應該沒關係吧！
雖然出XX，但不染...
偶而也要與異族相處...。
擎天崗「迷幻魔菇」??
大菇小菇 落樹幹
我們是一個大家族，雖然現在是少子化...
小白傘 朶朶開
自成山水畫
我不是吃過的口香糖
亂中有序
雖然有皺紋，但我很年輕...
我想要比山高...
我們是現代家族
希望有一天，可以展翅飛翔...
我不是小白花...
為綠森林添加可愛氛圍...
在這最美麗的步道上，結束大縱走1-3段。
產量豐盛啊！每個位置都站好站滿...


今天開盤前 五件國際事不可不知

以色列研究證實，輝瑞-疫苗能夠阻止冠狀病毒傳播，成為全球第一個可供他國參考的實證效果。以下是今天開盤前，最值得關注的五件國際要聞：
●輝瑞-BioNTech疫苗 以色列證明有效
以色列12月20日即啟動全國免疫計畫，為國民注射新冠疫苗。根據發布在推特上並得到知情人士證實的一份研究報告草案，輝瑞-BioNTech疫苗預防實驗室確診感染的有效率為89.4%。兩家公司和以色列衛生部共同開展了初步觀察分析，但報告尚未經過同業評審。
以色列的疫苗接種人口比例目前為全球最高，近半數人口已經接受至少一針注射，上述研究結果也是從以色列發出的一系列積極數據中的最新一個。
關於實驗室確診感染的早期結果很重要，因為這表明此疫苗還可以防止無症狀感染者傳染他人。在各國尋求解除人際接觸限制並重新開放經濟之際，以這種方式阻止病毒傳播是一個關鍵因素。
●費半一支獨秀，台積電ADR也漲
美股紐約三大指數上周五（19日）大致不動聲色，倒是半導體股和小型股在內對經濟敏感的類股勁揚，可見投資人正押注美國經濟未來幾個月將加速復甦，美股多頭走勢尚無終結之象。
小型股組成的羅素2000指數上周五收盤大漲2.2%。受應用材料財測優於預期激勵，費城半導體指數上周五大漲2.4%，台積電ADR漲1.5%，較台北交易股票的溢價高達17.1%。
道瓊和那斯達克綜合指數上周五則幾乎平盤作收，標普500也僅微跌。一周下來，因科技股價位偏高和債券殖利率上揚打壓買氣，道瓊微漲0.1%，標普和那斯達克各跌0.7%和1.6%。
走勢與價格相反的美國10年期公債殖利率走高至1.344%，觸抵去年2月來的最高水準。法國興業銀行策略師范史洛騰說：「投資人只是暫停一下，我們相信還會上漲。當再通膨交易重啟，且更有信心時，股市將延續這幾周出色表現。 」
●比特幣漲太凶 連馬斯克也不安
加密貨幣龍頭比特幣（bitcoin）近期總市值突破1兆美元後，報價持續上攻，但執行長馬斯克在推特表示，比特幣價格似乎有點高。
馬斯克在推文上指出：「貨幣只是個數據，讓我們免於以物易物，這種數據和所有數據一樣，都會有延遲和錯誤。而系統將持續演進，讓兩者降至最低。」但他隨後仍說：「儘管如此，比特幣和以太幣的價格似乎還是有點高」。
在比特幣價格攀升之際，加密幣的支持者與懷疑論者，一直在爭奪這波行情的論述主導權。前者認為，能避開通膨等風險的加密幣，是可以長抱的資產；而後者卻覺得，這只不過是搭上各國陸續祭出貨幣與財政刺激措施的投機熱潮。
●德州進入重大災難狀態
強烈暴風雪侵襲美國德州，總統拜登面對上任以來第一場天災，20日批准德州進入重大災難狀態，這將讓德州獲得低利貸款、房屋修繕等方面的聯邦援助，目前德州仍有半數民眾缺乏乾淨水源。
華盛頓郵報指出，繼路易斯安那、奧克拉荷馬州進入緊急狀態後，拜登對德州也做類似宣布，在德州受到影響的個人將能獲聯邦政府的援助，包括臨時住所、房屋修繕等方面的援助，以及低利貸款。
在德州254個郡中，將有77個適用這些援助，包括休士頓周邊、達拉斯與奧斯汀。美國環保署（EPA）另對德州批准緊急燃料豁免，以避免汽油短缺。
此外，產業專家示警，因天候寒冷而關閉的德州煉油廠，可能需要數周才能恢復正常運作，帶動汽油價格上漲。路透報導，Lipow石油合夥人公司總裁利波表示，受酷寒天候影響的煉油廠，可能需要二周半至三周的時間，才能大致恢復運作。
在暴風雪侵襲下，德州上周約五分之一的煉油廠停擺，原因是停電以及天然氣和供水短缺。美國汽車協會（AAA）表示，平均汽油價格已升抵每加侖2.33美元，上周漲6美分，上月則漲9美分。該協會並預估，汽油庫存可能下滑，導致本月底前汽油價格居高不下。
●主計總處看好出口暢旺 須提防台幣再升值壓力
台灣將今年的出口成長預測提高一倍多，同時警告說，全球搶購電腦晶片將給台幣帶來進一步升值壓力。
主計總處周六表示，今年出口可能成長9.58%，高於此前預期的4.59%。彭博報導，主計長朱澤民說，台灣去年貿易順差588億美元，預計今年將達到639億美元，會讓台幣升值壓力升高，大家要注意。


國泰金實踐企業永續 開年就獲國際三捷報

國泰金控（2882）長期戮力實踐企業永續，開年再傳捷報，獲MSCI 「環境、社會與公司治理評級（MSCI ESG Ratings）台灣人壽與健康保險產業最高AA評級」、DJSI 2021永續年鑑（The Sustainability Yearbook 2021）「銀級獎」（Silver Class）殊榮，並首度入選彭博性別平等指數評鑑（Bloomberg Gender-Equality Index, GEI）。為繼2020年獲DJSI道瓊永續指數產業排名全球第三、亞洲第一、台灣第一後再獲佳績，企業永續實力廣受國際各界肯定。
MSCI於2021年1月公布最新「環境、社會與公司治理評級」，國泰金控榮獲台灣人壽與健康保險產業最高AA評級。MSCI為國際重要ESG評鑑機構之一，評量方法以環境、社會及治理三大領域為基礎，並進一步細分出35項重要議題，以企業面臨的風險及對應管理措施做為衡量的標準，最終依據企業整體表現給予AAA至CCC的評級。
此次評比當中，在人壽與健康保險產業主要被評鑑的8項關鍵ESG議題中，國泰金控半數以上名列全球產業領導者（產業前25%），且為台灣唯一一個未有任何項目被列為落後者的保險業者。同時，DJSI 2021永續年鑑亦公布國泰金控榮獲本年度「銀級獎」殊榮。
國泰金控首次入選2021年彭博性別平等指數評鑑，台灣僅有5家企業入選。該指數今年評比範圍涵蓋44個國家及區域，納入380間企業，跨越11產業別。國泰致力推動性別平等倡議不遺餘力，此次入選彭博性平指數成分股，實至名歸。
彭博性平指數包含五項評比面向，包括女性領導力與人才庫（Female Leadership & Talent Pipeline）、薪資平等及性別平價（Equal Pay & Gender Pay Parity）、包容性企業文化（Inclusive Culture）、性騷擾政策（Sexual Harassment Policies）與支持女性的品牌價值（Pro-Women Brand）。國泰金在此次評比當中，在包容性企業文化以及性騷擾政策面向均有傑出表現，在薪資平等及性別平價方面更接近滿分，顯示國泰長久耕耘性別友善職場成果備受國際認可。
在實際作為上，國泰將性別平等觀念融入多項管理政策，從優於台灣法令的生理假、病假、陪產假、流產假等，並於國泰的人權政策公開承諾公司不因性別或性傾向而在升遷、給薪或行為上有差別待遇，集團敬業度調查亦連續獲得4.35的高分（滿分5分），國泰致力提供員工公平機會的性別友善職場，使全體員工能不受侷限，積極實現工作與生活的平衡。
在COVID-19疫情嚴重影響全球產業與精境，更顯示企業持續強化落實ESG，才能建立「趨吉避凶」的企業永續力。「永續國泰，與鄰常在」為國泰企業永續的核心原則，國泰將秉持永續金融理念，運用金融核心職能，聚焦國泰永續三大主軸「氣候」、「健康」與「培力」，創造社會共好。


爛了14年還是爬不起來 國王的最後解藥

國王最近吞7連敗，防守效率、場均失分排名30隊墊底，12勝18敗勝率4成，西區排第12。國王上次打進季後賽是2005-06年球季，連續14年國王都躺在季後賽門外。從今年西區競爭情勢和國王戰力分析，國王想要打進西區八強季後賽非常困難。
15年來曾經靠著犀利三角戰術進攻和流暢傳球節奏，讓球迷目炫神迷的國王始終沒有換上新衣，找回2001-03年風靡全球，領導NBA的創新球風。
從職業運動經營文化、球員市場、NBA生態衡量，國王必須要調整陣容，球員交易勢在必行。從球隊戰力、競爭性、比賽內容看，國王八成以上球員都很年輕，天賦過人，連續14年無緣季後賽。靠著樂透區選秀、新人重建，國王這些年累積足夠年輕天賦，但一直打不出名堂。
國王陣中並不是沒有好球員，年輕好手持續入隊，但球隊整體表現就是起伏很大，長期缺乏穩定性。 美聯社
國王一爛14年，這不容易，過去幾年國王有兩個最大敗筆。
第一個大敗筆是2015年啟用狄瓦茲(Vlade Divac)做為球隊總經理，負責籃球事務決策和用人，這個決定讓國王過去五年沒有翻身，甚至愈陷愈深。
狄瓦茲2004-05年在國王退休，狄瓦茲生涯最著名招牌就是「聰明」，他是一名高智商、充滿智慧長人，傳球、戰術素養、臨場反應都是聯盟數一數二中鋒。從球路和打法、人格特質去看，狄瓦茲應該是一名可以勝任球團總管，負責籃球事務決策優質人才。
但事實和事情發展並不盡如人意，狄瓦茲用人、決策、籃球決定五年來始終沒能幫助國王解套，走出低潮成功重建，反而年復一年陷入惡性循環，年輕球員養不出來，明星球星也不願意加入國王窠臼。
狄瓦茲過去是國王隊名將，但在擔任國王總管的5年期間，重建策略錯誤，球隊戰績持續低迷。由於他已在去年下台，任內所用的總教練華頓恐怕隨時也要捲舖蓋走人。 歐新社資料照片
第二個大敗筆是2019年狄瓦茲決定選擇華頓(Luke Walton)執教國王，兩年來國王戰力、戰績不升反降，防守效率和失分都是NBA倒數第一，難見天日。
國王目前戰績12勝18敗差強人意，進攻效率排名第12，投籃命中率4成75，三分球命中率3成65都在水準以上，但防守失分倒數第一，防守效率還是墊底，籃板球排名倒數第三，進攻OK，防守糟糕，年輕球隊、天賦滿滿，但沒有玩命防守特質和強勢籃板，華頓執教能力和狄瓦茨籃球決策都沒能幫助國王完成重建。
華頓2016-19在湖人執教三年，湖人這三年不但沒有重建成功，攻防效率、球隊文化也沒有建立起來。2019年湖人決定炒掉華頓，國王馬上接手，狄瓦茲的籃球決策和用人，讓國王重建再陷長期黑暗。2020年9月狄瓦茲請辭，國王不但浪費五年時間，他選擇的華頓還是沒能成功拯救國王。
國王近期吞下7連敗，多場比賽遭到對手打趴，總教練華頓難辭其咎，下台之日應該已經開始倒數。 美聯社
國王現在擁有一票年輕、充滿天賦球員，主控福克斯已經成長為場均22分、7.1助攻後衛，很接近明星球員，射手希爾德近兩年外線得大極大關注，強力前鋒巴格利22歲， 2018年第一輪第2順位新人，還有今年最神奇菜鳥後衛哈利伯頓，以及優質防守+籃板苦工何姆斯，這些輪換主力仍有很大上升空間。
目前國王帶隊的兩名老將是29歲巴恩斯和33歲比耶利察，都不算老，30歲替補控球喬瑟夫來自馬刺體系，是一名非常稱職替補後衛。
國王沒有一線球星或二線球星帶隊，但國王過去幾年累積滿滿天賦和人手，這些年輕球員都沒能在一個優質球隊文化養成，學會玩命防守，理解團隊和解讀比賽，挖掘最大潛能。球團決策、球隊總管、教練執教，每一個環結都有問題。
國王先發控衛福克斯(左)與板凳後衛哈利伯頓(右)都是很優秀的球員，但是屢屢吞下慘敗也會讓球員失去信心，不利球員穩定成長。 歐新社
國王今年還有翻身機會，但他們需要「即刻解藥」，更換教練，需要關鍵交易，第一改善防守，第二提升角色球員效率，一切才有可能。


全球年底將解封 這類股將否極泰來?

撰文/陳子榕
萬寶投顧陳子榕指出，台股衝上16,000點之後，許多投資人賺了大紅包，但也擔心台股指數有過高疑慮。確實，台股從去年11月以來漲勢集中，不到四個月的時間已上漲近4,000點，當然國際資金寬鬆是一大利多，但台灣在這場疫情中的經濟表現實力也確實讓國際刮目相看。
台灣2020年的經濟成長率歷經多次上修，最新預估值是3.11％，根據IHS統計，全球經濟規模前三十大的國家中，2020年台灣經濟成長率勇奪第一名寶座，2021年的經濟預估值更高達4.64％，將是七年來的新高。而在台灣上市櫃企業營收方面，去年也創下34兆元的新高紀錄；全年大賺超過一個股本的企業預估擴增至101家；且法人預估去年全年整體稅後純益可望超越2017年2.17兆元的歷史最高。
台灣的經濟表現足堪支撐台股持續上攻，且金管會多次表示將維持台股動能，強化台股競爭力，規劃六月推出全面股票造市機制，加上下半年要推出的「台灣創新板」及「戰略新板」兩大板塊，一連串造市計畫，都顯示政府有意做多股市，在資金、基本面及政府力挺下，台股上攻空間仍大。
當然，最近市場也開始討論通膨可能觸發升息影響股市。利率期貨盤推測大約2023年初會升息，但美國聯準會(Fed)本身則預估最快2023年底才會升息，且在資金方面仍重申將維持寬鬆貨幣政策，直到經濟回復正常軌道。
而對抗通膨其實還有另一個管道，就是最近炙手可熱的比特幣。包括紐約銀行梅隆公司(Bank of New York Mellon)、萬事達卡(Mastercard)、線上支付巨頭PayPal、行動支付Square、羅賓漢(Robinhood Markets)等大企業紛紛表示接受比特幣交易。難怪比特幣近日再度創新高，飆破5萬美元，市值正式突破一兆美元。而看好比特幣發展的除了特斯拉的執行長馬斯克，連華爾街女股神伍德(Cathie Wood)也喊出比特幣將漲至25萬美元，全球最大資產管理公司貝萊德，看到這個趨勢也開始進場投資比特幣了。
萬寶投顧陳子榕指出，在霸王資金狂潮下，這股挖礦風潮預估將締造出另一個投資高峰，相關概念股包括精英(2331-TW)、映泰(2399-TW)、撼訊(6150-TW)、技嘉(2376-TW)等都可望受惠。1/21和大家分享的技嘉，股價從76.1元漲到近期最高86.9元，上漲10.8元，漲幅近15％；另外，1/22推薦的光罩(2338-TW)股價已經連續五個交易日噴漲，週一(2/22)再度拉出漲停，漲幅高達五成。看好趨勢，找好買點，就算指數攀高，也能輕鬆獲利。
映泰(2399-TW)一月營收2.11億元，創近三年同期新高，月增31.2％，年增32.3％；外資一月以來持續買進，近期更連續11日大幅買超近2萬張；近期股價從底部沿路攀升，將挑戰前波段高點；受超微晶片供貨吃緊影響新品出貨力道，但上一代晶片架構平台的板卡銷售仍十分搶手，價格也持續上漲；比特幣概念股，隨比特幣續熱股價可望持續走升。
義隆(2458-TW)受惠遠距商機，在筆電觸控板、觸控晶片、指紋辨識晶片等領域高市佔，帶動去年營收首度突破百億元，每股獲利逾一個股本；自結去年全年稅後純益32.46億元，年增30％，每股稅後純益11.14元；董事會通過去年盈餘分配，毎股擬配發9元現金股利，殖利率估約5.41％；因筆電、Chromebook等需求持續強勁，法人估第一季業績可望兩位數成長，且今年營收與獲利將續創新高，表現優於去年。
同欣電(6271-TW)受惠大客戶韋爾 (Will Semi)在手機CIS(CMOS 影像感測器)市占率增加、規格升級，加上車用電子佈局，今年營收估近130億元，將賺逾一股本，外資首次給予買進評等，目標價260元；車用布局廣泛，隨汽車業復甦，增添營收成長力道。
本公司所推薦分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險


心理測驗／箭頭指向何處？ 了解自己潛藏的內心慾望

人的內心，多少總會藏有一些不能說出來的小秘密，包括暫時必須隱忍在心頭的願望。日本網站「michill」最近就發布一則心理測驗，可以看出一個人的心中，到底藏有什麼不能說的願望。
請問：圖中的這個箭頭，你認為它指向什麼呢？
圖中的這個箭頭，你認為它指向何處呢？圖擷取自 michill
A 逃生出口 B 熱門名店 C 公園 D 遊樂園
選擇A逃生出口的你，內心的願望是「想逃離危機狀況」。或許你目前正處在煩人的工作中，或者你身邊盡是糟糕的人，讓你的身心疲憊不堪。建議在事情更加惡化之前，適度地放鬆自我，療癒一下身心。而根據狀況，抓準時機一刀兩斷，從根本問題中解脫，或許也是必要的。
選擇B熱門名店的你，內心的願望是「想試試自我實力」。你是有著好奇心與挑戰精神的人，淺藏著強大的創造力和才能，然而到目前為止，你卻還沒能盡情發揮這些能力。不過繼續保持著踴躍嘗試的心態，或許總有一天，讓你綻放的日子就會到來。
選擇C公園的你，內心的願望是「想擴大人際關係」。公園是聚集了不分男女老幼的場所，就好像現在的你，如果想要更進一步，勢必得與更多人往來，增進和眾人的關係。不管是在社群網站上，還是藉由朋友介紹，與更多不同價值觀的人進行交流，刺激自我，一定能使自己更加成長。
選擇D遊樂園的你，內心的願望是「想離開凡間俗世」。遊樂園是一個能忘卻現實世界，有如夢幻般的場所。就像你的個性，是一個純真而細膩的人，對塵世的紛擾與爭鬥毫無興趣，想找一個能容納自我靈魂的地方。這個願望雖然困難，不過一直保持著，或許總有一天有機會實現。


School28來囉 首家社創人才學校招生 打造ESG專才

台灣第一家社會創新人才學校「School 28」今天宣布招生。瞄準心儀「影響力職涯」的力世代，以「不離職」方式，半年內於周末上課230小時，打造企業及社創組織不可或缺的ESG專才。
「School 28」校長、台大名譽教授李吉仁表示，國際企業愈見重視ESG（環境、社會及公司治理等永續投資）及SDGs（聯合國永續發展目標；台灣也有五百多家社創組織，社創人才成為稀缺資源，諧音「二把手」的28S就要成為人才搖籃。
成立人才創新學校的想法，李吉仁說，是去年十一月在聯合報系願景工程舉辦的「力世代社會創新嘉年華」首度提出，三個月後已然成真。
李吉仁說，他在台大授課觀察，大約百分之十到十五的商學院學生都對創造「社會影響力」的職涯有強烈渴望，追求高薪已不是唯一目標；但若加入社會新創事業，薪水和職涯常受限，「也常很難向期望高的父母交代」。
「School 28要變成企業與新創事業間的橋梁，讓人才可以交流，提供更多發揮的舞台。」校長李吉仁和副校長陳一強、林妍希已邀集十家企業成為「共創企業」，在員工修完「School 28」課程後，可以留職停薪，換軌到社創或非營利組織工作，帶回不同思維，「或者就轉換跑道」，聽自己心中的鼓聲。
如果選擇進入社會組織，如何彌平薪資差異？李吉仁說，這是下階段目標，可能以「獎學金」模式提高薪酬，不必覺得「選擇影響力職涯就是犧牲或委屈」。
包含聯合報系、研華科技、Acer、資誠、天下等十家企業，在三周內爽快承諾，鼓勵員工到「二把手」練功，甚至提供獎勵，回應SDGs永續發展目標，也培育社創生力軍。李吉仁稱這是「人才發展機會（New People Option）」倡議，簡稱NPO，恰與「非營利組織」的縮寫相同，巧妙打破企業與非企業的界線。
「School 28」免學費、不限年齡，但嚴格甄選，尋求具「利他使命感、成長性思維、成果導向」特質者，最好已有三年以上工作經驗，接受職涯導師培訓，發展「策略思考、問題解決、領導力、執行力」等能力，再到社創組織實習，完成專案。
人才學校業師都是社創界一時之選，包括綠藤生機鄭涵睿、為台灣而教劉安婷等人，協助提升學員自我覺察、系統思考等核心社創能力。
S28的核心發起人、社企流執行長林以涵說，三月二日開始徵件至四月廿五日，三個月評選，六月開學，十一月底結業。詳情請見School 28 網站（https://school28.org）。


亞馬遜擬買貨櫃 解出貨難題

全球貨櫃短缺、航運費率飆升，正促使製造、零售業者與客戶開始想辦法解決問題，最新趨勢包括乾脆自己買貨櫃、租賃船隻，避免高昂運費、船期延誤等衝擊。
貨櫃租賃公司Triton International執行長桑迪表示，一些必須託運貨物的公司正尋求自行購買貨櫃，而且發現這麼做，成本比較低。
桑迪指出：「我們已見到全球像是亞馬遜這類業者有意自行購買一些貨櫃，因為當它們的貨櫃被航運公司託運得比原定更久時，它們會被航運業者收費。」
為了舒緩嚴重海運瓶頸帶來的問題，全球最大之一連鎖超市營運業者的母公司德國Schwarz集團近來曾經考慮聘僱卡車車隊，靠陸路把貨物從中國大陸運到歐洲。不過現在Schwarz集團旗下的Schwarz Asia Pacific Sourcing公司正研議要租賃整艘船隻，以便運輸貨物。
Schwarz Asia Pacific Sourcing駐香港主管林德納表示：「我們正檢視各種能讓我們把貨物運到歐洲的運輸方式。」他說：「產業內所有同業都急尋運能，我們必須要具有創意。」
代表製造業者、零售業者與批發業者利益的全球託運方聯盟在17日的聲明文件中表示，託運方對於「混亂的航運市場與欠缺解決的機制大感憤怒」。
從中國大陸出發的航線依然缺櫃。亞洲出口商頻頻抱怨，赴歐洲或美國的航運費率在過去一年大漲五倍。「海猴寶寶」這類玩具的一家大型製造業者透露，買家正在延後出貨時間，希望等到運價下滑再出貨。
如果貨櫃短缺的情況延續，很可能會威脅到全球經濟在疫後復甦的步調。
亞特蘭大百年家具公司Haverty Furniture董事長史密斯（Clarence Smith）表示：「我們的積壓訂單仍處於我們歷來高點。我們正付出高昂溢價來讓產品滿足客戶。我們正在漲價。」
雖然一些經濟學家預期，貨櫃短缺與海運亂象將在年中舒緩，然而，海運費率長期高漲，最終影響消費者的荷包。根據堪薩斯城聯邦準備銀行在2016年的報告，海運費率每上漲15%，一年後核心通膨率就會提高0.1個百分點。


北市公布違規廣告王 台塑益生菌竟稱可排毒遭罰176萬

北市衛生局統計2020年違規廣告通緝成果，食品、藥物及化妝品共開罰806件，裁罰金額高達6480萬5000元，其中藥物77件、裁罰2420萬元金額最高，食品381件、裁罰金額2147萬元居次，化妝品348件、裁罰1913萬5000元位居第三，衛生局呼籲業者，食品、藥物、化妝品廣告涉虛偽誇大不實最高可罰500萬，若宣稱一般商品有醫療效能，最高可處2500萬元。
根據衛生局統計，罰鍰金額累計前3名的違規廣告，「守喜股份有限公司」及「堤麥策略行銷有限公司」，累計罰鍰為176萬元，守喜因「台塑生醫益生菌健康舒暢專案」的食品廣告，宣稱可「改善脹氣，使腸道形成保護膜，抑制壞菌生長、加速排毒…改善便祕、腹瀉狀況…七天打造易瘦腸…」遭罰。
堤麥策因「睡美能NORAY全能呵護牛角披肩（「堤麥」遠紅外線非動力式治療床墊（未滅菌）【衛部醫器製壹字第007958號】）醫療器材廣告，宣稱「...保持維護心臟的冠狀動脈的暢通，幫助腦部血液流通以增進長期記憶力，防止過多的凝血塊阻塞造成心臟病及中風...預防一般肺部疾病...」等違規詞句，涉誇大宣稱及與核准廣告核定表示內容不符。
違規廣告媒體部分，以網路573件（71.1％）最多，電視162件（20.1％）位居第2，雜誌、報紙27件（3.3％）第3名。進一步分析網站違規廣告，以公司官網網站231件最多，裁罰金額1653萬元；社群媒體方面，Facebook（臉書） 111件，裁罰912萬元、YouTube 11件，裁罰248萬元，Instagram 7件，裁罰59萬元、Line 6件，裁罰47萬元。
衛生局近一步分析，無違規品廣告以宣稱「提升抵抗力」占第1位，共計87件（22.8％），其次為宣稱「顧眼睛」有48件（12.6％），宣稱「減肥瘦身」有45件列為第3名；違規化妝品廣告，以宣稱「促進細胞活動或膠原蛋白增生」為第1名，共有115件（33％），其次「消炎、消腫」有69件（19.8%），宣稱「除皺、除紋」有60件（17.2％）位居第3名。
衛生局呼籲，網路購物風險高，近年來Faceboook（臉書）、Line及各大網路平台常出現「一頁式」網路購物廣告，以低價促銷並強調貨到付款來取信民眾，但消費者收穫付款後，發現商品與廣告不符或品質低劣有明顯瑕疵，要求退會時卻遭封鎖，求助無門。
衛生局提醒，一頁式網路購物廣告常有6種特徵，第一，網頁中無公司名稱、地址、客服電話（或無人接聽），僅有電子信箱或通訊軟體帳號；第二，售價明顯低於市價行情；第三，常以「限時」或「倒數」方式吸引消費者；第四，號稱免運費、7天鑑賞期、可拆箱驗貨、不滿意包退，且底下留言都好評，沒負評。
第五，只能貨到付款或刷信用卡，且信用卡頁面多為虛設，有被盜刷風險；第六，網頁常出現簡體字或大陸用語，且網頁大多粗糙不精美。衛生局表示，消費者選購前應多加查證，勿輕信網頁廣告，慎選商譽良好的電子商務平台，並儘量用合法商店購買產品，以保障自身消費安全及權益。
衛生局也提醒業者，刊播食品及化粧品廣告前可參考衛生福利部食品藥物管理署公告「化粧品標示宣傳廣告涉及虛偽誇大或醫療效能認定準則」、「食品及相關產品標示宣傳廣告涉及不實誇張易生誤解或醫療效能認定準則」；刊播藥物廣告前，應向中央或直轄市衛生主管機關申請核准，核准刊播期間不得變更原核准事項，另外，一般商品廣告不得為醫療效能宣傳。
若經調查發現有違規事實，衛生局可依法裁罰，食品廣告涉跨大不實、易生誤解或醫療效能，可依違反食安法第28條規定，處4萬以上、400萬以下，或是60萬以上、500萬以下罰鍰；化妝品廣告涉虛偽誇大或醫療效能，可依違法化妝品衛生安全管理法第10條規定，處4萬元以上、20萬元以下，或是60萬以上、500萬以下罰鍰。
藥物廣告未經核准或與核准內容不符，依違法藥事法第66條規定，處20萬以上、500萬以下罰鍰；一般商品若宣稱醫療效能，依違法藥事法第66條規定，處60萬以上、2500萬以下罰鍰。


台南15大景點懶人包！古蹟、特色據點一次看，吃喝玩樂行程報你知

台南的觀光人數為六都第一，除了美食令人回味無窮，還有台南在地的古蹟、特色景點值得一去；對小編來說，台南是一個去了一次，很快就會想再去兩次、三次的地方，而且去幾次都不會膩呀～今天小編就來告訴大家台南怎麼玩吧！
台南常見Q&A
1. 台南熱門景點推薦有哪些？
台南必去景點：漁光島、德陽艦園區、台南美術館、七股鹽山
2. 台南推薦美食有哪些？
來台南就是要吃美食，在國華街裡的阿松刈包、蜷尾家甘味處，去安平老街路上先吃碗文章牛肉湯、周氏蝦捲，走累了回到五妃街吃碗豆腐冰，晚上還能到花園夜市吃小點心，超滿足！
3. 台南行程可以怎麼排？
先吃碗牛肉湯再開始一天的行程，可以先到奇美博物館或是台南美術館走文藝路線，之後到安平樹屋、夕遊出張所走走，接近傍晚時可以選擇去漁光島看夕陽，晚上到海安路吃東西準備回家！
台南中西區景點
赤崁樓
赤崁樓。 圖／IG, greyhuang1222
赤崁樓就位於台南市區，且這裡曾是台灣的商業中心，從小歷史課本讀到荷蘭時期一定會讀到的「普羅民遮城」就是赤嵌樓喔！這座相當熟悉的地標來到台南當然要親眼來瞧瞧，也可以順道逛逛赤崁樓外熱鬧的街道。
地址：台南市中西區民族路二段212號
營業時間：08:30-21:30
河樂廣場
河樂廣場。 圖／IG, kth0103
河樂廣場為中國城舊址，如今由荷蘭MVRDV建築師團隊設計，以「城市潟湖」為設計概念，在2020年全新開幕，目前是台南市區最大的親水廣場喔！除了戲水很好玩以外，整座廣場設計得非常漂亮，以潔白建築搭配循環水系統戲水池，來這裡散散步、溜小孩，白天或晚上來都都非常適合。
小編小提醒：降雨減少進入枯水期，會暫停供應戲水用水。
地址：台南市中西區中正路343-20號
營業時間：09:00-22:00（周二公休）
台南美術館二館
台南美術館二館。 圖／IG, hellomorimoon
台南美術館二館是IG上超熱門的打卡景點，由日本及台灣建築師共同打造，以「潔白」及「幾何美感」為外觀設計，吸引了需多人前來拍照。另外，台南美術館二館及一館的門票通用，入場後別忘了把門票留好喔！其實許多人來到這裡不一定有入館，卻一定要跟建築拍一張照，來台南別錯過囉！
地址：台南市中西區忠義路二段1號
營業時間：10:00-18:00、週六10:00-21:00、周一休館
附近住宿推薦：台南友愛街旅館
台南友愛街旅館。 圖／agoda
住宿特色：
1. 超美工業風設計、乾淨有質感
2. 共享廚房、大露台、書房等共享設施
3. 獨立客房、背包客床位皆有
4. 服務相當親切
5. Agoda訂房網評價9.4/10
地址：台南市中西區友愛街115巷5號
台南孔廟
台南孔廟。 圖／IG, vickytseng12
「全臺首學」台南孔廟於明鄭時期創建，至今已有三百多年的歷史，是來到台南文化巡禮必訪的國定古蹟！孔廟裡奉祀著孔子五代祖先、孔子72位弟子及歷代先儒先賢神位。每年9/28舉辦祭孔大典，總是吸引滿滿人潮前來觀禮、取「智慧毛」。
地址：臺南市中西區南門路2號
營業時間：08:30-17:30
台南安平區景點
安平定情碼頭德陽艦園區
安平定情碼頭德陽艦園區。 圖／IG, jppye
安平定情碼頭德陽艦園區位於台南安平，是近幾年來相當熱門的景點，也是全台唯一的軍艦博物館。以德陽艦925取諧音「就愛我」衍生為定情艦，據說來這裡可以「驅逐爛桃花，艦證真愛情」，所以有許多情侶遊客會前來逛逛。園區內也時常有各式展覽、園區活動，出發前可以到官網看看喔！
地址：台南市安平區安億路115號
營業時間：9:00-19:00 (11~3月營業至18:00)
官網：安平定情碼頭德陽艦園區
漁光島
漁光島。 圖／IG, yungmini_photo
漁光島是小編每次到台南必到訪的景點之一，距離安平老街約十分鐘車程，一抵達目的地會先穿越一片海濱森林，接著出現在眼前的就是大家慕名而來的浪漫月牙灣啦～因為海岸線呈彎曲月牙形狀而得名，沙質也相當乾淨，若要前往漁光島最適合黃昏時前往，夕陽西下將一整片沙灘染得更金黃～相當浪漫！
地址：台南市安平區漁光路114號
安平樹屋
若是來台南沒有去過安平樹屋，絕對值得去看看，原為德記洋行倉庫，經歷了百餘年後安平樹屋的牆面上佈滿了榕樹根，整座倉庫與榕樹密不可分，進到裡面可以感受到神秘的氣息、細細品嘗這歷史的痕跡。
小編偷偷說：安平樹屋位於德記洋行後方，緊鄰安平古堡、安平老街，可以一起玩！
地址：臺南市安平區古堡街108號旁
營業時間：08:30-17:30
附近住宿推薦：台南玩聚安平民宿
台南玩聚安平民宿。 圖／agoda
住宿特色：
1. 融合了工業風格及童趣主題
2. 豐富桌遊、玩具與5-60年代風靡遊戲任你玩
3. 地理位置非常方便、小吃環繞
4. Agoda訂房網評價8.5/10
地址：台南市安平區安平路606巷17弄13號
夕遊出張所
夕遊出張所。 圖／IG, han_han_wen
夕遊出張所是大家到安平會順道前往的景點，夕遊出張所原為總督府專賣局的分支機構，在鹽業興盛時期為鹽倉庫、鹽工廠，也因為跟鹽有相當程度的淵源，現夕陽出張所仍走日式建築風格，來到這裡可以看見擺了366種顏色的生日彩鹽，每個人到這兒都會下意識地尋找屬於自己的色彩～相當有趣，還有紀念品可以買，值得來走走！
地址：臺南市安平區古堡街196號
營業時間：10:00-18:00（周六營業至19:00）
台南安南區景點
台灣歷史博物館
台灣歷史博物館。 圖／IG, scottlin005
台灣歷史博物館園區占地相當大，有種故宮南院的既視感，相當適合來走走放鬆～館內以「世界中的臺灣」為發展基礎，展示了許多台灣的歷史，包含台灣族群演化、台灣對外關係等，這座台灣歷史博物館建在歷史文化豐富的台南實在太適合了。除此之外還有許多公共裝置藝術是台灣歷史博物館很大的賣點，吸引許多遊客專程跑來拍呢！
地址：台南市安南區長和路一段250號
營業時間：09:00-17:00（周一公休）
台江國家公園行政中心園區
台江國家公園行政中心園區。 圖／IG, syuwunwun
台江國家公園行政中心園區又稱「台江學園」，紅白間隔的地磚、純白的水上高腳屋建築，是這幾年相當熱門的打卡景點，而之所以將建築建於魚塭之上，是為了保有原有的地貌，不去破壞濕地生態。另外也以漂流木、蚵殼作為建築的一部分，堪稱是「鑽石級綠建築」，令人大開眼界！
地址：臺南市安南區四草大道118號
營業時間：09:00-17:00（周一公休）
四草紅樹林綠色隧道
四草紅樹林綠色隧道。 圖／IG, szepo_sybil
有台版亞馬遜河稱號的四草紅樹林綠色隧道就位於台南市安南區，來到這兒可以搭乘竹筏遊四草亞馬遜河，買好船票，戴上斗笠、穿好救生衣出發後，嚮導會跟大家介紹沿途風光，紅樹林、招潮蟹、彈塗魚、水筆仔，無疑是一場非常貼近大自然的旅行。
小編偷偷說：小編建議要提早去排隊，才能搶到最前排的好位置喔！
地址：台南市安南區大眾路360號
營業時間：08:00-16:00
台南其他景點
山上區－臺南山上花園水道博物館
臺南山上花園水道博物館。 圖／IG, weien729
臺南山上花園水道博物館距離台南市區約一小時車程，雖然比較遠，不過小編還是很推薦！園區分為花園區、密林區及博物館區，花園及密林區分別有許多可愛造景、沙坑、水池、綠色植物，博物館的紅磚日式建築也相當好拍！整個園區占地很大又好逛，館內除了展示自來水的文化與歷史，也有一些互動小遊戲裝置，讓你邊玩邊參觀又長知識喔！
地址：臺南市山上區山上里山上16號
營業時間：09:30-17:30（週二休園）
仁德區－奇美博物館
奇美博物館。 圖／IG, jasper_chien0726
奇美博物館為一私人大型博物館，館內以展示西洋藝術品為主，常設展有雕塑展、動物展、兵器展等等，另有特展廳不定期會有不同的展覽。不過奇美博物館最讓人驚豔的其實是這座宛如歐洲宮廷的博物館純白外觀，由博物館大道入口進入，沿途可經過阿波羅噴泉廣場、奧林帕斯橋、繆思廣場等，來到這彷彿置身歐洲，完全大飽眼福啊～
地址：臺南市仁德區文華路二段66號
營業時間：09:30-17:30（週三休園）
仁德區－十鼓仁糖文創園區
十鼓仁糖文創園區由日治時代的老糖廠改建，園區內有許多刺激的極限運動設施、攀岩場、射箭場、劇場表演及兒童體驗館等等。現在還有超逼真的哈利波特造景，一整面的書牆、透明的地板、飄浮在空中的布景裝置，非常魔幻又逼真的學院風～絕對可以在這裡待上一整天！
地址：台南市仁德區文華路二段326號
營業時間：週二~五09:30-20:00／假日09:30-20:30／周一09:30-17:00
七股區－七股遊客中心、七股鹽山
七股遊客中心。 圖／IG, annlopo
七股鹽山。 圖／IG, min.kai_1229
七股遊客中心於2020年剛開幕，位置就位在七股鹽山旁，因海堤、河堤、鹽堤皆為當地的常見元素，所以七股遊客中心就以「堤」為建築發想理念，建築外觀為純白色，非常適合來打卡拍照。一旁的七股鹽山由鹽堆成六層樓高，相當壯觀，若有來一定要爬到最上面才不負此行！
小編小提醒：爬鹽山沿路有零散的碎鹽，要小心地滑喔！
七股遊客中心地址：臺南市七股區塩埕里塩埕102-8號
營業時間：09:00–17:30
鹽山地址：台南市七股區鹽埕里66號
營業時間：3~10月9:00-18:00／11~2月8:30-17:30
柳營區－德元埤荷蘭村
德元埤荷蘭村。 圖／IG, tiffanyyu0638
德元埤荷蘭村是台南是柳營區的景點，因為當地的自然環境與生態都和荷蘭相似，包含豐富的埤塘、濕地生態及酪農產業等等，於是台南市政府便規畫了這座荷蘭村。德元埤荷蘭村有豐富的荷蘭風藝術裝置，風車、彩色巨型鬱金香等等超好拍的偽出國景點，也有烤肉區、露營區、展售中心，很適合來這裡享受假期喔！
地址：台南市柳營區神農里17鄰新厝100號
營業時間：24小時營業
台南行程推薦
台南一日遊行程
赤崁樓→台南美術館→夕遊出張所→安平老街→漁光島
如果時間有限又好想來台南的私房景點看看的人，小編整理了最佳的路線，可以快速掌握台南新興的景點，超級適合來台南快閃的朋友啦！
台南三日遊行程
Day1：林百貨→赤崁樓→台南美術館→漁光島
Day2：台江國家公園→四草綠色隧道→夕遊出張所→安平老街
Day3：奇美博物館→十鼓仁糖文創園區→海安路
如果有較充裕的時間好好走走看看這座古城，可以看到更多不一樣面貌的台南。處處可以見到不同文化的遺跡，從林百貨到赤崁樓再到奇美博物館，都會為旅客留下深刻的印象。台南之所以迷人，就是因為其處處都是故事，如果能夠更深入地探訪，一定可以感受到他的風情萬種。
台南的魅力之大，除了美食讓人流連忘返，台南景點也相當豐富又多元，從古蹟到超夯IG打卡景點都有。快把小編推薦的景點存到口袋名單，開始計畫台南之旅吧！
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BAGOROLL 隨時袋！專利一秒捲收 便利一卷就走

2002年台灣開始推動限塑政策後，已逐步減少消費型塑膠袋使用量，日本也在2020年7月開始執行限塑政策，鼓勵民眾自行攜帶購物袋，加快「減少一次性塑膠袋」的腳步。環保配件已成為日常生活中不可或缺的用品，環保熱潮，但消費者的需求真的被滿足了嗎？記者實際走訪超商，仍有許多消費者買了購物袋常常忘記帶？或有帶購物袋根本不夠裝！在收納環保袋上，各種折法都麻煩…
現在落實環保不再麻煩，專利一秒捲收、便利一卷就走！「BAGOROLL 隨時袋」帶來俐落環保風潮。2020 年榮獲有「工業設計界的奧斯卡」之稱的德國紅點設計獎，在國內嘖嘖募資平台達標4,000%、募得四百萬以上佳績，訴求好整理、更實用、超好搭三大亮點，在環保商品當道的世代中，創造出一波時尚環保新價值。
圖／FLYTTA 提供
貼心設計、質感時尚，三大亮點一次看
亮點一、解決收納攜帶不便利 專利一秒捲收的收納法
市售環保袋選擇雖多元，但在使用後常需花費時間整理與收納，讓環保與便利中難以獲得良好的平衡。由FLYTTA設計的 「BAGOROLL 隨時袋」，秉持著讓環保更便利的初衷，在設計中特別融入了拍拍尺的機關，利用輕壓一邊就能自動捲起的特性，讓「BAGOROLL 隨時袋」能一秒捲收，收納環保袋輕鬆不費力。「BAGOROLL 隨時袋」在提把上更加入磁吸設計，能吸附在任何有磁性的表面上，如：廚房中的冰箱、客廳大門、辦公室的鐵櫃上，解決現代人在購買環保袋後，卻常常忘記帶出門的窘境，讓環保說得到、做得到。
亮點二、不再哩哩叩叩 一袋滿足外食需求
後疫情時代，出門用餐必備個人餐具！筆夾式設計的隨⾝餐具組，能穩穩夾在袋子背面的餐具口袋中，享用美食，隨時⼀捲就走。而餐具貼心的不沾桌設計，平放時前緣會微上仰起，避免直接觸碰餐桌。特別的是袋體外側使⽤美國杜邦公司研發的創新材質 Tyvek®(泰維克)，擁有極度輕薄的優勢，卻又能防水防污及防霉，還可回收利用，燃燒後只產生二氧化碳跟水的環保材質。
若要購買外帶美食，「BAGOROLL隨時袋」內裏為保溫鋁箔層設計，能延長餐點及飲品的美味，而用來讓袋子捲收的矽膠拍拍尺機關，更能隨時取出，套上飲品，瞬間變成環保隔熱杯套。
亮點三、春夏秋冬都能用，永不退流行
主打環保便利性、複合式功能的「BAGOROLL 隨時袋」因應產品在創新材質的運用、拍拍尺收納機關的專利設計，以及精緻、模仿手提袋的時尚設計，在2020年拿下德國紅點創新產品獎與紅點產品設計獎的雙獎殊榮！ 由FLYTTA設計的「BAGOROLL 隨時袋」，結合台灣製造專業車縫技術，推出七款經典款式，不論你是喜愛素色質感的純粹生活風格，或是幾何圖形的斜槓生活風格，都能滿足一年四季的穿搭風格。目前於 有.設計獨家預購 ，以相當於市價八折左右的優惠方案回饋給注重環保的消費者，預計於今年3月陸續出貨。


12個台東景點大集合！ 超夯打卡秘境景點，沿著海線一路從北玩到南

編輯/Shelly@ReadyGo
台東靠山面海，擁有豐富的自然生態及多元的文化風貌，或許你去過許多台東熱門旅遊景點，但少了私房秘境景點；或許你去過台東三仙台，但你玩錯了方式，這一篇ReadyGo教大家台東海線怎麼玩，包含時下正夯打卡景點及秘境景點，下個假期就用台東沿海景點作為開端吧！
※ReadyGo提醒您，出門記得配戴口罩，保持安全社交距離※
#宜灣卡片教堂(長老教會)
宜灣卡片教堂從正面看就像是迷你版的哥德式建築，但是繞到側面就會發現原來教堂正面的結構只有薄薄一片，宜灣卡片教堂較建造時因為參考了聖誕卡片上的教堂圖騰，因此被稱為卡片教堂，也是東部最有童趣的教堂。
圖/IG@xuyuz0522
地址｜台東縣成功鎮宜灣路11號
#台東石雨傘
與其說是雨傘，我個人覺得還比較像香菇。台東石雨傘介於八仙洞與三仙台之間，由上下兩塊岩石堆疊而成，上面是較堅硬的珊瑚礁岩，下方則是較軟的礫岩，經過長時間侵蝕形成像雨傘的樣子，因而被稱為石雨傘。夏日也很多人在這邊玩SUP立槳等水上活動，更能近距離欣賞石雨傘。
圖/IG@biggg_diary
地址｜臺東縣成功鎮台11線106公里路旁
#比西里岸幾米園區
這是羊，不是鹿。位於台東三仙台附近的比西里部落以阿美族為主，過去部落裡山羊遍部，因而攜手藝術家手工打造巨大的漂流木羊等裝置藝術，希望能讓舊時牧羊之地蛻變重生，不但可以遠眺三仙台，優美的海景更成為現在IG上熱門的打卡景點。
圖/IG@vivivivi_cheng
地址｜台東縣成功鎮白蓮路141號
#台東三仙台
說到台東三仙台大家應該都不陌生，一定會想到這個八拱橋，三仙台是看日出的好地方，也是賞星空的好去處，不過你可曾走過八拱橋到對岸登島？若有時間，建議大家可以步行到對岸登島，爬山三仙台燈塔、走訪合歡洞，會有意想不到的美景喔~
圖/IG@karenfaith_chiang
圖/IG@sky09190
地址｜台東縣成功鎮基翬路74號
#金樽陸連島、貓洞
金樽陸連島是臺灣唯一正在形成的陸連島，，兩側都是彎月形海灘，因看似酒杯，而取名為「金樽」，島上神似貓咪頭的海蝕洞秘境為貓洞，可從金樽遊憩區的觀景台遠眺，雖然下去金樽沙灘步道已封閉整修，但金樽漁港旁有小路能抵達海灘秘境，不過漲潮時連結小島的路會被淹沒，除了注意潮汐時間外也要留意自身安全。
圖/IG@green.jyun
圖/IG@sam.blackbear
地址｜臺東縣東河鄉金樽港口以南
#我在玩-玩冰箱
如果我有一座冰箱…我也要把裡面所有食材拿出來做成餐盤！
我在玩-玩冰箱號稱是最美路邊攤，提供全天候的超豐盛早午餐，採預約制，需先在臉書上預約。主打無菜單料理，因此每天的菜色都有些許不一樣，長條型盤子上鋪滿超過十種蔬菜、水果等食材，搭配現打果汁，吸睛度十足。
圖/IG@yating526
圖/IG@han_1999_
地址｜台東縣東河鄉隆昌188號
營業時間｜08:30-16:00
#都蘭觀海平台
原本是廢土棄置場，因為所在位置的海景實在太美而慢慢規劃成遊憩區，都蘭觀海平台上有許多漂流木裝置藝術，盪鞦韆、搖搖馬、邱比特愛心等等，都是非常好拍的打卡景點，不過這地方沒什麼遮蔽物，要注意防曬跟小心中暑喔~
圖/IG@jean_153.14159
地址｜台東縣東河鄉台11線(都蘭派出所對面巷子彎進去)
#都蘭咖啡車廂
美式復古風裝潢的紅色火車車廂佇立在海邊，不提供載客但希望旅客停留駐足，哪怕只是一杯咖啡的時間也好，都蘭咖啡車廂車頂的海景座位面海被山，寬廣的景緻令人心曠神怡，一旁的鐵路平交道及郵筒裝置更是來到這必拍的網美打卡景點。
圖/IG@yyc_teresa
地址｜台東縣東河鄉鉛橋產業道路1號
營業時間｜13:00-18:00 (星期一公休)
#台東奇觀水往上流
在我們的認知中，水往低處流，但在台東這裡水卻往上流？其實水往上流是因為地形傾斜角度而造成視覺錯覺，灌溉溝渠的動線大致和下坡的公路平行，傾斜度大於一般人站立的地面，才讓人誤以為水是往上流的。此外，水往上流距離綠島僅22公里，人的肉眼可直視44公里，所以在這邊可以直接遠眺綠島，成為到台東旅遊的必去景點。
圖/IG@angel_kaibi
圖/IG@ning.728
地址｜臺東縣東河鄉台11 線約148公里處
#台東美術館
東台灣唯一以「美術」為主題的展覽空間，除參觀美術展覽外，戶外空間的大草坪、木棧道更是熱門的景點，不管是小孩跑跳玩耍還是坐著歇息納涼都很適合，爬上樹屋還能從居高臨下的角度俯瞰整個台東美術館，不只是小朋友，連我都待在上面不想下來了啦！
圖/IG@angela_love0808
地址｜臺東縣臺東市浙江路350號
營業時間｜週二至週日 09:00-17:00 (週一休館)
#台東波浪屋-TTSTYLE原創館
位於鐵花村徒步區，台東極具特色的曲線型建築，因為外觀看似波浪而被稱為波浪屋，象徵著海與山。台東波浪屋整體結構以50個貨櫃、鋼筋打造而成，有許多原住民手作原創商品店、特色餐飲及咖啡小店，成為台東原創新聚落。
圖/IG@chenghsiang0906
圖/IG@germmo__0219
地址｜台東縣台東市新生路105號
營業時間｜週一至週五10:00-22:00、週六日10:00-23:00
#櫻木平交道(太麻里平交道)
台版灌籃高手場景就在台東太麻里，因相似度超高而爆紅，彷彿看到了櫻木的身影出現在眼前！在台東太麻里車站附近的秘境鐵道，位於山坡上，拍照除了要注意安全也需排隊等待火車時機，不過能拍上一張經典灌籃高手照，一切都值得！
圖/IG@cara_oh
地址｜台東縣太麻里鄉東63鄉道
延伸閱讀>>一秒來到峇厘島？2021台東一日遊、二日遊行程推薦
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《遠見》記者獨家告白：施打新冠疫苗前一晚，我才意識到自己將成「試驗品」……

當全球進入疫苗競逐賽，甚至升溫為國際間的疫苗主權戰爭時，《遠見》醫藥線記者蔣濬浩，決定捲起袖子、以身試針──參加「新冠疫苗」人體試驗……
以下是蔣濬浩的「試針」獨家告白：
2020年11月中旬，衛福部開放「COVID-19疫苗臨床試驗意向登記平台」。我一聽聞台灣的疫苗廠也開始徵求人體試驗志願者時，或許是「永遠衝到第一線」的記者魂上身，也或許懷著「先打疫苗、先免疫」的心態，二話不說，便填了報名單。
許多人一聽到「人體試驗」，總是心存障礙。從我填好表單的隔天，自豪地告訴同事自己已報名，就連社會經驗豐富的主管都面露遲疑。
施打前一晚，我失眠了……
起初，我也沒想過要害怕，直到2021年1月，接獲參與「高端疫苗臨床試驗」的通知，才忽然意識到，自己將成為「試驗品」。而施打前一晚，我失眠了……
輾轉難眠的我，忐忑地上網查詢所有受試者的分享資訊。其中，一名新加坡醫師娓娓道盡接種之後的後遺症，最讓我印象深刻。
他接種第一劑後，手臂刺痛宛如刀割，注射處還嚴重瘀腫；打完第二劑後，竟更為刺痛難耐，最後更得服用止痛藥，而接種後的兩天內，身體持續疲弱酸痛，彷彿一名重感冒患者。
儘管這一夜，我並沒查到任何因施打疫苗致死的個案，仍惴惴不安，「我會不會打完後要躺在床上好多天？」「都年終了，還有一堆工作作不完，怎麼辦？」「我是不是太魯莽了?」……一連串猶豫、揣測，全湧上心頭。
但礙於面子，2／5一早，我還是硬著頭皮獨自前往位居林口長庚的「新冠疫苗特別門診」。
診間擺設與尋常診所無異，最特別的是，疫苗研究採「雙盲」形式進行。也就是說，無論是醫師或受試者，都不會知道注射物的成份，究竟是「新冠疫苗」，還是「生理食鹽水（俗稱安慰劑）」。
我旁邊的受試者開始暈眩、體溫升高……
仿如高空彈跳時縱身一跳的前一刻，當即將一針扎進時，焦慮來到最高點，我按捺不住，如連珠炮似地問了醫師：「如果接種到疫苗，一定會肌肉痠痛嗎？」「如果肌肉沒有痠痛，就一定是接種到安慰劑嗎？」在醫師笑笑連給了兩個「否」後，一旁等不及的護理便插話：「幫我把非慣用手的袖子往上捲喔。」
我無意識地照著護理師的指令時，忽然想到，距離上次接種疫苗，應該有超過十年之久，孰料，在自己深吸一口氣，正蘊釀作出最好的心理準備時，「3、2、1，好囉。」
注射物已沒入皮下肌肉，而後被俐落拔出了，我擔心一整晚的「接種旅程」就這麼落幕了。
離開接種室之前，我特意望著那僅有我手掌1／3長的針筒，注視良久。
針筒上的標籤，寫著密密麻麻難以理解的成分，當瞄過「每支針筒含0.5ml」的字眼時，心想，這微小的0.5ml，著著實實是人類戰勝病毒的希望啊！
接種後，所有的受試者得靜坐在診間外頭，等待30分鐘的觀察期，當我預期著種種的後遺症向我襲來時，身旁一位受試者表示，開始輕微暈眩，另一名則體溫明顯升高。
而我，除了左手臂上輕微的瘀腫，我神清氣爽，並沒絲毫不適。
是否打到安慰劑？209天之後揭曉
「該不會打到安慰劑吧，」我心裡邊咕噥。但問也白問，這只能等待七個月後，雙盲實驗結果公告，才真相大白。
往後幾天，我依然無恙，手臂也在兩天後消腫，只有在稍加按壓時，才輕微痠痛感，至於醫生預告可能發生的輕微發燒、倦怠、噁心嘔吐，一件都沒發生過。
受測後，填寫「受試者日誌」成了我的日常功課。
體溫、疲勞度、疼痛度……等總計超過十項指標，每天一早，都得詳實記錄，一日，同事見我正在填寫「受試者日誌」，十分驚訝：「你怎麼敢去做人體實驗？」「你不會掛掉吧？」
相較於少數同事的質疑與揶揄，家人們的反應除了好奇，倒是態度支持。
小年夜前夕，我趁著家族聚餐時，分享自己的接種心路歷程，家人出乎意料地沒有過多的質疑，只是問：「打針很痛嗎？」「所以，高端疫苗很安全囉？」「打完有什麼副作用嗎？」「人體實驗應該會給你補助吧？」「還需要打第二劑嗎？」
「我有問過醫師……還有採訪……打完的感覺其實是……，」聽著家人們的疑惑，我意外地發現，原來他們的提問，我竟都答得上來，變成半個專家了。
被問得很煎熬：「你怎敢打？」「不會掛掉吧？」
施打完疫苗後，試驗的漫漫長路也才正要開始。施打完第八天後，醫護人員捎來關心，除了確認我的身心狀況無虞外，更向我提醒，若有身心不適，歡迎隨時撥打電話，向林口長庚疫苗試驗主持人反應。
整個受試期長達209天。算算時間，距離試驗結束還有近200天要走。雖然有些壓力，但想起背後總還有時刻關心自己的醫療團隊，也就覺得，有信心將這趟試驗之旅好好走完。
雖然，我不知道我打到的是疫苗還是安慰劑，更不知道，我是否從此免疫了，但家人的肯定加深了我的篤定。至少，我已為人類對抗新冠病毒，盡了一分力。
申請流程： 上網至「COVID-19疫苗臨床試驗意向平台」登記 (已登記截止)，或直接與有「新冠疫苗特別門診」之醫學中心聯繫。 試驗資格： 醫療狀況穩定之年滿20歲以上之成年人，且試驗期間無出國之計劃。 試驗方式： 採「雙盲」方式。共計注射兩劑「高端疫苗」或「生理食鹽水（俗稱安慰劑）」 試驗流程： 共計9次訪視，包括6次回診、3次電話追蹤。試驗期長達209天 收納人數： 預計全球收納5000人，台灣收納3700至4000人。 註：上述流程為「高端疫苗生物製劑股份公司」之試驗方案。疫苗試驗方案依廠商、疫苗之不同而有差異。
（作者／蔣濬浩 本文出自2021.2.19《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）


牛年資金大挪移 面板VS航運獲利爆發

撰文/王榮旭
萬寶投顧分析師王榮旭表示，今(22)日亞洲股市跌多漲少，台股再創歷史新高，逆勢收紅不簡單，佔大盤權重接近四成的台積電、聯電、聯發科等權值股收黑，代表台股的上漲來自資金點火及其他股票。只要台積電不連續大跌，資金從這些漲多權值股流向其他股票輪漲，不但有利多頭行情延續，更有利內資操作。
今日中小股櫃買指數大漲2.8%，過年之後櫃買指數已經連續拉出4根紅棒，代表內資已經大復活，新一波主流行情即將啟動。時序進入二月底，下週將公佈2月份的營收，2月有農曆年假，理論上營收會比元月少，因此比的是年增率。
萬寶投顧分析師王榮旭表示指出，上周專欄持續看好漲價族群，包括雙D、被動元件及航運，原因在於漲價族群產品供不應求，產品漲價在農曆年假期間影響相對有限。去年農曆年也落在2月，估計漲價族群營收年增率仍有大幅成長的實力。加上去年第四季財報陸續公佈，我看好這一些漲價族群季報也會繳出好成績，進可攻退可守。
而面板、航運更具有超低本益比的優勢。大盤屢創新高，而且台積電本益比拉到接近30倍，台股整體本益比向上提升，面板、航運等超低本益比的族群，未來向上空間更大。
例如，友達(2409-TW)、群創(3481-TW)上季EPS分別為0.87及1.04元，今年以來面板驅動IC持續缺貨，面板報價維持執漲勢。台積電優先生產車用晶片，又排擠了原本就已經缺貨的驅動IC生產，估計面板第一、二季都供不應求，估計單季獲利不輸去年第四季。換句話說上半年雙虎EPS有挑戰2元的實力，第三季旺季不排除業績更好，全年EPS上看逾3元。
目前友達與群創股價分別為18.05元、16.35元，本益比僅5~6倍，群創更委屈，單季獲利不輸友達，今年全年EPS也不排除比友達還要高，股價卻少於友達超過2元。而友達已漲破淨值17.8元，群創離淨值22.9元竟然還低四成。元月底群創拉回季線約12~13元，當時我在專欄中看好群創跌出中長線投資價值，果真漲了三成起來，今天也順利攻破前波高點，但仍舊被低估。
萬寶投顧分析師王榮旭表示，前一期專欄看好貨櫃三雄長榮(2603-TW)、陽明(2609-TW)與萬海(2615-TW)，這波拉回季線也可望走著面板大復活的模式。而陽明去年12月單月EPS達1.64元，去年第四季EPS可望挑戰3元，一季就能賺3元的股票，股價連30元都不到，合理嗎。
今年來缺船缺櫃仍未見舒緩跡象，2月農曆年及3月是淡季，理論上貨櫃航運如果仍然供應吃緊，後續季節性需求轉強，貨櫃航運供需缺口將更加嚴重。從元月營收看得出來，貨櫃三雄獲利將大爆發。
例如，陽明元月營收較去年12月大增兩成以上，合理推估今年元月EPS將高於去年12月的1.64元，今年第一季EPS將很有看頭。
長榮與萬海獲利爆發也不惶多讓，其中，萬海去年第四季營收約282億元，但今年元月單月營收就高達135億元，幾乎是去年第四季單季營收的五成，再加上2、3月的營收，今年第一季業績將大爆發。而這只是第一季，貨櫃航運旺季從第2季才開始，貨櫃三雄今年本益比，可能會比面板雙虎的5~6倍更低。
最低價的陽明已先從季線強力反彈，估計剛完成季線回測站上月線的長榮、萬海也會向上。
本公司與所推介分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險


2大優惠即日開跑！星巴克連19天「全品項買1送1」輕鬆抽、外送平台咖啡買1送1

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圖／數位體驗活動截圖 圖／數位體驗活動截圖
優惠限購一組，飲料須當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務。而車道服務、機場管制區內門市、台積電系列門市及洄瀾、花蓮和平門市不參與此促銷。
圖／foodpanda頁面截圖
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澳網／約克維奇大滿貫18冠到手 教練預估：將超車費德勒

約克維奇昨天贏得創紀錄的第9座澳網男單冠軍後，教練伊凡尼塞維奇表示，約克維奇生涯大滿貫冠軍總數終將超越瑞士天王費德勒，並與西班牙猛將納達爾陷入追逐戰。
塞爾維亞好手約克維奇（Novak Djokovic）昨天擊敗俄羅斯對手梅迪維夫（Daniil Medvedev），第9度在澳洲網球公開賽稱王，這是貴為當今世界球王的他，生涯第18座大滿貫賽單打冠軍。
33歲的約克維奇目前只差兩冠，就能追平費德勒（Roger Federer）和納達爾（Rafael Nadal）生涯20座大滿貫冠軍的男單選手最佳紀錄。
約克維奇在去年美國網球公開賽原有機會拉近與費德勒及納達爾的差距，但他在比賽中將球打給場邊球僮卻意外擊中線審，因此被取消參賽資格。接下來在法國網球公開賽決賽，他在一面倒的情況下敗給納達爾。
然而約克維奇的教練伊凡尼塞維奇（Goran Ivanisevic）昨晚表示，約克維奇有望挑戰澳洲傳奇女將寇特（Margaret Court）所締造生涯24座大滿貫冠軍的史上最佳紀錄。
路透社報導，伊凡尼塞維奇告訴記者：「幾年前我就說過，約克維奇和納達爾兩人，都將超越費德勒的成就，我仍是如此認為。」
「他們每天都讓我感到驚喜，納達爾肯定能再贏一座（大滿貫冠軍），我希望不是兩座…他們讓網球水準越來越強，當你覺得年輕球員殺上來了，這些人卻還是能在決賽中更上層樓。」
「我不知道終點在哪，或許他們將超越寇特或小威廉絲（Serena Williams，擁有23座大滿貫單打冠軍），但也可能不會，不過他們在場上、在大賽中的表現，實在太不可思議了。」
39歲的費德勒2018年在澳網奪冠後，就未再拿下大滿貫冠軍，去年兩度接受右膝手術後，這位名將已經一年多沒有上場比賽。
伊凡尼塞維奇昨天還說：「我在等費德勒回來，這樣看法網和溫布頓會更有趣。」
伊凡尼塞維奇表示，在澳網拿下這座冠軍，對約克維奇來說也是一種救贖，因為先前媒體不斷報導他在隔離期間對大會提出的種種要求，以及他的傷勢問題。
伊凡尼塞維奇說：「他非常需要這場勝仗，這一大堆媒體和民眾對他的不公平，上天都看在眼裡。」
「他經歷了很多，尤其是在去年，包括美網及法網決賽的慘敗都是，這並不容易。」


【歡迎光臨忘憂早餐店‧徵文示範作】利米／厚片的另一半

文／利米
和E同住的那段日子，兩人經常睡到十一點多，才下樓去附近的「黃金屋」吃早餐。「都說書中自有黃金屋，我們天天吃這家，期末應該有機會All pass。」他時常啃著酥脆厚片、邊開著這類無聊玩笑，當時的自己，一心迷戀男孩的小聰明，卻沒想過只要少曠點課，成績過關也沒這麼難。
說起來，分明是差不多的年紀，但E身上那股張揚不馴，雜揉偶一流露的脆弱，總令我在仰慕之餘，溢出近乎母愛的情緒。尤其當他啃完盤裡的鮪魚洋蔥、抬眼覬覦我的巧克力厚片時，嘴角沾了些許美乃滋的E，就像隻偷腥後猶未饜足的貓兒，扯動我心底溫柔的寵溺。
「嗯，給你吧。」到最後，架不住那雙渴望的眼，我切下半塊厚片、刀叉頂住放到對面盤裡。
「嘻嘻，一人一半，感情才不散。」心願得逞的E，笑得也像孩子般燦爛：「我吃了這一半，就是妳的另一半。」
可能是被E帶壞了吧，那時的我，特別相信言語的力量。就像一人一半的俗諺，一旦說出口，彷彿便能從中汲取些篤定。躲開他炙熱的目光，我低頭切起剩餘的吐司，想著話本裡的張生和崔鶯鶯、感受著嘴裡的甜蜜，總覺得這一刻的我們，吃的不是早餐店厚片，而是後花園私定終身。
只可惜，僅剩半塊的厚片，吃到最後，到底是戛然而止的苦澀。後來的E，確實如他所承諾的，成了我的另一半──但，也僅僅只有一半──至於另一半的愛，他分給了別的女孩。
我忘了，現實中的張生，畢竟對崔鶯鶯始亂終棄了。
隨著我搬離住處，跟這段感情一同倒塌的，也包括這棟黃金屋。前陣子回去看，發現店家竟已歇業，上網一查，老闆已轉做網路宅配，賣的依舊是厚片，只是方式不再相同了。
我想有些事，就像黃金屋這般，必須見好就收。唯一慶幸的，是厚片還是原來的厚片。如今的我，遇到有賣厚片的店家，仍會點塊巧克力來解饞，但，就是安靜品嘗一片完整的滋味、不打算分享出去了──和E的過去猶如是場熱病，而當我不再委屈自己，期待在未來的某天，苦澀的餘韻終能散去，留下的，則是真正的甜蜜。
補充說明：
「黃金屋肉彈吐司」是間2018年開幕於台中北區的早餐店，由「榮冠厚片吐司」的第二代所經營（榮冠本身是黃昏市場起家的厚片供應商，看官網介紹貌似是中部早餐店的主要上游），但此店疑已於2019年底歇業。
⭐主題「歡迎光臨忘憂早餐店」徵文倒數計時中 歡迎踴躍投稿！
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