AMD預告3/15揭曉「Milan」第三代EPYC伺服器處理器

AMD預告，將在美國東部時間3月15日上午11點 (台灣時間3月16日凌晨12點)公布代號「Milan (米蘭)」的第三代EPYC伺服器處理器產品。
在今年初的CES 2021活動期間，AMD已經表示首批第三代EPYC系列處理器產品已經提供合作夥伴預覽，並且強調其效能運算將比Intel產品高出許多，在以計算2.5公里範圍面積的天候預測情況下，說明第三代EPYC系列處理器約比現行Intel Xeon處理器提升高達68%運算效能 (註)。
註：以32核心設計的第三代EPYC系列處理器對比Intel採28核心設計的Xeon Gold 6258R情況計算。
Something #EPYC is coming. Join @AMD March 15 at 11am ET for the launch of the new 3rd Gen AMD EPYC processors. — AMD EPYC (@AMDServer) March 8, 2021
代號「Milan」的第三代EPYC伺服器處理器將維持採用台積電7nm製程打造，並且採用全新Zen 3架構設計，但運作時脈、電功耗等設計均與第二代產品相仿，並且維持最高64組核心、128線程設計，並且配置32MB L3快取記憶體，以及256MB L3快取記憶體，支援八通道DDR4-3200記憶體配置，同時可對應128組PCIe 4.0連接埠。
而從近期傳聞顯示，第三代EPYC伺服器處理器至少會有19款型號設計，其中將從8組核心設計起跳，最高規格將採用2.45-3.5GHz運作時脈設計，熱設計功耗則為280W，而入門規格運作時脈則介於3.65-4.1GHz之間，熱設計功耗為180W。
同時，AMD也在日前活動上透露第四代EPYC伺服器處理器代號為「Genoa (熱那亞)」，將會進展至採用台積電5nm製程、Zen 4架構設計，並且將更換使用全新SP5 LGA6096腳位設計，最高可對應96組核心、192線程，支援最高12通道DDR5-5200記憶體，以及高達128組PCIe 5.0連接埠，熱設計功耗則達320W，但也能對應400W運作功率。
至於Intel陣營方面則計畫推出以10nm SuperFin製程技術打造、代號「Ice Lake-SP」，同時最高對應36組核心與72線程設計的第三代Xeon Scalable可擴展處理器，明年則準備推出代號「Sapphire Rapids」的第四代Xeon Scalable可擴展處理器，預期將採用更精進的10nm SuperFin製程技術，並且對應最高56組核心與112線程設計。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


中國「兩會」與你無關？除了「十四五」，台商該小心的稅務新規

全球都在關注，世界都想知道，中國將如何規劃未來？中國將走向何方？不尋常的中國大陸2021年「兩會」，通過了未來五年的國家發展計畫「十四五」規劃，給出了上述問題的線索。
然而，對「領取大陸薪水」的台灣人和廣大台商而言，得小心這一次的稅務新規......
3月還是冷的北京，迎來一年一度的全國人大和政協「兩會」。
開幕時間，在2021年恢復到與往年一樣的3月初，只是對全球媒體而言有點措手不及，因防疫考量，只准駐京記者上會，不開放境外記者臨時赴京採訪的申請。
2021年兩會，備受矚目的便是審議通過「十四五」規劃和2035年遠景目標綱要草案。
前者設計了未來五年（2021～2025）的中國經濟發展戰略，後者則宣示了中國要在2035年基本實現「社會主義現代化強國」。
從5G、數據中心、AI到創新基礎設施等高科技領域，亦會將台商納入新基建的範圍內。
根據大陸《人民日報》官方微博，所發布的「一起期待！未來5年你的生活會發生怎樣改變？」明確針對九大類族群，包括醫護人員、科研人員、城鎮居民、農民、學生、求職者、勞動者、教師、老年人在內，簡要列出未來各族群制度改革的新舉措，攸關民眾權益與福祉。
金稅四期：異常行為無所遁形
研究大陸稅制多年、勤業眾信聯合會計師事務所會計師林淑怡，便觀察到其中財稅金融體制的新走向，勢必會大力加強稅收徵管，這是十四五的稅改重點。
不尋常的端倪，從大陸國家稅務總局於2020年11月發布「金稅四期」採購意向公告，便可見一斑。
「金稅四期」的特點在於，除了稅務機關的資訊，還將全部整合所有非稅務機關的往來訊息。
預計網羅收納的資訊，包括各行政部會、委員會、中國人民銀行、銀行機構、其他參與機構等，以便稅務機關及各參與部門能夠更輕易檢核企業註冊信息與企業納稅信息的真實性與有效性。
林淑怡指出，待「十四五」時期、金稅四期上線後，假使大陸台商有經營異常、大額或頻繁資金流動，或是逃漏稅等情事，透過各部門資訊交換及流通，這些異常行為將無所遁形，更容易被稽徵機關查獲。
「本來應該要繳的所得稅，若沒有繳的話，透過未來的金稅四期上線勾稽，它就容易被稽查得到，」林淑怡說。
恐將加強徵管「兩地支薪」
而台商若還存在「兩套帳」的作法，一套送給國稅局，一套提供股東，在大陸稅務徵管之下，林淑怡認為風險在於兩套帳連結到資金流動，「其實大概也都逃不掉。」
另外，除了銀行扣款的數字，台商和台幹還會面臨「兩地支薪」的情況，與個人切身利益極度相關，必須盡快做出調整以符合新規。
兩地支薪最常見的例子，是從台灣外派到大陸的公司員工，一部分薪水在台灣支領，一部分在大陸支領。台灣領的薪水在台灣申報個人所得稅，最高級距是40%；大陸薪水在大陸申報個人所得稅，最高級距是45％。
對大陸稅局而言，要查的是為何大陸台幹的薪水為何始終沒有調漲？是否為個人所得稅的稅收長期偏低的原因之一？
上表顯示，大陸稅局徵收的間接稅收，明顯高於直接徵收，尤其是個人所得稅比重明顯偏低，就2020年僅達總稅收的7.5％。
眾所周知，近年來大陸勞動成本飆升，薪資年年調漲，但是有些台商習慣把台幹調漲的薪水放到台灣支領，背後也可能是因為台幹不想讓領太多的人民幣，最終導致台幹員工在大陸的薪資似乎相對「凍漲」。
「當大陸員工一直加薪，在同工不同酬的情況下，若台幹的薪水數年從來沒調過，」林淑怡下了一個結論說：「台商這樣做，不會被查也很奇怪。」
林淑怡提醒，台商在追求大陸「十四五」商機、享受減稅降費的優惠政策之餘，也要留意日趨嚴密的稅收徵管力度。
（作者／魯皓平 本文出自2021.3.3《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）


點燃起 #MeToo 運動報導的那封電郵⋯⋯

《性、謊言、吹哨者》紐約時報記者歷時三年的追蹤調查全記錄，揭露對川普、美國著名製片人溫斯坦（Harvey Weinstein）、美國大法官卡瓦諾(Brett Michael Kavanaugh)，以及隱瞞在各行各業許多角落中的性騷擾與指控。剖析性騷擾何以被容忍，對#MeToo運動最切身的觀察，最尖銳的提問： ─歷史發生第一次是悲劇，第二次是鬧劇 ─「過了二十年，為什麼大家還不說出來？」 ─是哪些模式、法律、企業組織文化，以及社會中的慣習，讓你我成為助長性不當行為的最大幫兇？ ─#MeToo運動走得太遠，還是遠遠不夠？
好萊塢從未如此沸沸揚揚。紐約時報記者坎特與圖伊歷時三年追蹤好萊屋史上最大規模性騷擾案。
她們巧妙智勝哈維•溫斯坦、他的辯護律師與私人調查團隊，說服了幾位世界上最著名的女性，以及幾位不知名的女性勇敢公開說出來。
經過嚴格考證、字字斟酌後寫出的報導，不僅幫助成千上萬的受害者鼓起勇氣說出她們的親身經歷，也引燃#metoo運動在全球遍地開花。
＊為閱讀需要，部分擷取內容有些許調整
《紐約時報》對哈維．溫斯坦的調查工作，是從一個最有希望的，但卻連接電話都不願意的消息來源開始。
「事情是這樣的，我已經好幾次被你們家的報紙不堪對待，而且我相信問題根源是性別歧視，」演員蘿絲．麥高恩（Rose McGowan）於二○一七年五月十一日這麼寫，回覆茱蒂詢問她是否方便談話的電子郵件。麥高恩一一列出她的批評：她在一場政治晚宴上的演說，被刊登在風尚版，而不是在新聞版。她先前與一位《紐約時報》記者針對溫斯坦議題的對話，令她覺得不舒服。
「《紐約時報》需要檢視自己的性別歧視議題，」她回應說：「我沒這麼想幫忙。」
幾個月前，麥高恩未指名道姓的指控了一位製作人，有傳說是溫斯坦強暴她。「因為這在好萊塢／媒體是公開的祕密，而且他們一面羞辱我，一面還對我的施暴者恭維奉承，」她在推特上說，並加了用來強調主題的「#」符號：「#為何女性不舉報」（#WhyWomenDontReport）。據說她正在寫一本回憶錄，意在揭露演藝界對女性的不當對待。
不像好萊塢幾乎每個人，麥高恩過去就曾冒著自己生涯事業的風險，大聲疾呼性別問題。她曾經發推特提到她為一部亞當．山德勒（Adam Sandler）的電影試鏡時，服裝要求有多麼羞辱人：「展現乳溝的無袖低領背心（托高型胸罩更佳）。」大致而言，她在社群媒體上的語調嗆辣，挑戰意味十足：「生氣是可以的。不用害怕，」她在數月前的推文上這麼寫著，後來加了一句：「拆掉這個體系。」如果連麥高恩這樣的倡議者女星都不願意私下談話，誰會願意？
溫斯坦不是當時最有權勢的人。最近幾年，他的電影魔力已經開始動搖。但是他的名字是權力的同義詞，尤其是推進演藝生涯的力量。首先，他創造了他自己，從紐約皇后區不起眼的出身，到推銷演唱會，到發行與製作電影，他似乎知道怎麼把他身邊的每樣東西做大──電影、派對，而且最大部分是人。他一次又一次地將年輕的演員拱成巨星：葛妮斯．派特洛（Gwyneth Paltrow）、麥特．戴蒙（Matt Damon）、蜜雪兒．威廉絲（Michelle Williams）、珍妮佛．勞倫斯（Jennifer Lawrence）。他可以將小型的獨立電影如《性、謊言、錄影帶》（Sex, Lies and Videotape），或是《亂世浮生》（The Crying Game）變成風潮。他引領現代奧斯卡，為他自己贏得五座最佳影片，也幫助其他人抱走了好幾座小金人。他為希拉蕊．柯林頓（Hillary Clinton）募款、陪在她身旁打點過無數的募款者，幾乎長達二十年。當瑪莉亞．歐巴馬（Malia Obama）尋求在電影界的實習機會，她就是為「哈維」工作──只用名，不用姓氏，連許多陌生人都這麼稱呼他。二○一七年，即使他的電影不如之前成功，他的名聲仍維持不墜。
他對待女性的傳言已經流傳一陣子了。人們公然對此開玩笑：「恭喜，妳們五位不再需要假裝被哈維．溫斯坦吸引了，」喜劇演員賽斯．麥克法蘭（Seth MacFarlane）在二○一三年宣布奧斯卡入圍名單時這麼說。
但是很多人只是將這種行為視作風流，沒有任何事被公開記錄下來。其他的記者過去曾嘗試過，但失敗了。二○一五年紐約市警察局針對一宗指控溫斯坦猥褻的案件進行調查，最後沒有任何刑事起訴。「到某一刻，所有害怕談論哈維．溫斯坦的女性必須手牽手一起跳進去」一位記者珍妮佛．賽尼爾（Jennifer Senior）當時曾這樣推文回覆。兩年過去了。什麼事都沒發生。茱蒂曾聽說有另外兩位記者嘗試過，一位是《紐約雜誌》（New York Magazine）的作者，一位是全國廣播公司（NBC）的羅南．法羅（Ronan Farrow），但還沒有任何報導。
（⋯⋯）
演員蘿絲．麥高恩（Rose McGowan）。（圖源：Matt Licari/Invision/AP）
一九九七年，麥高恩還很年輕，少年得志，前往嚮往中的日舞影展。她在影展的首映會與派對中穿梭，還有一組電視攝影組人員跟拍。當時她只拍過四或五部電影，如青少年驚悚片《驚聲尖叫》（Scream），但是她正成為明日之星，影展中就有幾部她的新電影。「我當時是日舞影展之花，」她說。獨立電影是那個文化的中心，這個影展即是其舞台，而溫斯坦位高權重：這個影展是製片商─代理商採購小成本電影如《瘋狂店員》（Clerks）和《霸道橫行》（Reservoir Dogs）的場合，溫斯坦把這兩部片搖身變成文化試金石。在麥高恩的說法裡，她不記得那是哪一年；許多女星記憶過去不是根據日期，而是根據她們那時正在拍哪一部電影，或哪一部電影的上映時間。麥高恩記得那場首映會她恰好坐在溫斯坦附近。那部電影名為《青春迷航》（Going All the Way），她發出一副不可置信的笑聲。
後來，他要求與她會面，這很合理：頂尖製片想認識有潛力的新人。她和他約在帕克市鹿谷的史坦愛瑞克森渡假飯店（Stein Eriksen Lodge Deer Valley），在他的房間見面。她說，一開始沒什麼特別的事，只是關於電影和角色的閒聊。
但是要離開時，根據麥高恩的說法，溫斯坦把她拉進一個有熱水浴缸的房間，在浴缸邊脫掉她的衣服，然後硬把他的臉湊到她的兩腿中間。她說，她記得感覺自己像是離開了身體，飄浮到天花板上，從上面旁觀這幅景象。「我只覺得受到巨大的驚嚇，我進入了一種求生模式，」她說。為了順利逃脫，麥高恩說，她佯裝一個性高潮，心理上給自已一步步的指示：「轉開門把。」、「離開這場會面。」
她說，幾天後，溫斯坦電話留言在她洛杉磯的家，說了一個令人毛骨悚然的提議：其他的大牌女星是他的特別友人，她也可以加入他的俱樂部。麥高恩既驚嚇又極度焦慮，她向她的經紀人抱怨，也聘請了一位律師，最後從溫斯坦那裡拿到十萬美元的和解金。基本上，這是一筆平息這起事件的費用，不承認他那方有任何不當行為。她說她把這筆錢捐給強暴危機中心了。
她這筆和解金有紀錄嗎？「他們從來沒有給過我任何文件，」她說。
她說，整個問題遠比溫斯坦一人還糟。好萊塢是一個系統性虐待女性的體系。它用成名的願景吸引她們，把她們變成高度獲利的商品，把她們的身體當成財產，要求她們看起來是完美的，然後把她們丟棄。在電話中，她的控訴有如連珠炮，一個接著一個：
「溫斯坦──不只有他，這是整個機器，供應鏈。」 「只要沒有監督，他們就什麼都不怕。」 「每一個片場都做羞辱受害者和付錢的事。」 「幾乎每個人都有一份保密協議。」 「如果有一個白人男性的遊戲場，這裡就是。」 「這裡的女性一樣有罪。」 「不要逾越界線，妳會被取代。」
麥高恩的話很引人注意。說好萊塢占女性的便宜、迫使她們遵從，然後在她們年華老去或是背叛時將她們甩開，這些不是什麼新聞。然而，從一位熟悉的面孔聽見這些直接的剝削指控，完整而揪心的細節，而且加害者還是好萊塢最出名的製片人之一，就完全不同了：讓人聽起來覺得更尖銳、更具體，也更令人作嘔⋯⋯
（左起）《性、謊言、吹哨者》作者茱蒂•坎特（Jodi Kantor） 梅根•圖伊（Megan Twohey）（圖／麥田出版提供 ） 作者簡介 茱蒂•坎特（Jodi Kantor）與梅根•圖伊（Megan Twohey）是《紐約時報》的調查記者，她們歷年來對女性、兒童與工作場所的報導，已經改變了部分美國法律，並且點出文化中既存的問題。二○一七年，她們揭發哈維•溫斯坦數十年來被指控的性侵惡行，引發全球對性騷擾的究責行動。 坎特與圖伊因為揭發哈維•溫斯坦的故事，共同贏得多項榮譽，包括新聞界的最高榮譽──普立茲公共服務獎。
●本文摘選麥田出版/城邦文化於3月４日所出版新書《性、謊言、吹哨者》。


有緣無份！哪些生肖談感情容易沒結果？

【文‧科技紫微網】
張愛玲曾說過：「除了青春和愛，我們一無所有。」然而，在愛情的美麗與哀愁天平上，有些人就是特別難以找到平衡，總是讓期待中的幸福從指間溜走，無法開花結果，令人感慨。這究竟是遇人不淑？還是自己有著容易看走眼的判斷力呢？就讓科技紫微網從生肖的角度來為你分析。
生肖虎
自信十足的生肖虎，對自己、對別人在各方面的要求都很高。他們在愛情中常扮演主導者，看似在雙方關係佔據了制高點，可以予取予求，滿足自己情感的喜好。但是蜜月期一過，對方會開始累積被霸凌的感受，接下來關係的存續就不是屬虎者的意志所能主導，而必須仰賴對方的好脾氣了。
不要忘了給予另一半尊重，遇事記得多商量，淡化自己強勢的一面。生氣衝突時是殺傷力最強大的時刻，切莫使用尖酸刻薄的言語，因為這種無形暴力最讓對方終身難忘。懂得溫柔以對，感情路自然走得長。
生肖狗
屬狗的人一旦開始戀愛，會不自覺的過分寵溺對方，細心呵護，猶如照顧嬰兒。這種表現看似可圈可點，但卻很容易讓對方變得驕縱，覺得你好欺負，不斷測試你的忍耐底線。萬一你為大局著想，一次次選擇讓步妥協，最終很可能人財兩失。
感情世界不是不能犧牲奉獻，但一定要注意是否雙向互動，而非單方面壓抑配合。剛認識時尤其是黃金時刻，若有不滿，就該適時表態，建立正向的溝通模式。若是怕傷感情而默默承受，時間一久就成了難以打破的慣性，千萬要注意。
生肖龍
屬龍的朋友對感情有著自己的定義，當對方是心頭肉時，不惜給他一切最好的；當感情逐步進入平淡期時，就會開始暗自懷疑，是不是一時看走眼？怎麼花前月下的日子這麼快就告一段落了？甚至還會把心思轉到其他人身上，衡量身邊其他對象的可能性。雖然這些都只是自導自演的內心戲，但是心有所思，也必反映到現實中，將會點滴啃噬你們的情感基礎。
想要避免信任危機提早報到，在挑選對象時就該特別冷靜理性，一旦覺得略嫌勉強的，就不要濫竽充數，以免以後變成自找麻煩的藉口。
生肖羊
屬羊的朋友特別會編織浪漫的愛情夢想，看到言情小說或是愛情電影裡的情境，就覺得自己也應該享有相同待遇。這種愛比較的心態會不斷加大你的慾望，讓你忘了現實生活中，很少人能有條件或是餘力能用全部的生命去談一場戀愛，因此夢碎也是遲早的事。
武俠世界裡，大俠從來不需要工作賺錢；愛情小說裡，男女主角也都不必上廁所。然而現實裡，維持感情還需要其他環節的支撐。多觀摩身邊朋友的感情經驗，尤其是失敗案例，可以讓你加速成熟。同時也要保持一點距離，讓雙方有各自空間，將對你拿捏感情更有幫助。
如果以上分析說到了你心坎裡，或許除了拭淚點讚，也別忘了思考，接下來你的感情模式是否應該有所調整？人生很長，有人嘗試了好幾段感情，終於找到對的人；也有人因為不甘心認賠，把自己綁在毫無希望的對象上繼續賭下去。要記得，願意隨時檢視自己過得好不好，才是幸福的試金石！
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台北「五星飯店下殺3.9折」！4人入住1人免費還送早餐Buffet，再享日式三溫暖無限泡

國內旅遊逐漸復甦，各大飯店業者持續祭出好康優惠吸引顧客消費。知名五星飯店「臺北美福大飯店」，推出「揪小團放大玩」3.9折住房專案，只要從4月開始至6月底，享有三人入住一人免費、四人入住一人免費的好康優惠，還可以享有早餐Buffet爽吃與日式三溫暖無限使用等高級設施服務！
圖／台北美福大飯店官網
臺北美福大飯店位於大直河岸旁，以新古典主義風格與以牡丹花為富貴象徵打造而成的五星飯店，除了擁有高達146兼得豪華客房以外，旗下還有五種不同風格的餐廳供賓客餐飲使用，夜晚還可從高樓窗外俯瞰臺北都市夜景，是非常適合來趟城市旅遊的高級住宿飯店。
圖／台北美福大飯店官網
這回的「揪小團放大玩」住房專案，每房每晚最低約3.9折只要7,599元起（市價17,000元另加15%服務費與稅），舉例來說，像是2人入住雅仕客房即享有第3人免費，若是3人入住菁英客房，亦可以擁有第4人免費的優惠。不過值得注意的是，免費入住之房客不含隔日Buffet早餐喔（需加購860元）。
圖／台北美福大飯店官網
另外，此專案配合的Buffet餐廳為旗下的「彩匯自助餐廳」，推出超過數十種美味的「異國百匯料理」，像是中西湯品、西式餐點、中式美饌、日式珍饈如日式炒麵包與印度料理等美食。即日起已經開放預訂囉，使用時間為4月1日起至6月30日止，快呼朋引伴來場奢華住宿之旅吧！
圖／台北美福大飯店官網
臺北美福大飯店
電話： +886-2-7722-3399
地址：台北市中山區樂群二路55號
官網：https://www.grandmayfull.com/
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媒體：印度盼四國聯盟金援對抗中國疫苗外交

(德國之聲中文網) 一位印度政府消息人士告訴路透社，印度已敦促美國、日本和澳大利亞投資其疫苗生產，以加強能力對抗中國的疫苗外交。
兩名印度高級官員表示，由美國、日本、澳大利亞和印度組成的四國聯盟正在加緊擴大全球疫苗接種範圍，以對抗中國日益增長的軟實力。他們補充說，印度是世界上最大的疫苗制造商，認為自己最適合擔任對抗中國疫苗外交的主力。
在被要求發表評論時，美國國務院發言人沒有提及印度的資金請求或提及中國，但表示華盛頓深切關注如何擴大全球疫苗接種、制造和交付。
該官員告訴路透社：「國務卿布林肯在2月18日與他的四國(Quad)同行進行了交談，討論了新冠疫情應對和經濟復甦，以及氣候變化等問題的上的合作。」
澳大利亞政府沒有發表評論。但一位政府消息人士表示，全球從新冠疫情中恢復是該國及其四國合作伙伴的政策優先事項。該消息人士說，澳大利亞正在探索一些方案，與合作伙伴合作，以加強該地區的穩定和繁榮。
日本外相茂木敏充 (Toshimitsu Motegi)3月5日在新聞發布會上表示，四國在2月的會議上討論了「國際合作的必要性和重要性，以確保發展中國家平等地獲得疫苗」，但沒有作出任何決定。
印度外交部發言人沒有回應路透社的置評請求。
兩位印度消息人士中的一位是直接了解四國聯盟討論情況的官員，他說，該集團曾舉行過幾次關於全球疫苗接種的會議。
他也說：「印度目前的疫苗選擇比任何其他亞洲國家都多，印度希望四國聯盟的成員能夠付費加緊生產。」
第二位消息人士說，在2月的線上會議，四方國家討論了如何「鼓勵替代性醫療供應鏈，從而意味著減少對中國的依賴」。
中國全國政協十三屆四次會議新聞發言人郭衛民3月3日表示，有關中國出口疫苗是為了擴大地緣政治影響力的說法「是十分狹隘的」。中國外交部則說，中國的目的是讓全球都能使用疫苗。
印度的疫苗生產能力
印度血清研究所(SII)、巴拉特生物技術公司(Barat Biotech)、Biological E和卡迪拉保健公司 (Cadila Healthcare)等印度公司，合計有能力為自己和他人生產數十億劑的疫苗。
印度血清研究所是世界上最大的單一制造商，正在為許多國家生產牛津-阿斯利康公司(Oxford University-AstraZeneca)的疫苗，並將很快開始批量生產Novavax疫苗。
印度還試圖向巴西、菲律賓和津巴布韋等40個國家出售巴拉特生物技術公司和國營印度醫學研究委員會(Indian Council of Medical Research)創造的疫苗。巴拉特生物技術公司表示，每年可生產約7億劑該疫苗。
一名印度疫苗高級官員1月份告訴路透社，政府還與美國公司輝瑞(Pfizer)和莫德納(Moderna)公司就在印度生產他們的疫苗進行了討論。
其中一位印度消息人士表示，印度血清研究所與美國生物技術公司諾瓦瓦克斯（Novavax）的合作關系掌握著 「四國在疫苗領域外交聯盟的關鍵，並將中國擠出區域疫苗銷售」。
他說：「重點還在於確保四國聯盟掌握疫苗的所有關鍵市場。」
印度公司還將生產約3億劑俄羅斯的衛星五號 (Sputnik-V)疫苗，但該消息人士稱，華盛頓並不熱衷於幫助擴大莫斯科在疫苗方面的影響力。
鄒宗翰/李玟儀 (路透社)
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訓練心得／決DUEL萬金石訓練營 不做不會怎樣、做了很不一樣！

如同我的標題一樣：不做不會怎樣、做了很不一樣！一直以來跑步是我人生中最大的一個活動及嗜好!!!但是從沒有想過我會因為跑步去參加任何專業的課程及訓練!!!直到在運動筆記看到『2021 MIZUNO WAVE DUEL NEO 跑團訓練營』心中有一股衝動卻又不敢貿然報名!!!心想：全馬真的是我所追求的夢嗎？思考了一周後，我決定給自己一個機會!!!挑戰自我!!!強化自我!!!報名了由美津濃、運動筆記及教練李翰暄、鄭豪等諸位教練所精心策劃的15週強化班借以透由系統化的訓練、模式化的課表、以及專業的裝備來強化我們這些素人跑者!!
首先先介紹傲人的裝備：『WAVE DUEL NEO 』
與以往不同的鞋款，美津濃的大Logo凸顯出相當霸氣的感覺，可更有效凸顯出強烈對比感，『WAVE DUEL NEO 』採用的是襪套式的穿著，針對腳踝的包覆性及安全性較以往的裸踝款更高更具防護性，即使不用鞋帶仍然能有效的運行於馬場之上，鞋底則保有美津濃一貫的止滑、抗摩G3鞋底，並於前端設計特有的釘鞋裝置及弧度，更有利於賽道腳部連續動作的流暢性及推進力；另中底材質採用ENERZY LITE的材質，更有助於腳部的抬舉及回彈力，每次的練跑平均能減少我每公里至少15至20秒的推進能力。
課程安排及訓練：
《一》準備期：〈2周〉恢復訓練的規律，調整心態迎接訓練這兩周的課程中，教練以讓身體重新熟悉跑步的狀況，先期以測5000的模式瞭解每個學員的能力做分組並配不同的周課表藉由長距離的慢跑讓每個人找回跑步的初衷，並透由核心訓練，增加對跑部所用之肌群能量。
《二》基礎期：〈5周〉提升基礎有氧耐力，增加紅肌及脂肪轉換能量使用這5周的課程，教練從上肢的擺動，身體的牽引，道髖關節、大腿、膝蓋、小腿、踝關節，一直到腳長的連動性做詳細的介紹，並藉由每周的間歇訓練，提升有氧耐力，並在最後一周接受『風、中、劍』30公里的洗禮。
《三》強化期：〈4周〉提升訓練個人攝氧量，強化乳酸能力除了每週的固定二、四的長間歇課程外，就是每周六的山路課程，為了就是能夠有效的應對未來萬金石的山路及無情海風的阻擾，《劍、劍、劍》、《麥帥橋長距離配速跑》、《劍、中、劍》山路噩夢。
《四》高峰期：〈4周〉訓練比賽配速感，增加比賽模擬訓練比賽漸漸的靠近，教練為了讓我們能夠更加貼近比賽的臨場感，除每周的訓練課表更加長距離外，更運用國手之道「貓空」、「劍中劍」及「烘爐地」等高強度山路持續強化我們的攝氧量及肌耐力。
《五》比賽期：〈2周〉恢復放鬆身體，調整最佳狀態面對比賽雖然....最後萬金石因為疫情延後了，但是在教練充分的安排、運筆小編辛苦的陪伴及美津濃補給團強大的後勤裝備補給下，也讓我們這一群素人跑者更茁壯了許多，持續的訓練，希望11月的萬金石全馬賽，大家都能夠勇奪佳績，突破屬於自己的PB。


台南也有「台版吳哥窟」秘境！南部2處免門票廟宇 斑駁古城、鐘乳石洞秒出國

疫情期間無法隨意出國，但也讓國人有更多時間可以留在本土支持國旅，更順勢發掘了許多媲美國外的台灣景點。今天要為大家特搜南部2處「台版吳哥窟」，除了大家較為熟悉的高雄石頭廟，台南也有新興偽出國秘境，讓大家一起秒飛柬埔寨。
圖／馬丁爸&柔妹的攝影旅遊授權
台南 楠西萬佛寺
圖／馬丁爸&柔妹的攝影旅遊授權
台南「楠西萬佛寺」座落楠西曾文水庫旁山坡上，廟宇主建築層層堆疊的寶塔十分吸睛，而藏身園區內的「小普陀禪修公園」更如同一座高聳的廢墟古城。從法船尾走進入口，就像闖入迷宮，依指標走沿路可賞見斑駁的墻面及精緻的浮雕佛像，加上被榕樹包圍形成「樹以牆為幹」的奇景、洞穴鐘乳石等復古場景，讓網友直呼猶如置身「台版吳哥窟」，經歷一場穿越空間的旅行。
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楠西萬佛寺僅限週末及國定假日開放，為免費入園，平日可別撲空。另外也提醒大家在廟外務必遵守交通規則，入內朝聖時則切勿喧嘩，尊重莊嚴的環境，做個有素質的旅客。
圖／馬丁爸&柔妹的攝影旅遊授權
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地點：台南市楠西區照興里興北73之5號
高雄石頭廟
圖／IG@_jiayu.lin_授權
高雄田寮慈玄聖天宮的後殿「石頭廟」為近年成為不少人的打卡亮點，寺廟建築不走華麗路線，而是以石頭為主要建材，搭配海石、貝殼手工堆砌打造成另一種奇特美景，被譽為「台版吳哥窟」，也有人稱讚神似西班牙建築。
圖／IG@wuuooxoo授權
儘管內外都為凹凸不平的石頭，美度卻毫不遜色，水上石頭橋也作為最夯觀景平台，不論從哪個角度都頗為壯觀，定睛一看也可發現洞穴裡藏身多尊神明，神秘而神聖。值得一提的是，這裡興建於1994年，當時廟方收留了深陷困境的、約500名泰國外籍移工，而他們為回報善心自主發願助建，靠著一手一石歷經多年搭建而成，成就了這座帶有感人故事的石頭廟。
圖／IG@ixu.ioo7授權、IG@warm_laug授權
石頭廟全年無休，民眾可免費參觀，未來造訪高雄不妨考慮列入出遊清單，欣賞特色廟宇文化。
地點：高雄市田寮區新興里新興路2-7號
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只知道團團、圓圓就太遜啦！木柵超療癒「動物園寶寶」人氣大PK

動物明星大比拼！
動物園的設立，提醒人們地球上各式各樣物種的存在，需要我們共同來守護，除了具有教育意義，也成為親子出遊、約會漫步的熱門地點，園內可愛的動物們，在保育人員的妥善保護下，在網路上也逐漸吸引一群死忠粉絲，除了大熊貓團團、圓圓，還有哪些讓人一秒融化的美麗生物？
今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來告訴你！下次去動物園時，有機會可以目睹他們的身影喔～
image source： 臺北市立動物園 粉專
NO. 10小懶猴：麻荖
圓滾滾、黑嚕嚕的大眼睛，2020年底出生的小懶猴「麻荖」，取名字自她咖啡色絨毛，睡覺時頭埋在身體裡「一團毛球」的Q 萌外型，小懶猴是來自越南、寮國、柬埔原始森林的夜行性小可愛，麻荖總是淚眼汪汪地無辜臉，讓網友看了都直呼「麻荖XD感覺很好吃」、「好像玩具」。
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位置：穿山甲館
生日：2020年11月14日
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image source: 臺北市立動物園 官網
NO 9. 歐亞水獺：莎夏
2020年許多動物寶寶誕生，天生游泳高手的歐亞水獺「金莎」在金門被保育人員救起後，也順利產下一名健康寶寶「莎夏」，擁有豐富育兒經驗的金莎，不久後也進行「虎媽式教育」，滿月後就進行下水訓練，成為捕魚高手，莎夏一臉呆萌愛睏的臉滿滿反差萌，融化一片網友。
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位置：臺灣動物區
生日：2020年7月9日
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image source: 臺北市立動物園 粉專
NO. 8亞洲黑熊：黑糖
亞洲黑熊因為和臺灣黑熊一樣，胸前具有天生的「白色V領」時常被搞混，兩者其實只有基因上跟生活型態的小差異，一般民眾用肉眼看不太出來，平均壽命約33年的亞洲黑熊「黑糖」今年13歲，正是活潑好動的年紀，大快朵頤吃水果的模樣超可愛！
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位置：溫帶動物區
生日：2008年12月30日
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image source: 臺北市立動物園 粉專
NO. 7黑猩猩：娃智
在保育員的照料下，台北市動物園黑猩猩進行計劃性繁殖，先前的新成員小男孩「娃智」，從出生時緊抓著媽媽不放，到現在五歲，邁入成年的「小屁孩」時期，是遊客到黑猩猩區觀賞的明日之星，近期「娃智」開始跟單身雄性相處後，個性變得沈穩，從會捉弄正在打架的黑猩猩，到懂得在隔岸觀火，就像人類般成長。
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位置：非洲動物區
生日：2015年5月17日
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NO. 6長頸鹿：麥芽
小小長頸鹿「麥芽」，是「小麥」在2020年底誕下的寶寶，在媽媽耐心的教導下，麥芽很快就學會站立，一個月內就暴風抽高近208公分，母女兩人形影不離，一有危險小麥就會擋在麥芽前保護女兒，彼此靠在一起的進食畫面超溫馨，麥芽天生的超長睫毛，配上優雅的長脖子，被粉絲封為「小公主」。
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位置：非洲動物區
生日：2020年12月27日
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NO. 5馬來貘：貘豆
馬來貘近年棲息地遭到嚴重破壞，是面臨絕種的保育動物，也因此「貘豆」的誕生，讓許多遊客爭相想親眼目睹馬來貘寶寶的真面目。貘豆取名自插畫家Cherng提案，當時命名投票時引起不少討論，剛出生有著像是「深褐色西瓜」花紋，現已經轉為黑白相間招牌色，是第4隻在木柵動物園內出生的馬來貘寶寶。
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位置： 熱帶雨林區
生日：2020年9月13日
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NO. 4金剛猩猩：Jabali
帥氣金剛猩猩迪亞哥在園內有不少女粉斯，他與Tayari產下的小金剛「Jabali」（呷百二）也同樣超有人氣！他亮麗又圓滾滾的眼睛，比對旁邊爸爸穩重成熟的模樣，看起來相對調皮天真，一家三口同框的幸福照片，迪亞哥壯大的雙臂貼近母女，媽媽則翹腳的樣子，讓網友直呼「好像看到動畫版泰山」。
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位置：非洲動物區
生日：2020年12月27日
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NO. 3石虎：飛飛
「飛飛」是台北動物園收容的野生石虎，2020年底她在動物園挖洞鑽出，失蹤上演動物版「刺激2020」，是繼食蟻獸小紅翹家後的第二位逃家動物，所幸飛飛在十八天後被尋回，當時她一臉「氣噗噗」的樣子逗樂粉絲，目前在保育員的照顧下復原良好，此外，園內另隻石虎「平平」產下三隻寶寶，再次造成關注。
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位置：非洲動物區
生日：不詳（約3-4歲）
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NO. 2食蟻獸：小紅
南美洲小食蟻獸小紅2020年9月帶著女兒紅豆翹家，因為天生發展緩慢，遇到天敵只會站起來威嚇，加上當時寒流將來襲，讓園方跟粉絲們都很擔心，還好失蹤數個月後，女兒紅豆先被尋獲，後來才在深坑三區被民眾發現瘦下一公斤的小紅，在人員妥善照顧下，食慾大開地進食，讓大夥兒都鬆了一口氣。
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位置：熱帶雨林區
生日：不詳（約3-4歲）
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NO. 1貓熊：圓寶
說到木柵動物園的人氣動物，就屬於圓滾滾、毛茸茸的大熊貓啦～其中剛誕生的「圓寶」是團團、圓圓的第二隻寶寶，因為動作總是輕柔淑女，所以又有柔柔、肉肉的綽號，過年期間成為民眾前往朝聖的最新熊貓明星，不管是圓寶的爸媽，還是姊姊圓仔，一直以來都擁有網路高人氣，看來熊貓的黑白魅力可說是無限大！
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位置：新光特展館(大貓熊館)
生日：2020 年 6 月 28 日
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image source: 台北市立動物園 粉專
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年02月02日至2021年03月02日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『台北動物園明星動物』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」
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梅琳達·蓋茲：全球群體免疫2022年實現

以比爾暨梅琳達蓋茲基金會（Bill and Melinda Gates Foundation）共同主席身分，捐出數百萬劑新冠疫苗的億萬富翁慈善家梅琳達・蓋茲（Melinda Gates）說，全球群體免疫可能在2022年的某個時點達成。
梅琳達說，新冠疫苗，尤其是嬌生（Johnson & Johnson）的單劑疫苗，很可能年底前無法送達開發中國家，「所以全球群體免疫會是2022年的某個時點」。她補充：「我認為我們都很期望。不只在美國，全球各地有許多人都在受苦。」
世界領袖和全球各國公衛官員都在努力派發疫苗，希望終結這場造成逾1.17億人感染、近260萬人病殁的疫情。
專家表示，各國可能需要數月甚至數年的時間，才能為足夠多的人接種疫苗，實現群體免疫。費時愈久，病毒有愈多機會演化出更危險的新變種。
上月，比爾・蓋茲表示，發展中國家取得並注射疫苗是「終結疫情的唯一途徑」。世界衛生官員一直擔心，隨著美國、中國和歐洲大部分地區搶購疫苗，較貧窮的國家將失去疫苗供應。
在此同時，美國疾病管制與預防中心（CDC）的流行病學家麥克尼爾（Adam MacNeil）2月底告訴食品藥物管理局（FDA），美國距離群體免疫還很遠。
根據CDC數據，。截至美東時間8日上午6時，美國3.31億人口中僅6,000萬人接受了至少一劑的新冠疫苗注射。其中的3,120萬人已完全接種。
美國總統拜登的首席醫療顧問佛奇（Anthony Fauci）說，為實現群體免疫，目標是為70%至85%的美國人口--約2.32億至2.81億人--接種疫苗。
周一稍早，CDC發布新指南說，完全接種疫苗的人可以不戴口罩、不必維持6呎遠，安全地與已接種疫苗的人和部分未接種疫苗但危險度較低的人會面。


原來新北就能賞鹿！「金山老街＋附近景點」大公開 還有海景咖啡廳人氣必訪

編輯/Shan@ReadyGo
一路往北開，才知道原來金山很大！從老街、朱銘美術館到不知名的咖啡廳，散落在金山的各個角落，也從海邊漁港到陽明山上，真的是面山望海最佳代言人！玩膩了北海岸，卻又想看海、不想去斑比山丘人擠人但是想餵梅花鹿、想找個地方吹吹海風喝咖啡消磨時間，不用懷疑，就出發去金山吧！
鹿羽松牧場
身為台北人，難得不用跑到外縣市就能看到梅花鹿，牧場裡的動物都很親人，可以近距離和梅花鹿、非洲侏儒羊接觸餵食，是在都市裡難得的經驗。門票200元算有點小貴，不過能夠跟動物們相處，再加上店家辛苦的養育，還算值得啦~
圖 / IG @leeu.710
小提醒~牧場裡大部分都是石子路，下過雨後的泥濘會讓愛鞋如命的你崩潰，大家要挑選好時機前往喔！另外農場最上方有個樹屋平台，能眺望遠方的大海，千萬不要錯過了
圖 / IG @nikki.919
門票：$200(含3種飼料) 六歲以下免門票
地址：新北市金山區兩湖里倒照湖23號(玉菁花園旁)
時間：週一至週五 10:00-17:30、週六及週日 10:00-18:00
朱銘美術館
位在金山的朱銘美術館，是一間適合親子也很適合親近大自然的美術館，許多作品展在戶外綠意盎然的草地上，一大片綠油油遠看還能眺望大海，是可以一來再來的好地方，美術館的展覽定期會更換，帶著小孩來這跑跳，增添藝術氣息也很不錯吧！
圖 / IG @sutoo0
圖 / IG @rubyoopx
票價：全票$350、優待票 (學生、65歲以上長者) $320、持有身心障礙手冊 $180、團體票 (15人以上、美術相關科系學生) $280，6歲以下兒童免費入館。
開館時間：5月～10月：10:00~18:00、11月～4月：10:00~17:00，每周一休館，逢國定假日則開放。5月～10月為草坪開放期，可以在草坪上活動，而11月～4月為草皮保養期，不可踐踏。
地址：新北市金山區西勢湖2號
電話：02-2498-9940
山中客廳
如果你只是想來拍照，就請跳過這間店吧！這間一個禮拜只開兩天，且全採預約制，一日兩場次的山中客廳，秉持著要讓來的客人享受到愜意且自在的山林生活，繼上次被大量「遊客」湧入之後，才決定全採預約制，目的是維持好品質，讓想來的人能真正體驗到，到山林中作客的靜謐。
圖 / IG @_mycatbox_
圖 / IG @ruru1419
每月初會在臉書粉專公告開放日，僅收5人內團體 (包含孩童幼兒) ，傍晚場天氣好可接受8人以內坐戶外，且店內只提供無糖無奶的茶與咖啡、沒有拿鐵、沒有簡餐，點心與飲品慢工製作，讓來的客人都學會慢活在當下。
圖 / IG @_mycatbox_
圖 / IG @_mycatbox_
地址：新北市金山區三重橋17號 (GOOGLE地圖：山中客廳)
營業時間：星期日、一 詳細日期上臉書查詢
貪心咖啡館
即便是開在金山磺港民宅巷道間，假日總是人潮爆滿一位難求，為的就是來這吃到撲滿海鮮的手工礦港披薩，或是來一杯冰滴咖啡坐著享受光陰流逝。大門用紅磚打造內部保有復古元素和漁港工業風，樹立獨特的風格。
圖 / IG @aboa1110
圖 / IG @nini.8412
圖 / IG @chiaeating
巷道狹窄不方便會車和停車，建議可以將車子停在港邊的停車格再走路上來，雖然是上坡但1.2分鐘就能到。因為在住宅區，等候期間避免喧嘩打擾到在地的居民喔~
地址：新北市金山區磺港路181號
營業時間：11:30-21:00
Q.B.DAYS / 靠北過日子
一棟碧藍色的建築，佇立在海岸邊特別醒目，就在衝浪天堂中角沙珠灣旁，一樓是廚房也是小店面，裡頭販賣著許多小物，大都和旅行相關，像是露營用品、睡袋、登山用品等。
圖 / IG @carolrol.w
想喝咖啡記得上到二樓，隨意地將牆和窗打通，讓空間感更延伸，最搶手的座位區就是靠窗的小平台，三五好友窩在平台上隨意地躺著趴著談天說地，再配上一杯咖啡，如同家一般的舒適。三樓戶外區天氣好才有開放，可以一覽海浪拍打岸邊的浪花，拿著店內提供的扇子拍照，整個透心涼。
圖 / IG @91_serena
地址：新北市金山區海興路174號
營業時間：星期一 ~ 星期五 11:00 – 18:30 週三公休 週末 11:00 – 19:00
金山跳石沒有名字的咖啡店
北海岸這帶最多的就是能望海的咖啡廳，沿著海岸開看見彩色衝浪板寫著Cafe就到囉！咖啡廳在二樓分有室內室外，室內用貝殼點綴的裝飾，有著海洋風也帶點隨意的感覺；喜歡海風吹佛的感覺，選戶外座位就對了！老闆還貼心規畫幾個空間，給人靜靜的享受與海相處的片刻。
圖 / IG @betsy.pin.pin
圖 / IG @september__5
這間沒有名字的咖啡店面東，沒有午後西曬的問題，坐在戶外吹著海風，是假日最愜意悠閒的時光。再往上走有個面海的露臺區，清新活潑的氛圍，不禁想起在沖繩度假的時光，真有幾分相像呢！
圖 / IG @shianyapan
地址：新北市金山區永興里跳石4號,
電話：02-24081952
時間：無公休, 周一至周日12:00-17:30
福德生活
位在金山老街可愛的街邊小店，選用土地公的名字作為店名外，連LOGO都是Q版的土地公，頗有在地咖啡廳霸主的感覺！雖然是咖啡廳但也有販售咖哩飯、義大利麵、披薩及特色的地瓜調酒、飲品和手作甜點，金山老街吃完正餐可以來這休息喝咖啡吃甜點。
圖 / IG @ruru1419
怎麼樣才能得到恨天高的天梯檸檬片？那就要點氣泡水系列的飲品啦！奇特的外觀是大家必點的原因，此外甜點也都是選用在地食材現做，以一間在金山老街旁的質感咖啡廳來說，非常值得！
圖 / IG @freda.05.03
地址：新北市金山區福德街14號
電話：0967-014-832
營業時間：平日11:00-19:00,假日10:00-19:00(公休日見店家粉絲團公告)
金山中角沙珠灣
如果想到玩水，北部不外乎是淺水灣、白沙灣、福隆等地，ReadyGo推薦這個人稱「衝浪天堂」的中角沙珠灣，從海水、沙灘到盥洗間都出乎意料地乾淨，沒有西邊海域常有的異味，也不會像海水浴場多到人滿為患，而是在適當範圍內享有最舒適的玩樂空間。
圖 / IG @0101chiu
除了可以衝浪玩水，路口的街邊有幾間咖啡廳，玩累了就能到咖啡廳休息，或是前往距離海邊10分多鐘車程的金山老街吃吃逛逛，老中青少都合宜！設有停車場，不過下午人潮湧入，想避開人群建議上午安排此形成，下午再到其他地方玩喔！
圖 / IG @tzuchi0121
圖 / IG @star__0104 @sz_yu
地址：新北市金山鄉台二線39公里處
金山老街
金山老街除了廣安宮前的鴨肉小吃攤，各式特色小吃如卜肉、蚵仔酥、芋餅與烤紅心蕃薯等都相當有名，金山過去繁華歷史所留下的痕跡，走一趟老街便能重溫過去的興盛風貌，細細品味古早味的老街光景。如果想買伴手禮一口酥、阿玉蔴粩，送禮自用兩相宜。
圖 / IG @meatball348
圖 / IG @je.je104
獅頭山公園
金山獅頭山公園步道，可以近距離看到燭台雙嶼，行走時間大約30~60分鐘，海拔約70公尺，步道平緩且規劃完善，最後一段步道還與神秘海岸步道連接，從高處往神秘海岸拍過去的景色非常迷人，絕對值得走一趟。
圖 / IG @qiuung
步道入口：新北市金山區溫泉路與公園路交叉口
延伸閱讀>>2021東北角景點全攻略！10個貢寮必去景點帶你上山又下海
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蘋果4大系統更新 修正重要安全性漏洞

蘋果公司（Apple）今天釋出iOS 14.4.1、iPadOS 14.4.1、watchOS 7.3.2、macOS Big Sur 11.2.3等4大作業系統更新，提供「重要的安全性更新」，建議所有使用者進行安裝。
蘋果官方文件顯示，此次更新會修正由微軟與Google資安團隊共同發現、可能導致記憶體毀損的WebKit相關漏洞。WebKit是Safari瀏覽器及第三方瀏覽器在蘋果系統中使用，讓瀏覽器繪製網頁的排版引擎。
iOS 14.4.1及iPadOS 14.4.1適用裝置包括iPhone6s及後續機型、iPad Air 2及後續機型、iPad mini 4及後續機型、第7代iPod touch。watchOS 7.3.2適用於Apple Watch Series 3及後續機型。


《找死的兔子：再見兔兔》台灣首次出版 疫情時代最有效的解憂處方箋

文／大田編輯部
總是有辦法遊走各種電影場景，穿梭世界經典地標；
總是有辦法再找一個小到不能再小又出人意料的妙招。
找死兔兔那麼不在乎一切，勇往直前，
一下費盡千辛萬苦，一下又毫不費力，
跌跌撞撞幫我們開闢了一條通往解憂大道，
讓我們在牠的惡搞中甘願笑淚交織，繼續痛快活下去！
疫情時代最有效的解憂處方箋
只有兔兔，能超越兔兔！
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
★ 兔兔不斷自我超越的精神，令人敬佩！
最終回帶來最大份量的幽默，就是要讓你笑個不停
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
★ 簡單卻不馬虎，笑點全藏在細節裡！
不放過任何一個小角落，每篇都令人回味無窮
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
★ 經典不敗，歷久彌新！
暢銷電影情節、重大歷史事件，甚至經典時事都能看見兔兔的身影
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
在一頁頁荒誕的場景中，感受生命的珍貴……
生命是如此脆弱，我們都該多體驗一下人生！
看到《找死的兔子》，讓我想起了小時候很喜歡看的卡通《Happy Tree Friends》，看似荒謬滑稽的情節，卻讓人感受到生命的脆弱。「真的只要這樣就能死了呢。」既然我們好不容易活到這一刻，就該多體驗一下人生吧！______超人氣科普插畫家 10秒鐘教室（Yan）
以另一種姿態迎接死亡，我們是否能更溫和一些？
死在我們生活中總是避諱。而我們多是被動地等待死亡降臨，因此不自覺地畏懼他的宰制力。然而書裡的兔子展現了另一種迎接的姿態，對我來說像是在探問著：如果死亡不是那麼充滿未知，我們會不會有更溫和的討論空間？______作家 陳繁齊
死亡界的超級玩家，你可以再找死一點！
義無反顧出現找各種方法死的兔子，有種黑白默片式的幽默，像極了日常中許多哭笑不得的情景，各種創意耍賤的死法根本是死亡界的超級玩家，忍不住要對兔兔說：你真的可以再找死一點！______插畫家 萬歲少女
（圖／擷取自新書《找死的兔子：再見兔兔》，由大田出版社提供）
【一心一意推薦 含笑說再見】
主持人/作家 蔡康永｜人氣圖文創作者 微疼｜腦洞圖文插畫家 保羅先生｜圖文作家 有隻兔子｜FLiPER 生活藝文誌 總編輯 辛蒂
插畫家佐佐木 zuozuomu｜圖文創作者 炸蝦人fshrimp｜動物圖文作家 玉子｜圖文創作者 不死兔｜
親職教育講師 魏瑋志(澤爸) ｜創作者 張藝｜圖文創作者 豆苗先生｜圖文作家 鬼門圖文｜台灣影評人協會理事長 膝關節
●本文推薦好書來自大田出版社之《找死的兔子：再見兔兔》，該系列圖文書還有《找死的兔子：兔兔歸來》、《找死的兔子》兩冊。


精靈寶可夢、龍貓、史努比...7間「日本動漫聯名咖啡廳」精選 小孩才做選擇！

說到動漫或電玩就讓人聯想到日本，本期小編要來向你介紹日本7間動漫聯名咖啡廳，每間都超有特色，萌度或帥氣度爆表，絕對能讓身為粉絲的你失心瘋呀！雖然現在全球疫情嚴峻不適合出國，但可以先記下來，之後去日本全部打卡一波～
Pokemon Cafe精靈寶可夢咖啡廳
Pokemon Cafe。 圖／IG, yuri_ooon
身為寶可夢迷的朋友們有福了！在1997年東京日本橋擁有全日本第一間Pokemon Center，之後於2018重新回歸並開設了Pokémon Café。全部餐點及飲品皆被裝飾成可愛的寶可夢造型，不時還會推出期間限定菜單。用餐到一半時，還有機會近距離跟寶可夢人偶互動唷！這裡也有販售寶可夢的周邊商品，通通都是咖啡廳獨家。想去可不容易，必須提前「一個月」預約才有機會進去唷！
小編提醒：Pokemon Cafe必須事前預約，用餐時間限制1.5個小時（最後的點餐時間為用餐結束30分鐘前）
【Pokemon Café－東京日本橋】
地址：東京都中央區日本橋2-11-2 103-0027（日本橋高島屋S.C.東樓5樓）
營業時間：10:30-22:00（最後點餐時間食品21:00；飲品21:30）
【寵物小精靈咖啡館－大阪心齋橋】
地址：大阪市中央區心齋橋筋1-7-1（大丸心齋橋本館9樓542-8501）
營業時間：10:00-21:30（最後點餐時間20:50）
►官網：Pokemon Cafe
PEANUTS Cafe 史努比咖啡廳
PEANUTS Cafe。 圖／IG, daniel.d.mi
位於中目黑川車站約7分鐘距離的白色建築，融合著藝文與工業風，大片玻璃窗裡則有著許多史努比圖案。整間店滿滿的史努比、查理布朗以及其他角色，不論是牆面裝潢、洗手間、餐具與紙巾或是餐點上都能發現它們的蹤影。招牌的四種口味迷你漢堡、莎莉的天使蛋糕、烤棉花糖熱拿鐵療癒又美味。這邊也有販售限定周邊商品，可別錯過囉！目前PEANUTS Café採預約制，在預定日前60天開放預約。
小編提醒：PEANUTS Cafe為事前預約制，用餐及購物時間限90分鐘
【PEANUTS Cafe中目黑店】
地址：東京都目黑區青葉台2-16-7
營業時間：10:00-20:00（最晚點餐時間為19:00），於1/18-2/7暫停營業
【PEANUTS Cafe名古屋店】
地址：愛知縣名古屋市中區丸之內3-18-15（久屋大通公園）
營業時間：平日11:00-20:00；假日10:00-20:00（最晚點餐時間皆為19:00）
►官網：PEANUTS Cafe
Gundam Cafe鋼彈（高達）主題咖啡廳
Gundam Cafe。 圖／IG, sonkey_d_goffy
位於JR秋葉原電器街約步行1分鐘，重新升級的「GUNDAM Café秋葉原店」比先前大四倍，更升級成沉浸式體驗行主題餐廳。分為四大區域，「RESTAURANT AREA」以戰艦內的食堂為風格，不時還會有主題秀；「Zeon’s Diner TOKYO」以吉翁公國世界觀呈現，透過投影的營造宇宙感；另外兩區則是販售限定及原創商品。餐廳從輕食、甜點到飲料，皆以鋼彈為主題，且餐點主題會定期作變更，讓每位鋼彈迷可以一直有新鮮感！
【秋葉原店】
地址：東京都千代田區神田花岡町1-1
營業時間：10:00-22:30（~2/7前為10:00-20:00）
►官網：Gundam Cafe
Final Fantasy Eorzea Café
什麼！電玩神作Final Fantasy最終幻想竟然也有主題咖啡廳，而且每天都有人數限制，想進去還得事先預約！外觀看似一家普通的咖啡廳，裡面則以FFXIV宇宙為主題的豪華風格，陳列各式各樣的遊戲海報、遊戲內出現的武器、吉祥物雕像等裝飾與播放主題音樂，還有電腦直接讓你在現場試玩遊戲。餐點部分也是應有盡有，精緻地還原遊戲中部分場景，好吃又好看。而這裡還有卡拉OK，提供遊戲玩家更多好玩的體驗～
小編提醒：用餐時間2小時，還會舉辦抽獎送出小禮物唷！
【秋葉原店】
地址：東京都千代田區外神田1-1-10（Pasela Resorts AKIBA Multi 2F）
營業時間：
［咖啡廳］平日11:30-19:30；假日10:00-19:00
［卡拉OK］平日12:30-19:30；假日11:00-19:00
►官網：Final Fantasy Eorzea Café
【KIRBY CAFÉ】星之卡比咖啡廳
KIRBY CAFÉ。 圖／IG, kuneuna_gourmet
位於東京晴空塔的「KIRBY CAFÉ」以萌度爆表的「星之卡比」為主題，從餐盤、杯具到餐點都是遊戲角色的造型，雖然有些餐點價格較高，但吃完後就可將餐具帶走，完全打中粉絲們想要收藏的心！餐點外觀設計不僅可愛還有故事性，最棒的是豐富又美味。難怪從開幕後就一直大受歡迎，必須要事先在網路預約才有機會吃到呢！品嚐美食後，還可以到專賣店購買限定的周邊商品喔，是只有這裡才能入手的單品唷！
【東京店】
地點：東京晴空塔城櫻町4F
營業時間：10:00-20:00（最後點餐時間19:30）
【博多店】
地點：博多運河城B1F
營業時間：11:00-20:00（最後點餐時間19:30）
►官網：KIRBY CAFÉ
【Moomin Bakery and Café】嚕嚕米咖啡廳
Moomin Bakery and Café。 圖／IG, ma.s2.ya
嚕嚕米主題咖啡廳充滿了濃厚的北歐風格，並擺設了許多嚕嚕米風格壁畫與角色玩偶，直接陪著你共度用餐時光。各個人物角色的創意美食和飲品，從餐具到餐點都有它們的身影，還會依季節推出限定餐點。咖啡廳旁還附設了烘焙坊，販售多種嚕嚕米造型的麵包烘焙餅乾，可以買回家慢慢品嚐喔！重度嚕嚕米的粉絲也別錯過周邊商品，可愛到通通都想帶回家！
【東京巨蛋店】
地址：東京都文京區春日1-1-1東京巨蛋城LaQua 1樓
營業時間：10:00-22:30（最後點餐時間22:00）
【東京晴空塔店】
地址：東京都墨田區押上1-1-2（東京晴空塔城Solamachi 1F）
營業時間：10:00-21:30（最後點餐20:30）
【博多運河成商店】
地址：福岡縣福岡市博多區住吉市1-2-22（Canal City Opa B1F）
營業時間：10:00-22:00（最後點餐時間21:00）
►官網：Moomin Bakery and Café
【白髭のシュークリーム工房】龍貓泡芙專賣店
白髭のシュークリーム工房。 圖／IG, hoshinoa3
身為宮崎駿迷的朋友們看過來！「白鬍子泡芙工房」由宮崎駿的親戚開設，現場還有他的簽名。位在下北澤附近的世田谷代站，非常方便前往。一樓為甜點購買處，二樓用餐區則必須事先預約。龍貓泡芙是限量手工甜點，每日現做烘焙，太慢的話可就嚐不到了呢！龍貓耳朵上的裝飾代表不同的口味，卡士達鮮奶油和巧克力鮮奶油，這兩款招牌口味全年都有，其他季節限定的口味就要看運氣囉，可愛又美味，一定要來嚐鮮呀！
地址：東京都世田谷區代田5-3-1 1F
營業時間：10:30-19:00（周二公休，遇國定假日則隔日休）
►官網：白髭のシュークリーム工房
以上這幾家咖啡廳，哪間最讓你心動呢？你是屬於哪一派的粉絲呢？小編自己是屬於龍貓派的，看到這款泡芙真的是要被融化了！看起來又萌又美味，兩款招牌口味更是深得我心XD，真希望有朝一日能飛奔去那吃呀～
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NVIDIA攜手VMware 讓新版vSphere虛擬化平台更容易建立AI運算服務

一如Google、微軟讓更多人藉其雲端平台快速建立人工智慧技術應用服務，NVIDIA也確定攜手VMware讓企業能以更直覺方式打造結合人工智慧的線上運算平台，同時還可針對未來需求持續擴展。
在VMware新版vSphere 7雲端運算虛擬化平台中，將整合NVIDIA企業端人工智慧軟體套件 (NVIDIA Enterprise AI software suite)，讓企業透過VMware提供雲端運算服務平台，結合NVIDIA CUDA運算加速效果，以及人工智慧運算框架與學習模型，並且搭配相關開發工具資源，即可快速打造人工智慧運算平台，同時也能在運算過程確保資料安全。
此項合作將使更多企業能在旗下雲端服務導入人工智慧運算、資料分析等應用模式，同時也能從單一運算節點擴充為多重節點運算規模，藉此對應更多運算需求。而在背後運算將由NVIDIA A100 GPU進行運算加速，同時也能藉由NVIDIA多執行個體GPU技術 (Multi-Instance GPU,MIG)，將A100 GPU劃分模擬為7個獨立GPU運算模式，並且透過此次合作使VMware vSphere成為第一個能以虛擬化形式實現即時整合NVIDIA此項技術的伺服器服務。
由於新版vSphere結合Tanzu技術應用，因此能讓企業快速藉由Kubernetes容器化服務建立自動化應用，若搭配使用AMD EPYC伺服器處理器更可對應安全加密保護，同時也能藉由vSphere服務原生針對虛擬化環境進行加密。
另外，VMware也宣布釋出新版vSAN 7，並且針對HCI Mesh虛擬化分散運算儲存架構部分加入可擴展設計，最高可讓單一遠端運算叢集額外對應128組虛擬化運算節點，並且可依照需求對應加密儲存、壓縮儲存，或是對應更有效率的資料存取使用模式。
而在新版虛擬化儲存架構下，分別可對應高效能、高可靠性的工作流程儲存需求，或是具可擴展儲存需求，另外也能對應各類線上應用服務儲存，以及需要高度安全性的儲存應用。
NVIDIA ConnectX SNIC也獲得VMware vSAN over RDMA (Remote Direct Memory Access,遠端直接記憶體存取)認證，將可直接透過智慧網卡完成網路連結通訊過程所需執行任務，藉此降低CPU端的運算資源，讓CPU運算資源可對應其他執行任務。
計價部分，NVIDIA企業端人工智慧軟體套件將以永久授權方式提供，依照每組CPU插槽插槽數量計算，每組費用為3595美元。而NVIDIA企業端人工智慧軟體套件的企業級標準支援服務，則以每張許可證年費為899美元形勢計價。
至於企業用戶預計升級到VMware vSphere 7 Update 2版本時，將可申請NVIDIA企業端人工智慧軟體套件進行早期試用。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


【口說英語充電站】Like I care. 到底是「在意」還是「不在意」？

前幾天小編在追劇時，看到男女主角吵架，最後男生說了一句 「Like I care.」。當時小邊就頓了一下，想說這句話到底是什麼意思…如果你也有點疑惑，就來看看今天的專欄吧！
via GIPHY
Like I care. 是什麼意思？
從字面上直翻的話，Like I care. 意思是「好像我在乎的話。」那其實就是「我不在乎；我沒興趣。」不過，在講這句話時，語氣通常都會有點不耐煩或是諷刺，所以千萬別對長輩或是上司這麼說唷～來看個情境：
A: Did you notice that Hedy is wearing makeup today? Maybe she has a date after work.（你有注意到 Hedy 今天有化妝嗎？她搞不好下班要去約會。）
B: Like I care.（我不在乎啊。）
要是想要更兇狠一點，See if I care! 的意思則是「你以為我在乎啊！」有一種放話的感覺，叫對方有種就試試看。比如說同學威脅說要打小報告時，就有可能會這樣說：
A: I’m telling the teacher that you said the f-word.（我要告訴老師你說髒話。）
B: Go ahead! See if I care!（去啊！你以為我在乎啊！）
還有一句常聽到的：Do I look like I care? 表示「我看起來像是在乎嗎？」同樣也是反詰語氣。例如：
A: Hey, did you know that your ex got married?（嘿，妳知道妳前男友結婚了嗎？）
B: Do I look like I care?（我看起來像是在乎嗎？）
這些 like 開頭的句子也超常見！
◎ Like I would tell you.
聰明的你猜到了嗎？這句話的意思就是「我才不告訴你」，就等同於 I won’t tell you. 例如：
A: What are you talking about? Why are you all laughing?（你們在講什麼啊？為啥笑成一團？）
B: Ha! Like I would tell you.（哈！才不告訴你咧。）
◎ Like I'd know.
這句的意思則是「我怎麼知道。」再來看一組捷運上的情境吧：
A: So, is that woman pregnant? Should I yield a seat to her?（那個女生到底是不是懷孕啦？我該讓座嗎？）
B: Like I’d know. Why don’t you just ask her?（我怎麼知道。你不會直接問她喔？）
以上的句子都學會了嗎？拿來嗆人很好用喔～但記得不要隨便亂用，會出事喔 XD
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【趣味英文】阿伯「出事了」！ 英文怎麼說？

相信各位只要有在網路上走跳，最近應該都看過「出事了，阿伯」的影片了吧！那麼今天就讓小編來介紹「出事了」的英文怎麼說吧！
「出事了」英文怎麼說？
◎ the fat is in the fire
片語 the fat is in the fire 可以用來描述「出事啦！」這樣的情況。fat 是脂肪，而 fire 是火焰，這裡照字面就很好理解啦，火上加油就會燒得更旺盛，所以中文就是我們講的「有麻煩啦！」、「出事啦！」的意思哦，來看個例句吧：
I accidentally sent my boss a message complaining about him. Now the fat is in the fire.（我不小心把抱怨老闆的訊息傳給老闆本人了。出事了。）
◎ pull someone’s fat from the fire
與上一個片語相對應的則是 pull someone’s fat from the fire，意思是「拯救某人於水火中」，例如剛剛那個情況，如果有人來幫你的話就可以說：
There, you can tap and hold a sent message and recall it. I just pulled your fat from the fire. No worries.（這個，你可以按住送出的訊息然後收回。我剛才救了你。不客氣。）
◎ doomed
還有一個形容詞 doomed 「注定失敗的」，可以敘述這種「死定了」、「出事了」的情況，例如：
A: Today is the deadline for my assignment, and there is no way I can make it. （今天就是我作業繳交的期限，我根本不可能完成。）
B: Yeah, you’re doomed.（沒錯，你死定了。）
「翻車啦！」英文怎麼說？
◎ roll over
小編同場加映，「車子翻覆」用英文說的話可以用 roll over 這個動詞片語，基本上意思就是車子翻了一圈變成上下顛倒的狀態，來看個例子吧：
The taxi driver drove too fast on the narrow road, so the car fell off the road and rolled over.（那個計程車司機在小路上開太快，所以車子摔下去還翻車了。）
那今天的分享就到這邊，這樣大家就知道「出事」跟「翻車」的英文要怎麼說了，用英文跟朋友分享時就不怕詞窮啦！
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台北市的後花園 一年四季花雨各有風情

【圖／文：行遍天下】
陽明山區有個花卉試驗中心，是許多台北人也不知道的秘境，有「台北後花園」之稱，園區廣闊且免門票，一年四季都有不同花卉植物景觀可欣賞：2、3月有浪漫的櫻花雨，春天百花盛開，夏日豔陽在楊桐樹下灑落光點，晚秋奼紫嫣紅的楓葉，冬季還有廣大的茶花林，一年四季皆有茂密的林蔭道，是許多新人拍婚紗的絕佳秘境，讓人彷彿置身森林之中。
幸福花園欣賞落櫻繽紛
花卉試驗中心因為氣候適合培育花苗、樹木，園區種植了大片的茶花、杜鵑花等，也依不同季節，種植不同開花期的花卉，有吉野櫻、梅花、睡蓮、細葉蘭花參、香花、菊花、香草、酢漿草、楓樹、海棠、蕨類、針葉樹⋯⋯等，讓遊客四季皆有花可賞，也依各不同主題植物搭配可愛造景。
園區種植許多花卉，如:海棠、茶花等。
園區還有大片松柏區、白千層林蔭步道，樹影夾道交錯有如動畫龍貓中的秘密隧道，看似秘境其實花卉試驗中心交通便利、易達，坐公車也到得了，是陽明山花季時，相對清幽的角落，2、3月正是賞櫻的季節，若是不想人擠人，可以來這兒賞櫻，園區內種植的山櫻花樹林下還有座位。此外，除了賞花，園區還有水生植物區，遊客可以細細觀察水中植物和小生物的生態，寓教於樂，全區輕鬆好走，也是親子踏青的好去處。
欣賞當季花卉外，園區內幾處綠色隧道：楊桐隧道、茶花隧道、油杉區、楓樹區等，也都是絕佳拍攝美照的景點。
園區依不同花卉植物搭配造景情境。
台北後花園之稱的花卉試驗中心，一年四季都有不同風情。
景點推薦
花卉試驗中心
地址：台北市士林區仰德大道四段175巷32號
電話：02-2861-6361
網址：公園新花漾
營時：週一至日8:00 ∼ 17:00


2021澎湖花火節要來了！包船賞煙火ｘ夜間SUP 體驗海景花火第一排

2021澎湖國際海上花火節將在4/22日開跑，LINE為了慶祝10周年與澎湖花火節合作，結合無人機表演和 LINE FRIENDS 明星，莎莉、熊大、兔兔、BOSS部長將換上夏日祭典服裝，並施放結合當地特色的主題煙火！趣吧在花火節期間特別推出豪華包船、夜划SUP立槳，來澎湖享受海景花火第一排和微醺的香檳之夜吧~
2021澎湖國際花火節資訊
▲2021澎湖國際海上花火節資訊。（圖／澎湖國際海上花火節粉絲專頁）
＊時間：4/22~6/28，每周一、四
＊地點：馬公市觀音亭
＊離島場次：5/8七美、5/22望安、6/5吉貝
22021澎湖國際花火節簡介
澎湖花火節就快開跑了，為期兩個多月的期間共有23場煙火秀，結合澎湖在地特色和可愛的LINE FRIENDS 明星，為大家留下浪漫又難忘的回憶，喜歡熊大、莎莉、兔兔的你，特別注意以下主題限定煙火施放日期，預計為4/22（開幕日）、4/26、5/10、5/20、6/10、6/14（端午節）、6/21日（LINE 品牌日）、6/28。
2021花火節限定玩法推薦
2021澎湖花火節限定玩法＃1
澎湖花火節包船喝香檳賞煙火
▲2021澎湖國際海上花火節限定玩法-澎湖花火節包船。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
不能出國不要緊搭個飛機到澎湖，包船賞花火享受一下微奢華的夜晚吧！乘坐草皮野餐風快艇，躺在懶人沙發上開香檳和三五好友小酌享樂，海風拂面、花火絢爛用這些美好來製造浪漫，度過最特別的澎湖花火節假期。
▲2021澎湖國際海上花火節限定玩法-花火節包船。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
2021澎湖花火節限定玩法＃2
澎湖花火節小資搭船賞煙火
▲2021澎湖花火節限定玩法-澎湖花火節搭船賞煙火。 （圖／海安遊艇有限公司粉絲專頁）
想無死角欣賞煙火那就搭上期間限定的快艇，一個人也能報名的Chill小資方案，只要350就能享受璀璨煙火Show。來澎湖除了白天的打卡玩水，晚上想來點不一樣的體驗嗎？我們上船囉~
2021澎湖花火節限定玩法＃3
澎湖花火節夜划SUP立槳
▲2021澎湖花火節限定玩法-澎湖花火節夜划SUP。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
你有玩過SUP立槳嗎？SUP立槳是結合板與槳的水上活動，該水上活動源自於夏威夷，引進台灣有幾年的時間，在2020年時掀起一波玩SUP的熱潮。無論是還沒玩過SUP的你，還是想試試夜划SUP的你，跟著教練一起體驗這個好上手的水上活動，為花火節留下刺激趣味的回憶吧！
▲2021澎湖花火節限定玩法-夜划SUP體驗。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
2021澎湖花火節限定玩法＃4
澎湖花火節郵輪餐宴
▲2021澎湖國際海上花火節限定玩法-搭船海上看煙火。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
今年入夏搭上豪華郵輪或帆船欣賞美麗的煙花大會，吃著船長準備的新鮮海鮮餐宴、拍下煙火的璀璨，五顏六色煙火點亮了黛黑的天色好不愜意。
▲2021澎湖國際海上花火節限定玩法-搭船海上看煙火。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
你有多久沒有好好度假了呢？忙碌生活卻忘了享受生活是現代人的日常寫照，然每一個夏天就像在一次的青春，用花火節期間限定的活動好好馳放自己恣意享樂吧！
2021澎湖花火節順遊推薦
▲澎湖花火節順遊推薦-忘憂島。 （圖／rina0318.mermaid, Instagram）
澎湖除了拍拍跨海大橋、吃仙人掌冰、看花火節這些必做的事，你還可以來場跳島之旅，像是在無人島露營、潛水到海底寄信、親自餵海鷗、玩海上盪鞦韆等...有趣的活動。點點下方最夯體驗和秘境行程，來規劃難忘的澎湖花火節之旅吧！
想知道更多旅遊資訊，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」


義大利忠犬每天走3km到墓地找老朋友 真相超感動

真摯的感情，彼此間會有無形的羈絆所牽引。這是個感動的老人與狗故事，網友看到後都大為感觸，讚嘆狗狗真有靈性。
早前，一位老人因病離世，養了7年的狗狗未能與他見最後一面。但沒想到，牠卻用自己的方法來到這個地方，靜靜地悼念牠最愛的主人。
這個令人心酸的故事來自義大利網友所分享。Sara Sechi的爸爸Leonardo在2月初，因不敵病魔而離世了。Sara傷心地辦理爸爸後事，而把爸爸的愛犬Fulmine忽略了。在葬禮後第二天，Sara留意到狗狗Fulmine不在家裏，由於平日牠也會放養外出，因此沒多加注意。但沒想到，她帶着兒子出門後，卻在一個意想不到的地方，看到了Fulmine的蹤影。
Sara回憶起早前的日子，當時她爸爸Leonardo因病入院，並要留在醫院裏觀察。「在爸爸住院期間，當有車子靠近家門時，Fulmine都會第一時間走近大門，牠希望能及時迎接爸爸回家！」令人遺憾的是，在與疾病長期鬥爭後，Sara的爸爸Leonardo還是不敵病魔去了彩虹橋。Leonardo在住院期間，一直叮囑家人要好好照顧家中狗狗Fulmine，可見他們之間的感情是有多深厚。
在爸爸Leonardo離開後，作為女兒的Sara一直忙着處理後事，幾乎把狗狗Fulmine都忘了。在出殯後第二天，Sara帶着兒子到爸爸墳前獻花，沒想到有人比他們還要早到。
「實在是件不可思議的事，因為家裏離墓地有3公里遠，我沒想過Fulmine能找到這裏。牠沒有出席葬禮，也沒有人帶過牠來這裏。我實在沒法理解，牠是如何得知這地方。」Sara說，Fulmine終於可以和爸爸重逢了，「雖然只是精神上的重遇，但我想他們真的彼此在思念對方。」
狗狗沒有出席葬禮，也沒有人帶過牠來墓地，卻每天來看老朋友。（facebook@Sara Sechi）
隨後的日子，Fulmine每天都會離家幾小時。鄰居們告訴Sara，他們看到Fulmine朝Leonardo的墓地方向跑去，看來牠還是很不捨得，希望到墓前探老朋友。「我認為Fulmine是被爸爸的靈魂所牽引，是爸爸把牠引領到這裏的。他們之間有着無形的羈絆，我也沒法解釋清楚。」
Sara表示，「回想從前，我爸爸是多麼疼愛Fulmine的，而Fulmine也十分喜歡爸爸。現在，我看到Fulmine露出哀傷的樣子，我也感到很難過。但我們會一起面對，一起克服，一起走出這陰霾的！」
相信Fulmine的心仍很痛，但牠有家人的陪伴，一定會重新振作起來，重拾快樂！
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主人同染疫1周內相繼不治 美國4狗狗去寄宿變無家可歸
8歲小女孩背狗積雪下走3km 為找重要的人 事蹟引追訪
文章授權轉載自《香港01》


梧棲夜市、高美濕地！台中海線「梧棲」新玩法 老街夜市通通有

Shan@ReadyGo
通常去台中，絕對是往市區跑，台中市區熱鬧繁榮，沒有台北市的壅擠，卻有台北市的時尚便利，然而這次車子改向前往靠海的梧棲，也就是台中港所在的鄉鎮，來看看台中海線有什麼好玩，安排了梧棲兩天一夜的行程，希望深度探訪這純粹的漁港小鎮。
清水景點：清水眷村文化園區
第一站，選擇從清水下交流道，順路來到清水眷村文化園區，不須門票就可進入，每個房子進去都像一則故事，可能是廚房可能是浴室，這些地上建築物可以道盡從日治時期到國民政府遷臺約66年演變，使得園區就像是一頁眷村發展史，帶你細細走過每一處都不放過。
地點：臺中市清水區中社路信義巷41號
電話：04-2627-4568
時間：每周二~周日10:00~18:00(國定假日休假)
接著來到下個地點，導航表示：目的地已在您的右手邊，搖下車窗望去，和印像中的「老街」有些不同，筆直的路上沒有隨處開張的攤販，只有幾張零星的板凳亮在門外，於是我們下車邊走邊看，尋找網路上說的「老街美食」
梧棲美食：蔬匠食客
一眼就能望穿的梧棲老街，使我們走在街上並沒有太大的期待，不過就在一個轉身，看見鐵皮屋上的彩色招牌，屋內的餐車很新穎，快步向前查看，發現是一間賣素食的握飯糰店，種類不多簡單的幾項選擇，就讓我們深陷難題，一旁的客人看到我們眉頭深鎖，熱情的介紹起司泡菜大推！酥炸G牌吃起來沒有素肉味，很值得嘗試。
這時老闆正忙著製作，一眼就看見飯糰上堆的泡菜山，份量超多下手不手軟，再放上一片起司用火炙燒，當要將飯糰對折放入紙袋時，看得出連老闆都費力，整個厚度就算將嘴巴張到最開也塞不進去，整體吃起來很爽口，非常適合在炎熱的中午來一顆，不會太油膩又很有飽足感。
老闆表示會來買的幾乎都是在地客，梧棲老街並不像我們熟知的三峽、大溪老街等熱鬧，因此在地經營不容易，特別的是在假日反而沒有人潮，因為大家都出去玩了，是很有趣的現象呢！如果有機會到梧棲老街，不妨來吃看看這一口塞不下的蔬食飯糰。
地址：台中市梧棲區梧棲路183號
電話：0937-231-249
時間：週一 – 週五 10:30 – 14:30、16:30 – 19:30 週六 07:30 – 13:30 週日公休
梧棲美食：吉城肉圓
一路走到梧棲老街的尾端，本來準備要回頭，同行友人隨意左轉進到巷子內，終於看到幾間店面，即便已經是下午1點，仍舊大門敞開，店內也都還是有零星客人，最後我們選擇吉城肉圓，來享用我們的午餐。
我們將菜單上想吃的都各點一份，先來嚐嚐肉燥飯，肥瘦肉均勻鹹度跟甜度剛剛好，越吃越涮嘴，接下來的肉圓更是驚豔，外皮Q度單用筷子很難切斷，吃進嘴裡咬個兩下配上豬肉內餡，不會膩的醬讓人可以一口氣吃掉整顆，喜歡吃點辣的可以加點桌上的辣椒提味。特別值得一提的是他的肉羹，不是湯頭多特別，而是他的肉羹可以吃到肉本身，而不是一般會吃到魚漿，這點必須讚賞梧棲的大方。
地址：台中市梧棲區東建路24號
電話：04-2656-5808
時間：10:30 – 19:00
梧棲景點：頂魚寮公園
頂魚寮公園距離梧棲行旅走路5分鐘，因為靠海下車後的風吹得大家睜不開眼，不過公園裡可愛造型的溜滑梯，還是引起童心上前拍照，整個公園不大，走走晃晃大概30分鐘，除了特殊造型的溜滑梯，也有常見的遊樂設施，還有一艘大船上面畫著傳統故事。
梧棲住宿：梧棲行旅
過去來台中玩，會到梧棲大多都是跑到台中港三井outlet逛街，再匆忙的趕車回到市區，然而梧棲行旅就位在三井outlet開車10分鐘的距離，是個下榻梧棲的好選擇，不僅能逛到outlet也有更多時間可以放慢腳步，走訪漁港小鎮，看見不一樣的台中。
梧棲行旅提供多種房型和飯店設施，除了能在房間泡澡，也能到一樓的休閒中心辦公或是享用下午茶，將孩子帶到兒童遊戲區放電，爸媽在一旁休息也是很棒的選擇。
梧棲景點：高美濕地
網路上都說一生必去的景點，最為之驚豔的必定是夕陽時分的美景，當太陽落下天空出現的色彩變化，由黃轉紫像水彩暈染般的潑灑在整面天空，除了木棧道在稍微遠一點的遊客中心，其實還有一座景觀橋，雙塔柱雙弧曲線的造型橋，僅有行人和自行車能在上頭移動，不過那兒風真的很大，不只手上東西要拿穩，腳步也必須站穩才能不被吹倒呀！
梧棲美食：梧棲夜市
梧棲的晚餐除了熱鬧街上的餐廳外，也能來到梧棲夜市尋找美食，梧棲夜市6開始，建議可以到快7點再來，店家陸續擺攤後會更豐富。
地點：台中市梧棲區文化路一段537號
時間：每週二、五 18:00-00:00
鹿港蚵仔煎
這個蚵仔煎絕對是你沒吃過的口感，招牌上寫著酥脆覺得特別，經過時看到煎台上滋滋作響，便決定給他一個機會。跟附近店家相比，這間生意真的不錯，找到位置坐下來不一會就客滿，也有許多外帶客，可見名氣不小。
這個酥脆蚵仔煎的厚度，是普通蚵仔煎的兩倍，有點像是對摺起來，再用油讓外皮半炸的酥脆，吃起來外酥內軟，搭配甜辣醬感覺是另一種層次的蚵仔煎，蚵仔也很大顆給得很大方，是下次回訪梧棲會想再吃的美食。
李家炸雞(原雞董炸雞)
這家炸雞在網路榜上有名，不只香氣逼人，價格便宜CP值極高，表皮炸得金黃酥脆，咬下一口鮮嫩多汁，肉汁完整的被包覆住在咬下一口後從旁邊流出來還有些燙口，是吃完會允指回味的那種美味，攤位上另外賣的地瓜薯條也不輸給炸雞，口感綿密剛剛好的甜度，一包吃著吃著就沒了！
提供大家一個遮風避雨的好地方，梧棲因為靠海風大是家常便飯，若覺得坐在攤位吹得頭痛，可以走出路口右前方的幼稚園廣場上，有個像是司令台的空間，走進去就不會吹到風，可以安心享用梧棲夜市的美食。
大都會KTV
大都會KTV就在梧棲行旅旁邊，轉角處招牌特別顯眼，包廂內不是我們熟知的液晶螢幕電視，而是採用投影幕的方式，畫面呈現起來更大效果更好。消費方式有人頭低消，可以點餐折抵，每個包廂都是獨立的，打開門就到戶外，這和在大樓內封閉式的連鎖知名KTV相比，感覺安全許多。
地址：台中市梧棲區大仁路二段293號
時間：24小時
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全台最大「淡水紫藤園」提前開放了！1000株紫藤花瀑＋超萌摩艾石像搶先拍

位於淡水的兩處紫藤園占地萬坪，可謂全台最大紫藤園，園內可賞見超過千株紫藤花瀑，浪漫景致為季節限定的美拍景點。日前官方傳出消息，預計2021年為兩大園區最後一次對外開放，讓許多粉絲震驚不已，近日也公佈今年將於3/20開放，比預訂日程提前了5天，花控們可以盡快安排行程出發！
圖／紫藤咖啡園（一店）（屯山園區）
「淡水紫藤咖啡園」共有屯山及水源兩處園區，現場種有逾千株具30年年資的紫藤老樹，盛開時的紫藤隧道十分耀眼，飄落的花瓣也鋪成紫色步道，園內周邊還設有摩艾石像造景，為唯美迷人的場景增添另一款打卡模板。官方原訂花期為3/25至4/11，由於冬天較暖，紫藤花可能提早開花，因此提前至3/20開放，花迷可以隨時關注官方消息，看準時機追花去。
圖／紫藤咖啡園 （二店）（水源園區）
提醒大家紫藤園僅接受散客入園參觀，不接待遊覽車團體旅遊客，屆時只要現場購票即可入園，每人門票300元不抵消費。園主去年11月在臉書專頁上遺憾宣佈，由於受氣候及疫情影響，考量園區連年虧本，今年花季恐為兩大園區最後一次開放民眾入園，並將割愛種植的老紫藤樹供遊客購買，以補貼虧損。
紫藤咖啡園
花期：3/20至4/11；門票：300元不抵消費
屯山紫藤園一店地址：新北市淡水區屯山里石頭厝2-1號 (近聖約翰科技大學)注意事項：禁止攜帶寵物
水源紫藤園二店地址：新北市淡水區忠寮里竹圍子9-1號 (近天元宮北新醫院)注意事項：寵物需收100元清潔費
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廢材的華麗變身 來自峇里島的馬爹木雕

【文˙陳群芳 圖˙莊坤儒】
老屋梁柱、廢棄的洗衣板、破裂的茶盤、工廠下腳料……，這些別人眼中無用的廢棄材料，在藝術家Made Sukariawan眼中，各個是寶貝。他拿起雕刻刀修修補補，讓廢料化身為天使、象神等美麗的藝術創作。木頭的紋理就是象鼻的皺褶、乾枯的樹皮成了月老的鬍鬚，Made把缺陷變完美，施展了化腐朽為神奇的魔法。
近午的台南五妃街上，咚、咚、咚，敲擊木頭的厚實聲音傳來，湊近看，一位有著暖棕色皮膚的壯碩男子正在雕刻形狀不規則的木頭。隨手拾起地上的木屑，立刻聞到樟樹的香氣；抬頭望，屋子裡擺了許多別緻的木雕創作，台南劍獅、金山小白鶴、印度象神、亞洲龍魚……，宛如小型藝廊。幸運的話，還能遇上女主人用新鮮食材精心熬製的南洋咖哩。這個給人豐富五感體驗的地方，是來自峇里島的藝術家Made 與妻子洪玲芳共同打理的馬爹木雕工作室。
木頭是童年的玩伴
談起與木雕的緣分，Made說：「我八歲就開始學木雕，木頭一直是我生命的一部分。」因為爸爸是木工，從小Made家裡就到處是一塊塊的木材。木頭的紋理、厚實的觸感，對年幼的Made充滿莫名的吸引力，常常趁爸爸不在時，拿起工具嘗試；雖然總被眼尖的爸爸發現而挨罵，他卻樂此不疲。Made向爸爸坦白自己想學木雕的心意，拗不過孩子的請求，爸爸帶他到附近工廠拜師，結下Made與木雕的緣分。
上午學校的課程結束後，Made就到工廠當學徒，起初只能在旁邊觀摩，一陣子後才開始練習磨刀。每天Made到工廠就是磨刀、替師傅整理環境，一個月後才終於能拿不要的木頭學習刻工。Made說，那時候能練習的木頭只有硬梆梆的黑檀木，新手不懂控制力道，常一個不小心就把刀子弄斷而挨罵。反覆練習兩週以上，師傅認可後才能學習更進階的技巧。當其他人耐不住無聊而放棄，Made卻越學越起勁，就連禮拜六、日也是做完家事就往工廠去，磨練紮實的基本功。
在工廠學習一年多後，Made終於刻了第一個作品，是一尊以黑檀木雕刻的Rama & Sinta，就是印度教的愛神。這件作品完成後師傅給了他400印尼盾，雖然折合新台幣不到1元，他還是興奮地跑回家跟爸媽分享，因為那份學成的肯定，是難以用金錢衡量的。
妻子洪玲芳（中）是Made的鐵粉也是知音，她將Made的創作理念轉換成文字，放在粉絲專頁上與大家分享。
一起遊歷世界的浪漫
長大後的Made為了更好的生計，他選擇到國際度假村集團工作。有藝術天分的他，負責絲布彩繪教學；也當過運動教練教水上活動與射箭；在渡假村裡歷任各種工作的磨練，最後他進入餐飲部門，從吧台手一路學起，麵包、點心，最後成為廚師。
在國際度假村工作的日子，雖然讓他遠離了木雕，但也讓他認識生命中的另一半、同樣在渡假村裡工作的台灣女孩洪玲芳。兩人雖在同一間度假村工作，但起初卻少有交集，一次同桌吃飯的機會，雖然現場有服務生，Made仍貼心地為她倒茶水；擔心洪玲芳一個女生搭車危險，Made願意在一天疲憊的工作後，大半夜陪著洪玲芳到島嶼的另一頭，領取她託友人帶來的行李。種種體貼的舉動打動了芳心，兩人相戀、決定共度一生。
玲芳表示，公司宗旨是嘗試與不同人相處、在不同地方生活，所以每一年公司會重新分派工作地點。幸運的是，兩人自交往後，總是調動到同一間渡假村，一起遊歷過印尼峇里島、民丹島、馬來西亞珍拉汀灣、日本石垣島等地，甚至在泰國普吉島工作時遇上南亞大海嘯，「看到許多人全身沾滿泥巴、血跡，往櫃台跑來，到處都是尖叫聲，當下像是看到戰爭的畫面。」玲芳說。
經過如此巨大的災難，玲芳表示，兩人的人生觀也有了改變，「一切隨緣，不強求，屬於你的東西自然會屬於你。」後來兩人又陸續被分派到石垣島、馬爾地夫，在外工作了十年，玲芳想回家了。剛好朋友介紹她一個台灣的工作，有了回家契機。Made決定愛相隨，一起回到台灣展開新生活。
Made擅長以木材原有的特性去創作，木頭的紋路變成小白鶴翅膀的羽毛，硬梆梆的木頭彷彿變得柔軟。
重拾雕刻刀，重拾夢想
在度假村工作的那些年，Made雖然放下雕刻刀，但他對雕刻的喜愛其實沒有停過，公司舉辦大型活動時Made會製作果雕、冰雕小試身手，休假時他喜歡參觀各地寺廟、雕刻，欣賞石垣島上家戶屋頂的沖繩石獅（シーサー／Shisa）是兩人休假時的樂趣。
回台灣落腳後，玲芳也常常帶Made參觀廟宇、博物館，只要看到木雕師傅，Made總會忍不住攀談，聊聊台灣雕刻的技藝、產業現況之類，他從老師傅口中得知台灣年輕人對木雕的傳承興趣缺缺，燃起了Made對木雕的熱情。
雕刻的記憶在Made心中蠢蠢欲動，然而真的讓他重拾雕刻刀的，是某次岳母北上探望他們，看到指南宮裡的龍頭雕刻十分喜歡，拍了照，拜託Made雕刻，甚至還慎重的找了塊木頭寄到台北。為了不負岳母請託，Made利用工作之餘進行雕刻，細細雕琢，花了三個星期完成了一尊龍頭雕刻。從此Made深深陷入木雕的世界，難以自拔。他把工作外的時間全拿來雕刻創作，玲芳也嘗試在網路販售Made的作品，陸續接到客製訂單和教學的邀請，Made緩緩地朝小時候的夢前進。
2019年，玲芳的公司收起台灣的事業，安排她到上海工作。看著這些年Made對木雕的投入，以及他旺盛的創作動能，玲芳決定放棄上海的工作機會，「創業需要時間和精力，既然他想做我就支持他，大不了失敗了就回去上班。」玲芳瀟灑地說。於是Made辭去餐廳主廚的工作，夫妻倆拿出積蓄，回到玲芳的故鄉台南，成立馬爹木雕工作室。
Made創作不畫草圖，依據木頭給他的靈感，一刀一刀細細雕琢。
廢材不思議
每天早上，信奉印度教的Made會虔誠地敬拜象神，「跟祂說謝謝祢讓我們的生活美好。」接著拿出手邊的各個木頭，還沒刻的、雕一半的，像照顧孩子般，拍拍它們、感受木頭的質地、欣賞它們的形狀與紋路，看當天對哪塊木頭有靈感就雕琢哪個。Made的創作不打草圖，也不會為了特定創作而刻意將木頭裁切，而是看著木頭原來的樣子，發想最適合這塊木頭的創作。他總笑說，雕刻很快，慢的是點子，需要時間醞釀。
不同於台灣傳統雕刻師喜歡形狀端正、品質良好的木頭，Made獨鍾別人看不上眼的木材。他在被丟棄的梁柱兩側裝上廢棄洗衣板，刻成兩座天使，一尊方臉一尊圓臉，象徵做人方理、處事圓融；一般人看起來是爛爛的樹皮，在Made眼中變成了頭髮和鬍鬚，雕刻成帶有五官的彎月，取名為《月老》。Made將破了洞的風化木刻成象神，樹皮化作頭冠，而木頭的天然紋路落在象鼻上，恰好成了皮膚的皺褶，破洞則成了象嘴和耳朵，取名為《不‧象》。
玲芳表示，Made小時候的雕刻以中規中矩的神像為主，幾十年遊歷各地的見聞，成為他靈感的泉源，如今，Made的創作多是即興發揮。魟魚茶針是他在馬爾地夫工作的回憶，小白鶴則是玲芳分享西伯利亞白鶴來台過冬的故事。去（2020）年新冠肺炎疫情嚴重，在峇里島的弟弟透過視訊分享自己幫女兒做的鞦韆。Made用木窗框做成爸爸的身體，一個小女孩在裡頭開心的盪著鞦韆，象徵孩子在父親的保護下，即使疫情籠罩仍能快樂成長。聽聞Made的創作發想，玲芳便以盪鞦韆的英文名稱Swing，將作品取名為《搖曳／搖疫》，她笑說希望將病毒搖走。
《搖曳／搖疫》是Made從弟弟做的鞦韆得到靈感，木窗框做的父親身體裡，孩子開心玩耍，在疫情裡帶來希望。
鍾情老東西
除了藝術創作，鍾愛舊物的Made，也翻修老家具，他們蒐羅老舊的木頭櫥櫃，磨掉表面斑駁的漆，展現木頭原有的美麗紋路，壞的櫃門換上玻璃櫃，讓70年歷史的菜櫥，立刻變身帶有鄉村風的展示櫃，Made說：「我很喜歡老東西，把壞掉的地方修理好，會很有成就感，讓他們有第二生命，就不會浪費。」
如此惜物的心態，Made表示，是因為小時候的環境很困苦，當其他小朋友都開心的在廟會玩耍時，Made則必須在媽媽的小吃攤幫忙。對Made來說資源得來不易，再小的東西都必須好好珍惜。住台北時，Made最愛逛跳蚤市場，挖掘別人不要的舊物，雖然無法全部買回家修理，但光是逛逛欣賞，就讓他開心不已。搬回台南後，Made說他喜歡騎著「歐兜邁」在大街小巷尋寶，看到有人丟棄木頭，他都會過去拜託主人轉讓給他。Made笑說：「有時候去工廠買木頭，買兩塊老闆還送五塊。」得知Made在做木雕，老闆都會熱情地多送他一些，所以Made總會準備自己的作品回報這濃厚的人情味。
剛搬到台南時，一切都是未知數，夫妻倆嘗試各種可以發揮的機會，木雕教學、辦個展、市集擺攤等。親友希望他倆能在冷門的木雕市場找到出路，熱心建議他們雕刻迎合大眾喜好的藝品；嘗試一陣子後，玲芳發現，Made的即興創作才是他的特色所在，鼓勵他盡情雕刻內心所愛，毋須迎合。於是Made刻了各種型態的象神、帶有脈輪花圖樣的大象；就連參加佛像雕刻比賽的魁星爺，Made也童趣地加上象神的花環，這些巧思讓Made的作品顯得與眾不同，又充滿生命力。
玲芳說，Made只要看到木頭，就會開心地手舞足蹈，像孩子看到玩具一樣。Made則興奮地說著自己想做一個結合相機和木頭的藝術品。就算已經50多歲，一講到木雕，Made像個大男孩洋溢著開朗笑容，忍不住分享他天馬行空的想像。人生只要有夢想，放膽追夢，有何不可！


太依賴、不獨立！「最容易媽寶的星座男TOP5」 江宏傑也上榜了

在學校做錯事，只敢躲在媽媽後面；違規被警察抓到，第一時間叫媽媽來救；面對愛情的難題，請媽媽來幫忙；生活大小時，都找媽媽來，這下子怎麼得了，趕緊來瞧瞧，到底是哪五個星座，這麼媽寶？！
第五名：摩羯座
摩羯座以家人為第一，若沒自信者，更容易成為媽寶。
摩羯座非常重視家人，也無法接受家人被欺負，所以一切都是為了家人。此時若是能力、自信不足的摩羯，則會反過來，站在家人的後面，尤其是讓媽媽的愛來當領頭羊，一切以媽媽的話為主。任何事都扯到媽媽，而自己就毫無主見，也不敢自做主張，就怕媽媽不開心。不管是感情事，或是生活中的瑣事，都找媽媽來當救兵。
第四名：天蠍座
天蠍座就是習慣讓家人幫忙做決定，所以才被列為媽寶男。
超級愛家戀家，離不開家，無法在外面過夜，會把父母掛在嘴邊，無法違逆父母。天蠍座猜疑心最重，但唯獨不懷疑自己的母親。天蠍座天生的不安全感，只有父母能讓他們安心。成長階段，習慣成性讓父母代替做任何決定，出社會後依舊如此。若女友跟母親有爭執，也是站在媽媽這邊，非常在乎媽媽的意見，也常拿「我媽說」來當藉口。光是講話方式，就容易被當媽寶。
第三名：金牛座
世上只有親人最重要，百善孝為先，聽媽媽的話為第一。
因為孝順，所以有時會盲從父母的期望，過度聽從而不知道做自己，這就是金牛座會出現的情況。還有就是性格溫和且內向的金牛，這時溫柔的媽媽就會帶領金牛們走向世界，也提供了最有力的愛來當後盾，所以媽媽是金牛們眼中的偉人，也就更加順從媽媽的話。同時也認為媽媽會把賺來的錢保管好，這時連同財產也以媽媽的意見為主，因此金牛座也成為媽寶集團的成員了。
第二名：巨蟹座
巨蟹座的特質就是重視家人、依賴家人、懂事又黏人，所以容易成為媽寶。
巨蟹男由月亮守護，所以帶有母性的溫柔，喜歡照顧人也照顧家人，因此和家人的關係很深，再加上特別孝順，外出隨時都在跟媽媽報備，捨不得父母擔心，『顧家的好男人』這個名聲自然的就傳開來了。若媽媽比較強勢一點，或是媽媽更寵溺孩子，這時就更加是把媽媽掛在嘴邊了，變成什麼事都不敢自己作主，萬般皆以母為主的媽寶，這時可就不是好名聲了。
第一名：雙魚座
雙魚座真的是因為依賴性太強、獨立性太差，所以非常容易成為媽寶男。
沒主見、沒自信、不成熟、習慣被照顧，就以上這幾點，所以雙魚座的媽媽，就捨不得孩子在外面辛苦過日，常常擔心孩子的生活作息，擔心孩子遇到問題無法解決，而雙魚孩子本身，也習慣性的有事就找媽媽幫忙、有問題就問媽媽的意見、喜歡窩在媽媽保護下的舒適圈，也會認為媽媽這麼照顧我，我怎麼能拒絕呢？因此要讓雙魚座擺脫媽寶男的名聲，實在有困難。


村上春樹首場專拍登場 收藏家曾拍出奈良美智1.5億

村上春樹迷注意了！日本馬雷特拍賣行（Mallet Auction）宣布，將在 3 月 20 日於東京舉辦全球首場村上春樹的藏品專場拍賣。本次拍品全部來自收藏家黑河內俊的私人收藏，他也是2013 年香港蘇富比舉辦全球首個奈良美智作品私人珍藏專拍「你不孤單」的收藏家。
黑河內俊原本只是銀行小職員，曾因為喜歡奈良美智的畫，省下六個月的午餐費購買一幅作品。依靠過人的眼力、精準的判斷力，黑河內俊寫下上班族成為收藏家的勵志傳奇。他的奈良美智專拍 30 多幅作品，總成交額超過 520 萬美元（約台幣1.5億元）。
黑河內俊在村上春樹還未出名時便是他的粉絲。一有新的作品便立馬買來閱讀，同時他也喜歡去二手書店和舊貨攤，尋找和村上春樹有關的物品，他在馬雷特的採訪中表示，「不同於我讀過的任何作品，村上春樹的作品像是在深秋的夜裡，窗外無聲的雨一般深深地浸潤著我的心田，這種感覺在我內心深處與我融為一體，再也無法消去……」
本場專拍將共有 98 件拍品，包含內頁中帶親筆簽名的代表性小說《挪威的森林》、《聽風的歌》、《海邊的卡夫卡》、《1973 年的彈珠玩具》等，還有他的隨筆短文，親筆手稿的原件、刊登過他寫的文稿和評論的雜誌、使用過的唱片、外國作家翻譯作品。
村上春樹曾經在東京青山經營一家名叫 Peter Cat 的爵士樂酒吧，店內的裝修全為他本人設計，白天賣咖啡，晚上變成酒吧。拍品包括在該酒吧中使用過的唱片一套，共 35 張。這些唱片是黑河內俊在日本的雅虎網拍中意外發現購買到的，原本是村上春樹送給雜誌《Swing Journal》活動中獎者的獎品，並且還附贈了給中獎者的親筆書信。
拍品還包括刊登過他的隨筆、評論、採訪的雜誌書刊，甚至還有設計他的小說書封面的藝術家，安西水丸、大橋步等人的原畫和版畫作品，其中還有一些小說書的內頁上有村上春樹和封面設計師到雙人簽名。


韓15萬人共鳴圖文書！年輕世代新生活態度：「有時會走得慢一些，有時也必須往後退」

文／鴨子小姐
也許此刻我們最需要的，正是耐心等候自己。
內心苦澀，需要來點甜；日子黯淡，想要發點光。
他人的期待，為什麼讓人如此心慌？
他人的眼中，我是什麼樣子？
每一天又重複每一天，時間追著我跑，
我有沒有可能過著可愛的人生呢？
每一天都下定決心，每一天仍感到不安，
但我決定用自己的步伐生活，跨出一步又一步。
宅女
對熟悉的事物充滿依戀
我是個宅女，就算好幾個禮拜不出門，一直待在家裡，也不會萌生「好無聊」的念頭。但是，這種傾向有個致命的缺點─越接近與人約定的日子，就越覺得神經兮兮！每當有喝茶、吃飯、喝酒、看展覽或聽演講的行程時，內心的某個角落就會出現這種念頭。
真希望約會可以延後，拜託！
真希望會聯絡我說要取消，拜託！
問題並不在於對方是誰，無論是和非常要好的朋友通電話，講到興高采烈時說好的約定，為了工作要和客戶開會，或是要去看我非常欣賞的作家的展覽，走出家門的行為本身都會讓我感到疲勞。可是，對方完全不會察覺到我有這種傾向，因為出門之後，我就會表現得興致很高昂，雖然實際上也真是如此。
就在幾天前，朋友問「沒有忘記我們有約吧？」時，我還說：「當然！」回答完之後，自己卻像是要被拉去哪裡般，勉強洗了個頭，腳步沉重地走出家門。搭上社區小巴之後，我一邊想著「天啊，這裡多了一家馬卡龍店！」「原本在這裡的照相館不見了吔！」一邊眼花撩亂地欣賞社區風景。
和朋友見了面，也吃完飯、喝了茶，聽到朋友說要回家了，我還說「要不要喝一杯？」阻止朋友回家。雖然玩得非常盡興，當兩人要道別時，我仍用充滿惋惜的口吻對朋友說：「再找時間碰面喔。」但等到回到家躺在床上，我又忍不住再次心想「啊，我果然是個宅女」。
忘記和我之間的約定吧！拜託！
（圖／大田出版社提供）
自慚形穢的心態
什麼時候會長大呢？我的心。
以「鴨子小姐」的身分活動五年，我第一次決定給自己一段休息期。我最先放棄更新SNS。比起「追隨者人數」，我對「按讚人數」更敏感。將畫作或文章上傳之後，我會在一分鐘內、十分鐘後、一小時後、睡覺前，甚至是早上一睜開眼睛就確認有多少人按讚。儘管知道這並不是衡量作品的標準，但如果按讚的數字少了，就會覺得是不是少了什麼。相反的，按讚的數字很多，我又不免覺得，以後是不是就只能這樣畫？
另一個令我在意的，是其他作家的按讚數和追隨者人數。看到別的作家獲得的讚數比我多出許多，就會洩氣地認為自己失格、沒出息。個人帳號也一樣。看到結婚生子的朋友，就會莫名有種落後他人的感覺，儘管明知「到現在還是只有我孤零零的啊」的這種心態，並不能成為衡量人生的基準。
為了擺脫這種自慚形穢的心態，我把所有SNS的APP全部刪除了。少了習慣點進去看的東西，雖然空虛了幾天，但一星期後馬上就適應了。既然沒有發表文章當然也就不用為了他人的回應而緊張兮兮。
只有必要時才點進SNS的生活，至今維持了五個月左右。也許是這段時間的心態變健康了，如今我看到其他作家的作品也經常會點讚。擺脫他人目光的這段時間，某種溫暖與圓融似乎也填滿了我的體內。
（圖／大田出版社提供）
●本文摘自大田出版於3月2日所出版新書《就算忙盲茫 我決定給自己一點時間（台灣首次出版）》。


只賣3天！GODIVA「手製草莓巧克力」回歸了 大湖草莓裹上GODIVA巧克力超欠吃

這就是戀愛中的酸甜滋味！白色情人節即將到來，又到了表達心意的時節，GODIVA「手製草莓巧克力」將於情人節前夕回歸，一整顆嬌豔欲滴的新鮮草莓裹上GODIVA72%的苦甜巧克力，酸酸甜甜又帶有微微苦澀味的多層次風味，像極了愛情！
GODIVA「手製草莓巧克力」嚴選大湖草莓，外層裹上GODIVA苦甜巧克力，酸甜苦澀的滋味像極了愛情。 圖／GODIVA提供
GODIVA白色情人節限定商品「手製草莓巧克力」將於3/12於全台限定門市回歸，嚴選大湖新鮮草莓，外頭裹上濃郁且帶有微微苦澀風味的72%苦甜巧克力，芳香緩緩縈繞在唇齒間，完美表達戀愛時的酸甜滋味，令人一試傾心。
除了「手製草莓巧克力」外，GODIVA同樣準備兩款應景的草莓巧克力商品。「草莓奶油風味白巧克力」以草莓邂逅香草風味的組合，外裹白巧克力，每一口都綻放誘人的曼妙滋味；「草莓荔枝慕絲牛奶巧克力」則以牛奶巧克力外殻內加上草莓及荔枝配搭成的白巧克力慕絲，甜而不膩香氣十足。
另外白色情人節活動期間 ( 3月9日至3月14日)，購買指定情人節心形禮盒還享有9折優惠。 GODIVA三款應景草莓巧克力送給愛草莓的她，絕對是款充滿心意的禮物。
GODIVA「草莓奶油風味白巧克力」與「草莓荔枝慕絲牛奶巧克力」。 圖／GODIVA提供
GODIVA「手製草莓巧克力」販售資訊
販售期間：3/12～3/14（三日限定）
價格：2顆裝340元 ; 6顆裝1020元
限定門市：微風廣場、遠百信義A13、新光南西、SOGO復興、京站、SOGO天母、板橋大遠百、微風南京、林口三井、生活形象店、新光三越A8、華泰名品城、新竹巨城、台中新光、台中大遠百、中友百貨、西門三越、南紡購物中心、漢神巨蛋、高雄大魯閣


晚霞星空下 心醉陽明山的的泰式微醺秘境

【圖／文：行遍天下】
臥虎藏龍的Drunk爛醉團隊，繼成功在台北以DrunkCafe爛醉咖啡打響名號，受邀進駐陽明山，翻轉大家的想像，與在地業主攜手合作，在離塵、不離城的仰德大道旁，帶人穿梭過靜謐的山林小徑，來到傳說中仙氣飄飄的Drunkland仙境。
國際級景觀餐酒桃花源夜景
進入隱秘的陽明山巷弄，在PARTYPARTY教堂婚禮咖啡館旁，有美式公路感的大招牌下停好車後，尋著低調的路標指示，於蟲鳴鳥叫的悅耳聲中，慢行穿過寧靜的小徑，就已猶如置在東南亞Villa渡假村般的氛圍，直至廣達千坪之大的Drunkland仙境躍然於前，柳暗花明又一村的即刻讓人置身在夢幻十足的人間天堂。
離囂不離城的Drunkland仙境在仰德大道旁。
有創意的以爛醉創辦人的攝影師視角，獨特打造室內外絕美異國風情的美學設計，從分區、分樓層的餐館到吧台、包廂與偌大的戶外沙發座椅用餐區、大樹草坪園區等，在豐沛的大自然生態圍繞下，坐擁雙北山河景觀，能遠眺台北城鎮市景與觀音山、淡水河到林口等地的視野，璀璨夜景令人著迷；團隊更巧妙融合音樂、藝術的元素，除了有DJ駐點，還不定期會有各式令人Chill嗨嗨的活動舉辦，及跨界跨品牌的異業合作體驗。
戶外沙發區配上雙北山河美景，絕對會讓人著迷。
室內餐廳吧檯也滿是異國風情。
除此，最為特別的是，提供有約50道之多的道地泰式料理與義式、台式風味，及琳瑯滿目的酒單與五彩繽紛的調酒、果汁，如此美食配美酒佐美景，實為人生最大享受。
青木瓜沙拉、炸女婿蛋、泰式鮮蝦炒河粉、青醬百菇鮮蔬義大利麵、陽明山司令、燦爛蘿莉，好吃又好喝！
景點推薦
Drunkland仙境
地址：台北市士林區仰德大道二段11巷11號
電話：02-2831-9111
網址：Drunkland仙境
營時：16:00 ∼ 凌晨3:00
價位：不分區域和景觀，低消均一價每位500元、2∼12歲孩童每位250元、未滿兩歲孩童免計低消


30億紅鑽、粉鑽一次亮相！CINDY CHAO年度藝術全球首發

台灣珠寶藝術家趙心綺創立的同名品牌CINDY CHAO The Art Jewel，今（3月9）日於台北發表今年年度全新力作「Pink Legacy傳奇粉鑽」系列珠寶，從誕生地台灣展開全球巡迴首站。全系列共9件藝術珠寶，薈萃10顆珍稀粉紅彩鑽，其中包括8顆粉鑽及2顆紅鑽，重量從1到9克拉等，非常難得，總價值近30億元台幣，也是趙心綺醞釀10年首次推出以彩鑽為主角創作的系列，「體現我現在的少女心！」趙心綺在視訊連線訪問中笑說。
因寶石晶格錯位而產生的粉鑽與紅鑽，色調討喜，有史以來深具人氣。趙心綺表示，她長期觀察粉鑽市場在過去15年來每年都有平均10%的成長，去年底，全球粉鑽產量最大的澳洲阿蓋爾礦區（Argyle）宣布休礦，更讓市場聚焦粉鑽。粉鑽有以色澤濃郁程度分級，但GIA一直到1980年代才開始從粉鑽中獨立分出紅鑽，紅鑽顏色並沒有再分級別，不過「顏色和淨度很難兼美，」趙心綺說。至今人類史上重量超過5克拉的紅鑽，史載僅5枚。
此次「Pink Legacy傳奇粉鑽」的10顆粉鑽中，有2枚來自著名的阿蓋爾礦區，其中鑲於紅鑽緞帶戒指上的一顆矩形紅鑽，重逾1克拉，獲GIA命名為「Red Princess」並為之打造一本專書，是阿蓋爾1985年開採至今被GIA認證的29顆紅鑽之一；另一顆約1克拉的圓角方形切割紅鑽，被趙心綺創作為戒指，以四顆三角形白鑽花瓣簇擁其中，大份量的視覺效果非常吸睛。
此次有2枚粉鑽以抽象的立體建築手法打造為戒指。趙心綺以有機自然的稜線勾勒戒環，並透過油畫的漸層配色手法烘托主鑽，包括來自阿蓋爾礦場逾1克拉的偏紫豔彩粉鑽（Fancy Vivid Purplish Pink），以及一顆重逾7克拉的Type IIA明亮式切割濃彩粉鑽石。來自阿蓋爾礦場的粉鑽具有礦場與GIA的雙認證，而不含氮的Type IIA鑽石散發冷豔純淨的氣質，美色懾人。


黃宗辰職人麵包／日式鹽可頌、日式炸醬蛋燒

這兩款美味的麵包：鹽可頌與炸醬蛋燒，有日式麵包的精巧細緻與蓬鬆輕軟，現烤的香氣讓人難以抗拒，藏著麵包達人的巧思與細膩，熱愛烘培的你快來「偷師」一下吧！。
【日式鹽可頌】
由上朝下捲起，做成可頌形狀。圖／上優文化 提供
● 烘培（產品）數據
鹽可頌主麵團
分隔滾圓：麵團50g
中間發酵：30分鐘(溫度30℃/濕度85%)
整形發酵：每個一條10g有鹽奶油
最後發酵：50分鐘(溫度30℃/濕度85%)
裝飾烤焙：噴水，撒上少許鹽之花，入爐後在爐內噴約3秒水氣，上火220℃/下火220℃，12~13分鐘。
● 步驟說明：
攪拌基發：麵團完成攪拌、基本發酵動作。
分隔滾圓：分割麵團，滾圓，間距相等排入不沾烤盤。
註：麵團需避免重複切割(會破壞麵筋)，建議以井字分割。
中間發酵：將麵團送入發酵箱發酵。
整形發酵：
1. 麵團用手搓成水滴狀，從中心往前擀。
2. 一手拉著麵團後端，一手擀長，擀成長條形，翻面。
3. 在最寬處放上一條預切好的10g有鹽奶油，由上朝下捲起，做成可頌形狀。
最後發酵：間距相等放上不沾烤盤，參考【數據】送入發酵箱發酵。
裝飾烤焙：噴水，撒上少許鹽之花，送入預熱好的烤箱，入爐後在爐內噴約3秒水氣，參考【數據】烘烤。
註：烘烤的溫度、時間僅供參考，需依烤箱不同微調數據。
【日式炸醬蛋燒】
日式炸醬蛋燒用料豐富。圖／上優文化 提供
● 烘培（產品）數據
日式菓子主麵團
分隔滾圓：麵團50g
中間發酵：40分鐘(溫度30℃/濕度85%)
整形發酵：鋪炸醬蛋餡30g
最後發酵：40分鐘(溫度30℃/濕度85%)
裝飾烤焙：鋪3片水煮蛋片，擠沙拉醬，上火220℃/下火200℃，10分鐘(出爐前1~2分鐘取出烤盤，鋪上起司片)，烤好後撒上少許蔥花。
● 炸醬蛋餡作法
水煮蛋 300g
維力炸醬 50g
沙拉醬 20~30g
作法:
1. 雞蛋洗淨，放入沸水中煮至熟透。
2. 撈起放涼剝殼，水煮蛋壓碎。
3. 加入維力炸醬拌勻，再加入沙拉醬拌勻。
註：另外煮幾顆水煮蛋，剝殼切片備用。
日式炸醬蛋燒。圖／上優文化 提供
● 步驟說明：
攪拌基發：麵團完成攪拌、基本發酵動作、翻麵動作。
分隔滾圓：分割麵團，滾圓，間距相等排入不沾烤盤。
註：麵團需避免重複切割(會破壞麵筋)，建議以井字分割。
中間發酵：將麵團送入發酵箱發酵。
整形發酵：重新滾圓麵糰，輕輕拍開，以擀麵棍擀開，鋪炸醬蛋餡30g
最後發酵：間距相等放上不沾烤盤，參考【數據】送入發酵箱發酵。
裝飾烤焙：
1. 鋪3片水煮蛋片，擠沙拉醬，送入預熱好的烤箱，參考【數據】烘烤。
2. 出爐前1~2分鐘取出烤盤，鋪上起司片，再送回烤箱烘烤。
3. 完成出爐，撒上少許蔥花。
【文章整理摘自《黃宗辰職人日誌麵包書》部分內文、作者：黃宗辰、圖文提供：上優文化】


誰說好人不能脫單？資深心理師教你一出手脫單又脫魯！

文／瑪那熊（陳家維，資深諮商心理師，專攻愛情心理、關係吸引、人際溝通、形象經營。）
你的學經歷不差，也有穩定工作，外型雖不及金城武，但好歹也是人模人樣，身高甚至優於平均值。
個性從小到大給人溫和、老實、內斂、穩重等印象，未必朋友成群，但本著良善心態，倒也沒樹立過敵人，與周遭的人即使不熟也還算相處融洽。
沒什麼重大缺點的你，卻在踏上情場時吃了虧。
你暗戀的那位愛笑的女同學，卻跟不愛念書、整天鬼混的屁孩交往；差不多時間進入公司的同事，在淡淡說出「現在不想交男友」後，被你撞見搭上了前輩（或小主管）的車。
你發現隨著年紀增長，收到的「好人卡」數量也跟著累積了不少：
「你人真的很好，但我現在還不想談感情。」 「我覺得你很不錯，但可能不太適合我。」 「謝謝你，但覺得我們當朋友比較好。」
你將這些好人卡，掛在心底角落的一面牆上，就當成情場的榮譽勳章吧，至少她們認為我人還不錯。
然而在即將成為大魔法師（超過30歲仍然單身）的時刻，你愈想愈不對：「欸不對啊，如果我人真的不錯，那為什麼還單身？」
更慘的是，超過30歲卻還母胎單身的你，隱約察覺到開始被異樣眼光看待。
上次朋友明明說要幫忙介紹對象，結果卻不了了之，你鼓起勇氣探問，對方面有難色地告訴你：「女方聽到你沒交過女友後，就突然說最近比較忙，等有空再說。」
網路鄉民對「牡丹（母胎單身的戲稱）」也不太友善，總說一定是這男生有問題、誰叫你太廢、爛基因就此打住也好，或者用「Beta」「舔狗」之類讓你黑人問號的字眼，硬是貼上標籤。
「乾，我又不是自願想母胎單身！」 「真的好想交女友啊！」
在右手短暫給你溫暖、陪伴度過一個寒冷夜晚後，你在心裡吶喊著，表情比孟克畫的那位老兄還激動。
是的，你是好人。而且是個單身的好人，如同當年的我。
好人是這世界運轉的基石，彷彿齒輪與螺絲，幫助別人、提升所長、貢獻己力。而他們無心機、不害人、身段軟的特質，往往成為別人喜歡結交的對象，但僅限於同事或朋友
當你透露出對某個女性的好感時（那怕是一丁點），卻得到已讀不回、刻意疏遠的結果；在你忍不住衝一發告白後，結局自然是另一張好人卡，get！
（圖／Unsplash）
為什麼大家都喜歡好人，卻沒有女性想跟好人交往？
或者我們換個方式問，好人為何難脫單？
因為好人的眾多特質，在一般人際或職場上是優勢，放在情場中卻是劣勢。其中，最主要有兩個原因：
一、不重生活經營，導致缺乏話題、被認為太無趣
好人是非常認真負責的一群人，台灣眾多產業都靠好人們打下基礎、維持運作，例如護國神山台積電為首的科技業。
然而，每個人的時間精力畢竟有限，好人們從學生時期就致力於念書、考試，進入職場後也得精進專業、努力工作，萬惡責任制或輪班累個半死，自然兩點一線回家休息。
好不容易盼到週末，也就直接在家補眠、玩個手遊或追新番，頂多看幾個YouTube廢片，一天也就這麼過了。
擔任心理師與約會教練十年下來，我可以明確告訴各位，沒有經營生活是好人難脫單的原因之首。這部分將在第一章有更詳細的說明。
二、不諳情場規則，用錯策略、做白工甚至被利用
「只要對她好，就能感動對方。」 「只要對方感動，就會願意給我機會。」 「只要願意給我機會，就會喜歡上我，答應交往。」
以上是多數好人根深柢固的內在信念。
好人們理想的情場規則就是如此單純：不斷為女性付出，就可以換到女朋友，但很可惜，這完全是錯誤的方向。
我在上本書《一開口撩人又聊心》有提到，愛情不是追求而是吸引，脫單並非靠討好而需展現優勢，讓對方自己想靠近你。
你的犧牲奉獻、跪舔盲從在對方眼中，是一種極度缺乏自信、唯唯諾諾（又自以為深情）的表現。而絕大多數女性，喜歡的是有自信、有主見的男性（注意，這跟自我中心或自大狂不同，第一章有詳細說明）。
因此你幫對方做愈多事情、給予愈多的關心，在她心中的價值與魅力就愈低。當女性表現出對你沒興趣、不想更進一步時，好人們會嘗試用更多的討好來力挽狂瀾，陷入惡性循環。
結局相信大家都能猜到，要嘛被封鎖，要嘛被當盤子用好用滿，真的可∼憐∼吶。
對女性「好」能幫助感情加溫，但這是在對方已經對你有好感之後；即使如此，你的付出也不能失去界線、一味討好（我們通常稱這種人舔狗、妻奴），更何況你在好感未出現前，就毫無節制地當工具人，只會讓自己離脫單更遠！
本書融合心理學、眾多實戰例子，以及我協助數百位男性邁向脫單的經驗，將詳細揭露脫單的完整策略，包括你需要哪些武器、優勢與能力，掌握各種認識女性的管道與經營技巧，以及如何成功邀約、規畫一場完美約會，並且製造大量好感甚至讓對方心動。
最後，我也統計了近千位單身者最常卡關的困擾，並進行分析與解答。
你不需要花幾萬元買貴翻天的把妹課（請把錢留著購買其他資源），更不用擔心學到直接copy國外，但不適用台灣女性，或過於偏激，看似解藥實則毒藥的把妹技巧。
我將傳授給你的，是在地化、經過實證、人人可操作的內容。更重要的是，你不需做出與本性落差太大的改變，更不用逼自己戴著面具，在心儀的對象面前硬撐。
好人不能脫單？在這本書以及我的協助下，你將親自推翻這句話！
●本文摘自如何出版／圓神出版於3月3日出版之《一出手脫單又脫魯》自序。


以湖畔為伴 靜享清水建築內的閱讀時光

【圖／文：行遍天下】
校園裡有圖書館天經地義，但有一座美到令人流連忘返的圖書館就很幸福，在政大的指南校區裡，一棟層退式清水模建築優雅地佇立在湖邊。
以湖為伴靜享悅讀時光
號稱國內大學圖書館藏第二名的政大圖書館，因為原有空間已達飽和，故規劃新建新圖書館，捐贈者因感念恩師司徒達賢老師的教導，命名為「達賢圖書館」。
達賢圖書館挑空設計十分壯觀。
館內挑空展示區可以看到層層羅列的書牆，俯瞰視野開闊、仰望高挑通透，皆十分壯觀。離主建物不遠湖面上有一棟「湖濱悅讀小屋」則是保留純粹的閱讀空間，安靜悅讀區只能讀書自修，不能使用電子產品。「人本、生態、創意」是新校區的規劃理念，達賢圖書館正是其中的要角。
主建物一旁還有一棟「湖濱悅讀小屋」。（圖片來源：政大圖書館網站）
除了絕美外觀及圖書館藏外，被學生稱為「最神圖書館」的達賢圖書館，還提供虛擬實境VR、擴增實境AR體驗，今年度還有PS4的體驗，只要你有學生證或是借書證，就能預約享樂唷。
面對著山林美景，有時候即使是放空也能獲得舒緩。
非校內人士也能申請借書證，且因應疫情，入館請全程配戴口罩。
景點推薦
政治大學達賢圖書館
地址：臺北市文山區萬壽路36號
電話：02-8237-7000
網址：政治大學達賢圖書館
營時：週一 ~ 六08:00 ~ 21:45（湖濱小屋12:00 ~ 21:45）


免人擠人精選！11處「澎湖水上活動Ｘ澎湖秘境景點」偷偷告訴你

到澎湖除了去跨海大橋、看花火節、吃仙人掌冰還有什麼新玩法？無論你是不想人擠人，還是已經去過澎湖好幾次想玩出新花樣的朋友，快收藏小編推薦的澎湖秘境景點，讓我們開啟度假模式去看海吧！
澎湖秘境景點推薦＃1
忘憂島
▲澎湖秘境景點推薦-忘憂島。 （圖／rina0318.mermaid, Instagram）
從馬公港搭船到海中央的忘憂島，這個島上沒有訊號、沒有擁擠的人潮，在這個無人島上一邊看著夕陽西下，一邊烤著BBQ等待夜晚的來臨。
在滿天星斗的庇護下上板出航，在SUP板上讓鹹鹹海風輕拍臉頰，享受不被打擾的假日和與自己的深度對話，玩累了、夜深了就在帳篷裡聽大海唱個入眠，在這個澎湖秘境景點好好的修復自己的身心。
澎湖秘境景點推薦＃2
員貝嶼
▲澎湖秘境景點推薦-員貝嶼。 （圖／ok311117, Instagram）
員貝嶼是火山爆發後所形成的熔岩島嶼，島嶼以丘陵地形居多，大部分由玄武岩所組成，歷經長期的海水與風蝕形成今日特殊的地質樣貌。
員貝嶼因形狀像是一片「螺貝」而得名，此地開發較晚現今仍保存了濃濃的離島風情，這裡的美麗獲得「小荷蘭村」和「天使遺落人間的裙子」的美名。
澎湖秘境景點推薦＃3
藍洞
▲澎湖秘境景點推薦-藍洞。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
不只義大利和日本有藍洞奇景，這個景致在台灣也看得到。澎湖本島南方有一座島嶼因長期侵蝕，在玄武岩的底部出現了一個半開放的孔洞，清澈的海水在陽光的照射下散出翠藍色的美景。然而這份美好卻讓人難以親近，附近海底暗潮洶湧不適合潛水浮潛，但我們能搭著快艇一探它的美。
澎湖秘境景點推薦＃4
風櫃洞
▲澎湖秘境景點推薦-風櫃洞。 （圖／1544_cassie, Instagram）
「聽～海哭的聲音
嘆息著誰又被傷了心 卻還不清醒
一定不是我 至少我很冷靜
可是淚水 就連淚水也都不相信」
站在風櫃洞口心裡自然就會哼起張惠妹的這首歌，風櫃洞著個地方真的可以聽海哭的很！大！聲！風櫃洞是一個因海蝕作用而形成的海蝕洞，海水流進、流出時產生的回音聲響讓人驚心動魄，水柱噴潮更是令人難忘讚嘆。
澎湖秘境景點推薦＃5
東海鳥嶼
▲澎湖秘境景點推薦-東海鳥嶼。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
有多久沒有玩得像一個孩子，玩到精疲力盡然後倒頭就睡？
在澎湖玩衝海滑水道、海上盪鞦韆和SUP立槳，好好享受沁涼的海水給你的刺激趣味。在遊艇上除了欣賞玄武岩和海洋風光，還可以看海鷗遷徙體驗餵海鷗，一路在海上嗨玩到鳥嶼去看簡樸小漁村的美麗和居民們以海為田的生活方式吧！
澎湖秘境景點推薦＃6
後寮天堂路
▲澎湖秘境景點推薦-後寮天堂路。 （圖／sienna_0409, Instagram）
走過一片沙灘和蜿蜒的小徑就能看到這條天堂路，這條在海中出現的有點突兀的堤防路，其實是一座廢棄的碼頭，廢棄多年後成了澎湖秘境景點之一。在天堂路上一路走向大海、張開你的雙臂想像自己是隻飛翔的海鷗，閉上眼睛感受微風吹拂、海水鹹涼、陽光熾熱。
澎湖秘境景點推薦＃7
海底郵筒
▲澎湖秘境景點推薦-海底郵筒。 （圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
秘境不只路上有海底也能探秘境，潛到海底把親手寫的明信片投入郵筒裡，把思念和的回憶放入幽藍大海，在回到台灣本島後的不知道哪一天，讓綠衣天使把信投入你的信箱，再一次回憶澎湖秘境景點裡魚兒悠遊、珊瑚繽紛的景緻。
澎湖秘境景點推薦＃8
竹灣大義宮
▲澎湖秘境景點推薦-竹灣大義宮。 （圖／chloe_c_yang, Instagram）
大義宮是個由珊瑚和咕咾石打造的夢幻地底王國，也是全台唯一合法飼養綠蠵龜的景點。除了海龜大義宮還有各式貝殼標本，走在這個澎湖秘境景點裡就像漫步在大海裡面一樣，如此目不暇給、富麗堂皇的景致等你親眼來見證。
澎湖秘境景點推薦＃9
波浪海堤
▲澎湖秘境景點推薦-波浪海堤。 （圖／ms.huan411, Instagram）
澎湖海生館對面的海堤有著浪紋的形狀，一凹一凸的可愛景致搭配藍天白雲和碧綠大海俏皮又可愛，玩累了想吹吹冷氣，也可以到海生館裡走走逛逛。想拍到圖片上的這種美景記得查好漲潮時間在來，退潮時就是光禿禿一片拍起來就沒那麼好看囉～
澎湖秘境景點推薦＃10
蛇頭山
▲澎湖秘境景點推薦-蛇頭山。 （圖／iloveu1314forever, Instagram）
澎湖的景點何其多？玩個五天四夜也玩不完。比起刺激的水上活動、浪漫的雙心石滬，會來蛇頭山的遊客真的很少，讓你能好好放空享受自在放鬆的時光。
蛇頭山雖說有個山字但海拔僅僅20公尺，其與馬公市隔海相望，站在馬公市那端遠望這座島，這裡就像隻匍匐在海上的大蛇。
站在蛇頭山的海邊看那橙黃色的夕陽緩緩墜向大海，入夜後靜謐的氣氛和滿天星空的美麗更是吸引人。
澎湖秘境景點推薦＃11
池西岩瀑
▲澎湖秘境景點推薦-池西岩瀑。 （圖／milk742828, Instagram）
池西岩瀑又有九孔岩瀑之稱，這個廢棄的九孔養殖廠因棋盤狀的網格，形成一種特殊的景致吸引旅人們來此拍照。
小編建議想來探秘境的你，於滿潮後兩個小時來拍照，此時的水位可以讓人沿著石墩走進去拍照，如果是在滿潮時來訪不僅走不下去，水面的反射也會讓棋盤狀的網格拍不請楚呦～
想知道更多旅遊資訊，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」


訓練心得／決DUEL萬金石訓練營 一個人跑得快、一群人跑得遠

非常感謝
運動筆記 與Mizuno Running
讓我參加決DUEL萬金石訓練營
一直以來我本身就熱愛挑戰自我
幫助他人突破PB更是充滿考驗
經過這15週的訓練營
我收穫最多的是這群夥伴
從一開始的陌生、到後來的熟悉
跑步這個因子就逐漸成為身體的養分
密不可分
還記得一開始大家看著劍南山的路口，
你望我、我望你不知所措的樣子
回想起來真的不經會心一笑
這段時間，我們經過翰暄教練的週末山路訓練，從一開始的劍聖風劍、劍南山、劍中劍、到國手之道，為的是讓大家培養山路分配體力的能力與配速
感謝一路上有你們的陪伴
讓枯燥乏味的山路，添加一絲亮彩與生氣
我們從一開始的步兵集團到後來個個都是爬山虎，讓我現在回想起來覺得驕傲
#謝謝當時的決DUEL
謝謝一路上夥伴的陪伴，我們共行的是夢想，留下是一輩子的回憶
#mizuno
#美津濃訓練營
#美津濃x運動筆記
#曙光教練團
#大家都是山神
#光頭教練 #鄭豪教練 #偉紹教練


Clubhouse如何開好房間？倒數7天checklist教學全公開

「未來城市」首度在最新社群媒體平台Clubhouse「開房間」，與四位醫學背景專家：前台大感染科醫師林氏璧、小兒科醫師黃瑽寧、腸胃科醫師蔣立楷，及小紅帽創辦人林薇，討論社群媒體的醫師角色與醫療假訊息，最高吸引超過千位觀眾收聽。
學習開房的過程中，我們受到許多人的協助；因此，編輯部決定紀錄、公開這次籌備過程，給有意參與Clubhouse的人參考。
To open or not to open the room, that is the question.
訂定2021年度目標時，Clubhouse剛傳進台灣，編輯部也有過「是否該經營Clubhouse」。好處是，臉書演算法一變再變，導流效果每況愈下，應該勇於跨入新平台；壞處是，我們已經在經營FB、IG、LINE，守備範圍太大，擔心無法兼顧。
結論是：雖然Clubhouse符合未來城市「未來」「科技」的定位，但考慮延續性，暫不考慮固定經營，有合適主題再做。
巧合的是，二月，我們剛作完智慧醫療的院長對談，接著又刊出美國第一個醫療社群媒體長蔣立楷的報導。加上一連串蒼藍鴿、罔腰事件，覺得正好可以「社群媒體上的醫師角色」為題，來推廣報導。
但同事們還忙著別的專案，於是，我就先挖坑自己跳了⋯⋯
倒數一週：Clubhouse如何邀來賓？
蔣立楷畢竟社群媒體經驗比多數人豐富，我一開口，他立刻答應，完全不用說服。問題是，他只有平日晚間有空，那是台灣時間早上八點到12點。
上班時間，沒人想聽知識感性房吧？
幸好，蔣立楷的週末白天也可以。盤點之後，敲定台灣週六晚上八點50分，即美東週六早上七點50分。
（這裡有個小心機：擔心大家週末晚上出門聚餐，所以挑了稍晚的九點；又擔心整點會跟別的房間強碰，或發生講者找不到房間等意外，所以提早10分鐘。）
那要請誰一起聊呢？
談到防疫，第一個想到的自然是從日本旅遊部落客林氏璧。他成為專職部落客前，原是台大感染科醫師；過去一年，他回歸醫師專業，天天更新臉書上的疫情資訊。CH出現後，更經常開房間，回答聽眾對疫苗的疑問。
從《康健雜誌》同事那邊得到林氏璧的聯絡方式，知道他因疫情不能旅行，時間很彈性，建議我先確認別的醫師時間，同時建議邀請台大兒科醫師蒼藍鴿，與馬偕兒童醫院醫師黃瑽寧。
可惜新聞主角蒼藍鴿不是iPhone用戶，婉拒了對談。
我跟黃瑽寧醫師原本沒交集，直到去年底醫療報導獎頒獎典禮，與《親子天下》合作「新冠病毒麻瓜課」系列影音獲獎的黃醫師，正好坐我在我隔壁；一聊發現他很親切，還跟我大談智慧醫療。最後，也透過《親子天下》同事聯繫，順利邀請到他。
好，現在有三位來賓了，需要第四位嗎？
以實體論壇來看，一個主持人加三到四位講者，差不多可撐一個小時（問答三輪，一人答五到六分鐘）。台上人數若太多，發言要等很久，把來賓晾著其實很不禮貌。
考慮來賓多元性，我想再找一位資深醫療記者，或一位在國外行醫的醫師，好跟蔣立楷對談。
原本約到一位在英國執業的台灣醫師，可惜她整個週末都要值班；若等到下週，時間又拖太長，只好忍痛放棄。但跟這位醫師聊天時，提起了去年以「給譚德賽的一封公開信」爆紅的林薇——她是醫學生、經營社群媒體，還是《換日線》作者，我也採訪過。
因為長久累積的關係，一提出邀約，林薇就答應了，成為第四位來賓。
Clubhouse是及時播出的新社群平台，媒體或記者平時要累積足夠的信任，才能迅速邀到重量級講者一起「做實驗」；例如《天下雜誌》的Clubhouse首播，就約到許多沒公開露面的前台積電發言人孫又文。
倒數四天：Clubhouse開房如何擬訪綱？
確認講者意願後，我寫了一份很長的企劃與訪綱，包括時間、來賓、標題，以及18個問題，跟講者確認細節。
最早的房間標題是「台美網紅醫生來打假！那些你從沒搞懂的醫學迷思」。編輯部討論後，覺得CH是大眾平台，主題可以輕鬆但不失知性。
每個來賓都同意這個方向，但林氏璧被問題數量嚇一跳：「每個人都要回答全部的問題嗎？」
「當然不是啦！」我說，這是先跟講者確認角色分工，誰想著重或跳過哪些題目，到時才不會cue錯人。
而且，緊張的時候根本想不出問題，最好還是先寫出來。
果然，看完訪綱後，林薇覺得前半部她較難發揮，但後半部她有經驗可以分享；這樣，我就知道前半部要仰賴林氏璧、黃醫師和蔣醫師，後半部再多問林薇。
但這樣還不夠。
去年下半年，我為公司主持了十多場大小活動，學到最重要的一點，就是事先與講者對題目。好處是多瞭解講者、確認各題回答方向與意願，以及說話習慣。
但這次因時間緊迫，我只跟林氏璧和黃瑽寧各對了40分鐘，但都已經是一場採訪的長度了，蒐集到不少網路上沒有的訊息。
事後想想，這是個關鍵的環節：
實際開房間時，好幾個問題都是從前置訪談而來；當講者遺漏時，我也能主動提醒講者他說過的事，延伸話題，創造「我們做了很多功課」的印象。
跟林氏璧討論後，也擔心「醫療迷思」的範圍過大，而且現場只有感染科、腸胃科與小兒科醫師，無法回答其他科別的醫療迷思，便決定改請請讀者提出「過去一年覺得最困惑、關於疫情的訊息」。
為此，我們開了清單，也把標題改成「台美網紅醫生來打假！那些你從沒搞懂的醫學迷思＋醫師親解常見疫情謠言」。
但直到這個時候，我還在「內容多元」與「離題風險」間擺盪。
我去過幾個CH醫療房，發現許多聽眾一看到醫師，就會忘我做起個人醫療諮詢，把其他聽眾晾在一邊。為維持對話品質，我決定還是不開放現場問答，只好期待有我認得出的名人或資深醫療記者舉手發問了。
倒數三天：Clubhouse開房常見哪些技術問題？
《天下》編輯部週三晚上剛開完房間，非常成功；我就請編輯部最熟悉技術的同事，來上一堂20分鐘的技術課，確保大家知道CH的基本功能。
而跟林氏璧做事前訪談時，他數落了一串媒體開房間時犯的錯，聽得我冷汗直冒，隨即腿軟坦承我是第一次開房間的「菜雞」，想邀請他一起當主持人（moderator）。
他非常有義氣地答應了，從此之後，三不五時就來提點各種小撇步：
「要趕快在社群宣傳喔！」
「要錄影或錄音做成文字或Podcast喔！」
「錄音要寫在標題裡提醒大家喔！」
「要從行事曆的連結進去才好找房間喔！」
「要講提醒講者追蹤妳，才能拉他們開房間喔！」
這部分細節很多，有些我們原本就要做，有些是他提醒才想到；但知道有高手可以求救，真的安心不少。
倒數一天：Clubhouse開房如何做社群宣傳？
林氏璧建議我們週五下午開始在社群宣傳，但我那天行程很多，直到晚上才把宣傳文案放上CH行事曆。
原以為很簡單，沒想到因為只能用APP編輯，還有字數限制，刪字刪了很久才出手。
大部分媒體都是截圖CH的行事曆來宣傳，但社群同事認真地手刻了一張圖，在FB、IG發佈，也將相關報導放上網站首頁。
沒想到訊息一發出，林氏璧立刻在三秒內私訊我：
「不能說『肺炎新聞』，要說『COVID-19新聞』或「病毒新聞」」
「不是每個患者都會感染肺炎，這是最大的迷思」
我慘叫一聲，立刻回去改。說要打假，結果自己差點製造了假新聞，嗚嗚。
倒數八小時：Clubhouse開房腳本怎麼寫？
週六中午過後，我開始寫開場腳本，也查了更多講者資料；思考該怎麼帶出每個講者的特色，同時宣傳未來城市。
其實，查講者資料應該更早做、做得更透徹，跟採訪一樣，才能把話題挖深，讓訪談更豐富。
如果再做一次，我會把所有與講者有關的重要資料連結，都放在臉書，或做成懶人包放在文章頁上；訪談時提到，就請讀者去粉絲團或網頁看，可以提高互動、創造direct流量，又不會為解釋細節而拖慢訪談。
比如，正式開房介紹蔣立楷時，我兩度請讀者搜尋「未來城市」，告訴他們稍早提到的文章都整理在首頁上；同步看GA，的確有些許導流。
沒想到，腳本寫到一半，手機就跳出訊息——原來，林氏璧主動開了一個小房間，宣傳晚上要開的房間，裡面已有一百多人。
我原本已經很焦慮，看到宣傳房時焦慮瞬間暴增十倍。
硬著頭皮點進去，原本只想偷聽，沒想到立馬被林氏璧抓包，不但公佈姓名，還被抓上台設成moderator，要我跟聽眾介紹為什麼要開晚上的房間，順便熟悉操作介面。
有點像是還不會換氣，就被魔鬼教練丟進游泳池——然後，就學會游泳了！
這個房間持續了半個多小時。結束後，林氏璧跟我說，「我查過了，同時間沒有很強的房，放心！」
他也主動在自己的95萬粉絲粉專上，預告了我們的開房時間，近600人按讚。
這個人怎麼這麼暖啦？果然是全民醫師啊！
倒數半小時：Clubhouse開房前要溝通什麼？
八點多，我開了一個LINE臨時群組，把講者們拉進來，先互相介紹，再簡單說明一次流程。
這個群組很重要，事前統一溝通，事中隨時提醒、互相打氣；事後也可以再次在群組中感謝大家，簡單檢討剛剛做得好與不好的地方，跟實體活動一樣。
原本，我在CH行事曆上滑來滑去，就是不知道時間到時，該怎麼「開」房間。問了編輯部同事，才知道預計開房時間前10分鐘左右，行事曆連結會跳出一個「start the room」的綠色按鈕，按下去即可。
8:40左右，按鈕果然出現，我先跟群組裡的大家確認準備好後，深吸一口氣，按下開房按鈕——講者和聽眾的頭像就陸續跳出來了！
但這裡我少做了一步——把開房連結貼回講者群組。導致兩位講者一時找不到房間，我又為了等他們而不敢講話；雖然只有幾秒鐘，但整個房間沈默地可怕。
比較有經驗的蔣醫師趕緊丟了一個提醒到臨時群組：「先說點話吧？」我才開始念稍早寫好的講稿，然後⋯⋯後面的事大家都知道了。（笑）
訪談：Clubhouse開房如何引導對話？
我很不愛一問一答，即便正式採訪，形式也偏向聊天。所以開宗明義就跟每位講者說好：「不要等我cue，歡迎互相接話！」
也因為這樣，事先讓大家互相熟悉，建立「某某某很有名但人很好」的信心，就很重要。
幸運的是，這不是打預防針，而是這次每一位講者真的都很體貼。一開始先鼓勵擔心中文不流利的蔣立楷，請林薇必要時協助翻譯；結束後，大家持續在群組裡討論剛剛的狀況，謝謝對方不藏私的分享。
過程中，我沒聽到什麼公關或敷衍的語言。後來想想，這幾位來賓的性格都滿溫和，特質也互補：林氏璧是理性派，開口就是數據與專有名詞；黃醫師是暖心派，言談盡是滿滿的愛與體貼。林薇和Austin比較常傾聽，但從國外與年輕世代角度出發，也有重要提問與分享。
最高峰時共有1,000人左右在線上收聽，希望他們跟我的感受一樣——雅俗共賞又有知識濃度。
尾聲：Clubhouse開房該如何做收尾？
因為講者們聊得開心，發言愈來愈感性，原本預計10點半要結束，我卻還沒法做結論，同時還有幾個人舉手發問。
我點進去看經歷，發現其中一位是知名主播、擔任過多年醫療記者的竹幼婷；正好話題也帶到媒體的社會責任，便決定請她發言。（這件事告訴我們：寫好自介很重要）
幸運的是，竹幼婷用親身經驗，對醫師們提出了一個反詰：「醫師太忙，沒空接記者電話，想做好報導的記者也很沮喪啊！」算是平衡了話語權。
這個話題又引發一陣討論，直到10點40分，我才請每位講者用一分鐘，講一個「你希望讀者帶走的觀念」作結；最後請讀者去追蹤、搜尋講者們的社群媒體，以及「未來城市」的網站和粉專。
其過程中我也幾次感謝促成這次合作的集團媒體，如《康健》和《親子天下》；但工商時間都快速帶過，免得業配感太重——這部分事前被林氏璧再三提醒：媒體房不能過於熱鬧像網紅直播，要維持專業感。
結束時大概是10點50分。之前觀摩過其他房間，結束後不要立刻關房，而是提醒大家花一、兩分鐘，追蹤房間裡自己有興趣的人；林氏璧也點了一些年輕醫師，建議聽眾可以關注他們。
但這個時段房間很安靜，就像剛開房等聽眾進來時一樣尷尬。林氏璧提醒我，「這時候，小路就會放音樂⋯⋯」
「小路」路怡珍是現在CH早上最多人聽的帶狀新聞節目「全球串連早安新聞」的主持人之一，她會在房間結束前放音樂，就像電視新聞結束、跑工作人員名單時，也會放音樂那樣。
同事立刻丟來一段爵士樂，我用手機對著筆電收音。當時已經快11點了，真有一群人圍著小酒吧互換名片、閒聊的感覺。
呼，任務達成！
提醒：下次開房前該想清楚的三件事
如果還要開房，我覺得可以思考三個問題：
第一，時間控制
我一直在留意人數變化。最後半小時，雖然我認為內容還很精彩，但聽眾人數開始慢慢下滑，結束時比最高峰約少了100人，大概十分之一。
可能時間太長，聽眾注意力有限，下次應嚴格控制在90分鐘內結束。
第二，內容重製
為以防萬一，同事準備了兩種錄音法：一是用iPhone內部錄音，二是用音響放出聲音，再用iPad錄。最後發現只有iPad有錄到，萬幸！
因為CH講完水無痕，所以有人開房間時會錄影，就能轉化成影片、CH、Podcast、文字，但要先解決收音與後製問題。
此外，公開口述內容有著作權，因此開房間錄音務必要註明在行程表上；黃瑽寧與夏嘉璐的「寧夏路Podcast聽友會」，就有一個不錯的聲明範例。
Clubhouse-錄音-法規-著作人格權-夏嘉璐
由於公開發言有著作權，開Clubhouse房間錄音前，務必要註明清楚。圖片來源：截自Clubhouse
第三，CH與其他平台的串連
開房前、中、後，如何透過數位工具與社群平台，將收聽數轉換成品牌印象、會員或廣告，會是下一步研究重點。
這一次，我們做到了CH與FB、官網的串連。雖然我忘記先說，但社群同事在我提到某些報導時，主動在粉專發佈了相關報導，同步更新收聽人數，並私訊我提醒讀者去粉專上的Slido發問，最後蒐集到十多個問題。
後記：做自己，就會吸引喜歡你的人
結束後，同事在臉書摘錄了一句黃瑽寧醫師的名言：
「做你自己，就會吸引到一群喜歡你的人。」
這句話精準說出了我的感受。
我喜歡這群真誠的講者、創新的同事；我也衷心相信，蔣醫師的故事應該被更多人聽見。因為，在這場抗疫之戰中，用社群媒體做衛教的醫師的貢獻，也該被重視。
媒體的專業是內容，我真心厭倦被社群媒體數字綁架，失去與讀者的連結；但唯有把初衷放在內容，才可能吸引到一群喜歡我們的聽眾／讀者，這才是媒體的價值。
Take the work seriously, not yourself.（認真看待你做的事，而非你自己）
「全文轉載自未來城市(Clubhouse如何開好房間？倒數7天checklist教學全公開｜編輯部報告)，欲了解更多智慧科技，請上未來城市官網。
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鬼出去~福進來~ 日本節分「撒豆驅鬼節」-為什麼要撒豆子？

【撰文:窩日本快訊/ 窩日本】
【鬼出去～福進來】
這句耳孰能詳的台詞，大家知道是什麼節日會說嗎？沒錯！就是日本的「節分」。
日本在一月過完新年後，二月迎接的是「節分」之日。節分是24節氣中第一個節氣，在日本「節分」又有將季節分界的意思，而二月份的節分又在立春前一天，因此象徵著與過去揮別、迎接新年新的開始之意。
你知道在日本節分之日要做什麼大事嗎？
那就是日本卡通裡常見的「撒豆子」！
在節分之日灑豆子的由來可以追朔到日本的平安京時代，當時的日本宮廷接受來自中國唐朝文化中的「追儺」儀式，並與民間神社傳統的驅邪習俗「撒豆子」相互融合，從室町時代至今轉變為年年舉辦的「撒豆節」。
看過小丸子的朋友們一定不陌生，節分的這一天通常會由父親戴上面具打扮成鬼，將豆子朝向自家屋外撒，進行驅鬼去病、招福納祥的儀式。
至於為什麼是撒豆子呢？因為日文裡的「大豆（まめ）Ma me」的發音和「惡魔之眼 （魔目）」與「消滅惡魔（魔滅）」同音，因此用炒熟的大豆往惡鬼的眼睛丟去，據傳就可以消滅惡鬼、趕走邪氣唷。
另外還有個傳說是吃下和自己年紀相同的豆子數量，就能招來好運、消災解次。也有的地方是吃比自己年紀多一顆的豆子，身體就會更健康的傳說。
窩日本推薦閱讀： 日本參拜神社的步驟、注意事項報你知~怎麼參拜才符合禮貌？別讓祈福效果打折扣了！
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逸雅清幽生活原景 型塑空間層次之美

【DECO雜誌】
資料暨圖片提供-里歐室內設計有限公司
逸雅清幽 生活原景
Original Scenery
里歐設計 偕志宇
材料，其實不是冰冷的，應該藉由互動，拉近生活距離，賦予情感的溫度。
里歐設計偕志宇設計總監留意並體現媒材在空間裡可能蘊釀的感受，運用巧妙的設計手法促成兩者之間融洽地進行對話，共生依存成為空間本質的外顯意涵。媒材的彼此搭配，跳脫傳統制式的混搭融合，藉由轉化居住者的感受力，而非一味的拼貼或包覆，或是應對迎合潮流趨勢的表現而已，更應該是契合生活所需、所想、所求，達到以人為本的設計精神。
媒材的彼此搭配，跳脫傳統制式的混搭融合，藉由轉化居住者的感受力，達到以人為本的設計精神。
多元媒材型塑空間層次之美
入口玄關以鐵件格柵的上下挑空方式設計，輕盈且具通透感受，聯袂石材的自然紋理，沉穩中不失悠閒，且更顯內斂而脫俗。玄關立面連續廳區的主牆設計，共構、拉闊主牆的大方氣勢，同時上下接續間接光源，圍塑豐富的層次美學。擅長修飾天花樑體並賦予相符主題設計的偕志宇設計總監，特別於客、餐廳的開放動動線中，利用弧線修飾樑體，輕巧地化解了視覺上可能造成的壓迫感受。
開放式吧台區成為廚房與廳區的中介，豐富多元的生活機能。餐廳空間以曲線造型的吊燈燈飾搭配實木天花造型，從材質的肌理延伸發展出層次骨幹的呈現，導入活潑的空間質感，在清楚標定與客廳之間的開放尺度的同時，挹注清雅悠閒的餐敘氛圍。餐廳後方規劃推拉門扉，界定與多功能區的互動關係，開闔之間，輕易地歸納大器、沉穩的優雅氣息。
(左圖) 入口玄關以鐵件格柵的上下挑空方式設計，輕盈且具通透感受，聯袂石材的自然紋理，沉穩中不失悠閒。
(右圖) 擅長修飾天花樑體並賦予相符主題設計的偕志宇設計總監，特別於客、餐廳的開放動動線中，利用弧線修飾樑體，輕巧地化解了視覺上可能造成的壓迫感受。
量身訂製生活機能與風格
偕志宇設計總監擅長藉由石材、實木、鐵件等媒材，在宅邸規劃中，圍塑歸納人文樂活的空間本質與範疇。在65坪的此案規劃上，透過客製化訂製鐵件的設計，成為廊道入口陳列收藏品的端景意象，凝聚視覺焦點的所在。強調將屋主的生活特質與所需要的生活機能，藉由複合式媒材的銜接、與環境的連貫對應，導入客製化的精神，重新詮釋「量身訂做」的基本定義。
強調將屋主的生活特質與所需要的生活機能，藉由複合式媒材的銜接、與環境的連貫對應，導入客製化的精神，重新詮釋「量身訂做」的基本定義。
透過客製化訂製鐵件的設計，成為廊道入口陳列收藏品的端景意象，凝聚視覺焦點的所在。
風格，理當從居住者的生活特質當中衍生而來。私密空間規劃上，藉由整體對於美學態度的堅持，著重場域與場域、室內與環境連結的概念，將繁複的語彙表現，轉化為單純彩度的延伸，成為承載情感的最佳容器，進而建構出一座無拘束感、擁有絕對美感的生活空間。設計過程中偕志宇設計總監重視人與人的互動，針對所需要的生活機能、方式，再透過「設計」整合出與空間本質、人文個性相符合的居住調性，不僅打造出一個充滿人文特色與精神的溫潤氛圍，也讓屋主在如此清潤雅致的居住環境當中，自然體會到設計的韻味與生活的態度。
私密空間規劃上，藉由整體對於美學態度的堅持，著重場域與場域、室內與環境連結的概念。
衛浴空間延續設計主軸，運用不同媒材交替運用，不僅呼應了整體空間，也更突顯出設計質感。
SPACE NOTES
建築形式// 新成屋
空間坪數// 室內面積約65 坪
室內格局// 玄關、客廳、餐廳、廚房、主臥室、次臥室x3
使用建材// 鋼刷木皮、ICI 乳膠漆、天然大理石、超耐磨木地板、鐵件


金鶯已是蜀中無大將 盼明斯、海斯齊發光

去年的中華職棒開季前被評為「三強一弱」，而今年的大聯盟美聯東區則是「四強一弱」，幾乎各家預測網站都認為金鶯將被洋基、藍鳥、光芒遠遠甩在後頭（紅襪則是五成勝率左右），成為同區球隊戰績進補的「大補丸」，有機會「衝擊」狀元籤。
檢視金鶯陣容，雖然有幾位值得期待的人物，例如去年出賽35場敲出5轟、打擊率0.333的驚奇菜鳥蒙特卡索（Ryan Mountcastle）和從擊敗癌症、重返球場的砲手曼西尼（Trey Mancini），但整體而言競爭力貧乏，尤其投手充滿問號與不確定性。
在經過化療之後，去年都未出賽曼西尼春訓還在找球感，想要回復2019年的35轟97分打點的水準恐怕是非常困難。 2020 Topps 球員卡
去年金鶯投手群被打擊率0.246，是美聯第五差的成績，新球季輪值沒有太多立竿見影的補強，得寄望左投明斯（John Means）奮起挑大樑，這位左投手是2014年第11輪選秀出身，同輪在他前面的幾個順位，還有另一位優質投手伍卓夫（Brandon Woodruff）。明斯小聯盟時期屬於不易挨轟、保送率低類型的投手，2018年盼到大聯盟初登板（對紅襪3.1局失5分），2019年受到重用，轉變為攫取球迷目光的黑馬，整季12勝11敗、防禦率3.60，美聯新人王名列第二，僅次於太空人艾瓦瑞茲（Yordan Álvarez）。
上季明斯四縫線均速提升，且揮空率增加，因此減少了滑球和變速的使用比率，由於直球的控球更精準，讓三振率提升、保送率下降（K/BB值來到6.0），但變化球種的壓制力有限，全壘打狙擊導致重傷害，春訓的前兩場出賽儼然發球機、連連挨打，顯然還需要時間調整及修正。
值得一提的是，金鶯隊上現在有34歲赫南德茲（Felix Hernandez）和31歲哈維（Matt Harvey）兩位曾經的球星，在新環境尋求東山再起機會的他倆都輝煌風光過，可將過往經驗傳承、分享給生澀的後輩們，帶來良好化學效應。
至於打線，金鶯延攬的「新二游防線」桑契斯（Yolmer Sanchez）和葛維斯（Freddy Galvis）頗有共通點和淵源：都是委內瑞拉籍、皆是左右開弓也都是「短槍型」打者，雖不算太突出、無法貢獻強大火力，但比起去年的主戰二游：艾柏托（Hanser Alberto）與維拉茲奎茲（Andrew Velazquez）已有小幅度升級。
游擊手葛維斯過往待過費城人、教士、藍鳥和紅人，金鶯將是他效力的第五支球隊。再2場出賽就能達成「生涯1000出賽」的里程碑。 美聯社
桑契斯上季小樣本數據亮眼，但生涯的OPS比平均還低了19%，惟防守功夫不錯，2019年贏得金手套獎。葛維斯同樣生涯從未單季OPS達到平均水準，優點是相對健康耐戰，曾經連續兩年「全勤」，原則上無法提供砲火挹注的「雙斯」會排在打線末段。潛在爆發人選可以關注去年曾對林子偉敲出全壘打的小將海斯（Austin Hays），昔日選秀第三輪的他是陣中數一數二年輕的（25歲），不僅能勝任中外野、打擊也有可看性，若有完整球季的出賽，可望繳出15轟成績單。
金鶯外野手海斯是2016年選秀第三輪，去年球季出賽33場，敲出4發全壘打，其中一支的苦主正是台灣選手林子偉。 美聯社
「前全壘打王」戴維斯（Chris Davis）的七年長約，轉眼間來到倒數第二年了，金鶯球迷曾經習慣的一切逐漸「改朝換代」，球團的換血、重建還在尋找曙光，待翱翔奮起之日到來之前，免不了經歷這段過渡的「陣痛期」，只要撐下去，金色羽翼總會再次豐滿。


一天只賣4小時！臺北最夯「板腱牛烤肉飯」必吃，融入法式廚藝好吸睛

提到台北烤肉，一定要推薦這家一天只賣晚餐4小時的「GRiLL BOX」烤肉飯專賣店，超大原塊肉配上自製醃醬料，打破傳統烤肉油膩的既定印象，融入法式料理概念的烤肉飯，絕對一吃就愛上，尤其五分熟的「板腱牛烤肉飯」更是人氣必點，更有網友認為是台北最強的烤肉飯。
圖／GRiLL BOX烤肉飯專賣官方IG
「GRiLL BOX」位於台北的民生社區，靠近新東街與延壽街附近，由三位擁有法式料理背景的創辦人一手精心打造，沒有奢華的裝潢與浮誇的行銷，用最美味的料理職人精神，所有食材包含醬料都是嚴選自製，端出一道道獨特美味的烤肉飯。
圖／GRiLL BOX烤肉飯專賣官方IG
圖／GRiLL BOX烤肉飯專賣官方IG
「GRiLL BOX」目前共販售七款烤肉飯與各式小菜時蔬，包含梅花豬、板腱牛、牛舌、雞胸、雞腿、海鮮與素食可吃的蔬食口味，其中推薦可嚐鮮「板腱牛烤肉飯」，使用原塊肉的板腱牛約烤到五分熟，再搭配用肉的滷汁與紅酒所熬製的紅酒肉汁，絕對迸發肉質新美味，每一口都是精華，非常好吃。
圖／GRiLL BOX烤肉飯專賣官方IG
圖／GRiLL BOX烤肉飯專賣官方IG
值得注意的是GRiLL BOX一天只營業17:00至21:00的四小時，由於店內位置僅供20個座位，日前也開放當日下午預訂當日的外帶晚餐，另外若是中午訂20個以上餐盒或是滿額4000元也可享有外送服務喔（限五公里內），「烤肉控」快揪團嚐鮮一波囉！
圖／GRiLL BOX烤肉飯專賣官方IG
GRiLL BOX 又一間商行-烤肉飯專賣
地址：台北市松山區新東街8號
預訂電話：0928-609-092
營業時間：17：00-21：00（週一休息）
圖／GRiLL BOX烤肉飯專賣官方IG
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週末玩南港！「催下去美食市集＋音樂節」2天免費逛，詹記、門前隱味24個品牌超欠吃

這個週末就決定去南港！重量級聲音社群品牌KKBOX第16屆「KKBOX音樂風雲榜」首度將頒獎典禮擴大成一系列活動，於3/13、3/14打造2天「催下去音樂節」，不僅可以欣賞超過50組卡司的表演，更加碼美食市集，將人氣排隊美食搬到南港，一律免費入場，超佛心的吃喝玩樂行程一定要出發！
催下去市集：24餐飲品牌開吃
圖／催下去音樂節官網
催下去音樂節本次聯手有趣市集共同策展，於瓶蓋工廠、南興公園周遭路段設置主題市集，除了有質感設計及選物體驗，最受饕客矚目的莫過於快閃進駐的超夯美食。大家屆時在南港就能品嚐訂位火速飽滿的「詹記麻辣火鍋」、著名早午餐店「好初早餐」、爆紅冰品「晴子冰室」、獨創中華炸雞的「週末炸雞俱樂部」等共24個品牌。其中，板橋採全預約制的傳說級牛肉麵「門前隱味」也特別於3/14一日快閃，內行吃貨絕對要把握。
圖／催下去音樂節官網
圖／催下去音樂節官網
地點：南港瓶蓋工廠活動時間：3/13、3/14 12:00-22:00參與攤位：門前隱味牛肉麵、詹記麻辣火鍋、週末炸雞俱樂部、丁山肉丸、金雞母、中島、好初早餐、晴子冰室、星高湯廚房、Vegan Grab&Go 蔬室、不貳光 Mister Wheel、Chez Pierre 法國傳統點心、大國王荷蘭煎餅、好棒胖、綺樂燒、MadeMan、WAT、金色三麥、不要對我尖叫、吉姆老爹啤酒工場、Belly 北裡、Bavaria-Taiwan、CITYPRIMA、好杯咖啡
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
催下去音樂節
圖／瓶蓋工廠台北製造所臉書
「KKBOX音樂風雲榜」本次集結了音樂、Podcast、科技、美食與市集，主打的音樂節分別於瓶蓋工廠、南興公園設有3大舞台，「暝夢舞台」演出陣容含茄子蛋、Kimberley陳芳語、好樂團等，「鬥陣舞台」則以本土原創音樂歌手為主，「自由舞台」則邀請了4大策展人、32組創作者透過PODCAST暢聊不同主題話題，這些獨家合作舞台皆可在現場免費聽。
圖／催下去音樂節官網
而專業聽LIVE當然少不了周邊，活動當天將會在催下去市集設有攤位販售周邊商品，包含音樂節毛巾帽、音樂節限量啤酒組、貼紙組，目前線上已開放黑色底的音樂節醫用口罩訂購，3/11也會開賣聯名MINI旅行小包，這個週末就到吃美食、聽歌一日遊吧！
圖／催下去音樂節官網
地點：瓶蓋工廠、南興公園活動日期：3/13、3/14 13:00-22:00
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平均一卷325新台幣！世界上最高級的衛生紙「羽美翔」8入要價日幣10000元

【撰文:Natalie/ 窩日本】
最近在日本節目中KinKiKids近畿小子於節目中贈送的「羽美翔」禮物造成極大話題，究竟什麼是羽美翔？連堂本兄弟都讚不絕口？
世界上最高級的衛生紙：羽美翔
羽美翔是日本望月製紙所販售的手工製捲筒衛生紙，一盒8入要價可是驚人的10,000元日幣，這捲衛生紙不僅是日本皇室的御用品，還被譽為是世界上最高級的衛生紙😱
羽美翔的原料選用加拿大進口的100%頂級木漿纖維，並使用號稱日本最清澈的河水「仁淀川」的水做加工處理。紙張乾燥的過程也比一般的衛生紙來的複雜耗時，才能打造如此柔軟、如絲質一般的衛生紙。
你以為這樣就完成了嗎？no no！製作好的衛生紙張還會再經由設計師印上美麗的圖騰花樣，不論怎麼撕、怎麼用，都像一幅美麗的畫一般，衛生紙也能搖身一變成為一件藝術作品🤩
要價10,000日幣的世界最頂級衛生紙使用起來究竟是什麼樣的觸感呢？來來來，傳送官網連結，歡迎大家訂購使用後再與小編分享一下🤣
https://www.fuwafuwa-roll.com/
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年後體重控制-中醫減肥與穴位埋線！

一放長假「心寬，體就胖」，因此甩「過年肥」成了大部份人的首要目標！
年假很快的過去了，經過一個冬天，又冷，又是疫情。民眾多數在家防疫。於是在家東吃西吃，不外乎吃了很多高油、高湯、零食等食物。閒閒在家就總往冰箱尋寶，追劇，打電動又很容易想吃東西。加上運動量減少，想必過個年體重迅速增加個2公斤已經是常態了。隨時天氣越來越溫暖，當開始穿起短袖貼身衣服才發現，哇，怎麼胖這多………果然，過年真是體重控制很難防守的階段。
常榮中醫林朝慶醫師表示，年後減肥並不是只要吃的少就夠了，攝取熱量過低並不會增加減肥速度，極低熱量飲食（800大卡之內）會造成低血壓、怕冷、皮膚乾、便秘、情緒不穩等，不但容易造成復胖，更會造成復胖後再次減肥困難。
中醫減肥採自然療法－「補」的概念
「中醫減肥比較像教人如何養生」，林朝慶醫師表示中醫減肥有三個法寶，一是透過安全、草本養生、溫和的中藥做體質調理；二是通過穴位埋線提昇中藥方劑調理體質的效果，同時達到局部雕塑身材的目的；三是在中藥方劑及穴位埋線雙管齊下調理體質的同時，輔以衛教飲食控制，培養良好的飲食觀念及生活習慣，讓減肥的效果能穩定持續。而非僅僅是要求快速減肥卻流失了健康！
▲臉部埋線減肥（圖/長榮中醫診所提供）
中醫減肥的好處在於循序漸進，可以隨時依個人的體質調整處方，更能事半功倍，再搭配埋線，將羊腸線埋入穴位中，可持續刺激穴位，達到促進血液循環、加強新陳代謝、幫助局部脂肪分解的效果，既省時又方便。
中醫減肥不需過度節食、穩定不復胖
中醫學理認為，形成肥胖的原因在於「不均衡的飲食及不良生活習慣」，因此中醫減肥療法不會逼迫你只吃單一種類的食物，不會禁止你吃你喜歡的食物，也不會要求你只能吃多少熱量，中醫減肥是透過中藥方劑及穴位埋線，自然而然降低食慾，增加飽足感。「穴位埋線減肥減掉的是人體的脂肪而不是水分」，林朝慶醫師說，這就是為什麼中醫減肥在減肥過程中，人體依然能保持健康及精力旺盛，且復胖率較低的原因。隨時正確飲食觀念的建立及教導，才能維持好體態，我們需要跟民眾討論每個人的生活狀態及喜好，進一步設計好是合適的中藥調理及飲食控制，這樣就是才是長治久安的方法。
中醫飲食調理，合乎人性
其實，中醫減肥療法最大的好處就是不違背人性，採取自然的方式。中醫減肥療法強調飲食應符合健康的原則，唯有均衡的飲食習慣，才能創造健康，唯有身體健康才能成功減肥，避免復胖。
健康的飲食觀念是營養要均衡，飲食要適時適量。享用美食是人生中少數的美好體驗，不需要為了減肥而剝奪它，但也不要被不健康的飲食習慣影響而暴飲暴食。中醫減肥療法通過中藥方劑及穴位埋線，自然而然降低食慾，增加飽足感，幫助減肥者減輕生理及心理負擔，在輕鬆的狀態下養成健康的飲食習慣。
中醫學理認為，形成肥胖的原因在於不健康的體質，而中醫減肥療法所使用的中藥方劑及穴位埋線，就是為了幫助減肥者改善進而擺脫這些不健康的體質而建立，目的在使身體健康，而減肥只是間接達到的效果，與坊間盛行的各種減肥法辛苦追求體重減少1、2公斤的目的大相逕庭。
正因為中醫減肥療法將治療的重心放在身體健康上，所以不同減肥者因為形成肥胖的體質不同，都能得到量身訂製的治療，並非單一配方所有人一體適用，因此不會像吃單一配方減肥藥物那樣，減肥效果不明顯，容易遭遇瓶頸，又潛藏對健康有害的副作用。
埋線減肥原理與功效
穴位埋線減肥是針灸減肥的延伸治療，結合傳統針灸及現代醫學工具，將無菌的羊腸線，透過特殊針具，針入特定穴位的一種醫療手法。一般針灸減肥需每天治療，但透過穴位埋線，卻可在羊腸線被身體液化、吸收掉之前，約7〜10天的時間裡，都能以線代針、引起長效針灸感，達到健脾益氣、疏通經絡、溫中散寒、調和陰陽氣血的作用。
而肥胖症患者有很大的比例，都患有「內分泌失調」的問題。特別是產後女性以及更年期女性的肥胖問題，內分泌失調通常是主因。穴位埋線能調節下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質系統，穩定內分泌機能，加速脂肪新陳代謝，達到減肥的目的。亦能同時調整患者紊亂的神經，抑制肥胖者胃腸消化吸收和亢進的食慾，從而減少熱量攝入，同時刺激、活躍肥胖者遲鈍的自律神經，促進人體脂肪的分解和消耗，達到減肥目的。此外，對失眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸軟、月經不調、痛經也有一定療效。
▲小腿、大腿埋線減肥（圖/長榮中醫診所提供）
埋線減肥有效嗎
穴位埋線減肥常使用與脾胃經相關的穴道，例如足三里、三陰交、關元等，但因為每個人體質和想改善的肥胖位置不同，所以實際埋線穴位也不盡相同。通常埋線後，若生活作息很正常，經驗上一般人1個月約可減肥3～5公斤，但是體質過於虛寒的人就瘦得很慢，效果因人而異，林朝慶醫師這麼說。
穴位埋線減肥注意事項
穴位埋線一再強調必須經由有經驗及專業的中醫師來執行技術，患者在埋線後的照護需留意以下幾點：
(1)埋線後，局部出現痠、麻、脹、痛的感覺是正常的，是埋線刺激穴位後針感得氣的反應，一般持續時間2〜7天左右即會自然消失。
(2)埋線後若有瘀血，代表皮下微血管出血，並不會影響健康及療效，。一般瘀血約在二周內會消失，不會留下疤痕。
(3)埋線後於埋線處無須拍打、按摩，順其自然就好。
(4)極少部分若發現埋線後局部出現紅、腫、熱、痛或硬結腫大等情況，應儘速回診，請醫師做適當的消腫處理。
(5)埋線後，為預防埋線部位感染及發炎，注意保持清潔，避免吃辛辣、油炸、海鮮等可能會引起過敏的食物。
過年假期結束，夏日即將來臨。每個愛美保持健康的男男女女，從現在開始要認真對待自己飲食及運動了。若真的自制力不夠，也可以與有經驗專業的中醫師好好討論，依照個人體質量身訂做減肥大計畫。總之，做就對了，從現在開始到夏天，體重減少5-15公斤都是可以做到的，要對自己有信心。


最美烤肉店無誤！台南最新「無邪燒肉」試營運採全預約制，9折優惠成大肉控先衝

台南成功大學路上近期新開了一家餐廳，精緻裝潢讓人乍看之下以為是高級日本料理店，實則卻是家燒肉店，充斥反轉魅力，照片與消息一出立馬掀起網友熱議。這家燒肉專賣店目前開放試營運，截至3/15預約才吃得到，亦可享9折優惠，超適合在地人把握首波好康嚐鮮去。
圖／無邪燒肉臉書專頁
圖／無邪燒肉臉書專頁
擁有絕美店裝的本尊，為台南最新登場的「無邪燒肉」，即日起至3/15試營運，開張初期採全預約制，並祭出9折優惠，期盼饕客用餐之餘也不吝指教。店內整體以木質色系及純白瓷磚為主設計，暖黃燈光也大大提升質感氛圍，其中最吸睛的莫過於吧檯烤肉區，大家不僅能在最美燒肉店烤肉，一時興起也能隨時點杯酒、小酌暢聊。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
圖／無邪燒肉臉書專頁
現場也設有2人桌、4人桌、6人桌等，三五好友聚餐也沒問題。而餐點部分國產豬肉通通200原內可享用、牛肉單點價位介於180至780元，另有雞肉、羊肉、海鮮，還有一般燒肉店少見的櫻桃鴨胸，全方面滿足肉控。搭配鄰近成功大學校區的絕佳便利位置，未來有望成為聚會新據點。
圖／無邪燒肉臉書專頁
無邪燒肉
地址：台南市東區大學路西段37號
營業時間：17:30-24:00 (每週一公休，16:00起接受電話預約）
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網路交友如何找到真愛？避開地雷你一定要注意這四大警訊

文／瑪那熊
二○二○年底，我受邀參加公視「主題之夜Show」節目，與鄧惠文醫師、蔡惠子律師一起聊網路交友中的陷阱，當天也有位男生Edison現身說法，描述了自己被詐騙的過程。
前面說過，交友app彷彿巨大漁場，雖然讓你能認識眾多妹子，但也因此充斥著瞎咖、爛桃花、怪人、蹭飯仔，甚至詐欺犯。
若你遇到以下幾種狀況，請務必提高警覺，因為非常有可能對方不懷好意、引你入局：
（圖／Unsplash）
警訊一：總是沒有正面臉部照
在公視節目分享被騙經歷的Edison，遇到的狀況就是對方不論在交友app或FB上，都沒有放臉部照片，多是指拍身體或背影的照片。
這種類型的照片，其實挺適合作為生活照來提高自身價值、引起對方好奇；但如果所有照片都沒有拍到臉就很可能不單純。
身為工程師的Edison遇到的騙局就是，跟他互動的妹子根本不存在，對方是個男的。
警訊二：很正很辣，讓你精蟲衝腦的照片
沒拍臉有危險，有拍臉就能放心互動嗎？很可惜，根據許多新聞以及我接觸過的苦主表示，當你在交友app看到那些顏值很高（小模、網美等級）的女性，同樣得提高警覺。
張無忌的老媽說過，愈漂亮的女人愈不能相信。而且你什麼時候有了正妹會主動跟你配對、想認識你的錯覺？
很多人愛幻想正妹看上自己的情節，但擁有自知之明是確保不會上當的第一步。你的Level在哪，會看上你的妹子Level就在哪。
如果你剛從宅男圈脫離，正在努力提升外在與生活經驗，雖然前景看好但目前尚在70～80分階段，就不要樂觀到認為90分的妹子會莫名想認識你。
我這麼說不是要打擊你的自信，相反地，你只要持續培養個人魅力，加上運用我所教的策略技巧，分數絕對會逐漸攀升，進入90、95，甚至更高的Level。
另外，詐欺犯也深知男性都愛看正妹的道理，很可能盜用網美小模照片，一人分飾多角來騙你。畢竟這年代的小模網美多如過江之鯽，你也未必認得出來那是誰（戀愛經驗少的男生容易看到臉正、身材好就暈船了）。
（圖／Unsplash）
警訊三：請你轉帳或給她錢
多數詐騙是取得你信任後，來敲你一筆大的，所以詐欺犯前期會跟你互動、培養感情，之後再用各種理由要你掏錢。
什麼家人生病、家人出意外、工作被解雇想創業、希望有人支持我的夢想之類，總之，在網路認識女性，只要對方提到錢，請務必將警報開到最大。
各位思考一下，如果你生活急需用錢，你第一個想到誰？應該會是家人、朋友或是老同學吧？應該會是你平常有聯繫且非常信任的人。
開口跟陌生人借錢，你怎麼知道對方會不會因此有把柄，而對你不利？所以正常人不會跟網友、約會對象或剛交往的對象借錢，除非她擺明沒有想還。
通常會中這招，說真的是因為天性善良（但單純），加上習慣擔任拯救者的角色，以為自己幫對方愈多，愈能讓感情更穩固。
有心人士也正是抓準了這點（這些詐欺犯根本就是撩男高手，或心理學專家），濫用你的同情心。
警訊四：不熟就約吃高檔餐廳、明示暗示想要高價品
真正的詐欺犯是溫水煮青蛙，一開始不會太快凹你（養套殺的概念），但交友app上有些女性，會在不熟時就跟你約高級餐廳（和牛、無菜單料理、單點餐廳），或在言語中透露出「很想要某個東西」，例如最新的iPhone、精品包包或手錶等。
其實這種情況，倒也不能說是詐騙，因為從旁觀者角度來看，你是自願買單、贈送。
書名：《一出手脫單又脫魯》作者：瑪那熊 出版社：如何出版／圓神出版 出版時間：2021年3月3日
我也曾跟律師朋友討論過，通常這狀況事後不但告不成，東西也很難拿回來，除非對方是像警訊三那樣，謊騙某個狀況、虛構某些情境要你給錢。
那為什麼這些男生會乖乖買單、送禮呢？因為他們幻想用請客、送禮兩招打天下，但其實這類跪舔行為，只會讓你在女性心中的價值降低，被歸類為工具人、騎士團，絕對不會進入認真交往對象清單中。
正常的女性，幾乎不可能在雙方不熟、甚至沒見過面的狀況下，就要你送高價禮物，因為她們也怕被貼上「公主」的標籤。
若對方認真想與你進一步認識、發展後續關係，自然不會拿石頭砸自己的腳；反過來說，一開始就凹你的女性，極高機率根本也沒想跟你發展下去，只想著能撈就撈、坑一個盤子是一個。反正如果你不爽，她再找另一個盤子就好。
●本文摘自如何出版／圓神出版之《一出手脫單又脫魯》。


拍攝鏡位變化豐富的Insta360 GO 2動手玩 充電收納盒功能更多元了

相較2019年推出標榜全球最輕巧的第一人稱視角相機Insta360 GO之後，Insta360再次宣布推出後繼產品─Insta360 GO 2，而筆者此次有機會提前取得市售機種進行簡短體驗。
▲Insta360 GO 2
重新簡述Insta360 GO產品定位，與Insta360主力打造的360度環景相機不同，比較像是體積更輕巧的極小型Insta360 ONE R，並且能配合更多配件捕捉標準相機難以實現的拍攝鏡位，例如配合頸掛拍攝第一人稱視角，或是透過夾具固定在寵物身上拍攝，同時不會因為裝置體型過大造成干擾。
諸多升級，但也有一些不便
跟上一代版本比較的話，Insta360 GO 2首先是針對攜行充電盒做了很大改變，讓充電盒除了能收納Insta360 GO 2本體，並且提供充電功能，還能變成手持控制器操作錄影或拍攝功能，甚至也能直接當作手持拍攝裝置，或是配合充電盒搭載標準腳架螺紋固定拍攝，其中在充電盒也內建立架功能，方便讓Insta360 GO 2直接放置在充電盒內進行拍攝。
▲內建腳架，方便放置在平面等位置進行拍攝
▲由於充電盒也搭載控制按鍵設計，因此也能以手持方式進行拍攝
不過，雖然此次在充電盒設計做了不少更新，並且讓Insta360 GO 2更方便用於拍攝，卻不像上一代的充電盒直接搭載Lightning接頭，可直接與iOS裝置連接，並且將拍攝內容直接配合App將拍攝內容導入連接裝置存放。此次僅能透過Wi-Fi方式與Insta360 GO 2直接連接，並且透過無線方式將相機紀錄內容同步至連接裝置內，使用上相對會有些不便。
Insta360 GO 2本身僅有26.5公克，充電收納盒也僅有63.5公克，相當適合隨身攜帶拍攝使用，而相機本身也搭載FlowState防震設計，並且搭載210mAh電池電量 (充電收納盒電池電量則為1100mAh)，在設置1440P、30fps與標準防震功能下，相機內建電量約可對應總計30分鐘錄影時間，搭配充電收納盒則可在相同錄影規格設置下對應總計長達150分鐘錄影時間。
▲Insta360 GO 2本體依然維持小巧設計，僅有26.5公克重
▲背面採磁吸設計，並且透過金屬接點進行充電
若是開啟FlowState防震功能的話，則相機單次拍攝片段最長可對應10分鐘，在標準防震功能下則可對應15分鐘單次錄影片長，而在第一人稱視角模式 (FPV mode)時則可對應30分鐘片長，另外配合充電收納盒開啟縮時錄影功能，則可將長達110分鐘影片濃縮為7分鐘長度影片。
至於鏡頭光圈則採用f/2.2設計，對應35mm等效焦距為11.24mm，曝光補償則介於-4至4範圍，最高能以900萬畫素拍攝3040 x 3040解析度靜態照片，透過App分別可輸出16:9顯示比例、1920 x 1088解析度格式，或是1:1顯示比例、2000 x 2000解析度格式，另外也支援輸出為INSP、DNG格式影像檔案。
動態影片則可對應2560 x 1440@30fps與1920 x 1080@30fps兩種格式，並且支援H.264編碼、最高80Mbps位元率的MP4檔案格式輸出，在HDR模式下則會調整為24fps，同時在慢動作影片拍攝則僅對應1920 x 1080@120fps格式，延時錄影影片則分別對應0.5秒、1秒、2秒、5秒、10秒、30秒、60秒與120秒間隔，縮時錄影影片則最高對應6倍快轉。
聲音方面則支援具備消除風噪效果的單聲道錄音功能，相機部分則分別以低功率藍牙5.0、802.11a/b/g/n/ac Wi-Fi無線方式與手持裝置連接，並且對應iOS與Android裝置使用，內建儲存容量為32GB，但可用儲存容量則是28GB。
至於在拍攝過程中，Insta360 GO 2可對應標準、鮮艷、Log三種色彩設定格式，藉此對應不同拍攝風格。同時，在專業模式更提供水平鎖定功能，讓使用者無論在什麼情況下透過Insta360 GO 2拍攝，都能讓畫面維持水平穩定呈現效果。
此次機身同樣具備水下4公尺防護設計，同時可配合可更換鏡頭保護鏡片使用減光鏡，藉此降低拍攝時可能產生耀光現象，同時也能保護鏡頭避免意外掉落時損壞。
相機本身則維持採用磁吸方式固定，並且能快速與專用配件結合使用，但使用時候還是要留意是否脫落，避免相機在過度震動情況，或是因為不小心勾到而噴飛，因此建議在進行會有較劇烈震動的拍攝情況時，還是要留意相機固定方式 (筆者有幾次拍攝時，就不小心噴飛)。
▲配合磁吸方式固定，並且可配合配件懸掛在胸口進行拍攝，但由於只是透過磁吸方式固定，依然有可能因為外力而脫落，因此使用時要記得小心
另外，此次筆者事先取得版本為測試樣品，因此收納充電盒外觀採用霧面材質設計，市售版本會採用亮面材質設計，而其他部分則均相同。
實際開箱
▲Insta360 GO 2盒裝
▲背面說明
▲拆開就能看見Insta360 GO 2本體
▲底下則是充電盒與其他配件 (此次取得的是測試版本，因此充電盒與市售版採光亮外觀設計不同)
▲盒裝內容物一覽
▲可以針對拍攝需求更換減光鏡
▲充電盒可透過錄影按鍵快速進行拍攝，或是切換不同拍攝模式
▲充電盒本身透過USB-C連接埠充電，另外也能透過標準腳架螺紋固定
▲配合夾具可將Insta360 GO 2固定在帽子上，以貼近第一人稱視角形式拍攝
▲配合可重複黏貼在不同表面上的萬向腳架固定拍攝
▲也能固定在車輛上進行拍攝 (但記得要把相機固定好，避免噴飛)
實際拍攝
此次實際拍攝中，筆者分別藉由手持行走、手持奔跑，以及配合磁吸配件掛在胸口進行第一人稱視角拍攝，另外也配合固定在車輛上，於騎乘時進行拍攝，藉此測試不同情況下的實際拍攝效果。
與Insta360 ONE X2拍攝效果比較
此次測試一樣透過將兩組相機架設在腳踏車上，並且在騎乘過程進行錄影。
▲左為Insta360 GO2，右為Insta360 ONE X2
套用主題特效
配合Insta360 App內的主題特效，可以快速地透過模版套用方式產生不同風格的短片內容，但創意工作室特效主要還是針對Insta360 ONE X2、Insta360 ONE R機種使用設計，因此無法套用Insta360 GO 2拍攝內容。
額外推出小小兵聯名款
Insta360 GO 2標準版本建議售價為新台幣9669元，搭配自拍棒版本售價為新台幣10597元，而搭配鏡頭保護鏡版本則為新台幣9998元，至於搭配寵物支架配件版本售價為新台幣10297元。
除了上述版本，Insta360 GO 2更準備在今年夏季推出小小兵聯名款，但目前尚未確定銷售細節，但建議售價將是新台幣10605元。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


「白色情人節」5家餐飲優惠！半價喝不要對我尖叫、5折吃晶華栢麗廳Buffet

優惠活動不嫌多！送走了2/14西洋情人節，白色情人節立馬尾隨而來，今天為大家盤點5家人氣好康，有伴的人可以吃喝一波歡慶節日，單身的人也能省錢獨享美味，用小確幸犒勞自己。
不要對我尖叫：3/12至3/14「原味可可牛奶半價」
圖／不要對我尖叫提供
因應3月白色情人節，手搖飲「不要對我尖叫」特別推出為期3日的「軟心存在」半價活動，3/12至3/14活動期間到全台門市購買「原味可可牛奶」，使用限定版手拿牌拍照，完成打卡臉書或上傳至IG限動並標註店家，即可用30元購入原價60元的甜蜜手搖。數量有限，兌完為止。
圖／不要對我尖叫提供
不要對我尖叫可可系列主打嚴選國外進口的100%高級可可粉，純正的木色融合牛奶後不僅色系療癒，味道亦符合大小朋友的口味。而品牌也打造了「玫瑰可可牛奶」與「桂花可可牛奶」，準備讓大家少女心爆發。
珍煮丹：3/14當天「莓果新品85折」
圖／珍煮丹提供
珍煮丹以草莓、桑椹、藍莓三款莓果為基底，新推 「櫻紅莓果紅茶」與「初雪莓果雪沙」 兩款初戀系飲品，並於白色情人節釋出活動，只要加入品牌LINE官方帳號好友，3/14當天至珍煮丹全台門市購買「初雪莓果雪沙」或「櫻紅莓果紅茶」任一杯，即享85折優惠。「初雪莓果雪沙」一般門市售價65元，「櫻紅莓果紅茶」為50元，百貨門市飲品價格高5元。
圖／晶華提供、晶華酒店官網
台北晶華酒店內人氣吃到飽餐廳「栢麗廳」早前於西洋情人節祭出 「Lady's Month」活動 ，女客人不限平假日、每日晚上8點後入場，即可5折開吃，最高現省790元。活動持續進行中，截至3/14止都適合大吃一頓。
頂呱呱：即日起截至3/31「憑券享買1送1」
圖／頂呱呱提供
頂呱呱3月祭出 電子優惠券 ，3/31前每天11:00至17:00期間，凡至全台門市出示相關圖片，即可享買一送一、99元套餐指定優惠。其中「買一送一」選項含大包地瓜薯條、5入阿勇雞塊、35元飲品、2入甜甜包品項，另有5款套餐均一價99元，每份均附1杯35元飲品，百元有找也能下午茶吃飽飽。
圖／頂呱呱提供
提醒大家同品項限購一份，不適用於外送服務、APP預約點餐且不得與會員卡、抵用券及其他任何優惠合併使用。而雞腿控也有專屬好康，凡下載TKK APP，註冊即贈原味雞腿兌換券，限量十萬張，數量有限贈完為止。
禾間糧倉：即日起至3/21「身份證對中3個2牛排免費吃」
圖／禾間糧倉官方臉書
台中草悟道早午餐店「禾間糧倉」釋出 身份證對對碰 ，3/21前凡對中3個2，按讚官方粉絲團或追蹤IG，即可免費獲得一份「禾間炙烤嫩汁牛排」，活動全天適用，不吃牛的人也可更換成香酥魚排或香煎松阪豬，成為近期話題度最高的促銷活動。每個證件限贈一盤單點嫩汁牛排，每桌只要點購2份主餐，即可送一份牛排，4份主餐則可送2盤，超適合情侶檔或在親朋好友聚餐加菜。
延伸閱讀：
．拿坡里「披薩現省120元」、必勝客「買大送大」加35元再送小披薩！2大快餐生日慶優惠
．3/10開喝！一芳水果茶「買1送1」、珍煮丹超美「感官花園」法式甜點手搖登場
．專題主打：2021櫻花最前線！udn旅遊「追櫻地圖+花況即時報」


黃天牧：年輕人買股最大風險是不知道自己在做什麼

金管會主委黃天牧今（10）日上午接受網路財經節目專訪，被問到對台股及年輕人買台股的看法。他說「投資人的最大風險是不知道自己在做什麼」，他認為選擇商品是很重要，但更重要要先懂得自己個性上的弱點，要能管理自己的性格。
黃天牧說「投資，不是知道什麼，就一定會做出滿意的投資」他說，塞蒙的有限理性決策(Bounded rationality decision)理論說到，「做決策時，你的個性性格，會決定未來投資的成敗。」黃天牧進一步解釋，投資不只是知道金融或股票知識，還要管理自己的性格，要眼觀四面、耳聽八方，更重要是知道自己的個性與性格，尤其要有紀律與耐性，因為這會影響投資時點進退場時間，這是2013年2013年諾貝爾經濟獎勞勃·席勒（Robert James Shiller）擅長的行為金融學與2017得主理察·塞勒(Richard Thaler)提出的行為經濟學中最重要的觀念。
他也說，金管會對年輕人的金融知識教育非常重視，他說美國有一個金融知識教育委員會，財政部長擔任領導人，他曾說那是一個可以實現美國夢的藍圖 。黃天牧說，他也希望透過金融知識教育的落實，讓台灣年輕人在台股實現他的台灣夢。管理每個人生階段的財富與知識，知識也會創造財富，金融知識應該是國民的基礎教育。
對新一年的期許，金管會主委黃天牧說，今年還在擺脫疫情的一年，金管會對台灣資本市與金融市場，有很多規畫，包括在韌性永續包容與科技創新上有很多不同計畫；希望今年資本市場能夠更平順發展，在金融市場上有更多授信，針對不同的包括有錢人、中產階段、年輕人或是弱勢族群或是身心障礙者也好，都能滿足大家的需求。
此外，台股有46%比重是外資，外資重視是財報透明、公司治理與永續金融，如何讓台灣資本市場往前走，不只吸引國人投資也吸引外資投資 ，今年證交所有創新板櫃買有戰略新板，金管會針對獲利門檻與資本需求儘量簡化，迎合整個產業發展的趨勢，希望二、三年後與國際資本市場並駕齊驅。
此外金管會推出「資本市場藍圖」計畫，黃天牧也談到他認為其中最重要是「永續」這一塊，他說這也是國際發展趨勢，ESG是環境社會治理 。他也透露櫃買中心將來打算設立「永續板」。 ESG商品也是去年最熱門的商品，標的也受投資人青睞，除了做投資外也做公益，對地球永續發展是有幫助的。
金管會除管上市櫃公司外，透過金融機構推動永續發展，金融機構有錢，投資授信透過議和方式，影響客戶同樣擁抱ESG。但永續與綠色各國不同，金管會今年跟環保署推動綠色金融的共識標準，要求揭露這些跟氣候相關資訊，就可以做比較，未來也會參考公司治理評鑑推出永續評鑑制度，讓台灣市場可以打造永續與綠色金融的基礎環境，目的是要打造財報透明即時且具備永續發展、公司治理的市場。


掀「食尚」潮流 雄獅集團「gonna共樂遊」新菜單登場

台灣旅遊業界龍頭雄獅集團（2731），自2017年跨足餐飲、於台北內湖成立首間「gonna共樂遊」後，以風行於歐美和澳洲的「快速慢食」（slow fast food）概念於餐飲市場大受歡迎，陸續成立仁愛概念店、南港店，即使2020年新冠疫情影響全球產業，「gonna共樂遊」自2020年5月以來的累績營業額較前年卻逆勢成長30%，三家店的總營收一年已經突破1.2億。
另外，在疫後特殊餐飲結構下，外帶比例也隨之提升，相較疫前增加三到四倍之多。2021年「gonna共樂遊」致力將飲食文化帶往全新高度，把國外餐飲時尚潮流引進台灣後大舉更換菜單，增加以「法蘿麥Farro」為主食的穀物能量碗系列，除了跟上全球飲食潮流，更致力成為台灣健康餐飲領導品牌。
gonna看好市場發展，計畫今年於北市信義、中山、士林、天母等區，再展四家店，在外送美食日益普遍，和國人講求建商養生的風潮下，gonna今年希望業績可再成長一成，達到1.5億元。
雄獅集團「欣食旅」總經理陳斯重表示，一直以來皆以提供兼具健康、美味與創新的飲食為宗旨，期望透過「好肉好菜」的核心理念，持續推陳出新各式餐點，也說明了並不單純只追求好吃、好環境與好價值，還包含有益健康與具高營養價值的美食。讓gonna進一步成為『擁有足以影響世人飲食與生活態度的品牌力量』。
他說，這次的新增菜式中，將歐美盛行的健康食材「法蘿麥 Farro」與超級食物引薦給顧客，設計成為gonna新一代的招牌餐點，在台灣「健康餐廳」的定位中更具領導地位。
新菜單「Ancient Grainbowl 穀物能量碗 」系列中，有別於其他健康餐廳使用糙米，這回選用近年在歐美風行的健康穀物「法蘿麥 Farro 」。它屬於古代的穀物雜糧，產量少栽種困難，價格比現代小麥高，但由於麥穗的外殼比較堅硬，可妥善保護裡面的營養，富含優質蛋白質、礦物質、維他命，更兼具低熱量和飽足感的特性，因此繼藜麥與羽衣甘藍後，也成為當今最火紅的超級食物之一，不但能提升自我免疫力對抗COVID-19，高纖維、低GI的特性，更能降低心臟病和糖尿病風險。
「Umami 鮭魚穀物能量碗」美國紐奧良風味的香料烤鮭魚，加上Farro穀麥、烤紅心地瓜、野菇、毛豆、羽衣甘藍，再加上水煮蛋，營養健康又具飽足感；「阿根廷青醬自然牛穀物能量碗」以舒肥烤自然牛為主食，為完整保留肉質鮮嫩多汁的低溫舒肥法烹調，再經高溫爐烤讓香氣四溢，拌入阿根廷青醬提香層次更多元；另外，「蛋白質多多穀物能量碗」蔬食的設計，主食特別選用多種配方醃漬12小時的味噌豆腐，外酥內軟的口感再撒上芝麻提香，攝取豐富的植物蛋白質也成為最新特色料理。


火星能量爆發！「4星座」強運當道化險為夷

【文‧科技紫微網】
好不容易撐過二月的水逆，三月又進入火星能量大爆發階段，衝動、躁進、焦慮的感受都在所難免。不過仍有四大星座本身強運當道，有望靠正能量化險為夷！究竟誰上榜了呢？科技紫微網立刻來公佈。
註：以下內容請參考太陽星座或上升星座。
巨蟹座
能量終於被啟動，好運也即將蘇醒，再也不用在焦慮中度日如年了。此時你會明顯感覺到身邊的好消息多了起來，單身的你處處皆能發現桃花的影子，上班族的你則會心情大好，煩惱變少，工作計畫也能順利完成。總之，很多機會就擺在你的眼前，就看你怎麼去把握了！
天蠍座
嶄露頭角的機會到了，你的運勢也會逐漸走高，整體表現將十分亮眼。事業方面也將傳來好消息；就連之前不被看好的投資項目，也能夠讓你獲得可觀的收益。相信你肯定已經高興得合不攏嘴了吧！但是也別太大意，戒驕戒躁才能穩中有升，若情緒外露，易遭小人算計。
射手座
你的生活馬上就會變得不一樣了！將會充滿著希望和笑語。單身的你想要脫單，就積極的去參加各種聚會吧，新結識的異性裡說不定就有你等待的那個人。工作方面，請勇敢面對挑戰，可闖出一番新的天地。另外也有可能遇到一些繁雜的事情找上門，提前做好計畫，你便能應對自如。
雙魚座
運勢轉捩點將拉開序幕。過去橫阻在眼前的問題，從現在開始將會翻面，未完成的工作也會進入收尾的最佳時期。財運上升，桃花氾濫，工作獲得肯定……好運已經對你開放了最友好的姿態。不過需要強調的是，懂得控制情緒更能讓你穩住陣腳，全力以赴的去奮鬥。
那麼沒上榜的朋友如何是好？非得被厄運碾壓過才能重生嗎？當然不是！在此加碼公佈提升幸運的小技巧，所有星座都適用，大家一定要牢記喔！
▲每天給自己一些積極向上的心理暗示
▲凡事皆可溝通，沒必要自己生悶氣
▲打理外表，維持整齊、清爽的外貌
▲常帶笑臉，好機會都會被你吸引過來
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AZ疫苗該不該打 副作用大、保護力低？在英接種者現身說法

【文：江慧珺】
在眾人殷殷期盼下，國內首批新冠肺炎疫苗終於抵台，但這款AZ疫苗一再被質疑其副作用及保護力，究竟真相為何？《天下》訪問剛接種疫苗的在英華人、英國人，釐清三大迷思。
由英國牛津大學與阿斯特捷利康（AstraZeneca）共同研發、韓國廠生產，共計11.7萬劑新冠疫苗，運抵台灣之後，指揮中心已拍板，首批疫苗將優先提供給近18萬名專責醫院第一線醫護人員施打第一劑，但不強迫接種，醫護可自行選擇。
一瓶的疫苗可供十人施打，開封後效期僅六小時，逾時只能報銷，因此接種人數控管格外重要，自願接種者須事先預約。
第一線醫護人員施打意願如何？之前爆發院內感染的衛福部桃園醫院，副院長、急診權威陳日昌表示，雖尚未精確統計人數，「初步詢問接受度還不錯。」
而他本人會率先施打，「疫苗來了我就會打，」他肯定地說。
然而，當台灣開始第一波疫苗施打之後，接下來會發生什麼事？
可以看一下，牛津AZ疫苗的發源地、也是施打人數最多的英國。
副作用大、防護力低？在英接種者現身說法
英國最著名的台灣人，當年代表Google人工智慧程式AlphaGo下圍棋，擊敗韓國棋王的DeepMind資深工程師黃士傑，在二月八日，接種首劑牛津AZ疫苗，成為全英逾兩千萬接種者的一員。
他當天在臉書上秀出疫苗接種卡，寫下「Tomorrow will be a good day（明天會是美好的一天）。」
英國是歐洲疫情最嚴重的國家。去年底英國率先全球核准輝瑞BNT與牛津AZ疫苗，現有近三分之一人口接種。
在診所接種疫苗後，黃士傑返家工作，就感到一陣疲累，「連坐著都很累，」他告訴《天下》，「感覺身體好像在跟什麼東西作戰。」當天他晚餐後就早早入睡。
經過十小時睡眠，隔天起床後症狀改善，但第三天疲累感再度襲來，直至第四天才真正好轉；手臂疼痛感大約維持一週，此外，未感到其他不適。迄今接種滿月，工作生活一往如昔。
一、疫苗副作用，年紀愈老愈不受影響
特別的是，年長者似乎反倒沒事。
「我很開心已經打了疫苗，」七十七歲的英國人古迪爾（An-drew Goodier）泡杯茶，悠閒地與《天下》分享他的疫苗接種經驗。他與自己的弟弟、弟媳、朋友，以及同住的八旬房客，都接種了牛津AZ疫苗。其中僅房客手臂微痠，隨後就恢復正常，包括他與其他人都沒有出現不適。
指揮中心日前公布各廠牌疫苗副作用發生頻率，便特別提到，年長者發生副作用的頻率低於年輕人。而且牛津AZ疫苗第一劑副作用高於第二劑，輝瑞BNT與莫德納（Moderna）則相反，第二劑副作用較高。
這與《天下》採訪狀況相符。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞解釋，是因年輕人免疫系統強，接種後免疫反應較強，導致副作用較激烈，但相對也表示，免疫效果較高。
所幸，絕大多數的副作用都是暫時性。依照英國藥品監管機構統計，無論是接種輝瑞BNT與牛津AZ疫苗，副作用大多是短暫的手臂疼痛或類流感症狀，如頭痛、發冷、疲倦、發燒、頭暈等。
比起其他疫苗，牛津AZ疫苗副作用比較大嗎？透過研究數據或許能解答。
依照世衛組織的疫苗資料顯示，接種牛津AZ疫苗、輝瑞BNT疫苗與莫德納出現的一般副作用頻率，牛津AZ疫苗的副作用並無特別嚴重。
以最常見的副作用注射部位疼痛為例，莫德納與輝瑞BNT疫苗出現頻率高達92%與84.1%，而牛津AZ疫苗則是54.2%；接種後發燒的比率，莫德納與輝瑞BNT疫苗為15.5%與14.2%，牛津AZ疫苗為7.9%。
二、 英國人搶著打
「副作用還要分等級，」前台大醫院感染科醫師、部落客林氏璧撰文解釋，輝瑞BNT與莫德納疫苗發生較嚴重副作用的比率，仍比牛津AZ疫苗高，但同時也代表抗體效果較佳，「這是一體的兩面。」
所謂嚴重副作用，包含神經學相關副作用，以及可能致死的過敏性休克。二月下旬英國藥品監管機構統計，輝瑞BNT與牛津AZ疫苗的嚴重過敏反應發生率，分別為百萬分之18.8與15.2。
至於是否有人因接種新冠疫苗後死亡？雖然在美國、英國、韓國、日本與香港等地有接種疫苗後死亡的案例，但目前並無證據顯示與新冠疫苗直接相關。
儘管不少人施打後出現副作用，但黃士傑觀察，大多數被疫情封城悶壞的英國人，都期盼來上一針。他身旁接種過的同事，都難掩興奮，還有一名年僅25歲的同事接獲可以接種通知，開心到像是中樂透。
三、AZ疫苗保護力不輸他牌
除了副作用外，外界先前對於牛津AZ疫苗的質疑，還有效力（efficacy）較低，從臨床試驗數據來看，輝瑞BNT與莫德納疫苗，保護力達95%和94.5%，牛津AZ卻僅約70%。
而且，其對於高齡者的保護作用存疑，參與試驗的65歲以上族群佔不到一成，樣本太少。
但隨著疫苗投入實戰，牛津AZ疫苗似乎得到平反。
三月一日，英國公布750萬名70歲以上長者的研究，發現施打第一劑後，輝瑞BNT疫苗在保護力為57%至61%，而牛津AZ疫苗則介於60%至73%。
這樣的結果有重大意義。首先，新冠疫苗接種正常程序有兩劑，接種第一劑後，隔三至四週再打第二劑，當作增強劑。
但該研究顯示，只要接種一劑，就有具備一定的保護力，且牛津AZ疫苗保護力還略勝。
至於接種兩劑，該相隔多久？這些疑問，率先接種的英國也曾調整，為了讓更多人先接種到第一劑疫苗，英國政府於一月下旬將兩劑間隔時間延長至十二週。
上月刊登在《刺胳針》期刊上的研究更顯示，牛津AZ疫苗接種第一劑後22至90天，可產生76%保護力；兩劑相隔十二週，保護力可達81.3%。
這項研究，也迅速反映到指揮中心的最新決策。目前珍貴無比的首批11.7萬劑疫苗，選擇先讓多數人接種第一劑，有二至三個月的時間等待第二批疫苗運到。
疫苗保護力是否代表優劣？「這不代表哪種疫苗比較有效，」長庚大學新興病毒感染症研究中心主任施信如認為。她解釋，不同廠牌疫苗臨床試驗地點不同，疫區或非疫區感染狀況不同，可能會影響數據。以學界的角度來看，只要是通過臨床測試並取得核准，就是有用的疫苗。
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※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載


千面鹿港 與老屋共生的平民英雄

【文˙謝宜婷 圖˙林格立】
二百多年前的鹿港，是台灣貿易大港，繁榮的經濟帶動大戶人家興起，一些大企業家也從此發跡。但誰也無法料到，有一天，這裡的港口會淤積，人口會外移，連豪宅也成了廢墟。幸好，這個時代有一群人願意用新的眼光看待老屋，動手修繕，活化空間。他們要用新風貌，延續鹿港百年的活力。
紅磚、曲巷、街屋，鹿港老街上，旅客正悠閒漫步。多數人造訪的瑤林與埔頭街，張燈結綵，紀念品琳瑯滿目；但隔著一條街的後車巷裡，少了炫麗的招牌，卻多了在地人真實生活的畫面。
老屋修繕心法：負債變資產
走進鹿港小巷，看見屋齡超過200年的老屋，彷彿穿越時空。
走在後車巷裡，忍不住頻頻探頭，一窺老屋內的模樣。其中有間「小艾人文背包客棧」，配色亮眼的入口設計，引人駐足觀看。這裡是返鄉青年許書基修繕的第二間老屋，裡頭保留街屋的元素，並加以活用。走在通往後院的長廊裡，可以一邊瀏覽書籍與客棧的歷史年表，原本無聊的日常因此變得有趣，後方的庭院則因為通透的天台，陽光灑落滿地，旅客不僅可以在此曬衣服，也可以坐在藤椅上休息。
今年51歲的許書基，2001年，在鹿港成立「小鎮文化協會」，希望為家鄉找到文化的根，他認為「鹿港的美不只有龍山寺與天后宮，很多老房子底蘊都很深。」於是，先修繕了後車巷裡的阿公店（昔日的陪酒場所），改造為茶館，接著再「以修代租」與「小艾」的屋主談合作，用免費維修換取未來的租金。
修繕老屋會遇到兩大困難：老屋產權不清楚、屋主認為效益不大，當初「小艾」屋主沒有意願花時間修理，但許書基告訴他：「你的房子是資產還是負債？不修的話就是負債。」這句話改變了屋主的想法，讓他願意在背包客風氣還不盛行的年代，將房子交給專業團隊改造成背包客棧。如今，已經有三萬人來過這間民宿，在這裡分享對鹿港的印象。
2015年，許書基成立「小鎮文化資產管理公司」，修繕鹿港的老屋，並找有技能的年輕人合股，讓他們運用老屋空間。這幾年，團隊改造後的老屋還有「茉莉人文環境教育中心」與「小艾謙和人文民宿」，以植物為老屋命名是許書基「一朵小花」的信念，不強勢主導，而是透過自身改變，進而影響環境。
在老屋自由創作：樑露工房
「小艾」隔壁也是一間百年老屋，住著一對藝術家夫婦：木工師傅陳俊位與植物染老師潘瓊慧。兩人談起搬進來的故事，笑著瞇起眼說：「好像是一種緣分！」屋主收到許多租房的詢問，要開餐廳、開民宿的都有，開價也相當優渥，但是，他卻偏愛陳俊位與潘瓊慧，不僅將房子租給他們，還自掏腰包修理。
兩人入住後，為房子取名「樑露工房」，樑有大木之意，露為恩澤，希望像種子吸收天地恩澤後成為大樹，回報以繽紛的色彩。走進屋內，兩側是作品陳列空間與工作室，再往內走，是供奉關聖帝君的廳房，也是平常招待客人之處，最後是別有洞天的三合院，陳俊位夢寐以求的創作場地。
「我從前就在想，有一天要在三合院裡教不插電的木工。後來去社區大學教課，覺得那裡的環境不適合做木工，所以改到院子裡開課。其實在社大教課，賺不到什麼錢，但重要的是分享！每次看到學員來，我就人來瘋。」陳俊位靦腆地說著，學員都已經養成習慣，課前搬桌到院子，課後主動掃地。
「有時候，幾個好朋友也會在院子辦小市集，一起吃東西、聊天。」人稱「潘潘老師」的潘瓊慧，來鹿港後在老屋改造的「萊爾費可唱片行」，認識了一群致力挖掘在地文化的青年，像是煮煮陶鍋咖啡的洪明萱與北管樂團新聲閣，彼此分享所學與創作，形成一股正向凝聚力。
跟著兩人環顧老屋，當他們談起每一處角落的歷史，都露出引以為傲的笑容：「來看看這根柱子，一百年有了！其實有想過要換新，但是現在的建材說不定沒有本來的堅固。」陳俊位認為很多人不懂歷史資產的珍貴，每次他看見廟宇修繕工程，柱子被隨意放置在地上，心裡不免難過。於是他轉念，用拆下來的窗戶，榫接成小木桌，讓古建材以新花樣呈現。
問起陳俊位鹿港對他創作的影響，他指著神明桌說：「以前覺得鹿港木工的線條太複雜、老派，但現在才發現背後都是有意義的。」在老城寧靜的氛圍下，他將妻子擅長的植物染融入作品，創作出「湛藍‧染凳」，獲得德國紅點設計獎，而潘瓊慧也將鹿港名產綠豆糕做成羊毛氈椅墊，她笑著說：「過去我們有時候是為了創作而創作，但現在，是這個環境給了我們靈感。」
從老屋木梁的形狀、門窗油漆的顏色，可以判斷建築的年代。
從建築回顧移民時代
老屋並非修理好就大功告成，帶大眾看見其價值、理解過程中的挑戰，才能讓老屋真正成為鹿港文化的一部分。小鎮文化資產管理公司推出「夜訪鹿港」導覽活動，帶旅客觀察房子的細節，透過提問，思考每個設計背後的原因。
採訪團隊跟著茉莉人文環境中心執行長黃雅君，以房子的鐵窗花為線索，走近德興街與美市街的老屋，了解遺跡的過去與現在。第一站從「小鎮文化資產管理公司」修復的老屋「茉莉東興」開始。「你們知道為什麼鹿港的房子都偏窄嗎？」「過去建材主要從原鄉船運而來，所以木頭的長度不會超過船身長。」
接著，黃雅君引著一行人爬上二樓，坡度極陡的木梯，讓人必須彎腰穩住重心。一位旅客提問：「為什麼鹿港的樓梯都這麼陡？」黃雅君笑著答：「其實還有更陡的，要手腳並用才能上去！這裡的房子窄，樓梯蓋陡一點才能節省空間。」
走出戶外，觀察鐵窗花的常見特色，有亞與囍這類的吉祥話，黃雅君指著老屋牆上的空盒子，要大家猜它的功用。「這是電表，也是無名老屋可以被修繕的關鍵。有些房子屋主失聯，稅籍證明也不清楚，但是只要查得到用電記錄，就代表它存在過。」黃雅君解釋。
隨行的「小艾」管家紀筱榆，對每間老房子的細節與故事都瞭若指掌，參與修復老屋時，有一幕令他印象深刻：「我們在刨木門的時候，刨起來發現裡面是藍色的，再刨又看到一層紅色！每個時代流行的顏色都不同。」他認為老屋看似簡陋，但是深入挖掘卻都是歷史的痕跡。
小艾謙和人文民宿，過去曾經舉辦調酒活動，百年老屋夜晚變身為酒吧。
用電影視角看老屋
除了導覽之外，另一位返鄉青年洪明萱，憑著她的電影專業，帶在地人用不同角度看這座熟悉的城鎮。她推出的工作坊「25種在地美學」，透過雙向的互動，讓居民與環境產生連結，「有一次，我請大家用手比出鏡頭的框，從裡面去看鹿港，如果自己是電影工作者，會選取哪些景重製、詮釋。」大家都知道鹿港老房子多，卻不清楚這裡是許多電影的拍攝場地，更沒想過哪些角度很美。
還有一次，她以鹿港小吃麵線糊為主題，為每個小朋友分配食材角色，「我告訴他們，現在要來煮麵線糊囉，瘦肉過來，蝦米過來，醬油過來......」。當天課程地點正好是「小艾謙和人文民宿」，洪明萱藉此告訴學生，老屋修繕就像烹調，需要不同背景的人合作才能完成，而在這個空間產生的回憶，就是老屋值得被保存的原因。
「我的工作坊對象看起來都是小孩，其實受眾還有帶他們來的阿公阿嬤、爸爸媽媽。」洪明萱說，很少成人會報名在地文化工作坊，但是他們願意陪孩子來參加，有些家長一開始只在旁邊觀察，但後來也跟著比出鏡頭的手勢，認真尋找心中最喜歡的鹿港風景。
如此熱烈的反應，令人難以想像洪明萱剛回家時，被當作「外地來的人」，不僅無法習慣鹿港的生活步調，也找不到適合的切入點進行美學培養。直到她發現自己的電影專長正是最好的媒介，而鄉親也漸漸發現她是在地人「阿麟」的女兒。「我爸是我想回鹿港的原因。這要從我碩士論文說起，當時我在研究1980-1990年代中電影的暴動影像，看到鹿港反杜邦運動時，有一個人開車衝撞示威，那個人就是我爸！」洪明萱當下覺得父親既英勇又陌生，但她卻無法從因車禍變成植物人的父親口中聽見任何回憶，於是她決定返鄉延續父親對這塊土地的熱情。
老屋修繕過程中，最重要的是屋主與團隊彼此的信任。
將當代需求放進老屋空間
返鄉青年、修繕老屋，聽起來有點浪漫，但實際上，需要非常務實。2012年回到鹿港的張敬業，受義大利薩丁尼亞音樂節啟發，發現當地年輕人每年都回鄉為慶典做準備，於是，有了在鹿港舉辦藝術節的想法。他成立「鹿港囝仔文化事業有限公司」，先透過社區清掃、公共論壇，漸漸認識這塊土地，隨著更多夥伴投入，團隊成立「保鹿運動協會」獨立運作各項社區活動。
協會因為平時累積對文化資產的認識，發現金銀廳面臨被拆除的危機，於是發起保存運動，透過策展、公民參與，讓在地鄉親了解這棟建築的價值，同時向文化局提報登記為歷史建築。在文資審議過程中，新地主曾因發展受限，與團隊產生一些意見衝突，但張敬業認為「變成文資其實也是一種機會，不是限制。」
「古城鎮要能創新，人要先回來這個環境，去思考如何跟城鎮相處，事業如何跟空間結合。老屋創新的關鍵，要將需求放在這個空間去想像。」張敬業的夥伴許鉅煇，在修繕家中百年老屋的過程中，曾將空間作為2016年「今秋藝術節」的展覽場地，房子前的騎樓則當作酒吧，看著大家舉著酒瓶談天，原本對老屋沒有規畫的他，突然有了新點子。
許鉅煇的曾祖父過去在此開設米行「許勝豐行」，為了緬懷祖先，他將店名取作「勝豐吧」，現在是鹿港唯一的酒吧。他說：「其實我的目標很簡單，一天能賣出幾杯，不要賠錢就好，但重要的是年輕人假日回來，有地方可以去。」
勝豐吧的二樓現在是張敬業團隊所在地，返鄉經驗豐富的他們，近年推出「鹿港未來中心」，幫助想在鹿港創業的青年培養專業技能，也希望透過團隊的經驗，讓他們了解未來會遇到的挑戰。「要在這邊生活，關鍵是有一個事業，如果我們不活下來，很多有意思的事不會發生。」張敬業眼神堅定地說，即使困難，也要持續在鹿港生活，因為當文化是從生活建構，才會持久。


Jennie、GD都入鏡 為了香奈兒放送「時尚厭世眼神」

巴黎時裝周重頭戲香奈兒2021/22秋冬高級時裝系列大秀，即將以影片的形式在台灣時間今天下午5點30分發布，在正式曝光之前搶先釋出了一系列由品牌大使與好友、模特兒們拍攝的照片，當中最受矚目的當然就屬日前才傳出緋聞的韓國偶像權志龍（G-Dragon）和Jennie Kim了！兩人在攝影雙人組Inez &與Vinoodh掌鏡的肖像照中使出最擅長的「時尚厭世眼神」，也讓粉絲更加期待未來可以看到他們在香奈兒的秀場同框合照。
這次參與肖像照拍攝的品牌大使與好友除了GD和Jennie之外，還有比利時創作型歌手安琪兒(Angèle)、美國女演員瑪格麗特庫利(Margaret Qualley)、大陸女星宋茜(Victoria Song)、女演員惠特尼皮克 (Whitney Peak)、模特兒劉雯(Liu Wen)、朴秀珠等人，他們都穿上香奈兒春夏系列服飾入鏡。更值得一提的是，GD之前的緋聞女友日本女星小松菜奈(Nana Komatsu)也在陣容中。
而為了讓大家先睹為快，Inez &與Vinoodh也選在巴黎聖日耳曼德佩區 (Saint-Germain-des-Près)的公主街(rue Princesse)拍攝一系列香奈兒2021/22秋冬高級時裝系列的穿搭照，由模特兒Lola Nicon、Vivienne Rohner、Mahany


對世界毫不妥協的直觀探照 文心藝所Ｍiriam Cahn特展

瑞士的絕美風景常讓人印象深刻，但瑞士的巴塞爾（Basel）也以藝術重鎮著稱，每年在歐洲、美洲舉行的Art Basel已是藝術愛好者的重要盛會。想認識來自巴塞爾的重要藝術家？「文心藝所」日前帶來「米里亞姆．卡恩個展（Miriam Cahn LEIB/BODY）」，合計30幅主題殊異的作品，是文心藝所創辦人葉曉甄與好友的藏品聯集，高程度體現藝術家的多面向創作精神，更是一回面向種族議題、性別壓迫、能源政策的多元觀照。
凸顯議題筆觸激進
Miriam Cahn何許人也？1949年於巴塞爾一個猶太移民家庭出生的她，雖然27歲才踏上藝術之路，但她長期關心種族、性別、能源等議題，並以激進筆觸展現對世界毫不妥協的回應。
例如她的畫作常將性器官外顯，以凸顯高張的女性意識，人像中的雙眼常和觀賞者位於同一水平，進行精神的「直球對決」。一幅兩件一套的「atombomben」 ，色彩則有著飽和色調並似窗上隨意流洩的水滴，定睛欣賞：原來主題是核爆，將蘑菇雲對以鮮豔色調，更顯冷冽。
Miriam Cahn的反核其來有自：1964年的義大利電影「紅色沙漠（Il deserto rosso）」，對其能源立場帶有重大影響，她更在1979年時參與了女性主義和反核運動，將信念在生活中同步實踐。
由觀賞者自行聯想
也由於文心藝所2021年預計將展出四位女性藝術家，創辦人葉曉甄指出所以選擇Miriam Cahn為首個藝術家，因其風格介於當代藝術與現代藝術間，也是葉曉甄目前收藏中年紀最為資深的藝術家。
事實上，Miriam Cahn的展覽所以珍貴，原因之一在於她鮮少接受採訪。藝術收藏家曾文泉觀察，Miriam Cahn以為藝術就是藝術，一旦完成後，箇中的隱射與引涉都將交由觀賞者自行聯想，「她也不寫任何論述，喜歡就喜歡。」同時葉曉甄也指出，「卡恩的作品反應了內心的不安，極度想要逃脫，卻不會讓人感到害怕，這是她作品觸動我心靈的一部分，也是我收藏的原因。」
創作涵蓋七大主題
所以如何進一步認識Miriam Cahn？她在1970年代晚期至1980年代的創作，主題常見為軍艦、戰鬥機、輪船等元素，1985年前後則多為自然風景、動植物與女性和男性；到了1985年後，色彩開始出現在卡恩的世界中，雖然鮮豔飽和，但「原子彈」的主題則鮮明反映著她的能源世界觀。此外本次展出中的「房子」則是另一重要脈絡：彩色房屋有時是難民營、展現對種族主義的控訴，有時則如吳爾芙筆下經典「自己的房間」，是女性不可侵犯、精神與物理的聖殿，有著雙線指涉。
創作年代橫跨1988到2018的30年間，尺寸最小從30.5＊22.5公分的油畫「pflanzenmensch」到最大幅的「fliehen müssen!」，尺寸可達280＊170公分。主題更廣泛涵蓋黑白、原子彈、房間、地標、動物與植物、油畫、身體與肖像、難民等七大主題，完整爬梳Miriam Cahn的世界觀與創作心路。事實上，日本「森美術館（Mori Art Museum）」即將在4月23日開展的「Another Energy」，其集結的16位世界各地女性藝術家正有著Miriam Cahn的身影，或也反應台灣本地收藏家的前衛眼光、美學超前部署。
∎米里亞姆．卡恩個展 展期：即日起~4月25日 地點：文心藝所 / 台北市內湖區民權東路六段180巷10弄6號 ∎米里亞姆．卡恩（Miriam Cahn）大事記 1949年，出生於瑞士巴塞爾。 1977年，代表OFRA參與華沙和平會議、並於Stampa Gallery舉辦首次個展。 1978年，搬至巴黎工作室。 1979年，參與女性主義和反核運動。 1983年，首次於巴塞爾美術館展出大型美術館個展。 2016年，搬至伯格爾山區。 2017年，代表瑞士參加第14屆德國卡塞爾文獻展。 2021年，於文心藝所展出、並將於四月參加日本森美術館所舉辦的16位世界女性藝術家聯展。


一秒穿越到紐約！南村劇場引進外百老匯《LPC》好評完售

你知道不用出國，就可以欣賞到精彩的外百老匯嗎？《I Love you , You’re Perfect, Now Change》是紐約外百老匯史上第二名長壽的劇碼，簡稱「LPC」，堪稱是《六人行》、《慾望城市》的音樂劇版，現在PLAY GROUD南村劇場就可以近距離欣賞表演。自2月26日開始，連續演出5週共33場，甫進入第二週已傳出完售的捷報！
「戀人啊！帶著喜悅勇往直前吧！找到一個你覺得完美的人，然後耗費餘生，試著去改變他。 I love you. You're perfect. Now change!」《LPC》用20個片段描繪約會、愛情、婚姻故事，已被翻譯成17國語言，在全世界超過40個城市與地區上演，為保留原汁原味的內容，全劇以英文對白與演唱，由台灣最強實力派演員陳品伶、鍾琪、蔡邵桓（叉燒）、周家寬擔綱演出，四位演員在短短兩個小時轉換多達 50 個角色，收放自如的演技令人目不轉睛，觀眾看完不禁大呼被圈粉！
此劇為授權引進，由臺灣製作團隊因地制宜的調整，加入增添趣味的中文翻譯字幕機，搭配南村劇場的小劇場形式，不另外設置景片，藉由畫架與木框的透視，讓觀眾可以窺視到局部幕後的換裝準備，而演員還需要抽空移動道具桌椅，搭建各種場景的想像，也會適時走下舞台、與觀眾近距離的即時互動，營造出Cabaret的感覺。
四位演員全英文的演出，不斷隨著劇情變換角色，演技大爆發，令人激賞。圖／「LPC」FB粉專
「那些關於約會、羅曼史、婚姻、愛人、夫妻（和他們的親戚），所有你一定經歷過或是偷偷想過但絕不承認的念頭。」透過流暢的敘事手法與好聽的音樂，引領大家的情緒起伏，有時會心一笑，有時隨之鼻酸，觀後佳評如潮，現已一票難求，紛紛敲碗加演。《LPC》不僅讓臺灣民眾擁有品質保證的娛樂選項，同時也成功寫下臺灣版權音樂劇的銷售新紀錄。


「數感實驗室」創辦人賴以威 培養小讀者獨立思考玩數學

文／賴以威（臺灣師範大學電機系助理教授、「數感實驗室」創辦人）
這麼說有點拿小時候的事情來炫耀的意味，我國小是唸資優班的。每週有幾堂課，我會離開原本的班級去資優班上課。我們會去故宮上歷史課，去野外上自然課，看金庸小說討論文學，聽許多好聽或是不小心會讓人閉上眼睛的演講。
到高中畢業，我在教室裡待了12年，儘管資優班在整個過程中只佔了小小的一部分，但要我回想有哪些印象深刻的片段，許多都是在資優班課堂裡發生的。每次有人問起學校數學對我的影響，是否有哪一堂數學課或數學老師影響我很深，我都會回答：「整間教室都靜悄悄，沒有一個人說話的數學課。」
那是資優班的數學課......
沒有老師的數學課
讓我帶各位回到那樣的數學課。畢竟時光久遠，我不保證所有的細節都正確，以下是大約八分真實、二分想像的場景：在一間約莫有一般教室2～3倍大的場地，教室裡十來個學生像滾落的彈珠，散落在教室的不同地方，彼此保持一定的距離。每個人都低頭不語，盯著眼前的題目紙。紙上短短的寫了幾行題目，有些附上示意圖，看起來稍微活潑些。再仔細一看，都是益智書籍裡的數學難題，或是老師不知道用什麼標準而選出的跨齡數學題目。
而我們，從空間安排上就可以看出來，要獨立完成這樣的難題。
當時父親買了許多數學書給我，所以類似的益智數學題也不是沒看過。只是在家裡看的時候，就像大多數人看推理小說一樣，看完題目就翻下一頁，從來不曾認真思考、推理。所以第一次拿到老師給的題目卷，走回自己遙遠的座位時，我心裡的想法是：「這是在開玩笑的吧？」「應該等等就可以看到解答了吧？」「不會可以說不會吧？」
一小時，兩小時，三小時，一直到了下課我都沒解出來，連嘗試都不想。幾天後再上數學課，老師遞給我一模一樣的題目卷，右上角還有我在窮極無聊之下畫下的插畫，我拿著有點皺的題目卷回到位子，繼續想著：「老師什麼時候才會結束這個玩笑？」「反正我不會就是不會，早晚會有解答的。」
類似的雜念持續冒出來。然後來到第三次的數學課，我再度看見自己的插畫。這時候，連胡思亂想都覺得無聊了，雜念陸續離開我的腦海。我才真的靜下心來，好好的讀題目，試著抽絲剝繭，運用數學來獲得答案。
你絕對沒辦法想像，在這種情況下解出答案是多麼開心的一件事。原本以為絕對不可能會的題目，在嘗試各種角度的攻略後，終於找到突破點，一路推理出答案。我雀躍的帶著答案去找老師，老師聽完我的解釋，確定我理解題目後，笑吟吟的從厚重的資料夾中抽出下一張題目卷。
「還來啊！」「這真的是在開玩笑吧？」「這次一定不行了。」我內心又浮現一堆嘀咕。不過這次比前一回快沉澱下來，專心的思考數學。然後，我漸漸習慣這樣的數學課，習慣問問題的對象不是老師而是自己，問自己是哪裡不懂，該去哪裡找線索推敲答案，找出這個地方的答案之後，下一步又該怎麼做。
終生受用的數學思維
在德國念博士班時，很多來自其他國家的同學跟我說：「不覺得德國人在辦公室不聊天，都低頭做自己的事情很無聊嗎？」我從來不會這麼想，很自在的每天在辦公室推導看起來永遠沒有盡頭的數學公式，計算各種通信技術的可靠度，一條公式寫滿了半個白板，隔天再寫一遍，只為了確認沒有寫錯。
遇到困難的數學題目，我下意識的第一個反應是「該如何拆解成比較簡單的題目」。當然，「這次一定解不出來」的念頭還是同時會冒出來，不過或許是因為小時候的練習，讓我對自己的數學能力多了幾分信心，知道只要靜下來，慢慢來，很多問題都不如想像中的那樣困難。
思考數學的過程是孤獨的，因為儘管一開始你可以跟別人討論，但當鑽研得很深時，你就會發現，光是跟別人解釋你「現在走到哪裡」，就會耗費很多時間，不如自己繼續往下鑽。所以你會愈來愈孤獨，你會意識到只有自己才能告訴自己下一步該往哪裡走。
國小資優班的數學課沒有特別教我什麼數學技巧，公式也一條都沒背，但卻讓我紮紮實實的體驗了這樣的歷程。對我來說這是非常寶貴的，畢竟學校的正規課程無法提供這麼奢侈的思考機會。
《賴爸爸的數學實驗：15堂趣味幾何課》為賴以威耗費兩年多心力集結而成的系列作品之一，令人驚歎「這竟與數學有關？」，實則在探討基本的數學概念：「空間與形狀」，也就是幾何。（圖／遠流出版提供）
慢慢來，比較快
面對學校課業，往往我們一道題目想了半小時還是不會，就得趕快去看解答、搞懂解法，接著再靠大量的練習，熟練解法。考試更非單純的測驗知識，是在比較熟練度，比較誰能在固定時間內正確解出最多題目。它有它的意義與價值在，但不能代表全部的意義與價值，至少，那樣慢慢的，就算三小時想不出來也沒關係，再給你三小時慢慢想的思考歷程，就是考試無法測驗出來的價值。
如果你喜歡數學或科學，你可以泡在圖書館裡一整天，或在網路上蒐集各種新知，順便練習英文。用知識來滿足自己的好奇心是非常快樂的一件事。不過，偶爾你也可以試試看，把自己關在房間裡，專心去研究一道題目，反覆思考一個觀念。數學家李特伍德（John Littlewood）曾說過：
「拿道難題試試，或許你無法攻克它，卻有可能獲得別的東西。」
我永遠記得第一次在資優班的數學課寫下「答：……」的那瞬間，我彷彿真的看見了隧道盡頭綻放的光芒。
●本文摘自遠流出版之《賴爸爸的數學實驗：15堂趣味幾何課》。


你有多理解你的另一半？一本書幫助你們深度對話

文／艾莉西亞．姆諾茲（Alicia Munoz）
你知道另一半看到什麼會抓狂嗎？
你知道另一半傷心時，你做什麼事？說什麼話？可以安慰另一半？
你清楚另一半小學時代最要好的朋友叫什麼名字？
另一半偏好的旅行方式？哪一趟旅行改變了他或她？
還有你們彼此喜愛的食物，討厭的表達方式？
還記得你們第一次笑到流眼淚的時候嗎？
現代社會生活忙碌，伴侶之間就算每天在一起，也不一定能全部回答出以上問題。你可曾想過，真正原因何在？又要怎麼做，才能離對方更近？
忙碌消耗彼此的好奇心和玩樂心情
情感日益疏離
心理學家、學者兼知名伴侶諮商師約翰．高特曼（John Gottman）曾說，關係親密的伴侶「熟知另一半的好惡、性格怪癖、期望和夢想」。很多伴侶分道揚鑣不是因為他們對彼此心生嫌惡，或他們的愛已成往事，而是因為其他更重要的事像荒蕪花園裡蔓生的野草，慢慢取代他們之間的聯繫。伴侶不再對彼此好奇，不再問問題或一起玩樂，就算察覺另一半的愛好或興趣改變，也忘了花點時間去理解或表達感受。忙碌消耗彼此的好奇心和玩樂心情，在這種情況下，即使兩人肉體上依然親密，情感上卻可能日益疏離。
14年經驗伴侶諮商師艾莉西亞．姆諾茲
提出兩點原則讓關係更長久
親密關係的經營千變萬化、興奮刺激又能啟發成長，可惜進入關係前我們誰也沒辦法做好充分準備。我這麼說不是危言聳聽，而是有十足把握，因為忠誠、長久的親密關係是我個人的興趣，也是我的專業領域。我不是言情小說作家，更不是知名紅娘：我是伴侶諮商師。過去十四年來我輔導過許多處於各種階段的伴侶，歸結出親密關係中具備特殊力量的兩大指導原則：
1 玩在一起的伴侶關係更長久。
2 好奇心增進親密感。
伴侶問答可以發揮這兩個原則的高度潛力，一方面保持你們對彼此的好奇心，一方面為你和伴侶提供遊戲方法。學校裡的隨堂抽考也許令人焦慮，但如果願意參與，又能彼此配合，問答也可以是愉快的「腦力遊戲」。它能幫助你們深度對談，進而相互理解，說不定就在客廳沙發來一場難忘的激情秀（世事難料啊）。
▲本書封面與內頁，特別邀請暖心系插畫家強雅貞Fion繪製，值得珍藏。（圖／大田出版社提供）
伴侶問答幫助彼此建立連結或重新連結
越來越愛，越愛越幸福
心理作家海苔熊說：「我在找這樣的書很久了！這是一本從「我」到「我們」的書，談的不只是感情，更是自我探索透過了解自己、了解對方、拉近彼此之間的距離。」
好的親密關係最重要的關鍵因素，就是優質的溝通。《關係練習題》數百道輕鬆問答可以幫助你們深度對談，發掘對方全新的一面，共度愉快時光。一起回味過去的歲月，深入觀察此時此刻，以彼此的關係為基礎共創幸福的未來，這些饒富深意的問答從基礎慢慢深入，五花八門的題目適合處於關係任何階段的你們。
你們不會漸行漸遠，你們不會互相嫌惡，愛已成往事；而是彼此成長激勵，每個問答都讓你們重新找到連結彼此的核心，越來越愛，越愛越幸福。
▲本書為你們精心設計問題，每一題，當你們誠摯思考提出回答，你們會發現原來你們對彼此，還有那麼多空間可以探索與發掘。（圖／大田出版社提供）
《關係練習題》輕鬆問答 讓兩人的親密時刻更有趣
本書分為兩部分，第一部分名為「我們各自」，焦點放在你或伴侶身上。這一部分的題目鎖定你在各方面喜歡或不喜歡什麼，比如喜好、興趣、食物、消遣和性格。第二部分是「我們一起」，題目包括你們的相似和相異點，分別針對你們之間的關係和你們兩人。這部分你們需要通力合作。
以上兩個部分的主題有些輕鬆有趣，有些則是複雜又有挑戰性。當然，所謂「輕鬆」、「沉重」、「簡單」、「複雜」都是主觀認定。這些題目沒有放諸四海皆準的「困難」或「簡單」，題目本身的重要性因人而異，每一對伴侶的答案也不盡相同。
回答題目時如果有些想法、點子或領悟，也可以筆記下來。到了書本最後的「有問必答」單元，你會有機會重新檢視這些筆記，以這些為基礎，設計某些專屬你們的問答。
▲問答最後，讓你們可以稍微休息一下，給對方一個愛的擁抱，這裡設計了一個特殊的「答題達人獎」，這些獎勵也是一個有趣的實驗，是專門設計來拉近你和另一半之間的關係。（圖／大田出版社提供）
●本文摘自大田出版社3月所出版之新書《關係練習題：從我們最喜愛的事物開始回答》。


重返1970 雷達 X Tej Chauhan彩色陶瓷腕表大歡樂

好的設計應該具有什麼特色？創新、解決問題、劃時代、便利、機能？答案不盡相同、百花齊放。瑞士鐘表品牌雷達（RADO）近日邀請知名工業設計師Tej Chauhan聯手，帶來一款True Square陶瓷腕表，以有機線條和復古彩色，宛如代人重返充滿無限可能的1970太空年代。
Tej Chauhan的網站上以「近未來的紀念品（The Souvenirs of near future）」自期，他的設計常帶有流線、有機、圓潤的線條，並曾是Nokia設計師，近年最為知名的作品則是一件以經典球鞋Air Force 1為靈感的輪胎。在他與RADO的合作中，以陶瓷為表殼主材質的True Square腕表，喊出「情感工業設計」的口號。
表盤被打造成銀色同心圓的凹陷式設計，與帶有3D感刻面的藍寶石水晶鏡面，疊加以配色鮮明的指針與時標，營造出整深邃的立體感，讓時間猶如一個發散的小宇宙，帶來無窮想像。而黃色的高科技精密陶瓷表殼與表帶，更讓整體視覺鮮明、搶眼。
透過簡潔設計帶來美感的的不只有雷達。2021年邁入品牌100周年的德國品牌百靈（BRAUN）則帶來一只百周年紀念的BN0278機械腕表，向品牌於1989年由設計師Dietrich Lubs所設計的AW 10致意，簡潔近乎全黑的手表，僅有黃色的大秒針、日期視窗的紅色箭頭，以及白色的指針。但簡約不代表平凡，黑色橡膠表帶的內圈則有扁平圓點，以提升配戴時的防滑性。訂價約400英鎊，折合台幣約15,700元，並將於四月一日於歐洲開始販售。


【漢服HanFun】楚楚／關於漢婚儀式與籌劃 四之一：概說與開場

文／楚楚
我自己是漢服的重度愛好者，對婚禮的期待一直是以傳統漢婚儀式為想像模板，卻又無法完全我行我素，不顧慮長輩的看法。而因為長輩隨口一句「結婚要穿白紗」，我們腦洞大開，挑戰將東西方禮儀結合在一場婚禮當中，去除惱人的小遊戲，我們選擇把三進安排成「西式禮儀」、「謝親恩」、「漢式禮儀」的模式。
因為患有嚴重的細節控，我對於把自己的人生大事交付他人策劃略感驚恐，於是在粗具想像之後，我花了一些閒暇時間撰寫司儀稿。期間也蒐羅了大量資料，選取我所認可與期待的部分，串接成這場婚禮。包括西式禮儀的「交手禮」、「證婚儀式」等，謝親恩的「成長影片」、「感謝詞」等，漢式禮儀的「沃盥禮」、「同牢禮」、「合卺禮」等。
最耗費心力的部分是漢式禮儀，參考《周禮》、《宋史》、相關期刊論文等，甚至討教資深漢服同袍，由於文獻實在有太多未竟事宜和窒礙難行處，令我猶疑許久。但是禮俗本就會隨著人情、時代而變化，我最後決定因時制宜，只求辦個皆大歡喜的人生階段成果展。
以下針對漢式禮儀的部分，與大家分享我們在古禮的琢磨、司儀稿的安排、儀式的呈現，與實際執行時的甘苦談。
由於篇幅較長，將全文拆成四個段落，分別是：概說與開場、次要儀式、主要儀式、禮成與其他。
漢式婚禮
「漢式婚禮」指的是傳統的漢文化婚禮儀式，有別於以清朝、民國習俗組成的「中式婚禮」，漢式婚禮以周禮為藍本，以典雅莊重為底蘊，行禮時講究穿著形制正確的漢文化傳統服飾「漢服」，搭配合適的禮器，進行意蘊深刻的傳統儀式。
漢式婚禮的流程包含「婚前禮、正婚禮、婚後禮」，婚前禮也就是雙方長輩約定婚姻的三書六禮，婚後禮則是包含拜見舅姑、祭告祖先、回門的成婦禮，而本文主要針對宴客時呈現的「正婚禮」加以說明。
一般來說，一場完整的正婚禮也有所謂的「起承轉合」，也就是「開場、入場、儀式、結尾」。適當的段落區隔與司儀引導，可以使主賓更快進入情境。至於語言的使用，可以不必拘泥於嚴謹的文言文，以免主賓無法迅速理解，反而增加儀式的距離感，也造成困擾。
新娘捧扇遮面入場（圖／楚楚提供，Anix Huang攝影）
一、開場
開場主要是向在座賓客介紹今天所要舉行的儀式、主角與雙方長輩，可以適當添加詩句以烘托氣氛。這個部分可以在網路上找到許多前人的資訊提供參考或填空。
【司儀稿】 花堂結彩披錦繡，歡天喜地笙歌奏，今日設宴邀親友，舉觴稱賀贊佳偶。 各位佳賓，各位親朋好友，各位長輩尊親，在下有禮了。 今日喜堂之上，○府千金○○小姐嫁與○府公子○○為妻，可謂是：才子佳人，天作之合；此時良辰美景，○府○府結為親家，可謂是：門當戶對，秦晉之好。 首先恭請○、○兩府的高堂落座喜堂尊位。 藉此之機，我向在座各位引薦諸位高堂及參加此次婚禮的重要嘉賓：…… 可以說，今日喜堂之上是：燕爾新婚恭迎親人聚，締結良緣誠邀貴客來。 再次代表新人及○○兩府對各位的光臨表示誠摯的感謝。
其實司儀的開場詩一出口，遠處預備出場的我們都能聽見賓客的譁笑聲，大概是覺得我們要玩什麼角色扮演的把戲，但是歡樂喜慶又不失莊重的背景音樂，與鎮定自若、口條出色的司儀完全幫我們鎮住場子，賓客很快就進入我們精心籌劃的古典氛圍裡。
宋代男婚服：大紅色宋朝公服、展翅方幞頭。（圖／楚楚提供，Lizzy Yang攝影）
二、入場
入場主要是指引執事、禮賓、新人入場就位，可以搭配磅礡大氣的背景音樂或傳統樂器烘托氣氛，以增加賓客的期待感。執事指的是儀式的主禮者，是除了司儀之外，推動儀式進行的主要人物；而禮賓則是協助執事完成儀式的協助者，例如捧禮器、置杯盤等。若要簡化儀式人員，兩者可以結合，彼此輔助操作。
而新郎新娘入場時，新郎在新娘前方，可以雙手合疊平舉於胸前，或手持笏板，或手持紅綢，紅綢另一端牽著新娘。若有預備要執行卻扇禮，新娘可以雙手捧扇遮面出場，或在左右兩側安排禮賓持扇遮面。
【司儀稿】 好！執事蒞位，禮賓候場。 一遍鑼聲，祈求吉祥永保平安； 二遍鼓響，天地造化賜福新人； 三遍鑼鼓吉時到，張燈結彩，瑞星高照，有請新郎新娘入花堂！
我們所選擇的婚服是宋代的服飾，最明顯的特徵是男生的大紅色宋朝公服，以及頭戴的展翅方幞頭，而女生則以宋代常見的百迭裙，搭配紅色大袖衫與深藍色霞帔，織品上繡著各種具有吉祥寓意的紋樣，如牡丹、梅花、山茶、如意、修竹等。而為了進行卻扇禮，女生手上也舉有團扇遮面，扇面紋樣則選用了象徵多子多福的石榴。
宋代女婚服：玉綠百迭裙、紅色大袖衫、深藍色霞帔。（圖／楚楚提供，Lizzy Yang攝影）
三、儀式
漢婚儀式大致可分為「次要儀式」及「主要儀式」。次要儀式有「親迎禮、交拜禮、卻扇禮、對席禮」等，主要儀式有「沃盥禮、同牢禮、合卺禮、結髮禮、贈珮禮、執手禮」等。
有些可考證於古典文獻，更多是歷代的延伸及婚慶美好意涵的想像和延續。事實上，古時結婚是一件很私密的事情，並不會有宴請賓客、在眾人面前展示禮儀的情況。關於這個部分，倒不必拘泥於古禮，只要選擇自己可以接受、願意呈現的部分即可，而順序也可依自己的需求進行串接。
舉行儀式時，為了營造儀式感，可以請司儀拖長音吟誦儀式名稱。傳統儀式的司儀稿已不可考證，在此提供我自己的改良方案。除了將文獻用淺白的語言講解，讓大家迅速理解禮儀涵義之外，為了營造莊重的儀式感，我也增添許多詩句作為烘托。
我自己則是特別喜歡在每一個古禮結束後以「詩云」作為收尾，既像點題，又如註腳。（四之一）
婚服的織品上繡著各種具有吉祥象徵的紋樣。（圖／楚楚提供，Lizzy Yang攝影）


+1的嘉義市立美術館 在建築中旅行時空

【文˙鄧慧純 圖˙莊坤儒】
1926年，嘉義出身的畫家陳澄波以油畫《嘉義街外》入選日本「帝國美術院展覽會」，是第一位獲此榮譽的台籍藝術家。隔年，同是諸羅人的林玉山創作的《水牛》、《大南門》入選第一回「台灣美術展覽會」。1938年，首屆「台灣總督府美術展覽會」嘉義藝術家入選就占兩成，《台灣日日新報》以「嘉義乃畫都」為題報導，「畫都」名號伊始於此。
在地理位置上，位在林業資源豐富的阿里山腳下，嘉義曾是阿里山林場木材集散地，因而有「木都」之美名。
2020年，「畫都」和「木都」結緣在「嘉義市立美術館」交遇。
走訪嘉義市立美術館，形如一場時空旅行，陳澄波的《展望諸羅城》、林玉山的《諸羅風情》等作品已在故鄉安歇；而建築師巧心用系列木構為外牆，與木都的歷史進行對話，置身其中，彷彿可以聽到古蹟、畫作、木構、時間的私私絮語。
呼應木都的美術館
嘉義市立美術館（以下簡稱「嘉美館」）位在嘉義市中山路、廣寧街、蘭井街交會的三角形街廓，步出嘉義火車站向南步行不用十分鐘，即可看見原為台灣菸酒公賣局嘉義分局的嘉美館。
基地上有三棟建築，分別是興建於1936年的台灣總督府專賣局嘉義支局，現被列為市定古蹟（古蹟棟），1954年興建的酒類倉庫，以及1980年代重建的菸酒成品倉庫。承接此次嘉美館改修工程的是黃明威與王銘顯建築團隊，他們在三棟建築中巧妙置入一個三角形玻璃盒子，串聯起三棟不同年代的建築，讓老建築重現風采，繼續伴著嘉義人走向未來。
古蹟棟的設計者是日本建築師梅澤捨次郎。出身石川縣的梅澤，1911年渡海到台灣任職，1955年才離台，他從測量員、繪圖員一路成為建築師，人生的黃金歲月都奉獻給台灣，一生的作品都留在台灣，如台灣總督府專賣局松山菸草工場（今松山文創園區）、台南林百貨、台南警察署廳舍（今台南美術館一館）等。
「這棟建築（嘉義支局）算是折衷主義，從古典過渡到現代的混合期。」黃明威解釋。L型的建築，入口門廳卻非安置在轉角處，室內樓梯的位置也非對稱置中，與古典主義的設計截然不同，更多了一分趣味與讓人思量之處。「入口處懸挑近四米的『雨庇』，沒有一根柱子支撐，在古典時期是不會有這種水平的，而且經過台灣那麼多次地震，都安然無恙，這很厲害。」黃明威讚嘆。
留學日本的王銘顯解釋，當時日本建築師深受歐美的思潮影響，身在台灣的梅澤肯定也搭上這波風潮，設計出如此高度的作品，「而如今這棟建築成了美術館，我們也想要回應那樣的高度。」黃明威說。
改建的重點工程其一是建築立面的接續。菸酒成品倉庫因為先天結構耐震力不足，建築師把水泥外牆拆除，改以CLT（Cross-Laminated Timber，多層次實木結構積材工法）技術重塑外牆。一來減輕建築的重量，強化建築的耐震度，同時木料能讓室內空間冬暖夏涼，符合節能減碳的時代訴求。「另外用上大量的木料是希望能呼應嘉義當年木業興盛，被稱為『木都』的時代。」王銘顯解釋。木頭外牆加附上玻璃帷幕，並延續古蹟棟立面開窗的規律，接續在新立面上或高或低、或長或寬的開窗，形如音樂的變奏，讓建築的表情更添豐富。而當立面拐到另一轉角處時，建築師刻意創造的圓弧角度，與古蹟棟L型的轉角圓弧呼應，是向前代建築師致敬的一隅。
從設計圖理解嘉美館三棟建築不連續角度的座向，及置入三角形空間後，串聯起三棟不同年代建築的設計。
翻轉美術館入口
改建的另一個重點是增建三角形玻璃大廳。
從鳥瞰圖看，三棟建築原初以不連續的角度佔據三角形基地的兩個邊，建築物背面因之交錯出不規則的畸零空間。建築師巧心地在其中鑲入一個三角形挑高透明空間，一則增加展場空間，再則連結酒類倉庫的特展空間，三則把零碎的空間化整為一廣場，「我們增設了三角形大廳的空間，讓建築物群被連串起來，廣場也產生了一致的方向性。」再進一步設想，「如果翻轉入口，把廣場作為美術館的大門，這樣美術館的動線就更合理了。」黃明威解釋。
古蹟棟原始的出入口臨近車水馬龍的中山路上，如今入口轉向充滿綠蔭的廣場，為美術館創造一段喘息的空間。玻璃帷幕成了美術館新的façade（建築立面），白天成為畫布，投映城市的風景，夜間點燈時，可清楚看到木構挑高的線條，華美如城市中的星子。
增建挑高12米的空間，不想中間有梁柱阻隔視線，破壞視覺的穿透，建築師運用集成材做成魚腹形狀的梁，隨著空間跨度大小而變化不同的深度，像是魚群在天花板上嬉戲。「做成魚腹狀也是希望表現木材柔順的美」，黃明威說。而進到美術館，順著樓梯上二樓才能發現挑高空間的視野與寬闊，有人問王銘顯怎麼不從一樓挑高到四樓，「這樣就沒有柳暗花明的感覺了。」兩位建築師同聲說。
美術館二樓增建挑高12米的空間，天花板可見運用集成材做成魚腹形狀的梁，表現木材柔美的曲線。
面向社區的美術館
建築師翻轉了空間的入口，館方也從空間獲得啟發，順勢提出「面向社區的美術館」的概念。
「建築師把大門做了180度的調動，美術館變成正對著社區，這樣一來它跟社區的關係就更接近。」嘉美館館長賴依欣說。這形似三合院的廣場，是美術館的活動空間，也是市民的休閒場所，同時它也像是一段延伸的心靈廊道，進到美術館前或參觀完展覽後，讓身心靈安歇。
接任美術館館長職務，賴依欣坦承中心也有危機感，擔心一般民眾進不來美術館，憂心嘉義人對於美術館的想像是什麼？她透過舉辦共識工作營，了解嘉義市民對於美術館的想像其實很「生活」，跟都會區很不一樣。「美術館是市民休閒的場域，但對嘉義市民來說不是百分之百的藝術空間，他們想像要做的事情不是那麼生硬的文化藝術活動。」賴依欣解釋了嘉義在地與台北都會的差異，而這些概念也提供給設計師去思考品牌形象，提出「+1」的概念，「尤其在嘉義，我們要經營一個美術館，它不能是百分之百的白盒子展演空間而已。這個+1的品牌，音近『嘉義』，希望所有的市民進來對美術館都是加值。」
為此，館方創造了多種讓民眾進入的管道。比如校園的藝術教育推廣計畫、在美術館裡解密的「畫都少年」AR實境遊戲，或是兒童藝術教育空間，同時也有「藝術廣播計畫On Air」的podcast，出版《畫外》、《回歸線》月訊、館刊，提供給民眾多樣的線索接觸美術館。「我們要顧及的群眾族群（比都會的美術館）還要更寬廣一點，所以我們溝通的方式也必須要再更多元一點。」賴依欣表示。
黃明威（右）與王銘顯（左）兩位建築師融合新舊建築設計而成的嘉美館，讓古蹟優雅重生。
策展力先決
努力面對社區，連結在地，但賴依欣念茲在茲，「當這個城市有一個美術館的時候，它要如何不受到地方藝術文化的框架，而在裡面注入多種不同的能量？它要形成怎麼樣的動能？它要給予藝術文化怎麼樣子前瞻性的思考？它要怎麼樣帶動一個城市的美學？」
嘉美館自籌備期即受市民期待，至今已獲捐贈如陳澄波、林玉山、張義雄、劉新祿、林國治多位嘉義在地畫家的作品。但身為一個新創的美術館，典藏資源不足，更要善用策展之力，從各方調度資源，「透過展覽的策劃定位美術館的主體性，讓美術館因為展覽可以扎根地方，同時又能夠擴展在地的視野，這樣也為嘉美館帶來展演內容的特殊性。」賴依欣解釋。
她也希望藉由討論與工作坊的方式，為後年展覽主題提出概念，設定年度主題，「如果不這樣做，內容會變得分散，議題的聚焦性、討論度會變得少。我們要在現有的資源裡面創造極大值，因此應該要先把主題概念確認，從再中延伸可能性。」
不僅身兼嘉美館館長，賴依欣更是青年世代中傑出且活躍的獨立策展人，嫻熟地用展覽說故事。嘉美館開幕的首檔展覽即以「辶反風景」為題，探討風景畫在百年來的流變，更延伸到當代藝術創作中的內心風景。除了展出嘉義前輩畫家林玉山的《諸羅風情》、陳澄波的《嘉義街外(二)》、《展望諸羅城》等風景畫外，也特意邀請了在嘉義成長但近年已少在地方活動的藝術家回來嘉義展出，「嘉美館勢必要銜接在地藝術能量，然後成為串起在地藝術能量的平台。」賴依欣指出，嘉美館開幕第一年的展覽，主題會緊扣嘉義美術史的切片，還有城市特質，梳理嘉義美術史，回應嘉義當地的藝術文化及城市的狀態。
梅澤捨次郎設計原公賣局的門面，入口處懸挑近四米的「雨庇」，沒有一根柱子支撐，立面大量開窗，建築表情有趣且豐富。
非典型美術館
「這是一個非典型的美術館，」黃明威說。「它等於是先以尊重古蹟的角度，反過來定義美術館。」
嘉義市政府在籌備前期即定義嘉美館「小而美」的特質，這棟與古蹟結合，是舊建築再利用的案例，幅員雖不大，但交通便利，嘉美館就「發生」在一棟與嘉義市民相伴這麼久的空間中。當全球化與國際接軌已成為漫天飛舞的口號時，嘉美館面向社區，跟地方的文化歷史接軌，更讓人期待其為地方激起「+1」的漣漪。


【漢服HanFun】楚楚／關於漢婚儀式與籌劃 四之二：次要儀式

文／楚楚
在前一篇中，我們介紹過漢式婚禮的特色，與開場的脈絡流程。
本篇將針對漢婚的「次要儀式」稍作說明。我所歸納的次要儀式有「親迎禮、交拜禮、卻扇禮、對席禮」等，主要是指婚禮的重頭戲以外的其他禮儀，而這些禮儀在宴客呈現時也有一個共通點，也就是——不必準備額外的道具。
司儀稿的部分，首先會請司儀拖長音吟誦儀式名稱，接著針對禮儀內容淺白解釋，中間會交雜著「有請執事／新郎新娘……」的說詞提示動作，最後以「詩云」的結尾詩暗示堂上眾人該項儀式的結束。
1、次要儀式
新人入場，新娘捧扇遮面出場。（圖／楚楚提供，Lizzy Yang攝影）
(1)親迎禮
親迎禮為新郎迎娶新娘出閣的部分，通常有繁瑣的程序，也可以簡化後放入宴客儀式中作為入場的一環，與入場合併操作。又因為多數民眾對於傳統服飾「漢服」並無太多瞭解，我們特別讓司儀在新人入場行進的空白時間，一邊介紹新郎新娘的穿著。
【司儀稿】 親迎禮：（拖長音吟誦儀式名稱） 新郎親往，迎娶新娘。（講解禮儀內容） 新郎身著○○、頭戴○○、腰繫○○、腳踏○○；新娘身著○○、腳踏○○、手執○○。這是○朝典型的婚服，在大婚這一天，新郎可以借用官服成婚，所以有新郎官、小登科的說法。 詩云：窈窕出蘭閣，步步發陽臺，刺史千金重，終須下馬來。 （以詩收尾，也是暗示新人及禮賓該項儀式結束的訊號）
即使我們再三彩排，但是猴急的新郎依然大踏步往前走，沒有理會後面試圖透過放慢腳步營造莊重感的新娘。幸好新郎有乖乖在走廊盡頭停下來等待新娘，可惜我們之間指示動作的口令都被坐得近的賓客聽得一清二楚啦！提醒大家腳步一定要放慢、放慢、再放慢，端莊的漢服就是要透過緩步出威儀的。
交拜禮：夫妻對拜三鞠躬禮。（圖／楚楚提供，Lizzy Yang攝影）
(2)交拜禮
交拜禮最為人所知的是影視劇慣用的「一拜天地、二拜高堂、夫妻對拜」等等，然而誠如前面所言，我們並未選擇禮拜眾人或在眾人前跪拜，因而只以簡單的夫妻對拜三鞠躬禮作為儀式。
【司儀稿】 交拜禮： 百年修得同船渡，千年修得共枕眠。新郎新娘面對面，夫妻對拜花堂前。一拜乾坤交泰，琴瑟和鳴；二拜鴛鴦比翼，夫妻同心；三拜龍鳳呈祥，佳偶天成。 詩云：中堂兩交拜，各自成禮儀。
同樣的，鞠躬從最高點至最低點也需要放慢速度，這需要司儀放慢語速與新人互相配合，可惜我們稍微緊張，不僅鞠躬速度略快，也完全忘記事前安排好的節拍點。這樣不但會給觀者帶來倉促感，更會讓攝影師不容易捉到好畫面，可說是我們婚禮中的一大遺憾。
(3)卻扇禮
卻扇禮是新郎取下新娘手中團扇的禮儀。前面新娘雙手捧扇遮面入場，除了是閨閣女子未嫁前不能隨意示人，也是表示羞怯，並給新郎及賓客帶來期待感。約莫如同西方婚禮「第一印象」的概念。
【司儀稿】 卻扇禮： 新娘雙手張扇，以示羞怯，新人交拜，方可將扇拿下。 有請執事捧扇。（透過司儀，給禮賓操作提示） 詩云：莫將畫扇出帷來，遮掩春山滯上才，若道團圓似明月，此中須放桂花開。
新娘雙手捧扇之外，其實新郎將新娘扇面取下的動作，也是可以獨具美感的，這就需要事前的練習，只可惜新郎完全忘記應該從左還是從右進攻，最後只好將錯就錯，像是搶扇子一樣將扇子取下來，約莫把新娘心裡的綺麗情思也給奪去大半了啦！
對席禮：新人入席對坐，由禮賓協助整理衣襬。（圖／楚楚提供，Lizzy Yang攝影）
(4)對席禮
對席禮主要在指示新郎新娘入席、對坐以進行後續主要儀式。在古時，未出嫁的良家閨閣女子不能在婚前隨意與外男出行約會，更不能同桌用餐，因此婚禮當天是雙方第一次同桌共食，具有一種婚姻開端的重要意義。
【司儀稿】 對席禮： 大婚日，方可同席而坐、同桌而食，意謂從今往後同室而居、壽福同享。 有請新郎新娘入座。（透過司儀，給新人操作提示） 詩云：同聲自相應，同心自相知，同席花堂坐，同享百年福。
寬袍大袖的漢服，在跪坐時非常不便，該如何優雅完成跪坐這個姿勢，可是一大難題，為此，我特別請禮賓幫忙攙扶，以免踩到裙襬，跌成禮堂笑話，跪坐後也請禮賓幫忙整理衣襬，力求從衣襬、裙襬到霞帔墜都呈現最美麗的弧度，更方便攝影全方位取景。（四之二）
漢婚儀式各有不同的寓意。（圖／楚楚提供，Lizzy Yang攝影）


誰才是Clubhouse一級玩家？ 30大影響力最強話題人氣王來了

Clubhouse最強玩家來了
Clubhouse在台灣風行了一陣子，仍然有許多人在「求邀請」，就是想及時聽到喜歡的YouTuber、藝人明星、KOL、各領域專家在上頭「開房間」分享理念、講幹話、說笑話等，不過Clubhouse在台灣運作了一段時日，經過了農曆年、連假，讓許多熱門用戶的追蹤者數都呈現爆炸性成長，現在誰才是Clubhouse上最火熱的「一級玩家」呢？
《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查Clubhouse上那些話題人物的網路聲量，並檢視這些Clubhouse使用者的追蹤人數，經過交叉統計上百位Clubhouse名人，彙整出30個Clubhouse上的話題人氣王，究竟誰會殺出重圍拿下冠軍呢？讓我們一起來看看吧！
Image Source：Unsplash（示意圖）
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第十九名－電商人妻
電商人妻顧名思義在電商圈、社群都有相當的影響力，在Clubhouse上也是「先驅者」，早在Clubhouse風行前期，就在其個人Instagram與大家分享使用心得與各式各樣的資訊，Clubhouse上的各種房間都可以常常看到電商人妻的身影，電商人妻風趣的應答，也讓她在Clubhouse上也快速圈粉，佔有一席之地。
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image source: Facebook／電商人妻
第十八名－路怡珍
若你喜歡聽國際新聞，路怡珍主播每天早上所開的房間《全球串連早安新聞》你可不能錯過，與搭檔擅長口譯的Howard浩爾，在Clubhouse上開創前所未有的「參與式新聞」，讓新聞不只是播報與接收，人人都有機會可以發表意見、參與討論，有網友認為每天收聽，早上都能有滿滿的收穫，是難得的新聞模式。
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image source: Facebook／主播 路怡珍
第十七名－PTT創世神 杜奕瑾
PTT創世神杜奕瑾進入了Clubhouse參與討論，立刻引起社群廣大討論與關注，網友們無不以「大神降臨」來形容，他在Clubhouse上討論到PTT的過去以及現在所面臨的問題，也吸引不少「各方諸神」在房內一同討論，這場史詩級的對談，在PTT掀起巨量的討論，可見創世神的影響力。
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image source: Facebook／杜奕瑾
第十一名－林氏璧
林氏璧是一名醫師，同時也是旅遊部落客，他也很熱衷於在Clubhouse上分享自己的觀點，像是愛莉莎莎與雞排妹的事件，在Clubhouse上的討論他都參與其中，另外關於像是新冠疫苗或者是變性人受孕的議題，他也發揮醫師專長參與討論，同時在自己的社群圈有散播效應，讓他圈粉眾多。
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image source: Facebook／日本自助旅遊中毒者
第十名－理科太太
有矽谷背景的理科太太較早就進入了Clubhouse世界，理科太太的生醫背景、網紅創作者身份，加上現在創立品牌募資「維他命」，各種身份讓他在不同的討論中都頗有能見度，在愛莉莎莎事件的討論裡，也發揮了專業者與網紅的角度給出建言，讓在討論區中一度翻黑的理科太太，有了正面的討論。
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image source: Instagram@thebetterbio
第九名－炎亞綸
近來炎亞綸在Clubhouse上非常頻繁與圖文畫家、台灣迷因等網紅互動頗受關注，炎亞綸也經常參與各式各樣有趣的討論，敢聊、沒什麼包袱的談話風格，讓他在Clubhouse上大量圈粉，什麼主題都活躍的他，甚至有次地震被以「地質學家」的身份CUE上討論，引起網友們熱議。
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image source: Facebook／炎亞綸 Aaron Yan
第五、七名－百靈果凱莉、KEN
在Podcast圈開創出一片天地的百靈果NEWS，本來就「砲火猛烈」的凱莉與KEN也把這樣的風格帶上Clubhouse，在Clubhouse上大聊兩岸、新疆等議題，KEN甚至有次在一個充滿外國人房間火力全開，用英語與「小粉紅」對談，場面激烈讓許多台灣聽眾聽了直喊「好爽」。
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image source: Facebook／國際狗語日報 X 百靈果News
第三名－股癌謝孟恭
股癌謝孟恭在Clubhouse風行前期也參與不少各式各樣的討論，除了討論擅長的財經、理財等議題，最讓他受到關注的就是他與PTT創世神的對談，因為對話中屢次被打斷，兩人交鋒受到不少網友們的討論，甚至有網友以「股癌算是走下神壇了嗎」為題來討論此事。
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image source: Instagram@mengkung_h
第二名－唐綺陽
唐綺陽的「國師」稱號也在Clubhouse上展露無遺，只要有唐綺陽在的房間，就會人潮湧至，就是要聽聽國師會用什麼樣的星座見解來詮釋各式各樣的事件與議題，甚至還曾經出現一開房就癱瘓了APP的現象，不少人都希望自己能夠有與國師對談的難得機會，因此唐綺陽在這波Clubhouse的熱潮中，也是既有討論又有人氣的意見領袖呢！
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image source: Facebook／唐綺陽占星幫
第一名－台灣迷因
台灣迷因在社群本來就以各式各樣的梗圖、迷因梗製造出不少話題，在Clubhouse上更是把迷因給「聲音化」，模仿韓國瑜、習近平讓網友們提問，有趣的效果讓台灣迷因迅速圈粉，近來他也常與眾多玩家共同開趣味比賽房，因此在Clubhouse中還有「迷因老師」的封號，除了有趣，他也參與許多對談，成功創造出話題同時累積粉絲，是名符其實的Clubhouse話題人氣王。
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image source: Facebook／台灣迷因 taiwan meme
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年12月08日至2021年03月07日，共三個月。Clubhouse追蹤者數量統計截至2021/03/07 24：00止。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『Clubhouse話題人氣王』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論聲量與被討論者的Clubhouse追蹤者數量，以各佔百分之五十的比例加權採計做出排名。。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」
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