「腦力激盪」像在1000隻猴裡找莎士比亞！當代思考大師狄波諾：「創意」有更效的激發方式

文／愛德華．狄波諾（Edward de Bono）
「腦力激盪法」提供一個比較輕鬆的環境，鼓勵參與者提出想法，而不必擔心會立即遭到否決。它是有用的，其意圖是可敬的，背後部分原則是合理的，然而，當腦力激盪法變成創意思考的同義詞時，也阻礙了創意思考的發展。
創意是靠亂槍打鳥？
傳統腦力激盪法給人的印象就是，創意思考有如亂槍打鳥，射出大量的瘋狂點子，希望能擊中某個目標。在發展出腦力激盪法的廣告業，亂槍或許能打中鳥，因為廣告業非常重視新意，但是其他大部分的領域，亂槍打鳥有如找一千隻猴子打字，希望當中有一隻猴子能打出一部莎士比亞劇本。
如果創意思考不過是這種有時成功的亂槍打鳥程序，我應該對它毫無興趣。但實際情況完全不是這樣，我們的感知形態有主要路徑，它們有如河谷，會蒐集周遭的所有資訊，並讓一切流入既有的河流中。因此，只要能脫離主要路徑或集水區，便有很大的機會進入另一個集水區。創意思考與亂槍打鳥截然不同，它更像是在一條滿是餐廳的街上，勉強自己離開常去的餐廳，去探索新餐廳。
只要脫離基於經驗的慣常形態序列，就有可能發現新想法正等著我們。新想法早就存在，只要我們擺脫慣常的思考形態，就有機會發現它。然而，一個有價值的創見事後看來一定是合乎邏輯的，因此有些人會宣稱，這種創見只需要一點邏輯思考就能得到，不需要搞那麼多花樣。
我們很難責怪腦力激盪法，因為它確實有一些價值，有時候也能奏效；但據我的經驗，這種做法已經過時，而且缺乏效率。我們可以運用一套有系統的技術，效果會好得多。而且要發揮創造力，也不是非得靠腦力激盪法這樣的群體活動不可，只要掌握正確的技巧，一個人努力，甚至會更有創意。我希望以「腦力航行」的概念來代替腦力激盪。腦力航行是一個主動控制的過程，我們可以根據自己的意願改變航向，而不是被動地在大浪中激盪。
創意思考是群體活動？
過去我們以腦力激盪法作為創意思考的主要方法，有些人因此認為，創意思考必須是群體活動。畢竟如果你一個人坐下來，你可以做什麼呢？只能等待靈感嗎？腦力激盪法的概念，是其他人的話語可以刺激你思考，形成意念的連鎖反應，因此腦力激盪必須是群體活動。
但事實上，創意思考完全不必是群體活動，本書提出的每一項創意思考技巧都可以由個人獨自運用，不必仰賴其他人提供刺激。以我的經驗來說，相對於群體合作，一個人努力得到的點子更多，意念範圍也更廣。在群體中，你必須聽其他人講話，可能也必須花時間敘述自己的想法，而且群體往往會選擇一個共同方向，獨自作業則可以選擇自己的方向。
就社交面來說，群體活動確實有其價值。獨自從事創造工作需要很強的紀律，因此實踐上我通常建議結合群體和個人努力。我認為，個人提出意念和新方向的能力要比群體強得多；一旦意念誕生，就可以經由群體加以發揮並提出多種發展方向。
我想強調的是，創意思考並非像許多人所想的那樣，必須是群體活動。
智力與創造力？
葛佐斯（Jacob Getzels）與傑克森（Philip Jackson）曾經做過一項經典研究，他們宣稱，智商在120以下時，智商越高則創造力越高；但智商超過120時，智商與創造力就會成反比。
我們必須質疑這項研究測試智力和創造力的方法，以及參與者的期望。高智商的人通常會遇到別人勸他們不要猜測、不要提出無聊的想法，這種背景可能嚴重影響比較的結果。此外，智商很高的人不提出某些想法，可能是因為他們知道這些想法是荒謬可笑的；而智商較低的人可能因為不夠聰明，不知道某個想法行不通，仍然提出來，反而在創造力評估中得分。
書名：《誰說輪胎不能是方形？：從「水平思考」到「六頂思考帽」，有效收割點子的發想技巧（《打開狄波諾的思考工具箱》暢銷新裝版）》作者：愛德華．狄波諾（Edward de Bono）出版社：時報出版出版時間：2021年2月23日
但這個問題仍值得思考：人是否必須非常聰明，才能擁有強大的創造力？還是太聰明反而不利於發揮創造力？
我視智力為大腦的潛力，智力可能取決於某些酵素的運作，因此有些人擁有較快的心智反應和大腦運轉速度。就像是汽車的馬力，馬力決定了汽車的潛力，但汽車的表現仍取決於駕駛者的技術。馬力很強的車可能因為駕駛者開得不好而表現很差，馬力平平的車也可能因為駕駛者開得好而表現出色。同樣道理，一個聰明人如果未掌握思考技術，表現可能不如一個智商較低的人。
創意思考是思考技術的一部分，必須另外學習才能掌握。高智商的人如果不曾學習創意思考，創造力有可能不如智商較低的人，因為我們接受教育時學習的某些思考技術，可能不利於我們發揮創造力。因此，創造力的高低，主要取決於習慣、訓練和期望，只要願意學習，高智商不會妨礙一個人發揮創造力；只要智力達到基本水準，一個人不必特別聰明也能擁有創造力。
●本文摘自時報出版之《誰說輪胎不能是方形？：從「水平思考」到「六頂思考帽」，有效收割點子的發想技巧》。


疫情好轉？美國CDC放寬口罩禁令，這樣真的好嗎？

完全接種疫苗者，可以不用佩戴口罩？！美國疾病管制預防中心最新公布的防疫指南有限度地放寬口罩禁令。
這個大膽的決定，是否說明美國疫情已經好轉了？又是基於何種理由放寬口罩禁令呢？而醫療顧問佛奇一如往常提醒大眾防疫不該鬆懈！到底誰對誰錯？以下是兩方說法。
「已經完全接種疫苗的民眾，可在不用戴口罩的情況下，和另個家庭還沒接種疫苗的低風險族群舉行小型聚會，」美國疾病管制預防中心（CDC）8日公布最新的防疫指南，如此指出。消息一出，立刻成為美國全民網上熱議焦點，有人認為，這代表疫情真的好轉了，可以放鬆一點。但也有人認為，政府還沒想清楚，考量沒有周全就急著想放寬。到底狀況如何呢？
放寬口罩禁令，歸功「接種疫苗的速度」
首先，美國CDC稍稍放寬防疫措施，主要可歸功美國「接種疫苗速度」。根據美國CDC數據，截至週一（8日），美國有9000萬人施打疫苗，更有超過3100萬人已完全接種疫苗，相當於美國人口的9.2%。
過往單日平均約有220萬人接種疫苗。且上週六（6日）共施打290萬劑疫苗，更是創下單日紀錄。先前，美國總統拜登（Joe Biden）誓言將提供足夠的新冠疫苗供全美成年人施打，此舉也增加人們回到正常生活的希望。
然而，雖接種疫苗速度提升，但仍有超過90%的人口未完全接種疫苗。也因此，這項規定特別強調只放寬給完全接種疫苗的人。
至於所謂的「完全接種疫苗」是指，皆已接種BNT/輝瑞（Pfizer-BioNTech）或莫德納（Moderna）二劑疫苗；或者接種嬌生集團疫苗（Johnson & Johnson）或Janssen單劑疫苗，並且超過2週以上者。
美國CDC主任瓦倫斯基（Rochelle Walensky）強調。並補充說道我們仍處嚴重的新冠疫情中。且美國每日新增約有6萬個新冠肺炎確診病例。同時，美國CDC仍重申出入公共場合仍需強制佩戴口罩，同時應避免旅行和大型聚會。
佛奇警告防疫不鬆懈！
然而，也有人對於這麼快放寬，有些緊張。那就是美國總統拜登的首席醫療顧問佛奇（Anthony Fauci）。2月底，他就曾在美國有線電視新聞網（CNN）如此預言：
「直到2022年，都可能得繼續佩戴口罩，且這取決於社區中的病毒量、可能的變異病毒株。」
換句話說，新冠肺炎有可能繼續出現變種病毒，誰知道這次的疫苗，能否防到更新版的病毒呢？
佛奇也警告現在結束防疫禁令時間還太早，並提醒大眾防疫切勿鬆懈、口罩也必不可少、勤洗手，需保持社交距離。
不過，看來美國各州都急著要鬆綁這個當地民眾一向不習慣的口罩文化。像是日前，隨著亞利桑那州、加州和南卡羅來納等州，逐步鬆綁口罩禁令。且德州州長更簽署行政命令，預計德州將從10日起，取消口罩強制佩戴令，允許企業全面恢復營業。
面對各州鬆綁口罩禁令，佛奇7日在哥倫比亞廣播公司（CBS）指責鬆綁口罩強禁令的州政府。並補充說道「我能夠體諒大家想要回歸正常生活的心理，但無視防疫只會讓你的生活更倒退」。
隨著牛津AZ疫苗抵台，以及國產疫苗加速研發，未來若順利開始施打，美國CDC放寬完全疫苗接種者的口罩禁令，這會否成為台灣的借鏡，還有待進一步觀察。無疑我們仍需遵守佩戴口罩、保持社交距離等防疫措施，才能維持防疫優等生的頭銜！
（作者／何晨瑋 本文出自2021.3.9《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）


最快6月上路！YouTube創作者分潤來自「美國觀眾」將被課稅

如果未於期限內提供相關資訊，Google 就會依據美國法律要求，將創作者的全球分潤總收入直接扣掉 24% 稅額。
YouTube 創作者注意！如果分潤收入有來自美國觀眾群，最晚得於今年 5 月 31 日在 AdSense 提供稅收資訊，否則最快今年 6 月後將依美國法律規定，直接扣掉全球總收入的 24%。
來自「美國觀眾群」的收入受影響
根據外媒報導，《美國國內稅收法》第 3 章（US Internal Revenue Code）規定，Google 必須從營利創作者收集稅收資訊，如果創作者有從美國觀眾群獲得分潤，就得課稅，即便是海外創作者也不例外。換句話說，並不是所有分潤都會被課稅，只有來自美國觀眾的分潤會受到影響。
有鑑於此，Google 最快將於今年 6 月開始，正式實施旗下所有管道扣除應繳給美國的稅額。而 YouTube 最近也寄給創作者一封電郵，要求創作者於今年 5 月 31 日前在 AdSense 中提供稅收資訊，以便計算所需要課稅的正確金額。
不提供稅收資訊，直接扣全球總收入 24%
如果未於期限內提供相關資訊，Google 就會依據美國法律要求，將創作者的全球分潤總收入直接扣掉 24% 稅額。由於事關所有居住海外的營利創作者，YouTube 也拍了一支長達 5 分鐘的官方影片，詳細解釋這項稅額更動。
YouTube 還在官網公告中舉例，如果一位印度創作者上個月從 YouTube 獲得 1,000 美元收入，其中有 100 美元來自美國觀眾群，假如他沒有在 AdSense 提供稅收資訊， 這筆收入就會直接扣掉全球總收入 24%，也就是高達 24 美元。
如果他有提供資訊，再加上印度與美國之間彼此有租稅協定（tax treaty），將減少雙重課稅額度，因此來自美國觀眾的 100 美元只要扣 15% 即可，也就是 15 美元。
不過，如果創作者的所在國籍與美國沒有租稅協定，那該筆來自美國觀眾的收入就會被扣 30%，也就是扣掉 30 美元。
《本文作者Heemie，原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。》


比爾蓋茲的「陰謀」與「陽謀」？

【文．李建興 】
新冠肺炎擾世已足足400多天了。這些日子以來，全人類應該都深深體悟到，新冠疫情最可怕的並不是死亡人數和醫療崩解，而是政治的副作用。有評論家喻之為史上最政治的一場瘟疫，畢竟它不但已淪為全球兩大強權的博弈籌碼、民族及孤立主義的尚方寶劍，更進一步地讓意識型態的對峙，斬斷了抗疫的專業，讓許多荒謬的反智行為，占據了人類進步的空間。
比爾蓋茲應該對此最有感觸！照理說，在1995～2007連續13年蟬聯《Forbes》世界首富的比爾蓋茲，應是最擅算計的智者，此外，他在2015年預言未來數十年，人類可能因病毒損失千萬條性命，也彰顯了他的睿智與遠見，但最近卻有些聲名狼藉。
原來，比爾蓋茲2008年離開微軟後，把580億美元的財產捐到蓋茲基金會，致力於公益。去年疫情發燒，基金會陸續投資一億美元支援疫苗及藥物研發。這原為美事一樁，但整件事，卻被黑化成一樁樁的陰謀。
2020年12月底，羅馬尼亞、泰國與阿拉伯世界開始流傳一支影片，警告世人，比爾蓋茲將透過疫苗計畫「完全統治」世界。最荒謬的推演是，說他將趁著疫苗接種植入微晶片，以追蹤與控制人類。這讓一位企業主忍不住語帶同情地說：「真傻！放著舒服的退休生活不過，還惹了一身腥。」
但即便有人在醜化疫苗，多數人都仍想望它的到來，還因此出現橫亙在富人與窮人間的「疫苗鴻溝」、強國與弱國之間的「疫苗主權」爭奪戰。使得同樣是疫苗，有人等得崩潰，有人輕鬆插隊，道出普世眾生「同命不同價」的殘酷。
在疫苗搶翻天之際，由於美國佛州是最早開放疫苗施打的區域之一，加拿大航空公司Momentum Jets就透露，當地富豪願以70萬～224萬台幣價錢購買當日往返佛州的機票，為的就是能搶先施打。讓平凡人只能對著疫苗接種「食物鏈頂端」的富人，望之興嘆。
所幸，人性依舊存有光輝。印度裔英格蘭小姐穆克吉和愛爾蘭總理瓦蘭德卡，都重披白袍投入診治病患的第一線。而當所有人都用盡氣力避免自己感染COVID-19時，世界上也有一群人自願染上病毒。
記者衝第一線，搶當疫苗試驗受試者
近來聲名大噪的非營利組織One Day Sooner（快一天也好），早在去年就號召全球自願施打實驗疫苗的勇者，2021年初，他們更在英國實驗，自願在體內接種新冠肺炎病毒，為的就是能快速催生救世仙丹。一位23歲的志願者就表示：「疫苗愈早研發成功，可能一天能拯救7000多條人命！」
而《遠見》記者蔣濬浩秉著永遠衝到「第一線」的記者魂，也「以身試針」地成為台灣本土疫苗的受試者。同時，本期的封面故事，則以《疫苗過後，疫苗過？》為題，除了電訪到以色列疫苗接種者，為疫苗釋疑，並分析在這場疫苗戰中，台灣未來的贏面與輸面。
誠如衛福部長陳時中所言：「防疫已通過期中考，但期末考要靠『疫苗』。」究竟投身於疫苗催生的比爾蓋茲到底搞的是循私為己的「陰謀」，還是造福世人的「陽謀」？智者自有論斷。但至少，世界上還有太多為人類犧牲付出的傻瓜，足以贏得你我的掌聲。


日本成越南移工首選 台灣搶工危機醞釀中

【文／陳家倫 （中央社駐河內記者）】
越南官方統計顯示，2017年至2019年，越南移工赴台人數連三年下滑；日本更在2018年取代台灣，成為越南移工最大輸出市場。儘管越南官方解釋，這是針對台、日兩地的統計方式不一所致，赴台灣工作的越南移工人數一直在增加。但是，越南經濟的飛躍、不斷上漲的薪資，缺工危機正在醞釀。
日本大興土木搶移工 台廠徵10人只來15張履歷
近百名有意赴台工作的越南移工換上制服，依序進到一間10坪左右的房間面試，希望拿到前往台灣工作的「入場券」。負責幫這家台廠招聘的仲介阿勇（化名）說，要不是這家公司名氣夠響亮、條件也開得不錯，近年來已經很久沒看到如此盛況，因為這幾年來越南移工更喜歡去日本。
阿勇2000年在台灣念書時在人力仲介公司擔任翻譯，學成回越南以後，因為在台灣工作的人脈，便決定自己開業，迄今已有20年的「勞動出口」實務經驗。這20年來，他看著台灣從大家搶著要去的熱門工作地點，到現在被日本追過，自詡「親台派」的他心裡不免有些感嘆。
阿勇說，2013年他幫一家鋼鐵工廠招聘20名越南移工，當時有200多人來應徵；而今，這家鋼鐵工廠再次招聘10名越南移工，他只收到15張履歷表。「大概是東京奧運前幾年吧，日本開始大興土木，營造業、製造業都有許多勞力缺口，也就是那幾年，去台灣的越南移工就被日本『超車』了。」
阿勇說的那年就是2018年。根據越南官方統計，2018年有6萬8,737名越南移工前往日本，赴台灣的只有6萬369人。此外，台灣的每年越南移工輸入人數，也從2017年起逐年下滑，今年受新冠肺炎疫情影響，人數更重挫至3萬4,573人。
針對近年來台灣輸入越南移工人數不斷下滑的這一現象，《全球中央》向負責該業務的越南勞動榮軍與社會部外派勞務管理局詢問後，所得到的回應是「計算方式不同所致」。因為台灣從2017年起實施一項新政，允許合約期滿的移工可立即延長合約，而越方統計中並未包括這些續簽合約的移工。
外派勞務管理局說，這些續簽在台工作合約的越南移工數量已滿足部分台灣雇主的需求，只是越方有關移工出境工作的統計數據並未包括這些續簽合約的人在內，實際上「正在台灣工作的越南移工人數仍逐年增加」。台灣是越南傳統主要勞工輸出市場之一，多年來一直穩步且持續發展，自2010年以來，每年平均有超過6萬名越南移工赴台工作，占每年赴海外工作總人數的55%至60%。
移工選擇各有所好 日本薪情好台灣門檻低
就實地觀察，日本與台灣在越南移工的輸入，已呈現「雙強鼎立」局面，而這些越南移工選擇前往兩地的原因各有所好。
河內一家仲介公司表示，以日本來說，無非就是薪水具吸引力，與台灣和韓國等市場相較，若從事一樣工作，日本公司會給付更高的薪水。實習生在日本工作的基本薪資為每月12萬到15萬日圓，相當於越盾2,400萬到3,000萬（約新台幣2.9萬到3.6萬元）。
這家仲介公司指出，此外，現在日本企業大舉進駐越南，在日本工作過的越南移工，回到越南也比較好找工作。
根據越南計畫投資部統計資料，2020年日本為越南第四大外資國，投資金額達23億6,798萬美元；台灣則是第五大外資國，投資金額共計20億5,840萬美元。
這家仲介公司表示，台灣與日本相較下的優勢在於「門檻較低」，為了找到適合移工，台灣雇主對移工的審核程序較其他市場簡單，對移工的語言和專長等要求也不太嚴格；再來，去台灣可以學中文，越南的台資和中資公司很多。以賺錢和提高中文水準為目的赴台工作，有利以後能找到高收入的好工作。
經濟起飛國內機會多 青年不再嚮往海外工作
儘管日本、台灣對越南移工來說都算有吸引力，但越南不斷成長的薪資、愈來愈多的工作機會，讓越南近年來也加入「搶工」行列。阿勇觀察，未來幾年前往海外工作的越南人還會再增加，因為越南人「出國賺錢」是種長年來的風氣與習慣，但日本、台灣對越南人的吸引力還能有多少年，誰都不敢保證。
越南青年阿維對海外工作就不嚮往，他說，台灣基本薪資從2021年起為新台幣2.4萬元，且還要扣掉仲介費、工廠吃住費用、保險等，他的朋友在台灣每月實領約1.2萬至1.3萬元。此外，去台灣還要先付一筆4,000美元（約新台幣11.2萬元）的仲介費，這對很多人來說是一個沉重的負擔，都要貸款才能出國的。
曾在台灣念書的阿維表示，越南人跟台灣人一樣都喜歡自己開店做老闆，特別是走文青風的咖啡店，以前經濟狀況沒那麼好，沒有這樣的內需，以致大家工作選擇較為同質，但現在越南經濟和以前不同了，高消費族群開始出現，「人人創業、當老闆」的風潮已在成形。（完）


小米10T Pro動手玩：現在買很划算的S865「去年旗艦機」

去年小米雖然發了多款新機，不過受到政治因素影響，一直到年末才能追趕進度，在台灣陸陸續續推出小米 10 系列、Redmi 以及 POCO 等入門到旗艦等級手機，其中本篇要開箱介紹的小米 10T Pro 屬其中最高階的機種，搭載了高通 Snapdragon 865 處理器，也提供一億畫素鏡頭和 5,000mAh 大容量電池，適合追求高性價比，想平價入手旗艦手機的族群。
不免俗的先開箱小米 10T Pro 的內容物給讀者參考，隨機附的配件頗為齊全，包含印有 xiaomi 字樣的軟質保護套、33W 充電器、USB-A 轉 USB-C 傳輸線、SIM 卡針、Type-C 轉 3.5mm 轉接線等，手機上也已貼好透明保護貼。
小米 10T Pro 整體手機拿起來的手感滿重的，機身重量達到 218 克，加上較大的鏡頭模組配置，使得機身拿在手上時會有稍微往前傾倒的感覺。
機身顏色則有宇宙黑和極光藍兩色，我們拍攝的極光藍在裸機使用時還滿容易沾上指紋的，而且指紋或是油汙留在機背上也不是那麼容易擦的乾淨，比較建議搭配盒裝的保護殼使用，可以減少不少指紋沾染的情況發生，手機看起來比較乾淨。
▲ 頂部有紅外線遙控器，配對後可以遙控家電。
144Hz 高螢幕更新率
小米 10T Pro 採用 6.67 吋超大 LCD 螢幕，支援 144Hz 螢幕更新率，是目前智慧型手機中螢幕更新率數一數二高的機種，內建 AdaptiveSync 技術，會依照使用者開啟的應用程式自動調整螢幕更新率來平衡耗能，也可以從設定中手動調整螢幕更新率為 60Hz 或 90Hz。
這塊螢幕的小缺點則是螢幕亮度最高僅 650nits，在戶外使用時亮度稍嫌不足，特別是在大太陽下拍照取景時需要用手遮擋光線才比較容易看清楚螢幕內容，螢幕色彩表現則算是中上水準，支援 96% NTSC、98% DCI-P3 色域顯示，對比度則為 1500：1，如果更高一點視覺效果會更好一些；其他螢幕配備則包含提供閱讀模式 3.0、陽光螢幕 3.0、通過德國萊茵低藍光認證等。
側邊指紋辨識器
機身側邊配備實體指紋辨識器兼電源鍵，而非設計螢幕下指紋辨識功能，這麼做的目的或許是為了減少一些機身厚度，畢竟小米 10T Pro 厚度就達 9.33mm 了，若還要加入螢幕下指紋辨識模組厚度可能會再厚一些。
畢竟是去年就發表，今年才在台灣上市的機種，小米 10T Pro 採用的並非最新的高通 Snapdragon 888 處理器，而是前一代的 S865，不過就算以現在的眼光看來，Snapdragon 865 的表現還是很不錯，搭配上 8GB RAM 以及 256GB ROM，玩遊戲或是要多工處理各種內容都沒問題，小可惜的就是沒有提供 micro SD 擴充卡槽，對於容量有高度需求的使用者來說可會稍嫌不足。
以下提供和小米 10T Pro 同採用高通 Snapdragon 865 且近期售價相近的 realme X50 Pro 供讀者對比規格。
型號 小米 10T Pro realme X50 Pro 處理器 高通 Snapdragon 865 記憶體 8GB LPDDR5 12GB LPDDR5 儲存空間 256GB UFS3.1 256GB UFS3.0 主鏡頭 1 億 800 萬畫素 f/1.69 主鏡頭 1300 萬畫素 f/2.4 超廣角鏡頭 500 萬畫素 f/2.4 微距鏡頭 6400 萬畫素 f/1.8 主鏡頭 800 萬畫素 f/2.3 超廣角鏡頭 1200 萬畫素 f/2.4 長焦鏡頭 200 萬畫素 f/2.4 黑白鏡頭 前鏡頭 2000 萬畫素、f/2.2 3200 萬畫素、f/2.5 800 萬畫素超廣角、f/2.2 螢幕 6.67 吋 Full HD+ 144Hz LCD 螢幕 650nit 6.44 吋 Full HD+ 90Hz Super AMOLED 電池 5,000mAh、33W 快充 4,200mAh、65W 快充 SIM 雙 nano SIM、5G+4G 單 5G 安全性 側面指紋解鎖 螢幕指紋辨識 尺寸 165.1 x 76.4 x 9.33mm 218 克 158.96 x 74.24 x 8.9mm 205 克
透過安兔兔、Geekbench、3DMark 等跑分軟體測試分數表現也符合旗艦級水準。
高續航力表現
續航力表現上，小米 10T Pro 可以說是非常出色，在螢幕更新率設定為 144Hz、連上 Wi-Fi、螢幕亮度設定為 20% 的條件下，透過 PCMark 工作 2.0 實測電量從 100% 至 20% 時間為 21 小時 26 分，表現非常好，對於有高續航力需求的人來說，小米 10T Pro 的表現是同級旗艦當中很出色的一款。
充電則提供 33W 快充，可透過隨附的充電器充電，不過由於電池比較大，即便有提供快充功能，要充飽電還是需要一點時間；此外，雖然是旗艦機，不過沒有提供無線充電功能這點稍嫌可惜了些。
相機採用三鏡頭配置，分別是 1 億畫素 f/1.69 主鏡頭、1300 萬畫素 f/2.4 超廣角鏡頭、500 萬畫素 f/2.4 微距鏡頭，這樣的配置以旗艦機來說還滿微妙的，主鏡頭雖然衝上了 1 億畫素之高，不過少了主流的長焦鏡，望遠變焦只能透過數位變焦來達成，這點稍微有些可惜，如果可以讓微距功能透過超廣角鏡來達成，把微距鏡頭換成長焦鏡頭，這樣的配置或許會變得更實用些。
軟體功能方面提供非常豐富的拍攝模式可以套用，包含文件模式 2.0、全景模式、專業模式、景深模式、夜景模式等等，錄影功能則有 8K 錄影、魔法分身、前後雙景、電影模式、AI 人像模式、專業影片模式、短影片錄製、影片美顏等功能，對於有大量錄影需求的人來說，多樣化的錄影模式可以拍出比較不一樣的有趣內容，也可以省下一點後製剪輯的時間。
各焦段實拍
小米 10T Pro 未配置長焦鏡頭，望遠變焦是以數位變焦方式達成，提供 1x、2x、5x、10x、30x 等變焦選項，2x 變焦時整體畫直表現還不錯，雖然細節稍微減損了一些，不過放大看也還可接受，但 5x 以上畫質就會明顯變得沒那麼好，細節也會減損不少。
▲ 2x 變焦實拍。
▲ 5x 變焦實拍。
▲ 10x 變焦實拍。
▲ 30x 變焦實拍。
超廣角鏡頭實拍
小米 10T Pro 具備 1300 萬畫素超廣角鏡頭，這顆超廣角鏡頭在日拍的時候表現滿好的，發色和主鏡頭非常相似，畫面的變形校正也控制得宜，不會有明顯的筒狀變型出現，不過相對的邊角畫質會稍有減損，但減損的程度筆者覺得還在可接受範圍內；低光源下超廣角鏡頭畫質和主鏡頭相比落差會比較大，細節也會少一些。
▲ 超廣角鏡頭實拍。
▲ 主鏡頭實拍。
▲ 超廣角鏡頭實拍。
▲ 主鏡頭實拍。
更多主鏡頭實拍
在一般環境下，小米 10T Pro 拍攝效果還滿不錯的，對焦速度、畫面銳利度、色彩表現都屬中上水準，而且也不會過濃郁，還滿能呈現眼睛所見的景色。
近拍算是小米 10T Pro 的弱項，以下圖為例，焦外的景物容易有像差情況出現。
至於比較不容易拍的好的逆光環境小米 10T Pro 表現得還不錯，雖然會有不少耀光產生，但除此之外，畫面細節保留還算豐富。
夜拍表現算是中庸水準，即便開啟夜景模式也只是稍增加畫面的亮度和銳利度，不會有非常明顯的把黑夜拍成白天的感覺。
結論：
雖然說今年的旗艦處理器已經是 S888 處理器了，採用 S865 的小米 10T Pro 只能算是去年旗艦，但即使如此，考量到價格和整體操作性，小米 10T Pro 還是滿值得追求效能以及高性價比的使用者入手，加上超高續航力表現以及還不錯用的相機配置，對於愛拍照或是錄影的人來說也能從小米 10T Pro 上找到不少樂趣。
《原文刊登於合作媒體T客邦，聯合新聞網獲授權轉載。》


快速備份！蘋果推出iCloud照片傳Google Photos服務

只需點擊幾下，照片就能成功搬遷達新家。你只要確保有足夠的 Google 相簿容量即可。
有些蘋果用戶會習慣將 iCloud 照片傳到 Google 相簿服務進行備份，但蘋果現在推出一項新服務，可以讓用戶更便利地直接搬遷。
這項新服務中，將 iCloud 照片和影片傳輸到 Google 相簿並不會刪除或變更用戶在 Apple 設備上儲存的內容。蘋果表示，將照片傳輸到其他服務時，iCloud 照片中的某些數據和格式（例如智慧相簿、Live Phito 或某些 RAW 檔案）不會轉換。
不論你是想從 iPhone 轉換到 Android 手機，或只想使用 Google 相簿來備份相片，此工具都提供了更簡單的方法將所有照片快速轉移，而無需自己重新上傳照片。只需點擊幾下，照片就能成功搬遷達新家。你只要確保有足夠的 Google 相簿容量即可。
此作業流程需要登入 privacy.apple.com，並僅傳送檔案副本。蘋果表示，轉移將需要三天到一周的時間。
但如果希望在 iCloud 中不要保留檔案，就仍需要手動刪除照片。目前此功能目前只適用於澳洲、加拿大、歐盟、冰島、列支敦斯登、紐西蘭、挪威、瑞士、英國和美國的用戶。
不過值得注意的是，在日前 Google 宣布自 2021 年 6 月 1 日起，以「高畫質」（會自動壓縮以提高儲存效率）備份的新相片和影片將占用 Google 帳戶的 15 GB 免費儲存空間，用完就必須付費訂閱 Google One 雲端空間了！
《本文作者Anny，原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。》


台美史瓦帝尼辦夥伴機會考察團 建立經貿合作里程碑

外交部今天表示，為了推動經貿交流，台灣、美國和史瓦帝尼三方昨天舉行「夥伴機會考察團」（Partners Opportunity Delegation, POD）視訊線上會議，這是首度將台美合作模式拓展至非洲國家，並建立三方經貿合作的里程碑，外交部希望透過平台強化策略夥伴企業的合作關係，讓台美史三方合作的成功經驗及發展模式可以拓展至非洲其他國家。
外交部表示，全球在新冠肺炎疫情影響下，各國經濟受到嚴重衝擊，為推動經貿交流、加強投資合作，台美史三方4日克服時差召開POD視訊線上會議，並邀請台、美兩國在資通訊、數位經濟、能源及食品加工等領域企業參與，我國駐史瓦帝尼大使梁洪昇、美國駐史副館長John K. Moyer及史國商工暨貿易部Manqoba Khumalo致詞歡迎各方與會。
外交部表示，會中史國貿易投資促進局（Eswatini Investment Promotion Authority, EIPA）官員介紹史國投資環境，說明史國在南部非洲區域經貿競爭力，在史國投資的美商可口可樂公司也分享長期在當地投資經驗供與會者參考。
外交部表示，美國國務院全球夥伴辦公室主任Thomas Debass於會中介紹美國運用POD機制協助私部門資金導入各國的案例。此外，美國國際開發金融公司（US International Development Finance Corporation, DFC）「繁榮非洲」（Prosper Africa）計畫官員Briton Boling簡介計畫內容，同時鼓勵有意赴我國非洲友邦投資的台美廠商善用POD拓展商機。


中國疫苗加大出口力度 專家稱助人亦為己

3月2日，中國駐尼泊爾大使侯豔琪在推特上透露，北京向這個喜馬拉雅山地國家供應疫苗的數量將從原先承諾的50萬劑提升到80萬劑，以協助尼泊爾抗擊新冠疫情，「讓我們攜手早日實現勝利。」不過，侯豔琪並沒有透露這批疫苗究竟何時到貨
同樣與尼泊爾接壤的印度，則已經贈送了100萬劑在印度境內生產的英國阿斯利康疫苗。憑借這一批疫苗，尼泊爾得以在1月全面啟動接種計劃。此外，尼泊爾方面還和生產阿斯利康疫苗的印度血清研究所簽約，購買了100萬劑疫苗。
在這一背景下，中國宣布提升疫苗供應量，更助長了有關「疫苗外交」的輿論。幾個月以來，印度和中國都被認為試圖通過輸出疫苗來拓展各自的外交影響力。
疫苗優先供應他國?
根據美聯社的調查，中國的「疫苗外交」目前已經取得了不小的進展：北京已經宣布向超過45個國家供應總共約5億劑疫苗。中國的4家主要廠商近期對外界表示，2021年底前總共能夠生產超過20億劑疫苗；同時，中國生產的滅活疫苗、載體疫苗不需要mRNA疫苗那般苛刻的運輸及存儲條件。美聯社因而指出，全球許多國家將出於上述原因采用中國疫苗，盡管德國BioNTech/美國輝瑞、美國Moderna的疫苗具有更優秀的保護率。
美聯社還指出，盡管中國疫苗的臨床數據公布並不完整、安全性也並不完全讓人信賴，「疫苗外交」之說法也可能引發捆綁政治條件之憂慮，但是目前已經有超過25個國家正式啟動中國疫苗接種工作，還有11個國家已經接收了中國疫苗供貨。
與此同時，中國國內的疫苗接種工作進展得並不快。在3月1日的一場中美防疫專家交流研討會上，中國衛健委高級別專家組組長鐘南山就透露，目前中國已接種疫苗的人數僅為總人口的3.56%，明顯低於以色列的92.46%、英國的30%、美國的22%；即便到今年6月，中國疾控中心制訂的目標也僅僅是40%。
美聯社援引美國杜克大學全球衛生創新中心主任烏達雅庫馬爾(Krishna Udayakumar)的觀點指出，中國將疫苗優先供應國外而非國內的做法，和印度一樣都是為了輸出善意。「我們正在見證一場疫苗外交，中國有能力生產疫苗並供應給他國。有些是無償捐贈，有些是商業出售，還有些則是搭配貸款的出售。」
中國專家：助人亦為利己
中國官方則一直否認疫苗外交之說法，外交部發言人多次強調「疫苗是國際公共產品」。而在3月1日的中美防疫專家研討會上，上海華山醫院感染科主任張文宏則提出，中國國內接種的瓶頸並不在於疫苗供應量，而在於接種速度，「哪怕一天接種1000萬人，中國也需要7個月時間才能完成70%人口的接種工作。」因此，在這幾個月時間裡，中國無法很快達到「群體免疫」的門檻，此時如果其他國家因缺少疫苗而導致疫情全面失控，「中國將持續面臨疫情輸入的威脅。……所以中國當前的策略是，在WHO、COVAX等國際協作框架下，構築全球性的疫苗免疫壁壘……作為主要疫苗生產國，中美雙方都有責任在全球範圍內實現疫苗群體免疫。所以我們不僅僅應該把疫苗供應給自己，還應該把它們提供給欠發達國家。」
而作為中國疫苗的競爭對手，西方疫苗的供應速度卻明顯低於外界的預期。相比之下，中國供應外國的疫苗，迄今只在土耳其、巴西出現了小幅延遲。
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【一劍浣春秋】別被片子裡的她們騙了！AV女優私下啪啪啪顧慮很多

研究AV產業12年，你知道我最常被問的是什麼嗎？
答案是「怎麼樣才能和AV女優打炮」－－這裡面有人是愛上女優，想給她們幸福的同時享受性福；有人是看了片子後覺得女優是他們的菜，想要一夜春宵來個下半身的交往；還有人是性慾過剩，覺得世上女子都沒有辦法滿足他所以想「找專業的來」，看看最硬的槍和最強的盾誰略勝一籌⋯⋯
問題是，要怎麼才能和女優一親芳澤呢？
其實想和AV女優來一發並沒有想像中難，一來是很多女優在風俗店賣，只要你有錢她有閒，等疫情和緩邊境開放去日本走一趟就行，現在不是每一間店都排斥不會日文的客人了。再來現在做仲介這門生意的人很多很多，只要你皮包和包皮裡的子彈充足，好好張開寫輪眼辨識誰在騙人誰在老實做生意。當然，最高段就是直接和她們交往，之前不就有台灣男和日本女優交往的新聞嗎？得到了女優的心，要和她有肌膚之親那是自然而然〜
在風俗店工作的桃谷繪里香是很多人的目標。 圖/翻攝自prestige-av
不過容小弟事先提醒各位，就算你得到了與女優啪啪啪的機會，也有可能不如你的想像。這時候就要提一個強者我朋友的經驗了！話說那次他看了日本著名風俗店「虎之穴」的網頁，發現心儀的女優正好當天有報班，血液全集中到海綿體的他馬上打電話預約，最後終於可以得償所望和總是讓他夢遺的夢中情人結合⋯⋯
結果呢？結果那是他人生最糟糕的一次經驗，女優反應很冷淡就算了，想換姿勢竟然被把回票說不會，氣得他幹譙對方：「媽的那天看片子時你什麼都會啊，現在說不會是怎樣？」
這是正常的現象嗎？還是強者我朋友被欺負了？
私下不太喜歡騎乘位的深田詠美，因為有工作的感覺。 圖/翻攝自twitter@FUKADA0318
坦白說我也不知道，因為我不是那位女優，不知道她為什麼要對客人擺臭臉還說不會換姿勢；不過AV女優在淫光幕前和私底下做愛肯定是不一樣的，像知名的社群王「深田詠美」就在自己的YouTube頻道的說為了防止男女優交往，除了片場有人在看外經紀公司也會派人盯，不准互相留Line。
因為最容易讓女優不想工作的理由就是「談戀愛」，假如對象是AV男優的話會更加複雜，因為看到自己的女人被其他男優上、或是看到自己的男人把其他女優搞得吱吱叫，很容易打翻醋醰子搞得一團亂，所以AV界嚴格禁止男女優交往。只是防得了男優防不了其他人，大部分的女優都有男朋友，之前在下就有提醒大家，那種很愛曬寵物的女優恐怕都有另一半 (因為女生大部分只負責玩、餵食和鏟屎都是男人的工作)，只是你說那些和女優交往的男人都很性福嘛，那也不一定〜
喜歡曬寵物的女優都可能有男友。 圖/翻攝自twitter@azusa_hikari_
因為深田詠美也說了，AV女優在工作時和現實生活中不太一樣，拍片時有些動作是違反人體工學的，只是因為劇情需要才會演出；還有些姿勢平常不太會用，因為她們要用感情的性愛和拍片完全不一樣：
比方說男下女上的騎乘位，雖然那是片子裡的必備演出，在現實生活中也是很多男人的最愛，但對深田詠美來說私底下卻是能閃就閃，因為「那有工作的感覺」，你叫她搖也不是，畢竟對方不是男優，動作太流利一下子把對方搞出來了那還爽什麼？但你叫她不搖也不是，如果對方不知道自己是AV女優也就算了，知道的話男方多半很難察覺女優「不想工作」的心境變化，只會覺得「啊你怎麼搖得那麼憋扭」⋯⋯
所以，真的別被她們在淫光幕前的樣子騙了。


新冠疫情初爆發...張展揭露武漢狀況遭捕 在獄中絕食抗議

張展拍攝的躺臥在武漢的醫院過道上的病人的影片，讓人們在新冠疫情爆發的最初幾個月裡，難得地從中國嚴密封鎖的疫區看見一些真實情況。這段影片卻成為這位公民記者和前律師被判刑入獄的證據之一。目前，她在獄中絕食抗議，身體已經嚴重虛弱。
在另一段影片中，一名保安命令她停止拍攝，並試圖搶走她的手機。張展平靜地對他說，「監督政府是我的權利」。
她的律師說，張展成為疫情爆發初期在嚴密封鎖訊息的中國尋求真相幾個標志性人物之一。
但是，這位37歲的女士因為公開分享她冒險拍攝的疫情真相，付出了高昂的代價。
2020年5月，張展被上海警方以「尋釁滋事罪」刑拘。12月28日，上海市浦東新區人民法院以該罪名判處張展有期徒刑四年。眾所周知，她真正的罪行是公布了中國政府不希望被人知道的疫情真相。
中共的輿論宣傳頌揚了黨在處理疫情危機中的堅強領導，卻掩蓋了早期應對疫情中的恐懼、混亂和民眾的怨聲載道。
2020年2月，讀了一位武漢市民在網上發布的訊息後，張展決定從上海前往武漢，去尋找疫情背後的真相。在報導中國的網站China Change發表的一個影片中，張展說那位發文的武漢市民覺得自己被棄等死，她讀了深受觸動。當時，武漢這座繁華的交通樞紐城市已經被嚴密封鎖。
在武漢，張展發布了她在街頭拍攝的影片，並對病毒檢測的途徑和醫院的收治能力等問題提出質疑。她還試圖為在新冠疫情中痛失親人的家屬爭取賠償。
「她去武漢是因為同情疫區的人們，並希望幫助他們。」她的一位不願透露姓名的律師說。
這位律師說，「（最初掩蓋疫情）背後的因素沒有解決，製造悲劇的制度還在運行，這樣的悲劇會不會一再發生？」
疫情爆發初期，還有另外幾名公民記者也前往武漢，他們隨後也被拘押。張展是第一個受審判的報道疫情的公民記者。
長時間的絕食抗議
在獄中，張展的健康狀況每況愈下。據律師說，她被捕之後一直在絕食抗爭。警方用鼻飼管強行喂食，因此她的四肢長期被捆綁。聖誕節前，她已經變得非常瘦弱，熟悉她的人幾乎無法辨認。
「她通過絕食抗議對她的非法對待」，她的律師之一張科科說，「她認為，絕食是讓他們（司法者）知道自己做錯了的一種方式。」
2020年12月底出庭的時候，張展坐在輪椅上，身體虛弱，但不肯妥協。她在審判期間很少說話，拒絕回答法官要求她確認身份的問題。
雖然她在海外已經成為抗爭極權的英雄，但在中國國內，人們的反應各不相同。在她受審的當天，大約有十幾名支持者和外交官聚集在法庭外表達聲援。
她的另一名律師任全牛對法新社說：「她的所作所為完全是無私的，為了社會公益事業，不顧個人安危。」
但在中國互聯網上，有人指責她「居心不良」，質問她是誰在幕後指使。
無論這些人怎樣批評，也無論她的健康狀況如何不斷惡化，張展拒絕上訴。
「她認為整個體制都是荒謬的」，張科科說，「張展不會妥協......(她說)她從來沒有如此堅定過。」;
張平/張筠青（法新社）
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帶貨天團出手了！BLACKPINK美穿adidas Originals新裝 粉絲哀嚎：準備吃土了

眾所周知，韓團BLACKPINK的帶貨能力無人能比，每每她們穿上身的服裝單品，都會熱銷，甚至斷貨斷碼。此次，adidas Originals就邀請了她們來詮釋新款女性Watch Us Move系列，JENNIE、LISA、ROSE和JISOO上陣演繹了多樣春夏服飾與鞋款，讓粉絲忍不住哀嚎「荷包大失血」、「這個月要吃土了！」。
像是JENNIE在形象廣告中，就身穿丹寧套裝，透過墨綠與墨藍色拼接營造俏皮氛圍。搭配的Adicolor Premium系列的連帽運動上衣領口採用半拉鍊式設計呈現個性，運動短褲拉長腿部線條，拼接色的丹寧上身及下著恣意搭配自我造型。腳踩全新CHOIGO鞋款，有著藍、紫、黃等鮮活色彩融合厚底設計視覺增高拉長身型。LISA則選擇清爽黑、白搭配，使用BELLISTA系列白色短版T恤是延長身形比例，加上絲綢感面料剪材的寬褲在褲管處加入開衩細節，顯瘦之餘更顯高級質感。而腳上的復古籃球鞋為原型設計的FORUM PLUS，為全身造型添加亮點。
BLACKPINK成員JENNIE演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
BLACKPINK成員LISA演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
給人甜美印象ROSE選擇BELLISTA系列One Piece深墨色運動連身裙，領口設計對比袖上花卉經典三條線，還在腰間加入抽繩設計輕鬆打造不同身形與造型。厚而底設計的FORUM BOLD小白鞋款，也是顯腿長增高的穿搭小心機。JISOO則身披BELLISTA系列碎花運動外套，內搭同系列簡約白色長版T恤以不同材質面料拼接，營造出長腿比例，在個性中流露一抹性感。搭配OZWEEGO鞋款，有著糖果色薄荷綠與黑色線條在白色鞋面上勾勒出亮眼細節，走到哪裡都是焦點。
BLACKPINK成員ROSE演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
BLACKPINK成員JISOO演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
BLACKPINK成員LISA演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
BLACKPINK成員JISOO演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
BLACKPINK成員ROSE演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
BLACKPINK成員JENNIE演繹adidas Originals全新春季女生系列服飾、鞋款。圖／adidas Originals提供
adidas Originals ZX 1K BOOST鞋3,690元。圖／adidas Originals提供
adidas Originals BELLISTA吊帶裙2,690元。圖／adidas Originals提供
adidas Originals ADICOLOR PREMIUM連帽丹寧衝鋒衣4,690元。圖／adidas Originals提供
adidas Originals R.Y.V. 2.0 RYV連帽夾克3,890元。圖／adidas Originals提供
adidas Originals ZX 2K BOOST鞋5,090元。圖／adidas Originals提供
adidas Originals FORUM BOLD鞋3,890元。圖／adidas Originals提供
adidas Originals CHOIGO鞋4,290元。圖／adidas Originals提供


重返社群現曙光！YouTube執行長：正在考慮恢復川普帳號

YouTube 執行長蘇珊．沃西基（Susan Wojcicki）接受外媒採訪時表示，當川普煽動暴力的風險降低時，將解除前總統川普的停權。
經歷美國選舉後，川普因鼓吹國會大廈暴力行為、散布假新聞，陸續被社群平台 Twitter、Facebook、Instagram、YouTube 停權。隨著新總統拜登上任後，社群平台似乎也正在考慮恢復川普的帳號。
YouTube 在一月份也因為川普煽動暴力以及發表假消息影片，下架影片到無限期停權川普帳號。不過稍早 YouTube 執行長蘇珊．沃西基（Susan Wojcicki）接受外媒採訪時表示，當川普煽動暴力的風險降低時，將解除前總統川普的停權。
不過按照官方政策，如果川普上傳更多煽動暴力或違反 YouTube 選舉誠信政策的影片內容，可能會遭到第二或第三次停權。若是在 90 天的期限中遭到第三次停權後，頻道將正式被刪除。
重返社群，臉書獨立監委會也正在重審
YouTube 有意恢復川普的帳號權限，至於其他社群平台 Twitter 和 Facebook 呢？先前同樣無限期停權川普帳號的臉書，在一月底臉書也確認正在審慎重新評估川普的案件。
先前臉書曾表示，一月時為協助和平轉移政權。設定至少兩週的「無限期」停權，在總統就職典禮新總統拜登就職上任後，臉書已經將川普的案件交給監督委員會裁決，也就是川普在未來仍有機會回到臉書。
臉書強調當初決定停掉前總統川普權限，正是執行臉書的政策，在開放的民主國家中，不論好壞，人民有權聽到政客們的話語，以便追究政治人物的責任。但這絕不代表著政客可以口無遮攔，仍要遵守臉書的平台政策，禁止用來煽動暴力。
這次科技巨頭最終會做出什麼樣的裁決，讓我們試目以待。
《本文作者Anny，原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。》


訓練心得／過度訓練的13個症狀 以及如何有效預防

當你在進行周期性訓練時，如果沒有足夠的恢復時間，可能會引發過度訓練。當訓練量超過某一個水平之後，過多的運動可能對你的健康有害，並降低你的訓練效果，尤其是當你的訓練周期非常密集的時候。
過度訓練綜合症（OTS）會影響你的身體健康狀況，對你的表現造成負面影響，並造成運動傷害。重訓、有氧和高強度間歇訓練(HIIT)都可能發生。在單項運動的運動員中也很常見。在個人極限範圍內訓練，並在兩次訓練之間預留足夠的恢復時間，是可以避免過度訓練。同時確保訓練時該有的補給，讓你有足夠的能量來維持訓練，並在每次訓練後都照顧好自己。請繼續閱讀下文，瞭解過度訓練的癥兆、預防以及治療，和如何從過度訓練綜合症（OTS）復原的方法。
過度訓練的癥兆和症狀
1.飲食不足
重訓選手在維持重量訓練計劃的同時，也可能會減少卡路里的攝取。這會對健康和表現產生負面影響。如果你的身體持續消耗儲備的能量，則可能會出現營養不良的狀況，例如貧血。更嚴重的狀況，可能還會影響心血管、胃腸道和內分泌系統。也可能引發神經系統和生殖系統併發症，包括停經或經期不穩。
2.酸痛、緊繃和疼痛
在高強度間歇訓練（HIIT）中，超越自己的極限會導致肌肉扭傷和疼痛。身體過度緊繃可能會導致酸痛和受傷，甚至可能還會肌肉輕微撕裂傷。
3.過度使用傷害
過度跑步會導致過度使用的傷害，例如夾脛症、疲勞性骨折和足底筋膜炎。其他過度使用的傷害包括關節拉傷、骨折和韌帶受傷。跑步等高強度運動會給身體帶來壓力和傷害。如果受傷，請停止所有的訓練，直至痊癒為止。
4.疲勞
運動後感到疲倦在某種程度上是正常的，但若是運動後，身體疲倦無法完全恢復時，反覆累積下來，就會發生疲勞。你可能會感到筋疲力盡，尤其是在訓練期間或運動剛結束後。若你經常在訓練前，沒有補充足夠的熱量時，疲勞也可能會發生。在這種情況下，你的身體就會開始消耗先前為了維持能量而儲備的碳水化合物、蛋白質和脂肪。
5.食慾不振和體重減輕
運動通常會使食慾增加。但是，過多的訓練會導致荷爾蒙失調，進而影響你對飢餓或飽足的感受。OTS可能會導致精疲力竭，食慾下降和體重減輕。
6.易怒和煩躁
過度訓練會影響你的壓力荷爾蒙，從而導致沮喪、精神錯亂和情緒變化。你還可能會遇到煩躁、注意力不集中或缺乏熱情等情況。
7.持續性傷害或肌肉疼痛
持續的肌肉酸痛和無法治癒的舊傷也是過度訓練的癥兆。你可能長期處於慢性發炎或拉傷。訓練之間的休息對恢復至關重要。承受太大壓力時，身體是很難恢復的。
8.運動表現變差
過度訓練可能會導致你的運動表現開始停滯或下降，而不是進步。你可能會發現自己的力量、敏捷性和耐力開始變弱，因此難以達到訓練目標。過度訓練還會降低你的反應時間和跑步速度。
9.訓練變得更具挑戰性
如果你有OTS，你可能會覺得訓練變得更加困難，因為需要花費更多的體力才能完成。這種力不從心感，會使你感覺到自己需要更努力，即使你的身體只是同往常的水準在進行訓練。你在訓練時心跳可能會跳的比較快，靜止心率也可能會跳的比平常快。另外，一旦完成運動，你的心跳可能需要更長的時間才能恢復到穩定的狀態。
10.睡眠障礙
當壓力荷爾蒙失衡時，你可能會發現身體難以放鬆，在睡覺時仍然緊繃。如此一來，身體在睡眠時，所需的休息及修復的關鍵時間就會減少。睡眠品質不佳也會導致慢性疲勞和情緒變化。
11.免疫力下降或疾病
除了感覺疲憊不堪之外，你可能會發現自己經常生病。你可能還容易感染、輕度疾病和上呼吸道感染（URTIs）。
12.體重增加
過度訓練而中間沒有足夠的休息時間，則可能導致睾酮素分泌下降、和皮質醇及壓力賀爾蒙分泌提高。這些激素變化通常與肌肉組織減少、體重增加和腹部脂肪過多有關。
13.失去動力
你可能會發現很難保持訓練的動力。這可能是由於精神或身體疲憊，感覺自己未達到訓練目標或缺乏樂趣。無論哪種方式，都應嘗試做出積極的改變，以便再次激發熱情。
休息與治療方法
如果你受傷需要時間才能完全康復，或者正在經歷過度訓練，請延長休息期間。在延長休息的這段期間，請遠離任何有強烈衝擊或劇烈運動的訓練。給自己一些時間，讓自己完全康復。
多種治療方法和居家療法都可以加快痊癒。休息是最重要的因素。放鬆身心、休息一下並暫停所有訓練。放慢腳步好好感受一下生命的美好。針對受影響的肌肉，接受專業的按摩。選擇筋膜按摩或運動按摩，防止受傷和緩解肌肉緊繃。如果無法選擇專業按摩，則可以使用精油或肌肉舒緩膏進行自我按摩。冷熱敷也是一種選擇。你可以使用熱敷袋、桑拿或熱水浴來緩解肌肉酸痛。洗冷水或冰敷袋可以幫助減輕疼痛和腫脹。
恢復
每個人的復原時間有所不同。如果你完全休息、不參與任何活動，可以預期2週後會有所改善。但是，你也可能需要花3個月的時間，才能完全康復。在這段時間裡，你可以做些柔和的運動以維持活力。在這個重要的時刻，傾聽你身體的聲音。如果你再次開始訓練，並開始出現過度訓練的癥兆，請回到休息狀態。
預防
為預防過度訓練，請在長時間或要求嚴格的訓練後，安排定期的休息日。如果你進行重訓或阻力訓練，則讓目標訓練的肌肉群休息1或2天。同時，在兩次訓練間隔時間不要過長。訓練期間要休息一下。休息間隔時間可以是30秒到5分鐘之間。如果需要，周期訓練請減少次數和強度。休息日可安排低強度的活動，如散步，瑜珈或游泳。這樣可以緩解肌肉緊繃感，並幫助你從劇烈運動中復原時，維持活力。另外，交叉訓練有助於全身大小肌肉的均衡發展。為了平衡壓力，你還可以進行放鬆活動，例如冥想或睡眠瑜伽。透過均衡飲食，攝入足夠的碳水化合物、蛋白質、健康脂肪以及新鮮的水果和蔬菜，獲取足夠的卡路里來維持訓練。
什麼時候去看醫生
如果受傷愈來愈嚴重，一直無法痊癒，或者經常有持續超過24小時的肌肉酸痛、關節和韌帶疼痛，請去看醫生。醫生可以幫助你制定出一個訓練計劃，該計劃透過適當的訓練來平衡你的休息和復原，以達到你的訓練目標。如果倦怠正在影響你生活的其他方面，這一點非常重要。
訓練底線
過度的訓練可能對你達成訓練目標有害。制定一個交叉訓練計劃，均衡你的訓練強度和目標，但要是不同類型的運動。在訓練後讓你的肌肉休息一下，讓自己放鬆。請休息幾天讓身體恢復，並留出時間進行足夠的低強度運動。
原文轉載自：healthline


從財報、股東、資本市場 看永續治理新貌

【文．黃曉雯】
去（2020）年開始，全球為新型病毒蔓延感到恐懼，時間軸延伸至今，疫情雖獲緩解，但仍未看到終點。這場疫情也讓人見識到，突如其來的風險對商業環境影響之大，如同世界經濟論壇（World Economic Forum；WEF）所強調的極端氣候、氣候變遷、傳染疾病及自然災害等，並非遙不可及，有可能像COVID-19一樣，悄然無聲地顛覆人類平靜的生活。
企業經營本質是營利，創造股東價值極大化是使命，歷經無可抗拒之風險變數，全球吹起「環境、社會與公司治理」（environment、social、governance；ESG） 號角， 管理階層、股東、投資者等利害關係人除了關心企業營運績效，開始想進一步了解，企業創造收益的方式？是追求短期績效還是長期價值？創造財富同時，是否對社會友善？
向來重視ESG標竿企業，比過往更積極地善用科技和數位工具，與利害關係人溝通，觀察臺灣永續典範企業對外發布的公開訊息不難發現，兼顧各類利害關係人、運用科技並掌握溝通管道，是化危機為轉機的要訣；而過往關注自身利益的中小企業，也開始努力找出施力點，讓永續發展策略不落人後。
從公司治理 種企業永續根基
「推動永續最重要的力量，是領導者願意展現支持與承諾，永續發展不單牽涉氣候變遷、環境保護等議題，更包含：企業內部治理、善盡社會責任等。」在企業內自省的時點，去年金管會陸續發布公司治理3.0 －永續發展藍圖及具體措施，配合綠色金融行動方案2.0，並在截稿之際，對公開發行股票公司股務處理準則修正草案完成預告，宣示強化股務高透明的決心，從資訊揭露到市場機制兩層面著手，讓公司治理的推動，由內而外、從企業自身到資本市場。
今（2021）年開始實施的公司治理3.0，和永續發展藍圖有關的施行措施中，企業第一季首要關注的，是優化財報，分階段提前公告自結財務資訊、財務報告；第二季，將迎接股東會的籌備與召開；第三季，則可將目光放在臺灣創新板與戰略新版開板，並持續關注永續板市場，與相關ESG商品推出。
自結、提升財報公布時效
資訊更透明
提前公告自結財務資訊、財務報告，為的是讓資訊更即時、透明，實收資本額達100億元的上市櫃公司，將分別自2022年及2023年年度終了後75日內，公告前一年度自結財務資訊及財務報告；而實收資本額達20億元的上市櫃公司，則自2023年起於年度終了後75日內，公告前一年度自結財務資訊，自2024年起，全體上市櫃公司應於年度終了後75日內公告前一年度自結財務資訊，進一步提升資訊揭露透明度。
迎股東會旺季
兼顧權益與防疫
即將進入的股東會旺季，在公司治理3.0 －永續發展藍圖中，亦明確規範了股東會具體措施，包含：（1）強化自辦股務公司股務作業之中立性及提升電子投票結果之資訊透明度；（2）逐步調降上市櫃公司每日召開股東常會之公司家數上限；（3）提前上傳股東會議事手冊及股東會年報資訊；（4）即時公告申報股東會議案表決情形；及（5）推動興櫃公司採行電子投票。


模仿鬼才郭子乾不怕不像 高EQ擊退酸民攻勢

做自己最有興趣的工作就不會累！
郭子乾具張力與生動的舞台表演，使每場演出都深獲好評，舞台下的人生態度更值得我們學習與欽佩。
【文‧何子涵 攝影‧徐裕庭】
要說模仿大師肯定優先聯想到郭子乾，令人感到意外的是，他說明自己揣摩形式與傳統表演者不同，他幾乎不在家對鏡練習，反倒是在心中反覆揣摩，「我在心裡深刻演練過一遍就足夠」他說道。
表演生涯沒有句點
演到觀眾不想看
對於模仿有自信的郭子乾，不曾畏懼放棄挑戰每個角色，舉例自己剛剛模仿完議員王世堅，自己是長型臉，但他是圓形臉，可在化妝技術上修飾臉型，整理出稀鬆髮型，再強調「縮脖子」的特色，如此一來這場模仿便維妙維肖。「化妝交給化妝師，表演交給我！」他盡心做好他的專業，也不設限立場與領域，只要模仿的人物有特色，他都願意傾力演出。
他說明表演是自身興趣，做喜歡的事情自然會全心投入，若是有天表演到觀眾不想看了，他也能從容將生活回歸平淡時光，郭子乾坦言藝人沒有永遠炙手可熱，只有當紅時期，有過代表作品，就已是最好鼓勵，而不是用此侷限自己的路線。
看重每次出演機會
高智慧回應批評
承襲著每部戲都用心演的態度，郭子乾不設限角色定位與戲分多寡，談及自己過去曾演過一位路人，旁人聽聞這個角色可能不認為有太多表演空間，但他表示，表演者必須看中自己的角色，即便是一個路人也可以不單是路人，搭配劇本的編排與節奏，設法豐富角色的內心與形象，「我可以演一個邊走邊爬的路人啊！」演到導演生氣喊卡，被罵得狗血淋頭的郭子乾卻很高興，因為他成功引起導演注意，把路人甲的生命展現出獨特的樣貌，替自己爭取到更多表演機會。
曾在節目上接受觀眾CALL IN進來，指名要他不要再模仿自己的偶像劉德華，因為她會想吐，面對突如其來的批評，郭子乾並未為因此動怒，反倒幽默地說：「那恭喜妳懷孕了！」觀眾回擊：「我老公也想吐啊！」、「那恭喜妳老公也懷孕了，雙喜臨門！」瞬間化解本來尷尬的氣氛，展現模仿大師的氣度與高EQ。聽聞許多網路酸民霸凌事件，郭子乾認為，不要太把別人的聲音做為自己改進的條件，為自己好好活。
貴人為助力 自身作為是關鍵
他談及曾看見繪本作家郝廣才曾說，你的人生若是一艘船，貴人可以是船槳、船帆等條件，但如何駕駛好這艘船，重點還是自己本身，貴人是助力，端看自己是否有把握機會，順勢而行。
許多媒體問及他的崇拜偶像是誰？他卻被問倒了，郭子乾語出驚人卻也展現最大自信地說：「我只看過自己演戲，所以我崇拜自己」。郭子乾也感謝自己未曾動念離開模仿和表演的基調，若當初自己不在這個圈子，邁入中年的他或許沒有勇氣再追求夢想，回憶王偉忠罵過他：「為何不離開地球表面，不要讓我再看到你了」，也未曾打退他表演的慾望與執著，「我就是來演戲的！」郭子乾深切的愛著這項工作可說到了迷戀程度，表演地當下願意拋棄自己的自尊，投身作品，盡力做好表演才是他最在意的事情，他把責備看作是教導，越挫越勇，轉化成前進的動力，持續在螢光幕前發光發熱。
在演戲、模仿和各項工作邀約中循環，工作滿檔的他也曾備感壓力，但最終還是堅毅挺過，不願花時間空想，用行動做了再說，他認為要成功首要是先肯定自己，逆向思考。
面對無情批評與挑剔，他說：「不像就不像啊，不像的角色過了今天就拋到腦後，但像的角色就讓我獲得再前進的信心」。郭子乾的樂觀可說是與生俱來，小時家中有個成績優秀的哥哥，鄰居笑他表現不如自己哥哥，但他不受影響，反而說道：「你那麼愛比較喔，那先跟我哥比，贏了再跟我比」當場讓那位鄰居語塞，高智慧回擊贏得滿堂彩。
他更笑說連自己母親都不免擔憂「你這種長相能紅多久」，一般人聽聞或許感到喪志，但郭子乾卻轉念思考，「我也這樣覺得啊！那我就去闖蕩個十年，不紅的話再轉換跑道就好」。他把所有獲得看作是多出來的，每每成功都讓他感到喜出望外，低預期的處事態度，反倒有讓郭子乾擁有健康豁達心態，不會限縮自己的發展，並表示能在自己有興趣的領域一展長才，著實是件幸運的事情。
郭子乾勉勵後輩們想做的事情努力實踐，不要輕易放棄喜好。
別人在想的時候 我已經做完
擁有數十年表演經歷的郭子乾認為，表演是一種藝術，沒有高低之分，任何空間與形式的表演都是一種表演，也提到自己是屬「被動接受派」，充滿彈性的他樂於接受一切安排，接納度高，自然發展就廣闊。
疫情嚴峻期間，郭子乾的工作也受到影響，自己長達三個月沒有工作，在家打電動把惡靈古堡遊戲一到七級都破關成功，妻子還笑稱再這樣玩下去「你的報應就快來了」不料去年下半年後，他果然被「報復性復工」，忙到忘記電動長甚麼模樣，藉此他給年輕人建議，要時時填充自己，把工具備好，等待機會來臨就不易錯失良機。更不要害怕當下所學將來用不到，未來都有機會用到其他領域，甚至與其接軌。
「別人在想的時候 我已經做完」他勉勵後輩們想做的事情努力實踐，不要輕易放棄喜好，要有「歡喜做甘願受」的心態，不要輕視自己的每份工作，因每份工作都有其意義與價值，他舉例負責清潔廁所的員工若把眼前工作當成重要工作，自然能發自內心將事情做到細緻，提供一個整潔舒適的空間給如廁的人，帶給別人美好的體驗，也是工作裡中值得驕傲的美事。


影印機可以有薰衣草味？創意思考大師教你用「隨機輸入法」混搭蹦出新想法

文／愛德華．狄波諾（Edward de Bono）
新加坡是最堅定追求成功的國家之一，該國政府的預算有高達20%是花在教育上，每次我到新加坡辦講座，都能吸引到很多人參加。但早期我遇到一個問題，一場有效的講座仰賴觀眾的參與，提出想法、發表意見等等。在拉丁美洲國家，這從不是問題，每一位在場人士都認為自己的想法最高明，也會踴躍發言。但是在新加坡，沒有人會主動發表意見，在討論創造力時，你不能隨便指定一名參與者，要求他提出創見，這不公平，而且可能會令人尷尬。
我決定採用「隨機輸入法」，我從列著60個單字的清單中選出一個隨機詞。我選到「槍」這個詞，它使我聯想到目標，一般來說我們開槍都有目標。因此我想到，我可以替每一張桌子編號，然後給每一個座位一個英文字母，這樣我就能要求特定的人發言，例如請第12桌的座位D發表意見。這個做法反應很好，自此之後，不管我想要多少意見回饋都能得到。看來參與者並不害羞，他們只是認為積極表現不是件好事，藉由替座位編號，正式授予發言機會，他們會很樂意分享自己的想法。
隨機輸入法
隨機輸入法是最簡單的創意技巧，產品開發團隊、廣告公司、搖滾樂團、劇作家，許多人都會運用這個技巧。我在1968年開發出這個技巧，此後它被廣泛借用或剽竊，然而借用或剽竊它的人往往不知道它為何有效，也不知道它是如何產生作用的。
隨機輸入法非常有力，但看起來完全不合邏輯。當我們需要一些新構想時，就找一個毫不相干的詞，把它跟我們的創造力焦點並列，例如「影印機」、「鼻子」，我們要設法從這兩個詞提出新構想。
我們的大腦非常擅長將事物連繫起來，即使隨機輸入的詞看起來與創造力焦點毫不相干，大腦仍會設法將兩者連繫起來。我不曾遇過隨機詞與創造力焦點關係太遠這種事，反而經常發生隨機詞與創造力焦點關係太密切，產生不了太大的刺激作用。
歷史上有許多例子顯示，重要創見的產生，有時候是偶然事件觸發的。當然，這只會發生在思考相關問題一段時間，已經準備好的頭腦中。我們都聽過這則故事，當年牛頓坐在英國林肯郡烏爾索普村一棵蘋果樹下看書，一顆蘋果掉到他頭上，觸發他產生地心引力的概念。即使這則故事不是真的，也還有很多其他例子。
我們有必要坐在蘋果樹下，等待蘋果掉到我們頭上嗎？即使我們在風大時，坐在結實纍纍的蘋果樹下，這仍是相當被動的做法。我們為什麼不在需要新構想時，起身搖樹？我們確實可以這麼做，而這就是隨機輸入法在做的事。
從新的點出發，這是創意思考中行之已久的做法。我們可以改變關注的對象，例如將注意力從網球賽的勝利者，轉移到落敗者；從被警方抓到的罪犯，轉移到仍逍遙法外的罪犯；從覺得文章有趣的讀者，轉移到覺得文章乏味的讀者。有些情況可能有明確的切入點，有些則沒有，隨機輸入法適用於任何情況。
選出隨機詞
我們不可能憑自己的力量選出隨機詞，因為我們會根據既有的想法作選擇，這樣是無法刺激思考的。我們必須利用真正隨機的方式來產生刺激點，我們有許多方式可以做到：
1. 列一張有60個單詞的清單，例如火、書桌、鞋子、鼻子、狗、飛機、漢堡、老虎等等。當你需要隨機詞時，看一下手錶的秒針，如果秒針的讀數是45，清單上第45個詞就是你的隨機詞。如果你有可以顯示百分之一秒的電子錶，你可以列一張100個詞的清單。為了能得到新的詞，你可以每6個月換一張隨機詞清單。
2. 使用字典。想一個頁數（例如第82頁）和單詞的位置（例如第8個單詞），然後打開字典第82頁，找到第8個單詞，如果不是名詞，就往下找，找到第一個名詞。
3.你閉上眼睛，手指指向報紙或書本的某一頁，最接近手指的詞就是你的隨機詞。
這些都是得到隨機詞的方式。隨機輸入法比其他刺激技巧容易使用，因為刺激想法可輕易得到，不必費心去創造。
現在來談本章開頭的刺激想法：
影印機、鼻子
我們馬上想到氣味，氣味可以用來做什麼？或許我們可以替影印機設計一個香氛匣，當影印機故障時，會散發獨特的味道。如果你聞到薰衣草的味道，就知道是影印紙用完了；如果你聞到樟腦的味道，就知道要更換碳粉匣了。
隨機輸入法是產生新思路和新構想的好方法，這些新思路和新構想可能是任何一種邏輯設計或分析法永遠無法產生的。
這種時候不妨試試
隨機輸入法在以下情況下特別有用：
▍停滯不前時
你已經試著發揮創造力一段時間，但都回到同樣的構想和概念，你覺得自己無計可施，這時候你可以找一個隨機詞，它會立即給你一條新思路。
▍腦袋一片空白時
你獲派一項需要新構想的任務，你不知道要從何入手，你完全沒有主意，找不到可以切入問題的既有事物，在這種情況下，隨機輸入法可以為你提供切入點，幫助你想出創見。
▍需要更多構想時
你已經有幾個構想，但覺得可能還有截然不同的思路尚未出現，利用隨機輸入法，可以幫你找到新思路。
▍走投無路時
你陷入困境，找不到任何出路，這時候不妨試試隨機輸入法。沒有人能保證它一定有效，但你有充分的理由投入時間和精力試試看。隨機輸入法或許無法提供你需要的方案，但它應該可以幫你打開新思路，取得一些進展。
小心陷阱 隨機輸入法非常容易使用，但還是有一些必須注意的地方，也就是有一些必須避開的陷阱： 1. 將隨機詞與既有想法連繫起來，藉此證明自己有多聰明，這麼做毫無意義。運用隨機輸入法是為了得到新構想，而不是為採用舊構想提供藉口。 2. 找到哪個詞就用哪個，不要重新組合，不要只抽出一部分來使用。如果你這麼做，你只是在找一個符合你既有想法的詞，這會失去刺激效果。 3. 不要用太多步驟，不要作這種聯想：「這讓我想到A，A使我想到B，B又令我想到C……」如果你用太多步驟，你很可能會回到既有想法上，隨機詞也將失去它的刺激效果。 4. 不要列出隨機詞的所有涵義，這麼做的話，你只會從中找出合用的，這會使隨機詞喪失刺激作用。你想到什麼，就盡可能利用它來產生新構想。 5. 不要輕易斷定手上的隨機詞不可用，然後再找一個，如果你這麼做，你只是在等待一個符合你既有想法的詞。你可以這麼做的唯一情況，是隨機詞與創造力焦點關係太密切、太直接，以致它毫無刺激效果。
這幾點對維持隨機輸入法的刺激效果十分重要。使用隨機輸入法是要刺激出新構想，而不是將隨機詞與既有構想連繫起來。
使用上有時候會出現一種有趣現象，人們一開始對這個簡單方法抱持懷疑，但在看到它的成效之後，又變得貪心：如果這個隨機詞可以產生如此有意思的構想，我們怎麼知道換一個詞不會產生更好的構想？我們如何找到「最好的」隨機詞？
答案很簡單，我們無法找到。這個過程是開放式的，換一個隨機詞有可能產生更好的構想，但是我們無法找到「最好的」隨機詞，因為這麼想，得到的詞就不是隨機的。如果你能得到一些新構想，就應該滿足了。
書名：《誰說輪胎不能是方形？：從「水平思考」到「六頂思考帽」，有效收割點子的發想技巧（《打開狄波諾的思考工具箱》暢銷新裝版）》作者：愛德華．狄波諾（Edward de Bono）出版社：時報出版出版時間：2021年2月23日
你不應該連續使用多個隨機詞，想要找出所有可能的構想。用過隨機輸入法之後，你應該改用其他技巧，如果還有其他適用的情況，再回頭使用隨機輸入法。如果你使用多個隨機詞，可能就不會努力思考，只是想等一個容易使用的詞出現。
除了隨機詞，你可以使用隨機圖片，從一堆圖片中隨機選出一張，用它來刺激思考。你也可以使用其他東西，隨機找一件東西，用它來刺激思考。隨機輸入法也可以是去看一些並非自己專業領域的展覽，與其他領域的人交談，或是閱讀其他領域的刊物。
隨機輸入法的大原則，是願意檢視不相干的東西，利用它來打開新思路。每個人閱讀的東西都應該有一部分是隨機的，如果你總是堅持閱讀相似的東西，只會鞏固你的既有想法，很難產生新想法。
●本文摘自時報出版之《誰說輪胎不能是方形？：從「水平思考」到「六頂思考帽」，有效收割點子的發想技巧》。


大學生心輔怎做？教部推大專版手冊 收錄9類實務案例

去年國內發生多起大學生自傷的不幸案件，教育部過去因應不同學制的特性和需求，發行各級學校輔導工作手冊，這回首次發行大專校園實務輔導工作參考手冊，讓大專校院教師能快速掌握輔導現場實況，更收錄九大類校園實務輔導案例供各界參考。
教育部學生事務及特殊教育司科長謝昌運表示，近年大專學生問題日趨複雜，輔導工作也更多元，如何進行導師、系所以及校內外單位間的合作，或進行主題性個別諮商輔導，成為大專專業輔導人員重點。
謝昌運說，手冊中針對大專校園常見實務案例做實務分析，例如高關懷學生、自我傷害與自殺、親密關係暴力、境外生、藥物濫用、恐怖情人等九大類情況，提升輔導人員的專業功能與品質，也整合三級輔導概念，強調學校輔導工作應由全校教師共同參與，藉由建立三級輔導合作及轉介機制，有效連結校內外輔導資源。
謝昌運表示，參考手冊具體說明學校輔導工作與教育改革的對應措施，也闡明以學生為本、融合生態系統合作概念，同時學校可配合自身特色，協助學校輔導人員如何從WORK HARD思考轉型成WORK SMART，活化學校發展、介入、處遇性輔導工作，進入WISER 2.0時代，在內容上更重視know-how的學校輔導推動策略，讓人員更容易上手。
教育部說，除了依「學生輔導法」配置專任輔導教師及專任專業人員，更關注學生需求的協助與問題的解決，落實合作輔導網絡，以提升學生輔導品質與效能，健全校園輔導體制。
過往有不少學生的憂鬱難以啟齒，甚至主動向輔導室求援，卻同儕投以異樣眼光。東吳大學心理學系兼任助理教授楊長苓日前接受本報採訪時表示，這必須從源頭導正，從小就該讓孩子認知「負面情緒」很正常，也要投注資源培力一般教師，甚至是家長、同學，輔導工作不單是專輔人員的事。
●大專校園實務輔導工作參考手冊電子書下載
去年國內發生多起大學生自傷的不幸案件，教育部過去因應不同學制的特性和需求，發行各級學校輔導工作手冊，這回首次發行大專校園實務輔導為工作。記者趙宥寧／翻攝
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )


涉掏空公司4.8億 「台版特斯拉」董座1200萬交保

淳紳董事長沈瑋（中）涉掏空公司4.8億，今（5日）以1200萬交保。記者曾吉松／攝影
2015年在德國法蘭克福車展發表首款電動概念車、誇口打造「台版特斯拉」的上櫃公司淳紳董事長沈瑋，被控非常規交易造成公司損失4.8億元，檢調聲押沈瑋、公司發言人陳明煒，台北地院駁回聲押，裁定沈1200萬元交保，陳100萬元交保，均限制住居、出境、出海。
全案被約談的有沈瑋、陳明煒、沈瑋的妻子沈周令熊、沈瑋的女婿張子洋、劉璧維、財務長秦禮明、會計長黃淑惠、稽核主管藍靜嫻、人資主管彭向陽、法務主管蕭彩綾、前監察人李錦隆、獨立董事黃文瑞。
檢方訊後，依證交法特別背信等罪嫌諭令沈周令熊150萬元交保，黃文瑞、張子洋、黃淑惠、蕭彩綾、藍靜嫺各100萬元交保，劉璧維70萬元交保；李錦隆、彭向陽、秦禮明等各50萬元交保。
沈瑋被移送地檢署複訊，否認掏空「我主動配合調查，相信會還我清白」，他說「所賺的錢全部都回到公司」，但對電動車何實上市沒有表示意見。
檢調調查，2015年9月沈瑋以被駁回專利的GPS技術，入股淳紳子公「TPHK（Thunder Power Hong Kong Limited」公司，不需支付資金即取得「TPHK」過半股權。
隔年，沈瑋於「TPHK」上另設「TPHL（Thunder Power Holdings Limited）」公司，使「TPHL」及「TPHK的財務資訊，不需再於淳紳的財報中合併揭露。
2016年至2019年，沈瑋將淳紳研發成果移轉至「TPHK」，調度淳紳員工至「TPHK」上班，員工薪資成本全部轉嫁淳紳負擔。
【中央社台北5日電】
上櫃公司淳紳公司董事長沈瑋等人被控掏空逾4億元。台北地檢署昨天約談沈瑋到案，訊號聲押禁見。台北地方法院審理後，晚間裁定新台幣1200萬元交保，並限制住居、出境、出海。
沈瑋等人被控掏空淳紳公司，涉嫌違反證券交易法，檢調昨天兵分12路搜索，並約談沈瑋等12人。檢察官訊後聲押沈瑋及陳姓董事，其餘10人分別以50萬元至170萬元不等金額交保。
沈瑋上午被移送到北檢受訪時否認掏空，強調他所賺的錢全部回到公司，相信司法會還他清白。


Square收購串流音樂Tidal多數股權 將成為音樂創作者財務工具

由饒舌歌手Jay-Z攜手Beyoncé、Rihanna等人於2015年收購的串流音樂服務Tidal，稍早確定由Twitter創辦人Jack Dorsey持有數位支付公司Square以2.97億美元收購多數股權。
在此項交易中，Square將持有Tidal多數股權，而Jay-Z將成為Square董事會成員之一，同時Square數位支付服務將成為Tidal平台音樂創作者、歌手及樂團財務工具。
Tidal最早是在2014年由位於挪威奧斯陸的Aspiro創立，並且在2015年由Jay-Z持有控股公司以5600萬美元收購，但後續因為Spotify、Apple Music等串流音樂服務盛行，因此後續以2億美元價格將33%股權轉售給美國電信業者Sprint。
隨著Sprint後來與T-Mobile合併，Jay-Z選擇從T-Mobile回購股權，再將多數股權轉手賣給Square，並且計畫在今年第二季內完成交易。
由於Tidal採較高訂閱價格，因此能拆分給音樂創作者、歌手及樂團的分潤比例相對較高，因此吸引不少人加入提供內容。目前Tidal總計收錄超過7000萬首歌曲，另外也收錄超過25萬支高解析度音樂影片與原創影音內容，與其他串流音樂服務一樣也支援手機、平板、PC、智慧喇叭、車載平台播放，並且在全球超過56個國家地區上線服務。
而未來由Square持有後，日後是否也會進一步與Twitter服務整合，目前還無法確認。
Square is acquiring a majority ownership stake in TIDAL through a new joint venture, with the original artists becoming the second largest group of shareholders, and JAY-Z joining the Square board. Why would a music streaming company and a financial services company join forces?! — jack (@jack) March 4, 2021
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


亞馬遜以Amazon Fresh名稱 於英國倫敦擴展第一家無人店

在美國境內開設多家無人店之後，亞馬遜終於在英國倫敦開啟採用旗下Just Walk Out技術的Amazon Fresh無人店。
跟先前在美國開設的Amazon Go，或是較大型的Amazon Go Grocery無人店，此次在倫敦開設的Amazon Fresh無人店，將會以銷售生鮮雜貨，以及各項即食商品，並且透過Just Walk Out技術，讓消費者能在門口掃描亞馬遜服務App後，即可進入店內拿取商品，並且在走出店門口時即可自動完成結帳。
這家位於倫敦伊靈區的Amazon Fresh，跟其他無人店一樣，店內僅配置少數必要工作人員，主要負責補貨、標價，或是提供諸如包裝、詢問等服務，同時店內面積約佔2500平方英尺，整體約比一般Amazon Go店面小一些，分別從每天早上7點營業至晚間11點。
亞馬遜計畫日後繼續在倫敦更多地點增設無人店，希望能藉由無人店技術讓更多人可以用更簡單、更快方式購買商品。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


NBA／砍掉重練？ 傳馬刺將德羅展等5大將擺上交易桌

本季重新打出常勝軍氣勢的馬刺，目前戰績18勝13負，在兵強馬壯的西區賽場中排名第6，可望再度迎接季後賽，但根據《The Athletic》記者查拉尼亞（Shams Charania）透露，重回季後賽班底的馬刺將在交易截止日前擔任賣家，更爆料陣中進攻發動機德羅展（DeMar DeRozan）也將成為交易籌碼。
查拉尼亞指出，馬刺正在聽取陣中多名老將的報價，包含德羅展、艾德里奇（LaMarcus Aldridge）、米爾斯（Patty Mills）、蓋伊（Rudy Gay）及萊爾斯（Trey Lyles），皆擁有豐富NBA經驗，有望幫助季後賽球隊更上層樓，而這5位球員在今年季末成為自由球員，馬刺能夠藉由交易他們換取未來年輕資產。
而這也代表馬刺未來將以年輕世代作為主軸，墨瑞（Dejounte Murray）、懷特（Derrick White）、強森（Keldon Johnson）及華克（Lonnie Walker IV）皆呈現接班氣勢，查拉尼亞認為馬刺與這幾位老將分道揚鑣後，依舊能保有競爭力。
而上述4位也是黑衫軍繼2002-03年的鄧肯（Tim Duncan，23.3分）、帕克（Tony Parker，15.5分）、傑克森（Stephen Jackson，11.8分）及羅斯（Malik Rose，10.4分）後，首次有4名30歲以下的球員場均得分能夠上雙。


愛情是、生活也是，全都是異乎尋常的無賴派巨人──坂口安吾

文／戶田一康
「文壇寵兒」坂口安吾竟是異乎常人，又愛推卸責任？
坂口安吾，在各種方面，異乎尋常。安吾當作家以前，還是個國中生的時候，已經留下了名言。
「總有一天我會成為一位偉大的落伍者，在歷史中甦醒。」
根據自傳作品《往哪裡去》，安吾在新瀉縣立新瀉中學三年級時被退學。此時，他在「學校的課桌蓋子的背面」寫下這句話。安吾剛進入中學的時候，成績很優秀。但後來因為近視眼惡化、反抗教師們等理由，開始翹課。他不去上課做什麼呢？據說，每天躺在海邊的松林裡，只眺望著大海與天空。
就像將來會成為作家那樣的人，小時候身體虛弱的居多。然而安吾身材高大，很善長做運動。雖然常常翹課，但他卻在柔道社及田徑社認眞地練習。另外，已經留級了，考試的時候他還故意繳白卷，父母特意請家庭教師來家裡，他又逃課。這樣下去，沒有被退學才怪。
（圖／Wikipedia）
在靑春期，每個人都有叛逆期，但安吾的叛逆比別人激烈了好幾倍。但轉入東京的豐山中學後，安吾在運動方面大活躍，也參加日本全國中等學校競賽，居然獲得了跳高項目的第一名！
安吾的人生，起伏太大了吧！因為他是這樣的人，愛情也異乎尋常。
後來成為坂口夫人的三千代原來是安吾的個人秘書。三千代在安吾家的時候，她突然覺得肚子痛。原來是她罹患了盲腸炎。盲腸已破裂且併發腹膜炎，是需要緊急手術的狀況。雖然手術成功，但三千代得住院五十天以上。那段期間，安吾一直都跟她住同一個病房，幾乎片刻不離地看護她。看三千代的回想錄《kurakura日記》就得知安吾多麼細心照顧她。三千代出院後，兩個人開始一起生活。
到此為止是很美的故事。但跟三千代結婚後的安吾，給她添麻煩的程度，比他曾經幫她做過的多一百倍！
安吾以1946年發表的《墮落論》一躍成為文壇的寵兒，但因為工作量暴增，要維持專注力而服用安非他命。結果，罹患了睡眠障礙，因此也開始服用睡眠藥，最後陷入很嚴重的藥物中毒狀態。
（圖／Wikipedia）
書名：《日本偉大文豪的不偉大故事集》 作者：戶田一康 出版社：EZ叢書館／日月文化 出版時間：2021年2月4日
首先是幻覺。安吾突然用手指牆壁說：「士兵們正在衝向敵人！」三千代嚇著看牆壁，當然什麼都沒看到。接下來是被害妄想。安吾家的對面有區公所的宿舍，根據安吾說的話，從那間宿舍的房間裡，一個年輕男子總是偷看安吾。因此，安吾書房的窗簾全天都緊閉著。三千代偶爾為了打掃拉開一下窗簾，若不小心忘了關上，會被安吾罵得很厲害。
還有很多因藥物中毒而引發的異常行為。其中特別誇張的是「從二樓跳樓事件」及「咖哩飯一百人份事件」。有一天，安吾突然說他要從二樓跳下去。不知為何，安吾堅持說：「我非跳下去不可」。而且安吾的一隻腳已經掛在窗框上，三千代用力抓住安吾的腰，對女傭大喊著：「請把棉被鋪在庭院上！盡量多一點！」
就在女傭急忙鋪好棉被後，安吾一躍而下。三千代以為安吾的腳會斷，但就像奇蹟般連一點擦傷都沒有。
接著，向大家介紹很有名的「咖哩飯一百份事件」。這起事件發生的是1951年，是安吾的被害妄想特別嚴重的時期。好朋友檀一雄擔心安吾的精神狀態，讓他及三千代住他的家大概一個月左右。安吾因為服安眠藥過剩，又產生了異常行為。他命令三千代說：「妳叫外送一百人份的咖哩飯！」為什麼是咖哩飯？為什麼要一百人份？知道這個答案的人，全世界應該只有安吾一個人吧！三千代實在沒辦法，按照安吾的吩咐去做。《kurakura 日記》裡寫著如下。
安吾第一個盤腿坐在檀家的庭院草坪上，開始吃咖哩飯。我，檀先生等人也在草坪上一起吃咖哩。我們一邊吃，一邊看望著陸續被送過來的咖裡飯在木製平台上擺成一排的樣子。
陪伴安吾，默默吃咖哩飯的三千代、檀一雄及他的家人，他們眞是偉大。身為妻子，身為朋友，他們也是異乎尋常的。如果沒有這樣的人們，安吾別說是文壇的寵兒，就連做社會人士的資格都喪失了吧！
順便提到，檀一雄也是太宰治的好朋友。如果你想知道檀一雄再次活躍的故事，請繼續閱讀下一章「太宰治篇」。
●本文摘自EZ叢書館/日月文化出版之《日本偉大文豪的不偉大故事集》。


方濟各抵達伊拉克 為首位訪伊天主教教宗

天主教教宗方濟各5日抵達伊拉克首都巴格達，是歷來首位訪問該國的教宗。伊拉克雖以信仰伊斯蘭教為主，仍熱烈歡迎方濟各來訪，街頭懸掛「我們都是好弟兄」的標語，民眾也揮舞國旗迎接教宗車隊。
方濟各此行預定訪問四天，將會晤伊斯蘭教什葉派領袖希斯塔尼（Ali Sistani），並走訪飽受戰火及激進組織摧殘的大城摩蘇爾。
【中央社／梵蒂岡6日綜合外電報導】
天主教教宗方濟各（Pope Francis）打破傳統，今天任命法籍貝卡爾（Nathalie Becquart）為世界主教會議副秘書長，這是首位女性擔任此職，並具有投票權。
世界主教會議職掌重大教義問題研究，52歲的貝卡爾自2019年起擔任世界主教會議的顧問，今天是獲方濟各任命為世界主教會議兩位新副秘書長之一，另一人是西班牙籍的馬林德桑馬丁（Luis Marin de San Martin）。
世界主教會議秘書長葛瑞契樞機（Mario Grech）表示，這項人事任命象徵教宗希望「女性對教會事務的前瞻謀劃與決策過程有更多的參與」。
主教會議由主教和樞機率領，也有多位專家參與，但只有主教和樞機有投票權，專家並不具投票資格。
教宗方濟各先前已經表明有意改革世界主教會議，並且讓女性和平信徒在教會中扮演更重要角色。
貝卡爾為法國沙勿略女修會（Xaviere Sisters）一員，加入修會之前拿過巴黎高級商業研究學院（HEC Paris）碩士學位，並曾於美國波士頓進修。


最多被扣14分！題型新增、趨勢轉變，必知新制學測英文方向！

文／林熹
新書《108課 綱林熹老師帶你學測英文拿高分》的創作源起說來其實是場圓夢之旅。一直以來我都想撰寫一本能讓高中生自主學習及試題演練的書籍。剛好乘著108新課綱的浪潮，又巧逢EZ叢書館邀約，讓我有這個機會實現自己長期的願望，便二話不說動筆撰寫。
我在升學補教機構任教高中英文多年，而108學年度公布之新課綱所強調的資訊整理、解構、分析與總結，恰好是我一直以來教學的核心。108新課綱的變革，代表台灣語言學習將面臨巨大轉變， 學測試題內容與舊制相比，新增「篇章結構」與「混合題型」兩大題 ，不只是將以往指考的大題搬來學測，更額外以簡答題測試考生對閱讀題組的理解，對不熟悉新制答題方式的考生來說，無疑是一大挑戰。
因此，我根據大考中心公布的新制學測參考試卷，並參考新課綱公布的六大素養主題： 生涯規劃、多元文化、自然科技、防災課題、法治人權及國際視野 ，以此方向設計本書的所有題目，包含選擇題、中翻英與作文題目，希望能同時擴展學生在這六大領域的單字閱讀量。
（圖／EZ叢書館）
108課綱的另一大重點為「 跨科整合 」，英文科是相當容易跨科整合的科目，有鑑於此，此書一共包含了克漏字、文意選填、篇章結構、中翻英和作文，唯漏詞彙題以及混合題型。我的想法是：單字為英文基本功，透過閱讀文章就能加強字彙。此外，混合題型本質是閱讀測驗，若學生能掌握本書的這幾個大題的英文學習要點，單就讀懂文章來說，就有很大助益。
書名：《108課綱 林熹老師帶你學測英文拿高分》 作者：林熹 出版社：EZ叢書館／日月文化 出版時間：2021年3月5日
其中，非選擇題的作文是我撰寫本書的最主要目的，而這也是許多考生的致命傷。在大考中心公布的數據中顯示，約有五成學生在非選擇題部分只能獲得一半或更低的分數，這代表光這個部分，若沒有好好把握，英文就可能被扣 14 分。以往寫作題目多以經驗分享或（看圖）記敘寫作為主，而新課綱非常強調「整合輸出」及「生活實踐」的能力，故我在設計題目時也特別讓作文題目更為實用，包括請願書、求職信函等。另外，中翻英及作文皆附上我自撰之範文及解說。
學生在練習完各單元之後，更可以掃描每一回的QR Code，觀看我親錄的每一回重點，增強英文實力，快速掌握章節精華。
這本書雖然不能稱作是集大成，卻是我夢想集結之作。希望學生可以藉由試寫書中試題熟悉新制學測的主題與方向，若各位能夠學習到其中的心法關鍵，對我已是無比的鼓舞。感謝手裡握著這本書的您。
●本文摘自EZ叢書館／日月文化出版之《108課 綱林熹老師帶你學測英文拿高分》。


笑淚兼備暢銷散文集！暢聊日本自主性單親媽媽的課題

文／珍妮・蘇（Jane Su）
我有個高中同學，與法籍男士結婚後就住在「海外縣」。所謂的海外縣，是法國對歐洲以外所有土地的統稱。我也是在她隨夫婿調職而遷居印度洋上的留尼旺島（Reunion） 時， 才知道這種說法。
祖母綠海洋、白色的沙灘、壯麗的夕陽。她上傳臉書的照片，總是美得令人屏息。原以為她早晨散個步就能拾獲野生芒果已經很不錯，沒想到自家院子裡就種著香蕉樹。每天簡直都像在度假嘛。讓人忍不住嘆息：「好好哦──」要在這座與自己毫無淵源的小島，安然無恙度過每一天，絕不是一件輕鬆的差事。生活中應該有我難以想像的艱辛吧，更何況她們那裡常常停電。
對於習以為常的便利生活不以為意的我，反倒羨慕起她來，但是她肯定會說：「我們很辛苦的耶。」即使如此，她看起來仍是非常幸福。那燦爛的笑容，簡直就像芙蘿拉。
芙蘿拉是我小時候電視台播放的世界名作劇場《不可思議之島的芙蘿拉》（ふしぎな島のフローネ）的主角。故事描述一家人遭遇船難，儘管飽受大自然的考驗，依然攜手努力在無人島生活。
與某個人組成家庭，遷居難以想像的陌生土地，雖說不至於漂流至無人島那樣，感覺上仍是充滿戲劇性。我也不是沒有嚮往過這種人生，但是我說什麼也沒辦法為了「因為是一家人」的理由而天涯海角一路相隨。
至今依然有不少女人因為丈夫調往海外而辭去工作。對我來說，要我與工作一刀兩斷幾乎等於宣告死亡。就算想在遷居地工作，光靠配偶簽根本很難找
到令人滿意的就業機會，基本上，主要的職責就是待在家裡照顧家人罷了。再過十年，這種情形就不再侷限於女人吧。話雖如此，由於過去以「丈夫比較會賺錢」占大多數，使得妻子一大半的人生都託付在丈夫身上，但本質上來說，家族往往有一種傾向，「不論男女，有經濟能力的一方，通常會綁住另一方的人生。」如果會賺錢的是女人，她們便無法理解， 為什麼非要為了賺錢能力和自己差不多的男人放棄大好職涯？然而，一般人觀念還跟不上社會變遷的腳步。順從男人，才是好女人。我已經看過太多女人因為無法接受這一點而錯過適婚年齡。
坐二望三的閨蜜有個論及婚嫁的男友，當對方調往海外工作，她說她很驚訝自己一點都不想跟他一起出國。明明都已苦口婆心說爛了嘴，她還是重蹈了我們的覆轍。不過，我覺得那也沒什麼不好。
我有個朋友，跟我說她生了小孩。我連她懷孕的事情都不知道。她年約四十出頭，未婚。生產後，不清楚有沒有和稱得上是孩子父親的人一起生活。話說回來，我也有朋友利用精子銀行去國外借精生子。她一樣是未婚，就我認識的人來說，我知道的自主性單親媽媽用一隻手數得出來。
美國將自主性單親媽媽稱為SMC（Single Mothers by Choice）。好萊塢女星劉玉玲（Lucy Liu）就是以人工代孕的方式成為SMC。
書名：《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》作者：珍妮・蘇（Jane Su）出版社：大好書屋出版時間：2021年3月5日
事實上，關於「丈夫調職，我到底要不要跟著過去？」這類話題有日益增加的趨勢。也許我們終將迎來女人與孩子不必依附在「生小孩」與「結婚」的條件之下，照樣能過著幸福日子的時代。
而這些女人的共通點，就是經濟上有餘裕。感覺愈來愈像科幻小說啊。我不禁想像得到未來的情景， 結婚不再是繁衍子孫的必要條件。有朝一日，日本也許會引進類似法國的民事伴侶結合法（Pacte civil de solidarité, PACS），由兩個相同性別或不同性別的成年人以共同生活為目的而締結契約，讓生孩子不再是一件難事。儘管如此，我沒想到這麼快就出現以社會地位及經濟能力為骨幹的自主性單親媽媽。如今增加家族成員的途徑愈來愈多元。
現實生活的發展總是超乎我們的想像。少子化問題的解決之道，或許出乎意料之外。女人用子宮生小孩這種行為，頂多再維持一百年左右吧？
●本文摘選自大好書屋／日月文化於3月5日出版新書《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》。


動物園倒閉危機 疫情下反思存廢契機

【文／戴雅真 （中央社駐倫敦記者）】
2019冠狀病毒疾病（COVID-19）隨著人口流動向全球蔓延，如今依舊看不到疫情的盡頭。由於全球民眾幾乎都被關在家中防疫，仰賴門票收入的各種設施營運逐漸出現問題，其中問題最嚴重的就是動物園。
動物園有許多大筆的固定開支。動物不能放無薪假，因此即使不能生財，卻依舊需要餵食、照料。部分動物園不得不裁減管理人力，伴隨而來的是動物生活品質下降、疾病不斷。對某些原本就管理不良的動物園而言，疫情帶來的財務危機更是雪上加霜。
疫情衝擊快斷糧 動物瀕臨安樂死
英國威爾斯的博斯野生動物園（Borth Wild Animal Kingdom）就是其中之一。這家動物園由特威迪夫婦（Dean and Tracy Tweedy）在2017年5月買下，試圖轉型成庇護所，但狀況不斷，曾上過英國廣播公司（BBC）節目《拯救英國最糟動物園》（Saving Britain’s Worst Zoo）。
博斯野生動物園的問題要追溯到疫情發生之前。2017年10月，動物園的一隻成年山貓逃脫，數週後被「人道毀滅」。在這隻山貓逃脫的數個月前，園方曾兩度被警告，山貓園區的樹木太高，可能會發生逃脫事件，園方卻沒有妥善處置。
在山貓被射殺的三天前，另一隻山貓因為園方「處置不當」被活活勒死，園方隱瞞六天才公布。
2020年3月，三隻非洲羚羊逃出園區，再度凸顯園內設施缺失。政府對於園方管理失去信心，發表措辭強烈聲明表示，「我方已經多次發出閉園通知，現在又發生這種事件，令當局極度失望，不信任園方能負責、安全的營運」。
山貓遭到射殺後，當局開始關注園區內動物不自然死亡的情況，並在2020年3月發布報告表示，根據園區提供清單，光是在2018年，園內305隻動物就有57隻死亡。部分物種幾乎死光，像是六隻長尾小鸚鵡就死去五隻，七隻緣翹陸龜死去五隻。
一名志工指控特威迪夫婦不當照顧、漠視，甚至盜賣動物。但特威迪夫婦把動物的死亡歸因為動物年老與疾病等自然原因，並反咬志工應該為一隻鴯鶓和三隻朱鷺的死亡負責。
根據獸醫紀錄，一隻朱鷺吞下七公分長的木頭而「暴斃」，還有一隻朱鷺吞下一大塊玻璃。
2020年5月，特威迪夫婦聲稱由於財務問題，他們的錢只夠養活300多隻動物一個星期，之後會考慮把動物「安樂死」當作最後手段。特威迪夫婦表示，他們大多數員工都在放無薪假，而政府發放的2萬5,000英鎊（約新台幣95萬元）業務救濟金也快耗盡，而動物園每週需要花3,000英鎊營運。
他們表示，錢用完後，將考慮替動物找新家，如果沒有人願意接手，就得考慮最後的手段，也就是安樂死。2020年9月，特威迪夫婦宣布暫時關閉園區，並替園區內的獅子找新家。
除了暫時閉園之外，也有小型動物園不堪虧損直接倒閉。英格蘭德文郡托奇（Torquay）的Living Coasts野生動物園，由野生星球信託（Wild Planet Trust）於2003年開始營運，在2020年6月宣布永久關閉，44名員工遭到裁員，園內動物也需找到新家。
部分馬卡羅尼企鵝之後被安排到了威爾斯的一所動物園，其他動物也陸續洽談。
動物如果都能找到新家，固然是個不壞的結局。不過，英國「善待動物組織」（PETA）表示，疫情造成動物被殘酷對待，動物園儼然成為動物的「監獄」。
PETA表示，許多動物園的主要目的本來就不是保育、不是教育，而是盈利，而這次疫情成為審慎思考動物園存廢的契機。
動物圈養壓力大 也難貢獻棲地保育
PETA指出，動物園飼養的動物大多並非瀕臨絕種的動物，即使飼養的是瀕危動物，也不可能被放回棲息地增加物種數目。更糟糕的是，動物園的盈利僅有不到5%回饋於保護自然生態。
相反的，動物園花費大筆金錢在繁殖動物計畫，部分原因是他們知道可愛的小老虎等動物寶寶有多麼「吸金」，能夠替動物園吸引大批人潮。然而，遊客卻不知道，一旦動物寶寶長大，不再「可愛」，就可能被迫和家人分開，被賣去其他動物園，或是為了騰出空間給更多動物寶寶而被殺害。
除此之外，部分私人動物園不僅展示動物，也把動物當作娛樂手段，讓動物備受騷擾或成為表演工具。研究顯示，野生動物本能上避免和人類接觸，若被迫和人類互動，會讓動物產生壓力、恐懼，導致出現不正常行為，像是踱步，或是尿糞中出現高皮質醇（一種壓力荷爾蒙）。
動物的需求十分複雜，圈養無法完全滿足，導致動物園的動物常常出現重複不斷繞圈等「刻板行為」，來克服心理上的焦躁憤怒。如果動物有遷徙、冬眠或夜行的習性，更可能對人工環境有不良反應。而有些所謂「放養」的牧場開放遊客餵食小動物，場地開闊，缺乏動物本性上需要躲避的屏障，會對小動物帶來嚴重壓力。
此外，被圈養的動物壽命通常遠短於平均壽命。例如虎鯨在大海可以活100歲，但海洋公園的虎鯨甚至很難活到50歲。
好動物園供教育研究 還是一帖綠色處方
然而，部分優良動物園確實肩負研究與教育責任。英國及愛爾蘭動物園及水族館協會（BIAZA）指出，BIAZA在英國與愛爾蘭共有122個成員，在2019年共有3,570萬人次造訪，也斥資3,150萬英鎊投入保育工作，並舉辦120萬場戶外教學。動物園對於學術研究也有貢獻，根據統計，歐洲動物園寫出的研究報告在過去10年成長三倍，約有250家學術機構與英國動物園合作，培育出不少下一代科學家。
對於動物園的觀感有好有壞，有些人提倡廢除，也有人看到動物園好的一面。不過，無可否認的是動物園在疫情當中受到撼動，而疫情結束之日遙遙無期，動物園若想挺過這一波財務缺口，就得重新思考。
方向之一是多方面經營。除了展示動物之外，在缺少綠地的地區，有大面積綠地的動物園能身兼公園，提供遊客運動、散心，是少數在封城時期能夠繼續開放的設施。部分動物園為了增加收入，推出年費制度，或是與其他機構聯名售票，各出奇招。（完）


秒飛日本露天祭典！台中逢甲串燒店「激旨燒鳥」評價高

我在台中逢甲夜找晚餐，我朋友就推薦我去激旨燒き鳥Gekiuma Yakitori 台灣總店，這間Google評價2000多還有4.2顆星，很厲害耶，整個空間掛滿了燈籠，這個根本就是日本露天祭典的感覺ㄟ，還有現場演唱這些，氣氛非常好呢，台中串燒好厲害喔！
台中逢甲夜市真的是隨時隨地人都很多，我是2021年1月的平日去的，你們看看這個人潮真的很誇張厚！
激旨燒鳥光在逢甲就有2間店了，我這次去本店，我一到了真的有嚇到ㄟ 這根本不是店阿，感覺就像是在日本商店街裡掛滿了燈籠辦起了祭典啊~加上日本音樂，氣氛超好啊，我來這天是6點，所以這裡感覺沒啥人，這裡是越晚越熱鬧，更別說是夏天應該是5點就客滿了吧！
他這邊有串炸跟串燒2種，先買串炸有折價，我原本沒要吃串炸的，其實也沒折多少拉，但聽到有折價腦弱就買了。
激旨燒鳥菜單2021年版
雖然不是全部，但是也大家參考一下他大概的價格。
他的雞湯是免費暢飲的，其實還不錯喝，味道有夠又燙，其實來這應該要喝個生啤才對，但是我一個人就想想算了（冷風吹過）
這邊有現場演唱，但不知道幾點開始，我是早早來錯過了，不過也是因為早早來，上菜的時間還蠻快的。
串炸我點了節瓜、牛肉串跟魷魚圈，他醬是已經先淋好了，串炸外層不算油，麵皮口感很酥，他的醬汁味道不會鹹，對我來說口味重一點或是如果有其他醬料配我會更喜歡拉，不過串炸本來就單一醬汁，大家可以吃吃看。
秋刀魚買一送一只要50元，當然要買啊（當日優惠）魚皮有香，而且咬下去秋刀魚特有的風味特別下酒，突然覺得沒喝酒可惜了。
豬肉串(50元)
味道很夠也還保有湯汁，而這個鹹蛋黃糯米腸(65元)很酷耶，外面包著肉，一口咬下肉香、鹹蛋又配上糯米腸，這組合也太酷了，有一種吃”一組”的感覺，味道有搭喔，真的是第一次吃，酷酷！
麻糬豬肉串(60元)
這個也是超特別的，麻糬加到豬肉一起烤，不說 還真的有搭耶！哈哈哈~蠻厲害的耶！
這家氣氛真的很好，超適合三五好友來這裡小聚的，這個下次朋友多點來這裡聊天一定很棒！
激旨燒き鳥Gekiuma Yakitori 台灣總店
地址：407台中市西屯區文華路150巷號18號
營業時間：1700~0000
電話：(04)2451-8666
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年輕人不願進工廠 中國製造業陷缺工荒

【文／張淑伶 （中央社駐上海記者）】
「缺工」這件事放在2021年的中國，情況稍微有點複雜，有些想當然爾的看法需要被釐清，譬如：中國的「人口紅利」在消失是事實，但與缺工卻不必然相關。在愈來愈多自動化生產應用的時代，人力並不單純對應生產力，而且現在新生兒成長規模不如預期，還不致於威脅到勞動人口。人口紅利消失，更多會影響消費帶動的經濟成長。
另一個現象是，中國每年的大專大學畢業生人數不斷創新高，2021年將首次突破900萬人，社會新鮮人的就業率成為執政者一大頭痛問題；「大學畢業生失業」和「工廠招不到人」同時並存，所謂缺工，不如說更多是產業發展與人才不匹配的矛盾。
製造業疫後復甦釀缺工 藍領月薪高過大學生
從去年下半年至今，中國先是經歷新冠肺炎疫情衝擊，許多業者被強迫休假；但當疫情蔓延全球，中國已經復工復產，反而訂單暴增，像是紡織業就從印度工廠獲得不少轉單，加上「雙11」以消費拉動生產、農曆年前各行各業趕工，許多工廠因此出現缺工現象。
根據《21世紀經濟報導》，負責為長三角企業引進人才的知貓科技總裁姜鵬說，去年疫情期間該公司2月的訂單為零，5月開始出現一些關鍵崗位需求，6月技術性崗位明顯增加，進入9月，藍領崗位需求開始暴增，比前一年同期大幅增長60%。
他在去年10月受訪時說，甚至已經開始出現人才倒掛的現象，根據他們招聘的平均數據，大學生月薪人民幣4,000元，但一些藍領的職務月薪卻超過1萬元。
但是，2021年要是疫情控制住了呢？暴增的訂單又流回其他國家呢？太多的不確定性，讓現在忙不過來的工廠老闆們大多不願意真的擴建廠房、擴大生產線，當前這部分的缺工，很可能在疫情緩解、世界經濟產生變化後就會消失。
高技能人才占不到三成 國務院推技能提升方案
為了讓產業能有可用人才，2019年3月，中國國務院總理李克強在政府工作報告中提出，從失業保險基金結餘中拿出人民幣1,000億元（約新台幣4,300億元），用於1,500萬人次以上的職工技能提升和轉業培訓。同年5月，「職業技能提升行動方案（2019-2021年）」公布，目標是到2021年底技能勞動者占就業人員總量的比例達到25%以上，高技能人才占技能勞動者的比例達到30%以上。
根據《光明日報》2020年7月的報導，中國當前有技術工人近1.7億人，其中高技能人才不到4,800萬人，約占28%。
作為培訓政策的配套之一，廣州在去年12月10日舉行了第一屆職業技能大賽，出席開幕式的中國國務院副總理胡春華也是「國務院就業工作領導小組組長」，而這次比賽選在廣東，其中一個原因是當地產業工人數量占全國八分之一。
這次比賽設86個比賽項目，從比賽項目可看出與當今職業的高度對應關係，像是數控車床、電工、裝配鉗工、焊接、汽車維修、木工、室內裝飾設計、物聯網技術、信息網絡布線、珠寶加工，也有健康照護、餐廳服務、烘焙等。某種程度，這個比賽可看作高層重視就業技能的問題，不過，相關培訓是否可解決雇主缺工的煩惱，仍有待觀察。
年輕人頂高學歷不屈就 寧當外送員不願去工廠
缺工問題往往是一體的兩面。一是雇主找不到適合的人，一是有能力的員工不願意做那些工作。過去幾年，中國的餐飲外送平台興起，對外送員的龐大需求吸引了許多就業者。相對於工廠工作的枯燥與環境沒那麼舒適，外送員看起來更為「自由」，也沒什麼技術門檻；中國媒體有不少報導都指出，年輕人寧願當外送員，也不願意去工廠，賺得不見得比較少。
甚至在去年上半年的疫情期間，還有媒體報導，據不完全統計，中國有700萬名外送員，其中約1%具有研究生學歷。一時間，「7萬碩士當外賣騎手」的報導顯得十分聳動。不過，這其實和疫情時許多工商業停擺，兼職做外送員的人增加有關。
《全球中央》記者過去幾年也經常遇到這類例子。在山西太原，25歲的計程車司機留在家鄉開車，但對於當地很多工作機會必須「靠關係」有所不滿。問他為何不去沿海省分打工，他說，單身在異鄉會寂寞，娛樂消費後又存不了錢，還不如在家鄉。
上海迪士尼樂園2016年剛開幕時，園內充滿熱情、幹勁的年輕服務員告訴記者，他的很多同學去富士康上班，但他覺得工廠太無聊，他喜歡能夠接觸人的工作。
在上海的一家經絡按摩店，剛過21歲的按摩技師小林說，今年過完年就會離開上海，離開已經做了四年的按摩專業，去南方闖闖。她還沒有想好要做什麼，「可能做銷售員」，因為在她眼中，按摩是「吃青春飯」，無法做一輩子。
中國進入多元發展的商業社會，服務業占GDP的比重已經超過50%，這些職業上的多元選擇和競爭是必然現象。官方要關注的，仍是產業升級、培養高技能的技術人員，減少製造業缺工的衝擊。（完）


企業綠電新布局 「用電大戶」 如何成為「綠電大戶」？

【文．陳文正、柯昀伶、王美齡】
爭論多時的「用電大戶條款」於今（2021）年上路，要求用電大戶使用的電力必須要有10％來自再生能源，從法遵深思綠電的布局，公司如何由裡而外轉型為綠電大戶？
經濟部能源局公告「一定契約容量以上之電力用戶應設置再生能源發電設備管理辦法」（以下簡稱新辦法），即俗稱的「用電大戶條款」，已於今（2021）年1月1日正式施行。新辦法上路再加上重視環保與企業社會責任的國際趨勢，對企業造成的直接或間接影響，值得企業深思。本文首先介紹此一辦法的內容與關鍵議題，並剖析對企業產生的影響，以及企業在綠電布局的因應思考。
「用電大戶條款」規範內容
新辦法規範對象為「一定契約容量以上之電力用戶」，即所謂「用電大戶」。用電大戶定義，是指與台電公司簽訂供電契約容量在5,000瓩以上的用戶，新辦法要求這些用電大戶使用的電力必須要有10％來自再生能源。因此契約容量的10％即為該用電大戶的「綠電義務容量」。據統計有506用戶，大約是300多家的企業，主要對象包含高耗電的石化、鋼鐵、半導體、電子等產業。若一個企業法人下有多個用戶單位，新辦法亦提供合併計算義務容量的彈性。此外，學校、醫院、政府機關、大眾交通運輸及火力發電廠，因屬社會工作服務業性質，而不在規範之列。
企業必須在2025年前滿足用電大戶的義務，若提早完成，享有義務容量扣減的「早鳥優惠」；在2023年完成，義務容量只需契約容量的8％、2024年為9％。滿足義務容量主要有幾種方式：自行設置再生能源設備、購買再生能源電力及憑證，或是設置儲能設備；若未能透過以上方式履行義務容量，就需要繳納代金。
1. 自行設置再生能源裝備：
常見方式是企業在自己的閒置土地或工廠屋頂裝置太陽光電設備，設備必須依主管機關規定進行發電設備登記或取得發電執照。在新辦法生效前，已經自行設置或是租借給他人設置，則可抵減義務容量，以20％為上限。舉例來說，一企業契約容量為5,000瓩，義務容量為500瓩（5,000 × 10％）；若有已設置或出租他人的義務容量，最高可抵減100瓩（500 × 20％）。
2. 購買綠電及憑證：
因法規規範為裝置容量，需換算成應購買電力的度數。對於不同類型的再生能源，依據其能源發電效率（容量因素），法規設定了不同的參數。企業的義務容量乘以不同的參數，即會得到應購買的電力度數，圖三詳列各項再生能源的售電量參數。舉例來說，一企業契約容量為5,000瓩，義務容量為500瓩。若選擇購買太陽光電（1,250度／瓩），須購買625,000度電（500 ×1,250）。
3. 設置儲能設備：
儲能設備設置容量為義務裝置容量，乘以最小供電數2小時，運轉期間發放電功率平均需有80％。設備的規格必須符合主管機關的要求，詳細規格要求尚待公告。


台灣下一戰：拚「群體免疫」 與全球同步解封

文╱邱莉燕 攝影╱池孟諭
2021年初，延燒已逾年餘的新冠疫情，看來短期不會結束。而且，防疫作戰顯然進入下一個階段——疫苗接種。
出身台灣的護理師潘小姐，移民美國東岸亞特蘭大已有4年，1月7日，在工作的醫院停車場，接種了輝瑞藥廠的新冠疫苗，整個過程很像去麥當勞買得來速，車窗搖下，穿著防護衣的施打人員走過來扎針。
院方事前做過調查，全院願意接種新冠疫苗的人大約52％，將近半數仍考慮中，儘管當下的美國，平均每天有20萬人染疫。在急診值班的潘小姐，考量到身處會接觸各式各樣傳染源的第一線，決定施打疫苗。
第二天，手臂接種的地方有點痠痛，身體比較疲累，她沒上班，選擇在家休息。第三天，無異常。第四天無異常，照常工作。直到1月27日，打了第二劑。最後拿到一張白色小卡，上頭記錄施打者姓名、日期和批號，手寫的，沒蓋章，顯得有點草率。
史上最大波接種疫苗行動
逾88國已正式開打
不過，施打過程算是完成了。
「但你的警戒心還是不能放下，」潘小姐說，因為施打之後，並沒有檢驗體內有沒有產生抗體，也不知道抗體多久之後會消失，打完新冠疫苗，只是在心理層面自覺多了一份保障，「就算打了疫苗，防護衣還是要穿好，口罩戴好。」
場景轉到中國大陸沿海，廈門台商、建霖集團總裁兼執行長陳岱樺，1月22日，注射了北京生物製品研究所研發的新冠滅活疫苗，2月6日施打第二劑。特別的是，施打單位會檢測接種者體內的抗體，確認抗體產生之後，發給一張證明。
施打程序看在陳岱樺眼裡十分嚴謹，先是簽署知情同意書，再由護理人員一對一談話，若體溫或血壓過高等就不予施打。施打過後，特意囑咐24小時不能洗澡，一個星期內少喝酒少抽煙，盡量不要感冒。
印度趕進度，喊出8月前3億人將接種
「我打疫苗的目的是保護自己，」陳岱樺說，建霖的衛浴產品主要出口歐美，泰國也有分公司，飛往世界各地談生意時，他相信，疫苗能避免自己被感染。
身為A股上市公司領導者，陳岱樺自覺應該作為表率帶頭打，而且打完迄今身體未出現任何「副作用」，對考慮接種的員工或許有一定的說服力。
無論對新冠疫苗是抱持疑慮還是充滿信心，史上規模最大的疫苗接種行動，從美國到中國，從北半球到南半球，已經浩浩蕩蕩地展開。
根據彭博社「世界新冠疫苗地圖」數據，截至2021年2月21日，有88個國家，施打超過2.02億劑的新冠疫苗。不僅如此，施打速度還愈來愈快，平均每天施打量是635萬劑，兩週前，這個數字只是469萬劑。
其中，施打進度最快的是以色列，總人口917.5萬，不到2個月內，第一劑搶打了1／3的人口，而阿聯酋後來居上。新冠感染總人數排名全球第二、僅次於美國的印度，儘管2月初只打了少少的413.7萬劑，但印度總理莫迪宣稱，將在2021年8月前為3億人接種疫苗，再為印度創造一項世界紀錄。
在全世界進入「疫苗接種大作戰」、大規模為民眾施打新冠疫苗之際，反觀台灣，進度條是零。
中研院生醫所兼任研究員何美鄉，憑多年專業預測，約莫2021年第二到第三季，世界會慢慢開放，「此刻完全沒有疫苗的國家，（以下台語）你就什麼本都沒有。」
所謂「什麼本都沒有」，就像比爾暨梅琳達蓋茲基金會的描述，外貿、旅遊、教育、科技等各行各業的出入境活動無法正常展開，包括遊客不能去國外旅行、消費，留學生無法回到校園，而國際外貿訂單也會因為經濟下行、物流緊張而萎縮，進而影響一個國家的景氣繁榮。
台新投顧總經理李鎮宇在北威論壇的演講中透露，其研究團隊每週都牢牢緊盯「Our World In Data」網站上，全球新冠疫苗的施打進度，還專門寫個程式追蹤數據。原因在於各國不同步的接種時間線，將決定各個經濟體復甦的快慢，乃至投資理財策略。
疫苗施打進度，影響2021全球金融走勢
「2021年最需要看透的關鍵字，是疫苗施打進度，」李鎮宇判斷，這會影響全年度的金融走勢，如果全球施打率提升至四到五成，世界將逐步恢復正軌，各國央行的貨幣政策或許不會再繼續寬鬆下去：「光是想著聯準會要不要收錢這件事情，自己嚇自己，市場就會震盪了。」
好消息是，台灣在新冠疫苗施打的進度上雖有「國際時差」，但也可能只落後3個月。
2月3日，「疫苗全球取得機制」（COVAX）公布第一批COVID-19疫苗配送名單，分配給非聯合國會員國130萬3200劑AstraZeneca疫苗（AZ疫苗），其中包含台灣。
至於運送到台灣的時間，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥指出，等到AZ疫苗通過WHO的緊急授權許可，便可展開運輸，最快2月，最慢5月抵達台灣，疫苗到台後一週即開打。
但這批國外疫苗的問題是總劑量。台灣分到20餘萬劑，可供10萬餘人接種，杯水車薪，但也不無小補。幸好後續還有505萬劑莫德納（Moderna）疫苗、500萬劑輝瑞BNT疫苗，將再補上缺口。
觀察疫苗在世界各地施打得如火如荼，台大公衛學院教授陳秀熙卻不禁提出新的擔心：南非、英國不斷傳出病毒突變的消息，疫苗能對所有新的變種病毒，都引發免疫系統反應、卻不導致疾病嗎？
「病毒其實變異得非常快，再經過3個月，其他地方又出現另外一組新的病毒，」每週定期做線上直播、為大眾科普新冠肺炎的陳秀熙指出，由於病毒的變異特性，台灣買進來的疫苗，是否都有效？等待各藥廠改造舊疫苗，又要花多久？
國產疫苗，最快7月緊急授權上路施打
Netflix紀錄片《冠狀病毒解碼：疫苗競賽篇》如此闡述，疫苗是人類歷史上最重要的發明之一，要消滅一種傳染病，需要全世界多數人口都免疫，這叫做「群體免疫」。一個人在感染後存活，或是接種疫苗，都可以實現免疫。當足夠的人實現免疫，病毒就難以傳播，速度放慢。
中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中估算，達六成人口完成兩劑有效疫苗的接種，台灣才能達到「群體免疫」，這約需施打3000萬劑。而政府規劃，國際藥廠總採購量落在1981～2500萬劑，有些還不確定何時供貨，疫苗不足之餘還得苦等。
不過，台灣還有個脫離疫苗困境的選項：本土自製疫苗，這也是「阿中部長」在記者會上屢屢強調的「靠國產疫苗自給自足，也是努力的方向」。
聯亞生技、高端疫苗、國光生技共同投入一場疫苗史上最攸關成敗的科學競賽。經過一年多的努力，高端與聯亞相繼進入第二期臨床試驗，若進度順利，送審後取得緊急使用授權許可，將在2021年7月上市，為國人接種。
檢視兩家公司第一期臨床試驗的期中分析結果，令許多醫學專家振奮：疫苗的安全性與耐受性良好，所有受試者都未出現嚴重不良反應。其中，聯亞生技在免疫原性反應方面表現突出，第一期臨床試驗總主持人、中國醫藥大學附設醫院副院長黃高彬指出，高劑量組的中和抗體效價，增加了40倍以上。
不僅如此，台灣達到群體免疫所需的3000萬劑，聯亞生技的生產線目前看來也能充分供應，甚至有餘力銷售到國外。這款命名為「UB-612」的本土新冠疫苗，未來若能通過其他國家的核准，出口外銷，說不定就能成為下一個台灣之光，在國際上發光發熱。
聯亞生技集團董事長暨科學長王長怡證實，已接獲巴西、厄瓜多爾、秘魯等中南美國家1.4億劑的預先採購承諾，同時，與印度藥廠合作，協助新冠疫苗量產與運輸到印度、聯合國兒童基金會等地區。
約三成不想打，不良事件造成恐慌心態
在疫苗取得上，台灣或許能暫時放下焦慮。但光是取得疫苗，並不是競賽終點！
神話故事「巨人與大衛」中，少年大衛擊敗嗜殺的巨人，只用了一顆石子，便擊中巨人的頭，讓巨人倒下。拿來比喻這一次的全球大流行，新冠病毒是巨人，疫苗便是那顆石子。癥結點在於，大衛、亦即人類，要怎麼克服面對巨人的恐懼、勇敢應戰？
由於台灣抗疫有成，民眾對施打新冠疫苗的急迫感，普遍來說並不強烈。疾管署在2月初的調查，結果顯示有2／3國人有施打意願，《遠見》「新冠疫苗接種意願大調查」的這個比率，則是60.3％。
衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人、台大醫學院副教授李秉穎，對此深表擔憂：「疫苗還沒開打，就有1／3不想打，開打之後可能會有更多人看到不良事件而不打，因為一定會碰到不良事件。」
這就是恐慌心態。
恐慌，是一種比病毒傳染更快的情緒。台灣疫苗信心危機最嚴重的一次，發生在2009年H1N1新型流感疫苗接種，第一階段施打了600萬劑，結果所有人打了以後生病都說是疫苗引起的，比如腦中風、心肌梗塞等，一律怪罪疫苗。本來計畫施打70％的人口，最後只剩20％的疫苗接種率，一半以上疫苗銷毀作廢。
「類似情況一渲染的話，就會影響大家對疫苗的信心，」同時是台灣疫苗推動協會榮譽理事長的李秉穎表示，到時候，新冠疫苗大規模接種之際，會不會仍有人借題發揮，質疑疫苗的安全性，引起類似2009年時拒打流感疫苗的風潮？「這其實是一個很大的變數。」
打敗傳染病，需要全社會通力合作。廣為宣傳疫苗接種是一種自我保護，也是一種利他行為，調動起全社會的免疫意識，是防疫單位的當務之急。
國衛院感染症與疫苗研究所研究員李敏西建議組建「快速調查部隊」，針對接種疫苗後不良事件，調查起因到底跟疫苗有沒有關係，以避免恐慌情緒擴散。
除了接種疫苗之外，下一階段，台灣還將面對「開放國門」的難題。
根據市調分析機構、中金研究院的報告，全球經濟生活回歸正常的三個重要節點，依序是高收入國家何時大規模完成接種、何時實現群體免疫、何時生產回歸正常。以此沙盤推演全球接種時間線，第一個節點可能發生在2021年1季度末，第二個節點在2021年2季度末，第三個節點在2021年第4季度。
疫苗過後國境可望解封 人類社會仍得面臨持久戰
流行病學家何美鄉推估，台灣最合理的疫苗政策是從2021年第2季起，便手握部分疫苗，未必要很多，但第3季一定要大規模施打，「以準備第4季國門開。」
開放國門的早晚，影響經濟成長的高低，乃至國家競爭力，「得疫苗者得天下」的說法，便是由此而來。
接種疫苗完成，不代表不會傳染他人
一旦各國國境解封，屆時的防疫課題將會變成「疫苗自由」。儘管新冠疫苗施打了半個地球，但或許半年後，眾多國家依舊會為了病毒是否跨境侵入，而神經緊繃。
「目前的科學證據還無法證明，打了疫苗，不代表就不會把病毒傳染給別人，」前健保局總經理、台灣研發型生技新藥發展協會理事長張鴻仁指出，目前誰也不敢確定，已經接種疫苗的人身上是否仍攜帶傳染病病原。
因此，在什麼情況之下，台灣允許國外已接種疫苗者出入境可豁免於檢疫隔離？「台灣什麼時候可以歡迎全世界的人進來？」張鴻仁認為，在台灣，這個問題的答案比什麼都重要，尤其是對旅遊業跟航空業。
類似的「旅行禁令」「航空隔離」不只台灣獨有，而是全球共同面臨的議題。事實上，丹麥、愛沙尼亞正著手研發「疫苗護照」的電子憑證，方便國民在疫情期間旅行至它國時，出示這款護照作為接種證明。
對付新冠病毒，是屬於所有人的持久戰。疫苗開打不代表就此萬事大吉，後續還面臨一大堆問題。
新冠疫苗打不打？何時能打？打了之後呢？這一個又一個問題，都沒有單純「一言以蔽之」的答案。
這些答案，正是抗疫有成的台灣人，2021年需要做出的最重大決定之一，而且，現在就要深思。


獨家專訪〉CNN超人氣評論員札卡瑞亞：新冠示警 必須向疫情學習

文／李國盛 攝影／蘇義傑
在網紅與意見領袖崛起，眾聲喧嘩的年代，法理德．札卡瑞亞（Fareed Zakaria）是極少數兼具洞見與人氣的公共知識份子。
美國前總統歐巴馬（Barack Obama）珍視札卡瑞亞的觀點，常將他的著作帶在身邊。在美國新總統拜登（Joe Biden）上任之後，札卡瑞亞接受《遠見》獨家專訪，暢談疫後美國新政與世界變局。
對於這位濃眉大眼、印度輪廓鮮明的國際政論家，台灣人可能不熟悉。不過，去年在CNN節目上、前副總統陳建仁大談台灣防疫成果的那一幕，許多人仍記憶猶新。當時，訪問陳建仁的主持人，就是札卡瑞亞。
十大全球思想家，精準針貶世局
這位經常在螢幕上板著臉評論世局的主持人，究竟是什麼來頭？
其實，札卡瑞亞的奮鬥歷程也是一頁傳奇。
他是第一代印度移民，出身政治家族，本著對國際政治的興趣，他在美國就學時代就撰文投稿撰寫評論。這也讓他後來以29歲的年齡，成為聲名卓著的《外交事務》（Foreign Affairs）主編。
他曾被《前景》（Prospect）、《外交事務》評選為「全球百大公共知識份子」。《外交政策》（Foreign Policy）雜誌票選為「過去十年十大全球思想家」（top ten global thinkers of the last decade）。
1997年11月，他刊登於《外交事務》的一篇文章〈非自由民主的崛起〉（The Rise of Illiberal Democracy），指出空有形式、卻沒有個人自由的民主體制，其實是民主的倒退。此文預言了包括俄羅斯、土耳其在內的「非自由民主」（illiberal democracy）浪潮。
札卡瑞亞在2008年出版的《後美國世界：以及其餘的興起》(The Post-American World: and the Rise of the Rest)，指出各新興國家崛起對世界的影響力，不僅在全球熱賣，還成為多國領袖的必讀書單。
作為印度裔的伊斯蘭教徒，他極力維護自己作為穆斯林的認同，就連三個兒女都分別取名為Omar、Lila和Sophia（都是常見的穆斯林名字）。
在此同時，他卻批判「認同政治」的過度操作，提醒任何人看待印裔賀錦麗（Kamala Devi Harris）當選美國副總統這類事情，角度必須超越移民的眼光。
跨足撰文、出版到主持電視節目，他堪稱公共知識份子界的「超級巨星」。他的CNN重量級國際新聞評論節目《札卡瑞亞GPS》（Fareed Zakaria GPS），全球有2億200萬個家庭收看；為《華盛頓郵報》撰寫每週專欄，每月有8000萬～1億名讀者。
他深諳當代媒體的力量，在「後事實」肆虐的年代，並堅信做為公共知識份子，要做的就是提供理性、事實和分析。
在接受《遠見》專訪時，他認為人們必須知道，事實有其本、科學有其真，而分析本於事實。
特別是在眾聲喧嘩，偏見和假新聞橫行的時代，他認為自己存在的價值，就在於「必須有人守住那條線、守住標準，我認為自己的工作比以往都更重要。」
新冠疫情爆發後，「把自己的門關起來，讓別人家的問題關在門外」的情緒全球蔓延。深信「合作」才是人類未來之路的札卡瑞亞，特別接受《遠見雜誌》專訪，暢談疫情解方，分析拜登上台後的國際局勢。
以下是札卡瑞亞的精采專訪摘要。
看族群融合〉
賀錦麗脫穎而出，彰顯美國多元價值
《遠見》問（以下簡稱問）：你是移民美國的印度裔知名人士，同樣是印度裔的賀錦麗剛當選美國副總統，對你是否有特殊意義？
札卡瑞亞答（以下簡稱答）：我一直認為，人移民到一個國家，努力工作向上，不需要因為自己少數族群身分，而期待別人給你特殊待遇。
事實上，你往往必須比別人更努力，我從來不用自己的身分當做特權。賀錦麗當選的意義，不僅是對於我做為一個印度移民，更重要的，是對於我做為一個美國人。
因為這意味著，美國創造第一個真正意義上的「普世國度」（universal nation）：你從哪裡來不重要，你在此可以成就任何事。
我父親在印度是傑出的政界人士，但我知道，在印度，身為穆斯林，你永遠不可能成為首相，畢竟，印度是以印度教為主流的國家。
美國以獨特方式接納所有人，讓多元價值被彰顯。
賀錦麗不只是印度裔，她同時兼具黑人、女性的角色，美國正在做的是，讓這個社會中沒有人被排除在外，沒有人需要隱藏他的認同。
當我1982年來到這裡，並沒有覺得社會歧視我，但沒有歧視是一回事，彰顯多元化又是另一層次。在賀錦麗當選時，我回想自己的經驗，理解到這些讓我感到驕傲的意義。
論疫後重建〉
政府重質不重量，肯學習才會成功
問：疫情當前，你覺得人類這次受到最大的教訓是什麼？
答：過去100年間，人類快速發展，最近的50年間，成就更是可觀，我們讓更多國家躋身高所得國家，讓許多人脫離貧窮。
但發展是有代價的，人類肆意而無序的發展會付出代價。結果就是自然的反撲，氣候變遷、愈來愈多暴風，美國愈來愈多森林大火。2020年，美國燒掉超過500萬公畝的土地，整個面積相當於麻州的大小。在澳洲，焚燒面積更相當於美國的十倍大。
過去20年間，我們遭遇各類病毒，從愛滋、伊波拉、H1N1、豬流感、SARS 和新冠，這正是自然在示警，告訴人類不能再這樣下去了，病毒肆虐，正是因為我們破壞了太多棲地。
美國的工廠化農場經營（Intensive animal farming）問題愈來愈大，農場養殖依照特定基因選擇的動物，讓同樣的病毒從一隻雞跳到另外一隻雞，一直到第1萬隻雞，病毒毒性就變得致命。這就像是在沒路的土地開賽車，而且還沒有保險，一定會出事。
我最擔心的，莫過於新冠還不是最糟的病毒，傳染力和致死率更高的病毒還沒有發生。
從某個角度來看，新冠是警告，提醒我們有其他更合理的生活方式，這就是這場疫情最重要的一課。
問：你多次提到，面對疫情需要有素質的政府，請問何為「有質的政府」？
答：面對疫情和疫後重建，需要有力的政府，政府大小不重要，願意去學習的才會成功。
疫情中表現好的政府有兩種，一種是北歐丹麥這類的，另一種是台灣等東亞國家，共同點就是強調教育，而且，注重政府「保護」和「保存」的角色。
台灣對教育的重視，讓高品質人才進入政府服務。
重點在於我們要知道，政府其實是高難度的嚴肅企業體（difficult serious enterprise），我們在美國，過去也這樣認為，但從雷根以後，我們開始不重視政府，而崇尚私人企業。企業任何事情都是對的，政府都是錯的，我們得平衡這種看法。
我還要強調一點，台灣之所以能保持良好狀態，是在於謙虛，台灣應對SARS成績並不優秀，但從錯誤中學習：提早行動、不能盡信中國的訊息、政府必須盡早決策、快速管控。
微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）曾說，他在微軟時代，每次遇到問題，總是問自己「誰把事情處理得更好（who is doing this better）」和「我可以從他們身上學到什麼。」
談國際合作〉
攜手面對難題，才有安全的地球村
問：為何國家之間的合作，是重建疫後秩序不可或缺的一環？
答：過去30年間，我們讓4～5億人脫離貧窮。但疫情爆發後，根據國際貨幣基金和世界銀行估計，在接下來的一年或兩年間，將有超過1億5000萬人～2億2000萬人被疫情推回貧窮。這等於在兩年內，銷毀過去30年一半的成果。
數字告訴你，疫情對窮人的危害，他們無力走出，特別是他們的政府被債務所困，這些國家無法像美國或歐洲國家一樣，舉債或印鈔票來應對。
希望度過疫情初階段後，所有國家一起面對這一切。除非全球都接種疫苗，不然我們無法真正安全。
過去30～40年間，我們減免了部分國家的債務，當我們這樣做，所有人都獲益。非洲部分國家過去20年間，每年成長3～5％，從這些經驗出發，我們來幫他們，當他們走出困境，世界經濟規模又變得更大了。
更何況，之所以這樣做，還有道德層面的考量，同為人類本該互助。
問：把疫情擴散歸因全球化，你認為是一種誤解？
答：有人把疫情怪罪全球化，認為病毒四處擴散，因此，應該關閉國門，但後來，人們就會理解，無論是疫苗還是口罩，你還是需要那個非常複雜的全球供應鏈。畢竟，很少國家有能力自行生產數十億劑疫苗。
在冷戰高峰，美國和蘇聯一年的貿易量是20億美元，但現在，美國和中國每天貿易量就是這個金額，這就是全球化發展的結果。
對特定族群來說，全球化並未讓他們受益，造成各國國內的政治問題。此外，美國還面臨中國愈來愈強大的現實。
台灣夾在兩強之間，但最重要的事情，是聚焦在人民的福祉，確保這件事的順位要高過口號或政治象徵。你們創建一個真正的國家，創造非凡的奇蹟，你要確保奇蹟，而要保持這些，你需要平衡之道。
這就像新加坡的平衡策略，當我告訴人們，新加坡和中國恢復邦交，大家都很驚訝，因為在此同時，新加坡也在台灣進行軍事訓練。
我認為，你們最重要的挑戰在於民主，台灣各階層領導人都要很小心，必須有（適當而平衡的）策略。
看兩強相爭〉
中國雖強，但仍無法取代美國優勢
問：美國管控疫情效果不佳，內政也挑戰不斷。你認為，中國會很快取代美國地位嗎？
答：美國還有什麼優勢，是別人沒有的？那就是吸引各方人才，讓他們覺得自己不是局外人。前總統雷根（Ronald Reagan）說得好，在美國，沒有人管你從哪來，我們只關心你要去哪裡。
這就是美國最大的優勢，這就是中國不可能比美國做得更好的地方，中國可以發展電腦、人工智慧、量子電腦……但他們做不到這點。
問：拜登上台，你認為他會如何應對中國？
答：我相信拜登團隊，會持續對中國強硬，但手法上會更謹慎，他們會了解中美在大議題上需要合作。
氣候變遷當然是，貿易也是，除非你的目的是要毀掉全球貿易系統，若要創造更好的系統或改革，唯一方式，就是讓美國、歐盟和中國三大經濟體都參與。
拜登會先尋求跟歐盟的共識，同時也把日本納入。接著就是中國，不讓中國參與，什麼事都不會成，畢竟，中國已在全球經濟扮演要角。
問題在於彼此有太多爭端、惡意，以及對對方的不信任。當前在美國，沒有人會因為跟中國達成協議而獲得政治利益，在台灣也是如此。
相對地，在中國也是一樣，必須對美強硬。中國沒有選舉，但共產黨很重視輿論，目前，中美陣營內部強硬的政治態度，讓雙方較可能朝向對抗而非合作。
問：這是否意味著世界未來會兩極化？
答：短期內不會，甚至中期內也不會，歐盟以難以置信的方式，將不同國家聚合在一起，成就不能被忽略。英國選擇脫歐的人，其實一點道理也沒有。
這世界比較像三極世界，有中國、美國和歐盟。
印度成長也夠快，但還沒有那種實力。我的印度朋友過去常誇口，說印度可以超越中國，但既然印度人說自己數學好，那我就要指出現實，中國現在的成長，仍是印度趕不上的，且中國經濟規模有印度的四倍大，印度根本沒有機會。
中國和美國對峙中，幸而冷戰並未發生，但我們有科技冷戰，台灣因為生產半導體，而捲入其中。
問：你多次提及台灣防疫成就，根據你的觀察，台灣社會下個重要發展議題是什麼？
答：台灣的醫療花費占GDP比例，僅有美國的1／3，是健康支出比例最低的國家之一。但這也是因為，你們讓醫護人員操過了頭！
這讓台灣醫療體系很難永續經營，即便這個體系，是經過良好設計的系統。
台灣正在轉型、邁向較大型的「社會福利國家」。但在這過程中，相應的社會發展將無可避免。
例如，必須對條件較弱勢的民眾更慷慨、去處理那些目前看來不緊急的問題。像是給有特殊需求的孩子更多教育資源，以消滅貧窮。
然而，挑戰在於，你們得同時保持經濟動能。
像是丹麥和瑞典等北歐國家，透過測試修正的方式，1970年代他們犯了一些錯，讓國家負擔太大，現在他們已回到正確路上。
我認為，對台灣、新加坡和南韓三個經濟發達國家來說，北歐提供了有趣的模式，其中，新加坡已非常謹慎地跟隨他們的腳步了。


高通台灣創新競賽21日截止收件 首屆冠軍鼓勵廠商爭取

全球無線科技大廠高通公司舉辦「高通台灣創新競賽（Qualcomm Innovate in Taiwan Challenge， 簡稱QITC），祭出總價值40萬美金的獎金和服務，到本月21 日截止收件，高雄市經發局鼓勵高雄廠商參加。高雄子弟創辦的新創公司「洞見未來（RelaJet）」獲得首屆QITC冠軍，營運長陳宥任表示，能加入高通創新體系（Qualcomm Advantage Network）是RelaJet邁向國際市場重要的一步。
經發局表示，高通自2019年起每年舉辦「高通台灣創新競賽」（QITC），支持新創團隊運用高通平台在5G、蜂窩物聯網、機器學習、智慧城市和多媒體領域開發創新解決方案。今年活動1月21日開跑，收件到3月21日截止，本屆入圍者及優勝者除將獲得總價值達40萬美金的高額獎金外，還能獲得專利申請補助、高通技術支援，並鏈接高通全球新創生態系。
陳宥任說，他的弟弟陳柏儒是「洞見未來」的創辦人，天生聽損，因認為市面上的助聽產品有所不足，兄弟即攜手在2018年創辦公司投入AI（人工智慧）聲音技術研發，在行政院科技部及高通的支持下，將獨門演算法融入高通的藍芽平台，成功研發無線助輔聽器耳機解決方案，讓輕、中度的聽障朋友及銀髮族能以不到萬元的價格購入使用。在高通技術輔導下，搭載RelaJet人聲增幅技術的輔聽耳機即將於台灣上市。
經發局長廖泰翔表示，高通不只去年12月與全球封測大廠日月光、中華電信合作建置全球首座5G mmWave（毫米波）智慧工廠，去年底的「Qualcomm Tech Week（高通科技周）」也在高雄舉辦，並同步視訊連線北、高兩地業者參與，盼高通與高雄在地廠商有更多合作。


創新環保水上社區 智能永續運河漂浮屋

【DECO雜誌】
攝影者-i29 / Ewout Huibers
資料暨圖片提供-i29 architects
NETHERLANDS
智能永續運河浮屋
由i29 architects 精心打造的「Floating Home」，隸屬於Schoonschip 計劃的一部分。Schoonschip 是一個由46 戶家庭所組成的新型浮動式村莊，旨在創建歐洲以永續再生為理念的水上漂浮社區。根據一項名為Space&Matter 的都市更新計劃，超過100 位居民遷居至原本的廢棄運河段，依附著運河謀生並使其恢復生氣與活力。該區擁有悠久的工業歷史背景，如今在都市計劃的推動之下以然成為阿姆斯特丹變化最快的城市地區之一，且一步步向多功能生活社區型式邁進。
創新的環保水上社區計劃
這個水上浮動式社區主要是希望成為融入都會結構中的全新城市生態系統：充分利用周圍的能源和水以供使用和再利用，循環養分並減少廢物，並為自然生物創造多樣性空間。該社區場域採取自給自足的能源供給，建構可循環再生的建築系統以徹底實踐可持續性的環保理念。一個走在科技尖端的智慧型碼頭將46 個水上家庭將之連接在一起。在水面上，碼頭是人們聚會的社交場所；在水面以下，碼頭是一個可持續運作的能源連接器，將每個家庭的能源，廢物和水的管線都連接在一起。
在整個水上社區的智慧型電網以及每個水域的限定邊界內，每個房屋在建築和室內設計上都是獨一無二的。該計畫讓每一棟房屋的屋主可以自由選擇自己喜歡的室內設計師，i29 architects 的設計團隊即是受到其中一位屋主的青睞而進駐了這個擁有特殊意義的水上漂浮村莊。「屋主向我們提出了一個設計挑戰，他希望他的房屋能夠在限定的體積邊限內將室內空間最大化，但仍要保留典型但在外觀上會讓人眼睛一亮的房屋輪廓設計。」設計團隊說明道：「我們運用屋頂的斜角創造出平面圖中的對角線格局，從而優化了內部的可用空間，從外部看來整棟建築依然保有房屋的形式，卻又因為屋頂的輪廓線條增添了一絲活潑度與趣味性。」
空間樓層的錯位佈局設計
對於i29 architects 的設計團隊來說，建築結構與室內設計始終是交織在一起，並且在各個層次上相互連繫，以提供居住者清晰且統一的生活體驗。Floating Home 的外部設計是室內空間擴展研究的結果，反之亦然。所有區域皆與涵括了三層樓的開放式中庭連接，佈局通過水平面以上的涼廊露台的錯層連接擴展；內部、立面與外部景觀融為一體，當居住者在家中走動時，視線內的景色會隨之出現或消失，一樓可以直接欣賞到運河水位景觀，客廳僅有坐在休憩區時才可以看到周圍的風景，而在上層樓的廚房則可以將運河朝南朝北的景致收於眼前，房屋頂層的屋頂開口使涼廊和開放式露台成為西方港口的最佳觀景台。
透過簡單卻不失靈巧的設計手法，設計團隊在有限的經濟預算內完成了句有統一性的體系結構與室內設計，讓人留下了深刻的印象。而Floating Home 的最特別之處就在於其擁有極高的能源效率，加之其佔地面積不大，對周遭環境生態也展現高度的友好性與親和度。隨著整個水上社區智慧型電路的實施，更提升其環保再生的效能，也讓能源分享顯得更彌足珍貴。


驚蟄傳統習俗祭白虎、打小人 客家人竟要「炒蟲」吃？

廿四節氣是中國古代用來指導農事的曆法曆注，而今日（5日）迎來廿四節氣的第3個節氣「驚蟄」。相傳驚蟄當日會響起本年第一次的雷聲，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。在傳統習俗上，民眾除了要拜祭百獸之王白虎、「打小人」外，更要蒙鼓皮、拜祭雷神，甚至有客家人「炒蟲」之說。
驚蟄一般在每年西歷的3月4日至7日，太陽到達黃經345度時為驚蟄節氣。歷書記載：「斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。」意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。
祭白虎
相傳「驚蟄」的雷聲響起，就會喚醒了千千萬萬的蛇蟲鼠蟻等害蟲。古人又以白虎為獸中之王，能夠驅邪，驅百害。只要在「驚蟄」當日拜祭白虎，就能夠鎮壓害蟲及驅除百邪千害，祈求免除毒蟲之禍害。
同時，有部分生肖會犯白虎煞和天狗煞。久而久之，就演變成犯白虎煞和天狗煞的生肖，或覺得運氣不順、犯小人者，只要在「驚蟄」當日拜祭白虎，就可祈求一年平安順逐，驅除小人與病害。
此外，在中國的民間傳說中，白虎是口舌、是非之神，每年都會在「驚蟄」當日出來覓食，開口噬人，若不慎冒犯就會常遭小人興風作浪，阻撓前程發展，引致百般不順，因此會在「驚蟄」祭白虎自保。
所謂的祭白虎，其實是用紙繪製成的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時需用肥豬血，令其吃飽後不再出口傷人，繼而用生豬肉抹在紙老虎的嘴上，令其充滿油水，不能張口說人是非。
打小人
「驚蟄」的雷聲喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，古人會手持清香、艾草煙熏家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味。據傳，漸漸就演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣，並相傳在白虎面前打小人，小人便會被白虎制服，以後不能再興風作浪。
事實上，「打小人」只是民間習俗，用意在於透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅趕身邊的小人瘟神，宣洩內心的不滿，大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，沒有小人「搞搞震」。
香港市民習慣在驚蟄日「打小人」。 香港中國通訊社資料照
祭雷神、蒙鼓皮
響雷是「驚蟄」節氣的重要特徵，而雷神作為九天之神，地位崇高。古人認為雷神的形象是鳥嘴人身，長有翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周邊的天鼓，發出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物。「驚蟄」意味春耕的開始，為了祈求風調雨順，古人就會祭雷神，家家戶戶貼上雷神的畫像，擺上供品，或去廟宇燃香祭拜。
「驚蟄」天庭有雷神擊天鼓，人間也趁機蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說：「凡冒鼓必以啟蟄之日」。注：「驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動;鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。」可見不但百蟲的生態與一年四季的運行相契合，萬物之靈的人類也要順應天時，凡事才能達到事半功倍之效。
客家人「炒蟲」
除此之外，客家人會以「炒蟲」達到驅蟲目的，不過並非「真蟲」，而是用其他食材代替，比如汀州客家人會在熱水中煮帶皮毛的芋頭，或炒豆、炒米穀，或煮芋頭粄或芋頭餃吃，以芋頭象徵「毛蟲」，以吃芋頭寓意除百蟲。
吃梨可與疫病分離？
「驚蟄」亦有吃梨的習俗，除與部分地方認為吃梨取分離之意，可以和疾病分離外，亦與梨的功效有關。「驚蟄」後天氣明顯變暖，人易口乾舌燥、外感咳嗽，而梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，因此吃梨對身體有滋養作用。
延伸閱讀：
驚蟄打小人2021│4步趕走瘟神是非精保飯碗 附小人婆開檔熱點
驚蟄33句打小人口訣香港人先識笑 更有創意英文版beat your head
文章授權轉載自《香港01》


借鏡愛沙尼亞「數位超車」經驗 打造智慧競爭力

文／高宜凡 攝影／張智傑
策劃多年、原想小規模試辦的「數位身分證」（New eID），因為部分民眾的資安疑慮，行政院突然宣布暫緩，引發各界譁然。
跨年活動期間，相關單位啟動「天網」，透過各種定位及辨識技術，找出違規趴趴走的可能染疫人士，引發正反雙方對個人隱私的辯論！
針對即將成立的「數位發展部」，原訂在2020年底，由立法院會送出組織改造修法，最終卻因運作形式及理念的歧異，至今繼續卡關。
上面三件事，背後都指向同一疑問：「面對迎面而來的智慧科技和數位治理浪潮，台灣準備好了沒？」
到底該擁抱、還是拒絕？不妨看看他山之石。
邊陲小國變數位大國 吸引逾130國挖掘祕方
距離台灣8000多公里、位於歐洲東北角的愛沙尼亞，是「波羅的海三小國」之一，130萬的人口，只相當於台灣的彰化縣。過去，他們先後遭瑞典、德國、俄羅斯等強權入侵，直到1991年才脫離前蘇聯、成為完全獨立的國家。
但過去幾年，來自130多國、超過六萬名訪客，不約而同爭相造訪。他們不是來觀光、賞景或滑雪，而是為了考察數位化政府和智慧城市。
在實體世界，愛沙尼亞或許只是微不足道的邊陲小國，但在數位化疆土和智慧應用的領域，他們可是全球標竿。不管是OECD（經濟合作暨發展組織）、WEF（世界經濟論壇）、世界銀行（World Bank）或歐盟發表的數位國力評鑑，愛沙尼亞統統名列前茅，還曾被《WIRED》雜誌評為「世界上最先進的數位社會（the most advanced digital society in the world ）」！
除了婚姻、土地交易，都能上網辦理
至今，該國政府提供超過2600種琳瑯滿目的數位服務，除了結婚、離婚、土地交易之外，其餘生活大小事，幾乎都能在網路上搞定。
一位愛沙尼亞官員曾在接受國際媒體採訪時妙喻：「2000年後出生的愛沙尼亞年輕人，可能已經不知道什麼是紙本文件了。」
擁抱數位化，不只讓政府效能提升，還能刺激產業轉型和數位經濟力。
高度數位化的社會環境，讓愛沙尼亞吸引大量ICT（資通信）產業投資，造就當地蓬勃的創業風氣。
自從2003年一炮而紅的通訊軟體Skype，至今該國已累計孕育過五家「獨角獸」公司（另有Transferwise、Taxify、PlayTech、Pipedrive），以其小國寡民的市場規模來說，實在不可思議！
而去年底公布的智慧城市論壇（Intelligent Community Forum ICF）全球首獎頭銜，就由該國首都塔林（Tallinn）拿下，當時，代表全城接下榮耀的塔林市議會主席泰利克（Tiit Terik）說：「在資訊化時代，愛沙尼亞的祕密武器就是數位化；這比石油跟金屬礦產還要有效！」
現在，不過45萬人的塔林，不但享有「波羅的海矽谷」美名，更成為歐洲著名的新創聚落。各種前所未見的科技概念、尚未進入市場的智慧專案，都能在塔林搶先測試水溫、蒐集應用數據。
外界驚訝之餘，不免好奇，愛沙尼亞為何有超前部署的勇氣和遠見？原因就在於30年前剛獨立時，他們什麼都沒有，只能藉由數位化大膽冒險搶進！
1991年脫離蘇聯獨立，那時百廢待舉的愛沙尼亞，基礎建設落後歐洲同儕一大截，一半家戶連傳統電話都沒有。看到鄰國芬蘭出現電信巨人「諾基亞」（Nokia），更是大受打擊。
既然在類比時代輸了；那就從數位時代討回來吧！
從1990年代中期，愛沙尼亞就全力投入「數位治理」（E-Governance），2000年起，要求公務員在線上瀏覽資料、開會不印文件、公文改用電子簽章。2002年，發行第一代數位身分證（eID card）。2005年，成為世界第一個以i-Voting模式舉辦全國選舉的國家，目前有近半數國民使用線上投票。
2012年開始，在小學推廣程式語言課程，2014年，更大膽啟動跨國界的E-Residency計畫，只要繳納100歐元，10分鐘內就能成為愛沙尼亞的「數位公民」，至今吸引七萬名非本國籍人士申請，成為舉世矚目的數位國家成功典範！
不斷改善系統防駭 全球網路安全高居第二
然而，愛沙尼亞的數位轉型之路並非一帆風順。
比方，為了推動數位身分證，愛沙尼亞多年來陸續修訂許多法規，為智慧應用提供周延的法律架構，也很早運用區塊鏈建立公開監測系統，保障國民的資料安全。
2007年，遭受國際駭客攻擊，2017年，發現系統的安全漏洞，都成為不斷改善、精進的動力，讓他們在國家網路安全指數（NCSI）排名高居全球第二。
這場全面向數位轉型的硬仗，早在各國之間熱烈開打，看看愛沙尼亞的故事，台灣該如何迎頭趕上？


赴人大內蒙古代表團會議 習近平：開展中華民族共同體意識教育

大陸十三屆全國人大第四次會議今舉行，中共總書記習近平下午參加內蒙古代表團組會議。習近平指出，要認真做好推廣普及國家通用語言文字工作，在各族幹部群眾中深入開展中華民族共同體意識教育。
新華社報導，習近平在會中指出，內蒙古是大陸最早成立的民族自治區，在促進民族團結上有「光榮傳統」，並稱要牢記「漢族離不開少數民族，少數民族離不開漢族」。
習近平並說，文化認同是最深層次的認同，是民族團結之根、民族和睦之魂。要認真做好推廣普及國家通用語言文字工作，全面推行使用國家統編教材。
習近平表示，要在各族幹部群眾中深入開展中華民族共同體意識教育，特別是要從青少年教育抓起，引導廣大幹部群眾全面理解中共的民族政策，樹立正確的國家觀、歷史觀、民族觀、文化觀、宗教觀，旗幟鮮明反對各種錯誤思想觀點。
習近平指出，中共已經對黨史學習教育作出全面部署，要不折不扣抓好落實。
【中央社／北京5日電】
中共總書記習近平今天參加全國人大內蒙古代表團審議時，要求推廣普及「國家通用語言文字（漢語漢字）」、全面推行「國家統編教材」，深入開展「中華民族共同體意識教育」。
綜合中國央視新聞聯播以及新華社發布的通稿，習近平在會中強調，文化認同是最深層次的認同，是「民族團結之根、民族和睦之魂」，要認真做好推廣、普及「國家通用語言文字」工作，全面推行使用國家統編教材。
習近平並要求對各族幹部群眾深入開展「中華民族共同體意識教育」，「特別要從青少年教育抓起」，引導廣大幹部群眾全面理解中共的民族政策，「樹立正確國家觀、歷史觀、民族觀、文化觀、宗教觀，旗幟鮮明反對各種錯誤思想觀點」。
他還說，內蒙古作為中共建政後最早成立的民族自治區，「在促進民族團結上具有光榮傳統」，長期擁有模範自治區的崇高榮譽，「要倍加珍惜，繼續保持」。
習近平並對內蒙古代表團要求，「牢記漢族離不開少數民族，少數民族離不開漢族，各少數民族之間也相互離不開」，增強各族群眾對「偉大祖國、中華民族、中華文化、中國共產黨、中國特色社會主義」的認同。
此外，他還提出內蒙古要進一步明確經濟發展的重點產業和主攻方向、堅決守住防止規模性返貧底線、保護好生態環境、組織群眾學習中共黨史等。
公開資料顯示，自2013年起，習近平連續7年在中國全國兩會期間都會到6個團組參加審議、討論。去年因疫情影響，兩會會期縮短至8天，習近平「下團組」次數也減少到4次。這次則是習近平連續第4年參加內蒙古代表團審議。
內蒙古官方去年9月初要求當地少數民族學校以漢語而非蒙古語教授核心課程，引發蒙民不滿，憂心接下來的新課程將抹殺少數民族文化，後續更有數萬人參加當地罕見的抗議與罷課活動。
內蒙古官方上月不顧反對聲浪，宣布今年秋季起，全區民族語言授課學校的部分班級，將有3科目使用漢語教學；近日還通過「促進民族團結進步條例」，稱將全面推動民族團結進步活動，預計5月1日施行。


社畜傳說！韓國月薪族教你用「早餐投資術」賺進上億元

文／遊牧民
我邊上班邊操盤，三年賺到三十億
三十歲那年我以工讀生的身分，展開了人生第一次的職場生活。當時的薪水是稅前30萬元（編按：本書中的幣值皆為韓元，1韓元約等於0.025新台幣，若出現其他幣值，會特別標示），雖然每年調薪，但對於與同齡人相比，資歷和事業進度落後太多的我而言，更能清楚感受到薪資的極限。就算成為僅占全公司1%的高階管理層，光靠薪水我也無法成為有錢人，所以即便不是鐵飯碗，經常擔憂不知會不會被炒魷魚，也只能選擇咬牙苦撐。那該如何成為有錢人呢？我期望能透過工作證明自我價值，又能擺脫薪資過上自由的人生，因而選擇了股票。
我知道剛開始接觸股票，賠錢是很正常的，但之後總會把錢賺回來。我想要結婚，如果想有足夠的錢在首爾周遭租一間傳貰房（編按：韓國獨特的租房制度，房客在簽約入住時，付給房東一定額度的押金，租約結束後房東需全額退還，一般而言這筆押金費用為房產價格的六至七成），我認為除了股票沒有其他辦法了。
所以2015年，我湊齊了自己全部的財產總共480萬元，重新投入了股票市場。接著用兩年半的時間獲利10億元，第三年報酬就超過了20億，連我自己都不敢置信，身邊友人當然也嚇了一大跳，紛紛來問我投資的祕訣。大家除了被我的報酬率嚇到以外，也覺得一個每天工作十二小時的血汗上班族，竟然有時間能夠投資，非常神奇。
我目前已經持續投資四年了，我不是一位投資高手，也不是有名的投資人，更沒有所謂的獨家或特別的投資技巧，只是運氣很好。我認識了厲害的股票投資老師，獲益良多，而且又剛好搭上股市上漲的順風車。
而我也因此培養出屬於自己的原則與眼光，開始與身邊的人分享我的方法，以及我有興趣的股票。大部分的人都有不錯的結果，其中也有人獲得了高報酬。看到大家能夠更有活力的繼續過著職場生活，我開始認為，我的投資經驗應該是可以分享給大家的。
其實我要分享的並不是什麼天大的祕訣。
「不要長線投資。」
「找出五天內就能一決勝負的股票。」
接下來我會陸續教大家如何找到五天內能一決勝負的股票。
我認為這兩個原則非常適合上班族。相信有不少人聽到「不要長線投資」，就瞬間花容失色，他們認為對忙碌的上班族而言，價值投資才是首選的投資方法。況且許多人都信奉「炒短線是一種賭博」這句話，就像聖經一般人盡皆知。不過，正在閱讀這本書的各位，即便有被我的炒短線言論嚇到，可能也多少察覺到了真相吧？
接觸過股票的人應該都知道，長期抱著的股票＊，有百分之九十以上都是「價值股」，投資人總認為該股票尚未達到應有價值，買進抱股後，在等待的過程中一不注意，就被迫得做「長線投資」。
繼續抱下去真的會賺錢嗎？
對平凡的上班族而言，這不是件簡單的事。我們每天打開帳戶都會嘆口氣不是嗎？再者，大部分上班族手邊都沒有閒錢，所以即使在做價值投資，一旦需要急用資金的時候，往往抱不下去而賣出，就算正好遇到股票行情大跌，也只能咬牙出售，這就是為什麼上班族即便投資價值股，仍然無法獲得收益的「價值股陷阱」。
這本書與其說是傳授各位我的投資秘訣，其實我更想做的是打破把各位引導至投資失利的刻板觀念。
在股票市場裡，賺錢與不賺錢的人只差在觀念。市場上有無數的上班族股票圖表和技術分析等理財法書籍，解釋投資觀念的書籍也有不少，我認為沒必要硬是在其中又多寫一本毫無差別的書籍，所以我打算在這本書裡增添幾項差異。
（圖／Unsplash）
第一， 整體以上班族短線投資為觀點著筆。
大部分的股票投資人想一鼓作氣操作短期、中期、長期投資，導致投資的量變得非常龐大，就像是「數學公式」一樣，往往成為一本永遠讀不到結尾的書籍。投資人的唯一觀點只有一個——報酬！所以這本書我想整理出以短期投資為出發點，所需要的所有情報。
第二， 態度比方法更重要。
我會盡量減少財務報表、圖表、技術分析等相關的內容，這並不是說我們不需要閱讀這類的書籍，而是因為市面上已經有很多相關書籍了。如果想要成為好的投資者，就必須要努力學習，請各位盡量透過其他書籍去吸收技術分析所需要的相關知識。這本書我希望是以我自身的經驗為基底，告訴上班族投資的正確方式與累積能力的方法。更重要的是，因為我自己閱讀過很多會引導投資人走向投資失利的書籍，所以我想導正各位錯誤的投資刻板觀念。
第三， 只談論我親身的經歷。
既往的股票相關書籍大部分都比較側重於理論，但是真的說起來，卻沒有書籍是以實際案例為重點，告訴讀者如何將理論應用於實際交易。老實說，我認為很多書籍就只是些話術而已。所以我會記錄自己實際交易的詳細過程，並且公開我的帳戶，以「直播」的方式撰寫本書。
這本書我會逐一打破那些認為股票是賭博的錯誤刻板觀念，並且讓各位了解，如何利用新聞或公告這類所有人都可以輕易獲得的消息，將它們與報酬做連結。我大部分提及的都是最短當天、最長五天內就能獲利的股票，短打是跟搶帽交易類似的方法，另外我也會稍微討論到概念股。（概念股到底是不是一種賭注？大家會害怕概念股的原因，就是因為把概念股視為價值股，並長期持有的關係。）
總而言之我最強調的就是，埋頭苦幹的學習以及經驗的積累。請各位想像一下，假如讀過好幾十本梅西和C羅（編按：均為國際知名的足球明星）的足球技術教學書，就能把足球踢的跟他們一樣好嗎？不可能對吧。他們的實力除了技術以外，基礎的體能訓練、使用技術的時機與感知也佔據很重要的地位。不管是哪一方面，只單靠技術一定不夠，必須要能加以實踐，才會成為我們真正的知識。
對於股票投資，我要告訴大家一句真理名言，我自己也是經歷無數次失敗後，才真正體會到這句話的價值。
「大家都知道的好情報就是壞情報」
這是一句打破刻板觀念的名言。如果這本書能夠幫助你體會到這句話的真諦，那就是盡到它的責任了。所以本書在前面的部分幾乎沒有討論到技術性的內容，大部分的篇幅都放在抨擊錯誤的刻板觀念上。
請稍安勿躁，初學者如果急於學會操作，只會傾家蕩產。請從零開始，相信我的親身經歷，從頭到尾依序閱讀。
我出書前特別謹慎注意，股市當中沒有所謂的絕對，所以寫在這本書裡面的內容，也不可能只有成功沒有失敗。各位讀者讀過這本書後，如果投資成功，對我並沒有影響；但是萬一投資失敗的話，我就很可能招來怨聲連連。當然，即使各位按照我的方法操作，還是有可能會投資失敗，但是我認為成功的機率應該會比較高。在我體驗過每天被信用卡公司不斷追債，連喝一杯販賣機咖啡都要猶豫不決的經歷後，我真的為了讓自己財務自由，而付出很多努力，所以與此同時，我也想幫助世上為錢而苦的人們。
我用盡全力撰寫人生的第一本書，希望閱讀過這本書的上班族投資人，都能夠擺脫仰賴薪資維生的日子，獲得財務自由。
P.S我這本書是從2017年春天開始撰稿，不知不覺就這樣過了兩年，這當中我個人也有了很大的改變。2017年時，我辭掉原先遊戲公司的工作，轉到了其他公司，現在開始靠自己獨立創業。2018年冬天，與家人去歐洲旅行幾個月時，我也曾嘗試著一邊旅行一邊操盤。
因為這本書經過無數次的補充與修改，我必須先告知各位，文章的時序會多少有些混亂。我在撰寫原稿的時候，是像直播一樣把每次操盤的狀況記錄下來，並沒有按照順序撰寫。這是因為從我還在上班的時候，我就開始撰稿，而且一開始的出發點便是寫給上班族投資人看，所以站在上班族的立場所敘述的內容，我還是維持當下的時間點來撰寫，必要時加上附註。隨著時間的經過，有些書中的股票也已經被下市或暫停交易，但因為我是想讓各位看整個投資過程，所以仍然把這些內容保留了下來，希望大家能夠諒解這點後再閱讀本書。
二○一九年一月 遊牧民
●本文摘選自樂金文化／方言文化所出版之《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》自序。


台鹽三個月轉虧為盈戰績 鄭弘儀掛保證

「台鹽」老字號國營事業單位，居然獲選全國最幸福｜企業第一名，員工年終獎金高達十二到二十個月！在短短三個月內由虧轉盈，看似不可能的任務，卻在鄭寶清手上做到了！擔任國營事業單位董事長，看起來風光，真相卻是，鄭寶清一上任便被告知今年將是虧損最嚴重的一年，還有每年將虧損3億的三個工廠。鄭寶清勇敢面對問題，不氣餒並發揮所長，一一盤點「台鹽」，從盤根錯節中理出頭緒。
第一步執行「節流」，鄭寶清表示「節流」其實很簡單，就是減法，刪除多餘不必要的支出，自然就減少虧損。其一「調整送貨路線」，經過仔細研究鄭寶清發現送貨路線繞來繞去，不符合經濟效益，因此重新規畫最佳路徑，成效彰顯。其二「cost down降低進貨成本」，鄭寶清發現過去台鹽與澳洲買鹽的價格居然是世界之冠，便安排好幾次的拜訪行程談判價格，成果斐然，增加可觀利潤。
面對三個新落成的工廠，鄭寶清也從中看到「開源」的契機，「綠迷雅」化妝品牌採用醫療級膠原蛋白攻占最佳消費族群女性市場，從國外行銷回台灣，眼光策略皆精準，不只點亮老字號品牌，也帶來可觀盈收。「台鹽海洋鹼性離子水』更是將廢物變黃金的精典作品！製作精鹽的副產物再利用，抓準消費者日益重視健康心？理，一上市便成為各廠商爭相追隨的龍頭高級包裝水品牌。
連位於荒僻鹽山，都經過創新與變革，不沉之海、鹽山與鹽雕成為國內外知名觀光地標，為當時台灣三大景點之一，創下百萬觀光人次。最後是「管理」，藉由創設新制度，建立員工們的榮譽感，帶領「每個同仁都要有貢獻」之風氣，這比創立暢銷品牌給公司當做資產更重要，俗話說「給魚吃不如給釣竿」，員工是公司最重要的資產，優良素質的員工更是珍貴，同樣的，優良公司也是員工的後盾，彼此互利互惠永續發展。
鄭寶清謙虛表示這些改變都不是甚麼困難的方法，很多人都能做得到，自己只是比較幸運剛好有這個機會執行。筆者卻認為不是如此簡單，所謂知易行難，難就難在「人」，若沒有像鄭寶清這樣具有「改革」、「勇敢」、「創新」、「憨直」特質，執行難度可想而知。這也許可溯源至鄭寶清過去的黨外經歷吧！
擦亮台鹽招牌，連名主持人鄭弘儀都掛保證：「寶清是『黑矸仔裝豆油，沒底看』他不只是點子王、策略王、更是拼命王，一天工作超過十二個小時，捲起袖子和台鹽夥伴同甘共苦。
眼光長遠為城市起飛做足準備
桃園毗鄰台北有地利之便以及陸續增加的工業區，都是吸引人口移入和經濟活躍的因素。鄭寶清眼光長遠，看出
未來趨勢，為城市起飛做足準備，於擔任立委期間，提案，召集找立委同仁共同努力，積極地透過質詢發現問題，或與交通部、國發會和行政院等單位協商討論，提出多項交通設施建設計畫，如：堅持鐵路地下化，尋回完整天空，增加容積，創造財富！
捷運系統，延申到桃園，增設交流道，串起北桃竹地區，為桃園人流、物流更通暢便利。鄭寶清為因應逐年人口增加，也積極提出拓寬、連結道路以及增設停車場等建設規劃。鄭寶清除了成功爭取預算以外也實質督促相關單位執行
「三十年磨一念」以民為念
鄭寶清依循著在台鹽經驗，無時無刻不在思索著如何振興經濟，為年輕人帶來更多就業或創業的機會，活絡新世代經濟活力，再創台鹽二．Ｏ經濟奇蹟。
少子化時代，政府支持青年照顧幼兒與長者更是責無旁貸，當幼有所長，老有所養，年輕人即能安心打拼，讓壯有所用，社會新幸福於斯開展。
「三十年磨一念」－以民為念，幼有所長、壯有所用、老有所養，是鄭寶清的核心價值！
鄭寶清說三十多年以來，深根桃園受到鄉親厚愛與支持，不論是擔任國大、立委、台鹽董事長以及科大副校長等職務，均能克盡己職，從不懈怠。期望未來能以城市CEO的身分，運用企管專長，繼續為民眾服務，以回饋地方長期的厚愛，打造讓市民驕傲的「睛點桃園」。


Snapdragon Sound新設計規範 強化手機、耳機與PC等裝置的聲音體驗

如同在手機採用Snapdragon處理器構成的運算平台，Qualcomm也藉由整合Snapdragon運算平台、連接系統、藍牙與放大器等設計，加上Qualcomm主動聲音降噪與aptX編碼等軟體技術，藉此打造名為Snapdragon Sound音訊平台，藉此讓更多裝置可以符合Snapdragon Sound設計規範。
在Qualcomm現有認證識別標誌設計中，已經包含Snapdragon處理器運算平台、Elite Gaming遊戲平台、Quick Charge快充，以及5G連網等項目，此次提出Snapdragon Sound認證則是針對聲音打造。
依照Qualcomm說明，Snapdragon Sound設計將適用於手機、耳機、筆電、智慧穿戴裝置，以及混合實境頭戴裝置等可輸出聲音設備，同時也提供認證識別標誌，藉此讓消費者更容易辨識哪些裝置符合Snapdragon Sound認證。
在Snapdragon Sound認證中，裝置將符合採用Snapdragon 888處理器運算平台、FascFonnect 6900行動連接平台，以及使用WCD938x、WSA883x等放大器設計，另外也整合包含Qualcomm ANC主動聲音降噪技術，以及包含aptX Adaptive、aptX Voice技術。
而符合Snapdragon Sound認證裝置，在無線連接情況下將具備輸出24bit、96kHz音質，以及89毫秒低延遲、不中斷播放的聆聽感受，若是以有線連接的話，則可藉由Qualcomm Aqstic DAC數位放大器對應32bit、384kHz音質輸出，並且對應PCM與DSD解碼播放，另外在THD+N總諧失真與噪訊表現可以降至最低。
目前包含小米、鐵三角在內廠商都會推出符合Snapdragon Sound認證裝置，同時亞馬遜也會與Qualcomm合作，預計在Amazon Music串流音樂服務提供一系列符合Snapdragon Sound認證裝置播放音樂內容，意味在聲音內容部分也可能以符合Snapdragon Sound認證形式提供。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


昭和櫻富士櫻接力爆開！ 嘉義「阿里山公路」賞櫻盛況 遊客驚艷連連

阿里山下的八掌溪、朴子溪、牛稠溪，才刮起黃金風鈴花的黃色旋風，同時阿里山公路沿線，則瀰漫著昭和櫻所渲染的紅色粉霧。繼第一波河津櫻、緋寒櫻、八重櫻妝點公路的盛況，現在則由昭和櫻接力，分別在公路許多段點傾力綻放，讓上山的遊客驚艷連連。今年的天氣讓櫻花大開，阿里山公路的春天太莎庫拉了！
53.2K天立蘭園
天立蘭園(茶園)在53.2K兩側皆種了昭和櫻，雖然數量不太多，但盛開的櫻花還是令人駐足。此處無停車場，只能路邊停車。
54.4K觀景台
54.4K公路右側觀景台旁及對面山坡茶園中，櫻花開五至七成，花期可以到3月中旬。此處無停車場，只能路邊停車。
59K大石壁
大石壁原本易崩塌造成道路中斷，公路局整治後在大石壁前種植緋寒櫻（山櫻）及昭和櫻，緋寒櫻花期已過，昭和櫻目前正盛開，整座石壁前呈現帶狀嫣紅。此處無停車場，只能路邊停車。
61.2K石棹加油站對面公園
石棹加油站對面公園被昭和櫻環繞，目前盛開中。公園前有停車場，或在路邊停車。
61.9K新天山茶園
櫻花恒秀雅，一棵就驚艷。此處雖然只有一棵昭和櫻，但樹形大又開好開滿，配合兩側的茶園景致，十分引人入勝。
頂石棹長青居民宿
長青居民宿先前有一棵河津櫻滿開令人讚賞，現在則是民宿四周的昭和櫻滿開，使民宿被紅霧包圍，十分美麗。此處花季期間單向路邊停車。
頂石棹櫻之道
步道不在長，有櫻花則聞名。櫻之道只有200公尺長，卻因步道兩側種植昭和櫻，櫻景最美而吸引許多遊客專程前來。此時昭和櫻滿開，有小停車場，花季期間路邊可單向停車。
頂石棹竺園民宿
過櫻之道續行可至竺園民宿，民宿前茶園間植昭和櫻，形成櫻花茶樹相襯相映和美景。竺園的櫻花此時也滿開了。有小停車場，可單向路邊停車。
公田產道彌陀禪寺
彌陀禪寺半個月前才因八重櫻盛開而吸引賞花遊客，現在昭和櫻接著盛開，數量雖然不如八重櫻，卻仍有可觀。寺區內有停車場，花季才開放參觀，但在下午5時關閉山門，需注意時間。
除了以上的櫻花，布魯好友獵人大大也分享了阿里山公路石桌之上的頂湖、福山，昭和櫻也盛開了，阿里山公路真是越往上越精采美麗。
布魯便利貼：
阿里山公路賞花注意事項：
花期：八重櫻、緋寒櫻、紅粉佳人花期已過，目前沿線盛開昭和櫻，盛開期至本週末(3/7)或三月上旬。隙頂富士櫻目前開約五成，花期可至三月中旬。
收費：全部賞櫻據點皆免費參觀。
交通工具：建議自行開車，才可以欣賞多個據點。但假日賞櫻據點皆塞車，建議提早出門。搭公車者，建議可直接搭台灣好行或嘉義縣公車，至石桌"阿里山醫療站"下車，步行往上產道，陸續可達長青居民宿、櫻之道、竺園民宿，路口至最遠的竺園民宿1.7K，步行約25分。
文章來源：當白雲飄進藍天 FB：當白雲飄進藍天
｜櫻花專題｜
2021櫻花最前線！udn旅遊「追櫻地圖+花況即時報」
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鮭魚菲力、大干貝用料霸氣！台中逢甲「瑰覓義大利麵」免服務費紅茶還能無限喝

瑰覓Gui Mi義大利麵換新菜單！逢甲美食超人氣義大利麵，研發自製11種獨門醬汁任你選，別的地方吃不到的創意口味，網美浮誇系擺盤大份量，還有紅茶無限暢飲。
瑰覓義大利麵位於文華路近西安街口，藏身在逢甲夜市2樓的義式餐廳，沒有仔細看會很容易錯過，得從玩美髮型/溫蒂廚房旁走上樓。
別以為開在2樓就沒人知道，一走上去才發現坐滿人，建議事先訂位，不然就得碰運氣了。
有如攝影棚的網美牆，連腳架都貼心準備好了，聚餐合照不求人。
拍照打卡不可少的字卡，可以自行拿取。
黑膠唱片佈置出復古味，盤點上方的歌手明星，知道的越多，就代表你⋯很懂音樂。
用餐時間90分鐘，免收服務費，採自助式點餐(餐具自取)，每人低消170元，均附紅茶暢飲。
多達11種自製醬汁，基本橘醬、青醬、白醬、清炒蒜味、橘醬泡菜，還有浮誇系醬汁系列，金沙醬、蝦醬、明太子醬、白松露醬、爆辣XO醬和粉紅醬，創意口味顛覆你的味蕾，詳細可點入參考瑰覓最新菜單。
餐點都是現點現做，等餐時可以先喝紅茶，茶香順口，而且不會太甜，我至少喝了3、4杯。
櫛瓜焦糖起司蘋果 129元
每日限量供應的開胃菜，焗烤起司櫛瓜搭配焦糖蘋果，淋上葡萄醋和匈牙利粉，像是出現在法式餐廳的精緻擺盤。
爆炒蒜味唐揚雞 139元
取了日本炸雞的名字，韓式炸雞的外表，蒜香吃起來又很台味，是盤揉合亞洲風味的炸雞。
蒜香微辛不嗆口，調味讓炸雞的邪惡度再升級，老闆可不可以多給幾塊肉，我連盤邊的蒜末都吃乾淨了。
點義大利麵/燉飯/手工披薩可加價升級套餐。
D套餐+169元
紅茶暢飲+今日湯品+麵包+烤布蕾。
焗烤香蒜軟法麵包
軟法鋪上起司焗烤外酥內軟，細細咀嚼到濃郁蒜香。
今日湯品
放有玉米、野菇、洋蔥，濃稠度剛好，香甜滋味療癒。
手作法式烤布蕾
濃郁奶香與雞蛋香，不加一滴水，添加香草籽，玫瑰花瓣醬點綴，質地細膩，口感好綿密，讓人印象深刻的好吃！但單點不便宜，搭配套餐較划算。
蝦醬干貝蛤蠣義大利麵 399元
菜單上有說明醬料成分，小蝦米、小魚乾、紅蔥酥、蒜頭，這盤雖然叫做蝦醬，但不是南洋料理的蝦醬哦！
放有兩顆北海道生食級干貝，擺盤綻放出蛤蠣花～
濃厚的魚蝦鮮味撲鼻而來，些許朝天椒提出辣味，味道有一點點像干貝醬，算是重口味的義大利麵。
香煎干貝鮮甜彈牙，蛤蠣飽滿多汁，海鮮食材都夠新鮮。
奶油金沙爐烤鮭魚菲力義大利麵 389元
這是在吃排餐，還是吃義大利麵?夭壽大塊的鮭魚菲力，厚度實在太浮誇了ˊ！
油脂豐富肥美，肉質細嫩鎖住美味，魚皮表面刷上特製烤肉醬，鹹香中帶點甜，更加美味。
浮誇系醬汁的奶油金沙，純鮮奶調製白醬搭配鹹蛋黃，在麵條間能吃到金沙的綿密口感，鹹香奶味交錯，挺涮嘴的。
白松露嫩煎雞胸義大利麵 339元
醬汁選用義大利進口的白松露，聽說比黑松露更珍稀高貴，要趁熱吃，冷掉風味會太強烈。
麵條緊巴著松露白醬，香氣馥郁，莫名有股高級感，裡面還能吃到蘋果片，巧妙結合了清新酸甜，吃起來比較不會那麼膩。
嫩煎雞胸肉剪成適口塊狀，堆疊起來其實肉量不少，當然要沾滿白松露醬一起吃，肉質柔軟不乾柴。
明太子大干貝鮭魚卵義大利麵 480元
鹹香甘美的明太子結合奶香白醬，感覺今天吃了不少加白醬的義大利麵，好在都有做出特色，各具風味，重點是不會膩。
麵條軟硬適中有Q度，不只吃到細小顆粒的明太子，還有鮭魚卵在口中彈破出滿滿海味，不愧是全店最貴的義大利麵，好味道獲得我們一致認同。
絕對不是義大利麵給得少，其實是干貝超大顆，和剛剛的鮭魚菲力一樣，都是巨型食物啊～
大干貝煎到表面金黃上色，裡面的肉質彈嫩肥厚，品嘗到自然鮮美，太奢侈了。
岩鹽奶蓋綠茶 120元
香甜帶點鹹味的綿密奶蓋，融合綠茶的甘醇芬芳，滑順不膩口，也沒有茶的苦澀。
鮮奶+可可 110元
天氣冷點了這杯微糖，溫和奶香中和了可可的苦，但味道上相對較淡，個人還是偏好爆濃巧克力。
和朋友來吃過幾次瑰覓了，價格雖然不是最便宜的，但餐點都有一定水準，跳脫一般常見的義大利麵口味，覺得比之前更好吃，逢甲聚餐推薦。
瑰覓Gui Mi
地址：台中市西屯區文華路215號2樓
電話：(04)2452-1305
營業時間：11:00-15:30，17:00-21:00
(週一公休)
粉絲團：瑰覓 Gui Mi
IG：guimi_pasta
文章來源：水星人的怪咖時代 FB：水星人的怪咖時代
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Apple TV開Youtube畫面全黑「發生錯誤」？果粉曝4步驟解法

影音平台YouTube近期問題頻傳，最近傳出有大批Apple TV的用戶無法正常使用YouTube App，即便重設應用程式或重新安裝也都無效。然而有神通廣大的網友找出暫時解法，YouTube官方則回應正在努力尋找解決辦法。
不少網友抱怨在Apple TV上的Youtube無法正常使用，也遲遲等不到更新檔案。雖然可以順利開啟YouTube App，但只要點擊想看的影片便會出現畫面全黑，以及「發生錯誤」的系統提醒。就算重新登入、甚至重新安裝依然無解。
有同樣身為Apple TV的使用者發現，自己靠著以下步驟操作就能正常觀看了：
1.先在手機上登入Youtube 2.刪除Apple TV上的YouTube App，再從App Store下載重新安裝 3.選擇「使用我的手機」（Using my phone）登入 4.手機上會跳出請求連結帳戶的通知，選擇同意
YouTube團隊目前已經接獲相關通知，正在尋找解決辦法。值得一提的是，若手上是第三代Apple TV則不適用上述方法，因為YouTube先前已宣布不再支援透過第三代Apple TV「直接觀看」，必須使用iPhone或iPad將YouTube內容AirPlay到Apple TV上才行。


阿根廷關閉動物園後 轉型的漫漫長路

【文／汪碧治 （旅居布宜諾斯艾利斯）】
從阿根廷首都布宜諾斯艾利斯市巴勒摩（Palermo）區車水馬龍的義大利廣場對面一道拱門走進，眼前轉為一片綠意盎然的生態公園（Ecoparque），它的前身是擁有百年歷史、曾被控虐待動物而備受爭議的「布宜諾斯艾利斯動物園」。
惡劣的生存環境 激起解放動物聲浪
這家動物園自2016 年關閉後，數百隻動物被送到各保護區或庇護所，那裡擁有和動物們自然棲息地相似的環境。
例如，動物園的兩隻白老虎被送往美國明尼蘇達州的保護區（Wildcat Sanctuary）；三隻眼鏡熊圖帕克（Tupac）、皮納（Pina）和尼科（Nico），送往科羅拉多州的避難所；猩猩珊卓拉（Sandra）被送至美國佛羅里達州猿猴中心（Center for Great Apes）；數十隻羚羊搬遷到布宜諾斯艾利斯省的野生動物育種站（ECAS）；體型較小的動物如駱駝或山羊則被送到教育農場。
很難想像這家擁有超過140年歷史的老動物園在關閉前，占地僅18公頃的園區竟飼養了來自全球100個國家和地區共2,500多隻動物。
阿根廷前總統薩米恩多（Domingo Sarmiento）政府在1888年創建布宜諾斯艾利斯動物園，1990年代動物園轉為私人經營，造成動物生活環境惡化、處於被遺棄狀態，多次傳出動物死亡和虐待事件，引發社會譴責。
2012年耶誕節前夕，一隻北極熊因難耐高溫而死；2015年後又傳出兩隻海獅在寒假期間，相隔三天分別死亡，非政府組織Sin Zoo指控其中一隻海獅一天內被迫進行15場演出，因壓力過大勞累致死，另一隻則是被遊客大量餵食後而死亡。前後還有一隻長頸鹿、多隻巴塔哥尼亞豚鼠因飼養問題而死亡。
私人經營的動物園失去政府補貼，業者收取昂貴入場費，卻節省成本而不肯在維修上投資，造成動物生活狀況堪憂，還有許多危險設施及建築物問題，被許多非政府組織稱為「定時炸彈」，要求關閉該動物園，讓動物重返野生環境的聲浪不斷。阿根廷2000年開始出現動物權利運動，包括全球運動「湯匙革命」（Revolución de la cuchara）、拒絕以動物進行產品實驗及殘酷的動物表演和虐待動物，更重要是要求解放動物園的動物。
2015年社會主義派的布宜諾斯艾利斯市議員坎普斯（Adrián Camps）提出SinZoo生態公園計畫，提議將動物搬遷到保護區、庇護所，終結展示動物的文化。
倉促轉移動物致死 考量不周爭議不斷
2016 年6月23日，布宜諾斯艾利斯市長拉雷塔（Horacio Rodríguez Larreta）宣布關閉動物園，轉型為生態公園，並開始動物的搬遷計畫。
但改建轉型過程仍爭議不斷，負責監督的非政府組織譴責許多動物狀況不佳或遭遺棄。更糟的是搬遷動物的過程中，1,000多隻動物不僅要承受囚禁牢籠的恐懼，還遭受許多因施工改建、機器造成的噪音環境汙染。
在任何一個地方要關閉這些動物園都不容易，因許多動物的一生都在柵欄裡度過，遠離野生動物和同伴，也有許多動物健康狀況並不適合搬遷。
但動物園缺乏周詳研究及檢查動物是否適合搬遷，造成許多動物在移動過程中死亡，也顯示了對動物生命的輕視。例如送到里奧內格羅（RíoNegro）的長頸鹿拉拉（Lara）、紅毛猩猩麥斯（Max）、美洲虎探戈（Tango）、海狸鼠都在被送到保護區時死亡，還有三隻黑羚羊被指控無故消失。著名案例還包括2018年長頸鹿沙基（Shaki）、犀牛露絲（Ruth）的死亡，引起專家、動物保護團體批評聲浪不斷。
園內三隻大象的搬遷更備受矚目，尤其50歲的亞洲母象瑪拉（Mara）曾歷經虐待孤立，過去25年一直在狹小擠迫的動物園生活，在離開動物園前健康狀況不佳，曾多次出現壓力行為。
在那封閉的空間，瑪拉痛苦而耐心地等待屬於她的自由時刻到來，去年5月她終於踏上逾2,700公里持續數天的陸路旅行，移居至巴西的露天庇護所。身世坎坷的瑪拉在庇護所展開新生活，和另一隻亞洲象「拉娜」（Rana）很快打成一片，根據動物語言學家觀察牠們的溝通方式，這兩隻亞洲象很久之前應為熟識。
生態公園目前還住著兩隻非洲象庫吉（Cuky）和普比（Pupy），也預計送往巴西庇護所，但因文件和行前必要的研究，牠們必須等待更久的時間。
創造半開放環境 小動物自由遊走
事實上並非所有動物都能搬遷，有的年紀太大已無法面對艱辛的搬遷，經獸醫和專家評估決定將牠們留在原地，並改善牠們的生活空間。
2018年，原址以生態公園之姿重新開放，除了重新整修步道環境，種植更多植物，在大量動物搬遷後，生態公園目前剩700隻動物，其中279隻動物被圈養控制，其餘動物處於半自由狀態，可穿梭在園內不同區域。遊客也可以在開放角落看到海狸鼠、烏龜、孔雀、鴨子、巴塔哥尼亞野兔和南美蜥等，以及從野生動物市集拯救出的鳥類、猛禽，牠們因無法重新融入自然，被留置在野生生物救援中心，並用於教育功能，為遊客講解這些物種的故事。
革命尚未成功 但轉變已然開始
布宜諾斯艾利斯大學（UBA）哲學與文學學院主觀性跨學科研究碩士主任克拉尼奧尼（Mónica Cragnolini）說：「將動物置於供人類觀察的狀態，本身就是一種虐待！」
生態公園仍繼續漫長的轉型過程，力圖拋棄以往維多利亞式動物園，在籠子裡陳列動物的老舊模式，創造半開放環境，注重拯救瀕危物種，照顧動物並用於教育功能。
不過仍然有人批評：「動物園轉型只做了一半，現在還繼續對外展示動物，至今仍然可在園區看見那些老駱駝！」這個漫長過程，或許就像有些遊客心態至今也未改變一樣，「因為沒有看到動物而感到失望」。但值得肯定的是，至少事情已經開始有所轉變，就像母象瑪拉和那些幸運離開動物園展開新生活的動物們。（完）


遭新冠肺炎嚴重波及？美國亞裔為何屢受攻擊

當林書豪在推特上寫出他在球場上被稱「新冠病毒」一事時，29歲的廖家豪（Andy Liu）並沒有感到驚訝，他甚至覺得這種事情很正常。「這就是以黑人為主的NBA文化的一部分」，他無可奈何地說。中學期間打過籃球並且做了九年相關體育報道的廖家豪現在主持一檔關於金州勇士隊的播客節目。他解釋自己的無奈時提及了小時候母親遭到歧視性辱罵時的反應：「她只會笑笑說『這傷害不了我。』」他覺得亞洲文化的組成部分之一是種「解決不了的問題就沒不要上心」的態度，但是當他看到年初美國一起又一起針對亞裔老年人的暴力襲擊事件時卻忍不住擔心。最讓他害怕的是他的媽媽和祖母不聽勸，依然經常出門。「亞洲的母親都太固執了」，他籠統地概括道。這些新聞更讓他感到憤怒和困惱。「男的打男的很正常，但這就像是打小孩或者打女人一樣，太過分了！」他情緒滿滿地說。「怎麼會發生這種事？誰會做這種事？」
82歲的王靈智（Ling-chi Wang）在報紙上讀到這些暴力襲擊時也一點都沒有感到驚訝。作為加州大學伯克利分校的榮譽退休教授，他有兩個朋友在不同的場合當眾遭到辱罵，僅僅是因為長著一張「亞洲臉」。但不驚訝並不代表不害怕，他出門時還會感到脆弱，因為「你永遠不知道會發生什麼事情。」
在美國生活的63年間，王教授經歷過不少更加恐怖的時期。1970年前後他的生命受到兩次威脅，第一次因為他公開批判唐人街的勢力集團，第二次是主張聯合國將中華人民共和國納入。但這次看起來仿佛每一個非亞裔的人都有可能從背後襲擊你，不給任何警告。
王教授也經歷過和現在相似的階段。在90年代末，台灣裔核物理學家李文和（Wen Ho Lee）被美國政府指控竊取國家機密但最終因證據不足而被釋放。在媒體口下，華裔科學家和研究員都變成了美國內部的安全隱患。「華裔與間諜、叛國分子都被畫上了等號，」王教授說道。他還提起了1982年在底特律被殺害的陳果仁（Vincent Chin）。因為美國汽車業的蕭條被歸咎於日本進口，陳果仁被兩個白人當成是日本人並毆打致死。兩個凶手僅僅被罰款三千美元，沒有坐一天牢。「真的太可恥了」，王教授十分憤慨地說，「這個判決就意味著他的生命毫無價值。」陳果仁一案的價值，可能就是在一定程度上使更多亞裔美國人參與了民權行動。
歧視亞裔「歷史悠久」
年僅27歲的陳果仁被殺害的時候，梅麗莎．博爾哈（Melissa Borja）剛剛一個月大。她生長在底特律附近的一個小城，當時反亞情緒高漲。近一年來的眾多亞洲人受襲事件發生後，她問及菲律賓裔的父母四十年前的情勢。「他們有很擔心自己的安全，但並沒覺得在買菜的時候會遭到襲擊」，博爾哈說道。然而他們有一個白人親戚因為嫁給了一個菲律賓裔美國人，車被噴漆，寫的是「日本鬼子的情人。」
「近來針對亞裔人的襲擊和當下的時事非常相關，但在美國也有深遠的歷史」，博爾哈說。她是密歇根大學的教授，研究亞裔在美國的歷史。「移民被當成是威脅，或是在政治、社會和經濟動蕩之時被當作替罪羊，這並不是第一次。」在1930年前後的大蕭條期間，一百八十萬墨西哥裔美國人被驅逐出境。九十年代的汽車業蕭條，在美國的日本人成了直接受害者，受連累的當然還有陳果仁在內的其他亞裔人。在謀殺案發生後的這四十年間，博爾哈的父母變了很多。他們當時一心只想安安靜靜地融入當地社會，但逐漸意識到保持安靜並不是對抗種族歧視的有效手段，並加入了種族平等的運動，同時撫養了一個成為了移民歷史學者的女兒。
博爾哈目前正在研究新冠開始以來美國針對亞裔人的一千多起語言和肢體上的攻擊及其媒體報導。雖然新聞和社交平台上看到的作案嫌疑人有很多黑人和拉丁裔，但她的研究顯示大部分襲擊事件的肇事者是白人，而且針對中國和華人使用誣蔑性語言的政客也幾乎全是白人。「這些襲擊的激增是由黑人引發的說法是完全錯誤，沒有根據的」，博爾哈說，並開始列舉歷史上亞裔和黑人彼此支持打擊種族歧視的事例。她相信這兩個種族之間的緊張關係是被誇大了的，而核心問題應該是「白人優越主義，事實是針對亞裔美國人的襲擊主要是由白種人驅動的」。博爾哈的團隊正在分析媒體的相關報導，從而查明由黑人引發的襲擊是否被過度強調。研究結果將在接下來的幾個月發表。
印第安納大學的吳迪安教授（Ellen Dionne Wu）認為針對華裔的帶有歧視性的刻板印象是組成美國文化的一個基因，它根據當下形勢的變化，有時候是顯性，有時候是隱性。在十九世紀末，白人指責華裔工人將工資拉低，傳言其通過吃「米飯和老鼠」維生。過去的這二十年，華裔科學家和高科技人才常被懷疑是中國政府的間諜。中國人鬼鬼祟祟、不誠實守信「是美國文化裡時常重現的一個刻板印象，代代相傳」，吳教授說道。「美國社會下，只有白種人能夠享有被當作個體的自由，亞裔人有一種永恆不變的陌生感。這種陌生感一方面被用來當作某些亞裔能夠獲得很高成就的原因，另一方面將黃種人都變得可疑。」
亞裔美國人在遭到歧視時默默承擔的刻板印象也和事實相差甚遠，吳教授說。「從2020年的美國大選中就能看出，亞裔在政治上的參與越來越活躍，最近這些襲擊的媒體關注更是源自於亞裔美國人的發聲和亞裔記者的報導。」
體制性的白人優越主義
很多主流媒體都引用「停止仇恨亞裔、太平洋島原住民」（Stop AAPI Hate）項目收集的信息來證明反亞裔情緒的嚴重性。在過去的一年裡，這個項目收到了超過2800起反亞裔仇恨事件的報告。舊金山州立大學亞裔研究專業的張華耀教授（Russell Jeung）是其創始人之一，他與應對過9/11恐怖襲擊事件後反穆斯林行為的學者和政治家學習經驗，在新冠疫情初始時便和同事謀略，如果在美華裔遭到遣返、騷擾甚至殺害，他們會如何應對。歷史的教訓使他們創造了這個平台，用來收集針對亞裔人士的歧視、辱罵和襲擊的一手報告。
對於張教授來說，體制性的白人優越主義明顯是美國亞裔和黑人遭到歧視的根本原因。「問題在於種族主義，是認為美國由白種人構成、僅僅信仰基督教的這種虛構的觀念。在這個觀念下，如果你不是白種人，你就不屬於這裡。種族歧視的罪魁禍首是這種思維，而不是白人、黑人或任何一個群體。」
只有不同種族團結合作才能系統性地改善現狀，張教授認為，這也是解決眼前問題、遏止針對亞裔人襲擊的關鍵。他說一個成功的例子就在舊金山，市政府雇傭多種族的社區居民來作街道大使，從而使社區更加溫暖、示範種族團結、保障公共安全。「老年人看到黑人在街上幫助他們，而不是電視上看到的罪犯形象」，張教授說。「如果你想改變大家如何看待彼此，人和人之間的關系比媒體裡的報道更有力。」
廖家豪也相信各個種族一起來對抗歧視是解決問題的關鍵。在籃球界和社會上，「亞裔和黑人當然有彼此看不起，這無可質疑」，他說道，並將林書豪稱作一個「與其指責，不如要求改變」的榜樣。像林書豪的推特裡所說，「我們需要互相理解、團結一致」，這樣才能改善現狀。
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《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》「女主播」揚眉吐氣時

文／珍妮・蘇（Jane Su）
我從星期一到星期五上午十一點至下午一點，在TBS廣播電台主持《JaneSu 的生活謾舞》節目。把一天當作舞台長劇來看的話，上午十一點就是最初的中場休息時段。
如果是家庭主婦，那便是將丈夫和孩子送出家門，做完需要立刻處理的家事後的喘息時刻。如果是開公司車到處跑業務的上班族，也許是開完早會、拜訪了一名或兩名客戶後，去便利商店買杯咖啡稍微休息的時候。
這個節目是由TBS的幾位主播與我共同主持。星期三的小倉弘子主播請育嬰假期間，就由資深的長峰由紀主播代打主持。
長峰小姐是個超級相撲迷。一聊到相撲，平時一臉嚴肅的她立刻綻開笑臉，滴溜溜的大眼睛愈來愈明亮，顯得無比動人。
她在工作上十分嚴謹，與年輕工作人員討論時一點也不馬虎。換句話說，當她覺得有問題，就會咄咄逼人；遭受詰問的工作人員也不甘示弱地頂回去，簡直就像相撲的親方* 訓練新進弟子似的，場面相當劇烈。
話說回來，好像還有不少人把女主播當成「花瓶」看待，但實際上大錯特錯。女主播與男主播同樣是一門專業技術職業，若沒有持續精進，或少了與生俱來的判斷力，根本不可能做得長久。
請各位試著錄下自己朗讀這篇文章的聲音，再放出來聽聽看。應該會有不少人十分驚訝，自己的發音竟然如此拙劣，聽起來一點也不像平時所用的語言吧。比方說，是不是把「相撲」的發音說成「ㄒㄧㄤ ㄆㄨ」呢？「ㄒㄧㄤ ㄆㄨ」才是正確的。音量大小是否一致？音程會不會不穩定？語尾能清楚發音嗎？留意這些重點後再去聽新聞播報，自然明白主播的專業技術多麼高明。
儘管如此，我也曾經戴著有色眼鏡看女主播，認為她們就是「外貌亮麗的幸運兒」。不過，當我與她們個別相處後，不禁為自己的偏見感到汗顏。
將女主播包裝成偶像，並以此作為宣傳賣點，是在八〇年代後期。富士電視台傾全局之力，帶頭量產「女主播」吉祥物。就年紀來說，長峰小姐便是「女主播」熱潮的第一代。
文章篇幅雖不足以道盡這股熱潮的功過，但這項罪過很明顯的，便是帶給社會大眾與我曾有過的偏見如出一轍的印象。
這群「女主播」就是被男人捧在手裡，做著輕鬆工作，幾年後便嫁給名人、宣布辭職引退。但真的是這樣嗎？
打扮得美美的，臉上永遠掛著笑容，言行舉止最好表現得彷彿少了丈夫就成不了事；實際上卻是少了妻子，家便不成家。然而，這種稱妻子為「賤內」的行為，和把女主播當成「花瓶」的行徑沒兩樣。
總歸一句話，這世上沒有所謂的賤內，當然也沒有形同擺設的女主播。「女主播」一直是默默付出的無名英雄。
人們常揶揄「女主播」界年過三十就該退休了，但是就我所知，只要具備專業能力與實績，不管到了幾歲都能在TBS擁有一片天。憑自己的努力就能獲取這份成就，這可不是事先準備好的，而是需要過人的膽識。
年屆五十五歲的長峰小姐，今天同樣忙著錄製廣播電台與電視節目。因為許多人都指名要和長峰小姐合作。最令我驚訝的是，她一直以來都是裸眼用那雙大眼睛看稿，直到最近才說看螢幕和手邊的稿子感到頗吃力。
「要是裸眼再也看不清了，我就功成身退啦。」長峰小姐打趣說。我連忙阻止她。
播報台上出現戴著閱讀眼鏡（俗稱老花眼鏡）的女主播，不就是「女主播」揚眉吐氣的最佳證據嗎？戴著眼鏡的模樣，便足以說明女主播不再是青澀笨拙的代名詞了吧？
但願有朝一日，有職種能讓女人在公司組織裡，一路工作到屆齡退休為止，給後進同仁留下好榜樣。我帶著如此心願，送給長峰小姐一副大紅色閱讀眼鏡。
一份工作做得長久的必要關鍵，便是以真摯的態度面對工作。這一點應該適用於任何工作吧。
●本文摘選自大好書屋／日月文化於3月5日出版新書《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》。


高球／車禍接受調查 老虎伍茲：我不記得有開車

「今日美國報」今天報導指出，針對上週發生的車禍，美國高球名將老虎伍茲在回答警方詢問時表示，他不知道意外怎麼發生的，甚至不記得自己有開車。
今日美國報（USA Today）引述了一份搜索票用口供的副本。這份搜索票是洛杉磯郡警局（Los AngelesCounty Sheriff's Department）用來取得老虎伍茲（Tiger Woods）在肇事時所駕運動休旅車（SUV）的黑盒子（black box）。
根據口供，「當警方問到車禍是怎麼發生的，那名駕駛（指老虎伍茲）表示，他並不清楚，他甚至不記得自己有開車…那名駕駛在醫院接受治療時，又再被問到事發經過，他也再次表示，他不記得，也不記得有開車。」
肇事車輛的黑盒子會記錄包括車速、加速度、煞車情形、轉向角度的變化，和其他相關動作等資料。
一名警方代表昨天表示，發出搜索票在洛杉磯郡是很一般的事，那是部門盡職調查的一部份。
副警長史洛格（John Schloegl）說：「我們正試圖確認是否有犯罪情形，如果有人涉及交通事故，我們必須重建事故現場，看看是否有魯莽駕駛、瞭解是否有人在開車時使用手機或有類似的行為。我們要確認是否有犯罪行為，如果沒有犯罪，我們就會結案，那就只會是一般的車禍。」
45歲的老虎伍茲是在上週一個清晨，於加州羅靈丘陵莊園（Rolling Hills Estates）和蘭喬帕洛斯維第斯（Rancho Palos Verdes）附近發生，在一件僅一輛車涉及的車禍中受傷，當時醫護人員把他從座車中救出，送到哈柏-加州大學洛杉磯分校醫學中心（Harbor-UCLA Medical Center）。
他之後接受手術，包括在脛骨插入長鋼釘，以治療傷勢複雜的右小腿。他也需要在腿中放入螺絲及鋼針，並接受針對肌肉及軟組織傷勢的治療。他在上週五又接受了另一次的手術。
老虎伍茲隨後被轉到西達斯西奈醫學中心（Cedars-Sinai Medical Center）。


角色經濟、經紀與法律

【文．陳佑寰】
近年來，新興的產業發展趨勢是以無形資產為主，這些無形資產可能是知識、資料、演算法，甚至是虛構的角色。成功創新或轉型的企業，能將無形資產貨幣化並賺取收益，而即使無法資本化，或是於會計表冊完整評價呈現，也有潛力無窮的生財能力，不容忽視！
人們終於揮別受到新冠肺炎（COVID-19） 疫情籠罩而愁雲慘霧的去（2020） 年， 雖然還沒看到隧道的盡頭，但在苦悶的年代，所幸還是有各式活潑多樣的角色帶給人們小確幸！日本動漫《鬼滅之刃》掀起旋風，主角炭治郎殺鬼尋救妹妹禰豆子的故事感動人心，也帶動原著漫畫以及角色周邊商品的風潮。同時，去年也是哆啦A夢（Doraemon） 漫畫50 周年，麥當勞推出四款期間限定的DORAEMON愛作夢抱枕，優衣庫（Uniqlo）也推出聯名潮T，引起搶購熱潮；而精品名牌GUCCI 於今（2021）年歡度百歲生日之際，更與戴上金牛角的哆啦A夢，攜手推出聯名系列商品，帶來牛年新氣象！
企業希望取得知名角色授權來行銷自己的品牌商品，就是角色經濟的魔力。固然品牌企業會找娛樂業或運動業的明星來代言，但明星代言費價碼高，且可能會陷入醜聞或緋聞爭議，而影響品牌商譽，角色代言就相對安全多了。角色經濟發展需要奠基於角色的法律保護，進而透過角色經紀、授權交易及各種合作方案，來促進商品銷售。角色經濟也是一種生態圈，環環相扣、相輔相成，才能共存共榮。
角色總動員－角色經濟的商機
許多漫畫與動畫故事裡的角色不僅帶給人們歡樂，還可開發多樣角色商品，以及行銷各式品牌商品，促進更蓬勃的經濟活動。例如來自美國的米老鼠（Mickey Mouse）與來自日本的哆啦A夢其實年紀都不小了，到現在卻還是可以發現它們出現在各種商品，讓大朋友與小朋友都想擁有。貓鼠等小動物角色的可愛形象深植人心，而漫威打造出來的超級英雄－如鋼鐵人、美國隊長等也不惶多讓，這些英雄角色不僅讓電影大賣，周邊商品的銷售業績更是強強滾。
家喻戶曉的米老鼠出演的第一部動畫電影， 是迪士尼（Disney） 於1928 年推出的《汽船威利號》，而後迪士尼相繼推出多部舉世聞名的動畫電影如《白雪公主》、《獅子王》及《冰雪奇緣》等。值得一提的是，迪士尼的傳奇CEO羅伯特． 艾格（Robert Iger） 不僅在其任內相繼併購了皮克斯、漫威及盧卡斯影業等公司，囊括《玩具總動員》、《復仇者聯盟》及《星際大戰》等如史詩般的電影故事，以及各種知名角色如胡迪、巴斯光年、鋼鐵人、美國隊長、天行者及黑武士等的智慧財產權（Intellectual property；IP）， 還設立Disney+的OTT影視串流平台，可說是艾格生命中的一段奇幻歷險。這些角色不僅豐富了迪士尼樂園的遊樂設施，更替迪士尼創造角色經濟的生態系統，讓米老鼠等知名角色即使躺著睡覺，也能靠授權幫公司賺錢！
至於日系角色最為國人熟知的， 應該就是哆啦A夢與Hello Kitty 了。相對於哆啦A夢伴隨著好朋友大雄成長，Hello Kitty並沒有發展令人印象深刻的故事，但是光靠Hello Kitty 本身的可愛模樣，就征服全世界的少女心。近年來，同樣來自日本而在臺灣爆紅的卡娜赫拉小動物（Kanahei’s Small animals）到底是兔子還是貓咪，很多人也搞不太清楚，似乎只要可愛就好了。臺灣民眾長期以來受到美日流行文化的影響，對於美日知名角色如數家珍，而臺灣本土創作的角色雖然不少，但大多不夠有名，相對比較為大眾所知的，大概就是插畫家彎彎，與馬克筆下的光頭人及馬克等角色，因角色反映出職場工作的人生百態使大眾產生共鳴，而在Line 貼圖平台引發下載風潮，帶來周邊產品的商機。
角色的法律保護
角色經濟裡的各式授權與合作之商業模式，有賴於角色受到之著作權與商標權等法律保護，故品牌業者，特別是知名大廠，願意洽談商業開發方案，而不敢違法利用，以避免招致侵權的法律責任及損害品牌商譽。
角色於創作完成後即可受到著作權保護，另可取得商標保護，惟須向主管機關申請註冊，就商標與使用的商品類別予以登記。他人若未經授權而抄襲他人享有著作權或商標權的角色設計，例如網路時代興起的電商與直播常出現角色仿品，則會構成侵權，而須負擔民、刑事法律責任。此外，對物品的角色設計亦可申請註冊設計專利，而知名角色還可能構成公平交易法上所謂的著名表徵，他人若有混淆之利用或榨取權利人之努力成果，則可能構成不公平競爭。


銀色夫妻／與金泰希千萬愛巢被指簡陋 Rain曾低調保愛情：那時我好可憐

Rain（鄭智薰）與金泰希2017年結婚後，二人產量比以往減少了，但Rain這兩年經常參加綜藝節目回歸幕前，更開始願意分享與太太的生活和甜蜜事，疫情期間，Rain更把名下的物業租戶減租，被韓國網民封為「善良房東」，也是圈中公認模範夫妻。
最近，Rain又難得在節目《全知干預視角》中，首次公開與金泰希愛巢。
Rain和金泰希豪宅一樓主要都是運動器材。（MBC）
Rain、金泰希愛巢首曝光 身為「房地產富豪」第1位大屋不土豪
Rain與經理人一同參與節目《全知干預視角》，在最新一集中，Rain公開了日常做運動的時光，同時意外首次讓梨泰院大屋的一樓曝光，令網民紛紛在討論他與金泰希價值千萬元的豪宅，更被指裝修簡陋。
Rain（鄭智薰）與金泰希的大宅裝潢樸實低調，絕不炫富，猶如二人的愛情，從不放閃，卻又是最踏實純真的關係。他們是圈中公認模範夫妻，為人低調，別說是愛巢，以往甚少會提起對方，直到近年，Rain才逐步「鬆口」，不時會在節目上提起太太，羡煞旁人，二人的愛情故事便要由一個廣告開始。
兩大韓流明星相戀7年：是我最幸福的時光
2011年金泰希因拍攝廣告而認識了Rain，當時二人還是友人關係，直到同年10月，Rain要入伍服役，他主動聯絡金泰希，感情慢慢升溫，更曾因約會金泰希時身穿軍服卻沒戴上軍帽，違反軍中規條，成為熱話。
被爆料後，二人在2013年1月也承認拍拖，他們名氣甚大，但愛得非常低調，沒有同框，也沒有在社交媒體分享甜言蜜語，不知不覺交往到第4年宣布結婚，更在同年10月誕下大女，結婚2年後再誕下幼女，一家四口，非常美滿。
曾經的Rain以事業至上，希望達人生巔峰，但組織家庭後，Rain接受韓國版《Esquire》訪問時指：「現在想想那時候的我好可憐，但是現在任何小的事情都很珍貴、幸福，現在是我最幸福的時光。」
婚後，Rain開始藏不着對金泰希的愛意。（SBS畫面）
她在我辛苦的時候、幸福的時候都陪在我身邊，一直給我很多感動。現在，我們的信任與愛都愈來愈深，該結出果實了。Rain（鄭智薰）
婚前禁曬恩愛，是愛情保鮮好方法？
婚前的Rain與金泰希雖然不像平時的明星情侶在社交媒體曬恩愛，但Rain對老婆的甜心流露在日常中；為了身為天主教徒的金泰希，Rain願意進行受洗，為結婚做準備。
二人為了家庭都可以放下執着的東西，金泰希淡出幕前，Rain也把事業放到第二順位，他曾缺席他主持的選秀節目《The Unit》 記者會，原因是忙着照顧太太與女兒，更發聲明希望大家體諒，可見作為新手人夫和爸爸的Rain非常着緊又逗趣。
因為太愛了，想好好珍惜。Rain（鄭智薰）
金泰希與Rain最近「解禁」，婚後首次以「夫妻檔」拍廣告。（lacloud.official@instagram）
然而，Rain也開始藏不着對金泰希的愛意，金泰希經理人在Instagram分享了金泰希的照片，引來Rain留言：「那個女演員是誰呀？真漂亮。」粉絲紛紛都指終於曬恩愛了；早前，二人更夫妻檔拍廣告，呈現一對夫婦在家中的生活，幸福洋溢。
延伸閱讀：
Rain、金泰希愛巢首公開 3,700萬大屋裝修竟然極簡陋
孫藝珍玄彬被望結婚 誰戲假情真定終身最浪漫？Rain為愛曾犯軍規
文章授權轉載自《香港01》


緬甸政變衝突！示威者見一人遭開槍 喉部中彈亡

據德新社從仰光發來的報導，周五緬甸軍方和安全力量使用催淚彈和橡膠子彈驅散早晨的示威者。據媒體報道，仰光、曼德勒等多地的抗議均被驅散。
而媒體及目擊者稱，在曼德勒再有一名抗議者被打死。
據路透社報導，有數千人周五在曼德勒和平遊行。人群呼喊：「石器時代已經過去，我們不會因為你們的威脅而懼怕。」目擊者稱，之後警方開槍以驅散人群，一人喉部中彈。
一名對死者進行了檢查的醫生透過電話向路透社表示：「我覺得他大約25歲，但我們還在等待死者家屬。」
目擊者稱，在仰光，約100名穿白袍的醫生加入了示威者的行列。
路透社報導稱，此前一天，周四，警方使用催淚彈和子彈在多個城市驅散人群，但比周三有所收斂。周三當日，據聯合國的訊息，有38人被打死，成為抗議以來最血腥的一天。據聯合國統計，緬甸抗議迄今已造成至少54人死亡。1700余人被逮捕，其中包括29名記者。
美國制裁 安理會周五磋商
消息人士向路透社表示，緬甸軍方在奪權後，試圖動用存在紐約聯邦儲備銀行的約10億美元。美國官員無限期凍結了這筆資金。
美國商務部下令，對緬甸國防部和內政部以及兩家緬甸軍方控制的財團實施貿易禁令。不過預期這些措施收效甚微，因美國對緬甸的年出口量很少。
聯合國緬甸人權事務調查員安德魯斯（Thomas Andrews）敦促安理會對緬甸實施全球武器禁運以及針對緬甸軍方的經濟制裁。安理會周五晚些時候將就緬甸形勢舉行磋商。
路透社報導稱，美國向未對緬甸軍政變作出譴責的中國表示，期待該國扮演建設性的角色。
批評軍方的緬甸駐聯大使留任 緬駐美使館譴責打死示威者
與此同時，上周五在聯合國大會發表演說、呼籲世界反對緬甸軍方上月「非法和違憲」政變的緬甸駐聯合國大使覺莫吞（Kyaw Moe Tun）目前將繼續留任。
覺莫吞在10分鐘的演說中一度哽咽，並在結束時手舉三指抗議標志。演說後，緬甸外交部宣布他被解職，並任命丁貌奈（Tin Maung Naing）代替他。然而，周四，聯合國表示，丁貌奈提交辭呈，而覺莫吞則將暫時留任。
而緬甸駐華盛頓大使館是否仍代表緬甸軍方，也不明確，因該館發表了一份聲明，對平民示威者被打死表示譴責，並呼籲有關當局「全面採取最大克制」。該館一名外交官辭職，至少三人在社交媒體表示加入反對軍方的公民抗議運動。
制裁措施
美國周四推出的制裁所針對的兩家緬軍方控制的財團分別是：緬甸經濟公司（MEC）和緬甸經濟控股有限公司（MEHL）。緬軍方使用包括這兩家財團在內的企業控制著緬甸的經濟命脈，利益涵蓋啤酒、煙草、電信、輪胎、採礦、房地產等。路透社分析說，美國政府尚未采取制裁的殺手鐧，即禁止所有美國個人與其的交易、並將指定公司排除出美國銀行體系。
聯合國緬甸人權事務調查員安德魯斯則呼籲各國對緬甸石油和天然氣公司（MOEE）實施制裁。他在一份報告中稱，該公司目前處於軍方控制下，是其最大的收入來源。
新加坡譴責緬甸軍方使用武力
周五，緬甸鄰國之一新加坡對緬軍方使用武力鎮壓人民作出譴責，稱之為「國恥」。新加坡外長維文（Vivian Balakrishnan）呼籲綿軍方尋求和平解決途徑。但他也承認外部壓力收效有限。
歐盟暫停了對緬甸的發展援助項目支持，以避免資金落入軍方手中。歐盟官員表示，近些年來對不同項目的資金投入超過2億歐元。
英國首相強生周四表示，緬甸暴力激化「令人驚懼」。他在推特上表示：「我們與緬甸人民並肩站立，呼籲立即停止軍事壓制、釋放翁山蘇姬等人、恢復民主。」強生同時譴責周三數十名民主抗議者遇害。英外相拉布在推特上表示：「以致命武力對準自己的人民，只因他們行使自由抗議的權利，這是無可接受的。持續的暴力與恐嚇必須終結。」
另據路透社報導，有至少19名緬甸警察越境前往印度，以避免因違抗命令而受到追究。
苗子/樂然（路透社、德新社、法新社）
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「六頂思考帽」大師愛德華．狄波諾教你如何切換思維、找最佳解方？

文／愛德華．狄波諾（Edward de Bono）
你要如何找到時間進行創意思考？你要怎麼要求別人試著發揮創造力？你要如何阻止別人繼續悲觀下去？如何鼓勵對方注意到一個構想的好處？如何在嚴肅的會議上表達自己的直覺？六頂思考帽是極其簡單，但非常有力的方法。
六頂思考帽
我們以六頂不同顏色的帽子代表六種基本的思考行為模式。利用六頂思考帽，我們可以隨意地從一種思考模式切換到另一種模式。我們可以隨時要求某一類型的思考。我們可以將批判思考限制在適當時候，藉此提升效益。
六頂思考帽提供了一個具體的框架，幫助我們從傳統的爭辯和對抗思維，轉向合作探討一個主題。
白帽：考慮資料問題。 紅帽：直覺和感覺。 黑帽：警戒和符合邏輯的負面看法。 黃帽：符合邏輯的正面看法。 綠帽：創意思考，追求創見。 藍帽：控制思考的過程。
白帽
想像一張白紙，它是中性的，用來記載資料，白帽與數據和資料有關。
「我們現在有哪些資料？」
「我們缺少哪些資料？」
「我們希望擁有哪些資料？」
「我們將如何取得那些資料？」
當你在會議上要求大家進行白帽思考時，你是在要求與會者關注資料，提供建議或爭議。大家會先注意手上的資料，思考還需要什麼資料，以及可以如何取得那些資料。
紅帽
想像紅色、火和溫暖，紅帽與感覺、直覺、預感和情緒有關。
在嚴肅的會議上，理論上你不應該表現自己的情緒，有些人就將表達情緒偽裝成講道理，但紅帽允許大家講出自己的感覺與直覺，不必道歉，不必解釋，不必辯解。
「戴上紅帽，我對這計畫的感覺是這樣的。」
「我的直覺告訴我，這是行不通的。」
「我不喜歡我們處理這件事的方式。」
「我的直覺告訴我，價格很快就會下跌。」
因為紅帽代表感覺，大家可以不必偽裝，直抒胸臆。直覺可以是基於多年業界經驗的綜合判斷，即使背後的原因難以詳細說明，也可能是很寶貴的。必須注意的是，直覺不一定正確，直覺也可能是錯的，但公開講出感覺，有時是很有價值的。
黑帽
想像一名身穿黑袍的嚴厲法官，猛烈訓斥罪犯，黑帽是我們的警戒帽。
黑帽防止我們犯錯、做蠢事或可能犯法的事。黑帽幫助我們進行批判性判斷，指出為什麼某些事不能做，或是指出為什麼某些事是無益的。
「法規不允許我們這麼做。」
「我們的產能無法滿足那張訂單的要求。」
「我們曾嘗試漲價，但銷量隨即下跌。」
「他沒有管理出口業務的經驗。」
犯錯的後果可能很慘痛，沒有人想犯錯或做蠢事，黑帽因此非常寶貴，是人們最常用的思考帽，也可能是最有用的思考帽。但我們也很容易過度使用黑帽，有些人認為只要能避免一切錯誤，便萬事大吉。如果一開始就抱持這種消極態度，創意構想很容易遭扼殺。適量喝酒是美事，但過度喝酒可能讓你變成酒鬼。使用黑帽也是這樣，它很有用，但過度使用就會造成問題。
黃帽
想像陽光，黃帽代表樂觀和符合邏輯的正面看法。
黃帽尋找可行性和做事方法。黃帽尋找好處，但它必須是符合邏輯的。
「如果我們將工廠搬到接近顧客的地方，這方案或許是可行的。」
「好處是顧客會回購。」
「能源成本高漲，大家會更重視節能。」
黑帽遠比黃帽符合人性，為了生存，我們會避免犯錯和陷入險境，因此黃帽思考往往需要刻意的努力。好處並非總是顯而易見，需要我們努力尋找，所有富創意的點子都值得黃帽思考。
綠帽
想像茂盛成長的植物，綠帽代表創意思考。
綠帽是為了產生新點子，提出其他方案。綠帽是為了提出各種可能的情況和假說。
「我們需要一些新點子。」
「我們可以提出更多方案嗎？」
「這件事可以有不同做法嗎？」
「可以有另一種解釋嗎？」
戴上綠帽，我們可以直接要求大家發揮創造力。綠帽為我們提供創意思考的時間與空間。綠帽要求我們試著發揮創造力，即使當下還沒想出創見。
藍帽
想像天空和概觀全局的情況，藍帽是為了控制程序。
藍帽檢視當時的思考狀況，設定待思考的事項。藍帽提議思考的下一步。藍帽可以評論當前的思考，要求動用其他思考帽。藍帽要求摘要、結論與決定。
「我們已經耗費太多時間尋找代罪羔羊。」
「可以概括一下你的觀點嗎？」
「我想我們應該來討論優先事項。」
「我建議我們運用綠帽思考來尋找新構想。」
藍帽通常是由會議主持人使用，其他與會者也能提出建議。藍帽是為了組織和控制思考過程，讓思考過程更有成效。
區分自我與表現
人在思考時，自我意識與表現往往太過緊密，如果你不喜歡某個想法，你通常不會費心去尋找任何有利於該想法的論點；反之亦然。利用六頂思考帽，我們就可以將自我與表現區分開來，戴上各種顏色的帽子，思考問題的不同面向，我們將體會到自由的感覺，因為我們不再局限於單一立場。
即使你不喜歡某個構想，戴上黃帽，你就要設法找出該構想的好處。即使你對某個構想很熱中，戴上黑帽，你就必須思考該構想涉及的困難。六頂思考帽能幫助我們產生一些見解，改變我們對問題的看法。
不要用顏色來將人分類
有些人確實特別擅長某一類型的思考，有些人確實對某一類型的思考感到特別自在，但我想特別強調，六頂思考帽不是在描述人，也不應該用來將人分類。我不希望有人將自己視為「團隊裡的黑帽思考者」或「團隊裡的綠帽思考者」，這與六頂思考帽的宗旨恰恰相反。每一個人都應該試著運用這六頂思考帽，當團隊在作黃帽思考時，所有人都應該戴著黃帽。如果有人僅在自己喜歡的思考帽出現時發言，其餘時間則保持沉默，主持人可以直接請他貢獻一些綠帽觀點或黃帽觀點。
我們太容易用這六頂思考帽來將人分類。它們是思考行為的類別，不是人的類別，一如打高爾夫球的人都必須嘗試使用每一種球桿，思考者都必須嘗試使用全部六頂思考帽。
書名：《誰說輪胎不能是方形？：從「水平思考」到「六頂思考帽」，有效收割點子的發想技巧（《打開狄波諾的思考工具箱》暢銷新裝版）》作者：愛德華．狄波諾（Edward de Bono）出版社：時報出版出版時間：2021年2月23日
每次只使用一頂思考帽
六頂思考帽應該是「應時之用」，也就是每次只用一頂思考帽，以採用某種思考方式，或是轉換思考方向，使用思考帽之前和之後則是一般的討論。你可以要求某人戴上或取下某頂思考帽；你也可以宣布自己戴上某頂思考帽：「戴上黑帽，我看到這些困難。」你也可以要求全部的人戴上某頂思考帽：「現在應該進行綠帽思考，我們需要一些新想法。」
六頂思考帽的一大優點，是我們可以在不得罪人的情況下，要求改變思考方向。如果你要求某人「不要再那麼負面」，對方很可能會覺得自己被冒犯了，但如果你對他說「換戴黃帽想想」，則不會令人反感。
一段時間之後，六頂思考帽會成為企業文化的一部分，員工將自由、自動地運用它來尋求不同類型的觀點。
●本文摘自時報出版之《誰說輪胎不能是方形？：從「水平思考」到「六頂思考帽」，有效收割點子的發想技巧》。


中職／缺少U18國手資歷 曾峻岳自己拚出光芒

2019年8月底，U18世界盃中華隊在台體大棒球場集訓，總教練周宗志必須做出抉擇，從24名培訓球員當中，圈選出最終20人名單，他大筆一畫，東體捕手張聖豪、高苑內野手翁耀宗、穀保投手李慶隆，以及西苑王牌投手曾峻岳未入列，成為4個遺珠之憾。
這是不容易的決定，周宗志考量守備位置、功能性等，決定最終20人名單，其中他對曾峻岳的圈選最掙扎，因為當時他是西苑王牌，控球精準，能投一手漂亮滑球，正要升高三的他最快球速145公里，直球均速也在140公里以上，如果擺在牛棚會非常好用。
然而，這一批中華隊投手群實在太華麗了，有前一年亞青賽投贏日本隊、後來赴日職發展的王彥程，國中就成名的大物投手李晨薰，青棒頂級強投、後來以逾百萬美元簽約金加盟美職海盜隊的陳柏毓，還有高一球速就飆到150公里的潘文輝、陳志杰，才華洋溢的「龍捲風左投」林昱珉，投打「二刀流」好手林子崴，以及集訓幾個月期間表現突飛猛進，最終拿下U18世界盃大會MVP而大放異彩的余謙。
曾峻岳曾表示在中華隊集訓收穫很多，像是心理課學會多跟自己對話，在比賽中運用。 聯合報系資料照片
算一算，中華隊投手群洋洋灑灑就有8人能扛硬仗，曾峻岳能發揮的空間恐怕有限，周宗志才會忍痛割愛，這絕對是周總沉痛的決定；或許有人會事後諸葛說，奇怪，李晨薰明明就手痛，U18世界盃根本就不能投，後來還跑去動右手肘韌帶置換手術，根本就不應該選，還不如把這個名額挪給其他好手。
可是，別忘了，李晨薰集訓期間台美青棒熱身賽，他登板投球也把球速飆到快150公里，當下手部並無異狀，周宗志沒道理不選，至於手傷無法在正式比賽登板投球又是後話。結果，U18世界盃中華隊奪冠，國手們身價水漲船高，當時曾峻岳內心想必五味雜陳，沒搭到這班世界冠軍列車，也無法在世界大舞台亮相獻技，應該感到無比惋惜。
少了U18世界冠軍光環，即使是西苑王牌，曾峻岳去年高中畢業投入選秀，直到第7輪才獲得富邦悍將指名，簽約金區區70萬元，輪次在U18國手林子豪、余謙、林辰勳、何恆佑、林子崴、王順和、林政華之後，順位也不如同期青棒投手，包括普門楊鈺翔、穀保劉予承、高苑林詠翔、成德王志煊、嘉中劉崇聖、強恕林原裕。
在前職棒名將林朝煌的指導下，曾峻岳（左）、邱志鵬（右）於高中時期成為西苑兩大主力投手，但因為少了U18國手光環加持，曾峻岳在去年選秀直到第7輪才被悍將選中。 聯合報系資料照片
在同期選秀高中投手當中，曾峻岳只勉強排在第9名，如果你要說富邦悍將對他有很大的期待，甚至成為即戰力投手，那是不切實際的想法。可是，好事情真的發生了，富邦總教練洪一中就說，去年秋訓前測曾峻岳球速才140公里，秋訓操下去，跑步量也大，結束再測速已有145公里，沒想到今年春訓又更快了。
近期熱身賽曾峻岳飆速151公里，球威、球質、但是一流，洪一中直接表明他就是開季一軍名單，顯示曾峻岳還真有兩把刷子，未來性可期。
翻閱歷史，富邦悍將與前身義大犀牛、興農牛，選秀第7輪指名選手全軍覆沒，沒有任何一人能在職棒圈長久生存，更別提發光發熱了，好比說2017年的陳韋奇、2016年的劉家愷已被釋出，劉家愷現效力味全龍，2013年的黃柏揚早就轉任教練，還有多人第7輪被選進但未簽約，算是相當悲情的選秀順位輪次。
反觀其他各隊都有「第7輪奇蹟」，例如桃猿的藍寅倫、朱育賢、黃子鵬，統一獅的郭阜林，以及後勢看漲的姚雨翔，中信兄弟則有「二軍王」陳文杰，還有征戰多年的資深捕手黃鈞聲，他們都是選秀第7輪指名進職棒，不願向命運低頭，衝出一片天的例子。
樂天桃猿一壘手朱育賢是第7輪奇蹟的代表性人物，今年月薪已經衝到50萬元！ 聯合報系資料照片
其實，人生輸在起跑點不見得是最終輸家，當年王柏融在穀保家商時期並未當選國手，讓他認為自己是不是不夠好，一度耿耿於懷，後來升上大學破繭而出愈打愈好，進中職兩度達成「四割男」大紀錄，也順利旅日發展。
所以，曾峻岳也不用氣餒，雖然沒能成為U18世界冠軍成員，不過一時的不如意，必能成為日後成長的養分，進職棒才是挑戰的開始，如果能投出佳績，未來名利雙收，還有機會入選國家隊，這才是更大的舞台，也希望他好好加油。


今年8月起準公幼每月學費下修為3500元 圖表秒懂補助懶人包

【文：武美齡】
近期準公幼學費調漲消息不斷，不過教育部已公告今年8月起將調降學費，例如準公幼目前月費為4500元，2021年8月起僅需繳交3500元，且2022年還要再降，僅月收3000元。
教育部表示，0~6歲公共幼托設施加速再加量，公立、非營利、準公共幼兒園及托育將提供更多平價名額，舉例來說，過去4年增加超過26萬個名額，未來4年0~2歲將增加9千個名額、2~6歲再增加5.5萬個名額，總計增加6.4萬個名額。
此外，今年也再推出替家長減輕負擔的兩大措施如下。
就學&托育費用減負擔
教育部說明，若家有2~6歲孩子就讀公立、非營利、準公共幼兒園，2021年8月起每月繳費降低1,000元，2022年8月起再少500元，最多月繳3,000元。
0~2歲公立、非營利、準公共托育補助，今年8月起每月補助增加1,000元，明年8月起再增加1,500元！第二、三胎以上，繳費再降低，補助再加發。
自己帶、讀私幼加津貼
家有0至未滿5歲幼兒，由家長自己帶或就讀私幼，育兒津貼分階段加倍，2021年8月起增加1,000元，每月可領3,500元；2022年8月起再加1,500元，每月領5,000元！同樣第二、三胎以上補助再加碼，每月領更多。
此外，今年8月起也擴大發放對象，領取育嬰留停津貼者也可以領育兒津貼。
圖片來源／教育部FB
補助加碼，幼兒園是否會趁機漲學費？
有民眾質疑「補助加碼，幼兒園會不會趁機漲學費？結果肥到幼兒園根本沒幫助到家長啊，真的很擔心！」教育部則回應：「幼兒園收費項目及數額於全國教保資訊網皆有公告，如須調漲費用須經地方政府把關審議，另也有申訴管導可以反映。」
育兒津貼改成3500元後，8月還要重新申請嗎？
已經申請過育兒津貼的幼兒，今年8月額度會直接調升，原則不用另外申請了！但如果是第2胎的部分，仍須要請家長至公所變更胎次資料，才能獲得第2胎的加發額度。
教育部最後特別強調，為了照顧孩子、減輕家長負擔，教育部和衛福部今年共編列557億預算，比2016年增加了400億，未來還會持續提升到850億，替家長減負擔、增補助，期望讓政府成為支持家長們的好夥伴。
【延伸閱讀】
●別人被罵他卻哭，遇到高敏感孩子這樣幫助他
●小孩感冒鼻塞，吸鼻器吸不乾淨？專家教你1妙招


必學的伴手禮／無麵粉巧克力杏仁蛋糕、芒果杏仁奶凍

假日想在家體驗做點心的樂趣，快來偷學「大師」獨門技術吧！呂昇達老師示範超人氣的兩款點心：無麵粉巧克力杏仁蛋糕、芒果杏仁奶凍，輕軟清爽相當容易入口，送禮自用兩相宜，而且在家庭廚房就能完成，就是這麼簡單。
【無麵粉巧克力杏仁蛋糕】
無麵粉巧克力杏仁蛋糕，材料可做六吋蛋糕一個。圖／上優文化 提供
● 份量：六吋固定模(麵糊550g)可做一顆
● 達人這麼說：呂老師Note
「無麵粉」的凝固是靠奶油跟巧克力做收縮的凝固力。因此無法像很多蛋糕可以立即脫模，這是一定要冰過全涼才可以脫模。如果出來有滲油的現象，可能是前面沒有拌好，或者是巧克力沒有弄散。
● 材料 (g)
1.苦甜巧克力 160
2.杏仁粉 160
3.無鹽奶油 70
4.二砂糖50
5.蛋黃30
6.蛋白70
7.細砂糖30
【事前準備】
1.材料精準秤量。
2.無鹽奶油置於室溫軟化，軟化至手指可以輕鬆壓出痕跡，但不會太軟的程度，溫度約16~20℃。
3.烤箱預熱上下火170℃。
4.完成作法15模具前置準備。
5裝飾備妥防潮糖粉(適量)
【作法】
1.苦甜巧克力、杏仁粉倒入食物調理機。
2.一起打碎，不需要打太細，適中即可。
3.加入軟化的無鹽奶油、二砂糖、蛋黃。
4.啟動食物調理機打勻。
5.乾淨鋼盆加入蛋白。
6.慣用手握著打蛋器，另外一隻手將鋼盆推到肚子前，以畫圓方式快速攪打(這個姿勢比較好施力。
7.蛋白打至表面充滿粗泡泡。
8.加入細砂糖。
9.慣用手握著打蛋器，另外一隻手將鋼盆推到肚子前，以畫圓方式快速攪打(這個姿勢比較好施力。
10.打至材料呈細緻泡泡狀態。
11.倒入作法4。
★不用擔心失敗，因為前面用調理機打勻，後面作法6~10的蛋白也不用打發。
12.橡皮刮刀翻拌均勻，動作要輕柔迅速，量少可以一次拌勻不會消泡。
13.拌到兩種材料充分混勻。
14.六吋固定模抹奶油，底部墊烤焙紙，內部撒高筋麵粉，將多餘的粉抖掉。
15.倒入完成作法13。
16.表面用湯匙壓平。
17.移至烤盤，送入預熱好的烤箱。
18.以上下火170℃，烤20~25分鐘，放涼用保鮮膜封起(避免吸到冰箱異味)，冰進冷藏。
19.變冰後用噴槍加熱邊緣，稍微加熱一下，注意不要加熱到燙手程度，桌面如果是易留下痕跡的材質，要拿東西墊高。
20.倒扣即可輕鬆取出，作法14有確實操作，脫模就會很順利。
21.撕下底部的烤焙紙。
22.表面篩上防潮糖粉，完成。
【芒果杏仁奶凍】
芒果杏仁奶凍。圖／上優文化 提供 芒果杏仁奶凍材料可製作四杯。圖／上優文化 提供
● 份量：陶瓷布丁杯(約80g)可做4杯
● 達人這麼說：呂老師Note
外面的杏仁棟大多是加化學香精，本書則是用熟的杏仁片與鮮奶煮到充滿杏仁味，再做成奶凍，搭配芒果丁清爽美味。
熟杏仁片只用烤至金黃的，不用烤黑的(烤焦的)，否則杏仁鮮奶煮出來不好喝，而且味道會怪怪的，配方中使用到極限的凝結力，所以吉利丁都不可以再減少。
● 材料 (g)
1.鮮奶200
2.熟杏仁片20
3.細砂糖 20
4.動物性鮮奶油 100
5.吉利丁片 2
【事前準備】
1.材料精準秤量，依照製作順序擺放。
2.生杏仁片以上下火120℃烘烤15~20分鐘，即成熟杏仁片。
3.裝飾備妥北海道乳霜(適量)、新鮮芒果丁(適量)。
4.前置:
吉利丁片使用前置:吉利丁片一片一片泡入冰水中，泡約20分鐘，用手擠乾
加熱奶類用【有柄厚鋼鍋】，厚厚的底能將熱度分散，奶類比較不會焦掉。
【作法】
1.有柄厚鋼鍋倒入鮮奶、熟杏仁片。
2.小火加熱煮15分鐘。
3.要煮到非常沸騰杏仁香氣才會釋放出來，關火。
4.倒入細砂糖。
5.倒入動物性鮮奶油。
6.倒入吉利丁片。
7.用餘溫把所有材料融化拌勻。
8.蓋上鋁箔紙。
9.封好燜15~20分鐘，把杏仁味燜出來。
10.取下鋁箔紙。
11.量杯架上篩網，倒入作法10。
12.把杏仁片濾掉。
13.用橡皮刮刀壓一下，把杏仁片內的汁液壓出來。
14.注入陶瓷布丁杯中
15.共可注滿四杯，表面如果有氣泡的話，可以用湯匙撈掉。
16.表面用保鮮膜封起(避免異味)，冷藏6~8小時。
17.北海道乳霜打七、八分發，裝入擠花袋中，擠入杏仁奶凍。
18.鋪上新鮮芒果丁。
【以上摘文選自《必學的伴手禮專門書》、作者：呂昇達、圖文提供：上優文化提供、整理：記者柯意如】


獨家專訪〉六福復育白犀牛 日本跨海來提親

文／廖君雅 攝影／張智傑
金牛年假期間，關西六福莊生態渡假旅館人氣沸騰。不少爸媽大手拉小手，帶著小朋友駐足園區，耐心等待動物從身旁經過的剎那，一圓同框的心願。
六福旅遊集團董座莊豐如開完例會，特別繞道關心剛「轉學」來的6隻「水豚君」，她目不轉睛地拿起手機拍照，頻頻向同仁詢問適應近況。
「你們聽，這是環尾狐猴的叫聲，牠們平常太安逸了，新同學來就很警戒；最兇的狐獴，反而躲起來偷偷觀察！」
在動物面前，向來謹言省話的莊豐如，臉上的線條著實柔軟。她回憶起孩提時代，同齡孩子抱寵物狗，她的玩伴卻是小獅子；老師課堂上問斑馬有幾種顏色，惟有她的答案最完整：「黑、白，還有灰。」
身為六福集團第三代，1974年次的莊豐如，30歲那年，從父親、六福旅遊集團總裁莊秀石手中接棒，一肩挑起飯店餐飲、遊樂休憩觀光事業的營運重任。
其實，莊豐如自幼開始，生活就離不開飯店和動物園。集團中，早期創立的「莊福文教基金會」，長年致力動物保育推廣工作，也關懷國際及本土瀕危保育物種，這樣的企業理念，延伸到旗下的動物園、旅館等觀光事業體。
莊豐如的父親莊秀石，同時也是莊福文教基金會董座。
台日聯姻，犀牛繁育新里程碑
多年來，六福村成效斐然。1979年開幕，占地73公頃的六福村野生動物園，如今是亞洲最大的白犀牛復育中心。
而這並不容易，許多國際級的動物園犀牛數量稀少，六福村卻好孕連連，幾乎每年都有小犀牛報到。這讓國內外專家嘖嘖稱奇。
一年多前，日本東武鐵道集團上門洽談聯姻，雙方一拍即合。去年9月22日世界犀牛日時，正式宣布了這樁全台最大瀕危動物的輸出計畫。
莊豐如說，這樁合作之所以打動她，是因為兩大關鍵：首先，累積交流經驗、為國際保育盡份心力；二來，和東武集團將有機會更緊密交流。
「日方允諾給我們技術設備，他們的IP（智慧財產權）能力非常強，我們也想取經，」莊豐如表示，六福村動物園雖有超過81種類、1500隻動物，但長期以來，動物園如同配合樂園、旅宿的「附屬」設施，未來希望能更精細地做到分眾、全齡化，且各子事業均衡發展。
這樁台日犀牛聯姻，不僅是六福村的第一次，也是台灣的第一次，具有重要象徵意義。為此，就連台日官方機構，都積極、慎重制定檢疫程序。
只是，運輸近一噸重的大型動物，加上整趟旅程長達18小時，挑戰可真不小。
去年9月，六福村獸醫、保育員們便緊密沙盤推演，包括犀牛情緒安撫、運輸流程及緊急狀況等，進行全面SOP預擬，更按照國際標準打造專屬運輸籠。
「現在艾瑪（犀牛）已經能在籠裡過夜，我們會逐漸加入模擬飛機的環境音，之後會把後門關上，讓她適應密閉空間，」負責的六福村動物管理部經理吳炫毅說。
2月初，莊豐如更邀集產官學界專家，召開行前研討會。按照既定時程，原本這趟白犀牛聯姻之旅預定在3月中下旬出發，但日本因疫情因素正實施邊境管制，現在艾瑪持續接受訓練，只待開放，隨時可以出發。
東武鐵道集團台北分公司總經理早野雅史也指出，希望透過台日犀牛聯姻，以實際行動，讓全世界正視犀牛瀕危現況。雖然疫情讓這樁婚事百般受阻，「東武由衷感謝六福集團總是如此熱心、積極地應對，期待艾瑪早日抵達。」
從前野生大型動物都是進口，為何六福瀕危的白犀牛，繁育成果能傲視亞洲，並有能力輸出國際？
「我們給的活動空間夠大，」莊豐如解讀，一般動物園為提高參訪效率，總是設計分區展示、一圈走完的路徑，讓動物生活場域相對受限。
她不諱言，即便是營利事業，但六福村回到設立初衷，以「動物福祉」為核心，所以各種設施管理，都從動物的生活環境、需求出發。
也因此，走進六福村，動物生活的場域模仿非洲草原。以犀牛來說，棲地以非洲原生地為模型，犀牛可在其中自在生活。
偶爾，非洲野牛和斑馬，還有豪豬，會來串門子「作客」，這樣的畫面在六福村從來不違和。而園方則順應自然法則，極少介入。
潛移默化，歡樂中宣導保育
此外，莊豐如對六福村，有更深一層「寓教於樂」的經營哲學。
「常有人說，學音樂的孩子不會學壞，但我們相信，懂得愛護動物的孩子生命才完整！」
她指出，你對待動物的方式，其實就是希望別人如何對待你。她希望引導孩子潛移默化、將心比心，善待環境和他人。
動物園開幕之初，5歲的莊豐如就是剪綵小花童。如今角色轉換為經營者，讓莊豐如更感任重道遠，因為這些動物的數量，比人類員工還多。
「經營上有這麼多專業、複雜的問題，所以要先找到對的定位！」
莊豐如分享，某次她參訪國外某個動物園，見到櫥窗裡動物不斷「晃來晃去」，焦躁地重複單一刻板行為，「無聊到乏善可陳！」這讓她省思，商業利益固然重要，但生命應平等被尊重。
她常勉勵同仁，作為營利事業，獲利是首要之務，但同時，還是應該做對的事情。
因此，每一位六福人的名片上，皆印著「Doing Good. Better.（實踐美好，只為更好）」，這不僅是企業理念，也是莊豐如的座右銘。
兼顧保育營利，打造永續
莊豐如有兩大中長期目標，包括：一、建構動物保育大平台，讓動物醫院、獸醫及保育員等專業資源，和遊樂園、旅館經營深入串接，激盪出更多火花，共同實踐聯合國「生物多樣性」願景。
二、旅遊觀光結合永續經營：透過打造獨特生態地景、休閒娛樂資源，增加社會大眾對動物及生態保護的參與，促進員工認同。
舉例來說，六福莊的中庭就是小型動物園，讓旅客得以近距離觀察動物。
事實上，地景設計和動線安排上都藏有巧思。即便是飯店前台，也具備初步的動物保育知識。
「對客人來說，在這裡度過的假期，可能就是一輩子的回憶！」莊豐如說，除了親子族群，現在觸角也延伸到樂齡、喘息旅遊。
她表示，自己的媽媽是藥師，總是看到病患家人的情緒壓力無從宣洩。「媽媽嫁來我們家後，最大的感想是：我們經營的，是讓客人笑著付錢的事業！」這番話對莊豐如而言，是提醒、也是激勵。
因此，莊豐如期待六福莊的旅遊體驗，能讓客人留下幸福印記。
就拿近日提供的「喘息旅遊」服務來說，從到府接送到整體旅宿體驗皆是客製化。曾有家屬陪失智患者前來住宿，回家後不斷對親友提及，飯店人員幫忙拍照、把沖洗後相片放在床邊的情景。
六福集團也往「動物輔療」方向邁進，就連員工手冊上面寫著的都是「演員手冊」，配合專業訓練搭配情境表演，讓身心需要撫慰的客人能放心展開遊程。
訪談最後，莊豐如特地帶記者來到六福村動物園的萬靈碑前。這碑由時任台灣省文獻委員會主委林衡道撰書，記載著當初她爺爺莊福斥資建造園區的經過。
在萬靈碑前的莊豐如，身形不大，堅毅神情卻自有一股威嚴。「尊重生命的想法，早就內化在我們的企業文化，很多員工待了10、20年，每天都自然、持續地實踐。」
推倡動物保育、環境永續的家族使命，此刻扛在莊豐如的肩上，而她打算一代一代傳下去。


外資狂提款 趁止跌反彈把握換股的機會?

撰文/陳子榕
萬寶投顧陳子榕指出，美國十年期公債殖利率盤中再度竄升逼近1.5％，讓美股四大指數全數收黑，也拖累全球股市表現，台股目前已經摜破月線，接下來兩、三個交易日將是台股能否重返月線的關鍵。
雖然台股跌破月線，外資再大賣525.15億元，但大盤並沒有宣告熊市來臨，因為週四(3/4)雖然下跌305.32點，但上市櫃沒有一家跌停，反而還有20家漲停板，且新台幣盤中仍然強勢維持升破28元，且就指數來看，今年年初以來台股總共最高漲了1,847點，以回檔0.382計算，指數約為15,873點，正式跌破，上升軌道趨勢被破壞，未來需盡快重新站上15,873點。當然，目前影響股市的因素相當多，大致上還是得緊盯外資資金、美元走勢和公債殖利率。
在這波回檔修正中，科技股明顯受到最強烈的衝擊，連續兩天，那斯達克指數與費半指數雙雙重挫。台積電(2303-TW)在內資不敵外資狂賣下，目前也面臨600元關卡保衛戰，若台積電股價持續走弱，恐將壓抑大盤和科技族群的表現。
反觀傳產在這波跌勢中反而脫穎而出，主要也是受惠於預期全球景氣日漸復甦，原物料需求強勁。今年以來原油期貨價格已經飆升24％，OPEC+(石油輸出國組織及俄羅斯等產油盟國)傾向繼續減產至4月，因此油價近期仍有支撐，甚至不排除還有上漲空間，其他原物料價格包括鋼鐵、銅、玉米、小麥…等所有金屬和農產品價格也都大漲，高盛商品研究部門認為石油、銅等重要金屬才剛展開商品的超級周期，而且預估未來一年內，商品市場會有高達15％的投資報酬率。
萬寶投顧陳子榕指出，近期看到石化產業開始進入下一波景氣擴張階段，相關族群股價也隨之走強，例如華夏(1305-TW)週四3/4最高31.5元，已創下2018年6月以來新高；航空貨運市場今年需求能見度高，貨運價格也是易漲難跌，加上第二季淡季價格有支撐，華航(2610-TW)近期股價最高來到15.1元，也是近六年來的新高。
在三大法人的買賣超當中，也可以明顯看到資金通往傳產。週四3/4投信買超的前十名當中，有八檔全是傳產股，自營商也唯有一檔群創(3481-TW)是電子股，外資也多佈局在鋼鐵、石油、塑膠。因此，隨著景氣持續擴張帶動需求走強，原物料族群及景氣回升股反而將具有抗通膨的實質效果。
新光鋼(2031-TW)隨景氣復甦需求轉強，鋼鐵價格持續上升，上半年價格仍看漲，新光鋼之前低價鋼品庫存約有6～7個月，可望隨漲價受惠，法人估今年毛利率將重返雙位數，本季獲利將優於上一季；新光鋼1月營收12.67億元，創歷史新高，2月受工作天數減少影響，營收預料略微下滑，不過隨3月恢復正常，預估新光鋼第一季營收仍可望突破30億元，改寫新高紀錄。
聯成(1313-TW)因供需吃緊，2-EH(異辛醇)現貨報價勁揚近三成，下游DOP報價也大漲23％，聯成在兩岸的DOP年產約223.7萬噸，占營收比60％，營運動能看俏；1月營收59.94億元，月減1.59％，年增77.35％；三大法人近期同步買超。
欣陸(3703-TW)因台商回流拉豪宅買氣，欣陸旗下大陸建設在台中兩大豪宅售出36戶，成交額逾33億元；水情告急，欣陸中鼎團隊切入高雄鳳山溪再生水BOT案，已完工穩定供水，另外並拿下臨海再生水廠及台南安平再生水廠新建工程；跨海聯手日本大和房屋集團及大倉日航酒店管理公司，於高雄亞洲新灣區打造首宗日系飯店共構宅；股價近期走強站上突破所有均線。
本公司所推薦分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險


網球／職業選手竟做出這種事 法國第二好手挨批「球員之恥」

ATP250世界巡迴賽來到阿根廷布宜諾斯艾利斯，而今(5)日卻發生一起違反運動家精神的事件，男單排名第29位的法國第二好手普爾雷（Benoit Paire）因不滿主審判決，以連續雙發失誤故意輸掉比賽，但在第二球發球時，卻是球僮還在撿球時發出，完全不尊重比賽，誇張行徑，被媒體抨擊「完全沒有運動家精神」，面子、裡子盡失。
先拿下首盤的普爾雷，在第二盤局數以0比2落後時，在對手發球局中以40比15領先，而這時對手賽倫多洛（Francisco Cerundolo）發球，獲主審判定為ACE球，由於場地為紅土賽事，隨後普爾雷與主審皆前往查看球印，而最終主審並未改判，氣憤的普爾雷更是朝著球印方向吐出口水，遭到主審警告，雖然普爾雷最終依舊破了賽倫多羅的發球局，但第二盤仍遭對方拿下。
進入決勝盤後，後繼無力的普爾雷陷入局數1比5的落後，並在自己0比30的發球局情況下，刻意連續以雙發失誤來輸掉比賽，最終普瑞爾以6比4、3比6、1比6在16強中落敗，甚至在普爾雷發出最後一球時，場中撿球的球僮仍未離開，普爾雷無理頭的舉動也讓賽倫多羅會心一笑。
First ATP quarter-final for @FranCerundolo 👏
The Argentine rallies from a set down to beat Benoit Paire 4-6 6-3 6-1 in Buenos Aires#ArgOpen2021 pic.twitter.com/hz8NLT2Tcm — Tennis TV (@TennisTV) March 4, 2021
賽後「Tennis TV」將普爾雷刻意雙發失誤的影片公開，網友紛紛留言：「網球界之恥」、「什麼時候對他罰款」、「我很喜愛普爾雷，但他今天這行為我不OK」。
只是帕爾雷賽後仍不服氣，在個人推特上PO出自己的生涯戰績及所得，認為自己的爭執沒有錯，絲毫無檢討之意。


前行政院院長陳冲：面對主權貨幣CBDC 央行應正面接招

行政院前院長、新世代金融基金會董事長陳冲今（5）日指出，面對世界研究中央銀行數位貨幣（CBDC）的風潮，我國中央銀行到了得正面接招的時候了。
陳冲指出，根據近日報導中的「央行指出」字眼了解，央行傾向由公私合作提供CBDC，央行更認為國際主要央行探索CBDC，不限於目前發展對支付系統與貨幣制度的威脅，還有爭奪金融霸權意味。換言之，我國既無意金融霸權，即無須發展CBDC，縱有必要，也可公私合作。
陳冲認為，如果這是央行本意，身為國人也無話可說，但須指出CBDC是Legal tender，代表國家主權，在我國是否適合公私合作？ 央行自身對CBDC如有深入研究，是否更易於判斷合作對手的適當性？而且CBDC只是支付工具的一種，與其他支付業者的服務仍有區別，CBDC與一般紙幣、輔幣都可轉入電子錢包，是否有電子支付業者就可不要CBDC？
陳冲指出，今年2月27日至3月1日，經濟日報連三天刊出「迎接貨幣新紀元」的專題報導，距離他2006年2月提出的文章「貨幣由metal based到paper based，將來也會變成software based，恐須未雨綢繆」，恰恰好15周年，15年來歷經Smart phone誕生、App充斥、Blockchain轉型各個階段，他曾多次呼籲研議CBDC，今日自然樂見數位貨幣的浪潮狂湧未艾。
陳冲表示，15年來，CBDC已由「不值一哂」，到「各方矚目」，恐怕是央行必須正面接招的時候了。就連美國聯準會主席鮑爾也表示，「我不希望有一天醒來，發現美元已經不是世界儲備貨幣，其原因是我們剛剛錯過了一場技術變革」。台灣也許無意問鼎金融霸權，但鮑爾這一席話，還是可以參考。
陳冲強調，近日在市場上，許多加密貨幣價格劇烈起伏。加密貨幣不是幣，也許是commodity，也許是投資工具，但不是貨幣，更不是CBDC。至於穩定幣（stable coin），以Diem（前身為Libra）為代表，其與實體貨幣掛鉤，有電子商務為後盾，對現有體系比較構成威脅，德國財政部長（Olaf Scholz）在Libra改名為Diem後仍稱之為「披著羊皮的狼」，足見其威脅。其實在舉世央行矚目下，穩定幣勢必接受監管，野性將受馴服，出不了大亂子，充其量只是「披著狼皮的羊」。至數位主權貨幣（CBDC），一旦成功問世，在各國央行審慎規劃下，應該只是國民「錢包」中以「數位形態」出現的現鈔，是電子錢包中支付工具的一項，會大量減少輔幣（零錢）、現鈔的使用，如此而已。
陳冲認為，以數位方式發行主權貨幣，當然不是簡單的事，其中有技術面的考慮，還有政策面、金融面的考量。CBDC如果發行，應不會全面發行，一方面各國央行總會避免劇烈衝擊金融體系，一方面要讓金融機構放心，最重要的是央行也不願失去中介機構的緩衝。陳沖建議先從最底層的小額交易進行試驗，就是此一意旨。


「小蔡依林」清純童星 12年後變化讓人吃驚 謝亞晴：不活在別人眼光裡，好好為現在活！

12年前，謝亞晴是被封「小蔡依林」的小童星，總為觀眾帶來歡笑的她，成長過程卻飽受校園霸凌、酸民凌遲；4年前，心臟舊疾讓她休克差點喪命，生命教她認清：不活在別人眼光裡，好好為現在活！
當童星很跩嘛
今年20歲的謝亞晴，如今已是健身教練，她接受女性健身社群｢有肌勵｣採訪，透露這段不為人知的過去，
從小喜歡唱唱跳跳，8歲開始媽媽帶她參加電視台選秀節目，因表現亮眼，獲得製作公司簽約，從此在秀場、兒童節目、燈會中開始登台表演，常常缺課，錯過學校運動會、校慶，被同學疏遠，無法融入團體生活。
好不容易到校上課，她卻被言語霸凌，批評不來學校是耍大牌，或是班級競賽活動輸了，就被罵掃把星；上競賽類綜藝節目，製作單位會要求童星背台詞，製造跟對手嗆聲效果，現實生活卻引來很多網友批評，引起誤會。
勾心鬥角好累
原本是為了樂趣的演出，卻成了工作，小亞晴好厭倦演藝圈的黑暗面。登台時要爭搶曝光度高的位置、表演不好就馬上會被新人替補，工作時的勾心鬥角，加上真實生活的不順，讓她心好累。
國中開始，亞晴停掉演出，卻在升國三暑假兩個月胖10公斤，暴肥到比自己生4個孩子的媽媽的腰還粗。後來亞晴的父母相約上健身房，變瘦變年輕，亞晴肚子卻是三層肉，對比媽媽的馬甲線，常被以為是媽媽的妹妹。
爸媽會支持你的選擇
亞晴從小有二尖瓣脫垂、心臟左瓣膜閉鎖不全、心雜音、心律不整問題，常會像被電到一樣，感覺胸悶胸痛，痛到呼吸困難。4年前一次暈倒 更引發休克，心臟問題從輕度變成了中重度，心臟痛到跌坐樓梯成為常態。
從鬼門關走過一遭，她下定決心，不管旁人怎麼看怎麼說，要勇敢去做任何想做的事。
在媽媽帶領下，亞晴開始運動，從有氧類接觸到重訓，逐漸找回健康，體態也明顯改善，骨氣勇氣參加青少年健美比賽。高中畢業前，她決定放棄升大學機會，成為健身教練，往夢想前進，獲得父母全心支持。
勇敢自信愛自己
透過「有肌勵」，謝亞晴想鼓勵更多人，任何時候都要有自信，要勇敢愛自己 ，勇敢做自己，不需要害怕別人的眼光！
在有限的生命之中，去挑戰、去享受、去學習，去做任何想做的事，成為那個獨一無二無可限量的自己！


全台密度最高 獨立書店聚落在這裡

文／馮紹恩 攝影／陳之俊
冷風呼嘯、寒流不止的冬季，國境之南的屏東，依然享有暖陽的餘裕。2月5日，「勝利星村創意生活園區」正式開幕，濃厚的眷村情懷、全國密度最高的獨立書店聚落，成為屏東在地最鮮明的「城市名片」。
勝利星村的前身是勝利、崇仁眷村，曾是已故抗日名將孫立人、作家張曉風居住舊址，是全台最大規模的日式宿舍群。
自2007年被指定為歷史建築後，屏東縣政府著手修復多達69棟的老舊官舍及招商。目前，總計有51家品牌店入駐，涵蓋飲食、文化創意、表演藝術等。
值得一提的是，屏東縣共有12家獨立書店，就有五家聚集在勝利星村，成為全台密度最高的獨立書店聚落。
特色獨立書店，翻轉文化沙漠意象
這五家書店，分別為：七木人文空間書房、「繫。本屋」、永勝5號、南國青鳥和「小陽。日栽」。在書店經營不易的年代，他們各擅主場，創造各自的文化風景。
走過勝利星村巷道，推開紅色鐵門、一踏進七木人文空間書房，許多動物玩偶映入眼簾，整座牆更張貼各式認識動植物的知識性海報，與上層層架擺放的馬克斯思想……等政治舊書，大異其趣。
書店主人李世斌，同時也是屏東縣議員，這裡是他圓少年夢的基地。他回憶，早年就讀大學時，仍是戒嚴時期，許多黨外雜誌、禁書，在黑市相當受歡迎。
不遠處的永勝5號，是作家張曉風的故居，她在2000年父親過世後便搬離，2019年9月，在地作家郭漢辰向縣府承租此地。
永勝5號成立的初衷，是希望成為推廣文學的平台，為此，選書以張曉風及本土作家為主，更曾邀請王偉忠、張曼娟等藝文界名人座談，與讀者交流。
2020年12月6日，張曉風以「學術性格」為題回到故居，邀集50多名陽明校友重溫一堂「國文課」，蔚為一段佳話。
另一家書店南國青鳥，位於孫立人官舍，二樓設有孫立人將軍紀念館，一樓選書以台灣和南方學為主。
青鳥擅長策劃活動，去年屏東縣府委託舉辦「南國漫讀節」活動，蔡瑞珊號召包括蔣勳、詹宏志、小野等百位藝文界人士響應，辦得有聲有色，也翻轉了外界對於屏東「文化沙漠」的刻板印象。
最艱困年代，也是重燃希望起點
對獨立書店來說，這是個最眾聲喧嘩，也是經營最艱困的年代。
三個多月前，獨立書店串聯在11月11日當天關店一日，以抗議電商平台削價競爭，擠壓實體書店原本就已微薄的利潤。這起事件，讓不少人省思，「若沒有書店，世界會變得如何？」
儘管現實愈來愈骨感，但願意投入作夢的人，還是不少。台灣獨立書店文化協會統計，2013至2020年七年間，全台開出超過240家實體書店。
「獨立書店是閱讀在典範轉移中的一股逆流，」屏東大學文化創意產業學系教授施百俊剖析，書是內容的火車頭，沒有IP（智慧財產權），就沒有後續的動漫電影產出。「世上沒有國家放棄這塊，除非整列火車你都不要了，我們沒辦法想像，那是多麼粗鄙又沒有根的社會跟國家，純功利、不講文化的世界很可怕，」他強調。
獨立書店同時也代表著社會的多元性，台灣獨立書店文化協會理事長陳隆昊舉例，「全台灣都誠品有什麼意思？不能老是吃麥當勞，還是要吃餛飩麵、牛肉麵，一個社會就是要這樣多元。」
書店不死，只是轉換他種形式。勝利星村的故事，讓外界看到，獨立書店在寒冬嚴峻中如同梅花，堅忍不拔地綻放獨特的風華。