【採訪撰文／戴筠】
平平都是母奶，親餵和瓶餵有差嗎？親餵怕寶寶長牙後會咬破乳頭、在外面找不到哺乳室；瓶餵怕擠不乾淨會塞奶、發炎。親餵vs.瓶餵，到底哪一種餵法比較好？
許多媽媽想讓孩子喝母奶，卻無法決定要「親餵」還是「瓶餵」。親餵和瓶餵母乳各自有什麼優缺點呢？
母奶親餵vs.瓶餵優缺點比一比
●親餵母奶的優缺點
基隆長庚醫院小兒科主任廖穗綾表示，親餵最大的好處是讓媽媽跟寶寶透過親密接觸培養感情、使寶寶建立足夠的安全感，並且可以讓乳房隨時排空，有效預防塞奶以及乳腺炎。此外，親餵不必花錢買奶瓶、消毒鍋、擠乳器、母奶袋，也不需要花時間泡奶洗奶瓶，相對省錢方便。
不過，因為親餵無法找人代勞，即使生病不適或半夜想睡，都必須打起精神餵奶，相對會比較辛苦。如果在外面找不到哺乳室，還必須克服用哺乳巾餵奶的心理障礙。寶寶長牙後也可能會咬破乳頭。
●瓶餵母奶的優缺點
瓶餵除了要買一堆瓶瓶罐罐，花時間清洗消毒，一旦奶沒擠乾淨，還可能引發塞奶、乳腺炎等問題。但好處是可以請人幫忙餵奶，且每次餵奶都可以清楚知道寶寶喝了多少，可以定時定量。
親餵好？瓶餵好？醫：混餵才是王道！
正因為母奶親餵和瓶餵各自有優缺點，廖穗綾表示，混餵對媽媽跟寶寶都有好處。寶寶滿月後，除非一天24小時都在家照顧小孩可以全親餵，最好訓練他親餵、瓶餵同步進行，也可以預防媽媽重返職場後寶寶適應不良。瓶餵的時間可以安排在睡前，每天一次，讓寶寶慢慢養成習慣。
tips.瓶餵時間安排在睡前，是因為瓶餵可以控制奶量。睡前讓寶寶喝較多的ㄋㄟㄋㄟ，可以拉長寶寶的睡眠時間，降低夜奶的頻率。
開始上班後 如何安排親餵、擠乳時間？
上班族媽咪在確定復工日的前一～兩個禮拜，就可以開始讓寶寶建立白天瓶餵的習慣。訓練時請照顧者披上媽媽的衣服，讓寶寶聞熟悉的味道會比較容易接受。
開始上班後可以依照自己方便的時間來擠奶。廖穗綾建議，可以在出門前擠1次，上班時間擠1～2次，將每天擠奶次數維持在2～3次，根據脹奶狀況增加頻率。如果要經常外出或開會，無法在固定時間擠奶，可以在脹奶或午餐時間先把一些乳汁擠出來。若擔心擠的量不夠多會塞奶，可以固定3～4小時擠一次奶。返家後直接親餵。
親餵轉瓶餵卡關，先用湯匙、針筒餵 ／嬰兒與母親
親餵轉瓶餵卡關？先用湯匙、針筒餵
如果寶寶無論如何都不肯用奶瓶喝奶怎麼辦？廖穗綾建議先用湯匙、杯子、吸管或針筒取代瓶餵，再趁寶寶肚子餓時「偷渡」奶瓶。給寶寶兩個禮拜的時間適應。
瓶餵轉親餵怎麼做？最好採「生物哺育法」
寶寶一旦習慣吸奶嘴頭，之後就容易拒絕吸乳頭。要從瓶餵轉親餵，千萬不要把乳頭硬塞進寶寶的嘴巴，或推寶寶的頭湊近乳頭，這會讓寶寶更抗拒。最好用「生物哺育法」讓寶寶……
完整內容請看：【嬰兒與母親】

Summary: 親餵好？瓶餵好？兒科醫師教妳母奶正確餵法

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美國太空探索科技公司（SpaceX）今天宣布，預定今年首度推出乘客全是一般人的繞地旅行，由科技業億萬巨富艾薩克曼領軍，他還打算提供一個名額給抽籤中獎的幸運兒。
法新社報導，艾薩克曼（Jared Isaacman）將與其他3名素人太空人一起進行這趟為期數日的太空旅行，其中一人將是透過抽籤勝出的幸運兒。
專為這趟旅程建立的網站提到：「這是一生僅有一次的探險：在乘客全都是一般人的太空飛行中，前往外太空。」
企業家馬斯克（Elon Musk）創辦的SpaceX表示，艾薩克曼「捐贈與他同行的3席給一般大眾，會提前數週宣布（名單）」。
SpaceX表示，飛龍號太空船（Dragon）發射的時程最快也是在今年第4季。
除了艾薩克曼之外，一個乘客名額將保留給美國田納西州聖朱德兒童研究醫院（St. Jude Children's Research Hospital）的員工，這所醫院專門診治兒童癌症和小兒疾病；還有一個名額將以抽籤選出，主辦單位鼓勵有意參與抽獎者捐款給聖朱德醫院。
第3個名額會由評審小組挑選，從艾薩克曼公司Shift4 Payments的電子商務支付工具客戶中，選出陪同他遨遊太空的創業家。
SpaceX聲明表示，這3名成員「將在獵鷹9號（Falcon 9）運載火箭和飛龍號太空船上接受SpaceX的商務太空人訓練」，也要瞭解軌道力學，並接受壓力測試，包括在微重力或零重力的環境下行動。
SpaceX表示，在數日旅程中，太空人將每90分鐘繞地球運行一周。旅程結束後，太空船將重返大氣層，降落在美國佛羅里達州沿岸海上。
去年11月中旬，SpaceX的飛龍號太空船成功把4名太空人送入軌道，並與國際太空站（ISS）對接。在這次成功任務的一週前，飛龍號太空船才剛成為美國國家航空暨太空總署（NASA）繼近40年前的「太空梭」（Space Shuttle）之後認可的第一艘太空船，使用的運載火箭是可重複使用的SpaceX獵鷹9號。
估計到了2024年，NASA將在商務乘客計畫上投入逾80億美元，希望私營部門的收入可滿足NASA的「低軌道」（low Earth orbit）需求，以便有餘裕專注於重返月球任務及登陸火星任務。
SpaceX除了這趟第一次商務任務之外，預定今年還要替NASA發射兩趟載人飛行，其中一趟在春天，並在接下來15個月內執行4次貨運加油任務。

Summary: SpaceX首推私人太空旅行 一名額留給抽籤幸運兒

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【文／張涵妮 動腦編輯部】
全球前50大品牌中，不論吃的、喝的、用的，約有三分之一是聯合利華（Unilever）旗下品牌，他們是如何搶佔消費者的心？
動腦俱樂部第496次午餐演講例會，於2020年12月16日在王朝大酒店舉行，邀請到時任聯合利華行銷總監鄧鈞璟，以「聯合利華－品牌的永續影響力」為題，分享聯合利華如何關注社會議題，建立與消費者間的連結。
十年不斷，永續生活計畫
過去十年，聯合利華在各地持續推廣《聯合利華永續生活計畫（Unilever Sustainable Living Plan）》，期許透過品牌力量，影響全球人口的生活，讓業績成長的同時，也能將對環境造成的負面影響減半，使永續生活成為地球上每個人的日常。
十年來，聯合利華已達成約80%目標，包括使更多女性能兼顧工作與家庭、減少品牌碳足跡、供應鏈採買達永續生產等，鄧鈞璟說：「我們希望透過多元共融的企業文化，make sustainable living commonplace（使永續生活成為常態）。」
但她也分享，公司在推行計畫初期並非一切順利，俗話說魚與熊掌不可兼得，「但做業績、與地球共好，難道真的是平行時空，無法相容的嗎？」當品牌推出新品，應該更著重產品力的宣傳，還是以感性訴求拉攏消費者的心？
根據聯合利華過去的行銷操作及銷售數字，鄧鈞璟表示，過去幾年的業績成長，多來自與消費者溝通永續生活概念、擁有使命感的品牌；對社會、環境付出越多，得到的成長越是卓越。而在持續投資的過程中，不僅消費者感受到品牌的用心，內部員工也越加認同、堅定自己正做著對的事。
走過半世紀，白蘭接近消費者需求也關注環境
聯合利華旗下品牌白蘭，在台灣陪伴消費者超過半世紀，於1992年推出無磷洗衣粉，強調產品使用後可由生物分解，不會汙染水源；1995年首創環保紙質補充包，消費者用完產品後，無需購買全新的外包裝，做到垃圾減量以及原盒裝再利用。
2007年，白蘭觀察到台灣教育多以智力發展為重，在課業表現上對孩子要求高、期望大，為讓孩子有更均衡的發展，白蘭找來卜學亮拍攝廣告「大膽學 不怕髒」，鼓勵家長讓孩子參與戶外活動、盡情探索，以「玩得越髒，離夢想越近」的軟性訴求，讓孩子達到最好的學習和成長。
為帶來更多正面影響力，白蘭於2019年推出「消費即減塑」概念，開始生產100%再生塑料瓶，從製造端著手，降低對地球的環境壓力，希望影響消費者在每次購買產品時，能做出有意識的消費決策；同時期望能有更多業界夥伴加入減塑行列。
白蘭的品牌使命之路：Dirt is Good
除提倡消費即減塑，白蘭也從「心」瞭解現代媽媽的心聲，鄧鈞璟提到，自己有小孩後，開始擔心是不是能留一個更好的地球給下一代，因此更盡其所能在生活中實踐環保、參與教育命題，並認為有影響力的品牌應該主動站出來，肯定為孩子付出的媽媽，並鼓勵她們勇敢做自己、勇敢追夢。
白蘭以全台21-55歲已有小孩之女性族群為對象進行調查，蒐集超過千位媽媽的心聲，他們發現，在家務工作上雖有三成（33.1%）家庭成員會互相分工，但仍有半數以上（51.8%）的媽媽擔任主要負責角色，而最年幼小孩的主要照顧者也多為媽媽。
家庭歸屬感讓媽媽願意無私投入，高達七成的媽媽把「小孩」放在付出心力和時間的第一位，也正因如此，許多媽媽失去了自己的時間，在「經濟」和「時間」考量下，近五成的媽媽將自己的「夢想」擺在最後。
這些媽媽們的自信心跟成就感普遍低落，為鼓勵她們重新找回追夢的動力，白蘭推出廣告「勇敢去GO 不怕垢」，更攜手社會影響力製造所Impact Hub Taipei舉辦「媽媽夢想勇敢GO」圓夢計劃，以實際行動讓支持的力量延續。
鄧鈞璟提到「不像個當媽的。」是句對媽媽相當暴力的句子，但，媽媽該是什麼樣子呢？廣告中我們看見不同生活型態的媽媽，透過不同故事，白蘭希望告訴媽媽們，世界上的媽媽千百種，沒有所謂該有的樣子，媽媽的樣子應該由每位媽媽自己決定。

Summary: 聯合利華發揮品牌影響力 持續推行永續生活計畫

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癌症治療進入精準時代，過去對症下藥，未來將變成對基因用藥。基因檢測就像是「先偷看答案再治療」，尤其次世代定序（Next Generation Sequencing，NGS）具有產量大、速度快等優點，成為首選的檢測工具，健保署也有意將此納入給付，並以給付手段促使基因檢驗須具準確性。
聯合報健康事業部日前舉辦「全癌基因檢測專家會議」，邀請健保署及醫界代表、統計學家等，討論ＮＧＳ納入健保可行性與效益評估。健保署長李伯璋指出，ＮＧＳ的給付是精準醫療的重要工具，正研擬給付策略，讓癌症治療效率最佳化，近期內將廣徵各界意見。
長庚大學臨床資訊與醫學統計研究所中心特聘教授張啟仁指出，根據國外研究，使用基因檢測再進行治療的癌症病患，在存活月數、無病存活期和反應率，都明顯優於沒有基因檢測的癌症病患。
國內癌患自費檢測ＮＧＳ，價格從數萬元到十多萬元都有，台灣分子醫學會常務監事、元鼎診所院長曾嶔元指出，ＮＧＳ開機上機就有固定成本，就像包場的概念，愈多人做平均分攤費用就愈低，健保給付後因為量大，成本可降低。
此外，檢測的基因數量、難易度等也會影響成本，曾嶔元說，一次檢測300多種基因的模組價格高於檢測20種的模組，不過目前有對應治療藥物的癌症基因僅約二十個，無論健保給付哪種模組，都應涵蓋這二十個有藥可用的基因。
中國附醫大腸直腸外科主任柯道維也建議，臨床上有明確證據且有對應的藥物，就應列入ＮＧＳ檢驗項目，而且檢驗越早做越好，新診斷癌症就給付，「先偷看答案再來治療」，得到的預後會最好。
台大醫院腫瘤醫學部主治醫師梁逸歆指出，國際癌症基因檢測和台大醫院癌症基因檢測指引，都建議應至少檢測證據力最強或次強的基因，但有些罕見基因如NTRK和MSI-H，在各癌別都有，且對藥物反應效果好，但現今不會做罕見基因常規檢測，這些癌患就錯失治療機會，所以納入的基因越多對患者越有利，即便目前無藥可用，但可能國外有臨床試驗中的新藥，台灣患者就能搶到一線生機的入場票。
台大癌醫中心醫院院長楊志新指出，國內基因檢測進度較慢，例如現在國際新藥試驗，正在找HER-2突變基因的肺癌病患，但台灣沒列入常規檢測，要找病人就得大海撈針，導致無法與國際接軌；而病患若參與臨床試驗可節省醫療、檢驗費，不僅幫助病人延命，幾年下來也替健保省下數億元。
健保署醫審及藥材組組長戴雪詠回應，ＮＧＳ檢測希望納入具有強烈證據顯示的致癌基因，以及已有治療藥物的基因，或是進入臨床試驗藥物對應的基因，讓給付策略兼具未來性。
台灣臨床腫瘤醫學會理事長、大林慈濟醫院副院長賴俊良則表示，較合理的給付雖然是檢測證據力強的基因，但商品化的模組已取得認證無法任意更動，所以若可用現成商品，但給付價格不變也可考慮。楊志新也說，現有商品不管驗80個基因或3個，費用都一樣，因為模組已經建立好，要客製化反而貴。
曾嶔元指出，ＮＧＳ也有偽陰性和偽陽性風險，現有的ＮＧＳ檢測尚未比照體外診斷醫療器材（In Vitro Diagnostic Devices，IVD）提供數據，健保署應透過給付手段建立標準，促使業者符合規定。
楊志新強調，基因檢測品質很重要，而醫師和病人都無法確認檢測的準確性，必須仰賴國家把關。柯道維建議，應像日本一樣成立「癌症基因體及進階治療中心」以監督檢測品質。
戴雪詠回應，將用ＩＶＤ標準要求ＮＧＳ檢測，並由食藥署審核，實驗室則要有美國或台灣病理學會認證，同時要有專科醫師簽發報告，確認信度與效度。
對於檢驗是否開放部分負擔，曾嶔元指出，根據調查，合理的費用為六萬元以下，而台灣癌症基金會的調查也發現，癌症病患願意自費一到三萬元，或許能為健保給付找出一個方向。
李伯璋則指出，健保需要永續經營，雖然癌症用藥昂貴，健保署仍秉持「該給就給，能省要省」的態度，否則就算提高健保費率，未來仍會碰到財務問題。

Summary: 全癌基因檢測／健保擬給付癌症次世代定序 關鍵在準確

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醫師：馬偕紀念醫院兒童腸胃科主任陳偉燾醫師
科學家發現，鮮乳中有A1與A2兩種酪蛋白，而A2β酪蛋白（A2beta酪蛋白）更易被人體吸收──這股風潮從紐澳到美歐，讓人們趨之若鶩，對於疼愛寶寶的母親們，這樣的營養配方更是格外獲得青睞。
▲研究：A2β酪蛋白（A2 beta酪蛋白）較容易被人體吸收，使A2β酪蛋白配方奶成為國際間敏感寶寶家長的焦點。 圖／Corbis 提供
珍稀 A2β 酪蛋白配方奶，源自品質精選的純種 A2 乳牛
馬偕紀念醫院兒童腸胃科主任陳偉燾醫師表示，「A2β酪蛋白配方奶」之所以掀起旋風，來自於培育A2牛，得先嚴選基因DNA、送海外認證後才能育種，新生小乳牛至少要養3年才能產乳。
因此，從A2牛製成的A2β酪蛋白配方奶更是珍稀，A2β酪蛋白配方奶擁有A2β酪蛋白（A2 beta酪蛋白），不含刺激蛋白，堪稱是敏感寶寶的配方奶粉新選擇。
而諸多研究，都顯示出A2乳牛的珍貴性。目前世界上僅約30% 乳牛為純種A2乳牛，因此A2β酪蛋白相當珍貴。
A2β 酪蛋白天然溫和不刺激，不釋放刺激蛋白
A2β酪蛋白配方奶所含的A2β酪蛋白（A2 beta酪蛋白），消化後生成的「BCM-9」天然溫和不刺激、較容易被人體吸收，A2β酪蛋白配方奶在市場也展現其優勢。
▲陳偉燾醫師指出，A2β酪蛋白配方奶所含的A2β酪蛋白對寶寶的腸道較溫和、不刺激。 圖／陳偉燾醫師 提供
陳偉燾醫師進一步指出，為何A2β酪蛋白配方奶所含的A2β酪蛋白對寶寶的消化過程具有優勢？其實是因為A2β酪蛋白配方奶中的A2β酪蛋白可降低寶寶腸道發炎的機率，減少乳糖不耐1的發生，也讓大便不會那麼硬，使疼痛、脹氣的狀況有所緩解。因此，A2β酪蛋白配方奶中A2β酪蛋白這樣的成分，對寶寶的腸道相對友善。
醫師推薦選購 A2β 酪蛋白配方奶粉，延續 A2β 酪蛋白３大健康優勢
以珍稀的A2牛製成的A2β酪蛋白配方奶，讓配方延續 A2β-酪蛋白不含刺激蛋白的優點，陳偉燾醫師說明，這樣的A2β酪蛋白配方奶有兩大營養優勢：第一，不會產生誘發嬰兒不適的刺激蛋白分子；第二，讓寶寶腸胃順暢，預防乳糖不耐1，寶寶自然比較不會躁動、哭鬧，也更好照顧。
因此，陳偉燾醫師也表示，家長在為寶寶選購配方奶粉時，建議可考慮選擇由 A2β酪蛋白組成的配方奶，可靠的國際品牌，成分和配方經過臨床驗證尤佳。
除了提醒家長們留意品牌，陳偉燾醫師叮嚀，挑選A2β酪蛋白配方奶還是要以寶寶喝得順為主。
A2β酪蛋白有甚麼優點?• A2 β酪蛋白是天然溫和蛋白質，不釋放刺激蛋白，適合敏感寶寶• 消化生成的BCM-9，降低寶寶腸胃道發炎機率• 能避免寶寶乳糖不耐1，讓寶寶不躁動、哭鬧，更好照顧
A2β 酪蛋白配方奶搭配均衡飲食與親子互動，促進寶寶大腦發展
除了珍貴的母乳外，選擇適合的配方奶粉（譬如A2β酪蛋白配方奶），注意寶寶的飲食與營養攝取，都是家長為寶寶健康成長把關的積極表現。
A2β酪蛋白配方奶已經成為寶寶初探這個世界的一扇門，從國際吹向台灣，從配方珍稀的A2β酪蛋白出發，讓敏感寶寶透過A2β酪蛋白配方奶獲得更多A2β酪蛋白的呵護；另外，營養攝取上，包括神經鞘磷脂、DHA、葉黃素、膽素等，對寶寶發展都有助益。
不過，陳偉燾醫師也觀察，台灣家長常忽略孩子的感受，會搶著「代言」，而不是鼓勵孩子把感受說出口，因此建議家長進行親子互動時，多鼓勵孩子表達，也有助於培植寶寶的學習力。
以自身經驗來說，有3名寶貝女兒的陳偉燾醫師，和孩子有很多肢體的接觸，抱抱、親親是生活的日常，親子若希望拉近距離，要從孩子小的時候就花心思，養成習慣，好配方、好營養（如神經鞘磷脂、DHA、葉黃素、膽素等）加好陪伴，成就好寶寶。
A2β酪蛋白配方奶的A2β酪蛋白好消化，改善寶寶過敏體質！
A2β酪蛋白配方奶延續了A2β酪蛋白溫和不刺激的特性，在消化過程中，不會產生刺激蛋白，可降低寶寶因腸胃不適、或乳糖不耐1而哭鬧的機會，又能緩解寶寶排便不順、脹氣等症狀，因此，這也是為什麼「A2β酪蛋白配方奶風潮」能從紐澳紅到美歐。
陳偉燾醫師最後表示，對於過敏寶寶的家長而言，除A2β酪蛋白配方奶本身好吸收的特性，若以A2β酪蛋白配方奶搭配其他營養攝取與外在刺激，如配方奶中的其他營養素，包括神經鞘磷脂、DHA、葉黃素、鋅，不僅可幫助過敏寶寶調整體質，更能兼顧寶寶學習力與促進大腦發展。
（註1）Nutrients 2015;7:7285-7297

Summary: 快速搞懂「A2 β-酪蛋白配方奶」！為何 A2b 酪蛋白能改善敏感寶寶體質？

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【文／楊子毅 動腦編輯部】
「新常態」一詞，不外乎是疫情後社會熱門的研究項目，人們的行為、習慣因Covid-19大幅改變，新的現象將被建立。不過在此之前，有一項趨勢便在興起之中，新冠病毒則更推動了這股現象……。
「健康消費」近來蔚為流行，在街坊上，有更多訴諸健康、低GI的便當餐盒，路邊開啟一家家非連鎖的小型健身房；走進超商，架上的零食品牌推出了少油、少鹽版本，還可以看到光泉的濃厚豆漿和高蛋白乳品，連豆漿老牌統一陽光，在市區通路貨架上的無糖豆漿擺設量，還可多於低糖和全糖豆漿。
凱度消費者指數商務策略部資深客戶服務經理楊傑全提到，2014年義美食品在通路推出豆漿產品時，曾掀起一波購買風潮而後沉寂，不過在2019年，又與光泉牧場的濃厚豆漿共同拉抬新一波成長，雖然市場佔比不大但成長快速，從前更多飲用鮮乳的消費者，改以豆漿作為蛋白質補充的選擇。另外高蛋白市場的成長中，有相當一部份來自於健身用的高蛋白，從2%增至4%翻倍成長（2020 Q3 v.s. 2018 Q3）。
不分老少，許多民眾開始進入運動中心或健身房，網路上也充斥著飲食控制減重的妙方，近來7-11就致力加強「Simple Fit」消費生態，除了開設BEING fit健身房，店內熱量相對低，或有助於營養補充的食品，以Simple Fit貼紙作為標示。（越來越多人重視定期運動，行動軟體如何提供協助？請看P.66「運動助理」。）
全家便利商店則致力引進里仁的Clean Lable潔淨標章，與食品供應商一同推動、研發少添加、更天然的食品。全聯福利中心也不放過機會，讓品牌代言人「全聯先生」在社群上紀錄健身進度，並搭配廣告告訴消費者在全聯也可以購買所有有助健身和健康有益的食材。（翻開P.53「通路策略」，看全家便利商店如何重新研發、推廣Clean Lable商品？）
除了快速消費產品，其他產業也因應疫情藉此推出、更加強調其淨化功能。如Samsung在2018年就推出的AirDresser智能魔衣櫥，就宛如家中的乾洗店，可即時為衣服殺菌、除臭、除塵、乾衣、除皺，而疫情讓該產品在2020年再次獲得關注，更強調其消滅病毒的能力；Volvo汽車則在去年與空氣清淨機品牌Blueair合作，讓車內有更強大的空氣濾淨效果，以對抗懸浮微粒、病菌及過敏源。眾多品牌在這場大流行病中調整溝通與產品研發策略。
在過去，健康生活常仰賴政府、專家呼籲，或等到身體真的出現問題，才開始意識到健康的重要。不過隨著資訊越來越多元、快速、龐大，加上文明導致的各種潛在健康問題，如空汙、肥胖，在富足環境下，讓人們的健康的概念從被動化為主動。
而疫情之後，人們為了提升免疫力，因此有更多人展開健康生活，甚至使用保健食品作為預防。在這股趨勢中，品牌可以如何把握消費者在意的健康問題，藉此搭上潮流、引起關注？為此，2月號《動腦》538期以「疫料之外！品牌不容忽視的健康商機」為題，邀請市場專家以及健康商機開拓者，分享最新趨勢與洞見。
健康消費普及率持續上升 機能產品夯
首先綜看即飲消費市場，楊傑全指出，更多品牌推出系列無糖茶飲，無糖茶的市佔率雖然只有逐年的小幅度提升，目前含糖茶市佔（整體包裝即飲茶銷售額）約62%、無糖茶市佔約37%（2020 Q3），但含糖茶的普及率明顯下降，從83%降至79%，無糖茶則從62%成長至63%（2020 Q3 v.s. 2018 Q3）。
而碳酸飲料則試圖扭轉不健康的形象，開始推出添加纖維、維生素且售價更高的產品，一般經典口味的碳酸飲料普及率開始下降，顯示消費者願意以更高的價格購買健康版本的新商品。
一如近期許多零食推出少油、減鹽版本，或市場上還推出了0度酒精的酒類商品，即使「健康」成為許多人購買決策的一環，卻並不會因此犧牲享受，因此氣泡水成了新興品類。過去市面上僅能購得海外進口的昂貴氣泡水，現在有更多在地廠商投入生產相關產品，市場佔額開始擴大。（經典零食「新貴派」也變健康了？看零食大廠如何搭上健康潮流，速閱P.62「食品轉型」）
保健品趨向專業化 從中洞察健康需求
近年保健品需求同樣穩定提升，產品更加專業化、個人化，凱度消費者指數商務策略部專家服務經理莫子平表示，針對細部的保健需求，廠商開始推出專門食品，綜合類維他命市場因而衰退；但在疫情爆發後，綜合維他命食品改變訴求，以「提升免疫力」作為溝通主軸，需求量再次成長。
而過去人們多在藥妝等店舖購買相關商品，如今消費者在網路上會購買更多特殊訴求的保健食品，線下則依舊購買習慣商品，線下、線上銷售均共同成長。
凱度消費者指數商務策略部資深研究專員王博玄提到，當下年輕族群，或整個大台北地區民眾，特別關注視力、養顏美容，或體力補充品；中高齡族群或中南部消費者，則在意骨骼、關節問題，同時這類商品開始會有更多訴求，例如亞培安素過去找沈春華代言「好體力」，現在改邀請任賢齊代言「幫助肌肉生長」，強調40歲始將面臨肌肉流失，需提早補充。（歐美品牌如何提供健康、適合樂齡的創新服務或產品？參閱P.72「健康樂齡」）
另外可以多加觀察助眠需求以及孕期保健。據統計，台灣有10%的人常面臨失眠問題，康是美在通路上還設立了助眠專區，克寧奶粉更看到這股趨勢，為此推出「晚安奶粉」來協助更年期女性改善睡眠問題；另方面，即使台灣步入少子化社會，但媽媽們反而更願意花錢在孩子身上，孕期保健以及周邊商機不容小覷。
因此，其他品牌值得關注的是，健康食品的熱門品項，會延伸到其他消費品類，如添加葉黃素的鮮奶、增添葡萄糖胺的奶粉，或是加了益生菌的巧克力甚至是濕紙巾，非保健食品的品牌也能從中洞見健康商機。

Summary: 疫料之外！品牌不容忽視的健康商機

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鉅亨網新聞中心
萬寶投顧陳子榕指出，台股週一(2/1)技術面上終於終止連五黑，法人也終止連續六日賣超，轉為買超147.95億元，最讓人振奮的莫過於護國神山台積電(2330-TW)由黑轉紅，重新站上600元，而聯發科(2454-TW)也重返900元關卡，這對於穩定台股軍心有很大的作用，但是技術線型上，台股已經連續三日收在月線以下，指數反彈時呈現量縮格局，且1/28還有一個空方缺口尚未回補，預料封關前，台股仍趨向震盪整理，甚至在國內外眾多不確定因素干擾下，有機會下探回測季線，因此適時的減低持股保留資金水位，仍是目前相對安全的操作建議。
台積電和聯發科的上漲都是有基之彈，聯發科傳出打入蘋果100％持股的耳機廠Beats供應鏈，可望在今年2、3月開始出貨；台積電更不用說，車用晶片之缺已經驚擾各國經濟財長出面向台積電求援。面對全球車市晶片缺乏的窘境，2/5台美產業合作對話線上會議即將召開，首波鎖定半導體產業，相關供應鏈都會參與，而下一次會談焦點預料會是今年以來最夯的話題「電動車」。
車用晶片大缺貨當然和各汽車廠去年因為疫情降低庫存減產有關，但另一方面也是因為電動車更加大量地使用晶片，以電動車與自駕車而言，雖然目前銷量僅占全球汽車總銷量3％，但所使用的晶片卻是傳統汽車的三倍，在世界各國相繼推動電動車下，車用晶片、車用電子需求未來數年仍將十分強烈。
萬寶投顧陳子榕指出，檯面上更可以看到各路人馬卯足全力衝刺電動車市場，例如鴻海(2317-TW)MIH聯盟1/31已經正式推出電動車開發者工具平台「EVKit」，4月即將交付符合規格的技術樣品，據了解，納智捷S3、U5將率先採用，而吉利控股、拜騰汽車、飛雅特克萊斯勒集團都是潛在客戶。電動車霸主特斯拉除了上海廠產線全開，美國德州、德國柏林兩座新廠今年也有望陸續投產，交車速度也將大幅提升。
而最新消息是韓國三星電子已經宣布將啟動重大併購，目標瞄準車用半導體，包括荷蘭恩智浦(NXP)、美商德州儀器(TI)以及日本瑞薩電子(Renesas)，都在三星電子的收購名單內。有了韓國三星的加入，以及緊鑼密鼓布局的蘋果Apple Car，加上現有特斯拉、鴻海MIH，以及國際其他大型車廠，全球電動車市場攻防大戰將是腥風血雨，而相關車用電子供應鏈的產能勢必馬力全開，才能應付這場與時間賽跑的電動車競爭。
萬寶投顧陳子榕指出，相關電子車用族群，部分股價短線回檔休息，正好給予籌碼換手的好機會，像是之前推薦的致茂(2360-TW)股價在短暫休息後，週一(2/1)再度上漲11.5元，漲幅6.08％，股價也重回200元大關。有了產業前景金鐘罩的護持，電動車相關供應鏈都仍有蓄勢待發，先蹲後跳的巨大潛力。
台達電(2308-TW)受惠電動車零組件、被動元件、電信電源與遊戲機電源等營運動能續強，加上電動車與5G等多項趨勢拐點浮現，營收與獲利可望加速成長，法人估台達電今年電動車、混合動力車相關營收將年成長75％，開始貢獻獲利，未來兩年車用電子業務營收也可望年複合成長達65％；法人估2020年EPS約9～10元，創歷史新高，PC、遊戲機需求近期也轉強，可望創史上最強首季業績；法人近期由賣轉買。
致伸(4915-TW)供貨特斯拉Model 3/Y的ADAS鏡頭模組，及Model S/X無線充電板，估對今年獲利貢獻3％，由於相機模組切入車用及利基型應用，將有助該業務產品組合優化；聲學產品案量顯著提升，且聚焦高階產品，進一步優化毛利結構，今年聲學產品營收、獲利可望優於去年；法人估今年業績將逐季成長，全年重回700億元大關，去年EPS估4.3元，今年估達5.1元，給予買進評等，目標價70元；法人近期持續買進，股價上漲放量。
美琪瑪(4721-TW)生產硫酸鎳、硫酸鈷，為電動車電池正極材料供應商，受惠全球電動車需求發展，持續推升業績；去年與 Panasonic(松下)簽訂為期三年的價格合約，並預定Panasonic未來兩年產能，以確保自家電動車的鋰電池生產與供應，隨著特斯拉與Panasonic簽下長約，美琪瑪也直接受惠。
當然，還有一些好股在指數高檔震盪下，極短線籌碼仍具優勢的好股，包含電動自駕車、AI 、5G等相關個股，但在篇幅有限之下，請直接進入粉絲團看看了，希望對讀者大眾，有其幫助。
本公司所推薦分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險

Summary: 聯發科創新高 IC設計抱股過年？

23079


菁埔埤旁千棵落羽松已經轉紅，與眾不同的是還有油菜花陪襯，構成超美的畫面。六甲落羽松規模盛大，劃分多區，可以讓遊客盡情拍照，也因為就在省道旁，吸引了不少人潮停留腳步。
六甲菁埔埤落羽松
落羽松景點推薦
落羽松景點第二彈，就位在台南六甲省道旁，非常明顯，也因為這樣吸引了大批人潮啊！從空拍看，落羽松有種植了非常多區，聽說將近千棵，現在遇上了油菜花田，讓風景更美了。
六甲落羽松位於台一線省道北上約299.8公里處，轉紅季來臨時，通行省道者立刻就會被該處美景所吸引，馬上就造成省道路邊停滿了車，大家都是為了一睹落羽松的風采。
六甲這一處落羽松，遍布大概可以分三大區域，種植面積腹地超大，每區的落羽松狀況都不同，大家可以自己選一區去拍照~
比較特別的是，六甲落羽松旁邊正種植著油菜花，就會形成顏色的對比，油菜花非常有陽光氣息的感覺，相較於枯黃火紅的落羽松，有著衝突的美感。
台南不知道是不是天氣的關係，所以狀況比雲林林內的好一些，還是可以拍到完全茂盛的狀況。
走進落羽松群木裡面，找個投射陽光的角度，就可以拍出很美的照片喔！落羽松拍起來真的就很有偶像劇的氛圍。
事不宜遲，趕快把握好天氣出去走走吧～看樣子台南六甲的落羽松還可以撐一下下。推薦給大家呦！
六甲菁埔埤落羽松
地址：台南市六甲區縱貫公路（可搜尋「台南六甲落羽松森林」）
文章來源：Jason's Life FB：Jason's Life
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Summary: 千棵落羽松轉紅！ 台南六甲「菁埔埤落羽松」 與油菜花交織成超美畫面

23080


文／高榮成、申榮俊
成長型思維 vs.固定型思維
美國一所中學，每次上課前會播放以下影片：
「我們持續成長著，挑戰難題使我們變得更有智慧，障礙的意義不是放棄，克服難關能造就更強悍的我。最重要的是，明白學習是一趟旅程。旅行的每個階段都存在成長的機會。」
這所中學的所有老師，都教導學生：有朝一日，付出一切努力後，終會獲得成長。換言之，校方全體努力將「成長型思維」灌輸給學生。
卡蘿．德威克大學時就讀心理學系，對塞利格曼的「習得性無助」感觸良多。德威克研究所轉學後做了進一步的研究，她發現，習得性無助有著無法解釋的部分。我們在前面一再強調，習得性無助會使人喪失期待。不過，德威克認為學生們求學時若陷入悲觀，並非因為連續失敗，而是因為不清楚如何解釋失敗。
一九七五年，德威克企圖以實驗證明自己的想法。她把學生分成兩組，要他們在時限內解出數學問題。其中一組不論解了多少題，她都無條件給予稱讚。相反的，她會無條件指責另一組不會解題、明明更認真能得到更好的成績。
接著，德威克讓兩組去解各種難易度混合的問題。假若連續失敗是讓人悲觀的關鍵，那麼，一直得到讚美的那一組應該能解開更多問題才對。但結果恰恰相反，那組學生輕易放棄高難度的問題。而一直被要求努力認真的那組學生，碰上難題時，展現出了更多的嘗試。
德威克的研究讓我們了解，人類對自身存在的信念分為兩種：一種是抱持「固定型思維」來看待自己，認為智力和個性不會改變，所以人生來就是固定不變的。另一種是抱持「成長型思維」，認為自己只要付出努力，就可以改變智力和個性。這兩種思維不只對學習、對整個人生都有很重要的影響，它們反映在以下六個層面：
一、自我觀點：固定型思維的人認為智力和性格都是固定的，成長型思維的人則認為兩者皆可改變。
二、挑戰：固定型思維的人只鑽研自己擅長的領域，害怕挑戰困難的事情，擔心失敗會影響到自己的形象，所以會選擇逃避。成長型思維的人則相信挑戰是讓自己成長的基石，因此會努力挑戰，靠挑戰獲得各種新情報。
三、失敗：固定型思維的人一遇到失敗就覺得自我受到威脅，所以常常逃避有失敗機率的事，或者認為那些事超出能力範圍，自己絕不可能辦到。成長型思維的人則認為失敗只是邁向成功的過程，從失敗可以學到更多東西，進而成長。
四、努力：固定型思維的人容易貶損努力的價值，常把「努力是沒用的」掛在嘴邊。成長型思維的人把努力的價值看得很高，相信成功必然伴隨努力而來。
五、批評：固定型思維的人被批評時，會覺得心裡不舒服；縱使是有用的批評，也會因為自尊受傷而選擇無視。成長型思維的人則歡迎批評，相信批評能幫助自己改善與成長。
六、他人的成功：看到別人成功，固定型思維的人會感到自卑，讚揚對方多有才能；成長型思維的人則會找出別人值得學習之處，專注於對方的努力過程。
（圖／Unsplash）
如何擁有成長型思維？
二○○七年，德威克以九十一名數學成績退步的中學生為對象，舉辦八次研習營。她將學生分為兩組，第一組有四十八人，只教導數學運算方式，第二組有四十三人，不只教他們學習方法，也教授人類大腦的特性，內容大略是：
「你們的左右腦不是固定不變的。透過練習，你們能鍛鍊左右腦。付出努力就能變得更聰明。想想你們過去學到的技巧和能力。練習是很重要的，能幫助你們熟悉自己的能力。沒有任何事能短時間一蹴可幾，所以絕對不要放棄。」
德威克簡單說明了腦科學所謂的「大腦可塑性」。課程結束之後，某個學生哭喪著臉說：「您是說我不是傻瓜，對吧？」
研習營的結果充滿戲劇性。只學到數學運算的第一組學生，成績沒有任何變化，而接受成長型思維教育的第二組學生，數學成績都有了進步。
德威克認為培養成長型思維有兩個方法。第一個方法是：相信人類的大腦能成長。我們長大成人後，所有身體部位都會開始退化，唯獨大腦不同。大腦的使用頻率高，就能創造神經之間的新聯結，進而使大腦獲得成長，這就是大腦可塑性。人類的大腦到死為止都能成長，是鐵錚錚的事實。
不只大腦的IQ 能改變，性格也能改變。無論大腦、智商或性格，如果你堅信不可能改變，那麼就一定不會改變。反之，如果你相信努力能使大腦、智商或性格成長，那麼你成功的機率便會提高。學習不該因為考上大學或找到工作而停止。擁有成長型思維的人活到老、學到老，所以比不學習的人獲得更多成果，不是理所應當的嗎？
培養成長型思維的第二個方法是：改變自己看待失敗的方式。如前所述，固定型與成長型思維最明顯的分界，在於遭遇失敗的時候。固定型思維的人在面臨失敗時，大腦會發出威脅的腦波，選擇逃避或放棄，將失敗合理化，歸因於自己才能不足或命中注定。
（圖／Unsplash）
法國某項研究中，實驗者給了國小六年級生無人能破解的超級難題，讓所有學生都嘗到失敗的滋味。然後，實驗者花了約十分鐘對一部分的學生解釋，學習會遇到困難是必然的，因為失敗能帶來成長。至於其他學生，只問他們為了解題得付出何種努力。實驗者接著又進行一次高難度考試，測量所有學生的短期記憶。結果顯示，接受十分鐘解釋的學生取得壓倒性勝利。因為他們建立了新的思維，明白自己在學習過程中必然遭遇失敗和犯錯，但最終會迎向成長，所以才沒向難題屈服。這項研究與其他類似的研究，都有相仿的結果。
學習必然遭遇失敗，關鍵在於如何接納失敗。如果我們能相信失敗是成長的跳板，就一定能取得好成就。
●本文摘自究竟出版/圓神出版之《任何人都適用的完美學習法》。

Summary: 學習需要「信心」，培養你的成長型思維！

23081


文／翟南
絕叫與絕景
馬上就要過年了，以往的暑假和過年期間，都是國人前往日本旅遊的旺季，怎奈由於疫情影響，大家的春節日本旅遊計劃看來註定是泡湯了（日本迷：嗚嗚嗚，不要提到泡湯二個字）（翟南：嗚嗚嗚，我偏要）（編輯：打你喔），但我還是在這裡介紹日本最新的旅遊景點，好讓大家可以稍微解解饞，並預先規劃日後的日本旅遊計劃。
過去一段時間，我曾經介紹過兵庫縣立淡路島公園一比一等身大的動腦編輯、不，哥吉拉（唉呀！），橫濱港邊的可動鋼彈，接下來要介紹的則是位於山梨縣富士吉田市的「富士急樂園」（Fuji-Q Highland）。
鄰近富士山山腳的富士急樂園，擁有非常悠久的歷史，它最早是1961年建立的富士五湖國際滑雪中心，之後在1969年改名為富士急樂園，不但佔地廣大，而且與日本其他遊樂園相比最大的特色，就是基於前任社長自己的喜好，使得這兒擁有非常多的絕叫設施，所謂的絕叫，也就是驚聲尖叫的意思啦，女生只要帶男生來這兒玩過一輪，就可知道這男生是頂天立地的男子漢，還是楚楚可憐的小孬孬。在各項絕叫設施中，富士急最自傲的就是雲霄飛車「FUJIYAMA」。
這座以富士山為名、花了30億日圓（約新台幣8.23億元）建造的雲霄飛車「FUJIYAMA」，自1996年7月17日開始營運，最高處達到79公尺，但之後會立即面臨70公尺的落差，玩家會以65度的超斜角一口氣降到僅有9公尺，這段期間最高速度則會達到時速130公里，為了測試人類是否能經得起這樣的折騰，富士急還特地找來日本航空自衛隊的戰鬥機駕駛員試坐一番（驚）。
「FUJIYAMA」在落成當年，就一舉拿下高度最高，爬升高度最高，高低落差最大，以及最高速度等四項金氏世界紀錄，富士急更在1999年的電視廣告中自詡為「最靠近天國的雲霄飛車」，即便已經過了二十幾年，這雲霄飛車依然還是富士急樂園人氣最高的娛樂設施，搭乘一次的費用為日幣2,000日圓（約新台幣549元）。對了，「FUJIYAMA」的出發點還設有「Chicken Way」，好讓臨陣退縮的傢伙有路可逃。
在這全長2,045米、耗時3分36秒的酷刑、不，娛樂之中，有個位於55公尺高處的0度彎角，這個水平的彎角是玩家在整個過程之中唯一可以喘息的地方，並且可以將富士山的壯觀景象與樹海美景盡收眼底。我在前面有提到，絕叫就是日文的驚叫，而日本人也將絕美的景色稱為絕景，因為2021年夏天適逢「FUJIYAMA」25週年慶，富士急決定新設一項設施，讓「FUJIYAMA」能夠絕叫與絕景並存，而這項新設施的位置就是在0度彎角。
富士急樂園心想，從0度彎角所能看見的富士山美景，只有搭乘「FUJIYAMA」的人才能看得到，實在是太可惜了，於是他們就將原本計劃於0度彎角增建的檢修塔拓展觀光遊樂設施「FUJIYAMA Tower」。
新設施中最主要的是觀景展望台「FUJIYAMA Deck」，在這展望台上，遊客可透過透明玻璃圍牆，欣賞稜線分明、不受其他所有景物干擾的純美富士山景，而因為就位緊鄰雲霄飛車路線旁，所以我想應該也能看到搭乘雲霄飛車的人「我還太年輕，我還不想死在這裡」的表情。
此外富士急樂園並沒有忘記絕叫的樂趣，他們在展望台下方還規劃了一條沒有欄杆的縷空路線，讓玩家可以在穿著索具的情況下，試試看自己的膽子有多大，這被稱做「FUJIYAMA Walk」，最後一項呢，則是一條長～長的管狀溜滑梯，讓你可以從55公尺高一路滑回地面（對，不是天國），這叫做「FUJIYAMA Slide」。 富士急樂園尚未公布「FUJIYAMA Tower」的開放日期與收費標準，有興趣的朋友們請多加密切注意。
超乎想像，也超乎想像的～貴的家用縫紉機
在很早很早的年代，許多人家裡都會有一台縫紉機，而且老媽得靠腳踩才能讓它運作，之後隨著時代越來越進步，縫紉機也進化成為電動式，甚至還有內建圖案、可以自己繡出圖樣的縫紉機。
接著時代來到了今天，往昔的賢妻良母已經都變成閒妻涼母，許多人的女子力早已蕩然無存不知所蹤，誰還在用縫紉機假裝自己是大家閨秀啊？沒有大碗喝酒、大塊吃肉就已經謝主隆恩了，但就在這麼黑暗的時刻，反抗軍的最後希望出現於曙光之中，日本電機廠商「Brother」勇敢地在今年1月推出了最新銳的劃時代最先進家用縫紉機，而且一台就要價日幣220萬日圓（約新台幣61.2萬元）。
220萬日圓？對，你沒看錯，就是在22的後面還有5個0喔，這一台縫紉機正是要價日幣含稅220萬日圓整，都已經可以買輛新車了（TOYOTA Yaris Cross在日本的新車售價為日幣179萬日圓起），但這個縫紉機既不能載你上山下海，也不能讓你在車內玩親親，到底是要有多厲害才能賣這個價格啊？就讓我們來看看吧。
如果用一句話來簡單形容，Brother所推出的「LUMINAIRE XP1」就是縫紉機中的特斯拉。首先，這台縫紉機有投影機！呃，縫紉機要投影機幹嘛？這台縫紉機可投影出7.5cm×12.7cm的影像，讓你預先掌握縫紉圖樣在布面的位置與大小，不至於繡到一半才發現走鐘了，此外它還可以顯示出精確的下針位置，最恐怖的是，你竟然還可以拿著觸控筆直接在布面上進行隔空的指令操作！
觸控筆？對，除了投影機外，這台縫紉機還像特斯拉一樣，有個10.1吋的大型高解析度觸控螢幕，除了可對縫紉機下各種指令，還可以將掃描進來的圖像進行編輯... ...掃描？是啊，「LUMINAIRE XP1」還內建有掃描機，不管你畫的是什麼亂七八糟的東東，現在都可以掃描之後讓縫紉機把它繡出來，真好。

Summary: 貼心商品 對消費者生活的深入觀察！

23082


【文／陳羿郿 動腦編輯部 圖／皆由各公司提供】
特別企劃電速劇 掀起商品搶購熱潮
品牌：PChome線上購物
2020年逢PChome線上購物20週年，因洞悉消費者市場對追劇的熱衷度，特別推出電速劇《未來清單》與消費者傳遞情感連結。
20週年代表的是PChome線上購物一直以來的陪伴，並以情感連結傳遞溫度，意味著未來PChome線上購物也將陪伴消費者的每段購物旅程，打開App購物，不將只是消費者行為，而是打開青春與人生，以及未來。
《未來清單》由PChome線上購物品牌代言人張鈞甯與多位知名藝人主演，並邀請金曲獎最佳音樂錄影帶導演（蔡依林《腦公》MV）張時霖執導，透過「未來清單」穿越在每一趟網購旅程，讓網購不僅僅只是一種消費行為，而是每一個挑選動作背後的故事。
播出一日後，點閱即破百萬；其中，張鈞甯在劇中拿的答案之書，在PChome線上購物造成搜尋熱潮，答案之書同類型書籍播出後即銷售一空。另外，PChome 24h購物YouTube平台與去年平均收視31%相比，今年電速劇的平均收視為42%，高於去年11%。
觀察本次內容素材主要觸及對象為18-44歲的受眾，其中以18-24歲的年輕受眾點擊率最高，顯示劇集的呈現形式，以及穿越劇的題材，對年輕受眾溝通較其他廣告素材有效。
整合行銷策略 助韓國品牌打進台灣市場
品牌：LG生活健康──潔美淨
代理商： 潮網科技
在韓國創下銷售佳績的保養品牌「潔美淨」於2020年加入LG集團，LG生活健康計劃在台灣市場進行宣傳來提升品牌知名度，因而與潮網科技合作，規劃一連串的行銷整合策略，跟上購物旺季的腳步，強化品牌形象並提升線上討論熱度。
在社群管道上，根據品牌不同面向的溝通內容及活動企劃，設計多款貼文素材，像是各款乳液比較、嬰幼兒使用、品牌週與雙11活動、優惠折扣、產品技術等，強化品牌社群經營的同時，也利用廣告將特定主題的貼文擴散出去並導流至官方網站，提升網頁流量。
另外，也找來五位醫美、皮膚科專業醫師合作，推出產品推薦影片。同時，為了強打敏弱肌、孕婦與嬰幼兒客群，與BabyHome寶貝家庭親子網企劃合作「改善寶寶異位型皮膚炎」議題文章，也與多位KOL、部落客合作內容文章。
經過一系列行銷整合策略，品牌詢問度增加三倍以上，在線討論熱度也持續提升，有助於品牌搶攻台灣敏弱肌保養品市場。
【電商策略】
品牌與電商攜手 共創雙贏成績
品牌：momo購物網、Lancome蘭蔻
蘭蔻與momo購物網深度合作，成為直營虛擬通路合作夥伴，整合線上線下提供全方位服務，並導入娛樂型零售消費模式。
結合雙方品牌會員，momo一方面為蘭蔻帶來高消費力族群顧客，增加消費者接觸點與成交方式；另一方面，運用大數據資料庫及數位媒體與蘭蔻合作，進行精準會員行銷，並透過雙方社群媒體共同造勢，來提高蘭蔻與momo的網路聲量。
透過電商與品牌的CRM技術及大數據串接，投遞最適合顧客的產品建議，並整合線上與線下服務，優化消費者體驗。消費者購買品牌商品時，可同步享有會員點數累積和會員權益，包括售後服務、生日禮遇、每月試用品兌換等，與線下無縫接軌。
此外，蘭蔻百貨專櫃每年吸引萬人參與的「玩美女人彩妝攝影棚」，也在momo購物網上呈現，除了可線上試妝、完妝分享至臉書，消費後還可抽獎免費參加線下實體活動。此次合作讓蘭蔻在momo的業績有了跳躍式成長。
消費者不出門 也如親臨現場的沉浸體驗
品牌：Yahoo奇摩購物中心
Yahoo奇摩購物中心挾媒體電商與科技創新優勢，繼運用AI、邊緣運算推出個人化首頁、以圖找圖、拍立購等服務後，接著深耕與品牌間的多元合作，像是攜手服飾品牌Roots跨界首推AR直播，透過AR與動態捕捉（Motion Capture）技術，為品牌創下業績增長近五倍的成績。
另外，2020年的雙11，Yahoo奇摩購物中心首推「AR科技虛擬時尚秀」，運用AR與3D建模技術，建構虛實整合場景，在直播中與消費者互動送好康，讓消費者即看即買、即時互動享優惠，零距離體驗新一代沉浸式創新內容，欲打造讓消費者更好買、更好逛的網購平台。
透過科技創新打造不出門也能零距離欣賞時尚秀的沉浸式互動體驗，並運用AR 360度展示更多商品細節與功能，也可同時表現多種穿搭，模擬實體時尚伸展台的體驗，讓消費者在家就能在購買前，完整瞭解商品細節，帶給消費者創新的購物體驗。「AR科技虛擬時尚秀」單週內即吸引超過100萬次觀看。

Summary: 年度精選 台灣通路行銷10大案例

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對熱愛運動的族群而言，適當的裝備自然是缺一不可，像是台灣潛在健身人口超過120萬，各品牌都不敢輕忽這市場大餅。因此，像是Reebok被譽為「訓練神器」的經典訓練鞋就再進化，推出了第11代的NANO X1款，受到矚目。而PUMA的LQDCELL Method高強度訓練戰履更有F1車神背書性能，也難以讓人忽視。
新款的NANO X1是一雙專為交叉訓練、重量訓練打造的專業訓練鞋，不僅具高穩定性，更在舒適、速度部分再躍進，於速度型訓練、跳躍運動時也能穿著。鞋款採用ANATOMICAL SHAPE全新後腳跟穩定支撐結構，讓訓練者在各種運動間切換，搭配進化版FLEXWEAVE針織鞋面，材質更柔軟，同時前掌置入FLOATRIDE ENERGY中底，提供緩衝回彈感受。同時Reebok依照數據累積，特別將NANO X1鞋型與楦頭重新調整，鞋領口選用高密度泡棉材質，提升包覆性；鞋帶處的TPU支撐片，更顧慮到側向移動穩定性，加強反應速度。
F1賽車冠軍Lewis Hamilton身穿PUMA 訓練系列Graphic短袖T恤1,080元、10吋短褲1,280元、搭配LQDCELL Method訓練鞋2,980元。圖／PUMA提供
在健身鍛鍊熱潮下，PUMA也打造了LQDCELL Method訓練鞋，搭配了新進化LQDCELL 2.0氣室科技，具備高回彈的六角形氣結構，結合PROFOAM輕量超彈力中底材質，帶來高避震的防護。而且如同多數的訓練鞋，也使用TPU足跟裁片與EVA側邊包覆，為後足跟帶來更佳支撐。另外，鞋款區域強化防滑耐磨橡膠大底搭配前腳掌彈性溝槽設計，結合側邊穩定氣室配置，順應高強度間歇訓練所需的敏捷性與防護需求。 因此，PUMA便邀請了F1車神兼品牌代言人的Lewis Hamilton詮釋，說明LQDCELL Method訓練鞋的可靠性能。
Reebok Nano X1男款訓練鞋3,950元。圖／Reebok提供

Summary: 運動狂必備！Reebok訓練神器回歸、PUMA新鞋車神掛保證好穿

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(德國之聲中文網) 世界衛生組織周一(2月1日)抨擊批評新冠起源調查的人士，並挑戰那些聲稱自己更了解狀況的放話者，要他們站出來提供確切證據。
世衛新冠起源調查小組正在武漢查訪，試圖從這個2019年12月發現首起病例的湖北武漢拼湊出病毒傳播的方式。
世衛緊急事務主任瑞安（Michael Ryan）不滿專家考察團遭到部份人士詆毀，要求那些自稱掌握疫情爆發信息的人站出來，不要只會在背後批評。
他說，許多批評者都說他們「不會接受報告出來後的結果」，或者說「其他情報可能會顯示出不同的發現」。他問道：「在報告寫好之前就說不接受報告，這是多大的責任？」他也要所謂掌握情報者提供確切證據。
美國新任國務卿布林肯（Antony Blinken）1日稍早告訴美國全國廣播公司（NBC），有關透明度，中國 「遠遠沒有達到目標」。
他說：「中國必須加強並確保調查是透明的，會提供並分享信息，讓國際專家和檢查員進入。」他認為中國並沒有確實做到這些事。
針對布林肯所言，瑞安回應，世衛團隊應該得到國際支持，與此同時，「是時候讓那些說和認為自己有信息的人開始提供信息了。」
他補充說，所有的傳染病調查都會發現一些信息，然後拋出進一步的問題，還以「偵探故事」來形容調查過程。
在訪問醫院、華南海鮮市場和湖北疾控中心後，世衛流行病學家範科霍芙（Maria Van Kerkhove）表示，該團隊將訪問武漢病毒學研究所。
這個行程引起外界高度關注，因為美國前總統特朗普在任內提過好幾次新冠病毒是從該所洩露，這種未經證實的理論。
範科霍芙說：「調查團隊正與中國同行進行非常富有成效的討論，參觀武漢周邊的不同醫院。」
她也提到專家們在海鮮市場的查訪很順利，親自到攤位上去了解情況，也會見了中國疾病預防控制中心的同行。
調查結果有限?
根據路透社，世衛獨立專家組在湖北疾控中心待了約4個半小時，是查訪以來待最久的地方。專家們事後並沒有與等候的記者交談。
範科霍芙說：「他們所進行的訪問提供了詳細的信息，而所有這些信息都需要進行分析。」
她表示，國際團隊會與中國專家一起努力，從這些分析中找出更多問題，雙方目前也就早期病例進行良好的討論溝通。
華盛頓外交關系委員會高級研究員黃嚴忠對路透社表示，兩周的實地工作時間對專家們來說並不多。
他說：「我認為他們沒有時間獲得任何結論性的結果。這更像是溝通和信息交流。這取決於他們在挖掘新信息方面的勤奮程度，但也關系到中方的合作和包容程度。」
路透社報導，北京不斷對新冠病毒源自中國的說法提出質疑，指出進口冷凍食品是一種渠道。而在1月31日，中國官媒又重提了這一假說。
鄒宗翰 (法新社、路透社)
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Summary: 力挺調查團 世衛批放話者不負責任

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之一
芯寧在床上瞪大了眼睛，翻來覆去的睡不著，不時拉起棉被蓋住整張臉。沒多久，又拉開棉被，向左側身，試著閉起眼睛。但是不到十秒鐘，她又把棉被拉起來，轉成側身往右邊，蓋上棉被。
就這樣反反覆覆地左邊、右邊、拉起棉被、蓋上棉被、眼睛睜開、眼睛閉上……好累啊，真的好累了，芯寧真的好想睡覺，但是，睡神就是不來找自己。
睡神不知跑到哪裡去了？眼看著手機上的時間已經到了凌晨兩點四十五分，這個時間還沒睡著，對於身體的消耗、肝功能的耗損，傷害是很大的。
但她有什麼辦法？明知清晨六點就得起床，迎面而來的又是一整天。教室裡的國英數社自，一張考卷又一張考卷反反覆覆地寫，身為學生的他們，不斷在驗收自己的腦袋有沒有裝東西。
芯寧真的好想好想睡啊！但腦袋瓜卻持續在胡亂快轉，令她焦慮到無法成眠。
為何考前的日子，總是如此難熬？
之二
明德的手上都是汗，伴著水性原子筆，整張考卷上面的字跡都糊掉了，手指頭也沾滿藍色的原子筆痕跡。他不時用手帕擦著手汗，但沒有任何止住汗水的跡象，額頭上的汗水也像湊熱鬧般，不時滴下。
明德突然感到胸口一陣鬱悶，腦袋一片空白。自己每一回都花了許多時間和心力準備考試，但不知道為何，只要一開始寫考卷，就心跳加速，呼吸急促，思緒中斷，心情煩躁而無法冷靜。
他明顯感受到教室裡的時鐘在一秒一秒，滴滴答答地走著。時間的壓迫感，令他覺得好難熬。手汗愈來愈不聽話，濕透了整張考卷，桌面上的手帕像是從池塘裡撈上來的，早都濕透了。
他有備而來，換上另一條手帕，但是手汗依然不聽使喚，像惡作劇般不斷地流。
「怎麼辦？怎麼辦？怎麼辦？」明德在心裡自問，「到底該怎麼辦？為什麼會這樣呢？」但他也明白在這個考試的節骨眼上，絕對不是思考這個問題的最佳時機。
監考老師發現了明德的異樣，狐疑地走過來，瞧了瞧桌面上這張泛著藍色墨水，糊掉的考卷。
不待老師開口，明德的胸口愈來愈鬱悶。
【陪伴孩子面對焦慮】
考試前，在腦海中「模擬演練」
引導孩子將整場考試用想的進行情境模擬，試著在腦海中，把應考過程演練過一遍，例如：
想像自己在考場裡，坐在位置上，開始翻閱考卷，逐一閱讀題目。手中有握筆的感覺，可以感受到自己一字一字、一句一句地寫著考卷，甚至看到考卷上面已經有了答案。
同時，想像坐在考場裡的自己，應考心情非常平靜，臉部表情、身體肌肉是非常放鬆的，呼吸非常平穩。
我們需要比較正能量的想像，讓自己順利進入更佳的狀態。而不是處在一種自己嚇自己的模式。
有時候，有些事情如果很清楚地按照既定節奏在進行，我們一定會自在許多。
如同原本在國道上趕路，當發現一路順暢，與地圖導航的行車時間一模一樣時，焦慮便緩和不少。相反地，若是遇上壅塞路段，又不曉得眼前的塞車什麼時候才能化解，這時，焦慮感將明顯上升。
面對焦慮，有一個很大的關鍵是：我們是否可以掌握及控制自己的焦慮情緒，讓自己的想法、情緒、行為按照所設定的目標而行。這是需要練習的。
如此一來，雖然我們無法決定焦慮情緒什麼時候會出現、以什麼面貌出現，但至少當焦慮出現時，我們可以從容地在合理範圍內做好因應。
設定屬於自己的簡單考前儀式
在考前，需要給自己一項簡單的儀式，有助於帶來安心的感覺。
最好的方式就是關閉閒雜人的刺激聲音。請提醒自己，你花了很長一段時間，針對這次的考試已經有充分準備。別讓雜音亂了陣腳，讓自己的思緒更加混亂。
每個人的儀式不盡相同，只要有助於讓自己安心都可以。比如閉目養神，讓自己試著稍微悠哉一下，緩和一下心情，一定會有漂亮的考試成績。又如：
想像在棒球場上，自己站在打擊區，好整以暇地等待投手投球。你對於投手的球路非常清楚，可以想像你的球棒擊中球的那一剎那，發出的那一聲「鏗」，清脆悅耳。
你很清楚，那會是內野安打，或者外野安打，也可能是二壘安打。你知道只要自己揮棒時的力道再強一點，就是一支全壘打了。
你感受到球被打擊出去了，你在跑壘。對於自己的打擊功力，你胸有成竹。
這段想像的目的不是欺騙自己，主要在於安定心情，讓焦慮維持在適度範圍內。為了這場考試，自己做了好多努力，很確定該做的準備都做了。提醒自己：當我們能夠掌控的事情愈多，焦慮就愈能在我們的掌控之內。
阻擋雜音
考前十分鐘，如果很有自信已把最後的複習做完了，可以把書本闔起來，讓自己靜靜地沉澱下來。有需要時，可以在腦海裡自問自答。不再去跟同學討論考試，雖然可能覺得討論後說不定可以多得幾分，但這時很容易自亂陣腳。
考試，其實是一場又一場認知提取的測試。在考試過程中，要避免焦慮成為障礙。讓自己維持平穩的情緒，使焦慮維持在適度的狀態，保持更有品質的專注力與清晰思緒。
等整場考試都結束後，再核對答案最好
考完試之後，先不要檢查答案，不要核對答案，也不要和同學討論剛才作答的結果，以避免造成自己的情緒波動。
在兩段考試之間的空檔核對答案，只會更在乎剛才的結果，反而對接下來的考試造成負面影響。等整場考試結束時，想要大致掌握自己的作答情況，再與同學討論、核對答案會比較適切。
我自己在求學過程中，曾經因為這麼做，而使得接下來的考試受到明顯影響。有了這樣不好的經驗，從那次以後，每當考完一科，我都盡量離開教室，離開班上的同學，到校園的某些角落好好準備下一堂考試。周圍少了班上的同學，自己當下的思緒比較可以不受干擾。
有時候，過度的討論反而會使心情更混亂。再說，都已經考完了，核對答案的意義也不大，畢竟考試已經結束了，對錯的結果也底定了。
考完了，盡人事也聽天命
讓孩子練習，在考完試之後，闔上課本、講義與資料，先不去計算考試結果，因為畢竟都考完了，最後的成績已成定局。
先從考試的狀態中抽離，畢竟自己努力過了。先給自己一段緩衝時間休息，轉移注意力去做別的事情。 圖／寶瓶文化提供
持續在一種緊繃的狀態中，或是一直關注在考試結果上，只會增加焦慮。時間拖得更久，暴露於長時間的焦慮狀態下，耗能的情況更嚴重，整個人的精神狀態也會更加無力。
就等成績出來再說了。至於成績出來之後，幾家歡樂幾家愁，每個孩子對自己的期待不盡相同，這當中也包括父母及老師如何看待孩子的成績。
我真的誠心建議身為大人的我們要「合理看待」孩子的表現，孩子就有機會以合理的方式看自己。
努力了，接下來成績如何，就真的是盡人事聽天命。我們大人怎麼看待，就決定孩子怎麼看待。
【本文節錄自《覺察孩子的焦慮危機》，寶瓶文化出版，王意中（臨床心理師）／著，未經同意禁止轉載。】

Summary: 咬手、拔頭髮 孩子一遇到考試就超焦慮？臨床心理師教如何緩解

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粉紅風暴來襲~今年不知道是不是異常的冷，櫻花開的特別美，現在正是賞櫻的最佳時刻，到處都是盛開的櫻花，我們第一次到天元宮後山看櫻花，才知道原來後面還這麼廣，還可以看海，有藍天、白雲、綠地、天山池、加滿山滿谷粉紅櫻花林，美極了，找個好天氣上山來賞花吧～
來天元宮後山，近距離感受被櫻花包圍的感覺～
每個人到處都忍不住停下來欣賞拍照
這裡的櫻花樹數量眾多，又在半山腰面海，除了可以欣賞櫻花，還可以看海，真是雙重享受～
藍天下的櫻花超亮眼的～
到處都是最佳的景觀座位
我們很幸運還遇到有人發平安符，祈禱今年平安！建康！順利！
沿途都有指標－賞櫻路線，不用怕找不到路，從這裡開始進入櫻花林。
2021/1/30最新花況分享
從這個角度可以將天元宮、櫻花、海景同時入鏡，是最佳的美拍景點。
這個周末天氣異常的好，是最佳的賞花時機。
在天元宮後山到處都是滿開的櫻花，不會焗限一個地方，可以避開人群，靜靜的欣賞櫻花，是新北最佳的賞櫻盛地
天山池這裡有山有水還有季節限定櫻花之美～
可以環繞後山從各種角度欣賞天元宮櫻花之美～
院方提醒，因假日人潮較多，除拍照外還是需全程戴口罩賞花。
我們走到最上面，有個居高點平台可以從高處賞花，是最佳的賞花秘境
從高處欣賞，好像置身於櫻花林中超夢幻的～
淡水天元宮後山種植上百棵三色櫻
現在是櫻花滿開最美的時刻 ，喜歡的朋友要把握時間前來欣賞，花可是不等人的喔～
天元宮
新北市淡水區北新路三段36號
文章來源：大海愛上藍天旅遊日記分享 FB：大海愛上藍天
｜櫻花專題｜
2021櫻花最前線！udn旅遊「追櫻地圖+花況即時報」
想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」

Summary: 最新花況！ 新北賞櫻勝地「天元宮櫻花季」粉紅櫻花林滿開、賞櫻還能看海

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農曆新年將至，不少民眾會換新鈔包紅包，有哪些地點可提供換新鈔服務？何時開始換？每人能換多少？因應疫情有無特別規定？本網整理報導，讓您一次了解。
▌何時兌換
‧自2月3日至2月9日（連續5個營業日）
‧兆豐銀行自2月5日起提供酌量服務
▌去哪兌換
‧7大公股銀行：台灣銀行（簡易分行除外）、台灣土地銀行、合作金庫、第一商業銀行、華南商業銀行、彰化商業銀行、台灣中小企業銀行，全台共371家分行。
‧中華郵政公司全台83家支局。
‧8家金融機構指定新鈔兌換地點一覽表
‧全省兌換地點Google地圖
▌可換多少
‧100元新鈔每人限兌換100張，其餘面額酌量供應。
‧部分銀行ATM放置新鈔，民眾可多利用。
▌防疫措施
‧因應防疫需求，7大公股銀行將實施實名制，民眾在填寫兌換明細單時，需一併填妥個人姓名、電話和兌換日期時間。
紅包該包多少金額，量力而為較好。圖片來源／ingimage
▌同場加映 紅包行情
換了新鈔，最大的用途就是拿來包紅包，尤其是百元新鈔，充滿喜氣的紅色最討喜。但紅包到底該包多少，才能不失禮又有情呢？
根據《網路溫度計》調查，給長輩、父母、小孩的紅包數字，可參考以下建議：
‧爺奶級長輩／2200元、3600元、6600元
‧父母、公婆／3600元、6600元、12000元
‧自己小孩／1600元、2000元、3200元
‧熟識親友小孩／1200元、1600元、2000元
‧鄰居、同事小孩／200元、600元、1000元、不包
其實紅包該包多少並沒有一定的標準，建議依自己能力考量而為，不必打腫臉充胖子，最重要的是傳達祝福的心意。金額數字以雙數較吉利，或者可以多換一些百元新鈔，包起來厚厚一疊，感覺誠意十足又有福氣！

Summary: 整理包／過年換新鈔添喜氣！去哪換、能換多少？ 一次報你知

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手機晶片大廠聯發科（2454）終於首度推出支援毫米波(mmWave)的晶片，相關消息也激勵該公司今(2)日早盤股價明顯走揚，最高來到952元，創股價歷史新高點。
聯發科推出全新的5G數據機晶片M80，支援毫米波和Sub-6GHz雙5G頻段。在獨立組網 (SA) 和非獨立組網 (NSA) 下，M80可支持超高5G傳輸速率，最高下行速率可達7.67 Gbps，上行速率最高為3.76 Gbps。
聯發科副總暨無線通訊事業部總經理徐敬全表示，依據5G市場發展，聯發科在高低頻段中做了前後階段性布局的策略選擇。隨著時間推移，毫米波市場在北美逐步成長，聯發科以超前的技術優勢積極搶市。M80 5G數據晶片完整支援毫米波和Sub-6GHz 5G雙頻段，可滿足終端裝置更多彈性需求。M80不僅支援最新的全球行動蜂窩網路標準和規範，還融合聯發科出色的省電技術和超高速連網技術，讓使用者享有更卓越、更豐富的5G體驗。
聯發科之前推出的5G數據晶片M70，支援低頻段Sub-6 GHz，已整合天璣系列5G行動晶片中。除了手機晶片外，聯發科指出，其5G晶片系列也包含即將於今年上市的5G個人電腦晶片T700、以及適用於5G固定無線接取 (FWA) 和移動熱點的T750。目前M80已按照產業相關標準進行測試，預計將於今年向客戶送樣。

Summary: 聯發科推支援毫米波晶片 盤中股價攻上新高

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大聯盟官方授權電玩《MLB The Show 21》發售在即，日前公布封面人物為教士隊新星塔提斯（Fernando Tatis Jr.），照片還是選自去年引起網友熱議的甩棒動作。
《MLB The Show 21》遊戲設計師羅素（Ramone Russell）表示，雖然2020年球季跟往年不太一樣，但這些新星用實力與激情對外界展現了自己，他們在比賽中跳舞、甩棒帶來激情，沒有人比塔提斯更適合擔任《MLB The Show 21》的封面人物。
Feeling so blessed. I’ve been playing this game my whole life, it is a dream come true to be the @MLBTheShow cover athlete 🙏🏽🎮. #OwnTheShow #MLBTheShow Pre-Orders open now! https://t.co/4EmuAewAxP#MLBTSPartner pic.twitter.com/ca5jUuCUie — Fernando Tatis Jr. (@tatis_jr) February 1, 2021
成為自己最喜愛的電玩封面人物，塔提斯直呼：「這實在太瘋狂了，夢想成真，能成為封面人物真的很棒。」而根據《the Score》指出，22歲的塔提斯不僅是最年輕，而且還是第一位出現在封面的教士球員。
《MLB The Show 21》的封面動作則是選用去年小塔提斯在與紅雀的比賽中做出的甩棒動作，但這個動作評價兩極，保守派的球迷認為這很不尊重對手，但更多人認為激情是讓棒球引起更多人關注的大好機會。

Summary: MLB／超新星塔提斯甩棒登電玩封面 成教士第一人

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【撰文／Miki；本文感謝許惠翔醫師提供專業諮詢】
多數求美者認為「改善老化」很簡單，其實這件事並不容易，因為肌膚老化多半是合併多個皮膚層的問題所造成，想要緊緻臉龐，該如何量身打造專屬於自己的療程呢？聽聽專業醫師怎麼說！
鬆弛、下垂、臉部老化怎麼辦？
真皮層的膠原蛋白流失、深部脂肪的消失、組織下墜，甚至是骨骼形狀改變等，都是造成肌膚下垂、老化或是鬆弛的原因。因此，建議由醫師仔細評估、打造複合式療程，搭配音波、電波、TMA熱力點陣皮膚治療系統、填充注射物（包含聚左旋乳酸、少女針、各種玻尿酸），亦可安排埋線，才能精準地改善肌膚的老化表徵。
「複合式埋線」和單一線材埋線有何差異？
針對皮膚鬆弛較輕微、或希望做全臉緊實保養的客群，建議施打音波或電波來拉提，若有明顯組織下墜的問題（如法令紋、木偶紋、嘴邊肉等），則建議再添加「複合式埋線」的療程。
複合式埋線的優勢，在於利用不同線材的特性來彌補彼此的不足。以目前坊間常見的「鈴鐺線」及「美人線」為例，鈴鐺線對組織的抓力、固定性較好，也具有些微可活動空間，可針對脂肪組織做到有效的復位處理，亦可避免施作術後的臉部緊繃感，但因為鈴鐺線較粗，若放置在較表淺的皮膚層，可能會產生明顯的凹凸不平，建議埋在肌膚深層為宜。美人線則屬於較細的線材，非常適合用於表淺部位的拉提，所以和鈴鐺線線合併施作，更可達到彼此互補的效果。
複合式埋線治療 能維持多久呢？
鈴鐺線的材質為PLGA，術後一年左右才會開始被分解，期間能持續刺激膠原蛋白；至於美人線，則可維持約3～6個月。如果是初次接受埋線療程的消費者，建議於術後4～6個月內回診，由醫師評估是否需要再追加美人線，更可優化緊膚和拉提的成效。
鈴鐺線、美人線在術後都僅會留下有針孔狀的小傷口，以及些微泛紅和浮腫，只要在針對腫脹部位稍加冰敷，並搭配診所提供的藥物，即可順利度過恢復期。在飲食方面，應杜絕菸酒、辛辣等刺激物，以免影響傷口癒合的速度喔！
許惠翔 醫師
學經歷：小荳瑞姿診所主治醫師｜長庚大學醫學系｜林口長庚醫院醫師｜高雄長庚醫院醫師｜中山醫學院附設醫院醫師
專長：音波拉提｜洢蓮絲（少女針）｜舒顏萃（童顏針）｜魚骨線拉提｜鈴鐺線拉提｜玻尿酸注射

Summary: 多層次複合式埋線 打造緊緻臉龐

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紐約佳士得（Christie’s）自即日起至2月10日止，於網路舉辦的Jewels Online Sale珠寶線上專場，共有超過200件精選名家珠寶作品上拍，除了寶格麗、卡地雅、格拉夫等知名一線珠寶品牌之外，還有許多國際知名大師之作如JAR、Angela Cummings、David Webb、以及Tiffany & Co.的傳奇大師約翰史隆伯傑（Jean Schlumberger）等，起拍價約2,000美元起。
此次領銜的拍品為一枚23.58克拉的黃彩鑽鑽戒，估價約20萬美元起。這顆彩鑽採長方形改良式明亮切割，在璀璨耀眼的同時也保留的一定的份量感。而此次拍品也針對即將到來的西洋情人節甄選拍品，規劃了一系列情人節專區，包括格拉夫的紅寶石鑽石項鍊、卡地亞的玫瑰金鋪鑲鑽石LOVE手環、傳奇大師JAR的花瓣耳環、梵克雅寶的耶誕玫瑰（Rose de Noël）胸針等標誌性的經典設計，是為戀人挑選獨一無二好禮的絕佳機會。 梵克雅寶耶誕玫瑰珊瑚胸針，估價12,000美元起。圖／佳士得提供 DAVID WEBB金手鐲，估價3,000美元起。圖／佳士得提供 JAR天竺葵鋁金屬耳環，估價2,000美元起。圖／佳士得提供 （由左至右）綠松石與鑽石手鍊，估價5,000美元起；梵克雅寶耶誕玫瑰珊瑚胸針，估價12,000美元起；Angela Cummings瑪瑙與珍珠鑰匙造型吊墜，估價1,200美元起；Angela Cummings翡翠胸針，估價1,200美元起。圖／佳士得提供 佳士得紐約自即日起至2月10日止舉辦線上珠寶拍賣，許多名家藝術經典設計低價起拍。圖／佳士得提供 佳士得紐約自即日起至2月10日止舉辦線上珠寶拍賣，許多名家藝術經典設計低價起拍。圖／佳士得提供 TIFFANY & CO. SCHLUMBERGER黃金鑲鑽手鐲，估價8,000美元起。圖／佳士得提供 Angela Cummings瑪瑙與珍珠鑰匙造型吊墜，估價1,200美元起。圖／佳士得提供 佳士得紐約自即日起至2月10日止舉辦線上珠寶拍賣，許多名家藝術經典設計低價起拍。圖／佳士得提供

Summary: 愛的藝術！佳士得珠寶網拍 一線大牌經典超甜價起拍

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稍早於美國地區揭曉的新款5G連網數據晶片，聯發科終於如先前透露說法，將毫米波連接設計加入此次推出的第二代5G連網數據晶片M80。
相比先前推出的M70僅支援6GHz以下頻段連接能力，此次推出的M80更加入毫米波連接功能，藉此對應更完整的5G連網使用需求，提供上傳最高可達3.67Gbps，下載最高可達7.67Gbos傳輸速率，藉此與Qualcomm推出的5G連網數據晶片抗衡。
同時，相較目前Qualcomm去年推出的第三代5G連網數據晶片，同樣支援毫米波連接的Snapdragon X60分別對應最高上傳可達3Gbps，下載最高可達7.5Gbps，以及三星稍早整合在Exynos 2100處理器，一樣也支援毫米波連接的5G連網晶片，支援最高上傳可達3.67Gbps，下載最高可達7.35Gbps速率表現，顯示聯發科在旗下5G連網數據晶片可達更高下載速度 (理論值)。
規格方面，G80同樣支援雙5G SIM卡使用，以及雙5G SA獨立連網與雙5G VoNR等功能，另外也支援FDD+TDD CA載波聚合，以及DSS動態頻譜共享，藉此讓電信業者能以更簡單方式佈署適用5G連網的基地台。
其他部分，則包含搭載BWP動態頻寬調整技術，藉此對應不同網路服務傳輸流量吞吐需求，同時除了搭載聯發科UltraSave省電技術，更可藉由C-DRX節能管理技術快速切換啟用或休眠狀態，在使用者不使用通訊功能時以休眠狀態減少耗電，並且在需要連接時候可快速恢復啟用，藉此維持持續連接特性。
聯發科預計在今年稍晚時候開始向合作夥伴提供測試樣品，預期會在今年底或明年開始應用在市售產品。
不過，聯發科並未特別提及M80採用生產製程，同時顯然會以獨立方式配置使用，不確定日後是否配合5nm等製程規格整合進處理器設計內。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 聯發科揭曉新款5G連網晶片M80 終於加入毫米波連接功能

23093


【撰文編輯 | 陳寬茵 圖片提供 | 玳爾日式空間設計】
新和風美學 演繹悠然雅境
本案屋主為一對SOHO 族的年輕夫妻，經常在家擔任日文翻譯的兩人，期望新家能以半渡假、半工作的生活場域，納有寬適安謐的書房，以及能隨意閒坐、自在閱讀的空間，滿足辦公與生活的雙重需求。對此，玳爾設計以純粹簡約的筆觸、清新恬淡的日式風情，使溫雅安謐的感受定幀於方寸之間，形塑「至情至雅」的美學情境；同時透過清晰明確的空間次序、流暢寫意的動線牽引，強化開放格局的獨立屬性與層次。
此外，設計師引用日本住宅「土間」的作法，搭配客廳架高10 公分的木地板，清楚擘劃落塵區與起居空間。沿著立面脈絡，橫向開展的玄關櫃結合了凹嵌的穿鞋椅，輔藉懸空設計虛化量體，隱約透出輕盈之感。
對外是人間繁華，對內則是閒靜雅逸，一方悠然的茶席，動靜共存，不僅承載著情緒轉換的主要功能，亦構畫出最極致的日式生活美學。考量地坪落差的高度，量身訂製的中島餐桌，巧妙以離地85 公分及75 公分的差異平衡兩側，不論站著沏茶、坐著品茗，皆能享受舒適美好的體驗，催進彼此情感交流。
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》

Summary: 新和風美學 演繹悠然雅境

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冬天就是要吃草莓蛋糕！
你愛吃草莓嗎？淋上煉乳那酸甜美妙的滋味，絕對是人生一大享受！每到寒冷的冬天，最期待的就是草莓季的到來，各家業者都推出了許多期間限定的草莓蛋糕，要帶給大家滿滿的幸福滋味！
今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查，在網友們心中覺得最「莓好」的大台北草莓蛋糕店家有哪些，快來被滿滿的草莓包圍吧！
image source：fb/Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊
10、85度C
令人期待的草莓季又到了～85度C當然也不落人後的推出了一系列的草莓季蛋糕！不論是香草戚風蛋糕加上白巧克力香緹的「莓好多多」、使用巧克力戚風蛋糕和草莓庫利的「巧克力美莓」，都擺上滿滿的新鮮草莓，夢幻外觀超吸睛，或是切片蛋糕「覆莓起士」、「巧遇莓好」可供獨享，每口都是超幸福滋味～
地址：台北市中山區吉林路201號
更多門市：85度C
image source: 官網/85度C 莓好多多
9、Café del SOL 福岡人氣第一鬆餅
喜歡草莓的草莓控們，絕對不能錯過Café del SOL的「櫻桃草莓舒芙蕾鬆餅」！使用本地新鮮的草莓，再搭上櫻桃覆盆子乳酪醬，酸甜滋味讓人想一口接一口～以伯爵戚風蛋糕為基底的「草莓圓舞曲」，外層抹上香甜鮮奶油，再鋪上香甜草莓，整個超夢幻、超療癒！
地址：台北市信義區忠孝東路五段68號2樓
image source: fb/Café del SOL 福岡人氣第一鬆餅
8、Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊
法朋烘焙坊今年的草莓季甜點也是令人驚豔，採用日本品種的「紅顏草莓」，比一般草莓更細膩多汁～喜歡日本草莓蛋糕的愛好者，可以選擇草莓純生鮮奶油蛋糕，採用來自日本九州的歐牧鮮奶油，清爽口感搭配香甜草莓根本是絕配！而偏好法式的狂熱者，可以試試草莓芙蓮蛋糕，綿密滑順的內餡讓你每口都嚐的到新鮮草莓！
地址：台北市大安區仁愛路四段300巷20弄11號
image source: fb/Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊
7、士林宣原蛋糕專賣店
一說到好吃的草莓蛋糕，就一定會想到士林宣原蛋糕，每年一到草莓季，總是吸引大批的草莓控前往朝聖，而且平時要網路預購，假日現場排隊也要早起才買的到！宣原蛋糕的草莓每顆都鮮紅飽滿，一個蛋糕裡就有超過20顆的草莓呢！在眾多口味之中，就屬原味雙層草莓蛋糕最熱銷，鮮奶油的原味更能襯托出草莓的鮮甜～
地址：台北市士林區前港街70號
image source: FB/士林宣原蛋糕專賣店
6、PABLO
日本超人氣半熟起司塔，在草莓季推出了草莓派對聖誕起司塔，經典起司塔上鋪上綜合莓果醬及濃郁滑順的卡士達醬，再放上新鮮草莓及藍莓，看起來夢幻度爆表！還有季節限定的草莓大福起司塔2/1上市，多汁草莓和紅豆鮮奶油大福的多層次口感，結合成超完美搭配，各位還不吃爆？
地址：台北市信義區松高路12號2樓
更多門市：PABLO
image source: 官網/PABLO
5、Meat Up
浮誇系網美餐廳Meat Up去年超高人氣的草莓塔-莓好101，今年又可以吃到了！整份甜品用了超過15顆的草莓堆疊而成，裡面還有乳酪蛋糕、莓果醬、巧克力脆片，看起來繽紛絢麗，新推出的莓好心情-草莓巴斯克蛋糕也同樣華麗繽紛，非常適合拍照打卡，再搭配他們整片桃紅色牆面，讓人盡情享受草莓季的甜蜜氣氛！
地址：台北市萬華區武昌街二段37號6樓
image source: fb/Meat Up
4、PAUL
只在草莓季現身的草莓芙蕾雅夏洛特又回歸啦！以海綿蛋糕為底的夏洛特蛋糕上，擺上滿滿的大湖草莓，再以香濃的鮮奶油香緹點綴，撒上糖粉及開心果碎粒，完莓比例的結合，真是賞心悅目，也成功地緊緊抓住草莓控的味蕾，讓人吃到停不下來~
地址：台北市大安區仁愛路四段107號1F
更多門市：PAUL
image source: fb/PAUL Taiwan
3、星巴克STARBUCKS
如果你覺得去星巴克只能喝咖啡或是飲品那你就錯了！隨著草莓季的到來，不讓其他店家專美於前的星巴克也推出了草莓甜點～帶著巧克力碎塊口感的草莓餡夾在巧克力塔裡、上面堆疊著新鮮草莓的草莓巧克力塔；法式草莓蛋糕則是鮮豔欲滴的草莓夾在抹上鮮奶油及卡士達醬的戚風蛋糕裡，可以品嘗到最純粹的美妙滋味，雙重選擇讓你新鮮草莓一次吃好吃滿。
地址：台北市士林區天玉街38巷18弄1號
更多門市：星巴克Starbucks
image source: 官網/星巴克 草莓巧克力塔
2、Lady M
被譽為「蛋糕界的愛馬仕」的Lady M草莓季強勢歸來，除了原先就有的草莓千層、草莓香緹千層、草莓千層酥、草莓海綿蛋糕，今年還新推出了草莓巧克力棋格蛋糕！以香草、竹炭海綿蛋糕交錯成棋格圖案；外層裹上草莓果泥巧克力甘納許，最上層則以覆盆子果乾點綴，呈現夢幻的乾燥玫瑰色，咬下一口超幸福！
地址：台北市大安區光復南路240巷26號
更多門市：Lady M
image source: fb/Lady M
1、亞尼克
榮登第一名的就是我們的亞尼克啦！鮮採草莓生乳捲跟草莓夏洛特是草莓季的主打商品，草莓夏洛特是以新鮮草莓鋪滿蛋糕表面，再搭配軟綿手指餅乾及香草蛋糕，其中還夾著草莓凍增添口感；而鮮採草莓生乳捲則是將新鮮草莓包裹在柔軟的泡芙蛋糕裡，細膩滑順的北海道奶霜與卡士達奶油的絕佳搭配，幸福的酸甜滋味令人愛不釋手。
地址：台北市內湖區瑞湖街178巷15號
更多門市：亞尼克
image source: 官網/亞尼克
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年01月30日至2021年01月28日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『大台北草莓蛋糕店家』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

Summary: 想吃草莓蛋糕快來！網友熱議大台北20間「莓好店家」 最愛草莓季準備吃爆

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【文字來源｜編輯部 圖片來源｜MUSE Design Award】
隸屬於國際獎項協會International Awards Associates（IAA）的重點設計賽事Muse Design Awards，集結全球跨領域設計思維，以發掘全球設計繆思為宗旨，成就未來設計新潮，經過重重評選，最終僅有具備頂尖美感與概念的作品，才有機會獲得特製的「謬思女神雕像獎盃」，因而吸引眾多設計者爭相角逐，期盼攀上成就新高峰，成為「設計界的謬思」！2020年度的MUSE Design Award下半年度最新得獎名單甫於日前公布，其中來自台灣的多家傑出設計公司，憑藉精湛設計實力在此次競爭激烈的角逐中，自57個國家的4,600多個參賽作品中脫穎而出，一舉奪得「金獎」殊榮，現在就一起來欣賞金獎優秀作品吧！
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 沁石設計
獲獎作品 MAG早午餐
本案位於嘉義市車水馬龍、絡繹不絕的東區，平時車流與人潮不斷，是個相當醒目的重點位置。而在鬧口上的MAG早餐店，試圖跳脫一般連鎖早午餐店制式、單一的刻板印象，透過別具匠心的空間設計，讓登門造訪的客人能以舒心、寧靜的第一餐，開啟充滿活力的一整天。整體空間的視覺以清新自然的氛圍，營造減壓、放鬆的感受，由於業主也有室內設計的背景，設計者遂整合與業主的想法，共融MAG早午餐五感俱全的餐廳空間。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 沁石設計
獲獎作品 The Brandish River
本案是共有五層樓的獨棟住宅，內建的電梯設備帶來了便利的垂直移動優勢，在不同樓層間，設計者以遊牧式的區塊分割不同的使用場域，在垂直分布的獨棟住宅中，整合家庭成員的公領域使用交集。而空間的視覺建構，則以中國風為綱領，結合各種異材質表現現代、新穎的設計語彙，透過線性的變化適度的平衡中國風的過度拘謹，同時降低了新古典美式的浮誇和華麗，精準的表達了業主東西合璧且濃淡適中的融合風格。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 亞維空間設計
獲獎作品 紳仕品味
本案為業主作為日後身心休養的退休宅，對於住屋的要求為舒適放鬆的適壓感受。延山而蓋的獨棟別墅，在精心的空間動線、色澤材質、燈光照明、軟裝陳設與喜愛圖案的協調搭配下，堆疊出豐富且錯落有致的住宅樣貌，以法式鄉村風格為主軸，運用屋主喜歡的爵士藍，點綴各空間氣息，醞釀出獨有的生活情調。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 辰林設計
獲獎作品 The '50s
此案根據屋主一家三口喜愛的設計風格、對度假空間的想像，加上基地所處的環境特色為靈感發想，設計者透過混搭的設計手法，集結多種設計風格精髓，在簡約與精緻的設計語彙中取得平衡，創造舒適愜意居家樣貌。設計者尤以開闊敞朗的視野格局，細膩規劃出客廳、餐廳、廚房、和室、閱讀室、臥房等不同區域，藉由開放式的格局、流暢的動線、豐富多元的材質、輕新淡雅的色彩組合、完備的機能，細膩鋪陳出獨具特色的度假宅。一樓空間因多元豐富的材質選擇而充滿特色，分別坐落於二樓與三樓的和室及閱讀區則因深色的木質櫃體與地板材質而顯得沈穩內斂，臥室內完整的機能設備、柔和的色彩搭配、寬敞舒適的空間尺度，再加上窗外綠意盎然的景緻，更迎來靜謐美好的空間質感，提供全家人休憩、娛樂、社交等多種功能。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 辰林設計
獲獎作品 CUBOID NO.4
由於業主特別喜愛工業風粗獷斑駁的空間特色，與英國航海時代那份獨特又充滿探險精神的氣息，整室遂以此兩種設計風格開始著手規劃，設計發想藉由船運貨櫃的造型元素、黑色的舵輪、圓形船艙窗，呼應進出口貿易的工作性質，打造獨一無二的空間面貌。此外，此案更融入品牌形象與專業特質於空間細節與造型中巧妙融合現代與古典元素，完美演繹兼具美感與精緻質感的辦公空間。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 杰揚設計
獲獎作品 朝氣羽翼
此案在整體風格上以現代的設計手法架構而成，透過簡約的色彩搭配、流暢的動線分配、豐富的收納機能、舒適具情調的燈光設計，加上自然材質的運用，藉由乾淨的視覺效果，打造出符合屋主生活需求的絕佳場域。開放式的餐廚區為家的主要生活場域，以清玻界定場域的書房門片，則增加了屋主在此區活動的互動，客廳放鬆舒適的場域特性，讓屋主在接待朋友時更能感到放鬆。細膩的設計思維讓使用者在生活工作之餘都能享受用心設計帶來的滿足與放鬆。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 采邑設計
獲獎作品 Hi-Q Brown Algae Life Square
承襲品牌的善念基因，設計者除了強調空間的實用性與機能性，更追求品牌背後的價值與意義，包括對於環保的重視、健康生活的響應、身心障礙人士的關懷，以及肩負教育的社會責任。一樓展銷中心作為販售生鮮食材、面膜、保健食品、寵物藥品與飼料的體驗區，設計者利用簡約溫潤的色系、優美婉轉的有機弧形流線，讓「海」以抽象的形式流進空間，刷新對海洋既定的配色與認知，同時精確掌握空間比例，完美展示產品的特性及明確的營銷主題。設計師特地於轉圜過道區及餐廳規劃展覽空間及表演舞台，給予喜憨兒及其他公益團體更多公開演出、展覽的機會；並在多處設有無障礙設計，方便身障人士自由行動。期望藉由設計的反思力量，將原本運用在企業創新的專業知識，貢獻於台灣社會，進而促進「善循環」的影響力。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 宣棠設計
獲獎作品 筑光悅曲
「筑光悅曲」為大樓裡的住宅設計案，精煉的線條層次與深淺有致的色彩學，在空間與清幽超脫的神龕譜敘獨特美感，設計者巧妙引導各種光線，交織空間的光影變化，與區塊跳色跳質的天花設計，豐富空間肌理。中央的電視矮牆創造了多功能的書房空間，佐搭設計者訂製、結合木作與鐵件的層櫃，讓公領域有了別種可能。從概念延伸空間靈性，以建材的選用輔佐實際體驗，構築物我兩忘的禪意居家。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 恆岳設計
獲獎作品 Grayscale reversal
從建築依附的環境裡，探究誘發生活本質的因子，藉由媒材、線條、顏色，均衡的挹注在設計語彙當中。透過鈦金、美耐板、鏡面材質等媒材，以精品概念規劃為主的設計主軸。首先將客、餐、廚三區通透連結，不僅維繫廳區整體的開闊性，也藉由場域的自由感讓使用者根據當下經驗定義屬性，以開放的定義解釋機能、情感、視角上的互動，圍塑開闊通透的空間感受。整體設計上將媒材本質即裝飾的思維植入本案，硬體設備均著重質樸原始的本意且注重光影與動線格局的關係，以擅長的比例關係，由純粹的向度之間，延伸成為眾多品牌傢俬的背景，融入具現代意象的燈飾、家具、軟件等品牌精神，造成不同年份、不同時代之間的彼此對話，利用有價藝術，圍塑生活氛圍的質蘊，詮釋各自所主張的意涵，講究工法與材料特性構築出溫潤細膩的質感。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 恆岳設計
獲獎作品 BON LAPIN
隨著消費型態的變遷，對於周邊產品及生活需求更加透明化，複合式商業空間的經營形式，正以時尚、前衛且帶有在地文化的特色，如雨後春筍般的成立，積極取代單向操作的商業經營模式。位於中國常州的此案，即以烘焙結合餐飲的經營模式，透過恆岳設計團隊的規劃整合，成功的給予嶄新的消費行為與創新的視覺體驗！在複合式甜品店內，設計大量使用玻璃落地窗，讓整個室內一覽無遺，光鮮亮麗的店面設計，增添低調奢華之感，成功吸引許多過路客的目光。為呈現歐洲精品概念店的空間質感，大量使用鍍鈦金屬和反射材，讓空間散發出耀眼的金色光芒，天壁立面顯得熠熠生輝，帶來璀璨奪目的視覺張力。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 砌思弄舍
獲獎作品 綠沐‧藝享
本案鄰近北投生態公園，位於三樓的空間可俯瞰一片蓊鬱山巒，設計者一方面在大自然禮讚與城市文明環伺間，洗去了都市的躁動與喧囂，以寧靜悠揚的氛圍、別具一格的藝術性，成就多元的空間維度；同時藉由環境的包容度、材質語彙的串連律動，激起居住者情感的鏈接。玄關巧妙利用一體成形的概念，結合收納櫃、穿衣鏡、座位區及展示機能，錯層的嵌合設計體現幾何之美。開放軒敞的空間型態，翻轉一般起居印象，設計者將特殊的五角形中島及餐桌、主臥床組「轉向」露台窗景，把「視覺動線」的動態情境也作為空間設計的一環。公領域以富含細緻紋理的超薄石材敘寫，搭配藝術畫作，在寫情寫意的畫面中輕柔地介入自然。主臥房透過一道書桌界定臥眠及更衣空間，加上後方精緻的開放式收納衣櫃，實現機能與美感並存的完備生活。
2020 MUSE Design Award 金獎
獲獎者 鑫尚設計
獲獎作品 潘多拉的禮盒
位於廣州深圳的觀瀾高爾夫球場旁，本案坐擁視野開闊的神醉端景，設計者將業主對於休閒度假時，能夠悠然打球、愜意快活的放鬆情景，藉設計的妙筆譜繪於室。整體在淡淺雲白的空間基底中，以木質元素鋪敘居家暖意；設計者更絞心做有二樓複層，為業主打造秘境般的複式洋樓，使獨棟的房屋就像一個多層禮盒，層次間內藏著不同的空間驚喜，為盒中住宅刻畫耐人尋味的詩意生活。在靈感的發想上，設計者藉「潘朵拉的禮盒」典故，期許為業主將所有的惡釋放，透過結構的重整、視覺氛圍的塑造，以及健全的機能建構，將純粹的美好形塑入室，設計、闢築一處能夠拋下城中紛擾的烏托邦。
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》

Summary: 2020 美國MUSE DESIGN AWARDS 賽果報導！台灣金獎作品特輯(中)

23096


天使隊發動交易，據《The Athletic》作家康諾利（Dan Connolly）表示，天使將二壘手瓊斯（Jahmai Jones）送至金鶯，換取還剩一年合約的先發投手卡布（Alex Cobb）。
Breaking: Sources are telling me and @Ken_Rosenthal that the @Orioles are trading RHP Alex Cobb to the @Angels Not all details have been worked out yet. Cobb is on the last year of his deal -- owed $15 million. — Dan Connolly (@danconnolly2016) February 1, 2021
卡布在2018年與金鶯簽下4年5700萬美元合約，全隊僅次於戴維斯（Chris Davis）的1700萬美元，不過卡布身披金鶯戰袍的3個賽季表現並不及格，41場先發繳出7勝22敗、防禦率5.10，據《The Athletic》記者羅森索（Ken Rosenthal）表示，金鶯預計會幫天使吃下至少一半的薪水。
金鶯在2019年把棄將邦迪（Dylan Bundy）送至天使，沒想到在縮水賽季透過調整球種比例，找回當年球探預期的身手，繳出6勝3敗、防禦率3.29的表現，今天又透過交易得到先發投手卡布，或許也想透過改造，替他找到生涯第二春。

Summary: MLB／又想改造金鶯投手？ 天使交易來先發卡布

23097


在台中南屯區的小巷內，傍晚時分夕陽餘暉映射匆匆走過的人群，一家咖啡廳悄然矗立，彷彿時間盡頭永存的靜謐。門牌是572號，所以用「572融咖啡」來稱呼她再適合不過，有種太過直接而帶出的詩意感受。輕輕按下自動門按鈕，熙來攘往的都是過客，但駐足時似乎都享受了片刻的幸福，咖啡香在自動門關上時流瀉而出，豐沛了整個南屯心靈的乾枯。
走進店內，細緻的巧思無處不在，和經營者的共鳴，正是一間咖啡廳氣氛中最勾人的魅力。穹頂上垂降的燈飾散發暖心的黃光，一樓的吧檯放滿了專業的咖啡用具，店員們優雅地完成每一杯散發著撲鼻香氣的作品，窗台旁一整排饒富趣味的擺飾讓空間更加活潑，幾張桌椅、盡頭的沙發座、牆上的「coffee」字樣與整排手繪的插畫、無處不在的咖啡香，每時每刻都在提醒著自己來到了這個閑靜、溫婉的場域。
踏上二樓，微微壓低的天花板給人一種私密空間的錯覺，牆上整排畫作輝映點綴了空間中的情調，歐風燈飾時空錯置了訪客的身分，僅有梵谷筆下的咖啡廳有著如此的藝術風情。挑張椅子坐下，在如此異國又浪漫的氛圍中，僅有的選項，就是來杯咖啡細品那醇厚又複雜的芬芳、或是看一本書、和一位知心朋友暢聊，也可以靜靜地欣賞牆上的掛畫、沉澱自己。
比利時壺
而說到咖啡，自然要提及「572融咖啡」引以為傲的「比利時壺」。比利時壺就像一個對稱天平，右邊是水壺和酒精燈，左邊是盛著咖啡粉的玻璃咖啡壺。兩端靠著一根彎曲的細管連接。當水壺裝滿水，天平失去平衡向右方傾斜；等到水滾了，蒸氣沖開活塞，順著管子流向玻璃壺，與彼端的咖啡粉相遇。
待水壺裡的水全部化成水氣跑到左邊，充分與咖啡粉混合之後，因為虹吸原理，熱咖啡又會通過細管底部的過濾器，回到右邊，把咖啡渣留在玻璃壺底。這時候打開連著水壺的水龍頭，熱氣蒸騰、香氣撲鼻的咖啡就完成了，整場表演如同桌上的迷你舞台劇，鉅細靡遺的將一杯咖啡的誕生演繹得淋漓盡致，在這個充滿藝術氣質的場域裡毫無違和，是一場走進店裡就已命中注定的邂逅。
光有咖啡還不夠，無論閱讀或是暢談都需要能量的輔助，店內數道甜點中，總有幾種是備受青睞的一時之選，以下簡單介紹一番。
鐵觀音紅心芭樂慕斯
由外層的白巧克力、內層的紅心芭樂慕斯與鐵觀音的茶香所構築的美夢，每一口都是酸中帶甜的味蕾饗宴，西式的甜點、台式的風味，這個作品已然是店內人們吹捧的珍寶，與她失之交臂可就太過遺憾了。
六層巧克力蛋糕
平凡的名稱帶有不平凡的綴詞，為何是六層？原來是將六種不同濃淡的巧克力分別放入其中，一入口就是六種音階在演奏組曲，舌尖上的演奏會使人陶醉其中，微甜微苦的滋味讓人難以忘懷，戀愛，大約是如此的感受。
千層蛋糕
用甜點刀一層一層地切下，奶油與蛋糕體緊密的羈絆，放入嘴中多層次的享受，竟是如此奢侈，讓人不忍一次吃完。值得一品再品的滋味，是和咖啡頗為般配的一道甜品。
份量較為含蓄的甜品祭不了五臟廟？這裡有更合適的選擇，572融咖啡的輕食類品項也絕對深得你心。
宇治抹茶鬆餅
一端上桌，濃郁茶香和店內的咖啡香幾乎勢均力敵，脆口的滋味沾上奶油，味道更上層樓，中間的抹茶珍珠與堅果是最佳配角，整場演出繁複精彩，份量也頗為不少，午後來一份，飽足感恰到好處。
繽紛水果法式舒芙蕾
蓬鬆軟嫩的舒芙蕾是天上的雲朵，卻比雲朵多出了甜蜜的滋味，奶油與水果單純的口感襯托出舒芙蕾的精彩，細細品味或豪邁大嚼，美味絲毫不變。
卡蒂亞舒肥雞
低溫製作的舒肥雞搭上麵包與培根、沙拉，這樣一份營養均衡的餐點無疑是正餐的絕佳選擇，咖啡、輕食、書籍、友人，還有一間氣氛優雅的咖啡廳，現代日式小說的場景或許就是如此？
夕陽漸漸隱沒在城市的天際線下，夜晚來臨，572融咖啡點亮了店內閃爍的霓虹，如同群星眨眼的美麗景致，讓坐在店內的人們心情也跟著雀躍。城市中的一間咖啡廳，或許不是耀眼的流星，卻像指引旅人的北極星，在你疲憊困頓的時刻，引領你走入這間藏在南屯小巷弄的咖啡廳，卸下枷鎖、品杯咖啡、靜靜沉澱，煩悶的心情皆一掃而空。
572融咖啡
店家地址：台中市南屯區大墩四街572號
店家電話：04 2385 0106
營業時間：8:00-21:00(週末9:00開始)
延伸閱讀>>屬於夜半靜謐的浪漫，精選台中「深夜咖啡廳」推薦給未眠的你
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Summary: 台中南屯絕美咖啡廳！隱身巷弄的詩意，獨特比利時咖啡壺成亮點

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【採訪撰文／戴筠】
想在寶寶出生後請育嬰假，卻不知道什麼時機申請才恰當、擔心工作變得一團糟？這篇懶人包幫妳整理育嬰假、育嬰津貼的常見問題。做好筆記就能安心放假！
近年來有愈來愈多準爸媽想要請育嬰假回家照顧寶寶，卻對相關規定一知半解。以下整理14個關於「育嬰假」、「育嬰津貼」的常見問題。想順利休假？趕快來做筆記！
「育嬰假」常見問題Q&A
1.產假跟育嬰假可以同時申請嗎？
不行。因為育嬰假的申請文件必須提供子女出生的年、月、日，要等到孩子出生以後才能申請。而且，由於產假期間會照常發薪水，而只要有薪資收入就無法申請育嬰津貼，所以如果要請領育嬰津貼，要避免讓產假與育嬰假重疊。
2.夫妻可以同時請育嬰假嗎？
除非同時養育兩個以上3歲以下的小孩，否則夫妻不能同時請育嬰假。
3.未婚或單親可以請育嬰假嗎？
可以。《性別工作平等法》所稱的「子女」除了婚生子女，非婚生子女及養子女也算在內。只要出具文件證明目前為單獨養育小孩，且具扶養事實，一樣可以請育嬰假。未婚女性應出具身分證，單親女性應出具戶口名簿正本或影本。
4.約聘或派遣人員可以請育嬰假嗎？
可以。但實務上會面臨許多困難。舉例來說，工作合約為一年期，想請一年的育嬰假，可能會被雇主以「無法勝任工作」為由刁難或被要求離職。
婦女新知基金會秘書長周于萱表示，職場女性雖然受到《性別工作平等法》的保障，但身為約聘及派遣員工，很多工作權益仍然是「看得到、吃不到」。申請育嬰假時若被雇主惡意刁難，可向地方縣市政府勞動局申訴。
育嬰假、育嬰津貼14個常見問題 ／嬰兒與母親
5.如果請假前都有按時出勤，能否拿到當月的全勤獎金？
可以。全勤獎金主要是看工作期間的出勤表現。但要注意，有些公司的假單系統是以「全年度」為預設值，沒有將育嬰假納入變數。請假前最好向人資部門確認獎金計算方式，確保自身權益。
6.請假期間可以繼續保勞保、就業保險嗎？
可以。只要不主動退保，請假期間一樣可以享有保障。這段時間繳納的保費一樣是2成（原由投保單位負擔之70%保費，育嬰假期間將改由政府負擔），繳納期限可申請遞延3年。如未申請遞延，勞保局將按月寄發繳款通知單。
7.請假期間意外生病受傷，能否請領傷病給付？
要看請領哪一種傷病給付。如果是「一般傷病給付」，可以請領。但前提是不能申請育嬰津貼。因為社會保險有「不能重複給付」的限制。一旦申請育嬰津貼，就不能申請其他保險給付。如果是「勞保傷病給付」，不能請領。因為勞保傷病給付的申請前提是「在工作期間受傷」。請假期間沒有工作，自然無法請領。
8.可以提前或延後復職嗎？
可以。無論是要提前或延後復職，都可以直接告知公司。但要記得如果育嬰津貼還沒領完，要主動通知勞保局停止給付。
9.如何申請復職？需要提前申請嗎？
育嬰假結束前兩個月即可向公司申請復職。申請文件與……
完整內容請看：【嬰兒與母親】

Summary: 育嬰假、育嬰津貼懶人包！三大眉角14個常見問題報你知

23099


全台迎接新春過年，同時邁入新冠疫情第二年！你有發現這些人事物已經和去年不一樣了嗎？聯合新聞網整理以下六大現象，對比一年之間的生活有感變化。
一、尾牙吃不到
2020年
懷念那個沒有新冠疫情的狂歡尾牙嗎？2020年1月5日出現台灣首例確診，但當時民眾普遍對這「不明肺炎」抱持觀望態度，完全不影響尾牙。
2021年
冬季疫情復發，本土案例像不定時炸彈，各大公司紛紛取消尾牙，或改為線上直播、各部門聚餐。根據1111人力銀行調查，今年只有60%上班族吃得到尾牙，較去年下滑26%。
二、年終加薪差距擴大
2020年
行政院主計總處 數據顯示 ，去年年終獎金平均6萬9832元，比上一年6萬9674元微增158元；但發放月數1.65個月，為近3年新低。各行業中，金融及保險業以平均3.53個月奪冠。
2021年
疫情下科技廠、電商等獲利亮眼，但受到重創的旅遊、餐飲住宿業顯得心酸，長榮航去年年終2.5個月，今年確定掛蛋，根據104人力銀行調查，今年有36.3%的企業預期調薪，平均調幅為3.4%，創7年次低。
三、台商就地過年
2020年
大陸疫情擴大後，台灣下令禁止對岸入境，又停飛對岸航線，較晚返鄉的台商、台幹等人只好搭華航包機，而原本過完年要重返工作崗位的台商、台幹則是出現滯留潮，甚至有人直接放棄大陸工作。
2021年
今年疫情重災區不再是大陸，中國當局力倡「就地過年」防疫，連人潮最可怕的春運期都冷冷清清；而選擇返台過年的台商，部分有接種大陸新冠疫苗。
四、這張防疫保單最轟動
2020年
去年春夏期間，多家金融保險推出防疫保單，民眾接受度極大，業績持續刷新高，全年可望賣破20億元，創下外溢保單的新高紀錄。
2021年
直到台產推出市面上唯一只要「隔離」就理賠，最高補償金10萬元，巧碰部桃園醫院群聚擴大時機，這張防疫保單火速被民眾推爆，最後台產緊急停售，更釀出全台排隊搶簽人潮。
五、口罩降價難賣光
2020年
過年期間全民瘋搶市售口罩，全台恐慌一度大缺貨，於是政府出手禁止出口口罩，並組織「國家隊」擴大生產線，統一藥局銷售實施實名制，隨著進入夏日疫情淡季，產能也已足夠「口罩外交」，口罩解禁後，民眾則是轉而追求搶購彩色款式。
2021年
口罩實名制持續，部分藥局卻嚴重滯銷，因為民眾早已養成「微囤貨」習慣，熱賣的彩色口罩再升級各種聯名、節日慶典款式，一般
顏色口罩則是大促銷。直到近來部桃醫院19人群染，口罩銷量增加20~30%，不過搶購潮未再現。
六、春節景點人潮爆
2020年
還記得去年春節全台民眾不敢到餐廳聚餐、逛百貨商場等等的「空景」嗎？當時各地業者「陣痛感」極大，因為大家深怕接觸陌生人，甚至在意旁人咳嗽行為，寧願乖乖待在家打電動、追劇。
2021年
全台觀光景點擠爆了！部桃醫院警報甫解除，讓恐懼的大眾得到緩解，先前各地紛紛宣布停辦的大型活動，也出現民眾要求首長恢復舉行。

Summary: 邁入疫情第二年！盤點全台六現象 與2020年不一樣了

23100


就在美國Reddit論壇鄉民與提供散戶交易的網路券商Robinhood興起GameStop股票交易之亂時，Netflix正著手規劃以此話題拍攝全新原創電影內容。
目前此部原創電影內容尚未確定內容名稱，但預期將以零股散戶對抗華爾街金融體系為主題創作，並且將由曾獲奧斯卡金像獎最佳影片、最佳導演獎的《危機倒數 (The Hurt Locker)》編劇Mark Boal洽談電影製作，預期由曾演出Netflix原創電影《愛的過去進行式 (To All the Boys I've Loved Before)》的年輕演員Noah Centineo擔任關鍵角色。
不過，目前Netflix並未對此作任何回應。
近期發生的GameStop股票交易之亂，原本是因為美國股民因疫情帶動遊戲發展潛能，進而開始對在美國、加拿大、澳大利亞、紐西蘭及歐洲地區擁有超過6457家連鎖零售店的GameStop進行投資，而Tesla執行長Elon Musk更在後續透過個人Twitter以「Gamestonk」諧音玩笑推波助瀾，造成更多Reddit鄉民一窩蜂地跟進購買GameStop股票。
而大量透過Robinhood服務以零股方式購買GameStop股票的情況越演越烈，使得Robinhood最終不得不對GameStop投股進行設限，同時因為零股散戶搶購風潮，而帶動股票銷售的AMC等業者，同樣也受到牽連，甚至提供Sony、微軟遊戲主機所需處理器的AMD，更成為此次GameStop股票交易之亂的間接「受害者」。
在此波GameStop股票交易之亂影響下，GameStop股價單週大漲4倍、月線狂漲16倍，同時每股價格也衝上325美元，讓公司市值飆漲至226億美元規模，相比去年因為疫情影響必須辛苦維持營運的情況，幾乎判若兩樣。
至於在眾多散戶眼裡，GameStop股票交易之亂更是一場教訓華爾街金融體系，並且向富人在2008年興起金融海嘯影響所展開「聖戰」。不過，更多看法責任為此次受影響的Robinhood，實際上只是在華爾街金融體系中的邊緣存在，因此實際產生影響並未如想像中顯著。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: Netflix傳將拍攝以「GameStop之亂」為主題的原創電影

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鍋控們站出來！千葉餐飲集團2月祭出一連串活動，包含外帶鍋物買一送一、新年期間雞佛料理吃到飽。而旗下鼎盛十里釋出壽星「幾歲就送幾隻蝦」，新春特別加碼滿額贈刮刮卡，有機會抽中現金抵用券、鮮肉高塔免費送等好康，熱愛火鍋的粉絲快揪團吃起來！
圖／千葉餐飲集團提供
千葉火鍋：平日外帶自取鍋物買一送一
千葉火鍋林口店、彰化店搶先推出外帶自取優惠。圖／千葉餐飲集團提供
千葉火鍋首度推出「外帶自取鍋物買一送一」活動優惠，即日起至2/28為止，平日到林口店、彰化店外帶自取，即享鍋物買一送一，只要199元就能2人開吃。活動共提供日式柴魚湯、泡菜湯及番茄湯底，每份含100g牛或豬五花肉片、新鮮菜盤、各式餃類、丸類及沾醬，在家也能吃得過癮。提醒大家專案須提前3小時電話預訂，每人每日限買3組。
千葉火鍋：壽星5折、雞佛料理吃到飽
新千葉火鍋-西門町店不參與此活動。圖／千葉火鍋提供
全台千葉火鍋2月新推春節限定好康，2/11至2/14（除夕到大年初三）到店用餐，除了熟悉的鍋物、炸物等吃到飽，還可不加價額外無限享用雞佛料理，滋補身體。而2月壽星本人吃鍋可享75折優惠，除夕至初五不適用，持會員卡則不受新年限制，整月可用半價大快朵頤。
鼎盛十里：幾歲生日贈幾隻蝦、滿千加贈刮刮券
鼎盛十里於新竹、嘉義設有門市，超過300坪的店面用餐環境寬敞也漂亮。圖／千葉餐飲集團提供
千葉旗下品牌「鼎盛十里」主打新鮮港口漁貨，「幾歲就送幾隻鮮蝦」活動每每推出都備受好評，大手筆的壽星優惠讓人吃到痛風也甘願。只要提早一天前完成訂位，即可享2月壽星本人幾歲就送幾隻蝦，超適合帶著阿公阿婆慶生。而因應春節，店家特別祭出「極緻饗宴 送你鼎刮刮券」，活動期間消費滿千即送一張刮刮卡，滿額兩千則有2張，以此類推。獎項包含現金抵用券、免費食材，其中最吸睛的莫過於鎮店的生日鮮肉高塔，還有手工花枝丸、鮮蔬等，為大餐升級加料！
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Summary: 鍋控必收3大優惠！千葉火鍋「外帶自取199元買1送1」、壽星「幾歲就送幾隻蝦」再贈刮刮卡

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時節來到冬季，最讓大家期待的就是「草莓」了，酸酸甜甜的幸福滋味，是冬季限定的好味道。而此時，各大烘焙坊、甜點店也緊鑼密鼓了起來，當然，這間位在台中北區的晨牧手作烘焙坊也不例外，因為屬於甜食黨的盛宴：「草莓狂歡節」開始啦！
身為台中北區小有名氣的麵包店，晨牧手作烘焙坊的甜點更是一絕，老闆是專業甜點師傅出身，做出來的甜點極具水準。這次的晨牧草莓狂歡節推出了幾款精緻系甜品：草莓生乳波士頓派、草莓提拉米蘇、草莓奶酪與草莓寶盒、草莓閃電泡芙、草莓巧克力塔，實惠的價格就能輕鬆品嚐，可以說是相當難得的機會。筆者身為甜食黨加草莓控，「草莓狂歡節」無疑是最誘人的祭典，不全部吃上一輪誓不罷休！
草莓生乳波士頓派
草莓生乳波士頓派有單賣一片，也有製作7吋大小蛋糕，拿來送禮非常適合。
雖說是草莓口味，但波士頓派本體更加吸引人，鬆軟而綿密的蛋糕體帶有微微奶香，生乳甜度恰到好處，咬下時蛋糕體會先凹陷再斷開，是超水準的波士頓派。草莓的部分為了配合波士頓派的甜度，選用味道微酸、香氣較濃的草莓，酸與甜的調配相當和諧，是會想一吃再吃的好味道，也是筆者最推薦的甜點。
草莓寶盒
加入了滿滿卡士達醬與少許生乳的草莓寶盒，甜度卻出乎意料的沒有很高，選用汁多飽滿的草莓，和卡士達醬與清爽的生乳極為合拍。蛋糕體沾染卡士達醬較為濕潤，甜度不會太甜很適合追求養生的現代人，整體上口感和諧、份量與價格都十分划算，再加上討喜的外觀，會是送禮的熱門選擇，據說也是店內的人氣商品TOP1！
草莓提拉米蘇
還在開發階段就被一堆人敲碗求購的提拉米蘇，筆者有幸成為最早的品嚐者之一。奶油，細緻滑順又甜美，毫無缺點；草莓，香甜可口又多汁，毫無死角，可以算是近乎完美的提拉米蘇了！晨牧的提拉米蘇最特別的地方就是沒有蛋糕體，用馬茲卡彭起司與蛋黃、糖、淡奶油製成，食用時可以盡情享受濃郁香滑的奶油與精挑細選的草莓，對筆者來說這份提拉米蘇有90分以上，算是近期吃過最好吃的甜品之一。
草莓奶酪
布丁口感的草莓奶酪熱量較低，比起提拉米蘇來說少了些負擔，草莓微酸帶甜的口感，卻完美帶出了奶酪本身的牛奶香，對於喜愛清淡口味的人來說，奶酪十分適合你。上面擺滿了草莓作為裝飾，內裡是滑順細緻又輕盈的草莓奶酪，甜度恰到好處，是屬於螞蟻人會失望、可普通人會喜愛的程度，草莓有著濃到化不開的果香，愛草莓的人絕對不會失望。
草莓閃電泡芙
不同於坊間的泡芙，晨牧閃電泡芙的脆度較高，咬下還會有卡滋卡滋聲，配上內裡的奶油與草莓，酸甜、綿密、滑順交織的口感讓人欲罷不能。內餡雖說是奶油，味道卻比較清爽，不會過甜過膩，直接吃就相當適合，無須動用到咖啡之類的飲品搭配。想吃清爽系泡芙的朋友可以買來嚐鮮看看。
而神秘的草莓巧克力塔是晨牧草莓狂歡節的最新商品，據說是巧克力與草莓構築的傑作，這是筆者唯一沒機會吃到的甜點，開賣後店內也從沒見過它們的身影，恐怕要出爐時馬上衝進店裡才有些許機會成功購買，對塔類有興趣的朋友，可以先打電話詢問現場還有沒有貨，再決定是否前往購買唷。
整體來說，晨牧的草莓系列甜點用料不手軟、甜度適中而不膩、價格實惠又精緻，其他都是個人口味上的差異了。喜愛草莓、喜愛甜點的朋友們，看完就趕快出發吧！因為「草莓狂歡節」時間不長，來晚了就吃不到了！也為了避免大家撲空，若有喜歡的甜點品項建議先打電話詢問或是提前預訂，才不會失望而歸喔！另外草莓生乳波士頓派及草莓寶盒有提供宅配服務，無法親自到店購買取貨的朋友，不妨到方便又快速的商場下單一波吧。
晨牧手作烘焙坊
店家地址：台中市北區瑞祥街16號
店家電話：04 2233 7471
營業時間：12:00-21:00
平均消費：$50
停車資訊：路邊停車
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Summary: 沒預訂吃不到！台中北區夢幻甜點「草莓寶盒」超熱銷，莓吃到捶心肝

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美國電影及電視劇雙棲女星伊雯·瑞秋·伍德（Evan Rachel Wood）1日在社群平台IG首度公開前任伴侶、有「邪神」之稱的暗黑搖滾教主瑪麗蓮·曼森（Marilyn Manson）凌虐她的過往。
英國媒體《地鐵報》（Metro）報導，伍德稍早透露曾被前任情人虐待，但當時並未指名道姓，今坦承這位施虐的匿名前男友是布萊恩·華納（Brian Warner），藝名為世人所知的瑪麗蓮·曼森。
伍德表示瑪麗蓮·曼森在她還是青少年時期就開始誘姦她，長期恐怖地虐待她，還對她洗腦、操縱意志，以讓她臣服於他。伍德說自己受夠活在被報復、毀謗或勒索的生活，希望能揭開瑪麗蓮·曼森危險的真面目，避免更多人受害。
伍德發表聲明後又在她的IG動態故事裡分享其他女性對瑪麗蓮·曼森的指控。好比瑪麗蓮·曼森前員工沃爾特斯（Ashley Walters）提到：「我至今仍受創傷後壓力症候群（PTSD）及抑鬱症所苦。我聽到許多倖存者受虐的相似經歷，我不能袖手旁觀，布萊恩·華納（瑪麗蓮·曼森真實姓名）無法卸責。」
瑪麗蓮·曼森目前尚未回應伍德以及其他女性的自白，但他過去曾「斷然否認」類似的指控。
伍德2018年曾努力推動美國50個州通過《性侵犯倖存者權利法案》（Sexual Assault Survivors Bill of Rights），當時她在眾議院司法小組委員會上作證說她曾受一位前伴侶虐待。伍德2019年也在加州倡議修改家庭暴力犯罪時效的法規，同年她在社交媒體披露她自殘的照片，稱這些傷痕出自「2年的受虐關係」。
現年52歲的瑪麗蓮·曼森和33歲的伍德曾交往3年，於2010年1月訂婚，同年8月取消婚約。瑪麗蓮·曼森曾在2009年受訪時指出：「我每天都幻想用大錘子砸死她（伍德）的頭骨。」被媒體解讀為「宣傳新唱片的說詞，不是事實報導。」

Summary: 「邪神」真面目曝光！ 搖滾教主瑪麗蓮·曼森前女友首度公開被虐史

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新世代金融基金會表示，2019年2月間媒體報導某位知名大學地政系教授，因當時房價仍高，要賣掉三間老屋才能支付一間在台北市的新屋。華人長久以來，我們都希望要有恆產，買個廣廈成家立業，但現在的房價，對於受薪階層卻是難以翻越的一道牆。
依統計，全國房價所得比約9倍，台北市更接近14倍；全國貸款負擔率約35%，台北市更高達57%，對受薪階層或年輕人，已造成生活負擔及損害經濟。難怪近日媒體在頭版報導「脫北率」新聞，台北市居民四年減6萬人，居然只為解決「安得廣廈」的夙願。
2020年1月中旬，經濟學人雜誌一篇「The horrible housing blunder並以小標「Why the obsession with home ownership is so harmful補充說明的專題報導，在一片疫情聲中，似乎未引起太多的注意。依經濟學人雜誌分析，在西元兩千年後，多數已開發國家的自有房屋率均達到高峰，但這些有「恆產者有恆心的屋主開始懷疑，自有房屋是否真是如此美好？不僅是自有房屋須考慮機會成本、維護成本，研究也發現自有房屋居然影響創業(高達30%)，而因安土重遷，而放棄在遠地的就業良機，竟也因此推升失業率。
基金會表示，建立房屋市場的機制，約有制度、供需、金融、租稅四大面向。政府常以調控房市價格為目標，運用金融、財政手段、實價登錄平台及住宅政策，但很可惜這四面向所用力道，或不足、或失衡，反成為房價失控、滋生民怨的原因，要改善目前房價，實屬有些難度。
社會上一直主張以增稅手段，加重非自住型投資客資金成本，分別從交易稅(奢侈稅後廢止併入房地合一稅)、所得稅(房地合一稅、加強查稅例如預售屋紅單轉讓交易所得、短期頻繁交易之房地交易所得等)到持有稅(房屋稅及地價稅)下手。其中在2014年調高房屋稅，同時又放寛一個家庭合計三戶以內，仍得適用自住稅率，減弱了打擊力道，但地方政府調高民眾自住之房屋稅及地價稅，則產生頗多民怨及用法爭議。
自2014年地方政府調高房屋稅以來之近三年間，台灣法學基金會、稅法學會、大學財稅法中心，先後舉辦研討會或是論文發表，指陳房屋稅業已失控，近年來房地稅大幅增長與超收，也是對民眾消費能力的挫傷，轉而影響經濟成長。其實稅賦負擔最容易轉嫁，反而推升房價，對抑制房價效果不佳。
如觀察房價漲勢，從2000年以後就開始緩步上升，大約在2009年房價一路飊漲，即便在2010年起，政府啓動管控房價措施，卻也無法扼阻漲勢。回顧2000年以前，購地融資不易取得，利率多在7%以上，資產價格尚可控管；自2002(91)年以後，在所謂適度貨幣寛鬆及穩定匯率政策下，雙率雙低，形成養地養房的良好環境，又未適時採取選擇性信用管制，以致大量資金流入不動產，存放款加權平均利率進入歷史新低的2字頭及5字頭，又一路下滑至2019年的0.55%及1.88%。中央銀行遲自2010 年6月，始依據採取一系列針對性的不動產放款管制措施，但房地價格已積重難返。
金管會原在2011年4月起，提高銀行非自用住宅貸款之風險權數(由 45％調高為 100％)及呆帳準備等措施，但又在2017年12月31日起實施「以住宅用不動產為擔保之債權」之風險權數部分：自用住宅放款的風險權數自45％降到35％，非自用住宅則自100％降到75％。反而讓銀行端增加1.3兆的放款空間，又促使當年房市交易止跌反彈，似乎金融面對房價易升難降有一定的影響。房貸利率低，增強買房需求，建商的土建融利率低，抗拒降價求售，房價難解。
2020年政府又推出新一輪的健全房市措施。在金融面，由中央銀行及金管會領軍，再度端出選擇性信用管制及提高土建融、餘屋貸款的風險性資產權數的資本計提。在歷經2008年金融風暴及2020年新冠疫情的二次全球貨幣寬鬆政策及趨近於零利率或負利率的影響，加上以往台灣的對美元匯率及利率雙低的金融環境，房價已積重難返，能否奏效，待觀察。
從制度、供需面的改善，也只能冀望主政的內政部，特別是租屋者的權利保護(尤其設租金上限)，更需注意對出租者的稅賦減免，有助長期持有，也可避開房地合一稅，反而吸引投資置產轉成包租公，基金會將伺機另行研討。
有恆產者有恆心，是孟子在2300多年前留下的名言。另一方面，大詩人杜甫也在1200多年前因茅屋為秋風所破，而有安得廣廈千萬間之嘆，可見找個遮風蔽雨的場所，是自古以來的老問題。許多傳統觀念面臨考驗，以往理所當然的房屋政策是否要重新考慮？孟子、杜甫在世會怎麼想?

Summary: 新世代金融基金會：匯率、利率雙低 房價已積重難返

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【文／宋正宇醫師；整理／Evelyn】
無論你是下顎線鬆弛導致無線條感，還是豐厚圓潤的雙下巴，或是看起來根本沒下巴的下巴內縮，在視覺上都會顯胖或是臉圓，甚至還可能顯老，就算你的身體很纖細也是一樣，因此想要視覺上的顯瘦，先打造完美的下巴吧！讓非凡診所的宋正宇醫師來教大家怎麼做！
常見的下巴問題通常有哪些呢？
宋醫師表示東方人常見的下巴問題為『短下巴』或『下巴內縮』，有些更嚴重的下巴內縮，甚至讓人笑起來蘋果肌會呈現下移狀態，會使得鼻翼溝很深，通常合併法令紋以及嘴角下垂，最重度的下巴問題為暴牙、咬合過度，連帶使臉頰下墜，下巴表面凹凸不平，若有雙下巴會更加的明顯，由此可見下庭部分跟整個臉部下輪廓影響巨深。以及現代人常低頭使用3C造成的雙下巴。
想擁有完美下巴需具備哪些條件？
〈1〉下巴和輪廓線呈現柔順平滑曲線；不可有嘴邊肉或木偶紋。
〈2〉下巴曲線明顯，與脖子曲線涇渭分明，沒有雙下巴或下頷肉。
〈3〉鼻下緣至下巴下緣，占全臉長度1/3，又稱「下1/3臉」。
〈4〉下唇下方凹陷處至下巴下緣的距離，是下唇下方凹陷處至兩唇間距離的2倍。
〈5〉以側臉來看，鼻頭、上唇、下唇至下巴下緣呈一直線；以正臉來看，鼻中柱、人中、上唇珠至下巴最低點，要呈一直線，此中軸線居中對稱。
〈6〉下唇比上唇微厚，下唇是上唇的1.618倍，且下唇微微外翻，下巴上緣微微凸起（兜下巴），頸部內收，形成彎曲柔和俐落曲線。
〈7〉下唇下方凹陷處不可太凹成陰影，鼻中柱與人中夾角在100～110度間。
如何利用非侵入式療程打造完美下巴？
宋醫師表示針對不同的症狀有不同的治療方式，也可搭配複合式療程，效果更加顯著。
〈1〉短下巴、下巴內縮：可使用玻尿酸6點下巴精雕』，透過在6點9部位，按順序注射長效型大分子玻尿酸，視個人問題差異，拉長下巴比例。
〈2〉緊實下顎線：採用『電音雙波拉皮』先施打較深的音波拉皮，將鬆弛的淺筋膜層（SMAS）緊緻拉提，再施打電波拉皮，它是立體加熱方式，能夠刺激大量的膠原蛋白新生。
〈3〉雙下巴：擁有肥厚脂肪的雙下巴可使用「消脂針」做為治療，其主要成分為「去氧膽酸」注射後可破壞皮下脂肪細胞膜，再被身體免疫中的巨噬細胞吞食後代謝，達到脂肪數目永久減少。
宋正宇 醫師
學經歷：非凡整形外科皮膚科聯合診所執行長｜美國完全無痛電波拉皮（Thermage）全球卓越獎｜丹麥雅得媚（Aquamid）全球卓越獎｜美國雷射外科醫學會（ASLMS）會員｜美國皮膚科醫學會（AAD）會員｜台灣皮膚專科醫師｜台灣皮膚科醫學會會員｜台灣醫用雷射光電學會會員｜台灣皮膚暨美容外科學會會員｜中國北京醫科大學客座副教授｜台灣醫學會會員
專長：電音雙波拉皮｜各式微整形注射（玻尿酸、肉毒桿菌素注射）｜除斑除皺脈衝光、雷射｜無痛快速雷射磨皮雷射換膚｜雷射除毛｜MiraDry微波熱能除汗

Summary: 視覺上顯瘦的第一步「打造完美下巴」

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因應疫情影響而必須經常配戴口罩情況，蘋果開始在針對開發者釋出的iOS 14.5與iPadOS 14.5 Developer Beta 1更新測試版本中，加入可藉由Apple Watch直接將iPhone或iPad解鎖功能，讓使用者在配戴口罩情況下，依然可以更便利、快速地使用手機或平板功能。
類似應用，其實蘋果很早就已經應用在Mac系列機種，讓使用者配戴Apple Watch情況下，靠近Mac系列機種且開啟即可完成解鎖 (當然必須事先完成設定)。
雖然先前蘋果表示在使用者配戴口罩情況下，依然可以透過快速輸入Pin Code方式解鎖，但是相比過往透過Face ID方式解鎖依然會需要多等幾秒鐘，同時也不夠直覺，因此蘋果此次計畫在日後釋出的iOS 14.5或iPadOS 14.5正式更新版本，加入以事先完成設定的Apple Watch協助解鎖。
而在使用過程中，Apple Watch必須維持配戴狀態才能將iPhone或iPad解鎖，同時Apple Watch也必須事先與iPhone裝置配對，並且在iPhone「設定」項目中的「Face ID 與密碼」選項開啟以Apple Watch解鎖功能。藉由Apple Watch解鎖時，使用者也會透過Apple Watch收到震動回饋通知，並且可在此時選擇將iPhone或iPad裝置再次鎖定。
▲目前釋出iOS 14.5、iPadOS 14.5測試更新僅先向開發者提供體驗，預計要稍等一些時間才會向一般使用者開放下載升級
不過，目前透過Apple Watch解鎖功能僅限開啟iPhone，並未對應Apple Pay付費功能，因此使用者依然需要在付費過程輸入Pin Code，或是轉由Apple Watch的Apple Pay功能付費。
至於在使用App Store、iTunes及Safari瀏覽器過程中，當啟用「密碼自動填寫」功能時，若使用者配戴口罩的話，透過輸入個人設定Pin Code即可快速呼叫先前記憶的帳號密碼，協助使用者快速登入線上服務。
在其他更新部分，蘋果預期加入先前提及的隱私追蹤透明更新，任何App都必須事先取得使用者同意，才能能在App內容中取用使用者隱私資料，同時使用者也能隨時調整設定，另外也在Siri服務功能加入可直接撥打電話給緊急聯絡人，以及新增支援PlayStation 5、Xbox Series X/S控制器連接使用，針對iPadOS的隨手寫辨識功能也加入支援葡萄牙文、法文、義大利文、德文、西班牙文。
此外，新版更新也正式加入可透過實體SIM卡與eSIM功能實現雙5G網路連接功能，在CarPlay功能也加入分享抵達時間選項。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 解決配戴口罩使用困擾 蘋果在新版iOS加入以Apple Watch解鎖iPhone功能

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花控號外，北部櫻花旋風吹到苗栗囉！2月各地櫻花漸漸盛放，而苗栗半山腰上也有一處內行人心目中的秘境，山谷被染上大片粉紅，目前花開超過6成，搭配寺廟景觀，成為美拍最佳朝聖地。
圖／IG@153_mom授權
這處景點為座落在公館鄉和獅潭鄉交界處的協雲宮，滿滿山櫻花環繞依山而建的廟宇，形成絕美「櫻花谷」，唯美指數大爆棚。而這裡人氣最高的必拍亮點正是櫻花步道，沿路的木造圍欄外探出茁壯成長的櫻花，抓好角度還能將協雲宮一併入鏡，打造粉嫩的宮廟美景。
圖／IG@miss9290授權
圖／IG@miss9290授權
這裡人潮比起櫻花夯點來得少，可以自在賞櫻，道路斜坡處亦種滿粉系櫻花，站在花樹下近看遠觀都浪漫。若到廟前廣場，還能俯瞰整座櫻花停車場，一覽夢幻景致，苗栗人把握絕佳花況出發去！
圖／IG@linedwige授權
協雲宮
地址：苗栗縣獅潭鄉新豐村八角坑34號
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Summary: 苗栗「廟宇櫻花谷」粉炸！隱身山林的櫻花步道 夢幻美照必拍

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(德國之聲中文網) 《香港志》第一冊為《總述·大事記》，全書共774頁，要價628元。該書由智庫組織［團結香港基金」成立的「香港地方志中心」所撰寫。「香港地方志中心」由全國政協副主席董建華領導，名譽贊助人為特首林鄭月娥及中聯辦主任駱惠寧。《香港志》主編為丁新豹、劉智鵬及劉蜀永三人。
《香港志》主編劉蜀永在《亞洲周刊》投書發表編修感懷，文中說《香港志》是方志體裁，是一個地方的資料性文獻，強調「述而不論」。
對於編撰《香港志》，「香港可持續發展研究中心」的朱兆麟、黃展瑋在《巴士的報》2月2日刊登投書表示，香港一向缺乏規模史書，認可《香港志》彌補不足，讓香港人全面認識香港歷史。投書中寫道，坊間不少香港史學著作過度歌頌或貶抑港英政府貢獻，寄望《香港志》編修「能匡正世道人心，讓港人鑑古知今，好好了解香港成為中、西方文化匯聚之處、內地與外國貿易轉口港等歷史的來龍去脈，更深切體會當下中美角力中香港的特殊處境、理解粵港澳大灣區發展的歷史機遇，亦為香港作為內地與西方交流、沖突和融合的平台角色作出貢獻。」
歷史詮釋與篇幅引發爭論
2月2日，《蘋果日報》刊登報導中引述多位學者批評，《香港志》對部份歷史事件敘述的角度有誤導性、篇幅與詳略有利於中共，旅美學者余傑甚至直批《香港志》是歪曲歷史、顛倒黑白的「爛書」。
研究中共黨史與香港歷史的時事評論員程翔告訴《蘋果日報》，書中有不少地方淡化共產黨缺失，亦試圖貶低港英政府對香港的管治貢獻。他舉例，書中提到香港的本地生產總值每年約有7%的實質增長，是因為「港人是國家(中國)改革開放的參與者、貢獻者、受益者｣。程翔點出，事實上早在中國開放前香港就已經是亞洲四小龍之一，書中卻只字不提港英政府，如此寫法「絕對失實、絕對偏頗」。
香港歷史社會研究社「港識多史」創辦人Godfrey告訴《蘋果日報》，《香港志》對不同事件給予的敘事篇幅詳略不均，例如同樣是對抗日軍，《香港志》只字不提多國退役軍人在香港保衛戰中組成「曉士兵團」抗日，而由中共組成的抗日游擊隊「東江縱隊」卻敘述詳盡，連11名犧牲者都獲點名。Godgrey認為，敘述外國人協助抗敵的戰役有助於港人反思身份認同，但《香港志》卻為了形塑英軍敗退形象，淡化英國和加拿大籍守軍對香港的貢獻。
Godgrey指出，詳略不均較嚴重的還有關於「林彬被炸死」的條目。林彬被炸死的社會背景為六七事件，還與中國正在進行的文化大革命有呼應，但《香港志》僅用52字敘述林彬遭暴動者縱火襲擊，重傷不治，且僅提到「林彬曾在廣播中不斷批判左派」，卻無提及工聯會和事件的可能聯系，敘述篇幅還不如「中大校外進修部水墨課程學員成立元道畫會」一事。
旅美學者余傑告訴《蘋果日報》，《香港志》對六七暴動的描述將罪名加至文革思潮上，不敢將六七暴動與北京扯上關系。他認為該書目標是以地方志取代自由史，舉例1984年時任新疆自治區黨委第一書記的王恩茂也曾編修《新疆志》，余傑擔憂《香港志》也是同樣目的，用以確立「香港是中國的香港」的身份認同，務求令香港變成「新疆」。
張慈/鄒宗翰 (綜合報導)
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Summary: 《香港志》惹議 學者批歪曲歷史

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本土最大、專投資新創事業的之初創投（AppWorks）去年成立滿十周年。AppWorks 表示，未來10年目標，希望在日益數位化、自動化、去中心化的 21 世紀中，繼續扮演一股推升的力量，讓大東南亞（東協+台灣）能居於領先的地位。
之初創投旗下包括 AppWorks Accelerator 創業加速器、The AppWorks Ecosystem 校友生態系、AppWorks Funds 創投基金，以及 AppWorks School 數位人才培育等各主要服務，AppWorks 都寫下重要里程碑，推升台灣在大東南亞（東協 + 台灣）數位經濟的重鎮地位。
AppWorks 公布十周年的生態系里程碑，包括 2020 年整體價值、募資金額、營業額翻倍成長，整體價值首度突破百億美元。去年全年限定「ABS 策略」，僅招募 AI、Blockchain 與 Southeast Asia 的團隊。因應疫情帶來各種挑戰，在 2020 年自 AppWorks Accelerator 畢業的 51 支新創團隊，有 27 支來自 AI / IoT 領域，另外有 13 支來自 Blockchain / Crypto 領域，超過 62% 的創業者來自大東南亞，包括香港、新加坡、越南、馬來西亞、菲律賓、印尼等。由於疫情造成國境封閉，AppWorks Accelerator 也改為兼顧線上與實體活動的混合模式，以利創業者更方便參加。
2020 年The AppWorks Ecosystem 新創生態系大幅成長。活躍新創累積至 395 家、共 1,331 位創業者；全體總價值達到 110.7 億美元，較前一年大幅成長 160%；生態系累積募資金額為 23.6 億美元，年增率達 140%；所有新創的加總年營業額來到 80.5 億美元，較 2019 年大幅成長 162%；整體新創提供的就業人數達 17,359 位，年增率為 73%。疫情之下，AppWorks 生態系新創，仍舊快速且健康的成長，成長幅度甚至超越疫情前。
AppWorks 目前是大東南亞區管理資產規模最大的早期創投之一，旗下三支創投基金，總計達 1.76 億美元，累計投資 56 家新創，已創造 4 個 IPO、1 家十角獸（Decacorn，價值 100 億美元以上）、1 家獨角獸（Unicorn，價值 10 億美元以上），以及 6 家半人馬（Centaur，價值 1 億美元以上）。
在 2020 年，AppWorks Funds 持續深耕 AI、Blockchain、Southeast Asia 三大重點領域，共有 9 筆投資案。包括台灣領先的共享電動機車平台 WeMo Scooter、印尼最大的快時尚 OMO 傢俱零售商 Fabelio、台灣年輕世代最常使用的社群媒體平台 Dcard 等。

Summary: AppWorks十周年 生態系價值突破百億美元

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東南亞主要新創投資基金之初創投去年成立滿十周年，創辦人兼董事長林之晨宣布，2014 年設立的 AppWorks Fund II （本誠創投基金）在 2020 年繳出亮眼的投資績效， AppWorks 開始實質貢獻獲利給予基金股東，AppWorks Fund II 支付收益獎金 （Carried Interests） 給予 AppWorks，創業十年的 AppWorks 正式開始獲利，並一口氣彌補過去十年所有的累積虧損。
之初創投將獎金絕大多數分配給 AppWorks 團隊全體成員，目前AppWorks （合夥人以外） 同仁的平均年薪，在 2020 年達到新台幣243 萬元，初步拉齊與國際投資機構的水準。未來還將持續拉高同仁的年薪，以吸引並留下國際最優秀的生態系經營、投資人才。
本誠創投基金由之初創投、遠傳、國發基金等9大法人共同投入15億元成立。林之晨對於打拚十年終於獲利，感謝曾協助過 AppWorks 的各界夥伴、共同參與的 1,331 位創業者，過程中所有加速器平台夥伴，以及 AppWorks Funds 的投資人，政府部門的夥伴和同仁。
林之晨也特別藉這個機會感謝當初慷慨借款千萬，讓 AppWorks 得以成立的天使投資人、也就是母親林靜芸醫師，他表示：「您的善款，催生了如今對台灣的巨大貢獻，外公外婆在天上看到，應該會覺得非常驕傲。」
林之晨說，AppWorks 公司本身彌補累虧，進入長期獲利階段。為台灣與區域深耕新創生態系，催生出巨大且實質的數位經濟產出，以及大量的新興工作機會，他更認為，台灣與東南亞，至少可以再有 10 個 AppWorks。

Summary: AppWorks十年終獲利 創辦人林之晨感謝媽媽當年捐善款

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陌生來電辨識軟體 Whoscall 去（109）年共累積查詢辨識超過65億次陌生電話與簡訊，今（2）日發布《 Whoscall 2020 年度報告》，以號碼資料庫中用戶查詢次數為基準，首次整理出《陌生電話查詢辨識排行榜》，根據Whoscall統計，「+」開頭詐騙電話國碼第一名就是大陸的+86（阻擋量 137,289 次），第二名是英國的+44（阻擋量 87,543 次），第三名是+22（阻擋量 34,066 次)。
2020年 Whoscall 在台灣阻擋下超過1,400萬次詐騙電話與簡訊，較前一年成長488%，創下歷史年度新高，跨境詐騙成為主要威脅。
去年台灣共受到兩次大量跨境詐騙電話攻擊，分別來自突尼西亞與諾魯。Whoscall 軟體與 AI 數據技術研發總監李彥儒表示，詐騙集團常將機房設在電信法規較為寬鬆的境外地區，或是利用 VoIP 網路電話進行號碼變造，針對國內民眾進行詐騙，讓有關單位難以追緝。而這些境外或變造受限於台灣電信法規，來電時都會顯示「+」為開頭的號碼，民眾都需要特別留意。
去年7月起，台灣也面臨連續三波來自日本的詐騙簡訊攻勢，起因為日本大量民眾不慎點選簡訊內的高風險連結，導致手機中毒而淪為詐騙集團傳送詐騙簡訊的工具，讓台灣許多民眾收到來自「+81（日本國碼）」的包裹詐騙簡訊。
Whoscall公布詐騙熱點時段與特徵、新興號碼類別、行銷電話比較等指標。發現平日的詐騙發生率較假日高出近八成。白天（上午9點至下午6點）的詐騙發生率高於晚上，上午11至12點達到最高峰。Whoscall 分析，此型態與詐騙集團常冒名政府機關、銀行等單位誘騙民眾轉帳、解除分期付款有關，因此詐騙電話來電的熱點多與上班時間相符，藉此降低民眾的疑心。
另外，大型活動與商業展覽活動銳減，使得行銷電話熱度不減反增，2020年 Whoscall 行銷電話查詢辨識總量突破2.2億次，較前一年成長近四成。借貸、推銷、股票、保險等行銷電話，推銷借貸電話去年竟打出了超過1千萬次。另外，疫情影響使「美食外送」相關電話查詢辨識量，躋身 Whoscall 新興類別榜首，根據 Whoscall 號碼資料庫統計，美食外送相關的號碼資料數已累積達37,478筆，2020年度查詢辨識量則高達846萬次，在兩年內急速成長321%。

Summary: 陌生來電顯示三種國碼 當心是詐騙

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周日（1月31日）早上，針對BNO護照持有人的新簽證申請網站在英國正式上線。29歲的土木工程師孫先生在當天就提交了申請，成為第一批申請人。和其他大約七千名BNO護照持有者一樣，孫先生在去年12月就來到了英國。
在新通道下，符合資格的香港民眾需要6年便可申請成為英國公民。在此6年當中，他們可以在英國生活、工作和求學。
所謂的BNO（British National Overseas）是英國在上世紀80年代設立的，BNO持有者被看作是英聯邦公民，但是無法直接獲得英國居留權。該程序在1997年香港主權移交中國後終止，因此BNO護照持有者均為1997年前生人。
2014年雨傘運動中所萌生的政治不安全感促使孫先生在當年續領了他的BNO護照。2019年香港大規模的反政府抗議活動則堅定了他離開香港的決心。他對德國之聲說：「香港政府對政治危機糟糕的處理方式，與中國大陸如出一轍」，「（這個政府）已經不再是為香港人民服務了，而是開始威脅我們的生活方式」。
孫先生自去年春天就開始尋求英國的職位，並非一帆風順，因為去年春季時他還沒有在英國的工作簽證。2020年7月1日，英國政府認為香港國安法違反了《中英聯合聲明》，隨即對BNO持有者待遇做出重大改動。這之後，孫先生在英格蘭西南部獲得了一份土木工程師的工作。
決心移民的港人
倫敦方面表示，推出新的政策是在兌現其對香港人民的歷史和道德承諾。在移民門檻降低後，港人移民英國的熱情更加高漲，吸引了大批中產階級和高學歷的專業人士。
黃先生與妻子在不久前才辭掉了他們公務員的工作。這對30歲的夫婦確實打算與全家人一起移居英國，但沒有想到一切來得這麼快。觸發其移民的是幾周前香港當局下令，所有公務人員必須簽字效忠。
「我們不想簽字，因為它要求我們對當局無條件地效忠，即便下班後也不允許發出異議聲音，這是對個人權利的侵犯」，黃先生對德國之聲說。「我為在政府工作感到羞恥，自從2019年的抗議活動以來，我就無法再認同政府的所作所為。我更擔心，宣誓效忠可能會給我在其他民主國家申請入籍帶來影響。」
此外，黃先生也提到，他是在網上流程開放後才申請的，以免現身簽證中心。BNO資格持有者目前可以直接在家通過手機APP完成申請。英國內政大臣帕特爾（Priti Patel）特別表示，這是為了更好保障申請人的安全，避免申請人擔憂可能被當局識別、受到打擊。
為了下一代
外流的不僅僅是人員，同時還有資本。這項特別移民計劃適用於540萬港人，佔香港總人口的70%。當然不是每個人都會申請，不過英國預測，今年將有大約15.4萬港人來到英國，而五年裡這一數字將超過32萬。這也將為英國帶來高達29億英鎊的"淨收益"，美國銀行甚至預測，在五年內香港資本外流將高達750億美元。
黃先生一家將會變賣他們在香港的房產後離開。他們夫妻倆之前每月穩定收入有12萬港元，但是他們表示，為了新出生的女兒能夠獲得更自由的教育，這個犧牲是值得的。
「2020年的國安法是一個關鍵的轉折點。它意味著『一國兩制』的死亡，已經不再有民主和自由的希望了」，黃先生說。「香港失去了基本法中承諾的保護，我不能讓我的孩子在被洗腦、在被只灌輸中國所操控的價值觀的大環境中長大」。在英國，黃先生目前沒有資格享受社會福利，但他的女兒可以在18歲前免費入讀公立學校。
「北京的報復起不到威懾作用」
英國開通BNO簽證通道令北京震怒，中國當局宣布不再承認BNO護照作為旅行證件和身份證明。不過，這一限制的影響有限，英國也表示不會改變路線。中英雙方都指責對方違背了《中英聯合聲明》。
對於孫先生和黃先生而言，在距離香港千裡之外的英國開始新生活將是一條無法回頭的路。北京正考慮出台進一步的報復措施，有傳言稱將可能剝奪BNO移民者的公民權利，例如其在香港的居留權和投票權。不過，孫先生和黃先生都對德國之聲表示，這樣的舉動很可能會催化人們出走，而起不到威懾作用。
「在幾年前，這樣的舉動還可能讓人們兩難，但現在不會了。在沒有了公平選舉之後，保留我的選舉權毫無意義」，孫先生說。在最壞的情況下，他們表示已經做好了放棄香港居留權的准備。他們能夠保留的或許只有他們對香港的記憶和對香港精神的理解，將這些帶至海外繼續傳播。「與那些不能走的人相比，我們這些移民是幸運的。即便香港人離散各地，但我希望我們的心仍然凝聚在一起，就像在2019年街頭時一樣。」
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【 本文章由德國之聲授權提供】

Summary: 英國為港人開通入籍之路：那些搭上「救生艇」的人是誰？

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自從橘小編被山友揪去觀霧走檜山巨木群步道（點我看文章），就深深地被這種壯觀又有神秘感的巨木、森林景色給吸引，所以這次約了大家去新竹尖石收服號稱童話森林的北得拉曼巨木步道，讓橘小編更確認這片美景就是我要的！
觀看原文 ｜ 相關行程
關於北得拉曼巨木步道
海拔高度：1300公尺 全長約2.6公里
難易度：●●●○○ ｜ 來回約6小時
位於新竹尖石鄉的北得拉曼巨木步道，是全台灣海拔最低的檜木巨木群落，但生態和景色完全不比其他高海拔步道遜色，從林地、闊葉林、檜木林的生態到迴音谷、小瀑布的景色，步道沿途豐富的變化都是北得拉曼的看點。
北得拉曼交通方式
1. 自行開車（從台北出發）：走國道3號和中豐公路/内山公路/台3線前往橫山鄉的中山街一段/120縣道。走竹60鄉道和秀巒道路前往尖石鄉的錦路至養老聯絡道路，即可抵達養老登山口。
2. 包車（從住所出發）：出發前於 橘子貓旅遊包車官網上訂購包車服務，即可於指定時間從住所出發，直達目的地。
3. 揪團（含交通）：【童話森林】北得拉曼巨木步道一日遊
北得拉曼行前準備
1. 防水且抓地力好的雨鞋或登山鞋
2. 舒適排汗衣褲
3. 防雨、防風衣物用品
4. 水（建議至少準備1000CC以上 ）
5. 登山杖及手套（有陡坡及拉繩路段）
6. 行動糧（建議攜帶不易腐敗且好食用的食品 ）
7. 確認氣候（中央氣象局：https://ubin.io/am9k7Z）
8. 簡單的體力訓練（此路線健行時間較長，建議大家可在平日養成每日至少30分鐘的運動習慣 ，讓身體保持在習慣運動的狀態）
9. 充足的睡眠
登山路線
健行當天早上六點從台北出發，大概九點抵達步道登山口，登山口旁邊有空位可以停車但不多，如果沒有位子的話只能走遠點找路邊停車，因為這次來回要走6個小時，建議大家早點出門，務必保留體力在天黑前下山。
進入登山口後隨著上爬的腳步，周圍的景色也逐漸被樹木包圍，前段路線多為土階、土石路和部分枕木階，好走但是需要慢慢走，因爲土路步道都被樹根給佔據，所以一個不小心很容易拐到，稍微有點耗體力但還算很好走。
在經過一連串的爬升之後，約0.6K處會遇到「好漢坡」，路如其名就是各位好漢要開始陡上了，開始會需要手腳並用，沿途會有輔助繩所以建議大家可以自備手套。沿途會經過從步道旁延伸出去的樹幹非常特別，大家可以留意一下，約1K處有木椅可以休息，而且這裡有個瞭望點可以看到走出森林後的第一個景。
約1.2K會抵達北得拉曼巨木步道裡的一個熱門點「迴音谷」，經過這裡的人都會對個遠方喊個幾聲，雖然橘小編覺得似乎沒有什麼回音，但是這裡的景色非常值得停下來捕捉，天氣好的話還能遠眺大霸尖山唷！所以經過這裡可能會小塞因為不少人都在等稜上那片岩石的絕佳空位。
從迴音谷前往巨木區還有約半個小時的路程，這段沒有特別的景色但卻是橘小編印象最深刻的，因為走在稜線上陡上陡下有點挑戰性，還有非常原始簡易木梯，景色也充滿綠意，搭配老天爺賞臉給的藍天和陽光，光是走這段就覺得有夠療癒。
抵達巨木群入口後先看好要逆時鐘還是順時鐘走，因為這裡是環形（O型）步道，總共有一到四號神木，其中一號神木讓橘小編都非常震撼，這棵神木又稱「飛鼠神木」，形狀就像飛鼠展開的飛模一樣，走靠近看發現中空的神木裡面像是被燒過一樣，據嚮導說法是被雷打到，但別看它樹幹焦黑且中空，它其實還是活的，而且還在繼續生長，默默在心裡期許下次來它長得更高更壯。
在神木區又一段岔路是往「內鳥嘴山」，如果時間充裕的話可以先去內鳥嘴山回程再逛神木區，大概會多一個小時的路程，當天我們因時間關係沒有走訪，結果隔兩天去的同事遇到霸王寒流說有看到殘雪，放些雪照分享給大家！
橘貓貼心提醒
北得拉曼算是山友討論間CP值很高的一座中級山，海拔不高但能一次擁有神木群、闊葉林和迴音谷這種特殊景色的網美拍照熱點，非常適合平常有運動習慣、對爬山健行有興趣的人，可以作為入門山，而且這樣的CP值很有可能讓你一爬成主顧！

Summary: 新竹尖石童話森林！「北得拉曼巨木步道」一日健行

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法鼓山台中寶雲寺即日起至2月28日，展出麗明營造董事長吳春山第三次手機攝影展，主題為「我的鳥朋友」，作品的主角，正是位於寶雲寺正前方與市議會大樓間綠園道生態池上的白鷺鷥 。
相片上的「那隻白鷺鷥」，有時凝望屏息 、有時昂首挺胸 ，姿態變化萬千 ，此次展出時間正巧遇到農曆新年假期，歡迎各界前來感受這場因人和鳥之間跨界友情，所帶來的幸福時光。
有著潔白羽翼、身形纖細修長的白鷺鷥，在眾人的印象中，多出現在鄉間田裡或河岸水畔。
近年來，台中七期精華地段一處鬧中取靜的綠園道竟能見到牠的身影，且吸引了麗明營造董事長吳春山的目光，多次為牠駐足停留。
吳春山並用手機為牠留下上萬張照片，這些美麗的畫面，目前已精選出35張，即日起在七期市政路37號的法鼓山台中寶雲寺展出。
這一兩年來，迷上手機攝影的吳春山，喜歡將日常生活中捕捉到美好畫面，利用手機通訊軟體分享給眾親友，由於相片的構圖別出心裁，大獲好評，去年兩次獲邀舉辦公益攝影展，展出作品中這隻七期的白鷺鷥出現多次。
奇妙的是，雖然主角都是同一位，但透過吳春山的視角，每張均呈現出不同的意境，令人驚艷，義賣時白鷺鷥的作品總是率先售出，非常搶手。
吳春山笑著說，法鼓山台中寶雲寺對面的議會園道 ，每天在這裡出出入入的人相當多 ，許多人看到這隻白鷺鷥時似乎視而不見 ，彷彿好像只有他在「鳥」牠，為牠的一舉一動深深著迷，簡直成了牠的頭號大粉絲。
而牠也成為吳春山最好的麻豆，就這樣日積月累的幸運相遇 ，牠成為他最好的鳥朋友。吳春山說，此次承蒙法鼓山的邀約，很榮幸能在如此殊勝的場域，與更多善信分享他為這朋友留下的美好瞬間。
「萬事總是有因缘！」吳春山說，目前位於市政路與惠文路口的法豉山寶雲寺，早期未改建前只是一棟簡單易搭設的平房，因為要改建大樓，卻礙於沒有地方可以做臨時搬遷暫駐的地方。
寺方尋尋覓覓，發現麗明敬業樂群大樓一、二樓是空屋，所以喜極望外，請人表達希望麗明可以無償提供四年時間。這一度讓吳春山陷入掙扎，最後仍下定決心，答應無償提供四年，也因此和法鼓山建立深厚的友誼。
後來，當市政路案要發包時，麗明也受邀參加，最後順利得標。此案是由哈佛大學畢業的黃明威建築師設計，完工後還曾經成為「建築師雜誌」的封面。
此後，法鼓山去花蓮市蓋精舍及台南佳里蓋「雲集寺」等兩個工程，都是委由麗明承攬，目前尚在施工中。

Summary: 跨界友情 台中七期白鷺鷥與麗明營造吳董的奇妙緣份

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Alina心裡一直有傷。在軍事教育家庭下長大，國三時勇敢表達意見，卻被剃成大平頭，在旁人恥笑眼神中，封閉自我。10年後，運動習慣救贖了她，今年初，更成為幸福的二寶媽，懂得微笑擁抱過去的自己。
聲音不被聽見的孩子
Alina接受女性健身社群「有肌勵」採訪，提及家中有4個孩子，她和哥哥姐姐年紀差很多，在家中總是寂寞。父母採嚴格教育，孩子不能有任何意見。
國三下學期，第一次表達自我意見，卻被認為頂嘴、學壞了，她氣得離家出走，結果當晚就被抓回，更被懲罰理成大平頭。
整個學期，她戴著帽子遮掩平頭，同學取笑她「壞孩子才被懲罰」，師長要她拿下帽子「不可以標新立異」，畢業紀念冊上的平頭照，讓她看清人情冷暖，更從此封閉自我，與家人漸行漸遠。
深深烙下的陰影
國中畢業後，她決定念職業學校，住宿半工半讀，不靠家人付學費。隔年，為了不讓媽媽知道她的行蹤，自己轉學，也離開原本建教合作的美髮店。
母親報警協尋，對她無可奈何「你現在跟我回家，要不然就是出去之後，再也不要回家！ 」毫不猶豫，17歲的Alina，選擇了後者。
運動讓緊繃的人生放輕鬆
長年的家庭、工作壓力，讓Alina每週都需要針灸治療，一次針灸過程中，被電流擊中的感覺，讓她驚嚇不已，更發現針灸只能治標不能治本，決定開始接觸瑜珈，也愛上運動後的輕鬆感。
她開始摸索各種項目訓練，晚上跑步1小時，早起晨泳，一週2次肌耐力重訓，放假做瑜珈，也開始學習控制飲食，由內而外散發出好氣色，再也不用看醫師，更有了過往不曾有過的自信，身心靈真正被釋放。
因為運動，Alina的心智變得更強壯，遇到想不透的事情時，她學會靠運動排解壓力及負能量。這樣的精神糧食，也陪伴她度過兩胎懷孕的艱辛歷程。
孕期仍堅持運動
懷第一胎時，即便對生理變化感到害怕陌生，Alina還是鼓起勇氣堅持繼續運動，找專業的教練一對一訓練，整個孕期才得以避免更多的不適。
2021年1月，她產下第二胎，更加確定：運動是唯一可以讓她順利生產的不二門解藥。
她時時刻刻提醒自己，好好活在當下，懂得放輕鬆。因為長年培養的運動習慣，讓她懷孕初期及中後期，體力、精神狀態都維持的很好，
到了懷孕後期，肚子膨脹速度快、胎動次數頻繁，運動時容易感覺肚皮緊，很多肢體動作也開始有所受限，但透過適度運動，卻讓許多心情的不安減少了。
當媽後才懂的事
今年初，Alina正式成為二寶媽。教養孩子的過程中，她發現，教育孩子從來都不是件容易的事。她告訴自己，絕不要讓孩子重蹈覆轍，努力學習用耐心，引導孩子的情緒。
她也慢慢體會到，過去憤恨哥哥姊姊不理她、家裡沒溫暖，其實只是因為年齡造成的代溝。長大後，才知道有兄弟姊妹其實是幸福的，不該把把罪過賴在別人身上。
她終於，可以回頭擁抱當年那個被剃光頭的小女孩了。
每一次努力的累積
透過「有肌勵」，Alina希望鼓勵更多人，可以現在起就開始找到屬於適合自己的運動模式，不管是潛水，爬山，游泳，攀岩都可以去嘗試看看，每項運動都可能帶來不同感受。
透過每一次的努力，累積成為自己喜歡的樣貌。不管在什麼身分裡，都能活成自己欣賞的樣子。

Summary: 懷孕可以運動嗎？超強二寶媽：靠重訓挺過孕期，擁抱過去自己

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又到了賞櫻花的季節，這是我第一次到三峽大熊櫻花林來賞櫻花，沒想到才一月中旬櫻花就開的這麼耀眼，大熊櫻花林的櫻花種類可多呢!從一月份道四月份就陸陸續續有各式的櫻花在山頭上綻放著!
我們去的時候看到的是三色寒櫻，園區最先開花的就是三色寒櫻了。
大熊櫻花林就是之前的熊空櫻花林，因為熊空二字已被位於上方的熊空茶園註冊使用故改名為大熊櫻花林，是一處以賞櫻為主的觀光農場，園區內種了多種櫻花約2500棵的各類櫻花，三色寒櫻、八重櫻、香水櫻、富士吉野櫻、墨染、染井吉野櫻，從元月初開始開花一直到四月中只要上山來就有櫻花可賞喔!
喜歡賞櫻的朋友可以依照園方的公告的日期和方位前往賞櫻拍照喔!
藍天白雲以櫻花為伍與群山相伴，真的美不勝收啊!
園區裡少數的藍色座椅是大家拍照打卡的熱點之一。
這一波櫻花綻放的是寒櫻，再繼續往上走還有一大片的櫻花林含苞待放著。
白色鳶尾花
櫻花林間的小瀑布
假日上山賞櫻花的人還挺多的，雖然拍照時拿下口罩，沒拍照時建議還是戴上口罩保持社交距離喔!
再往上走還有富士吉野櫻、海芋、染井吉野櫻....年後還有機會上山的話又是另一種風情了!
大雄櫻花是一個以櫻花為主題的休閒農場，也是有賣咖啡飲品和簡單的料理，阿珠珠沒有在此用餐拍完照就先下山了。
園區很大可以賞櫻花兼健行爬山，園主還準備了很多的愛心手杖免費使用，下山後再放回即可唷!
另外提醒朋友假日車多車子可以不要開上來，路邊有可以停車的地方就可以先停在下面再步行入園即可喔，園區入口處停車位不多!
旅遊拍照日期2021/01/24
大熊櫻花林
地址:三峽區竹崙路228號之1
電話:02 2668 1386
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Summary: 粉紅浪漫大爆發！ 新北三峽「大熊櫻花林」三色寒櫻耀眼綻放

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2019年的金鐘獎，吳慷仁為了《斯卡羅》電視劇精壯、極瘦的模樣令人印象深刻；而在2020年4月時開拍的《我沒有談的那場戀愛》，吳慷仁又再爆肥到十分臃腫、人生最高峰體重的模樣……
提到吳慷仁，你一定對他多變且精湛的演技印象深刻，不論是《下一站，幸福》的花拓也、《麻醉風暴》中的葉建德、《一把青》裡頭的郭軫，還是《白蟻：慾望謎網》詮釋之白以德，甚至是讓觀眾充滿共鳴和體悟的《我們與惡的距離》王赦，他總是能從不同的角色中激盪扣人心弦的震撼。
過去曾獲得金鐘男配角、男主角獎殊榮的吳慷仁，也在台北電影節抱回最佳男主角之肯定，他總是能活出不同角色的深意，熟稔劇本並在專業發揮下綻放光彩──非科班出身的他，正用不同階段的人生底蘊，演繹出澎湃的感動。
在《我沒有談的那場戀愛》有著全新的戲劇體驗
吳慷仁的最新作品，是由徐譽庭、許智彥兩位導演所全新打造的電影《我沒有談的那場戀愛》。這是他們繼金馬作品《誰先愛上他的》後，再度觸動人心的溫暖巨作。電影由吳慷仁、艾怡良、傅孟柏與9m88攜手主演，以最寫實甜蜜的愛情故事，大談戀愛中的喜怒哀樂。
《我沒有談的那場戀愛》劇情從「Facebook的封鎖名單」展開，探討封鎖一個人，是因為一時任性？還是徹底不願再得知對方的任何消息？封鎖之後，就真的可以忘記嗎？吳慷仁更在戲中扮演吊兒啷噹的風流男子，還為戲敬業到讓自己胖到90公斤。
吳慷仁分享，這次拍攝的經驗，是他前所未有的感受，特別是殺青後的那種回饋，是他當演員至今沒有體悟過的感動。「因為在拍攝的過程壓力極大，期待合作的心情加上導演對自己的了解、給了我一個這樣的角色，雖然這段過程非常辛苦，但真正幸福的是，整個劇組帶來的收穫。」
他說，其實在電影開拍前，徐譽庭就有給每位演員一封信，裡面寫了滿滿想說的話、對角色的想法和期待，以及希望合作後產生的火花，因此就算導演在拍攝過程中不停的兇他、永遠覺得他表現不夠好，對他來說都是心甘情願的溫暖，「在現在這個階段，能找到一個還能否定自己的導演，那是最感動的事。」
吳慷仁詮釋出以往從沒有過的角色面貌
吳慷仁自爆，對於徐譽庭的崇拜，早在2014年便開始了，那時看了她的偶像劇編劇作品《妹妹》後，便私訊她、毛遂自薦想要演出導演的作品，他笑說那時候膽子比較大，自己也很想要有不同的嘗試，因此能在那之後牽線、認識、進而促成這次的演出，其實有種實現夢想的感覺。
吳慷仁在《我沒有談的那場戀愛》中，飾演的角色是位瀟灑、風流倜儻、不拘小節的隨興男子，他戀愛經驗豐富，卻沒有一個可以定下來的對象，這種誇張的反差表現是他從未有過的角色特質。
徐譽庭就說，「吳慷仁很早以前就已經想合作，但他經常演一些嚴肅角色，這次就想讓他挑戰皮一點，像是快40歲了還是個頑童、他越認真人家越覺得他在玩，他自己也搞不懂為什麼。」
徐譽庭逼出吳慷仁最原始的模樣
在這次截然不同的挑戰中，吳慷仁坦言拍片的時候壓力非常大，「那是緊張、是焦慮，是每天都會有人跟你說自己表現不好的折磨，其實這樣被講一個月，心情當然會不好，但我也想要沉澱自己，就算不斷的重來，我也不會有太多的情緒。」
像是在表演時，導演會給他非常多的方向，這些目標打破了他過往的經驗法則與直覺，更何況是經驗這麼豐富的他。「我已經是個很有想法的演員，但導演反而想要找回我最原始的東西，那是私下的我、導演看到的我，她希望看到一個不要用技巧，甚至是修飾過的表演，這樣很『吳慷仁』的感覺是我自己沒試過的。」
他強調，這次的演出經驗，那種收穫跟體悟是很大的，這幾年自己心境的改變，也和以前差很多，「不是一定要追求什麼樣的獎項，而是用心的做一件事情、不要想太多，那種不用假裝自己很厲害的心情是很踏實的。」
超級敬業！58公斤到90公斤的體重挑戰
如果你還記得，在2019年的金鐘獎，吳慷仁為了《斯卡羅》電視劇瘦身成幾乎「國父」般的模樣，那精壯、極瘦的模樣令人印象深刻；而在2020年4月時開拍的《我沒有談的那場戀愛》，吳慷仁又再爆肥到十分臃腫、人生最高峰體重的模樣，猶如「吹氣球」般的體重變化，讓人讚歎那敬業的程度。
吳慷仁分享，這中間的體重變化，是58公斤到90公斤的差別，當中整整落差達32公斤，而之所以願意這樣挑戰自我的極限，其實未必是全是導演的要求。
「我自己都沒辦法接受自己不為角色做準備。」
好比說，在《斯卡羅》中，他詮釋的就是那個年代的平埔族，所以自然膚色要黑，加上當年有飢荒，體型本來就應該更纖瘦；而《我沒有談的那場戀愛》則是導演希望他以胖的模樣讓整個人的態度更「鬆」一點，結果他胖到超乎導演的想像。
當時為了瘦，他每天跑步、吃得非常少，「就算餓也是忍耐，我意志力可是很強的。」
不過，從2020年2月拍完《斯卡羅》後，他開始在短短的一個月內讓自己爆肥，「我每天吃個五到六餐、滷肉飯、熱量超高的食物，就算不餓還是要吃，吃到非常非常的痛苦，體型變胖最大的挑戰是根本綁不到鞋帶，就連擦屁股也不好擦，移動困難、對健康也傷害很大。」
最厲害的是，他在殺青一個半月瘦回來，回到現在標準的72公斤。
吳慷仁笑說，為了這種忽胖忽瘦的身材變化，他都必須先談好各種商業拍攝，也許是提前拍好、或協調廠商是否能等他回到標準的身材，「還好大家都願意等我。」
吳慷仁：知足是人生最大的樂趣
回過頭來，吳慷仁說他很滿意現在的生活，也很喜歡現在工作的狀態，他也提到剛出道那幾年比較混沌，「那時候很辛苦，要求自己要做到、永遠保持正向並不是件那麼容易的事情，加上別人對我的期待很高，也把自己逼得很緊。」
不過，隨著時間的歷練、他形容自己是長大了、更有自信了，特別是當自己心裡的話跟做出來是一樣的時候，知足是種很大的樂趣，「知道自己擁有什麼，是人生最快樂的事。」
未來，吳慷仁希望從演員的身分，帶給觀眾更多的收穫和感動，「期待自己老的時候，大家會對我有什麼樣的評價，而要當活在觀眾心裡的演員，是件很不容易的事情。我相信堅持著表演的熱忱、持續細水長流，那是最感動的事。」
（作者／魯皓平 本文出自2021.2.6《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）

Summary: 吳慷仁：知道自己擁有什麼，是人生最快樂的事

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福特宣布與Google達成包含人工智慧、雲端應用，以及包含數據分析與行動平台應用的數位轉型合作協議。
在相關協議中，除了確認福特將以Google Cloud作為雲端服務平台，同時未來福特打造車款也會整合Android平台服務，讓車主能原生使用Google Assistant、Google Maps等服務。
此項合作協議將長達6年，同時雙方團隊將合組名為Team Upshift的專案小組進行合作，並且透過Google Cloud雲端服務平台資源加速旗下業務發展。
在相關說明中，福特確認自2023年起推出的福特品牌車款，以及林肯品牌高階車款都會原生搭載Android Automotive作業系統，並且讓車主能直接使用各類Google服務，或是透過Google Assistant以聲控方式使用車輛功能。
而在內部員工訓練部分則會導入Google人工智慧視覺化輔助技術，讓員工能透過車輛連動數據等內容，讓車輛維修、保養能有更準確依據，同時也能透過數據提供合適車輛售後服務，同時也能進一步藉由數據了解各個車款實際使用狀況，並且做出合適改善。
在此之前，Google也已經與雷諾達成協議，並且以Google Cloud雲端服務平台作為雷諾車款連接平台。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 福特與Google達成合作協議 藉由Android、Cloud與AI打造數位車輛

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國防部逐日公布共機侵入我西南防空識別區的即時軍事動態，上月31日起也開始公布進入同一空域的美軍軍機。對於這項轉變的原因，國防部發言人史順文上午表示，相關資訊公布內容，國防部會因應情勢需要，適時調整與公布。
國防部官網上「即時軍事動態」的欄目，31日起因開始披露西南空域美籍偵察機動態，名稱從過去「中共解放軍進入我西南空域活動情況」（PLA aircraft entered Taiwan’s southwestern ADIZ），在官網上改稱為「我西南空域空情動態」（Airborne activities in the southwestern ADIZ of R.O.C.），連日已披露三架美籍偵察機進入我西南防空別區，但未如同共機一般公布其航跡示意圖，僅有短短文字示意。
國防部上午舉行記者會，針對這項作法改變原因，史順文表示，面對中共軍機常態化侵擾我西南空域，國防部透過聯合情偵作為，都有掌握並適切應處，相關動態都公布在官網即時軍事動態專區，除讓國人了解國防部能精準掌握區域情勢外，同時也建立民眾敵情意識，讓國際社會認知中共破壞台海現狀的挑釁行為。
至於資訊公布內容，他說，國防部會因應情勢需要，適時調整與公布。
而對於國防部去年11月針對「經常戰備時期突發狀況處置規定」增修訂了25條狀況與處置作為，國防部本月展開全軍驗測。而據轉述，其中重要條文之一，就是「我方不會挑釁、不主動攻擊，將承受第一擊，判明敵意圖後，行使自衛反擊權」，避免台海情勢擦槍走火。
對此，史順文宣稱，國防部沒有修訂相關內容。他表示，國軍經常戰備時期突發狀況處置規定，內容屬機密文件，國防部不評論。
但事實上軍方內部證實，國防部11月特別針對「經常戰備時期突發狀況處置規定」兩度進行「補充規定」與「增修訂」，並通令各軍種針對「經常戰備時期突發狀況處置規定」新訂內容與「台澎防衛作戰國軍戰備規定」，三軍各級正副主官、作戰情報主管、幕僚與戰備人員均須熟讀，一月起就開始針對營連級以上單位正、副主官、作戰情報主管幕僚實施測驗。

Summary: 我開始公布美機動態 國防部：因應情勢需要 適時調整

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聯邦調查局(FBI)2日清晨在南佛羅里達州日出市(Sunrise)執行兒童色情案搜查令時，遭遇槍戰，兩名探員不幸喪生、三名探員受傷。最後在警方突擊小組(SWAT)出動下，嫌犯於槍戰中身亡。附近鄰居表示至少聽到50聲槍響。FBI官網表示，這是「FBI探員死傷最慘重一天」；上次FBI發生兩名探員執勤殉職，是在35年前。
FBI 發言人勒沃克(Michael Leverock)和FBI探員協會主席歐海爾(Brian O'Hare) 表示，FBI探員凌晨6時左右持搜查令前往勞德岱堡郊區日出市調查一椿兒童色情及兒童暴力犯罪案件。當地屬於中產階級社區，雙層公寓樓房聚集。案發地址是Reflections大道以西10100號。
附近居民麥克萊蒙(Julius McLymont) 表示，他先聽到四聲槍響，一開始以為是汽車槍戰，兩分鐘又聽到五聲槍響。他出門隔著圍牆探看，發現警車和救護車湧至，警員將倒臥在地的一人送入救護車。緊接著，身穿防暴裝備特勤小組圍繞著公寓建築大喊，「走，走，走！」
數小時後，日出市警方敦促Water Terrace公寓居民留在家中，執法部門封鎖社區出入口。目前不確定槍戰嫌犯是自殺或遭射殺身亡。但據稱FBI探員搜查令是要逮捕另外一人。
電視錄影顯示，警用摩托車燈光閃爍地護送消防救護車至附近達尼亞灘（Dania Beach）法醫辦公室，一具被國旗遮蓋的屍體自車上移入室內，眾多執勤人員列隊致敬。
兩名殉職探員分別是丹尼爾·阿爾芬（Daniel Alfin）和勞拉·施瓦岑貝格（Laura Schwartzenberger）。三名受傷探員有兩名在醫院接受治療，情況穩定；一名毋須住院。
FBI局長雷伊（Christopher A. Wray）表示，「每天，FBI探員都是置死生於度外地確保國人安全。探員阿爾芬和施瓦岑貝格今天忠烈犧牲，為捍衛國家樹立英雄榜樣，FBI將永遠緬懷感激他們。」
邁阿密大學專門研究犯罪學的社會學教授皮克羅（Alex Piquero）表示，「對執法人員來說，到個人家中執行搜查令非常危險，僅次於處理家庭糾紛案和高速追逐案，因為他們無法得知屋內有什麼狀況在等著他們。」

Summary: FBI死傷最慘重一天！佛州執行突襲爆槍戰 探員2死3傷

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【文‧科技紫微網】
農曆年是華人社會的大日子，為了除舊佈新，貼上新的春聯，祈求新的一年能順利轉運。特別是去年全世界都被疫情影響得七葷八素，想必大家都希望能轉運翻身吧！那麼，你會如何挑選今年的春聯呢？科技紫微網將藉由你選擇的春聯，測你這一年能否心想事成？
請選擇你最想貼在家裡的春聯：
圖片來源／科技紫微網
結果分析：
1、招財進寶
心想事成指數：60%
你選的是「招財進寶」，或許是前一年在金錢上跌過一跤，今年你的求財慾望格外強烈，唯有賺更多的錢方能讓你感到安心。這股動力雖然能讓你獲得不少商機，但是比起進財，守財才是真正的絕招。所以今年不管野心有多大，也務必見好就收，至少不虧損，還能一點一滴累積你的身價。
2、五福臨門
心想事成指數：70%
從你選擇的「五福臨門」來看，你希望有福氣伴隨，或許是因為疫情肆虐，讓你重新思考健康與平安的重要。而今年你的健康運還不錯，不妨重拾那些擱置許久的健身方法、養生秘訣，保持運動，杜絕壞習慣，給你身心愉悅的一年。健康是人生最大的財富，新的一年，馬上開始行動吧！
3、鴻圖大展
心想事成指數：40%
你選的是「鴻圖大展」，表示你想要追求的是事業成功。你想要躍上更大的舞台，甚至擔當重任，但是這個時間點，各行各業普遍不景氣，想在職場上出頭天，空有夢想還不夠，你要穩住腳步，把重心放在經營人脈上，改變自己，察納雅言，讓自己成為一個可信賴、受歡迎的人，貴人自然會來幫你，讓你收穫更多。
4、牛轉乾坤
心想事成指數：50%
從你選擇的「牛轉乾坤」來看，你對新的一年寄予厚望，希望可以順利轉運，雖然時運未必能如你所願。不過感情運倒是能為你帶來希望唷！大家對牛的印象就是勤勞踏實、不斷耕耘，反映出你的感情路平穩發展，單身者有望朋友變情人，有對象者迎來開花結果，一旦錯過不知道要再等多久，好好把握吧！
【延伸閱讀】
●為家人點平安燈！新年招福轉運
●新上線！屬於你的事業轉運占

Summary: 心測：選春聯，測你新的一年能否心想事成？

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新年將到，還沒打點好新行頭的人，不要錯過Gap從即日起推出的牛年限定新春開運系列，還請來品牌好友曾敬驊、王淨示範潮流穿搭！另外，想穿得更有風格的人，則可以把目光轉到UNIQLO與傳奇超模INES DE LA FRESSANGE聯名款，直接穿出法國海濱度假風。
Gap歡慶農曆新年，再次推出限定生肖商品，涵蓋男、女成人及嬰幼童裝，透過紅色系為基礎，搭配牛年刺繡圖騰，並大量使用印花拼接設計，展現濃厚中式風格。於是品牌還邀請了王淨與曾敬驊來示範新年期間外出走跳的穿搭示範；像是王淨便以Oversized紅色圓領衫，營造出微落肩感的休閒造型。曾敬驊則是內搭保暖高領毛衣，外搭紅格紋襯衫外套，並在襪子選擇上與上衣做顏色呼應，巧妙穿出開運裝。另外，Gap也同步上線新春特惠活動，商品全面3折起、冬季外套、針織毛衣、仿羔羊絨系列通通5折；消費滿兩件再享額外8折優惠。
王淨示範Gap牛年限定新春開運系列穿搭。圖／Gap提供
喜歡法式時尚的女孩們，一定不會錯過UNIQLO與INES DE LA FRESSANGE聯名系列，春夏新款即將於2月5日開賣。這季以法國著名的度假勝地Deauville為靈感，設計出一系列能應對各種社交場合，又能收納在行李箱的單品。提供了包括丹寧外套，3D針織毛衣、絲質襯衫與包包等68款春夏新品。除了於UNIQLO網路商店與全台17間特選店舖販售之外，今年全新設計的雪紡設計細褶長洋裝、細褶長裙、抗UV寬沿帽等，都以千元的親民價格於全台門市銷售。
曾敬驊演繹Gap牛年限定新春開運系列穿搭。圖／Gap提供
INES DE LA FRESSANGE聯名系列棉麻外套2,990元。圖／UNIQLO提供
INES DE LA FRESSANGE聯名系列3D織法條紋針織衫1,290元。圖／UNIQLO提供
INES DE LA FRESSANGE聯名系列3D織法開領洋裝1,490元。圖／UNIQLO提供

Summary: 曾敬驊、王淨示範開運穿搭！新年造型就是要「紅」的耀眼

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台灣早餐店隨處可見，產業市場競爭激烈，早餐商機一年更上看兩千億，許多人紛紛加入加盟戰局爭食這塊大餅，但「城市漢堡」經營思維卻與多數人不同，用獨特經營工法成功在早餐市場站穩腳步並逆勢崛起。
【文‧何子涵 攝影‧徐裕庭】
從連鎖超商、麥味登和八方雲集，擁有超過三十年豐富連鎖產業經營閱歷的城市漢堡總經理王友嘉表示，城市漢堡創立四年多，從生產、行銷、人力、研發、財務甚至店面設計角度等，跳脫過去傳統早餐經營思維，團隊共同布局專業早餐市場經營，並慎選加盟主實現公司理念，期望給消費者一個新穎的「早餐調性」，打造活力無限與舒適環境的專業早餐店形象。
不跟進連鎖擴店熱潮
我們求穩不求快
王友嘉坦言看過許多當紅連鎖店面擴店快速，展店實力堅強的連鎖店家，發起「時機財」，但伴隨著民眾熱度減弱、分店經營品質良莠不齊、加盟主自身規劃與財務問題等，開始出現閉店潮，對品牌形象大打折扣。對此，城市漢堡不主張積極開店佈點，回歸創業初心「求穩不求快」，董事長李明宗和同仁們選擇先將公司損益放一邊，照顧好現有加盟店家，保障商品優良品質，並適時調整經營方向，店家營業額穩定成長，一切獲利都是水到渠成。
創業低門檻 不收取高額加盟金
王友嘉說明，我們給加盟主高CP值且合理價格的開店合作計畫，不收取高額加盟金，降低創業門檻，給予加盟主更多利潤空間，因為城市漢堡本著「服務加盟主」和「滿足消費者」為公司發展目標，不吝提供免費技術與經營輔導，專業一條龍的服務，解決他們的難處與困惑，讓加盟主們經營更得心應手。
王友嘉強調，我們十分注重店家輔導強度，選擇讓每位輔導人員平均分派少量加盟主進行深度教育訓練，五天完整教育訓練和兩周店面實習，加上服務專員到店指導（開店前與開店後），做加盟主們的夥伴，更提及：「即使工具交給你了，但也要你善用工具發揮效能！」他認為公司與加盟主經營是相輔相成的，城市漢堡致力提升店家的營運續航力與增高獲利，加盟主落實專業技術與維護產品品質，如此一來，他相信將能創造雙方共贏，與加盟主們共存共榮，給予創業者更多成功創業體驗。
城市漢堡推出多項美味吸晴餐點，搭配季節異國風獨特商品深獲許多消費者喜愛。
疫情衝擊餐飲業
他們卻逆勢成長
二○二○年新冠肺炎疫情橫掃全世界，衝擊觀光旅遊與餐飲業者，讓許多早餐店也哀鴻遍野，但早在疫情爆發前數月，城市漢堡就已超前部屬與各大外送平台合作早餐外送服務，無法出門的民眾帶來一張張外送訂單，試過城市漢堡餐點美味，紛紛前來實體店鋪消費，讓營業額從線上轉為線下，彌補疫情下無法內用的消費損失，王友嘉提到，當時更有一家分店當日最高訂單量達到一百張，刷新當月營收紀錄，更說明了外送訂單的熱絡。
王友嘉提及，看著公司加盟主們經營越趨完善與成熟，我們更順勢推出特色產品，如「沙嗲豬紫Q堡」、「泰式檸檬雞堡」、「古巴三明治」、「BBQ豬排堡」等多項美味吸睛餐點，搭配季節時令作夏季與冬季菜單轉換調配，異國風獨特商品更成功打進都市人愛嘗美食的心，深獲許多消費者喜愛，他驕傲表示：「我們要把餐廳級的美味帶進早餐店裡！」早餐不只是早餐，讓消費者飽餐之餘還能找到專屬於自己的「城市早餐品味」。

Summary: 陪伴加盟主共存共榮的城市漢堡

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【文‧科技紫微網】
來到了2021年，內心的空虛還是趕也趕不走？賺的錢不夠花、工作沒衝勁、情路不順？雖然人生有這麼多的不愉快，但是風水輪流轉，運勢已經偷偷在你身後給予助力，如果只顧著自怨自艾，就會錯過好運囉！趕快跟著科技紫微網一起看看2021年的星座好運榜，幫你打一劑強心針！
愛情甜蜜Top 3
第一名：牡羊座
單身的你在2021年會有邂逅奇妙緣分的機會，個人魅力指數也會迎來新高，桃花將撲面而來。有伴侶的你，能在感情上獲取滿滿的正能量，兩人除了互相依靠，也互相成長，尤其在紀念日的互動更是甜蜜值飆升，使雙方感情加倍穩定。
第二名：摩羯座
正桃花運好到令人羨慕，戀愛機率將大幅提升；好好把握，擺脫單身將指日可待！有伴侶的你就算偶爾吵架鬥嘴，也不會影響感情，還能在另一半的關心與愛護中體會到愛情的美好喔。
第三名：天秤座
愛情運勢一片明朗，尤其是單身人士的桃花運，將會感受到眾星拱月的美好，只要你點頭，發展一段戀情不是問題。有伴侶的你，今年感情會進入穩定期，對彼此的依賴增強，想要談婚論嫁的人可以採取行動了。
事業順遂Top 3
第一名：金牛座
工作運強旺，有望在這一年精進你的專業工作技能，只要稍微用點心，就能輕輕鬆鬆的完成任務，而且還易得到主管的認可，有亮眼的升官運，而職場人際關係也經營得很不錯。想趁勢在工作領域大放異彩的牛兒，可別埋頭苦幹，適度表現自己是很重要的喔！
第二名：水瓶座
事業邁入穩步上升期，不鳴則已，一鳴驚人。工作中的突出表現，易讓你在工作中得到重用，只要正常發揮，升職加薪不在話下。不用顧忌太多，只管勇敢往前衝就是了！但是切記要和同事維持良好關係喔，這會讓你的職涯會更順遂。
第三名：射手座
職場運不錯，在年中時更容易感受到工作運的順暢。就算遇到阻礙，只要保有初心與活力，大膽行動，一定會逐漸看到成效。如果運勢起伏不定，就先從自己的心態開始調整，讓波折期的考驗成為你未來的收穫。
財富爆發Top 3
第一名：天蠍座
財運整體呈現走高趨勢，很容易就賺到錢、存到錢，即便處於低谷期也不會遭遇經濟重創。你需要做的就是集中精力，把握時機，爭取最大利益。雖然今年可能會是為錢辛苦的一年，但錢也不會辜負你的努力。
第二名：獅子座
今年你不僅不會為錢財而發愁，而且王者的霸氣彰顯，只要是你想要的東西，2021年都很有可能到手。你今年對開源與節流都有蠻大的興趣，有空可以找一些相關課程進修一下，為未來的財富累積奠定良好的基礎。
第三名：巨蟹座
財運整體由低轉高，有利於開拓財源、學習理財。有機會可向經驗豐富的親友多多討教，甚至找專家來協助你，有助於提升對金錢的領悟力。這些學習將提升日後獲利的成功率，可說是偏財運特別旺的一年。
生龍活虎Top 3
第一名：雙魚座
進入活力四射的年份。良好的身體狀態成為你工作和學習的極強後盾，讓你每天過得元氣滿滿。要注意的是，在忙碌時期更要吃得營養、睡得飽足，氣色顧好了，人就會神清氣爽，做任何事都能事半功倍。
第二名：牡羊座
合理規律的作息終於換來了好結果，今年身體狀況極佳，也讓你整個人的狀態都跟著好了起來。多找時間運動揮灑汗水，能讓你天生的陽光形象更加深植人心。有健康的身體做後盾，你的步伐將更顯輕盈，還有什麼過不去的坎呢？
第三名：雙子座
全年的健康運勢都不錯，不會稍微動一下就又累又睏。趁早保養，好好維持，包準你視覺年齡立刻下降。但如果仗著身體狀況好，就一直過著不健康的生活方式，遲早會出問題喔！像是熬夜追劇、點外送宵夜這些習慣要改掉，運勢才會站在你這邊。
學無止境Top 3
第一名：金牛座
今年對金牛座來說考運很旺，學生族讀書動力強旺，尤其是上半年領悟力特高，有望提高考試成績。有意進修的你，將有充足的心力專注在課業上，不管是升等考試或是考證照，都能專心一致，全力以赴。
第二名：處女座
學生族的學業運勢會有小幅度的波折，但整體來說瑕不掩瑜。堅持你自己的學習理念，不要被外界影響。有意進修的你更是如此，想要提升自己的實力，就多參加讀書會、研討會等等，有了同儕的互助，學起東西來更充實、更有趣。
第三名：射手座
學生族頭腦靈活，很有力爭上游的衝勁，考試運也不錯。若讀書過程中感覺壓力大，可以找老師聊聊，或者外出散心。有意進修的你，別為了學習而學習，從感興趣的領域著手，或許有意想不到的收穫喔！
以上你得了幾個獎呢？是否在你最關注的領域榜上有名？祝福大家在2021年不只有運勢加持，更有福氣相伴，逢凶化吉！
【延伸閱讀】
●批愛情流年，掌握今年幸福關鍵
●有人在暗戀你！靈視看出他是誰

Summary: 2021星座好運榜出爐！看看你是第幾名？

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火箭最近六連勝，不但是全聯盟近況最好的前十支球隊，近十戰七勝的表現也和東區的籃網並列。乍看之下，哈登（James Harden）交易案對於這兩隊是互取其利，火箭雖然失去了MVP級的當家球星，卻還是擁有三位全明星球員能為球隊打出好成績。然而，細看火箭三星的狀況，他們身上都各有令人擔心的未爆彈，不知道何時會引爆。
哈登走人，球隊因為失去過去8年的心臟而重傷倒地，當地球迷也因此復怒傷心，同樣是帶著傷後的身體和記憶來到H-Town的三個昔日明星，算是來和這個城市一起療癒。沃爾（John Wall）、卡珍斯（DeMarcus Cousins）和歐拉迪波（Victor Oladipo）三人合計入選過11次明星賽，都在2019年時重傷，在本季仍算是傷後復出。這三隻受傷之後的老虎還有多少威力，原本一直被人懷疑，火箭還因此被戲稱為「資源回收中心」，很可能只是讓這三人打復健賽的訓練站而已，對戰績沒有太大幫助。
結果歐拉迪波、沃爾和卡珍斯目前為火箭出賽的比賽中，分別拿下了場均22分、17.8分及8.8分，火箭不只扭轉了季初的三勝六敗低潮，防守排名也從一開始的22名躍居聯盟第一，更打出了令球迷驚喜的連勝行情。但是，接下來的發展可能不會一直那麼順利，因為火箭的「三傷虎」不只是時打時停，身上還各自掛著不同的不定時炸彈。若是拆彈不慎而爆炸，火箭就可能空中解體。
火箭在送走哈登之後成了「資源回收」中心，但沒想到的是沒多久就打出6連勝，這是一時的好運還是痞極泰來，有待時間來檢驗。 美聯社
炸彈一：傷勢隱憂
這三人都曾傷停全季，沃爾和卡珍斯還是在同一隻腳兩度受傷，他們三人本季全是在復出之路上小心翼翼地前進。三人都有各自的復健團隊在盯著，也都得遵守嚴格的傷後管理守則，像是歐拉迪波在火箭的首秀延後，後來對上獨行俠也不能打，都是因為這個限制。而本季沃爾19場比賽就缺賽了7場，卡珍斯缺賽3場，歐拉迪波則是缺陣5場，光是加入火箭之後的短短8場比賽就停賽2場。對火箭來說，這些缺賽場次全是戰力的缺口。
再小心的保護，三人舊傷是否會復發仍是未知數。即使保護了舊傷部位，也很可能因為代償作用而造成其他部份使用過度，產生新的傷勢。三人若是又受傷，自然會嚴重減損火箭的戰力。即使沒有任何人受傷，三人這樣斷斷續續的出賽也會直接衝擊到火箭陣容的磨合度及穩定度。
像是歐拉迪波在火箭的首秀，其他兩人就沒上場，火箭也輸球。等到沃爾在1月23日復出比賽時，歐拉迪波又缺陣休養。所以歐拉迪波雖然在1月16日就加入火箭，但三人正式合體一同出賽要等到十天之後對巫師。
火箭本季至今打了19場，主力後衛沃爾(中)就缺賽多達7場，可見火箭對他還不敢正常使用，深怕他再次出現嚴重傷勢，對於卡珍斯和歐拉迪波應該也會有相同的考量。 美聯社
那場比賽，三人都拿下雙位數的得分，看似一個好采頭，而目前三人合作的戰績是4勝0敗，但其中只有一場是三人同場先發，其他三場卡珍斯都是打替補。卡珍斯在其中兩戰的得分都是個位數。要湊齊三人同時出賽已經不易，接下來三人得要更適應彼此的打法和角色分配，才有辦法維持住好成績。
炸彈二：心態危機
過去這三人不只是全明星級球員，在受傷前也都是原屬球隊的一哥。雖然經過傷勢和交易的種種折磨，在復健及轉隊的過程之中已把當年的銳氣給磨掉不少，但嘗過當老大的滋味之後，心中的傲氣能壓得住多久卻是沒人知道。
即使三人相安無事，無人想爭出頭當老大，願意一直像過去這幾場比賽這樣，全心而無私地為火箭合作贏球，但三人自己還有不同程度的信心危機和脾氣問題，這一點也和他們受過傷的身體及心理有關。
像是卡珍斯，先是2018年在鵜鶘弄傷左腳阿基里斯腱，後來又在2019年開季前弄傷同一隻腳的前十字韌帶，就此錯過了去年湖人的封王之旅，這一再的打擊讓他的火爆脾氣有所收歛。但在1月4日對上獨行俠的比賽之中，他還是創下了全聯盟在這兩季第二快被驅逐出場的紀錄，那場比賽他替補出賽，只打了2分53秒就被裁判給趕出場。
回看那個判決，卡珍斯吃了這兩記哨音實在有點冤，雖然他控制脾氣的能力已經比以前好很多，但因為過往的紀錄還是給了裁判不好的印象，一旦稍有不慎，照樣會爆發意外。
卡珍斯(中)個性火爆，雖然近年已經較為收斂，但很難保證不會突然發作，屆時有可能破壞得之不易的團隊化學效應。 美聯社
歐拉迪波雖然沒有太多個人情緒控制的問題，但與球團之間的信任度卻需要重建。在印地安納大學成名的他，原本預期自己將在同州的溜馬繼續穩坐一哥的位置。結果2019年右膝股四頭肌的傷勢打亂了他的計劃，接著因為復出的期程和球隊不同調而產生磨擦，也就此和管理階層失去了互信，最後在四方大交易中被送走。因為傷勢而對球隊衍生出來的信任問題，即使換到了火箭也需要一段時間重建基礎。
曾是巫師少主的沃爾，則是在2018年因為左腳傷勢而動手術整季報銷，2019年復健時又在家摔倒傷了同一腳的阿基里斯腱。在沃爾因傷缺陣的這段期間，他的雙槍搭檔比爾（Bradley Beal）聲勢一路走高，就此凌駕在沃爾之上，這讓他在和巫師分手的過程之中也出現雜音。也因此，相較於其他兩人的脾氣和信任問題，沃爾在個人打法上還得面對更大的信心危機。
在這三人之中，球團對沃爾的期許最大，但沃爾傷後所帶來的陰影，已經在他心中建起了一座高牆，讓他還無法回到全盛時期的自己。過往擅切能投的侵略式打法，在傷後的諸多限制和疑慮之中已經變得保守，體能也因為受傷而受到限制。沃爾轉換球風之後，讓他的本季的得分表現掉到近五年的最低點，也不及他的生涯平均數據。若是沃爾的信心再遭打擊，表現開始更往下探，火箭的戰績就不妙了。
炸彈三：交易熱點
這三人的合約狀況都不同，但在本季還是都有可能成為交易標的。而就三人目前的交易價值及可能性來看，仍是以歐拉迪波最高。
從歐拉迪波加入火箭的第一天起，就傳出湖人對他有興趣，而各方傳言也說歐拉迪波自己想要離開，前往邁阿密是他的第一選擇。再加上這兩天傳出的塞爾蒂克及76人交易條件，很多有爭冠能力的球隊都對歐拉迪波很有興趣，也因此許多專家認為歐拉迪波在火箭的日子不會太久，而他自己也沒有一定要留在休士頓的理由。
只希望火箭這一波連勝能夠讓歐拉迪波改觀，目前火箭不只防守強度大增，在進攻上更是熱不可擋。過去兩戰，火箭都曾釋放單節48分的得分洪量，這已經隊史第三高的單節得分紀錄。對上雷霆的紀錄之夜，全隊單節11顆三分平了聯盟紀錄，全場28顆也締造隊史新高標。
過去幾季追求極致小球和恐佈三分的火箭，在全面大改組之後居然還有更多的能量來衝破極限，顯見現在的火箭並不是一支只靠球星打球的隊伍，而是全員式的共同合作。歐拉迪波會不會因此而願意留下，而管理階層能不能忍住交易誘惑，留住目前這樣的三星共構，都會是影響火箭本季繼續升空的關鍵。
歐拉迪波(中)是火箭不得已的情況下換來的球員，而歐拉迪波比較想去熱火，原本雙方是郎無情妹也無意，不過這一波連勝之後，或許想法都會有所改變。 美聯社
本季在因緣巧合之下，讓休士頓組成了另類的三巨頭，三位全明星球員在熬過身心重傷之後，都正尋求再起。他們能不能在火箭打出自己原來的身價還不知道，但只要其中任何一個人成功復出，都會是一個勵志的故事。若是三人都能同時證明自己的身手仍在，原本失去哈登而掉入重建的火箭，也許會在本季就立刻跌深反彈。但反過來看，若是上述這三人身上的炸彈全數引爆，火箭也只有墜地的份。
火箭要想從「資源回收中心」變成「球星再生工廠」，接下來就看總管史東（Rafael Stone）和總教練西拉斯（Stephen Silas）有沒有辦法成功拆彈，並且進一步引出火箭更強的團隊攻守能量了。

Summary: 火箭靠資源回收拚升空 要小心三傷虎不定時炸彈

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談判歷時七年之久的中國與歐盟「全面投資協定」（The Comprehensive Agreement on Investment）終於在2020年12月30日達成協議。不惜有條件妥協也要在英國脫歐與拜登宣誓就職前完成簽署，中國霸氣插旗歐洲的大戰略昭然若揭。
【文‧趙春山】
談判的障礙不能完全歸咎於經濟因素，談判修成正果亦非全然歸功於經濟因素。因此，評論「中歐投資協定」的意義，不能簡單視為世界兩個主要經濟體間的「投資」關係，而應綜觀它對歐洲地緣政治及整體國際戰略格局的影響。
「協定」背後各自精算
「中歐投資協定」浮上檯面，應是受到先前英國達成脫歐協議的刺激。歐盟眼見英國脫歐已是「生米煮成熟飯」，必須接受現實，但仍免不了若有所「失」。歐盟委員會主席范德賴恩（Ursula von der Leyen）的一句「離別是如此甜蜜的悲傷」，道盡歐盟一些成員心中的五味雜陳。因為不能再依賴英國作為跨大西洋聯盟的橋樑，歐陸國家必須獨立建構它與美國的關係。何況，外交自主本來就是歐盟長期追求的目標。
拜登任命的國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）希望歐盟在與中共簽訂協議之前和美國新政府「磋商」一下；但歐盟顯然覺得「時不我予」，必須「搶搭巴士」，趕上中國大陸經濟增長的列車。也就是必須在長期安全需求和短期經濟利益之間，儘快做出取捨。
拜登上任前主張恢復與歐洲盟友的關係，但歐盟懷疑拜登可以在短期內收拾乾淨川普在國內留下的爛攤子。何況，歐盟認為在美國政府交接前與中共達成投資協定，可以強化歐盟未來與拜登新政府的談判地位。
明眼人都看得出來，中共在協定中諸如投資、智慧產權和開放市場等事項對歐盟做了許多讓步，但「賠本生意沒人做」，西方媒體認為完成協議本身就代表中共外交上的一大勝利。因為從中共的角度看，只要歐洲在未來中美長期的戰略競爭中不要「選邊站」，則中共在短期內付出的任何經濟代價，都算得上是「物超所值」。
中共對歐盟的外交攻勢不僅是「單刀直入」，還配合了「旁敲側擊」，俄羅斯就是中共首要拉攏的對象。拜登原本視俄羅斯為頭號敵人，現在將中共與其並列，將中俄都做為遏制的對象，反而強化了中俄在反遏制陣線上的共同利益。
俄羅斯為了緩解北約東擴對其地緣政治空間的壓縮，曾於二○一五年主導成立了「歐亞經濟聯盟」（Eurasian Economic Union, EAEU）；中共就在同年五月與俄羅斯共同發表建設「絲綢之路經濟帶」與「歐亞經濟聯盟」對接合作之「聯合聲明」。中國大陸學者強調，「一帶一盟」將發揮區域「壓艙石」的功能。
中國強勢布局
考驗拜登歐亞戰略
另外，東盟及歐盟於2020年12月1日舉行外長視訊會議時，把雙邊關係提升為「戰略夥伴關係」。東南亞地區發展潛力驚人，屬於中共外交布局的重點。今年新春伊始，中共外長王毅在一月十一日結束非洲之行後，立即馬不停蹄地轉往緬甸、印尼、汶萊與菲律賓訪問。王毅此行的重點是談經濟和抗疫，但外界普遍認為，他另一個重要任務是重啟因受疫情影響而停擺的「一帶一路」項目。
去年十一月十五日在越南河內簽署的《區域全面經濟夥伴關係協定》（Regional Comprehensive Economic Partnership, RECP ），也被認為是中共的一項外交成就。因協議是在中共主導下達成的。中共認為RCEP簽署後提升了東盟在區域合作中心地位，故對東盟和歐盟這兩個區域組織的結盟，抱樂觀其成的態度。
中歐加強關係，不僅造成歐洲地緣政治板塊的移動，也會影響冷戰後「一超多強」的國際戰略格局。「一超」指的是美國，「多強」則是包括中共、歐盟、俄羅斯和日本。經過四十多年的改革開放，中國大陸的綜合國力雖大幅提升，但在軍力、科技、貨幣等許多領域，仍無法與美國等量齊觀，故尚未存在「修昔底德陷阱」（Thucydides's Trap）的問題。但現在中共運用外交上的合縱連橫急起直追，希望不要讓美國獨占規則制定權和國際話語權。
美國的全球戰略從過去的「重歐輕亞」、「亞洲再平衡」，再到川普時期的「印太體系」。對拜登而言，他將面對的是一個更為複雜的「歐亞平衡」問題。（筆者為淡江大學中國大陸研究所榮譽教授）

Summary: 英國脫歐 中國得漁翁之利？

23127


【撰文／張慧慧】
在一個尋常的宜蘭陰雨潮濕午後，鄭嘉音領著我們，踏上金屬層梯、撩開塑膠簾幕，穿梭在三幢老穀倉改建的無獨有偶劇團工作室空間中，製偶工廠、木工廠、排練場、戲偶倉儲的灰牆刻著舊時光痕跡，各式媒材、工具、戲偶被分門別類地悉心收納著，而小型形象各異的懸絲偶、執頭偶、杖頭偶、影偶，還有更多難以歸類的偶們或飛翔、或駐足在穀倉各角。
一只純白大奶小偶，迎著天光，坐在駐村藝術家宿舍窗邊，「魏雋展怎麼跑到這裡來了！」鄭嘉音解釋，「有齣戲曾請演員寫下自己想要變成的事物，有人希望成為魚、鳥……但魏雋展說他想變成穿著高跟鞋的大奶妹！」大奶魏雋展原被安放在製偶工廠，鄭嘉音笑：「我們的偶會自己亂跑，人來來去去太多了！」
新鮮的流動持續著，駐村藝術家、操偶師、木工師、焊接師、服裝設計師⋯⋯狗兒小牛看顧著人們來來去去，布料、木材、正在修繕的偶、雜七雜八的各式物件堆放在製偶工廠的四方大桌，美術設計葉曼玲正在為《沒有人愛我》（2019）的鼠婦補色，結構設計師余孟儒整理著《南管時光機》（2020）的小昆蟲們，同為結構設計師的阮義則拿著電鑽，正修補著關節結構。他們安靜且耐心地進行手邊的工作，偶有笑鬧與討論，空氣鬆軟。
這群年齡、成長背景各異的美術設計、製作設計在不同時間點加入劇團，用他們自己的話說：「製偶的人有共通的特質，我們可以辨識出彼此。」除了性格耐磨、愛手做，習慣跟偶說話，也是不同程度的內向型人格，偶是他們與世界溝通的中介。
最關鍵的或許還是謙遜。製偶師得將自我後退，完成導演想像，符合操偶者需求，傾聽周身微細之物，觀察生活中各種生命的動態，認識材質的個性，他們說：「製偶很花時間啊，永遠做不完，永遠有調整得更好的空間。」
製偶師也得進行身體訓練，表演者也要能懂製作的基本原理，必須了解偶的各種過程，才能密切配合。
偶戲歷史發源於宗教、儀式，後演變為貴族至民間的娛樂形式，而西方製偶技術引進台灣可追溯至1990年代由一元布偶劇團引入美國的麻皮偶（Muppet，即「開口式手偶」）、九歌兒童劇團陸續邀請歐洲團隊來台，引入了執頭偶、大型杖頭偶等製作與操偶技術，有趣的是，後兩種戲偶靈感都源於東方，分別來自日本文樂、中國與東南亞。
當代偶戲發展至今，已是無物不成偶，依據操控方式還有人偶、懸絲偶、手偶、影偶等類別，而各式角色也有相異的製作媒材與方式，「我喜歡做沒有人做過的事，如果很多人做，我就會去找下一件事情來做。」曾為九歌團員，後前往美國康乃迪克大學戲劇研究所，接受專業偶戲訓練，如今創團已逾廿年的鄭嘉音大笑：「我喜新厭舊，但偶那麼多形式，直到現在，還有很多事情可以玩。」
她相信創作、操偶、製偶三個身分得「三位一體」，但團隊成員的配置規劃也與製作規模大小息息相關：「通常一到三人的小型偶戲演出，製偶師就是操偶師——這是偶戲最珍貴之處；大型製作則必須有設計、製作、表演等分工，但製偶師也得進行身體訓練，表演者也要能懂製作的基本原理，必須了解偶的各種過程，才能密切配合。」
「每一種技法的學習都是從不同的製作專案中習得。」戲偶結構設計阮義是半路出家，最開始是心中有故事渴望訴說，但「一直不習慣直接與觀眾交流，偶就是『雨傘』或『盾牌』，保護我，讓我有媒介可以溝通。」入團之初，他擔任操偶演員，但也跟著當時的製偶師陳佳豪學習製偶。阮義與美術設計葉曼玲的首度合作是《小潔的魔法時光蛋》（2014）中一隻主角想像出來的長頸鹿布偶，但那不是他擔任製偶師最大的挑戰，他印象最深的是《雪王子》（2015），該作改編自安徒生童話《冰雪女王》，北歐神秘的黑森林中有20、30個截然不同的角色，同樣由葉曼玲擔任美術設計，阮義則在這齣大型製作中首度獨挑設計製作結構大梁，為他們設計動態。
劇中一頭智者麋鹿，有別於一般四足動物的背負式結構設計如《戰馬》，該作中僅由一人以執頭偶的方式操作，「導演希望麋鹿可以獨立於人類之外，表現出它的輕靈、智慧。」說完，他舉起手臂，站直身體展示，「這很辛苦，演員得一直伸著手臂，怎麼可能輕靈？必須設計機關，讓四肢的線牽在一起，讓演員一手操控機關，一隻手操控頭部。但機關完成，上了皮毛，發現太重了，得去思考修改方法，我們試著挖空EPE發泡板所做成的『肉』，試著減輕機關，拉上背帶，但還是不行。」他撇起嘴，「最後只好由兩個演員交替操作麋鹿、輪流休息。」
「先跟導演討論需求，想辦法完成，再解決問題——這就是製偶的基本過程。」這位年輕的製偶師笑了起來，「這是當代偶戲最好玩，也最困難之處。傳統偶戲的結構可能長久以來沒什麼改變，但我們幾乎每齣戲的結構都不同，因此，製偶師得要有開放的心，不能接收到某個訊息時先說『不可能』，做偶這件事情，不可以這麼想。」
材質無法完全地被控制，就像偶。我覺得被材料引導的感覺很迷人。
粗略來說，製偶流程有幾個關鍵步驟：導演與美術設計溝通角色外形先製作頭部，先塑形，再翻模，塑形依據材質可略分為加法（如捏塑陶土）與減法（如切削保麗龍），翻模材質則決定了偶頭的肌理，如拓紙、乳膠等。值得一提的是，熱塑板敷上陶土塑形，適合擬真人偶的製作，皮膚毛孔清晰可見，而紙塑則能表現不同的肌理皺褶。
待美術設計確定角色外觀造型比例後，再交回結構設計，依據人體工學，考量各自在舞台上的身體動態，才設計關節機關，骨幹得要輕薄、易收納。接著，全偶再交回美術、服裝設計依據不同材質的特性打理角色外觀，比如以紙雕製作的偶線條銳利，且版型縮放容易，適合製作大偶。
「許多偶戲創作者來到這裡，都感覺是天堂，」鄭嘉音說：「一切都是為了偶戲創作所設計。不管是排練空間的高度、製偶工廠的設備、器材，材料都是整批進貨，木頭、泡綿、鐵絲、熱塑板、石膏粉⋯⋯方便藝術家實驗，都在隨手可及之處。」更重要的是，排練場緊鄰製偶工廠，「偶需要操演與製作密切配合，隨時調整。早期在台北做大戲，製偶工廠在蘆洲，排練得去文山劇場租場地，來回非常耗損。演員要及早拿到偶，需要相處的時間。」
葉曼玲翻開她的速寫本，人物草圖上沾著塑形的陶土印痕。她解釋美術設計流程：「我會畫非常多的臉，自己先audition一輪，再搭配造型。」她試著以《微塵．望鄉》（2017），這個講述了不同世代的遷徙與定著，回應台灣社會新移民議題的作品為例，說明偶的肌理如何形塑個性，「我會放大一個最想要傳達的設計重點，比如戲裡的新二代小女孩，她是主角回憶中的童年。因年幼時，母親就離開了，我為偶做了一張倔強的臉，用接近灰色的膚色、炭筆畫的模糊眼神，表現褪色的回憶；失智的老伯伯則是土塑翻模，我將他的臉敷了很多層紙表現皺紋，並以兩個洞呈現空洞眼神。大小上，兩人的尺寸相距不遠，老伯伯像是一個老小孩，回到童稚的狀態——以這樣的形式設計。」
研習金屬工藝、複合媒材雕塑多年的余孟儒補充：「工藝是跟材質工作，與其說是人控制材料，不如說是材質引導我前進，」工藝師嫻熟於工序，生命機關結構設計，著迷於製偶時與材質同步的身體感，「材質無法完全地被控制，就像偶。我覺得被材料引導的感覺很迷人。」

Summary: 製偶最迷人的是當它動起來的時刻 專訪製偶師

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另一名曾代理「12港人」案件的中國維權律師任全牛2日確定遭河南省司法廳吊銷律師執業證書。
河南省司法廳在2日發布的行政處罰決定書中寫道，因任全牛2018年11月7日代理一起「利用邪教組織破壞法律實施罪」一案時，在辯護中「多次否定國家認定的邪教組織的性質」，因而判定他違反了《律師執業管理辦法》的相關規定，並以吊銷他的律師執業證書作為行政處罰。
任全牛2日針對聽證會結果發布聲明，表示他自2010年取得律師執照至2021年2月2日被吊照的10年是改變他人生觀與價值觀的黃金十年。他也說，自2013年開始代理不同弱勢群體被司法「霸凌」的案件後，他便一步步深入了解中國的司法是什麼，以及中國如何對待自己的人民。
任全牛寫道：「從被拆遷戶的維權被抓；兒童注射疫苗受害家長維權的被抓；上訪申冤民眾的被抓；民間維權人士的被抓；709律師事件的參與及大量法輪功信仰者被司法手段打壓迫害等等案件的代理，通過這一件件活生生的案件的深入參與，每件對我認清自己作為一個人權律師的責任和作為一個人的良知覺醒的起到了重要的作用。」
任全牛表示，現在他也成為被迫害者的角色，而這個事實也讓他感到「十分悲哀」。他寫道：「我為這個國家善良無辜的人們可能再也不能含冤申冤而感到悲傷；為了這個塊兒土地上那個自命『歷史選擇了它』的那個組織而悲哀；因為他們的這種瘋狂的行為必然導致他們將很快被善良的人們所拋棄。」
但他也呼籲律師同行「不要絕望」，也期望被司法不公平對待的中國人「不要放棄自己天然的權力」，並希望掌權者能「懸崖勒馬」。任全牛寫道：「我相信，天網恢恢 疏而不漏，善惡到頭終有回報。」
任全牛也表示自己會根據法律賦予的權利，對吊照的處罰提出行政復議或行政訴訟。此前，另一名也曾代理「12港人案」的維權律師盧思位上個月也遭四川省司法廳吊銷執業證書。
除了代理「12港人案」外，任全牛也是中國公民記者張展的辯護律師，而盧思位則同時代理中國維權律師余文生與詩人王藏的案件。
美國國務院發言人普萊斯 (Ned Price) 同日在推特上針對任全牛與盧思位遭吊照的事件發表聲明，表示美國對中國政府因兩名律師代理「12港人案」而以吊照來處罰他們感到擔憂。普萊斯寫道：「美國呼籲中國政府尊重人權與法治，並立即恢復兩名律師的執照。」
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Summary: 「12港人案」又一律師遭吊照 美發聲明譴責北京

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除了在向開發者釋出的iOS 14.5與iPadOS 14.5 Developer Beta 1更新測試版本中，加入藉由Apple Watch將iPhone或iPad裝置解鎖的設計，蘋果在同樣針對開發者率先提供的macOS 11.3 Developer Beta 1更新測試版本裡也加入諸多更新，其中包含針對Safari瀏覽器加入更多便利功能，同時也針對搭載M1處理器的Mac機種改善執行iOS平台App效能，甚至能讓對應iPadOS平台的App能以更大視窗顯示，而非僅能以固定視窗形式使用。
依照蘋果說明，在macOS 11.3 Developer Beta 1更新測試版本所加入更新，包含可讓使用者針對Safari瀏覽器的起始頁面進行更進一步客製化調整，並且加入可使用延伸擴展程式，另外也能透過Web Speech API資源串接，讓Safari瀏覽器能支援更多開發者打造以語音識別功能操作體驗的網頁內容。
而針對搭載M1處理器的Mac機種，則是針對iOS平台App執行效能作提升，同時也針對iPadOS平台App增加可以更大視窗顯示畫面內容的調整功能，並且可讓使用者透過鍵盤快速鍵代替原本以滑鼠點按模擬的觸控操作。
至於在提醒事項更新方面，目前也加入能透過標題、優先順序、到期日期，或以建立日期排列提醒事項順序，使用者也能透過手動方式重新調整提醒事項排序。針對習慣透過實際紙筆紀錄提醒事項是否完成的情況，新版更新也允許使用者將安排好的提醒事項透過印表機列印輸出，方便使用者直接用筆畫勾確認事情是否完成。
另外，在新版Apple Music功能部分，蘋果也開始在Mac機種加入自動播放功能，讓使用者能不間斷地播放音樂。如同新版iOS更新，蘋果也預計從macOS 11.3開始加入支援Xbox Series X新款無線控制器，或是PlayStation 5的DualSense無線控制器，讓使用者透過Mac機種遊玩遊戲能有更多控制器使用選擇 (先前已經加入支援Xbox One及PlayStation 4等相容控制器)。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 蘋果將在新版macOS改善Safari功能 針對M1版Mac最佳化

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亞瑞納多（Nolan Arenado）交易案正式塵埃落定，看到這筆交易成立，兩邊球迷的反應宛若天堂與地獄，美媒《ESPN》訪問兩方回應，洛磯老闆否認交易是為了重建，而主角亞瑞納多則表態願長留聖路易。
紅雀總經理莫札里亞克（John Mozeliak）表示，「我在過去幾週都會感到噁心想吐，深怕這筆交易最後告吹。」、「有了亞瑞納多的加入，我們從好的球隊變成很棒的球隊。」
亞瑞納多透過遠端受訪表示，「當我與洛磯隊簽下延長合約時，我想我會在這待到生涯結束。」、「我沒有其他的意思，但過去幾年的確很艱辛。」他的失望來自於洛磯隊在與他簽下8年合約後，卻無法打造一支具有競爭力的球隊。
其實此筆交易案在上個禮拜就幾乎敲定，只差大聯盟和球員工會同意，然而洛磯獲得的球員最後以剛伯、蒙特洛（Elehuris Montero）、希兒（Mateo Gil）、路塞（Tony Locey）與桑摩斯（Jake Sommers）等5名球員拍板定案，上述沒有一位排在紅雀農場前5名，而洛磯還得倒貼紅雀5000萬美元，為了讓亞瑞納多放棄他的交易否決權，紅雀還給了他2022、23年的球員選擇權（跳脫權）。
針對是否會在未來行使跳脫權利，亞瑞納多表示，「我決定（在紅雀）留下來，這是我的目標，我計劃在這停留很長一段時間，我也曾在科羅拉多這麼隊球迷說過，那是我的真心話，我從未想要使用（球員選擇權）。」
另一方面，洛磯隊老闆孟佛特（Dick Monfort）在交易正式完成後也無奈表示，「我自己也是洛磯隊球迷，我知道他們的（球迷）感受，當我兩年前與亞瑞納多簽下延長合約，也希望能把他最後的生涯留在科羅拉多，但總有些事會改變。」
洛磯隊未曾在亞瑞納多的帶領下贏得分區冠軍，不過於2017、18兩年以外卡之姿闖進就賽，只是2019後開始走下坡，當季戰績是不到五成的71勝91敗，自那刻起，亞瑞納多主動要求被交易，球團才開始把這位主砲放上交易檯面。
針對記者詢問他們是否選擇重建？洛磯總經理布瑞迪奇（Jeff Bridich）則表示，「重建有分各種不同層級，現況顯然還不是徹底打掉重練的時候，因為如果是那樣，某些球員早就被交易了。」
而布瑞迪奇口中的「某些球員」不免俗讓人聯想到陣中另一位明星球員史托瑞（Trevor Story），他則表示，「史托瑞與亞瑞納多的狀況不一樣，我當然希望他能長期擔任我們的游擊手，但取決於交易截止日、開季日期、甚至疫情的關係，我無法預測未來還會發生什麼事。」
孟佛特則表示，「我們還是很有天賦的球隊，他們是為了競爭而打造的，現在已經是時候該邁向下一步。」他所指的是洛磯的投手輪值，相信他們將是未來球隊核心，包含馬奎茲(German Marquez)是聯盟中最被低估的投手；弗里蘭(Kyle Freeland)在2018年曾高居國聯塞揚票選第4，儘管2019年出現撞牆期，但去年又有觸底反彈；至於葛雷(Jon Gray)則有前段輪值的潛力，過去幾年也是輪值要角，只是因傷勢影響了2020球季表現。
「我們已有堅強的輪值，總經理布瑞迪奇做的很棒，這些年輕投手還有好幾年才會進入自由市場，我們隊史不曾有過如此棒的投手陣容」，孟佛特補充說明。
值得一提的是記者尖銳詢問他與布瑞迪奇是否該自請下台，孟佛特幽默回應：「我只考慮過開除自己，布瑞迪奇從不在我的清單內！」

Summary: MLB／洛磯老闆否認要重建 亞瑞納多想長留紅雀

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《華盛頓郵報》專欄作家、CNN時事評論節目主持人法里德．札卡瑞亞，全面檢視疫情引發的自然環境與生物危機，以及數位經濟的崛起、混亂的世界秩序等議題及影響。這些影響可能在數年後才會逐漸揭露，但札卡瑞亞的論述，可幫助讀者預先理解疫後時代的世界樣貌，到底會如何？
2020年3月31日凌晨，感染2019冠狀病毒的魯伊斯（Liliana del Carmen Ruiz）病逝了。她是阿根廷西北部的小兒科醫師，才52歲，但可能因為有潛在疾病而更容易受感染。她沒有旅遊史，在檢驗確診2019冠狀病毒病之前，還被誤診為登革熱。她的父親是一名麵包師傅，母親是一名家務工。她得過癌症，在哥多華（Córdoba）獲得醫學學位，然後回到家鄉拉里奧哈省（La Rioja）工作。魯伊斯是該省已知的首位2019冠狀病毒病患者，也是第一個死亡病例。
貼標籤不能解決問題
其實，在疫情大流行期間，全球有數以萬計的人悲慘的死去。我之所以特別提魯伊斯的故事，原因很簡單。在拉里奧哈省，離魯伊斯過世地點不遠的地方，若穿越地心到地球的另一面，正好就是中國的武漢，幾個月前第一個爆發疫情的地點。阿根廷偏遠內陸的一隅，竟然也受到了遠在12,000哩之外的野生動物市場的影響。這是因為，我們所有人都是相連在一起的，而且不是由誰說了算。
瘟疫常以某個特定的地點命名，但其實，它們完全不會只局限在某一個區域。比如1889～1890年的「俄羅斯流感」（Russian flu）、1918～1919年的「西班牙流感」、1957～1958年的「亞洲流感」（Asian flu）、1968～1969年的「香港流感」（Hong Kong flu）、2012年的「中東呼吸症候群冠狀病毒感染症」（MERS），以及2019～2020年的「武漢病毒」（Wuhan virus）。人類素來喜歡貼外國標籤，這些外國名卻不是病毒真正的發源地，而且讓人忘記疾病最初發生的範圍比那更廣。人們總是急著將疾病視為從國外來的，而以某個地方為名，但那個地方的人，並不會跟著叫同一個名字。比如在西班牙，「西班牙流感」其實就只是流感而已。
一百多年來，人們一直在擔心疾病會因為世界變平，而更容易傳播。過去人們說世界變平，在當代，我們稱為「全球化」。1890年，流感跨出歐洲大陸，蔓延至英國。
反全球化浪潮興起
如今，對疾病和全球化的擔憂，很快讓人意識到：疫情大流行，將讓原來緊密相連的世界分崩離析。某位專欄作家冷酷地預言，2019冠狀病毒，是「釘死全球化棺木的最後一根釘子」。但真的是這樣嗎？幾十年來，人們一直在抗議全球化，警告說它即將滅亡。有許多書在抨擊它；政治性運動大部分的訴求，都在呼籲扭轉這個可怕的浪潮。但有人成功過嗎？真的有人有辦法做到嗎？卡拉貝爾（Zachary Karabell）在疫情爆發前幾週寫道，如果我們更仔細地研究數據，「我們只會一再以不同方式得出同一個結論：討厭全球化很簡單，把它當箭靶很方便，但要阻止它，是不可能的事。」
當前的反全球化論調都在說，因為所有人的生活和經濟全都糾葛在一起，使得我們沒辦法再掌握自己命運。特別是2019冠狀病毒這樣的緊急情況，衝擊了全球供應鏈，世界各地都面臨醫療用品嚴重短缺。如今一般會認為，有些東西必須在本地生產。全球的經濟發展常常令人眼花撩亂，每當局面失控，都會讓大家焦慮不安，但這種情況，也不是第一次碰到了。
1960年代，時任英國首相威爾森（Harold Wilson）在面臨國際市場的壓力之下，發誓要抵制「蘇黎世侏儒」（gnomes of Zurich）。整個1960年代，我們目睹經濟危機的風暴，從墨西哥席捲到東亞，再到俄羅斯。1999年，一位名叫喬瑟．波維（José Bové）的農夫組織了一群激進份子，聯手破壞法國小鎮米約（Millau）一家正在興建的麥當勞分店。對波維來說，這個金色拱門就是橫掃全球的美式資本主義象徵。2001年9月11日的恐怖攻擊，某種意義上，也是開放世界引起的反彈。但這些危機，並沒有減緩全球貿易發展的腳步。
全球化無法避面
2008年金融危機的打擊更持久。美國和歐洲市場遭受衝擊，也波及了全世界，全球資本、商品和服務的流動急遽減少，降幅達9％，甚至更多。隨著經濟慢慢復甦，這些流動非常緩慢地恢復了。貿易、資本流動和外國直接投資（FDI），從未回復到2008年的水準。人們開始將這個危機，歸咎於極度複雜且環環相扣的全球經濟。英美等各個大國，都選出了反對「全球主義」的民粹政客，人們開始談論「去全球化」，然後，2019冠狀病毒就來了。
歷史不會重複，但會押韻。當我們生活在一個全球化和技術變革的新時代，我們會一再看到，當一個新的大國崛起，既有的霸權便會感到不安，這類故事在國際關係中很常發生。隨著中國崛起，以及美中兩大經濟體之間日益激烈的大國競爭，那種兵戎相見的現實政治很可能捲土重來。當然，你可以篤定地說，有鑑於兩國相互依賴的程度，持續衝突下去，只會為兩國老百姓帶來苦難，付出高昂的代價。但就像安傑爾（Norman Angell）後來意識到的，即使如此，也不代表戰爭不會發生。
總而言之，全球化並沒有死，但我們可能會搞死它。
（摘自本書第八課〈全球化沒有死〉）
書名：後疫情效應：札卡瑞亞給世界的10堂課（Ten Lessons for a Post-Pandemic World）
作者：法理德．札卡瑞亞（Fareed Zakaria）
譯者：盧靜、廖崇佑、廖珮杏、劉維人
出版社：天下文化
出版日：2021年2月5日
更多內容請見2021年2月《哈佛商業評論》全球繁體中文版〈家族企業永續的祕密〉

Summary: 別毀了「全球化」

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【諮詢／李婉萍（榮新診所營養師）、採訪整理／鄭碧君】
適度的體脂肪對健康而言是必要的，但當體內脂肪過多時，對健康就是一個問題，尤其是有「活性脂肪」之稱的內臟脂肪增加時，更可能提升罹患第二型糖尿病、心臟病、中風等心血管疾病，甚至是某些癌症的風險。
以往，愛吃消夜、經常熬夜、喜歡喝酒、嗜肉食、好吃油炸食物等，都被認為是造成內臟脂肪累積的重要原因。但如今，無糖不歡的螞蟻人也要注意了，有多項研究均指出，攝取較多糖分的人，往往內臟脂肪含量也更多。
果糖和高脂食物一樣
都會囤積脂肪
在眾多糖類之中，以常被添加在食品和飲料中的果糖（fructose），可能形成較大的危害。一份動物研究指出，和葡萄糖相比，飲食裡的果糖會引發血脂異常與胰島素阻抗。因為果糖是一種被肝臟代謝的簡單醣，若是攝取過量，便會轉化為脂肪，因而增加內臟脂肪的存量。
所幸，這些內臟脂肪並不會賴著不走，讓它減少的有效方法之一就是「少吃果糖和添加糖」。一項針對41名9～18歲兒童的研究證實，當科學家用具有同等熱量的澱粉飲食代替果糖後，短短10天內，受測者的肝臟脂肪便少了3.4％，內臟脂肪則減少10.6％。
少喝５大類飲料
避免內臟脂肪堆積
①檸檬飲品、香草奶昔
堪稱台灣國民飲料的珍珠奶茶，一般以為含糖量已經很高，但綿密甜香的香草奶昔、以發酵乳為原料，又另外加入果糖的多多綠茶，以及帶有酸味的檸檬飲品，雖然熱量未必超過珍奶，但總糖量都已超越。
榮新診所營養師李婉萍表示，常有人誤解以檸檬為基底的飲料比較健康，殊不知當檸檬汁加得越多，「為了平衡酸味，調出酸酸甜甜的好口感，就必須添加更多的糖」。
②市售包裝果汁
標榜百分百果汁的產品，大多是濃縮果汁還原製成。李婉萍說明果汁本身就含有糖分，經過濃縮後，糖的濃度會變得更高，100cc約有10克的糖，若是一口氣喝下500cc，相當於吃進12.4顆方糖。
即使是純天然現榨、完全不稀釋的純柳丁汁，200 cc至少需用到6顆柳丁，若以一顆重200公克、去皮後的廢棄率31％來計算，則6顆柳丁約含糖95克，高達24顆方糖！
建議直接吃水果，而非喝果汁，因為水果所含有的纖維會改變人體吸收果糖的方式，就算喝果汁建議也淺嚐即可。
③可樂和汽水
一罐台灣版可樂330cc含糖35公克，約是8.8顆方糖的糖量。李婉萍補充，儘管目前可樂有減糖或零卡配方，甜度較低，但碳酸飲料容易刺激胃酸分泌，若同時和高油脂、高澱粉的炸雞、披薩等速食一起攝取，更不利於腸胃。
④調味酒、紅酒
以啤酒而言，每100cc含糖量約9公克；紅葡萄酒100cc含糖量則為14.8公克，兩者大約介於2～4顆方糖範圍。
值得注意的是，目前酒類的營養成分並非法定的必要標示項目，因此大多數人對於喝下多少熱量及含糖量，幾乎無從得知。
⑤運動飲料和能量飲料
習慣藉著提神飲料來補充能量的人可要留意了！一瓶600cc的運動飲料含糖量達40公克，等於10顆方糖；一罐250cc的能量飲料平均下來含糖量也約有30公克。
４種鹹食和點心
居然也是高糖食物！
除了飲料，還有許多食物都含有隱藏的糖分，其中還有一些吃起來鹹鹹的、我們不感覺甜的飲食。
①帶點酸味或香辣的料理
②燒仙草、薑汁湯圓、 桂圓糯米粥、紅豆湯
③不覺得甜的台式料理
④甜甜鹹鹹的零嘴
【完整內容請見《 大家健康雜誌 》2021年1、2月號】

Summary: 認清9大易囤積 內臟脂肪的甜鹹食物

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楊文虎、王音之夫婦藉應收帳款融資騙取九家銀行計三八六億元， 創下史上最高訛詐貸也曝露台灣企業融資貸放制度的缺漏，管理機制不健全，銀行仍得自求多福 ？
【文‧陳仲漁】
自從潤寅詐貸案爆發後，幾乎所有行庫都對應收帳款的融資或買斷業務不是停擺就是變得審查更加嚴謹，因許多人害怕再有案子重演而受罰。
修正缺失 以此為鑑
事實上這個刑事案件，源自潤寅主導的造假，雖屬於不正常的商業行為，不在保險理賠範圍，以目前商業銀行系統性的規範，只要進一步加強照會，防止再度發生的可能性是很高的。這種商業詐貸的案件雖然防不勝防，但正是商業銀行長年賴以為生的專業挑戰，多年累積經驗，並強化與外部三方機構如聯徵中心、信用保險方等之覆核機制，比起洗錢或資安防治，還是比較容易。
再者，這類規模的出事，在台灣金融業低逾放比（平均值○‧三％以下）的範圍是可以接受的，與其大肆修理相關貸放人員，造成整個行業的進步動能倒退，不如就此機會，整理個案，以之為鑑，做為業務再成長升級之參考，以利商業銀行之正常發展。
撇開造假的角度，潤寅案，除了使用高利貸，另一個可能是該司業務游走於伊朗、利比亞和北韓等被美國制裁的第三世界國家，正規金融業者支援不上所造成。
這種金融機構支援不上的情形，將來會越來越多，尤其當下的科技發展迅速，對傳統產業及金融業都起了革命性作用，金融業作為資金潤滑經濟體系的功能若大家腳步不夠快，不能適時掌握金融脈動，挑戰將是更艱鉅的。
「潤寅案」與「螞蟻金服」
異曲同工
大陸的金融科技公司─螞蟻金服與銀行合作，以貸款平台服務消費者及中小企業，全面挑戰傳統消金及中小企金的發展，上市遭政府阻止與台灣潤寅案有異曲同工之妙，簡言之，都在挑戰金融業者，螞蟻金服動力強，衝「過頭」，而台灣金融業者的改革動力則是「不及」，還在研究擺當鋪的階段，過猶不及都有改善空間，其中對徵信與風險的控管要求則是不約而同。
兩者跟商業銀行的關係皆屬於爭取信用的商業風險（commercial risk）的範圍，例如潤寅以應收帳款融資，正常的貿易，應可以完全以信用保險等信用工具防止，而螞蟻金服介入消費金融與中小企業融資，以自己的互聯網平台上的信貸系統取代銀行的貸放系統，以FinTech名義擴大成影子銀行，做得好也無可厚非，但是拉大槓桿，遇上呆帳的話，將有機會造成嚴重金融問題。
熟悉箇中風險與規範
避險並非難事
以消費者融資而言，台灣在二十年前就曾有消費者持「雙卡」和「三卡」的失敗經驗。（當年花旗銀行和美國運通等外商成功推動信用卡等消費金融業務時，台灣商業銀行也跟進，在沒有外商銀行的整套監控系統支援之下，一般消費者容易就擁有二至三張信用卡，甚至信用卡不是用來消費，而是被用於借款做其他用途，最後變成卡奴，災情慘重。）這種經驗在大陸經濟上，消費者金融逐漸被重視之後，似乎也有信用快速擴張的現象，但大陸當局對消費信用控管嚴格，問題並不嚴重。
這種屬於依個人信用放貸的消金業務，在大陸中產階級快速增長的情況下，非常具有擴張力。
螞蟻金服在阿里巴巴的支付寶成功後，掌握了五億以上的客戶，從支付功能進入個人信用發展消費金融，再進入銀行的主力業務之一，若與銀行合作，規範風險，將有穩定成長潛力，跳過銀行，則不確定性增高。
再說中小企業融資，這塊屬法人金融業務，基本風險與屬自然人風險的消金業務，有很大的不同，儘管被形容為「貸款難」和「貸款貴」，短期內，還是無解。然而，以當下的FinTech與保險產品發展，未來可能會有Solutions逐漸取代目前以銀行加上民間高利貸的影子銀行業務，前景是樂觀的。
歸納起來，兩者都是在游走於灰色地帶，皆是大量爭取商業信用，挑戰高風險獲利，而不願去配合使用避險工具；對金融機構的瞭解與運作機制熟悉，知道如何避開規範而取得資金。
善用低利率優勢 主動出擊
兩岸目前的經濟及金融狀況，在國際上都很突出，忍受這兩個問題並不困難，若能趁此機會回歸正常，思考信用的價值與風險管理，加強國際金融的研究，充分利用低利率時代的優勢，發展未來，似乎才是中道。回歸主題，這兩個看似大案的金融案例，比起當下潛在的國際金融危機，又顯得不足道矣。
以長期低利率為例，除了少數第三世界國家，我們看不到通膨。經濟學理論找不到合理解釋之餘，看到川普政府大量發行國債，壓抑聯準會利率，加上拜登又準備發放大量補助津貼對付疫情，拯救經濟和潛在國際金融危機，似乎只有更多。
日本是二戰後，第一個以低利率發展經濟的國家，在八十年代成功的成為世界第二大經濟體，但在美國的干擾之後，成長就停滯下來至今。其他在過去二十年內，充分利用國際金融優勢發展經濟，成效顯著的國家，有大陸、印度、俄羅斯、越南和印尼等等。相對之下，美國政府的資金，則大量用於軍事行動，報復911的穆斯林恐怖分子，而忽略了基礎建設升級。
從這些例子可發現，敢衝的國家成功很多，不敢衝的國家，則逐漸被後浪趕上。尤其是被動接招的，大錢不用於發展經濟的國家，正逐漸被後起之秀超車中。（筆者為中華民國資深人力發展協會榮譽理事長陳仲漁）

Summary: 「潤寅詐貸案」炸出銀行未爆彈

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【撰文/Aries Huang】
塵囂喧鬧的台中都會裡，一間充滿文青風的老宅，由來自沙鹿知名老店「喜豐香」的二代店「喜豐香1985」所打造。這裡不僅是單純的喜餅店，賦予更多分享，甜蜜故事，送禮心意，茶藝之道，在地藝術創作等，更希望您融入整體空間氛圍，慢慢品嚐，這注入35年來的情感溫度。
紅色鏤空堆疊磚牆，飄著桂花香的庭院，走進「喜豐香1985」，美好心境油然而生。以米白色為基調，將沙鹿創始店象徵海線的貝殼粉融合帶來灰亮色調變化，陽光灑進挑高玻璃房，日式框景、天井引光、香杉木作，60幾年的老宅保留懷舊元素與現代設計並存，這是二代店經營者的構思，黃可欣表示「我們希望塑造家的感覺，一個可以放鬆的地方，除了商品展示，還規劃喜餅試吃區（玻璃房)、小茶室，二樓為展覽空間，還有一方休憩區居高臨下，歡迎下午茶時，隨意找個喜歡的角落細細品賞。」 商品展示區。 圖片提供/喜豐香1985 圖片提供/喜豐香1985 陽光灑進挑高玻璃房。 圖片提供/喜豐香1985 細品下午茶套餐，專屬自己的時光。 攝影/劉曉天
年年有餘 魏少君聯名禮盒 響應公益捐贈
能夠參與賓客人生的喜事過程，備感榮幸，所以試吃喜餅堅不收費，「喜豐香1985」更要將記憶中熟悉的味道發揚，並融入二代店主人赴日學習和菓子的技藝，彰顯糕點師傅傳遞的手作溫暖，要讓更多年輕人與外國人認識台灣獨特的風味。 將糕點設計走向精緻小巧份量。 攝影/劉曉天
除了保留「喜豐香」傳統的一斤漢餅，並將糕點設計走向精緻小巧份量，加入水果、巧克力、咖哩等食材。取名有意思，像是「桂圓人團圓」做成肚臍樣，表示多子多孫的涵義，「核你在一起」內餡有核桃、綠豆沙，「此物最相思」內含紅豆之意，「一起看月亮」印上秋天出沒的豆娘圖案，有中秋節的Fu⋯⋯。禮盒包裝同樣討喜，以雙喜鵲為圖騰，再繫上紅線代表著結緣、分享與圓滿祝福。 傳統一斤漢餅，滿滿古早滋味。 攝影/劉曉天
迎接2021辛丑年，獻上「年年有餘 魏少君聯名禮盒」，特別邀請紙刻藝術家魏少君，致力於關心動物保育、自然棲地保存的生態議題，將動物的花紋、色彩轉換細緻紙雕，透過作品傳達對大自然的敬畏，此次在聯名禮盒的腰封設計，他雕刻出一隻隻栩栩如生的紅色金魚，象徵金玉滿堂、年年有餘，富巧思又有新意，而每盒禮盒將捐贈NT$30響應公益單位，讓送禮別具意義。 「年年有餘 魏少君聯名禮盒」，腰封設計紙雕紅色金魚。 圖片提供/喜豐香1985
柔和細緻的豆沙基底 味蕾享受深度層次
「年年有餘」限定禮盒，下層盛裝「富貴四方來」年糕，意味團圓的聯結，祈願幸福年年高。老師傅遵循古法慢製工序，日本嚴選糯米粉炊蒸，細心翻攪至紋理光滑細緻，也將香氣鎖在其中，搭配核桃、高粱酒釀桂圓，一口咬下感受Q彈爽脆豐富層次，用料養生、甜而不黏膩。 「富貴四方來」年糕，意味團圓的聯結。 圖片提供/喜豐香1985
上層內容豐富多元，「南棗核桃糕」以棗泥基底拌入手炒核桃，搭配純正麥芽後，長時間手工慢熬，棗泥濃郁綿密、核桃增添酥脆口感。「南瓜子酥」嚴選在地南瓜子、花生，低溫烘烤搭配純正麥芽糖，整體清香淡雅、紮實飽滿，品嘗後餘香留口。漢餅少見口味「金桔來報喜」，金桔檸檬豆沙搭配橘子皮，吃得到果肉層次感，滿溢果香濃郁、清爽酸甜。品牌特色款，「旺你來成全」，將傳統冬瓜鳳梨餡搭配椰果，口感獨特，淋上65%苦甜巧克力中和冬瓜餡偏甜滋味，大人小孩都喜歡。精選「蜜香金萱紅茶」，淘氣小農堅持以自然農法栽種，不添加農藥、化學肥料，久泡不澀、甘甜順口，茶韻中感受淡淡茶香的溫潤。 上層盛裝南棗核桃糕、南瓜子酥、金桔來報喜、旺你來成全以及蜜香金萱紅茶。 圖片提供/喜豐香1985
這份精緻新年賀禮，送給最在乎的人，感受送禮者的重視和用心，以及「喜豐香1985」盛載滿滿愛與幸福的味道。
喜豐香1985
Web.www.sfs1985.com.tw
Fb. 喜豐香1985 手工喜餅/中式禮盒

Summary: 細品職人手作溫度 最美的溫暖祝福

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(圖/取自iF官網) 【文字整輯│Yun 圖片來源│iF Design Award、呈境設計、無界象國際設計、成晟室內裝修設計、新境創作、春福建設、莫耳設計、本相造物所】
隨著時序從2020踏入2021，疫情不間斷的衝擊使得世界風雲驟變，人們所處環境與生活方式都被顛覆，受到前所未有的巨大挑戰，而這也使得影響社會發展脈動至深的設計領域歷經重啟和反思，進而煥發出嶄新的設計思維與面貌。近日作為全球重要指標設計大獎的德國iF Design Award，也自2021年改變全新的賽制評選模式，於上週首度公佈最新一屆iF設計獎入圍名單，據官方統計去年共有來自52國近萬件的作品參賽，第一階段共邀集91位專家作為權威評審團，遴選出全球4578件入圍作品，難度相較以往而言略有提高，而台灣本次表現可說相當出彩，突破重重關卡入圍481件，占比超過總入圍件數的10%，讓各國眼睛為之一亮，其中建築與室內設計領域約161件，LMG身為專業代辦團隊，本次就精選出今年度台灣的傑出入圍作品，一起來看看！
賽制全新改革更具挑戰，iF首度公開評分卡！
開拓性的設計不再僅僅是美學的體現，更牽連著社會發展與生活品質的改變，使其更加堅韌強大，並為未來的發展做好準備。自2020年開始許多國際獎項紛紛在徵件評選與頒獎的方式上做了許多改變，而享譽國際的頂尖設計大獎─德國iF設計獎（iF Design Award），至今走過68年的歷史，也為了因應社會需求與設計產業之發展，於2021年度開始進行獎項的大幅變革，在今年首度在二階段的評選制度下公開入圍名單與線上評分卡，每個作品分別由三組評審針對「Idea理念」、「Form外觀」、「Function功能」、「Differentiation差異化」與「Impact影響力」五項標準全面評選，在層層關卡的把控下，難度可說是大大提升，然而即便面對這樣的挑戰，依然有許多設計師不斷投入好設計的打造，持續以傑出成果發光國際，獲得本次入圍的莫大肯定。
以優異設計突破重圍！精選台灣2021 iF設計獎入圍作品
【2020 iF 設計獎入圍精選 ── 呈境設計】
入圍類別 商業空間
入圍作品 OINN HOTEL & HOSTEL
本案為五層樓的旅宿空間，坐落於古都臺南，其前身為日治時期的鐵工廠，如今改造成「全民共享」的設計旅店，結合Hotel與Hostel的創新形式，為當地旅宿產業帶來前所未有的革命性改變與進步。考量L型的獨特基地，一樓大廳以雙開口互通串連，歸整出流暢恣意的人流動線。入口吧台採用原建築拆除的老磚及鋼筋所砌築而成，佐搭新貼的紅磚牆及鐵框，在新舊之間達到精妙的平衡。休憩區保留原有的天車軌道，順勢利用鐵件作為展示端景牆的內襯，鮮明澄亮的黃色，拓染出粗獷復古的工業況味。
入圍類別 住宅空間
入圍作品 山海無垠 Living Beyond Boundaries
一道湛藍蓊鬱的美景、一幅綠意橫生的畫作，在山海交界間，達到人與自然的和諧平衡，共生且唯一。空間以此為起點，借鑒景觀露台的先天優勢，設計者以遞進漸次的動線思考，串聯玄關、開放式餐廚區、客廳及私領域，同時採木與石二分的手法鋪陳，形構理性與感性並兼容的感受，輔借清透玻璃媒材消弭室內外界線，讓天然美景成為空間設計的一環。
入圍類別 公設項目
入圍作品 層境之間 Within Spheres
本案坐落於新莊老城區，散發著悠閒舒雅的靜謐氛圍，任人無不聯想起蘇軾《慈湖夾阻風》詩裡的情境：「臥看落月橫千丈，起喚清風得半帆。 且并水村欹側過，人間何處不巉巖。」設計者遂寓東方哲理於空間形象之中，融合匠心工藝和現代風尚於一身，藉助日常必經的景物，以「院落式」一步一景的動線思考，讓自然景色與生活情景交織相映，進而重新定義人文東方居住的審美價值。A、B兩棟聯袂的豪邸，公設規劃有大廳、頂層交誼廳、健身房、廚藝教室、多功能室，藉由不同材料紋理建構，形塑清晰的空間秩序，既創造出多變的視覺經驗，亦完美呈獻「低限」裡的東方意境。
【2020 iF 設計獎入圍精選 ── 無界象國際設計】
入圍類別 住宅類別
入圍作品 行雲琉光
此案為高樓層住家，縱深28米長，四面臨窗，有光、有風、晨曦與日落，天光和雲彩交融相襯，光影照射在安平古堡上極盡風采，因此設計端構思把廣闊的自然景致帶進室內視野，啟發出「在雲裡的家」的概念，擷取天氣跡象的線條與律動，賦予輕柔的形象，將一個三代同堂八口之家的空間需求，密綴整合，轉化物象於空間，直探住家本然的內裡。
【2020 iF 設計獎入圍精選 ── 成晟室內裝修設計】
入圍類別 住宅類別
入圍作品 The Great Elegance
本案位居蓬勃發展的高機能區，緊扣周邊地區豐富的生活樣態，設計者在規劃本案室內時，期許將這樣的正向能量續寫入內，遂以「光明正向」且富含前衛思潮的「未來感」為題，以脫俗的材質、輕淺的色彩規劃和減量的設計手法形塑全案。整體格局可以前後劃分為公、私兩個領域。公領域以木質櫃面、大理石材和反光鏡面鋪設現代又和煦的表面。並以線性交錯的天花輔助開放式的動線，佐搭複合式的餐廳，創造多元、年輕的使用空間。私領域中，設計者聚焦於使用者的感受，希望打造可以讓使用者放鬆、修復的療癒空間，遂以更多的暖色調與更柔軟的材質，打造有如精品度假飯店的人文質韻。
【2020 iF 設計獎入圍精選 ──新境創作】
入圍類別 住宅類別
入圍作品 山海匯 Circle of Life
本案為新屋打造，屋主為兩位大人及一對女兒，其中重視孩子正屬於學習階段與遊樂的年齡考量，故採以「圓」的素材運用使空間更為簡易安全，並配合兩位女兒所需打造出最合適的活動空間。同時也兼具屋主對於家庭「團聚、圓融」的想望，在多個空間中運用弧形的圓周形貌裁切，並配合圓形軟裝、燈具等連貫地搭配，形塑一體和諧的空間樣貌。並在「圓」的配置中運用簍空半通透手法以及異材質交錯，界定出場域劃分。而同樣也在整體空間的動線上運用異材質地坪打造隱性的分界點，使各領域在實際運用上能更為和諧便捷。而除了機能與動線的考量外，屋主亦同時有追求自然景物的想望，故在空間中多方採以富含自然意象的描摹和窗外風景相互呼應，展現虛實交錯的自然意象之美。
入圍類別 住宅類別
入圍作品 逆時光 Reverse Time
全屋以工業風格做為設計核心，因考量到住宅空間的機能性與整體住屋氛圍，故多以現代家居元素調和工業風的剛烈特性，選用黑階灰階天然白橡木板地坪劃分場域並界定空間動線，使灰階交錯的木質地坪延伸與的棕色系木質交錯牆面呼應，形成異材質和諧融合的景貌。並多方透過鐵件元素的運用，讓空間中擁有鐵件櫃、鐵件架、鐵件門板等配置，同時考量實際運用的便利性，並在鐵件門板上採以半透視圓孔調配，讓機能與工業風外觀上達到和諧配置，同時運用棕色系木質元素，讓整體工業風格的美學意念中同時展現出居家空間獨有的溫潤氣息。
【2020 iF 設計獎入圍精選 ──春福建設】
入圍類別 公設項目
入圍作品 現代森林美學 Aesthetic of Modern Forest
以「原石」、「森林」、「美術館」作為本案設計元素的核心理念，運用建築本身沐浴在光線中的自然景觀意象，營造出多樣、多元融合的通闊空間。讓現代森林美學的構想成為本案最具巧思的設計特色。實際的落成也藉由良好的採光結構，將戶外光影引入室內，除了為室內增添良好光照，與戶外自然萬物降低隔閡的空間型態，在本質上為使用者帶來正面、自然、親人的生活環境，從此端設計面來看，本案即是富含人性的永續設計。
【2020 iF 設計獎入圍精選 ──莫耳設計】
入圍類別 住宅項目
入圍作品 潑墨 Splash Ink
因應本案優越的地理環境，空間以橫幅敞開的窗景，倒映北投最珍貴的生態綠意，虛實相生形構恣意平和的兩人世界。設計者以綠景為主、空間為輔的隱喻鋪墊，遵循「減法」設計，摒除繁複的裝飾、氣派的端景鋪張，甚至是一般常見的電視主牆，藉由全然純白的空間語境，樸實簡明的材質肌理，構築自然恬適的空間質蘊，進而讓居住者的眼界不再侷限於科技屏幕，將目光望向大自然景觀，用心感受生活的真實之美。
入圍類別 展示空間
入圍作品 Simbalion Art Studio
雄獅文具歷時超過六十年，期間多方改進，延續至今已是在地眾人皆知的知名品牌，故本次設計期許能透過觀光工廠之設置，細細展現品牌歷時的經典時期，並透過不同時期的作品喚起大小朋友印象中的美好時境。此外，本空間更多方透過可互動式的動線規劃、造景配置、具象意念等手法，增進民眾入場後與場域間的連結性，在循序漸進的各展區劃分下豐富展現品牌特色，藉由富含趣味性的互動規劃，在空間中實現民眾想像力不受限制體驗場域，表現著寓教於樂的全新體會。
【2020 iF 設計獎入圍精選 ──本相造物所】
入圍類別 辦公空間
入圍作品 Selfportrait Studio
本案位在屋齡30年的住商混合大樓內，起於使用者有個人辦公室與皮革製作室的空間需求，故在整體空間的規劃上，以開放式感受為主，不希望擁有過多的隔間限制，以One Room / One Space / One Object的概念出發，將空間視為連續性的劃分，運用相連的弧型櫃體與弧曲語彙，締造貫通和諧的生活感受，並藉由櫃體、中島的裁切，使空間的機能性放大，並在純淨色澤的調配下鋪述出通透明亮的空間調性，多方運用弧形語彙，讓空間在一體流暢的連續性面體中展現延伸、遞進的和諧感受。
作為眾多設計師終其一生爭相角逐的設計成就，iF設計獎致力於推廣那些別具前瞻性的最佳設計，向大眾展示設計的堅實力量，由於當前的疫情，iF最終評審會議將在2021年3月線上舉行，並於日後公布獲獎名單，期許這些傑出的設計師們最終都能獲得大獎肯定，帶領台灣攀向嶄新設計高峰！明後二日也將持續公開精選入圍作品中篇與下篇特輯，大家敬請期待！
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》

Summary: 2021 iF賽制全新改革 入圍名單首度公開！台灣精選入圍作品(上)

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【採訪整理／ 林建煌、蔡睿縈】
如果父母熱愛運動，會帶動孩子喜歡用運動來紓壓，親子一起運動也能增進彼此的親密關係。以下推薦9項能在戶外進行的親子運動，以及天氣不佳時，在室內也能輕鬆維持運動習慣的「6招親子雙人運動」，和孩子一起運動提升抗壓力、腦力，讓身心更健康！
現代人常有血壓、血糖、血脂過高的三高問題，根據教育部體育署107學年度各級學校學生運動參與情形調查，發現國小到大專院校的學生，自認學期中的運動時間充足比率僅31.8％，為了鼓勵孩子在生活中增加運動量，董氏基金會特別與康健人壽合作，希望藉由推廣「玩轉動，拋出好心情」親子康健身心計畫，透過趣味的親子運動方案，鼓勵家長在孩子還小時，就養成親子運動紓壓的習慣。以下推薦15項親子運動，從現在起，一起動出活力吧！
親子運動有助於腦力發展
還能增進親密關係
現在社會以小家庭為主，不少父母工作繁忙，常錯失陪伴孩子成長的關鍵時刻，經國管理與健康學院觀光休閒與健康系副教授林怜利建議，每周至少和孩子一起運動2次以上，不用花很多的時間，就能增進彼此的親密關係，能適時提供孩子成長過程中需要的情感支持；此外，親子運動還有助於腦力發展，可促進腦內啡分泌，讓心情愉悅，同時還能了解家人會不會容易喘、體能、協調性是否正常等健康狀況。
此外，林怜利舉中央大學認知神經科學研究所洪蘭教授發表於《信誼兒童發展研討會特報》的文章中所分享的科學研究為例，指出運動可以刺激海馬迴中一種幫助神經身長的蛋白質活化，能增加長期記憶；還能提升人的警覺性、注意力，讓心智最佳化。
「如果父母熱愛運動，也會帶動孩子喜歡運動，或許運動項目不同，但都能達到鼓勵孩子運動的效果。只是不建議用硬逼的方式，可循循善誘幫助他們找到有興趣的運動。」林怜利分析，「孩子越小越好引領，建立他們的興趣。幼稚園、小學最適合，再大一些，他們就有自己的夥伴和生活圈。如果孩子能從小養成運動習慣，當青春期到來，父母就能有一種方式去維繫、關心孩子。」她也叮嚀，不管什麼運動，都要注意安全性和正確的運動方式。
籃球、羽球、騎腳踏車等9項運動
適合小家庭一起親子運動
哪些運動適合親子同樂呢？林怜利推薦：1.籃球、2.足球、3.羽球、4.排球、5.直排輪、6.騎腳踏車、7.慢跑、8.游泳、9.玩飛盤等，可從中選擇有興趣的進行。「在這些活動中，孩子的雙親也能從旁指導，培養他們生活技能，包括：自信、互動、團隊合作、遵守規則。」運動頻率最好維持在一周2次以上，如此才能達到該有的運動量，以及培養親子感情的功用。
同時父母也可以設定簡單、易達成的目標，讓孩子去挑戰，享受在運動中互動的樂趣，如果有達到，可發送貼紙或記點來獎勵，以月為單位，累計到一定程度，就可兌換獎品。
如果互動的人數夠多，來一場刺激的「飛盤躲避球」也是不錯的選擇，「就和一般的躲避球一樣，雙方分成兩隊，線內和線外都要站人，參加的人要將對方射出的飛盤穩穩接住，掉了就要重來。」
６招親子雙人運動
不怕天氣濕冷，室內也能進行
冬天天氣寒冷，北台灣還容易下雨，林怜利副教授也受董氏基金會邀請而設計「6招親子雙人運動」，這運動可在室內進行。「這些動作3〜4歲的孩子就能做了，不過父母需注意孩子動作的正確性，避免受傷。」
林怜利說明，六套運動中，「上跳下蹲敏捷好」和「快跑慢走協調好」，對於身體幫助最大，因為彈跳能幫助孩子增加骨質密度，還可以鍛鍊大腿和小腿的肌耐力，如果孩子有心儀的體育競技項目，如短跑、籃球等，這兩個動作也能幫助他們訓練爆發力和彈性，讓他們贏在起跑點。
這6種動作一天做十組，大概只需要花十分鐘的時間，就能有效率的鍛鍊身體，並且能陪伴孩子、增加彼此的親密度。此外，這些動作也適合拉筋，若假日和孩子出去進行較為劇烈的運動，事前也可透過「6招親子雙人運動」來暖身。
林怜利指出，運動後的一小時是黃金時間，「這時候人的專注力最好，適合念書、學習，做一些需要集中注意力的事。」她每天運動完簡單盥洗後，就會開始唸書，把握住運動後身體的最佳狀態，也推薦家長善用這時間，幫助自己和家人更有效率的完成工作。
６招親子雙人運動
小點子增加運動趣味：可拿大富翁遊戲中的骰子來應用，親子互擲骰子，依擲到的點數，做對應的運動。熟練這些動作可增進核心肌群的肌力、敏捷力、柔軟度、協調性、平衡感及臂力喔！

Summary: 15個親子運動 提升抗壓力與親密關係

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image source :韓國瑜、TVBS 少康戰情室
文／羅文芳
現年70歲的資深媒體人趙少康，昨（1日）他臨時召開記者會中宣布將重返國民黨，意圖要選黨主席直喊「Make Taiwan Great Again」，消息來得突然引起政壇討論，不僅登上Google熱搜逾5萬筆搜尋，單日聲量48649筆創三個月新高，也衝上「網路口碑／政治人物」第三名，甚至超越韓國瑜。
image source :網路口碑 / 政治人物（分析期間： 2020/11/04~2021/02/01）
從《KEYPO大數據關鍵引擎》顯示，趙少康當天10點多臨時召開記者會，宣布回鍋國民黨，批蔡英文像慈禧太后掌握義和團，擔憂台灣會滅亡，提及韓國瑜9月曾希望他出馬，隨後記者會結束，11點就飆出當日聲量高峰4556筆。
下午2點韓國瑜發文助攻支持，韓粉湧入支持炒熱話題，創下另一波高峰3926筆。下午5點PTT八卦版熱議王世堅認為「韓趙配是民進黨最大對手」，不少鄉民持看好戲心態覺得「恰吉反串」、「這是黑暗兵法」製造4074筆。
▲趙少康宣布回國民黨當日聲量48649筆，高峰集中在記者會、韓國瑜發文與王世堅評論。
image source:KEYPO大數據關鍵引擎/聲量趨勢(分析區間:2020/02/01)
趙少康出其不意地宣布未來政治動向，突襲操作1天內激起48649筆討論，但相較先前有類似突然動作的郭台銘、韓國瑜相比，仍有段距離。郭台銘2019年4月17日上午表示「媽祖要我選」，下午宣布參選總統，當日175870筆，韓國瑜2019年5月17日願意接受徵召，參選總統喊「YES I DO」 ，一天製造65617筆討論，趙少康引起的網路關注較少。
image source :TVBS 少康戰情室
趙少康回鍋誰帶動話題？韓總稱霸、韓粉助攻
透過《KEYPO大數據關鍵引擎》觀察1日趙少康宣布重回國民黨的網路關鍵領袖，前二十名皆是藍營媒體與人物，如中天、少康戰情室，周錫瑋、柯志恩等人，顯示趙重返藍營討論度，仍集中在藍營人士的同溫層當中，綠營討論度低，僅有三立粉專擠進第21名。
其中，關鍵領袖第一名韓國瑜，雖久未露面、一個月沒發文，但他單篇臉書貼文強力支持趙少康後，不但讓他衝上「網路口碑／政治人物」第5名，更在當天吸4萬讚、2千多筆留言，互動數直接超越關鍵領袖第二到四名：趙少康節目YT、FB與中天YT總數，顯示韓國瑜「一支穿雲箭，千軍萬馬來相見」實力不減。
除此之外，從表中也可以看到，趙少康重返國民黨「韓味」濃，不但有韓總加持，先前強力輔選韓的周錫瑋、韓粉直播主高鈞鈞，以及認為「韓趙聯手」黨內無人能敵的媒體人黃暐瀚，都帶動了本次話題，究竟未來趙加入國民黨，是否會讓內部持續韓化，仍有待觀察。
▲趙少康重返國民黨，網路話題集中在藍營圈內，其中韓國瑜發文支持單日就吸4萬讚以上。
image source:KEYPO大數據關鍵引擎/聲量趨勢(分析區間:2020/02/01)
趙少康劍指黨主席 內外仍有兩大變數
雖然趙少康回鍋，有韓國瑜做後盾，但從《KEYPO大數據關鍵引擎》探索概念中，仍然網路聲音質疑其參選資格，對外因素是國家通訊傳播委員會「NCC」回應，趙少康目前是中廣董事長，如未來當選黨主席，需要先清空所持股份，否則可依黨政軍條款，最高可罰200萬元。
對內則是現任黨主席江啟臣回應「黨有黨的機制」，強調國民黨內的公職選舉，所有黨員在此之前都是平等且必須遵守，將會按照規定進行，如趙少康想拿下黨主席大位，還得先清除內外兩個障礙。
▲趙少康意圖拿下黨主席之位，對內有黨內機制，對外則因持有中廣股份違反法規之限制。
image source:KEYPO大數據關鍵引擎/探索概念(分析區間:2020/02/01)
分析說明
分析區間：本文分析時間範圍為2021年2月1日。
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Summary: 「趙韓聯盟」穿雲箭瞄準黨主席！ 趙少康回鍋聲量破紀錄超車韓國瑜

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