文／陳姿樺；圖／陳姿樺；責任編輯／邵璦婷
你也許有過無數次搭計程車的經驗，但你有沒有搭過一台載滿捏麵人的計程車呢？
年逾六十的陳金雄，擁有他自己的斜槓人生。白天，他是一個捏麵人師傅，若不是在家準備麵糰、製作捏麵人，就是到學校教課或是受活動邀請去表演；通常在吃過午餐之後，陳金雄會開著他那台載滿「尪仔」的計程車出門載客，或者可以說，推廣捏麵人文化給每一個打開車門的客人。
陳金雄的計程車上放滿捏麵作品，十分可愛。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
上一個世代的共同記憶 麵粉做成的童玩
試著回想，陪伴你度過童年的玩具是什麼呢？現在的小孩可能會說是平板、智慧型手機；年紀再大一些可能會說出芭比娃娃或是戰鬥陀螺；若是再年長一些呢？那你可能回聽到「麵粉尪仔」這樣的答案。
木箱上排排站的捏麵人作品，是許多人的共同回憶。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
也許在2020年的現今，你可能曾經在路上看過捏麵人攤位，看上去有些老舊痕跡地一只木箱，上頭陳列著滿滿的捏麵人，乍看彷彿是街頭裡的一座微型樂園。
捏麵人，又稱米雕、麵粉尪仔，其由來眾說紛紜，有源自於漢朝的說法，也有源自三國時代諸葛亮的傳說。但無庸置疑的是，從原先作為普渡牲禮的「看牲」，到孩童拿在手上把玩的捏麵人，這項技藝來到台灣後，確實陪伴了這塊土地好長的一段時間。
早期的捏麵作品會用來作為普渡牲禮，稱作「看牲」。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
從麵糰開始一手包辦的捏麵人師傅
採訪這天，來到陳金雄的住家，一推開門四處皆可見擺放在地上和桌上的捏麵人作品，注意到家門一旁的攪拌機，一問之下才得知陳金雄至今仍然堅持所有的原料都要自己親手製作。隨著時代的改變，捏麵人的原料從最一開始的粿（麵糰），到後來如今大多數人使用的黏土、輕土，在時代的演進中，陳金雄對自己作品的堅持從沒改變過。
陳金雄堅持自己製作麵糰，因此客廳裡就擺放著麵糰用的攪拌機。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
粿的原料很簡單，中筋麵粉和水，進到攪拌機攪拌後炊製而成。炊製好的粿還得放涼才能開始做，談起為什麼如此堅持自己手做原料，相較於黏土硬掉就再也不能做的特性，粿若是硬掉，只要再放進電鍋蒸軟又能繼續成為原料，「會自己做材料才算會做捏麵人！」陳金雄的語氣裡有一絲真誠的驕傲。
一坨一坨的粿，加上食用色素後五顏六色，陳金雄如往常席地而坐，準備開始捏起尪仔。
陳金雄的指甲剪得乾淨，他說這樣指甲才不會不小心毀了作品，雙手滿是對作品的慎重。在這雙充滿慎重的手上得先塗上油，防止麵糰黏手，接著拾起五顏六色的麵糰，憑藉多年的經驗，像在腦海裡內建好調色盤，將手上的麵糰揉和出最適合的顏色。
陳金雄製作捏麵人時的工具和原料，包含油、牛角尖和各種顏色的麵糰。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
「搓乎圓圓、用乎皮金金」陳金雄一邊捏著，一邊也教著，包括搓一定要搓得均勻，否則哪兒不平滑就從哪兒先裂開；包括從一個圓開始，哪裡要捏塑成形，哪裡要取多少量為它點綴眼睛，只需要剪刀和牛角尖幾項簡單的工具，沒有固定的步驟手法，每一件作品都是十幾年功夫的扎實累積。
陳金雄示範製作皮卡丘捏麵人，靈巧的雙手迅速地捏塑出輪廓。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
陳金雄專注地為捏麵人點綴細節。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
這裡劃兩道，它的靈魂才會出來，這樣才會美。」陳金雄邊捏著尪仔邊這麼說著。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
從不單調的斜槓人生 捏麵人仍是初心
來自嘉義新港的陳金雄，和捏麵人的緣分來自家人，小時候跟叔叔開始學起捏麵人，長大後陳金雄曾到路上擺攤，「現在玩具太多了，小孩子也不玩這個了。」後來他不再到路上去擺攤，反而曾經跑去那卡西打鼓打了十年，最後仍然回到捏麵人師傅的本行，有空就到學校教課、到活動場合表演，只是他也開起了計程車，計程車儼然成了陳金雄和他的尪仔們的行動舞台。
「因為我開車嘛，客人會建議，抓到寶會Line給我。」陳金雄指著那一群寶可夢尪仔笑著說。仔細環顧四周，陳金雄的捏麵人不只有小孩看到會尖叫的卡通人物，傳統的布袋戲與早期的經典作品他也都會做，「以前的東西都保留下來，人家上車一看會想起童年的回憶。」往往在看到他作品會有所共鳴的，是那些在同樣年代下成長的長輩們。
陳金雄展示他的得意之作，他說明早期流行這種較為平面的捏麵作品。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
談起這兩尊布袋戲的捏麵作品，陳金雄笑說是因為自己非常喜愛布袋戲所以才做的。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
捏麵人隨著時代的改變，原料和形式也開始有人不斷創新，而陳金雄則是守著叔叔交給他的技藝，守著他對那個年代捏麵人的記憶。常有乘客搭到他的車看到捏麵人的價格總是問他：這樣不會賣太便宜嗎？
「我說我不是為了要賣，我是要推廣、要傳承，我想找個徒弟而已，因為我老了，接下來能不能做還不知道。」陳金雄的語氣裡帶點急促，但心裡暗自明白眼前這個在訪談過程中，不時給予著「這樣記的起來嗎」、「不知道再打電話來問就好」種種關心，只為了傳承的師傅，即使焦慮、即使擔憂，他仍會持續做著這些他喜愛的尪仔，直到再也做不了為止。
「捏麵玩偶傳承藝 麵粉糊口伴童玩」
一進門便可注意到陳金雄親自寫下的對聯，高掛在牆上。（圖／文化銀行 提供陳姿樺攝）
陳金雄家裡的牆上貼了這兩句話，他說那是他親自提筆寫下的。捏麵人技藝自古發展至今，尪仔在每個師傅的手裡都可能呈現不同的面貌與風格，「不是同一個老師教的一定不一樣。」但對陳金雄來說，最重要的是夾在這兩句話當中的「心」字。「心地善良的人，做起來的尪仔比較漂亮。」陳金雄深信地說著，像是對自己的期許那般堅定。
一如往常，中午吃飽飯後，陳金雄將回到司機的身份，發動的他的計程車，繼續用自己的方式傳承這項他深愛的捏麵人技藝，讓尪仔跟著他的計程車一起走遍城市裡的各個角落。
本文為文化銀行授權刊登於聯合新聞網「閱讀」頻道。原文為「載滿尪仔的計程車司機 專訪捏麵人師傅陳金雄」，未經同意，請勿轉載。

Summary: 載尪仔尋學徒的運將 捏麵人師傅陳金雄：「想保留的不只是技藝，更是童年記憶。」

25656


台裔美國企業家楊安澤Andrew Yang今年將參選紐約市長，接著韓國京畿道知事（省長）李在明，如無意外，會出馬競選韓國總統，這兩人鼓吹多時的「全民基本所得」(Universal Basic Income UBI )，必將在近期內掀起國際政治圈的話題。
經過疫情，許多國家都有過一次性「給付現金」的紓困經驗，而且是no-string-attached（不附條件），可以算是類似全民基本所得的大規模經驗。
行政院前院長，新世代金融基金會董事長陳冲表示，其實UBI不是新構想 ，早在50年前（1972）麥高文代表民主黨競選美國總統時，即由經濟學泰斗Tobin操刀提出每人1000美元的人口津貼，功敗垂成。主要是陳義過高，而且環境還不成熟，人類對新技術進行reskilling and upskilling的因應迅速。另一方面，政府發放全民基本所得欠缺財源，社會上也怕養成好逸惡勞的風氣，麥高文只好徒呼負負。但是2017年，許多科技大老例如Bill Gates等，支持對機器人課稅，使UBI的財源不但有了著落，還有了正當性。
2016年，瑞士曾對每月2500瑞士法郎的UBI舉辦公投未過，記得當時香港鳳凰台兩位主播的註解是無理取鬧，陳冲說，自己在2016年6月19日寫了一篇「全民基本所得豈是無理取鬧」，意思是全民基本所得已不是早期純烏托邦的想法，尤其面臨數位時代，實施的條件已比以前成熟，不宜再以笑話視之，而應思考如何實施的配套措施。
科技突飛猛進，經過AI、量子電腦逐漸成真的過程，單純人力微不足道，未來人類終將有一部分難以投入職場，以往的職業再教育被AI及量子電腦的強大威力，摧毀瓦解，這些被機器人取代的邊緣人力，就成為UBI優先發放的對象，至於某些所剩有限的邊際工作，也因最低工資的介入，恐將加速實現Milton Friedman所說「引進最低工資制度形同要求雇主一定要歧視低技能勞工」，變相失業可以預見。
最近鳳梨之亂，大家突然發現國內因身分別的各種補貼甚多，而且還動用龐大人力去審查是否補貼。我國不論是對人民的各種財務紓困或補助（ 貼），都設有排富或身分條件，例如年所得門檻，由退休金、老農津貼、用油補貼、利息補貼、失業津貼到鳳梨補助等各種身分的補貼問題。陳冲說，除行政審查及管理成本過大，浪費有限的補助量能外，此種身分矛盾的歧見，也引發公平或存廢的爭議，徒增內耗，例如其他身分如家庭主婦 、照顧老幼之家屬，對社會亦有貢獻，也產生如何補償的爭議。
陳冲說，藉著發放普遍性基本所得，政府可讓失業國民參與資源分配、享受自動化減少勞動需求的成果。整體而言，基本收入被認為是在機器取代人力後，能讓全體人民平均享受生產成果的最佳措施。在過渡期間，或可先採用EITC（Earned Income Tax Credit/ 勤勞所得租稅減免，俗稱「負所得稅」），對勤勞工作的人，有所鼓勵；對收入較低的的受薪家庭言，也有掙脫貧窮陷阱的機會。
陳冲指出，試想，如果1972年麥高文務實提出每人300美元的人口津貼? 如果2016年瑞士公投團體提出謙卑的800瑞士法郎UBI? 或許有機會改寫近代的歷史 。

Summary: 從鳳梨之亂看補助 陳冲：是時候思考實施全民基本所得

25657


第78屆金球獎（78th Golden Globe Awards）於美國時間 2021 年 2 月 28 日盛大舉行。這些獲獎的電影裡，有哪些令人回味無窮的經典台詞呢？
讓一個人置身於變幻無窮的環境中，讓他與數不盡或遠或近的人物錯身而過，讓他與整個世界發生關係：這就是電影的意義。——導演 安德烈・塔可夫斯基
生活太過逼真，因此追劇的我們，時常能在裡頭感受到難以感受的、看見無法看見的。那是影劇之於我們最大的魔力。
第78屆金球獎（78th Golden Globe Awards）於美國時間2021年2月28日盛大舉行，雖受新冠肺炎疫情影響，頒獎典禮首次跨越美東（洛杉磯）、美西（紐約）線上舉行。現場典禮主持人蒂娜費（Tiny Fey）、艾咪波勒（Amy Poehler）分別位於兩地主持；而得獎者們則透過視訊致詞。少了紅毯與星光大道，今年的金球獎依舊眾星雲集，不減其影響力。
影劇與生命密不可分，在某個時刻，我們都曾被某句台詞、某位演員傳遞的眼神、磅礴或溫柔的配樂，深深的感動、穩穩的承接。回顧2020年至2021年上映的影劇，我們整理了五部第78屆金球獎得獎影劇「經典台詞」，帶著你回味電影與你靈魂碰撞的瞬間。
讓一個人忘記出生的創傷，是宇宙所給出的第一個獻禮。電影《靈魂急轉彎》
火花是活著的熱情，不是活著的目的。
如果我們非流血不可，那就讓血流遍全城！電影《芝加哥七人案：驚世審判》
給我一點時間可以嗎？我從未因為我的思想而接受審判過。電影《芝加哥七人案：驚世審判》
不管在哪裡，最強的是那些不害怕孤獨的人。《后翼棄兵》
照自己的感覺去做，只有堅強的女人才能獨立自持。《后翼棄兵》
就是因為你很堅強，所以更要感謝那個懂得你脆弱的人。《后翼棄兵》
最佳戲劇類影集、最佳電視類女主角、女配角、男主角：《王冠》
我嚮往成為自由的靈魂，有人不喜歡這種想法，但這就是我的模樣。《王冠》
現今世上最大的疾病，是人們有不被愛的感覺。《王冠》
我們這段婚姻有三個人，所以有點擁擠。《王冠》
最佳導演、最佳戲劇類影片：《游牧人生》
沒有所謂的永別，這些在路上遇見的人，總有一天我們都會再相見，你丈夫也是，你總有一天會再遇見他的。
《游牧人生》
我是無屋者，但不是無家者。《游牧人生》
第 78 屆金球獎落幕，影劇名人們隔著螢幕和距離齊聚。不在一起的在一起，是非常矛盾的概念，就像每一步影劇作品與觀眾的距離，亦是「不在一起的在一起」。
劇情呈現人物輾轉流離的過程，透過螢幕與觀影者交會，為我們的生活帶來反思的空間。這種相知相惜，有影劇人對於世界的呼喊、對於愛的辯證、對於種族人權的關懷、對於議題的自省，以及對於我們所愛的世界，深深地懺悔和接納。
疫情擋得住實體活動的運行，擋不住影劇以不同的方式與我們接近。獻給所有的影劇人，在極盡艱難的一年，仍為世界創造如此豐盛的故事。
【推薦閱讀】
為你挑片｜《靈魂急轉彎》：如果我們不是真實的活著，便會永遠感覺缺少了什麼
「天賦背後仍有代價」《后翼棄兵》棋局可以勝利，人生卻無真正勝利組
Netflix《王冠》：惡女之惡，或許源自於失愛
本文由女人迷授權，原文連結請點
第 78 屆金球獎獲獎影劇金句盤點：不管在哪裡，最強的是那些不害怕孤獨的人

Summary: 金球獎獲獎影劇金句盤點：不管在哪 最強的是那些不怕孤獨的人

25658


除了反饋與支撐性，「輕量」是熱愛慢跑族群，挑選鞋款的要件之一，讓各個運動品牌無不都往這方向發展。然而，UNDER ARMOUR在去年就劃時代的呈現了FLOW一體式中大底科技，讓慢跑鞋免去橡膠大底，卻依舊維持良好抓地力，並達到輕量化效果，連球星柯瑞Stephen Curry都驚嘆！
研發三年，並經過了17,000公里的路跑測試，專業運動品牌UNDER ARMOUR在2020年，成功開發出FLOW一體式中大底科技，並在今年推出全新的UA Flow Velociti Wind跑鞋。其概念是將過去常見的橡膠大底層與提供足部支撐、反饋力的中底結合，讓鞋款變得更加輕盈，平均一雙男鞋重量不到500公克，特別適合中、長跑的訓練。但不因為少了大底，抓地力就變差，根據UNDER ARMOUR的實驗室以及簽約路跑賽教練陳政翰的測試，無論是急停、轉彎，甚至是濕滑的路面，都能有靈敏的表現。這項科技領先了目前市場上現有的跑鞋設計，可說是重新定義了新標準。
此外，鞋款採用的UA Warp編織鞋面，提供透氣性及包覆雙足時的韌性，能在慢跑時保持動作流暢，隨著活動放鬆或收緊。而且UNDER ARMOUR同樣在UA Flow Velociti Wind跑鞋的右腳部分置入GPS晶片，不需充電而且能離線使用，與專用應用程式連動後，並能獲取即時的個人訓練數據與語音教練的提醒，讓慢跑更加有效率。

Summary: UNDER ARMOUR重新定義跑鞋 打造市場唯一超輕量智能鞋

25659


22歲的台灣投手鄧愷威參加美國職棒大聯盟春訓，菜鳥進到大聯盟先修班，把握機會從明星球員身上挖寶。最驚奇的是，明星捕手波西沒有大牌架子，主動來攀談。
受疫情影響，今年大批旅外球員回歸台灣職棒，2021年大聯盟春訓只剩3名台將。除了曾登大聯盟的野手張育成、林子偉，唯一投手是僅有小聯盟2季經驗、最高層級1A的鄧愷威。
跟「台灣之光」王建民一樣身高193公分，鄧愷威體重117公斤，站在投手丘上顯得高大魁梧，但有著娃娃臉的他，也是舊金山巨人隊今年春訓營裡年紀最小的球員之一，投球潛力受到球隊重視。
巨人總教練凱普勒（Gabe Kapler）春訓期間稱讚鄧愷威，投球動作流暢，在投手丘上好像一名老將，能把球控制在好球帶的4個角落，卡特球（cutter）具有獨到的進壘軌跡。
22歲等同大學生年紀，鄧愷威第一次進大聯盟春訓，難免緊張，但他接受中央社專訪說，不安感很快消失，「一開始覺得自己很菜，後來發現大家都一視同仁，不會有誰待得比較久、誰是新來的這種感覺」。
台灣投手鄧愷威在大聯盟春訓練投，他上次正式比賽是2019年底，春訓目標是找回比賽感覺。 中央社
菜鳥身分外，鄧愷威旅美3年多第一次沒有翻譯陪同，獨自面對隊友與教練。他靠英文家教每週3次練習，已能跟教練、隊友談天，臉上經常保持笑容，主動為訓練員和隊友遞水，培養感情。
難得跟大聯盟明星平起平坐，鄧愷威感到驚奇：「以前學生時代電視上才看得到的人，現在一起訓練，滿不可思議的。」鄧愷威分享第一眼看到明星捕手波西（Buster Posey）本人，驚訝他身高比想像中高（185公分）。
鄧愷威笑說一次牛棚練投，一顆曲球沒有握好，失控打中了架設在投捕之間的攝影機，這個趣聞似乎傳遍了隊友。隔天全隊暖身操時，波西上前來攀談「聽說你丟到攝影機，那是什麼球路」。
鄧愷威很驚訝，像波西這樣的明星球員，講話沒有所謂的前輩氣息、大牌架子，不會感受到任何距離感。隊上另一名來自亞洲的日本職棒投手「三冠王」山口俊，在鄧愷威的印象裡也是非常友善。
除了練好英文交朋友，鄧愷威更張大眼睛觀察，把握機會學習大聯盟球員的訓練方式。印象最深的是，投球動作獨特、節奏經常令人難以捉摸的奎托（Johnny Cueto）有一套與眾不同的訓練方式。
鄧愷威觀察，奎托上場之前的熱身非常徹底，運用跑步機、腳踏車、手臂轉輪等器材，讓身體完全進入狀況。此外，不同球員有不同的準備方式，這跟過去在小聯盟由教練統一開菜單的方式不一樣。
鄧愷威國小一年級因身材高大而「跳級」加入力行國小棒球隊，如今距離眾多棒球人夢想的大聯盟殿堂邁進了一小步。
他回顧2016年第一次出國，到協助王建民復出的「魔法學校」德州棒球農場是一個重要的轉折點。當時發現，美國使用多種器材改善投球動作，訓練的主要目的是預防受傷，跟台灣傳統大量投球的訓練很不同。
台灣投手鄧愷威生涯首次參加大聯盟春訓，圖為他練投之後，使用抗力繩訓練下盤。 中央社
鄧愷威目前名列巨人隊潛力新秀第18名，投手前5名。球探報告對他的控球給予好評，寫明他的一大優勢是能判讀打者揮棒，靈活運用各種球路，擾亂打者的節奏。
他向中央社記者回顧2018年、2019年小聯盟學到課題，正符合球探報告裡「解讀打者」這項能力。
鄧愷威2019年從明尼蘇達雙城交易轉隊到舊金山巨人，在1A層級累計出賽14場戰績7勝0敗、防禦率1.58。這樣近乎屠殺的亮眼數據，背後來自鄧愷威每一場比賽之前的事前功課。
鄧愷威說：「比賽之前，我會用電腦去看對方1棒到9棒的影片，放慢他們打擊動作、揮棒軌跡，找出可以攻擊的弱點，用筆記寫下來之後，再去跟捕手、投手教練討論。這是我學到最多的地方。」
鄧愷威的這個春訓重點是找回比賽感覺，他上一次在正式比賽投球是2019年10月底在亞洲棒球錦標賽，相隔17個月之後3月4日在春訓熱身賽亮相。
教練提醒，春訓是讓身體從休季的關機狀態醒來，一步一步進入球季。教練團認為，鄧愷威球種優質，保持自己步調即可，不必急於表現。

Summary: MLB／鄧愷威投進大聯盟先修班 明星捕手波西主動攀談

25660


春季到來，對日本人來說，最具代表性的莫過於櫻花的盛開了。不但每年春季的賞櫻活動是重頭戲，各式櫻花主題的設計與季節性商品也都能為這個迷人的季節帶來滿滿的春意。來自日本的國際珠寶品牌MIKIMOTO也以這個季節的花卉代表 — 櫻花作為主題，推出MIKIMOTO Cherry Blossom系列全新作品，將於3月20日全台上市。同時也特地獻上一款鑲嵌圓潤南洋珍珠的作品，於台北101專賣店獨家販售。
全新的2021 MIKIMOTO Cherry Blossom系列，和以往以大顆南洋珍珠為主要寶石的設計不同，此次新品全部換上精緻優雅的日本Akoya珍珠搭配鑽石；同時延續以往，以色澤紅潤粉紅金呼應櫻花迷人而溫暖的花色，刻畫櫻花細膩而精巧的盛開姿態。垂綴著圓潤珍珠的耳環、鍊墜、開放式的戒指，都備有兩種款式，可選擇鋪鑲鑽石或以粉紅金鑄造的盛開櫻花。而長項鍊與手環則以珍珠和鑲鑽櫻花交錯相間點綴，配戴起來彷彿櫻花輕盈地飄落身上。 MIKIMOTO Cherry Blossom系列珍珠鑽石長項鍊，29萬6,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO Cherry Blossom系列珍珠鑽石耳環，64,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO Cherry Blossom系列珍珠鑽石墜鍊，96,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO Cherry Blossom系列珍珠鑽戒，52,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO Cherry Blossom系列珍珠鑽石耳環，13萬元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO Cherry Blossom系列珍珠鑽石手鍊，11萬8,000元。圖／MIKIMOTO提供 MIKIMOTO Cherry Blossom系列南洋珍珠鑽石長墜鍊，49萬5,000元，MIKIMOTO台北101旗艦店獨賣。圖／MIKIMOTO提供

Summary: MIKIMOTO珠寶猶如櫻花灑落一身 精巧珍珠優雅迎春

25661


「2021 MaiCoin IRONMAN 70.3 Kenting, Taiwan 墾丁國際鐵人三項賽」將於4月25日假國境之南墾丁盛大舉辦，也是時隔6年IRONMAN 70.3 國際鐵人三項賽再度移師回墾丁舉辦，將有來自20個國家600多位選手參賽，今年主辦單位祭出高額獎金，冠、亞、季軍依序頒發獎金3000美元、2000美元、1000美元，吸引頂尖鐵人三項好手共襄盛舉，選手陣容媲美奧運等級。
今年菁英組選手大有來頭，旅美工程師蕭昱在2020年美國 IRONMAN FLORIDA 以總成績8 小時36 分05秒，再度打破由自己在2016年創下的超級鐵人三項賽華人紀錄，堪稱「華人鐵人三項界最速男」，他也將特別提前自美國返台，並按照防疫規定居家隔離和自主管理，以期能順利參加賽事。
還有來自香港並在2019年以9小時32分創下香港華人最佳成績的陳凱榮，這次也將會以台灣新住民的身份參加比賽；以及享譽兩岸的鐵人三項教練徐國峰、2021 IRONMAN 70.3 台東國際鐵人三項賽冠軍王志袁、2016 IRONMAN 澎湖國際鐵人三項賽台灣冠軍林岳岡等等一票鐵人三項好手都齊聚墾丁參賽。
除了素人好手之外，其中張團畯、吳承泰、張嘉家、郭家齊、張綺文皆是現役鐵人三項國家級選手。張團畯自2015年起在「全運會鐵人三項」連續拿下3屆男子冠軍；張嘉家更是不遑多讓，曾創下「全運會鐵人三項」女子冠軍四連霸；而郭家齊和張綺文鐵人雙姝更曾在2019年受邀全球只有65個參賽名額的「東京奧運測試賽」，堪稱史上最靠近奧運的鐵人三項選手。
除了個人組精銳盡出之外，接力組也有由「鐵人三項國手」張家豪、「自由車國手」徐御凱、「世大運長跑國手」周庭印，所組成的夢幻隊伍「台灣鐵人聯隊」，欲集三人之力劍指「華人鐵人三項界最速男 」 蕭昱的紀錄，在國境之南與之一拚高下。

Summary: 媲美奧運等級陣容 墾丁鐵人三項賽4月25日登場

25662


※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
人氣五星飯店「台北萬豪酒店」推出「Häagen-Dazs聯名下午茶」啦！即日起至8月底下午茶時段，在旗下「Lobby Lounge」選擇雙人下午茶，可享有客製化六款精緻甜點，還可以吃得到以哈根達斯新品百變黛綺莉雪糕為靈感製成的「雞尾酒花塔」，絕對是貴婦必嚐鮮的下午茶體驗，此外現在到旗下「Garden Kitchen」用餐，只要加價200元，海尼根啤酒無限暢飲，快揪團吃吃喝喝吧！
※ 提醒您：禁止酒駕，飲酒過量有礙健康
圖／台北萬豪酒店官網
台北萬豪酒店是國際知名五星連鎖飯店，地處台北大直樞紐帶，號稱都市花園，尤其以高級寬闊明亮與都市夜景為名，搭配20樓高空酒吧，可以提供旅客最舒適的「高空浪漫體驗」，另從高空泳池還可以遠眺美麗華摩天輪，設施還有烤箱、SPA芳療、健身房與頂級貴賓室等，非常適合商務人士或遊客入住。
台北萬豪酒店「最潮高空酒吧餐廳」INGE'S Bar Grill 圖／台北萬豪酒店提供
圖／台北萬豪酒店官網與臉書粉專
這回萬豪推出的「Häagen-Dazs沁漾冰甜」聯名下午茶，主打點心主廚嚴選的數款哈根達斯爆夯的冰淇淋作為基底，再用焦糖榛果蛋糕、繽紛金箔等高檔料理元素，製成各式精緻甜點，尤其號稱吃得到滿滿酒的「雞尾酒花塔」更是人氣必吃。即日起至8月31日的每日下午2點至5點限量供應喔，若訂購該專案，再免費送兩枝由調酒師以覆盆子雪酪特調無酒精版本的哈根達斯雪糕。
圖／台北萬豪酒店官網 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
另外，即日起至4月30日，於週日晚餐、週一至週四午餐及晚餐與週五午餐，只要於旗下「Garden Kitchen」用餐，只要加購200元，就可以無限暢飲海尼根啤酒及海尼根無酒精啤酒暢，快揪團「酒控」的親朋好友，一同來享樂吧！
台北萬豪酒店
地址：台北市中山區樂群二路199號 (與敬業四路交叉口)
官網：https://www.taipeimarriott.com.tw/websev
海尼根無限暢飲訂位請洽 Garden Kitchen (02)2175-7957
哈根拉斯下午茶訂位請洽 Lobby Lounge (02)2175-7955
※ 提醒您：禁止酒駕，飲酒過量有礙健康
圖／台北萬豪酒店官網
圖／台北萬豪酒店官網
圖／旅遊美食特約萊點特別攝影
延伸閱讀：
．秒殺程度不輸演唱會！4家預約制「神秘私廚甜點店」 爆漿抹茶塔必吃、有貓咪作陪
．甜點界登山指南！全台「富士山造型甜點」5選 雞蛋糕、吐司、冰品變身富士山全想吃

Summary: 海尼根無限暢飲只要200元！「臺北萬豪 X 哈根達斯」推貴婦下午茶，還吃得到雞尾酒塔

25663


台灣民間最盛大的廟宇活動非「三月迎媽祖」莫屬了，國民女神媽祖每年的遶境活動，更可為AKA台灣地表最大遷徙，各地熱鬧滾滾、喜氣洋洋，吸引數百萬信眾參與也成為國際知名的宗教文化盛會。跟著小編的腳步聽聽媽祖文化禁忌，看看台灣媽祖遶境活動的路線與日期吧！
媽祖遶境文化
媽祖在台灣的歷史
▲全台媽祖遶境-北港朝天宮媽祖。（圖／jchin_chen,Instagram）
保佑風調雨順的海神—媽祖，在明鄭時期隨移民播遷而傳入台灣。當時的移民必須心驚膽戰的越過黑水溝，再加上台灣四面環海海上活動頻繁漁民們擔心會在水上受難。相傳在海上遇難時大聲呼喊媽祖他便會不施胭脂前來相救，因此他們尋求媽祖庇佑以陣人心。
相傳媽祖捨身救父兄後死在閩江口附近的竿塘島，被漁民發現後為打撈上岸，並就近將她葬在岸邊，當地人變將此地稱為媽祖島，或因傳抄而寫為「馬祖島」。
三月瘋媽祖
▲全台媽祖遶境-白沙屯媽祖往北港徒步進香。 （圖／jalexyeh1127,Instagram）
媽祖本名林默娘，誕辰為農曆三月二十三日，故媽祖繞進活動多半在媽祖生日前舉辦，並在生日之前回到廟中以保佑當地平安並讓居民前來祝賀與參拜。
媽祖這位國民女神，也許不像許多宗教神靈中的創世主、造物主的角色，但他卻以慈母的形象庇護百姓，小時候我們感到惶恐不安、焦慮痛苦時會希望得到母親的安慰，而媽祖即是道教中代表母親意象的神祇，在文化和心靈安定上產生媽祖信仰在台灣舉足輕重的地位。
媽祖遶境禁忌
*出發前3天開始吃素，祝壽大典後才開葷
*隨香旗間禁止酒、賭、色
*喪家及正在坐月子的女性不得參與遶境
*躦轎底時不能起身或觸碰鑾轎，而持進香旗者不得躦轎
*首次參加遶境要穿新衣，表示對神明敬意
*遶境期間不得亂說話，要常說「請、謝謝、對不起」
媽祖遶境期間限定計畫
趣吧推出結合媽祖進香參拜，和周邊特色景點於一身的「繞進期間限定企劃」。從台北出發跟著媽祖鑾轎繞進，用接駁車的交通方式讓你分段式的體驗媽祖遶境文化，跟著小編一起看看一日遶境體驗路線：
媽祖平安護照祈福集章一日遊
▲全台媽祖遶境-松山慈祐宮。（圖／yji3m48912,Instagram）
跟著趣吧的遶境專車前往大甲鎮瀾宮和松山慈祐宮參拜，還可以免費獲得媽祖平安護照乙本，並造訪半天寮好望角、濟生Beauty健康文化館、月眉糖廠、饒河街夜市...等景點。讓我們在媽祖的福祉和保佑下來一趟結合宗教文化與地方特色的祈福輕旅行。
白沙屯媽祖進香輕騎趣接駁車
▲全台媽祖遶境-苗栗通霄白沙屯遶境轎班。（圖／calvin_ares19,Instagram）
對於第一次參加媽祖繞進想體驗一下繞進文化，或著無法長時間徒步的旅客，我們推出了「白沙屯媽祖進香輕騎趣接駁車」的玩法。讓大家以分段是的方法體驗民俗文化。
▲全台媽祖遶境一日遊-崎頂子母隧道。（圖／kuan.pic, Instagram）
此外，趣吧也會帶領遊客到崎頂車站去看如同動畫電影《你的名字》裡的日系場景，遊客也能在自行租借腳踏車或步行到附近的崎頂子母隧道，前去的路上一路樹木扶疏相伴，在這趟結合文化和自然之旅裡讓我們身心淨化一下吧！
全台媽祖遶境一覽
全台媽祖遶境＃1
台中大甲鎮瀾宮
▲全台媽祖遶境-台中大甲鎮瀾宮。（圖／a2820100,Instagram）
大甲鎮瀾宮長達九天八夜的遶境活動，橫跨台中、彰化、雲林、嘉義，來回路線共計340公里，至今有30餘年歷史被Discovery列為世界三大宗教盛事之一，更被聯合國教科文組織評定為「世界非物質活的文化遺產」。
在這個宗教盛事中，分別有祈安、上轎、起駕、駐駕、祈福、祝壽、回駕、安座這八個主要典禮，每項典禮都會依照傳統舉行獻敬禮儀，按照既定的時序與地點舉行儀式。
當每年直教決定的起駕時辰一到，便會點燃三響「起馬炮」，進香隊伍便啟程前往新港奉天宮。沿途可看到告地方民眾挽留媽祖、鑽轎求平安、求敬茶治病、拿紅絲線求姻緣、提供遶境隊伍餐食...等民俗文化。
*活動時間：國曆2021年4月9日晚間11時5分出發
*地址：臺中市大甲區順天路158號
全台媽祖遶境＃2
苗栗通霄白沙屯拱天宮
▲全台媽祖遶境-苗栗通霄白沙屯拱天宮。（圖／_pure_jing_,Instagram）
苗栗通霄白沙屯拱天宮媽祖遶境，是目前台灣的遶境中路線最遠的徒步進香活動，路線跨越苗栗、臺中、彰化、雲林，一路往前往雲林北港朝天宮進香。白沙屯拱天宮繞進最特別的是每活動只知起駕日、到北港日與回鑾日，至於前進的路線並不固定，媽祖的神轎可能走在康莊大道、走進田野小徑，也可能涉水過溪，或是無預警於民宅、市場、店家、學校、工廠休憩。
*活動時間：國曆2021年4月11日11時40分出發
*地址：苗栗縣通霄鎮白東里2鄰8號
全台媽祖遶境＃3
北港朝天宮媽祖遶境
▲全台媽祖遶境-北港朝天宮媽祖遶境。（圖／liang_temple_photo,Instagram）
北港朝天宮建廟至今有300餘年的歷史，雖然不像白沙屯媽祖和大甲媽祖一樣跨縣市遶境，但北港媽繞境卻有專屬於他的特色。北港工藝、陣頭、炸轎、炸虎爺和「真人藝閣」都是北港媽祖遶境非常不一樣之處。製作藝閣繁瑣的程序和傳統工藝，讓傳承出現困難，製作藝閣的老師傅也成了文化瑰寶，快把握機會親眼見證北港朝天宮特殊的宗教藝文特色！
▲全台媽祖遶境-真人藝閣。（圖／style_0206,Instagram）
*活動時間：每年於農曆3/19、3/20
*地址：雲林縣北港鎮中山路178號
想知道更多自由行內容，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」

Summary: 「2021全台媽祖遶境」路線日程懶人包！大甲媽、白沙屯媽、北港媽遶境活動

25664


【撰文:東京黃小小/ 窩日本】
在日本的超市或者火鍋燒肉店裡，有時候會看到100%國產牛這樣的標示，或者甚至國產牛套餐3000元，但和牛套餐卻要5000元這樣不同的定價。這時候相信許多人心裡會有個疑問：日本國產牛不就是和牛嗎？為什麼標示和價錢都不一樣呢？在台灣的一些燒肉店裡常看到的澳洲和牛或美國和牛又是什麼呢今天就讓小編來為大家解除心裡的疑惑吧！
首先要有的一個認識就是，和牛這個名稱指的是品種而非產地。過去日本為了養出更好肉質的食用牛，嘗試用明治時代就有的本土牛與外國進口牛進行交配，經過了數代基因改良的過程，就成了現在專供肉食用為主的牛品種，也就是所謂的和牛。
和牛可大略分為四大種類：
1. 黑毛和種
2. 褐毛和種
3. 無角和種
4. 日本短角種
其中，黑毛和種是四大種類中的最大宗，占了九成左右．最大特色就是筋肉與脂肪交雜的美麗油花。因為追求牛肉入口即化的風潮，目前耳熟能詳的各種名牌牛，如神戶牛 松阪牛 近江牛等，全部屬於黑毛和種。值得一提的是，近幾年日本因為健康取向，以及懂得欣賞赤身(脂肪含量極低的肉)美味的人增多，以赤身肉為主的無角和種人氣也逐漸上升中。
什麼是日本國產牛？
相對於和牛是指牛的品種，國產牛則是指牛的產地(飼養地)。如果是在日本飼育長大，或者雖然曾在國外飼育，但送來日本飼養的時間長於國外，並且不短於三個月，就可稱為是國產牛。
因此上述四種和牛品種如果是在日本飼育，則同時是日本國產牛，也是日本和牛。如果是上述四種和牛以外的品種在日本飼育，則稱為日本國產牛，但不能以和牛的名號販賣。你或許會問，除了和牛之外的日本國產牛是甚麼呢？答案就是公的乳牛、已成為老婆婆而不能產乳的雌乳牛(有點悲傷啊….) 以及和牛與乳牛雜交的後代，被稱為F1牛的品種。
最後，聰明的你一定也猜出何謂澳洲和牛了吧？沒錯，就是品種是和牛，但是是在澳洲長大的和牛．至於為什麼澳洲會有和牛種，這就又是另一段故事了。
窩日本推薦閱讀： 日本和牛如何分級？A5最高等級代表什麼意思？等級越高越好吃嗎？
更多日本在地精選資訊及社長私房景點，請上「窩日本」網站 ＋ 追蹤按讚「窩日本」

Summary: 在台吃燒肉不再花冤枉錢！日本和牛、當地國產牛、澳洲和牛的差別報你知

25665


由聖沛黎洛與巴娜（S.Pellegrino & Acqua Panna）所贊助的「亞洲50最佳餐廳」，首度設立「亞洲之粹（Essence of Asia）」名單，以不設排名的方式，希望向代表亞洲文化的在地英雄致敬。
「亞洲之粹」名單根據2020年和2021年「亞洲50最佳餐廳」的獲獎名廚、「亞洲50最佳餐廳」評審委員會，以及亞洲區內德高望重的飲食界領袖的推薦而編選，體現岀亞洲豐富多樣的飲食文化。
這份名單囊括了在20個國家及地區內49個城市裡的多個餐飲機構，包括台灣、巴基斯坦、孟加拉、香港、曼谷以及日本等，都在評選範圍。這些餐廳在亞洲餐飲生態中，扮演了不可或缺的角色，它們在維護烹飪傳統的同時，也進一步重塑本土美食，並且在他們所處的社區內，扮演著建立社區聯繫管道的重要角色。
在入選名單當中，型態包括像台灣屏東Akame這樣的創新型態餐廳，也包括台北黃記魯肉飯這樣的社區型美食，也有像香港的澳洲牛奶公司這樣在當地備受喜愛的餐廳。
此外，名單上的日本東京的壽司大、香港的九記牛腩，新加坡的瓊榮記海鮮，也都是台灣人也算熟悉的好味道。
2021年「亞洲之粹」完整名單如下：
◎孟加拉 ．Haji Biryani（達卡） ．Kasturi（達卡） ◎柬埔寨 ．Nesat Seafood House（金邊） ．Lum Orng Farm To Table（暹粒） ．The Sugar Palm（暹粒） ◎中國大陸 ．利群烤鴨店（北京） ．陳麻婆豆腐（成都） ．壹零貳小館（佛山） ．龍井草堂（杭州） ．上海富春小籠（愚園路店） ．麗華園（武漢） ◎香港 ．澳洲牛奶公司 ．廚尊 ．九記牛腩 ．北河同行 ．Roots ．鴛鴦戲水 ◎印度 ．Bengaluru Oota Company（班加羅爾） ．Mum’s Kitchen（果阿） ．Ahdoo’s（喀什米爾） ．Shree Thaker Bhojanalay（孟買） ．Swati Snacks（孟買） ．Rustom’s（新德里） ◎印尼 ．Babi Guling Pande Egi（峇里島） ．KooD（峇里島） ．Pagi Sore（雅加達） ．Lupis Mbah Satinem（日惹） ◎日本 ．Natsukashiya（奄美大島） ．本家尾張屋（京都） ．Pasania（大阪） ．Eatrip（東京） ．Sincere Blue（東京） ．壽司大（東京） ◎寮國 ．Tamarind（龍坡邦） ．Doi Ka Noi（永珍） ◎澳門 ．美心亨利餐廳 ．澳門旅遊學院教學餐廳 ．澳葡之家 ◎馬來西亞 ．Artisan Handmade Bread（怡保） ．怡豐茶室（亞庇） ．Bijan（吉隆玻） ．檳暹路炭炒炒粿條（檳城） ◎緬甸 ．Rangoon Tea House（仰光） ．Shan Kitchen（仰光） ．Shwe Sa Bwe（仰光） ◎尼泊爾 ．Newa Momo Nepal（加德滿都） ．Tukche Thakali Kitchen（加德滿都） ◎巴基斯坦 ．N’ecos（卡拉奇） ．Waris Nihari（拉哈爾） ◎菲律賓 ．Farmer’s Daughter（碧瑤） ．Earth Kitchen（馬尼拉） ．Hapag（馬尼拉） ．Bale Dutung（邦板牙省） ◎新加坡 ．Botanico at The Garage ．金記潮州滷鴨 ．瓊榮記海鮮 ．Mr. and Mrs. Mohgan’s Super Crispy Roti Prata ．Naked Finn ．Restaurant Kin ◎南韓 ．Nangpoonbopsang（濟州） ．Base Is Nice（首爾） ．Guemdwaeji Sikdang（首爾） ．Miro Sikdang（首爾） ◎斯里蘭卡 ．Café Kumbuk（科倫坡） ．Paradise Road: The Gallery Café（科倫坡） ．Mettha’s Traditional Home Cooked Meals（烏納瓦圖納） ◎台灣 ．Akame（屏東） ．魚麗人文主題書店 • 魚麗共同廚房（台中） ．黃記魯肉飯（台北） ．Plants（台北） ◎泰國 ．100 Mahaseth（曼谷） ．Barefood Bangkok（曼谷） ．Na Café at Bangkok 1899（曼谷） ．Wattana Panich（曼谷） ．Locus Native Food Lab（清萊） ．Samuay & Sons（烏隆府） ◎越南 ．Pho Gia Truyen（河內） ．Ngoc Suong Seafood & Bar（胡志明市） ．Pizza 4P’s（胡志明市） ．Madam Khanh – The Banh Mi Queen（會安巿）

Summary: 亞洲50最佳餐廳首設「亞洲之粹」 台北黃記魯肉飯等入列

25666


文／寶瓶文化
書名：《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？：走過伴侶出軌，從放不下、不放下，到過得自在安好》 作者：洪培芸 出版社：寶瓶文化 出版時間：2020年10月7日
你是否正在這樣的狀況裡？
‧明明關係融洽，另一半卻出軌
‧他心裡有別人，卻矢口否認
‧他把外遇怪罪於你：因為你沒有生兒子／在床上如同死魚，我才會外遇
‧他惱羞成怒，大吼：我都願意回來了，你要鬧到什麼時候？
‧他多次背叛，你依然放不開手……
自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復──
感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變，
但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。
私訊氾濫、社交軟體當道，出軌的引信隨時點燃。得知伴侶出軌的那一刻，像被宣告罹患絕症般不敢置信，心裡有千萬個為什麼：你們相識相愛多年，甚至是別人眼中的神仙眷侶，他怎麼可能出軌？不久前他才跪著向你哭求原諒，為什麼如今又再犯？是他得寸進尺，還是原諒了他的你太傻？
你震驚錯愕，你悲憤，感到備受羞辱。你開始替他找理由，或想著大概是哪裡搞錯了；你開始責備自己，是不是我不夠會打扮？是不是我賺太少、不夠幽默體貼？你甚至想著如何報復，想方設法把檯面下的關係公諸於世，讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福……
（圖／翻攝自Youtube帳號「寶瓶文化」）
伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛，不停自問哪裡做錯了，卻忘了自卑、自責，也是一種自傷。這是一本寫給遭遇伴侶出軌的現代人，一本成熟、自愛的情感修復之書。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗，詳盡解析出軌者的心理，提供成熟的思考模式，陪伴讀者修復傷痛，重建自信，活出嶄新的人生。
本集完整版影片：
本文為寶瓶出版社授權刊登於聯合新聞網「閱讀」頻道，未經同意，請勿轉載。

Summary: 【瓶說書】#17為什麼關係融洽，另一半仍出軌？

25667


過去始終被人質疑如何變現的Clubhouse，稍早終於由執行長Paul Davison公布名為Creator First的創作者變現計畫，同也讓Clubhouse服務變現開始有了第一個雛形。
依照Paul Davison於每週日固定透過Clubhouse townhall內容與使用者進行交流中透露說法，將會在3月底先開放20個Clubhouse線上談話節目申請Creator First計畫。
而提出申請者必須詳述所有創作平台、節目類型，以及過去曾在Clubhouse開啟房間時所吸引人數相關數據，並且需要遞交節目展示內容進行審核，若有共同主持人參與節目的話，同樣也需遞交相關資訊。
一旦通過審核，將會由Clubhouse針對審核通過的節目協助媒合品牌贊助機會，並且提供相關師資讓節目精緻化，讓節目能吸引更多聽眾，另外也會提供數據分析、廣告推播，以及變現相關工具，另外也會提供錄音備份功能，以利創作者日後留存，或是用於其他創作使用。
首波僅先開放20個名額申請，預期Clubhouse也是先以試水溫方式觀察用戶接受度，並且確認此模式是否能帶動更大變現機會，或許未來也會嘗試更多不同變現可能。
目前Clubhouse已經在iOS平台提供使用，同時也已經著手打造Android平台版本，顯然接下來也準備吸引更多手機用戶加入使用。另外，Paul Davison在Clubhouse townhall內容中也提及未來將會加入連結分享、語音過濾等功能，同時也會開放更多使用者加入，無須透過現有用戶藉由電話簿邀請也能申請使用。
除了Clubhouse藉由聲音節目內容吸引用戶聆聽，Twitter近期也宣布推出名為「音訊空間」 (Spaces)的服務，同樣讓使用者能透過個人Twitter帳號建立聲音內容節目，藉此進行不同形式的互動。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 節目中放置廣告！Clubhouse推出首個創作者變現計畫

25668


中獎名單公布：
共抽出3位幸運的獲獎者：
麟洵
Chester Chao
李小芬
你總是不停歇地往前衝刺嗎？即便很累了，還是覺得不能停下來？《聯合新聞網》與您一起內觀自己，運用九題小測驗，檢視你/妳的人生，是否過度努力了？
《過度努力》，為諮商心理師周慕姿在《情緒勒索》、《他們都說妳應該》等力作之後，又一強力作品。《過度努力》談述八個令人泫然欲泣的真實生命故事，在看著別人的故事時，是否也同時看見自己？先來測試一下，你／妳離「過度努力」的人生是否很近或很遠？
《聯合新聞網》舉辦【自我測驗／抽強檔好書：你/妳的人生是否過度努力了？】，即日起至4月6日活動截止，只要回答下方的自我測驗，並點選下方的「臉書圖案」，分享該測驗至個人臉書，再將臉書連結貼至本篇文章下方的FB留言區（下有範例），即能獲得抽獎資格。
抽獎步驟：
1. 開始自我測驗QA作答。
2. 九題玩完後按「臉書圖案」分享鍵分享到Facebook，貼文請設成公開。
3. 複製分享貼文後的臉書網址，再貼到本篇文章留言區，即能參加抽獎。
活動截止時間：即日起至4月6日。
抽獎時間：4月7日抽出3名得獎者，並公布在本頁面。
抽獎獎品：由寶瓶文化提供《過度努力》3本贈書，及《他們都說妳應該》便條紙。限寄台灣本島（包括金馬澎湖）。
【一起來自我測驗抽強檔好書↓】
《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》新書分享會還有兩場
4∕10（六）15：00 台南．政大書城
4∕17（六）14：30 台中．誠品園道店

Summary: 【活動】QA小測驗抽強檔好書：你／妳的人生是否過度努力了？

25669


給慕姿：
讀完書稿後，想起認識的一位女性前輩。
她樣貌出色，學歷傑出，性格謙卑，待人和善，工作能力極佳，備受上司的喜愛與後輩的尊重，每當有人提及她的名字，聞者皆會露出讚賞與欽佩的態度。
某次，我因為工作表現不佳，受到一位長輩的嚴厲批判而難過落淚，她卻拍拍我的肩膀，用兩根手指拉下自己的眼尾做出鬼臉，美麗的圓眼變得細長。這個突兀的情境使我笑了出來，而她也笑著說：「想哭時，記得拉一拉眼睛，眼淚就不會掉下來。」
多年後，她於家中割腕自殺被送醫救治時，眾人才知道，於別人眼中擁有幸福生活的她，中學時受到繼父的性侵，長年生活在繼父的暴力虐待裡。為了逃離繼父，她選擇早婚，婚後卻受困於不孕的憂鬱裡，遭到婆婆常年的言語虐待，與丈夫的關係日漸不合。某次口角爭執後，丈夫動手打了她，家暴成了她的日常，丈夫成了另一個繼父，經常虐打並強暴她，而這些祕密都被她藏在深深的「洞」裡。
在醫院陪伴她時，她說起年幼時的故事：「爸媽在我六歲那年離婚，哥哥跟了爸爸，我則跟了媽媽。離婚後不久，媽媽就改嫁了，她夢想能開始幸福的生活，卻不幸罹患乳癌。每次去醫院看她，離開病房前，她總對我說：『你要乖、要聽話、要努力，如果你不夠好，要是媽媽走了，不但爸爸不要你，連叔叔也會不要你。』那時，我總是做惡夢，夢到媽媽過世了，爸爸不要我，叔叔也不要我。我孤零零地徘徊在醫院的走廊，找不到出口。
「母親過世後，唯一能讓我感到快樂的是到外婆家。繼父常因公出差，我便能到外婆家暫住。當時，半夜惡夢醒來痛哭失聲時，外婆會拉一拉自己的眼尾，對我說：『我的乖女孩，拉一拉眼尾，不讓眼淚掉下來。』說完後，外婆會拉一拉我的眼尾逗我笑，再抱抱我。
「讀中學時，有次在外婆家睡覺做惡夢醒來，外婆一樣拉一拉眼尾，逗我笑，可我卻無法再忍住眼淚。我不敢告訴外婆，在初經過後不久，繼父撫摸我，進到我的身體裡，我感覺身體破了，生出一個藏著祕密的洞。
「後來外婆也離開我了，我更加倚賴洞活著。當繼父再次進入我的身體時，我總哭著說：『對不起、對不起。』將自己埋到洞裡，拉拉眼尾，對自己說：『我是乖女孩，不可以讓眼淚掉下來。』丈夫打我、強暴我的時候，我也是這麼做。
「幾十年來，我都活在藏祕密的洞裡，不敢走出洞外。」
過後幾日，某個冷冽的早晨，收到她傳來的簡訊：「對不起，我想去說故事給外婆聽了。」
她離開後，我逐漸意識到生活周遭存在許多與她類似的「洞」：成績優秀的男性友人因為無法寫出理想的論文而休學，又因無法適應職場，最終成了繭居族；為了維持完美身形的模特兒友人，反覆暴食催吐，最後食道嚴重灼傷；在社群上展示完美家庭形象的長輩，因顱內出血入院，眾人才知她為了美好婚姻的模樣，忍受丈夫的虐待近二十年……諸如此類。然而，當有人問起他們這些困境時，他們如同前輩最後傳來的那封簡訊一般，總是先說：「對不起。」
但他們到底對不起什麼呢？又為了什麼必須感到抱歉？
我們的一生總在歉疚。對不完美的自己歉疚，為了逃避歉疚，我們不斷努力，卻換來更大的歉疚，只因感覺不夠，無論做得再多，仍然不夠。我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己。
歉疚是一個祕密的洞，我們都曾長久生活在罪疚的深淵裡。
感到歉疚，是否是因為沒人告訴我們，日常的柔軟亦可以承接我們，我們不必挖掘祕密的洞，讓自己墜落下去？沒人告訴我們，傷痕、痛苦、失敗、挫折並非人生的汙點，而是使我們獨特於他者的可能？更或許是沒人告訴我們，生命所遭遇的苦痛艱難，其所留下的傷痕是辨認自己的方式，而非反覆鞭笞自我的刑具？若能沿著這些痕跡，撫摸其紋理，理解並寬容自己，最後即能從傷痕裡映照出自己真實的模樣。
於身體裡藏著無數痛苦祕密的洞，我們最終不必以墜落的姿態，跌進深淵裡。盛載痛苦祕密的洞，也能是條路徑，當我們變得柔軟而微小，真正踏進洞裡，沿著藏在洞裡的傷痕記號，緩緩前行，終能逐步走出傷痛。
閱讀這本作品時，讀見你寫下與我們生命相似的他者，寫下我們對不完美與瑕疵的自我感到歉疚的時刻，寫下讓我們感到罪疚與苦痛的人事物，同時述說著，我們不必選擇反覆刨掘內在傷口來拯救自己。我們可以輕撫傷痕，從傷痕了解並寬容自己，不必與他者為敵，亦不必再透過他者來定義自己，而是學習描繪自己真實的樣貌，並學會接納他者真實的模樣。
圖為《過度努力》書封，寶瓶出版社提供 除此之外，你亦領著傷痕累累的我們，走入洞裡的傷痕之路，以雙手撫摸那些記號，觸摸其紋理，緩緩前行，最後的最後，得以走到傷痛之外。
於傷痛的外邊，你又以溫柔的目光與細膩話語描繪洞外的世界。原來在歷經血液與眼淚之後，於祕密與傷痕的深淵之外，存在一整片晴朗而澄澈的藍天。
（本文出自《過度努力》，寶瓶文化出版，未經同意禁止轉載。）
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

Summary: 「洞」外的藍天...完美形象背後的兩行淚 一句對不起惹人鼻酸

25670


很多人相信愛情帶來的美好，也渴望擁有愛情的甜蜜，卻又害怕愛情帶來的不愉快，還有分手後的痛苦難耐，這些感情觀隨著年紀而有不同的想法，心理狀態隨著內心的成熟，有了不同的表現。愛恨情仇、酸甜苦辣，只有愛情中的兩人才能知曉；相信愛情就敢愛、決定離開也敢恨，究竟是哪幾位星座女孩們，有如此魄力呢？
第五名：雙子座－天生愛玩
雙子座天生愛玩，不管幾歲都有赤子之心，在感情世界的放閃，有一部份是因為好玩，喜歡看到別人投予羨慕的表情，更喜歡看到另一半害羞的樣子；還有就是雙子座們的人緣很好，社交活動很多，所以放閃這件事，多半是想分享自己的喜悅給別人知道。
天生就喜歡新鮮事，所以對於分手這件事，很放得開。舊的不去、新的不來，既然付出的愛收不回來，那就毅然決然的放開過去，轉頭離開。反正身邊的朋友很多，再找一個就行了，當然雙子座也沒那麼簡單原諒對方，可以一輩子見面時就當陌生人一樣來看待，灑脫的斷捨離，敢愛敢恨的雙子座不是浪得虛名。
第四名：獅子座－面子問題
不得不說獅子們愛面子又驕傲，喜歡被羨慕的感覺，更喜歡身上被貼金。在愛情關係確定之後，就帶著男友到處炫耀，巴不得全世界都認識她的另一半，完全不在意與另一半，在別人面前恩愛放閃。她們認為這就是愛情，喜歡讓大家認為，她就是有能力交到這麼優秀的男友。
獅子座重面子及不善溝通的原故，名列敢愛敢恨女團之一。什麼都可以給你，就是面子不行，如今遭到無情郎的背叛，獅子女孩也不可能悶不吭聲，再加上不善溝通還有原本強悍的個性，容易在一時間斷了理智線，往往會把對方逼到絕路。付出的愛愈深，恨的愈重，獅子女孩們就是有敢愛敢恨的霸氣。
第三名：雙魚座－為愛而生
雙魚座對愛情非常夢幻，當擁有愛情時，認為自己是最幸運的人，所以會想跟大家分享自己的喜悅。而且會有很多貼心小動作，讓對方驚喜，也會學著電視劇，有很多浪漫劇情舉動。任何在大家面前放閃的行為，有時候不是雙魚不在意，而是忘記要在意，因為在她們的眼裡，只有感情世界裡的另一半。
雙魚座把愛情看得特別重，付出了所有，就是為了彼此的愛情，可說是為愛而生存著。在分手時，就如同沒了水的魚，痛苦難耐，因為沒想到真心付出並公諸於世的愛情，卻換來絕情分手，雙魚們也不太能控制自己的心理，各種極端的事都可能做得出來，不怕分手成笑話，任何撕破臉的事都有可能。
第二名：牡羊座－直來直往
牡羊座受到火星守護的關係，熱情如火是非常的正常。直來直往，想到就做，在戀愛中更是常常一頭熱，也不太管別人怎麼想，感覺氣氛到位了，衝動及火熱的特質，就算在大庭廣眾之下熱吻，高調放閃也不覺得尷尬。因為她們覺得，只要沒妨礙別人就沒關係，你們不喜歡就不要看。
也因為如此，牡羊座個性直接，戀愛的時候，愛得死去活來，當要分手的時候，對另一半的不滿，完全的宣洩出來。指責、謾罵，毫不留情面，反正你們這些男生，喜新厭舊，還沒得到手前，疼得要命，得手之後，嫌得要命。牡羊女孩們也不給你們面子，敢愛敢恨的個性一覽無遺。
第一名：天蠍座－佔有慾強
天蠍座佔有慾很強，而且情慾也很強，所以會很明確的向別人宣示愛的主權，讓別的女生知道這個人就是我男友！再說當天蠍戀愛的時候，愛到情濃意深時刻，只在乎另一半，對於別人的看法其實不會在意。因此在大眾場合放閃，無所謂畏懼，親密動作也是很正常的事，一切就是「我的眼裡只有你」。
當天蠍女被受到傷害時，也是個狠角色。天蠍女們覺得，在這段感情她們付出那麼多，而你們這些渣男卻如此對待我，「既然你無情，就別怪我無義」，大吵大鬧、鬧到無法收捨也不為過，反正都要分手，天蠍女們也不怕了，一切就是你們逼我的！可說是敢愛敢恨的女性佼佼者。

Summary: 高調放閃 卻也絲毫不怕撕破臉的「5大敢愛敢恨星座女」渣男小心囉！

25671


油價連續二日下跌，受期貨溢價和美元走強影響。黃金連續兩個交易日上漲，投資者猜測聯儲會決策者在本周的政策會議上會堅持對低利率的預期。銅價連續第四個交易日上漲，多數基本金屬走高，反映中國的經濟數據優於預期增強了對需求的樂觀情緒。以下是整理自彭博的商品行情：
●油價小幅下跌
周一紐約原油期貨小幅下跌0.3%，縮減早前的跌幅，因美國股市扭轉跌勢。
此外WTI原油近月合約的期貨溢價處於1月份以來最嚴重狀態，暗示著供過於求。
CFRA Research的能源股分析師Stewart Glickman表示，「在油價大幅波動後出現了一點盤整走勢。庫存水準並不很糟，但需求也沒有完全恢復」。
原油今年已上漲逾30%，但這波升勢重新燃起對油價進一步上漲將觸發美國頁岩油產量回升的疑慮。
4月交割西德州中級原油（WTI）下跌22美分，至每桶65.39美元。布蘭特原油5月交割原油期貨下跌34美分，至每桶68.88美元。
●金價上漲
雖然經濟從疫情中強勁復甦可能會促使Fed在2023年提高利率，但這種升息前景不會出現在他們本周的預測中。
金價目前持穩在9個月低點附近；分析師表示，鮑爾重申不收緊政策可能會進一步提振金價。
紐約時間下午2:38，現貨黃金上漲0.2%至1,730.11美元，上周五上漲了0.3%。 4月交割的黃金期貨價格上漲0.5%，收於每英兩1,729.20美元。現貨白銀上漲1.2%，鈀金和白金也走高。
●銅價連續四天上漲
中國周一公佈的官方數字顯示，今年前兩個月，工業產值、零售和固定資產投資的成長速度都超過30%。
儘管去年同期經濟幾乎關閉使得數據對比失真，但依然增強了對經濟前景好轉的信心。
智利銅礦的勞資談判也帶來供應干擾的威脅，增加了投資者對供應短缺的押注。
市場供應緊張的另一個跡象是，冶煉廠處理費跌至至少2013年Metal Bulletin指數開始以來的最低水平。投資人目前正在等待Fed本周貨幣政策決定。
倫敦時間下午5:51，倫敦金屬交易所銅價上漲0.7%，收於每噸9,144.50美元，創下2月25日以來的最長連續上漲。
鋁價上漲2.2%，儘管中國的產量不斷擴大。

Summary: 金價因低利率預期連二日走強 基本金屬受陸經濟提振

25672


封測大廠日月光投控（3711）今（16）日宣布，將聯手Deca、西門子數位工業軟體公司，共同推出全新的 APDK(Adaptive Patterning Design Kit，自適應圖案設計套件) 解決方案。日月光指出，透過雙方的緊密合作，將使客戶全面瞭解自適應圖案的強大功能，在電性效能突破的同時，確保實現先進異質整合設計的製造能力。
日月光表示，目前已在APDK取得成果，將全套自動化、設計規則、設計規則檢查 (DRC) 平台和模板整合在一起，提供一元化設計流程。從模板庫開始，設計人員初始的佈局到自適應圖案模擬至最後使用西門子Calibre軟件通過設計認證，皆可獲得廣泛的自動化指導。
日月光市場與技術推廣高級副總裁 Rich Rice 表示，日月光通過提供可同時處理單一晶片及異質整合參數的可靠解決方案協助客戶實現自動化設計的願景。通過量產 M 系列技術產品，不斷提升產品品質，更進一步鞏固在扇出型封裝技術 (Fan Out) 的領先地位。
西門子數位工業軟體公司通過 OSAT 聯盟計畫加入 Deca 的 AP Live 網絡。AP Live 網絡包括電子設計自動化 (EDA) 供應商和原始設備製造商 (OEMs)，使供應鏈生態系統不斷增長。透過 Deca 的 AP Studio 模組將自適應圖案設計流程與西門子 EDA 產品整合在一起，提供具備驗證平台的整合設計解決方案。
Deca首席技術官 Craig Bishop 指出，在半導體行業中，如 M 系列先進封裝解決方案是摩爾定律持續發展的關鍵。通過自適應圖案 (Adaptive Patterning)，解決了關鍵的製造挑戰。隨著第一個 APDK 的發佈，又克服了複雜的設計。相信 APDK 可以幫助設計師利用完整的解決方案，快速設計新產品並對最終結果充滿信心。

Summary: 日月光攜手Deca、西門子 推APDK設計解決方案

25673


宏碁（2353）集團旗下安圖斯科技以提供高速運算、人工智慧運算和雲端運算解決方案為核心，成為加速數位轉型和服務創新的推手。為實現人工智慧發展與解決企業複雜的運算需求，安圖斯科技於2021年第1季推出全新Altos BrainSphereTM系列伺服器與工作站，搭載 AMD EPYC™ 7003系列處理器，除了效能升級、縮短工作時間以及加速數據分析；全新伺服器與工作站規格設計從1U、2U、Multi-node到GPU 伺服器以及塔式工作站，彈性因應各種企業使用情境、企業規模提供對應合適的機種。
安圖斯科技全新Altos BrainSphereTM系列伺服器與工作站，搭載甫於全球發表的全新AMD EPYC™ 7003系列處理器；新型AMD EPYC™7003系列處理器專為現代數據中心設計，基於“Zen3”架構的AMD EPYC™7003系列處理器再次提高工作負載性能，有效幫助客戶更快地獲得更好的運算結果，此外，經AMD實測結果，新型AMD EPYC™ 7003能提升高達25％的CPU效能反應。
Altos BrainSphereTM系列伺服器與工作站擁有強大且迅速的效能反應，同時具備靈活、易於佈署的人工智慧運算平台解決方案 - 「安圖斯智慧加速器運算資源管理系統(Altos Accelerator Resource Manager, AARM)」可以將GPU資源最佳化與自動化調配，並當多位使用者在共享硬體資源之餘，個人用戶仍可保有獨立開發環境且不受他人的環境影響。另一方面，透過「安圖斯遠端管理軟體(Altos Smart Server Manager, ASSM)」從遠端管控工作環境與系統，協助企業IT人員即時發現與解決問題，幫助客戶全面升級管理效率。

Summary: 宏碁旗下安圖斯科技 推全新系列工作站與伺服器

25674


根據TrendForce最新調查，DRAM價格已正式進入上漲周期，第2季受到終端產品需求持續暢旺，及資料中心需求回升的帶動，買方急欲提高DRAM庫存水位。因此，DRAM均價歷經第1季約3~8%的上漲後，預估第2季合約價漲幅將大幅上揚13~18%。
從需求面來看，第2季筆電的生產動能仍暢旺，在各家PC品牌廠仍持續擴大今年生產目標的帶動下，PC DRAM需求持續增溫。在買方PC DRAM庫存約4~5周仍處低檔，加上預期後續DRAM價格將持續上揚，因此更加積極備貨。
從供給面來看，DRAM三大原廠整體的供給位元成長有限，加上受到mobile DRAM拉貨動能持續上升，及server DRAM需求將在第2季快速升溫影響，導致PC DRAM的產能受排擠。整體來說，第2季PC DRAM合約價上漲相對明顯，漲幅為13~18%。
從需求面來看，每年第2季為傳統server出貨旺季，且除了server以外，DRAM各產品線的採購力道也是全年相對高的周期，產品間的排擠效應更為明顯。因此，server DRAM買方採購策略也將開始轉為積極，呈現逐月加量的趨勢，支撐價格持續走揚。
從供給面來看，儘管DRAM三大原廠在第2季有微幅上調server DRAM生產比重，但產能尚未回到2020年中的水準。整體來說，第2季即將迎來server DRAM採購峰期，但市場受疫情影響的不確定性仍在，因此server業者試圖建立較長的庫存周數，預期第2季合約價議定不排除有大約兩成的漲幅。
從需求面來看，目前面臨全球晶圓代工產能緊缺，各手機品牌都維持積極生產備料，以期能獲得穩定的半導體零組件供給，預估第2季生產總量將維持3億支以上的水平。
從供給面來看，儘管三大DRAM原廠目前對於第2季各應用類別（product mix）的供給配比未有明顯調整，但考量後續server需求轉強，加上其他產品的DRAM均價表現優於mobile DRAM，將迫使三大原廠調節mobile DRAM產能至server DRAM，預期買方會因價格上漲及後續供給可能縮減等狀況而加大採購量，使得mobile DRAM價格持續走揚。
從需求面來看，VGA cards、遊戲機、虛擬貨幣持續支撐graphics DRAM，同時，受到近期虛擬貨幣強勢的帶動，除了以往的VGA cards外，部分玩家也直接購買筆電來執行挖礦，促使NVIDIA推出挖礦專用的CMP礦卡來因應，如此將使NVIDIA拿下更多DRAM原廠資源，進而導致中小型OEM、ODM在graphics DRAM上的供貨缺口再度擴大。
從供給面來看，隨著三大原廠都已將GDDR5的產能轉往GDDR6，兩者的供貨比率逐漸懸殊，目前GDDR5缺貨狀況仍無解；GDDR6因虛擬貨幣專用顯卡推出需求不墜，然NVIDIA將拿下多數產能。除非第2季虛擬貨幣價格有大幅變動，否則graphics DRAM供不應求情況恐仍嚴峻，預期價格漲幅為10~15%。
從需求面來看，宅經濟效應仍持續帶動TV、機上盒及網通產品的需求不墜。此外，在5G基礎建設以及Wi-Fi 6的加速轉換下，使得小容量的consumer DRAM需求暢旺。買方在感受到市況極缺的情況下，更是加大採購力道，使第2季consumer DRAM的供需缺口仍大。
從供給面來看，隨著三大原廠將成熟的25/20nm陸續轉換至生產CMOS Image Sensor或是更先進的1Z及1 alpha nm，及先前台系廠商也將產能轉往更高獲利水準的邏輯IC或是Flash產品，皆使DDR3的產能逐步減少。
在供給下滑、需求增溫的情況下，consumer DRAM呈現罕見的重大缺貨潮，部分顆粒第2季合約價將有單季逼近20%的漲幅，且後續合約價格仍有上漲空間。

Summary: 終端產品、資料中心需求熱 Q2 PC DRAM合約價漲13~18%

25675


根據TrendForce最新調查，DRAM價格已正式進入上漲周期，第2季受到終端產品需求持續暢旺，以及資料中心需求回升的帶動，買方急欲提高DRAM庫存水位。因此，DRAM均價歷經第1季約3~8%的上漲後，預估第2季合約價漲幅將大幅上揚13~18%。
從需求面來看，第2季筆電的生產動能仍暢旺，在各家PC品牌廠仍持續擴大今年生產目標的帶動下，PC DRAM需求持續增溫。而在買方PC DRAM庫存約4~5周仍處低檔，加上預期後續DRAM價格將持續上揚，故更加積極備貨。從供給面來看，DRAM三大原廠整體的供給位元成長有限，加上受到mobile DRAM拉貨動能持續上升，以及server DRAM需求將在第2季快速升溫影響，導致PC DRAM的產能受排擠。整體而言，第2季PC DRAM合約價上漲相對明顯，漲幅為13~18%。
從需求面來看，每年第2季為傳統server出貨旺季，且除了server以外，DRAM各產品線的採購力道也是全年相對高的周期，產品間的排擠效應更為明顯。因此，server DRAM買方採購策略也將開始轉為積極，呈現逐月加量的趨勢，支撐價格持續走揚。
從供給面來看，儘管DRAM三大原廠在第2季有微幅上調server DRAM生產比重，但產能尚未回到2020年中的水準。整體而言，第二季即將迎來server DRAM採購峰期，但市場受疫情影響的不確定性仍在，故server業者試圖建立較長的庫存週數，預期第二季合約價議定不排除有大約兩成的漲幅。
再從需求面來看，目前面臨全球晶圓代工產能緊缺，且各手機品牌皆維持積極生產備料，以期能獲得穩定的半導體零組件供給，預估第2季生產總量將維持3億支以上的水平。從供給面來看，儘管三大DRAM原廠目前對於第2季各應用類別的供給配比未有明顯調整，但考量後續server需求轉強，加上其他產品的DRAM均價表現亦優於mobile DRAM，將迫使三大原廠調節mobile DRAM產能至server DRAM，預期買方會因價格上漲及後續供給可能縮減等狀況而加大採購量，使得mobile DRAM價格持續走揚。

Summary: 集邦：第2季PC DRAM合約價將大幅上揚13~18％

25676


全球半導體封裝測試製造服務領導公司日月光（3711）今（16）日宣佈，攜手Deca及西門子數位工業軟體公司共同推出全新的APDK（Adaptive Patterning® Design Kit，自適應圖案設計套件）解決方案。
日月光表示，與半導體封裝領導公司Deca及設計驗證行業黃金標準西門子Calibre平台緊密合作，使客戶全面瞭解自適應圖案（Adaptive Patterning）的強大功能，在電性效能突破的同時，確保實現先進異質整合設計的製造能力。
目前日月光已在APDK取得成果，將全套自動化、設計規則、設計規則檢查（DRC）平台和模板整合在一起，提供一元化設計流程。從模板庫開始，設計人員初始的佈局到自適應圖案模擬至最後使用西門子Calibre軟件通過設計認證皆可獲得廣泛的自動化指導。
西門子數位工業軟體公司通過OSAT聯盟計畫加入Deca的AP Live網絡；AP Live網絡包括電子設計自動化（EDA）供應商和原始設備製造商（OEMs），使供應鏈生態系統不斷增長。
透過Deca的AP Studio模組將自適應圖案設計流程與西門子EDA產品整合在一起，提供具備驗證平台的整合設計解決方案。
日月光市場與技術推廣高級副總裁Rich Rice表示，日月光通過提供可同時處理單一晶片及異質整合參數的可靠解決方案協助客戶實現自動化設計的願景。通過量產M系列技術產品，我們不斷提升產品品質，進一步鞏固在扇出型封裝技術（Fan Out）的領先地位。我們非常高興設計師和客戶都能優化Deca的APDK框架功能，從而提供具有可預測性和信心十足的下一代扇出型封裝產品。」
Deca首席技術官Craig Bishop則說，在半導體行業中，如M系列先進封裝解決方案是摩爾定律持續發展的關鍵。通過自適應圖案（Adaptive Patterning），我們解決了關鍵的製造挑戰。隨著第一個APDK的發佈，我們又克服了複雜的設計。我們相信APDK可以幫助設計師利用完整的解決方案快速設計新產品並對最終結果充滿信心。
西門子數位工業軟體公司Calibre設計解決方案產品管理副總裁Michael Buehler Garcia指出，多年來， Caliber軟件作為驗證簽核平台（Verification Sign-off Platform）深受業界信任。將CalibreeqDRC和可編程的邊緣移動功能整合到APDK框架中，有助於實現包含自適應圖案（Adaptive Patterning）設計流程在內的Deca AP Studio模組自動化與驗證，為設計人員建立一次就能成功的信心。

Summary: 日月光攜手Deca及西門子 推APDK設計解決方案

25677


根據TrendForce最新調查，DRAM價格已正式進入上漲周期，第2季受到終端產品需求持續暢旺，以及資料中心需求回升的帶動，買方急欲提高DRAM庫存水位。因此，DRAM均價歷經第1季約3~8%的上漲後，預估第2季合約價漲幅將大幅上揚13~18%。
從需求面來看，第2季筆電的生產動能仍暢旺，在各家PC品牌廠仍持續擴大今年生產目標的帶動下，PC DRAM需求持續增溫。而在買方PC DRAM庫存約4~5周仍處低檔，加上預期後續DRAM價格將持續上揚，故更加積極備貨。
從供給面來看，DRAM三大原廠整體的供給位元成長有限，加上受到mobile DRAM拉貨動能持續上升，以及server DRAM需求將在第二季快速升溫影響，導致PC DRAM的產能受排擠。整體而言，第2季PC DRAM合約價上漲相對明顯，漲幅為13~18%。
從需求面來看，每年第2季為傳統server出貨旺季，且除了server以外，DRAM各產品線的採購力道也是全年相對高的週期，產品間的排擠效應更為明顯。
因此，server DRAM買方採購策略也將開始轉為積極，呈現逐月加量的趨勢，支撐價格持續走揚。從供給面來看，儘管DRAM三大原廠在第2季有微幅上調server DRAM生產比重，但產能尚未回到2020年中的水準。整體而言，第2季即將迎來server DRAM採購峰期，但市場受疫情影響的不確定性仍在，故server業者試圖建立較長的庫存週數，預期第2季合約價議定不排除有大約兩成的漲幅。
從需求面來看，目前面臨全球晶圓代工產能緊缺，各手機品牌皆維持積極生產備料，以期能獲得穩定的半導體零組件供給，預估第2季生產總量將維持3億支以上的水平。
從供給面來看，儘管三大DRAM原廠目前對於第二季各應用類別（product mix）的供給配比未有明顯調整，但考量後續server需求轉強，加上其他產品的DRAM均價表現亦優於mobile DRAM，將迫使三大原廠調節mobile DRAM產能至server DRAM，預期買方會因價格上漲及後續供給可能縮減等狀況而加大採購量，使得mobile DRAM價格持續走揚。

Summary: 集邦：資料中心需求熱 Q2 PC DRAM合約價將上揚13~18％

25678


根據TrendForce最新調查，DRAM價格已正式進入上漲周期，第2季受到終端產品需求持續暢旺，及資料中心需求回升的帶動，買方急欲提高DRAM庫存水位。因此，DRAM均價歷經第1季約3%~8%的上漲後，預估第2季合約價漲幅將大幅上揚13%~18%。
筆電需求旺廠商急備貨，PC DRAM價格季漲13%~18%。從需求面來看，第2季筆電的生產動能仍暢旺，在各家PC品牌廠仍持續擴大今年生產目標的帶動下，PC DRAM需求持續增溫。而在買方PC DRAM庫存約4~5周仍處低檔，加上預期後續DRAM價格將持續上揚，故更加積極備貨。
從供給面來看，DRAM三大原廠整體的供給位元成長有限，加上受到mobile DRAM拉貨動能持續上升、及server DRAM需求將在第2季快速升溫影響，導致PC DRAM的產能受排擠。整體而言，第2季PC DRAM合約價上漲相對明顯，漲幅為13~18%。
Server DRAM第二季將迎來採購高峰，估價格季增近20%。從需求面來看，每年第2季為傳統server出貨旺季，且除了server以外，DRAM各產品線的採購力道也是全年相對高的周期，產品間的排擠效應更為明顯。因此，server DRAM買方採購策略也將開始轉為積極，呈現逐月加量的趨勢，支撐價格持續走揚。
從供給面來看，儘管DRAM三大原廠在第二季有微幅上調server DRAM生產比重，但產能尚未回到2020年中的水準。整體而言，第2季即將迎來server DRAM採購峰期，但市場受疫情影響的不確定性仍在，故server業者試圖建立較長的庫存周數，預期第2季合約價議定不排除有大約兩成的漲幅。
預期心理刺激買方擴大採購，Mobile DRAM價格將持續走揚。從需求面來看，目前面臨全球晶圓代工產能緊缺，各手機品牌皆維持積極生產備料，以期能獲得穩定的半導體零組件供給，預估第2季生產總量將維持3億支以上的水平。
從供給面來看，儘管三大DRAM原廠目前對於第2季各應用類別的供給配比未有明顯調整，但考量後續server需求轉強，加上其他產品的DRAM均價表現亦優於mobile DRAM，將迫使三大原廠調節mobile DRAM產能至server DRAM，預期買方會因價格上漲及後續供給可能縮減等狀況而加大採購量，使得mobile DRAM價格持續走揚。
虛擬貨幣帶動顯卡需求所致，Graphics DRAM價格季增10-15%。從需求面來看，VGA cards、遊戲機、虛擬貨幣持續支撐graphics DRAM，同時，受到近期虛擬貨幣強勢的帶動，除以往的VGA cards外，部分玩家也直接購買筆電來執行挖礦，促使NVIDIA推出挖礦專用的CMP礦卡來因應，如此將使NVIDIA拿下更多DRAM原廠資源，進而導致中小型OEM、ODM在graphics DRAM上的供貨缺口再度擴大。
從供給面來看，隨著三大原廠都已將GDDR5的產能轉往GDDR6，兩者的供貨比率逐漸懸殊，目前GDDR5缺貨狀況仍無解；GDDR6因虛擬貨幣專用顯卡推出故需求不墜，然NVIDIA將拿下多數產能。除非第2季虛擬貨幣價格有大幅變動，否則graphics DRAM供不應求情況恐仍嚴峻，預期價格漲幅為10~15%。
Consumer DRAM供不應求狀況加劇，單季漲幅高達20%。從需求面來看，宅經濟效應仍持續帶動TV、機上盒以及網通產品的需求不墜。此外，在5G基礎建設以及WiFi 6的加速轉換下，亦使得小容量的consumer DRAM需求暢旺。買方在感受到市況極缺的情況下，更是加大採購力道，使第2季consumer DRAM的供需缺口仍大。
從供給面來看，隨著三大原廠將成熟的25/20奈米陸續轉換至生產CMOS Image Sensor或是更先進的1Z及1 alpha nm，以及先前台系廠商也將產能轉往更高獲利水準的邏輯IC或是Flash產品，皆使DDR3的產能逐步減少。在供給下滑、需求增溫的情況下，consumer DRAM呈現罕見的重大缺貨潮，部分顆粒第2季合約價將有單季逼近20%的漲幅，且後續合約價格仍有上漲空間。

Summary: TrendForce：Q2 PC DRAM合約價大幅上揚13％~18％

25679


美國共和黨參議員羅姆尼 (Mitt Romney) 15日在《紐約時報》發表評論，表示抵制北京冬奧正確的做法是從外交與經濟層面去懲罰中國政府，但不該禁止運動員參賽，因為這對運動員來說是不公平的懲罰。
他寫道：「禁止美國運動員去中國參賽很容易，但這是錯誤的作法。我們的運動員為這次奧運訓練了一輩子，並准備在2022年創造生涯的巔峰。要求數百名美國運動員去承擔我們反對中國的結果是不公平的。」
羅姆尼認為，可以嘗試呼籲美國觀眾不去中國觀看比賽，讓中國無法從美國人民的酒店丶餐飲與門票花費中獲取巨額收入。此外，他還建議以往習慣招待大批客戶和員工去欣賞奧運的美國公司應該讓這些人到美國自己的酒店與場館消費。
國際奧委會：這是一個非常復雜的世界
負責推動「向2022北京冬奧說不」運動的人權代表3月12日舉辦了一場線上記者會，批評國際奧會至今都未履行他們承諾與人權代表分享的訊息與文件。
代表與會的香港運動人士許穎婷表示，她在與國際奧會代表的會議中，談到有超過一萬名香港人在短短一年間遭逮捕，以及中國如何違反其國際人權義務，但國際奧會當時僅以「這是一個非常復雜的世界」來回應她提出的訴求。
她在記者會上說：「當我再次問到國際奧會如何合理化一場在實行種族滅絕的國家舉辦的運動競賽時，他們再次以相同的理由來回應我。在會議結束後，我們非常失望地離開，因為國際奧會的官員僅稍微檢視了歷史中的事實，並忽視我們的訴求。」
同樣參與了該場會議的還有世界維吾爾大會的發言人茱莫泰（Zumretay Arkin) 。她表示，當人權代表去年與國際奧會官員見面時，他們要求國際奧會傾聽他們的聲音，但國際奧會官員的回應讓人權代表認為國際奧會完全無視他們的經歷和痛苦，而在涉及中國議題時，國際奧會總能輕易拿出「政治中立」作為擋箭牌。
她說：「國際奧會官員不斷告訴我們，國際奧委會的使命是創造一個更美好的世界，一個沒有種族丶宗教丶性別和性取向歧視的世界。但是對我們來說，一個更美好的世界意味著一個自由和民主的世界，在這個世界裡，沒有集中營，沒有強迫勞動，沒有文化和宗教壓迫，沒有任意逮捕。一個更美好的世界是一個沒有種族滅絕的世界。」
2008北京奧運的經驗教訓
旅美的中國人權律師滕彪在記者會上提到，國際奧會曾多次表示，2008的北京奧運使中國變的更開放，但他稱中國事實上不僅在奧運期間侵犯人權，他本人除了被禁止教學與旅游外，還被中國國保綁架與施以酷刑。
他說：「2015年北京獲得2022年冬奧會主辦權後，中國的人權狀況急劇惡化。北京沒有履行承諾，他們也不想履行承諾。北京一直在做的是相反的事情。北京批准了二十多個國際人權條約，但他們根本沒有尊重這些條約。」
西藏協會的主任蒙哥馬利（Gloria Montgomery）分享了更多人權代表與國際奧會官員的會議細節，批評國際奧會的回應顯示他們完全沒意識到2008年在北京舉辦夏季奧運會的錯誤。
她說：「國際奧會只與我們談到2008年北京奧運後，他們所遺留下來的正向成果，包含他們所謂的『奧運藍天』。然而，中國依舊是全球主要的二氧化碳排放國，且在2019年，一名西藏的運動人士也因提出環境問題遭中國政府判刑7年。」
蒙哥馬利表示，國際奧會在會議過程中，除了出言反駁外，還多次強調國際奧會不是聯合國，並稱中國政府以向他們保證會保障人權。
她批評道：「國際奧會官員在會議中曾提到，目前沒有跡象能證明北京不會在2022年兌現他們於2015年得到主辦冬奧權利時所許下的承諾。當我們問到國際奧會是否保有相關證據時，國際奧會試圖延遲相關討論，並承諾之後會與我們分享相關資訊。但會議結束至今5個月，我們仍未收到任何資訊。」
事實上，美國奧委會10日已表示他們不支持抵制北京冬奧，因為他們認為此舉會傷害到正在為奧運進行訓練的運動員。不過西藏協會的蒙哥馬利在回覆德國之聲提問時表示，「向2022北京冬奧說不」的團隊之前在呼籲全球抵制北京冬奧時，其實有建議采取多階段的方式去執行抵制。
她說：「我們不斷呼籲國際奧會將2022冬奧轉移至別處舉辦，我們也呼籲奧運的贊助商與消費者抵制2022北京冬奧，這與呼籲國際社會不要讓奧運進行是非常不同的。我們都熱愛體育，也認同應該讓比賽能進行。」
世界維吾爾大會的發言人茱莫泰則告訴德國之聲，當人權代表針對抵制北京冬奧與德國國家奧委會會晤時，德國奧委會表示他們會考慮透過舉行說明會，讓德國運動員了解目前正在中國發生侵犯人權的事件。
她說：「我們近期有想要與運動員接觸，讓他們聽到我們的擔憂，但我們也絕不想逼迫任何人去做會危及他們安危的事。但我認為運動員若能聽取我們的意見，他們能夠想辦法去盡應盡的義務。」
國際奧委會強調政治中立
在距離2022北京冬奧開幕剩不到一年之際，國際社會中呼籲抵制北京冬奧的聲浪也越來越強。上周，國際奧會主席巴赫 (Thomas Bach) 在第137屆國際奧委會大會閉幕時，呼籲各國不要抵制北京冬奧，並稱此舉是在「懲罰」運動員。
巴赫重申國際奧會的政治中立性，並稱各國政府有權決定是否要履行義務。巴赫還說，國際奧會非常認真的看待中國的人權狀況，並強調在國際奧會與主辦城市簽署的合約中，會包含人權與勞工權益等細節。
他說：「我們正與主辦方的委員會密切合作，我們也在密切關注中國的情勢，包含供應鏈丶勞工權益丶媒體自由與其他議題。國際奧會不是『超級政府』，所以我們無法解決連聯合國安理會丶七大工業國組織與20大工業國組織都無法處理的議題。這些是政治的職責。」然而，他的回應引來人權運動人士與部分外國政治人物的不滿。
© 2021年 德國之聲版權聲明：本文所有內容受到著作權法保護，如無德國之聲特別授權，不得擅自使用。任何不當行為都將導致追償，並受到刑事追究。
【 本文章由德國之聲授權提供】

Summary: 冷漠回應抵制北京冬奧訴求 國際奧會遭批假中立

25680


台新金控（2887）今（16）日下午舉辦2020年第4季法人線上說明會，基於嚴謹防疫考量，持續以網路會議方式線上舉辦。今日法說會由該公司總經理林維俊、財務長賴昭吟、投資長簡展穎，台新銀行總經理尚瑞強、法人金融事業總處執行長林淑真以及個人金融事業總處執行長周偉萱六人共同主持。
法說會中公布去(2020)年全年的營運成果及今(2021)年對各項業務的展望，台新金去年稅後淨利達145億元與前一年度相當，每股稅後盈餘1.17元，股東權益報酬率9.05%，年底每股淨值為13.22元。展望今年，財富管理、購屋貸款、個人無擔保放款、企業放款等可持續穩健成長。
林維俊表示，去年雖遭受疫情干擾，台新金控在各子公司的共同努力下，營運表現與前一年度相當，淨利息收入、淨手續費收入持續成長，成長率分別為10.6%、3.9%。
子公司台新銀行的存、放款業務表現方面，總存款餘額成長11.9%，總放款餘額成長9.0%，台、外幣放款分別成長9.6%、6.1%，其中個人信貸業務表現持續亮眼，成長率達13.6%。
信用卡相關業務的表現上，特店家數已近15.4萬家，穩居市場第一，年成長6.5%，有效卡數更突破400萬卡，年成長5.9%，受疫情影響簽帳金額略低於去年，表現仍優於市場平均水準。
財富管理業務則在共同基金銷售動能成長帶動下，其淨手續費收入成長4.5%。在子公司台新證券的業務表現方面，受惠於證券交易市場持續熱絡，經紀業務市占率及成交量持續成長，其淨手續費收入年成長達42.8%。
台新金控與子公司之資本結構持續維持穩健，在採用新版LTV（依貸款成數計算風險權數）法後，去年底台新金控與台新銀行之資本適足率分別為130.0%及 16.3%，而台新銀行逾放比及覆蓋率分別為0.15%及855.3%，授信資產品質維持良好。
至於外界所關注的轉投資保德信人壽的進度方面，林維俊表示，台新金已經盡很大的努力來配合主管機關的各種監理要求，會繼續努力和主管機關溝通，希望能夠早日取得核准。
林維俊也分享台新海外布局的最新進展：台新銀行納閩分行及吉隆坡行銷服務處已於去年12月獲馬來西亞納閩金融服務管理局（LFSA）正式核發執照，可望在今年第2季正式開業；泰國辦事處同樣在去年 12月獲泰國曼谷商務部許可設立登記，預計於第2季正式對外服務；越南隆安分行部分則仍持續積極申設中，未來新據點設立後將可與香港、新加坡、東京、布里斯本海外分行串聯，提供客戶最佳的國際金融服務，逐步提高海外獲利占比。
對於今年純網銀陸續開業，尚瑞強則表示，台新銀行秉持樂見良性競爭的態度，持續優化各項數位服務以深化客戶體驗，並因應需求迅速提供特色產品以提升客戶黏著度。未來持續與Richart Life生活金融生態圈深度合作，拓展異業商戶加入，共同提供客戶更多符合生活應用場景的商戶優惠及創新服務功能，致力將行動支付、點數兌換與生活優惠串聯，提供民眾最便利的數位生活金融服務。
林維俊表示，去年11月台新金控三度入選道瓊永續指數之世界指數和新興市場指數成分股，蟬聯雙榜；MSCI對全世界優良ESG公司的表現評比中，亦將台新金控列為AA領先者等級，為台灣受評企業中最佳評級。
台新金控也在 2020年首度獲CDP氣候變遷A領導等級肯定，台新金於ESG各項表現居領先地位，未來仍將以積極多元作為，回應各界對台新的永續期待，善盡企業社會責任。

Summary: 台新金法說會 今年營運展望樂觀

25681


國票金（2889）今（16）日審計委員會中，提出擬修訂章程部分條文，參照金控同業增訂特別股條款，獨董二比二通過公司章程修章加入特別股條文，照案通過提董事會核議。
獨董分為兩派各持正反意見，反對意見獨董陳惟龍認為「與日本樂天銀行的競業禁止合約尚未獲同意解除」之前，建議先撤回或緩議。
市場認為，應與國票金併購安泰銀消息有關，但國票金態度為，因15家上市金控有10家有特別股條例，只是想比照其他金控辧理，但更保守些。
獨董中吳青松、陳惟龍反對。
陳惟龍以三大理由建議先撤回或緩議，包括： 1，與日本樂天銀行的競業禁止合約尚未獲同意解除。 2，併購的具體內容尚未獲董事會同意。 3，發行「附轉換權特別股」通常是紓困入主的金融工具，並不適用於國票金控擬併購 銀行的案件，不應列入修章之中。
吳青松則認為，國票金為因應營運成長、投資計畫或策略發展資金需求，應謹慎規劃長期、通盤的資金募集計畫，提請董事會審慎討論核議。如有需要，亦應提請股東會報告或討論。未有通盤計畫而徒然新增「具特定條件」之特別 股之章程修訂案，並不妥當。
吳青松認為，募集管道可更加多元與彈性，包括銀行短中長期借款、現金增資發行股票、發行海外存 託憑證、發行公司債等等，各種不同之籌資工具，應具體評估其優劣與對財務結構影響，進而建議公司應採取籌資工具。
但另外兩位獨董饒世湛、陳淑娟同意。
陳淑娟認為，此章程修改提案，是基於支持公司及經營團隊能有彈性 在集團考量積極發展業務時，在有融資需求時彈性選擇。此提案屬於通案修改，而非針對個案。
饒世湛贊成認為，該案是為了完備章程所列募資工具而提出。鑒於國票金業務推展順利，隨時均有強化資本結構的需求，且日後有實際募資需求，會再按實際需求及市場狀況提案交審計委員會、董事會審核。

Summary: 國票金增特別股條款 但獨董提3意見反對

25682


Google宣布推出新一代NEST Hub，並且導入先前用於Pixel 4系列手機的Soli雷達技術，藉此取代原本以相機判斷使用者是否處於睡眠狀態功能。
相較2018年推出的第一款原名為Google Home Hub、現在以NEST Hub為稱版本，新款NEST Hub在整體外觀幾乎沒有差別，同樣區分黑、白與砂色三種配色選擇，額外新增NEST Mini也有的淺藍色，並且維持搭載7吋觸控螢幕。
不過，原本螢幕上搭載的相機功能，此次則是取消，取而代之的是Soli雷達技術，藉此提供更精準的睡眠狀態偵測功能。
依照Google資深產品經理Ashton Udall說明，藉由雷達技術捕捉使用者睡眠時的細微動作，強調連睡眠時的胸口呼吸動作都能仔細偵測，藉此判斷使用者是否處於熟睡，或是輾轉難眠等情況，並且可將相關數據彙整成睡眠品質報告，同時能與Google Fit App紀錄數據統整。
而Google強調已經在系統端的演算法排除睡眠以外動作，但也不排除可能還是會有誤判情況，例如使用者處於在床上看手機，或是躺在床上的人不只一位等情況，或許都有可能造成數據量測誤判。
但以Google的說法則強調在其透過1萬名測試人員、以累積超過11萬個晚上累積數據設計的演算法中，其實已經納入上述誤判情況的調整彈性，同時也說明這樣的量測模式其實會採取整體數據進行判斷，而非僅透過單一日期睡眠情況作結論，因此將整體量測時間拉長的話，實際紀錄數據就會更接近真實睡眠情況。
另外，由於將Soli雷達技術取代原本相機以影像識別判斷睡眠狀況的設計，因此新一代NEST Hub自然也無法用於視訊通話，同時也能讓使用者無須擔心是否會被偷拍。
為了讓聲音喚醒變得更容易，新一代NEST Hub額外增加一組麥克風，藉此讓聲音識別可以變得更正確，同時也能在使用者睡眠時透過麥克風偵測是否有打呼、咳嗽等狀況，藉此納入睡眠品質判斷項目，另外也能透過新增加的溫度感測元件判斷當下環境狀況是否產生影響睡眠。
至於其他功能，新一代NEST Hub也採用與NEST Audio相同擴音系統，標榜可增加50%的低音表現，並且在聲音識別反應部分加快，另外更加入支援Thread連接規格，意味將可對應更多物聯網裝置，Soli雷達技術也能用於手勢識別操作。
目前新一代NEST Hub將以99.99美元價格銷售，目前已經開放美國市場預購，但不確定未來是否會引進台灣市場。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: Google NEST Hub更新 加入Soli雷達技術、強化睡眠品質紀錄功能

25683


國泰飯店觀光事業從無到有，以「一年一飯店」的步調快速拓點，去年底更首度跨足樂園經營。疫情逆風之際，飯店女將莊琬華如何應對？
一個八年前還不存在的飯店品牌，何以能以「一年一飯店」的速度攻城掠地，連在疫情突襲，飯店業哀鴻遍野的2020年都不例外？
台灣飯店界的新兵「國泰飯店觀光事業」做到了！而背後操刀的，是飯店業老將、國泰飯店總經理兼執行長莊琬華。
今年1月22日，當「部桃專案」擴大執行，近5000位民眾擴大居家隔離，眾人「聞桃色變」，大大影響桃園青埔特區商機，而位於特區內、毗鄰X-Park的COZZI Blu飯店，終結了開幕半年來幾乎一直維持在八成至滿房狀態，住房率瞬間跌至谷底。
所幸，莊琬華事先部署，事先將人員分成兩批輪流上班。為了振奮士氣，她不僅寫內部信，更親自前往桃園安撫同仁。
部桃事件落幕後，桃園市府立即推出旅遊振興方案，包括3月10日宣布自由行每房補助1000元，青埔特區更被列為加碼一日遊的重點區域，「這段時間太悶了，終於可以好好做生意了!」莊琬華笑得開懷。
莊琬華18歲開啟飯店人生
18歲就在飯店做事，歷經希爾頓（現凱撒飯店）及六福皇宮總經理的莊琬華，如今已有26年資歷。
八年前，國泰延攬莊琬華加入，部份是因為國泰人壽即是六福皇宮的房東，因此結下了淵源。
上任後，外表優雅的莊琬華，即展現鐵腕企圖心，以「一年開一飯店」的節奏，火速在市場上圈地。最受外界矚目的是，在2020的疫情年，國泰卻接連開幕COZZI Blu和巧虎夢想樂園。
許多人好奇，國泰憑什麼搶下巧虎的飯店IP（智財權）授權？其中的曲折，首度在《遠見》披露。
從飯店延伸至樂園 搶攻多元商機
「三年前，飯店旁邊有塊空地，可以用來創造附加價值，我一開始鎖定過樂高，但空間太小，後來幾經評估，巧虎很適合。」
她主動向巧虎背後的主人——日商倍樂生提案說服對方授權，並在三年內打造全台獨家300坪巧虎夢想樂園，期待串連飯店、影城和水族館，成為桃園青埔特區的亮點。
在這裡，以海洋探險為主題，透過樂園裡特別設計的設施和劇場活動，當親子來到這兒，很容易自然「入戲」，與穿著全台獨家水手服的巧虎及卡通朋友們一起出任務。
圖／巧虎夢想樂園提供
不過，授權、施工指導等相關費用高達3000萬元，讓巧虎進駐飯店成了一場豪賭。
商研院經營模式創新研究所副所長李世珍就分析，由於卡通聯名縱使增加吸引力，但IP授權金不低，在墊高經營成本情況下，要兼顧獲利和服務品質，則是一題。其次，打親子主題，很需要高頻率更新軟硬體設施，以保持新鮮感，這也考驗經營團隊的創意。
莊琬華十分清楚這項挑戰，深知不能只靠IP追逐短利，為此，還在內部成立創意發想小組，定期和倍樂生對接，為的就是能時時推陳出新。
過去，莊琬華也曾發揮靈機一閃的創意，創造出驚奇火花。以西門館最著名的戶外兒童賽車跑道來說，原本按規劃是慢跑道，但莊琬華在驗收前，從頂樓房間窗戶往下看，突發奇想，而改成賽車跑道，如今成為家庭客一再回訪的遊戲天堂。
不畏強敵環伺 小小兵衝快更沒包袱
正因為策略靈活、節奏快捷，國泰旗下飯店2019年營收，已達12億，2020年卻衰退三成，莊琬華感嘆，若不是疫情打擾，按常軌運行，今年國泰飯店觀光將迎來獲利元年。
即便如此，從各品牌飯店的房間總數1231個來看，作為年輕品牌，規模早已不亞於國內幾位集團老大哥。
回顧過去一年，當同業還未完全摸透Covid-19疫情時，莊琬華就和同仁溝通，從撙節成本、節省能源做起，她堅持不對「人事」開刀，也就是不裁員、不減薪、不放無薪假。
「我們是並肩作戰的大家庭，要先一起活下來，才能持續打仗。」莊琬華強調，飯店是鉅額投資、回收期長的事業，人才培養不易，對從無到有的新品牌來說，更是逐步壯大的關鍵。
而這項關鍵，和逸飯店台南西門館協理莊晏禎就感受深刻，「若一開始總經理（莊琬華）先裁人力，當6月國旅反彈時，我們也不會反應得那麼快，因為人員需要一段時間訓練。」
去年第二季，企業紛紛鼓勵員工國旅；緊接著8月，桃園青埔Cozzi Blu挾帶Ｘ-Park水族館、新光影城等商圈高人氣熱潮，一房難求，也幸好有足夠人力可跨館、跨部門支援。
另一方面，腦筋動得快的莊琬華三管齊下，一來協同旗下各館聯賣，擴大客人上門頻率；二是持續強化會員經營，提供獨家忠誠獎勵；三來，優化人員服務效能和應變能力。
其次，自2017年就推動的會員計畫AMAZZING CLUB，是為了將來朝向國際連鎖飯店會員所鋪排的路徑，截至今年2月底，會員總數已達17.5萬人。
2020年度，光會員創造的產值，就占整體飯店營收31％；2020桃園館開幕前，由於會員可優先訂房，更吸引單月高達1.1萬多人加入，瞬間日流量曾一度衝到20萬人次。
相對於去年台北市飯店平均住房率因疫情僅剩兩成，國泰商旅則靠會員經營，衝出四成住房率。
要將本土新品牌推上國際舞台
莊婉華笑說，自己腦海裡永遠滾動著兩三個專案，每開一間新飯店，就盤算著後兩年要做什麼。
「總經理每年都會制定大策略，方向很明確。」創始期便加入，兩年前調至和逸飯店高雄中山館服務的協理薛又文，相當認同莊琬華的領導風格。
之後，莊琬華更鎖定全方位、全齡化的旅遊整合市場，比方說，國泰和逸台南西門館過去四年，以親子族群為利基，和美國卡通頻道（Cartoon Network）聯名合作，引進飛天小女警、探險活寶等卡通主題客房。打造全台唯一，也是市場中獨特創新的親子主題旅遊體驗。
「我們不要讓台灣只變成複製的樣板，和全世界一模一樣，而是可以有自己的特色！」莊琬華期待，邊境開放後，讓房客都能感覺不虛此行。
【國泰飯店觀光事業】 成立時間：2012年 員工人數：800人 董總：李虹明董事長、莊琬華總經理暨執行長 關鍵數字： 一、2019年營運達到年營收12億 二、2020年全台飯店房間數達1231間
（文 / 廖君雅 攝影 / 張智傑 本文出自2021.3.12《遠見》網站，未經同意禁止轉載。）

Summary: 國泰飯店憑什麼搶下巧虎？ 揭開總座莊琬華豪賭下的盤算

25684


台灣大（3045）總經理、AppWorks 董事長暨合夥人林之晨，17日在台灣大學捐贈成立「台大林之晨東南亞助學金」，林之晨表示，期望能吸引更多東協一流人才到台灣求學，增加台灣企業就地爭取一流東協人才的機會，加速台灣融入「大東南亞」 區域經濟發展，創造更多新的成長曲線。
林之晨表示，自己求學的時候，為了生活負擔還要去擔任家教，因此希望成立助學金來幫助學弟妹，尤其台灣已經進入人口負生長的狀態，鼓勵生育也緩不濟急，當下移民政策是重點，而東南亞崛起也將成為台灣未來重要的盟邦，以印尼為例，一年出生500萬至600萬新生兒，只有100萬可以上大學，如果可以以台灣超過供給的高檔教育，讓優秀的東南亞學生們來台灣念大學及研究所，就可以讓更多學生得到好的教育。
台灣大學副校長周家蓓說，身為台大 B85 級校友林之晨，以行動支持並回饋母校與台灣的熱心。我們非常認同設置東南亞助學金的理念，期許我們共同努力，吸引優秀的東南亞學子來台大就學，不僅可提供其優質的高等教育，並期能使與台灣建立深厚的連結。
台大林之晨東南亞助學金對象，涵蓋台大具印尼、菲律賓或越南等國籍大學部及碩士班在學學生，每學期共獎助5名、每名各新台幣6萬元，每年總金額為新台幣60萬元。本助學金的主要特色，是以「求學目的自述書」作為審查重點，並未設定貧寒條件、不限定科系，成績也只要求 GPA 2.7 以上的低門檻。
林之晨指出，台北居大不易，成立本助學金的目的，在於幫助東協來台的台大學弟妹，減輕經濟與生活負擔，讓他們更專注學習。透過開放的設計，鼓勵有明確目標、優秀的印、越、菲青年世代來台就讀。一年60萬的金額雖不算高，但祈能貢獻母校吸引東協優秀人才的力道，透過校園生活的交流，擴大他們與台灣長大學弟妹的區域視野，最終並增加台灣晉用國際人才的機會。更重要的，期待這項回饋母校的行動，發揮拋磚引玉效果，讓更多台大畢業的優秀企業領導人，一起回來母校設置獎、助學金。
林之晨進一步表示，今年推出第一版的助學金設計，是本著創業精神先跨出一步，未來若成效良好，會再擴大辦理。
林之晨表示，推動台灣融入大東南亞經濟圈有兩大考量，第一是著眼於台灣即將進入「超高齡社會」，65 歲以上人口佔總人口比率達 20%，其次是東南亞數位經濟發展紅利，機會稍縱即逝。根據國發會預估，台灣將在 2025 年進入「超高齡社會」，任何鼓勵生育的政策已緩不濟急。台灣迫切需要更積極的移民策略，吸引東南亞優秀年輕人來台是最好的選擇。
林之晨指出，因為東南亞不僅人口多且年輕，更是未來半個世紀，台灣在區域上最需要的國際伙伴。此外，台灣優秀且相對平價的高等教育體系，有非常好的條件吸引優秀的東南亞學子來台就讀，畢業後若能留在台灣創業或就業，將可有效改善台灣老化的人口結構；即使畢業後回國，這些年輕人也將扮演東南亞各國與台灣在商業、社會或文化交流的重要橋樑。
台灣大指出，此外，東南亞數位經濟浪潮正進入紅利期。根據 Google 與 Temasek 淡馬錫控股的預估，2025 年東南亞數位經濟規模，將高達 3,000 億美元，而這塊市場上網人口，直到 2019 年才正式突破五成，代表未來仍有極大成長空間。在這樣擁有高速成長潛力的大市場中，數位產業至今已陸續誕生了 Grab、Gojek、Lazada、Tokopedia、Bukalapak、Traveloka、OVO、VNG、VNPay 等約 10 家新創獨角獸 (估值超過 10 億美元的未上市公司)，相較於台灣東邊的美國、北邊的日本與韓國、西邊的中國皆已各自發展出完整成熟的數位生態系，搭上東南亞市場的數位浪潮，將是台灣晉升數位強國的最後一張入場券，而與優秀的東南亞年輕人才建立深度的交流與連結，將有助於確實將此入場券緊握在手。
自台灣推動新南向政策以來，東協學生來台就讀人數便隨之成長。根據教育部統計，東協學生在台灣大專院校研習人數 (包含學位生與非學位生)，從2015 年的 26,917 人，增加至2019年的 55,789 人，五年內成長超過一倍，越南也在 108 學年度，成為東協中最多學生來台就讀的國家。同時期，台灣大學來自東協各國的學生人數，也從2015學年度的 904 人，成長至2019學年度的 1,394 人。

Summary: 吸東南亞人才 台灣大總座捐贈台大林之晨東南亞助學金

25685


對觀看網站上資料的使用者而言，維基百科還是免費的，別擔心。但 Wikimedia Foundation 點名 Google、Facebook、Apple、Amazon 這些公司，維基百科希望能向他們收取內容付費的金額。
遇到不瞭解的事情，你也是第一時間先查看維基百科（Wikipedia）的字條嗎？
網路時代下的使用者應該都對維基百科不陌生，它是美國瀏覽量排行第八名的網站，也是全世界瀏覽量排行第十三名的網站。維基百科自稱是網路上「免費的百科全書」，世界各地的使用都可在此獲取免費的知識。但，「免費」這項特點似乎要被顛覆了。營運維基百科網站的非營利組織維基媒體基金會（ Wikimedia Foundation）希望聯繫網站與用戶之間的「最後一哩路」科技龍頭們，可以為此支付一些費用。
最近似乎吹起一股「向科技巨獸索取內容費用」的風氣，先前鬧得沸沸揚揚的澳洲新聞組織對上科技巨頭，原先 Google、Facebook 態度十分強硬，還揚言要關閉搜尋引擎與新聞組織臉書粉絲團，但最後仍與政府、內容供應者取得共識，科技巨獸將為這些一直以來都免費的新聞內容付費。而如今，連維基百科也打算向科技巨獸們索討這數年來免費利用其內容的代價了。
對觀看網站上資料的使用者而言，維基百科還是免費的，別擔心。但維基媒體基金會點名 Google、Facebook、Apple、Amazon 這些公司，維基百科希望能向他們收取內容付費的金額。
維基百科也打算向科技巨獸們索討這數年來免費利用其內容的代價。 路透。
Wikimedia 新產品服務 授權大公司發表客製化內容
根據外媒的調查報告，維基百科旗下出現了一個新的部門「Wikimedia Enterprise」，其部門宗旨就是針對大型科技公司進行 B2B 的內容付費服務。具體來說，Wikimedia Enterprise 將提供一種新的產品，為 Google、Facebook、Apple、Amazon 客製化維基百科的內容，並讓這些科技公司得以授權發布。
例如，在 Google 搜尋欄輸入查詢關鍵字，使用者不需要點進維基百科的網站，即可在搜尋結果頁中看到摘錄的內容。虛擬語音助手也是未來智慧家庭的趨勢，只要向 Apple 的 Siri 或 Amazon 的 Alexa 發問，它們就能節錄維基百科上的內容，直接回答使用者的疑問。在 YouTube 上，若是影片中有錯誤訊息，也能依靠維基百科來解釋假消息。
這樣看來，維基百科對網路服務的應用頗多。而目前維基百科都是無償地在為這些市值數十億美元的科技公司提供服務，因此，適當地對科技巨頭們收費，似乎也不無道理。
維基媒體基金會營收總監 Lisa Seitz-Gruwell 在 2018 年的訪談中，就提過類似的議題。她認為，雖然維基百科的內容對網路世界中的所有人都是免費開放的，但有些公司卻因為私利而利用維基百科，以獲取高額收益。
維基媒體基金會的預算都是由用戶捐款來運營的，目前總共一億美金。然而，上述提到的科技公司卻不見得都有自發性的捐款，例如 Amazon 在 Seitz-Gruwell 發表聲明的 2018 年時，分毫都未捐。
至於，科技巨頭們是否會分出部分的利潤，提供給免費利用那麼多年的維基百科呢？根據 維基媒體基金會的回應，目前已經進入談判階段，最早能夠在今年 6 月的時候達成交易。
維基媒體基金會稱，這些額外的收入皆用於旗下員工薪水與運營系統的用途上。然而，維基百科從開設網站開始，一直都是靠著網路上的志願者來創建、更新、核實資料，這些志願者是否也應該獲得報酬呢？而科技巨頭與維基百科的談判是否真的會如此順利呢？也許這些答案最快也必須要等到六月才能知曉。
《本文作者MindyLi，原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 維基百科議價戰！「免費的百科全書」擬向科技巨獸談內容付費協議

25686


【文/李瑰嫻、攝影/李惠洲】
位於彌陀區的「Hi Umi Village嗨海莊園聚落」，在大片綠色草地上建造木造帳篷，最夢幻的是，待在帳棚內就能看見大片蔚藍海洋。與家人朋友野餐、露營，感受微風輕輕吹拂，讓寬闊的大自然與海浪聲療癒身心。
無敵海景包圍，嬉遊帳篷野餐風
距離市區約30分鐘車程，彌陀區「Hi Umi Village嗨海莊園聚落」的主人郭先生與夥伴Paul，一起把荒廢多年的濱海土地重新整理，設置舒適的木棧板和帳篷，並鋪上讓孩子與寵物們盡情奔跑的綠色大草皮，打造成適合全家出遊、假日偷閒的秘密海景後花園。
慵懶吊椅和鞦韆放置各角落，讓遊客能在美景襯托，留下難忘美照。（攝影/李惠洲） 遼闊園區將近3甲，郭先生刻意減少人工建築的比例，讓藍天碧海做為最佳主角，色彩繽紛的獨木舟、慵懶吊椅和鞦韆放置各角落，讓遊客能在美景襯托，留下難忘美照。「我們都當了很久的上班族，想要在很有限的時間中，去找一個比較放鬆，不用拿出手機，可以放空發呆的地方。」郭先生說。他和另一位主人是一起打球、潛水十幾年的戶外運動夥伴，因緣際會認識地主，決定結合彼此喜愛的自然露營風，把荒地變成天然的野外遊樂園。
寬闊無垠的大海就在眼前，帶來舒服涼爽的海風。（攝影/李惠洲） 7座白色帳篷遮蔽艷陽，椰子樹隨風搖曳，在白色帳篷上灑落樹影，木造平台座椅呼應自然主題，風聲鳥鳴與草地香氣，讓整個園區呈現放鬆慵懶的氣氛，時間的腳步也彷彿放慢下來，而夕陽西下時，鎏金燦爛的美景，更是教人心曠神怡。除了帳篷區，莊園也會提供野餐墊，可以在樹下野餐、盪鞦韆，邊喝著沁涼的飲料，享用炸物組合或手工雞蛋糕。「很多家長會帶著風箏或造型飛機，和孩子玩一個下午，而這正是我們想要提供給客人的。」郭先生笑說：「另外我們也歡迎帶中小型寵物的顧客，一起享受悠閒。」未來園區還將規劃奢華露營，讓南台灣遊客也能輕鬆徜徉自然，享受野放的樂趣。
冷泡茶是找茶葉廠商自行製作，雞蛋糕則是可愛的摩艾造型。 （攝影/李惠洲） Hi Umi Village嗨海莊園聚落
訂位方式：統一由FB粉絲專頁私訊訂房
地址：高雄市彌陀區新庄路1之268號
營業時間：14：00～17：30，週一～三公休。(開放時間依季節調整，請參考網站)
FB粉絲頁：www.facebook.com/Hi.Umi.Village
【完整內容請見《Takao樂高雄》2021年No.03】

Summary: 吹風聽浪徜徉夢幻秘境

25687


韓聯社引述分析師報導，由於位於美國的晶圓廠長達一個月無法正常運轉，三星電子可能因此蒙受高達4,000億韓元（3.53億美元）生產損失，甚至可能影響全球智慧手機生產。
因暴風雪導致停電，三星電子位於德州奧斯汀的晶圓廠2月18日以來始終無法全面恢復運轉，電力和供水雖已恢復，但由於設備必須檢修，生產遲遲無法回復到正常水準。
這是三星電子有史以來首度有晶圓廠長達一個月生產受阻。
三星名為 Line S2的奧斯汀廠生產無線電頻率積體電路（RFIC）、顯示面板驅動IC（DDIC）、固態硬碟（SSD）控制器、影像感測元件，以及其他採用14到65奈米的微處理器。
元大證券發布報告說，「奧斯汀廠每月產能估計有10萬片，因生產停擺損失可能約有4,000億韓元」。
KTB投證分析師 Kim Yang-jae 說：「我們相信奧斯汀廠至少得花四到六周才能回復正常運轉。」「考量到非記憶晶片通常需要二到三個月的前置時間，我們認為奧斯汀廠生產進度面臨四到五個月的干擾。」
業者人士指出，三星奧斯汀廠也不利全球智慧手機生產，尤其是5G手機。
據TrendForce研究，這座晶圓廠生產的手機核心元件，包括高通的5G RFIC和三星的OLED DDIC，各占 奧斯汀廠單月產能的30%和20%。
TrendForce指出，暴風雪對高通QFIC的影響會在Q2發生，導致當季5G智慧手機生產減少30%。不過，TrendForce認為，此狀況Q2只讓整體智慧手機產量短少5%。

Summary: 三星德州晶圓廠迄今無法恢復正常 損失估達3.5億美元

25688


日本全日空航空（ANA） 將加入國際航空運輸協會 (IATA) 所研發的 IATA 旅遊通行證 APP 試用計畫。此測試將進一步推動ANA 透過創新數位解決方案進而幫助旅客能將所有旅遊相關文件數位化，不僅讓旅客自我旅遊管理能更便利，且能更安心、安全地出國旅遊。
ANA 執行長平子裕志表示，「隨著國際旅遊的規範及其需求不斷變化，增加了旅遊的複雜性。使用 IATA旅遊通行證能讓旅客輕鬆地確認是否能符合目的地國家的 COVID-19 檢疫需求，並與航空公司及各國政府共享資訊。同時，此試用通過後，我們希望能透過優化數位解決方案，讓旅客能有更安全、安心且非接觸式的出國。」
國際航空運輸協會 (IATA) 執行長 Alexandre de Juniac 指出，「ANA 是航空產業的龍頭，同時也是首批試用 IATA 旅遊通行證的航空公司之一。ANA 參與這次試驗，能有信心的讓各國政府重新開放邊境、與世界重逢、恢復國際旅遊的榮景。IATA 旅遊通行證，將安全地連線到其數位護照中的健康憑證，幫助旅客驗證其是否符合 COVID-19 檢疫要求。」
此試驗是 ANA 以數位優化旅客的旅遊，且持續改善旅客的飛行體驗並確保旅客安全、安心的其中一項努力成果。
所謂「IATA 旅遊通行證」是一款手機APP應用程式，可以幫助旅客管理 COVID-19 病毒檢測結果或 COVIDANA NEWS 19 疫苗施打狀況等資訊。讓旅客能更輕鬆及安全地管理旅遊行程。這對於 COVID-19 流行間和後疫情時代，可能需要經過的檢疫或疫苗接種以證明國際旅遊條件的政府非常重要。

Summary: ANA將試用IATA旅遊通行證 檢疫狀況一次查

25689


在好萊塢愛情喜劇『絕配冤家』（How to Lose a Guy in 10 Days）中，女主角凱特‧哈德森（Kate Hudson）的角色專為女性雜誌撰寫『How to ……』的專欄。我們假設一個狀況，她今天要寫一篇：「如何讓一支豪門球隊瞬間崩壞？」答案很簡單，就是六個字：法蘭克‧麥考特（Frank McCourt）。
2004年，趁著道奇隊財務出現麻煩，梅鐸所擁有的新聞集團急於脫手，房地產大亨麥考特用半買半騙的方式，只拿一塊波士頓地區24英畝的停車場，就換到了道奇隊。在新聞集團的六年期間，道奇隊連一場季後賽都沒贏過。事實上，他們自從1988年拿到世界大賽冠軍後，就在十月一勝難求。而在這六年中，他們還把隊上的頭號巨星皮亞薩（Mike Piazza）送走，早就惹毛了道奇球迷。
麥考特在接手後的首場記者會，就宣稱要讓道奇重回昔日榮光：「我們不只是買下球隊，我們是要來拿世界冠軍的。我的首要目標就是要終結低潮，我知道我能提供勝利需要的領導能力。」的確，道奇隊在2004年贏了十五年來的第一場季後賽，還在2008到2009年兩度闖進國聯冠軍賽，但也做了不少令球迷髮指的事，像是免費放走未來的名人堂三壘手貝爾崔（Adrian Beltre），在一堆過氣球皮身上花了冤枉錢，像史密特(Jason Schmidt)、皮耶(Juan Pierre)、瓊斯(Andruw Jones)這三人就賺了道奇隊超過一億美金。
如果只是平白當冤大頭，也就算了，麥考特捅出的財務窟窿才叫誇張。儘管在他擁有道奇的前七年間，他們的入場觀眾人數在國聯不排第一也排第二，但他當在2009年和首任妻子打離婚官司時，種種惡形惡狀一一爆出，像是拿球隊的收入來買豪宅、用幾百萬台幣的待遇請專屬造型師、請靈媒幫道奇隊開釋等等。當道奇球迷發現麥考特支付前妻的一億元贍養費是出自球隊口袋時，更是群情沸騰。在2011年，道奇隊的負債已經高達四億元，擅長財務槓桿的麥考特也撐不住，和大聯盟打起了破產官司。
但長袖善舞的麥考特再度展現他的手腕，一位曾在商場上和他交手過的大亨形容麥考特『極會玩弄別人的錢』，他把債台高築的道奇隊，以創紀錄的21.5億元天價，賣給由魔術強森所率領的古根漢集團。當時道奇和福斯電視網的電視轉播合約即將到期，讓新老闆可以去重談最重要的收入來源－轉播金。在賣掉道奇隊後，原本在破產邊緣的麥考特又搖身一變，又成了好野人。
2016年，麥考特拿出四千五百萬歐元，從前Adidas CEO路易－崔福（Robert Louis-Dreyfus）的遺孀瑪格麗塔手中，買下法國豪門足球隊－馬賽隊，天王巨星席丹的母隊。在瑪格麗塔剛剛接手的首季，2009/10年賽季，馬賽拿下了25年來第一座法甲冠軍。儘管如此，瑪格麗塔對經營足球隊興趣缺缺，身為全世界最有錢的俄羅斯女性（當時富比世估計她的身價高達56億美金），她用賤價就把這支百年豪門讓給了麥考特，自己只保留五趴的股份。
根據The Athletic的資深作家奈特（Molly Knight），為法國體育大報『團隊報』主跑馬賽隊的記者葛瑞瓜（Mathieu Gregoire）聲稱『當麥考特聽到他購買馬賽隊的請求被法國足協核准時』，他和麥老闆一起坐在車上。葛瑞瓜說馬賽球迷一開始很高興有個美國新老闆。「但好像有點誤會，當我們聽到道奇隊的美國億萬富翁老闆有意要買球隊時，我們都以為是古根漢集團。」葛瑞瓜認為當時麥考特對足球一無所知，「我們都很懷疑一個美國房地產商人幹嘛跑來買馬賽隊，他在搞什麼？但他說他會花錢投資球隊，那是那時球迷想聽到的。」
和道奇時期一樣，麥考特一接手球隊，旋即宣布『馬賽歐冠計畫』，要立即投入兩億歐元資金，目標是打進歐洲冠軍聯賽。歐冠只有歐洲各個頂級職業聯盟的頂級球隊能加入，法甲只有三個名額。推特馬賽版的版主說：「麥考特說，如果有需要，他會去買世界頂級球星，像是梅西這種級數。我們一開始時懷疑他知不知道他在說什麼啊，他懂足球嗎？即使我們心存疑慮，但在多年掙扎後，我們還是願意有夢最美，希望相隨。」
馬賽是法國第二大城，馬賽隊成立於1899年（比紅襪和洋基還早兩年），而在這122年中，馬賽隊就是馬賽市的中心，全城的氣氛取決於球隊的戰績。上季馬賽贏得法甲聯賽亞軍，在睽別六年後，重回歐冠聯賽，卻在本季歐冠小組賽中六戰輸了五場，墊底出局，雪上加霜的是，聯賽成績也在擺爛，在一月中旬的三連敗後，馬賽球迷終於爆發，一月底時衝入馬賽隊的訓練基地，和球員及隊職員發生衝突，演變成一場暴動，連西班牙後衛岡薩雷茲（Alvardo Gonzalez）都被物品砸傷。馬賽隊當晚的比賽也被迫中止。
其實我們要說點公平話，麥考特的確實現了諾言，兩億歐元的資金有到位，只是這些錢又有大多數花在過氣的球星身上，沒有用在刀口。更現實的事情，就是他們的主要對手，在最近八季拿七冠的大巴黎隊，背後有著卡達王室的支持，投資的數額遠超過麥考特的能耐。
麥考特接手後，請來擁有哈佛MBA學位，英文流利的艾哈德（Jacques Henri Eyraud）擔任總裁，實際管理球隊，麥考特自己留在美國享受。葛瑞瓜說，麥考特在當馬賽老闆的第一年，有去過兩場主場比賽，接下來大概一年就一場吧。「他可能會去我們遠征到摩納哥那場比賽，因為我聽說他在那邊有棟房子。」
麥考特(左)賣了道奇隊後當了馬賽隊的老闆，但他極少去看球，人多半是待在美國，倒是可以蹭法國總統馬克宏(右)的機會他沒錯過。 歐新社資料照片
艾哈德的經營績效和球隊戰績都不理想，更不妙的因素是，他是巴黎人，很多馬賽球迷都認為他是大巴黎隊的暗樁。在暴動發生前數週起，馬賽球迷就開始在主場擺上『臭巴黎佬，滾出這裡』和『JHE，馬賽要吐掉你』等標語。在2月19號，數個馬賽的主力應援團聯合召開記者會，要求麥考特「得要走出他的城堡，我們根本不知道你人在哪，我們不要個不見人影的老闆，我們要的是個能同舟共濟的老闆。」一週後，艾哈德被開除了。
葛瑞瓜說：「（麥考特）既不懂足球，又跟這區域毫無淵源，地方父老都在問：他幹嘛跑來啊？」這問題連馬賽市長帕揚（Benoit Payan）都想知道，麥考特曾經當面回答過市長，他父親在二戰時服役於美國陸軍第十四裝甲師，曾在1944年10月29號登陸馬賽，幫助法國脫離德國掌控。很牽強，對不對？在開除艾哈德後，麥考特緊急飛往法國滅火，他承諾會多留在馬賽，而且沒打算賣球隊，因為他想要他的子孫能繼承這支球隊。
為了平息眾怒，麥考特趕緊換上新的球隊總裁和總教練。 美聯社
這又聽起來很耳熟，當年麥考特也說希望把道奇隊留給子孫。旅居美國的馬賽球迷皮亞拉（Loic Pialat），本身是個新聞記者，他極為沉痛地說：「馬賽隊在當地就是政治，就是一切，全法國也許沒有任何一個地區和球隊的關係如此緊密。球隊踢得好，大家都開心，政客也受惠。麥考特不能來這邊油嘴滑舌一番，就想安全過關。當你是馬賽隊的老闆時，你擁有的是市民靈魂的一部分。所以我的問題是：你真的希望麥考特擁有我們靈魂的一部分嗎？」
答案應該很明顯了。

Summary: 天下最顧人怨的老闆 專門搞砸豪門

25690


第63屆葛萊美獎（Grammy Awards）日前於洛杉磯舉辦頒獎典禮，獎勵過去一年中表現傑出音樂人。以「Future Nostalgia」入圍多項大獎的知名英國女歌手與詞曲作家杜娃黎波（Dua Lipa）超辣演出，身穿壓倒性好評的凡賽斯（Versace）訂製服，同時還配上了寶格麗的頂級藍寶石、以花朵為主要設計元素的Fiorever系列鑽石珠寶，以及充滿魅惑的經典蛇形珠寶Serpenti Viper系列，完美搭配色調繽紛鮮豔的服裝以及性感又華麗的設計風格。
而以「Stand Up」一曲入圍最佳創作影視媒體歌曲獎的英國女歌手辛西婭艾利沃（Cynthia Erivo）深具未來感的整體造型也身受網路好評，閃亮的金屬光澤亮片完美襯托她的膚色，同時她也大膽搭配了由傳奇設計大師約翰史隆柏傑（Jean Schlumberger）為Tiffany創作的一系列經典珠寶，是自然主義的風格代表作。三次入圍包括最佳前衛節奏藍調專輯獎的美國雙人團體Chloe x Halle也都以Tiffany的珠寶妝點造型，克蘿伊貝利（Chloe Bailey）以Tiffany HardWear鍊結設計耳環與手鍊，搭配Tiffany T1手環展現俐落個性，而荷兒貝利（Halle Bailey）則配戴了Tiffany Victoria®花簇垂墜耳環和手鍊，以及精選的Tiffany T1鑽石手環與戒指。 BVLGARI Fiorever系列鑽石花型戒指，約48萬8,200元。圖／寶格麗提供 辛西婭艾利沃配戴Tiffany珠寶出席葛萊美。圖／取自IG @cynthiaerivo 美國雙人團體Chloe x Halle的歌手荷兒貝利配戴Tiffany珠寶出席葛萊美。圖／取自IG @hallebailey 女星辛西婭艾利沃配戴Tiffany Jean Schlumberger十六石鑽石戒指，約35萬6,000元。圖／Tiffany提供 美國雙人團體Chloe x Halle的歌手克蘿伊貝利配戴Tiffany珠寶出席葛萊美。圖／取自IG @chloebailey 杜娃黎波配戴BVLGARI頂級藍寶石與鑽石手環、Fiorever系列鑽石手鍊與2只花型鑽石戒指及Serpenti Viper系列鑽石耳環及戒指出席葛萊美頒獎典禮。圖／寶格麗提供 歌手克蘿伊貝利配戴的Tiffany HardWear 18K金手鍊，約26萬8,000元。圖／Tiffany提供 辛西婭艾利沃配戴Tiffany珠寶出席葛萊美。圖／取自IG @cynthiaerivo BVLGARI Serpenti Viper系列白K金鑽石耳環，約38萬1,800元。圖／寶格麗提供 BVLGARI Serpenti Viper系列白K金鑽石戒指，57萬3,000元。圖／寶格麗提供 美國雙人團體Chloe x Halle的歌手克蘿伊貝利配戴Tiffany珠寶出席葛萊美。圖／取自IG @chloebailey 歌手荷兒貝利配戴的Tiffany T1 18K玫瑰金窄版鑲鑽戒指，60,000元。圖／Tiffany提供

Summary: 杜娃黎波辣又美 葛萊美歌姬個性珠寶畫龍點睛

25691


【撰文 / 黃阡阡】
連年虧損的裕隆旗下老字號西服品牌嘉裕，先搶國軍服裝大單，再忍痛結束台灣亞曼尼代理，它如何透過轉型3部曲突圍，力拚今年本業轉虧轉盈？
各尺寸、剪裁俐落的藍白色軍裝外套一一陳列，這裡不是服飾品牌的高級訂製間，而是國防部國軍服裝供售站台北大直門市的現場。3月15日，該門市正式開幕，由裕隆集團旗下嘉裕最新接下的海軍、空軍服裝，首次在鏡頭前曝光。
過去三軍各自辦理委商營運時，國軍制服由眾多包商承攬，官兵屢屢反映量身不準確，甚至站在一起連顏色都不一致等問題。
「嘉裕有上百萬套（西裝）的訂製經驗，未來海軍、空軍的制服，光是站出去一定比較帥。」語氣中，嘉裕代理總經理張祖蕙滿是自信與期待。
事實上，眼前一件件的海空軍服裝，背後是台灣老字號西服業者嘉裕的轉型縮影。
連續8年本業虧損的嘉裕，過去主力業務為代理義大利品牌亞曼尼（Armani），近年卻受中國打奢政策影響，連年虧損。在裕隆集團董事長嚴陳莉蓮主導下，積極啟動減資、止血、活化等轉型計畫。
瘦身》兩波減資 股本減一半
為了強化財務結構及提升每股淨值，嘉裕先在2019年3月先後實施兩波減資計畫，第一波減資，公司股本從原本38億元降到27億元，第二波再以現金減資8.09億元，股本再降至18.99億元，合計2次減資比率達50％。
接著，嘉裕也找來過去擔任美體小鋪台灣區總經理的張祖蕙，借重她在通路、品牌領域專業，擔任通路事業體副總經理，去年董事改選後，更進一步暫代總經理；2020年，嚴陳莉蓮又找上中華電信前財務長陳伯鏞再行整頓，出任嘉裕副董事長。
「去年9月開始，在董事長（嚴陳莉蓮）的動員之下，嘉裕做了很大的改變。」陳伯鏞不諱言。
活化》國軍大單成轉型引擎
目前兩人各由財務、通路和品牌專業，分進合擊，協助嘉裕轉型。
先看「開源」。過去國軍服裝供售站都是三軍各自辦理委商營運，2016年國防部推動「服裝供售站」委商營運，得標者除提供國軍服裝，還要設置實體供售站、提領點，並提供電商模式，讓官兵與軍眷能夠透過手機App、訂購網頁下單。
這回國軍服裝市場遊戲規則的改變，給了嘉裕轉型的機會。
去年9月，開標結果出爐，嘉裕順利取得空軍與海軍標案，3年一約的標案金額達21億元；陸軍標案則由全聯拿下，標案金額近53億元。
對嘉裕而言，未來3年，國軍制服標案預計可增加每年6至7億元營收，對照公司近年約15億元的營收，可說是吃下一顆定心丸。
「嘉裕拿到軍服標案就像一個引擎，讓我們能夠快速轉型。」張祖蕙說，去年得標簽約至今這180天，嘉裕投入不少心力，展開紡織同業、甚至異業合作。
舉例來說，光海軍的肩背章就有上千種款式，為了讓製程能更有效率，必須將每個制服與配件都規格化，而面料的選擇、顏色的校對都要統一等，團隊也花了不少時間。
供應鏈部分，為了提供國軍制服透氣、耐磨、抗皺等優化版本，嘉裕因此結合潤泰、新光、台南企業、興采等近50家廠商合作，大幅提升工廠效能，也讓國軍制服具備防汙、透氣等更多機能，目前已有24個品項審議通過，預計7月陸續上架。
通路策略上，嘉裕除在全台設有10個實體供售站，提供官兵量身定做等服務，也找上中華電信、東森房屋、納智捷、格上租車、阿瘦皮鞋、行遍天下與國軍福利站等多方合作，讓提供官兵下單後的取貨據點達到270個，補足通路不比全聯的弱項。
止血》忍痛結束亞曼尼代理
再看「節流」。去年底，嘉裕忍痛結束不賺錢的品牌代理業務，藉此止血。結束亞曼尼台灣店櫃經營生意，每年影響嘉裕約2到3億元的營收，則由國軍制服標案的新生意填補，並力拚今年本業虧轉盈。
開源、節流雙管齊下，搭配公司減資、止血、活化轉型3部曲，標下軍服大單的嘉裕，其實還瞄準更多新生意。
嘉裕副總經理暨財務長陳俊宏坦言，過去提到「嘉裕」就會想到「西服」，但隨著內部啟動「新嘉裕」的轉型計畫，未來嘉裕不只提供西服，還將針對年輕人、女性等提供多元的休閒機能服飾，目前已規畫產線，新品項預計最快下半年有機會和消費者見面。
「嘉裕看到的，是背後的食、衣、住、行的機會。」張祖蕙透露，從國軍制服產製、供售站經營到線上專屬商城，嘉裕正在打造全新的供售生態圈，不只提供國軍制服，也會整合集團資源，甚至採異業結盟方式，像自有品牌等服飾、裕隆集團旗下納智捷、格上租車等服務，以及提供飯店、觀光等旅遊方案等自費項目給官兵，都是可能的方向。
更多內容，請參閱最新一期《今周刊》(第1265期)
閱讀更多文章，歡迎加入今周刊粉絲團&LINE

Summary: 忍痛割捨嚴凱泰最愛 嚴陳莉蓮要靠阿兵哥拚逆轉！嘉裕轉骨大計曝光

25692


更新時間：03-19 15:05
新冠疫情打亂生活秩序，除了工作、探親外，國人已逾一年未踏出國門，對出國渴望到「坐坐飛機假想一下」也好的程度，故此次與帛琉合作的「旅遊泡泡」不只旅遊業雀躍，國人關注度更高達百分百，更期盼能籍此逐漸打開其他國家的旅遊通道！到底這趟即將成行的帛琉之旅何時開放，國人該怎麼參與，而帛琉又有哪裡好玩呢？
隨著疫苗開打、疫情降溫，我國也開始與其他國家討論「免隔離」的旅遊方式，首個合作國即是「帛琉」。不過「台帛泡泡」也不是一開始就順利，我國原訂讓旅客採出境前3天採檢，持陰性報告出境，但帛琉卻希望入境旅客全面進行抗原快篩，不過指揮中心則認為此舉易造成偽陽性比例太高，雙方喬不攏一度卡關。而最新規劃則是旅客上機前篩檢，確認陰性後無論入境帛琉或返國，都不需居家檢疫。
首波台帛泡泡旅遊團4月1日出發
帛琉總統惠恕仁（Surangel Whipps Jr.）預計於3月28日搭機抵台訪問，參訪數日後於4月1日與「旅遊泡泡」首發團共同飛往帛琉，由華航負責載運。未來團客旅遊型態以五天四夜或四天三夜兩種為主。
華航19日宣布，帛琉航線旅遊泡泡即日起可向雄獅、巨大、KKDAY、鳳凰、五福、大榮等六家旅行業者洽詢相關旅遊產品。
初期由華航執飛 每周二班四、日出發
【班機密度】
初期航班規劃為每週2班，周四、日出團，後續視實際執行情形及疫情發展滾動檢討旅客人數限額。未來每周最多可能達16班機，由台帛各擁8班航權。據傳第三周起長榮加入，每周增至4航班。
【載運人次】
初期由華航以波音738機型執飛，每班入境班機旅客人數上限110人，每週上限220人。
上機前篩檢、返國自主健康管理5+9天
因PCR採檢結果需等候2.5～3小時，旅客需提前4～4.5小時至機場進行篩檢，確認陰性才能搭機，入境帛琉後免採檢可直接展開旅程。
【回台需要隔離嗎】
返國後，需進行「加強自主健康管理」5天，第5天經PCR採檢確認陰性，再繼續進行9天「一般自主健康管理」，不需居家檢疫。
指揮中心表示，歸國旅客在加強自主健康管理期間，除一起前往旅遊及返台者外，居所應符合1人1室，且有單獨房間與專用衛浴，共同生活者應一起採取適當防護措施，包含佩戴口罩，保持社交距離，不可共食。若沒有出現任何症狀，可以外出，但僅能從事固定且有限度之活動，且不可搭乘大眾運輸，禁止至人潮擁擠場所，採實名制，需記錄每日活動及接觸人員，不可接觸不特定人士，且應全程佩戴口罩及保持社交距離，並於入境後14天內遵守一般自主健康管理應注意事項。
帛琉旅遊團費高、限制多
【旅遊限制】
旅遊團採團進團出，包機、包餐廳、包旅館，避免與當地民眾接觸，故也 不可安排個人行程或擅自脫團 ，旅遊全程日數以8日為限（包含抵達日及離境當日）。詳細規定包括：
團進團出，不可安排個人行程。 規劃行程以避開人潮或劃定區域與當地住民區隔為原則，預先選定適當停留地點、旅遊路線。 採全程定點接駁，接駁交通工具應每日加強清潔消毒。 旅客僅限入住取得帛琉當地衛生單位認可具「安全防疫相關認證」旅館。 餐廳用餐需有專屬用餐區及適當分流，妥為規劃入出動線及座位安排，維持適度社交距離。
【團費高昂】
疫情前飛往帛琉的團費約4萬左右，機票便佔團費一半，而旅遊泡泡團費還需包含檢疫、疫情期間的特殊保險費用（如華航推出的旅行泡泡綜合保險）等，團費上看7～8萬元。
帛琉是個由大碉堡和無數小島組成的國家，美景渾然天成猶如身在天堂，只要約4小時的飛行時間，就能身處在這充滿陽光、沙灘、大海的國度，徹底放鬆自疫情散佈以來的緊張焦躁。雖然依台帛旅遊泡泡規定，遊客需集體行動不可擅離，餐廳、飯店與景點也必須完成防疫訓練取得認證才可接待，但旅程精彩度想必不會有所刪減，以下就來看看帛琉有哪些經典景點。
帛琉位於西太平洋，鄰近菲律賓，台灣搭機直飛約花4小時可到。 圖／擷自Google Map
牛奶湖
牛奶湖因湖底沉澱大量火山泥而呈現帶乳白的奶綠色，因此得名，這邊除了可賞美景外，必做的體驗就是將這些火山泥塗滿全身，再跳進湖中清洗乾淨，可以明顯感到皮膚變得光滑咕溜。
帛琉的牛奶湖色澤綺麗。 圖／pixabay
水母湖
水母湖可說是帛琉的最佳浮潛點之一，旅客可與數以萬計的黃金水母共遊，場景非常夢幻。此處的水母因無天敵，已退化成無毒水母，且為維護環境，禁止旅客塗防灑下水，下水前需清洗全身以防任何物質破壞生態。
水母湖是帛琉熱門浮潛點。 圖／取自臉書pristineparadise.palau
干貝城
干貝城也是經典浮潛點，此處有許多大型貝類，以車渠貝最多，大多有1公尺以上，年紀逾100歲，非常壯觀。
帛琉國家博物館
帛琉國家博物館位在科羅市的市中心，建於1955年，前身是日本氣象站，也是密克羅尼西亞地區最古老的博物館，建築僅有2層，正面裝飾有帛琉特有木雕。館內收藏大量當地文物，及珍貴歷史照片、圖畫等，能帶領遊客完整認識帛琉。
帛琉國家博物館。 圖／帛琉觀光局（Photo Credit: ooyamasu CC BY-ND 2.0）
男人會館
男人會館也是帛琉相當具代表性的建築物，過去的帛琉是母性社會，男性雖然要負責賺錢養家，但家庭地位卻不及女性高，故出現男人會館讓男性既能討論正事，也能發洩情緒的地方。為了讓男性能暢所欲言，男人會館禁止女性進入，甚至有女性進入會館就會變成石頭的傳說。
男人會館。 圖／帛琉觀光局粉專
交通部觀光局目前也與新加坡、日本、韓國、越南等國洽談旅遊泡泡，其中以新加坡最積極。另關島也於17日正式宣布「關島重啟計畫」，預計5月起旅客入境時提供抵達日3日內的陰性核酸檢測報告、下載新冠肺炎預警APP，並配合關島當地防疫限制，即可不用隔離14天。

Summary: 整理包／帛琉旅遊泡泡開航！誰能去、怎麼去 規定限制一次看

25693


【文‧科技紫微網】
如果說，立春是春天的開啟，那春分便是一場春天的盛宴。春分最大的特點就在於「分」這個字，除了晝夜平分外，也恰好將春季一分為二。科技紫微網今天要和你分享春分獨有的轉運方法，另外還有四大生肖會迎來喜從天降的好運喔！趕快來看看究竟誰能上榜吧！
＃春之靈氣
春分一過，楊柳風就變成了桃李風。草色帶著輕雨，春風也似乎被染成了粉紅色，紅深紅淺之間，春色盡收眼底。這樣的春分，不僅有春天的美景，更帶著春天的靈氣。《月令七十二候集解》裡面寫道：「初候，元鳥至。」這裡說的元鳥就是燕子，古人認為燕子「春分而來，秋分而去」，牠們特意挑選一年中如此特別的兩天往來，足以見得春分的靈性。
而且春分這一日，也是釀酒的最佳時機。民間流傳：「好酒知時節，春分佳釀貴如金。」春釀便是在此期間釀出的美酒。春分的靈氣也表現在它的陰陽平衡，「陽化氣，陰成形」，在春分養生，來維持人體的陰陽平衡，也成為這天最重要的事情之一。
＃春之福運
如此充滿靈氣的春分日，當天的天然水也有特別的用途。收集這天的雨水或露水，用手指沾取後，輕點額頭和太陽穴，據說有助於提升智慧、財富和人緣。
春分是人體陰陽平衡的重要節氣，為了「養陽氣」，不妨多到戶外走走，吸收大地蓬勃回暖的能量。也可以到歷史悠久的廟拜拜，可保內心安定；輕觸廟裡的石獅、龍柱，一樣是避邪、保平安的小秘訣唷！
＃春之眷顧
天時地利已經俱備，在春風撲面的此時，春天的好運也會如期而至，尤其是接下來被點名的這四個生肖，春分一到，好運便會來眷顧。
生肖鼠：魅力大漲
春分的到來，讓生肖鼠的愛情運有如春風滿面。單身者魅力大漲，易邂逅情緣，結束單身的機率大大提升。有伴侶者，能在這段期間溫馨相伴，創造一段美好的回憶，很值得期待哦！
生肖兔：財源廣進
迎接春分之後，生肖兔會明顯感覺到賺錢機會增多，就算是和親友聊天都可以獲得商機。投資眼光也變得更為精準，若是自己熟悉的領域，該出手時就出手，可別錯過賺錢機會！
生肖猴：表現出色
春分來臨時，生肖猴有望在工作領域出類拔萃，成為眾人注目的焦點。而且這些出色的表現還能換來即時的回報喔！不但大家會對你刮目相看，工作氣氛也令你感到愉悅，整體狀態都會給生肖猴帶來很大的滿足。
生肖雞：財路通暢
生肖雞整個上半年的財運都不錯，春分時更適合投資，能憑著靈光閃現、直覺準確，有望大賺一筆。且偏財運發達，中獎機率頗高，外出時即使低頭看路說不定都能撿到錢呢！
春分之後，陽氣蓬勃，溫度上升，人也會越來越精神飽滿吧？其實，此時氣候陰晴不定，濕氣增加，太冷怕著涼感冒，太熱怕「春睏」症狀纏身。所以還是要小心保暖、生活規律，配上均衡飲食、適度運動，就是最好的養生妙招！
【延伸閱讀】
●好桃花就在身邊？月老神占指點
●日本名師檢視，你的事業轉運占

Summary: 明天是節氣春分！啟動轉運契機 「4生肖」更是喜從天降

25694


《2020年寵物行業白皮書》顯示，中國大陸城鎮養寵（犬貓）主人達6294萬，消費市場規模達2065億（人民幣，下同），不少飼主更將寵物視為家中重要的一員。
來自陝西西安市的95後女生黃瀾曦，為了讓自家貓狗能與她一同品嚐奶茶，也認為國內的寵物市場隱藏巨大商機，於是與朋友共同創立品牌「TAFFEE」，先後推出了2款寵物奶茶。
黃瀾曦18歲時遠赴澳洲留學，2017年領養其第一隻愛犬「太妃」，陪伴她度過每一個悲傷、開心的時刻，更成為她最親密的朋友。她發現國內外養寵的體驗完全不同。在澳洲，隨處可見專門為寵物特供的雪糕；在日本，便利店出售上百種寵物零食；在倫敦，狗狗可以乘坐軌道交通。
然而，大陸寵物的生活非常單調，狗糧品類、寵物零食屈指可數。同時，黃瀾曦發現自己每次喝奶茶時，愛犬都會在旁可憐兮兮地看着她，「牠一定很想嚐嚐奶茶的滋味吧」，於是她萌生了為寵物做奶茶的念頭。
2018年，黃瀾曦從澳洲回國，與幾位朋友組建團隊，以愛犬「太妃」的名字創立品牌TAFFEE，尋找營養師與供應商。雖然大多廠家直接拒絕接單，業者亦苦心相勸她放棄，但她一直堅持，並要求專業營養師調配既能補充營養，又能讓寵物暢飲的奶茶。最終歷時半年研發，TAFFEE於2019年5月及8月先後推出「汪茶」及「喵茶」。
黃瀾曦介紹，「汪茶」主要成分是羊奶粉和雞胸肉，「喵茶」則是取料自新鮮鱈魚和三文魚，本質上是一種成分豐富的肉奶製品營養液。奶茶中的珍珠其實是魚籽，通過解酶工藝，將原物質中的動物蛋白酶水解成小分子蛋白肽和氨基酸。由於解酶工藝能揮發食物本身的味道，在不用誘食劑的基礎上，亦能吸引貓狗食用，從而起到補水、補充營養和提升寵物食慾的效果。
「喵茶」取自新鮮鱈魚和三文魚。 （微博）
黃瀾曦表示，現代人養寵物愈來愈擬人化，一旦養寵擬人化，寵物的商品類型就可以更加豐富，是一個巨大、有待開發的市場。因此，TAFFEE陸續推出了寵物調料與寵物啤酒，不僅能讓寵物補充營養，更可令主人與寵物增進感情和互動。
黃瀾曦透露，創業第一年TAFFEE成功創下300萬營收。經分析，寵物奶茶主要客群集中在18至30歲，70%是女性，集中在一線城市。目前，TAFFEE正與頭部奶茶品牌推進合作，即將推出「與寵共飲」的聯名款，並將與更多品牌共同打造「寵物友好」消費空間。
延伸閱讀：
奶茶消費廣東位列榜首 年輕人飲上癮平均每周3杯
冷門職業｜陪牠走過最後一程 寵物入殮師：每個生命都應體面告別
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 陸正妹喝飲料激靈感 創業推貓狗奶茶

25695


【文/Winnie、攝影/蔡嘉瑋、圖片提供/茂林國家風景區管理處】
雪藏梅，煙著柳。依約上春時候。六龜一年一度的盛會山城花語溫泉季才剛告一段落，等不及梅花凋零結成一顆顆梅果，便已進入三月，驚蟄時分，陌上花開，新威森林公園南洋櫻已紛沓而來，台27甲公路旁的花旗木也蓄勢待發，六龜花期特別長，趁著良辰美景好時光，踏青賞花，和春天有個約會。
南洋櫻綻放，浪漫櫻吹雪
從國道10號接上台28線進入六龜，沿著台27甲一直到十八羅漢山一帶，沿途伴隨羊蹄甲淡紫色花海，滿樹繽紛搖曳生姿，繁花盛開帶來了春天的信息。
春暖花開正是賞花好時節，全台正掀起一波波粉紅追櫻潮，六龜新威森林公園南區後方的南洋櫻以一襲淺粉紅色花，換上新一季春裝，和各地花海互別苗頭。伴隨著徐徐微風吹來，南洋櫻花朵輕輕擺盪，不時飄下幾蕊花瓣，宛如日本櫻吹雪場景超夢幻。南洋櫻因花開形似櫻花而得名，柔雅的花色清麗脫俗，讓人有林深不知處的美麗意境。
春暖花開正是賞花好時節。（攝影/蔡嘉瑋） 新威祕密花園，打卡新亮點
位於新威森林公園西南端，還有一座新威祕密花園將於三月亮相，除了以台灣地圖做為台灣庭園原型，經過許願池噴泉廣場來到世界花園，一座純白色歐式圓拱涼亭被睡蓮葉圍繞，超浪漫的異國風情，是絕不可錯過的打卡新亮點。園區也特別邀請台灣當代原民藝術家雷恩（古勒勒．羅拉登Kulele Ruladen）鋼雕創作，以排灣族神話創作「大地之心」，以及結合桃花心木想像的「風行種子」。
台灣當代原民藝術家雷恩創作大地之心，結合石頭圖騰象徵人類古老文明的雕刻，與其鋼雕「鹿」的生命力量，傳遞人類與自然的共生共融，相互依存。（圖片提供/茂林國家風景區管理處） 茂林國家風景區管理處建議，新威森林公園最著名的桃花心木步道正值季節轉換時節，樹葉由綠轉紅最明顯，不只是攝影愛好者著迷不已，亦是踏青好去處。每年三月底或四月初，這條網美森林步道都會上演一場桃花心木的落葉秀，此時桃花心木會將全身葉片落盡，好讓有翅的種子能被風飄送到更遠更適合生長的地方，彷如一期一會，當下的相遇只有這麼一次。
「桃紅陣雨樹」大爆發
有百年梅樹群的寶來竹林休閒農業區，接續在梅花後盛開的李花，也正皚皚似雪布滿山坡，常和櫻花相互爭豔，立夏過後則由台灣百合登場，跟著花期而來的是蜜蜂採蜜，蝴蝶授粉，非常適合來場花卉生態之旅。
春遊粉紅花海，漫步其間好不浪漫。（攝影/蔡嘉瑋） 三、四月也是花旗木大爆發的時節，更引爆IG美照大洗版，在寶來花賞溫泉公園、天臺山都能欣賞被稱為「桃紅陣雨樹」、「平地櫻花」的花旗木，粉嫩花朵因與阿勃勒花型類似，又有「紅色阿勃勒」之稱。碩大花朵在晴天下綻放，有著櫻花色澤卻又更華麗，加上花旗木比櫻花花期長，更適合安排賞花。有上千株花旗木的寶來花賞溫泉公園，一邊賞花、一邊泡著天然溫泉湯，頗有在日本賞花的詩情畫意。
【完整內容請見《Takao樂高雄》2021年No.03】

Summary: 六龜繁花盛開 打卡超夢幻花海

25696


【撰文／陳世棟醫師；整理／編輯部】
隨著大家對於醫美項目的普遍接受，年輕化的各種治療，從聲光電的緊實治療、線雕的提升、凹陷的填充、輪廓線的加強、膚質的處理等都是非常耳熟能詳的，這是大家都很關注的。但是除此之外，更多的求美者不僅滿足於面子的姣好，更追求細節的極緻，當然這個部份有很多，包括頸紋、手部的飽滿程度、身材的線條，我們今天要來談的是頸紋。
不可忽視的紋路──「頸紋」
頸紋做為求美者關注的原因，就像面部的各種紋路一樣，頸紋雖然不是一眼可見的紋路，但是卻是很容易被發現的紋路，主要是因為頸部佔據的視覺很明顯，因此一旦有明顯的頸紋就很容易被發現，也容易被認為老化的象徵。頸紋基本上分為遺傳性和後天性，遺傳性的頸紋在青春期就已出現，這樣的求美者大都有著家族的遺傳，母親有相同的問題最少佔比八成以上；後天性的頸紋主要是因老化而起，包括頸闊肌（Platysma muscle）的長期收縮過度、膠原蛋白流失和鬆弛為主，還有一些其他的原因也會造成頸紋，例如長期低頭工作、打電腦、滑手機，還有體重過重等都是可能的原因。
頸紋分為輕、中、重度
頸紋以個人的經驗，劃分為三種程度，分為輕度、中度和重度，輕度是淺的紋路，一般不明顯，僅在低頭才會發現有；中度是紋路較深，不低頭就可見，社交距離（約一米）不明顯；重度是明顯的紋路，則是在社交距離（約一米）就能夠看到。
頸紋的處理方式
治療的方式是根據嚴重程度和合併的其他症狀來製訂的，以下我們來探討下：
〈1〉輕度的頸紋：
大部份的原因是頸闊肌（Platysma muscle）過度收縮造成的，治療主要是以A型肉毒桿菌素來處理，治療的方式以每個點2U（以BOTOX為例），間距一指幅（約1.5公分），以真皮下注射。基本上這類的頸紋注射一次就會有不錯的效果，視情況再進行注射，不必做預防性處理。
〈2〉中度的頸紋：
其形成的原因是頸闊肌（Platysma muscle）過度收縮合併膠原蛋白流失，因為已有凹陷的情形，單純注射肉毒桿菌素並不能完全解決問題，因此必須配合玻尿酸來處理，這種凹陷因為相對的淺，屬於真皮表層，玻尿酸的選用以非交連鏈（Non-Crosslinked HA）的小分子玻尿酸為佳，為注射方便，個人採用將肉毒桿菌素和玻尿酸混合後來進行注射，比例以2毫升的非交連鏈（Non-Crosslinked HA）配合1毫升40單位的肉毒桿菌素，以三通管連接對沖最少一百次，充分混合後進行注射，以30G的針頭進行真皮上注射，注射時應慢且勻速，避免造成局部注射量過多的突起，一般來說中度的頸紋注射一次就有不錯的效果，是否追加則視求美者的滿意程度而定。
〈3〉重度的頸紋：
大部份形成的時間較長，狀況也嚴重，有些合併鬆弛的問題，治療上比較複雜，首先，這種的頸紋凹陷比較深，常合併有部份的疤痕增生，處理這種問題，僅靠玻尿酸合併肉毒桿菌素的注射，有時仍然效果有限，必要的時候可以用21號針頭進行剝離，剝離時可將頸紋的部份捏起，層次和深度較易掌握。如果求美者對多次的療程不排斥，也可以每3個月注射1次玻尿酸合併肉毒桿菌素的方案，經過2～3次的處理也會有不錯的效果。
〈4〉頸部皮膚鬆弛的問題處理：
頸部的皮膚厚度較薄，脂肪層也很薄，一旦發生鬆弛的情形，處理上跟面部處理有所不同，因為基本都是屬於淺層的問題，治療以淺層治療的儀器為宜，一般以光電治治為佳，例如射頻、熱瑪吉或長脈沖激光都是適合的，音波因為治療深度過深，在頸部鬆弛的療上我個人不建議，線雕在過薄的皮膚不易操作，不是特別建議。
〈5〉肥胖造成的頸紋：
頸部的脂肪屬於區塊式的方佈，並不像腰腹或大腿是整個結構性脂肪，加上皮膚也薄，並不好處理，不論是吸脂或激光溶脂都有一定難度，個人建議還是先解決肥胖或體重過重的成因，不要貿然的處理，不然容易造成不良的併發症。
〈6〉頸紋造成的色素沈澱：
頸紋時間過久會造成局部的循環不良，引起黑色素累積的問題，這個問題建議以少量多次的雷射處理，或是居家輔以局部熱敷，會有不錯的效果。
醫美行業進展到現今的狀況是，求美者追求的已經不是單一的面部年輕化的處理，各部位都可以是求美者關注的問題，做為從業的我們不僅要與日俱進，更要精益求精，為求美者提供最好的服務，在牛年到來臨，希望大家百尺竿頭，更進一步。
陳世棟 醫師
從事醫療工作多年，是義大利DEKA公司激光溶脂國際訓練講師及以色列ALMA（深藍）國際訓練講師，為中國整形美容外科學全書《微創美容外科學》編者之一，也是台灣美容醫學醫學會理事及美容外科教育長，長期從事醫學美容臨床及教學工作。本身有外科、內科及醫學工程專業背景，專研於先進的醫美技術開發，在激光溶脂、自體脂肪移植、幹細胞治療、端粒酶抗衰老治療及複合式無痕微整形等都有非常精湛的研究。

Summary: 「頸紋」曝露了妳的年齡

25697


2021年宜蘭最新景點，以『特務』為主的博物館，室內場館規劃特務的遊戲與訓練，少有的槍法訓練，設計成可以老少咸宜的遊戲。特別是短槍，槍的重量和聲響比擬真槍，射擊真的會令人上癮。下午場人特多，建議宜蘭第一站就可以安排喔！
2021年宜蘭最新景點
宜蘭金特務 007 Kingspy
場館就在親河路大條路上(我初次去導航到巷子內)，一旁就有免費停車場，滿方便的。場館滿顯目的，如果多人排隊，可以先拍照一波。
門票說明在這
一般票：原價 250 元，開幕優惠 200 元 ( 國定假日/連續假期 220 元 )
縣民票：180 元 ( 宜蘭縣民憑身分證件，平日入場享優惠 )
愛心票：125 元。滿 65 歲以上長者 ( 請出示證件 )
持身心障礙手冊之國民與陪伴者一人，可購買愛心票同時入場。若同時具免票及愛心票資格，請選擇一種票種購買。
免票：0 元。身高 90 公分以下
憑票根可折抵館內商品消費 100 元( 不可合併折抵、折現或找零 )
本館採單次入場，如要重複入場，請再次購票
優惠方案：「宜蘭金特務007」和「畫框博物館」聯票只要 350 元唷！
如果多人同時進場，為求品質會管制每批進場人數。服務人員會進行簡單的導覽後，再進行遊戲。一開始可以看到櫥櫃內，擺設全都是歷代的007電影封面啊，這如果是50~60歲的007迷應該會很有回憶啊！
說到特務，不得不說各個國家不同時代都有衍生出知名的特務或情報頭子，不過看上去我只有對川島芳子有印象。
館內設施是沒有特別限時玩樂時間，不過槍類遊戲(例如：短槍和狙擊槍)只能限玩一次。
【心肺耐力】
這不是一件簡單的測試，服務人員會先幫遊客熱個身，先來個原地跑步、開合跳、深蹲增加心肺速率。過了一陣子之後，正在喘息時，立馬利用吹氣把紅燈吹至黃燈，可以分組比賽，也可以挑戰自己最快速率。
【解鎖技能】
這關好像來到密室逃脫的關卡，有著炸彈和時間壓力，限時2分鐘內，你能開幾道鎖?!
使用獨特的萬能鎖開鎖工具，有一些眉角角度就可以輕鬆開啟鎖頭，這只是遊戲還是不提倡犯罪喔~哈哈！千萬不要動萬能鎖的歪腦筋！
不過開鎖開啟了太后的開關，開上癮了，就可以挑戰一區的鎖頭全部打開需要多久時間。
【電報室】
以前在戰爭片中，很常看到摩斯密碼的發報器，現在這裡可以讓你過過乾癮。每一個裝置都有不同的術語，遊客可以兩兩一組， 一個發報，一個可以猜猜發報內容，挺有趣的。
【軍火庫】
軍火庫內展示著各式各樣的模型槍，牆上的展式槍不能碰以外，一旁有提供可以拍照的模型槍，可以做做樣子，過過乾癮。
【射擊訓練(短槍)】
剛拿起短槍，我驚訝的是跟真槍一樣的鐵製質感以及重量。試射的時候，發出的聲響更是比擬真槍一樣大聲，子彈是採取類似橡膠吸盤的，比較安全。所以有提供耳罩和護目鏡，為求安全建議都要全程穿戴喔！(未帶護具僅為了示意拍照)
每個人有五次發射機會，可以兩兩分組，捉對廝殺一下，看誰可以在五發內擊中多少靶，就算是小朋友在大人的指導下去執行擊發，也都很安全。
可以用蹲姿發射，增加困難度喔！
【搏擊區】
特務身手矯健，搏擊技能是必須的！哈！這裡有假人可以讓你訓練近身搏擊以及鎖關節技，平常生活上班有什麼擾人的情緒，趁現在來發洩吧！
也可以拿一旁的手套跟朋友練打喔！
電子木人樁
按下按鈕用最少的秒數，把所有的活動靶給推倒，這可以訓練敏捷度，聽說最快的是打完一輪是4點多秒。
【狙擊區】
這一關是太后最愛玩也是成就感最高的一關，雖然狙擊槍對女生來說好像過於笨重，不過這邊請你放心，這裡有槍架，所以女生都可以輕鬆射擊。
狙擊槍屬於單發射擊，所以每發射一發就必須重新上膛一次，怪逼真的，也滿過癮的！太后居然可以五發五中，整個超得意的！男生困難度要稍微更高一些，必須以立射的方式，就是不用槍架直接扛一波射一波，不過槍身是塑膠材質，所以沒這麼重，搭配電子準心，很好玩的。
【拷問室】
這關是比較特殊趣味的關卡，就字義來說，當然就是把某人銬在椅子上，拷問問題囉！這邊有另外一個選擇就是可以銬在床上！哈！
另一個人就可以手持軟棒拷問問題，只要問題不合你意(?!)，就可以開扁！哈！其實根本就是趁機有仇報仇、有冤報冤！問題不是這麼重要了！哈哈哈哈！
【拍照區】
所有關卡都玩得盡興以後，最後就會到一區拍照區，這裡有背板、帽子、墨鏡還有模型槍，可以讓你盡情的Cosplay，讓你一秒變成詹姆士女郎！
牆上有介紹一些古今特務或刺客的特殊槍枝和兵器的秘辛，其實都滿有趣的。
【商品區】
最後是商品區，可以使用門票折抵100元，主要是賣BB槍以及週邊商品，還有造型鑰匙圈等等，如果有興趣的朋友可以參考看看。
不過用門票倒是可以剛好折抵一個子彈造型的原子筆，滿特別的。
以上就是宜蘭2021年最新的景點，提供了可以躲太陽躲風雨的新興室內場館，相信不管對於大人或小孩都可以玩的很盡興，推薦給大家喔！
宜蘭金特務 007 Kingspy
粉絲專頁：https://www.facebook.com/007Kingspy
營業時間：09:00~17:00(週三公休)
地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段57號
電話：(03)960-5070
文章來源：Jason's Life FB：Jason's Life
想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」

Summary: 2021宜蘭最新景點！「007特務主題體驗館」 射擊遊戲、搏擊、開鎖一票玩到底

25698


今年初在CES 2021期間宣布將在第一季內推出代號Rocket Lake的第11代Core S系列桌機處理器後，筆者實際取得Intel預先提供測試的Core i9-11900K，以及Core i5-11600K兩款處理器。
Intel此次提供的是測試用版本，因此實際盒裝設計與一般市售版本並不相同，同時在盒裝內同時附上Core i9-11900K，以及Core i5-11600K兩款處理器。
而預計在3月底正式開放銷售的第11代Core S系列桌機處理器，總計會有19款規格，分別涵蓋Core i9、Core i7、Core i5規格，而Core i3系列，以及包含Pentium、Celeron系列，則是以代號Comet Lake的第10代Core系列處理器更新。
至於處理器型號後方標示K系列則代表具備可超頻設計，KF系列則代表未整合顯示設計，至於T系列則意味不可超頻，主要針對AIO機種設計使用。
▲市售版本盒裝設計
▲Core i9版本會採用特殊視覺設計
▲第11代Core S系列桌機處理器內部DIE配置
▲第11代Core S系列桌機處理器特色
依照先前說明，Intel強調新款Core i9-11900K處理器在每時脈週期指令 (IPC)數量比前一版處理器提升19%，運作時脈可達5.3GHz，並且支援DDR4-3200記憶體，同樣支援PCIe 4.0與Xe顯示設計，繪圖顯示效能更提升約50%。
▲以Core i5-11600K比較前一代效能提升
▲以Core i9-11900K比較前一代效能提升
▲以Core i9-11900K比較競爭對手同級處理器效能
設計部分，則採用結合Ice Lake核心架構，以及已經用於Tiger Lake的Xe顯示設計，進而打造的全新Cypress Cove核心架構，強調可帶來雙位數的IPC效能成長，並且讓隔代更新更為有感，甚至也提高超頻彈性空間。
除了確認支援支援DDR4-3200記憶體、PCIe 4.0連接埠，更確定最高可由處理器控制20組PCIe 4.0連接埠，藉此強化處理器整合顯示元件，並且對應DisplayPort 1.4a、HDMI 2.0b、DisplayPort HBR3輸出規格，最高可對應3組4K260fps或2組5K@60fps畫面輸出，另外也支援USB 3.2 Gen 2×2，可對應20Gbps資料傳輸率。
▲此次導入全新Cypress Cove架構設計，不再沿用Skylake架構，並且整合Xe顯示設計，以及DL Boost人工智慧技術
軟體應用部分，則是加入Quick Sync Video功能，讓影片轉碼編譯流程能以硬體資源加速，同時也針對DL Boost人工智慧應用加入支援VNNI (Vector Neural Network Instructions)指令集，進而可提昇積層式類神經網路演算能力。
而新款處理器相容既有LGA1200針腳設計，因此依然可用於先前推出的400系列晶片組主機板，但Intel推薦搭配新款500系列晶片組主機板，另外也能藉由強化後的超頻工具與功能設計，藉此確保第11代Core S系列桌機處理器超頻彈性，以及效能調校等使用體驗。
▲Intel 500系列晶片組設計特色
由於效能細節部分仍受保密限制，此次僅先以測試版本處理器開箱內容為主。
▲此次向媒體預先提供測試版本盒裝，市售版本會採不同包裝設計
▲打開之後，即可看見內部另外盒裝，以及標示「Designed to Game」的背板
▲另外盒裝分別為Core i5與Core i9規格
▲前方透明立方體僅為裝飾物，並未有實質功能 (僅展示效果)
▲此次提供測試的Core i5與Core i9處理器
▲型號分別為Core i5-11600K與Core i9-11900K
▲兩者針腳均為LGA1200設計，可搭配新款500系列晶片組主機板，或是沿用先前推出的400系列晶片組主機板
▲此次提供測試的Core i9-11900K (右)，以及Core i5-11600K (左)兩款處理器
▲此次提供測試的Core i9-11900K (右)，以及Core i5-11600K (左)兩款處理器
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: Intel第11代Core S系列桌機處理器「Rocket Lake」 測試版本盒裝內容動眼看

25699


「亞太區每年有百萬人因重鬱症輕生，政府須更重視憂鬱症患者的照護！」亞太區憂鬱症白皮書17日發表，亞太區重鬱症比例達3.1%，僅不到一半的患者獲得正確診斷，其中高達71%的病友，因未獲得適當治療而導致症狀加劇。張家銘醫師表示，台灣的心理衛生預算投注仍不足，呼籲行政院及衛福部應提升預算。
重鬱症百萬人輕生
亞太區憂鬱症白皮書公布最新研究結果，亞太區僅不到一半的重度憂鬱症（MDD）患者獲得正確診斷，其中高達71%的病友，因未獲得適當治療而導致症狀加劇，且亞太區重度憂鬱症比例達3.1%，高於全球平均的2.5%。
白皮書主筆、澳洲墨爾本莫納什弗雷德精神病學研究中心主任賈亞里•庫尼卡教授表示，三分之一的重鬱症病友會演變成難治型的憂鬱症（TRD），這是憂鬱症的一個亞型，不再對傳統抗憂鬱藥物有反應，這些病友的復發率高、易感到絕望。調查發現，亞太區有9成以上的重鬱症病友不尋求協助，導致每年超過100萬人輕生。
量身打造治療
白皮書負責人克里斯•哈迪斯帝表示，以單一思維模式應對重鬱症問題已不適用，且不可避免地會帶給醫療體系更大的負擔。對於憂鬱症不同亞型、病友個體間不同的特質，現有政策以及治療方法針對性不足，重鬱症亞型的病友沒有獲得應有的個人化照護，這部分亞太區需要做出改變。
台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘醫師表示，目前台灣憂鬱症就醫治療有四大不足包括：一、就醫不足，僅2成憂鬱症患者就醫；二、治療不足，嚴重憂鬱症患者應該藥物治療；三、診斷不足，許多憂鬱症患者只被當作失眠或身體疾病處理；四、持續治療不足，有治療的憂鬱症患者提早中斷治療多，導致復發率高。
心理衛生預算不足
「近年台灣青少年憂鬱與自殺比例增加。」張家銘指出，根據董氏基金會調查顯示，有13.3%高中職學生、18.7%大學生有明顯憂鬱情緒，且根據衛福部調查顯示，21.1%國中生和18.7%高中生曾認真想過自殺，呼籲憂鬱症患者的親友應學習理解、陪伴及鼓勵患者就醫，才能更有效管理疾病。
張家銘也提到，台灣的心理衛生預算投注不足，2018年至2020年的心理健康促進費用5.33億、精神疾病防治費用2.32億，在衛福部總預算中的占比僅0.003%和0.001%，呼籲行政院、衛福部應重視心理衛生方面的施政，提升預算。
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )
【更多精采內容，詳見 】

Summary: 百萬憂鬱症者輕生 籲增心理衛生預算

25700


超人氣韓國人氣正妹營養師，從小就對食物充滿熱情，從小胖到大的她，大方分享減肥失敗經驗，從16歲開始，一路血淚斑斑，31歲她研發減重食譜，搭配運動，找回健美體態，再也不復胖。
試過各種減肥偏方，不但沒瘦還換來一身病！
初次減肥成功後，我不但沒再去運動場快走，還恢復過去的食量，甚至又開始吃零食，所以立刻又復胖了。升上高中後，我再次變回身高一七二公分、體重七十公斤的壯碩女學生。我的胖是胖全身的，若非要形容，上半身更有分量。完全瘦下來後再看，骨架明明沒有很大，身材看起來卻異常大隻，也許是上半身太有分量才會如此。
我本來就對下廚感興趣，為了學得更專精而開始上廚藝課，自那時起，便更熱衷於「吃」這件事。開始上課後，不但可以試吃，而且不分平日週末都在下廚，所以總是與食物為伍。一陣子過後，若發覺變胖再開始減肥。雖然一開始會規律地減肥，但後來因為想用更簡單、輕鬆的方法瘦身，便會選擇當時流行的各種減肥偏方，如服用中藥、西藥等捷徑。為了減肥，我什麼減肥法都試過了。
高中時，「單一食物減肥法（one food diet）」紅極一時，結果我卻徹底失敗了！我以蘋果作為我的單一食物，一天只吃六顆蘋果，就這樣吃了兩個星期，後來身體負荷不了，開始出現異常徵兆。
貧血和疲憊感是最先出現的症狀，不僅提不起勁，對每件事也感到非常無力，而最令我感到害怕的是掉髮。不論是一覺醒來後，還是洗頭後、梳頭髮時，都會掉頭髮。我的髮量本來就偏多，所以一開始只覺得自己掉了些許頭髮，可是一起進行單一食物減肥法的朋友們全部出現相同症狀，嚴重的人甚至生理期沒來，再加上頭髮越掉越多，我莫名害怕了起來。最後，時隔兩個星期，單一食物減肥法無疾而終。
以現在身為營養師的觀點來看，這是以營養學角度來說，萬萬不可嘗試的減肥法之一。單一食物減肥法會導致營養不均衡，舉例來說，最常被選用的蘋果，其主要成分為糖分、膳食纖維、水分等，如果單靠吃蘋果來減重，會缺乏蛋白質和其他需要的營養素，體內就會出狀況，也就是我因蛋白質不足而出現的掉髮和免疫力下降等症狀。只吃一種食物瘦身，本來就是錯誤的減肥途徑，更會造成脫水、肌肉減少、生理期沒來、失眠、骨質疏鬆症及基礎代謝量減少等。
雖然光靠吃蘋果減肥，兩星期就瘦了三公斤左右，但是中斷後時隔一星期，我又恢復原來的體重。
接下來是曾經蔚為流行的「檸檬排毒減肥法」。這個減肥法也是一樣，只喝檸檬水來排出身體的毒素，餓肚子卻攝取不到營養素。就算只喝昂貴的檸檬水會瘦，但是卻無法維持一輩子。朋友們瘦了四到五公斤，可是我卻連一公斤都沒有減少。明明只喝水撐了好幾天卻沒有變瘦，這件事我至今依然無法理解。現在回想起來，我猜是當時購買的檸檬排毒產品內含有大量糖分的緣故，不然就是我弄錯飲品的比例了。
升上大學後，我借助萬萬不能使用的藥物來減肥，這次也是聽朋友說有效才開始的。起初是先到家庭醫學科看診後領減肥藥服用，每餐根據處方箋，服用七粒連成分是什麼都不知道的藥丸。後來一再出現無力感和躁症，情緒起伏也漸趨嚴重，噁心反胃的感覺和頭痛更是揮之不去，偶爾還會因為呼吸不順而難以喘氣。如果是曾經服用過西藥的人，應該也會出現其中一種副作用。
我在想，是不是因為每餐都要吃多種藥物，包括食慾抑制劑、利尿劑、便祕藥、癲癇藥、憂鬱症藥等藥效強勁藥物之故，才會引起副作用。
看到身邊服用西藥且輕鬆瘦身成功的人，難免會被誘惑，就連我也不例外。然而，想到哪天我走在路上說不定會因此昏倒而死亡，我便就此打住了。事實上，當時也曾發生有人服用減肥西藥卻因異常反應而自殺的事件，並因此成為一大話題！ 圖／聯經提供
我也吃過中藥，而且也跟服用西藥一樣，產生明顯副作用。縱使是依據自身體質所開立的處方箋，然而那依舊是危險的藥物。心悸、噁心反胃、手部顫抖、多汗，是出現在我身上的副作用。
我認為，不管是西藥還是中藥，這些比想像中更容易瘦下來的減肥方式，都可能是危害健康的危險瘦身法。我真的相當懼怕服用減肥藥物的副作用，且更嚴重的問題是，靠藥物瘦身無法長久維持，不但一定會復胖，甚至可能會胖得比以前更離譜。
結果繞了一大圈，試過所有減肥方式卻都以失敗收場後，我終於恍然大悟了。那就是，我的身體要走正規的路，並要一步一腳印地減肥，才會瘦得健康、瘦得漂亮！
作者IG也分享很多食譜和美照，有興趣的可以追一下。
(本文摘錄自《我三餐都吃，還是瘦41kg》，聯經出版，未經同意禁止轉載。)

Summary: 她這樣吃！從89瘦到48kg 韓國健美營養師超人氣減肥食譜大公開

25701


【撰文／Nina；本文感謝蘇承偉醫師提供專業諮詢】
近期有款在2019年就取得美國FDA認證的「韓國肉毒」（在韓國被稱為彩虹肉毒），今年在台灣也正式批准合法上市，未來將造福更多愛美需求者。到底，肉毒桿菌的歷史及現今的發展走向為何，一起來聽聽專業醫師的分享！
肉毒桿菌注射發展起源
肉毒桿菌注射在現今醫美療程是相當普及的，若要追溯其運用在醫美療程上的起源，那是一個非常古老的故事了。蘇承偉醫師分享，在30幾年前加拿大溫哥華的眼科醫師Dr.Jean Carruthers將帶有肉毒桿菌毒素的藥品，緩緩注射至她診所員工Cathy Swann兩眼中心的皮膚裡，一個劃時代而且依目前觀察永遠不會消失的療程就此誕生，當時她的皮膚科醫師先生Dr.Alastair Carruthers還努力在患者臉上注射膠原蛋白除去皺褶效果卻不彰，夫妻倆的餐桌討論竟然變成醫學與美容結合大爆發的起始點。零號患者Swann現今已60來歲，仍記得醫師當時插針的那個畫面，Carruthers從同年1987年開始注射肉毒素除皺到現在70多歲，她臉上依然沒有甚麼紋路，這些傳奇故事放到今日，似乎早已變成醫美醫師的日常。
全球關注度高！肉毒涵蓋治療、經濟層面
韓國的藥廠幾乎每天都在開會，討論著如何將肉毒桿菌素冷凍成乾粉化，加入人類血液的衍生物白蛋白後，再製成不同廠牌肉毒，之後準備在中國及歐亞地區銷售；在美國每天都有華爾街專家緊盯著這些相關的產業鏈，準備炒作中國A股及歐美的醫藥股；至於消費者的日常，則是每天盯著各式各樣的醫美廣告，在下午茶時間討論著哪個朋友跑去除皺、瘦小臉、瘦腿等；而醫師之間的閒聊，大概就是不定時討論有關於肉毒桿菌素期刊論文，像是肉毒可以注射在人體各神奇之處（如肢體、頭皮、膀胱甚至於胃竇等處）。這些都能表示，肉毒已成為市場上不可忽視的產品之一。
愛美者的福音！台灣市場選擇更多樣化
蘇承偉醫師指出，對比中港韓，台灣是各國廠商新進藥品最好的試煉地，不僅仿單內容鉅細靡遺，且擁有漂亮的臨床試驗數據證明產品效果，加上各醫學會系統化的教育課程提升醫師能力，這也是為什麼各國的明星商品都想搶著進入台灣。而在醫美相關注射製制之中，肉毒桿菌素算是最嚴格的產品，所以在台灣取證的難度極高，直至2020年才有新選手加入肉毒戰局，「韓國肉毒」（在韓國被稱為彩虹肉毒）已經在美國FDA、歐洲EMA和台灣TFDA三重認證。
雖然上市時間較它牌肉毒晚，但卻是眾多韓國肉毒品牌中率先獲得多個國際第三方的嚴格認證批准，表示產品安全有效、品質皆受保證，目前已經許多國家都已開始使用，在美國銷售30萬瓶以上、加拿大也超過10萬瓶，相信未來在全世界會一定的佔有率，今年即將在台灣上市，真是令人期待。蘇承偉醫師表示，希望這些經由嚴格標準審視後核准的新藥，能造福更多有需求的求美者，也讓更多的醫療院所，在各方考量下，有更多樣化的選擇！
蘇承偉 醫師
學經歷：承智皮膚科診所院長｜皮膚科專科醫師｜台灣美容皮膚科醫學會理事｜台灣醫用雷射光電醫學會理事｜IMCAS國際醫美抗衰老大師課程講師｜AAAMS美國醫學美容外科協會亞太講師｜各大醫學會、醫美針劑指定講師
專長：皮膚專科｜醫學美容

Summary: 愛美新選擇！美國FDA認證「韓國肉毒」

25702


肉圓是彰化最有名的小吃，身為彰化人的小編，今天要把整個彰化值得一吃的肉圓都推薦給你們，包含人氣超高、在地人必吃、脆的、Q的，超多選擇！快跟著小編看下去吧！
阿三肉圓
阿三肉圓。 圖／IG, joanne.0512
阿三肉圓是小編一家人最愛的肉圓店，與以往蒸的肉圓外皮不同，阿三肉圓將一顆顆肉圓炸得金黃酥脆搭配特調醬汁，咬下去真的會「卡滋卡滋」，內餡有切片花菇、鴨蛋以及非常扎實的肉餡～而且一定要配上一碗龍骨隨湯，這碗湯由每日現取的溫體豬脊隨做成蒸蛋，非常滑嫩又清甜！
地址：彰化縣彰化市三民路242號
營業時間：10:30-19:00（周一、二公休）
北門口肉圓
北門口肉圓。 圖／IG, chiher5998
北門口肉圓和阿三肉圓一樣走一個外酥內軟的路線，肉餡扎實帶點軟Ｑ口感，北門口肉圓的擁護者也非常多喔！北門口肉圓雖然有三家分店但依然大排長龍！若是第一次到彰化吃肉圓，在地人一定會推薦阿三或是北門口這兩間脆皮口感的肉圓～北門口也一樣有販售龍骨髓等五種湯品，推薦給大家到彰化一定要試試！
總店：彰化縣彰化市中正路一段494號
營業時間：11:00-19:00
民生店：彰化縣彰化市民生路315號
營業時間：11:00-17:30（周一、二公休）
站前店：彰化縣彰化市三民路34號
營業時間：11:00-18:00（周二公休）
阿璋肉圓
阿璋肉圓。 圖／IG, lindachris1429
受到十年前「那些年我們一起追的女孩」拍攝取景加持，阿璋肉圓被稱為觀光客最愛來的肉圓名店！阿璋肉圓的外皮屬於比較Ｑ的，跟一般蒸的很軟爛的白色外皮肉圓不同，吃得出他的Ｑ彈；比較特別的是還有免費湯品可以自己取用～若是不喜歡的話也有販售龍骨髓、苦瓜排骨等五種湯品。喜歡Ｑ彈外皮的朋友不要錯過阿璋肉圓啦！
地址：彰化縣彰化市長安街144號
營業時間：09:30-22:00
過溝仔肉圓王
過溝仔肉圓王。 圖／IG, palaspyccc
過溝仔肉圓王位在彰化知名景點扇形車站旁，所以也時常聚集了許多觀光客，不過他也是許多在地人的愛店喔！過溝仔肉圓王的肉圓屬於Ｑ彈外皮，內餡比較豐富，吃的到豬肉塊、雞肉絲、筍絲還有香菇，「雙肉餡」超有誠意，搭配特製的醬汁帶有淡淡的花生香氣～到扇形車站玩可以順路吃過溝仔肉圓王喔！
地址：彰化縣彰化市彰美路一段58-4號
營業時間：15:00-22:00（周二公休）
大竹肉圓
大竹肉圓。 圖／IG, kimkim7691396
大竹肉圓距離彰化火車站較遠一些，不過不減它的熱門程度！大竹肉圓一顆只要35元，和市區的45~50元比起來相對便宜。外皮是屬於Ｑ彈的類型，內餡是肉塊加筍丁，搭配特製的粉紅醬料，吃起來微甜微鹹，店內另有販售湯品以及熱門的香腸跟碗粿，來到這除了吃肉圓也可以點香腸和碗粿來吃吃看喔！
地址：彰化縣彰化市彰南路二段106號
營業時間：07:00-20:00
社口肉圓
社口肉圓。 圖／IG, shinny700312
社口肉圓位於彰化縣芬園鄉，位置很好找～就位在芬園鄉公所對面。若是內用記得自己找好位置，外帶才需要排隊喔（總是大排長龍）！社口肉圓的皮軟而不爛，屬於比較嫩的肉圓。店內販售貢丸湯、豆腐湯只要15元，碗粿25元、肉圓30元，這種銅板價格就能吃到道地好味道，實在非常超值啊！
地址：彰化縣芬園鄉芬草路二段303號
營業時間：09:00-17:00
肉圓瑞
肉圓瑞。 圖／IG, eileenlin888
肉圓瑞位於彰化縣北斗鎮，北斗的肉圓也是頂港有名聲，下港有出名！肉圓瑞的肉圓皮Ｑ彈有嚼勁，內餡的肉和筍子屬於比較嫩的口感。不過肉圓瑞的肉圓屬於北斗肉圓，和一般肉圓不同之處就是它的形狀呈現不規則似元寶的造型，一顆也比較小一些，但是內餡一樣扎實飽滿，來北斗一定要吃一下喔！
地址：彰化縣北斗鎮中華路89號
營業時間：08:00-20:00
北斗肉圓生
北斗肉圓生。 圖／IG, jyyanna21
北斗肉圓生創立於1898年，至今已有五代傳承，還曾獲選為總統國宴指定美食！北斗肉圓生的肉圓也是三角元寶造型，不過肉圓生可厲害了，外皮以米磨成漿加入地瓜粉製成，吃起來非常彈牙，內餡則採用豬後腿絞肉及純竹筍丁並以中藥材拌製而成，吃起來又香又有層次感，難怪這家百年老店還能如此屹立不搖，深受在地人喜愛！
地址：彰化縣北斗鎮中華路192號
營業時間：10:00-20:00（假日08:30-20:00）
身為彰化人二十幾年的小編，最喜歡吃的是酥脆的肉圓～所以最喜歡北門口和阿三肉圓，不過身邊的家人有的喜歡過溝仔肉圓王Ｑ彈的肉圓、有的則偏愛北斗三角肉圓呢！彰化肉圓真的很好吃，不過每個人喜歡的口感不同，趕快來彰化吃吃看吧！
更多本月熱門活動整理，請看 「FunTime三月份旅遊活動月曆」
更多熱門自助攻略，請看 「跟著FunTime趣旅行」
想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」

Summary: 彰化最有名的小吃！ 8家「必吃肉圓」一次推薦給你

25703


【本文由OPEN編輯部撰寫】
OUTSTANDING PROPERTY AWARD LONDON,OPAL（英國倫敦傑出地產大獎）由全球知名企業集團Farmani Group組織，並以招攬全球最佳建築師、室內設計師與房地產開發商為目標，在創造異業菁英聯合平台的同時，找尋各地最富創造力、革新感、社會影響力與永續性的設計方案。參與者有機會替自己最新穎的企劃博得國際能見度，並且和產業的先驅及專業人士進行交流。
羽築設計 徐汎羽 設計總監 在作品《隱．敘》注入華人文化的方位卦象、趨吉避凶之家居設計，並以無梁柱概念，延伸整體的透視感，其中立面生硬的垂直角，也皆化為弧圓樣態，處處感知「以和為貴」的哲學。該作不僅深獲業主喜愛，也榮獲2020 OPAL Award的肯定，獲得Honorable Mention 獎項，讓迷人的設計展現於國際舞台！
公司簡介
羽，吉光片羽，蒐集美好片刻。
築，築夢而生，實現美好想像。
羽築設計誕生於2018年，跨足室內規劃、景觀設計、家具選配；從戶外到室內，由硬體至軟裝，空間整體貫穿呼應，繪製出家的夢想藍圖。
我們始終秉持著對設計的熱情與專業，以適切的預算規劃、合宜的空間安排，及滿足居住者需求的個性風格，量身訂做專屬場域；因此每一件作品，都獨一無二，有溫度、有內蘊、有故事。
設計理念
空間以不同樣貌，展現質與量的變化關係，設計以相同心念，創造人和場域間的互動。
每一件作品，都是一幀有故事的照片，含藏生活的本質、居者的需求及習慣，在有限空間裡，充滿無限的想像延伸。
我們亦如實展現，空間的真實與可塑性，引入風、光、水等元素，重新定義擘劃，整合成為人與自然互動的文本，從而譜寫貼近人心的設計篇章。
得獎紀錄
2020 杜拜 國際專業室內設計大賽 住宅空間類 銀獎 - 《隱・敘》
2020 中國 金外灘獎 最佳居住空間 入圍 - 《 光・鈦》《原・靜》
2020 義大利 A'Design Award 銅獎 - 《光・鈦》
獲獎作品《隱．敘》
▲空間上，以「穿透、明亮」做整體貫穿，並運用色系與弧線做出視覺甚至是觸覺上的二重層次，讓娛樂廳、招待室、起居區域上，兼具了冷與暖的感受。
▲另一條敘事線，將空間中所有的機能配件進行「中西混搭」。以大理石吧台為例，該物件是設計與施工上最為繁複的家居單品，採用法國邊倒角處理，體現歐式風格。
▲起居室床頭設計，捨棄舊有四方木製，改以繃布搭配石紋系統板材，透過統一色系的鋪陳，保留材料本質的純粹，拉出空間裡的溫柔面。
OPEN Design 動能開啟傳媒

Summary: 2020倫敦傑出地產大獎 徐汎羽大展設計風範

25704


高雄鹽埕區大家都不陌生，最出名就是駁二藝術特區了，不管是展覽或美食，吃喝玩樂這裏都有，要玩上一天都不是問題。藝術特區、音樂中心、歷史博物館都在這一區，充滿藝文氣息，搭上輕軌可以輕輕鬆鬆玩景點，同時也很適合帶小朋友來一起同樂喔！
高雄鹽埕區一日遊行程規劃
相信大家對於高雄的鹽埕區不陌生，如果對鹽埕區不熟，那『駁二藝術特區』總是有聽過了吧，但其實鹽埕區還有其他地方可以去，可以增加對高雄的認識喔！
以行政區來說，鹽埕區真的不大，而且是高雄市最小的行政區，甚至全區主要由高雄港建港時的港底泥沙填海造陸而成，但工商業卻很活絡，緊鄰著高雄港，現在又和輕軌連線，讓遊客可以更輕鬆抵達鹽埕區。今天就帶大家一起去鹽埕區最熱門的景點吧！
大港橋算是鹽埕區較新的景點之一，雖說是景點但他可以與蓬萊倉庫群做連結，只要跨過大港橋就可以輕易抵達，為了可以使船隻通行，所以設計橋面可旋轉，也是臺灣第一座可旋轉之的行人跨港大橋。
【大港橋】
開放時間：08:00~22:00
地址：高雄市鹽埕區駁二大義站
純白色的大港橋就助力在高雄港第三船渠，剛開幕啟動時造成高雄轟動，還記得橋面塞爆了人潮，現在不用跟人擠人了，可以好好欣賞這座橋了。
這座橋的曲線特別，還有設計旋轉樓梯，可以上第二層欣賞高雄港及最新地標音樂中心的景色。
說到高雄景點應該滿多人會想到駁二的。駁二廣大的倉庫群，匯集了吃喝玩樂，可以說帶小朋友來這，一天都玩不完。
【駁二藝術特區】
官網：https://pier2.org/
地址：高雄市鹽埕區大勇路1號
駁二特區有分好幾個倉庫群，每個倉庫群都有一些展演空間，也有文創商店等等，甚至下午茶都可以在這裡解決，而且輕軌和這裡串起來，簡直交通都很方便。
在蓬萊倉庫群，有哈瑪星的小火車鐵道，可以讓大小朋友直接繞倉庫群一周，小朋友整個很興奮。
百年鐵道園區
穿越了蓬萊倉庫群以後，就會看到百年鐵道園區，有好幾個廢棄的軌道，這可是假日許多高雄當地人散步溜小孩的地方喔！
在百年鐵道上有許多處大型裝置藝術，可以供人拍照，真的非常好拍照。
從百年鐵道步行約5分鐘，就可以抵達前陣子非常火紅的棧貳庫，裡面集合許多餐廳還有文創商品，也非常的好逛。
【棧貮庫】
官網：https://www.kw2.com.tw/
開放時間：
周日至周四 Sun. - Thu. 10:00-21:00
周五至周六 Fri. - Sat. 10:00-22:00
國定假日及假日前夕 10:00-22:00
地址：高雄市鼓山區蓬萊路17號
電話：07-531-8568
棧貳庫內集合了許多餐廳，就連網美餐廳WOO都在這裡進駐，其他還有小吃和豆花都很不錯，來這裡附近找不到餐廳的話，來這裡覓食也不錯！
二樓剛好遇上動物派對主題的展覽，充滿著動物玩偶，二樓空間會不定期以不同的風貌跟大家見面。
倉庫旁邊的戶外有個白色摩天輪和旋轉木馬，曾經也是造成轟動。不營運時，也是個不錯的拍照裝置，許多人也會坐在矮墩上，聊著天看著高雄港的美景，來南部腳步就是要放慢，享受生活。
從大橋港上看到音樂中心，就很好奇他的內部是長什麼樣子。可以搭乘輕軌到真愛碼頭站，走出站就抵達音樂中心了。
【高雄海洋流行音樂中心】
官網：https://kpmc.com.tw/
可搭乘捷運輕軌至真愛碼頭站
到了音樂中心才發現室內並不能進去，有點可惜。對面有一座座像座頭鯨的建築物：鯨魚堤岸。主要功能獨立的展演空間，這一區好有藝文氣息啊，什麼大型音樂活動都可以辦在這裡。
音樂中心蜂巢的特殊造型，非常的吸睛，而且兩棟形成高低的落差，就像是海浪高低起伏一樣，連結高雄海港的意象。
未來，如果音樂中心周邊設施都完整建好以後，這裡可應用範圍就更周全，吸引大家來此地拍照打卡。
我們坐上輕軌，坐回大義倉庫站，準備來找尋下午茶。大義倉庫群的咖啡店和下午茶店都滿有特色的。
【大義倉庫群】
開放時間：13:00~19:00(週一公休)
地址：高雄市鹽埕區大義街2-2號C8-1倉庫
電話：07-521-0014
在大義倉庫群，有幾個著名的裝置藝術，其中一個就是漫遊在天空的鯨魚喔，也是許多婚紗業者會來取景的地方喔！
每個倉庫群都有各自的特色，大義倉庫有花藝店也有文創商品店，另外當然也有咖啡店囉！在玻璃窗外，看到店內的甜點櫃內，擺滿了一整排的草莓蛋糕，立馬腦波弱的走進店內。
【Bonnie Sugar駁二店】
營業時間：10:00~18:00
地址：高雄市鹽埕區大義倉庫C7-4
電話：07-521-6341
看到這一排草莓甜點是不是很邪惡，餐廳內部的氛圍也很不錯。我們就悠閒地點了草莓蛋糕還有氣泡飲料，享受這陽光和愜意。
在愛河邊有個市立歷史博物館，來這麼多趟高雄都從來沒有注意過它。今天興起來逛一下好了，沒想到裡面是這麼好逛，常設展和展覽有這麼多元化，重點是免費入場喔！
【高雄市立歷史博物館】
官網：http://khm.org.tw/
開放時間：星期二至星期日09：00至17：00（星期一休館）
地址：高雄市鹽埕區中正四路272號
電話：(07)5312560
一進歷史博物館，雖然稱不上豪華的博物館，但你可以感受到陳老年份的樓梯和穿廊，整個很有味道，老實說也讓我有點大開眼界！
展區共分為三樓，全部都是免費參觀，有不同的主體展出。一開始的『大高雄歷史常設展』，利用精彩的彩色動畫，270度的視野，讓你經歷高雄從二次世界大戰～工業時代～至今現代商業的轉變，非常的好看！
利用五彩繽紛的色彩，展示出從1950年代的風華時代。1950年代的台灣適逢國共內戰後，中華民國政府與大批的軍民遷台之時，由於台灣海峽兩岸軍事對峙、局勢緊張，也是政治氛圍肅穆的白色恐怖時期，然而，也是在1950年台灣首次舉辦民選縣市首長，為台灣地方自治的開始。
二二八抗戰時期的展出，裡面有述說了228抗戰時候的歷史，非常細膩，讓後人知道當初228抗戰，台灣面臨的窘境，提醒後人現在身處於民主的時代，是多麽不容易，像這一類的展出，特別好看！
以上是簡單安排了高雄鹽埕區一日遊的行程。大家可以在過年期間，或者是放假的時候，當要來高雄玩的參考依據，當然行程內容可以稍微調整，成為自己的行程，玩起來會特別有回憶喔！推薦給大家！
文章來源：Jason's Life FB：Jason's Life
想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」

Summary: 美食景點一條通！高雄「鹽埕一日遊」行程 親子共遊好合適

25705


說到宜蘭，好山好水好風光總令人嚮往，大片綠油油的稻田景致喚醒人心最純樸的感動，望向稻穗隨風搖曳的景象，心胸也跟著開朗而寬大。小編今年盤點宜蘭四家位處稻田中央的絕美民宿，窗外一望無際的大片稻田隨著不同時節入住總能帶給旅人不同的風情，一年四季都能從中找到最單純的悸動。
光旅暖稻
圖／光旅暖稻官網
位於宜蘭蘇澳的「光旅暖稻」去年甫開幕就引起不少討論，民宿坐落在一片綠油油的稻田中央絕美又忘憂。館內三種截然不同的房型滿是濃濃異國風情，室內大片落地窗引入戶外光線與自然美景，戶外懸空的木棧露台提供旅人一處賞景與日光浴的好場域，每個環節都能感受到闆娘的品味與講究。不只住宿體驗絕佳，早餐更是闆娘親手料理，食材的挑選與烹調完全不馬虎，給旅人從外到內都能感受到驚艷與感動。（註：為提供高品質住宿體驗，民宿不接待12歲以下的兒童入住、寵物無法入內。）
圖／光旅暖稻官網
圖／光旅暖稻官網
地址：宜蘭縣蘇澳鎮隆恩路70-68號
自然而然
圖／自然而然官網
宜蘭五結鄉的「自然而然」開業不到一年就深受旅人喜愛，坐擁大片金黃稻田的美景讓遊客回歸最單純的美好。自然而然的外觀以清水模質感為主調，室內輔以木質色調點綴增添溫暖氛圍，築在水池上的木棧露台適合曬曬太陽，或是發呆享受寧靜般的美好。「自然而然」共有7間房，各有各的特色與個性，房間寬敞舒適，鄉間田野景致推開窗就能欣賞，遇見美好就是這麼簡單。
圖／自然而然官網
圖／自然而然官網
圖／自然而然官網
地址：宜蘭縣五結鄉協福路150號
甯夏印象
圖／甯夏印象官網
「甯夏印象」位於冬山鄉，離冬山火車站不遠，地理位置絕佳。民宿老闆希望遊客在此能親身體驗大自然新鮮田園的空氣，聆聽蟲鳴鳥叫聲，完完全全放鬆自己的身心靈。甯夏印象建築體以大量玻璃建構而成，室內不只寬敞舒適，宜蘭的鄉間美景也能盡收眼底。戶外有大片草皮與水池，提供遊客席地而坐感受宜蘭輕鬆自在的氛圍。甯夏印象共有6種房型，房內皆有對外窗可感受與大自然的互動，部分房型有配置戶外陽台可以乘涼吹風，還有玻璃屋浴室讓旅人沉浸在田園中的美好世界。
圖／甯夏印象官網
圖／甯夏印象官網
地址：宜蘭縣冬山鄉吉祥路617號
大地眺望
圖／ 大地眺望臉書粉專
位於宜蘭三星鄉的「大地眺望」去年開幕就在網路受到廣泛討論，跳脫一般民眾對於建築結構的想像，大地眺望的外觀新潮有個性，宛如一間座落在稻田中央的美術館。大地眺望建築物本體就是一座巨大眺望台，加上周邊環境寧靜清幽，入住的遊客每刻都能享受輕鬆的度假氛圍。大地眺望共有5種房型，房名注入對於大自然的情感所打造的特色客房，高級的寢具與設備增添質感，無論吃住都是媲美星級飯店的高質感享受。
圖／ 大地眺望臉書粉專
圖／ 大地眺望臉書粉專
圖／ 大地眺望臉書粉專
地址：宜蘭縣三星鄉大德路二段202號
延伸閱讀：
．秒殺程度不輸演唱會！4家預約制「神秘私廚甜點店」 爆漿抹茶塔必吃、有貓咪作陪
．比臉還大的炸雞！全台「炸全雞」5選，金黃酥脆掰開還會噴汁

Summary: 最chill的田園風光！宜蘭4家「稻田中央的民宿」超放鬆，玻璃屋浴室太夢幻

25706


【文字／江皇樺律師；整理／Nina】
愛美是人的天性，隨著醫美技術越來越進步，很多人會透過微整或是整形手術來讓自己外表更完美。不過相關的醫美糾紛也變多，像是術後效果不如預期、手術失敗造成潰爛、失明，嚴重者甚至喪命。到底消費者該如何保障自身權益，遇到糾紛時又該如何應對處理？有請專業律師江皇樺來為大家說明！
療程後消費者若覺得效果與預期有落差，是可以提告院所或醫師賠償嗎？
基本上除非是契約有約定，不然效果與預期的落差在實務上法院通常會認為是消費者主觀認定，很難依據消費者主觀的認定就認為院所或醫師在執行療程上有所落差或過失。除非是執行療程上有所疏失，造成消費者身體上的損害，才有可能主張侵權行為損害賠償，否則客觀上只要沒有發生身體上的傷害，單純只是以效果與預期的有落差或是所謂的「美醜」來主張，是很難得到法院的肯認的。
若真的發生醫美糾紛時，消費者可以尋求哪些管道或對象保障自身的權益？需要準備哪些提告依據？
〈1〉通常發生醫美糾紛後，如果要提起訴訟，不管是刑事或民事，都會透過地檢署（刑事）或法院（民事）尋求賠償。另外，行政方面也可以向縣市政府的衛生局檢舉或申訴，以確保自身的權益。
〈2〉在訴訟上有一句話：「舉證之所在，敗訴之所在。」基本上想要提起訴訟保障自身的權益，要先準備好相關可以支持自己主張的證據資料，提起訴訟才會比較有機會得到自己想要的勝訴結果。發生醫美糾紛也是一樣，基本的病歷資料、照片以及術前、術後與院所或醫師的對話內容甚至錄音錄影，這些證據資料如能取得都要盡量取得，才能從中去找到可以支持自己論點的資料，提高自己獲得賠償的機會。
若為醫師或院方執行手術不當，造成對身體或精神的傷害，消費者可以請求哪些賠償？
〈1〉如果在術前有簽署契約，契約內容有約定手術執行不當的損害賠償責任，就可以根據契約責任請求賠償。
〈2〉如果沒有契約約定的賠償責任，也可以依民法第184條規定：「因故意或過失，不法侵害他人之權利者，負損害賠償責任。故意以背於善良風俗之方法，加損害於他人者亦同。違反保護他人之法律，致生損害於他人者，負賠償責任。但能證明其行為無過失者，不在此限。」第195條規定：「不法侵害他人之身體、健康、名譽、自由、信用、隱私、貞操，或不法侵害其他人格法益而情節重大者，被害人雖非財產上之損害，亦得請求賠償相當之金額。其名譽被侵害者，並得請求回復名譽之適當處分。」所以如果醫師或院方執行手術不當而造成對消費者身體或精神的傷害，是可以根據民法第184條侵權行為請求損害賠償，並以第195條請求精神賠償（非財產上損害賠償）。
發生醫療糾紛時，消費者若要提告院方或醫師過失傷害，有期限的限制？
過失傷害罪規定在刑法第284條：「因過失傷害人者，處一年以下有期徒刑、拘役或十萬元以下罰金；致重傷者，處三年以下有期徒刑、拘役或三十萬元以下罰金。」而第287條又規定，過失傷害罪是「告訴乃論」之罪。到底什麼是「告訴乃論」之罪？其實就是一定要受害人或是依法可以提起告訴的人「主動」提告或報案，才能開啟刑事偵查程序的犯罪。而刑事訴訟法第237條規定：「告訴乃論之罪，其告訴應自得為告訴之人知悉犯人之時起，於六個月內為之。」所以原則上只要是告訴乃論之罪，都會有「告訴期間六個月」的限制，也就是消費者必須在事情發生後（基本上消費者一定都知道哪一位醫師動刀，所以從動刀以後發生傷害結果時就會開始起算）六個月內提告，才不會超過「告訴期間」，導致最後不起訴的結果。
為了減少醫療糾紛的發生，在療程前消費者需注意哪些事？
〈1〉術前
基本上術前的「手術同意書」或者是「麻醉同意書」都是必要的，但除了確實有這些同意書的存在之外，內容也很重要。務必確認術前的相關同意書內容都是自己確實看過並且同意，而不要只是隨便簽名了事，尤其是自己的病史或是過敏原，以免因為自己體質的關係造成對於手術結果的排斥，進而引發後續的糾紛。
〈2〉術後
目前大多數的手術都會有術後的相關注意事項，像是應該穿著束帶、或是什麼不要吃之類的，切記一定要遵守，筆者常看到消費者沒有遵照術後的注意事項，事後造成效果不如預期，又認為是醫師的錯或手術過程中發生瑕疵，橫生爭執。
江皇樺 律師
98年律師高考及格
桀彬國際法律事務所主持律師
醫美診所常年法律顧問
中華台灣美容醫學會個資法專題講師
經濟部中小企業處榮譽律師（105∼106）

Summary: 醫美整形術後不如預期 可求償或提告嗎？

25707


米其林餐盤推薦蘭餐廳（Orchid by Nobu Lee）將與橘焱餐飲集團旗下的日式燒肉品牌胡同燒肉合作，聯名開設新餐廳「胡同裡的蘭」。新餐廳將落腳於台北市內湖區去年底新開幕的「春大直」商場，米其林二星餐廳RAW與祥雲龍吟、態芮等就在旁邊，預計4月初正式開幕。
「胡同裡的蘭」結合了日式燒肉與法式料理，位置只有20席，以餐酒館輕鬆形式，供應跨界料理。在午、晚餐的八道菜式套餐中，從熱開胃小點、熱前菜到甜點，由蘭餐廳主廚李信男（Nobu Lee）悉心打造全新菜色，主菜則由胡同燒肉主導。
蘭餐廳在去年11月主廚李信男到任週年時，正式冠名為「Orchid by Nobu Lee」。李信男擅長以簡約的料理手法，傳達食材真味，展現自然的節奏，他形容自己的料理風格為「乾淨、簡單和專注」。
台北出生的李信男，母親是台灣人、父親為日本人，17歲在紐西蘭踏進廚房至今。2004年李信男前往美國名廚沃夫甘帕克（Wolfgang Puck）於東京開設的Spago餐廳擔任副主廚。2009年遠赴巴黎，進入世紀名廚侯布雄（Joel Robuchon）的餐廳受訓，接著回到台北，肩負L'Atelier de Joël Robuchon Taipei開幕副主廚重任；2011年在米其林星級名廚亞尼克（Yannick Alléno）延攬下，成為台北STAY By Yannick Alléno的開業副主廚。

Summary: 米其林餐盤蘭餐廳 與胡同燒肉聯名開設「胡同裡的蘭」

25708


前陣子台灣掀起了「鳳梨之亂」，大家想必都吃很多鳳梨了，鳳梨吃到膩該怎麼樣變換口味呢？韓國正妹營養師推出這道「鳳梨炒飯」只要花20分鐘就能完成這道健康豐盛的異國料理，不能出國，就來道東南亞風味菜色，犒賞自己吧。
-健康又豐盛的東南亞風味菜色
如果吃膩減肥版的炒飯，不妨改吃東南亞風味的「鳳梨炒飯」，來轉換心情和口味！鳳梨富含膳食纖維，能預防便祕，並含有鳳梨酵素，是一種蛋白質分解酵素，不但扮演著天然消化劑的角色，同時也有助於強化減重期可能降低的免疫力。這道鳳梨炒飯既能打破「在炒飯中放水果很奇怪」的偏見，也能讓小朋友愛不釋「口」！
雜糧飯 80 公克
蝦子 80 公克
鳳梨 80 公克
蛋 1 顆
腰果 1 大匙
甜椒 1/4 個
青椒 1/4 個
洋蔥 1/6 顆
魚露 0.3 大匙
鹽 1 小撮
胡椒粉 少許
橄欖油 0.5 大匙
• 千萬不能使用鳳梨罐頭，因為罐頭是用糖醃製的，所以不能用浸泡在糖水中的鳳梨。鳳梨的各種效用只有在非加工的情況下才會發揮。
• 添加魚露更能突顯東南亞食物的風味。如果不喜歡魚露，可以用1 大匙蠔油調味，以代替魚露和鹽。
• 可以省略腰果，用花生代替，這樣吃也很美味。

Summary: 韓國正妹營養師上菜！鳳梨炒飯也能吃瘦吃健康

25709


【文‧科技紫微網】
俗話說「一年之計在於春」；挺過冬天的寒冷後，萬物就在春天裡漸漸復甦，展現無限美好的生機。在這個充滿希望的季節裡，哪些星座在事業上能夠突飛猛進呢？科技紫微網馬上就來公佈！
金牛座
工作上將迎來新的表現機會，而且正好能讓你的專長得到發揮。原本感覺很棘手的問題，此時也都將迎刃而解，不管是主動提案、或是承擔任務，都能做得很不錯，眾人的眼光會被你亮眼的表現吸引，而工作上的喜悅也會讓你心情開朗。
巨蟹座
此時的你，在職場上可說是話語權和影響力兼備，更可貴的是，你並未因此囂張得意，反而表現得更加樂於助人。這讓你的好人緣和風評都維持在高水準，同時也將迎來業務交涉、跳槽轉職、談薪酬待遇調整的最佳時機。
天秤座
最近你會有不少參加社交活動的機會，這對擅長交際應酬的你是如魚得水。你將有機會在活動中接觸到這一行的菁英，獲得寶貴的經驗和技巧，使你邁入工作能力的提升期，工作的熱情也會被點燃。
摩羯座
以往總是按部就班、一板一眼的你，這段時間在工作上將會表現出創造力，屢屢提出新觀點、新創意，讓人刮目相看。其實這都是你累積下來的經驗和實力所促成，同時也是提醒你，偶爾要跳脫過去的框架，適度刷點存在感，對你的職涯發展很有幫助。
雙魚座
最近的工作對你不算什麼問題，不管多麼複雜的難題，在你的合理安排之下，都能有條不紊的進行。這使你有餘力充實自我，而且還能昂首闊步當個開路先鋒，輕輕鬆鬆就闖出一番名號。
春天雖然是轉職旺季，但很多人因為事業上遇到難關，就覺得是時運不濟，想要換個環境重新開始。其實這樣的舉動不一定正確，因為運勢走下坡時，貿然換工作很可能越換越糟。但是相反的，當你事業運正旺，受到賞識時，又有多少人願意離開舒適圈呢？所以說，想在事業上擁有好的發展，做出正確決定，絕不能忽視運勢帶來的影響喔！
【延伸閱讀】
●該換工作嗎？上班族必算跳槽運
●命占揭曉，你未來的職業與轉機

Summary: 你熬出頭了嗎！今春「5星座」事業突飛猛進

25710


【文／呂國禎、吳靜芳；圖片／天下編輯部】
並不是特斯拉才叫電動車，就算沒有自有品牌，MIT也絕對不輸德國、日本！從硬體到軟體，《天下》獨家追蹤台灣10家代表廠商，其中甚至有8家原本尚未涉足汽車領域。這牽動全球未來車市的10項技術，讓台灣800家隱形冠軍熱血總動員。改變全球的移動革命正要啟動，台灣的造車大夢能成真嗎？
台灣隱形冠軍代表、位在台中大肚山的上銀集團，今年接到歐洲50萬輛電動車大單。
上銀總裁卓永財紅光滿面，看不出來已經70幾歲，他握著連結滾珠螺桿的方向盤，興奮地解釋如何運作。
今年一過完年，上銀就很忙碌，除了歐洲車廠一次下了50萬輛電動車訂單，還將逐年增加到2024年的200萬輛。
一家歐洲車廠的訂單數就是台灣汽車市場總量的5倍；還有不畏疫情隔離之苦的韓國汽車零組件業者，也找上銀合作，一起供應美系電動車的轉向系統。這些大訂單來得又快又急，必須加快腳步擴廠。
台灣800家隱形冠軍成了全球白牌電動車廠的首選。提到電動車、自駕車，誰會想到上銀的滾珠螺桿？更不會想到巡弋飛彈的光達技術、通訊衛星使用的高頻、高壓的第三代半導體材料，還有特殊化工材料等。
意想不到的電動車商機，讓台灣隱形冠軍總動員，在北中南各地展開新投資。
他們不是傳統汽車零組件供應商，卻默默研發多年，讓世界各國車廠找上台灣，燃起了台灣白牌造車王國的夢想。雖然沒有自我品牌，整車上上下下從軟體到硬體都能製造供應。
《天下》團隊從北到南，選擇10項電動車新技術的領導廠商，實地採訪，見證這股沛然成軍的大勢。
台灣技術不輸給德國、日本。電動車的發展不只讓燃油引擎不見了，轉向系統也從機械式改成數位控制，要能省電，還要毫釐不差。
上銀董事長卓文恒說，「當汽車從傳統內燃機引擎轉成電動之後，轉向系統的傳統油壓機械變成了數位操控，才能更精準也能省電，所以滾珠螺桿做成了R-Type轉向系統。」
1.精準轉向系統-上銀：誤差值18微米，比頭髮還細
德國轉向系統的標準誤差是在23微米之內、日本只做到50微米，台灣上銀卻做到了18微米，精密度比頭髮還要細，這套技術是上銀在德國司徒加特實驗室開發出來的，默默耕耘超過20年了。
上銀集團總裁卓永財示範從傳統油壓機械式更換的數位控制轉向系統， 滾珠螺桿能更省電、更精密。 （黃明堂攝）
要從世界最先進的地方切入，卓永財舉例，想打入晶圓代工供應鏈，得先打進矽谷，走矽谷才是通往台積電的最快捷徑。
同樣的，能接到歐洲車廠的訂單，關鍵在於上銀持續在德國汽車重鎮司徒加特投資。
空有技術還不夠，還要量產與驗證。
早在2015年，台灣宗教聖地佛光山便開始了電動車先導計劃，用電動車接駁信徒，當時就是使用上銀的轉向系統，至今已運轉6年，所以上銀能打進車用市場絕對不是從天而降的意外。
但卓永財喜歡再往前看。電動車充電是大問題，能不能在車頭裝小型風力發電，邊開邊充電，踩煞車時也能回收動能來發電，就連停在路邊也能用車頂的太陽能板發電。
這些都不是純想像，上銀已經研發出來並申請專利了。卓永財認為，汽車的革命才剛剛開始。
台灣能成為白牌造車王國嗎？位於台南永康的飛宏科技，是上市老牌電源供應器製造商，蹲了10年馬步，正努力讓充電跟加油一樣快。
【電力】飛宏科技、廣運、長興材料、優必闊
2.極速充電站-飛宏科技：跟加油一樣快，充10分鐘能跑600公里
飛宏去年獲得德國汽車大廠奧迪（Audi）青睞，在台灣新設立6座極速充電站。
充電正快速逼近加油的速度，飛宏提供給奧迪、德國超跑的極速充電樁，10分鐘就能充600公里續航力電量。目前已有德系高級車品牌在北歐測試其極速充電設備。 （黃明堂攝）
奧迪為何選擇飛宏？「我們是亞洲第一個做到360千瓦充電樁的，」飛宏科技電動車能源事業群處長楊維絜分析，充10分鐘就能跑600公里，可從台灣頭開到台灣尾，充電效率正在逼進加油。
不只奧迪，捷豹（Jaguar）及另一德系超跑品牌首次在台灣推電動車，充電設備也都是飛宏製造。
這不是一蹴可幾，飛宏董事長林中民砸了逾26億的銀彈，練兵10年，才有成果。
台上一分鐘，台下十年功，光是從小電源到大電源，整整磨了4年。還得一步步驗證，2018年打入美國、台灣電動公車市場，至今已經拿下台灣電動公車充電樁五成市佔率。
「這個市場會逐年翻倍，因為充電會愈來愈快，」楊維絜希望有一天充滿電會像加滿油一樣快，屆時這個讓全球電動車普及化的解方，就來自台灣。
3.加快充電新材料-廣運：國防通訊衛星也在用的碳化矽
該解方裡面還有一個祕密武器：碳化矽（SiC），自動設備隱形冠軍廣運集團執行長謝明凱，秀出一個四吋的碳化矽材料，這是第三代半導體材料。
謝明凱說，「碳化矽是一種第三代半導體材料，可以滿足電子技術對高溫、高功率、高壓、高頻、微型輕量化抗輻射等惡劣條件的要求，用在電動車、5G、6G以及航空。」
簡單形容，電動車想要30分鐘甚至10分鐘充飽電，就必須瞬間通過大量電流，而現行材料都無法負載，須使用碳化矽或氮化鎵。
以往這個材料是國防與衛星通訊使用，官方中科院雖具備在實驗室生產的技術，卻無量產能力。
謝明凱秀出研發3年多的碳化矽，快速充電就需要這個本來用在衛星與通訊的材料。 （黃明堂攝）
上市的廣運集團是自動化設備廠龍頭，它投資太陽能廠太極能源，積累了各種晶片材料的製造能力。
2018年開始，當時台灣太陽能廠因多年虧損而互相整併，但廣運選擇放棄整併，另謀出路，花了3年投入碳化矽研發，具備了量產的能力，剛好中科院要釋出技術，雙方一拍即合。
去年，廣運集團在桃園投資了10台碳化矽生產設備，預計還要再投資3到5億元，並且已經送給電動車供應鏈客戶做認證。
除了廣運，台灣興起了碳化矽的投資潮，最少已有10家業者宣布投入，鹿死誰手仍是未知數，但謝明凱有信心，台灣絕對最具備成本競爭力與供應鏈優勢。
台灣白牌造車王國的夢想，還要滿足消費者對車子跑更遠、更久的期待，這背後則需要在鋰電池添加特殊化工材料。
在全球擁有4000名員工、台灣2000人中有600人是研發人員的長興材料，是世界最大的印刷電路板乾膜光阻廠商，年營收約400億台幣。
4.延長電池壽命-長興材料：續航力翻倍也不會出問題
2017年，長興成立了ESM（Energy Storage Materials，儲能材料）專案小組，投入鋰電池儲能材料研發。
毛惠寬用長興50年專長的技術，讓鋰電池能量密度愈高、壽命愈長。 （黃明堂攝）
但長興不去競爭現有成熟的鋰電池材料，而是思考下一世代的技術需求。
長興材料總經理毛惠寬說，「長興做了50年的高分子材料，因此選定從自己擅長的樹脂、黏膠等材料延伸，而不是什麼都做。」
長興開發出的鋰電池添加劑，可以讓電動車續航力從300公里變成4、600公里時都不會出問題。
長興材料開發部部長戴明德解釋，「長興開發出鋰電池電解液添加劑，可以除去水分、解決電池膨脹的問題，因為電池容量密度愈高，充電時會膨脹，而膨脹次數一多，就會減少電池壽命。」
長興目前已經在非日系的鋰電池業者驗證階段。但最難的是使用者回饋，毛惠寬從台灣成立的電動車聯盟看到機會，能複製當年長興跟友達合作成立達興材料的模式。
當時雙方針對面板產業研發特殊材料，一個提供使用數據，一個不斷研發修改，最後才能成功。
雖然達興最後脫離長興集團，成為一家獨立的上市公司，但就投資者而言，「從無到有創造一家市值近百億元的公司，這個結果是成功的，」毛惠寬說。
除了德國車廠，輸出日本，也能證明台灣白牌造車王國的實力。
當充電需求快速成長，台灣智慧電表最大供應商優必闊（Ubiik），看到了電網平衡的需求正要引爆。
5.智慧電表-優必闊：從地下室到雲端都能雙向傳輸
成立不到5年的優必闊，手中有和英國物聯網標準組織Weightless合作的獨門通訊技術，目前已連續3年拿下台電智慧電表標案，累計標金超過12億台幣。
成立不到5年，優必闊從物聯網技術出發，在電網應用領域找到利基市場。圖中為優必闊董事長暨執行長彭天豪。 （王建棟攝）
拿下台電標案是重要的實績。
去年初，優必闊送了20個電表到美國加州，測試充電樁監控系統。讓電力使用更智慧，是電動車不可或缺的配套系統。
執行長彭天豪說，「像台灣海峽離岸風場夜間發的電，不用就浪費掉，可以因勢利導，全部儲存到電動車裡。」
要如何找出最佳的充電時機？以加州測試案為例，場域範圍達6個籃球場大，Wi-Fi已派不上用場，更不可能使用耗電量大的5G。
優必闊的技術讓訊號從地下室或平地到雲端都能正常雙向傳輸，讓各充電樁之間互通有無，清楚掌握狀況。
2年前，日本前三大電信商就已找上門談這項技術合作，證明了這家隱形冠軍的實力。
【自駕系統】佳凌、歐特明
6.自駕鏡頭-佳凌：飛彈用技術，偵測車子200公尺內狀況
能輸出到國際的，還有更高難度的美國巡弋飛彈光達技術（LiDAR）。
光達技術本來的作用是引導飛彈準確擊中目標，現在裝在車上，能讓汽車精準偵測200公尺內的狀況，來引導自駕系統。
潭子加工區被稱為台灣光學發源地，這裡有日本佳能、德國保勝光學、台灣大立光。
其中一家特別的廠商是佳凌科技，具有日本技術血統的光學鏡頭業者。
劉嘉彬手上的光達技術鏡片，本來是運用在巡弋飛彈的領域上，今後則轉變成協助汽車自駕精準導航。 （黃明堂攝）
2015年，美國高科技業者邀請佳凌董事長劉嘉彬到矽谷體驗自駕。
當時自駕尚未成熟，為了讓劉嘉彬安心，駕駛座安排了一位員工可以隨時接手，最後體驗順利完成。劉嘉彬下了車才知道這名員工是完全無法開車的盲人。
這趟體驗讓劉嘉彬相信自駕終究會到來，下定決心全力支援客戶開發自駕鏡頭，走上了一條長達5年多的漫長道路，在台中與矽谷之間不停往返送樣品。
5年多來實驗開發，像是走在看不到出口的黑暗隧道之中。
這種自駕光達鏡頭跟大立光擅長的塑膠鏡片不同，須使用純玻璃鏡片，且要在攝氏零下60到120度高溫都能正常運作。
商業模式也完全不同，3C消費品一次下單就是30萬片起跳，車載鏡頭是一次10個、50個再慢慢放大，營收成長很慢、相對研發投入卻很多。
佳凌能耐住長時間研發，第一個原因是日本相機大廠佳能帶出來的耐性。
佳凌是日本佳能台中潭子廠員工離職後創立，以承接日本佳能的單眼相機鏡頭、機身為主要業務，光佳能就曾佔了佳凌九成以上的業績。
這10多年來，佳凌努力轉型，想擺脫對日本佳能的長期依賴，幾乎嘗試所有的光學鏡頭，從監控系統、投影機、醫療鏡頭到車載鏡頭。
劉嘉彬說，「能轉型到車載系統，要感謝納智捷當時使用了佳凌的環景攝影鏡頭，進而用這個認證接到歐洲車廠訂單。」
當台灣要組電動車聯盟，包括佳凌在內的隱形冠軍紛紛響應，「如果沒有納智捷，不知道要花多少年，才能通過別的車廠認證，」劉嘉彬說。
現在佳凌是訂單追著擴廠速度跑，去年已投資4億元擴廠，今年還要投資5億元。
訂單蜂擁而至還有一個原因是，中美科技戰。
光達技術本來運用在巡弋飛彈上，已被美國列為不能扶植中國發展的技術，因此訂單轉向台灣，打入了全球三大自駕系統業者。
這不只幫了佳凌，國車國造帶來的效益其實非常大，還有一家軟體業者也靠當年納智捷練兵，今天才能闖出一番成績。
7.AI自動停車-歐特明：人下車，車子自己找車位停妥
2年前，中國小鵬汽車首款量產車「G3」上市，雙手放開就能自動停好車的「黑科技」，震驚中國車界。
這套自動泊車系統背後的關鍵技術，來自台灣歐特明電子。
歐特明從納智捷開始紮馬步，如今是中國小鵬汽車自動泊車技術背後的關鍵供應商。此外，也和日本索尼（Sony）合作自駕系統鏡頭模組。圖為歐特明董事長暨執行長吳錫慶。 （黃明堂攝）
歐特明團隊出身裕隆集團，2009年，納智捷推出全球首個環景顯示車載系統，用7個鏡頭擷取360度影像。
「那時大部份車子都還不見得有鏡頭，」執行長吳錫慶說，日產（Nissan）早一年出的車款也只有4個鏡頭。
歐特明持續埋首10年，鏡頭與AI結合進化為影像辨識，不需人眼，車子就能感知周遭，自動找出並停進停車格。
小鵬因此找上門，把自家開發的超音波技術與歐特明的影像辨識AI結合，以求開發出更精準的自泊技術。
「超音波可以知道障礙物在哪裡，但是無法辨識那是什麼，」吳錫慶分析，停車格稀少且窄小的國家，勢必得發展結合影像的自泊系統。
隨著特斯拉崛起，手機軟體創造高附加價值的模式，也會在電動車上發生。
他舉例，特斯拉全自動駕駛（Full Self-driving）不斷進步，也愈賣愈貴，系統售價2年來從5000翻倍漲到1萬美元。
這代表車載系統的應用會愈來愈多。佔歐特明超過五成營收的小鵬，去年交車破2.7萬台，近3個月銷量更是不斷創新高。
對這家蹲了快10年的台灣團隊而言，這只是剛開始，歐特明已和日本索尼（Sony）合作自駕系統鏡頭模組，也和中國汽車產業一級供應商開發記憶式自泊系統。
跟日商合作證明了台灣也能輸出軟硬體結合的新技術。
未來靠台灣的技術，車子會自動建圖和記憶停車路徑，以後人到停車場就下車，車會自動找出車位並停妥。
【汽車馬達】東元
8.動力馬達-東元：早有電動巴士技術，設計製造都留台灣
找上台灣的不只有歐美車廠，芬蘭、印度、土耳其業者也找上了生產電動巴士馬達的東元電機。
光是靠馬達，東元一年能做200多億台幣的生意，從發電廠、核電廠到杜拜塔的電梯馬達，全都是東元製造的，在全球工業用馬達位居前5名。
做了60年的馬達，東元切入電動車馬達的時間很早，那是特斯拉仍在台灣時，當時特斯拉馬達工程師來自美國西屋馬達部門，該部門後來被東元收購，所以對東元技術了然於胸，推薦東元給特斯拉，得到了很高的評價。
不料，歐巴馬政府要求特斯拉搬回美國，才因此作罷。
但東元沒有放棄，東元綠能電機研發兼重電產研事業部協理高飛鳶說，2010年他們跟工研院合作開發電動郵務車、西螺果菜市場搬運車。
東元馬達事業最高主管高飛鳶成功打入巴士、車用市場，客戶來自芬蘭、印度等國。 （黃明堂攝）
2017年，則跟芬蘭新創公司Visedo合作，當時Visedo有設計能力，卻缺乏製造能力，加上不放心中國業者的智慧財產權觀念，於是找上東元。
從歐洲電動巴士、新加坡的碼頭搬運車，到泰國電動渡輪，東元至今替Visedo做了超過300顆電動車馬達。
納智捷在中國的休旅電動車就是使用東元的馬達。
接著2018年，台北市電動巴士上路了，也是使用了東元電動巴士馬達，這讓印度、土耳其業者找上門，希望能跟東元合作。
高飛鳶說，還有一個好機會是國產電動巴士聯盟，要打造1.2萬輛國產電動巴士，這是一個很重要的練兵場，證明台灣可以DMIT（設計、製造在台灣）。
東元持續投資中壢馬達工廠，高飛鳶說，有信心在未來10年，光是電動車馬達就能增加200億元的營收。
隱形冠軍遍地開花，傳統的沙灘車、機車業者也有新商機。從機車塑膠外殼生產起家，投入燃油機車超過20年的宏佳騰，在這場世代更迭中也積極擁抱新技術。
【傳統供應鏈轉型】宏佳騰、堤維西
9.客製特殊車-宏佳騰：電動三輪機車滿足通勤、外送族
其實5年前曾經很掙扎，宏佳騰董事長鍾杰霖說，「等於這10幾年來投入在汽油引擎開發的心血，都可能付諸流水，因為世界各國政府的政策宣布，象徵了未來必然往這個（電動化）方向走，我們只能跟著走。」
宏佳騰大膽轉型，選擇加入睿能Gogoro（PBGN）聯盟。
鍾杰霖已研發沙灘車、機車汽油引擎數年，這位全球沙灘車隱形冠軍如今也轉向投入電動機車、特殊用途、城市電動車開發。 （黃明堂攝）
同時，宏佳騰也看到一個新商機。
有一種高於機車規格、又遠低於特斯拉電動車的城市交通車，正在美國紐約、歐洲各大城市出現了。
這種迷你電動車，能滿足擁擠城市對環保、空間節約的要求，也能滿足電商、送餐電動配送車的需求。
對宏佳騰來說，這就是三輪機車電動化，加上跟睿能Gogoro合作的經驗，所以宏佳騰跟上市公司威剛合作推出了電動物流車，類似三輪機車，鍾杰霖說，「不是特斯拉才叫電動車，迷你車、物流車或特殊用途車也是台灣隱形冠軍。」
宏佳騰體悟到，台灣組聯盟的好處，就像是Android手機系統一樣，可以自己開發晶片，也能用高通或聯發科的晶片。
關鍵是消費者要什麼，要電動機車或迷你電動車都能提供，台灣隱形冠軍能配合製作小量又客製化的服務。
在軟硬整合的時代，宏佳騰不光靠製造成本取勝，還投入車聯網技術開發，光是導航地圖就使用了奧迪、BMW、賓士合資持有的HERE地圖，這是比Google地圖更符合在全球開車通行使用的導航地圖，由這一點就能知道宏佳騰的目標是鎖定全球市場。
宏佳騰執行長林東閔解釋，當汽車進入自駕時代，必須能與機車溝通，因為全台灣有超過1000萬輛使用中的機車，雙方若無法溝通，將是自駕的障礙。
再放眼到印度、東南亞，這些國家的機車數量更驚人，未來必然需要這樣的技術。造車夢正在台灣各地燃起，很多人沒想到，這可能是傳統汽車零組件廠的危機。
在南台灣的汽車零組件聚落，堤維西總經理陳勁兆設想了未來最壞狀況，「如果汽車都能夠靠光學雷達辨識方向與道路狀況，那還需要車頭燈的照明功能嗎？」
10.智慧車燈-堤維西：顛覆傳統，頭燈不照路、車內像劇院
「車燈會不會成了一種溝通、識別的工具，告訴別人車子的狀況，」陳勁兆說，如果未來會出現這樣狀況，那現在就要開始佈局。
堤維西開始了中長期的規劃，短期發展智能車燈。
陳勁兆投資了光學配光實驗室模擬各種道路與開車情境，因為電動自駕車時代可能不需要照明用的車頭燈，所以必須開始想像未來的車燈將扮演什麼功能。 （黃明堂攝）
以前的車燈要亮、達到法規標準，現在則要能自動偵測環境而跟著變化，例如當駕駛有轉向動作時，能跟隨動作自動切換照明方向，讓行車更安全。
甚至偵測到路邊有動物，改變燈光直射方向，以避免造成驚嚇與危險。
此外，還要設想當自駕、智慧科技愈來愈複雜，汽車廠將掌握更多技術，使主導權回到原廠手中。
所以必須跟車廠緊密配合，同時也必須佈局更多專利技術。陳勁兆說，目前堤維西包含在台灣、美國、歐盟、日本，已經有238項專利。
更重要的是做夢，以前傳統車廠先談標準、認證，但現在電動車新創企業的第一個問題，是問你對於未來的想像是什麼？車燈應該扮演什麼功能？
試著想像：當自動駕駛啟動，頭燈馬上切換成省電模式，只亮卻不照明馬路，但車內燈則自動轉換為閱讀燈、甚至讓汽車內部變成了燈光美、氣氛佳的劇院，車燈的功能就被顛覆了。
要滿足需求就要研發，堤維西投資了新的電磁波實驗室、模擬道路的光學配光實驗室，以後汽車會有愈來愈多電子設備，必須避免電磁波互相干擾；同時必須模擬真實道路狀況來實驗各種新照明功能。
堤維西的故事告訴台灣業者，不敢大膽做夢、做好準備，恐怕會在這一波的潮流中被淘汰。
所以台灣需要勇敢做夢，商機不會憑空而來，這些業者早已蹲了多年馬步、投入無數心血研發，加上國車國造夢想帶來的實績，讓世界需要台灣。
如今，因為中美科技戰、供應鏈更完整，台灣已經有八百家隱形冠軍總動員，乘勢崛起，逐步實現他們的造車大夢。
【延伸閱讀】
打房沒在怕！工程師投資客：口袋夠深、放著就好，也可以轉嫁房客
15年前郭董的一碗刀削麵，竟撐起台灣最強的電動車聯盟？
科技供應鏈大缺貨 這些台廠為何能成為意外的贏家？

Summary: 10家企業8家沒碰過車！台灣如何靠800家隱形冠軍吃下全球電動車訂單？

25711


記憶體大廠美光（Micron）16日盤後宣布，將放棄曾與英特爾合作開發的下一代記憶體產品，並且正出售位於猶他州Lehi的一座晶圓廠。
美光與英特爾曾經宣稱，3D XPoint晶片能夠同持進行儲存功能以及為處理增添快速使用輔助，是款可改善資料中心、為市場帶來變革的記憶體產品。不過，美光16日已宣布將停止開發3D XPoint記憶體技術。
美光此前曾與英特爾合作3D XPoint計畫，還利用位於猶他州的一座晶圓廠。不過，英特爾在2018年退出，並以15億美元價格，把在合資公司中的持股出售給美光。
美光在聲明中表示：「美光現在判斷沒有足夠的市場效益，可合理化繼續為成功讓3D XPoint量產以處理客戶所需的記憶和儲存進行必要的高額投資。」
美光表示，放棄3D XPoint技術後，將轉而聚焦Compute-express link（LXL）技術，值此之際，該公司正在尋求打造一種記憶體晶片，能夠抓住龐大與成長中資料中新市場的商機。
此外，美光也尋求在年底前出售猶他州Lehi的晶圓廠，執行長梅羅塔（Sanjay Mehrotra）透露，「正與數個可能買方洽談」。
美光說，這座猶他廠的設備可用於生產邏輯或類比晶片，或者進行代工生產。
美光停止開發3D XPoint技術的決定，對於英特爾試圖讓這項技術成為主流並且在記憶體晶片業務重新奪回影響力的努力遭受打擊。不過英特爾表示，美光的最新行動不影響其策略。
美光表示，終止3D XPoint技術開發與出售猶他晶圓廠，將為該公司改善每年4億美元的獲利能力。
美光盤後交易上漲0.7%，16日收盤漲2.9%，報91.43美元。

Summary: 美光將賣猶他州晶圓廠 放棄開發3D XPoint記憶體技術

25712


文／黑澤泉水
逃避的日子一天天過去，終究還是出事了
──我一直覺得只是時間的問題。
美晴如此回想。
自從在電視上看到「異形性突變症候群」的新聞後，她就一直活在恐懼當中，害怕兒子總有一天也會淪為相同下場。
獨子優一是美晴三十二歲時生下的孩子。因為是結婚第六年才好不容易懷上的第一胎，喜悅與期待也分外強烈。她很清楚自己一直很寵溺這個孩子。
優一想要什麼，基本上是有求必應。但是在學才藝和功課方面，美晴也很用心栽培。她希望優一好好用功變聰明，從好大學畢業，進入好公司。身為父母，這應該是很平凡的願望。
然而孩子就是不肯照著父母的心意成長。優一在高中遇上了挫折。不是功課跟不上，而是和班上同學處不好，不肯去學校了。
勳夫是個嚴厲的父親。他責罵不想去學校的優一，硬把書包塞進他手裡，把他踢出家門。當時的勳夫，動不動就說「再繼續驕縱他，只會讓他變成廢物」。
這樣的情形持續了幾次，某天家裡接到學校聯絡，才知道優一根本沒去上學。出去一找，發現優一竟堂而皇之地穿著制服，窩在上下學路上的咖啡廳消磨時間。
「你是白痴嗎！到底在想什麼！」
優一功課還不錯，但或許其實並不怎麼聰明。他甚至不知道應該要換掉制服，或是躲在上下學路線以外的地點，以某個意義來說，或許是個乖寶寶吧。不過這整件事實在是愚蠢得可笑。
「你聽著，只要出社會，就算不願意，也會遇到一大堆處不來的人。學校也是學習人際關係的地方。要是在這時候半途而廢，以後怎麼有辦法克服？你這個窩囊廢！是男生就給我振作點！」
面對破口大罵的勳夫，優一從頭到尾只是縮得小小的。兒子個性內向，不敢反駁或反擊父親。
「要是養成逃避的習慣，以後遇到困難就沒辦法面對了。只知道逃避討厭的事，又能怎麼樣？要是在公司無故缺勤，馬上就會被開除，你懂嗎？你還是個學生，才能這樣任性。你這種行為，在社會上是不可能被容許的，懂嗎？」
勳夫說的並沒有錯。他的話基本上總是冠冕堂皇，美晴也幾乎都同意。
（圖／Unsplash）
隔天早上，優一一臉認命地拎著書包出門了。勳夫說要送他去學校，免得他又在路上亂跑，美晴雖然有點擔心，但還是目送兩人出門。
但──優一才走出家門沒幾步，就按住胸口，當場蹲了下去。他呼吸不過來了。後來優一只要準備去上學，身體就會不適，甚至嚴重到在玄關昏倒。從此以後，優一再也沒有去學校了。
「真傷腦筋。休息個一陣子，他就會願意再去學校了嗎？」
然而期盼落空，優一繼續缺課，終於從高中輟學了。
優一完全偏離了美晴設想的康莊大道。她不知道該如何是好，勳夫也一樣束手無策。
美晴實在怎麼樣都想不透。她完全不明白在教育方面，自己到底什麼地方做錯了？
「這樣下去不行呢。最高學歷只到國中……會找不到工作的。那孩子又做不了勞力活，得讓他讀定時制高中或函授學校才行。」
既然無法去學校，若要修課，就只能上函授高中了。美晴這麼想，蒐集了所有函授學校的介紹手冊。
「小優，媽替你查了很多資料，覺得去讀函授高中是最好的。你看，上面說已經修過的學分和就讀年數可以抵扣。小優是在高二的時候輟學的，所以可以從二年級繼續讀。不用去學校也沒關係，很不錯，對吧？」
優一看著美晴，但沒有說話。
「這所學校怎麼樣？有高中同等學力班，還有考大學班，也可以考證照。現在這時代，有證照就安心多了呢。這家學校的話，得實際去上課……可是各方面好像都很完善，媽覺得很不錯。」
美晴努力開朗地說明，優一卻從頭到尾表情陰沉，不發一語。
「媽不會強迫要你進大公司上班，可是還是希望你可以盡量回歸社會。你懂媽的意思吧？你是個聰明的孩子嘛。」
兒子靜靜地垂下頭去，美晴忍不住皺眉。
「為什麼不說話？小優，你有在聽嗎？」
嗯──優一微微點頭，但美晴覺得自己在對牛彈琴。
「我這都是為你好啊！」
美晴這些話，全都是為了兒子的將來、為了兒子的幸福。然而優一卻一副事不關己的樣子，讓美晴不由得無名火起。
我這麼為優一著想，為什麼他可以一副沒事人的樣子？美晴覺得自己完全被辜負了。
勳夫漠不關心，就像完全放棄了。這讓美晴很生氣，但又不知道能怎麼說服。
──結果優一沒辦法進函授高中。雖然申請了，但優一怎麼樣就是不肯去面試。不管旁人再怎麼苦勸，如果本人沒有入學的意願，也拿他沒轍。美晴一籌莫展。
「你不要這樣讓媽困擾好嗎？」
即使這樣說，優一也只是怯怯地垂著頭。
「到底該怎麼辦才好？」
即使處在最糟糕的狀況中，美晴仍努力找出所能想到的最好出路，設法重新鋪上軌道，兒子卻一再地違背她的期待。即使逼問他到底想怎麼做，他也不肯好好說清楚。
一想到往後的將來，她的心情沉重得無以復加。
優一雖然是她的兒子，卻像個外星人，完全不懂他在想什麼。拿他沒轍。束手無策。也許就連希望他回歸社會，都是種奢望。美晴開始這麼想。
漸漸地，優一愈來愈少離開自己的房間了。或許是因為勳夫只要看到兒子就會怒罵，又或許是不想聽美晴發牢騷。優一什麼都不說，因此美晴也不知道明確的理由，但顯而易見，優一在避免接觸家人。
但也不是完全避不見面。吃飯的時候，他會從二樓房間下來，坐在餐桌旁一起吃，有時也會在浴室或洗手間看到他。
就像這樣，維持相當非常曖昧模糊的狀態──不知不覺間，美晴和勳夫也都放棄了。美晴不知道勳夫心裡怎麼想，但勳夫後來看到優一也不說什麼了，應該就是放棄了吧。
就這樣，優一迎接了二十歲。當然也沒去參加成人式，只拍了照片而已。美晴認為這是一輩子的紀念，遲早會需要，所以還是拍了照。
後來又過了兩年，直到今天。歲月似長實短，對美晴來說，就像是一眨眼的事。
用應付心態度過的每一天。
她一直覺得總有結束的時候。
繭居族和尼特族的年輕人一個接著一個突變成異形──看到這恐怖的新聞時，美晴全身哆嗦，久久無法平息。
──優一一定也會變成這樣。
液晶螢幕上怵目驚心的異形樣貌讓她戰慄。
兒子本來就像個外星人，如果變成了這種怪物……。美晴光想就害怕不已，這天失眠了。每次去叫不吃早餐睡到中午的兒子吃飯時，她總是懸著一顆心。
今天也沒事。看著無精打采地下樓，默默吃飯的兒子，美晴悄悄地放下心來。
今天也沒事。在內心這麼喃喃告訴自己，成了她的例行公事。
今天也──終究，最後還是出事了。
●本文摘選自麥田／城邦文化所出版之《我適合當人嗎？》 。

Summary: 日本梅菲斯特小說新人獎《我適合當人嗎？》 寫盡社會黑暗與醜態！

25713


台中大里這間越好吃越南料理，應該是我近期吃過 CP 值最高的越南料理了吧！不但餐點選擇豐富多樣，而且料理好吃、價格平易近人，難怪越好吃越南料理在 Google 有高達4.3 的評價，每到用餐時間就是滿滿人潮！
記得初訪越好吃越南料理，是從大里老妹家要回北屯的路上，當時翻開手機查詢大里美食時，發現越好吃的網路口碑很高又順路，就外帶涼拌青木瓜、牛肉炒麵、烤肉飯回家吃，結果…每一道都很夠味，完全是我的菜！可惜當時回家就直接開來吃沒拍照，沒辦法寫食記(攤手)。上週終於再訪越好吃越南料理，還吃到初訪時就很想品嚐的阮小姐推推鍋，果然這次吃的每一道菜我也很喜歡！趕快來看看越好吃還有哪些必吃餐點~
越好吃越南料理位於大里中興路二段，附近較少路邊停車格，我們一開始繞來繞去找不到停車位，後來發現步行不到5分鐘的距離就有新菩提醫院停車場，一小時40元，開車過來可以直接停這邊。
走入越好吃店內，如同屋簷般的木頭裝飾映入眼簾，讓我想起越南的招牌斗笠，帶點民族風情的文青質感~
牆上掛有越好吃各種越南美食的照片，一開始拿不定主意要點哪些餐點的，也可以參考圖片選擇吸引你的菜色。
醬料區有越南海鮮醬、辣椒醬、魚露、醬油與新鮮檸檬角，其中我最愛的就是店家自製的辣椒醬，辣勁十足又不會過鹹，太適合我這種愛吃辣的人了，無論是湯麵還是火鍋，不夠辣都能自行調整辣度很夠味。
越好吃越南料理的菜單如下，餐點有麵食、越式飯品、炸物、豪華共享、經典小食、越式湯品、手工法國麵包、飲品、套餐9大類，選擇豐富而且都很平價，左上角還有「小黃瓜、豆芽菜、洋蔥、蔥」不吃它就打X的設計非常貼心，這樣就不怕餐點裡有不喜歡的食材啦！
這次除了想吃很久的阮小姐推推鍋之外，還有酸辣涼拌三鮮、鮮蝦涼皮春捲、越式炸腿塊、皇家大蝦餅，都是越好吃的人氣餐點，跟我一樣喜歡酸辣、涼拌的開胃菜色，這幾道有推薦喔～
鮮蝦涼皮春捲，一份80元。
薄Q的外皮裡頭，包有鮮蝦、美生菜、紫甘藍、米線及越南火腿肉。
春捲口感層次豐富、味道清爽，還可以沾點微甜淡酸的醬汁提味，好吃不膩口。
酸辣涼拌三鮮，一份180元。
上次對它們家的涼拌青木瓜印象就很好，這次的酸辣涼拌三鮮更是豪華升級板。以爽脆的青木瓜絲、洋蔥、小黃瓜、小番茄為基底，加上新鮮Q彈的蝦子、花枝、小卷，灑入花生碎粒。最迷人的是它們家醬汁，酸度跟辣度都很到味，酸酸辣辣的吃完整個都開胃了~
皇家大蝦餅，一份8片150元。
它們家蝦餅大約有1公分的厚度，口感紮實帶彈性，咀嚼時吃得出蝦子的鮮香，單吃就好吃。喜歡重口味可以沾它們家特製醬料，淡酸微甜且濃稠，跟蝦餅很搭。
越式炸腿塊，一份90元。
外皮炸得薄酥，雞腿肉軟嫩微帶肉汁，忍不住就會想一口接一口的吃，非常涮嘴。
單吃的越式炸腿塊，是適合配電視冰飲的酥香美味；而沾著醬汁的炸腿塊入口，則增添淡雅的酸甜微辣，兩種都好吃。
阮小姐推推鍋(豬肉)附河粉，一份499元。
還記得初訪越好吃時，好幾桌客人都有點推推鍋，當時就被食材爆滿的澎派模樣給吸引，這一鍋端出來眼神很難離開它啊！
推推鍋採用的是越南傳統火鍋器具「帽子鍋」，倒過來的帽緣上頭舖滿蔬菜、肉片、海鮮，而中間湯裡也有豆皮、丸子、魚板、芋頭等火鍋料，豐富食材夠兩個人吃飽飽沒問題。
酸辣湯底的酸度來自於檸檬，清香提酸很順口；而辣度屬於小辣等級，不會太刺激可以暖暖喝的類型。如果喜歡再辣或再酸一些，都可以到醬料區拿辣醬與檸檬角自行調整。
推推鍋人如其名，想吃什麼就推什麼下鍋，要吃蝦、花枝、蛤蠣、蔬菜，不要猶豫，豪爽的用湯匙推進去就對了。
第一個被我推下去的就是各式海鮮與蔬菜，總共有蝦子10尾、小卷4片、蛤蠣4枚，以及花枝2個，我自己最喜歡Q彈小卷，趁 VC 沒注意，4片小卷都被我解決啦！
身為愛好QQ口感的頭足類海鮮控，花枝當然也是我的愛菜之一。
接下來往豬肉片進攻，同時下鍋的還有金針菇與豆芽菜。豬肉片肥瘦各半，吃起來微帶油脂，口感帶嫩好咀嚼。
最後再來下河粉，煮熟後的河粉，口感保有彈性，搭配熱呼呼的酸辣湯頭，蘇蘇蘇一下子就被我吃完啦。
越式拿鐵，一杯60元。
喝起來是煉乳加咖啡的濃醇，有點像伯朗咖啡的香甜，還蠻大眾喜歡的口味。
蜜桃香檸氣泡飲，一杯80元。
剛入口是帶點蜜桃清香的氣泡飲，細嚐有著檸檬淡淡香氣，清爽冰甜很消暑。
對了！越好吃越南料理與 foodpanda、Uber eats 都有合作，如果宅在家或不想出門，叫外送一樣美味到家好方便。
初訪越好吃越南料理就很喜歡它們家的餐點，這次再訪越好吃依舊滿意，它們家的餐點平價好吃、香辣夠味完全是我的菜呀！有來大里的人，推薦可以來吃看看喔~
越好吃越南料理 大里店
電話：04-2483-1457
地址：台中市大里區中興路二段684號
營業時間：
週一-週五 中午11:30-13:30；晚上17:00-20:30
週六、週日 中午11:30-14:00；晚上16:30-20:30
(註：之後有可能會開放下午時段，時間依店家臉書公告為主喔)
越好吃越南料理FB粉絲頁
文章來源：涼子是也 FB：涼子是也-美食旅遊
想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」

Summary: 台中大里超人氣餐廳！「越好吃越南料理」澎派推推鍋必吃 高CP值越式美食

25714


【文/李瑰嫻、攝影/陳建豪】
在臉書擁有超過137萬粉絲的「黃阿瑪的後宮生活」，受高雄輪船公司邀請擔任高雄航海大使，渡輪的內裝及外觀都是可愛霸氣的黃阿瑪，新萌點成為話題焦點，吸引無數粉絲朝聖打卡。
搭乘渡輪出遊旗津、棧貳庫，體驗高雄獨特的海灣魅力與文化。（攝影/陳建豪） 拜見黃阿瑪 彩繪渡輪巡遊旗津、棧貳庫
超人氣粉絲團「黃阿瑪的後宮生活」，以霸氣傲嬌的橘貓「黃阿瑪」為中心，分享有趣溫馨的貓奴生活，受到廣泛討論和支持。黃阿瑪和他的後宮成員，皇后「招弟」、娘娘「三腳」、小主「Socles」等，從社群網站跨足書籍熱度不減，還變身圓滾討喜的插畫角色，萌度滿分的神態、造型融化了百萬子民的心，LINE貼圖、周邊產品每次推出就掀起話題。
從船身外觀到船艙內到處可見巧思，連吊環也設計了可愛的貓咪圖案。（攝影/陳建豪） 相中「黃阿瑪」海派大氣的氣質，與高雄熱情海洋的觀光文化不謀而合，高雄輪船公司特別邀請擔任航海大使，聯名推出彩繪渡輪行銷高雄，俏皮可愛的「黃阿瑪家族」全體出巡，陪伴乘客往來『鼓山－旗津』以及『棧貳庫－旗津』航線。「這次黃阿瑪團隊特別為渡輪設計全新專屬插畫，從港口即可看到渡輪上的大型主視覺，碼頭還設置造型立牌，讓遊客可以盡情拍照打卡。」高雄輪船公司翁佳彬總經理說。船首及船尾設計了黃阿瑪與後宮全員集合的造型主視覺，8位主角也分別出現在船身和船艙各處和乘客們相見歡，就連吊環手把也藏有小驚喜。
（上）高雄限定的黃阿瑪出遊趣一卡通套卡，讓黃阿瑪與后宮家族伴隨民眾通勤出遊。（下）在棧貳庫的「山津塢」印製皇阿瑪圖案的托特包、兩用袋和餐墊，體驗高雄港區早期大漁文化。（攝影/陳建豪） 「黃阿瑪渡輪成功帶動人潮，推出後原本約1萬名的搭乘數增加到1萬5千名左右，小朋友看到彩繪都很高興，搶著拍照。」翁佳彬笑說。配合聯名活動，輪船公司與高雄捷運局共同推出「黃阿瑪出遊趣一卡通套卡」，可以與黃阿瑪一同高雄走透透。此外只要搭乘渡輪，就可以得到黃阿瑪造型貼紙，從2月到8月皆有不同造型推出，歡迎民眾集點。位於棧貳庫的絹印工作室──「山津塢」提供手作體驗，選擇喜愛的黃阿瑪家族圖案和顏色，即可印製出獨一無二的帆布袋、托特包。
黃阿瑪渡輪目前以「鼓山－旗津」航線為主，翁佳彬說渡輪班次頻繁，很容易就能搭到彩繪渡輪，此外旗津出發，往返棧貳庫的航線每周末出航，民眾也有機會和黃阿瑪風光出巡，到棧貳庫嘗美食賞好景，享受輕鬆愜意的文創小旅行。
高雄市輪船有限公司
電話：(07) 226-2888
營業時間：「鼓山－旗津」航線旗津出發05：00～02：00，約每7～30分鐘一班；「棧貳庫－旗津」航線假日開航，棧貳庫出發13：00～17：30每半小時一班，詳細班次請參照網頁。
費用：使用電子票證（全票20元），現金（全票30元）
網址：kcs.kcg.gov.tw
FB/IG：www.facebook.com/kcs.kcg.gov.tw
【完整內容請見《Takao樂高雄》2021年No.03】

Summary: 黃阿瑪X高雄渡輪聯名 高雄港灣萌出巡

25715


【文/Winnie、攝影/曾信耀、圖片提供/高雄市政府消防局】
登上TEDxTaipei演講並創下逾430萬次觀看記錄、出版《打火哥的30堂烈焰求生課》的高雄市政府消防局「打火哥」蔡宗翰，有感時代變遷，火場逃生與防災的觀念也要升級更新，因此在各式新媒體平台，用影片、演講、寫專欄或製作懶人包方式，孜孜不倦地教育民眾掌握火災風險、破解逃生迷思，正如他在每次演講中都會提到的「做好萬全準備，別只祈求保佑」。
TEDx Taipei 演講影片《破解火場逃生的三個迷思》入選該年度十大人氣影片。（圖片提供/蔡宗翰） 從火場消防員到素人演說家
畢業於中央警察大學消防系、國立高雄應用科技大學土木工程與防災科技研究所的他，現為高雄市政府消防局火災預防科宣導股股長、支援局長室幕僚。同時還是作家、演說家、部落客及簡報教練，將防災觀念透過淺白的文字與演說，潛移默化深入民眾生活。
穩健的台風、流暢的口條、適時的停頓與加強語氣的重點鋪陳，「小火快逃、濃煙關門」，蔡宗翰用8個字簡潔扼要地告訴民眾正確的火場逃生原則，正如他在影片中提到，「造成火災傷亡最關鍵的問題，就在於大多數人對火災的知識和應變，還是充滿迷思與誤解。原來面對火災，我們最大的敵人竟然是我們自己的無知。」
蔡宗翰費時2年完成著作《打火哥的30堂烈焰求生課》，榮登博客來2020年年度百大暢銷榜－自然科普類。（攝影/曾信耀） 火災預防宣導，長期而持續的累積
以新冠肺炎（COVID-19）疫情對比火災數字統計，現在進行式的新聞時事讓人更有感，蔡宗翰解釋，「疫情對民眾來說是黑天鵝，但火災卻是被忽視的灰犀牛，一旦發生往往令人猝不及防」，也因此《打火哥的30堂烈焰求生課》這本書就是第1線熱血消防員親授關鍵保命絕招，破解火場迷思。油鍋起火、高樓火警、瓦斯氣爆、一氧化碳中毒，生活中遇到了，怎麼辦？書中先來1堂「求生隨堂考」，以真實案例帶入現場直擊，指出逃生盲點與正確做法，最後整理成懶人包──「30秒掌握生機」。蔡宗翰強調火場不只有「逃生」這個選項，而應思考如何「求生」。
曾經歷2014年高雄氣爆，亦親臨過化學工廠火災現場，蔡宗翰透露許多資深消防人員「最怕」的七種火警現場，第一名就是鐵皮屋工廠及化學工廠，因為火場高溫很快就會把鐵皮結構燒到變形倒塌，很容易造成消防人員救災時摔落受傷或遭鋼材壓傷。他提醒鐵皮屋一旦發生火災，由於無法像一般建築物可以靠鋼筋混凝土牆形成相對有效安全的避難空間，阻擋濃煙高熱，所以遇上了，先逃再說。
從2015年參加TED甄選站上年會舞台，2019年出版個人著作、2020年推出公益課程《打火哥教你火場求生》，對於火災預防宣導不遺餘力的他，不只有上百場演講，同時兼任高雄市政府消防局防火宣導師資團、內政部消防署防火宣導教官班授課教官，宣導需要更多新血加入，培訓講師、傳授簡報技巧，將會是他接下來的主要任務。
蔡宗翰笑說，考上消防員是因緣巧合，人生座右銘也隨著年紀成長而改變，他的信念就是一直為有價值的事而努力，即使宣導不會立即見效，從演講、寫書到培養人才都是長期而持續的累積過程。
【完整內容請見《Takao樂高雄》2021年No.03】

Summary: 打火哥 蔡宗翰 破解火場迷思

25716


【採訪撰文／Miki；本文感謝陳昱璁醫師提供專業諮詢】
年紀愈來愈大，臉上的凹陷愈來愈明顯，看起來好沒精神！不過別擔心，只要注射膠原蛋白增生劑，就能輕鬆撫平凹陷，告別苦命臉！
臉部哪些地方特別容易凹陷？
年屆25歲之後，臉部的膠原蛋白平均每年都會流失1%，讓肌膚的支撐力下滑，於是逐漸失去彈性，也變得鬆弛、產生細紋，加上脂肪層重新分布、肌肉失去張力，骨質也會慢慢流失，於是整張臉產生多處凹陷，就顯得老氣而沒有精神。包含額頭、太陽穴、淚溝、蘋果肌、法令紋、木偶紋、下巴輪廓線等，都是凹陷經常出現的位置。
市面上有哪些膠原蛋白增生劑？
臉部的凹陷，可以利用膠原蛋白增生劑來精雕填補，它和玻尿酸最大的差異，就在於「持續力」。玻尿酸注射後雖能立即看見填充效果，但會隨著時間逐漸代謝，因此必須定時補打；膠原蛋白增生劑在施打後，則會持續刺激增生膠原蛋白，逐漸改善膚況。市面上的膠原蛋白增生劑主要分成聚左旋乳酸、聚雙旋乳酸、少女針、晶亮瓷等幾種，都能填充、除皺，並刺激膠原蛋白增生，不過質地和用途還是有差異。一般而言，泡製型適合喜歡膚況自然的消費者，針劑型填則適合想要立即看見效果的消費者，愛美人士可依個人需求來選擇。
〈1〉聚左旋乳酸
泡製型，質地呈現水感，較無支撐及塑形效果，適合大面積平鋪，根據國際文獻數據顯示施打1cc的聚左旋乳酸，可長出2.5～3cc的膠原蛋白。
〈2〉聚雙旋乳酸
泡製型，可沖泡成不同的濃度，較濃可用於體積的立即填充，較稀則用於長期誘導膠原蛋白增生，術後肌膚柔軟自然，宛如原本就如此青春稚嫩。
〈3〉少女針
針劑型，質地為柔軟的凝膠材質，支撐力較強，結合了微晶瓷、玻尿酸的特點，因此可以針對紋路、淚溝等細部凹陷注射，也能做點、線、面的施打，維持更好的拉提效果。
〈4〉晶亮瓷
針劑型，材質較為硬挺，注射後可立即填補肌膚凹陷、雕塑臉部輪廓，並在數週後逐漸刺激膠原蛋白新生，覆蓋原本的填充部位，使外觀更顯自然。
/// 膠原蛋白增生劑會「漸進式」地呈現效果，需要時間等待膠原蛋白增生，建議施打3～5次，每次間隔約4～6週，數個月後就能自然撫平凹陷，完美打造青春凍齡美肌。不過，每個人的年齡、膚況等條件和期望都不同，實際療程因人而異，建議由專業醫師評估，安排合適的劑型、劑量，才能達到最佳的治療效果。 ///
陳昱璁 醫師
學經歷：東妍診所副院長｜衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師｜台大醫院皮膚科受訓｜中國醫藥大學附設整形外科受訓｜嘉義長庚醫院整形外科、美容中心研究員｜哈佛大學麻省總醫院臨床實習｜康健雜誌專欄作家｜三立新聞網專欄作家｜醫師國家考試參考用書作者｜台北醫學大學公共衛生博士候選人｜來賓醫師｜來賓醫師
專長：微整形填充注射｜光電雷射｜電音波拉提｜埋線拉皮｜雙眼皮眼袋整形手術｜微波狐臭治療｜一般皮膚科｜落髮治療

Summary: 選擇膠原蛋白增生劑 完美打造凍齡肌

25717


【文／黃亦筠；圖片／中央社】
鴻海為最大股東的臻鼎集團董事長沈慶芳，如何用銀行家思維，以每年營收100億的成長規模，將臻鼎帶上市值第一的全球PCB龍頭廠寶座？
二二八連假前夕，全球印刷電路板龍頭（PCB）臻鼎科技集團董事長沈慶芳，現身新竹清華大學「PCB智慧製造專題」的開幕演講。他去年捐了5000萬，和清大簽約成立「臻鼎清華聯合」研究中心，聚焦PCB的智慧製造、材料和設備的研發。
「我很喜歡這個產業，很難得有一個產業可以讓你做一輩子，電路板是最基礎、也最需要，」70歲的沈慶芳，對著台下滿座的清大高材生精神喊話。
沈慶芳（右）參加臻鼎清華專題開幕演講。 （臻鼎清華研究中心提供）
鴻海持股33%的臻鼎集團，和臻鼎集團持股72%、在中國掛牌的鵬鼎，兩家市值合計約5400億，員工超過4萬人，穩坐全球PCB龍頭廠。
臻鼎集團製造重心向來都在中國，沈慶芳一年300天都在中國廠區「以廠為家」。
這趟回台，他難得「長」時間待在台灣，沈慶芳一有空就面試人，連週六、日都安排供應商見面，沒排到約就自己走去公司上班，絲毫閒不下來。
「有很多事情要做，」他點開手機給《天下》記者看，秘書用Excel製作的行程表，密密麻麻。
臻鼎集團的營運和股價數一數二好
去年，美中貿易戰沒有趨緩，在沈慶芳主導下，臻鼎集團先是併購了專做汽車雷達板與基地台板的先豐科技，跨入新業務領域，並順勢在台灣建立生產基地，更預備在南科高雄園區建廠做高階軟板，實現兩岸產線的部署。
但高雄廠目前進度落後，「我那塊地基礎工程，地基都打好80%，但設計還沒發包，工程人員都被（南科）台積電搶走了，」他無奈地說。
根據2018年鵬鼎公開上市招股書揭露，鴻海佔鵬鼎之年度銷售總額比例約5％。
「臻鼎集團實際操盤者就是沈慶芳，它（臻鼎）的營運和股價數一數二好，郭台銘當然不用擔心，」沈慶芳的好友、上銀集團總裁卓永財觀察。
「他的特色就是專注，」看過2000多間紓困企業領導人的卓永財觀察他的老友。
「十多年來，他就只做PCB本業，沒有其他雜七雜八的轉投資，」他說。
從2010年開始，每年以營收100億規模成長，把臻鼎集團帶向PCB龍頭的沈慶芳，出人意外地和卓永財一樣，是非科技背景出身，而是來自銀行業。
斜槓董事長，用銀行家思維帶臻鼎集團高飛
沈慶芳文化企管系畢業，考入中國輸出入銀行，十年間升到科長，之後曾任亞洲證券、太平洋證券執行副總經理、亞洲財務顧問總經理。
在金融圈打滾的他，一度曾被找去擔任花蓮理想大地度假村總經理，幫這座負債5億的度假村寫投資計劃書。當時曾跑到美、日考察旅館業，沈慶芳自豪地說，現在一座度假村，只要告訴他幾個基本數字，他立刻可以判斷到底賺錢還虧錢。
套句現在的用語，沈慶芳的職涯十分「斜槓」。
他和PCB業的第一次接觸，是被找到耀文電子擔任財務副總。2004年耀文電子財務出問題，許多耀文人去景碩，沈慶芳則單槍匹馬去了鴻海。
當時鴻海正要全力進軍PCB產業，要設一座軟板廠在深圳，郭台銘就派沈慶芳到深圳規劃這座工廠。2005年鴻海旗下PCB廠鴻勝（臻鼎集團的前身）就由沈慶芳擔任董事長。
剛到深圳，沈慶芳就發現連廠房都是租來，2.7公頃大，「這樣的廠要做大不可能，」他在心底估計著，準備要買地擴廠。
搭著智慧手機、平板電腦起飛，對軟板的需求急增，過去一支手機只要2到4片軟板，智慧型手機一支要10片，需求量暴增。
「PCB是跟著3C產業成長，iPhone起飛，是臻鼎集團快速擴張的關鍵，」臻鼎集團長年供應商、祁昌電測總經理李光英觀察。
喊要做世界第一，卻被笑「痴人說夢」
抓準大勢與需求，短短5年間，沈慶芳在全中國布建從北到南5大廠區。他曾對媒體坦言，面對中國投資環境丕變、工資調升、環保、土地及稅法變革，那5年，自己「沒有一天睡好過。」但秉持「多點過河、一步到位」，他用最快速度拉升臻鼎集團產能規模。
當時他以廠為家，每天早上七點半就到辦公室。曾有臻鼎集團大陸廠員工早上剛進廠，被通知董事長找他，原本想等十點董事長到了再去，沒想到沈慶芳早已在辦公室等他。
卓永財曾去過他深圳的辦公室。「沒有多餘裝飾，就一張會議桌、一張他的辦公桌，非常質樸務實，」他印象深刻。
臻鼎集團以每年營收100億的規模快速成長，從3千名員工快速成長到4萬名，根據研究機構Prismark資料，2020年已連續四年穩坐全球PCB龍頭。
但沈慶芳記得，2006年他喊出要做「世界第一」，外界嘲笑他痴人說夢，就連資深幹部、供應商，也半信半疑這位財會背景出身的董事長到底懂不懂PCB？
「當時很多人講說我怎麼那麼大膽敢蓋那麼多工廠，這背後一定要有很多的產業分析的了解，」沈慶芳強調。
手寫筆記本，記滿產業動態、競爭者分析、營運數字
基於過去在金融業的訓練，跨入一個產業前，沈慶芳最基本的動作就是做產業分析。為了向銀行貸款，他研讀了解PCB各種機台價格、生產流程，實際走訪廠區，另外成立了產業分析小組，隨時更新產業數據。這些數據，沈慶芳全親自手寫在自己隨身的筆記本中，數字隨時更新。
和臻鼎集團合作聯合研究中心的清大講座教授簡禎富，在沈慶芳第一次到清大拜訪時，便看過這本宛如祕笈的筆記本。裡頭整理、清楚地記錄著產業動態、競爭者分析、供應商財務數字、客戶營運數字。
「我（在）產業界很少看到別家公司的人這樣，像銀行家一樣，調兵遣將的策略也寫下來，」簡禎富記憶深刻。
這代表，「他的產能規劃與擴張是有所本的，臻鼎集團的成長，是靠著規劃，跟徹底執行去落實的，」簡禎富觀察。
仔細看臻鼎集團年報，會發現每年100億的成長曲線，曾在2016年沒有達成，營收還從2015年的857億衰退到823億。
因為2015年12月中，當時大客戶一度要求臻鼎集團增加產能，幾天後，卻突然打電話通知暫時喊停。
外界傳言，是iPhone 6s 賣不好。但沈慶芳從各方數據迅速判斷，是因為PCB競爭對手增加，產能過剩。那一年底，沈慶芳跟董事會報告，隔年會面臨價格競爭的壓力，他立刻定出策略「保量再保價」，先確保訂單不能流失。
客戶原本週日通知沈慶芳隔週五再次報價，「我當機立斷，算價格算到三更半夜，詢問我的業務總監、總經理可以折讓多少？週一就報價給客戶，不要等到週二，」沈慶芳回憶。
最後，沈慶芳憑著對數字的掌握與敏感度，保住「美國大客戶」的訂單。2016年之後，又恢復每年營收100億的成長幅度。
「我們不僅對客戶掌握得很好，掌握同業多少產能，同業的技術能力多強，在談判籌碼的時候我們有哪些籌碼，商場戰場就是這個道理，」沈慶芳說。
漂亮的購併佈局，以高階電路板廠進攻車用及5G
去年，沈慶芳跌破外界眼鏡，換股合併營收僅60多億且虧損的先豐科技。外界不解，營收破千億、製造據點都在中國的龍頭廠，為何要買一間虧損的小台廠？
臻鼎集團多年的材料與設備供應商、連達國際執行長楊賢增觀察，先豐專注在多層板，在高速運算、高頻微波、高散熱等技術應用有研發根基，有投入車載、伺服器、基地台基板的製造，和擅長軟板、類載板、高密度連接板的臻鼎集團，在業務上互補。
鴻海擅長以併購買進新技術、新客戶，近年趁著5G、基地台、汽車電子火熱成長，臻鼎集團也靠著換股合併先豐，快速在台灣獲得一座高階電路板廠。
「這是一個好佈局，」楊賢增分析，過去先豐受限產能及新設備，難接大型客戶的大量訂單，臻鼎集團能利用先豐做基底，發揮產能優勢來接單，進軍車用及5G市場是可期待的。
從被外界嘲笑到「世界第一」。如今沒有人懷疑金融背景的沈慶芳如何運籌帷幄一座千億科技大廠。
剛結束清大的演講，當記者趨前問沈慶芳，還在用手寫筆記本嗎？
他迅速從背包，掏出一本紅色筆記本，一翻開，就是字體工整的手寫字：「人生最厲害的五處風水，心、嘴、情緒、行為、格局。」
「是我今天早上六點多寫的，」他說，並已分享給幹部看，「就是要手寫，才有感覺，」他強調。
【延伸閱讀】
打房沒在怕！工程師投資客：口袋夠深、放著就好，也可以轉嫁房客
15年前郭董的一碗刀削麵，竟撐起台灣最強的電動車聯盟？
科技供應鏈大缺貨 這些台廠為何能成為意外的贏家？

Summary: 斜槓董座沈慶芳用銀行家祕笈 把臻鼎推上全球龍頭

25718