羅技去年底宣布在台上市的新款軌跡球裝置Ergo M575，筆者透過短暫時間進行體驗。
相較一般滑鼠使用模式，軌跡球裝置主要是透過手指轉動球部，藉此讓滑鼠游標能配合手指輕微轉動方式移動，由於幾乎不會讓手腕有大幅移動，因此對於有經常使用滑鼠的工作人員來說，將能減少手腕隧道症發生情況。
而此次體驗的Ergo M575，其實是羅技在2010年曾推出的M570後繼改款設計，除了在產品名稱冠上Ergo，更加入藍牙連接方式，並且提高DPI感應速率，另外在軌跡球本身設計也導入環保概念，藉由回收塑膠材質打造，藉此達成減碳目標。
▲整體設計與MX Ergo相仿，但並未採用操作角度可切換設計
▲配置球部其實與先前推出的MX Ergo相同
▲由於是以軌跡球方式使用，因此底部並未配置滑件，而是採用止滑設計的橡膠材質
顏色方面，Ergo M575除了提供黑色款式之外，額外也提供白色版本，同時也因為顏色不同的染色需求，使得回收塑膠材質使用比例有所差異，其中黑色款式採用50%回受塑膠，而白色款使則僅使用21%比例，但整體使用卻沒有差別。
同時，相較部分軌跡球是以食指轉動球部方式操作，Ergo M575採用類似MX Ergo的設計，是以使用者更方便在持握手勢時，透過拇指方式操作球部，讓食指能以自然方式操作軌跡球裝置上對應一般滑鼠的左右按鍵，以及滾輪對應功能，另外也能快速透過靠近食指位置的兩組快速鍵，配合專用軟體設定對應快捷操作功能，例如開啟特定App，或是控制音量大小聲等選項。
▲透過拇指輕易撥動球部進行游標操作
▲前方食指側的兩組快速鍵也能透過軟體設定指定操作功能
至於DPI設定部分僅能透過軟體調整，並未像過往滑鼠或軌跡球產品額外配置單獨DPI調整按鍵，如果在操作過程臨時有不同DPI設定需求的話，則可能有些麻煩。
至於軌跡球裝置則可透過此次新增加的藍牙功能以無線連接方式，配合桌機、筆電或平板裝置使用，或是透過2.4GHz傳輸頻率的USB Dongle與裝置連接。本身則採用單顆三號電池即可使用，若是以藍牙方式連接的話，最多可對應20個月使用時間，而藉由USB Dongle以2.4GHz傳輸頻率連接使用的話，最長可對應長達24個月使用時間 (自然會因為操作方式而異)。
▲透過單顆三號電池即可維持長達20-24個月使用時間，必要時也能透過底部開關切斷電源
由於本身是以回收塑膠材質打造，加上機構上也不像MX Ergo可依照需求調整兩種不同使用角度，因此整體重量並不算明顯，同時也能配合霧面處理表面，以及止滑紋路設計，讓使用者在操作過程能使軌跡球更平穩滾動，藉此降低手腕姿勢改變幅度。
另外，由於不再使用過往滑鼠產品常見的仿皮革塗層設計，因此即便一段時間未使用也不會讓軌跡球裝置表面變質且黏手。
[caption id="attachment_137009" align="aligncenter" width="1000"] ▲取消過往在軌跡球裝置常用的仿皮革塗層，僅保留霧面及止滑紋路設計，因此能避免長時間使用後因變質產生沾粘情況，同時也能確保使用時的抓握穩定性[/caption]
Ergo M575貼近一般滑鼠操作使用習慣，加上本身同時對應兩種無線連接方式，藉此增加其使用彈性，例如可以透過USB Dongle與PC裝置連接，並且透過藍牙連線方式配合平板裝置使用，同時配合單顆三號電池就能對應相當長的使用時間，甚至長時間不使用的話也能透過底部開關切斷電力，讓Ergo M575能在下次開啟電源時維持一定可使用電力。
目前Ergo M575已經在台灣市場推出，建議售價則為新台幣1490元。
▲羅技軌跡球裝置Ergo M575
▲羅技軌跡球裝置Ergo M575盒裝
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 羅技軌跡球裝置Ergo M575簡單玩 更方便以拇指滾動操作滑鼠游標

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文／法蘭茲卡．伊絲莉（Franziska Iseli）
關於勇氣
勇氣是讓人類之所以能生存且更有意義的來源。勇氣是促成人生許多偉大經驗的推手——那些令人難忘的時刻，足以改變你的生命歷程，讓你走向更好的境界。勇氣是你的盟友，能幫助你過得更充實圓滿。當你面臨生命中重大的挑戰，勇氣能支撐你做出更好的決定；當你動了屈服的念頭時，勇氣讓你忠於自我。
最棒的是，勇氣是人人都學得會的技能。無論你身處何地，或是你的過往如何影響你的生活，這本書將告訴你，將勇氣進化成為你的超能力的方法。
二〇一八年初，我忽然有一個「最好的壞主意」：從我住的瑞士出發，騎重機沿著絲路一路旅行到亞洲。我想追隨馬可波羅的腳步，他是義大利商人和作家，因為在十三世紀前往亞洲的遊記而聲名大噪。
當我感到自己受到挑戰的召喚時，我決定一個人完成這趟旅行。我對騎車很有信心，不過對修理車子卻一竅不通，更別說要在阿富汗邊境換輪胎，或是渡過水深及腰的冰冷河流。但我心想，自己還是得在長達一萬兩千公里的旅途上克服這些事。或許我真的有點像在癡人說夢吧！
我決定開始這趟冒險的幾星期後，在巴哈馬的社會創業會議上遇見了麥克‧可來恩（Mike Cline）。那天在晚宴上，麥克先提到了騎重機的事，我便和他透露自己接下來的絲路之旅。他睜大了眼睛，因為他夢想這段旅程已經超過十年。他問我：「妳介意多個旅伴嗎？」
起初我猶疑不決，但轉念一想，我意識到，有個旅伴同行，一起拜訪我計畫去的幾個國家也是不錯的主意——特別是他知道怎麼修車還有看地圖！後來麥克在旅途中可救了我不只一次。
二〇一八年七月，麥克和我在瑞士的媽媽家碰面，我們就從那裡出發上路了。
我在許多場演講都時常分享自己對勇氣的想法，但直到重機之旅時，我才意識到自己必須寫下一本這樣的書。我每天花很長的時間騎車，有時一天要騎上八到十個小時——這讓我有足夠時間反省和深入思考，我想分享給你們的勇氣原則。
這本書會幫助你了解恐懼的源頭，如何重新掌控你的人生，勇敢的生活——一個你熱愛且自豪，完全屬於你自己的生活。
（圖／Unsplash）
勇氣這件事
勇氣是一股強而有力的能量，能讓你打造出屬於自己的生活。勇氣讓你忠於自己，以身作則，產生正面的影響力，不再惆悵度日。勇氣也是一股潛在的能量，讓你在個人和職場上，做出大大小小的改變。
每個人都擁有源源不絕的想法和夢想，想過著與眾不同的生活。而我們之中的某些人，正是缺乏落實這些想法的勇氣，所以無法勇敢去追夢。
拓展你的勇氣界線
這本書是想告訴你，如何在各個生活領域中，拓展自己的勇氣界線。
你的勇氣界線，或者說是舒適圈的範圍，象徵你能承受多少風險或不確定的感覺。
冒險多半有潛在要付出的代價，但也伴隨著可能的報酬。隨著我們年齡增長，我們的勇氣界線往往會跟著限縮，因為我們開始想避免可能發生的痛苦，也不想再冒險。一旦你的勇氣界線變小了，你的可能性也會跟著流逝。
好消息是，你的勇氣界線是靈活的，你可以有意識地培養你需要的勇氣，以一種嶄新之姿開始，收穫充實的人生。
當你運用本書所提到的原則規畫勇氣地圖時，你就能拓展勇氣的界線。當你開始發現新的契機並付諸實行時，你將會感到更加有勇氣。你有能力去做一些自己曾經認為不可能的事。你有時會覺得不舒服，但請記住：這不過是過程中的一小段罷了！這種不舒服的感覺，也意味著你正在進步中。
為了帶你走上勇氣的道路，每一章都設計了一份日誌，好讓你可以畫下屬於自己的勇氣地圖，沿途記下想法、見解和行動的足跡。
當你長出更多的勇氣，探索自己的界線時，請相信這個過程。在你探索刺激和未知的領域時，你將會經歷許多美妙的驚喜，當然也會遇到一些阻礙。擁抱你的旅程，提醒自己持續追逐你最不可思議的夢想。
培養勇氣不是一步登天就能達成，而是一段持續不斷的過程。所以，無論何時，當你感到是時候調整自己了，請回頭來看看自己的勇氣地圖和記錄。
你或許會發現，與勇氣原則有關的想法或觀察，會在一天之中不經意的從你的腦海裡冒出來。我建議你把這些想法寫下來，不必加以修飾。當你在閱讀這本書時，會開始看見細微的轉變和顯著的不同，因為你變得更能夠覺察自己的思考、行為和感覺模式。
你也可以把勇氣地圖做為自己的一年的變身計畫，每個月都嘗試一種新的方法。或者，你也可以選擇加快改變的進程。一切都操之在你！這是屬於你的冒險之旅。
●本文摘選自讀書共和國／潮浪文化出版之《沒有人天生勇敢，而勇氣是可以練習的：拓展勇氣邊界，定義全新的自己，我從絲路重機之旅學會的十三件事》前言。

Summary: 牛年新期許！從訓練「勇氣」這件事開始

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2021 年 2 月 9 日 星期二 白映俞 醫師
酒會愈陳愈香，朋友還是老的好，但你的肌筋膜與關節，卻沒辦法因為年紀增長而愈來愈活絡，你可需要多做點額外的訓練。我們的生活常常需要久坐或久站，而固定動作沒多久後，我們的肌筋膜網路就變得緊繃。這些緊繃感影響了肌肉的張力，身體愈來愈不平衡，也失去了協調性，因此當身體活動度愈差，受傷機會就愈大。每次要抱小孩、搬東西時突然要出些力氣，或難得出門走比較遠的路後，就容易肌肉拉傷。肌筋膜網路的失調也是慢性疼痛的來源，讓我們這裡痛、那裡痛，一下喊膝蓋痛，一下又覺得肩頸不舒服。除了固定姿勢、缺乏活動會讓肌筋膜網路變緊繃，我們也常因為過度使用、外傷、心理疾病等原因而讓肌筋膜網路損傷，導致疼痛、張力過大、局部血流減少。所以，等到步入中年後，許多人的願望變成「動來動去不會痛」、「動來動去不僵硬」，就是需要活絡肌筋膜網路。這時候，我們需要的是「活動度肌筋膜訓練」，以下的方式都屬於動態伸展，你會看到「髖部流」、「脊柱流」這樣的活動名稱，因為在訓練活動度時，動態伸展會比靜態的伸展來的適合，並能放鬆肌肉，增加肌筋膜的淋巴、血液、氧氣循環，我們可以從幾個重要關節，像腳踝、膝蓋、髖部、脊椎、和肩膀來鍛鍊，在活動時，大家都可以想著水的流動，保持著動態，並感受自己身體的活動度逐漸增加。你可以在每天早上剛起床的時候，就先做這一組「活動度肌筋膜訓練」，只要養成習慣，持之以恆，每天花個不到十分鐘練習，對減少僵硬感，減少關節疼痛，都會有長遠的好處。
活動度肌筋膜訓練
・腳踝流
首先我們先從腳踝練起。踝關節的穩定可以增加身體平衡，減少跌倒，無論你想練硬舉或深蹲，都需要有更穩定的腳踝。活動度肌筋膜訓練的第一步，就是站在椅子或牆壁旁，伸手扶著保持平衡，反覆練習墊腳尖→放下這樣的動作，身體保持筆直，墊腳尖時想像著整個身體往上拉，可以停留個幾秒鐘再放下。
踝關節的穩定可以增加身體平衡，減少跌倒 圖/ 照護線上
接著左腳單腳站立，微微向外抬起右腳離開地面，用右腳踝順時針畫圈十次，再逆時針畫圈十次；再換腳練習腳踝順時針逆時針畫圈。
圖/ 照護線上
・膝蓋流
練完腳踝，我們來練習膝蓋。膝蓋痛很常見，如果你目前還有膝蓋痛的問題，可以坐下練習以下的動作。如果狀況可以，就站著練習。
膝蓋痛很常見，如果你目前還有膝蓋痛的問題，可以坐下練習以下的動作 圖/ 照護線上
左腳單腳站立，彎曲膝蓋讓右腳離開地面，再向前抬起讓右腳打直，打直時要有腳跟往外推，勾腳背延展腿部後方肌群的感覺。不用放下右腳，連續練習十次，再換左腳的練習。
・髖部流
再往上則是髖部。髖部是身體穩定平衡的重點，不過，現代人久坐成習慣，髖部痛髖部緊繃幾乎都是常態，因此做任何活動前，應該都要讓髖部活絡活絡。這裡我們選擇髖畫圓的動作。先站直，兩腳打開與肩同寬，左腳站穩，向上抬起右側膝蓋，保持膝蓋彎曲順勢往外打開，像是畫圓一般，再放下右腳。過程中若怕不穩定，可以用手扶著牆壁或椅子。練習十次後換邊練習。
髖部是身體穩定平衡的重點，不過，現代人久坐成習慣，髖部痛髖部緊繃幾乎都是常態 圖/ 照護線上
由於髖部緊繃很常見，我們這裡再多一個髖部活動。依舊保持站直，兩腳打開與肩同寬的起始狀態，接著把右腳往前往外移動，勾起腳以腳跟著地，讓髖部往後推再到原位，連續十次。過程中脊椎保持直線，腿部保持直線，感受髖部與後腿的拉伸。再換邊練習。想要一次練習兩側的朋友，可以選擇是從直立變成半深蹲的「髖部流」動作，或是先蹲下，再將臀部往後推，讓腿伸直的動作。
・脊柱流
接下來我們要做脊椎的活動度訓練。脊椎穩定，能讓我們保持良好姿勢，減少背痛。先站直，兩腳打開與肩同寬，接著放鬆肩膀使其往前自然垂下，微微往下蹲，臀部尾椎往內捲，肚子內縮。接著挺出胸膛，吸氣脖子往上延展，站起身，肩膀往後方中間夾，再往前垂下回到起始動作，連續練習，過程中由脊椎活動創造身體波浪般，肩膀則是畫著圈圈。
過程中由脊椎活動創造身體波浪般，肩膀則是畫著圈圈 圖/照護線上
・肩膀流
在上一個動作就會練習到肩膀，但如果你容易覺得肩膀痠、肩膀痛，可以再多做一個活動度訓練，改善肩膀長期不適的狀況。練習這個動作需要找來掃把或一根長棍，或者你也可以用長一點的毛巾，或兩條毛巾打結加長來取代。先讓身體站直，兩腳與肩同寬，兩手橫持著長棍，手伸直，兩手距離愈寬與好，慢慢將長棍舉高，直至過頭到可承受的最遠範圍，停留兩秒鐘，再回到起始動作。連續練習十次。
如果你容易覺得肩膀痠、肩膀痛，可以再多做一個活動度訓練，改善肩膀長期不適的狀況 圖/照護線上
基本上「活動度肌筋膜訓練」可以適用於各個年齡層的朋友，而 40 歲以上的人更需要每天練習，生生流轉，增加肌筋膜的健康。每次每個動作做兩組，一組 10 到 12 下，組與組中間可以休息個 15 秒。假使過去曾有受傷、手術、或關節置換的朋友，可以先諮詢過醫師，了解這些運動是否適合你。當你的活動度變好了，你可以再試著增加運動的多元性，例如去學一個新的舞蹈動作，學一些過去沒學過的武術，對肌筋膜也都是很棒的。練出筋膜活動度！
責任編輯：Ian
文章授權：照護線上
圖片來源：照護線上
＊訓練知識，盡在運動筆記

Summary: 跑步知識／40+ 你需要「活動度肌筋膜訓練」（動圖圖解）

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籃球大帝喬丹名留青史的豐功偉業想必不用多說，但他向來的選秀眼光卻遠不如他在球場上擁有剽悍戰功。打從巫師復出時期，或在山貓，黃蜂時代自己當起老闆以來，喬丹涉入制服組操作，無論是球團屢次握有的樂透籤，或是交易、簽約操作，喬丹的選人眼光始終被打上問號甚至負評。
籃球之神喬丹 滿滿看人失敗黑歷史
從選秀的黑歷史來看，喬丹主導下的選秀，一再錯失於選秀會當中挑到能改變球隊體質的未來核心。從著名的2001年選秀，布朗(Kwame Brown) 在喬丹欽點之下，成為歷史上首位高中狀元。但他的天賦，球商與態度始終達不到巫師與喬丹的期盼，被外界譏為水貨狀元。
2006年探花郎莫里森(Adam Morrison)，貴為NCAA得分王，擁有6呎8吋身高搭配細膩的手感與各位置的射程範圍，讓他殺翻大學戰場。進入聯盟後，運動能力不佳的缺點一一曝露，無法擺脫貼身防守，也影響到他引以為傲的投籃。此外，他一直在對抗著糖尿病所帶來的身體消磨，生涯第二年遭逢左膝前十字韌帶斷裂導致賽季報銷，為他的生涯打上重重一擊。短短四年出賽生涯不免被冠上水貨探花之稱號，跟著湖人二連霸拿過兩枚冠軍戒，已是職業生涯能給他的回憶了。
喬丹在球員時代號稱籃球之神，在場上呼風喚雨幾乎無所不能，但退休後自己經營球隊時卻是一塌糊塗，在挑選球員方面還成為笑柄。 美聯社資料照片
2011選秀，當時的山貓以首輪第9順位撿到以身材矮小與轉型定位而身價下滑的大學冠軍隊MVP華克(Kemba Walker)，陣中虛位以待的控球後衛，讓華克往後的生涯也真正轉型成為黃蜂在喬丹接手後最具指標性的自家球星。只可惜沒有出色團隊戰績背書，加上小市場球隊的劣勢，不足以吸引大咖帶槍投靠，球團補強效果有限。而且為了留住主力或補強，時常都有溢價搶人之舉，導致未來薪資空間在操作上缺乏彈性。本季終於認賠殺出貝頓(Nicolas Batum)最後一年2710萬美元合約，便是著名一例。
好景不常的在補進華克那年之後，高層於每年選秀會後又開始懊惱不已的輪迴。2012梯選秀，創下史上最低勝率還是沒幫他們抽中狀元籤，最終錯過了神獸級的戴維斯(Anthony Davis)，卻拿榜眼籤挑上喬丹欽點的搖擺人麥可.基德-吉爾克里斯特(Michael Kidd-Gilchrist)，跌破眾人眼鏡。幾乎沒自主進攻威脅與投籃的吉爾克里斯特，是角色尷尬的防守苦工，職業生涯因傷勢起起伏伏，用榜眼這個位置補進他著實浪費。這一次錯誤選擇便錯過了第三順位的優質得分機器，當今聯盟得分王比爾(Bradley Beal)，也錯失和華克合組強大後場的可能。
繼歐羅伍坎迪、畢斯利、卡特-威廉斯後，基德-吉爾克里斯特(右)又成為一位讓球隊失望的麥可。 歐新社資料照片
隔年球隊選秀順位位居第四，挑中了防守型苦工賽勒(Cody Zeller)，依舊是筆無法改變球隊未來的投資，當年更沒人料到第13順位的安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)才是最大璞玉。 後續幾年內還有馮萊(Noah Vonleh)、卡明斯基(Frank Kaminsky)最後也都無法有效增強禁區攻防兩端的戰力。
驚奇接連竄出的兩年 黃蜂即將改運
失去一哥華克離隊的近兩個球季，黃蜂反而接連出現驚奇，選秀會上運氣不錯，陣容強化也有收穫，本賽季至今暫居東區第六，近十場勝率達六成，狀態正火。其中關鍵點要由上賽季說起，原先被寄望扛起華克主控缺額的洛齊爾(Terry Rozier) 與團隊磨合狀況不佳，且傷勢斷斷續續影響調整。一大段時間黃蜂靠著二輪新秀出身，具備挑戰最佳進步獎資格的大驚奇葛拉罕(Devonte' Graham)撐起球隊組織、得分的重責大任。
另外側翼戰力也終於得到年輕化，且富有潛力待開發，連兩年的首輪第12順位布里吉斯(Miles Bridges)、華盛頓(P.J. Washington)，還有馬汀兄弟檔將黃蜂在這項環節的輪值給填補起來。其中二年級生華盛頓，場均籃板、火鍋都是隊上第一名，在先發大前鋒角色上扮演稱職。
黃蜂在2018年選秀後用亞歷山大換來布里吉斯(左)，原本看似非常失敗的交易，在布里吉斯越打越好之後，說不定未來有機會演出大逆轉！ 美聯社
新援則是本季加入了海瓦德(Gordon Hayward)的奧援。喬丹老闆砸下4年1.2億美元，盼望海瓦德重拾大傷前的身手，跟海瓦德主張的揮灑空間不謀而合。於季前被外界質疑的一紙大約，卻在本季海瓦德擺脫傷勢陰霾後，讓人對喬丹的補強眼光有所改觀。海瓦德扮演起球隊得分王，場均繳出22.9分5.5籃板3.9助攻1.2抄截，令人驚艷，成功迎向昔日風采之中。
而洛齊爾本季也開始反彈，向上成長，平均18.6分，單場3.2顆三分球，命中率高達43%，整體投籃命中率則有47%，刻意讓他減少組織，專職進攻的角色看來已有助於他融入到團隊之中。
對比於本季在綠衫軍，無論是場均得分，兩分球，三分球命中率都創下新人年以來新低的華克，今年的洛齊爾不僅用實際表現來替喬老闆發聲，且年薪比華克少了近一半，如今回頭看就彰顯這筆合約的高性價比。
相較於華克在塞爾蒂克持續在走下坡，當初用華克換來的洛齊爾(左)本季大步向前，不但成為黃蜂主將，還打出生涯最佳成績，這真是黃蜂近年最有賺頭的交易。 美聯社
球家三少鮑爾真材實料 超乎預期的全能與成熟
要扭轉喬丹選秀眼光的評價，本季最重要的指標之一，無非本季探花小鮑爾(LaMelo Ball)的異軍突起。鮑爾三弟從高中時期砍過單場92分而聲名大噪，也被認為是兄弟當中天賦最高的。他卻沒有循大哥路線就讀UCLA，反而投奔海外職業聯賽。他在澳洲職籃的投籃命中率還不到四成，雖然其他方面表現不差，但外界對他鮑爾家怪異的投籃姿勢並不具信心，特別是看了他哥在NBA的不穩定表現。
黃蜂大膽選擇了小鮑爾，並搭配對的培養方針，不期望他立刻成為救世主，讓他從替補打起，成效不錯，這點跟哥哥的生涯立足點就不一樣了。他帶領著第二梯隊不斷製造攻守轉換的機會，充滿創意的傳球風格比起大哥鮑爾(Lonzo Ball)更為大膽，且高大的身材幫助他在同位置的對位上取得優勢。
小鮑爾有海外聯賽的經驗，幫助他在心態上的成長比帳面數據更重要。現在他除了在場上持續有風騷傳球的演出之外，他在洞悉球賽的觀察力、成熟度是高於預期的，籃板落點，抄截時機的判斷，都優於同屆新秀。
球爸太愛吹牛，害得球家兄弟被人認為「膨風水雞刣無肉」，不過黃蜂去年還是大膽選進球家三弟小鮑爾(左)，這個明智的決定與耐心的養成，很可能讓他們提早預約了本季的年度新人王！ 美聯社
在教練團、隊友與小鮑爾之間的磨合越來越順暢之後，教練團好比找到使用說明書似的，小鮑爾近五場被拔擢先發，場均22.6分6.6助攻6籃板。對決火箭一戰更創下史上最年輕單場投進七顆三分球。歷史上第三位新秀，除了七顆三分球，外帶至少十助攻的優異成績，更是史上第一位寫下生涯先發前五場合計達100分25籃板25助攻的新秀球員。
小鮑爾整個賽季至今出賽25場，14.2分6.2助攻5.9籃板1.4抄截，其中平均助攻，抄截皆為全隊最多。即便他的投籃穩定度與出手動作仍遭質疑，但鮑爾確實展現出他的進攻能力不容小覷，本人更是對他的投籃深具信心。相信教練團也不會在此時要求他改投籃姿勢，而去影響他的發展節奏。在大哥一度陷入被鵜鶘擺上貨架的交易疑雲之際，小弟小鮑爾卻在懷疑聲浪中，一步一步地綻露自己的才華，未來小鮑爾能成長到何種高度，值得拭目以待。
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☆ 閱讀更多林文的NBA專欄

Summary: 挽救喬丹選秀眼光 黃蜂改運連兩季上演大驚奇

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「一個健康的社會不應該只有一種聲音。」一年前，李文亮醫生剛剛去世，他留下的這句話遍地回蕩，當局倍感壓力。一年後，這句話依然激勵人心，但是當局早已經成功控制了局面。其中的手段，李文亮醫生生前已經預言，那就是在這句廣為傳播名言之前，他說的另外一句話：讓大家知道真相比自己的平反更重要。
這個預言即是：當局將用平反掩蓋真相，從而堵住人們的嘴巴，維持「一個極權社會只要一種聲音」。
李文亮醫生去世一周年祭日，有網民公布了他的墓碑的具體位置。隨後，另有網民前往祭奠，不僅被要求手機與手袋不能帶進陵園，而且發現陵園門口的烈士名錄中，右下角的烈士二區，李文亮醫生的墓碑就在其間，但是他的名字被遮蔽了。
從體制內的角度看，李文亮醫生已經得到了「平反」：他去世之後，國家監察委員會決定派出調查組赴武漢市調查。去年 3月19日，武漢市公安局在微博發布情況通報，決定撤銷對李文亮醫生的訓誡書，並就此錯誤向當事人家屬鄭重道歉，對相關責任人進行了處理。
中共當局的「平反」是一個爭議話題。例如，「平反六四」一直是香港支聯會組織維園紀念燭光晚會的口號，但是在2003年前後遭到香港年輕人的強烈抵制。他們認為，要求當局平反，意味著承認其統治的合法性。屠殺者沒有資格高高在上給受害者「平反」，而是應該作為被告站在審判席上。
這種說法是正確的。與此同時，我們也應該看到，在中國的現實政治中，呼籲平反也等於要求停止對本人及親屬的直接迫害。「文革」之後，那些得到平反的「右派」分子，公開的羞辱和踐踏停止了，很多人還恢復了工作，甚至一夜之間從「牛棚」躍入高位。
其代價也是巨大的，那就是受害人不要追究過往，甚至要對施害當局感恩戴德。無論對個人還是歷史，都未能實現正義。
被平反的李文亮及其親屬也是如此。他被撤銷了「訓誡書」，安葬進烈士陵園；他的親人們得到了現金補償，同時被要求噤聲。在李文亮忌日前夕，BBC記者致電其父，對方表示他和家人目前都好，之後便匆匆掛斷電話。而李文亮的妻子付雪潔也表示「不方便接受采訪」。
跟很多歷史災難的受害者一樣，他們被「平反」的同時，本人或者家屬也被「維穩」。不僅如此，在官方表彰敘事中，李文亮醫生的功勞不在「吹哨」，以及對「訓誡」的反抗，而是奮戰在抗疫第一線的共產黨員。
於是，全社會不僅只有一種聲音，而且一定是「正確的人類集體記憶」。
李文亮醫生在生命的最後時光，未必對諸般歷史有過深入的思考，但是他憑著朴實的思想說出了實現正義的必經之路：只有真相可以被了解，才能確保健康的社會不能只有一種聲音。
長平是中國資深媒體人、時事評論作家，現居德國。
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Summary: 李文亮逝世一週年 長平觀察：真相比平反更重要

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傳說中～每年2月在苗栗大湖鄉有一場夢幻補給的草莓馬拉松！身為在地人的我，一定要全力相挺並且盛裝出席！還記得3年前是我的第50馬，而今年已經來到我的第136馬，無論如何，草莓滿漢大餐的馬拉松，我是一定要好好享受的啦！然而，2021年也因為疫情的關係，許多馬拉松賽事都取消或延期，只有極少數的賽事照常舉辦。浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松照常舉行，非常感謝苗栗縣政府及大湖鄉公所、台灣鐵人運動協會、大湖鄉農會為了推廣大湖草莓季，為了讓跑友們能安全且開心順利的完賽，在防疫措施下了很大的功夫，入口設置紅外線體溫檢測站、採用實聯制登記後進入、會場內需戴口罩、各補給站將由工作人員以紙杯、盤裝盛補給品分裝供應，全程戴口罩及手套，並增設酒精消毒設備…等等措施。需值得一提的是：主辦單位在回到終點處要進入會場的入口，每人發一個口罩方便跑者進入會場，這…這…讓我及所有的跑友大大的感動，只想給你們100個讚。（現場的大家也都有做好防疫措施唷）！
防疫措施～大家依序排隊進入入口處是的，這是我的主場，身為苗栗在地人，一定要號召大家來到美麗的大湖鄉用雙腳征服很硬斗的台三線，這次團報總共有7個帳篷200多人，為了相挺家鄉的優質賽事，再累都值得！
謝謝大家對苗栗林志玲的支持～在這非常時期，有馬拉松可以跑是最幸福的事！這場有3000多人喔！光全馬就有1000多人，簡直就是馬場同學會，當然要合照一下的。
小鐵說：志玲姊姊請問你是有冠名贊助這場馬拉松嗎？我：蝦米？安怎？小鐵：因為好多人的號碼布名子上面都有一行「苗栗林志玲」啊！我：哇哈哈哈！不好說不好說XD！旁邊的跑友看了一下號碼布：天啊：我的名子上方也有苗栗林志玲ㄝ我：笑到每丁每當…巴豆痛。最開心在賽事上與弟弟相遇合照，每次推坑都不會忘記自己人(笑)
最幸福的事~就是與家人一起運動一起賺健康賺回憶！開心與在地跑團-苗栗慢跑拹會的好友們一起奔馳在家鄉的賽道上！
大家都超開心的…一定要合照一張，YA！開心與弟弟的同事~保二警愛跑的朋友們合照！
我的柏林馬戰友…關姊(珍奶)，謝謝您一早幫忙我扛上百份的物資到會場並幫忙發物資，感謝再感謝！
謝謝你前晚一下班連夜趕到苗栗參加草莓馬拉松！起跑前就是要拍拍拍，留下美好的回憶！與艾將、關姊合照。
謝謝你們一起參加草莓趴！大家好~我們是紅吱吱的草莓家族！
參加草莓馬拉松就是要草莓造型來跑步啦！尼看看，我們多可愛！大湖鄉衛生所也來衛教宣導喔！每週運動150分鐘，走出戶外更健康！
由大湖鄉衛生所張主任帶領到會場認真宣導，希望民眾們多運動賺健康！終於要起跑出發了，大家都是乖寶寶有遵守大會防疫規定有戴口罩喔！
跑步途中好朋友相遇還是要自拍一下的啦！(照片來源：游兩支)
人勾錐就是有好處，我們在自拍都還有人幫我們側拍ㄝ(笑)現在上演的是：媒人婆與正宮之爭，阿成哥胃口不錯，這麼正的新娘也吞的下，最右邊的花童無奈的用食指比了下(新娘內褲露出來了)！
其實跑步就是要開心吃開心玩啊！我們這是在享受跑馬的過程喔，成績真的不重要啦！竹北林志玲vs苗栗林志玲vs高雄安室奈美惠。
大家看看，誰比較美，其實我們也是很認真跑步的啦！到達第一補給站，宣布草莓Party正式開始，預備備，開吃！
第一補給站就有草莓喔，也有油飯及其他水果，回程還有熱呼呼的玉米蛋花湯！
大家吃了草莓還有客家油飯，繼續往前向傳說中的超級無敵邪惡的第二補給站前進，衝啊！
人山人海的第二補給站
第2補給站，尚青行動啤酒車一早就開張了，老闆說，志玲姐姐你又來了，哈哈。
行動啤酒車，配上草莓香腸，好好喝，吼搭啦！一口氣喝三杯。
好可口的草莓鬆餅，這補給也太大器了吧。
傳說中的夢幻補給，草莓鬆餅+草莓綿綿冰，真的捨不得離站啊！重點是才跑了5.5公里，後面怎麼跑啊(傷腦筋)
黯然銷魂草莓香腸，好吃得不得了，真的好想棄賽轉志工喔(笑到美丁每當) 照片來源：二馬姊
謝謝蝸牛團的好友們當志工服務大家，謝謝你們，有你們真好。 照片來源：二馬姊
最辛苦的農夫哥與煎夫們，謝謝你們，光煎蛋就煎到手抽筋吧！在賽道上看到現煎荷包蛋真的超興奮的。照片來源：二馬姊
好友二馬姐與大副哥擔任志工，熱情的為友服務，甘溫拿！ 照片來源：二馬姊
天啊！現炸臭豆腐餒！彷彿來到夜市的臭豆腐攤，草莓馬拉松的跑者真的超幸福的。 照片來源：張信卿大哥
農夫哥帶領的第二補給站就是狂，竟然還有熱呼呼的雞湯幫跑者補充能量。 照片來源：張信卿大哥
這是小海標，他是草莓達人，種的草莓超級好吃，謝謝小海標還兼任行動補給車，騎著歐都拜幫好友們私補，不要問，私補的內容一定只有小海(海尼根)，其它的通通都沒有。 照片來源：游文豐大哥
吃到賴著不肯走的方哥，遭到蝸牛團好友志工的凌虐(純屬好玩的拍照效果喔)，志工超熱情超友善的啦！ 照片來源：暉哥
第二補給站真的是太讚了啦！開心開心！ 照片來源：美子姐姐
第三補給站前遇到新竹路跑社總一姊，當然要合照一下 照片來源：詹凱
這是第三補給站，有草莓、客家粉油粉亮粉好吃的土雞(只顧吃沒拍到照片)、現炸的地瓜薯條！
新竹溫生蠔抓得住偶，感謝美拍！
(新竹溫生蠔)第一趟的山路，衝衝衝！謝貓哥美拍。>照片來源：運動筆記陳豪毅攝影師
好久不見的貓嫂，一定要來一張合照的啦！ 照片來源：貓哥
第一個折返點，終於拿到信物了，謝謝可愛的志工弟弟發信物喔！感謝華哥美拍！ 照片來源：貓哥
捕獲野生花甲美魔男~蔡詩萍大哥 照片來源：華哥
這是他的第13馬，我覺得他一定是被「浪漫台三線戀戀草莓馬拉松」這幾個字騙到，他一定沒想到魔鬼就藏在10.5K半馬折返點後(一坡又一坡)，不過蔡大哥超厲害超級有毅力的，恭喜蔡大哥完成硬斗到不行的第13馬，棒棒的。
終於完成第一趟的山路，我們還有另一個山頭「老官道」要挑戰，加油加油！
謝謝尋寶網的攝影師美拍，其實我還是最喜歡喜氣洋洋的媒人婆造型，有點搞笑有點誇張的樣子總是能讓人哈哈大笑，我喜歡這種開心的氛圍，人生嘛！開心就好！照片來源：家和哥
謝謝尋寶網的攝影師抓得住我，我的腿好壯好結實喔(笑) 照片來源：尋寶網攝影師
在新開國小前的補給站又是一個亮點，我每年都要品嘗這個漂亮又好吃的草莓鰻頭，現蒸熱呼呼的喔！ 照片來源：尋寶網攝影師
老官道去程，再努力一下就21K了，也就是折返點，這裡有現打的草莓牛奶與草莓香腸(跑太慢一定吃不到唷)
這是老官道的回程，雖然折返點的草莓牛奶與草莓香腸我沒吃到，但至少有喝到草莓汁。下坡了，再克服一趟虐心的第二趟山路就可以回到天下第一站大吃大喝了(第二補給站) 照片來源：家和哥
看著別人都完成了虐心的二趟山路，我才剛要踏上第二趟的起點，不怕不怕，莫急莫慌一步一步往前，總會完成的。看到這背影，感覺看到了客家妹的硬頸精神不畏不懼往前邁進，加油！照片來源：蔡豆芽
快完成第二趟夭壽硬斗的山路上，遇見阿三哥與姨婆，加油再加油！照片來源：家和哥
天啊！到底還有多遠才到台三線，我們都累累的。照片來源：姨婆
嘿嘿！終於回到第二補給站了，草莓雪花冰+海尼根，吃了再上！照片來源：岳禧哥
支持我繼續往前奔跑的，不是夢想，而是草莓！照片來源：美子姊
這是我的草莓綿綿冰+海尼根，是不是超級讚！謝謝志工好友們特製的綿綿冰，謝謝你們特地留冰涼的海尼根給志玲姐姐。吃完愛心補給就能衝完剩下的5.5K了，乾巴爹！
很久之前就相約草莓馬拉松見的魯大哥，超級開心相遇，一定要合照留念的。
大湖草莓馬拉松的獎牌很漂亮很有特色，是以生肖配上草莓的圖案喔，值得收藏。
賽後心得
在這防疫為優先的時期，有賽事可以跑是一件非常幸福的事，非常感謝主辦單位用心的辦好這次的賽事，也很感謝大家都遵守大會的防疫措施。大湖草莓馬拉松我已連續參加很多年，各項規劃與補給也都越來越好，賽道也越來越變態(喂～不是啦！！是這二年路線更改後越來越有挑戰性～)，但也看見不一樣的風景，跑在老官道的陵線上可以看到鯉魚潭水庫；跑在浪漫台三線上一坡又一坡的賽道，雖然很累、粉辛苦！但，跑友們相聚在一起朝同個目標終點前進，完成一場高強度+高強肚的賽事就是一件很棒、很有成就感的事，有這麼多人相伴，還有草莓加持，也挺浪漫的啦！謝謝主辦單位，謝謝所有的志工與攝影師們，有你們辛苦的付出，我們才能開心順利的完賽，關於超強超狂的補給，我想，我不用多說，大家看到照片就知道，這是一場貨真價實的草莓馬拉松！草莓綿綿冰、草莓香腸、草莓牛奶、沒有草莓的雞湯，還有一群超有愛的志工朋友、跑友們，偶們明年見啦！
#苗栗林志玲 #熱量擺一旁#草莓系列的補給才是王道#謝謝所有參與的跑友們#各就各位#偶們明年見啦#浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

Summary: 精彩圖輯／浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

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新年就要吃點好的！源自日本的章魚燒除了是大阪必吃，在全台各大夜市、攤位也隨處能買得到，還有攤販會結合在地食材升級這款小吃，成為台灣隱藏版國民美食。如今號稱全台最美章魚燒專賣店的「ONE-R 章魚燒」將快閃高雄古蹟咖啡廳，於春節獨家打造豪華版本，海膽、干貝、烏魚子一口滿足，大年初一至初五限定，正好返鄉過年的人千萬別錯過啦！
圖／IG@amos0716授權
從餐車起家的手作章魚燒品牌「ONE-R 章魚燒」，將於明天（2/12）起插旗鼓山景點「新濱・駅前」前。去年新年首次開放的這座建築內，是改造自百年銀行古蹟的英倫風咖啡廳，質感裝潢和特色餐點飲品瞬間躥升當地熱門打卡亮點。而「ONE-R 章魚燒」除了販售經典款，也設計了多款用料實在、視覺吸睛的品項，過年期間更推出「黃金海膽干貝燒」，一次加入干貝、海膽和烏魚子，澎湃海味組合讓美食部落客直呼「史上最狂章魚燒」。
圖／IG@amos0716授權
除了浮誇的章魚燒，攤位現場也販售明太子玉子燒、松露白醬雞肉丸，玉子球上撒上鹹香的明太子，一口咬下還有章魚肉，8顆只要100元超欠吃。店家今年也初次將招牌醬料結合雞肉丸，新推「松露白醬雞肉丸」，買回家配飯也不違和。三款皆為新年首五日才吃得到，大家高雄走春可以將咖啡館和章魚燒一併列入行程，來場典雅下午茶，美拍完再來份奢華風的美食吧！
ONE-R 章魚燒
地址：高雄市鼓山區臨海三路5號（新濱‧駅前）營業時間：2/12-2/16 14:30-20:30價位：明太子玉子燒8顆100元、松露白醬雞肉丸6顆150元、黃金海膽干貝燒3顆200元
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Summary: 大年初一至初五限定！超海派「海膽干貝章魚燒」一口滿足，快閃高雄古蹟咖啡廳

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過去的南極點探險是史詩，現在的南極點則成了旅遊商品，探險家們以生相許的極點以諸如「征服正90南極點奢華之旅15天250萬起」的字眼來販售，一切的辛苦、凍傷、雪盲、寂寞等驚天動地的經歷被美化成人生必須要征服的極點、簡化成天數與價格，招攬所謂金字塔頂端的消費者去見識地球之最。
旅行社的網頁標榜著搭私人飛機、住在溫暖又奢華的帳篷，一張張優雅的照片呈現和「探險」截然不同的世界，阿蒙森或史考特曾經歷的世界簡直是平行時空。就旅行操作來說，只要觀光客會搭飛機，就可以「征服」南極點，目前的飛行路線是在智利Punta Arenas或是南非開普敦搭上前往南極大陸的飛機，再轉機續飛五到七個小時，就可以抵達南極點。
不到一百字，就可以講完南極點的「行程」。就航線圖來看，真的是簡單的飛行路線，在燙金的行程說明書上，無法窺知南極大陸是地表海拔最高的大陸、無法感受南極的風有多狂、無法體驗那乾燥如沙漠的白色大地…...，一切的險惡都被「奢華」兩字重新包裝。這不是探險之旅，而是一趟領勳章的飛行，短短的兩個禮拜旅程，即可以踩在南極點、證明自己看遍了這個地球、抵達世界之極。
不過南極畢竟是倔強的。儘管花台幣兩百多萬就可以一路飛過去，完成南極點的「壯遊」，但南極的風勢與氣候並沒有因為科技演變或旅行裝備的演進而變得隨和。當時阻撓史考特前行的風仍在、讓探險隊感到絕望的爛天氣也存在，飛機再怎麼克服交通障礙、縮短旅行時間，也無法解決氣候和大自然的挑戰。
因此，打算搭飛機去南極點瞧一瞧的人，還是得面臨天候的考驗，班機取消是飛往南極航班的常態，至於停飛時間多久，完全都看天意，短則一天，長則整個禮拜。南極點，終究不是一件容易的事情。就算是億萬富翁，也無法花錢買風和日麗、確保旅程分分秒秒如你所願。探險魂依舊召喚一代又一代的旅人
2018年十一月，我在南極的船上，當時聽聞台灣由陳彥博、劉柏園、宥勝等人組的南極探險隊要出發了，而且要走1911年阿蒙森探險之路抵達南極點。我對這個隊伍很好奇，在高手如雲的探險隊裡有一個陌生女孩的名字──林語萱，她也是探險隊中的唯一女生。由於他們挑戰南極點的時間剛好我正在旅途中，貧乏的網路讓我無法追蹤台灣探險隊在當時面對的挑戰。當我回台灣後，鼓起勇氣約林語萱見面，很想知道以自己的體力前進南極點的台灣人是什麼模樣。
林語萱是一位還在唸大學的政治系學生，和我私自以為的體育系背景或常年攀岩走壁的戶外型女孩不太一樣。外表安靜秀氣的她卻有豐富的極地經驗，她高中時在德國當交換學生，就到芬蘭參加狗拉雪橇滑雪300公里的活動。由於對極地環境的神往，當她得知橘子關懷基金會的南極點探險計畫時，立刻勇敢參加徵選，她說：「我沒想到我會被選上，因為其他人在體力上遠遠超過我。我後來猜想，主辦單位選我可能因為我看起來像一般人，如果我可以接受這樣的挑戰，一般人應該也可以。」她休學一學期加入南極點探險的行前集訓，那幾個月她跟著陳彥博等人攀登雪山、訓練體力和默契，還定期到河濱公園拖著沉重的輪胎跑步（因為在南極點的路途中她必須滑雪拖拉自己的裝備）。
然而，南極探險就是事情再怎麼縝密的規劃，最終都會出現變數。台灣南極探險隊在飛到南極聯合大冰川（Union Glacier Campo）後，因為和冰島探險公司的溝通出現問題，導致所攜帶的糧食無法供應探險隊原定從事滑雪六百公里的食物需求，本來要沿著阿蒙森之路滑向南極，但因為食物不足，只好縮短滑雪時間、改變滑雪路線。一行人先搭乘裝備車向南，然後再從南緯87度滑雪至南緯90度，全長約三百公里，總共花了十七天走到南極點。
林語萱回想起南極的風依然心有餘悸，她說：「風就像刀子一樣利，沒有把臉包好就會被割出血來。」為了防寒保暖，身上的衣服一層又一層，保暖的同時卻也造成她上廁所的困擾。她無奈的說：「我是唯一的女生，上廁所很麻煩、也很花時間穿穿脫脫，所以我有幾天根本就不想上廁所，不想讓整個隊伍等我。」攝水不足加上不上廁所，造成她身體嚴重水腫、危及安全，後來全隊逼她一定要喝足夠的水、一定要上廁所、不要擔心大家要等她，只有全隊安全健康，才能讓探險之路不斷往南推進。
兩個多禮拜在白色沙漠中滑行耗費極大的體力，林語萱每天都覺得體能透支，但停下來休息好好睡覺也不是件容易的事情。她表示，當要搭帳棚準備休息時，就是跟狂風挑戰的時刻，瘋狂的風再加上低溫三十度讓搭帳棚變成苦差事，帳篷的表面在風的幫襯下，以強勁的力道和她拉扯著，若沒有找隊友一起抓好，根本無法固定，甚至會被吹翻，她笑著說：「搭帳棚號所花的力氣讓我寧可繼續走路，也不想搭帳棚。」
她的經歷不禁讓人想起《世界最險惡之旅》中所描述的探險日常。起床必須面對外表凍僵的睡袋，以及凍到拉不動的拉鍊，往往爬出睡袋就是一大折騰。想要泡一杯茶也不簡單，必須起火、融雪，整個過程耗力也耗時，薛瑞就說：「從起床到完全把自己打理好、可以出門考察都要花上兩至三個小時。」
這般繁瑣的流程就是探險家的日常生活，薛瑞在探險期間還發生帳篷被風吹走的意外、他們為了找帳篷在惡劣的天氣和險象環生的地形中飽受折磨。在百年前的南極探險家日記裡，每一天都是生存的挑戰、身邊的每一個物品都是為了活命而存在。當代的探險家，雖然裝備比較精良輕巧，但面對的是同樣的自然環境。林語萱謙虛的說：「和世界各地的探險隊比起來，我們真的相對舒服，我們在旅途中碰到幾個隻身拉著自己裝備、不靠任何外在動力（風帆或是其他機械動力），一路滑雪到南極點的人，那些人的心智和毅力更無法想像。」
圖／聯經出版提供
※本文摘自《呼吸南極：在世界盡頭找一條路》，作者／鄭有利、黃麗如

Summary: 即使南極壯遊成功成為「大眾商品」 氣候和大自然仍是無法解決的挑戰

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Uber稍早公布2020財年第四季財報結果，其中顯示透過Uber服務預約搭乘服務比例仍受疫情影響，相比去年同期足足下滑50%，但透過Uber EATS服務使用的餐飲外送服務營收則比去年同期增加130%，維持成為Uber目前重要營收來源。
不過，即便Uber目前仍呈現虧損狀態，但從去年第四季虧損為9.68億美元的情況，相比去年同期虧損為11億美元，同時在2020年全年虧損為67.7億美元，比起2019年全年虧損達85.1億美元的情況，顯然在虧損幅度出現縮減，至少約降低20%比例虧損幅度。
依照Uber公布數據，去年第四季透過Uber預約叫車服務產生營收為67.9億美元，而透過Uber EATS服務產生營收則達100.5億美元。同時去年第四季更宣布以11億美元價格收購酒類商品外送服務Drizly，未來將併入Uber EATS服務，但依然會保留品牌獨立運作，並且與Uber EATS服務連動。
目前與Uber EATS服務合作餐飲業者超過60萬家，同時除了提供餐飲外送服務，目前Uber EATS服務也提供生鮮雜貨配送，例如在台灣地區便與全聯等零售通路合作，而在墨西哥地區也藉由收購Cornershop進軍生活雜貨配送服務，甚至在加拿大地區更與H&M合作服飾商品外送業務。
Uber EATS服務現在依然是Uber最大營收來源，在收購同性質的餐飲外送服務Postmates之後，目前Uber EATS服務已經在美國境內成為第二大規模的餐飲外送業者，僅次於第一大規模的DoorDash。
除了透過Uber EATS服務增加整體營收，目前Uber推行的會員制度如Uber EATS Pass、Uber Pass，以及簡化用戶付費方式等設計，同樣也讓Uber旗下服務營收成長。
而為了避免虧損擴大，Uber先前已經先後精簡旗下業務結構，包含將旗下自動駕駛技術業務轉售給Aurora Innovation，但強調並未放棄自動駕駛服務發展，未來將會透過外部技術合作方式，讓使用者能透過Uber服務平台預約自駕車輛搭乘。
此外，過去投入發展的空中載具搭乘業務，目前也轉由新創業者Joby Aviation接手經營，藉此降低非必要的虧損支出。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 虧損幅度縮減 餐飲外送服務依然成為Uber重要營收

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除了宣布推出具備RGB燈效的Thunderbolt 4 Dock Chroma外接擴充設備，Razer也宣布推出新款採用類比光軸設計的遊戲鍵盤Huntsman V2 Analog。
相較過往推出採光軸設計的Huntsman系列鍵盤，此次推出的Huntsman V2 Analog採用的類比光軸，與先前更新款單手鍵盤Tartarus Pro搭載設計相同，主要藉由鍵軸內光線遮蔽程度識別壓按行程，在1.5mm至3.6mm之間觸發行程，配合Razer Synapse軟體自訂不同按鍵觸發功能。
例如，使用者可以自訂按鍵按壓行程達1.5mm時可對應選擇遊戲中物品，而將按鍵壓按行程增加至3.6mm時則可觸發對應使用物品的指令操作，如此一來即可讓使用者透過鍵盤按鍵設定更多操作定義功能。
甚至在遊戲中常見透過「W」、「S」、「A」、「D」對應前後左右移動操作，亦可配合設定不同壓按行程對應按鍵指令，讓角色移動可以變得更加細膩，而非只能線性前後或左右移動。
至於按鍵也如新版BlackWidow系列遊戲鍵盤採用浮島式按鍵設計，讓使用者能更容易清理鍵盤按鍵間的灰塵，另外右上角也配置實體按鍵及轉盤設計的多媒體控制介面，更可直接關閉聲音輸出，鍵盤左側也提供一組USB 3.0連接埠。而按鍵本身則採用二色成形的PBT材質鍵帽設計，藉此確保壓按耐用性，同時也提供額外手托配件，讓使用者能更舒適使用鍵盤操作。
Huntsman V2 Analog遊戲鍵盤標榜按鍵使用壽命可達1億次按鍵敲擊，並且將以249美元或新台幣7990元價格銷售。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 換上類比光軸的Razer Huntsman V2 Analog鍵盤 可依壓按力道對應不同按鍵功能

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有淘寶商家在網上售賣多種請假專用的影片素材和圖片，可選擇的素材主題包括在醫院吊鹽水、排隊掛號、躺在病床等等，一段6秒的影片售價為8元（人民幣．下同），銷量不俗。
報道指，在網購平台搜索「醫院打點滴視頻」等，會出現多間售賣相關素材的店舖，有商家更通過拼團促銷，平台顯示已達到380件。至於相關影片是否用於請病假，商家沒有正面回應，「我們只賣素材，加你的聲音是8元一條，只要視頻去人聲是5元一條。」
根據商家提供的連結，搜索「生病」還可以根據編號進行購買，有正在吊鹽水、躺在病床、抽血、掛號排隊、骨折打石膏等不同主題的影片可供選擇。另一家店舖的客服表示，「6 秒的短片 3.5 元，網盤 24 小時自動發貨。」
據悉，此前商家曾以「請假神器」標示「住院」「生病」短片素材和圖片素材外，還有人違規出售醫院請假條和銷售住院的腕帶，上面標明姓名、性別、科室、床號、住院號等，還可以根據買方的需求，提供專屬醫院的logo及名稱印製服務。
有內地律師指出，根據《民法典》及《電子商務法》的有關規定，電商銷售虛假的住院短片，幫助員工偽造病假的行為，有可能受到相關部門行政處罰。幫助員工偽造病歷騙取用人單位工資，數額較大的，電商與員工還涉嫌構成詐騙罪共犯，依法承擔刑事責任。
另有醫護人員認為，请假条要本人拿着身份证去开，想要通過上述短片實現請假的其實很難，「一般用人單位請假制度規範都要求醫院的診斷證明，而醫院開具病假條等有嚴格規範。」
延伸閱讀：
內媒指市面三分一桶裝水是「假水」 黑水廠老闆邊抽煙邊灌水
網紅美容霜公廁灌裝汞超標逾7000倍 網上仍有售標註「孕婦可用」
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 請病假神器！淘寶熱銷住院吊鹽水抽血影片素材 6秒短片8元一條

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過了今天，牛年即將重磅登場，一連幾天連假，不妨安排戶外走春，尤其農村鄉間，過節氣氛特別濃，高雄幾處推動農村再生計畫有成的農村店家春節更是不打烊，可攜家帶眷體驗不一樣的農遊樂趣。
高雄市農業局代理局長王正一說，長達七天的春節假期，高雄農村許多社區及店家一如往年，結合生態、文化、教育及節慶等元素推出農村體驗活動，像岡山志斌豆瓣醬故事館，可選購豆瓣醬、豆腐乳、醬缸咖啡等好物，旗山糖廠社區「大旗美物產直賣所」，有各式手作體驗、農家風味餐及採果行程。
另六龜欣園製茶，除夕至初五都可以預約品茗山茶，左營中外餅舖棋餅文創館可大啖棋餅、綠豆糕及各式茶餅。旗山天鵝堡莊園可享農家風味餐，阿嘉果園可採囗紅心芭樂，水果玉米，蜜蕉及季節蔬菜。
農業局表示，高雄「一日農夫」體驗推廣多年，開啟農遊風氣，新春期間大家一起結伴到到鄉下走走，可以深刻感受農家的純樸熱情及高雄農村的美好。
高雄農遊照過來：
●旗山天鵝堡莊園
開放期間：年初五(2/16)營業
營業品項：農家風味餐(桌菜)
接待方式：預約制
聯絡人：陳惠菁07-6665482#116 / 0918559565
高雄市旗山區南勝里得勝巷2-1號
●阿嘉果園
開放期間：年初五(2/16)營業
營業品項：採果體驗(紅心芭樂、水蜜芭樂、水果玉米、蜜蕉、季節蔬菜)
接待方式：預約制
聯絡人：陳惠菁07-6665482#116 / 0918559565
旗山區南勝里旗南三路(近國10嶺口交流道)
●旗山糖廠社區(大旗美物產直賣所)
開放期間：初一至初五09:00-17:00(初四休假)
營業品項：各式手作體驗、農家風味餐、採果體驗
接待方式：物產直賣所全天營業，其餘活動採預約制
聯絡人：曾小姐 0975-186-222
高雄市旗山糖廠10號倉庫
●岡山志斌豆瓣醬故事館
開放期間：初一至初五09:00-17:00
營業品項：豆瓣醬、豆腐乳、醬缸咖啡等
接待方式：團散客皆可接待、團體請預約
聯絡人：邱先生0910-515774
高雄市岡山區大莊路72號
●六龜欣園製茶
開放期間：過年期間照常營業(除夕至初五)
營業品項：山茶
接待方式：預約制
聯絡人：阿勇0927-387170
高雄市六龜區和平路43號
●左營中外餅舖棋餅文創館
開放期間：初一至初五08:00-21:00
營業品項：棋餅、綠豆糕、各式茶餅
接待方式：團散客皆可接待
聯絡人：余小姐07-5818766

Summary: 牛年新春何處去 高雄農遊不打烊

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文／約翰．齊佛 (John Cheever, 1912-1982)
炎夏日的星期天，人人都在說：「昨晚我真的喝多了。」走出教堂的信眾們在說，在前院與自己法衣掙扎著的牧師在說，高爾夫球場和網球場上的人在說，從嚴重宿醉醒來的奧杜邦自然保育協會會長也在說。「我實在喝得太多了。」唐納‧韋斯特海齊說。「大家都喝得太多了。」露辛妲‧莫瑞說。「肯定是那酒的關係。」海倫‧韋斯特海齊說。「那紅酒我真是喝多了。」
這是韋斯特海齊家的游泳池畔。游泳池的水來自一口含有高鐵成分的自流井，水色呈現出極淡的綠色。晴朗的好天氣。西方有一大團高聳的積雲，從遠處看，從漸漸駛近的大船頭望去，像極了一座城市，甚至還叫得出名字呢。里斯本，或者，哈肯薩克。烈日當空。奈迪‧莫瑞坐在碧綠的水邊，一隻手垂在水中，一隻手握著一杯琴酒。他是個瘦高個，感覺上似乎還保持著年輕人特有的那種勁瘦，但實際上他早已不復年輕。就像那天早上，他追著餐廳裡的咖啡香，直接從樓梯欄杆滑下來，結果把愛芙蘿黛蒂女神像給撞翻了，砸到門廳的桌几上。把他比做夏季或許很恰當，特別是夏季最後的幾個小時，儘管少了網球拍，風帆袋，這些專屬青春、活力、晴空萬里的表徵。他已經游了好一陣子，這會兒正在用力的呼吸，彷彿要把這一刻空氣裡所有的成分，陽光的熱力，快活無比的心情全都吸進肺裡似的。事實似乎真是這樣。他自己的家位在子彈公園區，往南邊八哩路左右，他四個美麗的女兒這時候應該吃過午餐在打網球了。他忽然興起一個念頭，不如繞道朝著西南方向一路游泳回去。
他的人生不設限，箇中的快樂他認為不能以逃避或解悶來詮釋。這一連串的游泳池，他是以一個繪圖師的眼光在看待這一連串的游泳池，這一整條類似蜿蜒全郡的地下水域。這是他的發現，是他對現代地理學的一大貢獻；他要把這條流域取名為露辛妲，他太太的名字。他不是不正經，也不是傻，他是別出心裁，有創意，隱約之間他總認為自己是一個不同凡響的傳奇人物。天氣太美好，而長泳正好可以發揮和頌揚這份美好。
他摘下披在肩膀上的線衫，潛入水裡。對於那些不敢下水的男人他有一種莫名的瞧不起。他游的是乾淨俐落的自由式，手腳每划動一下或者在划到第四下的時候換氣，一面在心底精確的數著一、二，一、二。這不是長泳的游法，而是自我調教出來的習慣，在他的世界裡，自由式就是習慣。在淡綠色的池水中載浮載沉不只是享受，更多的是重新回歸自然，他喜歡不穿泳褲游泳，但是就他目前的計畫來看，是不可能的了。他從泳池最遠的一頭上岸。他從來不用泳池裡的梯子。他穿過草坪，露辛妲問他要去哪，他說游泳回家。
（圖／Unsplash）
所有的地圖和路線都在他的記憶和想像之中，非常清楚。一開始是格林家、漢默家、里爾家、豪蘭家和克勞斯柯普家。穿過迪馬街先到本克家，再走一小段路就是里維家、威爾契家，和蘭卡斯特的公共游泳池。接著就是哈洛倫、薩克斯、畢斯溫格、秀莉‧亞當、吉爾馬丁和克萊德這些人家。天氣真好，而他又住在這麼一個水源豐富有如天賜的好地方。他趾高氣昂地跑過草地。走一條不尋常的路線回家讓他有種特別的感覺，好像自己是一個朝聖者，探險家，一個支配命運的人，他知道這一路上都有他的朋友；這些朋友都排隊似的排列在這條他取名為露辛妲的流域上。
他穿過韋斯特海齊家的樹籬，走過蘋果花樹和他們家的幫浦和濾水器，來到格林家的泳池。「嗨，奈迪。」格林太太說，「真是大驚喜啊。我一整個上午都在打電話找你。來，我給你倒杯喝的。」就跟探險者一樣，他發現要想到達目的地這一路上的寒暄殷勤是不可免除的交際活動。他不希望對格林他們故作神祕或是粗魯無禮，但也沒功夫跟他們盤桓太久。他游過他們的泳池，跟他們一起曬了會兒太陽，所幸幾分鐘後，從康乃狄克州來了兩車子的朋友替他解了圍。他從格林家前門走過帶刺的樹籬，再穿過一塊空地來到了漢默家的泳池。漢默太太從玫瑰花叢上抬起頭，她看到他游過他們家的泳池，只是不太確定到底是誰。里爾家客廳的窗子敞開著，他們聽見他稀哩嘩啦的游過去。豪蘭和克勞斯柯普兩家都出門去了。離開了豪蘭家的泳池，他穿過迪馬街朝著本克家的游泳池前進，即使隔了好一段距離，他都能聽見他們家開派對的聲音。
水把聲音也折射了，那些歡樂的笑聲聽著就像懸在半空中似的。本克家的泳池是在一塊高地上，他爬了幾階梯子來到一個陽台，有二三十個男女在陽台上喝酒。唯一待在水裡的是魯斯狄‧塔爾，他躺在橡皮筏上飄著。啊，這條露辛妲的流域的風光真是美不勝收啊！這些富裕快活的男女聚在藍寶石似的水邊，穿著白色制服外套的侍者們穿梭在人群中傳遞著冰涼的琴酒。頭頂上，一架紅色的輕型教練機在空中不斷的兜著圈子，像極了一個開心盪著鞦韆的孩子。奈迪對這個景緻忽然興起心動的感覺，一種溫柔的觸動。他聽見遠方響起了雷聲。艾妮‧本克看見他了，她立刻尖起聲音大叫：「啊，看誰來了！真是太大的驚喜啊！聽露辛妲說你不能來，我都快昏死過去了。」她擠過人群走向他，他們互相親吻擁抱，然後她帶他走向吧檯，這段路走不快，中間得停下來跟八到十個女人親吻擁抱，還得跟十來個男人握手。一個滿面笑容的酒保，這人他在上百次的派對上都看過，遞給他一杯琴通尼，他在吧檯邊站了一會，儘量避開會延誤他行程的交談。
書名：《游泳者》作者： 約翰．齊佛 （John Cheever） 譯者：余國芳出版社：讀書共和國／木馬文化出版時間：2020年12月30日
當他發現快要難脫身的時候，他便潛入水中，緊貼著池邊，以免撞上魯斯狄的橡皮筏。在泳池最遠的一頭他笑嘻嘻的避開了湯姆林森，走上花園小徑。碎石子扎腳，這只是小小的不樂而已。派對的熱鬧止於游泳池，他繼續朝屋子走的時候，那些含混的歡樂聲逐漸褪去，他聽見本克家廚房裡傳出收音機廣播的聲音，有人在聽球賽。星期天下午。他走過幾輛停著的車子，走過他們家車道旁的草地，到了艾爾瓦巷。他不希望在大馬路上讓人看到他只穿著泳褲，好在沒車沒人，他走小路到達里維家的車道，車道上立著一塊私有地禁止入內的牌子和一隻《紐約時報》的綠色報筒。這棟大房子所有的門窗都敞著，卻不見半點人氣；甚至連狗吠聲也沒有。他繞過屋側走向泳池，發現里維他們好像剛離開不久。杯子酒瓶堅果碟子都還留在桌上，屋子最後面有一個澡堂，也或許是涼亭，掛著幾隻日本燈籠。在泳池游完泳，他給自己倒了杯酒。這一路游過來，露辛妲的流域將近游過了一半，這大概是他喝的第四或第五杯酒了。此時此刻他獨自一人，覺得疲累、乾淨、舒心；對所有的一切都感到舒心。
看樣子會有暴風雨。那沉甸甸的，像座城市似的……
●本文摘選自讀書共和國／木馬文化出版之《游泳者》。

Summary: 【普立茲經典小說】 約翰．齊佛／游泳者

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奇萊南華是奇萊南峰和南華山的合稱，兩座山位於南投和花蓮的交界；由於坡度和緩、山徑清晰、景色優美，算是繼合歡群峰後，相對親民的百岳路線，很適合安排二天一夜來享受日出雲海，和山談場舒服的戀愛，幸運的話還能看見傳說中的黃金大草原喔！
今天的文章會涵蓋：
山岳與路線簡介 行前準備：天池山莊床位申請、入園申請、 登山 保險、天池山莊訂餐搭伙 行程建議 行程概覽 詳細時程 花費紀錄 後記
山岳與路線簡介
一般人都會安排二天一夜走奇萊南華，第一天由屯原登山口啟登，依循能高越嶺道西段至天池山莊過夜，隔天半夜摸黑輕裝前往奇萊南峰與南華山，最後背起行囊和回憶，自天池山莊原路下山。若行有餘力，可在第一天下午多訪光被八表紀念碑。
?基本款路線Day 1 屯原登山口 → 13.1k → 天池山莊Day 2 天池山莊 → 3k → 奇萊南峰 → 3.4k → 南華山 → 2.4k → 天池山莊 → 13.1k → 屯原登山口
?進階款路線Day 1 屯原登山口 → 13.1k → 天池山莊 → 2.5k → 光被八表 → 2.5k → 天池山莊Day 2 天池山莊 → 3k → 奇萊南峰 → 3.4k → 南華山 → 2.4k → 天池山莊 → 13.1k → 屯原登山口
⛰奇萊南峰海拔3,358公尺，位於南投縣仁愛鄉，為奇萊連峰中最和緩的一座山岳；百岳#41，「十崇」之一，不需申請入山，但要向太魯閣國家公園申請入園。
⛰南華山海拔3,184公尺，位於南投縣仁愛鄉與花蓮縣秀林鄉交界，又稱能高北峰；百岳#76，不需申請入山入園。
?能高越嶺道台灣3,000公尺以上的高山數以百計，想橫貫東西並不容易，但能高越嶺道讓你只需花兩天時間，就能穿越臺灣屋脊，從南投走到花蓮。這條道路最早由賽德克族與泰雅族開闢，於日據時期被修築為警備道路；光復後，台電公司搭建東西聯絡輸電線，進行「東電西送」。（參考資料：台電月刊）能高越嶺道全長26.5公里，以西段南投屯原登山口開始，至東段登山口26.5公里處為步道終點，而光被八表碑位於越嶺道15.5公里處，是越嶺道經中央山脈的越嶺點，也是越嶺道西段與東段的分界點。（參考資料：台灣山林悠遊網）
行前準備
✍天池山莊床位申請
天池山莊採抽籤制，住宿日前5天15:00至60天開放申請，並於30天前的15:00進行抽籤。
山莊內通鋪假日$480元/床位、非假日$450元/床位。假日定義為星期五、六、國定假日前一晚及農曆連假。非假日定義為星期日至星期四。
天池山莊在山界有五星級山屋的稱號。二層式木造建築中，一樓為大廳、廚房、乾衣間、管理室及大型通鋪，二樓則有小型通鋪和陽台，晚上八點前有供電可開燈。廁所位於山莊左前方，為沖水式馬桶。
✍入園申請
由於奇萊南峰位於太魯閣保護區內，需另外向太管處申請入園。申請時間為入園前5天15:00至30天內，限額平日88名、假日226名。
✍登山保險
依南投與花蓮縣政府規定，奇萊南華行程需投保基本款綜合登山險。想了解更多登山險資訊的朋友，可以參考之前寫的文章：【登山準備】登山綜合保險｜各縣市規範｜線上投保教學
✍天池山莊訂餐搭伙
天池山莊有二家提供訂餐搭伙的公司，分別是能高餐坊和天池廚房。能高餐坊：每晚450元，含晚餐、早餐、下山麵點；睡袋每晚200元。天池廚房：每晚500元，含晚餐、早餐、下山麵點；睡袋每晚200元。
行程建議
如果不想第一天清早舟車勞頓來登山，可提前一晚入住山腳下，山友常推的民宿/登山口接駁有馬蘭民宿和春陽麗來小燕子。
自行開車的人請Google導航「屯原登山口停車場」。我們開Tiida上去很ok，低底盤的車小心開應該沒問題；若車位已滿，可將車輛沿產業道路靠邊停放，但請在轉彎處留足夠空間，會有大車經過。
這次走能高越嶺道4k~11k有大量小飛蟲出沒，怕被騷擾的話可以戴網狀頭紗。
第二天由於會摸黑上奇萊南峰，務必攜帶頭燈並提前下載GPX。
二天行程若包含光被八表紀念碑，一共會走40公里，記得穿上舒服的登山鞋和襪子。
行程概覽
日期：2020/10/09（六）～2020/10/10（日）
天氣：晴時有雲?，第一天午後小霧雨
人數：阿寶、Amanda、Yoyo、Ruby，共4人（平常有運動習慣、爬過10+百岳）
難度：低～中
距離：來回共40公里
時程：二天一夜
D1：10/09（六）步行18公里、喝水1.5L08:10 屯原登山口起登09:45 雲海保線所13:30 天池山莊（午休）14:30 輕裝前往光被八表15:20 光被八表16:30 天池山莊
D2：10/10（日）步行22公里，輕裝喝水1L、重裝0.8L02:20 起床03:30 輕裝前往奇萊南峰04:10 天池05:20 奇萊南峰06:10 從奇萊南峰折返07:20 天池08:00 南華山08:20 從南華山折返09:15 天池山莊（休息）10:40 從天池山莊重裝下山12:40 雲海保線所13:50 屯原登山口
詳細時程
Day 1: 2020/10/09（六）
第一天清晨，天還沒亮便離開被窩，背起行囊驅車前往屯原登山口。原以為八點前抵達還會有停車位，沒想到人算不如天算，07:30 抵達時，停車場一個位子都不剩。
▾▾ 大家捱著邊將車輛停妥在產業道路上。道路會有大車經過，記得轉彎出要預留足夠空間給大車轉彎；登山口前的空地也是拿來會車用的，不可以停喔。
▾▾ 08:10 出發前先來張合照，睽違一年再度踏上奇萊南華之旅，我們都對於自己一年來的成長充滿期待。（一年前來的時候，從奇萊南峰下山那段走得很崩潰xd）
▾▾ 雖然說從屯原登山口到天池山莊這13.1k以緩坡為主，但俗話說的好「萬事起頭難」，一開始0k~0.5k屬於相對較陡的路段，我們一邊欣賞沿路風景，一邊調整呼吸與步伐，慢慢熱身。
▾▾ 看！樹叢間不經意地往外望，發現有雲海。
▾▾ 雲海保線所之前的山徑多有遮蔽，是天然的綠色隧道。
▾▾ 走過這吊橋，就代表快到雲海保線所囉。
▾▾ 09:45 抵達雲海保線所4.5k，海拔2,360公尺，冬季可於此觀賞積雪的能高連峰，夏、秋兩季常有雲海，「雲海保線所」因而得名。這裡地勢寬平又有廁所，來往山友喜歡在這小憩片刻再出發，可是不知為何，這次造訪時小飛蟲多到惱人的地步，加上大家都不太累，我們休息10分鐘後便繼續往前走。
過了雲海保線所，會先緩下一段路，5k處轉為上坡，接著自5.5k起有一小段緩下到5.6k大崩壁。嗯好，聽起來有點複雜，簡單來說，雲海保線所到大崩壁這段路上下交錯。
▾▾ 10:30 來到5.6k大崩壁。還記得第一次來的時候，看到整片山坡岩石裸露，步步驚心；這次二訪多了些膽量，發現原來腳下的山徑其實還挺寬的，穩穩走過即可。
大崩壁5.6k之後，一路到能高瀑布12.5k左右，都是緩上的地形。
▾▾ 11:50 來到9.5k，這附近遮蔽少，較為曝曬。想想從登山口出發也走了快4小時，索性找個樹下乘涼兼賞景，沒想到一坐就是半小時。
▾▾ 剛前面不是有提到小飛蟲嗎？4k~11k沿路都有牠們的蹤影！無論怎麼趕都趕不走，還特別喜歡攻擊眼睛和耳朵，搞得大家七葷八素Orz，甚至還有山友在眼鏡上插雜草驅蟲，說多少有一點幫助。下次再來我一定要帶面紗把脖子以上的範圍通通遮起來。
▾▾ 能高越嶺道到處都有歷史留下的痕跡，像是光被八表紀念碑、數個駐在所（保線所），還有吊橋。
▾▾ 13:25 剛過12.5k，能高瀑布隨即映入眼簾。能高瀑布位於濁水溪支流塔羅灣溪上游，海拔約2,800公尺，是臺灣著名的高海拔瀑布之一；總落差約200公尺，又因其分三層自山壁落下，山友們也稱它為「三疊瀑布」。
▾▾ 續行五分鐘後，在 13:30 終於抵達位於13.1k、有五星級山屋之稱的天池山莊囉！不過 14:00 才開放入住，我們就在山屋外換上拖鞋，邊曬太陽邊讓雙腳解放一下。
▾▾ 天池山莊旁有個石碑，紀錄此處曾為天池保線所，海拔2,860公尺。
▾▾ 休息完畢，我們改背輕裝，從廁所旁的山徑續行，前往光被八表紀念碑。
為什麼在距離都市如此遠的地方會有這個紀念碑呢？原來是為了紀念台灣東西輸電之創舉，蔣中正親題「光被八表、利溥民生」八個字，並將巨大石碑矗立在花蓮與南投縣界上；同時，15.5k紀念碑這裡也是能高越嶺道的東西段分界點。
▾▾ 光被八表距離天池山莊2.5k，一路平緩好走。可能是因為國慶連假，沿路非常多人搭帳篷，有些甚至直接搭在林道路中間，導致山友必須繞道而行…
順帶一提，目前中華電信和遠傳都可以在天池山莊收到訊號囉，有朋友還跟我說網速快到能開直播、看Netflix呢。台哥大通訊狀況還不確定，如果你剛好有去天池的話，歡迎留言分享情報哦！
▾▾ 能高越嶺道每0.5k設有路樁，快要抵達光被八表紀念碑時，會遇到檜林保線所和紀念碑岔口指標牌，我們依指示往光被八表前進。
越嶺道全長26.5k，有山友會安排二至三天的行程徒步走完；西段平緩好走，東段因則位處潮濕、有多處崩塌地形外，螞蝗、蛇、虎頭蜂和咬人貓也會出沒，行走起來必須特別小心。
▾▾ 15:20 抵達光被八表，可惜起大霧，無緣看見綠色山巒從腳邊蔓延，只能在腦海裡想像夕陽斜射，照映在大草坡的畫面。
小休10分鐘後，便啟程回天池山莊，準備享用今天的晚餐囉。
▾▾ 這次入住天池山莊幸運被分到四人房，我們四個剛好包間！天池山莊經過整修後，住起來更舒服了。房間內有置物櫃，通鋪那側還有床頭櫃可以放隨身物品，四個女生睡起來非常寬敞、軟墊厚度也很足夠，超幸福的啦。
上次入住一樓，由於臨近大廳，加上多人共處一室，較容易被其他山友的作息影響；二樓倒是很安靜，而且山屋內很暖，房間裡還有燈可以在17:30~20:00自行打開。
▾▾ 天池山莊有二家提供訂餐搭伙的公司，分別是能高餐坊和天池廚房，都是在一樓大廳用餐。
▾▾ 二家的用餐時間即使錯開了，人還是多到把大廳擠得水泄不通，實際開飯時間比預定延遲了點。2019年和公司山野社來的時候，是搭伙天池廚房，對於能在山上吃到整隻烤雞的經歷念念不忘；這次則是訂能高餐坊，每人每晚650元，包含晚餐、早餐、下山麵點與睡袋；只搭餐不租睡袋的話是450元。以口味來說，我覺得還不賴，算是表現中上的搭伙經驗（目前吃過最好吃的是北大武高山協作工作室）。
Day 2: 2020/10/10（日）
02:20 乖乖離開被窩，準備吃二點半的早餐。早餐時段兩家搭伙是一起吃的，一樣因為人數眾多，需要排隊取餐。
▾▾ 03:30 輕裝前往奇萊南峰。要先往回走100公尺到13k處的岔口，接著取右開始長上坡，黑夜加上四周多有竹林遮蔽，抬頭也看不太到星星，乾脆低頭認真爬坡。奇萊南峰與南華山沿路並無固定里程樁，僅有岔口會有指標牌，記得準備離線地圖喔！
▾▾ 04:10 抵達天池，這裡是奇萊南峰與南華山的岔口，我們依計畫先去奇萊南峰看日出後，再去南華山。國慶連假加上好天氣，來天池搭營的人居然超過30帳，非常熱鬧。
▾▾ 過了天池後，山徑一路平緩到奇萊主山與奇萊南峰的岔口。由此往奇萊主山6公里、奇萊南峰1.3公里。
▾▾ 輕鬆愉快的路走到了盡頭，接下來得先下切到溪谷，這段是我認為在黑夜中相對難走的部分（照片是回程天亮時拍的，所以Yoyo是在爬上坡）。
▾▾ 過溪谷後，再爬最後一段長上坡，就會抵達奇萊南峰。山徑偶有二岔，像正前方這條是較陡的直上，左手邊這條是之字型緩坡，二條路殊途同歸。
▾▾ 山徑上遍佈大大小小的石頭，須稍加留意腳下步伐。
▾▾ 05:20 奇萊南峰。從天池山莊出發步行近三小時，成功趕在天亮前抵達山頂。看！右下角那微微亮光，是山友的頭燈正緩緩前行。
▾▾ 找個位子坐下，靜待斗轉星移、太陽升起。
▾▾ 05:50 日出。高山的日出很奇怪，即使在不同地方看了好幾次，每次看到，內心還是會有滿滿的感動。
起初我不懂，以為大家口中說的黃金大草原，是小草枯黃時，被鏡頭捕捉到的模樣。後來很笨地問了朋友：「欸你們是在奇萊南華哪裡拍到黃金大草原的？」聽到他說日出的時候到處都有，我還是不太明白。▾▾ 直到此刻親眼見到，才突然頓悟…喔！原來初陽灑在低矮箭竹上，就是所謂黃金大草原。
▾▾ 2019年的國慶日在合歡北峰、2020年在奇萊南華；能連續二年與Amanda和Yoyo在山上度過，真的非常幸福。謝謝前面的山友慷慨借我們國旗合影！
▾▾ 奇萊南峰展望極佳，能看見合歡山系、奇萊連峰，還有雪山山脈。
▾▾ 06:10 在山頂大休50分鐘後，心滿意足地從奇萊南峰折返，準備前往南華山。太陽已高掛天邊，草地轉為鮮綠色，配上遠方的白色雲海，完全是場視覺饗宴啊。
▾▾ 在之字型緩坡上，被能高鞍部間不斷傾瀉而下的雲瀑吸引，路過的旅人紛紛拿起手機紀錄這壯闊的一刻。左側山峰即是此行的第二座百岳：南華山。
▾▾ 07:20 回到天池，指標牌寫由此往南華山1.4公里。
▾▾ 一開始為平緩山徑，陽光曝曬。
▾▾ 後段轉為上坡，但仍算好走。
▾▾ 08:00 抵達南華山，海拔3,184公尺。
▾▾ 剛才從奇萊南峰下山時看見的雲瀑，此時近在腳邊。我們還錄了縮時攝影，真的很像瀑布！後來下山想想，如果選擇先來南華山、再去奇萊南峰其實也不錯，可以避開大多數人。
▾▾ 在南華山打轉了20分鐘後，啟程返回天池山莊，路上遇到滿滿要上南華山的人。
08:50 回到天池，取左往天池山莊。由天池往天池山莊的起段下坡有點滑，須注意行走。
09:15 回到天池山莊。
輕裝出門近6小時，喝水1公升。搭伙的麵點非常好吃，我吃了整整二碗，之後又拿出從山下背上來的星巴克蜂蜜蛋糕，幫Ruby慶完生，才心滿意足開始收拾行囊。
10:40 從天池山莊重裝下山
12:40 雲海保線所，休10分。
13:50 回到屯原登山口，全員平安下山！
花費紀錄
山莊床位 $480能高餐坊搭伙 $450登山險 $135
總花費 $1065
後記
奇萊南華常被視為入門級過夜百岳首選，山徑雖然鮮有危險地形、坡度也相對平緩，但由於步行距離較長，阿寶覺得此路線難易度其實和雪山主東二天一夜差不多。
若你還是百岳新手，建議先去合歡群峰（合歡西峰除外）和郡大山走走，判斷自己有沒有高山症；中級山的話，可以考慮去水漾森林或加里山練練體能，做好準備再上山哦。
以上報告完畢，謝謝收看，我們下次見！

Summary: 入門百岳推薦！「奇萊南峰＋南華山」路線親民，還有機會賞黃金大草原

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今天是除夕，國民黨主席江啟臣在臉書貼了一篇文章「回顧豐原山城大小事」，內文長達1500多字，細數「身兼黨主席身份，但對於爭取豐原山城的建設、捍衛鄉親的權益卻一刻不曾停」，以「立委身份」回顧自己過去1年幫鄉親爭取的建設，並貼出和台中市長盧秀燕的開工合影。
江啟臣表示，除夕是我們傳統的團員日，和好朋友們拜年，迎接新的一年牛年的到來，也有些話想和鄉親們分享。去年1月，感謝豐原山城的鄉親們的支持，讓他繼續服務家鄉的機會，儘管身兼黨主席身份，但對於爭取豐原山城的建設、捍衛鄉親的權益卻一刻不曾停歇，不只在國會反應民意、勇敢發聲，對於地方的整體規劃、鄉親們引頸期盼的重要建設也積極爭取，全力為家鄉爭取美好未來。
江啟臣細屬自己「交通路網是縫合大台中的針線」、「教育環境是培育下一代的關鍵」、「共融友善、環境營造、商業發展」三大為鄉親整區的基礎建設，並表示這是城市規劃的指標。
江啟臣說，他擔任立委後爭取的「國道4號豐原潭子段計畫」，現已成功貫通三座隧道，施工進度超過81%，全線預計明年111年底完工通車，可望有效串連大台中高速路網。
連接豐原山城的「東豐快速道路」也是他爭取、鄉親期盼許久的建設，上星期已通過二階段環評，市府團隊將接續辦理用地取得、工程設計及施工前置等作業，目標在2023年復工，2026年完工。來往新社與豐原間的重要道路「中88線」，先前因豪雨走山，導致邊坡崩坍，啟臣特別向中市府爭取2200萬元經費復建，並於上月順利通車。
至於有關鄉親反映偏鄉公車班次不足問題，他當面向市長盧秀燕、交通局長反應鄉親需求，並爭取「153線公車」高鐵台中直達車增加班次。對於豐原、神岡長年交流道壅塞問題，啟臣更邀集相關單位規劃標向設置、車流導向，進一步緩解惱人的塞車困境。
江啟臣說，教育環境是培育下一代的關鍵。他自己過去也是教育工作者，對教育環境特別重視，除了爭取老舊校舍改建外，更積極營造優質教學環境營。包括爭取「南陽國小新校舍階梯教室及圖書室等設備經費」 1461 萬元、「操場整修補助」 480 萬元與「校門周邊環境改善」120 萬元經費，讓孩童們能安心上學。
江啟臣說，針對孩童運動環境也成功爭取 800 萬元興建「翁子國小半戶外球場」、890 萬元興建「東新國小風雨球場」、「新社高中運動場整建工程」1330 萬元，加上「豐田國小學生活動中心空調設備改善計畫」、「豐原國小設置圖書館改善工程」、「東勢國中藝術課程設備」與「新社大南國小紙圖書館」，總共近6千萬元的教育經費，努力給下一代一個優質健全的教育環境。
江啟臣最後談到「基礎建設是城市規劃的指標」，他說，豐原中正公園是在地指標性公園，多處年久失修不堪使用，特別向市府爭取1590萬元修繕改造，並在上星期動工，希望藉由友善共融的重新設計，讓老牌公園重新活化。
江啟臣也說，他爭取 1978 萬元經費建設豐原翁社里活動中心，讓翁社鄉親期盼以久的社區建設能夠完成，而針對努力爭取卻延宕已久的「豐富專案」，目前相關單位正加速流程，現今區段徵收土建工程完工，將引進運動、商業服務等產業，並爭取豐原國民運動中心、社皮里活動中心已在2021年動工。
對於豐原國豐路三段的淹水問題，他也爭取1230萬加強水安全建設，大幅改善此區域淹水問題並加強周邊排水能力，再加上爭取並在去年啟用的「豐原水資源回收中心」，透過基礎建設，逐步完善城市規劃。
江啟臣說，上述林林總總的建設經費，也爭取山城地區梨穗、葡萄、枇杷、茂谷等寒害補助，並爭取農委會經費改善東勢林業文化園區園區步道，推動園區中長期計畫。零領外，針對山城地區客家文化保存計畫，也持續爭取經費推動，對公益推廣也不遺餘力，去年9月曾聯手企業致贈2000公升的洗手乳給豐原、山城地區的小學，上周也與工會捐贈3000公斤愛心米給東勢高工、新社高中、老五老基金會、鄰里辦公室與社區關懷據點等單位。

Summary: 顧黨不忘立委身份 江啟臣除夕細數爭取的地方建設

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無意間在臉書看到這個活動，一開始也沒在意，有一天想到有場接力馬拉松的獎牌可拼起一個圖案，才又回來仔細看清這個線上路跑活動。把臺灣分成五個部分，有點像把武林分成五大區域的感覺，東青龍、西白虎、南朱雀、北玄武、中麒麟，右上是北北宜，左上是桃竹苗，右下是高屏東，左下是雲嘉南，中間是中彰投花。
把臺灣分成五個部分，照片來源：irun8網站網頁
每個區塊你可以選擇自己想要的縣市來跑步，跑步的里程可依自己的程度來挑戰，有5k、10k、21k、42k四種，不分地點、不限時間，一個月的時限來完成挑戰，非常的有彈性，自主訓練或路跑比賽都能上傳，非常貼心。
心中想拼成的臺灣拼圖
喜歡跑步的我喜歡挑戰，選擇21k來挑戰，對我來講有難度，又不會太難，因口袋不夠深，每個區塊只選一個縣市，拼成一個心中的臺灣地圖，有的區塊有回憶很好決定，有的區塊沒有任何痕跡而難以抉擇。每一個月挑戰一個縣市，總共有16個縣長，若想要全部收集要花16個月的時間，可是件漫長的路。
東青龍(右上)－臺北獎牌
挑戰時間2017年11月，剛好11月底有報二林蕎麥花海公益路跑，於是就用這次的成績來上傳。臺北的路跑參加過三次，舒跑盃、精工路跑是經典的路跑，雖然高樓大廈林立景色單調，但參加的跑友非常踴躍，跑了好像還是身邊還是很多人，交通管制佳，印象最深的是從高架下來，有位裁判在抓沒有號碼布的跑友，請他離開賽道。
臺北獎牌，照片來源：irun8網站網頁
北玄武(左上)－新竹獎牌
挑戰時間2018年2月，為了慶生，自主訓練跑了21.4的半馬。新竹縣市算是第二個故鄉，大學、研究所在此念，出社會後沒多久又在這居住，是目前居住的所在地。跑過幾場地方的小比賽，像戀戀桐花、橘子路跑、大桔大利路跑、義民路跑等，至於遠東馬還沒機會參加，不過明年初的新竹馬已經報名，目前在備戰中。
新竹獎牌，照片來源：irun8網站網頁
中麒麟(中間)－彰化獎牌
挑戰時間2018年3月，自主訓練，竹22至鄧雨賢公園來回剛好半馬。彰化是我的故鄉，出生至高中畢業都在縣內，參加過員林獅子盃路跑及二林蕎麥路跑，至於有名的田中馬及二水跑水馬規劃中。在家鄉跑步感觸特別深，熟悉的街景，熟識的街道，不曾用雙腳走過跑過，原來放下腳步來更能看見故鄉的美。
彰化獎牌，照片來源：irun8網站網頁
西白虎(左下)－臺南獎牌
挑戰時間2018年5月，南寮Zepro試Run趴兔，由新竹路跑社協辦，南寮漁港出發先至港南風景區，經彩虹橋至風情海岸折返，回程走17公里海岸。南部還未參加過路跑，雲嘉南印象比較就只有臺南的古都馬，所以才會選擇臺南的獎牌。2020年10月參加了七股的地質馬拉松路跑，南部的第一場比賽真的在臺南，可說是未卜先知呀。
臺南獎牌，照片來源：irun8網站網頁
南朱雀(右下)－高雄獎牌
挑戰時間2018年6月，自主訓練，竹22回興隆路，過興隆橋轉公道五至新竹找朋友，從頭前溪自行車步道回來。高雄是老婆的家鄉，偶爾會帶小朋友回外婆家，這個獎牌是幫老婆跑的。高雄的Mizuno路跑聽說是創PB的好比賽，已列入口袋名單。
高雄獎牌，照片來源：irun8網站網頁
完成的臺灣拼圖
完成的臺灣拼圖 愛．臺灣I Taiwan
這是馬拉松世界舉辦的線上路跑比賽，以臺灣地圖為主題的拼圖活動。台灣人情味濃厚，且保有傳統的中華文化，也有現代科技化的社會發展，自然物種豐富多樣，地理風貌多元，風光獨特。
馬拉松世界的臺灣拼圖，圖片來源：馬拉松世界網站
從兩年半前把運動的數據轉傳到馬拉松世界運動網頁，也開始參加免費線上路跑比賽，每個月固定參加兩個活動，一個是為橫跨兩個六日的活動，以3K、5K、10K、半馬、全馬，依照自己的能力任選一悝比賽，只要在時限內完成並上傳至馬拉松世界網頁，就可獲得線上完賽証書。另一個為三個星期的累積挑戰活動，可選擇跑步或自行車挑戰，跑步有20K、50K、100K、200K、300K、500K、800K，自行車有50K、100K、200K、500K、1000K、2000K，也是依照自己的能力任選一種挑戰。第一個活動我通常選擇10K，第二個累積活動選跑步50K，一方面可督促自己要運動跑步，一方面有參賽的壓力及樂趣。
2020年九月挑戰賽有了愛．臺灣I Taiwan的拼圖活動，把臺灣分成五大區塊，連續五個月參加活動就可完成拼圖，9月-台北-桃園-宜蘭，10月-新竹-苗栗-台中，11月-南投-花蓮，12月-彰化-雲林-嘉義-台南，2021年1月-高雄-屏東-台東。獎牌上有縣市特色建築或名勝古蹟。
臺北－臺北101、中正紀念堂，桃園－桃園機場、水蜜桃，宜蘭－宜蘭傳藝中心、三星蔥，圖片來源：馬拉松世界網站
新竹－城隍廟、苗栗－龍騰斷橋、臺中－國家歌劇院，圖片來源：馬拉松世界網站
南投－日月潭、妖怪村、花蓮－太魯閣牌樓、蘇花公路，圖片來源：馬拉松世界網站
彰化－八卦山雲林－西螺大橋、嘉義－阿里山國家風景區、台南－赤崁樓，圖片來源：馬拉松世界網站
高雄－龍虎塔、屏東－鵝鑾鼻燈塔、臺東－鹿野高台熱氣球，圖片來源：馬拉松世界網站
以往參加線上路跑是不加購的，但這次以臺灣為主題的拼圖活動吸引了我的目光，並打動了我的心，而且本來就參在參加挑戰賽，對我來說只是多個加購獎牌的動作，而且還可至門市取獎牌，運費都省了。
收集馬拉松世界的臺灣拼圖獎牌 愛跑臺灣On line VS 愛．臺灣I Taiwan

Summary: 訓練心得／愛跑臺灣vs.愛．臺灣I Taiwan

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CD Projekt Red日前證實遭駭而被竊取的遊戲原始編碼內容，目前已經在俄羅斯駭客論壇網站以拍賣方式兜售。
目前被拍賣的遊戲原始編碼內容，包含PlayStation 5，以及Xbox Series X|S版本的《巫師3：狂獵》，另外也包含《電馭叛客2077》與《昆特牌》等日前遭竊取原始編碼內容的遊戲作品，同時也包含CD Projekt Red公司內部文件資料。
而被拍賣內容最低從100萬美元起標，或是直接以700萬美元價格成交。目前暫時還無法確定是否已經有被交易情況，同時也不確定此類交易是否將對CD Projekt Red造成更嚴重影響。
在此之前，CD Projekt Red對外公告證實內部伺服器遭駭，包含《電馭叛客2077》、《巫師3：狂獵》，以及開發《巫師3：狂獵》過程中製作，但未對外公開的遊戲相關原始編碼內容都被竊取，同時包含《巫師3：狂獵》衍生作品《昆特牌》與公司內部包含財務、人事管理、法律及投資者關係資料也均遭竊。
不過，CD Projekt Red表示不會向駭客進行交涉，並且說明遭駭伺服器內並未包含涉及用戶隱私等資料數據，另外也強調相關編碼內容等資料都已經做了完整備份，同時遭駭客加密上鎖裝置也未造成影響。
目前CD Projekt Red仍忙於修補《電馭叛客2077》相關漏洞與遊戲錯誤內容，另外也必須處理玩家申請退款，甚至包含投資者控訴隱匿遊戲開發狀況，造成投資虧損情況，加上部分原始編碼內容遭竊的遊戲作品如《巫師3：狂獵》早已上市多年，相關開發與宣傳成本理論上都已經順利回收，或許也讓CD Projekt Red不堅持力保遭竊遊戲原始編碼內容，同時也不向駭客妥協。
但此次原始編碼內容與公司內部資料遭竊，是否會對CD Projekt Red造成更大影響，目前仍無法確認。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 駭客開始兜售CD Projekt Red遭竊的《電馭叛客2077》等遊戲原始編碼

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從油羅山決定上霞山後，就是地獄挑戰的開始，在瘦陵上不斷陡升、陡降，過了霞山後則開始無止盡的陡下，若有一塊紙板，應該就可以一路飛滑下山，只是結束驚險的陡降後，還有漫長的林道在等著，畢竟想成為遊俠可不是這麼容易。至於我們在山上撿了一名女子下山又是另一個故事了。
原文出處：https://decolifetw.com/knight-rider/
清晨的油羅山之美
清晨4點多我們從台北出發，四人共開兩台車，一台停在林務局羅山分站，一台則停在第一登山口，預計從第一登山口進，回程從羅山分站出來後，再開車前往第一登山口牽另一台車，就可省去多踢2.6k的林道。
油霞縱走全程約20k，大多走在林樹茂密的山中，因此少有展望，若是喜歡登高望遠的大景，可能就只有登山口那麼一處，一旦走入山，就很難從森林間探出視野，但油羅山的美就在陽光穿過森林的虛幻光影間，讓人停下腳步忘了後面路途仍遙遠。
▲ 全線唯一看得到大景的就只有登山口，帶好頭燈我們出發囉！
在第一登山口整裝暖身後，我們約6點啟程，剛開始天還矇矇亮，我們帶著頭燈前行，走入筆直杉木林，正巧陽光升起，原先冷色調的空氣漸漸透出金黃光束，映照在山徑間，隨著行走身子漸暖，我們調整衣物和取下頭燈，乾爽舒適的溫度走起來正好。
▲ 路程中會看見一顆巨大石頭矗立在林道間
▲ 走在樹木包夾的小徑很有味道
▲ 走進森林正巧太陽升起
▲ 謝謝泓學跟David陪我們上山玩，通常都只看得到他們的背影，趁著他們停下腳步拍一張，畫面正好！
油羅山屬雪山山系，從第一登山口爬升600公尺，距離約2.5k後即可到達，這段路程算輕鬆，雖稍有爬升，但路徑清晰且易於行走，在三角點前200公尺是往第二登山口叉路，若純粹走油羅山可以回程從第二登山口出，走個Ｏ型應該也很有趣。
我們在油羅山三角點停留一下下就繼續往霞山前進，一開始的路程還算寬闊，我們悠哉地到處拍拍，走2.1k後會先到達第四登山口叉路，泓學笑著說錯過這次想反悔就沒機會了。
▲ 路程中經過這棵美到讓人失神的大樹，淺色樹幹死去後，後側樹幹依附著向上茁壯
▲ 難得看到登山條和諧地融入景色，這畫面讓我想起經典老歌
▲ 岔路至第四登山口，牌子指示從此處往霞山約150分鐘
▲ 1836峰，我們在這簡單吃個小點心休息
1836峰後中級山的挑戰才正要開始
過了1836峰，路徑起伏開始大增，往霞山的路上我們走在無展望的稜線上，不斷翻越一座一座的小山頭，先攀爬陡升，再又一路下到小鞍部，就這麼不斷上上下下，過程中有多處都是走在瘦陵或窄邊坡上，必須小心踩穩步伐，或是攀著樹幹前行。
由於接下來的路程坡度上下太過劇烈，加上擔心拍攝拖累大家的時間，只好默默把相機收到包包，開始加速前行，這篇照片有不少都是用手機拍攝，加上森林裡光線暗，畫質可能比較不清晰，再請多包涵。
陡上的路程有的坡度將近7、80度，雖有拉繩但有些年久斷裂，不要太過依賴，但都有樹幹、石頭等可抓取，不算太難。
▲ 途中會經過高大箭竹。過箭竹後路徑變得不明顯，可注意布條，需翻過大石塊，路徑就在前方下切。然後又是陡上
▲ 爬升過程中會經過一處難得視野遼闊的地方
▲ 有時邊坡的踩點很窄或陡峭，需要手腳並用
我們在過了1950峰後找了個陽光充沛的平台簡單用午餐，難為我的隊友帶著我這速度慢的嫩手，不然以他們的步伐中午應該早就到達霞山，很幸運巧遇好天氣，陽光溫暖包覆讓冬日的溫度變得剛好，嬉鬧了半小時還是得乖乖出發。
先下降一大段後，便開始一路上升，約1.1k後會先經過羅山林道南線三叉口，繼續前行0.8k便是霞山三角點，右側則是回程下山。過程中會先經過一處小工寮，最後攀上一個小坡才是三角點，雖毫無展望，但對於久未挑戰稍有難度路徑的我和大恩，還是覺得很值得給自己鼓勵。
再前行其實可以前往東南峰跟麥巴萊，連走就是更進階的油霞麥縱走，走過油霞後就心滿意足，當下想著這輩子絕對不再來第二次，但誰知道呢？也許未來的哪天想不開就又跑來自虐了。
▲ 中級山的樣貌總是帶點狂野
▲ 示範什麼叫走到厭世跟眼神渙散XD
不可思議的是，這次上山居然都沒有遇到其他山友，在過了林道叉路後遇到一個獨行女子，我們又驚又喜的跟對方打招呼，後來還把人家給撿下山，這個故事就留帶最後再說吧。（放心這不是個鬼故事XD）
▲ 走回岔路處選左下山囉
下山才是步步驚心的開始
接下來回程便是一路陡降至溪谷，也許是天氣乾燥及走這路線的人不多，下坡土壤非常鬆軟，加上20幾公分的超厚枯葉，踩起來雖然舒服，但卻毫無止滑力，每一步都踩的驚心，必須聚精會神尋找陡坡的踩點，但厚厚一層樹葉實在難以判斷，只能阿Ｑ的快速猜想這一步如果走滑了，止滑點落在哪，畢竟若滑倒偏離航道，可能是會直接摔下去的。
▲ 回程大家都專注地低頭不斷前進，只剩下彼此踏踩樹葉的清脆聲響
也許是土壤太過鬆散，走在後方的大恩一不小心竟踩崩了一顆大石塊，因為坡度太陡，石頭快速向下墜落，幸好我正巧偏向另一側，否則被擊中應該挺慘，我笑著跟大恩說，你是不是幫你老婆偷保了鉅額保險啊！
這段3.6k的路程下降約900m，尤其快到溪谷前，路徑變為溼滑的邊坡，加上雜草蔓生，滑倒時順手抓了一旁的雜草止滑，銳利葉片就這麼劃破手指，不斷冒出的鮮血弄得滿手是，止血後我請夥伴幫忙消毒無名指，並包上繃帶，心滿意足的繼續前行，結果下山後我才發現割傷的明明是中指啊.....XD
▲ 當聽見溪流聲時，乾燥森林也改為溼滑樹叢，因為山友不多，茂生的草叢很容易蓋住原本山徑，加上坡度較大，時不時必須確認路徑
我們到溪谷時水量不多，可直接行走在乾涸的水壩上，需注意的是，過溪谷左切前行一段後，因為岩壁雜草荒蕪，又有些崩落，我們一開始找不著路徑，抬頭一看才發現岩壁上方有布條，需爬上左側岩壁上才會接到林道。
此時天色漸暗，我們戴上頭燈開始趕路，但林道有多處崩塌，有些地方變成狹窄邊坡，或是必須高繞，雖大多平緩，但經歷先前長時間的行走，7k林道也是會讓人走到極度厭世，但想想之後若走大小霸，這等距離應該只是小菜一碟了。
▲ 站在水壩上望向溪谷
▲ 發現前面沒路可走，所以回頭。 回頭時拍攝此岩壁，正確路徑應該是一開始就左切爬上此岩壁
▲ 回程會有不少崩塌處，有的地方甚至狹窄到只能巴著岩壁爬過去，但感謝有前人留下繩索，至少可增加一些安心度，因為天色太暗就無法拍攝紀錄
出林道會有一道鐵欄杆，記得走右邊上行就可到達羅山分站囉！也算是順利通過遊俠考驗。這時我們發現暗夜裡路燈下站的那名女子不正是山上唯一遇見的山友嗎？
原來她的夥伴臨時決定加走麥巴萊，但她不想跟進所以便一人獨行，不知她的夥伴何時才會下山，於是便順路載她回新竹，事後才知道這位年輕女子可是完百之人，難怪有這般勇氣獨自在暗夜裡前行。
下山後我們立刻衝去新竹買珍奶配汕頭火鍋壓壓驚，藏身在小巷裡的火鍋店可是高朋滿座，也推薦給大家囉！
西市汕頭館（總店）沙茶牛肉火鍋
地址：新竹市北區西安街70號
營業時間：11:00 - 23:30
電話：(03) 524-4430
原文出處：https://decolifetw.com/knight-rider/

Summary: 夢幻光影森林！「油霞縱走」展開中級山地獄挑戰

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（德國之聲中文網）香港網絡電台D100主持人傑斯（原名尹耀升），涉主持節目期間意圖引起港人憎恨藐視中國政府或港府等，被香港警方國安處控以4項「作出具煽動意圖的行為」罪。案件周三（2月10日）於西九龍裁判法院提訊，國安法指定法官總裁判官蘇惠德援引《國安法》案例拒絕被告保釋，引起法律界爭議。
傑斯並非被控違反香港《國安法》，控方卻引用終審法院周二（2月9日）擱置壹傳媒創辦人黎智英保釋的判詞，指被告控罪涉及危害國家安全行為，建議法庭考慮《國安法》42（2）條「對犯罪嫌疑人丶被告人，除非法官有充足理由相信其不會繼續實施危害國家安全行為的，不得准予保釋」作保釋考慮。
辯方提出以9萬港元現金丶一萬港元人事擔保，及承諾不再在網上等發表任何言論等申請保釋，但裁判官稱，沒有充足理由相信被告不會繼續實施危害國家安全行為，及具風險不依期歸押，拒絕辯方保釋申請，案件押後至5月再訊，傑斯還押候訊。
多家港媒報導，其女兒聞訊後痛哭，連喊數聲「老豆」（廣東話：爸爸），傑斯離開犯人欄時與家人揮手道別。
學者：非《國安法》罪行應有保釋假定
《蘋果日報》引述香港大學法律學院首席講師張達明表示，《國安法》第42條應該只適用於國安法罪行，但控方現時的做法，是將《國安法》保釋條文應用於非國安法罪行上。他強調，非國安法罪行應根據《刑事訴訟程序條例》有關保釋的條文處理，包括享有「保釋假定」（presumption of bail）等權利。
他又指自香港《國安法》生效以來，產生了很多不清晰之處，「香港目前正面對一套不是普通法的法例」，導致法庭詮釋及應用條文時或有很多不確定性。
控罪指，傑斯於去年8月至10月四度在網上節目主持和演講，意圖引起憎恨丶藐視中國及香港政府丶激起對其離叛，激起香港居民企圖不循合法途徑促使改變，引起居民間的不滿或離叛，促使他人不守法或不服從合法命令。
據《星島日報》報導，案中傑斯牽涉受查的材料包括至少40條影片，包含六個範疇：
煽動他人意圖推翻中國共產黨及行使武力例如投擲汽油彈
作「私了」社會行為
鼓勵針對港府的公民抗命行為
支持香港獨立及台灣自決
支持民主派初選以否決政府財政預算案
曾有組織地協助他人潛逃到台灣等地
53民主派續保釋 鄒家成再被捕
另一方面，53名參與或組織初選的民主派人士，上月被警方以涉嫌違反《國安法》的顛覆國家政權罪拘捕，眾人周三（2月10日）到警署報到，全部人都成功續保，所有旅游證件繼續被沒收，大部分稱以5萬港元續保。
組織初選的香港大學法律學院前教授戴耀廷，在保釋後表示香港情況變化很大，「公開講話已經不太安全，尤其我這類人」，故不願回應傳媒提問。
而在53人當中，出選新界東的鄒家成再因暴動罪被捕，他涉嫌參與2019年7月1日佔領立法會事件，准以額外一萬元保釋。
他在臉書發文表示，這天剛好是他24歲生日，是個非常難忘的生日，他形容這是一個政治寒冬，未來只會更多人被捕丶面臨審判丶入獄，「但這個極權是永遠都抓不完渴望民主自由的一群人，只要心存革命，革命就不會結束，直到革命成功為止」，寄語港人要平安渡過白色恐怖時代。
李澄欣/張慈（綜合報導）
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Summary: 香港法官引國安法案例 禁網台主持人傑斯保釋

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在印度政府提出要求後，推特對500多個與大規模農民抗議活動有關的賬戶采取了包括暫停使用在內的措施。該短信服務平台宣布，這些賬戶明顯違反了推特的政策。該公司還表示，已減少了具「有害內容」的主題標簽的可見度，如此，它們無法影響輿論。
記者、活動人士和政治家未被封
推特在一份聲明中稱，10天內接到印度政府的多次封殺要求，便暫時封了一家報道過農民抗議活動的印度雜志的帳戶，但引發公眾批評，推特最初改變了這一做法，但馬上就受到了印度信息技術部的警告。推特聲明稱，現決定，只在印度封閉部分受到指控的賬號，不過，記者、活動人士和政治家的賬戶斷不會被封，因為，推特認為，他們不違反印度法律，言論自由應受保護。
去年11月以來，數以萬計的農民在首都德裡周圍扎營，要求收回農貿改革。新近，農民和警察之間發生沖突，至少造成一名抗議者死亡，數十名警察受傷。許多人使用推特，就相關議題表達看法，使用的標簽中就有「#modiplanningfarmersgenocide」（莫迪計劃農民大屠殺）。據NDTV電視台援引政府圈內人士報道，總理莫迪政府認為，推特也被用來傳播有關抗議活動的錯誤信息和挑釁內容。
競爭平台Koo
農民的抗議已經成為2014年以來執政的莫迪政府面臨的最大挑戰之一。包括流行巨星蕾哈娜和氣候活動家格蕾塔-通貝格在內的名人對農民做出了積極的評價，引起了印度外交部的憤怒，稱他們的評論是 「聳人聽聞」。
推特發布聲明後，印度電子和信息技術部發推文，公布了自己在印度網絡短信平台Koo的賬戶鏈接，--Koo是推特的競爭對手。包括工商部長戈亞爾（ Piyush Goyal）在內的一些本地人士在Koo上開設賬戶。目前，印度政客與社交媒體之間的角力的確正在激化。執政的印度人民黨(BJP)成員經常把活躍在網絡上的批評者稱為叛徒、煽惑者和「反民族主義者」。該黨高層人士本周三也在該短信平台上強調，平台「不能有自己的規則」，必須遵守印度法律。莫迪總理本人仍然是一個活躍的推特用戶--粉絲多達6550萬。
凝煉／苗子（德新社、路透社）
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Summary: 頂不住新德裡當局施壓 推特暫封印度部分賬戶

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在周四（2月11日）發表的一封公開信中，20多家人道救援組織強調，只有這樣，才有可能在全球範圍快速擴大生產。
公開信指出，這兩家德國公司有必要作全面技術轉讓，並將部分疫苗提供給貧窮國家：「僅從聯邦政府那裡，兩家公司就分別得到了數億歐元的資助款」因此，它們有責任為世界各地的人們提供Covid 19新冠疫苗。
在公開信上簽名的有 「醫生無疆界」;、大赦國際、拯救兒童和透明國際等組織。
Biontech的疫苗已在多國使用。Curevac疫苗尚未獲批。
「醫生無疆界」組織成員馬蘇特（Elisabeth Massute）表示，絕不能讓較貧窮國家的風險群體要到若干年後才能實現大範圍接種，而像德國這樣的富國現在就能大範圍施打疫苗。她指出，人們現在就已看到染疫病例急劇上升，馬拉維、莫桑比克、阿富汗和巴西等國都呈現這一情況。
公開信指出，此次大流行瘟疫尤其對較貧窮國家的衛生系統產生巨大影響。此外，數以百萬計的人淪入貧困，並面臨長期挨餓危險。公開信強調，為能在全球範圍有效遏制這一大流行瘟疫，並應對其破壞性影響，生物醫藥企業扮演著重要角色：「因此，我們要求你們說明，涉及透明度、可負擔性、經營許可、技術轉讓和公平保障等重要問題，你們將采取哪些符合這一責任的具體措施。」
凝煉/苗子（福音教通訊社）
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Summary: 人道組織要求疫苗生產商 暫時放棄相關專利

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（德國之聲中文網）美國《華爾街日報》周四引述知情人士報道，中國科技業巨頭騰訊公司的一名高管被中國當局拘留，他涉嫌在未經授權的情況下分享騰訊旗下通信軟件微信的數據。
該報道稱，涉案的騰訊副總裁張峰（Zhang Feng）自去年初以來受到中國反腐機構的調查。張峰涉嫌將微信收集的用戶個資交給中國公安部前副部長孫力軍，後者去年因涉嫌嚴重違紀違法被免職並遭到調查。知情人士還透露，調查人員正在調查張峰與孫力軍分享了哪些信息，以及孫力軍可能利用這些信息做什麼。
《華爾街日報》引述知情人士稱，張峰於2018年加入騰訊，作為騰訊負責政府事務的高管，曾與中國政府官員會面並處理公司與北京各部委的關系。
騰訊公司周四向路透社證實，該公司一名管理層人員因「個人腐敗案」正遭到有關當局調查。騰訊在聲明中表示：「我們可以證實，本案涉及個人腐敗嫌疑，與微信或WeChat無關。」
河北省張家口市政府在2018年發布的一份聲明中曾稱張峰為騰訊副總裁，於該年10月底與武衛東市長見面，就科技東奧、智慧旅游、賽事組織與傳播等進行交流。但騰訊一名發言人對路透社表示，張峰從未在公司內擔任高層管理職務，也並非副總裁。
《華爾街日報》報道稱，張峰案凸顯出中國的幾家科技業巨頭可能被卷入中國權力頂層的政治鬥爭中。
日本研究公司LightSTream Research分析家加藤美升（Mio Kato）對路透社表示，這只是北京收緊對科技業巨頭控制的又一實證。「這似乎是先前針對政治結構的反腐運動的延伸。」
高壓反腐席卷科技業
自中國國家主席習近平大力推動反腐運動以來，互聯網行業的反腐浪潮不斷加劇。騰訊高管遭到調查的消息傳出的時機，正好是中國監管機構與官媒對科技公司侵犯消費者權益的批評聲加大之際。科技公司被指利用個人信息帶動業務，包括販賣商品、獲取客戶等。
隨著騰訊高管張峰受調查的消息傳出，外界對於最近一直沒有公開露面的騰訊創始人兼首席執行官馬化騰的去向也感到好奇。《華爾街日報》引述知情者稱，馬化騰沒有被指控有任何不法行為。彭博社也引述騰訊公司發言人稱，馬化騰能自由出入中國，去年曾到訪新加坡。
騰訊在本月稍早之前開除了超過100多名員工。該公司的反舞弊調查部2月2日發布公告稱，2019年第四季度至今，騰訊共發現查出違反“騰訊高壓線”案件60余起，100余人因違反「騰訊高壓線」被辭退，40余人因涉嫌犯罪被移送公安機關處理。
騰訊股價周四在香港一度下跌1.6%，隨後跌幅小幅回升至0.5%。
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Summary: 騰訊地震 高管涉嫌腐敗遭調查

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開視像會議時記得事前檢查濾鏡設定，否則可能要向法官解釋自己不是貓！美國德州地方法院審理案件時出現爆笑一幕，1名律師用Zoom出庭時誤開濾鏡，化身1隻大眼貓咪，最重要的是他不懂怎關掉，情急下告訴法官自己準備好開庭，澄清「我不是貓」，法官也回應「我看得出」。法院後來將影片放上網分享，笑翻不少網民，律師亦非常大方，稱雖然當時不好受，但能在艱難時刻為大家帶來歡笑絕對值得。
疫情影響下不少會面要改為視像形式通進行，連審理案件都可能要用Zoom。德州普雷西迪奧縣日前舉行1場聽證會，處理1名企圖將走私及非法獲得現金帶離美國人士的案件，但代表德州的律師龐頓（Rod Ponton）未有現身，螢光幕上竟出現了1隻大眼貓咪。
德州第394地方法院法官費格遜（Roy Ferguson）估到龐頓誤開貓貓濾鏡，「點醒」龐頓應該是在影片設定中啟用了濾鏡，並想教他關掉，惟被「化身」貓貓後嚇得驚慌失措的龐頓打斷了其說話，一臉無辜地急問「你聽不聽到我說話，法官？」，費格遜稱聽到，又想講解給龐頓聽他是開了濾鏡。
龐頓急急稱知道，但不懂怎樣關掉，指助手正在努力，又說自己已經準備好開始聽證會，還強調「我就在這裏，我不是貓」。費格遜還抵死回應：「我看得出。」龐頓話語正經，但全程用可憐貓貓樣說出來，令人哭笑不得。
法官費格遜事後在Twitter分享影片，笑稱如果小孩會使用電腦，大家記得在參加Zoom會議前，在影片選項中確保所有濾鏡都已關閉，「這隻小貓剛剛參與了第394區法院的聆訊」。他解釋在艱難時期，法律界專業人士仍致力維持司法系統運作，大家都認真處理案件，稱這名律師用了濾鏡仍表現得相當優雅，大讚他非常專業。而影片是法院錄製的，發布是用於教育目的，呼籲大家不要用影片嘲笑龐頓。
龐頓事後接受《紐約時報》訪問指，事發時他正使用秘書的電腦，其實他當時感到受辱，儘管他看上去很有趣。不過，他大方指如果能在艱難時刻讓大家發笑，「我很樂意為他們付上代價」。相信影片效果非常理想，不少網民看得爆笑，「這是我們想看的東西」、「他澄清自己不是貓太好笑了」、「快點找人幫他關濾鏡」。
延伸閱讀：
巴基斯坦政府facebook直播記者會 忘關貓貓濾鏡 畫面超萌勁爆笑
內地網紅關美顏濾鏡露真面目 直播即違規被封 網民喊慎入
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 美律師用Zoom出庭誤開貓濾鏡 慌張向法官澄清：我不是貓

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佳士得（Christie’s）將於3月23日晚間9點以單一拍品專場的方式呈獻美國藝術家尚米榭巴斯奇亞（Jean-Michel Basquiat）1982年的作品「戰士」（Warrior），估價約8.7億元台幣（3,100萬美元）起，是亞洲拍賣史上最高估價之西方藝術品。該晚拍專場專場「勇者無懼—巴斯奇亞《戰士》」，將舉辦全球直播，並由佳士得全球總裁彭肯南（Jussi Pylkkänen）擔任拍賣官。拍品將於2月19日起至24日於紐約、3月15日起至23日於香港預展，採預約制。
巴斯奇亞認為是過去半個世紀以來最重要的藝術家之一，作品深受藝人明星喜愛，包括大衛鮑伊、李奧納多迪卡皮歐、及藝術家生前友人瑪丹娜等人都是知名的巴斯奇亞藏家。此次上拍的作品「戰士」創作於1982年，為巴斯奇亞巔峰時期的頂級傑作，畫作描繪一位手持銀色寶劍，怒目直視觀者，頭戴荊棘仿若人神合一的黑色「戰士」，被認為是黑人藝術家巴斯奇亞本人內心的寫照，舉起利刃向當時以白人為主導的藝術史敘事方式發起挑戰。
「戰士」是巴斯奇亞於1981-1982年創作的一系列板上作品中的一件代表作，該系列被廣泛認為是他創作力最旺盛、風格最為成熟的全盛時期作品，其中包括他舉世聞名的鉅作「La Hara」與「Irony of Negro Policeman」。作品展現出他最為標誌性的狂放風格，充滿街頭、原始與當代的力量。而當今藝術拍賣市場上，身為十大身價最高的美國藝術家之一的巴斯奇亞，最受藏家喜愛的便是1981到1983年間成熟的標誌性風格創作。
「戰士」上次出現在拍場是2012年於倫敦蘇富比（Sotheby’s）5月舉辦的當代藝術晚拍上，當時以逾2億元台幣（約558萬英鎊）的價格領銜成交，比起2007年成交時的282萬英鎊可以說是漲幅驚人。不過同年在倫敦，畫作「Untitled, 1981」在佳士得拍出約5億元台幣（1290萬英鎊）的天價，被藝術史專家認為是拍賣價格升級另一個檔次的開始。在接下來至今的10年間，巴斯奇亞的作品在藝術市場上可以說是狂飆，最著名的莫過於日本網拍大亨前澤友作於2017年以逾1.1億美元的天價在紐約蘇富比標下他1982年的「無題」（Untitled），為巴斯奇亞締造了拍賣紀錄。
去年全球藝術市場受疫情影響的狀況下，「巴斯奇亞熱」持續燃燒。藝術家1982年的紙上作品「無題（頭）」，以1520萬美元締造了網拍藝術品紀錄。而美國金融界的億萬富豪肯格里芬（Ken Griffin）則以逾1億美元的高價，向收藏巴斯奇亞的名家、出版業大亨布蘭特（Peter Brant），買下藝術家1982年的名作「Boy and Dog in a Johnnypump」。

Summary: 獨／上看9億！亞洲拍賣最高估價西方藝術品 巴斯奇亞「戰士」將登佳士得香港春拍

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新年快樂！新春如意！去年大家都過得很辛苦，受到新冠疫情影響，大多數人不能出國，生活變得非常緊張，值此新春假期，大家一起來做運動，可以提升免疫力，讓身心更健康，自然可以對抗外來病毒的侵襲。
免疫力是指當身體面對外在環境的變動時，有足夠的抵抗力。可以藉由適度的運動，來強化自身的免疫力，讓身體有適應外在環境變化的能力，甚至具有抗病力。
在牛年的大年初一，特別為大家設計三招提升免疫力的簡單運動，分別為「凹凸吐納氣自長」、「頂天喝出魄自高」、「大鵬展翅心自遠」，這三個運動包含了伸展、肌力、呼吸吐納訓練等，可以增強身體的免疫力。
牛年提升免疫力3招
1 頂天喝出魄自高
1.雙腳打開與肩同寬、蹲馬步，雙手手掌向上在胸前兩側，吸氣。
2.雙手向上頂、雙腳踮起，大聲用力「喝」出聲。
3.重複「喝」三次以上。
牛年提升免疫力3招1 頂天喝出魄自高 記者余承翰╱攝影
小叮嚀：雙手向上頂得愈高愈好。
訓練重點：強化肺功能的呼吸運動。
2 大鵬展翅心自遠
牛年提升免疫力3招2 大鵬展翅心自遠 記者余承翰╱攝影
1.雙腳打開呈左弓右箭步站穩，雙手向左右平舉、手掌直立向外，身體挺直。
2.上半身及左手臂向左側伸展。
3.回正。換邊再做。
牛年提升免疫力3招2 大鵬展翅心自遠 記者余承翰╱攝影
小叮嚀：向左向右的伸展愈遠愈好。
訓練重點：伸展並強化軀幹及四肢的肌力。
3 凹凸吐納氣自長
牛年提升免疫力3招3 凹凸吐納氣自長 記者余承翰╱攝影
1.雙腳打開與肩同寬，張開雙手呈水平狀，挺胸吸氣。
2.雙手往前伸展、縮胸縮肚、蹲馬步，與身體呈環抱，吐氣。
3.雙手往後、擴胸挺直，吸氣。重複做多次。
牛年提升免疫力3招3 凹凸吐納氣自長 記者余承翰╱攝影
小叮嚀：動作要配合呼吸吐納，氣吸飽再慢慢吐氣，吸吐氣要愈長愈好。
訓練重點：強化呼吸，練下肢肌力，可伸展並強化手部與脊椎。

Summary: 初一新抗疫運動 3招可見效

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奧地利好手提姆今天在澳洲網球公開賽男單32強戰對上地主選手基爾喬斯，兩人鏖戰5盤後，提姆最終取勝晉16強。另外，羅馬尼亞好手哈勒普和美國女將小威廉絲都闖進女單16強。
奪下2020年美國網球公開賽男單冠軍的提姆（Dominic Thiem）今天輸掉比賽前兩盤，但之後展開大逆轉連拿3盤，最後以4比6、4比6、6比3、6比4、6比4擊敗澳洲選手基爾喬斯（Nick Kyrgios）。
提姆在澳網16強賽的對手將是保加利亞籍的狄米特羅夫（Grigor Dimitrov）。
大會女單第2種子哈勒普（Simona Halep）則以6比1、6比3直落二盤輕鬆拍落俄羅斯女將庫德梅托娃（Veronika Kudermetova），連續4年都挺進澳網16強。
哈勒普下一輪的對手是去年法國網球公開賽女單冠軍、波蘭小將斯威雅蒂（Iga Swiatek），斯威雅蒂曾在去年法網16強戰以6比1、6比2淘汰哈勒普。
力拚平紀錄24座大滿貫金盃的小威廉絲（SerenaWilliams）今天以7比6（5）、6比2擊敗俄國小將波塔波娃（Anatasia Potapova），闖進16強賽。
39歲的小威廉絲屆時將迎戰大會第7種子、白俄羅斯好手莎芭蓮卡（Aryna Sabalenka）。

Summary: 澳網／提姆鏖戰5盤擊敗基爾喬斯 晉級男單16強

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我不是翅膀硬了，是真的長大了
「我這麼做都是為了你好」、「真是白養你了」，這些話可能都是情緒勒索的慣用句。
「情緒勒索」這個詞早先是由心理學治療師蘇珊‧佛沃（Susan Forward）提出，比起直接的暴力相向，情緒勒索通常會打著愛與關心的旗幟，指的是一個人透過難以察覺的言語或手段，逼迫別人不得不去完成他的期望與任務。
情緒勒索常見於親子關係間，特別是我們從小接受「小孩就該孝順父母」的價值觀，明明很多時候有自己的想法，卻因為害怕爸媽失望，只好順從爸媽的期望。今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查網友熱議父母對孩子常說的情緒勒索金句，你最常聽到的是哪句呢？
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NO. 10 早知道不要生你
許多網友分享家人間吵架時，父母很常說出這句氣話「早知道不要生你」，激動一點的父母還會說「早知道你一出生就把你掐死」。
網友認為這是一句殺傷力極強的話，因為它等於否定了一個人的存在，「氣話歸氣話，影響了我整個童年」、「有時候不經意的一句話，會帶給孩子一輩子的傷害」，而且網友認為自己是被生下來的，並沒有選擇權，「如果真的不想生，為什麼還要生下我？」
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NO. 9 長大了就翅膀硬了
就像鳥兒翅膀長硬就會飛離窩巢一樣，人長大之後勢必也會面臨獨立的難題。
不過網友指出，有時候只是因為自己的想法跟父母不一樣，就被父母說「你長大了就翅膀硬了？」好像自己做的事情都只是為了忤逆父母，而不是經過深思熟慮之後得到的結果，網友也認為這句話其實代表父母不承認孩子已是個成熟獨立的大人，令網友想說：「我不是翅膀硬了，是真的長大了。」
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NO. 8 我為你付出這麼多、這麼愛你
「我為你犧牲了這麼多，你怎麼可以這樣對我！」父母常會在吵架的時候搬出這句話，讓人瞬間充滿罪惡感，被情緒勒索成功的人，還會回頭指責自己是不是太壞了？怎麼可以違背長輩的期望？
網友指出這句話背後可怕的含義，就是儘管對方做的事情可能是錯的，都可以藉此變得合理，並且要求別人全盤接受他，「過度的付出令人窒息」、「這句話很惱人」。
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NO. 7 不聽老人言，吃虧在眼前
「不聽老人言，吃虧在眼前」是句俗諺，意思是如果不聽從有經驗者的意見，往往都會吃虧後悔。不過許多網友分享，家中長輩卻常會利用這句話，蠻橫地要別人只能按照他們的意思做，通常句尾還會加上「你聽我的就對了」，根本是種拒絕溝通的行為，令網友感慨「真的很討厭倚老賣老」、「又不是年紀大就一定是對的」、「老人言有些可聽，有些不可聽」。
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NO. 6 你開心就好，隨你便
「算了，隨便你」、「你開心就好啊，我沒差」，表面上聽起來好像任由你自己作主，但實際上父母會說出這些話，隱約都是不認同孩子、認為孩子不順他的意，所以才用激將的方式表達「你竟然敢不聽我的話」，如果孩子真的隨自己心情做事，父母又會發火爆氣，因此網友認為這句話「會讓人有種別人不准說二，完全無法溝通的感覺」，容易造成心情不適。
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NO. 5 天下無不是的父母
不只爸媽會對小孩說「天下無不是的父母」，社會大眾也普遍認同這句話，認為父母做的每件事情都是為了孩子好，孩子應該懂得父母的用心良苦。
不過許多網友質疑，很多人會將這句話無限上綱，合理化父母的所作所為，使父母無忌憚地剝削自己的孩子，知名律師呂秋遠更說「這句話美化了其他糟糕的父母」，要粉絲們勇於向父母說不，網友對此高度讚賞「別再說什麼天下無不是的父母了」。
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NO. 4 養你這麼大，白養了
有時候只是稍微不順父母的意，就會被父母說「養你這麼大，白養了」、「生你真沒用！」通常父母還會配上一副心死的表情，讓網友覺得自己好像做錯了什麼事、對不起父母，感覺相當難受。
網友也指出，「白養你了」這句話，聽起來也像是父母希望從孩子身上得到什麼回報，雖然父母的養育之恩確實偉大，但總藉此要求孩子必須聽從指令，反而令人感到喘不過氣。
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NO. 3 做人要懂得孝順，你這不孝子
從小我們受到的教育總教我們要孝順父母，網友認為，長大後確實可以回饋父母對我們的好，但不該將傳統的「孝道」無限上綱，使孝順變成「愚孝」。
部分長輩看到孩子沒有按照他們期望生活，就會指責孩子為「不孝子」，讓孝道成為無形的枷鎖。知名導演李安說過自己從不曾教孩子孝道，而是教他如何去愛，引起許多網友認同，「擁有愛比孝順來得重要」、「我們真的需要好好思考孝順的定義」。
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NO. 2 都是你害的，要不是因為你⋯⋯
網友分享，有時候父母遇到不如意的事情，就會一股腦地將錯怪到孩子身上，儘管事件本身根本不關孩子的事，例如工作不順利，就對孩子說：「都是你害的，要不是因為你，我早就⋯⋯」，不僅令孩子感受到相當沈重的壓力，孩子也因無法幫上忙而非常無奈。
許多網友指出，特別是童年時期遇到父母吵架時，更容易聽到這句話，由於當時自己只是個孩子，根本無法做出反擊，令網友沮喪表示「不知道自己到底做錯了什麼」。
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NO. 1 爸媽不會害你，我是為你好
「我會害你嗎？我是為了你好啊！」網友指出，這句話表面上是以孩子為出發點，但如果沒有按照父母希望的「好」做事，孩子反而會變成背叛別人好意的壞人。
網友也分享，倘若長輩口中的「為你好」沒有考慮到孩子的感受，很容易淪為「自以為是的為你好」，最後強加自己的期望在孩子身上，而且一旦說出這句話，親情倫理就超越了是非對錯，難怪成為網友公認最心累的情緒勒索金句，網友也對這句話提出反思：「活在父母期待中長大，長的樣子是真正的自己嗎？」
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【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年02月05日至2021年02月03日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『情緒勒索金句』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」
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Summary: 別再說是為我好！10大親情慣用「情緒勒索金句」讓人心累又窒息

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怡慧老師： 我是一位十八歲的高三女生，曾經和一位學長交往過。前男友是個花心的渣男，不只到處放電，還和好友搞曖昧。最可惡的是，分手後，他還不斷在社交網路上匿名抹黑我，諷刺我用情不專，刷爆他的卡。一位高中學生會有什麼尊榮卡、黑卡可刷？他的惡劣行徑，讓我寧願相信世上有鬼，也不要相信渣男的嘴。走過這段崎嶇坎坷的感情路，讓我遍體麟傷，從此不想再談戀愛了。最近，前男友又來「勾勾纏」，在IG 私訊我，讓我氣得想封鎖他！這種人我一點都不想和他重續前緣，不知道我該怎麼做才是明智的作法呢？ 願意付出的才是真愛 親愛的： 其實「渣」不分男女，這些對感情不專注、不拒絕，喜歡遊走在曖昧邊緣的人，無法體會為喜歡的人付出的快樂，他的多情來自於不願負責任的態度。渣不一定是壞，但和一個人的人品與態度有關。所謂「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，無論是工作或感情，選擇錯了，都要付出慘痛的代價。戀愛是風花雪月，經營感情卻是一生一世的事。建議妳，面對前男友的糾纏可以向家人或是師長求助，對於他在網路的霸凌或是不實言論，也可以訴諸法律，以求自保。 前任男友的不斷回望，看來是沒有誠意的試探，建議妳可以封鎖他，或是與他的世界徹底切割，讓生活中不再有「他」的任何消息出現。 弗瑞爾模型（Frayer Model）可以幫助妳，讓自己下一段感情做出更好的選擇。這是一種聚焦分類的策略，幫助妳清楚地分析｢渣｣的定義，找到渣男的特徵，強化未來情人選擇的標準。 在感情的世界，不是誰付出得多誰就吃虧，誰付出得少誰就得利。如果妳愛一個人，就會把對方放在心裡疼，同時也願意把時間花在他身上，替對方分擔解憂。無論是物質或感情上都願意無私地付出，把感情當作一輩子的事來經營，這樣的人才值得我們把愛投注給他！
俗話說：「自古才子多風流，撩姐撩妹套路深」，唐代詩人元稹為了過恣意瀟灑的人生，拋棄初戀女友崔雙文，娶了權貴女兒韋叢。妻子為了給他過優渥的日子、替他買豪宅、讓他開名車，卻也積勞成疾，年紀輕輕就去世了！
每個女人都留不住元稹的深情，他愛過一個又一個，但從未為誰停下腳步。像元稹這樣的男友值得妳掏心掏肺，繼續和他當朋友嗎？
男人不壞，女人不愛？
元稹（779－831），字微之，唐洛陽（今河南洛陽）人。身為北魏鮮卑族拓拔部後裔，元稹是什翼犍之十四世孫，有張讓人嫉妒的混血兒俊臉，五官深邃立體，玉樹臨風，是名副其實的翩翩美男子。
只看外表就贏在人生起跑點的元稹，一在文壇出道就備受矚目。與白居易同科及第，猶如發光體的元稹，立馬被白居易拉入群內，組成中唐新樂府詩男團，兩人倡導新樂府運動，世稱「元白」。白居易寫了一首〈長恨歌〉，元稹就來個〈連昌宮詞〉，並稱「元和體」。元稹詩作有古諷、樂諷、古體、新題樂府、律詩、豔詩六類，豐沛的才思，創作題材豐富，質量皆美，今存六十卷，都收錄在《元氏長慶集》。
元氏家族雖久居洛陽，世代為官，不過，元稹沒有什麼富爸爸當靠山，反而有段吃苦當吃補的黑歷史。他在〈同州刺史謝上表〉中寫道：「臣八歲喪父，家貧無業，母兄乞丐以供資養，衣不布體，食不充腸。」從小吃不飽、穿不暖，看盡人情冷暖，卻沒有擊垮他想要出人頭地的決心，知識也讓他找到翻轉人生最好的機會──貞元九年明經及第，朝廷授左拾遺之後，雖一路在官海浮沉，仍曾官至宰相。從他的豔情詩看出他對感情的恣意妄為，反觀他的悼亡詩又流露出對亡妻的情真意切。
元稹到底是善於馳騁情場的薄情渣男？還是天性風流的多情才子？他這一生的政治動向與複雜的情史，常讓人像霧裡看花，不知哪個才是真正的他。有人說，元稹的情史證明男人不壞、女人不愛的宿命；有人說，若要真正讀懂元稹，要從〈鶯鶯傳〉來仔細探討愛情是否曾在他幽微的內心世界走過、路過，也不斷地錯過。
一段逆向行駛的愛
〈鶯鶯傳〉是唐朝傳奇的名篇，故事刻劃人物性格生動、描寫心理轉折深刻細膩，在唐代無人能出其右。
〈鶯鶯傳〉是篇矛盾性極高的傳奇故事，有趣的是，它是一部「再見渣男」的故事，太弔詭了，創作者竟然是男主本人！這是渣男用故事來懺悔，還是想洗白自己薄情的厚黑情史？
〈鶯鶯傳〉告訴我們：不是每段感情，都能順利走到最後。男主貪求眼前的歡愉，不求長久廝守的永遠，普通人的心裡只能裝著一個愛人，但他可以裝兩個，
甚至更多！愛得藕斷又絲連，讓人森七七。女主身陷感情泥淖，找到奮不顧身、為愛癡狂的勇氣，也學會抽刀斷水、斬斷舊情的底氣。
〈鶯鶯傳〉彷彿是一部古代版的背叛大劇，這齣劇出現三個重要的角色設計：女主崔鶯鶯：她被張生的熱烈追求搞得神魂顛倒，誰能抵得過絕食求愛？陷於禮教與愛情的捆綁，女主一路徬徨、掙扎，左右為難。面對情感與禮教的衝突，女主開始出現言行前後不一，這真像飛蛾撲火般的愛，愛到卡慘死！最後，鶯鶯終於恍然大悟──甜言蜜語投妳所好，不一定是真心愛妳，愛上壞男人，是自己當初「太傻太天真」。面對回不去的感情，對方還想繼續曖昧，女主終於學會放手，向背叛愛情的負心人說再見，最終能勇敢向前走！
宋怡慧新書《談情說愛，古人超有哏》。圖／皇冠文化提供
男主張生：他是自私博愛的外貌協會會長，本身也是一位人見人愛的春風美少年，這個男人的形象完美無缺、容易討姑娘歡心，卻性格執著，像情花劇毒，一飲就無藥可解。卡在愛情與功名的難關，男主面對感情與仕途的選擇，他不釐清彼此關係、不明確拒絕女主，玩曖昧是他的強項，向功名利祿靠攏是他的真實想法。為了前程拋棄鶯鶯，卻對舊情無法忘懷，甚至不斷出現糾纏前任的心理，就是前男友餘毒。最可鄙的是，當女主說出：「張生，我們回不去了！」他竟然誣蔑前女友，想來個絕地大復仇，直接把女主給妖魔化了，不只輕毀諾言，還背叛愛情，說起來，就是不折不扣的渣男！
女二紅娘：她是身分卑微的丫鬟，卻是故事男女主情感由淡而濃的催化劑。身為女主的貼心婢女，從被張生私下叩頭作揖地請求傳話，心軟之下，牽線搭橋、積極撮合張生與鶯鶯的情緣。從幫忙張生轉傳兩首情詩給女主，到為兩人相約西廂私會，簡直就是兩人感情升溫的神隊友！友誼那條線被輕易地跨過去，從陌生人、哥哥、情人、丈夫，張生無情的背棄，看輕女主的感情，紅娘夾在兩邊，進也苦、退也苦。有人說，兩人孽緣成也紅娘、敗也紅娘，無論結局如何，卻無損紅娘展現見義勇為的性格，以及勇於擔當、古道熱腸的俠女形象。
《本文出自平安文化出版《談情說愛，古人超有哏》，作者／宋怡慧，未經同意禁止轉載。》

Summary: 你給的愛都變成眼淚和依賴──渣男元稹的負心史〈鶯鶯傳〉

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愛情慧課室
怡慧老師： 我是十七歲的高三女生，正是情竇初開的年紀。 前幾天，前男友突然傳訊息告訴我，他想要專心準備學測，希望一直到放榜前，我們都不要再聯絡了。面對未來，他認為先把大學入場券拿到最重要。之後就音訊全無，甚至把我的line 封鎖，讓我好傷心。 即便我們因無緣而分手，他需要這樣快刀斬亂麻嗎？事情已經過了兩個星期，我想知道的是，他與我分手的真正原因？我曾去男友的教室找過他幾次，想當面問清楚原因，但他總是刻意閃閃躲躲、支支吾吾的……我的心情真的很沉重，做任何事都提不起勁來，請告訴我，我該如何做才能撫平受了傷的心，重新回到正常的生活軌道呢？ 猜忌與誤解是愛情的殺手 親愛的： 我很心疼妳的遭遇，但是一個即將面臨學測的高三生，如果忘記今夕是何夕，天天陪女朋友吃飯、逛街，累到無心念書，相信沒有哪家的父母會舉雙手支持的，是不是？到了倒數計時的時刻，收心念書才是正確的選擇。在一段親密關係中，如果能夠給予對方足夠的安全感，就能讓彼此的關係處於安心狀態，而不是常常被困在恐懼、害怕、忐忑不安的情緒泥淖裡。如果你願意坦然分享自己內心的脆弱與無助，說不定會讓對方更能理解你所面對的處境。心理大師薩提爾提出的冰山理論（Iceberg Theory），解釋了人類行為的內在經驗與外在歷程不一致的種種原因。我們可以從對方行為的表現（冰山上方），找到問題背後的成因，避免治標不治本；透過冰山下的情緒探索，層層向下挖掘，探究事件背後的心智模式，接近行為或問題的本質，找尋根本的解決之道。面對剪不斷、理還亂的愛情，我們若能坦率一點，往往就不會卡關，坦白與溝通更容易找到彼此面對困難的應對方法。一如薩提爾的信念：「改變是可能的，即使外在的改變有限，內在的改變還是可能的。」
被譽為愛國詩人的陸游，在愛情上的表現並不勇敢，面對舊有傳統的束縛與媽寶的枷鎖，選擇以閃躲與逃避來處理與心愛的人之間的感情糾葛，讓伊人最後成為一縷哀愁的輕煙而永逝，留下了難以撫平的傷痕。
陸游的曖昧讓唐婉受盡委屈，猜忌與誤解是愛情變色的元凶。唯有用真誠的態度、理性的方式來解決問題，才能讓彼此的關係堅若磐石，不受他人耳語而動搖，活出自在與愜意的相愛人生。
女神駕到，上演甜寵戲
陸游（1125－1210），字務觀，號放翁，越州山陰（今紹興）人。陸家是江南的名門望族，高祖陸軫官至吏部郎中；祖父陸佃，師從王安石，官至尚書右丞，所著《春秋後傳》、《爾雅新義》是陸氏家學的傳家典籍。陸游的父親陸宰是著名的藏書大家，因主張抗金，與主和派立場不同，南渡後，居家不仕。母親唐氏則是北宋宰相唐介的孫女，看來能在陸家出入者，非富者即貴者。
陸游自幼聰穎過人，先後與毛德昭、韓有功、陸彥遠等神人老師學習，精通詩文。閒暇時，詩心瘋一起，他三天就可以寫出一首詩，自言「六十年間萬首詩」，堪稱地表產量最多的詩作製造機。
陸游在抗金殺敵的環境成長，耳濡目染之下，渾身散發堅貞愛國、捨身取義的豪情，不僅讓他成爲南宋詩壇領袖，也是歷史上重量級愛國詩人。陸游受到家族恩蔭，年輕時就被授予登仕郎之職。春風少年兄的陸游，在名門雲集的宴會巧遇唐婉。這場專門為官二代交流而辦的饗宴，每年只邀請才學兼具的官二代參加，除了家世顯赫之外，還要學問、教養都屬出類拔萃者，才有機會拿到入場請柬。
當天，官二代名媛唐婉以一襲仙氣逼人的禮服，驚豔全場！而意氣風發、氣宇軒昂的陸游自然也攫住了眾人的眼球。兩人興趣相投，家世相近，一拍即合，產生了「今生非你莫屬」的情愫，陸游甚至公開在社交平臺上明示「生人勿近，陸游、唐婉交往ing」！
老派的愛情告白，讓唐婉動了心，不僅兩人私下交流互動頻繁，陸游也視唐婉為未來老婆的人選。不久，正值弱冠之年的陸游，透過媒妁之言，用家傳的鳳釵作為訂親信物，把佳人迎娶進門。
陸游真心愛著唐婉，婚後天天對著她高唱「我永遠愛妳到老，一生只愛妳一人」。
年輕的兩人在相愛的世界裡，眼中只有彼此；陸游每寫完一首詩，立刻給唐婉搶先讀，才華出眾的唐婉也以詩唱和，互訴衷情。由於兩人什麼話題都能聊，常常聊到星星都睡了，還欲罷不能！偶爾，他們也會到山上住個幾宿，享受甜蜜的兩人世界。陸游喜歡在社交網站曬恩愛，並且常PO 妻子上菜時，兩人與食物同框的甜寵樣──香菇雞湯、清炒山蘇、香煎鱈魚、海鮮蒸蛋、佳釀一甕……加碼說道：「美食美酒當前，女神只為我一人傷神。」隨後，唐婉秒回：「人妻不都這樣寵愛著老公嗎？」這位圈粉無數、一身仙氣的女神甚至素顏陪著陸游牽手逛市集，惹得粉絲心碎一地。
不是不愛了，只是卡在不夠勇敢
有人說，婚禮只是一彈指的幸福，婚姻才是一輩子的承諾。世人都以為王子與公主婚後，過著幸福與快樂的日子。錯錯錯！如果是這樣，這齣虐心大戲還演得下去嗎？
每齣戲都有個大魔王，這次卡在兩人甜蜜世界裡，做出大破壞的，就是男主最親近的陌生人──陸游的母親。陸母忍耐唐婉很久了，她眼看原本胸懷大志的陸游婚後竟就忘記男兒志在四方，整天繞著媳婦兒打轉，書本再沒打開過，酒卻一杯一杯地喝，沉迷於風花雪月的浪漫，將考取功名、為家爭光當作過耳東風，十分痛心。
陸母相信「女子無才便是德」，不懂嫁為人婦的唐婉，為何天天在家搞藝文沙龍、品酒辦趴踢？
陸母從早到晚開始頻頻追問唐婉的行蹤，三不五時敲他們的房門碎唸，逼得唐婉淚眼婆娑。看到愛妻受氣，陸游怎能默不作聲，開始對陸母臭臉相待。陸母也不是省油的燈，祭出「你要是再和唐婉成天廝混，明天就見不到媽媽了！如果我走了，列祖列宗也不會原諒你的！把什麼驅逐金人、恢復大宋榮光都放在一邊，你還是我們陸家的子孫嗎？」
面對母親用傳統儒家以孝道為先的「情緒勒索」，陸游猶豫了、遲疑了！他知道自己必須擔負起振興陸家、光復國土的使命，不能再繼續兒女私情。陸游不是不愛了，這次他卡在不夠勇敢的泥淖，也注定他與唐婉此生無言的結局。
陸游和唐婉這對郎才女貌的佳偶，約好生生世世同甘共苦，卻被現實生活折騰得內外交迫，曾經熾熱的愛也走到了死胡同。下定決心不做妻寶、回歸媽寶行列的陸游，選擇成為愛情沙場上的逃兵。
愛情是一道沒有標準答案的習題，婚姻則是一堂永遠上不完的課，而唐婉沒學會的是愛自己，把自己搞得委屈又神傷。兩人不再放閃，互動也變得生疏，坊間開始有人傳出他們婚變的消息。結婚三年，陸游科舉未中，唐婉無法為陸家傳宗接代，加上婆媳兩人三觀不合，婆婆用「無後無大」為由，要求陸游休妻，並以死相逼，兩人因而簽下了離婚協議書。
擺渡在愛情與理想之中，陸游不得不做個大丈夫，「北定中原」、「統一祖國」的愛國情懷，成為壓垮夫妻情緣的最後一根稻草。
癡心男二的逆襲
陸游聽從媽媽的話和唐婉分手，娶了王氏，還生了一個孩子。
正當唐婉的世界下起狂風暴雨時，癡心男二趙士程出現了，他對著唐婉說：「不管結局是否完美，我的世界不允許妳消失。」他默默守候著唐婉，甚至在她死後，終生不娶。
趙士程出身不凡，是宋太宗玄孫趙仲湜的兒子，算是正港的南宋皇親宗室，更是眾多女子心目中的好丈夫人選。沒想到，他從來沒有把其他人放在心底，唯一看上眼的女子只有唐婉。
他對唐婉一見傾心，她的一顰一笑都讓他魂牽夢縈，礙於羅敷有夫的身分，只能將內心的悸動壓抑了下來。當他得知唐婉的近況，十分心疼。高冷的趙士程首度表態，不願在唐婉的世界裡缺席，想要與她「執子之手，與子偕老」。唐婉婚變後，走過一段自我療癒的過程，在這段旅程中，趙士程無怨無悔地陪著她一起度過。
陸游選擇與唐婉「相濡以沫，不如相忘於江湖」後，去臨安赴考，不只以紮實的文才博得主考官陸阜的提拔與賞識，還被舉薦為魁首。誰知，第二名竟然是當朝宰相秦檜的孫子秦塤。秦檜心懷不軌，在次年春天的禮部會試中藉故把陸游的試卷給剔除了。
禮部會試失利之後，陸游返回家鄉，獨自漫步到了禹跡寺的沈園，驀然轉身，再次見到闊別數年的前妻唐婉……憶起兩人過往從相識到相愛、從激情到黯然分手的前塵往事，卻是無語問蒼天。
陸游心裡一直放不下唐婉，唐婉心中也牽掛著陸游，趙士程把這一切都看在眼裡，卻沒有責難唐婉的三心二意，而是給了她更大的空間。
陸游在沈園壁間題下的〈釵頭鳳〉，讓唐婉心中的感情防線失守了。
紅酥手。黃縢酒。滿城春色宮牆柳。東風惡。歡情薄。一懷愁緒，幾年離索。
錯錯錯。
春如舊。人空瘦。淚痕紅浥鮫綃透。桃花落。閒池閣。山盟雖在，錦書難託。
莫莫莫。
宋怡慧新書《談情說愛，古人超有哏》。圖／皇冠文化提供
意思是：妳紅潤酥滑的手捧著黃縢酒的杯子，滿城春意盎然的美景，妳卻像宮牆的綠柳般遙不可及。春風多麼險惡，將過往的歡情吹盪到漸漸稀薄。黃縢酒像整杯的愁緒，離別的生活過得蕭索無味，遙想過往，只能感嘆：錯，錯，錯！美麗的春景依舊，人卻因相思而消瘦。淚水洗盡臉上的胭脂紅粉，也把薄綢的手帕全沾濕了……桃花凋落，落在寂靜空曠的池塘樓閣上。永遠相愛的誓言依舊，但是想寫給妳的書信，再也難以交付。
遙想當初，只能感嘆：莫，莫，莫！陸游再見心目中的女神，用這闋詞抒發失去愛情的傷感，表達了內心對唐婉的內疚，以及母親棒打鴛鴦的憤懣之情，和難以言說的懺悔之意。這闋詞被後世評價為「一滴清淚，纏綿悱惻了整個南宋文學史」，也讓陸游成了情聖，卻苦了唐婉的心，讓她再次陷入了留與不留的天人交戰之中。
《本文出自平安文化出版《談情說愛，古人超有哏》，作者／宋怡慧，未經同意禁止轉載。》

Summary: 贈書活動／愛情再美，錯過了就不再──陸游與唐婉的〈釵頭鳳〉

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農曆新年是大家團聚圍爐的節慶，從除夕年夜飯開始，新春假期免不了會安排聚餐走春行程，一連幾天吃吃喝喝下來，讓人想要不發胖也難。
醫院的減重門診發現，每年過年後，回診的病人幾乎都多個3至5公斤的體重，必須花一個月時間才可能減掉多餘的公斤數，建議過年要做好準備，才能避免年後肥胖的情況發生。
在過年期間，許多人會零食吃不停、大魚大肉不忌口、不定時用餐、亂吃消夜…，這些都是容易發胖的NG行為。
零食吃不停：
年節常吃的酥餅類糕點、花生糖、豬肉乾、麻荖類、蛋捲等零食，都屬於高油脂、高熱量的零食，若是一口接一口吃不停，很快就會發胖。
大魚大肉不忌口：
一旦放假心情輕鬆，胃口大開容易吃進更多的份量，很多年菜的烹調會勾芡、有濃湯類和絞肉類，例如佛跳牆、肉羹湯、紅燒獅子頭、香腸、五花肉等，油脂、熱量都很高，應盡量淺嘗即止。
不定時用餐：
沒有定時定量用餐，是造成熱量堆積的元凶，因為不知道自己到底吃了多少東西，因此可能比平常攝取多一倍的熱量。
亂吃消夜：
因為熬夜聚餐聊天，時間越晚體內飢餓素分泌越旺盛，會想要吃高油高糖的食物，容易造成體脂肪增加。建議熬夜當下，可以選擇蔬菜或是蛋白質類多一點的食物，例如白木耳蓮子湯、滷味（雞腿、豆乾、蛋）、加入蔬菜的魚湯等。
過年後的減重其實較為困難，尤其高油高糖的春節飲食很容易把脂肪囤積在腰圍，需要花更多的努力才能減掉多餘的體重，因此今年過年要為年後減重超前部署，做好過年飲食規畫，建議掌握四大飲食原則，過年就可以輕鬆吃喝不發胖，度過一個開心又健康的假期。
過年不發胖4大飲食原則
1. 選擇健康的零食
用夾鏈袋分裝成小包裝，每次拿一包，尤其是堅果類零食容易有黃麴毒素的風險，更需要分成小包裝放入密封罐中，且放入冰箱冷藏，控制份量相對也控制熱量。
2.每餐紅肉白肉1：1
豬肉、牛肉及羊肉都屬於紅肉，油脂較高，但是過年食材紅肉居多，建議搭配低脂肪的白肉，例如魚類、雞肉、海鮮等，可降低總脂肪量的攝取。
3.高熱量餐點安排在中午
豐盛的餐點盡量安排在中午吃，因為離晚上還有一段時間可以消耗完畢，如果知道中午要吃大餐，其實有小技巧，可將當天的早餐跟晚餐份量減半，多增加一碗蔬菜量，這樣熱量就會少掉原來的1／3。
4.使用手機App運動
過年除了到長輩朋友家過年外，走動次數很少，以坐著聊天居多，建議上網下載各類型的運動App，每天花個30分鐘動一動，提早消耗多餘的熱量，可以加速年後瘦身。
資料來源╱劉怡里 聯合報

Summary: 過年怕吃肥 三餐定時又定量

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春節適合玩的新桌遊有《駱駝大賽》、《狼人真言》、《機密代號》！受邀推薦過年闔家遊玩的桌遊，身兼桌遊女王的藝人李宓介紹，《駱駝大賽》賭運氣、拚機智，《狼人真言》考驗默契與演技，適合8歲以上玩；《機密代號》聽詞猜圖，有「說書人」風格，適合14歲以上。她另透露，正在計畫以「狼人殺」為主題寫新歌。
駱駝交疊還能互馱
「《駱駝大賽》策略與運氣並存，是很適合過年玩的家庭遊戲！」秘密基地桌遊店長阿Q介紹，《駱駝大賽》用骰子驅策5隻瘋狂駱駝向前奔馳，時不時還會交疊互揹；玩家可預測每一輪的駱駝排名，其中不乏邏輯判斷的策略性，還可押注小賭怡情，趣味滿點；建議8歲以上遊玩。
「玩家扮演埃及上流社會富商，來『賽駱駝』試手氣。」阿Q展示金字塔形狀的精美骰塔，使用方式是將骰子放進去再闔上蓋子，搖一搖後，壓下開關就會滾出骰子；每名玩家都有一個歡呼／噓聲板塊，可以影響駱駝前進或後退1格；玩家依照骰子結果將駱駝放到對應賽道，新的駱駝會疊在舊的上面。
輪到玩家時，可以丟骰子，拿取一個金字塔板塊，骰一顆骰子，讓對應顏色的駱駝前進，若上方有駱駝也會被一起馱著前進，若目的地已有駱駝，會踩在原本那隻駱駝的背上；也可拿取下注板，下注某隻駱駝在這輪骰子開完後的名次；還有放置歡呼／噓聲板塊，及下注「最終排名」等行動可選。
動腦押注贏得最多
分段賽的錢拿完後，將金字塔與下注板塊放回，由下位玩家繼續進行遊戲，一直進行到有駱駝跑過終點，每位玩家最後一次計算分段賽的錢，加上最終排名的下注獎金，「所有錢加總後，賺最多錢的人獲勝！」阿Q提醒，很多小朋友喜歡一直骰骰子（因為骰塔有趣），但懂得押注才能贏到更多錢。
「往前疊上去的順位比較高，被噓聲後退則會疊到駱駝下方。」阿Q舉例，現在格子4有黃橘白駱駝上下交疊，格子5是歡呼（+1）板塊，格子6是綠藍交疊，「那押橘色駱駝勝算很大，即使骰到1，也能跳到綠色駱駝上面。」《駱駝大賽》就是這麼兼具策略性，又因為骰運而瞬息萬變，充滿歡樂的熱推桌遊。
默契、演技大考驗
「《狼人真言》是猜字謎版的『狼人殺』，玩一次就會想要再玩下一局！」李宓首推的《狼人真言》，由村長引導村民找出狼人害怕的咒語，村民猜出咒語就可以把狼人趕出去；但狼人如果咬到預先知道咒語的先知，就是狼人獲勝，很考驗玩家默契與「裝懵」的演技。同樣適合8歲以上遊玩。
「都只能問是非題，限時4分鐘之內要猜出咒語！」李宓介紹，《狼人真言》最少要4個玩家，角色包括「狼人」、「先知」都能預先知道咒語，而對咒語一無所知的「村民」則要從零猜起；「村長」可以是狼人、先知或村民，負責回答玩家對咒語的提問：對給勾、錯給叉、不明給問號、很接近給驚嘆號。
由店長阿Q帶領試玩一局，這局玩家抽到「先知」，從《狼人真言》遊戲導引APP上看到咒語是「週期」，問說：「是具體的東西嗎？（不是）」又問：「是抽象概念嗎？（是）」另一位玩家問：「時間？（接近）」又問「日期？（接近）」然後猜對：「週期！」但是身份揭曉，村長是狼人，一口就把先知給咬了：「『抽象概念』提示得太明顯啦！」
引導村民猜中咒語
玩家決定上訴，再開一局，這次扮演村長、抽到村民，從APP選擇簡單版的咒語開始猜：「是名詞嗎？（是）」「是日常用品嗎？（不是）」「在戶外嗎？（是）」「很大嗎？（是）」「是奢侈品嗎？（是）」「需要用電嗎？（跟電有關、給問號）」但這裡要注意的是，村長其實只能給圖板（token）回答，不能提示過多。
「台北有嗎？（問號）」這時村民陷入思考，大型、戶外，但台北不一定有？「建築物嗎？（是）」「太陽能板？（接近）」「風力發電？（是）」「風車！（答對了！）」這時狼人現身，「村長你就是個村民！」於是二選一咬，但是咬錯了，證明「先知」玩家「裝懵」成功，並引導另一個村民接近正確答案，然後自己說出咒語，讓狼人產生誤判。
村長不禁讚嘆：「先知好會裝啊！另一個村民你也好會猜！」這麼考驗臨場默契的遊戲，有時間就會想繼續玩下去。
陣營版「說書人」
「《機密代號》像是陣營諜報版的『說書人』遊戲，聽詞猜圖搶速度！」店長阿Q推薦《妙筆神猜》作者另一力作《機密代號》，適合14歲以上遊玩；玩家分紅藍兩陣營諜對諜，每隊人數相等並推派1位「間諜首腦」出題，其他玩家則負責解題，猜出該隊的所有特務即可獲勝；此外，白色格子代表無辜的路人，黑色格子則是「刺客」，「踩到會直接輸掉！」
兩隊的「間諜首腦」都看得到題卡上的顏色配置，他們的隊友看不到，上面標明的位置分別是兩隊的特務所在位置；「例如這張圖上有穿潛水裝的人在看報紙，旁邊有魚在游，這些關鍵字都要避免，說『機器人』也很危險。」例如首腦說「動物」，但隊友猜成企鵝狀的冰棒，卻漏猜了蜂窩與蜜蜂圖，破關速度就慢了一點，會被對手得先機。
用「狼人殺」來寫歌
「我最近都在研究『狼人殺』系列遊戲。」李宓表示，她在6、7月份計畫發行新EP，單曲也被選為韓劇《九尾狐傳》的主題曲，「現在時間比較多花在經營桌遊店，且每個月都會辦『狼人殺』比賽。」她透露，之後也想創作「狼人殺」主題的歌曲，「這個遊戲一直都蠻紅的，電視節目也有很多蠻會玩的藝人，敬請期待我的全新創作！」
秘密基地桌遊店蒨蒨推薦《機密代號》，玩家分紅藍兩陣營諜對諜，玩家要說出單詞讓隊友猜圖，最快踩完陣營版圖的一方獲勝。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
若上方有駱駝也會被一起馱著前進，若目的地已有駱駝，會踩在原本在那隻駱駝的背上。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
格子4有黃橘白駱駝上下交疊，格子5是歡呼（+1）板塊，格子6是綠藍交疊，押橘色駱駝勝算很大。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
「村長」可以是狼人、先知或村民，負責回答玩家對咒語的提問：對給勾、錯給叉、不明給問號、很接近給驚嘆號。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
從《狼人真言》遊戲導引APP上看到咒語，幫助玩家快速進入遊戲情境。（photo by 祝潤霖／台灣醒報）
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Summary: 李宓用「狼人殺」寫歌 推薦3款桌遊

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（德國之聲中文網）中國國家廣播電視總局周五（12日）凌晨公布，禁止英國廣播公司（BBC）世界新聞頻道在中國落地。對此，英國外相表示不可接受。
中國國家廣播電視總局表示，調查發現BBC世界新聞頻道涉華報導嚴重違反《廣播電視管理條例》丶《境外衞星電視頻道落地管理辦法》規定，違反新聞應當真實丶公正的要求，損害中國國家利益，破壞中國民族團結，不符合境外頻道在中國境內落地條件，不允許該台繼續在中國境內落地，對其新一年度落地申請不予受理。
英國外相拉布（Dominic Raab）在推特發文表示，中國當局的決定令人無法接受，嚴重侵害媒體自由，中國有全球最嚴格的媒體和網路自由箝制，最新舉措只會損害中國在世界的形象。
BBC發言人則表示，對中方決定感到失望，強調該台是世界上最獲信賴的國際新聞廣播機構，一直公正報道環球新聞，不偏不倚，無畏無懼。
報復CGTN被除牌？
該台世界新聞頻道在中國多在國際酒店及使館播放，家庭觀眾無法收看，BBC網站和手機APP也早在中國被禁。反之，中國官媒央視和海外分支中國環球電視網（CGTN）可在許多國家播出節目。
英國通訊管理局（Ofcom）上周四（4日）吊銷中國官媒CGTN之廣播牌照，指CGTN廣播持照方星華傳媒公司（Star China Media Ltd）對其新聞內容無編輯控制權，違反英國廣播法規定。有分析指中方這次封殺BBC，就是為了報復CGTN被除牌。
而BBC近日對中國疫情，以及新疆再教育營有系統輪奸維族婦女的報導，也引起中方不滿。中國駐英國大使館公使馬輝周一（8日）約見BBC新聞編采部主任，就近日相關報導交涉。
中英兩國關系自去年起越趨惡化，去年初英國首相約翰遜禁止華為參與英國的5G建設，其後又在《國安法》實施後中止與香港之間的引渡協議，並向300萬BNO港人開放入籍大門。中方多次批評英國干涉內政，今年1月宣布不再承認BNO護照為有效旅行證件和身分證明。
李澄欣/張慈（綜合報導）
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Summary: 中國封殺BBC新聞台 英外相：不可接受

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(德國之聲中文網) 中國與印度周三(10日)起開始撤除班公湖(Pangong Tso)一帶軍隊。此進展有助緩解中印去年4月以來的對峙局面。
印度國防部長辛格(Rajnath Singh)周四(11日)告訴國會，中印接下來將會分階段、協調和查核的方式，自拉達克東部班公湖南北岸撤軍。
辛格表示，中國部隊將撤回到班公湖北岸第8指(Finger 9)地區，印度部隊則撤回到班公湖北岸第3指附近的丹辛塔帕哨站(Dhan Singh Thapa Post)永久基地。
拆除班公湖南北岸建築物
辛格指雙方將在班公湖南岸采取相同撤軍行動，並拆除2020年4月以來在班公湖南北岸建造的任何建物。此外，中印雙方同意暫停在班公湖北岸的軍事行動，只有在雙方透過外交與軍事談判達成協議之後，才會恢復巡邏。
中國在其簡短聲明中並未提及撤軍細節，國防部新聞發言人吳謙只說，根據中印雙方第九輪軍長級會談達成的共識，中印兩軍位班公湖南、北岸一線部隊於2月10日開始同步有計劃組織脫離接觸。
熟悉新德裡撤軍計劃的內情人士 2月11日匿名告訴印度媒體《印度斯坦時報》(Hindustan Times)，一些戰略高地仍有軍隊駐守，但是中國與印度雙方已經將坦克車或裝布戰車等軍備從班公湖南岸撤出。
中印之間的沖突可回溯到去年。印度雖宣稱擁有班公湖1-8指所有地區主權，但事實上印度駐軍至多只到第3指。從第4到第8指之間的地區傳統上由中印兩方共同巡防。然而去年5月，中國部隊開始佔據第4到8指地區，印度在8月佔領班公湖南岸至少三個無人山作為回應。6月，兩軍發生45年來首次死亡沖突，在徒手搏鬥過程中印軍有20人死亡，中方自稱也有傷亡但未提供細節。
張慈/李澄欣(美聯社、路透社)
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Summary: 中印班公湖撤軍 回歸去年對峙前狀態

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2021 春假來臨，除了追劇、吃飽、睡飽之外，不妨來看點跑步好書吧！在此整理了 2020 年度的 10 本好書清單，不管是菁英跑者的故事、跑步心態的訓練，又或者是馬拉松最 Hardcore 的訓練工具書，通通都有！你準備好要接受一場「跑步」的心靈之旅了嗎？
心靈成長＆跑者故事
1.《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》
2.《 正念跑步 3.《 跑過、煩惱過，才能發現的事。 4.《 一萬天不休跑：地才跑步教練黃崇華與他的31年跑界風雲 5.《 極耐力：解密心智、身體與人類表現的極限彈性 6.《 我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕
跑步訓練＆教戰手冊
7.《 專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標！完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 8.《 最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體 9.《 做個有智慧的跑者：科學化跑步訓練與線上 AI 輔助系統 10.《 漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 以上就是這次的 10 大跑步好書清單，看完絕對讓你有滿滿的「跑步魂」！你還有什麼推薦的好書，也歡迎分享給我們喔！＊跑步好書，盡在運動筆記

Summary: 年度10大好書馬拉松開跑 一起「犇」跑迎新春

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在NVIDIA推出GeForce RTX系列顯示卡時，便強調藉由人工智慧演算方式打造名為DLSS的超高取樣技術，藉此讓遊戲內容能以更高解析度呈現，並且降低邊緣鋸齒現象，更在後續2.0版本讓每秒畫格數量可大幅增加，使遊戲整體流暢度提升。而AMD方面目前也計畫藉由新版FidelityFX設計作為對抗，預計最快會在今年春季推出更新。
而就AMD先前說法，顯然新版FidelityFX設計必須搭配基於RDNA 2架構設計的Radeon RX 6000系列顯示卡，才能順利藉由人工智慧運算模式發揮可與NVIDIA DLSS技術抗衡的顯示效果。
在此之前，AMD便說明新版FidelityFX設計將透過RDNA 2架構與微軟Direct X 12 Ultimate深度整合，藉此發揮硬體等級的即時光影追跡效果，以及可變速率渲染效果，同時也能實現包含網狀渲染與取樣反饋等應用，藉此讓遊戲畫面表現與影像特效處理效能大幅提昇，配合AMD FidelityFX資源更可對應更多圖像處理特效，其中包含超解像處理、雜訊去除，動態對比銳化效果等。
目前此項設計已經與眾多遊戲業者合作，同時相關設計也已經接近完成，預計會在今年3月左右的新版驅動程式更新內加入，並且讓Radeon RX 6000系列顯示卡能有更高顯示效能表現。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: AMD版「DLSS」技術即將推出，讓遊戲畫面解析度提高、減少邊緣鋸齒

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網上語音社交平台Clubhouse近期風頭一時無兩，更因在中國被封禁而成為熱話。然而，多間媒體近日引述中國網上消息，指科企阿里巴巴計劃於農曆新年前推出「國內版」語音社交應用程式「MeetClub」，後者更與Clubhouse無論在界面、功能都十分相似。
不過消息人士12日向《香港01》透露，MeetClub其實並非一個獨立的社交應用程式，而僅是阿里巴巴推出的企業版移動通訊平台釘釘（DingTalk）所開發出的一個功能或介面，僅為阿里員工內部自用，MeetClub亦沒有商業化計劃。
本月8日起，中國陸續有網友反映Clubhouse已被禁，要用vpn才能進入房間討論。隨後，多間媒體先後報導指不少企業已計劃推出類似程式，其中阿里巴巴即將推出MeetClub，它的功能與Clubhouse非常相似，同樣有「創建房間」及邀請入口，但就仍在內測階段，暫未開放下載，或在農曆新年前推出。
網上流傳MeetClub介面等圖片。 圖／翻攝自網路
不過消息人士向《香港01》指出，MeetClub其實並不是如一些報道所指為一個手機app，而只是釘釘上的一個功能或介面，且並不公開，僅為阿里員工內部在新年期間作溝通交流甚至拜年之用，也沒有任何商業化計劃。至於該功能是否與Clubhouse一樣語音「不留痕」，消息人士則表示不清楚，亦未能透露該功能具體是在何時開始出現。
公開資料顯示，釘釘是阿里巴巴集團專為中國企業打造的免費溝通和協同的多端平台，目前提供PC版、Web版、Mac版和手機版，支持手機和電腦間文件互傳。去年4月，海外版的「DingTalk Lite」正式發布，支持繁體中文、英文、日文等多種文字和語言，功能主要包括視像會議、群直播、聊天、日程等，且在新冠疫情期間免費面向全球用戶。
延伸閱讀：
Clubhouse傍晚遭內地封鎖 民眾需翻牆使用
Clubhouse社交媒體爆紅 邀請碼難求炒高價 玩前必知7件事
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 中國版Clubhouse登場？消息指MeetClub僅供阿里內部溝通

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ＰＬＧ在去年十二月十九日開打以來，前三周就完成聯盟四支球隊主場巡禮，且都在各自主場開幕戰開出票房紅盤與特色，包括台新夢想家隊的在地風情、台北富邦勇士隊的多元主題、新竹街口攻城獅隊的主客氛圍以及桃園領航猿隊的航空城主題，展現球團想為台灣籃壇衝出新天地的決心。
彰化體館舊瓶新裝 夢想家秀在地經營成果
彰化體育館雖然老舊，但充滿人情味。本報資料照片
ＰＬＧ四大主場中年紀最大的場館，彰化縣體育館盡管地處偏遠與從外觀到場內都留下不少歷史痕跡，成為該場館難以改變的兩大劣勢，但過去三年多來在夢想家經營下，已為這座擁有超過卅五年歷史的場館注入全新靈魂與中南部獨到人情味。
從球場周邊的建興路開始，道路兩旁掛滿夢想家宣傳旗幟，彷彿是條迎接球迷的迎賓大道，正式踏入球場前迎面而來的則是小吃攤販夾雜台語與國語味的叫賣聲，讓人有種來到「觀光區」的放鬆心情。
走進場內後，夢想家呈現給球迷的卻是強烈反差，包括以球隊代表色螢光綠為主的燈光秀，到以整座球場作為放映布幕、氣勢磅礡的球員介紹，充滿科技感的華麗開場帶來視覺與聽覺刺激，也讓人感受到球團經營三年多來求新求變的執著。
結合職棒經營手法 富邦勇士打造和平聖地
富邦勇士隊球迷舉起手燈同樂。本報資料照片
在主場開幕周兩場比賽都達成七千張門票完售紀錄後，富邦勇士將球賽結合娛樂的理念已徹底在和平籃球館中落實並且獲得球迷認可，從首周的「籃球有嘻哈」將演唱會帶入籃球場，到第二次主場周與星宇航空跨界合作的「勇士所向，星宇啟航」，搭配由隊長崔維斯（Travis）領軍的Fubon Angel應援團，甚至增設「髮香區（啦啦隊應援區）」，將職棒主場經營手法移植到籃球場上，讓進場球迷猶如看了場精采的秀。
富邦勇士身為四支球團中資源最豐富的球隊，搭配和平籃球館最新的硬體設施，在開幕戰各項表現可說為ＰＬＧ甚至台灣職籃樹立標竿，包括購票送應援手燈、年曆，搭配上演唱會等級的賽後演出，甚至是豐富周邊活動，都讓球迷有種「買到賺到」感受；將球賽打造成一場秀來吸引球迷，富邦勇士將和平籃球館打造成球迷進場看球的第一選擇。
行銷手法鋪天蓋地 攻城獅建構最凶猛主場
攻城獅主場氛圍相當濃厚。圖／新竹街口攻城獅提供
如果要選出ＰＬＧ開幕至今四隊中氣氛最熱絡、投入感最強的主場，莫過於靠鋪天蓋地行銷手法，已在新竹匯集一批死忠球迷的攻城獅最為成功，這支職籃新軍去年八月成軍以來就靠「沒在怕」精神，成為人氣竄升最快的球隊。
「因新竹而生」的攻城獅，不論是組成背景、球隊名稱、球員組成再到成軍後的勤跑校園以及與在地企業合作，讓他們在短短四個多月時間就成為聯盟四隊中落實屬地經營最成功的球隊，而這樣的經營模式也確實獲得不少新竹球迷認同，並轉換為支持獅子軍的動力。
攻城獅主場氛圍同樣不馬虎，從主打「獅吼」手勢來取代傳統加油，到主客隊休息室布置、加油與干擾音樂搭配都圍繞著「獅」這個主題，甚至還提供球迷能干擾客隊球員罰球的大頭舉牌，讓客隊在走進新竹縣體育館後，就能明顯有「踏入別人地盤」的感受。
航空城特色緊緊抓 領航猿給球迷搭機享受
領航猿球場修繕後煥然一新。本報資料照片
從ＳＢＬ跨入ＰＬＧ，桃園領航猿球團成為四隊中經營主場歷經最長陣痛期的球團，不過所展現成果也確實沒讓太多人失望，以「航空城」為主題，並將總經理陳信安、球員、球迷分別打造成機長、服務員與乘客的角色，成為其主場最大特色，試圖利用最少的資源做出最大的改變。
從球員組成到與桃園市府合作沿用桃園巨蛋為主場，領航猿從成軍以來各界都在期待他們如何擺脫ＳＢＬ框架，最終他們也選擇一條最安全的路，包括結合桃園在地職棒球隊樂天桃猿資源，邀請樂天女孩進場應援，應援曲也充滿濃濃棒球味。
儘管桃園巨蛋不利舉辦籃球賽事與座位安排，但包括市府斥資三點六億元修繕天幕、球團引進ＮＢＡ等級專屬地板等，展現領航猿起步雖晚但不落人後的決心。

Summary: 在地風情、多元主題 PLG四大主場巡禮

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2021-02-04~09
抓了很多軌跡，看了一下，原本行程裡，是沒有桃山神木，粗估為6天行程，開始找人，後來又不小心發現有桃山神木，台灣目前發現最高的樹，標高79.1M高，後來想想應該5天內可以走完，多了1天，就把桃山神木加進去，然後桃山山屋比較舒服，所以沒搭在喀拉業半路上。
三角點
佐得寒山：H2082、三等三角點、N06324
塔雅府山：H2600
桃山：H3325、三等三角點、N06327，百岳
詩崙山：H3194，269百岳
喀拉業山：H3133、二等三角點、N01549，百岳
邊吉岩山：H2824、3等三角點、N06316
馬惱山：H2580、3等三角點、N06273
香本山：H756、3等三角點、N06299
實際行程
D0沙韻民宿D1佐得寒山登山口(台7甲 31.6K)-佐得寒山-塔雅府山-章魚樹營地-高山草原約2770M 宿D2高山草原約2770M 宿-桃山步道2.2K-桃山-桃山山屋D3桃山山屋-桃山神木D4桃山山屋-桃山-喀拉業山-扁柏神殿D5扁柏神殿-邊吉岩山-馬惱山-高度約1900MD6高度約1900M -香本山-香本山東南峰-香本山登山口-台7甲23.1K
走過後建議行程
如果單純要走一個O，武陵山莊高度約19XX，香本山登山口約11XX，然後香本上超陡，我會建議桃山上
D1桃山山屋D2扁柏神殿D3馬惱山叉路D4下山
交通
這次總共3人，都搭公車到南山村和登山口，回程也是搭公車
6天行程記錄：使用登山APP(登山客)記錄，路程公里數、爬升，僅供參考，時間不含休息時間
D1佐得寒山登山口(台7甲 31.6K)-佐得寒山-塔雅府山-章魚樹營地-高山草原約2770M 宿
因為是住南山村，早上要踢約2公里多的馬路，攔不到順路車，只好認真的踢了
之前有走過佐米縱走，所以這次算是第3次到來，一路都有布條，明顯的路徑
到塔雅府山叉路後，要往左上走，有標註路跡不明
路上特別的香菇，有一種珍珠的Feel
塔雅府山，就這樣在樹幹釘一個牌子而已
軌跡標註的章魚樹營地，原本以為到這就可以休息了，但我們總共有3人，三頂帳，根本塞不下去，而且這那叫營地，根本就是一塊小又不平的鳥空地，讓給早上才坐公車出發的大哥，我們2人繼續往前找營地
章魚樹
從章魚樹後就是地獄般的密箭竹和一堆有刺的植物，非常難走，時間也差不多快天黑了，這片號稱高山草原，很多小洞和高低差，非常容易摔倒，找了塊超勉強的地方，搭了2個帳，因為進度超前，所以明天可以很晚出發，等大哥到來一起走
嚴重結霜
曬帳蓬，對面是南湖
D2高山草原約2770M 宿-桃山步道2.2K-桃山-桃山山屋
回首來時路，努力的往上爬
左邊是邊吉岩山，右手邊突起一小塊是香本山
建議都沿著低箭竹從右手邊沿稜往上走，快到森林前才直切上去，太早上稜，會有一段超密高箭竹+刺，難以穿越
最後會接到桃山步道，標示木牌，距離喀拉業1.3K，桃山2.2K，旁邊有黑水塘，但我們計劃要去睡桃山山屋，所以最後往喀拉業北稜時，又要多踢2.2K來回
最後往桃山的一段上坡
D3桃山山屋-桃山神木-桃山山屋
軌跡只記錄單程(去)
一路上基本路徑明顯，箭竹路段有被整理砍過，也有布條可以判別，特別的是布條(找樹的人)，感謝這群找樹的人，在桃山神木附近沒有發現記錄的水源，最高的樹也沒有特別標示，當時也沒辦法判斷那一顆是最高的樹，只能憑直覺
這個大空地很適合過夜，被樹林環繞，但不曉得夏天大雨後，是不是會積水
D4桃山山屋-桃山-喀拉業山-扁柏神殿
女隊友提早下山，只剩2人繼續前往
到達喀拉業山，都是傳統步道，走起來特別舒服，第一次揹重裝過來，穿越後方的高箭竹，然後接到右後的森林下坡
路上看到最完整的獵寮
和腦海想像的扁柏神殿，有很大的落差，出發前也沒仔細看別人的照片，大多數都在拍神殿池，沒去好好看旁邊的扁柏，一堆箭竹擋道
有一小片還不錯的空地，很適合搭帳，想不到沒什麼反潮
D5扁柏神殿-邊吉岩山-馬惱山-高度約1900M
離開扁柏神殿的路上
旁邊有塊不錯的空地可以搭帳
記錄上路過的小水池，似乎蠻穩定的，旁邊很多保特瓶，裝了一些水帶著走
三角點前有2塊被整理出的空地可以搭帳，再往上走好像可以接到眉有岩山
離開馬惱山叉路後，天氣就變的很不穩，半路上就下起雨來，只想找塊空地可以過夜，懶的繼續走，而大哥則繼續往下走，踢到登山口，因為下雨的關係，把路上裝的看天池都倒了，接雨水喝
D6高度約1900M -香本山-香本山東南峰-香本山登山口-台7甲23.1K
以為早上會有下雨空檔，乖乖的穿上雨衣雨褲，然後一路超滑的，一直踩到爛泥滑倒，準備往香本山的上坡路上，右下有個叉路，布條好像也蠻多的
似乎是香本東南峰
最後會接到大水池登山口，有快100公尺的拉繩，幾乎快7-80度，根本是硬上…
最後踢到大馬路上 台7甲 23.1K
行程時間
D1 (2人)0627 沙韻民宿0706 司法橋31.6登山口0820-0828巨木空地休息(中華有4G)0915-0935 佐得寒山休息0940 塔雅府山叉路1358 塔雅府山1410 章魚樹營地1602 碎石坡平台1628 高山草原1648 草原迫降 高約2770M(中華有網路)D2 (3人)0907 出發1221-1355 喀拉業傳統路(距離桃山2.2K)休息1408 詩崙山1518-1540 桃山休息1544 桃山山屋(中華有網路)D3 (3人)0632 桃山山屋出發0944-1045桃山神木休息1520-1542 桃山休息1547 桃山山屋D4 (2人)0635 出發0740-0752 詩崙山休息0830-0847 喀拉業山休息1445 扁柏神殿D5 (2人)0622 出發0713 接稜(中華有4G)0811-0828 邊吉岩山(中華有4G)0935-1007 松針小水池休息(中華有4G)1102 叉路1115 馬惱山1128-1156 馬惱山叉路休息(中華有4G)1350 高度約1900 宿 (中華有4G)D6 (1人) 沒開網路0630 出發0720 香本山0746 香本山東南峰0822大水池0843 台7甲21.1K

Summary: 搭帳賞美景！「喀拉業北稜O型」順訪桃山神木＋扁柏神殿

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受到疫情影響，今年春節假期期間，民眾多僅能在台灣旅遊。所幸近期新興的旅遊景點中，可見到眾多海洋生物的「海底世界」，或是在夜晚璀璨無比的「光之世界」，都能帶來不同的感官體驗；甚至是原汁原味登台的日式賣場「DON DON DONKI」，也能創造出一秒到日本的旅遊感，不失為春節出遊的好選擇。
海底世界 XPARK
日本橫濱八景島海島樂園於桃園所打造的「八景島水族館 Xpark」，開幕後就成為超高人氣的打卡出遊點。Xpark館內共規畫有珊瑚潛行、暖海生機等13個室內外展區，展出共約300種的水陸生物，並且透過光影、音樂等方式，打造出沉浸式的體驗。「福爾摩沙」展區中的最大亮點，就是高約8公尺、寬約12公尺的「台灣大水槽」，內有6,000隻的銀鱗鯧魚，還可見到大尾虎鮫、雪花鴨嘴燕魟等魚種。
另外在「企鵝奇遇」館內，可以見到國王企鵝、麥哲倫企鵝的療癒模樣，讓人一看就上了癮；「癒見水母」展區則是透過水母池、鏡面牆壁、燈光的結合，營造出充滿奇幻風采的視覺饗宴，可以讓民眾慢慢觀賞多種水母緩慢又優雅的泳姿，也是館內最具人氣的打卡之地。
針對春節出遊，Xpark也推出新春驚喜福袋活動，除了門票外，還可獲得一系列週邊產品，增添豐富性。
兒童世界 巧虎夢想樂園
「巧虎繽紛大球池」裡規畫有迷宮樂園、潛艇夢想號、冒險球池等10種遊樂項目。 圖／國泰飯店觀光事業提供
全台首間的「巧虎夢想樂園」，位於桃園高鐵站旁的置地廣場，標榜是首間「有故事」的室內遊樂園，適合家長帶著小朋友們來趟放電之旅。故事敘述巧虎與好朋友們接獲任務，要去營救被鯊魚攻擊的小藍鯨，因此搭乘潛水艇展開一連串的冒險與考驗。
以此故事為發展核心，館內邀請幼教專家規畫不同的劇場活動。例如「故事船長」是由大哥哥、大姊姊說故事給小朋友聽，讓孩子在故事中體會人物、場景與語言的運用；「海洋動滋動」是進行跑、跳、抓、爬、翻、滾等互動遊戲，引導孩子進入有趣的體能遊戲；「海洋派對秀」則是由巧虎出場，搭配巧虎主題曲以及不同主題的音樂，一起和小朋友唱唱跳跳。
館內規畫有5大場區，「巧虎繽紛大球池」即有迷宮樂園、潛艇夢想號、冒險球池等10種遊樂項目。「琪琪夢想體驗城」提供花店老闆、冰淇淋店長、加油站長等職業體驗，讓小朋友進行多項職涯探索。「桃樂比互動遊戲區」有攀岩、畫布積木、趣味桌遊。至於「妙妙未來實驗室】的足球機器人、魔法實驗室等遊戲，可讓親子體驗科技數位互動。在「海洋世界舞台」，小朋友也能近距離與巧虎互動、唱跳，滿足與偶像見面的心情。
購物世界 DON DON DONKI西門店
琳瑯滿目的零食區，是許多哈日族的最愛。 圖／DON DON DONKI提供
甫於1月19日正式登台的日式賣場「唐吉訶德」（DON DON DONKI），堪稱是今年以來最令哈日族興奮的大事，甚至也被視為西門町商圈重生的關鍵要角。位於西門町商圈的DON DON DONKI，在日本主要大城市均有分店，以價格低廉、產品眾多著稱，是許多赴日旅客必去的觀光及購物景點之一。首度登台的DON DON DONKI，樓高3層，店舖總面積達1,615平方公尺，並採24小時營業，方便民眾隨時前往購物。
身為台灣首間門市，DON DON DONKI原汁原味地呈現「挖寶式」產品陳列型態，並搭配大量的手寫促銷海報、浮誇宣傳字眼，確實有著置身日本一般的錯覺。3樓以食品、零食、美妝、家用品、服飾為主；2樓則是陳列生鮮食品、飲品，不單可以買到麝香葡萄、蜜富士蘋果等日本進口的當令水果與蔬菜外，另外還販售有活貝類、日本和牛與多種海鮮。其他如壽司、大阪燒、麻糬等熟食，也能讓民眾的味蕾重回日本。
DON DON DONKI開幕以來，動輒需排隊數小時才能入內購物，甚至有許多外地觀光客特地前來朝聖。在日本旅遊圈尚未恢復之前，DON DON DONKI估計仍將會是日本旅遊愛好者在春節「返鄉」、揮霍壓歲錢的人氣之選。
光之世界 台南龍崎空山祭
透過多種塑膠模具堆構而成的「陽台城市文明」。 圖／台南市文化局提供
2019年首度舉行就驚豔眾人、被譽為全台最美燈節的「台南龍崎空山祭」，今年再度於虎形山登場。本屆活動以龍崎古老傳說「窩鏡窗」為靈感，發展主題故事「大地迴生」，敘說一段人們踏上旅程，經歷旅途上的酸甜苦辣，最終返家的故事，呼應「返鄉」潮流。12組藝術家、動畫師、社區居民與在地學校，共同於虎形山公園周邊設置14件大型光景藝術作品、1個寓言動畫故事「大地迴生」，作品較首屆更多，整體規模更大。
本屆空山祭延續去年寓言式策展，14件作品環環相扣，逛完一圈展場就像經歷一場傳說故事。作品「窩鏡迴生」以當地竹材及鏡面構成，在虎形山入口草地上重現故事起點「窩鏡窗」景象；「化蛇織影」則透過編織及燈光，將吊橋化為一條懸空騰飛的彩色大蛇；「怹食蛇」則是以竹材構築成長達200公尺的大蛇，並透過燈光幻化投影，色彩炫目；「流光樹林：團聚」以螢光絢麗的流光樹組合成巨大的光之森林，在故事中成功召喚大蛇「返鄉」；至於「回歸」則是將與當地居民共同彩繪的燈泡懸掛展區長梯，藉由在黑暗中向上延伸、匯聚於長梯盡頭的點點黃光，象徵返鄉、回歸的溫暖意象。
2020台南龍崎空山祭門票採每日限額發售，展期將至2月28日落幕。
如果你想去

Summary: 走春好去處 1秒到異世界

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去年大聯盟迎來筒香嘉智、秋山翔吾及山口俊這三位來自日本職棒的生力軍，使得同在太平洋彼岸打拼的日職球員一下子增加到九位，儼然成為與本土、拉美鼎足而三的第三勢力，即便是在外籍球員比例達29%、位居三大職業運動之首的大聯盟也有那麼幾分「人多勢眾」的味道。尤其這三位新科「洋助人」個個來頭不小，筒香曾在2016年勇奪全壘打打點雙冠王，秋山則是四屆安打王，外加2017年打擊王及六屆金手套得主。至於山口俊更是剛拿下勝投、最高勝率及三振三冠王，憑藉著優異的成績才讓讀賣巨人點頭，成為隊史首位透過入札制度赴美的球員，最後也順利與藍鳥簽下兩年635萬美元的合約。
然而時隔一年，正當準備參加新球季春訓的山口抵達美國自主隔離之時，卻傳來藍鳥為了空出40人球員名單已將他指定轉讓（designated for assignment），僅隔一天又將他釋出的「噩耗」。消息一出，不少「酸民」馬上在社群媒體上對山口大加冷嘲熱諷。畢竟先前不看好他能在大聯盟立足的球迷原就不在少數，更重要的是過去曾發生過酒醉打人嚴重負面事件的山口人望原就不佳。
不過對慣看球員異動的老美來說，去年表現奇差的山口此時此刻被指定轉讓及釋出完全不令人意外。原本被期望可以扛先發的山口一到美國接受「驗貨」，藍鳥高層心馬上涼了一半將他降到牛棚。結果山口初次登板就被光芒外野手基爾邁爾（Kevin Kiermaier）的三壘打「一棒擊沈」遭逆轉吞下首敗。三天後山口再度上場仍然沒有令人刮目相看，連連保送外加另一隻三壘打狂失四分苦吞第二敗。給藍鳥高層及教練第一印象如此之差的山口最後總計登板17場，僅投25.2局就被轟出6發全壘打並有17次保送，防禦率更是高達8.06。雖說二十多局的投球只能算是個小樣本，但在因疫情縮短的上一季中投球局數達25局的投手也就只有五位防禦率比他高。結果當然也沒能入選季後賽球員名單，落寞地結束新人球季。
山口俊在藍鳥才投25.2局，被打爆可能只是一時還不適應，但大聯盟環境就是非常現實，藍鳥完全不肯給他再一次的機會。 歐新社資料照片
也因此，表現不及格又只剩下區區一年320萬合約在身的山口看在藍鳥高層眼裡，自然成了食之無味棄之可惜的雞肋。更何況藍鳥繼去年勵精圖治打進季後賽後，今年更大舉招兵買馬，不惜重金簽下明星外野手史布林格（George Springer）及游擊手塞米恩（Marcus Semien），又找來救援投手耶茨（Kirby Yates）與恰特伍德（Tyler Chatwood），充分展現更上層樓的雄心。如此一來，「佔著40人球員名單不辦事」的山口更成了藍鳥補強戰力的絆腳石，當然要找人來取而代之。
對山口來說不幸的是他挑戰大聯盟的時機可說不能差到再差。由於疫情導致賽季嚴重縮短，他必須在很短的時間內就證明自己有站穩大聯盟的實力，完全沒有太多可供調適的緩衝期。但站在老美（藍鳥雖是加拿大球隊，管理高層還是以美國人居多）職業運動如同商業活動，一切都以球隊勝利及發展至上的角度來看，打不好的球員就像商場上的「沉沒成本」。既然已不堪用，根本不必浪費寶貴的資源去妄想他會突然開竅。甚至還可能認為去年已經給足山口機會，既然他投不出名堂，就該把機會讓給更有可能對球隊有幫助的其他投手。
當然在大聯盟這個殘酷的競技場上，「從哪裡跌倒，就從哪裡站起來」的先例所在多有。最著名的剛好就是山口的前輩——去年剛入選大聯盟但已不幸英年早逝的兩屆塞揚名投手哈勒戴（Roy Halladay）。當年年僅21歲就被藍鳥寄予厚望的哈勒戴升上大聯盟後第二場先發就投出8.2局的無安打比賽，第一個完整球季也以8勝7敗、防禦率3.92的出色成績作收。然而被視為未來王牌的他卻在隔季就踢到超大塊的鐵板——整季僅投67.2局就被敲出107支安打及14發全壘打且有多達44次保送，防禦率10.64不僅比山口還悽慘，還創了大聯盟史上單季投滿50局最高防禦率的不名譽紀錄。隔年開季，哈勒戴想當然爾地被下放到小聯盟去重建他的投球機制。結果在投手教練的指導下，哈勒戴將原本高壓過肩的投球姿勢改成四分之三，並且加入後來名聞遐邇的伸卡球。歷經長達半季的調整，這才成功重返大聯盟投手丘，也開啟了走向名人堂的一代傳奇。
藍鳥過去曾耐心等待哈勒戴找回手感，但對山口俊連一半的局數都等不下去，純粹把日職王牌當免洗筷來試用！ 歐新社資料照片
但以山口俊現階段年齡（33歲）及發展性（山口去年快速球平均時速僅約91英哩，當年哈勒戴可是能催出95英哩的火球投手），要他像哈勒戴一樣浴火重生不啻是癡人說夢，這也是藍鳥毅然決然釋出山口的主因。這背後更重要的是，山口的沉淪其實反映了日職球員旅美正在遭遇的困境。隨著大聯盟各隊高層對日本職棒的實力高下越摸越清楚，如今許多旅美的日職球員對他們來說已越來越像金額不高的「福袋」。如果真的堪用當然上上大吉，反之「驗貨」後發現名不副實，隨用隨丟也不至於有太大損失。不僅從山口，還有今年赴美挑戰與遊騎兵簽下兩年620萬合約的前日本火腿投手有原航平身上都可看到這種趨勢。這些不算是超級大物的日職球員，身處異國環境的不利條件，只有短暫機會證明自己的實力，想要成功立足也就更加不易。

Summary: 山口俊慘遭釋出 日職球員旅美大不易

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文／高靜芬
前些日子，在山區的原住民餐廳享用了馬告（山胡椒）雞湯。
這道雞湯一上桌，馬告那融合著檸檬、香茅、胡椒的清新香氣便撲鼻竄腦而來，打開了大腦海馬迴裡的回憶寶庫，於是那個細雨紛飛的午後，撐著傘站在花蓮縣萬榮鄉紅葉部落的野生馬告樹林，撫觸馬告的扁舟形葉片、觀察馬告的枝條伸展與植株形態，以及捧聞深吸馬告的複雜香氣之斯情斯景，又栩栩如生歷歷在目。
餐桌上的旅行至此結束了？不，還沒，馬告的香氣繼續帶著我翱翔，讓我憶起了在台東慢食節王群翔攤位吃到的馬告香腸。幾年前至台東縣池上鄉一遊，曾在王群翔的自宅私坊用餐聊天，如今在慢食節重逢，問他這幾年可好？他說家裡添了兩名新成員，池上的旅人商機，讓移居池上的他得以安身立命養家。
可以再抵達得更遠嗎？可以的，王群翔的私坊距伯朗大道不遠，餐畢在伯朗大道欣賞兩旁翻飛稻浪、在金城武樹下小歇的情景，都能輕易飛抵。但是我想降落了──必須趁熱專心品嘗面前這道以放山雞精心烹燉的馬告雞湯。
不過，品嘗完雞湯，休息一會兒，我又起飛了，因為飯後水果是餐廳主人自己種植收成的櫻桃。打從自希臘旅行歸來，無論在餐桌上或菜市場，只要一看到櫻桃，便想起了那個在希臘街頭以約台幣五十元的價錢買了一大袋櫻桃邊走邊吃的奢侈黃昏（櫻桃在台灣多貴呀）。回憶如泉湧，當時足跡曾至的雅典衛城帕德嫩神廟、愛琴海上浪漫迷人的密克諾斯島，以及晚上坐在該島的堤岸，望著夜空裡繁星點點彷彿有著諸神的星圖，吟詠著詩人余光中的名句「星空，非常希臘」，一幕幕都似錄影機倒帶般在腦海重現。
用一頓飯的時間旅行，便是這樣地以回憶和想像力在餐桌上旅行。回憶和想像力能抵達到多遠、飛翔到多高，則跟生命經驗有關。
還想提一提餐桌上這頓飯裡的「味道」這件事，因為這事兒關乎您的荷包、時間與心情，不說清楚，恐怕您會擲書而嘆。
是這樣的，書中寫了不少我個人喜歡的小吃、餐館，所以您也許會在讀了那些「美好的描述」之後，「心癢難耐」地放下書本，出門循線尋味去了。然而味道如此主觀，喜好又有差異，尋味之後，您可能會給出以下的「食評」：
「我吃了那家。冷氣太強，上菜太慢，吃完都晚上九點半了。」
「我吃了另外一家。CP值不高，調味太重。」
乘興而去，敗興而歸，的確讓人扼腕，但是我去體驗的時候（有些去了好幾次），沒有這樣的感覺啊。為什麼體會不同，味道也變了？仔細推敲，原因或許是：我去時，客人較多，人氣較強；晚上在館子用餐，我習慣一道道慢慢品享，認為晚上九點半結束剛剛好；我不願以CP值論菜，覺得那是對廚師與菜餚的不尊重；我的口味較重。
上述原因，尤以對味道的喜好最為微妙。五感之中，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺皆不必接觸食物即能描繪，唯有味覺必須將食物放入口中，才能體會酸甜苦辣鹹甘鮮，且其味之濃重、寡淡、冷暖只能自知自喜愛，這種「肌膚之親」既私密、主觀又難以言透，像極了愛情（玩一下網路愛情詩），正是味道的奧妙之處。
還有哪些原因？主廚換了？主廚情緒不佳？廚房出狀況？「世上沒有哪一道食物不受到潮汐月亮和烹煮時身心狀態的影響。快樂，或許是食物最關鍵的調味料。」飲食作家費雪（Mary Frances Kennedy Fisher, 1908-1992）說的雖然沒錯，但專業主廚不會讓情緒影響菜餚，然此乃人性，遇到了只能摸摸鼻子；專業廚房也不應有狀況，然主廚若像電影《天菜大廚》（Burnt）演的那樣被屬下擺了一道，那菜也就精采了。
以上種種因素與口味喜好，您在循線賞味之前得先有心理準備，並上網查一查再行動，會較妥當。
這本書精選自歷年來的紙媒專欄，經大量改寫補強整編而成（很多已成了全新文章），烹治用心，色香味俱全。希望這本書能像好友劉令儀寫給我的私訊：「在這個混亂瘋狂、世局動盪不安的時代，妳的作品絕對是一本能夠撫慰人心的好書。」
好菜上桌，請盡情享用。一路順風，旅途愉快。
●本文摘選自遠流出版之《用一頓飯的時間旅行：享受美食，把小日子過得閃閃發亮》序。

Summary: 高靜芬／一頓飯的時間，如何旅行？

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台南市長黃偉哲在農曆除夕在臉書貼文，廣邀民眾「曬曬你家的年夜飯」，蔡英文總統在貼文留言表示，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起網友掀起「香菜大戰」。屏東縣長潘孟安今天上午也在臉書加入戰局，不僅分享肉圓吃法，還秀出滿滿的香菜，說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」
台南市長黃偉哲在農曆除夕在臉書貼文，廣邀民眾「曬曬你家的年夜飯」，蔡英文總統在貼文留言表示，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起網友掀起「香菜大戰」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
於今年農曆除夕黃偉哲在臉書貼文，廣邀民眾曬年夜飯，引來蔡英文留言，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起新一波的網路「香菜大戰」。「視網膜Retina」也在當晚貼文，「予以最嚴厲之強烈譴責」，還說「這樣民調至少會崩25%」。頓時讓香菜，成為農曆除夕夜網民之間的逗趣話題。
台南市長黃偉哲在農曆除夕在臉書貼文，廣邀民眾「曬曬你家的年夜飯」，蔡英文總統在貼文留言表示，「火鍋看起來很好吃，加點香菜提味應該也不錯喔！」引起網友掀起「香菜大戰」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
潘孟安今天上午在臉書貼文力挺蔡英文，「沒有香菜的肉圓，我無法想像⋯ 蔡英文 Tsai Ing-wen 總統一定很同意！大家也同意對吧？」，潘還疾呼，「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」
此外，潘孟安還在貼文底下分享屏東人在地吃法大公開，還秀出滿滿的香菜，邀請「視網膜」來挑戰。潘的貼文一出，吸引不少屏東在地人的共鳴，並留言表示，縣長，「光看就餓了」、「怎麼可以沒有香菜」，但也有網友反駁說「這是什麼邪教吃法」。
網路興起已久的「香菜大戰」，多名網紅youtuber，如，曾博恩、視網膜都曾將吃香菜，作為節目的遊戲懲罰，甚至視網膜在節目中，也多次戲稱，蔡英文總統為「香菜英文」，同時也有不少圖文作家以香菜作為梗圖，引起不少話題。
屏東縣長潘孟安今天上午在臉書分享肉圓吃法，秀出滿滿的香菜，還說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
屏東縣長潘孟安今天上午在臉書分享肉圓吃法，秀出滿滿的香菜，還說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
屏東縣長潘孟安今天上午在臉書分享肉圓吃法，秀出滿滿的香菜，還說「吃屏東肉圓，香菜就是要這麼滿啊！」。記者陳弘逸／翻攝自臉書
「視網膜Retina」農曆除夕貼文對蔡英文總統「予以最嚴厲之強烈譴責」。記者陳弘逸／翻攝自臉書

Summary: 潘孟安用肉圓力挺蔡英文 秀滿滿香菜邀請「視網膜」

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新年快樂！恭喜發財～
謝謝運動筆記分享跑友跑的牛圖！
實在太可愛，看完決定也要跑一隻
👉距離 33.8km／時間 04:26:56
天氣：毛毛雨~暴雨／地點：新北市 中和、板橋
(第一次自己設計路線，完全忘記考量距離，設計完才發現長達34km)
(既然設計了就完成吧，沒什麼做不到的嘛!!一直對自己信心喊話哈哈)
若要跑這個路線，搭捷運也可以到哦，我是從捷運中和站旁邊的全家起跑(牛尾巴)
剛起跑時毛毛雨逐漸停了，一度出現藍天~
去程先從上背部開始，沿著中山路二段很平直好跑
(經過小巷時，還是要注意有沒有來車哦~~)
接著跑牛的臉、下巴，最後再到肚子、腳
臉比較多細節距離較長，若只想跑牛頭是18km左右
若需要補給，路線會經過很多超商、府中商圈
沿途超商較少洗手間，若有需要可以到加油站～
拍照點的話～台灣藝術大學、GARMIN大錶面 都很好拍!!
還捕捉到路邊美美的櫻花～
拍完這張櫻花照以後，就開始下暴雨...
不過...跑者防水嘛...加快腳步繼續前進
最後順利完成啦，看到路線圖的那一刻非常有成就感!!
今年也要繼續犇跑唷！
祝福大家牛轉錢坤，平安健康，好運旺旺來～
若有需要可以留言私訊拿GPX～
預祝大家今年也都跑的開心，不要牛到腳!!
--
後記
中間因為跑到手機沒電，去租了共享行動電源
過年很多店家沒開無法租借，最後多跑兩公里多去租借
所以總距離跑了36km(一度有想說要不要乾脆補到全馬距離
另外跑完時雨真的非常大，停錶時身體頭髮都在滴水
又濕又冷，也沒有帶毛巾或替換衣物
不過同時看到完成的牛牛，心裡就瞬間暖起來了!!

Summary: 圖騰跑／一起犇跑吧～ 新牛快樂！

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即將踏入牛年，當台灣民眾正忙著大掃除、準備年菜時，全球各華人地區的慶祝活動也逐漸敲響鑼鼓。雖然疫情的影響讓不少城市的賀年活動取消，但仍有多國唐人街仍舉辦實體或線上的慶祝活動，希望全新的牛年能夠「牛」轉乾坤；「鼠」氣全消。
新加坡辦虛擬賞燈
新加坡的中國城就位在市中心旁，在一月底就沿著余東旋街，在880公尺間掛上888個字形及動物造型的燈籠，其中包括88個牛型燈，新年氣氛濃厚。其中，最吸睛的就是10公尺高的主燈，氣勢磅礡的公牛腳踩著錢幣和元寶，希望新的一年讓金牛帶來財運。
雖然當地政府表示，會在每周末關閉燈籠，以免過多的賞燈人潮導致群聚傳染。但民眾仍可以透過官方提供的「360度虛擬賞燈」來感受佳節氣氛，官方也舉辦了微電影比賽、虛擬糕餅工作坊和線上古蹟導覽等活動，讓民眾即使在家也不無聊。
新加坡中國城的10公尺金牛主燈吸睛。(網路截圖)
日本橫濱慶舞獅
日本的新年慶祝活動中，屬橫濱中華街的規模最為盛大，從去年11月開始，中華街上就布滿了長串的龍型燈籠，並結合了紙燈籠、LED燈和燈泡，增加層次感。而除了沿著街道布置的燈區外，中華街今年更設置了西遊記主題燈區，計畫從初一開始展出，為期兩周。
主辦單位表示，今年的燈節以「五福門」作為主題，象徵各種福氣都能夠凝聚在大眾的生活中。而每年中華街上的關帝廟、媽祖廟口都會有盛大的舞龍舞獅表演，今年也沒有因疫情而中斷這項傳統，希望藉由熱鬧的表演除去舊年的晦氣。
橫濱中華街的燈飾使用「龍」作為主題。(網路截圖)
美國紐約辦慈善募款
紐約的新年活動可說是全美最多樣且盛大的，在西岸的洛杉磯、舊金山灣區仍受嚴重疫情侵襲的情況下，相對緩和的紐約舉辦了一系列慶祝活動。其中，最特別的就屬「送愛到唐人街」募款活動。
紐約是全美首當其衝，最先受到新冠病毒嚴重破壞的城市。當時唐人街中9成的店家都因生意慘淡而閉門停業，但仍有幾家餐廳，他們為了提供需要幫助的民眾免費餐點而繼續開張。
這樣的暖心舉動讓當地居民深受感動，決定在疫情稍微緩和，且農曆新年將至的日子舉辦募款，他們在街上掛上五顏六色的燈籠，希望能藉由團結的力量回饋這些雪中送炭的商家。最後他們共募得了近67萬美元(約台幣1874萬)善款，除了回饋給店家外，也會協助當地受疫情影響，需要幫助的移民家庭。
除了慈善活動外，初一當天在紐約的韓國表演藝術中心也會舉辦慶祝農曆新年的表演，除了邀請當地團體進行舞獅、舞蹈表演外，也會指導大小朋友們設計代表自身生肖的動物及製作燈籠。
即使天氣寒冷，紐約街頭仍會有舞獅活動慶新年。(網路截圖)
美國費城奏中國名曲
費城的新年慶祝活動將從大年初一開始，邀請美國五大管弦樂團之一的「費城管弦樂團」為民眾帶來具有中國文化特色的「梁祝小提琴協奏曲」。而費城時尚區除了將送給消費者紅包外，也會掛上18公尺的飄浮巨龍，替時尚都會街頭增添新年色彩。
而市中心的迪爾沃思公園，除了有舞龍舞獅遊行活動外，也讓民眾能夠體驗傳統節慶風格的飾品製作，最後更有藏著神祕獎品的紅包等著民眾。除此之外，費城唐人街也會在元宵節時舉辦線上慶祝大會和募款活動，希望讓受疫情影響的民眾能夠度過一個溫暖的牛年。
英國改線上慶祝
與以往在街頭的擁擠場面不同，今年倫敦的新年慶祝活動將在線上進行，即使中國城內大部分的餐廳和商家仍因禁令的限制而關閉，每年由倫敦華埠商會所舉辦的系列慶祝活動仍不缺席，他們將在大年初三時舉辦線上慶祝大會，邀請歌手表演並回顧鼠年的大小事，迎接牛年新氣象。
英國街頭過去充滿新年氣氛，但今年被迫以線上形式賀歲。(網路截圖)
澳洲設巨型生肖燈
澳洲將從大年初一開始展開為期十天的新年活動，屆時雪梨的環形碼頭將有12生肖的巨型燈籠讓民眾賞燈，也會展示由中國藝術家Chrissy Lau所設計的牛型雕像，平時都會感十足的雪梨街頭在牛年的開始將滿溢傳統氣氛。而環形碼頭也將在新年期間施放煙火，希望雪梨民眾都能在「爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇」中，慶祝新年的到來。
雪梨的新年活動為都市增添傳統樣貌。(網路截圖)
【更多精采內容，詳見 】

Summary: 疫情不減過年氣氛 各地華人迎新春

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文／長安
送親到蛇郎君家那一夜，翠玉走在隊伍中，為香香送行。送親隊伍中除了翠玉，還有許多女人—但是那些女人，雖然有人的樣子，行為舉止卻不像是人，反而像是傀儡。翠玉覺得好孤獨。這樁婚事打從一開始，就不應該存在。
她靠近花轎，握住香香的手。這是她在暗夜中唯一的光明了，香香穿著新娘婚服，美得不可方物，卻有一種難以言喻的悲淒。翠玉想起，白色曾經是屬於喪事的顏色。對於其他人而言，婚姻或許是另一段人生階段的起點，但對於香香來說，宛若為自己送終。
她已經好久沒看到香香的笑容了。
就算這是最後了，也讓她再走一段路吧。就算是最後，也要讓最後像是花季尾聲一般，熱烈綻放。只要還能牽著香香的手，她就不會感到孤獨。
*****
翠玉在玩草。
身後是阿窗婆的土角厝，裡頭傳來母親和舅舅跟阿窗婆說話的聲音。夏日的下午極為漫長，空氣彷彿靜止，一旁的甘蔗園種著高過她的甘蔗。翠玉被吩咐把長輩們吃剩的西瓜皮拿到外頭丟棄，翠玉看著甘蔗的影子，就入了神。
比起翠玉所居住的府城市區裡嘈雜的市聲，鄉間的風景讓她感到自在。翠玉很難說明這是為什麼。他們家開水果行，對於那些被摘採下來的、置於禮盒中的果物，翠玉總有憐惜，覺得它們離開了土，好可憐。
甘蔗影子變長的速度極為緩慢，翠玉漸漸感覺到無聊。她撩起長衫下襬蹲下，把地上藤蔓的葉子摘下來，摺成小船，一艘艘地排列起來。剛剛丟棄的西瓜皮已經爬上螞蟻了。她也不怕蟲子，反而把小船移到螞蟻附近，看著牠們爬上過船隻。螞蟻頭上的兩隻觸角靈活地動著，翠玉看著有趣，把手移到螞蟻旁，讓螞蟻爬上來。螞蟻爬過少女的肌膚，令翠玉有輕微的搔癢感，一個忍不住，就把螞蟻甩了出去。她身子重心不穩，踩到了一旁的草叢。她看見草叢下有個狹長的身影穿過，那個身影到遠處後立起來，碧綠的雙眼盯著她看。
是蛇。
那是全身翠綠的小蛇。她並未感覺到恐懼，反而與蛇四目相對了一會。蛇是會吃人的嗎？儘管晶瑩的蛇眼銳利，翠玉無論如何凝視，都看不出任何惡意。
這時她聽到了後頭母親叫她的聲音。
「你在做什麼？」
翠玉轉頭，再回頭，蛇已經不見了。母親的聲音聽起來帶有怒氣，趁母親接近之前，翠玉急忙把果皮與小船都踢亂，還是沒躲過母親的目光。
「你又在玩泥巴嗎？都公學校卒業的人了，怎麼還這麼不端莊，這樣怎麼嫁人呢？香香比你小，人家都比你懂事。」香香是翠玉的表妹，比翠玉小幾個月。性情溫淑嫻雅，很得沈家長輩們的疼愛。從小，翠玉就被說要向香香看齊，只是她從來做不到。
「別怪翠玉了。」阿窗婆說。
阿窗婆從屋子中走出，看來她跟舅舅、母親的事已經聊完了。看到阿窗婆，翠玉感到安心，阿窗婆在時，總不忘幫翠玉說話。
翠玉母親平時很倔強，但是被阿窗婆一說，也不反駁。阿窗婆總有讓舅舅與母親乖乖聽話的神祕力量。阿窗婆年事已高，瘦小的身子走起來有點晃，她走到翠玉身邊，抬起頭端詳著翠玉。翠玉有種被看透的感覺，因此低頭，看到了阿窗婆的手上懸著一隻金玉鐲，在陽光下反射耀眼的光澤。為何住處簡樸的阿窗婆，會有如此華貴的玉鐲？翠玉不解。
阿窗婆注意到翠玉的目光，拉起她的手，把金玉鐲脫下來，放到翠玉的手上。
翠玉沒有懂阿窗婆的意思，只是接過玉鐲，仔細看了一圈，又把玉鐲還給阿窗婆。阿窗婆見到翠玉將玉鐲還給她，有點訝異，但隨即露出理解的神情。
「你們翠玉啊，將來是要做大事的人。」阿窗婆說。
這是阿窗婆第一次認真看著翠玉。從來，這些預言都是屬於香香的。翠玉從小就會背，那句舅舅與母親時常掛在嘴邊的話：「香香是振興沈家的關鍵。」但從小，香香並沒有什麼特出之處，頂多是相貌出眾、從小特別得人疼，以及農曆七月和進廟裡容易頭疼而已。但香香的任何徵兆都讓家中人大驚小怪，這或許代表著什麼，也或許其實沒什麼。只是這種大驚小怪從來只屬於香香，翠玉一直都覺得，這種大預言沒自己的事。
但這是翠玉第一次嘗到了甜頭。
據說沈家風華當頭之時，阿窗婆是沈家的重要幫手，於眾僕人之中頗有威信。在翠玉的曾祖父母去世之後，阿窗婆繼承了曾祖父母族譜上的字，因此才叫阿窗婆。她看著舅舅與母親長大，兩人在祖母去世之後，遇上所有大事，總是會來請教阿窗婆。他們說阿窗婆是算命仙，總是能預言吉凶。翠玉是受現代學校教育的，不信怪力亂神之事，但總有時，她會好奇，是否芸芸眾生之中，總有一兩個人，有他人難解之異能。因為這種稀世之人過於罕見，因此尚未被世間的科學證實。而擁有敏銳目光的阿窗婆，總讓翠玉有這種想法。
阿窗婆所說的會是真的嗎？
蟬聲高鳴，熱風吹過。甘蔗的影子好像又清晰了一些。翠玉只想記住這一瞬間。
●本文摘選自聯經出版之《蛇郎君：蠔鏡窗的新娘》。

Summary: 長安／蛇郎君送親隊伍

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過去幾年，人工智慧與機器學習的演算法的偏見，在業界受到許多檢視。雖然大部份討論都聚焦在偏見的負面影響，但行銷人仍可善用偏見，產生正面的影響。要做到這一點，須先認識並理解偏見；而了解偏見如何產生，是採取行動的第一步。
本質上，AI偏見，指的是AI與機器學習基於特定訓練資料的偏見，或仰賴部分特徵作出決策。常見的例子是臉部辨識系統。臉部辨識系統的訓練資料常以白人臉孔為主；因此，面對不同文化群體時，系統便無法做出精準的判斷。
根據部分特徵做出決策的模型，無法反映整體數據；模型也可能因訓練時沒有接收過某類數據，而對該類數據表現不佳。
想以人工智慧做出精準決策，關鍵在於背後數據的完整度。
AI偏見從哪來？
AI與機器學習系統，是用從各種機制取得的數據進行訓練；這些數據包括：輸入資料或特徵來做決策、及系統理想的輸出（通常也被稱為標籤），來引導決策規則。
某些資料可能對特定結果產生偏見。在這種情況下，系統會對某些訓練時沒見過的數據表現較差，並產出未經優化的結果。
必須注意的是，機器學習模型並非偏見的來源，偏見來自用來訓練模型的數據。在某些情況下，系統會對某種數據產生很好的結果，卻對其他類的數據表現較差。
有一些案例清楚說明了，AI模型的偏見如何導致負面結果。
在美國，使用歷史數據訓練的模型，會顯示非裔、拉美、與其他少數民族，在犯罪統計學的人數過多；這導致使用AI模型於判決依據時，這些少數民族恐將面臨較嚴厲的刑責。
這是因為，當數據往某方向扭曲，模型也會根據數據的扭曲作出決策。
並非所有偏見都是壞事
但對行銷人來說，透過一些數據偏見來訓練AI模型，反而有價值。
偏見常被認為是負面的，但人們訓練模型時，讓模型朝特定方向演進，反而比全然中立好；如果所有事情都處於中立，模型的學習反而更困難。
這是因為，絕對中立的模型，需要很長的時間才能揉合正確的訓練數據集，並產出結果。如果你要為特定的客群服務，以該客戶群的數據去訓練模型將更有利；而且善用偏見能幫你的AI模型，從一開始部署時就發揮價值。
舉例來說，一家針對18至25歲年輕女性銷售時尚產品的公司，在使用AI驅動的推薦引擎時，能利用固有的偏見數據，針對目標客群提供購買建議；隨著客戶做出更多決策，模型也能從客戶偏好中學習並提供更精準的推薦。
為了在模型使用初期就獲得更好的成效，有些偏見是有用的，它使模型在運作之初就將效益最大化。當使用的模型與訓練數據具有相同偏見時，這些偏見就能在模型運作之初時，發揮較好的成效。
善用AI模型的偏見，有時更能發揮業務成效。
在行銷中善用AI偏見
一旦模型開始運作，行銷人可以透過這個過程所蒐集的數據，產出更精準的決策。例如，一開始，推薦引擎可能會依據模型定義的目標受眾（與你的客戶相似的對象）來進行推薦；但隨著模型進一步了解你的顧客，它就能推薦更符合這些顧客需求的產品。
利用這樣的數據偏見，可降低AI部署的初期成本，因為蒐集無偏見數據的成本相對較高。
例如，當行銷人要推出美妝產品廣告，一開始應先採用女性和女孩的銷售數據；為了維持銷量，再進一步找出向男性顧客銷售美妝產品需掌握的特徵。
雖然人們可藉由數據偏見來訓練AI與機器學習模型，並從中獲益，我們仍要了解偏見數據可能造成的負面後果。
如果一開始利用偏見數據，行銷人員又持續鎖定這類偏見數據，成效可能很難進一步改善。
例如，當你先採用某年齡族群的數據，發現效果不錯；但一陣子之後，可能會發現銷量再也無法提升。如果不採取改變偏見數據的行動，隨著市場競爭加劇，你的行銷活動將愈來愈難拓展，成本也會隨之升高——因為你的模型認定：只有這個族群才有最佳表現，所以只鎖定該客群。
克服AI偏見
當AI與機器學習系統使用偏見數據進行訓練，但無法識別或處理該偏見數據的話，將可能產生嚴重後果。例如，你可能會錯失一部份具有價值的潛在客戶，導致市占率無法持續成長。因此，能識別偏見且採取相應的行動，非常關鍵。
一種作法是改變數據蒐集方式，觀察這項改變是否會影響模型。行銷人員可以透過A／B測試，用不同的數據集測試，看模型對哪類數據的反應比較好。這方法能確保新數據不會降低模型的效能，也能提供優化的途徑。
雖然優化數據蒐集方式非常重要，若沒有更多洞察，這個做法的花費相當高。關鍵是必須了解模型如何評估特定特徵或特徵組合；同時結合領域知識，才能進一步完善模型。
投資報酬率，可作為選擇「改善模型避免倚賴偏差的特徵」或「調整數據蒐集方式」的依據，方便權衡兩者間的投資。一旦機器學習模型開始運作，系統將會持續蒐集數據並從中學習。
我們已經在線上廣告見證這項過程。剛開始，機器透過最初的訓練數據，決定投放廣告的管道；再透過與使用者的互動，調整未來投放廣告的位置。
Al與機器學習演算法偏見是一項挑戰，若行銷人員能意識到偏見帶來的影響並善加利用，便能讓偏見協助AI模型，在獲得更多數據、進一步學習之前，在部署初期提供合適的推薦。但若無法識別偏見並做出後續調整，偏見也會導致不良的結果。
「全文轉載自未來城市(用AI做精準行銷，銷售卻愈來愈差？你可能少做了這件事)，欲了解更多智慧科技，請上未來城市官網。
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Summary: 用AI做精準行銷，銷售卻愈來愈差？你可能少做了這件事

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2月9日，在波蘭防長布瓦什恰克（Mariusz Blaszczak）接受了媒體採訪之後，此前震驚華沙乃至歐洲各界的「冬季-20」（zima-20）秘密演習的更多細節逐漸浮出水面。這場演習由波蘭總統杜達（Andrzej Duda）壓陣督導，波軍精銳盡出，結果卻在五天內損失80%一線部隊，首都華沙也遭陷落，如此局面無疑超出了各界人士的預料。美德俄三國之間的波蘭如何自保，也成了困擾波蘭人的重大話題。
泄密暴露致命弱點
根據波蘭《現代報》、《超級快報》等各路媒體在2月上旬得到的「泄密」資料，「冬季-20」演習是波蘭自2017年後展開的又一次大規模軍事行動。在波蘭方面出動的數千人部隊序列中，包含尚未入役的愛國者防空導彈系統，F-35戰鬥機，HIMARS遠程火箭炮和其他現代武器。
此外，波蘭近年新組建的第18機械化師和該師剛解散的反坦克炮團也被編入其中。駐紮在蘇瓦烏基走廊（Suwalki Gap），即波蘭與白俄羅斯邊境的美軍第五軍和北約部隊也在波軍的演習序列中。
波蘭方面原計劃用這批部隊抵擋來自「東方」的部隊22天，波軍還專門使用了北約的指揮軟件和控制系統。但隨着演習的開始，波軍就發現，攻擊方在越過加里寧格勒地區之後，就直插波蘭縱深。
相對於很多北約演習中想定的「俄軍突破後就會襲擊波羅的海三小國」，此番演習中的俄軍沒有給波蘭機會。此後，俄軍就在戰役第四天包圍華沙，封鎖其戰略港口，第五天抵達維斯瓦河，雖然波軍得到了「北約幫助」，但波軍的海陸空三軍已不復存在，維斯瓦河以東地區也全部失陷。這一速度甚至超過了1939年時德軍18天推進至華沙的記錄。
面對這種悲觀局面，布瓦什恰克在2月8日接受採訪時強調，波軍要嚴打「假新聞」。《現代報》等媒體則懷疑此舉是波蘭國防部內部為扳倒現任總參謀長安德萊伊查克（Rajmund Andrzejczak）將軍而有意釋放的消息。
有迹象顯示，波蘭總統府希望安德萊伊查克連任，波蘭國防部則希望推舉米卡（Jarosław Mika）將軍，但無論哪位將軍上位，他們都無法解決波蘭與俄羅斯之間的困境。
誰能保護波蘭人
這種局面讓很多波蘭網民大發牢騷：他們憤怒的發現，自稱愛國者的波蘭人們無法自衛，美國也不會幫助他們，只有和波蘭有共同利益的人，即「znienawidzeni Niemcy」（波蘭語，意即「討厭的德國人」）才有可能幫助自己。
可就波、德關係來說，波蘭在近年來在軍事、經濟問題上與美國的接近，以及對德國利益的妨礙都很突出。波蘭現任總理莫拉維茨基（Mateusz Jakub Morawiecki）和總統杜達都在堅持波蘭在冷戰後傳統的對沖俄、德，親近美國的策略。加之波方在2020年還藉俄羅斯反對派納瓦利內（Alexei Navalny）的中毒事件，勸說德國暫停德、俄推進的「北溪2號」油氣管道項目的建設，這種看似平衡，實則失策的做法一直在引發德國的不快。
根據白宮的規劃，美國將在2020年9月前從目前3.45萬名駐德國美軍中撤離9,500人，其中部分將轉移到波蘭等盟國，部分將撤回美國。波蘭還有意接收美國在德國的核武器，並再次把自己置於德、俄的仇視目光下。
美國駐波蘭大使曾在社交媒體表示，美國試圖將北約核能力轉移到波蘭處。目前，美國大約有20枚B-61核彈部署在德國，德國議會曾在2010年和2020年兩次就遷出這些核彈進行審議和激烈辯論。考慮到五角大樓或已考慮在波蘭部署核武，波蘭為了接收這些核彈甚至在2020年斥巨資購買35架能夠運載這種核彈的F-35A戰鬥機。至此，波蘭就再一次將自己丟進了美、德、俄三大國之間的漩渦。
當然，波蘭方面對於周邊外交也並非完全抗拒，譬如華沙當局最終接受了號稱「希特勒副官之子」的新任德國駐波蘭大使洛林霍芬男爵（Arndt Freitag von Loringhofen），此外，波蘭仍能利用驅逐俄羅斯外交官等手段，與歐盟形成有效互動。但無論如何，身處北約與俄羅斯對峙一線的波蘭仍需要考慮自身的安全問題，當下這種一觸即發的局面無疑是需要改變的。
延伸閱讀：
無人戰機直指黑海 美軍加大對俄羅斯行動力度
德國瑞典和波蘭各驅逐1名俄羅斯外交官 反制俄方
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 模擬戰爭精銳盡出卻5天亡國 美德俄漩渦中的波蘭如何自保

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以為已經釋懷了，為何在看到前任有了對象，心裡還是會感到煩悶？
IG一滑，發現他換了一張頭貼，身旁一個女孩摟著他，兩人笑得很開心，你眉頭一皺，又一不小心手滑，點進他的 FB。說服自己想看看他最近過得如何，其實是想看感情狀態那一欄，他是不是放上了個你不認識的名字，又是不是，最近的照片tag了哪個你沒印象的女孩。
和前任分手很久了，你曾經以為，自己已經不再想念，即便朋友無意間提起他的名字，你也可以談笑。但是，你始終想不透，為什麼今天看見他有了新的交往對象，心裡卻止不住煩悶——既然真的不愛了，又何必會在意呢？你問自己。
為什麼，我們難以面對前任擁有新的對象？
曾經赤裸袒露自己，讓你無法承受對方無視
「其實這個人 已與我無關 翻他的臉書 翻得這麼晚 不過是我手指頭 自作主張的壞習慣 」——田馥甄〈這個人已經與我無關〉
有一種可能，是你依戀著對方，於是在他之後的任何交往與接觸，都只是為了尋找與人的連結，來彌補你和前任間斷掉的聯繫，而在看見前任真的有了新對象，你才終於知道自己還留戀著。美國心理治療師 Jeannie Ingram 表示：「在我們對某人付出真心，或袒露出最親密的一面後，一看見前任，就會因為自己被取代、漠視而感到十分難受。」
而婚姻治療師 Lynsie Seely 則解釋：「即便你和前任分手已久，你也認為自己應該走過了，但是悲傷仍舊會持續，你正在面對的是過去尚未處理完的悲傷。」
在分手之後，你逼自己要好起來、要趕快脫離依戀對方，但其實你根本沒有給自己時間消化，也來不及思考問題到底出在哪裡，於是隨著日子一天天過去，能笑了，能愛了，但是在與前任之間，還有一塊應該照顧的心情沒有做到。
除了悲傷，還有隱隱約約的害怕，害怕曾經與他如此親密的過去，現在對他來說毫無意義。《我的貓不會叫！（關係頓悟）》一書的關係專家作者 Kevin Darné 表示：「愛的反面不是憎恨，而是冷漠。⋯⋯無論你是否滿意現在與另外一人的關係，當你看見前任在新對象面前笑得如此開心，你會疑惑，為何他當初跟自己在一起，並沒有笑得像現在這樣？」
你付出了這麼多的時間去經營，想要讓這段關係持續下去，但是並沒有成功。而這時前任帶著新的對象出現，就像在提醒你：過去的關係是「失敗」的。
但是有另外一種在意，是因為你自己，而非因為前任。英國婚配企業 Luxury Matchmaking 的創辦人 April Davis 表示：「有些人喜歡對方仍舊對自己有感覺，即便知道自己並不會回頭，但這會讓自己感覺是被需要的。」當對方獨身一人，你會感覺他始終在那邊等你，但是當看見前任找到新戀情，將會切斷你的幻想。
該怎麼做，才能停止在意他？
如果前任有了新對象，而你心中的檻始終過不去，或許你可以試試看，朝這三個方向思考：
對方有新的人，不代表你很差
我們難免都會有比較心態，所以會不自覺拿對方和自己比較，認定一定是自己哪裏不夠好，才會走向分手，但是你必須停止這種想法，一段關係的結束，是因為你們兩人之間有解決不了的問題，所以若又開始去比較誰好誰差，會讓你更難以從前任的陰影中走出。
新關係不會抹煞你們的回憶
曾經親密的回憶，會不會因為各自有了新對象，就被輕易取代呢？其實，對方或許也跟你一樣，不想被遺忘。要記住，沒有什麼樣的感情能夠完全去除過去的回憶，只不過不會再輕易想起而已。所以，你們都還共有那段曾經，不需要與誰訴說，不需要刻意忘記，藏在內心就好。你需要去接受，再多回憶現在都只能放在彼此心中了，這樣，也才能往前繼續走。
關係不是比賽，沒有輸贏
許多人都會擔心分手後，對方會比自己更快交到男女朋友，然後認為更快走進下一段關係的人，就代表完全走出分手的痛、再也不在意對方，藉此證明自己勝利，把自尊心當作賭盤。但其實我們心裡都知道，關係裡從來就沒有誰輸誰贏，也因此對方找到新對象，並不意味你就是一個輸家。
當你能接著上面三點重新思考，我們希望你能花一些時間消化過去的悲傷，不再責怪自己，學會釋懷，不要用對方的行動當作評估自我價值的依據。接下來，將關注前任的力氣，轉移到自己身上。
那麼也許在分手之後，面對他的新戀情，我們都能更加自在、心無芥蒂地真正祝他幸福。
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本文由女人迷授權，原文連結請點
「不管分開多久，都還是在意你」關係心理學：為何前任有交往對象，我會悶悶的？

Summary: 「不管分開多久都還是在意」關係心理學：為何前任有交往對象 會悶悶的？

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美國總統拜登提議的1.9兆美元「美國紓困方案」規模是不是太大？會不會引燃通膨？這正是美國兩大經濟學泰斗桑默斯（Lawrence Summers）與克魯曼（Paul Krugman）12日辯論的主題。
桑默斯曾擔任美國財長、國家經濟委員會主席以及哈佛大學教長等職，克魯曼是2008年諾貝爾經濟學獎得主、紐約時報專欄作家，兩人都是知名度極高、言辭犀利的中間偏左派重量級經濟學家，使12日這場由普林斯頓大學經濟學者Markus Brunnermeier主持的視訊會議辯論備受矚目。
之前，桑默斯投書華盛頓郵報，發表「拜登刺激宏圖固然可佩，卻也帶來一些大風險」一文；克魯曼則在紐時專欄以「拜登大舉支出正是美國所需」一文，為這套巨額方案辯護。
兩人接著在12日線上視訊辯論中各自陳述己見，以下是彭博資訊報導整理出的辯論重點：
●桑默斯提出四點：
1) 1.9兆美元方案「極大」，支出總額遠大於估計的「產出缺口」，即實際產值比潛在產值短少的部分；
2)「遠遠超出」協助新冠肺炎疫情受害者所需的紓困支出；
3) 可能冒著觸發通膨的風險——如果紓困方案果真擦槍走火引起通膨竄升，聯準會（Fed）可能不得不提高利率抑制通膨，不經意造成經濟衰退；
4)紓困方案的龐大支出若投入長期基礎建設，會是更好的用途。
●克魯曼則重申在紐時專欄所言：拜登的方案應視為「紓困」，而非「刺激」。從「天災紓困」或「抗疫如作戰」角度來看，救災、打戰需要花多少就該花多少，不會先斟酌「產出缺口多大」再衡量應投入多少支出。
克魯曼接著把拜登計畫分成三大部分，逐一檢視：
1)公共服務支出，例如聯邦協助為國民施打疫苗、使學校安全復課；這部分支出絕對合情合理；2)金援失業者和州與地方政府，也有正當理由；3)包括發給許多民眾1,400美元現金，由於許多人並非疫情受災戶，這部分支出引來「未花在刀口上」的質疑。克魯曼同意，這部分並非最「不可或缺」的支出，但卻是民意支持最強的項目，有助於讓整套方案能在國會過關。
克魯曼也指出，這套方案應該不會「過度刺激」經濟、引燃通膨，因為從去年春季「新冠病毒援助、紓困和經濟安全法案」（CARES Act）的經驗觀之，民眾領到1,400美元紓困金後，會把其中一大部分存起來，而不是馬上花掉。一旦疫情平息，州和地方政府也會把過剩的援助款存入應急基金。
針對桑默斯主張支出用在基礎建設會更好，克魯曼認為拜登政府兩者都必須做，但事有輕重緩急，此刻應先著重疫情紓困，待2022年起再開始展開需長期投入的基礎建設投資。
克魯曼也提到，萬一通膨復熾，聯準會（Fed）大可收緊貨幣政策。
●各抒已見後，桑默斯和克魯曼對彼此的論點提出下列反駁：
桑默斯質疑克魯曼：不信Fed能「微調」利率以抵銷過度財政刺激，同時還能避免經濟陷入衰退；他也不認為大部分紓困金會慢慢花用，GameStop投機狂熱即顯示一些散戶拿紓困錢炒作股票，況且疫情結束將引爆消費支出；年輕一代經濟學者誤以為通膨不會再度成為麻煩，「可能犯了錯誤」，通膨風險須小心應對；宜採取小規模、謹慎的步驟，除非有說服力強大的理由，才投入別的事，他估計拜登1.9兆美元計畫中，將近1兆美元是無關緊要的「空氣」支出。
克魯曼回應：像GameStop這類事件，「泡沫時時發生」，但為預防泡沫而調整貨幣政策，通常並不明智；1.9兆美元計畫若能順利通過並發揮立竿見影效用，將博得民意支持，這將減少拜登政府後續支出計畫通關的政治阻力；儘管通膨可能是一種自我實現的預言，但此刻觀之，通膨預期大幅升高的風險不大。

Summary: 桑默斯vs.克魯曼：兩大經濟學泰斗辯論刺激方案

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世界排名第1的澳洲女將巴蒂（Ash Barty）今天在澳洲網球公開賽女單以6比2、6比4力克俄羅斯選手亞歷山卓娃（EkaterinaAlexandrova），晉級16強。
巴蒂第一個發球局被對手破了之後，很快就重振旗鼓拿下第一盤。亞歷山卓娃首盤共發生16次非受迫性失誤。
左大腿纏著繃帶的巴蒂似乎未受影響，第二盤發球局再被破後成功反擊勝出。
2019年法網冠軍巴蒂面臨將澳網女單后冠留在家鄉的壓力，上次澳洲奪下澳網女單冠軍是在1978年，由澳洲女將歐尼爾（Chris O'Neil）封后。巴蒂接下來將迎戰美國女將羅傑斯（Shelby Rogers）。
澳網男單方面，大會第4種子、俄羅斯選手梅迪維夫（Daniil Medvedev）坐失領先2盤優勢，與塞爾維亞好手卡拉吉諾維奇（Filip Krajinovic）鏖戰5盤後，以6比3、6比3、4比6、3比6、6比0險勝。
梅迪維夫下一輪將迎戰美國的麥唐納（MackenzieMcDonald）。麥唐納以直落3盤擊敗南非選手哈里斯（Lloyd Harris）。
大會第5種子、希臘好手西西帕斯（StefanosTsitsipas）以6比4、6比1、6比1輕取瑞典選手伊莫爾（Mikael Ymer），闖進澳網第4輪賽事，也躋身男單16強行列。
西西帕斯下一場比賽將對上大會第9種子、義大利好手貝雷蒂尼（Matteo Berrettini）。

Summary: 澳網／世界球后巴蒂直落2 晉級女單16強

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美國前總統川普的彈劾案將進入最後一天，兩造結辯後，參院預計下午表決川普是否有罪；在12日的問答過程中，參議員們聚焦川普上月6日是否認知到國會陷入危險，其和平示威訴求能否使他無罪，但川普律師團未正面回應，僅重申川普言行受憲法第一修正案保護，批判眾議院彈劾監察人團操弄證據，實施政治報復，呼籲參院否決此案。
「該彈劾案文是出於政治報復的不公正且公然違憲的行為。」川普律師范德文(Michael van der Veen)說，川普在國會暴亂前的談話，明白鼓勵參與者和平愛國行使其權利，呼籲參議院迅速果斷反對彈劾。
川普律師肖恩(David Schoen)也指控眾議院彈劾監察人團操縱證據，選擇性地挑選影片畫面，捏造虛假推文。
原定最多16小時的申辯時間，川普律師團只用了3小時就完成；川普已經創下「兩度被國會眾院彈劾的總統」紀錄，剩下參議院認定川普是有罪，或無罪釋放的最後一道程序。
在此之前，眾議院曾邀請川普在審訊期間出席作證，川普透過律師團拒絕，媒體分析這是為避免「自證其罪」；如今問答議程已結束，雙方仍各說各話，參議院13日下午將表決川普是否有罪。
民主黨持續進攻，領導眾議院彈劾監察人團(impeachment managers)的民主黨眾議員拉斯金(Jamie Raskin)12日再度要求川普律師團，把川普帶來現場作證。
「這是保護共和黨的方式，也能確保美國不會再出一位這樣的總統。」拉斯金在參院議場表示，「與其在這邊大吼大叫說，我們的證據不足以證明是川普做的，那就把你的委託人帶來，讓他按誓作證。」
川普律師團在申辯時也播放影片，包含民主黨參議員華倫(Elizabeth Warren)、現任副總統賀錦麗(Kamala Harris)曾在公開演說中強調「Fight」，以及現任總統拜登曾在競選過程中表示，「若自己還在讀高中，會把川普帶到體育館後面重重打倒他。」
肖恩說，民主黨人無視自己的言行，再三指控川普煽動暴亂，是基於仇恨與憤怒、是危險的雙重標準。
共和黨參議員羅穆尼(Mitt Romney)詢問，川普是否認知潘斯當時也處於危險之中？
「6日當天的混亂、屠殺和騷亂持續好幾個小時，副總統及其家人深陷危險之中，我們的三軍統帥卻什麼也沒做。」眾議院彈劾監察人團成員卡斯特羅(Joaquin Castro)表示。
范德文說，川普不知道，只知道潘斯被帶離參議院；范德文批評眾議院並未調查該細節，也沒有提供「川普知道潘斯身陷危險」的證據，就想製造站不住腳的論點。
范德文說，指控川普煽動暴亂本身就是問題，答案是否定的，川普沒有發表煽動暴力或暴亂的言論。
若民主黨要推動彈劾案在參院通過，至少要獲得17位共和黨參議員支持，難度很高。

Summary: 美國參議院明將表決彈劾案 川普律師呼籲反對政治報復

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台灣出生的美國太空人林琪兒（Kjell Lindgren）入選2022年國際太空站任務，將搭乘太空探索科技公司（SpaceX）打造的載人太空船二度進駐地球低軌道。
美國國家航空暨太空總署（NASA）今天宣布，48歲的林琪兒和46歲的海恩茲（Bob Hines）分別以太空船指揮官、駕駛員的身分，執行2022年往返國際太空站的任務。
這兩名美國太空人預計在明年搭乘「飛龍號」（Crew Dragon）太空船，使用「獵鷹9號」（Falcon 9）火箭，在佛羅里達州的國家航空暨太空總署甘迺迪太空中心（Kennedy Space Center）39號發射台升空。
飛龍號太空船由億萬富豪馬斯克（Elon Musk）創辦的SpaceX公司製造，2020年兩度成功載人前往國際太空站。林琪兒與同僚屆時將執行飛龍號的第4次載人任務。
這將是林琪兒第二度前往太空站，他2015年曾在太空站待了141天，向世界分享來自太空的台灣空拍照。NASA今天發布新聞稿，介紹林琪兒時，提到他在台灣出生的背景。
林琪兒的父親是瑞典裔美國人，曾在美國空軍服役，40多年前派駐於台中清泉崗空軍基地時，認識在銀行上班的林琪兒母親張楚筠。
林琪兒2歲半前住台灣，童年在英國成長，於美國讀完高中，美國空軍官校生物系、科羅拉多大學醫學院畢業，2009年獲選為NASA太空人。2020年12月入選NASA阿提米絲（Artemis Team）登月計畫的一員。
林琪兒上次登太空站任務是科學研究，與前次不同的是，這項任務是NASA與民間公司合作的商業載人計畫（Commercial Crew Program）一環，為人類未來的太空旅行鋪路。
航太總署新聞稿表示，藉由太空站，NASA掌握並克服長時間太空飛行的困難處，拓展低軌道飛行的商業機會。隨著民間公司專注發展載人太空船及低軌道商機，NASA得以把重心放在更長距離的太空任務，打造登陸月球與火星的太空船和火箭。

Summary: 台灣出生的林琪兒獲NASA重用 2022再飛太空站

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由Rockstar North製作，並且由Rockstar Games在2013年9月發行的《俠盜獵車手V (Grand Theft Auto V)》，在去年更累積銷售超過2000萬套，從正式發行以來則總計銷售超過1.4億套。
依照Take-Two Interactive執行長Strauss Zelnick接受CNBC電視台訪談時表示，目前在市場推出已經超過8年的《俠盜獵車手V》至今已經累積銷售超過1.4億套，甚至在去年一整年內更是累積銷售超過2000萬套。
從2013年9月正式推出，《俠盜獵車手V》便先後登上PlayStation 3、Xbox 360、Windows PC，以及後續更新的PlayStation 4與Xbox One，在PlayStation 5與Xbox Series X|S宣布推出時，更確定會推出相應版本，使得《俠盜獵車手V》成為橫跨三個世代遊戲主機的遊戲作品。
而若從1997年10月推出第一款《俠盜獵車手》算起，Rockstar Games至今已經累積銷售超過3.35億套《俠盜獵車手》系列遊戲，而光是《俠盜獵車手V》就已經快佔掉一半銷售套數。
不過，《俠盜獵車手》系列並非Take-Two Interactive唯一帶來豐潤營收的遊戲作品，包含《碧血狂殺》系列、《江湖本色》系列、《四海兄弟》系列，以及《NBA 2K》系列遊戲也在全球累積顯著銷售套數，並且產生大量營收。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 橫跨三個世代遊戲主機 《俠盜獵車手V》2020年累積銷售超過2000萬套

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文／高靜芬
「時尚老佛爺」卡爾．拉格斐（Karl Otto Lagerfeldt, 1933-2019）在耳順那年公開露面時，所有看到他的人都嚇了一大跳。
因為他那原本一百零二公斤的肥胖身軀，竟然被他減掉四十二公斤，只剩六十公斤。身高一百八十公分的他，減重成功後，顯然非常得意自己擁有了「魔鬼般的身材」，不輕易接受採訪的他，開始大方地穿起貼身的黑色上衣與長褲，走進攝影棚，讓時尚雜誌拍下他脫胎換骨後的正面、背面與側面。
我仔細瞧了他的那張側面照片，果然沒有小腹，而且背部到臀部的線條極為優美，若非眼角兒有一些墨鏡遮不住的皺紋，簡直要讓人以為是打哪兒新冒出來的年輕模特兒。
研究完他的「魔鬼般的身材」，好奇地讀起內文，卻是愈讀愈佩服他。
「時尚老佛爺」卡爾．拉格斐在耳順那年，以健康方式減重成功，如願穿起窄版衣褲。
佩服的原因，不在於他坦白他的「膚淺」：「我想減肥，完全是為了要穿上迪奧（Dior）男裝設計師海迪．斯里曼（Hedi Slimane）設計的貼身衣服，絕對和健康無關。我承認我的減肥動機滿膚淺的，但重要的是，你能否將膚淺的動機轉換成肯定自我的驅力。」
佩服的原因，也不在於他拒絕醫生建議的「抽脂」。他寧願按部就班：前半年，每天早餐只吃一片吐司和半個葡萄柚，午餐和晚餐吃燙青菜、豆子、香菇和魚，一星期吃一餐紅肉，並補充維他命；接下來的七個月，以一片吐司和二盒無脂優格當早餐，午餐延續前半年的無油蔬菜與魚，晚餐是蔬菜湯和高蛋白質甜點，一星期吃一次無脂乳酪。十三個月之後，他達成目標，如願穿起海迪．斯里曼設計的衣服。
書名：《用一頓飯的時間旅行：享受美食，把小日子過得閃閃發亮》作者：高靜芬 出版社：遠流出版出版時間：2020年9月14日
「簡直是為我量身訂製，一吋都不用修改。」他說。
我之所以佩服他，純粹是因為他「老人家」在六十三歲時，居然只是為了想穿進一件自己喜歡的貼身衣服而開始減重，並且減重成功。
然而，誰說人在年老時，不能只是單純地為了愛美而奮力維持身材呢？很多人不也期許自己能夠像影星奧黛麗．赫本（Audrey Hepburn, 1929-1993）那樣，一直到很老的時候，都還保持著纖美的體態以及清新的氣質？
看到他這位老人家這麼努力，咱們「年輕人」無論是為了愛美還是為了健康，都不能輸給他啊。
●本文摘選自遠流出版之《用一頓飯的時間旅行：享受美食，把小日子過得閃閃發亮》序。

Summary: 【時尚與衣Q】高靜芬／卡爾拉格斐，我服了你

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迪士尼的粉絲要尖叫，出不了國也能爽逛全球首發「迪士尼粉萌季」！迪士尼台灣前陣子公佈，即將於北中南推出粉萌季，其中最受矚目的莫過於首度登台的迪士尼官方「粉紅小熊維尼」，另有小豬、奇奇蒂蒂、桑普與邦妮等，超過400款可愛品項準備讓人少女心大爆發。
圖／迪士尼台灣臉書專頁
「迪士尼粉萌季」期間限定店將從2/24起分別快閃台北誠品生活南西、台中勤美誠品綠園道、高雄夢時代，讓大家不必特別跑遠都有機會造訪。本次活動以3大人氣CP「小熊維尼與小豬」、「奇奇蒂蒂」及「桑普與邦妮」為主，販售多種超萌玩偶及周邊商品，而首次在台灣開賣的「粉紅小熊維尼」共有和服造型、櫻花上衣、手捧馬卡龍的萌樣，另有經典維尼和抱著蜂蜜奶瓶的小孩維尼，每隻讓粉絲直呼太可愛，限量2000組維尼粉絕對必搶。
圖／迪士尼台灣臉書專頁 圖／迪士尼台灣臉書專頁
娃娃方面除了有小熊維尼，頭戴草莓帽的Q版奇奇蒂蒂照片曝光後也深受網友喜愛，預計掀起搶購潮。而現場也將開賣維尼粉色無線鍵盤、手持風扇、公仔藍芽喇吧，還有吸睛又實用的口罩收納盒及杯墊，據悉3大百貨也將融合主角們規劃成粉嫩的空間，不論你人身在台北、台中還是高雄，立馬筆記下對應的時間地點衝一波就對啦！
圖／迪士尼台灣臉書專頁 圖／迪士尼台灣臉書專頁
迪士尼粉萌季期間限定店
台北場：3/2-3/31「誠品生活南西」1F 台中場：2/24-4/5「勤美誠品綠園道」1F 高雄場：2/25-4/5「夢時代」1F
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Summary: 粉紅維尼Q翻天！全球首波「迪士尼粉萌季」北中南快閃時間地點快筆記

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「豪小子」林書豪今天第四度代表聖塔克魯茲勇士在G聯盟出賽，並繳出17分8助攻的數據，儘管球隊最終仍是吞下敗仗，但當地媒體認為林書豪的表現已確實引發一些NBA球隊的關注，不過對於金州勇士來說，是否要簽下林書豪仍處在一個兩難的局面。
林書豪在今天出戰暴龍G聯盟附屬球隊的比賽中，儘管手感不佳僅有15投6中的表現，但仍有17分8助攻進帳，開季前4場比賽繳出平均17.8分7.3助攻1.5抄截的數據，儘管數據不算特別突出，但穩定的供輸仍舊引發美國媒體的關注。
💬"We just gotta take the loss and learn from it and respond."
- Jeremy Lin says after @GLeagueWarriors lost to @Raptors905 135-125.
He has has 17 PTS and team-high 8 AST in 36 MIN.@JLinPortal @BobJLin7 @Mi_sao_chan @ScoopB @faithforjlin pic.twitter.com/ApZMrxLFka — CGTN Sports Scene (@CGTNSportsScene) February 16, 2021
其中「舊金山紀事報」在今天就撰文表示，林書豪在本賽季披上聖塔克魯茲勇士戰袍後，打得更像是一名真正的控球後衛，而並非過去NBA生涯帶給其他人的印象，儘管在手感不佳的情況下，仍能找到影響比賽的方式。
不過文中也提到，能夠與任何一支NBA球隊簽約的林書豪，已經吸引了包括勇士等隊的關注，且應該很快就會獲得多個報價，而林書豪肯定也很樂意為勇士效力，但對於林書豪是否能在本賽季披上勇士球衣出賽則不抱持樂觀，「儘管沃納梅克（Brad Wanamaker）的投籃不佳，但他們還未對他失去信心，而他們甚至更希望讓曼尼恩（Nico Mannion）吃下更多替補後衛的上場時間，所以我不是很確定勇士是否像其他球隊那樣那麼需要林書豪。」
而「聖克魯斯前哨報」也提到，勇士如要清出一個空間來簽下林書豪並非一件易事，尤其球團目前對於沃納梅克還不到完全放棄的時候，想要交易他又可能付出不小的代價，這讓勇士可能在交易截止日前都不會考慮改變沃納梅克的角色，「不過如果林書豪繼續留下讓人印象深刻的表現，他將有大量的追求者來加速他重返NBA舞台的機會。」

Summary: NBA／林書豪獲多隊關注 美媒稱簽約勇士並非首選

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統一獅力拚二連霸，老經驗投打潘威倫、高國慶有重要紀錄，去年新秀首輪野手林子豪被看好最快一軍亮相。總教練林岳平要打造統一霸業，強力中心右打者寄望郭阜林。
中職統一獅隊去年開季前，被外界評估在4支一軍球隊中戰力最差，但季末打出驚奇、總冠軍賽與中信兄弟打滿7場、從1勝3敗劣勢，最後以4勝3敗、拿下隊史第10冠；今年「餅總」林岳平要帶著冠軍獅繼續Flying，喊話打造統一獅王朝。
老經驗投手潘威倫拚150勝 5土投爭先發輪值
獅隊指標本土投手潘威倫將於3月初過39歲生日，潘威倫目前依然是中職投手多項紀錄保持人，去年球季19場出賽（13場先發），戰績2勝6敗，出賽防禦率8.62，數據上並不理想，在去年總冠軍賽定位後援。
林岳平表示，潘威倫本季例行賽定位依舊是先發，「這是他比較能勝任的角色，球隊在後援牛棚也有補強，讓潘威倫在他擅長的位置準備，相信他在春訓也會為了先發角色做很多的努力。」
潘威倫目前累計生涯325場先發、145勝、2001局、2萬9371球投球數都是聯盟最多紀錄保持者，今年力拚150勝、3萬球投球數，如果沒有太大傷勢，本季達成應該不是難事。
獅隊開季準備4名洋投，至於本土先發輪值安排，林岳平點名，除了潘威倫外，施子謙、江辰晏、古林睿煬和去年選秀選入大學生投手姚杰宏都是競爭人選。
林岳平在1月開訓時曾表示，過去這麼長時間以來，外界提到獅隊先發投手代表，還是只會想到潘威倫，期待施子謙、江辰晏表現，可以成為獅隊新一代土投代名詞。
新秀拚機會 林子豪被看好同梯野手最快上一軍
獅隊去年季中選秀總計選入10名球員，首輪選進高中時期被看好具有旅外潛力的三壘手林子豪，第2輪則選入內野手何恆佑；打擊教練劉育辰直言，「單純攻擊面來說，兩人無庸置疑符合我們為什麼要用前兩個順位選他們」。
劉育辰分析，兩人都是備受球團期待的新秀，觀察的重點在守備，何恆佑守二壘，包括跑位、雙殺轉傳等，有很多細節的部分，需要透過比賽與團隊磨合，複雜性和困難度比三壘高，所以打擊、守備綜合考量下，看好林子豪為去年新秀野手中最快有機會在一軍亮相者。
劉育辰另外點出，就技術層面來看，林子豪無疑就是好選手，但是職棒是「秀」，期許他展現人格特質和魅力去吸引球迷、媒體的目光，造就自己的高價值，成為一個「有魅力的球員」。
最長野手高國慶不想退 中生代右強打接班點名3人
42歲野手高國慶是中職目前最年長野手，目前生涯累積1784支安打，如果健康出賽，本季完成生涯1800安里程碑不是難事，將是史上第3人。高國慶透露，目標不會只是1800安，「身為球員要學的東西還太多，還學得不夠，希望可以打越多越好。」
高國慶和37歲野手陳鏞基，是獅隊中心棒次強力右打者，林岳平表示，無論合約內容如何，兩人的年紀也到了球隊該找出能夠接棒中心棒次3至5棒的強力右打者。
劉育辰表示，目前看來最合適的人選是郭阜林，另外吳桀睿也是人選，吳桀睿在長打上面不是很突出，但攻擊面廣、攻擊表現穩定，捕手陳重羽具有很好的打擊能力，「如果他在捕手這一塊技能再加強，打擊能力也不容小覷」。
劉育辰表示，郭阜林、吳桀睿和陳重羽都是很有機會每天在先發名單中的強力右打者，也具有相當的競爭力；林岳平則期待，過去都曾有過單季20轟實力的羅國龍、鄭鎧文表現不是曇花一現，可以找到突破口。

Summary: 中職／統一獅「飛」向二連霸 老中青三代各有任務

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文／寬寬
我一直是個後知後覺的人。
比如，這一輪大家談論了大半年的房價飛漲，我很晚才覺察到周圍人的異樣。怎麼每個人都在談房子，就連平常看的一些安貧樂道的意見領袖們寫的網路文章，都忽然間情緒突變，彌漫著焦慮、憤恨，還捶胸頓足地教導大家「賺錢的重要性」。
當然，也因為對時局後知後覺，我在二○一六年年初，興高采烈地賣掉了北京的房子，舉家移民邊陲小城大理。買我房子的是一對大學教授，孩子大了，賣掉自己原有的一間小學區房，再貸款兩百多萬買下我的房子。
然後排號預約過戶，等待買方申請貸款，等到我拿到房屋尾款，已是九月。
這期間，我搬家，用時髦的話講叫「逃離北上廣」，用賣掉北京房子的買方首付訂金在大理買了一間能看到蒼山洱海的大房子，有大大的露台和夜晚能躺著看星空的陽光房。我計畫用賣房子餘下的錢給孩子存一筆教育金和我的養老金，從此斷卻後顧之憂。
我懷著對美好生活的想像手忙腳亂地適應新生活，認識各路來到大理的新移民，體驗每天不用看霧霾資料隨時出門的美妙感受，去有機農場買剛摘下的蔬菜。
每日晚飯後，在蒼山腳下的林間，在深藍色的星空下散步，我覺得我能想像的最好的生活，不過如此。我幾乎就要認定，自己就是人們說的那種人生贏家了。
然而，這平靜的一切，卻被房屋仲介「主動的安慰」打斷了。
「姐，買方的銀行貸款這周就批下來了，貸款的人太多了，批得有點慢，你別太難過了啊……」
「等等，我為什麼會難過？」
「哦，您不知道啊，哦，那當我沒說，省得您不開心。」
「說！」
「哦，就是，就是您那個戶型的房子，我剛賣了一間，比您賣時漲了兩百多萬。」
……
唉，怎麼說呢，我自認是個情緒十分平和的女子，可那一刻，心裡翻湧而上的酸水，讓我連著嚥了好幾口才壓制住。
談不上悔恨、遺憾、焦慮，這些都沒有，只是意難平。
不平的是什麼？是你跳下一趟賓士的列車，然後眼看著列車駛向繁華，拋下你遺世獨立，感受一種世間的一切繁華從此與我無關的悲戚。
* * *
接下來的三天，我著了魔一樣在心裡一遍遍換算著，兩百萬可以用來做什麼。
比我給孩子存的教育金還多，可以在大理再買間房做民宿，可以環遊世界，可以捐一所希望小學……我忘了這兩百萬從不曾屬於過我，但當時我確定地認為它是我得而復失的。
久難平復的心緒，驅動著我去注意身邊的人，他們的生活或心情，有沒有像我一樣被房子改變。
我驚訝地發現，怎麼好像所有人都在難過？
在聚會時，當大家熱烈地談論房子時，無論怎麼砸鍋賣鐵都買不起房的年輕人，常閉口不談，神情中有一種平靜的絕望，我幾乎要擔心下一秒就會看到他掩面低泣。小房子換了大房子的，背兩三百萬貸款的司空見慣，像賭徒一樣，把賭注都壓在房價不停上漲的期待裡，看得見的未來是不敢辭職不敢移居不敢任性。
當然還有像我這種早早把房子賣了錯失大漲良機，在可見的未來再也買不回來的，幾乎是全場默默同情的對象，我都快要聽到他們在心裡與自己的處境做一番對比後暗暗欣慰的聲音了。
無論職業如何、地位如何、手中可支配的金錢數量如何，每個人心底，都潛藏著一種害怕被時代拋棄，害怕在日出月落中就悄無聲息變成窮人的恐懼。「中產階層最大的焦慮，就是害怕跌出自己的階層。」在這一點上，我們整齊劃一地具有了成為中產階層的資格。
可是，對大多數人來說，一間房子再值錢也只是個帳面數字，除非賣掉房子套現，離開所在的城市，換到房價差巨大的小城鎮，過一種歸於平淡的生活。然而大多數人並沒有脫離軌道的勇氣。
當然，其中也有不少人非常幸運，在合適的時機買下幾間房子，又在合適的時機賣掉幾間，套現離場，出國或移居小城，去過想要的生活。他們一般都很精明，總會在一線城市留一兩間繼續增值，備著給孩子上學住，以及賺取租金。
如果待在北京，我恐怕一輩子也無緣認識這類被稱為人生贏家的人。但搬來大理後，鄰里鄰居的，我竟然發現了不少這個類型。
我以為，他們是舉世羨慕的對象，憑藉善於抓住機會的敏感和聰慧，一舉改變命運，成為實現了財務自由的人。最關鍵，他們是在三四十歲正值壯年時，就擁有了退休的資本。
我無法控制地流著口水窺探他們的生活。他們不用再做事，每日主要日程是散步、發呆、逛吃、養生、會友，以及遊覽青山綠水。日復一日，我在他們眼中捕捉到一種安享晚年的寂寥與無奈。閒得久了，他們不再能淡然面對時間的荒原，我悲哀地發現，自由舒適的日子過久了，與繁忙焦躁的日子過久了，結果一樣都是厭倦。
於是，他們有的開起了咖啡館、客棧，有的不計投入地裝修完一間房子又裝修一間房子，常年朝九晚五地往返於裝修工地與家裡。也有的致力於花錢回饋社會，在小城各種機構的追捧中感受到了人生的價值。
他們把曾經奮力卸下的枷鎖，又一件件戴了回來。
觀察他們的生活，竟能獲得一種療癒的力量，看到人生這齣劇的荒誕之處，會讓我因賣力演出而起伏不定的心緒平靜下來。如果人生的追求繫於外境，心隨境轉，那麼閒適時想忙碌，繁忙時想避世，這一生的日子就在這樣的兜兜轉轉中消耗殆盡。
* * *
在我有限的見識裡，有兩種人面對外境的大風大浪還能心如止水。
一種是我每天在路邊見到的小攤販，與我相比，他們是貧者，守著一個麻辣燙或烙餅攤維持全家的生活。與大多數善良的人一樣，我看向他們的眼神裡，總帶著同情。每天路過的次數多了，我看到女人會在忙完晚上的活後，用手機小聲放著音樂在路邊獨自跳廣場舞，一臉旁若無人的陶醉。我看到賣水果的夫妻，在租的水果棚裡，搭起一個高高的木盒子當臥室，晌午我去買水果，說話時看到男人對我做出小聲點的暗示，一臉溫柔指指高高的木盒子，那裡面是他的女人在睡午覺。
他們背後的辛酸我無緣看到，可我身邊很多看似過得不錯的朋友，他們背後的辛酸我也無緣看到。表面上看，這兩類人沒有誰比誰更幸福。
還有一類人我認識很多，他們有的做陶，有的畫畫，有的做茶，有的設計衣服，各人技藝不同，都是安身立命的方法，相同的是，不論房子多大，工作室在鬧市還是山裡，他們每天專注的，就只有手頭這一樁事。對於未來，他們最大的願望是能無限接近自己所在領域的大師級境界。我跟他們說起自己賣房子的遭遇，抱怨損失了一大筆原本能讓我接近財務自由實現理想生活的錢，他們白我一眼，不痛不癢地丟來一句：就算財務自由了，每天過得又有什麼不一樣？
在他們眼裡，房子貴還是便宜跟自己毫無關係，反正有地方住，有茶喝，餘下的那點精力還不夠琢磨手裡的這個手藝呢。
書名：《人生半熟：30歲後，我逐漸明白的一些事》作者：寬寬 出版社：遠流出版社出版時間：2020年11月1日
想想也是，如果你很確定自己想過的生活，還有一件能打發餘生並樂在其中的事可做，就算忽然中了大獎，每天不還是這樣子過。
人生大多數東西，沒得到時以為得到了該有多幸福啊，可真得到了又覺得不過如此。在想要的欲望和得到後的無聊之間不停切換，一生就過完了。還有少數人得以跳出這套路，其中有一位，半生沉浮之後跟我說過一句話：人生在世，除了修行，別無他路。
深以為然。
●本文摘選自遠流出版之《人生半熟：30歲後，我逐漸明白的一些事》序。

Summary: 【生活的風景】寬寬／移居

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春節好消息！星巴克宣佈即將於開工日推出「全品項買一送一」活動，2/17當天到店購買兩杯容量、冰熱、口味皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待，直接揮別收假憂鬱！
2/17營業時間起至晚間8點，到全台星巴克門市購買兩杯容量、冰熱、口味一致的飲品，即享買一送一優惠，爽喝星冰樂、經典咖啡、限定特調。每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務。折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、各行銷活動無法合併使用。
圖／星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)
而在連假結束前，星巴克也推出牛年春節限定「焦糖蘋果風味那堤」，甜蜜的蘋果風味加上焦糖點綴，整體帶點苦味不會太甜膩，又含「蘋」安蘊意，簡直太欠喝。即日起至2/16只要到店單筆點購飲料及糕點，滿額300元即可抽星願籤，最多有機會獲得全品項飲料好友分享券、最大獎100元大杯飲料折價券，紙籤單店抽完為止，兌換期限到2/18。另外，星巴克2/17也同步推出LINE酷券開工日活動，當日購買大杯熱那堤2杯組、大杯熱美式2杯組，即享第二杯半價優惠。
開工日好友分享
1.活動時間：2021/2/17(三) 開店-20:00
2.優惠品項依各門市現貨為準，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料，亦不適用加價升級與額外添加燕麥奶客製化收費項目。
3.不參與活動門市包含車道服務、機場門市(松山機場、一航廈3F、新二航廈B2、二航廈4F、二航廈5F、小港國際站及機場管制區內門市）、高鐵/鐵路站內門市(青埔、六家、烏日、苗栗高鐵、雲林高鐵、嘉義高鐵、台南高鐵、左營高鐵)、洄瀾、花蓮和平門市。
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Summary: 開工喝2杯！星巴克「全品項買一送一」1日限定，新春特調「焦糖蘋果那堤」先搶喝

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當民宿、飯店越開越多，有一批在地老飯店也開始重新翻修，走出自己獨一無二的特色。不僅保留老宅的元素，翻新後更是摩登感十足，快來看看從北到南有哪些特色旅店，立馬搶訂一波！
台北／富邦藝旅（Folio Hotel）
由合作金庫宿舍改建而成，這棟建築並沒有華麗的外觀，毫無違和的隱身在隱密寧靜的住宅區中。富邦集團將屋齡40年以上的老屋翻新，保留鐵花窗、木地板、馬賽克原本的建築風格，打造成結合藝術、美食、人文與社群的旅館。走進旅店，可以看到特別打造的天井，讓光線可以輕易照亮室內，每個角落還可以看到不同馬賽克拼貼的地板，值得旅人細細品味探索。
圖／富邦藝旅FB官方粉絲團
圖／富邦藝旅FB官方粉絲團
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地址：台北市大安區信義路四段30巷23號電話：02-66260658
宜蘭／番茄旅店（Hostel Tomato）
礁溪火車站旁，有棟清新脫俗的純白色建築，原來是前身為「家園溫泉飯店」的番茄旅店，至今已開業50年。設計出身的二代接班後，重新以礁溪名產之一的番茄作為意向，將飯店改名「番茄旅店」。翻修後的旅店走無印簡約風，保留部分舊花磚地板，新舊並陳結合出更嶄新的面貌。
圖／番茄旅店FB官方粉絲團
圖／番茄旅店官方網站
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地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路10號電話：039-882171
台中／1969藍天飯店（Blue Sky Hotel）
創立於1969年的台中老飯店「藍天飯店」，由打造宮原眼科的設計團隊改建而成，是日韓旅客最愛旅店。走進大廳，除了華麗的水晶燈外，還堆砌著198個超過50年歷史的行李箱牆，相當壯觀，成為旅客們必拍的熱點之一。飯店各處隨處可見過去的歷史痕跡，櫃檯由過去燒熱水的鍋爐打造，電梯則是採用指針式的復古電梯，彷彿穿越到過去的黃金時代。
圖／1969藍天飯店FB官方粉絲團
圖／1969藍天飯店FB官方粉絲團
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地址：台中市中區市府路38號電話：04-2223-0577
台南／天下南隅（La Plaza Hotel）
這間曾經有兩任總統住過的「天下大飯店」已開幕超過35年，於2018重新整修後，搖身一變超有設計感的時髦旅店！客房由磨石子、古典燈飾、藍綠色地毯、長條磁磚各式復古風建材打造，讓人感受復古氛圍的同時也兼具質感。老臺南人必去的「圓頂西餐廳」，翻修後以火車包廂造型呈現，邊用餐的同時，也能眺望窗外的赤崁樓，超級浪漫！
圖／天下南隅官方網站
圖／天下南隅官方網站
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地址：台南市北區成功路202號訂房專線：06-229-0271
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Summary: 老飯店變時髦！全台老字號飯店「天井、鐵花窗、磨石子」設計打造復古風旅宿

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台灣也有VTuber！
2020其中一個流行用語「Peko」出自於日本的VTuber「兔田佩克拉」，這股風潮也讓大家對VTuber的好奇心越來越高，不過你知道台灣也有許多VTuber嗎？台灣在近幾年也注意到了虛擬市場的興起，VTuber如雨後春筍般出現，而且發展的相當優秀，有些台灣VTuber甚至紅到國外去，你知道台灣有哪些VTuber嗎？
今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查，台灣網友除了國外的VTuber之外，討論最多的台灣VTuber究竟會是誰呢？就讓我們一起來看看，現在虛擬世界的當紅偶像會有哪些人吧！
Image Source：Twitter@usadapekora
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第十名－櫻野露 Wish
櫻野露同時也是一個繪師與漫畫家，有網友提到其繪圖作品都會有一種戀愛感，讓人很喜歡，櫻野露同時也會在頻道中講些鬼故事還有都市傳說。櫻野露最受到討論的是他會在實況中進行繪圖，特別是他畫一些日本Hololive的人氣VTuber，像是PEKO與鯊鯊都讓他引起更多的討論。
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image source: Facebook／櫻野露Wish
第九名－香草奈若 Vanilla Nyoro
香草奈若在網友的討論中，多被網友提到喜歡看他在遊戲《英雄聯盟》（League of Legends）的實況表現，認為他很真、心態很好，特別是他曾經模仿過知名實況主「國棟」，有趣的影片內容，引起網友大量討論，也打開了知名度，甚至認為香草奈若就是虛擬版的「女國棟」。
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image source: Facebook／香草奈若 Vanilla Nyoro
第八名－兔姬 UsagiHime
同樣是漫畫家也成為了VTuber的兔姬，影片內容除了遊戲之外，也會有直播畫圖的內容，因為口音「很台灣」，被網友認為是相當親民的VTuber，跟一般的VTuber走出截然不同的風格，甚至有網友戲稱兔姬是「大媽系VTuber」，精緻的畫風圈了不少粉絲，頗受歡迎。
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image source: Facebook／兔姬 UsagiHime
第七名－Hoonie 虎妮
Hoonie虎妮是Yahoo TV旗下的VTuber，曾經與多位名人有合作的機會，像是HOWHOW、柯文哲、韓國瑜等，因此頗有知名度，今年甚至登上唐綺陽的節目，與蔡英文有同台的機會，影片內容也是五花八門，與同門咪魯的默契大考驗更是被大量討論，相當有節目效果，是相當有人氣的VTuber。
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image source: Facebook／虎妮好朋友
第六名－悠白 Ubye
悠白的頻道中也是各式各樣類型的題材都有，內容相當豐富，不過受到討論的是其繪師的稿件與其他繪師的相似度頗高，引起一些網友關注，但其實大部分網友並不太在意，且認為相似度並沒有這麼高。悠白的口條也相當受到網友喜愛，認為是一個讓人感到可愛又舒服的VTuber。
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image source: Facebook／悠白Ubye
第五名－ACG稽查員 蕾兒
蕾兒在ACG稽查員中是較受到討論的成員，從蕾兒初次登場之後，自己也在PTT與Dcard有各種宣傳，因此有著不少關注，每每發布新內容，也都會有網友討論其中的內容，是相當有人氣的新穎VTuber，也有網友討論到，蕾兒其實頗有大姊姊風範，因此又被稱為大姊姊型VTuber。
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image source: 翻攝自YT／ACG稽查員 蕾兒 - Rayer
第四名－Ikusen 小千
小千也在頻道中嘗試不少內容與題材，除了遊戲內容以外，還有許多聊天、歌唱的影片內容，受歡迎的題材多與日常生活有關，網友討論最多的是針對小千參與Apex Legends射擊遊戲的VTuber協定戰，小千的表現獲得部分網友討論，同時讚賞他在遊戲中的努力。
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image source: Facebook／Ikusen Vtuber
第三名－Annin Miru 杏仁咪嚕
杏仁咪嚕也是Yahoo TV旗下的VTuber，可以說是人氣非常高的VTuber，YouTube訂閱數更是有30萬人，甚至有自己的Instagram帳號，過去一年引起討論的是有YouTuber到Yahoo拜訪，直喊見到咪嚕本人相當興奮，咪嚕自己所發佈的內容則是與虎妮的默契大考驗引起更多的討論，相當有人氣。
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image source: Facebook／杏仁ミル不是杏仁豆腐
第二名－KITSUNEKON 小空
小空也是人氣頗高的VTuber，過去一年也有許多外部合作，像是與木棉花或者是實況主國棟的合作都成功地引起討論與關注，小空也積極與其他VTuber合作，有網友提到看小空的影片會覺得他「很鬧」，常常逗得觀眾哈哈大笑，是讓人看了會感到放鬆的VTuber。
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image source: Facebook／K'WA
第一名－鳥羽樂奈 TobaRana
鳥羽樂奈其實是VTuber界的新人，風格自然不造作，初登場後就引起了一些關注，不過最引起討論的是樂奈在頻道中失言的事件，樂奈甚至被暫停了一週的活動，後來還收到負面攻擊，風波不斷，不過討論量與曝光度也隨之增加在這之間也默默圈了不少粉絲。
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image source: Facebook／鳥羽樂奈 TobaRana
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年02月11日至2021年02月09日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『台灣VTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

Summary: 當紅虛擬偶像別只知道Peko！網友熱議20大台灣VTuber來了

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