調查局今發布人事異動，現任北部地區機動工作站主任吳以公辦案出色，如偵辦立委涉行賄案等，將升任台北市調查處副處長。
查緝假訊息有功的資安工作站主任張尤仁將升任資通安全處副處長。調查局最新一波副處長、專門委員、簡任督察、主任、副主任名單，牽動28人，將於3月5日到職。
這次異動名單如下：
1.幹部訓練所副主任潘國榮調任研究委員會研究委員。
2.通訊監察處副處長王金貴調任研究委員會專門委員。
3.借調法務部部長室辦事沈逸宏調任秘書室主任。
4.基隆市調查站主任許銘侑調任國家安全維護處副處長。
5.苗栗縣調查站主任吳宗杰調任經濟犯罪防制處副處長。
6.南部地區機動工作站主任連震宗調任毒品防制處副處長。
7.嘉義縣調查站主任黃建華調任毒品防制處副處長。
8.屏東縣調查站主任褚延平調任洗錢防制處副處長。
9.洗錢防制處專門委員許定家調任洗錢防制處副處長。
10.資安工作站主任張尤仁調任資通安全處副處長。
11.新竹縣調查站主任梁式榮調任國內安全調查處副處長。
12.宜蘭縣調查站主任洪良元調任國內安全調查處副處長。
13.洗錢防制處副處長段繼開調任國際事務處副處長。
14.雲林縣調查站主任歐陽泓調任保防處副處長。
15.保防處專門委員凌文興調任保防處副處長。
16.嘉義市調查站主任陳仁龍調任諮詢業務處副處長。
17.新竹市調查站主任楊聖城調任通訊監察處副處長。
18.總務處簡任秘書蕭天恩調任總務處副處長。
19.國內安全調查處專門委員（情整中心主任）王光齊調任台北市調查處副處長。
20.北部地區機動工作站主任吳以公調任台北市調查處副處長。
21.秘書室專門委員（兼國會聯絡組主任）李文義調任新北市調查處副處長。
22.國家安全維護工作站主任張育瑞調任新北市調查處副處長。
23.彰化縣調查站主任劉清安調任幹部訓練所副主任。
24.國家安全維護處副處長于國慶調任彰化縣調查站主任。
25.國內安全調查處副處長秦少興調任督察處簡任督察（局本部駐區）。
26.督察處簡任督察（局本部駐區）鄭國揚調任督察處簡任督察（桃園市駐區）。
27.毒品防制處副處長謝發瑞調任督察處簡任督察（新北市一駐區）。
28.台東縣調查站主任考掄元調任總務處專門委員。

Summary: 調查局28人異動 吳以公升任北市調查處副處長

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記憶體品牌及模組廠十銓科技（4967）今日公布1月營收6.84億元，年增55.87%，續創單月新高。
十銓已訂今年營收將朝92億元目標邁進，成長達二成之多。公司強調，除了看好記憶體價格翻升，產品組合優化及技術提升，也是公司認為今年質量 要同增的重點目標。
十銓表示，1月營奴延續疫情帶動遊戲機PC、NB需求、以及下游客戶農曆年前提前拉貨，讓整體銷量持續亮眼，其中，電競、固態硬碟（SSD）產品線出貨量較去年同期成長10%、58%，再加上記憶體產業重回正向循環，雙重因素成為元月營收淡季不淡向上成長的關鍵。
十銓今年鎖定朝毛利較佳的電競、工控兩大領域發展，並持續擴大營收占比，拉高整體獲利表現。
依據Newzoo研究調查報告指出，2021年遊戲市場規模達到1,893億美元。十銓旗下電競品牌T-FORCE更成功搶占玩家眼球，因應消費者對PC高規硬體和全球遊戲主機SSD擴充等需求。
十銓指出，今年除了不斷地推陳出新，提供全球消費級和企業級高效能、低延遲和穩定的儲存產品，今年初更領先同業開發次世代DDR5 Long-DIMM / SO-DIMM，第一時間配合INTEL及AMD新平台驗證測試，共同開創新的成長契機。
此外，原受疫情影響的伺服器與雲端資料中心客戶停滯的採購已啟動，且終端代理、通路商也開始進行庫存回補，且新世代的科技應用將加速 5G 及各項 AI 應用的普及，讓記憶體產業本季重新回到正向循環，可望維持長期向上。

Summary: 十銓1月營收首度站上6億 為6.84億元 年增55.9%

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(德國之聲中文網) 2月7日，中國國家市場監督管理總局發布了針對平台經濟的「反壟斷指南」，包括明確指出「二選一」可能構成濫用市場支配地位限定交易行為。分析指這代表了中國政府對於箝制科技產業巨頭的急切性。
中國國家市場監督管理總局指出，這個指南的目的是「為了預防和制止平台經濟領域壟斷行為，保護市場公平競爭」。
路透社報導，這個指南可能對中國主流的互聯網服務平台施加更多壓力，包括阿裡巴巴的淘寶丶天貓或是京東等電子商務網站，也涵蓋螞蟻金服旗下的支付寶、騰訊的微信支付服務等。
根據該指南的基本原則，執法機構針對平台經濟領域進行反壟斷監管應以「保護市場公平競爭」為原則，應「著力預防和制止壟斷行為，完善平台企業壟斷認定的法律規範，保護平台經濟領域公平競爭，防止資本無序擴張。」
該指南還稱，「具有市場支配地位的平台經濟領域經營者，可能濫用市場支配地位，以不公平的高價銷售商品或者以不公平的低價購買商品。」
去年11月10日，中國國家市場監督管理總局才針對平台經濟領域的反壟斷指南對外徵求意見，短短三個月，國務院就印發了該指南的最終版。北京中倫律師事務所的反壟斷律師余昕剛(Scott Yu)在接受彭博采訪時指出，三個月的確實是很快速的過程，也暗示著北京打擊壟斷行為的決心。
唯品會再被罰300萬
中國反壟斷風暴持續不斷，線上購物網站唯品會周一（2月8日）因為不公平競爭遭罰300萬人民幣，這是該平台繼去年底被罰50萬元後再次遭罰款。
去年12月，中國國家主席習近平主持的中央政治局會議上明確指出，中國在2021年應該要「強化反壟斷和防止資本無序擴張」。在那之後不久，去年12月24日，中國政府對阿裡巴巴集團發起反壟斷調查。
根據《華爾街日報》報導，阿裡巴巴集團執行長張勇於上周二（2月2日）表示，面對中國監管部門的反壟斷調查，阿裡巴巴內部已經成立專項工作小組，展開業務自查，他們將繼續與監管當局進行積極的合作與溝通。
李玟儀（綜合報導）
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Summary: 中國反壟斷指南出爐 整肅科技平台「二選一」

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（德國之聲中文網）儘管中國方面有最高領導人習近平與會，據德國媒體報道，多個中東歐國家不會派出高層代表出席這一視訊會議。也鑑於此，各方甚至尚未正式宣布峰會日程。
這一中國與中東歐國家間經濟和政治合作的形式始於2012年在華沙成立的“16+1”，2019年因希臘的加入擴展為“17+1”。此外，奧地利、瑞士、白俄羅斯是該論壇的觀察員。
“17+1”領導人的上一次會晤2019年在克羅地亞的杜布羅夫尼克舉行。原定2020年4月在北京舉辦的峰會，因新冠疫情而被推遲。
失望、壓力、擔憂？
不過這一次，一些國家的參與熱情明顯降低。外交圈人士透露，過去數天，北京一直在試圖說服波羅的海沿岸三國和波蘭派出高階代表與會。新聞網站Politico報道，立陶宛和愛沙尼亞的總統和總理都不會出席。立陶宛甚至未表示會參加視訊會議。而據《商報》援引外交圈人士報道，羅馬尼亞也仍在猶豫是否與會。
該報指出，一些中東歐國家對與中國的這一合作形式感到失望，認為它已無法給本國帶來益處。例如中方在基礎設施建設方面的一些承諾，最終未能落到實處。此外此次峰會被認為政治色彩多於經濟內容，也讓不少國家感到不爽。
美國前任政府國務卿蓬佩奧在去年下半年先後出訪中歐及波羅的海沿岸國家。也有分析認為，有關國家現在對北京的冷淡，與特朗普政府的外交游說、施壓有關。
斟酌經濟與安全利益
過去數月裡，中國在中東歐多國的經濟擴展互動已遇到挫折。今年1月底，捷克以國家安全為由將國企中國通用核電（CGN）排除在新核電站招標項目之外，招致中國政府的不滿；克羅地亞則在美國和歐盟的壓力下，在中國企業有望中標的情況下叫停了該國唯一深水港的運營招標；羅馬尼亞新一屆政府也於今年1月宣布不再考慮中企參與該國的高速公路和鐵路建設。
此外，至去年11月，作為特朗普政府"清潔網絡"計劃的組成部分，羅馬尼亞、保加利亞、希臘、捷克、波蘭、愛沙尼亞和拉脫維亞已經與美國簽署了關於高速無線網絡的安全協議，將中國電信巨頭華為排除在5G網絡建設之外。
另據《法蘭克福匯報》報道，峰會前的一個爭議點是，因鎮壓國內反對派示威運動廣受譴責、並被歐盟指責選舉舞弊的白俄羅斯是否能以觀察員的身份參與會議。北京不打算把盧卡申科政府拒之門外，而波蘭和波羅的海三國則力圖阻止該國與會。
疫苗外交到歐洲？
該報援引柏林墨卡托中國研究中心的專家斯特奇（Grzegorz Stec）指出，“17+1”論壇中的歐洲各國同中國合作的出發點和利益訴求各不相同，因而目前的態度差別也很大。中國在中歐不乏關系牢固的伙伴，比如匈牙利和塞爾維亞。這兩個國家是中資正在建設的匈塞鐵路的起點和終點。
在新冠疫情中，這兩個國家也是中國在歐洲疫苗外交的重點。塞爾維亞已於1月份接收了中國國藥集團的100萬劑新冠疫苗，成為首個使用中國疫苗進行大規模接種的歐洲國家。
匈牙利藥品監管機構已經於一月底批准了中國國藥的新冠疫苗，總理奧爾班表示，有意簽署訂購中國疫苗的協議。斯特奇認為，新冠疫苗有可能是本次峰會上的一個重要話題。
中國官媒《經濟日報》本周刊登一篇有關“17+1合作”的背景綜述，並未提及視訊峰會的日程，在突出巨大成就的同時承認，新冠疫情“讓正處於提質升級新階段的‘17+1合作’遇到了前所未有的挑戰“。作者分析目前最大的問題包括：新冠危機下中東歐國家經濟重啟困難重重、這些國家本身防疫形勢不樂觀以及公共債務開始上升。
但另一方面，文章指出中國和中東歐國家在“不斷深化防疫合作”，“在疫苗合作、衛生醫療、生物醫藥等領域將有良好的合作前景”；同時中國與部分中東歐國家貿易“逆勢上揚”。
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Summary: 中國與中東歐 「17+1」峰會遇冷場？

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農曆春節與西洋情人節接連而至，台灣的設計師輕珠寶也紛紛推出應景的設計與服務。成立自2013年的台灣設計師品牌Olivia Yao Jewellery，在情人節前夕推出客製化刻字的專屬訂製服務。結合手環及彩色寶石鍊的Iiris寶石雙層手鍊系列，富層次感的設計簡單戴上就能提升時髦度，無論是平時說不出口的肉麻情話，或是激勵自己的小語，都可以精雕在細細的手環上。Promise系列項鍊，在僅僅1毫米的寬度裡，以極細精工刻出名字，象徵微小卻閃耀著溫柔的光芒。
而一向以訂製字母而備受注目的輕珠寶品牌ANVI Studios，除了每月推出全新系列外，在迎接嶄新農曆年節之際，以稀世珠寶針對東方文化做發想，應景地推出喜慶味十足的新春限量14K金中文字母耳環：「發」、「福」，以新春招財添好運為發想，象徵每位配戴的女性在新的一年，將網羅財氣與福氣。 ANVI 2021 新春發福耳環福袋，4,680元。圖／ANVI Studios提供 Olivia Yao Jewellery Iiris系列寶石鍊手環米粒珍珠款，3,800元。圖／Olivia Yao Jewellery提供 Olivia Yao Jewellery Iiris系列寶石鍊手環青金石款，3,800元。圖／Olivia Yao Jewellery提供 Olivia Yao Jewellery Iiris系列寶石鍊手環，3,800元。圖／Olivia Yao Jewellery提供 台灣設計師輕珠寶品牌，以應景的服務與設計迎接西洋情人節與春節。圖／ANVI Studios、Olivia Yao Jewellery提供 Olivia Yao Jewellery Promise 14K合金淡水珍珠項鍊，4,200元。圖／Olivia Yao Jewellery提供

Summary: 設計師珠寶客製刻字贈情人 俏皮中文字耳環招財納福

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五星「喜來登飯店」推出「新年桃喜」專案優惠啦！即日起到三月底訂購此專案，直接享下殺約33折起爽住台北桃園兩間喜來登飯店，第二晚還可以自由選擇其他時間不用續住，除此之外，還可以免費爽吃Buffet早餐，再贈「客房電影」無限看，揪團快把握機會訂起來囉！
五星級喜來登飯店的住房空間豪華寬敞。 圖／台北喜來登飯店官網
「台北喜來登大飯店」是台北知名五星級飯店，鄰近東區與台北車站，以超高規格的服務品質與優質的飯店服務為名，常常吸引各界人士入住；而「桃園喜來登飯店」鄰近Xpark水族館、華泰名品城或全台最大IKEA，也只要約需15分鐘的車程，非常適合規劃桃園一日遊。
台北喜來登大飯店可享城市小旅行的悠閒，圖為十二廚自助餐廳。圖／台北喜來登大飯店提供
這回推出的「新年桃喜專案」，入住台北與桃園雙城兩晚享有6,000元超狂優惠(已含稅及服務費)，若以台北喜來登豪華客房每晚定價15,015元（已含稅及服務費）與桃園喜來登雅緻客房訂房網每晚約3500元至4000元左右計算，相當約下殺33折起，即可享有兩晚四客Buffet早餐服務，台北住宿部分再送客房電影無限爽看，桃園部分若平日入住再送木遊館入場券一張。
圖／桃園喜來登飯店官網
更狂的是此專案不需要連續入住喔，即日起至2021年3月31日成功下訂此專案，遊客可自由選擇先入住台北喜來登大飯店或桃園喜來登酒店，致贈的住宿券可以彈性至5月31日前使用完畢。最後，此專案還適合「台北加碼GO 自由行補助」，每房每晚再折抵1,000元。諸多好康優惠，詳情請上官網查詢。
台北喜來登大飯店
電話：02-2321-5511
地址：台北市忠孝東路一段12號
桃園喜來登酒店
電話：03-385-1188
地址：桃園市大園區大觀路777號
備註：以上折扣優惠僅透過官網定價與訂房網試算，實際優惠請以官網與訂房人員反饋為主。
圖／桃園喜來登飯店官網
圖／桃園喜來登飯店官網
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Summary: 五星喜來登「下殺3.3折」！贈Buffet吃到飽享電影無限看，台北加碼GO再折千元

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※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
過年在家，圍爐、方城之戰、與家人朋友相聚，除了美食成為味蕾絕佳助攻，低酒精、帶氣泡感的啤酒也是不少人的微醺之選。雖然並非新品，但2020年曾經推出過不少啤酒新品，其中這幾款在包裝、風味、佐餐或創意上各有巧思，值得你過年時跑一趟便利商店、量販超市或啤酒專賣店，再飲一回。
台灣啤酒特別包裝的金牌啤酒，以「守護」為概念，將東方的聖誕老人、薑餅人化身歡樂「門神」角色，兼具西方聖誕與東方年節喜慶意涵。圖 / 翻攝自台灣啤酒臉書。提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒。
台灣啤酒去年曾推出特別包裝的金牌啤酒「聖誕限量罐」，以「守護」為概念，將東方的聖誕老人、薑餅人化身歡樂「門神」角色，也向全線的醫護工作人員、防疫者致意，目前仍於部分便利商店可看到特殊包裝，兼具西方聖誕與東方年節喜慶意涵；來自日本沖繩的ORION啤酒則在年前推出一款特殊包裝的「2021新春特別版」於全家便利商店獨賣，金色瓶身一面為正常包裝、另一面則有著帶有日本意味的朱紅色的神社、不倒翁的插畫，加上金色瓶身，格外討喜。
來自日本沖繩的ORION啤酒「2021新春特別版」，帶有日本意味的朱紅色的神社、不倒翁的插畫，加上金色瓶身，格外討喜。圖 / ORION提供。提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒。 柏克金的水晶小麥（KRISTALLWEIZEN）啤酒則是以德式小麥採頂層發酵，再將酵母過濾，因而使酒液如如水晶般透亮。圖 / 柏克金提供。提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒。
台灣品牌「柏克金」的水晶小麥（KRISTALLWEIZEN）啤酒則是以德式小麥採頂層發酵，再將酵母過濾，因而使酒液如如水晶般透亮，帶有香蕉和杏桃的清甜香氣，並在2020年一次獲得2020英國世界啤酒大獎（WBA）台灣區冠軍、2020英國國際啤酒挑戰賽（IBC）金牌，以及2020日本國際啤酒大獎（JIBC），多項肯定。
喜歡台味？最後再加碼兩款精釀啤酒，由「酉鬼啤酒」打造的「（免吐籽）芭樂鹽小麥」，是德國中世紀的「鹽小麥（Gose）」風格，使用台灣本地小麥以乳酸菌發酵帶出清新酸味，並加入香氣濃郁的土芭樂增添了酸甜層次。細微的天然礦物鹹味揉合檸檬酸韻、土芭樂的熱帶果香，有別於常見口味，大膽挑戰味蕾。
由嘉義「打貓酒廠」代理的澳洲BVB精釀啤酒「是花生醬（Peanut Butter Chocolate Milkshake）」，由Stout當成啤酒基底，是啤酒、也是飲用的「類」甜點。圖 / 打貓酒廠提供。提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒。
另外由嘉義「打貓酒廠」代理的澳洲BVB精釀啤酒則有一款「是花生醬（Peanut Butter Chocolate Milkshake）」，由Stout當成啤酒基底，釀酒師從花生醬巧克力奶昔得到靈感，是啤酒、也是飲用的「類」甜點，並獲2020 Indie Beer銅牌。由於是精釀啤酒，一般通路無售。哪裡喝？且前往打貓酒廠的微風廣場GF門市與信義誠品B2櫃位，甜甜開喝。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

Summary: 過年在家微醺精選！ 5款啤酒值得再喝一次

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【文 陳育晟】
原訂1月15日上路的「印尼零付費政策」，聘雇印尼移工的雇主將吸收原本由移工自付的12項費用約7至10萬台幣。雖然在台、印雙方交涉下，暫定延後半年至7月15日實施，但聘用移工的成本愈來愈高，有需求的家庭該怎麼辦？
對張姮燕而言，今年農曆新年格外五味雜陳，和半年後即將生效的「零付費政策」有很大關係。
原訂1月15日上路的「印尼零付費政策」，在台印雙方交涉下，暫定延後半年至7月15日實施。但未來生效後，台灣雇主聘請印尼移工，將得負擔原本由移工自付的出國機票、簽證、仲介服務費等共12項費用，約7～10萬台幣。
新政策上路，台灣雇主須多付12筆費用：
1.離境機票
2.回國機票
3.申請工作簽證費
4.取得工作契約的相關費用
5.給仲介的服務費
6.護照費
7.取得警方證明的費用
8.移工在印尼的健保（BPJS）費
9.出境前的健康及心理檢查費
10.安置國要求的額外健檢費
11.移工在印尼境內從居住地前往搭機的費用
12.住宿費
擁有美國普渡大學餐旅與觀光管理博士學位的張姮燕，身兼義守大學娛樂事業管理學系助理教授、台灣國際勞工暨雇主和諧促進協會顧問，收入算是中產階級。
12年前，她還在美國攻讀博士學位時，母親確診肝癌末期，癌細胞迅速移轉全身，迫切需要24小時看護服務，於是開始聘請外籍看護。
撐了3年多，母親仍不敵病魔辭世。原以為可稍稍卸下肩上重擔，父親卻失智，讓打算畢業後在美國找工作的她，只能放棄夢想回台，並在高雄義守大學任教，就近照顧父親。
移工不斷逃跑，雇主就得負擔費用
「12年來，移工對我都是個問題，」為了提升父親照護品質，張姮燕和同住的妹妹除了每月花2萬元聘請印尼看護，還以每半天1500元的價格雇用本國籍看護。
然而，去年3月，疫情開始席捲全球之際，張姮燕赴美國密西根州擔任訪問學人，印尼看護竟丟下失智父親逃跑。
她趕緊越洋報警並請妹妹調閱大樓監視器，發現看護把自己的包包、行李箱都拿走。氣急的張姮燕在臉書爆料公社發布訊息，要網友一起尋找這位看護。
但因「就業服務法」規定雇主通報外籍看護工失聯後，不能馬上遞補，要等3個月才能再申請，她只能透過管道增聘一位本國籍看護，沉重的負擔壓得她和妹妹快喘不過氣。
由於各大媒體跟進報導這位看護丟下失智老人失聯。在輿論壓力下，新雇主也不敢雇用，原來的看護只能回印尼，並傳簡訊向張姮燕道歉。
去年6月，經過3個月等待期，張姮燕想聘用新的外籍看護，卻遇上疫情爆發。若要等國外移工來台，等待時間得拉長到半年至一年以上。若要承接本國雇主終止聘用、釋放到市場的看護，又擔心品質不佳。
好不容易，在9月承接到一位原雇主過世的印尼看護，聘雇許可期限還剩1年多，仲介卻收了她3萬元買工費（原本行情是三年一聘2萬元）。
現在她最擔心的是，新來的看護有意在期滿後返回印尼，屆時新聘的成本勢必水漲船高。
「中產階級還可以勉強咬牙支撐，如果是弱勢家庭，不知道該怎麼應對，」她擔心的是，一旦零付費政策上路，多數雇主可能無法自力解決困境，「如果移工不斷逃跑，代表雇主得一次又一次支付這些費用，到時候連中產階級家庭都遭殃。」
時常接受其他雇主陳情的張姮燕，把希望都投注在政府。以香港而言，早在1月9日就強硬反擊，宣布香港雇主若聘雇印尼移工，只要支付移工赴港的前2至3日住宿費，其餘費用皆不必支付。
反觀台灣政府卻遲遲拿不出態度，「和香港相比，台灣其實幾乎沒有任何談判籌碼，」賓彬國際總經理陳碩婷分析。
沒有籌碼的原因是，國內從事養護機構、家庭看護工作的社福移工共25萬1856人，其中印尼就佔76.32％，達19萬2217人，「比香港比例高很多，」陳碩婷觀察。
印尼社福移工受青睞的原因是服從性高、願意學習國台語和長輩溝通，但也因佔社福移工近八成，壟斷台灣看護移工市場。最近一年受到新冠疫情影響，移工入境困難已經造成國內缺工潮，未來一旦政策落實，不但雇主等待期可能延長，成本也大幅增加。
台灣政府不是沒有想過增加移工引進國分散風險，最常被提及可取代印尼社福移工的來源國就是越南、菲律賓，但成效均不彰。
前台北市就業服務商業同業公會理事長官文傑觀察，越南社福移工逃跑比例偏高，過去政府曾以此凍結越南籍看護，「最近來台的移工，結束14天隔離就逃逸的，絕大多數也是越南移工。」
至於菲律賓移工則受限語言問題，不受雇主青睞，「因為英語是具有文化優越性的語言，菲律賓移工不願意學國、台語，和長輩溝通有隔閡，」張姮燕觀察。
面對印尼零付費政策再半年就上路，不少長照家庭面臨的兩難是，若不想多支付7至10萬元費用聘雇印尼移工，就只能退而求其次，聘雇越南、菲律賓移工，或是花費比社福移工底薪1萬7000元高3至4倍的價格，聘請台灣本地看護。
短期：增加移工來源國
短期內政府能為27萬長照家庭做的，就是增加移工來源國，避免過度倚賴單一國家。勞動部曾在2017年委託學者研究，建議未來移工來源國可增加緬甸、柬埔寨、孟加拉、印度。
官文傑分析，緬甸、印度引進機率較大。台灣自2016年3月底起已在緬甸設辦事處，然而緬甸正逢政黨輪替、新上任領導人積極爭取中國支持，忌憚和台灣走太近。印度官方也傳出希望出口移工赴台，外傳台印雙方已在洽談中，但官方目前均低調否認。
未來更大的危機是，一旦印尼「零付費政策」上路，東南亞各國可能群起效尤。因為越南國會也在去年11月13日正式立法通過，2022年將比照印尼推出零付費政策。
「這代表社福移工已經從過去的買方市場，演變成現在的賣方市場，」長期關心移工人權的立委洪申翰強調，若只是增加來源國恐怕只能治標，要從整體制度思考才能治本。
不少人建議，台灣應該效法韓國實施直聘制，即由雇主直接向移工來源國聘雇移工，既可簡化流程，也可避免仲介多剝層皮。
長期：檢討直聘制度、人力編制
實情是台灣的直聘制度早在2007年就上路，但採用的人並不多。多數雇主寧願花2萬元仲介服務費，由仲介包辦文件、健檢等流程，在疫情前只要等3到6個月就可聘到移工。
「透過直聘中心找人，可以省1.5萬，但得自己完成所有文件申辦手續。更糟的是，政府引進移工的數量不穩定，不見得可以成功聘到移工，」一位曾試圖在台灣用直聘制度雇用移工的雇主，最終仍回頭找仲介。
陳碩婷也認為，台灣不是不能做直聘制度，而是政府現行人力編制下，很難讓直聘制度做得像私人仲介一樣面面俱到。
「我們是分成5個team（團隊），一個team有2個人，每一個team負責120到150個家庭，每天都要出門訪視家庭、解決移工聘後服務問題4小時以上，但縣市政府勞工局卻只有2人專責處理外籍移工事務，」她認為，這是目前政府直聘制服務無法做到像私人仲介一樣細緻的主因。
零付費政策的挑戰即將到來，短期內衝擊難免，但卻是藉機通盤檢討台灣移工、勞動政策的好機會。
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今年過年無法出國走跳，不少商場在春節期間特別營造偽出國場景，讓消費者感受「出國fu」。此外，也有台灣味十足的策展，以及適合全家大小的主題展，讓過年逛百貨、商場，有得吃也有得玩。
夢空港日本美食站｜夢時代
夢時代即日起至2月17日在8樓時代會館舉辦「夢空港日本美食站」。圖／夢時代提供
夢時代即日起至2月17日在8樓時代會館舉辦「夢空港日本美食站」，以機場旅行為概念，融入行李輸送帶、機艙意象裝置、經典航廈跑道、小江戶免稅商店街及祈願小神社等元素，打造300坪的偽出國場景。同時，集結51家日本美食、特色伴手禮、職人工藝品等跨海連線，滿足民
眾赴日旅遊的嚮往。活動期間，民眾持夢時代會員App前往可免費兌換登機證造型抽獎券，有機會將「日本正宗燒陶招財貓」帶回家。
Drive-in美式搖滾快餐店｜華泰名品城
一期廣場打造美式復古公路風的「Drive-in美式搖滾快餐店」。圖／華泰名品城提供
華泰名品城今年將陸續以Newtro為創作靈感，在園區打造全新裝置藝術，春節檔期搶先登場的是位於一期廣場的「Drive-in美式搖滾快餐店」。模擬50、60年代美國公路的路邊速食店，並引進1950年代紅色系雪佛蘭汽車、老式橘綠跳色加油機、復古海報，呈現復古美式感，另一側則有純手工打造的4.5米巨型霓虹招牌，成為園區拍照新亮點。在三期廣場，打造3.3米的立體「春」字造景；第五大道小廣場上也擺放著「比人高」的巨型爆竹與復古小販攤車，讓春節走春逛街民眾，留下應景美照。
三期廣場3.3米的立體「春」字造景。圖／華泰名品城提供
粉彩祈願神社｜MITSUI OUTLET PARK林口
MITSUI OUTLET PARK林口店打造「粉彩祈願神社」。圖／MITSUI OUTLET PARK提供
MITSUI OUTLET PARK推出新春限定日式造景，林口店打造「粉彩祈願神社」，將日式神社鳥居、賽錢箱搬進廣場，並妝點滿滿日式「繭玉」祈求來年豐收；台中港則推出「和風燈籠牆」，造景中央掛上祈福燈籠，春節假期前往購物，還能打卡兼拍美照。
MITSUI OUTLET PARK台中港推出「和風燈籠牆」。圖／MITSUI OUTLET PARK提供
童年復古懷舊風｜板橋大遠百
板橋大遠百即日起至3月1日將9樓威尼斯廣場打造成童年復古懷舊場景。圖／遠百提供
板橋大遠百即日起至3月1日將9樓威尼斯廣場打造成童年復古懷舊場景，並引進一系列農場遊戲，有擠羊奶、擠牛奶遊樂場、釣魚樂、鴨鴨套圈圈等童玩遊戲，帶給民眾復古年味。2月16日前一樓戶外廣場也有戶外樂園，打造旋轉金牛遊樂設施。
京站與鹿港天后宮合作，鹿港天后宮即日起至2月28日出巡京站。圖／京站提供
京站與鹿港天后宮合作，即日起至2月28日鹿港天后宮出巡京站，在1樓卡友商務服務中心對面將傳統與現代結合，讓消費者免排隊卡位，一鍵點亮光明燈，顧客只要在現場掃描QRcode購買線上光明燈，並現場完成點燈儀式即可抽籤享好禮。
FROZEN冰雪奇緣夢幻特展｜新光三越台北信義新天地A11
新光三越台北信義新天地A11即日起至3月1日在6樓推出「FROZEN冰雪奇緣夢幻特展」。圖／新光三越提供
走進這裡，充滿魔性的電影主題曲似乎在腦中響起。新光三越台北信義新天地A11即日起至3月1日在6樓推出「FROZEN冰雪奇緣夢幻特展」，這回結合了兩集電影的內容，全新製作一個冰雪奇緣的魔幻世界，呈現多個經典人物與場景，包括華麗的「艾倫戴爾城堡」、唯美的「冰雪森林」、迷霧籠罩的「巨石陣」、充滿靈性的「魔法森林」、以全新造型登場的「艾莎女王」及安娜公主的「艾倫戴爾女王加冕」等，並打造高科技體感互動裝置，配合電影主題音效及炫彩光影特效，讓大小影迷親身感受冰雪奇緣的魅力。
PEANUTS花生漫畫－70周年巡迴展｜新光三越台北南西店
PEANUTS花生漫畫70周年巡迴展最終場即日起至3月7日在新光三越台北南西店一館9樓展出。圖／新光三越提供
陪伴許多人長大的PEANUTS花生漫畫，70周年巡迴展最終場即日起至3月7日在新光三越台北南西店一館9樓壓軸展出，將各個年代的角色樣貌與漫畫中的場景，打造出時光走廊，讓民眾感受每個年代的角色魅力。此外，展區還設有大、小扭蛋機、姓名貼機和紀念軍牌機，讓粉絲試手氣，還可製作專屬自己的70周年紀念商品。
黃阿瑪不想運動運動會｜新光三越台中中港店
台中中港店「黃阿瑪不想運動運動會」。圖／新光三越提供
「黃阿瑪不想運動運動會」全台巡迴最終站，2021年首次出巡大台中， 2月9日至3月10日在新光三越台中中港店展開，七隻貓的大型公仔棒球隊場景及瑪瑪神宮二大打卡點外，還有「超萌限量商品與扭蛋」、「周周限量滿額禮」，吸引粉絲們前往療癒一波。
戽斗恐龍叢林樂園｜新光三越台南新天地
新光三越台南新天地即日起至2月28日推出「戽斗恐龍叢林樂園」。圖／新光三越提供
新光三越台南新天地即日起至2月28日，有各式各樣巨型「戽斗恐龍」近距離出現在西門廣場，有高達7公尺的「戽斗暴龍巨無霸溜滑梯」以及「戽斗腕龍叢林大迷宮」、「戽斗翼手龍飛天巢穴」、「戽斗劍龍的大背鰭」等主題區，搭配氣墊遊戲區，讓小朋友盡情自由跑跳玩耍。

Summary: 美國公路、IP主題展、日系燈籠牆！全台8處「適合全家大小走跳」的療癒行程

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為了重返NBA，林書豪加入發展聯盟球隊聖塔克魯茲，也正積極備戰後天舉行的開幕戰，今(9)日林書豪接受訪問，透露許多球隊仍對他的健康狀況有些疑慮，影響了簽約意願。
林書豪接受知名記者查拉尼亞（Shams Charania）專訪時表示，認為自己已被排除在NBA雷達上，「我非常清楚自己在自由市場沒有價值，除非我得證明自己，否則不可能拿到NBA合約。」
Jeremy Lin (@JLin7) passed on significant offers in China to pursue NBA return through G League which begins Wednesday, says in @Stadium sitdown: “People think I’m crazy. There are definitely thoughts and fears I’ll always have to fight.” Also: Lessons from Linsanity. pic.twitter.com/eJ5djUxfn7 — Shams Charania (@ShamsCharania) February 8, 2021
2017年林書豪代表籃網出賽，開幕戰便遭遇右膝髕股韌帶撕裂傷勢，從此失去了速度以及爆發力，健康狀況也影響了各隊簽下林書豪的意願，「我已經連續兩個賽季保持健康，但很多球隊仍對我的健康有疑慮，也讓我決定必須要到發展聯盟打球。」
放棄在CBA的高薪而加入發展聯盟，林書豪重返NBA的意志相當堅定：「身旁的人一定都覺得我瘋了，沒有回到中國成為球隊主力以及看板球星，事實上這是我一生當中做過最艱難的決定，甚至讓我思考了4個月之多。」

Summary: NBA／為何棄CBA高薪屈就發展聯盟 林書豪這麼說

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西洋繪畫500年，從15世紀文藝復興初期到20世紀上半期，跨越了500年間不同時期的畫派，了解重量級藝術家和他們代表性作品及藝術史的發展。
名畫賞析——彎下腰，與土地同在：米勒《拾穗》
《拾穗》這幅作品1/3的面積畫的是天空，因為天空上的雲彩並沒有太多的變化、沒有太多的色彩，所以我們眼睛會定睛在畫面剩下的2/3面積，也就是遼闊的麥田。
我們來看麥田的色彩，從畫面下方深褐色一直變化到上方淺黃色的暖色調，從最近的地方一直往遠，慢慢慢慢地淡去，變化層次多但很和諧。畫面中最清楚的三位婦女，包括頭上戴的頭巾、身上衣服的顏色，也在呼應整體畫面的調性。所以整幅作品的色彩簡單，但和諧性非常到位，讓觀畫的人很感動。
米勒《拾穗》(圖/維基百科)
藝術風格——法式奢華！最精緻優雅的宮廷印象：布雪《龐畢度夫人》
什麼是洛可可呢？洛可可（Rococo）其實它源自於兩個法文字詞（Rocaille、coquilles），意思是「貝殼及小石子」。用貝殼及小石子串起來，似乎看起來有點混雜，但又可以在混雜當中看到它令人賞心悅目的一種視覺美感。
洛可可風格的作品，具有非常強烈的裝飾性，優雅、華麗、精緻的曲線，變化多端的畫面，來呈現歡樂或是奢華的氛圍。
布雪《龐畢度夫人》(圖/維基百科)
藝術巨匠——畫風與情史一樣多變的狂人藝術家：畢卡索《格爾尼卡》
談起畢卡索，一定要談他的情史，因為他的創作基本上跟他的情史是無法分割的，因此有「畢卡索的情愛與藝術是同體共生」的這種說法，我們也可以從他的一位女友叫「朵拉馬爾」說的話，來印證這種說法。她曾說：「畢卡索每換一個女人，他的生活全然改變，換房子、朋友圈也換、狗也換，藝術風格也完全改變。」真的是讓人非常驚訝。
畢卡索《格爾尼卡》(圖/維基百科)
．作者 ｜ 洪禮明 從工程師跨足藝文界，結合理性思維與感性體驗，成為資深文化媒體人。 曾於台北故宮及不同單位擔任導覽志工10年以上，經歷超過600場次、服務人次超過萬人導覽，藝文講座累計超過300場次。 致力藝術生活化，曾於電台製播及主持廣播藝文節目；規劃執行有視障、聽障、肢障等導覽服務經驗，願藝術之美的欣賞，永不受限。 ．更多 洪禮明的《西洋繪畫500年》內容 ｜ 點我下載聆聽 ．一刻鯨選 ｜ 聲音知識的傳遞者 由一群熱愛生活、喜愛聲音的深海鯨編們組成的團隊，每日每日，在知識深海裡優游，努力地將滋養心靈的點滴化作聲音，只願能與您分享一刻的感動。 官網 ｜https://jinfm.net/index FB粉絲團 ｜https://www.facebook.com/jinfmnet/ 畢卡索 可可 藝術家
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Summary: 洪禮明／用一幅畫，學會一種藝術風格

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※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
長長的新春年假，正是追劇好時光，一邊追劇、一邊來一杯輕鬆的懶人威士忌，真的是一件很愜意的事情。
追劇時究竟適合喝什麼威士忌呢？首先，追劇所花的時間，短則數十分鐘，長則數個小時，因此飲用方式以「耐喝」為主，最好追劇時可以從頭喝到尾，一口接一口，所以酒精濃度不宜太高；免得劇還沒追完，人就已經先喝醉了。
要降低酒精濃度，建議可以依照個人口味，在威士忌中加入蘇打水、薑汁汽水、檸檬汁…等；我們也在這裡介紹幾款很經典的簡易威士忌調酒。
如果真的太懶，家裡除了冰塊以外，什麼材料都沒有，採用On The Rocks的喝法也行，直接在杯子裡加入冰塊或大冰球就可以了。用這個方法喝，建議可以利用追劇的長時間，慢慢隨著冰塊的逐漸融解，體驗杯子裡威士忌在不同溶水比例下的風味表現變化，也是一件可以邊追劇邊嘗試的有趣事情。
●Whisky Highball
Whisky Highball的威士忌與蘇打水比例，可依個人喜好調整，「1:2」、「1:2.5」、「1:3」皆可。記者／蘇健忠攝影。提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
材料：威士忌45毫升、蘇打水適量、冰塊、黃檸檬
作法：冰杯後，將冰塊加入杯中約八分滿，注入威士忌，輕輕攪拌。撥開冰塊至一邊，將蘇打水倒進威士忌液面。加入黃檸檬片。
●Whisky Buck
Whisky Buck是許多不太會喝酒的人也會喜歡的熱門調酒。記者／蘇健忠攝影。提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
材料：威士忌45毫升、綠萊姆汁5毫升、冰塊、薑汁汽水適量
作法：冰杯後，將冰塊加入杯中約八分滿，注入威士忌與檸檬汁，輕輕攪拌。撥開冰塊至一邊，將薑汁汽水倒進威士忌液面。加入綠萊姆片。
●Whisky Sour
Whisky Sour可以不需要加入蛋白，簡化調酒流程。記者／蘇健忠攝影。提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
材料：威士忌60毫升、黃檸檬汁15至20毫升、糖漿或果糖10至15毫升、冰塊
作法：將所有材料加冰裝入雪克杯中搖盪均勻即完成。
●Whisky On The Rocks
真的太懶，就用On The Rocks的喝法，加入冰塊或大冰球就可以了。圖／麥卡倫提供。提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
材料：威士忌30毫升、冰塊或大冰球
作法：在杯中加入冰塊或大冰球之後，緩緩倒入威士忌。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

Summary: 追劇別只會配零嘴！來杯「懶人威士忌」 不會喝酒也能嘗試

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能夠闔家同樂的遊樂園，往往是全家出遊走春、釋放小朋友精力的熱門選擇。包括六福村、小人國等多座遊樂園，均於春節期間祭出門票優惠專案，而以櫻花著稱的九族文化村，還有夜間賞櫻作為一大亮點；至於鈴鹿賽道樂園，除了打造偽出國氛圍，還有卡丁車競速優惠方案，讓新年假期也能增添刺激感。
【六福村】
六福村打造「世界表演嘉年華」活動。圖／六福村提供
即日起至3月14日前，「六福村」推出「世界表演嘉年華」，規劃大遊行、國際表演秀、魔幻劇場等等一系列活動，並藉由美國牛仔、威尼斯面具等元素，帶來熱鬧的異國風情。小年夜至初五期間入園，可享全面499元優惠價，並可免費讓1位12歲以下孩童同行入園。
【義大遊樂世界】
義大遊樂世界春節期間可享2人888、屬牛者88元的入園優惠。圖／取自義大遊樂世界粉絲頁
即日起至3月1日期間，義大遊樂世界推出「牛仔大冒險」主題活動，規劃花車遊行、表演秀等內容。農曆春節期間，凡生肖屬「牛」者，入園門票特價88元；不限生肖，2人同行優惠價888元。
【小人國】
至3月1日前，小人國推出「全民歡樂499」的入園方案，入園門票均為499元，未滿6歲的孩童還可享免費入園。農曆新年期間，也會提早於早上8:30開放入園，更添歡樂時光。
【九族文化村】
以櫻花著稱的九族文化村，也推出賞夜櫻的活動。圖／取自九族文化村 Formosan Aboriginal Culture Village粉絲頁
九族文化村被日本櫻花協會授證為日本海外「櫻花名所優選之地」，園區內約種5,000株櫻花樹，乃是代表性的賞櫻勝地。自2月6日至3月7日期間，也會開放夜間賞櫻，藉由燈光的照映之下，更添花海柔媚。
【麗寶樂園】
至2月16日期間，每日下午13:00前，凡12歲以下兒童現場購票入園，就可以獲得500元的商品禮券紅包（需搭配1名大人現場購買全票）。另外至3月31日期間，生肖屬牛者可免費玩密室逃脫，同行者可享450元優惠價。
【鈴鹿賽道樂園】
鈴鹿賽道樂園推出卡丁車平日夜間30分鐘999元的優惠。圖／鈴鹿賽道樂園提供
至3月1日期間，鈴鹿賽道樂園打造了日系祈福鳥居，並且提供日式浴衣租借服務，滿足民眾偽出國的欲望。另外至3月1日起，推出全日暢遊票699元方案，再送200元美食餐券。卡丁車至2月26日前，則推出「夜YA暢飆卡丁999元」優惠，平日19:00過後可享30分鐘999元的優惠，採限額提供。

Summary: 兒童免費、屬牛享折扣！6大樂園春節方案 還能賞夜櫻

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農曆新年到來，每年這個時候，各大精品品牌都會為VIP及品牌好友，打造特製款的新年紅包袋，討喜的圖案，以及精品般的質感，總是吸引眾多時尚粉絲的目光！現在就來看看金牛年有哪些話題紅包吧？
★愛馬仕
愛馬仕每年在紅包袋上都下足功夫，充分展現品牌天馬行空的童趣創意。今年把刮刮樂概念融入紅包袋，刮開後可以看到討喜吉祥話，結合牛年生肖的圖樣，好玩又好看。
★PRADA
呼應品牌設計調性，PRADA的紅包袋向來走極簡風，不過今年也特別在三角Logo上加入了生肖牛的「牛角」意象，時尚有型又不失年味。
★TOD’S
TOD’S今年透過紅包袋強調工匠的工藝魅力，拆解卡通形象的牛再組合出四肢關節都可以動的可愛圖樣，非常俏皮有趣。
★朗格
德國高級製表品牌朗格（a.lange & söhne）將偏心式面盤、雙位數的「大日期」視窗，刻印於紅包收納盒，紅包袋再以抽象的線條勾勒出金牛意象，格外細膩。
★Franck Muller
誰說紅包一定要是「紅」色？Franck Muller結合吉祥話、中國花卉鳥禽，鮮豔高彩的撞色，也像品牌近年不時推出的高級珠寶表、晶瑩閃耀。
★PANERAI
沛納海把腕表結合燈籠的喜氣意念，再使用雙色印刷，金色側邊再小巧印上「PANERAI」品牌字樣，低調、高級、很聰明！
★FRED
今年整體造型最浮誇的，應該是LVMH集團的現代珠寶品牌斐登（FRED）。乍看是一桶裝飾燙金花火圖騰的紅色圓筒，本來以為可能是裝糕餅吃食，打開才知道自己小家子氣了，人家是裝飾吊掛燈籠的紅包袋與擺件組。
★MIKIMOTO
日本珍珠之王MIKIMOTO送來的典雅紅盒子打開，銀色燙金羽毛圖案是今年度的最新高級珠寶主題，閃著金屬光澤的金銀雙色紅包袋奢華不俗，瑞氣滿點。
★FENDI
今年度FENDI再度攜手張艾嘉之子、藝術家王令塵（Oscar Wang），在新春期間以FENDIDI家族的幸福團圓作為紅包設計，包括熊貓弟弟FENDINO和熊貓妹妹FENDINA都成為紅包袋的設計圖像；紅包禮盒居中則是寓意寧靜安定的薰衣草香包，呼應2021春夏以家族情感為設計靈感的概念。
★MICHAEL KORS
乍看以為是紅包盒，沒想到是一個DIY元宵燈籠。裡面包括6個紅包袋和製作燈籠的上下層板、紅繩、吊飾，紅包袋抽出後的鏤空外袋就是燈籠的組件，精緻、有創意，還可以帶來手做樂趣。
★Christian Louboutin
今年度紅底鞋的紅包袋仍然維持簡約低調，在背面才印有品牌字樣，但外袋則是簡約的皮革信封包，以金漆壓印了各式牛圖樣，以及紅底鞋印的品牌標誌，像一幅幅懸掛在紅色牆面的肖像畫，是有別以往的童趣設計。

Summary: 大玩卡通萌牛、刮刮樂巧思... 2021精品紅包袋大集合！

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文．沈安玨 圖．取自各公司官網
生物辨識技術應用在智慧型手機上已是市場主流，從指紋辨識到3D感測技術可以進行人臉辨識，掀起了一波手機革命，而國內外金融企業也積極利用FinTech技術加入戰局，用戶只要透過數位帳戶App，只要按個指紋或是刷個臉就可以輕鬆完成金融交易以及理財投資，讓人對未來的生活增添了無限想像空間。
根據金管會統計資料指出，截至二○二○年九月底，已有三十三家銀行開辦線上申請數位存款開戶業務，總開立戶數約575.3萬戶，你跟上潮流了嗎？
「趕三點半！」這句話對現在年輕人來說已經是上一個世代的語言了。以前要辦理金融業務只能趁午休時間，或是要請上半天假，並得趕三點半前抵達銀行櫃檯或是ATM辦理。在如今這個網路時代，受到法規的開放支持及FinTech技術發展的影響，只要打開手機App，自己就是銀行櫃檯，不再受時間及地域限制。
簡單來說，數位帳戶就是銀行為了將業務服務數位化、無紙化，建置對應的手機App，讓用戶透過手機及網路就能進行原本得出門到ATM或臨櫃才能辦理的查詢、開戶、提款、匯款、貸款、繳卡費、換匯、購買投資理財或保險商品等金融服務，而銀行也能因此節省人力及管銷成本，同時也想藉此增加新用戶，於是許多銀行推出台幣高利活存、跨行提款／轉帳數次免手續費等優惠，來吸引用戶辦理。另外，使用手機App交易的比重已超越網路銀行，為了順應這個趨勢，有些銀行更是特別成立數位銀行品牌。
除了配合大環境及用戶習慣的改變，各家銀行積極投入數位帳戶發展的原因之一，也是因為現在國人的消費及生活足跡大量的移到網路，特別是年輕一代的未來主力消費者。為了更全面地蒐集這些用戶的面貌及輪廓，透過串聯其在社群媒體的使用行為，及在電子商務網站的交易資訊所產生的大數據，進一步分析及預測用戶的潛在需求，精準地規劃並推出行銷推廣及客戶關係管理方案，並應用在風險管理與服務的創新優化等面向上，為銀行帶來經營績效的成長。
台新Richart 銅板小額即可投資
目前Richart用戶的年齡層主要集中在二十至三十五歲，男女比率大致各半，為了吸引年輕用戶加入，台新在開發數位帳戶時就用「不像銀行」的創新思維來突破傳統金融的盲點，當時一推出時就深受小資族喜愛，在各大論壇引起不少討論。
近年更特別深耕校園，在大專院校舉辦多場講座與實體體驗活動，並領先業界推出全線上未成年人開戶服務，讓學生們提早接觸理財觀念。Richart將數位金融服務打造成高度整合的一站式平台，讓理財、投資、保險、外幣等金融業務完全線上化，打破了金融服務的時間與空間上的限制。
Richart提供多元的銅板投資標的，最低十元起就能投資基金，五百元起即可投資連結熱門ETF基金，共同參與市場行情，搭配二折手續費的優惠，吸引相當多理財新手無痛嘗試投資。近期ETF連結基金新上線，在三月三十一日前完成基金創意命名即可抽iPhone 12、airpods等好禮。
國泰世華KOKO 看準宅經濟 加碼影音／健身回饋
KOKO自推出以來便鎖定年輕族群，目前用戶年齡二十五歲以下約占25%、三十五歲以下約佔70%，男女比各半。近年數位用戶數持續成長，其中行動用戶年增長近50%，用戶黏著度也有明顯提升。從KOKO COMBO icash聯名卡發現，二○二○年宅經濟更加崛起，影音娛樂類別在刷卡人數及金額上都有翻倍的成長；而外送平台刷卡人數也成長兩倍，金額更是成長近三倍。
另外，利用國泰世華網路銀行App，除了可一鍵進行最快五分鐘就核貸的線上貸款服務，還可開立數位外幣帳戶，設定到匯通知，掌握外匯投資最佳時機。與好友間不僅可在App中進行一般轉帳、拆帳及聊天室服務，也能使用人臉非約定轉帳，若記不起銀行帳號，用手機號碼也可跟同為國泰世華的用戶互轉帳，也可轉給他行用戶，讓交友圈間的轉帳更便利。
永豐DAWHO大戶 全台第一個整合證券下單開戶
永豐銀行表示，DAWHO大戶的用戶年平均年齡為三十四歲，男女比約46:54，此一族群相較於傳統實體戶，更高度仰賴網路，並習慣用數位工具解決大小問題，因此，永豐將消費、投資、儲蓄與彈性資金四大個人服務整合於App，更是全台第一個整合證券下單與證券開戶的數位帳戶，用戶透過App即可執行存股交易，上線後帶動大戶投的總交易金額月平均增長252%。
過往投資門檻較高的美股，用戶也可透過App引導連結下單，達到一鍵理財的需求。此外，為支持年輕客群買房，2020年三月也推出利率1.38%起，最高可貸85%的「大戶輕房貸」服務，撥款金額季增達到67%。
從大環境來看，台灣首家純網銀─樂天國際銀行已於今年一月正式對外營業，主管機關當初開放純網銀進入市場的目的，就是希望能為市場帶來正向的效應，加速傳統商銀思考以客戶為核心的動力。因此在金融法規越來越開放的態度下，永豐銀行預計這將為金融科技帶來跳躍式成長，同時也樂見純網銀進入市場，因為商業銀行具有整合實體跟線上數位帳戶的獨特優勢，不怕競爭。
王道O-Bank 用戶對公益參與及認同度高
王道銀行四十歲以下的用戶約佔八成，男女比例則將近各半，這些年輕的數位原生族群，在線上購物或使用外送服務比例也較高，整體網路消費占比約53%，較實體通路約高6%。
數位帳戶用戶對新型態的金融產品接收度高，如機器人理財的用戶數佔所有信託戶數超過7%，甚至高於基金投資人數。其中，從事資訊業客戶及年輕男性對機器人理財接受度最高。而用戶對金融服務的手續費有著高敏感度，喜歡點閱與時事結合之市場分析文章，在投資態度上較為積極，去年三月因疫情導致股債市場大震盪期間，單筆基金申購筆數較平時高出64%以上，申購金額亦有顯著增加。
此外，王道銀行長期著重推展社會公益，用戶對於公益參與及認同度也較高，尤其二十至二十九歲的用戶在公益卡使用的比重約占全部使用者的46%，顯示年輕族群對於公益議題的高度關注。
王道銀行表示，隨著今年純網銀業者的開業及傳統銀行的陸續投入，可想見台灣數位帳戶在二○二一年只會更加蓬勃發展，這將為消費者帶來更大的便利性及更多元的數位金融服務與功能。
【全文未完，詳細內容請參閱最新一期《 理財周刊 》1068.1069期。尊重智慧財產權，如需轉載請註明出處來源；訂閱 理財周刊電子雜誌或免費下載APP 】

Summary: 銀行大推數位帳戶圈小資粉

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全球數以百萬計的父母應用「正向教養」育兒，幫助孩子在充滿愛和鼓勵的環境下成長。簡．尼爾森博士延續阿德勒心理學的精神，偕同兩位在特殊教育、兒童和家庭領域工作數十年的專家，攜手為特殊兒家庭和教師提供明確的方針，相信每個孩子都有潛力發揮自己，超越診斷標籤！（編按）
文／簡．尼爾森（Jane Nelsen）、史蒂夫．佛斯特（Steven Foster）、艾琳．拉斐爾（Arlene Raphael）
建立社會連結和鼓勵貢獻的正向教養工具
隨著特殊兒成長，其症狀相關的困難越來越明顯，為家庭築起圍籬則越來越容易—亦即在家庭和外界之間設置屏障。當家庭被柵欄象徵性地保護起來時，父母（和老師）很容易想像家庭以外的世界是危險、殘酷，甚至是麻煩的（如果孩子會公然出現挑戰行為），而你開始限制孩子與「不了解」的人接觸。
儘管這種觀點完全可以被理解，但它並不能使孩子實現我們在第一章所列出的希望和夢想。事實上，這會帶來非常實際的風險，讓孩子以為可以不與人建立連結，並認為自己有資格要別人為他服務。為了成為清單上所列特質的大人，孩子須經常有機會與他人建立連結，並對其所處的任何群體做出有意義的貢獻。阿德勒稱此為「追求卓越」，他的意思並不是要比別人好，而是要我們成為最好的自己。父母和老師可使用以下工具來幫助孩子：
● 為孩子安排經驗，以培養信念：「我有能力與他人建立友好的關係，在這些關係中，我可以提供一些幫助。」 ● 專注於孩子的強項。 ● 對孩子有信心並多加鼓勵，幫助他做到最好。
為孩子安排經驗、培養信念
決定如何幫助孩子建立人際關係，是個令人苦惱的課題，特別是當與人相處困難一直是孩子生活的主要情形時。不論如何，人際關係是孩子藉以成長、發展和成熟的課題。友好關係中的一種要素是同理心；正如丹尼爾．席格所說的，這是「感覺自己的感受被接受」的經驗。
馬爾琴科夫婦在教養課程中學得越多就越意識到—如果要幫助娜塔亞增強發展有意義的人際關係的能力，必須確實讓她感受到他們對她的理解和接受。他們繼續進行每天的「地板交流時間」，並繼續由娜塔亞主導。此外，他們定期在舊主題上引入新視角，例如：在某次的遊戲時間裡，加琳娜的絨毛動物玩偶開始哭泣，這令娜塔亞很驚訝，她的第一反應是問加琳娜，而不是絨毛動物玩偶：她為什麼哭。加琳娜以動物的聲音哀嘆玩偶不知道如何結交朋友、沒人喜歡她的事實；娜塔亞迅速改變遊戲的方向，加琳娜機警地順勢而行。慢慢地，她重新引入類似的視角。有一次，娜塔亞呆住了，但沒有改變主題，加琳娜用自己的聲音小聲地對娜塔亞說：「妳對她有什麼建議嗎？」娜塔亞對絨毛動物玩偶說：「妳應該試著玩其他動物也喜歡的遊戲。」加琳娜的絨毛動物玩偶抽泣地說：「謝謝，我會試試看的。」 娜塔亞在她的假裝遊戲中正在學習給予和接受，這是日常關係中不可或缺的一部分。
●本文摘自 大好書屋 出版之《跟阿德勒學正向教養：特殊需求兒童篇 撕下診斷標籤，幫助孩子面對日常挑戰，培養韌性、負責與適應力》。

Summary: 【出版快訊】《跟阿德勒學正向教養：特殊需求兒童篇》幫助特殊兒建立社會連結

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【文‧科技紫微網】
股市有風險，投資需謹慎！景氣不好，想靠著投資奮力一搏是人之常情，但是茫茫股海何去何從？弄懂自己的FQ（Financial Quotient），也就是「財務智商」很重要，能點出你的投資盲點。那麼你有機會靠投資生財嗎？還是會變成待割韭菜？科技紫微網透過測字，為你精準預測。
測字選項：
圖片來源／科技紫微網
測字結果：
拒：韭菜指數50%
從你選擇的「拒」字來看，成為待割韭菜的機率不太高，因為你在投資中多會選擇績優股、長線，以求平穩、長遠財，財務智商有中上水準。面對風險投資，你多會持懷疑態度，不喜冒險、跟風，追求穩定，謹慎投入。想要生財，請不要拒絕投資，學習理財知識，關注並瞭解市場有益無害。
絕：韭菜指數90%
你選擇一個「絕」字，這預示你從不拒絕投資機會，有投機取巧、跟風之傾向，卻往往容易高估自己的財務智商，低估了市場與風險。想發財的慾望太強烈，難以把握出手時機，往往買了套，套了割，割了買，反反覆覆，損失慘重。若不想成為韭菜，就要積極學習投資理財知識，持續關注市場動態，謹慎入市。
腰：韭菜指數30%
從你選擇的「腰」字來看，成為待割韭菜的機率很低，反而有機會成為那個割韭菜的人。因為你的財務智商很高，面對投資頗有計劃，理財得當，有勇氣和魄力，但不盲目冒險。而且，你不易受情緒及周圍人、事、物的影響，多能冷靜分析市場動態，及時把握大趨勢，掌控好買進賣出之節奏，多能在股市沉浮中成為大贏家。
斬：韭菜指數70%
你選擇的是「斬」字，說明你很想在投資股市中披荊斬棘、嶄露頭角，並且有所斬獲，但是，太過急於求成，往往得不償失，中途被「斬殺」、成為被割韭菜的機率頗高，財物智商不太穩定。你在面對風險投資時，切不可主觀判斷，必須瞭解市場，理性評估分析，積累投資經驗，謹慎入市，情況不妙及時拋售出清。
【延伸閱讀】
●財富命盤詳批，你有投資命嗎？
●鑒定前世，論定今生財富和幸運

Summary: 測字：你能靠投資生財？還是會變成待割韭菜？

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「九年級生」受夠了體制內僵化的教育環境，每天讀書、考試無限輪迴，待在學校14個小時「喘不過氣」，他們無法接受2021年的今天，台灣社會仍普遍存在「唯有讀書高」的觀念，因此決定「出走」到實驗教育體系，經過三年全英語訓練，已經申請上美國百大名校。
中信實中學生邱裕宸和簡宇宏有感於體制內學習環境讓他們無法伸展手腳，決定出走，年紀輕輕就從台北市隻身到台南就讀實驗教育機構。 圖／記者馮靖惠 攝影
圖／記者馮靖惠 攝影
目前就讀中信國際實驗教育機構（中信實中）三年級的邱裕宸，已經申請上美國公立常春藤名校—亞利桑那大學。邱裕宸國中小都是在台北市念傳統型公立 學校，他說，國中升學壓力很重，早上七點到校，九點半晚自習結束才能離校，一整天待在學校14個小時，每天都在無止盡讀書、考試，「這種環境和氛圍不是我想要的，不知自己為何而讀。」
「如果繼續在體制內高中讀三年，我未來可能會後悔。」邱裕宸說，現在已經2021年了，台灣社會卻還是「唯有讀書高」的觀念，讓他無法理解和認同，加上父母傾向讓他大學時出國讀書，因此他決定南下到中信實中唸書。
邱裕宸表示，中信實中的環境對於培養英文能力相當合適，尤其是普遍台灣學生較為薄弱的「說」和「聽」多半都是這邊學生的強項。他舉例，有學弟剛進來時完全不敢開口講英文，一個學期後，已經可以用英文報告。
中信實中師生在樹屋分享課程心得。 圖／中信實中 提供
邱裕宸說，學校的特色是給學生較多的自由，在顧及課業的同時，能從中去學習獨立自主還有尋找自己的目標，也很注重學生多方面的發展，包括體育，音樂、藝術等，但也因為如此，「自我管理」非常重要，因為相對自由度很大。
「台灣的學生忙著讀書，都忘了去思考自己未來想成為什麼樣的人。」中信實中三年級學生簡宇宏，因為父親工作關係，曾在日本、上海讀國際學校，小五後回台讀國小，他回憶，當時中文字幾乎看不懂，國語程度落後其他同學。國中時雖然唸的也是實驗學校，但國三時為了拚國中會考，仍是每天讀書、考試，「讀到後面很痲痹」。對於從小沈浸在西方活潑教學方式的他而言，國三那年真的很不適應。
後來簡宇宏看到中信實中採取全面選修的學習模式，「有點像是提早進入大學生活」，簡宇宏說，中信實中的課程多元，他回憶，曾在校園內撿葉子做成茶喝，或是到台南老街來趟文青小旅行，有的英文課則是讀一本小說。
簡宇宏提醒， 來到中信實中，要有獨立的心理準備，要清楚自己未來的路。像他知道自己大學要走理工，在修課時，化學等專業科目，就會中文、英文都修，增進實力。
中信實中執行長鄭欽哲表示，中信實中是台南市第一所國中+高中階段六年一貫的國際實驗教育機構，以全面選修的學習模式取代傳統填鴨式教育，也會定期安排升學講座，幫助學生建立多元學習歷程，以利學生出國留學，或透過特殊選才管道申請國內大學。學校也有與日本橫濱中華學院簽訂MOU合作協議，招收日本學生，創造國際化學習環境。
以全英語教學推動高中階段實驗教育的中信實中，「一學生一課表」的最大辦學特色，吸引了許多外地學生就讀。校方表示，僅1/4是台南在地人，其他都是從北部和中部遠道就讀。
鄭欽哲表示，中信實中跟體制內最大的差別是，中信實中用心體會每個學生的不同，提供最優質的學習讓每個孩子適性發展，有溫度有熱情，有別於傳統機械化標準化的教學模式。
中信實中提供最優質的學習讓每個孩子適性發展。 圖／中信實中 提供
鄭欽哲表示，因為大學和研究所辦學績效獲得各界肯定，向下扎根延伸到高中階段，109學年度再向下延伸國中階段，期望落實實驗教育條例多元教育選擇的目標，提供優質的教育資源拓展孩子的國際視野。
校方指出，高中階段辦學成果亮眼，實驗教育向下延伸，設立中信實中國中部，除了美語課程外，數學、自然、社會等課程，也同步以雙語教學，並與台南升學私校策略聯盟，以專班方式加強數學、自然科學領域；同時安排中信金融管理學院知名第一志願高中畢業的菁英學生進行三人以下小班制學科輔導，面面俱到確保學生升學競爭力。
為了營造學生隨處可學習的環境，鄭欽哲帶領校園設計團隊，不斷推動各個學習角落的優化，如教師辦公室開放與學生共享的空間，隨時可見學生於學習空間自修，還有教學區域走廊與川堂設置木桌、木椅，讓學生擁有舒適的閱讀學習的氛圍。鄭欽哲發現學生酷愛足球運動，特別在中庭規畫小型足球場，讓學生使用，不只運動紓壓，更從中建立緊密的同儕情誼。

Summary: 「出走」到實驗教育體系 中信實中學生錄取美公立常春藤名校

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文．洪寶山
一提到「劉樹添」三個字，只要是海外台商沒有人不知他在泰國的事業和親切的為人，毫不遲疑豎起大拇指點頭按讚，「望之儼然，即之也溫」，談起話來如沐春風令人難以忘懷。他是現任亞洲台灣商會聯合總會總會長(以下簡稱亞洲台商總會)，二○二○年七月在新冠疫情最嚴峻之時臨危受命，要帶領海外台商突破困境，尋找新的策略和方向。
一九八八年，劉樹添響應已故總統李登輝南向政策赴泰國投資設廠，成立泰國第一琺瑯工業，經過三十年努力，目前已是泰國最大琺瑯鍋具代工廠，法國第一品牌LE CREUSET 、美國惠而普等精品鍋具大廠皆為其客戶。
泰國創業三十年有成 見證金融市場起伏
創業篳路藍縷，他回想，三十年前資訊不發達加上語言不通，產品損耗率高，品質參差不齊，無法如期交貨，初期投資一億五千萬三年內全虧光，於是他出售中壢約一千六百多坪廠房，籌出九千萬資金再投入泰國工廠，磨了三年營運仍不見起色。
「不能說倒閉就倒閉」，當時泰國廠員工已有三、四百人，肩負著數百個家庭生計及社會使命，他咬緊牙關到處尋找會做琺瑯鍋壺的人才，四處碰壁之後心想，台灣的琺瑯產業用的也是泰國勞工，六年時間一到，這些泰勞必須回國重新續聘，便派人到機場舉牌招募員工，一舉找到十二名回泰國的勞工。
「這些員工都已經在台灣磨練六年，有技術水準」，他大膽起用這十二名泰國員工為幹部，「一個教二十個」，營運漸有起色，彼時資金仍嫌不足，又再賣出位於復興北路一層約一百二十坪的商辦，轉出五千萬資金再投入泰國工廠。
「真的是很大的賭注」，這一次投資連他太太都出面阻止，「把所有錢投進去，萬一失敗了怎麼辦？」一九九五年挹注最後的希望，正好找到在琺瑯產業有多年經驗的台籍總經理林進金操盤，營運逐漸步入正軌。
天公疼憨人，努力終得上天的眷顧，一九九七年亞洲金融風暴，泰銖大貶，一美元兌二十五元泰銖下探一美元兌五十元泰銖，當時出口貨櫃以美元計價，「一個貨櫃十萬美元，就是二五○萬泰銖，利潤一○％計算，出一個貨櫃賺二十五萬泰銖，加上泰銖貶值一倍，出一個貨櫃等於賺二七五萬泰銖」，一個月出三十個貨櫃賺七、八千萬，半年下來，過去所有的挹注全部回本，連貸款一併還清。
事業交棒二代 服務台商僑團回饋鄉里
劉樹添在泰國的事業大致可分為三個時期，第一個十年為創業時期，在風雨飄搖中屹立，由虧轉盈，第二個十年為黃金十年，每年獲利皆成長，到第三個十年，他認為，自己年輕時從一千元開始起步，到現在賺了些錢，過程中起起伏伏，身心疲憊，便把事業交給三個兒子經營，自己退居幕後。
雖是退隱幕後，三個兒子仍不時向老爸請益經營之道，他心想，「一直解危，恐怕阻礙孩子的成長，乾脆到外面參加社團，讓孩子自己做決策」，因此第三個十年，他全心在外服務台商僑團，公益回饋當地鄉里。
一開始他加入扶輪社，後來成為扶輪社社長，隨後創立泰國彰化同鄉會擔任創會會長，同時也是泰國拉加邦台商聯誼會會長、高爾夫球隊隊長。二○一五年當上泰國台商總會長，原本一任任期兩年，因其表現有目共睹，會員捨不得他卸任，高票當選再延任兩年，二○一九年卸任之後，馬上又被推舉為亞洲台商總會總會長，於二○二○年七月上任。
跟進政府南向政策 為台商前途奔走謀福
劉樹添擔任泰國台商總會長期間，適逢蔡英文總統推動新南向政策，他跟著政府的政策接待來自台灣公私立機關、企業、學校的訪問團，積極介紹泰國的投資政策及環境，成功協助20%以上的台商在泰國落地生根。同時鼓勵泰國台商與國內信保基金合作，貸款金額達一億美元，不但台商赴泰有充沛的營運資金，四年下來信保基金也有近二千萬的獲利進帳，可謂雙贏策略。
台商許寶祿被劉樹添的積極熱心所感動，看到台商總會辦公室僅有一百四十坪空間，連展示、國際會議的地方都不夠，便主動捐贈在曼谷近五千坪的土地做為泰國台商總會的總部大樓，目前已完成過戶手續，與當地政府爭取後續的基礎建設。
值得一提的是，劉樹添在擔任泰國台商總會長時期，與當時泰國大使童振源往來密切，一起討論泰國台商事務，二○二○年五月童振源被總統蔡英文拔擢回國擔任僑務委員會委員長，沒想到同年七月劉樹添接任亞洲台商總會總會長，上天巧手安排，兩人又再度碰頭，為海外台商的前途奔走謀福。
「他當委員長，我當台商總會長，一個星期到僑委會開好幾次會」，劉樹添笑著說，「委員長說要弄個辦公室給我上班」、「好意啦！表示我經常到僑委會開會，互動很好」，強調自己跟童委員長關係密切，對於政府政策一定配合到底！
擘畫「台商營運總部」 根留台灣 發展自有品牌
劉樹添認為，亞洲台商到海外投資已二、三十年，生產製造技術已相當成熟，可惜很多都是幫歐美大廠OEM代工，沒有自己的品牌，因此上任亞洲台商總會長第一要務即是協助亞洲台商轉型，發展自有品牌。
起初他循信保基金模式，建議僑委會成立「品牌發展基金」，台商可依此管道貸款籌措資金，舉例來說，「Ａ企業發展品牌需一千萬元，自己出資五百萬，品牌發展基金擔保五百萬，未來公司若有營收獲利再以一定的比例乘數回饋基金會」，確保基金充裕可幫助其他的企業，然礙於政策法規，執行尚有難度，目前先與僑委會合作落實品牌教育宣導，促成「海外台商精品獎」選拔，鼓勵台商由代工轉型品牌，提升國際行銷能力。
第二要務是積極擘畫「台商營運總部」。劉樹添說，海外台商技術能力扎實，成品及相關零組件已漸漸在地生產，唯關鍵原材料必須從台灣購買，但台灣未加入東協，中小企業在關稅壓力下，可能轉向他國採購原材料，如此一來，「台商與台灣經濟完全脫鉤」，若能在台灣成立亞洲台商總部，可將研發單位留在台灣，發展自有品牌，以「台灣接單、東南亞生產」的營運模式，實現根留台灣的目標。
亞洲台商營運總部的構想一發表，馬上引起台北市長柯文哲、新北市長侯友宜及桃園市長鄭文燦三位縣市首長的興趣，紛紛提出用地延攬總部在該縣市設置，幾番的會議討論，目前最有可能落腳接近國門的桃園青埔預定地。
自許「全職的總會長」 深化台商與產官學互動
劉樹添也透露，已有多家亞洲台商會員願意回台投資，過去中美貿易戰帶動台商回流，政府順勢推出「回台投資三大方案」，許多大型企業及高新企業受惠，而東南亞台商多屬傳統中小企業，並不在三大方案內，盼政府有更多的獎勵措施，像是五年免稅、七年減半的稅則優惠，吸引更多台商回台設企業總部。
劉樹添在泰國的事業已交棒二代，無需擔憂，一個月回一次泰國足矣，但疫情嚴峻，來回必須隔離二十八天，索性留在台灣。就任一百八十天以來，他至少參加二百場活動，幾乎是一天一個行程，積極為台商尋找合作機會，像是與中正大學簽署農業合作意向書，連結工業總會，加深海內外台商的交流，以及組團參訪工研院，讓台灣的發明專利有機會商轉變現等，他笑著說，自己是「全職的總會長」，這一年會全心留在台灣，深化海外台商與本地產官學界的互動。
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Summary: 劉樹添帶領海外台商突破困境

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面對108課綱適性揚才的關鍵改變，無論是多元跨域或增加選修課程，孩子們將會提早承受更多抉擇的挑戰，包括選填志願等，對於孩子們選擇的對錯，家長更是擔憂。
108課綱強調「素養」能力的培育及生活實踐、重視彈性自主、尊重多元差異，家長更需引導孩子建立新的學習方法跟態度，而不再只是考試機器。身為家長，培養孩子習慣自主解決能力，迎向未來各種挑戰，賦能孩子孵化自己的生涯答案，成為未來時代領軍人物，是刻不容緩的議題，力宇教育特別邀請創藝樂活吧創辦人，胡文華老師與大家分享如何培養觀點，從小訓練美感素養。
《 抓痛點 》：國民病症狀1 《選擇恐慌症》
生涯規劃測評工具比比皆是，但僅供大方向的輔助參考，很多家長秉持開放態度提供各種環境及才藝選項、讓孩子們探索並自主選擇，但普遍現象台灣的孩子們自小不太受到鼓勵，害怕嘗試及被評判，試錯的空間相對有限，普遍缺乏練習自主選擇及承擔後果的機會，久而久之自然有了「選擇恐慌症」。
《 找卡點 》：國民病症狀2 《熱情匱乏症》
再來，有的家長們雖然理解不該再以「如何考高分」當作教育最高目標，而是讓孩子去思考，自己想成為什麼樣的人! 但有些孩子們遇到的卡點就是父母到處試、小孩本身也努力找，但就是無法找到興趣及熱情所在，只能採用刪除法排除自己不喜歡及不擅長的。這當中關鍵問題點在於，天賦熱情的潛能開發是需要時空淬煉整合、才能達標益效的。它需要家長們正向引導，要有具體步驟與方法，經由探索、善加洞察、不畏試錯、勤於思辯，最終便能鎖定孩子們的優勢天賦熱能。
《 解決方案 》：三大開箱法寶-打通任督二脈
人格形成及個體差異化的養成，正如美感素養教育一樣，也都需要時空積累淬煉方能成型。文文老師提供多年旅居北美及大陸的美感教育經驗，以設計思維及品牌架構的角度出發，提供三大系統方法，幫助大家洞察天賦、顯化優勢、翻轉人生，第一個方法《4D品牌顯化天賦》：品牌思維關鍵在於「定位」!
文文老師分享在美國設計名校求學經驗所整合出來的《品牌架構》心法，請大家擅用《設計思維》過程：先「發散思維」（Divergent Thinking）再「聚斂思維」(convergent thinking) ，先別設限，要讓孩子們經過無數探索、多元體驗跟嘗試之後，再去窄化定位、界定天賦資源中的最佳優勢強項。
「發散性的思維模式，指由一個目標出發，沿著各個不同的途徑去思考、探求多種答案的思維，與聚斂思維相對。」要培養成熟的創造力，需要聚斂思考和擴散思考的整合能力。家長們不妨參考「思維導圖/心智圖」（Mind Mapping）的工具，去引導孩子們練習「發散」到「聚斂」的整合過程。
打造個人品牌優勢的4D營銷美學： 它絕非只是單向線性的進程，而是一個反覆循環的過程，需要定期檢驗與終生運營。持續開挖自身內在的風水寶庫，才能不斷淬煉出最好的自己，真正達標108課綱中的「認識自己、發現天賦」的目標。
父母要做的只是陪伴鼓勵與支持賦能、正向引導，幫助孩子們孵化生成自己的解決方式以及答案，才能幫助孩子們走得更長、更遠；走得更好、更快樂。
完整課程分享，請詳見影片喔！
講師簡介：胡文華老師
創藝樂活吧 創辦人
兒童繪畫心理輔導師
國際發展轉化戲劇治療師
德國舞動治療協會 舞動治療師

Summary: 108課綱／如何認識自己、發現天賦？ 三大開箱法寶解決孩子選擇恐慌與熱情匱乏症

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澳洲前總理、美國智庫亞洲協會主席陸克文近日在期刊「外交事務」撰文指，美中關係雖不至於導致公開對抗或戰爭，但中共領導人習近平可能傾向武統台灣，且中方這樣的思考，低估了台灣的抵抗力、國際壓力和美國國內政治的不可預測性。
陸克文（Kevin Rudd）為著名中國通，在美國總統拜登政府上台後就曾倡議美中應建立「聯合戰略框架」（Joint Strategic Framework），展開「受管控的戰略競爭」（managed strategic competition）。
拜登7日接受專訪表示，美中之間肯定會有激烈競爭，但不會以前總統川普的方式跟大陸打交道，接下來在面對大陸，會把重點放在國際規則上頭。
陸克文也呼應了拜登「美中激烈競爭」的觀點，並認為「受管控的戰略競爭」將可降低風險。
陸克文提到，習近平的困境之一就是台灣，兩岸距離和平統一越來越遠，在一國兩制承諾下的統一承諾也隨著港版基本法實施而消失；習近平現在的策略很清楚，大幅提高在台海的軍事力量，使得華府在經評估可能敗陣的狀況下，不願意迎戰；沒有了美國的支持，習近平相信台灣要就投降，或是孤軍作戰然後輸掉。
不過，這些想法低估了三項因素，第一，占領台灣的難度；第二，中國大陸的國際政治合法性將面臨無法承受的損害；第三，美國國內政治，美國固然掂量勝選可能，也要顧及若不為其長期支持的民主夥伴挺身而出，對華府也是一場大災難，尤其是亞洲盟友對美國的看法，他們可能不再信任美國的安全保證，倒向與中國尋求協議
他在「外交事務」（Foreign Affairs）三、四月號中，以「避免戰爭」（Short of War）為題，談如何避免美中對抗釀成災難（How to Keep U.S.-Chinese Confrontation From Ending in Calamity），這是陸克文對美中關係的最新看法。
陸克文表示，美中均會同意，兩強競爭在2020年代進入關鍵十年，這將是充滿危險的十年，增加緊張關係、加劇競爭將無可避免；但不會戰爭，兩國都會避免發生大災難，會透過管控降低競爭演變成公開衝突的風險。
陸克文提到，中國大陸越來越穩固的經濟自信，可能超前完成軍事現代化，也會強化北京自信，採行浮動人民幣匯率，挑戰美元作為全球主要儲備貨幣的地位。
陸克文表示，北京打算在2027年之前完成軍隊現代化，比起先前的時間點又提早7年；其主要目標是，讓中國大陸在因為台灣所引發的美中衝突中，在各種可想到的情況下均取得決定性優勢。
「在類似衝突中獲勝將使得中共領導人習近平在卸任前，實現武力統一台灣，這將是一項在黨內足以匹敵毛澤東的成就。」陸克文表示。
陸克文說，華府必須決定如何回應，而且要快；若選擇經濟脫鉤，公開對抗，世界各國都將被迫選邊站，風險只會升高。
陸克文說，華府一直以來都在討論美國該做什麼，而不思考其行動會給中國大陸的戰略方向帶來的具體變化；外交上目光短淺的顯例，就是前任國務卿龐培歐（Mike Pompeo）去年7月發表的演說，當時他說「我們，這些熱愛自由的世界各國必須讓中國發生改變，包括賦予中國人民權力。」
陸克文認為，中國大陸內部變化無法從外部影響，尤其是美國發動，幫倒忙不說，盟友也不會支持，推動政權更迭已非致勝戰略；唯一能領導中國人起身對抗黨國，正是他們意識到中共治理不善的反感。
陸克文表示，龐培歐甚至強化習近平在國內的掌控力，讓習近平借外國威脅鞏固共產黨精英份子。
陸克文表示，北京雖然認為華府在川普的領導下正在經歷結構性衰退，但中共外交機構憂心拜登政府領導的民主資本主義國家聯盟，推動經濟脫鉤，制衡中國大陸，拜登的民主國家峰會就是第一步，也因此中國大陸積極確保達成歐洲與亞洲等地的貿易協議。

Summary: 澳洲前總理陸克文：習近平擴大武統台灣壓力 卻低估3因素

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【文●柯曉翔】
從小到大，來過很多次日月潭，但從來沒有踏上魚池鄉西南方的頭社。如果說日月潭是蛋黃區，那麼頭社就是鮮少人造訪的蛋白區。在散步的雲日月潭生態民宿主人范懷仁帶路下，頭一次，我跳脫觀光客眼光，發現全新日月潭。
頭社是邵族舊聚落，也是從濁水溪進入邵族範圍第一社，故得名。它曾是魚池最重要的米倉，魚池居民流傳一句諺語：「頭社米，水社魚」，昔日頭社盆地盛產稻米時，一片金黃。如今三聖宮廣場旁的一座大型木造碾米機，見證這段輝煌歷史。
換上雨鞋，我們前進日月潭活盆地。日月潭現址為「月潭」，頭社盆地為最初「日潭」的所在地。湖裡泥沙淤積，加上腐爛水草，千萬年累積成草泥炭土，像一座浮在沼澤上的浮田。
「你可以想像成一個大焦糖布丁，在焦糖上種水稻。」范懷仁解釋。如此特殊的地質，除了頭社，世界上僅荷蘭羊角村（Giethoorn）、緬甸茵萊湖（Inle Lake）等地有。
這塊土地會跳舞。往上一跳，肉眼可見土地微微震動，像形成海波浪。行進更深處沼澤，若非踏著鋪設的木板，雙腳恐怕更下陷，卡在泥沼中動彈不得。同行旅客們一個牽著一個，形成一堵人牆，幫助彼此安穩前進。
就是在這片活盆地，范懷仁和太太林冠妘建造了自己的家。他說自己是懷有民宿夢的傻子，尋遍苗栗、南投、嘉義與澎湖等地，最後在頭社買地落腳。花費近3年割草整地，觀察當地地質水文，勾勒夢想基地。
但，活盆地地質鬆軟，難以起厝怎麼辦？他自畫平面圖，參考歐美生態工法，打下近800根木樁，終於蓋好房子。這幢建築持續進化，裝設屋頂太陽能板、屋外風力發電裝置，提供部分電力。如今散步的雲是全台唯一取得低碳建築（LCBA）鑽石級、永續旅遊（CU－GSTC）雙認證的民宿。
日月潭的多變、頭社的獨特，讓夫婦倆徹底扎根。頭社保留60年代農村風貌，溝澗間，鋪設長條石塊，做為洗衣板，成了「阿嬤洗衣場」。就算現在人人家中有洗衣機，阿嬤們還是每天都來報到，跟鄰居社交、聊八卦。
穿梭村落，從村子的彩繪牆，一窺農業生活樣貌。一開始村民自己畫，後來加入藝術家畫作。養雞、養鴨、插秧與收割，全是最樸實的農家日常。經過一幢民宅，居民很實際，直接把「五穀豐收，源源不斷」的願望，畫上自家牆面。
晚間，我們來到阿爸食堂。歷經劉家5代、超過百年的三合院老厝，以前廣場是曬穀場，也是家人舉辦婚禮的喜慶之地，如今劉家父子掌廚，戶外辦桌，變成阿爸食堂。
水里溫體豬加入茶葉，燜滷2小時的阿薩姆紅茶滷肉上桌，吃起來帶點茶香，完全解膩；麻油荷包蛋充滿香氣，淋在飯上，或直接喝湯頭，「以前坐月子若嫌雞腿貴，就用麻油蛋滋補。」范懷仁說。
飯後的紅龜粿，是80幾歲的阿嬤親手做的。一頓飯，勾起古早回憶。庭院的炭火，好像燒得更暖了。
隔日清晨，我們起了大早，追日月潭朝霧。「水沙連」指的是魚池水社地名舊稱，也意指水波裊裊，朝霧如紗。
范懷仁深知觀賞朝霧最好的地方與時刻。「秋冬時節、日出前後20分鐘最好，」他說，「8點以後的日月潭，就變回一個水潭。」
6點40分，我們在台21線、近頭社派出所的路邊，幸運見到一層透明薄霧，籠罩頭社盆地。轉往水社大山日月潭出水口，范懷仁竟變出咖啡和點心，我們在座位區啜飲咖啡，眼前視野換成潭面倒影。
抵達朝霧碼頭時，陽光強力放送，追朝霧重頭戲已提前落幕。看見「水沙連」得靠運氣，就算運氣好，有時也只有10來分鐘就散去。但清晨潭景，無論哪一面都令人醉心，這是屬於日月潭的魔幻時刻。
由於疫情，我們見不到國外觀光客，但卻意外擁有異國體驗。從羊腸小徑，進入烏布雨林峇里島主題餐廳，餐廳全部裝設皆由峇里島運送而來，連椅子、地板都不放過。我特別喜歡它的發呆亭，以及水池反射光影。
開在路邊的哇拉蜜（Walami）法式手工冰淇淋店，是另一個台法混搭、異國驚喜。老闆黃鑫當初用綿綿冰，跟法國人交換法式冰淇淋做法，以在地水果，創造獨門滋味。他特別推薦彰化酒釀大村葡萄、山刺番荔枝。吃起來口感綿密，還吃得到果肉。
原來，日月潭還擁有這麼多面貌。夜晚，我們在民宿觀星。獵戶座的腰帶特別好認，在夜空中閃亮清晰。
躺在3樓戶外浴缸泡澡，我暗自下了決定，儘管已來過無數回，但我願意，下回再來一次日月潭。
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Summary: 你不知道的日月潭 賞水波朝霧、踩世界三大曼波田

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由Hedi Slimane操刀的CELINE男裝秋冬系列，再度展現了他的獨特世界觀，從古典精神出發，甚至安排了男模躍上馬背，揚起品牌大旗，奔馳進入香波爾城堡中。像是重現了法國二月革命時般的情景，只不過這次推翻的不是皇帝，而是對於次文化的謳歌，更是Hedi Slimane定義出的「新浪漫主義」。
雖然同時執掌CELINE男、女裝系列的設計兵符，但從過去幾季的系列，不難發現Hedi Slimane對於男裝還是有私心。2021的秋冬系列也就是依循他過去一貫的風格，無論在那個品牌服務時，總能融入潮流精神，以及由帶有青澀感的男模詮釋出名為的「TEEN KNIGHT POEM」主題。帶有強烈黑白對比的香波爾城堡，成為了Hedi Slimane靈感來源，因此男模在急促的軍鼓樂聲中，騎馬奔馳著，不過並非身穿鎧甲，而是各式點綴了鉚釘或鍊條的皮夾克，形塑出他心中的「青年騎士」樣貌。
不僅如此，中世紀風行的歌德主義也影響了Hedi Slimane的設計，加上鍾愛的搖滾街頭風，可見到帶有荷葉領裝飾的上衣，混搭了丹寧面料製成的無袖夾克。或是源自衛兵的的皮革上衣與背心、長版外套、以及修身剪裁騎士夾克、厚實的皮毛以及連帽上衣；甚至是男用裙裝，中世紀頭盔風格以金屬釘妝飾的針織帽。Hedi Slimane揉合了截然不同的風格與時代感，在這系列中處處都能看到他明確的設計手法，如同其中仿製鎖鍊甲的裝飾，就以水晶與半寶石串聯而成，由23位工匠耗時1,300小時製作而成，得自於其受到高級訂製服的啟發。
CELINE男裝秋冬系列結合了歌德風、加上搖滾街頭元素，重新定義出「新浪漫主義」。圖／CELINE by Hedi Sliman提供
CELINE男裝秋冬系列結合了歌德風、加上搖滾街頭元素，重新定義出「新浪漫主義」。圖／CELINE by Hedi Sliman提供
CELINE男裝秋冬系列結合了歌德風、加上搖滾街頭元素，重新定義出「新浪漫主義」。圖／CELINE by Hedi Sliman提供
CELINE男裝秋冬系列結合了歌德風、加上搖滾街頭元素，重新定義出「新浪漫主義」。圖／CELINE by Hedi Sliman提供
CELINE男裝秋冬系列結合了歌德風、加上搖滾街頭元素，重新定義出「新浪漫主義」。圖／CELINE by Hedi Sliman提供

Summary: CELINE秋冬男裝形塑新浪漫主義 Hedi Slimane打造男版高級訂製服

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香奈兒女士於1932年，應鑽石商的邀請，以服裝設計師的身份，首度跨界創作了「Bijoux de Diamants 鑽石珠寶系列」頂級珠寶，除了開拓了品牌在珠寶的發展，也從此豐富了現代珠寶的設計走向。如今，這系列引人入勝的珠寶創作即將邁入90周年，為此，香奈兒準備重返極具象徵意義的芳登廣場（Place Vendôme） 18號，精彩再現當年風華。
芳登廣場 18 號的建築於新古典主義盛行的18世紀初落成，於1930年被列為歷史古蹟。1997年則由香奈兒繼收購坐落於Faubourg Saint-Honoré的私人宅邸、康朋街總店與巴黎麗池酒店後，也將芳登廣場18號納入旗下，在此開設了珠寶與鐘表的旗艦店，將承載香奈兒女士個人符碼的美學之旅推向顛峰。
10年後，香奈兒珠寶暨腕表旗艦店於2007年首度煥新風貌，由美國建築師 Peter Marino全程操刀。店內風格汲取自香奈兒女士這位女裝設計師的居住空間，其巧妙融合裝飾藝術風格及眾多藝術作品，重現康朋街私人寓所的氛圍。2012年，位在旗艦店樓上的珠寶工坊也正式開幕。
本次翻新計畫再度由Peter Marino領軍，秉持相同精神，期盼以獨樹一幟的方式，為品牌客戶呈獻與眾不同的體驗。全新珠寶暨腕表旗艦店預計將於2022年華麗回歸，而自2021年2月16日起，位於巴黎和平路15號（15, rue de la Paix）的臨時旗艦店將開使於改裝期間持續為客戶提供服務。

Summary: 巴黎香奈兒珠寶腕表旗艦店將翻新 2022年華麗回歸

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西洋情人節即將在本週末登場，DIOR為西洋情人節特別邀請品牌珠寶形象代言人、搞怪超模卡拉迪樂芬妮﹙Cara Delevingne﹚演出一段以「情書」（Love Letter）為主題的Dior Rose des Vents珠寶形象短片，她與羅盤玫瑰圖騰逗趣的互動，令人會心一笑。
由品牌珠寶創意總監Victoire de Castellane 以羅盤玫瑰為靈感設計的圓章圖騰，從迪奧先生童年居住的別墅Granville中相關的元素開始，運用他摯愛的幸運星及玫瑰花為寓意，含蓄卻完整地體現了Dior的品牌故事。Rose des Vents 羅盤玫瑰系列，以玫瑰金襯托珍珠母貝與鑽石兩種不同光芒，或是以黃K金材質烘托鑽石的永恆光輝，在造型上也提供了更多選擇，包括實感感十足的多層次長項鍊、以及具視覺造型分量感的垂墜式耳環等。Rose des Vents除了珠寶本身的羅盤圖騰具指引與守護意涵外，也彷彿幸運符般成為最甜蜜的陪伴。 Rose des Vents羅盤玫瑰珍珠母貝玫瑰金多層次鑽石手鍊，120萬元。圖／DIOR提供 Rose des Vents羅盤玫瑰黃K金與白色珍珠母貝戒指，10萬8,000元。圖／DIOR提供 Rose des Vents羅盤玫瑰黃K金鑽石手鍊，42,700元。圖／DIOR提供 Rose des Vents羅盤玫瑰黃K金鑽石項鍊，48,300元。圖／DIOR提供 Rose des Vents羅盤玫瑰粉紅蛋白石玫瑰金戒指，11萬8,000元。圖／DIOR提供

Summary: 搞怪超模卡拉為DIOR獻愛 俏皮挑逗羅盤玫瑰

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肉身有燦美時，有蒼老時，愧然的是，年輕的我耽美戀好，明知彩雲易散，卻癡想時時彩霞滿天，心了琉璃易碎，卻對摯愛難以放手。那樣狂熱又執著的心意，卻讓自己受困於煩惱的牢籠，舉手投足都受慾念的羈絆。
偶爾回首過往，總是歉然，那些年無心被傷害的人，無意被破局的事。逞話鋒之能，得來遍體之傷，幾次來回，對於身邊的人事，起了厭惡之心。
幸而，閱讀收留了我，讓我在書中頓悟些事，也徹底改變思維——賢的是他，愚的是我，爭甚麼？老二哲學讓我生活有目標，卻少了爭勝的銳氣，柔弱之學讓我懂得退讓的善意。或許，看起來簡單的道理，都需在流光的掏洗下，積累出實踐的力量。
我學會散步的姿態，徐徐前行，瀏覽身邊的人事物，享受短暫卻清明的片刻。
勉力過日子不如隨喜過生活，我在一抹笑靨中忘卻疲累，我在一地寧靜處尋回清明：王維讓我望見行到水窮處，坐看雲起時的豁達；李白讓我窺見——天生我材必有用，千金散盡還復來的豪氣，杜甫讓我學會人生不相見，動如參與商的珍惜之心。
倍萬自愛的心情，讓我終於懂得——肉身漸漸衰殘，無常隨時逆襲，我們只能把握當下，善盡本責，分潤善意，走在天寬地闊的天地間。歲月雖無法日日朗晴，但是，作者的智慧之光，可以與我們同行。期待閱讀讓我們——牛年鴻運扭轉乾坤，齊心犇向美好未來。
一、庖丁解牛系列：這一系列的書籍，事物的客觀規律，只要身體力行與實踐，無論學習、做事、待人都能得心應手，運用自如。
1.薩提爾的親子情緒課：李儀婷面對親子關係，即便情緒翻騰於胸臆，都能以愛與孩子對話，陪伴孩子一起度過情緒風暴，即便是親子間的衝突，也能以薩提爾模式，平穩地回應激盪而起的情緒狂潮。親子溝通的模式是：用平穩的心先安頓自己，並以真誠的情去陪伴孩子，認真探究情緒的來源，再找到對話契機，尋求相互妥協或認同，最後回到欣賞彼此的迴圈。
2.最難的一堂課：你認為好老師的定義為何？讓學生成為學霸？讓學生奪得無數獎狀，戰功彪炳？讓學生無往不利，好人緣爆棚？還是，讓他成為完美無瑕的孩子？陳怡嘉要我們正視自己的怯懦，面對自己的不足，勇敢地找到自己的陪伴利器，讓孩子身上發光，找到自己喜歡的模樣，而我們也在把每一顆星球都點亮的同時，看見自己也在教育的園圃中熠熠閃亮著。
3.小學教室的日常力：愛因斯坦說：教育就是當一個人把在學校所學全部忘光之後剩下的東西。你相信有一本班級經營的秘笈，可以讓你秒懂班級孩子的心思與感受嗎？甚至，可以讓你輕鬆為孩子形塑「帶著走的能力」？現在，賴秋江x林用正兩位老師聯手出擊，從他們的文字脈絡，你會窺見兩人為孩子蹲低的身影，那是適性揚才的柔情蜜意。你會學到強而有力的策略，那是兩人永不放手的韌性堅持。
4.人生有限，你要玩出無限：歐陽立中是教師界的斜槓青年，也是讀哲心目中的金句製造機，更是如林依晨般，零缺點又好人緣的寵妻暖男。想要個體崛起，那麼要先學會技能，學會技能前要先盤點自己的天賦，改變慣性思維，讓自己變得有特色。一如書中說的：「人生就是一場場的排位賽，你所處的位階，將決定你的視野與格局。」找到正確的學習策略才能航向偉大的航道。
二、執牛耳系列：這類作家都在自己的工作領域居於領導的地位，抑或是引領潮流的位置。
1.第一人稱單數：說到小說家，你一定不會缺漏村上春樹，從《聽風的歌》到《挪威的森林》，我被村上圈粉了。這本「第一人稱單數」的世界到底小說家想告訴我們什麼創作核心？所謂的全新複眼小說，八個題材的短篇小說，內容蘊含短歌、散文、音樂、小說的集合體，有都會x奇幻x愛情等元素，持續論辯人性的善惡，村上風格虛實的互見筆法依舊引領我們撥開幽微內在對愛與死的真正感知。
2.迷宮裡的魔術師：東野圭吾以這樣的懸疑性做為小說的主線：原本還在猶豫是否返鄉參加高中同學會的神尾真世，卻收到父親英一遭人殺害的噩耗……黑色的書封，暗黑探出的，不可捉摸的，虛無縹緲的，讓讀者陷入一個無法預測的小說氛圍。現實生活的你，和小說人物一樣迷失在權力與慾望的迷宮裡？抑或是你從小說的情節有所悟透，而能從泥淖中脫身而起？
3.我所嚮往的生活文明：新型冠狀病毒肺炎來襲，面對2021年嚴長壽期待我們在臺灣的文明國度中，可以為生命創造「可帶走的盛宴」， 讓幸福的蕞爾小國，厚植實力，從被動到主動，找到突破的機會，發揮台灣在地優勢，讓全世界都看見台灣生活的精采。嚴長壽在書中有殷殷企盼、有策略方法、有更多謙卑分享創見的智慧，值得我們內省現狀並超越自我。
4.找個理由來退休：夏韻芬從數據分析讓我們看見退休年齡的平均值，從2014年的58.3歲，延後到60.86歲。當工作壓力越大，每個人的工作時間卻延長三年，這其中有甚麼要我們深思與做好規劃的？無論幾歲退休，能享有富樂中年，就要做好中年心（新）生活運動，才能無債退休，在財務安全之餘，擁有生活型態更大的自由，更多的自在，做個富樂中年人。
1.那些生命中的微光：台灣「最會說故事的主播」陳雅琳，透過採訪，找到愛是幫助他人的力量，也是在探索自己的微光。或許，人生劇本無法重寫，但是每一個歷程都是今日能走到目標的累積，當自己的貴人，也呈無他人的隱形翅膀，良善是唯一的品牌，帶著善意到哪裡都能迎向陽光處。
2.人生不是單選題：少女凱倫是跨界讀書會發起人，也是全臺最大互聯網組織 XChange 行銷長，從母胎斜槓到四年內換了五份工作，你會怎麼想像這個年輕人？其實，每次身分的轉換，她都是經過清楚思考而下的決定。她一直相信：找到你自己，你就會找到出路。從少女凱倫的人生經歷，你學會技能要累積，重新分析，交叉疊加人生經歷，懂得經營，就能創造自己的品牌，為自己串接新人生。
3.成就未來的你：何則文本身的經歷就是一部年輕勵志小說，這次他接地氣地以職涯教練的角度，告訴讀者如何洞悉AI時代的職場局勢，還有企業選才的真正關鍵祕密，讓你學會如何寫自傳、面試的真功夫與技巧，讓讀者成為後疫情時代崛起的跨界人才。
四、牛角書生：這類作者博覽群書，與讀者分享自己閱讀之後的所見所感，書籍內容含金量高，值得讀者細細品讀。
1.島嶼浮世繪：蔣竹山教授透過圖文並茂的寫作形式，文筆生動細膩，史學底蘊豐富的他，對日治臺灣庶民的生活理解深刻，人物百態也是人性的體現。如果，你想要一本筆調詼諧，考據嚴謹的時空旅行指南書，這本不會讓您失望。
2.我想看妳變老的樣子：鄧惠文的文字有穿透性，直指人心。19篇散文溫潤流入熟齡女子自我探索的心扉，在慢慢變老的旅程，我們開始學會自信地活著，青春慢慢褪色，我們卻找到圓熟的醇香。原來，做大姐的，有情有愛，也覺知，有勇敢，每天都比昨日的自己活得更精彩。變老的樣子，值得被期待。
3.我的老台北：身為北漂青年(應該是中年)看見張大春17年後，再次以深情的視角來書寫家族間的離散與聚合，台北市一代人情感的濃縮，或許我的漢中街與張大春不同，卻也勾勒出我生命的時間座標，憶起被塵封的老故事。尋凡的場景交錯著的是不同人走過的足跡，有愛有恨也有無法磨滅的回憶。
最後，用這本可愛又漂亮的手繪書《台灣早餐地圖》，以早餐佐美好，祝福大家，年假過程要吃好睡好，找到行旅附近的元氣早餐，為自己的一天開啟幸福的符碼，你會發現生活在台灣的你我，真的無比幸福。再以《談情說愛，古人超有哏》，讓我們在新的一年，都能在愛中被療癒，在情裡被照護，成為能狗享受愛與分享愛的有情人。

Summary: 過年不僅吃好也要充實心靈 特選庖丁解牛、執牛耳等系列書單犇向嶄新一年

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採訪／姜鈞諮詢／亞洲大學附屬醫院兒童醫學中心副院長，中國醫大兒童醫院新生兒科主任/教授林鴻志醫師
不到1公斤的人類大腦是大自然最大、最神祕難解的謎團之一。而瑞士腦科學研究室發現，要從小加速寶寶的大腦發展，「神經鞘磷脂 EX」（即神經鞘磷脂加DHA）扮演了關鍵角色。
把握一生一次機會 3歲前奠定80% 腦發展「神經鞘磷脂EX」是關鍵！
根據台灣人的平均壽命來推算，你我一生大約活3萬天，在這3萬個日子裡面，科學家和醫師們研究顯示，從受孕成功開始起算的三年最為重要，更顯示了三歲前是重要的關鍵時期。
而要把大腦發展的「學習地基」打好，把握一生一次3歲前的關鍵期，寶寶需要攝取豐富的營養素，中國醫藥大學教授、中國醫大兒童醫院新生兒科主任林鴻志醫師直言，「神經鞘磷脂 EX」是關鍵。
▲營養充足與否對寶寶大腦發展至關重要。 圖／轉載自天下雜誌
3歲之前的這段發展，占據人生多重要的位置？神經鞘磷脂 EX 功能可怎樣發揮？林鴻志醫師表示，這段時光是寶寶一生中大腦、認知語言、肢體和動作發展最快速的時期，就拿認知語言發展來看，3歲前，孩子從不會說話，到能向身邊的人順利表達自己的需求，簡直是寶寶大腦發展的「大躍進」。
林鴻志醫師強調三歲前是寶寶大腦發展關鍵時期，無論大腦神經連結、腦容量、腦皺褶等都迅速增長，其中「神經髓鞘化」（Myelination）現象更深深影響未來反應力與學習能力發展。在寶寶3歲前，已經奠定大腦80% 的學習力，而研究證實神經鞘磷脂 EX 正有助加速嬰幼兒大腦發展。
▲三歲前是寶寶大腦發展關鍵時期，其中「神經髓鞘化」現象深深影響寶寶未來反應力與學習能力發展。 圖／轉載自天下雜誌
瑞士腦科學研究室發現加速學習發展的重大突破：「神經鞘磷脂 EX」
瑞士研究證實，攝取神經鞘磷脂 EX的寶寶，其學習力分數與攝取其他營養素的寶寶相比，勝出約20% 之多。可見攝取神經鞘磷脂 EX，能有效加快寶寶的學習發展。林鴻志醫師進一步解釋，神經鞘磷脂EX加速寶寶大腦發展的原因，在於「神經鞘磷脂 EX 功能有助於推動寶寶大腦神經髓鞘化」。
▲瑞士腦科學研究發現神經鞘磷脂 EX 功能對寶寶認知分數的影響。 圖／轉載自天下雜誌
大腦發展的關鍵就在「髓鞘化」！「神經鞘磷脂 EX」的重要性
常有人說「3歲定終生」，從科學角度來說，是真的嗎？林鴻志醫師笑說，這樣的說法是有其根據的，以人類大腦發展來說，3歲就完成了80%。想要寶寶學習力強、反應靈敏，除了陪伴與互動，針對「大腦發展」補充重要營養，也就是「神經鞘磷脂 EX」格外重要。
林鴻志醫師指出，嬰幼兒的神經纖維在出生時，發展並不完善，當外界刺激作用透過神經傳入大腦時，刺激的傳導在無髓鞘化的神經作用下寶寶會顯得反應較慢。
但經過「髓鞘化」的過程之後，如同包覆了絕緣體的電線一般，神經訊息能傳遞的快速而穩定，加速嬰幼兒大腦學習網絡的發展，幫助寶寶學得快、反應快。而在營養攝取時，神經鞘磷脂 EX則扮演寶寶大腦髓鞘化的一個重要角色。
提供關鍵營養「神經鞘磷脂EX」+家長悉心陪伴 幫助寶寶學得快
▲林鴻志醫師根據研究說明神經鞘磷脂EX有助快速穩定的神經發育，可加速幼兒大腦的學習發展。並說明神經鞘磷脂 EX 可透過奶、蛋、肉類，或選擇有神經鞘磷脂 EX 的食物。 圖／轉載自天下雜誌
林鴻志醫師呼籲，想要把握關鍵期加速寶寶大腦發展，攝取關鍵營養包括葉黃素、膽素、DHA，具有加乘作用，對學習力發展很有幫助。而「神經鞘磷脂 EX」，更可有效幫助寶寶髓鞘化，加速大腦發展。還有蛋白質、鐵、鋅等營養素，以及發育所需熱量的脂肪，寶寶也需攝取足夠，都有助於腦部發育的健全。
神經鞘磷脂 EX 可從母乳中攝取，因此，林鴻志醫師鼓勵媽媽們應盡可能餵哺母乳；但若因工作因素或奶量不足，也不用太擔心孩子神經鞘磷脂 EX 的攝取落後他人，透過奶、蛋、肉類，或選擇有神經鞘磷脂 EX，結合葉黃素、膽素，以及維生素B12、鐵質、鋅等的食物，為寶寶補充發展所需營養。
在寶寶發展的不同學習階段，林鴻志醫師強調，給予大腦神經新的刺激，當神經訊息傳導效率好，腦神經網絡發展快速，寶寶自然有更優的記憶力、解決問題力、專注力以及反應力。對的營養與愛的陪伴，下一代一定會聰明又健康。

Summary: 「神經鞘磷脂EX」研究新發現！瑞士證實：提升寶寶20% 學習力，加速腦發展！

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有可能與蘋果公司（Apple）合作生產iCar的車廠名單正在變短。
現代和起亞周一表示，目前未與蘋果洽談合作開發電動自駕車。
蘋果不置評。蘋果汽車的研發進度並不明朗，但該公司已取得一系列車用發明。傳聞中神秘色彩濃厚的「泰坦計畫」（Project titan）多年來謠傳不斷。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，現代和起亞昨天股價分別大跌6%和15%，可能是投資人反應過度，因為搭上蘋果不見得一飛沖天。
德國商銀（Commezbank）分析師Demian Flowers說：「如果你是蘋果，顯然會想鉅細無遺地掌控與產品相關的每件事。你要代工廠，不真的是合作夥伴。」
汽車專家普遍同意，蘋果若想跨足汽車生產，需找現成車廠合作。年產數百萬輛車所需的投資、專門技術和勞工成本，對任何公司來說都很困難，即使是市值2.3兆美元、坐擁高額現金的蘋果也不例外。
分析師把福特、通用、特斯拉、本田、日產，以及飛雅特克萊斯勒（FCA）和寶獅雪鐵龍集團（PSA）合併後的新集團Stellantis，全都檢視了一遍，發現各有不與蘋果合作的好理由。
重點在於蘋果是否願意與車廠分享技術，讓他們在生產電動車和自駕車的競爭裡取得優勢。但蘋果也許並無此意。
Flowers說：「蘋果不會分享任何事。蘋果唯一能給的好處是量。」
一份協議若不包含技術分享以及緊密合作開發未來產品，合作車廠將陷入和碩和鴻海的處境--他們為蘋果代工組裝iPhone，但賺的不多。大車廠不會想複製那樣的商業模式。
Flowers說：「福斯想開發自己的自駕軟體，打造自己的作業系統，控制自己的數據。他們想與其他科技業者、特斯拉（Tesla）或任何對手競爭。你問福斯，『想成為科技公司的代工廠嗎？』我不想覺得他們會樂意。」
美勒茨銀行（Metzler）分析師Jurgen Peiper同意，此事對大型車廠是弊多於利：「他們不會想替蘋果開門。」
較小型車廠，無法大手筆投資電動和自駕科技，可能比較願意和蘋果結盟。分析師說，除現代外，還有本田、日產、Stellantis和寶馬等4家符合條件。
Peiper說：「寶馬的看法也許不同，認為『我們必須接受蘋果即將進入汽車業，果真如此，與其找別人不如找我們。』」
蘋果也可能雇用代工廠，以避免爭搶品牌和創意控制權，例如已經在為賓士、豐田、寶馬和捷豹（Jaguar）等品牌生產汽車的Magna。
蘋果如果能在大品牌裡找到合作夥伴，汽車業改變的腳步只會加速。

Summary: 蘋果iCar誰來造？候選車廠名單變短

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新冠疫情又升溫！還好大多數民眾立刻啟動應變措施，沒事不出門，盡量待在家裡。根據媒體統計，自去年初疫情開始延燒，民眾待在家的時間平均增加了1.7小時，40歲到49歲的消費者因為居家工作的緣故，宅居時間比以往多了4小時。民眾待在家的時間拉長，引發對居家衛生的重視，正所謂「在外防疫靠口罩，在家防疫靠家電罩」，許多家電產品成了居家防疫必備的生活好物。
民眾待在家的時間拉長，引發對居家衛生的重視。 圖／Panasonic 提供
冷暖空調PX系列、清淨機、除濕機JH，拯救室內空氣品質
針對最多人在意的室內空氣品質，Panasonic搭載nanoe™ 健康科技，有效抑制過敏原、黴菌、病毒達99.9%，空調PX透過nanoeTMX主動分解PM2.5等有害物質，nanoeTM-G主動吸附看不見的過敏原和塵蟎屍體，帶回濾網去除，能循環淨化空氣，讓家中空氣更健康。
冷暖空調PX系列能循環淨化空氣，大範圍吹送，讓家中空氣更健康。 圖／Panasonic 提供
空氣清淨機F-P50HH則是用於10坪大小的室內，透過主動淨化、強力過濾雙重防護，有效掌握空氣品質，榮獲管理雜誌2021年度理想品牌空氣清淨機第一名。
Panasonic空氣清淨機榮獲管理雜誌2021年度理想品牌空氣清淨機第一名。 圖／Panasonic 提供
最新一代清淨除濕機JH同時具備清淨機與除濕機的功能，一次解決空氣品質劣化與潮濕發霉等居家困擾，能夠深層淨化空氣，適合家中無法同時擺放除濕機與空氣清淨機的消費者。
最新一代清淨除濕機JH同時具備清淨機與除濕機的功能，節省擺放空間。 圖／Panasonic 提供
業界最大容量兩門電冰箱，裝得下媽媽的心願清單
此外，在這一年多來，民眾在家吃飯的機會也變多了。冰箱不夠大?冷凍庫裝不下?是不少家庭的困擾。Panasonic電冰箱NR-B659TG擁有業界最大650L容量、超大冷凍室200L，裝得下一週份量的食材，可以減少出門採買的次數，真正體貼家人的需求。Ag銀除菌功能維持蔬果鮮度，同時應用ECONAVI智慧節能科技，能夠根據使用習慣主動調整至最省運轉，更節能！更省力！
業界最大容量冰箱，裝得下一週份量的食材，讓主婦買菜免煩惱、更省力。 圖／Panasonic 提供
蒸烘烤微波爐，一鍵就能化身廚神
想要快速上菜，輕鬆做出美味料理嗎?與日本同步的蒸烘烤微波爐NN-BS1700結合「電鍋、烤箱、微波爐」的設計，三合一，省下廚房的空間。無論是一般的料理復熱、平日三餐的準備、或是節慶大餐等不同的料理需求，都難不倒它！NN-BS1700擁有業界唯一64眼紅外線及業界首創旋風微波加熱技術，能夠隨時偵測不同食材的溫度，精準控溫、有效率的烹煮出好吃入味的一餐。內建396道中、西式自動料理行程，消費者只要把食材準備好，並選擇相對應的自動食譜，就能輕鬆端出道道美味佳餚，在家也能煮出餐廳級的料理。
NN-BS1700結合「電鍋、烤箱、微波爐」的設計，讓消費者輕鬆做出多樣料理。 圖／Panasonic 提供
蒸烘烤微波爐內建396道中、西式自動料理行程，是懶人必備的廚房神器。 圖／Panasonic 提供
衣物的衛生不可輕忽！蒸氣電熨斗神救援
防疫期間除了避免進入密閉空間及人多的環境，還要注意個人清潔，光是戴口罩、勤洗手已不足夠，人在外出時，衣物上容易沾到大面積病毒，因此回家一定要殺菌處理。Panasonic直立式洗衣機擁有溫水泡洗淨、nanoe™ X雙效自動槽洗淨功能，能有效抑制細菌，為防疫增加多一道防線。
衣物上最容易沾到大面積病毒，溫水泡洗淨才能有效抑菌。 圖／Panasonic 提供
若有時衣服忘了洗又急著要穿，來不及的衣服就交給Panasonic蒸氣電熨斗吧！平燙、掛燙一機兩用，快速除皺同時去除異味，高溫蒸氣快速除菌除蟎，讓衣物一下子就能變得清潔如新！
來不及洗的衣服，用蒸氣電熨斗即可高溫除菌除蟎、快速除皺。 圖／Panasonic 提供
全球防疫，人人有責！只要用謹慎的態度應變，用智慧的方式保護自己，抗疫期間一樣可以放鬆享受生活，還能趁機凝聚家人情感，創造家的美好新面貌！
更多資訊請參閱>> http://bit.ly/3tyHq50

Summary: 防疫順時中了嗎?爆夯家電好物輕鬆提升生活品質

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喜歡浪漫風格的你不容錯過！H&M完整揭露了今年與設計師Simone Rocha聯名系列單品、細節，招牌的珍珠設計沒有缺席，不僅點綴在女裝上，連首次推出的男裝與童裝，都能見到相同的手法。值得一提的是，聯名款集結了Simone Rocha同名個人品牌的所有特色，而且最低399元就能入手。
H&M在1月中旬以突發的方式宣布，延宕數月的年度設計師聯名系列，將於3月11日推出，而此次合作的對象就是凱特王妃的愛牌Simone Rocha。或許，大家對這位設計師不太熟悉，但她擅長結合柔美與暗黑風格，創造出帶有頹廢又甜美氛圍的設計，受到許多名人的青睞。此次聯名，Simone Rocha就表示「我希望打造出備受珍愛且歷久彌新的單品，這個系列融合了十年來定義品牌形象的紛繁創意與靈感，我很興奮可以再次將他們進行重新詮釋」，而台灣將於微風松高門市獨家限量販售。
H&M與設計師Simone Rocha聯名系列女裝，融合了十年來定義品牌形象的紛繁創意與靈感。圖／H&M提供
而Simone Rocha最知名的珍珠裝飾，也貫穿於聯名女裝設計中，加上散發著光澤的金銀絲線、花卉圖案、流蘇、鏤空設計和腰部的褶皺裝飾等，凸顯了浪漫格調。主打粉色、黑色與薄紗裙裝，以有機棉與添入英式刺繡工藝的各色裙裝，或是經典的風衣外套，代表性的可愛泡泡袖針織衫以及頸部飾有珍珠的羊毛罩衫亦是這系列的重點單品。另外，休閒帽、運動褲與T恤等適合日常穿著的休閒服飾，也重新被詮釋。童裝也以同樣概念打造，像是經典的連衣裙、菱格粗線毛衣、柔軟的珍珠鈕扣襯衫都被縮小復刻，不過因為這部分，台灣並未銷售。
H&M與設計師Simone Rocha聯名系列男裝，系列色彩以白色、粉色和黑色為主。圖／H&M提供
另外，首次推出的男裝也很有看頭，Simone Rocha找來長期合作的英國攝影師Jacob Lillis將他的作品印製於襯衫、T恤及長襪。系列色彩以白色、粉色和黑色為主，重點單品包含領口帶有珍珠裝飾的風衣外套、菱格粗織毛衣、開襟針織衫、羊毛西服和格紋休閒套裝。若是覺得難駕馭服飾，H&M和Simone Rocha聯名配件也讓人很生火，像是髮飾及耳飾囊括了極具辨識度的珠飾蝴蝶結耳環和同款髮箍、玻璃珠花耳墜，還有超大尺寸的蝴蝶結髮夾組合等。還包括肩帶飾有蝴蝶結的粉色與黑色托特包，每一款都既浪漫又有個性。
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝印花長袖上衣1,299元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列女裝粉色肩背包1,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝紅格紋襯衫3,499元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列女裝亮片胸罩2,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝後背包3,499元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列女裝珍珠綴飾薄紗上衣1,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列蝴蝶結髮飾組999元。圖／H&M提供
H&M與設計師Simone Rocha聯名系列女裝，融合了十年來定義品牌形象的紛繁創意與靈感。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝長襪399元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列女裝風衣5,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列珍珠髮飾1,799元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝珍珠別針1,499元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝珍珠領口風衣6,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列女裝格紋薄紗拼接洋裝4,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝短袖襯衫2,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列女裝印花薄紗洋裝4,999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列男裝連帽上衣999元。圖／H&M提供
H&M與Simone Rocha聯名系列女裝紅色格紋洋裝3,999元。圖／H&M提供

Summary: H&M完整揭露Simone Rocha聯名系列 招牌珍珠設計399元無痛入手

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夜市是台灣特有的美食文化，而台南則是台灣的美食之都。今天小編要介紹三大台南夜市，分別是大東夜市、武聖夜市以及花園夜市，快來看看這三個熱門的台南夜市必吃美食，小編也整理了夜市營業時間及交通給大家喔！
營業時間、交通資訊
台南的夜市與台北不太一樣，屬於流動型攤販，所以每個夜市一周營業約兩三天，不是天天營業喔！出發前可以念一下台南夜市口訣：「大大武花大武花」，就不會撲空或走錯啦～
大東夜市
大東夜市。 圖／IG, dfigtpood
營業時間：星期一、二、五18:00-01:00
地址：台南市東區林森路一段276號
交通：
【自行開車】
國道一號：仁德交流道下→中山路→東門路二段→左轉林森路即可抵達。
台南火車站：北門路過東門圓環→大同路→林森路左轉→大同地下道→崇德路交叉口即可抵達。
【大眾運輸】
台南火車站前公車北站（國賓大樓前）搭乘0左公車在大東夜市站下車即可抵達。
武聖夜市
武聖夜市。 圖／IG, miechiao
營業時間：星期三、六18:00-00:30
地址：台南市中西區武聖路69巷
交通：
【自行開車】
國道一號：台南交流道下→仁德方向前進→中山路左轉→接東門路三段～東門路一段→東門圓環→府前路→金華路三段右轉→成功路口左轉→武聖路左轉即可抵達。
【大眾運輸】
台南火車站前公車北站（國賓大樓前）搭3路市公車於文賢路站下車→往武聖路方向第一個紅綠燈→武聖路69巷左轉即可抵達。
花園夜市
花園夜市。 圖／IG, damovephotogallery
營業時間：星期四、六、日17:00-00:00
地址：台南市北區海安路三段533號
交通：
【自行開車】
國道一號永康交流道下→往台南（台１線）中正北路→中正南路→小北路→西門路三段→和緯路右轉→海安路左轉即可抵達。
【大眾運輸】
台南火車站前公車北站（國賓大樓前）→搭乘0左路市公車→臨安海安路口站下車→往回走左轉海安路往北10分鐘即可抵達。
大東夜市必吃美食
台南大東夜市開市至今已經二十年，交通位置方便、鄰近許多大專院校且一周營業三天，是在地超高人氣的夜市！來看看有哪些必吃美食吧！
古曼蔥油餅
古曼蔥油餅。 圖／IG, asiacheapfood
古曼蔥油餅是人氣排隊美食，頂港有名聲、下港有出名～老闆用心煎的蔥油餅一口咬下去外層餅皮酥脆、內層Ｑ彈有嚼勁，而且層次分明厚薄度剛好，越嚼越香！一小份只要20元，小編建議人多可以買一大張蔥油餅，真的太涮嘴了！
延記臭豆腐
延記臭豆腐。 圖／IG, food_diary_irene
延記臭豆腐可以稱做大東夜市的門面，許多人衝著延記臭豆腐來逛大東夜市，難怪總是大排長龍啊！延記臭豆腐的價格不貴，也不是很臭的那種臭豆腐，不過一咬下去外皮超酥脆，豆腐嫩又多汁，搭配酸甜泡菜完全是畫龍點睛，大東夜市必吃！
三代香酥鳥蛋
三代香酥鳥蛋。 圖／IG, duduboy_lovetoeat
三代香酥鳥蛋是大東夜市的熱門打卡美食，一整排的鳥蛋被料理的可愛又療癒，鳥蛋先煎後烤，有原味、起士、熱狗口味，店家也提供許多醬料可以依自己的喜好搭配，是好吃必吃的銅板美食！
膳品香酥排骨
膳品香酥排骨酥。 圖／IG, kisaki.77
膳品香酥排骨酥是大東夜市的人氣排隊美食，雖然因為人潮需要排隊等待，不過店家不間斷的炸，不需要等太久還可以吃到熱騰騰現炸的排骨酥喔！必點不帶骨的卡滋肉條，獨特醃料，咬下去香酥又爽口。
春粿面白糖粿
春粿面白糖粿。 圖／IG, p1210p
白糖粿最早只有南部才有，雖然後來北部相繼開了一些，不過還是到南部吃最道地了！而位於台南大東夜市的春粿面白糖粿，攤販布置得很復古繽紛，白糖粿吃起來酥脆又不油膩，還有不同口味可以選擇，原味、黑糖、紫地瓜、抹茶、麵茶、巧克力、梅子等十二種口味，好吃又好拍。
阿美嬤紅茶奶
阿美嬤紅茶奶。 圖／IG, iris8665
阿美嬤紅茶奶是一台小攤車，主要販售古早味紅茶牛奶跟特濃紅茶，最大的特色就是飲料以袋裝販售，袋子上頭印有阿美嬤的LOGO綁上一條麻繩，喝起來有種文青感～且紅茶的古早味喝起來很特別，阿美嬤除了在大東夜市設攤，也會出沒在武聖夜市、花園夜市，人氣超高。大家來台南夜市別忘了嘗試看看喔！
武聖夜市必吃美食
武聖夜市是台南歷史最悠久的夜市，而且有一座超大停車場，好吃好逛又方便停車，是許多人來到台南最愛的夜市，來看看武聖夜市有哪些必吃美食吧！
蕃薯潘地瓜球
蕃薯潘地瓜球。 圖／IG, nuulemon.foodya
地瓜球幾乎是小編每次到夜市開吃的第一樣食物！畢竟地瓜球就是又香又Ｑ，不容易踩雷。而這家位於武聖夜市的蕃薯潘地瓜球，外酥內嫩非常大顆，咬下去香氣在嘴裡爆發，非常有嚼勁，就像地瓜球界裡的明星，相當出眾！不要錯過啦～
小鬍子煎餃
小鬍子煎餃。 圖／IG, tomato_chen
位在武聖夜市的小鬍子煎餃看起來不起眼，只要一經過攤位就會被它的香味所吸引，煎餃的外皮被煎的恰到好處，微脆的煎餃皮搭配裏頭的肉餡，吃起來扎實而解非常滿足喔！
蚵男 鮮蚵本舖
蚵男 鮮蚵本舖。 圖／IG, yakioyster
明亮的藍色招牌、熱情的老闆，蚵男鮮蚵本舖在武聖夜市已經有很長一段時間，是在地人熟悉的攤販。而蚵男鮮蚵本舖主要以烤的方式料理自家牡蠣、蛤蜊，因為食材相當新鮮，吃起來鮮甜又多汁，不論是觀光客或在地人都會來這兒大啖一頓，喜歡海鮮的朋友來台南逛夜市可別錯過啦！
阿堯師雞蛋糕
阿堯師雞蛋糕。 圖／IG, lulu.1030
阿堯師雞蛋糕有著三十五年的好味道，吃起來軟嫩不甜膩，口味有綿密的紅豆、會爆漿的奶油以及相當純粹的原味！餡料飽足絕對不會蓬鬆空洞，讓人食指大動，吃了就停不下來啦！
花園夜市必吃美食
花園夜市是台灣相當盛名的夜市，甚至在2013年榮登Facebook全球熱門打卡地點第12名！而且規模非常大，將近有400個攤位，小編為大家精選幾家必吃店，下次去就知道要吃什麼了！
二師兄古早味滷味
二師兄古早味滷味。 圖／IG, e.h_4557
二師兄滷味在大東夜市、花園夜市都有擺攤，是來台南必吃的超級人氣美食！各滷物都滷得非常入味，與微甜的醬汁完全絕配！小編私心推薦米血、雞爪、棒棒腿、豆干，吃了就知道為什麼這麼高人氣了！現在在府前路也有門市喔！
瓦樂屋烤飯糰
瓦樂屋烤飯糰。 圖／IG, hope0120
瓦樂屋烤飯糰在花園夜市販售著可愛繽紛的日式烤飯糰，光看圖就會讓人想要打包帶走！除了起士牛、泡菜豬、咖哩雞等等的烤鹹飯糰口味，比較特別的是還有販售超日式的紫蘇梅飯糰以及可愛的串烤飯糰，香脆扎實值得一吃喔！
紅妃香腸大腸
紅妃香腸大腸。 圖／IG, ayatae951230
每次經過紅妃就會看到小小的兩座山，一座香腸山、一座大腸（米腸）山，很難不被吸引，老闆娘也會在旁邊炒著九層塔，整個香味四溢！除了香腸炒大腸這個完美的組合外，還可以自由選擇搭配的配料（小黃瓜、薑片、蒜頭等）及醬汁（蜜汁、巧克力等），巧克力搭配香腸感覺超特別，大家可以去試試看喔！
陳大民麻辣鴨血
陳大民麻辣鴨血。 圖／IG, abcd10082
小編第一次去花園夜市就是吃這家陳大民麻辣鴨血（原陳記鴨血），因為經過看到整鍋滿滿的魚蛋和鴨血，感覺就超厲害！若是來這兒，一定要點一份綜合湯，可以同時吃到鴨血、魚蛋和肥腸，太幸福了～
小米韓國雞蛋糕
小米韓國雞蛋糕。 圖／IG, lingering025
位於花園夜市的小米韓國雞蛋糕有別於前面介紹的阿堯師雞蛋糕，小米韓國雞蛋糕是在蛋糕中包一顆蛋去烤，吃的到一整顆半熟蛋，搭配鹹甜的綿密蛋糕體，人間美味，和小編在韓國吃到的一模一樣，沒吃過一定要吃看看喔！
台南真的太多美食，常常聽人家說去台南一天五餐是基本，真的不誇張！看完小編介紹的夜市美食，是不是想趕快衝台南了呢？趕快存進口袋名單，並記下台南三大夜市的營業時間不要撲空囉！
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Summary: 「台南夜市」最強懶人包！武聖、大東、花園夜市必吃美食推薦

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【文●蘇宇庭】
「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」當小王子與狐狸分別時，狐狸對小王子說出了這個「秘密」，小王子喃喃默念，用心記下。而這個秘密，也從此被鮮乳坊創辦人龔建嘉放在心裡。
每週一趟台北、雲林高鐵來回就能讀完一本書的龔建嘉，是個不折不扣的購書狂。創業6年來，他日夜啃讀的，無非是各種商業策略與管理書籍，但說起人生中最重要的一本書，竟是這本很薄、很輕鬆，有著可愛插畫的童書：《小王子》。
這本書陪伴他撐過創業帶來的徬徨、不確定、自我質疑的焦慮情緒。
2015年，擔任牧場獸醫多年的龔建嘉，創立鮮乳坊，他以「讓每一瓶鮮乳都能被公平的賣出」為初衷，企圖改善傳統的乳品業產銷機制，簡單來說，他讓酪農知道乳品賣給誰，被哪些顧客買走，而消費者也可以買到單一乳源，公平交易鮮奶。
這個簡單的信念，讓鮮乳坊從募資平台上的一個小專案，成長到如今約60人的團隊，年營收超過3億元的企業。
合作夥伴背叛，讓他第一次質疑創業的價值觀是否正確？
為了搭建起上下游透明的橋樑，他時常帶著下游廠商去參觀、熟悉上游牧場，讓買家了解牛乳的生產過程，酪農也知道，自家牛奶是被什麼樣的廠商收購、如何被再製？
如此一來，鮮乳坊就得承受下游買家直接找上游酪農收購乳源的風險。
立意良善的初衷，如同激昂的浪卻被礁石打散，不斷被現實挑戰。
當時，一家合作商欺瞞了酪農，直接收購牧場乳源，且做出與鮮乳坊訴求相似的產品，粗估讓鮮乳坊承受數百萬元損失，但，真正讓龔建嘉天人交戰的並非營收短少，而是內部團隊也開始質疑這樣的做法。
鮮乳坊品牌長劉容君回憶，當時龔建嘉陷入巨大的低潮，「連他都開始質疑自己的價值觀了，想著是不是他傷害了團隊與品牌？」
夜深人靜之時，焦慮不安的情緒向他湧來，龔建嘉捫心自問：帶廠商到牧場參觀，雖然符合他創業的價值訴求，但，這既無法帶來直接利益，還可能讓買家跳過鮮乳坊直接交易，真的，有必要這樣做嗎？
此時書架上，《小王子》裡那句「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」輕輕的呼喚他，猶如定海神針般，不斷提醒他回到初衷。
他自問，真正重要的東西是什麼？就是讓產銷結構裡的所有利益相關者，都有互相在乎與對話的可能性，都能對頻、互相理解，這無關乎商業利益，卻是他創業的根本。
他最終仍堅持原本的做法，不讓那一次的背叛改變初衷。為了讓員工停止膨脹商業損失，他帶領團隊重新關注很難被用數字衡量的軟硬指標，例如：心占率、社會影響力、消費者與酪農的互動，甚至是酪農的自信……。「這些更不容易溝通，但我不想讓大家追求錯的東西。」
他努力將「看不見卻重要的事」貫徹到整個團隊的價值觀，在員工大會時，也總刻意將各種數字、指標、營收放在後面討論。
「團隊夥伴有時對我的質疑就是，我好像太不在意數字了，但我反而需要很刻意的讓團隊知道數字不是那麼重要。」龔建嘉坦承。
當公司規模變大，要堅持這樣的價值觀，也不容易。在公司成立初期，員工只有20人時，他就贈送每人一本《小王子》，如今，他仍然會時常以這本書和這句話，反覆溝通他所在意的價值。
他曾經私下為《小王子》創作續集，還藏在某個硬碟角落，此後，《小王子》就一直在他心中，一次次溫柔又嚴厲的提醒他：初衷是什麼？真正重要的東西是什麼？
每個人都曾是孩子，在充滿雜訊的商業環境中，若能回到最單純的狀態去思考問題，路，就會在你面前展開。
【延伸閱讀】
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Summary: 鮮乳坊創辦人被夥伴背叛》小王子啟發他：真正重要的是什麼？

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【文●游羽棠】
夕陽小吃路邊攤 變電商年菜常勝軍之路
為什麼一個路邊攤起家的油飯品牌，可以成為電商通路的年菜常勝軍？
成立41年的油飯品牌呷七碗，今年推出的年菜組合在Yahoo購物、PChome、7-Eleven三大通路都拿下銷售第2名，勝過蟬聯3屆米其林一星的亞都麗緻天香樓、鼎泰豐，在momo購物也位居前10。
同樣著力經營年菜市場的老協珍協理丁懿娸分析，年菜品牌雖競爭者眾，但如果有明星品項者通常能脫穎而出，「老協珍是佛跳牆、呷七碗是油飯，為了這支商品，（消費者會）順勢買其他品項。」
不過，油飯這個年菜明星，其實是需求劇減的「夕陽小吃」。
不甘當小店，要做全台灣生意！
進駐美食街、超商賣鮮食領先同業
根據烘焙業者統計，受少子化影響且蛋糕、餅乾等烘焙食品也加入彌月禮戰場，近30年，全台灣油飯產值從每年30億元降到12億元。
但，呷七碗營收卻沒有因此萎縮，近年反靠著年菜和超商鮮食等商機穩定成長，近6年營收成長逾33％，去年年營收4億元，是全台灣用最多糯米的大戶。
呷七碗董事長李東原能逆勢而行的關鍵，是他屢屢跑在趨勢前頭，超前挑戰。
原本在愛之味擔任業務主管、理解大企業運作邏輯的他，創業伊始，即使呷七碗還只是個路邊攤，他就發願不甘只是個小店，而要「做全台灣的生意」！
1992年，比起現在百貨美食街常見的小南門點心世界要早5年，這家小吃攤已經開展出6間門市，全在黃金地段，還進駐百貨公司美食街。
他更是全台灣第一批在7-Eleven賣冷藏鮮食的廠商。進駐百貨美食街後，李東原不以此滿足，「一間一間開，我什麼時候才能賣到全台灣？」於是決定與當時才700多間店、分店數僅約如今8分之1的統一超商合作，成為第一批進駐4度C鮮食架的產品。
為了合作，他投入5千萬元建立食品工廠，是當時年營收的1.4倍，但他的盤算是：要站在巨人的肩膀上，飛速成長，「跟著它（超商），可以學一身功夫，提升我們的製造技術跟水準！」
研發新菜卻嘗盡苦頭
魚肉口感變、冷凍庫不給力整批報廢
買進設備、養成生產實力後，他又把目光轉向仍一片荒蕪的年菜市場。2001年，比台灣的冷凍年菜商機崛起早了數年，就開始耕耘此市場。「生意人就是這樣，想空想縫！（台語想方設法的意思）想到可以賣的就去嘗試，」李東原笑說。
但領先同業，代表前方少有可以參照的經驗，他得靠著自己跌撞，闖出一條路。為賣年菜組合，他得研發油飯以外的新菜色，卻為此吃足苦頭。
原以為黃魚肉質細緻，做成年菜好看又有誠意，卻沒想到冷凍後，冰晶把魚肉撐開，口感全變了。李東原這才發現，反而要用纖維粗的魚肉，復熱後口感才不會與現煮料理有落差；而好不容易做出一批年菜，卻因為沒經驗、冷凍庫不夠力，出貨前才發現理應凍成冰磚的佛跳牆，因溫度降不下來，早已變質，只得整批報廢。
事後，他們花7倍成本投資急速冷凍設備，才解決保存問題。
而且，開發新商機的先驅總是寂寞的。年菜開賣頭兩年，因當時消費者對冷凍復熱年菜沒信心，一年僅賣出不到200份。
李東原為促進銷售，甚至自己拍起教學影片，每組年菜都附上VCD，不只教顧客復熱方法，還提點擺盤眉角，「教大家拿小黃瓜、柳丁切片，再擠甜辣醬畫花，就算是冷凍年菜也能有價值感。」直到近5年銷售成績才大爆發，貢獻約兩成營收，和主力商品油飯一樣多。
然而，這個總是奮力往前奔跑的人，卻也曾因管理方法跟不上他的超前步伐，而狠摔過。
管理跟不上曾爆食安風波
媒體大幅報導，讓創辦人重建規範
2014年，呷七碗爆發食安事件，被衛生局查獲使用過期原料，而且中央廚房環境有缺失，被罰200多萬元。當時媒體以「原料過期，呷緊弄破碗」、「超黑心！」大篇幅報導，甚至到近兩年依然會有網友在它的產品推薦文下，貼出當時新聞。
「那時候就是管理不當，」李東原坦言，工廠生產品項多，因生產排程調整，沒有注意到其中一支品項的抑菌劑過期，釀出疏失。「其實在那之前，工廠就有拿到ISO等認證，但它教的是管理方法，人還是會有疏忽。」因此事件後他規定，每個關鍵生產點都得有兩個以上的員工「double check（再確認）」，確保規範被落實，讓能力跟得上他的超前心態。
雖然近兩年疫情爆發，讓李東原在台北永康街、宜蘭傳藝中心等地方開拓新店型，吸引年輕人也把油飯推向國際的計畫未收到預期成效，但自言喜愛嘗試新東西、滑雪、騎馬樣樣來，近70歲還在念EMBA的他說，不會因此放慢創新腳步，「成功就是要永遠忘記背後，努力向前。」
【延伸閱讀】
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Summary: 油飯產值下降 呷七碗營收卻6年增3成

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在人際關係中，為什麼會不由自主想控制別人呢？
在我父母三十年婚姻中，導致吵架的固定原因，就是我爸總是將沒喝完的隔夜茶倒進花盆。我媽每次都提醒他不要這樣做，說這樣會影響花的生長，但不管她說多少次，他依然故我，到後來幾乎就會因為這件事相互「咆哮」。
他們倆的溝通更像是互相較勁，一個不讓，一個偏要，都拗得很。看上去是我爸不聽話，實際上是我媽一直試圖控制我爸的行為，而我爸用行動「抵制」這種控制，就是使用行為而非語言在表達抗議。
我有一個男同學M，大學期間認識一個極有控制欲的女朋友。她幫我同學買一雙C牌帆布鞋，可是因為有點磨腳，同學只穿了一次就沒有再穿。他女朋友因此大發雷霆，覺得他不愛她。另外，她希望每天睡覺前，都聽到男朋友跟她說聲「晚安」，即使自己晚睡也不願放過對方，我這位可憐的同學經常紅著眼睛陪她熬夜。即使睡著了，他女朋友也要一遍又一遍打電話把他吵醒，就是一定要聽到「晚安」才甘心，不然就會發脾氣、吵架。她認為男朋友在她睡前沒有說「晚安」，就是不愛她。M很痛苦，經常剛睡著就被吵醒，便很困難再入睡。這種情況出現一次兩次，讓M有種被需要的感覺，很窩心，可是長期下來，就苦不堪言。
示意圖／ingimage 提供
熱戀期通常彼此會覺得很甜蜜，這個女生認為說聲晚安，是一種在乎對方的表現，可是時間越長，感覺越窒息，窒息到只想逃離，兩人最後以分手告終。
我的閨密R，老公非常喜歡買新手機給她。每年A牌出新款，她老公第一時間都會買來送她，讓R的朋友羡慕不已。可是R卻很困擾，她認為手機不需要每年更換，不僅浪費，也很麻煩，畢竟用得順手的手機被強行換掉，其實很令人討厭。她曾經表示自己不需要每年換手機，她老公每次都答應，但是第二年照樣不聲不響買好新手機給她，並催促她回收舊機。去年，A牌出了新的款式，預售廣告剛剛出現，她老公就說她該換手機了。她直接跟老公說，不要買新的，如果非要送禮物，比起一支手機，她更想要拿一萬元現金，可以自己選擇需要的護膚品。結果，她老公仍然買了一支最新的手機給她。
我覺得這件事很有意思。反正都是送老婆禮物，為什麼不送她想要的呢？ 後來我終於明白，答案就是「控制欲」。
當我們不由自主地想要控制別人的時候，實際上是因為控制不了自己。 控制欲潛藏在我們的親密關係當中，滲透在生活的小細節裡。
通常是因為自己不穩定的自我和自我價值感，需要透過別人的語言和行為來得到肯定或者安慰，才會想去控制別人。既然我是因為你才產生這種負面情緒，而我自己又沒有能力處理，所以你要改變，你要接受，這樣我的心情才能變好。
例如，我媽因為我爸「不聽話」而發火，實際上是因為她的意志沒有在他身上體現出來，尤其是當她認為這個意志是「正確」的時候，只要對方沒有按照她的意思做，她就會怒不可遏。其實，如果她能多問問對方，為什麼非要把隔夜茶倒在花盆裡，或者壓根不去管，事情可能反而會朝著她預想的方向發展。
在親密關係中，我們不由自主地想要控制別人，是因為我們沒有穩固且靈活的自我。穩固的自我是指一個人具有非常穩定的自我價值感，不會因為外界的否認或者質疑而有所改變。
還有一個重要的概念是：靈活的自我。這一點看起來雖然跟上面有點矛盾，但其實它們是彼此相融並且缺一不可。靈活的自我，是指你的自我概念不會僵化或者停滯不前。有著靈活自我的人，願意不斷去探索新的可能性，並且讓自己不斷成長。
如果我們可以活出一個穩固且靈活的自己，就不會一直想要透過控制其他人來獲得自我價值感，也不會因為外界的否定或拒絕而憤怒，從而可以靈活應對不同的人和情境，發展並展現一個多元的自己。
在我二十歲談戀愛的時候，男朋友L有一個早就約好的聚會想邀我參加，但是剛好碰到我生理期第一天，感覺非常疲憊，又恰巧初冬天氣冷，我決定不參加。L嘴上雖然沒說什麼，可是他的臉卻拉了下來，整個下午說話語氣都很冷淡。
如果是原來的我，肯定就算再累、再不願意也會答應陪他去。但是那天我反而沒有答應，我說：「親愛的，我今天確實不舒服，想一個人在家睡一覺。不好意思，你還是一個人去吧。」在這次之前，我幾乎從未缺席過他認為重要的場合。男朋友很顯然生氣了，而我也不太好受。我問自己：「你願意在這麼不舒服並且不想說話的情況下，應對一群朋友嗎？」我心裡知道我是不願意的。「那為什麼我拒絕他後，心裡感覺這麼不好受呢？」因為我需要男朋友L不生我的氣，來證明自己是一個很好的女朋友。
那麼，是不是男朋友生我的氣，我就不是一個好人了呢？其實並不是。當我想明白，即使他再生我的氣，我也並不會因此而不是一個好人時，我就放棄了要控制他的情緒、不讓他生我氣的衝動。
我沒有答應他參加聚會，而是進一步解釋我的情況並且希望他能夠理解。當然，他能不能理解已經不重要，因為我知道自己是個什麼樣的人。
作為一個人，首先應該是要能照顧自己的感受並且愛護自己，而不是犧牲自己的感受去滿足別人。
這一點在所有的關係中都適用。當你不需要透過伴侶向你「吐露心聲」，來證明自己值得信賴，他不跟你說那件他小時候的創傷事件，就不會讓你覺得受傷。
當你不需要經由別人的誇獎，來證明自己作品的價值時，別人沒有表達欣賞，都不會讓你覺得憤怒。
當你不需要因為別人的感激，來證明自己做一件好事的意義時，不管別人有沒有說出「謝謝」，都不會讓你憤憤不平。
當我們有非常穩定的自我價值感時，就有了不去控制別人的勇氣。因為我們知道，我們的自我價值不會因為別人的肯定、褒獎、支持、讚美或者安慰而得到提升。
無論何時請記得，我們本身就有價值，不需要透過控制別人來得到價值感。
當我們不由自主地想要控制別人的時候，實際上是因為控制不了自己。
【以上文字摘錄整理自《謝謝我自己，不完美也很美》、作者：湯蓓、圖文提供：幸福文化】

Summary: 兩性難題／關係中的控制是怎麼回事

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李光裕 Lee Kuang-Yu 無逝歲月 Timeless 銅 Bronze H94 X 170 X 106 cm 2008
文 / 鄭乃銘 圖片提供 / 濱海灣花園、采泥藝術
這是一個關於「有情」的展覽。
這個有情，見諸在策展人對藝術家的有情、建立在畫廊對於藝術家全力支持的有情、是結構在贊助單位對於策展人全方位信任的有情。也因此，這個展覽足足在歲月的飄逝間歷經了二年時間、展覽時間一拖再延、作品成本及運輸和倉儲費不斷遞增，在不斷推翻又更新的情況下，最後成就出一個被新加坡上上下下認為在2020年最具有療癒效益的國際展！
這個展覽就是新加坡濱海灣花園雲霧林區的-【李光裕：一位雕塑家的祕密花園】。
來自台灣「采泥藝術」也是這項國際展的最主要贊助單位。
只是外界鮮少有人知道，構思李光裕前進新加坡的這個計畫，其實早早就在李光裕2017年參加第57屆威尼斯雙年展聖馬利諾國家館【有無之際-李光裕大型個展】就同步埋下種籽。但是，審慎評估該如何來呈現，確實更需要好的規劃。很幸運的是在威尼斯雙年展這個展覽期間，負責李光裕在聖馬利諾國家館展覽的國際策展人楊心一提出好的建議。楊心一建議，不妨讓李光裕在還沒有到紐約展覽之前，先到東南亞。楊心一的看法是，李光裕的藝術具有濃郁信仰與人文情懷，這樣的精神特質更適合推薦給東南亞社會來認識。
有了想法，就會出現作法。
李光裕很幸運在威尼斯雙年展聖馬利諾國家館與策展人楊心一合作過後，新加坡的這個展覽能夠夢想成真，則是因為他的藝術深深感動了新加坡知名獨立策展人陳慧君Tan Hwee Koon。
經由人介紹，2018年是雙方初相識的時候。當陳慧君進一步拿到李光裕詳盡的資料後，也立即表示很樂意能夠讓這位優秀藝術家作品到新加坡展出盡份心力，並且願意出任李光裕在新加坡展覽的策展人。
一開始，李光裕在新加坡的展覽是設想在美術館發生，也就是回到典型的白盒子空間裡。但這個想法在陳慧君專程從新加坡到台灣拜訪李光裕位於汐止雕塑花園後，徹底大翻盤。
李光裕是一位心靈空間的建造者。雕塑，對於李光裕來講，那是一項有形的渡化、那是對世間一記有形的嘆息，真正撞擊這位藝術家內在則是他數十年來一手起造的花園。
李光裕在花園裡種下一棵樹也好、埋下一株花苗也罷，自然的生命在繁長凋敗，而他的雕塑也跟著這個花園的自然生命消長而有了改變。他在自己的花園中，學習到自然對於生命的引渡，卻也在這個花園中；看到自己的作品不再只具備單一的被觀視角度。
陳慧君一方面感受到李光裕從1998年一手起造的花園細膩自然表情，另一方面也看到他的作品與花園間緊密結合與情感融洽，眼前的視覺經驗讓她內心既震懾又覺得激動，這是她在擔任策展人角色、面對眾多藝術家經驗過程裡，未曾有過的內心洶湧。當際，她腦海跳出了「雕塑家的祕密花園」這個展覽主概念。她想，如果李光裕的展覽也能架設在這樣的情境氛圍裡面，既能點題了藝術家本身的個性；同時也能闡述他的藝術哲學，這樣的展覽呈現勢必對於李光裕的藝術有了再一次的超越。
只是…只是，有了一個不一樣的展覽構思，但相對陳慧君也格外傷腦筋新加坡哪個地方會適合做李光裕的展覽呢？
彷彿電光石火一般，她的腦海竟然立即浮現新加坡地標建築-位於金沙酒店旁的濱海灣花園(Gardens by the Bay) 。但旋念又想，這個地方至今並沒有舉辦過任何型式的藝術展覽，這個地方能夠辦藝術展嗎？儘管未知的因素不斷灌進腦門，陳慧君還是揮不掉對這個展覽地點的思思念念，她直覺；這個地點是對的。但，未知並須等待著去尋求答案，
李光裕 Lee Kuang-Yu 空行 Empty Procession 銅 Bronze H181 X 89 X 87 cm 2014
而她的心理卻也湧現一股前所未有想要挑戰自己所設定的這個高目標勇氣。
濱海灣花園完成於2012年，它是新加坡政府全力打造的國際級觀光門面，它就像是電影《阿凡達》的真實版本，潘朵拉星球被茂密的叢林植被與高山雲霧纏繞，這樣的場域充分吻合李光裕藝術的特質。尤其她觀察到這座花園其中一處植物冷室-雲霧林區(Cloud Forest)，竟然有一個35米高垂直水瀑，就好像模擬高山森林水霧與雲霧相糾纏的自然美景，這都讓她想到了李光裕在台灣汐止的祕密花園，可以隨著不同時間與氣溫變換著自然景致。
李光裕 Lee Kuang-Yu 偶得 Accidental Find 銅 Bronze H165 X 60 X 46 cm 2019
只是，濱海灣花園畢竟不是美術館、畢竟不是以做藝術展覽為主要目的的場域，藝術展覽能夠進來嗎？
陳慧君有著新加坡人講求體制規矩的個性，對於執行工作則更講究嚴謹思考。她依照程序向政府主管部門提出申請，幸運的是，李光裕的作品很受到管理單位的肯定，但到底濱海灣花園未曾推出過藝術展覽，管理單位的態度也相當慎重，評估的工作同樣斟酌再三。
李光裕 Lee Kuang-Yu 一線天 II Skein of Heaven II 銅 Bronze H310 X 150 X 100 cm 2015
等待，還是有獲得好的回應。
初步，雙方展覽的共識覺是落在2019年。只是，2019年在眾多因素打亂之下，又延期到2020年。最令人無法招架的更在於，2020年初Covid-19所造成全球性影響，這個疫情的破口大大侷限了移動的自由、限定了人與人之間的距離、改變了生活的常規，李光裕的新加坡首展，好像陷入雲霧中，明明感覺得出彼岸就在前方，卻屢屢有一種登不了岸的無奈。
慶幸的是，陳慧君、李光裕；甚至新加坡本身，沒有一方對這個計劃打過退堂鼓。
2020年新冠疫情舒緩，濱海灣花園雲霧林區的【李光裕：一位雕塑家的祕密花園】終於拍板，訂於8月6日正式開幕，因為展期在這過程中的延緩，因此展覽更是拉長至2021年6月27日止。
李光裕 Lee Kuang-Yu 探春 Visiting Spring 銅 Bronze H240 X 156 X 127 cm 2016
這個展覽大大開啟了新加坡社會對濱海灣花園-雲霧林區另一層認識。尤其是，當整個佈展工作完成，管理單位被眼前藝術品與環境的緊密相連所產生的和諧感，簡直感到不可思議到極點，好像李光裕這些作品是特地為雲霧林區量身打造！
而對李光裕而言，這個展覽有別於過往在美術館的展出方式，雕塑將從白盒子的空間束縛解放。作品被設置於雲霧林區，該區以涼爽濕潤熱帶山林氣候，並具有35公尺、覆滿攀附植栽的山岳與瀑布為地標。16件雕塑在雲霧林區中以三個主題動線串連起來並呼應展場風貌：「休憩空間」、「美麗回憶」、「天人合一」。一場宜人的又具變革性的藝術與自然之旅就此展開。
整個展覽以設置在入口「大瀑布」，向羅丹經典之作和亞洲雕塑傳統致敬的李光裕代表作〈思惟〉開場；緊接於海拔兩千公尺山頂處「遺失的世界」區的熱帶雲霧林植栽，〈空行〉以幸福之姿迎水景翩翩起舞，與周邊環境一氣呵成；沿「雲霧廊」前進，後續行程來到「岩洞」，欣賞市區優越景觀的同時，可窺見山林中的〈雲山行旅〉與〈山人〉─李光裕對於人體與山岳姿態的表現於此融合為一；展覽的尾聲藉由完整的環形動線回歸到「秘密花園」中，靈感來自於蓮花池的作品〈無逝歲月〉搭配周邊石灰岩地森林與洞窟的超現實氛圍環境，呈現於水景中。藉由在市中心欣賞展示於雲霧林之中李光裕的雕塑，體驗寧靜的時光，巧妙地提醒著花園作為一個避風港，讓觀者可以沉浸在藝術與自然之美中，在吵雜的日常生活中獲得暫歇喘息的重要性。
因為受到疫情緊繃的影響而不得不對外暫時關閉的濱海灣花園，在疫情趨緩情況下，於這個展覽的開幕日重新啟動，新加坡主流媒體五大電視台聯合報導以及當地發行量驚人的海峽時報、聯合早報大篇幅報導，更也為這個當際新加坡慶祝國慶形成相當特殊又有意義的內容。
一個藝術家無法親自親臨現場、一個來自台灣的藝術家首次新加坡個展、一個發生在濱海灣花園雲霧林區的第一個藝術展覽，造成空前的成功。
藝術，成就了想像。
藝術，也把陌生蛻變成相互欣賞與瞭解。
上帝未曾允諾給李光裕一座花園，但李光裕卻給了新加坡一處雕塑家的秘密花園。
這全都因為有情，讓整件事得以夢想成真。

Summary: 細述… 李光裕允諾新加坡一個秘密花園始末

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眾所矚目的美足超級盃落幕，台灣農曆年關將至，而大聯盟新球季的春訓亦即將到來（林子偉、張育成近期先後搭機返美備戰），此時此刻再回頭檢視、複習去年的「縮水賽季」有何有趣的難得紀錄、神奇時刻，別有一番滋味。
藍鳥：
陣中充滿「二世」的藍鳥原本就有比切特（Bo Bichette）、畢吉歐（Cavan Biggio）、小葛雷諾（Vladimir Guerrero Jr.）三位著名的「星二代」，去年開幕戰，他們與蕭爾（Travis Shaw）攜手出擊，整條打線的前四棒都是「前大聯盟選手之子」為史上頭一遭，締造歷史。蕭爾的父親蕭爾（Jeff Shaw）雖然知名度較低，但也是1986年選秀狀元、生涯累積203次救援成功。
金鶯：
「小鷹俠」伊格列西亞斯（Jose Iglesias）已轉戰天使，但他去年在金鶯的小樣本數據（150打席）相當優異，0.373的打擊率是所有至少150打席的打者中最高。
光芒：
去年的7月26日，韓籍左打 崔志萬 選擇站在右打打擊區，從藍鳥左投凱（Anthony Kay）手中開轟，非左右開弓的打者中，他不同側的時間差（右打開轟前，以左打打了861個打席）是1935年特羅斯基（Hal Trosky）以來的最長。
紅襪：
菜鳥達貝克（Bobby Dalbec）繳出漂亮數據（23場出賽8轟，三圍0.263/0.359/0.600），他生涯首戰就開轟，隊史第九位，前一位是2010年的納瓦（Daniel Nava），九月時更連5場開轟，追平紅襪隊史紀錄。
去年9月17日對藍鳥上演全壘打秀，前四局就敲出5發全壘打，追平大聯盟紀錄（史上第七次，洋基隊史首次）。
印地安人：
畢柏從去年開季首戰對皇家飆出14K後，直到例行賽結束，連續12場比賽都至少投出8K，總計77.1局飆出122K！ 2020 Topps Now 球員卡
皇家：
史陶蒙特（Josh Staumont）投了36顆百哩火球，全大聯盟僅次於道奇葛雷德羅（Brusdar Graterol）的54顆和白襪克羅切特（Garrett Crochet）的45球。史陶蒙特也成為自從2015年以來，單季火球數第三多的皇家投手，前兩名是赫雷拉（Kelvin Herrera）和已故溫杜拉（Yordano Ventura）。
老虎：
21歲新秀帕雷德斯（Isaac Paredes）在生涯第四場出賽敲出首轟─是一發滿貫砲，生涯首轟即滿貫，隊史第12人，前一位是2010年的巴許（Brennan Boesch）。
雙城：
克魯茲（Nelson Cruz）去年八月下旬一度攻佔全壘打榜寶座（條件：至少5轟），上一個年過四十還能有此壯舉的要追溯到1958年四月的沙奧爾（Hank Sauer）。
白襪：
2020年當對手啟用左投手先發對白襪時屢屢踢鐵板，白襪戰績為14勝0敗。
天使：
受到縮水球季影響，楚奧特沒有機會好好發揮，害他在年度MVP投票中「只」得到第5名，這是他生涯最差的名次，僅次於2017的第4名，不過好消息是他當爸爸了！ 2020 Topps Now 球員卡
太空人：
美聯冠軍戰第五戰，太空人同場出現「首局首打席全壘打」和「再見轟」，史上首見。
運動家：
單季兩發再見滿貫全壘打追平紀錄（前一次是2018年小熊），且歐森（Matt Olson）、皮斯卡提（Stephen Piscotty）只花11場比賽就辦到，史上最快速。
水手：
路易士（Kyle Lewis）生涯前10場出賽都至少敲出1支安打，隊史第三人，前兩位是2009年查維茲（Endy Chávez）和1998年柯拉（Joey Cora）。
遊騎兵：
強打賈羅（Joey Gallo）敲出10發全壘打，平均距離417英尺能排大聯盟第三。
勇士：
9月9日血洗馬林魚，得了29分，締造1900年以來現代棒球的國聯紀錄。
29：9，怎麼看都是個美式足球比數，想不到在美國職棒發生了！勇士全場打出23支安打，其中7支是全壘打，馬林魚先發投手洛培茲1失7分還不算什麼，接手他的隊友山本喬丹2.2局失13分才是真的慘到極點！ 2020 Topps Now 球員卡
馬林魚：
桑契斯（Sixto Sanchez）四縫線均速98.5英里（約158.6公里），在樣本數超過100球四縫的投手中僅次於大都會狄葛隆（Jacob deGrom）。
大都會：
羅沙里歐（Amed Rosario）於8月28日在洋基球場敲出再見全壘打（雙重賽特殊情況）。
國民：
索托（Juan Soto）以21歲338天之齡，成為現代棒球最年輕的國聯打擊王。
費城人：
波姆（Alec Bohm）僅出賽44場，就名列新人王第二，高效率敲54安、進帳23分打點，前途不可限量。
釀酒人：
新人王威廉斯（Devin Williams）的三振率高達53%，銷魂變速球揮空率超過六成。
紅雀：
高史密特（Paul Goldschmidt）的預期加權上壘率（xwOBA）高達0.380，全大聯盟第十。
小熊：
漢崔克斯（Kyle Hendricks）速球均速87.3英里（約140.5公里），全大聯盟第二慢，只比左投蘇特（Brent Suter）的85.5英里（約137.7公里）還快。
海盜：
新人黑伊斯（Ke’Bryan Hayes）儘管只在大聯盟出賽24場，但勝場貢獻指數（WAR）居所有菜鳥之冠，揮空率和擊球強勁率皆屬上乘。
紅人：
響尾蛇：
外野手洛卡斯特羅（Tim Locastro）連兩季的衝刺速度（Sprint Speed）排全大聯盟第一，無怪乎他至今26次盜壘嘗試全數成功、未嘗敗績。
道奇：
貝茲（Mookie Betts）生涯兩度在世界大賽封王戰開轟，史上第九位，兩次是效力不同球隊則是繼傑克森（Reggie Jackson）後的史上第二位。
巨人：
亞斯川斯基（Mike Yastrzemski）在生涯第158戰敲出生涯第31轟，他的名人堂祖父則花了309場比賽才達陣。
教士：
球季中連四戰出現滿貫全壘打，樹立「教士障礙」。
滿貫中的大滿貫！教士四位打者塔提斯、邁爾斯、馬恰多、荷斯莫(左至右)在去年8月下旬的連續4場比賽中，接棒轟出滿貫砲。 2020 Topps Now 球員卡
洛磯：
右投巴德（Daniel Bard）勇奪東山再起獎，他寫下的「錯過至少五個完整賽季後復出」的勵志故事是1990年以來的第七位。

Summary: 回首去年30隊神奇時刻 崔志萬右打開轟最有趣

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【文：吳靜芳】
老船長蕃茄鯖魚罐頭，是台灣人成長的共同回憶。但超市罐頭沒漲價，魚卻愈抓愈少、成本愈來愈高，成了賠錢的夕陽產業。「能號令魚隻」的曾家第四代，要用這個標章扭轉命運。
1月底的蘇澳，東北季風難得沒有那麼凌厲。曾潊平走上頂樓和自家金春勝罐頭工廠招牌合照，眼前一層樓高的「老船長」鯖魚罐頭招牌長年海風吹襲，已經很斑駁。
這位接手44歲老品牌才1年多的金春勝食品冷凍總經理幾乎和工廠同齡，「我是蘇澳罐頭產業最年輕的總經理，」曾潊平有點不好意思。
今年初，這位最年輕總經理變得很出名。因為金春勝拿到永續海鮮標章「海洋之心」，成為從船隊到工廠都有認證的第一個罐頭品牌。
「全台灣每年捕撈約5萬噸鯖魚，其中九成都來自蘇澳，所以人講咱蘇澳是青飛（鯖魚）的故鄉，」他說，操著一口流利宜蘭腔台語講起鯖魚，他還是有幾分祖上乘風破浪捕鯖魚的氣勢。
海裡的魚誰都不甩，只聽曾家的
曾潊平的曾祖父曾阿坤在地人稱貓仔坤，是宜蘭大規模捕撈漁法「巾著網」的開山祖師。不只鯖魚，曾家開創烏魚、烏賊的新漁法，奠基蘇澳現代化漁業的基礎，早年蘇澳破紀錄的漁獲，幾乎都是曾阿坤父子闖出來的。
鑽研媽祖文化的蘇澳文史工作者王安陽，在著作中，當地人甚至曾經這樣形容曾家的威名：海裡的魚誰都不甩，只聽曾家號令。
從幾艘漁船開始，曾家開枝散葉，到了曾阿坤6個子女手上發展成一條龍企業：船隊抓來鯖魚後再根據重量分選，大隻進罐頭工廠做成鯖魚罐頭、小隻進冷凍工廠加工賣給遠洋漁船作為捕撈深海魚用的魚餌。
趕上漁業及食品工業的蓬勃期，冷凍魚餌事業一度吃下遠洋魚餌最大市佔，罐頭廠品牌老船長如今更是台灣第三大鯖魚罐頭品牌。
鯖魚為曾家打下豐厚的基業。光曾潊平這一支孫輩20個幾人中，只有3個人沒有出國讀書、發展，曾潊平就是其一。
雖然出身鯖魚世家，但曾潊平本業是建築，在宜蘭專幫人起透天厝。除了家裡餐桌上天天吃魚，曾潊平本沒想過職業生涯會和魚扯上任何關係，直到前年祖父來敲他房門。
90高齡的祖父是來請託的，要曾潊平幫忙整頓在家族長輩手中日漸傾頹的罐頭工廠。「咱阿公講到哭，」身為還在宜蘭的曾家子弟，曾潊平沒辦法拒絕。
前年11月，他放下建築工地，一踏進工廠才知道自己接了一個燙手山芋。
「老船長」的難題：魚愈貴，通路抽成愈高
「30多年無配冬（沒有配股配息），」曾潊平看到的台灣第三大魚罐頭工廠卻宛如家庭代工廠，一整個辦公室都是親朋好友，造成多年來管理沒制度、文件靠手寫、員工出缺勤看心情，「（員工）鐵門拉下就去做頭髮了，」他眉頭都皺起來，「哪有公司是這樣運作的？」
家族企業管理沉痾，他靠引進電腦系統、聘請新血慢慢建立制度、磨合解決。
人的問題還算好處理，但魚的問題就難辦了。
曾潊平剛進工廠，就從魚開始學。只要南方澳有魚進來，他每天7點半準時抵達等拍賣，要練就一雙火眼金睛，不只能分辨花腹鯖、白腹鯖，還要立判每批魚貨的優劣好壞。
一年內，拍賣員每個都知道金春勝的「小曾」，但小曾也馬上面對缺魚的現實：海裡的魚早就不服曾家命令。「規年迵天攏無魚仔，青飛大欠（一整年都沒有魚，鯖魚大缺），」曾潊平回憶，去年小年夜明明是鯖魚產季，理當量豐價低，但他進的鯖魚1公斤40元，最高要50元。
不過40年內，魚土魚金，一下便宜得像土，一下貴得像金。曾潊平的大伯、台灣鯖鰺漁業協會理事長曾金祿還記得，早年遍海是鯖魚，魚價每公斤只有10到15元，3隻鯖魚等同一罐瓶裝水價格。但鯖魚消費量大，魚愈抓愈少，這2、3年魚價早就飆升到平均1公斤30元的水準。
原物料價格對罐頭產業是致命傷。「罐頭從以前到現在幾乎沒有漲過，還是30幾元一罐；但是魚價已經飆升一倍以上，」3罐99元的罐頭面對銷售通路愈來愈強勢的分成，還得自掏腰包付宣傳費。曾潊平怎麼算，做罐頭都是一筆賠錢生意。
「我阿公定定共我講：『魚仔無像往過較濟（魚不像從前那麼多），愈來愈少，』」細想，眼前難關癥結是過度捕撈，魚再這樣少下去不是辦法。如果提升終端產品價格，讓船隊減少捕撈但報酬不減甚至提高，是不是一種解方？
漁夫也能談永續，全蘇澳船隊幾乎都加入
曾潊平想到的方法，是說一個永續的故事。
金春勝拿到永續海鮮標章「海洋之心」，成為從船隊到工廠都有認證的第一個罐頭品牌。曾潊平說，標章要求的卸魚申報、漁工福利等原本就是持續落實的項目，「漁船是我們自己的，雖然（認證抽查）很繁瑣但是不困難。」
「金春勝是唯一自己有船隊的罐頭工廠，對永續認證也最積極，」台灣海洋保育與漁業永續基金會執行長林愛龍分析，鯖鰺漁業是台灣發展最成熟的漁業，最有機會無痛導入永續認證，而曾家又是蘇澳老牌船東，登高一呼就能讓幾乎全蘇澳20幾個在地船隊加入。
「他們就像已經用功好幾年的資優生，」林愛龍希望，透過金春勝能起到示範作用，讓其他漁業產業鏈也能加入永續認證行列。
有了標章認證，產品價值就有機會提升。林愛龍解釋，海洋之心是根據聯合國糧農組織2009年公告的環保海鮮評鑑標準設計，與知名民間老牌標章「海洋管理委員會」（MSC）架構相似，如果出口市場願意認同台灣的標準，就能打開台灣永續海鮮產品的商機。
「勁無彩（很浪費） ，挪威鯖魚一公斤100多元，我們自己國內美味的鯖魚3、40元都不吃，」從消費市場回過頭來，曾潊平想到的是代工客戶台糖、永豐餘的策略。
永豐餘可以在超商賣一個130元的橄欖油漬鮪魚罐頭，為什麼老船長不能選頂級的橄欖油和油度高的頂級台灣鯖魚，賣一個140元的無添加鯖魚罐頭？
「這個口味是學日本的，也是台灣第一個水煮鯖魚罐頭，」自豪地拿出最新的永續認證水煮鯖魚罐頭，小曾又講起一口鯖魚經，「罐頭打開罐蓋都是魚油，那個不要丟掉，有很豐富的DHA啊，鯖魚的EPA和DHA排行魚類第二名 ！」
「反正我沒有包袱，」曾潊平自知，自己雖是半路出家接下這工廠，卻也有機會讓這個40幾年的工廠玩些新把戲。這個蘇澳最年輕的鯖魚罐頭老闆，正在扭轉這個老產業的未來。
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Summary: 90歲祖父講到哭 最年輕總經理如何拯救台灣第三大魚罐頭廠？

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你怎麼那麼矮？胸部再大一點比較好吧？腿那麼粗，以後嫁不出去吧？為什麼不能跟網紅一樣，再瘦一點？這些話，你是不是也常聽到？你是不是也覺得難過、羞愧，卻又無能為力？
瑜珈老師辣娜，接受女性健身社群「有肌勵」的採訪，透露自己從小在這樣的「關心」中長大，厭惡自己、自卑痛哭，才發現，其實，忙著討好全世界，卻忘記，最好該討好的人是「自己」。
被批評的外表
辣娜幼稚園開始學舞，國小接觸體操、田徑、游泳、瑜珈。肌肉線條明顯，求學過程常因不夠纖細，被同儕、親戚譏笑腿很粗。
身高153公分，嬌小的體態，讓她在教學時，總是被當菜鳥，需要更努力贏得學生信任。
她埋怨，沒有身高、沒有大胸、沒有美腿，怎麼讓別人喜歡自己？自卑，卻無力改變。
瑜珈改變的人生
大一開始，她成為瑜珈老師，學習更多專業知識，也在瑜珈裡學會和自己對話，鼓勵學生的過程，也同時鼓勵著自己，她學會樂觀、學會自信，被旁人眼光緊緊掐住的人生，逐漸獲得釋放了。
她也熱愛戶外運動，不論潛水，爬百岳，SUP等都樂於嘗試，「好好吃對食物」也是一直努力的方向！不只是不要吃什麼，而是找到屬於自己的吃東西法則，吃的開心，動的開心，才能長久！
為什麼我要討好你
辣娜回想過去，「其實現在想想，我真的滿頭問號，我的外表，到底關你什麼事？」過去曾無法面對的傷痛，如今看來卻很可笑。
辣娜總是和學生分享，是誰規定了身材的好壞與美醜？忙著應付著大眾審美觀，到底是在討好誰？為什麼不是我們覺得漂亮就好呢？
就算不是主流美，每個人的美醜，絕對不是只有外表。外表是我們用來認識人的一個軀殼，卻不代表著任何事物。
為自己的健康負責
我們的周遭，總是有許多人，喜歡拿放大鏡檢視別人， 一但有缺失，就沾沾自喜，好像抓到了你的缺點一樣。
但是「我養的肌肉，也不假別人之手，到底又關誰的事呢？」我們只需要為自己的身體負責，為自己的健康負責。當個有更多優點在閃閃發亮的人，才更是美麗。
不要再因為不小心多吃了一個蛋糕，而罪惡一整天。而是想著：「滿足了，但下一餐要好好認真吃！下班之後，去運動一下吧！」
一切，都是為了健康，不是為了應付這社會；更不是為了某任男友，拿著網路正妹的照片，要你也要腰瘦奶澎而做改變。對方愛的若是你的軀殼，那你的心再美，他也看不見。
永遠不要覺得不可能
透過「有肌勵」，辣娜想鼓勵更多人，永遠不要覺得「不可能」，那些你能夠咬牙走過的事情 ，必定留下腳印！
不要怕做不到，只要你願意開始，一切都只不過是生活中的選擇而已。好好愛自己，在你的人生旅程中多上點顏色！

Summary: 從小被笑：腿太粗以後嫁不出去！她痛哭後才懂：憑什麼你覺得我必須討好你？

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弱肉強食本來就是大自然的基本法則，不過有印度巿民日前驚見震憾一幕！原來有隻狗狗為了逃避野豹追趕，荒不擇路下躲進主人家中廁所內，不料野豹追至，此時屋主剛好想去廁所，卻在門口見到1條豹尾露出，大驚下把門關上及報警。其後專業人員到場，狗狗與野豹已同困在廁所長達7小時，但野豹竟未有上演廝殺場面，反而與狗狗各佔廁所一角，雙方竟相安無事，令屋主感到十分震驚。
居於印度卡納塔克邦（Karnataka）的網友賈亞拉客希米（Jayaalakshmi）於Twitter上載相片，表示日前遇上驚嚇一幕。他稱家人早上時準備去廁所，就在門口見到一條豹尾露出，擔心驚動到野豹會受到攻擊，於是趕緊把廁所門鎖上，並請求專業人士前來協助處理。
不過當專業人士到場時，打開廁所門卻驚見原來屋中的狗狗Bollu也同樣在廁所內，與野豹隔着馬桶各佔一角，估計牠們最少「共處一室」達7小時，但廁所沒有絲毫混亂或打鬥痕跡，相信狗狗和野豹在這段時間內「和平共處」，情況令人嘖嘖稱奇。
賈亞拉客希米當時有拍下廁所內的奇景，他本來從廁所屋頂偷拍內裏情況，可見Bollu戰戰兢兢的瑟縮在一角，不時「面壁」背向野豹，而敏銳的野豹見到鏡頭即企圖撲上前，嚇到賈亞拉客希米即刻走開。
Sharing a video I received from the spot. After the leopard and dog were spotted inside the toilet in the morning, curious passers-by joined forest department officials to figure out how to catch the leopard and release it to the forest. pic.twitter.com/9dLzlxTUOO — Prajwal (@prajwalmanipal) February 3, 2021
當地救護隊員（Raghavendra）估計Bollu應是在晚上想避開野豹的追趕而衝入廁所躲避，不料野豹又跟着進來，結果牠們被困一室。救護隊本來想先拆除廁所屋頂，再用大型捕繩網把野豹擒住，但因驚動了牠，結果被牠趁機逃走，如此結局令附近居民相當不滿。
Raghavendra則稱，初步估計該頭野豹大約5歲，體重約80到100公斤，因此要從人類的陷阱中逃脫並非難事，慶幸的是牠在逃走的過程中並無導致任何人受傷。
延伸閱讀：
狗狗路邊狂吠成功引菲律賓男救棄嬰 網民激讚：英雄2人組
南非夫婦賣屋 打開門驚見6隻獅子瞓露台 網民爆笑：保安嚴密
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 超震驚！狗狗避野豹追趕衝廁所 同困7小時結局神展開

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西門鍋控專屬好康！新千葉火鍋西門町店春節祭出限定優惠，除了過年不休息、吃得到開運年菜，2/10起至2/17加碼推出打卡活動，完成指定步驟即贈頂級莫凡彼冰淇淋乙杯，現賺95元。
圖／新千葉火鍋-西門町店提供 ※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 圖／新千葉火鍋-西門町店提供
新千葉火鍋西門町店主打多種價位選擇的頂級肉品、海鮮無限吃，其中最受歡迎的莫過於阿根廷天使紅蝦、野生黑虎草蝦、鯊魚煙、大干貝、和牛等，讓肉肉控、海鮮愛好者吃得過癮，再享逾20款時蔬通通吃到飽。
圖／新千葉火鍋-西門町店提供 圖／新千葉火鍋-西門町店提供
而店面獨家釋出好康，新春時期正常營業之餘，2/10小年夜起至2/17大年初六，凡到店用餐，打卡或加入粉絲團分享即享100ML莫凡彼冰淇淋乙杯。過年期間成人開鍋統一收費699元，除了有全品項肉類、海鮮無限吃，還能品嚐主廚專屬打造的開運年菜，像是阿嬤味滷豬腳、古早味白菜滷、麻油燉雞佛等，無法返鄉也可品嚐經典美味。
圖／新千葉火鍋-西門町店提供
大口吃鍋後，當然少不了甜點收尾，現場有20款免費冰品，還提供UCC冰滴、手沖咖啡等30款飲料，大人小孩口味都能滿足。新年若懶得自己下廚，爽吃大餐的慶祝法記得筆記下來囉。
圖／新千葉火鍋-西門町店提供
新千葉火鍋-西門町店營業時間：11:00-23:00地址：台北市萬華區峨嵋街52號7F(西門誠品百貨7F)過年成人收費標準：699元+10%
延伸閱讀：
．全品項買1送1、奶茶免費喝！16家手搖咖啡「春節＋開工優惠」懶人包
．鍋控必收3大優惠！千葉火鍋「外帶自取199元買1送1」、壽星「幾歲就送幾隻蝦」再贈刮刮卡
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Summary: 火鍋吃到飽＋開運年菜無限吃！「西門千葉」春節不打烊，打卡再送莫凡彼冰淇淋

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闔家團聚想要來點樂子，但大年初一來不及去買遊戲機或是桌遊，這時候只要拿起手上的手機或平板，下載以下這幾款遊戲就能全家同樂！
Duel Otters
Duel Otters內含多款超可愛的雙人共玩遊戲。記者黃筱晴／攝影
超可愛的雙人共玩遊戲，只要1支手機就能在螢幕兩端對戰，免費版共有10款遊戲，選擇困難的話還有隨機模式可以帶來驚喜挑戰，每款都是操作簡單但百玩不膩的小品，可愛療癒的畫面更是大大加分。
King of Opera
King of Opera可供最多4人同時在同一個設備螢幕上玩，適合使用大螢幕平板邀親友一起對戰。記者黃筱晴／攝影
可最多4人同時在同一個設備螢幕上玩的趣味派對遊戲，建議使用平板玩比較合適。每個人用手指控制1個形象滑稽的男高音，與其他男高音競爭成為鎂光燈下的主角，共有6種遊戲模式，唯一目標就是成為歌劇舞台之王！
8 Ball Pool
疫情期間不太適合去撞球場群聚競賽，那就透過「8 Ball Pool」撞球遊戲App挑戰朋友吧！可以與機器磨練球技，也能與朋友1對1連線對戰，觸控控制球桿方向、力道，競賽規則與實際相同，運用技巧進球，就像真的在撞球桌上競賽一樣。雙平台都能下載玩樂。
Just Dance Now
Just Dance Now讓手機化身體感遙控器，但要小心跳太起勁把手機甩出去。圖／摘自官網
如果家裡沒有Switch或其他遊戲機，用手機下載「Just Dance Now」也能全家一起跳舞同樂。雙平台手機都能下載這款App，安裝好之後使用電腦螢幕或智慧電視連結至官網（www.justdancenow.com），掃描網頁左上角顯示的跳舞房間號碼與QR code，就能讓手機化身體感控制器，全家一起尬舞。

Summary: 獨樂樂不如眾樂樂！過年聚會「4款多人遊戲」推薦 炒熱氣氛必備

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今天要來和大家分享一個片語 old but gold！大家有聽過嗎？沒聽過的話也大概可以從字面約略猜出一點點意思，到底「年老但像黃金」會用來指什麼呢？一起往下看吧！
old but gold 的意思
這個流行語 old but old 字面上翻譯是「年老但是像黃金」，實際上就是要說某件事情、某個東西「雖年代久遠依然不退流行、雖年代久遠依然是經典、經典不敗」等等意思。有什麼東西對你來說是 old but gold 呢？
來舉個例子好了，像是披頭四樂團（The Beatles）、皇后樂團（Queen）在許多人心中是永遠的經典，歌曲也依然流傳至今，就可以用 old but gold 形容：
The Beatles is old but gold.（披頭四樂團雖然年代遠，依然是經典。）
Queen’s songs are old but gold. Among all their songs, I love Bohemian Rhapsody the most.（皇后樂團的歌真的是經典不敗。在所有歌曲中，我最喜歡〈波西米亞狂想曲〉。）
經典不退流行的電影也可以用這個片語來形容，像是《鐵達尼號》不管看幾次還是讓人老淚縱橫啊，你可以跟還沒看過的朋友這樣介紹：
The movie Titanic is old but gold; it is a timeless classic which is based on the accounts of the sinking of the Titanic.（《鐵達尼號》這部電影雖年代久遠卻是經典；它是一部永恆經典，故事是由鐵達尼號沈船事件所改編。）
或是某個笑話從十年前就開始流傳，但現在聽到還是覺得超好笑，就可以用這個片語囉：
This joke’s old but gold. Although I’ve heard it many times, I still can’t help but fall down laughing every time I hear it.（這個笑話很經典耶。雖然我聽超多次了，但我每次聽到還是會忍不住笑倒在地。）
或者也能用來形容網路上歷久不衰的經典哏圖：
Bad Luck Brian memes are old but gold! I can’t get enough of them.（超衰布萊恩的哏圖真的很經典！看幾張都不過癮。）
意思相近的片語 oldie but goodie
接下來再跟大家介紹一個意思超像的片語：oldie but goodie，和 old but gold 不太一樣的地方是，old but gold 是當作形容詞使用，oldie but goodie 是當作名詞使用喔，所以記得，如果形容的事物是單數，前面要加上 a、an、the 等冠詞，如果是複數，記得字尾要加上 s 喔。
我們來看看 麥克米倫字典 對這個片語的定義：something that has been around for a long time but is still worthwhile「某件事物已經存在很久的一段時間了，但依然非常有價值」。
我們可以用這個詞來形容經典的作品：
Pride and Prejudice is an oldie but goodie which has been adapted into many versions of films and TV series.（《傲慢與偏見》雖年代較久，卻是經典，已經被多次改編成電影和電視劇了。）
Have you ever read George Orwell's Nineteen Eighty-Four? It’s an oldie but goodie.（你有讀過喬治歐威爾的《1984》嗎？那是一本年代較久的經典之作。）
或也可以形容經典的歌曲：
Want to listen to some songs of the 1980s? They are oldies but goodies.（你想要聽一些 1980 年代的歌曲嗎？都很經典。）
想要形容經典的遊戲也可以這麼說：
The game Diablo 2 is an oldie but goodie. You really should check it out some time.（《暗黑破壞神 II》這遊戲雖然有點久了，但是非常經典。你真的應該之後玩玩看。）
看完這麼多例句，你掌握這兩個片語的用法了嗎？old but gold 和 oldie but goodie 都可以用來形容「年代雖久遠卻是經典」的事物喔！還有什麼東西你也覺得是 old but gold 呢？在下面留言讓我們知道吧！
這些英文用法，你都學過嗎？
1. 【那些課本沒教的英文】It never gets old. 是什麼意思？
2. 【那些課本沒教的英文】這件衣服我無法『駕馭』，英文怎麼說？
【那些課本沒教的英文】系列專欄
那些課本沒教的英文
【更多學英文資源，詳見《希平方》】

Summary: 【那些課本沒教的英文】「old but gold」 是什麼意思呢？

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【撰文編輯 | 段雅婷 圖片提供 | 恆岳設計】
Case 1：優雅輕奢 珍藏美好
本空間為女屋主珍藏的休憩宅，空間中規劃許多置物櫃體，滿足屋主放置精品、酒類的收藏需求，並在採光優良的通透空間中，特地揀選淺調灰階色系材質鋪展，藉由色彩讓整體空間由入門後便能感受到空間圍塑出質樸和諧的淡雅氛圍。
設計者在既有空間中，審慎思考格局劃分，經由細微巧思的擘劃，並考量到傳統的穿堂煞疑慮，在入門處增設輪軸式可轉動隔屏，讓使用者能依照自身需求隨時調整空間格局，不僅巧妙消弭原空間風水疑慮，更就此增添許多特殊亮點。而在客廳區挹注灰階莫蘭迪色系的軟裝、塗料鋪展，並搭選木質調的吧檯桌、部分牆面，使空間體現質樸清新的感受。
Case 2：童趣寫意 植萃自然
溫潤清新的現代簡約住宅一直是屋主嚮往的心靈歸屬，本案以童趣空間作為設計發想，在公領域內透過溫潤木質調與粉綠色牆面交錯鋪展，使空間體現綠意質樸的清新氛圍，同時在公領域客餐廳之間以輕食吧台作為中介，開放式的廚房連結客廳直至和室，在相同木紋地坪的延展下形塑空間放大延伸的通透感受。
至於私領域部分，則透過同側規劃，以暗門作為設計，讓空間展現和諧一致的視覺感受，並貼心在各門外設有防撞條，提升每位家庭成員使用上的便利度。
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》

Summary: 優雅輕奢 珍藏美好

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吃甜甜、過好年！
2021農曆年即將到來，期間更恰逢西洋情人節，特別的日子陪伴特別的人，記得伴手禮可是要好好挑選，才能在重要時刻畫龍點睛，留下甜甜暖暖的印象！
《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》找出適合過年期間分享、好吃的甜點禮盒，有許多網友PO文討論這些「加熱後特別香濃美味」的吃法，讓我們一口一口吃掉美好記憶，珍惜身邊親愛的家人朋友，做彼此生命中最棒的那個天使吧～
image source:fb/KFC
第1名：肯德基
好吃甜點禮盒：蛋撻
肯德基不只炸雞、漢堡好吃，連蛋撻也做得超棒啊！熱賣多年依舊歷久不衰的原味蛋撻，是許多女孩的最愛，也是拜訪親友最棒的伴手禮，還會隨著季節推出各種限定口味喔！
最新爆紅的「芋見雲朵蛋撻禮盒」，嚴選台灣大甲芋頭製成香濃顆粒，滿滿的融入香濃葡式奶蛋餡，表面焦糖還疊上輕柔蓬鬆的雲朵棉花糖與特製芋香灑粉，綿密柔滑、層層療癒，浪漫輕甜的平衡口感，芋泥控絕對要嚐嚐！過年時擺桌上和家人一起分享，冷冷的新年在家享用熱呼呼的蛋撻，完美到不行啊～
第2名：Mister Donut
好吃甜點禮盒：波堤
Mister Donut是許多上班族下午的療癒點心泉源，逢年過節拿來和朋友家人分享也是非常棒的選擇，尤其他們家今年推出的春節禮盒實在太可愛了！
不只有波堤獅牛奶餅乾、草莓餅乾，還有兩種口味的雪茄捲，包裝盒裡還是換上牛年裝扮的波堤獅、P助與粉紅兔兔，光是拎著就喜氣洋洋，應景又古錐啊！
延伸閱讀：就是愛茶葉清甜的香氣！超商人氣「10大罐裝無糖綠茶」回甘又解膩
image source: FB/Mister Donut 統一多拿滋官方粉絲團
第3名：不二坊（原不二家）
好吃甜點禮盒：蛋黃酥
不二坊的蛋黃酥不用贅述，外皮香酥、不甜膩，紅豆泥和蛋黃搭配得相當完美，不只中秋佳節搶到爆、排到爆，平常想買也得靠運氣才能排到吃到，過年時刻就試試自己的人品買一波啦！
拿來自用送禮都體面又滿足味蕾，追求熱呼呼出爐感的人也可以送烤箱回烤後再吃，切記不要把蛋黃酥丟進微波爐啊！
延伸閱讀：阿我就不想喝嘛！十大NG聚會勸酒行為 你最受不了哪個？
image source: pchome
第4名：PABLO
好吃甜點禮盒：半熟起司塔
來自日本的PABLO，鎮店招牌就是「經典原味起司塔」，內餡中夾帶著滿滿的杏桃醬，加熱好好吃～
吃起來有特殊果香氣息，大顆的6吋起司塔適合跟家人朋友一起分享，小顆mini版的適合獨享，外帶裝成一份禮盒也相當精緻，除了原味也還有多種特色口味可以選擇，非常適合有選擇障礙的人士購買啊！
延伸閱讀：想吃草莓蛋糕快來！網友熱議大台北20間「莓好店家」快來吃爆
image source: FB/PABLO Cheesetart Taiwan
第5名：微熱山丘
好吃甜點禮盒：鳳梨酥
過年時候來一份他們家號稱「鳳梨酥界路易威登」的招牌鳳梨酥，一塊塊金磚黃的模樣看了就心情好，加上精緻的禮盒包裝，拿來送禮都體面，收到的親友也會心花怒放。
鳳梨又有好運旺旺來的寓意，天冷時放進烤箱回烤溫熱享用，也是一大享受，新年來一盒好吃又開運的鳳梨酥完全是必須要的啊！
延伸閱讀：焦香蒜甜滋味多！網路熱議10大肉乾品牌 涮嘴到根本停不下來
image source: FB/微熱山丘
第6名：海邊走走
好吃甜點禮盒：蛋捲
海邊走走的花生愛餡蛋捲是許多人的心頭好，許多網友大推熱熱吃更美味，手工製作的蛋捲口感非常厚實又香氣滿滿，富有沙沙甜甜的口感更加美味好吃。
喜歡跟流行、必吃網路夯店的你，絕對不能錯過，這間是不少外國觀光客來台灣旅遊時必帶的伴手禮，包裝也相當精緻好看，非常適合逢年過節時送禮。
延伸閱讀：比超商、全聯更厲害！直擊人心十大下載理由 全台優惠最多的美食App來了
image source: FB/海邊走走 HiWalk
第7名：krispy kreme
好吃甜點禮盒：甜甜圈
來自美國的Krispy Kreme經常出現在各種開趴時刻，盒裝迷你甜甜圈好看又好吃，買的人不用傷腦筋要選什麼口味，原味糖霜、繽紛草莓、繽紛巧克力、可可OREO、麥芽巧克力等各種經典款直接打包回家。
一整盒甜甜圈～擺出來吸睛又有面子，想吃什麼口味自己挑，放入烤箱之後糖霜稍稍融化，甜甜暖暖的口感特別香！
延伸閱讀：心靈和肚肚都得到滿足的昇華！台北十大和牛吃到飽火鍋來了
image source: FB/krispy kreme
第8名：可可布朗
好吃甜點禮盒：布朗尼
吃膩了各種中式甜點的話，春節來點不一樣的西方口味，專做布朗尼的可可布朗新春禮盒組，口感介於餅乾與蛋糕之間，吃起來紮實有嚼勁且香氣濃郁。
不死甜的滋味，搭配一杯熱茶，或是稍微回熱過後享用都讓人滿足到不行，更適合走春拜年時度過悠閒的午茶時光。
延伸閱讀：上班族、露營必備抗寒神物！十大潮流保溫杯品牌盤點
image source: FB/coco.Brownies 可可布朗
第9名：小潘
好吃甜點禮盒：鳳梨酥
小潘蛋糕坊的鳳梨酥、鳳凰酥、蛋黃酥也是逢年過節的熱賣商品，特殊節日有時還得排上四五個小時才能買到，他們家的鳳梨酥是冬瓜餡，香甜不黏牙也不膩口，加了鹹蛋黃的鳳凰酥也是經典招牌的送禮小點。
特別喜歡熱呼呼口感的話，也可以用烤箱回烤一下，立刻吃到像是剛出爐般的美味！
延伸閱讀：店家拖餐還被嗆、餐點莫名消失？外送員vs叫外送五大賭爛事件對照
image source: pchome
第10名：青鳥旅行
好吃甜點禮盒：蛋捲
青鳥旅行和京盛宇合作推出新年限定禮盒，把爆餡蛋捲和阿里山金萱茶湊在一起，讓人一次體驗鹹甜滋味的蛋捲和金萱茶的香氣。
這款蛋捲加熱吃會有流沙般的口感，大紅色的外盒包裝充滿濃濃新年味，更有兩種「春茜郁香」、「春茜染香」規格可以做選擇。
延伸閱讀：求老闆明年「加倍奉還」！網友心中最想念的10大尾牙環節
image source: FB/青鳥旅行．蛋捲的100種可能
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年01月28日至2021年01月26日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『熱熱吃更好吃的甜點禮盒』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

Summary: 熱熱出爐更昇華！過年激推「甜又暖」甜點禮盒

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COACH攜手美式休閒品牌Champion推出聯名新款服飾與配件，並找來偶像歌手董又霖和名模Paloma Elsesser等人來拍攝形象大片，然而在曝光之前，金曲歌王蕭敬騰就搶先穿上同款外套出席活動，展現其時尚影響力，更讓粉絲認知為「蕭敬騰同款」。
為了凸顯突顯COACH的皮革工藝，以及Champion知名運動服飾設計，限量聯名系列單品包含皮革手袋、皮革運動長褲、毛衣以及Shearling夾克，每一件單品更綴有全新皮牌，以雙品牌的C字母Logo設計而成。COACH執行創意總監Stuart Vevers也表示「這系列設計概念是運用皮革與shearling…等招牌元素，讓運動服飾更具奢華感並混搭出清新、青春與時髦造型。」因此可見到男裝中，包含了多款的連帽上衣、圓領衫，以及彰顯街頭風格的T恤和棒頭外套等；配件更有不同材質拼接的斜挎腰包。
蕭敬騰出席活動時，搶先穿上COACH與Champion聯名外套。圖／COACH提供
而為了這系列的推出，COACH還邀請了TikTok名人Wisdom Kaye、Maha Gondal等人拍攝形象廣告，而且董又霖還意外的與「老蕭」蕭敬騰都選穿了同款Logo皮草外套。即使如此，兩人還是搭配出不同的風格，董又霖展現刻意沒穿好的隨興感、蕭敬騰則是流淌了奢華魅力，無論哪一款都有人支持。或許就如同Champion全球設計總監Ned Munroe所說「Champion運動服飾根基與COACH皮革工藝激盪出全新火花，透過更高端的嶄新視角，讓經典運動風尚創造出全新生命力。」
名模Paloma Elsesser繹COACH與Champion聯名系列服飾。圖／COACH提供
蕭敬騰出席活動時，搶先穿上COACH與Champion聯名外套。圖／COACH提供
董又霖演繹COACH與Champion聯名系列服飾。圖／COACH提供
董又霖演繹COACH與Champion聯名系列服飾。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列男裝T恤3,900元。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列女裝上衣17,800元。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列女裝外套92,800元。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列男裝上衣19,800元。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列洋裝
COACH與Champion聯名系列側背包21,800元。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列女裝連帽外套45,800元。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列男裝圓領衫8,900元。圖／COACH提供
COACH與Champion聯名系列男裝連帽外套32,800元。圖／COACH提供

Summary: 蕭敬騰搶先演繹COACH聯名新款 帥壓鮮肉男星董又霖

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舉例來說，為舊手機下載監控 App 後，便能讓它立刻化身遠端監視器，監看家中寶寶、寵物的一舉一動；另裝載測速照相偵測 App 後，就能成為好用的車用利器，或是作為熱點基地台和防盜警報裝置等，總歸來說，就是透過一個個應用程式，為它們換上靈魂、賦予全新生命，本篇將介紹5種老舊手機的網路應用類服務，讓舊機從此大翻身。
罰單Out！用舊機來「測速照相」偵測
說到駕駛的兩大行車左右手，大概就非導航機和測速照相輔助器莫屬！多數人仰賴使用 Google 地圖來指引路線，同時搭配免費「神盾測速照相」App，一來神盾測速照相 App 支援背景執行，二來可精準提示區間測速起迄點，雖然該 App 本身在偵測測時不需網路，但若要與 Google Map 導航完美搭配，仍得連接 Wi-Fi 或使用行動網路才行，另外，由於 GPS 定位相對耗電，如果不想讓主力手機電力消耗殆盡，不妨讓舊手機變身車用小工具。
步驟1.雙系統手機下載完成後，點開「神盾測速照相」App 需先允許啟用外部檔案存取與 GPS 定位存取。
步驟2.再來可於「設定/更新」中更新照相點，並依需求調整如 HUD 模式、行車模式、自訂警示音、背景連動、語音警示項目等。
步驟3.手機抓到 GPS 訊號後，主頁正中央代表目前車速；若偵測到測速照相時，右方會顯示限速資訊；也可於下方自行加入或編輯測速照相機點。
步驟4.由於此 App 支援背景模式，因此可以搭配「更新/設定–背景連動」區域中的 Google 地圖或其他 App 運用。
步驟5.當啟動背景執行後，其浮動偵測小視窗便能與 Google 地圖導航完美結合，經實測當行駛速度高於限速時，確實會發出提示與語音提醒。
宛如第三隻眼的「遠端監視器」
不論是家中有了新生兒，為人父母時時刻刻擔心寶寶的情況；又或是出門旅遊時想要遠端掌上看家，都讓居家監視器顯得尤為重要！不過其實讀者們不必花大錢，只要有用不到的舊手機就能拿來當作簡易的監視器，搭配上免費的「阿福管家防盜監視器 」App，將現役手機與舊手機綁定同一個 Gmail 帳號，就能用舊機攝影、主力機監控，並且實現動態監測、控制錄影、錄音，不過需特別注意是，Android 作業系統手機須更新至5.0以上、iOS 8以上方可使用。
步驟1.舊手機初次啟用 App 時，可藉由 Google 帳戶、電子信箱 Apple ID 來快速登錄。
步驟2.接著，將主力手機登錄相同的帳號，或是使用 QR Code 掃描方才舊手機上的二維馬來快速配對。
步驟3.接著回到舊手機(相機端)頁面，點選主畫面左下角齒輪圖示，可切換相機鏡頭或相機設定；準心圖示可開啟「動態偵測」功能，手機自動偵測到移動時會發出通知和錄影；點擊鎖頭圖示可切換省電模式，調暗畫面與鎖定螢幕。
步驟4.另外，選擇左上角「選單」圖示中的「切換為監控端」隨時把裝置改成監控端或相機端。
步驟5.在「監控端」的主畫面中，可輕鬆掌握各個攝影機畫面和動態偵測的影片檔，值得一提是，該應用程式也支援網頁版，可用電腦查看監視器畫面。
安靜省電的「BT下載機」
BT 發展至今依舊是一個不退流行的下載方式，一般來說，多數人會藉由電腦軟體來執行，不過缺點就是長時間開機很耗電，再加上主機運作可能會產生噪音，所以如果讀者的下載量不大或屬於非常態下載，偶而使用不妨將舊手機拿來安裝 Android 應用程式「µTorrent」，透過手機直接下載 BT，不但安靜無聲又很省電，只不過儲存容量會受到手機空間限制，再加上畢竟是免費軟體，難免會有廣告內容，如果是下載量大且不想受廣告干擾的朋友，建議還是入手一台 NAS 較合適。
步驟1.開啟 App 可直接點選右上角「選單–Setting」，並勾選「Wifi Networks only」，以及更改下載完成的儲存位置。
步驟2.接著回到主畫面，將網路上的種子載點貼上右上角「+」加入。
步驟3.開始下載後，若想了解連結速度及檔案數量的話，可以長按列表來觀看詳細資訊。
步驟4.這裡便可看到詳細資訊，另右上方則會出現暫停、查看檔案，以及「…」移除/移動/分享種子與複製連結的功能選項。
步驟5.下載完畢即可點選瀏覽，或是在起初自訂的 default 位置來開啟檔案。
進階「熱點基地台」設置
出門在外，許多人常常會將手機的動網路轉為 Wi-Fi 熱點分享給其他裝置，這對用戶來說是個不考或缺的功能，不過，有 些Android 7以前的舊設備在使用熱點時，需要經過多道操作才能進入深層的設定頁面，使用上不是很方便，再不然就是時常開啟熱點功能忘記關，導致手機快速掉電，這時不妨為舊手機安裝「網路分享」App，不論是直接進入系統的網路分享設定頁面、限制網路分享的時段，甚或是定時排程幫熱點自動重啟皆能一步到位，操作起來更得心應手。
網路分享 (行動熱點 / WiFi AP - Hotspot編輯器,，產生QRCode快速接入) Android：https://reurl.cc/Md261n
步驟1.Android 手機下載並開啟「網路分享」應用程式後，主畫面設置了使用說明/進入設定頁/建立桌面捷徑/直接開關熱點等，對於老人家來說可幫助快速操作。
步驟2.舉例來說「進入設定頁…」中，可一鍵進行個人熱點與 WiFi 網路共用的細部設定，包含名稱、密碼、連線裝置管理等，藉此設立黑名單、連接裝置數和流量限制等。
步驟3.另於主頁面下方的「上網資料用量」，則可管理 SIM卡、查看 Wi-Fi 流量使用情況、管理應用程式的網路使用權限和設置節省流量等。
步驟4.主頁面中間「自動啟閉行動基地台」則整合降至高/低電量時自動關閉熱點、設定與排程時間自動啟閉熱點等功能。
步驟5.最後在步驟四圖中的「熱點定時啟閉規則」中，可進一步自訂熱點的開關、重啟時間點。
保護手機免受強盜攻擊
舊手機也能是防盜警報裝置，只要加裝軟體警報工具，就能帶來嚇阻效果，像是iOS設備的「手機防盜衛士」App 、Android 裝置的「防盜警報器」App 皆具備多種情境警報通知功能，當手機靜桌面時，一被移動立刻發出警報，或是手機從口袋裡被偷和手機從充電狀態中被拔出電源，都會發出警報聲，必須輸入正確密碼才能停止，需注意是，「手機防盜衛士」App 僅有靜止模式可免費使用，付費購買才享有完整功能。
步驟1.以「防盜警報器」App 進行示範，開啟程式後，可從中用選擇快速登入的方式。
步驟2.登入成功後，主畫面即會顯示三種防盜模式，首先可點擊各模式來設定解除防盜器的密碼。
步驟3.接著可選擇自訂數字密碼或圖形密碼。
步驟4.下一步需長按點選所要啟用的模式，讓手機能即使在螢幕關閉下依舊能被觸發，當警報器響起後就算重新開機也無法關閉，必須輸入正確密碼。
步驟5.最後，也能在主頁面下方的「齒輪」圖示中，自訂義警報聲音和警報前的緩衝時間等功能。
《原文刊登於合作媒體T客邦，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 舊手機改裝！換上這5個APP，變身測速照相警示器、網路攝影機、BT下載器......

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文．洪寶山
雖然疫苗施打後要等三周才能產生抗體，但一月已經過去，疫苗應該已經發揮作用，從美國的單日確診人數的走勢圖來看，儘管仍在相對高檔區，但COVID-19確診人數的高峰值的確是在下滑，這點倒是挺令人感到欣慰的，畢竟囤積了最多數量疫苗的美國與英國如果能控制疫情的話，就代表疫苗的確發揮了保護網的作用，有利於推動經濟往復甦的展望前進，這點從美原油創下疫情爆發以來的56.33美元新高，可以得到驗證。
道瓊26000~27000點支撐
許多華爾街專家對三萬點的道瓊指數發出泡沫的警語，甚至批評近期散戶軋空唱空機構的行為，其實該歸咎於聯準會強力寬鬆貨幣政策救市的應急措施。
針對這點，筆者多次表達去(二○二○)年三月歷經道瓊指數單月下跌萬點，十天內四次觸發熔斷跌停，18213低點足夠成為後疫情時代的底部區，所以從周Ｋ線圖來看，道瓊指數的23719點以下的支撐力度可以維持很久，從這個角度來看，如果沒有特別的意外，26000~27000點的支撐區就足以應付下跌的風險。換言之，農曆春節期間就算道瓊指數大跌，以美股的活潑度，估計開紅盤日前後就可以止跌反彈回去，所以持股過年的風險其實還在可承受的範圍內。
防控措施逐漸放鬆 提振就業市場
想要瞭解今年的經濟走向，就得研判疫情的發展趨勢，至少剛公布的美國一月小非農(ADP)新增就業人數就是一例。數據公布前，市場預期新增4.9萬人，結果實際公布值為17.4萬人，明顯優於預期，關鍵在於服務業就業的強力復甦，這點相當令人意外，眾所周知這次疫情衝擊最嚴重的產業就是休閒旅遊業，可是一月竟然新增3.5萬個工作，反映出去年底假期開始的防控措施逐漸放鬆對於就業市場的提振作用。此外，教育健康和商業職業領域分別新增5.4萬和四萬人就業。
雖然自去年春季疫情爆發以來仍累積接近一千一百萬名美國勞動者仍處於失業狀態，但ADP研究院副主席Ahu Yildirmaz在報告中表示，美國勞動市場仍在疫情逆風中持續緩慢的復甦步伐。好於預期的小非農也對兩天後公布的大非農就業報告提供正面的展望，截至二月四日為止，市場預期一月非農新增五至七萬就業，失業率維持在6.7%水準，不排除同樣有優於市場預期的表現。
這點從最新的初請失業金數據得到進一步佐證，美國截至一月三十日當周初請失業金人數為77.9萬人，好於經濟學家預期的83萬人，連續三周下降。
以工業化手段 15分鐘完成基因定序
從目前收集的資料來看，儘管新冠病毒變異的速度加快，但是科學家採取工業化的手段定序基因，一人一部機器，十五分鐘完成基因定序，盡力趕上病毒變異的速度，德國藥廠CureVac宣布將與英國葛蘭素史克藥廠合作，針對COVID-19變異病毒的下一代疫苗，預計明年上市。而現有的疫苗因初期數量不足，英國目前盡可能給多一些人接種單劑疫苗，並將第二劑疫苗接種時間推遲至最多十二周。
早前這一政策曾引起爭議，一些人質疑這可能會降低疫苗預防嚴重感染的功效，但是英國疫苗接種和免疫聯合委員會和衛生專家支援這種策略。根據英國政府資料，截至二月一日已有九六○萬人接受了第一劑疫苗，近五十萬人接受了兩劑疫苗。
到二月中旬，英國有望為一千五百萬四大關鍵人群接種疫苗，包括七十歲以上人群、養老院居民和工作人員、醫護人員以及身體素質脆弱的高危人群。從英國的單日確診人數走勢圖來看，該策略似乎奏效，目前英國的防疫措施正在醫學權威雜誌《柳葉刀》接受同行審議。根據研究人員每週收集的拭子，接種第一劑疫苗後病毒傳播減少了67%，這對於更快解除疫情封鎖、促進經濟復甦是一個重要利好消息。
但英國仍不滿足，準備做更大膽的嘗試，據媒體援引俄羅斯官員表示，阿斯利康／牛津大學與俄羅斯Sputnik V的腺病毒疫苗混用實驗將會於農曆春節期間在亞塞拜然共和國和一些中東國家進行，預計最初的結果將會在三月出爐。阿斯利康去年曾宣布「歪打正著」發現了比設計劑量更優的配置，隨後俄羅斯方面提出融合兩種疫苗以提高有效率的建議。
疫苗若發揮作用 春季過後疫情可能出現轉折點
台灣可能拿到的第一批疫苗正是阿斯利康(AstraZeneca)疫苗，這款疫苗在注射第一劑後三個月，預防有症狀感染的有效率為76%，並且模型分析表明，在最初的三個月內疫苗保護作用並未減弱，更重要的是，這款疫苗可以預防嚴重感染，注射第一劑二十二天後沒有嚴重病例，也沒有人住院。
阿斯利康疫苗與輝瑞的疫苗雖然效力相似，但它們採取的技術並不相同。具體而言，兩款疫苗都採用刺突蛋白，它本身沒有感染性，但都能「教會」免疫細胞識別並對抗真正的新冠病毒。
然而，兩款疫苗的「教學方法」(讓人體產生免疫的方法)不同。輝瑞使用了mRNA技術，而阿斯利康則採用DNA技術。英國二月四日啟動試驗，將輝瑞和阿斯利康生產的兩種疫苗在一個兩針療程中「混合接種」，從而評估其能產生的免疫反應，關於免疫反應的初步資料預計將在六月左右產生，可能因為如此，台灣的防疫中心對外表示國人可施打疫苗的時間落在六月。
對於市場的投資邏輯而言，糟糕的就業報告有助於政府推動財政刺激，利好股市；但如果疫苗真的發揮了作用，阻止了新冠病毒繼續擴散與變異，那麼今年的春季過後，疫情可能出現轉折點。
最大的影響可能是聯準會貨幣政策轉向的時間點也會隨之接近，這點或許是美國新財長葉倫上任前，強調不再追求弱勢美元的警示，造成美元指數在十二月至隔年一月期間，大致處在91~89點之間橫盤，算是在十年均線附近震盪築底。
美元指數走強 市場對美國經濟復甦有信心
二月四日突破一年多以來的長期下降壓力線，美元指數配合美原油走強，暗示市場對於美國經濟復甦有信心。
但美原油與美元指數的走強，自然壓迫了黃金的走勢，很有可能藉著一月大非農新增人數報告的利空，跌破年線1814美元支撐，邁入中空走勢。
黃金從2015年1046.2美元低點上漲到2089.2美元高點，累積1043美元漲幅，就波浪的定位，當下屬於第四波的中期修正，以0.5~0.618的黃金分割率來估算，比較可靠的支撐區落在1568~1445美元。從黃金的走勢可知市場的風險偏好提高，驗證股市看多的觀點。
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Summary: 市場風險偏好提高 股市看多

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最近我想最大的失落感 就是萬金石馬拉松也延期了
還好台北馬有跑一下=0= 沒想到疫情發燒 一連渣打到萬金石通通gg
這段期間，在光神教練的帶領下 一步步累積上來
強度課表也是吃的不要不要 幸好在教練細心的安排下
每次都能在接近要吐的時候 回復過來@__@
其實要是沒有跑團的推動下 我個人是不愛吃週期化課表
生活的鎖事很多 加上我晚上還有另外兼飛輪教練 有時候遇到強度課表+當天教課
整個疲勞值暴表ORz..
我個人很喜歡教練帶的馬克操訓練 有很多過去的細節 比如光是一個擺手
配合核心的肌力訓練 以往以為推蹬這個動作是多餘的 在正確的擺手之後
連結核心傳導到地面產生的反作用力 ~進而產生推進力量
對於跑步体感上加分不少 過去從來不會覺得屁股酸
現在跑的時候 都會特別注意這點~屁股是否能正確的發力 哈哈
再來就是整個週期化訓練的黃金原則就是-漸進性的超負荷（Progressive overloading）
所以常常教練都會提醒大家 不要超速！不要超速！不要超速
我以前常犯的錯誤就是 課表下來 今天狀況好 就直接開高標完成
或許當下會很爽 但其實接下來才是重點
當你跑完課表並不表示馬上就會跟賽亞人一樣upup~
★適度的休息與調整★會比課表本上更重要
以前都會覺得"往死裡跑就對了" 除非你只打算一周跑一天的話..
盡量不要這樣搞，因為再來個2~3天可能都會讓身体處於低水平狀態
而訓練是累積的、是長期的 為了貪圖一時的"狀況好" 可能要付出的代價遠超過你想像~
所以我現在其實最開心的是課表中的FR~~(Free Run)
整個就是放鬆~享受風景~享受跑步~
有時候會覺得練的這麼累倒底是.....在幹什麼 ~
生命中還有很多美好的事物值得我們去体會~
這也是週期化訓練很好的地方 ~有強有弱~適度的放鬆，舒壓 心情轉換
回過頭你才不會覺得訓練是一件很無聊的事
不要讓辛苦的過程，埋沒了你對於跑步的熱情~

Summary: 訓練心得／美津濃訓練營的五四三

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春節將至，大家做好回家團圓的準備了嗎？今天為大家整理16家人氣咖啡及手搖品牌「春節新年、開工優惠」，熟悉的星巴克、路易莎、85度C乃至珍煮丹等都有，讓大家過年期間除了能聚餐打牌，可以省錢照喝飲料，開工之後還有一連串咖啡優惠，幫大家揮別收假憂鬱！
丹堤咖啡：2/14「大杯飲品買1送1」
圖／丹堤咖啡臉書專頁
丹提咖啡將於2/14大年初三之際，推出全系列大杯以上系列飲品買一送一，春節配上情人節，讓大家可以在雙重節日省荷包開喝。
85度C：2/17「咖啡第2杯20元」
圖／85℃ 提供
年假結束迎接開工還有咖啡好康！85度C 2/17推出大杯咖啡系列第二杯20元優惠，截至晚間8點到店購買美式、招牌、拿鐵、海岩咖啡、卡布奇諾、摩卡咖啡、重拿鐵咖啡、焦糖瑪奇朵、特濃招牌咖啡等，第二杯即可享20元銅板價。
路易莎：開工日2/17-2/19「寄杯8折」
圖／路易莎提供
路易莎於2/17起祭出連3天的咖啡寄杯優惠，飲品同品項寄5杯享8折優惠。寄杯商品需單獨結帳，每次限購一組，沒有兌換期限，但無法跨店兌換。
奎克咖啡：2/17-2/21「咖啡買一送一」
圖／奎克咖啡提供
奎克咖啡2/17起開放咖啡品項「買一送一」優惠，凡加入奎克LINE好友並出示優惠券，到店購買同品項、容量及冷熱的咖啡，即享買一送一，最高現省160元。奎克會員還可享180天寄杯服務，讓咖啡控一個人也能買一波留著喝。
星巴克：2/17開工日全品項買1送1、新春星願抽籤活動
圖／擷取自 星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)
春節搭公共運輸返鄉的民眾，票可別弄丟啦！即日起至2/21，只要透過ibon購票或取票，期限內憑ibon實體票券至星巴克門市消費，購買兩杯大杯(含)以上容量、冰熱、口味皆一致的美式咖啡，即享買一送一。每張票券限優惠乙次，兩杯飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務，機場管制區內門市及車道服務不參與此活動。
此外，星巴克同步推出「新春星願抽籤」活動，即日起至2/16到店單筆點購飲料及糕點，折扣後滿300元，即可抽取星願籤一次，最高有機會獲得100元大杯飲料折價券（可累抽，紙籤單店抽完為止，優惠兌換至2/18）。
#2021/02/13更新：星巴克推出「開工日好友分享」活動，2/17活動當天截至晚間8點，凡到店購買兩杯容量、冰熱、口味皆一致的飲料，即享全品項買一送一。每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取，不適用於外送外賣及預訂服務。
黑浮咖啡：2/17-2/28「草莓特色飲品買1送1」
圖／黑浮咖啡提供
草莓控2月好康必收！黑浮咖啡2/17中午12:00起到2/28為止，特別推出「果然草莓十勝優格冰沙、雪濃草莓十勝奶霜歐蕾」同品項買一送一好康，聯手北海道「四葉乳業」的品項濃郁升級，不喝咖啡的人開工來一杯超療癒。活動不限內用外帶，只要於活動時間內加入黑浮LINE好友即可享有優惠，每組LINE帳號限使用一次優惠，每次至多購買2組。
迷客夏：2/18-2/27「憑發票享必勝客4折優惠」
圖／迷客夏提供
開工後來點小確幸！迷客夏2/17至2/19推出會員日點數加碼回饋活動，凡透過迷點線上訂購完成取餐，即可直接獲得點數加贈50%回饋。而披薩粉絲也有福了，迷客夏首度與必勝客合作，2/18至2/27期間只要至全台迷客夏門市（不含商場門市），不限金額消費隨發票即可獲得必勝客「開工大吉四折豪氣點優惠券」小白單乙張。
另外，2/22以前也可參與「新春刮卡活動-百萬好禮三重送」，每張都有獎，最高有機會刮中愛馬仕名牌包、Dyson家電等，手搖控別錯過啦！
珍煮丹：憑年度字「免費喝一個月、全品項88折」
圖／珍煮丹提供
即日起至2/10，凡至珍煮丹全台門市消費飲品，杯身即有2021專屬年度字，若於官方臉書指定貼文、個人IG限時動態中秀出年度字杯貼照，即有機會獲得珍煮丹限定黑糖禮盒。而2/10至2/16期間，使用官方IG全新年度字濾鏡，分享至限時動態即有機會獨得限定大紅包，免費爽喝一個月珍煮丹。另外，2/16至2/18也有「開工爽88」好康，當天至全台門市憑年度字「爽」、「肥」兩字其一的杯貼或IG濾鏡截圖，即可用88折開喝任一品項手搖。提醒大家活動品項依各門市現場為準，優惠僅限現場點單，外送平台自取及外送等其他服務不適用，所有行銷活動亦不開放合併使用。
署茗職茶：免費加波霸1份、開工第2杯6折
圖／署茗職茶臉書專頁
老蕭手搖署茗職茶接力推出3款優惠，過年期間2/13至2/16可享全飲品「免費加珍珠」，讓大家咀嚼口感大提升。2/14情人節則有義美聯名手搖「法式雲朵可可脆餅」第二杯現折10元優惠，2/17至2/20則享「蕭署現萃茶系列」第二杯六折。
春芳號：2/28前「茶拿鐵系列88折」
圖／春芳號臉書專頁
憑藉古典風杯身成為洗版主角的春芳號，即日起推出整月好康，2/28為止到店即可享「茶拿鐵系列」88折優惠，珍珠紅茶拿鐵、烏龍茶拿鐵都能喝，每人限購6杯。
Mr.Wish：截至3/5，買飲料送《銀魂》電影優惠券
圖／Mr.Wish提供
喝飲料還能優惠看電影！即將於2/26上映的動畫電影《銀魂THE FINAL》跨界聯手Mr.Wish鮮果茶玩家，即日起至3/5只要至Mr.Wish門市購買「草莓芝芝」或半杯草莓尬牛奶冰沙的「草莓厚奶」，就能獲得《銀魂》最終回的早場電影優惠券乙張。數量有限，送完為止，粉絲快和草莓重度愛好者男主角坂田銀時喝另類同款。
COMEBUY：開工日雙Q奶茶免費喝
圖／COMEBUY提供
連鎖品牌COMEBUY跨界攜手電商平台「momo購物網」，於開工首日推出聯名活動。2/17 00:00至21:00，只要於momo平台累積消費滿3000元，即可在21:30於活動頁面登記兌換「雙Q奶茶」，每位會員限兌換一杯，全台共3000杯，數量有限，贈完為止。成功登記的會員3/10將收到momo購物網優惠簡訊通知，開啟APP專屬頁面優惠兌換券，4/24前至全台COMEBUY門市即可免費喝鎮店奶茶。
迪茶：福袋抽1年免費喝
圖／迪茶提供
於迪化街發跡的「迪茶」推出多檔春節優惠，即日起各分店將推出68份的限量福袋，每袋299元有機會抽中3個月乃至1年免費喝好康。而截至2/28每日12:00至14:00，購買台灣茶之美系列享「第2杯6折」，龍江店每日14:30至16:30期間則有6款指定單品茶飲享司康、派餅組合優惠，加價25元亦可升級奶茶，超適合假期來場愜意下午茶。
霜江茶行：新品兩杯99元
圖／霜江茶行提供
霜江茶行即日起新推夢幻視覺手搖紅寶石哈密瓜「鮮切哈密瓜綠」、大湖草莓打造的「鮮嫩草莓青」，中杯原價70元，2/28前雙杯99元優惠價。原價75元的大杯新品，活動期間亦享59元優惠價。
十三月：2/16-2/21「外帶買1送1」
圖／十三月提供
文青系手搖品牌十三月2/16至2/21推出連續6日好康，到店外帶兩杯同品項飲品即享「買一送一」，另有「鮮奶茶」10元折扣，省荷包暢飲。
CoCo：開工「美式咖啡買1送1」
圖／CoCo官網
繼線上轉盤活動，CoCo計劃於2/17至2/18推出「美式咖啡買一送一」，為大家收假首兩日提提神！
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Summary: 全品項買1送1、奶茶免費喝！16家手搖咖啡「春節＋開工優惠」懶人包

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迎接開工不憂鬱，咖啡飲品業者依往例大方祭出各種好康優惠，除了歷年最受歡迎的「買一送一」，今年還有「寄杯」服務，甚至有業者推出「連續12天買一送一」的強力促銷，為開工日補充滿滿元氣。
●黑浮咖啡／草莓飲品連續12天買一送一
黑浮咖啡開工優惠，草莓飲品連續12天買一送一 。圖／黑浮咖啡提供
開工日不憂鬱！黑浮咖啡與北海道「四葉乳業」跨界合作的草莓飲品，推出買一送一優惠活動，幫上班族補元氣。優惠自/17(五)中午12:00起到2/28(日)，「果然草莓十勝優格冰沙」、「雪濃草莓十勝奶霜歐蕾」兩款飲品不限內用外帶，同品項買一送一，於活動時間內加入黑浮Line好友(帳號搜尋@revecafe)即可享有優惠。
●路易莎／限時3日寄5杯享8折優惠
路易莎開工慶，2/17~2/19限時3日寄5杯享8折優惠。圖／路易莎提供
放完超長7天春節連假，上工第一天，不妨用路易莎咖啡恢復工作手感！路易莎全台門市獻上寄杯開工慶，2/17(三)、2/18(四)、2/19(五)限時3天，飲品寄5杯／一組（限同品項/規格） 享8折優惠。寄杯商品需單獨結帳，一次限購一組(相同規格品項5杯，包含加價調味)，無兌換期限，但不得跨店兌換。
●西雅圖／2/17全系列飲品買一送一
西雅圖2/17全系列飲品買一送一。圖／西雅圖提供
西雅圖極品咖啡也為開工族加油打氣，2/17(三)祭出全系列飲品(同品項)買一送一優惠，活動時間為當日上午11:00至晚上20:00，優惠限定同品項/大小/冷熱飲品，同時不得與其他優惠合併使用，但休息站門市不參與此活動(石碇服務區、關西服務區、清水休息站)。
●奎克咖啡／現省160！連續5天買一送一
奎克咖啡開工咖啡連續5天買一送一。圖／奎克咖啡提供
為了撫慰上班族收假的心情，奎克咖啡祭出超殺優惠，2/17至2/21咖啡品項連續5天買一送一，只要加入奎克LINE好友(帳號搜尋：@cuiqu)並出示優惠券，消費相同品項、容量及冷熱的咖啡即享買一送一，一組最高可省160元。奎克會員可享180天寄杯服務。
●85℃／大杯咖啡限時優惠第2杯20元
85℃推出開工優惠。圖／85℃提供
全台85℃於2/17(三)開工日從早上開門營業到晚上8點，除了「甜品日」黑糖珍珠和芋頭系列第二杯半價外，還有開工慶優惠，大杯咖啡系列第二杯20元，活動限大杯同品項，現場帶走每人限購5組，其他寄杯活動辦法依各門市公告為主，85 Cafe APP線上訂餐外送或外帶無此優惠。

Summary: 開工不憂鬱！5家連鎖咖啡飲品「買一送一」懶人包來了

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雖然大眾運輸在高雄已經相當完善，有捷運也有公車，如果想去的景點正好都在附近，那絕對是很棒的方式！若是地點在郊區、旅遊行程較滿，以機車、開車前往則方便許多，時間也更彈性自由。現在小編就要來介紹如何租車玩高雄！
去高雄租機車或租汽車
高雄的租車地點非常廣，從火車站附近到捷運站附近通通都租得到車，如果臨時有租車需求，記得確認一下，說不定轉個彎正好就有租車的地方唷！
高雄租機車
高雄的機車出租價格便宜，且據點廣佈，不僅普通機車的車款齊全，有適合女生騎乘的小型機車，還有電動車可以租。
平均價格：100CC 380元起／天、125CC 490元起／天
高雄租機車。 圖／FunTime
高雄租汽車
雖然汽車在市區想要路邊停車不是那麼方便，但其實許多觀光景點旁都設有停車場。如果要前往郊區遊玩的話，驅車前往也會比較快速方便許多！
平均價格：5人座房車 1680元起／天
高雄租汽車。 圖／FunTime
租車前小知識
租車條件
在台灣租用汽車年齡須滿20歲且必須攜帶
1.身分證
2.汽車駕照（外籍人士請攜帶護照及國際駕照）
保險
為了保障行車上的安全，小編提醒大家，車體險、竊盜險、第三責任險、駕駛乘客險、強制險等相關保險，都要在租車前確認是否有投保，才能玩得開心且放心
車輛配備
租車前可以先確認是否有需要加購GPS、嬰兒座椅等額外配備，可以避免額外的費用。
合約內容
合約絕對是每個人最容易忽略但卻是最重要的部分，拿到合約時請一定要確實詳閱一遍，並且好好保管，才能避免爭議的發生
加油規定
相關的加油規定，像是需不需要滿去滿回？汽油是要加95還是98？等細節都要在租車上路前先跟租車公司確認。
車體確認
而出發前最重要的步驟，就是要詳細的檢查車體是否在出發前有所損傷，如果有的話請事先告知租車公司，以免還車時被收取了維修費，那可真的會欲哭無淚呢。
小編小提醒：
1.大家也可以在租車後，幫車體拍照，如果到時候有爭議還有照片為證。
2.租車超時歸還不僅會需要另外加價，有些店家可能還會酌收一筆額外費用哦。
高雄租汽車怎麼選
如果想走一些市區外的景點，比如說崗山之眼、月世界、義大遊樂世界、高雄美濃等較遠的景點。小編建議大家可以租汽車，除了省去大眾運輸轉乘的麻煩，在炎熱時還多一處可以遮陽吹冷氣的地方！
租車常見車型&價格
租車常見車型&價格。 圖／FunTime
租車小撇步
1.往價格最貴的挑不一定就是好，選擇適合自己的就夠了
2.通常平日租車價格會比假日便宜（依店家）
3.距離車站或轉運站較遠的租車行價格通常會便宜一點點
4.許多租車行都可以A地借B地還
5.承租天數或時數越多比較划算
6.租車前先規劃好行程、查好路線可以省下大把時間
高雄自駕路線安排
旗津－西子灣
旗津老街→漁村小鎮→旗后炮台→彩虹教堂、海灘步道→打狗英國領事館文化園區→六合夜市
鳳山
鳳儀書院→鳳山長老基督教堂→大東文化藝術中心夜景→青年夜市
田寮－阿蓮
田寮月世界→燕巢泥火山→石頭廟→大崗山風景區→超峰寺看夕陽
六龜－美濃
寶來花賞公園→彩虹山大佛→美濃客家文物館→美濃湖→永安老街→原鄉緣紙傘文化村
高雄－墾丁
屏東國立海洋生物博物館→鹿境梅花鹿生態園區→恆春古城老街→鵝鑾鼻公園→龍磐公園→墾丁白沙灣→關山日落
高雄推薦景點
田寮一線天
田寮一線天。 圖／IG, photograph_with_i12
田寮不只有月世界，連一線天（大崗山－盤龍峽谷）的峽谷景觀也是令人嘆為觀止，不得不佩服大自然的鬼斧神工。沿著曲折小徑，抬頭望可以看見形成一線的天空，被綠樹點綴著，兩側則是鐘乳石的岩壁，猶如古裝劇中會出現的場景。一線天步道全長100-200公尺，步道雖然狹窄但仍好走。
地址：高雄市田寮區崗安路15號
十鼓橋頭文創園區
十鼓橋頭文創園區。 圖／IG, thisislings
高雄人假日踏青的好去處！若純粹只想在石鼓橋頭文化園區散步的話，無須購票即可自由進出。斑駁的牆面、老舊的外觀、鐵道五分車的痕跡，除了散發懷舊的氛圍，這裡也充滿藝術氣息。另外這裡也有室內樂園，12米長親子瀑布滑梯、三層懸吊式松鼠籠及海洋球池等設施，絕對讓小孩樂開懷！
小編偷偷說：百世新天地就位在十鼓橋頭文創園區旁，若有購買十股門票的話，即免費參觀唷！
地址：高雄市橋頭區糖廠路24號
營業時間：09:30-17:00（國定假日當天休園）
官網：十鼓橋頭文創園區
票價：全票350元，學生票330元
＊包含解說員導覽十鼓橋糖文創園區、太鼓擊鼓體驗、30分鐘水劇場表演一次
小崗山雲仙境悠然部落
小崗山雲仙境悠然部落。 圖／IG, photographer.kai
高雄賞夜景必去景點之一！隱身在小崗山半山腰的雲仙境悠然部落，是一家景館餐廳。白天來可以俯瞰阿公店水庫、大崗山的綠意，晚上來則彷彿來到仙境，一望無際的絕美夜景，耳邊傳來街頭藝人悠揚的歌聲，帶你遠離世俗塵囂，這時來杯香純的濃茶再適合不過了！
地址：高雄市岡山區三和里山隙路10巷32-5號
時間：14:00-01:00（週一公休）
門票：大人200元，小孩（110-140公分）100元
小編提醒：一張門票可換一杯飲料，或是一整組茶具唷（一張票最多5個茶杯）！
高雄租車FAQ
取車前要注意什麼？
車子加油種類、車子損傷要先拍照&錄影存證、加購保險、攜帶駕照
高雄租汽車常見車型
Toyota：New Vios、YARIS、CAMRY、SIENTA、ALTIS
Honda：FIT、HR-V
Nissan：iTIIDA、Kicks、New LIVINA
高雄租車價格預算多少？
租機車平均380元／天，租汽車平均1680元／天
高雄租車推薦車行？
機車：幸福九九機車、欣興車業行、UrDa電動車
汽車：格上租車、百捷租車、中租租車
看完以上這些介紹，心中是否決定好下次去高雄，要以什麼交通方式來旅行呢？高雄真的是好吃又好玩的地方，販賣超多美食老街、鬼斧神工的大自然景觀、美到爆的夜景、或是欣賞歷史古蹟等，不論去幾次都不會膩～
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Summary: 「租車玩高雄」懶人包／價格、路線、推薦景點一次告訴你！

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張鈞甯、鬼鬼（吳映潔）和「豆花妹」蔡黃汝，近期無論是私下穿搭還是出席電影首映活動，都選穿了AllSaints的女裝現身，說明了品牌設計易於搭配又能展現個性受到女星的青睞。休閒品牌Nautica的春夏系列，雖沒有名人加持，但以具柔和感的大色塊、顯眼復古的文字設計等，傳達出反璞歸真特色。
女神張鈞甯穿了AllSaints的Ashley格紋軟呢外套與張震開心自拍。圖／摘自instagram
近期因宣傳電影《緝魂》的女神張鈞甯，頻佔媒體版面，因此她的穿搭也自然成為了討論話題之一。日前，張鈞甯就穿了AllSaints的Ashley格紋軟呢外套現身電影活動，還開心的與男主角張震自拍，俐落又不失女性化的款式，恰如其份地反應出女神張鈞甯向來給人印象。而「豆花妹」蔡黃汝在自己的發片記者會上，披著AllSaints的Lottie格紋長版大衣，除了修飾比例之外，更展現出明星氣場。更別說，鬼鬼的私服更是穿著AllSaints的男款經典騎士皮衣，根本就是帥慘了。
AllSaints早春新款因此格外引人注目，像是女裝以柔軟棉質混紡面料製成的Lucia黑色連帽上衣與同款抽繩長褲，或是Olly灰色針織連帽上衣與同款針織長褲，則是符合RWS負責任羊毛標準的再生喀什米爾羊毛面料為主，親膚舒適，延續永續理念同時，保有品牌的率性態度。男裝則推出兩款大地色系皮衣，其中的Kiro灰棕色飛行皮夾克淺灰中帶點拿鐵色；Grantham棕色麂皮皮衣則以山羊麂皮製成，為早春男裝款式帶來新氣象，並有著百搭的實用性。
「豆花妹」蔡黃汝披著AllSaints的Lottie格紋長版大衣。圖／摘自instagram
而Nautica春夏系列女裝則是簡約、充滿貴族氣息，以柔和的粉、珊瑚紅、水藍天空藍與經典條紋為主；簡單卻能十足襯托穿著者氣質。值得一提的是這季的Competition系列首次引進了女款，除了原有的鮮明色彩特色之外，這季更多了黑、白灰的簡約配色胸前和手肘上拉鍊口袋的設計，讓運動時的隨身物品收納更方便。
Nautica春夏系列女裝則是簡約、充滿貴族氣息，以柔和的粉、珊瑚紅、水藍天空藍與經典條紋為主。圖／Nautica提供
AllSaints Elora修身短版羊皮騎士皮衣18,600元。圖／AllSaints提供
AllSaints Grantham深棕色麂皮皮革夾克20,200元。圖／AllSaints提供
AllSaints Kiro淺灰色皮革飛行夾克19,100元。圖／AllSaints提供
Nautica春夏的Competition系列首次引進了女款。圖／Nautica提供
AllSaints Olly灰色喀什米爾連帽上衣12,900元、 Olly喀什米爾休閒長褲12,900元。
AllSaints Lucia黑色連帽上衣7,300、Lucia黑色休閒長褲5,600元。圖／AllSaints提供

Summary: 張鈞甯、鬼鬼和蔡黃汝都愛穿 AllSaints女裝俐落又帥氣

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在即將到來的西洋情人節，為心中摯愛送上一份驚喜禮物。卡地亞（CARTIER）最經典的珠寶，凝聚深刻意義： 需要量人合力才能配戴上的LOVE手環，完美橢圓由兩個堅固拱形以螺絲鎖緊才成，完美彰顯純粹線條與精算比例，彷彿珍貴的愛情手銬，等於向眾人宣示對彼此的愛。而以三色金質組成的TRINITY戒指，是感情的紀念、友情的象徵、示愛的媒介。環環相扣的是人生每一個重要且珍貴的回憶，讓戒指與配戴者之間自然而然產生緊密連結。
許多情人喜歡一氣配戴的對表，亦有如藍氣球BALLON BLEU 系列等經典款式可選，不僅擁有鮮明個性，而且男女皆宜。同時，卡地亞於2月推出全新 I ONLY LOVE WILD ROSES* 香水系列，以行人最鍾愛的玫瑰為主角，3款香水分別表現3種風格的玫瑰，包括Pure Rose—突顯純粹玫瑰的 Les Épures de Parfum 系列、L'Heure Osée—流露不羈氣息的 Les Heures de Parfum 系列，以及Oud & Pink—沉穩中性、讓人喜出望外的 Les Heures Voyageuses 系列。今年，不妨為另一半獻上一簇永不枯萎、恆久鮮嫩自然的玫瑰。 Trinity鋪鑲鑽石三色金項鍊，12萬3,000元。圖／卡地亞提供 LOVE系列白K金手環，20萬7,000元。圖／卡地亞提供 Ballon Bleu de Cartier 33毫米精鋼鑲鑽自動腕表，32萬4,000元。圖／卡地亞提供 Pasha de Cartier 41毫米精鋼自動腕表，配可更換式金屬及皮革表帶，20萬6,000元。圖／卡地亞提供 全新 I ONLY LOVE WILD ROSES* 香水系列，分別8,250元起至10,600元。圖／卡地亞提供 Pasha de Cartier 35毫米精鋼自動腕表，配2條可更換式皮革表帶，17萬5,000元。圖／卡地亞提供 LOVE玫瑰金手環細版，12萬5,000元起。另有白K金、黃K金可選擇。圖／卡地亞提供

Summary: 卡地亞以LOVE鎖住情人 全新玫瑰香氛如永遠盛放的鮮花

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美國康涅狄格州（Connecticut）2月6日發生致命槍擊案，耶魯大學（Yale University）26歲華裔碩士蔣凱文（Kevin Jiang）不幸遭槍殺，附近居民指現場傳出七聲槍響。耶魯大學校長薩洛維（Peter Salovey）發文表示哀悼。
《耶魯每日新聞》（Yale Daily News）在社交網站發文指，蔣凱文在康涅狄格州（Connecticut）紐黑文市（New Haven）的勞倫斯街和尼科爾街附近遭槍殺，警方正在調查此案。
事件發生於2月6日晚上，據警方稱，晚上8時30分左右接到報案電話稱發生槍擊案，警方到達案發現場後，發現一名男子遭槍擊，之後不幸去世。他的私家車在附近街道上被發現，警方正在調查是否在槍殺之前發生撞車事故。
據蔣凱文Facebook顯示，他一周前才剛向女友求婚成功。
耶魯大學官方及耶魯大學環境學院也都已確認了這個消息，並表示蔣凱文是該校環境學院研究所學生。
住在附近的目擊者稱，她起碼聽到了七聲槍響，先是兩槍連擊，稍停了片刻又是五聲槍響。當目擊者回過神來，連忙往窗外看時，就發現蔣凱文身受重傷，躺在地上。警方曾嘗試救治蔣凱文，但蔣凱文返魂乏術。
延伸閱讀：
中國留美博士生被隨機槍殺案情曝光 諾獎得主：失去最佳研究生
美國亞利桑那州鳳凰城槍擊案 傳多人受傷
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 美國耶魯大學26歲華裔研究生遭槍殺 一周前剛向女友求婚成功

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2021.1.30～31臺北超級馬拉松
2018年因為脛後肌撕裂，隨時都有斷裂的可能導致忍痛棄賽，2019年跑了12小時的好比賽卻因為橫紋肌溶解症來搗亂只好完走最後的九小時，2020年就在賽前三個月的一次練習造成小腿肌腱的撕裂傷，光是止住出血就耗掉一兩個月的時間，即使勉強趕上開賽，卻只能調整心態，期許自己能在賽道上協助第一次參賽的朋友們經驗上的分享，起碼還可以在場上尋找一點存在感。
即便為了跑步受了很多的傷，但還是沒有擊垮我再一次挑戰2021臺北超級馬拉松24小時組賽事的決心，反而更積極的投入復健，更按部就班的堆疊練習，用更規律的訓練方式來讓自己一點一點的回到場上。無奈時間是把無情的殺豬刀，隨著年紀的增長，恢復能力越來越慢，能追夢的本錢也越來越少，只能把每一場都當最後一場來跑了。
賽前
雖然已經很熟悉新生花博園區的場地，但是賽前一天還是忍不住拿場勘當藉口跑了一趟臺北超馬會場來幫48小時組的選手們加油，看到雅芬姐、秋元哥、道遠哥、凱民兄、鍾瑋玲、陳怡安在賽道上一圈一圈的奔馳，哇噻！還是一樣的熱血，各位加油喔，明天我就來陪你們繞圈圈了嘿。
回到家後還來不及平復內心的激動，趕緊再一次檢視自己的裝備，就怕有什麼遺落掉的，雖然身在臺北的主場，但是落了什麼東西沒帶到還是挺麻煩的，為了維持最好的狀態面對比賽，在超級補給員的要求下今晚得特別的早睡，隔天一早還得趕緊貼紮、進食、趕赴會場讓自己提早進入準備的狀態。
比賽日
上午的11:30分，詩宜開車來到阿麗家會合，也幫忙將這次攜帶出門的裝備扛上車，天哪，竟然塞了滿滿的整個後車廂，是有沒有那麼會吃啦，其實常常因為採買補給這件事跟大家意見不合。因為每一次比賽都花了很多時間跟預算在補給的採購上，一方面是選手本身的需求，另外當然也不能忘記幫補給組的夥伴準備。選手可以吃得克難點，就是不能讓補給組的夥伴們餓到肚子，對於這點我很堅持。
當然還有一部分也是為了其他可能沒有朋友幫忙補給的選手準備的，尤其是外地選手，來到北部比賽如果有需要幫忙的就盡可能協助他們，超馬之道除了堅持到底永不放棄的精神之外，行有餘力也要幫助他人、樂於分享。這是我在許多超馬前輩身上看到的示範，當然我也樂於實踐它。
前往會場的車程中詩宜跟我們分享了他早上的行程，這讓我有一點點影響到心情，不過相信自己一定可以在比賽開始之前調整好心情，也謝謝兄弟你這麼挺我，這場比賽不只為了我自己，也會連你的份一起加油。接近中午的時候抵達比賽會場新生花博園區，賽事現場果然如同我想像中的熱鬧，場上除了48小時組的選手外還多了12小時組跟接力賽的朋友也在外側跑道上一圈一圈的拼搏。要不是時間有限，我還真想慢慢的繞上一圈跟熟識的朋友們打聲招呼呢。
進入會場後，在工作人員的指引下謹守防疫規範，戴上口罩領取現場提供的物資後就完成了報到，慶幸自己平常結了不少善緣，不然眼前堆滿了一個推車的補給物資，如果沒有Addie跟承翰來幫忙的話，我想還沒有等到開賽我就已經先棄賽了吧。
來到24小時組的補給帳篷區，裡頭已經是萬頭鑽動，人聲鼎沸了。既然是超馬同學會，裡頭肯定已經來了不少跑者正在進行賽前的準備，這時候的我除了四處打招呼外當然也沒能閒著，還是得先找塊地方將帶來給補給組夥伴休息用的帳篷搭起來才行，把大家都安頓好之後才有辦法靜下心來準備面對比賽。
雖然阿麗、詩宜跟Addie都要我專心準備比賽就好，但我是覺得在上場比賽之前哪有什麼選手跟補給員的區別，有活就一起幹，這才是團隊的感覺啊。
站上起跑線
再一次站在臺北超級馬拉松的起跑線，這感覺好熟悉，那是一種期待又怕受傷害的矛盾，我必須不斷的轉移焦點才有辦法壓抑內心的激動，尤其站在我身旁的幾位都是實力堅強的前輩跟備受期待的超馬新秀，能有機會跟他們同場競技真的很開心，不過我也不是來玩的，這場比賽的低標就擺在200公里的國手資格門檻，比賽策略很單純，減少進補給站的次數，每4小時一個休息區間觀察身體狀況及後續配速的修正，用時間爭取里程。
哪怕連續三年失敗的陰影還在，身上的傷也還沒有完全恢復，體能的調整還不到最好的狀態，但我對自己還是很有信心，相信這次一定可以做到。
14-18跟自己比
隊伍在鐵城前輩跟慶華的領跑下展開，我還是按照自己習慣的體感配速來做應對，雖然今年因為疫情的影響少了很多國外的選手參賽，但憑良心說國內選手的實力在這幾年也是有明顯的提升，今天能跟這些高手同場競技已經很High了，等到疫情結束之後，有機會的話再來跟國外的選手輸贏啦。
果不出其然，開賽沒多久選手間彼此的距離就已經慢慢的拉開，我依然專心的維持自己的節奏，按部就班一圈一圈的堆疊里程，說不在意被多少跑友套圈輾壓絕對是騙人的，看著興國大哥、揚展大哥、逍遙哥、小賴哥、慶華、承翰這麼穩定的跑在領先群，心裡只有羨慕的份，但是我自己清楚，只有能在場上堅持到最後一刻才有達成目標的可能，所以我必須不斷的提醒自己「跟自己比就好」，專注在自己的賽道上，別被影響了。
賽會現場來了很多加油團為選手加油，當然我也不例外，由桂香姐帶領的單車團，還有自行前來的山貓團與其它友團的朋友們，各位對明樺的關心我都記在心裡了。賽前為了讓自己專注在跑道上還特別跟補給組的夥伴溝通，幫我婉拒所有打招呼及合照的邀請，真的不是自己太跩拿翹，而是我需要很專心才能把自己HOLD在比賽的狀態，謝謝阿麗想到用簽名本留言的方式幫我加油。當然也是因為這樣堅持，才有辦法在第一個4小時跑出超乎預期的44公里，我想小蘋果為我特製的檸檬塔絕對佔了很大的功勞。
18-22是橫隔膜還是膽
經過了一個短休息，起跑前特別補充了一包咖啡因，本來想延續第一階段的好跑感繼續攻城掠地，不過意外總是說來就來，右上腹部突然的疼痛讓自己猶豫了，是剛剛吃太多引起的橫隔膜疼痛嗎？還是....希望不是。呼～深吸了一口氣，先將速度放慢一點再觀察看看吧。忍著痛繞了一圈又一圈，速度放慢了、呼吸調整了，臉也疼到都變形了，無解😭，阿麗看我的臉色發白急著問我怎麼了，我留了句「下一圈給我膽的藥」，接著轉身繼續把這一圈給完成。
再次回到補給區，吃了藥之後放慢速度緩跑了一會腹痛的狀況就好很多，還好賽前已經找了醫師諮詢也開了藥，賽前一週也有乖乖吃藥進行調整，面對可能發生的狀況都已經做好心理準備與對應策略，不然的話可能又要重演高雄24小時的惡夢了。腹痛的狀況緩解了，終於可以安心跑步了，賽事進入第六個小時，按照補給規劃表補充了蛋白恢復飲幫助肌肉的修復，比賽才開始，我的肌肉群，你們可要給我乖乖的喔。
說到補給，這次的補給除了特定時段外的特殊需求會採用32Gi能量系列產品，其餘就比較偏向採用天然食物，有粥、泡麵、布丁、果凍、小蕃茄、玉米濃湯等，第二個4小時結束前的21:40分才補充了第一包乖乖膠，在刻意放緩配速讓身體喘息的考量下，最後跑出了差強人意的35公里，比我賽前預估的還少了5K，沒關係，還有很多時間，只要身體不要出狀況，慢慢追都有機會趕上進度的。利用出發前的一點時間上了廁所也補充了防磨膏，總算可以繼續體驗當當倉鼠的樂趣了🐹。
22-02比賽的關鍵
時間來到晚上的10點，身體已經提早進入疲勞階段，所以配速上抓的就是比較保守的7:30，這一個階段很重要，如果結束時能將里程累積到110公里，那要達成200公里的目標難度就會小一點，謝謝補給組的娘子軍，特地幫我準備了補充維他命的檸檬凍飲，還有我比賽時最愛的沙士，不管她們餵食我什麼，把嘴巴張開就對了。
午夜的23:40分，再一次因為上腹部的疼痛跟阿麗拿了藥吃，沿路需要用手輕撫上腹部舒緩疼痛，腦袋裡也開始有點負能量產生，為什麼這一次的狀況來得這麼快，「要進補給區休息一下嗎？」「進帳篷睡一會吧」，「不行啊，再撐一下」，「不會連12小時都撐不到吧」....屋漏偏逢的是，還來不及等紓緩膽疼痛的藥效發作，突然一陣胃翻攪，這下可麻煩了，必須得趕緊到廁所報到才行，只是這一進去消耗的都是時間，損失的都是里程啊。
夜裡跑步需要補充熱量，怎麼還是得讓肚子裡有點東西燃燒，就算再不想吃，還是會說服自己將娘子軍遞上來的粥慢慢的消滅掉，還好大夥也都很貼心，維持少量多餐的餵食模式跟我一起完成了12小時，在上腹部疼痛持續干擾下這個4小時仍然維持30公里進帳，累計里程達到110公里，意外啊。
02-06鼻腔內出血
賽程進行到一半，能夠在身體不是很舒服的狀態下完成110公里真的很開心，利用這個休息區間換了件上衣、補擦了防磨膏，希望下半場可以跑得更順利一點，為了不讓休息的時間影響到身體啟動，喝了杯手沖咖啡就打算往場內跑，出發前阿麗發現我有點鼻腔出血的狀況，是空氣還是呼吸的問題？不知道，「妳們先去照顧元綱吧」。說完我就繼續上場追里程了。
消失的號碼布
老實說這個12H的110公里讓我有點開心過頭，甚至有點驕傲了，凌晨兩點，逍遙哥因為狀況不好心情有點低落，我能做的只有持續的鼓勵他，告訴逍遙哥只要撐過這4個小時天就亮了，哥的狀況一定會回穩的，我繼續埋頭啃食甜甜圈，經過里程顯示器時沒見到自己的名字，第1～2時圈還不以為意，第3圈後覺得可能是後面選手太多，我的名字就被蓋掉了，直到第5圈發現不對，不可能連續5圈都沒看到自己名字啊，還摸不著頭緒到底出了什麼問題，突發警覺我的號碼布呢？
是啊，蠢蛋如我，換完衣服竟然忘記別上號碼布.....5圈可是3公里多啊，我心急的從48小時的補給區直接狂奔回到24小時的補給桌，但就是遍尋不著我的號碼布，我的補給員呢？都去哪裡了....正當自己氣急敗壞的時候阿麗氣喘吁吁的跑了回來，她說「Paggie拿著你的號碼布追出去找你了」....重新別上號碼布，心裡的情緒真的很激動，所有的負能量湧入腦袋裡面，好像世界末日一樣，我一句話沒說悶著頭就往場上跑，此刻補給區裡瀰漫著一股低氣壓，應該是我的反應讓大家的壓力都很大吧。
我邊跑邊罵自己蠢、怪自己心急，也一度把這個自己造成的低級失誤歸咎在補給組的不注意，踏出的每一步，心裡都在想著消失的3公里，每次經過補給區就覺得妳們到底在幹嘛....甚至連話都不太想說，擺了張臭臉一路往前衝，夥伴們體諒我的心情，忍受我當下的情緒，卻還是一樣的噓寒問暖、細心呵護著，沒有不耐，反而對我投入更大的耐性與更多的包容，真的很感謝啦。
跑超馬就是這樣，就算過程有再多的不愉快，跑著跑著好像也就想開了，不就是3公里嗎？有很嚴重嗎？沒有辦法達標的話也不會只是因為這3公里吧。畢竟選手才是那個需要為自己的表現負最大責任的人，補給組的每一位夥伴都是無給職的幫忙，是夥伴不是僱傭關係，沒道理要接受選手的脾氣，是啊，我的修養還是不夠啊，真得好好反省才行。
釋懷了之後心情變得輕鬆許多，也許是被自己的蠢嚇到了，後續的速度反而能夠維持住沒有掉太多，隨著賽事時間的累積，身體不舒服的反應越明顯，股四頭肌、髂脛束，甚至臀部的酸痛慢慢浮現，當然最困擾我的還是上腹部持續的疼痛，凌晨的3:15分再一次吃下醫生開的藥，清晨4點開始有了反胃的感覺，許多24小時賽過半後會出現的狀況通通來搗蛋，種種的反應讓我對自己越來越沒有信心，悲觀的想著能撐多久是多久了。
清晨6點結束了第四個4小時，這個區段總共跑了28.50公里，比原先預估的還少一點點，如果加上那消失的3公里....，算了，別再想了，至少累計里程拼到138.6公里，只要身體撐得住，應該還是很有機會完成目標的。
06-10訊息傳達誤差
選手在場上是沒有時間概念的，至少對我來說是這樣，對於時間跟里程的資訊都仰賴補給組的夥伴們提供，尤其是已經進行了16個小時的賽程，選手的判斷能力已經受到影響，因此過多的贅詞或形容都很容易造成誤判。前面的16小時完成了138公里，剩下8個小時要完成62公里，依照目前的身體狀況來看應該沒有太大的問題。
我還是按照自己的節奏努力讓自己留在場上，我好整以暇的依照補給組的規劃按時進食，突然間收到阿麗給的提示「時間還剩下6個多小時，還有50幾公里要趕，扣掉休息、上廁所的時間，除非全程維持8分速，否則想要達到200公里，很拼」，我再一次被嚇到，怎麼可能，消失的一個小時去哪裡了.....我真的跑到ㄎㄧㄤ掉了嗎？離開補給站前跟阿麗要了包32Gi能量果膠，我得趕快追回這消失的一個小時啊。
再一次悶著頭的跑，腦袋裡面不停的計算著還剩多少時間，還差多少里程，不可能啊，怎麼可能在6個多小時跑接近50公里啦😭，好不容易才讓自己重新跑回比賽的狀況內，怎麼那麼多插曲出現啦，天公伯仔，不能因為我是戲劇科畢業的就這樣玩我吧😭，說到底是不是自己沒有那個能力繼續跑超馬呢？乾脆這場比賽結束後就退出超馬圈好了。
我努力追了一個小時再一個小時，最後實在忍不住拿起手錶仔細一看，時間還不到8點啊，那我是在急什麼？還有6個小時的時間剩下一隻全馬的距離...咦，都還在進度內啊，不甘心的利用進補給站休息的時間再跟詩宜確認一下「現在跑了幾公里？」「我是不是還有6個小時？」總之是我誤會了阿麗給我的提示，這次是訊息傳遞上認知的誤差，這一塊我們之前沒有溝通過，算是一次寶貴的收穫啦。
知道自己再一次掌握住比賽的狀況心裡也不再那麼著急，甚至在第五個4小時結束之前還有心情到大會服務區旁的治療區按摩我緊繃的臀、髂脛束跟已經黑青的腳背，因為過度的驚嚇而瘋狂的趕里程，這也讓我在這個區間跑出35.6公里，累計里程達到174.3公里，就剩最後的4小時，再加油一下吧。
10-14不及格的收尾
坦白說最後的4小時自己並沒有把堅持到比賽最後一刻的態度拿出來，也許是自己太容易滿足了吧，只把目標放在突破200公里的國手資格門檻，對，我放鬆了，尤其是10:00跟阿麗再要了一次醫生開的藥之後就完全放過自己，賽程的第22小時里程累積190公里，破了自己24小時的PB，賽程的第23小時只進帳了6.6公里，比賽結束時的累積里程是206.124公里，如願取得國手資格認證，雖然開心但又有點氣自己沒有跑出態度。
比賽結束了，恭喜每一位完成賽事的朋友們，雖然幸運的獲得總排第5名的成績，但帳面上的表現並不是很理想，對於自己在賽事後段的表現還是有點在意，很開心有機會在場上跟高手們學習，也讓我再一次檢視自己不足的地方，或許我的意志力沒有自己想像中的堅強，也許自己的實力還有身體的素質真的太差，如果沒有強大的補給團隊在後面撐著，我肯定捱不過20個小時的上腹部疼痛，躲不掉滿腦子的負能量干擾，很有可能又是一次遺憾收場。
謝謝最強大的補給團，張詩宜、阿麗、Addie、小蘋果、Paggie及江山風，這兩天辛苦了，尤其是娘子軍們，嚇到妳們真的很歹勢，謝謝跟著一起組團的承翰、Amber Lin 、天天跟元綱。
感謝來幫我們加油以及提供補給物資的各位朋友，尤其是超越志玲凃醫師，這次總算不用帶著止痛針在場外等了，非常謝謝大家。
我還不確定這場比賽的結果是開始還是結束，至少未來的這一個月會乖乖遵照凃醫師的指示把腳傷養好，謝謝來到現場幫我加油的朋友，當然也包含默默關心我的你們，比賽的激情落幕，接下來還是要恢復正常的生活，持續開心的跑步，有機會的話河濱公園見囉。
賽事後紀
達成夢想是什麼樣的感覺？好像沒有想像中的激動，甚至連落淚的衝動也沒有，記得2018年完成橫越台灣246公里回到終點站時，還不爭氣的偷偷低頭拭去兩行淚，但這一刻卻異常的平靜。只是沒辦法理解為什麼會需用到四年的時間才能證明自己真的可以，逐夢的這一路走來真的很辛苦，尤其這幾年不停的在受傷、治療、復健跟砍掉重練、自我否定的過程裡無限輪迴，低潮總是來得比我的均速還快，甘！很虐心，但是很值得。
常常有人問我說「你跑成這樣為的是什麼？」，「身上一堆傷值得嗎？」，其實能做自己喜歡的事不就是一件幸福的事嗎？尤其身旁還有這麼多願意挺我的好朋友們，成績對我來說不是那麼重要，設立目標單純只是給自己一個努力的方向，增添進步的動力，能夠快樂的跑步才是我想要的。
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Summary: 賽事心得／台北超級馬拉松24小時賽 克服萬難跑出第5

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【文．謝金河】
2020從元月23日武漢封城以來，迄今整整超過一整年，這一年各國以封城等手段抗疫，也成了國家治理的指標，像是台灣，中國，越南都是去年抗疫有成，經濟正成長的國家，川普連任失利，除了他個人的人格特質外，疫情也是重要關鍵因素。
進入2021年，各國的疫苗研發，施打疫苗的普及率，將成為國力新競技場，這當中又以中國最具戰鬥力。去年美國總統大選後一週，輝瑞率先宣布與德國Biontech共同研發的疫苗有95%治癒率，消息傳出後，美國道瓊工業指數期貨盤瞬間暴漲1639點，接著Moderna也宣布疫苗研發成功，治癒率高達95%，但不需要像輝瑞疫苗，必須在零下70度運送。
接著是英國Astrazeneca和牛津大學共同硏發的疫苗，有效治癒率70%，這款疫苗首季將交付900萬劑疫苗給歐盟。再下來是中國推出5款疫苗，其中科興跑最快，然後是國藥集團和康希諾；再來是俄羅斯也宣布衞星V問世，印度則是全球學名藥廠生產基地，各國疫苗都以印度為生產基地，也讓印度搖身變成疫苗生產大國。
這是疫苗大戰的第一步，接下來是各國搶地盤，歐美是先搶疫苗的庫存量，很多國家都宣布疫苗暫停出口，英國與歐盟就為了搶疫苗而交惡。歐美疫情深重，單是確診病例占全球55%，幾乎壟斷西方大藥廠的產能，也形成富裕國家搶產能，弱勢國家及窮國得不到疫苗的窘境。
到目前為止，49個富裕國家已接種3900萬劑疫苗，窮國只打了25劑。
去年底，全球9款主要疫苗，已簽下或在談判的共103億劑，其中51.5億劑被美，英，加，日，澳及歐盟綁定，這個態勢也給中國，俄羅斯擴大進擊的機會，中國快速向發展中國家提供疫苗，例如，菲律賓向科興訂購2500萬劑，智利最近收到400萬劑中國來的疫苗，匈牙利及塞爾維亞都宣布採用中國疫苗，埃及，印尼也跟進。
俄羅斯的衞星V則以每劑10美元以下向外發售，已聲稱有超過50個國家的訂單，合計達12億劑。印度也表示，在2月下旬前向不丹，尼泊爾，孟加拉，緬甸等10個隣國，提供2000萬劑疫苗，這等於是在湄公河及南亞與中國爭盟友。
這場疫苗大戰，除了是影響今年疫情走的，也會牽動國際政治角力，台灣遲遲沒有得到疫苗，也是這個角力下的一環。去年我們在口罩國家隊表現優異，但疫苗的研發似乎沒有那麼順利！
本文授權自今周刊，原文見此。
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台積電領先中國有多遠？ 謝金河：這個關鍵數字 連聯電都打敗中芯！
聯電超車台積電？ 謝金河：毛利、淨利令人驚嘆 台股不再是一個人的武林
全聯的味道全改變了！ 謝金河：換品項標產地，不再兩手空空而歸
【尊重智慧財產權，如需轉載請註明資料來源《今周刊》，謝謝】

Summary: 疫苗大戰 謝金河：中俄大進擊 大國博弈下一個競技場

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特斯拉（Tesla）和太空探索技術公司（SpaceX）執行長馬斯克14日推文，詢問俄羅斯總統普亭是否想和他一起在線上語音社群聊天軟體Clubhouse上對話。
Clubhouse於13日表示，正在審查數據安全措施，此前史丹福網路觀察站（Stanford Internet Observatory）發現，其基礎結構中潛在的漏洞可能導致外部取得用戶語音數據。
.@KremlinRussia_E would you like join me for a conversation on Clubhouse? — Elon Musk (@elonmusk) February 13, 2021
特斯拉創辦人馬斯克。路透

Summary: 聊聊嗎？馬斯克推文邀請普亭Clubhouse聊天

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文．洪寶山
道瓊三萬點 貧富差距矛盾加深
就好比最近華爾街熱議的「散戶暴打唱空機構」，影響和餘波還在盪漾、擴散。這次的衝突難免會和2011年的「佔領華爾街」運動進行比較。2011年九月，因為不滿社會和金融問題，數千抗議者通過社交媒體聚集在華爾街。華爾街的菁英們在陽臺上，喝著香檳，聽著下面的抗議聲，不以為然。
後來2016年川普當選美國總統，大量任命華爾街菁英為官員，甚至放寬金融監管，道瓊指數登上三萬點，但貧富差距造成社會菁英與草根的矛盾加深。2020年的「黑人的命也是命」的種族歧視，以及COVID-19疫情下的高失業率與家人天人永隔，重創中產階層與草根底層。
華爾街拔線 白宮也在暗中觀察
十年後的2021年一月，散戶們沒有上街，他們借助更加強大的社交媒體，選擇進入華爾街的體系，打算從內部暴力摧毀華爾街，在YOLO「You Only Live Once」(你只活一次)的精神號召下，一群追求積極、高風險、投機的期權散戶玩家，在Reddit論壇的子板WSB(Wall Street Bets)裡，人手一張的曬出GME成交單，用期權與股票擠壓軋空被Citron Research放空的GameStop股票，最終在華爾街二百餘年的歷史裡，留下了史詩級的散戶軋空秀。
十年間，社交媒體、金融市場、政治和監管環境發生改變，甚至疫情都成為這次「佔領華爾街2.0」行動的一環，代表著長期被割韭菜的散戶憤怒的反撲。那麼散戶這次成功佔領華爾街了嗎？目前來看，似乎還有很長的路。
從華爾街直接「拔網線」的操作來看，華爾街的菁英不會輕易放棄既得利益，監管機構，甚至白宮都還在「暗中觀察」。
放空與軋空 散戶串聯不再示弱
從股票交易開始，放空行為就一直存在。做空股票或軋空頭本身並沒有什麼錯，但是散戶們充分利用了社交媒體，放大仇恨，壯大了自己，透過互聯網的訊息快速傳遞，全球散戶紛紛揭竿而起，有為者亦若是，時代變了，透過互聯網，散戶不再是弱勢的一方，GME揭開了散戶和機構的做空較量序幕，相信農曆春節後的台股也將邁入傳統的除權息前的軋空行情。
一般定義軋空大多指融券強制高價回補，不過以封關前的券資比來看，軋空的強度與氛圍還不成熟，以券資比來看，南電51.1%與信邦40.12%算是最具資格，而且南電還具備投信持續減碼，股價緩步上漲的軋空手條件。當然投信其實也沒錯，往年南電的第四季到隔年的第一季是淡季，但偏偏遇上疫情打亂了物流，以至於淡季不淡，形成了外資軋投信空手的戲碼，整體融券還高達3819張，約佔五日均量的23%，不論是從軋融券或是軋空手，甚至ABF缺貨的角度來看，南電去年前三季EPS達3.62元創五年新高，轉機性強，的確是具備軋空的條件。
信邦雖然融券張數不多，僅134張，但股價創歷史新高之際，同樣出現投信低持股被外資買上去的情形，去年前三季EPS達7.11元，也是肯定可以創五年新高的業績穩定成長股。
所以從台股實際情況來看，因為三十年來從來沒有站穩12682點的經驗，對老股民來說當然會有懼高症的心理障礙，但偏偏疫情造成的失業人口增加，去年三十歲以下的新開戶人數佔了40%，這些新股民沒有萬點恐懼症，而且熟悉互聯網收集財經訊息及交流意見，在年輕敢衝敢拚的風格驅使下，通常低價股一旦起漲，追漲的認同度偏高，這點從去年八月延續至今，因此有些券資比雖然目前不怎麼高，但具備低價養空的條件。
股價漲不停 哪些具備養空條件
例如第一銅的券資比38.2%、車王電34.45%、佳凌32.58%、廣宇30.87%、圓展21.13%、華邦電16.56%、聯電14.44%、怡利電14.08%等。剩下的就是高價股自然的過濾掉大多數股民，有能力且有勇氣參與的股民本就較少，往往因具備業績成長而被法人機構鎖定，形成漲不停走勢，例如立積券資比29.03%、上銀25.74%、創意25.22%、聯發科21.64%、晶心科18.06%、聯詠17.52%、國巨15.8%、愛普15.76%、和大13.33%、亞德客13.13%、天鈺12.97%等，不過這些高價股經過一波大漲後，趁著大盤的拉回，回到養空階段，可以追蹤。
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Summary: 漲風新方向

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文．高適
歷經二○二○年疫情的重創後，二○二一年汽車產業在國家政策扶植、產業轉型升級及科技巨頭新玩家加入趨勢下，景氣將擺脫谷底，迎來數年的大多頭新循環，嗅到龐大商機氣味的資本市場，資金超前部署，帶動整個汽車產業供應鏈的股價漲勢不僅一路從電動車擴散至未來車、傳統燃油車，也從美股擴散到全球股市，成為延續牛市行情的新主力部隊。
法規創造「剛性供給」
考量整體汽車市場規模再大幅成長不易，推動市場產值向上提升的動能就只能依靠電動化、電子化、智慧化的加速發展，政府強制性法規又將成為創造「剛性供給」的關鍵推手。電動車銷量大爆發起點必定落在燃油車生命終點，二○二四年為燃油車賜死令發出的時間點，法國計劃在二○二四年前禁止銷售以礦物燃料為動力的汽車，法國巴黎、西班牙馬德里、希臘雅典及墨西哥墨西哥城等城市，已計畫在二○二五年禁止柴油車進入市中心。
配合法規上路，汽車龍頭豐田二○二五年起停產停售傳統燃油車，二當家福斯二○二六年發布最後一款傳統燃油車，讓二○二四年成為燃油車時代轉換至電動車時代的重要分水嶺年份，可預期二○二四年後將是電動車滲透率加速提升的重要轉折年。正因法規上路後新車只能生產電動車，未來產量預估值可預測性大為提高，資本市場在給予供應鏈評價時就有可能提早反映這個預期。
特斯拉為產業基準點
電動車產業中的指標，當然就是老闆剛坐上全球首富的特斯拉，不管是汽車技術規格、售價及銷量，甚至是股價的評價，均為產業用來參考比較的基準點(benchmark)。二○二○年特斯拉藉由新市場開拓及降價刺激買氣等策略，銷量無畏疫情逆勢成長，全年銷售四九．九六萬量，年增率三六％。特斯拉預估二○二一年銷量可再成長至八○萬～一○○萬輛，年增率擴大至八○～一○○％。
在燃油車禁售法規及特斯拉既有市佔優勢條件下，市場更樂觀預估二○三○年銷量可飆升至一千萬輛，較二○二○年成長二○倍、較二○二一年成長十倍。特斯拉股價狂飆，就是提前反映未來銷售十倍增、二○倍的夢，而這個夢可實現的機會還不小，連帶特斯拉供應鏈也可能依循這種預期商機倍翻再倍翻的邏輯，股價提早反映未來的夢。
柴油車OUT，電動車IN
傳統車廠也因歐盟環保法規被迫提早轉型，福斯未達歐盟二○二○年的碳排放目標，將被罰款超過一億歐元，不想被罰款的心態加速車廠拋棄歐洲市場偏好的柴油車。二○一五年柴油車佔歐洲汽車市場高達五成，遠高於北美及亞洲市場，但來到二○二一年有高達二○款車不再有柴油版本，包括福斯的Polo、雷諾的Scenic、日產的Micra及本田的Civic。
市場研究機構IHS Markit認為二○二一年將是汽車市場拋棄柴油車的關鍵年，二○二一年同時也是電動車入侵的關鍵年。以英國市場而言，二○二一年預計有二九款全電動或油電混合車上市，比內燃機汽車總共二六款更多，當中僅有十四款有柴油版本。
電動車領域看不到特斯拉車尾燈的傳統車廠，近期似乎已有覺悟，再不積極轉型動起來，很可能自己就將成為下一個﹁諾基亞﹂。根據福斯所公佈的電動化戰略目標，預計二○二五年推出八○款全新電動車型，實現年產三○○萬輛電動車，其中基於MEB平台打造的電動車達一○○萬輛。此種轉變對電動車供應鏈意涵極其重要，除了潛在訂單達百萬輛級的客戶將不再只有特斯拉一家外，資本市場資金也不再只鎖定特斯拉供應鏈。
※全文未完，完整內容請見《理財周刊》第1067.1068期合刊號，2021.2.12出刊
【全文未完，詳細內容請參閱最新一期《 理財周刊 》1068.1069期。尊重智慧財產權，如需轉載請註明出處來源；訂閱 理財周刊電子雜誌或免費下載APP 】

Summary: 牛市新主力部隊集結

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