今日當你觀看TNT的NBA賽事轉播時，應對毒舌球評巴克利（Charles Barkley）、歐尼爾（Shaquille O'Neal）頗為熟悉。不過，分別於2000、2011年退役的他們，並非所有人都記得其籃壇成就，即使有也來自於傳聞，這也是為何近日兩人與現役球星隔空開砲時，一些粉絲認為他們應該閉嘴，而未深究批評的含意。
過去多年，兩位籃球名人堂成員在 NBA內幕（Inside the NBA）高談闊論，從球團補強、戰術執行、球員動向、場內外言行等發表看法。當他們盛讚時，當事人勢必大為欣喜，能被兩位重量人物褒美再好不過。但是，巴克利與歐尼爾向來以「敢說」聞名，高收視率亦靠爭議性內容衝刺，所以批評遂為常態，這時就考驗個人修養和解讀的角度，終究不是誰都有雅量被人指教。
幾個回合交手，現役球星就差沒飆粗口回應，亦引起各界討論：「這兩位NBA大佬是否過頭了？」最近一次，是歐尼爾和猶他爵士隊的球星米契爾（Donovan Mitchell）事件，捲入風波的還有杜蘭特（Kevin Durant）、詹姆斯（LeBron James）。爵士隊的比賽轉播時，球評之一史密斯（Kenny Smith）提出，米契爾是否將從球星蛻變為超級巨星，尤其爵士隊本季繳出7連勝，但歐尼爾否定史密斯的說法，直言自己和真正巨星共事過，米契爾沒到這種檔次。
歐尼爾對爵士控衛米契爾有很高的期待，他認為米契爾應該要打出更高的水準，不過米契爾對歐尼爾的批評並不認同。 美聯社
得知歐尼爾說詞的米契爾不以為然，也透過媒體做出回應。在社群媒體，杜蘭特和詹姆斯紛紛跳入戰局，杜蘭特認為歐尼爾應該享受退休日子，而不是扮演電視教練比手畫腳去指導球員。詹姆斯表示，建設性批評和仇恨詞句有所區隔，歐尼爾和巴克利的談話讓人同時聽到兩種訊息。這顯示一個問題：「當籃球名人堂的前輩給予評價時，為什麼年輕球員會如此敏感？」他們是期待聽到一面倒的讚美，還是希望聽到什麼更好的建議？
面對年輕球員不友善的態度，接受美國媒體採訪的巴克利態度故我：「過去20年我評論風格始終如一，我在做我的工作，秉持著公平、誠實態度，我曾經批評過詹姆斯這種大牌，所以不會因某些人不悅而有雙重標準。」巴克利近年比較經典的談話，是抨擊布魯克林籃網隊砸大錢延攬杜蘭特，後者第一季的貢獻是「盯地板」。麻辣調侃內容掀起波瀾，一些球員認為巴克利太刻薄，因杜蘭特處於阿基里斯腱養傷狀態，如此說法有欠公允。
杜蘭特目前算是聯盟連數一數二的球星，巴克利對他的批評實在太難聽了，真的是完全不給面子。 美聯社
另一次開砲是射向洛杉磯快艇隊球星喬治（Paul George），巴克利要喬治別把去年季後賽低潮，焦慮與壓力當藉口，他說：「我不認為能賺進百萬美元的傢伙，被困在一個可釣魚、打高爾夫和籃球賽的地方（佛羅里達州），有必要感到擔憂。」你可以說此為巴式風格，無論球員時期、退役後擔任球評，他的大嘴始終沒停過，吐出的詞句也鮮少有客套或褒揚。
巴克利受訪說，他可以講出任何球星最起碼九個以上的優點，但不會有人想聽也不會表達感謝。只要在節目說一句負面的話，球員或經紀人就會私下發簡訊抱怨。米契爾和歐尼爾隔空對話，力挺好友的巴克利說：「米契爾生涯至今，只有一場超過十個助攻、十個籃板。反觀我的主持搭檔史密斯當球員時，約90場比賽貢獻10個助攻和籃板。所以，我們不認同米契爾此刻可稱為超級巨星，巨星有全面性的身手可贏球，就像西蒙斯（Ben Simmons）沒學會投籃前，就不是巨星。」
巴克利認為，講再多好聽的話也不會有人聽，但只要一句負面的話出口，對方才會接收資訊產生反應。 歐新社資料照片
巴克利強調，批評重點不是公平與否，而是個人成長。現在這些年輕人辦不到，不代表未來也辦不到，況且他也從沒和歐尼爾撰寫劇本，計畫在節目裡詆毀任何一人。批評喬治，巴克利解釋是用他的方式形容季後賽表現，至於杜蘭特無疑將成為史上最偉大球員之一，但他得靠一己之力領導球隊奪冠前先被批評。至於詹姆斯，他的主宰力並不是在邁阿密的三巨頭時光，而是為克里夫蘭摘下冠軍之後。

Summary: 巴克利、歐尼爾評論惹人嫌 是苦口良藥還是傷人嘴砲？

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※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
農曆新年是國人最重視的節日，大年初一是萬物復甦的第一天，更是為新的一年紮根好運的時候，用餐時有吉祥餐酒上桌，不但象徵新的一年富貴豐收、旗開得勝，也同時為自己與摯愛的家人討個好彩頭。
玉山台灣峯頂十六年陳高，今年採用臺華窯精工設計的酒器，透過雕金技法以針代筆，繪畫出金碧輝煌吉祥底紋，並以喜鵲鳴春報佳音景象，呼應吉瑞牡丹花及四方型酒器，展現「喜鵲登梅富貴臨」意涵。
玉山台灣峯頂十六年陳高禮盒，展現「喜鵲登梅富貴臨」意涵。圖／英商帝仕德提供。提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
玉山台灣高粱酒十二年陳高則採用臺華窯手工藝術打造的瓷瓶，瓶型源自清代創製之「柳葉瓶」，佐以新彩青花釉彩，以吉祥雙龍迎面承讓龍珠畫面，展現「雙龍獻瑞」意象。
玉山台灣高粱酒十二年陳高禮盒以「雙龍獻瑞」為主題。圖／台灣菸酒提供。提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
頂級蘇格蘭調和威士忌皇家禮炮，今年則推出「皇家禮炮21年威士忌鴻運雙龍限定版禮盒」，以東方象徵吉祥的雙龍，搭配代表喜氣與祝福的紅色設計，展現王者氣勢。
皇家禮炮21年威士忌鴻運雙龍限定版禮盒，建議售價3,060元。圖／保樂力加提供。提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
馬爹利藍帶PIERRE限量版則與裝置藝術家Pierre Marie合作，將古老工藝與現代視覺符號融合，重新詮釋馬爹利經典酒款藍帶。藝術家提出搭配一首特別創作的詩歌——《葡萄藤蔓與橡樹》，交纏的枝葉和嫩芽染上濃郁的紅金兩色，令人聯想到葡萄樹與橡木之間的「纏綿繾綣」，不但凸顯出干邑白蘭地的起源，也蘊含「富貴豐收」的寓意。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

Summary: 吉祥餐桌酒相伴 新春討個好彩頭

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模特兒出身的新生代長腿歐巴張基龍，從「我的大叔」到去年「重生Born Again」專門飾演命運悲慘的男主角，不過他超高顏值並沒有被埋沒，愛奇藝今年改自高人氣WEBTOON的原創劇集「我的室友是九尾狐」相中這位新生代歐巴飾演九尾狐，與具有「國民女神」之稱的李惠利搭擋演出，消息一傳出已經被封為2021年最期待的必追韓劇之一。
張基龍本月也登上韓國的男性時尚雜誌，在時尚大片中重操模特兒舊業，演繹來自法國的斐登（FRED）珠寶，清新的造型展現和戲劇角色相當不同的時尚魅力。FRED珠寶最著名的經典便是設計中性的Force 10系列，迷人的設計靈感來自海洋，是由品牌創始人Fred Samuel的長子兼帆船運動冠軍，以航海纜繩為靈感為其愛妻所設計的，造型鍊釦更是這款設計的重點，備有鑲飾鑽石和各色彩色寶石的款式，可配搭皮革編織或金屬鎖繩，堆疊或單獨配戴，展現中性時尚的魅力。 Force 10系列白金全鑽多鍊釦戒指，27萬1,500元。圖／斐登提供 張基龍演繹FRED珠寶。圖／取自IG @esquire.korea Chance Infinie系列白金鍊釦雙圈手鍊，13萬7,300元。圖／斐登提供 Force 10系列Vitality彩色寶石鍊釦手鍊，47萬2,300元。圖／斐登提供 Force 10系列白金鍊釦項鍊，11萬4,100元。圖／斐登提供 張基龍演繹FRED珠寶。圖／取自張基龍IG @juanxkui Force 10系列黃金鎖鍊式手鍊，84,000元。圖／斐登提供 張基龍演繹FRED珠寶。圖／取自IG @esquire.korea 張基龍演繹FRED珠寶。圖／取自IG @esquire.korea Force 10系列18K黃金鍊釦戒指，11萬2,400元。圖／斐登提供 張基龍演繹FRED珠寶。圖／取自張基龍IG @juanxkui 張基龍演繹FRED珠寶。圖／取自IG @esquire.korea PAIN DE SUCRE系列托帕石半鋪鑽戒指，24萬9,100元。圖／斐登提供 Force 10系列金色鋪鑽手鍊，15萬9,100元。圖／斐登提供

Summary: 張基龍重操模特兒舊業 歐巴美貌清新秀珠寶

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確定以平台獨佔形式登上PlayStation 5的《跑車浪漫旅7 (Gran Turismo 7)》，遊戲製作人暨Polyphony Digital負責人山內一典在稍早接受訪談時，表示新作將會回歸過往遊玩體驗。
由於先前推出的《跑車浪漫旅 競速 (Gran Turismo Sport)》轉向電競應用發展，進而引發不少系列作品支持玩家反彈，山內一典表示確實觀察到這樣的情況，但強調過去與國際汽車聯盟 (FIA)合作元素依然會在《跑車浪漫旅7》內繼承，但在遊戲新作將會大幅回歸過往舊作遊玩模式，並且讓玩家可以感受更多駕駛跑車體驗。
同時，山內一典也再次表示自己從小熱愛車輛，並且感受日本車輛所帶動影響，因此成為投入打造《跑車浪漫旅》系列遊戲作品動力。而在全球有許多玩家遊玩《跑車浪漫旅》系列遊戲情況下，山內一典表示並未忘記這款遊戲是從日本發源，同時也感受自計傳承日本汽車文化的責任及使命，或許更暗示新作將會加入更多與日本汽車品牌相關車輛。
過去在2017年推出的《跑車浪漫旅 競速》，加入可在遊戲中考取FIA認可賽車執照，並且收錄世界上最快、最受推崇的140台車輛，其中包含Vision Gran Turismo概念車、Gran Turismo Sport獨家原型車，以及存在於真實世界的頂尖車輛，另外也收錄涵蓋19個地點，以及27種配置的世界著名賽道，例如東京快速道路、紐堡林賽道 (北環道)或北方群島賽道等。
預期在接下來於PlayStation 5獨佔發行的《跑車浪漫旅7》同樣也會加入與FIA合作元素，並且加入更多車輛與賽道內容，讓玩家可以感受更多跑車模擬駕駛樂趣。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 山內一典透露PS5《跑車浪漫旅7》 將回歸「過往舊作遊玩模式」

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雲豹娛樂今日 (2/1)宣布，與日本Falcom合作打造的亞洲首次期間限定店「Falcom X CLE POP-UP Store」，將從即日起至2月28日於台北三創生活園區啟用。
此外，雲豹娛樂也宣布《英雄傳說 閃之軌跡II：改 —The Erebonian Civil War—》繁體中文版與韓文版將於2月25日推出Windows PC版本，而原定在2月18日推出的Nintendo Switch《英雄傳說 零之軌跡：改》將會調整於2月25日上市。
Windows PC版本主要針對遊玩體驗進行最佳化調整，其中包含延續原本在PlayStation 4平台版本加入的高速掠過模式，以及可讓玩家透過單鍵切換事件過場，並且在原野移動加快2倍，更可在戰鬥過程加快4倍進行的加速功能。
▲《英雄傳說 閃之軌跡II：改 —The Erebonian Civil War—》
▲《英雄傳說 零之軌跡：改》
而在此次活動中，雲豹娛樂也宣布預定在今年2月於PlayStation 4平台推出的《伊蘇IX—怪人之夜—》為繁體中文版與韓文版基礎，將會在今年夏季推出Nintendo Switch版本，並且登上Steam平台銷售，藉此對應Windows PC平台硬體環境遊玩。
其中，Nintendo Switch版本將對應掌機模式與桌機模式遊玩體驗，遊戲內容則與Steam平台版本，都會以PlayStation 4平台版本為基礎打造，但在Windows PC平台硬體環境自然會因規格差異而有不同流暢度表現。
▲《伊蘇IX—怪人之夜—》
在後續訪談中，日本Falcom社長近藤季洋表示目前遊戲作品會以全平台形式打造發行，同時也會依照需求投入新遊戲引擎設計，在遊玩體驗方面也會盡量維持相同感受。
不過，未來也會考慮針對不同平台加入合適的遊玩體驗，例如利用Nintendo Switch硬體特性，讓玩家可以藉由體感方式遊玩，或許未來玩家就能以Joy-Con控制器遊玩《軌跡》系列收錄的小遊戲。
▲日本Falcom社長近藤季洋 (左)與雲豹娛樂社長陳云云 (右)在東京透過線上視訊方式接受訪談
從今日起至2月28日期間啟用的亞洲首次期間限定店「Falcom X CLE POP-UP Store」，將會在台北三創生活園區8樓KIRABASE動漫展演廳啟用，店內將會以《軌跡》系列、《伊蘇》系列作為裝飾，同時也會依照時間調整裝飾內容，現場也會展示雲豹娛樂協助發行中文化作品，並且提供期間限定銷售的《軌跡》系列周邊。
▲「Falcom X CLE POP-UP Store」內部裝飾
▲陳列《軌跡》系列作品
▲限定店提供以《軌跡》系列作品登場吉祥物角色咪西為創作的限定餐點
▲限定店提供以《軌跡》系列作品登場吉祥物角色咪西為創作的限定餐點
▲限定店提供以《軌跡》系列作品登場吉祥物角色咪西為創作的限定餐點
▲限定店入口處陳列雲豹娛樂過去進行中文化與發行遊戲相關作品
▲由雲豹娛樂進行中文化的Square Enix企劃製作影像商品《NieR:Theatrical Orchestra 12020 Blu-ray》
▲於PlayStation 4平台推出的《英雄傳說 閃之軌跡II》繁體中文版等作品
▲近期推出的《童話森林》繁體中文版
▲入口處陳列的《軌跡》系列作品周邊
▲「Falcom X CLE POP-UP Store」內部裝飾
▲限定店啟用首波參與30名玩家與日本Falcom社長近藤季洋、雲豹娛樂社長陳云云進行遠端視訊合影
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: Falcom三創快閃店啟用 宣布《英雄傳說》、《伊蘇》新作移植消息

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任天堂稍早公布2021財年第三季財報結果，其中在第三季內的淨收入達1635億日圓，而從第一季累積至第三季的產品銷售金額達14044億日圓，相比去年同期累加金額達10226億日圓情況，成長幅度達37.3%。
在包含遊戲主機等硬體，以及遊戲軟體與服務內容累積營收部分，從第一季累積至第三季的產品銷售金額達13610億日圓，更比去年同期累積金額成長達38.4%。
而在產品銷售表現最好的地區，則是佔比達41.1%的北美市場，其次則是佔比達25.6%的歐洲市場，至於日本境內銷售佔比也達22.4%，其他地區則佔10.9%。
至於行動裝置App、授權內容，以及包含App中課金與版稅營收部份的營收金額則累積達420億日圓，相比去年同期累積金額成長幅度為13.8%。但在其他項目部分則相比去年同期減少38.1%，僅累積達13億日圓。
在2021財年前三季的Nintendo Switch與Nintendo Switch Lite銷量部分則達2410萬台，相比去年同期增加35.8%，其中Nintendo Switch Lite銷量為519萬台，其餘均為標準款Nintendo Switch。
遊戲軟體部分銷售套數則達1.76億套，相比去年同期增加43%。同時，目前總計有29款在任天堂主機平台發行遊戲累積銷量超過100萬套，其中20款為任天堂打造作品，其餘9款則是由第三方遊戲業者打造。
若從一開始的銷量計算的話，截至去年底的Nintendo Switch系列機種銷量已經超過7987萬台，同時遊戲軟體銷售套數更超過5.32億套。目前Nintendo Switch系列機種累積銷量已經超越任天堂過去廣受歡迎的Nintendo 3DS系列機種，同時遊戲軟體銷售套數也一併超越Nintendo 3DS系列機種對應遊戲軟體累積銷量。
依照目前Nintendo Switch系列機種銷售表現，預期在任天堂公布下一季財報表現時，就能看見Nintendo Switch系列機種累積銷量正式超越目前累積銷量達8151萬台的Game Boy Advance。不過，目前包含早期的Game Boy、最早的Nintendo DS與Nintendo Wii，依然是任天堂維持熱銷數據紀錄的三款經典主機產品。
任天堂目前並未透露任何有關新款遊戲主機更新消息，但有不少看法認為新機將會大幅提升畫面解析度與硬體效能，同時也會冠上「Super」名稱。而就日前任天堂說明，強調目前並未有推出更新硬體計畫，但也未否認在下一個財年內更新主機的可能性。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: Nintendo Switch系列機種累積銷售近8000萬台 超越3DS累積數字

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要說是北部最具復古味的港式咖啡廳，就屬位在大稻埕上的「窩窩Wooo」港式咖啡廳，主打港式早午餐，也有多款咖啡與餐點供選擇，店內的人氣招牌「西多士」更是許多美拍打卡的必吃餐點之一，推薦走訪大稻埕老街時，不妨停下腳步啜飲一杯港式咖啡與享用美食吧！
圖／旅遊美食特約萊點特別攝
走進大稻埕巷弄，復古的豪華老宅與各式各樣的雜貨、手作小店與文創館陳列，搭配人來人往的人潮，彷彿穿越到那繁華的萬華的時代風情。而有處乘載歲月的老宅，沒有浮誇的裝潢與奢華的設計，只有懷舊的港式美食，像是西多士、港式咖啡與凍檸茶，還有不同種類的港式早午餐與正餐供選擇。
圖／旅遊美食特約萊點特別攝
尤其必吃的西多士（售價150元），採用好多片吐司裹上蛋液煎熟，再搭配顆粒花生醬、奶油、煉乳與蜂蜜調味，剛出爐金黃色外衣與酥脆內軟的鹹甜口感，保證一口接著一口。另外也推薦「常餐」港式早午餐，餐內內容有火腿通粉、滑蛋、小熱狗與奶油多士，還附贈一杯美式咖啡，絕對是經典香港人必吃的早餐料理之一。值得注意的是，由於假日人潮較多，不開放訂位，建議可先致電詢問有無空位，再安排時間前往。
圖／旅遊美食特約萊點特別攝
圖／旅遊美食特約萊點特別攝
窩窩Wooo
電話：02-2555-2056
地址：台北市大同區民生西路404號
營業時間：一至五為12:00 - 19:00；六至日為10:00 - 20:00
圖／旅遊美食特約萊點特別攝
圖／旅遊美食特約萊點特別攝
圖／旅遊美食特約萊點特別攝
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Summary: 大稻埕上的港式咖啡廳！懷舊「窩窩Wooo」火腿通粉＋西多士必吃

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【文．林信男】
「一覺醒來竟意識到，我們的世界一夜之間被顛覆了……我從未想過，我們會被迫再次體驗這種感覺。」
面對BBC記者詢問，1名不願具名的仰光居民，透過上述說法，表達她的感受。受訪當日清晨，在她打算出門散步時，收到朋友的訊息，上頭寫道，緬甸實質領導人翁山蘇姬（Aung San Suu Kyi）已被拘捕。
2月1日，緬甸軍方發動政變，並透過電視演說宣布，緬甸進入為期1年的緊急狀態，目前國家交由武裝部隊總司令敏昂萊（Min Aung Hlaing）掌權，而這項行動，是為了因應去年大選出現的「舞弊」。
一、政變導火線為何？
緬甸執政黨「全國民主聯盟」（National League for Democracy）發言人對媒體表示，除了翁山蘇姬以外，包括總統溫敏（Win Myint）在內等多名執政黨高層，都遭到軍方逮捕。
緬甸曾經歷長達50年的軍事獨裁統治，直到2010年，才逐漸轉為民主，建立選舉制度，翁山蘇姬及其所屬的「全國民主聯盟」，於2015年的大選中獲勝，成為執政黨，象徵著該國軍事統治的終結。
不過，2008年由緬甸軍方擬定的憲法，仍賦予軍方極大權力，使之握有4分之1無須改選的國會席次，且與內政、國防相關的核心部會，亦由軍方掌控，並禁止翁山蘇姬擔任總統。
這次軍方發動政變，肇因於去年11月的國會大選，在這場選舉中，翁山蘇姬所屬的「全國民主聯盟」，在緬甸國會476個席次中，贏得396席，囊括83%選票，大勝由軍方支持的「聯邦團結發展黨」（USDP），但軍方不斷宣稱，本次大選結果有爭議。
澳洲國立大學亞太學院教授布拉克斯蘭（John Blaxland）指出，「（全國民主聯盟）83%的得票使軍方非常難堪，（翁山蘇姬）在政治上的權力，讓軍方難以容忍。」
二、事態會如何發展？
緬甸軍方表示，在為期1年的緊急狀態結束後，會重新舉行大選，並將政權移交給勝選的政黨。
為了證明政變的「合理性」，軍方引述該國憲法內容，稱在緊急狀態下，武裝部隊總司令擁有「接管和行使國家主權」的權力。
武裝部隊總司令敏昂萊周一也發表聲明，強調只有在選舉委員會重組，並對選民名單進行調查後，才能再次舉行大選，「（在符合前述條件的情況下）將舉行一場自由、公正的大選，並將治國之責，移交給勝選的政黨，如此才符合民主的標準。」
根據CNN分析，接下來的發展，極難預料，因為當地的網路已大範圍中斷，難以取得訊息，銀行業務也被迫停擺，唯一可正常播送的頻道，是軍方所擁有的Myawaddy TV。
三、緬甸民眾有何反應？
目前緬甸尚未傳出示威遊行等相關消息，但人權觀察組織亞洲區副主任羅伯森（Phil Robertson）認為，軍方此舉將激怒緬甸人民，「民眾不會接受這種謊言，他們不想回到軍事統治狀態下，人們把翁山蘇姬視為抵制軍事力量的堡壘。」
羅伯森說，民眾希望能透過談判，化解爭議，但若人民開始走上街頭，進行大規模抗議，「恐陷入一場重大危機」。
部分民眾在接受採訪時指出，他們擔心物價上漲、出現反抗行動，並期待翁山蘇姬能早日獲釋；另一方面，少數支持軍方的民眾，則組織車隊上街，並撥放音樂、搖旗吶喊，表達慶祝之意。
四、各國領袖的回應
美國總統拜登透過聲明呼籲，國際社會應團結一致，敦促緬甸軍方立刻放棄他們奪取的權力，釋放被逮捕的官員和相關人士，「過去10年來，基於民主的進步，美國取消了對緬甸的制裁，但當前情勢的轉變，讓我們必須檢視這些制裁，並採取適當行動。」
澳洲外交部長潘恩（Marise Payne）也發表聲明，呼籲釋放翁山蘇姬，「緬甸軍方再次尋求對該國的控制，澳洲政府對此正密切關注……軍方應尊重法治，透過合法機制解決爭端，並釋放被非法拘捕者。」
英國首相強生在推特上寫道，他譴責政變、非法囚禁等行徑，應尊重人民的投票結果，釋放民間領袖。
中國外交部發言人汪文斌說，希望緬甸各方在憲法和法律框架下，妥善處理分歧，維護政治和社會穩定。
本文授權自今周刊，原文見此。
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【尊重智慧財產權，如需轉載請註明資料來源《今周刊》，謝謝】

Summary: 一覺醒來 發現國家進入緊急狀態…4個Q&A看懂緬甸政變

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看好顛覆性科技公司的Ark投資管理公司績效卓越，今年1月吸引的資金規模甚至高於貝萊德（BlackRock）、道富（State Street）等華爾街傳統巨頭。
根據金融服務公司晨星（Morningstar）的資料，由「科技女股神」伍德（Cathie Wood）掌舵的Ark投資，旗下主動式管理指數股票型基金今年來已吸引82億美元資金，高於貝萊德的iShares部門和道富的ETF事業。
評論人士已開始將美股目前的熱潮與1990年代網路泡沫做比較，Ark投資1月的表現，為過去一年來畫下出色句點，也進一步鞏固該公司為美股最大贏家之一的地位。
Ark投資管理的資產1月增至467億美元；2020年，該公司管理的資產規模由34億美元激增至逾300億美元。
Ark投資在2014年成立，投資策略是挑選「破壞性創新」的公司，因此旗下幾檔基金均聚焦創新、基因體學、金融科技、自動化科技和次世代網際網路的新創公司。
Ark的旗艦基金「創新ETF」（Innovation ETF）主要持股是電動車製造商特斯拉、串流平台Roku、生技公司Crispr Therapeutics，以特斯拉的權重最高，超過9%；該基金去年上漲150%，今年以來累計上漲10.4%。
晨星全球ETF被動式策略研究主管強森（Ben Johnson）表示：「Ark的ETF報酬率驚人，過去幾個月也吸引高額資金湧入。他們對複雜題材的解讀，產生了效果。」
Ark投資的操作模式並非被動追蹤指數，反而更像傳統避險基金，主動調整投資組合，尋找認為表現能勝過大盤的公司。
分析師指出，伍德例行性地公布討論市場和經濟趨勢的影音內容，召開網路研討會，有助Ark掌握市場的最新思維。
ETF Trends投資長納迪格（David Nadig）說：「Ark的情況很有趣，也和他人不同」，Ark除了「積極集中押注」，更「擅長處理複雜的題材，向投資人闡述」。

Summary: 「科技女股神」領航 Ark投資1月吸金勝過華爾街巨頭

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歡送2020、來到充滿盼望的2021，生活從一月開始馬不停蹄，還來不及喘口氣，日子已奔向農曆年前夕。一年中最重要的節日即將來臨，換季掃除、年菜預備進入倒數階段，許多人早已無心工作提前開啟放假模式，從小年夜計劃到初五，目標玩好玩滿。面對期待已久的珍貴假期，你準備好怎麼過了嗎？
電商平台有.設計uDesign推出春節企畫搭配質感選物，推薦大家過年吃喝玩樂方案，活動期間消費可抽眾多設計好禮及展覽票券，並於2/9-2/19祭出大紅包，除了人人皆可領取8,000購物金之外，更加碼回饋舊客萬元購物金，讓大家荷包滿滿地過個好年。活動詳情請至 有.設計uDesign 網站查詢。
減肥計畫先喊卡 過年就要吃到飽
「吃」從來就不是一件小事，過年期間更是無庸置疑的大事，不但要吃飽還要吃得好。年夜飯山珍海味不能少，親友團聚時光的點心零食也是重要配角，每天都是從早吃到晚的快樂行程，美食果然可以治癒人心～
Besovida｜三兄弟全矽膠環保碗
採100%食品級矽膠製成，可承受溫度範圍-30度至200度，無論冷熱都能安心享用。外型設計溫潤可愛，讓人想捧在手心的質感容器。
圖/文 有.設計uDesign提供。
我不想努力了 決定睡到自然醒
這種天氣最適合冬眠，離開被窩像是意志力大考驗，要不要乾脆請假的內心掙扎天天上演。上班族平日無法完成的夢想，利用農曆年假一次實現吧！堂堂正正睡到自然醒，在家享受悠閒舒適的美好假期。
美國Dreamlight｜HEAT MINI 無線熱敷全遮光助眠眼罩
3D眼框內凹設計達到全遮光效果，配合遠紅外線局部熱敷眼眶，深層放鬆眼周肌肉。隨時隨地舒眠，徹底釋放疲勞。
好想出國怎麼辦 創造日常儀式感
悶了整整一年，國內旅遊該去的都去了，不僅風景區人潮擁擠，咖啡店也淪陷成為打卡景點。不如試著調整心態，用全新的眼光看待習以為常的生活，發現日常中的非日常。藉由看展覽或參與工作坊得到不同體驗，也是創造生活儀式感很推薦的方式！
Yes! Ginseng｜夜市人蔘 台灣夜市文化桌遊 豪華精裝版(中/日文版)
可以帶著走的 26 道台灣美味，不但適合與朋友聚會時拿出來玩，也是最有趣的伴手禮！

Summary: 有.設計萬元紅包直送 設計你的專屬幸福年

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「喂！胖子，你擋到我們的路了！」「整個家族，怎麼只有你生完小孩，瘦不下來？」「泰拳打成這樣，你怎麼敢來上課？」從求學到產後，Anita一直在被謾罵、嘲笑中生存。
因為被看不起，因為丟盡了臉，媽媽的復仇，力量更強大。
沒自信的過往
Anita接受女性健身社群「有肌勵」採訪，求學階段，158公分的Anita體重約60多公斤，因為又胖又黑，總被嘲笑，就連想走出教室，也被同學擋住去路，露出嫌惡眼神說「胖子走後門啦！」，身形圓潤的她，更在在校園內被大喊「大奶媽」！
出社會後，她懂得打扮，也成功瘦身，但結婚生子後，因為產後嚴重乳腺炎，吃抗生素卻導致發胖，被不少親友關心「奇怪？整個家族的女生，生完都馬上瘦下來，怎麼你還那麼胖？」
好不容易重建信心的她，彷彿時光倒流，又回到當年求學時的自卑女孩。
運動人生的開始
回到60多公斤體型的她，夏天時因為大腿內側摩擦，走路只能腿開開，讓她很苦惱。在好友推薦下，小孩6個月大時，她加入可以幫忙顧小孩的健身房，開始運動，接觸重訓，硬舉可舉到120公斤，也開啟了泰拳團課的訓練。
上泰拳課時，因為動作沒做好，教練訓斥「你到底在打什麼？」被翻白眼不願對打，她氣得找其他拳館練習，在外訓練1個半月後，再回原本的拳館上課。
Anita進步神速，讓原本看不起她的教練大吃一驚，Anita笑了「我沒有不行，我只是還沒有學會！」
被打到全身是傷
打拳3個月後，拳館的學姊認為她體力很好，邀請她參加比賽。備賽，卻又是艱辛的過程。
打泰拳，需要鍛鍊「抗擊打」能力，Anita為此常被踢到大腿內側瘀青全黑，嚴重時更是輕微腦震盪、肋骨挫傷、或是眼睛瘀血。有好幾次，為了上場比賽時可以無所畏懼，選擇和拳館內男生對打，結果整場打下來，因為對打的男生太多「到底剛剛誰打我？！」自己都搞不清。
每次親友聚會，或是帶小孩上學，她總是全身傷，孩子的老師、家長們總會又驚又恐又憐惜的問她「家裡還好嗎？妳老公怎麼把你打成這樣？」，連醫生都想幫忙聯絡家暴專線。
Anita總得快點澄清「我是去學打泰拳，不是被老公打啦。」連醫生都搖頭「你已經老大不小了，還跟人家玩這個」
輸掉的比賽
去年7月，Anita的第一場拳賽，因為沒經驗，上場後完全忘記教練說的原則，只是不斷衝不斷打，結果輸慘。知道自己心浮氣躁問題後，Anita不放棄，繼續專研泰拳，第二次參賽的泰拳錦標賽壯年組，漂亮的贏了。
老公逢人就笑著介紹她「我老婆是泰拳冠軍，如果以後我身上有瘀青，記得幫我通報家暴專線」今年，Anita計畫參加更多比賽，更要由館內賽往外打館外賽。
琴棋書畫不好嗎
回首過往，Anita發現自己其實一直都喜歡學打鼓、衝浪、打網球，但父親擔心體育好的女孩，會讓肌肉越來越壯，身形虎背熊腰很難看。
母親更是排斥，「好好一個女生，為何要自己去被打成這個樣子？」，不捨女兒回娘家時總是眼皮瘀青，跛腳受傷，要她懂得琴棋書畫就好。
然而，開始運動4年，兩個孩子已經分別8歲、4歲。過去瘦弱的Anita 如今可以一手抱30幾公斤的大兒子、另一手抱10幾公斤的小兒子；母子出門看來就像姊弟。
孩子的親師會，她更可以把小兒子扛在肩膀上，全程輕鬆的參加，其他媽媽們都報以欽羨的眼光，還會嫌棄身旁的老公「人家媽媽好強壯，你怎麼扛不起來？」不間斷的重訓，幫了很大的忙。
去做才知道自己可以
透過「有肌勵」，Anita分享笑中帶淚的成長，也想鼓勵更多人：
如果沒有前面的累積，我不會變成現在這個樣子。如果不是教練的看不起，我也不會變成泰拳冠軍。
不要想自己可不可以，你不去做，永遠都不知道自己原來可以有多棒。

Summary: 怎麼被家暴成這樣？為什麼要忍？家庭主婦全身傷，背後藏著眼淚的復仇

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記得之前JAPANKURU和大家介紹過關於福島南會津町的絕景和名物嗎？尤其是上一次和大家分享的，一年四季不同的南會津町美景，還蠻值得喜歡風景攝影的朋友們走走的。旅行中，除了拍照之外，加入一些體驗的行程應該也不錯，所以這次就來跟大家分享，在南會津町可以玩的不同體驗活動。
藍染：在日本也能體驗的東方傳統
說起藍染，也許中華圈的大家並不陌生，主要是採用植物的天然色來染布料織物。而這傳統染布法不僅在日韓、中華圈等東亞地區能見到，在東南亞、美國和非洲中部，都能見到，而且由於地理位置不同，能採集到的植物原料不同，因而也產生各地藍染的不同特色。所以若是本身對於手作或是布料織物有興趣的朋友，若到日本旅遊時體驗一下藍染，或許會有意外的新發現。在南會津町，也保留了傳統藍染的工藝，且在古色古香的「奧會津博物館」中，設有藍染工房染屋，參觀者可以親身體驗藍染工藝。隨著時代演進，如今人們早已不再應用藍染技術於實際生產和生活，這也是為何使得這樣的傳統體驗特別且受歡迎。
手作蕎麥麵體驗：做一碗專屬自己的蕎麥麵
有看過我們之前的南會津町文章的朋友，相比還記得，有著「蕎麥之鄉」之稱的南會津，夏天會有一整片的白色蕎麥花海。想當然，蕎麥麵也是這裡的名物之一，而在南會津町境內有許多蕎麥麵屋不說，更有蕎麥麵道場，可以讓大家從揉麵團開始，到切麵，到最後煮麵吃麵，全方面體驗手作蕎麥麵的樂趣。
滑雪：享受日本粉雪 4個滑雪場任你選
南會津的雪的「粉雪」好雪質也是出了名，因而若是喜歡滑雪，到這裡當然少不了體驗一下囉。町內有4個滑雪場，大家可以依據自己的滑雪等級來做選擇。
會津高原高杖滑雪場（会津高原たかつえスキー場）
會津高原大倉滑雪場（会津高原だいくらスキー場）
會津高原南鄉滑雪場（会津高原南郷スキー場）
會津高原高畑滑雪場（会津高原高畑スキー場）
觀星：觀星活動「星名城」
由於南會津町地處海拔高的高原，空氣清新能見度高，因此能非常清楚地看見星空。所以，在南會津町也會舉辦觀星活動「星名城」，活動中主辦方會準備專業的天文望遠鏡及雙筒望遠鏡，讓大家即便沒有專業設備，也可以體驗觀星的樂趣。
手抓鱒魚：仿佛回到童年的夏天
在優美的自然環境中，當然少不了一些有趣的自然戶外活動。在南會津町，可以體驗在溪水中手抓鱒魚，彷彿回到古早時代，小時候放暑假回阿公阿嬤家玩耍一樣。而這些抓到的鱒魚，可以現場鹽烤享用，可說是自然贈與人們的天然絕品呢。
為大自然環繞的南會津，除了有四季美景可以欣賞外，還有這些有趣的活動可以體驗！若有打算來日本體驗一些古早日本味，並接受大自然的療癒，那麼不妨為自己規劃一趟南會津町之旅吧。
延伸閱讀：2021日本最紅牛！追過只見線必見過的福島神牛：赤べこ
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Summary: 從日本藍染到徒手抓魚！ 福島南會津町旅行 不可錯過的5項體驗

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超級食物席捲全球，穀物專家桂格特地選用超級食物為原料，推出禮盒型的黑白穀奶，不僅送禮自用兩相宜，營養更升級。 圖／桂格 提供
農曆春節，不少人返鄉探望長輩親友，一定會準備伴手禮，聊表心意，尤其注重健康的時代，面對健康新生活，關鍵在於你挑選的食物。近年「超級食物」席捲全球，包括藜麥、燕麥等食物，營養價值高，連營養師也推薦食用，因此穀物專家桂格特地選用超級食物為原料，推出禮盒型的黑白穀奶、全天然穀珍，還有可以隨身攜帶、輕巧包裝的五麥穀珍，不僅送禮自用兩相宜，營養更升級。
健康從吃對開始 超級食物營養加倍有哪些指標型的超級食物？過往民眾熟悉的營養穀物多是燕麥，由於燕麥富含膳食纖維和蛋白質等營養素，為了健康而食用燕麥已成民眾常有的習慣。
值得一提，素有「營養黃金」之稱的藜麥，這幾年也躍升成超級食物新指標，膳食纖維及營養素十分充沛，對於營養攝取不夠多元，容易缺乏膳食纖維及微量元素的現代人而言，如獲至寶，越來越多食品加入藜麥，讓藜麥儼然成為現在最夯的健康聖品。
桂格五麥穀珍 五種超級食物一次到位超級食物有益健康，該如何一次補充多元的超級食物？營養師推薦桂格的五麥穀珍，添加了藜麥、蕎麥、燕麥、黑麥及大麥五種超級食物，內含豐富膳食纖維、蛋白質及優質碳水化合物，口感層次豐富、對身體負擔少且能延緩飢餓感。
另外不少人都有肚子餓時，想吃點心解饞或需要吃含糖食物提神的經驗？就怕吃進過多的糖分，營養師說五麥穀珍以減糖15%的配方製成，含糖量減少，且有四種口味杏仁堅果、山藥紫芋、黑芝麻糊、松子核桃，以榖物雜糧搭配堅果的營養飲品，富含優質營養素，能維持身體良好生理機能。
食用上，輕巧包裝的五麥穀珍攜帶方便，可以隨時補充營養，可用熱水或冷水快速沖泡，搭配牛奶、豆漿，適合當早餐或下午茶，兼具口味和營養！
黃君聖Sunny營養師。 圖／桂格 提供
五麥穀珍添加藜麥、蕎麥、燕麥、黑麥及大麥五種超級食物，內含豐富膳食纖維、蛋白質及優質碳水化合物，連營養師也推薦。 圖／桂格 提供
送禮首選黑白穀奶 、全天然穀珍 營養全方位迎接春節，桂格也推出適合送禮的「全天然穀珍」和「黑白穀奶」時尚禮盒組，全天然穀珍嚴選全穀食材與綜合堅果，提供國人每日飲食指南的營養來源，且無添加人工添加物，保留完整原味穀物營養。
春節送禮選擇之一，桂格全天然穀珍禮盒，嚴選全穀食材與綜合堅果，且無添加人工添加物，保留完整原味穀物營養。 圖／桂格 提供
此外，桂格另一送禮選擇黑白穀奶，顧名思義就是有黑色和白色的超級食物搭配，黑色的黑十穀奶有黑芝麻、黑藜麥、黑麥、黑豆等十種黑色超級食物；白色是杏仁與燕麥，杏仁可以補充多元植物營養，調節生理機能，燕麥是益菌生來源，含有膳食纖維，幫助腸道蠕動，廣受長輩歡迎。
在營養攝取量部分，黑白穀奶提供國人營養所需，兩種罐裝優質產品經專業營養師調配，一杯就能補充人每日欠缺的三分之一膳食纖維，同時補充每日所需的多元營養素口感滑順好喝，喝完少負擔，伴有濃濃穀香，可以冷沖熱泡，帶來滿滿元氣。
下週即將迎來牛年新春，如果送禮選擇「既體面」又「超營養」的桂格穀物年節禮盒，不僅身體能吃得健康開心、更讓長輩倍覺窩心。
桂格的黑白穀奶內含超過十種超級食物，一杯就能補充人每日欠缺的 1/3 膳食纖維。 圖／桂格 提供
【註1】五麥榖珍系列減糖15%，係指與「桂格奇亞籽麥片-蘋果牛奶」相比，糖含量至少減少15%。
【註2】 國民營養健康狀況變遷調查102-105年成果報告：內容顯示45~47歲男女，每日平均攝取膳食纖維18.2公克，比每日建議攝取量25公克不足約6.8公克。

Summary: 春節送禮「超級食物」最貼心 超級營養收服長輩心

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受夠每年出門走春總是塞塞塞嗎？過年大家往中南部去，留在北部或北上過年的朋友們，好好享受一下不壅擠的春節，一起看看12個美到讓你離開被窩的北部過年走春景點吧！
北部過年走春景點一覽
北部過年走春景點＃1
新竹司馬庫斯
▲北部過年走春景點-新竹司馬庫斯。（圖／arielhu218, Instagram）
司馬庫斯在過去因無電力供應被稱為「黑色部落」，但蓊鬱的森林、豐富的林相、楓葉櫻花都是那麼的吸引人，尤其是那壯觀的神木群聞名遐邇，全區路徑平緩無爬升就像走在舒服的森林公園裡漫步一樣，這些因素都讓它逐漸打開當地的觀光業發展，如今有「上帝的部落」的美稱。
▲北部過年走春景點-新竹司馬庫斯。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
想享受森林浴和不被打擾的假期嘛？讓趣吧帶你到森林裡好好森呼吸，用春節假期投入自然的懷抱吧！
北部過年走春景點＃2
宜蘭太平山
▲北部過年走春景點-宜蘭太平山。（圖／sha7._, Instagram）
今年的寒流一波接著一波來，說到賞雪的知名景點除了大家往年最愛衝的合歡山武嶺外，不可不提宜蘭太平山。海拔1950公尺的太平山結冰結霜又下雪，銀霜邊地瑞雪包覆樹枝和林野鐵道，彷彿到了日本韓國一樣。
就算冬春之際到了太平山沒巧遇雪景，太平山的碰碰車、太平山神社、翠峰湖、鳩之澤溫泉也都很有看頭，還不知道過年要去哪玩嗎？參考一下太平山這個春節走春景點吧！
北部過年走春景點＃3
新北銀河洞
▲北部過年走春景點-新北銀河洞。（圖／mavis.0111, Instagram）
銀河洞是個充滿仙氣的打卡景點，凹壁上綠藤爬牆、飛瀑在陽光照耀下如此剔透，像極了電影裡的仙境。從銀河洞登山口起登至瀑布區約25分鐘即可抵達，一路上都是上坡的階梯，整體來說不到困難度偏易，但若是平常沒運動的朋友會有一點點累就是了。
交通方式
*大眾運輸：於新店捷運站搭乘綠12公車，在銀河洞站下車步行約15至20分鐘即可抵達。
*自駕：可定位「新店銀河仙境福德祠」
北部過年走春景點＃4
新北三層崎公園
▲北部過年走春景點-新北三層崎公園。（圖／demi3194, Instagram）
三層崎公園又有台版富良野之稱，春季開滿山頭的繽紛花卉層層有秩、五顏六色，讓人有為出國的錯覺感，園區平緩的步道適合一家大小來走春過年。
三層崎公園附近還有北投溫泉博物館、士林兒童樂園、農禪寺等地方可以去，安排個近郊一日遊享受親子同樂的年節時光吧！
交通方式
*大眾運輸：大南客運602、216、218、223承德幹線到「貴子坑水土保持園區」
*自駕：Google定位「大屯派出所」
北部過年走春景點＃5
新北石碇鱷魚島
▲北部過年走春景點-新北石碇鱷魚島。（圖／haixing0527, Instagram）
外形酷似鱷魚的島，遠看就像隻巨鱷趴坐在水面上一樣，因此讓這個景點有了「鱷魚島」這個又可怕又可愛的名字。鱷魚島位在翡翠水庫的集水區，此處最一開始為福建移民居住的碧山村，當時因為需要建水庫所以請居民撤村，而這個小山丘也因為水庫的興建變成了一座島。
去完鱷魚島還可以到附近的石碇老街吃特色小吃看看百年石頭古建築，想來個踏踏青又不想累死人的走春景點嗎？來個石碇一日遊放鬆一下～
交通方式
*大眾運輸：搭至捷運新店站，出站步行兩分鐘至公車「碧潭站」搭乘綠12，於「小格頭」站下車再步行至鱷魚島。
*自駕：Google定位「葉家茶園」
北部過年走春景點＃6
桃園大溪茶廠
▲北部過年走春景點-桃園大溪茶廠。（圖／lily_yunting, Instagram）
約有百年歷史的大溪老茶場，其歷史可追溯到日據時代三井合名會社來台開拓茶園，1926年於大溪水流東地區興建機械式製茶廠—角板山工廠，後又於1946年改更名為「大溪茶廠」。
茶廠除了能看到古早味的製茶器具，還難買到台灣多個產地的好茶，也能現場品味茶點茶餐。習慣快生活的你好好放鬆一下，在這結合台、日、英三風格的茶廠老宅裡喝一口慢台茶。
交通方式
*大眾運輸：至捷運永寧四號出口候車搭至「大溪老街」站後，轉乘5104路線公車搭至「水流東站」後，步行約2-3分鐘即至茶廠。
*自駕：Google定位「大溪老茶廠」
北部過年走春景點＃7
宜蘭幾米公園
▲北部過年走春景點-幸福轉運站。（圖／journey_backpack, Instagram）
想到宜蘭走走但不想騎車開車嗎？來個宜蘭火車之旅也很不錯。幾米公園、丟丟噹森林、幸福轉運站都在出宜蘭火車站後，步行十分鐘內可抵達的地方。到了幾米公園就像走到童話故事書裡一樣，除了夢幻的走春景點，小編也要推薦夢幻甜點店「小龜有日本冰」給你，苦甜黑糖配上圓圓白白的日本冰吃起來超級幸福。
交通方式
*大眾運輸：搭至宜蘭火車站步行抵達個景點。
北部過年走春景點＃8
宜蘭鴨寮故事館
▲北部過年走春景點-宜蘭鴨寮故事館。（圖／journey_backpack, Instagram）
到宜蘭最怕的就是下雨啦！宜蘭的綿綿細雨真的讓人旅行起來有些掃興，但是逮就補這個「鴨寮故事館」就算是綿綿細雨也能玩。室內的故事館是由鴨寮改建，室外的鴨寮則是提供大家餵鴨的地方，故事館提供鴨賞Pizza DIY、紅土鹹蛋DIY和鴨寮導覽。
鴨鴨由於有尾脂腺，他們會把尾脂腺抹在毛上讓自己羽毛不容易濕掉，所以下小雨的話鴨鴨也還會在戶外跑來跑去，只要付10元的飼料費用就可以享受被鴨鴨圍繞的小確幸。
交通方式
*自駕：Google定位「鴨寮故事館」
北部過年走春景點＃9
基隆和平島公園
▲北部過年走春景點-基隆和平島公園。（圖／Pixabay）
和平島公園原為凱達格蘭族的居住地，後被列為軍事管制區，目前沿海部份地區已設為和平島公園，夏季時開放海水泳池區可以和魚共遊，也能在岸上的戲沙區玩沙。冬天也可以漫遊在和平島的步道裡，或在用餐區享受靜靜看海的愜意感。
除了和平島基隆還有超多地方可去，其中許多知名打卡地都是台劇國片的取景地。像是«千禧曼波»、«浪流連»、«親愛的房客»都在略帶憂傷陰雨綿綿的基隆拍攝，那惆悵和憂愁都因這裡的天氣又更強烈的被呈現出來。
交通方式
*大眾運輸：於臺鐵基隆站搭基隆市公車(101路)至和平島公園站下車
*自駕：Google定位「和平島公園」
北部過年走春景點＃10
台北貓空夜景
▲北部過年走春景點-紅木屋休閒茶館。 （圖／cherry54210, Instagram）
搭著貓纜到山上放空去，春節那麼多天連假，好好放鬆和朋友到貓空泡茶、吃晚餐、賞風景，貓空上面有很多茶餐廳可以選擇。小編特別推薦已經二訪的「紅木屋休閒茶館」，特色鮮食療裡茶餐和溫馨的佈置很適合三五好友聚餐，他們家的野蕨、茶油麵線、茶油雞和鳳梨苦瓜雞湯都很不錯，除了美食大面的窗戶可以看到美麗的山景，環境空間讓人非常放鬆。
▲北部過年走春景點-紅木屋休閒茶館。（圖／kaoru.213, Instagram）
交通方式
*大眾運輸：搭貓纜至貓空站，步行約6分鐘即可抵達。
*自駕：Google定位「紅木屋休閒茶館」
北部過年走春景點＃11
新北天元宮
▲北部過年走春景點-新北天元宮。（圖／hulu_l99546, Instagram）
說到這走春景點怎能不提到粉嫩的櫻花呢？二月中底到三月底是天元宮賞櫻的最佳時節，賞櫻不必跑個大老遠，這個走春景點不開車騎車也能到，看完櫻花還能去淡水喝咖啡、吃阿給是不是很享受啊！
交通方式
*大眾運輸：於淡水捷運站或於北新福德宮前，搭乘天元宮接駁公車或 866、875、876、877 等市區公車上山賞櫻。
*自駕：Google定位「天元宮」附近有私人停車場收費約100元，花季可能有交通管制，如果可以建議搭大眾運輸前往。
北部過年走春景點＃12
宜蘭礁溪林美石磐步道
▲北部過年走春景點-宜蘭礁溪林美石磐步道。（圖／wydouble, Instagram）
林美石磐步道位在宜蘭礁溪，為環狀的步道全長約2公里，是條適合親子同樂的步道，然其中有一段陡升的階梯路，所以不太適合推嬰兒車。
這條林美石磐步道有多處瀑布、湖泊、溪流，到至高處還能眺望蘭陽平原，最美的一段岩壁頗溪水滂薄壯麗，讓此地又有小太魯閣之稱，短短的步道裡可以看到這麼多怡人美景CP值超高der，到礁溪過年泡湯的，別忘了來這個走春景點呦～
交通方式
*大眾運輸：台灣好行礁溪線至林美石磐步道站下車。
*自駕：Google定位「林美石磐步道」
想知道更多走春旅遊資訊，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」

Summary: 過年不怕塞車！北部12大走春景點 銀河仙境、鱷魚島美到想即刻出發

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【撰文:東京黃小小/ 窩日本】
在上集我們介紹了鬼滅之刃中，取景於現實世界的景點4個，接下來再讓我們看看還有哪些吧~~
5. 八幡竈門神社(大分縣)
八幡神社因為名字裡也有『竈門』二字，因此也被粉絲推測是炭治郎和妹妹的姓氏來源之地。而且當地流傳著神社前的石階為鬼所造的傳說，更增添了神秘的色彩。
八幡竈門神社
相傳在很久之前當地有一隻會吃人的鬼，居民不堪其擾於是去拜託神明將鬼除掉。神社的八幡神就與食人鬼約定，如果鬼能在天亮之前在神社前蓋好100階的石階，就每年給鬼一名活人當祭品。如果辦不到則今後都不得再出來吃人。結果在蓋了99階就要成功的時候太陽出來了，食人鬼只好趕快逃跑，留下了神社前99階的石階及這個傳說。
八幡竈門神社
有趣的是傳說裡的鬼也跟鬼滅之刃的設定相同，都非常害怕日光，更讓人好奇兩者之間的關聯了。
圖片來源: 八幡竈門神社官網
地址: 大分県別府市大字内竈１９００番地
交通方式: JR亀川駅開車約３分
6.淺草(東京都)
淺草是炭治郎第一次遇到宿敵鬼舞辻無慘的地方。但因為故事背景設定在大正時代，因此動畫裡裏出現的路面電車和烏龍麵攤都已經不存在了。但淺草仍然保留了相當多的傳統日式風情，也是個知名的美食聖地，因此還是值得去體驗一下鬼滅之刃裏的氣氛，順便享受傳統美食。
地址: 東京都淺草
交通方式: 都營淺草線、東京地鐵銀座線”淺草站”下
在鬼滅之刃的設定中，紫藤花是鬼很討厭的東西，也是鬼的弱點。炭治郎在進入鬼殺隊之前也曾有過紫藤花大片盛開的場景。而位於櫪木縣的足利花卉公園，以其大片盛開華麗又夢幻的紫藤園聞名，因此也被視為是鬼滅之刃的聖地之一。
事實上足利花卉公園還曾被CNN選為世界10大夢幻景點，雖然一年四季都有各種不同的花卉可以觀賞，但最大的看點還是每年的4月、5月盛開的紫藤。除此之外，每年的10月中旬到隔年的2月，用500萬顆燈泡裝飾的關東最大等級燈光秀也是美不勝收，值得前往欣賞~
圖片來源: あしかがフラワーパーク官網
地址: 栃木県足利市迫間町607
交通方式: JRあしかがフラワーパーク車站走路約三分
8.会津芦ノ牧温泉 大川莊(福島縣)
因為酷似鬼滅之刃中鬼舞辻無慘的無限城，而近期聲名大譟的『大川莊』，其實是福島縣會津市的一間傳統旅館。旅館中間有一個浮起的舞台，與鬼滅之刃裡的無限城、鬼之鳴女十分相像，因此意外走紅。當然舞台上表演的是三味弦而不是血鬼術(廢話…)
旅館是沿著溪流而建，因此從窗外望出去的景色也十分壯觀。可以邊看著大自然美景邊享受泡湯樂趣的露天溫泉也是一大賣點。因此到大川莊享受鬼滅之刃的氣氛之餘，也可以好好享受傳統旅館的美景與美食喔。
圖片來源: 大川莊官網FB
地址: 福島縣會津若松市大戸町大字芦ノ牧字下平984
交通方式: 於芦ノ牧温泉站搭乘飯店的接送巴士
9.博物館明治村(愛知縣)
位於愛知縣犬山的明治村是個旅遊景點，裡面有許多觀光設施，但近期最紅的莫過於裡面的『日本紅十字醫院』了。這裡與主角們在蜘蛛山戰役負傷後，得到蝶柱治療時所居住的蝶屋敷十分相似，因此也成為鬼滅之刃粉絲的必去朝聖地之一。
明治村的日本紅十字醫院
除此之外，館內還有與鬼滅之刃劇場版《無限列車篇》裏的無限列車相似的蒸汽火車，甚至可以進入列車內部乘坐~~可以坐在裡面回味一下電影裡的氣氛~~
地址: 愛知縣犬山市内山1番地
交通方式: 犬山站搭乘巴士20分鐘
以上鬼滅之刃的取景地9選，大家看了有沒有想去聖地巡禮一次呢?除了上述的地點之外，與JR九州合作的鬼滅之刃列車也千萬別錯過了喔~~
窩日本推薦閱讀： 沿著”龍脈”在「上田・別所溫泉地區」來場能量景點巡禮，療癒你的身心提升運氣吧！
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Summary: 鬼滅之刃現實場景9選！無限城、八幡神社，還有紫藤園粉絲必訪

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美國電玩零售商遊戲驛站（GameStop）因散戶大軍拉抬而瘋漲，讓任何做空、押錯邊的人感到恐懼。不過，巴克萊策略師認為，那些做空部位的規模或許還沒大到讓投資基金界陷入困境的地步，因此，美股短期回檔應不至於改變整體多頭走勢。
彭博資訊報導，以戴司潘德（Maneesh Deshpande）為首的巴克萊策略師透過計算空頭押注與整個市場市值的關係，發現過去一年的做空部位實際上已降到至少
2008年以來最低水準。此外，在整體規模43兆美元的市場中，今年被當日沖銷交易者鎖定、做空量最大企業的空頭部位，占市場的比率不到0.001%。
美股標普500指數上周創自去年10月以來最大單周跌幅，在投資人拋售股票過程中，多次引發市場擔心，避險基金遭到軋空而虧損是否會對股市帶來全面爆發性的影響。策略師們認為，從目前來看，儘管由Reddit論壇引發的股票震盪走勢，可能掩蓋其它題材，但不太可能完全吞沒整個多頭市場。
Front Barnett Associates投資長弗蘭特（Marshall Front）表示：「我們目睹一場幾乎是前所未有的投機活動。但另一方面，我們所談論
的是一小群沒有太大影響力的股票」，「經濟的基本面很強。聯準會非常積極，且寬鬆政策依然存在，它們共同幫助股市上漲」。
儘管標普500指數上周下跌超過3%，但交易員形容大盤整體依然存在秩序。摩根大通策略師Dubravko Lakos-Bujas等認為，這次回檔很可能是「短暫的技術性下跌」。他們在上周五發布的報告表示，隨著企業獲利改善和美國消費支出好轉，這次回檔又是加碼股票的機會，尤其是那些將受惠於經濟復甦的股票。
巴克萊策略師戴司潘德表示：「儘管軋空始於GameStop，但顯然正蔓延至更多的股票」，「雖然我們預期會出現更多的去槓桿，但最終問題的規模似乎非常有限」。
根據巴克萊的統計，市場中做空總額為8,000億美元，約占美國股市總市值的2%。那些遭嚴重做空的公司，即空頭部位占其流通股總量逾20%者，有400億美元的股票被做空，占市場總空頭部位的5%。
戴司潘德說：「我們仍然樂觀地認為其影響可能受限。最重要的是，儘管痛苦可能會在短期內持續下去，但全面蔓延的風險仍然很低。」

Summary: GameStop空頭噩夢全面擴散？策略師：不至於吞沒牛市

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開車到北部南部都太遠嗎？那今年過年連假就到中部走春啦～讓小編分享從苗栗到雲林的11個親子走春景點，無論是想看山還是踏海這篇通通有。讓我們一起上武陵看櫻花，到泰安探秘境！
中部過年走春景點一覽
中部過年走春景點＃1
台中武陵農場櫻花季
▲中部過年走春景點-武陵櫻花季誠食旬味野餐便當。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
武陵農場櫻花季快開跑啦！從2/12~3/1限時十八天粉嫩登場～沒搶到房？沒弄清楚交管方式？通通逮就補，搭賞櫻專車上山最輕鬆。在櫻花樹下吃著櫻花季特製的野餐飯盒，讓今年春節和家人、情人來場最特別的粉色約會吧！
▲中部過年走春景點-台中武陵農場櫻花季。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
中部過年走春景點＃2
台中福壽山農場賞櫻
▲中部過年走春景點-台中福壽山農場賞櫻。（圖／mikuhsu0417, Instagram）
位在台中的福壽山「千櫻園」諧音就是「牽姻緣」，希望來到這的遊客也可以被象徵戀愛的櫻花祝福，讓無論是熱戀中的情侶，還是同遊等待感情升溫的曖昧對象都可以得到幸褔。
福壽山除了能賞櫻，四季都有各式花卉輪翻綻放，梅花、桃花、紫藤、楓葉等美景，都在福壽山等著你來與它相會。
中部過年走春景點＃3
苗栗橙香森林
▲中部過年走春景點-苗栗橙香森林。（圖／belleciaochao, Instagram）
這個季節除了是採草莓的季節，也是採橘子的好季節啦！位在頭屋的橙香森林每年12月底～2月底是採果旺季，黃橙橙的橘子多汁飽滿，看起來可愛又有朝氣的橘黃色，吸引了許多人前來園區拍照。
除了橘子園橙香森林裡還有草地區、玻璃咖啡屋和超療癒的小兔子區。該園區附近還有明德薰衣草森林和雅聞玫瑰莊園，不知的過年要去哪嗎？把頭屋納入今年的走春景點好去處吧！
中部過年走春景點＃4
苗栗烏嘎彥竹林
▲中部過年走春景點-苗栗烏嘎彥竹林。（圖／wynnchang, Instagram）
不能出國的春節，到酷似日本的景點走走解解你出國的渴吧！位在泰安的烏嘎彥竹林，蓊鬱的竹林隧道和清幽的環境，讓人有到日本嵐山得錯覺，附近還有清安豆腐街、南庄老街，和電影«賽德克巴萊»取景地—神仙谷可以去拍拍照。
中部過年走春景點＃5
苗栗崎頂車站
▲中部過年走春景點-苗栗崎頂車站。（圖／hsini_0217, Instagram）
除了烏嘎彥竹林小編立刻再加碼介紹一個苗栗的偽出國景點，苗栗的崎頂車站外面的長階梯像極了日本動畫«你的名字»裡的場景。沿著車站外的步道走還可以到一長一短的隧道，當地人稱這個隧道為「子母隧道」，復古的隧道和外面茂盛的綠色植物，就像千尋和父母進入異世界的那條隧道一樣。
中部過年走春景點＃6
彰化福寶濕地
▲中部過年走春景點-彰化福寶濕地。（圖／sky09190, Instagram）
從彰化市區開車前往福寶濕地的路上會看到不少畜場，會聞到濃濃的牛味～走進濕地能看到在漫步的螃蟹和養殖牡蠣的棚架。在濕地旁的草地上有許多漂流木裝置藝術，那種略帶蒼桑的場景讓畫面拍起來有略帶蒼桑的美感，建議想前來的旅人於落日前抵達，在這裡享受夕陽西下的一抹橙黃。
中部過年走春景點＃7
彰化茉莉莉老宅料理
▲中部過年走春景點-彰化茉莉莉老宅料理。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
彰化是台灣很早開發的地方，在彰化有許多老宅和古早味等著你去發現。位在彰化市的茉莉莉老宅料理是有著40餘年歷史的老房子，前身是黑芝麻油工廠，現今變成一家販售當季料理與使用在地小農食材的老宅餐廳。
茉莉莉保留老宅的樣貌，留下天井、狹長的建築結構和老房子的磁磚花磚。美味的餐點來自食材的選練，和用心的烘焙，老宅空間除了有一樓的用餐區，還有地下一樓的放鬆休息區，讓人可以在這邊慵懶的、慢慢地享受好食。
中部過年走春景點＃8
台中彩虹眷村
▲中部過年走春景點-台中彩虹眷村。（圖／journey_backpack, Instagram）
台中彩虹眷村是當時由老兵自籌建造的村落，在產權界定上十分模糊，曾面臨拆遷風險，在老兵黃永阜爺爺的巧手彩繪下，讓眷村免於拆遷之劫被保留下來。
未正規學過繪畫的黃永阜爺爺，想像力豐沛不受限制，畫出了許多繽紛可愛的人物動物，可愛溫暖的彩虹眷村也曾躍上國際版面，成為英國旅遊網站的10大打卡景點。還沒來過彩虹眷村的你不妨來此，感受一下畫作的活力，走訪這個充滿陽光朝氣的走春景點吧！
中部過年走春景點＃9
台中高美濕地
▲中部過年走春景點-台中高美濕地。（圖／jaylove791206, Instagram）
台中高美濕地被國際網站譽為一生必遊一次的景點，除此之外還被列為世界六大天空之鏡之一，還沒來過的朋友可以在夕陽西下時分拍張唯美浪漫的剪影，早點到的朋友還能看到招潮蟹、彈塗魚在溼地上面走來走去、跳來跳去呢！
中部過年走春景點＃10
雲林千巧谷牛樂園牧場
▲中部過年走春景點-雲林千巧谷牛樂園牧場。（圖／oio_0102, Instagram）
雲林縣崙背鄉是台灣中要的鮮乳產區，為於崙背鄉的千巧谷牛樂園販售各式乳製品，除此之外園區內可愛的乳牛裝置藝術也是一大亮點，利用春節帶家裡的小朋友來這邊玩，來雲林走春享受一下親子的時光吧！
▲中部過年走春景點-雲林千巧谷牛樂園牧場。（圖／hanson_19940726, Instagram）
中部過年走春景點＃11
南投月牙灣
▲中部過年走春景點-南投月牙灣。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
你也許來過日月潭搭船、吃原住民美食，但你可能沒在這邊體驗過划SUP和獨木舟，SUP立槳是一種結合板與槳的水上活動，操作方式介於衝浪和划船之間，頗刺激又好上手，就算是初學著也能快速掌握基本技巧喔！
新的一年想給自己一些新的挑戰嗎？那就來日月潭月牙灣，在SUP板上迎接太陽沐浴和湖面的波光淋漓，享受划槳滑過水面的平靜美好，讓雜亂煩躁的心靈得到自然的滋潤，透過旅行讓壓力找到出口。
想知道更多春節旅遊資訊，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」

Summary: 過年拍《你的名字》場景、探秘境！中部「11個親子走春景點」推薦

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Audo的衛浴空間設計
Alchemist的衛浴空間設計
著作權：AXOR / Hansgrohe集團。攝影師：Alex Dwyer和Søren Gammelmark
矗立於哥本哈根歷史悠久之工業港口Nordhavn中，一幢20世紀初期的新巴洛克式建築，如今已擁有全新的面貌。眾所周知，在全球邁向數位化的時代，Audo大力提倡及致力促進人與人之間的連結交流。丹麥設計公司MENU之創始人Bjarne Hansen和Norm Architects的共同創始人Jonas Bjerre-Poulsen，將Audo打造成一個複合式空間，讓本地和來自世界各國的創作者齊聚一堂，在此小酌、享用美食、討論創作計畫，或單純分享對美的體驗。
Audo複合式空間包括餐廳、咖啡館、共享的辦公室和活動空間、概念店等。而遊客最欣賞的是酒店提供十間各具設計特色的房間，呈現出Norm Architects知名之溫暖、「柔和極簡主義」風格的客房。Norm選擇採用AXOR Uno龍頭，將細膩、精緻的美學延伸至浴室。其中一個浴缸更採用AXOR Signature客製化服務，透過此項設計，將落地式AXOR Uno浴缸龍頭的出水口，轉換為尺寸適合安裝於浴缸邊緣的出水口。無論何種設計，Norm均能善用AXOR FinishPlus的表面，並透過選擇豐富的材質和色彩，使酒店的每一間客房均呈現出不一樣的氛圍和景觀。AXOR Uno與所有的設計元素均能和諧共存，無論是營造「月球」情境的拉絲黑色鉻金屬，或洋溢「森林深處」氣氛的拉絲青銅。其他飾面則包括拉絲黃銅和不銹鋼鏡面，除AXOR Uno龍頭外，浴室內亦配備了AXOR淋浴設備，例如350頭頂花灑，配備讓淋浴者感受到彷彿被繭包覆般的PowderRain綿密細緻水珠。頂樓客房配備奢華的AXOR ShowerHeaven頭頂花灑，樓下廚房則是採用吸睛的AXOR Citterio Semi-Pro廚房龍頭。
「丹麥建築師傾向於使用相同的本土品牌，而我認為嘗試一些不同的做法會很有趣。」Hansen解釋他們採用AXOR的決定。「這是一次非常密切的合作。」Bjerre-Poulsen補充說明：「我們非常喜愛AXOR提供的各種出色飾面，希望每一層樓和每一個房間都能使用不同的材質和色彩。我認為AXOR的飾面呈現出最適合的色調和表面質感，是精湛工藝的極致展現。」
通過模糊工作，商店，家庭和待客之間的界限，Audo促進了一種新型的創意交流，AXOR就是其中的重要組成部分。。Audo的拉丁文詞源能完美傳達此概念：Ab Uno Disce Omnes–從一個簡單的起點開始，通往浩瀚無垠的學海。
Alchemist：享受美食樂趣的新世界
在Alchemist定必能度過一個令人難忘的夜晚。這一家哥本哈根餐廳自2019年開幕以來，因極富創意、廚藝精湛的菜餚和精心設計的用餐體驗，而獲得米其林二星的評等。廚師暨共同經營者Rasmus Munk與Studio Duncalf一起重新演繹此處–曾是丹麥皇家劇院之布景製作工作室的空間。運用現場演員和視覺技術，展現Munk自成一格的「全面性料理」。Alchemist將帶領賓客穿越霓虹燈大廳，經過塗鴉噴漆的牆壁和高聳的13公尺酒櫃，踏上一段奇特的感官之旅。由負責活絡氣氛的服務人員、表演者和32位廚師組成之團隊，將在5幕演出中，供應50道佳餚的菜單。如果賓客在旅程中步入洗手間或廚房，將能欣賞到這一家餐廳採用AXOR三個系列的產品，而非單一系列產品。
Alchemist選擇AXOR Starck Organic、AXOR MyEdition和AXOR Citterio，結合AXOR FinishPlus的獨家個性化服務。AXOR Starck Organic電子龍頭搭載了精準的紅外線感應器，讓使用者無須手動操作龍頭，同時可以減少用水量。AXOR MyEdition臉盆龍頭極具個性化的設計，並配備PowderRain技術，可以將肌膚包裹在如繭般的綿密水珠中。AXOR Citterio是現代衛浴設計的標誌之作，其幾何造型和無比平滑的表面，能讓使用者留下難忘的印象。Alchemist採用的各系列龍頭均為拉絲黑色鉻金屬表面，是AXOR FinishPlus多達10種獨特表面的款式之一。
「我成為一位廚師，是因為可以影響人們，我的最終目標是透過美食改變世界。」Munk表示：「在Alchemist，我們有機會讓客人暫時離開平凡的日常，進入超越時空的維度。」Alchemist有多達7,000位賓客在等候，Munk已經找到認同其美好願景的受眾。Alchemist在面對一系列當今社會（包括政治和環境）的迫切議題下，設計出既奢華又充分流露出自我意識，美味又發人深省的菜單。由北歐《White Guide》評選為丹麥最佳餐廳的Alchemist，成功開創出一個藝術、美食和科技交匯的空間，在此用餐的人們，將能體驗最豐富的味覺享受，同時展開最深刻的省思。
AXOR秉持追求完美的態度，開發、設計與製作龍頭、花灑及奢華的衛浴和廚房配件。採用極致美學外觀及先進技術，創作出風格前衛、獨一無二的系列作品，今日，部分作品已成為衛浴設計中的經典。這些傑出的設計共同體現了「形式追隨完美」的名言：產品的開發流程不斷進行改進，直至無法再增減任何元素為止。25年以來，我們與世界知名的設計師合作，秉持此精神創作出無數引領時代潮流的設計作品，合作的設計師包括：Philippe Starck、Antonio Citterio、Jean-Marie Massaud和Patricia Urquiola。AXOR為Hansgrohe集團旗下的品牌。

Summary: Audo和Alchemist選擇AXOR成為衛浴設備的合作夥伴

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Shelly@ReadyGo
玩完了花蓮市區、海岸線，山線玩過了嗎？每次說到花蓮太魯閣，總是想到國家公園的峽谷地形，但其實太魯閣國家公園內有很多個旅遊景點，像是大人小孩都適合的神祕谷步道砂卡礑步道、近期新開放要預約才能去的山月吊橋、在瀑布上的長春祠，或是沿著高聳斷崖的錐麓古道等全都在太魯閣，雖然要抵達需先經過蜿蜒的道路，但美景總是先苦後甘非常值得一去！ReadyGo幫大家整理了走春必備花蓮太魯閣景點懶人包，2021過年期間不如就去東部走春吧！
※ReadyGo提醒您，出門記得配戴口罩，保持安全社交距離※
#小錐麓步道(繩索吊橋)
若覺得錐麓步道難度太高就可以來位於砂卡礑隧道外側的小錐麓步道，太魯閣最夯的景點之一就是這裡！層層繩索交織而成的繩索吊橋，走在上頭每踏出一步就感受走鋼索的搖晃感，又忍不住探究腳下谷底的風景，極具趣味性及刺激感，短短的路程宛如經歷過一場難忘的叢林探險。吊橋一次只能一個人行走無法並排，最多可容納5人，不敢上橋的遊客可從旁邊的步道通過。
圖/IG@alice_820123
地址｜花蓮縣秀林鄉砂卡礑隧道
營業時間｜08:30-17:30
#砂卡礑步道
砂卡礑步道全長4.1公里，起伏不大是入門級的健行步道，是沿著山壁開鑿出的一條道路，需原路折返，來回約4-6小時，途中會經過中間點五間屋及步道終點三間屋，是當地居民搭建的小攤販。健行過程中不難發現，裸露的山壁上有許多柔美的線條，像千層糕般，層層分明地堆疊著，「大褶皺」是來到這不能錯過的特殊景觀。
圖/IG@coco26palm2021
圖/IG@coco26palm2021
地址｜花蓮縣秀林鄉砂卡礑步道
#長春祠
長春祠旁的湧泉長年流水成散瀑，因而取名為「長春飛瀑」，是中橫公路具特殊意義的地標。想要到達長春祠需先穿過一小段沿山壁鑿出的洞穴步道，在那之前會先經過鋼骨紅橋及全台唯一開放遊客走上去的斷橋，站在紅橋上往下拍就能拍出不一樣的視角。
圖/IG@jiying_tseng
圖/IG@myinspireproject
長春祠正後方有個長春祠步道，垂直的山壁開鑿出「之」字型陡急而上的階梯，因不斷往上延伸而有「天梯」之稱，會先後到達觀音洞、太魯閣樓和鐘樓，居高臨下的視角，景色絕美。不過因氣候及地形關係，考量安全步道暫時封閉，最新資訊可上太魯閣國家公園官網查詢。
圖-長春祠鐘樓/IG@__yrchen__
地址｜花蓮縣秀林鄉長春祠
#布洛灣山月吊橋
必須預約才能走的吊橋！360度俯瞰太魯閣美景，吸收滿滿芬多精，從橋上俯瞰，立霧溪蜿蜒曲折，而兩岸山勢陡峻，層層相疊，視覺可以從溪谷向上延伸至遠山。山月吊橋往東眺望是溪畔一帶的立霧溪谷，往西則可以欣賞燕子口險峻的峽谷地形，氣勢磅薄。
圖/IG@annie__dai
圖/IG@zhiyao._
地址｜花蓮縣秀林鄉232號
營業時間｜09:00-16:30
（每月第1個、第3個週一為養護休橋日，暫停服務，不開放預約）
#燕子口步道
花蓮太魯閣燕子口步道是渾然天成的地理教室，有提供安全帽免費借用，除深峻的太魯閣峽谷，也可觀察到壺穴、溶穴、湧泉地形，看著岩壁上的紋路，不禁默默在心裡讚嘆大自然的鬼斧神工，碧綠的溪水聲潺潺不斷，波瀾壯闊的景色難以忘懷。
圖/IG@mitopiart
圖/IG@leah_love_style
地址｜花蓮縣秀林鄉燕子口步道
錐麓吊橋
錐麓古道燕子口登山口起點就是錐麓吊橋，是過了稽查收費站之後第一個遇到的景點，與立霧溪垂直，站在錐麓吊橋上可以眺望燕子口兩側高聳的太魯閣峽谷風貌，登山前免不了先在這邊拍張代表照，辛苦的路途才正要開始。
圖/IG@sharonliao6
圖/IG@sup_kayak
地址｜花蓮縣秀林鄉富世291號
入園時間｜07:00-10:00
門票｜全票$200元/人、半票$100元/人
錐麓古道
由大理岩構成，在懸崖峭壁之中約一個人寬的道路，把立霧溪踩在腳下，錐麓古道是合歡越嶺古道殘存遺跡，也是早期太魯閣族聯繫各部落間的要道，全長約10公里，目前僅開放3.1公里，即錐麓吊橋至斷崖駐在所，並需要事先申請入園許可，是花蓮太魯閣景點中最壯麗的景觀。
圖/IG@jj_860215
圖/IG@halokkvision
圖/IG@halokkvision
地址｜花蓮縣秀林鄉燕子口隧道
入園時間｜07:00-10:00
門票｜全票$200元/人、半票$100元/人
#九曲洞步道
溪水切穿大理岩形成險峻但絕美的峽谷一線天，完美表達鬼斧神工四個字，九曲洞步道整修後再次開放，其中一段透明玻璃步道可直接透視河谷，除峽谷地形外，大理岩壁上的斷層、節理、褶皺等，及在峭壁上絕地逢生的岩生植物，都是很值得邊走邊觀察的重點。
※不過因地形關係九曲洞步道並無設置停車場，車子需停放於綠水、合流停車場，轉乘客運至九曲洞。
圖/IG@gracianana_
圖/IG@phototer95
地址｜花蓮縣秀林鄉九曲洞步道
白楊步道水濂洞
白楊步道是台電為了開發水壩所闢建的施工道路之一，後來計畫停止而留下的景觀。入口隧道到水濂洞分別會經過觀景台、大岩壁、白楊瀑布及數個隧道，最後才會抵達水濂洞，水濂洞是地下湧泉從隧道頂端傾洩而下，形成一幕水濂的特殊景觀。進入水濂洞記得攜帶手電筒及雨具，泉水強烈的沖蝕可能造成隧道內岩層脫落，路徑溼滑且凹凸不平，一定要注意安全。
圖/IG@small_giant_
圖/IG@small_giant_
地址｜花蓮縣秀林鄉天祥隧道
2021春節旅遊玩東部推薦大家去花蓮太魯閣，走進大自然仔細欣賞台灣的美，利用過年假期把花蓮太魯閣國家公園內的景點一網打盡吧~
延伸閱讀>>網友激推！光害最少抬頭就是一片星海的10大花蓮夜景推薦
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Summary: 2021春節玩東部！「花蓮太魯閣國家公園」景點懶人包 神祕谷步道、長春飛瀑好仙

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一天內我們看見巫師衛斯特布魯克用爆氣三分絕殺籃網，也看見拓荒者里拉德在12秒內兩記驚天三分球逆轉+絕殺公牛，球迷尖叫不斷，媒體瘋狂傳播。
「絕殺」需要實力、球技，NBA歷史上多的是這樣的例子。
2004年湖人後衛費雪(下)在最後0.4秒絕殺馬刺，他與隊友布萊恩(上)都驚喜萬分。 歐新社資料照片 1989年季後賽公牛喬丹在終場前罰球線急停、起跳、拉竿、出手、命中，喬丹絕殺騎士這一幕是永遠經典。2004年季後賽湖人後衛費雪在最後0.4秒出手命中，絕殺馬刺最終逆轉整個系列賽，迄今還是讓球迷、媒體津津樂道，0.4秒還有可能接球、出手、命中？這是NBA歷史永遠無法解答的懸案。
2002年季後賽湖人前鋒歐里幸運撿到滾到三分線弧圈頂籃板球，歐里手起刀落，三分命中絕殺當年如日中天國王，到現在都還是國王球迷心中的痛，無法撫平。
1986年西區決賽，火箭223公分長人辛普森最後一秒在罰球線附近接到隊友邊線發球，辛普森空中接球、空中轉身、往籃框一扔，結果「球竟然滾進」，火箭靠著這記幸運球淘汰湖人，打進NBA總冠軍賽。
絕殺最需要球運
里拉德兩記高難度三分命中，除了能力，那需要運氣和時機。防守、對位都壓上來，里拉德出手節奏很棒，這是實力，但絕殺球即使是喬丹或布萊恩這樣的神人也很沒有十足把握。
喬丹生涯大多數絕殺球都是失手收場，他自己在球鞋廣告中都必須承認。布萊恩投丟的球更多，難以數計。絕殺球運成分太高，球權愈多投得愈多，投進比重和印象自然讓人更加深刻。
喬丹(左)和布萊恩(右)的絕殺球畫面總是讓球迷津津樂道，但事實上他們沒投進的最後一擊更多。 2000-01 Upper Deck 球員卡
籃球智慧和過人膽識 也是絕殺必要條件
費雪那記0.4秒接球、出手絕殺國王，史上絕無僅有，那就是費雪掌握出手節奏和籃球智慧，在隊友掩護、跑動、接球、出手過程中，沒有一點遲疑擔誤，一氣呵成。
里拉德和衛斯特布魯克的三分絕殺都是掌握時機和智慧，當球隊落後5分或2分時，把握比賽有限時間，用最快出手和大號三分球賭注一搏。決定比賽勝負英雄不只是靠實力和能力、球運，何時出手、如何出手、出手時機和時間點至為關鍵。
衛斯特布魯克絕殺籃網那記三分球，靠的就是巫師後衛比爾只花4秒就命中追命三分球，把原本落後5分劣勢追到兩分，比爾掌握比賽時間剩下11秒(巫師落後5分)，迅速把球帶到前場，大號三分球直接拔起、出手、命中，製造籃網發球混亂和失誤、掉球，為衛斯特布魯克創造另一次出手空間。比爾理解比賽情勢和劣勢智慧，做出最精準判讀和出手位置，才有衛斯特布魯克最後那記奇蹟逆轉三分球。
巫師靠著衛斯特布魯克的三分球絕殺籃網，但隊友比爾(中)精準掌控情勢也是功不可沒。 美聯社
里拉德連續兩記三分球命中絕殺逆轉公牛也是，拓荒者當時落後5分，比賽時間剩下12秒，里拉德先用一記賭博性三分出手命中把比分拉近，最後再靠亂軍中爭球、撿到球，幸運投進那顆逆轉絕殺。
在絕殺發生之前精準比賽解讀、把握細節、臨場應變、掌握出手時機和出手位置，令防守球員措手不及，每個環節缺一不可。
絕殺是門「藝術」，集球技、能力、智慧、球運、膽識於一時，下次當你幸運目睹決定比賽的一次關鍵投籃命中，那就是「上帝之手」左右比賽，跟誰來出手不一定有絕對關係。

Summary: NBA絕殺的藝術 上帝之手重於實力

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【文字來源│編輯部 圖片來源│寓朵室內裝修設計、即合吉作、葳夏室內設計、蘊致室內裝修、深度空間設計、你你空間設計、莫耳設計】
亞太區新興的指標性設計獎項─2020 APDC空間魔法師大賽 ( 2020 APDC Bérubé Circus of Life Prize Space Wizards Award )做為一個全程線上進行的競賽，自開辦以來向全球設計界公開徵選，吸引跨越民族、宗教、地域、國別的眾多設計師踴躍角逐，引領設計界生生不息的力量，也讓此獎在業界站穩一席之地。近日官方公布2020年度得獎名單，從激烈競爭的眾多作品中，選出1件年度設計大獎、7件鉑金獎及各參賽類別共60件金、銀、銅獎之作品，另有194件作品獲得「榮譽提名」的佳作獎肯定。其中來自台灣的多位設計師，也在本次獎賽的重重關卡中，憑藉對設計的獨特洞見，賦予空間不一樣的生命力，因而受到評審青睞，最終獲佳作殊榮！現在就一起看看他們的得獎作品！
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：寓朵室內裝修設計
設計師：葉學寓
獲獎作品：工藝延攬 情景共築
由於屋主對中式詩意美學充滿喜愛，亦非常喜歡戶外的自然風光，設計師遂以新中式美學設計為出發點，透過自然材質的肌理紋路、俐落的線條設計、經典的圖騰元素，體現精緻細膩的工藝美學。層層遞進的空間鋪陳，從玄關處的火爐、廳區的格柵、窗外的自然風景、窗邊的松樹、進口精品傢俱、書房的山水墨寶，至臥室的西方古典對稱語彙，藉由開闊性與俐落感的空間特色、充滿視覺美學的空間，展現居住者的生活品味及格調。
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：即合吉作室內裝修整合設計
設計師：徐銘凱
獲獎作品：光•廊之間 Between Light ･ Corridor
設計者以明亮的光感，寬敞舒適的回字型動線架構起整體空間，透過現代、具科技感的表現手法規劃基地的視覺佈局，並且運用大量的木材質，綴以燒面花崗岩、LED線燈、琥珀鏡、期貨壁紙、進口瓷磚等材質，精心打造專屬於屋主的獨特空間，呈現兼具活潑與精緻質感的都會風格。公領域以象徵家徽的S曲線鞋櫃界定客餐廳，賦予空間不同的機能特色，私領域充滿故事性的詮釋，讓居住者在晚上回到臥房，藉由走過這道光廊時能慢慢整理一整天的情緒，順著光走，將一切繁雜的事物留在身後，充飽身心電能迎接美好的一整天！
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：葳夏室內設計
設計師：吳婉毓
獲獎作品：洋流 Ocean Current
本案「洋流」在一片純白而溫潤的基調開拓休閒、度假的氛圍，立面跳落的黑色線條創造彷彿畫布上的獨特筆觸，在深淺對比間刻畫了本案的獨特性格。另一個設計的思考維度中，弧形、斜角等特殊角度，以不同的形式在空間中呈現，透過設計者的細膩安排，圓潤俐落的現代視覺，平衡內部形色比重，為業主搭造毫無負擔的度假宅。
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：蘊致室內裝修有限公司
設計師：紀佳欣
獲獎作品：The Dreamer Base
本案設計的初衷是打造給單身男子的社交生活圈，以作為乘載年輕有衝勁的築夢青年的巢為目標發想，將居住者期待的工業風格，輔以摩登的系統式廚具、細緻的傢俱以及簡約的家飾，融合出既符合案主期待，又適合居住的現代高級工業風住所。設計師更以開放的格局為設計目標，將所有公共空間，打造成能讓身為新銳導演的案主能與其夥伴隨時討論、休息的場域，藉由敞朗開闊的空間精神激盪出靈感與思緒，讓居所成為一處盡情敷夢的美好基地。
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：蘊致室內裝修有限公司
設計師：紀佳欣
獲獎作品：A serene hideaway
本作品以業主鍾愛的日式禪意風格做出發，以俐落的工業風做出碰撞，透過來自北歐、義大利的極簡傢俱和燈飾調和。以立體造型的檜木天花板做主軸，輔以大量留白的牆面，以些許的黑色家飾品做裝飾，以整面鐵書架創造出極簡空間中的深色點綴。在開方空間的端景，以織紋感的磁磚作為畫面之分割，創造出不單調的新極簡日式風格居所。本案的一大重點是位於頂端以日式窗櫺為靈感的立體造型檜木切割製成的天花板，將案主期待的禪風以最不張揚的方式，置放於抬頭即可望見的天花板上。即使出發點是細膩的禪風，設計師仍帶進些許線條的工業風與適當的留白，中和過度細緻和具有就時代感的日式感。
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：深度空間設計
設計師： 蘇炯旭
獲獎作品：原生之美 The Beauty of Nature
有別於當地市區制式保守的建物樣貌，設計者秉承「師法自然」的精神，以嘉義阿里山的「山稜線」為靈感，汲取「摺紙藝術」的概念，透過俐落優雅的當代建築語言，描繪出抽離常規的山形外觀，在半開放的形式間，搭襯頗富禪意的內景庭園，藉此打開都市生活中與大自然的遐想，重新詮釋原生空間的本質。以清水模、木紋清水模、原木等材料打造的建築量體，採用多點式連接手法，成功克服跨距及基地施作等問題；立面則依據太陽照射角度、調節風與光，運用尺寸、造型不一的窗洞設計，開啟氣流風動的移行路徑。呼應原生自然的母題，門庭內近三十坪的內景鋪滿了碎石，規劃綠意盆景、生態牆及水池，創造轉圜心境、享受生活的自然之境。空間除了融入原木、現地土石塊、檜木廢材以及綠意植栽等材質，也沿用了磨石子、抿石子、鑿石子等應用於廟宇的臺灣傳統建築工法，在一冷一暖、或剛或柔等互異元素中，極致演繹新舊交融的傳承價值，也賦予居住者明心見性的博雅生活。
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：你你空間設計
設計師：林妤如
獲獎作品： 天墅 The Heaven Villa
本案為位於汐止的毛胚屋住宅設計案，為滿足屋主夫妻風格迥異、及家中小孩與寵物需求，設計者利用大理石材與碳化鋼刷木材，在細部輪廓搭配鑲嵌燈條或銅條等異材質的結合，打造角落區塊功能性發達，同時古典與現代兼具的室內風格語彙。善用魚肚白、龍鳳石、潑墨山水等石材，因應不同區域搭配不同的拼接工法，加上整體一致少見的深黑色系，打造品味雅痞風格住宅的最佳典範。
【 2020 APDC 空間魔法師大賽 榮譽提名/佳作獎 】
獲獎者：莫耳設計
設計師：李天文 李宜楨
獲獎作品： 潑墨 Splash Ink
因應本案優越的地理環境，空間以橫幅敞開的窗景，倒映北投最珍貴的生態綠意，虛實相生形構恣意平和的兩人世界。設計者以綠景為主、空間為輔的隱喻鋪墊，遵循「減法」設計，摒除繁複的裝飾、氣派的端景鋪張，甚至是一般常見的電視主牆，藉由全然純白的空間語境，樸實簡明的材質肌理，構築自然恬適的空間質蘊，進而讓居住者的眼界不再侷限於科技屏幕，將目光望向大自然景觀，用心感受生活的真實之美。
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》

Summary: 2020 APDC空間魔法師大賽 佳作特輯(上)

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2021/1/23~28 四季比亞毫馬比魔神塚；2020/2/14~20 已走過南湖北稜
從拔都諾府山接到魔葉名病山，俗稱南湖西北稜，以至於後面的神魔塚路線，都沒走過，所以才特地安排從這邊下山
而從四季走比亞毫到馬比杉山，這段路線也想很久了，做了點功課，預計3天應該可以走到南湖山屋，後來參考朋友的記錄，也許比亞毫部落可以多住一晚，所以行程改為6天，幸好這次行程都不用摸黑，爬山目前最大原則，不摸早黑，不摸晚黑，只有前2天夜晚有下雨和霧雨，行程順利
人數：2人
實際行程
D0四季阿亮民宿D1四季國小(接駁)-紅柵門-林道瀑布-霧覽山登山口-鐵牌營地-比野巴宅山-比野巴宅山入口D2比野巴宅山入口-次考干溪-比亞毫部落-高度約1800過夜D3宿營地(約1800m)-敷島山-闊闊庫溪-巴奈良山D4巴奈良山-馬比杉山-南湖山屋D5南湖山屋-南湖北山-巴都服山-拔都諾服山-魔葉名病山-單攻多加神山D6魔葉名病山-塚呂馬布池-塚呂馬布山-塚呂馬布山西北峰-台7甲 登山口(21K)
慶功宴：富美海鮮火鍋
走完後，我覺得可以設定5天走到南湖山屋，會比較舒服，只有d4需要揹水
D1四季國小(接駁)-紅柵門-林道瀑布-霧覽山登山口-鐵牌營地
D2
鐵牌營地-比野巴宅山-次考干溪-比亞毫部落D3比亞毫部落-敷島山-闊闊庫溪D4闊闊庫溪-巴奈良山-高度約2724M (有個松針營地) 大又平
D5
高度約2724M-馬比杉山-南湖山屋
6天行程記錄：使用登山APP(登山客)記錄，路程公里數、爬升，僅供參考，時間不含休息時間
D1
四季國小(接駁)-紅柵門-林道瀑布-霧覽山登山口-鐵牌營地-比野巴宅山-比野巴宅山入口
林道瀑布(路程上第一個水源)
鐵牌營地(營地前有水源可以取水)
林道上野狼機車，感覺蠻新的
與我有緣的鹿角，路徑上，沒人看到，就只有我看到
比野巴宅山
有3天晚上吃炒飯+鹽豬肉+香腸+蛋
D2
比野巴宅山入口-次考干溪-比亞毫部落-高度約1800過夜
快下到次考干溪的路上駁坎
像是抽水馬達的東西
準備下次考干溪，需溯溪
大濁水北溪和次考干溪匯流口，對面是比亞毫部落
比亞毫部落
大石後有一大片駁坎
部落裡有超黃的無患子和山櫻花
離開部落往上爬
路上巧遇地星
在高度約1800M，參考軌跡標示的好營地，可是營地覺得一點都不好，搭完帳，剛好出現陽光，然後觀音圈短暫的出現一下子
D3
宿營地(約1800m)-敷島山-闊闊庫溪-巴奈良山
敷島山
闊闊庫溪，覺得睡這邊很不錯
從這邊往右上切，有前人綁扁帶
巴奈良山，旁邊有幾塊蠻適合搭帳的位置，也有網路，所以提早搭營了
D4
巴奈良山-馬比杉山-南湖山屋
離開巴奈良山後，要往右下切，方向抓錯，一時走過頭，又往回走，照片為往下後，往回照
到這前，會經過1大片箭竹林，努力往上撥後，終於走到短箭竹草坡，路上很多看天池，一路陡上馬比杉山
準備回到熟悉的傳統北一路線，回到南湖山屋
走溪底路回南湖山屋，溪底路上還有積雪
D5
南湖山屋-南湖北山-巴都服山-拔都諾服山-魔葉名病山-單攻多加神山
五岩峰
望向南湖北山
再一次揹重裝經過南湖北山
這次要經由拔都諾府山，走南湖西北稜下到魔葉名病山，意外覺得路線還蠻安全好走的，從照片後往下切
三角點旁可以搭下2頂帳，就決定在這邊過夜了，但今天還要輕裝去單攻多加神山，為什麼不是選擇塚呂馬布山？考量隔日有塚呂馬布池可以用，然後塚呂馬布山登山口又離四季國小停車處比較近
魔葉名病山來回多加神山，上下各快1000，好硬喔
D6
魔葉名病山-塚呂馬布池-塚呂馬布山-塚呂馬布山西北峰-台7登山口(21K處)
塚呂馬布池，覺得一定要去，覺得很美
塚呂馬布山
塚呂馬布山西北峰，從這邊開始往下，真心覺得路線很難走，開的很爛，尤其到竹林區後，往下走到大水池，真的是又滑又陡，超危險的
行程記錄時間：僅供參考
D10700 紅柵門0800-0832 加羅湖叉路休息0943-0952 林道瀑布休息1036 霧覽山登山口1140-1205 鐵牌營地1336-1349 小活水源休息1520 比野巴宅山入口1528 比野巴宅山1538 比野巴宅山入口 宿D20645 比野巴宅山入口0725 次考干溪0812-0830路上休息0905-1043 比亞毫部落休息1455 過夜 高度約1800D30645 宿營地起登0746-0800 敷島山休息0901-1002闊闊庫溪休息1325 巴奈良山(中華有4G)D40626巴奈良山0958-1026 出箭竹休息1128-1202 馬比杉山休息1248 三叉路1321 溪底三叉路1528-1534 四叉路標示牌休息1555 南湖山屋D50639 南湖山屋0702 南湖北峰叉路0726 南湖北山叉路0730-0747 南湖北山休息0855-0917 巴都服山休息0957 鞍部1045-1106 拔都諾服山休息1209-1253 魔葉名病山休息1422-1430 多加神山休息1712 魔葉名病山D60657 魔葉名病山0858-0906塚呂馬布池0912-0938 塚呂馬布山休息1202 塚呂馬布山西北峰1325 大水池1330 台7甲21K
行程記錄軌跡：僅供參考
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=download_gpx&id=318769

Summary: 林道瀑布、陡上馬比杉山！四季往比亞毫的「神魔塚縱走」路線

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迎接農曆新年，年終、紅包錢陸續到手，正是升級換新機的最佳時機！STUDIO A推出「2021牛轉新運超級大樂透」，即日起不限官網及門市，凡消費滿1,688元就送好運紅包袋與「2021牛轉新運超級大樂透抽獎券」，2月11日至2月16日持行動會員卡及好運紅包中所附之抽獎券至全台STUDIO A門市，即可參加1次抽獎，券券有獎，獎品包含STUDIO A會員積點10,000點（價值5,000元）、Moshi藍牙無線耳罩式耳機（價值8,500元）、SEKC真無線耳機（價值2,490元）、LAUT iPhone 12系列手機殼、VAP雙18W-PD快充充電器等豐富大獎。
2月11日起至2月16日（除夕至初五）期間，單筆消費滿萬元，除了可參加2021大樂透外，再加碼抽2月17日的開工特獎，有機會獲得價值57,900元的MacBook Pro 512GB、價值27,400元的MacBook Air 256GB、Beats耳機等12個開工特大獎。於STUDIO A消費使用中國信託LINE Pay卡，還可享LINE Points 3%回饋無上限。
疫情持續拉警報，STUDIO A也針對桃園地區會員推出「2小時快送」服務，開放每日11時至20時，只要會員於STUDIO A官網「2hr快送」專區選購產品，完成線上訂購及付款，即可享受即時宅配到府的快速與便利性，且不受平假日之限制，不僅減少公眾場所人與人的接觸頻率、還可將出門往返的時間成本節省下來。「2小時快送」服務第一階段將率先啟動「桃園區、中壢區、平鎮區、八德區、蘆竹區、龜山區、大園區」等7個區域，其他區域及縣市仍可利用最快隔日到貨的宅配服務方式訂購。

Summary: STUDIO A新年消費滿額抽MacBook Pro 挺桃園2小時快送

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中國安徽合肥63歲的蒯姓女士在當地一間飯店做洗碗清潔工。日前在飯店員工廁所如廁後，拿走了半卷衛生紙，結果遭飯店方指責偷竊，上級並揚言要罰款並將她開除。
據蒯女士家屬表示，蒯女士為此哭了整夜，翌日在飯店的宿舍服藥自殺。幸而發現及時，她被送往醫院救回一命，但目前仍在醫院接受治療，而飯店方至今不願承擔醫藥費。
據蒯女士家屬表示，蒯女士今年63歲，她1年前到涉事的曙光薇飯店（天鵝湖店）做洗碗清潔工，每月薪水人民幣2400元（約新台幣1萬元）。今年1月27日，蒯女士在員工廁所如廁後，想到宿舍的衛生紙用完了，就隨手把剩下的半卷紙放在口袋裏，打算帶回宿舍用，「宿舍也發衛生紙，但沒有那麼及時，在飯店也不方便外出，所以員工時常會這麼做。」
然而，飯店工作人員隨後找到蒯女士，指責她偷竊，而且要求搜身。在與總經理一番解釋後，其迎來的卻是直屬主管黃女士的斥責，認為她偷東西還越級上報，要開除。據家屬描述，蒯女士為此哭了一整夜，「想到清清白白一輩子，最後因為半卷衛生紙沒臉見人」，翌日在飯店的宿舍服藥自殺。
1月31日，蒯女士的女婿王先生向大陸媒體表示，蒯女士自盡前曾給女兒發消息說心情不太好，家人覺得事情不太對之後就去了飯店，但還沒趕到飯店時，就被告知蒯女士已經被送到了醫院。目前，蒯女士仍在醫院接受治療，意識還是有些不太清醒，比較嗜睡。
王先生說，岳母服藥之前跟妻子提起過此事，稱當時沒有向主管解釋過多，而是立即承認拿衛生紙一事，沒有辯解。但飯店主管表示，這是盜竊行為，要罰款，還讓蒯女士「不用再去上班了」。蒯女士女兒當時安慰她，稱「這事既然已經發生了，該罰錢就罰錢，讓這事就過去了」，怎料蒯女士還是服藥自盡。
飯店方拒承擔醫藥費
蒯女士家人稱，目前飯店不願意承擔醫藥費，令他們感到不滿。「就算是犯了錯誤，但是在飯店出事了，也應該盡到一定的義務。我們還沒有說甚麼，他們就說要走法律程序。我們沒有說她的行為是好的，但起碼要安撫下老年人，讓老年人情緒穩定下來。我們也不想怎麼樣，但是至少對這個事的處理要有誠意，現在不管不問我們肯定不太接受。」
涉事飯店陳姓經理稱，飯店已經就處理方式與家屬進行過溝通，希望不要只聽一方的說法，「我們集團也有法務部門，對於家屬的言論我們也會做保留。」
他表示，飯店方已經盡到了義務，該做的都已經做了。「該怎麼解決，我們飯店已經跟家屬溝通清楚，他們可以通過正當法律途徑去解決。如果通過正當途徑去解決，法律上怎麼判，我們就會怎麼去做。其他方面我們目前不發表任何意見。」
延伸閱讀：
女學生考滿分被質疑作弊投湖自殺 遺書：和答案差不多就是抄
中國維權律師高智晟姊姊自殺亡 被指生前活在恐懼中
文章授權轉載自《香港01》
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

Summary: 被指控偷飯店「半卷衛生紙」 63歲洗碗清潔工想不開

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本季日本桌球T聯賽即將進入尾聲，琉球太陽目前高居男子組第一，而台灣選手江宏傑也在陣中，但近兩年來卻沒有出賽紀錄，而日媒《Daily新潮》甚至報導，江宏傑幾乎已經退役。
江宏傑曾代表台灣參加里約奧運，當時世界排名第88位，《Daily新潮》指出，「江宏傑在琉球太陽雖然是洋將身分，但比起實力，大家認識他是因為他是福原愛的老公。」
報導提到，江宏傑在2018年首度代表球隊上場，但當年僅拿下1勝5負的戰績，2019年也都沒有上場，加上去年因為疫情而無法前來日本，代表江宏傑已經近兩年沒有參與正式比賽，而今年球隊登錄名單上有5位外國選手，卻只有他的名字沒有出現。
2019年之前，雖然江宏傑一直有參與國際賽事，不過成績並不理想，目前世界排名僅367位，而該媒也向球隊公關詢問是否會續留江宏傑，回應：「雖然球隊會再討論，但目前疫情狀況仍不明，監督也離開球隊了，也不曉得江宏傑有沒有留在日本的意願。」
該媒也提到，近年來江宏傑也將重心漸漸轉往演藝圈，例如在台灣熱門體育綜藝節目中亮相，以及參與多支廣告拍攝，更是語帶諷刺表示，「只有福原愛上節目打桌球時，才會拿起球拍。」
日桌球聯賽選手名單未見江宏傑 日媒推測將引退
【中央社／東京1日電】
台灣桌球好手江宏傑效力日本T聯盟桌球聯賽的職業桌球隊「琉球未來太陽隊」（琉球Asteeda），但日媒發現江宏傑已不在T聯盟選手名單內，可能因實力因素引退，在台灣轉當藝人。
日本新聞雜誌「週刊新潮」網站「Daily新潮」報導，江宏傑在T聯盟成立前的2017年，就加入以沖繩為據點的琉球未來太陽隊，當時江宏傑剛與日本知名桌球好手福原愛結婚，球團對江宏傑入隊大幅宣傳。
T聯盟相關人士表示，江宏傑當時世界排名第88名，以洋將來說立場微妙，但跟桌球實力比起來，球團簽約的主因是期待江宏傑帥氣的外表與身為「愛醬（福原愛）老公」的高知名度。
琉球未來太陽隊的主要贊助商樂桃航空，也希望藉由江宏傑主打台灣與沖繩航線，江宏傑猶如球團招牌人物。
這名人士說，但2018年10月T聯盟正式成立後，江宏傑只出戰6場雙打比賽，戰績1勝5敗；2019年沒有出賽，本季也因為武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情影響無法來日本，2年來持續沒有出賽。
報導指出，T聯盟官網上，琉球未來太陽隊登錄的本季12名選手名單中，沒有江宏傑的名字，但卻登錄了同樣因為疫情無法赴日的4名外國人選手，顯示江宏傑已不被球團視為戰力之一。
不過，江宏傑的照片，現在仍然被放在琉球未來太陽隊官網首頁正中間最顯眼的位置。
對此球團公關負責人表示，江宏傑現在仍是球團成員，沒有登錄在T聯盟選手名單中，是因為登錄人數有限，登錄選手名單也有球團教練的意見在內。
對於這一季繼續與江宏傑簽約的原因，公關負責人說，江宏傑的確因為實力因素沒能出場比賽，但球團考量的不只是桌球能力，還有包含其他活動等，從全體去考量。至於下一季是否會與江宏傑續約，他說，將等本季結束之後再做討論。
報導認為，江宏傑作為T聯盟桌球選手的活動，實際上已經結束了；且最近1年來，江宏傑的臉書上幾乎沒有看到桌球活動，在台灣參加運動綜藝節目、演出各種廣告等演藝活動較為頻繁。

Summary: 桌球／不見江宏傑參加任何比賽 日媒：他幾乎是退役了

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今天我參加soonnet 的台北最強5k。這次的場地是在臺北田徑場裡面，台北最大的田徑場，很特別的經驗。但是好可惜，這是soonnet 的最後一場在台北的賽事。今天我的目標是破pb，破18分鐘。但上禮拜天我跑30k，我腳有點累。怎麼辦？起跑後，第一圈88秒。太慢了。破18分鐘我要每圈86秒。第二圈再88秒。我感覺我的腳很重。而且，直線道有逆風。第三圈也88秒。完蛋了。但因為最後一場，拼了！我決定加速，就算後面爆掉也沒關係。因為這是最後一次的機會，在臺北田徑場跑步。我不想因爲保守，然後後悔。第五圈，我加速了。86秒。ok。然後，第六，第七，第八，第九，都86秒! AquaFeb贊助的alphafly 給我很大的幫助！有可能我今天有機會破18分鐘！
雖然第十圈我已經很累，但努力不要放棄，今天仍然有機會。最後兩圈時，看到時鍾，只有2'50！代表我要85秒兩圈。很緊張，我只要變慢一點就超過18分。最後一圈看到時鐘，16'35! 只有85秒! 我開始全力加速! 我很累沒關係。衝啊! 回來時，看到時鐘，17'50, 51,52, 53, …...17'54! 破了! 跑齡10年終於破18分鐘了! 太感動了。跑完後 第一名的獎品有Footland 的襪子! 謝謝soonnet，謝謝Footland!謝謝Aquafeb 贊助。Aquafeb 有很多跑鞋，運動用品。而且有Tomo的專屬折扣碼再享全站95折-TOMOAQ12。
大家請看一下 https://s.aquafeb.com/NfGZd

Summary: 日本人跑遍台灣／Soonnet 5K最速RUN 又破PB了！

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數年前上映的皮克斯動畫《腦筋急轉彎》（Inside Out），是一部令人印象深刻電影；描述人類腦中的五種擬人化情感(快樂、憂傷、憤怒、厭惡、驚嚇)如何運作及影響人的情緒。劇中的主角萊莉（Riley）甚至成為我課程內容的一部份。
由於《腦筋急轉彎》太令人驚艷，所以當《靈魂急轉彎》(Soul)預告上映時，就會有一股先睹為快的衝動。
明知這是片商的小伎倆: 延續經典電影的命名方式，讓觀眾產生聯想，吸引他們去看一部可能毫無相干的新電影；但是理智知道是怎麼一回事，情感(好感、好奇感)卻是檔也擋不住。
喬 (Joe) 是一個年屆中年，懷才不遇但仍有夢想的鋼琴手；好不容易得到一展長才的演出機會，卻意外地跌入人孔重傷昏迷，成為瀕臨死亡邊緣卻不想告別人世的靈魂。
22號則是一個憤世嫉俗，只想待在靈界不想投胎的靈魂。喬在爭取回到人世時，卻誤打誤撞成了22號的導師(Mentor)。
電影的內容就是在描述一個「不想死」(喬)和一個「不想活」(22號)的靈魂如何「超越」生死的故事。
兩個矛盾又固執的靈魂
「不想死」的喬
命宮組合 - 武曲(化權)、貪狼、天魁
等待發跡機會的喬，糾結於兩難的選擇 - 穩定的教職與心中的夢想(在知名的爵士樂團擔任鋼琴手)；其實就是典型武曲貪狼的矛盾與糾結。
武曲務實、保守，因此信奉"識時務者為俊傑"以及"拿到手才是自己的"。但貪狼是有才華、夢想、有野心的，況且貪狼的人生一定要有舞台；大好的表演機會，甚至可能一夜成名的機遇，怎麼可能輕易放棄?
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而「武貪不發少年人」的部分原因，是因為內心中的兩股意念遲遲無法整合，無法下定決心朝著確立的方向前進。
由於武曲貪狼一定位在紫殺盤，而紫殺盤是所有盤型中空宮最多的一種排列；空宮多也代表紫殺盤的各類坐命者受到環境、際遇影響的機率較高，遇到煞星獨坐的機率也比其他盤型的坐命者高。運勢不佳、運勢容易受影響而不穩定，晚發的情形就會更明顯。
紫殺盤之紫微在巳
武曲貪狼另一個晚發的原因也在於: 武曲貪狼的臨宮必然是太陽巨門、天同太陰，也就是「 日月夾命」。除了深受父母的影響外，也代表坐命者大多受到父母的庇蔭(用白話文來說就是好命)；既然多受父母庇蔭，自身要努力奮鬥的動機就會減弱。
喬的音樂啟蒙，深受父親的影響；而母親也暗示他: 要不是自己的店收入還不錯，又怎能讓年屆中年的喬還有逐夢的機會?
既然「不發少年」，那麼武曲貪狼什麼時候才會發呢?
通常要等到第五大限，也就是武曲貪狼走到紫微七殺或是廉貞破軍的大限。無論是廉貞破軍，還是紫微七殺，都是目標導向、行動快速、控制慾望強烈的組合。
當本命命宮與大限命宮都是殺破狼的組合時，坐命者的性子也就更急。於是喬在還沒搞清楚狀況下，就急著衝回自己奄奄一息的身體，最後陰錯陽差地進入了治療用寵物貓的身體，而讓22號進入自己的身體。
命宮中的天魁，除了讓喬可以成為中學的音樂教師，即便誤闖靈界，也能蒙混過關成為靈魂導師，協助22號找尋屬於自己的火花。
天魁畢竟是熱心助人的星曜，在經過一番思考後，喬透過月風（Moon Wind）的協助，將22號從迷失靈魂中拉回，並歸還地球通行證。明知自己即將被送往作古畢業班（Great Beyond），無法回到自己的身體，喬仍陪伴22號一程，降低他的焦慮與不安，順利前往地球投胎。
天魁的雙向貴人作用，也讓靈界的傑瑞們在受到了喬的激勵後，願意再給他一次機會，讓喬離開作古畢業班，回到原本的人生。
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「不想活」的22號
命宮組合 - 天同、巨門、文昌
雖然個性與喬截然不同，22號也是一個矛盾又糾結的組合。
在靈界中， 22號就是一個憤世嫉俗、人人喊打的老屁孩(因為它在靈界實在待得夠久了)!
巨門在命宮，福德宮必有天梁，也是巨門挑剔的源頭；但是天梁的思路清晰，不時帶有獨特的見解，加上同是重思考的文昌之後，如虎添翼。因此，辯才無礙的22號可以面對不同的名人侃侃而談，毫無懼色。
但是巨門本身就是個固執、主觀意識強的星曜，雖然心思細膩、觀察力入微，但是較消極及負面的思維，通常對於人、事、物都抱著懷疑的態度，有時對別人的好意卻一點也不領情。鐵齒、好辯、不認輸，導致人際關係不佳。由數位靈魂導師對22號的評價，可見一斑。
德蕾莎修女: 「我不喜歡你!」
哥白尼: 「世界不再圍繞著你旋轉!」
穆罕默德·阿里(拳王): 「你真是個討厭鬼!」
瑪麗·安東妮(法國王后): 「沒有人可以幫助你!」
榮格: 「我的潛意識討厭你!」
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這種偏向負面的個性，也顯現在22號嘗試不同性質工作時的心態。
消防隊員: 「火真漂亮，但是我有點想讓它傳播蔓延，嘿嘿!」
圖書館管理員: 「這個工作，沒人會感謝，而且隨時會有因預算刪減而失業的風險!」
當喬向22號坦承，他並不是真正的靈魂導師時，22號巨門多疑、敏感的個性立刻發作，懷疑喬是否想要用逆向心理學來說服它。
就連聲音，22號也要挑選一種令人惱怒的語調!
而命宮中的另一顆主星天同，則展現了另一種隨遇而安的特質。
22號認為待在靈界很好，很舒服，有固定的日常生活、飄浮在空中、解數獨難題，對投胎到地球沒什麼興趣。
但是，當22號陰錯陽差地進入喬的身體，展開地球的探險之旅時，它將天同天真、童稚、毫不扭捏、自我滿足的特質發揮得淋漓盡致。(沒錯，對於靈魂而言，它就是個嬰兒!)
剛出生的嬰兒能做什麼? 就是不斷地吃!
嘗到Pizza的美味之後，一塊接著一塊吃了起來；在理髮店吃了棒棒糖後，臨走時又偷拿了幾支；前往搭地鐵時又吃著Bagel；在地鐵中則喝著別人喝剩的飲料。
當逐漸熟悉環境之後，天同像孩童般的直率，也展現在它將路邊廣告小紙條抽得一張不剩、在櫥窗前大玩反射的效果、隨興地躺在地面的出風口。
而與喬的母親起衝突或是遇到難解的問題時(想要留在喬的身體，繼續待在地球找到自己的火花)，本能的反應就是"逃走"。(小孩遇到狀況時，本能的反應也是逃走!)
當22號在喬的身體時，巨門的特質就完全消失了嗎? 倒也沒有!
逃離醫院，面對嘈雜、擁擠的人群及環境時，22號選擇就地躲避，拒絕繼續前進。鋒利的毒舌再度展現: 「我要一直待在這裡，直到你那笨拙的身體掛掉!」
在理髮店面對保羅的挑釁，22號的一句: 「他只是用批評我來掩蓋自己夢想失敗的痛苦」，瞬間讓保羅自討無趣，悻悻然地離開；也讓人見識到巨門的吵架及辯論功力。
巨門另一種與眾不同的特質與魅力，也展現在22號的身上。雖然固執、挑剔、鐵齒、毒舌、負面思考讓巨門的人際關係不佳，但是它的群眾魅力卻是凡人無法擋。
22號只是在理髮時和老戴（Dez）隨意聊天，到後來所有的理髮師及顧客都聚精會神地聽他在說故事。無疑地，它就是個天生的街頭演說家!
(我們的某前總統與前市長，不也是常有口舌是非及風波，討厭他們的人欲除之而後快；但是動員造勢時，往往卻是萬人空巷，粉絲趨之若鶩!)
相同的情境，不同的靈魂也會有不同的人生
雖然喬與22號的個性中各自有其互相矛盾的成分，但它們分別代表兩種截然不同的人格特質與價值觀。也就是陽性個性中的重物質、目標導向，與陰性中的重情感、重源頭、非目標導向。
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離開理髮店時，老戴對喬(但是身體內卻是22號靈魂)說: 「很高興和你聊聊爵士樂以外的事物...」
22號反問: 「為什麼我們以前從未討論過你的生活?」
老戴: 「你從來沒問過 ….」
你可以想像，以往當喬去理髮時，大概就是大談他的「爵士夢」；陽性以自我為中心的個性主導了話題，而老戴身處以客為尊的服務業，自然是讓客人開心滿意為第一要務。客人不問，自然也不會自討無趣地談及自身的種種故事。
22號則不同，雖然它對地球的種種沒興趣，但是它對人的思想、念頭卻是相當有興趣。
在靈界，22號對喬說: 「我想要瞭解: 你的人生是如此可悲，但你為什麼這麼努力地想要回去?
」
在地球，22號對喬說: 「我想要瞭解: 康妮可以在地球上找到她喜歡的事物，也許我也可以!」
在靈界，22號對音樂毫無興趣，甚至嫌音樂吵雜。
但是在地球，22號卻深深地被街頭演唱歌手的情歌所打動而流連忘返。是因為歌聲中的情感? 還是歌詞中對情感的頌讚?
畢竟，天同與巨門都是注重情感、感受的主星。22號在前往半音符赴約的途中建議喬:「你應該再打個電話給麗莎!」
但喬的回答卻是: 「我現在真的沒有時間去談戀愛!」
如果我們將喬的身體當作是一具「阿凡達」，當「阿凡達」分別由22號靈魂與喬的靈魂來操控時，會產生不一樣的行為嗎? 甚至會發展出不同的人生嗎?
小至聊天的內容、行程途中關注的事物不同，大至對感情態度的不同，在相同的情境下，不同的靈魂極有可能會有不同的人生! (更何況巨門是最容易舊情復燃的主星!)
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生命的火花是什麼?
生命的火花到底是什麼?
是目標、熱情、目的，還是人生意義? 電影中並沒有給出具體的答案!
但既然是「火花」，也代表它發生在一瞬間，而在火花的作用下產生巨大的效果!
所以喬的火花可能是小時候爵士俱樂部鋼琴手所彈奏的音樂。
康妮的火花可能是22號的讚美與鼓勵。
(某前總統的火花可能是政治前輩的政見演說，他聽完之後深深為之著迷；不久後休學，棄商從法)
那麼，22號生命的火花是什麼?
它自己認為可能是看天空、走路 …
天同與巨門本來就是重內在、重思考、重感受的主星，因此思考力、感受力是強項，行動力、執行力是弱項。這種特質容易誤將想像當作現實，直到實際體驗後才發現現實與想像有極大的差異。
22號藉由喬的身體所進行的「投胎前地球之旅」說明了上述的現象。
但22號畢竟是人生體驗極為有限(吃吃喝喝、理髮、走路、搭地鐵)的靈魂，期望一個小孩講出深具意義的人生道理，本來就是強人所難。
但是「探索及體驗」帶給了22號巨大的震撼與啟發，「探索與體驗人生」或許就是22號的人生火花。既然是探索與體驗，無論結果如何，無關好壞與對錯，它們都是探索的一部份!
看著天空，看著雲朵與光線的變化就是一種體驗。
走在路上，感受不同的人、事、物，就是一種體驗。
(耍廢、擺爛、無所事事，也是一種體驗!)
爵士樂曾經是喬的生命火花，「體驗人生」也可能是他的另一個生命火花。
(也可以考慮「幫助他人」，那是喬很擅長的事!)
在論命的過程中，我最常被問到的問題就是: 「你預測的這個結果，有沒有改變的可能?」
如果我們相信個性決定命運，《靈魂急轉彎》的故事或許就已經提供了答案!
【更多精采內容，詳見沒有辦公室的人生策略長】

Summary: 靈魂為什麼要急轉彎？因為人生不是直線進行的！

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文／王意中
直到現在，人已經過了半百，但孩童時，那隻手，卻依然令我心裡隱隱作痛……
那是我人生中第一次深深覺得被羞辱。也因為那隻手，逐漸改變了我這一生個性的形成，與看待自己以及周圍日常生活事物之間的關係。
─
就讀國小五、六年級時，我非常喜歡從新北市（那時還稱為臺北縣）三重埔的家，搭乘公車到臺北市光華橋下的光華商場，逛逛地下室的舊書店。
還記得那一年，正值過年期間，我帥氣地穿著趴哩趴哩的格子小西裝外套，在內側口袋塞著紅包袋，來到了光華商場地下室的舊書店。
我聚精會神地瀏覽著架上一本又一本的書，不時把西裝外套稍微打開，以確認裡面的紅包袋是否還在。
就在那一刻，改變我人生的那一隻手，突然間，朝著我的肩膀右後方拍下來──老闆二話不說把我轉向他，將我的小西裝外套掀開，並撂下話：
「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」
頓時，我愣在現場。
沒有多久，一股羞愧感直衝腦門。當下，我沒有哭，也不敢哭。我嚇到了，不知道該如何回應或辯解。
那是我第一次公開被羞辱、被懷疑。
─
從那一刻開始，我漸漸發現我變了，變得更為敏感，更怕犯錯，就如同身上的皮膚被撕裂開來，只要有一丁點的碰觸，都會讓我痛得哇哇大叫。
無盡的焦慮，被啟動了。
我發現，有些事我不願意講，就這樣埋藏在心裡面。與其說不願意講出口，倒不如說是我真的不知道該怎麼開口，不知道該向誰說，不知道該如何說。
這件事情深深地埋藏在小男孩的心裡，一藏就藏了十三年，才終於破土而出，對研究所同學說出口。
─
就從那一刻開始，我的自我要求變得愈來愈高，雖然我也明白非常不合情理，然而許多念頭在腦海裡無法控制，恣意妄為地要出來就出來。
從那時起，在我眼前，許多的事物不能帶有任何瑕疵、任何汙點、任何摺痕、任何破損……簡單地說，我不允許有錯，我不能犯錯，我害怕犯錯。
但困難就在這裡了，誰的成長不會犯錯呢？
那一隻手，如同將一張純潔的白紙抹黑，玷汙了我的童稚心靈。
我知道自己的許多行為變得非常奇怪，且必須隱藏起來，不能讓別人知道。
內心那些不合理的想法，更如被深深放在地底下的棺木中，我永遠也不想把蓋子掀開。
─
我熱愛集郵，但此後我總覺得，使用夾子夾郵票，在郵票上會留下夾痕。郵票有了痕跡，好比有了瑕疵，令我渾身不對勁，注意力盡在那無形的痕跡中。我將郵票與郵票之間的邊緣齒孔很謹慎地撕開，卻覺得撕下來後，郵票上的齒孔依然不甚整齊。試著用剪刀剪，剪了下去，又總覺得齒孔剪得不對稱。
青少年時期會手寫信與聖誕卡、賀年卡，但只要有錯字，我二話不說就撕掉信封，揉掉信紙，絕不塗改。
寫字時，我一定得用尺，放在每個字的下緣，讓每個字都寫得工工整整、規規矩矩，保持在同一條基本線上。有一次考試時，我忘了帶尺，結果愣在現場，不知道該如何是好。最後，我只好把學生證當成尺用。監考老師還懷疑我是不是想要作弊。
我不想要有瑕疵，我極盡地焦慮。
我的道德感變得愈來愈強烈。或是說，「被懷疑偷書」這件事讓我愈來愈焦慮，雖然已經過了好多年。
當年只要買書，在書本的蝴蝶頁上，一定會寫下買書的日期、時間與清清楚楚的價錢，並且在最後用力蓋上自己名字的印章。
在蓋下章的那一剎那，證明了一件事：這本書是我買的，我沒有偷。
書名：《覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長》作者：王意中出版社：寶瓶文化出版時間：2020年12月30日
「蓋章」這件事，有段時間，竟成了一種令我感到最舒暢的儀式。
當書有了摺痕，就是一種不完美。重點是，那股莫名的焦慮感讓我很不舒服。我就是不想要有瑕疵。
為了不讓書角摺起來，我花了許多時間與心思，仔仔細細地為一本一本的書做了保護的書套外衣，不願讓書有任何損傷。從同學的角度來看，覺得我的手工好細，好精緻，甚至於幾度希望我幫他們包書套。可是沒有人瞭解我為什麼要做這些事情。
一直以來，逛書店都是我最喜歡的事，但就從那一次被懷疑偷書後，逛書店卻成了我心中最為矛盾、最為焦慮的日常活動。
每次只要一進入書店，我就會開始擔心是否又會被老闆懷疑偷書。後來，許多店家開始安裝電子防盜器，每當要離開書店時，我心裡總是萬分焦慮：警報器會不會突然間發出嗶嗶聲，警示有人偷書？！
雖然我很明確地告訴自己，我沒有偷書，但心裡面，依然有著強烈的焦慮存在。好痛苦，好痛苦，當時，真的是非常地痛苦。
那個年紀的我，真不知道該如何度過那段極度焦慮的日子。（上）
●本文摘選自寶瓶文化出版之《覺察孩子的焦慮危機》自序。

Summary: 【療癒之路】王意中／我曾被當成偷書賊（上）

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【撰文:東京黃小小/ 窩日本】
要說2020年最火爆的動漫，當然是非『鬼滅之刃』莫屬了。不僅電影票房頻創紀錄，還被選為2020年日本熱銷商品排行前十名，甚至還有鬼滅之刃的主題列車推出。
但是你知道嗎?在漫畫中所設定的場景，絕大部分都是取景於現實世界中，也因此最近掀起了一股鬼滅之刃取景地朝聖的風潮。除了網路上討論熱烈的一刀石、酷似無限城的大川莊以外，還有哪些被認為是鬼滅之刃取景的地點呢?前往這些取景地的交通資訊又是如何呢?讓我們一起來場鬼滅之刃的聖地巡禮吧~~
1. 天之石立神社的一刀石
首先要介紹的是位於奈良縣的天之石立神社。位於神社境內的『一刀石』，因為與炭治郎前往最終選拔前所劈開的大石頭十分相似，因而成為鬼滅之刃粉絲的熱門朝聖地。
而且從岩石前豎立的牌子可以知道，這裡據說是劍豪柳生石舟齋宗嚴與天狗對戰的地方。炭治郎的老師，鱗瀧桑不也是總打扮成天狗的樣子嗎？這讓天之石立神社也是參考取景地的可能性更高了。
地址: 奈良市柳生町
交通方式: 奈良車站搭乘巴士至柳生站下車，徒步約30分鐘
位於東京都內的雲取山，被認為是主角炭治郎及妹妹禰豆子生長的故鄉，這也是唯一被官方所認證的聖地。看這氣氛腦海裡是不是浮現了第一話時，炭治郎揹著妹妹下山的場景呢?
官方唯一承認的鬼滅之刃取景地: 雲取山
事實上在取材時，制作團隊曾經來過雲取山實地考察，而山中曾有叫做神樂的太子堂存在，更是與故事吻合。
雲取山是日本百大名山之一，也是東京都內最高的山，因此從東京出發到雲取山朝聖雖然不遠，但仍然要事先做好準備，不要貿然就前往。最有人氣的登山口是在鴨澤，可以從最近的電車站JR青梅線奧多摩站出发，坐巴士約35分鐘就可以到達這個登山口。
地址: 東京都西多摩郡奥多摩町日原
交通方式: 奧多摩車站搭乘往丹波或鴨澤西的巴士至鴨澤站下車
3.大岳山(東京都)
同樣也是位於東京都內的大岳山，則被傳聞是主角之一的嘴平一之助的出生地。有許多大岩石及小崖坡的地形，確實很像孕育出野性的嘴平一之助的地方(笑)
傳聞是嘴平一之助成長地方的大岳山圖片來源
然而比起上一個介紹的雲取山，大岳山的登山路線更為多樣化，不論是登山的初學者還是老手，都能選擇適合自己的路線享受樂趣。因此想登山來個聖地巡禮的話，不妨從大岳山開始喔。
地址: 東京都西多摩郡檜原村奥多摩町
交通方式: 武藏五日市站搭乘巴士約35分鐘
4.寶滿宮竈門神社(福岡縣)
雖然沒有出現在漫畫的場景裡面，但因為寶滿宮竈門神社名字裡有『竈門』二字，因此被認為是炭治郎與妹妹禰豆子姓氏的由來。而且作者吾峠呼世晴也是出身福岡，所以這個說法還是有點可信度的。
宝満宮竈門神社同時也以結良緣而著名。主祀玉依姬命，不只是戀愛關係，對於家人、朋友或是工作上的人際關係都有很好的效果。因此除了巡禮鬼滅之刃的聖地之外，也可以順便來拜拜祈禱良緣喔。
地址: 福岡県太宰府市内山883
交通方式: 太宰府車站搭乘社區巴士約10分鐘
其他的5個場景在哪裡呢?來看下集一探究竟吧~~
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Summary: 現實版「鬼滅之刃場景」！一刀石、雲取山...還有嘴平一之助的出生地

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新冠肺炎疫情全球升溫，疫苗成控制疫情關鍵，看準COVID-19疫苗運送商機，華航開啟超低溫運送服務，添加乾冰後運送保存溫度最低可達-80°C。
華航表示，華航名列全球前六大貨運航空公司，是台灣目前唯一獲得國際醫藥品冷鏈運輸認證的航空公司，華航從2013年起，布局現代化醫藥品冷鏈物流市場，並申請國際航空運輸協會醫藥品冷鏈運輸認證，在2019年4月通過嚴格審核，為台灣首家且當前唯一獲此認證的航空公司。
華航表示，國際航空運輸協會(International Air Transport Association, IATA) 特別注重運送風險評估與管理，華航在運送前的場站能量分析、人員訓練等皆有完善措施，且冷鏈運輸經驗豐富、管理完善，不僅運送過程全程監控、優先進倉，還額外提供貨主可透過官網追蹤溫控櫃的溫度、電量等，種種高品質服務及對運送的嚴謹態度，是獲得國際航空運輸協會醫藥品冷鏈運輸（CEIV）認證的關鍵。
華航說，在低溫冷鏈空運服務上，華航具有豐富的操作經驗、國際公認的運輸資質，將低溫貨品築打於主動式溫控櫃內，可確保貨品品質不受到環境溫度差異干擾，即使往來季節相異的南北半球也沒有問題，上至+25°C、下至-20°C的品項，如流感疫苗、抗癌藥、胰島素、快篩劑等，均可確保穩定安全的運送。
華航表示，為進一步拓展產品服務範圍，華航與國際被動式溫控櫃供應商簽約合作開啟超低溫運送，同樣是以溫控櫃的方式確保貨品運送品質，但和一般冷鏈以電力控制溫度驅動的主動式溫控櫃集裝箱不同，被動式超低溫溫控櫃免用電池，採用專利的真空隔熱溫板(Vacuum insulated panel)，搭配相變材質 (phasechange material) 調溫真空絕熱，可有效保持特定低溫溫度長達5天，添加乾冰後最低保存溫度更可達-80°C，為特定疫苗藥品提供穩定、安全的溫度環境，達到保持功效、運送質量和維持價值的優質運送服務。
華航說，新冠疫苗運送增加全球貨運需求，華航身為全球航空貨運主力業者，已經做好準備，且陸續接獲多家業者洽詢各類疫苗載運計畫，目前正在安排中。華航以醫藥品冷鏈的國際認證及多年的專業運送經驗，加上遍及歐美主要城市如德國法蘭克福、英國倫敦、美國紐約與芝加哥等航點，可隨時配合運送疫苗的需求；同時研議與聯航接洽合作，協助他國轉運疫苗商機。

Summary: 看準新冠疫苗商機 華航超低溫運送服務最低可達-80°C

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新職缺內容顯示，微軟目前正著手針對Windows 10加入新功能與使用體驗，預期將在之後的版本更新帶來全新使用感受。
微軟在去年釋出諸多介面更新之後，顯然接下來也計畫持續讓Windows 10作業系統介面更加美觀，尤其在接下來準備推動換上全新設計的Windows 10X之後，預期會有更多介面需要因應不同使用模式重新調整。
在微軟稍早新增職缺內容顯示，將會在Windows部門成立全新小組團隊，藉此改善既有Windows 10 App內容使用介面，除了將以Fluent Design導入全新設計風格，預期在使用體驗設計也會重新規劃，讓使用者能更方便操作Windows 10作業系統。
同時，在相關職缺描述裡也提到未來設計團隊與Windows 10作業系統團隊、Surface硬體團隊將會進行縝密合作，意味接下來在Surface系列機種將會有更完整的軟硬體設計整合。
若以微軟接下來的作業系統更新時間來看，預期在今年秋季將會針對Windows 10作業系統進行重點更新，同時今年春季則預期會公布Windows 10X釋出時程。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 微軟新職缺：為Windows 10加入更多新介面 及使用體驗設計

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※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
※飲酒過量，害人害己。
甫獲「2018威士忌投資者指數 （Rare Whisky Investors Ranking）」榜首的波摩（Bowmore）單一麥芽蘇格蘭威士忌，以「時間．賞味」品牌概念全新出發，推出2021年全新系列兩支限量酒款——「波摩30年」年度限量版與「波摩27年永恆系列 （Timeless Series）」。
「波摩30年」年度限量版是由酒廠經理David Turner與調酒大師Ron Welsh所打造的小批次釋出酒款，全球僅發行2,580瓶，台灣市場特別爭取到180瓶，在台建議售價為72,000元。「波摩27年永恆系列 （Timeless Series）」全球發行3,000瓶，台灣市場此次特別爭取到96瓶，在台建議售價為46,500元。
此次以年度限量版方式推出的「波摩30年」，蒸餾於1989年，酒液於雪莉豬頭桶（Sherry hogsheads）和波本桶熟成30年，每年只取兩桶，再以原桶強度45.3%的酒精濃度裝瓶。
※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
※飲酒過量，害人害己。
它的金黃色澤酒液透出石楠花、香蕉、水蜜桃、鳳梨等熱帶水果氣息，細緻的香草奶油和蜂蜜風味巧妙地融合輕柔的泥梅煙燻風味，尾韻則帶有悠長的尤加利葉氣息。
波摩酒廠經理David Turner表示：「希望通過全新版本的波摩30年，展現酒液和橡木桶的最佳融合，接下來將每年限量發行新版本30年裝瓶酒款。用不同年度版本，講述Bowmore酒廠豐富的故事，而每個版本都各具獨特風格。」
波摩永恆系列（Timeless Series）推出至今已數十年，以「沙漏」作為品牌識別，每一瓶包裝中都附有一個沙漏。此次推出的「波摩27年永恆系列」，是該系列每兩年發行一次的限量酒款，於雪莉桶和波本桶熟成15年後，再於初次裝填的Oloroso雪莉桶熟成12年，然後以原桶強度52.7%的酒精濃度裝瓶。
它華麗的紅褐色酒液，展現豐富的桑葚、葡萄乾果香氣，一飲而下可感受到細緻的香甜栗子蜂蜜、烘烤咖啡豆及黑巧克力風味，口感帶有些許橡木桶單寧感，再以煙燻木、乾果和樹脂香氣結尾，尾韻柔美悠長。
※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康。
※飲酒過量，害人害己。

Summary: 台灣藏家注意！ 波摩高年份珍稀酒款抵台開搶中

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春節連續假期2月10日起至2月16日共7天，公路總局第二區養護工程處指出，2月10日（小年夜）到11日（除夕）上午出現返鄉旅次，中區台61線、台74線將有大量旅次出現。2月12日（初二）到14日（初三）出現大量觀光遊憩及拜訪親友旅次，車潮出現在台74線及觀光風景地區。2月15日（初四）到16日（初五）多是返回工作地旅次，台61線北上預估午後將有大量車潮。
公路局第二工務段指出，台中地區省道易壅塞路段為台74線快官系統及霧峰系統，預估尖峰日期2月10日小年夜至2月15日初四，尖峰時段上午8點半至下午1點，如果國道3號壅塞無法進入，建議民眾提前改道。
快官系統交流道壅塞，民眾改由彰興路交流道下，接台14丙彰興路再接台14線彰南路往國道3號草屯交流道;改由五權西路交流道下，接環中路至台14線彰南路往國道3號草屯交流道。霧峰系統交流道壅塞，請由大里二交流道下接環河路轉接台63線中投公路再接台14線芬草路至國3草屯交流道。
另國道易壅塞路段的疏運，中部地區國道壅塞，可改走轄區台61線、台74線及台3線等道路，容易找到省道的替代路線，在重要轉換點設置Q版「幸福公鹿」指示牌，建議用路人轉換替代路線時，跟著幸福公鹿走。
施工路段為台61線159k+064平面山腳大排橋改建工程，下方平面道路車道縮減為雙向各1車道通行；台17線臨港二號橋改建工程，雙向8車道縮減為北上3車道、南下2車道，用路人行經該路段時請依號誌及指示標誌標線行駛。
武陵櫻花季期間，中橫便道管制路段，因應春節連假及武陵櫻花季車潮，除原本7點、12點、下午4點半在上谷關及德基兩地管制站雙邊放行外，從1月15日起至2月28日止，每週一、五、六、日、增加10點放行(春節期間則每日放行)，春節假期間(2/10-2/16)再增加下午兩點放行，比原本通行時段多了2個時段，如遇到天候狀況不佳或颱風豪雨地震仍將封閉道路管制通行。
公路總局陸續在網站建置即時交通資訊網，道路沿線設置可變資訊標誌、路況廣播及通報專線等資訊，春節期間亦派員留守值班確保交通疏運順暢，相關資訊如下：
1.省道即時交通資訊網：公路總局網站提供即時交通資訊，包括CCTV即時影像、路況事件、壅塞情形等，且增加智
慧型手機查詢即時影像功能，供用路人掌握交通資訊。
2.可變資訊標誌：臺中轄區設置37座可變資訊系統(CMS)，提供最新交通路況及政策宣導。
3.路況廣播：轄區快速公路，每10公里設置警廣路況報導頻道FM94.5，供用路人隨時掌握最新路況。
4.道路維修通報專線：為能更進一步完善道路養護，每5公里設置道路維修專線，臺中工務段電話04-26992580、谷
關工務段電話04-25951224，員林工務段電話0800-000183便於大眾通報路況，工務段24小時均有留守人員值班
接聽。
5.路況查詢及通報：用路人服務中心專線0800-231035。

Summary: 春節別在路上過年 公路總局預測車潮提供解方

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EZ TALK新聞台，為您呈現──年度3大熱門話題X10大領域X36則國內外新聞 嚴選36則話題新聞，回顧2020年不可不知的重要事件，囊括國際、社會、政治、財經、運動、娛樂、科技、消費、健康、環境10大主題，接軌世界，關鍵新聞絕不遺漏！（編按）
文/ EZ Talk編輯部
Barrett Confirmed to U.S. Supreme Court 巴瑞特任命擔任美國最高法院大法官 -October 27, 2020
共和黨佔多數的參議院於週一結束激烈的任命之爭，表決通過艾美康尼巴瑞特擔任最高法院大法官。此為川普總統在2020年大選前一週的政治勝利。此任 命結果賦予共和黨6比3的多數席次，這個狀況可能會維持多年。
巴瑞特是繼2017年尼爾戈蘇奇和2018年布雷特卡瓦諾任命通過後，由這位共 和黨總統任命的第三位最高法院大法官。這位48歲、來自印第安納州的聯邦上訴法院法官，填補露絲貝德金斯伯格大法官所留下的空缺，這位自由派代表人物於9月18日過世。
繼戈蘇奇和卡瓦諾的加入，現在又多了巴瑞特，象徵最高法院向右派急轉彎。部分法律專家甚至稱之為1930年代以來最保守的法院。6比3的多數席次將使保守派在持槍權利和競選資金等議題上佔有優勢，並在羅告韋德案與歐記健保等議題上對自由派構成威脅。
美國民眾高舉「No Rushed Justice」（不要草草上任的大法官），抗議川普在選舉前亟欲補上保守派大法官缺的舉動。 (©Stephanie Kenner)
巴瑞特的提名引起共和黨人熱烈迴響，他們在參議院的首要任務就是讓保守派法官填補法院空缺，而此舉激怒民主黨人，他們早就警告執政黨不要在選舉年填補空缺，尤其是共和黨領袖還在2016年阻止了當時總統歐巴馬提名梅瑞克賈蘭德法官一事。
在這場52比48的表決中，只有共和黨人投票支持巴瑞特，所有民主黨人皆投反對票。唯有一名共和黨參議員蘇珊柯林斯因為在緬因州面臨艱困的連任競選，所以加入民主黨人投下反對票。在川普提名後30天便任命通過的巴瑞特，是近代第一位未獲得任何少數黨投票支持而上任的大法官提名人。
週一晚上白宮舉行了宣誓就職典禮，巴瑞特的官方憲法宣誓儀式是由最高法院中最保守的大法官克拉倫斯托馬斯主持。首席大法官約翰羅勃茲將於週二的私人儀式中主持司法宣誓，巴瑞特將在此儀式中正式成為大法官。
Barrett 就任大法官的司法宣示儀式。左為首席大法官 John Roberts。(Fred Schilling©WikiCommons)
Congress vs. Parliament 都是國會，有什麼不同？
國會congress與議會parliament功能相似，都是國家最高立法機關，也是由兩院所組成。但最大不同之處，congress的兩院皆由直接民選選出，一般見於新興民主制國家，如美國、台灣；但parliament的上院則是由政府選出，下院才是由民選選出，parliament議會制度歷史較為悠久，常見於歷史悠久、（曾）施行君主立憲的歐洲國家，如英國。
書名：《新聞英文年度關鍵字：EZ TALK 總編嚴選特刊》 作者： EZ TALK編輯部, Judd Piggott, Luke Farkas Jacob Roth, Sandi Ward 出版社：EZ叢書館／日月文化 出版時間：2021年2月4日
appeals court 上訴法院
美國幾乎所有州與聯邦法院都設有三級司法系統：「初審－上訴－終審」。初審由trial court「初審/一審法院」負責；接著是上訴法院，負責對一審不服的上訴案件，終審由Supreme Court「最高法院」負責。法律上appeal[4`pil]一字指「上訴」，可當名詞與動詞。appeals court是上訴法院appellate court的俗稱，也稱court of appeals或circuit court巡迴法院。appellate[4`p5lIt]是形容詞，指「有權審理上訴的」。
●本文摘自EZ叢書館／日月文化出版之《新聞英文年度關鍵字：EZ TALK 總編嚴選特刊》。

Summary: 從巴瑞特任命美國最高法院大法官，認識「Congress」與「Parliament」2種國會的區別？

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很快地，即將迎來農歷新年。國民健康署統計，有四成的人過完年平均胖1.7公斤。常榮中醫林朝慶醫師表示，今年受到新冠肺炎疫情持續蔓延，或天氣嚴寒的影響，許多國人可能會選擇減少外出，宅在家吃吃喝喝，吃飽睡睡飽吃，加上多肉、高油、高糖份、高酒精的年節飲食，一不小心體重可能就破表了。
減重、減脂 ５招健康飲食原則
Tips 1：避開熱量過高的零食
年節期間常吃的堅果類零食熱量普遍偏高，此外洋芋片、爆米花也應避免，否則500大卡熱量就輕鬆入肚了。
Tips 2：少吃加工食品
炸物、油酥類點心、甜湯、獅子頭、火腿、香腸、臘腸及火鍋料，都是威力強大的肥胖地雷食物，能避則避。盡量選擇新鮮的蔬菜、蛤蜊、蝦子、魚片、雞肉片。此外，鍋類的高湯要特別注意，而且喝湯時機也很重要，在丟入肉片和火鍋料之前喝最好，之後因為多了很多的普林和大量的油脂，不健康又易發胖。火鍋湯頭，選擇昆布湯或是藥膳湯，優於牛奶鍋湯和麻辣湯，喝一碗的熱量就差了將近150～250大卡。
Tips 3：避免高糖食物及酒精
避免吃含有砂糖、果糖、高果糖玉米糖漿的飲料和食品，這些成分都會刺激胰島素大量分泌，讓身體製造更多脂肪囤積。而一瓶330ml罐裝啤酒等於半碗白飯，
手搖杯飲料的甜份也應注意！
Tips 4：避免醬汁
肥胖地雷還有高熱量醬汁！包括：勾芡湯汁、糖醋、茄汁、蜜汁、醋溜、沙茶等食物，如果無法躲開，就用白飯或開水，多少把醬汁去掉一些，至少減少地雷的增肥威力。
Tips 5：少吃多動
避免三餐大魚大肉，活動量少時，就要清淡飲食。吃完大餐後，盡可能配合運動來消耗熱量。
激烈的節食減肥 後遺症多且難持久
很多人減重會失敗，全因為「觀念」錯誤！
◎錯誤減重觀念（一）：斤斤計較卡路里
◎錯誤減重觀念（二）：只吃特定種類的食物
◎錯誤減重觀念（三）：拼命做激烈運動
◎錯誤減重觀念（四）：以為自己遺傳肥胖體質
◎錯誤減重觀念（五）：認為自己年紀大且代謝能力差
◎錯誤減重觀念（六）：以為禁食空腹就會瘦
與其節食挨餓、拚命運動還瘦不下來，不妨透過專業中醫減重埋線，也是一個可行的方法。近年來，台灣中醫對於身體調理及體重控制已經非常國際化，在新冠肺炎爆發前，已有許多國際求診者們會定期至常榮/長榮中醫診治。
四種常見肥胖體質 中醫可對症下藥
在中醫減肥、中醫減重埋線已經有將近18年以上的經驗，名醫林朝慶醫師與醫師團隊透過多年的臨床經驗，歸納肥胖常見的中醫症型，有以下幾類：
◎第一種症型：久坐少動──脾虛濕阻型
◎第二種症型：食慾旺盛──胃熱濕阻型
◎第三種症型：壓力沈重──肝氣鬱結型
◎第四種症型：代謝率低──脾腎陽虛型
林朝慶醫師提及，中醫視人為一體，臟腑病變影響全身。因此，中醫是採「預防療法」，透過養生、調氣，正確的中醫調理讓身體處在「平衡」的狀態，使得體重得以自然下降。
中醫師如同家醫科醫師 安心治療免操心
「視病如親 時時關心」一直以來都是中醫減肥推薦林朝慶醫師行醫原則，林醫師認為中醫師就如同家醫科醫師，一輩子陪伴著民眾，照顧著民眾。運用「補」的概念來進行診治，是現代中醫行之有年的事，早已遠超過傳統領域的想像。而中醫藥採自天然成分，透過專業醫師的診療，不僅可以調整身體的平衡度，更可以針對個別體質做治療。有經驗與專業的中醫團隊，是守護民眾最重要的基底。
建議有體重控制上的需求，請務必找合格中醫師進行諮詢及安心就診，切勿自行購買及服用來路不明的藥物，避免花錢又傷身！
中醫減肥門診林朝慶醫師
現任：
中醫師，常榮/長榮（台北、中和、桃園）中醫診所院長帶領20幾位中醫師團隊。
學歷：
國立台北教育大學學士/中華民國中醫師國家考試/中國醫藥學院中醫師進修
經歷：
常榮中醫診所院長台北縣中醫師公會監事/中華民國癌症醫學會常務監事/中華民國肥胖研究學會/新北市中醫師公會講師/中醫耳鼻喉科醫學會理事/中醫實證醫學會理事/各中醫師研討會講師/中華民國肥胖學會講師/臨床執業20餘年/各健康醫療雜誌相關中醫文章作者
專長：
中醫減重、穴位埋線、調養身體、筋骨痠痛、痠痛治療、改善過敏體質、呼吸道疾病、心臟血管調理、調理兒童成長，改善青春期生長遲緩問題、不孕症、更年期治療、婦科調理、頭痛頭昏。

Summary: 過年肥胖 瘦不下來怎麼辦？中醫減重埋線神助攻

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BWF(世界羽聯)年終賽圓滿落幕後，雖然官網尚未釋出最新排名，不過外媒《Badminton Talk》則搶先預測，三站皆闖進冠軍賽的「世界球后」戴資穎穩居后座，而囊括三座冠軍的男雙「麟洋配」李洋及王齊麟則是一口氣上升4個排名，來到兩人合拍後最高的世界第3。
由於受到疫情影響，BWF在去年3月17日後將世界排名凍結，根據積分規定，每個項目將採過去52週內排名最好的10站成績，而本次兩場泰國公開賽及年終賽，冠軍積分皆為1萬2000分。
女單排名方面，戴資穎在泰國3場比賽中共獲3萬2400分，根據《Badminton Talk》預測，小戴將以10萬4275分穩坐球后位置，拿下兩座冠軍的馬琳(Carolina Marin)則是上升3個排名，位居女單世界第3，三站皆未參賽的日本好手山口茜排名下降來到世界第5。
收穫滿滿的麟洋配拿下三座冠軍，進帳3萬6000分，《Badminton Talk》預測排名將上升世界第3，而男雙排名第1的則是印尼「小黃人」組合吉地安（Marcus Fernaldi Gideon）與蘇卡穆約（Kevin Sanjaya Sukamuljo），第2是同樣來自印尼的阿山（Mohammad Ahsan）及塞提阿萬（Hendra Setiawan）。
男單周天成雖然3站都打入最後4強，但來自丹麥的「大小安」安賽龍(Viktor Axelsen)及安東森（Anders Antonsen）也繳出高水準表現，《Badminton Talk》預測小天男單排名將下滑到世界第4，安賽龍則升至世界第2，三站至少都闖進8強的「羽球王子」王子維排名小升，來到世界第11位。

Summary: 羽球／外媒預測世界排名 小戴繼續當球后、「麟洋配」世界第3創新高

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亞洲與台灣近期發酵的健康建築認證，有望成為台灣企業銜接國際潮流及商機的利器。國際WELL 建築研究院（IWBI）亞洲區張為舜副總裁接受經濟日報專訪，談全球首部、也是唯一部最嚴謹的WELL健康建築認證標準，能如何協助台灣企業建立高效防疫措施，以及搭上更為急迫，CSR將被晉級版可持續發展評價指標（ESG）取代的浪潮。
建築做健檢 捍衛人們健康
病毒是無形的，員工如何判定辦公環境安全無慮？有別於WELL認證底下把關建築空間的10大WELL 概念，WELL健康-安全評價準則（WELL HSR）為去年IWBI因應COVID-19疫情爆發，號召全球近600專家學者，整理WELL認證中跟防疫措施相關、但是又能持續支持物業設施進行健康、安全運營與管理的一套準則，並統包於WELL 服務之下。
WELL HSR針對既有建築物營運階段，判定該建築是否具有健康、安全運營管理的配套政策與措施。這樣的措施可以幫助業主有效防疫、維護員工、訪客及其他利益相關者的健康與安全。WELL HSR實際上為各種類別的企業如何健康又安全地管理和運營人居空間提供一個全球性指南和評價標準。不論是哪一類企業都可以沿用 WELL HSR作指導，審核通過後可將WELL HSR標章貼於辦公大樓、餐館、酒店、學校、住宅、影視劇院、體育場館等場所的出入口。張為舜先生強調標章能啟發的作用有二個面向，第一：因為標章是第三方權威針對業務設施的運營管理政策、措施進行核准以後才可以獲得，因此更具有公信力；第二：是精神方面的作用，能讓辦公大樓以及出入其它任何類物業的人建立對環境的安全感及信任感。
以疫情較為嚴峻的歐美國家為例，為重新啟動經濟，各國相續推出部分復工措施，張為舜先生指出辦公環境若不安全，復工也無意義，並引述研究，指出員工長時間處於心神不寧的精神狀態，工作效率不會高，進而可能引起高離職率。在相對疫情控制得當的國家，例如台灣，具備驗證則能幫助企業達成高效防疫，強化企業免疫，亦是今後企業於疫情時代更為注重的環節。
目前台灣已響應的企業有台達電子、孕學林產後護理之家、台北101大樓及財團法人台灣建築中心。
台灣企業已準備好迎接ESG時代？
台達電從去年初開始投入WELL認證，近期因營收股價創歷史新高，成媒體新寵。張為舜先生指出，企業在健康空間方面做了投入，不僅提升企業價值，甚至股價也跟著升高，都說明了WELL的經濟價值。WELL漸漸被企業和社會接受，越來越成為評估企業的環境（E）、社會（S）和公司治理（G）標準中的S量化指標，吸引外資湧入。
CSR雖然運行多年，但過於描述性，淪為形式。對於ESG的優勢，張為舜先生也引述Black Rock CEO 勞倫斯·富林（Laurence Fink）所說，ESG表現好的公司會對「財務產生直接且可以量化的影響。」
相較於他國，ESG在台灣近幾年才逐漸普及化，但已有少數企業取得亮眼成績。張為舜先生指出香港證交所今年7月起也規定強制規定S指標，上海及深圳證交所也即將跟進，意味將來台灣強制採納ESG為勢在必行的趨勢。
ESG中的E和G皆為多年既有的行業通報指標，有成型的量化路徑。S部分的得分在每個社會有著不同的定義，因此全球尚未有真正的共識。不過，隨著企業對人員的健康與安全更加重視，健康與安全在S部分已經成為普遍沿用的範疇。IWBI 正積極努力將WELL認證項目成為 ESG中S的得分亮點，支持那些通過WELL項目的建築空間及管理政策，持續提升並擁護人們健康與幸福感。

Summary: 台灣企業如何落實防疫及ESG? WELL認證成解套

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撰文/王榮旭
萬寶投顧分析師王榮旭表示，上周專欄分析台股急跌千點，近萬五大關將有反彈，果真大盤今天最低壓到15090點之後強彈了272點，幾乎把上周五跌的全補回來。台積電(2330-TW)今天收漲3.3%，不但收復月線，也高於上周日的收盤價，代表上週五長黑摜破月線是假跌破。當日外資壓低台積電補空期指近萬口，除非美股止不住跌勢，否則之後外資再大幅摜壓的可能性很低。
前期我分析，外資持有台積電已經回到半年前開始回補時的水位，換句話說，外資獲利賣壓已經宣洩得差不多。台積電先進製程產能是全球必搶的戰略物資，連美、日、韓政府高層都得出面喬產能，可見台積電是完全處於賣方市場。
這波外資賣出籌碼由內資接走，不只散戶大軍在回檔過程持續加碼，包括投信、政府資金也往下承接，只要籌碼有人願意接手，股價就沒有大跌的空間。強勢股修正姿態高的月線就反攻，最差到季線也大多會有反彈，估價台積電、聯電(2303-TW)與聯發科(2454-TW)屬於前者。
萬寶投顧分析師王榮旭指出，聯發科這波連月線都沒破，封關前就有機會挑戰前高。時序進入2月，行情只要一回穩，資金就會回流卡位元月業績股。而元月能夠繳出好成績，晶圓代工是必然的，IC設計要看誰搶得到產能，誰才是王者。
國內IP設計規模最大，且能夠獲得台積電產能奧援的就是聯發科，估計第一季營收將比上一季再成長，全年EPS上看42~44元。目前股價905元，如果漲到1000元，本益比仍低於25倍。比起台積電預估今年EPS達23~24元，以某外資目標價也是千元計算，本益比其實已經超過40倍，所以這一波資金再回來，聯發科應會漲得比台積電快。
萬寶投顧分析師王榮旭強調，當資金行情轉為業績行情，本益比的考量就要擺得更前面。
上一季大漲的LCD與DRAM，大盤拉回整理已經超過一個月，友達(2409-TW)、群創(3481-TW)與南亞科(2408-TW)等前波強勢股修正最低回到季線。前期提醒讀者，雙D也該是時候反彈了，因為元月以來面板及DRAM報價持續上漲，但股價反向下跌與基本面背離，而本周友達即將法說，估計上季EPS上看0.8~0.9元。
另一方面，玻璃大廠美國康寧與日本NEG，生產線相繼出現問題，加上車用晶片插隊，導致8吋產能更缺，排擠驅動IC、電源管理IC，估計面板上半年都可處於漲勢之中。友達及群創2021年EPS具有挑戰3元的實力，本益比不到5倍。相較於中國面板大廠天馬及京東方的本益比21、22倍；日本大廠夏普的24倍與韓國LG的16倍，友達與群創實在委屈。
此外，友達與群創目前本淨比分別僅0.7倍、0.5倍左右，也比中日韓三國面板大廠還低。台股即將進入農曆年長假時，這種低本益比、低本淨比的特質更顯珍貴，成為法人回補的首要對象。
DRAM現貨價元月持續上漲，南亞科與十銓(4967)受惠程度高，相對國際大廠美光及海力士股價創下20年新高之後，才拉回月線修正，南亞科年連兩年多前的高點都還沒就跌回季線，顯示反應過度。因為華邦電(2344-TW)及旺宏(2337-TW)都沒有這麼大的修正，DRAM價格持續上漲，南亞科受惠程度最高。
萬寶投顧分析師王榮旭指出，現在連最被市場唱衰的NOR Flash，價格也有止跌回穩的跡象，記憶體漲價對組廠威剛(3260-TW)以及十詮最為有利，估計今年EPS分別上看8元及6~7元，本益比也是低於10倍，下檔空間有限。限於篇幅，還有更多的潛力股分析，將在LINE粉絲團與讀者分享，歡迎免費加入。
本公司與所推介分析之個別有價證券
無不當之財務利益關係 以往之績效不保證未來獲利
投資人應獨立判斷 審慎評估並自負投資風險

Summary: 面板VS晶圓代工 誰最適合抱股過年？

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文／蔣勳
我們都有出走的理由了
二○○四年第一次見到旺霖，是在雲門第一屆的「流浪者計畫」評審會上。
林懷民得到行政院文化獎，有六十萬獎金，他大概覺得自己生活沒有更多需要，便把獎金捐出來，成立了「流浪者計畫」，加上其他人的贊助，每年可以鼓勵一些青年去亞洲各地旅行、學習、磨練自己，也認識世界。
申請的人不少，經過初步的篩選，最後大約有二十人左右入圍面試。
其實篩選的過程是有許多矛盾的，年輕、渴望走出去，渴望流浪，渴望認識世界的心並沒有太大差別，因此，用什麼標準評審？如何選擇真正有狂熱，急迫要走出去的生命？在評選的過程中有許多困擾。
每一年獎助是有限的，我又希望更多年輕人可以得到幫助走出去，有時候會幻想林懷民再得一個什麼獎，而他個人生活的欲求還是那麼少，或許就可以多一個青年在流浪的門口獲得多一點鼓勵與支持。
於是，我看到謝旺霖坐在我的面前，個子不高，初看有點靦腆，話不多，說話速度也很慢。
他其實已經在「流浪」了，大三那年，他自己說：是因為「失戀」了，想走到可以把愛人忘掉的地方。
我還記得旺霖說話緩慢平靜的速度，因為緩慢，我可以思考他說話的內容。要跑到多遠才能忘掉心中忘不掉的人啊！
這個沉默的青年因此去了雲南，在遙遠的滇藏邊界一個人騎著單車，經歷著他孤獨的肉體與心靈之旅。
他是在雲南接到家人的通知，臨時中斷了旅程，趕回臺北參加流浪者入圍者的面試。
旺霖說了一些旅程中的遭遇，大概有點像收到這本集子中〈梅里雪山前的失足〉，他連人帶車摔下斷崖，「前輪死死卡在岩縫下，而後輪和雙腿完全懸盪在斷崖之外。」
懷民、照堂和我，都無言語，一個年輕的生命走出去了，遇到他一定會遇到的各種危險、挫折，我們或許有很多的不忍、心疼，但知道他必須這樣走下去，用自己的力量排除危險，克服挫折。
「你不害怕嗎？」我問旺霖。
「害怕得要死！」旺霖仍然平靜地說。
旺霖得到了入選，繼續他的流浪。我偶然聽到雲門的工作人員傳來片段他的消息，但大部分時間我並不記得有一個年輕的生命一個人在遙遠偏僻的大山裡騎著單車。一直到我看到出版社轉來的打印稿，包含〈出發〉的十九篇文字，即將出版的《轉山【經典版】》。我正好要南下上課，把打印稿帶在身邊，沒有想到一開始看就停不下來，一個上午就著南臺灣明亮的陽光，幾度熱淚盈眶，讀完了旺霖的遊記。
旺霖的文字很稚拙，沒有太多文學的修飾，他大概一旦要修飾文字，自己先就不安起來了，就像他在〈八宿記事〉裡打破了一只民宿的熱水瓶，幾度要藏藏匿匿，最終發現不過只是賠二十元人民幣的事。旺霖的稚拙來自他的單純天真，所有生活的細節如此瑣碎也如此真實，旺霖娓娓道來，用第二人稱的「你」稱呼自己，像是看著另一個「我」，有了反省與觀察的距離。
我喜歡旺霖寫的〈瀘沽湖的女兒〉，那個里格村新婚的少婦，在眾人徹夜的歌舞裡，摩梭族的篝火似乎從慾望底層勾引起古老原始的調情，旺霖不只一次說到那少婦的名字：「你還不知道她的名，因為那聲音被黃昏的風吹散了──」
我忽然想起旺霖說要到遙遠的地方，把思念的人忘掉。旺霖寫的那個摩梭族的少婦叫「松娜」，在旺霖的文字中，松娜美極了，一定是在極深情的愛戀中才能把一個女性描寫得那麼美吧！
旺霖年輕，很多事似乎還無法全弄清楚，或者他也並不想即刻清楚，他的文字就有著又像描述又帶著一點意見的夾議夾敘，但是，他每每對自己的很多意見不多久又有修正，像一個初學畫的人，畫稿塗塗改改，留了很多修改的痕跡，那痕跡稚拙又真實，比太確定太自信的線條更好。
許多最動人的片段都是旺霖自己與自己的對話，走到了大山之間，到了孤獨的極致，與自己的對話變得很純粹，那使旺霖從一個稚拙的青年一下成長了起來，有一種男子的沉穩。
書名：《轉山【經典版】》作者：謝旺霖出版社：時報出版出版時間：2021年1月26日
我讀著讀著，忽然夢想著，或許旺霖的書會是一個運動的開始，臺灣的青年讀完《轉山》，帶著書，都紛紛出走，走向他們各自孤獨的旅程。
孤獨的旅程有荒謬幽默的喜劇，像〈幫達奚大哥〉，旺霖假借一個廈門大學姓奚的學生身分，在偏僻的幫達竟然扮演起「人生導師」的角色，一種不經意的偶然，卻可能對另一個人發生一生的影響。
這本書越看到後面，越可以感覺到兩個月單車的滇藏之旅，旺霖如何逐漸成熟的心境，到他寫下〈直貢梯寺的天葬〉時，文字的精簡，敘事的深沉，細節的冷靜，使人忽然覺得那個原來稚拙的青年竟然從身體中生長出如此厚重深長的生命信仰。
是的，或許因為「害怕得要死」，才可能走到生命無所畏懼的地方。
旺霖二○○四年十二月三日，結束他兩個月的單車之旅，他在拉薩把車賣了。那輛單車，騎過一座一座大山，摔下斷崖，在雪地裡掙扎上坡，對旺霖是不能忘記的經驗，他把車子以一千八百元人民幣賣給另一個年輕人。
我喜歡他書的結尾，兩年後，他收到一封E-mail，那個買車的人告訴旺霖，因為失戀，所以騎了單車，一個人去旅行。
旺霖沒有眷戀他的單車，單車當然應該是讓另一個人騎去更廣闊的世界。
因為謝旺霖，我們都有出走的理由了！
我還是在夢想：臺灣的青年，讀完了旺霖的書，紛紛開始了他們的出走與流浪。
二○○七年十一月九日 於曼谷
●本文摘選自時報出版之《轉山【經典版】》推薦序。

Summary: 蔣勳／我們都有出走的理由了──讀謝旺霖《轉山》

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位在台中大坑風景區「大坑三號步道」，因先前的大雨造成步道損壞封閉，歷時一年多的整修後重新開放
連假第二天和alice相約來走走，也由於1-5的步道群多以圓枕木陡上的階梯為主，3號步道還是讓alice有些疲累，但調整規律的步行 ，這天alice也順利完成
雖然1-5的步道最後的終點都會接上稜線，我們這天就單純的走3號步道，循著導航步道前有處小停車場，停車處也有簡易的流動廁所
停車處距離登山口，一小段水泥道路，公車也可以抵達的3號步道，對沒有交通工具的山友挺方便的
步道口也有大坑風景區步道群的導覽圖
岔路口取右行
沿途都有指標
路旁有果農販售的自採仙桃
一群可愛肥胖的山雞
來到3號步道的登山口，單程距離1.3公里距離不長但沿線幾乎都是陡上的圓枕木，還是有些挑戰性
圓枕木鋪設的棧道是大坑1-5號步道群的特色
整修後的步道，增設了一座吊橋，搭配兩旁的綠意，增加了步道的遊賞視覺
彷若無盡頭的陡上階梯，還得留心階梯之間的縫隙，若不小心踩空的話，就得上演劈腿戲碼，可不只是疼而已
這天天氣晴朗即使有點涼風，放慢腳步讓身體持續保有溫度，走在稜線上還是很舒適的
考量alice的體力負荷，若覺得累的時候就沿路拍照，多少分散些陡行的吃力
來到3號步道與3-1號步道的交接處，3號步道為沿著橫坑溪山脊稜線建置，3-1則下切到橫坑溪谷，可再沿著河床接回4號步道
3號步道只有前100公尺有好走的木棧階梯當熱身，之後就是陡上…再陡上
每每看到距離樁，我就回頭對alice加油的說：快到了…快到了….
遠處稜線上有著人影晃動，那便是接續5號步道至頭嵙山
1.0K
1.1K
1.2K
最後的100公尺則是此段步道「最為陡峭之處」，最好藉由圓木扶手或架設的繩索，讓自己保持平衡與協調
這回先帶著 alice來試試水溫，先別太操以免信心盡失，我們在終點處小休一下即原路返回
粗細不一的圓木棧道，有點樂趣…但對第一次的alice 來說，直呼: 妳怎麼能走起來很輕盈??
再次回到吊橋處
順利回到登山口
本來還想到9號步道的市集逛逛，結果停車位一位難求，最後只好各自回家覓食
3號步道海拔約在415至795公尺之間，沿著山稜線而上建置，沿途都能欣賞到四季變化的視野，但相對的就得要留意遮蔭的部分
行走陡直的棧道，建議可以帶雙手套，以免藉力沿途的繩索而傷了手 ^.^
城市漫遊。 gina
文章出處:

Summary: 無盡頭的陡上階梯！台中北屯「大坑三號步道」圓枕木無限延伸練腳力

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美國有線電視新聞網CNN報導，當地科羅拉多餐廳Notchtop Bakery & Cafe一名客人在用餐後，在帳單寫下「COVID爛透了！」的文字，並留了1,400美元（約合新台幣39000元）的小費給餐廳全體員工。
餐廳老闆哈梅特瓦列娃（Nailya Khametvalieva）表示這位名叫大衛的客人是第2次來餐廳用餐。當時吃了一些蛋、培根、香腸、餅乾和肉汁，在結20.04美元（約合新台幣560元）的帳單時，大衛問哈梅特瓦列娃當天有多少人在餐廳工作，最後留下1400美元小費，說要給7名員工1人200美元（約合新台幣5600元）。
哈梅特瓦列娃提到所有服務生和廚師都哭了：「沒人想過廚師，廚師很驚訝，我們都很震驚。我們向他致謝，但仍不足以表達內心的感謝之情。」
食客在帳單寫下「 COVID爛透了！」的文字，並留了1,400美元（約合新台幣39000元）的小費。圖／取自 cnn
富恩特斯（Gloria Fuentes）是大衛2次光顧餐廳的服務生，她表示看到帳單時簡直不敢相信上面的訊息：「就好像在作夢，不知道發生什麼事情。」另一名服務生約翰遜（Jayme Johnson）也透露這筆錢大大的幫助她跟家人。
哈梅特瓦列娃在Covid-19大流行時仍沒有關閉這家她經營了近10年的餐廳，她指出生意一直很慘淡，去年疫情更讓情況雪上加霜。
但哈梅特瓦列娃提到許多客人在疫情期間即使沒法到場用餐，仍買了餐券支持餐廳，讓她倍感溫馨：「想感謝每個跟小企業共體時艱的人，人們一直非常友善，且有顆溫暖的心，尤其是大衛。」

Summary: 「COVID爛透了！」食客帳單留言 豪氣打賞近4萬元給全體員工

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圖文/Pei
換掉你的舊地圖吧！今年奧運還沒開幕，下個主辦城市巴黎已經開啟改造計畫－香榭麗舍、凱旋門周邊將整建綠化外，空中飛行車、新地鐵站都將讓巴黎更精彩！
空中計程車6月試飛 有望在巴黎奧運年營業
我們離下屆奧運還有1200多天，巴黎已經準備要引進飛天小黃了！這項計畫從去年底就開始被巴黎和科技迷熱烈討論，如今宣布在今年6月就試飛，高達40%的巴黎人表示很想上車！如果在奧運期間可以正式「上天」，那麼趕路的旅人（或選手）將不怕被首都龐大的觀賽、觀光車流擋住囉。
這充滿未來感的「空中計程車」計畫，是由巴黎大眾運輸公司RATP跨界聯手發起，預計會是充電式的環保款，而且能在app上直接叫車！不過造價當然也非常昂貴，打造整個計畫需要1千萬歐元（超過3億台幣）。而其他公司如空中巴士推出CityAirbus，疫情間苦苦掙扎的Uber也和NASA談過合作空中計程車的計畫（Elevate），這幾種車款都預計在2024巴黎奧運開幕前完成，非常讓人期待！
空中巴士的CityAirbus設計讓人驚艷 / 來源：Airbus helicopters CityAirbus 飛行模擬 超有未來感 / 來源： Airbus helicopters
目前，常塞車的巴黎已經開始限制觀光巴士進入市區特定區域，但車流問題依然是大挑戰，從巴黎戴高樂機場到市中心的車程需要40~90分鐘；未來三年，我們有機會真的看見空中交通實現！
不過搭一趟空中計程車想必也不便宜，可能單程就要300歐元也就是一萬台幣，但也許已經有人想到「空中求婚」這驚喜之旅，畢竟，塞納河求婚已經算是老派浪漫了。
2024奧運將如何改變巴黎？動態搶先知
讓我們先看看巴黎奧運的宣傳片，感受這充滿新意的大都會，將為奧運做哪些改變：
要迎接激動人心的奧運盛會，巴黎這個超級首都當然也有各種「變臉」都市更新計畫上路！
首先，是最有名的香榭麗舍大道將加強綠化，凱旋門周邊一直到總統府前的協和廣場，10年內會以更多噴泉和林蔭和你見面，到時車流也會減少，更棒的步行購物體驗等著大家－如果你要街拍，也將更安全！
香榭麗舍大道的購物商店往後退 綠意將讓巴黎更美 / 來源： PCA Stream 總統府前的協和廣場將不再是車流不斷 / 來源： PCA Stream
再來，巴黎擁有的許多公眾噴泉，基本上都是可以生飲的，但近期也將開始改造，讓人來人往的噴泉周邊變得更乾淨，大家到巴黎只要帶水壺就可以隨處裝水啦！Pei小編提醒你，巴黎的水質安全度可是世界級的哦。
巴黎地鐵也將往北和南延伸、設置新的車站；作為奧運場館集中地的巴黎南北郊區，也進一步融入「大巴黎」改造計畫，手上還有巴黎地圖的朋友們，過兩年記得買新的地鐵和路線圖囉。
奧運開跑的夏天，巴黎將動用高達14萬旅館房間，屆時遇到旅遊旺季和環法單車大賽，預訂巴黎郊區甚至周邊城市的住宿將是你的好選擇－也一定要提早半年以上訂房！
無論大家想去哪裡玩，現在加把勁和衛生部門一起謹慎防疫、避免前往人多的地方，才能盡快等到海外之旅重啟的那天！
Pei小編祝大家平安健康！
法國文化入門ABC／踏上之前，先記好這幾個必備關鍵字！

Summary: 「空中計程車」6月試飛、香榭大道綠化改造？旅人必知巴黎新貌公開

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英國30歲女性瑋特（Elin Wade）自幼就是濕疹患者，5年前她的症狀變嚴重，醫生開了強效外用類固醇藥膏給她擦，豈料她停用類固醇藥膏後，反而全身長滿紅疹、還開始掉髮，體重更暴跌至40公斤。
瑋特表示小時候用溫和型的Sudocrem藥膏就能控制住身上的紅疹，直到5年前控制不了，她才第1次使用醫生開的類固醇藥膏，當時藥到病除直呼是「奇蹟藥膏」。
英國媒體《每日郵報》（Daily Mail）報導，瑋特使用類固醇藥膏2年後，濕疹擴散到身體其他部位，例如胸部和臉部。她只好再度就醫，但醫生總會告訴她只是病情變嚴重，「擦多一點藥膏就好」，從不會提及其他成因。
瑋特透露自己食不下嚥，「想不通什麼東西觸發全身疹子。」她最終發現了她的症狀可能歸因於類固醇上癮症（Topical Steroid Addiction），是指身體長期使用類固醇後對其產生依賴，須要一直加重類固醇藥效才能達到治療效果。一旦停藥（即類固醇戒斷，topical steroid withdrawal）則產生反彈反應，諸如大片皮膚發紅、掉髮、脫皮、液體滲出身體、冷熱失衡、水腫、如象皮般的皺紋、失眠等。但非所有使用類固醇的患者都會有成癮跟戒斷的症狀。
瑋特2年前停用類固醇藥膏，但不久後她全身起疹如著火一般，體重跟頭髮也大量減少，「身體完全失守，出現戒斷患者每種症狀。」
瑋特再次就醫，但醫生暗示她這些只是嚴重的濕疹。她無奈表示：「沒有醫生相信我，甚至有人嘲笑我，還建議我去非洲的湖泊裡游泳，完全是無稽之談。」
瑋特說她的身體症狀反覆惡化持續2年，至今病情已趨穩定，但她也因為生理問題導致心理受創嚴重：「我無法照鏡子，因為認不得鏡中人，我擔心在經歷了一切後會患上創傷後壓力症候群（PTSD）。」
瑋特認為醫生必須明確警告外用類固醇霜的副作用，才能開外用類固醇霜給患者。她也補充說類固醇戒斷可以預防，但可能會破壞人們的生活。
瑋特提到醫生說她的狀況很罕見，認為她過度害怕類固醇，但她堅信：「成千上萬的人跟我都有完全相同的症狀，但最終所有人都能康復，我相信我們應該停止使用類固醇乳膏。」

Summary: 白皙正妹爆瘦掉髮「紅疹爬滿身」 都是類固醇惹的禍？

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中橫四辣的「屏風山」，過去因為路況困難、富有挑戰性，被山友視為四辣中的「特辣」，不過後來開拓出一條新路，很多人走完都認為難度大減，這次我跟隊友也來走走看「新路2天1夜」究竟辣度如何，還好～果然如前輩們所說，現在是「甜而不辣」，有一點點小挑戰，是很適合訓練爬山技巧跟體力的一座山。
這次我們也特地用心拍影片紀錄，針對較危險的岩壁拉繩區、沿路路況、松針營地腹地、水源、以及抵達三角點的過程都有紀錄，並且根據影片拍攝時間記錄時間，我個人行徑速度大概跟上河圖差不多，若你最近打算去屏風山可以參考我的「屏風山懶人包影片」，應該看完後一次上手？或上腳？？哈哈
我們在週六的清晨出發開往大禹嶺，其實每次我都覺得清晨出發好累啊，因為前一天晚上8~9點根本睡不著啊，然後又很擔心凌晨2~3點出發會睡過頭，但假期時間少，山還是要爬，這睡不飽的夜晚只能給它熬下去啦（無奈笑）。
▲屏風山登山口全員合照，入口就是後面黃色柵欄有一個缺口處就是了。
抵達大禹嶺整裝後就出發，登山口位在大禹嶺南側，也就是合歡山隧道往花蓮方向走約 200 公尺處，可以看到屏風山解說牌，黃色柵欄也有一個缺口，這個馬路邊就是屏風山登山口，現場觀察前後路段旁都有平地可以停車，不過若是連假還是早點抵達，以免車要停很遠，而屏風山也不需要申請入山證、入園證，所以可以說是山屋槓龜的好選擇（喂）。
▲前面都是下坡非常輕鬆好走，但回來就有得受了ＸＤ。
起登後一開始都是下坡，路面為松針土徑十分寬敞也好認，不過我們這次有十人可能一不小心聊太開心，沒拐到一個彎，小小走錯路一下，越走草越密覺得不對勁，才趕緊看離線地圖回到正軌，雖然沿路的樹上都釘上反光指標牌，從大禹嶺登山口開始數字是001 一路數到三角點是100，但不知怎麼的一開始我們大家都沒看到指標牌就走錯了，所以建議不論去哪座山什麼路徑，事先載好軌跡地圖最保險！
▲這是槭樹嗎？有沒有人可以解惑一下～感恩。
海拔一路下切600m，路都很好走且在樹林中完全不曬，冬天去也看到美麗的槭樹，剛好我們去的時間是聖誕節，拍起來很有過節的感覺，而最後小小過一下溪，抵達塔次基里溪底後，就會正式展開「岩壁拉繩區」，這裡也是整個屏風山新路比較危險的路況。
▲睽違七年再度跟我小舅爬山，屏風山也是他第96座百岳。
▲塔次基里溪底旁的小瀑布。
因為屏風山樹林茂密，所以岩壁區即便沒下雨仍然挺溼滑的，如果是下雨時就最好不要來，因為在抵達松針營地前這樣岩壁拉繩區共有3段，其中第2段跟第3段的踩點都滿小的，若很濕滑更增添危險。走這裡時睡墊也盡量打直綁在包包兩側，另外可收起登山杖戴上手套，會比較輕鬆，整個岩壁的詳細狀況請看上面影片～因為沒有那麼多手可以爬岩壁又拍照又錄影ＸＤ。
▲影片內有岩壁區詳細路況，雨天會很濕滑盡量不要去爬。
不過每一段岩壁都不會到太長，所以謹慎專注小心通過即可，接著就會接到平緩坡度的森林，裡面有很多非常雄偉的巨樹，我們稱這裡是巨木森林，非常漂亮。
▲中間穿插好走的平緩路段，走在巨木森林非常享受。
雖然過了溪之後要爬升1300公尺才會抵達松針營地，但因為不是「連續陡上」，而是上上下下穿插，所以我覺得走起來並沒有很累，而且大多路況也都是很軟綿的松針路，走起來腳很舒服。
▲抵達鐵線吊橋，旁邊的鐵線營地看起來超讚的....我們瞬間很想直接紮營在這。
過了鐵線吊橋後一下就會到松針營地，腹地非常大且非常平整，我們也就趕緊搭帳煮午餐休息，接著往營地左側小路上去走5分鐘就可以去塔次基里溪取水，溪水很清澈冰涼。
這種不用背水，要取水又很方便，營地又是軟綿綿松針，真的是五星級野營啊！如果時間允許，強烈建議屏風山排3天2夜，在這營地好好Chill 一下～
▲松針營地腹地更大，但若怕人很多變菜市場，鐵線橋營地似乎是個不錯的選擇。
吃完飯後我們也早早休息，因為隔天清晨兩點半就要起登！而清晨的時刻，真的用了極大意志力才願意從溫暖的睡袋中出來，爬出來時還在想：「帳篷、睡袋這麼舒服，外面好冷啊....今天還要陡上1300公尺到三角點....我真的很找罪受ㄟ！」，但當然想歸想、埋怨自己也不是第一天了，這種這麼阧M的爬山興趣還是要繼續下去！
▲清晨兩點半起登摸黑涉溪。
說也奇怪，每次還沒出發前都很不想出發，用想得就累，但實際邁開步伐，身體漸暖所帶來不是疲累而是一種舒暢的快樂，感受到自己在前進、克服了人的惰性，只為更親近山、親近台灣這塊土地多一點，這種感覺我想是每個愛爬山的人樂此不疲之原因吧。
▲ 還有這種光景也是讓我這麼喜歡爬山的原因。
而從松針營地到三角點，基本上路況都算很安全，沿路也都有反光牌跟布條，路況清晰好認，不過就是一連串的陡上，會比較考驗體力，而且這坡度瞬間讓我有回到「志佳陽大山」的感覺，看來到時下坡肯定很硬！（膝蓋阧）。
但由於是摸黑所以也沒辦法拍什麼照片，就這麼從黑夜走到天亮，從樹林中看到的朝陽跟遠方山景，呼～累還是值得的！而到海拔3088處就會是亂石拉繩區，這邊需要手腳併用但踩點都很多，很好爬。
▲看到亂石拉繩區代表三角點快到了！（真的）
接者就會抵達3250m的屏風山三角點！從2點半起登到七點抵達，我們大家也都累了～屏風山三角點雖然沒有展望，但聽說往三角點旁的舊路走3~5分鐘就有一個展望區，可以欣賞非常壯闊的奇萊北壁，但因為我們當天上去已經大白牆了～就沒有走過去啦～看有沒有人可以分享照片給我看看。
▲中橫四辣屏風山ＧＥＴ！愛睏中又帶著開心。
三角點拍完照也速速回程，因為還要回松針營地收帳，加上快要下雨了，所以我們心情也有點緊張，最後再要回登山口的岩壁區果然有點小小飄雨，變得更溼滑，所幸沒有大暴雨。
而回到溪底還要再爬升600公尺回到登山口，也是會讓人比較累一點，最後在下午四點走出登山口，整體而言我覺得屏風山的新路沒有到非常難，主要是岩壁區小心一點，若平常有在爬山，體力上應該也還能負荷，不過若是單攻可能時間、腳程要更快一點。
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Summary: 走在巨木森林！中橫四辣「屏風山 甜不辣」新路、營地懶人包

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【撰文編輯｜陳寬茵 圖片提供｜極簡室內設計】
簡遠深意 體現美學品味
波蘭當代文學家奧爾嘉．朵卡萩（Olga Tokarczuk）曾言：「比起怎麼看待這個世界，更重要的是如何敘述這世界。」設計者深究居住者的日常樣態，從微觀角度出發，以謙退弛放的空間感、華韻內斂的中性色調為主軸，揉入清水模、石材、鐵件、鋼刷實木皮等材質，讓簡遠與深意相繼並存，既道敘了平和、靜雅的空間意境，亦賦予居住者全新的生活視野。
本案屋主為一對在航空業服務的夫妻，空間遂以「翱．翔」二字揭開序幕，期許屋主事業上羽翼豐滿、領航起飛之餘同時庇蔭家人，賦予學齡前的孩子一個舒適平和的成長環境。公領域以居住者的需求為索引，規劃靈動開放的佈局，在注重秩序和機能的同時，透過極簡的形式，從中提煉含蓄的光感與溫度。
中央以一道半高電視牆，劃分客廳與餐廳，而優雅的純白弧線，則勾勒出柔和的線條感。此外，設計師巧妙運用雙向旋轉電視架，讓兩邊都能享受影音娛樂，發揮空間機能最大值。
呈長序列的空間脈絡，輔藉串聯延展的設計手法，將流暢動線及多元機能整併一起，完美符合未來生活一切需求。
從入門、廊道及起居空間，以地板的高低之差、深淺對比，形塑明確的場域界定。
出自 《Living & Design 2021住宅美學年鑑》

Summary: 簡遠深意 體現美學品味

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2月悄然降臨，各大飲料品牌紛紛祭出新春限定好康或新品，今天就為大家簡單整理3家人氣連鎖手搖品牌新消息，讓大家一次查看可不可熟成紅茶新年限定活動、CoCo莓果飲品、COMEBUY買奶茶送護脣膏的優惠！
可不可熟成紅茶：新推別緻新年隨行麻將組，再贈開運刮刮卡
可不可獨特客製手提隨行木盒，整體設計不僅美觀也走輕便路線，帶出門無負擔。圖／可不可熟成紅茶提供
可不可熟成紅茶1月中旬憑藉嚴選青森蘋果製成的「春蘋紅茶」引爆排隊搶喝潮，這次不推手搖新品，而是因應春節開賣過年團聚必備麻將，精心打造28mm超輕量便攜式「可不可發財！品牌新年隨行麻將組」，輕鬆攜帶還能成為另類時尚單品。值得一提的是，手提外盒不僅完美復刻可不可招牌，麻將花牌內的「筒」、「索」也變身「白玉」與「吸管」，搭配代表性的深藍、金色與酒紅色的色系質感爆棚。
麻將花牌巧妙結合可不可標識，每組售價2880元。圖／可不可熟成紅茶提供
而可不可X明星3缺1共同推出可不可發財新春開運刮刮卡，即日起至2/28活動期間，凡到店單筆飲品消費滿100元，或外送單筆飲品消費滿200元，即可獲得可不可新年開運刮刮卡乙張。若購買新年隨行麻將組，每組則再加碼贈送刮刮卡，讓民眾有機會能刮出更多好康。可不可麻將組將於2/3中午12:30在線上商城搶先開賣，2/5則可到全台門市購買，每人限購一組，售完為止。
可不可推出可不可發財新年開運刮刮卡，將梵谷、馬內、畢沙羅和秀拉的世界名畫結合四季，每張刮了還有獎，最高有機會抽中價值百萬Volkswagen汽車乙台。圖／可不可熟成紅茶提供
CoCo：4款莓好戀曲系列回歸、買一送一線上轉盤截至2/9
「莓好戀曲」系列融合草莓、蔓越莓製成果醬，杯杯都能感受到莓果顆粒。圖／CoCo提供
前陣子祭出線上轉盤活動的CoCo，即可透過線上轉盤試手氣這次帶著少女心爆發的粉嫩「莓好戀曲」系列回歸。以青茶為基底「莓果派對」適合清新口感的人，鮮奶混入莊園紅茶「莓果戀人」則可感受濃醇的奶茶香，「莓果芋見泥」組合芋泥控會愛。而新品「雲朵奶蓋莓莓」加入了喜馬拉雅山玫瑰鹽，頂端如雲朵的奶蓋與莓果則尬出新滋味。
大杯莓果派對50元、中杯莓果戀人55元、大杯雲朵奶蓋莓莓60元、大杯莓果芋見泥65元。圖／CoCo提供
若想省荷包喝新品，建議可以2/9前到CoCo活動網頁玩轉盤，即有機會抽中「買一送一」、「同品項第二杯半價」、「消費滿70元折20元」、「現折10元」、「現折5元」等優惠，莓果控趕快喝爆！
Comebuy：買「雙Q奶茶」免費贈「CARMEX小蜜媞護脣膏」
COMEBUY「雙Q奶茶」強調吃得到珍珠、芋圓、薯圓多重口感，本次活動加料升級，除了吃得到人氣珍珠，也可自由挑選小芋圓或咕溜粉條。圖／COMEBUY提供
COMEBUY跨界聯手國際品牌「CARMEX小蜜媞」護唇膏，推出「雙Q奶茶-給你甜蜜好氣色」活動，2/8至2/10期間凡至門市現場購買2杯大杯鎮店手搖「雙Q奶茶」，即可獲得價值129元的「CARMEX小蜜媞護脣膏」乙支（市售129元）。全台共3500支，分別為清甜紅石榴和淡雅香草口味，數量有限，隨機送完為止。
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Summary: 特搜手搖新品+優惠！可不可「質感隨行麻將組」加贈新春刮刮卡、CoCo莓果系列回歸

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即將迎來農曆新年，不少品牌紛紛推出應景的福袋吸引買氣，搶攻年前最後一波商機！除了高CP值的開運福袋外，部分品牌看中民眾年節期間喜愛刮刮樂的風潮，特此推出開運刮刮卡，小編彙整8大品牌2021年開運刮刮卡整理包，從超商、手搖飲、藥妝店到速食店統統都有，不妨利用春節連假試試手氣，測試一下自己的牛年開運指數，幸運的話就能把百萬名車開回家！
手搖飲
可不可「發財新年開運刮刮卡」：張張有獎，最大獎百萬Volkswagen汽車帶回家。
人氣手搖飲可不可熟成紅茶今年攜手明星三缺一，推出「可不可發財新年開運刮刮卡」。刮刮卡視覺將四款世界經典名畫延伸出四季趣味，相當值得收藏。即日起至2/28，凡到店單筆飲品消費滿100元，或外送單筆飲品消費滿200元，即可獲得刮刮卡乙張，張張有獎，幸運者有機會將百萬Volkswagen汽車帶回家喔。
可不可熟成紅茶攜手明星三缺一，翻玩世界名畫，推出發財新年開運刮刮卡，最大獎百萬Volkswagen汽車帶回家。 圖／可不可熟成紅茶臉書粉粉專
迷客夏「百萬好禮三重送」：週週抽 iPhone 12、精品包帶回家。
連鎖手搖飲「迷客夏」農曆新年推出「百萬好禮三重送」活動，中獎率達100%。即日起至2/22，凡現場／迷點自取單筆消費滿100元，或電話／迷點外送單筆消費滿300元，即贈刮刮卡乙張。第一重可享「現刮現中」，若刮中「迷客夏」3個字，就可獲得全系列飲品單杯折抵10元的折價券；第二重則可掃描刮刮卡上的QRcode，登錄參加抽獎，共會在2/2至2/24/期間，每週抽出1台iPhone 12 128G。第三重活動，則會贈出多項大獎，包括有國際名牌精品包愛馬仕 Hermès Herbag （或其他等值商品共2名）、Dyson涼暖空氣清淨機（共4名）以及Dyson手持吸塵器（共4名）還有經典飲品、冰淇淋兌換券，總獎項價值近240萬元。
只要消費滿額，就可獲得「百萬好禮三重送」刮刮卡。圖／迷客夏提供
甜點店
Krispy Kreme「2021迎春納福刮刮卡」：Apple Watch SE、甜甜圈抱枕帶回家
甜甜圈專賣店「Krispy Kreme」即日起推出迎春納福刮刮卡活動，活動期間門市單筆消費滿299元，就可獲贈「2021迎春納福刮刮卡」乙張，幸運者有機會將Apple Watch SE、Krispy Kreme甜甜圈抱枕、6入原味糖霜甜甜圈、買12入贈6入原味優惠等多項好禮帶回家。（單筆限贈乙張，數量有限，贈完為止。兌換期限至2021.3.5止，需下次消費使用。）
Krispy Kreme「2021迎春納福刮刮卡」Apple Watch SE、甜甜圈抱枕帶回家。 圖／Krispy Kreme提供
速食店
摩斯漢堡「新春抽獎券」：張張有獎，摩斯卡儲值金、萬元旅遊金有吃有玩。
即日起至2/16到摩斯漢堡單筆消費滿200元，摩斯會員登錄發票抽「旅遊金2萬元」、「摩斯卡1萬元」或「摩斯金點88點」，兌換時間至2/28，新年走春不妨到摩斯漢堡試試手氣！
摩斯漢堡「新春抽獎券」張張有獎，獎項包括摩斯卡儲值金、萬元旅遊金，有吃也有玩。 圖／摩斯漢堡
漢堡王：張張有獎，最大獎PlayStation 5入手。
即日起到漢堡王門市購買豪享三重奏套餐，即隨餐即送刮刮卡乙張，張張有獎，幸運者可將近期超夯的PlayStation 5主機帶回家，預計將送出5台。普獎則為雞塊贈送券，下次臨櫃購買主打星餐(套餐/大餐)乙份，就送4塊雞塊。刮刮卡數量有限送完為止，部分門市不適用。
吃漢堡王送刮刮卡，張張有獎，最大獎PlayStation 5輕鬆入手，全台預計送出五台。 圖／漢堡王臉書粉專
超商
全家便利商店「哈根達斯新春福氣刮刮卡」：張張有獎，最大獎上萬元豪華客房住宿券帶回家。
迎接牛年，全家便利商店推出哈根達斯福氣迎春牛優惠活動，即日起至2/23不只祭出指定迷你杯、雪糕可享買2送1優惠，活動期間還加碼贈「哈根達斯新春福氣刮刮卡」，限量30,000張，張張有獎，幸運者可將價值16000元的豪華客房住宿券帶回家，還有哈根達斯蛋糕等多項好禮，冰控要把握！
全家便利商店推出哈根達斯福氣迎春牛優惠活動，1月27日至2月23日購買哈根達斯指定迷你杯、雪糕買2送1一組，加贈新春福氣刮刮卡，限量30,000張送完為止。圖／全家便利商店提供
萊爾富「開運福袋刮刮卡」：汽車、10萬元現金獎超大方。
萊爾富今年農曆新年推出開運福袋，單包168元，內容物除了食品等獎項外，還內附一張開運刮刮卡，保證有機會抽中超狂的Mazda 2轎車，其他還有LV硬殼包、LV長夾、Apple Watch 4、CARTLER白鑽石項鍊、iPhone 12 Pro、伯朗咖啡機與1萬元現金等，登錄序號再抽BMW 218i M Sport一台或現金10萬元，獎品豐富，快來試試手氣吧！
萊爾富2021年「開運福袋」與「發財卡」同步限量開賣，皆為168元親民價，還有機會贏得汽車頭獎。 圖／萊爾富提供
藥妝店
屈臣氏「開運刮刮卡」：張張有獎，購物金最少58元，最高1888元。
屈臣氏寵i會員即日起至2/24消費滿688元，即可獲得「開運刮刮卡」乙張，最小獎為58元購物金，另有168元、588元以及最大獎1888元，張張有獎，購物金限寵i會員下筆交易使用，折抵時間即日起至2021/3/10。不僅如此，刮刮卡還同步加碼輸入序號加碼抽黃金、iPhone12等好禮的活動，一卡兩刮適合小資族試試手氣。
屈臣氏「開運刮刮卡」張張有獎，購物金最少58元，最高1888元。 圖／屈臣氏
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．2人只要499！「六福村、劍湖山」推全民春節優惠 加碼壽山動物園免門票入園
．2/14限定！丹堤咖啡「大杯飲品買1送1」情人節開喝 新春粉紅櫻花杯太夢幻

Summary: 喝可不可抽汽車、漢堡王送PS5！2021「8品牌開運刮刮卡」 超商、手搖飲、藥妝統統有

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經過幾個月與洋基球團的拉鋸以及外界媒體的猜測後，「神之子」田中將大在上週終於宣布新球季的去向，以年薪約9億日幣的2年合約，相隔8年後再度重回老東家樂天金鷲，穿著18號球衣的那個人，將在今年球季重新站上樂天生命Park宮城球場的投手丘。
大聯盟6年都在洋基，拿到21世紀以來球團勝投數排第4名的78勝，田中上次在日職出賽已經是2013年的事情，當年球季他的表現超乎鬼神，幾乎囊括洋聯投手獎項，1.27的防禦率，單季例行賽24勝0敗，加上前一年例行賽的4勝，總共是例行賽跨季28連勝，含季後賽則是跨季30連勝，這3項不但是日職紀錄，更獲得金氏世界紀錄的認證，都是世界第一，總計在日職7年生涯累積99勝，防禦率則只有2.30，這也意味著田中有可能在今年的首場先發就拿下日職生涯的第100勝！
樂天在神之子回鍋後，先發投手輪值從傳說級提升到神話級，除了99勝的田中之外，另外還有85勝的則本昂大、132勝的岸孝之及144勝的涌井秀章，4人日職生涯總計460勝，是今年12支隊伍中最多的，擁有這4大天王的樂天，在去年選秀會又抽中大學第一強投早川隆久，加上還有石橋良太、弓削隼人等可以補上第5、6號先發，單就這先發輪值看起來，樂天似乎有很大的機會能再重返13年日本一的榮耀，但現實真的會是如此嗎？今昔比較或許可以略知一二。
樂天GM石井一久季後決定親自跳下來擔任新監督，調度功力仍待時間證明。 擷圖自樂天金鷲官方FB粉絲團
13年24勝的田中，是樂天當年奪下日本一的最大關鍵，不過他在經過這麼多年後的壓制力是不是還如同以往，畢竟這幾年有不少新生代強打者出現，是第一個最直接的問題；另外當年如果沒有15勝的第2號王牌則本，田中恐怕也獨木難撐大局，不過則本這兩年都受到傷勢影響，導致出賽場次都不到20場，勝投數也連兩季都只有5勝，去年3.96的防禦率以及1.32的WHIP都是生涯最差，被全壘打及被打擊率也是，新球季能否重新找回前幾年的球威，仍有待觀察。
17年轉隊到樂天的岸，前兩季都先發超過20場，分別拿下8勝及11勝，18年更以2.72拿下當年的防禦率王，不過與則本一樣，這兩年受到傷勢影響，先發場次都在15場以下，但只要他健康出賽，還是有一定的壓制力，去年9月傷癒復出後就投出6勝0敗防禦率不到2.5的成績。
去年演出大復活，在相隔4年再度投出10勝以上的涌井，球季初期投得是虎虎生風，但偶有大爆炸的情形出現，球季最後幾場則都有大量失分，防禦率也從9月初的2.50暴漲到球季結束時的3.60，今年涌井會不會再有去年的表現，也是疑問；去年有固定先發機會的石橋及弓削還需更進步，新人早川則還待時間證明在職棒場上有先發的能力。
即使如此，先發輪值可能還算是樂天最具優勢的地方了，樂天上季尾聲失去爭奪季後賽機會的一大因素就是牛棚後期的不穩，今年補進的新洋投如果能有所貢獻，加上宋家豪、森原康平、布希尼斯（Alan Busenitz）的表現如能回穩，樂天的投手群才能說有絕對的壓制性。
宋家豪(左)及布希尼斯(右)兩名牛棚大將的表現，將會直接影響到樂天的戰績。 擷圖自樂天金鷲官方FB粉絲團
打擊火力是樂天要爭冠的另一個隱憂，13年樂天的團隊打擊率是2成67，全壘打有97支，總得分628分，都在洋聯前段班，上季樂天的打擊依舊維持不錯的表現，這些數據仍在前段班，不過上季與淺村榮斗同為陣中僅有兩位打出雙位數全壘打的打者之一，有24轟的洋砲羅梅洛（Stefen Romero），季後又回去歐力士，新補進的兩名洋砲能否貢獻顯著的長程火力，大大攸關樂天今年的戰績，畢竟棒球還是得分才能贏的運動。
最後的比較在休息室裡面，13年樂天拿到日本一時的監督是於18年初逝世的星野仙一，星野在90年代開始擔任職棒球隊的監督，生涯累積了10幾年的監督執教經驗，11年接任樂天監督，在13年開花結果，拿到樂天唯一的一座日本一，相較於星野，今年跳下來親自接任監督的石井一久，不但是首度當監督，而且還兼任球團GM，調度協調上有多少功力，或許才是樂天重返榮耀的關鍵。

Summary: 日職／四大天王各有隱憂 田中將大難再奪日本一

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今日賽事重點：
●男子組衛冕軍能仁家商，首戰歷經兩度延長賽打敗東山之後，昨天再拿下松山這一勝，連闖兩山二連勝，接下來今天下午2時在板橋體育館要迎戰高苑工商，今年球隊再有表現亮眼的高一菜鳥和高三哥哥林子桓攜手的林子皓，8強兩戰合計轟下51分，林子皓表示沒特別想奪新人王，完成教練交待是首要目標，若能順利擊敗高苑奪下3連勝，接下來面對第三座山「南山」將會更有信心！
●女子組衛冕軍淡商昨擊敗難纏的普門，連同預賽7連勝，氣勢如虹，今天下午3時40分就要來正面對決「小綠綠」北一女。北一女複賽兩戰分別擊山及陽明也拉出2連勝，與淡商均在複賽保持不敗，因此今天的對決，將有一隊要吞下敗戰，北一女能阻止淡商？還是淡商延續連勝？
(詳細賽程可見表)
2/1賽事精華：
男甲能仁扳倒松山 女甲淡商、永仁、北一女同為2勝
能仁家商前鋒林子皓昨天攻下個人新高27分，率隊以101比91擊敗松山高中，收下2連勝，林子皓表示，感覺新莊體育館籃框比較大、特別好投，讓他出手更有信心。
109學年度高中籃球聯賽（HBL）8強賽繼續在新北市板橋體育館、新莊體育館兩地舉行。
衛冕軍能仁歷經兩度延長賽才擊退東山高中，出戰松山高中，上半場以37比32領先，松山第三節吹起反攻號角，一度反超比分，但又被能仁以67比65要回領先。
能仁在決勝節由林子皓、王鈞聖連續投進三分球，加上史魯齊火力挹注下，拉出一波8比0攻勢，將領先優勢擴大至雙位數，最終以10分差獲勝。
能仁教練李正豪表示，策略主要鎖定松山高個子球員，而贏球關鍵在於林子皓有所發揮，且王鈞聖手感回溫，以及史魯齊協助卡位，讓王鈞聖有更多切入上籃機會。
能仁林子皓預賽、複賽階段，場均僅8.5分；進入8強賽後，猶如脫胎換骨。延續火熱表現，進帳生涯新高27分，連2場得分超過20分，外加5籃板、3助攻，王鈞聖貢獻4記三分球，全場攻下25分。
林子皓先前在長耀盃曾於新莊體育館出賽，表現不錯，這次8強賽重回新莊，手感依舊火熱，他開玩笑地說，「覺得這裡籃框特別好投、籃框比較大，感覺更有信心、出手更果決」。
儘管能仁連續扳倒東山、松山，2連勝入袋，但李正豪不敢掉以輕心，他指出，「路還很遠，還是一關關來。」
HBL 8強賽採單循環賽，前4名隊伍將能搭上4強列車，男子組除了光復高中、泰山高中贏球外，東泰高中以67比51擊敗東山高中，能仁、光復、東泰雙雙收下2連勝。
女子組部分，尋求衛冕的淡水商工及永仁高中、北一女中同為2勝0敗，陽明高中、南山高中1勝1敗，苗栗高商、普門中學、金甌女中苦吞2連敗。

Summary: HBL／今日聚焦：男甲能仁拚3連勝 女甲不敗兩軍對決

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40多歲，跑齡23個月。第三次跑半馬，2021自辦渣打馬半馬 sub2 達標。老娘從小就不愛運動，就很一般的女生，老公說為了健康，過了40歲才被拐去跑步，然後一開始跑兩圈操場就想棄賽，練著練著時間一到半馬就破2了，老爸、老姊、小妹、公公、婆婆、阿姨、朋友與小孩全部都嚇了一跳，眼鏡碎滿地。2019年10月，南庒初半馬，2:36:50。2020年1月，渣打半馬，2:22:34。2021年1月，自主馬，1:59:09。
2021年渣打馬拉松在賽前5天因疫情取消。我的私人全方位跑步教練「前男友」，就是我老公，他知道我不愛運動，所以跑量並沒有太驚人。我們每個月平均大概就是在120K左右，跑量不曾超過140K。而且，我們倆為了第一次2020北高360練騎車，11月跑量只剩不到70K，9月與10月以練車為主，11月結束北高360(完賽時間16小時20分)之後，才開始恢復練跑。每週跑3次為主，一次節奏跑，一次間歇跑，一次M配速丘陵地長跑。長跑隨著能力增加而加長，從8到21K不等。由於我們持續在跑步，大多跑在E配速或是M配速，距離就隨喜。畢竟我原則上「能不跑長不跑快，就不跑長不跑快」。
從12月開始調整菜單，先刷新5K的PB，建立好速度感與重新定義賽事節奏跑的速度，在這樣的質的訓練下，4週後發生效果。2021年1月份刷新兩次10K的PB。賽前安排了兩次模擬賽，一次是8K跑丘陵地兩趟；另一次是7K跑丘陵地3趟，跑3趟的成績在2小時5分，跑完竟然無傷無痛！所以老公就認為半馬完賽可以訂在119分鐘，我自己其實是完全不清楚這6分鐘要怎麼辦？他怎麼會有信心？只說了「妳已經訓練好了，其他就交給老天吧」。
賽前最後一個週末，在降跑量但品質不降的前提下，從頭份后庄國小跑過香山火車站總共11K，預計是配速5：35分/公里的節奏跑，最後11K跑了61分鐘（配速5：24分/公里）。前男友在跑步過程不斷提醒我維持正確跑姿、注意肩膀放鬆、保持送髖的動作與注意落下角度。吃掉最後第一次的週末練習，自己意外的感覺跑感不錯，所以他認為他已經將我的體能狀況調整到接近最佳狀態。自主馬跑前，我的1月份跑量還不到120K。
體能調整好，不跑一場半馬，實在太可惜了。
我的老公兼教練幫我配速與破風。他在2021年台北馬拉松的大會半馬成績是小時43分，由他配速，非常安心。我自己揹好水袋，帶上補給，跟著他超穩定的配速穩穩的以5：40分/公里往前推進，配速不會因為順風或是逆風而變動太大，原則上大概就是每公里配速能偷1到5秒就偷，不能偷秒至少就維持在原訂配速。飲水與補給就按照原訂計劃補給。
第二段回程在海岸線逆風跑真的超虐心。因為我的心率上升，但心率帶卻開始在緊要關頭失真，加上開始大聲呼吸、上氣不接下氣、偶爾發出怒吼，老公聽聞就稍稍降速，他說能在逆風段維持住已經不錯了。而且第一段順風已經成功減秒24秒，逆風段有本錢可以掉秒，其中逆風段有3段比原訂配速慢，掉速最多是在最後1K，掉速達10秒。
另外這段路會有3座橋，在上橋前50公尺就提前採取增步頻、降步幅策略，減少上下橋對於腿力的負擔。第三段又回到順風段，深深體會了維持配速其實就是加速的道理。再次進入順風段我原本想要提速，但其實能維持與第一段一樣的配速策略已經讓我吃足苦頭。最後在第19K時，我其實快撐不住了，瀕臨爆掉邊緣。教練大喊「加油，不要做讓自己後悔的決定。」
他的意思是「繼續跑，努力完成，難道你想再練一年嗎？」我當然不想！那就努力完成。所以，就用平時跑節奏跑與吃掉長間歇特餐的心情，忍耐乳酸堆積的痛苦，最後1K以最快速配速5：25分/公里，奮力完成半馬破2。成績1:59:09，sub2 達標。
完成21.1K時，我已經說不出話了。他說，這才是All in！
All in完賽，真是舒暢！

Summary: 訓練心得／從小就不愛運動 練著練著半馬就破2了

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文／王意中
我就讀臺北商專財政稅務科，修習的專業內容有一個共同點，就是每一件事情都有標準答案，每一件事情也都不允許有任何的出錯。就如同在會計領域，多一塊錢、少一塊錢，不是自己來補上就可以解決的。
我的個性變得愈來愈謹慎，甚至是過度謹慎。所就讀的科系一直在告訴我：所有的事物，都不能犯任何錯。
直到大學插班讀中原大學心理系，我逐漸練習將所學的皮毛的心理學知識，例如認知行為治療，用來改善自己疑似強迫症的問題。
至高雄醫學院行為科學研究所碩士班時，在嚴謹的方法學訓練下，我又開始被自己不合理的想法折騰。
當時關於文獻的引用，我很敏感；精準地說，是非常、非常敏感。眼前的現象都必須有所本。許多的數字與研究資料，都得非常明確、精準。面對一些填寫模糊的問卷時，令我感到極焦慮而痛苦不堪，真的不知道該如何來處理這些有瑕疵的資料。
對於看待數字如此之敏感的我來說，如果沒有把握眼前的這篇研究真正符合了研究方法，我就不太引用任何數字，深怕不慎地錯誤引用，不知會引來周圍的人如何看待有瑕疵的自己。
研究所畢業後，我在八○二醫院精神科服預官役，退伍的隔天便繼續擔任臨床心理師工作約半年。回到臺北後，換了跑道，在知名的蓋洛普民意調查公司擔任分析員。
當時，我負責三組中的「除錯」組，透過寫程式，將前一組已輸入的原始資料中的錯誤找出來。
我很擅長這項除錯的職務，但在那短短三個月的工作中，卻讓我遭遇更加焦慮而痛苦的經驗，因為我又讓自己處在不能犯錯的狀態。焦慮隨之而來，似鬼魅般如影隨形。
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少數的朋友知道，在我離開蓋洛普，前往中華民國過動兒協會工作之後，即將跨越三十歲那一年，我毅然決然地做了一個決定：拋棄所有的專業，開一家二手書店（一九九八年十月一日至一九九九年四月二十日），特別是，一家門口不會有防盜器嗶嗶叫，老闆不會質疑客人偷書，書店裡面沒有任何標語寫著「偷書被抓到罰××倍」的「意中舖子二手書買賣店」。
我很清楚地知道，這樣的轉換，是在為自己童年的創傷進行療癒。讓自己在這個空間裡，慢慢地修復過往在光華商場地下室，被舊書店老闆那粗暴的手所玷汙、受了傷的童年。
三十歲那年，結束了二手書店，我又回歸到臨床工作，在振興醫院服務。有段時間在臺北市家庭暴力防治中心協助進行諮商工作。每回，只要經過市民大道、松江路、新生南路，我依然可以感受到，那舊時的光華橋底下，有一個小男孩，正在地下室裡哭泣著。
二○○六年一月，由於鐵路地下化等因素，光華橋（光華商場）要被拆掉。當時，我很想去現場親眼看看，就如同柏林圍牆被打掉了，我突然間有一種感覺：對自己來說，這也意味著某個階段的事物，正在改變。
有一回，巴巴文化請我為一本兒童小說《小偷》（王淑芬作品，二○一四年三月出版）寫推薦序。當時，讀了這本書，心裡面真的很是糾結又難熬，帶著想哭的感覺。閱讀的過程一再地把我拉回到過往被懷疑偷書的那個場景裡。
隨後，在《親子天下》雜誌第六十四期（二○一五年一月）的跨年專刊上，雜誌邀約了一些作者，分享自己的生命故事。當時，我向太太反映，很想把小時候的這件事情寫出來分享。
太太特別提醒，當我寫了出來，接下來，會有很多人知道這件事，要我再仔細想想。畢竟過往這件事，在我自己的心中是難言之痛。
但最後，我還是寫了下來（請上網搜尋〈「偷書賊」遲來的平反〉）。沒關係的，對我來講，能夠說出來、寫下來，其實是一種慢慢的療癒。
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後來我為什麼專注於兒童青少年心理諮商與治療工作？為什麼我只想要做兒童青少年的心理服務？
從過往的脈絡走來，我很清楚地知道，自己實在不想要又因為我們大人的粗糙，或許只是一個小小的動作、短短的一句話，造成孩子內心裡，那不可磨滅的傷害。
那是永無止境糾纏的焦慮。
結束了二手書店之後，我將許多物品與書讓社區民眾以便宜的價錢帶走。除了一部分的書之外，自己留下了幾樣東西，其中有一幅畫，現在就掛在心理治療所的牆上。
每回看到這幅畫，就會令我想起開書店這件事。就會使我想到過往，在光華商場的地下室，被大人懷疑的小男孩。
那一隻手，把我推入了無盡的焦慮。（下）
●本文摘選自寶瓶文化出版之《覺察孩子的焦慮危機》自序。

Summary: 【療癒之路】王意中／我曾被當成偷書賊（下）

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和牛我還不吃爆！
今年低溫天氣持續不斷，甚至讓台北民眾都可以上山賞雪，也造成暖暖包之亂，這個時候最適合的就是來個熱騰騰的火鍋暖暖胃啦！最近多了許多主打和牛吃到飽的火鍋店，讓冬天胃口大開的大家可以吃個夠，簡直是聚餐必去的好地方啊！
今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》為大家調查了台北地區的和牛吃到飽火鍋店，還不快收藏起來！
image source：fb/武鶴 和牛火鍋 台北吉林
10 武鶴和牛火鍋
武鶴和牛火鍋的標語：「不吃飽一點，哪有力氣減肥！」他們的和牛吃到飽分為1980元、1380元和入門款769元三個價位，最高價位的套餐更有來自日本的神戶霜降和牛，提供昆布、泡菜、大漢蒙古、番茄、花雕雞和麻辣六種不同風味的湯底。吃到飽套餐中除了有多種來自澳洲、美國和日本的高級和牛外還有許多海鮮讓大家吃個夠！
在行天宮、信義區、板橋、新莊及蘆洲都各有分店，每家在Google評分有4.6分以上，部分店家提供包廂，非常適合聚餐或慶生喔～
武鶴和牛火鍋吉林店
地址：台北市中山區吉林路228號（其他分店請點此）
image source: fb/武鶴 和牛火鍋 台北吉林
9 華國但馬屋
華國但馬屋與一般分店不同，這裡是由飯店直接經營，不僅在肉品講求日本直送，連裝潢也一點都不隨便，特別請了日籍設計師設計規劃～
原本就以和牛主打的華國但馬屋，為了讓小資族可以用平價也能品嚐到上等的和牛，在假日推出下午茶限定吃到飽套餐（每人920元），讓上班族可以睡到飽再去吃到爽，慰勞自己一週的辛勞。套餐裡選用的是日本黑毛和牛腿肉，湯底則提供壽喜燒、正宗日式涮涮鍋兩種，兩人以上的話還可以同時選擇兩個湯底！
華國但馬屋
地址：台北市中山區林森北路600號
image source: fb/華國但馬屋
8 BEEF KING
從台中紅到台北的BEEF KING座落於信義區ATT4fun十樓，是許多人紀念日和節日首選的餐廳，晚上還可以眺望台北101夜景。
湯底採用麻辣和胡椒豬肚雞湯，而吃到飽套餐分為經典和牛2499元、豪華和牛3799元、神領域和牛6999元、皇家御用伊藤牧場和牛9999元四個價位，高級享受每一片和牛，油花分布均勻，肉質軟嫩好吃，絕對讓你有身在日本的感覺，簡直是貴婦級體驗！網友說：「肉品真的很厲害，完全可以不用沾醬就很好吃，原味湯頭鮮甜好喝，麻辣湯麻而不辣，味道也很好！海鮮也算新鮮，龍蝦也很好吃！」
Beef King 信義旗艦店
地址：台北市信義區松壽路12號10樓之2
image source: fb/Beef King/日本頂級A5和牛鍋物放題
7 日暮裏冷藏和牛鍋物放題
來自台中的「築間餐飲集團」所開，一年內已經在北中南各有分店。才剛開幕不到三個月，就吸引非常多人朝聖。台北店開到凌晨4點，讓大家即使晚下班也不會餓肚子，更是喝完酒吃宵夜的好地方。
日暮裏的和牛套餐價位落在788元，店家選用澳洲冷藏和牛雪花和澳洲冷藏和牛霜降。店裡的自助吧也是其中賣點，和風壽喜雜炊和「Hershey's冰沙」都非常受歡迎。網友對肉質非常滿意：「牛肉的品質不錯很新鮮，超推霜降和牛，切得滿厚的吃起來好滿足。豬肉採用台灣黑豬肉，豬雪花也很好吃，油花、瘦肉的比例恰當，吃起來不會很油膩。」
日暮裏 冷蔵熟成肉専売．和牛鍋物食べ放題 台北南京店
地址：台北市中山區南京東路一段138號2樓
image source: fb/日暮裏 冷藏和牛鍋物放題
6 饌和牛
肉多多集團旗下第一個和牛火鍋品牌，終於從台南開到台北，提供老火湯，還可搭配日系壽喜燒、味增牛奶、養顏番茄、韓式大醬湯、爆炒饌麻辣，五種不同口味湯頭選擇，一個人就可以享用到兩個不同湯底，可說是單身友善餐廳啊！
價位分為和牛火鍋A5和牛一皿1188元、和牛火鍋+牛泡芙吃到飽726元、和牛火鍋吃到飽+和牛泡芙一入638元，而1188元和726元套餐除了有和牛肉片吃到飽外，還附有熟食骰子和牛和和牛手卷無限供應，讓許多網友都表示會再訪呢！還有網友表示：我們點的套餐還有和牛五重奏，超豐富！特別喜歡和牛泡芙，起司還會牽絲，冬天來吃火鍋好幸福，推薦～
饌和牛 台北旗艦店
地址：台北市中正區重慶南路一段58號3樓
image source: fb/ 饌和牛
5 SHABUSATO涮鍋里
座落於信義區的微風南山廣場，採一人一鍋，湯底有昆布、壽喜燒、膠原蛋白湯、辛辣雞湯和豚骨湯底供客人選擇。晚餐價位分為經典套餐698元與特選套餐1098元，選用澳洲上品和牛與美國極黑和牛，還提供熟食自助吧，不管是炸物還是壽司都讓大家吃有味覺上的享受。
網友稱讚：「以那個價位可以吃到澳洲和牛我覺得很可以，油花很美，從第一盤到最後都很有水準，讓我覺得沒有白花錢！」
SHABUSATO涮鍋里 微風南山店
地址：台北市信義區松智路17號5樓
image source: fb/Shabusato 涮鍋里
4 有之和牛 鍋物放題
有之和牛是築間火鍋集團旗下的和牛火鍋品牌，距離永春捷運站不到5分鐘的距離，吃完還可以到信義區散散步。店家提供788元（澳洲和牛）和1588元（日本+澳洲和牛），不同價位也會提供不同湯底作選擇。另一個亮點則是店內提供的Hershey's巧克力冰沙，有牛奶巧克力和摩卡巧克力兩種口味，味道濃郁，受到許多客人的喜愛。
網友表示：「我們第一輪的肉都先點和牛而已，和牛的油花特別好看，看的出品質很好，肉片沒有客氣，每一盤都比一般吃都飽給的多！真的覺得很值得~」
有之和牛 台北忠孝店
地址：台北市信義區忠孝東路五段497號1樓
image source:
3 涮乃葉
各位饕客注意！涮乃葉限定信義遠百店（A13）提供和牛吃到飽喔！店家提供昆布、豆乳、魚介豚骨和辣和風味噌湯四種湯頭，而他們選用了美國極黑和牛並提供秘制咖哩和鮭魚、鮪魚和鯛魚等壽司吃到飽，這個CP值絕對讓大家能吃回本。
別以為只有這樣，店家為了讓大家的胃得到滿足，連甜點都不馬虎，提供鬆餅和霜淇淋，為一頓美味的火鍋劃下完美句點。
涮乃葉信義遠百店（A13）
地址：台北市台北市松仁路58號7樓
image source: fb/涮乃葉 syabu-yo 日式涮涮鍋吃到飽
2 和牛涮日式鍋物放題
和牛涮為王品集團旗下和牛火鍋品牌，可說是一位難求，甚至聽說平日現場候位要等到9點才有位置呢！湯底選擇有昆布湯、九州蒜味湯、牛骨湯、壽喜燒、椒香麻辣湯，選用美國和牛，套餐價位分為：頂級和牛套餐（和牛壽司吃到飽）718元、極上和牛套餐638元。
現在使用王品App不只可以集點，還不定時有限定優惠，大家千萬不要錯過喔！網友紛紛讚美：「食材服務都物超所值，和牛不沾醬都吃得出甜味，豬肉很爽Q，其他肉品也有一定水準，也不會因為第二輪以後出餐改用較差肉品。」
和牛涮 日式鍋物放題 台北忠孝東店
地址：台北市大安區忠孝東路四段128號2樓
image source: fb/和牛涮 日式鍋物放題
1 新馬辣經典麻辣鍋
是不是有很多人都不知道馬辣跟新馬辣的關係呢？其實新馬辣是馬辣的升級版，原本在馬辣需要加錢才吃得到的和牛和紅蝦，在這裡都有，餐廳依然保留了大家最愛的16種哈根達斯，和8種莫凡彼冰淇淋，真的是相當佛心啊！
選用美國極黑和牛，提供馬辣鍋、膠原蛋白鍋、酸菜鍋、花雕雞鍋和蔬菜鍋作選擇，價位則落在午餐725元，晚餐825元，非常划算。不過有提供和牛的【PLUS＋升級版】目前只有信義遠百A13和西門峨嵋店，想一飽口福的網友，千萬不要跑錯囉～
新馬辣經典麻辣鍋-信義遠百店Plus+
地址：台北市信義區松壽路13號14樓
image source: fb/新馬辣經典麻辣鍋 粉絲俱樂部
【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年01月16日至2021年01月14日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『台北和牛火鍋吃到飽店家』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」

Summary: 心靈和肚肚都得到滿足的昇華！台北十大和牛吃到飽火鍋來了

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味全龍隊今天舉行春訓開訓典禮，也公布教練團分工狀況，元老龍將黃煚隆擔任二軍總教練，隊長則由林旺衛續任，球團與球隊的119名成員也在下午的內部感恩辭歲活動中，獲得創辦人魏應充親筆以隸書一一寫下的「龍」字小卡，以示期許。
創辦人魏應充出席開訓儀式，為球員打氣，上午在許願卡寫上「龍騰四海」，期勉球隊一展身手，下午也贈送他以隸書親筆寫下的119張「龍」字小卡，期許每位成員在自己的崗位盡一份力，讓味全龍成為最具公益精神的職棒標竿隊伍。
最近加入球隊的18位新人（季中選秀11人、擴編4人、季末1人、自主2人），除了董秉軒服役中，其餘17人今天在開訓典禮中亮相，揮毫寫下與「龍」有關的成語，希望能展現龍的精神。
球隊今天也宣布教練團一、二軍分工，一軍由總教練葉君璋領軍，首席教練為經驗豐富的陳志偉，二軍總教練則由黃煚隆擔任，林瑋恩則擔任首席教練暨內野教練，另外美籍教練尼爾托則擔任二軍技術總監，繼續指導年輕球員自主訓練。
葉總表示，黃煚隆是隊上最資深的第一代龍將，不僅經驗豐富，也希望他能將味全龍好的精神、文化及技術傳承給年輕一輩。
今天還進行體適能測試，大部分球員都從1月開始參與體能訓練，也有球員於休季期間不間斷自主訓練，開訓體測是為了檢視所有球員的訓練成果，並長期追縱所有球員的身體狀況。
今日體測後，球團也隨即公布球員的指標選手，球隊最速男、敏捷男都是李凱威，爆發力男為徐若熙。
【一軍教練團】
總教練 葉君璋
首席教練 陳志偉
打擊教練 PHILLIP CLARK
打擊教練 張泰山
內野教練 高須洋介
內野教練 林宗男
外野兼跑壘教練 張建銘
投手教練 GREG HIBBARD
投手教練 郭勝安
體能教練 邱世杰
【二軍教練團】
技術總監 THOMAS NIETO
總教練 黃煚隆
二軍首席教練兼內野教練 林瑋恩
打擊教練 吳宗峻
打擊助理教練 蘇柏豪
投手教練 蕭一傑
投手教練 張立帆
投手助理教練 黃亦志

Summary: 中職／龍隊公布教練團分工 黃煚隆擔任二軍教頭

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文／戶田一康
「國民作家」脾氣差?顛覆你對夏目漱石的印象！
夏目漱石是日本近代文學史上最偉大的文豪，同時也是從出道作《我是貓》以來，明治文壇數一數二的人氣作家。
但他也要面對只有人氣作家才有的問題。例如，怪粉絲的來信。
漱石曾經在《玻璃門內》裡敍述被「住在播州坂越的岩崎」騷擾的事。
這個岩崎寄過好幾張明信片。而且內容都是委託漱石寫給他俳句。收到這麼厚臉皮的信，不要理他就好了吧！但珍惜讀者的漱石，每次都會寫給他俳句作品。
有一天，漱石收到岩崎寄來的包裹。漱石不知為何感到一陣不祥的預感，於是將包裹原封不動的直接放置在書房裡。過了一陣子，漱石就把包裹的事給忘了。
與這件事差不多同一時期，漱石收到寄件人不詳的茶葉。「是讀者送我的禮物嗎？」漱石沒想那麼多，便將茶都喝掉了。
不久後，岩崎又寄信來說：「請還我富士山的畫」。漱石不知道對方究竟在說什麼，決定不予理會。但岩崎就是不斷地寄來好幾封寫著重覆同樣內容的信件。於是，漱石開始懷疑他的精神狀態。
（圖／shutterstock）
兩、三個月後，漱石整理書房時，偶然間發現了早已被遺忘的包裹。打開來一看，裡面居然就是富士山的畫。信上寫：「請寫上題畫詩，我將送上茶葉當作回禮」。
「原來那個人說的是這幅畫！」
雖然沒有幫他寫題畫詩，但個性認眞的漱石寫了一封很禮貌的道歉信，並將畫與信一同送了回去。
在一般狀況之下，這件事應該就此吿一段落。岩崎居然又寄信過來。這次一起放的是長條詩箋，說：「請寫給我以赤穂義士為主題的俳句」。對方厚臉皮的程度讓漱石十分無言。而且岩崎的信件攻擊並未停止，內容也愈發病態。
「我不是送給您茶了？」「您不寫的話，請把茶還我」。收信頻率也日漸提高；從兩週一次變成一週一次。最終，漱石忍無可忍地回信如下。
茶喝完了，詩箋弄丟了，此後千萬不要再寄信過來！
文豪，眞的暴怒了。
漱石本來就是出了名的脾氣暴躁。根據芥川龍之介《關於漱石老師的事》，有一天漱石去澡堂的時候，坐在前面的男人將淨身用的水，潑濺到蹲在後方的漱石身上。瞬間暴怒的漱石便大聲罵他說：「你這個笨蛋！」。
雖然龍之介只寫「一個身材很壮的男人」，但好像是個黑道人。「糟糕！」漱石也在破口大吼之後立刻後悔，但已經來不及了。幸好對方只是說了聲對不起，事情便結束了。
和這個軼事相比，漱石對岩崎應該還算是有耐心吧！
對岩崎暴怒後，漱石說出了名言。
就像逼我跳進一個洞穴一般，讓我做出如此非紳士的言行之罪魁禍首就是這個坂越的男人。
這位大文豪不能否定稍微有著「把責任推到別人身上」的傾向。
（圖／shutterstock）
書名：《日本偉大文豪的不偉大故事集》 作者：戶田一康 出版社：EZ叢書館／日月文化 出版時間：2021年2月4日
曾經在飼養文鳥時，明明就是因為自己沒有好好照顧弄死了牠，卻將責任統統推到家人身上，還在寄給鈴木三重吉的信上寫：「家人沒有給文鳥飼料，最後弄死了牠」。
不可思議的是，雖然個性上不能說沒問題，但很多人卻被漱石的為人所吸引。因為拜訪漱石的人太多，害漱石無法專心寫作，只好將接待客人的日子限定為星期四，後來被稱之為「木曜會」，是相當有名的故事。
漱石絕對不是所謂的聖人君子。若他是聖人君子，就算收到怪讀者的信，大概也只會冷淡地不理會罷了，更不可能只為一隻文鳥寫了封抱怨家人的信吧！
在漱石稍微帶有滑稽味道的憤怒裡，是否隱藏著一種「溫柔」？正因如此，漱石不能不在乎種種瑣事，有時也不得不做出非紳士的言行……。
我認為，這就是漱石的魅力來源。
●本文摘自EZ叢書館/日月文化出版之《日本偉大文豪的不偉大故事集》。

Summary: 揭密文豪另一面！因怪粉絲來信而暴怒的名作家──夏目漱石

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特斯拉日前公布2020年首度實現全年盈利──但並非因為賣車給顧客。
美國有線電視新聞（CNN）報導，美國有11個州要求車廠於2025年前銷售一定比率的零碳排車輛。做不到的車廠必須從其他符合這項要求的車廠，例如專賣電動車的特斯拉，買進監管信用（regulatory credit）。
這對特斯拉來說是一門利潤豐厚的生意──過去5年賺進33億美元，近半發生在2020年。去年出售監管信用的收入高達16億美元，遠超過淨利7.21億美元，意味要不是這筆錢，特斯拉2020年本該處於虧損。
特斯拉最大空頭之一、GLJ Research創辦人兼執行長Gordon Johnson說：「這些人賣車虧錢。他們靠賣監管信用賺錢。」
特斯拉高層主管承認，不能期待這筆現金收入會源源不斷。該公司財務長Zachary Kirkhorn表示：「這一塊收入一直難以預估。長期而言，監管信用的營收不會是業務的重要部分，我們的業務計畫不以此為重心。有可能在接下來的幾季維持強勁，也可能不。」
該公司財報有其他衡量獲利能力的方法，強調獲利夠大，不仰賴銷售監管信用：其汽車業務毛利為54億美元，其中不包括監管信用的銷售收入；自由現金流量為28億美元，比去年同期增長158%，迥異於2018年時幾乎燒光現金、有資金短絀的危機。
根據創投公司Loup Ventures的合夥人Gene Munster，對特斯拉是否真的賺錢，質疑和捍衛的兩派人馬幾乎已經陷入一種「聖戰」。
他指出：「他們辯論兩個不同的問題，不會有結論。」Munster認為，批評者過分關注監管信用高於淨利，但不含監管信用收入的汽車業務毛利，才是衡量財務成績的最佳晴雨表，通用汽車和福斯汽車的電動車就不可能這麼賺。
其他分析師認為，汽車產業正走向全電動車的未來，特斯拉受惠於此一轉型，股價合理。
證券公司Wedbush Serurities科技類股分析師Daniel Ives說：「他們在電動車市場的占有率不會一直維持在80-80%。到2025-2026年，料可年產300萬到400萬輛以上，40%的成長來自中國。我們相信，即使沒有監管信用，他們也還能賺錢。」

Summary: 特斯拉的秘密：賣車並不賺錢？ 去年獲利另有來源

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撰文/我的正職是旅行
【津沙路上涼亭】：能觀看到整個津沙聚落，是俯瞰津沙最推薦的地方。
這是津沙村，從津沙路上涼亭往下看的樣子。
津沙村的歷史，超過百年。從興盛時期的60年代，人口超過900人，到現在人口因漁業衰落而大量外移，僅留下當時馬祖最具歷史特色的閩東式建築。這也是為什麼津沙村成了現在遺世古樸的獨特樣貌。不過除了古城遺世獨立的魅力，它其實還有許多低調的特色，讓你不得不愛上它。
1. 荒蕪、古老的廢墟群
不像台灣沒有人住的房子，這裡的廢墟，皆是用石頭堆疊而成。早期馬祖人大多移民自福建省的東邊(閔：福建，東：東邊)，因此閩東式建築就成了這裡最常見的建築，尤其津沙又位於灣澳，因此更是當時南竿最接近大陸第一大漁村聚落。
【西邊山階梯口】
但由於閩東建築的屋頂，由木頭以及瓦片建造，經過年代的洗滌後，較容易遭自然因素破壞。可是石頭牆壁仍堅挺不拔的豎立著，因此這裡的廢墟，也就成了現在風塵古樸的古城樣貌。像極了東方版的希臘遺址。
【西邊山階梯口】旁的漁寮一號
【西邊山階梯口】：往上爬可以觀看許多聚落廢墟與海口，也能在廢墟群聚落裡頭探險，是來馬祖不可錯過的體驗。
【馬祖津沙客棧】：西邊山階梯往上走到最底，可見別具風格的馬祖津沙客棧
【馬祖津沙客棧】外觀
【馬祖津沙客棧】外觀
2. 不同角度的無敵夕陽、海景
津沙是南竿島西南方突出處的灣澳，因此四處都可以看到海。加上馬祖的地勢有許多上下坡，還記得當時騎機車時，只要到經歷一個上坡，就會被每一次新的海景給驚艷到。除此之外，從津沙不同處觀看夕陽，都可以看見不一樣的顏色與樣貌。
【55據點背包客棧】上方夕陽
【55據點背包客棧】：55據點是1970年代的軍事營地，現在則是馬祖第一個改造軍營的背包客棧。上頭能坐擁無敵海景與夕陽，非常推薦來此觀看或住一晚。
【55據點背包客棧】的無敵海景
【55據點背包客棧】上方休憩的地方
3. 戰爭時期遺留下的藝術品
有一次走在津沙的沿海，低著頭，突然看見幾個碎玻璃竟然「被種植」在礁岩上。當下以為是誰創作的藝術品，後來才知道，這和馬祖的軍事歷史有關。
在兩岸爭鋒相對的年代，沿海常冒出神出鬼沒的「對岸水鬼」，為了防止水鬼偷摸潛入，殺害哨兵，他們才想出此方法，來防止對岸的人登陸。對當時而言，這是一種對抗恐懼的手法，但回到現在，怎麼看都會覺得這光澤剔透的玻璃，被鑲在礁岩上，真的美到不行，尤其當它配上夕陽的光。
【55據點內沿海小徑】：這些碎玻璃被種植再55據點沿海小徑的礁岩上，由於位在55據點背包客棧內，故進入前須經過詢問哦！
4. 從細節裡，看見津沙居民的美感
津沙村可分成澳中、東邊山、西邊山、溪底等四個區域。而澳中由於位在平地，是最多居民聚集的地方。因此走澳中的巷弄內，是可以見津沙當地最人文風情的路線。
【津沙聚落】木頭製成的窗花
若細看每戶人家，可以發現每棟屋子，根據不同的主人，會變化出不同的美感。像是鑲在門緣上貝殼，石頭屋上復古的窗花、壁燈。或是不同風格的植物於戶外擺設。忍不住會覺得津沙人是藝術家來著的吧！
【津沙聚落】有些住戶才有的壁燈
【津沙聚落】被鑲在門緣上的貝殼
重視生活周遭的細節，以自己的美感呵護著居所的外觀，讓外來人走在聚落裡，都能被驚喜的細節給吸引。於是穿梭津沙巷弄裡，會忍不住走慢慢，因為一點都不想錯過，任何一處細節給你驚喜的機會。
【津沙聚落】窗上的植物擺設
【津沙聚落】：在澳中的津沙聚落非常值得一逛，從細節裡可以看見每一戶的居民都保有自己的風格
５. 當地人暖身的老酒
來到津沙，你可能會品嚐到老酒麵線，但直接喝的老酒，可不是隨便來幾天的遊客就可以喝到的。
【津沙聚落】隨處可見酒甕的身影
老酒由糯米與紅麴製成，而津沙是老酒的故鄉。 之所以會以如此特別的方式釀造是因為老酒，它可以以溫暖身體。昔日漁夫要在緯度偏高的馬祖捕魚，就是靠老酒來溫暖身子的。而現代的津沙人，也都是靠喝老酒來度過冬天。因此他們幾乎每一戶人家都會自己私釀老酒！大多都是釀給自己喝的呢！
【津沙聚落】各家各戶都會自己釀造老酒
６. 寧靜日常裡，添增文化性參與
待在津沙兩個月，獲得許多寧靜。這裡的居民大多年紀較自己大了些，而他們的休閒娛樂大多像是在家打麻將、鄰居家喝老酒閒聊阿。因此這裡是一個適合好好給自己時間獨處的地方。沒有便利商店，更不會說有什麼書店或電影院了。
津沙村常有的「非常態性展覽」
可是很神奇的是，這裡的周末一點也不無聊。津沙常常舉辦一些「非常態性」的活動。像是九月、十月就會有駐村藝術家，以工作坊的型態來教居民一些藝術相關的專業技能或者舉辦展覽等。甚至也有像是「大地餐桌」體驗，讓居民體會以高級的用餐氛圍，結合當地自然食材，學會「吃」這件事的各種樣貌。
大地餐桌體驗
駐村藝術家駐村津沙一個月的成果展
７. 住哪都能伴隨海浪聲入睡
最後，我覺得住在津沙最浪漫的事情是，可以擁著海浪的拍打聲入睡。
【津沙出海口】的海浪
也許是因為這裡的人口沒有太多，所以夜晚安靜到你只能聽見大自然的聲音。而面海的津沙，最自然的聲音就是海浪了。不管你睡在津沙的哪一頭，都可以聽到不規律的海浪拍打聲。讓寧靜的黑夜一點也不會感到寂寞，不規律的海浪聲反而讓人更可以安心地進入睡夢中。
【津沙出海口】沙灘
【津沙出海口】：從此往外海上看，兩邊的灣口使得此灣澳擁有完美的弧度，於是成為我心中全馬祖最漂亮的海灘。
延伸閱讀>>「馬祖人的漢堡」、痛風海鮮鍋 馬祖北竿南竿必吃美食 TOP 6
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Summary: 馬祖南竿最美海灘、俯瞰聚落的秘境！愛上馬祖津沙村的7個理由

23003


(德國之聲中文網) 歐盟委員會主席馮德萊恩 (Ursula von der Leyen)周日 (1月31日)為歐盟的疫苗接種記錄辯護，並加倍強調雄心勃勃的接種目標。
她在接受德國公共廣播公司ZDF采訪時說：「我們希望到夏季結束時，歐洲70%的成年人都能接種疫苗。」
她的這番話呼應了她本月早些時候做出的承諾，她的副手、歐盟委員會副主席希納斯（Margaritis Schinas）澄清說，「夏季」是指6月至8月底這段時間。
馮德萊恩1月26日接受ZDF訪問，將歐盟有些低迷的疫苗接種率與美國和英國的疫苗接種率進行了比較。她強調，各國與區域間並沒有疫苗接種競爭，「唯一的競爭是與病毒和時間賽跑。」
到目前為止，歐盟已收到1800萬劑疫苗，4.46億人口中的1200萬人至少接種了第一劑疫苗。馮德萊恩表示這樣「進展良好」，但她也承認，2月和3月在疫苗施打上會遇到比較多困難 ，但疫苗交付問題在這兩個之後基本上就解決了。
日前由於阿斯利康-牛津與和BioNTech-輝瑞疫苗的延遲交付，歐盟疫苗接種目標受阻。馮德萊恩因此在1月31日與來自與歐盟有疫苗合同的公司的7位制藥業高管會談。會議上，阿斯利康向歐盟伸出了橄欖枝，表示該公司同意在第一季度額外供應900萬劑疫苗。
馮德萊恩在推特上稱贊此舉是 「向前邁出的一步」，並補充說，該公司「還將擴大其在歐洲的生產能力」。然而，即使是3月底前達到4000萬劑的新交付目標，也仍然只是該公司最初承諾的一半。
上周歐盟與阿斯利康互指違約，先是歐盟指責阿斯利康沒有履行合同義務，阿斯利康則指責比利時一個生產基地出現生產問題，無法完成在2021年前三個月向歐盟交付60%疫苗訂單數量的承諾。
歐盟表達不滿，說明與包括英國在內的其他客戶相比，阿斯利康對歐盟的待遇不公平。1月29日，歐盟則采取行動收緊疫苗出口規則，引發英國投訴。
德國考慮接種中俄移苗
雖然德國對中國和俄羅斯的疫苗持開放態度，但遲遲未獲批准。德國衛生部長施潘 (Jens Spahn)1月31日表示，在疫苗短缺下，如果衛星V疫苗(Sputnik V)和中國國藥疫苗(Sinopharm)獲得歐盟批准，就考慮開始使用請這兩國供貨。
他說：「無論疫苗是在哪個國家生產的，如果它們安全有效，就能幫助應對疫情。」
施潘1月31日對《法蘭克福匯報》報說，疫苗必須得到歐洲藥品管理局（EMA）的批准，但使用中國和俄羅斯的COVID疫苗沒有根本性障礙。
施潘在他承認德國面臨疫苗短缺的幾天後，發表了關於中國和俄羅斯疫苗的言論。他提到，這種短缺可能會持續到4月份。
1月28日，他在推特上寫道：「我們仍將有至少10周的時間面臨疫苗短缺的艱難局面。」
面對疫苗公司供應不穩定，本周早些時候，施潘告訴德國之聲，歐洲必須獲得疫苗「公平的份額」，並呼籲歐盟引入出口許可證制度，以阻止過多的疫苗流向國外。
施潘表示，希望疫情能在年內得到控制，不要迎來「新冠二周年」。
此前，匈牙利的醫藥和食品監管機構已經批准了中國國藥集團生產的冠狀病毒疫苗。1月初，匈牙利還與歐盟決裂，頒發了臨時許可證給俄羅斯的衛星V疫苗。歐盟表示，匈牙利在該集團共同框架之外達成協議的行為雖然不違法，但不恰當。
俄羅斯1月29日宣布，今年第二季度能夠向歐盟供應1億劑衛星V疫苗，讓大約5千萬人接受疫苗接種。該疫苗的審批申請已經提交給了歐洲藥品管理局。
鄒宗翰/楊威廉 (美聯社、法新社、德新社、德國天主教新聞通訊社)
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Summary: 歐盟疫苗施打進度慢 德國不排除中俄供貨

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宏碁資訊（6811）積極布局雲端服務，近日取得Microsoft Azure Expert MSP（專家/託管服務提供者）的認證，是微軟全球超過30萬家合作夥伴中，少數同時也是台灣唯一擁有微軟Azure Expert MSP（Managed Service Provider）及LSP（License Solution Partner 台灣微軟授權方案合作夥伴）雙重資格的資訊服務廠商，完整滿足客戶從地端到雲端的需求，同時也能為客戶量身訂做軟體授權資產管理與雲端產品解決方案。
宏碁資訊總經理周幸蓉表示，取得MSP資格是一段非常嚴謹的審核過程，考驗宏碁資訊在雲端領域的專業掌握與執行力，同時也彰顯宏碁資訊的C3A+P（Cloud, Application, AIoT, Appliance, Platform）核心能力中的Cloud Service（雲端服務），是獲得微軟最高階認證肯定的專業服務。我們將持續與微軟強強聯手，基於「客戶需求」作為發展方向，協助客戶快速且有效的部署雲端應用商業模式。
台灣微軟總經理孫基康表示，微軟在Reimagine Taiwan計畫下，承諾將加速驅動微軟夥伴生態系，透過資通訊轉型幫助台灣各產業升級。去年企業受疫情衝擊時，宏碁資訊於第一線協助企業發展持續營運計畫，我們甚至看見許多企業已衝出重圍，於國際市場站上重要地位。而迎向2021，當立足混合部署已是基礎，決勝數據決策與預測方為產業再進擊之關鍵，我們更需要像宏碁資訊這樣的頂尖合作夥伴，一起協助台灣產業轉型搶得先機。
宏碁資訊為台灣唯一具備LSP與MSP多認證資格的雲端公司，LSP著重於提升大型客戶的軟體資產的運用效益，依據企業發展，提供靈活的軟體服務配置及授權方案，同時兼具財務政策與授權使用的覆蓋性；MSP則為微軟中最高等的雲端專業技術認證，不論客戶業務是基於地端或雲端原生、多雲混和雲等複雜的IT環境，客戶面對單一窗口，宏碁資訊可全面診斷，提供穩定、安全、通盤的雲遷移策略。
宏碁資訊前瞻技術處長邱源裕補充，企業客戶進行雲遷移同時，除盤點地端軟體資產，也將面對如何有效且安全的管理雲端系統相關應用程式的協作並同時監管各項費用歸屬的挑戰。我們除具備地端到雲端的完整專業認證資質（LSP,MSP），更提供「智慧雲端管理服務」，協助客戶進行機敏資料的監管、帳務成本分析優化和實時監控與警示服務，讓客戶可以清楚掌握雲端管理的權責，即時了解用量和費用與大數據平台的分析資訊，對營運端的需求制定提供更快的響應策略。目前已經有金融業客戶、高科技製造業客戶委託宏碁資訊代管雲端平台，進行相關的監管與優化，相當有感。

Summary: 宏碁資訊取得微軟雙認證 助企業部署高效雲端應用

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中國官方數據周一(2月1日)顯示，新冠肺炎日新增病歷為三周多來最低，扭轉了一天前急劇上升的數據。
中國衛健委在一份聲明中說，新的確診報告病例減少了一半以上，從前一天的92例下降到42例。這也是從1月8日出現33例以來的最低單日增幅。而在中國不列為確診病例的無症狀感染病例也從一天前的19例降至16例。
在新增的33例本土感染中，東北黑龍江省報告了22個新病例，鄰近的吉林省報告的新患者則從前一天前的63例下降到10例。其余9例為境外輸入。
即使新的確診病例數下降，中國中央和地方當局仍繼續勸阻民眾不要長途旅行，「就地過年」，凸顯了官方對接下來農歷新年假期再次爆發疫情的擔憂。
按照過去中國春運的記錄，幾乎都有數億人出行。但今年官方預測，假期期間的出行總量將比2019年下降60%。
截至目前，中國新冠病毒確診病歷總數已達89564例，死亡人數則維持在4636人。
疫情起源調查進度
世界衛生組織新冠疫情起源調查小組周一 (2月1日)訪問湖北省疾病預防控制中心。
獨立專家組1月28日在湖北省省會武漢隔離兩周後，正在進行為期兩周的實地考察。到目前為止，訪問過醫院、華南海鮮市場和一個紀念武漢與疫情鬥爭的展覽。
為了避免外界期望過高，世衛表示，在疫情防控的限制下，小組成員只會按照中國安排的行程走，不會與社區成員有任何自由接觸。
中國官方沒有公布小組考察的完整行程，記者也無法貼身采訪小組成員，媒體報導受到嚴格限制。
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Summary: 北京憂春節疫情失控 世衛小組訪湖北疾控中心

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LINE Pay今（1）日指出，LINE Pay在台用戶已突破870萬，透過LINE Pay所形成的LINE POINTS生態圈更成為國內最受歡迎的點數生態圈，LINE Pay也成為LINE集團在台灣發展行動支付服務的核心角色。因此，自2021年起，LINE Pay 台灣從LINE Corporation(日本)接手成為台灣LINE POINTS之發行商，不僅將有助於提升LINE POINTS的管理效率、維護用戶的權益，未來也將持續提供更多元的服務。
LINE Pay表示，LINE Pay成為台灣LINE POINTS發行商後，各項 LINE POINTS點數的使用規則、使用方式、用戶權益等將不受影響。如，LINE POINTS仍為一點可抵一元; 而LINE POINTS點數到期時間亦維持不變，只要用戶持續獲得LINE POINTS，幾乎無需擔心點數到期時間。
LINE Pay不僅是台灣最多人使用的行動支付，LINE POINTS也是最受國人喜愛的點數生態圈，LINE Pay在台灣用戶數已超過870萬，用戶更能在超過24萬個與LINE Pay合作之線上線下通路廣泛使用LINE POINTS，LINE POINTS點數生態圈已深入民眾生活之中。
LINE Pay表示，接手成為台灣LINE POINTS發行商後，未來也將擴大LINE POINTS 點數應用範圍，積極促進點數兌換正向循環，並讓更多商戶有機會加入LINE POINTS點數生態圈，滿足商戶透過LINE POINTS的各式行銷需求，為用戶與商戶創造長期價值，共同活絡點數生態圈。

Summary: LINE Pay成台灣LINE POINTS發行商 持續活絡點數生態圈

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大陸籍男子「王立強」自稱共諜影響台灣選舉，引發爭議；中國創新投資行政總裁向心、向妻龔青捲入案中，台北地檢署認定兩人違反國安法發展組織罪嫌疑重大，諭令皆限制出境、出海。由於新法施行，兩人境管期限將於今年2月13日屆滿，檢方日前已向台北地院聲請延長限制出境、出海2個月。
北院將在過年前裁定。據了解，兩人原先暫住台北市君悅飯店，之後改居住在自購的冠德系列豪宅內。
澳洲《時代報》（The Age）、《雪梨晨鋒報》（The Sydney Morning Hearld）、《60分鐘》（60 minutes）日前報導，自稱中國間諜的王立強（Wang William Liqiang）持假名「王強」護照到台灣策動媒體及網軍為高雄市長韓國瑜助選、企圖推翻蔡英文政府，同時在香港進行間諜工作。
適總統大選期間，引發檢調高度注意。恰巧，向心夫婦在前年11月21日入境我國，24日欲搭乘晚間7點半班機出境，移民署攔截訊息後，先行政調查將兩人扣留，25日清晨由調查局桃園市調查處人員送達通知書，將向心夫婦帶回留置調查。
向心夫婦以「他」案被告接受檢察官偵訊，獲准委任律師陪同偵訊，兩人尋求知名的理律事務所協助。檢方複訊後，兩人轉列為「偵」字案被告，目前持續偵辦中。
前年5月24日，立法院三讀通過修正刑事訴訟法部分條文，增訂第8章之1明訂限制出境、出海為獨立型態的強制處分，並賦予檢察官、法官得逕行對被告限制出境、出海，以保全被告到案，以防免被告逃匿，妨礙國家刑罰權行使。
因限制出境、出海是干預人民入出國境的權利，為保障被告救濟的權利，並兼顧檢察官偵查犯罪的需求，規定應於限制出境、出海後6個月內以書面通知被告。
明定偵查、審判中限制出境、出海的期限，偵查中不得逾8月，若認有繼續限制必要者，應於限制期間屆滿前附理由向法院聲請延長，第一次延長不得逾4月、第二次延長不得逾2月，以延長二次為限，因此，偵查中得限制出境、出海的期限最長為14個月。
另外，審判中的限制出境、出海每次不得逾8月，犯最重本刑為有期徒刑10年以下之罪者，累計不得逾五年，其餘之罪，累計則不得逾10年。
新法自前年12月19日起施行；由於全案仍在偵辦中，檢方認為有必要繼續限制出境、出海，因此向法院聲請，法院若裁准將一併通知移民署、海巡署。

Summary: 前年底向心夫婦捲入共諜案 北檢再度聲請延長境管

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(德國之聲中文網) 德國之聲：在緬甸軍方宣布該國進入為期一年的緊急狀態後，您如何評估最新的發展？
馬斯頓：我對這個消息感到非常驚訝，因為緬甸軍方1月30日剛發布一項聲明，聲稱他們會尊重憲法，也指責媒體誤解一位軍方高級將領近期關於廢除緬甸憲法的言論。我對軍方迅速發動大規模逮捕，將士兵安排在街頭，並切斷互聯網和電話通訊，感到非常驚訝。這樣的情勢發展令人非常擔憂。
德國之聲：您認為這次的政變是否會改變緬甸未來的政治軌跡？
馬斯頓：我認為我們將在未來24到48小時內更了解這場政變為緬甸政治帶來的影響。最好的情況是，緬甸軍方在全國民主聯盟做出一些妥協後，釋放所有1日上午被捕的活動家和政治人物，並保證某些政治權力會得到保障。然而，我認為政變可能預告，緬甸將回歸長期的軍方統治。至少未來一年，緬甸都將被軍方統治。
德國之聲：這場政變是否可以被視為打擊了緬甸民主化的相關努力？
馬斯頓：這次政變對緬甸民主化所做出的努力來說，是一個巨大的打擊。緬甸軍方選在非常奇怪的時間點發動這次政變，因為他們基本上是在民選政府掌權了5至6年後，才再次透過政變掌權。
即使緬甸軍方1日宣布的只是為期一年的緊急狀態，這對緬甸的民主無疑是一個巨大的挫敗。我認為這次政變已經破壞了民選政府和軍方之間過去幾年來建立的脆弱信任。這也表明，緬甸至少需要幾年至數十年的時間來重建這種互信。
德國之聲：國際社會正在密切關注緬甸局勢，美國丶澳大利亞和日本都對政變發表了聲明。你認為這次政變將如何影響緬甸與國際社會的關系？
馬斯頓：我認為政變將限制緬甸與美國和歐盟等民主國家的聯系，但是對緬甸與其他國家的關系影響較小。我認為，中國會慢慢觀望政變後緬甸的政局發展，然後在情勢明朗後才發布聲明。
對印度和日本來說，他們過去十年一直在以務實的方式與緬甸接觸。兩國都以比較外交的方式去經營跟緬甸的關系。他們比較少對緬甸的人權或民主改革進行表態。
印度加深了與緬甸軍方在安全議題上的合作。我認為，盡管緬甸轉由軍政府掌權，一些區域內的夥伴可能會繼續維持與緬甸的關系。盡管如此，這場政變肯定會破壞緬甸與西方國家和民主國家的關系。
德國之聲：緬甸的政變如何反映了近年來東南亞的政治趨勢？
馬斯頓：這場政變反映了東南亞過去幾年發生的政治波瀾。在很多方面，緬甸軍方或許在觀察了近期泰國的政變後，自己在內部想 「泰國發生了軍事政變，特朗普政府卻仍修復了與曼谷的關系」，所以他們可能為此尋找其他類似的案例。
雖然柬埔寨首相洪森與西方支持者的關系已越來越疏遠，但華盛頓和歐盟仍然試圖在柬埔寨保持一定程度的影響力。我認為，政變可能是緬甸軍方一種賭博式的行為，因為他們認為自己可以躲掉發動政變帶來的代價。
緬甸軍方可能認為，自己仍可以得到夠多國家的支持，並同時效仿泰國，以打中國牌的方式來對付華盛頓。對美國來說，他們仍希望在東南亞各國保持一定的影響力，並維持與中國在東南亞的競爭。
采訪對象:馬斯頓是夏威夷智庫「太平洋論壇」的客座研究員與前布魯金學會東亞政策研究中心的高級研究助理。
德國之聲致力於為您提供客觀中立的新聞報導，以及展現多種角度的評論分析。文中評論及分析僅代表作者或專家個人立場。
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Summary: 專訪：政變預告緬甸 將回歸軍方長期統治

23009


LINE Pay在台用戶突破870萬，是LINE集團行動支付在台灣發展的核心事業，透過LINE Pay形成的LINE POINTS生態圈成為國內最受歡迎的點數生態圈。LINE 台灣宣布，2021年起，LINE Pay 台灣從LINE Corporation（日本）接手成為台灣LINE POINTS之發行商，有助於提升LINE POINTS的管理效率、維護用戶的權益，未來也將持續提供更多元的服務。
LINE Pay表示，LINE Pay成為台灣LINE POINTS發行商後，各項 LINE POINTS點數的使用規則、使用方式、用戶權益等將不受影響。LINE POINTS仍為一點可抵一元；LINE POINTS點數到期時間亦維持不變，只要用戶持續獲得LINE POINTS，幾乎無需擔心點數到期時間。
LINE Pay目前是是台灣最多人使用的行動支付，LINE POINTS已形成具規模的點數生態圈，可在超過24萬個與LINE Pay合作之線上線下通路廣泛使用LINE POINTS。
LINE Pay表示，未來將持續擴大LINE POINTS 點數應用範圍，積極促進點數兌換正向循環，並讓更多商戶有機會加入LINE POINTS點數生態圈。

Summary: LINE POINTS改由LINE Pay台灣發行 用戶權益不受影響

23010


去年確定以線上形式舉辦BlizzCon活動，稍早由暴雪娛樂確認將以BlizzConline名稱舉辦活動，時間確定會在台灣時間2月20日上午6點開幕，並且持續到2月21日中午前結束，玩家可以透過BlizzCon官網免費觀看完整節目內容，並且一同迎接暴雪遊戲經歷30週年的歷史。
BlizzConline將以是全程線上形式舉辦，預計透過為期兩天、橫跨六大頻道節目內容，由暴雪娛樂遊戲開發團隊與全球玩家分享最新遊戲情報。此外，包含Cosplayer、美術創作者和打扮成魚人的參賽者，同時也會透過社群達人秀等活動分享自身才藝與創意。
同時，暴雪娛樂也將於今年二月迎接30週年，將讓全球玩家有機會一同參與慶祝長達三十年的史詩級遊戲世界探索之旅。
即使無法參與內容首播，玩家依然可以透過BlizzConline活動影片存檔重播觀看，預計活動與節目細節將會後續時間內公布。
在部分BlizzConline內容的現場直播，以及隨選影片將支援12種語言字幕，其中包含歐洲西班牙文、法文、德文、俄文、拉丁美洲西班牙文、巴西葡萄牙文、阿拉伯文、日文、韓文、簡體中文和繁體中文。
暴雪娛樂也同步透過Battle.net網站的暴雪商店選購三款歡慶典藏組合包，分別如下：
．標準版 (新台幣690元)：享受遊戲樂趣，收集《魔獸世界》的月觸虛空幼龍寵物、《暴雪英霸》的閃光 OSV-03 小淘氣坐騎加閃光英雄、《鬥陣特攻》的玩家頭像與噴漆 (即將推出)、《星海爭霸》的一系列頭像 (即將推出)，以及《暗黑破壞神III》的寵物和頭像 (PC版，即將推出)。
此外，還可獲得《爐石戰記》資料片《暗月馬戲團：古神也瘋狂》卡牌包10包、《鬥陣特攻》戰利品5箱，以及單次使用的暴雪精品商城85折優惠序號 (適用相關限制)。
．英雄版 (新台幣1290元)：升級至英雄版，即可把力大無比的《魔獸世界》雪暴熊坐騎納入收藏，並在《鬥陣特攻》中扮演傳奇的「雷因哈特」揮舞鐵鎚 (即將推出)。
不僅如此，還能拿到一張《爐石戰記》資料片《暗月馬戲團：古神也瘋狂》隨機傳說卡牌，以及《暗黑破壞神III》的造型翅膀 (PC版，即將推出)。
．史詩版 (新台幣1899元)：一鼓作氣買下內容滿滿的史詩版組合包，即可獲得《暗月馬戲團：古神也瘋狂》黃金卡牌包5包 (裡面全部都是金卡)、《鬥陣特攻》黃金戰利品3箱 (每箱都保證會給一個傳奇物品)、30 天的《魔獸世界》遊戲時間，以及一系列的《暗黑破壞神 III》塑形物品 (PC版，即將推出)。
另外，暴雪娛樂也計畫針對遊戲主機平台版本的《鬥陣特攻》和《暗黑破壞神III》推出相應組合包，相關資訊、價格和發售日將於日後公布。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 以線上形式舉辦、台灣2月20日上午6點BlizzCon活動 確定更名為BlizzConline

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文／高榮成、申榮俊
人際關係的成功關鍵
幼稚園會帶給孩子們什麼影響呢？保羅．塔夫在《孩子如何成功》中提到，一九六○年代，施測者把孩子分成兩組，一組在幼稚園接受佩里學前教育（Perry preschool），另一組在家學習。施測者花了四十年時間追蹤這些孩子。
施測者進行這項實驗的目的，原想提升孩子們的智商，透過幼稚園教育幫助孩子發展認知技巧，提升學習效率。雖然實驗結果顯示，有接受過佩里學前教育的那組孩子，進入國小低年級時，智商比沒接受過佩里學前教育的孩子們高。可是隨著時間過去，兩組孩子的智商差異不再有意義。佩里學前教育貌似失敗了。
但是，兩組孩子長大成人後，事情發生了變化。曾接受佩里學前教育的那組孩子，在二十多歲時求職成功率，比沒接受過佩里學前教育的孩子們高，並且在四十歲時的年薪會多出兩萬五千美元，牽連到犯罪的機率也低得多。究竟是什麼改變了孩子們？諾貝爾經濟學獎得主赫克曼教授，透過周密的研究，發現兩年的幼稚園生活，增強的不是孩子們的認知技巧，而是非認知技巧，即自制力、好奇心，以及社會性。足以證明，佩里學前教育並沒有失敗。
過著社會生活的讀者，應該有切身感受，不過人生中，人際關係始終是重中之重。世俗主流把人際關係視為成功的重要因素之一，在各種與幸福相關的研究中，人際關係更是登場常客，絕不會被漏談。儘管如此，學校不會教我們人際關係的意義或技巧，只會進行我們知識層面的考試。然而，我們一起工作，一起生活，和他人的良好互動，說不定比大學入學考試考高分或多益考滿分更重要。我們在企畫本書時，達成了共識：無條件要讓各位學習人際關係，因為只有提前了解人際關係的重要性，實踐於生活中，才能期盼職場與人生有好事發生。
要怎麼做才能和他人相處融洽，工作得心應手，生活如魚得水呢？如果要選出人際關係的最關鍵要素，我們認為是「共感能力」。
如何強化共感能力？
二○○八年卡內基．梅隆大學和麻省理工學院心理學者，共同研究高成就團隊的特徵。近來，大多數的工作項目都以團隊為單位，個人成就取決於團隊成果，因此，團隊生產性不容忽視。
施測團隊找來六百九十九人，分成一百五十二組，分派每組需要齊心協力完成的任務，有趣的是，任務類型包羅萬象，只要有一項任務做得好，其他任務也能順利完成，反之，假若一項任務失敗，很可能其他任務也會搞砸。
為了解做得好的組的優點，施測團隊先對受測者進行了智商測試。測試結果表明，團隊合作和智商無關，那麼到底傑出團隊的主要特徵是什麼呢？
測試結果發現傑出團隊的兩項特性。一是團隊文化。順利完成施測團隊指派的任務的組別，所有成員討論時的對話比例相近，反之，沒能順利完成指派任務的組別，在所有成員討論時，有少數人獨占發言的傾向；另一項特性是社會感受性，傑出團隊的組員看到其他組員的表情、語氣、聲音和肢體動作，能直觀感受及理解組員的情緒。至於社會感受性的高低，可透過展示人眼和人臉，推測該人物情緒的測試得出。如果我們能從一個人的言行舉止揣測出其情緒，就能知道如何應對。舉例來說，傑出團隊的組員，擅長察覺其他組員的慌張，或發現組員被冷落，而會給予反應，讓團隊氣氛變好。總而言之，組員的共感能力強，團隊成就相對高。
多和人見面，能提高我們的社會感受性，幫助我們發揮共感能力。在各種情況和環境下，當我們和他人發生衝突的時候，會自然而然的去讀對方的肢體動作與表情，揣摩對方心意，做出相應行動。
除了和他人的互動之外，還有一種能提升共感能力的方法。出色的共感能力，指的是善於「想像」。越常在心中練習描繪某個人物的心理和個性，越能提升共感能力。那麼，要怎樣才能多加練習呢？正是閱讀小說。
二○一一年，加拿大約克大學教授雷蒙．馬爾根據八十六項心理分析研究的結果提出，讀小說時使用的大腦部位，和進行人際關係時使用的大腦部位極其一致。此外，雷蒙．馬爾在二○一三年的研究結果發現，讀完小說再接受社會智力測試會得高分。以人物為中心的文學小說，最能有效提升共感能力。在閱讀文學小說的時候，我們自然而然的會分析小說主角和主角周遭人物的心理。藉由反覆這種過程，我們無形中能獲得讀懂他人心理的能力。
建議各位在不同的場所多和人交流，還有多閱讀文學小說，形成共感能力，感同身受他人的心，光憑這些各位就能實現成功的人際關係。
提升人際關係的7種技巧
前面了解了人際關係的基礎—共感能力，現在進一步認識提升人際關係的七種技巧，相信會對各位的生活有很大的幫助。
一、一貫性：有比負面的人際關係更糟糕的事，那就是正向的人際關係和負面的人際關係反反覆覆，這稱為雙面的人際關係。心理學者伍契諾主張，雙面的人際關係比負面的人際關係更差勁。越多雙面的人際關係，我們的壓力指數、憂鬱症及生活不滿感會越嚴重。為什麼會這樣？正向的人際關係，優於負面的人際關係，是無庸置疑的，而當負面的人際關係不斷持續，適應力強的人，有可能逐漸適應負面的人際關係，但持續的雙面人際關係，會造成人們的不安。當我們猜不透對方反應，不確定性擴大時，容易造成疲乏和壓力。試著想想最親近的人吧，我們大概都能捉摸出最親近的人的言行模式。可是如果碰到一個言行舉止讓我們摸不著頭緒的人，那個人會造成我們的疲憊感，會想迴避那個人。
二、尊重：佛羅里達大學賈奇教授，二○一○年研究過工作滿足度的影響。賈奇教授閱讀了八十六篇研究，評估過一萬五千名上班族。研究結果顯示，比起薪資水準，有更能提高工作滿足度的要素，那就是「尊重」。當人們覺得被同僚尊重時，職場生活幸福感就會提高。我們怎麼可能討厭尊重我的人呢？只有尊重他人，才能得到他人尊重。
（圖／Unsplash）
三、傾聽：心理學者詹姆斯．佩內貝克，將受試者分組，按各自選擇的主題，諸如老家、畢業大學和工作，請各組成員之間進行十五分鐘的對話。十五分鐘後，佩內貝克問每一組受試者對自己的組的滿意度，結果指出，聊越多話的人越滿意自己的組，結論是說話者會對聽者產生好感，喜歡上傾聽自己說話的人。二○一二年一項針對職場影響力特質的研究也指出，能言善道又真摯傾聽他人的話，兼備這兩種能力的人，在職場上深孚眾望，尤其是善於傾聽的人，會採取積極傾聽的姿態—身體微微傾向說話者，眼神與說話者對視，且不時點頭回應。假如說話者正在說話，聽者卻迴避視線，身體向後靠，會引起說話者的不悅，如聽者採積極傾聽的姿態，表現出深度共感，說話者沒道理不喜歡聽者。
四、請教：經營策略教授伊塔伊．施特恩及其他學者，針對美國商業與服務業的三百五十家大企業經營階層進行了研究。夢想成為高層主管的上班族不在少數，研究結果顯示，能成為高層人士的人會經常徵詢上級：如何累積成功經歷和如何克服自身的缺點。下級多多請教上級有一石二鳥的效益，不僅能獲得實質情報，另一方面也抓住了上級的心。曠世天才達文西，遇到不懂的事必定會開口徵詢建議。另外，有某些研究指出，如果我們在進行一場協商，過程中徵詢對方建議的行為，會帶來更有利的結果。徵詢建議的人並非蒙昧無知，實為大智若愚。
五、謙虛：加州大學柏克萊分校達赫．凱爾特納教授，帶領的研究團隊主張，職位越低的人，越擅長讀懂他人觀點。西北大學亞當．賈林斯基教授主張，當一個人越是覺得自己「無足輕重」，對他人的共感能力則越高。傲慢會使人喪失讀懂他人心思的能力；謙虛會使人獲得揣度他人心思的能力。試想一個懂得謙虛的人，本身價值就已經得到提升，何況還兼具共感能力，這個人的人際關係該有多成功？
書名：《任何人都適用的完美學習法》 作者：高榮成、申榮俊 出版社：究竟出版／圓神出版 出版時間：2021年1月1日
六、讚美：沒有比獲得他人的讚美更讓人幸福的了。不吝於讚美他人，他人一定會對你有好感。讚美比我們預期的更有威力。有時明知不是真心讚美，我們仍舊會喜歡讚美我們的人。羅伯特．席爾迪尼在《影響力》中提及一項在北加州進行的測試，施測者為了獲得某事物告訴受試者三種不同的話。施測者對第一組受試者說的盡是讚美之言；對第二組受試者說的全是負面之詞；對第三組說的話好壞夾雜。這項測試出現了三種有趣的結果。第一、受試者最喜歡讚美自己的人；第二、就算知道讚美的目的是想獲得某事物，受試者的態度也不會產生變化；第三、讚美與負面的話不同，讚美的內容未必要是事實。由此可知，人們面對讚美有多軟弱無力。因此，不要吝於讚美！
七、犯錯：心理學家艾略特．阿倫森，把有著採訪內容的錄音，放給參加問答大賽的學生們聽，一則是完美的採訪內容，另一則是採訪過程中參雜摔破玻璃杯的聲音，加上受訪者說：「我的媽啊，咖啡灑到西裝了啦！」出現了相當有趣的結果。比起完美無瑕的受訪者，學生更喜歡犯錯的受訪者，心理學者稱這種現象為「出醜效應」。當我們知道對方的缺點和錯誤，會覺得對方更有人性，因而更喜歡他，這會有助提升對方的聲望，但不是任何情況都適用出醜效應。學生們一共聽了四則錄音，一則是普通人的訪談，另一則是專家訪談。出醜效應適用於專家，用在普通人身上反而會產生反效果。普通人不刮鬍子，穿著邋遢，踩著一雙拖鞋就出門，會被認為沒禮貌，換作是大學教授做一樣的穿著打扮，人們卻會覺得「真人不露相」。在人際關係之外，實力也會帶來極大的影響。
有實力和共感能力當後盾之餘，如果能再好好磨練人際關係的技巧，那你的美好前程將指日可待。
●本文摘自究竟出版之《任何人都適用的完美學習法》。

Summary: 「群聚，使你更聰明」 提高人際關係的7種技巧

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