文︱邱士華（任職於國立故宮博物院書畫文獻處）
圖︱國立故宮博物院提供
權力有形狀嗎？由於權力有許多不同的類型，因此，權力也具有多樣形狀。例如：可以調動兵馬、發動戰爭的「虎符」，是一種權力的形狀；可以打開故宮文物庫房的「磁卡」，也是一種權力的形狀。
最大的權力是什麼？答案可能因人而異。不過，應該不會有人反對：擁有最大的權力的人通常是一國或一地的領導者。「領導者的形象」自然也成為一種「權力的形狀」—它們可以抽象成核定公文的簽名花押，可以是法定貨幣上的側面剪影，也可能是在危崖邊雕鑿出的巨大石像。無論在肅穆的廟堂裡，或是日常生活中，領導者的形象總被另眼看待，經常得到特別的禮敬尊崇。
「權力的形狀—南薰殿帝后像」特展以歷代帝后像為題，從夏禹王立像、唐太宗立像，一直到宋朝、元朝、明朝的皇帝與皇后，共計二十五件。每一件不是「國寶」，就是「重要古物」，可謂是全明星的集合。
這些精彩的帝后畫像，透過哪些部分展現他們站在權力的頂峰呢？這場展覽裡推薦了五種觀測權力的角度：
一、帝后專屬服飾
我們或許不清楚帝后真正的相貌，但是只要穿上帝后的服裝，身份的辨認度立即增長。歷代帝后裝束有別，禮服或常服也有許多款式。這次展示中分別可以看到宋代、元代與明代對帝后服飾的描繪與想像。
二、端重的儀態
本次展出的帝后肖像，或站或坐，儀態皆端正莊重。例如南宋宮廷畫家馬麟（約1180-1256後）所繪的〈夏禹王立像〉（圖1），側面執圭的大禹垂至地面的下裳開張，顯得格外修長端重。帝后的姿態，必曾經宮廷畫家仔細思量，期待表現出帝后端重的威儀，讓觀者感覺他們不驚不懼，具備沈穩決斷所有事物的能力。
圖1 南宋宮廷畫家馬麟想像繪製的夏禹王立像 國立故宮博物院藏
三、極致奢華
巨大權力經常伴隨著強大的經濟力與消費力。各類奢華的用品，也成為帝后顯貴的點綴。〈宋光宗后坐像〉（圖2）中可能超過兩千顆大小珍珠裝飾的龍鳳花釵冠，或是〈元英宗后〉半身像中，姑姑冠上裝飾的不規則粉紅大寶石，身上穿著的織金袍服，以及〈明仁宗坐像〉中的金交椅，不同朝代的帝后，各自以當時崇尚的標準，以奢華妝點著自己擁有的權力。
圖2 戴著可能超過兩千顆珍珠製成冠冕的宋光宗后坐像 國立故宮博物院藏
四、象徵符號
應用象徵性的符號，也能有效烘托身份。帝后袍服上的日、月、星辰、龍……等紋章，原本傾注著對其品德能力的期待頌揚，後來衍生成象徵權威的符號。在這次展件中，〈明孝宗坐像〉（圖3）是將象徵符號運用到極致的精彩例子。畫中明孝宗除了袞服上的十二紋章，他周邊的寶座、屏風、腳踏及地毯，全都佈滿龍紋，密不透風地利用符號，不斷強調自己的至尊身份。
圖3 可以算算到底有幾條龍包圍他的明孝宗坐像 國立故宮博物院藏
五、精良的材料與畫工
本次展出的帝后像，絕大多數均以精純的顏料，在細密的畫絹上留下纖巧複雜的層疊痕跡。其中不乏以泥金描繪帝后服飾、用具中昂貴的金質品項。這些優質的材料，以及高超的畫功，代表著宮廷不惜重本、力求完美的講究，而這也彰顯了像主的崇高地位。
權力在帝后肖像畫上體現的形狀，或許還存在許多可能的方式與標準。不過本次展覽以上述五個標準為觀察角度，評比此次展出的帝后像在各個項目上的強度，大膽地提供相對分數，另類地以星狀雷達圖的「形狀」，突顯個別帝后像在表現上的特色。（圖4）歡迎將雷達圖作為觀展時的參考，為這些帝后像打下屬於自己的分數。
圖4 權力的形狀附雷達圖的說明卡 無有設計提供
「權力的形狀—南薰殿帝后像」特展，除了展出精彩帝后像，也結合本院展示服務處的同仁，與板橋高中進行館校合作，透過課程讓同學結合特展作品與脈絡，挑戰為視障觀眾設計各種觀覽平面繪畫的輔具。他們的部分成果，如將畫中龍椅實體化（圖5），變成可供觀眾試坐、感覺椅子尺寸、形狀、部分雕刻紋樣、材質差異的木質輔具，或是站在視障觀眾立場，特別撰寫錄製著重畫面敘述的語音導覽，都將於三個月的展覽期間，漸次出現於展場內，讓展覽內容更豐富，欣賞對象更多元，讓大家都能「看見」權力的形狀。
圖5 實體化畫中帝后椅子的視障輔具，歡迎直接上座喔。 永興祥木業協助製作
本文摘錄自《故宮文物月刊》454期1月號，原文〈權力看得到嗎？「權力的形狀—南薰殿帝后像」特展策展經緯〉，授權刊登於聯合新聞網「閱讀」頻道，未經同意，請勿轉載。

Summary: 【故宮文物月刊】權力有形狀嗎？

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聯合國安理會4日發布聲明，呼籲緬甸軍方釋放民選政府領導人翁山蘇姬和其他被軍方拘留的政治領袖，強調緬甸軍方必須維護民主。然而，聲明中並未譴責本周ㄧ發生的政變。
同一天，美國國內警告緬甸軍方領導人改變策略方向的聲浪高漲。美國總統拜登表示緬甸軍方應該下台，而他的安全顧問則說，美國政府正在考慮發布一項行政命令，其中可能包括對緬甸軍方進行制裁。
聯合國安理會4日在聲明中說，他們「強調緬甸必須維護民主體制和民主轉型的進程，並避免暴力，充分尊重人權丶基本自由和法治」。
根據路透社，聲明中的語言比英國最初提出的草案更柔和，聲明中也沒有提到周一發生的政變，這個結果顯然是為了贏得中國和俄羅斯的支持，這兩個國家傳統上一直為緬甸護航，不讓安理會對緬甸軍方的行為采取重大行動。中國在緬甸有很多經濟利益，北京也與緬甸軍方有聯系。
中國駐聯合國代表團4日表示，北京希望聲明中的關鍵信息「能夠得到各方的重視，並在緬甸取得積極成果」。
緬甸政府並未針對此事回覆路透社的采訪要求。
拜登：美國與盟友合作應對
同一天，美國總統拜登則說，美國正在與盟國合作，試圖解決緬甸政變的後續問題。拜登說：「毫無疑問的，在民主進程中，政府永遠不應該試圖推翻人民的意志，或者抹殺公正選舉的結果。」
他呼籲緬甸軍方放棄透過政變所奪來的權力，並釋放被拘留的倡導者丶活動家和官員，取消對網路與電信網絡的管制，以及不要使用暴力。他說：「正如我在本周早些時候所說，我們將與盟國合作，支持緬甸恢復民主和法治，並對責任人施加後果。」
兩名美國參議員4日也表示，他們將在提出一項決議案，呼籲緬甸軍方終止政變，否則他們將面臨嚴重後果，其中包含受到制裁。
美國的國家安全顧問蘇利文 (Jake Sullivan) 4日在新聞發布會上表示，拜登政府正在研究對緬甸軍方中的個人和軍方控制的實體進行針對性的制裁。但目前還不清楚此舉的效果如何。發動政變的軍方領導人幾乎沒有什麼海外利益可以受到金融制裁的影響。
國際貨幣基金組織在政變發生前幾天，將3.5億美元的資金轉至緬甸，希望以此幫助緬甸對抗新冠疫情。該組織表示，緬甸政府確實有效運用這些資金對抗疫情，而這些決策也將符合緬甸政府的利益，所以也符合緬甸人民的利益。
最新情勢發展
緬甸政治犯援助協會 (AAPP) 4日說，自從軍方發動政變以來，已有超過140人被拘留，其中包括倡議者丶立法委員和民選政府中的官員。
4日至少有四人被捕，包括3名參加街頭示威的人和1名正在街頭敲打鍋子的少年，這些活動都已成為夜間反政變示威活動的一部分。
79歲的Win Htein是翁山蘇姬的長期支持者。他5日告訴路透社，自己已經被捕，並遭警察以一輛車從仰光帶到首都內比都。
在這個有著鎮壓示威游行血腥歷史的國家，政變後並未出現大規模的街頭示威活動。然而，緬甸的醫生正在幫助領導一場公民抗命運動。此外，部分政府雇員丶學生與青年團體也加入了示威行動。
但醫生們幫助領導了一場公民抗命運動，其他一些政府雇員丶學生和青年團體也加入了這場運動。一名過去曾參與反對軍政府統治運動的退伍軍人告訴路透社：「燈光在黑暗中閃耀。我們需要表明有多少人反對這場不公平的政變。」
面對反對政變的聲浪，緬甸軍政府4日在國內封鎖了臉書，試圖關閉反對派的重要溝通渠道。由於人們試圖繞過政府禁令的限制，所以緬甸國內的VPN需求激增了4000%以上。
緬甸的通信和信息部表示，緬甸政府會把臉書封鎖至2月7日，因為用戶在該平台上「傳播假新聞和錯誤信息，造成誤解」。
敏昂萊在發動政變後，迅速透過多種行動鞏固他對緬甸國內政治的掌控。他3日晚間告訴一個商業團體，在一年的緊急狀態結束後，他可能會繼續執政6個月，以便緬甸舉行公平選舉。
但為了繼續反對緬甸軍方的領導人，十多名來自執政黨的立法議員4日召開了一次象征性的議會會議。
翁山蘇姬是前英國殖民地獨立英雄昂山的女兒，也是緬甸民主運動的長期領導人。在1989年至2010年期間，她被緬甸軍方軟禁了約15年。她於1991年獲得諾貝爾和平獎。
盡管她的國際聲譽因羅興亞難民的困境而受到損害，但她在緬甸國內仍然深受歡迎。根據緬甸選舉委員會的數據，翁山蘇姬所屬的政黨在去年11月的選舉中，贏得了約80%的議會席位，擊敗了一個親軍方的政黨。
但緬甸武裝部隊總司令敏昂萊 (Min Aung Hlaing) 為掌權發動政變。緬甸民主轉型受到破壞。敏昂萊聲稱去年11月緬甸舉行的選舉存在舞弊現象，但緬甸選舉委員會曾表示，該場選舉結果是公正的。
楊威廉/鄒宗翰 (路透社、美聯社)
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【 本文章由德國之聲授權提供】

Summary: 聯合國要求緬軍釋放翁山蘇姬 美考慮施行制裁

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【圖／文：行遍天下】
自山邊一路開往海岸，苗栗沿岸靠海的特色，宗教指標媽祖廟也就特別多，而苗栗個宮廟的信徒也興建起大尊媽祖神像來祈求風調雨順。春節假日就帶著媽媽一起朝聖，向媽祖娘娘祈願。
誠心向媽祖祈願求平安
帶著媽媽前進巨大媽祖神像祈願去，靠海的後龍清海宮於2016年落成了一尊高達32公尺的媽祖神像，迎著海岸線眷顧著遠方的海洋與出航船隻。這尊媽祖石雕聖像使用了266塊花崗岩雕刻而成，堪稱全台最高站姿媽祖像，媽祖像身後更有山線鐵道路線，當穿梭火車經過時，總有種被媽祖庇佑著的安心感。
後龍好望角附近也是賞夕陽好去處。
與前世的情人一同欣賞好望角的夕陽。
而苗栗的巨大媽祖像不僅於此，前進到竹南更有另一尊巨大且威嚴的坐姿媽祖像，這座興建於民國1836年已有200多年歷史的「后厝龍鳳宮」有著一尊全台最高媽祖神像，主體以鋼筋水泥建造，再以玻璃纖維一片片覆蓋後加以彩繪而成，高41.2公尺的神像能夠爬上龍鳳宮3樓虔城祈願祭拜，就近欣賞與感受媽祖娘娘端莊巍峨的姿態。
苗栗還有另一個全台最高媽祖像，感覺就像守護台灣海岸平安。
陪著阿母一同前往為家人、世界祈福。
住一晚歐風藝術洗禮的好眠
前身為兆品酒店，在荷蘭酒店集團進駐後改名為馥藝金鬱金香酒店，不變的是飯店歐風輝煌氣勢與穿梭其間被藝術畫作感染的輕奢華氣氛。
入口大廳的「愛的花園」作品與水晶燈，真有種秒到歐洲感。
穿梭在巴洛克式建築外觀與花園間讓入住增添了幾分尊榮感。內部大廳挑高與一幅巨大的「愛的花園」畫作更像是一秒來到歐洲。1、2館間共有191間客房，屬於品牌特有的英文標示出現在客房牆壁上、電梯門上也總能讓人會心一笑。夜晚就到飯店專屬提供「F1」賽車送餐的粵式餐廳大快朵頤一番，與媽媽共度一段輕鬆悠哉的享樂時光吧！
馥藝金鬱金香酒店提供多種房型，讓媽媽也能安心一夜好眠。
景點推薦
後龍鎮清海宮
地址：苗栗縣後龍鎮南港里114-1號
電話：037-922-288
網址：後龍鎮清海宮
營時：08:00 ∼ 18:00
地址：苗栗縣竹南鎮龍鳳里龍安街69號
電話：037-464-620
網址：竹南后厝龍鳳宮
地址：苗栗縣竹南鎮公園路106號
電話：037-615-500
網址：www.goldentulip-aesthetics.com.tw
營時：Check in 15:00、Check out 11:00
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Summary: 春節朝聖去！「全台最高站姿媽祖像」在苗栗 還能拍火車

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這道在今日看來像是家常菜的酸菜筍絲排骨湯，傳統辦桌菜的料理方式和現在家常菜做法還是略有不同。在經濟不甚寬裕、普遍生活困頓的年代，這道湯品蘊含著總舖師想讓賓客去酸解膩的體貼，希望所有與宴者都能開懷享用、好好吃飽一頓飯。
老台菜以精緻程度高低又分成辦桌菜、酒家菜、阿舍菜，其中辦桌菜較通俗，如果一般人想在家做，只要能掌握其中關鍵並不會太困難，也因此要談台菜的復興，辦桌菜是相對來說較為容易推廣的。
早年的辦桌都是就地取材，利用主人家飼養的各種家畜、家禽，殺豬宰羊大肆慶祝一番，總舖師會根據主人家提供的材料種類和多寡來規劃菜單，農村時代的辦桌菜多貼近庶民的生活日常，以今日眼光來看，自然不會是最精緻的菜品。但也正因為總舖師能運用的食材資源有限，非得使出渾身功力將所有材料物盡其用，酸菜排骨湯也就登上昔日的宴席檯面，它是一道代表主人體貼心意的湯品，期待讓賓客喝完後胃口大開，更能放開懷盡興大啖美食。
酸菜筍絲排骨湯：筍乾泡水半小時後換水，重覆兩次，用手搓揉一下減輕鹹份。圖／寫樂文化 酸菜筍絲排骨湯：處理酸菜步驟。圖／寫樂文化 酸菜筍絲排骨湯：先將酸菜對切、切小片，用鹽揉搓。圖／寫樂文化 酸菜筍絲排骨湯：搓過鹽的酸菜片和酸菜葉用水沖洗以減輕鹹份。圖／寫樂文化
呈上讓賓客解膩開胃的心意
這樣的心意，也正呼應了辦桌的起源與意義，全村的人齊心合力將喜宴辦得完善。村莊裡誰家有喜事要辦桌，其他左鄰右舍就會主動出來幫忙張羅， 席間所用的桌椅和鍋碗瓢盆都是向鄰居借來的，是一般人家日常使用的碗盤，而不是現代專業且花俏的大型餐具。既然碗盤不是制式規格，上桌的每一盤菜餚份量也不會太大，但菜色會更豐富多元，往往有十八道菜以上，總舖師也會挖空心思增加菜色，要讓賓客吃個痛快。
宴席上所用的桌子，甚至也不是今日常見的大圓桌，而是鄰居們平常使用的八仙桌搭配長板凳。正方型的八仙桌一邊可坐兩個人，一桌坐滿就是八個人，有時人多了就擠一擠，難得大家聚在一起吃宴席，人多更熱鬧。
我曾在台南山區聽過老一輩的居民回想當年參加喜宴的情形：為了幫助親友辦喜事，當天一大早起床，父親帶著孩子們走山路到親友家，爸爸扛著家中的八仙桌，孩子們則負責抬板凳，走得滿頭大汗才能到達喜宴現場，這時還不得閒，得幫忙擺放桌椅，布置會場。
山區裡多的是竹子，萬一臨時發現板凳不夠用也不必擔心，年輕人拿著柴刀到附近砍竹子回來，將幾根竹子捆綁一起，就成了簡易的長板凳，要坐多少人都沒問題。只是臨時打造的竹板凳並不算穩固，捆綁的竹竿之間也會有空隙，小孩子常一不小心就被竹板凳夾到大腿肉，只是美味當前也顧不得痛， 先飽餐一頓再說，夾到肉的趣事就留待回家路上大家當談天說笑的話題了。這種自備桌椅「自助式」的喜宴，現代人恐怕很難體會。
酸菜是容易取得的材料，也是最好開胃的食材之一。既然好不容易有機會吃頓辦桌好料，自然人人都希望能暢懷大吃，因此宴席上一定會出一道酸菜湯品，形式可以做酸菜鴨，也可做成酸菜豬肚湯。但若最後總舖師要結菜尾湯，就不能將鴨肉或豬肚加入酸菜湯裡面，以免菜尾湯變濁了，而會改以酸菜筍絲排骨湯上桌。
酸菜筍絲排骨湯：將排骨、酸菜、酸菜葉、筍乾絲、高麗菜葉一起放入電鍋。圖／寫樂文化
讓酸菜酸爽、鮮美的秘訣
談到酸菜排骨湯，就不能不談談它的靈魂食材「酸菜」，現在的家庭料理一般多使用酸菜的菜心，而不是菜葉，到傳統市場走一圈，酸菜葉還不好買， 因為外觀烏漆抹黑賣相不好，不容易引起顧客的購買慾，通常在大盤商出貨前就已將菜心和菜葉分開處理。可是煮酸菜排骨湯卻非加酸菜葉不可，少了酸菜葉，感覺就是少一味，任憑再怎麼熬煮，湯頭就是不夠味。
很多學員向我抱怨現在的酸菜都不夠酸，其實問題不是出在酸菜上，而是沒有學到處理酸菜的正確方法。一般常見直接將酸菜放入水裡浸泡，邊泡邊換水，用意是讓鹹味降低，雖然這個方法不能說錯，的確充分去除了酸菜中的鹽份，也保持酸菜爽脆口感，但缺點就是會少了酸味。
我曾跟著老師傅學習酸菜的處理法：首先要先將酸菜剖半，一葉葉剝開， 加入大量的鹽去搓揉，之後才以清水徹底沖洗，如此反覆幾次下來既能降低酸菜的鹹度，酸味也不會跑掉。完整處理好的酸菜拿來煮湯，不但酸的味道出得來，還能保持脆爽的口感。
酸菜湯看起來並不難做，但通常越簡單的菜越難掌握，一般人不論是煮酸菜排骨湯、酸菜肚片湯或酸菜鴨，最難把握好的是鹹度，因為酸菜本身就有鹽味，調味時就得特別小心，如果一味靠著加水稀釋來調整，就算可調整鹹度適中，但湯頭的濃度往往也被破壞了。
【酸菜筍絲排骨湯食譜】
材料 (以十人份電鍋為一份為例)
酸菜葉 6 兩
筍乾 6 兩
高麗菜 1/4 顆
排骨 3 大支（切成每段三、四公分）
酸菜 1 顆
高湯或水 至少十人份電鍋的分量
● 調味：
二砂糖適量/ 鹽適量
● 做法
1.先將酸菜對切、切小片，用鹽揉搓。搓過鹽的酸菜片和酸菜葉用水沖洗以減輕鹹份。
2.酸菜切薄片，酸菜葉切小段。
3.筍乾泡水半小時後換水，重覆兩次，用手搓揉一下減輕鹹份，再切成約六公分長的筍絲。
4.排骨先川燙去血水。
5.剝幾葉高麗菜葉洗淨。
6.將排骨、酸菜、酸菜葉、筍乾絲、高麗菜葉一起放入電鍋內鍋，加入高湯或水煮約四、五十分鐘，加二砂糖和鹽調味即可。
● 婉玲老師的小叮嚀
1. 選用小排骨為佳，千萬不要為了想大塊吃肉就選子排，肉太厚、骨頭太少，做起來就不好吃。
【以上摘文選自台菜本味：黃婉玲的菜尾湯和經典宴客菜、作者：黃婉玲、圖文提供：寫樂文化】

Summary: 黃婉玲的台菜本味／酸菜筍絲排骨湯 賦予柔和微妙的酸韻味

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2月全台吹起粉紅風暴，近日攝影好手飛翔在天際挖掘了一處隱身南投水里的粉色秘境，人煙稀少且櫻花滿開的美照公開後，立馬成為最新搶拍夯點，並全新推出交通管制時間。而日前位於苗栗蓮台山的花海也已染粉整座山頭，今天就為大家一併介紹這2處免費入園的「粉紅桃花源」，趕快把握近期好天氣及花況出發拍一波吧！
南投水里：阿本農場
阿本農場。圖／IG@killer612060授權
#2/6 10:30更新：園主擔心路陡考量遊客安全，阿本農場開放至2/6，週一起開始封園。
這處鄰近南投水里鄉郡坑伯公廟的粉嫩國度，為2021極隱秘的私人賞櫻景點，隨處都是爆開的櫻花，前陣子曝光後引發朝聖潮。園主大方開放民眾免費參觀，尤其步道被綻放的櫻花樹化作粉紅版本的綠蔭，美如仙境，讓人快門按不停，隨拍隨美。要注意的是上山道路小且單向通車，會車不易，所幸假日08:00起將採交通管制，每半小時開放上下通行，改善民眾賞花之路。整體而言機車較為方便，但花控們記得斟酌開車技術斟酌前往。
阿本農場。圖／網友蕭錦堂授權 阿本農場。圖／IG@killer612060授權
座標：23.745854,120.870930
苗栗獅潭：蓮台山妙音淨苑
蓮台山妙音淨苑。圖／IG@killer612060授權
若擔心阿本農場的路況，轉戰苗栗獅潭亦是好選擇！除了協雲宮「廟宇櫻花谷」，附近的「蓮台山妙音淨苑」也已積極盛放中，綠中帶粉的遼闊群山視野美不勝收，還可搭配淺色系建築美拍，豐富場景構圖。提醒大家廟方僅開放假日，別忘了提前調整行程以免撲空喔！
蓮台山妙音淨苑。圖／IG@killer612060授權
地址：苗栗縣獅潭鄉竹木村大興窩20之6號
開放時間：假日限定07:00–18:00
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Summary: 2處「粉紅桃花源」免費拍！山林整排櫻花滿開炸裂，除了阿本還有苗栗秘境

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文／岡田尊司（Takashi Okada）
三島由紀夫的完美主義
作家三島由紀夫就是典型的完美主義者，這一點可以從他作品中近乎完美的一字一句以及極高的作品完善度上看出來。而實際上，正如人們所知曉的，他本人的性格和生活方式都滲透著強烈的完美主義色彩。
眾所周知，三島先生極其看重約定。不管是寫哪一部作品，他都會在截止日期前完成。據說他對時間的要求也非常嚴格，自己從來沒有遲到過，也從來沒有等候別人超過十五分鐘。
據說三島先生還是單身的時候，有一次他約女方吃飯，對方遲到了，於是三島先生留下一張字條，上面寫著「請慢用」，在離開之前他甚至連飯錢都付了。從這件事情便可以看出三島先生對於不守約定的人是如何蔑視與諷刺。
還有一次，三島先生與作曲家黛敏郎一起進行歌劇創作。黛敏郎因為沒有按約定時間完成作曲，向三島先生道歉並申請上演時間延期，三島先生卻直接取消了作品的演出。這件事也導致之後兩人關係決裂。如若沒有按最初約定的進行，三島先生寧願放棄也不會有一絲妥協。
這樣的完美主義，大概也是三島最後選擇自殺的淒慘結局原因之一吧。
無法釋放本能
具有完美主義特質的人總是被束縛在正直善良的義務感中，無法將自己的本能隨心所欲地釋放出來。他們認為本能和欲望是汙濁邪惡的。
在性生活上，完美主義者通常表現得僵硬，動作呆板拘謹，無法做到真正從內心去享受。這也是因為完美主義者的內心太過束縛，無法自由地釋放自己的本能和欲望。這樣的人，理性思維太過發達，壓制了自己真正的感覺和想法，他們常常拘泥於表面形式，太過看重別人對自己的評價，最後都不知道自己原本期待的是什麼了。
完美主義者總是能在虛幻的理想世界中找到自己所憧憬的愛人，因為只有在這樣的假想世界中，他們才能找到完美無瑕的對象，所以他們也常常會把偶像和明星看成自己理想的另一半。
而當現實中那位異性出現在自己面前時，完美主義者又會覺得眼前這位是如此滑稽、醜陋，愛情的幻想也隨之破滅。完美主義者即使真正遇到了理想中的異性，也不能真實地表達自己的感情，因為對於盡善盡美的追求，使得他們無法如實地坦露自己的欲望。如實說出「我想看到你的肌膚，想和你一起做愛」這樣的話，對於完美主義者來說太傷自尊，因為親口說出這樣的欲望，等於是把自己性的缺乏以及渴望真實地展現出來，這無疑是對自身完美的自我否定。
為何在成功的頂峰選擇死亡？
完美主義者是很努力的人，他們為達到自己理想的完美目標，對任何事情都會付出比普通人更多的努力。當事情按照他們的計畫進行時，他們的這些努力便會發揮健全的機能，進而有利於優秀業績及目標成果的達成。而一旦中途受挫，完美主義者追求完美的欲望便會開始變質，他們會在一些毫無意義的事情上努力，結果使得自己的生活停滯不前，自身痛苦不已。
這些很努力的完美主義者，他們在任何事情上都不會讓自己鬆懈，哪怕是將自己逼向死亡的事情。對於這樣的人來說，他們只有不停地做才能證明自己的存在。他們甚至會為一次完美的自殺而給自己制定一份縝密的自殺計畫。
對於完美主義者來說，些許的失敗或是計畫之外的事情也會輕易為他們的心靈帶來沉重打擊。具有完美主義傾向的人，在他們人生走上坡的時候，他們會發揮極強的能量，一步一步爬向成功的階梯；而當人生走下坡時，他們的心靈會變得極端脆弱。
在一般人看來，就是處於成功頂峰的人很容易選擇自殺。而這種狀況經常發生在完美主義起反作用的時候。
其中一個典型的例子便是三島由紀夫的自殺事件。造成三島走向淒慘結局的原因，便是他的完美主義。豬瀨直樹在《三島由紀夫傳》中提到，在眾人眼中三島是一個天才，而實際上那只是他不同於尋常努力者的一面而已。
當時，三島在大藏省工作，每天下班後都會回家寫作，一直到深夜兩點，第二天一大早再去上班。他每天的睡眠時間只有三、四個小時。即便在社會上已小有名氣，他也沒有滿足於現狀，而是致力於寫出更有野心的作品。而且就像我們之前所說的一樣，他從來都沒有錯過交稿日期，無論酒席上玩得多麼氣氛高漲，到了十點他都會立馬起身離開。這是一種充滿禁欲的、自我控制力相當強的生活狀態。
九個月後，三島辭去大藏省的職位，並把自己作為作家的命運賭在新作《假面的告白》上。起初，這部描寫同性戀以及性虐待等性倒錯的告白小說，在出版發行時並沒有如三島所願受到人們的追捧而大賣，據說三島頗為懊惱，並一度後悔自己辭去大藏省的工作。
小說出版半年後開始受到人們的關注，終於有了第二次加印。小說被收錄進新潮文庫之後，銷量大增。從那以後，三島的作家生活可以說是一帆風順，接下來的長篇小說《愛的飢渴》銷量達七萬冊，他二十九歲時出版的《潮騷》更是一經發售就立刻成為炙手可熱的暢銷書。由他的小說改編成的電影也引起巨大的轟動，三島真正成了國民人氣作家。他三十一歲時創作的《金閣寺》被看成是最傑出的作品，獲得極高的評價，也成為當時的暢銷書。接下來的《永恆的春天》銷量更是突破十五萬冊。
三島使盡渾身解數、花費三年時間，終於完成巨著《鏡子之家》。雖然這部作品的銷量也達到了十五萬冊，在商業化銷售上取得成功，但卻受到批評家如此評價：「三島可是第一次寫出這樣的作品來。」這讓三島第一次嘗到受挫的滋味。從那時開始，三島身上源源不斷的運氣開始籠罩一層烏雲。
接下來出版的《宴後》，讓三島被原外務大臣有田八郎以藉助小說侵犯個人隱私的名義提起訴訟。在各項紛爭之中，三島完成了以勞動爭議為題材的社會派小說《絹與明察》，並想藉此作品讓自己「起死回生」。但是，這部作品並沒有如他所期待的一樣，銷量僅僅止步於一萬八千冊。而與三島萎靡不振的形勢相反，大江健三郎等新一代作家的作品開始取而代之，成為社會話題，銷量也遠遠凌駕於三島之上。三十歲便已到達事業巔峰的三島，四十歲時命運已見衰敗。從那時起，三島的內心開始充滿了絕望。
即便如此，三島的作品還是得到了全世界讀者極高的評價。從他四十歲那年開始，他的名字每年都會出現在諾貝爾獎的候選名單中。可是，三年後獲得諾貝爾獎的並不是三島，而是川端康成。這是三島自殺前一年發生的事。據說三島自己也曾經預言：「接下來如果是日本人獲獎，那麼不會是我，而是大江。」
在他準備自殺的當天，他將自己最後的作品《豐饒之海》最後一部，《天人五衰》最終章原稿交付給編輯。我們彷彿可以看到，三島已經開始關心如何在世人面前戲劇性地結束自己的人生了。從某種意義上也可以說，他在過了四十歲後，差不多用了四年的時間來為自己準備一個完美的「死亡舞台」。正如三島自身的行事作風，直到臨死那一刻，他依然按時交稿，按照自己計畫好的場景，在完美的「死亡舞台」上落下人生的最後一幕。無論何時，三島都按自己計畫好的步驟去行動，從這一點我們也可以說，三島的人生是史無前例的完美主義者的人生。
而三島的例子也告訴我們，追求完美的人生並不一定是幸福的。
（本文選自岡田尊司《怪癖心理學》，寶瓶文化）
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

Summary: 為何在成功的頂峰選擇死亡？ 三島由紀夫的完美主義

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問事間情為何物，直教人生死相許，多少人陷入後難以自拔，情真是一門超難學問。然而桃花還可以細分許多種類，可不僅有好桃花與跟爛桃花，星座與生肖都區有12種了，桃花還有桃花劫、仙人跳、前世債等等。現在，憑你的直覺選一張牌，讓塔羅牌告訴你，2021會遇到什麼樣的桃花？
請憑直覺選擇一張牌。
A：控制慾強。(寶劍國王正位)
牌面的男子有一頭白髮，左手拿撲克牌右手拿調酒。
A：控制慾強。(寶劍國王正位)
這張牌表示你在2021年，會遇到精打細算或控制型的人。對方在花錢方面偏向AA制或小吃，買東西也會貨比三家撿便宜。抑或對方會點出你不足之處，並提醒你應該要有所調整與成長，而讓你感受到壓力與不適。小孟老師在這裡提醒你，想清楚自己是否能夠接受，別為了等對方改變而浪費時間。
B：美好幻象。(錢幣國王正位)
牌面的男子有黑色長髮，穿著華服左手握錢幣權杖。
B：美好幻象。(錢幣國王正位)
這張牌表示你在2021年，會遇到華而不實、表裡不一的人。對方可能看起來經濟不錯，對你可能出手闊綽甜言蜜語不斷，但其實你需要像洋蔥般一層層撥開，才會看見褪去表面的真實情況。小孟老師在這裡提醒你，儘管對方有很吸引你的特質，但仍要理智清醒的探究真相。
C：感覺不對。(權杖國王正位)
牌面的男子戴黑框眼鏡，前方有紅十字符號的建築。
C：感覺不對。(權杖國王正位)
這張牌表示你在2021年，會遇到不如人意的人。講白一點就是你沒有感覺，甚至對你來說可能稱不上對象，頂多是一個剛認識的陌生人。但這會讓你對自己產生懷疑，是自己出了什麼問題才遇不到好桃花嗎？小孟老師在這裡提醒你，幸福不是你想要就有的，需要耐心等待對的時機點到來。
D：積極向上。(皇帝牌正位)
牌面的男子有白臉跟髮，坐在屋內椅子左手拿茶杯。
D：積極向上。(皇帝牌正位)
這張牌表示你在2021年，會遇到很有上進心的人。因此對方有自己想努力的目標，而且也很踏實的一步一步成長，這會讓你產生仰慕與祟拜之情，進而想要提升自己足以匹配對方。小孟老師在這裡提醒你，對方的忙碌與給你的時間，都是你需要適應與考量的，別因為不安而胡思亂想唷！
E：心性不定。(聖杯國王正位)
牌面的男子頭戴眼睛皇冠，坐在海上椅子手拿愛心杯。
E：心性不定。(聖杯國王正位)
這張牌表示你在2021年，會遇到內心貪心不定的人。儘管對方跟你相處友好，彼此也都很有好感日漸加溫，但對方仍會讓你掌握不住。會這樣是因為對方想要的太多，三心二意無法做出明確的決定。小孟老師在這裡提醒你，受了傷就要好好愛自己，照顧好自己期待新的可能。

Summary: 小孟塔羅：積極向上還是控制慾強？測2021會遇到怎樣的桃花

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【文／陳亦偉 （中央社編譯組組長）】
2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情尚未完全受控，許多國家的邊境還處於封鎖狀態。從去年10月以來，「旅遊泡泡」的概念受到熱議，盼以兩地或多地專屬的隔離圈方式，同時做到防疫與開放跨境旅行。原本香港與新加坡已達成旅行泡泡協議，無奈香港疫情去年11月下旬復燃，整個計畫延後，也凸顯疫苗普及前恢復旅行常態的困難。
旅遊泡泡形成保護圈 但轉瞬可能成泡沬
英國廣播公司（BBC）指出，「旅行泡泡」是由英文travel bubble翻譯而來，一方面是取其保護圈之意，一方面也是疫情瞬息萬變，氣泡可能中途破裂。旅行泡泡也被視為「旅行走廊」或「旅行經濟圈」，在疫情大流行期間著重病毒相對受控、彼此檢疫措施互相信任的地方實現恢復正常往來。
處在同一個旅行泡泡裡的地方相當於形成排他的小型旅行網絡，在保證健康安全的前提下，人員流動可在較為寬鬆的情況下進行，而對泡泡以外的經濟體則依然採用更嚴格的隔離措施。
英國牛津大學及瑞士的學者模擬不同社交類型與病毒傳播速度的關係，結果發現，泡泡式保護圈的社交網絡對於延緩病毒傳播有效，相比毫不受限的社交形態可以減少三成感染者。
多國躍躍欲試 疫情反覆打亂陣腳
BBC指出，建立旅行泡泡不僅是為滿足人們跨境旅行的需求，更是為重啟遭疫情重創的經濟，尤其是與旅遊業相關的零售、餐飲、住宿等。疫情爆發後，國際航班數量斷崖式下跌，旅遊業哀鴻遍野。各國政府為防疫實施嚴格旅行限制，去年4月初全球航班數量比2019年大減80%。
英國《經濟學人》（Economist）期刊認為，旅行泡泡形成的潛在經濟規模可達全球GDP的35%，占所有貿易與服務的39%，並且是全球旅遊消費的42%，堪稱疫情期間經濟的續命丹。但要形成旅行泡泡，不僅要在地理位置上接近，檢疫措施達成互信，更多取決於氣泡成員之間經濟貿易規模和互補程度，以便互相滿足各自的經濟需求。
BBC與法新社指出，全球首個「旅行泡泡」是去年5月在波羅的海三小國愛沙尼亞、拉脫維亞和立陶宛間達成，但試行不久便因疫情反覆而暫停；新加坡與香港去年11月原本計畫啟動雙邊旅行泡泡，但香港疫情復燃後計畫推遲；紐西蘭與澳洲去年12月達成協議，只要疫情不大規模復燃，盼在今年4月前實施雙邊免隔離的「旅行泡泡」。
泰國原本也希望開放鄰近的疫情受控國家遊客，比如日、韓等國，但也因新一輪疫情爆發打亂腳步。
疫苗不是萬靈丹 即便開打仍問題重重
目前全球各國政府都在抓緊時間為公眾接種疫苗。歐美第一款獲准施打的COVID-19疫苗是由輝瑞藥廠（Pfizer）與德國生技公司BioNTech共同研發，藥廠稱疫苗有90%以上的保護力，由美國莫德納公司（Moderna）生產的疫苗保護力更據稱在95%以上。目前兩款疫苗已在歐、美等地陸續施打。
中國則計劃2月農曆春節假期前為5,000萬人接種兩款國產疫苗，春節之後將為更多人群接種。兩款疫苗分別來自國有企業中國醫藥集團（Sinopharm，簡稱：國藥集團）和北京民營企業科興控股（Sinovac）。國藥集團的疫苗在阿拉伯聯合大公國完成第三期臨床試驗，阿聯衛生部稱國藥集團疫苗保護力達86%，不少官員都已接種，疫苗去年12月9日已在阿聯上市。摩洛哥、巴林、埃及等國也都宣布會採用國藥疫苗。
專業旅遊新聞網Travel Off Path去年底一篇專文認為，各國開始接種疫苗後雖有望看到旅遊業緩步回復正常，但能否一勞永逸告別旅遊禁令或限制，這中間大有疑問，甚至恐為已千瘡百孔的旅遊業引發新的問題。
以美國來看，雖然去年12月已開始接種疫苗，但最快也要到今年5月才能讓70%的人都接種到，而據去年底一份蓋洛普（Gallup）民調顯示，只有58%的受訪美國民眾願接種疫苗。這一方面凸顯美國施打疫苗的進度恐不會太快，二方面是仰賴美國觀光客的國家，會否願意強制訂出需接種過疫苗才能入境的規定。
其次，規定需強制接種疫苗才能入境固然立意良善，但疫苗百百種，各有不同的保護力且生產國家不一，由誰來認定哪一種疫苗最有效、認證程序如何完備恐怕就是一個很難有共識的問題。目前「國際航空運輸協會」（IATA）提出一個構想，是訂出「COVID-19旅行護照」（COVID-19 Travel Pass）作為一個國際公認的疫情下通行證，但距離成為可行還八字沒一撇。
Travel Off Path訪問245名經常國外旅行者後，只有57.6%的受訪者願意去有規定需接種疫苗才可入境的國家，29.8%的人說寧可去別國。Travel Off Path認為短期間各國恐還是得準備兩套方案，除讓有接種疫苗者可直接入境外，還是得保留隔離安排給不願接種疫苗的入境者，但這些都會增加成本，不利旅遊業回復到疫情前。（完）

Summary: 旅遊泡泡上路難 「疫苗護照」是解藥嗎？

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或許是擔心AMD同樣在CES 2021揭曉的Ryzen 5000系列筆電處理器呼聲較高，Intel稍早自行公布更多有關今年初對外公布的第11代Core H35系列高效能筆電處理器，更以型號為Core i7-11375H、熱設計功耗為35W，同時最高運作時脈可達5GHz的特別版處理器為例，藉此說明在實際使用體驗更優於競爭對手的原因。
作為對比，Intel以AMD去年推出採45W熱設計功耗規格的Ryzen 9 4900H筆電處理器作為對比，除了強調Core i7-11375H處理器在單執行緒有較高效能表現，同時也與去年推出採45W熱設計功耗的桌機處理器Core i9-10980K單執行緒效能相近，標榜新款筆電處理器不僅能讓最高運作時脈衝上5GHz，更能與桌機處理器效能相比。
Intel不僅強調新一代筆電處理器可流暢對應3A等級遊戲運作需求，以Core i7-11375H特別版筆電處理器搭配NVIDIA GeForce RTX 3060獨立顯示卡的話，更可在HD解析度畫質以60fps對應穩定輸出的3A等級遊戲，或是電競賽是指定使用遊戲。
另一方面，Intel自然也以真實使用體驗作為比較基準，因此也強調以4核心、8執行緒架構打造，將能充分對應絕大多數遊戲內容。
同時在近期針對蘋果打造M1處理器所作回應部分，Intel也是強調本身以x86架構可對應更複雜指令集運算，在遊戲方面也能配合微軟DirectX API發揮完整運算效能，並且質疑目前多數效能評測軟體並未針對不同指令集架構差異作平衡調整，因此認為實際評測結果並不公允。
甚至，Intel也質疑蘋果在筆電續航測試部分採取對本身有利設計，若以Intel貼近真實測試方法的話，則會發現採用第11代Core系列筆電處理器的電力續航表現會比M1處理器更高。
但由於目前蘋果依然是Intel合作夥伴之一，因此Intel並未針對蘋果M1處理器作太多批評，但強調本身可讓使用者有更多元使用選擇，同時在軟體與作業系統相容性表現也更高。
在今年CES 2021結束後，Intel確定已經與各家OEM業者合作，預計目前已經有超過40款筆電投入研發製作，其中更包含多款由華碩、宏碁、微星、Dell、技嘉，以及聯想等業者推出採用第11代Core H35系列高效能筆電處理器的筆電產品，最快會在今年上半年開始陸續進入市場銷售。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: Intel第11代Core H35系列高效能筆電處理器 更能發揮真實效能

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只要是人，就會有情緒、有主觀，自然也有好惡之別，會偏心。時間不總是線性的發展、中規中矩，所謂的偏心，也可以是把時間分配在自己覺得有價值的事物，無論是事業、人際關係或情感維繫。情人節將至，德國高級製表品牌朗格（a.lange & söhne）和獨立製表品牌F.P.Journe不約而同推出了一共兩款女性腕表，皆以偏心式（off-centre）時間顯示。
每年僅少批量手工生產的F.P.Journe，屬於獨立製表師品牌，推薦的Chronomètre Souverain腕表，將指示秒鐘的「小秒針」與56小時的「動力儲存」分別設計在手表面盤的分別設計在手表面盤的八點與三點鐘方向。40毫米的鉑金表殼是貴金屬，但品牌品牌並未使用單調的黑、白、藍色配置，卻以玫瑰色或焦糖牛奶色的鱷魚皮表帶相襯；表款曾經在2005獲得當年日內瓦鐘表大賞（Grand Prix d'Horlogerie de Genève, GPHG）的年度最佳男表，這回換上彩色表帶後，其實也合適boy-friend look的中性風潮。
朗格（a.lange & söhne）的Lange 1系列則是將大日期、偏心時間、小秒針等不同時間資訊，以接近「黃金比例」的配置，偏心卻又協調地共同收納於38.5毫米的玫瑰金表殼中。銀色面盤搭配18K玫瑰金，中性的尺碼換上咖啡色表帶則成為男表，換上白色表帶則變成小尺寸的Little Lange 1 Moon Phase女表，並於36毫米的表圈鑲上56顆明亮式切工鑽石，小秒針並具備月相顯示。

Summary: 雙倍偏心！朗格、F.P Journe推情人女表 同中求異

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出走是為了找到再次前進的力量！利用過年連假出走一下，來東部找回生活的動力，跟著小編一探東部9個夢幻系走春景點，一起尋找花東最馬嘎吧的所在。
＊馬嘎吧-阿美族語中makapah表示美麗漂亮之意
東部過年走春景點一覽
東部過年走春景點＃1
花蓮錐麓古道
▲東部過年走春景點-花蓮錐麓古道。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
腳下的大理石、穿越深谷的立霧溪、雲霧繚繞的山徑，這條美麗的古道叫錐麓古道，但這個美好景緻乘載著一段傷痛歷史。這條古道是日治時期總督佐久間左馬太為實施「五年理番計畫」，控制原住民並獲取山林資源所開鑿。
來錐麓古道走春站在陡峭岩壁眺望大自然的你，可以感受自然的美好，也思考歷史時代的意義和悲歌，用腳走過用心感受。
東部過年走春景點＃2
花蓮萬榮野溪溫泉
▲東部過年走春景點-花蓮萬榮野溪溫泉。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
旅遊可以給乏味的生活添色，泡溫泉可以給疲憊的身體舒緩，想來個戶外旅遊、泡溫泉二合一的體驗嗎？花蓮萬榮野溪溫泉，在溪裡體驗下溯漂流，在泉湧處享受溫熱天然泉水和養顏溫泉泥，到秘境放鬆一下遠離3C感受不被打擾的假期。
東部過年走春景點＃3
花蓮翡翠谷
▲東部過年走春景點-花蓮翡翠谷。（圖／tienjunliu, Instagram）
穿過深長漆黑的山洞，完全無照明的環境搭配不平坦的地面給人有種要到秘境探險的感覺。走出隧道後一側是溪谷，另一側則是垂直山壁，一路沿著步道走映入眼簾的便是水質清澈、水聲震撼的水濂式瀑布。避開暑假的消暑玩水潮，利用春節期間到翡翠谷走春，享受一下投入自然懷抱的療癒美好。
東部過年走春景點＃4
花蓮山姆先生咖啡館
▲東部過年走春景點-花蓮山姆先生咖啡館。（（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
不能出國的國旅要怎麼玩呢？除了探訪偽出國景點，走到電影裡也是不錯的選擇。位在花蓮壽豐鄉的山姆先生咖啡館，外型魔幻的建築就像電影«魔戒»中的「夏爾村」一樣，形狀不規則的可愛矮房真的超級吸眼球，在咖啡館吃飽喝足後還可以到附近的雲山水夢幻湖和鯉魚潭走走。
東部過年走春景點＃5
台東東河賞日出
▲東部過年走春景點-台東東河日出SUP。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
東河鄉以都蘭部落、水往上流、金樽陸連島聞名，被海岸公路貫穿的東河鄉，海天一線的美景、緩慢的部落情調，都讓在東河的生活更加慵懶幸福。
東河在台東聖山—都蘭山的擁護之下，保留了完好的原住民文化和生活風情。除了部落之美，在日出前上板一路划向海平線的立槳活動也非常令人享受，耳中好似環繞著最靠近太平洋的歌手－Suming舒米恩的歌聲，讓我用最浪漫的、最感動的、最沸騰的情緒迎向暖陽、盡享海洋。
東部過年走春景點＃6
台東太麻里車站
▲東部過年走春景點-台東太麻里車站。（圖／hannahbabyya, Instagram）
不知道在看文章的你有沒有看過«灌籃高手»，這座太麻里車站的碧海藍天和亮眼的火車平交道，就像劇中的櫻木花道一樣，因此吸引了許多漫畫迷和網美們來取景拍照。
想回到那純樸美好的小時候？想再回憶熱血沸騰的青春？走吧！我們來去太麻里車站享受陽光和大海，還念一下晴子揮手的場景吧！
東部過年走春景點＃7
台東栗松溫泉
▲東部過年走春景點-台東栗松溫泉。（圖／Tripbaa趣吧！自由行專家）
想給自己一些挑戰嗎？到天然的栗松溫泉體驗拉繩攀登、溯溪渡河和野溪溫泉享受冬季限定的美好吧！除了知名的紅葉、知本，到台東也可以來這個秘境天然溫泉，看看夢幻色彩大岩壁，享受不必人擠人的環境，避開喧囂塵事才能好好渡假呀！
東部過年走春景點＃8
台東鐵花村
▲東部過年走春景點-台東鐵花村。（圖／kaka__407, Instagram）
台東的晚上除了能放空看星星，你也可以倒貼花村音樂聚落，享受原民歌手高亢宏亮的嗓音，每週三、六、日晚上的音樂表演，陪伴你度過愜意的台東之夜。除了晚上可以來鐵花吧喝一杯，白天也能來逛逛假日市集，結合海岸文化薈萃的藝術家和在地小農輕食齊聚一堂，讓你享受最原汁原味的台東好生活。
東部過年走春景點＃9
台東加路蘭海岸
▲東部過年走春景點-台東加路蘭海岸。（圖／yuan__117, Instagram）
加路蘭在阿美族語理念做“kararuan”，意指洗頭髮的地方，附近的小溪飽含特殊的礦物，讓來洗髮的人髮絲茲瑞亮麗顧得此名。
到阿妹的家鄉台東，聽一下海哭的聲音那肯定是必要的！在加路蘭海岸吹著海風，享受波瀾海聲在耳裡迴盪，漫步在綿長的海岸邊可以看到漂流木和鵝卵石的裝置藝術，如此接地氣的地景藝術是那麼的別富韻味。
想知道更多春節旅遊資訊，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」

Summary: 9個夢幻系「東部走春」景點：翡翠谷、東河日出、海岸美景！出發尋找馬嘎吧的所在

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位在桃園復興鄉的拉拉山，又名達觀山，擁有全台面積最大的紅檜林、壯闊的拉拉山巨木群，夏季時盛產全台最好吃的水蜜桃，每年春季時，拉拉山上盛開櫻花，一片粉紅色的夢幻大地，總是吸引大批遊客前來！還有不少遊客在寒流來臨時，幸運地欣賞到銀白世界呢～
拉拉山交通
大眾運輸
搭臺鐵至「桃園站」或「中壢站」下車，轉搭桃園客運（往林班口）至「巴陵站」
自行開車
► 國道1號
平鎮系統交流道-省道臺66線-大溪端交流道下-市道112甲線-省道臺3線-省道臺4線-桃59-1線-省道臺7線-桃116線
► 國道3號
大溪交流道下-市道112甲線-省道臺3線-省道臺4線-桃59-1線-省道臺7線-桃116線
拉拉山各季特色
春季－櫻花季賞櫻＆賞雪
拉拉山櫻花。 圖／kkday
每年2-3月是拉拉山櫻花盛開的季節，特別是在恩愛農場裡綻放的千島櫻、富士櫻，淡粉色以及桃紅色花海，宛如置身日本的美景之中；農場的絕佳地理位置讓視野更遼闊，眺望遠方的壯麗山景，讓人心曠神怡；設有小木屋、露營營地、水蜜桃、烏龍茶、有機蔬菜等區域，農場內也有無菜單料理可以用餐，是闔家大小出遊的絕佳景點！
小編偷偷說：若天氣允許，恩愛農場也有機會賞到雪唷，被粉紅色點綴的雪白世界，是非常獨特的景致呢！
夏季－水蜜桃季
拉拉山水蜜桃。 圖／IG, yoyozaha
拉拉山的水蜜桃美味至極，圓潤飽滿的果形、鮮甜多汁又柔嫩的果肉，是許多人心中的首選。每年6-8月是拉拉山水蜜桃盛產季，大批遊客慕名而來，此時的拉拉山不僅滿山的水蜜桃，人潮也是水塞不通呀！旅遊踏青的同時，要記得順道來園區內品嚐新鮮的水蜜桃，錯過甜美的水蜜桃實在太可惜了！
小編提醒：3個規則教你挑選美味的水蜜桃！
1. 拉拉山水蜜桃底部渾圓，柄部有道溝，不像一般水蜜桃尾部呈尖凹狀。
2. 復興鄉農會出的拉拉山水蜜桃盒有「泰雅黥面人」標誌，每盒桃子均有流水號控管。
3. 拉拉山水蜜桃是淡粉紅，表皮有細緻絨毛，進口桃色呈豔紅，表皮光滑。
秋季－甜柿季
拉拉山田柿。 圖／kkday
每年11-12月，為拉拉山盛產甜柿的季節，主要種植的是日本富友及次郎兩品種，渾圓飽滿的外型、金黃色的色澤、直接入口可以感受甜脆多汁的口感，也可以選擇入菜成特色料理，爽口又開胃，讓人食指大動！亦有採柿子可以體驗唷～
拉拉山景點推薦
拉拉山山自然保護區＋神木群步道
神木群步道。 圖／kkday
位於復興鄉與烏來區的交界，屬於國有林自然保護區，擁有全台最大面積的紅檜樹林。漫步在平易近人的環狀步道上，近距離欣賞24棵拉拉山神木的莊嚴，樹齡從500-3000年不等，被巨木的磅礡氣勢震撼著。悠遊徜徉在海拔1500公尺以上的森林之中，即使在盛夏時期也能沁涼消暑，是個一年四季郊外踏青都適合的幽美步道！
小編提醒：鄰近16號至18號神木間的步道因整修暫時無法通行，預計封閉3-6個月。其他步道仍開放通行！
拉拉山恩愛農場
拉拉山恩愛農場。 圖／IG, alstonphoto
恩愛農場絕對是拉拉山必訪景點之一，寒流來襲時這裡有著濃濃雪意，是追雪聖地的選擇之一。春季時有著絕美的櫻花景致，超浪漫的粉紅海帶來滿滿的人潮，許多遊客甚至提早來卡位在盛開的櫻花樹下野餐～而且位於居高臨下的位置，還可以瞭望白雲繚繞的山頭；農場外有小市集販賣小吃美食；農場內則有露營營地，品嘗下午茶、無菜單料理。
地址：桃園市復興區華陵里上巴陵中心路143號
開放時間：08:00-20:00
巴陵古道生態園區
巴陵古道生態園區。 圖／kkday
巴陵古道以前為泰雅族人的部落通道，雖然年代久遠而荒廢，此處卻依然保有豐富的動植物生態環境。桃園市政府將此處重新打造成「巴陵古道生態園區」，結合蝴蝶館、甲蟲館、闊葉林館、地質館並與當地原住民文化做結合，讓每位來訪的旅客得以體驗一段自然生態與歷史人文結合的深度之旅。步道全長1.28公里，有座懸掛於樹林之間的「生態探索吊繩橋」，一邊欣賞幽靜的自然景觀，一邊感受著腳下臨空的刺激感受！
地址：桃園市復興區華陵里7鄰29號
開放時間：08:00-17:00
明池山莊森林遊樂區
明池山莊森林遊樂區。 圖／IG, rosycloudband
位於桃園與宜蘭交界處的明池山莊森林遊樂區，其「明池」為一座高山人工湖泊，海拔約在1150-1700公尺間，涼爽宜人的氣候，是北部非常受歡迎的避暑勝地，再加上多樣的林木景致、豐富的動物種類，帶給眾多遊客驚喜與感動的體驗。園區內還有提供遊客冥想的靜石園、自然林間生態教室的蕨園、矩陣排種植的森林童話步道及百花綻放的明池苗圃等，讓每位旅客遊玩樂趣大增！
地址：宜蘭縣大同鄉英士村明池山莊1號
開放時間：08:00-16:30
票價：詳情請洽官網
拉拉山有著得天獨厚的環境、豐富的自然生態、肥沃土壤，得以豐收許多厚實甜美的果物。下次去到拉拉山吸收芬多精時，除了感受氣勢磅礡的巨大神木群、漫步在紅檜森林之中、欣賞嫩粉色的櫻花海、眺望遼闊的群山景致，也別忘了品嘗這些美味可口的水果唷！
更多本月熱門活動整理，請看 「FunTime二月份旅遊活動月曆」
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Summary: 粉嫩櫻花、神木群步道必訪！桃園復興「拉拉山」景點＋行程懶人包

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桃園人快衝！現在「喜滋客廚房」只要點主餐主要加購88元，數十種Buffet無限爽吃，包含沙拉、淡菜、熱炒、咖哩、炸物與飲品等供選擇。日前還推出2月全月優惠，只要四人同行選擇經典套餐系列，就可以享有一人全額免費優惠。
圖／喜滋客廚房臉書粉專
「喜滋客廚房」主打各式牛排系列套餐，還有義大利麵、漢堡、燉飯與其他肉種像是豬排與雞排等的主菜供選擇，由於價格平價，以最低的260元主餐（義大利麵或燉飯）加購88元，也只需要348元（10%服務費另計），因此吸引非常多美食饕客前來消費。
圖／喜滋客廚房臉書粉專
現在因應「喜滋客廚房」全新菜單即將上市，正式推出2月全月特價優惠，即日起到2月28日前，歡慶推出「四人同行一人免費」專案，相當於每人8折，還可以客製化自由選擇經典套餐(7品)與超值套餐(4品)。另外只要加購88元，就可以無限吃各式沙拉、熱炒、淡菜、麵包、炸物、甜點與飲品等數十種餐點。春節期間不適用，快揪團衝一波嚐鮮看看囉！
圖／喜滋客廚房臉書粉專
喜滋客廚房桃園廣豐店
地址：桃園市八德區介壽路一段728號
電話：03-362-5977
喜滋客廚房桃園台茂店
地址：桃園市蘆竹區南崁路一段112號4F
電話：03-212-3553
圖／喜滋客廚房臉書粉專
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Summary: 主餐加購88元無限吃Buffet！「喜滋客廚房」全月4人同行1人免費快衝

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台北高顏值甜點必收！西門町熱門網美系餐廳「Meat Up」首波草莓季憑藉草莓101成為話題中心，如今再推力作，即將於2/17起打造有「天使草莓」之稱的白草莓季，準備用4款雪白粉嫩新品，搶攻社群版面！
圖／Meat Up提供
Meat Up第二波草莓季嚴選苗栗大湖的白草莓，推出4款夢幻逸品，首要主打的草莓甜點杯「白富美」塞滿布蕾、瑪斯卡彭乳酪、新鮮草莓、焦糖脆及舒芙蕾，擠上鮮奶油後最後堆疊出白草莓皇冠，多層次品項單看就超誘人。而高達10公分的「白日夢瀑布舒芙蕾」基底吃得到鬆軟糕體，上方則淋上草莓優格乳酪及草莓巧克力，傾瀉而下的淋醬再撒上玫瑰花碎，華麗的模樣可口指數升級。
圖／Meat Up提供
值得一提的是，有別於甜點，Meat Up將海鮮燉飯與白草莓結合，將海味十足的蝦子、透抽、蛤蠣等與泰國米及草莓拌抄，獨家調味後再以草莓切片擺盤，鮮甜滋味的「海莓好」令人期待。最後一款「焦糖脆脆」則吃得到綿密如雲朵的舒芙蕾，撒上草莓及爽口焦糖脆，療癒口感甜品控必嚐鮮。提醒大家產地直送的白草莓為限量提供，餐點採電話預約制，僅提供少量名額於現場點餐，建議用餐前先致電門市確認，以免撲空喔！
圖／Meat Up提供
另外，即日起至2/19，凡到店用餐也可選擇「2021 Meat Up with U 情人節套餐」，包含主廚特製小點、飲品，還有海陸豪華主餐五選二，還吃得到草莓舒芙蕾結尾，每份限定1199元再加贈精美小禮，浪漫度過今年度的情人節。
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Summary: 最美甜點！西門全新「白草莓甜點塔、瀑布舒芙蕾」4款夢幻逸品登場，燉飯吃得到白草莓

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過年期間去哪走走，有吃有玩有買的百貨商場，就足夠待上一整天，也可免去郊外景點塞車之苦。新春期間採買購物，別忘了複習下各大百貨相關優惠，聰明購物更划算。另外，也要特別提醒，各大百貨商場「除夕」當天都會提早至下午五點、六點打烊，除夕當天要特別留意商場營業時間，提早完成逛街購物行程。
新春期間到百貨採買購物，別忘了複習下各大百貨相關優惠，聰明購物更划算。圖／新光三越提供
新光三越「金牛卡利HIGH」即日起至2月21日前，聯手11大指定銀行，推出單卡刷卡累計滿1萬元以上回饋4％、滿6萬元以上回饋5％、滿20萬元以上回饋6％電子禮券；其中新光三越行動支付skm pay擴大回饋規模，綁定11大指定銀行信用卡消費任一單筆達3,000元再加碼1%、最高7%回饋。
各大百貨商場「除夕」當天都會提早至下午五點、六點打烊，除夕當天要特別留意商場營業時間。記者江佩君／攝影
遠東百貨
遠東百貨「牛轉乾坤」春節檔期自2月10日至3月3日展開，推出百貨服飾、名品當日累計滿5,000送400抵用券（可累送），凡遠百App會員（需完成實名制）單筆滿5,000再加送100元電子抵用券。2月10日至2月21日國際精品單筆滿1萬送800；2月10日至2月16日大家電單筆滿1萬送1千。此外，搭配10大銀行信用卡，百貨服飾、名品單筆分6期刷6,000送200；8大銀行數位3C、MUJI單筆分6期刷1萬送500。
遠東SOGO
遠東SOGO百貨「金牛賀喜刷好康8%」回饋，1月29日起至2月16日刷10大指定銀行信用卡，服飾、化妝品、家用滿5,000送400電子抵用券；珠寶、家電3C、食品滿1萬送400電子抵用券；指定精品滿2萬送1,500電子抵用券。此外，持指定銀行卡單筆滿10,000元並分期，再送SOGO電子商品券100元。
微風
微風即日起至2月16日針對微風積點禮遇會員推出新春回饋，微風廣場、微風信義、微風南山國際精品單筆滿1萬送1,000電子酬賓券；名品單筆滿5,000送500。微風南京、微風松高全館（餐飲、超市、部分品牌除外）單筆滿3,000送300。
台北101購物中心即日起至2月16日推出持台北101聯名卡，全館單筆每滿6,000送300電子抵用券(每筆上限回饋18,000元)；指定銀行卡友全館單筆每滿18,000送900電子抵用券 (每筆上限回饋$18,000元)。分期回饋再加碼，台北101聯名卡單筆分期滿40,000送500電子抵用券；指定銀行卡友單筆分期滿40,000送400。
統一時代百貨台北店
統一時代百貨台北店「新春賀歲」2月4日起至2月17日，推出會員當日消費累積滿2,000送200，家居用品滿3,000送300。過年期間2月12日至2月16日另針對統一時代聯名卡推出單筆刷5,000送200加碼禮。
環球購物中心
環球購物中心「金牛迎春」檔期推出聯名卡回饋，即日起至2月16日持GMpay刷環球購物中心聯名卡當日累計滿2,000元，可獲限量200元電子商品禮券。另外，UNIQLO、MUJI、宜得利家居、德誼數位單筆刷聯名卡滿3,000送300電子商品禮券。
京站時尚廣場
京站2月10日至2月16日推出卡友憑單筆滿2,500元發票，即可兑換icash2.0松山慈祐宮Q版媽祖限量卡，限量500個。圖／京站提供
京站即日起至2月16日推出持本人Q卡及當天單筆滿3,000元的京站發票就可以兌換100元商品贈券。2月10日至2月16日，憑單筆滿2,500元京站發票，即可兑換icash2.0松山慈祐宮Q版媽祖限量卡，內儲一元開運發財金(限量500個，每人每卡限兑換一次)。
大葉高島屋
大葉高島屋自2月12日大年初一起至2月26日，推出卡友消費滿1,000元有機會抽1萬元旅遊金以及晶華酒店豪華客房住宿券。大年初一推出「福來刮刮樂」，每張100元共限量200張，限定卡友參加，張張有獎立即兌獎，最大獎是iPhone12。2月12日至2月16日期間，持App行動會員條碼並累積消費集點滿3,888元，即可兌換購物金300元，共限量2千份。
宏匯廣場
宏匯廣場即日起至3月2日推出全館百貨服飾當日累計滿3,000送500元；指定名品大家電健康器材當日累計滿萬贈千；指定3C當日累計買萬贈500電子贈品券。大年初一起販售1折起品牌福袋、共900份，初一至初三連每天抽出一台Gogoro VIVA、iPhone 12 pro、Galaxy Tab。
大江購物中心
大江購物中心即日起至2月16日推出「鈔牛賀歲慶」，全館指定店櫃當日消費滿5,000元送400元、化妝品單筆消費滿3,000元送300元、聯名卡友消費滿5,000元加送100元電子現金券。
台茂購物中心
即日起至2月14日，於3F女裝區滿3,000送200元特別商品劵；B2運動區滿3,000送150元特別商品劵；4F女裝區滿5,000送300元特別商品劵；1樓名品配件區及B2戶外服飾，滿6,000送300元特別商品劵。
遠東巨城購物中心
2月3日至2月11日，1至3F、5F、B1(部份店櫃)享滿2,000送100，指定專櫃另有品牌年前優惠。
MITSUI OUTLET PARK
MITSUI OUTLET PARK林口、台中港將於即日起至2月17日推出「樂迎新春」，活動期間凡消費滿2,000元，可抽價值萬元「和苑三井花園飯店 台北忠孝」住宿券。同時林口店還可抽品牌電動牙刷與鑄鐵鍋；台中港店則加碼抽任天堂Switch+健身環等獎。
廣三SOGO
廣三SOGO於2月4日起至2月21日推出會員全館（含化妝品）滿3,000送400紅利點數。
中友百貨
2月11日至2月16日全館點數3倍送。
南紡購物中心
2月11日至2月17日持聯名卡於全館滿3,500送100商品提貨單（限量1千份）、滿8,000送200（限量500份）。
夢時代
夢時代2月10日起至2月16日，推出全館指定櫃消費滿3,000送300電子特別券，滿1萬再贈200元。另持華南夢時代聯名卡滿5,000送100電子特別券。此外，自大年初一至初五，持夢時代不限金額消費發票，可免費兌換台灣彩券行大樂透1張；單筆消費滿2,000元加碼送刮刮卡，每日限量2,021份，將天天送出每座價值近6萬元的周大福「平安大吉黃金牛」。
漢神巨蛋
漢神巨蛋即日起至3月7日推出「新春犇FUN總抽獎」有機會抽中PGO電動車(市價58,980元)。圖／漢神巨蛋提供
即日起至3月7日當日持同卡號漢神超集卡/聯名卡(完成開啟超集卡作業)消費累計滿2,000元，即可獲得1次抽獎機會，電子摸彩券直接存入漢神超集卡，不需另再兌換摸彩券，有機會抽中PGO電動車(市價58,980元)、知名飯店住宿券等。2月12日至2月16日，當日於全館配合專櫃消費累計滿1萬元並集點於同一超集卡，即可至全館導覽機過卡，兌換超集卡點數500點， 每人每卡限兌換一份。

Summary: 19家百貨「2021春節優惠」整理包！商場除夕提早打烊，逛街行程先筆記

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3C科技的發達，很多人都盯著手機平板螢幕看不停，導致沒時間做別的事，因此肥胖也因此多了更多。所以一直以來很多人就想問，那該怎麼減肥該怎麼運動呢？ 這篇文章就針對12星座，提出最有效的減肥方法吧！
牡羊座
牡羊座在減肥方面，其實做什麼運動都可以，重要是要有一個競爭對手，一起努力的夥伴，不然很容易在有些微成就的時候，就放鬆而前功盡棄了。
金牛座
金牛座因為個性慵懶，所以最適合的方式就是小小的動、多多動、常常動，忙裡偷時間的動，看電視時、工作打報告時，做個能消耗脂肪熱量的小運動，是最適合的了。
雙子座
雙子座主要是因為他們很忙而胖，加上不愛運動，所以頂多是肚子、臀部或大腿部分的贅肉。 最適合的運動，可能就是得逼自己在工作時，不要一直坐著，多做伸展筋骨操的活動了。
巨蟹座
巨蟹座天生骨架比較大，再加上有懶惰傾向，所以就算是一點點的小肉肉，總讓人看起來比較胖。因此最適合的減肥運動，就是去健身房，把肌肉線條練出來，切記一定得勤快點才行哦！
獅子座
獅子座講求氣派，就算是減肥運動也一樣，因此最適合的運動是跟展現自己有關的，比方說上健身房或是跳舞之類的，總之一定要有能夠表現的場合，才能讓你運動持久。
處女座
處女座注重吃也喜歡吃，如果不注意，就很容易胖。但處女座也不適合太激烈的運動，所以最好的方式，就是每天固定的運動量，長期堅持下來就能維持好身材，例如像散步或者是慢跑。
天秤座
天秤座最喜歡跟大家聚在一起，所以會胖真的是因為吃太多而引起。而你們天生講求美感，比較適合優雅的運動，比如像網球、瑜伽或是上健身房，才顯得出你們的氣質。
天蠍座
天蠍座絕對是瘦身健康的星座代表，但如果真的有胖胖的天蠍，只要多吃水果，通常都能瘦下來。最適合的運動都跟毅力有關，比如：登山、氣功或太極拳。
射手座
射⼿座的胖是因為忽視體重的增加，但因天性喜歡自由且又比較沒有耐心，因此最適合戶外，然後簡單且花俏的減肥運動，比如騎單車、打球、爬山都是不錯的選擇唷。
摩羯座
魔羯座因為工作忙，沒時間運動，再加上本身就有高貴的氣質，所以減肥只是為了更漂亮而已。減肥可以用按摩方式，或是不費力的瑜珈，這樣能舒緩⼼情且瘦得比較均勻！
水瓶座
水瓶座喜歡稀奇古怪的冒險，所以減肥會嘗試喝咖啡減肥，催眠減肥，等不同的方式，建議可以試著不同的方式穿插，也可試著有異國風的運動，比如帆船海上運動之類，滿足好奇心。
雙魚座
雙魚座有張停不下來的嘴，還有個不想動的身體，因此發胖是早晚的事。而愛美有氣質又怕流汗的雙魚，可試著瑜伽減肥法，可以安靜的慢慢瘦。

Summary: 春節爽吃年後來還債了！ 揭「十二星座如何減肥運動」最有效

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【李淑蓮╱北美智權報 編輯部】
※如欲轉載本文，請與北美智權報聯絡
現在的應屆畢業生，比起「找到工作了沒？」，也許更常被問及「創業了沒？」國立政治大學產學營運暨創新育成總中心營運長顏玉明坦言：「現在和過往真的不一樣！」當年的大學畢業生挾持人口紅利的優勢，找到滿意的工作並非難事；然而隨著科技不斷突破，產學落差逐漸加大，現在的畢業生求職競爭加劇，起薪卻未隨之成長。因此，善用大學提供的創育資源，達到「畢業即創業」，未嘗不是一個嶄新的選擇。
政大的產學營運暨創新育成總中心（產創總中心）成立於2017年10月，於年2018年2月1日即升格為學校一級單位，負責學校跨院系的產學合作計畫、智財管理及技術移轉業務，並提供培訓課程、創投媒合等創新育成服務。
產創總中心也下轄另三個子單位，分別是：
產業聯絡中心：主推國際產學聯盟，負責政府大型計畫案、企業產學合作案、FinTech研發等。 創新育成中心：培育學生創新創業能力、孵化新創團隊。主責辦理培力工作坊、創業競賽、資金媒合等服務。 研創中心：負責創育場館之營運，包括各型辦公空間、活動會展空間，以及各項硬體設備租賃。政大校級的研發中心及新創團隊，都能夠進駐研創中心，享用中心提供的資源與服務。
政大產學營運暨創新育成總中心外觀
產創總中心營運長顏玉明指出，研創中心及創新育成中心過去原是在研發處轄下，因應全民創業時代來臨，學校希望學界與產業能有更緊密的連繫，因此成立產創總中心，並將這2個中心及產業聯絡中心一併納入，以便綜理產業端的相關業務。
此外，因應「後疫情時代」來臨，產創總中心於2021年正式成立「政大BIG企業創新國際聯盟（NCCU Business Innovation Global League）」，希望鏈結分佈在各行各業的政大校友，提供校內各院研究團隊新知能量，以資源整合的方式，協助企業創新、轉型升級，進而增進全方位競爭力、接軌國際經濟脈動。
目標導向的專利策略
在政大智財專利的部分，產創總中心將全校的智財業務統合辦理，一改過往發散各單位造成的管理困難。產創總中心並設有研發成果評議委員會（研評會），以專利市場性、產業可利用性來評議政大老師所提出的專利申請案，通過評鑑的申請案即可獲得學校補助90%的申請經費，老師只需負擔10%，因此對老師來說是相當大的誘因，藉此鼓勵老師們積極投入學術研究。
顏玉明補充，產創總中心也提供諸多政府專案經費的對接媒合，即使老師的申請案未通過研評會，或是想要快一點獲得專利，都可以利用多元管道獲得政大的協助，而當研發成果回歸到委託單位，便能產生具循環性的實質效益。
談及學校產出的專利利用率與活化程度，顏玉明指出，政大的專利策略以「目標導向」居多，很多研發都是一開始便受到政府或企業委託，且委託單位也多會參與後續的專利申請，所以獲得專利後要技轉給誰或是出售給誰，都已經有明確標的，完全不存在專利利用率的問題。
顏玉明審視了目前在研評會已通過的專利申請案子，發現有不少老師的專利是因為業界有此需求，因此找上政大老師合作的。有一些在開始的時候本來是以產學合作的方式進行，後來進行到一個程度便進行技術專利化，讓業者可以使用。
顏玉明特別舉了以「作業價值管理（AVM）」獲得發明專利的會計系教授吳安妮為例。吳安妮專長的智慧製造是目前國家發展的重要項目，藉由與產創總中心合作遞案，吳安妮獲得科技部3年期 「產學研發中心計畫（Academia-Industry Research Center，簡稱AIR Center計畫）」，並與校友町洋企業共同建置「政大町洋聯合研發中心」，聯合斥資7,000萬培育高階科研人才。這件案子為政大少有的工業領域大型產學合作，更是首次在校內打造研發基地實驗場域，提供師生累積實務經驗的寶貴機會，也為企業輸出難得的智慧製造人才。
產創總中心在此類計畫案中，一方面負責相關的智慧財產權管理，另一方面也參與產學合作及配套的教育訓練。日前產創總中心已獲得勞動部「人才發展品質管理系統(TTQS)」評核通過，可據此協助公私部門利用政府補助進行員工訓練，成為企業轉型升級、人才精進成長的一大助力。
顏玉明不諱言的說，政大產創總中心的特色是很會找通路把專利推銷出去，而這也是政大可以和其他學校產創中心合作的地方。政大另一個特點是和校友關係很緊密，產創總中心也會定期和學校的校友服務中心一起去拜訪校友。由於政大的校友分佈在各行各業，因此每次去拜訪的時候都可以發現一些媒合的機會。
著重軟實力 帶領廠商走向國際
相較於其他科學園區或是大學的育成中心多是以科技及解決問題方案的硬科技為主，政大的創育中心以文化、傳播、多媒體類的軟實力居多。其中進駐的新創公司也與新世代應用比較相關，例如AR/VR技術應用、沉浸式體驗、教育遊戲等等。例如近期產創總中心便協助進駐廠商投標臺北市立動物園的AR遊戲製作計畫，若獲得標，將介接創業團隊與相關科系師資、學弟妹一同協作，促進校內師生接軌產業實務。
政大創新育成中心公共辦公空間，進駐的廠商均可使用。
產創總中心成立迄今滿3週年，每年培養的團隊多達50組，當中也有多達50家公司拿到政府各單位的補助。談到未來發展，顏玉明表示，總中心將加快腳步，提供更加多元的課程資源，包括地方創生、台北茶路等大學企業責任，近期也積極爭取行政院農委會茶葉改良場之技術授權，即將開辦「茶葉感官品評課程」，除能品茶、愛茶、分辨茶色茶味外，結訓通過測驗者還能取得「茶葉感官品評專業人才能力鑑定合格證書(初級)」。此外，總中心也預計推出新型態的創育活動，包括表演藝術、流行音樂與文化內容產業人才培育，以及表演儀態、秀展經紀等等。
最後，值得一提的是，在帶領新創公司進軍國際市場方面，產創總中心也有很大的優勢。因為政大有全國唯一的外交系，在全球很多駐外單位都有政大校友蹲點，他們對大部分國家的市場及經營資料，像是財稅、法律等都很熟悉；在語文方面，政大外語學院也是全國語種最多的學校；此外，位於金華街的政大公企中心也即將於2021下半年啟用，將作為政大於臺北市中心提供產學合作、企業服務等全球資源整合的服務據點。這些優勢的加總，顯示政大產創總中心始於政大、鏈結臺灣、放眼世界的目標藍圖。
【詳細內容請見《北美智權報》278期；歡迎訂閱《北美智權報》電子報】

Summary: 產學合作專題報導-3 政大產創總中心以「鏈結產學、創新育成」為己任 僅成立3年已成功培育數十家公司

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女神蔡依林再度替代言的運動品牌PUMA大秀美腿演繹新款鞋履，而有著「北一女神」的蔡瑞雪也因為PONY品牌大使，一改過去風格，在形象大片中展露纖腰，並詮釋了MODERN復古跑鞋。有趣的是蔡依林也曾經是PONY的代言人，因此兩人像是在隔空比辣較勁一般，讓粉絲眼睛大吃冰淇淋。
蔡瑞雪以「北一女神」和「激美韓服影片」從韓國選秀節目紅回台灣，廣受年輕族群喜愛，因此讓PONY看重其影響力，邀請擔任形象大使。而在新的視覺廣告中，蔡瑞雪也不讓粉絲失望，露出鍛鍊已久的馬甲線腹肌，來陪襯新款MODERN復古慢跑鞋，讓人驚艷。蔡瑞雪所詮釋的MODERN 2及MODERN 3系列鞋款，採用閃電形象鞋延紋路，加上輕量加厚的EVA中底與耐磨的橡膠外底，視覺上存在感十足。
蔡依林身穿PUMA流行系列寬版長厚連帽 T 恤1,980元、工業風短風裙1,480元，搭配RS Curve Glow鞋3,980元。圖／PUMA提供
PUMA的全新RS-Curve美鞋，同樣是找了代言人蔡依林搶先上腳演繹，而她也在曝光的廣告中，露出修長美腿，讓粉絲大飽眼福。品牌汲取80年代復刻跑鞋概念，融合當代科技元素加以翻玩重塑出RS-Curve鞋，透過透氣網眼、皮革、及麂皮等異材質拼接鞋面，保留復古元素。還添加女性喜愛的銀亮飾片，加入經典RS跑鞋科技大底，讓時髦與機能成為這系列RS-Curve兩大特色。而且，穿上就能修飾腳型的加厚式大底以3D輪廓呈現，有效在視覺拉長腿部線條比例，讓女孩們都愛不釋手。
「北一女神」蔡瑞雪演繹PONY MODERN系列復古跑鞋。圖／PONY提供
「北一女神」蔡瑞雪演繹PONY MODERN系列復古跑鞋。圖／PONY提供
蔡依林身穿PUMA流行系列寬版長厚連帽 T 恤1,980元、工業風短風裙1,480元，搭配RS Curve Glow鞋3,980元。圖／PUMA提供
PONY MODERN 2鞋2,580元。圖／PONY提供
PUMA RS Curve Glow鞋3,980元。圖／PUMA提供

Summary: 蔡依林秀美腿、蔡瑞雪露纖腰 雙女神為運動品牌隔空比辣度！

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自2021年以來，中國政府加劇了對維權律師社群的打壓，至少有三名維權律師疑因代理敏感案件，而被當地的司法廳以吊銷執業證書作為處分。
代理「12港人案」的盧思位與任全牛相繼被四川省司法廳與河南省司法廳以吊銷執照作為行政處分，在「709大抓捕」後代理王全璋案件的律師襲祥棟，也在1月底收到山東省司法廳發布的通知，得知司法廳以他違反《律師法》相關規定，計劃吊銷他的律師執業證書。
德國之聲收到的通知書照片顯示，山東省司法廳以襲祥棟在他代理浙江省一個案件的一審過程中，因「多次不服從審判長指揮丶持續打斷法官丶公訴人發言丶未經准許擅自發言，肆意干擾法庭審理違規行為，且經法庭多次警告後仍不改正」，而判定他違反《律師法》相關規定，打算對他做出吊銷執照的行政處罰。
旅美的中國法律學者與維權律師滕彪在接受德國之聲訪問時表示，中國政府這一系列打壓維權律師的動作，顯示北京對法治跟民間維權運動的鎮壓正在加劇。
他說：「從江澤民與胡錦濤時期對民間跟維權律師的打壓一直沒有停過，但習近平上台後，基本上所有的維權律師都受到各種程度的波及。」
他以2015年的「709大抓捕」為例，表示當時有超過300名律師都受到中國政府打壓。有些律師被判刑丶有些受到酷刑丶也有很多律師被吊銷律師證。他說：「這樣的打壓從『709大抓捕』之後從未中斷，反而在那之後越演越烈。」
長期研究中國法律的美國西東大學教授陸梅吉 (Margaret Lewis) 坦言，現在中國政府打壓維權律師的態勢發展令她感到非常不安。她強調，習近平上台後，便一再對外展現「打壓」對他來說是個反射動作。她告訴德國之聲：「我不認為在習近平執政下，維權律師能獲得新的空間來挑戰政府。」
她也說：「此舉(吊照)的直接效果是，這些被中國政府視為『麻煩』的維權律師無法出庭代理案件，而北京也想藉此讓國際社會了解，中國政府無法容忍在敏感案件中，出現真正獨立的代理律師。」
北京嚴防維權律師威脅體制
滕彪指出，中國政府打壓維權律師一貫的作法，是記錄維權律師每一個行動，並在紀錄累積到一定程度後，採取吊照丶抓捕或判刑等措施。
他說：「『709大抓捕』後敢代理敏感案件的律師本來就越來越少，而仍然持續代理敏感案件的律師也會面臨比以前還高的風險。」
滕彪認為，中國當局今年初透過吊銷律師證想傳達的信號是，他們不想讓任何人透過敏感案件來挑戰中國政府的做法與政治意圖。
他向德國之聲表示：「在中國政府眼裡，法律本來就是一張紙，他可以任意操控。雖然北京不斷重申『以法治國』的口號，但是政府一直凌駕在法律之上，所以當共產黨認為維權運動威脅到它的體制時，它會毫不猶豫的加以鎮壓。」
陸梅吉表示，中國國內現在除了仍有專門代理敏感案件的維權律師外，也開始出現一群中國當局所謂的「值班律師」。她說，這些「值班律師」通常不會真正為案件被告提供辯護，而是主要提供法律諮詢。
陸梅吉指出：「中國當局想表明，中國仍有律師可為被告人提供法律服務，但他們想控制哪些人能扮演律師的角色，以及這些律師能做什麼。在這樣的情況下，他們不會成為真正的辯護律師。」
維權律師陷險境
面對越來越多維權律師失去執照，中國維權律師謝燕益1月接受德國之聲訪問時表示，維權律師在失去執照後，仍可以運用自身的專業知識與多年維權的經驗為社會與他人提供某種服務。
他說：「我不認為這個事情會按照官方的意圖，徹底把維權律師發展的道路堵死。這樣的情勢發展，反而給強者創造了一個契機，使他有一個機會去更加成熟且成長，能夠完成他們的人道使命。」
然而，滕彪認為雖然維權律師在失去執照後繼續從事維權，確實能起到一些作用，但相對的，這些影響不僅有限，也都在中國政府的掌控之下
。他指出：「被吊銷律師證後，這些律師繼續從事維權活動面臨的風險就更高。當中國政府要處理他們的時候，就不是吊銷律師證的問題，而是進一步的剝奪人身自由或其他懲罰措施。」
在盧思位與任全牛遭吊銷執照後，美國國務院發布聲明關切此事，並呼籲中國政府立即恢復兩名律師的執照。滕彪認為，雖然國際壓力在某些案件上會起到部分作用，但由於中國政府近年來越來越不在乎國際壓力，所以除非西方國家徹底改變對中國的看法並聯手捍衛中國人權，他認為這些作法的影響仍十分有限。
他告訴德國之聲：「目前國際社會仍未意識到他們需要調整對中國的政策，他們對中國存有一些不切實際的幻想或恐懼，並仍希望中國政府能往好的方向發展，但這些看法都是需要重新檢討的。」
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Summary: 一月內三律師遭吊照 專家優中國大陸維權空間不再

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我心底裡的光焰是對人性至美的無懈追求。──韓秀
文／韓秀
〈獲獎理由〉
二○二○年十一月一日，週日，寒風蕭瑟，樹葉即將落盡。我寫完這一天要寫的段落來到後園將這一年最後的鮮花剪下來插瓶，大捧的桔梗便用輕柔的淡紫色、冰藍色妝點了前廳。然後，走出前門，用小掃把清掃簷下懸吊著的暗綠色的「小燈籠」，帝王蝶的蛹。
鄰家的五歲小女孩瑪芮帶著小狗貝貝正站在人行道旁我家郵箱下那一叢普羅旺斯薰衣草前。她喜歡用手輕撫這香草，不但放到鼻子下面聞個不停，還伸手讓貝貝聞香，狗兒搖搖尾巴，並不領情。
瑪芮常來，曾經親眼看著帝王蝶在花叢中飛舞，在乳草馬利筋上產卵；卵變成幼蟲，拚命加餐，將乳草青翠的葉子吃得乾乾淨淨；然後，這些毛毛蟲就沿著植株、牆壁爬上我家門廊，僅憑著一根細絲懸吊在簷下。瑪芮常常驚恐地指給我看，說是蟲兒要掉下來了，怎麼幫牠們一把才好。我總是安慰她，帝王蝶絕頂聰明，牠們能夠克服任何艱難險阻。果真，成排的小燈籠順利地懸掛起來了。兩週之後，從那小燈籠裡面成功脫身出來的帝王蝶只有一位。我和瑪芮親眼看著牠從比牠小得多的蛹裡掙扎出來，舒展一下身體，然後就振翅飛走了，飛向三千英里之外的墨西哥。瑪芮淚眼模糊地問我：「牠什麼時候回來？」我跟她說，只要我門前的乳草健康茁壯，帝王蝶就會回來，只不過，不是現在飛走的這一位，而是牠的孫兒們。瑪芮的眼淚流下來了，她跟我說：「帝王蝶是世界上最漂亮、最勇敢的物種。」何止如此，大自然以怎樣柔韌、堅定的力量造就了這麼偉大的物種。
這一天，瑪芮親眼看著我把那些已經乾癟的小燈籠收拾乾淨，沒有掉淚，只是很嚴肅地跟我點頭問好，帶著貝貝回家去了。我知道，帝王蝶的壯麗行程感動了這女孩，她在這幾個月裡長大了。
回到房裡，電話鈴響，老友的聲音：「下午一點鐘，你方便嗎？要送個東西給你。」非常時期，友人送東西不是放在門外就是塞在郵箱裡，哪裡還需要打電話約時間？除非是善本書。老友不但是政治家、經濟學家也是藏書家，難不成機緣湊巧遇到了珍本書要跟我分享？於是喜孜孜答應了老友，回書房查核資料，準備第二天的寫作，完全忘記了老友在白宮任職這回事。
準時，門鈴響，手裡提著白宮的大紙袋，眼睛裡滿是疲憊的老友到。原來，疫情煎逼、選情緊張，日理萬機的白宮主人卻還掛念著默默耕耘的文化人，要頒個獎給我。週日，老友為了這件事竟然親自開車來。似乎讀懂了我的心思，未等我開口，老友已經摘下口罩：「你哪裡有什麼週日？還不是一年三百六十五天天天『上班』。」這倒是實話。
沒有隔著六英尺遠的距離，老友從紙袋裡取出已經裝裱好的大獎狀送到我手裡，打開手機讓我看到總統為獎項簽名的照片，把一枚沉甸甸的金質獎章掛到我胸前，拍照存檔。最後是一頂白宮的棒球帽，充分展現白宮主人的幽默感。我從來沒有過這麼一頂舒適、漂亮的帽子，忍不住笑了起來。老友也笑了。
正事辦完，我問：「我可不可以請你喝杯茶？」老友搓搓手：「太好了。」半年多來，這可是第一次，有人走進家門，不僅摘掉了口罩而且樂意坐下來喝杯茶。
捧著熱騰騰、香噴噴的天仁蔘茶，我們坐在書房外的陽光屋，遠離了殘酷的政治，遠離了艱難的經濟，我們談文學、談文藝復興，從義大利談到西班牙談到克里特談到德意志。看著方桌上有關杜勒的一大堆書，老友問：「下一個不眠不休的旅程？」我脫口而出：「不計生死，就像帝王蝶。」老友點點頭：「國家與社會對你這樣的人表達禮敬是應當的。」告別時，精神已經大好，疲憊已經一掃而空，老友又說：「文藝復興當然非常重要，也絕對值得你全力以赴；不過，你有多久沒有出版散文集了？你的散文很好看的，海闊天空驚喜連連，就像跳躍著的光焰。人需要光焰照亮內心，順便照亮腳下的路。」可不是，我的出版雖然從未間斷，卻真的有足足十二年沒有出版散文集了，那種飄逸不定自說自話的肺腑之言，我心裡想。老友點點頭說：「我等著看。」
幾天以後，地方報紙記者來電：「恭喜獲得總統獎，請問獲獎理由是？」
獲獎需要理由嗎？我一時怔住。對方說：「寫一條消息，獲獎理由是需要的。」
我同老友的相知相惜自然是不方便暴露的，於是只好顧左右而言他，不了了之。
夜深人靜，捫心自問，支撐著自己耕耘文字三十八年的動力究竟來自何處？說到底，是對世間美好的無比珍惜。神說，要有光。我心底裡的光焰便是對人性至美的無懈追求。我相信，口罩、六英尺間隔、鎖國、封城都不是最終戰勝邪魔的利器。歐洲文藝復興的輝煌粉碎了瘟疫、戰爭帶來的漫長暗夜，給我們留下了豐沛的文化遺產。我們能不能像帝王蝶那樣不畏任何艱難困苦，將吉光片羽留在世上呢？念及此，豪氣頓生。
將五十幾篇文字挪到電郵窗口，按傳送鍵。我知道，臺北無所不能的編者定能將其化作一本美麗之書。這本書大概也就可以成為「獲獎理由」的最佳詮釋。
二○二○年十一月二十一日寫於美國北維州維也納小鎮
●本文摘自 聯經出版之《風景線上那一抹鮮亮的紅》自序。

Summary: 韓秀／獲獎理由──《風景線上那一抹鮮亮的紅》自序

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圖/ 運動筆記HK編輯部
La Pau 發表於2021/02/03
德國超馬跑手 Florian Neuschwander 上月 30 日，在德國一個健身室挑戰室內 100 公里世界紀錄，舊紀錄為去年 6 月由美國跑手 Mario Mendoza 跑出 6 小時 39 分 26 秒。
當日挑戰的過程 全程直播 影/youtube
當天早上 9 時起步，最終 Florian Neuschwander 以 3 分 52 秒的配速，最後 1 公里更加速至 3 分 20 秒，6 小時 26 分 14 秒完成跑步機 100K，共在跑步機上踏出 69,582 步，更將世界紀錄足足推前了超過 13 分鐘。現年 39 歲的 Florian Neuschwander，跑齡已超過 20 年，曾多次在德國的超麻錦標賽獲獎。去年 2 月，Neuschwander 曾經創下跑步機 50 公里的世界紀錄（2:57:35）可惜很快就被打破，2020 年底，他再在跑步機上 50 公里達到個人的最佳時間 2:51:52。現在再下一城，挑戰跑步機上 100 公里紀錄！
除了開放直播給全世界的支持者見證他的挑戰，他亦透過手機應用程式，開放於世界各地的跑友同行，各地跑手透過同一程式，在跑步機或健身單車上運動，可以即時連線到畫面，陪Neuschwander上路，吸引到超過 5000 人同行！
不少支持者上線身體力行「陪跑」。/圖 PUSHING LIMITS
他的朋友，兩次贏得夏威夷超馬冠軍的選手 Patrick Lange 亦「上線」陪跑，更留下 Comment ：「Damn it, how does the guy do it?」他更形容 Florian Neuschwander 確實是非常瘋狂。或許是因為他曾多次嘗試在跑步機上挑戰 50 公里，所以他事後形容頭半程相對輕鬆，從 60 公里開始才是挑戰」。他更表示 70 公里至 85 公里，是感覺最難熬的一段，尤其是在精神上。
Florian Neuschwander（@runwiththeflow）分享的貼文
成功挑戰 Neuschwan在 IG 表達他的興奮 圖/ Neuschwan IG
只是可惜因為疫情的關係，健力士世界紀錄認證人員未能到場，令成績未能成為世界紀錄。但 Neuschwan 並未為此失望，在挑戰之前受訪時，他已經表示在防疫期間，任何人員都不應長途移動：「紀錄不能認證並不重要，如果認證人員到場意味著房間裡會再多一個人，風險增加，這並不理想。」他回顧全程，坦言如果沒有網友一起同行，給予支持，他難以完成。：「如果我獨自在跑步機跑100K，沒有他人與我互動，就太難捱。」特別是後段，對意志力是很大的挑戰，如果沒有人激勵，很難完成。而 Florian Neuschwan 的下一個目標，將是德國室外 100K 紀錄。
作者：La Pau責任編輯：Ian新聞來源：Welt.de

Summary: 德國超馬跑手刷新跑步機 100K 紀錄 惜疫情關係未獲認證

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美國股市連續四日上漲，標普500指數和那斯達克綜合指數均創下收盤新高，企業季報轉好並且有跡象顯示美國就業市場正在逐步復甦。
銀行股和科技股領漲；追蹤小型股的羅素2000指數也大漲2%。紐約時間下午4:00收盤，道瓊工業指數上漲332.26點，至31,055.86點，漲幅1.08%；標普500指數漲1.1%，收3,871.74點；那斯達克綜合指數漲1.2%，報13,777.74點。
●美股持續堅挺，理由一
瑞銀認為，美股牛市仍然擁有「堅實的基礎」，因為企業盈利向好並且聯準會（Fed）的寬鬆政策創造了有利股市的環境。
迄今公布的第4季企業財報優於預期，推高了分析師的預期，標普500指數成份股企業可望實現單季獲利增長，而非原先預期的下滑。
●美股持續堅挺，理由二
經濟數據、財報消息以及有關1.9兆美元刺激計畫的談話都「對華爾街有利」，Kingsview Investment Management的投資組合經理Paul Nolte說：「這就是我們看到市場繼續上漲的原因。」
美國上周首次申請失業金人數創11月以來最低水準。分析師預料周五公布的1月非農就業人數料大增約10萬。
「市場焦點似乎已經轉移到了基本面上，」National Securities 首席市場策略師Arthur Hogan表示。「疫情消息在逐漸轉好，與此同時公司業績和經濟數據似乎也在顯示復甦跡象。」
此外，溫和派民主黨敦促將疫苗撥款從拜登紓困方案中單分拆，力求迅速通過。
●美股持續堅挺，理由三
美股三大股指本周大幅反彈的另一個原因是，近期社群媒體驅動的散戶買入狂潮，在上周市場大幅震盪後似乎停滯了。
●個股表現
eBay和PayPal因業績展望佳大漲，而Netflix也走高，因提高在日本的服務價格。PayPal股價跳漲7.4%，eBay上漲5.3%。
電玩遊戲連鎖零售店GameStop 和其他近期受到散戶追捧的股票周四再次下跌，散戶熱點轉向小型製藥公司等其他股票。美國財政部長葉倫表示，她和金融市場監管機構在採取任何行動之前，都需要「深入了解」最近散戶交易狂潮中發生的情況。GameStop收盤暴跌42.1%。

Summary: 受財報和經濟數據提振 標普500指數和那斯達克再創新高

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圖文/Pei
近年台灣的超商和超市有越來越多法國葡萄酒亮相，入手名酒一點也不難；春節年菜、台灣小吃甚至日韓、泰越料理都有驚喜的酒品搭配方式！
傳統年菜搭配心法
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
Pei小編先提醒大家，酒品和菜餚的搭配效果，每個人都有自獨特的感受，這篇參考指南主要由於傳統菜餚的燜燒、油炸方式用油會比較多，葡萄酒的酸度可以適當中和油膩口感，因此今年開春年菜，建議嘗試一下法國紅酒與白酒與餐桌上料理激盪出的新口味吧！
希望大家讀完文章，能打破「白肉配白酒、紅肉只能配紅酒」的傳統思路法則，自在品嘗亞洲菜系和法國酒品！
海鮮只能配白酒？你有其他選擇！ / 來源： pixabay
例如清蒸魚肉等海鮮通常會搭配澀一點的白酒，例如香氣清雅的Chardonnay. 但如果用紅燒、醬燜或烤肉料理，例如黑皮諾、有木頭香味的紅酒會更適合；濃醬製成的烤鴨等菜餚，可以嘗試搭配帶有淡淡果香的清爽紅酒，可以到商店找找看法國波爾多的Cabernet Sauvignon品種。
喜氣的元寶－餃子如果是你家年菜必備，白酒是Pei小編的法國朋友實測過的推薦搭法；當然大家的年菜和聚會餐點種類豐富，「一酒打天下」比較難，因此把握要點搭配法國葡萄酒，將為你和親友帶來更多驚喜！
以主菜為基準做選擇
小編的建議是，以主菜的料理方式和食材來搭配葡萄酒，其他口味較淡或有香辛料的菜類料理，可以選擇澀口白酒來讓味蕾再次甦醒。
那麼，我們再用口味來區分吧！
今年年菜就搭葡萄酒 嘗試新口味 / 來源： pixabay
首先是「淡」，例如近年在台灣越來越高人氣的廣東、港式料理，海鮮、叉燒或清淡的傳統台菜就很適合清淡的白酒Chardonnay或是Sauvignon Blanc, 如果你買了紅酒，那麼淡一點、潤一點的酒品也不錯！
「甜」味系的蜜汁料理，也可以搭配香味清新的淡紅酒，記得酒精濃度不必太高！三杯雞呢？這一類料理大多數人會覺得適合同樣厚實口感的紅酒，不過如果你想中和味蕾，白酒將是很好的選擇。
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
桃紅葡萄酒正餐點心都適合 / 來源： pxhere
最近的粉紅風潮當然也有酒品可搭，而且它很百搭！例如法國南部「普羅旺斯」出產的桃紅葡萄酒，半透明的粉色，看來就非常優雅、年輕、療癒，它適合搭配肉類，如火烤雞肉、叉燒肉、火腿、牛羊排和海鮮與魚湯等等，甚至輕鬆點心時刻的漢堡也可以配桃紅酒哦！
更多亞洲料理 各國葡萄酒搭配法
許多人都喜歡口味刺激的東南亞料理，還有大眾之愛－日韓菜系，葡萄酒也可以很配！
例如海南雞飯，帶有水果味的黑皮諾（特別是智利等國家產）就會比歐陸舊世界的紅酒適合；咖哩料理就用Merlot, Shiraz來享用！
白酒有意想不到的搭法 / 來源： vialbost
愛酒人士看到這裡還沒看到麗絲玲Riesling白葡萄酒，來了，泰國辣勁十足的料理，如香辣蟹和冬蔭功海鮮湯、沙茶菜式都可以試試看。
韓式燒烤呢？為了那盤必備的泡菜，建議自帶辛味的酒類，如智利和澳洲的Shiraz; 吃日式壽司與刺身？試試白酒夏多內Chardonnay吧！
今晚我想來點越南菜……酸柑、檸檬必不可少的料理很適合淡有柑橘香氣的葡萄酒；如果你的白酒還有剩，外帶的那盤臭豆腐搭看看吧！最後，別忘了炒熱氣氛的好夥伴－香檳！
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
Pei小編即將推出法國酒區的文章 敬請期待MILLIUN MILES / 來源： findweek fr
無論大家想去哪裡玩，現在加把勁和衛生部門一起謹慎防疫、避免前往人多的地方，才能盡快等到海外之旅重啟的那天哦！
Pei小編祝大家新年快樂，乾杯（法語：santé）身體健康！
品酒之旅去哪裡？ 世界「最佳葡萄酒莊」榜單揭曉！ 歐洲排名上升 奧地利驚艷奪冠

Summary: 烤肉配紅酒、餃子配白酒！想讓年菜新鮮感加倍，法國葡萄酒「這樣」選最對味

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撰文：我的正職是旅行
「媽祖在馬祖」這句話可不是諧音鬧著玩的。馬祖之所以叫馬祖，是因為媽祖-林默娘，當時投海救父，遺體後來漂流到馬祖南竿島，並在此羽化昇天。於是當地居民為感其孝心，並以其名作為列島總名已示紀念。
而馬祖村，也就是大家俗稱的「馬港」，就是將其衣冠與遺體安葬立廟的地方。因此馬祖村，最眾為所知的地方，就是「媽祖天后宮」、「媽祖巨神像」…… 以外的還有「馬祖劍碑」以及「馬祖商店街」等等，這些都是每個人來到馬祖村必來朝聖的地方。
但因為有機會待在馬祖南竿兩個月，能夠深入探索這個村落。因此這邊想要分享的不是大家所知道或第一手就能查到的景點，而是馬祖村這個高潛力的村落，還有哪些秘境或活動盛事是令人值得前往以及參與的地方。
1. 享受孤獨的發呆海灘- 科蹄澳
「科蹄」閩東話稱之為「曲蹄」，擁有「終生漂泊於水上，以船為家」的含意，由此可知科蹄澳昔日的漁貨產量。然而現在，幾乎少有人會駐足在此區。因此如果你想要一個不被打擾的大自然空間， 歡迎來科蹄澳海邊。
在進來之前你會先看到一個白馬文武大王廟，它採閩東封火山牆建築型式興建。因此搭配著此廟由上往下看到科蹄澳，能夠更感受到它的美勝於它地方的海。
而走進科蹄澳，最令人享受的確實就是這裡從白天到晚，的無人感受，尤其是秋冬。粗細不一的沙礫和不規則的海浪，躺在這裡，吹吹海風、聽聽浪聲，感受海上前方海上漁業風情的海景，完全可以自成一個超chill的小天地。
2. 各個角度都無敵的遼闊景色 – 覓境E19露營區
此露營區位於媽祖宗教文化園區周邊，而它的地理位置位於馬祖村突出的東北角，因此從任何一個方向看出去，都能親見無窮無盡的海景。
再配上露營區特色的蒙古包，以及他們設置的一些藝術裝置，是許多地方看不見的景色。來到這裡彷彿你早已將自身丟在異地，於是不得不珍惜眼前所見的獨特美景。
來這也不容錯過一旁的覓境餐酒館，點一杯老酒調入的飲品，給自己一杯咖啡的時間，你就能擁有一個放鬆、極致享受的下午。
馬祖人覓境餐酒館
電話：08 3622145
地址：連江縣南竿鄉5鄰102之9號
3. 穿梭在半山坡的小日常 – 四維路旁巷弄
當時騎車在四維路上，原本只是經過，後來被坡上的小聚落吸引，於是才爬上坡走進去看。而穿梭再向弄裡，完全被這裡清新氛圍給吸引。這感受讓我回想起平常在家裡看的日本電影場景，自然清幽的寧靜，實在忍不住會希望自己就住在這裡。
而馬祖人的隨性，又常以不小心的方式，為自己的屋子添增一些可愛的美，誰規定屋頂不能放東西？每一次隨著感覺的擺放，都會呈現最自然的美。
4. 具靈性色彩的夕陽海灘 – 馬祖港
這是位在天后宮旁的馬祖港，每一次傍晚時出現的夕陽，都彷彿媽祖為我們撒下的光。這也是為什麼只要有人問我馬祖哪裡最適合看夕陽，我一律都會回答馬祖港！因為每天它都會為你描繪出，不同卻絢麗的顏色與光。
這是白天的馬祖港，面對的就是藏有媽祖衣冠（傳說也有遺體）的媽祖天后宮，我想正是因為這個原因，這裡的夕陽，才會更得靈性與變化多端吧！
而馬祖港另外別具特色的地方，是它總會停留一艘或多艘的登陸艇，尤其是這艘大的494總是停留在這裡，讓這個地方除了媽祖的靈性之外，也為整個海邊添增了濃厚的孤獨感！
5. 一年一度的盛大慶典 – 媽祖昇天祭
前面有提及媽祖之於馬祖的偉大，因此應該也不意外，他們會擁有一個你不能錯過的大慶典「媽祖昇天祭」。這天除了會有導覽帶你介紹媽祖在馬祖的整個文化、市集、表演之外，最吸睛的就是「祭祀大典」，那天我們跟著穿著古裝的儀仗隊伍，從馬港天后宮出發，走到媽祖神像面前。
在一起走的過程中，每一時每一刻都會感覺不管發生了什麼事，尤其今天2020年世界又如此動盪不安。但身在媽祖帶領的隊伍哩，你就是知道，未來的一切都會被媽祖保佑，並且平安過去，像這樣的安心，絕對是必須親自參與其中，才能體會到的。
6. 離島最美的騎鐵馬路線 – 馬港鐵馬行
能夠在馬祖村騎單車，是一件非常舒服的事情。儘管馬祖地形是起伏不定的，因此上坡的時候可能會比較辛苦，但每一次上坡所看見的美景，都會讓人忘記身體上的累。
而之所以這麼喜歡在馬祖騎車，除了每一次上坡的驚喜，還有每一次轉彎的美景，不管騎到哪，幾乎一定會有一邊總是海，常常每轉一個彎，就會被每一次新的海景色給經驗到。
最喜歡像這樣吹著海風，以緩慢的速度捕捉到有山壁的海、遼闊的海、村莊旁的海，在馬祖騎車，幾乎可以把海所能給你的景色，一次補齊。在此也要特別推薦馬祖村的勝天路了，一邊欣賞著大自然給予的禮物，一邊看著神性的媽祖神像。這特別的體驗，除了這裡，還能去哪體會？
延伸閱讀>>7個讓人愛上馬祖津沙村的理由+馬祖南竿私房景點
想知道更多熱門主題旅遊內容，請上「ReadyGo出發前」

Summary: 7大亮點一覽！馬祖南竿清幽秘境景點「馬祖村」 走入馬祖人的日常

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群創、友達昨（4）日公布去年第4季財報，單季獲利、毛利率、每股純益都攀上至少近13季新高，去年全年同步轉盈。群創更演出大驚奇，繳出單季獲利季增逾5.5倍至101.4億元，平均每天賺超過1億元，每股純益1.04元的佳績；友達一季賺逾84億元，每股純益0.89元。
群創、友達去年每股純益各為0.17、0.36元。展望本季，雙虎同聲看好需求續強，平均單價季增7%至9%。法人認為，隨著報價持續揚升，將帶動雙虎本季獲利持續走揚，再次讓市場驚艷。
群創高喊，隨著宅經濟動能延續，電視、資訊科技（IT）產品需求仍維持高檔，本季將淡季不淡，報價持續看漲。
群創獲利爆發，繼日前將往年8月的調薪作業提前於1月執行之後，昨天宣布在春節前加碼發給員工0.5至1個月激勵獎金，還實施優於勞基法的孝親假、陪產檢假、陪讀假，及旅遊或學習補助每人每年3,000元。
受惠面板市況價量齊揚，群創去年第4季「三率三升」，連兩季獲利。單季毛利率20.43%，季增11.14個百分點；營益率12.88%，季增11.09個百分點；稅後純益101.43億元，季增557.8%；淨利率12.99%，季增10.92個百分點。
群創上季每股純益為1.04元，攀上近14季新高，去年全年轉為獲利。去年度毛利率 8.83%，年增7.63個百分點；營益率0.67%，較前年負轉正；稅後純益達16.4億元，每股純益0.17元。群創昨天股價收平盤價14.4元，成交量52.5萬多張。
群創表示，近期面板上游供應鏈材料緊缺，加上各類型產品產能排擠效應，讓面板報價維持上漲，本季整體面板價格漲勢可望延續，估大尺寸面板出貨量將持平上季，平均價格可望季增6%至9%，中小尺寸面板出貨量則季減2%至4%。
友達董事長彭双浪認為，受惠遠距商機、宅經濟帶動電視、IT面板需求維持高檔，預期本季產能利用率將維持去年第4季95%高檔水準，整體面板平均價格可望續揚近一成，但受零組件缺料影響，出貨量估將季減一成。
他說，目前友達訂單能見度可看到上半年，對價格發展正向看待。不過，新台幣匯率強勢、缺料與缺工問題都需要關注。去年下半年新台幣強升，影響友達毛利率約1個百分點
友達去年第4季同樣「三率三升」，毛利率16.95%，季增 6.35 個百分點；營益率10.28%、季增6.66個百分點；淨利率10.47%，季增6.52個百分點；稅後純益84.4億元，季增191.5%，每股純益0.89元，為近13季最佳。
友達去年全年稅後純益33.8億元；毛利率8.4%，年增8.23個百分點；營益率 0.77%，由負轉正；淨利率達 1.25%，每股純益 0.36 元。昨天股價下跌1.1元、收16.45元。

Summary: 面板雙虎犀利 上季大賺

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紐約原油價格爬升至一年多以來的最高價位，將本周的漲勢擴大至每桶56美元以上，投資人有信心OPEC+產油國會致力於限制全球供應。現貨黃金跌至九周來谷底，因不斷攀升的美元和更高的美國公債殖利率加劇金價下跌走勢。由於中國出現礦石供應趨緊的跡象，今年表現最差的基本金屬鋅連續二日上漲。以下是整理自彭博的商品行情：
●油價升至一年來高位
受美國股市走強提振，紐約原油期貨周四上漲近1%。 OPEC+產油國已承諾繼續消耗由疫情引起的石油過剩，而從中國到美國的全球庫存卻繼續減少。
沙烏地阿拉伯保持供應亞洲的原油價格不變，同時提高給美國和歐洲買家的所有等級價格。
LPS Futures的場外能源交易主管Michael Hiley表示，「看起來沙烏地動輒就想支持市場。如果需求真的回升，我們可能很快就會看到石油短缺，因為美國的產量不會很快恢復」。
3月交割西德州中級原油（WTI）期貨上漲54美分，收於每桶56.23美元。布蘭特原油4月交割原油期貨上漲38美分，收於每桶58.84美元，為2020年2月來最高。
●金價跌至九周低點
美國公債殖利率上升，降低了黃金的吸引力，因為黃金不產生任何利息。
金價2021年呈現跌勢，本周可能創下兩周連跌。投資者權衡復甦美國經濟的努力、疫苗接種和廣泛的避險需求。
紐約時間下午4:09，現貨黃金下跌2.2%，至每英兩1,793.58美元，盤中觸及1,785美元，是12月1日以來最低。
4月交割的黃金期貨下跌2.4%，結算價1,791.20美元，是1月8日以來主力合約最大跌幅。
現貨白銀一度下跌3.7%，至每英兩25.91美元，為1月28日以來最低。
●鋅價上漲
中國冶煉廠進口礦石的加工費已降至2018年9月以來最低水準，表明原物料供應不足，並有可能影響精煉鋅產量。在上月末突然飆升至三年多來最高水平後，倫敦金屬交易所跟蹤庫存也下降。同時，一些分析師指出，隨著各經濟體從疫情中復甦，需求指標好轉。
倫敦時間下午5:53，LME鋅期貨漲0.5%，結算價每噸2,627美元。

Summary: 油價觸及逾一年高位 金價跌至九周低點、鋅價漲

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看好台灣完整軟硬體垂直整合場域，及多元頂尖人才，微軟今（5）日宣布要將台灣發展為全球技術研發重要據點，並於2021一開年擴大招攬百名軟體與硬體研發人員，視台灣作為全球關鍵新技術的研發核心聚落，並加速協助台灣產業導入前瞻技術。
微軟表示，在台灣的研發團隊直屬美國總部管理，匯聚世界各地與台灣本土的優秀軟硬體研發人才，專注於電腦視覺、使用者意圖等 AI 應用科技的技術研發，與Azure邊緣裝置，及AI產業應用拓展等。本次微軟擴大延攬人才需求，來自四大領域：
Azure Maps團隊：微軟企業定位技術核心團隊，負責推進領先市場的地理空間人工智慧、智慧環境和物聯網設備的串聯、與自動邊緣服務，並透過地理資訊與時間軸進行智慧城市深度洞察。該團隊須具備資料建模和分析、資料挖掘、機器學習、跨行業地理空間服務、API和SDK等方面的專家，以建構智慧位置感知Web和行動應用程式。
資料標註（Data Annotation）團隊：微軟AI解決方案的底層核心技術團隊，為持續精進自然語言處理等關鍵技術研發，將延攬精通音調、說話節奏與知識等共14種語系的語言學專家，包含中、日、韓、菲律賓、阿拉伯文、波斯、孟加拉、史瓦希利語等，以協助完善機器學習模型中的數據資料標註作業，未來更將擴充至其他資料標註領域，為發展更精準的AI解決方案奠定重要基礎。
裝置軟體開發和品質部門（Devices Software & Quality Organization，DSQO）團隊：DSQO團隊專注於Surface系列產品內的Android軟體開發、硬體支援和5G/WiFi/藍牙等聯網能力（Connectivity），旨在幫助微軟打造以用戶為中心的創新體驗，並透過持續優化研發工作流程，以擘劃創新軟體開發以及劃世代行動應用。位於台北的團隊聚焦雙螢幕行動裝置上的軟體與韌體創新開發，將因應未來發展而著重於使用者場景體驗研究、應用設計、硬體支援等，未來能於跨平台上使用。
Azure雲端硬體與基礎建設（AHSI）團隊：AHSI團隊在微軟智慧雲端和智慧邊緣的使命下，主責為微軟資料中心打造適用AI、物聯網與邊緣運算等，雲端軟硬體基礎建設，其中包含晶圓設計與開發、超級電腦（AI Supercomputers， AISC）、光學工程、產能與供應鏈管理等。而台北的團隊將專注於攜手在地伺服器供應商推動雲端基礎架構發展，為微軟遍布全球的資料中心提供最佳後援。
台灣微軟此次招攬百名軟硬體相關研發人員與語言專才外，電腦視覺（Computer Vision）與Power BI核心工程研發團隊亦持續徵才中，並提供多個實習職缺。

Summary: 年後找工作嗎？微軟大徵百名研發人才

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台灣微軟今（5）日宣布，因看好台灣完整軟硬體垂直整合場域，以及多元頂尖人才，要將台灣發展為全球技術研發重要據點，要在今年擴大招攬百名軟體與硬體研發人員，讓台灣成為全球關鍵新技術的研發核心聚落，加速協助台灣產業導入前瞻技術。
微軟台灣研發中心負責人張仁炯表示，微軟近幾年加速將全球關鍵技術的核心研發團隊落地台灣，從原有的軟體與AI研發，逐漸擴展到硬體與核心技術，要在台灣建構起具備製造認證、軟體設計、技術研究、平台與應用端開發、裝置創新等面向的研發生態系，並讓優秀人才留在台灣，不必遠赴他鄉就能直接與全球科技精英共事。
微軟表示，微軟在台灣的研發團隊直屬美國總部管理，專注於電腦視覺、使用者意圖等AI應用科技的技術研發，與Azure邊緣裝置、AI產業應用拓展等。本次微軟擴大延攬人才，主要會投入在「Azure Maps團隊」、「資料標註團隊」、「裝置軟體開發和品質部門團隊」及「Azure雲端硬體與基礎建設團隊」等四大領域。
Azure Maps團隊是微軟企業定位技術核心團隊，負責推進領先市場的地理空間人工智慧、智慧環境和物聯網設備的串聯、與自動邊緣服務，並透過地理資訊與時間軸進行智慧城市深度洞察。該團隊須具備資料建模和分析、資料挖掘、機器學習、跨行業地理空間服務、API和SDK等方面的專家，以建構智慧位置感知Web和行動應用程式。
資料標註（Data Annotation）團隊則是微軟AI解決方案的底層核心技術團隊，為持續精進自然語言處理等關鍵技術研發，將延攬精通音調、說話節奏與知識等共14種語系的語言學專家，包含中、日、韓、菲律賓、阿拉伯文、波斯、孟加拉、史瓦希利語等，以協助完善機器學習模型中的數據資料標註作業，未來更將擴充至其他資料標註領域，為發展更精準的AI解決方案奠定重要基礎。
裝置軟體開發和品質部門（Devices Software & Quality Organization，DSQO）團隊，專注於Surface系列產品內的Android軟體開發、硬體支援和5G、WiFi、藍牙等聯網能力，幫助微軟打造以用戶為中心的創新體驗，並透過持續優化研發工作流程，擘劃創新軟體開發以及劃世代行動應用。台灣團隊聚焦在雙螢幕行動裝置上的軟體與韌體創新開發，將因應未來發展而著重於使用者場景體驗研究、應用設計、硬體支援等，未來能於跨平台上使用。
Azure雲端硬體與基礎建設（AHSI）團隊主責為微軟資料中心打造適用AI、物聯網與邊緣運算等，雲端軟硬體基礎建設，其中包含晶圓設計與開發、超級電腦（AI Supercomputers， AISC）、光學工程、產能與供應鏈管理等。台灣團隊將專注於攜手在地伺服器供應商推動雲端基礎架構發展，為微軟遍布全球的資料中心提供最佳後援。
微軟目前在台灣的研發團隊涵蓋零件、元件、硬體系統、韌體、伺服器、平台、核心技術開發、先進科技研究、基礎資料標註分析，以及各種產業場景應用等面向；而此次除了招攬軟硬體相關研發人員與語言專才外，電腦視覺（Computer Vision）與Power BI核心工程研發團隊也持續徵才中，並提供多個實習職缺，更多資訊可見：aka.ms/joinmstw

Summary: 台灣微軟大徵才 招百名軟硬體研發人員

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TrendForce表示，近兩周以來，主要由於筆電需求仍持續增加，PC OEM對供應商進一步積極要求加單client SSD，造成NAND Flash需求同步增溫。除此之外，上游供應商的庫存水位先前已因智慧型手機增加備貨而下降，且在資料中心客戶將自第二季起恢復採購的預期下，減少供給毛利較低的NAND Flash wafer市場，使得NAND Flash wafer合約價已連續兩個月（含去年12月與今年1月）跌幅表現收斂。
TrendForce表示，原先預計在第1季起積極轉進NAND Flash 1XX層世代的筆電SSD產品，由於OEM目前的驗證時程不如預期，導致產品無法轉進，因此目前仍須以92/96層為主要供應。使得市場需求主要均集中在92/96層或64層等世代，進而產生供給吃緊。該現象讓市場中優先順序最低的NAND Flash wafer首當其衝，部分供應商甚至已在2月調漲價格，故TrendForce第1季的價格跌幅預測已從原先10~15%轉為大致持平。
展望第2季NAND Flash wafer市場，由於供應商將全力專注在enterprise SSD為主的需求動能上，因而對NAND Flash wafer需求的供給減少。模組廠需求則受到控制器IC缺貨及漲價的影響，導致訂單受到壓抑，因此在供給與需求均弱的情況下，預估wafer價格大致持平。
然而，上游IC缺貨情形嚴重，縱使NAND Flash供應商近期全力滿足其client SSD需求，仍須留意未來出現原物料供貨不均，進而導致實際出貨量不如預期的風險。除此之外，若下半年疫情逐漸緩解，筆電需求則有可能往疫情前的水準靠攏，意即目前PC OEM所設定的全年度出貨目標也可能面臨修正，故TrendForce認為下半年NAND Flash市況仍存在不確定性。
而針對NAND Flash wafer市場來看，目前供給緊缺歸因於主要需求集中在部分產品世代，進而支撐今年上半年的跌價空間，後續則有server為主的需求支撐。然而，美光（Micron）將於今年第3季開始放量其176層的產品，由於其成本大幅改善，加上主要應用屆時已轉進更高層數，因此對下半年NAND Flash wafer的價格影響有待進一步觀察。

Summary: 集邦：NAND Flash wafer第1季合約價 將止跌回穩

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TrendForce表示，近兩周以來，主要由於筆電需求仍持續增加，PC OEM對供應商進一步積極要求加單client SSD，造成NAND Flash需求同步增溫。除此之外，上游供應商的庫存水位先前已因智慧型手機增加備貨而下降，且在資料中心客戶將自第2季起恢復採購的預期下，減少供給毛利較低的NAND Flash wafer市場，使得NAND Flash wafer合約價已連續兩個月（含去年12月與今年1月）跌幅收斂。
TrendForce表示，原先預計在第1季起積極轉進NAND Flash 1XX層世代的筆電SSD產品，由於OEM目前的驗證時程不如預期，導致產品無法轉進，因此目前仍須以92/96層為主要供應。使得市場需求主要均集中在92/96層或64層等世代，進而產生供給吃緊。該現象讓市場中優先順序最低的NAND Flash wafer首當其衝，部分供應商甚至已在2月調漲價格，故TrendForce第1季的價格跌幅預測已從原先10~15%轉為大致持平。
展望第2季，NAND Flash wafer市場，由於供應商將全力專注在enterprise SSD為主的需求動能上，因而對NAND Flash wafer需求的供給減少。模組廠需求則受到控制器IC缺貨及漲價的影響，導致訂單受到壓抑，因此在供給與需求均弱的情況下，預估wafer價格大致持平。
然而，上游IC缺貨情形嚴重，縱使NAND Flash供應商近期全力滿足其client SSD需求，仍須留意未來出現原物料供貨不均，進而導致實際出貨量不如預期的風險。除此之外，若下半年疫情逐漸緩解，筆電需求則有可能往疫情前的水準靠攏，意即目前PC OEM所設定的全年度出貨目標也可能面臨修正，故TrendForce認為下半年NAND Flash市況仍存在不確定性。
而針對NAND Flash wafer市場來看，目前供給緊缺歸因於主要需求集中在部分產品世代，進而支撐今年上半年的跌價空間，後續則有server為主的需求支撐。然而，美光（Micron）將於今年第3季開始放量其176層的產品，由於其成本大幅改善，加上主要應用屆時已轉進更高層數，因此對下半年NAND Flash wafer的價格影響有待進一步觀察。

Summary: PC備貨動能暢旺 NAND Flash wafer Q1合約價將止跌回穩

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臺灣不抽菸肺癌病人研究 「肺癌？不抽菸就沒事了啊！」你還這樣想嗎？和歐美比起來，臺灣罹患肺癌的人，不抽菸者居然多於抽菸者，而且女性病患增加速度比男性還快！為什麼不抽菸會得肺癌？中研院化學研究所陳玉如所長領導「臺灣癌症登月計畫」，組成來自中研院、臺灣大學、臺北醫學大學、臺中榮總的研究團隊，深入分析臺灣肺癌病人的基因體與蛋白體，找到了致病的關鍵成因！精彩論文於 2020 年 7 月刊登在國際頂尖期刊《細胞》(Cell)，並榮登當期封面。跟著研之有物一起來了解！
採訪撰文｜張容瑱；美術設計｜林洵安
肺癌，東西方大不同
癌症，長期占據國人十大死亡原因的榜首，癌症中死亡率第一名的就是肺癌。而且大部分肺癌患者往往到了晚期才發現，五年的存活率不到 10%。不僅在臺灣，肺癌也是全世界最常見的癌症，更是癌症死亡的主因。但是，你知道嗎？東亞地區的肺癌跟歐美有很大的不同！
以抽菸習慣來說，西方肺癌患者中不吸菸者大約占 20%；在臺灣，半數以上的病人都不吸菸，超過九成的女性肺癌患者更是從來都不吸菸。
以性別來說，西方罹患肺癌的大多是男性，女性不到 30%；臺灣女性罹患肺癌卻是逐年增加，去年（2019 年）的女性發生率更首次超越男性。
從發病年齡來看，臺灣罹患肺癌的平均年齡比西方早 5 到 10 歲，而臺灣女性又比男性更早發病，平均年輕 5 歲，因此，臺灣女性肺癌病患相較於西方人，具有平均早 10 到 15 歲的年輕化趨勢。
中研院化學研究所陳玉如所長領導「臺灣癌症登月計畫」，深入分析臺灣肺癌病人的基因體與蛋白體，找到了關鍵成因，論文於 2020 年 7 月刊登在國際頂尖期刊《細胞》(Cell)，並榮登當期封面。圖│CELL
找出非抽菸肺癌的基因突變特徵
綜上所述，東亞地區的肺癌病患是「不吸菸者多於吸菸者，女性比例極高」(註：其他國家女性不見得比男性高)。為什麼會這樣？研究團隊先從基因著手，因為癌症是基因突變造成的。
舉例來說，表皮生長因子接受器（ epidermal growth factor receptor，EGFR ）是一種位於細胞膜的蛋白質，負責傳遞促使細胞生長的訊息；如果它的基因突變了，產生結構異常的 EGFR，將持續對細胞發出生長的訊息，促使細胞不斷生長、分化而形成癌症，甚至轉移到其他部位，最後導致患者死亡。臺灣肺腺癌患者超過 50% 有 EGFR 基因突變，而歐美大約不到 15%。
中研院團隊與來自臺灣大學、臺北醫學大學、臺中榮總的研究同仁合作，取得肺癌病人的癌症組織與周邊正常組織，萃取出 DNA，進行基因定序，比對哪些基因發生突變，找出臺灣肺癌病人的突變特徵。
最後得出結論，臺灣不抽菸肺癌病人的癌細胞基因具有五種突變特徵，與西方人大大不同。
什麼是突變特徵？DNA 由四種不同的核苷酸組成，可依核苷酸所含的鹼基，簡稱為 A、T、C、G。目前發現癌症有 6 種鹼基突變：C>A（C 突變為 A）、C>G、C>T、T>A、T>C、T>G。如果三個核苷酸一起看，也就是突變的鹼基以及其左右各一個鹼基，總共有 96 種突變（4×6×4＝96）。每個檢體在這 96 種突變的比例組合都不一樣，稱為「突變特徵」。
中研院統計所陳璿宇副研究員統計 103 位病人的檢體，鑑定出東亞肺癌具有上圖五種突變特徵。以第二列為例，主要為 C>G 和 C>T 的突變，乃是 APOBEC 造成的突變特徵。APOBEC 為 RNA 編輯酶家族，有 11 個成員，能把胞嘧啶核苷酸（C）的氨基去掉，使它變成尿嘧啶核苷酸（U）。APOBEC 過度表達，再加上 DNA 修復機制的作用，就會形成 C>G 和 C>T 的突變特徵。圖│陳玉如
但基因藏在細胞內好好的，為什麼會突變呢？陳玉如解釋：「有些是細胞本身造成的，像是 DNA 修復錯誤等內生性因素，有些則是紫外線、抽菸等外在的致癌物造成的，如果要了解非抽菸病人的致病原因，就要去找到體內和外在的致癌因子。」
圖│研之有物
體內基因變異
在上述的五大突變特徵中，非吸菸患者最多的是第二型「APOBEC 突變特徵」，尤其在女性患者身上更明顯，六十歲以下未吸菸的罹癌女性高達 74% 具有這種突變特徵；而 EGFR 基因沒有突變的罹癌女性，更是百分之百都有這種突變特徵。再加上女性患者體內 APOBEC 的濃度也比較高，研究團隊認為，APOBEC 造成的基因突變可能是引發女性肺癌的關鍵因素。
女性比男性更容易具有 APOBEC突變特徵，特別是 EGFR 沒有突變的情況下，更是百分之百具有這種突變特徵。圖│陳玉如
這個發現有助於肺癌病人判斷是否接受昂貴的免疫療法。因為研究人員分析發現，如果病患具有較高 APOBEC 突變特徵，免疫療法會比較有效。換句話說，APOBEC 突變特徵可能成為早期診斷以及免疫治療的潛在生物標誌物。
圖│陳玉如
外在致癌因子
接著，研究團隊將找到的五種突變特徵，比對國外針對幾十種致癌物所建立的「癌症突變特徵資料庫」，尋找致癌的外在因子，發現有兩種突變特徵可能來自外在的致癌物，這些致癌物包括吸菸、二手菸、汽機車排放的廢氣、PM2.5、油煙，以及食品中的防腐劑、食品添加物等等。
圖│研之有物
再深入了解病人的背景，又發現七十歲以上的女性以及有 EGFR 突變的女性，突變特徵比較多是環境中的致癌物引起的。也就是說，年長女性的肺癌可能是某些致癌物引起的。陳玉如表示，下一步希望能把確切的致癌物找出來，然後從政策面去立法禁止使用致癌物，真正的預防肺癌。
女性年紀不同，致癌因子也不同。六十歲以下罹患肺癌的女性，APOBEC 的突變特徵因子比較明顯；七十歲以上罹患肺癌的女性，環境致癌物的因子比較相關。
找出「類晚期」的早期病患
除了分析基因之外，研究另一項重點是從患者身體組織萃取出蛋白質，運用質譜儀分析檢體的蛋白質濃度、蛋白質磷酸化等各種改變。「基因比較像主人，蛋白質像工人，」陳玉如說：「執行所有細胞功能的都是蛋白質。」
研究團隊比對癌症組織與周邊正常組織的蛋白質，果真發現可以利用蛋白質的差異找出肺癌早期病患當中的高風險族群，稱為「類晚期」，從分子層次角度進行更精確的癌症分期。(這裡的高風險指的是病人的存活率較低，預後較不樂觀。)
肺癌在臨床上一般分為一到四期，第一期依腫瘤大小又可分為 ⅠA 期和 ⅠB 期。陳玉如根據蛋白質的特徵將病人進行所謂的「分子分期」，發現某一些具有相同蛋白質特徵的病患，在 EGFR 基因上容易發生 L858R 突變，且容易產生惡性胸腔積液和癌細胞轉移，存活率較低。即使病患臨床上分期是早期，但分子層次看起來卻接近晚期。因此，結合分子分期與臨床分期，可以再把肺癌 ⅠA 期細分成 ⅠA 期與 ⅠA 類晚期；ⅠB 期細分成 ⅠB 期與 ⅠB 類晚期。
病患的蛋白質特徵可分為三群，以綠色、紅色、藍色表示，其中綠色占最大宗，具有胸膜浸潤、轉移等較惡性的病徵，屬於分子層次上的晚期。紅色和藍色則屬於分子分期的早期。分子分期再結合臨床上的癌症分期，可將病患分成五群。其中，臨床上被界定為早期、但分子層次接近晚期的「類晚期」是本次研究的新發現。圖│陳玉如
類晚期的發現 (尤其是 ⅠB 期類晚期) 是非常重要的突破！在肺癌的第一期，ⅠA 期的病患手術切除腫瘤之後，預後很好，但 ⅠB 期的病患並沒有標準的治療方式，用藥或不用藥、用什麼藥，莫衷一是。研究團隊發明的蛋白質分期，能把 ⅠB 期當中預後不佳的病患找出來，後續監測需要更加注意。
但如何監測類晚期患者呢？目前團隊正在開發適合的檢測標記，以類晚期的腫瘤可發現顯著增加的蛋白質，如間質溶解素 MMP11 等，可能藉此篩選出這些高風險的病患，進行積極治療。
「這項研究是整合型的分析，」陳玉如說：「從基因、RNA 到蛋白質，每一個層次都去分析。」因為基因是最上游，但執行細胞功能的是蛋白質，從基因體深入到蛋白體的「多體學」分析，解析我們本土病人的分子特徵，才能對威脅國人生命的頭號殺手—-肺癌，有全面性的了解。
本文為中央研究院研之有物，以創用 CC 姓名標示–非商業性–禁止改作 4.0 國際 授權條款釋出。授權刊登於聯合新聞網「閱讀」頻道。原文為「肺癌患者半數不曾吸菸？女生比男生容易罹癌？找到臺灣人肺癌關鍵成因」，未經同意，請勿轉載。

Summary: 東西方大不同！全面瞭解臺灣人罹患肺癌的關鍵因素

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隕石墜落的場景通常只在科幻電影見到，今次竟在澳洲一間學校發生？當地昆士蘭（Queensland）一所學校指有顆隕石從天而降，相片更引起美國太空總署NASA關注，但調查後才發現是假的，整件事原來與學校的學生活動有關。
「澳洲事故調查組」（Australia crash investigation unit）於facebook上載相片，表示有顆隕石墜落在昆士蘭的「馬蘭達州立學校」（Malanda State School）。相中可見，該顆黑色隕石在草地上滑行出一條長長的拖痕，甚至仍在冒煙，警方到場後更圍封現場，甚至引來NASA關注。
相片公開後，不少網友紛紛揣測隕石的來歷，馬蘭達州立學校後來在臉書（facebook）專頁解釋，稱隕石只是學生的道具，他們當時正在進行課堂活動，模擬報道隕石墜落。
校長馬克（Mark Allen）表示，校方收到世界各地關心，包括NASA人員，對方還要求學校向甘迺迪太空中心（Kennedy Space Centre）提交隕石報告。當地居民丹尼爾（Daniel Moss）表示，小鎮彼此都很友好，警察都願意接受學生邀請到場，讓整個報道更逼真，坦言沒想到學生的報告會在網上爆紅。
馬蘭達州立學校後來在臉書專頁解釋，其實隕石只是學生的道具，他們當時正在進行課堂活動，模擬報導隕石墜落。（Malanda State School截圖）
延伸閱讀：
李子柒YouTube為何爆紅？ 5張圖一次搞懂 月收入多到超誇張
超強大陸90後男手繪3公尺故宮全景圖爆紅 一幅畫足幾個月完成
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 小隕石墜落澳洲學校冒煙引NASA關注 真相曝光笑翻網友

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「你不生氣嗎？」我問K，K睜著像小鹿一樣的眼睛，有一點難回答我的問題。好多話像是梗在喉嚨，K說不清楚，只知道心裡又苦又難受卻難以表達。K一開始因為工作上總是被剝削，同事很愛動不動就推工作給他，老闆很常要求他假日工作，超時的負荷加上情感的孤單，是K尋求成長的契機。
細探之下，K有個酗酒的父親，每次失意喝酒就是發酒瘋，總是抱怨人生很難，誰誰誰欺負他，滿載的憤怒不時倒向K的母親與弟弟身上。後來母親離家出走，留下K與年幼的弟弟，他們唯一能做的，就是更為安靜與乖巧的生活，自己想辦法照顧自己，否則隨時都可能「驚動」酗酒的父親。
K以為好好安靜乖巧的做事，就是最正確的生存之道，卻一直在恐懼與委屈中，不斷失去自我的力量，也喪失在人際中的話語權，成為標準「Yes, sir」人。
從小吃美而美長大的我，印象很深刻的是這類早餐店很愛貼「莫生氣」。
「人生就像一場戲，因為有緣才相聚，相扶到老不容易，是否更該去珍惜，為了小事發脾氣，回頭想想又何必….」
但「生氣」的情緒之所以存在，卻具備重要心理意涵。
一個有能力生氣的人，通常代表他還具有自我意識，並且會為自我發聲。
一個有能力「好好表達」生氣的人，通常代表他界限成熟，能保護自己，也能尊重他人。
好好表達情緒，而非讓情緒取代理智的情緒化表現，才能造就彼此尊重與舒服的互動。
憤怒，是陽性的內在歷程，幫助自己劃分界限，有力量地表達「自我」。
哭泣，是陰性的內在歷程，幫助自己溫柔釋放，有力量地滋養「自我」。
一陽一陰的平衡內在，不會因太多憤怒而演變成暴力，不會因太多哭泣而總是委屈。
無法好好生氣的人，往往是身邊有太強勢的聲音，導致不生氣是一種生存機制，但長久下來只能是不斷壓抑自我，遇到事情就容易哭哭啼啼，覺得自己既無助又軟弱，而生活又不斷被他人入侵，總是有人進來「指導」、「要求」，剩餘的選擇只有「討好」、「妥協」，無法為自己的人生真正做出讓自己滿意的選擇。
親愛的，好好聽懂自己的生氣，好好用適切的語言來表達你的生氣，你會因此發現，人生輕鬆許多。
（本文出自愛心理 生不了氣的人，也保護不了自己》，未經同意禁止轉載。）

Summary: 生不了氣的人，也保護不了自己

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又到了每年最適合賞櫻的季節了！今年新冠肺炎疫情依舊吃緊，不適合出國賞櫻，不過也別失望，我們台灣也有很多超讚的賞櫻景點，一點也不輸國外喔！就讓小編來介紹全台現在正夯的賞櫻勝地，讓你從北部到南部一路拍不停！
【平菁街42巷】陽明山櫻花秘境
有「最浪漫櫻花步道」美稱的陽明山平菁街42巷，是每年北部最早開跑的櫻花季。儘管整體範圍不大，但是觀賞距離近、方便拍攝，因此每逢櫻花季節時，就成為北台灣極熱門的賞櫻場所。
花期：1月～2月
種類：寒櫻、山櫻花
門票：免費
地址：台北市士林區平菁街42巷
拍照熱點：圍牆與櫻花相呼應的景色。
陽明山平菁街42巷。圖／讀者阮貴民提供
【東湖樂活公園】市區最美賞櫻地
東湖樂活公園是台北市最親民、交通最方便的賞櫻聖地，只要在市區搭乘公車或捷運，即可賞見粉色、粉白交織的櫻花河岸。全長長達3公里的粉嫩大道，入夜後還會搭配投射絢麗的燈光，日夜各具魅力風情，今晚就約櫻花樹下集合吧！
花期：1月底～2月底
種類：寒櫻、八重櫻、昭和櫻、吉野櫻及福爾摩沙櫻等10幾種
門票：免費
地址：台北市內湖區康樂街61巷
拍照熱點：從康樂街進入賞櫻步道，往內溝溪上游拍攝的角度最好，可拍到櫻花及花徑。
東湖樂活公園。圖／本報系資料照片
【淡水天元宮】櫻花與天壇同框
距離淡水市區以及淡水捷運站僅5公里的淡水天元宮，一直是北台灣熱門的賞櫻地點之一。後山的三色櫻最早綻放，有白色、粉紅、桃紅三色層次豐富。到3月中旬時，天壇周圍約莫600株的吉野櫻會盛開，櫻花紛飛的步道及圓形莊嚴的天壇寺廟場景，宛如置身於日本京都，每年都會吸引大批遊客賞櫻打卡。
花期：2月～3月底
種類：台灣山櫻花、日本吉野櫻
門票：免費
地址：新北市淡水區北新路三段36號
拍照熱點：從後山櫻花林拍攝櫻花搭配天壇的整體畫面。
【拉拉山恩愛農場】IG超夯賞櫻勝地
恩愛農場大部分的櫻花為千島櫻，以淡淡粉紅色近乎純白的花瓣為特色，顏色非常粉嫩亮麗，每年櫻花盛開的時候，整座山頭陷入粉紅風暴，彷彿連雲霧都變成粉紅色的，近幾年成為IG超夯賞櫻勝地！
花期：2月中～3月
種類： 千島櫻、富士櫻、八重櫻
門票：以現場公告為準
地址：桃園市復興區華陵里巴陵143之1號
拍照熱點：櫻花樹下長梯，可以跟櫻花親密接觸喔。
拉拉山恩愛農場。圖／拉拉山恩愛農場提供
【武陵農場】台灣賞櫻首選地
武陵農場是台灣櫻迷每年必訪的朝聖之地 ，櫻花種類有近十種之多，但以紅粉佳人數量最多也最美不勝收；紅粉佳人是農場將日本昭和櫻與中國櫻桃雜交而產生的新品種，花瓣密集如繡球般迷人，優雅大方還帶著淡香。農場總共有超過二萬株的櫻花樹，隨手一拍都是偶像劇場景喔！
花期：2月～3月初
種類：昭和櫻、紅粉佳人、吉野櫻、富士櫻、八重櫻、牡丹櫻等
門票：以現場公告為準
地址：台中市和平區武陵路3-1號
拍照熱點：柳杉道前的昭和、紅粉佳人夜櫻觀賞區、隘口櫻花林及波浪道櫻花區。
武陵農場。圖／武陵農場提供
【九族文化村】必看璀璨夜櫻秀
九族文化村為中部最大的賞櫻勝地，也是日本唯一海外認證的賞櫻名所，每逢櫻花祭多達五千棵櫻花接力綻放，重頭戲則是全台第一的夜櫻景色，這也是每年賞櫻的重點盛事，璀璨靜默的櫻花彩虹，點出幸福光芒使夜色充滿浪漫氛圍。
花期：2月~3月
種類：枝垂櫻、山櫻花、九族百重櫻、吉野櫻、富士櫻
門票：以現場公告為準
地址：南投縣魚池鄉大林村金天巷45號
拍照熱點：西班牙海岸前櫻花大道。
九族文化村。圖／九族文化村提供
【奧萬大國家森林遊樂區】打翻五彩調色盤
奧萬大森林遊樂區以賞楓聞名全台，每年春天櫻花的美也不遑多讓，園區中主要有山櫻花、八重櫻、白色的霧社櫻等品種的櫻花，接力登場綻放最美的櫻姿，搭配藍天、青山和白雲，間雜著尚未完全落盡的變色植物，五彩繽紛構成奧萬大最獨具一格、引人入勝的美景。
花期：2月~3月
種類：緋寒櫻、八重櫻、霧社櫻
門票：以現場公告為準
地址：南投縣仁愛鄉親愛村大安路153號
拍照熱點：沙印（第二）停車場
奧萬大國家森林遊樂區。圖／奧萬大情報站提供
【寒溪呢森林人文叡地】宛如白雪灑枝頭
位於嘉義梅山鄉山林中的「寒溪呢森林人文叡地」，四面群山環繞是非常漂亮的自然秘境，每到櫻花季時，除了粉色櫻花外，更有讓人難以忘懷的白色浪漫─「台灣原生種福爾摩沙白櫻」盛開，宛如在春天看見山上雪景之美。
花期：2月～3月初
種類：福爾摩沙白櫻、緋寒櫻、富士櫻、八重櫻、吉野櫻
門票：以現場公告為準
地址：嘉義縣梅山鄉太和村社後坪2附11號
拍照熱點：走在虹橋俯拍福爾摩沙白櫻，或是仰拍鄒族聖山聖塔山。
寒溪呢森林人文叡地。圖／寒溪呢提供
阿里山的櫻花季是從吉野櫻開花的3~4月開始，粉嫩到不行的櫻花在阿里山開得滿山滿谷，來到這裡除了不能錯過阿里山工作站前的「櫻王」染井吉野櫻，小火車開在櫻花林間的模樣，更是美的像幅畫。
花期：3月～4月中旬
種類：河津櫻、唐實櫻、昭和櫻、染井吉野櫻、富士櫻、普賢象櫻等
門票：以現場公告為準
地址：嘉義縣番路鄉觸口村車埕51號
拍照熱點：阿里山工作站前「櫻王」、阿里山賓館前的櫻花林、祝山步道登山口櫻花隧道、沼平車站的櫻花鐵道、櫻花與小火車相輝映。

Summary: 影／春天限定的粉紅浪漫 追櫻口袋名單看這裡

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買車送女友原來不是一場夢？日前大陸微博傳出影片，顯示1名男子買車後參加車行的新年「砸金蛋」抽獎活動，裡面的字條竟寫上「獎勵女朋友1個」，男子當場顯得非常興奮。原來所謂「獎勵女友」，其實是車行內的單身女職員，而且只是獲得與女方認識和約會的機會，被當是「獎品」的女員工非常害羞，但男子則異常雀躍，看來很滿意，甚至要經理拉開他。網友看片後質疑車行是在「虛假宣傳銷售」，也指萬一中獎的買家有老婆或女友，更不知道應該怎辦。
短片拍攝於1月26日，四川資陽市1名男子在汽車展銷場買新車後參加「砸金蛋」抽獎活動，擊碎金蛋後打開發現禮物紅紙，只見寫著「獎勵1個女朋友」，男子顯得難以置信，連忙問旁邊的經理，「哇，女朋友，真的假的喔？這個？」。經理稱說到做到，但還是要靠自己，因為「送的女友」其實是女店員，如果雙方願意可自然發展成情侶。
影片所見，買車男火眼金睛、嘴角上揚看著站在旁邊的「女朋友」，剛認識已經上前伸手捉對方手臂，嚇得經理馬上拉開他。女店員則顯得很害羞，只是對著男子在微笑。
大陸媒體指，經理認為做汽車銷售行業經常要加班追業績，擔心年輕女銷售員耽誤婚期，故搞出營銷噱頭，其實是想為女員工增加結識男生的機會，而且每位單身女員工都會有數天的「相親假」，放便她們找對象。買車男和女店員還拍了合照，之後傳到網上。
原來「女朋友」是店內的單身女店員。（微博影片截圖）
買車男接受大陸媒體訪問稱，他知道汽車銷售公司剛好搞過年活動，抽中獎後店方問了他的個人資料，問他是不是單身等。他答自己是單身後，原來該公司正辦相親活動，店內有1名單身女職員，所謂「送女友」其實是和女職員相親，確認他單身後，2人私下交換了微信，「後面就是…（反問記者）他懂我意思吧」。從2人的合照所見，男生勉強忍笑，看來對該名女店員很滿意。
然而有網友質疑事件可能是宣傳炒作，根本不算「獎勵女友」，又懷疑男子中了店舖圈套，抽獎可能只是幫女銷售找男友，或者女銷售看上他，借抽獎搞配對，甚至指賣車的業績可能會計入女銷售員考績，順利發展後男友的車也是她的車等，「買賣一點不虧」。
男子發現紅紙上寫著「獎勵女朋友1個」，馬上問身旁的經理是不是在開玩笑。（微博影片截圖）
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日本網友DIY 25款惡搞紅包袋 結衣躺著也中槍？
戰勝華爾街大戶 Reddit軍團的「帶頭大哥」竟是位億萬富翁
文章授權轉載自《香港01》

Summary: 男買車抽獎獲「女友1個」女員工超害羞、遭質疑炒作

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全家便利商店每月6號好咖日推出咖啡品項買六送六，讓許多忠實咖啡控都引頸長盼這天的優惠。2月份活動全家祭出單品美式、拿鐵「買六送六」，開放跨店取貨、寄杯且不限冰熱，現已於全家APP正式開賣，一日限定粉絲快把握。
圖／全家FamilyMart粉絲團
全家單品系列強調職人精神，主打100%研磨咖啡萃取，風味更顯濃郁，目前共有巴巴不丹、玫瑰鑽兩種口味可選。即日憑全家APP隨買跨店取預售功能，即可享「單品美式、拿鐵」買六送六優惠，至多一次可買24杯，冷熱不限，超適合寄杯囤貨每天隨心情開喝。另外還有瓶裝的單品盧安達黑咖啡、香濃咖啡拿鐵，每個會員各品項限購2組，但記得於4/30前兌換完畢。
圖／全家便利商店提供
不僅如此，前陣子全家也以Let’s Café經典拿鐵為基底，混搭「哈根達斯」比利時巧克力榛果雪糕，打造最狂咖啡甜點「雪融拿鐵」。最佳賞味方法莫過於待雪糕融化於熱拿鐵中的絕妙口感，苦甜組合超欠吃。新品原價160元，限時推出99元特價，2/23前記得嚐鮮一波！而活動期間也同步釋出「哈根達斯福氣迎春牛優惠」，除了購買指定迷你杯、雪糕享買二送一，還會限量加碼贈送刮刮卡，新春開運就靠這波啦！
全家單品咖啡 買六送六
優惠日期：即日（10/6）10點開賣一日限定
優惠內容：憑全家APP商品預售功能可享有中杯「單品美式、單品拿鐵」、「單品盧安達黑咖啡」、「香濃咖啡拿鐵」買六送六優惠，冷熱不限，會員限購2組，兌換期限至4/30。
注意事項：不含收銀機跨店取；活動不與其他優惠方式併用；數量有限，售完為止。
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．韓國小燒酒太萌！全家便利商店首賣「My Melody櫻花燒酒、清露燒酒禮盒」
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．專題主打：2021櫻花最前線！udn旅遊「追櫻地圖+花況即時報」

Summary: 今日開搶！全家咖啡「買六送六」不限冷熱能寄杯，還有雪融拿鐵限時特價

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2021 年新開始全球仍飽受疫情肆虐，我們身處在台灣還能夠在戶外進行跑步訓練，是何其幸福。相信堅持在跑步路上的你我，都期待在 2021 年用雙腳感受新年新氣象。New Balance 推出全新 Fresh Foam 1080 v11
以「舒適圈 只管征服」為號召，邀請廣大跑友參加 NBRC 跑鞋體驗活動。在 NBRC 黃毓軒教練的帶領之下，邀請20位跑友於 1 月 30 日分別於上、下午兩場在跑者聖地劍中劍與中正紀念堂舉辦體驗活動。全新的感受、緩震再升級，陪伴你在新的一年繼續向前，跑出自己的最佳成績。
2021 年新開始， NBRC 邀請跑友們一起展開跑步訓練（照片來源：光宇）
跑者聖地劍中劍是很好訓練上、下坡的場地（照片來源：光宇）
Fresh Foam 1080 v11 上坡的助力，下坡的安心
來自台中的 KiKi 跑齡 2 年，全馬成績 4 小時 04 分，他說這是第一次跑劍中劍路線。KiKi：「台中也有很多山坡訓練場所，今天穿 Fresh Foam 1080 v11 進行訓練時感覺腳的穩定性十分足夠，並且給予足夠的回彈感，順暢踏出每一步。」包覆性的安全感受，不用過多時間去適應，能夠輕鬆駕馭，多樣的色系也便於日常穿搭。
台中跑者 KiKi 穿著 Fresh Foam 1080 v11 第一次跑劍中劍（照片來源：光宇）跑齡 8 年的 Vicky 全馬成績 4 小時 10 分，用資深跑者的資歷形容 Fresh Foam 1080 v11 是有別以往中規中矩的鞋款，除了擁有寬楦大底給予足夠穩定度， Fresh Foam 科技讓整體穿著感受在下坡時不會過度晃動，雙腳能被穩穩地支撐及包覆住。
資深跑者 Vicky 提到 Fresh Foam 1080 v11 是「穩定的感受，抓地的安全感」（照片來源：光宇）
緩震再升級讓上、下坡時更加順暢（照片來源：光宇）
NB Fresh Foam 1080 v11（影片來源：New Balance）
小編和團隊實際跑在劍中劍時，發現穿著 Fresh Foam 1080 v11 十位學員們都能夠流暢跑步，從頭到尾都沒有學員停下用走的，大家都能維持一定速度持續向前。新的一年各大賽事受疫情影響紛紛取消或延後，小編認為此時很適合將山路訓練作為輔助，穿著 Fresh Foam 1080 v11 不論是進行平路、輕鬆跑又或是劍中劍訓練，都是你不可或缺的好良伴。
習慣平路訓練時別忘了要搭配上坡山路訓練（照片來源：光宇）
流暢向前，緩震新感受
下午場於中正紀念堂舉辦，輕鬆跑兩圈中正紀念堂後進行繩梯與敏捷性訓練。 Fresh Foam X 中底以多邊幾何形狀與雷射切孔，打造緩震潰縮空間，提升輕量化與耐用性等。承襲 v10 首度應用之 Fresh Foam X 科技，全力打造最佳緩震新科技，讓每一位跑友都能在繩梯及敏捷性的每一步跳躍之間，感受到最佳舒適感，為雙腳帶來全安全的緩震，不同的新感受。
黃毓軒教練帶領 NBRC 學員繞行中正紀念堂輕鬆跑（照片來源：光宇）
緩震再升級，靈活自在地跑跳（照片來源：光宇）
Fresh Foam 1080 v11 在進行敏捷性訓練時能給予安心的保護、足夠的緩震效果（照片來源：光宇）
Hypoknit 針織鞋面讓鞋子呈現半內靴式，使得更加緊密貼合腳踝。針織鞋面設計讓鞋子延展性、支撐度、透氣排熱功能更加升級。鞋跟使用Ultra Heel 科技來給予穩定支撐，3D硬質結構環繞，讓踏出的每一步都能更加放心，自在穩定溫柔的保護讓雙腳不受傷。鞋墊採用 Ortholite 抗菌除臭，不論是日常穿搭又或者是長時間跑步，都能為你帶來自在清新感受。
Ortholite 鞋墊＋ Hypoknit 針織面料＋ Ultra Heel 3D 硬質鞋跟結構科技（圖片來源：New Balance、光宇）
Fresh Foam 1080 v11 在每一步運行間給予支撐及保護（照片來源：光宇）中階跑者 Allison 跑齡3年全馬成績 3 小時 40 分，形容 Fresh Foam 1080 v11 很適合亞洲人的腳形，用於低強度及輕鬆跑訓練。 Allison ：「當我在做繩梯及敏捷性訓練時，能感受到鞋子雖為高底設計，卻不會帶來負擔感，有極致緩震效果，讓每一步都更加安全！」
中階跑者 Allison 說到 Fresh Foam 1080 v11 很適合用於平日輕鬆跑訓練（照片來源：光宇）
跑齡 4 個月的初階跑者 Andrew ，提到以往穿著 New Balance 以休閒鞋款為主，這是第一次體驗跑步鞋款。 Andrew ：「在中正紀念堂輕鬆跑活動時，感受到回彈和即時回饋的感受。且為寬楦設計，足部空間讓腳趾頭能舒服的展開。訓練後感受到鞋子的透氣、排汗效果不錯，不會有悶熱感受。」 Andrew 形容 Fresh Foam 1080 v11 很適合用於日常累積跑量的鞋款。
初階跑者 Andrew 形容 Fresh Foam 1080 v11 是「在日常穿搭時不會過於顯眼，在跑步時又能給予足夠的支撐及緩震效果」 （照片來源：光宇）
現場也有跑友體驗後說到：「 Fresh Foam 1080 v11 因爲針織面設計，很適合高腳背的朋友。鞋面的延展性相當好，在跑步時讓腳背不會有壓迫感。」不論是愛時下穿搭流行的你，又或是追求極致緩震的跑者， Fresh Foam 1080 v11 都能滿足你的需求。
針織鞋面減緩腳背的壓迫不適感，適合長時間持續運動（照片來源：光宇）
時尚穿搭，輕鬆轉換，成為快門底下的男女主角跑鞋不僅是跑鞋而已， New Balance 賦予跑鞋新生命！
FreshFoam 1080 v11 除了擁有最佳舒適度之外，揮別以往跑鞋既有硬質印象，舒適鞋面色彩與簡約幾何線條搭配， FreshFoam 1080 v11 融入時尚感，不論是日常穿搭又或者是跑步訓練時，都能輕鬆駕馭，讓你成為快門底下的男女主角。
融入時尚感的 FreshFoam 1080 v11 ，日常穿搭或跑步訓練都能輕鬆駕馭（照片來源：光宇）
繽紛配色款式，使生活更多可能性。揮別以往高不可攀的跑鞋印象， New Balance 以清新風格期望給予每一位跑友新感受，平易近人的外觀成為生活中的跑步良伴，時尚穿搭的必需品，讓你在每一步伐之間都能感受有別以往的輕盈。
最亮眼的 FreshFoam 1080 v11，共推出男女款各3色 （照片來源：光宇）
簡約的幾何線條，也可用於平日服裝搭配（照片來源：光宇）
2021 NBRC 與你一起持續訓練
疫情籠罩全球各地，各個海內外馬拉松賽事面臨停辦、改為線上跑或延後舉辦，多少個夜晚忍耐著想和三五好友聚會的心情，多少個早晨脫離溫暖棉被的懷抱，穿上跑鞋踏出家門展開訓練，就為了推進自己的最佳成績。嘿！請你堅持下去，千萬不要就此放棄！所有的付出都不會白費，訓練的歲月，將汗水與淚水化為養分刻印在肌肉紋理上。等到再次站上馬場時，榮耀終歸於你。堅實的臂膀、自信的臉龐，看見更亮眼的自己！
跑步即是生活， NBRC 與你一起在新的一年繼續跑下去（照片來源：光宇）

Summary: 跑鞋體驗／跑步即是生活 NBRC與你征服新的一年

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鳥巢在鳥類演化佔有關鍵地位 如果把全世界的鳥巢放在一起看，會發現什麼有趣的模式呢？中研院生物多樣性研究中心洪志銘副研究員、端木茂甯助研究員與臺灣師範大學生命科學系碩士生方怡婷，統整全世界五千多種鳥巢，推算鳥巢的演化史，發現鳥巢與鳥類的演化歷程息息相關，研究成果刊登在《自然通訊》（Nature Communications），跟著研之有物一起來了解。
採訪撰文｜張容瑱；美術設計｜林洵安
鳥巢，鳥類演化求生的關鍵
打從幼稚園開始就是動物「控」的洪志銘，笑說自己「一直長不大」，對動物的喜愛都沒有「進化」。他兒時的志願不是動物園的動物管理員，就是獸醫，年紀漸長才知道，要在野外近距離接觸動物，應該從事生物研究。
正式踏上生物研究後，洪志銘選擇以鳥類為主題，從基因的角度探討鳥類如何適應環境、怎樣演化。他花了大把心力研究鳥類繁殖最重要的工具——鳥巢，因為鳥巢是鳥類延續下去的關鍵之一。洪志銘認為，現在地球的氣候愈來愈極端，鳥類更需要保護蛋和幼雛，鳥巢益發不可或缺。
鳥類築巢行為是否能迅速應付環境的改變，將是決定其繁盛或滅絕的關鍵。
「但研究鳥巢演化的人其實很少，」洪志銘解釋：「一般研究鳥巢通常只選擇幾種鳥種來看，我們是用整個鳥類親緣關係樹來做研究，才能全面地了解鳥巢的演化。」
中研院生物多樣性研究中心洪志銘副研究員，對於鳥巢在適應環境上的變化相當感興趣，也是目前全世界研究鳥巢演化的先驅。圖│研之有物
鳥巢七十二變，怎麼看門道？
但鳥巢種類千變萬化，要從哪裡著手？鳥類築巢是非常複雜的行為，先要選擇適當的位置、收集材料，再堆疊或編織成巢。從巢位、巢材，到築巢的方法、巢的外型結構等等，變化很大，可說是有多少種鳥，就有多少種鳥巢！
最後，洪志銘的團隊選擇了鳥巢的外型結構、所在位置、附著方式三個特徵，分析它們如何隨著時間逐漸變化。
「這三個特徵的資料是最齊全的，也容易分類，」洪志銘解釋：「比方說，巢材雖然也很重要，但變化太大，同一種鳥在臺灣用某種草築巢，在菲律賓用的是另一種草，很難歸類，也不容易有完整的資料。」
研究人員查閱《世界鳥類圖鑑》（the Handbook of Birds of the World Alive，HBW）線上版，統整全世界 242 科 5000 多個鳥巢描述；獲取各科鳥類巢的特徵之後，再利用電腦程式，沿著已知鳥類親緣關係樹，回推追溯各科的鳥祖先築的巢是什麼樣子，慢慢建構出鳥巢的演化史。
巢型，來自基因的呼喚
第一個特徵是巢型，主要可分為：無結構、平臺狀、杯碗狀、球狀、球狀加隧道，以及樹洞或土洞等洞巢。無結構巢是最簡單的巢型，不具有建築構造，鳥直接把蛋下在地面、峭壁或樹枝上，或是用身體、腳在地面刮擦、蹭出一個淺坑，再下蛋於其中。杯碗狀的巢是大家最熟悉的巢型，白頭翁、綠繡眼、家燕的鳥巢，中南部的赤腰燕則是球狀巢附帶長長的隧道。洞巢又可分為兩種，自己挖洞築巢的，例如啄木鳥、五色鳥、翠鳥的巢，屬於「初級洞巢」，像貓頭鷹、鴛鴦、犀鳥等等，使用天然樹洞或其他動物挖鑿的洞穴，稱為「次級洞巢」。
圖中為織巢鳥用嘴喙銜著並編織自己的懸吊式球狀鳥巢，鳥巢開口向下。全世界大多數鳥類都會築巢，鳥巢巢型主要可分為：無結構、平臺狀、杯碗狀、球狀、球狀加隧道，以及樹洞或土洞等洞巢。圖│iStock
結果發現，巢型的演化大致上是從簡單到複雜：先是沒有結構的無結構巢，發展出堆疊巢材的平臺狀巢，之後是利用天然的洞穴、自己鑿洞，然後是球狀和杯碗狀巢。但也有例外，比如現在最常見的杯碗狀巢，在鳥類演化較早期就曾在特定類群出現過。再者，鳥的親緣關係愈近，築的巢型愈相似，表示巢的外型結構主要由與生俱來的基因決定。「如果在野外撿到鳥巢，從外型結構大致可以準確判斷是哪類鳥的傑作。」洪志銘說明。
巢位、附著方式，容易受外在影響
再來是巢位 (所在位置)，鳥類選擇築巢的位置非常多樣，包括：地上、樹上、非喬木植物、峭壁、河岸等等。鳥類的共同祖先起初是地上孵蛋育雛，接著到樹上築巢，這也是最常見的巢位，大約三分之二的鳥類把巢築在樹上。不過洪志銘分析資料顯示，巢位的變化與基因、親緣關係較不相關，比較容易受到捕食壓力、種間或種內的競爭等外在環境因素影響。
岩燕在岩壁上築起葫蘆狀的泥巢，天敵不容易捕食幼鳥。鳥類選擇築巢的位置，根據捕食壓力、種間或種內競爭可分為地上、樹上、非喬木植物、峭壁、河岸等等。圖│iStock
最後是鳥巢的附著方式，分成底部支撐、水平分叉固定、側掛和垂吊四種，底部支撐是最常見的，也是最早演化出來的。研究也發現，在本次分析的三種鳥巢特徵中，附著方式與鳥類的親緣關係最不相關。
圖中白頭翁和紅鳩的鳥巢為底部支撐、綠繡眼的鳥巢為水平分叉固定。鳥巢的附著方式，主要分成底部支撐、水平分叉固定、側掛和垂吊四種，以底部支撐最常見。圖│研之有物
值得注意的是，雖然外型結構、所在位置和附著方式的演化並不同步，卻會相互影響。舉例來說，平臺狀巢或洞巢發展出來之後，鳥類才離開地面，開始在水面或河岸等新的地點築巢；杯碗狀巢或球狀巢出現之後，巢位才擴展到草叢、藤蔓等非喬木植物；杯碗狀巢、球狀巢則和側掛、垂吊等「非底部支撐」的附著方式有著緊密的演化關聯性……構成千變萬化的鳥巢。
鳥巢與鳥類的輻射適應
這次研究也發現，鳥巢的演化與兩次鳥類輻射適應事件相關。洪志銘解釋說，鳥類輻射適應有兩次，第一次大約在六千五百萬年前，也就是 K-Pg 界線，恐龍滅絕後，鳥類在很短的時間內擴展出很多類群，從僅存的單一個類群「今鳥類」分化出鴕鳥、雞、鴨、啄木鳥等各種鳥類。第二次輻射適應大約在三千萬至四千萬年前，麻雀、燕子、白頭翁、綠繡眼、八哥等雀形目的鳥大量分化出來。現今，雀形目大約占了所有鳥類的百分之六十。
這兩次輻射適應事件，造就了現今地球擁有上萬種的鳥類。洪志銘比喻說：「就像你跑到一座居民撤離後的城市，房子都空了，你愛住哪兒，就住哪兒。」K-Pg 界線時，恐龍和許多鳥類類群都滅絕了，地球上空出很多生存的空間，也就是所謂的「生態區位」，今鳥類便分化出各式各樣的體型、大小、嘴喙等，以占領不同的區位。
至於第二次鳥類輻射適應的發生，目前還不確定原因，洪志銘認為可能與植物多樣性增加有關，因為高高低低、形形色色的植物出現，環境層次變多，生態區位也變多了，促使雀形目大量分化。
第一次鳥類輻射適應，分化出非雀形目的不同類群，搶占恐龍滅絕後空出來的生態區位。第二次鳥類輻射適應，則是雀形目鳥類大量分化出不同類群。
以鳥巢的外型結構來看，巢型的大量變化與第一次輻射適應的時間點相符：巢型原本只有無結構巢，大約在第一次輻射適應時，出現了平臺狀巢、杯碗狀巢和洞巢等不同結構的巢型。
第二次輻射適應事件主要是演化出雀形目的鳥類，可以構築結構更為複雜的巢，並發展不同的附著方式，進而利用新的築巢位置，附著方式和巢位這兩個特徵的多樣化也與第二次輻射適應事件相符。
圖│研之有物
本次研究雖然是在電腦上作業，洪志銘也花很多時間在實驗室做基因研究，但回到生物學家的初衷，他最愛的還是野外近距離觀察生物。「做生物研究，還是要回到生物本身。基因的變化會在生物身上變化，如果看到基因有意義的變化，很可能是適應環境的結果。」洪志銘的研究團隊還會在鳥類適應環境的過程中，發掘出什麼有趣的模式呢？一起拭目以待！
本文為中央研究院研之有物，以創用 CC 姓名標示–非商業性–禁止改作 4.0 國際 授權條款釋出。授權刊登於聯合新聞網「閱讀」頻道。原文為「看鳥巢七十二變！從鳥類親緣關係看鳥巢如何演化」，未經同意，請勿轉載。

Summary: 「鳥巢」也會演化？從鳥類親緣關係推算鳥巢演化史

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2021 新冠肺炎疫情，近期部分賽事做出因應調整，運動筆記為您整理賽事異動資訊，各活動最新訊息仍須以主辦單位公告為主，也提醒大家，要好好做好防疫措施，人在馬場隨時都在！
** 最新賽事舉辦公告**
歡迎賽事單位主動通知
更新自 2/5 17:30
抱歉！讓大家擔心受怕，經多方協調，並請示媽祖，我們將走尪公益路跑，延期至6月19日周六舉辦，造成不便敬請多多包涵。六月是利澤簡五十二甲濕地穗花、風箱花盛開及稻浪黃禾的美麗季節，五結公所和媽祖廟將辦理花心節，把養鴨文化、濕地美景、黃禾稻香與選手分享。希望大家能夠繼續支持本活動，期待再相見!若因延期而無法參賽的選手，請於即日起至2月28日(日)期限內受理退費。退費將扣除處理費後，退還剩餘金額，如未於期限內申請退費者，視同保留參賽資格。因應國際疫情變化及配合高雄市政府最新防疫規範，2021高雄捷運公益馬拉松活動賽事將延期舉辦！原定 2021 年 2 月 21 日(星期日)，將延後至 2021 年 11 月 28 日(星期日)舉行，參賽跑者可選擇：一、保留參賽資格二、若無法配合延賽日期，可選擇全額退還報名費用相關作業辦法，將另行公告。因應近期國際嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情升溫，為遵循中央疫情指揮中心最新防疫規範，經過整體評估，全體跑者、活動工作人員、志工健康為大會首重考量，希望能夠全面落實防疫工作，故「2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-台中場」將延期舉辦。在此對所有報名選手致上最高歉意，配合防疫優先決定延期辦理活動，「2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-台中場」，感謝跑友一路以來對ZEPRO品牌的支持，多走出戶外多運動、增加自身免疫力是最好的抗病良方，ZEPRO與大家共體時艱、齊心協力配合中央共同防疫，為防疫盡最大的心力。請注意！主辦單位已寄出參賽者物資，●物資查詢系統：親愛的選手您好:感謝您對2021屏東高樹蜜鄉馬拉松的支持，隨著嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情升溫，為確保全體跑者的健康安全，並遵循中央疫情指揮中心最新防疫規範，經過大會審慎整體評估，決議 2021屏東高樹蜜鄉馬拉松延期至2022年2月份舉辦。相關延期至明年的舉辦日期與退費機制，後續將於主辦單位決議後公告，敬請各位跑者密切留意。 現階段以防疫為優先，希望能為維護臺灣人民的健康平安盡一份心力，在此對所有報名參加的跑者表示歉意，也感謝各位選手的諒解及對本次活動支持與參與。期盼新的一年我們都能牛轉乾坤，恢復大口呼吸的日常，預祝跑友們新年快樂！如有任何關於本次賽事的延期問題，請電聯04-27066161，謝謝您
以上為近期賽事異動資訊提供大家參考，如有其他異動訊息，也歡迎跑友留言提供，運動筆記也將持續為大家更新！

Summary: 2021 疫情延燒！路跑賽事異動一覽

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圖文/Pei
身為米其林大國，支持本國美食是法國人的基本態度，法國最近發生抵制美式速食和「假法國產」食物事件，想買法國名產該怎麼挑？支持永續的米其林餐廳又在哪裡？
歐盟產？法國產？簡單方法分清楚
Pei小編這就帶大家來到購買法國名產的平價去處－超市，最近當地社會傳出「進口卻標示法國產」的食品在市面被揪出，而且不小心就會買到！
AOP是安心認證 / 來源： openfoodfacts Pei小編很愛的香草乳酪有「法國產」標籤 / 來源：openfoodfacts
大家也許多少有聽過法國美食「蝸牛」、「芥末醬」和「淡菜」，看到「野生蜂蜜」也忍不住想買一點試試看，不過有本地人發現波蘭甚至南北美產的食品標示「法國名物」，很容易一不仔細看就會買到舶來品，雖然食物品質沒問題，但對於想嘗試真正法國風味的人們來說，有點可惜！
其實，進口、加工業都很興盛的法國，在外國食物抵達後調味烹煮，再本地包裝，也算是法國「生產」，人們擔心的是組合食物例如肉品的詳細來源不明，畢竟歐盟的標準比較嚴格，法國人也對本區域的食物比較熟悉，我們旅人也一樣想買得放心！
那麼該怎麼快速分辨呢？很簡單！
1. 忽略包裝上的醒目大標籤’French’, ’France’或法國國旗, 那很可能只是個象徵
2. 就算字樣很小，也要三秒找到包裝上的標示：有沒有寫’UE’(歐盟)? ‘origine’來源地寫的是法國嗎？
3. 讀看看標籤上食材的來源地，雖然許多廠商不會把所有食材的產地都寫清楚
4. 如果有’AOP’, ‘IGP’這樣的標誌，就代表它是「本地產」無誤！
最後，越貴不代表越好或是產品越有名，大家可以在保護荷包的同時買到真正的法蘭西名產喔！
肯德基在法國第11大城開得起來嗎？
法國東南部的山區，在夏天是登山和露營的天堂，冬天則變成滑雪勝地；Grenoble就是這樣深受法國人喜歡的城市。
Grenoble小城擁有美麗山色 / 來源： wikimedia
一月底，Grenoble肯德基新門市的開幕計畫被提上檯面，引起法國許多民眾討論：「我們還需要那麼多美國快餐嗎？」儘管巴黎等城市也一直有不吃易胖速食的風潮，法國人早已脫離「要不要美國炸雞漢堡」的掙扎了，因為快速、油炸香氣永遠有客源，何況麥當勞也賣法式馬卡龍好幾年了，沒必要抵抗。
不過這次，大呼「我們要高品質快餐！」的法國人不想要的是國外快餐帶來的進口食品製造塑膠汙染﹑碳足跡和快速消費的行為，當地人提倡現今風行的「在地生產、生鮮直送」永續概念，希望能讓速食餐廳遵守環保規範。
不過這樣的訴求很難短期達成，何況商業投資是市政大事，尤其疫情期間的財政收入更是挑動政府的敏感神經……當地人雖然有意見，但麥當勞在其他城市遭受抵抗，卻仍正常開業的先例預示了肯德基早晚會開幕。
2021年 法國33間餐廳奪米其林永續綠葉獎
上個月底剛公布的米其林得獎名單，大家看了嗎？
疫情期間經營餐廳非常辛苦，法國仍狂奪57顆星，再次榮登全球最多星的美食國度，這表示法國有638家米其林精選餐廳在等你，其中5位星星女主廚的料理，更值得嘗試！
La Mirande歐式廳堂 / 來源： Guide Michelin
33家餐廳獲得象徵「永續獎」的綠葉，再次表現餐飲界對環保的追求，Pei小編挑幾家比較知名地區的地址給你：
－東南美食之都 里昂的Têtedoie
－東部布列塔尼大區的Ima和Holen
－中部盧瓦爾河谷「城堡流域」的Assa和Vincent Cuisinier de Campagne
－南法普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸大區的Mirazur, Le Jardin de Berne和La Mirande
美得像胭脂 也像日出- La Mirande / 來源： Guide Michelin 在La Mirande感受綠意 / 來源：Guide Michelin
無論大家想去哪裡玩，現在加把勁和衛生部門一起謹慎防疫、避免前往人多的地方，才能盡快等到海外之旅重啟的那天哦！
Pei小編祝大家平安健康！
法國文化入門ABC／踏上之前，先記好這幾個必備關鍵字！

Summary: 美國速食、進口食材都被法國人say No！當地名產、餐廳該怎麼挑？

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【圖／文：行遍天下】
自山邊一路開往海岸，苗栗沿岸靠海的特色，宗教指標媽祖廟也就特別多，而苗栗個宮廟的信徒也興建起大尊媽祖神像來祈求風調雨順。春節假日就帶著媽媽一起朝聖，向媽祖娘娘祈願。
全台最高站姿媽祖像在苗栗後龍，運氣好還能拍到媽祖與火車的合影。
誠心向媽祖祈願求平安
帶著媽媽前進巨大媽祖神像祈願去，靠海的後龍清海宮於2016年落成了一尊高達32公尺的媽祖神像，迎著海岸線眷顧著遠方的海洋與出航船隻。這尊媽祖石雕聖像使用了266塊花崗岩雕刻而成，堪稱全台最高站姿媽祖像，媽祖像身後更有山線鐵道路線，當穿梭火車經過時，總有種被媽祖庇佑著的安心感。
後龍好望角附近也是賞夕陽好去處。
而苗栗的巨大媽祖像不僅於此，前進到竹南更有另一尊巨大且威嚴的坐姿媽祖像，這座興建於民國1836年已有200多年歷史的「后厝龍鳳宮」有著一尊全台最高媽祖神像，主體以鋼筋水泥建造，再以玻璃纖維一片片覆蓋後加以彩繪而成，高41.2公尺的神像能夠爬上龍鳳宮3樓虔城祈願祭拜，就近欣賞與感受媽祖娘娘端莊巍峨的姿態。
苗栗還有另一個全台最高媽祖像，感覺就像守護台灣海岸平安。
陪著阿母一同前往為家人、世界祈福。
住一晚歐風藝術洗禮的好眠
前身為兆品酒店，在荷蘭酒店集團進駐後改名為馥藝金鬱金香酒店，不變的是飯店歐風輝煌氣勢與穿梭其間被藝術畫作感染的輕奢華氣氛。
入口大廳的「愛的花園」作品與水晶燈，真有種秒到歐洲感。
穿梭在巴洛克式建築外觀與花園間讓入住增添了幾分尊榮感。內部大廳挑高與一幅巨大的「愛的花園」畫作更像是一秒來到歐洲。1、2館間共有191間客房，屬於品牌特有的英文標示出現在客房牆壁上、電梯門上也總能讓人會心一笑。夜晚就到飯店專屬提供「F1」賽車送餐的粵式餐廳大快朵頤一番，與媽媽共度一段輕鬆悠哉的享樂時光吧！
馥藝金鬱金香酒店提供多種房型，讓媽媽也能安心一夜好眠。
景點推薦
後龍鎮清海宮
地址：苗栗縣後龍鎮南港里114-1號
電話：037-922-288
網址：後龍鎮清海宮
營時：08:00 ∼ 18:00
地址：苗栗縣竹南鎮龍鳳里龍安街69號
電話：037-464-620
網址：竹南后厝龍鳳宮
地址：苗栗縣竹南鎮公園路106號
電話：037-615-500
網址：www.goldentulip-aesthetics.com.tw
營時：Check in 15:00、Check out 11:00
► 點我看 《行遍天下》旅遊TV

Summary: 苗栗這裡的媽祖像比馬祖的還高 年節來趟最高朝聖之旅

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饕客們展現年齡的最佳時機到了！今天為大家盤點4家熱門餐廳的超狂生日禮，只要成功預訂即可憑歲數兌換對應的雞翅、蝦、草莓、牛奶貝，2、3月壽星準備搶攻限量名額盡情開吃吧！
薄多義：幾歲生日送幾隻雞翅、3月起會員獨享
圖／環球購物中心提供
薄多義當日壽星限定的「幾歲生日送幾隻雞翅」為全台最夯生日禮，去年農曆新年當月暫停這項活動讓不少粉絲表示難過，2021薄多義終於照慣例推出了2月壽星活動，除了特定門市過年指定期間公休，其餘時間皆同享雞翅山好康。不含生日當天、只要提前三天以上致電訂位，四人同行即享幾歲送幾隻雞翅。
圖／APP操作頁面截圖
而門市也超前部署，近日就釋出3月壽星活動，並首度更新成「會員獨享」。只要完成簡單步驟加入會員，即可領取「雞翅生日禮會員獨享訂位券」，憑券可致電門市預訂，並於用餐當日核銷，同桌用餐須有「薄多義會員」且有「當日壽星」。若無法於生日當天慶生，新制度也有更為彈性的福利，未來只要使用點數30點及兌換會員獨享訂位券，即可升級成當月壽星訂位，整月想何時慶祝都方便。提醒大家每桌限兌換一份生日禮，每店僅限一天15組，若未滿四人用餐則低消需滿800元（不含服務費），活動不與其他優惠併用。
陽光皇后：當月壽星雞翅禮、加價99元幾歲送幾顆草莓
圖／陽光皇后臉書專頁
中南部人氣餐廳「陽光皇后」1月推出了壽星雞翅活動及升級版草莓PIZZA，乘勝追擊持續開放給2月壽星！凡於至少ㄧ天前（不包含用餐當天）致電預約訂位，「當月壽星」生日到店用餐、四人同行且低消滿1200元（不含服務費），即可根據歲數換取免費雞翅，若加價99元則可選擇「草莓PIZZA」，鋪上年齡對應數字的新鮮草莓，品嚐超狂甜點。陽光皇后壽星活動限二選一，一桌限兌換一份生日禮，當桌消費不得與其他優惠折扣活動併用，除夕至大年初五過年期間（2/10-2/16）不適用。
鼎盛十里：幾歲生日送幾隻蝦
圖／鼎盛十里提供
位於新竹、嘉義的鼎盛十里2021推出壽星全年度活動，2月壽星只要提早一天前完成訂位，且消費滿千，出示身份證就能幾歲免費獲得幾隻鮮蝦。而因應春節，店家也有「極緻饗宴 送你鼎刮刮券」活動，消費滿千即送一張刮刮卡，滿額兩千則有2張，以此類推，有機會刮中現金抵用券、免費食材或生日鮮肉高塔，爽吃海陸大餐！
夏部火鍋：幾歲生日送幾顆牛奶貝
圖／夏部火鍋提供
夏部火鍋除了無限提供各款肉品、海鮮，2月壽星也有「幾歲送幾顆牛奶貝」的專屬優惠，只要4位成人成行、且3天前預訂成功，即享生日禮，喜歡海味貝類的人必衝。
延伸閱讀：
．鍋控必收3大優惠！千葉火鍋「外帶自取199元買1送1」
．身份證H、設籍桃園 夏部火鍋「第2人6折」吃到飽
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Summary: 幾歲送幾隻雞翅、鮮蝦！盤點4品牌壽星優惠，薄多義3月生日禮改制快跟上

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今年的西洋情人節適逢春節假期（年初三），有飯店業者推出米其林餐盤加碼頂級影廳套票的情人月專案，奢華饗宴只要四分之一價格，是不是相當超值呢！
金普頓大安酒店近期攜手威秀影城，特別推出情人節限定專案《那天晚上，只看見你眼裡的光》，入住一晚即贈MUVIE CINEMAS電影票兩張。跟一般影廳不同，頂級影廳不但有專屬的休憩空間與私廚，一場僅有45個頂級包廂座位，觀影體驗舒適又奢華。另外，專案還享有紅白酒無限暢飲的品酒時光，讓你與情人渡過一個微醺浪漫的夜晚。
圖／華納威秀 臉書粉絲團
住宿早餐搭配也是不馬虎，位在飯店內的餐廳《The Tavernist》去年才剛獲選的米其林的殊榮。有別於一般飯店常見的Buffet早餐，這裡的餐點是套餐式的，因此也格外精緻，英國主廚以自身周遊列國的經驗，搭配台灣在地食材，萃取出超夯「冒險家早餐盤」，相當值得一試。
圖／ Kimpton Da An Hotel 金普頓大安酒店 臉書粉絲團
圖／ Kimpton Da An Hotel 金普頓大安酒店 臉書粉絲團
金普頓大安飯店資訊
可預訂日期：即日起－2021/3/31可入住日期：2021/2/8－2021/3/31地址：台北市大安區仁愛路四段27巷25號
延伸閱讀：
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Summary: 入住享「MUVIE電影票＋米其林早餐盤」！飯店攜手威秀頭等艙影廳 ，情人節限定

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塞揚強投包爾(Trevor Bauer)今(6)日以3年1.02億美元加盟衛冕軍道奇，這位知名的大聯盟球員「油土伯(youtyber)」，宣布的方式也很網紅，在個人頻道上發布以「MY NEW HOME!!! 」為名的影片，紀錄他生涯的眾多時刻，最後一幕則穿上道奇球衣確認新東家。
包爾加入道奇後將與克蕭（Clayton Kershaw）、普萊斯(David Price)組成賽揚三巨頭，成為大聯盟歷史上第9支單季擁有3位賽揚投手的球隊。根據《ESPN Stats & Info》推特指出，道奇成為大聯盟歷史上第9支擁3位賽揚巨投的球隊，前一支則是2014年的老虎隊，以韋蘭德(Justin Verlander)、薛則(Max Scherzer)以及當時季中交易從光芒轉戰來的普萊斯，但當年卻在分區系列賽遭到金鶯3連勝橫掃，值得一提的是，當年陳偉殷代表金鶯於第二戰出賽，不過當時陳偉殷僅投3.2局丟掉5分，最終在隊友火力支援下逃敗。
The Dodgers now have 3 former Cy Young winners in Bauer, Clayton Kershaw and David Price.
According to @EliasSports, 9 teams in MLB history have started 3 former Cy Young winners in a single season.
The 2014 Tigers (Verlander, Scherzer, Price) were the last to do it. — ESPN Stats & Info (@ESPNStatsInfo) February 5, 2021
而根據ESPN記者帕森（Jeff Passan)指出，儘管大都會開出的總合約價碼高於道奇，但洛城軍提供包爾未來兩年年薪分別為4000萬、4500萬美元，且每一年皆附有跳脫合約條款，也擄獲這位塞揚強投芳心，成為大聯盟單季最高年薪的球員。
據美國運動合約資訊網站「Spotrac」的資料顯示，包爾今年薪水高達4000萬美元，高於3支大聯盟球隊26名單的團隊薪資 - 海盜(3000萬美元)、金鶯(3420萬美元)以及印地安人(3650萬美元)。

Summary: MLB／「油土伯」包爾拍影片宣布新東家 一人年薪抵3隊

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高雄市選舉委員會指出，這是高雄地方自治史上首次針對市議員的罷免公投。根據相關法規，只有當贊同罷免的票數大於反對票、且達到選民總數1/4以上（即72892票）時，罷免案才會通過。
而根據2月6日傍晚揭曉的公投結果，贊同票既沒有超過選民總數1/4、也低於反對票。
這起罷免案早在去年1月25日就發起了聯署。當時，國民黨籍的高雄市長韓國瑜正受到罷免的威脅，他的支持者即「韓粉」遂將罷免市議員黃捷作為反制手段。黃捷當時仍屬於被視為「泛綠」陣營的時代力量黨，在罷免韓國瑜的運動中非常活躍。
在去年6月韓國瑜輸掉公投、遭到正式罷免之後，針對黃捷的罷免案聯署行動明顯加速。12月18日，罷免黃捷公投案正式成立，並且定於2月6日投票。
美國學者：鬧劇連連 應修訂法律
這也是台灣近期的又一樁罷免公投案。三個星期前的1月16日，民進黨籍的桃園市議會議員王浩宇在輸掉了公投，遭到正式罷免。
專門研究台灣政黨政治的美國加州大學政治學者南樂（Lev Nachman）認為，台灣選舉法規為罷免公投制訂的門檻過低，以至於罷免案儼然成為了政黨之間相互報復的工具。
他在接受德國之聲採訪時指出，王浩宇輸掉公投、遭到罷免，多少有些出人意料，也因此鼓舞了想要罷免黃捷的政治力量。「她非常積極地推動罷免韓國瑜，也正是因此而出名，因此現在針對她的罷免案也十分具有象徵意義。在投票前，許多藍營人士都認為這是對台灣、民進黨、蔡英文的一次考驗。不過鑑於最新的公投結果，國民黨處於一個挺尷尬的境地，也許他們會後悔如此操作這個議題。」
南樂認為，罷免案門檻過低，導致地方公職人員會因為其他縣市的投票結果而遭到懲罰，這並不合理。「台灣在經歷了這兩年的多樁罷免案後，有必要就選舉法規的修訂問題展開公開討論，探討是否要微調一下罷免案的門檻。但願在連續多樁罷免案鬧劇後，有人能夠認識到這一點。可是現在並沒有這個跡象，今後依然會有人利用罷免案。」
© 2020年 德國之聲版權聲明：本文所有內容受到著作權法保護，如無德國之聲特別授權，不得擅自使用。任何不當行為都將導致追償，並受到刑事追究。
【 本文章由德國之聲授權提供】

Summary: 「罷捷案」未通過 學者擔心政治鬧劇

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一眼望不到盡頭的石階、石燈籠、林蔭巨木，彷彿置身日本神社參道。貓空壺穴地形，桃紅山櫻花綴山頭...走過長虹橋，2021一路長紅...
出發日期：1月31日2021年，天氣：晴
交通：捷運( 捷運中正紀念堂站 )、二號出口，轉 羅斯福路幹線 (原236線)
)、二號出口，轉 政大公車站→指南宮 步道 →指南宮綠光平台→大成殿步道→茶展中心步道→捷運貓空纜車貓空站
→指南宮綠光平台→大成殿步道→茶展中心步道→捷運貓空纜車貓空站 拍照柱位置：指南宮綠光平台(遊)、樟樹步道彩雲亭(趣)
看照片 點我
◖2019年底走過，所以不再傻傻的從捷運木柵站開始走。直接搭公車，在政大站下車。原本打算先走飛龍步道，但，因疫情關係政大校門無法讓山友進入。所以，只好沿著指標往前走到指南宮步道登山口開始，上次大縱走時還在步道維護，這次來，好乾淨(人也好乾淨，大概都去追花了)哦！
◖據聞，登往指南宮凌霄寶殿，石階有1400階，現在看到的是100，還有1300...加油。別害怕，兩旁都有美美的亭子可以坐下來歇歇腳、喝口茶再繼續。
◖階梯兩旁多了日式風格的石燈籠，彷彿置身日本神社參道。
◖仔細看，階梯旁的古樸典雅「石燈籠」因年代不同，有不同造型。
◖階梯雖多，但兩旁林蔭巨木，走來舒爽，偶而在樹縫間還可一覽台北盆地，望望遠山、山腳下的政大校園。
◖轉個彎，迎來的還是階梯...。難怪，傳聞中男女朋友來指南宮必分手...。登高望遠，好美的景色哦！天氣好觀音山都清淅可見。
◖迎來最後一里階梯，指南宮到了。
◖無敵視野...
◖長頸鹿與101比高下...，還有遠山來作陪。小的像火柴盒的高樓...。
◖經過美美的長廊，
◖來到指南宮的凌霄寶殿。
◖接續往上爬，貓纜指南宮站到了。指南宮綠光平台(遊) - 就在旁邊。
◖12生肖步道，入口有人造山、瀑布的大水池，稱水濂洞。水池中有座迎仙亭，迎仙亭前有一條金龍噴水。金龍旁大石上刻「無爭」二字，主要表達老子的天地大道無為不爭的理念。
◖接續，沿著指南宮後山道路，接大成殿步道。一路下行接茶展中心步道，往上走到貓空茶展中心。一路輕鬆陡下，再陡上。
◖別下的太開心，而忘了要轉彎往上走。大成殿步道結束有個指標牌，記得要左轉往上走泊油路接往茶展中心。第一次走時，因為停了一部大車把指標牌遮住，傻傻的一路往下走，結果從新來回走了一個多小時。
◖茶展中心步道
◖行經長虹橋，祈望2021一路長紅...。過了長虹橋，就是一路上行階梯，剛爽下多少，現在就還多少。
◖走累了，回頭再望一眼美美長虹橋。
◖終於，還完了。
◖又到了三叉路口，上次走三次才走對。
◖給個提示：這條往壺穴平台，看似很美，其實是未完待續的...己經三年了還待續...。
◖續往土地公廟走....
◖桃紅櫻花迎春...
◖無所不在的101
◖貓纜站就在不遠處...
◖經茶展中心，但因疫情關係己經閉館。
◖貓空站到了。
◖就在拍完這張美美櫻花照，迎來一輛下山公車。因為現在魯冰花本人還沒現身，加上政大校園因疫情封閉不開放，我擔心走完飛龍步道無法出去，要來回走。所以，我直接坐上公車下山，結束這段大縱走。「樟樹步道」、「飛龍步道」等魯冰花現身時再續...。

Summary: 彷彿置身日本神社！臺北大縱走幽徑踏青之旅，還有寶殿配桃紅山櫻

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根據《ESPN》消息指出，勇士今(6)日以4年6400萬美元，附帶2025球隊選擇權，簽回上賽季國聯全壘打及打點雙冠王的歐蘇納（Marcell Ozuna）。
2019年賽季後，歐蘇納拒絕了紅雀提供的1780萬美元的合約報價，投身自由球員尋求複數年合約，不料最終還是只與勇士簽下1年1800萬美元合約，但歐蘇納最終也獲得豐厚回報，去年以18支全壘打、56分打點領跑國聯，更在季末MVP票選排名第6，繳出3成38打擊率及6成36長打率皆創生涯新高。
#Braves Marcell Ozuna salaries:
2021 - $12 million
2022 - $16 million
2023 - $18 million
2024 - $18 million
*2025 - $16 million
*Team Option ($1M buyout) — Grant McAuley (@grantmcauley) February 6, 2021
雖然歐蘇納生涯有一座金手套肯定，但近年來他的防守效率下滑，上賽季歐蘇納擔任指定打擊的時間較多，有鑑於下賽季國聯可能將恢復無指定打擊制，歐蘇納可能要重回左外野手位置。
勇士稍早也將賈里克（Kyle Garlick）移出40人名單，以便為歐蘇納騰出空間。
上賽季榮獲國聯MVP的隊友弗里曼（Freddie Freeman）也轉發勇士貼文，對球隊簽下歐蘇納感到非常贊同。

Summary: MLB／國聯恢復沒DH又何妨？ 歐蘇納簽4年長約續留勇士

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水泥叢林旁的生態天堂。小溪頭環狀步道
步道資訊
所在位置：台北市內湖區/士林區海拔高度：大崙頭山(478公尺)/ 大崙尾山(451公尺)步道最低點高度：約250公尺高度落差：約220公尺步行距離：約5km (O型)攀登路線：大崙湖>>大崙頭登山步道>>大崙頭森林步道>>碧溪步道>>大崙頭自然步道停車位置：大崙湖登山口GPX：健行筆記｜Google Map完整相簿：連結
登山筆記
位於士林與內湖交界的小溪頭環狀步道，藏身於大崙頭山與大崙尾山間200-400公尺的低海拔森林地帶，是台北近郊最完整的森林區域。
源自於台北市政府在此設立的內雙溪自然中心，以都市森林綠活區為設計概念，並將此區命名為『台北小溪頭』。
這次帶著小樂造訪，由大崙湖旁的登山口起登，延大崙頭登山步道、大崙頭森林步道、碧溪步道、大崙頭自然步道，完成一個約5公里的O型路線。
除了可以遠眺七星山、大屯山群的美景展望，
▲遠眺七星山與大屯山群
很幸運看到了許多久違的動物昆蟲，以及許多有趣的植物：翱翔的大冠鷲、臺灣特有種的台灣藍鵲、赤腹松鼠、最愛的小螳螂、斯文豪氏攀蜥、麗紋石龍子...
▲翱翔天際的大冠鷲
▲台灣藍鵲。台灣特有種
▲赤腹松鼠
▲寬腹螳螂
▲斯文豪氏攀木蜥蜴(雌)
▲麗紋石龍子
像白色降落傘般飛翔的錦蘭種子、幾何形狀葉片很像剪紙作品的台灣山菊葉片、有肚臍眼的樹....
▲裝著白色羽翼的錦蘭種子
▲幾何形狀的台灣山菊葉片
▲有肚臍眼的樹
這裏的規劃也有許多讓人驚艷的用心，例如木棧道中保留樹木生長的孔洞，延步道而設立的解說牌，保留原始質樸與美感的整體步道規劃，路線平緩但生態豐富，非常推薦給親子一同前往。
▲木棧道中保留樹木生長的孔洞

Summary: 台北「小溪頭環狀步道」水泥叢林旁的親子生態天堂 還能遠眺七星山、大屯山群

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台電不僅肩負穩定供電的重責大任，也是「省水高手」！追求環境永續，台電企業總部台電大樓以身作則，除了每年可節電超過160萬度，更以循環創新思維設計「智慧化水資源再利用系統」，統計自2018年迄今已回收水資源超過9,000噸，相當於6公升的省水馬桶沖洗155萬次。
地球面臨極端氣候考驗，高溫不斷，水資源枯竭也成為新挑戰。根據水利署資料，2020年下半年，水庫集水區降雨量僅有661毫米，創下歷史最低。
位於台北公館的台電大樓是台電總部與全台電力心臟所在，自1982年完工至今已近40年，這棟建築老而彌堅，對環境永續的努力持續創新。
台電指出，為了貯留水資源再利用，大樓管理也須「數位轉型」，因此特別邀集台電機電專業人才，以智慧化、自動化和易於維護管理的理念，設計「智慧化水資源再利用系統」。透過中央控制室數位智慧監控，結合數位水表，運用每日沖廁用水消耗量、雨水貯留容量及北部降雨量等大數據管理供水，以最大效率善用水資源。此外，該系統為全自動化運作，可自動進行過濾、排汙及補水，即使到了乾旱季節雨水不足時，也可自動補給自來水，以確保供水無虞。
台電表示，2014年即開始重視台電大樓雨水的貯留運用，將大樓頂樓的雨水引流至地下室筏式基礎集水坑，用以澆灌花圃。而後為進一步提升使用率，將雨水利用來沖廁，大幅減少自來水用量。除雨水外，近年更回收空調運轉產生的冷凝水，讓大樓每天都有水源進帳。此外，開源也要節流，台電大樓全面調節水龍頭水量，同時改裝省水馬桶，可節省30%用水量，具體實踐節水綠生活。
值得一提的是，台電省水也把關用水品質，在處理水資源的過程，特別設計初濾、沉澱、細濾、除臭及消毒等五道程序，將大至沙礫、小至懸浮物等都阻絕，最後再加入適量的氯消毒。為了提供員工更安全的使用水，台電也會定期將水質送往環保署認可的實驗室檢查，確保水的衛生品質無虞。
台電大樓自2018年完成建置「智慧化水資源再利用系統」後，平均每年有超過100天不需使用自來水沖廁及灌溉花木，去年度水回收使用量達到2,658噸，回收率超過4%，自2018年迄今總節水量更高達9,502噸。
台電表示，除了總部大樓，台電林口、通霄、台中及興達發電廠也同步設置雨水回收系統，2018年共回收23萬噸雨水再利用；火力電廠廢水、製程及鍋爐沖放水回收量也達217萬噸。
因節水成效卓著，台電更一舉拿下2018年榮獲美國綠建築認證LEED既有建築改造白金級認證，並在2019及2020年獲得經濟部水利署節水優等獎肯定。 台電在處理水資源的過程，特別設計初濾、沉澱、細濾、除臭及消毒等五道程序，將大至沙礫、小至懸浮物等都阻絕。 圖／台電提供 台電追求環境永續，總部台電大樓以循環創新思維設計「智慧化水資源再利用系統」，自2018年迄今已回收水資源超過9,000噸。 圖／台電提供 2014年起台電大樓開始將大樓頂樓的雨水引流至地下室筏式基礎集水坑，用以澆灌花圃。 圖／台電提供 台電大樓設計「智慧化水資源再利用系統」，透過中央控制室數位智慧監控，結合數位水表，運用每日沖廁用水量、雨水貯留容量及北部降雨量等大數據管理供水。
圖／台電提供

Summary: 逾40年台電大樓節電又省水 回收水資源超過9,000噸

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韓國網紅可可（Coco）憑著萌萌的外表和超傲人的身材，在Instagram吸納超過57萬名粉絲追蹤。除了受韓國人歡迎之外，她在大陸、日本等地也十分有人氣，經常吸引海外粉絲留言。
1992年出生的可可，以韓國年齡計算，今年已經踏入30歲。2014年，她加入Afreeca TV當直播主，一開始沒有很高人氣，後來她改變經營模式，開創了韓國直播界的先河，於直播期間穿著各種cosplay服示人，稱為「Coco式直播」，得到很多人模仿。
除此之外，可可在Instagram上也經常貼出性感照片，吸引中日韓各地的粉絲支持，至今已經有超過57萬名追蹤者。不少粉絲大讚可可雖然已經30歲，但樣子依然十分童顏。
可可現時於YouTube上經常拍片分享跟弟弟的日常生活。雖然不少粉絲都十分羨慕弟弟能有一個這麼火辣的姊姊，不過弟弟卻笑言，對於姊姊經常在各大平台上上載賣弄身材的照片和影片感到非常噁心，「每次看她擺pose都想揍她」。
可可在Instagram上也經常貼出性感照片，吸引中日韓各地的粉絲支持。（Instagram@coco20002）
清純女團轉戰YouTube大展身材
韓國網紅林李知Leezy（譯音），曾經因為被指外表長得像日本知名女星廣末涼子而人氣急升。（Instagram@imleezy86）
韓國網紅林李知Leezy（譯音），曾經因為被指外表長得像日本知名女星廣末涼子而人氣急升。女團、演員出身的她近年轉戰YouTube界，穿著極度性感的衣服演奏樂器。
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文章授權轉載自《香港01》

Summary: 韓國超萌IG女神在中日爆紅 逆齡神賜身材吸50萬粉絲

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文／羅文芳
翁立友針對雞排妹指控她摸臀性騷擾，在5日下午2點於台北喜來登舉辦記者會，雞排妹親自現身豪記唱片說明會，引起廣大關注，同時間指揮中心也在召開疫情記者會，從《KEYPO大數據關鍵引擎》觀察兩者網路聲量趨勢，呈現明顯差距，網友討論雞排妹超越疫情高達逾20倍。
image source :三立新聞網
雞排妹獨自一人現身翁立友記者會，現場媒體推擠，有婦人大嗆她「賣弄女權」，豪記唱片因堅持「只開放媒體」，遲遲不肯招開記者會，讓現場陷入僵局50分鐘，豪記唱片身懷八個月的孕婦員工，要媒體請雞排妹出去，讓現場記者不滿直呼「荒謬」，後改口要用直播方式進行，雞排妹決定離去後，翁馬上又現身說明，雞排妹返回現場卻隔著一道牆無法入內，會後雞排妹追出去堵人失敗，緊張的事件發展，1小時內引起8439筆討論。
image source ：三立新聞網
同時間，中央疫情指揮中心舉辦例行記者會，新增3名來自荷蘭、美國跟阿拉伯聯合大公國（杜拜）境外移入病例，以及1例本土病例（案924），是案839及案870的家人，陳時中表示案924仍在指揮中心防火牆內，與部桃醫院的接觸已遠，故不影響部桃群聚警戒期，1小內僅350筆聲量。
整體而言，網路關注疫情記者會的聲量截至下午四點前約602筆，雞排妹賭翁立友則有13772筆，不論是整體或是一小時內，雞排妹事件都超越疫情關注20倍以上。
▲雞排妹出現翁立友記者會全網關注，聲量超車同時間的疫情記者會20倍。
image source:KEYPO大數據關鍵引擎/聲量趨勢(分析區間:2020/02/05)
翁立友記者會聲明全文：
大家好，很抱歉，讓大家擔心了，這一段時間的紛紛擾擾，我不是躲起來，我只是很無奈的，很無奈的在思考著，這次事件，大家認為的性騷擾事件，我本來想說，謠言，他會止於智者，但是呢，這個想法天不從人願，沒辦法、沒想到，沒辦法滿足大家的認知跟需求，所以這段時間，我過得非常的不開心、不舒服。
所以我想用另外一種方法出來表達我的感覺，我要來面對，我不是不勇敢的面對，要來面對這個事情的時候，我已經想了很久，我想了很久，我是一個受害人，為什麼我要來解釋這個事件？這個事件的開端不是我，從頭到尾都不是我引起，但是變成我要來面對這個事情，是我從來都沒有想過的。
整個性騷擾，這個名詞，我深深的思維過，讓我非常的痛苦，我要跟大家報告，過去、現在、未來，我從來不去傷害任何一位女性跟男性，我再一次懇切的跟大家報告，我從來不會去傷害任何一位女性跟男性，如果有任何人，請他們提出告訴，讓司法，讓法院來證明我的清白，這樣才比較公平一點，我是一個單純的藝術表演者，這是我的工作，我熱愛我的工作。
但是現在整個都變調了，我想哭，我連哭的空間都沒有，這件事情發生，我的母親擔心到每天（哽咽），每天都在哭，這讓我非常的不捨，我想要發洩情緒，告訴大家，我沒有做過什麼，為什麼會有人說我做這件事情，這麼不堪，本來以為讓有智慧的人來去做判讀，但是又不行。
最後我甚至連想自殺的權利都沒有，我有想過，為什麼我沒有這個權利，我想到阮玲玉留給世人最後的遺言，「人言可畏」，人言可畏的可怕、恐怖，在這次的事件當中，我才能深深的體會，她當初是多麽的無助，多麽的無奈，現在我唯一的權利，還有我想，我不能做這樣的事情，因為我如果做了這件事情，我翁立友這個名字，就再也不會是清清白白，如果我自殺，我的媽媽，我的母親，她這輩子永遠就抬不起頭來，所以我沒有這個權利，我不能做這個事情。
但是我現在唯一擁有的權利就是，這次的事件發生不愉快的人，拜託你們提告，我沒有權利要求你跟我道歉，但是我有權利請求你、拜託你來告我，還我一個清白。
我有我的夢想，我希望，我能夠讓我的媽媽這輩子過著安穩的日子，這是我的夢想，我還有一個夢想，就是我討一個老婆，她的老公是清清白白的，我希望以後我的小孩，他的爸爸是清清白白的。
難道這次事件我不是受害者嗎？今天這個聲明會，大家的問題也是我的問題，大家想要問的，也是就是我要去跟法官說，我從來沒有做過任何的性騷擾事件，也沒有影響到任何人，所以記者先生小姐們，如果你們用心去思考，你們就會明白，立友現在的立場、現在的處境，就是受害人，謝謝大家，謝謝。

Summary: 雞排妹堵翁立友劇情峰迴路轉 聲量爆炸式超車疫情記者會20倍

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緬甸軍方發動政變的五日後，該國爆發迄今為止最大規模的反軍政府示威活動。本周六，約1000名示威者走上緬甸經濟中心仰光的街頭。示威群眾高喊「軍事獨裁者下台！」並揮舞紅色旗幟。紅色是目前遭到關押的政府領導人翁山蘇姬所屬政黨緬甸全國民主聯盟（NLD）的代表色。
緬甸示威者周五在多個城市舉行反軍方示威游行。約200名大學生和大學教師上街抗議，在首都內比都以及緬甸第二大城曼德勒也都可見示威者身影。
文職政府人員遭扣押
緬甸軍方本周一對文職政府發動政變。諾貝爾和平獎得主翁山蘇姬、緬甸總統溫敏、大量政府高層人士及其工作人員遭到軟禁。許多人甚至不知道被指控了何種罪名。
翁山蘇姬的澳洲籍經濟顧問圖內恩（Sean Turnell）向路透社表示：「我猜你們很快就會得知我被扣押。」他說自己「遭到指控，但不確定（指控內容）是什麼。」圖內爾在信息中寫道：「我很好、很堅強，也沒有做任何違法的事。」最後還附上了一個微笑的表情符號。
「做好最壞的打算」
全國民主聯盟委任的代理律師金蒙邵（Khin Maung Zaw）對媒體表示，至今無法與翁山蘇姬以及溫敏會面。對於翁山蘇姬以及溫敏遭到起訴，金蒙邵表示：「我們抱最好的希望，做最壞的打算。」
翁山蘇姬的政黨在去年11月的緬甸國會大選中活動壓倒性勝利，軍方所支持的政黨則受到重挫。
緬甸軍方本周一以執政黨選舉舞弊為由發動政變，但無法提出任何證據。世界各國政府紛紛對緬甸軍方的行為表示譴責，呼籲釋放被扣押的政治家。美國新任國務卿布林肯（Antony Blinken）敦促中國加入國際行列，譴責緬甸軍方發動的政變。
軍方封鎖推特及IG
緬甸軍方要求多家互聯網服務提供商封鎖境內的推特和Instagram等社交網路。此前當地的臉書也出現干擾情況。緬甸示威者通過社交平台組織呼籲釋放翁山蘇姬的活動。據媒體報導，緬甸互聯網一度陷入全面癱瘓。
緬甸10年前剛經歷國家轉型。鐵腕統治緬甸數十年的軍政府2011年將權力移交給文職政府。
張筠青/任琛（德新社、法新社）
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Summary: 「軍事獨裁者下台！」 緬甸爆發大規模反軍政府示威

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相關消息指稱，在川普仍擔任美國總統期間，旗下川普集團曾與Parler進行協議，計畫以買下Parler總計40%股權方式，讓Parler成為川普於網路發言首選服務平台。
依照BuzzFeed News網站報導指稱，在川普集團與Parler協議內容中，提及川普日後所有在網路服務平台發表言論，包含發文、影片或直播內容都必須先在Parler服務平台發表，並且至少需要在Parler服務平台上線4小時後才能在其他網路服務平台發表。
同時，川普在其他網路服務平台發文，或是向支持者回覆內容時，必須附上可引導致Parler服務的網路連結，另外也必須允許Parler透過川普的電子郵件聯絡人推廣Parler服務平台，並且希望透過川普相關人脈挖掘潛在投資者，或是廣告合作機會。
此項報導隨後被Parler營運長Jeffrey Wernick回應指稱內容不實，但並未說明具體細節，僅透露公司已經與川普集團簽署保密協議，證實確實曾與川普集團進行討論，同時指出川普本人並未參與相關討論環節。
從消息內容顯示，川普集團與Parler最早是從去年夏天開始洽談，並且由川普競選團隊經理Brad ParScale提出收購Parler股權想法，並且協同競選團隊律師Alex Cannon與Parler執行長John Matze，以及Parler營運長Jeffrey Wernick與股東Dan Bongino進行討論。
不過，白宮律師團隊後續責任為此項交易將引發問題，因此最後雙方並未繼續就股權收購等事宜進行討論。
但在去年美國總統大選結束後，川普團隊再次與Parler恢復合作討論，卻因為川普支持者佔領美國國會大廈，使得此項交易終止。而Parler後續也因為被認定成為川普支持者主要互動服務平台，因此遭蘋果及Google從軟體市集服務下架，甚至Parler原本使用的AWS雲端託管服務也被亞馬遜終止，Parler也因此被更多原本合作夥伴片面中止往來。
Parler原本是由John Matze、Jared Thomson於2018年創立，原本致力發展成為言論更開放的線上社群服務平台，藉此與Facebook、Twitter等平台競爭。
但由於服務背後取得支持美國右翼政治的對沖基金巨頭Robert Mercer提供資金，更讓Parler成為許多極右派人士發言平台，加上Parler也未對服務平台上的極端言論進行控管，導致蘋果與Google認為Parler服務平台本身就有煽動暴力行為的情況，因此決定將Parler從軟體市集服務下架。
《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 報導指稱川普集團 原本計畫收購Parler高達40%股權

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近期登山生涯邁入兩週年了，為何會開始我的登山行腳？就要從這次的合歡山登山旅行開始說起
在這之前我都是以單車行腳走遍台灣各個鄉鎮，記錄台灣各地的風俗民情、自然景色，行腳過程中也有爬過不少山岳，但還沒有到正式登山，這次因為要完成台灣本島的鄉鎮，唯獨台灣本島僅剩「南投縣仁愛鄉」尚未造訪，因此將走訪清境農場、合歡山風景區，也是這一次我愛上了高山的景色。
這趟是我生平第一次上到海拔3000公尺以上的高山，就因為是第一次深怕自己會有高山症發生，因此行程前多了解高山症的定義預防還有備妥高山症的藥，以降低發生的機率，並且做好妥善的行程安排，因此規劃兩天的行程來走訪合歡山各個高山步道，閱覽群山萬壑的美景，此趟也是開啟我的百岳生涯的序幕。
本篇主要介紹合歡主峰(H3417)、石門山(H3237)、合歡東峰(H3421)三座百岳，還有非百岳的合歡尖山(H3217)、合歡南峰(H3230)、小奇萊山(H3150)，至於合歡北峰(H3422)、西峰(H3145)的完登詳細記錄請參閱下一篇文章(文章下方有附連結)。
前一天走訪清境農場並住宿在「玩皮家族民宿」背包客房，隔天開始連兩天走訪合歡山
04:00 頂著寒流來襲的低溫，跟著合歡山觀星接駁車一同上山去囉
05:30 到達昆陽休息站拍一張
05:53~06:03 合歡山晨曦
山壁上結冰的冰柱，由於最近寒流來襲，山上氣溫夠低，因此山壁流出來的水，都凍成一根一根的冰柱，太陽照射還會閃閃發光，相當美麗。
兩次走訪合歡山都有看日出
06:48~06:50 第一次在合歡山迎接日出(攝於2019.01.29合歡山步道入口)
第二次迎接日出是在合歡北峰(攝於2019.08.01合歡北峰山頂)
合歡山主峰步道
全長1.8公里，百岳排名36th，山頂下方設置一電信局電塔，很多人將百岳的第一次獻給合歡山群峰，而我也不意外，現在正挑戰我的人生第一座百岳。
上來的一開始為緩坡道路，很好走
周遭雲霧飄渺的樣貌
步道沿途不時會看見金翼百眉鳥出沒
回首剛剛上來的路，沿途能將合歡群峰、奇萊連峰、能高山、南湖大山、甚至中央尖山的景色一覽無遺，美極了！
前方的山頭為合歡山東峰，下方為武嶺
登頂合歡山主峰，海拔3416公尺，山頂上有一顆三等三角點No.6388，人生第1座百岳入袋
合歡山主峰三角點基石
來到合歡山武嶺，為台灣公路通車的最高點
第二次來到武嶺是騎單車上來的(攝於2019.07.31)
徒步往合歡尖山登山口，途經合歡山遊客服務中心
來到3158 Coffee，這裡有如高山上的便利商店一樣，可以採買一些生活用品，還有一些伴手禮，提供咖啡、熟食供遊客享用。
合歡尖山
登山口位於3158 coffee的後方，步道長0.4公里，高度落差僅60公尺，此山為地理學家考證為全台唯一一座「冰斗峰」，又稱為「角峰」，地理學家考證此處為數萬年前冰河時期的遺跡。
下方為石門山北峰、石門山，而兩山之間的鞍部處即克難關，即俗稱的「大風口」
這裡很明顯可以看到中央尖山(H3703)
北一段、奇萊連峰景色
合歡尖山，海拔3217公尺，山頂無基點
接著下到合歡尖山北側登山口後，再走到對面續登石門山。
最親民的百岳石門山
這一座石門山，為合歡群峰最容易親近的百岳，步道僅0.8公里不到，海拔落差約200公尺左右，基本上就是感覺平常在走郊山步道一樣，老人、小孩都能夠親近的一座百岳呢。
石門山登山步道入口處
別被這樣的階梯給嚇著了，沿途主要以木棧道、石階組成，來回僅需1小時的時間
沿途都會見到這座台電電纜溝的牌子，主要提供一條給台電拉電纜的小地下道
步道上看合歡尖山(前)、合歡山東峰(後)
在步道上望合歡山東峰(H3421)，東坡緩斜、西坡陡峭的地形，屬於標準的單面山地形。
昔日第一座滑雪場就在合歡山東峰，成立於1972年，由於東面坡較為平緩，而做為台灣的滑雪訓練場，步道沿途仍能見到滑雪纜車站遺跡(下面會介紹)。
左側山頭為合歡山東峰(H3421)、右側為合歡山主峰(H3417)，兩山隔著合歡山公路通過的武嶺鞍部亭亭相對，直距離僅約1200公尺，兩座山面貌也有所不同。主峰淺竹寬闊，以秀潤著稱；東峰峭聳挺拔，以峻秀成名。
前方這座山頭為合歡山北峰(H3422)，為五座合歡山群峰中最高者，登頂前有一面「電波反射板」為其特徵
另一側可以看到南湖大山(H3740)、中央尖山(H3703)，前者為五嶽之一，中央山脈第三高峰；而後者為中央山脈第四高峰、三尖之首，尖銳錐形似刀刃般的尖峰，有「寶島第一尖」之稱。
此外前頭也可以看見畢祿山、羊頭山(簡稱畢羊縱走的連稜路線)，由左到右為畢祿山(H3371)、鋸齒連峰、羊頭山(H3035)
南湖群峰、奇萊連稜景色
石門山海拔3237公尺，山頂上有一顆三等三角點No.3287，百岳排名66th，第2座百岳輕鬆入袋
小奇萊步道、奇萊山步道入口
位於滑雪山莊的後方，這裡有奇萊連稜縱走的步程圖供山友參考，注意，若沒有事先辦妥入山入園手續和充足的裝備，不宜冒然進入。此行僅走訪奇萊連峰登山步道的前段，也就是小奇萊步道，全長約1.4公里。
一開始進入為箭竹原、土石山徑
啟登後約莫40分鐘就到1.4K處，此處就是小奇萊步道的終點
此處海拔3150公尺，四周視野遼闊，前方映入眼簾的就是綠色波浪般的玉山箭竹草原，後方為奇萊連峰，也就是奇萊主山北峰(H3607)、奇萊主山(H3560)、奇萊南峰(H3358)、南華山(H3184)等山巒景色，峭壁連天、巍峨聳立如屏障！
往另一側看去，可以看到畢羊縱走、屏風山等山景，為中橫四辣中的三座百岳。
位於松雪樓的展望
第一天晚上住宿滑雪山莊，一床1200元，附當天晚餐與隔天早餐，辦理入住在松雪樓櫃台辦理，此處也提供旅客暫時放置行李服務。
滑雪山莊裡面的床型皆為通鋪，每張床均提供電毯
以下為第二天的登山活動：
合歡山東峰
登山口位於松雪樓的旁邊，步道全長1.1公里，來回約需2.5小時，以木棧道、石階為主
步道沿途可見廢棄的纜車轉運站遺跡，翻開歷史可得知東峰東側曾設有滑雪訓練場，1985年因結構遭天然災害損壞不敷使用因此廢棄。
合歡山北峰與北一段的山岳景色
奇萊連峰景色
合歡山東峰山頂
合歡山東峰海拔3421公尺，無基點，百岳排行35th，此行蒐集的第3座百岳
下方為武嶺停車場，前方為合歡山主峰
合歡山南峰、合歡山主峰、合歡山北峰盡收眼底
從合歡東峰往西南方望去，有如雙乳峰的左側山頭，即為合歡山南峰，就是等一下要前往的下一站
徒步下山到昆陽休息站
周遭可以看到奇萊連峰、合歡山群峰景色
在合歡山公路上看合歡群峰
遇到一隻腳綁著鍊條的老鷹，藉這個機會來特寫一下
合歡山南峰
合歡南峰的登山口較不明顯，位於昆陽停車場對面一處不顯眼的登山口，特徵為非常斜且碎石岩壁，上、下山時均須注意安全。雖然非百岳但具有相當棒的展望，不去會後悔唷！
登山步道僅0.5公里，海拔落差約150公尺，難度偏易，可以續走到合歡山主峰
上來不久之後可將整個昆陽休息站盡收眼底
隨著海拔下降的合歡山公路景色
後方奇萊連稜險峻崢嶸的樣態
剛剛登頂的合歡東峰，雄偉壯闊的容貌
合歡主、東峰+奇萊連峰景色
登頂合歡山南峰，又名「南合歡山」，海拔3230公尺，原本有一顆省府圖跟補點，但不見基點，只見一個寫著高度的桿子
下合歡山南峰登山口後，徒步2公里前往武嶺搭回程公車結束行程
自武嶺搭乘6658往清境農場的15:35公車回程，接著轉車到埔里總站，再轉乘6268公車回到台中
這次的旅程閱覽許多百岳景色，還有高山上的珍禽異獸，並一舉蒐集了百岳中的三座，過程中萌生了想要繼續走訪台灣高山百岳的念頭，完登百岳便成為了我的人生目標之一。接下來秉持著迎接挑戰與冒險的精神，繼續用我的雙腳踏遍台灣每一座山頭吧。
至於合歡北峰與西峰的完登是在半年之後，當時騎乘單車從日月潭上來武嶺後，要騎往花蓮的沿途中順便完成的，當時騎完武嶺後還要合歡西北峰縱走對體力是一大挑戰，我行前也做足了功課並且預留12~13小時來完登，上武嶺的隔天從滑雪山莊出發，並且將單車停妥後在04:06啟登，05:16登頂合歡山北峰，到西峰的途中還要翻過六個假山頭才能夠到達，對於體力、腳力是一大考驗。腳程到合歡西峰為09:10，在山頂上休息約2小時候回程，回到北峰為14:00，回到登山口為15:21，總共費時11小時又15分鐘，兩座百岳入袋了，再加上寒假去的三座，合歡山群峰五座百岳全數完成。
※合歡北峰、合歡西峰詳細的完登過程請點以下連接進入：
百岳完登回顧一合歡北峰、西峰縱走(第4~5座百岳)
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Summary: 「合歡群峰」完登全紀錄！百岳石門山最親民、3座山峰景色盡收眼底

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關於跑步，不管採用哪種跑姿，即使不斷想著「前足落地、前足落地、前足落地」，但都還是會是「外側先著地」，因為，腳底壓力值最大的地方分別是「前腳掌、外側、後腳跟」。
titan功能慢跑訓練襪
而我最愛的太肯功能慢跑襪，的重要設計之一，也就是在這三個足底衝擊壓力值最大的地方，加厚編織設計，特別是「功能慢跑訓練襪」與「功能慢跑襪」系列。作為太肯的愛用者，我也特別整理幾點，提供給大家作為選購慢跑襪的參考囉。titan獨特的加厚設計
titan功能慢跑訓練襪在其餘非加厚的部位，也比「功能慢跑襪」更厚，好處是緩衝性更好、更加耐穿，對於剛接觸跑步的「新手跑者」而言就非常適合，在足部肌力較不足的階段，「功能慢跑訓練襪」提供更多的緩衝，將地面給予腳底的衝擊力降到最低，減少運動傷害的可能。
跑步小科普:根據太肯運動實驗室的研究，跑步時的每一步伐都讓雙腳承受約體重 3~7 倍不等的重量。對於一個70公斤的跑者來說，腳底的壓力可能就會高達近500公斤!
titan功能慢跑訓練襪包覆更舒適
太肯的足弓彈力帶設計，是在足弓(腳中間)的部位採用較緊的編織，「功能慢跑訓練襪」的足弓彈力帶比較短，讓足弓的包覆更舒適，對於「新手跑者」來說，太緊的襪子可能造成腳底變形，進而導致抽筋或是受傷的可能性。
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【圖／文：行遍天下】
走入苗栗的客家風情山城裡，帶著可愛的媽媽來趟輕輕鬆鬆0難度的高空鐵道自行車之旅，不費力就可飽覽舊鐵道風情的山城路線最喜歡。
舊山線鐵道自行車悠哉吹風
帶著媽媽造訪「舊山線」，這段曾被稱為「台灣最美鐵路支線」的路線原為三義到豐原之間，經過兩次的強震後損毀已無法使用，舊山線也在新山線軌道興建後走路歷史，在苗栗地方政府積極整頓之下2018年起改頭換面，成了可以悠哉搭著鐵道自行車飽覽沿途風景的旅遊勝地。
鐵道自行車C路線盡頭除了可俯瞰鯉魚潭之外，還設有火車造型鐵牆可供拍攝。
雖稱為鐵道自行車其實並不用費力踩踏，只需握把控制車速就可跟媽媽來趟0難度的鐵道之旅。共有A、B、C3種路線，最人氣的是能夠就近距離看到龍騰斷橋的C路線。悠哉從起點出發，沒多久就能看到左側壯觀的紅磚龍騰斷橋出現，宏偉地景與壯觀山勢、與山林植物共構，從鐵道高空的角度看過去格外迷人。C行程之所以讓人著迷，還有能夠穿梭舊鐵道路線的3∼6號隧道群，當車子緩緩從隧道間鑽出遠方又能眺望到下一個綠色隧道口，讓人彷彿有種穿梭時光隧道感。
連續隧道的穿梭讓人很像墜入漫畫世界中。
抵達盡頭能眺望鯉魚潭與7號隧道口，再沿路返回停靠在南斷橋秘境，還能跟著導覽員的腳步走下斷橋橋墩旁，以近距離的角度欣賞已毀損的橋墩被榕樹盤根錯節纏繞的神秘感。
南斷橋站下車後，可就近欣賞被榕樹攀爬滿的壯觀景象。
沿途經過彎道時往回看，還可看見小車子微傾斜模樣。
景點推薦
舊山線鐵道自行車 龍騰站
地址：苗栗縣三義鄉龍騰村4鄰外庄20-2號
電話：037-878-599
網址：www.oml-railbike.com
價位：A路線行駛勝興站往返南斷橋秘境250元(經龍騰斷橋)、B路線龍騰站往返勝興站間200元(不經龍騰斷橋)、C路線龍騰站往返6號隧道250元(經龍騰斷橋)
備註：敬請網路預約各乘車時段
► 點我看 《行遍天下》旅遊TV

Summary: 苗栗山海龍騰斷橋高空鐵道單車小旅行

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【整理：行遍天下】
每年的4月，前橋公園內約有350株的櫻花盛開，赤城南側也有1,000株的櫻花綻放。從4月底到6月底，從赤城中部到山頂則是橙色杜鵑盛開的季節，而カネコ種苗群馬花卉公園的鬱金香花田則有花海爭妍。
從5月中旬到6月上旬，您可以在敷島公園門倉玫瑰園中欣賞到約600種、7,000株的嬌豔玫瑰。從4月至6月，各地美麗的鮮花將前橋妝點得繽紛而燦爛！
春天是前橋市百花綻放的季節
赤城山是前橋市的象徵。赤城大沼周圍環繞著七座山脈，到了春天，就成了新綠植物及杜鵑花的寶庫。您可以體驗健行和悠閒的自駕旅遊，一面享受舒適的春風吹拂，一面欣賞赤城山的壯麗景色，慢遊其間的美食、花卉名景和休閒場所。
日本櫻花百選勝地．赤城南面千本櫻
被選為「日本櫻花百選勝地」之一的賞櫻勝地，樹齡約60年的染野吉野櫻綿延盛開了約1.3公里。粉色的櫻花隧道和黃色的油菜花田形成搶眼的色彩對比，相當迷人！
地址：前橋市苗ケ島町2511-2
被選為日本櫻花百選勝地之一的賞櫻勝地，粉紅色的櫻花隧道相當好美。
關東地區賞杜鵑．赤城白樺牧場
關東地區最著名的賞杜鵑景點之一。從6月初到6月底，有10萬株的蓮華杜鵑盛開，特殊的橙色花海綿延遼闊！從6月到10月，公園裡飼養的5隻可愛的綿羊開始登場，可近距離觀賞。
地址：前橋市富士見町赤城山1-14
關東地區最著名的賞杜鵑景點之一赤城白樺牧場。
走入花道．赤城神社參道松並木&山杜鵑
長達3.2公里的松木林道，大約有1,000棵樹齡在80至400年的紅松樹和黑松樹。松樹林的下方則種植了約4,000棵山杜鵑。5月初，山杜鵑盛開。松木林道化身為壯觀的山杜鵑大道，美不勝收！
地址：前橋市三夜沢町114附近
赤城神社參道6月開滿山杜鵑。
一年四季都很美．カネコ(KANEKO)種苗群馬花卉公園
在カネコ(KANEKO)種苗花卉公園，一年四季都可以欣賞到當令的花卉，包括鬱金香、杜鵑花、玫瑰⋯⋯等，依據各種花卉的盛開時節，還會舉辦大型的花卉慶典，園內花香四溢，令人心神愉悅！
地址：前橋市柏倉町2471-7 營時：3～10月：09:00～17:00，其他時間：09:00～16:00 門票：4～6月：720日圓，其他時間：610日圓
群馬花卉公園一年四季都有花卉可以欣賞。
入住日本重要文化財產．臨江閣
臨江閣是前橋市引以為豪的旅館，也是國家指定的重要文化財產。這幢近代日式木造建築，由主體建築、別館和茶室組成。主樓迎賓館於1884年9月由當時的群馬縣縣令楫取素彥(Motohiko Katori)、市長和有志之士倡議建造。參觀館內的工藝與設施，懷舊氛圍令人彷彿穿越時空、回到過去。入夜後，臨江閣也特別打造燈光秀，增添偉大建築的榮耀與光彩。
地址：前橋市大手町3-15
臨江閣是日本國家重要文化財產，也開放讓人入住。
圖文提供：前橋市觀光振興課
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Summary: 春天是前橋市百花綻放的季節 櫻花開滿赤城南側

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在針對美國前總統川普的第二次彈劾案中，參議院的投票結果未能達到定罪所需要的票數，因此川普最終被宣告無罪。在周六進行的這次表決中，100名參議員中有57人投票支持川普有罪，其中還包括7名來自共和黨的議員。但是根據美國憲法規定，必須要達到三分之二以上的多數票數，才能夠判定有罪。因此，彈劾案最終落幕。
川普隨後發表聲明表示，這次彈劾案是「美國歷史上最大規模獵巫行動的新階段」。因為如果這次的彈劾案通過，那麼他就有可能被禁止在未來擔任國家公職，也就意味著現年74歲的川普將無法參與2024年大選的角逐。他此前曾經暗示，不排除四年後再次參選的可能性。新任總統拜登則表示，參議院這次投票宣布川普無罪的結果，提醒了人們民主面臨著威脅，而所有的美國公民都有責任捍衛真相。
這次由民主黨在參議院發起的彈劾案主要是指控川普在1月6日發生的美國國會山沖擊事件中「煽動叛亂」。由於彈劾案通過需要三分之二以上的多數，所以周六的表決結果是在意料之中。因此民主黨人過去幾天還在醞釀其它的行動來打擊川普，包括應用憲法第14條中禁止任何參與「起義或暴動」者擔任公職的規定。不過在共和黨的堅決反對之下，這一動議也未能實現。在周六的彈劾案失敗之後，參議院也未就是否禁止川普未來擔任公職進行討論。
參議院共和黨領袖麥康奈爾（Mitch McConnell）認為，川普雖然應該為沖擊國會山事件負責，但是反對彈劾案，因為他認為針對已卸任總統發起彈劾是違憲的。「毫無疑問，川普總統對於沖擊事件的確負有行動上和道義上的責任」，麥康奈爾說，「那些沖擊國會大廈的人，當時是認為自己在按照總統的意願和指令行事。」他指責川普宣揚陰謀論，意圖推翻選舉結果，破壞選舉機制。這位共和黨領袖指出，作為普通公民的川普仍然可能被追究刑事責任。
參議院議長、民主黨人佩洛西（Nancy Pelosi）表示，共和黨人拒絕追究川普責任的做法，將會「作為我們國家最黑暗的一天和最恥辱的行動之一永遠被銘記」。拜登也說：「這個歷史中的悲哀章節提醒我們，民主是多麼的脆弱。」這位現任總統強調，雖然彈劾案未能通過，但是其中控訴的內容都是毫無爭議的。即使是像麥康奈爾這樣投反對票的共和黨議員，也是認為川普犯有「可恥的瀆職」罪，並且要為沖擊事件負責。
拜登還表示，現在必須要消弭沖突，治愈民族之魂。「這是我們面對的任務，需要我們一起去完成」，他強調，「因為我們是美利堅'合眾國'」。
在1月6日的沖擊國會山事件中，有5人遇難，其中包括一名警察。川普的辯護律師指出，這些示威者應該自己為自己的行動負責，而不是時任總統。而且在沖擊事件發生之前，川普發表的受爭議言論也應該收到言論自由的保護。川普是美國有史以來第一位經歷兩次彈劾案的總統。2020年2月5日，因烏克蘭醜聞而發起的彈劾案在參議院未得到通過。
雨涵/葉宣（路透社、德新社）
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【 本文章由德國之聲授權提供】

Summary: 彈劾案2.0落幕 川普「煽動沖擊國會」罪名不成

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Square Enix在稍早公布消息中，確認以多人線上形式遊玩的《Final Fantasy XIV》將會在4月13日開放PlayStation 5平台版本公測，同時也確認將釋出6.0版本大型更新「曉月的終焉」。
而確定針對PlayStation 5平台推出，並且加入4K畫質表現，以及快速載入等善用PlayStation 5平台主機特性，更讓這款從2010年9月30日開始營運，並且開始對應Windows PC與PlayStation 3平台的遊戲，在多次更新後成為橫跨三個PlayStation平台主機的遊戲作品 (還有一款遊戲則是由Rockstar Games打造的《俠盜獵車手V》)。
至於此次宣布釋出的6.0版本大型更新，除了確定以「曉月的終焉」作為更新內容名稱，同時也將加入賢者及另一個以近戰物理性攻擊的新獸人「象魔族」，但具體細節則要等後續公布，另外也會加入全新故事劇情、地圖、任務，並且將角色等級上限從現有80級提高至90級，至於正式釋出更新時間則是今年秋季。

《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》

Summary: 《Final Fantasy XIV》將登上PlayStation 5 預計秋季釋出大型更新「曉月的終焉」

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【圖／文：行遍天下】
西洋情人節的時間到，等待那麼一天藍天白雲好日子一起出遊，造訪好久不見的北海岸野柳地區，循著奇岩怪石的腳步找尋據說被祝福滿滿包圍的愛心岩，期盼感情升溫到久久。
奇岩峻嶺的能量之地 日韓為之瘋狂的必拍愛心岩
揮別記憶中野柳地質公園總是冷風颯颯吹拂、只有女王頭的刻板印象，在晴空萬里的日子再度造訪，竟發現野柳地質公園內的奇岩有了新的視覺角度！
一入口的廣場內還能遠遠眺望基隆嶼。
北海岸海岬的特殊樣貌，奇岩層延伸的方向跟與海岸線幾乎呈現垂直，在海浪拍打、岩石地質風化與板塊運動等作用下，成了一處超級罕見的地質景觀，若是從高處往下俯瞰野柳海岸線，可以瞧見各段海岸線風化語岩石交織的獨特地形，從海岸邊的燭台石、壺穴造型岩石，再往內幾乎成排出現的蕈狀岩等，各種奇形怪狀岩石讓這裡充滿了無窮想像能力。
燭台石的造型挺為可愛，就位於海岸邊，風浪過大的時候還不能接近欣賞呢。
知名的女王頭、俏皮公主、仙女鞋、金剛石等已經馳名國際，近年來更從國外紅回台灣、甚至連地質公園工作人員都不太曉得的，是新興「愛心岩」。
已經被圈起來不能靠近的女王頭，脖子真的已經變得極細。
就位於俏皮公主一旁，由下往海岸線與天空望去，一雙對稱翅膀岩石構成的愛心岩就位於此，工整與弧度勻稱的形狀成了外國遊客口中的「愛心岩」，讓韓國與日本的遊客爭相前來拍攝，更在許多有情人終成眷屬的加持下，成了外國遊客口中的「愛情能量地」。野柳地質公園也因為有了這樣的傳說，漫步於海岸線之際也顯得更為浪漫了！
外國部落客因為來到野柳，意外發現這處「秘境奇岩」，只有某個角度才會發現。
野柳地質公園內的地上隨處可見的海膽化石岩。
找到一個豬鼻岩，也有點像貓頭鷹。
景點推薦
野柳地質公園
地址：新北市萬里區野柳里港東路167-1號
電話：02-2492-2016
營時：08:00∼17:00
網址：www.ylgeopark.org.tw
價位：全票80元、優待票40元
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Summary: 北海岸愛情能量小旅行 野柳愛心岩幫你感情加溫

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受到新冠肺炎疫情影響，國境封鎖，讓外國旅客無法來台，零售環境也受到嚴重影響，因此Off-White的台北店，不得不離開原有據點，轉進信義區，打造全新概念門市。
2017年來台的Off-White台北店原位於小巨蛋商圈，有著鄰近飯店旅客的人流，讓銷售表現一向都不錯。不過，因為新冠肺炎疫情讓這一切都變調，因此讓品牌在2020年就開始評估，將台北店移轉到更合適的區域，同時順勢更新店裝。選在農曆年前，進駐微風南山百貨1樓，開設全新概念店，呈現Off-White創辦人兼設計總監Virgil Abloh先生，想要對時尚產業提問的精神。
進駐微風南山百貨一樓的Off-White，全新店裝以自然的大地色系為主，並以低調的黃銅金屬配件點綴其中。圖／Off-White提供
因此，當走入佔地約47坪的全新Off-White台北店時，映入眼簾的就是「What is retail」的霓虹燈，讓消費者在購物同時也省思。空間色調以自然的大地色系為主，並以低調的黃銅金屬配件點綴其中。牆上特殊的地形紋理，呈現極具立體感的視覺效果，搭配奶油白天花板，創造出安寧平靜卻又隱含無限可能的氛圍。
選品店INVINCIBLE為了上市與The North Face聯名系列，也特地將店面改裝成期間限定裝飾。圖／INVINCIBLE提供
而潮流選品店INVINCIBLE為了上市與The North Face聯名系列，也特地將店面改裝成期間限定裝飾。運用了與知名造型師長谷川昭雄合作，以聯名系列單品為主所創造的視覺形象，大面積的輸出，讓空間呈現宛如現代藝廊。同時，INVINCIBLE也把The North Face在戮力於戶外極限運動時，重要的年份、事件都標示於其中，讓粉絲對於品牌歷史、經典設計有更多的了解。
Off-White白黑箭頭低筒運動鞋12,700元。
Off-White Liquid Melt漁夫帽11,300元。圖／Off-White提供
Off-White箭頭iPhone 12 手機殼3,000元。圖／Off-White提供
Off-White Gummy Jitney 1.4包款38,400元。圖／Off-White提供

Summary: 商圈磁吸效應！Off-White進駐微風南山 打造全新概念店

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【圖／文：行遍天下】
中式樓閣建築、荷蘭時期城堡、日本風格老宅、美援時期軍官宿⋯⋯台南，除了美味小吃，也充滿著吸睛的時代建築。春暖花開的時節，帶著阿爸好好地放鬆，賞景、美食、採果、泡湯！在台南，可以欣賞到歷史多元文化在這裡融合、發亮發光，得以沉湎古風也可以享受文創魅力。
穿越時空重返日治時期的台南
座落在裡的知事官邸生活館，歷時一年的閉館整修，終於在去年底重新對外開放，花園裡，百年苦楝樹發出翠綠嫩芽，百花在美好的春光中盛放，細心保留了原貌的古蹟如今融入了現代時尚，除了有餐酒館進駐，還有知名居家、生活、服飾品牌如Crate & Barrel、Georg Jensen Living、@aroma、Stelton等進駐，在古蹟中也能獲得設計生活新美感。挽著阿爸的手一起漫步在這座百年古蹟，四面皆有拱廊，中間與兩側突出為八角形，是台灣稀有典型英國在南洋所建造的殖民樣式。過去除了做為縣知事官邸，另一個重要用途就是作為日本皇族外出時的「御泊所」，從1900年建成至1941年為止，有近20位的日本皇族曾到訪於此。
在知事官邸華麗的古蹟裡用餐。
知事官邸內還有小酒吧。
一秒到京都 在日式木造建築裡穿浴衣漫步、刷杯溫熱抹茶
這座原為台南州立農事試驗場宿舍群約在西元1923年落成，府東創意森林園區經典的日式木造建築群，讓人彷彿一秒到京都，還可以體驗浴衣變裝、茶道。
府東創意森林園區保留完整的日式宿舍群，想要體驗日本文化不用出國。
位於府東創意森林園區丙種B棟的和茶寮能體驗和服、浴衣，也能感受茶道文化。
豔陽的午後，就坐在榻榻米為親愛的阿爸現刷一杯溫熱的日式抹茶，沈浸在濃濃的日本文化裡，靜靜享受慢活的時光。
穿上浴衣，在園區裡享受慢活時光。
穿著浴衣刷抹茶，是不是更有到日本的感覺呢。
現刷一碗抹茶請阿爸享用。
景點推薦
知事官邸生活館
地址：台南市東區衛民街1號
電話：06-209-7000
網址：知事官邸生活館
營時：10:00 ∼ 22:00
門票：免費
地址：台南市東區東門路二段158巷66號
電話：06-209-3336
網址：和茶寮
營時：09:30 ∼ 17:30
價位：茶道體驗380元、 浴衣體驗成人350元／兒童250元
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Summary: 穿越時空重返日治時期 台南古蹟內用餐、穿浴衣刷抹茶

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雖然還不能由此制定出具體規定，但來自哥本哈根的消息卻已讓某些人大為樂觀。本周三（2月3日），丹麥政府宣布實施數字新冠疫苗接種護照制，使用一種智能手機應用，能證明當事人已接種疫苗。儘管細節尚未公布，但有一點已經肯定，這一數字護照應使重新開放變得容易，使商務人士得以再度旅行。該國財政大臣博德斯科夫（Morten Bodskov）表示，「對於我們，這極其重要，使重新開放丹麥社會、企業重新工作變得可能。很多丹麥企業全球都有業務。」丹麥商會總裁稱，對眾多企業來說，它是隧道盡頭的一束亮光。
鄰國瑞典制定類似計劃，周四也宣布將實施接種數字護照制。該國數字化大臣於格曼（Anders Ygeman）強調，有了數字接種護照，就能快速、方便提供接種疫苗證明。
不過，對接種護照到底有何好處，目前仍存在疑問。
因染疫數字高企，以及出現病毒變種，迄今，多數歐盟成員國更傾向於進一步收緊限制措施，不僅涉及公共的和個人的生活，也涉及旅行。例如，丹麥就要求當事人必須說明是為公務出差，或看望家人，同時，必須能出示時效不超過24小時的檢測證明，否則不准入境。而鑑於從丹麥輸出大量英國新冠變種感染病例，瑞典目前幾乎不准任何外人入境。在該國，暫時也還看不到數字接種護照帶來的用處和恢復公民某些權利的前景。
愛沙尼亞給予接種者更多權利
愛沙尼亞則有所不同。歐盟範圍拖沓的接種戰役啟動數星期後，塔林政府便出台了涉及接種者的首批特別規定和放寬措施。從本周起，來自歐盟和其它第三國的旅行者，只要能證明在過去6個月內接種過，便無須隔離、接受新冠檢測。相關規定也適用於過去半年裡從新冠疾病中痊愈者。現在，接種者也已經容易入境波蘭和羅馬尼亞。
希臘總理米佐塔基斯（Kyriakos Mitsotakis）同樣希望放寬旅行限制。在上月中旬的歐盟國家和政府領導人視訊峰會上，他將與歐盟範圍實施接種護照相關的議題列入了議程。旅遊業佔希臘經濟總量的12%。據國際會計師事務所安永（Ernst and Young）的一項研究報告，去年頭三季度，希臘旅游業收入遽降79%，就業崗位取消、薪水縮減。安永表示，對希臘、西班牙和意大利等度假目標國的餐館、旅店和文化設施來說，措施的有控寬鬆或對接種者在將要到來的旅遊季給予特殊權利，事關旅遊業的存亡。
全民接種義務繼續被排除
除權利問題外，但凡涉及接種義務，相關討論便十分謹慎。在談到聯邦德國政府的接種戰略是，總理梅克爾就有意使用了「接種提供」這一說法。雖然，例如在法國和荷蘭等一些國家，很多人對接種持狐疑態度，但到目前為止，還沒有任何一個歐盟成員國宣布要實施全民接種義務。不過，在接種戰役開始前，奧地利的若干州至少考慮過對護理界或教育界等領域從業者實施義務制。
眼下，不論是對義務還是對接種者是否應能率先被允許旅行、去咖啡館或上劇院，都有激烈爭論，科學的和政治的觀點各呈。迄今尚不清楚的是，接種能在多大程度上防止他人染疫、保護效力到底能維持多久。還有一個問題是，如何能保障至今無法獲得接種機會的那些人的權益。在接受德國電視一台採訪時，梅克爾總理表示，她預期，會有接種者為自身權利而起訴；也有人會拒絕接種。她認為，「那樣的話，就得承認有這樣的區別，就得說：好吧，誰若不願接種，那誰或許也就不能做某些事情啦。」
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【 本文章由德國之聲授權提供】

Summary: 接種新冠疫苗然後呢？全民是否有義務施打 成下一項考驗

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緬甸軍方一日發動政變，逮捕國務資政翁山蘇姬及所屬「全國民主聯盟」（NLD）的要角引發國際關注，二日晚間維權團體仰光青年連線等發起公民不服從運動，新北華新街的緬甸僑民杜先生等今天發起遊街繞行活動，號召在台緬甸僑胞響應，呼籲軍方釋放翁山蘇姬，還給緬甸得來不易的民主。
新北著名緬甸街華新街為緬甸僑民聚集居住之地，在地居民杜先生與黃小姐等人有感家鄉政變的不安，遂策劃號召大家透過「繞街」的方式，聲援緬甸家鄉，反對軍方強硬推翻緬甸民選政府，吸引不少當地民眾與青年學子到場聲援。
逾400緬甸僑胞上街頭 跨海聲援翁山蘇姬
【中央社 /新北6日電】
在台緬甸僑胞今天在新北市發起遊行，超過400人走上街頭，用家鄉語高喊「捍衛緬甸民主」、「反對軍方政變、「釋放翁山蘇姬」口號，熱唱「世界不滅」歌曲，跨海聲援遭軍方軟禁的緬甸國務資政翁山蘇姬。
緬甸軍方1日發動政變，拘捕國務資政、政府實質領導人翁山蘇姬（Aung San Suu Kyi），警方3日正式指控她違反進出口法，法庭裁定羈押兩週。與此同時，緬甸國內發起反對軍方政變的公民不服從運動聲浪也越來越高。
在台緬甸僑胞上午10時以遊行方式跨海聲援「#緬甸公民不服從運動」，超過400人走上街頭，不分男女老少穿著紅衣，舉起標語、國旗，從被稱為「緬甸街」的新北市中和區華新街出發，沿途以緬甸語高喊「捍衛緬甸民主」、「反對軍方政變、「釋放翁山蘇姬」口號，用行動表達對家鄉的關切。
僑胞黃小姐接受媒體聯訪時強調：「完全不接受軍方的政變」，要求立刻釋放翁山蘇姬，呼籲軍方把緬甸的民主還來；儘管目前緬甸國內很多消息封鎖，心和身在緬甸的家人同在，盼用行動讓全世界知道。
針對軍方指控翁山蘇姬部分，僑胞杜先生說，軍方是有槍、有力量的人，根本無視法律，他們想抓誰，講什麼就算什麼。僑胞葉小姐表示，外界認為翁山蘇姬是領袖，但國安管控在軍方手上，很多問題被推到翁山蘇姬頭上，只因她身為領導人責無旁貸。
抵達終點時，眾人齊聲熱唱名為「世界不滅」的抗議歌曲，歌詞如「直到世界毀滅，永不能原諒」、「用我們的血寫的紀錄」、「革命萬歲」等字句，在在都傳達對軍方政變的強烈反對，最後並以英文吶喊Ｗetrust Aung San Suu Kyi劃下句點。

Summary: 緬甸政變 在台緬僑聲援翁山蘇姬

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新北市樹林區發生男子遭墜樓女子壓傷命危案件，如「燒肉粽事件」翻版。記者江婉儀／攝影
新北市樹林區發生男子遭墜樓女子壓傷命危案件，如「燒肉粽事件」翻版。此外，南投縣曾發生男子跳樓壓死女菜販案，法院最後判林男家屬賠償女菜販家屬新台幣520萬元。
警方調查，66歲獨居丁姓婦人昨晚疑從新北市樹林區11樓住處墜落，壓到路過45歲吳姓男子，因墜落力道強烈，丁婦當場死亡，吳男無呼吸心跳，警消到場後將吳男送醫；吳男目前裝置葉克膜觀察中。
律師翁偉倫今天接受中央社記者訪問時說，墜樓波及他人衍生民事、刑事法律責任；民事部分，被害人得主張行為人過失侵權請求賠償，若行為人身亡，則由繼承人承擔賠償責任；刑事部分，行為人將面臨過失致死、過失傷害等刑責，若行為人身亡，檢察官只能不起訴。
類似案件發生在2016年4月間，南投縣林姓男子攀爬至住處頂樓7樓，跨越女兒牆至隔壁頂樓跳樓，墜地後重壓在路旁的陳姓女菜販，兩人均傷重不治。
女菜販家屬提起求償訴訟，一審南投地方法院認為，林男明知住處外為市井繁榮、行人雜沓的處所，也知道門外長期有人擺攤，仍執意選擇該處輕生，對女菜販死亡的結果，應負過失責任。
一審認為，林男妻兒未聲請拋棄繼承，應於繼承林男遺產範圍內負起損害賠償責任，判決林男妻兒賠償陳姓菜販丈夫新台幣120萬元，另賠償陳女5名子女各80萬元，案經上訴二審、三審均遭駁回而確定。
墜樓壓傷或壓死人案件，最令人印象深刻是發生在1986年3月間凌晨，黃姓賣肉粽攤販騎腳踏車經台北市新生北路附近大樓，一名21歲女子疑受感情困擾從大樓跳下，黃姓攤販經過，遭墜落女子壓傷，黃姓攤販當場死亡，女子僅受輕傷。外界俗稱「燒肉粽事件」。
去年11月間，新北市新莊區附近發生一名28歲男子從5樓墜樓案，男子墜落時，砸傷1名騎機車經過的女子；女騎士受輕傷、男子送醫時命危。
2018年7月間，34歲男子從台北市中華路二段附近公寓4樓墜樓，墜落時壓到一名騎機車經過29歲男子，墜樓男子送醫時命危、機車騎士大腿骨折。
資深警消私下表示，類似遭墜樓者壓傷或壓死無辜民眾的案件，其實發生機率不高，建議若民眾遇到或目擊類似案件，可先報警，並配合線上消防員指導，協助評估現場傷者生命徵象，以利抵達救護人員進行後續急救處置。
自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

Summary: 燒肉粽事件翻版 墜樓者家屬判賠有前例

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【圖／文：行遍天下】
遠離人群，不過多群聚的清幽旅行，在無憂的距離下展開一段去看冬之海的行程，迎著風、有些瑟縮卻在彼此相依偎的距離間，讓心更近了。
冬微寒那就走沙吧 福隆海域的奇妙分界
冬季微寒的溫度偶爾出現一抹陽光，全家一同前往福隆海濱找尋一抹在洋流與黃金沙灘分界的視角秘境。
雙溪在此匯流入海，形成了兩條水域特別的奇景。
因為雙溪溪水在此入海，形成了平緩內河與波濤外海的獨特景象，福隆海水浴場也因此得以在四季都能進行如風帆、獨木舟等水上活動。
內側溪流平緩無浪，許多風帆高手即使冬天也會前來小試身手。
而漫步走過彎月型彩虹橋連結的沙灘上時，還能夠從上往下俯瞰河水與沙灘交際之間微妙的界線，當陽光灑落在沙灘上，將人影斜射成拉長的倒影，用腳步在沙灘上寫出愛爸媽的字樣，即使冬日的冷風直吹，也能拉近彼此的距離。
全家人在清幽的福隆沙灘上留下彼此的身影吧。
當然來到福隆也別忘記買上一份懷舊的火車便當，在福隆車站正前方短短一條街中，就有近10間便當店可選擇，正宗福隆便當有著固定菜色：兩塊滷肉、香腸、青菜、豆乾、酸菜等固定配料，搭配上Q彈米飯就是最懷舊的好滋味。除了經典便當菜色外，各家也推出雞腿飯、排骨飯等其他選擇，許多人更是買了便當後驅車前往看得見海濱的地方停下來，就著海景大快朵頤一番，海浪與美食的搭配讓人愉快極了。
冬天的福隆海水浴場少了人群，卻剛好符合時下防疫距離趨勢。
福隆海水浴場的彩虹橋，好天氣時站在制高點與後面海平線合影一張。
景點推薦
福隆海水浴場
地址：新北市貢寮區福隆街40號
電話：福隆遊客中心02-2499-1210
網址：福隆海水浴場
營時：10至4月底冬季8:00∼17:00、5至9月底夏季8:00∼18:00
價位：冬季入園費40元（冬季不開放海域戲水僅能參觀）、夏季100元。福容大飯店福隆房客憑房卡免費入園
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Summary: 背對人群找清幽看看冬之海模樣 貢寮吹風去

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冬季枯水期限定的台中谷關馬陵溫泉 (Maling Hot Spring) 因為1999年921大地震，中橫公路沿線大量的土石坍方到大甲溪流而讓馬陵溫泉消失，不過經過多年的溪水沖刷後溫泉終於又出現了。馬陵野溪溫泉屬於碳酸泉，溫泉水跟冰涼的溪水混和起來的溫度非常的剛好，水質也非常乾淨，終於知道為什麼那麼多山友會跋山涉水來泡溫泉。
馬陵溫泉位於台中和平中橫公路，停車處在台8線37公里處有下切入口，開車導航定位設定到台中市和平區東關路一段電廠巷，然後往前開到分岔路口後下切到停車處。
要抵達馬陵野溪溫泉單程約4公里，大約需要溫泉行走2-3小時，一路沿著大甲溪的河床溯溪到上游的溫泉處，步行在大大小小的大理石上，有的石頭很滑一定要穿溯溪鞋。雖然全程手機都有訊號，還是請記得要事先下載離線地圖。這次去馬陵是在2021的一月中，大概有2個溯溪路段的水深大概到大腿處而且水流湍急，所以非常建議帶登山杖 ，因為溯溪時可以先用登山杖測量水深再行走會比較安全。為了防止攜帶的物品及電子產品浸濕也可以背防水背包。
途中會經過一個人工瀑布，要注意的是大甲溪上游有德基水庫和幾個發電用水壩，可能會有不定時放水的可能，一定要注意安全。
行走約20-30分鐘就可以看到因為921大地震土石崩落而嚴重受損的大甲溪發電廠的遺跡-壁上紅廟。
一路上都沒有遮蔽物，一定要記得防曬。
一邊行走一邊欣賞沿路溪谷的景色。
大自然的鬼斧神工之作。
步行於溪谷一定要注意水深以及水流。
水非常乾淨且清澈的大甲溪吸引了很多釣客。
一路上都有貼心的山友所堆疊的小石塔，是用來指引方向跟標示路線，雖然路線明確還是要隨時注意下切點或渡河處。
有堆疊小石塔的位置才是正確而且比較安全的路線。
在乾枯的河床行走，兩側是高聳的山谷峭壁。
這次去馬陵溫泉大部分溯溪路段的水深大約到小腿處，溪水冰冷也請穿著防寒衣物。
大甲溪的大崩壁，一定要隨時注意落石，可以戴安全帽保護頭部。
看到這個小瀑布就表示溫泉區要到了。
馬陵溫泉就在這個岩石下方，周圍還有幾個山友們用石頭圍起來的的溫泉池。
岩石下方的溫泉溫度非常的剛好，而且在岩石下方泡溫泉也不會曬到太陽。
馬陵溫泉的風景真的很漂亮，可以邊泡溫泉邊欣賞獨特的風景，真的很chill。
馬陵溫泉的岩石也吸引了喜歡攀岩跟抱石的朋友。
帳篷建議搭建在空曠而且遠離河流跟山壁的空地，紮營的地方請避免選擇溫泉區的周遭，因為溫泉區隨時可能會有落石的發生。
折返的時間最好是下午2點半左右，避免摸黑溯溪很危險。
享受大自然的同時也記得要愛護大自然~自己的垃圾要自己帶下山~ #LeaveNoTrace#無痕山林

Summary: 把握最後枯水期！台中谷關「馬陵野溪溫泉」 跋山涉水都甘願

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我們看好台股農曆年後的行情將延續元月多頭力道，主因2月陸續公布的企業財報將延續1月優於預期的趨勢，支撐企業獲利維持上修循環。其次，則是農曆封關期間，市場關注15日英特爾新CEO上任後對委外訂單商機的談話，倘若能釋出更明確的委外比率與速度，有利增強半導體業的長期展望，也支撐國際資金回補台股的誘因。最後，則是歹戲拖棚的美國總統拜登1.9兆美元財政刺激方案，倘若能夠順利過關，有助美國經濟復甦腳步加快。
本波企業獲利預估持續上修，是支撐本波台股從2020年4月下旬之8,523點，上漲至今年初最高16,238點的關鍵動能。既然如此，企業獲利持續上修與否將攸關台股多頭的續航力。我們用宏觀與微觀的指標，均可推估出本波企業獲利的上修周期應可延續下去。
在宏觀的指標當中，我們認為美國製造業新出口訂單指數，可用來預測企業獲利修正預期的方向，且領先約三至六個月。每當新出口訂單指數維持擴張階段，均可預告接下來的企業獲利將容易呈現上修循環，背後的經濟含意，即訂單量的提升，帶動接單的企業其營收與獲利自然跟著增加。截至今年1月，美國製造業新出口訂單指數已連續八個月維持擴張，預告至少未來三個月，台股企業獲利延續上修應無意外。
在微觀的指標裏頭，台積電資本支出的調整周期，與台股企業獲利的修正周期亦步亦趨，且前者更領先後者約三到六個月。台積電於今年1月14日法說釋出遠優於市場預期的資本支出目標，此舉將帶旺整體半導體供應鏈，進而支撐科技股與台股獲利跟隨上修，這背後可能隱含HPC需求更加強勁、英特爾委外商機更加明確、汽車應用商機的持續擴大等諸多正面的展望。
而從近期微觀的企業財報當中，也可支撐企業獲利將延續上修的方向。就美股而言，最近一季的企業盈利增長大多優於預期。根據Fact Set統計，已有四成的S&P 500成分公司公布財報，當中有八成以上企業每股收益超出市場預期。如果這個比例保持不變，S&P 500成分公司盈利超過預期的百分比，將達到十餘年來的最高水準。
另就主要終端電子裝置出貨預估而言，彙整近期指標企業的展望，包含NB、蘋果iPhone、5G手機、汽車電子等普遍都有上修的空間，由此支撐企業獲利持續上調的潛力。數位經濟帶動NB的需求較預期來得持久且強勁，今年全年NB出貨量年增率將由原預估之2%上修至8%。
受惠美國電信商推出蘋果iPhone 12系列的0元購機方案，帶動強勁換機需求，以及填補部分華為高階機種的空缺，也帶動iPhone在中國大陸市占率的持續提升，預期今年iPhone全年出貨量將有機會由年增率原估之16%上修至24%。
中國大陸智慧型手機品牌積極推出平價5G機種，帶動全球5G手機的滲透率呈加速態勢，今年5G手機的滲透率已由原預估之30~35%提高至接近35%。5G升級潮將帶動半導體與電子零組件內含價值的提升，由此支撐相關供應鏈獲利將獲得上修的契機。
儘管上述利多有利支撐基本面與台股維持正向發展，但要注意幾項潛在風險，包含：1.科技業度過上半年淡季不淡之後，下半年旺季不旺的機率也開始提升。2.伴隨通膨壓力升高，美國聯準會量化寬鬆（QE）縮減的擔憂，今年下半年開始增溫。3.美國疫情逐漸舒緩後，拜登的企業增稅政策可能會開始討論並付諸實施。
投資建議而言，我們看好接下來企業獲利有上修潛力的族群，包含半導體、雲端/資料中心、NB、蘋果iPhone與MacBook、汽車電子等。
（作者是凱基投顧董事長）

Summary: 股海自由行／資料中心、NB、蘋概 帶勁

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image source:FB/起家雞 Cheogajip、必勝客 Pizza Hut Taiwan、unsplash
編輯／施佩儀
2021農曆新年即將到來，回想去年至今，COVID-19新冠肺炎入侵我們的生活，迫使我們提高警覺，共同拉起防疫警報，相對的也多了時間思考快樂人生的意義！適逢疫情升溫階段，在這樣緊繃的日常中，能和家人朋友團聚一堂，不僅是加倍的幸福，也是至高的幸運。
「抗病毒防疫，人人有責」的現在，顛覆過去訂高級餐廳、家人忙進忙出準備大菜的日子，許多人寧可選擇在家吃，光看近一個月，在家吃團圓飯的網路討論就累積超過1千7百多筆了！那麼，因應疫情時代，今年的春節團圓餐該怎麼辦呢？
image source:KEYPO大數據關鍵引擎/網路聲量(分析區間:2020/12/31~2021/01/27)
為了準備一整桌年菜，從採買到烹飪，可說是媽媽們過年最辛苦的一戰，雖然年節部分餐廳有營業，但畢竟用餐時間有限，興致難免被打斷，不如簡單溫馨地在家度過相聚時分，同時讓奶奶、媽媽、嬸嬸們好好休息，不用再汗涔涔忙整天！《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查出5款不用出門也可以大大享受的聚餐美食，形同新時代的「團圓餐」，不但免去家中長輩費時準備的辛苦，還能有更好的美味享受，一起來看看有多少網友討論這些團圓美食好選擇～
image source:KEYPO大數據關鍵引擎/網路聲量(分析區間:2020/01/27~2021/01/25)
NO.1 火鍋｜網路聲量11746筆
台灣人愛吃鍋可說是出了名，冬天吃、夏天也吃，熱騰騰、香噴噴的湯鍋端上桌，看了就先讓人暖心一大半，避開人潮高峰，提早買好、網購家人愛吃的食材超方便，沒有油煙、不用匆忙準備10多道菜餚，想吃什麼料煮什麼、想喝什麼湯底自己調，美味又窩心，一口暖暖的熱湯加上一起暖暖的溫馨感，成了網友新時代團圓餐的好選擇。
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NO.2 比薩｜網路聲量4216筆
要說團圓團圓，套一句網紅名言「我們凡事求一個圓」，如此應景、如此切合的團圓餐當然非比薩莫屬啦！掀開紙盒，濃郁的起司、滿滿的配料，看起來超級澎湃又喜氣，過年美食馬拉松怎麼能少了它呢～
想要大啖海鮮，比薩也能滿足你的口腹之慾，必勝客Pizza Hut在2021農曆春節推出限定的「3珍海味團圓比薩」，下重本以酥脆鮮嫩的干貝為主角，搭配新鮮香烤Ｑ彈鮮魷、蟳味柳，加上長時間熬煮的金沙海鮮醬、頂級明太子美乃滋雙重醬汁，豐富用料誠意滿滿，還可搭配套餐，大人小孩都愛吃，一次搞定全家人的胃～過年就用比薩團你的圓最棒～
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NO.3 烤肉｜網路聲量3997筆
農曆春節團圓日，不妨就來一場烤肉趴吧！和火鍋有異曲同工之妙，在超市採買喜歡的食材，在家升起暖暖的火光，甚至是電子烤盤擺出來，肉片滋滋作響、蔬菜油綠動人，看了就讓人食指大動，雖然不少網友笑說升火先費了一半力氣，但一家人在家防疫、合力準備團圓餐，也是一種幸福。
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NO.4 炸雞｜網路聲量1378筆
過年吃雞有吉利的意思，不同於以往喝雞湯、吃全雞等，新式團圓餐就要來點不一樣der～近來韓式炸雞紅遍全台，起家雞、bb.q CHICKEN或是NeNe chicken通通有，咬下一口酥脆雞皮、肉汁滿溢，不僅原味，還有甜醬、蔥絲、起司多種口味，通通不可或缺，再喝一口肥宅快樂水，難得的大吃大喝，過年不就是要這樣嘛！
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NO.5 壽司｜網路聲量1191筆
前有大圓比薩、後有小圓壽司，過年不吃大魚大肉油膩菜系的朋友們，可以考慮清淡系的壽司，沒有油煙、沒有大菜需要備料，簡單的海苔、米飯和黃瓜、蘿蔔配料，一家人一起動手做、一起圍爐吃，或是點菜爭鮮、壽司郎，甚至難得放縱～吃爆高級壽司，鮑魚、烏魚子超享受，新式團圓餐也能吃的開心又高級！
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【延伸閱讀】
袋裝飲料超懷舊！「3間古早味茶飲」10元銅板就買得到 網友激推：每去必喝

Summary: 過年不想自己煮！5大「新時代團圓餐」一樣能有餐廳般的高級享受

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平常有在關注時尚秀發表的人一定都會注意到，一場秀除了服裝作品、場景、燈光之外，音樂也是非常重要的元素。香奈兒在2018年開始於APPLE MUSIC推出專屬品牌的時尚秀配樂歌單企劃「The Sound of Chanel」，讓大家可以透過服裝秀認識更多音樂作品，也被視為一種品牌獨特品味的展示。而來到第31章節的《Inside CHANEL》，這次主題就是「音樂｣ （GABRIELLE CHANEL & MUSIC），整理出品牌創辦人嘉柏麗香奈兒女士與音樂的淵源，我們也可以從中猜測，如果在現代，屬於她的歌單會是什麼樣子呢？
回想香奈兒每場秀上用到的音樂，類型其實非常廣，這也如實反映出香奈兒女士對音樂的認識歷程與多元喜好。從小在修道院生長，聖歌就是她最初最熟悉的音樂。之後曾想成為一位咖啡館歌手的她，儘管歌藝不純熟，但常常哼唱著《誰看見了Coco》（Qui qu'a vu Coco）這首歌，也因次獲得了「Coco｣ 這個廣為世人所熟知的小名。
古典樂、爵士樂她也有涉獵，如同前幾章關於香奈兒與藝術的《Inside CHANEL》提到的，香奈兒女士結交了許多藝術家朋友，20年代初期爵士樂在在法國崛起，她透過結識音樂家朋友培養出對節奏、動作與潮流改變的敏銳度。她購買了一架三角鋼琴放置在寓所，供音樂家普朗克（Poulenc）、薩朗（Satie）、奧尼克（Aurie）等人彈奏，而她就在一旁欣賞。曾出資製作史特拉汶斯基的俄國芭蕾舞劇《春之祭》，她則是如此描述兩人的交情：「史特拉汶斯基教我音樂知識，我對音樂的一點點了解，都要歸功於他。」

Summary: 想成為歌手、當過追星族 香奈兒女士原來那麼喜歡音樂

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八通關古道是台灣清治時期，建造三條橫貫東西部道路之一也是目前唯一僅存一條，是台灣的國定古蹟喔
隱身在八通關古道裡的雲龍瀑布，更是全台最高的瀑布因為從東埔上八通關到雲龍瀑布這一段是不用申請步道完整，難度不高，視野開闊，更有西部錐麓古道之稱每到國定假日便是熱門健走景點，是條老少咸宜的路線喔
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點圖片
開車抵達東埔停車場從這個東埔吊橋出發
過了東埔吊橋，是剛修建好走的階梯步道
從登山口出發，走到雲龍瀑布約4.3公里喔
大約走了20分鐘看到MIT野生手工愛玉亭1月份氣溫不高，但是剛剛走20分鐘上坡也是大汗淋漓趕緊點一碗野生愛玉梅子是老闆娘自己醃製，非常酸甜好吃在這炎熱的時刻清涼解渴啊(旁邊的梅酒是自己帶來加的店家無提供
)
來到父子斷崖前段是有碎石小心腳步旁邊已經有圍欄已經算安全了還是盡快通行喔
走在這山腰路徑一邊是山壁一邊是懸崖邊坡需要格外小心
有段碎石邊坡沒有圍欄也沒有拉繩要小心碎石前進，不要滑下去了
沿著陳有蘭溪而建的八通關古道幾乎都在懸崖邊的路徑有西部錐麓古道之稱
走過一線天與周圍林木相襯
陽光穿透林間非常漂亮
走上鐵橋看到雲龍瀑布第一層了
走下橋的右手邊，有一條小路徑可以更近身體驗雲龍瀑布，氣勢磅礡但是路徑上石頭光滑要小心攀爬喔
沿路無遮蔭的八通關古道，雖然陽光正好單程4.3公里走來，也會令人大汗淋漓的走近雲龍瀑布觸摸這冰涼山池水喝著汽水悠閒野餐真是沁涼舒適啊
橫跨山林間小巧可愛的雲龍吊橋注意限載三人喔
在雲龍吊橋上看到第二層與第三層瀑布在山壁間傾瀉而下
雲龍瀑布更詳細文章:請點我

Summary: 在全台最高瀑布下野餐！南投信義「八通關古道、雲龍瀑布」老少咸宜的景點

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【撰文/Katzchen】
隨著時光遞嬗，2月份農曆春節的氣氛漸濃，各家紛紛推出年菜料理。選擇澎湃饕宴的料理，也別忘了均衡飲食，秉持著張學良百歲長壽的養生哲學，北投少帥禪園推出注重健康的開運年菜，將季節的滋味轉化為桌上佳餚，今年就與家人在這裡共度幸福無負擔的圍爐時刻吧。 在百年古蹟中過年，更顯吉祥好兆頭。Model/張庭瑚。 攝影/ CCC
「冬天正是身體最需要儲存養分的時刻。」老闆Henry強調，進補並非要吃油膩的大魚大肉，而是嚴選新鮮優良的當季食材，無需過多添加物及調味，以多種蔬果堆疊出豐富滋味，成就一道道健康無負擔的料理。 個人套餐讓小家庭也能輕鬆在年節歡聚。北投少帥禪園老闆Henry(左)、藝人張庭瑚(右)。 攝影/CCC
北投少帥禪園以張學良的長壽養生餐飲哲學為架構，依季節替換菜單，農曆春節推出開運年菜，規劃個人套餐共十道菜色，樣樣精美可口，茹素者及孩子們也有專屬套餐，優雅品味美饌佳餚，沒有熱量陷阱，不必擔心年假結束後體脂肪過高或身材走樣，最適合全家大小與長輩團圓過年。 素食套餐讓茹素者也能安心享用。 攝影/ CCC
用真誠款待的心 孕育每一口佳餚 開運年菜緊扣張學良百歲養生的飲食哲學。 攝影/ CCC
以豐沛海味率先登場，和風冰捲清新爽口，磯煮南非鮑更是整顆上桌，展現豪邁氣勢，搭配滷製鮑魚時的湯汁作成果凍狀結晶，原汁原味的甘美與彈牙鮑魚融於口中。此時正是烏魚肥美之際，草蝦製成的蝦鬆搭配蔬菜和油條，烏魚子添年味，讓脆、鮮、鬆三味一體，蔬菜補充了水分，平衡又飽口。
招牌幽禁歲月百歲湯以金華火腿與老母雞為湯底，燉煮出自然鹹鮮風味，「堅持不加糖、鹽，萃取食材本身的精華為烹調宗旨。」花膠、竹笙、雞腿、干貝、娃娃菜、花菇⋯⋯Henry細數著湯頭中的材料，年菜套餐的湯底還加了南瓜一味，入口後清爽回甘，更多了南瓜自然香甜及金黃色澤，抿一抿嘴唇，殘留著令人意猶未盡的黏口膠質。「以往湯品都是最後才上桌，考量年節期間氣溫較低，所以調整順序，吃完冷前菜之後可以馬上暖暖身體。」魔鬼藏在細節處，完美體現了少帥禪園餐飲團隊真誠款待的心意。
百變烹調手法 舌尖上饒富意趣
張學良每天必吃的蝦料理，年菜套餐選用肉質肥厚大明蝦，底下墊著白蘿蔔，以清蒸方式釋放白蘿蔔的柔嫩甘美，更飽滿吸附蝦湯精華，每一口都是滿足。黃金鯧則切塊酥炸，鎖住肉汁及清甜，吃出外表酥脆，肉質柔嫩細緻的驚喜口感，連魚鰭魚尾都如同餅乾般爽脆。象徵長壽吉祥的花生豬腳麵線，以醬油炒冰糖上色後滷製，豬腳透嫩入味，展現臺灣豬本身Q彈肉質，尤其是豬皮更是滷到連牙口不好的長輩也能輕易食用，麵線則拌入麻油、蒜酥，耗時費工完成這道年節的必備佳餚，將傳統台式風味完美呈現，勾勒出記憶中的滋味，過年不可或缺的長年菜，更緊扣健康養生主軸，用蛋白勾芡，濃稠順口，清爽低熱量，每一道都是極度考驗主廚的功夫菜。 花生豬腳麵線刻意降低鹹度，讓身體健康無負擔。 攝影/ CCC

Summary: 開運新春好食光 養生年菜健康無負擔

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