Chi ha pubblicato una linea guida che raccomanda alle persone di seguire un' intera dieta alimentare vegetale?
doc-11535
La direttiva sulla nutrizione United Healthcare/Pacificare raccomanda una dieta alimentare integrale a base di vegetali e raccomanda l' uso di proteine solo come condimento ai pasti. Un articolo di copertina National Geographic del novembre 2005, intitolato I segreti di vivere più a lungo, raccomanda anche un' intera dieta alimentare vegetale. L' articolo è un' indagine sullo stile di vita di tre popolazioni, sardi, okinawan e avventisti, che generalmente mostrano longevità e "soffrono una frazione delle malattie che comunemente uccidono le persone in altre parti del mondo sviluppato, e godono di anni di vita più sani". In sintesi, esse offrono tre serie di "buone pratiche" da emulare. Il resto dipende da voi.
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doc-11528
I primi consigli per la quantità d' acqua necessaria per il mantenimento della buona salute suggerivano che 6-8 bicchieri d' acqua al giorno sono il minimo per mantenere una corretta idratazione. Tuttavia, l' idea che una persona debba consumare otto bicchieri d' acqua al giorno non può essere ricondotta ad una fonte scientifica credibile. La raccomandazione originale sull' assunzione di acqua nel 1945 dal Food and Nutrition Board del Consiglio Nazionale delle Ricerche recita:"Uno standard ordinario per le persone diverse è di 1 millilitro per ogni caloria di cibo. La maggior parte di questa quantità è contenuta nei cibi preparati". Confronti più recenti di ben note raccomandazioni sull' assunzione di liquidi hanno rivelato grandi discrepanze nei volumi di acqua che dobbiamo consumare per una buona salute. Pertanto, per contribuire a standardizzare le linee guida, le raccomandazioni per il consumo di acqua sono incluse in due recenti documenti dell' Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) (2010): i) linee guida dietetiche basate sugli alimenti e ii) valori dietetici di riferimento per l' acqua o assunzioni giornaliere adeguate (ADI). Per quanto riguarda l' idratazione salutare, le attuali linee guida dell' EFSA raccomandano un consumo totale di acqua pari a 2,0 L/giorno per le femmine adulte e a 2,5 L/giorno per i maschi adulti. Questi valori di riferimento comprendono l' acqua da acqua potabile, altre bevande e cibo. Circa l' 80% del nostro fabbisogno giornaliero di acqua proviene dalle bevande che beviamo, mentre il restante 20% proviene dal cibo. Il contenuto di acqua varia a seconda del tipo di cibo consumato, con frutta e verdura che contengono più di cereali, per esempio. Tali valori sono stimati utilizzando bilanci alimentari specifici per paese pubblicati dall' Organizzazione delle Nazioni Unite per l' alimentazione e l' agricoltura.
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doc-11512
Nel 1816, François Magendie scoprì che cani nutriti solo con carboidrati (zucchero), grassi (olio d' oliva) e acqua morirono evidentemente di fame, ma anche cani nutriti con proteine sono sopravvissuti, identificando la proteina come componente essenziale della dieta. William Prout nel 1827 fu la prima persona a dividere gli alimenti in carboidrati, grassi e proteine. Durante il XIX secolo, Jean-Baptiste Dumas e Justus von Liebig litigarono sulla loro comune convinzione che gli animali ottenessero le proteine direttamente dalle piante (le proteine animali e vegetali sono le stesse e gli esseri umani non creano composti organici). Con una reputazione come il principale chimico organico del suo tempo, ma senza credenziali in fisiologia animale, Liebig si arricchì di ricchi rendendo gli estratti alimentari come brodo di manzo e latte per lattanti che sono stati poi trovati per essere di discutibile valore nutrizionale. Nel 1860, Claude Bernard scoprì che il grasso corporeo può essere sintetizzato da carboidrati e proteine, dimostrando che l' energia in glucosio nel sangue può essere conservato come grasso o come glicogeno.
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doc-9852
Uno studio di ricerca UCLA pubblicato nel numero di giugno 2006 dell' American Journal of Geriatric Psychiatry ha scoperto che le persone possono migliorare la funzione cognitiva e l' efficienza cerebrale attraverso semplici cambiamenti dello stile di vita, come l' incorporazione di esercizi di memoria, mangiare sano, fitness fisico e riduzione dello stress nella loro vita quotidiana. Questo studio ha esaminato 17 soggetti (età media 53 anni) con prestazioni di memoria normali. Otto soggetti sono stati invitati a seguire una dieta "cervello sano", rilassamento, esercizio fisico e mentale (tubi cerebrali e tecniche di formazione della memoria verbale). Dopo 14 giorni, hanno mostrato maggiore fluidità di parola (non memoria) rispetto alle loro prestazioni di base. Non è stato condotto alcun follow-up a lungo termine, pertanto non è chiaro se questo intervento abbia effetti duraturi sulla memoria.
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doc-4457
In molti casi di diarrea, sostituire il fluido e i sali persi è l' unico trattamento necessario. Ciò avviene solitamente per via orale - terapia di reidratazione orale - o, in casi gravi, per via endovenosa. Restrizioni dietetiche come la dieta BRAT non sono più consigliate. La ricerca non sostiene la limitazione del latte ai bambini, in quanto ciò non ha alcun effetto sulla durata della diarrea. Al contrario, l' OMS raccomanda che i bambini affetti da diarrea continuino a consumare nutrienti in quanto di solito vengono ancora assorbiti a sufficienza per sostenere la crescita e l' aumento di peso, e che continuando a mangiare si accelera anche il recupero del normale funzionamento intestinale. CDC raccomanda che anche i bambini e gli adulti con colera continuino a mangiare.
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doc-11521
La fibra alimentare è un carboidrato che viene assorbito in modo incompleto negli esseri umani e in alcuni animali. Come tutti i carboidrati, quando è metabolizzato può produrre quattro Calorie (kilocalorie) di energia per grammo. Tuttavia, nella maggior parte dei casi essa è inferiore a quella dovuta al suo limitato assorbimento e digeribilità. La fibra alimentare consiste principalmente di cellulosa, un grande polimero carboidrato che è indigestibile in quanto gli esseri umani non hanno gli enzimi necessari per disassemblarlo. Esistono due sottocategorie: fibra solubile e insolubile. Grani integrali, frutta (soprattutto prugne, prugne, fichi) e verdure sono una buona fonte di fibre alimentari. Ci sono molti benefici per la salute di una dieta ad alta fibra. La fibra dietetica aiuta a ridurre la possibilità di problemi gastrointestinali come costipazione e diarrea aumentando il peso e le dimensioni dello sgabello e ammorbidendolo. Fibra insolubile, che si trova in farina di frumento integrale, noci e verdure, stimola soprattutto la peristalsi - le contrazioni muscolari ritmiche degli intestini, che si muovono digestando lungo il tratto digestivo. La fibra solubile, che si trova in avena, piselli, fagioli e molti frutti, si dissolve in acqua nel tratto intestinale per produrre un gel che rallenta il movimento di cibo attraverso gli intestini. Questo può aiutare a ridurre i livelli di glucosio nel sangue perché può rallentare l' assorbimento dello zucchero. Inoltre, la fibra, forse soprattutto quella da grani interi, è pensato per contribuire a ridurre i picchi di insulina, e quindi ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Il legame tra l' aumento del consumo di fibre e un minore rischio di cancro colorettale è ancora incerto.
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doc-1661
Le prove dell' efficacia delle misure volte a prevenire lo sviluppo dell' asma sono scarse. Alcuni mostrano promesse tra cui: limitare l' esposizione al fumo sia in utero che dopo il parto, l' allattamento al seno e una maggiore esposizione all' asilo nido o alle famiglie numerose, ma nessuno è sufficientemente supportato da essere raccomandato per questa indicazione. L' esposizione precoce degli animali da compagnia può essere utile. I risultati dell' esposizione ad animali domestici in altri momenti non sono conclusivi e si raccomanda di rimuovere gli animali da compagnia dalla casa solo se una persona ha sintomi allergici a tale animale domestico. Le restrizioni alimentari durante la gravidanza o quando l' allattamento al seno non sono risultate efficaci e pertanto non sono raccomandate. Ridurre o eliminare i composti noti alle persone sensibili dal luogo di lavoro può essere efficace. Non è chiaro se le vaccinazioni antinfluenzali annuali comportino il rischio di esacerbazioni. L' immunizzazione, tuttavia, è raccomandata dall' Organizzazione Mondiale della Sanità. I divieti di fumo sono efficaci nel diminuire l' esacerbazione dell' asma.
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doc-14775
Agricoltura e orticoltura cercano di ottimizzare la cattura dell' energia solare per ottimizzare la produttività delle piante. Tecniche quali i cicli di semina temporizzati, l' orientamento personalizzato delle file, le altezze scaglionate tra le file e la miscelazione di varietà vegetali possono migliorare le rese delle colture. Mentre la luce solare è generalmente considerata una risorsa abbondante, le eccezioni sottolineano l' importanza dell' energia solare per l' agricoltura. Durante le brevi stagioni vegetative della Piccola Era Glaciale, i contadini francesi e inglesi lavorarono muri di frutta per massimizzare la raccolta di energia solare. Queste pareti fungevano da masse termiche e acceleravano la maturazione mantenendo le piante calde. I primi muri di frutta sono stati costruiti perpendicolarmente al terreno e rivolti a sud, ma nel corso del tempo, pareti inclinate sono stati sviluppati per fare un uso migliore della luce solare. Nel 1699, Nicolas Fatio de Duillier suggerì addirittura di usare un meccanismo di inseguimento che potesse ruotare per seguire il Sole. Le applicazioni dell' energia solare in agricoltura oltre alle colture agricole includono il pompaggio dell' acqua, l' essiccazione delle colture, l' essiccazione dei pulcini da nidificazione e l' essiccazione del letame di pollo. Più di recente la tecnologia è stata abbracciata dagli vinificatori, che utilizzano l' energia generata dai pannelli solari per alimentare i torchi d' uva.
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doc-4593
Nonostante la loro discendenza dai lupi e la classificazione come carnivori, i cani sono descritti da varie teorie accademiche ed altri scritti come carnivori o onnivori. A differenza dei carnivori puri, come il gatto di famiglia con il suo corto intestino tenue, i cani sono in grado di adattarsi ad una dieta ad ampio raggio, e non dipendono da una dieta a base di proteine animali né da un livello molto elevato di proteine, al fine di adempiere alle loro esigenze alimentari. I cani possono digerire una varietà di alimenti, tra cui verdura e cereali, e possono consumare una grande percentuale di questi nella loro dieta. Rispetto ai loro antenati lupi, i cani hanno compiuto adattamenti genetici nella digestione dell'amido che contribuiscono ad una maggiore capacità di prosperare su una dieta ricca di amidi.
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doc-8380
I Testimoni di Geova credono che la loro religione sia un restauro del cristianesimo del primo secolo. Le dottrine dei Testimoni di Geova sono stabilite dall' organo direttivo, che si assume la responsabilità di interpretare e applicare le Scritture. L' Organo Direttivo non emette una singola e completa "dichiarazione di fede", ma preferisce esprimere la propria posizione dottrinale in vari modi attraverso pubblicazioni pubblicate dalla Watch Tower Society. Le loro pubblicazioni insegnano che i cambiamenti e i perfezionamenti dottrinali derivano da un processo di progressiva rivelazione, in cui Dio rivela gradualmente la sua volontà e il suo scopo, e che tale illuminazione o "luce nuova" deriva dall' applicazione della ragione e dello studio, dalla guida dello spirito santo e dalla direzione di Gesù Cristo e degli angeli. La Società insegna anche che i membri dell' Organo direttivo sono aiutati dallo spirito santo a discernere "verità profonde", che vengono poi prese in considerazione dall' intero Organo direttivo prima di prendere decisioni dottrinali. Si dice che la guida della religione, mentre rifiuta l' ispirazione divina e l' infallibilità, fornisce una "guida divina" attraverso i suoi insegnamenti descritti come "basati sulla Parola di Dio così non dagli uomini, ma da Geova". Cristianesimo del primo secolo.
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doc-16902
Le opere di Virgilio quasi dal momento della loro pubblicazione rivoluzionarono la poesia latina. Gli Ecloghi, i georgiani e soprattutto l' Eneide sono diventati testi standard nei programmi scolastici che tutti i romani istruiti conoscevano. I poeti che seguono Virgilio spesso fanno riferimento intertestualmente alle sue opere per generare significato nella propria poesia. Il poeta augusteo Ovidio parodia le linee di apertura dell' Eneide in Amores 1.1.1-2, e la sua sintesi della storia di Enea nel Libro 14 delle Metamorfosi, il cosiddetto "mini-Aeneide", è stato visto come un esempio particolarmente importante di risposta post-Virgiliana al genere epico. L' epico di Lucan, il Bellum Civile è stato considerato un' epica anti-virgiliana, disfarsi del meccanismo divino, trattare gli eventi storici, e divergere drasticamente dalla pratica epica virgiliana. Il poeta flaviano Statous nel suo epico Thebaid 12-libro si impegna a stretto contatto con la poesia di Virgilio; nell' epilogo raccomanda al suo poeta di non "rivaleggiare con il divino Eneide, ma di seguire lontano e sempre venerare le sue orme". In Silius Italicus, Virgilio trova uno dei suoi più ardenti ammiratori. Con quasi ogni linea del suo epico Punica Silius riferimenti Virgilio. Infatti, Silius è noto per aver comprato la tomba di Virgilio e adorato il poeta. Parzialmente come risultato del suo cosiddetto "Messianico" Quarto Eclogo, ampiamente interpretato in seguito per aver predetto la nascita di Gesù Cristo-Virgil era nell' antichità più tardi imputato di avere le capacità magiche di un veggente; il Sortes Vergilianae, il processo di utilizzare la poesia di Virgilio come strumento di divinazione, si trova nel tempo di Adriano, e continuò fino al Medioevo. In una vena simile Macrobio nella Saturnalia accredita l' opera di Virgilio come incarnazione della conoscenza e dell' esperienza umana, rispecchiando la concezione greca di Omero. Virgilio anche trovato commentatori nell' antichità. Servius, commentatore del IV secolo d.
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