[{"transcript": "Pour mieux apprendre et r\u00e9ussir plus\u00a0 facilement en classe, c\u2019est simple,\u00a0\u00a0 voici le secret : il faut surligner son cours,\u00a0 le plus possible, le relire des dizaines de fois,\u00a0\u00a0 et puis faire des fiches, sur lesquelles\u00a0 on va r\u00e9\u00e9crire compl\u00e8tement le cours, mais en tout petit et tr\u00e8s\u00a0 serr\u00e9, avec des abr\u00e9viations. Alors non, en fait pas du tout, si vous faites \u00e7a\u00a0 : arr\u00eatez, \u00e7a ne marche pas. Mais rassurez-vous,\u00a0\u00a0 je vais vous dire ce qui marche, et je vais\u00a0 pas juste vous dire ce que je pense qui marche, je vais pas essayer de vous vendre\u00a0 ma m\u00e9thode miracle personnelle. Non, je vais vous parler de principes\u00a0 d\u2019apprentissage qui ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s par des\u00a0\u00a0 centaines \u00e9tudes scientifiques, depuis maintenant\u00a0 plusieurs d\u00e9cennies. Des m\u00e9thodes qui fonctionnent bien mieux pour apprendre, que vous soyez au\u00a0 coll\u00e8ge, au lyc\u00e9e, ou dans les \u00e9tudes sup\u00e9rieures. Malheureusement, ce sont des m\u00e9thodes qu\u2019on\u00a0 ne nous enseigne pas forc\u00e9ment \u00e0 l\u2019\u00e9cole,\u00a0\u00a0 et il existe de nombreuses id\u00e9es fausses sur le\u00a0 sujet. Notamment des techniques tr\u00e8s populaires, mais qui, en fait, n\u2019ont pas du tout fait\u00a0 leur preuves, scientifiquement parlant. J\u2019en ai donn\u00e9 des exemples :\u00a0 relire son cours plein de fois,\u00a0\u00a0 le surligner avec plein de couleurs,\u00a0 ou encore faire des fiches. Ce sont des techniques peu efficaces, mais pas trop\u00a0 fatigantes, qui vous donnent l\u2019illusion\u00a0\u00a0 de ma\u00eetriser le sujet. \u00c7a ne marche pas\u00a0 bien, mais \u00e7a donne bonne conscience. Et c\u2019est assez incroyable de voir qu\u2019\u00e0\u00a0 c\u00f4t\u00e9 de \u00e7a, il existe des principes d\u2019apprentissage et des techniques qui ont\u00a0 \u00e9t\u00e9 \u00e9prouv\u00e9es par des \u00e9tudes scientifiques,\u00a0\u00a0 test\u00e9es dans des tas de mati\u00e8res, \u00e0 diff\u00e9rents\u00a0 niveaux, et qui sont \u00e9tonnamment peu connues. Et j\u2019aimerai non seulement essayer de vous\u00a0 aider tous, dans vos situations d\u2019apprentissage, mais aussi contribuer un peu \u00e0 faire tomber ce\u00a0 mythe tenace qui est que la r\u00e9ussite scolaire est\u00a0\u00a0 juste une question de talent naturel, de capacit\u00e9\u00a0 inn\u00e9e \u00e0 \u00eatre bon dans telle ou telle mati\u00e8re. Bien s\u00fbr, on est tous diff\u00e9rents\u00a0 et il y a des affinit\u00e9s naturelles,\u00a0\u00a0 mais vos capacit\u00e9s sont loin d\u2019\u00eatre fig\u00e9es, et la\u00a0 fa\u00e7on dont vous allez vous y prendre pour \u00e9tudier\u00a0\u00a0 \u00e0 un impact \u00e9norme : vous avez beaucoup plus la\u00a0 main que vous ne le pensez, sur votre r\u00e9ussite. Et \u00e0 nouveau pour \u00eatre clair : je suis pas gourou,\u00a0\u00a0 j\u2019ai pas de bouquin ou de formation\u00a0 \u00e0 vendre sur le sujet, je fais pas\u00a0\u00a0 de coaching. Je veux juste vous parler de ce que\u00a0 j\u2019ai d\u00e9couvert dans la litt\u00e9rature scientifique, et vous faire profiter de ce que j\u2019aurai\u00a0 aim\u00e9 savoir plus t\u00f4t dans mes \u00e9tudes. Bien, pour commencer, qu\u2019est-ce qu\u2019on essaye de\u00a0 faire, dans le fond ? C\u2019est quoi notre objectif\u00a0\u00a0 quand on essaye d\u2019apprendre quelque chose.\u00a0 Qu\u2019est-ce que \u00e7a voudrait dire de \u00ab\u00a0mieux\u00a0\u00bb", "summary1": "Pour r\u00e9ussir en classe, il est important d'utiliser des m\u00e9thodes d'apprentissage bas\u00e9es sur des principes scientifiques \u00e9prouv\u00e9s, contrairement aux techniques populaires mais inefficaces telles que le surlignage excessif, la relecture multiple du cours et la cr\u00e9ation de fiches."}, {"transcript": "apprendre ? Evidemment cela va d\u00e9pendre de\u00a0 la mati\u00e8re et du niveau o\u00f9 vous \u00e9tudiez,\u00a0\u00a0 mais on retrouve quand m\u00eame\u00a0 toujours les m\u00eames \u00e9l\u00e9ments. [PYRAMIDE A un premier niveau, apprendre cela veut\u00a0 dire m\u00e9moriser. M\u00e9moriser des textes, des faits, des formules, etc. C\u2019est vrai dans toutes les\u00a0 mati\u00e8res et \u00e0 tous les niveaux : du primaire\u00a0\u00a0 au sup\u00e9rieur, des langues aux sciences.\u00a0 Il faut toujours m\u00e9moriser des choses. Mais \u00e7a ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0 : on vous\u00a0 demande \u00e9galement de comprendre, c\u2019est-\u00e0-dire d\u2019acqu\u00e9rir une maitrise\u00a0 des concepts qu\u2019on vous pr\u00e9sente.\u00a0\u00a0 Comment les diff\u00e9rentes connaissances\u00a0 factuelles s\u2019articulent entre elles. M\u00e9moriser le texte d\u2019un cours, et maitriser les\u00a0 id\u00e9es qu\u2019il contient, \u00e7a n\u2019est pas la m\u00eame chose. Vous pouvez apprendre par coeur la d\u00e9finition\u00a0 et la formule de l\u2019\u00e9nergie cin\u00e9tique, si vous ne\u00a0\u00a0 comprenez pas vraiment ce que \u00e7a repr\u00e9sente, vous\u00a0 n\u2019\u00eates pas tr\u00e8s avanc\u00e9s pour utiliser ces notions. Ensuite \u00e0 un troisi\u00e8me niveau, on vous\u00a0 demande de \u00ab\u00a0r\u00e9soudre des probl\u00e8mes\u00a0\u00bb. J\u2019utilise ce terme de fa\u00e7on assez g\u00e9n\u00e9rique, \u00e7a\u00a0 peut d\u00e9signer aussi bien un exercice en chimie\u00a0\u00a0 qu\u2019une analyse de document en g\u00e9ographie, ou\u00a0 la r\u00e9ponse \u00e0 une probl\u00e9matique de dissertation. Et pour r\u00e9soudre des probl\u00e8mes, il vous\u00a0 faut une capacit\u00e9 \u00e0 mobiliser et utiliser les connaissances et la compr\u00e9hension que\u00a0 vous avez. Cette id\u00e9e de pouvoir mobiliser\u00a0\u00a0 ce que l\u2019on a appris, c\u2019est quelque\u00a0 chose de tr\u00e8s important dont je vais\u00a0\u00a0 beaucoup reparler. C\u2019est ce qui fait passer\u00a0 progressivement du savoir, au savoir-faire. Et enfin, parfois, on vous demande de faire preuve\u00a0 de cr\u00e9ativit\u00e9. Par exemple pour imaginer une fa\u00e7on\u00a0\u00a0 de r\u00e9soudre un probl\u00e8me formul\u00e9 de fa\u00e7on tr\u00e8s\u00a0 ouverte, ou pour une dissertation \u00e0 haut niveau. Et ce qui est vraiment tr\u00e8s\u00a0 important ici, dans ce sch\u00e9ma, c\u2019est que ces capacit\u00e9s se construisent\u00a0 les unes sur les autres. Chacune est\u00a0\u00a0 indispensable \u00e0 celles qui sont au-dessus.\u00a0 On pourrait penser qu\u2019\u00e0 l\u2019heure de Wikip\u00e9dia,\u00a0\u00a0 tout le savoir du monde est \u00e0 port\u00e9e de clic,\u00a0 et donc on s\u2019en fout de m\u00e9moriser des trucs. Mais c\u2019est faux, m\u00eame tout en haut, pour les\u00a0 t\u00e2ches cr\u00e9atives, on a besoin d\u2019avoir des\u00a0\u00a0 connaissances solides. La cr\u00e9ativit\u00e9, c\u2019est tr\u00e8s\u00a0 souvent associer des choses de fa\u00e7on nouvelle,\u00a0\u00a0 et \u00e7a demande d\u2019avoir des connaissances\u00a0 qui soient disponibles et flexibles, qu\u2019on arrive \u00e0 mobiliser dans une situation\u00a0 qui ne les appelait pas forc\u00e9ment.] Bref, notre objectif quand on apprend, et\u00a0 qu\u2019on veut maitriser compl\u00e8tement un sujet,\u00a0\u00a0 c\u2019est de savoir faire tout \u00e7a : m\u00e9moriser,\u00a0 comprendre, r\u00e9soudre, cr\u00e9er. A nouveau, la r\u00e9partition va varier suivant la mati\u00e8re\u00a0 et le niveau, mais on retrouve toujours \u00e7a. Et vous allez voir que les m\u00e9thodes qu\u2019on\u00a0 va discuter vont d\u2019abord particuli\u00e8rement\u00a0\u00a0 s\u2019appuyer sur la m\u00e9morisation, car\u00a0 c\u2019est le fondement de la compr\u00e9hension, et de la capacit\u00e9 \u00e0 cr\u00e9er et \u00e0 r\u00e9soudre des\u00a0 probl\u00e8mes en sachant mobiliser ce qu\u2019on a appris. [jingle] Pour pouvoir vous pr\u00e9senter les meilleures\u00a0 m\u00e9thodes et vous faire comprendre leurs\u00a0\u00a0 justifications scientifiques, je vais utiliser\u00a0 un mod\u00e8le issu des sciences cognitives,", "summary1": "L'apprentissage consiste \u00e0 m\u00e9moriser, comprendre, r\u00e9soudre des probl\u00e8mes et cr\u00e9er, ces capacit\u00e9s se construisant les unes sur les autres pour ma\u00eetriser un sujet."}, {"transcript": "et qui permet de comprendre\u00a0 comment fonctionne notre m\u00e9moire. [MODELE Dans ce mod\u00e8le, on distingue deux\u00a0 formes de m\u00e9moire : la m\u00e9moire de travail\u00a0\u00a0 et la m\u00e9moire \u00e0 long terme. La m\u00e9moire de\u00a0 travail contient ce que vous avez \u00e0 l\u2019esprit, \u00e0 un instant donn\u00e9. Ce dont vous\u00a0 avez conscience explicitement, l\u00e0,\u00a0\u00a0 maintenant, et sur lequel vous\u00a0 pouvez tenir des raisonnements. Cette m\u00e9moire de travail re\u00e7oit notamment les\u00a0 perceptions sensorielles auxquelles on d\u00e9cide de pr\u00eater attention : visuelles, auditives,\u00a0 tactiles, textuelles etc. Mais elle a une\u00a0\u00a0 capacit\u00e9 tr\u00e8s limit\u00e9e : on ne peut avoir en\u00a0 t\u00eate simultan\u00e9ment que quelques concepts. De son c\u00f4t\u00e9, la m\u00e9moire \u00e0 long\u00a0 terme, comme son nom l\u2019indique, permet le stockage des connaissances et\u00a0 des concepts que l\u2019on va retenir longtemps,\u00a0\u00a0 au-del\u00e0 du laps de temps tr\u00e8s limit\u00e9 de\u00a0 notre m\u00e9moire de travail. Et cette m\u00e9moire\u00a0\u00a0 \u00e0 long terme a notamment la capacit\u00e9\u00a0 de se r\u00e9organiser, de se consolider. Pour ceux qui aiment les analogies,\u00a0 on peut comparer ces deux m\u00e9moires \u00e0\u00a0\u00a0 la RAM et au disque dur d\u2019un ordinateur.\u00a0 L\u2019une facilement accessible qui permet de\u00a0\u00a0 travailler sur l\u2019information, l\u2019autre plus\u00a0 grande, qui sert au stockage \u00e0 long terme. Entre ces deux types de m\u00e9moire, il\u00a0 existe deux op\u00e9rations : l\u2019encodage,\u00a0\u00a0 qui permet le transfert d\u2019informations de la\u00a0 m\u00e9moire de travail vers la m\u00e9moire \u00e0 long-terme.\u00a0\u00a0 Et la r\u00e9cup\u00e9ration qui fait l\u2019inverse :\u00a0 qui vient charger dans votre m\u00e9moire de travail des connaissances qui avaient \u00e9t\u00e9\u00a0 stock\u00e9es dans votre m\u00e9moire \u00e0 long-terme. Et bien \u00e9videmment, \u00e7a n\u2019est pas tout, il y a\u00a0 un autre processus \u00e0 l\u2019oeuvre : l\u2019oubli. Quand\u00a0\u00a0 vous retenez un num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone juste le\u00a0 temps de le taper, vous le mettez uniquement dans votre m\u00e9moire de travail, et ensuite il\u00a0 va s\u2019\u00e9vaporer rapidement, sans aller plus loin. Mais il y a aussi de l\u2019oubli avec la m\u00e9moire\u00a0 \u00e0 long-terme : des choses que vous avez sues,\u00a0\u00a0 mais que vous avez progressivement oubli\u00e9es.] Et pourtant des fois, on a tous\u00a0 cette sensation de r\u00e9apprendre ou red\u00e9couvrir quelque chose qu\u2019on avait\u00a0 su, et de se dire : \u00ab\u00a0ah oui en fait,\u00a0\u00a0 je m\u2019en serai pas souvenu, mais je le\u00a0 savais\u00a0\u00bb. Et ce qu\u2019il se passe dans ce cas,\u00a0\u00a0 \u00e7a n\u2019est pas vraiment qu\u2019on avait oubli\u00e9,\u00a0 c\u2019est qu\u2019on arrive plus \u00e0 se le rappeler. [MEMOIRE La connaissance \u00e9tait peut-\u00eatre toujours\u00a0 l\u00e0 quelque part dans la m\u00e9moire \u00e0 long-terme,\u00a0\u00a0 mais c\u2019est la r\u00e9cup\u00e9ration qui a\u00a0 \u00e9chou\u00e9, qui n\u2019a pas pu se faire. Une fa\u00e7on de se repr\u00e9senter ce qu\u2019il se passe,\u00a0\u00a0 c\u2019est que quand vous stockez quelque\u00a0 chose dans votre m\u00e9moire \u00e0 long-terme, l\u2019information va s\u2019y loger avec des petites\u00a0 accroches, des petites poign\u00e9es, qui vont\u00a0\u00a0 permettre la r\u00e9cup\u00e9ration. C\u2019est ce qu\u2019on appelle\u00a0 des indices, ou des amorces de r\u00e9cup\u00e9ration. Et bien souvent, avec la m\u00e9moire \u00e0\u00a0 long terme, ce qu\u2019on appelle \u00ab\u00a0oubli\u00a0\u00bb, c\u2019est en fait la perte progressive de ces\u00a0 amorces de r\u00e9cup\u00e9ration. La connaissance est l\u00e0,\u00a0\u00a0 mais impossible de la r\u00e9cup\u00e9rer, de l\u2019attraper\u00a0 pour la charger dans votre m\u00e9moire de travail. Et cette notion d\u2019amorces de\u00a0 r\u00e9cup\u00e9ration, elle est extr\u00eamement importante car plus il y en a qui\u00a0 sont associ\u00e9es \u00e0 une connaissance,\u00a0\u00a0 plus cette connaissance sera facilement\u00a0 disponible, utilisable et flexible.] Et \u00e7a c\u2019est tr\u00e8s important dans les t\u00e2ches\u00a0 cognitives comme la r\u00e9solution de probl\u00e8mes ou la cr\u00e9ativit\u00e9. Bien m\u00e9moriser, avec\u00a0 beaucoup d\u2019amorces, \u00e7a permet de sortir\u00a0\u00a0 les bonnes connaissances au bon moment, et\u00a0 parfois d\u2019une fa\u00e7on originale et cr\u00e9ative. Autre \u00e9l\u00e9ment important sur le\u00a0 fonctionnement de la m\u00e9moire \u00e0 long-terme : elle ne stocke pas que\u00a0 des connaissances factuelles, brutes,\u00a0\u00a0 comme une date ou une formule. Elle permet aussi\u00a0 de stocker des connaissances conceptuelles,\u00a0\u00a0 de la compr\u00e9hension, sous la forme de\u00a0 ce qu\u2019on appelle des sch\u00e9mas mentaux. Un sch\u00e9ma mental c\u2019est un ensemble de concepts\u00a0 dont on comprend les liens et les articulations,\u00a0\u00a0 et qui forment un tout coh\u00e9rent, qu\u2019on\u00a0 peut utiliser pour faire des d\u00e9ductions,\u00a0\u00a0 des raisonnements. Et comme vous le savez sans\u00a0 doute, quand on a vraiment compris quelque chose, c\u2019est toujours plus simple \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer, \u00e0\u00a0 mobiliser, qu\u2019une connaissance par coeur.\u00a0 \u2028Que l\u2019on parle d\u2019une formule ou d\u2019un\u00a0 fait historique, il est toujours plus\u00a0\u00a0 simple de s\u2019en souvenir avec pr\u00e9cision si l\u2019on a\u00a0 compris le r\u00f4le qu\u2019ils jouent dans le contexte, s\u2019ils font partie d\u2019un sch\u00e9ma\u00a0 mental coh\u00e9rent plus global. Bien, gr\u00e2ce \u00e0 ce mod\u00e8le sur la m\u00e9moire, on voit\u00a0 bien ce qu\u2019on veut essayer de faire avec nos\u00a0\u00a0 m\u00e9thodes d\u2019apprentissage : encoder efficacement,\u00a0 favoriser la consolidation dans la m\u00e9moire \u00e0 long terme, m\u00e9moriser des connaissances conceptuelles\u00a0 sous la forme de sch\u00e9mas mentaux, et am\u00e9liorer\u00a0\u00a0 la r\u00e9cup\u00e9ration gr\u00e2ce \u00e0 des amorces qui rendent\u00a0 nos connaissances disponibles et mobilisables. Mais avant d\u2019aller plus loin et d\u2019expliquer\u00a0 comment on peut faire tout \u00e7a, je voudrais tordre le cou \u00e0 un des mythes les plus tenaces\u00a0 qui existent en mati\u00e8re d\u2019apprentissage : celui\u00a0\u00a0 des styles d\u2019apprentissage. Vous savez \u00ab\u00a0Ah\u00a0 moi je suis plut\u00f4t un visuel\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0ah non,\u00a0\u00a0 moi je suis plut\u00f4t auditif,\u00a0 j\u2019ai besoin d\u2019entendre\u00a0\u00bb, etc. Beaucoup de gens pensent avoir un style de\u00a0 pr\u00e9dilection, qui leur permet d\u2019apprendre\u00a0\u00a0 mieux. Eh bien c\u2019est compl\u00e8tement\u00a0 faux. C\u2019est une id\u00e9e qui a \u00e9t\u00e9 balanc\u00e9\u00a0\u00a0 par un type un jour, depuis\u00a0 il y a eu litt\u00e9ralement des\u00a0\u00a0 dizaines d\u2019\u00e9tudes scientifiques sur\u00a0 cette notion, et juste c\u2019est faux. Vous avez peut-\u00eatre un style que vous pr\u00e9f\u00e9rez,\u00a0 mais c\u2019est juste une pr\u00e9f\u00e9rence personnelle,\u00a0\u00a0 \u00e7a n\u2019est pas li\u00e9 au fait d\u2019apprendre mieux, \u00e0\u00a0 l\u2019efficacit\u00e9 de tel ou tel mode. Par contre ce\u00a0\u00a0 qui a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9, c\u2019est qu\u2019on apprend tous\u00a0 mieux en utilisant plusieurs modes : visuel, textuel, auditif, tactile. C\u2019est ce qu\u2019on\u00a0 appelle la multimodalit\u00e9, et on va en reparler. Bien assez papot\u00e9, c\u2019\u00e9tait important pour\u00a0 moi de vous expliquer les fondements, mais maintenant allons-y pour les\u00a0 m\u00e9thodes qui marchent vraiment. [jingle] Une chose qu\u2019on entend souvent, c\u2019est que la\u00a0 r\u00e9p\u00e9tition est \u00e0 la base de la m\u00e9morisation.", "summary1": "La m\u00e9moire se divise en m\u00e9moire de travail et m\u00e9moire \u00e0 long terme, avec des processus d'encodage, de r\u00e9cup\u00e9ration et d'oubli, et la cl\u00e9 pour bien m\u00e9moriser r\u00e9side dans la cr\u00e9ation de sch\u00e9mas mentaux et l'utilisation de multiples modes d'apprentissage."}, {"transcript": "Et c\u2019est vrai, sauf cas particulier, vous\u00a0 ne pouvez pas retenir quelque chose en le\u00a0\u00a0 voyant juste une fois et en pensant\u00a0 \u00e0 autre chose apr\u00e8s. Il faut r\u00e9p\u00e9ter,\u00a0\u00a0 pour exposer plusieurs fois notre\u00a0 cerveau \u00e0 l\u2019information \u00e0 m\u00e9moriser. Mais il existe un principe fondamental, celui de la r\u00e9p\u00e9tition espac\u00e9e. Pour le pr\u00e9senter,\u00a0 on fait souvent une courbe de ce genre. [OUBLI Vous venez d\u2019apprendre quelque\u00a0 chose pour la premi\u00e8re fois, vous avez\u00a0\u00a0 r\u00e9ussi \u00e0 le faire passer de votre m\u00e9moire\u00a0 de travail \u00e0 votre m\u00e9moire \u00e0 long-terme. Pas de difficult\u00e9 \u00e0 vous en rappeler quinze\u00a0 minutes apr\u00e8s, votre souvenir est \u00e0 100%. Et puis le temps passe, et vous commencez \u00e0\u00a0 oublier, assez vite. Pass\u00e9 quelques jours,\u00a0\u00a0 impossible de se souvenir, la\u00a0 connaissance semble perdue. M\u00eame si vous aviez pass\u00e9 plein de temps\u00a0 dessus au d\u00e9but. Et ce qu\u2019il faut faire,\u00a0\u00a0 c\u2019est la r\u00e9activer avant d\u2019avoir oubli\u00e9,\u00a0 disons le lendemain, de fa\u00e7on \u00e0 interrompre\u00a0\u00a0 le processus d\u2019oubli. Vous r\u00e9apprenez \u00e0\u00a0 nouveau, et vous voil\u00e0 de retour \u00e0 100%. Mais cette fois l\u2019acte de r\u00e9viser avant\u00a0 l\u2019oubli complet va aider \u00e0 consolider,\u00a0\u00a0 \u00e0 solidifier le souvenir dans\u00a0 votre m\u00e9moire \u00e0 long-terme.\u00a0\u00a0 Cela va l\u00e9g\u00e8rement renforcer le chemin\u00a0 neuronal qui permet la r\u00e9cup\u00e9ration. A partir de l\u00e0, vous allez \u00e0 nouveau commencer\u00a0 \u00e0 oublier progressivement, mais \u00e0 un rythme plus\u00a0\u00a0 faible qu\u2019avant. Sauf qu\u2019au bout de quelques\u00a0 jours, m\u00eame principe : il faut r\u00e9activer\u00a0\u00a0 avant d\u2019oublier, ce qui permet de revenir \u00e0\u00a0 100%, mais aussi consolider encore un peu plus le souvenir. Et \u00e0 partir de l\u00e0 son \u00e9rosion\u00a0 sera encore plus lente. Et ainsi de suite.] Ce que cela montre, c\u2019est qu\u2019il faut\u00a0 distribuer votre apprentissage dans le temps,\u00a0\u00a0 il faut l\u2019espacer, et en principe de plus en\u00a0 plus. \u00c7a ne sert \u00e0 rien de s\u2019acharner comme un fou la premi\u00e8re fois qu\u2019on apprend, pour ensuite\u00a0 ne rien faire pour entretenir la connaissance. Contrairement \u00e0 une croyance r\u00e9pandue,\u00a0 si vous vous relisez un truc 100 fois\u00a0\u00a0 d\u2019affil\u00e9e la premi\u00e8re fois, vous n\u2019allez pas\u00a0 du tout le \u00ab\u00a0graver dans votre m\u00e9moire\u00a0\u00bb, il sera aussi vite oubli\u00e9. Sauf si vous\u00a0 le r\u00e9activez plusieurs fois ensuite,\u00a0\u00a0 en espa\u00e7ant de plus en plus.\u00a0 Et chaque r\u00e9activation sera\u00a0\u00a0 d\u2019autant plus efficace que l\u2019oubli aura\u00a0 commenc\u00e9, mais sans \u00eatre all\u00e9 au bout. En pratique, cela veut dire que si on prend\u00a0 un sujet donn\u00e9 que vous devez maitriser,\u00a0\u00a0 il vaut mieux travailler dessus 8 fois une heure,\u00a0\u00a0 en espa\u00e7ant sur plusieurs jours, que\u00a0 8h d\u2019affil\u00e9e condens\u00e9 sur une journ\u00e9e. Et c\u2019est particuli\u00e8rement important si vous\u00a0 avez des examens en fin d\u2019ann\u00e9e ou de semestre.\u00a0\u00a0 Si vous bossez le sujet \u00e0 fond en d\u00e9but\u00a0 d\u2019ann\u00e9e, et que vous ne le r\u00e9activez pas\u00a0\u00a0 avant les r\u00e9visions finales, vous n\u2019allez pas\u00a0 r\u00e9viser, vous allez juste devoir tout r\u00e9apprendre. Id\u00e9alement il faut un peu entretenir\u00a0 toute l\u2019ann\u00e9e. Bien s\u00fbr \u00e7a demande de la\u00a0\u00a0 discipline et de l\u2019anticipation, mais c\u2019est\u00a0 pour \u00e9viter de g\u00e2cher vos efforts initiaux. \u00c9videmment la question que vous\u00a0 allez vous poser, c\u2019est : tout\u00a0\u00a0 les combien de temps doit-on r\u00e9activer\u00a0 ? Eh bien pour la premi\u00e8re r\u00e9activation, il faut la faire le lendemain. \u00c7a aura laiss\u00e9\u00a0 le temps d\u2019une premi\u00e8re consolidation dans la\u00a0\u00a0 m\u00e9moire \u00e0 long terme, dont on sait qu\u2019elle\u00a0 se produit en partie pendant le sommeil. Pour la deuxi\u00e8me r\u00e9activation, deux ou\u00a0 trois jours apr\u00e8s. Puis la semaine suivante, et apr\u00e8s le mois suivant. L\u2019id\u00e9al pour appliquer\u00a0 cette m\u00e9thode, c\u2019est de se cr\u00e9er un calendrier\u00a0\u00a0 de r\u00e9activation pour \u00eatre sur de ne pas laisser\u00a0 reposer trop longtemps un truc qu\u2019on a appris et qui risque de se perdre. Il n\u2019y a pas vraiment\u00a0 de chiffre magique au bout duquel on aura la\u00a0\u00a0 certitude d\u2019avoir acquis un savoir pour toujours,\u00a0 mais disons que 7 est un bon ordre de grandeur. Voil\u00e0 donc, le premier principe,\u00a0 c\u2019est celui de la r\u00e9p\u00e9tition espac\u00e9e, et donc de l\u2019\u00e9talement de vos efforts\u00a0 dans le temps. Voyons maintenant le\u00a0\u00a0 deuxi\u00e8me principe qui se combine tr\u00e8s\u00a0 bien avec celui-ci : celui de l\u2019auto-test. [OUBLI Revenons \u00e0 ma courbe d\u2019oubli :\u00a0 au bout de 24h, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 oublier,\u00a0\u00a0 il est temps de r\u00e9activer. Mais comment\u00a0 on r\u00e9active, concr\u00e8tement ? Une fa\u00e7on\u00a0\u00a0 simple et confortable, c\u2019est de relire\u00a0 l\u2019information \u00e0 m\u00e9moriser. Par exemple", "summary1": "Pour m\u00e9moriser efficacement, il est essentiel de r\u00e9p\u00e9ter l'information \u00e0 intervalles r\u00e9guliers, en espa\u00e7ant les r\u00e9visions dans le temps, et de pratiquer l'auto-test pour consolider les souvenirs."}, {"transcript": "on relit son cours le lendemain,\u00a0 comme si on l\u2019apprenait \u00e0 nouveau. Sur mon sch\u00e9ma cognitif, \u00e7a correspond\u00a0 \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter la proc\u00e9dure d\u2019encodage. On\u00a0\u00a0 refait passer \u00e0 nouveau le souvenir de\u00a0 la m\u00e9moire de travail vers la m\u00e9moire \u00e0 long-terme. Et effectivement, la r\u00e9activation\u00a0 par r\u00e9-encodage, \u00e7a fonctionne un peu,\u00a0\u00a0 il y a un l\u00e9ger effet de renforcement et de\u00a0 consolidation dans la m\u00e9moire \u00e0 long-terme.] Le probl\u00e8me est que, souvent, quand on fait\u00a0 \u00e7a, on est pas forc\u00e9ment tr\u00e8s concentr\u00e9. En\u00a0\u00a0 relisant juste des choses qu\u2019on a d\u00e9j\u00e0\u00a0 apprises, on se dit assez facilement\u00a0\u00a0 \u00ab\u00a0ouais bon c\u2019est bon, je le\u00a0 savais\u00a0\u00bb. La r\u00e9activation est passive, et on s\u2019illusionne un peu sur ce\u00a0 dont on se souvenait vraiment. Et ce qui est bien plus efficace, c\u2019est de\u00a0 r\u00e9activer dans l\u2019autre sens, par la r\u00e9cup\u00e9ration.\u00a0\u00a0 C\u2019est-\u00e0-dire en essayant de se souvenir, de sortir\u00a0 les connaissances de notre m\u00e9moire \u00e0 long terme. G\u00e9n\u00e9ralement, ce travail de r\u00e9cup\u00e9ration, on\u00a0 a tendance \u00e0 le faire seulement quand on en\u00a0\u00a0 a besoin, c\u2019est-\u00e0-dire le jour de l\u2019examen.\u00a0 Alors qu\u2019il faudrait le faire pour r\u00e9viser,\u00a0\u00a0 c\u2019est-\u00e0-dire prendre l\u2019habitude de\u00a0 s\u2019auto-tester, avant de v\u00e9rifier les r\u00e9ponses. Si vous devez r\u00e9viser des dates\u00a0 par exemple, plut\u00f4t que de relire passivement le cours qui les contient,\u00a0 essayez de r\u00e9pondre \u00e0 des questions qui\u00a0\u00a0 vous demandent de vous en souvenir. C\u2019est\u00a0 un peu plus fatigant, je vous l\u2019accorde,\u00a0\u00a0 mais cet effort va justement renforcer les\u00a0 chemins neuronaux et les amorces de r\u00e9cup\u00e9ration, et donc am\u00e9liorer la durabilit\u00e9 et la\u00a0 disponibilit\u00e9 de cette connaissance. [OUBLI Et toutes les \u00e9tudes montrent de fa\u00e7on tr\u00e8s\u00a0 claire, que cette r\u00e9cup\u00e9ration active est beaucoup\u00a0\u00a0 plus efficace que la relecture, qui fonctionne\u00a0 de fa\u00e7on passive. Sur ma courbe d\u2019oubli, en r\u00e9activant de fa\u00e7on active, par\u00a0 r\u00e9cup\u00e9ration, vous allez obtenir une\u00a0\u00a0 \u00e9rosion ensuite bien moindre que si vous aviez\u00a0 simplement relu et r\u00e9encod\u00e9 l\u2019information.] Et donc l\u2019id\u00e9al, c\u2019est de combiner les\u00a0 deux premi\u00e8res m\u00e9thodes qu\u2019on vient de voir : la r\u00e9cup\u00e9ration active par auto-test,\u00a0\u00a0 mais de fa\u00e7on espac\u00e9e. Pour \u00e7a une technique\u00a0 simple et puissante, c\u2019est la boite de Leitner. Leitner c\u2019est un journaliste scientifique\u00a0 allemand qui a imagin\u00e9 cette m\u00e9thode dans les ann\u00e9es 70. Pour la pratiquer, il vous\u00a0 faudra une boite avec 7 compartiments,\u00a0\u00a0 vous pouvez prendre 7 enveloppes\u00a0 aussi, et des petites fiches bristol. Quand vous voulez apprendre quelque chose\u00a0 de nouveau, une d\u00e9finition, une formule, une date, un fait, vous le notez sous la\u00a0 forme d\u2019une question au recto d\u2019une fiche,\u00a0\u00a0 et vous notez la r\u00e9ponse attendue au verso. Et\u00a0 vous mettez la fiche dans le premier compartiment. A partir de l\u00e0, vous allez chaque jour\u00a0 consulter les diff\u00e9rents compartiments et essayer de r\u00e9pondre aux questions\u00a0 inscrites sur les fiches. Quand vous\u00a0\u00a0 r\u00e9pondez juste, vous placez la fiche dans le\u00a0 compartiment suivant. Et si vous avez faux,\u00a0\u00a0 vous la remettez dans le premier compartiment. Et pour assurer qu\u2019il y ait le bon espacement au\u00a0 fur et \u00e0 mesure de l\u2019apprentissage, vous n\u2019allez pas consulter tous les compartiments \u00e0 chaque\u00a0 fois. Le premier ce sera tous les jours, le second\u00a0\u00a0 seulement tous les deux jours, le troisi\u00e8me\u00a0 peut-\u00eatre tous les 4 jours, etc. Pour aider,\u00a0\u00a0 on peut utiliser un petit calendrier qui vous dit\u00a0 chaque jour quels sont les compartiments \u00e0 vider. Avec cette m\u00e9thode, quand vous r\u00e9pondez juste\u00a0 \u00e0 une question qui est dans le 7e compartiment,\u00a0\u00a0 \u00e7a veut dire que vous avez r\u00e9ussi 7 fois de suite,\u00a0\u00a0 et de fa\u00e7on de plus en plus espac\u00e9e, donc\u00a0 vous pouvez consid\u00e9rer que c\u2019est bon ! Moi je me suis fait un petit syst\u00e8me avec\u00a0 une boite plastique et des fiches cartonn\u00e9es, mais si vous le voulez, il y a aussi\u00a0 des applis mobiles qui font \u00e7a,\u00a0\u00a0 par exemple Anki, que je n\u2019ai pas vraiment\u00a0 test\u00e9 mais qui semble assez populaire. Un des avantages de cette m\u00e9thode, c\u2019est que\u00a0 vous avez un retour imm\u00e9diat sur ce que vous savez. Et vous retravaillez automatiquement tous\u00a0 les trucs sur lesquels vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 l\u2019aise,\u00a0\u00a0 puisqu\u2019ils reviennent dans\u00a0 le premier compartiment. \u00c7a\u00a0\u00a0 \u00e9vite de se bercer d\u2019illusions\u00a0 sur ce que l\u2019on sait vraiment. Evidemment, cela demande de la discipline\u00a0 et des efforts, mais malheureusement, les m\u00e9thodes efficaces, reposantes\u00a0 et faciles, \u00e7a n\u2019existe pas ! Au-del\u00e0 de la m\u00e9thode de Leitner, de fa\u00e7on\u00a0 g\u00e9n\u00e9rale, toutes les m\u00e9thodes qui permettent\u00a0\u00a0 de se tester sont bonnes pour consolider la\u00a0 m\u00e9moire au moyen d\u2019une r\u00e9cup\u00e9ration. Donc cela peut \u00eatre aussi des questions ou des QCM dans les\u00a0 manuels scolaires, sur des sites internets d\u00e9di\u00e9s. Et si vos enseignants vous en donnent\u00a0 \u00e0 faire, tant mieux. Souvenez-vous que\u00a0\u00a0 l\u2019objectif premier de ces petits tests, \u00e7a\u00a0 n\u2019est pas de vous noter ou de vous \u00e9valuer, le fait de se tester est une partie\u00a0 int\u00e9grante du processus d\u2019apprentissage\u00a0\u00a0 et de m\u00e9morisation. Avec les auto-tests, \u00e7a n\u2019est\u00a0 pas le r\u00e9sultat qui compte, c\u2019est le chemin ! Un autre principe qui fonctionne tr\u00e8s bien, et\u00a0 qui se combine bien avec les deux pr\u00e9c\u00e9dents,", "summary1": "Pour renforcer la m\u00e9moire \u00e0 long terme de mani\u00e8re efficace, il est recommand\u00e9 de privil\u00e9gier la r\u00e9cup\u00e9ration active par auto-test plut\u00f4t que la relecture passive, en combinant id\u00e9alement les deux m\u00e9thodes et en utilisant la m\u00e9thode de la bo\u00eete de Leitner pour un espacement optimal des r\u00e9visions."}, {"transcript": "c\u2019est celui de la diversification. \u00c7a a\u00a0 surtout \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 dans les disciplines\u00a0\u00a0 plut\u00f4t scientifiques : l\u2019id\u00e9e est que si vous avez\u00a0 plusieurs chapitres un peu diff\u00e9rents \u00e0 r\u00e9viser,\u00a0\u00a0 il vaut mieux les m\u00e9langer en petites sessions,\u00a0 que de faire tout l\u2019un, puis tout l\u2019autre. En effet un des d\u00e9fis quand on a des probl\u00e8mes\u00a0 \u00e0 r\u00e9soudre, notamment en sciences, c\u2019est\u00a0\u00a0 d\u2019identifier correctement le type de probl\u00e8me,\u00a0 et la bonne m\u00e9thode \u00e0 mobiliser pour le r\u00e9soudre. Le fait de m\u00e9langer les r\u00e9visions sur plusieurs\u00a0 chapitres proches va augmenter votre capacit\u00e9 \u00e0 bien discriminer les probl\u00e8mes, mieux\u00a0 voir les similarit\u00e9s et les diff\u00e9rences,\u00a0\u00a0 et donc choisir les bonnes m\u00e9thodes.\u00a0 En m\u00e9langeant, on cr\u00e9e plus d\u2019amorces\u00a0\u00a0 de r\u00e9cup\u00e9ration et on facilite le fait de\u00a0 mobiliser les bonnes connaissances au bon moment. Bien cela, fait trois principes : r\u00e9p\u00e9tition\u00a0 espac\u00e9e, auto-tests et diversification. Jusqu\u2019ici,\u00a0\u00a0 j\u2019ai beaucoup parl\u00e9 de m\u00e9moire, et vous vous\u00a0 dites peut-\u00eatre que dans votre domaine d\u2019\u00e9tude,\u00a0\u00a0 \u00e7a n\u2019est pas ce qui est le plus important. Mais\u00a0 on va voir maintenant comment transf\u00e9rer tous ces b\u00e9n\u00e9fices aussi pour la compr\u00e9hension\u00a0 conceptuelle et la r\u00e9solution de probl\u00e8mes. [jingle] Quand je vous ai parl\u00e9 des auto-tests tout \u00e0\u00a0 l\u2019heure, j\u2019ai \u00e9voqu\u00e9 par exemple le fait de", "summary1": "La diversification des r\u00e9visions, en m\u00e9langeant diff\u00e9rents chapitres, am\u00e9liore la capacit\u00e9 \u00e0 discriminer les probl\u00e8mes et \u00e0 mobiliser les bonnes connaissances au bon moment, favorisant ainsi la r\u00e9solution efficace des probl\u00e8mes."}, {"transcript": "faire des petits QCM. Le QCM c\u2019est bien, mais\u00a0 comme on choisit dans une liste toute faite,\u00a0\u00a0 c\u2019est moins efficace que d\u2019essayer de trouver\u00a0 et formuler soi-m\u00eame la r\u00e9ponse \u00e0 la question. Et m\u00eame pour aller encore plus loin,\u00a0 plut\u00f4t que de r\u00e9pondre \u00e0 des questions, on peut essayer de se tester simplement\u00a0 en essayant d\u2019\u00e9crire tout ce dont on se\u00a0\u00a0 souvient. C\u2019est ce qu\u2019on appelle le rappel libre,\u00a0 et cela fonctionne particuli\u00e8rement bien car cela\u00a0\u00a0 vous oblige souvent \u00e0 reformuler\u00a0 les choses avec vos propres mots. Et \u00e7a fait partie d\u2019un groupe de m\u00e9thodes\u00a0 qu\u2019on appelle l\u2019apprentissage g\u00e9n\u00e9ratif,\u00a0\u00a0 ou l\u2019apprentissage constructif. L\u2019id\u00e9e\u00a0 g\u00e9n\u00e9rale, c\u2019est que pour vous approprier\u00a0\u00a0 v\u00e9ritablement quelque chose, il va falloir\u00a0 y mettre du v\u00f4tre, pour l\u2019interpr\u00e9ter, le r\u00e9organiser, le structurer d\u2019une fa\u00e7on\u00a0 qui lui donne du sens, et qui vous parle. Pour votre cerveau, \u00e7a veut dire\u00a0 fabriquer lui-m\u00eame, de fa\u00e7on active,\u00a0\u00a0 ces petits sch\u00e9mas mentaux dont j\u2019ai parl\u00e9, qui\u00a0 viennent structurer les connaissances dans la m\u00e9moire \u00e0 long terme, et qui sont beaucoup\u00a0 plus simples \u00e0 retenir et \u00e0 mobiliser. C\u2019est cette d\u00e9marche active de construction de\u00a0 sch\u00e9mas mentaux qui va vous permettre d\u2019acqu\u00e9rir\u00a0\u00a0 des connaissances profondes, conceptuelles et\u00a0 interconnect\u00e9es. Le c\u00f4t\u00e9 actif est tr\u00e8s important, car sinon c\u2019estfacile de se donner l\u2019impression\u00a0 de bosser en se mettant en pilote automatique. Vous savez : on relit plein de fois le\u00a0 m\u00eame passage, mais sans vraiment y \u00eatre.\u00a0\u00a0 Ou bien en cours, on note par r\u00e9flexe ce que le\u00a0 prof raconte, mais nos pens\u00e9es sont compl\u00e8tement ailleurs. Comme si les mots allaient de l\u2019oreille\u00a0 au stylo sans vraiment passer par le cerveau. Pour \u00e9viter \u00e7a, il faut se mettre dans une\u00a0 posture active vis-\u00e0-vis du contenu qu\u2019on\u00a0\u00a0 essaye d\u2019assimiler. Il faut r\u00e9fl\u00e9chir dessus,\u00a0 pour se l\u2019approprier. \u00c9videmment \u00e7a demande plus d\u2019efforts, mais \u00e7a permet aussi d\u2019activer des\u00a0 t\u00e2ches cognitives sup\u00e9rieures qui vont am\u00e9liorer\u00a0\u00a0 notre compr\u00e9hension, notre m\u00e9moire \u00e0 long-terme\u00a0 et nos capacit\u00e9s \u00e0 mobiliser les connaissances. Je pense que vous le savez, on retient bien mieux\u00a0 ce que l\u2019on comprend et qui a du sens pour nous.\u00a0\u00a0 Petite d\u00e9monstration : voici quelques suites de\u00a0 lettres, essayez de les retenir. Hop termin\u00e9, pas facile hein. Maintenant voici d\u2019autres\u00a0 suites de lettres. Ah, tout de suite c\u2019est\u00a0\u00a0 beaucoup plus facile ! Il y a autant de\u00a0 lettres qu\u2019avant, mais ici elles forment\u00a0\u00a0 un motif qui a du sens, qu\u2019on arrive \u00e0\u00a0 relier \u00e0 des connaissances ant\u00e9rieures. C\u2019est le cas dans toutes les disciplines\u00a0 scolaires, prenez l\u2019histoire par exemple.\u00a0\u00a0 Il est bien plus facile de retenir des\u00a0 faits historiques si on comprend comment\u00a0\u00a0 ils s\u2019encha\u00eenent, leurs cons\u00e9quences,\u00a0 leurs relations \u00e0 d\u2019autres \u00e9v\u00e9nements, ou au monde actuel. Et pareil\u00a0 en biologie ou en philosophie. Pour faire \u00e7a, et aborder l\u2019apprentissage\u00a0 de fa\u00e7on active, il faut faire l\u2019effort\u00a0\u00a0 de r\u00e9fl\u00e9chir soi-m\u00eame \u00e0 quels sont les\u00a0 concepts-cl\u00e9s, quel sens on peut leur donner, comment on peut les organiser et les\u00a0 connecter \u00e0 ce que l\u2019on sait d\u00e9j\u00e0. C\u2019est ce travail qui va vous permettre de cr\u00e9er\u00a0 vos propres sch\u00e9mas mentaux, plus facile \u00e0 stocker\u00a0\u00a0 dans la m\u00e9moire \u00e0 long terme. Et plus on va\u00a0 progresser et apprendre des choses nouvelles, plus on sera \u00e0 m\u00eame de faire des liens, et\u00a0 donc de cr\u00e9er des amorces de r\u00e9cup\u00e9ration. Alors toutes ces recommandations sont\u00a0 assez th\u00e9oriques, voyons comment on\u00a0\u00a0 peut faire en pratique. Il existe\u00a0 plein de fa\u00e7ons compl\u00e9mentaires,\u00a0\u00a0 mais elles ont toutes une chose en commun : elles\u00a0 demandent de la motivation et de la discipline. Pour commencer, quand vous \u00eates en cours,\u00a0 prenez des notes actives. Un bon moyen est d\u2019utiliser la marge, elle est l\u00e0 pour \u00e7a.\u00a0 Notez-y des questions qui vous viennent,\u00a0\u00a0 des concepts qui vous semblent importants,\u00a0 des exemples suppl\u00e9mentaires que vous trouvez,\u00a0\u00a0 des liens que \u00e7a vous \u00e9voque avec d\u2019autres\u00a0 notions ou des situations r\u00e9elles. N\u2019ayez pas peur de sp\u00e9culer ou de vous\u00a0 tromper, \u00e9crivez au crayon de papier,\u00a0\u00a0 on s\u2019en fiche, vous corrigerez plus tard,\u00a0 l\u2019important est de maintenir votre cerveau\u00a0\u00a0 dans une posture active qui va le pr\u00e9parer\u00a0 \u00e0 mieux apprendre tout \u00e7a par la suite. Apr\u00e8s la classe, faites du rappel\u00a0 libre. Prenez une feuille blanche,\u00a0\u00a0 et \u00e9crivez tout ce dont vous vous\u00a0 souvenez. Mais vraiment tout,\u00a0\u00a0 et ne vous arr\u00eatez pas avant d\u2019\u00eatre vraiment \u00e0\u00a0 sec. Forcez-vous \u00e0 y passer un certain temps, disons 5 ou 10 minutes. Plus vous irez chercher\u00a0 loin dans votre m\u00e9moire, plus l\u2019ancrage sera fort. Id\u00e9alement, il faudrait le faire\u00a0 le soir m\u00eame apr\u00e8s le cours,\u00a0\u00a0 pas la veille du prochain cours. Oui\u00a0 \u00e7a demande de la discipline mais l\u2019id\u00e9e est d\u2019assurer un ancrage initial,\u00a0 avant la premi\u00e8re nuit de sommeil. Ensuite quand vous travaillez votre cours,\u00a0 essayez de reformuler les choses \u00e0 votre sauce,\u00a0\u00a0 avec vos propres mots. Juste surligner\u00a0 le cours, \u00e7a ne sert pas \u00e0 grand chose,\u00a0\u00a0 \u00e7a demande trop peu d\u2019efforts. Et pareil,\u00a0 faire des fiches, si c\u2019est juste pour recopier exactement la m\u00eame chose en plus\u00a0 petit, plus serr\u00e9 et avec des abr\u00e9viations,\u00a0\u00a0 c\u2019est tr\u00e8s pauvre. C\u2019est quasiment faisable\u00a0 en pilote automatique, sans r\u00e9fl\u00e9chir. Pour travailler son cours de fa\u00e7on active, je\u00a0 connais un prof d\u2019histoire g\u00e9o qui au coll\u00e8ge faisait faire \u00e0 ses \u00e9l\u00e8ves un truc tr\u00e8s\u00a0 simple : il leur demandait syst\u00e9matiquement\u00a0\u00a0 pour le prochain cours de pr\u00e9parer 5 questions\u00a0 portant sur la le\u00e7on qu\u2019ils venaient de faire. Cela for\u00e7ait les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir au\u00a0 cours, \u00e0 s\u00e9lectionner ce qui \u00e9tait important, \u00e0 imaginer des questions avec leurs propres mots,\u00a0\u00a0 et les r\u00e9ponses qui allaient avec. Et\u00a0 en plus si vous adoptez cette technique,\u00a0\u00a0 \u00e7a vous cr\u00e9era des questions qui seront\u00a0 utilisables pour faire des auto-tests. Dans le m\u00eame genre, mon prof en maths sup nous\u00a0 avait expliqu\u00e9 comment travailler son cours de fa\u00e7on active, en essayant de l\u2019enrichir,\u00a0 en se posant des questions. Pourquoi on\u00a0\u00a0 a choisi cette d\u00e9finition, et pas une autre.\u00a0 Est-ce qu\u2019il existe plusieurs d\u00e9monstrations\u00a0\u00a0 \u00e0 ce th\u00e9or\u00e8me. Quels contre-exemples je\u00a0 trouve si j\u2019enl\u00e8ve une hypoth\u00e8se, etc. Une m\u00e9thode tr\u00e8s efficace de reformulation,\u00a0 qui marche pour toutes les mati\u00e8res,\u00a0\u00a0 c\u2019est la sch\u00e9matisation. Essayez de cr\u00e9er vos\u00a0 propres petits diagrammes pour repr\u00e9senter les\u00a0\u00a0 concepts cl\u00e9s, et comment ils sont reli\u00e9s entre\u00a0 eux. Cela permet de combiner le textuel et le visuel. On l\u2019a dit, c\u2019est la multiplication\u00a0 des modes d\u2019apprentissage qui est importante. Pour le faire encore mieux, il y a une m\u00e9thode\u00a0 que j\u2019adore, que j\u2019utilise \u00e9norm\u00e9ment, c\u2019est la\u00a0\u00a0 technique de la carte mentale. C\u2019est une m\u00e9thode\u00a0 d\u2019organisation des id\u00e9es qui consiste \u00e0 essayer de", "summary1": "Pour mieux assimiler et retenir des connaissances, il est recommand\u00e9 de privil\u00e9gier des m\u00e9thodes actives d'apprentissage telles que le rappel libre, la reformulation personnelle et la sch\u00e9matisation, afin de favoriser la cr\u00e9ation de sch\u00e9mas mentaux facilitant la m\u00e9morisation \u00e0 long terme."}, {"transcript": "r\u00e9sumer les choses sur une seule feuille, en\u00a0 utilisant une structure en arbre. Le concept\u00a0\u00a0 principal au centre, puis des branches successives\u00a0 pour exprimer les id\u00e9es, les sous-id\u00e9es etc. Dans une carte mentale, on essaye\u00a0 de mettre en avant des liens, des regroupements ou des diff\u00e9rences. On\u00a0 utilise au maximum des petits dessins,\u00a0\u00a0 et de la couleur, \u00e0 nouveau pour stimuler\u00a0 \u00e0 la fois le textuel et le visuel. Et aussi\u00a0\u00a0 il faut la cr\u00e9er \u00e0 la main, pour avoir\u00a0 aussi le c\u00f4t\u00e9 tactile ou kinesth\u00e9sique. La m\u00e9thode de la carte mentale coche beaucoup\u00a0 de principes efficaces d\u2019apprentissage,\u00a0\u00a0 et je la trouve fantastique\u00a0 quand on doit s\u2019approprier\u00a0\u00a0 un cours de fa\u00e7on active, en le questionnant\u00a0 et en le reformulant \u00e0 sa fa\u00e7on. Et \u00e7a n\u2019est pas juste mon opinion personnelle\u00a0 : il existe de nombreuses \u00e9tudes qui montrent\u00a0\u00a0 que les m\u00e9thodes comme la carte mentale, qui\u00a0 combinent sch\u00e9matisation visuelle et relations\u00a0\u00a0 entre concepts, ont un effet redoutable\u00a0 sur la m\u00e9moire et la compr\u00e9hension. Je vous encourage vraiment \u00e0 \u00e9tudier cette\u00a0 technique, avec toutefois une petite mise en\u00a0\u00a0 garde. Il faut prendre un peu de temps pour se\u00a0 former et se l\u2019approprier vraiment. Il ne faut\u00a0\u00a0 pas que la mise en oeuvre de la m\u00e9thode vous\u00a0 soit fastidieuse, ou vous bloque par crainte de mal s\u2019y prendre. Je ferai peut-\u00eatre\u00a0 une vid\u00e9o d\u00e9di\u00e9e sur le sujet un jour. Passons \u00e0 une derni\u00e8re fa\u00e7on bien connue de faire\u00a0 de l\u2019apprentissage g\u00e9n\u00e9ratif : essayer d\u2019expliquer\u00a0\u00a0 \u00e0 d\u2019autres le contenu qu\u2019on s\u2019efforce d\u2019apprendre\u00a0 et de comprendre. C\u2019est vraiment quelque chose", "summary1": "La m\u00e9thode de la carte mentale est une technique efficace d'apprentissage qui combine sch\u00e9matisation visuelle et relations entre concepts pour am\u00e9liorer la m\u00e9moire et la compr\u00e9hension."}, {"transcript": "que j\u2019ai v\u00e9cu des tas de fois en pr\u00e9parant\u00a0 mes vid\u00e9os : quand on essaye de transmettre\u00a0\u00a0 quelque chose de fa\u00e7on claire, on se rend tr\u00e8s\u00a0 vite compte si on n\u2019a pas vraiment compris. C\u2019est un peu le r\u00e9v\u00e9lateur ultime qui montre la\u00a0 diff\u00e9rence entre ma\u00eetriser superficiellement, conna\u00eetre les trucs par c\u0153ur, savoir\u00a0 utiliser b\u00eatement les formules,\u00a0\u00a0 et la vraie compr\u00e9hension conceptuelle. L\u2019id\u00e9al pour \u00e7a, c\u2019est de travailler \u00e0\u00a0 plusieurs et de jouer alternativement\u00a0\u00a0 le r\u00f4le de celui qui explique et de celui\u00a0 qui \u00e9coute. Mais pour commencer simple, vous pouvez essayer de le faire sur vous-m\u00eame.\u00a0 Imaginez expliquer ce que vous avez appris \u00e0\u00a0\u00a0 votre moi du pass\u00e9. Une autre fa\u00e7on de faire\u00a0 popularis\u00e9e par le physicien Richard Feynman, c\u2019est d\u2019essayer de faire semblant\u00a0 de l\u2019expliquer \u00e0 un enfant de 8 ans. Voil\u00e0, \u00e7a fait beaucoup d\u2019infos, il\u00a0 est temps de conclure et de faire\u00a0\u00a0 une petite synth\u00e8se de ce qu\u2019on a vu aujourd\u2019hui. [jingle]", "summary1": "Pour transmettre clairement une information, il est essentiel de v\u00e9rifier si on a r\u00e9ellement compris le sujet, en diff\u00e9renciant la ma\u00eetrise superficielle de la compr\u00e9hension conceptuelle, et il est recommand\u00e9 de pratiquer l'explication \u00e0 soi-m\u00eame, \u00e0 d'autres ou m\u00eame \u00e0 un enfant de 8 ans pour renforcer cette compr\u00e9hension."}, {"transcript": "Premier point : il existe vraiment des m\u00e9thodes\u00a0 plus efficaces que d\u2019autres, abondamment test\u00e9es\u00a0\u00a0 et valid\u00e9es par des \u00e9tudes scientifiques,\u00a0 donc utilisez les. Car vos capacit\u00e9s ne\u00a0\u00a0 sont pas fig\u00e9es, vous avez bien plus la main\u00a0 que vous ne l\u2019imaginez sur vos apprentissages. Par contre, je ne dis pas que \u00e7a va \u00eatre facile ou\u00a0 reposant. Ces m\u00e9thodes demandent de la r\u00e9gularit\u00e9,\u00a0\u00a0 de la motivation et une forme de discipline. Et\u00a0 je l\u2019ai dit plusieurs fois, elles ne sont pas\u00a0\u00a0 confortables, elles demandent de l\u2019effort, mais\u00a0 c\u2019est aussi pour \u00e7a qu\u2019elles fonctionnent. Mais au\u00a0\u00a0 moins on ne se berce pas d\u2019illusions avec\u00a0 des m\u00e9thodes rassurantes mais inefficaces. De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, une qualit\u00e9 tr\u00e8s importante\u00a0 \u00e0 d\u00e9velopper, c\u2019est votre capacit\u00e9 \u00e0 prendre du\u00a0\u00a0 recul sur la fa\u00e7on dont vous apprenez,\u00a0 dont vous approchez les probl\u00e8mes,\u00a0\u00a0 dont vous jugez de ce qui marche ou ne marche\u00a0 pas dans tel ou tel contexte. C\u2019est ce qu\u2019on appelle parfois la m\u00e9tacognition, la capacit\u00e9\u00a0 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur vos propres modes de pens\u00e9es. Je vous ai pr\u00e9sent\u00e9 beaucoup de techniques\u00a0 aujourd\u2019hui, et il n\u2019y en a pas une qui est\u00a0\u00a0 sup\u00e9rieure aux autres. Il faut choisir\u00a0 et combiner en essayant de respecter les principes g\u00e9n\u00e9raux que sont l\u2019espacement,\u00a0 l\u2019auto-test et l\u2019apprentissage g\u00e9n\u00e9ratif. Moi perso si je retournais au coll\u00e8ge,\u00a0 au lyc\u00e9e ou en \u00e9tudes sup\u00e9rieures,\u00a0\u00a0 je ferais au moins bo\u00eete de Leitner\u00a0 et cartes mentales, avec peut-\u00eatre un peu de rappel libre le soir des cours, et de la\u00a0 cr\u00e9ation de questions pour ma boite de Leitner. \u00c9videmment, je l\u2019ai dit, tout \u00e7a est\u00a0 \u00e0 adapter en fonction de la mati\u00e8re,\u00a0\u00a0 de votre niveau d\u2019\u00e9tudes, et toutes\u00a0 les techniques ne seront pas utiles de la m\u00eame fa\u00e7on. Dans tous les cas je vous\u00a0 mets plein de r\u00e9f\u00e9rences en description,\u00a0\u00a0 des articles scientifiques, des livres, blogs\u00a0 et personnes qui m\u2019ont inspir\u00e9. Et notamment\u00a0\u00a0 un grand merci \u00e0 Elena Pasquinelli, qui m\u2019a\u00a0 fourni pas mal de r\u00e9f\u00e9rences sur ces sujets.? Voil\u00e0 c\u2019est tout pour aujourd\u2019hui,\u00a0 rendez vous sur le discord de Science\u00a0\u00a0 \u00c9tonnante pour prolonger la discussion.\u00a0 Abonnez vous si \u00e7a n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 le cas,\u00a0\u00a0 et on se retrouve tr\u00e8s vite pour\u00a0 une nouvelle vid\u00e9o, \u00e0 bient\u00f4t !", "summary1": "Pour am\u00e9liorer vos capacit\u00e9s d'apprentissage, utilisez des m\u00e9thodes efficaces bas\u00e9es sur des \u00e9tudes scientifiques, n\u00e9cessitant r\u00e9gularit\u00e9, motivation et effort, en d\u00e9veloppant votre capacit\u00e9 de m\u00e9tacognition, tout en adaptant ces techniques en fonction de votre mati\u00e8re et niveau d'\u00e9tudes."}]