type
stringclasses 1
value | text
stringlengths 5
13.9k
|
|---|---|
string | Сондай-ақ
сондай-дың дұрыс қолданылуы әкімшілік және академиялық мәтіндердегі ең жиі, әлі де жиі қолданылмайтын жалғаулардың бірі болып табылады. Оны қолдануға қатысты әдетте екі қателік бар. ЕКІ ЖАЛПЫ МӘСЕЛЕЛЕР
Сондай-ақ пайдалануда екі жалпы мәселе бар. Біріншісі оның мағынасына қатысты, сонымен қатар жиі және синонимі ретінде қолданылады, ол емес. Швед тілі Швецияда, сондай-ақ Финляндияның кейбір бөліктерінде сөйлейді. Екінші мәселе кейінгі етістіктің формасына да қатысты. Төмендегі сөйлемдерден қателерді таба аласыз ба? Джон, сондай-ақ Мэри курсты тастағысы келеді
Жүгіру денсаулыққа пайдалы, сонымен қатар ол сізді жақсы сезінеді. Сара сурет салады, сонымен қатар киім үлгісін жасайды. ОҚЫҢЫЗ: Қаржылық жағынан гүлденген дегеніміз не? AS AS СИНОНИМІ ЕМЕС AND
As well as, және мағынасында қолданыла алмайды. X және Y өрнегі тек Y ғана емес, сонымен қатар X дегенді білдіреді (X және Y кері екенін ескеріңіз). Екі (немесе одан да көп) өрнекті және жай біріктіреді, сондай-ақ екі өрнекке бірдей емес екпін береді — алдыңғы өрнек, сондай-ақ одан кейінгі өрнекке қарағанда күштірек екпін береді. Джон, Мэри сияқты кешке келді. [Мэриям ғана емес, сонымен бірге Джон; emphasis on John]
Менің бағдарламасы Сами студенттерін, сондай-ақ басқа елдерден келген студенттерді тартуға бағытталған. [басқа елдерден келген студенттер ғана емес, сонымен қатар Сами студенттері; emphasis on sami student]
Енді мына сөйлемді көріп тұрсыз:
Швед тілі Швецияда, сондай-ақ Финляндияның бөліктерінде сөйлейді. [дұрыс емес]
Швед тілі Финляндияның бөліктерінде ғана емес, Швецияда да сөйлейді. [Елестіріңіз! Қандай таң қалдырды!] Сондықтан төмендегі сөйлемдегідей және қайталануын болдырмау үшін жай сияқты қолдану дұрыс емес. Университет білім беру, ғылыми-зерттеу және дамыту, сондай-ақ таратуға назар аударады. [егер үш саланың барлығы бірдей маңызды болса және ешқайсысына баса назар аударылмайтын болса, қате]
Сондай-ақ ПРАҚЫТТЫ ЖАСАЙТПАЙДЫ
Сөйлемде
Джон, Мэри сияқты курсты тастағысы келеді<\ >келетін етістігі бұл жағдайда да алдыңғы зат есіммен келісуі керек. Джон, Мэри сияқты курсты тастағысы келеді. Басқаша айтқанда, қашан, сондай-ақ субъектінің бөлігі болса, етістік бұрын, сондай-ақ зат есіммен келісуі керек. AFTER AS WELL AS CEM IN –ING FORM IN FORM ЕСІМДЕРІ
Сондай-ақ етістікті after as қойғанда, етістіктің -in формасын қолданамыз. (Тілді емес адамға бұл таңқаларлық көрінуі мүмкін, бірақ грамматика кітаптары мұнымен келіседі.) Жүгіру денсаулыққа пайдалы, сонымен қатар сізді жақсы сезінеді. Ол терезені сындырды, сонымен қатар қабырғаны қиратты. Ол киім үлгісімен қатар сурет салады. Сөйлемдегі 'As Well As' мысалдары
Ол мұның өзі үшін де, өзі үшін де қалайды. Есіңізде болсын, ол үлкен байлық үшін, сондай-ақ еркіндік үшін ойнады. Алты мысықты да, елу ағаш жануарды да алып жүре алмайсың. Бұл әйел Хастингстің миы да, жүрегі де бар. Онда, біз әрқашан сұлулық сияқты миға ие бола алмаймыз. Менің дөрекілігімді де, ашуымды да кешіріңіз. Ол үшін де, өзінің ар-намысы үшін де оны бір жаққа тастау керек. Мен бұрынғыдай жақсымын және тұруға рұқсат етсеңіз екен. «Данглерлердің, сондай-ақ басқалардың.»
«Данглерлердің де, қалғандары да?»
Мен оны да, осы үлкен пышақты да ескі темір шамнан жасадым. «Мен де, өзіңіз де айттым.»
«Барлығыңыз, сэр; тірілер де, өлілер де.»
Далгард сөздерді ернімен де, ойымен де қалыптастырды. Юм өзін де, Виді де сендіру керек сияқты баяу сөйледі. Ал Нахунтада, сондай-ақ ондаған басқа әлемдерде жылан болды. Ол немере ағасын жек көріп, сенімсіздік танытты ма? Сондай-ақ Джордж Уит тұрақты ма? Мен оны кез келген дене сияқты білемін. Феликс сияқты сен де менің баламсың. Бұл сізге де, маған да, оған да қатысты. Маған кез келген адам сияқты жақсы адамдар да ұнайды. Миссис Пипкин мұны басқалар сияқты жақсы білетін. Неліктен сіз оны басқалар сияқты алмайсыз? Неліктен ол оны басқалар сияқты жақсы көрмеуі керек? Мен мұның не екенін жақсы білемін, бірақ ол бұрын айтылған. «Сен оған да мен сияқты жауап бере аласың, ата», - деді ол. Менің досым, мистер Монтегю, сіз сияқты неге болмауым керек екенін түсінбеймін. «Егер, дәлірек айтсаң, мен мінетін атпен бірге мінім де бар». Әсiресе, бұл мәселе мен сияқты сенiң де аштан өлгенiң туралы. Мадам Фуко пәтерінің сыртында да, ішінде де жұмбақ болды. Рукасл ханым маған ойы да, ерекшелігі де түссіз болып көрінді. Сіз заттарды дәмді етіп көрсетуді және дұрыс дәм беруді білесіз. Қажет болса, мен де, жас жігіттер де өле аламын. Соңғы жағында да, алдыңғы жағында да үлкен жар болды. Пішін маған да, Виландқа да көрінді. Бірдей күш біреуін де, екіншісін де бере алады. Неліктен мен екіжүзділікпен немесе үнсіздікпен оның да, өзімнің де қасіретін ұзартуым керек? «Басқа нәрселер сияқты жақсы істе!»
Ол басқа кез келген нәрсе сияқты жақсы болады. Бұл басқа кез келген нәрсе сияқты жақсы болады! Менің не айтқысы келетінін сіз кез келген еркек сияқты түсінесіз. Ол басқа кез келген нәрсе сияқты белгілі бір уақыт ішінде жақсы жұмыс істейді. Оның нені өзгертетінін мен де білемін. Мен оны қазір білетіндей жақсы білдім. Бұл мен сияқты көз жасының ізі екенін ол да білді. Бірақ ол үшін жұмыс істеу бір ғанибет әрі парыз екеніне сенімдімін. Ол ішіп-жеп, аштықпен жейтін сияқты. Ол да басқалар сияқты жасайды. — Мүмкіндігінше жақсы,— деді қызылша мырза. Бала кезімде мен оны қазіргідей жақсы білетінмін. Сіз мұны мен сияқты білесіз. Жауап берумен қатар естуден бас тартуға болмайды. Леммл мырза, өзі де іскер адам, сонымен қатар капиталист. Ол оны қалай пайдалану керектігін, есіңізде болсын, біздегідей елу рет біледі. Ал шамдарға келетін болсақ, соқыр шамдар да, сүйектер де бар. Киім менің орнымнан жартысы болса, жарасады.'
Қария абдырап, мұңайып тұрды. Иықтағы еті кесілгенімен қоса жыртылады. «Мен сізге тәуелсіз екенімді айттым, сэр, сондай-ақ бай: мен өзімнің иесімін.»
Мистер Рочестерді алшақ ұстауға тырысыңыз: өзіңізге де, оған да сенбеңіз. «Беатрис мұнда өзі сияқты болды.»
Ол Лондондағы кез келген әйел сияқты жақсы киінеді. Қалалық, сонымен қатар кез келген әлемге біртұтас майданды ұсыну. Барлығы қуаныш пен алғысқа және ақпаратқа толы. «Біз оған елу фунтты аямаймыз, солай емес пе, Март?»
Соңында олар қолөнершілерді де, қолөнершілерді де танитын. Ол қорқақ емес еді және кез келген адам сияқты қажет азапты көтерді. Ол жердегі кез келген құс сияқты өз жолын біледі. Олар шарапты қаламады, бірақ олар аштықпен қатар шөлдеді. Ол жылдамдық пен қуат үшін жасалған негізгі қозғалтқыш. Барлық балалар, сондай-ақ көптеген ересектер сиқырды жақсы көреді. «Күлгін балықтан да, қызыл мен көктен де жасалған», - деді Роберт. Сізде бұл да, қалғаны да болуы мүмкін. Біз оған осы екі шиллинг пен Джунгли кітаптарына қарыздармыз! «Сонымен олар сізге кілтті де, басқаның бәрін де қалдырды!»
Содан кейін мен кеудеге арналған артқы есік пен жарық жарығы бар ма деп сұрадым. Мен ақшамды үнемдеумен қатар кек алуым керек. Бұл менің күшті бөлмем, сондай-ақ ұйықтайтын бөлмем болды. Джолсон Динглзді де, Маккеонды да мазақ етті. Бұл жолы солтүстікке ғана емес, жағажайда да, жоғарыда да. «Ойбай, қыз да ер адам сияқты есіп алады, бірақ менің серігім болуы керек.»
Тілін ақсақтаумен қатар рухын да әлсіретіп жіберді. «Джек Гэлбрейт сияқты» деген сөздерден Хильдегардтың жүзі қатып кетті. . Біздің бір шұңқырда екенімізді мен де сіздей жақсы білемін. Олар біз үлкен жалақы аламыз деп ойлайды, сонымен қатар оны жеңіл өткіземіз. Ең сұмдығы сол, сұлулық жұмбақ және қорқынышты. Барлық «балалар» үшін, өйткені кішкентай балалармен қатар үлкен балалар да бар. Барлығыңызды шақырамын, мырзалар, генерал сияқты. «Фред сияқты Розамонд та бар.»
Уилл қазір күліп те, күле де алады. Оның қызы да, әпкесі де бар. Оның сіз үшін де, Фред үшін де не істегені белгісіз. Ол мені анасынан да, анасынан да қателесті деп ойлайды. Ол тоқымашылықпен бала жасай алатындай өркендеді; және ол оны асырап алды. Сіз мен білетін кез келген адам сияқты дәйексөз келтіре аласыз. Сонда Вилли бұрынғыдай жақсы болар еді. Басқа әйелдер сияқты менің де бақытты болуға құқығым бар. Ол неге біз сияқты жақсы жүрмеуі керек екенін түсінбеймін. «Бірақ ханшайымдар басқа адамдар сияқты өтірік айтты», - деді Курдиер. Күлкіде мойындаумен қатар мақсат бар. Қызыл саздың анасы туғаннан да, некеде де ханшайым болған. «Ах! және сіз оны А, В, С сияқты жақсы білесіз», - деп ойнақы жауап берді Коллид. Мен басымды айналдырдым, сондай-ақ менің облигацияларым рұқсат етті. Құрылу да, бұзылу және өзгеру де бар. Оны қызметшілер де, жас ханымдар да безендірді. Жоқ, мен олай ойламаймын – егер сіз оған қол жеткізе алсаңыз. Мен екіге де, біреуге де бейім бола аламын. Мүмкін, мұны бірінші кезекте жасаған да, жоқ. Жұмақ біздің аяғымыздың астында да, басымыздың үстінде де. Үйде ойнайды, сонымен қатар ат ойнайды, оған инстинкті бар. Сізде кез келген басқа нәрсе сияқты қайырымдылыққа да данышпан болуы керек. Барлығы мен сияқты жақсы айтады. |
string | Ол басқа кез келген нәрсе сияқты жақсы болады. Бұл басқа кез келген нәрсе сияқты жақсы болады! Менің не айтқысы келетінін сіз кез келген еркек сияқты түсінесіз. Ол басқа кез келген нәрсе сияқты белгілі бір уақыт ішінде жақсы жұмыс істейді. Оның нені өзгертетінін мен де білемін. Мен оны қазір білетіндей жақсы білдім. Бұл мен сияқты көз жасының ізі екенін ол да білді. Бірақ ол үшін жұмыс істеу бір ғанибет әрі парыз екеніне сенімдімін. Ол ішіп-жеп, аштықпен жейтін сияқты. Ол да басқалар сияқты жасайды. — Мүмкіндігінше жақсы,— деді қызылша мырза. Бала кезімде мен оны қазіргідей жақсы білетінмін. Сіз мұны мен сияқты білесіз. Жауап берумен қатар естуден бас тартуға болмайды. Леммл мырза, өзі де іскер адам, сонымен қатар капиталист. Ол оны қалай пайдалану керектігін, есіңізде болсын, біздегідей елу рет біледі. Ал шамдарға келетін болсақ, соқыр шамдар да, сүйектер де бар. Киім менің орнымнан жартысы болса, жарасады.'
Қария абдырап, мұңайып тұрды. Иықтағы еті кесілгенімен қоса жыртылады. «Мен сізге тәуелсіз екенімді айттым, сэр, сондай-ақ бай: мен өзімнің иесімін.»
Мистер Рочестерді алшақ ұстауға тырысыңыз: өзіңізге де, оған да сенбеңіз. «Беатрис мұнда өзі сияқты болды.»
Ол Лондондағы кез келген әйел сияқты жақсы киінеді. Қалалық, сонымен қатар кез келген әлемге біртұтас майданды ұсыну. Барлығы қуаныш пен алғысқа және ақпаратқа толы. «Біз оған елу фунтты аямаймыз, солай емес пе, Март?»
Соңында олар қолөнершілерді де, қолөнершілерді де танитын. Ол қорқақ емес еді және кез келген адам сияқты қажет азапты көтерді. Ол жердегі кез келген құс сияқты өз жолын біледі. Олар шарапты қаламады, бірақ олар аштықпен қатар шөлдеді. Ол жылдамдық пен қуат үшін жасалған негізгі қозғалтқыш. Барлық балалар, сондай-ақ көптеген ересектер сиқырды жақсы көреді. «Күлгін балықтан да, қызыл мен көктен де жасалған», - деді Роберт. Сізде бұл да, қалғаны да болуы мүмкін. Біз оған осы екі шиллинг пен Джунгли кітаптарына қарыздармыз! «Сонымен олар сізге кілтті де, басқаның бәрін де қалдырды!»
Содан кейін мен кеудеге арналған артқы есік пен жарық жарығы бар ма деп сұрадым. Мен ақшамды үнемдеумен қатар кек алуым керек. Бұл менің күшті бөлмем, сондай-ақ ұйықтайтын бөлмем болды. Джолсон Динглзді де, Маккеонды да мазақ етті. Бұл жолы солтүстікке ғана емес, жағажайда да, жоғарыда да. «Ойбай, қыз да ер адам сияқты есіп алады, бірақ менің серігім болуы керек.»
Тілін ақсақтаумен қатар рухын да әлсіретіп жіберді. «Джек Гэлбрейт сияқты» деген сөздерден Хильдегардтың жүзі қатып кетті. . Біздің бір шұңқырда екенімізді мен де сіздей жақсы білемін. Олар біз үлкен жалақы аламыз деп ойлайды, сонымен қатар оны жеңіл өткіземіз. Ең сұмдығы сол, сұлулық жұмбақ және қорқынышты. Барлық «балалар» үшін, өйткені кішкентай балалармен қатар үлкен балалар да бар. Барлығыңызды шақырамын, мырзалар, генерал сияқты. «Фред сияқты Розамонд та бар.»
Уилл қазір күліп те, күле де алады. Оның қызы да, әпкесі де бар. Оның сіз үшін де, Фред үшін де не істегені белгісіз. Ол мені анасынан да, анасынан да қателесті деп ойлайды. Ол тоқымашылықпен бала жасай алатындай өркендеді; және ол оны асырап алды. Сіз мен білетін кез келген адам сияқты дәйексөз келтіре аласыз. Сонда Вилли бұрынғыдай жақсы болар еді. Басқа әйелдер сияқты менің де бақытты болуға құқығым бар. Ол неге біз сияқты жақсы жүрмеуі керек екенін түсінбеймін. «Бірақ ханшайымдар басқа адамдар сияқты өтірік айтты», - деді Курдиер. Күлкіде мойындаумен қатар мақсат бар. Қызыл саздың анасы туғаннан да, некеде де ханшайым болған. «Ах! және сіз оны А, В, С сияқты жақсы білесіз», - деп ойнақы жауап берді Коллид. Мен басымды айналдырдым, сондай-ақ менің облигацияларым рұқсат етті. Құрылу да, бұзылу және өзгеру де бар. Оны қызметшілер де, жас ханымдар да безендірді. Жоқ, мен олай ойламаймын – егер сіз оған қол жеткізе алсаңыз. Мен екіге де, біреуге де бейім бола аламын. Мүмкін, мұны бірінші кезекте жасаған да, жоқ. Жұмақ біздің аяғымыздың астында да, басымыздың үстінде де. Үйде ойнайды, сонымен қатар ат ойнайды, оған инстинкті бар. Сізде кез келген басқа нәрсе сияқты қайырымдылыққа да данышпан болуы керек. Барлығы мен сияқты жақсы айтады.
Мен оны сіздей жақсы білмеймін бе? Кедей адамның жақсылары сияқты құтқарылатын жаны бар. Лондонда да, басқа жерлерде де бейбітшілік соттары бар. Екі-бірге барлық басқа нәрселерде де, футболда да қайшылықтар. Менің ойымша, ақша табу керек болғанда, мен оны басқа сияқты иіскеп аламын. Менің де сен сияқты менің де мұңым бар, бәлкім одан да көп қайғы. Оның поэзиясы да, Огилвидің де поэзиясы сын үшін өте жағымсыз. Топан су келгенде астықты да, саманды да алып кетті. Сіз мені иіс сезуге үйрете аласыз ба деп ойлаймын... Ол ішкі және сыртқы экономикаға қол жеткізді. Қайықтарымыз жүзумен қатар есумен де айналысты. Бірақ біз сияқты қашып кетуді ойламайсың ба? Сіз мұны мені де, сізді де қанағаттандыратындай дәлелдедіңіз. Ал, сіз айтқандай, жақсылыққа да, жамандыққа да азғыруы мүмкін. Делавэр де жүзе алады ма, бұталарда жорғалай алады ма? Сүйіспеншілікпен қатар, амбиция да ренжіген шығар. Ол кез келген дене сияқты достықтың қадірін түсінетініне сенімдімін. Оның әпкелері мені де ол сияқты санауы керек. Ол өзі үшін де, біз үшін де таңдауға рұқсат етіңіз. Оның да тәтесі сияқты Мэнсфилд саябағына құрбандық шалуы керек еді. Ол Келлинч сияқты Жоғарғы кресттің жолдарын да білетін. Консоль ханым Кэтринді мүмкіндігінше жақсы көріңіз. Бұл анасының да, оның да сүйікті тілегі еді. СІЗ мен сияқты айырмашылықты көрген болуыңыз керек. Ойлануға да, жұмыс істеуге де уақыт болады. Ол ханзада сияқты оның корольдік диванында ұйықтады. Олар тазартады, сонымен қатар атмосфераны бұзады. Бақытты болумен қатар гүлдену де жақсы емес пе! Мен химиямен қатар минералогиямен де айналысатынымды түсіндіруім керек. Немесе сен көңілді де, қайғыда да сенің рақымыңды сүйе алмаймын деп ойлайсың ба? Үш аптадан кейін ол бұрынғыдай жақсы болды. «Мүмкін, мен де солай шығармын», - деді Филейдің тұманы орнынан тұрып. Үнді мұхиты сияқты Бенгал шығанағы да менімен келіспейді. Француз да Степан Аркадьевич сияқты ұйықтап жатқан. Ол оны басқалар сияқты тыныш, салқын және сондай-ақ айтты. Оның үстіне, сіз Джонға да, сәбилерге де қарыздарсыз. Маған бұл жартысы Лори екеуіңмен бірге жүргендей ұнамайды. Бұл көздің де, таңдайдың да тойы екенін айтты. Ол шайды өзі қойып, біраз күтуге болатынын айтты. «Ол бұзақы да, ақымақ еді, Гертруда», - дедім мен. Біз мұны олардың кеткенін көргендей жақсы білеміз. Балды, сен білесің, ол үйінді жылқыда мектеп жасындағыдай жақсы қала алады. Мен оны адам ретінде де, ұстаз ретінде де құрметтедім. Дегенмен, Бибни де келесі адам сияқты болды. Ештеңесінің қолы да, жүрегі де болды. Содан кейін шығармашылық оқумен қатар шығармашылық жазу бар. Ал олар кітапханашылар мен тарихшылар, сонымен қатар ақындар. Ұлы жан өмір сүруге де, ойлауға да күшті болады. Біз ұмтылыс пен антагонизмнен, сондай-ақ тәжірибеден жазамыз. Достықтың аяғы да, көзі де, шешендігі де болса екен деймін. Ол көптеген мырзалар сияқты оқиды және жаза алады, мен сізге айта аламын. Олар да, менің әкем де маған ренжіген сияқты. Бірақ бұл басқа орын сияқты жақсы болады. Ол оның қатты ашуынан қорықты да, қобалжыды. Сырттай да, іштей де тербелді. Ұндар-де-лие біздікі, сонымен қатар N. Балалар құстар сияқты таңғы ән айтады. Таңның да, кештің де елестері бар. Мұның бәрі маңызды, жақсысы да, жаманы да. Жақсы ойлардың да жаман ойларымен бірге тұңғиығы бар. Еліктеулерді Францияда да, Германияда да жасауға болады. «Мен бұл құпияны басқалар сияқты білемін», - деді Мариус. Жұлдыз да, драма да бәрі тәртіпсіз. Рим басқаларға да, осы істерге де үлгі. Ол алып кеткенге де, соққанға да қасірет! Зардап шеккен ханымның, сондай-ақ прецьестің жаргоны бар. Екі пост түнде өтеді; бара жатқан да, келе жатқан да. Олар тартынбайды; ол олар үшін де, Бревет үшін де Жан Вал Жан. Бұл жерде ешкім елді сіздей жақсы білмейтініне сенімдімін. Сондай-ақ бананның құрамында ылғал мен тамақ бар екені де шындық емес. “Бірақ, Зора, сен біздің санамызды да, санамызды да санайсың ба?”
Басқалары сияқты саған ұнамайтындар да болуы керек. «Мен де солай істей аламын деп ойлауым керек еді», - деді ол өзіне. «Мен де солай сурет сала аламын ба деп ойлаймын», - деді ол оған. Тағы екі адам, сондай-ақ аспаз тыңдаушы болып шықты. Better Edge үзіліске таң қалды, сондай-ақ ренжіді. Біз полицияға көмектесу үшін бірге, сондай-ақ бөлек тексерілдік. «Мен мойынсұнуым керек, Мариан, мүмкіндігінше», - деді ол. Ол үшін де, өзің үшін де бізді тастап кетуің керек. Мұның қалай болғаны кешегідей есімде. Біріншіден, мен өзімнің де, оның да мүддесі үшін тілімді ұстауым керек еді. Ол Пепер сияқты өлді ме? YOU-TUBE: ОСЫ ЖЕРДІ БАСЫҢЫЗ |
string | Технологиялық дәуірдің таңы жаңа зерттеу құралдарын, жетілдірілген коммуникация әдістерін, іргелі емдеу әдістерін, виртуалды денсаулық сақтау бағдарламалық құралын және медициналық тәжірибеге жаңа көзқараспен қамтамасыз ету арқылы денсаулық сақтау провайдерлерінің жұмысын жеңілдетті. Хирургияда қолданылатын робототехникадан бастап емдеу және денсаулық сақтау операцияларын жақсарту үшін үлкен деректерді, блокчейнді және AI-ды қолдануға дейін. Жаңа технологияның денсаулық сақтау саласын қалыптастыратын кейбір жолдарын қарастырайық.
Тағылатын құрылғылар, трекерлер және сенсорлар
Бастау үшін адамдар денсаулығына мән бере бастады. Қазір көпшілігі денсаулықты бірінші орынға қояды және скрипка сияқты жарамды болу үшін бәрін жасайды. Сұлулығы сол, бұл күндері денсаулықты күту құрылғыны кию сияқты оңай. Көптеген әзірлеушілер мен инженерлер көп нәрсені қадағалайтын киетін құрылғылар мен қолданбаларды жасау үшін тынымсыз жұмыс жасауда.
Сіз ұйқыңызды бақылай аласыз немесе медитация жасауға, жаттығу жоспарларын жасауға және күніне қанша қадам жүру керек сияқты әрекеттерді орындауға көмектесу үшін гаджеттерді пайдалана аласыз. . Нарықтағы ең танымал киілетін құрылғыларға Fitbit Ionic, Muse бас таспасы және Polar H10 жатады. Бұл құрылғылар сіздің әл-ауқатыңыз туралы көбірек ақпараттандырылған таңдау жасауға көмектеседі. Медицина қызметкерлеріне өз қызметтерін клиникалық жағдайдан тыс кеңейтуге көмектесетін көптеген IoT құрылғылары бар.
Медициналық резиденттер мен болашақ хирургтар тәжірибеден бұрын қатаң дайындықтан және бірнеше сағаттық тәжірибеден өтуі керек. Енді виртуалды шындық осы жаттығулар мен тәжірибе сабақтарын жақсартады. VR арқылы тағылымдамадан өтуші хирургтар операциялық бөлмеде болу сезімін имитациялай алады. Шындығында, зерттеулер VR қолдануды үйренген хирургтардың әдеттегі оқудан өткен әріптестерінен басымырақ болатынын көрсетеді.
Емделушілер виртуалды шындық бағдарламалық жасақтамаларының да пайдасын көруде. Мысалы, VR операциядан кейінгі, асқазан-ішек және неврологиялық ауруы бар науқастарда ауырсыну деңгейін төмендету үшін қолданылады. Сонымен қатар, үйдегі терапевтік виртуалды шындық бүгінде адамдарға салынған ортаға енуге мүмкіндік беру үшін қолданылады, бұл оны зейінді модуляциялаудың тиімді құралына айналдырады.
Негізінде денсаулық сақтау саласы тұтынушыларға бағытталған. ол науқастарды азаптан арылтуға тырысады. Әрине, пациенттер де тұтынушыларға ерекше қызмет көрсетуге лайық клиенттер. Енді технология пациенттер мен медициналық қызмет жеткізушілері арасындағы өзара әрекеттесуді айтарлықтай қалыптастырды.
Мысалы, тұтынушылар шешім қабылдағанға дейін бағаны бағалау үшін енді онлайн құралдарды пайдаланады. Шын мәнінде, денсаулық сақтау талаптарындағы CMS бағасының ашықтығы сияқты ережелер бар, олар денсаулық сақтау жоспарын жеткізушілерден тұтынушыларға барлық қамтылған қызметтер мен заттардың құнын пайдалануды талап етеді. Осыған байланысты провайдерлер пациенттерге мөлдір ақпаратты жеткізу үшін веб-сайттардағы онлайн бағалауларды пайдаланады.
Дәрігерлер мен медбикелер сияқты медицина қызметкерлері ауруларды диагностикалау және дұрыс емдеуді тағайындау үшін тәулік бойы жұмыс істей алатын білікті мамандар. Дегенмен, олар қабілеттері шектеулі адамдар және қателесуден иммунитеті жоқ.
Жасанды интеллект инновациялары сынақтарды рекордтық жылдамдықпен орындау және көптеген дәрігерлерге қарағанда тиімді емдеу жоспарларын жасау арқылы денсаулық сақтау саласындағы олқылықтарды толтыруда. Жасанды интеллект технологиясы дәрігерлердің Эбола сияқты өлімге әкелетін ауруларды емдеу үшін қолдануы мүмкін препараттарды да болжай алады.
Денсаулық сақтау саласы адам ауруларын емдеуде ұзақ жолдан өткенімен, бізде әлі көп жол бар. Дәрігерлер ұйқы безінің қатерлі ісігі сияқты ауруларды анықтай алған кезде, бұл тым кеш болуы мүмкін және олар тек науқастың белгілерін басқару болып табылады. Өкінішке орай, дәрі-дәрмектерді әзірлеу де қымбат және көп уақытты қажет етеді.
Бір қызығы, технологиялық шешімдер дәрігерлер мен ғалымдарға жаңа препараттарды жасап, сынақтан өткізуге бұрынғы уақыт пен шығынның аз ғана бөлігіне көмектеседі. Силико препараттарының сынақтары ретінде белгілі дербестендірілген компьютерлік модельдеу денсаулық сақтау шараларын, құрылғылар мен өнімдерді жасауда да пайдалы болды. Сонымен қатар, денсаулық сақтау мекемелері мен дәріханалар емделушілер мен дәрі-дәрмек жазбаларын басқарудың тиімді әдісіне ие болу үшін дәрілік терапияны басқару жүйесін пайдалана алады.
Технологияның дамуы сонымен қатар көптеген параметрлерді өлшей алатын медициналық трикордердің дамуына әкелді. бір рет. Мысалы, Viatom CheckMe Pro құрылғысы температураны, жүрек соғу жиілігін, оттегінің қанықтылығын, ЭКГ мен қан қысымын өлшей алады.
Медициналық трикордердің тағы бір тамаша мысалы - ұйқы күйіңізді, жүрегіңізді өлшейтін шағын және жұқа құрылғы BioSticker. жылдамдығы, белсенділік деңгейлері, дене қалпы және температурасы, сонымен қатар көптеген басқа параметрлер. Жақында олардың жұмысын жақсарту үшін смартфондармен жұптастырылған микроскоптарды немесе ультрадыбыстық зондтарды көруге болады.
Бұл айсбергтің бір ұшы ғана! Бір сөзбен айтқанда, денсаулық сақтау – жаңа технологияны енгізуден үлкен пайда көріп отырған салалардың бірі. Денсаулық сақтауда технологияны енгізуде қиындықтар болғанымен, артықшылықтар кедергілерден әлдеқайда асып түседі. Сондықтан медициналық қызмет көрсетуші ретінде пациенттерге күтім көрсетуді, емдеуді, тұтынушыларға қызмет көрсетуді жақсарту және пайданы арттыру үшін жаңа технологиялар мен инновацияларды енгізу және пайдалану уақыты келді. Технология өте серпінді екенін есте сақтаңыз! Сіз өзіңіздің технологияны қабылдау стратегияңызды бағалауды жалғастыруыңыз керек. |
string | Мазмұны
КіріспеДэвид Шығыс қажетті қондырғыларды және курс материалдарын қайдан табуға болатынын аралау арқылы курсты таныстырады. Firebase шолуы, соның ішінде архитектурасы, кітапханалары және жалпы жұмыс процесі де осы сегментте қарастырылған.
Firestore DataDavid-пен жұмыс істеу HTML-ге түрлендірілген белгілерді шығару арқылы Firestore дерекқорына қосылу арқылы жүреді және қалай жұмыс істейтінін талқылайды. Firestore деректерімен SQL пайдаланумен салыстырылады. Құжатты орнату, құжатты жою және кері қоңырау шалу кезінде нәтижелерді алу осы сегментте қарастырылады.
Firebase AuthenticationDavid қонақтардың аутентификациясын қамтамасыз ете алатын Anonymous аутентификация провайдері арқылы Firebase аутентификациясын енгізуді талқылайды. Firebase Authentication — арнайы серверді қажет етпей-ақ пайдаланушыларды жүйеге кіруге және басқаруға арналған толық басқарылатын аутентификация жүйесі.
Firebase хостингін орнатуDavid веб-қолданбаларды қолдану үшін Firebase CLI жүйесіне кіруді және орнатуды көрсетеді. Doc және setDoc функциялары арасындағы айырмашылыққа қатысты студенттің сұрағы да осы сегментте қарастырылады.
Dev Config Best PracticesDavid алдыңғы Firebase демонстрациясында ең жақсы тәжірибелерге қайшы келетін нәрселерді талқылайды және қауіпсіздік, код құрылымы, өндіріс үшін ең жақсы тәжірибелерді енгізуді қысқаша көрсетеді. қызметтер, орналастыру және деректер үлгілері. Студенттің дерекқормен сөйлескен кезде Firebase WebSocket орнатуы немесе орнатуы туралы сұрағы да осы сегментте қарастырылады.
Жергілікті эмулятор ортасын орнатуDavid Auth және Firestore эмуляторларына, firebase.json файлының мазмұнына қосылу және қосу арқылы жүреді. эмулятор пайдаланушы интерфейсі. Офлайн деректердің деректерді қаншалықты жиі жаңартуы мен кэштеуіне және пайдаланушылар мен деректерді әзірлеу ортасында толтыруға болатындығына қатысты студенттердің сұрақтары да осы сегментте қарастырылады.
Firestore & NoSQL шолуыDavid SQL дерекқорларына шолу жасайды, сол ұғымдарды келесі тілге аударады. NoSQL дерекқорлары және екі тәсіл үшін де артықшылықтар мен кемшіліктерді қамтамасыз етеді. Firestore – нақты уақыттағы және офлайн мүмкіндіктері бар NoSQL құжаттарының дерекқоры.
Деректерді шығарып алу және жазуDavid onSnapshot әдісіне жинақты немесе құжат сілтемесін тіркеу арқылы Firestore дүкенінен деректерді шығарып алуды көрсетеді. Деректерді жазу үшін setDoc, updateDoc және deleteDoc сияқты мутация функцияларын пайдалану, жол идентификаторларын және сервер уақыт белгілерін жасау да осы сегментте қарастырылады.
Синхрондау және офлайн кэштеуDavid нақты уақыттағы жүйеде деректерді ұлғайту қиындықтарын талқылайды. жасалған идентификаторларды және желіден тыс кэшті шолуды пайдалану арқылы қателерді жаңарту. Жолдардағы тыңдаушылар санына шектеу бар ма және Firestore-дан ажыратуды қалай көрсетуге қатысты студенттердің сұрақтары да осы сегментте қарастырылады.
Firestore Realtime Stream ExerciseОқушыларға нақты уақыттағы ағындарды жасау және деректердің картасын жасау тапсырылады.< \>Firestore Realtime Stream SolutionDavid Firestore нақты уақыттағы ағын жаттығуларының шешімін аралайды.
FirestoreDavid сұрауы қарапайым және құрамды сұрауларды қысқаша талқылайды және теңдік, үлкенірек, кішірек және кірмеу сияқты сұрау операторлары арқылы өтеді. Қарапайым сұраулар бір өріске негізделген сұрауды қамтиды, ал құрама сұраулар бірнеше өріске негізделген сұрауды қамтиды.
Қарапайым сұрауларDavid қарапайым сұраулардың мысалдарын, соның ішінде шектеулі сұрауларды, нақты санаттарға арналған сұрауларды, аз сұрауларды және деректерге арналған сұрауларды қамтиды. белгіленген күн ауқымында.
Композиттік сұраулар және индекстерDavid дерекқорды жылдам сұрау үшін реттелетін сұрыпталған құрама индекстерді жасауды талқылайды. Студенттердің қолдауы немесе сұраулары бар-жоғы, сұрауларды күні бойынша ретке келтіруге болатындығы және сұрауларды кездейсоқ ретпен қайтару жолы бар-жоғы туралы сұрақтар да осы сегментте қарастырылады.
Композиттік сұраулар жаттығуыОқушыларға сұрақ жазу тапсырылады. көңіл көтеру, киім-кешек, сыйлықтар, үй немесе жеке ретінде санатқа жатпайтын барлық шығындар туралы сұрау және «тамақ» санатына жатқызылған және 2021 жылдың 26 қаңтарында орын алған, бірақ 26.12.2021 күні емес барлық шығыстар туралы сұрау.
Композиттік сұраулар шешіміДавид серуендейді. құрамдас сұраулар жаттығуының шешімі арқылы.
Карта және сұрау массивтеріДэвид массивтер арқылы сұрауды жиым құрамында және массив құрамында-кез келген сияқты массив операторларымен жүреді. Белгіленген алынып тасталған күндер ауқымын сұраудың күрделі үлгісі де осы сегментте көрсетілген.
Ауқым сұраулары және курсорлық PaginationDavid деректер ауқымдарына сілтеме жасау үшін startAt және endAt көмегімен үлкен сұрау нәтижелерін кішірек дискретті беттерге бөлуді көрсетеді.<\ >Денормальизация және құжат құрылымыDavid SQL және NoSQL дерекқорларындағы біріктірулер мен құжат құрылымының иерархиясы арасындағы айырмашылықты талқылайды. Бірнеше жинақтарда орналасқан қайталанатын деректерді және барлық ішкі жинақтардағы сұрауларды жаңарту жолы да осы сегментте қарастырылады.
Жинау тобының сұраулары ExerciseDavid жинақ тобының сұрауларының бірнеше мысалдарын аралау арқылы NoSQL дерекқорларының икемділігін көрсетеді.
Атом операциялары & TransactionDavid процесті пакеттік жазулар мен транзакциялармен атомдық ету арқылы операция сәтсіз болғанда өңдеуді талқылайды. Транзакциялар атомдық процесте бірнеше операцияларды, соның ішінде оқу деректеріне қол жеткізуді қосады.
Авторизация және қауіпсіздік
Firebase Authentication қосуDavid Firebase қауіпсіздік ережелерімен интеграцияланған серверсіз аутентификация провайдері Firebase Auth шолуын қамтамасыз етеді. Пайдаланушыларды аутентификациялау, тіркелгілерді байланыстыру және әкімші рұқсаттары туралы демонстрациялық шолу да осы сегментте берілген.
Auth Q&ADavid пайдаланушы аутентификация провайдерін жасау үшін орындалатын қандай да бір спецификациялар болса, анонимді кіру қалай болатынына қатысты сұрақтарға жауап береді және аутентификацияның қандай түрін қолдану керектігін қалай шешуге болады.
Қауіпсіздік ережелеріDavid қауіпсіздік ережелерін әрбір сұрау бойынша Firebase ресурстарына кіруді анықтау үшін пайдаланылатын ретінде талқылайды және кейбір Қауіпсіздік ережелерін кодтайды. Қауіпсіздік ережелері орталықтандырылған, теңшелетін тілде жазылған және құжат деңгейінде сәйкес келуі керек.
Түпнұсқалық растама қауіпсіздік ережелеріДавид аутентификацияланған және аутентификацияланбаған пайдаланушыларды анықтау үшін Қауіпсіздік ережелерін сынау мен жазуды көрсететін мысалдар арқылы өтеді.
Құрылымдық қауіпсіздік ережелеріDavid тірі кодтарының мысалдары Серверге жіберілген деректер сервер күткен деректер екенін анықтайтын құрылымдық қауіпсіздік ережелері. Firestore сұрау мониторының демонстрациясы да осы сегментте берілген.
Рөлге негізделген қатынасты басқаруDavid пайдаланушы рөлін және сол рөлдің қол жеткізе алатынын анықтау үшін рөлге негізделген қатынасты басқару Қауіпсіздік ережелерінің мысалдары арқылы өтеді.
Cloud FunctionsDavid Бұлттық функциялар деп аталатын серверді қажет етпестен Firebase ішіндегі оқиғаларға жауап ретінде сервер кодын жазуға мүмкіндік беретін функцияларды талқылайды. Функциялар әкімші SDK пайдалануға мүмкіндік беретін сенімді орта болып саналады.
CDN кэш және HTTP сұрауларыDavid CDN кэшін бір сағатқа орнату және HTTP сұрауын жасау үшін бұлт функцияларын пайдалануды көрсететін мысалдарды аралайды. Бұл сегмент Firebase хостингіне қосылу үшін firebase.json файлын конфигурациялауды да қамтиды.
Document TriggersDavid құжат оқиғасы арқылы іске қосылған бұлт функциясының мысалын тірі кодтайды. Деректерді өзгерткен пайдаланушылар оны барлық шығындар бойынша жаңарту үшін бұлт функциясын іске қосады.
Әкімші SDKDavid ішкі жинақты жасау сұрауын жазу, әкімші SDK арқылы электрондық пошта арқылы пайдаланушыны іздеу үшін бұлт функциясының кеңейтілген пайдалану нұсқасын аралайды. , және оларды серіктестер ретінде қосыңыз.
Түпнұсқалық растау TriggersDavid жаңа пайдаланушының бұрыннан бар серіктес сұраулары бар-жоғын тексеру арқылы және егер болса, оларды серіктестер ретінде қосу арқылы Әкімші SDK мысалының жалғасы арқылы өтеді. Авторлық растау onCreate және onDelete триггерлеріне және бұрынCreate және SignIn алдында v2 блоктау функцияларына қатысты қысқаша талқылау. |
string | CH-5 «Радуга» - Қытай аэроғарыштық ғылым және технология корпорациясы (CASC) жасаған ұшқышсыз жауынгерлік ұшқыш. Caihong 5 (CH-5) немесе Rainbow 5 - бұл 1000 килограмм пайдалы жүкті көтере алатын шабуыл және барлау ұшқышсыз ұшу аппараты (UCAV). Бұл UCAV 16 зымыранмен қарулануы мүмкін. Бұл UCAV шамамен 60 сағат бойы ауада бола алады және 7 километрге дейінгі биіктікте жұмыс істей алады.
Стратегиялық және халықаралық зерттеулер орталығының (CSIS) мәліметтері бойынша, CH-5 UCAV American Reaper және Израильдік Heron TP. Ол өзінің алғашқы рейсін 2015 жылдың тамыз айында жүзеге асырды. Дрон алғаш рет 2016 жылы Қытайдағы Чжухай авиасалонында жұртшылыққа көрсетілді.
Ол алғаш рет 2015 жылдың тамызында ұшты.
2020 жылы Қытай да таныстырды. CH-5 UCAV теңіз нұсқасы. Ол барлау, бақылау және барлау сияқты миссияларды орындауға қабілетті. Оның ең жоғары жылдамдығы сағатына 300 шақырым. CH 5 ұшқышсыз ұшу аппаратында ұшуды басқарудың толық автономды жүйесі бар және кез келген ауа райы жағдайында ұшуға қабілетті. Өндіруші оның барлық мүмкіндіктерімен бірге үнемді және пайдалану оңай екенін мәлімдейді.
Қытай CH-1, CH-2, CH-3, CH-4 және CH- қоса алғанда, CH-ның барлық сериясын экспорттайды. 5. Көптеген мемлекеттер қазірдің өзінде Пәкістан, Ливия, Сауд Арабиясы, Мысыр және Индонезия сияқты CH сериялы ұшқышсыз ұшақтарды пайдалануда. Қытай бақылау және бақылау миссиялары үшін соққыға қабілетті ұшқышсыз, сондай-ақ қарусыз ұшқышсыз ұшақтарды сәтті шығарды. Қытай әзірге ұшқышсыз ұшқыштарды операцияға кеңінен енгізген жоқ, бірақ оларды бақылау үшін сәтті қолданды. |
string | Көпшілігіміз үшін мерекелер бірдей тағам - көршілермен бөлісетін тәтті тағамдар және достар мен отбасын біріктіретін үлкен тағамдар - және, әрине, сүйікті тағамдар. Дегенмен, ас үйдегі осынша қосымша уақыт қауіпсіздіктің ықтимал қауіптеріне ерекше назар аудару керек дегенді білдіреді. Міне, аспаздар кәсіпқой немесе жаңа бастаған асханада жиі кездесетін кейбір асүй апаттары және олардың алдын алу бойынша кеңестер берілген.
Қайнаған картоптан пештен шыққан печенье парақтарына дейін мереке маусымында күйіп қалу қаупі көп. Мына кеңестермен өзіңізді және ас үйдегілердің барлығын қауіпсіз ұстаңыз:
Мүмкіндігінше артқы оттықта пісіріңіз.
Егер аздап күйік алсаңыз, оны салқын судың астында жүргізіңіз, антисептикалық спрей немесе жақпа жағып, оны еркін таңып қойыңыз. . Күйік екі-үш дюймден үлкен болса, емдеуге жүгінуден тартынбаңыз; бетіңізде, қолыңызда, аяғыңызда немесе буыныңызда болса; немесе одан сұйықтық ағып жатқанын көрсеңіз.
Тұтынушы өнімдерінің қауіпсіздігі жөніндегі комиссия тек Алғыс айту күнінде ғана орташа есеппен 1400 пісіру өрті орын алады деп есептейді. Мерекеңіздің түтінге айналуына жол бермеңіз; мына сақтық шараларын орындаңыз:
Пышақтар дәмді тағамдарға арналған көкөністерді тез турауға мүмкіндік береді, бірақ абайламасаңыз, саусақтарыңызды да жылдам жұмыс істей алады. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, түтіккен пышақ өткірден гөрі қауіпті, өйткені ол оңай сырғып кетуі мүмкін. Тағамды турау алдында тегіс бетке (ешқашан алақаныңызға емес) қойыңыз. Сондай-ақ, кесу кезінде саусақтарыңызды астына бүгіп көруге болады, бұл саусақ ұштары емес, буындарыңыз ашық қалады.
Пышақ сырғып кетсе, жараны салқын ағынды сумен тазалап, таңу арқылы емдеңіз. Кесілген жер терең немесе ұзын болса немесе жиектері кесілген болса немесе тікелей қысыммен қан кетуді тоқтата алмасаңыз, ем іздеңіз.
Қандай бала мерекелік нан пісіруге қарсы тұра алады? Бірақ егер сізде кішкентай көмекші болса, тек оған назар аударуды ұмытпаған жөн. "Баламен бір бөлмеде болу міндетті түрде қадағалауды қажет етпейді. Белсенді қадағаланатын бала барлық уақытта көз алдында және қол жетімді", - дейді Колорадодағы Safe Kids-тен Дуэйн Смит Колорадо балалар ауруханасына арналған мақаласында. Ересектерге қарағанда олардың терісі жұқа болғандықтан, кесу және күйік қаупі ерекше алаңдаушылық тудырады. Кішкентай балалар үшін ингредиенттерді жинау, өлшеу, құю және араластыру сияқты тапсырмалардан бастаңыз, олар жетілген сайын күрделірек тапсырмаларды қосыңыз.
Тіпті ең мұқият аспаздың өзі тамақ пен сұйықтықтың айналасында жұмыс істегенде төгілуі мүмкін. Сондықтан коммерциялық асүйлер едендерінде тайғақ емес төсеніштерді пайдаланады. Сізде тайғақ емес төсеніш болмауы мүмкін, бірақ сіз әрқашан ас үйде аяқ киім кию арқылы ұстау аспектісін қайталай аласыз, бірақ ашық саусақтарды немесе тегіс табандарды болдырмаңыз. Егер сіз төгілсеңіз, еден әрқашан таза және құрғақ болуы үшін оны дереу тазалаңыз. Сондай-ақ ас үйде жүгірмеңіз немесе аяқ асты (балалар мен үй жануарлары кіреді!).
Коммерциялық асүйлер тағам қауіпсіздігінің арнайы шараларын сақтауы керек, ал үйдегі ас үй ластану мен бактериялардың таралуын болдырмауға көмектесуі керек. FoodSafety.gov есте сақтау үшін төрт қарапайым нұсқауды ұсынады:
Тағам дайындау мерекенің ерекше есте қалатын бөлігі болуы мүмкін, бірақ қауіпсіздіктің негізгі ережелерін сақтау оны барлық дұрыс себептермен есте сақтауды қамтамасыз етеді. Егер сіз коммерциялық асүйді қадағалайтын болсаңыз, қауіпсіздікті №1 жұмысыңызға айналдыруға көмектесетін Pinnacol Assurance компаниясына сеніңіз. |
string | «Жамбас қабаты» жамбас сүйегінің және сакрумның алдыңғы, артқы және бүйірлеріне бекітілетін бұлшықеттер тобын білдіреді (омыртқаның түбіндегі үлкен сүйек, құйрық сүйегінің дәл үстінде). Итарқа немесе гамак сияқты бұл бұлшықеттер жамбастағы мүшелерді, соның ішінде қуық, жатыр немесе қуық асты безін және тік ішекті қолдайды. Олар сондай-ақ әйелдерде уретраны, тік ішекті және қынапшаны орап алады.
Бұл бұлшықеттердің үйлестірілген жиырылуы және босаңсыуы ішек пен қуықтың қызметін бақылайды — жамбас қабаты зәр шығаруға, дәретке және әйелдерде жыныстық қатынасқа мүмкіндік беру үшін босаңсуы керек. Әрбір 4 әйелдің 1-і өмір бойы әйелдердің денсаулығына қатысты проблемаларды бастан кешіреді. Бұл олардың жамбас қабатындағы проблемаларды қамтиды. Көбінесе бұл проблемаларға көп жылдар бойы шыдайды, не көмек сұрауға тым ұялады, не емдеу әдістері бар екенін білмейді.
Жамбас қабатының әлсіздігі мүшелерді қолдайтын жұмсақ тіндер әлсіреген кезде пайда болады. Бұған жүйке-бұлшықет бұзылыстары, созылмалы бел ауруы, босану, қартаю, созылмалы жөтел, менопаузадағы гормондық өзгерістер, іш қатудың шамадан тыс кернеуі, тұрақты ауыр жүк көтеру және семіздік себеп болуы мүмкін. Әйелдердің өмір бойы зәр шығаруды ұстамау туралы көптеген жарияланымдар бар, бірақ ер адамдар да зәр шығаруды бақылау мәселелерімен жиі зардап шегеді.
Остеопатия жамбас аймағындағы бұлшықеттерді тонустауға және нығайтуға қалай көмектеседі?
Остеопат арнайы емдеу бағдарламасын әзірлейді. функционалдық қабілетіңізге, мақсаттарыңызға және мақсаттарыңызға негізделген сіз үшін. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізуге көмектесу үшін прогресс жүйелі түрде қаралады және емдеу бағдарламалары өзгертіледі. Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:
- Жамбас бұлшықеттерін жүйелі түрде жаттықтыру, соның ішінде жамбас аймағындағы бұлшықеттерді күшейту үшін «Жамбас сағаттары» және «Кегельс» деп аталатын жаттығулар. Тұрақты жаттығу бағдарламасын орындау арқылы сіз жамбас қабатын жақсы денсаулыққа үйрете аласыз.
- Жұмсақ тіндерді манипуляциялау.
- Үйде жаттығулар мен терапияны үйрету.
- Пациенттерді оқыту.
- Кеңес беру жамбас асты аймағын күшейтпес бұрын бұлшықеттерді босаңсыту маңызды.
- Қуық пен жамбас мүшелеріне қысым түсірмеу үшін жақсы позаны сақтау және жамбас бұлшықеттерінде қысылуды немесе спазмды болдырмау үшін созылу әдістерін қолдану.
- Итеруден немесе кернеуден аулақ болыңыз. зәр шығару кезінде. |
string | Зияткерлік еңбегі. Ультрамафикалық ксенолиттер жоғарғы мантияның табиғаты туралы тікелей ақпарат береді. Дегенмен, ксенолит че геохимиясы оларды тасымалдайтын балқымалармен немесе сұйықтықтармен реакцияға байланысты тасымалдау кезінде өзгеруі мүмкін. Литий жоғары температурада өте қозғалғыш табиғатына байланысты бұл реакцияның уақыт шкаласы мен дәрежесіне терезе бере алады. Мантия ксенолиттері көбінесе түйіршік аралық және ішкі литий изотоптық фракциясын көрсетеді. Атап айтқанда, клинопироксендер көбінесе бірге өмір сүретін оливиндерге қарағанда жеңілірек және өзгермелі, әсіресе сарқылған ксенолиттерде. Ұсынылған эксперименталды зерттеу бұл мантияның Ли изотопының геохимиясына тән сипат ма, әлде бұл атқылау алдында немесе атқылау кезінде болған процестерді көрсетеді ме, соны анықтауға бағытталған. Мысалы, оливин мен клинопироксендегі Li үшін әртүрлі диффузия жылдамдығы, егер бір фаза ксенолитті жұмылдыру және тасымалдау уақыт шкалаларында негізгі балқымамен толықтай теңестіруге қабілетті болса, осы екі фаза арасындағы Li изотоптарының айқын фракциясын түсіндіруі мүмкін. Ұсынылған зерттеу арқылы біз келесі сұрақтарды шешуді көздейміз: 1) мантия минералдарындағы Li және оның изотоптарының тепе-теңдік таралуы қандай?, 2) Оливин мен клинопироксендегі Li элементтік диффузиясының жылдамдығы қандай? және 3) Қатты дененің диффузиясы кезінде Li изотоптары қандай дәрежеде фракцияланады? Ұсынылып отырған зерттеу жоғары температурада Li-тің тепе-теңдік изотоптық фракциялануының болжамды жетіспеушілігін эксперименталды түрде тексеруге, оливиндегі Li диффузия жылдамдығын анықтауға және қатты дененің диффузиясы кезінде Li изотоптарының фракциялану дәрежесін бағалауға арналған бірінші әрекетті құрайды. Эксперименттік нәтижелер оливиндегі Li диффузиясы ксенолит мобилизациясының уақыт шкаласына қатысты баяу екенін көрсетсе (бұл болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін), мантия түйіндеріндегі оливиндердің Li изотоптық құрамы Ли изотопының геохимиясын бағалау үшін құнды құрал бола алады. жоғарғы мантия. Сонымен қатар, клинопироксендегі Li диффузиясының жылдамдығын сандық анықтау ксенолитті тасымалдауға дейінгі және оның барысында мантия-балқыма әрекеттесуінің уақыт шкаласын бағалауға мүмкіндік береді. Осы эксперименттік зерттеу барысында алынған деректер болашақ зерттеушілерге мантиядағы Li изотоптарының гетерогенділігінің дәрежесін, тасымалдауға дейін және тасымалдау кезінде мантия түйіндерінің реактивті өзгеруінің уақыт шкаласын және дәрежесін, сондай-ақ оливин және клинопироксенді құрайтын салқындату жылдамдығын бағалауға мүмкіндік береді. лавалар.
Кеңірек әсерлер. Бұл жоба PI-ға зерттеу әдістері мен құралдарын құруға мүмкіндік береді. -мен ынтымақтастық. Дэвид Эгглер (Пенн штаты) және Джеймс Бренан (Торонто штаты) Пенн штатында жаңа тәжірибелік петрология зертханасының құрылуына айтарлықтай ықпал етеді. Жоба Пенн штатындағы бірнеше магистранттар үшін бір PhD студенті мен аға диссертация жобасына қолдау көрсетеді. Аналитикалық жұмыс Жапонияда (ISEI; Окаяма У.) PhD докторанты үшін халықаралық білім беру және мәдени алмасу аясында жүргізіледі және геохимиялық қауымдастық үшін Шығыс-Батыс зияткерлік алмасуына ықпал етеді.
Жерде болып жатқан зияткерлік еңбек процестеріâ Жоғарғы мантия жаңа мұхиттық қыртыстардың пайда болуына, пластиналар шекарасында (көбінесе күшті) вулканизмге және тұрақты континенттік кратондардың қалыптасуына жауап береді. Жоғарғы мантия процестері де жер бетіндегі жылу ағынымен өте тығыз байланысты. Жоғарғы мантияның жаңа және бұрыннан бар жер қыртысымен өзара әрекеттесу жолдары жердің ішкі бөлігінің ауқымды динамикасына қатысты маңызды мәліметтер береді және бұл өзара әрекеттесулердің жазбасы плутондар мен лавалар сияқты жоғарғы мантия өнімдерінің геохимиялық белгілерінде жазылған. . Бұл геохимиялық белгілерді жақсы түсіндіру үшін мантияның бастапқы геохимиялық күйін түсіну маңызды. Жоғарғы мантияның геохимиялық күйін зерттеудің бір жолы - лава ағындарымен жер бетіне көтерілетін ксенолиттерді немесе жоғарғы мантияның бөліктерін талдау. Дегенмен, ксенолиттерді зерттеу арқылы мантияның құрамын анықтау бізді дилеммаға әкеледі: бұл мантия үлгілерінің жер бетіне шығарылуының өзі олардың in situ мантияға тікелей өкілі емес екеніне кепілдік береді. Мантия ксенолиттерінің геохимиясы оларды жер бетіне шығаратын балқымалармен немесе сұйықтықтармен реакцияға байланысты тасымалдауға дейін және тасымалдау кезінде көп ұзамай өзгеруі мүмкін. Литий жеңіл және жоғары қозғалмалы элемент болып табылады, ол тасымалдау кезінде мантия ксенолиттерінде болуы мүмкін геохимиялық өзгерістерді түсіндіруге уәде береді. Мантиядағы жоғары температурада изотоптық фракциялау факторлары бір-біріне жақындайды деп күтілуде – басқаша айтқанда, бір-бірімен тепе-теңдікте болатын барлық минералдар, балқымалар және сұйықтықтар бірдей дерлік изотоптық қатынасқа ие болуы керек. Осыған қарамастан, оливин мен клинопироксеннің, жоғарғы мантиядағы ең маңызды екі минералдың, мантия ксенолиттерінде жиі әртүрлі литий изотоптарының қатынасы болатыны байқалды. Бұл жобада біз жоғарғы мантияға қатысты температура диапазонында литийдің оливин мен клинопироксен арасында қалай бөлінетінін анықтау үшін жоғары қысымды және жоғары температуралық тәжірибелерді қолдандық. Бұрын литийдің оливинге қатысты клинопироксенмен жақсырақ қабылдануы температураның төмендеуіне байланысты ұсынылған (және негізінен қабылданған), мантия ксенолиттерінің көтерілуі және салқындауы кезінде диффузия арқылы литий мен оның изотоптарының қайта бөлінуіне әкеледі. Біздің зерттеуіміз температура мен литийдің таралуы арасында мұндай байланыс жоқ екенін көрсетті. Литий 700°C және 1400°C аралығындағы температура диапазонында температураға қарамастан, клинопироксенге қарағанда оливинді екі есе артық көреді. Бұл нәтиже кейбір басқа процесс, мысалы, мантия ксенолиттері мен инфильтрациялық балқымалар немесе сұйықтықтар арасындағы тікелей әрекеттесу, оливин мен клинопироксендегі литий мен литий изотоптарының таралуын бақылайтын болуы керек екенін көрсетеді. Кеңірек әсерлер Бұл жоба Пенсильвания мемлекеттік университетінде екі ғылым магистрі (MS) диссертациясының негізін қалады. Студенттер жоғары қысымды эксперименттер жүргізу үшін поршеньді цилиндр аппаратын, сондай-ақ сканерлеуші электронды микроскопия (SEM), электронды зонд микро-анализі (EPMA), лазерлік абляция индуктивті байланысқан плазмалық масс-спектрометрия сияқты көптеген аналитикалық әдістерді қолдану тәжірибесін алды. LA-ICP-MS) және екіншілік иондық масс-спектрометрия (SIMS). Бір студент Канаданың Торонто университетінде қатты дененің диффузиялық эксперименттерін орындауға оқытылды, ал екіншісі Жапонияның Мисаса қаласындағы Окаяма университетінде аналитикалық әдістемелер бойынша оқытылды. Студенттер ұлттық және халықаралық конференцияларда өз зерттеулерін ұсынды, оның ішінде 2012 жылы Монреальда В.М.Голдшмидт конференциясында студенттік үздік презентация жүлдесін жеңіп алған презентация. Осы жобада жұмыс істейтін бірінші магистрант екінші магистрантты оқыту арқылы тәлімгерлік тәжірибесін жинақтады, ал ол өз кезегінде эксперименттік петрология бойынша аға диссертацияны жүргізетін магистрантты оқыту арқылы тәлімгерлік тәжірибе жинақтады. Бұл кіші әйел тергеуші PI үшін қаржыландырылған бірінші ғылыми жоба болды. Жоба оған Пенсильвания мемлекеттік университетінде жоғары қысымды эксперименттік петрология және микроэлементтерді талдау үшін қондырғыларды құруға, жаңартуға және жекелендіруге мүмкіндік берді. Бүгінгі күні бұл жобада бір жарияланған магистрлік диссертация, рецензияланатын ғылыми журналда жарияланған бір мақала және жарияланған екі кездесу тезистері шығарылды. Жақын арада тағы бір магистрлік диссертация және кем дегенде тағы бір рецензияланған қолжазба күтілуде. |
string | Бұл суретте құс ағашының шырышты қабығының гүлі (Mucuna birdwoodiana) мен онымен байланысты сүтқоректілердің үш тозаңдандырғышы, соның ішінде пала тиін (Callosciurus erythraeus styani), бетперделі пальма циветі (Paguma larvata) және fulvous fruit bat (Rusultet schetule) арасындағы қарым-қатынас көрсетілген. ). Бұл алып жүзімнің гүлдерін тек гүлдерді аша алатын сүтқоректілер ғана тозаңдандырады, ал оның орнына жануарлар гүлдердегі балшырындарға қол жеткізе алады. Тозаңданудан кейін тозаңданған гүлдер ұзындығы 45 см болатын ірі бұршақ тұқымдастарға (тұқым бүршіктеріне) айналады.
Компьютерлік графика Procreate және Adobe Illustrator жасаған, 2020.
Kadoorie Farm және Ботаникалық бақ тапсырыс берген. инфографика. |
string | Дереккөз: Оқыту және мұғалімнің білімі, 23-том, 2-шығарылым, сәуір, 2007 ж., 146-159 беттер
Өзін-өзі бағалау – жетістіктерді жақсартудың күшті әдісі. Бұл мақалада біз мұғалімдердің өзін-өзі бағалауын олардың кәсіби өсуімен байланыстыратын мұғалімнің өзгеруі теориясын сипаттаймыз. Бұл теория құрдастар мен өзгерту агенттеріне мұғалім тәжірибесіне әсер ету жолдарын ұсынады. Біз теорияны математиканы оқытудағы өзгерістерге қолданамыз және өзін-өзі бағалау құралын басқа элементтермен үйлестіре отырып пайдалану 8-сынып математика пәні мұғалімінің оқу тәжірибесін өзгертуге ықпал еткен түсіндірмелі жағдайды баяндаймыз.
Қамтамасыз ету. өзін-өзі бағалау құралы мұғалімнің өсуіне ықпал етті: (1) мұғалімнің оқытудағы озаттығын анықтауына әсер ету және оның шеберлік тәжірибесін тану қабілетін арттыру; (2) мұғалімге оқытудың нақты стандарттарын, қалаған және нақты тәжірибелер арасындағы алшақтықтарды табу мүмкіндіктерін және әрекет опцияларының мәзірін ұсыну арқылы жақсарту мақсаттарын таңдауға көмектесу; (3) мұғалімнің құрдасымен қарым-қатынасты жеңілдету; және (4) мұғалім тәжірибесіне сыртқы өзгерістер агенттерінің ықпалын арттыру. Зерттеуде өзін-өзі бағалау құралын ұсыну басқа кәсіби өсу стратегияларымен біріктірілген жағдайда қызмет барысында тиімділігін арттырудың сындарлы стратегиясы болып табылады: құрдастарды коучинг, сыртқы өзгерістер агенттерінің бақылауы және оқыту стратегияларына бағытталған кіріс |
string | 19-шы және 20-шы ғасырлардағы Шығыс өзен көпірлерінің суреттері мен суреттері: Квинсборо көпірі
Куинсборо көпірі (40.7565, -73.9555)
Мен Нью-Йорк қаласындағы Шығыс өзені арқылы өтетін көпірлерді бірнеше картиналармен қарауды бастаймыз деп ойладым. Квинсборо (немесе 59-шы көше) көпірі. Бұл көпір 1909 жылы салынған және Густав Линденталь жобалаған ұзындығы 3724 фут консольдық ферма. Соңғы 108 жылда көпірді әртүрлі мектептердің суретшілері салған. Жоғарыдағы суретті (1913 жылдан бастап) суретші Эдвард Хоппер жасаған, оның шынайы тақырыбы қалалық жалғыздық болуы мүмкін. Кескіндемеде үй оқшауланған және оның үстінен көтерілетін көпір тастап кеткендей көрінеді. Кескіндеме импрессионистік стильде, алдыңғы жағында жылы түстер тез арада суық блюзге айналады.
Джордж Беллоустың замандасы, «Ашкан мектебінің» мүшесі болып есептелетін картина көпірден кейін бірден салынған. Ол тұрғызылған және бұрқыраған Шығыс өзенін көрсетеді.
Одан да қаттырақ - Леон Круллдың 1912 жылғы Квинсборо көпіріндегі картинасы. Ол адам және өндірістік белсенділікпен бірге бірдей толқынды өзенді көрсетеді.
Уақыт бойынша алға жылжу сияқты көрінеді. Шығыс өзені біраз тынышталды. Жоғарыдағы суретті 1999 жылы аяқтаған салыстырмалы түрде белгісіз суретші Том Лор түсірген. Ол оны Біріккен Ұлттар Ұйымындағы жұмысы үшін күн сайын көпір арқылы өтетін тұтынушыға салған. Мен алдыңғы қатардағы фигуралар кейінірек меценаттың кейбір достарымен ауыстырылғанын оқыдым.
Жоғарыда Энн Бэнковтың суреті ағаштар мен жапырақтар арқылы Квинсборо көпірінің жоғары стильдендірілген бейнесін береді. Бұл көрініс 2007 жылы Рузвельт аралындағы кішкентай шешек ауруханасынан алынған.
Британдық суретші және сызбашы Рэкстрау Даунстың суреті (сонымен қатар 2007 жылы) Рузвельт трамвайы мен Шығыс өзен жағалауының жанындағы Квинсборо көпірінің мұнарасын көрсетеді.< \>Британдық фотореалист суретшісі Натан Уолштың 2009 жылғы жоғарыдағы картинасында трамвай мен Квинсборо көпірі мұнарасы да бар. Мен Уолш картиналарын бастау үшін жүздеген эскиздер мен сәулет сызбаларын қолданатынын оқыдым. Мен бұл көзқарасты трамвайлардың бірінен деп елестетемін, өйткені біз терезеден шағылыстыра аламыз. |
string | Бұл зерттеу дислексиясы бар оқушылардың өзін-өзі бағалауына әсер ететін факторларды зерттейді. Ол осы саладағы кейбір негізгі әдебиеттерге қысқаша шолу жасайды, содан кейін Англияның солтүстігіндегі екі негізгі орта мектепте жүргізілген шағын ауқымды зерттеуді сипаттайды. Деректер дислексияның ресми диагнозын алған орта жастағы оқушылармен жартылай құрылымдалған сұхбаттар арқылы жиналды. Тоғыз оқушы сұхбаттасуға ерікті болды. Зерттеу басқа студенттермен салыстыру және мұғалімдердің, құрдастар мен отбасының оқушылардың өзін-өзі бағалауына әсері сияқты факторлардың әсерін қарастырады. Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, бұл факторлар дислексиямен ауыратын оқушылардың өзін-өзі бағалауына айтарлықтай ықпал етеді. Дегенмен, зерттеу студенттердің өзін-өзі бағалауына ықпал еткен ең маңызды фактор «дислексия» және жапсырмаға иелік етудің оң диагнозы екенін анықтады. Зерттеу дислексияны ерте диагностикалау оң өзін-өзі имиджді қалыптастыру үшін өте маңызды деген қорытындыға келеді және осы оқушылар үшін диагноздың маңыздылығын одан әрі зерттеуді қажет етеді. |
string | Өсімдік болсын, мүше болсын немесе жай ғана жасушалар жиынтығы болсын, биологиялық материя оған кеңістік берілгенде ғана шынымен дами алады. Қатерлі ісік жасушалары бұдан ерекшелік емес, сондықтан олардың табиғи әрекет етуі үшін зерттеушілер тобы оларға жалпақ шыны слайдтың бойында ғана емес, шынайы 3D кеңістігінде өсуге мүмкіндік беретін жаңа бейнелеу әдісін қолданды.
Бұл жақында жасалған Developmental Cell журналында жарияланған зерттеу жаңа, жоғары ажыратымдылықтағы микроскоп дизайнын көрсетеді. Жасушаларды немесе жасуша құрылымдарын 3D форматында қараудың кейбір әрекеттері бұрын жасалғанымен, бұл салыстырмалы түрде төмен ажыратымдылықта ғана қол жеткізілді.
Бұл жаңа микроскоп жасушаларды жарқыратып жарықтандыратын қуатты жарық шоғын пайдаланады; ол олардың ішіндегі құрылымдарды ерекше жарқыраған жарқырауды тудыратын қалыпты флуоресцентті микроскопиядағыдай бір емес, бірден бірнеше фотонды шығаруға мәжбүр етеді. Сәуленің дәлдігімен біріктірілген бұл микроскоп адам шашының енінен 300 есе кіші жасушалық бөлшектерді аша алады.
3D коллаген блогына (ақ және сұр) енгізілген тері қатерлі ісігінің жасушасы (қызыл). Welf and Driscoll et al./Developmental Cell
Сонымен қатар, бұл әдіс сүтқоректілердің дәнекер тінінде кездесетін белок түрі болып табылатын коллагеннің 3D блоктары арқылы жасуша үлгілерін қарайды. Шыны слайдтардың бойымен немесе арасында сығымдалған үлгілерден айырмашылығы, жасушалар коллаген блоктарына айналады, олардың барлығы нақты уақытта көруге болады. Коллаген блогының физикалық қасиеттері де өзгертілуі мүмкін, бұл жасушалардың ол арқылы тезірек немесе баяу таралуына мүмкіндік береді.
Олардың жаңа құрылғысын сынау үшін әртүрлі зардап шеккен пациенттердің тері және өкпе ісігі тінінің үлгілері коллаген блоктарында дамып жатқаны байқалды. ; Бірден зерттеушілер дәстүрлі шыны слайдтардағы немесе олардың өсуімен салыстырғанда керемет айырмашылықтарды байқады. Жасушалардан кішігірім шығыңқы бөртпелердің пайда болуымен қатар, әлдеқайда дөңгелек пішіндер байқалды. Медициналық зерттеушілер сондай-ақ блблинг процесі белгілі болғандай, бұл ісік жасушаларының жасушалық материалдарын қоршаған ортада жылжыту арқылы өмір сүруіне көмектеседі деп ойлайды. Бұл жаңа бейнелеу әдісі мұны бұрын-соңды болмаған түрде зерттей алады, бұл зерттеушілерге тері қатерлі ісігі жасушаларының химиотерапиялық препараттарға қалай қарсы тұратыны немесе тіпті олардан жалтаратыны туралы түсінік береді.
Құрамында көптеген өкпе ісігі жасушалары бар "сфероид". Welf and Driscoll et al./Developmental Cell
Топ сонымен қатар осы коллаген блоктарының ішіне бірнеше жасушаларды орналастыруға болатынын, олардың микроскопиялық өзара әрекеттесулері әртүрлі бұрыштарда жоғары ажыратымдылықта көрінетінін анықтады. Бір қызығы, бұл әдіс қазірдің өзінде шығаратын ақпараттың үлкен көлемі зерттеушілерден компьютерлік бағдарламалардың көмегіне жүгінуді талап етті. Олар ең кішкентай жасушалық құрамдас бөліктердегі өзгерістерді қадағалап, талдайды, ол әйтпесе дұрыс болмауы мүмкін.
«Қоршаған ортаның жасушалық мінез-құлыққа қатты әсер ететіні туралы нақты дәлелдер бар», - дейді зерттеудің аға авторы, оптика ғалымы Рето Фиолка. Техас университетінің оңтүстік-батыс медициналық орталығында, мәлімдемеде. Бұл жаңа әдістеменің пайда болуы дәстүрлі микроскоптың құлдырауының басталуын білдіретінін тек уақыт көрсетеді.
«Әйнекте жасуша культурасының эксперименттерінің құндылығы кем дегенде күмәндануы керек», - деп қосты ол. |
string | Соңғы онжылдықта шомылатын роботтарды қамтитын әртүрлі прототиптер мен зерттеу жобаларының пайда болуының куәгері болғанымен, концепцияны жұртшылықтың қабылдауы көбіне бір әлеуметтік сезімтал тақырыпқа байланысты сияқты: жеке өмір.
Неліктен бірінші кезекте шомылу роботтарын жасау керек? Жапонияда шомылатын роботтарды жасайтындар (мысалы, Sanyo Electric Company) және шомылу роботтары туралы зерттеулер жүргізетіндер (мысалы, Чих-Хунг Кинг және т.б., Джорджия Tech компаниясында) келесі дәлелдерді келтіреді:
Осы ықтимал артықшылықтарды ескере отырып , бұл роботтарды қоғамның қабылдауы қалай салыстырылады? Бұл роботтың әртүрлі автономия деңгейімен қалай әрекеттеседі?
Оқырмандардың соңғы сауалнамасында біз «Сізге қандай автономия деңгейі қолайлы болар еді?» деп сұрадық. суға шомылатын роботта.
Төмендегі суретте көрсетілгендей, респонденттер шомылатын роботтар идеясын жалпы қабылдайды және сенеді: жартысы дерлік роботтың адамның бақылауынсыз толық автономия деңгейінде жұмыс істегенін қалайтынын айтты, тағы 39% Қатысушылар роботты ішінара басқаруға ыңғайлы болатынын айтты, ал 13% адам бақылауын қамтитын толық автономияны қалайтындарын айтты. Қатысушылардың тек 4%-ы роботтың автономиясыз болғанын қалайтындарын айтты.
Сонымен қатар біз адамдардың басқаларға қарағанда шомылатын роботтардың автономды жұмысы ыңғайлы болуының себептерін зерттедік. Себептер екі негізгі фактордың мұқият теңгерімінде екенін анықтадық: жеке өмір мен бақылау қажеттілігі.
Адамдардың толық автономияны таңдауының басты себебі - шомылу жеке тәжірибе және ол бар болған кезде ыңғайсыз болып табылады. адам қамқоршысы. Бұл жоғарыда сипатталғандай, осы саланы зерттеп жатқан өндірушілер мен зерттеушілердің дәлелдерімен үндес сияқты.
Екінші жағынан, тек ішінара автономды роботқа ыңғайлы қатысушылар роботтың толық автономды нұсқасына онша сенбеді. технология жалғыз пайдалану үшін жеткілікті қауіпсіз болар еді. Кейбір адамдар үшін роботты көбірек қолмен басқару (жартылай автономиясыз) тек қауіпсіздік туралы ғана емес, сонымен қатар жайлылықты жақсарту үшін шомылу тәжірибесін реттеу және басқару мүмкіндігі туралы. Кейбір қатысушылар роботқа қатысты өздерінің жеке өміріне қатысты алаңдаушылық білдірді (адамға қамқорлық жасаушыға қатысты құпиялылықты сақтауға деген кең таралған тілекке қарсы).
Құпиялылық түсінігі мәдениеттен мәдениетке және одан әрі зерттеулерге байланысты өзгереді. роботты шомылу көмекшілерін қабылдаудағы мәдени айырмашылықтарды зерттеу үшін жасалуы мүмкін, бұл нәтижелер автономды ванна роботтарын пайдаланушы өзін қауіпсіз және роботты басқарған кезде тұтынушылар қабылдай алатынын көрсетеді. |
string | Рим ешқашан өздерінің атты әскерімен өте шебер болған және олар өте өнімді болған емес. Әскердегі шеберліктің жетіспеуі ме, әлденеше генералдар тұрып қалған прецедент болды ма, әлде жалпы ат тапшылығы ма, Рим ешқашан басқа халықтар сияқты атты әскерді қабылдаған емес. Римнің жаулары көбейіп, империя әлсіреп, шекарасы кеуіп қалған үшінші ғасырдағы дағдарыстан кейін император Галлиеннің тұсында ғана толық атты әскерден құралған алғашқы далалық әскер құрылды. Дәл осы аласапыран кезеңде империя үлкен, жылдам қозғалатын, арнаулы атты әскер құру қажеттілігін сезінді. Бұған дейін Рим легиондарға бекітілген шағын жасақтарда атты әскерді қолдануға қанағаттанды және ғасырға байланысты атты әскерді дворяндардың ұлдары көп тәуекелге бармай, әскерде біраз уақыт алатын орын болсын.< \>Сіздердің көпшілігіңіз білетіндей, атты әскер ежелгі әскерлерде бірқатар маңызды рөлдерді атқарды. Барлау арасында жаяу әскерді тексеру күшін қамтамасыз ету және/немесе қудалау/зерттеу отряды ретінде бірнеше мінген сарбаздар шайқаста айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Атты әскерлердің ұрыс даласына тигізетін тактикалық әсерінен басқа, бүгінгі күнмен салыстырғанда ежелгі ұрыс алаңдарының маңызды шектеулері туралы да ойлану керек. Іштен жанатын қозғалтқыштан бұрын ұрыс даласында ең жылдам қозғалу аттың арқасында болатын. Бұл туралы бір-екі секунд ойланыңыз. Наполеондық соғыстар дәуірінде де адам ұрыс даласында ең жылдам қозғала алатыны аттың арқасы болды. Мен мұның бәрін ежелгі әлемде атты әскердің маңыздылығын елге жеткізу үшін келтіремін. Осы фактілер мен тұжырымдамалардың барлығын ескере отырып, сіз өзіңіздің басыңызды тырнап, неге Рим атты әскерге көбірек көңіл бөлмеді деп таң қаласыз. Бұл өте жақсы сұрақ болса да, менің ойымша, жауап осы қарапайым мақаланың шегінен шығатын белгілі бір нюанс пен түсініктемені қажет етеді, сондықтан мен бұл сұрақты өз бетіңізше зерттеуге қалдырамын, ал әзірше біз келесіге көшеміз. мақалалардың негізгі түйіні.
Кейбіреулеріңіз: «Бұл не аттар туралы әңгіме, мақаланың тақырыбы жеңіл жаяу әскер туралы айтады?» деп сұрайтын шығарсыз. Сіз өте дұрыс айтасыз, бірақ мен тек контрастты жасау үшін атты әскер туралы ойларды келтіремін. Жоғарыда айтылғандай, Рим соңғы Императорлық/Византия дәуіріне дейін әскерлерінде атты әскердің үлкен отрядтарын пайдаланудан бас тартты. Рим оның орнына легиондарды және олардың атақты легионерлерін, ауыр жаяу әскерлерін және легиондардың тірегін дамытуды таңдады. Әдетте ауыр жаяу әскерге көп көңіл бөлінгенімен, Цезарь армиясындағы жеңіл жаяу әскердің маңыздылығын талқылауға уақыт бөлу керек немесе олар римдіктерге, велиттерге белгілі болды!
1-сурет: Суретшінің Цезарь армиясындағы римдік велиттің түсіндірмесі.
Легиондардағы атты әскердің шектеулі санымен Рим велитасы әдетте кавалерия атқаратын бірнеше рөлді атқарды. Велиттер шайқас алдында жауды қудалайтын жеңіл шайқас әскерлері және/немесе ұрылған легиондардың (қажет болған жағдайда) шегінуін жабу үшін скринингтік күш ретінде қызмет ете алады. Олар сондай-ақ шектеулі көлемде барлауды қамтамасыз ете алады, бірақ бұл әдетте әрбір легионға тағайындалған шағын атты әскер отрядына қалдырылды.
Енді менің өсіп келе жатқан миниатюралық легионыма тоқталайық. Қасқыр үй жануарлары бар Вилеттер үстелде ерекшеленетін бірлік болуы керек. Бірақ олардың ерекше болуына қарамастан, менің жаңадан келе жатқан легионымдағы Велита менің алдағы ежелгі шайқастарымның кез келгеніне айтарлықтай әсер етеді деп күтпеймін. Олардың ең маңызды жұмысы менің легионерлерімді қамту болады. Және олар менің ең құнды бөлімшелеріме лайықты жол тосқауыл ретінде қызмет етеді. Олай болса, менің жеңіл римдік жаяу әскерімнің аяқталып жатқан кейбір суреттері. Менің легионыма қатысты алдыңғы мақаламдағыдай, бұл тамаша миниатюраларды Baccus 6mm ұсынған.
2 және 3-сурет: Менің легионерлерім сияқты мен де негізгі қара бояудан бастаймын, содан кейін негізді қоңыр түспен басамын. Содан кейін мен велиттер киетін теріге сұр және басқа қоңыр реңкті қолдануды шештім.
4 және 5-сурет: Сол жерден мен жаяу әскердің матасына сәл ақ түсті жабынмен соғуға көшемін.<\ >6 және 7-сурет: Шүберек боялған кезде, енді ет реңкін киетін кез келді.
8-сурет: Бұл қадамда мен ұқыпсыз кескіндемені өңдеуге және найзалар мен гладиилерді алуға біраз уақыт кетті. олардың жамбастары боялған.
9 және 10-сурет: Соңында мен римдіктердің классикалық қызыл түсі бар қалқандарды соқтым және жуу алдында соңғы рет өңдеуді орындадым.
11 және 12-сурет: Ең соңында жуу. Барлығы 48 адам. Аяқтауға бастаңыз; екі сағаттан азырақ.
13-сурет: Менің легионымның орындалып жатқан суреті. Римдік Скорпиондар/Болт лақтырушылар жақында аяқталды.
Міне, бізде ол бар. Легион үшін тағы бір жаңалық!
Қайта кездескенше, жақсы хобби және Картаго деленда est. |
string | Джон Вондерлиннің әңгімесі
Электрондық пошта Джон ([email protected])
Ол теңіздің түйіршіктері немесе мұхит астротурфы немесе балдырлар деп аталады. Бұл Cladophora Columbiana. Төменгі және орта аралық аймақта салыстырмалы түрде кең таралғанына қарамастан, оның классификациясы таксономиялық ұрыс алаңы болып табылады. Жағаға соғылған шарлардың мөлшері су аралық аймақтың денсаулығының жақсы көрсеткіші болса керек.
Жапонияда Эгагропила белгілі бір «культ» ұстанған. Хоккайдодағы белгілі бір көл жергілікті «Айдик» тұрғындары өздерінің жазғы фестиваліне қатысатын ерекше тамаша Кладофора шарларын түзетіні белгілі. Көлге батып кеткен жас жұбайлардың жүректері кладофора шарларына айналатын қалың жасыл шарлармен бірге халық ертегілері жүреді. Aegagropila-ның Жапониядағы танымалдығы тіпті қалалық жерлерге де тарады. Токиода танымал балдырлар пішініндегі пластикалық кәдесыйлар сататын жапон тілінен аударғанда «Маримба» деген бар бар. Соңғы жылдары жапонияда эгагропильді кладофора тіпті қорғалатын түрге айналды және Cladophora шарикті пошта маркасы шығарылды. |
string | Педро Цистерна Гаэте*
2009 жылы Копенгагенде өткен COP15-те дамыған елдер 2020 жылға қарай әсерді жеңілдету және бейімдеу шараларын қаржыландыру үшін жыл сайын 100 миллиард доллар жұмылдыруға міндеттенді. Өкінішке орай, дамыған елдер бұл міндеттемені орындамай, 2019 жылға қарай небәрі 79,6 миллиард долларға жетіп, 2020 жылғы міндеттемеге қол жеткізуге мүмкіндігі болмады. Дәл осы сәтсіздік жағдайында 2021 жылы Глазгода климаттық қаржыландыру келіссөздері өтті. Бұл пост COP26 аясындағы климаттық қаржыландыру келіссөздерін талдайды және олардың адам құқықтарына әсерін қарастырады. Атап айтқанда, климаттық қаржыландыру шараларының жеткіліксіздігі ең осал топтардың адам құқықтарына кедергі келтіретінін зерттейді. Осылайша, бұл жазба климаттық қаржыландыру мен адам құқықтары арасындағы қарым-қатынасты орнатудан басталады, содан кейін COP26 климаттық қаржыландыру шешімдерін адам құқықтарына негізделген көзқараспен талдайды. Пост уәделер мен әрекеттердің болашақта тиімдірек болуын қамтамасыз ету үшін климаттық қаржыландыру шешімдерін қабылдауға адам құқықтарын енгізуді талқылаумен аяқталады.
Климаттық қаржыландыру және адам құқықтары – негізгі қарым-қатынас
Біріккен Ұлттар Ұйымының 4-бабы. Ұлттардың Климаттың өзгеруі жөніндегі негіздемелік конвенциясы (FCCC) дамыған елдердің дамушы елдерге климаттың өзгеруіне қарсы шаралар қабылдау үшін қажет қаржы ресурстарын қамтамасыз ету міндетін анықтады. Дегенмен, FCCC бейімделу әрекеттеріне азырақ мән бере отырып, негізінен шығарындыларды азайтуға назар аударды. Бұл тәсілдің нәтижесі дамушы елдердің ықпал ету шараларын қаржыландыруы олардың жаһандық әсерлеріне байланысты дамыған елдер үшін тиімдірек болды. Керісінше, қаржыландыруға бейімделудің жергілікті әсері дамыған елдер үшін тікелей пайда әкелмейді. Сонымен қатар, FCCC сәйкес, дамушы елдерге климаттық қаржыландыру «жаңа және қосымша» болуы керек, сондықтан дамушы елдер басқа салаларда алатын кез келген қаржылық көмектен ерекшеленуі керек.
Кейінгі COP шешімдері климаттық қаржыландыруды анықтау. 2007 жылы Балидегі келіссөздер «барабар, болжамды және тұрақты қаржылық ресурстарға» қолжетімділікті жақсартуға арналды. 2009 жылы Копенгагенде өткен COP15 отырысында тараптар климатты қаржыландырудың нақты мақсаттарын анықтады, мысалы, 2020 жылға қарай 100 миллиард доллар кепілі. Бұл міндеттемелер міндетті болмаса да, олар Канкун мен Дурбанда климаттық қаржыландыруды басқаруды ілгерілетуге, оның ішінде халықаралық ұйымдарды құру арқылы кезеңді белгіледі. «Қаржы жөніндегі тұрақты комиссия». Бұл шешімдер Париж келісімі қабылданғанға дейінгі жылдардағы климаттық қаржының эволюциясын белгіледі. Париж келісімі дамыған және дамушы елдердің арасындағы айырмашылықты жалғастырды, біріншісі екіншісіне «көмек көрсету үшін қаржылық ресурстарды қамтамасыз етеді» деп бекітті. Сонымен қатар, Париж келісімі өзінің 9.2 бабындағы жаңашыл болып табылады, өйткені ол дамушы елдерді басқа Тараптарға ерікті түрде және біртіндеп қаржылық көмек көрсетуге шақырады. Ғалымдар мен комментаторлар бұл ережені Оңтүстік-Оңтүстік ынтымақтастығын дамытуға ынталандыратын құрал ретінде түсіндірді.
Осы шешімдердің әрқайсысында әзірленген климаттық қаржыландыру режимін қалыптастыратын ортақ элемент ортақ, бірақ сараланған жауапкершілік (CBDR) принципі болып табылады. , бұл дамыған елдердің тарихи жауапкершілігі мен мүмкіндіктерін мойындайды. CBDR принципі FCCC 3-бабында танылған теңдік принципінің мемлекетаралық көрінісін құрайды. CBDR қағидасы ең осал елдерді климаттың өзгеруінен қорғауға бағытталған және олардың тұрақтылығын, бейімделу қабілетін және әсер ету амбицияларын жақсартуға ұмтылады. Мұның маңызды құрамдас бөлігі қаржылық ынтымақтастық болып табылады. Егер ең кедей елдер тұрақтылық пен бейімделу қабілетін арттыру үшін қажетті қаржылық ресурстарға ие болмаса, климаттың өзгеруінің салдары көбірек зиян келтіруі және олардың тұрғындарының адам құқықтарына нақты қауіп төндіруі мүмкін. Осылайша, CBDR қағидатын қолдана отырып, дамыған елдер адам құқықтарын климаттың өзгеруі әсерінен қорғау үшін дамушы елдерге климаттық қаржыландыруды аударуы керек. Даму құқығы жөніндегі жұмыс тобы атап өткендей, халықаралық климаттық қаржыландыру «ынтымақтастық, теңдік және әділеттілік арқылы ақпараттандырылады», бұл сондай-ақ Париж келісімінің 2.2-бабына сәйкес келеді.
Қаржыдағы теңдік пен саралау идеялары. ең осал топтардың адам құқықтарын қорғау үшін бейімделу және жұмсарту шаралары үшін қаржылық ресурстарды жұмылдыру үшін шұғыл жаһандық ден қоюды талап ететін «климаттың өзгеруінен туындайтын жүйелі адам құқықтары тәуекелдеріне» ерекше алаңдаушылықты көрсетеді.
COP26 және Адам Құқықтар
COP26-да климаттық қаржыландыруға қатысты әртүрлі шешімдер қабылданды. Алайда бұл шешімдердің ешқайсысы климаттық қаржыландыруды адам құқықтарымен тікелей байланыстырған жоқ. COP26 және CMA (Париж келісіміне қол қойған елдер) шешімдерді өздерінің кіріспесінде адам құқықтары жөніндегі міндеттемелерді нақты қарастырады, бұл шешімдерді түсіндіруге қатысты кейбір нұсқаулар береді. Алайда, қабылданған шешімдерде адам құқығы басқа жерде айтылмаған. Бұл тұрғыда климаттық қаржыландыру шешімдерінің осал елдер мен халықты қорғау үшін экономикалық ынтымақтастықты арттырудың қаржылық тетіктерін жетілдіруге бағытталғаны өте маңызды.
Мысалы, дамушы елдер бейімделу үшін қаржы ресурстарын жұмылдыруды ұлғайтуды ұзақ уақыт бойы талап етіп келеді. Бейімделу қабілеті төмен және тұрақтылығы жоқ кедей елдер климаттың өзгеруінің ең қауіпті әсерлеріне тап болады, сондықтан бейімделу шараларын шұғыл түрде жүзеге асыру керек. Дамушы елдердің қажеттіліктері туралы «Қаржы бойынша стандартты комитеттің» бірінші баяндамасында бейімделу қажеттіліктері дамушы елдердің ресми баяндамаларында, әсіресе ауыл шаруашылығы мен су секторында жиі айтылғанын көрсетті. Сонымен қатар, Бейімделу жөніндегі жаһандық комиссия 2020 және 2030 жылдар аралығында бейімделуге арналған қаржылық қажеттіліктерге 1,8 триллион АҚШ долларын анықтады. Бұл сандар бейімделу және жұмсарту қажеттіліктерін шешу үшін көбірек қаржылық ынтымақтастықтың шұғыл қажеттілігін көрсетеді.
Глазго климаттық пактісі қажеттілікті нақты мойындайды. бейімделу қаржысы үшін. Ол «дамушы елдердегі климаттың өзгеруі әсерінің нашарлауына» жауап беру үшін ағымдағы қаражаттың жеткіліксіздігіне баса назар аударады. Бейімделуді қаржыландыруға бұл назар аудару тараптардың климаттың өзгеруінің әсерінен өмір сүру қаупі төніп тұрған ең осал елдер тұрғындарының адам құқықтарына қамқорлығын көрсетеді. Бейімдеу әрекеттері халықтың ең осал топтарының адам құқықтарын қорғаудың маңызды және тиімді құралы болуы мүмкін және ұлттық және жергілікті контексттерде маңызды тікелей әсер етуі мүмкін, нәтижесінде климаттық қаржыландыруды нақты елдер мен қауымдастықтарға жұмылдыру тиімдірек болады. Сонымен қатар, бейімделу шаралары осал қауымдастықтардың әлеуметтік-экономикалық жағдайларын жақсартуға, олардың тұрақтылығын арттыруға және адам құқықтарын қорғауды жақсартуға мүмкіндік береді.
Соңында, Глазго климаттық пактісі сол елдердің «қаржылық ресурстарын кеңейту» қажеттілігін де мойындайды. «климат өзгерісінің әсеріне әсіресе осал». Адам құқықтары туралы заңның негізгі мақсаттарының бірі – халықтың осал топтарын, соның ішінде климаттың өзгеруінен ерекше қауіп төніп тұрғандарды қорғау. Осылайша, мұқаба шешімдерінде адам құқықтары туралы нақты айтылмаса да, ең осал елдерді қорғауға, адам құқықтарының маңызды элементі болып табылатын кемсітушіліксіз көзқарасты көрсетуге баса назар аударылады. Мысалы, CMA мұқабасының шешімінің 50-тармағы дамушы елдердің қажеттіліктері мен басымдықтарын «тұрақты даму және кедейлікті жою жөніндегі күш-жігер» контекстінде қарастырудың маңыздылығын атап көрсетеді. Дегенмен, осалдықты шешу дамыған елдерден дамушы елдерге ресурстарды жұмылдыруда, әсіресе бейімделуде көбірек амбицияны талап етеді. Бейімделуді қаржыландыруды екі есеге арттырған қаржылық кепілдіктерге қарамастан, бейімделуге арналған қаржы әлі де жұмсарту үшін қол жетімді қаржыға сәйкес келмейді.
Климаттық қаржыландыруды олардың тиісті жұмсарту және бейімделуінде жүзеге асыруға басшылық ету үшін адам құқықтарына негізделген тәсілді енгізу қажет. әрекеттер. Ақпаратқа қолжетімділік, жұртшылықтың қатысуы, сот төрелігіне қолжетімділік және алдын ала келісім – климаттық әрекеттердің әділ орындалуын қамтамасыз ету үшін маңызды адам құқықтары. Азия Даму Банкі сияқты кейбір климаттық қаржыландыру институттары климаттың әсерін азайту және бейімделу шараларын қаржыландыруды қамтамасыз ету үшін тараптардан адам құқықтары стандарттарын енгізуді талап етеді.
Адам құқықтары стандарттарына сәйкес келмейтін жобаларды қолдаудың тиісті тәуекелі бар. . Бұдан басқа, дамушы елдер адам құқықтарын сақтау үшін қаржылық ресурстарды қажет етеді, нәтижесінде әрбір жеңілдету немесе бейімдеу әрекетінде адам құқықтары стандарттарын сақтау құнын бюджеттеуді қарастыру қажет. Егер COP шешімдері осы стандарттарды нақты талап етпесе, қаржылық ресурстарды жұмылдыру бұл шығындарды олардың бюджеттеріне қоспайды, бұл дамушы елдердің адам құқықтарына қатысты көзқарастарға негізделген климаттық әрекеттерді жасауын одан сайын қиындатады. COP26 климаттық қаржыландыру шешімдерінің ешқайсысында адам құқықтары туралы айтылмағандықтан, әсерді азайту және бейімделу әрекеттері кейбір климаттық мақсаттарға бағытталған болуы мүмкін, бірақ олардың орындалуына адам құқықтары стандарттарын енгізуді міндетті түрде қамтамасыз ете алмайды.
Дамыған елдерден дамушы елдерге климаттық қаржыландыруды жұмылдыру маңызды. адам құқықтары жөніндегі міндеттемелерді орындағаны үшін. Әлсіз қауымдастықтарға әсер етуді жеңілдету немесе бейімдеу бойынша әрбір әрекеттің орталығында болу үшін адам құқықтарына негізделген көзқарас қажет. Климаттық саясатта адам құқықтары ескерілмейтін немесе еленбейтін жерлерде бұл қауымдастықтар климаттың өзгеруінің әсерінен үлкен қиындықтарға тап болады. COP26 климаттық қаржыландыруға амбицияның жоқтығына қатысты маңызды алаңдаушылықтарды атап өтті. 100 миллиард долларлық сәтсіздік өсіп келе жатқан қаржылық алшақтыққа алаңдаушылық тудырды, бұл мәселе жалғасып жатқан COVID19 індетімен нашарлады. Дегенмен, COP26-да дамыған елдердің тараптары климаттық қаржыландыруды жұмылдыру бойынша амбициялардың жоқтығын көрсетті. Тараптар сондай-ақ барлық жеңілдету және бейімдеу шараларының қажетті құрамдас бөлігі ретінде адам құқықтары стандарттарын қоса алмады. Осы сәтсіздіктердің екеуі де ең қорғалмағандардың осалдығын арттырады және оларды ең аз төлей алатын дамушы елдерде климаттық әрекеттерді кешіктіруге әкеледі.
*Заңгер; LLM жаһандық қоршаған орта және климаттың өзгеруі заңы, Эдинбург университеті; Ph.D. Эдинбург университетінде заң кандидаты |
string | Сіздің тағам таңдауыңыз ауыз қуысының және бүкіл дененің денсаулығына үлкен әсер етеді. Тым көп қант пен қышқыл тағамдарды тұтынудың ауыз қуысының денсаулығына қауіп төндіретіні туралы бәрімізге ескертілді, бірақ кейбір тағамдар оның пайдасын тигізуі мүмкін! Остеопороздың, жүрек ауруының, IBS және қант диабетінің алдын алу үшін диетаңызды өзгертуді қарастырып жатқанда, ауыз қуысының денсаулығына да назар аударыңыз! Дұрыс қоректік заттарға бай тағамдарды жеу өзіңізді жақсы сезінуге және барлық деңгейде сау болуға көмектеседі!
Аузыңыз дәрігерге және тіс дәрігеріне ақпараттың үлкен көлемін жеткізе алады. Егер сіз дұрыс қоректік заттарды немесе олардың жеткілікті мөлшерін алмасаңыз, ауыз қуысының денсаулығының көрсеткіштері болады. Біздің аузымызда бактериялардың жүздеген түрінен тұратын микробиоманы табуға болады, олардың кейбіреулері аурумен күресу үшін маңызды. Басқалары, мысалы, стрептококк мутанс бактериялары, тістеріміздің, қызыл иектің және ауыз қуысының басқа құрылымдарының денсаулығына зиянды әсер етеді.
Салауатты тағам таңдау сіздің тістеріңізді қорғап қана қоймайды, сонымен қатар тістерді сақтайтын сау бактерияларға да көмектеседі. зиянды заттар. Бұл ауыз қуысының денсаулығына ғана емес, сонымен қатар жақсы. Ауыз қуысының денсаулығына қатысты проблемалар бүкіл денемізге әсер ететін салдары болуы мүмкін екенін көрсететін елеулі зерттеулер болды. Жеткілікті ауыр жағдайларда пародонт ауруын тудыратын бактериялар қанымызға еніп, ауыр ауруды, тіпті өлімді тудыруы мүмкін.
Ауыз қуысының денсаулығы үшін жасай алатын ең жаман нәрселердің бірі - шамадан тыс мөлшерден тұратын диетаны сақтау. өңделген қант пен көмірсулар. Бұл заттардың екеуі де ауыздарымызды үй деп атайтын зиянды бактериялар үшін белгілі тамақ көздері болып табылады. Олар әлі де біздің диетамыздың бөлігі ретінде қажет нәрсе, өйткені олар біздің жасушаларымыз үшін негізгі энергия көзі болып табылады. StatPearls ас қорыту және тұтыну процесін қамтитын зерттеулердің нәтижелерін шығарды және біздің тістеріміз үшін өте қоректік және пайдалы тағамдардың динамикалық әртүрлілігін ынталандырады. Бұл тағамдар сілекейдің түзілуіне ықпал етеді, кальций шөгінділерін қорғайды және тіс ауруларының қаупін шектейді. Салауатты, теңдестірілген диетаны ұстанғыңыз келсе, төмендегілерді ұсынамыз:
Сонымен қатар өңделген және майлары, қанттары мен тұздары жоғары тағамдардан бас тартқаныңызға сенімді болғыңыз келеді. Бұл тағамдар сіздің тістеріңізге және жалпы денсаулығыңызға әсіресе зиянды. Салауатты стоматологиялық диетаны бастау бойынша қосымша нұсқаулар алғыңыз келсе, бүгін тіс дәрігеріне хабарласыңыз! |
string | Дің жасушалары - денеде көптеген әртүрлі жасуша түрлеріне айналу үшін керемет әлеуеті бар жасушалар. Ағзаны қалпына келтіру жүйесі ретінде қызмет ете отырып, олар адам немесе жануар әлі тірі болғанша басқа жасушаларды толықтыру үшін теориялық тұрғыдан шектеусіз бөліне алады.
Дің жасушалары үшін ең көп күтілетін терапевтік қолдану регенеративті медицина болып табылады. Биологтар дің жасушасын алып, ағзаның кез келген жасуша түрін жасай алатын, ұйқы безі немесе бауыр тінін шығаратын күнді армандайды, оны дәрігерлер істен шыққан органға көмектесу үшін пайдалана алады. Бірақ бұл арманды жүзеге асыру үшін ғалымдар алдымен дің жасушаларында әрекет ететін күштерді түсінуі керек - кейбір дің жасушалары дің жасушалары болып қала береді, ал басқалары ми, бауыр және тері жасушаларына айналады?
MIT технологияларына шолу журналында жақсы мақала бар. ғалымдар дің жасушаларының екі ерекше қасиетін басқаруды қалай үйренетіні туралы. |
string | Қорқыныштар мен шешімдер
4 маусым, 2021 жыл | Басқа
Инновациялық идея туралы мәліметтер
Castleview Care Centre
Қорқыныш пен шешімдер бастамасы диалогты бастауға арналған. Бос постерді толтыру үшін қызметкерлер мен студенттерге екі сұрақ қойылады: «Неден қорқасыз?» және «бұл туралы не істейсіз?» Әр сұраққа жауаптарын постерге жазу арқылы қызметкерлер ортақ қорқыныштардың шешімін табу үшін бірлесіп жұмыс істейді. Проактивті, жылы шырайлы орта қалыптасады.
Бұл идея жұмыс орнындағы қандай қауіп-қатерді қарастырады?
Егер басқа болса, мынаны көрсетіңіз:
қорқыныштар мен шешімдер, қауіпсіздік орны,
Сіздің идеяңыз жұмыс орнындағы денсаулық пен қауіпсіздікті қалай жақсартады ?
Жаңа жұмысшылар жұмыс істеп болғаннан кейін көріну мүмкіндігі болмай тұрып, мәселелерді шешу арқылы олардың стрессін азайту. Стресс пен қобалжу аз болса, жұмысшылар жұмысқа сенімді түрде келеді. Олар өз жұмыстарында ұқыпты және нәтижелі бола алады. Бірдеңеден қорқу немқұрайлылықты немесе жұмысқа келмеуді тудыруы мүмкін, бұл жұмыста стрессті тудырады. Бұл стресс факторлары барлық қызметкерлерге өнімсіз әсер етіп, наразылық тудыруы мүмкін. Тыныш және мұқият қызметкерлер қауіпсіз жұмыс ортасын жасайды.
Бұл идеяны сіз қалай жүзеге асырдыңыз?
Жоба бірінші кезекте көмекші студенттермен жұмыс істеп жатқанға дейін өз қорқыныштарын ашуға көмектесу үшін жасалды. далада. Бұл бізге қамқорлық көмекшісі ретінде жұмыс істеуден неден қорқатынын түсінуге көмектеседі, сондай-ақ оларға сол қорқыныштарды жеңуге көмектесу және мүмкін олардың қорқынышын азайту туралы идеяларды береді.
Жұмыс орнының денсаулығы мен қауіпсіздігіне қандай әсер етті?
Жаңа жұмысшылар да, ұзақ жылдар бойы жұмыс істеп келе жатқандар да өздерін және бір-бірін жақсы сезінеді. Олар туындауы мүмкін жағдайлардан ыңғайсыздық сезінсе, қарым-қатынас жасай алады.
Қорқыныштарын айта алу арқылы олар оны жеңе алады және өз жұмыстарында өнімдірек, бақытты және мұқият бола алады. Бұл, сайып келгенде, жұмыс орнын бақытты және қауіпсіз етеді.
Шығын және ресурстар
Бастапқы орнату құны қанша болды?
Жазу үшін плакат тақтасының құны. Бар болса ақ тақтаны да пайдалануға болады.
Ағымдағы шығындар қандай?
Басқа кадр ресурстары қажет: |
string | Түйіндеме: Зерттеушілер Хантингтон генінің ерте жастан мидың дамуына әсер ететінін айтады, дегенмен пациенттердің көпшілігінде Хантингтон ауруы кейінгі өмірге дейін дамымайды.
Дереккөз: Кардифф университеті.
Хантингтон ауруына әкелетін тұқым қуалайтын ген табылды. пациенттердің көпшілігінде аурудың белгілері 30-50 жас аралығында байқалмаса да, ерте жастан мидың дамуына әсер етеді.
Зерттеудің нәтижелері, Кардифф университеті, Эрланген-Нюрнберг университеті. және тышқандардағы ми қызметін зерттеген Лунд университеті зерттеушілерге болашақта аурудың басталуын кешіктіретін жаңа емдеу әдістерін жасауға көмектесе алады.
Хантингтон ауруы тұқым қуалайтын науқастардан туындайды. мутантты хантингтин деп аталатын улы ақуыздың пайда болуына әкелетін ақаулы ген. Мутантты хантингтин протеині ми жасушаларының белгілі бір топтарын баяу уландырады, бұл жиырма жыл ішінде біртіндеп дисфункцияға және моториканың, когнитивтік қабілеттердің және мінез-құлықтың төмендеуіне әкеледі. Ауру ақыр соңында 24 сағаттық мейірбике күтімін қажет ететін науқастарға әкеледі және өлімге әкеледі.
Кардифф университетінің докторы Флориан Сибзехнрубл: «Хантингтон ауруын әлі де емдейтін дәрі жоқ, сондықтан біз процестерді түсіну өте маңызды. Өмір бойы мида болады, осылайша біз тиімді емдеу әдістерін жасай аламыз.
«Біздің жаңа зерттеулеріміз мутанттық геннің миға әсер ете бастайтын нүктесін жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді және бұл қосымша мәліметтер береді. Бұл өлімге әкелетін ауруды адамдарда симптоматикаға айналғанға дейін жас кезінен бастап емдеуге болатын әлеуетті емдеу әдістерін жасауға мүмкіндік береді.»
Хантингтон ауруы 10 000-нан 20 000 адамның біреуіне әсер етеді және ауру ерлер мен әйелдерге бірдей әсер етеді деп саналады. Ауруды емдеудің мүмкін еместігімен қатар, қазіргі уақытта оның дамуын тоқтатудың ешбір жолы жоқ, бірақ емдеу мен қолдау оның тудыратын кейбір мәселелерін азайтуға көмектеседі.
Осы неврологиялық зерттеу мақаласы туралы
Дереккөз: Кардифф университетінің баспагері: NeuroscienceNews.com ұйымдастырған. Сурет көзі: NeuroscienceNews.com суреті Кардифф университетіне тиесілі. Түпнұсқа зерттеулер: Флориан А. Зибзехнрубл, Керстин А. Рабер, Ивонна К. Урбах, Анья Шульце-Кребс, Фабио Каннева, «Хантингтон ауруының модельдеріндегі ерте постнатальді мінез-құлық, жасушалық және молекулалық өзгерістер HDAC тежелуімен қайтымды» үшін аннотация. Сандра Мосери, Йоханна Хабермейер, Далила Ачуи, Бхавана Гупта, Деннис А. Штайндлер, Майкл Стефан, Хуу Фук Нгуен, Майкл Бонин, Олаф Рисс, Андреас Бауэр, Людвиг Айгнер, Себастьян Куилярд-Деспресс, Мартин Авендер Оксаннингс, Пер Арсе Паукар , Александр Эндрю, Клаус Забель, Андреас Вайсс, Райнер Кун, Салиха Муссауи, Инес Блоккс, Аннеми Ван дер Линден, Рэйчел Ю.Чонг, Лоран Ройбон, Аса Петерсен және Стефан фон Хёрстен PNAS-те. 2018 жылдың 27 тамызында жарияланған. doi:10.1073/pnas.1807962115
[cbtabs][cbtab title=”MLA”]Кардифф университеті”Хантингтон ауруы балалық шақтан басталады.” NeuroscienceNews. NeuroscienceNews, 3 қыркүйек 2018 жыл. <https://neurosciencenews.com/huntingtons-childhood-9786/>.[/cbtab][cbtab title=”APA”]Кардифф университеті (2018, 3 қыркүйек). Хантингтон ауруы бала кезінен басталады. NeuroscienceNews. 2018 жылдың 3 қыркүйегінде https://neurosciencenews.com/huntingtons-childhood-9786/[/cbtab][cbtab title=”Chicago”]Кардифф университетінен “Хантингтон ауруы балалық шақтан басталады” сайтынан алынды. https://neurosciencenews.com/huntingtons-childhood-9786/ (қолданылуы 2018 жылдың 3 қыркүйегі).[/cbtab][/cbtabs]
Хантингтон ауруының үлгілеріндегі босанғаннан кейінгі ерте мінез-құлық, жасушалық және молекулалық өзгерістер HDAC арқылы қайтымды болады. тежелу
Хантингтон ауруы (HD) - хантингтин генінде (HTT) кеңейтілген CAG қайталануынан туындаған аутосомды-доминантты нейродегенеративті ауру. Мутантты HTT эмбриональды даму кезінде және өмір бойы экспрессияланса да, клиникалық HD әдетте кейінірек ересек жаста көрінеді. Бірқатар зерттеулер мутант HTT-мен байланысты нейродаму өзгерістерін құжаттайды, бірақ олардың терапия кезінде қайтымдылығы белгісіз. Мұнда біз трансгенді HD егеуқұйрықтар мен тышқандарды емізу алдында өте ерте мінез-құлық, молекулалық және жасушалық өзгерістерді анықтаймыз. Ультрадыбыстық дыбыстың төмендеуі, импульс алды тежелудің жоғалуы және тәуекелдің жоғарылауы in vivo дофаминергиялық реттелудің бұзылуымен, субвентрикулярлық аймақтың дің/прогениторлық жасушаларында нейрондық дифференциацияның төмендеуімен және тінтуірдің эмбриональды жасушаларының нейрондық және олигодендроциттік дифференциациясының бұзылуымен бірге жүреді. vitro. Осы ерте фенотипті гистон деацетилаза тежегішімен (HDACi) LBH589 интервенциялық емдеу мінез-құлық өзгерістерінің және дофаминергиялық нейротрансмиссия маркерлерінің айтарлықтай жақсаруына және in vitro және in vivo аберрантты нейрондық дифференциацияның толық кері кетуіне әкелді. Біздің деректеріміз нейродаму өзгерістері HD-тің продромальды фазасына ықпал етеді және HDACi көмегімен ерте, симптоматикалық араласу HD үшін перспективалы жаңа емдеу әдісі болуы мүмкін деген түсінікті қолдайды. |
string | Нитраттар – жер бетінде азот пен оттегі элементтерінен тұратын табиғи қосылыстар. Азық-түліктегі нитраттардың және литріне 10 миллиграмнан асатын судағы нитраттардың мөлшері уыттылық деңгейіне әкелуі мүмкін.
Судағы нитраттың бар-жоғын мына әдіспен тексеруге болады:
- Үлгі суын жинап, оны үлгі бөтелкесіне салыңыз.
- Таза пробиркаға шамамен 2,5 миллилитр су үлгісін салыңыз.
- Оны 5,0 миллилитрге дейін аралас қышқыл реагентімен толтырыңыз.
- Әрекет ету үшін шамамен 3 минут қалдырыңыз.
- 0,1 грамм қасық, деңгей мөлшерін шайыңыз және оны шамамен 9 минутқа қалдырыңыз.
- Пробирканы нитрат-азот компараторына салыңыз, содан кейін үлгінің түсін стандарт түсімен салыстырыңыз.
- Құжат миллиондағы бөліктерге немесе нитраттың литріне миллиграммға әкеледі. Содан кейін азот оны 4,4 коэффициентімен көбейткеннен кейін нитраттың миллиграмына айналады
- Реакцияға түсіп жатқан үлгіні қауіпсіз тастаңыз.
EPA ұсынған нитрат деңгейі қандай?
Америка Құрама Штаттарының қоршаған ортаны қорғау агенттігі ауыз судың әрбір литрінде 1 миллиграмм нитриттерді бекітеді. Бұған қоса, ол 2012 жылы оның ережелеріне сәйкес адам тұтынуы үшін судағы нитраттардың миллионға 10 бөліктен төмен болуына мүмкіндік береді.
Нитраттардың деңгейі тым жоғары болса не болады?
Адамдардағы нитраттардың уыттылығының аз болуы метгемоглобинемияны, жүрек соғу жиілігін тудырады. , бұлшықет әлсіздігі, птиализм және депрессия. Су өмірінде нитраттардың жоғары деңгейі эвтрофикацияға ықпал етеді, онда балдырлар мен өсімдіктердің жылдам өсуі планктондарға көлеңке түсіреді және оларды балық сияқты суда өмір сүретін жануарлармен ластайды.
Нитраттар уыттылығының жанама әсерлеріне гипотензия, аритмия, бас ауруы, қызару және бас айналу жатады. . Сонымен қатар, жоғары нитраттардың өлімге әкелетін салдары тоқ ішек қатерлі ісігі сияқты қатерлі ісіктердің пайда болуына әкеліп соқтырады.
Нитраттардың суға түсуі
Нитраттар суға негізінен пестицидтер, тыңайтқыштар және өсімдік өсу гормондары сияқты ауылшаруашылық химиялық заттарынан түседі. Бұған қоса, өндірістік қалдықтарды дұрыс кәдеге жаратпау, ағып жатқан септикалық жүйелер және полигондар азоттың едәуір мөлшерін бөледі.
Су ұңғымаларының дұрыс орналаспауы және салынуы да себепші факторлар болып табылады.
Нитраттарды тексеру неліктен маңызды?
Азот сынағы өте маңызды, себебі ол топырақ пен судың нитраттармен ластануын азайтуға көмектеседі, ең алдымен адам әрекетінен.
Бақыланатын нитраттардың шығарылуы судағы тіршілікті сақтауға көмектеседі, өйткені балық сияқты жануарлар таза ауамен тыныстап, ластанған планктондарды аз тұтынады, осылайша оның мөлшері артады. олардың халқы. Сонымен қатар, біздің топырақтарымыздағы нитраттар тиімді түрде бақыланып, пайдалы тағам өндірісіне ықпал етеді.
Нитраттарды сынау пайдалы, өйткені сапаны бақылау стандарттары адамдар тұтынатын тағамдардағы уыттылықты жоюға көмектесу үшін орнатылған. Метемоглобинемия, тоқ ішек қатерлі ісігі және жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты уланған тағамдармен байланысты аурулар азаяды.
Ауыз суға түскен нитраттардың жоғары мөлшері амин және амид сияқты эндогендік химиялық заттармен араласып, қосылуға бейім болады. асқазан-ішек жолдарында нитрозаминдер сияқты N нитрозоқосылыстарын түзеді.
Ас қорыту жолындағы нитрозамин канцерогенді түрде ішкі жабындармен әрекеттеседі. Осылайша, ол ақырында ісік пен карциномаға әкеледі.
Нитрозо қосылыстары сонымен қатар өкпе, қуық, бауыр, тері, трахея, сүйек, қалқанша без, миелоцитарлы лейкоз және Т және В-жасушалы лимфомалардың қатерлі ісігімен байланысты.
Тік ішектің тоқ ішек жасушаларына ұқсас эпителий қабаттары бар. Нитрозамин қосылыстары тоқ ішектен тік ішекке дейінгі жасушалармен әрекеттесіп, канцерогендік белсенділікті тудырады.
Нитраттардың уыттылығын болдырмау үшін қандай шаралар қолдануымыз керек?
- Агрохимиялық заттарды тым көп қолдануды бақылау және азайту
- Тоқырауды және өңделмегенді азайтады. су
- Ашық ауада дефекацияға жол бермеңіз
- Өндіріс орындары кәдеге жаратудың жақсы тәжірибесін қолдануы керек
- Ағынды суларды барабар тазарту
- Физика-химиялық процестер және биологиялық процестер сияқты денитрификация процестері арқылы судан нитраттарды жою
- Нәрестелерге ауыз су беруді азайтыңыз, бірақ емшек сүтімен емізуді ынталандырыңыз
- Емшектен айырған кезде нәрестелерге азоты жоғары тағам беруден бас тартыңыз
- Сусындар мен ет сияқты тағамдарда азотты консерванттарды тым көп пайдалануды азайтыңыз
- Бақылау саясатын әзірлеп, стандарттарды белгілеңіз нитраттарды өндіру және тұтыну. (ДДҰ, 2004)
Жиі қойылатын сұрақтар
Иә, нитраттардың жоғары мөлшері нәрестелердегі күрделі жағдайды тудырады, оның нәтижесінде метгемоглобинемия көк бала деп аталатын синдромға әкеледі.
Иә, асқазан-ішек жолында, нитраттардың микробқа қарсы қасиеттері бар екені анықталды, ал эндогендік азот оксиді жүрек-қантамыр жүйесінде вазодилататор ретінде әрекет етеді.
Нитраттар қант диабетімен кері байланысты. 2212 адамға жүргізілген зерттеу нитраттарды ең көп тұтынатындардың қант диабетімен ауыру қаупі ең аз қабылдағандарға қарағанда 34%-ға төмен екенін көрсетті.
1393 адамға жүргізілген тағы бір зерттеу диеталық тамақтану тәулігіне 50 мг-ға арта түсетінін көрсетті. нитраттарды қабылдау қант диабетінің даму қаупін 12%-ға төмендетумен байланысты болды.
Нитраттардың кейбір жақсы көздері шпинат, аругула және қырыққабат сияқты жасыл жапырақты көкөністер болып табылады. Басқа көздерге қызылша, қызылша шырыны және балдыркөк жатады.
Судағы нитраттарды кетірудің бірнеше жолы бар. Мұның бір жолы кері осмос жүйесін пайдалану болып табылады. Тағы бір әдіс - бактериялар арқылы суды денитрификациялау.
Иә, ингаляциялық ауадағы нитраттардың тым көп концентрациясы тыныс алу жолындағы жасушаларды тітіркендіреді және газ алмасу жүйесін бітеп тастайтын шырышты секрецияның жоғарылауына әкеледі. Демек, ингаляция және дем шығару процестері бұзылып, адам астматикалық ұстамалармен сипатталатын ысқырықты дыбыс шығарады.
Иә, нитраттардың уыттылығы түсік түсірумен байланысты, онда өлі туу, дене салмағының төмен болуы, салмақтың баяу өсуі және өлім-жітім дәлелденді. ластанған ауыз судан түзілетін N-нитрозоқосылыстарынан туындаған тератогенділігі бойынша. Нитраттардың өлімге әкелетін дозаларынан туындаған метгемоглобинемияның жағымсыз әсерлері ұрықтың өсуін нашарлатады. Бұл токсиндердің трансплацентарлы өтуі туа біткен мүгедектікке әкеледі.
Тұтынылатын нитраттардың жоғары концентрациясы қалқанша безде йодты қабылдауды тежейді. Қалқанша безінде йодты ұстаудың бұзылуы зобтық болып табылады және безде ақауларға әкелуі мүмкін. |
string | Ерте жастағы іргетас кезеңі - сіздің балаңыз туғаннан бастап мектептегі бірінші жылының соңына дейін ұстанатын оқу бағдарламасы. Бастауыш сыныптардағы оқу бағдарламасы барлық оқушылардың қажеттіліктерін қанағаттандыратын кең және теңдестірілген білім беруге арналған. Бұл олардың білім беру жолын бастаған кезде дағдыларды, білім мен түсініктерді алуға көмектеседі, олардың жеке бастапқы нүктелерінен алға жылжуына және білімінің келесі кезеңіне дайындалуына көмектеседі.
Біздің ерте жылдарда біздің этикамыз баланы тұтастай қолдау және дамыту. Балалардың жеке, әлеуметтік және эмоционалдық дамуы мен әл-ауқатын қолдау олардың өздерін қауіпсіз және қауіпсіз сезінуі және оқуға дайын болуы үшін өте маңызды.
EYFS-те жекелендірілген оқыту оқушының жасын, даму дайындығын және жеке қажеттіліктер. EYFS жұмысында басшылыққа алынатын қағидалар 4 тақырыпқа топтастырылған:
* Бірегей бала
* Позитивті қарым-қатынас
* Қолайлы орта
* Оқыту және дамыту
Балалар EYFS оқу бағдарламасын орындайды, оның жеті негізгі бағыты бар.
Негізгі бағыттар:-
Тұлғалық, әлеуметтік және эмоционалдық даму
Қарым-қатынас және тіл
Әлемді түсіну
Экспрессивті өнер және дизайн
Жеті арқылы оқыту салаларында біз балаларды қызықтыратын және қызықтыратын, өз қызығушылықтарына негізделген және олардың қоршаған әлем туралы тәжірибесін дамытатын тақырыптарды береміз. Біз барлық балалар біздің ортамызға әртүрлі тәжірибелермен келетінін түсінеміз және барлық қызметкерлер берілген оқу мүмкіндіктері олардың әлем туралы білімі мен түсінігін кеңейтіп, барлық балаларға үлкен үміт арту үшін көп жұмыс істейді.
Оқу бағдарламасы әртүрлілікті дәріптейді және қолдау көрсетеді. оқушылардың рухани-адамгершілік, әлеуметтік және мәдени дамуы. Ерекше қажеттіліктері бар балаларға, соның ішінде SEND бағдарламасына сәйкес қолдау көрсетіледі, бұл олардың табысты болуына мүмкіндік береді.
EYFS бағдарламасында біз кең және теңдестірілген оқу жоспарын ұсынамыз және олар қандай бастаушы болғанына қарамастан барлық балалардың біліміне, түсінігіне және дағдыларына негізделген. ұпай. Біз Тақырып тақырыптары мен байыту мүмкіндіктерін пайдалана отырып, Ерте жастағы оқу жоспарын ұстанамыз.
Оқу бағдарламасының мақсаты мына жолдармен оқуға деген сүйіспеншілікті дамыту болып табылады:
Біз оқушыларымыздың өзгеретін қажеттіліктері мен қызығушылықтарын мойындаймыз және біз бұған үнемі жауап береміз. «Қазіргі уақытта» оқытуды қамтамасыз ету үшін бар тақырыптарды дамыту және жетілдіру.
EYFS бағдарламасында балалар іс-әрекеттер мен оқиға картасын жасау әдістерін пайдаланып үйренетін әңгімелерге еліктеу арқылы сауаттылық дағдыларын дамытады. Сондай-ақ балалардың тікұшақ әңгімелері арқылы өз әңгімелерін жоспарлау және жазу арқылы өз жазуларында тәуелсіздік көрсету мүмкіндіктері бар. Сауаттылық мүмкіндіктері апта ішінде балаларға қолжетімді үздіксіз қамтамасыз ету іс-шараларының көпшілігінде де насихатталады.
Біздің EYFS тақырыпты жоспарлау үшін негіз ретінде негізгі мәтіндерді пайдаланады және әдетте балаларды тақырыпқа да, кітапқа да қызықтыру үшін қызықты ілмекпен басталады. . Балалар негізгі мәтіндерді жақсы білуі үшін біз «фантастикалық бестік» ауқымының бір бөлігі ретінде Ерте жылдарға арналған жеке ұсынылған мәтіндер тізімін әзірледік. Бұл мәтіндердің кейбіреулері қиындық деңгейіне және сапалы тілге байланысты таңдалады. Олар сондай-ақ ләззат алу үшін оқуды ынталандыру мақсатында таңдалған.
Фоника Read Write Inc арқылы күн сайын оқытылады. Дыбыстық дыбыстар күн сайын балаларға қызықты түрде енгізіледі. Фонетика әрекеттері оларды жыл бойына енгізу үшін қайта қаралады және үздіксіз қамтамасыз ету әрекеттерінде әртүрлі жолдармен қолдау көрсетіледі.
Математикадан оқу бағдарламасы Ақ раушан схемасына бағытталған күнделікті арнайы сессиялар арқылы оқытылады. Бұл сессиялар нақты ресурстарды пайдалана отырып мұқият жоспарланады және тақырып пен жыл бойынша бұрынғы білім мен нақты өмір тәжірибесіне негізделеді. Бұл 0-5 сандарын меңгеруден басталады, содан кейін 0-10 және 0-20 дейін жалғасады. Біз балаларымыздың алған білімдерін нақты өмірлік тәжірибеде қолдана алатын және сандар туралы білімін қолдану арқылы абстрактілі контексттегі мәселелерді шеше алатын сенімді математик болғанын қалаймыз.
Оқушыларға Dojo класы арқылы алған білімдерін ата-аналарымен және тәрбиешілерімен бөлісу мүмкіндігі бар. және SeeSaw. EYFS үшін тұрақты «Қал және ойна» сеанстары ата-аналарға балаларымен бірге оқу әрекеттеріне қосылуға және EYFS тәжірибесімен бөлісуге мүмкіндік береді. Ата-аналар балалардың оқуын қарап, кітаптарында пікірлерін қалдыруға шақырылады. Бізде балалардың оқуы мен жетістіктері атап өтілетін сынып дожо парақшасы бар. Өсуге арналған ақыл-ой мен негізгі құндылықтар насихатталады және олар арқылы балалар өздерінің тәуелсіздігін, мотивациясын, төзімділігі мен табандылығын дамытады. Өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қосымша қолдауды қажет ететін балалардың жекелендірілген араласулары бар, мысалы, сенсорлық диета интервенциялары және Сөйлеу және Тіл бағдарламалары оқу бағдарламасы бойынша жеткізіледі.
Балалар сөйлеу және тыңдау дағдыларын дамыта отырып, әрекеттерге қатысудың жоғары деңгейін көрсетеді. оқытудың көбірек бағыттарына тиімді қол жеткізу және ересектермен де, балалармен де қарым-қатынас жасау. Балалар EYFS оқу бағдарламасының барлық салалары бойынша дағдыларды дамытады және өздерінің жеке бастапқы нүктесінен прогреске қол жеткізгендерін көрсетеді.
Балалар қоршаған әлем туралы кеңірек сезімді дамытады және басқалармен өзара әрекеттесу кезінде осы тәжірибелерді пайдалана алады және оны келесімен байланыстырады. жаңа оқыту.
Балалар тиімді оқытудың ерекшеліктерін дамытады және өз білімдерін байланыстыратын және өз идеялары мен түсінігін түсіндіре отырып, әртүрлі жағдайларға қолдана алады. Балалар тәуекелге баруға және өздерінің жетістіктері мен сәтсіздіктерін ересектермен өздерінің тәжірибесіне сүйене отырып талқылап, не істеп жатқандарын жақсартуға немесе түзетуге сенімді.
Өздерінің бастапқы нүктелерінен балалар академиялық және әлеуметтік жағынан тамаша жетістіктерге жетеді, өзін-өзі сезінеді. сондықтан олар 1-негізгі кезеңге жақсы дайындалады.
Оқу бағдарламамыздың әсері, шын мәнінде, оның оқушыларымызға құндылықтарымызды бойына сіңіретін және өздерімен бірге білім алып жүретін жан-жақты дамыған тұлға болып қалыптасуына қаншалықты тиімді көмектесетінімен өлшенетін болады. оларды өмір бойы білім алушы және болашақ құнды азамат ететін дағдылар мен ұстанымдар. |
string | Заманауи жұмыс орны туралы ойланыңыз. Сіз қандай технологиялық дамуды болжайсыз? Әрбір жұмыс станциясында интернетке кіру мүмкіндігі бар компьютер болуы керек, сонымен қатар бірнеше ноутбук, Palm Pilots, Blackberries және басқа гаджеттер болуы керек. Неліктен жұмысшылардың кейінгі ұрпағын тәрбиелеп жатқан мектептердің көпшілігі әлі күнге дейін тақта заманынан бері онша өзгермеген оқыту стратегияларын қолданады? Бұл технологияны оқытуға неліктен қосуға тырысу керек екендігінің негізгі дәлелі.
Сонымен қатар, мұны сыныпта жасаудың басқа да артықшылықтары бар. Сіз жататын топ сізбен (және басқа отыз адаммен) байланысқысы келсе, алдағы оқиға туралы қалай білуге болады? әдетте электрондық пошта арқылы. Олай болса, неге нұсқаушылар «Оқушы постын» пайдаланады және ата-аналарға қағаз қиындыларына жазбалар жазады, бұл нашар қарым-қатынас әдісі?
Дене шынықтыру сабағынан немесе спортты жаттықтыратын болсаңыз да, сабақтарыңызға технологияны қосуға болады. Ең жақсы спорт нұсқаушыларының барлығы ойыншыларға баяу қозғалыстағы қайталау арқылы техниканы түзетуді көрсетпей ме?
Тіпті әрбір оқушыға мұндай жаттықтыруды қамтамасыз ете алмасаңыз да, фильмді пайдалана аласыз. мысалы, жүгірушінің аяғындағы бұлшықеттердің координациясын көрсету. Қонақ постының нұсқауларын біз үшін технологияға арналған қонақ жазбасында тексеріңіз. Электрондық пошта идентификаторы: [email protected]
Опциялар негізінен шексіз. Технологияны сыныпқа қосқыңыз келсе, мына идеяларды қарастырыңыз:
Бейнені пайдаланыңыз. Бұл ғылым, әлеуметтік зерттеулер, кино, бұқаралық ақпарат құралдары немесе Шекспир саласындағы зерттеулер үшін өте маңызды, бірақ бұл ең кең таралған технологияның кеңірек, пәнаралық қосымшалары бар. Онлайн бейнеклиптер мен DVD дискілері қатысты технология санаттарының мысалдары болып табылады. Оларды жай ғана ойнамаңыз; оларды сабағыңызға шығармашылықпен енгізіңіз.
компьютер арқылы зерттеу. Оқушыларыңыздың көпшілігі өздеріне қажетті немесе қалаған ақпаратты алу үшін іздеу жүйелерін қалай пайдалану керектігін түсінсе керек. Сыныпқа технологияны енгізгісі келетін мұғалім ретінде студенттерге осы құралдарды қалай пайдалану керектігін (егер олар әлі білмесе), сенімді ақпарат көздері мен сенімсіздерді (мысалы, блог) қалай ажыратуға болатынын үйрету сіздің жауапкершілігіңіз. белгілі ғалымның блогы болмаса) ғылыми ақпаратты табудың ең жақсы жері емес шығар) және библиографияда интернетке негізделген дереккөздерге қалай дұрыс сілтеме жасау керек.
Сыныпқа білімді жеткізу үшін компьютерді пайдаланыңыз. Сіз және сіздің студенттеріңіз заманауи проекторыңыз бар-жоғына қарамастан интернеттегі медиа ойнатқыштар арқылы көрнекі бейнелерді көруге дағдыланғаныңызды есте сақтаңыз. Әртүрлі ойыншылар туралы білім алу және оларды сыныпта немесе проекторыңыз болса, компьютерлері бар орталықтарда нұсқаулықта пайдалану өте маңызды. Білу керек көптеген мультимедиа файлдары бар, бірақ Интернет өзі жаңартылған және көптеген ендірілген ойнатқыштар өздерінің басты бетінен тікелей ойнайды, бұл әртүрлі файлдарға сәйкес келу үшін бір беттің бірнеше көшірмелерін бетбелгілеуге, уақыт белгісін қоюға немесе кезекке қоюға мүмкіндік береді. нұсқаулық нүктелері.
PowerPoint бағдарламасын есте сақтаңыз; бұл әлі де сабақ материалын ұсынудың пайдалы құралы, өйткені ол қол жетімді, қолдануға болады және нүкте бойынша тиімді. Онлайн оқулықтарды қарап шығыңыз және пайдаланыңыз, себебі интерактивті тақта сияқты жаңа технологияларыңыз болмаса да, инновациялық сабақ идеялары мен технологияларды пайдалану жолдары бар.
Сынып камерасын пайдаланып ең маңызды сабақтарыңыздың бейне жазбасын жасаңыз. , содан кейін оны сынып веб-сайтына орналастырыңыз. Сыныптағы бейнетіркеуішті пайдалану арқылы сыныптағы құнды оқиғаларды жазуға болады, оқушылар сабаққа қатыса алады, ата-аналар сыныпта не болып жатқанын көре алады және сіз және сіздің студенттер камера бағдарламалық құралымен қамтылған пайдалы өңдеу әдістерін біле аласыз.
Бұл кезде мұғалім болу қызық. Жаңа құралдар ұсынатын мүмкіндіктер таң қалдырады, әсіресе сіздің күнделікті кестеңіздің қаншалықты шектеулі екенін ескерсек. Дегенмен, сыныпта және курстарыңызда технологияны орнатуға қосымша уақыт бөлу өте маңызды. Цифрлық отандық оқушыларыңыз үшін нәтиже жақсырақ дәрістер болады.
“Технологияларды біріктіру” деген сөзбен қорықпаңыз. Табысты сабақтың алтын стандарты әлі де негізгі сабақтарда медианы дәйекті пайдалану болып табылады. Технологияны сабақтың өзі емес, көптеген оқыту құралдарының бірі ретінде қарастыру керек. Сабақтарыңыздың қалай жинақталғанын білу үшін «Мұғалімдердің сыныпта бейнені пайдаланудағы ең үлкен 7 қателігі» тегін бейне сессиясын қараңыз және сабақты жоспарлау ресурстарына арналған сарапшы нұсқаулығын алыңыз.
Сонымен қатар оқыңыз: HP Deskjet 2622 Wifi желісіне қосылу |
string | Солтүстік-Батыс Камерундағы Мбороро мәселесі тарихи зерттеу
Кілт сөздер:Мбороролар, көшпелілер, жиһадтар, фермерлер, Грецьер.
Мбороролар негізінен Батыс және Орталық Африканың саванна аймағында орналасқан және олардың түпнұсқасы негізінен көшпелі халық. үйі Сенегамбия аймағы деп айтылады. Сенегалдан Мбороролар малымен бірге қозғалысын жалғастырып, Солтүстік Нигерияға бет алды. 19 ғасырдағы жиһад қозғалысы және эпидемиялардың өршуі оларды Солтүстік Нигериядан Солтүстік Камерунға көшуге мәжбүр етеді. Солтүстік Камеруннан олар оңтүстікке көшіп, 20 ғасырдың басында Солтүстік-Батыс аймаққа ене бастады. Мборороларды үй қожайындары жылы қарсы алды, өйткені олардың экономикалық кірістері аймаққа енгізген ірі қара малынан және үкіметке төленген ауыр салықтардан көрінеді. Фермерлер санының көбеюі жағдайында мал жаюға деген ұмтылыс Мборороларды көрші фермерлермен күнделікті қақтығыстарға ұшыратады. Бұдан былай Мбороролар «қажет емес шетелдіктер» ретінде қарастырылды және жергілікті фермерлер оларды қуып шығуды талап етті. Бұл құжатта Мбороролардың Камерунның солтүстік-батысында азаматтық алуға және жергілікті тұрғындарға қабылдауға тырысқан кездегі проблемалар сыни тұрғыдан қарастырылады және талданады. Сондай-ақ олардың аймақтағы интеграциясының қиындықтарын қарастырады. Жұмыс Камерунның солтүстік-батыс аймағындағы көшпелі мал Мбороростың көші-қонын, қоныстануын және түпкілікті азамат мәртебесін алуын қысқаша зерттеуден басталады. 1970 жылдан бастап, президент Ахиджо билікте болған кезде, Мбороролар «бөтен адамдар» ретінде қабылданбады. Соған қарамастан, Солтүстік-Батыс өңірінде фермер мен мал бағушы дауы қайталанатын мәселе болып қала берді. Бұл факт басқалармен бірге Мборороларға қатысты ксенофобиялық сезімдерді тудырды. Жақында Камерун үкіметі кейбір мүдделі тараптармен бірге көпжылдық фермер мен мал бағу мәселесінің тұрақты шешімін іздеуде. Бұл Мбороролар мен жергілікті тұрғындарға бейбітшілік пен келісімде өмір сүруге мүмкіндік береді.
Догнин, Р. “L'installation des Djafouns dans l'Adamoua Camerounais. Le Djakka Chez les Peul de L'Adamaoua », No 551 : 140.
Авасом, НФ, «Баменда жайлауындағы Хауса және Фулани (1903-1960)», Тарих бойынша үшінші цикл докторлық диссертациясы, Яунде университеті, 1984: 14-15.
Пеликан, депутат, «Грассфилдтерде тіл табысу: Солтүстік-Батыс Камерундағы ұлтаралық қатынастар және сәйкестік саясаты», Ph.D диссертациясы, Мартин-Лютер университеті, Халле-Виттенберг, Германия, Галле, 2006 ж. : 150-155.
Нделе, PS, «Камерунның солтүстік-батыс провинциясындағы тайпааралық қақтығыстар: себептері, салдары және перспективалары», Майтрис диссертациясы, Орталық Африканың католиктік университеті: 1-10.
Неба, SA, Камерун Республикасының заманауи географиясы, Екінші басылым, Камден, Неба баспалары, 1987: 175.
Нжеума, М, З., Йоладағы Фулани гегемониясы (ескі Адамава), 1809-1902, Яунде, Цепер, 1978 ж. : 54.
Nkwi NP, және Warnier, JP, Elements for a History of the Western Grassfields, Яунде, Әлеуметтану департаментінің басылымы, 1982: 83-86.
Маллам Оумарумен сұхбат, 55 жаста, Фулани Elites, Bamenda, 10 маусым 2009 ж.
Амаду, MJ, «20 ғасырдың басынан 2003 жылға дейін Фуланидің Менчум қауымдастығына келуі, ұйымдастырылуы және интеграциясы», DEA тарихындағы диссертациясы, Яунде университеті 1, 2004: 10 -13.
Хики, С., «Африкадағы шеттетуге қарсы күресте үкіметтік емес даму ұйымдарының рөлі: Солтүстік-Батыс Камерундағы Мбороро-Фулани арасында бірлескен даму және азаматтық қалыптастыру саясаты», жарияланбаған кандидаттық диссертация. , Стафффордшир университеті, 2002: 113-120.
Пост, жұма, 11 маусым, 2004 ж.; file://G:/revisiting-inter-tribal-dissonance.HtmI
NABAb 17(8), “Фулани қонысы”, 1954; Buea Archives, Ab 17 (10), «Нсаудағы фермер мен жайылымдық қарым-қатынастар және ауыл шаруашылығының өзгеру үлгісі туралы есеп», PhylissKaberry, 17/04/1959.
Fon, RN және Ndamba, M, «MBOSCUDA's Access әділеттілік және Камерунның солтүстік-батысындағы Мбороролар үшін жер құқығын ілгерілету», сәуір 2008: 1-17.
N. A B. Buea Archives, Ab 17 (10), «Фермер мен жайылымдық қарым-қатынастар туралы есеп және Nsaw ауыл шаруашылығының үлгісін өзгерту», PhylissKaberry, 17/04/1959.
Эммануэль, Н.Н., «Отырықшылық, жайылымдық немесе ауылшаруашылық жерлері: Камерунның солтүстік-батыс провинциясындағы қызығушылықтардың конфронтациясы», хаттар факультетінің жылнамалары және әлеуметтік ғылымдар, Яунде университеті, № 10, 1981: 47-56.
Қалай сілтеме жасау керек
Осы журналға мақалалар жіберген авторлар келесі шарттармен келіседі. |
string | «Енді біз CAR-T жасушалары пациенттерді шынымен емдей алады деген қорытындыға келе аламыз» – Карл Джун, CAR-T-ның ізашар ғалымы.
Endpoints мақаласынан үзінділер:
«Алғаш рет пациенттерге CAR енгізгеннен кейін он жыл өткен соң -T, олардың кем дегенде екеуі қатерлі ісіксіз қалады және олардың генетикалық түрлендірілген жасушалары әлі де белсенді болып көрінеді, олардың қанында пайда болатын қатерлі ісіктерді бақылайды.
«Енді біз CAR-T жасушалары науқастарды шынымен емдей алады деген қорытындыға келе аламыз, осы нәтижелерге негізделген », - деді Карл Джун, Пенсильвания университетінің иммунологы, алғашқы емдеуді жасаған, сәрсенбіде журналистерге нәтижелер таңқаларлық деп қосты. «Біз 2010 жылы бұл емдік терапия болады деп ойлаған жоқпыз.»
Соңғы 10 жылда Джун мен Пенндегі иммунолог Джозеф Меленхорст 2011 жылғы сынақта алғашқы пациенттердің қанын жүйелі түрде сынап отырды. Ол кезде қатерлі ісікке шалдыққан науқастарды иммундық жасушаларын алып тастау, ісік іздейтін зымырандарға байлау, содан кейін оларды қайта енгізу арқылы емдеуге болады деген түсінік бірнеше зерттеушілер мен бай қаржыгерлердің арманы болды.
Олардың үлгілерімен маусым және Меленхорст ерте науқастарда Т-клеткаларының қалай өзгеретінін бақылай алды, бұл зерттеушілерге болашақта жаңа емдеу әдістерін жасауға көмектесетін негізгі биологиялық түсініктерді ұсына алды. Зерттеудегі бұл екі пациент әлі де қатерлі ісіксіз және бес түрлі CAR-T терапиясы FDA мақұлдағанымен, CAR-T алған лейкозбен ауыратын науқастардың көпшілігі емделмейді және зерттеушілер ұзақ уақыт бойы қатты ісіктердің тиімділігін көрсету үшін күресті.< \>Жұптың бейсенбіде Nature журналында жарияланған жаңа қағазы CAR-T жасушалары емделгеннен кейін он жыл өткеннен кейін әлі де белсенді, әлдеқайда төмен, бірақ әлі де өлшенетін сандарда екенін көрсетеді. Алынған CAR-T-ны рак клеткаларымен бірге ыдыста өсіру арқылы олар маусымда жиі сипаттағандай, жасушалар өздерінің сериялық өлтіру қабілетін сақтайтынын көрсетті. T », - деді Ивонна Чен, UCLA иммунологы, ол жұмысқа араласпаған. «Енді біз мұның болуы мүмкін екенін білеміз.»
Екі науқаста созылмалы лимфоцитарлы лейкоз болды, бұл ауру, аты айтып тұрғандай, әдетте емделмейтін болып саналады. Жаңа нәтижелер фолликулярлық лимфома және бірнеше миелома сияқты басқа емделмейтін лейкоздар үшін зерттеушілер CAR-Ts максималды тұрақтылыққа ие болу үшін инженерлік жасағысы келуі мүмкін, деді Фредерик Локк, Моффитт қатерлі ісік орталығының онкологы.
«Менің ойымша, бұл жауап. иә, сіз бұл деректерді CAR өндірісі мен CAR дизайнын хабардар ету үшін пайдалана аласыз », - деді Локк. |
string | Спорттың кең ауқымы мен таңдауға болатын сапалы бағдарламалардың көптігімен балаларыңызға дұрыс спорт түрі мен бағдарламаны таңдау қиын болуы мүмкін. Төменде әр түрлі спорт бағдарламаларын бағалау кезінде ескеру қажет үш негізгі фактор берілген.
1) Менің балам үшін спорт түрін таңдауда ең маңызды фактор қандай?
Сіздің балаңыз спортпен айналысуға қызығушылық танытуы керек. Егер олар мұны көргісі келмесе, бағдарлама оны бірнеше апта бойы сынауға мүмкіндік беретінін біліңіз, ал егер ол жақсы сәйкес келсе, олар жалғастыра алады. Балаңыз жаңа бағдарламаны бастағанда, жаттықтырушылар жаттығуларды қалай орындайтынын бақылаңыз. Егер сіз оны дұрыс деп санамасаңыз, балаңызды бағдарламадан алып тастаған дұрыс. Егер бала алғашқы екі аптадан кейін қандай да бір себептермен оқудан шығып қалса, бағдарламалар ақшаны толық қайтаруы керек. Спорттық командалар бағдарламаның өзі немесе ата-анасы туралы емес, балалардың көңіл көтеруі, физикалық тұрғыдан дайын және дені сау болуы туралы.
2) Менің балам бір ғана спорт түріне қаншалықты көңіл бөле бастауы керек?
Мүмкіндіктер болғанша. Сіздің балаңыз спорттың бірнеше түрінен жарысса, солай істеу керек. Әртүрлі спорт түрлері әртүрлі дағдыларды қажет етеді, сондықтан олар неғұрлым көп спортпен айналысса, соғұрлым олар жан-жақты және дене шынықтырады. Балалар өздерінің нені жақсы білетінін және нені ұнататынын өздері біледі. Кішкентай балалардың тек бір спортқа көңіл бөлуі бұл шешімді олардан алып тастайды. Сонымен қатар, баланың орта мектепке барған кезде күйіп қалу қаупі бар және басқа спорт түрлерінде базасы болмайды, бұл оларға жаңасын сынауға сенімділік береді. Ата-аналар спортта сәтті немесе сәтсіз болғаны олардың баласының бірдей болатынын білдірмейтінін есте ұстауы керек. Орта мектепте балалар өздерінің күшті және әлсіз жақтарын, немен айналысуды ұнататынын және қай жерде бәсекеге қабілетті болатынын түсінеді.
3) Менің балам ойын-сауық бағдарламасынан бәсекеге қабілетті бағдарламаға қашан ауысуы керек?
Егер балалар ойындары бар лигада болса және сол ойындарда жеңімпаздар мен жеңілгендер болса, бұл бәсекеге қабілетті лига. Егер сіздің спортшыңыз лигада көңіл көтеріп, шеберлігін шыңдаса, онда бұл лига жақсы сәйкес келеді. Егер олар көңілді болмаса немесе қиындықтар туындаса, басқа лиганы сынап көрудің уақыты келді. Балалар 7 немесе 8 жасқа толғанда, олар ойындарда бәсекеге түсе алады және жеңіс пен жеңілісті қабылдай алады. Яғни, балалардың психикалық және физикалық дамуы әртүрлі жаста болады. Кейбір балаларға өздерінің құрдастарына қарағанда жас кезінде бәсекеге қабілетті орта қажет болуы мүмкін. Басқа балалар өздерінің құрдастарымен бірдей бәсекелестік ортада болуға дайын болмауы мүмкін, бұл да жақсы.
Гэйб Херли колледж футболын ойнаған төрт спорт түрі бойынша орта мектептің спортшысы болған. Ол балалардың негізгі спорттық дағдыларын дамытуға көмектесу үшін 2009 жылы Stapleton All Sports компаниясын құрды. Оған [email protected] мекенжайы бойынша хабарласуға болады. |
string | Бұл Lillie House-тегі сүйікті Permaculture су сақтау құрылғысының суреті.
Сізге ағаштар үшін орманды көру керек, сонда ол – орман! Дәлірек айтқанда, орманды төбе.
Біздің бағбандық және пермакультура үйірмелеріндегілер суды сақтау үшін ең жақсы жер жаңбыр бөшкелерінде немесе контейнерлерде емес, ол жерде екенін біледі. Жаңбыр бөшкесі 50 галлон суды, ал үлкен апалы-сіңлілер 1000 галлонды сыйдырады.
Біздің климаттағы бір дауыл орташа төбенің төбесінде мыңдаған галлон суды төгуі мүмкін.
Сізге қорқынышты су қажет. судың барлығын ұстау үшін көп бөшкелер бар.
Осы уақытта ормандар оларға түсетін судың 100%-ға жуығын ұстап алып, сіңіп кетеді. Орман төсенішінің тамыры мен саңырауқұлақтары, ағаш қалдықтарымен көмкерілген, сонымен қатар суды (және қоректік заттарды) қажетті өсімдіктерге сақтайтын және тарататын керемет табиғи суару жүйесін құрайды. Содан кейін су баяу төмен қарай жылжиды, төмендегі өсімдіктерді қоректендіреді және тыңайтады, бұл жерде біз суаруға болмайтын негізгі егіс алқаптарын ыңғайлы орналастырдық, олар суды жинауға арналған және саңырауқұлақтарды сақтау үшін терең мульчирленген және құлаған ағаш бөренелерімен қапталған. .
Lillie House-те біз суды көп қажет ететін екі бақша жүйемізді де орман алқаптарынан төмен қарай орналастыруды жоспарладық. Біздің артқы ауламызда табиғи ескі орман қоректік орманның бір бөлігін «пассивті қарлығаштармен» қоректендіреді (қоқыс суды баяулату үшін контурға орналастырылады, шөгінділер мен ағынды қоқыстарды жинайды және сайып келгенде, ешқашан қазбай-ақ ұсақ қарындар түзеді.) Өз кезегінде, бұл азық-түлік орманы «құрғақ егіншілікке» арналған су жинайтын, терең мульчирленген бақша төсектерінің жиынтығын береді. Мұнда бізде құрғақшылыққа төзімді көпжылдық өсімдіктер мен өздігінен егілетін біржылдық өсімдіктер аздап құрғақшылық кезінде жақсы дәм беретін, қазбайтын біржылдық полимәдени дақылдардың тірегі ретінде бар. Құрғақ ауа-райы қызанақ, бұрыш, жүгері, қауын және сквош сияқты дақылдардың дәмін шоғырландырады. Тиісті дақылдардың, терең мульчалардың, топырақты көлеңкелейтін қалың екпелердің, уақтылы отырғызудың (жаңбыр алдында) желден қорғаудың және орман экологиясы қамтамасыз ететін бай жерасты су қоймасы мен құнарлылықтың үйлесімі кешенді су стратегиясын ұсынады. біз бұл дақылдарды суаруға міндетті емеспіз.
Біздің аулада орман болмағандықтан, біз оны отырғыздық! Тағы да, біз салат дақылдары мен шөптер сияқты күнделікті қолданатын және баратын өсімдіктер үшін ауламыздың алдыңғы жағындағы қарқынды егіс алқаптары үшін азық-түлік орманын жоспарладық. Міне, біз орманның қалыптасуына көмектесу үшін төменгі саңылауларымызбен қоректенетін бірнеше кішкентай, сәйкес өлшемді қарлығаштарды қолдандық.
Бірақ, сайып келгенде, бұл қоректік ормандар пайда болған кезде, біз суға көмектесетін табиғаттың сынықтарына сене аламыз. , біз үшін осы қарқынды төсек-орындарды тамақтандырыңыз және мульчалаңыз.
Сондықтан, су жинау және күрделі жер жұмыстары кейде пайдалы болғанымен, суды жинау және сақтау үшін ең жақсы және оңай құрылғы табиғаттың өзі қолданатын құрылғы екенін есте ұстаған жөн. ормандар! |
string | теңіз шұңқыры, сонымен қатар асцидиан деп те аталады, омыртқасыздар класының кез келген өкілі Ascidiacea (subphylum Urochordata, Tunicata деп те аталады), кейбір қарабайыр омыртқалы белгілері бар теңіз жануарлары. Теңіз шөгінділері негізінен отырықсыз (жер бетінде тұрақты), картоп тәрізді организмдер теңіз аралық аймақтан ең үлкен тереңдікке дейін барлық теңіздерде кездеседі. Олар әдетте пирстер қадаларында, кемелердің корпустарында, жартастарда, үлкен теңіз раковиналарында және үлкен крабтардың арқаларында тұрады. Кейбір түрлер жеке өмір сүреді; басқалары топтарда немесе колонияларда өмір сүреді.
Ағзада целлюлоза тәрізді зат бар сыртқы қорғаныс жабыны бар. Теңіз шөгінділерінің екі үлкен тесігі бар, олардың біреуі суды дене қуысына бағыттайтын (ауыз немесе тармақты, саңылау), екіншісі шығу қызметін атқарады (жүрекше немесе клоакальды саңылау). Су жануар арқылы фарингальды кірпікшелер арқылы қозғалады. Тамақ пен оттегі судың жұтқыншақтағы желбезек саңылауларынан өткен кезде су ағынынан алынады. Жағаға жақын өлі өсімдіктер мен жануарлардың қалдықтары диетаның маңызды бөлігін құрайды; тереңірек суда планктон (микроскопиялық өсімдіктер мен жануарлар) маңыздырақ тағам болып табылады.
Барлық ересектер бір мезгілде гермафродиттер болса да (еркектердің де, әйелдердің де функционалды репродуктивті мүшелері бар), суға төгілген жұмыртқалар басқа адамдардың сперматозоидтары арқылы ұрықтандырылады. Төбешік тәрізді дернәсілдері еркін жүзеді. Бұлшықет құйрығында нотохорд (барлық омыртқалыларға тән икемді, таяқша тәрізді құрылым) және жүйке сымы бар. Личинка метаморфозға орын тапқан кезде дененің алдыңғы жағында орналасқан сорғыш арқылы бекітіледі. Кейінірек құйрық, оның нотохорды және жүйке сымы сіңіп, жоғалады. Ересек адамдар сияқты теңіз шөгінділерінің көпшілігі отырықсыз болғанымен, кейбіреулері дененің бір аймағына жабысып, екіншісіне жібере алады. Кейбір колонияларда тәулігіне 1,5 см-ге дейін (0,6 дюйм) қозғалыс тіркелді.
Көбею бүршіктену арқылы да жүреді. Ересек теңіз шөгінділерінің түбіне жақын жерде шоғырлар немесе зооидтар (органикалық денелер) тізбектері бар лобтар немесе өсінділер үзіледі; содан кейін хайуанаттар жаңа индивидтер болу үшін басқа жерге қоныстанды. «Әлеуметтік» отаршылдық теңіз шөгінділерінде хайуанаттар салыстырмалы түрде тәуелсіз, ал «құрама» колониялық асцидияларда бүршіктеніп, зооидтар ортақ киімде орналасқан колония пайда болады. Бірнеше хайуанаттар бір, жалпы клоакальды саңылауды бөлісуі мүмкін, бірақ әрбір зооидтың өз тармақтық саңылауы бар.
Теңіз ағындары биомедицина және дәрі-дәрмектерді табу үшін ерекше қызығушылық тудыратын әртүрлі табиғи өнімдердің көзі болып табылады. Мысалы, Ecteinascidia turbinata, колониялық теңіз шөгіндісі қатерлі ісікке қарсы қасиеттері бар және жұмсақ тіндердің саркомасын (бұлшықет пен май сияқты тірек тіндерден пайда болатын ісіктер) емдеуде қолданылатын трабектедин (ET-743) деп аталатын затты шығарады. ).
Бұл мақаланы Кара Роджерс соңғы рет өңдеп, жаңартқан. |
string | Шарапқа айналған әрбір канадалық жүзім алдымен әртүрлі аурулардан аман қалуы керек. Сол жаулардың бірі - жапырақ ауруы.
Бүкіл әлем бойынша жүзім денсаулығына ең қауіпті аурулардың бірі болып саналады, бұл жемістердің пісетін мерзімін кешіктіретін және жемістердің сапасын төмендететін бірнеше вирустардан туындаған.
Доктор. Хосе Рамон Урбез-Торрес, Канаданың ауылшаруашылығы және ауыл шаруашылығы өнімдерінің (AAFC) өсімдік патологы: «Ол шабуыл жасағаннан кейін жүзім өнімділігін 40 пайызға дейін төмендетеді. Бұл фермерлерге, жергілікті шарап өндірушілерге және шарап өнеркәсібіне негізделген туризмге зиян тигізуі мүмкін, өйткені сау жүзім жоғары сапалы шараптың жоқтығын білдіреді.»
Тағы бір жау - қызыл дақ ауруы. Британдық Колумбиядағы AAFC-нің Summerland зерттеу және дамыту орталығында доктор Пэт Боуэн, Карл Богданоф және доктор Кевин Ашермен бірлесіп жүргізілген зерттеулер вирус жұқтырған жүзімнің кеш пісетінін, түсі өзгеретінін және кішірек болатынын көрсетті, бұл шараптың сапасы мен құндылығын төмендетеді. бұл жүзім.
Dr. Урбез-Торрес «жүзім ауруларымен күресу үшін химиялық пестицидтерді қолданудың дәстүрлі әдісі экологиялық таза әдістермен ауыстырылуда. Тұтынушылар да, фермерлер де бұл шайқаста жеңіске жетудің балама әдістерін іздейді. Бұл шешімдерді табу үшін қысымды пеш.»
Мысалы, ауруларды бақылау үшін доктор Урбез-Торрес және оның әріптестері соңғы бес жыл бойы фермерлермен жұмыс істейді.
Олар өсірушілерді аурулар туралы үйретіп келеді. , микробтар және кейбір жағдайларда оларды тарататын жәндіктер.
Мақсат - вирустардың таралуын бақылаудың аймақтық стратегияларын әзірлеу және жүзеге асыру үшін қолда бар барлық ақпаратты пайдалану.
«Бұл білім одан шыққан жоқ. жұқа ауа», - дейді доктор Урбез-Торрес. «Бұл вирустардың табиғи таралуын картаға түсіру және бақылау жылдары болды. Сондай-ақ, AAFC энтомологы доктор Том Лоуридің ынтымақтастығы арқылы өсімдіктерге қандай жәндіктер ауруды тасымалдайтынын анықтап, аурудың биологиясын зерттеп, оны табиғи жолмен бақылау жолдарын сынап көрдік.»
«Менің әріптестерім және мен өте құмармыз. біз не істейтініміз туралы. Канадада жылына 250 миллионнан астам бөтелке құйылатын шарап өнеркәсібі бар. Біз фермерлердің, жүзім өндірушілердің және канадалықтардың көңілін қалдыра алмаймыз. Бұл адамдар бір стақан канадалық шарапты көтеріп, бұл олар бұрыннан дәм татқан ең жақсы шарап деп айту үшін біз күресуді жалғастыратын шайқас ». |
string | Балық аулауды сақтау саясаты – балық шаруашылығын тұрақты басқару мақсатындағы ережелер мен ережелер стратегиясы. Барлық су жүйелері күрделі және үнемі өзгеріп отыратындықтан, балықты сақтау тәжірибесі мен әдістері де өзгеріп отырады.
Балық аулауды сақтау саясатының нұсқауларын әртүрлі ұйымдар мен агенттіктер белгілейді және жүзеге асырады, мысалы, федералдық деңгейде, Ұлттық мұхиттық және атмосфералық әкімшілікте. , және АҚШ-тың балық және жабайы табиғат қызметі. Бұл параметрлердің шеңберінде әрбір штаттың өз ережелері бар. Сонымен қатар, жеке құрылымдарда қосымша ережелер жиынтығы болуы мүмкін.
Мысалы, басс турнирлері тек мемлекеттік ережелерді ғана емес, сонымен қатар сахнада бассты өлшеу форматын жалғастыра алу үшін балықты сақтаудың қатаң арнайы тәжірибелерін орындауы керек. аудитория. Ең жақсы ұстау және босату тәжірибелерінің кейбірін тек жасанды итергіштері бар Bassmaster турнирлері, балық күйзелісін азайту үшін қысқаша жекпе-жек және бас жарақат алған жағдайда маңызды ұпайлық айыппұлдар көрсетеді. Үлкен лиганың балық аулау турнирлерінің сериясы, егер бас балық қайыққа тиіп кетсе немесе мылтықтан жоғары биіктікте босатылса, балықшыларды жазалайды.
Балық аулауды сақтау саясатының тағы бір маңызды бөлігі - тарихи база. Судың сапасы мен балық шаруашылығы деректерін жинау арқылы менеджерлер балық популяциясының тенденцияларын анықтауға жақсы мүмкіндік алады. Әрбір балық сынамаларын алу әдісі өлшемге, түрге, аумаққа және т.б. үшін ауытқу дәрежесіне ие, сондықтан сынама алудың бірнеше әдістерін жинау қажет. Мақсат – өсу қарқыны, жем-шөп базасы және уылдырық шашатын орта сияқты факторлар туралы негізгі ақпаратты білу, тек тенденцияларды анықтау ғана емес, сонымен қатар балықты сақтауға зиянын тигізетін кез келген аспектіні болжауға және алда болуға тырысу.
Балық аулауды сақтау саясаты және балықты сақтау тәжірибесі балықшылар үшін сапалы балық аулауды және әр балық шаруашылығының тұрақты өнімін сақтауға тырысады. Сондықтан ережелер мемлекетке ғана емес, көбінесе мемлекет ішіндегі су объектілеріне байланысты өзгереді. Әрбір балықшы балық аулау тәжірибесін тамашалауды жалғастыру үшін егіннің көлемі, бір балықшыға қармақ саны немесе жем түрі сияқты жыл сайын өзгеруі мүмкін балықты сақтау тәжірибесін ұстануы маңызды. Есіңізде болсын: Сіздің балық аулау лицензияңыздан түскен қаражат балық шаруашылығын басқару және балықты сақтау әдістері сияқты балықты сақтау жұмыстарына қайтарылады! |
string | Эзра Уэстон Лумис Понд (1885 – 1972) 20 ғасырдағы ең қайшылықты, ірі әдебиет қайраткерлерінің бірі болды. Өзінің мансабының басында Паунд классикалық қытай және жапон поэзиясынан алынған модернистік қозғалыс имагизмді насихаттады, ол тілдің анықтығын, дәлдігін және үнемділігін атап өтті.
Ағаш қолыма кірді,
Шырын қолыма көтерілді. ,
Ағаш өсті кеудемде –
Бұтақтарым шығып, қол сияқты.
Ағашсың сен,
Мүгсің,
Үстінде жел соққан шегіргүлсің.
Бала – соншалықты биік – сен,
Мұның бәрі әлем үшін ақымақтық.
Өзінің бүкіл мансабында Паунт поэзия өнерін дамытуға және экстремалды кезеңде өзінің эстетикалық стандарттарын сақтауға арналды. қиыншылық. Оған қоса, ол көптеген басқа жазушыларды (соның ішінде Т.С. Элиот, Джеймс Джойс. Д.Х. Лоуренс, Роберт Фрост және Эрнест Хемингуэй) насихаттауға тырысты. диктатор Бенито Муссолини. Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде ол Италияда қалды және Франклин Рузвельтке және ол (және Адольф Гитлер) соғыс үшін жауапты деп санайтын еврей банкирлеріне шабуыл жасаған бірқатар қарама-қайшылықты радио түсініктемелерін берді. 1945 жылы мамырда оны АҚШ армиясы Пизаның (Италия) маңындағы ашық торда (түнде прожекторлармен жарықтандырылған) түрмеге қамады.
Ақырында, Пунд ақыл-есі кем деп танылып, Роберттен кейін Вашингтондағы Әулие Элизабет ауруханасына жатқызылды. Аяз 1958 жылы оны босату үшін сәтті әрекет жасады, Паунд Италияға оралды, онда ол өмірінің соңына дейін өмір сүрді. сенен қорғанба
Сен жақсы көретін нәрсе сенің шынайы мұраң |
string | Бұл абакустар.
Мұқият бақылаушылар бал арасының шайқау биінің шифрын шешті.
Бұл векторлық хабарлама. Биші өз достарына балдың жақсы көзі туралы айтып жатыр. Ол қайта-қайта 8-сурет үлгісін жасайды, ортасында хабарлама бар.
Бидің бағыты ұяның негізгі ұялы қабырғасына қатысты. Орталық қозғалыс сызығы мен қабырға арасындағы бұрыш күнге қатысты тамақ көзінің векторын білдіреді.
Қаралған биді араның ішкі компасындағы позицияға ауыстыру күрделі, бірақ есте сақталған үлгіні пайдалану арқылы желіге қосуға болады. компастың көп бөлігін жауып тұратын күрделі көздері бар жәндік.
Үлгі линзалардың бір радиалды жинағына тағайындалады және ара күнді линзалардың сол тобында центрде ұстайды.
Вектордың қашықтық компоненті арқылы тасымалданады. әрбір орталық жүгірістегі шайқаулар саны.
Бұл маған қысқа мерзімді жадтағы сандарды қадағалайтын глиальды абакусты
еске түсіреді. Астроцит жасушалары нейрондардан тыс көрсеткіштер картасы немесе абакус ретінде қызмет етеді. Нейрондар астроциттерді шертіп, көтерілген моншақтардың саны шекті мәнге жеткенде, нейрондар денеге жүзуді немесе ұшуды тоқтатуды бұйырады.
Келіңіздер, бұл биді тамашалап отырған аралар арасына қалай әсер ететінін елестетіп көрейік.
Polistra диірменнің жанында ұясы бар...
Ұяның ішіне төмен қарасақ, бір барлаушының тапқаны туралы бір аңшыға айтып жатқанын көреміз:
Жемші бидің ұяға қатысты бағытын қадағалап, шаблон жасайды. ол ұшқан кезде күн қай жерде болуы керек.
Маңызды бөлікті баяу қозғалыста алу:
Әр сермеу өзінің астроциттік абакусының моншақтарын шаншып алады. Қарапайым анимация үшін біз оны 60 базада санайтын Вавилон арасы деп есептейміз. Осы бес сермеудің әрқайсысы үшін ол 12 моншақтан тұратын бір астроцит әкеледі. Барлық есептегіштердің жалпы саны оған қанша қанаттар қажет екенін айтады. (Әр тербелістегі қанаттардың нақты еселігі 12-ден әлдеқайда көп болатыны анық.)
Одан кейін ол ұядан ұшып шығып, нақты күн би берген үлгі күйіне сәйкес келгенше бұрылады. Ол ұшып бара жатқанда, әрбір қанат моншақтан төмен түседі. Астроциттер шегіне жеткенде, ол сол жерде болады.
= = = = =
Одан да жақсы: беде де абакус!
Гүлге ұқсайтын нәрсе шын мәнінде бірнеше шоғырдан (гүл шоғыры) тұрады. ондаған кішкентай гүлдер. Әрбір «шыбық» толық кішкентай гүл, оның жасыл тостағанында (тостағанында) ақ тәж (королла) бар.
Неге кейбіреулер төмен қараған? Бұл тозаңдандыратын жәндіктердің тиіп кеткен гүлдері. Жоңышқа жанасуды анықтап, сол гүлден қоректік заттарды кетіреді, бұл оның түсіп, қоңыр түсуіне мүмкіндік береді.
Белгілер: bee, Grand Blueprint, Smarty-plants |
string | Жүзім шаруашылығы Рим империясы құлағаннан кейін бавариялықтардың, славяндардың және аварлардың шапқыншылығынан зардап шекті, бірақ 788 жылдан бастап Ұлы Карл билігі жүзімдіктерді айтарлықтай қайта құруды және жаңа жүзім сығымдарын енгізуді көрді. Ұлы Отто 955 жылы мадьярлардың басып кіру қаупін жойғаннан кейін, австриялық жүзім шаруашылығын Шіркеу дамытып, жалпы халық арасында көтермеледі. Алғашқы жүзімдік атаулары 1208 жылы Кремсер Сандгрубе және 1230 жылы Штайнер Пфаффенберг жазылған. IV Рудольф 1359 жылы Унгельд атты бірінші шарап салығын енгізді, өйткені Вена Дунайдағы шарап саудасының орталығы ретінде орнықты. (Уикипедия)
Арнаулы өлшемдер қолжетімді. Баға алу үшін қажетті өлшемдерді электрондық пошта арқылы жіберіңіз. |
string | IMSI дегеніміз не және оның фертильділік процедурасы:-
Интрацитоплазмалық шәует инъекциясы IMSI ретінде белгілі, бұл процесс IVF циклімен бірге жақсы қолданылатын зертханалық әдісті қамтиды. Кейінірек ол ұрықтандыру процесін жеңілдету үшін әйелдің жатырына имплантацияланады.
Шындықты жоққа шығармағандай, қазіргі уақытта жастардың көпшілігі бедеулікпен бетпе-бет келеді. Жүктіліктің сәтсіздігі арасында жиі кездесетін жағдайлардың ішінде ер бедеулігінен туындайды. Үйленгеннен бері барлық ерлі-зайыптылар балалы болуды мұра етті. бірақ ұрықтандыру процесіндегі кез келген кедергі олардың өмірінде бейберекеттік тудырады. Дегенмен, бедеулік сперматозоидтардың қалыптан тыс өндірілуінен немесе сапасыз сперматозоидтардың пайда болуынан болады. b IMSI - бедеулікті емдеудегі ең танымал атаулардың бірі, бұл пациентті емдеуде таңғажайып артықшылық беретін заманауи әдіс.
IMSI дегеніміз не және бедеулікті жою үшін қаншалықты пайдалы:-
Алдын ала таңдау Шәует микроскопиялық көмегімен жасалады, дәрігер сперматозоидтың ішкі морфологиясын қоса алғанда, шәуеттің ең жақсы бөлшектерін көре алады және аномалиямен сперматозоидтардан құтыла алады. IMSI арқылы сперматозоид жұмыртқаға имплантацияланады және одан әрі 2-ден 3-ке дейін ең жақсы таңдаумен жұқа катетерге орналастырылады және соңында ол әйелдің жатырына енгізіледі.
Кең мағынада IMSI қалай екенін түсінейік. пайдалы.
IMSI көмегімен биолог сперматозоидтардың ішкі морфологиясын терең зерттей алады. Соның негізінде олар сау немесе сапалы сперматозоидты таңдай алады. Сарапшылардың пікірінше, морфологиялық ауытқулар эмбрионға дейінгі имплантация мүмкіндігін арттырады және ақыр соңында әйелдің түсік тастауын азайтады. бедеулік жағдайларының көпшілігінде әдеттен тыс сперматозоидтар жастар арасындағы бедеуліктің ең үлкен себебі болып табылады. IMSI арқылы IVF циклімен ұрықтандыру мүмкіндігін оңай арттыруға болады және мүмкін, экстракорпоралды ұрықтандырумен жақсырақ қолданылады.
Бедеулікті тоқтату үшін IMSI кешенді түрде қолданылатын фактілер:-
Нормальды шәует саны:- аномальді сперматозоидтардың көп саны немесе генетикалық ақаулар, қант диабеті сперматозоидтардың қалыптан тыс көбеюіне себеп болуы мүмкін және сайып келгенде, бұл ерлер арасындағы сперматозоидтардың сапасына әсер етуі мүмкін.
Тексикуляр мөлшері кішкентай немесе аталық бездің астында ісінуі мүмкін: - IMSI тактикалық мәселеге тап болғандар үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Сіз сперматозоидты жеткізу мәселесіне тап болуыңыз мүмкін:- сперматозоидтардың жақсы жеткізілуінің бірнеше себептері бар, ол ерте эякуляцияға байланысты болуы мүмкін, генетикалық ауру, муковисцидоз, құрылымдық мәселе. IMSI бұл ауруды емдеудің батасын дәлелдей алады.
Кениядағы IMSI ең үнемді және қолжетімді төлемдері:-
IMSI құны Кениядағы басқа IMSI емдеуіне қарағанда өте төмен. , зертхана жоғары сапалы техникамен және заманауи құрал-жабдықтармен жақсы жабдықталған, олар сізге бедеулікті емдеудің ең жақсы нұсқасын ұсынады. Дегенмен, біз сізге бөліп төлеу арқылы төлем опциясын бұзуға көмектесеміз. Дүниежүзілік құнарлылық қызметі бедеулікті тамырымен емдеуде артықшылыққа ие және әдемі баланың сыйына батасын береді. |
string | Ертеде Әділет департаментіндегі қылмыстық істер әртүрлі Бас прокурордың көмекшілеріне жүктелді. Қылмыстық бөлімнің негізі 1915 жылдан бастап қалыптаса бастады. Сол жылы Бас прокурордың көмекшісі кіші Уильям Уоллестің кеңсесіне қарасты департамент тізілімі кейіннен Қылмыстық бөліммен тығыз байланыста болған адвокаттардың есімдерін тіркеді.< \>Қылмыстық бөлімді ресми түрде 1919 жылы Бас Прокурор ұйымдастырды. Сол жылы бөлім туралы алғаш рет Бас Прокурордың баяндамасында айтылады, онда былай делінген:
[Бас Прокурордың баяндамасы - 1919 ж.]
А. Қылмыстық бөлімнің миссиясы туралы толығырақ мәлімдеме президент Кальвин Кулидждің 1929 жылы Өкілдер палатасына «Бас Прокурор кеңсесінің пайда болуы және дамуы» атты хабарламасында пайда болды. Онда президент Кальвин Кулидж былай деп жазды:
«Бас прокурордың көмекшісі қажет болған жағдайда елге қарсы қылмыстар туралы істерді қудалауға бағыт беру арқылы елдің қылмыстық заңдарының орындалуына байланысты жұмыс істейтін бөлімге жауапты. Америка Құрама Штаттары... және қылмыстық тәжірибе мен процедураға қатысты барлық басқа мәселелерге қатысты. Бұл бөлімге сондай-ақ ашық теңізде жасалған қылмыстарға, ұлттық банктік заңнамаға сәйкес және натурализация туралы заңдарға сәйкес туындайтын қылмыстарға байланысты туындайтын және қажет болған жағдайда әртүрлі округтердегі Америка Құрама Штаттарының адвокаттарына кеңестер мен нұсқаулар берілетін мәселелер кіреді. қылмыстық істерді жүргізу».
1925 жылы бөлім Бас прокурордың көмекшісінен, алты заңгерден, хатшыдан және жеті стенографтан тұрды. 1930 жылдары бөлімшелердің жауапкершілігі айтарлықтай кеңейді. 1933 жылы Салық салуға тыйым салу бөлімі жойылды және бұл кеңсенің жұмысы, оның ішінде тұтқындарға қатысты заңды қамау, шартты түрде және шартты түрде босату мәселелері қылмыстық бөлімге берілді. Салық жұмысы Қылмыстық бөлімшеде өте қысқа уақытқа қалды, өйткені бұл жұмыс үшін жеке заң бөлімшесі қажет екендігі алты айдан кейін белгілі болды. 1933 жылы қылмыстық бөлім өзінің салық жұмысын жаңадан құрылған Салық бөліміне берді. Сондай-ақ 1933 жылы Бас Прокурор Адмиралтия-Азаматтық дивизияны жойып, Федералдық соттардағы барлық кеден істерін, кеден тәртібін бұзуға қатысты қылмыстық істерді, азаматтық тәркілеу істерін, Азық-түлік және дәрі-дәрмек туралы Заңды, Көшіп-қонатын құстар туралы келісімді, Толтырылған сүт туралы заң және Жануарлар мен ет инспекциясы туралы заң. 1934 жылы «Қылмыс туралы заң жобалары» Қылмыстық бөліммен әзірленді, нәтижесінде Жетпіс Үшінші Конгресс қылмыстық құқық пен іс жүргізу үшін маңызды маңызы бар он үш жарғыны қабылдады. Бұл кейінгі жарғылар мен жауапкершіліктер Қылмыстық бөлімнің жұмысын айтарлықтай арттырды.
30-жылдардың ортасына дейін бөлім қарапайым бағытта жұмыс істеді, адвокаттар мен стенографтар тікелей жауапты Бас прокурордың көмекшісінің бақылауымен жұмыс істеді. Жаңа қылмыстық заңдардың күшіне енуіне байланысты міндеттердің әрі қарай кеңеюімен және жұмыс көлемінің де, қызметкерлердің де ұлғаюымен жауапкершілікті бөлу қажет болды. 1936 жылы 30 сәуірде Бас прокурордың көмекшісі Бриен Макмахон Қылмыстық бөлімді үш бөлімге қайта құрды: Әкімшілік, Апелляциялық және Сот.
Бөлім жылдар бойы тұрақты түрде өсті, жаңадан пайда болған қылмыстық тенденцияларды шешу үшін бөлімдер мен кеңселер құрды, соның ішінде барған сайын күшейе түсті. қылмыстық әрекеттің жалпы ұлттық, содан кейін халықаралық ауқымы. Бөлім мүшелері Әділет департаментінде тағы екі маңызды басқарманың құрылуына көмектесті. 1957 жылы Азаматтық құқықтар бөлімінің функциялары Азаматтық құқықтар бөлімінің негізін құрайтын бөлімнің құрамынан шығарылды. Ал 2006 жылы Терроризмге қарсы және тыңшылыққа қарсы бөлімдер жаңадан құрылған Ұлттық қауіпсіздік департаментіне ауыстырылды.
Өзінің бүкіл тарихында Қылмыстық бөлім инновациялық федералды сот ісін жүргізу мен құқық қорғау күш-жігерін басқаратын елдің ең басты заң институттарының бірі болды. Бөлім түлектері көптеген қызметтерде халыққа қызмет етуді жалғастырды: АҚШ Жоғарғы сотында, АҚШ апелляциялық соттарында, АҚШ округтік соттарында және штат соттарында; АҚШ конгресінде және штаттың заң шығарушы органдарында; және АҚШ пен штаттың Бас прокуроры ретінде. Бөлім түлектері жеке барда және академияда көшбасшы болды. Бүгінгі таңда 900-ге жуық мансап қызметкері Америка халқының атынан әділеттілікке ұмтылу жөніндегі бөлімшенің ұзақ жылғы дәстүрін жалғастыруда.
18 шілде, 2019 ж. |
string | Елді бұзатын шешім, Одақтан он бір мемлекеттің бөлініп шығуы географиялық аймақтарды ғана емес, ағайынды бауырласқа түсірді. Бұл жерде біз елімізді іріткі салып, біржола жойып жіберуге шақ қалған әрекеттерді байқаймыз. Бұл туралы толығырақ оқыңыз!
Бұл нұсқаулықтағы ақпарат Chronicling America сандық жинағындағы цифрландырылған тарихи газеттерде кездесетін негізгі бастапқы материалдарға арналған.
Төмендегі хронология осы тақырыпқа қатысты маңызды күндерді және осы нұсқаулықтың бір бөлігін көрсетеді. жинақта одан әрі зерттеу үшін кейбір ұсынылған іздеу стратегияларын ұсынады.
|1860 жылғы 20 желтоқсан||Оңтүстік Каролина барлығына қауіп төндіреді және Құрама Штаттардан бөлініп шығады.|
|1860 жылғы 25 желтоқсан||Оңтүстік Каролина үшін кеш күлкілі өтініш бөлінбеу.|
|1860 ж. 27 желтоқсан||Оңтүстік Каролиндік жауынгерлер туралы хабарлау; Бөлінудің құнына шолу.|
|1861 жылдың 11 қаңтары||Алабама жұлдыздары мен жолақтарын тастайды.|
|1861 жылдың 18 қаңтары||Луизиана алдағы мемлекеттік конгресс үшін қатты сецессиялық делегацияны сайлайды.|
|1861 жылдың 19 қаңтары||Грузия да Одақтан бас тартты.|
|1861 жылдың 5 ақпаны||Дисинонистердің Вирджинияның бөлінуін қалауы; әртүрлі штаттардың бөліну туралы көзқарастары.|
|1861 жылғы 23 ақпан||Жаңғақ қабығындағы бөліну аргументі.|
|1861 жылғы 27 ақпан||Луизиана комиссарының Техастың Луизиананың бөлінуіне қосылуына шақырған хаты .|
|1861 ж. 17 сәуір||Виргиния Сэм ағайдан бас тартты.|
|1861 ж. 9 мамыр||Кентуккидегі редактор қалай сөйлейді; Одақты оңтүстіктің қолдауы.|
|1861 ж. 20 мамыр||Солтүстік Каролина Конфедерацияға қосылды.|
|1861 ж. 1 маусым||Солтүстік К.Л.Валландигхам бөлінуді және Конфедерацияны қолдайды.|
|Маусым 8, 1861||Теннесси оңтүстіктегі ағайындарына қосылып, соңғы штат болды.| |
string | Марс - Күн жүйесіндегі Күннен төртінші планета. Бұл біздің ең жақын көршіміз (Венера бұл құрметке ие) немесе түнгі аспандағы ең жарқын планета (сонымен бірге Венера) болмаса да, бұл біздің қиялымызды шабыттандыратын планета болуы мүмкін. «Кішкентай жасыл адамдардың» үйі ретінде ме, әлде Жердегі өмірдің болашақ форпосты бола ма, бұл планета ғылыми-фантастикалық кітаптар мен фильмдерге көбірек айналады.
Сіз фантастиканы білесіз, енді міне, жұмбақ «Қызыл ғаламшар» туралы қызықты деректер. ”:
- Марс – жер бетіндегі планета, яғни оның беті жартасты. Бұл Венера, Жер және Меркуриймен бірге біздің күн жүйесіндегі төрт жерүсті планетаның бірі.
- Марстың диаметрі шамамен 4220 миль, Жердің шамамен жартысы және Жер массасының шамамен 11% құрайды. Оның жер бетіндегі тартылыс күші Жердің шамамен 38%-ын ғана құрайды.
- Марстың Күнді айналып өтуі үшін 687 Жер күні, ал өз осінде бір рет айналуы үшін бір Жер күнінен сәл астам уақыт — 24 сағат 39 минут қажет. .
- Марстың беті Жерге де, Айға да ұқсас. Ол Ай сияқты көптеген кратерлерге толы, бірақ сонымен бірге Жер сияқты тірі жанартаулар, аңғарлар, шөлдер және полярлық мұз қабаттары бар.
- Марста екі кішкентай және дұрыс емес пішінді серіктері бар: Фобос және Деймос.
- Марс гректерге Арес деген атпен белгілі римдік соғыс құдайының құрметіне аталған. Планетаның екі серігі Фобос пен Деймос Арестің балалары мен қызметшілерінің құрметіне аталған. Олардың атаулары «қорқыныш» және «қорқыныш» дегенді білдіреді.
- Марс бетінің температурасы қыста полюстерде шамамен -225°F-қа дейін төмендейді. Оның ең жоғары температурасы жазда шамамен 90 ºF-қа дейін көтеріледі.
- Марс бетіндегі гравитация төмен болғандықтан, оның өте жұқа атмосферасы ғана бар. Планета атмосферасы 95% көмірқышқыл газынан, 3% азоттан және 1,6% аргоннан тұрады, олардың құрамында оттегі, су және метан бар.
- Марстың жұқа атмосферасы сұйық суды өз бетінде ұстауға мүмкіндік бермейді. беті. Мұз түріндегі суды планетаның полярлық мұз қабаттарында және басқа жерлерде табуға болады. Марсты жақында зерттеу өзен арналарының және планетада бір кездері ғарышқа буланып кеткен су объектілерінің болуы мүмкін екенін көрсететін басқа белгілердің дәлелдерін көрсетеді.
- Дәстүрлі түрде «Қызыл планета» деп аталатын Марс жиі сары, қызғылт сары немесе қызыл болып көрінеді. жалаңаш көз. Бұл қызыл түсті планета атмосферасындағы шаң жасайды. Марс Күнді айналып өтетіндіктен, оның жарқырауы түнгі аспандағы кез келген басқа планетаға қарағанда өзгереді. Ол кейде түнгі аспандағы Ай мен Венерадан кейінгі үшінші ең жарық нысан ретінде Юпитерден асып түседі.
Персверанс ровері Марсқа қонды
NASA 2021 жылдың 22 ақпанында Марс бетіне Персверанс роверін қондырды. Оны көріңіз. төмен түсіріңіз!
Джэйм МакЛеод – көптен бері газеттер, журналдар мен веб-сайттарға, соның ішінде MTV.com сайтына жазған журналист. Ол ашық ауада, органикалық тағамды өсіріп, жегенді ұнатады және табиғи сауықтырудың барлық аспектілеріне қызығушылық танытады. |
string | MOAB атом бомбасынан күштірек пе?
MOAB шамамен 11 тонна (9 979 килограмм) жарылғыш қуатқа ие. Керісінше, Екінші дүниежүзілік соғыстың соңында Жапонияның Хиросиманы жер бетіне түсірген атом бомбасында 15 000 тонна (13,6 миллион килограмм) валоп болды.
FOAB MOAB-тен күштірек пе?
Салыстыратын болсақ, MOAB шығарады 8 тонна жарылғыш заттан 11 тонна тротилге тең. FOAB жарылыс радиусы 300 метр, MOAB-тен екі есе дерлік, ал өндірілген температура екі есе жоғары….Шағымдар.
MOAB бомбасы қолданылды ма?
2017 жылдың 13 сәуірінде MOAB түсірілді. Ауғанстанның Нангархар провинциясы, Ачин ауданындағы «Ислам мемлекеті» – Хорасан провинциясы (ISKP) үңгірлер кешенінде. Бұл бомбаның алғашқы операциялық қолданысы болды.
MOAB-дан үлкенірек бомба бар ма?
Ресейдің «Барлық бомбалардың әкесі» немесе FOAB (ресми атауы жоғары қуатты авиациялық термобарикалық бомба) төрт есе көп. MOAB сияқты қуатты, күшті жарылғыш заттың жаңа түрін қолдану арқылы 44 тонна тротил эквивалентіне тең.
АҚШ-тың ең қуатты бомбасы қандай?
АҚШ-тың қазіргі ядролық арсеналында ең қуаттысы бар. Бомба B83 болып табылады, оның максималды өнімділігі 1,2 мегатонна, бұл оны 1945 жылы Нагасакиге (Жапония) тасталған бомбадан 60 есе күшті етеді.
Ядролық бомба қанша мильді жояды?
Көлемі қарудың энергиясы қашықтықтың кубына қарай өзгереді, бірақ жойылған аумақ қашықтықтың квадратында өзгереді. Осылайша, 1 мегатон өнімділігі бар 1 бомба 80 шаршы мильді жояды. Әрқайсысының өнімділігі 125 килотонна болатын 8 бомба 160 шаршы мильді жойса да.
Қазіргі әлемдегі ең қуатты бомба қандай?
Термоядролық бомба Солтүстік Мұзды мұхиттың тереңіндегі Новая Земля аралының үстіне тасталды. , Еуропаның ең шеткі солтүстік-шығыс бөлігінде. Патша Бомба - бұрын-соңды жарылған ең қуатты термоядролық қару, өйткені мұндай күшті бомба бұрын-соңды сыналмаған. |
string | Ғылым: Сыныптан тыс
Биология - бұл өмір туралы ғылым және биологияны оқу арқылы сіз өмір бойы оқуды жалғастыратын кез келген мансаптың есігін ашасыз. Биология үнемі өзгеріп отыратын сала. Қатерлі ісік ауруын зерттеудегі соңғы жұмыстардан хабардар болғыңыз келе ме немесе осы планетадағы таңғажайып көршілеріміздің анатомиясындағы ветеринарлық хирургтардың жұмысы туралы көбірек білгіңіз келсе де, Биология өмірдің барлық аспектілерін қамтиды. оң жақта!
- The New Scientist журналы
- BMC Biology
- Джеймс Д. Уотсонның қос спиральы
- Ричард Доукинстің өзімшіл гені
- Генриеттаның өлмейтін өмірі. Ребекка Склоот
- Приматтың естелігі: Нейрологтың бабундар арасындағы дәстүрлі емес өмірі, Роберт Сапольский
- TED адам санасының жұмысы немесе ғалымдардың тауық терісінен динозаврларды қайтаруға тырысып жатқаны туралы айтады.
- Кез келген табиғат бағдарламалары, әсіресе BBC сериялары, мысалы, Жер планетасы.
Корольдік биология қоғамы - олардың басты беті сізге мансап пен жарыстарды қоса алғанда, көптеген нұсқаларды ұсынады.
Биологияны оқуды жалғастырсаңыз, BioNet-ке қосылғыңыз келуі мүмкін. биологияға қызығушылық танытатын жастарға арналған желі.
Make & Do
Science Kids қолданбасында үйде жасай алатын эксперименттерге назар аударыңыз.
Таңертең оянған бойда химиямен айналыса бастайсыз; Химия жұмыртқаны қуырған кезде неге өзгеретінін, сабын мен сусабынның сізді қалай тазартатынын, кофе алдында шаршап, одан кейін неліктен сергек болатыныңызды және көлігіңіздегі бензин сізді мектепке қалай жеткізетінін түсіндіреді. Химия - заттың негізгі құрылымын ашатын және әртүрлі материалдардың неге олар сияқты әрекет ететінін түсіндіруге көмектесетін пән. Бұл бізге тірі және жансыз барлық нәрсенің неден тұратынын түсінуге мүмкіндік береді. Ауруға қарсы арнайы препараттарды әзірлеу, Антарктидадағы пингвиндер колонияларына күтім жасау, қасиеттері жақсартылған жаңа материалдарды әзірлеу немесе динамикалық бизнес ортасында жұмыс істеу, химия сіздің мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі.
Ғарыштағы зерттеулерден бастап, тереңдікке дейін. мұхиттар, химия айналаңыздағы әлемді түсінуге көмектеседі және көптеген мансаптық мүмкіндіктер ашады. Химия біліктілігі сізді кез келген жерге апара алады.
- Жоғалып бара жатқан қасық…және периодтық жүйедегі басқа шынайы ертегілер, Сэм Кин
- A мышьякқа арналған: Агата Кристидің улары, Кэтрин Харкуп
- Мерзімді Ертегілер: Элементтердің қызық өмірі, Хью Олдерси-Уильямс
- Оттегі: Әлемді жасаған молекула Ник Лэйн
- Ал егер? Рэндалл Мунроның абсурдтық гипотетикалық сұрақтарға байыпты ғылыми жауаптары
- Доктор Бен жазған Периодтық жүйенің құпия өмірі. көптеген опциялар, соның ішінде:
- Интерактивті периодтық кесте (соның ішінде подкасттар)
- 'Химиядағы осы күні'
- Тақырып бойынша ғылыми әрекеттер
Химияны оқуды жалғастырсаңыз, қосылғыңыз келуі мүмкін. ChemNet – химияға қызығатын жастарға арналған желі.
Make & Do
Үйде жасауға болатын эксперименттерге назар аударыңыз - алдымен ата-анаңызбен кеңесіңіз - Хестон Блюменталдың химиялық іздерін және келесі рецепттерді орындау арқылы. Тед Листер мен Хестон Блюменталдың "Асханалық химия" кітабында егжей-тегжейлі жазылған "Ферменттер мен желе" және "Дәм химиясы".
Физика бізді қоршаған әлемді түсіндіруге арналған. Кішіден үлкенге дейін Физика заңдары не болып жатқанын сипаттауды және болжауды мақсат етеді. Біз жасайтын барлық нәрсе физикамен байланысты болуы мүмкін, сондықтан құмарлық физика маманы ретінде сіз өзіңізге «Неге бұлай болады?» Деген сұрақты қоюыңыз керек. Жауапты білмесеңіз, төменде оны шешуге көмектесетін көптеген идеялар бар.
- Джон Гриббиннің Шредингер мысығын іздеуде
- Стивен Хокингтің қысқаша уақыт тарихы
- Біз Кельвин туралы сөйлесуіміз керек: Күнделікті нәрселер бізге ғалам туралы не айтады Маркус Чоун
- Күшті материалдардың жаңа ғылымы: Неліктен сіз еденнен құламайсыз, Джей Гордон
- Құрылымдар Неліктен заттар бұзылады 'T Fall by JE Gordon
- Соңғы үш минут: Ғаламның түпкілікті тағдыры туралы болжамдар, Пол Дэвис
- Алиса Кванттық елде Роберт Гилмор
- Аспан есігін қағу, Лиза Рэндалл<\ >- Құдай сүйек ойнай ма?: Хаостың жаңа математикасы, Ян Стюарт
Сонымен қатар The New Scientist журналына назар аударыңыз.
Би-би-си жақсы ғылыми бағдарламаларды жиі көрсетеді. Оларды iPlayer қолданбасында іздеңіз немесе мұрағатталған мазмұнды BBC Science сайтында қараңыз
Make & Do
- Электроника жинағы арқылы не жасауға болатынын қараңыз
- Жинақтағы робот үлгісі (Амазон-да бар).
- Кейбір теңдеулерді шешіңіз: Математика - физика студенті үшін негізгі дағды, сондықтан теңдеулерді қайта реттеуге қуанышты екеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл қиын емес, әсіресе көп жаттығулармен.
- Компьютерді пайдалануды бастаңыз: Көптеген физика түлектері университетті бітіргеннен кейін компьютерлік бағдарламашы болып шығады. Физика студенті ретінде үйренетін есептерді шешу дағдылары компьютерлік бағдарламаларды жазу кезінде қажет дағдыларға ұқсас.
Сонымен қатар, көптеген кәсіби физиктер компьютерлік бағдарламаларды жазуға көп уақытын жұмсайды. Неліктен сіз ойынның басын алып, өзіңізге Raspberry Pi-ді алмайсыз. |
string | Вирджиниялықтар ағашты жағу энергиясына сын көзбен қарайды
Осы аптада Англиядан келген делегация Вирджиния мен Солтүстік Каролинаны аралап, Ұлыбританиядағы электр станцияларын отын үшін пайдаланатын ормандардағы ағаштар туралы көбірек білуде. Еуропалық Одақ ағашты тұрақты энергия көзі деп санайды және елдерге оны көмірдің орнына пайдаланғаны үшін несие береді, бірақ Вирджиниядағы сыншылар бұл үлкен қателік дейді.
Виргинияның алпыс екі пайызы орман – ағаштар мен ағаштармен жабылған жер. құстар мен жабайы аңдар мекендейді. Оңтүстік экологиялық заң орталығының аға заңгері, құстарды бақылаушы Дерб Картер үшін бұл өте қуанышты, сондықтан ол Еуропада Америкадан келген ағаш түйіршіктерін жағу дұрыс деп ойлайтын адамдармен күресуде. Ол былай дейді: «Сізде дизельдік отынды қажет ететін түйіршіктерді, оларды Еуропаға жеткізу үшін дизельді отын жасау үшін жоғары энергетикалық қондырғы бар, содан кейін біз оларды сол жерде жағып, атмосфераға көбірек көміртекті шығарамыз. .”
Осы саладағы ірі ойыншы – Bethesda-да орналасқан Enviva деп аталатын компания. Ондағы басшылар сұхбат алу туралы өтінішімізді қабылдамады, бірақ қағаз жүзінде оның алты зауыты ағашқа айналдыруға болмайтын ағаш қалдықтарын ғана пайдаланады деп дәлелдеді. Чарли Беккер Вирджиния орман шаруашылығы департаментінде. Беккер: «Сізде ара ағашын жасай алмайтын ағаш болады. Ол ауру болуы мүмкін. Ол кішкентай болуы мүмкін. Түрлер қате болуы мүмкін, сондықтан олар оны басқа өнімдер жасау үшін целлюлоза диірмендері немесе түйіршіктер диірмендері сияқты жерлерге апарады.»
Сонымен қатар Энвива жаңа ағаштардың кесілген ағаштардың орнына келетінін атап көрсетеді - атмосферадан көміртекті сіңіреді, сондықтан олардың өнімі көміртекті бейтарап ретінде қарастырылуы керек. Дерб Картер бұған сенімді емес. Ол былай дейді: «Бұл үшін 80-100 жыл қажет және бірдей энергияны жасау үшін көмірге қарағанда көбірек ағаш қажет болғандықтан, біз атмосфераға көміртекті көбірек шығаратын боламыз. көмір жағылды.»
Виргиния университетінің қоршаған ортаны қорғау жөніндегі профессоры Дебора Лоуренс ағаш қалдықтарын жерден алып тастау топырақты сарқып жіберетінін айтады. Лоуренс былай дейді: «Егер сіз бұл қалдықты алып, оны отынға айналдырсаңыз, ол топырақты қалпына келтіру үшін топыраққа кірмейді.»
Және Вирджиния ормандарының 66% -дан астамы жеке қолдарда болғандықтан, Лоуренс пен Картер бар дейді. жаңа ағаштар отырғызылатынына немесе ормандардың табиғи түрде қалпына келуіне жол берілмейтініне кепілдік жоқ. Лоуренс былай дейді: «Шығыстағы ормандардың көп бөлігі жеке жерлерде, ал біз жұртшылықтың жеке жерлердегі ормандарды қалай басқаратыны туралы ештеңе айта алмаймыз. қорқынышты мөлшерлеме.»
Қоғамдық шағымдарға жауап ретінде Enviva коммерциялық емес топтарға экологиялық тұрғыдан сезімтал ормандарды қорғауға көмектесу үшін сәйкес қаражат ретінде 5 миллион доллар ұсынып отыр.
Бір жыл бұрын Enviva бағалы қағаздар мен биржаға құжаттарды тапсырып, жария болды. Комиссия және бұл қарсыластарға компанияға шабуыл жасаудың жаңа әдісін берді. Мэри Бут, Саясаттың адалдығы серіктестігінің директоры, Энвиваның көмірге қарағанда оның өнімі қоршаған ортаға пайдалы екендігі туралы мәлімдемесі жалған және ол ӘКК-нің араласуын қалайтын инвесторлар тобын ұйымдастырғанын айтады. Ол: «Біз 34 адамды жинадық. инвестициялық топтар, және олар ӘКК-ге хатқа қол қойды, онда Enviva туралы осы есепті біз ӘКК-нің климаттық нұсқауларын орындауды бастау және осы мәселеге назар аудару қажет екендігінің мысалы ретінде дайындадық.»
Бут бұл жағдайды айтады. маңызды, өйткені инвесторлар нақты ақпарат алу үшін комиссияға сенеді және көпшілікке сатылатын көптеген корпорациялар жасыл деп мәлімдейді. Бут: «Бұл жерде ақша табуға және өздерін климаттың өзгеруіне қарсы шешім ретінде сатуға тырысатын көптеген компаниялар бар және инвесторлар мұның рас па екенін білуі керек», - дейді Бут.
Бағалы қағаздар және биржалар жөніндегі комиссия одан бас тартты. түсініктеме, бірақ Голландия үкіметі Америкадан ағаш түйіршіктеріне жаңа талаптар қойды. Олар жақсы басқарылатын ормандардан болуы керек және бір жыл ішінде көмірге қарағанда 70% аз көміртекті өндіруі керек. |
string | Федералдық, штаттық және жергілікті төтенше жағдайларды басқару жөніндегі сарапшылар және басқа да ресми дайындық ұйымдары жер сілкіністері кезінде жарақаттар мен өлімді азайту үшін «Түсіру, жабу және ұстау» дұрыс әрекет екендігімен келіседі (неге екенін осы жерден біліңіз). ShakeOut - бұл жер сілкінісі кезінде өзімізді қалай қорғау керектігін үйрену мүмкіндігі. Бұл бетте не істеу керек және не істемеу керектігі түсіндіріледі.
ӨЗІҢІЗДІ ҚОРҒАҢЫЗ. СӨЗДІ ТАРТЫҢЫЗ.
Сіздің жер сілкінісіндегі бұрынғы тәжірибеңіз сізге жалған қауіпсіздік сезімін тудыруы мүмкін; Сіз ештеңе істемедіңіз немесе сыртқа жүгірдіңіз, бірақ жарақатсыз аман қалдыңыз. Немесе сіз үстеліңіздің астына түсіп, басқалар сізді шамадан тыс әрекет етті деп ойлаған болуы мүмкін. Дегенмен, сіз әлдеқайда үлкен жер сілкіністері кезінде мүмкін болатын күшті жер сілкінісін ешқашан бастан өткермеген шығарсыз: секундына бірнеше фут болатын кенет және қарқынды алға-артқа қозғалыстар еденнің немесе жердің астыңыздан бүйіріне қарай жұлынып кетуіне әкеліп соғады. айналаңыздағы бекітілмеген зат құлап, құлап немесе ауаға түсіп, ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін. Сондықтан сіз бірінші дүмпуден кейін өзіңізді дереу қорғауды үйренуіңіз керек... жер сілкінісінің күшті болатынын күтпеңіз!
КӨП жағдайда, егер сіз:<\ >|Қолдарыңыз бен тізелеріңізге ТҮШІРУ. Бұл позиция сізді құлап қалудан қорғайды, сондай-ақ жақын жерде болса, төмен тұруға және баспанаға жүгіруге мүмкіндік береді.|
Басыңызды және мойныңызды бір қолыңызбен және қолыңызбен жабыңыз
|Дірілдеу тоқтағанша ҰСТАЙДЫ
Неліктен құлау керек? , Жабу және ұстау керек пе? Арнайы репортажымызда ресми құтқару топтары, төтенше жағдайларға дайындық жөніндегі сарапшылар және басқалар жер сілкінісі кезінде өзіңізді қорғаудың ең жақсы тәсілі ретінде көп жағдайда "Түсіру, жабу және ұстау" әдісін ұсынатынын түсіндіреді.
Қайда болсаңыз да, өзіңізді қорғаңыз. ! Қай жерде болсаңыз да, өзіңізді қорғау үшін не істейтініңізді ойлау маңызды. Егер сіз көлікте, театрда, төсекте, жағажайда және т.б. жүрсеңіз ше? Жер сілкінісі кезіндегі қауіпсіздікке арналған жеті қадамның 5-қадамы жер сілкінісін сезінгенде, қай жерде болсаңыз да, әртүрлі жағдайларда не істеу керектігін сипаттайды.
Мүгедектігі бар адамдар: мүгедектер арбасын, жаяу жүргіншілерді пайдаланатын адамдарға арналған ұсыныстарды EarthquakeCountry.org/disability сайтынан қараңыз. , немесе жерге құлап, көмексіз қайта тұру мүмкін емес.
Ең бастысы - қозғалуға тырыспаңыз, бірақ тұрған жерде мүмкіндігінше өзіңізді дереу қорғау. Жер сілкінісі ешбір ескертусіз орын алады және сіз жүгіре алмайсыз немесе жүгіре алмайтындай күшті болуы мүмкін; сондықтан сіз өзіңіз болған жерде жерге құлап қалуыңыз мүмкін. Бастапқы дүмпу үлкен оқиғаның басы болатынын ешқашан білмейсіз. Сіз дереу түсіріп, жауып, ұстап тұруыңыз керек!
Сонымен қатар, соңғы бірнеше онжылдықта АҚШ-та болған жер сілкіністерінің салдарынан болған жарақаттар мен өлім-жітімді зерттеулер сіздің құлау немесе ұшатын заттардың (теледидарлар) салдарынан жарақат алу ықтималдығы әлдеқайда жоғары екенін көрсетеді. , шамдар, шыны, кітап шкафтары және т.б.) құлаған ғимаратта өлуге қарағанда. Drop, Cover және Hold On көптеген жағдайларда қорғаудың ең жақсы жалпы деңгейін ұсынады.
Кез келген нәрсе сияқты, тәжірибе де мінсіз етеді. Жер дірілдей бастағанда, өзіңізді бірден қорғауға дайын болу үшін жылына кемінде бір рет балалар мектепте жасайтындай «Түзу, жабу және ұстау» жаттығуларын орындаңыз.
Не істеуге БОЛМАЙДЫ:
Есікке кірмеңіз. ! Ерте жер сілкінісінің фотосы - есік жақтауы жалғыз тұрған бөлігі ретінде құлаған ағаш үй. Осыдан жер сілкінісі кезінде есіктің ең қауіпсіз жері деген сенім пайда болды. Заманауи үйлер мен ғимараттарда есік ойықтары қауіпсіз емес және олар сізді ұшудан немесе құлаудан қорғамайды. Оның орнына үстелдің астына отырыңыз!
Сыртта жүгірмеңіз! Жер сілкінісі кезінде жүгіру қауіпті, өйткені жер қозғалып жатыр және сіз оңай құлап қалуыңыз немесе қоқыс немесе шыныдан жарақат алуыңыз мүмкін. Сыртта жүгіру әсіресе қауіпті, өйткені шыны, кірпіш немесе басқа құрылыс бөлшектері құлап кетуі мүмкін. Сіз іште қалып, үстелдің астына кіру әлдеқайда қауіпсіз.
«Өмір үшбұрышы» деп аталатын нәрсеге СЕНБЕҢІЗ! Соңғы жылдары өмірге қауіп төндіретін әрекеттерді ұсынатын электрондық пошта таратылды және жетекші сарапшылар дереккөзді жоққа шығарды. Қосымша ақпарат алу үшін арнайы репортажымызды оқыңыз. |
string | Әр сұраққа 1 бет жауап жазыңыз. Ескертпелер берілген. 3 сұрақ – Excelsior Writers | excelsiorwriters.com
– Excelsior Writers | excelsiorwriters.com
Бес сұраққа (төменде және курста қайталанады), оқулар мен лекциялардан жауап беруге болады. Эссе пішіміндегі жауап әрбір сұрақ үшін бір бет болуы керек, терілген және екі интервалмен бір дюймдік жиектермен және қаріп өлшемі 12. Бұл тапсырма баға алу мүмкіндігінен гөрі оқу мүмкіндігін білдіреді!
Жазу әрбір эссе және оны БІР ҚҰЖАТқа сақтаңыз. Сондай-ақ, фамилияңызды файл атауы ретінде пайдаланыңыз. Мысалы, менің барлық 5 эссем GIRARD деп аталатын БІР ҚҰЖАТта орналастырылатын болады.
Эсселердің толық жинағы (1 файл) 12-ші аптаның дүйсенбісінде төленеді. Бірдей Microsoft Word құжатында (.doc немесе .docx) 1-5 жазу тапсырмаларын жүктеп салыңыз. Файлды фамилияңызбен атаңыз (studentname.doc) немесе (studentname.docx).
Бұл тапсырманы орындамау сіздің бағаңызды бір деңгейге төмендетуге әкеледі.
(белгіленген күннен кейін бір апта ішінде аяқтаңыз; 12-аптада жиналады):
- Нәсілдер бар ма? «Нәсілдің» ғылыми сыны қандай. Неліктен «нәсілді» әлеуметтанушылар әлі де қолданады? Ескертпе: 1-дәріс жазбалары мен бейнематериалдарындағы барлық сұрақтарға жауап беріңіз.)
- Әрқайсысының негізгі элементтерін сипаттай отырып, нәсілшілдіктің әлеуметтік психологиялық және құрылымдық теорияларын түсіндіріңіз. (Ескерту: 2-дәріс жазбалары мен бейнематериалдардағы барлық сұрақтарға жауап беріңіз.)
- Евгеника қозғалысы дегеніміз не? Оның мақсаттарын анықтаңыз. Сәтті болды ма? Неліктен ол 19 ғасырда дамыды? Бұл ғылыми болды ма? Ол қабылданған парадигмаға қалай сәйкес келді? Құрбан болғандар кімдер болды? Бұл қайталануы мүмкін бе? 6-дәрісті қараңыз (Ескертпе: 3-дәріс жазбалары мен бейнелеріндегі барлық сұрақтарға жауап беріңіз.)
ҚАЗІР ТАПСЫРЫС – Excelsior Writers | excelsiorwriters.com |
string | Бұл Ұлттық поэзия айы!!
1996 жылы Америка ақындарының академиясы ашқан, әр сәуірде өткізілетін Ұлттық поэзия айы — мектептер, баспалар, кітапханалар, кітап сатушылар және поэзияның маңызды орнын атап өтетін ақындар бар әлемдегі ең үлкен әдеби мереке. біздің мәдениетімізде.
Поэзия - ғылымның тіл өнерімен үйлесетін сәттерді пайдаланудың тамаша құралы. Ақындар да табиғат зерттеушілері сияқты өз тақырыбы мен шабытты табиғат әлемінен табады. Поэзия – ғылым сияқты табиғатты зерттеу құралы.
Ғылым мен поэзия тілді түбегейлі басқаша қолданады. Әрқайсысы беймәлімге тіл табуға тырысса да, әлемнің кейбір мұқият бақыланатын аспектілерін дәл көрсетуге тырысады. Бұл екі пән тілді әртүрлі тәсілдермен пайдаланғанымен, олардың шығармашылық үдерісінде туысқан рухтар.
Осылайша, жыл бойына поэзияны ғылым бөлімдеріңізге біріктіретін бірнеше ресурстарды сіздермен бөлісудің тамаша уақыты.
Ол жерде поэзияны жаратылыстану бағдарламасына енгізудің көптеген жолдары бар. Ең қарапайым, ғылыми тақырыптағы поэзияны сіздің кестеңіздің бөлігі болып табылатын әрекеттерге қосуға болады. Оқу бағдарламасына сәйкес келетін өлеңдерді оқуға, мысалы, жәндіктерді немесе түнгі аспанды зерттеуге уақыт бөліңіз.
Табылған өлеңді жасаңыз ~ Көркем емес мәтіннен, жаңалықтардан немесе мақаладан сипаттама абзацын пайдаланыңыз. энциклопедия. Оқушылардан маңызды деп есептейтін сөздердің астын сызуды немесе бөлектеуді сұраңыз. Осы асты сызылған сөздерді бөлек қағазға жазыңыз, сонда өлең шыға бастайды. Оларды қайта реттеу арқылы оны поэтикалық ете аласыз ба? Керек емес сөздер бар ма?
Шеберлерді көшіріп алыңыз ~ Шебер ақындардан шабыт тауып, олардың бір өлеңін менің балам «Мен білемін өзендерді» өлеңінде жазғандай өз өлеңдеріңізге арқау етіп алыңыз.<\ >Айтылған сөзді тойлаңыз ~ Өлеңдерді өте аз уақытта оқып, қайта оқуға болады. Бірге оқып көріңіз немесе ауызша сөз ретінде орындау үшін сүйіктіні жаттап алыңыз. Оқушыларды «Қуанышты шу» сияқты екі дауысқа арналған өлеңдерді дауыстап оқуға шақырыңыз.
Қаралау поэзиясын қолданып көріңіз ~ Ескі оқулықтағы бетті фотокөшіріңіз немесе қара өлең жасау үшін ағымдағы оқиға туралы газет мақаласын пайдаланыңыз.
Табиғат журналы ~ Өлеңдерді көшіру – сіз немесе басқалар жазған – нобайларыңызды толықтыру үшін табиғат журналдарыңызға енгізіңіз.
Поэзия шай уақыты ~ Үйде оқу, ата-ана тәрбиесі және үй шаруашылығындағы жүгірудің жылдам талаптарынан үзіліс үшін күн сайын уақыт бөліңіз. Шай (немесе ыстық шоколад немесе сидр, кофе немесе лимонад немесе шырын) жұту үшін баяулау рифмдер мен жұмбақтар, лимериктер мен сонеттер туралы ойлануға тамаша кеңістік жасайды.
Табиғат пен табиғатқа деген сүйіспеншілікті қамтитын көптеген тамаша поэзиялық кітаптар бар. ашық ауада. Мен сіздермен бөлісу үшін таңдаулыларымның бірнешеуін таңдадым.
Қуанышты шу: Екі дауысқа арналған өлеңдер Пол Флейшман екі дауыспен дауыстап оқу үшін жазылған ~ кейде кезектесіп, кейде бір мезгілде. Бұл сүйкімді өлеңдер жинағы мамыр шыбынының қысқа ғұмырынан бастап кітап битінің махаббат жырына дейін жәндіктер әлемін дәріптейді. Мен аудио нұсқасын таптым, оны біз алдымен тыңдадық, содан кейін біз оларды бірге оқып шықтық.
Сол автордың тағы бір кітабы - Мен Фениксмін: Екі дауысқа арналған өлеңдер құстардың дыбысын, сезімін және мәнін дәріптейді. .
Қабырғадағы гекко
Оның жақтары шығып кетеді
Шыбындарды жұту үшін.
Тілі жоғары көтеріледі
Көзін сүрту үшін.
Ол қабырғаларға көтеріледі
Қорқынышты түрде жылайды.
Оның құйрығы шығады:
Түрлі жүлде!
Ол жүгіріп, секіреді
жүреді және тыңдайды. . .
Сіздің геккон болғаныңызды қаламайсыз ба?
Жыл келеді-дағы Хайку поэмалары өлеңде берілген жылдың уақытын көрсететін әдемі суреттермен сүйемелденеді. Кітаптың соңында оқырманға Хайку формасы, өмір циклі және осы ғажайып кітап оқырманды жаңа ғана қабылдаған жыл мезгілдерінің әрқайсысы туралы түсініктеме беріледі.
Үйге шақыратын бейтаныс жерде, он төрт Мэрилин Сингердің өлеңдері бәсекелестік жеңіл және жыртқыштардан қауіпсіздік жоғары болатын бірдей ерекше мекендеу орындарына бейімделген ерекше жануарларды атап өтеді. Түрлі өлең стильдері қолданылады, соның ішінде еркін өлең, рифма, хайку, триолет, вилланель және терза рима.
Сіз Джойс Сидманның Dark Emperor және түнгі әлемді мекендейтін өсімдіктер мен жануарлардың түнгі ойлары топтамасын ұнатасыз. Түннің басқа өлеңдері. Әрбір өлеңде ерекше түнгі өсімдік немесе жануардың әдеттері мен мінез-құлықтары қиялды поэзияда суреттеледі.
Сол автордың тағы бір кітабы «Көбелек көздер және шалғынның басқа құпиялары» бізді көтерілуден басталатын ашық шалғынды аралауға апарады. Күн және ымыртпен аяқталады, бұл бізді қояндардың ұясын, көбікті түкірікті, секіріп бара жатқан шегірткені, жарқын сүтті, жүйрік түлкіні және жүзіп келе жатқан сұңқарды көруге талпындырады.
Уақыт салған ағаш әртүрлі ақындардың өлеңдерін жинақтайды. Дарвин ағашының ағаштары мен бұтақтарын зерттеу. Негізгі магистраль - өмір және кітап құстардан динозаврлар мен олардың арасындағы барлық нәрселерді қамтитын бөлімдерге бөлінген. Уолт Уитменнің, Эмили Дикинсонның, Кристина Россеттидің және сол сияқтылардың классикалық шығармалары және қазіргі ақындардың таңдаулылары, сондай-ақ аударылған шығармалары қамтылған. , жарысқан бұлттар,
тербеліс өрістер мен ормандар.
Отбасы, достар және бейтаныс адамдар,
сіз бұрыннан таныс адамдар,
сен білетін барлық адамдар –
жақсы және жалғыз Жер,<\ >аспанда жарқыраған». |
string | Егер кеш тамақтанғанымыз аз салмақ жинауға көмектессе ше? Бұл американдық зерттеушілердің тұжырымы.
Арнайы Cell Metabolism журналы Бостондағы Бригам және әйелдер ауруханасының зерттеушілері жүргізген зерттеу нәтижелерін жариялады.
Олардың пікірінше, түнде кеш тамақтану метаболизмімізге және біздің денемізге зиянды. ішкі биологиялық сағат, семіздік пен артық салмақ қаупінің ұзақ мерзімді артуы. Мұнда ғалымдар кеш тамақтану кестесін семіздік қаупімен байланыстыратын механизмді ажыратуға тырысты.
Он алты пациент зерттелді
Осы қорытындыға жету үшін артық салмақ пен дене салмағының индексі (BMI) бар он алты қатысушы семіздік байқалды. Әрқайсысы ұйқы мен диетаны бақылауды қамтитын алты күндік екі экспериментке ұшырады, олар талдаусыз бірнеше апта бойы сынақтан өтті.
Бір эксперимент стандартты американдық тамақтану уақытында күніне үш мезгіл қатаң кестені талап етті (таңғы ас 9:00, түскі ас 13:00 және кешкі ас 18:00 шамасында). Екіншісі үш рет кезеңді тамақтануды қамтамасыз етті (сағат 13.00-ден 21.00-ге дейін).
Қан мен май сынамалары
Осы бақылаулармен бір уақытта қан мен май тінінің үлгілері алынды. Қандай табу? Авторлар бірінші есеп берді:
Кеш тамақтандыру жағдайында энергия шығыны ерте азықтандыру жағдайларына қарағанда айтарлықтай төмен болды.
Қысқасы, еріктілер неғұрлым кеш тамақтанса, соғұрлым олардың денелері май сақтайды. Калориялық деңгейде кейін тамақтанғандар 5% аз калория күйдіріп жіберді.
Үлкен аштық
Зерттеудің авторлары сонымен қатар кеш жеген қатысушылардың ет, сүт өнімдеріне немесе тіпті крахмал бар тағамдарға деген құштарлығы жоғары екенін атап өтті. Неліктен? Лептин мен ацилденген грелин, тәбетті реттейтін екі гормон зардап шекті.
Ғалымдар бұдан былайғы зерттеулерге популяцияның басқа санаттарын қосуды қалайды. Бригам және әйелдер ауруханасының ұйқының бұзылуы және циркадиялық ырғақ бөлімінің медициналық хронобиология бағдарламасының директоры Франк Шир қызығушылықты қорытындылайды:
Осы факторлардың барлығын қатаң бақылау мүмкін емес кең ауқымды зерттеулерде, кем дегенде, басқа мінез-құлық және қоршаған орта айнымалылары семіздік қаупінің негізінде жатқан осы биологиялық жолдарды қалай өзгертетінін зерттеуіміз керек. |
string | Прогрессивті жақсарту – веб-сайттар мен қолданбаларды құру тәсілі.
Ол бетті тек HTML-мен жұмыс істеуден бастау керек деген идеяға негізделген, ал қалғандарының барлығын қосымша деп санау керек.
Бұл веб-сайттардың жалғыз бөлігі. жұмыс істеуге сенетін бет HTML болып табылады. HTML сәтсіз болса, веб-бет жоқ, сондықтан қалғанын міндетті емес деп санау керек.
Бетті тек HTML арқылы пайдалануға болады
Бұл тәсіл бастапқы мәнді белгілейді және сіздің сайтыңыз іс жүзінде барлық құрылғылармен және браузерлермен, соның ішінде ескірген құрылғылармен жұмыс істейтінін білдіреді. бір.
Қосымша мүмкіндіктерді қосу
Үдемелі жақсартуларды пайдаланып веб-беттерді жасау үшін HTML-ден басқаның барлығын қосымша қосымша ретінде қарастыру керек.
Бұл қосымшаларды веб-бет тек HTML көмегімен жұмыс істегеннен кейін ғана қосыңыз:
- кескіндер, бейне және аудио
- пайдаланушыдан бүкіл бетті жаңартуды қажет етпейтін біркелкі және жылдам әрекеттесу
- пайдаланушылар желіге кірмес бұрын жіберген деректерді тексеру жолдары
- интерактивті диаграммалар
веб-сайтқа қол жетімді
Егер сурет қоссаңыз, балама мәтін қосуыңыз керек. Бұл көру қабілеті нашар адамдар үшін де, сурет жүктелмеген кезде де қолданылады.
Стильдеу ақпаратты бөлісудің жалғыз жолы бола алмайды. Себебі:
- қалың және қалыпты мәтінді ажырата алмаған кезде 'қалың шрифтпен жазылған мәтін' жеткіліксіз
- түстер қолданылмаған кезде 'қызыл элементтер қажет' жеткіліксіз , түстерді көре алмайды немесе түсті соқырлыққа байланысты ажырата алмайды
- транскрипті немесе субтитрлері жоқ бейне және аудио есту қабілеті нашар адамдар үшін жарамсыз
- бейнеде тек көрнекі түрде көрсетілетін ақпарат ( мысалы, экранда дыбыссыз адамдар жауап берген сұрақ) көру қабілеті бұзылған адамдар үшін жарамсыз
- тінтуірді қажет ететін интерактивті элементтерді тек пернетақтаны немесе тек сенсорлық құрылғыны пайдаланатын адам пайдалана алмайды. смартфон немесе планшет
Қосымша қабаттар жүктелмеуі немесе сүзгіден өтуі мүмкін көптеген жағдайлар бар. Бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- уақытша желі қателері
- DNS іздеу қателері
- ресурс табылған серверге әсер ететін шамадан тыс жүктелу немесе тоқтау уақыты, яғни ол уақытында немесе мүлдем жауап бермейді
- корпоративтік желіаралық қалқандар мазмұнды блоктайды, жояды немесе өзгертеді (банктер немесе мемлекеттік департаменттер сияқты ірі мекемелер бұларды пайдалануы мүмкін)
- мобильді желі провайдерлері жүктеу уақытын жылдамдату және өткізу қабілеттілігін пайдалануды азайту үшін кескіндерді қайта үлгілейді және мазмұнды өзгертеді
- жеке желіаралық қалқандар немесе антивирустық бағдарламалық құрал мазмұнды өзгерту немесе блоктау
- интернет-провайдерлердің кездейсоқ сіздің кодыңызбен қайшы келетін бетке өз кодын енгізуі
Әрине, кейбір пайдаланушылар браузерлеріндегі мүмкіндіктерді әдейі өшіреді - олардың шешімін құрметтеп, әлі де болатынына көз жеткізіңіз. қызметіңізді пайдаланыңыз.
Сонымен қатар әртүрлі құрылғыларға арналған дизайн нұсқаулығын пайдалы деп таба аласыз. |
string | Гарри Байрактари
Албания мен Америка Құрама Штаттары дипломатиялық қарым-қатынастарының 100 жылдығын тойлап жатқандықтан, албан-американдық достықтың маңыздылығын атап өтудің бұдан артық сәті жоқ.
Бұл байланысты жоғары бағалайтындар аз. Албан-американдықтар, біздің екі халық арасында әрқашан көпір қызметін атқарған қауымдастық.
Америка Құрама Штаттары Бірінші дүниежүзілік соғыста еуропалық саясат театрына кірген кезде албандардың тарихы өзгерді. Югославияның, Грецияның және Италияның албан жерлерін бөлу жоспарларын қабылдамаған және Албанияның егемен ел ретінде картада қалуына кепілдік берген президент Вудро Вилсон болды.
1922 жылы Албания мен АҚШ дипломатиялық қарым-қатынас орнатты. және Улисс Грант-Смит Тирандағы алғашқы американдық елші болды. Белгілі албан-американдық Фаик Коника көп жылдар бойы Вашингтонда албан министрі қызметін атқаратын.
Екі ел арасындағы үлкен қарым-қатынасты Албаниядағы қатыгез және оқшауланған коммунистік режим үзді. Албандар бүгінде бүкіл әлемде коммунизмді жеңгені үшін Құрама Штаттарды мақтайды.
Албанияда коммунистік режим күйреген кезде халықтың 10%-ға жуығы 1991 жылы Албанияға келген тұңғыш Мемлекеттік хатшы Джеймс Бейкерді қарсы алуға жиналды.<\ >Сол жылы дипломатиялық қарым-қатынастар қалпына келтірілді және Уильям Райерсон мырза посткоммунистік дәуірде қызмет еткен Америка Құрама Штаттарының алғашқы Елшісі болды.
Америка Құрама Штаттары жаңадан қалыптасып келе жатқан Албания демократиясына жағдайды жеңілдетуге көмектесуде шешуші рөл атқарды. өтпелі кезеңдегі ауырсынулар. Бұл көмек бүгінде де маңызды болып қала береді, өйткені Албанияда әлі көп нәрсе істеу керек.
Әлемнің ешбір жерінде Құрама Штаттар Албаниядағы, Косовадағы және албандар тұратын барлық жерде танымал емес.
Албаниядан келген әскерлер. , ал қазір Косовадан келгендер әлемнің көптеген дағдарыс аймақтарында американдық әскерлермен бірге қызмет етті.
Бүгінгі күні Албания НАТО-ның мүшесі және Еуропалық Одақпен мүшелік келіссөздерін бастады. Бұл мүшелік Албаниядағы барлық саяси партиялардың, соның ішінде оппозицияның да кең қолдауына ие.
Албания мен АҚШ арасындағы соңғы ынтымақтастық, әсіресе, Албания өз тарихында алғаш рет мүше болған БҰҰ Қауіпсіздік Кеңесінде айқын көрінді. Елші Ферит Ходжа мен оның командасының жұмысын Нью-Йорктегі американдық әріптестері бірнеше рет жоғары бағалады.
Черногориядан Прешева алқабына және Солтүстік Македонияға дейінгі барлық албандар Америка Құрама Штаттарының бейбітшілік пен тұрақтылық пен тұрақтылыққа көмектесудегі ықпалын жоғары бағалайды. және бүкіл аймақта өркендеу. Олар осы өзгерістердің пайдасын көрді және АҚШ-тың аймақтағы саясатын қолдады.
100 жылдық дипломатиялық қарым-қатынас пен дамып келе жатқан достықтан кейін, албан-американдық байланыс нығая береді, өйткені біз бір құндылықтар мен болашаққа деген көзқарасымызды бөлісеміз. бәрі үшін жақсырақ, бейбіт әлем.
Алла Албан халқын жарылқасын! Құдай Америка халқын жарылқасын!
Гарри Байрактари - Illyria газетінің негізін қалаушы және шығарушысы (1991-1998), албан-американдық қоғамдастық жетекшісі, филантроп және көптеген марапаттардың, соның ішінде Албания Президентінің «Ұлт құрметі» орденінің иегері. , Косова Президентінің «Еңбек сіңіргені үшін» медалі және Ақ үй Президентінің Қызметке шақыру сыйлығы. |
string | Мен жаңа сөз білдім — Апохеле. Сіз AH-POE-HAY-LAY дейсіз және оның Гавайдан шыққаны сізді таң қалдыра ма? Бұл «орбита» дегенді білдіреді және астероидтар тобының бейресми атауы, оларды Атирас деп те атайды.
Атира әлдеқайда ресми, өйткені астрономияда әдетте ұқсас нысандарды бірінші байқалған объектілерден кейін атау әдетке айналған. және танылды. Сыныпта бірінші болып 2003 жылы табылған астероид 163693 болды. Сыныптың ең жаңа мүшесі - 2019 LF6. Бұл жақында табылған астероидтың диаметрі шамамен бір шақырымды құрайды және Күнді 151 күнде айналып өтеді, бұл планетадан тыс кез келген нысанның ең қысқа «жылы». Меркурий жылы 88 күн, ал Венера жылы 225 күн. (Төмендегі сызбаны қараңыз.)
Осындай жиырмаға жуық Апохеле белгілі. Олардың барлығы Күнді Жер орбитасының ішінде айналады, бұл оларды ерекше етеді. Орбиталар эллипс тәрізді, сондықтан олардың алыс нүктесі (афелий) және жақын нүктесі (перигелий) болады. Апохеленің афелиондары Жердің перигелионынан аз.
NEA немесе Жерге жақын астероидтар басқа үш топқа бөлінеді: Аморлар, Аполлос және Атенс. Аморлар Жердің күн жолынан тыс, бірақ Марс орбитасында. Аполлос пен Атенс Жер орбитасын кесіп өтеді, бірақ орбиталық өлшемдері әртүрлі. Техникалық тұрғыдан алғанда, Аполлостың жартылай үлкен осі Жердікінен үлкенірек, ал Атенстің Жерден кіші жартылай үлкен осі бар. (Осындай нәрселерді орта мектептегі математикадан есте сақтауыңыз мүмкін.) Барлығы мифологиядан алынған есімдер — Атира — Пауни құдайы.
Сізге қайсысы көбірек ұнайды: Атира немесе Апохеле? |
string | В гепатиті - 300 миллионнан астам адам созылмалы түрде жұқтырған ең кең таралған патогендердің бірі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) Африка аймағында шамамен 82 миллион адам созылмалы В гепатитімен өмір сүреді, бұл жаһандық ең жоғары таралуды білдіреді. В гепатиті денсаулықтың екі негізгі проблемасын тудырады: бауырдың кең зақымдануы (цирроз) және бауыр обыры (гепатоцеллюлярлық карцинома, HCC). HCC өте нашар нәтижелерге ие, көп орталықты зерттеу диагностика кезінде орташа өмір сүру ұзақтығын небәрі 2 ай және Сахараның оңтүстігіндегі Африкадағы пациенттердің орташа жасы 46 жасты көрсетеді.
В гепатитін вирусқа қарсы терапия арқылы тиімді емдеуге болады. Тенофовир, нуклеозидтердің аналогы айына 2,40 АҚШ долларына кеңінен қол жетімді (Клинтонның денсаулыққа қол жеткізу бастамасы 2022) және вирустың репликациясын тиімді түрде басады, өмір сапасын жақсартады, бауырдың дамыған фиброзын қалпына келтіреді және HCC қаупін азайтады. Клиникалық тәжірибедегі негізгі мәселе - қандай науқастарды емдеу керек екенін шешу. В гепатиті бар пациенттердің көпшілігі бастапқы бағалау кезінде емдеуді қажет етпейді және артық емдеу денсаулық сақтау жүйесіне зиян келтіруі мүмкін немесе пациенттер көтере алмайтын шығындарды білдіреді. Емдеу бауырдың дамыған фиброзы бар немесе бауыр ферменттерінің жоғарылауымен және қандағы В гепатиті вирусы деңгейінің жоғарылауымен сипатталатын бауыр ауруларының даму қаупі бар науқастар үшін қажет. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының Африка аймағындағы бауыр фиброзы, әдеттегі қолжетімді және арзан қан анализін қолдана отырып?
Бауыр фиброзын диагностикалаудың бірнеше әдістері бар. Біріншіден, бауырдың сыртқы түрін немесе іш қуысының сұйықтығы (асцит) немесе ұлғайған көкбауыр (спленомегалия) сияқты порталдық гипертензия белгілерінің бұрмалануын визуализациялау үшін ультрадыбыстық. Бұл ерте циррозды диагностикалауға сезімтал емес кеш белгілер. Мұндай дамыған кезеңде емдеуді бастауды күту бауырға байланысты өлім қаупін арттырады. Екіншіден, бауыр биопсиясын бауыр фиброзы мен қабынуының гистологиялық дәлелдемелерін зерттеу үшін бауыр тінінің үлгісін алуға болады. Шектеулерге патологтар арасындағы өзгермелілік, жеткіліксіз іріктеу немесе біртекті емес фиброз контекстіндегі сынама алу қателігі және асқыну қаупі жатады. Африканың көптеген орталықтарында патологтарға қолжетімділік шектеулі және шығындар бұл процедураға қол жеткізуді шектейді. Үшіншіден, өтпелі эластография арқылы бауырдың қаттылығын өлшеу - кірісі жоғары елдерде бауыр биопсиясын негізінен алмастырған бауыр фиброзын бағалаудың инвазивті емес әдісі. Бауыр қаттылығының жоғарылауы декомпенсация, HCC және бауырға байланысты өлім қаупін тиімді болжайды. Негізгі шектеулер ресурсы шектеулі жағдайларда жоғары күрделі және техникалық қызмет көрсету шығындары және жүрек жеткіліксіздігі немесе жедел гепатит сияқты жағдайларда жалған оң нәтижелер болып табылады. Соңында қан анализін қолдануға болады. Бірқатар еуропалық және азиялық зерттеулерде әзірленді және расталды, онда тромбоциттер, бауыр ферменттері (ALT, AST, GGT) және биомаркерлердің басқа комбинациялары және пациенттің жасы дамыған бауыр фиброзы мен циррозының ықтималдығын бағалау үшін пайдаланылады.
2015 ж. , ДДҰ созылмалы В гепатитін емдеуге арналған алғашқы нұсқауларды шығарды. Бұл APRI (AST/ тромбоциттер қатынасы индексі) >2,0 балл, өте жоғары жолақ арқылы диагноз қойылған циррозы бар науқастарды диагностикалау және емдеу үшін ұсынылған. Содан бері Гамбия мен Эфиопияда жүргізілген зерттеулер африкалық В гепатитімен ауыратын науқастарда цирроздың диагностикасы 2,0 шегінің бұл шегі айтарлықтай төмен екенін көрсетті.
Африкадағы бауыр аурулары бойынша конференцияның шетіндегі пікірталас ретінде Африканың түкпір-түкпірінен келген бірнеше клиникалық зерттеушілер шешім қабылдады. қоғамда және ауруханада В гепатиті бар науқастарды зерттеу деректерін біріктіріңіз. Африкадағы В гепатиті бірлескен зерттеу желісі (HEPSANET) дүниеге келді (www.hepsanet.org). Біз маңызды фиброз (>7,9кПа) және цирроз (>12,2кПа) үшін бауыр қаттылығын анықтамалық стандарт ретінде пайдаланып, APRI, GPR (GGT/ тромбоциттер қатынасы), FIB-4 және ALT тек биомаркерлердің өнімділігін бағаладық. Біз кез келген басқа жарияланған дәлелдерді анықтау үшін жүйелі шолу жасадық және осы салада жұмыс істейтін әріптестермен байланысқа шықтық. Соңында, барлық жарамды когорттар Африкадағы 12 орталықтан 3500-ден астам пациентті көрсететін осы жеке пациент деректерінің мета-талдауына деректерді енгізді. Біз пациенттер популяциясы мен орталықтар арасындағы айырмашылықтарды ескере отырып, Байес үлгісін қолдандық.
Сурет: APRI шкаласы бойынша В гепатиті бар емделушілер арасындағы бауыр қаттылығы >12,2кПа (цирроз) диагностикасының сезімталдығы мен ерекшелігі
Біз бұған дейін растадық. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ұсынған 2,0 APRI шегін қолдану арқылы нашар сезімталдықты көрсететін қорытындылар; циррозы бар науқастардың тек 16,5%-ында (бауыр қаттылығы >12,2 кПа) APRI көрсеткіші осы шекті мәннен жоғары болды және ДДҰ 2015 нұсқауларын қолдану арқылы ем алады. Біз жақсартылған сезімталдығы бар жаңа APRI шектерін әзірледік: 0,65 «ереже бойынша» шегінде сезімталдық жоғары ерекшелікпен 56%-ға дейін жетілдірілді; 0,36 сезімталдық шегінде 81% болды, бірақ спецификасы төменірек (сурет).
APRI сияқты арзан биомаркерді пайдалану мінсіз, бірақ көптеген параметрлерде бұл жалғыз қолжетімді және қолжетімді сынақ болып табылады. бауыр фиброзы мен циррозын диагностикалау үшін. Дұрыс APRI шегін орнату жеткіліксіз диагностика қаупін теңестіруі керек, нәтижесінде бауырға байланысты өлімнің алдын алу мүмкіндіктерін жіберіп алады және денсаулық жүйелерін кеңейтетін шамадан тыс диагностика. Осылайша, емдеудің дұрыс APRI шегі туралы пікірталас пациенттерді қорғаушыларды, экономистерді, саясаткерлерді және клиникаларды қамтуы керек. HEPSANET тобы Африкадағы созылмалы В гепатиті бар миллиондаған пациенттерге жақсырақ күтім жасауды жақтайды. Қазіргі уақытта В гепатиті бойынша ДДҰ нұсқаулары қайта қаралуда болғандықтан, біздің қорытындыларымыз дер кезінде жасалған. Төменірек APRI шегі қажет және қайта қаралған нұсқаулар біздің жаңа тұжырымдарымызды ескеруі керек. Африкадағы емделушілер мен клиницистерге емдеуге қолжетімділікті жақсартатын қарапайым, қолжетімді нұсқаулар қажет. |
string | Жануарлар әртүрлі тәсілдермен қарым-қатынас жасайды, бірақ олардың ең айқыны, кем дегенде, адамдар үшін - олардың дене тілі. Кез келген адам жануарлардың дене тілін әр түрлі дәрежеде оқуды үйрене алады - біз өмірімізді адамдар арасындағы қарым-қатынастың күрделілігін анықтауға жұмсаймыз, ал жануарлар адамдарға қарағанда әлдеқайда түсініксіз. Күрделі әлеуметтік құрылымымен және жоғары интеллектімен, адамдар үшін ықтимал қауіптілігін айтпағанда, пілдер бастау үшін тамаша орын болып табылады. Негіздерді түсіну үшін аздап тәжірибе және кейбір бақылау дағдылары қажет. Өз кезегінде, бұл түсінік пілдерді көруден ләззат алуды өлшеусіз арттыра алады немесе пілдер мен оларды көріп отырғандар үшін жайлылықты қамтамасыз етеді.
Неден бастау керек
Сіз асыл тұқымды табынға немесе еркекке немесе еркектер тобына қарайсыз ба? Бұл маңызды, себебі әртүрлі заттар бұқалар мен сиырларды ынталандыруы мүмкін. Асыл тұқымды табынның кәрі аналықтары табынның не істейтінін және олардың бір нәрсеге қалай жауап беретінін белгілейтіндер және олардың жалғыз мақсаты - табынның қауіпсіздігін қамтамасыз ету. Кіші пілдер ойнақы, сенімсіз немесе өз шекараларын белгілеуге ұмтылуы мүмкін, сондықтан олардың сигналдары жиі жаңылыстырады, яғни алдымен үлкен аналықтардың көңіл-күйін өлшеу әрқашан жақсы идея. Ер адамдардың ниеттерін оқу немесе түсіну қиынырақ болуы мүмкін. Жыныстық жетілу кезінде үйірлерінің қауіпсіздігін қалдырған жас еркектер жиі қобалжиды, бұл не кетуге немесе ықтимал қауіпті қорқытуға тырысады. Егде жастағы ер адамдар өздері зерттейтін барлық нәрселердің сөзсіз патшалары болып табылады және оларға солай қарау керек – олардың жолдарын бөгемеңіз немесе оларға қарсы болмаңыз, және олардың көпшілігі өздерін мінсіз мырзалар сияқты ұстайды.
Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, құйрық - нағыз кілт. пілдің дене тілін оқу. Пілдер ақылды және жиі орын ауыстыру әрекеті деп аталатын нәрсені көрсетеді - олар кейде ыңғайсыз жағдайда келесі қадамдарын анықтаған кезде тамақтандыратын болып көрінеді. Алайда олардың құйрығы оларды береді. Босаңсыған пілдің құйрығы бүйірден екінші жаққа тербеледі; ескерту немесе ыңғайсыз пілдің құйрығы төмен қаратып қозғалмайды; ал ренжіген, қорқып немесе ашуланған пілдің құйрығы денесінен тік бұрышта қатты созылады.
Құлағын қағып тұрған піл ашулы емес, ол ыстық және суытуға тырысады. Олар қанның температурасын және сайып келгенде, негізгі дене температурасын төмендету үшін құлақтарының бетіне желді салқындатуды пайдаланады. Егер пілді бірдеңе мазасыздандырса, олар өздерінің қаншалықты үлкен екенін көрсету үшін бастарын көтеріп, құлақтарын жаяды (бұл негізінен қажет емес, пілге жақын болған кез келген адам сізге айтады). Көбінесе бас шайқау мұнымен бірге жүреді.
Бұл көбінесе қарт сиырлардың көліктерге жақын жерде жасайтын әрекеті және олардың сізге ақымақтық жасамауды білдіретін тәсілі. Сіз өз кезегіңізде тыныштық пен тыныштықты сақтау арқылы жақсы ниетіңізді білдіре аласыз. Егер әйелдің бұл қозғалысы сіздің бағытыңыз бойынша бірнеше қысқа жүгіру қадамдарымен бірге жүрсе, мүмкіндігінше тыныш және мүмкіндігінше баяу қозғалатын уақыт келді.
Пілдерге тән бұл күрделі дене бөлігі жиі көрінеді. пілдің дене тілінің нюанстары. Піл өз діңін ішіп-жеуден бастап иіс сезу мен ұстауға дейін пайдаланады, сондықтан ол үздіксіз қозғалады және оның мағынасын түсіндіру өте қиын болуы мүмкін. Жақсы жалпы көзқарас, егер қозғалыс шоғырланған болса - тамақтандыру, мысалы, піл босаңсыған. Егер піл діңін жоғары көтеріп, ұшын белгілі бір бағытқа қаратып бұралған күйінде тұрса, піл белгілі бір иісті қабылдап, оның не екенін және қай бағытта келе жатқанын анықтайды. Егер піл денені төмен түсіріп, ұшы бір жағынан бұралған күйде тұрса, бұл пілдің назарын бірдеңе аударғанын және ол әрі қарай не істеу керектігін шешіп жатқанын білдіруі мүмкін. Бұрау діңі алаңдаушылықтың белгісі болуы мүмкін.
Бұқа пілдер, әсіресе мұрттағы пілдер (төменде қараңыз), кейде діңдерін азуларының үстіне жабады. Бұл әрқашан дерлік қорқыту әрекеті болып табылады және осылай түсіндірілуі керек - пілдің мінез-құлқын жаңадан үйренгендер мұны еркектің жолынан шығудың белгісі ретінде қабылдауы керек.
Аяқтары және жалпы дене тілі
Пілдер үнемі аяқтарын пайдаланады. тамырларды қазып алу немесе кірді немесе шаңды тепкілеу үшін, сондықтан жерді қайта-қайта тепкен піл алаңдауға негіз болмайды. Пілдер үнемі қозғалады, сондықтан кез келген тыныштық (егер олар ұйықтап жатқан балалармен демалмаса) бірдеңе дұрыс емес екенін немесе олардың басқа пілдерді немесе басқа нәрсені мұқият тыңдайтынын білдіреді. Бүйірден екінші жаққа тербелу де шешімсіздіктің немесе алаңдаушылықтың белгісі болуы мүмкін.
Бұзақ бұқалар бұл күйде күтпеген және кейде агрессивтірек болуы мүмкін болғандықтан, өз бөліміне лайық. Барлық жетілген бұқалар тестостерон деңгейі қалыпты деңгейден шамамен 60 есеге дейін күрт көтерілетін циклдарды бастан кешіреді. Олар уақытша бездерінен сұйықтық бөледі (төменде қараңыз) және бұл олардың аяқтарын жабатын тұрақты несеп тамшысымен біріктіріліп, оларға ерекше мускус иісі береді. Мұртты бұқалар құлақтары иық деңгейінен жоғары, бастарын жоғары ұстайды және өзін-өзі сенімді түрде сергек жүреді.
Пілдердің көздері мен құлақтарының арасында (уақытша аймақ) құрамында гормондар мен басқа заттар бар майлы зат бөлетін бездері бар. . Көбінесе бұл секрециялар піл қобалжыған, күйзеліске түскен немесе толқыған кезде шамадан тыс күшейеді, дегенмен мұның себептерін түсіндіру өте қиын болуы мүмкін.
Қорытынды сөз және ескерту
Пілдер күрделі тіршілік иелері, сондықтан оларды қолдану мүмкін емес. абсолютті сенімділікпен ережелер. Пілдерге қатысты ақылдылық әрқашан ерліктің ең жақсы бөлігі болып табылады және олар ешқашан қарапайым деп қабылданбауы керек - егер жағдай сізге ыңғайсыз болса, баяу және сабырлы түрде кетіңіз. Бұл нұсқаулық жаңадан бастағандарға тым сенімділік сезімін оятудың орнына пілді оқуға көмектесуге арналған. Барлық жабайы жануарларға құрметпен қарау керек және пілдер де ерекшелік емес. |
string | Эверест нәжісінен алынған биогаз
Биік аспанға сасық заттар бар – сөзбе-сөз. Мысалы, Эверест тауының Непалдың оңтүстік жағындағы базалық лагерьде көктемгі маусымда 1000-ға дейін альпинистер, биік таулы жүк тасымалдаушылар, аспаздар, асхана көмекшілері және басқа да қызметкерлер екі ай бойы жеңілдетілген болса. 12 000 келі нәжістің саны жылдар бойы айтылып келеді, бұл маған өте төмен болып көрінеді. Эверест базалық лагерінен адам қалдықтарын шығару жоғары лагерлердегі нәжіс мәселесіне қарағанда ұзақ уақыт бойы реттелді. Экспедициялардың дәретхана шатырларынан шыққан нәжістерді бөшкелерге жинайды және оларды 2014 жылға дейін «шұбарлар» деп атайды. аңғардан төмен. Онда нәжіс шұңқырларға түсіп, ауыз суға үлкен қауіп төндіреді. Халықаралық альпинизм және тауға шығу қауымдастығы (UIAA) қазір проблеманы шешуге маңызды үлес қоса алатын қоршаған ортаны қорғау жобасын марапаттады.
2018 жылдың көктеміне жоспарланған іргетасын қалау
UIAA-ның "Тауларды қорғау сыйлығы 2017" «Эверест тауы биогаз жобасы». Екі американдық, экспедиция менеджері Дэн Мазур және Boeing авиакомпаниясының бұрынғы инженері Гарри Портер жобаны 2010 жылы құрған болатын. Горак Шепте Эвересттің нәжістері тығыз контейнерлерге жиналып, биогазды ыдырату үшін пайдаланылады. Техникалық міндет - 5200 метр биіктіктегі ішінара қатты суықта еріткіш үшін қажетті температураны сақтау. Бұл мәселе шешілген сияқты. «Біздің инженерлік және сәулеттік дизайнымыз дұрыс және біз оған үлкен сенім артамыз», - дейді жоба менеджері Гарри Портер. «Енді теорияны сынақтан өткізу уақыты келді». Іргетас салу келесі көктемге жоспарланған - егер қаражат жинау сәтті аяқталса. Бұл жағдайда Горак Шептегі зауыт 2018/19 жылдың қысында аяқталуы мүмкін, ал ложа иелері ағаш немесе Як тезек орнына биогазбен тамақ пісіре алады.
Нәжіс мәселесі Эверестте ғана емес
Технологияның келесі тұтынушылары Гималай мен Қарақорамның басқа аймақтарында да кездеседі. Осылайша, сегіз мыңдық Манаслудың етегіндегі базалық лагерь осы күзде Эвересттің пропорциясына ие болды. Нәжістің бөшкелері сонда да толы болуы мүмкін – егер адам қалдықтары мүлдем әкетілген болса.
Күні 28. қазан 2017 | 14:59
ТапсырмаларДан Мазур, Фейс, Гарри Портер, Горак Шеп, Манаслу, Эверест тауы, Эверест тауының биогаз жобасы, Тауларды қорғау сыйлығы, UIAA |
string | Қатерлі ісіктердің алдын алу туралы ата-аналар білуі керек 3 нәрсе – Инфографикалық
HPV вакцинациясы қатерлі ісіктің көптеген түрлерінің алдын алудың ең жақсы тәсілі болып табылады; бұл HPV ауруын азайтады және 11 және 12 жаста ұсынылады.
HPV егу 11 немесе 12 жаста ұсынылады.
HPV вакцинациясы HPV ауруын азайтады.
[көрсететін 1 ер және 2 әйел жасөспірімнің суреті «Окологиялық аурулардың алдын алу туралы ата-аналар білуі керек 3 нәрсе» деп жазылған қол қою]
АҚШ Денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаменті, Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары |
string | Тропикалық және жұмсақ өсімдіктер жаңартылатын, бірақ жыл сайын климаттың өзгеруі, аурулар және су тапшылығы әсер етеді. Бұл тауарларға сұраныстың артуы фьючерстік инвестицияларды тартты, бұл тенденция болашақта сөзсіз жалғасады.
Какао фьючерстері - Какао бұршақтарының құнды құндылығы бұрыннан белгілі. Бүгінгі таңда какао фьючерстері әлемдік какао нарығының эталоны болып табылатыны белгілі.
Кофе фьючерстері - 3-ші дәрежелі жуылған арабикаға арналған фьючерстік келісімшарттар ондаған жылдар бойы бар және тропиктік және жұмсақ өнімдер трейдерлері арасында танымал.
Мақта фьючерстері - Мақта тоқыма өндірісінде 7000 жылдан астам уақыт бойы қолданылған. Америка Құрама Штаттары сатылатын мақтаның үштен біріне жауап береді және осы ақшалай дақыл бойынша әлемдегі жетекші экспорттаушы болып табылады.
Ағаш фьючерстері - Ағаш мыңдаған жылдар бойы құрылыс үшін пайдаланылғанымен, үлкен көлемде ағаш дайындау осы уақытқа дейін болған жоқ. Өнеркәсіптік революция.
Апельсин шырыны фьючерстері - Мұздатылған концентрленген апельсин шырыны (FCOJ) салыстырмалы түрде жаңа өнім, демек, одан да жаңа қолжетімді фьючерстік келісімшарт. FCOJ фьючерстері әмбебаптығы мен құбылмалылығымен танымал болды және ол бірте-бірте трейдерлер арасында танымалдылыққа ие болды.
Sugar Futures - Бразилия, сөзсіз, бүгінгі күнге дейін қанттың ең жоғары өндірушісі. Бүгінгі күні қант түйіршіктері негізінен қант қамысы немесе қант қызылшасынан алынады, бірақ қайнар көзіне қарамастан түпкі өнім бірдей. |
string | ХОК-тың жаңа құрылымы жынысына немесе жынысына байланысты белгілеріне қарамастан әрбір адамның спортпен қауіпсіз және қудалаусыз айналысуын қамтамасыз етуге бағытталған.
Көптеген канадалықтар бұл елде ешқашан басқа Олимпиаданы өткізбеуінің себебі ретінде 1976 жылғы Монреаль ойындарын көрсетеді. Бірақ бір олимпиадашының пікірінше, Монреаль ойындарының көптеген тұрақты артықшылықтары болды.
Допингке қарсы зертханалар тарихи тұрғыдан жақсы жұмыс істеді, бірақ допингке қарсы ұйымдардың өздері бақылауда емес.
Біз барлық спорттағы зорлық-зомбылық пен агрессия туралы хабарламаларды ескеруіміз керек. түрлері балалар мен жастарға береді – және әсерді азайту үшін стратегияларды әзірлейді.
Спорттағы гендерлік кедергілерден арылудың бір жолы - жыныстық сегрегацияны жою және оны паралимпиада пәндеріндегідей жүйемен ауыстыру. |
string | Миддлтондағы меншіктегі ескі су ұңғымасы сорғы
Ұңғыманың статикалық деңгейін қамтамасыз ету үшін сынақ сорғысын пайдалану
Құбыр ұңғымадан шығарылды, ал ұңғымадан су сорып жатыр. Сонымен, Down Right Drilling & Pump Inc. сорғы компаниясы ұңғымадағы статикалық деңгей тым төмен түсіп кетпеуі үшін оны нақты сынақ сорғымен сынап жатыр.
Су деңгейі мен ұңғыма тереңдігін анықтау
Сізге кері әңгіме айту үшін, олар ұңғымадан шығарған құбыр екі дюймдік мырышталған құбыр. Сондықтан сорғы кәсіпорны келгенде, олар ұңғыманы тартып, оның мырышталғанын көрді. Сондықтан біз ұңғымадағы су деңгейін анықтау үшін рулетканы түсірдік, шамамен 70 фут, ұңғыма түбіне дейін 170 фут. Құбырдың үстінде тот көп. Су деңгейіне жеткенде, ол әлдеқайда тот алады; оның үстіңгі қабаты қалың. Тоттың қалыңдығы дюймнің сегізден үш бөлігін құраса керек.
Ұңғымалық сорғыны генератормен сынау
Құбыр ұңғыма сағасының жоғарғы жағына сыммен оралған. Сондықтан сорғы компаниясы генераторын алып, оны қосу мүмкіндігін білу үшін генератормен сорғыны сынады; олар оның бастауға тырысқанын анықтады, содан кейін ол тоқтады. Олар бұл сорғы екенін білмейді, өйткені генератор сақтандырғышты жарып жіберді. Олар қазір сынақ сорғысын пайдаланып жатқандықтан, бұл мәселе шешілді.
Су көзінің сапасын қалай тексеруге болады
Бүгін олар құбырды шығарып, қосқыштарды ажыратты. Осылайша олар бәрін жерден алып тастады, содан кейін дүкеніне қайта оралып, сынақ сорғысын алды. Сынақ сорғы жүк көлігіндегі жебе арқылы дюйм мен ширек құбырмен түсірілді. Осылайша, олар сынақ сорғысын құбырдың түбіне бұрап, оны бөлшектеп төмендетеді; әрбір бөлік 20 фут. Сондықтан олар оны жүз футқа қояды. Содан кейін олар генераторын соған қосып, су деңгейін, статикалық деңгейді түсіру және сол ұңғыманың түбінде жақсы су көзі бар екеніне көз жеткізу үшін оны сорып жатыр.
Келесі қадам: Суды анықтаңыз. Көздің сапасы
Келесі қадам су көзінің сапасын анықтау болады. Сорғы компаниясы сорғыны қайтадан цехқа апарып, судың нашар немесе нашар екенін анықтайды. Бұл сақтандырғыш генераторда нашар екенін білмейміз. Содан кейін бізге жаңа сорғы қажет пе, жоқ па, сол жерден анықталады. Егер бізге жаңа сорғы қажет болса, біз оған тапсырыс береміз және оны жаңа құбыр мен жаңа сым бар тесікке қайта түсіреміз.
Сонымен, жебенің құбырға ілгегі бар. Бұл баумен көтеріліп, кабельмен бірге көтерілетін кронштейн сияқты. Сонымен, жоспар бойынша сынақ сорғыны біраз уақыт жұмыс істеуге мүмкіндік беру. Содан кейін, олар ұңғыманың күйін анықтайды, содан кейін біз сол жерден барып, жаңа сорғыны енгіземіз. бастапқы құбырды ұңғымадан шығарғаннан кейін камераны түбіне түсірді. Осылайша, ұңғыма компаниясы ұңғыманың түбінде болмауы керек ештеңе жоқ екеніне көз жеткізе алды. Олар сондай-ақ ұңғымадан төмен түсетін лайнердің бүйіріндегі тесіктерді көре алды. Сондықтан біз бұл перфорацияларды көргіміз келеді; біз судың қайдан келетінін айта аламыз. Осы сияқты ескі ұңғымада дәнекерлеуші: «Ей, мен суды жүз футқа соқтым» деп айтқан ұңғыма бөренесінің бізге пайдасы жоқ.
Неліктен бізге ұнайды? Су ұңғысының төсенішіндегі тесіктерді көру
Сондықтан бізде кейбір тесіктер бар екенін білеміз; Бізде судың құдыққа қайдан түсетіні туралы түсінік бар. Осылайша, біз кейбіреулерін ең төменгі жағынан, ал кейбіреулерін төменнен таба алдық. Біз минутына 45 галлон немесе минутына 35 галлон сорып жатқанымызды білеміз және ол оны әрең түсіріп жатыр. Сондықтан бұл ұңғымада судың тамаша ағыны сақталады.
Неліктен камера - ұңғыманы тексеру үшін тамаша идея
Олар оның тұрақты болуын қамтамасыз ету үшін бірнеше сағат бойы соруды жалғастырады, бірақ су сапасы жақсы . Бірақ камераны құдыққа түсіру бізге немен айналысып жатқанымыз туралы тамаша түсінік берді; бұл оларға біз орнату керек сорғы түріне немесе алаңдататын басқа нәрсеге қатысты жақсырақ ұсыныстар жасауға көмектеседі. Сондықтан ұңғымадағы камера - тамаша идея.
Сорғы компания суды сорып жатыр және тағы бірнеше сағат болады. Содан кейін олар ұсыныс жасап, сол жерден қозғалады. Бұл кезде бізде ешқандай түсінік жоқ. Сондықтан біз сізге не болатынын хабарлаймыз. Тыңдағаныңыз үшін рахмет. Сізбен сөйлесу керемет болды. |
string | Салауатты тамақтану және салмақты қалай ұстау керек - бұл көбіміз сұрайтын сұрақ. Бүгінгі әлемде бір шыны кофе 200 калориядан асады. Кейбір футбол өлшеміндегі бурритолар 1000 калориядан асатын, бірақ әлі де қалыпты болып саналатын әлем. Сонымен, үйдегі тағамның шары да бақылаудан шығып кетсе, сіз не жейсіз?
«Ішкі аурулар жылнамасына» сәйкес, бір порциядағы орташа калория саны шамамен 260 калориядан 400-ден астамға дейін өсті. соңғы онжылдықта, негізінен үлкен бөліктерді жұтуға байланысты. Сонымен, бүгінде салмақ жоғалту мүмкін бе? Ал артық фунт қоспай-ақ сау салмақты сақтауға болады ма? Иә, бұл мүмкін және міне, осылай.
Салмаңызды сақтауға мүмкіндік беретін тамақтану әдеттері:
- Ешқашан таңғы асты өткізбеңіз
Салмақ жоғалту үшін таңғы асты өткізіп жіберу маңызды емес екенін білесіз бе? Кейбір маңызды қоректік заттардың жетіспеуі сізді күн ішінде көбірек тамақтандырады, өйткені сіз күн бойы аштық сезінесіз. Күндізгі тағамдарды жеуге жол бермеу үшін әрқашан талшықтары жеткілікті пайдалы таңғы ас ішіңіз.
- Тағамдарыңызды тұрақты етіңіз
Күн ішінде белгілі бір уақытта тамақтансаңыз, сіз көбірек калорияларды тезірек жағасыз. Тұрақты тамақтану сонымен қатар құрамында қант пен майы көп тағамдарды жеуге азғыруды азайтады. Сондықтан дұрыс тамақтануды үйрену үшін жақсы нәтиже алу үшін тамақты жүйелі түрде ішкеніңізге көз жеткізіңіз.
- Көкөністер мен жемістерді көп жеңіз
Көкөністер мен жемістердің құрамында майлар мен калориялар аз, бірақ талшықтары жоғары. Үш ингредиент салмақ жоғалту үшін өте маңызды. Сондай-ақ жемістер мен көкөністерде көптеген минералдар мен дәрумендер бар, бұл салауатты өмірге әкеледі.
- Белсенді болыңыз
Сіз әрқашан дұрыс тамақтануды үйрене аласыз, бірақ белсенді болмасаңыз, жақсы нәтижеге қол жеткізе алмайсыз. Белсенді өмір салты - салмақ жоғалтудың және белсенді өмір салтының кілті. Жаттығулар денсаулыққа көптеген артықшылықтар берумен қатар, тек қана өлексе арқылы кесуге болмайтын артық калорияларды жағуға көмектеседі. Өзіңізге ұнайтын және күнделікті өміріңізге оңай сәйкес келетін әрекеттерге назар аударыңыз.
- Суды көп ішіңіз
Көп адамдар шөлдеу мен аштықты ажырата алмайды. Нәтижесінде, денеге екі стакан су қажет болғанда, адамдар қосымша калорияларды тұтынады. Күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішуді әдетке айналдырыңыз, сонда сіз көп калорияларды жағуыңыз мүмкін.
- Талшықтылығы жоғары тағамдарды жеңіз
Көп талшықты тағамдар сізді толыққанды сезінеді, бұл салмақ жоғалтуда өте маңызды. Талшық сұлы, жасымық, көкөністер, жемістер, бұршақ, макарон өнімдері, қоңыр күріш, тұтас дәнді нан және бұршақ сияқты өсімдік тағамдарында болады.
- Әрқашан Азық-түлік жапсырмаларын оқыңыз
Тағамдық зат белгілерін жақсы оқу денсаулыққа пайдалы опцияларды таңдауға көмектеседі. . Калория ақпараты салмақ жоғалту жоспарын орындаған кезде тағамның күнделікті калория мөлшеріне қалай сәйкес келетінін анықтау үшін пайдаланылады.
- Кішірек тарелкаларды пайдаланыңыз
Кішкене табақтар сізге азырақ бөліктерді жеуге көмектеседі. Кішкентай тостағандар мен тарелкалар аш болмай, әлдеқайда аз бөліктерді жеуге баяу үйренуге мүмкіндік береді. Асқазанның миға толғанын жеткізу үшін шамамен 20 минут қажет екенін білесіз бе? Сондықтан баяу тамақтану және толыққанды сезінбес бұрын тамақтануды тоқтату маңызды.
- Ешқашан тамақ өнімдеріне тыйым салмаңыз
Салмақ жоғалту жоспарларыңызда кез келген тағамға, әсіресе өзіңіз жақсы көретін тағамдарға тыйым салу маңызды емес. Азық-түліктерге тыйым салу сізді көбірек құмартады. Күнделікті калория мөлшерінен бас тартпасаңыз, неге анда-санда тамақтанбауыңыз керек?
- Қалаусыз тағамдарды қоймаңыз
Азғыруға жол бермеу үшін қытырлақ, шоколад, тәтті газдалған тәтті тағамдарды қоймаңыз. үйіңізде сусындар мен печенье. Оның орнына сұлы торттары, жемістер, қантсыз попкорндар және тұзсыз күріш торттары сияқты пайдалы тағамдарды алыңыз. Қалаусыз тағамдар сізді салмақ жоғалтуға қатысты ғана қайтарады.
- Алкогольді тұтынуды азайтыңыз
Кішкене стакан шарапта кішкене шоколадқа қарағанда көп калория бар. Шамадан тыс ішу тез салмақ жоғалтуға әкеледі. Сондықтан, алкогольді тұтынуды азайту салмақ жоғалтуда ұзақ жолды қажет етеді.
- Тамақты жоспарлаңыз
Таңғы ас, кешкі және түскі ас, сондай-ақ жеңіл тағамдарды жоспарлаңыз. Бұл сіздің арманыңыздағы калория мөлшерін сақтауды қамтамасыз етеді. Сатып алу тізімі тағамды жоспарлауда шешуші рөл атқаруы мүмкін.
Қалай дұрыс тамақтану және керемет диетаны сақтау керек
Төтенше диеталар сізге басқаша үйреткен болуы мүмкін, бірақ шын мәнінде витаминдер, минералдар, көмірсулар балансы болды. , белоктар мен майлар. Диета сау денені қолдайды, бұл кейбір тағамдарды алып тастауды қажет етпейді, тек пайдалы нұсқаларды таңдау керек. Міне, кейбір маңызды тағамдар және олардың пайдасы.
Белоктар когнитивтік және көңіл-күй функцияларын қолдап, жұмысымызды жалғастыру үшін энергиямен қамтамасыз етеді. Артық ақуыздар бүйрекке зиянды. Дегенмен, салмақ жоғалтуда жақсы нәтиже алу үшін жануарлар ақуыздарынан аулақ болыңыз және өсімдік ақуыздарын көбірек алыңыз.
Барлық майлар бірдей емес. Жаман майлар сіздің диетаңызды бұзады және сізді аурулардың алдын алады. Дегенмен, пайдалы майлар жүрек пен миды қорғайды. Омега 3 сияқты майлар сіздің физикалық және эмоционалдық денсаулығыңызды жақсартады.
Көмірсулар денеңіз үшін маңызды энергия көзі болып табылады. Дегенмен, оның көп бөлігін жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты тазартылмаған және күрделі көмірсулардан алу керек. Тазартылған көмірсулар мен қанттарда қоректік заттар, талшықтар мен кебек аз болады. Крахмал, қант, нан және кондитерлік өнімдерді тұтынуды азайту майдың, қандағы қанттың жиналуынан, сондай-ақ энергия мен көңіл-күйдің ауытқуынан туындауы мүмкін жылдам соққылардың алдын алады.
Көкөністер, бұршақ, дәнді дақылдар сияқты диеталық талшықтардың айтарлықтай мөлшері бар тағамдар. , бұршақтар мен көкөністер сізге тұрақты болуға көмектеседі, осылайша сізді қант диабеті, жүрек аурулары және инсульт қаупін азайтады. Жынысыңыз бен жасыңызды ескере отырып, сізге күніне 20-40 грамм талшықты қабылдау ұсынылады.
Адам ағзасы кальцийді сау тістер мен сүйектерді құру үшін пайдаланады және қартаю кезінде олардың беріктігін сақтайды. Олар сондай-ақ жүрек ырғағын реттейді және орталық жүйке жүйесі арқылы хабарламалар жібереді. Денедегі кальцийдің аз болуы мазасыздыққа, ұйқының бұзылуына және депрессияға әкеледі. Сондықтан диетаға кальцийге бай тағамдарды, соның ішінде K және D дәрумендерін қосу керек.
Жоғарыдағы кеңестерді дұрыс орындасаңыз, дұрыс тамақтануды үйренесіз. Есіңізде болсын, кез келген жағдайда дәрігермен кеңесу маңызды |
string | Мәңгілік мұзды модельдеу – торланған климат деректерінен карталар жасау
Бұл зертхана Мәңгілік мұз сериясының бөлігі болып табылады. Бұл топтаманың басқалары:
- Мәңгілік тоңды модельдеу - мәңгі тоң қай жерде пайда болады? (4/1)
- Мәңгілік мұзды модельдеу - белсенді қабат (2/4)
- Мәңгілік тоңды модельдеу - торланған климат деректерінен карталар жасау (4/4)
- Мәңгілік тоңды модельдеу - болашақ мәңгі тоңды қарастыру климаттық модельдер (4/4)
Бұл зертхана мәңгі тоң процестерін модельдеуге кіріспе сериясындағы үшінші болып табылады. Осы үшінші сабақта біз одан әрі Air Frost сан үлгісін қолданамыз және CSDMS Python модельдеу құралында (Pymt) мәңгілік мұздың кеңістікте өзгеретін болжамдарын жасау үшін осы модельді пайдалануды үйренеміз. Біз Air Frost сан үлгісін енгіздік (Нельсон мен Ауткалт, 1987 жылы тұжырымдалғандай). Бұл псевдо-2D іске асыру Frost-number GEO моделі деп аталады.
Бұл зертханалық жұмыстар сериясы тәжірибесіз модельдеушілерге сандық үлгіні іске қосу, үлгі кірістерін өзгерту және үлгі шығысын талдау тәжірибесін алу үшін жасалған. Атап айтқанда, бұл зертхана қарапайым үлгіні 20 ғасырдағы CRU-NCEP климаттық деректерінен өзгертілген климаттық қайта талдау деректер жиынтығымен біріктіреді. CRU_AK деректер компоненті туралы негізгі ақпарат осы слайдтарда берілген. Файл:FrostNumberGEOModel Lecture3.pptx
Бұл зертхананы сыныпта аяқтау үшін 1,5 -2 сағат кетуі мүмкін. Бұл жолы сіз Pymt-пен біраз танысып, параметрлерді орнатуды, жүгірістерді сақтауды, деректерді жүктеп алуды және шығысты қарауды үйрендіңіз деп болжайды. Егер олай болмаса, не осы сериядағы 1-зертханадан бастаңыз немесе Pymt (https://pymt.readthedocs.io/en/latest/install.html) пайдалану жолын үйреніңіз. Егер сіз академиялық факультеттің оқытушысы болсаңыз. мекемеде уақытша оқу шотын алу үшін бізбен жұмыс істеуге болады. Бізбен тікелей электрондық пошта арқылы жұмыс жасаңыз: [email protected]
Байланысты файлды жүктеп алыңыз: FrostNumberGEOModel Lecture3.pptx
CRU_AK деректер компоненті туралы негізгі ақпарат осы слайдтарда берілген
- негізгі конфигурациямен танысыңыз торланған аймаққа арналған Air Frost нөмірі моделі.
- Panoply көмегімен NetCDF уақыт қатарын визуализациялау тәжірибесі.
- модельді салыстыру және деректер мен үлгі шығарудағы белгісіздік туралы ойлауға арналған деректер.
- климатты қайта талдау өнімі дегеніміз не, оның қандай белгісіздіктері бар?
- мәңгі тоңдардың пайда болуындағы аймақтық айырмашылықтар қандай
- болашақта мәңгі тоңдардың жағдайын бағалаудың маңызды параметрлері қандай?
>> Жаңасын ашу шолғыш терезесін ашыңыз және Pymt құжаттарын оқу бетін ашыңыз (https://pymt.readthedocs.io/en/latest/examples.html)
>> Бірнеше үлгі үлгілері бар екенін көресіз.
>> басыңыз. «Launch Binder» жолағында бұл зертхананы Jupyter жазу кітапшасы ретінде көруге мүмкіндік береді.>> Jupyter жазу кітапшасының код ұяшықтарын shift -enter арқылы орындауға болады.
Бұл зертханалар NSF Grant 1503559 қолдауымен әзірленген, 'Tered Permafrost Modeling Cyberinfrastructure'
- Nelson, FE, Outcalt, SI, 1987. Мәңгілік тоңды болжау мен аймақтандыруға арналған есептеу әдісі. Аркт. Альп. Res. 19, 279–288.
- Daly, C., et al., 2008. Контерминалды АҚШ бойынша климаттық температура мен жауын-шашынның физиографиялық сезімтал картасы. Int. J. Климатол. DOI: 10.1002/joc.1688
- Харрис, И., Джонс, П, Осборн, Т, Листер, Д., 2014. Ай сайынғы климаттық бақылаулардың жаңартылған жоғары ажыратымдылықтағы торлары – CRU TS3.10 деректер жинағы. J. Климатол. 34: 623–642.
- Chadburn, SE, Burke, EJ, Cox, PM, Friedlingstein, P., Hugelius, G., Westerman, S., 2017. Функция ретінде мәңгі тоңды жоғалту бойынша бақылауға негізделген шектеу. жаһандық жылыну. Табиғат Климаттың өзгеруі, 10 СӘУІР 2017. DOI: 10.1038/NCLIMATE3262 |
string | Елу жыл бұрын католиктік шіркеуде папалық «Humanae Vitae» құжатына қатысты қызу пікірталас басталды, ол шіркеудің жасанды контрацепцияға тыйым салғанын қайталады. Алты жүз ғалым, соның ішінде көптеген дін қызметкерлері, оның ілімінен бас тартты, бұл дүниежүзілік шіркеуде билікке қатысты дағдарысты тудырған пікірталас тудырды.
Көп көңіл теологтар мен институттық шіркеу арасындағы эпикалық шайқасқа аударылады, бұл сөзсіз маңызды болды. , католиктік әйелдердің тарихшысы ретінде мен католиктік қарапайым әйелдердің жауаптарын одан да тартымды деп санаймын.
Теологтар келіспеушіліктер айтып, епископтар ашуланып, папалардың өкшесін қазып жатқанда, католиктік қарапайым әйелдер мен олардың серіктестері отбасын жоспарлау туралы шешімдерді өздері қабылдады. көптеген жылдар бұрын және одан кейін ондаған жылдар бойы.
Humanae Vitae дегеніміз не?
Humanae Vitae 1968 жылы Рим Папасы Павел VI шығарған папа энциклопедиясы болды. Дегенмен, бұл контрацепцияны қолдануға тыйым салатын алғашқы папа құжаты емес еді. Осы энцикликалық басылымнан отыз сегіз жыл бұрын Рим Папасы Пиус XI католиктер үшін жасанды контрацепцияны қолдануға тыйым салатын «Касти Коннубби» деп аталатын құжатты шығарған болатын.
Екі энциклияның арасында айқын айырмашылықтар болды. Біріншісі ұрпақты болу жыныстық актінің басты мақсаты екенін айтты. Екіншісі «бірлік» мақсатының, яғни жыныстық қатынасты сүйіспеншілікті білдірудің және некелік одақты нығайтудың құралы ретінде пайдаланудың бірдей маңызды екенін айтты.
Бірақ Павел VI сайып келгенде, біріктіруді басқалардан бөлуге болмайтынын айтты. ұрпақты болу. Католик шіркеуінің пікірінше, әрбір неке әрекеті өмірге ашық болуы керек.
Humanae Vitae негізінен қалыптасқан ілімді растағанымен, ол әлі де даулы болды. Бұл Касти Коннубиден кейінгі 30 жылдағы теологтар мен қарапайым адамдар арасындағы пікірталастар көптеген адамдардың 1968 жылғы энцикликалық шіркеудің жасанды контрацепцияға тыйым салуын жоққа шығаратынына сенді. 600 теолог қарсы пікір білдірмес бұрын, католиктік қарапайым әйелдер бұл ілімнен бас тарта бастаған болатын. Негізгі себептердің бірі – көпшілік Ватиканның дәлелдеріндегі басты қателік деп санайтын нәрсе.
1940-шы жылдардың басында-ақ көптеген католиктік жұптар ырғақ әдісін немесе жыныстық қатынас уақытын «қауіпсіз кезеңге» сәйкес келуге шақырды. әйел циклінде, көбінесе күнделікті температура көрсеткішін диаграмма арқылы анықтайды. Бұл тұжырымдаманы болдырмаудың қабылданған жолы болды, өйткені оларға бірдей мақсатқа жету үшін кедергі әдісін қолдануға рұқсат етілмеді.
Көпшілігі бұл логиканы түсінбеді немесе қабылдай алмады. Шіркеу ерлі-зайыптылардың отбасы мөлшерін шектеуді таңдай алатынын мойындаса, неге бұл оларға мұны істеудің тиімді құралына мүмкіндік бермейді, - деп көптеген әйелдер сұрады. Олар сондай-ақ егер ерлі-зайыптылар балалы болу үшін ашық болса, әрбір жыныстық әрекет өмірге ашық болуы керек екеніне сенімді емес.
Сонымен, 1940-шы жылдардан бастап католиктік қарапайым әйелдер мен ер адамдар шіркеудің контрацепция туралы ілімін ашық түрде талқылай бастады. 1960 жылдардың басында, босануды бақылау таблеткалары кеңінен қолданысқа енген кезде, бұл сұрақтар әсіресе өзекті болды. Католиктік қарапайым әйелдер католиктік баспасөзде және басқа жерлерде үнемі үйленген әйелдер ретінде өз пікірлерін білдіріп, тыйым салуға күмән тудыратын әңгіме өрбітті.
Олар өздерінің некелері, жыныстық өмірлері, шексіз жүктілікпен күресулері және барған сайын, олардың ырғаққа деген көңілсіздігі. Отбасын шектеудің жалғыз әдісі олардың қайта-қайта сәтсіздікке ұшырауына мүмкіндік берді, ал жыныстық қатынастан бас тарту қажеттілігі көпбалалы отбасылардың қамқорлығынан туындаған ерлі-зайыптылар арасында келіспеушілік тудырды.
Бұл көңілсіздіктерге көбінесе ырғақты насихаттайтын діни қызметкерлер жатады. «Мен үшін және көптеген католиктер үшін ырғақ көптеген діни қызметкерлердің өз тұғырларынан төмен қарап, біздің шынайы проблемаларымызды көрмей, бізге жалаң сөздер мен заңның әрпін ұсынатын көзқарасының көрінісі», - деп жазды американдық католиктік қарапайым әйел Кэролин Шейбельхут. 1964 жылы Marriage католик журналының редакторына хат.
Ватикан қарапайым әйелдердің дауысын ести ме?
Папа Иоанн XXIII 1963-1966 жылдар аралығында жинаған папалық тууды бақылау комиссиясы арқылы қарапайым әйелдердің дауысы Ватиканға жетті. жасанды контрацепция мәселесін зерттеу үшін.
Христиандық отбасы қозғалысының негізін қалаушы және қатысуға шақырылған бірнеше некедегі әйелдердің бірі Пэтти Кроули өзімен бірге католиктік жұптар арасында жүргізілген сауалнаманың нәтижелерін алып келді, олар өздерінің күрестерін басым түрде сипаттады. ілім, оны ұстануға деген ерлік әрекеттеріне қарамастан.
Ол кейін былай деді: «Бұл маған күлкілі болып көрінді.... Олар қалайша неке туралы және барлық нәрселердің туылуын бақылау туралы сөйлесуі мүмкін. ?» Кроули комиссия алдында куәлік беріп, оларға ырғақ сенімсіз болумен қатар, психологиялық тұрғыдан зиянды екенін, некеде махаббат пен бірлікке ықпал етпейтінін және оның үстіне табиғи емес екенін айтты. Кроули әйелдердің көпшілігі овуляция кезінде жыныстық қатынасқа түсуді қалайтынын түсіндірді, дәлірек олар жыныстық қатынастан аулақ болуды үйреткен кезде. «Кез келген қарапайым психология кітабы бізге ашық, еркін және сүйіспеншілікке толы аймақта үнемі қатыгездік жағдайында болған адамдар өздеріне және, тиісінше, басқаларға зиян келтіретінін айтады», - деді ол.
Коллет Потвин, куәлік берген тағы бір үйленген әйел. , «Сен өлгенде, Құдай: «Сен сүйдің бе?» Дейтін болады. Ол: «Температураңызды өлшедіңіз бе?» деп айтпайды.»
Осы және басқа да куәліктерге сендірген комиссия тыйымды жоюға дауыс берді. 1967 жылы баспасөзге жарияланған бұл шешім бүкіл әлемдегі қарапайым адамдардың үмітін оятты. Бұл күтулер Рим Папасы Павел VI 1968 жылы өз комиссиясының көпшілік баяндамасын елемеуді таңдаған кезде наразылықты тудырды.
Бүгінгі күні контрацепцияны қолдану
Сонымен, католик әйелдерінің көпшілігі Humanae Vitae контрацепцияны қолдану туралы ілімдерін ұстана ма?
Қолжетімді деректер олардың жоқтығын көрсетеді. Олардың бұл ілімді елемеуді таңдауы хат жарияланғанға дейін басталды. Мысалы, 1955 жылы американдық католик әйелдерінің 30 пайызы жасанды контрацепцияны қолданған. Он жылдан кейін бұл сан 1968 жылы тыйым қайталанғанға дейін 51 пайызға жетті.
1970 жылға қарай АҚШ-та тууды бақылау құралын пайдаланатын католиктік әйелдердің саны 68 пайызға жетті, ал бүгінде туу арасында ешқандай айырмашылық жоқ дерлік. Құрама Штаттардағы католиктер мен католиктер еместердің бақылау тәжірибесі. Дүние жүзінде 2015 жылғы жағдай бойынша католиктік және католиктік емес аймақтар арасында аз айырмашылық бар. Мысалы, қатты католиктік Латын Америкасы мен Кариб теңізі елдерінде контрацепцияны қолдану пайызы 72,7 пайызды құрады – 1970 жылдан бері 36,9 пайызға өсті – Солтүстік Америкадағы 74,8 пайызбен салыстырғанда.
Мен Humanae Vitae-нің 50-жылдық мерейтойы деп дауласар едім. 1968 жылға дейін, кезінде және одан кейінгі католиктердің тарихын өзгерткен қарапайым әйелдерді еске алу сәті. Католиктердің тууды бақылауға деген қазіргі көзқарасын шын мәнінде қалыптастырған ілімді елемеу қарапайым әйелдердің ұжымдық шешімі болды.
Мақаланы ↪МҰНДА↩ аяқтаңыз! |
string | Америка Құрама Штаттарындағы әрбір K-12 оқушысы өз мектебіне 3000 доллардан асатын чек әкеліп, оның орнына мектептегі сау ортаны сұраса, мектеп бұл ақшаны қалай жұмсауы керек? Бұл барлық мектептер осы жазда бюджетті жоспарлау кезінде федералдық көмек қорларының үлкен инфузиясын алуға дайындалып жатқан миллиардтаған долларлық сұраққа тап болады.
Бұл қаржыландыру Бастауыш және орта мектептегі төтенше жағдай (ESSER) арқылы жалпы $190,5 млрд. қоры мектептерге өмірлік маңызды жақсартулар жасауға бұрын-соңды болмаған мүмкіндік береді. Олар тиімдірек жылыту мен салқындатуды қамтитын кеңірек жаңартудың бөлігі ретінде желдетуді жақсарту арқылы пайда көре алады. Бұл «жеңіс» стратегиясы вирустың таралу қаупін және қоршаған ортаның денсаулығына қауіп төндіретін әсерді азайтып, сонымен бірге энергия қалдықтары мен коммуналдық төлемдерді азайта алады.
Мектептер жылдам әрі ақылмен әрекет етуі керек. Біртұтас HVAC (жылыту, желдету және ауаны баптау) тәсілінсіз желдетуді күшейту энергияны пайдалануды және климатты жылыту шығарындыларын арттыруы мүмкін. Федералды көмек қорлары өзгерістер үшін тұқым себуі мүмкін, бірақ мектептерге тиімді жаңарту және бәсекелес басымдықтарды шешу үшін көбірек қолдау қажет. Мектептерге бірден бірнеше мақсатқа жетуге көмектесу үшін, осы постта айтылғандай, қосымша ресурстарды пайдалану үшін креативті ойлауымыз керек.
Мектептер күрделі қиындықтармен бетпе-бет келеді
Америка Құрама Штаттары білім беруге көп қаражат бөлгенімен, қаржыландыруда айтарлықтай кемшіліктер әлі де бар, әсіресе азшылықтар мен табысы төмен мектеп аудандарының көпшілігінде. Century Foundation зерттеуіне сәйкес, қаржыландырудың жалпы алшақтығы 150 миллиард долларды құрайды, ал табысы төмен мектептердің аудандары табысы жоғары аудандарға қарағанда екі еседен астам қаржыландыру тапшылығына ұшырайды.
Сонымен қатар көптеген мектептерде қартаю және жеткіліксіз білім бар. нысандар. Мемлекеттік мектеп аудандарының шамамен 41%-ы 2020 жылға арналған Үкіметтің Бухгалтерлік есеп кеңсесінің (GAO) есебіне сәйкес, жалпы ел бойынша шамамен 36 000 мектепті білдіретін мектептерінің кем дегенде жартысында HVAC жүйелерін жаңарту немесе ауыстыру қажет. Indoor Air ғылыми журналы жариялаған тағы бір далалық зерттеу сынама алынған сыныптардың 87% жылыту, тоңазытқыш және ауаны кондиционерлеу инженерлерінің Америка қоғамы (ASHRAE) ұсынған деңгейден төмен желдету деңгейін көрсетті. Сондай-ақ бұл желдету жылдамдығы студенттердің оқу жетістіктерімен байланысты екені анықталды.
Мектептер COVID-19 тудыратын коронавируспен ғана емес, бірнеше созылмалы респираторлық немесе жұқпалы аурулармен күресуі керек. Балалардың шамамен 7% демікпемен ауырады және олардың саны жыл сайын артып келеді, әсіресе қара балалар арасында. Ал тұмау вирустары мен риновирустарды, суық тиюдің негізгі себебін де ұмытпайық. Мектептер сыныпты санитарлық тазалауды басты басымдыққа айналдырғандықтан, құрамында ұшпа органикалық қосылыстары бар тазалау өнімдері демікпе ұстамалары, жоғарғы тыныс жолдарының тітіркенуі және шаршау сияқты денсаулыққа жағымсыз әсер етуі мүмкін. Гигиена мен санитария тәжірибелеріне қоса, тиімді желдету мектептерде салауатты ішкі ортаны қамтамасыз етудің негізгі шарасы болып табылады.
Федералдық көмек қорлары бұрын-соңды болмаған мүмкіндік береді
Федералдық көмек қорлары мектептерге COVID-тің көптеген зардаптарын жоюға көмектесуге бағытталған. -19 білім бойынша. Мектептер бұл қаражатты қосымша мұғалімдерді жалдауға, кеңейтілген оқыту және байыту бағдарламаларына ақы төлеуге және қашықтан оқытуға көмектесетін технологиялық құрылғыларды сатып алуға пайдалана алады. Олар сондай-ақ ақшаны желдетуді жақсартуға пайдалана алады, тек тез және қауіпсіз қайта ашу үшін ғана емес, сонымен қатар кейінге қалдырылған техникалық қызмет көрсету мен мерзімі өткен күрделі жөндеуді қарастыратын жобалардың орасан артта қалуын төлеу үшін де пайдалана алады.
Федералдық ESSER қаржыландыруы орташа есеппен алғанда Бүкіл ел бойынша бір студентке 3,378 доллар (2020 жылы 56,4 миллион K-12 қабылдауына бөлінген 190,5 миллиард доллар), ол I дәрежелі қаржыландырудағы үлесіне қарай штаттарға бөлінеді. Басқаша айтқанда, аз қамтылған оқушылардың үлесі жоғары мемлекеттер салыстырмалы түрде көбірек қаржыландыру алады.
Өкінішке орай, мектептің материалдық-техникалық базасын анықтауға арналған кешенді мемлекеттік бағалаулар аз және бұл міндет мектеп аудандарына жүктеледі. Көптеген мектептерде бәсекелестік басымдықтары бар, әсіресе қолайсыз қауымдастықтардағы мектептер. Ішкі ауаның сапасы мен энергия тиімділігі мектеп кеңестері немесе директорлар үшін басты басымдықтар болуы мүмкін емес. Соңғы екі онжылдықта мектептер орташа есеппен өз бюджетінің 8%-дан сәл астамын пайдалану мен жөндеуге жұмсады.
Желдету жүйесін жақсарту – күрделі мәселе. АҚШ-тың Жасыл құрылыс кеңесі (USGBC) мен ASHRAE бірлескен есебіне сәйкес, көптеген мектептер коронавирустың немесе басқа үй ішіндегі вирустың таралу қаупін азайту үшін үй ішіндегі ауаның сапасын жақсарту бойынша ұсынылған стратегияларды іске асыра алмайды, себебі HVAC жүйелері ескірген.
Онсыз. объектіні жан-жақты бағалау және жаңартуды жоспарлау, жоғары тиімді сүзгілерді қосу немесе сыртқы ауаның жеткізілуін арттыру сынған аяққа лейкоплом қоюмен бірдей. Сыныптық талап-арыздан кейін компания ауаны тазарту құрылғыларының коронавирустың таралуынан қаншалықты жақсы қорғайтыны туралы бұрмаланған ақпараттан кейін Ньюарк, Калифорния, мектеп округі құны шамамен $360,000 тұратын 550-ден астам сыныптағы ауа тазарту құрылғыларын ажыратуға мәжбүр болды.
Энергия. қауымдастық мектептерге мақсаттарға қол жеткізуге көмектесуі керек
Мектептердің ескірген нысандарын жаңғырту – мемлекеттік және жеке сектордан елеулі инвестицияларды қажет ететін ұзақ мерзімді күш. Біз федералды агенттіктерге, жергілікті үкіметтерге, коммуналдық қызметтерге, коммерциялық емес ұйымдарға және басқа да мүдделі тараптарға ресурстарды жұмылдыру және техникалық және қаржылық қолдау көрсету үшін келесі қадамдарды бірлесіп орындауды ұсынамыз.
— Қажеттіліктерді анықтау және басымдық беру үшін жалпы штаттық нысандарды бағалауды жүргізу. GAO есебінде штаттардың көпшілігінде мектеп құралдарының қажеттіліктерін анықтау үшін жалпы штаттық бағалау жүргізілмейтіні анықталды. ESSER қаржыландыруының кемінде 90%-ын алатын жергілікті білім беру агенттіктері мектептердің тиімділігін және үй ішіндегі ауа жағдайын бағалаудың жылдам және мүмкін болатын жолдарын әзірлеу үшін энергетика мамандарының көмегіне мұқтаж.
— Мектеп аудандарымен байланысты кеңейту және тиімділікті сәйкестендіру денсаулық және академиялық мақсаттар. Энергетика министрлігі (DOE) жанындағы Better Buildings Initiative бағдарламасы серіктес ретінде 40 мектеп ауданын тартқанымен, бұл Құрама Штаттардағы 13800 мемлекеттік мектеп аудандарының 3%-дан азы. Жергілікті білім беру агенттіктеріне, мектеп кеңестеріне және басқа да мүдделі тараптарға энергия тиімділігі, көмірқышқыл газын азайту, үй-жайдағы ауа сапасы және студенттердің оқу үлгерімі арасындағы синергияны түсінуге көмектесу үшін мүдделі тараптардың топтарын кеңейтіп, мұғалімдермен тиімдірек байланыс орнатуымыз керек.
Көптеген зерттеулер бар. салауатты үй ортасы студенттердің физикалық және психикалық денсаулығына және олардың оқу үлгеріміне тікелей оң әсер ететіні дәлелденді. Ауру жыл сайын бүкіл ел бойынша 184 миллион сабақты жіберіп алады, бұл оқу үлгеріміне нұқсан келтіреді және табысқа негізделген жетістіктер арасындағы айырмашылықты кеңейтеді. Мысалы, сабаққа келмеу испан тіліндегі ағылшын тілін үйренушілердің үлгеріміне айтарлықтай әсер етеді. Тиімді құрылыс жүйелері көмірқышқыл газының шығарындыларын азайтып қана қоймайды, сонымен қатар пайдалану және техникалық қызмет көрсету шығындарын азайта отырып, жайлы және сау ішкі ортаны қамтамасыз етеді.
— Мектептерге масштабта теңшелген стратегияларды әзірлеуге қолдау көрсету. 47 мектеп округінің тәжірибесі мен қиындықтарына сүйене отырып, USGBC/ASHRAE есебінде бұл аудандар өздерінің ерекше жағдайларын шешу үшін теңшелген жоспарды қалайтынын атап өтті. Мектептер үй ішіндегі ауа сапасын бақылаудан басталып, өнімділікке негізделген желдету тәжірибесін әзірлеу үшін деректерді пайдалана алады. Көптеген мектептер үй ішіндегі ауа сапасының проблемалары бар екенін білмеуі мүмкін. Ішкі ауа датчиктері өте қолжетімді және пайдалану оңай. Жергілікті университеттер мен коммерциялық емес ұйымдар өз тәжірибесін және ерікті техникалық қолдауды ұсына алады.
Қоршаған ортаны қорғау агенттігінің (EPA) денсаулықты оқыту орталары және DOE-дің мектептерге арналған Better Buildings бағдарламасы сау, тиімді мектептер салу үшін техникалық ресурстарды қамтамасыз етті. 2021 жылғы шоғырландырылған бөлу туралы заң DOE-ге федералды үкіметтегі қолданыстағы бағдарламалар мен бастамаларды қарауға және штаттар мен жергілікті білім беру агенттіктеріне энергия тиімділігін арттыру үшін техникалық көмек көрсетуге бағыттайды. DOE мектептерге энергияны үнемдейтін және үй ішіндегі ауаның сапасын жақсартатын кеңірек жаңартулардың бөлігі ретінде желдетуді қалай жақсартуға болатыны туралы кеңес беру үшін «Тиімді және салауатты мектептер» науқанын әзірлеуде.
— Тиімділік пен тұрақтылық үшін басқа қаржыландыру көздерін жасаңыз және пайдаланыңыз. 190,5 миллиард долларлық федералды көмек қорлары коронавирустық көмек, көмек және экономикалық қауіпсіздік (CARES) заңынан 13,5 миллиард доллардан, 54,3 миллиард доллардан коронавирусқа қарсы әрекет ету және көмек көрсету жөніндегі қосымша қаражаттар туралы заңнан, 2021 (CRRSA) және Американдық құтқару жоспарынан 122,7 миллиард доллардан тұрады. . Мектептер бұл қаражатты желдетуді жақсартатын HVAC жүйелерін жаңарту үшін пайдалана алатынымен, көптеген мектептер оларды мұғалімдерді жалдау сияқты басқа басымдықтарға жұмсауы мүмкін.
Нью-Йорк Таймс газетіне берген сұхбатында, ауылдық округтің суперинтенденті доктор Перриган. Вирджиния мектеп ауданы және мектеп коалициясының президенті мектеп жағдайын жақсарту олардың қауымдастықтарына ұрпақтар үшін тұрақты әсер ететінін атап өтті. Өкінішке орай, мектептер бұл қаражатты ұзақ мерзімді капиталды жақсартуға бастапқы жарна ретінде пайдаланудан бас тартты, өйткені қаражат 2025 жылға дейін жұмсалуы керек.
Мектептің тиімділігі мен тұрақтылығын арттыруға арналған көбірек федералды қаржыландыру қажет. Сенатор Эд Марки, D-Mass. және Джамаал Боуман, DN.Y., жуырда маңызды құрамдас бөлігі ретінде энергия тиімділігін ескере отырып, климатқа төзімділікті ілгерілету үшін 40 миллиард доллар бөлу үшін 2021 жылғы Төзімді мектептер туралы заңын ұсынды. Бұрынғы мектеп директоры Боуман, сонымен қатар, асбестті жою, энергия тиімділігін арттыру және орнында жаңартылатын энергияны орнату немесе таза энергияны сатып алу үшін әрбір мемлекеттік мектеп ғимаратын жаңартуды көздейтін «Мемлекеттік мектептер үшін жасыл жаңа келісім» заңын ұсынды. .
Коммуналдық қызметтер мен басқа да жергілікті көздер федералды бағдарламаларды күшейту үшін өз қаржыларын пайдалануы керек. Мысалы, Теннесси алқабының әкімшілігі жеті штаттағы 160 мемлекеттік мектепке ескірген нысандарды жаңартуға көмектесу үшін келесі үш жылда $7,3 миллион инвестициялау үшін Мектепті көтеру бағдарламасын бастады.
К-12 мемлекеттік мектептерін өзгерту үшін мемлекеттік-жекеменшік әріптестік маңызды. келесі онжылдықта. АҚШ-тың кейбір бөліктерінде COVID-19 пандемиясы азая бастағанына қарамастан, мектептердің тез және қауіпсіз қайта ашылуына көмектесетін және ұзақ мерзімді мақсаттарды қолдайтын қысқа мерзімді жоспарды әзірлеу үшін бізге жан-жақты көзқарас қажет. мектеп құралдарын модернизациялау және әрбір американдық балаға сау, тиімді және төзімді оқу ортасымен қамтамасыз ету. |
string | Мен кітапханашы мұғалім ретінде өте бақыттымын. Мен жұмыс істейтін көптеген сынып мұғалімдері мен мамандары менімен бірге жұмыс істеуге ғана емес, сонымен қатар менің сүйікті тақырыптарымды қамтитын сабақтарда да бірлесіп жұмыс істеуге дайын.
Жақында жетінші сынып оқушылары Бірінші дүниежүзілік соғысты зерттеп жүрді. Бұл әдеттегі жағдай. осы сынып деңгейінде оқу уақыты. Мен бірге жұмыс істеген мұғалім үшін қиын мәселе - көптеген студенттер ағылшын тілін үйренудің өте ерте кезеңдерінде ағылшын тілін үйренушілер болып табылады. Дүниежүзілік соғыста жұмыс істеуге болатын күрделі идеялар бар.
Мен жастардың сол тілдегі мазмұнды үйрену кезінде тілді қалай үйренетініне үнемі таң қаламын. Мен HS және колледжде француз тілін оқыдым және ағылшын тілінде сөйлемейтін елде тұрдым. Бұл оңай емес!
Сонымен, С.С. ханым екеуміз не істедік? Біз Вирджиниядағы оқу стандартына сай болу үшін поэзияны таңдадық.
Оқушы он тоғызыншы ғасырдың аяғынан Бірінші дүниежүзілік соғысқа дейінгі кезеңде Құрама Штаттардың өзгерген рөлі туралы білімін
c) Құрама Штаттардың себептерін түсіндіре отырып көрсетеді. Бірінші дүниежүзілік соғысқа қатысу және оның соғыстың аяқталуындағы халықаралық көшбасшылық рөлі.
Мен АҚШ Конгресінің кітапханасынан поэзия сабағын алдым және оны осы орта мектеп оқушыларының қажеттіліктеріне бейімдедім.\: "Фландрия өрістерінде" -- Өлеңді зерттеу үшін бірнеше тәсілдерді қолдану, жазған Питер Арменти.
Ханым. С.С. екеуміз оның студенттеріне не қажет екендігі туралы басымызды біріктірдік. Біз сондай-ақ оқушылар байланыстарды барынша арттыра алуы үшін өлеңнің шығу тегі туралы өте қысқаша бөлісудің жолын қарастырдық.
Оның сыныбына жиналғанда, оқушылар алдымен өлеңді тыңдап, ойларына келгенін жазып алды, содан кейін олар туралы әңгімелесті. шынтақ серігі бар сөздер.
Содан кейін оқушылар екінші оқылымды тыңдау кезінде өлеңнің қағаз көшірмесінде мектебіміздің аннотация белгілерін қолданды. Кілт сөздер мен сөз тіркестерінің асты сызылған ..... «біз өлдік» деген сөздің танымалдығы одан да көп болды.
С.С. ханым интернеттен өлеңнің қысқаша тарихын тапты, мен оны қорытындылай алдым. , In Flanders Fields шабыты, екі Powerpoint слайдында өлең авторы Джон МакКрейдің қымбатты досы Алексис Хелмерден қалай айырылғаны туралы айтуға мүмкіндік берді. Енді бізде орта мектеп байланыстары болды.
Ханым. Содан кейін С.С. екеуміз студенттерімізге өлеңді бос графикалық роман бетімен суреттеу арқылы оқу мен жаңа түсінікті көрсету әдісін бердік. Студенттер графикалық романның қалай жұмыс істейтіні туралы білімдерімен мәтінді өзіне және мәтіннен тарихқа байланысты мазмұнды бірден көрсете алды.
Біздің студенттер графикалық романды жақсы біледі. Біздің графикалық роман беттеріміз үшін пайдаланған үлгі тегін және оны тұздалған жерден табуға болады.... интернетте таңдауға болатын көптеген тегін үлгілер бар.
Шығармашылықты дамыту үшін SS ханым тәлімгер мәтіні/иллюстрациялық беттерінің үлгісін ұсынды. Мен GN үлгісінің бетіне
кесу және желімдеу үшін кескіндер бетін беремін. Бұл дүниежүзілік соғыс суреттері интернеттегі дереккөздерден алынды.
Біз бұл әрекетті цифрлық түрде орындай алар едік. Дегенмен, біз бұл студенттерді өлеңге сәйкестендірілген немесе Вирджиния штатының оқыту стандарттарынан алынған ақпараттың мәтіндік жәшігі болған біз ұсынған суреттермен шектеудің мәні туралы ойладық. Кескіндер ішінде қаракөктердің, зираттардың, дүниежүзілік соғыс жауынгерлерінің, Екінші дүниежүзілік соғыс траншеяларының, көкнәрлердің клипарттары бар.
Мұғалім әңгімесінен тарихты тыңдап, түсінуге тырысқаннан гөрі, студенттердің тарихпен айналысып жатқанын көргенімізге қуаныштымыз. Олар біз ұсынған өлеңнің көшірмелерін (ағылшын және испан тілдерінде) қиып алып, таңдаған сөздерінің көбін суреттеп берді. Олардың таңдауларын көру өте қызықты болды... және In Flanders Fields - бұл олар қазір Бірінші дүниежүзілік соғыспен байланыстыратын және қызмет еткендерді еске алатын өлең екенін білу. |
string | Доктор Лаураның мағыналы психологиялық қызметтері
|2016 жылдың 14 маусымында сағат 12:15-те жарияланған|
Қалай ұйықтап жатырсыз? Бұл жиі қойыла бермейтін сұрақ, бірақ жауап біздің санамызға салмақ түсіреді және күнделікті өмірімізге әсер етеді. Ұйқы денсаулықтың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Сапалы ұйқының жеткіліксіздігін сезінсек, шаршауымыз, көңіл-күйіміз нашар болуы, қуат жетіспеуі немесе дұрыс емес шешімдер қабылдауымыз мүмкін.
Ұйқының құрамдас бөліктерін түсіну жеткілікті демалу үшін өте маңызды. Сіз төсекте тым көп уақыт өткізетініңізді білдіңіз бе? Сіз шынымен ұйықтауға тырысып жатқаныңызды немесе күндізгі көзілдірік кию қаншалықты жақсы ұйықтауыңызға әсер ететінін білдіңіз бе?
Ұйқы әдеттеріне және проблемаларына әсер ететін көптеген факторлар бар. Оларға медициналық, психологиялық, эмоционалдық, мінез-құлық және когнитивті компоненттер кіреді.
Әдеттерді қалай өзгерту керектігін және ұйқыңызды жақсарту нұсқаларын зерттеңіз. Сізге ұйықтататын таблеткасыз өмір бар.
Менің тәжірибемде мен қазір ұйқының осы проблемасын емдеудің қолайлы әдісін қолданып, ұйқысыздықты емдеуді ұсынамын - Ұйқысыздыққа арналған когнитивтік-мінез-құлық терапиясы (CBT-I).
Бұл терапияның бөлігі ретінде немесе жеке қызмет ретінде пайдаланылуы мүмкін (6 апта ішінде 5 сеанс). Бұл бағдарлама туралы қосымша ақпарат алу үшін менің қызметімнің бетіне өтіп, жақсы түнгі ұйқының жолын бастаңыз.
Санаттар: когнитивті-мінез-құлық терапиясы |
string | MWC 349A - Cygnus шоқжұлдызындағы шамамен 3900 жарық жылы қашықтықта орналасқан жұлдыз. Ол үлкен, Күннен шамамен 38 есе үлкен. Бұл шын мәнінде қос жұлдыз және тіпті үш жұлдыз болуы мүмкін. Бұл тақ және аспандағы радио сәулеленудің ең жарқын көздерінің бірі.
Жұлдыздың ерекше ерекшеліктерінің бірі - оның табиғи мазері. MWC 349A табиғи мазері жаңа ашылуда басты рөл атқарды: жас жұлдыз 500 км/сек (310 м/сек) жылдамдықпен қозғалатын материалдың көпіршікті ағынын шығарады. Бұл жаңалық астрономдарға үлкен жұлдыздар мен олардың күрделілігін түсінуге көмектесуі мүмкін.
1960 жылдары астрономдар таң қалдыратын жаңалық ашты: ғарыштағы молекулалық бұлттар табиғи мазерлерді жасай алады. Бұл ғарышта молекулалардың болуы мүмкін дегенге барлық ғалымдар келіспейтін уақыт болды. Олар қазіргі астрономдардың қараңғы материя және қараңғы энергия атауларын толық түсінілмеген нәрселер үшін толтырғыш ретінде пайдаланатынына ұқсас мазер құпиясын жасаған зат деп атады.
Бүгін Әлемдегі барлық жарнамаларды алып тастаңыз
Біздің Patreon-ға азырақ қосылыңыз. $3!
Өмір бойы жарнамасыз тәжірибе алыңыз
Ақырында ғалымдар мазер гидроксид молекулаларынан шыққанын анықтады, енді біз ғарыштағы әртүрлі нысандардан келетін жүздеген мазерлерді білеміз. Зерттеушілер тобы жұлдыздың дискісін бұрынғыдан да егжей-тегжейлі зерттеу үшін MWC 349A мазерін пайдаланды.
Мазерлер өздерінің анағұрлым танымал немере ағалары, лазерлеріне ұқсайды. Бірақ лазер «сәулеленуді ынталандыру арқылы жарықты күшейту» болса, мазер «сәулеленуді ынталандыру арқылы микротолқынды күшейту» болып табылады. Негізгі айырмашылық мынада: мазер электромагниттік спектрдің микротолқынды бөлігін, ал лазер ЭМ спектрінің оптикалық жарық бөлігін пайдаланады.
Мазерлер әртүрлі астрофизикалық көздерден, соның ішінде жұлдыздар, кометалар, планеталар және жұлдыз аралықтағы басқа нысандардан келеді. кеңістік.
MWC 349A тақ доп ретінде белгілі. Оның бірегей мүмкіндіктері бар, соның ішінде аспандағы ең жарқын радио көздерінің бірі. Бұл сонымен қатар ағып кетуді тудыратын фото булану дискімен қоршалған массивтік жұлдыздың ең жақсы мысалдарының бірі. Жұлдыздың айналасындағы басқатырғыштардың бірі - оның жасы. Бұл үлкен массалық жоғалтуға және қоршаған материал дискісіне ие жарқыраған жұлдыз. Бұл белгілерді жас, негізгі тізбекке дейінгі жұлдыздар да, үлкенірек, жоғары дамыған жұлдыздар да ортақ.
Оның эволюциялық сатысы белгісіз болғанымен, массасы белгісіз. MWC 349A сияқты массивтік жұлдыздар Ғаламда маңызды рөл атқарады. Олар жұлдыздар өлген кезде ғарышқа таралатын ауыр элементтерді жасайды. Оларды зерттеу арқылы астрономдар планеталар мен біз сияқты тірі заттарды құрайтын элементтердің жаратылуы мен таралуы туралы көбірек біле алады.
Жұлдыздың мазерін зерттеу үшін оны зерттеу үшін пайдаланатын зерттеушілер тобы Американың 241-ші отырысында өз нәтижелерін ұсынды. Сиэтлдегі (Вашингтон) Астрономиялық қоғам (AAS).
Команда ALMA, Атакама Үлкен Миллиметр/суб-миллиметрлік массив арқылы жұлдыздың жоғары жылдамдықтағы ағынын тапты. Ол MWC 349A мазері шығарған микротолқынды диапазонның сәулеленуін анықтайды және зерттеушілер жұлдызды толығырақ зерттеу үшін микротолқындарды олардың көздеріне дейін іздеді. Мазердің жарқыраған шығарындылары көзді зерттеуге болатын зонд сияқты әрекет етеді.
«Мазер табиғи түрде пайда болатын лазерге ұқсайды», - деді Сирина Прасад, астрофизика орталығының (CfA) бакалавриат ғылыми қызметкері және жетекші мақаланың авторы. «Бұл шынымен жарқын жарық түрін шығаратын ғарыш кеңістігі. Біз бұл жарықты көріп, оның қай жерден шыққанын анықтай аламыз, бұл бізді шын мәнінде не болып жатқанын анықтауға бір қадам жақындатады.»
Олар сутегі мазерін артқа қарай іздеген кезде, олар күтпеген ағынды және т.б. тапты.<\ >«Біз MWC 349A айналасындағы газдағы физикалық және динамикалық құрылымдарды зерттеу үшін сутегімен жасалған мазерлерді қолдандық және диаметрі 50 au, шамамен Күн жүйесінің өлшемін құрайтын тегістелген газ дискісін анықтадық. жұлдыз », - деді Цижоу Чжан, CfA аға астрофизигі және жобаның негізгі зерттеушісі. «Сондай-ақ біз жұлдыздан ағып жатқан желдің ішінде жасырылған жылдам қозғалатын реактивті компонентті таптық.»
Қара тесіктер сияқты басқа астрофизикалық нысандар да ағын шығара алады. Бұл астрофизикалық ағындар күрделі құбылыс және олардың қайнар көзі әлі толық зерттелмеген. Бірақ зерттеушілер қара құрдымның ағындары жағдайында қуатты магнит өрістері материалдың дискілерімен әрекеттесетін рөл ойнайтынын біледі. Қағазға сәйкес, MWC 349A үшін де солай болуы мүмкін.
«Біздің MWC 349A туралы бұрынғы түсінігіміз жұлдызды айналатын диск және фото буланатын жел қоршап тұрған. Бұл жүйеде қосымша коллимацияланған реактивті ұшақтың күшті дәлелдері әлі байқалған жоқ. Біз оның қайдан шыққанын және қалай жасалғанын әлі нақты білмесек те, магнитогидродинамикалық жел ағын тудыруы мүмкін, бұл жағдайда магнит өрісі айналмалы материалды жүйеден шығаруға жауапты », - дейді Прасад. .
MWC 340A сияқты массивтік жұлдыздар Әлемде маңызды рөл атқарады. Олар ауыр элементтерді синтездеп қана қоймайды, сонымен қатар олар жұлдызаралық ортаға да әсер етеді (ISM.) Дегенмен, астрофизиктердің бұл жұлдыздар туралы әлі де жауапсыз көптеген сұрақтары бар. Олардың қуатты магнит өрістері қандай рөл атқарады және олар қандай планеталардан құралған дискіні қалай қалыптастырады? Олардың өрістері дискінің айналуындағы тежегіш сияқты әрекет ете ме? Бұл пайда болатын планеталардың түрлерін анықтауға көмектесе ме?
MWC 340A және соған ұқсас жұлдыздар туралы ондаған жарияланған зерттеулер бар. Бұл зерттеу әрқашан ашатын жаңа нәрсе бар екенін көрсетеді. Бұл зерттеуде сәттілік бар, өйткені мазер тікелей Жерді меңзеп тұрған. Зерттеушілер ALMA-ны тура мазерге бағыттап, оны оның көзіне қарай қадағалай алды.
Жетекші автор Прасад MWC 340A-да әлі де көп нәрсе ашылатынын және табиғи мазер мен реактивті ұшақтың ашылуы біркелкі нәтижеге әкелетінін біледі. көбірек сұрақтар және жауаптар деп үміттенемін. «Бұл бізге MWC 349A дискі-желінің динамикасын және басқа жұлдыз жүйелеріндегі айналмалы дискілер, желдер және ағындар арасындағы өзара әрекетті жақсырақ түсінуге көмектеседі», - деді Прасад. Жұлдыз
- Уикипедия: MWC 349
- Бүгінгі ғалам: таңғажайып суретте жұлдыздар пайда болған аймақтан жарылған қос жұлдызды ұшақтар көрсетілген. |
string | Желінің өнімділігін басқару – бұл желілік байланыстың жылдам, сенімді және тұрақты болуын қамтамасыз ету тәжірибесі. Жалпы, адамдардың көпшілігі өнімділікті басқаруды желі арқылы өтетін пакеттерді бақылайтын және басқаратын жұмсақ кәсіпорын деп ойлайды, бірақ одан да көп нәрсе бар. Желінің өнімділігіне жауапты болсаңыз, физикалық желі ресурстарыңыздың қорғалғанын және дұрыс жұмыс істейтінін де қамтамасыз етуіңіз керек. Желі өнімділігінің негізгі құрамдас бөлігі желінің жұмыс уақыты болып табылады.
Әдетте, менеджерлер бірнеше түрлі желі өнімділігі көрсеткіштерін өлшей алады. Олар кешігуді, желідегі екі нүкте арасында пакеттің жүруіне кететін уақытты өлшей алады. Олар пакеттердің жоғалуын, оны қалаған жерге жеткізетін желілік трафиктің пайызын қарайды. Және қайта жіберу, жоғалған пакеттерді қайта жіберуге және түзетілген тәртіпке келтіруге кететін уақыт. Өткізу қабілеті, желі өңдей алатын трафиктің сыйымдылығы да өлшенеді.
Бұл төрт нәрсені соңғы пайдаланушы статистикасы мен журналдары, ағынды бақылау немесе пакеттік снайферлер арқылы өлшеуге болады. Олар трафиктің тиімді бағытталуын және қалыптасып жатқанын көрсету үшін қолданылады. Желілердің көлемі ұлғайған сайын өнімділікті жақсарту үшін бір желілік ресурстарға және одан шығатын трафикті басқару міндетті болып табылады. Үлкен желідегі трафикті басқармай, желі жарамсыз болып қалу деңгейіне дейін жоғары кідіріске ұшырауы мүмкін.
Жоғары технологиялық маршрутизаторлар трафикті кезекке қою және оны тиісті орынға жіберу арқылы желіңіздің трафигін басқарады (VLAN тегтерін пайдалану және басқа стратегиялар). Маршрутизаторлар желіңіздің өнімділігі үшін өте маңызды. (Сіздің желіңіздегі барлық бөліктер сияқты, бірақ біз оған жетеміз.) Маршрутизациялаудың нақты тәжірибелері мен білікті қызметкерлер желінің барлық клиенттік жүйелер үшін оңтайлы жұмысын сақтауға көмектеседі.
Алайда жоғарыда аталған өнімділікті басқару тәжірибелерінің барлығы бірдей маңызды, өнімділігі жоғары желіні басқарудың бірінші қадамы желілік жабдықтың әрқашан оңтайлы жағдайларда жұмыс істеуін қамтамасыз ету болып табылады. Егер желіңіз тоқтап қалса, ол арқылы трафиктің қаншалықты біркелкі өткені маңызды емес.
Сондықтан желіңіздің физикалық ресурстарын басқару желінің өнімділігін басқару сияқты маңызды. Жақсы жаңалық - физикалық желіңізді бақылау - бұл салыстырмалы түрде оңай нәрсе. Дұрыс орнатқаннан кейін оны кез келген жерден бақылауға болады.
Маршрутизатордың жұмысын тоқтатқанда білетін боласыз. Бірдеңе дұрыс болмаса, адамдар сізге міндетті түрде қоңырау шалады. Бірақ неғұрлым белсенді тәсілді таңдағыңыз келсе, сізде сенімді, бірақ қарапайым желіні бақылау жүйесі болғанын қалайсыз. Содан кейін сізде мәселе туындаған кезде, мәселенің не екенін және қай жерде екенін білесіз, осылайша оны түзетіп, желіңіздің өнімділігін қамтамасыз ете аласыз.
Таратылған қашықтағы телеметрия бірліктері (RTU) бақылау мен қорғаудың дәлелденген тәсілі болып табылады. сіздің желілік құралыңыз. Желілік жабдықтың дұрыс жұмыс істеп тұрғанын немесе жұмыс істемейтінін білу үшін жабдықтың дискретті нүктелерін бақылауыңыз қажет. Олай болмаса, клиент желідегі үзіліс немесе желіңіздің бұзылғаны туралы хабарлау үшін қоңырау шалмас бұрын дабылды көресіз. Жоғары өнімді RTU-лар сонымен қатар пинг мақсаттарын, сіз конфигурациялаған IP мекенжайына қарапайым пинг жіберетін дабылдарды орната алады. Егер пинг жауап бермесе немесе негізсіз кідіріске жетсе, RTU дабылды орнатады, осылайша сізде өнімділік мәселесі бар екенін білуге болады.
Сонымен қатар, желілік жабдықтың жанындағы жағдайларды бақылау үшін қажет болады. элементтерден қауіп төндірмейтініне көз жеткізіңіз. Температураны бақылау үшін аналогтық сенсорларды пайдаланғыңыз келеді, бұл сіздің редукторыңыздың қызып кетпеуіне (немесе, бірақ, мүмкін емес, қатып қалмайтынына) көз жеткізу үшін. Қашықтағы тораптарыңызда құрылғыңызға қуат таусылып қалу қаупі жоқ екеніне көз жеткізу үшін генератор деңгейлерін немесе батарея кернеулерін бақылауыңыз керек. Тораптарыңыздағы және серверлік бөлмеңіздегі HVAC жүйелерінің желіңіздің тұтастығын сақтау үшін дұрыс жұмыс істеп тұрғанына көз жеткізу үшін ылғалдылық және ауа ағыны сияқты қоршаған ортаның басқа факторларын бақылайсыз.
Сонымен қатар, ол құрылғыларды пайдалануға көмектесуі мүмкін. басқару релелерінің сериясы немесе терминал серверінің мүмкіндіктері, осылайша қажет болған жағдайда редукторды қашықтан басқаруға болады. Терминал серверінің көмегімен сіз тек сериялық жабдыққа қол жеткізе аласыз және басқа жағдайда тек жергілікті түрде қол жеткізе алатын жабдыққа қол жеткізу қажет болғанда жүк көлігінің айналуын болдырмайды. Сондай-ақ дабыл немесе басқа жағдайларда орындалатын басқару әрекеттерін шығаруға болады. Осылайша, желілік жабдықты қуатпен қамтамасыз ету үшін генераторды қашықтан қосу қажет болса немесе HVAC қызметтерін пайдалану қажет болса, сайтқа барудың қажеті жоқ. Бұл сіздің уақытыңызды үнемдейді және желіңізді бақылауда ұстауға көмектеседі, осылайша сіз желіңіздің өнімділігін дәл реттеуге назар аудара аласыз.
Желіңіздің тұтастығын қамтамасыз ету үшін бақылау жүйелері толығымен қажет. Бірақ сіз күні бойы ҰОК-да тұрып, ештеңе дұрыс емес екеніне көз жеткізу үшін терминалды бақылап отыра алмайсыз. Сізде істейтін істер бар. Қай жерде болсаңыз да желіңізде болып жатқан оқиғалардан хабардар болу үшін дабылдарды жинау және сізге хабарлау үшін сізге басты станция қажет болады. DPS Telecom желі дабылдарын жинайтын, тіпті ескі құрылғылар мен меншікті протоколдардағы хаттамаларға делдал болатын T/Mon LNX негізгі станциясын ұсынады.
Сіздің басты станцияңыз сізге электрондық пошта ескертулерін де жіберуге қабілетті болуы керек. Содан кейін смартфон, ноутбук немесе поштаны алуға болатын кез келген жерден желі ақаулары туралы хабардар бола аласыз. Сондай-ақ, сіз бос емес болсаңыз немесе мәселенің ауқымынан тыс болсаңыз, ескерту мәселені шеше алатын адамға ауысады. T/Mon сияқты жоғары деңгейлі негізгі станцияның болуы желі дабылдарын жинап, хабарлау сіздің желіңізде бірдеңе дұрыс емес екенін әрқашан білуге кепілдік береді. Содан кейін мәселе желі өнімділігінің елеулі мәселелеріне әкелмей тұрып жауап беруге уақытыңыз болады.
Желіңіздің өнімділігі, ең алдымен, желінің желіде болуына байланысты. Өйткені сіз бірден барлық жерде бола алмайсыз және желінің тұтастығын қамтамасыз ету үшін сайттарыңыздың арасында жүруді қаламайсыз. Желіде тұруға көмектесетін желіні бақылау жүйесі қажет. Бақытымызға орай, дұрыс орнату арқылы желінің жұмыс уақытын қамтамасыз ету салыстырмалы түрде қарапайым, ауыртпалықсыз тапсырма болып табылады. Сізге тек дұрыс RTU және ақаулық бар кезде білуге мүмкіндік беретін негізгі станция қажет.
Сіз DPS механизмінің жұмыс істеп тұрғанын көруіңіз керек. Біздің инженерлермен тікелей демонстрацияны алыңыз.
Нақты сұрағыңыз бар ма? Біздің сарапшы инженерлер тобын сұрап, нақты жауап алыңыз!
Келесі DPS зауыттық тренингіне жазылыңыз!
Біздің жабдықты жаңадан пайдалансаңыз да, оны бірнеше жылдар бойы пайдалансаңыз да, DPS зауыттық оқуы ең жақсы. Мониторингтен көбірек алудың жолы. Орныңызды бүгін брондаңыз |
string | Смитсониандық Америка тарихының Ұлттық мұражайының Мәдени тарих бөлімі жинаған кең ауқымды иудаика жинағы.
Қолдану аясы мен мазмұны:
Жинақ көптеген донорлардың сыйлықтарының, көптеген елдердегі иудаизмге қатысты құжаттардың жинағы болып табылады. және Америка Құрама Штаттары. Құжаттар неке келісім-шарттары, ажырасу туралы вексельдер, мадақтау сөздері, мемориалдық тақталар, шам жапсырмалары, еврей күнтізбелері, сукка әшекейлері, салттық сою куәліктері, дұғалар, өлеңдер, уағыздар және басқа да құжаттар түрлерінен тұрады.
Жинау реттелмейді.
Смитсониандағы иудаика коллекциясы Құрама Штаттардағы ең көне болып табылады. Мұрағат жинағы Еуропа мен Таяу Шығыстан келген әртүрлі құжаттардан, баспалардан, сукка әшекейлерінен, неке келісім-шарттарынан және мемориалдық шам жапсырмаларынан тұрады. Коллекцияның негізгі бөлігі 1960 жылдары Ұлттық тарих және технология мұражайына (кейінірек Америка тарихының Ұлттық мұражайы) берілді. Коллекцияның бір бөлігі (артефактпен байланысты) әлі күнге дейін Ұлттық табиғи тарих мұражайында сақтаулы. Жинақта табылған заттардың толық сипаттамасын Коэн Гроссман, Грейс және Ричард Ахлборн қараңыз. «Смитсондықтағы Иудайка: мәдени саясат мәдениет үлгісі ретінде». Smithsonian Studies in History and Technology, Number 52, 1997.
Алғашқы иудейлік коллекцияларды Смитсон 1890 жылы Дүниежүзілік Колумбия көрмесі үшін арнайы сатып алған. Келесі үлкен иудаика коллекциясы 1902 жылы Тора корпусын сатып алу және Библиофиль, еврей авторы және тәуелсіз кітап дилері Эфраим Дейнардтың сукка әшекейлері. Латвияның тумасы, Дейнард 1888 жылы Америка Құрама Штаттарына көшіп келді. 1913 жылға қарай Дейнард Еуропа мен Таяу Шығыстан иудаикалардың үлкен коллекциясын жинады. Ақырында ол 1920-1927 жылдар аралығында Смитсонияға 600-ге жуық нысанды тапсырды. Коллекция 1955 жылға дейін Дейнардтың мұрагерлері коллекцияны сыйға тартқанға дейін несиеге қалды.
Ол 10 жылдан кейін Ұлттық тарих және технология мұражайының (Ұлттық Америка тарихы мұражайы) ашылуынан кейін, иудаиканы жинауға қызығушылық қайта артты. нысандар. Содан бері Иудаика нысандарының аз саны алынды. Мұрағат жинағы Архивтер орталығында, Америка тарихының Ұлттық мұражайында орналасқан.
Коэн Гроссман, Грейс және Ричард Ахлборн. «Смитсондықтағы Иудайка: мәдени саясат мәдениет үлгісі ретінде». Smithsonian Studies in History and Technology, Number 52, 1997.
Бұл жинақта үй және қоғам өмірі бөлімінде (қазіргі Мәдени және қоғамдық өмір бөлімі) қатысты артефактілер бар.
Жинақты келесі донорлар сыйға тартты:
Дж.Х.Кантровиц., Сатып алу, 1889; Сульцбергер ханым, сыйлық; Леопольд Лукс, сыйлық; Доктор Сайрус Адлер, сыйлық; Майер Сульцбергер, сатып алу; Рев. Генри Коэн, Сыйлық., 1897; Уильям Уэсли мен ұлы, сатып алу; Әкесі С.Краус, Сыйлық.,1902; SS Howland, Өсиет., 1902; Эфраим Дейнард, Сатып алу., 1902; Миссис Саймон Канн, Сыйлық, 1920;
Генри С. Хартогенсис, Сыйлық, 1920; Либерман ханым, Сыйлық, 1924; Эфрем Дейнард, сыйлық; Кара Голдберг Маркс, Майкл Нил Маркс., Сыйлық; Майкл Харрис, Сыйлық, 1982; Ричард Э. Ахлборн, Сыйлық, 1986; Сильвия Э. Липковиц, Сыйлық, 1987; және
Neeman, Zipora,Gift, 1988.
Жинақ зерттеуге ашық.
Жинақтық элементтерді көшіруге болады, бірақ Мұрағат орталығы авторлық құқық шектеулеріне қатысты ешқандай кепілдік бермейді. Басқа зияткерлік меншік құқықтары қолданылуы мүмкін. Көшірмелерді сұрау кезінде Архивтер орталығы шығындарды өтеу және пайдалану ақысы алынуы мүмкін.
159 Бейне жазбалар (U-matic 3/4" бейне жазбалар)
1 Бейне жазу (VHS 1/2" бейне жазбасы)
15 Сызықтық фут (15 қорап)
Америка Құрама Штаттары -- Нәсілдік қатынастар
Америка Құрама Штаттары -- Ауыл жағдайлары
Қолдану аясы мен мазмұны ескертпе:
1989-1994 жылдар аралығындағы және 15 сызықтық фут өлшемдері бар коллекция, Атланта аймағындағы әртүрлі африкалық-америкалық шіркеулердің қарт мүшелерінің естеліктерін, сондай-ақ жекелеген шіркеу тарихын, оңтүстіктің көрнекті тұлғаларын, оңтүстіктегі діни өрнектерді, ән айту мен ғибадат ету мәнерлерін құжаттайды. Жинақ аудиовизуалды материалдардан тұрады.
Atlanta Interfaith Broadcasters, Inc. — елдегі ең ірі аймақтық конфессияаралық кабельдік желі. AIB 1969 жылдан бері конфессиялық қауымдастықтарға және коммерциялық емес қызмет көрсету ұйымдарына үлкен аудиторияға қолжетімділікті қамтамасыз етіп келеді. AIB барлық конфессиялар, мәдениеттер және әлеуметтік-экономикалық орталар арасындағы диалогты ілгерілететін бірегей бағдарламалық платформасының арқасында халықаралық мәртебелі меймандар мен БАҚ өкілдеріне арналған орын болып қала береді. 19 метро аймағындағы 1 000 000-нан астам үйде көрінетін AIB өзін-өзі қамтамасыз ететін ұйым болып табылады және басқа конфессияларға ақша жинауға немесе шабуыл жасауға жол бермейді. Көрермендер христиандарды, еврейлерді, мұсылмандарды, буддистерді, индустарды және өз көзқарастарын білдіретін басқаларды таба алады.
Атланта конфессияаралық хабар таратушылардың ауызша тарих жинағы, Анакостиа қауымдастық мұражайының мұрағаты, Смитсон институты, Атланта дінаралық хабар таратушылардың сыйлығы.
Материалдарды пайдалану қажет. кездесу. Кейбір элементтер ескірген пішім мен ойнату техникасының шектеулеріне байланысты қолжетімді емес. Кездесуге жазылу үшін мұрағатшыға хабарласыңыз: [email protected].
Сұхбат Анакостиа Қоғамдық мұражайының "Қалаға құқық" көрмесін зерттеудің бір бөлігі ретінде жасалған.
Материалдарды пайдалану үшін алдын ала жазылу қажет. Кездесуді тағайындау үшін мұрағатшыға хабарласыңыз: [email protected].
Жинағыларды көшіруге болады, бірақ Мұрағат авторлық құқық шектеулеріне қатысты ешқандай кепілдік бермейді. Басқа зияткерлік меншік құқықтары қолданылуы мүмкін. Көшірмелерді сұрау кезінде мұрағат шығындарын өтеу және пайдалану ақысы алынуы мүмкін. |
string | Кибершабуылдар қызметтерді офлайн күйге түсіру, веб-беттерді бұзу немесе құпия пайдаланушыны немесе басқа меншік деректерін бұзу арқылы бизнеске және басқа мақсаттарға есепсіз зиян келтіруі мүмкін. Бірақ бұл шабуылдардың құрбандары үшін қаржылық шығындар үлкен болуы мүмкін, бірақ шабуылдаушылардың өздері одан пайда табуы міндетті емес. Егер олар шабуылды монетизациялаудың қандай да бір жолын таба алмаса.
Бұл төлемдік бағдарлама шабуылдарының жасырын уәдесі (және қаупі). Бұл шабуылдар қазіргі заманғы бопсалау ракеткасы ретінде әрекет етеді: егер олар төлем төлеуге келіспесе, нысаналарды хакерлерден залал келтірумен қорқытады. Кейбір жағдайларда киберқылмыскерлер, егер құрбандар мұны болдырмау үшін алдын ала төлем жасамаса, DDoS (таратылған қызмет көрсетуден бас тарту) шабуылын шығарамыз деп қорқытады.
Дегенмен, ең көп тараған төлемдік бағдарлама шабуылы пайдаланушының деректерін шифрлайтын зиянды бағдарламалық құралды қамтиды. Жүйелер немесе файлдар және мақсат олардың ақпаратына қол жеткізуді қалпына келтіретін шифрды шешу кілті үшін төлеген жағдайда ғана олардың құлпын қайта ашады. Хакерлер кейде төлемдік бағдарламалық жасақтамаға сұранысты тұрақты аралықпен арттырады, бұл мақсатты мүмкіндігінше тез төлеуге «жігерлендіреді». Егер олар белгілі бір күнге дейін төлем жасамаса, олар өз жүйелеріне және файлдарына кіру мүмкіндігін біржола жоғалтуы мүмкін.
Төлемді талап ету әдетте биткоинмен немесе басқа криптовалютамен жасалады, бұл қылмыскерлерді іздеуді қиындатады. Рөлге негізделген қол жеткізуді басқару (RBAC) құралдары сияқты тиісті қорғаныс шаралары жоқ адамдар үлкен қиындықтарға тап болуы мүмкін.
Ренсомдық бағдарламалық жасақтама шабуылдары жиілеп барады
Алғашқы төлемдік бағдарламалық құрал шабуылдары ондаған жылдар бұрын орын алған. Содан бері олар қарапайым және күрделі болып өсті. Бүгінгі төлемдік бағдарлама шабуылдары көбінесе зиянды электрондық пошта тіркемелері, жүктеп алулар немесе қалқымалы терезелер арқылы таралады. Файлдар жүктеліп, орнатылғаннан кейін олар файлдарды шифрлай отырып, жүйеге тез таралады. 2019 жылы дүние жүзінде 187,9 миллион төлемдік бағдарламалық жасақтама шабуылы жасалды. Киберсақтандыру сарапшыларының пікірінше, 2020 жылдың бірінші жартыжылдығында Солтүстік Америкадағы сақтандыру төлемдерінің 41 пайызы төлемдік бағдарламалық қамтамасыз етумен байланысты болды. Кенеттен өсу коронавирустық пандемияға байланысты қашықтан жұмыс істейтін адамдардың көп санына қатысты болуы мүмкін. Бұл файлдар мен жүйелерге қашықтан қол жеткізуге көбірек сенім арту дегенді білдіреді, бұл хакерлерге кедергі жасаудың жаңа мүмкіндіктерін ашты.
Ренсомдық бағдарлама шабуылдарына байланысты ұйымның көптеген шығындары бар. Ең айқыны жәбірленушілер тарапынан сұралмаған тоқтап тұру. Егер пайдаланушылар файлдары мен жүйелеріне қол жеткізе алмаса, олар жұмысты аяқтай алмайды. Бұл файлдар мен жүйелердің не екеніне байланысты нәтижелер өте көңілсізден бастап, аурухана үшін маңызды файлдар мен жүйелер жағдайында өмірге қауіп төндіретін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Ұзақ мерзімді перспективада шабуылдың құны олар талап ететін ақша сомасынан көп болуы мүмкін. Сондықтан жәбірленушілер файлдарының шифрын ашу үшін ақы төлеуге келісе алады, себебі бұл екі нұсқаның ең нашарсы.
Файлдарыңызға қол жеткізе алмаудан да жаман нәрсе
Бірақ ыңғайсыздық төлемдік бағдарлама шабуылдарының жалғыз ықтимал әсері емес. . Төлемдік бағдарлама шабуылдарының тағы бір айналымы пайдаланушы файлдарын шифрлауды ғана емес, сонымен қатар оларды шабуылдаушыларға көшіруді де қамтиды. Бұл аңду және көшіру шифрлау процесінің алдында, көбінесе төлемдік бағдарламалық жасақтаманың шабуылдаушылары қандай ақпаратты шифрлау керектігін анықтаған кезде жүзеге асырылады.
Мұндай жағдайларда, егер мақсаттар төлем төлемесе, шабуылдаушылар ақпаратты сата алады немесе тегін ағып кетуі мүмкін. ұрланған деректер. Мақсатты компаниялар шабуылдың тоқтап қалуына қауіп төндірмейді, сонымен қатар олар тұтынушы ақпаратынан бастап желіде жарияланған құпия бизнес ақпаратына дейін кез келген нәрсені көре алады. Бұл олардың файлдарын шифрлаудан да нашар болуы мүмкін. Бұл коммерциялық құпияларды ашып, тұтынушылардың сенімін әлсіретіп қана қоймайды, сонымен қатар компаниялар тұтынушылардың деректерін дұрыс сақтамағаны анықталса, қосымша айыппұлдарға әкелуі мүмкін.
Компаниялар мен басқа ұйымдар өздерін қорғау үшін белгілі бір белсенді қадамдар жасай алады. ransomware қауіптеріне қарсы. Маңызды файлдардың сақтық көшірмелерін жиі жасау – қол жеткізуді жоғалту әйтпесе болатын апат емес екеніне көз жеткізудің бір жолы (бірақ бұл сізді осы ақпаратты ұрлау қаупінен қорғамайды). Жүйенің немесе бағдарламалық құралдың осалдықтарының артықшылығы, сонымен қатар табылған қателер мен қауіпсіздік кемшіліктерінен қорғау үшін бағдарламалық құралдың жүйелі түрде жаңартылып, патчтар жасалып тұруын қамтамасыз ету маңызды.
Мүмкіндігінше қол жеткізуді шектеңіз
Сіз қабылдауға болатын төлемдік бағдарламалық құралға қарсы ең ақылды шаралардың бірі мынаны қамтиды: шабуылдаушыға қол жеткізуді шектеу үшін күшті қол жеткізуді басқару элементтерін қолдану. Ransomware пайдаланушының компьютеріне орнатылғаннан кейін маңызды жүйелерге таралуы мүмкін, тіпті егер файлдар жеке пайдаланушы міндетті түрде жауап беретін файлдар болмаса да. (Қаржылық бағдарламалық құралды жүктеп алған адам тек кіші әкімші қызметкері болуы мүмкін болса, жоғары деңгейдегі маңызды файлдарды қарастырыңыз.) Әсіресе ұйымда жүйеге кіру мүмкіндігі бар көптеген пайдаланушылар немесе қызметкерлер болса, төлемдік бағдарламалық құрал шабуылдарының қаупі артады (пайдаланушылардың санына байланысты). ), әлеуетті зақым үлкенірек болуы мүмкін (көп адамдық жүйе немесе желі арқылы жылдам таралу мүмкіндігіне байланысты).
Рөлге негізделген қатынасты басқару (RBAC) құралдарын пайдалану арқылы арнайы рұқсат беру арқылы одан қорғай аласыз. қызметкерлерге немесе пайдаланушыларға қол жеткізуге, өзгертуге және оқуға болатын файлдар мен аумақтарды көрсететін қатынасты басқару элементтері. Мұны істеу құпия деректерді қорғауға көмектеседі, сонымен бірге қызметкерлер өз жұмыстарын орындау үшін қажет ақпаратқа қол жеткізе алады.
Басқаланбаған жағдайда, төлемдік бағдарлама шабуылдары ұйымдар үшін өте жағымсыз болуы мүмкін. Дегенмен, дұрыс қадамдар жасау арқылы сіз өзіңізді ең нашар жағдай сценарийінен қорғай аласыз. Бұл киберқауіпсіздіктің ең ақылды қадамдарының бірі. |
string | Құстардың жұмыртқа қабығының химиялық талдауларына сәйкес, Антарктидадағы Адели пингвиндерінің тамақтану әдеттері шамамен 200 жыл бұрын айтарлықтай өзгерді. Ғалымдар диетаның өзгеруін аймақтағы кит аулау және басқа да аң аулаумен байланыстырады.
Жануарлардың тіндеріндегі көміртегі мен азот изотоптарының арақатынасы, соның ішінде сүйектер мен жұмыртқа қабықтары - оның тамақтану әдеттері туралы көп ақпарат бере алады, дейді Стивен Д. Эмсли, Вилмингтондағы Солтүстік Каролина университетінің палеонтологы. Жақында ол Саскатундағы Саскачеван университетінің геохимигі Уильям П.Паттерсонмен бірге құстардың тамақтану әдеттерінің өзгерген-өзгермегенін білу үшін соңғы 38 000 жыл ішінде салынған Адели пингвинінің жұмыртқа қабығының химиялық құрамына қарады.
Ғылым жаңалықтары. тақырыптар, кіріс жәшігіңізде
Әр бейсенбі сайын электрондық поштаның кіріс жәшігіне жеткізілетін Ғылым жаңалықтарының соңғы мақалаларының тақырыптары мен қысқаша мазмұны.
Тіркелгеніңізге рақмет!
Тіркелу кезінде мәселе туындады.
Таңқаларлық. , дейді Эмсли, 10 000 жыл бұрын, соңғы мұз дәуірінің соңында климаттың өзгеруі құстардың диетасына айтарлықтай әсер етпеді. Соңғы 200 жылда пингвиндердің жұмыртқа қабығының химиялық құрамы көміртегі мен азоттың жеңіл изотоптарына күрт өзгерді. Қоректену тізбегіндегі жоғары жануарлар ауыр изотоптардың көбірек концентрациясын ұстайтындықтан, бұл өзгеріс пингвиндердің диетасы негізінен балықтан крилл сияқты жемдікке ауысқанының айқын дәлелі.
Тамақтанудағы өзгеріс жыртқыш, Эмсли және Паттерсон Ұлттық ғылым академиясының 10 шілдедегі еңбектерінде ойлайды. 19 ғасырда оңтүстік теңіздердегі крилл популяциясы антарктикалық жүнді итбалықтар, криллдің керемет тұтынушылары аң аулаудан кейін жойылып кетуге жақын қалды. 20 ғасырда криллді жейтін киттердің жаппай қырылуынан кейін бұл қырғын кішкентай шаян тәрізділердің бақылаусыз дерлік көбеюіне мүмкіндік берді, дейді Эмсли.
«Осындай қысқа мерзімде [диетада] мұндай апатты өзгерістер сирек кездеседі, », - дейді Кит А. Хобсон, Саскатундағы Environment Canada ұйымының экологы. Өзгерістер «экожүйедегі үлкен өзгерістерді көрсетеді» дейді ол. Солай бола тұрса да, деп қосады Хобсон, неліктен мол крилл пингвиндердің балықтан бұрын екінші азық-түлік көзіне ауысуына себеп болатыны түсініксіз.
Science News-ке жазылыңыз
Ең сенімді дереккөзден тамаша ғылыми журналистиканы алыңыз. , сіздің есігіңізге жеткізілді.
Топтың нәтижелері пингвиндердің диетасындағы «керемет өзгерістің өте сенімді дәлелі», - дейді Морхед-Ситидегі Солтүстік Каролина университетінің Теңіз ғылымдары институтының теңіз экологы Чарльз Х.Петерсон. «Сирек кездесетін түрдің сирек кездесетіні, оны жыртқыштар бақылауында ұстайтындықтан, бұл тағамдық желі экологиясының ғарыштық ирониясы», - деп қосты ол. «Мүмкін, крилл [пингвиндердің] сүйікті тағамдарының бірі болған шығар.»
Қазіргі уақытта Антарктиданың айналасындағы балық аулау ондағы балық қорын таусылды. Сонымен қатар, крилл популяциясы соңғы 2 онжылдықта 80 пайызға қысқарды. Пингвиндердің диетасы екі ғасыр бұрын неге өзгергенін түсіну олардың болашақта өмір сүруі үшін маңызды болуы мүмкін, дейді Эмсли. |
string | Сіз көлігіңізді механикке немесе автокөлік бөлшектері дүкеніне апарып, бақылау тақтасындағы индикатор шамының неге жанғанын сұрадыңыз ба? Олай болса, олар жасаған бірінші нәрсе сіздің көлігіңізді автомобиль диагностикалық құралына қосу болды. Сиқырдың арқасында олар құралға қарап, мәселенің неде екенін білді.
Бұл тамаша құрылғы Star Trek-тен шыққан нәрсе сияқты көрінсе де, көлігіңізге арналған трикордер емес. Бұл екі жақты сканер және ол заманауи көліктерді диагностикалау және жөндеу үшін өте маңызды.
Екі бағытты сканер не істейді және ол қалай жұмыс істейді? Осы инновациялық құрылғы туралы білгіңіз келетіннің барлығын білу үшін оқыңыз.
Екі бағытты сканер дегеніміз не?
Көлігіңіз компьютерде жұмыс істейтінін білесіз бе? Әрбір заманауи коммерциялық автокөлік кем дегенде борттық диагностиканың (OBD) негізгі чипімен келеді. Ол қозғалтқыш күйін бақылауға және әртүрлі сенсорлармен байланысуға, көлігіңіздің жақсы жұмыс істеп тұруына және бірдеңе дұрыс емес болғанда бақылау тақтасының индикаторын жағуға жауап береді.
Кодтау сканері немесе қозғалтқыш сканері ретінде де белгілі екі жақты сканер - шағын қолдық құрылғы. құрылғы. Оның дисплей экраны бар және оны автомобильдегі порт арқылы (көбінесе руль астында) OBD-ге қосуға болатын әртүрлі сымдармен бірге келеді. Ол көлік компьютерінен келетін деректерді түсіндіретін кодты оқу құралы ретінде жұмыс істейді, ол сізге ненің жұмыс істеп тұрғанын және жұмыс істемейтінін дәл айтады.
Екі жақты сканер не істейді?
Екі бағытты сканердің қызықты жері (қарсы) стандартты) ол OBD кірістерін оқудан көп нәрсені істей алады. Ол сондай-ақ көлігіңіздегі әртүрлі модульдерді тексеру үшін шығыстарды жібере алады, соның ішінде:
- Тежегіштер және ABS
- Қозғалтқыш функциясы
- Трансмиссия функциясы
- Есікті құлыптау жүйелері
- Батареяның күйі< \>- Оттегі, ауа қысымы және температура сенсорлары
Екі бағытты сканерді іске қосқанда, ол сізге қате кодын көрсетеді немесе ешбір ақау табылмағанын көрсетеді. Қызықты үлгілер сізге жақын арада істен шығуы мүмкін модульдер туралы хабарлауы мүмкін, бұл оларды алдын алу үшін пайдалы етеді. Сканер көлігіңіздегі ақаулардың ешқайсысын түзете алмайтынын есте сақтаңыз — ол қазір ненің дұрыс емес екенін және болашақта ненің дұрыс емес болуы мүмкін екенін анықтайды.
Егер сіз дүкенге бармай-ақ көлігіңіздің ақаулықтарын анықтағыңыз келсе, сіз екі бағытты сканерді сатып алуға болады. Олар 600 доллар шамасында жұмыс істейді, бірақ егер сіз көлікті ұнататын болсаңыз немесе әуесқой болсаңыз, бұл құрал өзін-өзі төлеуі мүмкін. Сіз үшін ең жақсы автокөлік сканерлеу құралын таңдағанда, қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін табу үшін соңғы үлгілердің реттелген тізімдерін оқып шығыңыз.
Енді сіз кодтау сканерлері туралы бәрін білесіз
Диагностикалау үшін қолданылатын құралдар туралы білу көлік ақаулары көлігіңізге жақсырақ күтім жасауға көмектеседі. Келесі жолы көлігіңізді механикке апарғаныңызда, «екі жақты сканер не істейді?» Дегеннің орнына. сіз ол көрсететін қате коды туралы ақпараттандырылған сұрақтар қоя аласыз.
Қызықты ақпараттың көбірек бөліктерін алу үшін көңіл-күйдесіз бе? Осы сияқты басқа мақалалар үшін біздің сайттың қалған бөлігін тексеріңіз. |
string | Біреудің «сол кітап менің өмірімді өзгертті» дегенін естідіңіз бе?
Осы жылдар ішінде өмірімді өзгерткен бірнеше кітап болды, бірақ біріншісі әлі есімде. Мен тоғыз жаста едім, мұғалімім «Se Ya Simon» кітабын сыныпқа дауыстап оқып берді. Бұл жасөспірім (Саймон) туралы кітап, оның бұлшықет дистрофиясы бар және ұзақ өмір сүрмейтінін қоспағанда, барлық жағынан қалыпты.
Ол менің тоғыз жасар дүниетанымымды өзгертті және мен айналамдағыларды қалай көрдім және оларға қалай қарадым.
Бұл маған кітапты балаларға дауыстап оқудың күшті екенін үйретті.
Шын мәнінде, бұл сауаттылықты дамыту үшін өте маңызды.
Бұл неге соншалықты маңызды? Қарап көрейік.
Оқушыларға дауыстап оқу сауаттылықты дамытатын 5 әдіс
1. Ол еркін оқуды үлгі етеді
Оқушыларға оқығанда, сіз тілді қалай оқу керектігін үлгі етесіз.
Үтір мен нүктеге тоқтайсыз. Сіз сұрақты немесе леп белгілерін оқығанда флексияны өзгертесіз. Сіз өзіңізге таныс емес сөздерді қалай өңдейтініңізді көрсетесіз. Басқаша айтқанда, сіз оқушыларыңызға олардың оқуына бағыт-бағдар беру үшін негіз бересіз.
2. Бұл сөздік үшін тамаша
Оқушылар оқуға қарағанда күрделірек тілді тыңдай алады. Дауыстап оқу қиын мәтіндерді қол жетімді етеді және оларға сөздік қоры мен тіл үлгілерінің кең ауқымын ашады.
Жаңа сөздердің мағынасын талқылауды тоқтату олардың жаңа білімін одан әрі бекітуге көмектеседі!
3. Ол студенттерді жаңа авторлармен, мәтіндермен және жанрлармен таныстырады
Кітапты мұқабасына қарап бағалай алмайсыз, бірақ бізде көбіміз солай!
Сыныпқа дауыстап оқудың тамаша жағы - сіз таңдаған олар өздері үшін таңдамаған нәрсе – және бұл оларға қажет нәрсе.
Оқушыларға қиындықтар мен әртүрлілік қажет. Олар басқа адамдарды, мәдениеттер мен қауымдастықтарды көріп, өздерімен байланыс жасай білуі керек. Кітаптар оларға әртүрлі кейіпкерлердің өздеріндегі бірдей қорқыныштарды, қызығушылықтарды және уайымдарды қалай жеңетінін көрсетеді.
4. Бұл сана мен эмпатияны қалыптастырады
Менің See Ya Саймонмен болған тәжірибем тамаша үлгі болып табылады: Тоғыз жасар балам әңгімені тыңдап отырып, мен оның құрдастарының Саймонға қалай қарағанын (немесе жаман қарым-қатынас жасағанын) естідім және мен шешім қабылдадым. болашақта ол сияқты адамдарға қалай қарайтыным туралы. (Қайырымдылық!)
Кітап оқушыларға бір нәрсені өз басынан өткермей-ақ түсінуге көмектеседі және олардың адамзат пен қоршаған әлем туралы түсініктерін қалыптастырады.
5. Бұл оқушылардың өздеріне деген көзқарасын өзгерте алады
Зерттеу сауаттылық, мектептегі үлгерім және өзін-өзі бағалау арасында тығыз байланыс бар екенін көрсетті.
Бұл қалай мүмкін? Сіз мұны өзіңіз де көрген боларсыз: оқудан артта қалған оқушылар әсерді жиі сезінеді. Қиындыққа ұшыраған оқырмандар өзін сәтсіздікке ұшыратып, оқуды үйренуге, тіпті мектепке баруға деген құлшынысын жоғалтуы мүмкін. Кейбіреулер тіпті сыныпта әрекет ете бастайды немесе өздеріне төмен үміт артады.
Дауыстап оқу арқылы сіз олардың сауаттылығын және мектепте табысқа жету мүмкіндіктерін арттырасыз. Оқырмандар (әсіресе қиын оқырмандар) әңгімелерді тыңдау арқылы сүюді үйренеді.
Сондықтан сұрақ туындайды – сіз осы тоқсанда өз сыныбыңызға не оқисыз?
Автор туралы
Кери - мұғалім, баспагер және байланыс маманы. Ол бастауыш және мектепке дейінгі білім беру саласында жұмыс істеді және қазір CSI Literacy үшін цифрлық коммуникацияларды басқарады. |
string | Жасөспірімдер, жасөспірімдер және олардың ата-аналары үшін салауатты тамақтану және тағамға қатысты мәселелер туралы біліңіз. Тақырыптарға салмақ, вегетариандық тамақтану және сүйек денсаулығы кіреді.
Дұрыс тамақтану әдеттері арқылы дененің оң имиджін қалыптастыру және сақтау туралы біліңіз.
Тамақтану және физикалық белсенділіктің маңыздылығы туралы жасөспірімдер мен жасөспірімдерге үйрететін ақпарат пен ойындарды табыңыз.< \>Балаларыңыз бен жасөспірімдеріңіз өсіп келе жатқанда дені сау болып қалуына көмектесетін кеңестер мен ресурстарды табыңыз.
Балалар мен жасөспірімдердің салмақ мәселесін қалай шешуге болатынын дұрыс нұсқаулар, интерактивті және дағдыларды дамыту құралдарының сілтемелері және т.б. арқылы түсініңіз. |
string | CNC өңдеу - әртүрлі өңдеу қолданбалары үшін қолданылатын жалпы термин. Бұл машинаның ең аз адам бақылауымен әртүрлі функцияларды орындауға мүмкіндік беретін машинаның бағдарламаланатын мүмкіндігін білдіреді. CNC өңдеу CNC басқарылатын станокты пайдаланатын құрамдас бөлікті жасау болғандықтан, ол субтрактивті өндіріс процестерінің кең ауқымын сипаттайды - дайын бөлшекті өндіру үшін материалдар қойма дайындамасынан немесе жолақтан алынады. Аризонадағы CNC станок цехымен CNC машиналарының әртүрлі түрлері әртүрлі CNC өңдеуді орындайды.
Процесс әртүрлі өнеркәсіптік салаларда, соның ішінде гидравлика, атыс қаруы, өнеркәсіптік, мұнай-газ, медициналық, аэроғарыштық, өнеркәсіптік және т.б. қолданылады.
- CNC токарлық станоктар және токарлық станоктар
CNC токарь және токарлық станоктардың сипаттамалары өңдеу кезінде материалдарды айналдыру мүмкіндігі болып табылады. Оның кескіш аспаптары айналмалы штанганың бойымен сызықты түрде беріледі. Ол қажетті диаметрге қол жеткізгенге дейін шеңбердің айналасындағы материалдарды алып тастауға мүмкіндік береді. CNC токарь станоктарының ішкі жиынтығы материал жолағы айналатын және машинаға бағыттаушы втулка арқылы осьтік сырғытатын CNC швейцариялық токарлық станоктар болып табылады.
- CNC плазмалық кесу машиналары
CNC плазмасы материалды кесу үшін қолданылады. Дегенмен, олардың жұмысы компьютермен басқарылатын жоғары қуатты плазмалық алауға негізделген. Плазмалық алаулар 50 000°F дейін жетеді, ол материалда кесінді жасау үшін дайындама арқылы ериді. Жұмыс кезінде кесілетін материал электр өткізгіш болуы керек. Олар өндірістік ортада және құрамдас бөліктерде әрлеу үшін өндірістік мүмкіндіктердің кең ауқымын қамтамасыз етеді. Қажетті нәтижені берудің оңтайлы әдісі дайындау уақытына, көлеміне, қажетті материалға, пайдалану ортасына және қажетті мүмкіндіктерге байланысты.
- CNC фрезерлік станоктары
CNC фрезерлік станоктар материал дайындамасын қозғалмайтын күйде ұстай отырып, кесу құралдарын айналдыра алады. . Олар әр түрлі пішіндерді, соның ішінде беттік фрезерлік мүмкіндіктерді және перифериялық фрезерлік мүмкіндіктерді шығарады. Олар әдетте әр түрлі мүмкіндіктері бар төртбұрышты немесе тікбұрышты пішінді құрамдастарды шығарады.
- CNC лазерлік машиналары
CNC лазерлік машиналарда материалдарды кесуге, кесуге немесе оюға арналған жоғары бағытталған лазер сәулесі бар үшкір маршрутизаторы бар. CNC лазерлік машиналары материалдарды қыздырып, олардың булануына немесе балқуына әкеліп, материалда кесінді жасайды. Материал парақ пішімінде болғанда, лазер сәулесі материалдың үстінен алға-артқа жылжып, дәл кесуді жасайды. Бұл процесс кәдімгі кескіш машиналарға қарағанда көбірек конструкциялар жасай алады және жиі қосымша өңдеу процестерін қажет етпейтін кесулерді жасай алады. Олар жиі өңделген құрамдас бөліктердің паркін жасауда қолданылады.
- CNC электрлік разряд машиналары
CNC электрлік разряд машиналары материалдарды қажетті пішінге манипуляциялау үшін жоғары басқарылатын электр ұшқындарын пайдаланады. Электрод сымының астына орналастырылған құрамдас бөлікпен машина сымнан электр разрядын шығаруға бағдарламаланған, ол 21000°F-қа дейінгі қарқынды жылуды шығарады. Қажетті пішінді немесе мүмкіндікті жасау үшін материал сұйықтықпен бөлінеді. Содан кейін қажетті мүмкіндікті немесе пішінді жасау үшін материал ерітіледі. Олар көбінесе құрамдас бөлікте дәл ұяшықты, микро саңылауларды, конустық немесе бұрышты мүмкіндіктерді және басқа да күрделірек мүмкіндіктерді жасау үшін қолданылады. Олар негізінен қажетті пішінді өңдеуге қиын материалдарда қолданылады.
Қорытынды CNC машиналарының әртүрлі түрлерімен жұмыс қажеттіліктеріңізге байланысты Аризонадағы CNC станоктар цехында қалауларыңызды алуға болады. Олар сіздің салаңызды сіздің күткеніңізден тыс өзгертетін құрамдас өнімдерді шығару үшін дәлдік шегін итермелейді. Олар қорғаныс зымырандары мен зымырандар үшін өте күрделі бөлшектерді өңдеуге бел байлады. |
string | Құралдар жинағы - бұл қауіпсіздік туралы өте қысқа бейресми әңгіме және ең жақсы тәжірибемен бөлісу. Әдетте орында (оқу бөлмесінде емес) және белгілі бір тақырып бойынша жеткізіледі. Бұл арнайы қауіпсіздік хабарламасы бар бағытталған және нақты көрсетілім. Жалпы мақсат – жұмыстың белгілі бір аспектісі туралы хабардарлықты арттыру. Нәтижелі оқыту тұрақты негізде жүргізілуі керек және апаттар/оқиғалар деңгейін төмендету және жобаларда денсаулық пен қоршаған ортаға зиян келтіруді азайту үшін өте маңызды. Хабарламаның қабылдануын және түсінілуін қамтамасыз ету үшін сабаққа қатысуды жазып алу керек, бұл кейін тақырыпқа қатысты мәселелерді бақылауға мүмкіндік береді.
Құралдар жинағының тиімді әңгімелерін қамтамасыз ету үшін барлық қызметкерлердің құралдар жинағы әңгімесіне қатысуын және қатысуын қамтамасыз ету керек. Жеткізілген материалды білу және түсіну де өте маңызды, сондықтан жақсы жеткізуді қамтамасыз етеді.
Жұмыс күшіне құралдар жинағымен сөйлесу кезінде есте сақтау керек негізгі мәселелер:
1). Ақпаратты дала әрекеттерімен тікелей байланыстырыңыз.
2). Хабарламаның анық және түсінікті екеніне көз жеткізіңіз.
3). Соңында сұрақ-жауап сессиясын қамтамасыз етіңіз.
4). Топтық өзара әрекеттесуді ынталандырыңыз, бірақ оларды жолда ұстаңыз.
5). Асықпа. Құралдар жинағымен сөйлесуге асықпаңыз.
6). Әрқашан олардың тікелей жетекшілерінің кім екенін анықтаңыз және барлық мәселелер басқаларға жеткізілмес бұрын бірінші кезекте олардың жетекшілерінен өтуі керек екенін түсіндіріңіз.
Құралдар жинағымен сөйлесу уақытты қажет етеді, өйткені жұмыс күшін жұмыс күні басталар алдында біреуді тыңдау үшін жинау ғана. өнімділігіне әсер етуі мүмкін. Демек, мақсат бейресми болу болып табылады және бақылаушылар жұмыс күшінің белгілі бір мүшелерін өз раундтары кезінде жинай алады. Бұл сонымен қатар әртүрлі саудаға бейімделген хабарламаларды жеткізуге мүмкіндік береді.
[vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=OPmoSq5vOLc” el_width=”80″ align=”center”]<\ >Сайт кеңсесінде орналасқан қызметкерлер үшін брифингтер Mosaic арқылы да шығарылуы мүмкін. Қосымша ашылғаннан кейін жүйе автоматты түрде жаңартылады. Даладағы жедел қызметкерлерге қатысты Mosaic электрондық пошта арқылы мобильді құрылғыларында сайтқа келмес бұрын брифингтер / құралдар жинағы туралы сөйлесуге мүмкіндік береді. Брифинг жеткізілгеннен кейін сабаққа қатысу олардың Смарт картасын мобильді құрылғыда сканерлеу арқылы жазылады
«ЕҚ, ҚТ және ҚОҚ реттеуші тәсілінің тиімділігі: құрылыс үлгісі – 2016 (RR1082)» деп аталатын Жақында жарияланған ЕҚ, ҚТ және ҚОҚ есебінде егжей-тегжейлі толық зерттеу жүргізілді 5000-нан астам учаске жұмысшылары арасында апат және денсаулық жағдайы туралы бірқатар сұрақтар қойылды. Белгілі бір сұрақтарды толығырақ анықтау үшін 2010 жылы құрылыста 500 жұмысшыға қосымша сауалнама жүргізілді. Менеджмент және жұмысшылардың қатысуы төңірегіндегі механизмдер тізімінен сайтта бір немесе бірнешеу болуы мүмкін респонденттерге ұсынылды, жауап беру деңгейлері әр түрлі. кезең келесідей болды:
- Қауіпсіздік бойынша тұрақты брифингтер/құралдар жинағы бойынша келіссөздер – 95%
- Қауіпсіздік туралы есеп беру жүйесі – 86%
- Қызметкердің H&S ұсыныстар схемасы – 51%
- Жұмыс күші қауіпсіздік өкілдері – 49%
- кәсіподақ емес, 8% TU
- Қауіпсіздік комитеті – 33%
- Ынталандыру / марапаттау схемасы – 12%
Жоғарыда келтірілген нәтижелер құралдар жинағы келіссөздерінің қаншалықты кең таралған және маңызды екенін көрсетеді. Заманауи дәуірде құрылыс алаңдарының қауіпсіз жұмыс істеуіне ықпал етеді, жұмысшылардың басым көпшілігі олардан денсаулық пен қауіпсіздіктің жоғары стандарттарын сақтау үшін жасалуын күтуде.
Мозаика күнделікті брифингтерді, құралдар жинағы сұхбаттарын түсіре алатын күрделі мобильді мүмкіндікті әзірледі. , қауіпсіздік ескертулері және сайттың басқа маңызды ақпараты және оны желіде сақтаңыз. Жұмыс күшінің жұмысшыларын да, кеңсе қызметкерлерін де оңай тамақтандыруға болады. Брифинг жеткізілгеннен кейін сабаққа қатысу олардың Смарт картасын мобильді құрылғыда сканерлеу арқылы жазылады, оны басшылық кейінірек есеп ретінде қарай алады. |
string | Жалпы авиацияда қауіпсіз ұшу үшін жергілікті қоршаған ортаның жағдайын егжей-тегжейлі білу өте маңызды. Көрнекі ұшу ережелері бойынша жұмыс істегенде, көру жағдай туралы хабардар болу үшін өте маңызды және объектілер назардан тыс қалуы мүмкін. Flarm сияқты техникалық шешімдер іздестірілді, бірақ олар тек ынтымақтастық негізінде жұмыс істейді: тиісті жабдықсыз кедергілер көрінбейді. Автономды автомобильдерге арналған сенсорларға деген сұраныс ішінара қуаттандырылған радиолокациялық технология саласындағы соңғы әзірлемелер қол жетімді жабдықтың өлшемі мен қуат тұтынуын жақсартты. Бүгінгі күні аппараттық құрал жағдайды білу үшін портативті бастапқы радар жүйесін құру үшін бар. Бұл мақалада жеңіл, арзан және қуатты тұтынуы аз болуы керек жалпыға арналған бірінші портативті бастапқы радарды құру жұмыстарының нәтижелері берілген. Бұл жұмыста басты назар осындай радиолокациялық жүйенің бағдарламалық жасақтамасына берілген. Радиолокациялық зондтаудың физикалық принциптері, сондай-ақ жағдайды хабардар ету үшін қажет ғылыми қадамдар сипатталған. Радарға арналған аппараттық және бағдарламалық қамтамасыз ету құрастырылған және тексерілген және осы сынақтардың нәтижелері ұсынылған. Ұшу тәжірибесі шағын төбедегі стационарлық радардан өтіп бара жатқан шағын ұшақпен орындалады. Радар ұшақты кемінде 3 шақырым қашықтыққа дейін анықтай алатыны анықталды. 3D локализациясы орындалады және радар анықтаған орын спутниктік навигация арқылы өлшенген әуе кемесінің орнынан орташа есеппен 46 метр қашықтықта болды, бұл радардан шамамен 1000 метр қашықтыққа қатысты. Орналасқан жерді бағалауды одан әрі жақсарту үшін бастапқы нәтижелерге төмен жиілікті сүзгіні қолдануға болады. Болашақ зерттеулер портативті радарды жұмыс кезінде қозғалысқа келтіруге бағытталады.
Саусақ ізі «Жалпы авиацияға арналған портативті негізгі радар» зерттеу тақырыптарына сүңгіңіз. Олар бірігіп бірегей саусақ ізін құрайды. |
string | Әртүрлі пішіндегі аккумуляторлар
EnerDel заманауи литий-ионды аккумуляторларды әзірлейді, өйткені инженерлер оларды бүгінгі гибридті және электрлі көліктер үшін қалай жаппай өндіруге болатынын анықтайды. Тимоти Слэпер, Ph.D. Экономикамыздан мұнайға тәуелділіктен арылу үшін автокөліктерден жанармай багын алып тастау қажет және батареялар негізінен сол газ цистерналарын алмастыратыны анық. Алайда, бұл батареялардың түрі мен көзі ашық сұрақ болып қала береді. Америка Құрама Штаттары қазір мұнай импортына тәуелді болғандай, Азиядан аккумулятор импорттауға тәуелді бола ма? EnerDel мұның болмайтынына көз жеткізуді мақсат етеді, өйткені ол автомобиль қолданбалары үшін жетілдірілген литий-ионды аккумуляторларды жобалайды және шығарады. Ener1 еншілес кәсіпорны, EnerDel коммерциялық ауқымдағы автомобильдік литий-ионды аккумулятор жүйелерін шығаратын жалғыз АҚШ өндірушісі. Компания Ener1 Delphi корпорациясының литий-ионды батарея операцияларын сатып алған кезде пайда болды. Оның мақсаты: гибридті электрлі көліктер (HEV) және қосылатын гибридтер (PHEV) арқылы жұмыс істеу үшін қажетті бензинді азайту арқылы немесе толығымен электрлік көліктермен (EV) бензинге деген қажеттілікті толығымен жою арқылы автокөліктерді қуаттандыру үшін бензин қажеттілігін болдырмау. . Күніне 15-20 минуттың ішінде зарядталатын соңғы көліктің мақсаты жылдам зарядтау станциялары болған жағдайда көз алдында. Америка Құрама Штаттарындағы литий-ионды (Li-ion) аккумуляторлар өндірісінің көпшілігі үлкен көлемді аккумулятор жинақтарын құрастырумен шектеледі. Бұл өндірушілер өздерінің аккумуляторларын Азиядан импорттайды, оларды үлкен қораптарға жинайды, содан кейін батарея жинақтарын көлікке біріктіру үшін бағдарламалық құрал мен электрониканы бейімдейді. EnerDel, керісінше, Америка Құрама Штаттарында өндірілген құрамдас бөліктері бар толық біріктірілген электр қуаты жүйелерін ұсынады. Желтоқсан айының аяғында қарлы таңертең мен АҚШ-тың автомобиль өнеркәсібінің мұнайдан электр қуатына қалай ауысатынын көру үшін Индианаполистің солтүстігінде орналасқан EnerDel компаниясының екі зауытында болдым. Мен келген кезде Деррик Бак мені сутегі-электр гибридті көлігінің прототипімен қарсы алды. Көлік ескі үлгідегі бензин сорғысын еске түсіретін, іштен жанатын қозғалтқыштың алғашқы күндерінен бергі ретсіз, жіңішке иконды, бір жағында шлангісі бар стендтің жанында отырды. Бұл жағдайда шланг - жоғары вольтты электр сымы. «Ол зарядтау станциясының көмегімен біз бұл көлікті шамамен 18 минутта зарядтай аламыз», - дейді Бак, аккумуляторлық жүйені біріктіру директоры. Төртінші буындағы автоинженер Бак Пердю университетінде машина жасау технологиясы бакалавры дәрежесіне ие. Мен сол күні кездестіретін басқа екі инженер сияқты, ол автомобиль өнеркәсібінде ондаған жылдар бойы тәжірибесі бар Хузиер. Бак маған HEV құрылғыларының бұрынғы үлгілерінде қолданылған никель-металл гидридті (NiMH) батареяларынан ерекшеленетін EnerDel компаниясының литий-ионды батареялар жинағына шолу жасады. Ли-ион бірнеше себептер бойынша таңдалды. Литий - ең жеңіл металдың үшінші және ең жеңіл элементі. Ол жоғары қуат пен қуат тығыздығын қамтамасыз етеді. Соңғы екі онжылдықта литий-ионды аккумулятордың дамуы ұялы телефон индустриясында төңкеріс жасады. Өлшемдері мен құны айтарлықтай кішірек болмаса, кең таралған ұялы телефонның кең таралуы екіталай. Қақпаның сыртында өнімнің дизайнын, мүмкіндіктерін және өндірісін ажырату қиын екені анық болды. «Біз жоғары өнімділік, ұзақ қызмет ету және қауіпсіздік үшін призматикалық жасуша дизайнымен және жинақтау архитектурасымен арнайы қолданбаларға арналған бірнеше химияны біріктіреміз», - деп түсіндіреді Бак. «Біз тек жақсырақ энергия тығыздығын алып қана қоймаймыз, сонымен қатар бұл көлік батареялары қауіпсіздік пен сенімділік жағынан жоғарырақ». EnerDel химияларына тұрақтылығымен ерекшеленетін литий марганец оксидінің катодтары және литий-ионды аккумуляторларда пайда болған жылу проблемаларын жеңілдететін литий титанат анодтары кіреді. Батареялар температураның кең диапазонында да сенімді жұмыс істей алады және -30C дейін төмен жұмыс істей алады. Компьютерлік және электрондық аппараттық және бағдарламалық қамтамасыз етумен біріктірілген литий-ионды химия жылдам үдетуге, регенеративті тежеуге, яғни тежеу энергиясын көліктің аккумуляторына қайтаруға және ұзағырақ диапазонға қабілетті. Химияны, аппараттық құралды және бағдарламалық құралды реттеу сонымен қатар өндірушіге арнайы қолданбалар үшін батареялар жасау икемділігін қамтамасыз етеді. Электромобильдер үшін энергия қажеттілігі бір өлшемге сәйкес келмейді. HEV ұяшықтары қуатқа назар аударады, бұл өте жоғары разряд сыйымдылығын қамтамасыз етеді, 50 C-ден астам үздіксіз разрядтауға болады (бір минуттан астам уақыт ішінде бүкіл батарея зарядсызданады дегенді білдіреді). Екінші жағынан, EV ұяшықтары жақсы қуат сипаттамаларымен біріктірілген ұзақ диапазон үшін жоғары энергия тығыздығын ұсынады. Батареялар химиясындағы жетістіктерге қоса, EnerDel ұяшықтары көбіміз ойыншықтарымызға үйренген цилиндрлік пішіннен айырмашылығы призматикалық дизайнға ие. Инженер емес болғандықтан, мен EnerDel-ге барар алдында призматикалық дизайн нені білдіретінін түсінбедім, бірақ негізгі идея батареяның ішкі бөліктерін орап, цилиндрге салудың орнына, олар карталар палубасы сияқты жинақталған. және фольга тәрізді дорбаға салыңыз. Тегіс ұяшық екі себеп бойынша маңызды: энергия тығыздығы — цилиндрлер арасындағы кеңістік батарея жинағы көлемінің шамамен 20 пайызын тұтынуы мүмкін — және жылуды тарататын бетінің ауданы. Сонымен қатар, пішін тасымалдау көлемін азайтады, құрастыруды жеңілдетеді және автомобильдегі салқындату опцияларының санын арттырады. Бак мені аккумуляторлық жүйелерді біріктіру инженерия бөлімінің менеджері Лиза Максимен таныстырды, ол маған құрастыру зауытының экскурсиясын ұсынады. Макси Индианаполистегі Пурдю университетінің Инженерлік және технологиялар мектебінде машина жасау технологиясы бойынша бакалавр дәрежесін және Мэрион колледжінде MBA дәрежесін алды. Бак сияқты ол да автоөнеркәсіпте үлкен тәжірибемен жабдықталған. Зауытты араламас бұрын әңгіме компанияның стратегиясы мен өндірістік процестеріне ауысты. Бак EnerDel батареясына деген ынта-ықыласын және жатырдан қабірге дейінгі дизайнға деген құлшынысын сақтай алмады, өйткені ол аккумуляторлық жүйені біріктіру жөніндегі директор болғандықтан таңқаларлық емес. Дегенмен, барлық EnerDel инженерлері өздерін аккумулятордың көлікпен байланысуына және аккумулятордың өнімділігін бақылауға мүмкіндік беретін қолданбалы, толық интеграцияланған аппараттық және бағдарламалық қамтамасыз ету жүйесін шығаратын жалғыз американдық фирма болмаса да, санаулы фирмалардың бірі ретінде мақтанады. әрбір жеке ұяшық және жалпы бума. EnerDel өнімінің стратегиясы батареяның бүкіл қызмет ету циклін қамтиды: батареяларға қалай қызмет көрсетілетінін, ауыстырылатынын және қайта пайдаланатыны, сондай-ақ ұяшықтардың ыдырауы және олардың материалдарының қайта өңделуі. Батарея жинағының модульдік дизайны қиындық тудыратын ұяшықтарды жылдам анықтауға және ауыстыруға мүмкіндік береді. Қызмет көрсету маманы ауыстыруды қажет ететін қосалқы буманы (ондаған ұяшықтары бар) анықтайды, оны ажыратады, суырып алады және жаңасымен ауыстырады. Бүкіл процесс шамамен 15 минутты алады. Содан кейін ол ақаулы ұяшықты жөндеу немесе ауыстыру үшін құралдар жинағы өлшеміндегі қосалқы буманы EnerDel-ге жібереді. Ақырында, батарея өнімділігі жасына қарай төмендейді. Ескірген аккумуляторларда автомобильді жеделдету үшін C жылдамдығы болмауы мүмкін, бірақ бастапқыда көрсетілген қуаттың 80 пайызын ұстап тұру мүмкіндігін стационарлық қолданбалар үшін пайдалануға болады. Мысалы, батареяны электр желісіндегі ең жоғары жүктемелер үшін электр қуатын сақтау үшін пайдалануға болады. Басқаша айтқанда, аккумуляторлар болашақтың смарт желісін электр энергиясына сұраныс пен өндіруді тегістеуге мүмкіндік береді. Ескі батареялардың үлкен банктері жел электр станциялары өндіретін электр энергиясын кейінірек пайдалану үшін сақтай алады. Үй шаруашылықтары электр энергиясы арзандағанда электр желісінен тартып алу және электр энергиясы қымбаттаған кезде разрядтау үшін бірнеше блоктан тұратын кішірек банканы пайдалана алады - зығыр шкафтан үлкен емес. Масштабтың сұрағы
Осы қондырғы осы батарея жинағының қаншасын шығара алады? Бұл олардың EV немесе HEV бірліктеріне байланысты, деп жауап береді Бак. Аптасына алты күн екі ауысыммен жұмыс істейтін қазіргі қондырғы жылына шамамен 16 000 EV пакетін шығара алады, егер олар HEV қолданбаларына арналған болса, екі есе көп. HEV құрылғыларында толық электр қуатына қойылатын талаптар жоқ. Мен қысқаша есептеулер жасадым: егер Toyota 2008 жылы Құрама Штаттарда шамамен 160 000 Prius бірлігін сатса, бұл Индианаполистегі EnerDel зауыттарынан 10 есе үлкен нысандарды білдіреді, егер EnerDel жалғыз көз болса. Обама әкімшілігінің 2015 жылға қарай жолда бір миллион толық электрлік көлік шығару мақсатына жету үшін аккумуляторлық жинақ бірліктерінің санын көбейту мүмкіндігін қарастыру ақылға қонымды емес. EnerDel және бутиктік материалдармен қамтамасыз ететін фирмалар мұны қалай орындайды? бұл сұраныс? Батарея өндірісі көп орынды қажет етеді; Индианаполистегі зауыттардың жалпы шаршы метрі 127 000. Ол сондай-ақ көптеген күрделі, фантастикалық қымбат және жоғары меншікті капиталды жабдықты қажет етеді. Бағдарламаларды басқару және батареяларды басқару жүйелерін әзірлеу жөніндегі директоры Шон Хендрикс өндірістік қуат мәселесін де қозғады. Хендрикс - тағы бір Пурдю түлегі, электротехника бакалавры және автомобиль жасау тәжірибесі бар. EnerDel әлі де аккумулятордың химиясын өзгертіп жатыр - оларда өндірістік үлгілерді прототиптерден бөлек ұстау үшін ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстарға арналған жеке өндірістік зертханасы бар, бірақ өндірістік инженерия және жоғары көлемді өндіріс басты қиындықтар болып көрінеді. Федералды үкімет осы мәселелерді шешуге көмектесу үшін кірісті. EnerDel, Индианадағы бірнеше басқа компаниялармен және округ бойынша ондаған компаниялармен бірге жақында ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстарға және «жасыл көліктерді» өндіруге арналған өндірістік қуаттылықты арттыруға федералды гранттар берілді. Бастапқы зерттеулер мен ғылымға бағытталған көптеген федералды ҒЗТКЖ гранттарынан айырмашылығы, бұл қорлар EnerDel-ге жоғары көлемді өндіріске көшуге мүмкіндік береді. Мен Hendrix-тен EnerDel және басқа да озық автомобиль компаниялары үшін бұл ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық қаржыландыру қытайлық аккумулятор өндірушілерінің қаупін жеңу үшін жеткілікті ме деп сұрадым. Ол «қауіптің» дұрыс термин екеніне сенімді емес еді, бірақ Қытай үкіметі жасыл технологиялар үшін ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстарға көп ақша жұмсағанын және жасыл технологияның келесі ұрпағын оқытатын «академиялықтарды дайындауға» айтарлықтай ресурстар жұмсағанын атап өтті. инженерлер мен ғалымдар. Америка Құрама Штаттарындағы өндірушілер сияқты, Қытайда да дәлелденген технологияларды жаппай коммерцияландыруға алу мәселесі тұр. Hendrix-пен сөйлескеннен кейін көп ұзамай мен 16 000 EV үшін аккумулятор жинақтарын шығара алатын өндіріс процесі мен қондырғыларды көрдім және барлық көлік аккумуляторларын өндірушілердің әлдеқайда үлкен көлемде шығаруға тап болатын қиындықтарын жақсырақ түсіндім. Деррик Бак маған ұяшық шығаратын зауытты аралап көрді, ал Лиза Макси құрастыру қондырғысын аралап шықты. Өндіріс процесі |
string | Осы қондырғы осы батарея жинағының қаншасын шығара алады? Бұл олардың EV немесе HEV бірліктеріне байланысты, деп жауап береді Бак. Аптасына алты күн екі ауысыммен жұмыс істейтін қазіргі қондырғы жылына шамамен 16 000 EV пакетін шығара алады, егер олар HEV қолданбаларына арналған болса, екі есе көп. HEV құрылғыларында толық электр қуатына қойылатын талаптар жоқ. Мен қысқаша есептеулер жасадым: егер Toyota 2008 жылы Құрама Штаттарда шамамен 160 000 Prius бірлігін сатса, бұл Индианаполистегі EnerDel зауыттарынан 10 есе үлкен нысандарды білдіреді, егер EnerDel жалғыз көз болса. Обама әкімшілігінің 2015 жылға қарай жолда бір миллион толық электрлік көлік шығару мақсатына жету үшін аккумуляторлық жинақ бірліктерінің санын көбейту мүмкіндігін қарастыру ақылға қонымды емес. EnerDel және бутиктік материалдармен қамтамасыз ететін фирмалар мұны қалай орындайды? бұл сұраныс? Батарея өндірісі көп орынды қажет етеді; Индианаполистегі зауыттардың жалпы шаршы метрі 127 000. Ол сондай-ақ көптеген күрделі, фантастикалық қымбат және жоғары меншікті капиталды жабдықты қажет етеді. Бағдарламаларды басқару және батареяларды басқару жүйелерін әзірлеу жөніндегі директоры Шон Хендрикс өндірістік қуат мәселесін де қозғады. Хендрикс - тағы бір Пурдю түлегі, электротехника бакалавры және автомобиль жасау тәжірибесі бар. EnerDel әлі де аккумулятордың химиясын өзгертіп жатыр - оларда өндірістік үлгілерді прототиптерден бөлек ұстау үшін ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстарға арналған жеке өндірістік зертханасы бар, бірақ өндірістік инженерия және жоғары көлемді өндіріс басты қиындықтар болып көрінеді. Федералды үкімет осы мәселелерді шешуге көмектесу үшін кірісті. EnerDel, Индианадағы бірнеше басқа компаниялармен және округ бойынша ондаған компаниялармен бірге жақында ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстарға және «жасыл көліктерді» өндіруге арналған өндірістік қуаттылықты арттыруға федералды гранттар берілді. Бастапқы зерттеулер мен ғылымға бағытталған көптеген федералды ҒЗТКЖ гранттарынан айырмашылығы, бұл қорлар EnerDel-ге жоғары көлемді өндіріске көшуге мүмкіндік береді. Мен Hendrix-тен EnerDel және басқа да озық автомобиль компаниялары үшін бұл ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық қаржыландыру қытайлық аккумулятор өндірушілерінің қаупін жеңу үшін жеткілікті ме деп сұрадым. Ол «қауіптің» дұрыс термин екеніне сенімді емес еді, бірақ Қытай үкіметі жасыл технологиялар үшін ғылыми-зерттеу және тәжірибелік-конструкторлық жұмыстарға көп ақша жұмсағанын және жасыл технологияның келесі ұрпағын оқытатын «академиялықтарды дайындауға» айтарлықтай ресурстар жұмсағанын атап өтті. инженерлер мен ғалымдар. Америка Құрама Штаттарындағы өндірушілер сияқты, Қытайда да дәлелденген технологияларды жаппай коммерцияландыруға алу мәселесі тұр. Hendrix-пен сөйлескеннен кейін көп ұзамай мен 16 000 EV үшін аккумулятор жинақтарын шығара алатын өндіріс процесі мен қондырғыларды көрдім және барлық көлік аккумуляторларын өндірушілердің әлдеқайда үлкен көлемде шығаруға тап болатын қиындықтарын жақсырақ түсіндім. Деррик Бак маған ұяшық шығаратын зауытты аралап көрді, ал Лиза Макси құрастыру қондырғысын аралап шықты. Өндіріс процесі
Батареялардың құрылыс блоктары, ұяшықтардың ішкі бөліктері құрылыс пластиналары ретінде жақсырақ сипатталған. Қадамдардың бірінші сериясы алюминийден немесе мыстан жасалған жұқа фольганы (ас үй тартпасындағы фольгадан әлдеқайда жұқа) және катодтарға арналған марганец немесе аралас оксидтер сияқты әртүрлі белсенді материалдармен біріктіреді. Араластыру бөлмесінде фольгаға жабынды дайындауға арналған кең ауқымды Home Depot бояу араластырғыш машинасы бар. Химиялық суспензия қалың қара бояуға ұқсайды. Бұл бояу, жақсырақ термин қажет болса, мыс немесе алюминий фольгаларына «шашылады» - қолдану механизмі өте құпия болып табылады. Содан кейін фольга бояуды фольгаға пісіретін туннель тәрізді ұзын кептіру машинасынан өтеді. Осыдан кейін келесі қадамдар сериясы арнайы қапталған фольганы батарея электродтарына айналдырады. Фольгадағы материалдың мінсіз тегіс болуын қамтамасыз ету үшін фольга екі үлкен, дәл роликтің арасына шығарылмаған және қысылған. (Жаңа көзге көрінбейтін ең кішкентай соққы, парақтар қабаттасып жатқанда, батареяны қысқартуы мүмкін.) Дәлдік машиналар электродтарды стационарлық бланк өлшеміндей, бірақ қалыңдығы қағаздың жартысы сияқты парақтарға кеседі. Сол жерден электродтар өте таза, тым құрғақ ортада жиналады. Келесі қадамдар сериясы электродтарды батарея ұяшықтарына жинайды. Автоматтандырылған жинақтау машиналары анодты, катодты және өте жұқа полимерлі сепараторды алып, оларды қатарға қосады. Содан кейін анод/катодты сэндвич металл, күміс қапшыққа салынып, үш жиегі герметикалық түрде жабылады. Өндірістің соңғы сатысы ұяшықты электролитпен толтырады және ұяшықтың соңғы жағын тығыздайды. Аяқталған ұяшықтың қалыңдығы шамамен дюймнің төрттен бір бөлігін құрайды. Батарея жинақтарына жинамас бұрын ұяшықтар сыналады. Құрастыру бөлмесінен шыққаннан кейін жасушалар түзілу процесі деп аталатын бірінші рет зарядталады, содан кейін жасушалар қартаяды. Тек қартаю арқылы жасушалардың барлық сипаттамаларға сәйкес келетінін анықтау үшін бақылауға болады. Ұяшықтар соңғы сапа тексеруінен өткеннен кейін, олар көлікті қуаттайтын пакеттерге жинауға дайын. Көлік құралының аккумуляторлық жинақтары он шақты ұяшықтардың модульдерінен жасалған қосалқы пакеттерден жасалған. Тегіс ұяшықтар модульдерге жинақталған, ал олар өз кезегінде қосалқы пакеттерге жиналады. Көлік құралының қуат қажеттілігіне байланысты, соңғы батарея корпусы бірнеше қосалқы пакеттерден немесе көптен тұруы мүмкін. Толығымен электрлік көліктер жоғарырақ C-ставкаларын талап етеді, сондықтан гибрид ретінде қосалқы пакеттер саны екі есе көп қажет. Мен барған кезде EV-ге арналған алты қосалқы аккумулятор корпусы цехта басым болды. Қосалқы пакеттер соңғы корпуста топтастырылғандықтан, ұяшықтардың денсаулығы мен күйін бақылайтын және батареяларды көліктің қуат талаптарымен біріктіретін электрондық аппараттық және бағдарламалық құрал да орнатылған. Толық аккумулятор пакетінің модульдік сипаты өндіруші үшін де, тұтынушы үшін де бірнеше артықшылықтарға ие. Өндіріс жағынан қосалқы пакетке арналған кернеу жеткілікті төмен, сондықтан құрастырудың соңғы кезеңіне дейін техниктер үшін жоғары вольтты беріліс қажет емес. Тұтынушы үшін ұяшық бұзылған жағдайда қосалқы пакетті бірнеше минут ішінде алып тастауға және ауыстыруға болады. Сонымен қатар, салмағы 600 фунт болатын толық дәнекерленген аккумулятор жинағына қарағанда, 80 фунттық қосалқы пакетті диагностика және жөндеу үшін зауытқа қайтару оңайырақ. EVs және HEVs нарыққа жеткілікті түрде енгеннен кейін және EnerDel жыл сайынғы жыл сайынғы сатылымдардағы миллион немесе одан да көп көліктерді қамтамасыз ету үшін өндірісті арттырғаннан кейін ұяшық өндірісі мен батареялар жинағын географиялық тұрғыдан бөлуге болады. Мен бұл туралы EnerDel командасымен талқыламасам да, ұяшықтар Индианада шығарылатын уақытты болжай алдым, содан кейін көлік құрастырушысы мен тұтынушыға жақын құрастыру қондырғыларына барар жолда ескіретін болдым. Сонда мен сұрадым, электромобильді өлтірген кім? Хендрикс күлді де: «Бұл маңызды емес. Ең бастысы, 1990-шы жылдардағы электромобильдерге алғашқы шабуыл болмаса, аккумулятор технологиясы бүгінгідей дамымас еді. Бізде бұл жобада жұмыс істеген бірнеше адамдар бар. Олар пионер болды.»
Содан кейін Хендрикс сыйымдылықты кеңейту үшін тартылатын дарындылар қорын кім құрайтыны туралы, атап айтқанда батарея технологиясы бойынша білімі немесе тәжірибесі бар кез келген адам туралы айтты. «Автоөнеркәсіп тәжірибесі ең жақсы. Хузиер ретінде мен аймақтық жұмысқа алғым келеді, бірақ талант жаһандық». Содан кейін ол EnerDel-тің штаттағы Пурдю, Роуз-Хулман және Индиана университеті-Пурдю университеті Индианаполис (IUPUI) сияқты университеттермен қарым-қатынасы және инженерлік оқу бағдарламасын түрленіп жатқан саланың қажеттіліктері үшін қалай өзгертуге болатыны туралы айтты. «Біз бұл түлектер алғашқы күнінде-ақ озық батареяларда жұмыс істеуге дайын болғанын қалаймыз.»
Сонымен қатар Бак олар инженерлік таланттарды ғаламдық деңгейде іздеу керек дейді. «Азиялықтардың қанында батарея технологиясы бар». Мен өтіп бара жатқан кабиналарда ілулі тұрған атауларға сүйене отырып, EnerDel батарея технологиясын құюда. «Бұл инженерлік бөлім бе?» Мен сұрадым. Бак ынтамен жауап берді: «Иә. Мұнда әртүрлілік көп.»
Түпнұсқа электромобиль GM компаниясының EV1 құрастырушылары мен инженерлері EnerDel ұжымының ынта-жігеріне ие болды ма, мен білмеймін. Бірақ егер олар өздерінің құлшынысын төге алса, бұл автомобиль өнеркәсібін өте ұзақ уақытқа қуаттайды. Тимоти Слэпер, Ph.D. Келли бизнес мектебінің Индиана бизнес зерттеу орталығының экономикалық талдау директоры,
EnerDel және оның литий-ионды батарея технологиясы туралы көбірек білу үшін www.ener1.com сайтына кіріңіз. Жасанды интеллектпен қаруланған роботтар ластану, қауіпсіздік және жұмыс күші мәселелерін шешу үшін қайта өңдеу қондырғыларында жұмыс істейді
Штаб-пәтері Теннесси штатындағы Ок-Риджде орналасқан, Process Engineering Associates инженерлік фирмасы бір пәнге маманданған, бірақ олар оны жобалардың көптеген түрлеріне қолданады. бүкіл әлемде
Солтүстік Каролина мемлекеттік университетіндегі FREEDM жүйелер орталығының инженерлері электр желісін сенімдірек етуге және жел мен күн сияқты жаңартылатын энергияны жеңілдетуге уәде беретін қатты күйдегі трансформаторларды жасауда
Ескі бөгеттер жойылуда экологиялық және қауіпсіздік себептері бойынша бүкіл ел бойынша. Массачусетс штатында Жоғарғы Робертс шалғындық су қоймасының бөгетін жою жобасының тарихы инженерлердің қиындықтары мен мүмкіндіктерін көрсетеді. Инженер-механиктер байламдарды сипаттайтын есептеу үлгілерін жасау арқылы тізе жарақаттарына көмектеседі. |
string | Солтүстік Корея мен АҚШ арасындағы қақтығыс 1948 жылы Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде басталған. Сеулдегі Йонсей университетінің профессоры: «Корея ұмытылған соғыс деп аталады, ал ұмытылған нәрсенің бір бөлігі Солтүстік Корея халқына жауған мүлде күйреу мен қирау», - деді. Корей түбегін алғашында Жапония оккупациялаған, кейіннен Кеңес Одағы Екінші дүниежүзілік соғыстың соңында коммунистер қолдайтын солтүстікке және Америка қолдайтын оңтүстікке екіге бөлінді.
Солтүстік Корея мен АҚШ содан бері қақтығысуда. Корея соғысында АҚШ қолдаған Оңтүстік Корея. Соғыс кезінде АҚШ Солтүстік Кореяға 635 000 тонна бомба тастады, 32 557 тонна напалманы есепке алмағанда, қырғынға, сонымен қатар су электр және суару бөгеттерінің қирауына, егістік жерлерді су басып, егіннің жойылуына әкелді. Солтүстік Кореяның бүкіл халқының он пайызы соғыстың соңына қарай не өлді, не жарақат алды немесе хабар-ошарсыз кетті.
Содан бері Солтүстік Корея соғыс психикасымен өмір сүреді және бұл антиамерикандық насихат соғыс уақытындағы насихат болып табылады. Солтүстік кореялық балаларды ерте жастан бастап Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде жаппай өлтірген «қуыр американдық қасқырлар» туралы үйретеді. АҚШ өз ізін жасыруға тырысты, бірақ Солтүстік Корея американдықтардың көпшілігі ұмытқан (немесе ешқашан білмеген), Корей соғысының қатыгез соғыс болғанын өте жақсы есте сақтайды.
Ким отбасы Солтүстік Кореяны жетпіс жыл бойы басқарып келеді. . Мұның бәрі Кеңес өкіметі Ким Ир Сенді басшылыққа тағайындаған кезде басталды. Ким Ир Сен 1948-1994 жылдар аралығында билікте болды.Ол құрметке ие болды. Еліміздің түкпір-түкпірінде «Ұлы Көшбасшы» мен «Мәңгілік Президентті» жырлайтын ескерткіштер бар. Ким Ир Сеннің табынушылық тұлғасы Кеңес Одағының Оңтүстік Кореяға басып кіруін басқарған кезде, Корей соғысының таңы басталған кезде тамыр жайды.
Ким II Сен 1994 жылы қайтыс болғаннан бері оның ұлы мен немересі Ким Чен Ир, Ким Чен Ун өз мұрасын жалғастырып, елді дәл өзі сияқты басқаруды мақсат етті. Ким Чен Ын атасы сияқты басқаруға тырысады, мысалы, мемлекеттік айыптау және диктатура арқылы. Кейбіреулер Ким Чен Ынды отбасының аман қалуын қамтамасыз ету үшін қисынсыз әрекеттерге баратын «жынды семіз бала» деп атайды.
Көптеген реформаларына қарамастан, NKKorea әлі де әлемнің басқа елдерінен әлдеқайда артта қалды. Ол 230 елдің ішінде ең кедей елдердің индексінде 215-ші орында. Солтүстік Корея сауда серіктесі ретінде Қытайға ғана тәуелді, оның ақшасының көп бөлігі көмір экспортынан түседі.
Солтүстік Корея көптеген жылдар бойы жауларынан қорғану үшін ядролық қару жасауға тырысты, өйткені Солтүстік Кореяда жоқ. тамаша достар. Ким жанұясы мүмкіндігінше өз күшін сақтап қалғысы келеді, ал ядролық қарулар мұны жасайды. Ал енді Солтүстік Кореяда АҚШ-тың Чикаго, Нью-Йорк, Вашингтон сияқты ірі қалаларын ядролық қарумен соғуға қабілетті құрлықаралық баллистикалық зымыраны бар. қабілетті - ол жүзеге асырған «сынақ» туралы көп айтылған негізінде - Америка Құрама Штаттарының шығыс теңіз жағалауына жете алатын ұзақ қашықтықтағы зымырандарды атуға қабілетті. Осы ядролық ерлікпен Солтүстік Корея мен Америка Құрама Штаттары арасындағы шиеленіс, сөзсіз, айтарлықтай өсті.
Егер Солтүстік Корея Оңтүстік Корея мен Жапонияға ядролық бомбалар жасаса, онда бұл жерде орналасқан американдық әскерлер осал болады. Оңтүстік Кореяда 25 000 американдық сарбаз бар. Америка Құрама Штаттары өз сарбаздарын белгілі бір зымырандық соққылардан қорғау үшін Оңтүстік Кореяда Терминал Жоғары биіктік аймағы қорғанысын (THAAD) орналастыру туралы шешім қабылдады, сондықтан Америка Жапониямен зымырандарды ұстап тұру сынақтарын өткізеді.
Бірақ ядролық және зымырандық қарулар күшіне енген кезде. бағдарламаларға назар аударылады, Солтүстік Кореяның кәдімгі қару-жарақ арсеналынан, соның ішінде әлемдегі ең үлкен артиллериялық күштен айтарлықтай бағаланбаған қауіп туындайды. Үшінші қауіп Солтүстік Кореяның Оңтүстік Кореяға жасаған соққысының әсерін күшейте алатын елдің элиталық арнайы операциялық күштерінен келеді.
Дональд Трамптың қызметке кірісуі, әрине, бұл қақтығысты реттеуге көмектескен жоқ, керісінше, отқа көбірек май құйды. . Ким Чен Ын Америка Құрама Штаттарына ядролық қаруды ұшыру туралы бірнеше мәлімдеме жасады. Дональд Трамптың президенттігі кезінде Америка Құрама Штаттары Солтүстік Кореяның әуе шабуылдарынан қорғау үшін ядролық қуатын арттыру үшін миллиардтаған доллар инвестициялады. Ал Қытай бұл дауды мүмкіндігінше тезірек дипломатиялық жолмен шешуге тырысуда.
Солтүстік Корея өзінің ядролық қаруын сынақтан өткізгенімен, ол әлі де толық ауқымды әскери қатысудан алыс. Солтүстік Корея әскерінің мүмкіндіктері мен дайындығын ескере отырып, кез келген соғыс, егер ол басталса, Оңтүстік Корея үшін жойқын зардаптарға әкелуі мүмкін. Оңтүстік Корея астанасы Сеул Солтүстік Кореяның жаппай артиллериясының ауқымында.
Әрине, Солтүстік Корея бастапқыда әскери артықшылыққа ие болуы мүмкін, бірақ Америка Құрама Штаттары мен оның одақтастарының әскери күшін ескере отырып, Солтүстік Корея сөзсіз дерлік. жоғалтады. Бірақ Солтүстік Кореяда да, Оңтүстік Кореяда да қирау деңгейі орасан зор болар еді.
Бұл мәселені шешудің ең жақсы жолы Солтүстік Корея өзінің ядролық бағдарламасынан бас тартуға келіскен жағдайда ғана. Бірақ бұл ешқашан болмайды. АҚШ әлі де Солтүстік Кореяның АҚШ-қа соққы бере алатын ядролық қаруы бар екендігімен келісе алады. Бұл да болмайтын шығар. Оңай жол жоқ және бұл жағдай екі жақтың президенттері мен білікті ұлттық қауіпсіздік қызметкерлерін абдырап қалды. Мемлекеттік хатшы Рекс Тиллерсон, Қорғаныс министрі Джеймс Мэттис және Ұлттық барлау директоры Дэн Коатс сәуір айының соңында жасаған бірлескен мәлімдемеге сәйкес, Трамп әкімшілігінің қазіргі көзқарасы «Солтүстік Кореяға өзінің ядролық, баллистикалық зымыранын бөлшектеуге қысым жасау. және экономикалық санкцияларды қатайту және одақтастарымызбен және аймақтық серіктестерімізбен дипломатиялық шараларды қолдану арқылы таралу бағдарламалары.»
NPR-ге берген сұхбатында Тиллерсон мұны келіссөздер арқылы «денуклеарсыздандырылған Солтүстік Корея» мақсаты екенін айтты. келісім. Олар мұны бұрын қолданып көрді, бірақ ол әлі жұмыс істемеді. Бұл Обама әкімшілігінің соңғы сегіз жыл бойы жүргізген саясаты, бірақ нәтиже болмады. Шынында да, Америка және басқалар 1985 жылдан бері Солтүстік Кореямен келіссөздер арқылы қандай да бір келісімге келуге тырысуда.
Трамп әкімшілігінің стратегиясы дипломатиялық шешімге әкеледі деген үміт бар. Егер бұл нәтиже бермесе, Солтүстік Кореяда әлі де АҚШ-қа соққы беретін ядролық қару бар. Содан кейін үстелде қол жетімді болып көрінетін жалғыз нұсқа - Солтүстік Кореяның ядролық нысандарына бағытталған әскери соққы. Ашық сөзбен айтқанда, бұл соғыс дегенді білдіреді. |
string | Ақ үй мен бүкіл елдегі қала шенеуніктері көшіру дағдарысын болдырмау үшін күресуде
Ақ үй мен бүкіл ел бойынша қала шенеуніктері көшіру дағдарысын болдырмау үшін күресуде.
Ауруларды бақылау орталықтары тұрғын үйді шығаруға федералдық мораторий жариялады. және 2020 жылдың қыркүйегінде енгізілген алдын алу шарасының мерзімі 2021 жылдың 31 шілдесінде аяқталады. Осыдан кейін ондаған миллиард доллар төленбеген жалдау ақысына қарызы бар миллиондаған американдықтар бұл қорғаудан айырылып, көшіріліп, үйлерінен айырылуы мүмкін. Сонымен қатар, жалға берушілер тобы АҚШ үкіметінен шығынды өндіріп алу үшін сотқа шағым түсіріп жатыр, оның айтуынша, оның мүшелері жалдау ақысын төлемеген жалға алушыларды шығара алмағандықтан зардап шекті.
Конгресс жедел жалдау көмегіне 46 миллиард доллардан астам қаржы бөлгенімен, олардың көпшілігі штат пен жергілікті үкіметтер ақшаны бөлу үшін күресіп жатқандықтан, бұл оған мұқтаж адамдардың көпшілігіне жете алмады. Көптеген жалға берушілер жеңілдіктер бар екенін білмейді.
Біз бұл мәселені пандемия кезінде бақылап отырдық және сізді тездету үшін мұрағатымыздан үш мақаланы таңдадық.
1. Мичиган университетінің профессорлары Рошанак Мехдипанах пен Григорий Саллабанктың айтуынша, баспананың қауіпсіздігі бұрыннан бар жағдай
Бірақ дағдарысқа дейін де ондаған миллион адамдар баспанаға ақы төлеуге тырысты. 2018 жылғы жағдай бойынша, АҚШ-тағы шамамен 38 миллион үй шаруашылықтары немесе төрттен бір бөлігі өз кірістерінің кемінде 30% тұрғын үйге байланысты шығындарға жұмсады. Шамамен 12 миллион адам табысының жартысын жұмсады, бұл азық-түлік пен денсаулық сақтау сияқты басқа да маңызды шығындарды төлеуді қиындатты.
CDC мораторийі және елдегі штаттар мен қалалардағы осыған ұқсас көшіруге тыйым салулар аз қамтылған американдықтардың қиыншылыққа төтеп беруіне көмектесті. пандемия, бірақ бұл шешімдер әрқашан қысқа мерзімді болатын, деп түсіндіреді Мехдипанах пен Саллабанк.
«Бұл араласулар үй шаруашылықтары үшін алаңдаушылық пен күйзеліс көзін азайтқанымен, олар уақытша», - деп жазады ғалымдар. «Олардың мерзімі біткеннен кейін, бұл адамдардың бұрынғыдай қарыздары, баспананың құны және қаржылық жағдайы бұрынғысынша бұлыңғыр болады.»
2. Кейбір штаттарда көшірулер көбейіп жатыр
Федералдық мораторий кейбір жалға алушылардың үйлерінен айырылып қалмауын қамтамасыз еткенімен, басқалары пандемияның көп бөлігінде көшіру жалғасқандықтан бақытты болған жоқ.
Мысалы, Айдахо штатында. штат бойынша шығаруға тыйым салынған жоқ, көшіру 2020 жылдың сәуір және мамыр айларында төмендеді, өйткені көптеген соттар жергілікті құлыптарға байланысты жабылды. Бірақ соттар қайта ашылған кезде, көшіру 2019 жылғы деңгейге қайта оралды. Басқа штаттар мен қалалар да тыйым салу мерзімі аяқталғаннан кейін көшірудің күрт өскенін байқады.
Коронавирусты жоюға арналған қорлар таусылғандықтан және CDC шығаруға тыйым салу мерзімі біткен сайын, бүкіл ел бойынша көптеген жалға алушылар көшіруге тап болуы мүмкін, - дейді тұрғын үй мәселелерін зерттейтін Бенджамин Ларсен мен МакАллистер Холл. Бойсе мемлекеттік университеті.
«Бұл үй шаруашылықтары әлі де пандемияның қысымын сезінуі мүмкін және қазіргі жалдау ақысын есептей алмауы мүмкін, олар да қарыз болуы мүмкін бірнеше айлық жалдау ақысын төлей алмайды», - деп жазады олар. «Көмек аяқталуы мүмкін, бірақ көшіру дағдарысының әлеуеті Айдахода және бүкіл елде сақталады.»
3. Көшіру соттары жалға берушілерді қолдайды
Пәтер иелері жалға алушыны үйден шығармас бұрын, олар алдымен оларды сотқа беруі керек.
Бірақ көшіру соттары тиісті процесс пен әділ сот тыңдауын талап етпейді, деп түсіндіреді заң профессоры және директор Кэти Рэмси Мейсон. Мемфис университетіндегі Медициналық-құқықтық серіктестік клиникасы.
Мемфис университетінде штаттар үй иелеріне істердің өте жылдам, кейде бір аптадан аз уақыт ішінде қаралуын қамтамасыз ету үшін «жиынтық процесті» ұсыну үшін көшіру соттарын құрды. Нәтижесінде, ықтималдық төмендейді. «Пәтер иелерінің пайдасына көп жиналды», - деп жазады ол.
«Көшіру сотынан өткен жалға алушылар үйлерінен айырылып қана қоймай, соңғы шешім олардың несиелік есептеріне қара дақ болып қалады, бұл оларға жұмыс істеуді қиындатады. «Болашақта қауіпсіз және қолжетімді баспанаға ие болыңыз», - деп жазады Рэмси Мейсон. «Қазіргі сот процесі осы салдарды, әсіресе пандемиядан туындаған жаппай ауқымды есепке алуға арналмаған. The Conversation мұрағатындағы мақалалар саны.
[Әр демалыс сайын The Conversation қолданбасының ең жақсысын алыңыз. Біздің апта сайынғы ақпараттық бюллетеньге жазылыңыз.]
- Лос-Анжелес штатындағы адамдар бір-бірін ысырап болатын тағаммен тамақтандыруда ... ›
- Тозақтағы конгрессмен - біздің шіріген саяси жағдайымыздың белгісі ... ›
- АҚШ-та баспанасыздардың саны артуы мүмкін, өйткені сансыз жалға берушілер бетпе-бет келеді ... ›
- «Жойқын сәтсіздік»: көшіруге тыйым салу мерзімі аяқталады Хаус демалысқа кеткен кезде және Байден әрекет етуден бас тартады - Alternet.org › |
string | Мектептегі қорқыту туралы тегін эссе үлгісі
Мектептегі қорқытуға арналған эссе үлгісін тексеруден тартынбаңыз. Қорқыту - бұл қоғамның барлық дерлік аспектілерінде және негізінен білім беру мекемелерінде көрінетін келеңсіздік.
Тегін эссе мысалы: Әлеуметтік желідегі қорлауды тоқтату жолдары
Әдетте кибербуллинг деп те аталатын әлеуметтік медиа қорлауы әдетте уақыт алады. компьютерлер, ноутбуктер және ұялы телефондар сияқты сандық құрылғыларымыздың үстіне қойыңыз. Бұл эссе мәселені тереңірек зерттейді.
Танымалдық пен эмоционалдық тұрақсыздық қорқытуға қалай әсер ететіні туралы тегін эссе
Тегін жүктеп алуға болатын біздің эссе мысалымыздан сіз танымалдық пен эмоционалдық тұрақсыздық мектептердегі қорқытуға қалай әсер ететінін және онымен қалай күресуге болатынын білесіз. .
Мектепті қорқыту науқанын әзірлеу туралы эссе үлгісі
Оқу орындарындағы қорқыту оншақты жылдар бойы өзекті мәселе болып келеді. Бұл эссе мысалы қорқытудың жылдар бойы қалай өзгергенін айтып береді.
Мектептердегі қорлау және оның психикалық денсаулыққа әсері туралы тегін эссе
Қорқыту әр түрлі формада болуы және әртүрлі әсер етуі мүмкін. Бұл эссе мысалы мектептердегі қорлаудың әртүрлі нысандарын және олардың психикалық денсаулыққа әсерін түсінуге бағытталған.
Жұмыс орнындағы қорлау - Аннотацияланған библиографиялық мысал
Біздің жинақтағы бұл тегін қағаз үлгісі: жұмыс орнында қорлау. Қағазды және басқа тапсырмаларды тексеріңіз.
Заң туралы эссе мысалы: Америка Құрама Штаттары V. Дрю ісі
Бұл эссе мысалында Америка Құрама Штаттарына қарсы Дрю ісі талқыланады, соның ішінде істің қысқаша мазмұны, жәбірленушінің және киберқылмыскердің сипаттамалары, және жағдайдың мотивациясы.
Әлеуметтік медиада қорлау, қорлау және қорқыту: эссе үлгісі
Бұл тегін эссе үлгісі әлеуметтік медиа пайдаланушыларға басқаларды қорқытуға, қорлауға және жазалаудан қорықпай қорқытуға мүмкіндік беретінін сипаттайды. әр түрлі факторларға байланысты.
Еркін қағаздағы қысқа әңгіменің мысалы: жеңіліс
Бұл қағаз үлгісі достық, мектептегі қорлау және жеңілістің жеке тәжірибесі туралы қысқаша әңгіме түріндегі шығармашылық жазуды ұсынады.
Қорқытуды түсіну туралы эссе үлгісі
Тегін эссе үлгісі қорқыту немесе қорқыту немесе қорлау, тіпті басқаларды агрессивті түрде үстемдік ету үшін күш қолдану ретінде қорқыту туралы айтып береді. |
string | «Ессіз тобырдан алыс» — әйгілі жазушы Томас Хардидің дәл осындай атаумен жазылған романының жеңілдетілген нұсқасын қамтитын әңгіме кітабы. оның өмірінде әртүрлі рөлдерді ойнайды және оның әйел ретіндегі бар екендігі туралы түсінік береді.
Sis Readers (3-кезең)
Sis Readers - әрқайсысы 5 кезеңге жіктелген қайталанған және жеңілдетілген әңгімелер сериясы. кезең қиындық дәрежесіне сәйкес 10 әңгіме кітабынан тұрады. Таңдалған әңгімелер әлемге әйгілі ертегілердің, мифологиялық әңгімелердің және әйгілі авторлардың қысқа әңгімелерінің ішінен таңдалады.
Бұл топтама барлық жастағы студенттер мен ағылшын тілін үйренушілерге оқуды түсіну және сөздік қорын жақсартуға көмектесетін оқу материалдарын ұсынады. Әрбір кітаптың өзіндік кең жаттығулары мен сөздігі бар. |
string | Экономика - бұл дүние жүзіндегі ресурстардың қалай өндірілетінін, бөлінетінін және тұтынылатынын зерттейтін ғылым.
- Ең маңызды екі экономикалық сегмент микроэкономика және макроэкономика болып табылады.
- Экономика көптеген қолданбаларда орталық рөл атқарады, соның ішінде қор нарығы мен халықаралық сауда келіссөздері.
- Бұл мақала бизнес иелеріне немесе экономикалық қолданбалар мен принциптерді тереңірек түсінгісі келетін кез келген адамға арналған.
«Экономика» термині әртүрлі мүмкіндіктерде қолданылады. Бұл колледждегі танымал мамандық, ол қаржылық жаңалықтар бағдарламаларында жиі талқыланады және сіз бұл туралы іскерлік және саяси пікірталастарда естисіз.
Біз экономика түсінігін және оның кеңірек салдарын қарапайым терминдермен зерттейміз, осылайша сіз жақсы нәтижелерге қол жеткізе аласыз. бұл әлеуметтік ғылымның бизнеске және бізді қоршаған әлемге қалай әсер ететінін тереңірек білу.
Экономика дегеніміз не?
Экономика - адамдар мен елдер ресурстарды қалай пайдаланатыны сияқты қаржылық таңдаулар мен нәтижелерді зерттейтін әлеуметтік ғылым. Экономиканы оқитындар әртүрлі қызметтер мен тауарларды өндіруді, бөлуді және тұтынуды талдайды.
Жалпы алғанда, экономиканың мақсаты адамдар қалаған нәрсені алу үшін жасайтын таңдаулар туралы көбірек білу болып табылады.
Микроэкономика макроэкономикаға қарсы.
Екі негізгі экономикалық сегмент бар: микроэкономика және макроэкономика. Микроэкономика да, макроэкономика да мәселелерді қарастырудың және шешімдерді тұжырымдаудың логикалық жолдарын ұсынады.
Микроэкономика дегеніміз не?
Микроэкономика жеке қаржылық денсаулыққа бағытталған. Ол табыс, тұтынушылық әдеттер, несие, жинақ және инвестиция сияқты жеке мәселелерге қатысты. Мысалы, микроэкономика жеке адамның немесе отбасының табыстарын, тұтынушылық шығындарын, жинақтау әдеттерін, несиелік өнімдері мен инвестицияларын ескере отырып, қолда бар ресурстарды қалай пайдаланатынын зерттей алады.
Басқаша айтқанда, микроэкономика шағын және нақты мәселелерге қарайды. экономика. Микроэкономика саласындағы кәсіпқойлар отбасылардың ақшаны қалай жұмсау керектігін немесе жеке бизнестің қалай жұмыс істейтінін зерттеуі мүмкін.
Макроэкономика дегеніміз не?
Макроэкономика экономиканы кеңірек ауқымда қарастырады, бүкіл экономикаға әсер ететін факторларды зерттейді, инфляция, баға деңгейі, жұмыссыздық, экономикалық өсу және экономикалық құлдырау сияқты. Макроэкономика елдің үлкен бейнесін зерттеу үшін кеңірек объективті пайдаланады.
Макроэкономика ресурстарды өндіруді, тұтынуды және бөлуді талдайды. Ол сондай-ақ жинақ мөлшерлемелерін, инвестицияларды, жұмыспен қамтуды және оның бәріне әсер ететін мемлекеттік саясатты қамтиды.
Біреу зерттей алатын макроэкономика мәселелеріне елдің байлығына, жалпы ішкі өніміне (ЖІӨ), сауда теңгерімсіздігі мен келіссөздерге әсер ететін факторлар кіреді. Макроэкономика саласындағы біреу елдің фискалдық саясатын және елдердің құлдырау немесе депрессияға түсу себептерін де қарастыруы мүмкін.
Тұлғалар бірдеңе сатып алғанда, ақша жинағанда немесе қарыз алғанда және болашаққа инвестиция салғанда микроэкономикалық таңдау жасағанда, макроэкономика бұл таңдауға инфляция, пайыздық мөлшерлемелер және еңбек нарығы арқылы әсер етеді. Макростарды түсіну сізге ең жақсы микрошешімдерді қабылдауға көмектеседі. [Қатысты мақала: Бизнес-несие бойынша келіссөздер жүргізуге арналған 5 кеңес]
Сіз білесіз бе?: Инфляциядан басқа, экономика бағаны көтеріп жатқандай болып көрінетін, валюта құнын жоғалтып, нақты өсу байқалмаған стагфляция. жұмыс орындарын құру.
Экономика тек ақша емес, таңдаулар мен шешімдер туралы
Экономика кеңінен ақшамен байланысты болғанымен, ол әртүрлі таңдауларды немесе баламаларды таразылауды қамтиды - олардың көпшілігі ақша мәселесін қамтымайды, деп хабарлайды Кітапхана of Economics and Liberty (Econlib).
Ұйым сіз күн сайын қабылдайтын шешімдерді экономикалық таңдау деп санауға болатынын атап өтеді. Мысалы, аптасына бір сағатты лайықты қайырымдылыққа еріктілікпен жұмсау керек пе, әлде сол қайырымдылыққа ақша жіберу керек пе? Туыстарыңызды асырау үшін жұмысқа тұру керек пе, әлде болашағыңызға ақша жинау керек пе? [Қатысты мақала: Іскерлік шешімдер қабылдауға көмектесетін әдістер мен құралдар]
1932 жылы шыққан «Экономикалық ғылымның табиғаты мен маңызы туралы эссе» кітабында Лондон экономика мектебінің бұрынғы профессоры Лионель Роббинс әлі күнге дейін толық қамтитын экономика анықтамасын ұсынады. Бүгінгі күні қолданылатын: «Экономика - бұл адамның мінез-құлқын берілген мақсаттар мен балама қолданылуы бар тапшы құралдар арасындағы қатынас ретінде зерттейтін ғылым». Роббинстің сөздері экономиканы ақшадан да көп нәрсе туралы зерттеу ретінде қамтиды.
Экономиканың қандай мысалдары бар?
Ең маңызды экономикалық қолданбалардың екеуі қор нарығы және сауда мәмілелері болып табылады.
- Қор нарығы: Бір Жұмыстағы экономиканың ең маңызды мысалдарының бірі инвесторлар ашық компаниялардың акцияларын сатып алып, сата алатын қор нарығы болып табылады. Қор нарығының саудасы жеке тұлғалар мен елдерге әсер етеді, сондықтан микроэкономика да, макроэкономика да қатысады. Әлемдегі барлық дерлік дамыған елдерде қор нарығы бар. Экономист қор нарығының ауытқуларына не әсер ететінін түсіну үшін нарықтарды зерттейді.
- Сауда мәмілелер: Макроэкономиканың негізгі мысалы сауда мәмілелері түрінде келеді. Елдер сауда мәмілелерін келіссөздер кезінде импорт және экспорт заңдарын, тарифтер мен салықтарды талқылайды. Осы макроэкономикалық ойлардың барлығы сол елдердің азаматтарына микроэкономикалық жолмен әсер етеді. [Шағын бизнеске салынатын салықтар туралы көбірек біліңіз.]
Неліктен біз экономиканы зерттейміз?
Экономика жер бетіндегі кейбір маңызды ресурстарды, соның ішінде топырақты, ағашты, шикізатты, балықты, пайдалы қазбаларды зерттеп, зерттейтіндіктен өте өзекті. , көмір және мұнай.
Себебі ресурстар шектеулі болуы мүмкін – ал кейбіреулері тапшы – олардың қалай бөлінетінін және пайдаланылғанын түсіну өте маңызды. Бұл ресурстарға қолжетімділік әркімнің әл-ауқатына әсер етіп, экономиканы әлеуметтік ғылымдардың ішіндегі ең әсерлілерінің біріне айналдырады.
Сіз білесіз бе?: Америка Құрама Штаттары 20 807,27 миллиард ЖІӨ-мен әлемдегі ең үлкен экономикаға ие. Одан кейін Қытай, Жапония, Германия және Біріккен Корольдік келеді.
Әйгілі экономистер кімдер?
Әсерлі экономистердің тізімі ұзақ, бірақ ол негізінен шотланд философы Адам Смиттен басталады. Смит 1776 жылы жарық көрген «Ұлттардың байлығы» атты басты кітабына байланысты экономиканың атасы ретінде кеңінен аталды.
Соңғы уақыттағы ең танымал экономистердің бірі - Стэнфорд университетінің Кеннет Арроу. 1972 жылы Arrow «жалпы тепе-теңдік теориясы мен әл-ауқат теориясына қосқан ізашар үлесі» үшін Альфред Нобельді еске алуға арналған экономикалық ғылымдар бойынша Швеция банкінің сыйлығымен марапатталды, деп хабарлайды Econlib. Жебенің белгісіздік экономикасы бойынша жұмысы басқа экономистер үшін беделді дереккөз болып қала береді.
Америкалық статистик Милтон Фридман тұтыну талдауы, ақша-несие тарихы мен теориясы және тұрақтандыру саясаты саласындағы зерттеулері үшін 1976 жылы экономикалық ғылымдар бойынша Нобель мемориалдық сыйлығын алды.
Басқа атақты тарихи экономистер: Дэвид Рикардо, Томас Мальтус, Джон Стюарт Милл, Карл Маркс, Альфред Маршалл, Джон Кейнс және Ирвинг Фишер.
Чад Брукс осы мақаланы жазуға және зерттеуге үлес қосты. |
string | Кітап және зерттеу бойынша ұсыныстар
Міне, Киелі кітаптағы кейбір тамаша кітаптар және жазба журналдарымен бірге оқуға болады: Жаратылыс, Забур, Нақыл сөздер, Даниял, Жүніс, Жохан, Ефестіктерге, Філіпіліктерге, 1 және 2 Тімоте.
Сілтемені қараңыз. мұндағы жазба журналдарына.
Оқыған кезде ТЫҢДАУ әдісін пайдаланыңыз.
H–мәтіннің маңызды бөліктерін бөлектеңіз
E–жаңа оқығаныңызды өз сөзіңізбен түсіндіріңіз
A– мұны сізге қолданыңыз
Жаңа таңғы мейірім: Күнделікті Інжілге арнау, Пол Дэвид Трипп
Киелі кітап жобасы үзінділер мен көрнекі сабақтардың қысқаша мазмұнын беретін жақсы ресурс болып табылады.
Әр бала осы туралы сұрауы (және жауап беруі) керек 10 сұрақ Христиандық, Ребекка Маклафлин (Орта мектеп)
Бұл кітап біздің 2021-22 қауымдастық топтарымызға басшылық етті. Сенімге қатысты ең маңызды сұрақтармен күрескісі келетін кез келген жасөспірім үшін өте қолайлы.
Киелі кітап анықтамалығы, Daily Grace Co. >Рақымдылық әдеттері: рухани пәндер арқылы Исадан ләззат алу, Дэвид Матис (Орта мектеп)
Егде жастағы жасөспірімдерді рухани пәндер бойынша бағыттауға арналған тамаша кітап: Құдайдың даусын тыңдау, онымен дұғада сөйлесу және оның халқымен бірге болу Шіркеу ретінде.
Қыздарға арналған Киелі кітапты зерттеу бойынша ұсыныстар
Жақсылықсыз, Энджи Смиттің (Жасөспірім қыздар)
Бұл Киелі кітапты зерттеу Киелі кітаптың сюжеттік желісі бойынша жүріп, бүкіл әлемде Ізгі хабардың «жіксіз» желісін ұсынады. Жазба.
Сәйкессіз, жазған Энджи Смит (Жасөспірім қыздар)
Біздің теңдесі жоқ Құтқарушымыз Исаның миссиясы, ғажайыптары, хабары арқылы 8 апталық зерттеу.
Face Time: Селфи әлеміндегі сіздің тұлғаңыз, авторы. Кристен Хаттон
Жасөспірім қыздар біздің тым байланысқан әлемімізде көптеген қиындықтарға тап болады. Бұл кітап жеке басын анықтау, перфекционизм және басқа да күнәға қарсы күрес (12-15 жас аралығындағы ең жақсысы) сияқты тақырыптар бойынша Киелі кітап нұсқауларын береді.
Анықтаған, Присцилла Ширер
Сегіз апталық зерттеу, біздің болмысымызды Құдайдың кім деп айтқанына байланысты анықтау. Кез келген жастағы қыз үшін тамаша. |
string | Мектептердегі тағамға біртұтас көзқарас
Біздің стандарттар ингредиенттердің не екенін ғана емес, олардың қайдан келетінін және қалай дайындалатынын да қарастырады. Біз мектептегі тамақтандыру ортасына және мектеп аудандарының өз оқушыларына және үлкен қауымдастықтарға шынайы тағамды қалай ынталандырып, насихаттап жатқанын қарастырамыз.
Дәлелдерге негізделген кешенді тәсіл
Біздің стандарттарды ғалымдар, медициналық мамандардан тұратын сарапшылар кеңесшілері жасаған. дәрігерлер, мейрамханалар, мектептер және ауыл шаруашылығы салаларының мамандары. Жаңа ғылым мен деректер пайда болған сайын стандарттарымыз жүйелі түрде қаралып, ресми түрде жаңартылып отыру үшін біз үздіксіз жетілдіруге міндеттеме аламыз. Соңғы екі жылда біз K-12 ортасы үшін стандарттарымызды нақтылау және бейімдеу бастамасын жасадық. Олар неғұрлым қатаңдық пен тереңірек талдау жасау үшін дамыды.
Неліктен біз өз стандарттарымызды таңдадық?
Eat REAL сертификаты мөлдірлікті, теңшеуді және қосымша үздіксіз жақсартуды қолдау үшін LEED-тен кейін үлгіленген. Ол 160 мүмкін ұпайлары бар 34 негізгі тиімділік көрсеткіштерін өлшейтін 10 стандарттан тұрады. Бұл стандарттар Eat REAL сертификаттау бағдарламасына 500-ден астам мекемені қатыстыратын жеті жылдық тәжірибемізге сәйкес бейімделген. Уақытпен тексерілген, студенттерге бағытталған стандарттарымыз тамақтану және тұрақтылық бойынша ең жақсы тәжірибелерді білдіреді. Стандарттар мен бағалау K-12 мектеп басшыларына қол жеткізуге болатын іс-қимыл жоспарларын құруға арналған құрал ретінде қызмет етеді.
Өсу бөлмесі
Eat REAL сертификаты олардың қайда жүрсе де, мектептегі азық-түлік бағдарламаларын бағыттау және жақсарту үшін жасалған. Ұпайларға негізделген жүйе аудандардың не істеп жатқанын көрсетеді және 10 стандарт бойынша жақсарту мүмкіндігін көрсетеді. Сертификаттаудың әртүрлі деңгейлері бар біздің стандарттар бағдарламадағы әрбір мектеп ауданы үшін теңшелген өзгерту жолдарын жасауға мүмкіндік береді. |
string | Калейдоскоп, ұшқыш, ұшу, қанат және рабб – барлығы көбелектер тобының атаулары. Оларды өзен жағасында не біріктіреді?
Жолбарыстың қарлығаш құйрықты көбелектерінің бұл калейдоскопы шалшық болып тұр! Көбелектер, негізінен, еркектер, тұздар мен минералдарды жұту үшін сабан тәрізді шұңқырларын пайдаланады. Бұл қоректік заттар олардың шырынға бай диетасын толықтырады, содан кейін жұптау кезінде аналықтарға беріледі. Бұл «неке сыйы» әйелдердің жұмыртқа өндірісін арттыратыны көрсетілген. Топырақтан тұздар мен минералдар шалшықтарға немесе дымқыл кірге сіңіп кеткен қара жолдарда көбелектерді және құмды жағалауларды іздеңіз. Көбелектердің нәжістегі қоректік заттарды сорып алатынын да қадағалаңыз!
Көбелектер туралы толығырақ ақпаратты «Көбелектер әдемі... өрескел» кітабынан біліңіз. Розмари Моско жазған. |
string | Een vierkantje laten lachen Bas Maters (1949-2006)
ХХ ғасырдың екінші жартысынан бастап қоғамдық кеңістіктегі голланд өнері пішіні, сипаты және мағынасы жағынан айтарлықтай өзгерді. Бұл жерде визуалды суретші Бас Матерс (1949-2006) маңызды рөл атқарды. Een vierkantje laten lachen-де басты сахнаны Бас Матерстің өмірі ғана емес, сонымен бірге оның жұмысының көптеген маңызды сәттері де алады. Матерс жұмысы қоғамдық орындарға, мекемелерге және компанияларға арналған арнайы өнер және монументалды мүсіндерден тұрады. Сонымен қатар, ол сәулет, қала құрылысы және ландшафт бойынша ауқымды жобаларда жұмыс істеді. Ол әйгілі «Арнемс мектебі» қозғалысының пионері болды. Бас Матерс кәсіби тәжірибесін жүргізумен қатар, ArtEZ өнер институтының құрамына кіретін Арнем өнер және дизайн академиясында және Сәулет институтында (аға) оқытушы болып жұмыс істеді. Ол ондаған студенттерді дайындады, олар қазір өз кезегінде қоғамдық орындарда өз ізін қалдырады. Бас Матерс өзінің жеке жұмысымен және оның оқытуымен өз саласында ықпалды рөл атқарды және сәулет, қала құрылысы және ландшафтқа қатысты өнердегі өзгерістерді қалыптастырды. |
string | Соғыстың қараңғы мұрасы әлі күнге дейін миллиондаған фунт жарылмаған бомбалар мен басқа да жарылғыш құрылғыларды қоса алғанда, әлемдегі су қоймаларының түбінде жатыр. Мексика шығанағында бұл көрсеткіш тіпті химиялық қару қыша газының контейнерлерін қамтуы мүмкін. Олардың кейбіреулері ресурстарды пайдалану үшін белгіленген аймақтарда, соның ішінде балық аулау және теңіз астындағы мұнай бұрғылау, олар техногендік апат тудыруы мүмкін деген қорқынышты күшейтеді.
Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін АҚШ әскері артық оқ-дәрілерді мұхиттарға тастай бастады. олардан құтылу. Техас A&M университетінің океанографтары Уильям Брайант пен Нил Слоуидің айтуынша, кем дегенде 31 000 000 фунт бомба Мексика шығанағында және Нью-Джерси мен Гавайиді қоса алғанда 16 штаттың жағаларында көмілген. Қоқыс 1946 жылы басталып, 1970 жылы аяқталды.
Техас A&M Today оқ-дәрілердің салмағы 250, 500 және 1000 фунтты қамтиды. ұшақ бомбалары, сондай-ақ миналар сияқты заттар. Көбісі Екінші дүниежүзілік соғыстың соңында Германиядан басып алынған қарулар. Химиялық қарудың «бірнеше түрі», соның ішінде қыша газы бар контейнерлер тасталды. Тыныс алу жүйесіне әсер ететін химиялық зат, қыша газы Бірінші дүниежүзілік соғыс кезінде кеңінен қолданылған. Оны Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде көптеген елдер жинаған, бірақ ешқашан пайдаланбаған.
Ешкім, тіпті әскерилер де, қанша бомба барын білмейді. сол жерде немесе олар орналасқан жерде. Океанографтардың пайымдауынша, бомбалардың кейбірі мұнай бұрғылау үшін белгіленген аумақтарда, олар кез келген уақытта Мексика шығанағында жұмыс істейтін 30 000 мұнайшыға қауіп төндіреді деген алаңдаушылық туғызады. Асшаяндар торларына қыша газының бөшкелері мен басқа да оқ-дәрілерді алып кетті.
Толығырақ ақпаратты Popular Mechanics веб-сайтында жарияланған түпнұсқа мақаладан табуға болады. |
string | Сорғының өнімділігі қисығы - орталықтан тепкіш сорғыларды оқып жатқанда білу керек маңызды ұғым. Бұл постта біз егжей-тегжейлі танысамыз.
Ортадан тепкіш сорғы кез келген өнеркәсіпте қолданылатын ең жиі қолданылатын өнеркәсіптік сорғы болып табылады, сондықтан орталықтан тепкіш сорғыны түсіну өте маңызды. Орталықтан тепкіш сорғылармен байланысты термин орталықтан тепкіш сорғы қисықтары болып табылады. Сорғы қисықтары инженерлерге қисық сызығының өнімділігін бағалауға және процесс үшін дұрыс сорғыны таңдауға көмектеседі. ол сонымен қатар инженерлерге жағдайларды бағалауға көмектеседі және оларға сорғының өнімділігіне қатысты мәселелерді шешуге көмектеседі.
Нарықта оң ығысу сорғылары, орталықтан тепкіш сорғылар AOD сорғылары және т.б. сияқты сорғылардың әртүрлі түрлері бар. Бүгін біз орталықтан тепкіш сораптың қисық сызықтары, құрамдас бөліктері және сораптың қисық сызықтарын қалай оқу керектігін қарастырамыз және білеміз. Біз сондай-ақ салқындату мұнарасының тиімділік формуласы және т.б. сияқты әртүрлі мақалаларды жариялаған болатынбыз, оны тексеріп алғаныңызға көз жеткізіңіз.
Ортадан тепкіш сорғы қисықтары орталықтан тепкіш сорғының өнімділік қисықтары деп те аталады немесе кейде жай өнімділік қисықтары маңызды құрал болғандықтан. Атауынан көрініп тұрғандай, сорғы басы мен шығыны бойынша қалай жұмыс істейтіні және ол инженерге белгілі бір жүйе үшін дұрыс сорғыны таңдауға көмектеседі. Әдетте, сорғы өнімділігінің қисығын өндіруші береді. Енді кіріспеден бастайық.
Сорғының өнімділігінің қисығы дегеніміз не?
Сорғының өнімділігі қисығы - бұл х осіндегі ағын және у осіндегі қысым басы ретінде салынған диаграмма. График нөлдік ағыннан басталады, яғни максималды қысым, сонымен қатар максималды ағын жылдамдығына дейін біртіндеп төмендейтін өшіру басы деп аталады.
Сорғының өнімділігі диаграммасы – Сорғы қисығы
Жоғарыдағы сорғы қисық диаграммасында көріп отырғаныңыздай, сорғы сипаттамасы қисық барлығы 4 қисықтан тұрады. Барлық құрамдас бөліктер мен қисық сызықтар егжей-тегжейлі талқыланады
Сораптың қисығы құрамдастары
- QH қисығы
- Тиімділік қисығы
- Таза оң сору басы (NPSH) қисығы
- Энергия қисығы
Don' Мысалдар арқылы құрылғының жұмысы туралы білім алуға көмектесетін қондырғының жұмысын және қондырғы процесін тексеруді ұмытпаңыз. Сорғының барлық қисықтарын егжей-тегжейлі талқылап, тұжырымдаманы түсінейік.
1. QH қисығы | Бас және ағын қисығы
Суреттегі график X осіндегі ағыннан және Y осіндегі басынан тұрады. Бас және ағын бір-біріне кері пропорционал. қысым жоғары болса, ағын жылдамдығы аз болады және көлемдік ағын жылдамдығы мен қысым басы арасындағы бұл қатынас сорғы өнімділігінің қисық диаграммасында көрсетілген. Нөлдік шығын кезінде қысым ең жоғары болады және бұл қысым өшіру қысымы ретінде белгілі.
Тиімділік қисығы сорғының өнімділігі мен көлемдік ағын жылдамдығы арасындағы қатынасты береді. Сорғының тиімділігі жұмыс құнына тікелей пропорционалды. Сорғының төмен тиімділігі қуат тұтынудың жоғарылауына әкеледі және сорғыны іске қосу үшін жұмыс құнының өсуіне әкеледі. Сорғыны таңдау BEP-дегі сияқты Үздік тиімділік нүктесі ретінде белгілі BEP-ге негізделуі керек, ең жоғары тиімділікпен максималды ағын жылдамдығын алуға болады.
3. Таза оң сору басы (NPSH) қисығы
NPSH процесс үшін сорғыны таңдау кезінде ескеру қажет маңызды фактор болып табылады. NPSH таза оң сору басын білдіреді және ол екі түрде болады, таза оң сору басы бар және таза оң сору басы қажет. Қол жетімді таза оң сору басы (NPSHA) әрқашан кавитацияны болдырмау үшін қажетті таза оң сору басынан (NPSHR) үлкен болуы керек.
Суретте көріп отырғаныңыздай, NPSHR қисығы BEP нүктесіне дейін тегіс және одан күрт көтеріледі. нүкте
4. Энергия қисығы | BHP Curve
Энергия сорғыны пайдалану үшін қажет. Сорғының минималды ағынында энергияның біраз мөлшері қажет, ол суретте көрсетілген, яғни Тежегіш ат күші мен ағынның графигі күріште сызылған түзу сызық болып табылады. ағыны артқан сайын, қажетті энергия да артады. Өшіру қысымында ағын нөлге тең, бірақ сорғы жұмыс істеу үшін энергияның ең аз мөлшерін сорғы тұтынады.
ЖҚС (сорғының өнімділігі қисығын оқу)
Сорғының өнімділік қисығы дегеніміз не?
Сорғының өнімділігі қисығы ағын және қысым басы ретінде салынған диаграмма. Қисық нөлдік ағыннан басталады, яғни максималды қысымға дейін біртіндеп төмендейді.
Бұл орталықтан тепкіш сорғы қисығы немесе басқаша айтқанда сорғы өнімділігі қисығы туралы егжей-тегжейлі мақала болды. Енді қисық диаграммалардың құрамдастарын қалай түсінуге болады. Егер сізде өнімділік қисығын оқу кезінде қандай да бір мәселе туындаса, түсініктеме бөлімінде күмәніңізбен бөлісіңіз. Біз сізге сұрақтарыңызға көмектесеміз. Егер сіз химия мамандығының студенті немесе инженер-химиялық маман болсаңыз, бұл сайт сізге арналған. |
string | Ескерту: Бұл әзірлену үстіндегі жоба. Бұл викидегі мақалалар енді ғана басталуда және толық емес. Сіз жаңа беттерді жасауға көмектесе аласыз.
Hydnocarpus kurzii - Chalmogra
Hydnocarpus kurzii - әдетте биіктігі 8 - 20 метр болатын мәңгі жасыл ағаш. Бұл ағаштың тұқымынан алынған май алапеске қарсы алғашқы белгілі тиімді ем болды және ауруды емдеуге арналған алғашқы синтетикалық препараттардың көзі болды. Қазір дәстүрлі медицинада осы синтетикалық препараттармен алмастырылғанымен. Оның туған жері Оңтүстік-Шығыс Азия, тропикалық Африка және тропиктік Оңтүстік Америка.
- 1 Қолданылуы
- 2 Пайдаланылатын бөлік
- 3 Химиялық құрамы
- 4 Жалпы атаулар
- 5 Қасиеттері
- 6 Әдет
- 7 Сәйкестендіру
- 8 Шөп қолданылатын аюрведиялық медицинаның тізімі
- 9 Көшеттерді қайдан алуға болады
- 10 Көбею әдісі
- 11 Отырғызу әдісі /cultivate
- 12 Жиі аймақтарда өсетін
- 13 Фотогалерея
- 14 Анықтамалар
- 15 Сыртқы сілтемелер
Ағаштың қабығында белгілі бір таниндер бар.
Анықтама: Дравя - Субстанция, Раса - Дәм, Гуна - Сапаттар, Вееря - Потенция, Випака - Ас қорытудан кейінгі әсер, Карма - Фармакологиялық белсенділік, Прабхава - Терепеутика.
|Түрі||Өлшемі||Түсі мен құрамы||Стамен||Қосымша ақпарат |
Шөп қолданылатын аюрведиялық медицинаның тізімі
Көшеттерді қайдан алуға болады
Көбею режимі
Қалай отырғызу/өсіру
Ылғалды тропиктік өсімдік, қай жерде болуы мүмкін 1800 метрге дейінгі биіктіктерде кездеседі.
Әдетте аймақтарда өсетін
<ref>
<references> ішінде анықталған "Пайдаланулар" атауы бар белгі алдыңғы мәтінде қолданылмайды. |
string | (Бастапқыда 2010 жылдың 6 қазанында жарияланған)
Алдыңғы жазбада мен дауыстап таң қалдым:
«Мур заңының салдары энергияны сақтау технологияларына (батареялар, конденсаторлар және т.б.) қатысты жанама нәтижелермен бірге Бұл үшін Уикипедияда әлі заң бар ма??»
Жақында бұл сұраққа қатысты біраз шуыл болды. Гигаом атап өткендей, Томас Фридман Нью-Йорк Таймстағы (25 қыркүйек 2010 ж.) Америка Құрама Штаттарының өзінің Moon Shot бағдарламасы сияқты агрессивті түрде электромобиль бағдарламасын «жүргізу» қажеттілігі туралы тамаша мақаласында. 1960 жылдары аккумуляторларға қатысты Мур заңының бір түрі бар екендігі туралы мәлімдемені қайталады: «электромобиль аккумуляторының бір миль құны әр 18 ай сайын екі есе азаяды». Гигаом дәл қазір қолданыста мұндай «заң» жоқ екенін атап өтті.
Технологтар Мур заңы мен оның дәйекті қайтарымы соншалықты ұзақ уақыт бойы қорқады, сондықтан олар (біз) үшін кез келген басқа қиын сынақ болады деп ойлауы табиғи нәрсе. ғылым мен техника ақырында дәл осылай қолға алынып, игерілетін болады. Әзірге, батарея технологиясы бұл романтикалық түсінікке иммунитеті бар сияқты. Билл Гейтстің айтуынша, батареяларға қатысты «терең физикалық шектеулер бар» (Gigaom да хабарлады).
Мүмкін, Мур заңы шынымен де «бекіту» болуы мүмкін. Бастапқыда айтылғандай, ол тізбектің тығыздығына («транзисторлар саны») сілтеме жасады, бірақ кейбіреулер схема өнімділігі шын мәнінде сызықты кесіп тастағанын көрсетті, сонымен қатар әр 18 ай сайын екі есе өседі. Тығыздық пен өнімділік арасындағы айырмашылық айтарлықтай, дегенмен, заттар күрделене түскен сайын, «өнімділікті» жалпыға бірдей өлшеу қиын болуы мүмкін. Тізбектер қысқарған сайын (тығыздық ұлғайған сайын) тактілік жиіліктері де өсті: секундына көбірек қолжетімді циклдер арқылы жұмыс істейтін транзисторлар сағаттық циклде көбірек жұмыс істеу үшін.
Неліктен Мур заңы тек осы жерде ғана қолданылады (және: айталық, батарея сыйымдылығы)? Транзистордың тығыздығын арттыру «жай» жұмыс істеп жатқан кезде пайда болатын әртүрлі оғаш физикалық әсерлерді жеңе отырып, жарықтың қысқа толқын ұзындығын пайдаланып, кремнийге тізбек үлгілерін басып шығару жолын анықтауға байланысты ма? нанометрлік масштабта, сынақтан өтуге және беріктікке арналған схемаларды жобалау кезінде және т.б.? Физикалық әдістердің кез келгенін аккумулятор технологиясына, бетінің ауданын ұлғайтуға және т.б. қолдануға бола ма? Мен осы жерден тоқтағаным жөн, өйткені мен бұл туралы болжап отырмын .
Фридман мақаласында метрика батарея сыйымдылығы, көлемі, салмағы немесе қуат тығыздығы емес, «электрлік көлік батареясының бір миль құны» екенін ескеріңіз. Бұл, әрине, қазір назар аудару керек маңызды көрсеткіш және бастау үшін жаман жер емес; Менің болжауымша, 100 мильдік электр көлігінің субсидияланбаған құнын, айталық, 20 мың доллардан төмен түсіру қызықты кезең болар еді. Nissan Leaf, 100 миль қашықтықтағы толық аккумуляторлы көлік, шамамен 33 мың долларды құрайды; субсидиялардан кейін Nissan үйге апару бағасы 25 мың доллардан басталады деп есептейді. Дегенмен, белгілі бір уақытта ұзағырақ диапазон да ерекшеленетін факторға айналады, сондықтан батареяның энергия тығыздығы бақылауға болатын маңызды көрсеткішке айналады.
Бірақ жоғарырақ деңгейде нақты көрсеткіш "" құны, тығыздығы немесе сыйымдылығы туралы болады. энергияны сақтау”... энергияны сақтаудың батареялардан басқа басқа да жолдары бар, мысалы: конденсаторлар, маховиктер, отын элементтері, сығылған ауа (иә) және түкіру (қалжың!).
Мұның не қатысы бар? Боттар ма? Көп. Энергияны сақтау технологиясы (әрине, негізінен батареялар түрінде) жетілдірілген сайын, нәтижесінде (сақталған жалпы энергия тұрғысынан және/немесе белгілі бір уақытта жеткізуге болатын энергия көлемі бойынша) көбірек жинақталатын батареялар кішірейеді. кезең немесе «қуат») және/немесе энергияны ұзағырақ сақтауға болады, содан кейін дербес қосылған құрылғымен елестете алатын сценарийлер жиынтығы әлдеқайда бай болады. Бұл трендті аз қуатпен және күрделі «ұйқы» режимдерімен көп жұмыс істей алатын процессорлармен байланыстырыңыз және сіз одан да көп левередж аласыз. 10 жылға созылған батареялар қазір әдеттегідей… оны 20 немесе 30 жыл бойы қуаттай алатын аккумуляторды жинақтаған дербес сымсыз құрылғыны елестетіп көріңізші... ол іске қосылатын сценарийлер туралы басқаша ойлай бастайсыз. Сіз, мысалы, оларды жартылай тұрақты құрылымдарға құра аласыз: қауіпсіздік, техникалық қызмет көрсету, ғимарат денсаулығы және басқа бақылау түрлері (мысалы, шөлейт аймақтарды басқару, геологиялық оқиғаларды қадағалау және т.б.) үшін жүктеп алыңыз және «ұмытыңыз» қосулы).
Сценарийлердің бұл түрлері сол құрылғыларды қуаттандыратын бағдарламалық құралға және оларды басқаратын және бақылайтын жүйелерге арналған қызықты талаптарды білдіреді. Егер сіз марс-ровердің бағдарламашысы болмасаңыз, бір сәтте қол созып, қалпына келтіру түймесін басуға дағдыланбасаңыз, менің болжауымша, құрылғылар 30 өнімді жыл бойы жұмыс істейтін, мүмкін адам қолы тимеген әлемге қол жеткізуге болады. біраз жұмыс. Бұл қызық мәселе.
PS: Көптеген аккумуляторларды өндіруге байланысты экологиялық мәселелер мен олардың қызмет ету мерзімі аяқталғаннан кейін оларды қайта өңдеу қиындықтары немесе денсаулыққа қатысты мәселелер – сіз «ағып кетуді» көрдіңіз бе? құрғақ жасуша және оның жақын ортасына келтірілген зиян? (2010 жылдың 6 қазанында қосылды:) Содан кейін әлеуметтік / саясат / құпиялылық мәселелері бар. Бұл туралы толығырақ кейінірек.
PS: Осы сайттағы бейнелердің кез келгенін қараңыз (бұл менің сүйікті бейнем) және «қосылған құрылғының» бұл түрін кәдімгі нәрсеге айналдырған технология жетістіктері және қызу эксперименттер мен инновациялар платформасы туралы ойланыңыз. : шағын, арзан, жеңіл, қуатты батареялар, сенсорлар (акселерометрлер, гиростар, қысым сенсорлары), камералар, есептеу құрылғылары, қозғалтқыштар және олармен байланысты электрондық контроллерлер, серволар, GPS модульдері... барлығы күрделі бағдарламалық құрал арқылы біріктірілген және пайдаланылған. |
string | Шошқа көңінің органикалық тыңайтқышының толық ашыту қадамдары
Шошқа көңінен органикалық тыңайтқыш жасаудың алғашқы қадамы ашыту болып табылады. Компостты ашыту әдісі әдетте шошқа көңінің органикалық тыңайтқыштарын өндіру желісінде қолданылады. Сонымен, төменде шошқа көңін компост ашудың толық қадамдары берілген.
1. Материалды дайындау. 1,5 тонна шошқа көңі (шамамен 2,5 тонна жаңа көң) және 1 кг тыңайтқыш стартер, стартерді 1: 5 қатынасында күріш кебегін (немесе кебек, жүгері ұны және басқа алмастырғыштар) араластыру керек, содан кейін біркелкі етіп араластыру керек. шашылған шошқа көңінің үйіндісі. Көміртек-азот қатынасын реттеу үшін сабан немесе саңырауқұлақ қалдықтарын қосқан дұрыс. Соңында жақсылап араластырыңыз.
2. Материалды қабаттастыру. Үйінді жасаған кезде оны тым кішкентай немесе тым қысқа етіп жасауға болмайды, тым кішкентай ашытуға әсер етеді, биіктігі 1,5 метрден 2 метрге дейін және ені 2 метрге дейін, бұл жақсы.
3. Температура талаптары. Бастапқы температура 15 ℃-ден жақсы болуы керек (Ашытуды жылдың төрт мезгілінде жүргізуге болады, қыста үйде немесе жылыжайда ашытуға тырысыңыз)
4. Ылғалға қойылатын талаптар. Ашыту материалының ылғалдылығын шамамен 65% бақылау керек. Тым жоғары немесе тым төмен ашытуға, тым аз суға, баяу ашытуға қолайлы емес; тым көп су нашар желдетуге, баяу қыздыруға және иіс шығаруға әкеледі. Материалдың ылғалдылығын реттеу әдісі: егер ылғал тым жоғары болса, сабан, үгінділер, саңырауқұлақ қалдықтары, құрғақ топырақ ұнтағы және т.б. Ылғалдың қолайлы немесе қолайлы еместігін анықтау әдісі: бір уыс материалды мықтап ұстаңыз, саусақтардың арасындағы су таңбасын қараңыз, бірақ су тамшыламайды және қонғаннан кейін шашыраған дұрыс.
5. Үйіндіні желдету үшін бұраңыз. Ашыту процесінде оттегінің дұрыс жеткізілуіне және компост тонерінің көмегімен аударылуына назар аударыңыз (температура 75 ° C немесе одан жоғары көтерілгенде температураны бірнеше рет айналдыру керек) және температураның көтерілуін шамамен 65 ° бақылау керек. C.
6. Ашыту аяқталды. Жалпы, ашыту жабдығының көмегімен ашытуды бір апта ішінде аяқтауға болады, материал қара-қоңыр түсті, ал температура бөлме температурасына дейін төмендей бастайды, бұл ашытудың аяқталғанын көрсетеді. Егер үгінділер, үгінділер және күріш қабықтары тым көп болса, ашыту уақытын олар толық ыдырай бастағанға дейін ұзарту керек.
Біздің тыңайтқыштарды ашытуға арналған жабдық техникалық сипаттамалары мен сапасы бойынша толық және барлық көрсеткіштер ұлттық стандарттарға сәйкес келеді немесе асып түседі. Ашытудан кейін ұнтақ немесе түйіршікті тыңайтқыш жасауға болады. Біз жобалау, өндіру, орнату, жөндеу, техникалық оқыту үшін бір терезе қызметін жүзеге асырдық. Әртүрлі модельдер мен конфигурациялардың бағасы әртүрлі. Толық ақпарат алу үшін бізге хабарласуға қош келдіңіз. |
string | Табиғи түрінде ақжелкен мен балдыркөкте кездесетін апегинин заты ғалымдардың пікірінше сүт безі қатерлі ісігінің алдын алуға үлкен көмек береді.
Миссури университетінің зерттеушілері апегининнің қатерлі ісіктердің мөлшерін азайтуға қабілетті екенін анықтады. олардың өсуі прогестерон гормонымен ынталандырылған жағдайда - әйелдерге менопауза белгілерін жеңілдету үшін жиі тағайындалатын гормон (гормондарды алмастыратын терапия). дәстүрлі түрде қатерлі ісіктердің тез өсуіне және өлімнің жоғары деңгейіне әкеледі. Осыдан кейін сынақ жануарларына менопаузадағы әйелдерге тағайындалатын медроксипрогестерон ацетаты түрінде прогестерон берілді. 90% жағдайда апегинин қабылдаған бақылау тобында ісік төмендей бастады, ал басқалары өте баяу өсті. Бүкіл денеге зиянды әсері аз болды және метастаздардың ықтималдығы іс жүзінде жоққа шығарылды.
Әсер ету механизмі апегининнің химиялық деңгейі белгісіз. Бірақ оның адамның сүт безі қатерлі ісігінің жасушаларына әсері анық: Жасуша пролиферациясының тежелуі рак клеткаларының өлуіне әкеліп соқтырды және қанның таралуына арналған гендердің экспрессиясын төмендету арқылы ісіктегі қан айналымына әсер етеді. Бұл өте маңызды, өйткені қан айналымын шектеу арқылы Ісікке қоректік заттардың ағыны азаяды, бұл ісіктің аш болуына және оның таралу қабілетінің жоғалуына әкеледі.
Ғалымдардың пайымдауынша, апегинин ісіктің кейбір түрлерінің пайда болуының алдын алады, бірақ бұл гипотезаны растау үшін қосымша зерттеулер қажет. |
string | Жергілікті халықтар күні құрметіне Жердің достары АҚШ Батыс Беркли Шеллмаунд мәдени мұра алаңының артында тұр Ұйым «өзендер ағып жатқанша» Охлон киелі жерін қорғауға шақырады
ВАШИНГТОН, Колумбия округі – Жергілікті тұрғындарды мойындау үшін Халықтар күні 2018, АҚШ-тың Жер достарының кеңесі мен қызметкерлері Калифорния штатындағы Берклидегі Батыс Беркли Шеллмаунд пен Охлон ауылының учаскесін толық қорғауды қолдайтын қарар шығарды.
Батыс Беркли Шелмаунд және ауыл учаскесі ең көне болып табылады. Сан-Франциско шығанағының шығыс жағалауының бастапқы және үздіксіз тұрғындары Охлон тайпалары қасиетті деп санайтын көптеген жерлерді біледі. Ондаған жылдар бойы тұрақ астында жерленген, 5000 жылдық тарихы бар жер 2016 жылы әзірлеушілер жылжымайтын мүлікті жоспарлы түрде дамытуға негіз салған кезде қайта ашылды. Чоченё Охлон тайпасының жергілікті мүшелері мен Охлон тайпаларының коалициясы қасиетті жерді қорғау науқанын тез арада бастады, мұнда олардың ата-бабаларының денелері қабыршақ моншақтары мен жаулап алғанға дейінгі өмірдің басқа естеліктері арасында жерленген. Батыс Беркли Шеллмаундты құтқару науқанын ұйымдастырушылар екі акр аумақты қоғамдық мемориалдық және мәдени орталыққа айналдыруды жоспарлап отыр — бұл жерленген және ұмытылған тарихқа бай аймақтағы жалғыз ескерткіш.
Өкінішке орай, қазіргі тағдыр. Жылжымайтын мүлік мүдделері Ohlone ұйымдастырушылары мен олардың жақтастарының көзқарастарымен қайшы келетіндіктен сайттың дауы қалады.
1969 жылы Беркли тұрғыны Дэвид Броуэр негізін қалаған «Жердің достары» АҚШ бүгін келесі резолюцияны шығарды:
Достар Батыс Беркли Шелмаунд мәдени мұрасы мен ауыл учаскесін қолдау жөніндегі Жер резолюциясы 2018 жылғы байырғы халықтар күні құрметіне қабылданды
Осы жергілікті халықтар күнінде, 2018 жылы Достар кеңесі атынан Атқару комитеті шешілді. Жер бетіндегі тарихи Батыс Беркли Шеллмаунд пен ауыл учаскесін толық қорғауды қолдайды. Жердің достары Чоченё Охлон халқының және Сан-Франциско шығанағы аймағындағы барлық Охлон қауымдастықтарының қалауын ескере отырып, ежелгі Хуичин ауылындағы осы қасиетті орынды қорғауға және сақтауға күш салуға өз дауысы мен жүрегін береді. , осы жердің үздіксіз өмір сүріп, оған қамқорлық жасаған және әлі де осында тұратын түпнұсқа тұрғындары.
Біріккен Ұлттар Ұйымы қабылдаған БҰҰ-ның жергілікті халықтардың құқықтары туралы Декларациясының (UNDRIP) 25-бабында айтылғандай. 2007 жылдың қыркүйегінде және одан әрі Беркли қаласы муниципалды саясат ретінде 2015 жылы қабылдаған Охлон тұрғындары «өздерінің діни және мәдени нысандарын ұстауға, қорғауға және оларға қол сұғылмау құқығына» ие. Шешіммен Беркли сонымен қатар «Беркли Шеллмаунд киелі сайтына кез келген өзгертуді жоспарлауға» қатысты «Охлонның тегін, алдын ала және хабардар етілген келісімі» UNDRIP стандартын бекітті. Қоршаған ортаны қорғау жөніндегі ұзақ мерзімді ұлттық және халықаралық ұйымдар ретінде «Жер достары» БҰҰ-ның байырғы халықтардың құқықтары туралы декларациясының толық танылуын және оның қағидаттарының толық орындалуын қолдайды.
Одан әрі, 2016 жылдың қаңтарында Беркли қаласы қарар қабылдады. Охлон халықтарын Берклидің бастапқы тұрғындары ретінде ресми түрде тану және бүгінгі Охлон халықтарының өкілдерімен адал жұмыс істеуге міндеттеме. Бір мезгілде қала № 67,353 қаулы қабылдады, онда Батыс Беркли Шеллмаунд учаскесі «Охлон халықтары қасиетті деп саналады». Берклиде негізі қаланған және сол жерде тұратын ұйым ретінде «Жер достары» бұл қарарларды қолдауға және өзендер ағып жатқанша, осы маңызды мәдени мұра объектісін қорғауға және салтанатты түрде пайдалануға міндеттенеді.
Ол туралы көбірек білу үшін. West Berkeley Shellmound, shellmound.org сайтына кіріңіз. |
string | Сомерсет округінің кеңесі ашық ауада саяхаттауды жоспарлаған кез келген адамды кенеден хабардар болуға шақырады, өйткені жылы ауа-райы кене шағу қаупін арттырады.
Коронавирустық шектеулердің көпшілігі 19 шілдеде аяқталады және жазғы демалыстар тез жақындайды деп күтілуде. адамдардың сырттағы іс-шараларды ұнатуының артуы.
Ауа райының жылы болуымен орманды алқаптарда, ұзын шөптерде және тіпті қалалық саябақтарда өсетін кенелер пайда болады.
Кеңес ауру қаупін азайту үшін «белгілер тізімін» жасады. шаққан:
- Кенелер болуы мүмкін өсімдіктерге қарсы щеткаламау үшін анық белгіленген жолдармен жүріңіз
- Киімге жорғалап жүрген кенелер байқалып, жойылуы үшін ашық түсті киім киіңіз
- Жәндіктерге қарсы құрал қолданыңыз. кенелерді итермелейді және олардың киімге көтерілуіне немесе теріге жабысуына жол бермейді (әрдайым өндірушінің нұсқауларын орындаңыз)
- Терінің әсерін азайту үшін ұзын шалбар мен ұзын жеңді үстіңгі киім киіңіз, бұл оларға қолайлы аймақты табуды қиындатады. бекіту
- Теріге жабысып қалуы мүмкін кенелерді іздеу және сезу арқылы ашық ауада жұмыс істегеннен кейін кенені үнемі тексеріп отырыңыз
- Үй жануарларын да шағуы мүмкін, сондықтан серуендеуден кейін тексеріңіз
Кенелерді шаққаннан кейін кене әдетте ауруханада емдеуді қажет етпейді. Кенені медициналық маманның көмегінсіз-ақ қауіпсіз алып тастауға болады:
- Ұшты ұшты пинцет немесе кенені кетіру құралын пайдаланыңыз. Бұларды кейбір дәріханалардан, ветеринарлар мен үй жануарлары дүкендерінен сатып алуға болады.
- Кенені теріге мүмкіндігінше жақын ұстаңыз.
- Кенені қысып немесе жаншып алмау үшін баяу жоғары қарай тартыңыз. Оны алып тастағаннан кейін оны тастаңыз.
- Тістеген жерді антисептикпен немесе сабынмен және сумен тазалаңыз.
- Ауруға шалдығу қаупі аз. Ауырмайынша, басқа ештеңе істеудің қажеті жоқ.
Адамдарға кене шаққаннан кейін өзін нашар сезінсе немесе көшеде болған кезде өзін нашар сезінсе, дәрігерге хабарласу немесе NHS 111 нөмірін теру ұсынылады. кенелерге ұшыраған.
Кеңес Клэр Пол, Сомерсет округінің денсаулық және әл-ауқат жөніндегі кеңесінің мүшесі: «Кене туралы хабардар болу - Ұлыбританиядағы ең көп таралған кене инфекциясы Лайма ауруын жұқтыру мүмкіндігін азайтуға бағытталған маңызды қадам. Кенені тез алып тастау тәуекелді азайтады.
“Өзіңізді шағудан қорғау және шаққан жағдайда оны қалай қауіпсіз алып тастау керектігін білу маңызды.” |
string | Екінші аптамызда біз бес тақырыпты қайта қарастырамыз және одан әрі зерттейміз. Дүйсенбіде, 24 шілдеде біз 2007 жылы Федералды мойындауға ие болған Вампаноаг қауымдастығы Машпиде негізделген тарихты зерттейміз. Сапарымыз Машпи Вампаноаг мұражайында басталады. Мұражай қызметкері немесе басқа жергілікті гид, қол жетімділігіне қарай, бір күнді бізбен бірге Машпидегі тарихи және мәдени маңызды жерлерге барады. Осы далалық сапар кезінде Жазғы стипендиаттар Машпиден келген адамдармен кездесіп, Машпи тарихы, жеке басы, жер талаптары, тілді жандандыру және басқа да мәселелер туралы білетін болады. Осылайша, Машпидегі «негізделген тарихты» үйрену 1-ші күнгі Марта жүзім алқабындағы алғашқы тәжірибемізге қарағанда тереңірек және байрақ болады.
Сейсенбіде, 25 шілдеде біз гендерлік сәйкестікке, соның ішінде отарлаудың тарихи және тұрақты әсеріне назар аударамыз. отбасы және гендерлік рөлдер туралы. Таңертең біз бірлескен режиссер Нэштің XVII ғасырдағы Квебектегі негізгі дереккөздерді пайдаланатын эссесін оқимыз, ол Абенаки әйелдерінің христиан дініне қалай жауап бергенін қарастырамыз. Анн Мари Планенің Вампаноагтың маңызды көшбасшысы Авашункес туралы эссесі ағылшын заңдарының нәрестенің өлі тууы немесе ерте қайтыс болуы сияқты әйелдер тәжірибесінің аспектілерін немесе гетеронормативті моногамиядан басқа кез келген нәрсені «нәресте өлтіру» және «азғындық» ретінде қалай қайта жіктеп, қылмысқа жатқызғанын көрсетеді. Бұл әйелдердің автономиясы мен көшбасшылығына тікелей әсер етті. Түстен кейін біз 20-шы ғасырға және әйелдер құқығы мен ЛГБТ құқықтарының Үндістанда қалай таралатынын, жалпы тәжірибеден ерекшеленетінін көреміз. Жергілікті американдық белсенділер «Екі рух» терминін байырғы қауымдастықтардағы әдет-ғұрыптың, сенімнің және тәжірибенің әртүрлілігін мойындай отырып, екілік емес гендерлік рөлдерді талқылау тәсілі ретінде қабылдайды. Қонақ жүргізуші Харлан Пруден (Садл-Лейк-Кри ұлты) қазіргі заманғы Екі Рухтың сәйкестігі және біздің мектептердегі жастар алдында тұрған кейбір мәселелерді талқылайды. Пруден, Northeast Two Spirit Society қоғамының негізін қалаушы, Two Spirit журналының басқарушы редакторы және Президент жанындағы АҚТҚ/ЖИТС бойынша консультативтік кеңестің мүшесі.
26 шілде, сәрсенбіде біз жер мәселесіне назар аударамыз. шарттар, заңдар және қоршаған ортаға қатысты мәселелер. Таңертең Джесси Лит Бэйрд бізге екінші рет келіп, Вампаноаг жерді пайдалану және иеліктен шығару тарихын және АҚШ Ішкі істер департаментінің Массачусетс штатындағы Машпи мен Тонтондағы 324 акр жерді резерв ретінде белгілеу туралы соңғы шешімін талқылайды. жер, 01.08.2016 жылы Федералдық тізілімде жарияланған. Түстен кейін заңгер ғалым, Массачусетс Амхерст университетінің заң ғылымдарының құрметті профессоры Питер д'Эррико федералдық үнді заңына шолу жасайды және Машпи Вампаноаг тайпасымен жұмысты қамтитын 50 жылдық тәжірибесінен мысалдар келтіреді. Оқылымдар д'Эрриконың «Америкадағы жергілікті американдықтар: теориялық және тарихи шолу» эссесін және Машпи жеріне қатысты алғашқы бастапқы құжаттарды қамтиды. Қазіргі жер талаптары сөзсіз экологиялық мәселелерді қамтиды, өйткені үнді жерлері тарихи түрде ластанған немесе химиялық қалдықтармен, өндіруші өнеркәсіппен немесе зиянды жерді пайдалану және дамыту саясатымен ластану алдында тұр. Біз күнді жергілікті американдық әңгімелерде және басқа мәдени формаларда көрсетілген адамдар, басқа тірі тіршілік иелері және жер арасындағы тығыз қарым-қатынасты және қазіргі заманғы ғылымның байырғы халықтар мыңдаған жылдар бойы білетін кейбір нәрселерді қалай «ашып жатқанын» атап өту арқылы аяқтаймыз. Біз Джордж Монбиоттың «Қасқырлар өзендерді қалай өзгертеді» және «Киттер климатты қалай өзгертеді» тақырыбындағы екі қысқаметражды фильмін және Вампаноаг туралы білгенімізге қатысты NOVA, «Өмірдің жартасты бастауы» эпизодының барлығын немесе бір бөлігін көріп, талқылаймыз. өмір жолдары мен нанымдары.
Бейсенбі, 27 шілдеде біз жергілікті және ұлттық мысалдарды салыстыру арқылы тарихи жарақат ұғымын қайта қарастырамыз. Таңертең бірлескен режиссер Кумбс Вампаноаг халықтары үшін отарлаудың жалғасып жатқан әсерін талқылайды, әсіресе Король Филипп соғысына Вампаноаг пен Жаңа Англиядағы басқа жергілікті халықтар үшін тарихи жарақаттың мысалы ретінде назар аударады. Түстен кейін біз басқа тайпалардың тарихи жарақаттарының мысалдарын, соның ішінде көптеген жергілікті американдық отбасыларда әлі де резонанс тудыратын интернаттағы білім беру қиындықтарын талқылаймыз. Қонақ жүргізушіміз Эми Лонетри (Анишинаабе), Калифорния Санта-Круз университетінің тарих кафедрасының доценті болады, оның бірінші кітабы «Отарсыздандыру мұражайлары: Ұлттық және тайпалық мұражайлардағы жергілікті американдықтардың өкілі» (2012) мұражайлардың қалай жұмыс істей алатынын (немесе жасай алмайтынын) зерттейді. ) американдық индиандық қауымдастықтар басынан өткерген тарихи шешілмеген қайғы-қасіретке жүгінеді.
Жұма күні, 28 шілдеде Жазғы ғалымдар институттан не алып жатқаны туралы қысқаша тұсаукесер жасайды. Бұл сабақ жоспарының нақты идеясын, үйдегі әріптестеріне арналған ақпаратты немесе жеке рефлексияны қамтуы мүмкін. Біз «Сөйлесу шеңберімен» қорытындылаймыз, онда біз осы екі апта ішінде не үйренгенімізді ұжымдық түрде талқылаймыз және қорытынды бағалауға отыз минут бөлеміз. |
string | UF зерттеуі Кратомның опиоидтық тәуелділікті емдеуге болатынын ұсынады
Зерттеушылар морфинге тәуелді тышқандарда кратом шайы тыныс алудың қиындауы сияқты кейбір абстиненция белгілерін жеңілдететінін анықтады. апиынға тәуелділіктердің табиғи емі.
Зерттеушілер кратом шайы морфинге тәуелді тышқандарда тыныс алудың қиындауы сияқты кейбір абстиненция белгілерін жеңілдететінін анықтады, деді Джей Маклафлин, жобаның зерттеушісі және UF фармациясының профессоры. Осы уақытқа дейін кратом сонымен қатар морфинге қарағанда аз тәуелділіктен бас тарту белгілері бар ауырсынуды басуды қамтамасыз етті.
Нашақорлық жөніндегі ұлттық институттың бес жылдық 3,4 миллион доллар гранты зерттеуді қаржыландырады, оны магистрант ассистенті Лиза Уилсон мен Крис қадағалайды. UF фармация колледжінің МакКурди. Зерттеу кратомның тыныс алудың қиындауы сияқты опиоидтерге тәуелділік белгілерін азайтатыны туралы анекдоттық мәлімдемелерді сынады, дейді Маклафлин.
Кратомды Флоридадағы жанармай құю станцияларында, кава барлары мен түтін дүкендерінде және АҚШ-тың алты штатынан басқа барлығында сатып алуға болады. Зауыт тәуелді және зиянды болуы мүмкін деген алаңдаушылықпен дауланды.
17 жасында Ян Мотнер Делрей Бичтегі кава барында кратом шайын іше бастады, дейді Янның анасы Линда Мотнер. Үш жылдық кратомдық тәуелділікпен күресіп, емделгеннен кейін, ол 2014 жылдың шілдесінде өз-өзіне қол жұмсады, деп қосты Маутнер.
«Кратом оның өмірінде бірінші орынға ие болды», - деді Маутнер.
Нашақорлықпен күресіп жатқанда, Ян бұл әрекетке бармады. душ қабылдап, шамамен 20 фунт жоғалтты, деді Маутнер. Кейде ол оның төсегінің терге малынғанын көретінін айтты.
«Мен оған бұлай өмір сүре алмайтынымды айттым, мен ұлымның көз алдымда өлгенін көре алмаймын», - деді Маутнер.
Иен кезде. наркологиялық клиникаға барған кезде, Мотнер қызметкерлерге оның кратом шайын басқа затпен өзгерткенін айтқанын айтты.
«Ол өзін алдап кеткенін, оның сусынды біреу байлағанын сезінді», - деді Маутнер.
Аурулар орталықтары Бақылау және алдын алу 2016 жылдың шілдесі мен 2017 жылдың желтоқсаны аралығындағы 27 338 артық дозаланған өлімнің 91-і кратоммен байланысты екенін хабарлады. Кратомға байланысты өлімнің жетеуінен басқа барлығы фентанил және героин сияқты басқа есірткі заттарына қатысты. Есірткіге қарсы агенттік кратомды I тізімдегі есірткіге айналдыруға әрекеттенді, бұл оны героин, LSD және марихуана сияқты классификацияға жатқызады.
Кратомның қорғаушылары, Американдық Кратом қауымдастығы сияқты, кратомды жоспарлауға қарсы шықты, деді Мак Хэддоу. , бірлестіктің мемлекеттік саясат бөлімінің аға ғылыми қызметкері. Кратомның ықтимал қаупі өсімдіктің өзіне байланысты емес, деді Хаддоу. Оның орнына, кратом өнімдеріне қосылатын синтетикалық химиялық заттар мен басқа препараттар жиі реттелмейді.
МакКурди жүргізген тағы бір зерттеу кейбір кратом өнімдерінің синтетикалық компоненттермен өзгертілгенін анықтады, мысалы, 7-гидроксимитрагинин, табиғи түрде кратомда табылған қосылыс, бірақ синтетикалық кейбір коммерциялық үлгілерде өсті.
Мотнер МакКюрдидің зерттеулерін құрметтейтінін айтқанымен, ол кейбір адамдар оның жұмысын оқып, синтетикалық компоненттермен өзгертілген кратом өнімін сатып алады деп алаңдайды.
«Егер оның көмектесетін компоненті болса. апиындық эпидемия, бұл туралы менің сезімім «Ия, мұны істейік», - деді Маутнер. «Бірақ өнімді өзгерту, бұл реттеу орныққанша болады.»
АКА одан әрі кратомдық ережелермен жұмыс істейді, деді Хаддоу. Ол өз заң шығарушы органдарында оны қабылдайтын барлық штаттарда кратомды сатуға шектеулер қоятын «Кратом тұтынушылардың құқықтарын қорғау туралы заң» деп аталатын заң жобасын қабылдауды жақтайды.
Заң жобасы синтетикалық қоспаларға тыйым салады, белгілерді талап етеді және барлық кратом өнімдеріне жас шектеулерін қояды. , Хаддоу қосты. Заң жобасының нұсқалары Юта, Джорджия, Аризона және Невада штаттарында үлкен қолдауға ие болды. Қазіргі уақытта тағы жиырма бір штат бұл заң жобасын қарастыруда, деді Хэддоу.
UF зерттеуінің нәтижелеріне қарамастан, көбірек зерттеу қажет, деді Маклафлин.
Кратомның басқа формаларын сынау қажет, деді ол. Өсімдіктің ішіндегі алкалоидтар немесе есірткіге ұқсас молекулалар кратом өсірілетін жағдайға байланысты өзгереді.
Әртүрлі алкалоидтық макияждарды зерттеудің алғашқы нәтижелері әртүрлі табиғи өнімдерде ұқсас нәтижелер бар екенін көрсетеді, деді ол. Бұл тек кратомға басқа заттар қосылмаған жағдайда ғана болады.
«Біз әртүрлі кратом көздерінен үнемі пайдалы жауаптарды көре алатын сияқтымыз, бірақ біз әлі де осымен жұмыс істеп жатырмыз», - деді Маклафлин.< \>Ол UF кратомдық зерттеулерінің нәтижесі опиоидтерге тәуелді адамдар үшін жаңа терапияны қамтамасыз етеді деп үміттенетінін қосты.
«Осы жылдың өзінде біз опиоидтардың артық дозалануынан кем дегенде 72 000 өлімді іздеп жатқанымызды ескере отырып, бұл өте маңызды. біз бұл адамдарға мүмкіндігінше тезірек көмектесу үшін шешім табамыз », - деді Маклафлин. «Бұл жұмыс UF-те жүріп жатыр; Біз көмектесетін кейбір нәтижелерді таба аламыз деп үміттенеміз ». |
string | Шынында да үлкен балық, Ричард Дрейфус және судағы қауіпсіздік туралы ақиқат
«Менің ойымша, бізге үлкенірек қайық керек болады.»
1970 жылғы «Jaws» фильміндегі бұл ерекше сызық жағажайға барушылардың жүрегіне қорқыныш ұялатты. бүкіл әлемдегі жүзу әуесқойлары! Фильмнің «сен енді ешқашан суға түспейсің» деген слогы кино көрермендерін үлкен балықтар жеп қалудан қорқып, суға түсуден аулақ болудан қорқытты!
Шынымен, ашулы, адам жейтін акулалардың шабуылдары ең аз болды. олардың уайымдары. Акулалардың өліміне қатысты нақты статистика жыл сайын суға байланысты жазатайым оқиғалардан зардап шегетін немесе өлетін адамдар санымен салыстырғанда өте аз.
Біз қорқуымыз керек иектер емес, бірақ біздің дайындықтың жоқтығы. және судың қауіпсіздігі туралы білім (және менің жағдайымда, қыста бір рет жұмыс істемегеннен кейін көйлегімді көпшіліктің алдында шешіп алу!).
Осыны ескере отырып, осы жазда қауіпсіздікті сақтауға көмектесетін суда қауіпсіз ақпарат бар. суға шыққанда!
Балаларыңызды судан қауіпсіз ұстаңыз
Балалар судың айналасында үнемі бақылауда болуы керек. Олар бассейнде, жағажайда немесе көлде серуендеп жүрсе де, әрқашан қол жететін жерде болу маңызды.
Кішкентай балалар 2 дюймге жетпейтін суға батып кетуі мүмкін, сондықтан олар кез келген уақытта бақылауда болуы керек. судың тереңдігі.
Балалардың жетекшілері жүзуді жақсы меңгерген және Алғашқы медициналық көмек туралы білімі болуы керек.
Сонымен қатар 4 жастан асқан кез келген балаға жүзуді үйрену ұсынылады. Шындығында, 1 жастан асқан балалар білікті нұсқаушылардан жүзу сабақтарын алудың пайдасын көреді.
Дұрыс сай келетін флотациялық құрылғыларды сатып алғаныңызға және балаларыңызға судың жанында немесе суда болған кезде киюін қамтамасыз етіңіз. Жапсырмадағы салмақ пен өлшем бойынша ұсыныстарды тексеріңіз және суға барар алдында балаларыңызға оны қолданып көруді сұраңыз.
Күннен қорғайтын крем міндетті түрде қажет. Балаларыңыз жоғары SPF (40-50) және су өткізбейтін күннен қорғайтын крем кигеніне көз жеткізіңіз. Олар суға түсіп, суға түсу ықтималдығы жоғары болғандықтан, олардың жиі қайта қолданып тұрғанына көз жеткізіңіз.
Ағымды күйде қалдырыңыз
Жылданған ағындар өте қауіпті және жыл сайын көптеген өлім-жітімге себеп болады. Жағажайда қауіпсіздікті сақтаудың ең жақсы жолы - арнайы құтқарушы болған жағдайда ғана мұхитта жүзу. Төмен нүктелер мен құм жолақтарындағы үзілістер сияқты кез келген үлкен ашық су аймағында ағын ағындары пайда болуы мүмкін.
Төменде Қызыл Крест ұсынатын кейбір ағынды қауіпсіздік кеңестері берілген: ағысты үзіңіз, сабырлы болыңыз және ағыспен күреспеңіз.
- Ағыстан шыққанша жағаға параллель жүзіңіз. Босаған соң, бұрылып, жағаға қарай жүзіңіз.
- Жағаға қарай жүзе алмасаңыз, ағыннан босағанша жүзіңіз немесе суды басып, содан кейін жағаға қарай жүріңіз.
- Өзіңізді сезсеңіз. жағаға жете алмайсыз, қол бұлғап, көмекке шақыру арқылы назарыңызды өзіңізге аударыңыз.
- Пристандар мен жағалаулардан кемінде 100 фут алыс болыңыз. Бұл құрылымдардың жанында тұрақты ағындар жиі болады.
- Егер біреу суда қиындыққа тап болса, құтқарушыдан көмек сұраңыз. Құтқарушы жоқ болса, 9-1-1 нөміріне қоңырау шалыңыз. Зардап шегушіге қалқып тұратын нәрсені – құтқару кеудеше, салқындатқыш, үрлемелі допты лақтырыңыз және ағыннан қалай құтылуға болатынын айтып айқайлаңыз.
- Жағажайда болғанда, тексеріңіз. суға түсуге дейінгі жағдайлар. Ескерту жалаушаларының бар-жоғын тексеріңіз немесе су жағдайлары, жағажай жағдайлары немесе кез келген ықтимал қауіптер туралы құтқарушыдан сұраңыз.
Ішімдік ішу және жүзу
Ішуге және жүзуге қатысты бір негізгі ереже бар. Болма. Қарапайым, су мен алкоголь араласпайды (мұхитта немесе шарап спрейзерінде). Неліктен:
- Жүйеңіздегі алкоголь сізді жүзу кезінде жалған қауіпсіздік сезіміне итермелеуі мүмкін
- Сезіміңіз әлсірейді, бұл суда тәуекелге бару әрекетіне әкелуі мүмкін
- бағдардың бұзылуы және шатасу, өйткені алкоголь мидың ақпаратты өңдеу жылдамдығын төмендетеді
- Қашықтық пен бағытты сезінуіңіз өзгеріп, өзенде немесе теңізде жүзу кезінде өзгермелі ағындарға осал болады
- Қандағы алкоголь дене қызуыңыздың төмендеуіне әкеледі, егер сіз жолда қалып қалсаңыз, гипотермияға әкелуі мүмкін
Көңілді болыңыз және қауіпсіз болыңыз!
Сондықтан келесі жолы суға шыққанда, сізге үлкенірек қайық қажет емес екенін есте сақтаңыз. – Сізге күннен қорғайтын крем және суға қарсы білім қажет! Ричард Дрейфустың сізді қорқытуына жол бермеңіз! Дегенмен, мен оны Үшінші түрдегі жақын кездесулерде жақсы көрдім. |
string | Ақпан - сіздің бақшаңызды жоспарлауға және дайындауға тамаша уақыт. Дұрыс тұқымдармен сіз маусым бойы әдемі және мол бақшаға ие бола аласыз. Міне, ақпан айында өсірілетін ең жақсы бақша тұқымдарының кейбірі:
- Бұршақ: Бұршақ - көптеген аймақтарда ақпан айының басында отырғызуға болатын салқын маусымдық дақыл. Олар ақуыздың тамаша көзі болып табылады және оларды жаңа піскен немесе мұздатылған күйде жеуге болады.
- Шалғам: Шалғам - ақпан айында отырғызуға болатын тағы бір салқын маусымдық дақыл. Олар тез өседі және жетіледі, бұл оларды тез жинау үшін тамаша нұсқа етеді. Олар сондай-ақ салаттар мен бутербродтарға тамаша қосымша болады.
- Салат: Салат - ақпан айында отырғызуға болатын салқын маусымдық дақыл. Бұл тез егін жинаудың тамаша нұсқасы және оны салаттарға, бутербродтарға және гарнир ретінде пайдалануға болады.
- Шпинат: Шпинат - ақпан айында отырғызуға болатын тағы бір салқын маусымдық дақыл. Бұл витаминдер мен минералдардың тамаша көзі және оны салаттарда, бутербродтарда және пісірілген жасыл ретінде пайдалануға болады.
- Брокколи: Брокколи - ақпан айында отырғызуға болатын салқын маусымдық дақыл. Бұл витаминдер мен минералдардың тамаша көзі және оны жаңа піскен немесе мұздатылған күйде жеуге болады.
Осы тұқымдарға қоса, аймағыңыздағы аяз күндері, топырақ түрі және күн сияқты өсу жағдайларын да ескеру маңызды. бақшаңызды жоспарлау кезінде әсер ету.
Ақпан айында көгалдандыруға келетін болсақ, сіздің аймағыңыздағы өсіру жағдайларын ескеру маңызды. Мысалы, сіз вегетациялық маусымы қысқа аймақта тұрсаңыз, редис немесе салат сияқты тез отырғызылып, жиналатын тұқымдарға назар аударғыңыз келуі мүмкін. Егер сіз вегетациялық маусымы ұзағырақ аймақта тұрсаңыз, сізде отырғызу үшін көбірек опциялар болуы мүмкін және брокколи немесе шпинат сияқты ұзағырақ пісетін дақылдарды қамтуы мүмкін.
Сонымен қатар, сіз бақшаңыздағы топырақ түрін және күннің әсерін есте ұстаған жөн. тұқымдарды таңдау. Мысалы, бұршақ пен брокколи салқынырақ температура мен жақсы құрғатылған топырақты жақсы көреді, ал редис пен салат сәл жылырақ температура мен жақсы құрғатылған топырақты қалайды. Отырғызу алдында әрбір тұқым сортының нақты қажеттіліктерін зерттегеніңізге көз жеткізіңіз.
Ақпан айында дақылдарды өсіру аймағыңыздағы климат пен ауа райы жағдайына байланысты біршама қиын болуы мүмкін. Дегенмен, дұрыс жоспарлау және дайындық кезінде табысты және мол бақшаға ие болуға болады.
Ақпан айында дақылдарды өсіру кезінде ескеретін маңызды нәрселердің бірі - отырғызу уақыты. Бұршақ, шалғам, салат жапырағы, шпинат және брокколи сияқты көптеген салқын дақылдар үшін тұқымдарды қыстың аяғында немесе көктемнің басында, аймағыңыздағы соңғы аязға дейін отырғызған дұрыс. Бұл өсімдіктердің жылы жаз айлары келгенге дейін тамырын орнатуға және өсуіне мүмкіндік береді.
Ақпан айында отырғызу кезінде топырақ жағдайына да назар аудару маңызды. Тұқымның өніп шығуы және жас өскіндер тамыр түзе алуы үшін топырақ жақсы ағызылатын және біркелкі құрылымды болуы керек. Топырақтың құнарлылығы мен құрылымын жақсарту үшін топырақты компостпен немесе басқа органикалық заттармен өзгерткіңіз келуі мүмкін.
Тағы бір маңызды аспект - аймаққа түсетін күн сәулесінің мөлшері. Салат пен шпинат сияқты кейбір өсімдіктер жартылай көлеңкеді жақсы көреді, ал бұршақ пен брокколи сияқты басқалары толық күнді қажет етеді. Өсімдіктерді күн сәулесінің тиісті мөлшерін алатын жерге орналастыруды ұмытпаңыз.
Соңында, ауа-райы болжамын бақылап, аяз немесе аяз болжанған жағдайда әрекет етуге дайын болу маңызды. Өсімдіктерді суықтан қорғау үшін оларды көрпемен немесе пластик жабынмен жабу қажет болуы мүмкін.
Жалпы, ақпан айында көгалдандыру қосымша жоспарлау мен дайындықты қажет етеді, бірақ дұрыс тұқымдар, топырақ жағдайлары, күн сәулесі және аяздан қорғау қажет. табысты және мол баққа ие бола аласыз. |
string | Өзіңізге немесе студенттеріңізге сөз тізімдерін жасау үшін Негізгі сөздер тізімі генераторын пайдаланыңыз. Іздеуге рұқсат беретін белгілерді таңдау арқылы сіз өзіңіз (немесе студенттеріңіз) көрсете алатын сөздерді ғана аласыз. Бұл іздеу құралының мақсаттары мыналар болып табылады: жаңа тыңдаушыларға сәйкес практикалық сөздерді табуға көмектесу және нұсқаушыларға оқу бағдарламаларының әртүрлі кезеңдері үшін сөздерді жинауға көмектесу.
- Қосу керек
- Әрқайсысында орын алуы керек белгілер үшін Қосу керек опциясын таңдаңыз. тізіміңіздегі сөз. Бұл енгізілген белгілер сіздің тәжірибеңіздің мақсаты немесе сабағыңыздың мақсаты болуы мүмкін. 3-қол пішіні үшін Қосу керек параметрін белгілесеңіз, тізіміңіздегі әрбір сөзде /h/, /s/ немесе /r/ (сонымен қатар сіз орын алуға рұқсат ететін кез келген басқа белгілер) болады.
- Рұқсат ету опциясын таңдаңыз. тізімдегі сөздердің кез келгенінде рұқсат бергіңіз келетін белгілер. Бұл бұрыннан үйренген және сөздер тізімі үшін алуға болатын белгілер. Қол пішініне 5 рұқсат етсеңіз, сөздерде /m/, /f/ және/немесе /t/ пайда болуы немесе болмауы мүмкін.
- Тізімдегі сөздерде рұқсат ету үшін таңдалған белгілер болуы немесе болмауы мүмкін. . Осы уақытқа дейін үйренген барлық белгілерге рұқсат ету опциясын таңдау арқылы тізімде тек осы кезде сілтеуге болатын сөздер болады.
- Сөздер тізімінде белгілердің пайда болуына жол бермеу үшін "Шығаруды" таңдаңыз. Бұл әлі үйренбеген белгілер немесе жаттығу әрекеті үшін тым қиын болуы мүмкін. |
string | 1800 жылдары Жаңа Зеландияда шағын, жұқа шашыраңқы халық болды, ал оқшауланған аудандарда көлік желілері нашар болды. Балалар мектепке ұзақ жол жүрмеуі үшін көптеген шағын мектептер салынды. 1877 жылы шамамен 730 бастауыш мектеп болды. 1900 жылға қарай 1674 мемлекеттік бастауыш мектеп болды, ал 30% -ында 21 оқушыдан аз болды. Шалғай аудандарда кейбір мектептер сарайларда, қосалқы бөлмелерде және коттедждерде болды. Бұл «көмекші мектептерге» білім беру кеңесі кітаптар, ақша және мектеп аппараттарын берді. 1920 жылдардан бастап мектеп автобусының қызметі оқушыларды орталық «біріктірілген» мектептерге жеткізуге мүмкіндік берді. 1927 жылы ең көбі 2601 бастауыш мектептің саны азайып, 1947 жылы 1900 болды. Осы уақыттан кейін халық саны өскенімен, көптеген шағын ауылдық мектептер жабылды. 2011 жылдың шілдесінде 2007 бастауыш және орта мектеп болды.
Жаңа мұғалім 1937 жылы Кристчерчке жақын Лис алқабындағы Сноудейл мектебінің қарапайым нысандарына таң қалды: «Мектеп кішкентай бір бөлмелі гофрленген темір ғимарат болды. алқаптың қақ ортасында өз бетімен көрініп тұр... қатты, айналасында сым қоршау, тастар мен тастардан басқа ештеңе жоқ». Жеті миль жерде «мектеп комитеті гофрленген темірмен жабылған және жұмсақ тақтайшамен қапталған бір бөлмелі лашық тұрғызды ... Бұл менің үйім болуы керек еді және маған оның орнына ферма үйінде тегін тамақ берілуі керек еді. барлық балаларды күн сайын мектепке және қайтып бара жатқанда айдап әкету.'1
Орта білімге деген сұраныс 20 ғасырдың басынан бастап аудандық орта мектептер санының өсуіне, сонымен қатар техникалық орта мектептердің ашылуына әкелді. 1944 жылы мектепті бітіру жасы ұлғайған кезде орта мектептердің саны тез өсті. 1940 жылы 39 орта, 96 аудандық орта және 21 техникалық орта мектеп болды. 1960 жылға қарай жалпы білім беретін мектептердің саны 239-ға жетті, оның ішінде 102 орта, 96 аудандық жоғары және 41 техникум. 1980 жылға қарай 265 орта мектеп және 35 аудандық орта мектеп болды, ал 2011 жылы шілдеде 342 орта мектеп болды.
Бір жыныстыларға қарсы бірлескен оқу
19 ғасырдан бастап бастауыш мектептердің көпшілігі бірлескен білім беру болды. Алайда, ұлдар мен қыздардың емін-еркін араласуына жол бермеу жағымсыз болғандықтан, олар жиі бөлменің әртүрлі жағында, кейде бөлек сыныптарда отырып, бөлінген ойын алаңының қарама-қарсы жағында ойнап, кейде мектепке бөлек қақпалар арқылы кіріп-шығатын. . Сегрегацияның бұл түрі кейбір ерте бірлескен орта және техникалық мектептерде де орын алды. Бір жынысты орта мектептер бұл тәсілді жай ғана алға жылжытты.
1940 жылдардан бастап бірлескен мемлекеттік орта мектептердің құрылуына, әдетте, бірлескен білім берудің болжамды артықшылықтары мен кемшіліктері туралы философиялық дәлелдер әсер еткен жоқ. Көбінесе бірлескен орта мектеп шағын қала немесе қала маңындағы ең үнемді нұсқа болды.
2011 жылғы мектептер
2011 жылдың шілдесінде Жаңа Зеландияда 2548 мемлекеттік мектеп болды. Бастауыш және орта мектептермен қатар олардың құрамына құрама мектептер (1-13 сыныптар), арнайы мектептер және сырттай оқу мектептері кірді. |
string | Гиперурикемия - ағзадағы әртүрлі себептерден туындаған пурин алмасуының бұзылуының ауруы, нәтижесінде қандағы зәр қышқылы деңгейінің жоғарылауы. Тиісті зерттеулер гиперурикемияның созылмалы бүйрек аурулары, бүйрек тастары, жүрек-тамыр және цереброваскулярлық аурулар, атеросклероз, глюкоза алмасуының бұзылуы, дислипидемия, инсульт, гипертония және басқа аурулардың тәуелсіз қауіп факторы екенін растады [1, 2, 14]. Ерлердегі гиперурикемияның жиілігі әйелдерге қарағанда айтарлықтай жоғары, ал Қытайдағы ерлерде гиперурикемияның таралуы 12,39% құрайды. Зерттеу гиперурикемияның адам денсаулығына, әсіресе ерлердің репродуктивті денсаулығына белгілі бір әсер ететін метаболикалық ауруларына, мысалы, тестостерон деңгейінің төмендеуіне және эректильді дисфункцияға айтарлықтай зиян келтіретінін растады. Клиникада тестостерон деңгейінің төмендеуі жыныс бездерінің дисфункциясы, ер бедеулігі және физикалық нашарлау сияқты ерлердің репродуктивті проблемаларын тудыруы мүмкін. Тестостерон андрогендердің негізгі құрамдас бөліктерінің бірі болып табылады, ол сперматозоидтардың өсуі мен жетілуіне, репродуктивті функцияға және қалыпты жыныстық қалауды қамтамасыз етуге тығыз байланысты.
Жалпы тестостерон айналымдағы ақуызбен байланысқан және байланыспаған тестостерон концентрацияларының қосындысын білдіреді. . Кем дегенде төрт құрылымдық ерекше байланыстырушы ақуыздар адам айналымындағы тестостеронды байланыстыра алатыны белгілі, атап айтқанда, SHBG, адамның сарысу альбумині (HAS), кортикостероидтарды байланыстыратын глобулин (CBG) және орозомукоид (ORM). Олардың ішінде тестостерон SHBG-мен тығыз байланысады, ал HAS, CBG және ORM-мен әлсіз байланысады. Айналымдағы тестостеронның тек 1-4% ғана байланыспаған немесе бос. HSBG тестостеронды байланыстыратын жоғары аффинді ақуыз ретінде танылды, ол көп көңіл бөледі. Тиісті зерттеулер ТТ гипогонадизмді диагностикалауда айқын шектеулерге ие екенін және гипогонадизм белгілері бойынша сауалнамамен айқын корреляциясы жоқ екенін растады. ТТ негізінен гипоталамус-гипофиз немесе аталық бездің зақымдалуы бар науқастарда қолданылады, бірақ қартаюға байланысты гипогонадизмі бар ерлерде қолданылмайды [18, 19]. ТТ гипогонадизм диагностикасына ТТ қарағанда сезімтал, ФТ сонымен қатар қан липидтерімен, қандағы глюкозамен, қан қысымымен айтарлықтай корреляцияланады. Халықаралық андрология қоғамы (ISA) және Еуропалық урология қауымдастығының (EAU) кешіктірілген ер гипогонадизмінің диагностикалық критерийлеріне сәйкес FT ≤ 225pmol/L, IIEF-5 балл < 21 балл және кез келген 3 сұраққа «иә» деп жауап беру ADAM сауалнамасында осы зерттеуде ерлер гипогонадизмінің диагностикалық критерийлері ретінде қарастырылды.
Дэн және т.б. жүргізген сауалнама. гипогонадизмі бар қант диабеті бар еркектерде жыныс бездерінің қалыпты қызметімен салыстырғанда WC, BMI, SBP, DBP, HbA1C, TC, TG, LDL-C, HDL-C көрсеткіштерінде айтарлықтай айырмашылық жоқ екенін анықтады. Ли және т.б. Кешіктірілген ерлер гипогонадизмінің BMI, TG, TC және FBG дені сау ерлердікінен статистикалық түрде ерекшеленетінін растады (тиісінше P <0,05), ал жасы мен WC дені сау ерлердікінен айтарлықтай ерекшеленбейді (P > 0,05, тиісінше). Бұл зерттеудің нәтижелері аурудың жасын, ағымын, SBP, DBP, HbA1c, TC, HDL-C, LDL-C, GGT, AST, BUN, SCr деңгейлерін, GA, CHD, HBP таралуын көрсетті, T2DM, гипогонадизм тобы мен қалыпты топтың темекі шегу мен ішімдік ішу тарихы салыстырмалы болды (P > 0,05). BMI, WC және FPG, FINS, HOMA-IR, TG, SUA, ALT деңгейлері және гипогонадизм тобындағы NAFLD, HLP, OB таралуы қалыпты топқа қарағанда жоғары болды (P <0,05). Гипогонадизм тобындағы TT, FT, E2, 25(OH)D3 деңгейлері қалыпты топқа қарағанда төмен болды (P <0,05). Бұл нәтижелер гипогонадизмі бар ерлердің гиперурикемиясы бар науқастарда FPG, FINS, HOMA-IR, TG, SUA, ALT деңгейлерінің жоғарылауын, ал TT, FT, E2, 25(OH)D3 деңгейлерінің төмендеуін көрсетеді. Бірақ бұл бұрынғы зерттеулермен бірдей емес, бұл әртүрлі науқастар мен әртүрлі аймақтардан туындауы мүмкін.
Д витамині екі жыныста да сүйек минерализациясы мен кальций гомеостазын реттеудің негізгі факторы болып табылады. Д витаминінің тапшылығы бүкіл әлемде кең таралған. Жақында жүргізілген зерттеу D витаминінің рецепторларының аналық безде, аталық безде, гипофизде, гипоталамуста кеңінен болатынын растады және ұрпақты болу жүйесі D витаминінің мақсатты органдарының бірі болып табылады, бұл D витаминінің жыныс бездерінің қызметін реттеуге қатысуы мүмкін екенін көрсетеді. D дәрумені 25-гидроксилаза және 1α-гидроксилаза арқылы өз кезегінде in vivo катализденуі керек және 1,25-гидроксивитамин D3 белсенді түріне айналады, осылайша биологиялық әсер етеді. Ли және т.б. жүргізген 40-79 жас аралығындағы 3369 қауымдастық ер адамдарының көлденең сауалнамасы. Д витаминінің жетіспеушілігі гипогонадизммен байланысты екенін көрсетті. SUA құрамдас нуклеин қышқылында пурин алмасуының өндірісі болып табылады және метаболикалық аурулармен тығыз байланысты. Cao және т.б. SUA ер T2DM пациенттерінде сарысу TT-мен теріс корреляцияланғанын растады, бұл SUA жалпы тестостеронның төмендігі үшін тәуелсіз қауіп факторы екенін көрсетеді. Мухин және т.б. Гипогонадизм егеуқұйрықтарына экзогендік андрогенді енгізу егеуқұйрықтардағы зәр қышқылының метаболизм деңгейін қалпына келтіре алатынын анықтады. HOMA-IR - адамның инсулинге төзімділік деңгейін бағалау үшін қолданылатын индекс. Әртүрлі популяцияларда инсулинге төзімділік тестостерон деңгейімен теріс корреляцияланады. ТГ – қалыпты жағдайда организмде динамикалық тепе-теңдікте болатын липидтердің құрамдас бөлігі. Хаффнер және т.б. тестостеронның TG-мен теріс корреляциясы бар екенін растады. Свартберг және т.б. сонымен қатар TG деңгейі тестостеронмен тығыз байланысты екенін растады. Бұл зерттеудің нәтижелері BMI, WC, HOMA-IR, TG, SUA, TT, FT, 25(OH)D3 және E2 гипогонадизммен оң корреляцияланғанын көрсетті (P <0,05). Логистикалық регрессиялық талдау жоғарыда көрсетілген көрсеткіштер гипогонадизмнің қауіп факторлары болып табылатынын анықтады, бұл гипогонадизмі бар ерлердің гиперурикемиясымен ауыратын науқастар BMI, WC, HOMA-IR, TG, SUA, TT, FT, 25(OH)D3 және E2-мен тығыз байланысты. Гиперурикемиямен ауыратын еркектерде 25(OH)D3 деңгейінің төмендігінен туындаған гипогонадизм механизмі келесідей болуы мүмкін: (1) 25(OH)D3 жасушаішілік Са2+ бөлінуін арттырады, сперматозоидтардың қозғалғыштығын және жетілген сперматозоидтардың акросомалық реакциясын төмендетеді. Витамин D тапшылығы аталық бездің стромалық жасушаларының реттелуінің бұзылуына әкеледі, бұл олардың қалыпты функцияларына кедергі келтіреді және сперматозоидтар синтезінің дисфункциясына әкеледі, осылайша жыныс бездерінің қызметіне әсер етеді. (2) Кальцийге тәуелді лютеиндеуші гормонның жауабын реттей отырып, лютеиндеуші гормон циклдік аденозин-фосфаттың секрециясын және тестостерон өндіру үшін тестикулярлық стромальды жасушалардағы кальций иондарының концентрациясын тудыруы мүмкін. Ағзадағы 25(OH)D3 деңгейі төмендегенде D дәрумені рецепторлары арқылы жасушаішілік кальций ионының бөлінуі төмендейді, ал кальцийге тәуелді лютеинизациялық гормонды реттеудің ересек ерлердің ұрпақты болу жолына, аталық жыныс жасушаларына және мезенхималық жасушаларға әсері төмендейді. Осылайша, ерлердегі тестостерон синтезі төмендейді, осылайша жыныс бездерінің жұмысына әсер етеді. Гиперурикемиямен ауыратын ер пациенттерде HOMA-IR туындаған гипогонадизм механизмі инсулинге төзімділік гипоталамус гонадотропинінің деңгейін төмендетеді және тестостерон деңгейіне әсер етеді; инсулинге төзімділік аталық бездің Лейдиг жасушаларында тестостерон секрециясына тікелей әсер етуі мүмкін. Гиперурикемиямен ауыратын ер пациенттерде ТГ-индукцияланған гипогонадизмнің ықтимал механизмі гипертриглицеридемия жиі инсулинге төзімділік пен семіздікпен байланысты, ал жоғарыда аталған екі фактор гипогонадизммен байланысты. Сондай-ақ, TG тестостеронның белсенді өнімдерін синтездеуге, секрецияға және түрлендіруге қатысады. TG жоғарылауы тестостерон синтезін төмендетеді, нәтижесінде либидо төмендейді және ұрпақты болу қабілеті төмендейді. Гиперурикемиясы бар ер пациенттерде SUA туындаған гипогонадизмнің негізгі механизмі әлі анық емес. Бұл жыныс бездерінің функциясына әсер ететін метаболикалық синдромға байланысты болуы мүмкін және одан әрі механизмді зерттеу әлі де қажет.
Бұл зерттеуде кейбір шектеулер бар. Біріншіден, бұл бір орталықты перспективалық зерттеу, таңдаудың белгілі бір ауытқуын болдырмау қиын және іріктеу мөлшері шектеулі. Екіншіден, бұл зерттеу BMI, WC, HOMA-IR, TG, SUA, TT, FT, 25(OH)D3 және E2 әртүрлі деңгейлері бар гипогонадизмі бар ерлердің гиперурикемиясы бар емделушілерге топшалық талдау жасамады. Сонымен қатар, бұл зерттеуде гипогонадизмнің таралуы мен емдеу нәтижелері бағаланбады, бұл қосымша зерттеулерді қажет етеді. |
string | Бәрімізде мезгіл-мезгіл жағымсыз ойлар болады. Бірақ кейбіреулеріміз үшін бұл ойлар өзімізді және айналамыздағы әлемді қалай көретінімізді қалыптастыратын біздің санамызда тұрақты болуы мүмкін. Бұл теріс ойлау үлгілерін сілкіп тастау қиын болуы мүмкін, бірақ мақсатты күш-жігер арқылы ойлау және сезімімізді жақсартуға болады. Бұл мақалада біз кейбір жалпы теріс ойлау үлгілерін зерттеп, осы жағымсыз спиральдардан құтылудың үш қадамдық стратегиясын ұсынамыз. Теріс ой үлгілері дегеніміз не? Теріс ойлау үлгілері - бұл автоматты және жиі бейсаналық, табиғаты бойынша теріс. Бұл ойлар өз-өзіне күмәндану, алаңдаушылық және басқа да ренжітетін эмоцияларға әкелуі немесе нәтижесі болуы мүмкін. Теріс ойлау үлгілері белгілі бір жағдайлар немесе оқиғалар арқылы тудыруы мүмкін және олар үйреншікті ойлау тәсіліне айналуы мүмкін. Теріс ой үлгілерін өзгерту қиын болуы мүмкін және біздің көңіл-күйімізге және жалпы әл-ауқатымызға теріс әсер етуі мүмкін. Теріс ойлау үлгілерінің мысалдарына автоматты теріс ойлар (АНТ), теріс өз-өзімен сөйлесу, теріс спираль және когнитивтік бейімділіктер жатады. Бұл жағымсыз ойлардың объективті негізі болмаған кезде, когнитивті бұрмалау туралы айтуға болады. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) контекстіндегі когнитивтік бұрмалануларды алғаш рет 1963 жылы Аарон Бек сипаттаған. Когнитивті бұрмаланулар теріс жақты және адамдардың шындықты дұрыс емес қабылдауына әкелетін әдеттегі ойлау әдістері болып табылады. Бұл көптеген теріс ойлау үлгілерінің негізін қалады. Алты жалпы негативті ойлау үлгісі
Енді, әрине, сіздің ойларыңыз тек сіздікі. Мен сенің ойыңды оқи алмаймын, басқа ешкім де оқи алмайды. Өзіңізді төмен бағаласаңыз, өз-өзіне күмәндансаңыз немесе өзін жеткіліксіз сезінсеңіз, жиі кездесетін жағымсыз ойлау үлгілері мыналар:
Нәрселерді ақ-қара түсте көру, нюанс пен сұр реңктерге орын жоқ. Тек жақсылық пен жамандық бар; арасы жоқ. «Осы қасық балмұздақты жегеннен кейін мен диетамнан мүлдем бас тарттым. Мен қазір бүкіл квартасын жеуім мүмкін.»
«Ас үйдегі раковинада кәстрөлдер бар, бүкіл үй тәртіпсіз.»
Жағымды ойдың, эмоцияның немесе оқиғаның маңыздылығын төмендетіп, негативтіге назар аудару. оның орнына аспектілер. «Мұны кез келген адам жасай алар еді. Олар мені жай ғана жақсы болу үшін құттықтап жатыр.»
«Мұғалімнің атын қате айтып, презентацияны түгел бүлдірдім.»
Біздің бақылауымызда емес оқиғаларға жеке жауапкершілікті алу және келеңсіз оқиғаларды өз әрекеттерімізбен байланыстыру немесе сипаттамалары. «Команданың ойында жеңіліп қалуына мен кінәлімін.»
«Менің әжем ауырып қалды, өйткені мен оған қамқорлық жасау үшін ол жерде болмадым.»
Қорытынды жасау немесе болашаққа немесе адамдардың ойлары мен ниеттеріне қатысты болжамдар жасау , оларды қолдайтын дәлелдер аз немесе жоқ болғанда. «Мен қабылданбағанымды білемін, сондықтан өтініш беруге де қиналмаймын.»
«Барлығы мені жеңіліске ұшырады деп ойлайды.»
Бұған қарсы әрекет ету және ең нашар нәтиже болады деп болжау. . «Мен бұл сынақтан сүрінемін және ешқашан бітірмеймін»
«Менің досым менің көйлегімдегі бұл дақты көреді, ол жиіркеніп, бірден кетіп қалады.»
Бір тәжірибеге негізделген түбегейлі қорытындылар жасау немесе оқиға. «Неге ол маған соқтығысты? Адамдар маған әрқашан дөрекі болады.»
«Менің SAT баллым 1200-ден төмен, мен ешқашан заңгер болмаймын.»
Эмоционалды өзін-өзі реттеудің маңыздылығы
Дұрысын айтқанда, сіз жағымсыз эмоцияны сезіне бастағанда. , сіз кідіртуге және не сезінгеніңізді есте сақтауға бір сәт уақыт бөлесіз. Сонда сіз шынымен не сезініп жатқаныңызды түсінесіз және мұның бәрі жаман емес екеніне өзіңізді сендіресіз. Егер бұл нәтиже бермесе, сізде екінші стратегия дайын болады: сізді бақытты ететін және сіздің жағымсыз ойларыңызды тыныштандыратын нәрселердің тізімі. Әрине, мұны істеуден гөрі айту оңай, өйткені жағымсыз көңіл-күйде сіз әрқашан ең мұқият емессіз. Сіздің эмоцияларыңыз бен импульстарыңызды басқару қабілеті эмоционалды өзін-өзі реттеу деп аталады. Сіздің эмоцияларыңызды өзін-өзі реттеу қабілетіңіз неғұрлым жақсы болса, соғұрлым күйзеліске және қиын эмоцияларға, басқалармен қарым-қатынасқа және дұрыс таңдау жасауға төтеп бере аласыз. Егер сіздің эмоцияларыңызды өзін-өзі реттеу қабілеті әлсіз болса, сіздің әрекеттеріңіз бен сезімдеріңіздің көпшілігі сіздің көңіл-күйіңізбен және сіздің ортаңыз сізді қалай сезінетінімен анықталады. Сіз реактивтісіз. Өзіңіз үшін нені қалайтыныңыз және сезінгіңіз келетін нәрсе бұлыңғыр болады. Біздің теріс ойлау үлгілерін бұзудың кілті эмоцияларымызды өзімізді реттеу қабілетімізді жақсартуда жатыр. Теріс ой үлгілерін қалай бұзуға болады
Жағымсыз ой үлгілерін жеңу бір реттік оқиға емес, уақыт пен күш жұмсайтын процесс болатындығын түсіну маңызды. Бұл біздің теріс ойлау үлгілерімізді анықтауды, содан кейін оларға қарсы тұру үшін әртүрлі стратегияларды қолдануды қамтиды. Теріс ойларыңызды бұзу үш қадамды қамтиды:
- Теріс ойларыңызды мойындаңыз
- Теріс ой үлгілеріңізді қадағалаңыз
- Теріс ойларыңызды қайта құрыңыз
Бұл үш қадамның әрқайсысының өз қызметі бар. Өзіңіздің теріс ойларыңызды мойындай отырып, сіз өзіңіздің не сезініп жатқаныңызды жақсырақ түсінесіз және анықтығын қалпына келтіресіз. Өз ойларыңызды бақылай отырып, сіз жиі негативті сезінген кезде және оны тудыратын нәрсені табасыз. Бұл негізгі үлгілерді ашады. Теріс ойларыңызды қайта құру арқылы сіз олардың әсерін азайтасыз және позитивті ойлармен үлгілеріңізге белсенді түрде қарсы тұрасыз. Теріс ойларыңызды мойындаудан бастайық. 1. Жағымсыз ойларыңызды мойындаңыз
Жағымсыз ойлау үлгілерін бұзудың бірінші қадамы - сіздің жағымсыз эмоцияларыңызды мойындау. Сыртқы әлемге өзімізбен күресіп жатқанымызды көрсетпеу үшін біз күресудің барлық түрлерін жасаймыз. Бұл бізге жағымсыз сезімдерден бір сәтке арылуға мүмкіндік береді. Бұл қызықты стратегия, әсіресе бізді «позитивті ойлауға» шақыратындықтан. Бірақ біздің теріс ойларымызды елемеу өзін-өзі саботациялаудан депрессияға дейін ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Сондықтан теріс ойларымызды басуға тырыспай, олармен бетпе-бет келейік. Не сезіп жатқаныңызды мойындауға және түсінуге уақыт бөліңіз. Сіздің басыңызда қандай диалог болып жатыр? Өзіңіздің жағымсыз сезімдеріңізбен байланысыңыз. Мұндай жағымсыз ойлар үшін өзіңізді қинамаңыз. Теріс эмоцияларды сезіну табиғи екенін мойындаңыз және өзіңізге оларды сезінуге рұқсат беріңіз. - Тыныш жерде ыңғайлы отырыңыз. - Сезіп жатқан эмоцияңызды байқаңыз. - Эмоцияны ата. Бұл не екенін және қандай сөз сіздің сезіміңізді жақсы сипаттайтынын анықтаңыз. - Эмоцияны табиғи нәрсе ретінде қабылдаңыз. Оны айыптамаңыз, тек сіз арқылы өтуіне мүмкіндік беріңіз. - Мынадай сұрақтар қою арқылы эмоцияны зерттеңіз: Мен бұл эмоцияны қаншалықты қарқынды сезінемін? Менің тынысым өзгерді ме? Менің бұлшық еттерім тартылды ма? Мен денемде тағы қандай сезімдерді сезінемін? Менің бет әлпетім қандай? - Пайда болған ойларды немесе пайымдауларды байқаңыз, бірақ олардың өтуіне рұқсат етіңіз. Егер сіз өз ойларыңызбен айналыса бастасаңыз, назарыңызды тыныс алуыңызға қайтарыңыз. Теріс ойларыңызды қайта ойластыру арқылы бақылауға алу парадоксальды болып көрінеді. Бірақ бұл шын мәнінде не сезініп жатқаныңызды нақтырақ түсінуге көмектеседі. Теріс ойларыңызды нақтырақ ету арқылы сіз олармен күресудің жоспарын жасау үшін жақсы жағдайға ие боласыз. Бұлыңғыр жағымсыз сезімнің орнына сіз қандай эмоцияларды сезінетініңізді және неліктен олай сезінетініңізді дәл айта білуіңіз керек. Бұл сіздің эмоцияларыңызға қарсы емес, онымен жұмыс істеуге мүмкіндік береді. «Кілті - сіздің ойларыңызды, олардың барлығын, тіпті жамандарын да қабылдау. Ойларды қабылдаңыз, бірақ оларға айналмаңыз. Мысалы, қайғылы ойдың болуы, тіпті мұңды ойлардың үздіксіз жалғасып отыруы қайғылы адам болумен бірдей емес екенін түсініңіз.»
2. Өзіңіздің теріс ой үлгілерін қадағалаңыз
Ойларыңызды жазыңыз
Біз өзіміздің жағымсыз ойларымыз туралы әрқашан айта бермейміз, өйткені олармен басқа адамдарға ауыртпалық салғымыз келмейді және өзімізді ұят сезінеміз. Біздің жағымсыз өз-өзімізбен сөйлесудің басым көпшілігі миымызда орын алады. Нәтижесінде жағымсыз ойлар біздің миымызда қамалып, жаңғырық камерасының әсерін жасайды, онда олар уақыт өте келе күшейіп, күшейеді. Миға мүмкіндік берудің жақсы жолы - журналды бастау. Журнал - бұл сіз үнемі жүргізетін тәжірибелер, ойлар және ойлардың жеке жазбасы. Сіз журналды қағазда немесе жазбаларды жазу қолданбасында цифрлық түрде сақтай аласыз. Журналды сақтау ойын күйі ретінде қарастырыңыз. Бұл белгілі бір уақыттағы сіздің ойларыңыздың уақытша жазбасы. Сіздің ойларыңыз қауіпсіз сақталады, сондықтан сіз жібере аласыз. Бұл дереу жеңілдік береді. Бұл енді сіздің ойыңызда емес, қағазда немесе телефонда. Журнал жүргізу - сіздің ойларыңызды құрылымдалған және әдейі өңдеудің тамаша тәсілі. Бұл сіздің ойлауыңыздағы үлгілер мен тақырыптарды, сондай-ақ теріс ойларға немесе эмоцияларға әкелетін триггерлерді жақсы түсінуге көмектеседі. Белгілі бір сәтте қандай сезімде болғаныңызды қайталағыңыз келсе, оны қайта оқи аласыз. Ойлар журналын жасаңыз
Сізге сәйкес журнал түрін таңдаңыз. Сіз қағазда, телефонда немесе компьютерде жұмыс істеуді қалайсыз ба? Күнделікті жазу процесін қызықты етіңіз. Күнделікті күнделікке белгілі бір уақыт бөліңіз. Бұл таңертең немесе ұйықтар алдында бірінші нәрсе болуы мүмкін. Күн сайын өзіңізге кем дегенде 10 минут беріңіз. Сізге келген жағымсыз ойларыңызды жазудан бастаңыз. Толық сөйлемдермен жазу немесе тамаша грамматиканы пайдалану туралы алаңдамаңыз - жай ғана ойыңызға келген нәрсені жазыңыз. Сізге қолайлы пішімді табыңыз. Сіз өзіңізге күнде бірдей сұрақтар қоясыз ба? Сіз әр күнді 1-ден 10-ға дейін бағалайсыз ба? Сіз кез келген нәрсені алдын ала жазғанды қалайсыз ба? Пішін ең маңызды нәрсе емес; Ең бастысы, сіз өз ойларыңызды жазуда дәйекті болуыңыз. Мысалы, сіздің күнделікті ойларыңызды шолуға арналған үлгіңіз келесідей болуы мүмкін:
БҮГІН МЕНІҢ ОҢ ОЙЛАР:
ОЛАРДЫ НЕ ТҮРДІ? ОЛАР МЕНІ ҚАЛАЙ СЕЗІМДЕРДІ? БҮГІН МЕНІҢ ТЕРІС ОЙЛАР:
ОЛАРДЫ НЕ ТҮРДІ? ОЛАР МЕНІ ҚАЛАЙ СЕЗІМДЕРДІ? Үлгілеріңіз бен триггерлеріңізді анықтаңыз |
string | - Теріс ойларыңызды мойындаңыз
- Теріс ой үлгілеріңізді қадағалаңыз
- Теріс ойларыңызды қайта құрыңыз
Бұл үш қадамның әрқайсысының өз қызметі бар. Өзіңіздің теріс ойларыңызды мойындай отырып, сіз өзіңіздің не сезініп жатқаныңызды жақсырақ түсінесіз және анықтығын қалпына келтіресіз. Өз ойларыңызды бақылай отырып, сіз жиі негативті сезінген кезде және оны тудыратын нәрсені табасыз. Бұл негізгі үлгілерді ашады. Теріс ойларыңызды қайта құру арқылы сіз олардың әсерін азайтасыз және позитивті ойлармен үлгілеріңізге белсенді түрде қарсы тұрасыз. Теріс ойларыңызды мойындаудан бастайық. 1. Жағымсыз ойларыңызды мойындаңыз
Жағымсыз ойлау үлгілерін бұзудың бірінші қадамы - сіздің жағымсыз эмоцияларыңызды мойындау. Сыртқы әлемге өзімізбен күресіп жатқанымызды көрсетпеу үшін біз күресудің барлық түрлерін жасаймыз. Бұл бізге жағымсыз сезімдерден бір сәтке арылуға мүмкіндік береді. Бұл қызықты стратегия, әсіресе бізді «позитивті ойлауға» шақыратындықтан. Бірақ біздің теріс ойларымызды елемеу өзін-өзі саботациялаудан депрессияға дейін ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Сондықтан теріс ойларымызды басуға тырыспай, олармен бетпе-бет келейік. Не сезіп жатқаныңызды мойындауға және түсінуге уақыт бөліңіз. Сіздің басыңызда қандай диалог болып жатыр? Өзіңіздің жағымсыз сезімдеріңізбен байланысыңыз. Мұндай жағымсыз ойлар үшін өзіңізді қинамаңыз. Теріс эмоцияларды сезіну табиғи екенін мойындаңыз және өзіңізге оларды сезінуге рұқсат беріңіз. - Тыныш жерде ыңғайлы отырыңыз. - Сезіп жатқан эмоцияңызды байқаңыз. - Эмоцияны ата. Бұл не екенін және қандай сөз сіздің сезіміңізді жақсы сипаттайтынын анықтаңыз. - Эмоцияны табиғи нәрсе ретінде қабылдаңыз. Оны айыптамаңыз, тек сіз арқылы өтуіне мүмкіндік беріңіз. - Мынадай сұрақтар қою арқылы эмоцияны зерттеңіз: Мен бұл эмоцияны қаншалықты қарқынды сезінемін? Менің тынысым өзгерді ме? Менің бұлшық еттерім тартылды ма? Мен денемде тағы қандай сезімдерді сезінемін? Менің бет әлпетім қандай? - Пайда болған ойларды немесе пайымдауларды байқаңыз, бірақ олардың өтуіне рұқсат етіңіз. Егер сіз өз ойларыңызбен айналыса бастасаңыз, назарыңызды тыныс алуыңызға қайтарыңыз. Теріс ойларыңызды қайта ойластыру арқылы бақылауға алу парадоксальды болып көрінеді. Бірақ бұл шын мәнінде не сезініп жатқаныңызды нақтырақ түсінуге көмектеседі. Теріс ойларыңызды нақтырақ ету арқылы сіз олармен күресудің жоспарын жасау үшін жақсы жағдайға ие боласыз. Бұлыңғыр жағымсыз сезімнің орнына сіз қандай эмоцияларды сезінетініңізді және неліктен олай сезінетініңізді дәл айта білуіңіз керек. Бұл сіздің эмоцияларыңызға қарсы емес, онымен жұмыс істеуге мүмкіндік береді. «Кілті - сіздің ойларыңызды, олардың барлығын, тіпті жамандарын да қабылдау. Ойларды қабылдаңыз, бірақ оларға айналмаңыз. Мысалы, қайғылы ойдың болуы, тіпті мұңды ойлардың үздіксіз жалғасып отыруы қайғылы адам болумен бірдей емес екенін түсініңіз.»
2. Өзіңіздің теріс ой үлгілерін қадағалаңыз
Ойларыңызды жазыңыз
Біз өзіміздің жағымсыз ойларымыз туралы әрқашан айта бермейміз, өйткені олармен басқа адамдарға ауыртпалық салғымыз келмейді және өзімізді ұят сезінеміз. Біздің жағымсыз өз-өзімізбен сөйлесудің басым көпшілігі миымызда орын алады. Нәтижесінде жағымсыз ойлар біздің миымызда қамалып, жаңғырық камерасының әсерін жасайды, онда олар уақыт өте келе күшейіп, күшейеді. Миға мүмкіндік берудің жақсы жолы - журналды бастау. Журнал - бұл сіз үнемі жүргізетін тәжірибелер, ойлар және ойлардың жеке жазбасы. Сіз журналды қағазда немесе жазбаларды жазу қолданбасында цифрлық түрде сақтай аласыз. Журналды сақтау ойын күйі ретінде қарастырыңыз. Бұл белгілі бір уақыттағы сіздің ойларыңыздың уақытша жазбасы. Сіздің ойларыңыз қауіпсіз сақталады, сондықтан сіз жібере аласыз. Бұл дереу жеңілдік береді. Бұл енді сіздің ойыңызда емес, қағазда немесе телефонда. Журнал жүргізу - сіздің ойларыңызды құрылымдалған және әдейі өңдеудің тамаша тәсілі. Бұл сіздің ойлауыңыздағы үлгілер мен тақырыптарды, сондай-ақ теріс ойларға немесе эмоцияларға әкелетін триггерлерді жақсы түсінуге көмектеседі. Белгілі бір сәтте қандай сезімде болғаныңызды қайталағыңыз келсе, оны қайта оқи аласыз. Ойлар журналын жасаңыз
Сізге сәйкес журнал түрін таңдаңыз. Сіз қағазда, телефонда немесе компьютерде жұмыс істеуді қалайсыз ба? Күнделікті жазу процесін қызықты етіңіз. Күнделікті күнделікке белгілі бір уақыт бөліңіз. Бұл таңертең немесе ұйықтар алдында бірінші нәрсе болуы мүмкін. Күн сайын өзіңізге кем дегенде 10 минут беріңіз. Сізге келген жағымсыз ойларыңызды жазудан бастаңыз. Толық сөйлемдермен жазу немесе тамаша грамматиканы пайдалану туралы алаңдамаңыз - жай ғана ойыңызға келген нәрсені жазыңыз. Сізге қолайлы пішімді табыңыз. Сіз өзіңізге күнде бірдей сұрақтар қоясыз ба? Сіз әр күнді 1-ден 10-ға дейін бағалайсыз ба? Сіз кез келген нәрсені алдын ала жазғанды қалайсыз ба? Пішін ең маңызды нәрсе емес; Ең бастысы, сіз өз ойларыңызды жазуда дәйекті болуыңыз. Мысалы, сіздің күнделікті ойларыңызды шолуға арналған үлгіңіз келесідей болуы мүмкін:
БҮГІН МЕНІҢ ОҢ ОЙЛАР:
ОЛАРДЫ НЕ ТҮРДІ? ОЛАР МЕНІ ҚАЛАЙ СЕЗІМДЕРДІ? БҮГІН МЕНІҢ ТЕРІС ОЙЛАР:
ОЛАРДЫ НЕ ТҮРДІ? ОЛАР МЕНІ ҚАЛАЙ СЕЗІМДЕРДІ? Үлгілеріңіз бен триггерлеріңізді анықтаңыз
Журналыңыз сізге апта бойы болған барлық ойларыңыздың шолуын береді. Сіз үлгілерді және тіпті кейбір жақсартуларды көресіз. Қалай болғанда да, журналды неғұрлым ұзақ сақтасаңыз, соғұрлым сізді бақытсыз ететін және сізді бақытты ететін нәрселер туралы көбірек хабардар боласыз. Теріс эмоциялар көбінесе стресстік жағдай немесе қиын адам сияқты сыртқы триггерлерден туындайды. Біз бәріміз мезгіл-мезгіл жағымсыз жағдайларға тап болуымыз мүмкін, бірақ бұл күнделікті орын алса, өзімізді бұл жағдайларға қайта-қайта қою ақылды болмас еді. Сізге жағымсыз эмоцияларды жиі тудыратын триггерлерді анықтаңыз және оларды болдырмауға тырысыңыз. Әртүрлі жағдайларда өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз және бұл сезімдерге не себеп болғанына назар аударыңыз. Бұл бірдеңе жағымсыз реакция тудырған кезде тануға көмектеседі және триггерді анықтауға көмектеседі. Белгілі бір адамдар, орындар немесе оқиғалар сізді үнемі жағымсыз эмоциялар тудыратынына назар аударыңыз. Достарыңызбен немесе отбасыңызбен сөйлесу сіздің триггерлеріңізді анықтауға көмектесуі мүмкін; олар сізді өзіңізден жақсырақ білуі мүмкін. Олардың сыртқы көзқарасы бар. 3. Жағымсыз ойларыңызды қайта құрыңыз
Жағымсыз ойлардың әсерін төмендетіңіз
Жағымсыз ой үлгілеріне тап болған кезде мұны істеу өте қиын екенін білемін, бірақ теріс ойларыңызды ұтымды етуге тырысыңыз. Сіздің теріс ойлауыңыздың себебі - сіз бір нәрсеге риза емессіз. Осылайша, сіздің денеңіз сізге келесіде не істегіңіз келетініне бағыттайтын сигналдар береді. Сіз өзіңізді әдейі ренжітпейсіз; бірақ сіз өзіңізбен қалай ынтымақтасуды үйренуіңіз керек. Жоғарыда талқылағанымыздай, сізде осындай жағымсыз ойлар бар екенін мойындау керек және олар үшін өзіңізді айыптамаңыз. Бұл теріс пікірді тудыратын шешім бөлігі. Зейінді жаттықтыру және медитация жаттығуларын орындау - бұл сіздің назарыңызды қазіргі сәтке аударудың және сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді пайымдаусыз бақылаудың тамаша тәсілі. Жағымсыз ойды байқаған кезде, оны мойындап, оған ілінбей, оның өтіп кетуіне жол беріңіз. Ойлар күндіз өзіңізбен бірге алып жүретін нәрсе, бірақ сіздің кім екеніңізді анықтамайды. Сіз сезінетін эмоциялар уақытша, тіпті бұл уақытша мәңгілік сияқты көрінсе де. Олардың сізді түсіруіне жол бермеңіз. Әрине, сіз бүгін қатты қайғыруыңыз немесе ашулануыңыз мүмкін. Бірақ біз барлық шешім қабылдауда бұл эмоцияға жол бермеуіміз керек. Өміріңіздің басқа аспектілеріне жақсы көңіл бөлетініңізге көз жеткізіңіз. Жақсы тамақтаныңыз, жақсы ішіңіз, қалыпты сағаттарда ұйықтауға тырысыңыз. Өзіңізге физикалық тұрғыдан жақсы күтім жасау сіздің эмоцияларыңызды өзін-өзі реттеу қабілетіңізді сақтауға көмектеседі. Ұйқы немесе тамақ жеткіліксіз болса, эмоцияларды басқару әлдеқайда қиын. Өзіңізбен үшінші жақта сөйлесу жағымсыз ойларды басқарудың пайдалы стратегиясы болуы мүмкін. «Мен» бірінші жақ есімдігін қолданудың орнына, сіз өз атыңызбен өзіңізге сілтеме жасайсыз. Мысалы:
Бірінші адам: Мен бүгін қатты ашуланып тұрмын. Үшінші адам: Даниэль бүгін өзін ашулы сезінеді. Өзіңізбен үшінші тұлғада сөйлесу сіз бен сіздің ойларыңыздың арасында психологиялық қашықтықты тудырады. Бұл сізге артқа шегінуді және өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді бөлек көзқараспен бақылауды жеңілдетеді. Бұл сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді азырақ қарқынды және жеке болып көрінуі мүмкін және сіз сырттан бақылап отырған оқиға немесе сценарий сияқты. Жаңа ғана сізден қиналып жүрген бірдеңе бойынша кеңес сұраған досыңызды тыңдап отырғандайсыз. Теріс ойды байқасаңыз немесе журналыңызға теріс ойды жазып алсаңыз, бір қадам артқа шегініп, оған сұрақ қойыңыз. Жағымсызды позитивке айналдырыңыз
Жағымсыз ойлар спиралында қалып қойған кезде, бойыңыздағы жақсылықты көру және осы депрессиялық ойлау үлгісінен шығу мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Көбінесе біз мақаланың басында талқылаған когнитивті бұрмалауларға (бәрі немесе ештеңе ойлауы, азайту / таңдаулы абстракция, даралау, ерікті қорытынды, апаттылық, шамадан тыс жалпылау) ұшыраймыз. Теріс ойдың осы спиральдарынан шығу үшін бізге ойын жоспары қажет. Екі әдіс сіздің ойларыңызды және когнитивті қайта құрылымдауды белсенді түрде жоққа шығарады. Көбінесе біздің теріс ойларымыз қисынсыз және фактілерге негізделмейді. Сондықтан біз өзімізді керісінше дәлелдеу арқылы оларға қарсы тұруымыз керек. Теріс ойлағаныңызды байқасаңыз, ойға сұрақ қойыңыз және оған қайшы келетін дәлелдерді іздеңіз. Өзіңізден сұраңыз: бұл ой фактіге негізделген бе? Бұл ойға қайшы келетін дәлелдер бар ма? Өткенде жақсы істеген істеріңізді немесе басқалардан алған оң пікірлеріңізді есте сақтаңыз. Өзіңіз туралы теріс пікірді бәрі бірдей бөлісе ме? Сіз туралы отбасыңыздағы, достар тобыңыздағы немесе жұмысыңыздағылардың бәрі осылай ойлайды ма? Когнитивті қайта құрылымдау - когнитивтік-мінез-құлық терапиясында (CBT) қолданылатын әдіс, ол теріс немесе бұрмаланған ойларды анықтау және оларға қарсы тұру және оларды неғұрлым шынайы және теңдестірілген ойлармен ауыстыруды қамтиды. Бұл жағдайлар мен оқиғаларды конструктивті түрде көруге көмектеседі. Мұнда мүмкін болатын рефреймдердің кейбір мысалдары берілген: |