Patrícia Maria Mendonça opiniões - Psicólogo São Paulo - Doctoralia
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Rua Soriano de Sousa 189 (sala 63) (esquina R Tuiuti), Tatuapé , São Paulo
Análise Junguiana +47 mais
Consiga um tempo para ouvir-se e falar de você! Vivemos um tempo de muita violência, cobranças mil, ansiedade e correrias. Temos que dar respostas cad...
Comece entendendo o que está acontecendo com VC através do auxílio de um psicólogo. Não existem "tratamentos" para algo que não é uma doença...
O primeiro passo é conhecer-se melhor para permitir-se o que te faz bem
Há quanto tempo os sintomas apareceram?
As alterações de humor estão relacionadas apenas às coisas que ele "coleciona" ou acontecem em outras situações?
Como vai a memória dele?
Como você vê, há muitas observações a serem feitas, por isso sugiro que procure ajuda especializada para definir um diagnóstico e o tratamento adequado.
Consiga um tempo para ouvir-se e falar de você!
Vivemos um tempo de muita violência, cobranças mil, ansiedade e correrias.
Temos que dar respostas cada vez mais rápidas ao chefe, à família, aos amigos e até mesmo aos apelos das redes sociais!
E por essas razões, os quadros de angústia, depressão e ansiedade são cada vez mais comuns.
A Psicoterapia e as técnicas de relaxamento são grandes aliados para que possamos manter o equilíbrio emocional necessário para mantermos as atividades diárias e nossos relacionamento de forma positiva.
Por isso, não pense apenas na psicoterapia como um "remédio" mas também como prevenção, como ela é vista em outras culturas.
Manter-se emocionalmente saudável pode ser a solução para problemas práticos que você esteja enfrentando, inclusive alguns problemas físicos!