Fevereiro 2020 - Ok ladies
A prática faz parte do projeto Vivência Natural
A manhã no último sábado,15 de fevereiro, foi de imersão no universo do Yoga para um grupo de clientes do programa de fidelidade da loja Cia da Saúde de Itajaí.
A aula de Kundalini Yoga foi a primeira prática realizada através do projeto Vivência Natural, idealizado pela nutricionista e empresária Michelle Freitas. Esta modalidade de Yoga envolve relaxamento com Gongo e movimentos alinhados a maneiras diferentes de respirar. A aula foi ministrada pelo professor Hari Karan Singh.
"Nunca tive contato com o yoga e gostei muito da experiência de vivenciar essa prática pela manhã em contato com a natureza", afirma a advogada Larissa Kummel, cliente da loja.
Sobre o Vivência Natural
De acordo com a nutricionista Michelle Freitas, o Vivência Natural nasceu com o intuito de incentivar as pessoas na busca por práticas naturais e vida saudável. "O Vivência Natural é o transbordar de uma vontade que sempre tive de compartilhar experiências, trocas e vivências que permeiam o universo natural. Entre as vivências que estamos programando estão aulas de Yoga, Reiki, palestras de nutrição e cosméticos naturais, entre outras. Há uma infinidade de coisas a serem descobertas" enfatiza a nutricionista. O projeto conta com assessoria da W Conecte.
Curso ajuda a "destravar" certos mitos para alcançar a tão sonhada vida plena. Confira oito dicas do professor Gustavo Arns
Já tem pelo menos 10 anos que a Felicidade deixou de ser um "simples" sentimento e virou uma ciência, que reúne pesquisas e dados. Ela vem sendo analisada pela Psicologia Positiva, pela Neurociência, a Filosofia e por tantos outros campos científicos que compõem a Ciência da Felicidade. Partindo desse princípio, é possível dizer que basta um pouco de treino e conhecimento que qualquer pessoa pode atingir a tão desejada felicidade. Quem explica isso é o professor Gustavo Arns, coordenador do curso "Felicidade e Bem-Estar - O que a ciência diz sobre uma vida boa", da Universidade Positivo (UP), aberto a qualquer pessoa que deseja entender e buscar a vida plena.
1 – Defina felicidade. Cada pessoa precisa definir o que a torna feliz. E essa é uma "viagem" para dentro de si próprio, um estudo forçado do autoconhecimento. O conceito de felicidade precisa ser "quebrado" em partes, para que seja mais fácil cada um definir. A felicidade é uma combinação de bem estar físico, emocional, relacional, intelectual e espiritual. "O bem estar espiritual não significa exatamente a ligação com alguma religião, mas sim identificar as coisas que cada um realiza no seu dia a dia e afastam a sensação de vazio e desconexão. Do ponto de vista relacional, os relacionamentos positivos impactam diretamente no bem estar. Já os tóxicos podem nos trazer sentimentos que, ao longo da vida, nos deixam doentes", alerta Arns.
2 – Auto-observação. O especialista provoca: "você tem a disposição para observar o futuro de maneira positiva? Se não, cabe aqui começar uma reflexão, em busca de respostas ao que pode te fará feliz no futuro".
7 – Cuidado com as armadilhas do otimismo. Uma visão infantil do otimismo é esperar que o pensamento positivo resolva os problemas. "Otimismo é esperar pelo melhor, mas também trabalhar para alcançá-lo", adverte Arns.
8 – Não busque o sucesso, busque a felicidade. Há muitas crenças em que as pessoas não costumam questionar ou pensar a respeito. A crença mais comum é a do sucesso, o qual as pessoas entendem que é o caminho para a felicidade. "Vivem trabalhando duro acreditando que a felicidade estará sempre ligada a algum momento externo, como 'vou ser feliz quando chegar a sexta-feira, quando eu sair de férias, quando comprar aquele carro, quando for promovido ou fechar aquele baita negócio'. A felicidade é sempre colocada num ponto externo, quando, na verdade, a única forma de se obter felicidade é o aqui e o agora", explica Arns. Portanto, a "fórmula" correta é exatamente o inverso: busque a felicidade, que o sucesso vem atrás. "Veja como um chefe feliz, por exemplo, lidera equipes mais felizes. E uma equipe feliz consegue encontrar mais soluções, tem mais liberdade para falar o que sente, geralmente coisas construtivas, ao contrário das pessoas negativas, que só falam o que pensam. Líderes positivos constroem pessoas mais positivas e que batem mais metas", analisa o professor.
Investimento: 6 parcelas de R$ 150,00 no boleto bancário ou cartão de crédito. Alunos da UP têm 30% de desconto.
Marinês Alvezz , apresentadora de TV e jornalista será a organizadora do evento, e as anfitriãn serão as PODEROSAS, mulheres lindas e determinadas.
O Evento será neste sábado dia 15 no Mariah Food and Lounge na maravilhosa praia do Estaleirinho .
A atração deste ano será o ator global Mariano Jr com sua beleza e simpatia.
Será servido chopp e buffet , além da mesa de doces e sorvetes.
Organizadora e Poderosa Marines Alvezz
Ator Global Mariano Jr.
Jefferson Bernardes, o Maninho, comandante do The Paradizzo, o Beach Club mais bacana da Praia Brava, receberá a imprensa para apresentação aos jornalistas do cardápio de seu restaurante, na próxima sexta-feira, dia 7. Por lá, as delícias levam a assinatura do chef Bruno Faro que promete nos surpreender com seus inusitados sabores da gastronomia ibérica e mediterrânea. Durante a noite o DJ Ton Antony comandará o som do Paradizzo.