Home Corpo e Mente Os Vários Benefícios do Chá de Hibiscos
Muita gente não conhece essa planta e como os efeitos que ela faz no nosso organismo é fundamental para nossa saúde, vamos lá!!!
O que é o Hibiscos ( Hibiscus Sabdariffa)?
É uma planta medicinal utilizada principalmente como anti-hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças de fígado e ajuda a impedir a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade devido a seu forte caráter antioxidante.
Anti- hipertensivo – são substâncias que atuam no sentido de diminuírem a pressão arterial.
Lipoproteínas – consiste em um conjunto composto por proteínas e lipídios, organizados de modo a facilitar o transporte dos lipídios pelo plasma sanguíneo.
Antioxidante – é um tipo de substância que evita a formação de radicais livres no organismo.
Benefícios do Chá de Hibiscos.
Evitar o acúmulo de Gordura (contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e nos quadris.);
Ação Diurética ( é um aliado para evitar a retenção de líquidos.);
Controla o Colesterol ( contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%.);
Controla a Pressão Arterial ( diminuir uma enzima que atua sobre a pressão arterial.);
Bom para o Cérebro ( auxilia no metabolismo do oxigênio e da glicose, as principais fontes de combustível celular.).
Qual a quantidade recomendada do Chá de Hibiscos?
Para cada copo de 200ml, o recomendável é de 4 a 6 gramas da planta (equivalente a uma colher de chá, ou dois a três pacotinhos de chá), deixe no fogo aproximadamente 3 minutos e após pode ser consumida.
Gestantes devem evitar o chá porque alguns estudos preliminares apontaram que a bebida possui ação mutagênica, ou seja pode interferir na estrutura dos genes do bebê, trazendo problemas.
Pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e supermercado;
Aconselho em lojas que só vendam produtos naturais, por comprar uma quantidade grande e valor muito mais em conta. Exemplo: Comprei 250 gramas por R$ 25,00
Para eliminar liquido retido, o que nos deixa inchada, tomo 3 vezes ao dia, mas tome bastante água para não eliminar muito eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por cálcio, potássio, sódio e magnésio. A falta destas substâncias pode levar à desidratação.
Algumas pessoas pode ter restrições, procure sempre o médico antes de começar a tomar o chá.
Para quem gosta do sabor azedo, irá apreciar com muito gosto, pode ser usado com açúcar ou adoçante a sua escolha, mas com bom senso na dosagem.
Ótimo para perder peso, converse com seu nutricionista.
Espero que tenham gostado e bom Chá, façam e me digam o que acharam!!!
Confira o Suco Detox, tanto o chá como o suco, são ótimos componentes para uma desintoxicação no nosso organismo!!!
Artigo anteriorO Dom das Lágrimas
Artigo seguinteParque Centenário Mogi das Cruzes SP
Gabriella Gulla - 25 de agosto de 2015
Você é responsável por tudo àquilo que lhe acontece. Alguém ainda tem dúvidas disso? Se a história se repete ou algo que quer muito ainda...