Mitos e Verdades sobre o Diabetes - Poupafarma
Dicas para evitar assaduras em bebês
No Brasil, cerca de sete milhões de pessoas, acima de 18 anos, sofrem do diabetes. Um estudo recente da Sociedade Brasileira de Diabetes, aponta que mais de 60% deles não sabem que têm a doença.
Descubra alguns mitos e verdades do diabetes:
Mito: o diabetes não passa de pessoa para pessoa. É preciso acabar com essa discriminação de que o diabético não pode ter emprego, amigos e vida social. O que acontece é que, em especial no tipo 1, há uma propensão genética para se ter a doença e não uma transmissão comum.
2. Canela ajuda a controlar o diabetes
3. Diabético pode consumir mel, açúcar mascavo e caldo de cana sem problemas
4. Alguns alimentos ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue auxiliando o tratamento do diabetes
Verdade: Sim. Isso por conta do Índice Glicêmico (IG) dos alimentos. Quando um alimento tem o índice glicêmico baixo, ele retarda a absorção da glicose pelo sangue e, portanto estabiliza a doença. Mas, quando o índice é alto, esta absorção é rápida e acelera o aumento das taxas de glicose no sangue. Prefira alimentos integrais como iogurtes sem açúcar, maçã, pera, feijão, lentilha e manga, que podem ser considerados indutores deste controle, pois ajudam a amenizar os sintomas da doença.
5. A aplicação de insulina causa dependência química
Mito: a aplicação de insulina não promove qualquer tipo de dependência química ou psíquica. O hormônio é importante para permitir a entrada de glicose na célula, tornando-se fonte de energia. É uma necessidade vital e não uma dependência química.
6. Deve-se substituir o açúcar dos alimentos por adoçante
Verdade: os adoçantes foram feitos exatamente para os diabéticos ou para quem está de dieta, porém para pessoas que não têm nenhuma disfunção, existe um limite para seu uso.
7. Dá para evitar a insulina se você não ingere carboidratos
8. Não é permitido ingerir bebidas alcoólicas
Verdade: o consumo é permitido, mas com alguns cuidados: de forma moderada e sempre junto a uma refeição, pois o consumo isolado pode levar a hipoglicemia (baixa nas taxas de glicose sanguínea) ou dificultar a recuperação de uma crise hipoglicêmica, já que o uso de insulina e de outros medicamentos para controlar o diabetes é feito para baixar a glicemia, e o álcool tende a diminuir ainda mais estas taxas.
9. Bebida alcoólica pode porque o remédio para diabetes tem álcool e não faz mal
Mito: A taxa de álcool presente nos remédios são mínimas e, por isso, não dá para fazer esta comparação. Bebidas alcoólicas devem ser ingeridas com restrições.
10. Quem tem diabetes deve fazer somente exercícios leves
11. Estresse ajuda a descontrolar o diabetes
12. Diabéticos podem usar sauna e fazer escalda pés
Mito: Por ser uma disfunção metabólica o diabetes altera a circulação e compromete os vasos sanguíneos, dificultando o processo de cicatrização e pode causar problemas em diversas outras funções como problemas renais e o comprometimento da visão. Com a alteração circulatória, os riscos de exposição à altas temperaturas e aos choques térmicos podem agravar ou desencadear quadros de angiopatias e outros problemas cardíacos.