Alterações no desejo sexual. Alguns estudos [7] [8]descobriram que níveis mais altos de estresse estão associados a menos desejo sexual, excitação e satisfação.
Dor de estômago. Estudos [9] [10]também descobriram que o estresse pode estar associado a problemas digestivos, como constipação e diarreia, especialmente naqueles com distúrbios digestivos.
Problemas de pele. Falaremos, detalhadamente, a seguir sobre as alterações na pele que indicam estresse.
Sistema imunológico fraco. Se você anda adoecendo com o frequência, considere o fato de estar realmente estressado. Estudos [1] [2] mostram que níveis mais altos de estresse estão associados ao aumento da suscetibilidade à infecção.
Quando estamos tensos nosso organismo sofre mudanças hormonais que libera excesso dessas substancias na corrente sanguínea resultando em alterações do sistema imunológico.
Mas não é só isso, abaixo relatamos outros 10 efeitos que podem fazer com que você perceba que está em um alto nível de estresse.
Devido às fortes mudanças hormonais, é bem comum que soframos com cravos e espinhas durante a adolescência, mas na fase adulta, situações de tensão persistente podem desencadear alterações hormonais que resultam no surgimento de cravos e espinhas.
O estresse aumenta a produção das glândulas sebáceas e deixa a pele mais oleosa, favorecendo o surgimento da acne.
Especialistas recomendam que não cutuquem os cravos e espinhas, pois micro-organismos presentes nas unhas podem causar um processo inflamatório na acne, piorando o estado da pele e aumentando as chances de virar uma cicatriz.
O melhor é evitar comidas gordurosas, lavar o rosto pelo menos duas vezes ao dia e tentar relaxar ao máximo.
Isso pode resultar em um aumento na coceira e no prurido. O mastócito está repleto de receptores para os mediadores do sistema do estresse.
E quando ficamos emocionados, as forte emoções podem acionar o sistema de estresse pois podem ser vistos como alertas de “ameaças” ao corpo.
Estes acabem acionando os mastócitos e assim liberando seus mediadores criando reações “pseudo-alérgicos”.
A dermatite seborreica é uma inflamação na pele que causa principalmente escamação e vermelhidão em algumas áreas da face, como sobrancelhas e cantos do nariz, couro cabeludo e colo.
A inflamação pode ter origem genética ou ser desencadeada por agentes externos, como alergias, situações de fadiga ou estresse emocional, tempo frio, excesso de oleosidade.