Conheça os benefícios da terapia holística - A revista da mulher
Última modificação: 10 de novembro de 2017 às 14:43 por oRedacao.
Método, que inclui técnicas como reiki, fitoterapia e acupuntura, pode reduzir problemas como estresse físico ou emocional e até dores nas costas
Saiba como a terapia holística pode ajudar a aliviar o estresse e até as dores no corpo. © iStockphoto.com/Milkos
Segundo Helen Negrão, terapeuta, a palavra holística vem de "holos" que significa todo, inteiro. O princípio da terapia é tratar o ser humano como um todo. "Nós, seres humanos, somos formados por elementos físicos, emocionais, mentais e espirituais, mas normalmente só damos atenção aos sintomas e doenças do corpo físico e, às vezes, do corpo emocional", destaca a profissional.
Terapia holística é um nome genérico dado a várias técnicas que têm em comum entre si o fato de enxergarem o ser humano em sua integridade, e não como um fragmento. "Ela busca tratar de todos os âmbitos da vida da pessoa, concentrando não apenas nos sintomas, mas também nas causas que originam os problemas que a afligem", completa.
A expert cita algumas as terapias holísticas mais divulgadas no Brasil. São elas:
A dica da terapeuta é que cada um pesquise sobre várias terapias holísticas existentes e veja qual mais lhe agrada. "Todas possuem técnicas milenares de cura e equilíbrio e, com certeza, ao menos uma delas irá contribuir para o seu bem-estar. Converse com o terapeuta e esclareça as suas dúvidas", sugere.
Helen explica ainda que a aplicação das diferentes técnicas terapêuticas pode ser semanal, quinzenal ou mensal dependendo das necessidades e possibilidades de cada pessoa e também de acordo com as técnicas oferecidas por cada profissional.
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