Bate-papo com Gabriela Pugliesi no F&H Meeting - Gulab
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No último final de semana aconteceu um evento super bacana sobre alimentação saudável e cuidados com o corpo no Hotel Royal Tulip, aqui no Rio. Esta foi a primeira edição do F&H Meeting na cidade e eu fui lá conferir tudo de pertinho a convite da Betaplast. Estes encontros têm como objetivo o incentivo à prática da qualidade de vida e contam com a presença de profissionais renomados da área.
O ponto alto da primeira edição carioca foi o bate-papo com a musa fitness Gabriela Pugliesi (radiante, simpática e ainda mais linda pessoalmente) e as meninas da Dupla Carioca, blogueiras de lifestyle que dispensam apresentações. Em uma conversa animada, elas destacaram a importância do equilíbrio e de transformar a alimentação saudável e a prática dos exercícios físicos em um hábito.
O que mais gostei foi que elas abordaram não só o equilíbrio alimentar como o psicológico também, ressaltando como é importante controlar a ansiedade. "As pessoas esperam um resultado da noite para o dia e não é assim, é um processo", disse Pugliesi ao contar como e quando começou a cuidar melhor do seu corpo e saúde. Ela também disse que evita ao máximo produtos industrializados e comemorou o aumento de marcas caseiras e orgânicas. Ao final da palestra, o público pôde tirar dúvidas e trocar ainda mais com as convidadas.
Para quem tiver interesse em ir aos próximos encontros, eles geralmente acontecem em São Paulo e são divulgados no site do F&H Meeting. A boa notícia para os cariocas é que as organizadoras pretendem fazer outras edições aqui na cidade. E já que o assunto é alimentação saudável, não deixe de conferir nossas receitas com calorias reduzidas e de restrições alimentares para incluir no seu cardápio da semana.