9 de dezembro de 2016 5 de fevereiro de 2019
Calor, férias, vontade de ficar em forma… Essa é a combinação perfeita para escolher alguns esportes aquáticos como sua atividade física favorita.Continue a ler »Esportes aquáticos – Para entrar em forma enquanto se diverte
4 de dezembro de 2016 27 de fevereiro de 2020
18 de novembro de 2016 31 de julho de 2020
O exercício prancha cada dia está mais "famoso", usado em diversas modalidades de treino como Pilates, funcional e até no Yoga. Mas você sabe quais os benefícios? Quem pode fazer? Qual o jeito correto de fazer?Continue a ler »Exercício Prancha – O que é, benefícios e variações