As fraturas são o resultado de um osso quebrado. Elas geralmente ocorrem devido a quedas ou lesões de alto impacto, como acidentes esportivos ou com veículos motorizados. Elas causam dor e inflamação severas.
Geralmente se desenvolve devido ao desgaste progressivo das articulações, embora também seja associada a lesões e infecções dos músculos e tendões.
É uma doença autoimune que causa inflamação nas articulações. Neste caso, manifesta-se com dor, inchaço, vermelhidão e deformação.
Você nunca deve exceder a capacidade do seu corpo. Se você perceber que o que deseja levantar ou carregar gera um trabalho muito grande, é melhor pedir ajuda.
Tenha cuidado quando for à academia. Muitas vezes acredita-se que, ao levantar mais peso, os músculos se fortalecerão mais rapidamente. Tudo deve ser progressivo se você não quiser se machucar.