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Organize seu local de trabalho para evitar posturas forçadas e, se necessário, use extensões ou adaptadores… É importante que você também adapte os equipamentos de trabalho, como cadeiras ou mesas, a uma posição adequada, mantendo as costas apoiadas e o mais retas possíveis, mantendo a tela do computador ao nível dos olhos. É recomendável que você tenha um apoio de cotovelo ou apoio para os pés ajustável e espaço para variar o movimento das pernas.