Saúde e Performance BEM VINDO(A) RANY SIQUEIRA - PERSONAL TRAINER, ASSESSORIA ESPORTIVA, MAIS RESULTADOS Intervenção Técnica
Qualidade OTIMIZE A ESTABILIDADE ARTICULAR Inovadora
Metodologia EXPLORE NOVOS CONCEITOS
NOSSOS SERVIÇOS
ORIENTAÇÃO QUALIFICADA DIRECIONADA A RESULTADOS PERTINENTES
Criamos metodologia de treinamento com enfoque holístico. Com mais de sete anos de conhecimento e experiência que atingimos efeitos expressivos em saúde, qualidade de vida e performance.
AVALIAÇÃO FÍSICA
O trabalho inicia com análise das suas necessidades através criteriosa avaliação morfofuncional com finalidade de traçar o perfil físico, componentes corporais, condições metabólicas e descobrir as possíveis limitações.
TREINAMENTO FÍSICO
O processo de treinamento físico e sua evolução compõe compromisso temporal, assumindo de fato cada etapa de treino e o somatório dos objetivos, nos encaminharão a obtenção de melhores resultados.
BENEFÍCIOS MOTIVACIONAIS
O objetivo é impulsionar as pessoas para o autodesenvolvimento e aprendizado autoestruturado com habilidade resiliente, moldar-se a cada obstáculo, e seja capaz de encará-lo como novo desafio.
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUALIZADO
A estratégia de atendimento com a atenção específica ao programa planejado, com foco nas necessidades e objetivos do cliente. Possibilitamos de forma progressiva, contínua e variada um treinamento mais dinâmico e completo.
PROGRAMA MULTIDISCIPLINAR
FIT & HEALTH
Reunimos no único programa uma equipe capaz de fornecer ferramentas ideias para conquistar resultados expressivos com sucesso, motivação e saúde.
CONTRIBUIÇÕES
LOCAIS
ANOS DE EXPERIÊNCIA
REALIZAÇÕES
Direcionamos o atendimento com qualidade e satisfação. Orientamos nossos clientes dentro dos preceitos de integridade, confiabilidade e ética.
BLOG
NOSSAS ULTIMAS NOTÍCIAS
Leia os artigos do blog. Estamos sempre atualizando com artigos referente a treinamento resistido, nutrição e medicina esportiva. Além disso, informações de eventos esportivos.
Como se exercitar com máscara facial – e o que não devo fazer
As rotinas de treinamento físico estão sendo normalizadas, principalmente, em espaços fechados, mas para isso ocorra precisaremos tomar uma série de medidas importantes para garantir a segurança. Obviamente, a pergunta está entorno da utilização de máscara facial. Devo fazer exercício físicos com a máscara de proteção facial? (mais…)
20 de junho de 2020 0
Análise Biomecânica da Flexão de Braços
A flexão de braços é um dos maiores exercícios gerais de condicionamento físico, pode-se praticar em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos. A flexão é um exercício aparentemente simples, mas é um exercício estrutural complexo que envolve diversos grupos musculares. Além disso, pode ser também um ótimo padrão avaliativo...
1 de abril de 2020 4
Distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho
Os distúrbios musculoesqueléticos afetam diretamente os sistemas do corpo humano, especialmente nos ossos, discos espinhais, tendões, articulações, ligamentos, cartilagens, nervos e veias. Tais lesões podem resultar de movimentos repetitivos, forças e vibrações no corpo humano durante a execução de determinadas atividades profissionais. Lesões anteriores, condição física, hereditariedade, gravidez, estilo de...
1 de março de 2020 0
INFLUÊNCIA NUTRICIONAL E DOENÇAS METABÓLICAS COMO FATORES DA DOR MIOFASCIAL
Na prescrição do treinamento físico de clientes com dor miofascial crônica, é fundamental importância considerar qualquer causa subjacente provável ou fatores contribuintes. Um fator de impacto na sociedade como um todo, estima-se que população tem maior incidência de dor crônica local e 10-15% possui dor crônica generalizada. Pesquisa recente em...
13 de abril de 2019 0
Síndrome do ombro de nadador
Síndrome do ombro de nadador é o termo usado para descrever o problema da dor no ombro no nadador competitivo. A natação é um esporte incomum na medida em que os ombros e as extremidades superiores são usados ​​para a locomoção, enquanto ao mesmo tempo requerem flexibilidade e amplitude de movimento...
16 de setembro de 2017 0
O papel do sistema miofascial no controle postural estático e dinâmico
Desenvolver e manter o controle postural estático e dinâmico principalmente na execução de movimentos de treinamento resistido requer eficiência dos músculos, afim de minimizar padrões compensatórias que, potencialmente, possam gerar lesões. Muitos treinadores ainda tem a visão unilateral que o desempenho ideal dos músculos seja apenas direcionado ao sistema muscular, evidências recentes...
25 de dezembro de 2016 0
qUANDO PENSAR EM DESISTIR, LEMBRE-SE: A VITÓRIA ESTÁ PRÓXIMA!
"Muitas pessoas me perguntam o que estou fazendo que estou tão bem ( já eliminei um bocado de peso e já me livrei de um bocado de doença), a primeira coisa que respondo é: contratei uma personal trainer diferenciada, motivadora, que se preocupa de verdade com o seu aluno e que não está preocupada apenas com o resultado físico, se preocupa com tudo principalmente com o psicológico. Tem uma visão de raio x que conhece seu aluno como ninguém. "
"Sou muito grata por ter te conhecido. Mudou minha vida pra melhor e espero não te largar nunca."
Dra. Andréa Correia
Ginecologista e Obstetra
"Pequena notável, menina prodígio, monstra, genia! Sobrecarga de conhecimento, reconhecimento, exemplo, humildade, gratidão."
"Obrigada pela paciência e amizade.Te vejo muito em breve! Me espera no topo que um dia eu colo lá."
Karina Menegucci
Profissional de Educação Física
“A propósito, seu site é muito informativo e ótimos para leigos assim como eu. Sou apaixonada por musculação, assim como também tenho muitos problemas com meu corpo. Sofro nas academias porque há muito profissional despreparado e cheio de má vontade. Treinei em diversas academias e nenhuma delas encontrei um profissional competente."
"Agradeço todas as orientações concedidas, mesmo não sendo sua aluna, tenho profunda admiração por seu trabalho."
Fernanda Lins
Seguidora e Estudante de Psicologia da UFPB
"Agradeço pela oportunidade única de ser direcionado e orientado por quem se tem admiração é um privilégio para poucos. Te agradeço de forma reciproca o engrandecimento profissional (que não foi pouco), mas o pessoal, faltariam palavras para descrever."
Teu lugar é no TOPO, na torcida sempre. Muito obrigado!
Anderson Guedes
Profissional de Educação Física
"O acompanhamento profissional revolucionou a maneira como enxergo a atividade física. Levou-me a conhecer meu corpo, ter consciência de cada movimento e a importância de cada exercício. Muito mais do que trabalhar músculos, trabalha minha mente, levando-me a perceber meus limites, mas também a crer que posso ir muito além do que imagino."
"Sinto-me seguro, sabendo que estou sendo treinado e monitorado por uma profissional de excelência inquestionável."
Alysson Bernardo
Apresentador de TV e Jornalista
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Atendemos aos diversos perfis que desejam melhorar saúde, performance, compleição corporal, capacidades físicas, desequilíbrios musculoesqueléticos, etc. Como também aos Profissionais de Educação Física que queiram adquirir condutas técnicas.
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