Ao contrário do que acontece com os amigos, a família não se escolhe. A família é para sempre. É isso que aprendemos e ensinamos. É difícil tirar do nosso convívio um pai, um irmão, um primo, com o argumento de que são de difícil trato, sem que essa atitude não venha acompanhada de um teimoso sentimento de culpa.
Contudo, quando as relações são tão difíceis que põem em em causa o equilíbrio individual e familiar, é imperioso avaliar se se sabe lidar de forma saudável com a situação, ou se temos que considerar uma atitude mais radical de afastamento.
Sim, às vezes o afastamento é considerado, uma vez que as consequências de um convívio desta natureza, são sérias. Desde problemas psicológicos, como stress, ansiedade e depressão, até aos transtornos de personalidade, à baixa auto-estima, à dificuldade em resolver conflitos, ao complexo de inferioridade... A lista é longa.
"As emoções perturbadoras e as relações tóxicas foram identificadas como factores de risco que favorecem a aparição de algumas doenças "
Quando se tem consciência de que se está inserido numa família com estas características, é importante procurar ajuda. Um amigo, ou um profissional (psicólogo, terapeuta familiar) para aprender a enfrentar os conflitos e a melhorar a forma de agir.
Sempre que for oportuno deve-se aproveitar para tentar que os membros da família aceitem ajuda psicológica, individual ou em grupo. Não será com certeza uma tarefa fácil. Como sabemos, existem situações muito complexas e é por isso necessário estar atento aos limites quer mentais quer físicos que não devem ser ultrapassados.

A rede Termas Centro desenvolveu uma nova plataforma de promoção das estâncias termais da região Centro do país. Trata-se de um blogue, acessível em www.termascentroblog.pt, que mostra as experiências que se podem usufruir nas estâncias termais e nos territórios onde estas estão inseridas.
O blogue Termas Centro, em conjugação com o site oficial da rede (em www.termascentro.pt), conta histórias sobre as Termas, demonstra os múltiplos benefícios das águas termais, através de estudos científicos, e descreve os muitos tratamentos disponíveis. Sugestões de passeios em família nas zonas envolventes ou as melhores receitas regionais para experimentar em casa são outros dos conteúdos que se podem encontrar na nova plataforma, que será atualizada com regularidade.
“Este novo blogue foi pensado para mostrar a todos as muitas experiências de que podem usufruir numa deslocação às Termas, assim que for possível voltarem a desfrutar em pleno do bem-estar proporcionado pelas nossas estâncias”, explica Adriano Barreto Ramos, coordenador da rede Termas Centro.