A termoterapia auxilia no processo de reabilitação com o uso de calor. Por meio de fontes de calor (com origem química, elétrica, magnéticas, mecânicas), as moléculas se agitam e o metabolismo acelera. O uso dessa terapia é indicado para cólicas, dores na coluna, estresses musculares e inflamações.
Na hora que a lesão é feita, é apropriado o uso de gelo. O frio irá diminuir a dor e o inchaço com efeito imediato. Após alguns dias, caso a dor persista, a água quente é a mais indicada. O calor vai aumentar a flexibilidade, diminuindo a rigidez das articulações. Fique atento quanto a destinação das terapias, se fria ou quente. A consequência da troca de ordem das práticas aumenta o grau da dor, podendo significar um período maior de repouso.
OBS.: Para realizar o tratamento com compressa quente ou fria: é necessário esquentar ou esfriar a bolsa e simplesmente aplicar na área lesionada.
Bolsa térmica de borracha: esse modelo possui um tempo maior na conservação conservação da temperatura. É mais utilizada para as extremidades como pés, cabeça e abdômen.
Bolsa térmica de gel: esse tipo de bolsa é o mais prático no quesito adaptação, porque ela se molda à qualquer região do corpo. É fácil de manusear.