Não acredito que esta seja a única opção. Vc deve ter chego na homeostase. Recomendo que aumente a massa magra e para isso vc precisa de estímulos físicos mesmo e alimentação com bastante proteína. O aumento de músculos irá exigir maior gasto calórico, seu corpo irá gradativamente queimar essas gorduras se seguir as dicas de alimentação do Dr Souto . (low carb, etc). Comigo deu certo.