Os jogos de memória para idosos são uma maneira de manter sua mente afiada – e se divertir enquanto você estão trabalhando a memória. Além de aumentar a memória, os exercícios cerebrais também podem ajudar a melhorar outras funções cognitivas, como atenção e velocidade de processamento. Das opções tradicionais às online, baseadas em aplicativos, eis alguns jogos e quebra-cabeças de memória a serem considerados ao procurar um para você.
O xadrez é um jogo de estratégia e, portanto, não é surpresa que também seja um afiador de cérebros. Durante uma partida de xadrez, suas áreas de resolução de problemas e reconhecimento do cérebro são ativadas, especialmente quando você a joga frequentemente ao longo do tempo.
Além de melhorar sua memória, o xadrez também pode ser benéfico para jogar com os netos. Um estudo com crianças em idade escolar descobriu que o jogo de xadrez pode melhorar o QI, as habilidades matemáticas, o pensamento crítico e até as habilidades verbais.
O que combina melhor do que um quebra-cabeça Sudoku e uma xícara de café da manhã? Este quebra-cabeça de números online ou em papel faz parte da nossa lista de jogos de memória para idosos, pois pode ajudar a proteger a função cognitiva e ensinar seu cérebro a uma nova maneira de pensar.
Através da tomada de decisão lógica e do reconhecimento de padrões, este exercício cerebral exige que você preencha nove caixas de números sem repetir. Você não precisa de nenhum conhecimento de matemática ou trivialidades, é relaxante de jogar, permite que você se apresse e se sente gratificante em resolver.
Encontre o Sudoku gratuitamente em seu jornal local e em outras publicações impressas, online ou compre livros de quebra-cabeças em uma loja de conveniência.
Jogos de memória podem ajudar idosos a manter a saúde mental em dia, e evitar doenças que prejudicam a cognição. (Foto: Daily Sabah)