Ajuste as metas - Clientesa
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A Universidade de Harvard realizou um estudo com seus alunos e descobriu que 84% deles não tinham metas traçadas, 13% disseram que possuíam metas e apenas 3% afirmaram também possuir metas e tê-las escritas. Dez anos depois, esses mesmos alunos foram entrevistados novamente e a universidade descobriu que aqueles 13% conseguiram o dobro do resultado e os 3% tinham conquistado 10 vezes mais do que todos os outros juntos. Segundo a coach de inteligência emocional, Inessa Franco, metas precisam ser específicas para serem cumpridas. "No alcance de objetivos, é muito importantes que estes sejam grandes, que a pessoa pense grande, para que também estabeleça metas igualmente potentes, que irão manter a motivação de atingir o resultado. Sonhar grande também eleva a pessoa a um outro patamar, em que ela começará a conviver com pessoas que vivem a vida que ela quer e buscará ser melhor para atingir aquele objetivo", diz.
Inessa afirma que as metas são o que irá definir se o objetivo será alcançado ou não e, por isso, muitas pessoas falham na conquista do sonho. "Cada meta atingida, aumenta ainda mais a vontade de vencer e torna o caminho, que muitas vezes é difícil, muito mais prazeroso", completa. A especialista ensina seis passos para definir metas eficazes, que te levarão a atingir o seu objetivo final. Confira:
A coach conclui defendendo a pesquisa de Harvard. "É importante ter uma meta e que ela seja escrita. Se não vale a pena sequer ser escrito, significa que você provavelmente você não vai executar. No fim, é válida toda a forma de te manter focado para que você atinja os seus resultados e vá até além deles", finaliza.