Beta Alanina 500mg 60 Cápsulas - Pré Treino - Desempenho Físico - Vitrine | BioVittare
Beta Alanina 500mg 60 Cápsulas - Pré Treino
Ref: Beta Alanina 500mg 60 Cápsulas
Beta Alanina: Supere seus limites! Proporciona mais força e resistência, favorecendo treinos mais longos, intensos e com maior ganho de massa muscular Leia mais.
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BETA ALANINA PROPORCIONA MAIS RESULTADOS, MAIS HIPERTROFIA
A Beta-alanina aumenta os níveis de carnosina e assim a performance física. Foi demonstrado que a suplementação de 4,8g beta-alanina durante 4 semanas pode subir a concentração de carnosina entre 42 a 65%, e durante 12 semanas pode chegar a 80%.
A beta-alanina possui efeito imediato e também cumulativo. Os resultados são melhor notados após 4 e 12 semanas de uso, para que haja aumento considerável do nível de carnosina nos músculos. A dose necessária é de 3g ao dia.
Após 4 semanas de uso, você irá perceber que as cargas e as repetições que você aguentava no seu treinamento irão aumentar significativamente.
É normal sentir formigamento e coceira com o uso da BETA ALANINA?
- Aumento da resistência anaeróbica do músculo: Um estudo publicado no "Medicine and Science in Sports and Exercise" em dezembro de 2009 concluiu que a suplementação com beta-alanina aumenta a concentração de carnosina, podendo aumentar o potencial da performance durante exercícios de alta intensidade. Os pesquisadores também descobriram que o limiar anaeróbico e o tempo para exaustão, também podem ser aumentados.
- Aumento da Capacidade nos Exercícios físicos: A beta-alanina pode aumentar a capacidade nos exercícios físicos, ou seja, você pode treinar mais pesado e por mais tempo. De acordo com um estudo publicado em 20 de dezembro de 2009, a elevação de carnosina através de suplementação com beta-alanina pode aumentar diretamente a intensidade e performance nos treinos. Em outro estudo publicado no "International Journal of Sports Medicine" em 2008, mostrou que 4 semanas de suplementação com este suplemento pode aumentar significativamente a resistência muscular durante o treinamento com pesos. Em mais um estudo publicado em 2006, foi concluído que o uso de beta-alanina atrasa a fadiga neuromuscular.
- Aumento da resistência aeróbica: A suplementação com esta substância também pode aumentar a resistência em atividades aeróbicas. Pesquisadores investigaram o efeito do suplemento em ciclistas, medindo a capacidade dos atletas no fim de uma corrida de ciclismo. Eles descobriram que quando comparado com um placebo, os ciclistas que utilizaram a beta-alanina tiveram um aumento significativo na performance física.
- Aumento da massa muscular: O uso de beta-alanina pode aumentar os níveis de carnosina nos músculos. Pesquisas mostram que este aumento é diretamente responsável pelo aumento de massa muscular, força e explosão nos exercícios. Pesquisadores recomendam tomar de 3,2 a 6,4 g diários de beta-alanina para aumentar de forma significativa os níveis de carnosina nos músculos. Para finalizar, este aminoácido é um potente antioxidante, por isso protege o organismo da ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
A suplementação de beta-alanina favorece o aumento da concentração de carnosina nos músculos e potencializa seus efeitos, auxiliando no:
- atraso da fadiga, possibilitando treinos mais longos;
- aumento da força, energia e resistência muscular;
- Protege contra os danos oxidativos que ocorrem durante e após os treinos;
- Aumento da sensibilidade ao cálcio;
- Regula a acidez do tecido muscular;
- Benefícios para indivíduos com dieta baixa de proteínas.
1 Cápsula contém: Beta Alanina 500mg
Tomar de 2 a 6 Cápsulas antes dos treinos. Nos dias em que não treinar, tomar no mesmo horário.
*Algumas pessoas podem sentir a pele "penicando" ao tomar Beta Alanina. Essa sensação é normal, mas se estiver incomodando, você pode tomar doses menores, principalmente no início.