(11) 4770-0259
LIGUE (11) 4770-0259 |
pelo telefone (11) 4770-0259
Aula experimental Musculação (7 dias) Pilates (1 aula) Treinamento Funcional (1 aula) Five (1 aula)
*As regras de uso serão explicadas via telefone ou e-mail por um de nossos consultores
Serviços da Health4U
O Pilates é uma atividade que trabalha não somente o corpo, mas também é excelente para exercitar a mente.
Seus princípios básicos são: concentração, controle, centralização, precisão e respiração.
Em uma aula de Pilates é possível trabalhar a força, tonificação e alongamento, proporcionando bem estar e saúde em todos os sentidos.
Uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais de saúde, a musculação é uma atividade versátil e muito importante para quem busca uma vida mais ativa.
A prática é indicada para diversos objetivos como emagrecimento, fortalecimento muscular, aumento e definição da musculatura e também, para prevenir lesões e tratá-las quando necessário.
O treinamento funcional é excelente para quem deseja aprimorar o desempenho em práticas esportivas, mas também para quem busca cuidar da saúde e do corpo.
Os exercícios são baseados em movimentos do dia a dia como puxar, correr, pular, agachar e empurrar. A atividade é uma ótima alternativa para quem quer emagrecer de forma saudável, melhorar a postura, flexibilidade, coordenação motora, força, aptidão cardiovascular e muscular.
Experimente sem custo por até 7 dias
Sobre a Health4U
A Health4u não é somente uma academia, com um ambiente acolhedor e diversos serviços exclusivos na área da saúde nos tornamos um centro de bem-estar
Visando em primeiro lugar à saúde, e fundamental para sermos mais assertivos, realizamos uma avaliação inicial (check-up health4u) onde o cliente e submetido à consulta medica, exames laborarias, avaliação nutricional,avaliação funcional e postural (fisioterapeuta) e avaliação física, esse monitoramento torna-se constante a fim de mensurar a evolução com dados quantitativos e qualitativos sempre alinhando às expectativas.