https://dicasdemusculacao.com.br/wp-content/uploads/Armagedoon-treino-bracos-Sendon.mp4
Diferente do ARMagedoon tradicional, o qual já é um treinamento intenso e eficaz para os braços, as adaptações do ARMagedoon de Marcelo Sendon lhe trazem alterações valiosas para o trabalho de simetria e aumento de intensidade o treino de braços. Para que o treinamento tenha real eficácia, é necessário respeitar seus princípios e segui-lo com o máximo de precisão.