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筆証書遺言状の特徴を知る。遺言状を書く準備をする。自筆証書遺言状を書く。封筒に入れて保管する。

自筆証書遺言状は第三者による偽造を防ぐために本人が手書きで書くことが原則です。作成時には自分が所有しているすべての財産をまとめた財産目録を作成すると、スムーズに遺言状を書くことができます。2019年より自筆証書遺言に関する法律が変わり、財産目録はパソコンで作成したものでも認められるようになりました。自筆証書遺言状は相続をしたい人が亡くなったあとに検認が必要です。検認とは遺言状の発見者や保管者が家庭裁判所に遺言状を提出し、相続人などの立会いのもとで遺言状の内容を確認することです。この検認のために遺言状内容が執行されるまで、一定の期間（通常は1～2カ月くらい）を要します。使用する用紙については便箋を用いるのが一般的で、レポート用紙などの他の用紙でも問題はありません。また、筆記用具については消えないように鉛筆以外の万年筆やボールペンを使用します。押印が必要なので印鑑も用意します。法律上は実印である必要はありませんが、一般的には実印が望ましいとされています。不動産を相続する場合は登記簿通りに書く必要があります。事前に登記簿を取り寄せておきましょう。実際の作成に取り掛かる前に、あらためて自分が所有している財産を確認し、その財産を相続する相手と割合を決めておきましょう。いきなり正式なものを書こうとすると、うまくまとめられない可能性が高くなります。遺言状用の用紙や封筒がセットになっている遺言状キットも市販されています。遺言状は法律用語や難しい言葉を使う必要はありません。書かなくてはいけない事項は定められていますが、それを「このように書かなくてはいけない」という決まったフォーマットはありません。読みやすい文字で、具体的かつ正確に書くことが重要です。一般的には、まず表題を記します。（例：遺言状）。次に自分の名前と遺言する旨を書きます。（例：遺言者佐藤○男は次の通り遺言する）次に相続したい相手の氏名とその人に相続する旨（例：妻佐藤○子に次の財産を相続させる）を書き、続いて相続する具体的な財産を書きます。（例：土地○○県○○市○○○1丁目1番地1）次に該当相手に応じて、同じように相手の氏名とその人に相続する旨、具体的な財産を書きます。相続する財産が不動産の場合は土地と建物をわけて物件を特定できるようにします。また、内容は登記簿謄に記載されているとおりに書かなくていけません。相続する財産が金融機関の預貯金である場合は金額（預貯金に対しての割合）、金融機関名と口座番号を書きます。次に付け加えたいことがあれば付言事項として、その内容を書きます。（例：付言事項釣り用具は興味がある人が相続してください）次に書いた日の日付を書きます。最後に住所と名前を書き、押印します。書いた遺言状を封筒に入れて保管します。封筒の裏面には、間違って開けてしまうことを防ぐため、「本遺言状は私の死後、開封せずに家庭裁判所で検認を受けてください」と書いておくとよいでしょう。保管場所は自宅が手軽ですが、紛失するおそれや死後に気づかれない可能性があるので注意が必要です。2020年7月より法務局でも自筆証書遺言書を保管するサービスがスタートします。

時間をかけて体重を増やします。ジャンクフードを避けましょう。医師や栄養士に相談しましょう。

急激な体重の増加は、健康的でも実践的でもありません。食べ過ぎて気持ちが悪くなると体に負担がかかります。お腹が一杯になったら食べるのをやめて、食べ過ぎないように気を付けましょう。食べた量が少ないと不安に感じたら、その後の軽食で補いましょう。かかりつけ医、栄養士、ジムのインストラクターなどの協力を得て、目標体重を設定しましょう。体重を増やす食事やエクササイズを実行すれば、1か月あたり0.5～1kgの筋肉体重を増やすことができます。1か月あたりこれ以上体重が増える場合は、筋肉と脂肪を合わせた体重の増加になります。健康的な体重の増加量は1週間あたり0.5～1kg です。ウエイトトレーニングを行わない場合は、筋肉と脂肪を合わせて1か月あたり1～2kgの体重を増やすことができます毎食ファーストフードばかり食べると、簡単にカロリーを摂取できますが、他のあらゆる面で健康に害を及ぼしてしまいます。時間があるときは自分で食事を用意しましょう。料理する時間がない場合や料理が苦手な場合は、健康的に外食する方法を見つけましょう。サンドイッチ店やスムージー店のように、使わているすべての材料とカロリーが表示されている店を探しましょう。 自分で食事を作りたくても平日は忙しくて時間がない場合は、週末にたくさん作り置きしましょう。傷むのが心配なら、作ったものの半分を冷凍保存することもできます。原則として、揚げ物、糖分の多いお菓子、炭酸飲料、チョコレートなどを避けましょう。思い当たる原因なく体重が減った場合は、医師の診察を受けましょう。何らかの病気が原因で体重が減る場合もあります。病院では甲状腺を診察し、ホルモンバランスの乱れを確認してもらえます。医師の診察を受けても病気などが見つからない場合は、栄養士に相談してみましょう。

数字を I P T = R {\displaystyle {\frac {I}{PT}}=R} に当てはめる。利率に100をかけてパーセントに変換する。直近の請求額の数値を公式に当てはめる。期間と利率の単位を合わせる。抵当権付き住宅ローンといった複雑なローンの場合はオンラインの自動計算機能を活用する。

基本的な数値がすでに把握できていれば簡単です。利子が発生した後、支払った（あるいは受け取った）金額を当てはめましょう。この短い公式を使うことで基本の利率を算出することができます。I：その月（年）に支払った利子の金額を意味しています。P：元金、つまり利子が加えられる前の金額を意味しています。T：期間（週、月、年など）を意味しています。R：利率（小数）を意味しています。0.34といった数値は利子を求める際あまり意味を成しません。そこで100をかけてパーセントに変換しましょう。元金に対する利子の割合を示します。つまり、0.34の場合は34パーセントの利子を支払うということを意味しています(.34∗100=34%{\displaystyle .34*100=34\%})。支払った利子の金額、期間（支払いの対象となった期間）、さらに元金は簡単にわかります。例えば去年、120万円の金額に対して利子を23万4400円を支払ったと仮定します。この数字を元に毎月の利率を算出したい場合、次のように求めることができます。利子の公式： IPT=R{\displaystyle {\frac {I}{PT}}=R}数字を当てはめる： 234,4001,200,000∗12={\displaystyle {\frac {234,400}{1,200,000*12}}=} 利率公式を単純化させる： .01627={\displaystyle .01627=} 利率100をかけてパーセントに変換する .01627∗100={\displaystyle .01627*100=}1.6パーセント（1か月の利率）1年後に毎月の利率を計算すると仮定しましょう。この時、期間として毎月支払ったので「1（1か月）」と当てはめてしまうと「1年」ということになってしまい、算出される利率も年率となります。毎月の率を求めたいのであれば経過した期間を正しく表す必要があります。この場合は12（12か月）となります。期間は、利子が支払われた回数というように考えましょう。1年分の毎月の利子の支払いを算出するのであれば、支払回数は12回ということになります。毎月、毎年、毎週など、利子の計算の元となる期間を銀行に確認しましょう。ローンやクレジットカードに申し込む段階で、そのローンの利率が明記されているはずです。ただ、APR（年率）や変動金利といった用語が混じると、それぞれの意味を理解することすら難しくなります。こうした変動制の利率は自分の手作業で計算することはほぼ不可能ですが、オンラインの無料の計算機能を活用することで、複雑なローンの詳細も理解できるようになります。例えばBankrate.com（英語）やCalculatorSoupe（英語）などは特定機関との提携関係がないので信用できます。「支払っているローンの種類、利子、計算機」という組み合わせで検索するとよいでしょう。例えば「住宅金利、計算機」、「複利金利、計算機」、「変動制APR、利率、計算機」といった検索キーワードが考えられます。

ドイツ南部ミュンヘン東約40キロにあるグラーフィンク市の駅で10日午前5時（日本時間同日正午）前、27歳のドイツ人男性がナイフで周りの通勤客に切りつけ、男性1人が死亡し、3人が負傷した。駆け付けた警官たちが取り押さえた。オーバーバイエルン警察の報道官は、「政治的動機」は排除していないとして、イスラム過激主義との関係を調べていると話した。

グラーフィンク駅で通行人に切りつけた男を警官たちが押さえつけた 調べによると、男が「アッラフ・アクバル（神は偉大なり）」と叫んだという目撃証言もあるが、動機は明らかになっていない。 オーバーバイエルン警察のゼーゲラー報道官は地元テレビに対して、男がナイフを振り回しながら「政治的動機を表現していた」と話した。ドイツ国籍の27歳で、バイエルン在住ではないという。 現場映像では、電車内やプラットホームについた血まみれの足跡が見える。 グラーフィンク（Grafing）市の位置 事件から数時間後のプラットホームにまだ残る血の足跡 報道官によると、切りつけられた4人のうち、1人は電車内で被害に遭い、ほかの3人は駅構内と駅の外で襲われた。 グラーフィンクのオーベルマイル市長は「こんな美しい朝に電車に乗ったり新聞を配達している人たちが、狂った人間の犠牲になるとは恐ろしい」と衝撃をあらわにしたと言う。 駅のプラットホーム1カ所が封鎖され、他の通勤列車に遅れが出た。 （英語記事 Germany knife attacker kills man in Grafing）

最後にもう一度、ステーキについた余分な水分を軽く叩いて拭き取り、鉄製のフライパンの上にそっと置きます。ステーキをそのまま強火で2 - 3分焼きます。ステーキを裏返し、さらに1 - 2分強火で調理します。ステーキをオーブンに入れる直前に、フライパンにバターを少し加えます。同じフライパンに入れたまま、ステーキをオーブンに入れて6 - 8分程度加熱します。調理用温度計を使って、ステーキの焼き上がり時間を正確に計りましょう。ステーキをオーブンから取り出した後は必ず7 - 10分放置します。完璧な焼き上がりのステーキをいただきましょう。

油が跳ねるのを防ぐには、取っ手を上げてフライパンを少し傾けます。油がフライパンの先端に溜まります。ステーキを慎重にフライパンの中に置いたら、取っ手を下げて元の位置に戻します。ステーキに均等に火が通るように、トングを使ってフライパンの上でステーキの位置を調整します。この時、焼き色をつけようとしてトングでステーキを押さえつけないようにしましょう。時間をかければ自然にきれいな焼き色がつきます。ステーキを上から押さえつけると、うまみたっぷりの肉汁が失われてしまいます。良い焼き色（風味）がつくまで片面をさっと焼きます。裏面はそれほど時間をかけて焼く必要はありません。オーブンの中でフライパンに接した部分に熱が伝わり、じっくりと焼き色がつきます。この作業は省いても構いませんが、オーブンに入れる直前に大さじ1、2杯のバターを加えることにより、肉の風味が増して香ばしさが加わり、ステーキの上から最後にかける「肉汁」にもコクが増します。もちろん、オーブンでの調理時間はステーキの厚さによります。分厚いステーキはより多くの時間がかかります。また、食べる人の焼き加減の好みにもよります。通常、6分でミディアム・レア、8分でミディアムの焼き加減になります。調理用温度計は大変重宝します。安価で手に入り、便利で正確です。調理用温度計があれば、焼き足りなかったり焼きすぎたりというような不正確さを心配しなくて済みます。温度計をステーキの中央にさすだけで、温度が一目瞭然です。以下は温度と焼き上がりの目安です。50℃= レア55℃= ミディアム・レア60℃= ミディアム65℃= ミディアム・ウェル70℃= ウェルダン焼きあがった後の肉の表面は収縮し、肉汁を中心へ押し込めます。オーブンから取り出したばかりの肉を切ると、一箇所に溜まっていた肉汁がそこら中に流れ出してしまいます。焼きあがってから約8 - 9分休ませてから切ると、肉が落ち着き、肉汁も隅々に行き渡ります。これがステーキを美味しくジューシーにする秘訣なのです。焼きあがったステーキをアルミホイルで軽く包んで保温し、肉汁が全体に行き渡るのを待ちます。休ませている間も肉の調理が進んでいることを覚えておきましょう。ステーキと相性が良いロースト・ポテトや蒸したアスパラガス、サラダなどと共にお召し上がりください。

米司法省は28日、昨年12月に米カリフォルニア州サンバーナディーノ郡で起きた乱射事件を捜査する連邦捜査局（FBI）が、リズワン・ファルーク容疑者のiPhoneのロック解除に成功したと明らかにした。これによって、アップル社に対する提訴は取り下げるという。FBIはアップル社に、ロック解除を可能にするソフトウェア作成を要請していたが、同社は裁判所命令を拒否していた。FBIは独自の解除方法によって成功したという。

2014年にシカゴ・オヘア空港から入国したタシュフィーン・マリク容疑者（左）とリズワン・ファルーク容疑者 カリフォルニア連邦地検のアイリーン・デッカー検察官は28日、捜査当局は「第三者」の協力を得たと文書で発表。協力者の名前は明らかにしていない。捜査官たちは「サンバーナディーノ銃撃事件の被害者たちのために最善を尽くす」厳粛な義務があり、「国と国民の安全を守るために不可欠なデジタル情報を捜査機関が確実に得られるようにすることは、政府にとって依然として優先課題だ。関係各所の協力を得て、もしくは協力が得られない場合は司法システムを経て、必要な情報を得られるようにしなくてはならない」とデッカー氏は説明した。 ファルーク容疑者と妻タシュフィーン・マリク容疑者は昨年12月、サンバーナディーノ郡の福祉施設を銃撃し、14人を殺害。警察との銃撃戦で死亡した。米当局によると、夫妻は事件当日にソーシャルメディア上で、過激派勢力のいわゆる「イスラム国」（IS）に忠誠を誓う書き込みをしていたという。 連邦検察当局は先週、アップル社の協力なしにiPhoneを解除する方法を「第三者」が提供してくれたと明らかにしていた。これに伴い司法省の要請を受け、当時予定されていたアップル社との裁判の審理が延期された。 テロ捜査にiPhone解除命令 アップルは拒否 アップル社は当時、自分たちもロックを解除する方法を知らないため、もしiPhoneのセキュリティーに脆弱性が発見されたなら情報を共有してもらいたいと政府に要請していた。 イスラエル紙は先週、サイバーセキュリティーのイスラエル企業セレブライトのデジタル鑑識専門家が、捜査に関与していると伝えた。同社はBBCに対して、FBIと仕事をしていることは認めたが、内容については明らかにしていない。 一方で同社サイトには、自社ツールのひとつがiPhone 5Cをふくむ携帯端末から情報を抽出して解析することができると書かれている。FBIが調べているファルーク容疑者の容疑者はiPhone 5Cだ。 アップル対FBI 携帯ロック解除は必要か？ ニューヨークの連邦地裁がアップル社に対して、FBIの協力要請に応じるよう命じたことは、プライバシーに関する激しい議論を引き起こした。アップル社は、利用者のデータに政府がアクセスできるようにするのは「危険な前例となる」と抵抗してきた。 アップルの対応には、グーグル、マイクロソフト、フェイスブックなど他の情報通信大手も賛同している。 国連のザイド・フセイン人権高等弁務官も今月初めに、裁判所の協力命令を強制すれば、「パンドラの箱」を開けることになると警告した。 ジェイムズ・コーミーFBI長官は、長官として取り組む「一番難しい問題」だと述べた上で、刑事捜査は人命を救い、子供たちを救い、携帯電話の情報入手を可能にする捜査令状のおかげでテロ攻撃が阻止できたのだと必要性を強調していた。 ＜分析＞デイブ・リー、北米テクノロジー担当 米情報産業がひとつになってFBIと戦っていた裁判が、ひとまず終わった。 これに伴い議論は、いっそう不確実な段階に入る。世界中のアップル端末を弱体化させるセキュリティーの脆弱性について、米政府は承知することになったからだ。 自社の評判を守るため、アップルは急ぎその欠陥を探し出して修正するだろう。それが可能だとして、この対立は振出しに戻る。 （英語記事 FBI-Apple case: Investigators break into dead San Bernardino gunman's iPhone）

茎と葉を切り分ける。茎の長さに沿って縦に3本の切れ目を入れる。細く切り分けられた茎を横に1～1.5センチ間隔で切っていく。

バラバラになっている葉をまな板にのせ、茎の部分と緑の部分を切り分けましょう。茎の部分をさらに切っていきます。さいの目切りはサラダやスープの具に適した切り方です。大き目の包丁を使うと、1度で長い切れ目を入れることができます。なるべく等間隔で切れ目を入れられるようにしましょう。縦に細く切り分けられた茎を複数本集めて並べ、利き手でない方の手で押さえましょう。端からさいの目状に切っていきます。1～1.5センチ間隔を目安に切っていきましょう。もちろん、必要に応じて、さらに小さくすることも可能です。

ショウガを使って回転性めまいと吐き気を軽減する。鉄分サプリメントの摂取について医師に尋ねる。回転性めまいの自然治療薬として、イチョウ葉サプリメントを摂取する。メニエール病を患っている場合は、ピクノジェノールを摂取する。

最新の研究はあまりありませんが、古くからショウガがめまいの症状を軽減するという研究結果があります。また、ショウガは胃の調子を整え、めまいによる吐き気を軽減します。次回めまいを感じたら、ジンジャーティーまたはジンジャービアやジンジャーエールなどのショウガ入りの炭酸飲料を試してみましょう。カプセル入りのジンジャーサプリメントを摂取してもよいでしょう。吐き気の軽減には、一般的に250mgを1日1～4回摂取しますが、最も効果的な摂取量は医師に尋ねましょう。ショウガの強い香りと辛味に抵抗がなければ、ジンジャーキャンディーを食べたり、生のショウガを噛んだりしても効果があります。めまいが鉄欠乏性貧血によるものであれば、鉄分サプリメントを摂取する必要があるかもしれません。貧血の症状である疲労、息切れ、または頭痛などがないかも確認しましょう。貧血が疑われる場合は、鉄分サプリメントを摂取する前に、医師に相談しましょう。鉄分は、肉類、豆類、葉野菜、ドライフルーツ、そして鉄分を強化したシリアルなどからも摂取できます。貧血には数種類あり、必ずしも鉄分サプリメントに効果を期待できるわけではありません。検査の結果によって、医師はビタミンB-12サプリメント、輸血、または免疫機能を抑制する薬などで治療を行うかもしれません。イチョウ葉サプリメントは、イチョウの葉の抽出エキスを原料としています。イチョウ葉エキスには、内耳の問題による回転性めまいの治療に効果があるという研究結果があります。イチョウ葉サプリメントは、特定の薬と相互作用を起こす場合があるため、摂取前に医師に相談しましょう。特に、血液希釈剤、抗不安薬、抗うつ薬、糖尿病治療薬、イブプロフェン（イブやナロンエースなど）などの鎮痛薬を服用している場合は注意が必要です。イチョウ葉エキスの一般的な副作用には、頭痛、動悸、胃の不快感、便秘、湿疹などがあります。また、イチョウ葉エキスサプリメントの摂取によって、めまいが悪化する場合もあります。ピクノジェノールは、松の樹皮から抽出したエキスを原料としたサプリメントです。いくつかの治験では、このサプリメントが回転性めまい、ふらつき、聴覚障害（耳鳴りや難聴など）など、メニエール病の症状を緩和することが実証されています。ピクノジェノールが自分に安全で効果的であるかを医師に尋ねましょう。ピクノジェノールは、薬局のビタミンやサプリメント売り場、ビタミンショップ、健康食品店、またはインターネットで販売されています。ピクノジェノールの摂取によってめまいが悪化する場合もあります。副作用には、頭痛、胃の不快感、口臭、口内炎などがあります。糖尿病、肝炎、出血性疾患、または自己免疫疾患などの持病がある場合は、ピクノジェノールを摂取する前に医師に相談しましょう。ピクノジェノールによって疾患の症状が悪化する、または服用中の薬と相互作用を起こす場合があります。

声の準備運動をする。リップロールとハミングをしましょう。音階を歌う。言葉や語句を滑らかに発声する練習をする。冗談かと思う練習もある。整理運動をする。深く呼吸し、リラックスすることを忘れない。日頃から賢く練習する。

歌う前に、また高難度のボーカル・トレーニングをする前に、次に紹介する簡単なエクササイズを行って、声帯の準備運動をすると効果的です。あくびをしましょう。あくびをすると、口や喉の筋肉が伸び、口を大きく開けることができます。また、首や横隔膜の強張りを取る効果もあります。あくびが出るように、口を大きく開けて息を吸い込みましょう。あくびの最後の空気を、下向きに一直線にため息のように歌う声で吐き出します。この方法で高音の練習もできます。軽く咳をしましょう。喉の奥から、空気を小刻みに軽く出すイメージです。軽い咳をすることで、腹筋を目覚めさせることができます。歌う時には腹筋を使い、胸や喉は使いません。唇を軽く閉じ、ハミングしながらブルブルと唇を震わせて、空気を押し出します。喉を緩ませ、体幹を意識して行いましょう。低音から高音へ、次に逆方向に音を出しながら、リップロールを練習しましょう。この練習に慣れたら、リップロールで音階練習をしましょう。歌う時に体がリラックスできるように、リラックスの感覚を体に覚え込ませましょう。全身に力を入れてから力を抜き、その直後に、低音のリップロールを、続けて高音のリップロールを練習しましょう。次に、高音から低音で繰り返し練習しましょう。ハミングも、声帯の軽い準備運動に適しています。登校や通勤時に、好きな音楽をハミングしてみましょう。公の場でのハミングに抵抗があるなら、料理をしている時や、シャワーを浴びている時などにハミングしましょう。出せる範囲内の低い声で始め、「ミー」と発声しながらなだらかに音階を上がっていき、出せる一番高い音までたどり着いたら、「イー」と発声しながら音階を下がりましょう。「ウー」で音階練習をしましょう。長いスパゲッティをすするかのように、口を小さくすぼめて、息を吸いましょう。次に「ウー」と言いながら息を吐きましょう。虫がブンブンとうなるような、あるいは笛の一種のカズーに似た音が出るはずです。吐く時に音を安定させ、２〜３回繰り返し練習しましょう。次に「ウー」で音階を上下します。複数の単語を１つのまとまった長い単語とみなし、単語と単語の間を途切れさせずに発声練習しましょう。歌ったり、発声したりする時に、母音を伸ばし、１つ１つの単語の発音を誇張しましょう。スピーチをする時、また歌を歌う時は、自分の声が部屋全体に行き渡るのをイメージしましょう。音を滑らかに繋げて発声することを意識しましょう。高音と低音を行き来したり、声のボリュームを変えたりする時は、高速道路のランプを上がり下がりするイメージで歌いましょう。階段の上り下りを想像してはいけません。「ムーン」「モーン」「メイン」「ミーン」などの言葉を使って発声練習をしてみましょう。「ママも豆メモ魔」も練習してみましょう。ボーカル・トレーニングには、聞いて可笑しく、見て滑稽なものがたくさんあります。リラックスして楽しみましょう。次に紹介するのは、奇妙で面白いエクササイズですが、喉を大きく開くのに効果があります。「ミャオ」を、１つ１つの母音を強調しながら「ミー」「アー」「オー」と、ゆっくり歌いましょう。舌をあらゆる方向に伸ばし、おかしな表情を作りましょう。歌いながら、あるいは奇妙な音を立てながら練習してもよいでしょう。運動と同じように、ボーカル・トレーニングの後でも、整理運動を行うことが大切です。準備運動で行ったように、あくび、軽い咳、リップロール、ハミングなどを整理運動としても実行できます。もう１つ、口を閉じて「ムー」と言いながら、音階を上がり下がりする方法もあります。唇と鼻の辺りで、振動が感じられるでしょう。準備運動をする時、または、実際に歌う、またはスピーチをする時に、深く呼吸して、体、喉、顔の筋肉を緩ませておくことが、質の良い声を出す鍵です。本当に声を良くしたいのであれば、頻繁に練習する必要があります。声域を広げる、好きな曲の中の難しい音を出すなど、具体的に改善したい点を意識して歌いましょう。1回30分を目安に歌い、30分は声帯を休ませます。休憩中は、歌う、話す、ささやくなど声を使うことをしてはいけません。

マニキュアの除光液を化粧用コットンに浸み込ませる。タトゥーシールをコットンでこする。お湯と石鹸で洗い流す。

除光液がなければ、消毒用アルコールで代用することもできます。シールをこすって皮膚から剥がし取ります。シールが大きい場合は、さらに除光液を浸み込ませたり、コットンを新しいものに変えたりする必要があるかもしれません。シールを剥がした部分をタオルでこすりながら洗い流しましょう。除光液を使った後に残るアセトンはお湯と石鹸で残さずきれいに落としましょう。

受取人の氏名を書く。その他の必要な情報を下の行に書く。部屋番号、番地、通り名を次の行に書く。正しい郵便番号と州コードを調べる。都市名、州名、さらに郵便番号を次の行に書く。最後の行にCanadaと明記する。差出人の住所を書く。

封筒の中央に氏名を書きましょう。この時、上下に充分な空間を残すようにしましょう。「Mr.」や「Mrs.」といった敬称をつけても良いですが、必須ではありません。郵便局は大文字あるいはブロック体で全ての文字が書かれていることを好みます。必要に応じて、受取人を特定しやすくするためにホテル名、事業所名、あるいは部署名を加えましょう。ハイフンを挟んで部屋（ユニット）番号と番地を書き、続けて通り名を加えましょう。例えば「2-234 Pine St. N」となります。カナダの住所は本来句読点を含みません。また、住所は自動読み取り機で処理されるので正しく書くことが不可欠です。カナダの郵便協定に従い判読可能な文字で書かれていれば、より早く相手に届くでしょう。カナダの住所には地理上の位置を元に郵便番号と州名のコードが割り振られています。住所を書く前に、こうした番号やコード、あるいは州名の省略形を調べましょう。受取人からこうした情報が与えられていない場合はUSPS（米国郵政公社）やカナダポストのウェブサイトで調べることができます。この通りの順序で書き、州名と郵便番号の間に2文字分のスペースを空けましょう。国名は必ず最後の行に書くようにしましょう。カナダ国内から郵送するのであれば、国名を明記する必要はありません。例えば、「Rachel Platt, PEARSON EDITORIAL INC., 2-234 Pine St. N, TORONTO ON M5V 1J2」となります（コンマが改行位置です）。差出人の住所は、受取人が返事を送る時に必要となります。必ず読みやすい文字で書きましょう。差出人の住所も受取人と同じ要領で書きましょう。唯一異なるのは書く位置です。差出人の住所は封筒の左上の角に書きましょう。あるいは封筒の裏側のフラップ中央に書くことも可能です。差出人の住所がアメリカの場合、省略された単語にピリオドやコンマを用いないようにしましょう。また、州名はアルファベット2文字で書きましょう。都市、州、郵便番号が書かれた行の下に省略形の「USA」という文言を加えれば完了です。アメリカ以外の国からカナダ宛に郵便物を送る場合、都市と郵便番号の行の下に、その国の正式名を省略せずに書きましょう。例えば、イギリス（United Kingdom）であれば、「UK」と省略しないようにしましょう。

水銀を含む美白製品は危険です。

美白製品の多くは規制の対象になっておらず、水銀を含む製品もあります。水銀は腎臓や神経に害を及ぼす恐れがあり、肌と肌の接触により他の人に水銀中毒を拡散する可能性すらあります。美白製品の成分表示にカロメル、辰砂、クイックシルバー、紅粉などの記載があれば、その製品には水銀が含まれている可能性があるので直ちに使用を中止する必要があります。危険な美白製品を避けるために、皮膚科で美白クリームなどを処方してもらうと良いでしょう。米国の美容雑貨店で販売されている美白製品の12％に水銀が含まれていたという調査結果も報告されています。

計量カップでお米を計り鍋に入れる。必要であればお米を洗う。水を計る。お米を３０分水に浸ける。風味を加える (オプション)。鍋の内側に付いているお米を水の中に払い落とす。炊飯器の選択オプションをチェックする。炊飯器でお米を炊く。蓋を開ける前に米を１０ー１５分蒸らす（オプション）。かき混ぜて盛りつける。

炊飯器によっては取り外しできる鍋が付いてくるものと、お米をそのまま入れるタイプのものがあります。ほとんどの炊飯器には180 mLの「米計量カップ」が付いてきます。 通常の計量カップも使用できます。お米の種類にもよりますが、１カップ(240 mL) のお米でおおよそ1 1/2カップ (360 mL) から３カップ (720 mL) のご飯が炊けます。 お米が膨張する分を計算して、吹きこぼれないようにその分のスペースを釜に残しておきます。ほとんどの人は農薬や除草剤、汚染部質を取り除くためにお米を洗います。昔の方法で精米されたお米は、米の粒が潰されて過度のでんぷんが米に付いています。お米を洗うことでそのでんぷんを洗い流し、米が塊にならないようにします。 お米を洗う時は、飲み水か水道水を鍋に入れます。水を加えながらお米が完全に水に冠るまでかき混ぜます。 落ちてくるお米を手で拾いながら、ざるでお米をゆっくりと漉します。とぎ水がくすんでいたり砕き精米やゴミが混ざっていたら、とぎ水がきれいになるまで２度３度洗います。アメリカで売られている白米は、法律により、鉄粉末、ナイアシン、チアミン又は葉酸が強化されています。これらのビタミンやミネラルは水洗浄で除去することができます。使用の炊飯器の鍋がフッ素加工されていたら、（お米を炊く前に）ざるで何度かお米を洗いましょう。フッ素加工の鍋の買い替えは高く付きます。大抵の炊飯器の説明書には、水を使用するように書いてあります。水の分量はお米の種類や柔らかさによって変わってきます。炊飯器の鍋の内側には、米の量に対しての水量が分かるように水位マークが施してあります。又はお米のパッケージの説明書にも書いてあります。下記の目安はお米の種類によって変わりますが、出来上がりのご飯の固さ（柔らかさ）によって水量を調整してください。長粒白米ー米１カップに対して水1 3/4 カップ (米240 mL に対して水420 mL )中粒白米ー米１カップに対して水1 1/2 カップ(米240 mLに対して水360 mL )短粒白米ー米１カップに対して水1 1/4 カップ(米240 mLに対して水300 mL )長粒玄米ー 米１カップに対して水2 1/4 カップ(米240 mL に対して水520 mL)パーボイル米(「半調理済み」ではない) ー米１カップに対して水2 カップ(米240 mL に対して水480 mL)バスマティ米やジャスミン米などのインド米は、やや水分の少ないご飯が好まれるので、水の量は少なめに米１カップに対して水1 1/2カップ程度を使用します。もしすでに一度お米を洗っていたら、米と水の割合を１対１にします。 風味を高めるために、月桂樹の葉やカルダモンのさやを炊飯器に直接入れることもできます。これは必要ではありませんが、調理時間が短縮でき、水に浸けることでご飯に粘りも出ます。先ほど計った水にお米を入れて室温で浸けた後、そのままお米を炊きます。風味を加えるときは、調理中にお米に風味が浸透するようにお米を炊く前に加えます。 多くの人は塩を少し入れることを好みます。 バターやオイルを入れることも良くあるオプションです。 インド米を使うときは、カルダモンの種や月桂樹の葉を入れることを勧めします。木製かプラスチックのスプーンで鍋の内側に付いたお米を水の中に戻し入れます。水の外に残ったお米は、調理中に焦げてしまいます。もし水やお米が鍋の外に溢れてしまっていたら、鍋の外側を布巾で拭きましょう。水に浸かっているお米を混ぜる必要はありません。混ぜるとでんぷんが放出され、ネバネバしたご飯になってしまいます。炊飯器によっては、入／切のスイッチしかないものもありますが、玄米と白米の選択やタイマーで炊けるものもあります。 基本の設定でご飯を炊く分には問題は無いと思いますが、念のため各ボタンとそれらの機能を把握しておきましょう。取り外し可能な鍋がついていたら、お米と水が入った鍋を炊飯器に入れます。蓋を閉めて炊飯器のコンセントを入れ、スイッチを入れます。お米が炊きあがったら、トースターのように炊飯器のスイッチが切り替わります。大抵の炊飯器はコンセントを抜くまでご飯は保温されます。お米をチェックするために蓋を開けないでください。炊飯のプロセスは釜の中の蒸気の発生状況によりますので、蓋を開けて蒸気を逃がしてしまうとお米がきちんと炊けなくなってしまいます。炊飯器は釜の温度が水の沸点（平均海面で摂氏１００度）を超えると自動的に切れます。これは釜の水が全て蒸発するまで起こりません。これは必要ではありませんが、炊飯器の説明書では勧められており、モデルによってはこれを自動的に行うものもあります。炊飯器のスイッチを抜くか、釜をここで炊飯器から取り出すことによって、ご飯が釜に付着することを防ぎます。水が無くなっていたらお米が炊けた証拠です。フォークかしゃもじを使ってご飯が塊にならないように、またお米の更なる調理を防ぐためにご飯をかき混ぜて蒸気を逃がしましょう。お米が炊けていない場合はトラブル対応を参照してください。

材料を揃える。小麦粉1カップに砂糖1/3カップを混ぜる。水3/4カップと酢小匙1杯を加える。中火で温める。冷ましてから使用する。何かを貼り合わせよう！。

張り子用の糊には小麦粉、砂糖、水、酢を使用します。作りたい糊の量に応じて材料の分量を調整します。基本の割合は小麦粉3対砂糖１で、小麦粉1カップに対して酢を小匙1加えます。なめらかなペーストにするには小麦粉をふるってから使用します。小さなボウルに材料を入れ、小麦粉と砂糖をスプーンか泡立て器でしっかりと混ぜ合わせます。だまがなくなり、滑らかになるまで材料をかき混ぜます。濃いペーストの粘度になります。糊の混合液が滑らかになったら、残りの1/4~3/4 カップの水を加えながら、しっかりとかき混ぜて好みの粘度にします。滑らかでとろみがあり、しかし水っぽくない状態になるように材料を混ぜましょう。固すぎても、すぐ垂れてくるようでもいけません。小鍋に糊を移して火にかけます。糊の粘度が強くなるまで、常にかき混ぜながら温めます。糊が沸騰し始めたら火を止めます。糊が冷めたら、張り子を含む全ての紙工作に使えます。使い終わったら、残りの糊は密閉容器に入れて冷蔵庫に保存します。日持ちは冷蔵庫で2~4週間です。糊が冷めたら、張り子、工作などあらゆる場面で使えます。毒性もまったくありません。この糊を使用して工作をしたら、必ず完全に乾かしましょう。湿った状態にしておくと、時間が経ってかびが生えることがあります。かびが成長するには水が必要なので、糊付けした個所をよく擦って乾かすか、作品をオーブンに入れて熱を加え、乾燥させてかびを防ぎます。

事を急がない。元恋人の話題は避ける。新しい恋愛を新しい形で楽しむ。過去に縛られないようにする。

好きな人と一緒にいるために、別れるまで何ヶ月も（もっと長いかもしれませんね！）待ってきたかもしれませんが、すぐに同居して、体の関係を持って、両親や親友みんなに紹介して、とはいきません。きちんと時間をかけましょう。すぐに付き合えることになったとしても、毎分毎秒一緒にいないようにします。会う回数は週2回ほどにとどめて、相手の傷が癒える時間を与えましょう。一番良いのは、相手が落ち着いて、心の準備ができるまでは一切デートをしないことです。ただ、本気で好きな相手を待つなんて、口で言うほど簡単ではないかもしれません。あなたと恋人は今まで、何時間もかけて前の恋愛を細かく分析してきたことでしょう。しかし、この段階まで来たらもう過去を蒸し返さないようにしましょう。元恋人が存在しないかのように振る舞うのは不自然ですが、相手が十分な時間をかけて心の距離を置くまで、元恋人の事を話題に出さないようにしましょう。場合によって数ヶ月、または1年以上かかることもあります。もちろん、相手が前の恋愛について話したいのであれば、無理に話題を変える必要はありません。ただ、「今の自分たちの関係が安定するまでは、できる限り過去を忘れて今に集中した方がいいと思う」とあなたの気持ちを伝えてもいいでしょう。過去にとらわれないようにしましょう。また、相手の理想の恋人にならなくてはいけないと思いつめたりせずに、あなたらしくいることが大切です。2人が運命の相手なら、お互いにとってしっくりくる方法で、本当の幸せを見つけることができるはずです。元恋人と自分を比較したり、正反対の人間になろうとしたりせず、素のあなたでいましょう。あなたが巧みに作戦を練って、今の関係を築いたのは事実かもしれませんが、このまま関係を続けたいのであれば、2人が一緒にいられることだけを考えていきましょう。付き合う前に一緒にやったこととはまた別に、新しく2人でできることを探しましょう。あなたが過去にとらわれず、自分が今の恋人だと思えるようなことを見つけるのです。あなたは複雑な心境かもしれません。今の恋人は、あなたのために元恋人と別れたのですからね。もしあなたより意気投合する人が現れたら、また同じことが起こるかもしれないのです。もちろん、そんなことが絶対に起きないとは言いきれませんが、今は気を取り直して、最高の恋愛を楽しみましょう。過去の別れは起こるべくして起こったもので、自分と恋人が一緒にいるべきだと自分に言い聞かせましょう。きっと、二度と起こることはありません。元恋人の近況をしつこく聞いたり、相手が自分以外の人と会うたびに嫉妬をしたりしていると、自分の恋愛を破滅に追い込むことになります。この恋愛が続く運命なら、長い目で見れば、元恋人や前の恋愛を気に病むことはなくなっていきます。ただ、それには数ヶ月、または数年かかることもあります。2人の関係を永遠に続けたいと思うなら、過去を葬り去ることが大切なのです。

「Spotlight」を起動する。「Spotlight」の検索ボックスにターミナルと入力する。「ターミナル」をダブルクリックする。「［数字］bytes from」の右側の数字を確認する。ブラウザのアドレスバーにIPアドレスを入力し、 Returnキーを押す。

画面右上にあります。「ターミナル」というアプリが検索されます。検索結果の最上位に表示されているはずです。ダブルクリックすると「ターミナル」が起動します。これがFacebookのIPアドレスです。FacebookのURLは規制されているが、IPアドレスは規制されていない場合は、Facebookのページが表示されます。

明らかに調子の悪そうな人からは2m離れる。外出先では頻繁に手を洗う。なるべく顔を触らないようにする。咳やくしゃみをする時は口を覆う。ハイリスク群である場合、もしくは地方行政機関の推奨がある場合は人の多い場所を避ける。信頼できるウェブサイトから社会的距離の情報を入手する。

感染性の病気の大半は、たとえ直接の接触はなくても、感染者の近くにいるだけで広がります。感染者が咳やくしゃみをし、その鼻や口から飛び散った唾液や粘液の飛沫を周りの人が吸い込むことで感染がおこります。くしゃみや咳などの症状がある人の近くにいる場合、その人には触れないようにし、常に2mの距離を保ちます。アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、新型コロナウイルス感染者の周囲2m以内に一定時間（数分）以上いる、感染者の咳がかかる、感染者の看病をする、感染者と同居している、というだけでも感染の危険性があるということです。自分と周りの人をウイルス感染から守るためには、手洗いが最も簡単かつ効果的な手段です。人の集まる場所や感染者と接触する可能性がある場所にいる場合、石鹸と流水で頻繁に手を洗いましょう。手洗いは少なくとも20秒間行い、手首、指の間、手の甲もよく洗います。トイレに行った後、人の手がよく触れる場所（ドアノブ、手すり、電気のスイッチなど）を触った後、食品を扱う前、顔を触る前には特に手洗いが大切です。アメリカ疾病予防管理センターによると、水でもお湯でも、菌やウイルスの洗浄効果は同じということです。一番大切なのは石鹸と水で20秒以上洗うことです。敏感肌の人は乾燥やひりつきを抑えるため水で洗いましょう。石鹸と水が使えない時は、アルコール性の手指消毒剤で手を清潔に保ちます。大抵の場合、菌やウイルスは目、鼻、口の粘膜から体内に侵入します。これを予防するには、なるべく顔を触ることを避けましょう。菌やウイルスが付着した部分を手で触ってしまっているかもしれないからです。顔を触る必要があるときは、その前後に石鹸と水で手を洗いましょう。顔のどこかを拭く、擦る、掻くなどする時は、可能であればティッシュを使い、終わったら廃棄します。自分は感染していないと思っていても、咳やくしゃみをする際には周りの人を守り、良い手本となれるよう、咳エチケットを実行することが大切です。鼻と口をティッシュで覆い、終わったら直ちに捨てます。最後に手を洗うか、手指消毒剤で消毒しましょう。ティッシュがなかったり、ティッシュを取り出す暇がなかったら、手ではなく、肘を曲げてその内側に咳やくしゃみをします。こうすれば、菌やウイルスのついた手で物を触って広げてしまうことがありません。場合によっては、感染拡大を防止するため、大きなイベントの中止や、人の集まる場所への外出制限が行われるかもしれません。特に感染しやすい人は、人ごみや人の集まる場所に近づかないようにする必要があります。外出してもいいかどうかわからない時は、かかりつけの医師に相談しましょう。例えば、アメリカ疾病予防管理センターは、現在のところ新型コロナウイルス感染のリスクが高い人はなるべく家にいて、人ごみを避けるよう推奨しています。このハイリスク群には60歳以上の高齢者、心臓病、肺病、糖尿病などの慢性疾患がある人が含まれます。また、 HIV感染者（AIDS)、がん患者、化学療法治療中の人、免疫抑制剤を服用している人などもハイリスクと言えます。医師や地方行政機関から外出しないように言われた場合、現在服用中の薬、食品、ティッシュや市販の風邪薬などの生活必需品を買いだめしておきましょう。新型コロナウイルスなど、感染症の流行が居住地域まで拡大してきた場合、都道府県や厚生労働省などのウェブサイトにアクセスし、現在の状況や新規情報をチェックしましょう。自分や周りの人を守るためにどうすればいいか、社会的距離を取ることが必要かといった情報が得られます。例えば、「新型コロナウイルス神奈川県」などと入力し、検索してみましょう。全般的な情報についてはアメリカ疾病予防管理センター（CDC）や世界保健機関（WHO）のウェブサイト（英語）もチェックしてみましょう。居住地域の行政が特に高齢者や免疫不全の人など、特に感染しやすい人に関して社会的距離を取るよう推奨する可能性もあります。大きなイベントの中止や学校閉鎖といった手段に感染リスクを下げる確証があれば、行政によってはそれを行うでしょう。

髪を洗いますが、コンディショナー類は使用しません。ココナッツオイルを洗い流します。

シャワーが済んだら髪を乾かします。髪を、滑りが悪くて乾いた状態にします。必ずオイルを完全に洗い流します。2回洗う必要があるかもしれませんが、通常は1度で十分でしょう。

盆棚を祀る。食べ物を供える。お経を上げる。共に故人を偲ぶ。

盆棚は精霊棚とも言い、家の中に設置する祭壇のことです。ご先祖様の魂がお盆の間に滞在する場所ですから、豪華なものを用意することよりも、快適に過ごしてもらえるように心を込めて準備することが大切です。一般的なものとして、真菰を敷いた四隅に青竹を立て、注連縄で結んで結界を作った祭壇などがあります。作るのが難しい場合は、仏壇の前に机を置いて装飾とお供えをします。祭壇には提灯を模したホオズキや季節の花を飾ります。トゲのある花は避けましょう。ご先祖様にくつろいで楽しんでもらえるように、食事のおもてなしを用意しましょう。ご先祖様の魂が戻ってこられる前に、お迎え団子を用意しておきます。ご先祖様は遠い所から戻って来られるので、あんこや甘い味付けのお団子で旅の疲れを癒してもらいましょう。果物、そうめん、精進料理などをお供えします。精進料理にこだわらず、故人の好きだった食べ物をお供えする家庭も少なくありません。お供えした食べ物は傷まないうちに下げて、家族でいただくことも供養になります。菩提寺やかかりつけのお寺に依頼して、精霊棚の前でご先祖様にお経をお上げてもらうのは大きな供養になります。来訪者があればお茶や食事の接待をして、共に故人を懐かしく想い出す時間を持ちましょう。ご先祖様も喜ばれるはずです。

ダウンロードする画像を探します。見つけた画像を右クリックします。名前をつけて画像を保存をクリックします。保存をクリックしましょう。

ウェブサイトを閲覧したり、検索をかけて特定の画像を検索します。 Googleウェブ検索の場合は、画面の上にある画像をクリックして画像検索を行いましょう。コンテクストメニューがポップアップ画面で開きます。右クリックマウスやトラックパッドがないMacパソコンでは、Controlを押しながらクリックする、または二本指でトラックパッドをクリックします。ダウンロード不可なウェブ画像もあります。指定した場所に画像が保存されます。

かなり時間が経った蝋には熱を当てましょう。対象物の表面がもろい場合は、酢を使用しましょう。布に付いた頑固なシミには消毒用アルコールと水を混ぜた物を使用しましょう。リネンにシミが付いた場合は、ドライクリーニングに出しましょう。削り取った蝋を取っておいて再利用しましょう。

発見した蝋が完全に固まっていたとしても、心配する必要はありません。ヘアドライヤーで蝋を温めて溶かし、落としやすくすればよいのです。ただし、対象物の素材と熱の相性が良くないこともあるため、熱を当てる前にできるだけ多くの蝋を削り取るようにしましょう。かなり古い物や合成繊維でできた物には決して熱を当ててはいけません。木材やビニールに付いた蝋を鋭い道具で削っても上手くいきません。床に傷が付くのを避けるためには、水とホワイトビネガーを同じ割合で混ぜ、その中に布を浸しましょう。そして、その布で蝋を湿らせてゆっくりと剥がせば床を傷付けることなく綺麗にできます。また、酢が明るい色の木材を変色させることはありません。蝋を削り、洗濯し、布をこすり合わせてもシミが取れない場合は、消毒用アルコールと水を同じ割合で混ぜて使います。そして、この手作り洗浄液を付けたスポンジで汚れた部分を軽くぬぐい、冷たい水で洗い流しましょう。これを繰り返せば、新品のように綺麗になるはずです。漂白しても問題ない生地であれば、漂白剤で代用することもできます。リネン生地は非常に繊細で、激しくこすると生地がボロボロになってしまいます。テーブルクロスやお気に入りのブラウスなどに付着した蝋の油分が落ちない場合は、クリーニング屋に持ち込んでドライクリーニングをしてもらいましょう。リネン生地を自宅で洗濯および乾燥させると生地が歪んでしまう恐れがあります。そのため、専門家に依頼するのが一番です。キャンドルの蝋がたくさん出てくると、そのままゴミ箱に捨てるにはもったいない気がするかもしれません。そんな時には、蝋を溶かしてキャンドルの芯と一緒にガラス容器に流し込み、新しいキャンドルを作りましょう。もしくは蝋を使って軋むドアや蝶番を滑らかにしたり、スケートボードに塗ったり、手紙に押すシーリングスタンプとして使ったりしましょう。使い方はあなた次第です！蝋が少ししかない場合はそのまま捨ててしまっても構いません。

ウォルト・ディズニー・カンパニーの初期の映画が日本で見つかった。

オズワルド・ザ・ラッキー・ラビットはディズニーで最初のキャラクターだった ミッキー・マウスの前任ともいえるオズワルド・ザ・ラッキー・ラビットが主人公の2分間の短編作品だ。 アニメ史研究家の渡辺泰さん（84）は、失われた7本の映画のうちの1つだと気付かずに、このアニメ作品を70年にわたり持っていた。 渡辺さんは、10代の頃にこの映画を大阪のおもちゃの問屋からわずか500円で購入した。 「Neck'n' Neck（互角）」という原題の16ミリの映画は、日本語で「ミッキー漫画スピーデー」と名前が付けられており、渡辺さんが個人的に収集したコレクションの中に70年間残っていた。 渡辺さんがこの映画の重要性に気付いたのは、長年ディズニーでアニメーターをしているデイブ・ボッサート氏が執筆し、昨年出版された「Oswald the Lucky Rabbit: The Search for the Lost Disney Cartoons（オズワルド・ザ・ラッキー・ラビット：失われたディズニー・アニメーションを探して）」を読んだ時だ。 「長年のディズニーファンなのでお役に立ててうれしい」と渡辺さんは朝日新聞に語った。朝日新聞は米国のディズニー・アーカイブスに問い合わせ、この作品が失われた一握りのオズワルド映画の1つであることを確認している。 オズワルドの映画で同じく行方不明になっていた「Sleigh Bells」は2015年、英国映画協会の保管庫で見つかった 創業者のウォルト・ディズニー氏はアブ・アイワークス氏と共に1927年、オズワルド・ザ・ラッキー・ラビットを作り、ディズニー・スタジオ初のシリーズもののキャラクターとなった。 オズワルドの出演作は27本作られたが、擬人化されたうさぎのキャラクターは知的財産権争いの中心となり、オズワルドの著作権を巡って1928年、ユニバーサル・スタジオと争った。 これを受け、ディズニーは新しい主要キャラクターを作り始めた。これが後にミッキー・マウスとして知られるようになる。オズワルドはそのままの状態で取り残されたが、ディズニーのボブ・アイガー最高経営責任者（CEO）が2006年、権利を買い戻した。 「この話で特にいい点は、これらの映画が世界中に散らばっていることを示唆する点だ」とBBCに話すのは、英国映画協会（BFI）でアニメーション管理を担当するジェズ・スチュワートさんだ。 「映画が世界中にどのように伝えられ、最終的にどこに行き着くのかは、作品そのものと同じくらい興味深い」 2015年には、オズワルドが主役の別のアニメ作品がBFIの保管庫で見つかっている。 スチュワートさんは、こうした発見は重要だと語るが、初期のアニメーション作品に関して言えば、全体の一部分にすぎないと語る。例えばオズワルドが米国で制作されていた時期と同じくして、英国ではボンゾ犬が映画の中で非現実的な冒険をしていた。 「時には、失われていた映画が見つかったことで現存する映画にやっと注目が集まることもあるというのは残念だ」 （英語記事 Lost Disney film found in Japan）

自分の心を開く（開き過ぎないように注意する）。よい雰囲気になれば、もう一度会う約束をする。丁寧に別れを告げる。

会話が終わる時点で、自分についていくらかの点が相手に伝わっているはずでしょう。猫好きであるとか、ヨガにはまっているとか、お気に入りのバンドの新しいアルバムについての感想などの些細な点かもしれません。 相手に自分の情報がいくらか伝わった状態で会話を終えましょう。そうすれば相手との深い関係を築けるだけでなく、ただの時間つぶしのために話をしていたのではないということが相手に伝わります。世間話において、人生の意義や失恋、死などに関する自分の意見を述べるのは控えましょう。自分自身について何かを明かしてもよいですが、さらに関係を深めるまでは個人的な内容について述べるのは控えましょう。相手との会話が非常に弾んだ場合には、将来恋人や友人になるかはさておき、特定の話題について話し合えて楽しかったと伝えてみてもよいでしょう。その後に、また会えるかと聞いてみたり、電話番号を聞き出すこともできます。または次回出会う可能性がある場所について触れてみてもよいでしょう。次のように言うことができます。「本気で一緒に映画を観に行きたいんだけど。後で詳細を決めるために電話番号を教えてもらってもいい？」「僕と同じくらい『テラスハウス』を好きな人って初めて会ったかも。ルームメイトと一緒にいつも月曜日に観てるんだ。電話番号を教えてくれれば詳細を後で連絡するけど」「美紀のパーティーでまた会えるかもね。コスプレをしていないと中に入れてもらえないとかいう噂があるけど、一体どうなるんだろうね」世間話をした後には、教室に戻ったりパーティーで別の人に挨拶をするためにその場を後にしなくてはいけないでしょう。そのような際にも、相手に対して礼儀正しく振舞います。時間つぶしのために義務的におしゃべりをしていたという印象を与えてはいけません。会話を礼儀正しく終わる上で次の方法があります。「おしゃべりできてとても楽しかったよ。パエリアがレシピ通りにうまくできたかどうかをまた伝えるね」「もっとスペインについておしゃべりしたいんだけど、有紀がもう帰っちゃうみたいなんだ。挨拶してくるね」「あ、あそこに親友の優子がいるわ。彼女にはもう会った？紹介してあげる」「もっとおしゃべりしたいんだけど数学の授業が始まるから行かなくちゃ。そのうちまた話そうね」

米アカデミー賞授賞式で9日、韓国映画「パラサイト 半地下の家族」が英語以外の映画として初の作品賞を受賞した。ほかにも、脚本賞、外国語映画賞、監督賞と4冠を得たポン・ジュノ監督のこの作品は、薄暗い半地下の狭い空間で暮らす家族と、高台の豪邸に暮らす裕福な家族との格差をまざまざと描いた。

「パラサイト 半地下の家族」に出てくるアパート、住み心地は？ 昨年5月のカンヌ国際映画祭で最高賞のパルムドールを獲得し、アメリカや日本、イギリスと各国で公開後も高く評価されてきた「パラサイト 半地下の家族」。経済的に対極にある家族の格差と交錯を描いた物語は、フィクションだ。しかし、「半地下（バンジハ）」と呼ばれる住居は、作り事ではない。そして、韓国の首都ソウルでは大勢がそこで暮らしている。 BBC韓国語のジュリー･ユン記者が、「半地下」で暮らす人たちに話を聞いた。 オー・ケチョルさんの半地下には、基本的に日が差さない。 あまりに暗すぎて、小さい多肉植物さえ枯れてしまった。 道路からオーさんのアパートをのぞきこむ通行人 誰でも窓越しに、アパートの中をのぞきこめる。外でタバコを吸ったり、地面につばを吐く若者もたまにいる。 夏になると、我慢できないほど蒸し暑い。あちこちがたちまち、カビだらけになる。 トイレは極小で、手を洗う場所はない。便器は床から50センチほど上にある。天井が低すぎるので、頭をぶつけないようにするには、両脚を思い切り広げて立つしかない。 「最初にここに引っ越したとき、あざだらけになった。床が高くなっているところにすねを打ったり、コンクリの壁に腕をこすったりして」と、、物流産業で働くオーさんは言う。 トイレの床が高く上げてあるため、オーさんは中でまっすぐ立つことが出来ない それでも、今はもう慣れたと言う。 「どこにでっぱりがあって、どこに照明があるか、もう分かっているので」 ポン・ジュノ監督による「パラサイト」は、予想外のヒット作となり、米アカデミー賞の歴史を変えた。持てる者と持たざる者がからみあう、錯綜した物語だ。 裕福なパク家と、貧しいキム家。この両家の極端な格差が、ふたつの居住空間の対比から描かれる。片方は、ソウルを見下ろす高台に光り輝く豪邸。片方は、うらぶれた半地下だ。 しかし実際のソウルで半地下に暮らすのは、大勢の若者だ。多くの若者がこうした半地下で暮らし、懸命に働き、より良い未来を夢見ている。 「パラサイト」に登場するキム家の「トイレ」（左）は、オーさんの暮らしぶり（右）を忠実に再現している 「パラサイト」に登場するパク家の豪邸。キム家の半地下とは、まぶしいほどに対照的で広くぜいたくだ 「半地下」はソウルの町並みにたまたま出現した、奇妙な建築の産物ではない。特異な極小空間が生まれたのは、何十年もさかのぼる南北朝鮮の対立に端を発する。 1968年のことだ。朝鮮人民軍のゲリラ部隊が朴正煕大統領を暗殺しようと、ソウルに潜入し、青瓦台の大統領官邸を襲撃した。 この襲撃は未遂に終わったが、南北朝鮮の対立は激化した。北朝鮮は青瓦台襲撃の2日後、今度はアメリカ海軍の情報収集艦プエブロ号を拿捕（だほ）するに至った。 武装した北朝鮮工作員が韓国に侵入し、テロ事件が相次いだ。 事態の悪化を恐れた韓国政府は1970年、建築基準法を改定。新築の低層住宅には、国家非常事態に備えた防空壕として、地下室の設置を義務づけたのだ。 つまりこれが、「半地下」だ。当初はこの半地下を賃貸に出すことは禁止されていた。しかし、1980年代の住宅危機で首都の住宅不足が深刻化すると、政府は半地下の住宅使用を合法化するしかなかった。 密集化の激しいソウルでは家賃の高騰が続く。写真は、オーさん宅の近くの通り 2018年になると国連は、韓国は経済規模こそ世界11位だが、手ごろな家賃の住宅不足が、特に若者や低所得者にとって深刻な障害になっていると指摘した。 35歳未満の韓国人にとって、年収に対する家賃の割合はここ10年間、約50％で高止まりしている。 それゆえに家賃急騰が続くソウルで、半地下のアパートは多くの人にとって現実的な選択肢になったのだ。20代の平均月収が約200万ウォン（約18万5000円）なのに対して、月々の家賃は約54万ウォン（約5万円）だ。 それでも、「半地下」に暮らすことには社会的にマイナスなイメージがあると、そこで苦労する人もいる。しかし、必ずしもそういう人ばかりではない。 オーさんは、自分の半地下の家が次第に気に入るようになったと話す 「実を言うと本気で、このアパートはこれでいいんです」とオーさんは言う。 「金を節約するためにここを選んだんだし、おかげでかなり貯金できてます。でも、他人が僕を気の毒がるのは、それはやめさせられない」 「韓国では、かっこいい車や家を持つのが大事だという考えがある。そして半地下は、貧乏の象徴だと思う」 「自分がどういう家に住むかが、自分がどういう人間か決めてしまうというのは多分、そこからくるんじゃないかな」 映画「パラサイト 半地下の家族」の途中で、貧しいキム家の人たちが金もうけの手段としてパク家に少しずつ入り込んでいく過程で、パク家の末息子、幼いダソンがとるあことに気づく。キム家の人たちの臭いだ。 名優ソン・ガンホ演じる父親のキム・ギテクが自分の臭いを消そうとすると、娘は冷たくこう言う。 「地下の臭いだよ。この場所を出ない限り、この臭いは消えない」 パク・ヨンジュンさん（右）は、半地下の安い家賃と独特の空間に魅力を感じた 26歳の写真家、パク・ヨンジュンさんが映画「パラサイト 半地下の家族」を見たのは、自分自身が半地下アパートに引っ越して間もなくだった。 パクさんが半地下に暮らし始めた当初の理由は、はっきりしていた。広さに対して安かったからだ。 それでも、映画を見てからはどうしても臭いが気になった。「キムさん一家みたいに、臭いがつくのはいやだ」。 なので昨年の夏の間中、数え切れないほどのお香を炊いたし、除湿機は常につけていた。ある意味で映画のおかげで、自分自身の半地下をちゃんとした暮らしやすい場所にしようと、その気になったのだという。 「自分が半地下に住んでいるからといって、それだけで気の毒にと思われたくない」とパクさんは言う。 パクさんと恋人のシム・ミンさんは、自分たちのアパート改装の様子についてビデオブログで記録を残した。 今ではとても気に入っているが、ここにたどりつくには何カ月もかかった。 パク・ヨンジュンさんとシン・ミンさんは2人してアパートを住みやすくした 「両親が最初にこのアパートを見たとき、がっかりしていました。前の住人はヘビースモーカーで、僕の母親は臭いがたまらないと言っていた」とパクさんは言う。 恋人のシムさんは、24歳のユーチューバーだ。パクさんがこの半地下に住むと決めた時は、大反対したという。 「半地下には悪いイメージしかなかったので。安全だとは思えなかったし。この街の暗くて怖い場所を連想した。私は生まれてからずっと、高層マンションで育ったので、恋人のことが心配だった」 けれども、2人のリノベーション・ビデオは好評だ。「なんて素敵な部屋」と、うらやましがる人もいるという。 「自分たちのこの家が大好きだし、自分たちの手でこうしてきれいにできたのは自慢です」とミンさんは言う。だからといって、自分たちがいつまでも半地下に住みたいというわけではないそうだ。 「もっと上に行くつもりです」 オーさんも、自宅を買うために貯金をしている。今は半地下に住むことで、マイホームの夢を早めに実現したいと願っている。 「残念なのはただひとつ、猫のエイプリルがここでは日向ぼっこできないことです。窓から日が差さないので」 写真撮影：ジュリー･ユン （英語記事 Parasite: The real people living in Seoul's basement apartments）

米マサチューセッツ州の検察当局は24日、著名米俳優ケヴィン・スペイシー氏を、10代少年に対する性的暴行の疑いで訴追したと発表した。ハリウッドの大物俳優だったスペイシー容疑者は来年1月7日に罪状認否のため出廷するという。一方の容疑者は同日、主演していたドラマの役柄になりきった様子で、身の潔白を主張するかのような ビデオをインターネットに投稿した 。

スペイシー氏は24日、主演していた連続ドラマ「ハウス・オブ・カード」の役柄になりきって謎めいたビデオを投稿した 検察は、2016年7月に同州ナンタケットで起きたとされる事件について、スペイシー容疑者を訴追した。被害者は元ニュースキャスター、ヘザー・アンルー氏の息子。 アンルー氏は昨年11月に記者会見し、当時18歳だった息子にスペイシー氏が酒を買い与えた上で、息子の体をまさぐったとして告発していた。マサチューセッツ州で飲酒が認められるのは21歳から。 スペイシー氏は「性的プレデター」 母親が息子の被害を訴え アンルー氏の記者会見に先立ち、スペイシー容疑者については昨年10月末に、米俳優が30年以上前に性的関係を持ちかけられたと名乗り出た。それ以来、類似の告発が相次ぎ、米英の警察が捜査に着手。映画の出演場面は別の俳優で撮り直しになった。主演ドラマ「ハウス・オブ・カード」は一時製作中断の後、スペイシー容疑者演じる「米政治家フランク・アンダーウッド」は姿を消したまま再開し、最終回を迎えた。 スペイシー容疑者は24日、この「フランク・アンダーウッド」を演じているかのような様子で、身の潔白を訴えているようにとれるビデオをYouTubeなどに投稿した。ドラマの「フランク・アンダーウッド」は、権力のためなら殺人も辞さない策略家だった。 容疑者は「フランク・アンダーウッド」の語り口で、ドラマでしばし繰り返したようにカメラ目線で、「やっていないことの代償など、もちろん払わない」と、見る側に語りかけている。 「証拠もないまま最悪の事態なんて信じないだろう？ 事実の裏づけもないまま性急に判断などしないはずだ」、「もちろん中には、全て信じた人もいた」とスペイシー容疑者はビデオで続ける。「私が洗いざらい告白するのを聞こうと、そいつらは息を殺して待ちわびてきた」。 「やつらは私のことを、無礼だ、ルール違反だと言うだろう。私がこれまで他人のルールに従ったことがあるみたいに。そんなこと一度もしたことないのに。君はそういう私が大好きだった」 スペイシー容疑者は5シーズンにわたりフランク・アンダーウッドを演じ、多くの賞を受賞した 3分間の動画には「Let Me Be Frank」とタイトルがついている。これは「正直に言おう」という意味と、「フランクになろう」という両方の意味がかけられている。性的暴力疑惑が昨年秋に最初に持ち上がって以来、同氏が世間の前に出るのはこれが初めて。 米俳優アンソニー・ラップ氏が、1986年に自分が14歳だった時にスペイシー氏にベッドに連れ込まれて性的関係を持ちかけられたと昨年発言した際、スペイシー容疑者は記憶にないとしながら謝罪したものの、その後の他の疑惑については「完全」否定していた。 スペイシー氏の謝罪の仕方に怒り 少年に性的関係持ちかけ マサチューセッツ州の事件とは別に、米ロサンゼルス郡検察局は今年9月、1992年に起きたとされた性的暴力事件について、時効を理由に訴追を見送ると発表していた。 スペイシー容疑者は2003年から2015年にかけて、ロンドンのオールド・ヴィック劇場で芸術監督を務めた。この間に起きたとされる多数の問題行動疑惑について、英国の警察も捜査を進めている。 （英語記事 Kevin Spacey: Actor charged with sexual assault in Massachusetts）

アフガニスタン中央部ガズニ州で8日、幹線道路でバス2台とタンクローリーが衝突し、73人が死亡した。50人以上が負傷し、病院に搬送された。同国保健省報道官がBBCに明らかにした。

事後現場（8日） 首都カブールと南部主要都市カンダハルを結ぶ幹線道路での事故で、3台とも炎上したという。 アフガン幹線道路でバス衝突 73人が死亡 ガズニ州知事報道官はBBCに対して、バスには乗客125人が乗っていたと示す資料を目にしたと話した。 EFE通信によると、事故は午前6時半（日本時間同日午前10時）ごろ発生。 AP通信は、州交通局担当者の話として、無謀運転が事故の原因と伝えた。交通局担当者は、地元住民が消防・救急職員と共に生存者を事故車両から助け出したと話しているという。 付近の住民が負傷者の救助を手伝った（8日） 保健省のカワシ報道官はAFP通信に対して、死亡したほとんどは焼死したと話している。 首都カブールで取材するBBCのズバイデ記者は、アフガニスタンの道路は整備不十分の上、スピード運転が多く、交通ルールは守られていないため、交通事故は日常茶飯事だと指摘する。 ガズニ（Ghazni）州の位置 （英語記事 Afghanistan fuel tanker crash kills 73 in Ghazni province）

ハリウッド外国人映画記者協会が映画とテレビの優秀作を選ぶ米ゴールデングローブ賞の授賞式が10日、カリフォルニア州ビバリー・ヒルズで行われた。映画のドラマ部門で「レヴェナント」が作品賞に選ばれたほか、同作品でアレハンドロ・G・イニャリトゥ監督が監督賞、レオナルド・ディカプリオが主演男優賞をそれぞれ獲得し、3部門を制覇した。

レオナルド・ディカプリオは、クマに襲われ置き去りにされる狩人を演じた 映画のコメディ・ミュージカル部門では、リドリー・スコット監督の「The Martian」（邦題「オデッセイ」）が作品賞を獲得。主演のマット・デイモンが主演男優賞を得た。 映画の主演女優賞はドラマ部門で「Room」のブリー・ラーソン、コメディ・ミュージカル部門で「Joy」のジェニファー・ローレンスがそれぞれ受賞した。 イギリスからは、映画「スティーブ・ジョブズ」でケイト・ウィンスレットが助演女優賞、ボンド映画「スペクター」の主題歌「Writing's On the Wall」でサム・スミスが主題歌賞を受賞。テレビのミニシリーズ部門ではBBCの「ウルフ・ホール」が最優秀作に選ばれた。 「スティーブ・ジョブズ」からはほかに、アーロン・ソーキン作の脚本が脚本賞に選ばれた。 助演女優賞を受賞したケイト・ウィンスレット 助演男優賞では、「クリード」でロッキー・バルボアの役を復活させたシルベスター・スタローンが受賞。会場のスタンディング・オベーション受けたスタローンは「1977年にここに来たときは、回転草にぶつかってしまった。今のこの光景は、とてもきれいだ」とあいさつした。 シルベスター・スタローンとジェニファー夫人、3人の娘たち ピクサー社の「Inside Out」（邦題「インサイド・ヘッド」）は予想通り、アニメ映画賞を受賞。87歳になる映画音楽の大ベテラン、エンニオ・モリコーネはクエンティン・タランティーノ監督の「ヘイトフル・エイト」で3度目の音楽賞受賞を果たした。 前評判の高かった「キャロル」、「スポットライト」、「The Big Short」（邦題「マネー・ショート」）、「The Danish Girl」（邦題「リリーのすべて」）、「マッドマックス 怒りのデスロード」などは受賞を逃した。 「Mozart in the Jungle」のガエル・ガルシア・ベルナルがテレビシリーズで主演男優賞を受賞 テレビ・ドラマでは、オンライン小売最大手アマゾンが独自製作ドラマのオンライン配信で存在感を示した。 アマゾン製作の「Mozart in the Jungle」でぶしつけな指揮者を演じるメキシコ出身のガエル・ガルシア・ベルナルが、テレビシリーズ（コメディ・ミュージカル）部門で主演男優賞を受賞。同じくアマゾン製作の「Mr Robot」のクリスチャン・スレイターがテレビ（ミニシリーズ・映画）部門で助演男優賞を得た。 テレビシリーズ（ドラマ）では「Empire」のタラジ・Ｐ・ヘンソンが主演女優賞を受賞。同部門の主演男優賞は「マッド・メン」のジョン・ハムが獲得した。 「レヴェナント」のイニャリトゥ監督と主演のディカプリオ 今年のゴールデングローブ賞の主役は「レヴェナント」だったことは紛れもない。イニャリトゥ監督の力強い演出とディカプリオの迫真に迫る演技が融合し、強力な作品に仕上がった。 昨年の映画賞では、イニャリトゥ監督の「バードマン」が、リチャード・リンクレーター監督の「Boyhood」（邦題「6才のボクが、大人になるまで。」）と主要部門の賞を争った。その結果、ゴールデングローブ賞では「Boyhood」が映画のドラマ部門作品賞と監督賞に選ばれたが、その後のアカデミー賞では「バードマン」が作品賞と監督賞を獲得した。 これまでたびたびアカデミー賞候補になりながら受賞を逃してきたレオナルド・ディカプリオは、今作こそと受賞に期待がかかるだけに、ゴールデングローブ賞の受賞でさらに期待が高まるのは必至だ。 受賞したイニャリトゥ監督は「これほど大変な思いをした作品作りは初めてだ。けれども、苦しみはいっときでも映画は永遠だと、この会場にいる全員が承知している。だから、どうってことない」とあいさつした。 （英語記事 Golden Globes 2016: The Revenant wins top three awards）

適したエプソム塩を購入する。水を温める。塩を加える。液体を飲む。1日2回飲む。たっぷりと水分を摂る。

エプソム塩には様々な種類があります。必ずマグネシウムと硫酸塩が主要成分として含まれているタイプの製品を購入するようにしましょう。それ以外の主要成分で構成されているものは買わないようにしましょう。誤った種類のエプソム塩を使用すると体に有害です。Epsoakブランド等を試してみましょう。まず240ミリリットル程度の水を鍋に注ぎ、中火にかけましょう。沸騰させる必要はありません。室温程度に温めましょう。数分かかるでしょう。成人の場合は小さじすりきり2～4杯分のエプソム塩を温めた水の中に加えましょう。弱火にかけた状態で、塩が完全に溶けるまでかき混ぜます。塩の味が気になる場合は、レモン果汁を少量加えて味を改善しましょう。電子レンジで温めた水にエプソム塩を加えても良いでしょう。鍋を火からおろし、マグカップやコップに注いで飲みやすい温度に下がるまで待ちましょう。温かさが残りつつも飲める温度になったら、コップ1杯を基準に飲み干します。混合液は1日2回まで飲用することができます。1回につきコップ1杯の量を少なくとも4時間の間隔を空けて飲みましょう。最大4日間までは続けても良いでしょう。それでも症状に改善が見られず、依然として便秘に悩まされている場合は医師に相談しましょう。一般的に、エプソム塩の下剤としての効果は飲用後30分から6時間で現れます。予期せぬ事態にならないよう、この間はトイレに簡単に行けるような状態を確保しておきましょう。12歳未満の子供にエプソム塩を飲ませる場合、混ぜ合わせる量を小さじすりきり1～2杯に減らした方が良いかもしれません。 この混合液を6歳未満の子供に与えてはいけません。下剤としてエプソム塩を安全かどうか、この年齢層ではまだ確認がされていません。エプソム塩を下剤として飲用した際は、いつも以上の水分補給を行いましょう。混合液が水分不足の状態を引き起こす可能性もあるので、摂取する水分を増やして健康的な状態を維持しましょう。 水分量を増やすことで腸の動きが活性化することもあり、複数のメリットを期待することができます。

シート状のコケを庭で採取するか園芸店などで入手します。庭の中で、排水が最小限に抑えられた湿った場所を選びます。日陰の多い場所を選びましょう。土のpH（水素イオン指数）を5.0～6.0に調整します。シート状のコケを地面に押し付けます。最初の3週間は毎日水やりをして、成長を促します。コケの繁殖を促すために、周囲の雑草を取り除きましょう。

家の敷地内にコケがあれば、コケの層の下にパテナイフをそっと差し込み、地面から剥がしましょう。家にコケがなければ園芸店やコケ専門店などに行き、そこで取り扱っているコケの種類を尋ねましょう。髪の毛のようにフサフサと伸びる頂生蘚類のようなコケを選びましょう。もしくは、丈が短く横に広がり密集して育つ腋生蘚類というコケもあります。コケは根組織を持たないので、土中の根や何かを痛める心配はありません。コケは栽培が難しい植物ではありませんが、湿った環境のほうが繁殖しやすいでしょう。激しい雨が降ると水が溜まるような場所（地面の盛り上がった所の下側など）を選びましょう。コケを植えると庭の水はけが改善します。コケには根の組織がないので、芝が育たないような石が多い土の上でも容易に育ちます。ほとんどの種類のコケはたくさんの水分を必要とするので、直射日光が当たる場所ではうまく育ちません。庭を見渡し、木陰や家の側面のように直射日光があまり当たらない場所を見つけましょう。中には、直射日光の下でも元気に育つ種類のコケも少しありますが、かなり例外的です。pH試験紙を使って、土のpHを測定しましょう。コケはpH5.0～6.0の酸性の土を好むので、結果によってはpHを上げたり下げたりする必要があります。土や平らな面にコケを植える場合は表面をならし、完全に平らにしておきましょう。芝とは異なり、コケを植える地面や表面に小さな窪みや穴があると、コケが育ってもそのまま残ります。pHを上げるには、土に石灰岩を加えましょう。pHを下げるには 、硫黄、硫酸アルミニウム、硫酸鉄、マルチング材を土に加えます。コケを植える場所をレーキで掃いて落ち葉やごみを取り除き、土を軽くならしてほぼ平らに整えましょう。それぞれのコケを植える場所に置き、上から手で強く押し付けます。土の表面に埋め込むように押しましょう。コケの一部が石や岩の上に載るのはかまいませんが、大部分が土の上になるように植えましょう。水圧が直接かかるとコケが傷む可能性があるので、スプリンクラーやホースに細かい霧が出る散水ノズルをつけて使いましょう。もしくは、水圧が穏やかなミストスプリンクラーで継続的に水を与えます。コケが濃い緑色に変色したり斑になったりしたら、水をやりすぎている可能性があります。1か月ほど経ったら水やりの回数を減らしてもかまいませんが、できるだけ湿った環境で育てましょう。コケをそっと引っ張っても動かないようになったら、無事に定着しています。特にイネ科の雑草はコケの周りの水分を奪ってしまうので、コケが乾燥してもろくなります。コケの周りに雑草が生えてきたら、根元から抜きましょう。雑草が生える季節にはコケの周りに注意を払い、成長と繁殖のために十分なスペースを確保しましょう。コケが芝や雑草を枯らすことはありませんが、コケが地面を覆うため、芝や雑草の生える場所がなくなるということはあります。特に土がむき出しで何も生えていない部分が多い場合は、コケはかなり速く庭中に広がります。コントロールできないほど繁殖したら、一部を手で抜いて繁殖を抑えましょう。

複数報道によると、米フロリダ州オーランドのゲイ・ナイトクラブで49人を殺害したオマール・マティーン容疑者の妻が、訴追される可能性が出てきた。米フォックス・ニュースやロイター通信は、検察当局が妻の捜査のための大陪審を召集したという消息筋の話を伝えている。近年の米国で最悪の被害を出したこの乱射事件では、53人が負傷し、6人が重体。

オマール・マティーン容疑者 報道によると、容疑者の2人目の妻ヌール・サルマンさんは警察に対して、ナイトクラブ「パルス」攻撃を止めるよう説得しようとしたと話している。 フォックス・ニュースは検察筋の話として、死亡した49人について殺人罪の共犯として、負傷した53人については殺人未遂の共犯として、妻を訴追する方針だと伝えた。さらに、襲撃の可能性について当局に通報しなかったことについても訴追する方針という。 フォックス・ニュースは消息筋の話として、容疑者がクラブ内で銃撃を続ける合間に、妻に電話をした可能性もあると伝えた。 12日未明の事件以来、当局はサルマンさんに事情を聴いているが、逮捕はしていない。 捜査状況について報告を受けている上院情報委員会のアンガス・キング委員はCNNに対して、「（サルマンさんは）何が起きているか多少は知っていた様子だ。現時点で間違いなく、重要参考人のひとりで、重要な情報を提供できるはずだ」と述べた。 世界各地で追悼の集会が相次いだ。写真は13日、オーランドで。 米メディアは14日、サルマンさんがマティーン容疑者と共に銃弾を買いに出かけたと伝えた。さらに、別の機会には「パルス」を下見したいという容疑者を車で連れて行ったとも報道している。 一方でNBCニュースが伝えた消息筋によると、サルマンさんは夫に犯行を止めさせようとしたと話しているという。 容疑者の父セディーク・マティーンさんは14日、サルマンさんは13日には服を取りに幼い息子とフロリダ市内の家族のアパートに戻ったと話していた。サルマンさんと息子がどこにいるかは明らかにしなかった。 【オーランド乱射】容疑者はクラブ常連 「男をナンパしようと」 捜査当局は、容疑者が銃撃前に過激派組織「イスラム国」（IS）に忠誠を誓ったものの、ISなど米国外の過激派組織と実際に接触していた形跡はないとみている。容疑者はアフガニスタン移民の両親のもと、ニューヨークで生まれた米国市民。 「パルス」の常連客たちは、容疑者も3年前から店を何度か訪れていたと話している。同性愛者向けの出会い系アプリを使っていたという話もある。 オバマ大統領は14日、容疑者について「怒りを抱え、心が不安定な若者が過激思想に染まってしまった」ようだと話した。 事件翌日の「パルス」 （英語記事 Orlando gunman's wife, Noor Salman, 'may face charges'）

国際通貨基金（IMF）は21日、アジア太平洋地域の経済見通しを発表し、「記憶にある限り最悪」のリセッション（景気後退）にあるものの、新型コロナウイルスの感染対策次第で脱却するとの予測を示した。一方で同地域の2020年の経済成長率については2.2％減少するとし、6月時点の予想（1.6%）から下方修正した。

IMFはアジア太平洋地域の経済について、2021年にはプラス6.9%成長になると予測している。ただし、新型ウイルスの感染の封じ込めなど、多くの要因次第という。 「必要に応じた適切な政策と国際的支援があれば、アジア経済の勢いは再び加速し、同地域を前進させられる」と、ジョナサン・オストリーIMFアジア太平洋局副局長は述べた。 その課題の1つは、輸出依存型のアジア経済を多様化させることだが、輸出依存型経済からの脱却は、アジア諸国にとって「取り組み中」の課題だとIMFは指摘した。 中国の国家統計局は19日、2020年7月～9月期の国内総生産（GDP）が前年同期比4.9%増だったと発表した。パンデミックによる景気悪化からの回復基調が持続しており、これが来年の同地域の経済成長に貢献するものと期待されている。 IMFは中国について、「多数の国で経済成長が落ち込む中、希少な黒字」だとした。 しかし、インドやフィリピン、マレーシアなどでは新型ウイルスの感染症COVID-19との闘いが続いており、依然として暗雲が立ち込めている。 米中関係 アジア太平洋地域経済は、新型ウイルスのパンデミックの影響だけでなく、米中貿易戦争や両国の関係悪化にも見舞われている。 22日のBBC番組「アジア・ビジネス・リポート」で、オストリー氏は、「輸出指向の高いアジア地域にとって、（米中対立は）今後大きなリスクになる」と指摘した。 「中国やアメリカだけでなく、それ以外にも主要技術拠点が分断され、ハイテク分野の貿易が減少してしまい、非効率的な生産につながるのではないかと心配している」 （英語記事 Asia suffering 'worst recession in living memory'）

ジェイムズ・ティリー、英オックスフォード大学政治学教授

（文中敬称略） ヒラリー・クリントンはワシントンのピザ店を拠点に、世界的な児童人身売買シンジケートを指揮していたのか？ いいえ。 ジョージ・W・ブッシュは2001年に、ニューヨークのツインタワー（世界貿易センター）を破壊して数千人を殺害する計画の中心にいたのか？ これも、いいえだ。 ならば、なぜ大勢がそうだったと信じているのか。私たちがどうやって世界を見ているかについて、陰謀論から何が分かるだろう。 陰謀論は決して新しい現象ではない。「American Conspiracy Theories（アメリカの陰謀論）」などの著作がある米マイアミ大学のジョー・ウシンスキー教授は、少なくとも100年前から常に社会の後ろの方で、通奏低音のようにして響いていたと言う。 陰謀論はもしかすると、あなたが思っているより多様で幅広い。 「誰でも少なくともひとつは、陰謀論を信じている。もしかするといくつかは信じているかもしれない」と、ウシンスキー氏は言う。「理由は簡単だ。世間には限りなく膨大な数の陰謀論が出回っている。その全てについて、信じているかどうかアンケートをすれば、誰でも『はい』と答えるものがいくつかあるはずだ」。 ワシントンのピザ店はネットで広まった陰謀論で、小児性愛者の拠点だということにされてしまった これはアメリカに限ったことではない。2015年には英ケンブリッジ大学の調査で、わずか5つの陰謀論についてアンケートをとったところ、ほとんどのイギリス人がどれかについて「信じている」と答えた。例として使われた陰謀論は、「世界を支配する秘密結社が実は存在している」とか、「人類は実はすでに異星人と接触している」などの内容だった。 つまり、ありがちなイメージとは異なり、典型的な陰謀論者というのは決して、アルミ箔の帽子をかぶり母親の家の地下室で暮らす独身中年男ではないのだ。 「実際に人口統計データを見ると、陰謀論を信じる人というのは、社会的な階級や性別や年齢を問わず存在することが分かる」と、ロンドン大学ゴールドスミス・コレッジのクリス・フレンチ教授（心理学）は言う。 同じように、左派だろうが右派だろうが、世の中には自分を陥れようとする陰謀が存在すると信じる確率は変わらない。 「陰謀論的な考え方をしやすいという意味では、右も左も変わらない」と、ウシンスキー教授はアメリカの状況について話す。 「ブッシュがツインタワーを破壊したと信じる人はほとんどが民主党支持者で、オバマが出生証明書を偽装したと信じた人はほとんどが共和党支持者だった。その割合は、どちらの党もほぼ同じだった」 有名な陰謀論と反証 影の組織が世界政治を舞台裏から支配しているというアイディアは、とても人気が高い。なぜ秘密結社に自分たちがこうもひきつけられるのか理解するには、陰謀論の裏にどういう心理が働いているのかを考える必要がある。 「自分たち人間は、物事にパターンや規則性を見出すのが得意だ。しかし時にそれをやりすぎて、特に意味も意義もないところに、意味や意義を見つけた気になってしまう」とフレンチ教授は言う。 「それに加えて私たちは、何かが起きると、それは誰かや何かの意図があって起きたことだと、思い込みがちだ」 要するに、何か大きな出来事があると私たちはそこにまつわる偶然に気づき、偶然ではなくこういうことなのだと物語を作ってしまう。その物語には「善玉」と「悪玉」が登場するので、物語は陰謀論となり、自分が気に入らないことは何もかもが悪者のせいだということになる。 政治家のせいにする 色々な意味で、これはふだんの政治そのものだ。 私たちはしばしば、何か良くないことがあればそれを政治家のせいにしたがると、米ヴァンダービルト大学のラリー・バーテルス教授（政治学）は言う。政治家が何もできないことについても、政治家のせいにしたがる。 「何かが起きると、それが良いことでも悪いことでも、そうなったことに政府の政策がどう影響したかはっきり理解しないまま、闇雲に政府をほめたり責めたりする人は多い」 オバマ前米大統領は「アメリカ国外で生まれた」といううわさが消えなかったため、2011年に出生証明書を公表した 同じように、政府と何の関係もなさそうなことでも、問題が起きると政府のせいにされがちだ。 「たとえば1916年にニュージャージー沖で、人が相次ぎサメに襲われたことがある。これを詳しく調べてみた」とバーテルス教授は話す。 「この連続襲撃は後年、映画『ジョーズ』の原案になったのだが、サメ襲撃の影響を最も受けた地域では、当時のウッドロー・ウィルソン大統領の支持率がかなり下落していたのが分かった」 陰謀論にありがちな「こちら」と「あちら」、「身内」と「外」の対立関係は、主流を占める政治的な集まりでも見受けられる。 たとえばイギリスでは、欧州連合（EU）離脱の是非を決めた国民投票によって、「残留派」と「離脱派」という、それぞれ同じくらいの規模の集団が生まれた。 「自分の集団に帰属意識を持つと、対立集団の人には一定の敵対心を抱くことになる」と、ロンドン・スクール・オブ・エコノミクス（LSE）のサラ・ホボルト教授は言う。 残留派と離脱派では、同じ出来事の受け止め方が異なることもある。たとえば、まったく同じ経済データを前に、離脱派は経済は不調だと解釈し、残留派は好景気だと解釈するなどだ。 陰謀論はこうした現象の一部に過ぎない。 「国民投票前は自分たちが負けると思っていた離脱派は、国民投票は出来レースだと思いがちだった。しかし、国民投票の結果が発表されて負けるのは残留派だと分かると、情勢は一気に逆転した」とホボルト教授は言う。 解決法なし 政治的思考の中に陰謀論がこれほど根深く組み込まれているというのは、あまり楽しい話ではないかもしれない。しかし、意外ではないはずだ。 「私たちは得てして、そうあってほしいと自分が望むことの裏づけになるように、何を信じるかを決めがちだからだ」とバーテルス教授は言う。 情報が増えても大して役には立たない。 「こうした偏見に最も影響を受けやすいのは、最も情報に注意している人たちだ」 ほとんどの人にとって、政治に関する事実関係を正確に把握する必要などないのだ。自分の1票は政府の政策を変えたりしないので。 「政治についてたとえ自分の考えが間違っていても、自分は困らないからだ」とバーテルス教授は言う。 「ウィルソン大統領はサメ襲撃を防止できるはずだったのにと思うことで、自分は楽になる。とすると、そんなことはなく自分が間違っていたとしても、自分の思い違いで自分が受けるダメージよりも、ウィルソンのせいだと思うことで得られる心理的満足感の方が、かなり大きいというわけだ」 結局のところ、私たちは事実に照らして正確でいたいのではなく、私たちは楽になりたい、安心したいのだ。 だからこそ、個別の陰謀論は生まれては消えていくものの、陰謀論そのものは私たちが政治を語る上で決してなくならない。 この記事について この分析記事は、BBCが社外専門家に委託したもの。 ジェイムズ・ティリー氏は英オックスフォード大学ジーザス・コレッジの政治学教授でフェロー。 2月11日にBBCラジオ4で放送された陰謀論と政治に関するティリー教授の番組は、こちらで聴くことができる（英語）。 （英語記事 Why so many people believe conspiracy theories）

同じ映画やテレビ番組を見て話し合う。一緒に（別々の場所で）スカベジャー・ハントをする。ビデオ通話でオンラインデートする、あるいは友達同士で遊ぶ。Zoom、 Discord、Slackなどのアプリを使って友達グループで楽しむ。デート相手と屋外で会うときは、約2ｍ離れて過ごす。パートナー候補とよく知り合えたら、おうちデートを考える。

お互いが好きな番組について新しい友達やパートナー候補と話し合いましょう。両者が好みそうな番組や映画を選び、同じタイミングで視聴します。その間、チャットやビデオ通話で会話しながら見ましょう。長い作品を見る場合は、おそらくチャットのほうが使いやすいでしょう。例えば、「うわーっ！ああなるなんて、信じられる？」とか、「そう来ると思った（笑）」などと送ります。スカベンジャー・ハントとは、リストにあるものをお金をかけずに集めるゲームです。相手と一緒にリストを作るか、互いに作ったリストを交換したり、オンラインで探したりしてリストを用意します。リストの品を見つけたら、証拠として写真を送ります。対抗ゲームにしても、協力してリストを完成させても面白いでしょう。例えば、自分の近所をウォーキング中に見つけたアイテムでリストを作ります。自転車、花、猫、果物、ボードゲーム、バンドTシャツ、パジャマ、クリスマス飾りなどが見つかるかもしれません。ビデオ通話は単に話すだけの道具ではありません！ビデオ通話のための活動を計画して、一緒に楽しむことができます。したいことを交代で考えましょう。以下は活動例です。一緒に夕食を料理して食べるコーヒーや紅茶を飲みながら、楽しくおしゃべりするビールやワインを飲むボードゲームやオンラインゲームをする美術館の無料バーチャルツアーに参加する（ゴッホ美術館、フリーダ・カーロ美術館など）ビデオ通話の楽しみは1対1に限らず、グループチャットも可能です。以前からの友達と新しい友達の両方を無料アプリを使ったグループチャットに招待しましょう。ミーティングを設定し、全員に参加者用リンクを送ります。以下はみんなで楽しめる活動例です。飲み会ロールプレイゲーム、ボードゲーム、オンラインゲーム一緒にアート作品作りや工作をする戯曲を読む読書会、ワインテイスティング、レシピ交換、編み物など、オンラインでクラブで活動を始める誰かとしばらくチャットを繰り返した後、相手に会う心の準備ができたとします。そうしたら、近くの公園など、屋外の安全な場所で会う予定を立てましょう。一緒に散歩、ピクニック、あるいはただ座って話をすることができます。例えば、テイクアウトした食べ物を持参してピクニックしてもよいでしょう。別々の敷物に離れて座り、一緒に食事しながらおしゃべりできます。食べる前に必ず手指の消毒をしましょう。安全のため、ウイルスや菌が付着している可能性のあるベンチやテーブル、公園の遊具に触れないようにします。一般論では、新型コロナウイルスの脅威が去るまで家の訪問を控えるに越したことはありません。しかし、この病気の世界的大流行は1年半かそれ以上続く可能性もあるため、交際相手を食事や他の楽しい活動に招待したいと考えるかもしれません。双方の準備ができたら、お互いの家で食事や映画鑑賞やゲームを楽しみましょう。相手と本気の関係になりたいとはっきり思えるまでは、相手を自宅に招くのを待つのがよいでしょう。

日本で21日に投票が行われた参議院（定数245議席）の選挙で、与党の自民・公明両党は改選124議席の過半数にあたる63議席を上回るのが確実な情勢だと、日本の複数メディアが伝えている。最大野党・立憲民主党も大きく議席を伸ばした。一方で、改憲勢力は憲法改正の発議に必要な3分の2を割り込むことが確実な情勢となった。

丸川珠代参議院議員（左）の再選を喜ぶ安倍晋三首相（21日、東京の自民党本部） 午後8時に投票が締め切られた。NHKなど各社の速報によると、午後9時過ぎの時点で自民、公明の与党は改選53議席を確保。非改選の70議席と合わせて少なくとも123議席に達し、参院総定数の過半数を維持することが確実になった。 一方で、自民・公明両党と無所属、日本維新の会を合わせた憲法改正に前向きな勢力が、非改選と合わせて改憲発議に必要な参議院全体の3分の2（164）以上の議席を維持できるかが注目されたものの、22日午前零時半の時点で、改選議席の数が必要な85議席に届かない結果となった。 比例区では、筋萎縮性側索硬化症（ALS）患者で、れいわ新選組の特定枠1位となっていた舩後（ふなご）靖彦氏（61）、同2位で脳性まひを患う木村英子氏（54）が当選することになった。大型の車いすを使う両氏は、議員活動にあたり付添人の介助が必要。国会の受け入れ態勢づくりが急務となる。 NHKなどメディア各社の出口調査と分析によると、自民党と公明党は改選70議席前後を獲得し、全体で150席近くを獲得する見通し。野党は改選46議席以上を獲得し、全体で94議席以上を占める見通し。 立憲民主党は午後11時過ぎの時点で改選16議席を獲得し、非改選15議席と合わせて31議席に達する見込み。 安倍晋三首相は、NHKの開票速報番組で「改選議席の過半数を与党で獲得できたので、国民から『安定した政治基盤のもとにしっかりと政策を進め、そのもとで外交を展開し、国益を守れ』という判断をしてもらったと思っている。しっかりと期待に応えていきたい」と述べた。テレビ朝日の番組では、注目される憲法改正について「おかげさまで改選議席の過半数を得ることができた。少なくともちゃんと議論をしていけという国民の声をいただいたと思っている」、「（憲法改正が発議できる）3分の2の多数を形成していくのは、まさに国会の議論を通じてだと思う」、「建設的な議論を展開したい」などと語った。 朝日新聞によると、総務省が発表した午後7時半現在の投票率は30.11％だった。これには期日前投票は含まれない。時事通信などによると、期日前投票は全有権者の16.01％にあたる1706万2771人だった。同社の午後8時すぎの投票率推計は48％前後で、参院選の投票率が50％を割り込むのは24年ぶりという。

10代向けの流行の服は捨てる。サイズの合った服を着る。プリントが入ったTシャツを着ない。上質なデニムを履く。靴選びに注意する。しっかりドレスアップする。リュックをやめる。

服装は、周りの人ががあなたを見たときに、どんな人物かを判断する手段の一つです。何を身につけるかによって、周りの人から見たあなたの印象が変わることもあります。大人っぽく見せたいなら、いかにも10代に見える格好はやめましょう。買い物もこれまでとは違う売り場に行くようにします。中高生向けの売り場を通り過ぎて、婦人服・紳士服売り場に行きましょう。中高生向けの売り場では、いかにも若者に見えてしまう安くて薄い、透けやすい素材を使った服がよく置かれています。こういった安い素材ではなく、もっと上質な服を探します。女子は子供っぽいストラップシューズや丸襟ブラウスのような少女っぽいデザインを避けます。レースが沢山付いたものやフリル付きのもの、ギャザースカートなど、「可愛すぎる」アイテムもやめましょう。若者によくある、スポーティーな服装は避けます。スウェットパンツやバスケウェア、野球帽やジャージはだらしがなく、清潔感がない印象を与えてしまいます。ぶかぶかの服ではなく、体に程よくフィットする服を着ます。体全体を覆い隠して、輪郭が見えなくなるような服はやめた方が良いでしょう。こういった服装は見た目が悪く、だらしなく見えてしまいます。体のラインが出すぎる服も、若く見えたり、子供っぽく見える原因になります。男子の場合は、肩幅を測ってからシャツを買うようにしましょう。肩の縫い目が実際の肩の位置よりも外側に来ている場合は、シャツが大きすぎてサイズが合っていません。女子の場合は、体のラインを引き立てる（さらけだすのではなく）服装を選びます。腰回りが細い人は、Aラインのスカートで末広がりのラインを強調することで、腰回りがよりほっそりと見える効果を狙いましょう。トップスは広めのUネックやVネックを選びます。また、ジャケットやセーターは自分の体に合ったものを購入しましょう。ロゴや面白プリントが入ったTシャツも若さの象徴です。バンドTシャツ、ブランド名やブランドロゴがプリントされたTシャツも同様です。大人っぽく見られたいのなら、こういったTシャツは全部しまっておきましょう。男子は無地かストライプが入ったシャツを着てみましょう。明るいピンクや黄色、オレンジなどの遊び心のある色を選びます。大人っぽい着こなしは地味な色を着るということではありません。男子がTシャツの代わりに着るなら、ヘンリーネックやポロシャツもお洒落です。女子は、デザイン性のあるカットソーやタンクトップを選びます。明るい色の無地のブラウスや、柄ブラウスも着てみましょう。 ただし、蛍光色やネオンカラーのものは避けるようにします。年齢を問わず、デニムはクローゼットに無くてはならない存在です。とはいえ、大人っぽく見せたいのならデニムの選び方に注意が必要です。ラインが美しく、脚が綺麗に見える上質なデニムを購入しましょう。ローライズやハイウエストのデニムは避けます。男子なら、ストレートジーンズを履きましょう。女子は、ブーツカットやワイド、スキニーデニムを選ぶと良いでしょう。スキニーを履く場合は、ピチピチになりすぎないよう注意します。色落ちや穴あき加工が施されたデニムではなく、暗めの色のデニムを履きましょう。ラインストーンやその他の飾りがついたデニムも避けます。正しい靴選びで大人コーデを仕上げます。スニーカーやスリッポンはやめましょう。また派手すぎる靴も良くありません。女子の場合、ヒールが高すぎたり、デザインが凝りすぎているものは避けます。男女問わず、ビーチサンダルはやめましょう。代わりに履きやすく、落ち着いたデザインの靴を選ぶと良いでしょう。男子はブーツを履きましょう。黒いブーツなら、何にでも合います。ブラウンのレザーブーツもお洒落です。ブーツを履きたくない場合は、ローファーやデッキシューズでも良いでしょう。綺麗に磨いた革靴は大人のコーディネートにぴったりです。女子は、その日の予定に合わせた靴を選びましょう。カジュアルなイベントや場所に行く日は、スニーカーやフラットシューズなど、履きやすい靴を選ぶと良いかもしれません。フォーマルな場所には、フラットシューズやヒールが良いでしょう。高すぎるヒールを選ばないよう注意しましょう。ヒールを履きたくない場合は、履きやすいフラットシューズを履きます。夏ならサンダルでも良いでしょう。ドレスアップができることも、大人っぽく見られるコツです。身なりがきちんとしたプロフェッショナルな人物を演出しましょう。これで子供ではなく、大人として見てもらえるはずです。男子は、チノパンやスラックスを履きます。ポロシャツやワイシャツをタックインして合わせると良いでしょう。さらに、高級感のあるレザーベルトに革靴を合わせます。ネクタイは必須ではありませんが、あった方がより大人感が増します。女子は、膝丈で胸元が開きすぎていないワンピースを着用します。綺麗めのスカートとブラウスを着ても構いません。ワンピースやブラウスにはカーディガンまたはブレザーを合わせましょう。靴は履きやすいものを選びます。出かけるときにリュックを背負うのはやめましょう。リュックは子供っぽく見られがちです。男子は、メッセンジャーバッグかレザーのブリーフケースを持ちます。女子は、シンプルなクラッチバッグやお洒落なショルダーバッグを選びましょう。

韓国の鄭義溶（チョン・ウィヨン）国家安保室長が8日、ホワイトハウスの中庭に立ち、北朝鮮の北朝鮮の金正恩（キム・ジョンウン）朝鮮労働党委員長とドナルド・トランプ米大統領が5月までに会談するというニュースを発表したとき、1つの歴史が作られた。しかし、北朝鮮の専門家でアナリストのアンキット・パンダ氏による一連の出来事と声明の詳細な分析は、これらの事実が一見した印象と異なる意味を持つことを示す。

記者会見に向かう韓国代表団 会見の光景は、かなり奇妙なものだった。3人の韓国人、鄭国家安保室長、徐薫（ソ・フン）国家情報院院長、趙潤済（チョ・ユンジェ）駐米大使は、肩が触れ合うほど近くに立ち、ホワイトハウス西棟前で彼らを取り囲んだ熱心な記者たちに向かって話した。 米高官が全く姿を見せないなか、米朝首脳会談という外交イニシアティブの全てが韓国に委ねられた。 この取り組みに米国はそれほど興味がないと理解し、立ち去った記者がいてもおかしくない。 これに先立つ、朝鮮半島情勢の興味深く歴史的な1週間は、韓国を仲介者としたシャトル外交（第三国が仲介者となって当事国である二国間を頻繁に行き来し、それぞれの地で交渉する外交）の大々的な復活を示した。 トランプ氏、5月までに米朝首脳会談に応じる意向 ホワイトハウス中庭に立った2人の韓国高官、鄭氏と徐氏は、北朝鮮の指導者である金委員長本人と面会した後、すぐに渡米しトランプ大統領に会談内容を説明した。 トランプ氏との面会後、鄭氏はホワイトハウス西棟前の道路に立ち、熱心な記者の一団の前で声明を発表した。この声明で鄭氏は、トランプ氏に代わって、米大統領は北朝鮮指導者からの会談の招待を受諾するだろうと述べた。 たった3日間のうちに、韓国代表団は世界の両端で、金正恩氏とトランプ氏の両方を代弁する格好になったのだ。 では、声明で実のところ何が分かったのか？ 以下が、鄭氏が記者団に読み上げた内容だ。 1.「私は本日、自分の最近の北朝鮮訪問について、トランプ大統領に説明するという光栄な機会を得ました。トランプ大統領と副大統領、親友のマクマスター将軍（国家安全保障問題担当大統領補佐官）を含め、素晴らしい国家安全保障対策チームに、感謝したい」 韓国代表団はトランプ氏に、平壌での金氏との会談内容について説明した 鄭氏は金曜日にマクマスター氏と面会し、おそらくは今後の対応について議論する。国家安全保障問題を担当する米大統領補佐官が相手方の同等の高官と会わず、韓国代表団だけと米朝首脳会談の調整を行う奇妙な光景は、注目に値する。 2.「トランプ大統領の指導力、そして国際的な一致団結と共に最大限の圧力をかけ続ける大統領の方針のおかげで、ここまでたどりついたと、トランプ大統領に説明しました。文在寅（ムン・ジェイン）大統領自ら、トランプ大統領の指導力に感謝していると伝えました」 韓国は、トランプ氏がお世辞によい反応を示すことを心得ている。韓国政府は、米国が支持する「最大限の圧力」方針が少なくともいくらかの結果を出していると、認めざるを得ない。金正恩氏は今年の「新年の辞」で、韓国・平昌での冬季五輪を引き合いに南北関係の改善に言及したのと同時に、制裁の影響があることを認めていた。 3.「我々との会談で北朝鮮の指導者の金正恩氏は、非核化への強い決意を表明したと、トランプ大統領に伝えました。金氏は北朝鮮が今後は核・ミサイル実験を控えると約束しました」 これは、鄭氏が平壌からの帰国後にソウルで行った声明の反復だ。鄭氏はしかし、金氏が非核化の申し出に含めていた、金体制の維持が保証されなければならないとする条件には言及しなかった。北朝鮮はさらに、米国が「敵対政策」を終わらせるよう長らく求めてきており、それには韓国からの米軍派遣が含まれる可能性がある。 4.「（金氏は）大韓民国と米合衆国の恒例の合同軍事演習は継続しなくてはならないと理解しており、トランプ大統領にできるだけ早く会いたいと前向きな意欲を示していました」 この部分は米韓同盟の文脈では重要な言質だが、全く北朝鮮指導者らしからぬ発言だ。かつて北朝鮮を激怒させ、一時延期されていた米韓合同軍事演習が3月31日に始まった際の北朝鮮政府の反応が、軍事演習に対する同国の本音をより正確に表すだろう。昨年の軍事演習の時期には、北朝鮮は大陸間弾道ミサイル発射を複数回実施した。 今週始め、金委員長をはじめとする北朝鮮高官と平壌で会食する韓国代表団。シャトル外交の1週間の始まりを示す写真だ 5. 「トランプ大統領は我々による情報の伝達に感謝し、恒久的な非核化を達成するため金正恩氏と5月までに会うと述べました」 ここが、メディアが注目した、ワシントンでの鄭氏の発表における実質的な新情報の主要部分だ。 会場も議題もあいまいなままだが、おそらく米国と北朝鮮が数週間のうちに詰めることになるだろう。 6.「大韓民国は米合衆国や日本、そして世界中の多くの協力相手と共に引き続き、全面的かつ断固たる強い意志で、朝鮮半島の完全な非核化に取り組んでいくつもりです」 「トランプ大統領と並んで我々は、平和的解決の可能性を試す、外交手続きの継続を楽観視しています」 「大韓民国と米合衆国、そしてパートナーたちはいずれも、過去の間違いを繰り返さないよう強く要求し、北朝鮮が発言に具体的な行動を一致させるまで圧力をかけ続けると、一致団結しています」 「どうもありがとうございました」 鄭氏の声明は、楽観的な定型文で締めくくられたが、しかし、米国との同盟に対するいかなる肯定も直接的に含まなかったのが目立つ。米国は「パートナーたち」と一括りにされた。興味深いことに、鄭氏は金正恩氏の「言葉」を引用している。今後実現するはずの外交的躍進に関する北朝鮮の言葉はすべて、韓国を通じてもたらされているにもかかわらずだ。 今回の発表が意義深いのは間違いなく、トランプ氏と金氏の首脳会談は歴史書を生むだろう。しかし、北朝鮮が確約したと、韓国が米国に保証したことを、実際に北朝鮮が確約したのか、そして、米政府が北朝鮮政府と生産的な外交プロセスに臨む準備ができているかは、全く明確でない。 アンキット・パンダ氏は北朝鮮の専門家で、アジア太平洋地域の専門メディア「ザ・ディプロマット」の上級編集者。ツイッターアカウントは@nktpnd 。 （英語記事 Trump and North Korea talks: Strange optics of the North Korea announcement）

必要なものをそろえる。火薬を量り分ける。混合物を熱する。容器に移す。混合物を固まらせる。紙火薬を巻きつける。黒色火薬を準備する。テープを巻く。

ここで述べる充填物は、導火線をつなげることで通常の発煙弾の材料としても使われます。デジタルスケール、KNO3（硝酸カリウム）、粉砂糖、手袋、アイスの棒のようなかき混ぜるための棒、割れにくいビーカーが必要です。水に溶かした粉を固める容器も必要になります。たとえば、ペーパータオルの芯のようなものが適しています。KNO3は大型のホームセンターで入手できます。入手しづらい場合は、試薬の販売店やインターネットで購入するという手もあります。この手の作業にはゴム手袋が最適です。保護メガネを着用し、皮膚を露出してはいけません。これは化学物質を熱するときに、特に気をつけるべき注意事項です。同様に厚手のゴム手袋も装着しましょう。外装を作るために、紙火薬（おもちゃの鉄砲用の弾薬）、X-ACTOナイフ、テープ、黒色火薬も必要です。黒色火薬などの火薬は銃砲店で売っています。入手しづらい場合は、インターネットで購入しましょう。KNO3を70グラムと砂糖を30グラム使います。粉末を量りとったら、ビーカーに入れてよく混ぜましょう。ホットプレートを使いましょう。温度はやや弱めの「中」に設定します。手袋を装着して、混合物が燃えないように何回もかき混ぜましょう。混合物が液化して茶褐色になるまで、熱しながら混ぜ続けましょう。燃えないように細心の注意を払いましょう。油断すると、混合物が燃えて煙が上がります。液化した混合物を、お好みの大きさの容器に移しましょう。小さい容器を使って作ると、空中で煙幕を張ることができます。容器の最適な大きさの目安は、固まった混合物が外れやすいように、トイレットペーパーの芯の1/4程度の長さにします。写真店に現像を依頼するときに使う、フィルムカートリッジを容器として使うという手もあります。混合物が固まるまで2～3時間かかります。さらに安全を考慮したい場合、混合物を入れた容器を冷蔵庫や冷凍庫に入れましょう。冷凍庫に入れた場合、冷えて固まるまで1時間ほどかかります。紙火薬の端に小さく切ったテープをつけて、固形にしたKNO3の上部に貼ります。それから、固形物の外側を紙火薬で巻きます。表面が完全に紙火薬で覆われたら、テープで固定しましょう。KNO3の固形物よりもやや大きめのテープを、粘着面を出した状態で、2本切って準備しましょう。1本目のテープと十字形になるように、2本目のテープを垂直に重ねます。粘着面は上にします。テープの上に黒色火薬をふりかけましょう。テープの外端に火薬を付着させてはいけません。火薬をつけた十字形のテープが準備できたら、いよいよ仕上げです。紙火薬を巻きつけたKNO3を、さらに黒色火薬のテープで巻きます。十字形のテープは煙玉に軽く貼りつけましょう。気泡を作らないようにテープを貼りつけたら、完成です。屋外のセメントなどの硬い面に、勢いよく煙玉を投げつけましょう。

当日の準備をする。デモに合流する。行進する。

一般的にデモに参加する際の服装に関する決まりはありません。雨が降ると困るので雨具は持参するようにしましょう。雨具について、傘は周囲の人にぶつかって迷惑になるので、レインウエアを用意しましょう。荷物は必要最低限にとどめ、コンパクトにまとめましょう。デモの規模によっては帰りの電車が混雑することもあります。鉄道事業者などのICカードをチャージしておくと安心です。一般的にデモに参加するのに予約は必要ありません。合流はスタートと同時でなくてもよく、いつ離脱しても構いません。参加を予定していなくても、街で見かけたデモが自分の主張や考えと共通しているのであれば、飛び込みのようなかたちで参加するのもOKです。トイレは前にすませておきましょう。主張や考えを示すために他の参加者と合わせて声を出すなどしながら、街を行進します。あくまでも自分の主張や考えを世間に訴えるためのものなので、器物を破損するなどの他人に迷惑のかかる行為は慎みます。周りの人の様子を見て、互いに協力しあいましょう。体調面の無理は禁物です。体調が悪くなったら、すみやかに離脱しましょう。自分の主張や考えを世間に知ってもらうためには、デモの様子の写真などをSNSに投稿するのも有効です。SNSに投稿する場合は他の参加者や周りの人のプライバシーの問題への配慮が必要です。

テンプレートの一覧から「パンフレット」を選択します。テキストを編集します。画像を挿入します。必要に応じてさらに書式を変更しましょう。

お使いのWordにパンフレットのテンプレートがない場合は、Microsoft.comの「テンプレート検索」にアクセスして「パンフレット」を選びましょう。既存のテキストをクリックするだけで、変更を加えることができます。テキストの内容だけでなく、フォントの種類や色も変更できます。 既存のテキストはすべて新しいテキストで上書きしましょう。完成したパンフレットに、「製品、サービス、またはイベントの内容をここに記述します」などのテキストが残っていれば、とてもプロの仕事には見えません。既存テキストの消し忘れを防止する手っ取り早い方法は、新たなテキストを別のフォントカラーで入力することです。そうすれば、変更されていないテキストが一目で分かります。編集作業が終われば、フォントカラーはいつでも元に戻せます。既存の画像をクリックします。Deleteを押して既存の画像を削除します。「挿入」タブをクリックして「図」を選択します。フォルダーの中から使いたい画像を選択して「挿入（S）」をクリックします。しばらくしてWord文書に画像が表示されます。必要に応じて画像のサイズや位置を調整しましょう。画像のサイズを変更するには、画像の隅をクリックしてドラッグします。また、画像自体をクリックしてドラッグすれば、画像を適切な位置に移動させることができます。背景の配色を変更したり、クリック&ドラッグで画像やテキストボックスの位置を調整したり、新たに罫線を加えることもできます。 ページの中で編集を加えたい箇所（テキストボックス、画像、背景など）を直接右クリックすれば、ショートカットメニューが表示され、様々な編集・修正オプションを選択できます。

タイで人気のポップグループの1つで、日本のAKB48の姉妹グループ、BNK48メンバーのナムサイ（本名、ピチャヤーパー・ナーター）さん（19）が25日、テレビリハーサルでナチス・ドイツのかぎ十字がデザインされたTシャツを着用し、非難の声が上がっている。ナムサイさんとBNK48の劇場支配人は26日、在バンコク・イスラエル大使館のメイヤー・シュロモ大使と面会し、騒動について謝罪した。

ナチスTシャツを着用したBNK48メンバーのナムサイことピチャヤーパー・ナーターさん（左）と劇場支配人（左から2番目）が、イスラエル大使館でメイヤー・シュロモ大使（右から2番目）と面会し、騒動について謝罪した（26日、タイ・バンコク） ナムサイさんが問題のTシャツを着ている写真は瞬く間に拡散された。 27日は、ホロコースト（ナチスによるユダヤ人大量虐殺）犠牲者を悼む「国際ホロコースト記念日」で、その直前に起きたこの騒動について、イスラエル大使館は「衝撃と失望」を表明していた。 一方、多くのタイ国民の間では、ナムサイさんらは第2次世界大戦でのナチス・ドイツの歴史について無知だったのではとの意見が上がっている。 ＜関連記事＞ リハーサル写真の拡散後、イスラエル大使館のスマダル・シャピラ副大使は、「BNK48メンバーがナチスのシンボルつきTシャツを着用したことで、世界中にいる何百万人ものナチス犠牲者遺族の気持ちを傷つけた」と遺憾の意を表明した。 インターネット上でもBNK48を非難する声がある一方、一部のファンは、BNK48はナチスのかぎ十字の意味を知らなかったのではないかと擁護した。 BNK48はタイで大人気のポップグループの1つ BNK48は声明で「不適切なデザインの衣装」が「世界中の人道に反する過去の悪行から影響を受けた人々に動揺と苦痛を与えた」と謝罪した。 今後については「同様のことが2度と起きないことを保証するため、あらゆる努力を払う」と表明した。 一方、ナムサイさんは26日に開かれたコンサートでファンに謝罪した。BNK48の声明の中でも、より正しい知識を深めるよう努力をしていくとしている。 ナムサイさんはインスタグラムにも謝罪コメントを投稿し、「この状況について、本当に謝りたい。私がしたことは全て、私自身のミスですと。この世の中には、私が知っているべきことがたくさんあります。私がもっと良い人になれるよう、良いアドバイスをお願いします。今後同じ間違いはしないと約束します」と書いた。 シャピラ副大使はツイッターで、「BNK48の劇場支配人は、ホロコーストという重要テーマに真面目に取り組むため、メンバーがホロコーストについて教育ワークショップに参加することを提案した」と明らかにした。 アジアでのナチスをめぐる騒動 ナチス・ドイツ関連のシンボルなどがタイで大きな騒ぎになるのは、今回が初めてではない。 2013年には、バンコクのチュラーロンコーン大学の学生が、ナチスを率いたアドルフ・ヒトラーを、バットマンなどのスーパーヒーローと一緒に壁画に描いた。2016年には、同じくバンコクにあるシラパコーン大学の複数の学生がナチス式の敬礼をしたほか、学生1人がコスプレイベントでヒトラーに扮した。 同様の論争はアジアの他の地域でも起きている。 台湾の高校では、生徒たちが学校の開校記念祭でナチス・ドイツの集会を真似たほか、インドでは国会議員がヒトラーに扮して議会に出席し、騒動に発展した。 一部の若者がヒトラーを称賛し、ヒトラーの自伝的マニフェスト「我が闘争」が人気のインドでは、ナチスをイメージする画像は珍しいものではない。 （英語記事 Thai girl band sorry for Nazi T-shirt）

週末は仕事をしない。帰宅したら電子機器をオフにする。仕事で思い切った挑戦をする。そもそも何のために働いているのかを考える。

最低でも週2日は自分や家族のためだけの時間として確保するようにしましょう。週末に仕事するということを普通だと考えないようにしましょう。仕事領域での時間を削減することができれば、空いた時間を、より重要な領域に充当することができます。仕事とは、いわばガスのようなものだと考えてみましょう。つまり、自分が許す限り広がっていきます。どんどん時間が取られていくにも関わらず終わりが見えず、絶え間なく新たな雑務が発生します。仕事は平日のみの作業にしましょう。自分の家族にもお願いして数時間のデジタルデトックスに一緒に取り組みましょう。メールを確認することが減ると幸福度が高まるという研究結果もあるほどなので、スマホを切り、大切な人と良質な時間を過ごしましょう。何らかの役割に立候補したり、進行中のプロジェクトに新たな試みを取り入れてみましょう。率先して行動し、自分の知識を活かすことで仕事の満足度を高めましょう。ただし、バランスを保つ重要性を忘れないようにしましょう。たとえ有意義なことだとしても、さらなる負荷をかけ、他の領域を少なからず犠牲にするほどの価値があるのかを考えましょう。結論を出せるのは自分だけです。多くの人は楽しく生きていくために働いています。仕事にほとんどの時間を費やし、家族と過ごしたり好きなことに打ち込む余裕が無いのであれば、仕事量を減らす方法を真剣に考えましょう。もちろん、仕事に大きな意義を感じ、仕事こそが自分の生きがいだと思えるのであれば、たくさん働きましょう。自分の人生を定義づけるうえで自分自身が何を重要と考えるかがポイントです。

脚注を作成する前に引用した参考文献・作品の一覧を準備する。脚注を挿入したい文の文末に移動する。引用文あるいは参照文献の引用。オンライン文献の引用。論文や小論文への脚注作業。

脚注は通常（必ずしも常にという訳ではありません）、本の後ろに記載される引用一覧の簡略版です。どんな内容を挿入するにせよ、脚注の作成は恐らく論文作成過程で最後の作業になるはずです。脚注を挿入する前に、参考文献のリストを含め、論文を書き終えましょう。Microsoft Wordを使用する場合、[参考資料​​]、[脚注の​​挿入] の順にクリックします。文末の右に「１」の番号が現れ、最初のページのフッタに「１」が表示されます。フッタに脚注内容を入力します。日本語の場合、挿入位置は句読点の前にします。英語論文の場合は、句読点の後に挿入し、脚注番号を文中でなく、文の後に表示させます。脚注を挿入するメニューが使用するワープロソフトのどこにあるかわからない場合は、ヘルプメニューを利用して手順を調べた後に脚注挿入作業を開始しましょう。引用文を本文中で括弧内に挿入する代わりに脚注を利用する場合、脚注には著者あるいは編集者の名前、タイトル（英語の場合はイタリック体）、編纂者、翻訳者あるいは編集者、版、シリーズ名（号番号）、出版場所、出版社、発行日、引用ページ等の情報を入力します。例（英文）： Reginald Daily, Timeless wikiHow Examples: Through the Ages (Minneapolis: St. Olaf Press, 2010), 115.以下の順で入力します。ウェブサイトの著者や編集者、ウェブサイトのタイトル（英語の場合はイタリック体）、URL、アクセス日等。例（英文）： Reginald Daily, Timeless wikiHow Examples, http://www.timelesswikihowexamples.html (accessed July 22, 2011).参照文献のある各箇所で、脚注の挿入作業を繰り返します。同じ参照文献を何度も使った場合は、後続の脚注には省略形を使用します。作者あるいは編集者の姓、省略した著書名（英語ではイタリック体）、前出の脚注あるいは引用番号を入力します。準拠する文書形式に拘らず、たとえ情報が重複することになっても、脚注を利用することで論文の末尾の引用部を省略することはできません。論文の末尾には必ず参考文献一覧を記載します。

米大統領選の共和党予備選と民主党党員集会が20日、南部サウスカロライナ州と西部ネバダ州でそれぞれあり、共和党では実業家ドナルド・トランプ氏が、民主党ではヒラリー・クリントン前国務長官が勝利した。サウスカロライナ州の共和党予備選で4位に終わったジェブ・ブッシュ元フロリダ州知事は、選挙戦からの撤退を表明した。

サウスカロライナ州の予備選勝利を家族と並んで祝うトランプ氏（20日） トランプ氏は20日夜、サウスカロライナ州スパータンバーグの支援者集会で勝利宣言。「大統領選に出馬するのは大変なことだ。辛いし、嫌なことがいろいろある。意地が悪くて、残酷だ。でも素晴らしく美しい。勝てれば、素晴らしい」と大歓声に答えた。 トランプ氏は、不法移民に対してメキシコ国境に壁を造るという公約をローマ法王が「キリスト教徒ではない」と批判し、新たに注目を浴びたばかりだが、ニューハンプシャー州に続いて順調に2州目で勝利し、7月の党大会に向けて獲得代議員の数を増やした。 共和党ではほかに、保守派のテッド・クルーズ上院議員（テキサス州選出）がアイオワ州で勝利した。2016年大統領選への動きが始まった当初は共和党最有力とされていたブッシュ元知事は、1勝もできないまま撤退を表明した。 父と兄が大統領経験者というブッシュ一族の元知事は、かつて共和党主流派の支持を一身に集めているとされていた。そのブッシュ氏の撤退を受けて、主流派の支持がマーコ・ルビオ上院議員（フロリダ州選出）に集まるのかが注目されている。 ルビオ氏は「この国は21世紀に向けて国を導く新世代の保守派を受け入れる段階だ」と述べた。 民主党ではサンダース議員がクリントン氏に対して予想外の善戦（20日） 一方の民主党ネバダ州党員集会では、東部出身のバーニー・サンダース上院議員（バーモント州選出）が予想外の善戦でクリントン氏に迫ったものの、僅差で敗れた。 ニューハンプシャー州で大差を付けられ敗北していたクリントン氏は、ラスベガスで支援者を前に「私たちを疑う人もいましたが、私たちは決して疑ったりしなかった。これは皆さんの選挙戦なんです」と呼びかけ、勝利を祝った。 クリントン氏は数週間前までネバダ州で圧勝すると思われていたが、サンダース氏の追い上げによって僅差の辛勝となった。両候補の支持率は伯仲している。 サンダース氏はこれまで、大学の無料化を訴えるなどして若者の票をつかんできた。黒人やヒスパニック系の低い支持率が課題とされてきたが、ネバダ州では黒人もヒスパニックも予想以上にサンダース氏を支持。米NBCテレビの出口調査によると、サンダース氏はヒスパニック系の票の53％を獲得したが、黒人票は22％にとどまった。 大統領選では、各州の予備選・党員集会で各候補が獲得した代議員は7月の全国党大会に出席し、それぞれの候補の指名獲得を支持するのが原則となっている。 ＜今後の主要日程＞ 2月23日――ネバダ州共和党党員集会 3月1日――「スーパーチューズデー」、15州・米領で予備選・党員集会 7月18～21日――共和党全国党大会、候補指名 7月25～28日――民主党全国党大会、候補指名 11月8日――米大統領選本選投票 （英語記事 US election 2016: Trump wins South Carolina, as Clinton takes Nevada）

声を深める。はっきりゆっくり話す。誉め言葉をかける。明るい話題にする。

彼女の気を引きたいのであれば、自分に自信を持つことが大切です。声を少し低くすると、甲高い声や気弱に聞こえないので効果的です。声を大きめにして彼女に全ての内容がしっかり伝わるようにしましょう。緊張すると早口で話してしまうこともあります。気を引きたいのであれば、会話の速度を下げて明瞭に話すようにしましょう。こうすると自信があるように聞こえ、相手の気を引きたい時には効果的です。女の子を口説く場合、彼女をいい気分にさせると上手くいく可能性が高くなります。彼女の良いところを褒めるべきですが、率直に話すことも大事です。嘘っぽくならないように気をつけましょう。例えば、「言おうと思ってたんだけど…あの青いドレス、すごく似合ってたよ」と伝えてみましょう。褒める時は、外見だけを重視してはいけません。彼女のユーモア、知性、親切心、その他の良い所にもあなたが惹かれているのであれば、きちんと彼女にも伝えましょう。気があることを伝えたければ、友人の病気や職場での解雇などの重い話は避けたほうがよいでしょう。代わりに、新しいペットの猫のことや最近行った遊園地のことなど、楽しく明るい話題を続けましょう。

イスラム過激派勢力「イスラム国（IS）」に参加したイギリス人少女の生後3週間の赤ちゃんがシリアの避難所で死亡した問題で、ジェレミー・ハント英外相は10日、赤ちゃん救出に英政府関係者を派遣するのは危険すぎると判断したとBBCに述べた。イギリス人少女シャミマ・ベガムさん（19）は帰国を希望しているが、英内務省は市民権を剥奪（はくだつ）した。

シャミマ・ベガムさん ベガムさんは2015年に15歳でロンドンからシリアに渡り、ISに参加した。オランダ出身のIS戦闘員と結婚し、子供3人を出産した。子供2人はすでに死亡し、夫はベガムさんと別の拘置所で収監されている。 今年2月にシリアの難民キャンプで発見されたベガムさんは、イギリスに帰りたいと訴えているが、内務省は帰国を認めず、市民権を剥奪した。 3週間前に生まれた男の子のジャラちゃんは7日、肺炎のため難民キャンプで死亡したのが確認された。男の子はイギリス国籍を持っていたため、野党などはベガムさんの帰国を認めなかったサジド・ジャヴィド内務相を批判している。 10日朝にBBC番組「アンドリュー・マー・ショウ」に出演したハント外相は、ジャラちゃんが英市民だったことを認めた上で、「母親は自ら選び、自由な国を離れてテロ組織に参加した」と批判。ジャラちゃんをシリアから救出するのは危険すぎて、「あの戦闘地域に送り込む英政府関係者の安全性を考慮」する必要があったと述べた。 ベガムさんのいる避難施設には、BBCのクエンティン・サマヴィル中東特派員をはじめ、複数の報道関係者が到達し、ベガムさんに直接話を聞いている。 ＜関連記事＞ 「シャミマはダエシュ（アラビア語でのISの蔑称）に参加すると決めたとき、大使館も領事館の支援もない国に行くのだと分かっていたはずだ。そういう決断には、悲惨なことではあるけれども、それなりの結果が伴う」とハント外相は述べた。 外相によると、他のいわゆる「IS花嫁」が産んだイギリス国籍の子供たちを発見・救出するため、外務省は方法を検討しているという。 なぜ15歳少女と結婚したのか BBC単独取材で元IS戦闘員に聞く 最大野党・労働党のダイアン・アボット影の内相は、ジャラちゃんが病死したのは、ベガムさんの市民権剥奪という「冷淡で非人道的」な決定のせいだと、ジャヴィド内務相を批判した。与党・保守党からも、法務省の閣外相を経験したフィリップ・リー下院議員が、政府は自分たちの「道徳的責任」を「反省すべき」だと述べた。 政府報道官は、「どのような場合でも、子供が亡くなるのは悲劇で、家族にとって大きな心痛だ」とコメントした。 ベガムさんのほかにも、2人のイギリス出身の女性が市民権を剥奪され、幼い子供たちとシリアの避難施設にいることが明らかになった。 10日付の英紙サンデー・タイムズによると、ロンドン東部出身の姉妹、リーマ・イクバル（30）さんとザラ・イクバルさん（28）がシリアの難民キャンプにいる。2人は別々のキャンプにおり、8歳未満の男の子が合計5人いるという。姉妹の両親はパキスタン出身だが、姉妹が二重国籍を持っていたかははっきりしない。姉妹は2013年にシリアに渡り、欧米人捕虜の殺害ビデオと「強く関係する」IS戦闘員たちと結婚したという。 消息筋はBBCに対して、姉妹の市民権剥奪の判断は、2018年4月に辞任したアンバー・ラッド前内相によるものだという。 内務省は、個別の案件についてコメントしないが、個人から市民権を剥奪するのは個別の証拠にもとづく、きわめて慎重な判断によるものだと述べた。 英政府は1981年イギリス国籍法にもとづき、内相が「公共の利益にかなう」と判断し、かつ当事者が無国籍にならない場合において、個人の市民権を剥奪することができる。 移民法サイト「Free Movement」によると、内務省が市民権剥奪権限を行使する回数は近年で劇的に増えており、2017年までの10年間では50件だったのに対し、2017年には104人が市民権を喪失しているという。 （英語記事 Shamima Begum: 'Not safe' to rescue IS bride's baby, says Hunt）

唇をとがらせて頬の内側を吸います。頬のへこみを長く押さえます。笑顔を作り、必要に応じて指の位置を調整します。この状態で30分以上押さえ続けます。毎日繰り返します。

頬の筋肉のエクササイズを行うには、レモンのように極めて酸味が強いものを食べた直後と同じ表情を作ります。唇はやや突き出るかすぼんだ状態になり、頬の一部が内側に吸い込まれているはずです。頬の肉を吸いづらくなるため、歯をくいしばってはいけません。ただし、唇は閉じておきましょう。注意：上記は民間の手法です。つまり、不確実で裏付けのない単なる噂に基づいた方法であり、科学的な証明は一切なされていません。したがって、このエクササイズを行ってもえくぼができる保証はまったくありません。頬が内側へ自然にへこみ、上歯と下歯の間、口の前後の中間あたりが最も深くくぼんでいるはずです。表情のイメージが沸きづらい場合は、酸っぱい食品や飲み物を実際に口にしてみましょう。このエクササイズで再現しようとしているのは、酸味に対する人の自然な反応です。頬が最も深くくぼんだ部分を探しましょう。両頬のこのくぼみを人差し指で優しく押さえます。位置がずれないように指をしっかりと固定して、口を動かす準備に入ります。鉛筆の後ろの丸くなった部分や親指で押さえても構いません。楽な方法で行いましょう。頬を押さえた指を固定したまま、歯を見せた笑顔へと表情を徐々に変えていきます。一般的に、自然のえくぼはかなり大きな笑顔で笑ったときにできるため、口を横に大きく開けて笑いましょう。このとき、指は口角のあたり（えくぼが自然にできると思われる場所）に位置しているはずです。鏡で顔を確認します。位置がずれているようであれば、正しい位置に指を少し移動させる必要があるかもしれません。えくぼを作りたい場所を指先または鉛筆の丸くなった部分でぐっと押さえます。一時的なえくぼを作る場合はすぐに指（鉛筆）を離します。必要に応じて、写真を撮りましょう。この場合のえくぼは、口の力を緩めた途端に消えてしまうことに留意しましょう。えくぼが持続するように頬を「クセ付け」するには、このくぼみを少なくとも30分間はしっかりと押さえ続ける必要があります。長くしっかりと押さえ続けることができれば、えくぼが定着する確率もそれだけ上がります。過去には、頬に一定の圧力を加えてえくぼを作るための機械装置も実際に存在しました。その有効性を示す科学的根拠は一切ありませんが、こうした装置に絶大な信頼を置く人もいます。この「えくぼエクササイズ」は、このような装置の動きを模したものです。この30分間の「えくぼエクササイズ」を数週間、毎日実践しましょう。1カ月間続けてもえくぼが定着しないようであれば、別の方法を試したほうがよいかもしれません。「えくぼエクササイズ」は科学的根拠によらない単なる噂に基づくものであるため、一向にえくぼができない場合は、単純にあなた向きの方法ではないのかもしれません。

勉強に適した環境を探しましょう。勉強を始める前に、必要なものを用意しておきましょう。一緒に勉強する相手を見つけましょう。勉強に適したおやつを用意しましょう。短い休憩をとりましょう。モチベーションを高めましょう。勉強を始めましょう。

寝室や教室は必ずしも最適な場所ではありません。リビングのように大きく座り心地の良い椅子のある静かな場所を見つけましょう。できれば、テレビやパソコン、携帯電話は手の届かない場所にあったほうが良いでしょう。一般的に図書館は静かで勉強に適した場所です。おそらく両親の書斎も静かで、気の散るようなものがほとんどなく、勉強に適した場所のひとつです。ペン、蛍光ペン、定規などを勉強の最中に探すことがないようにしないと、気が散って勉強の妨げになります。必要なものは、前もって全て用意しておきましょう。同じ目標を持ち、しっかりと集中して勉強に取り組んでいる人を選びましょう。必ずしも親友が良いとは限りません。雑談をしてしまい、お互いに勉強に集中できないかもしれません。勉強相手を持つのは、お互いに意見を交換したり、違った角度からの見方ができるという点でたいへん良いアイデアです。勉強相手は勉強の邪魔になると考える人もいます。周りの人と話をするのが大好きな社交的なタイプは、友だちと一緒に勉強するのは最善の方法ではないでしょう。少し恥ずかしがり屋で一人でいることが多いタイプなら、勉強相手を持つことから良い効果が得られるかもしれません。ただし、相手がとても社交的な人だと、勉強しようとしているのに向こうから話しかけようとしてくるでしょう。自分より頭の良い人を選びましょう。当たり前のことだと思うかもしれませんが、多くの人がこの点を見落としています。学びたいのであれば、頭が良く、勉強熱心で、人に教えることを厭わない人を相手に選びましょう。相手との勉強時間がずっと実りあるものになります。栄養ドリンクやコーヒーは避けましょう。カフェインが切れると急に眠気に襲われます。グラノーラバー、果物、水などが適しています。簡単に食べられて糖分の補給にも効果的です。45分勉強したら、10分休憩して何か別のことをします。休憩の後は勉強に戻るようにしましょう。休憩時間は20分以内に留めます。アラームをセットして計画的に休憩をとりましょう。あらかじめ休憩時間の予定を決めておけば、取り損なうこともありません。何より、「うっかり」必要以上に休憩をとってしまうことも少なくなります。なぜ休憩をとるのでしょうか。私達の脳は、多くの情報を処理した後に充電のための時間を必要とします。休憩をとり、歩いて身体を動かした方が記憶や簡単なテストの結果が良くなったという研究報告もあります。十分に勉強をして試験に備えれば、必ずうまくいきます。当日に楽しんで試験を受けることができるぐらいまで、しっかりと勉強をしましょう。試験を大げさに考えず、これまでの勉強の成果を試す機会だと考えましょう。目標を設定しましょう。少し高すぎると思う目標でも構いません。自分にできると思う以上のことに挑戦しましょう。ひょっとすると自分でも驚くような結果が出せるかもしれません。ご褒美でこれには少し自制心が必要です。必要ならば、監視できる人に力を貸してもらいましょう。しっかり勉強をして、準備万全で臨み、試験好成績が得られたら、自分にご褒美を与えましょう。勉強が大事である理由を自分に言いかせましょう。理由は人それぞれです。最高点をとリたいという人もいれば、その科目自体に興味がある人もいます。父親と賭けをして、どうしても負けたくないのかもしれません。いずれにせよ、どうして自分が一生懸命勉強しているのかを思い出しましょう。そして、勉強にはそれだけの価値があると自分に言い聞かせましょう。必要なものは全て目の前にあります。先延ばしにするものは何もありません。自分と目の前の課題があるだけです。さぁ、何をためらっているんですか？暗記カードやメモを上手に使いましょう。暗記カードは重要ポイントを簡潔にまとめてあり、たいへん役に立ちます。自分に向いていると思ったら、暗記カードを使いましょう。時系列で並べたり、組織体系ごとに意味を持たせるように並べてみましょう。替え歌や語呂合わせを利用しましょう。替え歌や語呂合わせは暗記のツールとして使え、普通に暗記するよりも楽しみながらできます。覚えたいことを面白い歌にしたり、頭文字をつなげて言葉にすると（水金地火木土天冥海、覚えていますか？）暗記に役立ちます。はじめに最重要事項から押さえましょう。それから残りの部分に進みます。まずは重要ポイントをしっかりと理解し、そこから範囲を広げて勉強していきましょう。そうすることで基礎がしっかりと身につきます。

ボリス・ジョンソン英首相の弟で閣外相のジョー・ジョンソン下院議員（47）は5日、「家族と国益の板ばさみになり悩んでいた」と、閣僚と議員を引退すると発表した。ジョンソン議員は2016年の国民投票では、イギリスの欧州連合（EU）残留を支持していた。また昨年末にも、政府のブレグジット交渉に反発し閣外相を辞任していた。

閣僚と議員辞任を発表したジョー･ジョンソン氏はBBCに「もう潮時」だと話した ロンドン南東オーピントン選出の下院議員でビジネスと教育担当の閣外相だったジョンソン氏は、「オーピントンを9年間代表し、3人の首相の下で閣僚を務めたのは光栄でした。ここ数週間というもの、家族への忠誠と国益の間で板ばさみになっていました。解消しようのない緊張関係で、もはやほかの人に自分の下院議員と閣僚の役目を譲るべき時です。#以上」とツイッターで書いた。 ダウニング街の首相官邸報道官は、「ジョーにとってたやすい決断ではなかったことを、首相は政治家として、そして兄として、理解している。オーピントン選挙区の有権者たちにとって、最高の代議士だった」とコメントした。 BBCのローラ･クンスバーグ政治編集長は、「信じられないタイミング」だと書き、ジョンソン議員が「同僚議員たちの一掃に動揺していた」ようだとツイート。またブレグジットについて兄と「かなり立場が異なっていた」ようだと説明した。 ブレグジットをめぐり3日と4日には、保守党議員21人がジョンソン政権に造反して投票したため、党執行部は全員を除名した。党の大ベテランや主要閣僚経験者を含む除名に、保守党内では異論や動揺が広がっているという。 ＜関連記事＞ ジョンソン氏は2016年の国民投票でEU残留に投票した。一方のジョンソン首相は当時、元ロンドン市長の下院議員として、離脱運動の先頭に立っていた。 弟の辞任発表の後に、イングランド北部で開かれた式典に出席したジョンソン首相は、弟は「最高の奴」で「素晴らしい閣僚」だとほめる一方、「欧州連合へのアプローチは自分と違っていた」と認めた。 ジョンソン議員は昨年11月、テリーザ･メイ首相（当時）のブレグジット交渉を批判し、閣外担当相を辞任した。しかし、今年夏にメイ氏が辞任し保守党党首選で兄が後任に選ばれると、ビジネス・エネルギー・産業戦略省と教育省の閣外担当相に就任した。 ジョンソン首相が4日に提案した解散･総選挙は、造反議員の反対票もあり下院で否決された。しかし政府は5日、あらためて週明けの9日に、総選挙前倒しの提案を下院に提出すると発表した。イギリスでは2011年の議会任期固定法（FPA）により首相の議会解散権が制限されており、解散には内閣不信任案の可決、または下院議員の3分の2以上の同意が必要と定められている。 ジョンソン首相の決定により、英議会は来週中から10月14日まで閉会される予定。 政府に造反し保守党を除名された1人で、メイ政権の法務相だったデイヴィッド・ゴーク議員はツイッターで、「多くの下院議員はここしばらく、色々な人やものへの忠誠心が自分の中で衝突する事態に苦しんでいた。ジョーは特にそうだ。議会にとって、政府にとって、保守党にとって、大きな損失だ」と書いた。 首相官邸はジョー･ジョンソン氏（右）を「素晴らしい」閣僚とたたえた。左はジョンソン首相（中央）の妹でジョンソン議員の姉、レイチェル･ジョンソン氏 最大野党･労働党のアンジェラ・レイナー影の教育相は、「ボリス･ジョンソンはあまりにひどい脅威なので、実の弟の信用さえ得られていない」と批判した。 ブレグジット党のナイジェル・ファラージ党首は、「保守党の重心が急速に移りつつある」ことがジョンソン議員の辞任で明らかになったと述べた。 その一方、ジョンソン首相（中央）の妹でジョンソン議員の姉、レイチェル･ジョンソン氏はツイッターで、「家族は、特に食事の間はブレグジットの話題を避けている。首相を集中攻撃したくないので」と書いた。レイチェル氏はEU残留派。 （英語記事 PM's brother quits as Tory MP and minister）

韓国政府によると、韓国と北朝鮮は8日、南北離散家族の再会を来月20～26日に北朝鮮のリゾート地、金剛山で実施することで合意した。今回再会する離散家族は南北各100人。

2014年2月に行われた前回の離散家族再会と同じ、北朝鮮の金剛山で、10月に新たに再会が実施される見通し 両国関係は8月に起きた軍事境界線付近の地雷爆発を機に一時悪化したが、それを受けた8月25日の関係改善合意の中に離散家族再会事業も含まれていた。 1953年に戦闘終了した朝鮮戦争で韓国と北朝鮮の分断が決定的になり、多くの家族が離れ離れになった。 韓国の大韓赤十字社と北朝鮮の朝鮮赤十字会は7日に板門店で離散家族再会の時期や規模などについて協議していた。 BBCのソウル特派員、スティーブン・エバンズ記者によると、1988年に始まった離散家族再会事業は毎年開かれていた時期もあったが、近年の関係悪化を受けて中止されがちになっている。前回行われたのは2014年2月だった。 2014年2月に北朝鮮・金剛山を訪れた韓国人男性が、バスから北朝鮮側の家族に手を振る。ほとんどの人にとっては何十年ぶりの再会となる 再会を希望する離散家族名簿には韓国側だけでも約6万6000人が登録されており、その多くが80代や90代だ。 南北離散家族の再会事業

システム修復ディスクをCDドライブに挿入しましょう。パソコンをシステム修復ディスクから起動しましょう。オペレーティングシステムとディスクを選択しましょう。メニューの中から「コマンドプロンプト」を選択しましょう。CDドライブの取り出しボタンを押して、パソコンを再起動します。新しいパスワードを設定しましょう。ユーザー名と新しいパスワードでログインしましょう。Win+Sを押して、検索ボックスを開きましょう。コマンドプロンプトに以下のコマンドを入力しましょう。

作成済みのシステム修復ディスクを持っていない場合は、Windows 7を使用している人にディスクを作成してもらいましょう。「Press any key to boot from CD or DVD」のようなメッセージが表示され、処理を続けるためにキーを押すよう求められたら、任意のキーを押します。複数のOSやハードドライブを使用していなければ、オプションは1つしか表示されません。「Windows」と表示されたものを選び、ドライブ文字（おそらく「C:」または「D:」）をメモしておきましょう。「Windowsの起動に伴う問題の修復用の回復ツールを使用します。」の横のラジオボタンが選択されていることを確認して、「次へ」をクリックします。「コマンドプロンプト」を選択すると、「>」が表示された黒い画面が表示されます。ここで、次に挙げるコマンドを入力して、一部のファイルの名前を変更します。C: または D: （先ほどメモに取ったドライブ文字）を入力して、 Enterを押します。windows\system32 と入力して、 Enterを押します。ren utilman.exe utilhold.exe と入力して、 Enterを押します。copy cmd.exe utilman.exe と入力して、 Enterを押します。exit と入力して、 Enterを押します。ログイン画面が表示されたら、画面の左下にある「コンピューターの簡単操作」ボタンを押しましょう。通常、このボタンを押すと「コンピューターの簡単操作センター」が開きますが、ここでは、コマンドプロンプトが開きます（すぐに設定を元に戻します）。net user yourusername yournewpassword と入力します。コマンド中の「yourusername」を自分のユーザー名、「yournewpassword」を新しいパスワードで置き換えて入力しましょう。exit と入力して、コマンドプロンプトを終了します。先ほど設定した新しいパスワードを使ってログインします。テキストフィールドに command と入力して、検索結果に「コマンドプロンプト」が表示されるのを待ちます。「コマンドプロンプト」が表示されたら、右クリックして「管理者として実行」を選択しましょう。前のステップで変更したファイル名を元に戻します。C:（または、メモに取ったドライブ文字）を入力して、 Enterを押します。cd windows\system32 と入力して、 Enterを押します。copy utilhold.exe utilman.exe と入力して、 Enterを押します。exit と入力して、 Enterを押します。

社員向け研修マニュアル、あるいはハンドブックを作成する。作業手順を詳細に明記する。個々の業務のノルマや期待値を設定する。ソフトウェアや機材を使用する際は説明動画や画像を取り入れる。会社規模が大きい場合は、インターネットを用いた研修プログラムを設置する。

疑問点が生じた際に社員が自分で参照することのできる文書を用意しておきましょう。こうしたマニュアルをメールで送るか、クラウド上の保管システムを利用して社員とシェアしましょう。この文書には下記の点を含むようにしましょう。主な職務自社の成功事例ソフトウェア、オンラインインターフェイス、その他機材等を使った業務遂行の方法上司との連絡方法起こりうる問題や社員側から生じる可能性のある質問は、事前に想定してマニュアルに含めるようにしましょう。詳細を具体的に記載しておくことで、社員も何を行うべきかを迅速に理解できます。例えば、「作業が完了次第、こちらに送信してください」と指示するのではなく、「作業が完了次第、送信と書かれているボタンをクリックし作業内容を提出してください。ページが更新され、ポータルのメインページに戻ります」などのように詳しく説明しましょう。稼働時間の申告、仕事内容の提出方法、問題が生じた際の担当者といった点について詳細を記載しておくようにしましょう。作業手順のほかにも、順守することが求められる規定、ノルマ、ガイドラインなどに関する社員の理解を徹底しましょう。1週間の作業量、上司への報告の頻度、作業内容の提出期限などが含まれます。例えば、「1時間で5件の電話応対をお願いします」、「午前9時から午後5時の間は少なくとも1時間に1回、Eメールを確認してください」といったように指示しましょう。特殊なプログラムや機材の使用が求められる場合は、説明文に付け加え、手順を視覚的に伝えるようにしましょう。コンピュータープラットフォームを活用している場合は、スクリーンショット撮影機能を用いて画面の画像や動画を作成し、個々の手順の実演を見せるようにしましょう。社員が特殊な機材やソフトウェアをインストールする必要がある場合は、図表やグラフ等を用いても良いでしょう。多数の在宅勤務社員を抱えている場合、業者に委託してオンライン研修プログラムを設計してもらい、研修過程の一部を自動化しても良いでしょう。こうした外部業者は、動画やインタラクティブツールを取り入れて、あなたの会社に特化したプログラムを個別に作成します。社員教育や採用コンサルタントを名乗っている業者が対応してくれる場合もあります。この選択肢は費用がかさみますが、社員研修を頻繁に行う必要がある場合は、多くの時間と労力を節約することができます。

契約書に署名する前に、まず事務所の代理人に相談しましょう。身体サイズは正確に申告しましょう。あくまでもプロらしく、礼儀正しく、丁重に振る舞いましょう。モデルの仕事に真摯に取り組みましょう。現場にメイクアップアーティスト（メイクさん）がいるかどうか事前に確認しましょう。独創的に仕事をこなしましょう。

クライアントから同意書や書類に署名を依頼されることがあるかもしれません。その際には、署名前に代理人用のコピーを一部もらいましょう。カメラマンやクライアントに有利になり、モデルのイメージや行動を制限するような書類には署名するべきではありません。 同じく事務所と契約する折にも、事務所と契約書の両方に信憑性がない場合は署名をしないことです。契約書の合法性を判断しにくい場合には、弁護士や経験豊富なモデルに依頼して、自分の代わりに読んでもらうと良いでしょう。腕の良い代理人は、モデルの意向を第一に考えてくれるはずです。合意書の法的内容に関する疑問は全て、代理人が責任をもってサポートするべきです。仕事を取りたいがためだけに、実際よりも細いと虚偽申告をしてはいけません。現場のスタイリストに迷惑をかけるでしょうし、嘘がすぐにばれてしまいます。そればかりか悪い評判が広まって、後に仕事がもらえなくなる可能性もあり、将来職を失いかねません！たとえオフィス内で働いていなくとも、プロらしく振る舞うことを忘れてはいけません。 一緒に働く人たちには敬意をもって接しましょう。人間関係が広がる可能性やコネクションがどこにあるかわかりません。また、誰かを軽蔑するような態度をとってはいけません。モデルだからと言って、横暴で高慢な気取った態度をとったりしてはいけません。 撮影や待ち合わせの際には、時間厳守を心がけましょう。遅刻や相手に失礼な行為は自分の評判を落とし、今後誰も採用しようとは思わないでしょう。計画上手になりましょう。モデルは、呼ばれるがままに現場へ直行し、そのまま何日か缶詰になることがしばしばあります。モデルとして成功するためには、管理能力が必要です。スケジュール帳が一冊あると、重宝するでしょう。仕事相手としてカメラマンと適切な関係を築きましょう。モデルがカメラマンの手腕を際立たせて見せるのに一役買えば、カメラマンはモデルが最も輝くように写してくれるでしょう。相互利益のある関係を築くためにも、敬意をもってカメラマンに接しましょう。真剣さに欠ける人たちは、モデルとして成功する確率が下がります。見た目よりも難しく、ファッションショーで目にする派手さや華やかさの舞台裏には沢山の努力が存在することを認識しましょう。モデル業は継続的な集中力を要するフルタイムの仕事です。1週間でも休んでしまうと、職を失いかねません。 モデルは大変競争率の高い職業であるため、短期間の休養ですら失職に繋がる可能性があることを理解しましょう。通常、モデルとして活躍できる時間は限られています。ただし業界内で地位を確立できれば、モデルとしての寿命も長くなるかもしれません。場合によっては自前のメイク道具（ベースファンデーションなど）を持参する必要がありますが、メイクアップアーティストがいない現場には、自分で諸々準備をして行かなければなりません。常に緊急用のメイク道具を携帯し、メイクさんがいる場所でも臨機応変に自分でメイクができる準備をしておきましょう。モデルはカメラマンから、色々な小道具や背景を使って様々なポーズをとるように要請されます。いかに変化を付けられるかが鍵ですので、自分の周りの空間を最大活用して、カメラの前でポーズを決めましょう。 カメラマンの要求に応えることも必要ですが、恐れずに自分なりのポーズをとったり表現をしましょう。ファッションショーの主催者も同様に、毅然と歩くことや、ある特定の感情を表現するように要求してくるでしょう。

シリア反体制主流派の最大組織「高等交渉委員会」（HNC）の交渉責任者モハメド・アロウシュ氏が29日、「和平協議の失敗」を理由に辞任した。アロウシュ氏は、協議しても政治的合意は得られず、政府軍に包囲された地域住民の置かれた状況は改善していないと批判している。

「高等交渉委員会」（HNC）の交渉責任者モハメド・アロウシュ氏（4月） 「協議は3回のラウンドにわたり行われたが、政権は頑なで、シリア国民への空爆や攻撃を続けている。このため協議は不成功に終わった」とアロウシュ氏は述べた。 HNCは今年4月、ジュネーブで国連が仲介するシリア政府との「至近距離での」交渉を中止した。再開のめどは立っていない。 アロウシュ氏のほかにもHNC幹部が協議を離れるつもりだと述べているという情報もある。 シリア政府軍によるとされるアレッポ空爆の跡から救出される住民（4月） サウジアラビアが支援するHNCは数カ月前から、ジュネーブ協議の進捗に不満を表明していた。政府軍に包囲された地域へ人道支援が届かないことや、政治犯の釈放の遅れ、アサド大統領を排除した新政権への権力移譲プロセスの遅れなどを批判している。 シリア全土で戦闘行為を停止するという米ロ仲介による合意は、まだ形式上は続いているが、実質的には繰り返し破られている。 （英語記事 Syria conflict: Chief opposition negotiator resigns）

運動を日々の習慣の一部にする。有酸素運動を取り入れる。筋トレをする。ジムの会員になる。家で運動をする。外に出る。

食事を変えてカロリーを制限する方が、一般的には運動をするよりも効果が高いものの、毎日の体操などを含む日々の身体活動は、減らした体重の維持とリバウンドを防ぐのに極めて重要です。体重の維持のためには少なくとも30分の全身運動を、減量のためには60分の運動をほぼ毎日行いましょう。 こうした運動や筋トレも日誌に記録します。身体活動は減量のために重要なだけではなく、心臓血管系疾患、高血圧、2型糖尿病など多くの疾患や病状を防ぐ効果があることがわかっています。また、鬱や不安症の症状も緩和するので、こうした病を患っている人も、運動をすることで夏を楽しく過ごせます。中程度の有酸素運動であれば毎週150分、激しい有酸素運動であれば75分行いましょう。この数値はあくまでも目安で、体重を減らして維持するのに必要な身体運動の正確な量は明らかではなく、人によっても異なります。運動しても結果が現れなければ（健康的な食事を続けていて）、週に500gから1kg減量できるようになるまで、有酸素運動の量を増やすことを検討しましょう。中程度の運動とは、心拍数が上がって呼吸が早くなっていても、運動をしながらまだ会話ができる程度を指します。例えば、早歩き（1kmを10分）、軽い庭仕事や屋外の仕事（落ち葉掃除、雪かき、芝刈り）、楽なペースでの自転車こぎなどです。激しい運動とは、息が上がり会話ができなくなる程度を指します。例えば、ジョギング、ランニング、ラップスイミング、縄跳び、早いペースや坂道での自転車こぎ、そして、フットボール、バスケットボール、サッカーなどの競技スポーツなどが挙げられます。筋トレは減量にも、筋力や骨密度の低下を防ぐためにも重要です。重い箱や買い物袋を持つ、骨の折れる庭仕事や屋外仕事をするなど、筋トレは日々の生活の中で行えます。腕立て伏せ、腹筋、プランクポーズも、特別な器具や環境を必要とせずに、自分の体の重みを抵抗にして行える素晴らしい運動です。また、ジムの筋トレマシーンを使ったりフリーウエイトを持ち上げたりして体を鍛えることもできます。筋トレマシーンに興味があっても、どのように体中の筋肉を鍛えるのかがよくわからない場合は、個人トレーナーを雇うことを検討してみましょう。トレーナーがあらゆる筋肉を鍛えるのに必要な様々な運動方法を教えてくれるでしょう。費用はかかりますが、正しい姿勢で適切に運動ができているかトレーナーが見てくれるので、怪我をするリスクを軽減できます。ジムに所属するのは、ひと夏を通して活動的に過ごす、とてもよい方法です。若者が活動的に過ごすことを奨励する方法として、学生に特典を与えているジムもあります。また、夏には忙しくて街を出てしまいがちな人をジムに引き留めるために、夏限定の他の特典や割引も設けられています。近所のジムを探してみましょう。あまり遠くだと頻繁に行く気になれません。通常ジムには個人トレーナーがいて相談に乗ってくれます。トレーニング内容を多様化して異なる筋肉を鍛えるために、エクササイズの教室を設けているジムもあります。自分で運動をするよりも、教室に参加した方がやる気がでるという人もいます。ジムへ通うもうひとつの利点は、友人ができるかもしれないことです。個人トレーナーやジムが好みでなければ、ダンスやエアロビクスなどのグループフィットネスを検討しましょう。ジム通いをしなくても、居心地の良い自分の家で、十分に運動をすることは可能です。インターネットのおかげで、あらゆるトレーニングや運動のビデオがオンラインで入手できます。10分間の有酸素運動から、腰、腿、足の運動、1時間のヨガクラスまで、自宅に居ながらにしてできます。ジムやスポーツクラブに参加する余裕のない人や、人前で運動をするのが心配な人にとって、自宅での運動は理想的です。自宅で運動をすれば、居心地の良い自分だけの空間で、ジムへ行くのと遜色ない運動を楽しくこなすことができます。ただし、必ず自分の能力に見合ったビデオに従って、正しいフォームで行うようにします。万が一怪我をしても誰も助けてくれる人はいないので、オンラインを利用する場合には、どの運動をするか注意深く選びましょう。実際に運動を始める前にビデオを全て見る、説明を読むなどして、自分が安全に気持ちよくこなせるかを判断するといいでしょう。ジムでのトレーニングだけが、夏を通して身体運動を行い、活動的に過ごす唯一の方法ではありません。夏は天気も良いので外に出て体を動かす機会がたくさんあります。外に出れば、素敵な夏の天気を満喫しつつ、減量のための運動もできます。誰もが取り組めそうな夏の楽しい活動はこちらです。動くことを心がける体を動かしましょう。座りっぱなしの仕事をしているなら、階段をあえて使う、遠い位置に駐車をする、休み時間に歩き回るなどしましょう。スポーツをする夏のスポーツリーグに参加したり、友だちを見つけてサッカー、バレーボール、フットボール、野球などの交歓試合を行ったりしましょう。ウォーキング、ジョギング、ランニングをするトレイルやトラック、近所の景色の良い場所を探し、ウォーキングやランニングをして心肺能力を鍛えましょう。自転車に乗る自転車走路がある公園や自転車専用レーンのある道路を探し、爽やかな空気の中で自転車をこいで足を鍛えましょう。

スウェーデン王立科学アカデミーは6日、2015年のノーベル物理学賞を、東京大学宇宙線研究所の梶田隆章所長とカナダ・クイーンズ大学のアーサー・マクドナルド名誉教授の2人に贈ると発表した。素粒子「ニュートリノ」の「型」が変化する仕組みの発見が評価された。

梶田教授は岐阜県飛騨市に設置された素粒子観測装置「カミオカンデ」で、大気中で発生するニュートリノを観測した 物質を構成するニュートリノは宇宙に多数存在するが、ほとんどの物質をすり抜けてしまい、質量もほとんどなく、研究が非常に困難だった。 梶田教授は岐阜県飛騨市の旧神岡鉱山に設置された素粒子観測装置「カミオカンデ」で、マクドナルドはカナダの観測装置で、大気中に発生するニュートリノをそれぞれ観測した。 ニュートリノには「電子型」「ミュー型」「タウ型」の3種類がある。その型が変化する兆候（ニュートリノ振動）の観測によって、ニュートリノが質量を持つことを示す証拠が得られた。 カナダから記者会見したマクドナルド教授は、受賞について「恐れ多いことだが、幸いこの賞を分かち合える同僚が大勢いる。観測結果を出すためにみんな、実に努力してくれた」と述べた。 今年のノーベル賞では5日、生理学・医学賞が大村智・北里大特別栄誉教授（80）ら3人に贈られると発表されている。

短時間に激しい運動を行ないましょう。有酸素運動。レジスタンストレーニングと呼ばれる筋肉に一定の負荷をかける運動をスケジュールに組み込みましょう。クランチ運動はやめましょう。

インターバルトレーニングや、わずかな休息をはさんで短時間に繰り返し行う激しい運動は、今まで一般的とされてきた運動よりも短期間に筋肉を改善し、持続性をつけるという研究結果がでています。は心拍数を上げ、お腹のまわりの脂肪を含む脂肪全体を燃焼します。お腹まわりの脂肪だけに的を絞ることはできませんが、ほとんどの場合はどのようなスタイルの方でもお腹まわりの脂肪から落ちることが多いようです。 走る速度を測りましょう。１ｋｍ走るのにかかる時間を測って記録し、自分がどのくらい速くなっていくかを知りましょう。心臓血管の持久力が改善されるにつれてタイムが上がるのに気づくでしょう。シンスプリントを治しましょう。痛みを伴うシンスプリントと呼ばれる脛骨過労性骨膜炎（走る時に脛の前が痛む）になってしまったら、足を変な風にひねって走っている（足の外側にほとんどの体重をかけて足を着地している）可能性があります。 痛みを緩和するためにデザインされた専門の靴も販売されています。やり過ぎは禁物です。最初は週3回のに留めましょう。 その後可能ならば週4回に増やします。毎日運動をして自分を限界まで追い込むと、身体を休ませて筋肉を作る日がなくなり、最終的に怪我をしてしまいます。ご注意ください。International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism が２００６年に発表した研究結果によると、カーディオ（有酸素）運動をレジスタンストレーニングと組み合わせるとカーディオ運動だけ行う時よりもお腹まわりの脂肪を落とすのにより効果的です。 ダンベルやレジスタンスバンドなどを使ってレジスタンストレーニングを行うことができます。現時点でという話ですが。クランチやシットアップ運度は強い腹筋を作りますが、脂肪の下に隠れていては見ることができません。またクランチ運動は腹筋を鍛えて大きくしているので お腹が大きく見えてしまうこともあります。背中の筋肉を強くすることで姿勢が改善され、お腹のまわりの脂肪が中に引っ込みます。 次にご紹介する運動で、体幹を鍛えましょう。

大型のドラム式洗濯機を使いましょう。布団をやさしく洗いましょう。布団を2回すすぎましょう。

羽毛布団はかさばるため、小型の洗濯機ではしっかり洗えません。ご家庭にある洗濯機が縦型の場合は、洗濯槽の中心にパルセーター（丸い羽状の部品）が付いているはずです。パルセーターが布団の布地を裂いたり、傷めてしまう場合があります。ご家庭に大型のドラム式洗濯機がない場合は、近くのコインランドリーで布団を洗濯する手もあります。大抵のコインランドリーには、大型のドラム式洗濯機が設置されています。洗濯槽に羽毛布団を詰め込んではいけません。布団を入れた状態で、洗濯槽に少し余裕がある大きさの洗濯機を選びましょう。水と洗剤が布の表面だけではなく、布団全体に行き渡ります。洗濯機の大きさが不確かな場合は、取扱説明書を参照しましょう。説明書には、安全に洗える布団のサイズが記載されているはずです。取扱説明書がない場合は、お持ちの洗濯機の「メーカーと型式、取扱説明書」と入力して、インターネットで検索しましょう。洗濯機に羽毛布団を入れる際、中性洗剤を加えます。デリケート（ソフト）コースを選択して、ぬるま湯で洗いましょう。熱いお湯や冷たい水は、羽毛を傷める場合があります。布団を完全にお湯に浸しましょう。白い羽毛布団の場合は、漂白剤を入れても構いません。布団の表示ラベルが漂白剤の使用を推奨していない場合でも、通常は問題ありません。布団を洗濯機に入れる前に、洗濯機を1～2分作動させましょう。こうすると、洗剤がお湯に溶け込み、均等に洗い上がります。布団のようにかさばる物を洗う際には、特に重要なポイントです。お湯と洗剤がよく混ざり合っていないと、洗剤が洗濯物全体に行き渡りません。脱水工程の前に、洗剤が布団に残っていないかを確認しましょう。すすぎ直しを防ぐため、この時点で確認することが大切です。脱水する前に、布団の水を手でおおまかに絞りましょう。こうすると、水浸しの布団が軽くなり、脱水がしやすくなります。

新たに発見された恐竜が、中国の地史を塗り替えるかもしれない。

メアリー・ホルトン科学記者、BBCニュース リンウーロン・シェンキのイラスト。この名は「霊武（リンウー）の驚くべき竜」という意味 首の長い大型恐竜、竜脚下目に新たに加えられた「リンウーロン・シェンキ」は、1億7400万年前に中国北部に生息していた。 この時期、東アジアはすでに超大陸パンゲアから分裂していたと考えられている。しかしリンウーロンの存在が、この定説を覆す証拠になるかもしれない。 研究は7月24日付けの学術誌「ネイチャー・コミュニケーションズ」に発表された。 ＜おすすめ記事＞ リンウーロンはブロントサウルス、ディプロドクス、ブラキオサウルスなどが属する新竜脚類に分類されるが、本来ここに分類されるべきではない。なぜなら、中国北部に他の新竜脚類が現れる1500万年前に出現しているからだ。 この研究を発表した英インペリアル・コレッジ・ロンドンのフィリップ・マニオン博士は、今回の発見は「二重に驚くものだった」と話した。 リンウーロン・シェンキの骨を測定する調査員たち マニオン博士はBBCニュースに対し、「これは（新竜脚類で）最古の恐竜と言うだけでなく、アジアで初の発見。長い間、新竜脚類はジュラ紀の間はアジアに拡大していなかったと思われていた」と説明した。 超大陸パンゲアはジュラ紀に分裂を始めていた。巨大な紅海のような海が出現して現在の中国とパンゲアの残りの部分を分け、動物の行き来を阻んでいた。 マニオン博士によると、「今回の発見は新竜脚類がこうした障壁ができる前にアジアに入り込んだことを示唆しているが、障壁があったのはごく短期間ではないかという地理的な証拠もある」という。 新竜脚類は現在、北米や欧州、アフリカとなったパンゲアの広範囲に生息していたが、1億6000万年前以前の化石は見つかっていなかった。 リンウーロン・シェンキの骨格図。白い部分が今回発掘された。 リンウーロンは、新竜脚類で最古の恐竜となった。さらに、この種族の恐竜がこれまで考えられていたよりはるかに進化していたことが判明した。多様化が始まったのはジュラ紀中期と思われていたが、少なくとも初期へと繰り上げられた。 小惑星の衝突で絶滅した「失敗作」だという主張とは裏腹に、恐竜は何百万年にもわたって進化と適応を成功させてきた。火山の大規模噴火によるいくつかの大量絶滅を乗り越え、生き延びてきた。 リンウーロンの発見はこうした見方をさらに裏付ける証拠だと、アルゼンチン・サンフアン大学の古生物学者セシリア・アパルデッティ博士は語る。 リンウーロン・シェンキは、中国ニンシヤホイ族自治区霊武で発見され、その名が付けられた アパルデッティ博士はBBCの取材に対し、「竜脚下目に新たに加わったリンウーロンと、パタゴニアで発見された竜脚下目の祖先と考えられるインゲンティアは、恐竜が進化の初期段階から体の構造を革新させる類まれな能力を持っていたことを示している」と話した。 「この能力によって恐竜は何百万年もの間、地球上のあらゆる生態系を支配し数を増やした。この「解剖学的多能性」が恐竜の進化の鍵の一つとして、恐竜を地球上の生命体の中で最も成功した脊椎動物の一種にした」 （英語記事 China fossil tells new supercontinent story）

犬を隔離して他のペットへの感染を防ぐ。獣医師の指示に従って薬の投与などの治療を行う。犬に接触した寝具類などを洗濯するか取り替える。疥癬の治療中、犬の精神的なストレスに配慮する。

疥癬に感染した犬を他のペットから遠ざけて、さらなる感染を防ぐ必要があります。隔離する場所が暖かく安全であるかを確認しましょう。屋外に犬を繋いだり、冬期間に暖房のない部屋に隔離してはいけません。疥癬の治療中、家の中の一室で過ごさせましょう。隔離中は、餌、飲み水、ベッド、おもちゃを与えましょう。犬と過ごす時間を作る、散歩に連れ出す、一緒に遊ぶなどして、隔離されても犬が怖がらないように配慮しましょう。ごく稀に犬の疥癬に人間も感染することがあります。犬の治療中は手袋を着用して、自分自身を守りましょう。治療法は疥癬の種類によって異なるため、獣医師の診断に従って適切な治療をする必要があります。治療法としては、薬浴をさせる、処方薬を投与する、または注射による治療などがあります。獣医師の指示に従って治療を行い、質問や心配事があれば問い合わせましょう。獣医師の診断なしに、自分の判断で治療してはいけません。犬が触った寝具類や首輪を取り替えて、ダニの潜伏を防ぎましょう。寝具類は毎日取り替えて洗濯し、ダニを防止します。お湯、洗剤、漂白剤を使ってしっかりと洗いましょう。疥癬の治療中は、痒み、隔離、通院、薬やその他の治療などによって犬にストレスが溜まります。飼い犬が穏やかに過ごせるよう心がけましょう。例えば、お風呂に入れた後におやつを与えたり、隔離中は頻繁に様子を見に行ったりします。そして散歩や裏庭で遊ぶなど普段一緒にすることも実践しましょう。

背景を練ります。概要、トリートメントを書こう。物語に肉付けをします。物語を調整しよう。

短い文章や フレーズで物語を動かす根底の考え方を書きましょう。物語の背景にあるメッセージや構想の裏にある考え、あなたに目的を与えた何かや物語を書くに至った考えがそれに当たるでしょう。実際の会話や筋書きを書く前に、基本的なロードマップやストーリーを書きます。脱線や、物語の矛盾点がないように何が起こるのかを書きましょう。大まかな筋書きを作り、どの様に話が展開するのかを描きましょう。またここは三人称の視点で書いて下さい。演劇、もしくは映画の背景全体を書きましょう。例えば形式やフォーマット、反復に気にすること無く詳細やアイデアをかきます。思いつくままに書き記しましょう。完成した物語は物語や登場人物の個性やそれぞれの関係、物語の横糸や大きなポイントを盛り込んだものです。絵や図は物語や登場人物の一面を見せるストーリーボード、絵コンテとして使われます。登場人物は作中に動きをつけるべきです。なので魅力的で創造力を含んだものにしましょう。ですが今すぐ完璧に仕立てる必要は必要はありません。物語が進むにつれ彼らに命が吹き込まれてくるものです。では用紙にすべて書き記しました。次に表現しすぎたもの、弱い繋がり、あまり関係のない詳細、何度も説明している箇所、脱線、引きずっている要素、これらは物語全体を損ねている要素です。厳しく見て行きましょう！前段階で好きな要素を加えたものが書き直した段階でも残しておくべきということではないのですから。

送り団子を供える。お送りする。片付ける。感謝の気持ちを持ち続ける。

お迎え団子と違い、甘い味付けをしていない白いお団子を作って供えます。このお団子には、ご先祖様が持ち帰って好きなように食べてほしいという気持ちが込められます。お盆の最終日8月16日には、ご先祖様をお送りします。静かにお見送りしたり、賑やかに送り出したり、地域でも様々な方法があります。8月16日の夕方に送り火を焚きます。ご先祖様の魂を心の中で送り出し、最後に一礼と黙祷をして灯りを消します。京都の五山送り火など、大規模な伝統行事になっているものもあります。灯篭流しや九州の一部で行われる精霊流しなども送り火の一種です。ご先祖様のお送りが済んだら、盆棚やお供え物を片付けましょう。片付けは8月16日の送り火が済んでからにしましょう。精霊馬と精霊牛は食べてはいけません。お寺でお焚き上げをしてもらうか、自宅であれば塩をかけて供養してから捨てましょう。お盆はご先祖様への感謝の気持ちを新たにするいい機会です。ご先祖様の魂をお送りした後も、感謝の気持ちを持ち続けましょう。

スプレーボトルで常に水槽を湿気のある状態にする。カタツムリにスプレーで軽く水を吹き付ける。カタツムリに清潔な餌を毎日与える。カタツムリに有害な食べ物を知る。殻を形成するための素材を与える。カタツムリを清潔に保つ。水槽は毎月または汚れたらそうじする。

コケや泥炭等、水槽の底に置いたものが乾き始めたら水を吹き付けましょう。水槽の中は常に湿気がある状態にしておきましょう。 2日に1回以上の頻度でスプレーできないときは、水槽の中に氷をを置くか布やスポンジに水を含ませて置いておきましょう。1、2日に1回カタツムリに水をスプレーすると健康を保てるでしょう。ただし、水温には注意しましょう。寒い時期にはぬるま湯を、暑い時期や暖房が効いた部屋では常温の水をスプレーしましょう。カタツムリはほとんどの場合食べ物にこだわりはなく、生の果物や野菜なら喜んで食べるでしょう。清潔な水でしっかり洗ってから、大きな野菜は切り分けたりスライスしたりして与えましょう。 ニンジンやジャガイモ等は数分茹でて少し柔らかくしましょう。火を通したものは、カタツムリに与える前に必ず冷やしましょう。生肉、生卵、黒パン、浸しただけで火を通していないオートミール等を食べるカタツムリもいます。様々なものを与えてみて、必要な栄養を補給できる機会を増やしましょう。カタツムリに最適な栄養価の高い餌についての研究はあまりされていない上、カタツムリにとって害になる食べ物とならない食べ物について、カタツムリ好きの間で意見が分かれています。以下は危険性が最も高いものから低いもまでのリストです。塩気のある食べ物はカタツムリの命に係わります。全体に塩をまぶしたものは避けましょう。パスタ、米、キビやアワは避けましょう。でんぷん質の食べ物はカタツムリの消化器系を閉塞する可能性があります。カタツムリに与えてはいけません。家庭菜園の植物は車の排気ガスにさらされている可能性があるため、有害です。柑橘系の果物、トマト、キウイフルーツ等の酸性の食べ物はカタツムリに害を及ぼすことがあります。他の食べ物と一緒に少量を与えてみましょう。きれいに洗ってあるもので、カルシウムが摂れるものならならほとんど何でも使用できます。卵の殻や庭にある使われていないカタツムリの殻等を使用すると良いでしょう。繁殖させる予定があるなら、イカの骨やカルシウムサプリメント等のより高濃度のカルシウムをペットショップで購入しましょう。水槽にカルシウム源を常に置いておきましょう。なくなったら補充しますが、サプリメントの場合はカルシウム20%以上のものを控えめに与えましょう。カタツムリの殻が汚れているときは歯ブラシで洗いましょう。洗剤は使用せず、殻を傷つけないように優しくブラシします。そして、殻に水を数滴垂らして、付いた汚れを落としましょう。カタツムリの頭の下に指を入れて、ゆっくりとカタツムリを持ち上げ、簡易の容器に敷いたタオルの上に乗せます。古い土を庭に捨てて、湿らせたスポンジに洗剤を少し付けて、水槽の底や側面についたかたつむりの這った痕やフンを洗いましょう。洗剤が残っているとカタツムリに良くないため、完全に洗剤が落ちるようにしっかりとすすぎましょう。簡易の容器が小さい場合、カタツムリを入れたら目を離さないようにしましょう。容器に空気孔がない場合は、カタツムリを中に入た状態で蓋を閉めてはいけません。洗った水槽に土と他の素材を入れる際は、方法1の「カタツムリの家を用意する」の中のステップに従いましょう。

中国と北朝鮮の国営メディアは28日、北朝鮮の最高指導者、金正恩（キム・ジョンウン）朝鮮労働党委員長が中国を訪問していたと報じた。26日に日本のメディアが故・金正日氏が2011年に使ったものと類似する21両編成の列車が北京駅に到着した様子をとらえて以降、金委員長が訪中したとの憶測が流れていた。

中国中央テレビ（CCTV）は、金委員長と習主席が夫人たちを伴って会う様子を伝えた 報道によると、金委員長は李雪主（リ・ソルチュ）夫人と共に25～28日に訪中した。金氏にとっては2011年に最高指導者となって以来、初めての外国訪問となる。 金委員長は4月に韓国の文在寅（ムン・ジェイン）大統領と、5月にはドナルド・トランプ米大統領と会談する予定で、今回の訪中はこれに向けた準備とみられている。 中国国営新華社通信は、金委員長が習近平国家主席と「実りある会談」を行ったと伝えた。 新華社によると、金氏は会談で非核化への強い決意を表明し、「米韓が北朝鮮の努力に友好的な態度で応じ、平和的・安定的な雰囲気を作り出し、前向きで歩調が合った平和実現に向けた措置を取れば、朝鮮半島の非核化問題は解決できるだろう」と話したという。 金氏の訪問に伴い、北京の大通りは封鎖され警備が強化された 北朝鮮国営の朝鮮中央通信（KCNA）は今回の訪問を、北朝鮮の主要な友好国である中国との相互関係を深める「一里塚」だと表現した。 また、習主席が北朝鮮への招待を受け入れたと報じている。 金委員長の訪中は、今年初めに始まった南北関係の緊張緩和が先月の平昌五輪でさらに進展し、北朝鮮をめぐる外交が活発になるなかでの最新の動きとなった。 北朝鮮がミサイル発射実験を繰り返し、米国との激しいやりとりが続いていたが、トランプ大統領は先月、金委員長による首脳会談の要請を受諾。実現すれば、現職の米大統領としては初めて北朝鮮首脳と会談することになる。 （英語記事 China and N Korea confirm Kim Jong-un visit）

コールドクリームをタトゥーシールに塗る。コールドクリームを肌にしみこませる。コールドクリームをタオルで拭き取る。

クリームがシール全体に行き渡るように、しっかり塗りましょう。1時間ぐらいそのままにして、タトゥーシールがしっかりとふやけたかどうか確認しましょう。残ったコールドクリームをお湯と石鹸で洗い流しましょう。

しばらくは見守りましょう。捕獲器を用意しましょう。確実性の低い方法で捕獲を試みてはいけません。猫の世話をする場所を確保しましょう。去勢手術や医療処置の予約を入れましょう。

野良猫の捕獲を試みる前に、まずは離れた場所から観察して、病気や怪我をしていないかよく確かめましょう。猫のためだけではなく、みなさん自身の安全のためにも、野良猫の健康状態をチェックしたうえで、本当に助けが必要かどうか、そしてどのような処置が必要かを判断することが大切です。数日にわたって見知らぬ猫が特定の場所を徘徊している場合は、しばらくの間注意して見守りましょう。人懐っこい猫であればその後の作業はずいぶんと楽になりますが、そうでない場合は少し対策が必要になります。猫が不規則な行動をしている、または息苦しそうにしている、あるいは無気力で不活発に見える場合は保健所などに連絡してください。病の兆候がある猫にむやみに近づいてはいけません。 猫には動物由来性の病気がいくつかあり、それらは人へ感染する一方、時として、人を介して他の動物へ感染する場合もあります。中でも特に恐ろしいのは、唾液によって、噛み跡またはその他の傷口から感染する狂犬病です。 また、猫に噛まれることによって感染する感染病もいくつかあります。保健所で働く専門家たちは、病気にかかった野良猫を安全に捕獲するための道具や装備を用意しています。すべての猫を捕獲する必要はありません。首輪の付いた栄養状態の良さそうな猫は放っておいても大丈夫でしょう。ご近所に連絡して、飼い猫の行方を探している人がいないか尋ねるだけで十分です。捕獲器は非常に安全かつシンプルな仕組みの檻で、猫を傷つけずに容易に捕獲することができます。檻の中に置いた餌で誘い込み、動物が奥に入った後に扉が閉るため、安全に閉じ込めることができます。捕獲器で野良猫を捕まえた後は、そのまま捕獲器ごと獣医のところへ持って行きましょう。野良猫を檻の外に出さないように注意してください。 みなさんの地域の動物病院やアニマルシェルターでは、野良猫の捕獲のために、捕獲器の貸し出しを行っています。捕獲器をわざわざ購入する必要はありません。しかし、例えば農村地域にお住まいのみなさんで、日常的に野良猫や農作物に被害を与える他の動物に悩まされている方は、捕獲器を常に手元に用意しておくのも良いでしょう。どうしても捕獲器を入手できない、あるいは使用できない場合は、猫用キャリーバッグやキャリーバスケットに餌を入れて捕獲を試みましょう。キャリーバッグを使う前に、まずはお近くの獣医に相談してください。獣医によっては、捕獲器に入った野良猫以外は引き受けてもらえないこともあります。緊急の場合は仕方がありませんが、できる限り、より安全で効果的な捕獲器を使うようにしましょう。野良猫を素手で捕まえようとしたり、あるいは、枕カバーや他のバッグを被せて捕まえようとしてはいけません。そのようなことをすれば、野良猫は怒りや興奮によって暴れ出し、野良猫だけでなくみなさん自身も手傷を負うことになります。いかなる場合でも、素手で野良猫を扱ってはいけません。たとえゆくゆくはその猫をペットとして飼い慣らすつもりでも、最初は野生動物と同様に扱いましょう。いずれにしても時間が必要です。たとえしかるべき処置をした後再び解放するつもりでも、獣医のもとに連れて行くまでの間は野良猫を世話するための場所が必要になります。できれば、動物病院で不妊化手術や去勢手術が行われる日時の直前に捕獲するのが理想です。そうすれば、捕獲してすぐに動物病院に連れて行くことができます。手術まで日にちがある場合は、野良猫を泊めるために、ご自宅の中で静かな部屋を用意する必要があります。まずは野良猫を落ち着かせて安心させることが大切です。ご自宅の中で人の出入りのない静かな場所に泊めましょう。地下室や、普段使わない寝室、その他空調の利いた場所などで、室内を暗くしておけば、警戒心の強い野良猫も安心して過ごせるでしょう。捕獲してから12時間以内に獣医のもとへ連れて行く場合は、餌の心配をする必要はありません。ただ、逃げ出してまた捕獲する羽目になっては大変ですから、檻が開かないように注意してください。きれいな水を与えて捕獲器の中でおとなしくさせておきましょう。各国の動物愛護協会や動物福祉協会はTNR（Trap-Neuter-Return）を推奨しています。将来みなさんがその猫をどうするかということはさておき、捕獲した野良猫はまず去勢手術や不妊化手術を含めた医療処置が必要になります。

そのまま食べる。臭いの強いチーズと一緒に食べる。イチジクを茹でて食べる。ジャムにする。焼き菓子などに使う。

イチジクは優しい甘みを持っており、そのままでも十分に美味しく食べることができます。イチジクは果皮の部分も食べられるので、皮を剥く必要はありません。指でへたを取り除き、皮も実も全て食べましょう。皮の食感が好きでなければ、食べる前に剥いても構いません。果柄を取り除いたら、むき出しになった上の部分の皮から指で慎重に剥いていきましょう。皮を剥かずに実だけを味わいたいなら、半分に切るという方法もあります。イチジクを片手で優しく支え、切れ味の良い包丁で縦半分に切ります。このようにして食べれば、甘く美味しい実の部分を、口に入れた瞬間に味わうことができます。生のイチジクを食べる方法としてよく知られているのは、生のまま少量のチーズや乳製品を塗って食べる方法です。合わせて食べる乳製品はぴりっとしたシャープな味のするものより、甘くて香り高いものがよいでしょう。イチジクを半分に切り、クリームチーズを上に乗せて食べましょう。 普通のクリームチーズ、味のついたもの、いずれもよく合います。間食やシンプルな前菜として食べましょう。溶かしたブルーチーズと一緒に食べる方法もあります。果柄を取り除いたイチジクの上部にX形の小さな切り込みを入れます。その中にブルーチーズのかけらを詰め込み、200度に熱したオーブンで10分間焼きます。マスカルポーネやサワーチーズなど、コクのあるチーズや乳製品もイチジクとよく合います。鍋やスロークッカーで茹でて食べる方法もあります。500mlの水に8個のイチジクを入れて茹でましょう。イチジクを煮込む液体には、強化ワイン（アルコール度数を高めたワイン）や、シナモンやクローブ、スターアニス（八角）など体を温めるスパイスなどによって香りづけられたワインなどを使うことができます。フルーツジュースや、バルサミコ酢などの香酢を使ってもよいでしょう。10分～15分ほどコトコト火にかけましょう。スロークッカーを使う場合は、低温で23時間調理します。茹でたイチジクはヨーグルトやコクの深い乳製品、あるいは冷凍のデザートとよく一緒に合わせて食べられます。イチジク450gを小さく切って鍋に入れ、砂糖250gを加えて火にかけます。弱火で30分程調理すると、トロっとしたジャム状になります。イチジクはパンやケーキ、マフィンなど小麦粉を使う焼き菓子に使うことができます。他のフルーツと混ぜましょう。例えば、細かく切ったイチジクをピーチパイに混ぜたり、ラズベリーやレモン、またはオレンジなどを使ったパイやデザートに合わせたりといった楽しみ方もあります。イチジクを料理のメインとして使うこともできます。ほかのフルーツと合わせて食べるのではなく、イチジクの味を主役とした焼き菓子のレシピもあります。イチジクタルトや、細かく切ったイチジクをパウンドケーキやヨーグルトケーキに混ぜて食べるのもよいでしょう。イチジクはデザートの付け合わせにも使えます。半分または4分の1に切ったイチジクは、ケーキなどのデザートの付け合わせとして最適です。クリームチーズなど味の深いホイップ・アイシングや、アーモンドなどのナッツで風味付けしたケーキとよく合います。

ログイン画面でパソコンを再起動しましょう。再起動オプションを選択しましょう。4またはF4を押して、セーフモードを起動しましょう。組み込みのAdministratorアカウントでログインしましょう。「コントロールパネル」の「ユーザーアカウント」を開きましょう。「アカウントの管理」をクリックしましょう。「パスワードの変更」をクリックしましょう。パソコンを再起動しましょう。

ここで行う再起動は、普段行うものとは少し違います。ログイン画面を開き、電源アイコンをクリックしましょう。キーボードの Shiftキーを押しながら「再起動」をクリックします。これが、パソコンをセーフモードで起動するために行う2回の再起動のうち、1回目の再起動です。パソコンが再起動すると、「オプションの選択」という画面が開きます。「トラブルシューティング」、「詳細オプション」、そして「スタートアップ設定」をクリックしましょう。「再起動」をクリックし、新しいオプション画面でパソコンを起動します。セーフモードを起動するキーは、パソコンによって異なります。これで、セーフモードのログイン画面が開きます。矢印アイコンをクリックして、「Administrator」（管理者）と呼ばれるアカウントを選択します。パスワードを入力する必要はありません。 Win+Xを押し、「コントロールパネル」、そして「ユーザーアカウント」をクリックします。アカウント一覧の中から、パスワードをリセットする必要があるアカウントを選択します。これで、普段使用しているアカウントのパスワードをリセットできます。確認のため、パスワードを2回入力しなくてはなりません。入力したら、Ctrl+Alt+Delを押し、電源アイコン、そして「再起動」をクリックします。パソコンが正常に再起動したら、普段使用しているユーザー名と先ほど設定した新しいパスワードでログインできます。

ドレスコードが適用される場面を知りましょう。重要な規則に従いましょう。現地でよく着用されている衣服を選びましょう。禁止されたものは着用しないようしましょう。

ドバイのドレスコードは、家の中やホテルの部屋の中では適用されません。そこにいるときは、好きなものを身に着けることができます。しかし、公共の場へ出たときにはドレスコードに従う必要があります。ドレスコードが適用される場所の例として、映画館、市場、ショッピングモール、スーパーマーケット、ホテル内の共用部分などがあります。あなたが自家用車の中にいて、公共道路を運転しているときにもドレスコードが適用されます。公式な政府機関や裁判所を訪れる際は、着用するためのアバヤを貸し出されることもあります。これは、着ている衣服をカバーする衣類の一つです。見慣れない装いかもしれませんが、それを身に着けることで文化を尊重していることを示し、問題になることを防ぎます。一般的な規則は、肩から膝までを覆うべきということです。胸の開いた服、タイトなものやシースルー素材の衣服は避けましょう。女性は、ノースリーブの服を着用しないようにしましょう。男性は、公共の場所で胸部を出すべきではありません。特に短いものを含め、半ズボンは避け、プールやビーチ以外では水着で歩き回ることは避けましょう。胸毛を見せるためにボタンを開けないようにしましょう。男性も膝を見せるべきではありません。ドレスコードに合うタイプの衣服があります。多めに準備しておくと役立つでしょう。 パシュミナのショールは、車の中でも体を覆うのに便利です。 カプリパンツは足元を涼しく保ちつつ、十分に覆うことができます。モスクを訪れるのであれば、スカーフがあるとよいでしょう。Ｔシャツは問題ありませんが、キャミソールは避けた方がよいでしょう。レギンスは、短めの衣服の下に着用して足を覆うことができます。カーディガンで肩を隠すのも良いでしょう。ただし、レギンスをパンツ代わりにして、それだけで着用することは避けましょう。ドバイで禁止されているものを身に着けると、問題に発展してしまう可能性があるので、しっかりと避けることが一番の対策となります。 ショートパンツ、短いミニスカート、チューブトップ、クロックトップ、メッシュ素材の衣服などは、ドレスコードに反していると見なされる可能性があります。下着は隠し、公共の目に触れないようにしましょう。どんな場面であれ、下着が見えることがないようにしましょう。Ｔバックショーツやブラジャー、ブリーフなどが衣服から見えることもドレスコードに反します。ボディコンドレスや短い丈のロンパースも問題があると見なされることがあります。シースルー素材や切り込みのある服にも同じことが言えます。

腰を下ろします。両手を正しい位置に置きます。息を吸って吐きます。

最初は横になった状態で、腹式呼吸の練習をする方が簡単かもしれません。しかし、うまくできるようになったら、座った姿勢で行う方が効率的です。座ってできるようになれば、家の外でも深呼吸エクササイズができます。仕事の合間など、都合のよい時間に実践できるでしょう。座り心地の良い、しっかりした椅子に座ります。膝を曲げて、肩と首の力を抜きます。従来のエクササイズと同じように、正しい位置に両手を置く必要があります。片手を胸に置き、もう片方を胃の下に置きましょう。この場合でも、手の動きによって、正しく呼吸ができているかがわかります。正しい位置に両手を置いたら、呼吸を始めましょう。息を吸って吐き出します。呼吸の最中は両手の位置に注目しましょう。鼻から息を吸い、お腹に置いている方の手が上がり、胸に置いている方の手は比較的動かないことを確認します。もうこれ以上吸い込めないというところまで、息を吸い込みます。息を吐くときはお腹の筋肉を収縮させ、口をすぼめて吐き出します。5分から10分間、このエクササイズを続けます。

オーブンを200～250℃で予熱します。肉に下味をつけます。天板に肉を乗せます。片面を10～15分間焼きます。肉を裏返して、さらに10～15分間焼きます。肉内部の温度が63℃になるまで焼きます。オーブンから取り出したポークチョップを温かいうちにいただきます。

中まで火が通るように、骨なしロース肉は200℃、より厚みのある骨付きロース肉は250℃に設定します。オーブンにコンベクション機能（庫内のファンで対流を起こし、熱を循環させる機能）があれば、普通に焼くよりそちらを使います。コンベクション機能は、熱を循環させるのでポークチョップを均等に加熱でき、早く焼きあがります。冷凍保存した肉を使う場合は、調理を始める前に完全に解凍しておきましょう。オーブンを予熱している間にレシピに合うハーブ、スパイス、調味料で下味をつけましょう。豚肉を大きめの皿に乗せ、みじん切りのニンニク、粉チーズ、オレガノ、赤唐辛子フレークなどを振りかけます。シンプルに、粗塩と粗びき黒コショウで下味をつける方法もあります。振りかけた調味料がしっかりつくように、油大さじ1杯を刷毛や手で肉に塗りましょう。肉同士の間を少し開け、天板全体に広げて乗せましょう。調理中肉の間を空気が循環するスペースが必要です。肉が密集していると、加熱に時間がかかります。下味を付けた時肉に油を塗っていない場合は、肉がこびりつかないように、この時点でオリーブオイル又はキャノーラオイルを天板に少量塗りましょう。天板をオーブン中段に入れ、調理時間をタイマーで設定します。こうすると何分加熱したか忘れる心配がありません。10分ほど経つと、肉の周囲に薄く焼き色が付き始めるでしょう。ポークチョップを焼く際の大まかな目安は、厚さ1㎝につき調理時間7分です。特に厚みのある骨付き肉の場合は、片面2～5分間ずつ長く焼きましょう。注意しながらオーブン中段から天板を途中まで引き出し、フォークやトングで肉を裏返します。天板をオーブンに戻し、きつね色に焼き色が付き、肉汁で肉がきらきらするまで焼きましょう。片面を焼いた時にある程度火が通っているので、裏返した後はそれほど長く焼く必要はありません。安全のため、熱いオーブンから取り出す際は断熱効果のあるオーブンミトンを必ず使いましょう。肉の焼け具合を確認するには、肉用温度計が最適です。温度計の先端を肉の厚い部分（通常は中心部分）に刺して30秒待ち、正確な温度を確認します。豚肉を安全に食べるためには、内部温度が少なくとも63℃になるまで加熱する必要があります。豚肉を調理する際は注意が必要です。外側が焼けていても、中まで十分火が通っていないことがあります。シナモンアップル、マッシュポテト、ピラフなどポークチョップの伝統的な付け合わせを添えていただきましょう。グリルしたアスパラガスやブロッコリーを蒸して添えると、カロリーを抑えられます。新鮮なパセリ数本やローズマリー1本を添えるとカロリーを増すことなく、深みある味わいを楽しめます。残ったポークチョップは冷蔵庫で3～4日間保存できます。オーブン中火で加熱してからいただきましょう。

スタートメニューを開く。スタートメニューの検索ボックスにコマンドプロンプトと入力する。コマンドプロンプトをクリックする。コマンドプロンプトにstart と入力する。コマンドプロンプトにプログラム名を入力する。Enter。

画面左下のWindowsロゴをクリックするか、パソコンのキーボードにあるWindowsロゴのキーを押します。Windows 8の場合は、画面右上にマウスカーソルを合わせ、チャームが表示されたら虫眼鏡アイコンをクリックしましょう。「コマンドプロンプト」に該当するパソコン内のアプリが検索されます。スタートウィンドウ上部の「最も一致する検索結果」に表示されている黒い四角形のことで、クリックするとコマンドプロンプトが起動します。使用しているパソコンで管理者権限が制限されている場合は、コマンドプロンプトを起動できないかもしれません。startの後には必ずスペースを入れましょう。これはショートカット名ではなく、実行ファイルのベース（基底）名である必要があります（例えば、コマンドプロンプトの実行ファイルのベース名はcmdです）。よく使用するプログラムの実行ファイルのベース名は以下の通りです。エクスプローラー：explorer電卓：calcメモ帳：notepad文字コード表：charmapペイント：mspaintコマンドプロンプト（新しいウィンドウ）：cmdWindows Media Player：wmplayerタスクマネージャー：taskmgrキーを押すstart プログラム名のようなコマンドを入力したら、キーを押しましょう。指定したプログラムに対してstartコマンドが実行されます。コマンドを入力してから数秒後には、プログラムが実行されているはずです。指定したプログラムが実行されない場合は、コマンドプロンプトの検索パスに含まれていないフォルダに入っている可能性があります。このような場合には、プログラムのフォルダをコマンドプロンプトの検索パスに追加することで解決可能です。

ペットボトルを洗う。両側面に２つの穴を開ける。車軸になる物を探す。ボトルキャップを４個用意する。車体とタイヤに色を塗る。車軸を取り付ける。フタに穴を開ける。ペットボトル上部を切り開き、ウインドシールドを作る。タイヤ用のボトルキャップに穴を開ける。ボトルキャップを車軸に取り付ける。ひもを使って車を引っ張る。

まずはラベルを剥がします。ペットボトルを、食器用洗剤を混ぜたお湯に１０分間つけ置きます。これによりペットボトルに付着しているカスを簡単に洗い落すことができ、バクテリア除去にもつながります。車軸を通すための穴を開けます。両側面の穴が平行になるようにしましょう。色々な物が車軸として利用可能です。例えば、ストロー、枝、爪楊枝、針金（ハンガーの針金）などです。鉛筆などの長い物を使う場合、２本あれば事足りますが、爪楊枝などの短いものを使用する場合は４本用意します。キャップはタイヤとして使用します。ペットボトルの外側やキャップに色を塗りましょう。車を組み立てる前に色を塗っておくと作業が楽になります。選んだ素材によりますが、車軸は２本か４本です。長い車軸の場合、１本の車軸を両側２つの穴に通します。爪楊枝の様な短い物の場合には、１つの穴につき１つの車軸を取りつけましょう。結び目を作ったひもを、フタの穴に通します。結び目はフタの内側に来るようにしましょう。その後、そのフタでペットボトルの口を閉めます。カッターナイフなどを使い、ペットボトル上部に長方形か正方形の切りこみを入れます。ただし、シールドを立ち上げるために、切る部分は３辺のみです。残った１辺を折り曲げ、シールドが正面を向くように立ち上げます。ドリルや先端が尖った物を使い、ボトルキャップの中心に穴を開けましょう。ボトルキャップの開けた穴に、車軸を通します。これで車の完成です。タイヤが大きすぎる、または小さすぎると、車が動かない場合もあります。また、安定性を増すために、キャップの上部を車体側に向けましょう。ひもを使いたくないのであれば、押して車を動かしましょう。

家族や友達との時間を大切にしましょう。もっと外に出かけましょう。新しいコミュニティに参加してみましょう。ボランティア活動を始めてみましょう。ペットを飼いましょう。

心を満たすのは恋人関係だけではありません。恋人がいないときにこそ、その他の人間関係を大切にするチャンスです。一生の友達を作る良い機会になるかもしれません。寂しさを感じているのであれば、家族や親友に相談してみましょう。孤独感を認めるのは辛いことかもしれません。しかし、孤独を乗り越えるためには、まずは自分の寂しさを認識することが重要です。周りに相談することで、きっと誰かがあなたの手助けをしてくれるはずです。電話で話したり、SNSで繋がったりするのも楽しいことですが、直接外で会う機会も設けましょう。環境の変化を感じると、楽しい前向きな感情が湧きあがってくるものです。親戚や友達のベビーシッターやペットシッターを引き受けてみましょう。人間関係を大切にできる上に、子どもやペットと遊んで気分転換ができます。カーテンの閉まった暗い部屋に引きこもっていては、気持ちも暗くなり、自分に対する自信も無くなってしまいます。新しくオープンしたお店やレストランに出向き、店員と仲良くなってみましょう。在宅で仕事をしている人は、たまには喫茶店に行き、周りに人がいる状態で仕事をしてみましょう。近所の人たちと仲良くなりましょう。一人で過ごすことが寂しいと感じたら、隣人を家に招いてお茶をしたり、週末に一緒にバーベキューをしたりすると気持ちも楽しくなります。集会やオフ会などは、自分と似たような思考や趣味を持っている人たちと出会える良いチャンスです。地元の図書館や喫茶店で読書会が行われていないかを調べてみましょう。ある特定の社会問題や活動に興味を持っているのであれば、インターネットで検索をして、それらの事柄を扱っている団体がないかを探してみましょう。宗教を信仰している人は、教会団体に参加し、祈りを捧げるのも一つの手です。孤独感を埋めることができるだけでなく、自分に自信がついて気持ちが明るくなることが臨床的にも証明されています。ペットがいれば心が安らぎ、家に一人でいるときの孤独感も和らぎます。ペットは飼い主に無条件で懐き、家に帰れば喜びながら出迎えます。ペットを飼うことで血圧が下がり、気分が高まるという研究結果があります。

ドナルド･トランプ米大統領は13日、野党･民主党の副大統領候補になることが決まったカマラ・ハリス上院議員について、その生い立ちを理由に「副大統領になる資格がない」とする少数派の極論を、「尊敬されている法学者の意見」としてホワイトハウス会見で取り上げた。ハリス議員に関するこの少数意見は、多くの法学者から否定されており、人種差別的だという批判も高まっている。

民主党の副大統領候補になるカマラ・ハリス上院議員は、移民の両親のもとに生まれた トランプ氏はかつてバラク･オバマ前大統領についても、「アメリカで生まれていないので大統領になる資格がない」と根拠なく主張し続けた。 ハリス議員は1964年10月20日、ジャマイカ出身の経済学者のドナルド・ハリス氏（スタンフォード大学名誉教授）と、インド出身の内分泌学研究者シャマラ・ゴパラン＝ハリス博士の間に、カリフォルニア州オークランドで生まれた。 国籍についてアメリカは出生地主義を採用している。合衆国憲法修正第14条の冒頭が、「合衆国内で生まれ、または合衆国に帰化し、かつ、合衆国の管轄に服する者は、合衆国の市民であり、かつ、その居住する州の市民である」という、出生地主義の原則を定めている。 さらに大統領になる資格については、憲法第2章第1条第5項が、「出生により合衆国市民である者、または、この憲法の成立時に合衆国市民である者でなければ、大統領の職に就くことはできない」と定めている。 しかし、カリフォルニア州のチャップマン大学のジョン･イーストマン教授は米誌ニューズウィークへの寄稿で、ハリス議員の資格を疑問視した。さらに、保守系法律家グループがこの記事をツイートしたのを、トランプ陣営顧問がリツイートしていた。 トランプ氏は13日の定例会見で、この内容について質問され、「彼女に資格がないというのを今日聞いたばかりだ。ちなみに、あの記事を書いた弁護士は、とても優れた、とても有能な弁護士だ」と答えた。 「あの説が正しいのか、自分にはまったく分からない。副大統領候補に選ばれる前に民主党がそういうことは確認したはずだと思う。けれども、この国で生まれていないから資格がないというなら、それはとても深刻な話だ」 これに対して記者が、ハリス議員がアメリカ国内で生まれたことに疑いはないものの、両親は当時、合法的な永住資格を持っていなかったかもしれないことから、疑問が生じているのだと説明した。 トランプ氏はかつて、オバマ前大統領が「アメリカ国外で生まれた」という陰謀論の拡散に大きく関わった。オバマ氏は「ケニア出身ではないか」といううわさが消えなかったため、ハワイで生まれたと記載された出生証明書を2011年4月に公表するに至った。しかし、トランプ氏はその後も、オバマ氏の出生証明書は「偽造」だと根拠なく主張し続けた。 「Birtherism（出生主義、バーサー主義）」、「Birther（バーサー）」と呼ばれるこの陰謀論は、人種差別的だと批判されている。 「資格がない」説と憲法学者の反論 ニューズウィーク記事でイーストマン教授は、憲法の国籍条項や大統領資格の規定について触れながら、ハリス議員の出生時に両親がたとえば学生ビザで入国していたとするなら、彼女は生まれながらのアメリカ市民と言えないのではないかと主張している。 イーストマン教授は2010年に、カリフォルニア州司法長官に共和党候補として出馬したものの、予備選でロサンゼルス郡のスティーヴ・クーリー連邦検事に敗れた。本選ではハリス氏がクーリー氏を押さえ、州司法長官になった。 イーストマン氏の記事を掲載したことで、ニューズウィーク誌には激しい非難が寄せられているものの、ナンシー･クーパー編集長は13日、記事の内容は「人種差別的なバーサー主義とは無関係だ」として、掲載判断は正しかったと主張した。 一方、カリフォルニア大学バークリー校ロースクールのアーウィン・チェメリンスキー学長は米BCSニュースに対し、イーストマン教授の主張は「心底ばかげている」と批判した。 「修正第14条第1項は、合衆国で生まれた者は誰でも合衆国の市民だと定めている」と、チェメリンスキー教授はメールで書いた。「最高裁は1890年代から、この解釈を維持している。そしてカマラ･ハリスは合衆国内で生まれた」。 ハーヴァード大学の憲法学教授で、トランプ大統領に対して終始批判的なローレンス・トライブ教授は、イーストマン氏の説について「ナンセンスよりひどい。ごみだ」とツイート。ハリス議員の資格に疑念を生じさせるその意見は、「悪意に満ちて、法的な根拠は何もない。人種差別的なバーサー主義の復活だ。こんなものに紙面や放送時間を割くマスコミは恥を知れ」と非難した。 カリフォルニア州にあるロヨラ･ロースクールのジェシカ･レヴィンソン教授はAP通信に対して、「この正体について、正直に語りましょう。両親がこの国の国民ではなかった両親を持つ有色人種の候補に対して決まって使われる、人種差別的なお約束です」と話した。 オバマ氏に対する「バーサー｣陰謀論をしきりに広めたトランプ氏は、大統領選の投票日を控えた2016年9月、バーサー陰謀論について記者団の質問に答えて、「自分が終わらせた。オバマ大統領はアメリカで生まれた。以上だ」と、陰謀論を終わらせたのは自分だと主張した。 さらにこの年の共和党予備選では、最後まで争ったテッド・クルーズ上院議員（テキサス州選出）について、アメリカ人の母親とキューバ出身の父親の間にカナダで生まれたから、大統領資格がないと主張していた。 （英語記事 Trump stokes 'birther' theory about Kamala Harris）

症状が悪化するようであれば、乳製品は避ける。のどが痛いときは、カップケーキやケーキなどの砂糖が多く使われている食品を控える。冷たいものを飲食しない。柑橘系の果物は避ける。

乳製品の摂取量と粘液の分泌料との関係にはあまり関係がないことが、研究で明らかにされています。しかし、のどの痛みがあったり風邪をひいている時に乳製品を摂ると、息苦しい感覚を覚える人もいます。ヨーグルト、チーズ、牛乳などの乳製品を摂ってみましょう。大丈夫であれば、そのまま食べても構いません。喉の痛みが悪化したり、息苦しい感じがしてきたら、調子が悪い間は乳製品を控えることも検討しましょう。糖分が高く、精製された、栄養価の低い食品では、身体の調子を良くするのに必要なビタミンやミネラルを摂取できません。ケーキやカップケーキなど、糖分が高く乾燥した食品は、のどを引っ掻きやすく飲み込みにくいため、さらに良くありません。冷たい飲み物を飲んだリ、アイスクリームを食べたりしたときの爽快感にだまされてはいけません。のどが痛いときは、深部体温を上げる必要があるので、お茶などの温かい飲み物が最適です。水しか飲みたくない場合は、白湯、または少なくともぬるま湯にしましょう。オレンジ、レモン、ライム、トマトなどはのどの痛みを悪化させる可能性があります。代わりに、フルーティーでさっぱりする、それでいて酸性ではない、ぶどうやりんごジュースを選びましょう。

二人きりの時間を過ごします。一緒に楽しいことをします。相手のボディーランゲージに注目します。彼女が友達にあなたのことを話しているか探ります。

気になる女の子がいて、相手も自分に好意があると確信している場合は、二人きりの時間を過ごすことが大切です。友達とグループで遊ぶのも楽しいかもしれませんが、二人の関係を深めることはできません。時々グループから離れて、実のある会話をしたり、一対一でお互いのことを知る機会を作りましょう。一緒に何か楽しいことをすれば、彼女はそれを覚えていてくれます。彼女が好きなことを聞いて、一緒にやってみましょう。色々なところへ出かけてあなたと楽しい時間を過ごしていることに気づけば、きっと彼女はあなたへの好意を認めたくなるでしょう。 一緒に楽しい思い出を作ることは、あなたとどれだけ楽しい時間を過ごしているか、常に相手に思い出させる効果的な方法です。女の子が自分に好意を持ってくれているか確信が持てない場合、彼女のボディーランゲージが大概決め手となります。あなたの傍にいるとき、相手の振る舞いに注目しましょう。恥ずかしくてあなたへの思いを言葉にできない場合でも、ボディーランゲージにははっきりと表れます。 あなたの話に相手が聞き入る場合、それがサインかもしれません。何人かのグループで話していると、注意が散漫しやすく、関心が一点に集中することはありません。それにも関わらず、彼女があなたが話す一言一言に耳を傾けようとする場合、あなたに好意を持っているサインかもしれません。あなたの前でよく髪をいじりますか。女の子はよく、好きな相手の前でくるくると髪をいじって甘えるようなボディーランゲージを使います。女の子が媚びるように髪をいじり続ける場合、あなたを好きだというサインかもしれません。顔にかかった髪をよけようとしている、ポニーテールを作ろうとしているだけという場合もありますので、勘違いしないよう気を付けましょう。彼女はいつもあなたの近くにいたり、あなたに触れる機会を狙っていたりしませんか。 彼女があなたに思いを寄せていれば、あなたとの身体的な距離を縮めようとするはずです。彼女を笑わせるとあなたの腕を掴んできたり、いつもあなたの隣に座ったりしてきます。あなたにちょっかいを出してきますか。これは最も明白なサインで、女の子がいつもあなたにちょっかいを出してくる場合、恐らくあなたに好意を持っています。女の子があなたに好意を持っている場合、ほぼ間違いなく自分の友達にあなたのことを話しているはずです。実際、友達は彼女と同じくらいあなたのことをよく知っているでしょう。彼女が友達にあなたのことを話したか素直に言わない場合、いくつか探りを入れる方法があります。 あなた自身が自分の友達に彼女のことを話したと伝えます。例えば、「君がライオンキングを観たことが無い話をルームメイトにしたんだ。信じられないと言っていたよ」などと伝えます。このような話をすれば、彼女も言いたくなるでしょう。二人の会話を友達に話したかどうか聞きます。二人が本や映画の話で面白い議論をした場合、彼女の友達に意見を聞いてみたか確認しましょう。友達に話していれば、きっとあなたのことも話しているはずです。

米連邦最高裁判事候補の承認手続きが性的暴行疑惑で紛糾（ふんきゅう）している問題で、ドナルド・トランプ米大統領は2日、36年前の被害を名乗り出て上院で証言した女性について、支援者集会で嘲笑した。さらに、「アメリカの青年にとって怖い時代だ」とも述べた。一方で、被害を証言したクリスティーン・ブラジー・フォード教授の弁護団は、1週間の期限付きで疑惑を捜査している連邦捜査局（FBI）がまだフォード教授に接触していないと明らかにした。

トランプ米大統領は支援者集会で、最高裁判事候補による性的暴行被害を告発した教授をからかった（2日、ミシシッピー州） ブレット・キャバノー高裁判事を最高裁に指名したトランプ大統領は、ミシシッピー州で開いた支援者集会で、フォード教授の名前は出さないながらも上院司法委員会で証言した教授を真似て、「36年前にこんなことがあった。自分はビールを1杯だけ。それはつまり……。いいえ、1杯だけ！ そうか、どうやって家に帰ったの？ 覚えてません。どうやって行ったの？ 覚えてません。それはどこ？ 覚えてません。何年前？ わかりません、わかりません、わかりません、わかりません。どの地区？ わかりません。家はどこ？ わかりません。2階なのか1階なのかどこだったの？ わかりません。でもビールは1杯。それしか覚えてません。おかげで、1人の男の人生がボロボロだ」とまくしたてた。 トランプ氏がこうたたみかけると、集まった支持者は笑いながら歓声を上げた。 トランプ氏、性的暴行告発の教授を嘲笑 支援者は歓声 ＜関連記事＞ トランプ氏はこれに先立ちホワイトハウスの記者団に、上院はキャバノー判事を承認するはずだと述べた。その上で、「これまでずっと『有罪が立証されるまでは無罪』だと教わってきたのに、今では無罪が立証されるまで有罪なんだ。それは、とても厳しい基準だ」と述べた。 さらに大統領は、「無実なのに有罪だと言われるなんて、アメリカの青年にとってとても怖い時代だ」とも話した。 「間違いありません」 性的暴行被害を証言したフォード教授 FBIは当事者に接触するのか フォード教授は9月27日の上院司法委員会公聴会で、1982年の夏に当時17歳だったキャバノー氏が当時15歳の自分を強姦しようとしたと証言した。教授は当時のキャバノー氏は友人と一緒に酒に酔って、自分をベッドに押し付けて服を脱がせようとして、自分が助けを求めようとすると口を手で押さえたと言明した。 キャバノー判事は同じ公聴会で、疑惑を全否定した。 上院司法委は翌28日、承認手続きを本会議に送付すると賛成11、反対10で決定した。ただし、ジェフ・フレーク議員（共和党）が、FBIが疑惑内容を捜査しないなら自分は本会議で承認に反対すると表明。これを受けてトランプ大統領が、最長1週間の捜査を指示した。1週間の期限は今月5日になる見通し。 共和党議員の一石で判事承認が混乱 女性たちの抗議後 この捜査について、フォード教授の弁護団は2日、FBIがまだフォード教授に接触していないと明らかにした。弁護団はFBIのクリストファー・レイ長官とデイナ・ベンテ法務顧問あてに書簡を送り、キャバノー判事に対する身辺調査に着手してからすでに5日がたっていると指摘した。 弁護団は、フォード教授に事情聴取する機会を提供するとFBIに申し出たほか、「複数のメールや手紙で、FBIの役に立つ証人や証拠を特定して」FBIに情報を提供したにもかかわらず、FBIからは何の反応もないと明らかにした。 弁護団は書簡で、「そして今日午後になり、FBIがフォード博士やキャバノー判事に事情聴取するつもりがないという報道を知った。この報道は正確でないことを期待する」と書き、フォード教授に事情聴取しないままFBIが捜査を終えるなど「あり得ない」と強調した。 FBIは「捜査を早く切り上げる」のか 弁護団の書簡に先立ち、複数の米メディアが、FBIは5日の期限より早く捜査を切り上げるかもしれないと伝えた。 米紙ウォールストリート・ジャーナルは匿名の消息筋の話として、FBIが「早ければ」3日にも捜査を終えるかもしれないと書いた。 FBIはこれまでに、キャバノー判事の友人でフォード教授によると暴行現場に一緒にいたというマーク・ジャッジ氏を事情聴取している。ジャッジ氏は上院司法委に対して、法律事務所が出した書簡で、そのような出来事は記憶にないと伝えていた。司法委の野党・民主党はジャッジ氏の喚問と宣誓証言を要求したが、与党・共和党は応じなかった。 FBIはこのほか、イェール大学時代にキャバノー氏に性器をつきつけられたと名乗り出た同級生のデボラ・ラミレス氏からも事情を聞いた。 「私は無実だ」 キャバノー判事と共和党、激しく反撃 FBIの報告はどうなる FBIが捜査結果をホワイトハウスに提出した後、ホワイトハウスは上院に共有する。内容は通常、公表されない。 その上で上院本会議は、キャバノー判事を承認するか議決する。 共和党のミッチ・マコネル上院院内総務は1日、「果てしない遅延と妨害の時はもう終わった」と、民主党が承認手続きを阻止しようとしていると非難した。 マコネル議員は承認の議決がいつになるか特定しなかったが、5日か6日になると予想されている。 上院司法委の民主党筆頭委員、ダイアン・ファインスタイン議員は、FBIの捜査結果を上院議員たちが吟味するための時間が必要だとして、5日の採決は早すぎると反発している。 最高裁判事の承認には、まず上院司法委員会が本会議に承認動議を送付するか採決した後、本会議（定員100）が投票する。過半数の賛成を獲得すれば、候補は終身の最高裁判事となる。 現在の上院は、51対49の僅差で共和党が多数党。仮に民主党議員が全員、キャバノー判事の承認に反対した場合、共和党から2人が反対に回れば、承認は否決される。50対50の場合は、上院議長のペンス副大統領が投票するため、承認は可決される見通し。 現在の最高裁判事はすでに保守派5人、リベラル4人で、保守派が優勢な構成になっている。最高裁判事の任期は終身なだけに、最高裁判事たちの政治的傾向が圧倒的に保守寄りになった場合、その判決はトランプ氏の任期満了後も長く米社会に影響を及ぼすことになる。 米政界では11月6日に、連邦議会などの中間選挙が行われる。民主党が下院の過半数を奪還する可能性があるだけに、共和党は中間選挙の前に保守派判事を最高裁に送り込みたい構えだ。 （英語記事 Kavanaugh investigation: FBI 'hasn't spoken to Christine Blasey Ford'）

支柱を立てましょう。湿度を保ちましょう。月に一回、肥料をやりましょう。剪定しましょう。秋になったらマルチングをしましょう。害虫に注意しましょう。

大半の品種は、支柱が無いと強く元気に育ちません。高い支柱、もしくはトレリスをジャスミンから数センチ離れた場所に立てましょう。伸びた蔓を支柱にやんわり巻き付けておくと、自力で支柱に沿って伸び始めます。壁やフェンスの近くに植えている場合は、横ではなく上に伸びるようにうまく誘導しましょう。蔓がトレリスや支柱にしっかりと巻き付くように、紐や結束バンドで支柱に緩く結びつけましょう。定着したら、紐は外しましょう。生育期には欠かさず水やりをしましょう。ただし、水浸しにしてはいけません。見た目や触った感触で、土が少し乾き始めたと感じたら水をやりましょう。鉢植えの場合は、水はけに問題が無いことを確認した上で一日一回水をやりましょう。葉を濡らさないように、水は根元付近にやりましょう。日射しの強い時間帯に水滴が葉に残っていると、葉焼けの原因になります。ジャスミンを室内で栽培している場合は、土だけでなく空気の湿気にも注意しましょう。耐寒性が低い品種にとって最適な湿度は30～45パーセントです。加湿器を使うか、或いはこまめに霧吹きで水をかけましょう。生育期には花が長持ちします。水溶性の複合肥料を根元付近に撒きましょう。或いは、根元付近の土に厚さ2cm分の堆肥を混ぜ込んでも構いません。肥料が根に付着しないように注意しましょう。生育期の間は、枯れた葉や花や茎を見つけたら取り除きましょう。手で摘み取るか、剪定バサミで切り取ります。また、横向きに伸びた茎を刈込んで形を整えましょう。うまく剪定すれば、思い通りの形に仕上げることができます。木立性の品種、或いは室内で栽培している品種については、それほど頻繁に剪定する必要はありません。開花の妨げになるため、開花時期の直前や最中に剪定してはいけません。開花時期が終わるまで待ちましょう。木立性の品種を整形する場合は、花が咲き終わった後に茎を3分の1ほど刈り込みましょう。翌シーズンには完全な形に戻ります。敷き藁、鶏糞、もしくは堆肥で根元付近を厚さ5cmほど覆って、冬の寒さからジャスミンを守りましょう。根が完全に凍りつくのを防ぐことができます。暖かい季節になると、再び生長を始めます。屋外で鉢植えにしている場合、冬はマルチングをするよりも室内に運び込んだ方が安全です。一年中室内で育てている場合、マルチングは不要です。ただし、15～25℃の室温を常に維持できる、日当たりの良い部屋に置きましょう。一般的にジャスミンは害虫が付きにくい植物ではあるものの、ジャスミンの生長を妨げる虫もいるので注意を怠ってはいけません。以下に挙げるような害虫が付いていた場合、指でつまんで石鹸水の中に放り込みましょう。石鹸水、もしくはニームオイルを混ぜた水で葉を洗っても構いません。アブラムシコナカイガラムシダニカタカイガラムシ

英東部ノーフォークのネコ保護団体が、耳が3つある珍しい猫を保護した。車庫の近くに捨てられていた様子のネコを保護した人たちは、耳の珍しさから、米SFシリーズ「スター・トレック」の「キャプテン・カーク」や「ミスター・スポック」などの名前を候補に挙げたが、最終的には車庫の持ち主にちなみ「ブライアン」という名前に落ち着いた。

保護センターの獣医は、耳が3つある猫を見るのは診療生活30年間で初めてと 保護団体「Feline Care Cat Rescue」のモリー・ファラーさんによると、担当獣医は30年の診療生活でも耳が3つある猫は初めて見たと驚いていたという。 「獣医師が見たことないと言うので、珍しい特徴なのでしょう。私たちのところには色々なネコがやってきます。尻尾がなかったり、尻尾が少し欠けていたり、少ししかなかったり。3本脚のネコも、片目のネコも、ありとあらゆる身体障害のあるネコを見ますが、この子はかなり特別です」とファラーさん。 「ブライアン」は4歳～8歳の間の雄猫だが、当初は「ブライアン」という一般的な名前でなく、「キャプテン・カーク」や「ミスター・スポック」という派手な名前が候補に挙がっていた。「左耳と右耳と最後に前耳があるから」というのが理由だそうだ。 （訳注。「最後に前耳＝final front-ear」。「front ear」は「frontier＝未開拓地」と音が同じ。「final frontier＝最後の未開拓地」はテレビ版「スター・トレック」冒頭に出てくる決まり文句）。 ブライアンは9日に、工業団地の端にある車庫の近くで発見された。捨てられたか、トラックの荷台に紛れ込んでそこまで運ばれたかしたのではないかと思われている。 もしもとの持ち主が見つからなければ、次の飼い主を探すとファラーさんは話している。 （英語記事 Three-eared 'Captain Kirk' cat found in Norfolk）

Adobe Acrobat DC Proを起動する。開きたいPDFファイルを右クリックする。このアプリで開くをクリックする。Adobe Acrobat Pro。PDFを書き出しを選択する。PDFを書き出す形式としてMicrosoft Wordを選択する。Word文書をクリックする。書き出しをクリックする。ファイルに名前をつけて保存をクリックする。

Adobe Acrobatの有料版があれば、それを使ってPDFファイルを Word文書に変換できます。このアプリは、WindowsのスタートメニューやMacのアプリケーションフォルダにあります。Adobe Acrobat Pro（Adobe Acrobatの有料版）があれば、それを使ってPDFファイルをWord文書に変換できます。コンピューターに保存されているPDFファイルを右クリックして、コンテキストメニューを表示しましょう。Macを使用していてマウスに右ボタンがない場合は、「Control」キーを押しながらファイルをクリックしましょう。メニューの上のほうにあります。クリックすると、サブメニューが表示されます。または DCを選択するこうすると、 Acrobat Proで PDFファイルが開きます。このツールは、画面の右側にあります。これを選択すると、PDF ファイルを書き出せる様々な形式が表示されます。こうすると別のサブメニューが表示されます。右側の一番上に表示される選択肢です。 これで、PDFファイルを変換する形式の設定が完了します。こうするとPDFファイルが変換され、ファイル名を入力するダイアログボックスが表示されます。PDFファイルが Word文書として保存されます。Microsoft Wordで文書を開くと、編集することができます。

お酒を選ぶ。ショットの量を計る。社交の場として楽しむ。

ショットで飲むお酒にはたくさんの選択肢があります。たいていはラム酒、ウイスキー、テキーラ、ウォッカ、ジンなどの、アルコール度数40%の蒸留酒をショットにします。翌日の二日酔いを避けたい場合は、ウォッカ、ジン、テキーラ類などの無色透明なお酒を選びましょう。上等の蒸留酒は味が良いだけでなく、二日酔いになりにくくもあります。可能な場合は質の高い蒸留酒を選びましょう。ラム酒、ウイスキー、バーボンなどの色の付いた蒸留酒には不純物が多く含まれています。不純物の量が増えると、二日酔いの程度も強くなります。色の付いたお酒は薄い色のお酒と比べると、強い香りがします。強い香りを好まない場合は、無色透明な酒のショットを飲むとよいでしょう。一般的なショットの量は30mlですが、ショットグラスにはいくつか種類があります。バーで注文する際はシングルショットを頼みましょう。ダブルショットは通常60mlです。自分でショットを準備する場合は、大さじ2杯または小さじ6杯が30mlに相当します。計量スプーンがない場合は、計量カップを使ってもかまいません。咳止めシロップに付属している小さなカップを使うこともできます。これらのカップには計量のための線が引かれています。ショットを他の誰かと一緒に飲むと、さらに楽しめます。友人と飲む場合は1度に全員分のショットを注文し、揃うまで待ってから飲みましょう。乾杯の掛け声をし、全員でグラスを上げましょう。他人と飲む際、他の人と同じ量を飲まなければならないとプレッシャーを感じたり、他人にプレッシャーを与えたりしないようにしましょう。

猫のしっぽを観察しましょう。愛猫の目を見ましょう。他のボディランゲージにも気を留めましょう。コミュニケーションをとる動作を認識しましょう。

犬と同様に、猫もしっぽの構え方や動作でコミュニケーションをとります。 しっぽの構え方と鳴き声が表す意味を知っておくと、愛猫の必要と欲求を理解しやすくなります。一般的なしっぽの構え方には次のものがあります。しっぽをピンと立てて先を曲げる喜んでいる状態です。しっぽをふる猫が興奮しているか不安な状態です。しっぽの毛が逆立つか膨らむ愛猫が興奮しているか脅威を感じている状態です。しっぽを小刻みに震わせるとても興奮して飼い主と会うのを喜んでいる状態です。N字型にしっぽを曲げながらしっぽの毛を逆立てる極度の攻撃性を表し、けんか中や自己防衛時にみられます。しっぽの毛は逆立っているがしっぽは下げている愛猫が攻撃的か弱気になっている状態です。しっぽを下げて足の間に挟んでいる愛猫が恐怖を感じている状態です。愛猫の目を見つめることで絆が強まり、愛猫の感情を読み取れるようになります。ただし、瞬きをせずに見据えると、愛猫は攻撃体勢と受け取り、不快感を与えるので注意をしましょう。愛猫の瞳孔が開いている場合は、遊びたがっているか興奮している、あるいはかなり弱気になっているか攻撃的になっている時です。他の動作からどの状態なのかを判断する手がかりを得ましょう。猫が飼い主の目をじっと見つめているなら、飼い主を信頼してそばにいることに心地良さを感じている証拠です。猫がゆっくり瞬きをするのは愛情の表れで、誰であれ猫の身近にいる人に心を許している証拠です。猫は人間よりもボディランゲージが「流暢」で、身振りに加えて鳴き声でメッセージの強化を行います。猫が鼻を上げて頭をやや後ろに傾けるのは、「あなたに気が付いていますよ」という意味です。猫が窓際に座っている時に飼い主が近くを通ると、猫はこのような挨拶をするかもしれません。恐怖や心配あるいは遊び心を示す場合、猫は耳を後方に引くことがあります。対象物をよく知りたいと思うときには、猫は注意深く対象物を嗅ぎ回ります。猫が舌を少し出して下唇をなめる時は、心配もしくは不安であることを表します。猫は飼い主の近くでは動作でコミュニケーションを取ろうとします。猫一般に共通する動作を次に挙げます。猫が飼い主にすり寄って来るのは、飼い主を自分の所有物としてマーキングしているからです。湿った鼻で「キス」をするのは猫の愛情表現で、飼い主に湿った鼻を軽くこつこつとぶつけてきます。これは猫が飼い主を気に入っていて、飼い主の近くにいることを心地良く感じている証拠です。猫が頭や脇腹、しっぽを人や動物にこすりつけるのは、挨拶の動作です。ふざけた感じで頭をぶつける動作は、友好と愛情の表れです。猫は人の顔の匂いを嗅ぎ、記憶している匂いに基づいて人物を特定しようとします。猫がリズミカルに右前足と左前足を交互に揉む時は、幸福感や充足感、遊び心を表しています。手を揉む動作は、愛猫が飼い主を親しく思い信頼している証拠です。猫が飼い主を舐める時は、究極の信頼を表しています。ちょうど母猫が子猫を舐めるように、飼い主を家族の一員と見なしているのです。愛猫が飼い主の髪の毛を食べようとするならば、それは猫が飼い主の「毛繕い」をしようとしているのかもしれません。これは猫が飼い主を本当に愛し、信頼していることを示します。飼い主に対する深い愛を示すために、飼い主の動作を真似する猫がいます。試しに、床に転がって「死んだ」真似をしてみましょう。猫は飼い主のにおいを嗅いだりそっと押したりした後、同じく死んだ真似をするでしょう。愛猫が甘噛みをする時は、構わないでほしいという意思表示です。

ブラウザでhttp://www.swffileplayer.com/（英語のみ）にアクセスする。Download Now（今すぐダウンロード）をクリックする。ファイルのダウンロードが完了するまで待つ。SWF File Playerをインストールする。SWF File Playerを起動する。File（ファイル）をクリックする。Open...（開く...）をクリックする。ファイルが保存されているフォルダを選択する。SWFファイルを選択する。Open（開く）をクリックする。Play（再生）をクリックする。

このソフトウェアでSWF形式のFlashコンテンツを再生したり、SWF形式のFlashゲームをプレイしたりすることができます。ページの左側にある緑色のボタンのことで、クリックするとダウンロードページが表示されます。数秒後にファイルのダウンロードが開始され、その数分後には完了するはずです。ファイルが自動的にダウンロードされない場合は、Click here（こちらをクリック）というリンクをクリックして、ファイルを強制的にダウンロードすることも可能です。には、以下の操作を行います。ブラウザまたはダウンロードフォルダにある「swffileplayer_setup.exe」ファイルをダブルクリックします。Next（次へ）をクリックします。「I accept the agreement（利用規約に同意します）」の左側にあるラジオボタンをオンにして、 Next（次へ）をクリックします。 Browse（参照）をクリックします。インストール先を指定して、OKをクリックします。Next（次へ）をクリックします。 Browse（参照）をクリックしてスタートメニューにあるフォルダを選択するか、 Next（次へ）をクリックして次へ進みます。「Create desktop icon（デスクトップ上にショートカットを作成する）」の左側にあるラジオボタンをオンまたはオフにして、 Next（次へ）をクリックします。Install（インストール）をクリックします。Finish（完了）をクリックします。スタートメニューまたはデスクトップにある「SWF」という灰色のアイコンのことで、クリックするとSWF File Playerが起動します。SWF File Playerウィンドウの左上にあり、クリックするとドロップダウンメニューが表示されます。File（ファイル）ドロップダウンメニューの一番上にあり、クリックするとエクスプローラーウィンドウが表示されます。SWFファイルが保存されているフォルダをクリックします。おそらく目的のフォルダはナビゲーションウィンドウ（エクスプローラーウィンドウの左側）に表示されているはずです。開きたいファイルをクリックします。エクスプローラーウィンドウの右下にあります。ウィンドウ下部のファイル属性一覧の下にあり、クリックするとSWFファイルが再生されます。ゲームの場合は、Webページに埋め込まれているものと同じようにプレイ可能です。

眉毛を整えましょう。薄い部分は描いて埋めましょう。透明ジェルを使って整えます。お手入れを毎日の習慣にしましょう。

眉毛が理想の形になっていると思っている時にはすでに長くなりすぎています。眉毛トリマーを使って形のよい眉毛を保ちましょう。眉用ブラシを使い、眉毛を上に向ってとかしましょう。自然な眉毛の形からはみ出している部分は切りましょう。眉毛の色が薄すぎる、または濃すぎる方は眉毛用ペンシルで描き加えましょう。眉毛の色が薄い方は地毛よりも２段階濃い色の眉用ペンシルを探しましょう。（眉の色が濃い方は２段階薄い色の眉毛ペンシルを選びましょう）こめかみの皮膚を引き上げながら眉の上部を描きます。その後下の部分を描きます。上下の中間部は軽いタッチで塗ります。 ぼかすのをお忘れなく。眉毛用ペンシルをお持ちでない方はマットな仕上がりになるアイシャドーをお使いください。ブラシで整えたあとに自然にどういう流れになるかを確認します。その後ジェルで自然に仕上げて、眉毛をきれいに固定します。透明マスカラは眉毛ジェルの２倍の効果があります。眉毛の色が落ちてぼやけるのを防ぎます。毎日繰り返し行うと眉毛を整えるのが習慣になり、手入れにかかる時間も短くなります。同じ形をしばらく描き続けると、徐々に失敗しなくなります。眉毛と眉毛の間、眉毛の先の部分は継続的に抜いて整えましょう。これらの部分の毛の成長は早く、せっかくきれいに整えた眉毛の形があっという間に変わってしまいます。

使用する紙袋を見つける。鼻と口を紙袋で覆う。袋の中の空気を吸って吐く。

過呼吸状態にある時に、紙袋に息を吹き込む方法を使うと症状を抑える役に立ちます。紙袋に息を吹き込み、通常では呼気によって失われる二酸化酸素を再利用します。こうして体内の二酸化炭素を正常なレベルに維持することで、過呼吸症候群の症状を抑えます。ビニールの袋を使用してはいけません。窒息を起こす危険性があります。清潔な紙袋を使いましょう。間違って吸い込まないように、袋の中に小さな異物が入っていないことを確認しましょう。紙袋方法についての説明を医師からしっかりと受けましょう。怪我や身体的な疾病が過呼吸の原因である場合、この方法は体に危害を与えることがあります。正確に紙袋方法を実行するには、鼻と口を完全に紙袋で覆う必要があります。こうすることで紙袋から二酸化炭素を逃がさないようにします。袋内の二酸化炭素を再び吸い込み、過呼吸症候群の症状を抑えましょう袋の口付近を片手で持ちます。袋の口を軽く絞って口と鼻にフィットしやすいようにします。袋の口を直に当てて、口を鼻を完全に覆います。紙袋で口と鼻を覆ったら、袋の中に息を吐きだして吸い込む動作を始めます。落ち着いてなるべく自然なペースでしっかりと呼吸しましょう。紙袋方法で呼吸するのは6回から12回までにとどめましょう。できるだけゆっくりと、余裕を持って呼吸しましょう。6回から12回繰り返した後で紙袋を離し、普通に呼吸しましょう。

米大リーグの頂上決戦、ワールドシリーズの第7戦が2日、オハイオ州クリーブランドで開かれ、シカゴ・カブス（ナショナル・リーグ）が8-7でクリーブランド・インディアンス（アメリカン・リーグ）に勝ち、優勝を決めた。カブスがワールドカップを制したのは108年ぶり。

カブスが前回優勝した時はセオドア・ルーズベルト大統領の時代だ ジョー・マドン監督率いるカブスは、8回まで6-3でリードしていたが、インディアンスに二塁打とツーラン・ホームランで同点に追いつかれた。雨による中断を挟み、10回表にはカブスが2点を入れ、その裏にインディアンスが1点を入れたが、カブスが逃げ切った。 カブスが前回優勝したのは1908年。デトロイト・タイガースを4-1で下した。 チームに呪いがかけられたのは1945年のことだ。カブス・ファンだった地元バーの店主ビリー・サイアニスがペットのヤギを連れて試合観戦中に訪れたが入場を断られ、二度とワールドシリーズに勝てないと罵ったという。 （英語記事 Chicago Cubs win baseball World Series after 108 dry years）

すべてのEQバンド（バンド：周波数を調整したいセクション）を0の値、または中央に設定する。それぞれの音域とその数値を頭に入れる。

この初期設定の状態では、スピーカーから聞こえる音には何のエフェクトもかかっていません。装置の左側にある数値20のあたりから先が、低音域（ベース）です。右側の、数値16kのあたりまでが高音域（トレブル）、そして数値400と1.6kの間が中音域（ミドル）です。

自分らしくいることです。本当のことを言いましょう。礼儀正しさと思いやりを持ちましょう。彼女のパーソナリティに興味を持ちましょう。しっかりと注意を向けましょう。慎重になりましょう。

本当のあなたを好きになってもらったほうが良いのは言うまでもありません。もしも自分以外の人間を演じたりすれば、2人の関係は長続きしないでしょう。別の人格を永遠に続けることなどできるはずがありません。男性誌や映画から得たアドバイスはすべて忘れましょう。自分にとって一番楽なやり方で行動をするようにします。会話中に返答の仕方を考えすぎないようにしましょう。もちろん、返事の際に聞き手のことを考慮に入れるというのは大事なことです。失礼と思われたり不快と感じられるのは避けたいところです。例えば、男友達と交わすようなジョークはおそらく適切ではないでしょう。嘘や、作り話や誇張は、ほとんどの場合見え透いています。不正直な男性は女子の信頼を失うでしょう。また自分の気持ちにも正直でありましょう。2人の関係を次に進めたいと思っているわけでもないのに、「ご両親に会いたい」「一緒に旅行したい」などと伝えるのは避けましょう。正直さは信頼を築き、それが良い関係性につながるという研究結果が出ています。騎士道精神は決して廃れたわけではなく、尊敬の念が時代遅れになることはありません。女子は特別扱いを好みます。いかに大事に思っているか、相手に伝える簡単な方法はいくらでもあります。ドアを開けておいてあげたり、重いバッグを持ってあげたり、あるいは、相手が予期しないようなちょっとした手助けをしてあげましょう。彼女が修理に出していなかったり、あるいは自分では直せないものを修理してあげましょう。これまでの人生や、彼女にとって大事なものについて質問をします。自分のことを話しすぎるのは避け、彼女自身の話をさせましょう。人として興味があるのだと、相手に思わせるのが良いでしょう。きちんと聞いているということを示すために、彼女が話している最中はアイコンタクトを取りましょう。言ったことに対して質問をしたり、積極的に会話に参加しているのだと伝わるような返事の仕方をしましょう。自分自身だけでなく、彼女の仕草や言葉のサインに注意を払いましょう。メールを打ったり、新聞を読んだり、テレビを見たり、よそ見をしたりするのは失礼であり、彼女や彼女の言っていることに興味がないように見えてしまいます。彼女がこうした行動を取っていたら、それは彼女の関心を失いつつあるということです。彼女がまだ心を開いていないのに、ボディタッチをすることは避けましょう。ゆっくり確実に進むことが勝利への鍵です。まずはさりげなく、彼女に好意があるのだということを伝えましょう。相手の外見や性格を褒めてみると良いでしょう。

不要な物を売る。リサイクルショップやフリーマーケットで購入した衣類やアクセサリーを、ネットオークションで転売する。割安な古本を探し、インターネットで転売する。住宅修繕の経験がある場合は、不動産の転売をする。

古道具、衣類、DVD、CD、ビデオゲーム、レコード、書籍、家庭用品などを売ってお金を得ることができます。品物を販売するには、ガレージセールを開催する、近くのリサイクルショップに持ち込む、またはインターネットで販売するなどの方法があります。リサイクルショップでは、衣類、書籍、ビデオゲームなどの特定の商品に特化している店舗もあります。近くのリサイクルショップをインターネットで検索しましょう。インターネットで品物を販売する場合は、メルカリ、ラクマ、PayPayフリマなどを利用するとよいでしょう。居住地域で販売するには、ジモティーなどのコミュニティサイトに出品したり、地域の掲示板やフリーペーパーに広告を出しましょう。状態の良い衣類やアクセサリー（特に人気のブランド）を探して購入し、メルカリやラクマなどのサイトで販売してもよいでしょう。送料を差し引いても利益が出る値段で販売しましょう。品物が売れるまで時間がかかることもあります。辛抱強く待ちましょう。品物を販売する前に、一般的な販売価格を調べて値段を決め、それに送料を加えましょう。送料は、日本郵便や宅配便のウェブサイトで調べることができます。実際の送料のほうが高くならないように、正確な送料を調べておくことが大切です。知識のある品物を販売しましょう。例えば、よく知っている店の商品や、有名なブランド品などです。また、年代物のビデオゲームやデザイナーブランドのバッグなど、自分が熟知している商品を販売するとよいでしょう。ISBNコードを読み取るアプリをダウンロードし、書籍のバーコードをスキャンします。こうすると、アマゾンでの販売価格を調べられるため、転売して利益が出るかを知ることができます。そして、古本屋、リサイクルショップ、ガレージセールに出向いて価値の高い本を探しましょう。メルカリやラクマを利用して、手に入れた本をインターネットで販売しましょう。利益を得られる書籍が見つかるまで、たくさんのバーコードを読み取る必要があるかもしれません。そのため、辛抱強く探すことが鍵となります。バーコードのスキャンは、目立たないように行いましょう。米国では家を修繕して転売するテレビ番組が多数あり、修繕の必要がある低価格の住宅を購入し、リフォームして転売するまでを紹介しています。不動産の転売を始めるには、銀行や投資者などのパートナーから、資金を調達する必要があります。そして、売却相場より安い不動産を購入します。住宅のリフォームが完了したら、売却して利益を得ます。住宅の転売はテレビて見ると魅力的ですが、労力を要する大変な仕事です。住宅の修理・修繕の経験がない場合は、不動産の転売は向いていないかもしれません。

ろうそくが残り１/３か１/４になったところで、瓶の内側に沿ってろうそくの周りにナイフで切れ目を入れます。キッチンペーパーで瓶の中を拭く。四つ折りにした布巾を大きめの鍋の底に置く。瓶の中に室温の水を一杯に入れる。鍋を中火から弱火にかける。温度計で鍋の水温を計る。瓶の中をボトル用ブラシを使って熱い石鹸水で洗う。

これで蝋が１つか２つの塊になって取れます。この蝋は後でキャンドルに再利用できるので、処分せずに取っておきます。これによって炭や油膜、また取り損ねた蝋の薄片、破片なども拭き取る事ができます。この時、布巾が瓶の底より大きい事を確認します。次に、瓶の下１/３程度が隠れるまで、鍋に室温の水を入れます。ここでは鍋から目を離さないように。キャンドルにもよりますが、蝋は種類によって融解温度が違います。メキシカン・キャンドルのように筒型のガラス容器に入ったキャンドルは、融解温度の低い蝋で作られているので、室温でもスプーンで掬い取ることができる物もあります。このような蝋は、他の蝋と混ぜ合わせることはお勧めできません。水温が60度から70度に上がったところで火を弱めます。石蝋、蜜蝋、大豆蝋の融解温度はそれぞれ違いますが、蝋をただ溶かすだけではなく、できるだけ液体に近い状態になるまで溶かし続けます。この時点で、蝋は全て溶けているか、溶けて水面に浮かんでいる状態です。この時点で蝋は簡単に取れるので、特にたわしなどを使う必要はありません。

端末を開きます。次のコマンドを入力します：ip addr show。各デバイスのIPアドレスは「inet」に続けて表示されます。

アプリケーションの一覧から見つけるか、「端末」と検索しましょう。接続されているそれぞれのイーサネット・デバイスの情報が表示されます。どのデバイスを見たらいいか判断できない場合は、恐らく最初に認識されているイーサネット・アダプターの「eth0」を見ると良いでしょう。eth0のみの情報を見たい場合は、 ip addr show eth0と入力します。

メークで策略的にカバーする。ヘアスタイルを変える。顎ひげを生やす。チョーカースタイルのネックレスをつけない。服装に気をつけましょう。姿勢をチェックしましょう。

自分の肌のトーンよりひと段階濃い色のパウダーを使って、顎のラインを首より目立たせます。パウダーは耳から耳、そして首のエリアにブレンドするように塗ります。カラフルなチークや少しこだわったアイメークで首から注意をそらすようにしましょう。もし自分でできないのであれば、メークアップアーティストに方法を聞きましょう。アイライナーとマスカラは目を大きく見せて、首から注意をそらします。顔の下部分から注意をそらすために、中間色の口紅を塗りましょう。顎の位置にちょうどかかるヘアスタイルや長い髪は、どちらも顎に注意がいきますので避けましょう。一番いいのが、顎のちょうど上にまでくるミディアムカットです。いくつかオプションがあります。ボブカットにしましょう。この古典的なスタイルは、大きな顎を持つ人に一番似合う髪形です。顎のラインより、５、６センチ上でとまるようにしましょう。アングルのかかったカットをしましょう。前を長く、後ろを短くです。前にある長い髪の毛は顎のサイズを小さく見せ、顎に注意を生かせません。レイヤーウェーブ。このヘアスタイルは、顎から注意をそらして顔のバランスを整えます。男性の場合、顎を小さく見せるために顎ひげを生やすことは非常に効果があります。首までずっと生やしましょう。いつも小奇麗に身づくろいをして、それでも密度が高いようにします。首を顎のラインを平均的に見せます。首にタイトで二重顎を強調し、跡形を残してしまうこともあります。もしそのスタイルをどうしても好むのであれば、犬の首輪系のチョーカーを通常のネックレスのように少し緩めにつけましょう。服装で顎が太って見えていませんか？顎から注意をそらすために、ネックラインが広くてオープンな服を着ましょう。ハイネックのシャツやブラウス、タートルネックやファンシーな装飾のついたトップは避けましょう。どのような姿勢で立っていますか？脂肪は定着するのに硬くない場所を選ぶので、猫背は顎のエリアを含む体に不必要な塊やふくらみを作ってしまいます。まっすぐ立って頭をあげ、肩を後ろに背筋を伸ばしましょう。姿勢を治すためにプロフェッショナルの理学療法士の診察を受けて、効果的な運動法を教えてもらいましょう。いつも活動的でいることが大切です。

ケーブルテレビには加入しない。携帯電話の料金を節約する。家やアパートの断熱をする。電化製品の電気使用量を下げる。大きな電化製品の使用頻度を下げる。電力の供給源を変える。

有料TV放送のサービス料金は馬鹿げているほどに高額です。NetflixやHuluなどはサービス内容が優れているのに、費用は衛生放送やケーブルテレビの数分の１で済むので、これらも検討してみましょう。ただ、常に最も費用をかけないで済む方法とは、無料のTV放送だけを視聴することでしょう。（しかしながら、視聴ができない地域もあります。）パソコンを所有している場合、HDMIケーブルを使えば、テレビ画面にパソコンのスクリーンを表示できます。（音楽を聞きたいだけの場合でも有効です。）ケーブルテレビなどには加入したくないバスケットボールファンたちに向けて、NBAでは"League Pass"というストリーミングサービスを提供しています。中継されない試合もありますが、ケーブルテレビに加入せずに生中継の試合を観る上では、優れた手段と言えるでしょう。NFLの"game pass"など、他のスポーツでも同様のサービスが展開されています。携帯電話もお金のかかる物の一つです。しかし、節約に勤しむのであれば、低料金で使用する方法がいくらでもあります。多くの携帯電話事業者が従量制プランを提供しており、固定費プランよりかなり安く済ませることも可能です。また、契約期間中でも他社へ乗り換えを行うと、乗り換え先の携帯電話事業者によっては、契約解除金分を支払ってくれます。じっくり調査すれば、きっと毎月の携帯電話料金を削減できるでしょう。寒冷地に住んでいる場合、必要以上に多くの費用を暖房に割いているかもしれません。家にきちんとした断熱処理を施すことで、暖房や給湯にかかる費用を大幅に節約できます。厚めのカーテンを使用するだけでも、一晩中、室内温度を保つことができます。それ以外にも、窓の隙間を埋める、玄関扉の下のすき間を毛布で塞ぐなどして暖房費を削減できます。暖房炉、ヒーター、電化製品、窓、扉、断熱材などを省エネ設計の物に交換してみましょう。初期費用はかかりますが、長期的に見れば節約になるのです。洗濯機、ドライヤー、食器洗い機、冷蔵庫、エアコンなど、どの主要家電も多くの電力を消費し、月々の電気料金を引き上げます。家電はできるだけ効率よく使うように心がけましょう。そうすれば、次回以降の請求書に大きな違いが生じることでしょう。冷蔵庫の扉は開けっ放しにせず、空きがある状態の食器洗い機のスイッチは入れないようにしましょう。洗濯機も少量の衣服のために使用せず、まとめて洗うようにしましょう。こういった小さなことの積み重ねが節電につながります。省エネの電化製品に交換すれば、長期的には費用を抑えることができます。電気料金節約の方法は他にも色々あるので、調べて実践してみましょう。大型テレビなどの大きな電化製品を頻繁に使用している場合、その使用頻度を下げれば、多少の節約にはなります。複数の電子機器を同時に使わないようにしましょう。パソコンを使っているのに、テレビをつけっぱなしにするなどの行為は避けましょう。ライフスタイルを変化させ、電力の供給源を変えれば、電力会社からの請求書を見なくて済む生活が手に入ります。ソーラーパネル、風力発電機、水力発電機は、個人用の物も販売されており、価格も今まで以上に安くなっています。電力を自給できる家では、他の誰もが電気を消費している間、電気を生み出しています。ソーラーパネルは、さほど日射量が無くとも十分機能するでしょう。事実、年間200日も雨が降るシアトルより日射量が少ないドイツで、ソーラーパネルは高い人気を誇っています。米国では、一般的な家にソーラーパネルを設置するのにかかる費用はおよそ10,000ドルですが、銀行ローンや減税制度が利用できます。余った電気は、電気事業者に買い取ってもらうこともできますが、これはあくまでも長期的に節約をする場合の話です。より多くの情報を集め、自家発電機の導入を検討してみましょう。その他の手段として、電気料金の安い業者に切り替えるという手もあります。ただし、切り替えのできる地域に住んでいる必要があります。

サウジアラビア検察は15日、10月2日にトルコ・イスタンブールのサウジ総領事館で起きたジャマル・カショジ記者殺害は、サウジ情報機関の工作員が指示したものだという結論を発表した。記者殺害をめぐっては、サウジアラビアの実質的な支配者ムハンマド・ビン・サルマン皇太子の指示を疑う声もあったが、検察はこれを否定した。

検察報道官は、反体制派のカショジ氏に帰国するよう説得するのが工作員の任務だったと説明した。 カショジ記者はイスタンブールのサウジ総領事館で10月2日、もみ合いの後に薬物を注射されて殺害されたと、報道官は付け加えた。 サウジ検察は殺害をめぐり11人を起訴。そのうち5人に死刑を求刑した。 11人については公判手続きが行われている。一方、さらに10人が殺害に関与した疑いがあるとして、捜査が続いている。 米財務省は15日、サウジ高官17人に経済制裁を科した。米財務省は制裁対象となった高官について、カショジ記者を「標的にし、残忍なやり方で殺害した」と述べた。カショジ記者は米国に住み、仕事も米国でしていた。同省はカショジ氏が「高官らの行動の被害を受けた」とした。 英ロンドンのサウジ大使館前で、カショジ記者殺害に抗議する男性（10月26日） 財務相による制裁対象は、「殺害計画の一部立案と作戦の実行」が疑われるサウド・アル・カフタニ前皇太子顧問、作戦を「共同でとりまとめ、実行」した疑いのマヘル・ムトレブ氏、駐イスタンブールのサウジアラビア総領事モハメド・アル・オタイビ氏など。。 マイク・ポンペオ米国務長官は、制裁が「カショジ氏殺害に対する重要な一歩」だと述べ、「すべての関連事実を探し続け、連邦議会と協議の上、関係者の責任を問うため諸外国と強力を続ける」と表明した。 ＜関連記事＞ サウジアラビア検察局のシャラアン・ビン・ラジフ・シャラアン副局長は15日、リヤドで記者らに対し、カショジ記者は死亡後、総領事館内で遺体をバラバラにされたと発表した。 切断された遺体はその後、敷地外にいる現地の「協力者」に渡されたと、シャラアン副局長は付け加えた。検察はこの協力者の似顔絵を作成したほか、遺体捜索を続けているという。 シャラアン氏は、記者殺害で起訴された人物の身元は明らかにしなかった。 ムハンマド・ビン・サルマン皇太子は記者殺害の作戦を関知していたはずだとの批判の声もある ただし同氏は、情報機関副長官のアフメド・アル・アッシリ将軍がイスタンブールに派遣した「交渉部隊の部隊長が殺害を指示した人物だと、捜査から判明した」とも述べた。この交渉部隊は、サウジアラビアから脱出したカショジ氏を、強引にでも帰国させるのが任務だったという。 「（皇太子は）この件について何も知らなかった」とシャラアン氏は主張した。 サルマン国王の息子でサウジアラビアを事実上支配するムハンマド皇太子は、自分や記者殺害に一切関与していないと主張している。皇太子は記者殺害を「正当化できない凶悪な犯罪」と呼んだ。 皇太子に批判的な人たちは、皇太子が作戦に気づいていなかったなどあり得ないと主張する。 殺人に関連して逮捕された容疑者21人のうち複数は、過去に皇太子の警備部隊に所属していた。アッシリ将軍とカフタニ氏も殺害事件をめぐり解任されている。 シャラアン氏は、カフタニ氏は旅行を禁止され捜査を受けていると述べたが、アッシリ将軍になされた措置については言及しなかった。 トルコのレジェップ・タイイップ・エルドアン大統領は「カショジ記者殺害の指示は、サウジ政府の最高レベルから下された」と述べた。ただエルドアン氏は、サルマン国王が指示したとは考えていないと話している。 殺害されたカショジ記者の婚約者、「これでは死を受け止められない」とBBCに トルコのメブルト・チャブシュオール外相は15日、サウジ検察が発表した声明の一部について「満足していない」と述べた。 チャブシュオール外相は報道陣に対し、「サウジ検察は、カショジ氏が抵抗したため殺されたと言っているが、一方で殺害があらかじめ計画されていたとも述べている」と述べた。 「さらに、サウジ検察はカショジ氏がバラバラにされたと言う（中略）これは自然発生的に起こることではない。殺害とその後の遺体切断に必要な装備と人員が用意されていたのだ」 トルコ当局は、記者殺害の数時間前に、サウジの工作員15人が空路でイスタンブールに到着したと見ている。このうち1人はサウジ内務省勤務の法医学者と考えられており、入国時に骨用のこぎりを運んでいた。 チャブシュオール氏は「命令を出した人物やあおった人物も解明されるべきだし、その過程は隠されるべきではない」と述べ、トルコは「この殺人に関する全てを明らかにする」だろうと付け加えた。 （英語記事 Jamal Khashoggi murder ordered by agent - Saudi prosecutor）

顔にスチームを当てる。フェイスパックを作る。パックを塗り、20分放置する。パックをぬるま湯で洗い流す。

蒸気で毛穴を開き、不純物を押し出します。顔を洗い流したようにさっぱりするため、フェイシャルエステには欠かせない工程です。まず、小さな鍋に水を入れてコンロに乗せ、ふつふつと沸騰させます。頭にタオルをかぶり、湯気が顔に当たるように鍋の上にかがみます。 3～5分間蒸気を当て、火を消します。ハーバルスチームにするには、ラベンダーのエッセンシャルオイルか、ペパーミントのエクストラクトを5滴加えます。ハーブティーのティーバッグを使うこともできます。カモミールやミントを試してみましょう。パックは毛穴から不純物を取り除き、肌の最高の状態を引き出します。数多くの製品が市販されていますが、手作りパックにも同等か、それ以上の効果があります。さらに、手作りなら自分の肌質に合ったものを作ることができます。以下の栄養価の高いフェイスパックを試してみましょう。全ての肌タイプ用：ハチミツのみ（どの肌タイプにも潤いを与える効果と殺菌効果があります。）脂性肌用：パック用のクレイ（小さじ1）+ハチミツ（大さじ1）普通肌用：ヨーグルト（大さじ1）+ハチミツ（大さじ1）乾燥肌用：つぶしたバナナ（1/2本）+ハチミツ（大さじ1）マスクを肌に塗り広げ、20分程度そのまま放置すると、肌に栄養分が浸透します。また、エステの効果を最大限にするために、以下のお手入れのうち一つを行いましょう。目の周りの腫れに：目を閉じ、薄く切ったキュウリをその上に乗せて、5分間放置します。ひび割れた唇に：歯ブラシで古い角質をこすり落とします。終わったらリップバームを塗ります。デコルテのお手入れ：胸から顎にかけてデコルテの保湿をします。首の肌も顔と同様にデリケートなので、お手入れを怠ってはいけません。ハチミツを完全に落とすように、ぬるま湯で優しく洗い流します。少しでもハチミツが残っていると、顔にべとつきが残ります。タオルで押さえるように水分を拭き取ります。終わったら、鏡を見てみましょう。顔の輝きが増していませんか？

柔らかく明るい色で飾りましょう。自分のものをきれいに片付けましょう。化粧用の鏡や姿見を用意しましょう。創造力を発揮しましょう。

学校のロッカーや机、寝室など、自分のスペースを飾って女の子らしさをアピールできます。ピンク、薄紫、ライトブルー、黄色などで飾りましょう。新しい家具を購入して壁を塗る方法もありますが、リボン、ポスター、シールなどを貼るだけでも女の子らしい飾り付けができます。ノートの代わりにばらばらの紙の束を持ち歩き、部屋に食べ物のごみが散らばっているようでは、女の子らしい女の子とはいえません。毎日きちんと片付ける習慣をつけましょう。使ったものは元の場所にしまいます。学校のものを整理整頓して、どこに何があるのかわかるようにしておきましょう。女の子らしい収納用品で片付けましょう。バインダーや収納ボックス、収納ケースで女の子らしさをアピールできます。メイクのチェックや新しいヘアスタイルの練習、外出時の服装チェックには鏡が必要です。大きな姿見を部屋に用意して、小さな鏡をカバンやロッカーに入れておきましょう。場合によっては部屋にドレッサーを置くこともできます。創造力を持つことも女の子らしい魅力の一つです。かわいらしい絵や友達からもらったメモ、手芸品などを自分の部屋に飾ったり、明るい色のペンで写真やポスターに飾りを描いたりしましょう。スクラップブッキングや縫いものなど、自分の部屋を飾るために使える手芸を覚えるのも良い方法です。

ファーストレディが着た1枚のジャケットが、大量の憶測と批判を呼んだ。たくさんの記事や論説も書かれた。親子を引き離す移民政策で米国が揺れに揺れていた今年6月、メラニア・トランプ大統領夫人は、背中に「私には本当にどうでもいい。あなたは？」とはっきりと書かれたジャケットを着て報道陣の前に姿を現した。移民収容施設を訪れる際に。夫人はなぜあのとき、あの上着を着たのか。本人がついに答えた。

メラニア夫人が今年6月に着たこのジャケットが大きな話題となった。背中に「私には本当にどうでもいい。あなたは？」と書いてある 夫人が39ドル（約4300円）のジャケットを着たことについて、ドナルド・トランプ米大統領は当時、「フェイク・ニュース・メディアへのメッセージだ」と説明していた。 しかし、メラニア夫人の報道官は、「ただのジャケット」だと主張した。 今になってついに、答えが分かった。あれはメッセージだったと、メラニア夫人自身が認めたのだ。 メラニア夫人は6月21日、テキサス州の移民児童収容施設を訪問した。 この施設には子供55人がおり、中には、不法移民に対するトランプ政権の強硬策によって親と引き離された子もいた。 施設への往復で夫人は、背中に「私には本当にどうでもいい。あなたは？」と描かれた上着を着ていたため、大々的に批判された。施設そのものに到着する前には、ジャケットは脱いでいたのだが。 子供の移民収容施設を訪れる際に、わざわざこのジャケットを着た意味は何なのか、夫人は何を伝えようとしているのかと、憶測や批判が広がった。ただし夫人の報道官は、「隠されたメッセージなどない」と主張していた。 ＜関連記事＞ しかし13日放送の米ABCニュースのインタビューでメラニア夫人は、「ある意味、メッセージでした、ええ」と認めた。 「子供たちのためにジャケットを着たわけでないのは明らかです。飛行機に乗る時と降りる時に着たので」と夫人は話した。 「私を批判する人たちや左派メディアに向けたものでした。何を言われても、私にはどうでもいいって示したいんです。好きなように批判すればいい。でもだからといって私は、自分が正しいと思うことをやめたりしません」」 メラニア夫人は、メディアが自分の服装に「こだわりすぎている」と批判した。 「もしあのジャケットを着ていなかったら、あれほどしたくさんのメディアに取り上げただろうか、よく自問します」と述べ、「私が着るものよりも、私の行動や取り組みにもっと焦点を当てて欲しい」と加えた。 メラニア夫人が立場を明確にしたことで、支持者は喜んだ。しかし批判する人たちは、メッセージがあったと認めたことで、夫人のチームがうそを付いていたことになるのを重視。さらにメッセージのタイミングも批判している。 政治評論家のジャック・キングストン氏はツイッターに、「メラニアを愛する理由がまた増えた。左派の頭をおかしくするために『どうでもいいジャケット』を着たんだ。で、うまくいった！」と書いた。 放送作家のブライアン・ベハー氏は、「メラニアはリベラルの鼻を明かすため、あのジャケット着たんだ。おりに入れられた子供たちを訪問する時、そんなことを考えていたなんて、うれしいね」とツイートした。 ジャーナリストのサラ・ボクサー氏は、「彼女のスタッフがあきれた顔であざ笑いつつ、ジャケットにメッセージなどないってしきりに言い張っていたの、覚えてる？ ファーストレディがここではっきりさせたように、あれはうそだった」とツイートした。 いずれにせよ、メラニア夫人が着るものは、夫がホワイトハウスにいる限り憶測の源泉となり続ける。 上着がメッセージだったと夫人が認めたことで、世間は今後いっそう、メラニア夫人の服装に注目し、隠されたメッセージや、あまり隠れていないメッセージを見つけようと、目を皿にするはずだ。 （英語記事 Melania Trump says 'don't care' jacket was a message）

服の上から乳房の膨らみが見えるか確認する。女子の体が発達する年齢を知る。思春期のサインに気づく。

乳房の膨らみが確認できれば、初めてのブラジャーを買うタイミングです。乳房は乳首の下に現れる小さな膨らみのことを言います。しかし、胸のことが気になってしまう場合も、体の発達に関係なくブラジャーを買うタイミングかもしれません。乳房が膨らみ始めると、痛みを感じることがはずです。これは通常のことであり、心配する必要はありません。体が発達し始めたというだけのことです。次に、乳首や乳輪の色が濃くなり、大きくなります。そして胸が、まず先のとがったような形になり、さらに膨らみ始めます。女子がブラジャーをつけ始める平均年齢は、11歳です。中には8歳までにつける子もいますが、14歳まで必要ない子もいます。人によってそれぞれです。胸がまだ膨らんでいないのに、友人がつけているという理由でブラジャーをつけたがる子もいます。その場合は、スポーツブラなどから始めてみましょう。服の下にタンクトップを着ることから始めてみてもよいでしょう。どちらにしても、他の子たちと同様に発達しているかどうかを心配する必要はありません。発達のペースは人によって異なり、それでよいのです。乳房の発達は、単に思春期に入った女子の体に起こる多くの変化のうちの1つです。陰毛も生え始めるかもしれません。乳房が膨らむ前に陰毛が生える女子もいます。思春期になると、女子は腹部に脂肪がつくなどして体重が増えることがあります。腹部は以前より丸みを帯びたように見えるかもしれません。これは、女子が身体的に成熟し始めたことを表す自然のサインです。また、生理も始まるかもしれません。初めは周期が非常に不規則になることがあります。これらすべてが、思春期において通常見られるサインです。

ドナルド・トランプ大統領とウクライナのウォロディミル・ゼレンスキー大統領の電話会談について、ホワイトハウスの法務顧問たちは、内容に国家機密を含まないにもかかわらず、国家機密専用のデータベースに保存するという異例の対応をとっていた――。大統領の通話内容について情報当局者が書いた書簡には、こうした内容が含まれていたことが明らかになった。複数のメディアによると、この内部告発者は米中央情報局（CIA）の職員だという。トランプ氏はこの内部告発者を「スパイに等しい」と呼び、かつてアメリカがスパイを処刑していた時代に言及するなど、強く非難している。

米連邦議会は26日、情報当局者が国家情報長官代行や上下両院の情報委員長に送った手紙を公表した。トランプ氏が今年7月の電話会談でウクライナの大統領に話した内容について、情報機関の内部告発者が監察総監や国家情報長官代行などにあてた手紙には、トランプ氏が「大統領権限を利用し、2020年米大統領選で外国の介入を得ようとしている」ことを、複数の政府担当者が懸念していると書かれている。その上でこの内部告発者は、大統領の行動が「深刻もしくは甚だしい問題」で、「法律に抵触もしくは違反した」と指摘している。 米紙ニューヨーク･タイムズと米紙ワシントン･ポスト、ならびにロイター通信は、この内部告発者はホワイトハウス勤務の経験があるCIA職員だと伝えている。トランプ氏は内部告発者について「スパイのようなもの」だと、その正体追及を強く求めている。かつてアメリカが、スパイ活動や国家反逆罪に死刑を適用していたことにも言及したと報道されている。 内部告発者の担当弁護士は、告発者が誰か特定しようとすれば、その人を「危険にさらす」ことになりかねないと警告した。また、トランプ氏のこの発言には下院の民主党幹部も非難声明を発表した。 アメリカでは大統領がホワイトハウスから外国首脳と電話で会話する際、首席補佐官や国防総省、国防省、国家安全保障会議などのスタッフが、通話内容を聞いているのが慣例となっている。大統領執務室で大統領に同席しているとは限らない。また、ホワイトハウスのシチュエーション･ルーム（危機管理室）でのやりとりは、安全保障政策に経験のある党派性のない専門職員がモニターしている。 7月25日の電話の場合、内部告発者の手紙によると、「慣例どおり、政策担当やシチュエーション･ルームの当番など、10数人のホワイトハウス職員が電話の内容を聞いていた」という。トランプ氏と共に大統領執務室にいたかは、明らかになっていない。 重要機密用のコンピューターに 機密扱いを解除して議会が公表した、内部告発者の書簡によると、ホワイトハウスの法務顧問たちは、通話内容に国家機密が含まれていなかったにもかかわらず、特にデリケートな国家機密を保管するためにある通常とは異なる電子データベースに、この電話の通話記録を保存するよう、ホワイトハウス職員に指示した。また、こういう対応は過去にも何度か行われていたという。 さらに手紙を書いた情報当局者によると、トランプ氏がウクライナのゼレンスキー大統領と直接あるいは電話で会談するかどうかは、ウクライナ側に自分たちの要求に「協力するつもりがある」か、ウクライナ大統領が「どう行動するか」次第だと、複数の米政府関係者が認識していた。また、7月25日にウクライナの大統領と電話会談する以前に、ウクライナへの軍事援助を停止するよう、大統領が自ら行政管理予算局に指示したという。 26日には民主党が多数を占める下院の情報委員会で公聴会が開かれ、ジョーセフ・マグワイヤ国家情報長官代行が宣誓証言。その中で長官代行は、内部告発者は「誠実に行動」し、「正しいことをした」と述べた。今回のウクライナ疑惑が浮上して以来、トランプ氏をはじめホワイトハウスは、内部告発者は党利党略のために動く民主党支持者だと反論していた。 トランプ氏は「就任の誓いと憲法と安全保障を裏切った」 ペロシ下院議長 この電話会談を理由に、トランプ氏に対する正式な弾劾調査の開始を発表した民主党幹部のナンシー・ペロシ議長は、トランプ氏が2020年大統領選で戦うことになる可能性のある民主党のジョー・バイデン前副大統領の評判を汚そうとして外国の手助けを求め、その交渉材料として軍事援助を利用したと非難している。 トランプ氏は、確かにゼレンスキー大統領と電話で話す数日前に、4億ドル分の軍事援助を自ら停止したと認めたものの、バイデン親子への捜査をウクライナに働きかけるための圧力ではなかったと説明している。 内部告発者の手紙公表と下院情報委公聴会の後、ホワイトハウスで記者団を前にしたトランプ氏は、弾劾手続きは「またしてもでたらめな魔女狩り」で、「許されてはならない」と反発した。 「民主党がこの国にしていることはみっともない話で、許されてはならない（中略）裁判所で法的手段を使うなどして、阻止する方法があるべきだ」とトランプ氏は述べた。 トランプ氏が国連総会のため訪れているニューヨークのアメリカ代表部で25日に、内部告発者に情報提供した者は「ほとんどスパイに等しい」と職員に話す録音音声を、米紙ロサンゼルス･タイムズが伝えた。 トランプ氏は「この国では以前は、みんな賢かったころには、どうしたか知ってるだろう？ そうだろう？ スパイとか国家反逆罪とか、昔は今とは違う対応をしたものだ」と述べている。この発言は、米政府が過去にスパイに対して死刑を適用したことへの言及とみられている。 トランプ氏のこの発言について、下院の外交委員会、情報委員会、監督・政府改革委員会の委員長3人（いずれも民主党）は連名で、「我々は大統領による攻撃を非難するし、共和党の同僚議員たちにも同じように非難するよう呼びかける。連邦議会はこの内部告発者と、全ての内部告発者を守るため、全力を尽くさなくてはならない。この国の指導者がこのように暴力を使うと脅すことで、内部告発プロセスそのものを萎縮（いしゅく）させる恐れがある。それは、この国の民主主義と国家安全保障に深刻な悪影響をもたらす」と声明を発表した。 内部告発者は手紙で何と 情報当局者は7月25日の電話会談について、複数の政府関係者から聞いた話として、逐語の通話記録をはじめとする内容の記録を一切外部に漏らさないよう、ホワイトハウス幹部が対応したと書いている。 「このことから、ホワイトハウス関係者は電話の内容がいかに深刻なものか理解していたと、私は強く感じた」と、告発した情報当局者は書いた。 ホワイトハウスの法律顧問たちは通話の記録を、「秘密作戦など暗号で保護されるレベルの重要機密を保管するためにある、他のネットワークにつながっていないコンピューター」に保存するという異例の措置を、職員に指示したという。 告発者によると、トランプ政権では国家安全保障に関わる機密ではない内容でも、政治的にデリケートな内容の記録を、こうして機密用のデータベースに保存することが、以前から行われていたという。 告発者は手紙の冒頭で、自分は一連の出来事を「直接目撃したわけではない」と明記しつつ、複数の政府職員が話す内容は「ほとんど常に一致していた」ため、自分が聞いた話は信頼できると判断したと書いている。 議会公聴会では何が 下院情報委員会のアダム･シフ委員長（民主党）は、この日の公聴会冒頭で、トランプ大統領がウクライナの大統領相手に「まさに組織犯罪に典型的な、ゆすりをかけた」と非難した。 これに対してトランプ氏を支持する共和党のデヴィン・ヌネス筆頭委員はこれに反発し、「大統領に対してまたしも情報戦争を仕掛けけて、またしても主要メディアの協力を獲得するに至った見事な才能について、民主党におめでとうと言いたい」と皮肉った。 公聴会に出席したマグワイヤ国家情報長官代行に対してシフ委員長は、内部告発者の手紙を公表する前になぜホワイトハウスの助言を求めたのか問いただした。 これに対してマグワイヤ氏は、告発内容に大統領特権で保護されるべき内容はあるか確認したかったのだと説明。さらに、「本件に関する何もかも、まったく前例がないことだと思う」と述べた。 バイデン氏については バイデン氏とウクライナをめぐる疑惑とは何なのか？ BBC特派員が説明 告発者の手紙によると、就任間もないゼレンスキー大統領との電話でトランプ氏は、2016年にウクライナのヴィクトル・ショーキン検事総長が解任された件について話し合った。 トランプ氏は、バイデン前副大統領の息子でウクライナのガス会社ブリスマの取締役だった息子のハンター･バイデン氏について触れ、副大統領だったバイデン氏がショーキン氏の解任をウクライナに働きかけることで、ハンター氏の訴追を回避したのではないかと述べた。 トランプ氏はさらにゼレンスキー大統領に、ウィリアム･バー米司法長官や自分個人の顧問弁護士、ルディ･ジュリアーニ氏と連携しながら、この件を調べるよう働きかけた。 ウクライナのショーキン前検事総長は、ブリスマの所有者ミコラ・ズロチェフスキー氏による不正取引や資金洗浄の疑いを捜査していた。 バイデン氏は副大統領として、複数の欧州首脳と共に、ショーキン検事総長は汚職摘発に及び腰だと批判し、解任を求めていた。ショーキン氏の後任はその後、10カ月にわたりブリスマ社を調べたが、捜査はそこで終わった。 ハンター･バイデン氏のブリスマ役員としての任期は、今年4月に満了している。 バイデン氏側に不正行為があったという証拠は明らかになっていない。 米司法省は25日、トランプ氏はバー司法長官に対して、ウクライナ政府にバイデン親子を捜査させるという内容を話していないし、バー長官はウクライナ政府と接触していないとコメントした。 （英語記事 White House 'tried to cover up details of Trump-Ukraine call' / Trump, Ukraine and impeachment）

読書のためだけに時間を取る。その場に集中する。安らかな空間で読む。読書する癖をつける。電子書籍を読む。速読アプリを使う。

他のことは何もしない、ただ純粋に読書をするためだけの時間を取りましょう。日常生活のルーティンに関連付けて、読書の時間を取るきっかけを作りましょう。通勤・通学・食事・入浴・就寝前など、10分でも手の空く時間があれば、そこから読書の習慣をつけましょう。例えば10～20ページなどの分量を決め、一日の始まりに必ずその分を読むという決まりを作りましょう。例えば、朝起きてまず本を手に取る、あるいはコーヒーを飲む傍らでページをめくる、ということです。余計な考えや面倒な事案が頭に飛び込んでくる前に、まずは読書を楽しみましょう。寝る前に読書を進めましょう。いざ就寝という時に複雑な情報を処理するのは気乗りしないかもしれません。しかし毎晩物語を読むことで脳がリラックスするため、読書習慣をつけるには最適な方法ともいえます。最低でも1日30分は読むよう心がけましょう。他のことを何も考えずただ本の世界にのめりこむという状態に至ることが大切です。読書後に予定があるならば、先にアラームをセットしておきます。ただし、携帯で時間をチェックするのは極力控えましょう。 目標は完全に本に没頭している状態です。その場、その時をしっかり意識し、ページに並んだ文字だけを一心に受け取りましょう。居心地の良い空間に座り、没頭するための精神を作りましょう。過去や未来に関すること、仕事のことなど、余計なことをすべて頭の中から消します。「やりたいことをする時間はたっぷりとあり、すべてはしっかりと叶えられる、けれど今は目の前の本と向き合う時間である」――そう考えましょう。携帯をマナーモードにし、出来れば電源を切りましょう。約束が控えているならば、時間が気にならないようあらかじめアラームをセットしておきます。読み始める前に、読書の妨げとなりそうなものに一通り対応しておきましょう。ペットに餌をやり、メールに返信をし、ゴミ出しを済ませ、あらかたのことをきちんと整えます。身の回りを整理することにより、頭の中も整理されるという寸法です。人混み・交通量の多い場所・気の散るもの・喧噪からなるべく離れましょう。本に没頭しやすくなります。公演や図書館、静かな屋内で読書をしましょう。自宅や喫茶店でも構いません。外の世界を忘れることが出来る落ち着いた場所を探しましょう。テレビを消して、インターネットのブラウザを閉じましょう。本の世界に深く入り込むには、外部から入ってくる情報を遠ざけることが大切です。静かな場所を見つけるのが難しければ、ヘッドホンを使って周囲の騒音を遮断しましょう。落ち着いた音楽を小さめの音量で流します。たくさん読めば読むほど、気軽に読書できるようになります。 たとえ20分間だけでも、毎日欠かさず読書をする週を一週間設けましょう。その次は一週間を一か月に伸ばし、さらに期間を伸ばしていきます。読書量は少しから始めましょう。無理して自分の許容量より多い量に挑戦すれば、先延ばしにしてしまう可能性もあります。まずは必ず読了できると確信の持てる作品を選び、最後までしっかりと読み切ります。小さな自信を積み重ね、ゆっくりと読む量を増やしていきましょう。読書の区切りを、自然に長くしましょう。一度本を開いたら章の終わりまで読む、あるいは違和感なく切れる箇所まで読むということです。冒険小説を読んでいるならば、登場人物達が眠りにつく場面まで読んでから、本を閉じることにしましょう。物語に身を沈めることが大切です。キンドルなどの専用端末、または通常のスマートフォン・パソコンに直接テキストをダウンロードするなどして、ことができます。電子書籍は、本を荷物として持ち歩くのは重いという際に便利な形態です。膨大な蔵書を誇る図書館をデニムのポケットに収納し、いつでも空いた時間に取り出して、すぐに読んでいたページから読み始めることができます。「Project Gutenberg」は非常に多くの英語の電子書籍が読めるサービスを提供しています。 また日本語の小説を探す場合には「青空文庫」などが有名です。速読を身に付けるために「脳内で文章を音読することなく言葉を素早く目で追う」訓練ができるアプリがたくさん出でいます。 人間が1分間に読める文字数は平均で約400~500字程度です。速読アプリでは流れてくる文章の速さを「遅い（毎分200字程度）」から「速い（毎分2000字程度）」まで任意に設定することができます。速読アプリはいくつか人気のものがあり、その多くは無料です。速く情報を取り込むほど、吸収の精度は低下するということを覚えておきましょう。自然な読書のペースにはそれなりの訳があります。速読アプリは大量の情報を素早く「さばく」ことには適していても、きちんとした理解の助けになるとは限りません。