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title stringlengths 4 60	article stringlengths 276 1.4k	text stringlengths 494 1.64k
做上司最基本要識尊重人	早排去銅鑼灣一間快餐店食下午茶，話說當日係星期六，銅鑼灣星期六人多擠逼就梗㗎啦，食嘢都預咗要排隊等。去到嘅時候都已經有好多人排緊隊買嘢食，不過就得一個Counter開咗，但呢個收銀姐姐做嘢算快手，好快就消化咗條隊。呢間快餐店唔使交飛，直接買完就可以攞住個冧巴等，我叫朋友坐低之後就出去櫃面等，但係出到去就感覺到有啲唔對路 ⋯⋯ 首先我見到櫃面前面企咗好多人，大家都雙目呆滯咁望住櫃枱，有啲人就拎部手機出嚟打緊機，好明顯大家都已經等咗好耐。我企咗喺度幾分鐘，已經有幾個客人衝出嚟問，其中有個婆婆話佢等咗20分鐘都冇嘢食，我心諗莫非今次中伏？啲客等唔到嘢食都唔係重點，我留意到櫃枱後面啲職員人數唔係少，個個都已經做到踢曬腳，不過佢地都有一個共通點，就係個個都黑口黑面，而好快我就知發生咩事 ⋯⋯ 冇幾耐又有一個客人走埋嚟催嘢食，呢位客人問嘅對象係一位明顯比較高級嘅職員，我估計係經理或者副經理。呢位經理睇完客人張單之後冇直接答客人，反而即刻對隔離個員工破口大罵：「咪叫咗你跟囉 ⋯⋯ 你要XXXXX先得㗎 ⋯⋯ 你咁咁咁點做嘢呀？」被罵嘅員工冇出聲，只有繼續執餐，處理咗呢個投訴嘅客人。呢位經理大罵員工時引嚟食客嘅目光，當然大家都係等嘢食唔會出聲，但我就覺得咁樣喺客面前鬧人已經有損公司形象。冇幾耐又有另一件事發生，頭先剛剛被人鬧嘅員工，同廚房入面嘅廚師講咗兩句嘢，然後廚師突然喺廚房入面大大聲鬧出嚟。呢個時候頭先位經理即刻走出嚟處理，但佢嘅處理方法係加入戰團，兩個一齊鬧，結果雖然大家都收咗聲，但面口就比之前黑上加黑。最後我都差唔多等咗20分鐘先等到個餐，以快餐店嚟講絕對唔合格，但因為有戲睇關係，其實都算過得快。喺呢短短20分鐘，已經睇到上司對下屬缺乏尊重而導致士氣非常低落，而士氣同工作效率又息息相關，或者正正解釋到佢地出餐混亂嘅原因。每次見到啲上司當眾鬧下屬我都覺得好厭惡，每個人都應該得到基本嘅尊重，做得上層就更加要識得尊重你嘅下屬。當眾鬧下層可能彰顯到一時權威，但其實有失身分之餘，更顯得領導、溝通能力及EQ低嘅弱點。正所謂家醜不出外傳，有咩事平心靜氣返去慢慢傾。大蝦細被肥料餵，領導唔係以大欺小，玩弄權力，真正嘅領導者會保護同幫助自己嘅下屬。如果做上司嘅唔識得尊重人，最終啲人走曬都只係自食惡果。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 做上司最基本要識尊重人 [/INST] 早排去銅鑼灣一間快餐店食下午茶，話說當日係星期六，銅鑼灣星期六人多擠逼就梗㗎啦，食嘢都預咗要排隊等。去到嘅時候都已經有好多人排緊隊買嘢食，不過就得一個Counter開咗，但呢個收銀姐姐做嘢算快手，好快就消化咗條隊。呢間快餐店唔使交飛，直接買完就可以攞住個冧巴等，我叫朋友坐低之後就出去櫃面等，但係出到去就感覺到有啲唔對路 ⋯⋯ 首先我見到櫃面前面企咗好多人，大家都雙目呆滯咁望住櫃枱，有啲人就拎部手機出嚟打緊機，好明顯大家都已經等咗好耐。我企咗喺度幾分鐘，已經有幾個客人衝出嚟問，其中有個婆婆話佢等咗20分鐘都冇嘢食，我心諗莫非今次中伏？啲客等唔到嘢食都唔係重點，我留意到櫃枱後面啲職員人數唔係少，個個都已經做到踢曬腳，不過佢地都有一個共通點，就係個個都黑口黑面，而好快我就知發生咩事 ⋯⋯ 冇幾耐又有一個客人走埋嚟催嘢食，呢位客人問嘅對象係一位明顯比較高級嘅職員，我估計係經理或者副經理。呢位經理睇完客人張單之後冇直接答客人，反而即刻對隔離個員工破口大罵：「咪叫咗你跟囉 ⋯⋯ 你要XXXXX先得㗎 ⋯⋯ 你咁咁咁點做嘢呀？」被罵嘅員工冇出聲，只有繼續執餐，處理咗呢個投訴嘅客人。呢位經理大罵員工時引嚟食客嘅目光，當然大家都係等嘢食唔會出聲，但我就覺得咁樣喺客面前鬧人已經有損公司形象。冇幾耐又有另一件事發生，頭先剛剛被人鬧嘅員工，同廚房入面嘅廚師講咗兩句嘢，然後廚師突然喺廚房入面大大聲鬧出嚟。呢個時候頭先位經理即刻走出嚟處理，但佢嘅處理方法係加入戰團，兩個一齊鬧，結果雖然大家都收咗聲，但面口就比之前黑上加黑。最後我都差唔多等咗20分鐘先等到個餐，以快餐店嚟講絕對唔合格，但因為有戲睇關係，其實都算過得快。喺呢短短20分鐘，已經睇到上司對下屬缺乏尊重而導致士氣非常低落，而士氣同工作效率又息息相關，或者正正解釋到佢地出餐混亂嘅原因。每次見到啲上司當眾鬧下屬我都覺得好厭惡，每個人都應該得到基本嘅尊重，做得上層就更加要識得尊重你嘅下屬。當眾鬧下層可能彰顯到一時權威，但其實有失身分之餘，更顯得領導、溝通能力及EQ低嘅弱點。正所謂家醜不出外傳，有咩事平心靜氣返去慢慢傾。大蝦細被肥料餵，領導唔係以大欺小，玩弄權力，真正嘅領導者會保護同幫助自己嘅下屬。如果做上司嘅唔識得尊重人，最終啲人走曬都只係自食惡果。 </s>
放工仲要「炒散」＝慘？	阿媽嗰代最常聽到的慘況係日頭返完工廠，夜晚再踩多轉茶樓洗碗，捱到金睛火眼先幫補到家計。今時今日放工跑去「炒散」又係咪好慘？以下三個過來人經驗，應該可以扭轉你對打多份工的印象。去旅行靠「炒散」做兼職或Freelancer係大學生活不可或缺的部分，我亦不例外。大學二年級時經朋友介紹下，找到一份酒店餐飲部「炒散」工作。叫得「炒散」，當然係邊個位缺人就埋去「補位」。所以我做得最多係宴會廳侍應，仲有自助餐負責洗洗切切的「小廚師」。唔少人話酒店「炒散」工最慘係遇到衰工頭，經常被人呼呼喝喝，有鑊就一定推比「炒散」工。幸好我一直跟到個好工頭，佢對「炒散」工同其他下屬一視同仁，而且透過呢份工，我學會了執生，仲有自助餐邊啲嘢先抵食。更重要係當年拍拖使費都係靠呢份「炒散」。畢業後我放工或放假時都會繼續做呢份「炒散」，一來工頭會優先搵熟手，二來密密做「炒散」，收入夠我每年去兩次日本滑雪，又點會慘呢？養車不如「炒散」我對揸車都頗有天份，學車學兩堂就基本上手，考貨Van牌亦一Take搞掂。但香港養架車每個月單係泊車都三、四千，加埋牌費、保養，對我每月賺萬幾的打工仔真係好吃力。但任由個牌急凍，手車一定會生疏，出門旅行想自駕就牙煙。於是我諗到一個好方法，就係做「炒散」貨Van司機。我通常只在平日及放假租車接柯打，因為路面較返工繁忙時間少車，而且較少緊急柯打，個客都唔會係咁催你，更會同你吹下水。這份「炒散」工既可以賺外快，又可以揸車減壓，瞓少幾粒鐘都唔覺得慘。我「炒散」因為我失眠每月交七千蚊租，都係想有個地方瞓個好覺。我都係咁諗，但偏偏我係長年失眠。有一晚喺牀眼光光，突然諗：既然都瞓唔著，倒不如撈多份「炒散」。於是我喺屋企附近搵咗一份外賣速遞「炒散」，除咗多一份外快幫補租金。因為成晚四圍跑，回到家我竟然瞓到三、四粒鐘，這個意外收穫對我來講，回報肯定遠勝送外賣的「炒散」收入了。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 放工仲要「炒散」＝慘？ [/INST] 阿媽嗰代最常聽到的慘況係日頭返完工廠，夜晚再踩多轉茶樓洗碗，捱到金睛火眼先幫補到家計。今時今日放工跑去「炒散」又係咪好慘？以下三個過來人經驗，應該可以扭轉你對打多份工的印象。去旅行靠「炒散」做兼職或Freelancer係大學生活不可或缺的部分，我亦不例外。大學二年級時經朋友介紹下，找到一份酒店餐飲部「炒散」工作。叫得「炒散」，當然係邊個位缺人就埋去「補位」。所以我做得最多係宴會廳侍應，仲有自助餐負責洗洗切切的「小廚師」。唔少人話酒店「炒散」工最慘係遇到衰工頭，經常被人呼呼喝喝，有鑊就一定推比「炒散」工。幸好我一直跟到個好工頭，佢對「炒散」工同其他下屬一視同仁，而且透過呢份工，我學會了執生，仲有自助餐邊啲嘢先抵食。更重要係當年拍拖使費都係靠呢份「炒散」。畢業後我放工或放假時都會繼續做呢份「炒散」，一來工頭會優先搵熟手，二來密密做「炒散」，收入夠我每年去兩次日本滑雪，又點會慘呢？養車不如「炒散」我對揸車都頗有天份，學車學兩堂就基本上手，考貨Van牌亦一Take搞掂。但香港養架車每個月單係泊車都三、四千，加埋牌費、保養，對我每月賺萬幾的打工仔真係好吃力。但任由個牌急凍，手車一定會生疏，出門旅行想自駕就牙煙。於是我諗到一個好方法，就係做「炒散」貨Van司機。我通常只在平日及放假租車接柯打，因為路面較返工繁忙時間少車，而且較少緊急柯打，個客都唔會係咁催你，更會同你吹下水。這份「炒散」工既可以賺外快，又可以揸車減壓，瞓少幾粒鐘都唔覺得慘。我「炒散」因為我失眠每月交七千蚊租，都係想有個地方瞓個好覺。我都係咁諗，但偏偏我係長年失眠。有一晚喺牀眼光光，突然諗：既然都瞓唔著，倒不如撈多份「炒散」。於是我喺屋企附近搵咗一份外賣速遞「炒散」，除咗多一份外快幫補租金。因為成晚四圍跑，回到家我竟然瞓到三、四粒鐘，這個意外收穫對我來講，回報肯定遠勝送外賣的「炒散」收入了。 </s>
成功領袖是咁的	最近睇咗本書，真係唔分享下唔舒服。呢本書唔係咩新書，2002年初版，即係已經係16年前嘅書籍，恕小弟才疏學淺，直至最近先拜讀，真係獲益良多。呢本書中文叫《這是你的船 — 成功領導技巧和實踐》。你睇個書名好似好鬼悶，其實我初初都係咁諗，但係如果你對領導呢方面有興趣、或者好想知點解你老細做唔到領袖，睇睇下你就會停唔到落嚟。介紹返，作者係美國海軍軍艦班福特艦嘅前艦長Michael Abrashoff。呢本書係講佢如何透過出色嘅領導技巧，將原本士氣低沉嘅福特艦，改變成當時美國最出色嘅軍艦。佢認為佢喺軍艦嘅領導技巧可以應用喺公司入面，所以離開軍艦後就寫咗呢本書。書入面講咗好多領袖嘅特質，一篇文章篇幅有限，喺度分享其中比較印象深刻嘅幾點，或者你可以睇下自己或者你老細有冇。 1.問題通常出喺自己身上作者講到，如果發現下屬表現不似預期，佢會問自己三個問題。( 1 ) 我有冇明確告知下屬我嘅目標？( 2 ) 我比嘅資源同時間係咪足夠？( 3 ) 我有冇比足夠訓練佢地？然後經過統計，佢發現90%問題都係出於自己身上。好多上司發現下屬出錯都會怪責下屬，但到底責任係咪全部都出於下屬呢？ 2.積極聆聽作者接任做艦長之後，發現船員都非常聰明，只係冇一個願意用心聆聽嘅艦長聽佢地意見。於是佢要求自己積極聽下屬嘅意見，然後從中搵出最好嘅諗法。好多人以為自己做老細就係負責發號施令，但係最好嘅解決辦法，往往可能嚟自下屬嘅意見。 3.信任你嘅下屬作者身處海軍，階級意識非常重，但係佢用人嘅時候並唔一定論資排輩。當佢委任一啲年資較淺嘅下屬負責重要崗位，佢地通常都會全力以赴，而且表現會令人眼前一亮。試想下，做細嘅你想老細信任你，定係乜嘢都唔比你做？識揀嘅，梗係揀個肯信任你嘅上司。而家90後、千禧後都進入職場，呢個時代正正需要更多開明嘅主管。近近地喺香港，如果你睇過前一田CEO莊偉忠先生嘅《不開會的CEO》，你一樣會睇到重視下屬嘅管理風格。如果你今日已經係一Team之主甚至係公司領導人物，呢本書會令你更了解點樣先可以令員工做得更好。如果你今日做細嘅就更加應該睇，因為你會更清楚點樣先為之一個好領袖，亦可以從唔同角度睇自己老細嘅決定。將來有朝一日你要做人大佬，呢本書一定會幫到你。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 成功領袖是咁的 [/INST] 最近睇咗本書，真係唔分享下唔舒服。呢本書唔係咩新書，2002年初版，即係已經係16年前嘅書籍，恕小弟才疏學淺，直至最近先拜讀，真係獲益良多。呢本書中文叫《這是你的船 — 成功領導技巧和實踐》。你睇個書名好似好鬼悶，其實我初初都係咁諗，但係如果你對領導呢方面有興趣、或者好想知點解你老細做唔到領袖，睇睇下你就會停唔到落嚟。介紹返，作者係美國海軍軍艦班福特艦嘅前艦長Michael Abrashoff。呢本書係講佢如何透過出色嘅領導技巧，將原本士氣低沉嘅福特艦，改變成當時美國最出色嘅軍艦。佢認為佢喺軍艦嘅領導技巧可以應用喺公司入面，所以離開軍艦後就寫咗呢本書。書入面講咗好多領袖嘅特質，一篇文章篇幅有限，喺度分享其中比較印象深刻嘅幾點，或者你可以睇下自己或者你老細有冇。 1.問題通常出喺自己身上作者講到，如果發現下屬表現不似預期，佢會問自己三個問題。( 1 ) 我有冇明確告知下屬我嘅目標？( 2 ) 我比嘅資源同時間係咪足夠？( 3 ) 我有冇比足夠訓練佢地？然後經過統計，佢發現90%問題都係出於自己身上。好多上司發現下屬出錯都會怪責下屬，但到底責任係咪全部都出於下屬呢？ 2.積極聆聽作者接任做艦長之後，發現船員都非常聰明，只係冇一個願意用心聆聽嘅艦長聽佢地意見。於是佢要求自己積極聽下屬嘅意見，然後從中搵出最好嘅諗法。好多人以為自己做老細就係負責發號施令，但係最好嘅解決辦法，往往可能嚟自下屬嘅意見。 3.信任你嘅下屬作者身處海軍，階級意識非常重，但係佢用人嘅時候並唔一定論資排輩。當佢委任一啲年資較淺嘅下屬負責重要崗位，佢地通常都會全力以赴，而且表現會令人眼前一亮。試想下，做細嘅你想老細信任你，定係乜嘢都唔比你做？識揀嘅，梗係揀個肯信任你嘅上司。而家90後、千禧後都進入職場，呢個時代正正需要更多開明嘅主管。近近地喺香港，如果你睇過前一田CEO莊偉忠先生嘅《不開會的CEO》，你一樣會睇到重視下屬嘅管理風格。如果你今日已經係一Team之主甚至係公司領導人物，呢本書會令你更了解點樣先可以令員工做得更好。如果你今日做細嘅就更加應該睇，因為你會更清楚點樣先為之一個好領袖，亦可以從唔同角度睇自己老細嘅決定。將來有朝一日你要做人大佬，呢本書一定會幫到你。 </s>
「限廁紙令」未算最離譜，最過份係……	打工仔拋個身出來做，一返到公司，身心都係公司嘅。不過，公司嘅嘢，卻不屬於你嘅。紙、筆、簿、廁紙、水，這些看以不甚值錢的東西，在「物資部」( 我知我知，好些公司不設這種瑣屑部門，有時由某位低權重的秘書大人把攬分配物資大權 ) 大哥大姐眼中，好比國家一級戰略物資，你唔經過重重審批，別妄想分一支筆。係，我明，大公司人多，少數怕長計，個個大帝亂咁浪費，條數確係好襟計。不過，世事可唔可以平衡些，不要當同事係賊呢？最經典的江湖傳聞應該係「限廁紙令」，據說某公司規定員工每人每天限用三格廁紙，違者自負。這單料我唔太理解，究竟負責人點樣得知同事用多了廁紙，莫非在廁所安裝閉路電視咁變態？幸好小弟公司冇咁變態，頂多係申請一支筆要半個月、枱頭電腦壞了要等成個月，期間閣下自理，大家已習慣帶埋私伙打工……咁啫。比起人地真係濕濕碎小兒科。最過份的一單小弟係聽返來的，不過唔係一般道聽途說，因為係事主 ( 苦主？) 親口同我講嘅。話說她的前僱主，係一間年年賺大錢，卻堅守資源緊縮政策的教育機構。即係，和小弟公司一樣，申請一支筆要搞兩三個星期那種。在這種環境下，好多人都選擇用自己的文具，連Claim數都費事，當豪比佢。這位小姐都一樣。但勢估唔到，有一年她不獲續約，即係被炒了。Last day公司搵人Mon實執嘢，當正佢係賊，呢啲不在話下。最離譜係，當校方發現她拿走自己的私伙筆，竟指控佢拎走公司物資！老細理由係：「支筆係呢度用過，就係屬於呢度嘅。」( 真實對白 )。嘩！咁嘅邏輯，上到勞工處或法庭邊有人信？但是你會唔會為了一支筆和公司對簿公堂呢？相信大家會和那小姐一樣：「送比你啦，乞兒！」	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 「限廁紙令」未算最離譜，最過份係…… [/INST] 打工仔拋個身出來做，一返到公司，身心都係公司嘅。不過，公司嘅嘢，卻不屬於你嘅。紙、筆、簿、廁紙、水，這些看以不甚值錢的東西，在「物資部」( 我知我知，好些公司不設這種瑣屑部門，有時由某位低權重的秘書大人把攬分配物資大權 ) 大哥大姐眼中，好比國家一級戰略物資，你唔經過重重審批，別妄想分一支筆。係，我明，大公司人多，少數怕長計，個個大帝亂咁浪費，條數確係好襟計。不過，世事可唔可以平衡些，不要當同事係賊呢？最經典的江湖傳聞應該係「限廁紙令」，據說某公司規定員工每人每天限用三格廁紙，違者自負。這單料我唔太理解，究竟負責人點樣得知同事用多了廁紙，莫非在廁所安裝閉路電視咁變態？幸好小弟公司冇咁變態，頂多係申請一支筆要半個月、枱頭電腦壞了要等成個月，期間閣下自理，大家已習慣帶埋私伙打工……咁啫。比起人地真係濕濕碎小兒科。最過份的一單小弟係聽返來的，不過唔係一般道聽途說，因為係事主 ( 苦主？) 親口同我講嘅。話說她的前僱主，係一間年年賺大錢，卻堅守資源緊縮政策的教育機構。即係，和小弟公司一樣，申請一支筆要搞兩三個星期那種。在這種環境下，好多人都選擇用自己的文具，連Claim數都費事，當豪比佢。這位小姐都一樣。但勢估唔到，有一年她不獲續約，即係被炒了。Last day公司搵人Mon實執嘢，當正佢係賊，呢啲不在話下。最離譜係，當校方發現她拿走自己的私伙筆，竟指控佢拎走公司物資！老細理由係：「支筆係呢度用過，就係屬於呢度嘅。」( 真實對白 )。嘩！咁嘅邏輯，上到勞工處或法庭邊有人信？但是你會唔會為了一支筆和公司對簿公堂呢？相信大家會和那小姐一樣：「送比你啦，乞兒！」 </s>
出席節日舞會注意事項Q&A	除了公司內部聖誕派對外，很多公司在聖誕及新年都會大宴其他公司伙伴聯誼一番。出席客戶的宴會，甚至隆重如聖誕舞會 ( Christmas Ball )，對禮儀的要求會高一點。少去這些場合的人，難免會有很多疑問，生怕出洋相，以下都是一些大家常問的問題： 1. 衣著要怎樣？穿戴一般要較隆重，一般會選擇西裝、禮服裙，配飾大方之餘又要顯出個性。女士手袋也要特別留意，帶個典雅的小手袋很重要。決定買甚麼衫、甚麼鞋、甚麼手袋之前，首先要攪清場合有沒有主題、定位，以免穿得太過隆重或不合主題反而成為異類。當了解過場合要求後，在配搭時往往仍有很多疑惑，就像「男士需要打呔嗎？」、「女士需要Set頭嗎？」之類。如果有這類疑惑，就選擇隆重一級為準吧，例如在打呔與否之間遲疑不決，就打一條簡單領呔就可以了，一旦到達會場發現過了龍，收起領呔就成了。 2. 需要Set頭嗎？這個問題和化妝與否差不多，都是程度問題，現在很多舞會都不期望參與者設計一個太誇張的髮型，整齊就可以了。其實現在坊間有很多簡易造型的工具和產品，如髮蠟、髮泥、離子夾、盤髮器、編髮神器等，犯不著使上成千大元，去為幾個小時的宴會大灑金錢。 3. 伴手禮需要嗎？這個要視乎你是代表公司赴會，還是只是其中一員，也要了解何人為收禮人，他們有收禮規距、限制嗎？他們對某些禮物會有忌諱嗎？事前送還是即場送會較方便對方呢？看似很簡單的一件事，當中都蘊含很多學問。如果有疑問，不妨先向對方相關部門查詢一下才揀選最合適的禮物。 4. 需要帶舞伴嗎？不同主辦者有不同的做法，人數估算也有不同，除非邀請函有列明請攜舞伴，否則有疑問也可先查明清楚，毋須猜猜下。舞伴更應嚴選，是一個你熟識他╱她個性的人，因為他╱她在舞會上的行為、表現都會影響別人對你的觀感。 5. 別人邀請喝酒，一定要喝嗎？除非宴會主人是老粗酒鬼，大家成年人，要是不想或不適合喝酒，禮貌地拒絕一句就可以，更毋須解釋這解釋那。因為吃甚麼喝甚麼是個人選擇，就像請年假一樣，根本毋須給理由，而且一旦酒量淺，酒醉時醜態百出，更是出事位，寧願選擇其他飲料更安全。 6. 甚麼話不好說？這些場合少不免會遇到很多似熟非熟的人，以下這些問題千萬不要首先發問，除非別人先提出，例如「你年薪多少？」、「你結婚了嗎？」、「你有小朋友嗎？」、「你是醫生 ( 或其他專業 )，想請教你…… ( 下刪一百字 )」，這些問題都是容易引致尷尬，或者惹人生厭，還是風花雪月一下、開心過節就穩妥了。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 出席節日舞會注意事項Q&A [/INST] 除了公司內部聖誕派對外，很多公司在聖誕及新年都會大宴其他公司伙伴聯誼一番。出席客戶的宴會，甚至隆重如聖誕舞會 ( Christmas Ball )，對禮儀的要求會高一點。少去這些場合的人，難免會有很多疑問，生怕出洋相，以下都是一些大家常問的問題： 1. 衣著要怎樣？穿戴一般要較隆重，一般會選擇西裝、禮服裙，配飾大方之餘又要顯出個性。女士手袋也要特別留意，帶個典雅的小手袋很重要。決定買甚麼衫、甚麼鞋、甚麼手袋之前，首先要攪清場合有沒有主題、定位，以免穿得太過隆重或不合主題反而成為異類。當了解過場合要求後，在配搭時往往仍有很多疑惑，就像「男士需要打呔嗎？」、「女士需要Set頭嗎？」之類。如果有這類疑惑，就選擇隆重一級為準吧，例如在打呔與否之間遲疑不決，就打一條簡單領呔就可以了，一旦到達會場發現過了龍，收起領呔就成了。 2. 需要Set頭嗎？這個問題和化妝與否差不多，都是程度問題，現在很多舞會都不期望參與者設計一個太誇張的髮型，整齊就可以了。其實現在坊間有很多簡易造型的工具和產品，如髮蠟、髮泥、離子夾、盤髮器、編髮神器等，犯不著使上成千大元，去為幾個小時的宴會大灑金錢。 3. 伴手禮需要嗎？這個要視乎你是代表公司赴會，還是只是其中一員，也要了解何人為收禮人，他們有收禮規距、限制嗎？他們對某些禮物會有忌諱嗎？事前送還是即場送會較方便對方呢？看似很簡單的一件事，當中都蘊含很多學問。如果有疑問，不妨先向對方相關部門查詢一下才揀選最合適的禮物。 4. 需要帶舞伴嗎？不同主辦者有不同的做法，人數估算也有不同，除非邀請函有列明請攜舞伴，否則有疑問也可先查明清楚，毋須猜猜下。舞伴更應嚴選，是一個你熟識他╱她個性的人，因為他╱她在舞會上的行為、表現都會影響別人對你的觀感。 5. 別人邀請喝酒，一定要喝嗎？除非宴會主人是老粗酒鬼，大家成年人，要是不想或不適合喝酒，禮貌地拒絕一句就可以，更毋須解釋這解釋那。因為吃甚麼喝甚麼是個人選擇，就像請年假一樣，根本毋須給理由，而且一旦酒量淺，酒醉時醜態百出，更是出事位，寧願選擇其他飲料更安全。 6. 甚麼話不好說？這些場合少不免會遇到很多似熟非熟的人，以下這些問題千萬不要首先發問，除非別人先提出，例如「你年薪多少？」、「你結婚了嗎？」、「你有小朋友嗎？」、「你是醫生 ( 或其他專業 )，想請教你…… ( 下刪一百字 )」，這些問題都是容易引致尷尬，或者惹人生厭，還是風花雪月一下、開心過節就穩妥了。 </s>
出席公司派對Dos & Don’ts	公司節日派對接二連三，除了去玩，這些派對都是一個個表現自己的機會。你是否享受其中，別人會留意到，你如何度過這些派對，反映你對公司及同事的重視程度。請記住，歡樂過後，明天回到公司還是會見，所以必須小心自己的言行，緊記自己在哪裏。一般通用的公司party禮儀繼續適用，就算你的公司是較為開放和年輕化，也要在派對中保持自己的形象，不要跟私人派對相比： • 穿著得宜不宜過份曝露或將平日的自己表露無遺，比上班加多一點點艷麗、帥氣便成。穿著得愈標奇立異、愈出位，或太過走在時代尖端，過後回看愈是老土。Party上必定會拍照，如果你不想十年、廿年後仍然成為別人的話題，便要慎選服飾了。如果是剛加入公司的新同事，未能掌握這間公司的派對是何等級數，也不肯定應該如何穿戴，可以事前跟同事談談，從別人的描述中得出更準確的預期。 • 必定出席就算你一向離群、甚至很不喜歡在這裏工作，這些俾面派對還是要出現一下，除非你打算短期內離職，否則上司或老細會覺得你太不合群，甚至懷疑你是否有不滿，或者懷疑你平日跟同事能否合拍得來。 • 準時赴會當然要比老細、高層和人事部或所有會打小報告的人到達之前到達，所以準時就最有利了。因為若你遲過這一干人等才施施然到達，他們會覺得你時間管理差、不懂尊重別人。除非全人類都知你是因公事遲到，那效果就剛好相反，觀感變成你是一個為公司盡心盡力、時刻都為公司效力的人。另外，不要第一個人走、也不要最後才離開：第一個走表示你不享受這個派對，會讓老細不悅，也以為你不合群，最後一個才走，除非你是做清潔的。 • 表示謝意離開前及party之後都可向老細及搞手致謝，那怕派對安排得有多爛，對方一番心意及努力，得到別人的讚賞，他會銘記於心，為雙方建構開心的共同回憶絕對無害。另外，催眠自己享受party也是需要的，就算有多大不願意，也要裝起笑顏，因為這可能是升職與否的非正式爭奪戰。 • 尊重活動尊重場合，不談工作，也不要借機領功，這樣做太明顯了。也請關掉你的手提電話，專注於與周遭的人的互動，稍有不慎，形象便會大打折扣。 • 重視參加者假如攜眷便應主動地介紹予上司及碰到面的同事，這讓雙方都感到受重視，同事看見這陌生人也知道是誰，不會糊裡糊塗；而你的伴侶也能享受其中，不覺得自己是個外來者，而你也有責任照顧同行者，並為他╱她在場內的行為負責。 • 不要亂放其他人的相片上網因為公事上的同事未必人人喜歡你將他的樣子與你的朋友分享，特別是派對上很容易有玩得太放而失儀、酒醉臉紅等令人尷尬的相片。如果必定要放，那最好先將相片分享給當事人，同時問准別人的同意，以免同事事後才發現。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 出席公司派對Dos & Don’ts [/INST] 公司節日派對接二連三，除了去玩，這些派對都是一個個表現自己的機會。你是否享受其中，別人會留意到，你如何度過這些派對，反映你對公司及同事的重視程度。請記住，歡樂過後，明天回到公司還是會見，所以必須小心自己的言行，緊記自己在哪裏。一般通用的公司party禮儀繼續適用，就算你的公司是較為開放和年輕化，也要在派對中保持自己的形象，不要跟私人派對相比： • 穿著得宜不宜過份曝露或將平日的自己表露無遺，比上班加多一點點艷麗、帥氣便成。穿著得愈標奇立異、愈出位，或太過走在時代尖端，過後回看愈是老土。Party上必定會拍照，如果你不想十年、廿年後仍然成為別人的話題，便要慎選服飾了。如果是剛加入公司的新同事，未能掌握這間公司的派對是何等級數，也不肯定應該如何穿戴，可以事前跟同事談談，從別人的描述中得出更準確的預期。 • 必定出席就算你一向離群、甚至很不喜歡在這裏工作，這些俾面派對還是要出現一下，除非你打算短期內離職，否則上司或老細會覺得你太不合群，甚至懷疑你是否有不滿，或者懷疑你平日跟同事能否合拍得來。 • 準時赴會當然要比老細、高層和人事部或所有會打小報告的人到達之前到達，所以準時就最有利了。因為若你遲過這一干人等才施施然到達，他們會覺得你時間管理差、不懂尊重別人。除非全人類都知你是因公事遲到，那效果就剛好相反，觀感變成你是一個為公司盡心盡力、時刻都為公司效力的人。另外，不要第一個人走、也不要最後才離開：第一個走表示你不享受這個派對，會讓老細不悅，也以為你不合群，最後一個才走，除非你是做清潔的。 • 表示謝意離開前及party之後都可向老細及搞手致謝，那怕派對安排得有多爛，對方一番心意及努力，得到別人的讚賞，他會銘記於心，為雙方建構開心的共同回憶絕對無害。另外，催眠自己享受party也是需要的，就算有多大不願意，也要裝起笑顏，因為這可能是升職與否的非正式爭奪戰。 • 尊重活動尊重場合，不談工作，也不要借機領功，這樣做太明顯了。也請關掉你的手提電話，專注於與周遭的人的互動，稍有不慎，形象便會大打折扣。 • 重視參加者假如攜眷便應主動地介紹予上司及碰到面的同事，這讓雙方都感到受重視，同事看見這陌生人也知道是誰，不會糊裡糊塗；而你的伴侶也能享受其中，不覺得自己是個外來者，而你也有責任照顧同行者，並為他╱她在場內的行為負責。 • 不要亂放其他人的相片上網因為公事上的同事未必人人喜歡你將他的樣子與你的朋友分享，特別是派對上很容易有玩得太放而失儀、酒醉臉紅等令人尷尬的相片。如果必定要放，那最好先將相片分享給當事人，同時問准別人的同意，以免同事事後才發現。 </s>
打工仔，係乜嘢驅使你要「扮」去旅行？	聖誕、新年，再到農曆新年，冬季長假期真係一浪接一浪。對部分打工仔來說，最痛苦莫過於拎咗假要「扮」去旅行，以下三個Case，唔知大家有無共鳴呢？卡數、Grant Loan還到氣咳，點去？！京都紅葉、北海道雪景、北歐極光，這類熱門甚至「攻頂」級的打工仔旅遊景點，我在大學時代已玩遍了，代價就係十多萬卡數加Grant Loan。揹著一身債投身社會，才發現以職場新鮮人收入，每月扣除家用、還債及返工成本，不負數已經偷笑。但偏偏旅行正是同事間熱門話題，明明我只係想在長假期前後放一、兩天去打散工賺外快，同事們就不斷問我去邊旅行，為避免令他們掃興，就胡亂說自己去台北玩幾日。於是這個「假期」出門打散工，日日都提心吊膽驚撞到同事。到最後一日深夜放工時在巴士站果然遇到同事，同事見我背著裝了散工制服的行李袋便問是否剛回到香港，我立即爽快話係，幸好我事前已在百貨公司食品部買了幾包減價台灣食品當手信，正所謂做戲做全套吧。剛甩拖，只想「毒」自一人我身邊的同事很奇怪，他們總以為後生仔一定有拖拍，而放長假就肯肯定與另一半去旅行。確實我係有拖拍……個半月前囉。被飛後現仍在「療傷」中，又怎有興致去旅行。今個長假期拎兩日假，都係一心想躲在家煲劇煲電影便算。偏偏同事們又不斷問放假去邊度旅行，心情差唔想解釋就求其話去九州。剛說出口就後悔了，有同事拜託買零食買黑糖買燒酒，好在呢個世界有代購，掉張List去代購網執得幾多得幾多，加埋都係九百幾，總好過使成萬銀去獨遊。愈遊愈傷心。我放假，只係為馬拉松「電競」我根本唔鍾意去旅行，只喜歡宅在家打機、打機、打機呀，現在叫參與「電競」先夠Pro。電競也好打機也好，對我來講都好過去旅行。但同事唔係咁諗，佢哋覺得放長假就要去旅行，否則就唔好放。我唔想自爆放假只為打機，費事又要解釋一餐，當然識趣「扮」去旅行，頂多就拎之前阿爸阿媽去韓國的手信回去派。唉，唯一麻煩係要背定少少首爾景點扮有去。聽完這三位打工仔「心聲」，大家下次聽到同事放假，係咪應該識做，唔好係咁問住人家去邊度旅行呢？	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 打工仔，係乜嘢驅使你要「扮」去旅行？ [/INST] 聖誕、新年，再到農曆新年，冬季長假期真係一浪接一浪。對部分打工仔來說，最痛苦莫過於拎咗假要「扮」去旅行，以下三個Case，唔知大家有無共鳴呢？卡數、Grant Loan還到氣咳，點去？！京都紅葉、北海道雪景、北歐極光，這類熱門甚至「攻頂」級的打工仔旅遊景點，我在大學時代已玩遍了，代價就係十多萬卡數加Grant Loan。揹著一身債投身社會，才發現以職場新鮮人收入，每月扣除家用、還債及返工成本，不負數已經偷笑。但偏偏旅行正是同事間熱門話題，明明我只係想在長假期前後放一、兩天去打散工賺外快，同事們就不斷問我去邊旅行，為避免令他們掃興，就胡亂說自己去台北玩幾日。於是這個「假期」出門打散工，日日都提心吊膽驚撞到同事。到最後一日深夜放工時在巴士站果然遇到同事，同事見我背著裝了散工制服的行李袋便問是否剛回到香港，我立即爽快話係，幸好我事前已在百貨公司食品部買了幾包減價台灣食品當手信，正所謂做戲做全套吧。剛甩拖，只想「毒」自一人我身邊的同事很奇怪，他們總以為後生仔一定有拖拍，而放長假就肯肯定與另一半去旅行。確實我係有拖拍……個半月前囉。被飛後現仍在「療傷」中，又怎有興致去旅行。今個長假期拎兩日假，都係一心想躲在家煲劇煲電影便算。偏偏同事們又不斷問放假去邊度旅行，心情差唔想解釋就求其話去九州。剛說出口就後悔了，有同事拜託買零食買黑糖買燒酒，好在呢個世界有代購，掉張List去代購網執得幾多得幾多，加埋都係九百幾，總好過使成萬銀去獨遊。愈遊愈傷心。我放假，只係為馬拉松「電競」我根本唔鍾意去旅行，只喜歡宅在家打機、打機、打機呀，現在叫參與「電競」先夠Pro。電競也好打機也好，對我來講都好過去旅行。但同事唔係咁諗，佢哋覺得放長假就要去旅行，否則就唔好放。我唔想自爆放假只為打機，費事又要解釋一餐，當然識趣「扮」去旅行，頂多就拎之前阿爸阿媽去韓國的手信回去派。唉，唯一麻煩係要背定少少首爾景點扮有去。聽完這三位打工仔「心聲」，大家下次聽到同事放假，係咪應該識做，唔好係咁問住人家去邊度旅行呢？ </s>
參加公司派對5招拓人脈	公司舉辦各種節日派對和活動，慰勞同事一年辛勞，打工仔享受當中的吃喝玩樂之餘，也少不免要跟同事聯誼一番，比較進取者更可借此機會跟同事打好關係或修補關係。不過我們經常會遇到一些尷尬的情況，不知從何入手，以下一些情境你可會遇過? 1. 新丁不認識高層？對於公司新丁來說，第一年參與公司派對，可能還未很認識公司高層或者一些公司特別人士。這個時候最好不要亂在派對中搭訕，然後輕率問對方一句：你是甚麼部門的？這只會貽笑大方，對方不介意還好，介意的話……「你死咗都唔知咩事」！就算你知有其人，之前也未有機會與對方共事，對方也未必認識自己。事前最好先搜集下資料，大約認清這些特別人物，一旦對方主動搭訕，只要不亢不卑自我簡單介紹就成。 2. 很難埋堆？出席公司派對，最好先跟幾個相熟的同事約定一起赴會，免得自己一支公，同時也應避免長時間拿著手提電話低頭處理私人事務，旁人會覺得你是個獨來獨往、很難相處的人。就算平時真的是「毒男毒女」，選擇出席公司派對，就應表現自己開朗、主動、友善的一面。跟友好一起是最好的堡壘，可一邊閒談一邊觀察附近有沒有目標人物，如果有便客氣交代一聲就可以走開；一旦跟對方話不投機、想中止對話，只需說一句「同事在那邊等你」已經是婉轉、禮貌的退場藉口。 3. 很難打開話匣子？難得大家聚首，可以不談公事就不談公事，一些人所共知的熱門議題或者社會大事，容易取得共鳴又不會太私人，是打開話題的好方法。對於一些平日有合作的伙伴，更可從一些生活瑣事引起話題，例如曾經聽過對方告假去家長日，就可以談談子女話題，這個話題「低敏」，大可講到派對完結。如聽聞對方因病請假，就可以慰問一下，但切忌追問太多，除非別人主動深入話題，否則很容易觸及別人的私隱。又或者聽聞對方之前公幹離港，便可閒聊一下旅途見聞。這些都是平日工作時未必適合詳細討論的事情，趁機了解、關心一下，也豐富了彼此之間的一些聯繫。如果真的要談到公事，大可跟對方分享上次合作的成果和喜悅，感謝對方的付出，千萬不要埋怨追究或討論下星期要交甚麼功課，這實在太掃興了。 4. Dead air ( 語塞 ) 好尷尬對話中途自己搭不上咀或是對方搭不上咀時有發生，除了雙方對該話題認知不多或認同感不足外，有時分心都會Dead air，所以用心聆聽對方，而不是裝聽，從而延續話題很重要。當你一味自己講自己想說的話，你會發現對方很快便失去興趣，自己也未能從中認識對方，只會白白浪費了一次好機會。若然真的想不到話題，大方認同對方最後說的話，然後邀請對方先去吃點東西，免得食物冷了，是個得體的處理方法。 5. 遇著「仇人」工作上不是人人合拍，有拗撬、有過節、有牙齒印其實很平常，但平時很難在工作場合中細談彼此感受，以致雙方的仇恨日深。如果將來會繼續合作，碰到面還是要大方打個招呼，甚至主動提供協助，例如遞下餐具、幫忙推下門諸如此類，觀察對方的反應，借此機會摸下底，知道對方是否仍有介懷，最好的結果是雙方可以冰釋前嫌，將來就可合作得更好。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 參加公司派對5招拓人脈 [/INST] 公司舉辦各種節日派對和活動，慰勞同事一年辛勞，打工仔享受當中的吃喝玩樂之餘，也少不免要跟同事聯誼一番，比較進取者更可借此機會跟同事打好關係或修補關係。不過我們經常會遇到一些尷尬的情況，不知從何入手，以下一些情境你可會遇過? 1. 新丁不認識高層？對於公司新丁來說，第一年參與公司派對，可能還未很認識公司高層或者一些公司特別人士。這個時候最好不要亂在派對中搭訕，然後輕率問對方一句：你是甚麼部門的？這只會貽笑大方，對方不介意還好，介意的話……「你死咗都唔知咩事」！就算你知有其人，之前也未有機會與對方共事，對方也未必認識自己。事前最好先搜集下資料，大約認清這些特別人物，一旦對方主動搭訕，只要不亢不卑自我簡單介紹就成。 2. 很難埋堆？出席公司派對，最好先跟幾個相熟的同事約定一起赴會，免得自己一支公，同時也應避免長時間拿著手提電話低頭處理私人事務，旁人會覺得你是個獨來獨往、很難相處的人。就算平時真的是「毒男毒女」，選擇出席公司派對，就應表現自己開朗、主動、友善的一面。跟友好一起是最好的堡壘，可一邊閒談一邊觀察附近有沒有目標人物，如果有便客氣交代一聲就可以走開；一旦跟對方話不投機、想中止對話，只需說一句「同事在那邊等你」已經是婉轉、禮貌的退場藉口。 3. 很難打開話匣子？難得大家聚首，可以不談公事就不談公事，一些人所共知的熱門議題或者社會大事，容易取得共鳴又不會太私人，是打開話題的好方法。對於一些平日有合作的伙伴，更可從一些生活瑣事引起話題，例如曾經聽過對方告假去家長日，就可以談談子女話題，這個話題「低敏」，大可講到派對完結。如聽聞對方因病請假，就可以慰問一下，但切忌追問太多，除非別人主動深入話題，否則很容易觸及別人的私隱。又或者聽聞對方之前公幹離港，便可閒聊一下旅途見聞。這些都是平日工作時未必適合詳細討論的事情，趁機了解、關心一下，也豐富了彼此之間的一些聯繫。如果真的要談到公事，大可跟對方分享上次合作的成果和喜悅，感謝對方的付出，千萬不要埋怨追究或討論下星期要交甚麼功課，這實在太掃興了。 4. Dead air ( 語塞 ) 好尷尬對話中途自己搭不上咀或是對方搭不上咀時有發生，除了雙方對該話題認知不多或認同感不足外，有時分心都會Dead air，所以用心聆聽對方，而不是裝聽，從而延續話題很重要。當你一味自己講自己想說的話，你會發現對方很快便失去興趣，自己也未能從中認識對方，只會白白浪費了一次好機會。若然真的想不到話題，大方認同對方最後說的話，然後邀請對方先去吃點東西，免得食物冷了，是個得體的處理方法。 5. 遇著「仇人」工作上不是人人合拍，有拗撬、有過節、有牙齒印其實很平常，但平時很難在工作場合中細談彼此感受，以致雙方的仇恨日深。如果將來會繼續合作，碰到面還是要大方打個招呼，甚至主動提供協助，例如遞下餐具、幫忙推下門諸如此類，觀察對方的反應，借此機會摸下底，知道對方是否仍有介懷，最好的結果是雙方可以冰釋前嫌，將來就可合作得更好。 </s>
老細的午夜凶鈴	自從WhatsApp、WeChat等即時通訊Apps流行，好多打工仔都覺得冇晒私人空間，老闆或上司鍾意幾時搵你就搵你，完全唔使擇日、唔使睇幾點，24小時全天候Order你做嘢，毫無顧忌可言。曾幾何時，上司打電話給你，尚且看看時間，太夜了，都不好意思打擾你睡覺。現在？要Send就Send，當正你係Friend。反正人人都係咁做，社會文化如此，職場風氣有乜辦法唔跟住變。公道啲講，WhatsApp本來不算十分滋擾。社會共識係：我發訊息比你，無叫你即刻覆，你沒空，大可隔一段時間才覆。今時今日，有些人甚至覺得，搵人先發個訊息係禮貌，無端端打比人仲唐突。可惜當上述情況換了情人或上司下屬關係，一切都唔同晒。港女女友搵你，秒回是常識吧，違者好自為之。老闆上司搵你，好少少嘅，15分鐘內回覆是極限，違者後果自負。同事Kary說，那次老細11點幾WhatsApp佢，她沒留意，翌日上班被寸到想搵窿捐。同事Andy就話：「你睇唔到咪算囉。我呢排晚晚臨瞓著就被老細的WhatsApp通知搞醒，跟住半晚都瞓唔返。」我笑佢電腦白痴，不懂關掉Apps的聲響。豈知笑完人好快就有報應。那晚老細11點半WhatsApp我，小弟電話放牀頭卻時運高睇唔到。結果，12點佢索性直接打比我！「做乜唔覆我Message，你唔似會咁早瞓。聽朝個會準備成點？」老細半夜搞醒你，仲可以先發制人指責你，問你服未？話時話，當晚適逢農曆七月十四，這電話簡直係午夜凶鈴，心血少啲都俾佢嚇死。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 老細的午夜凶鈴 [/INST] 自從WhatsApp、WeChat等即時通訊Apps流行，好多打工仔都覺得冇晒私人空間，老闆或上司鍾意幾時搵你就搵你，完全唔使擇日、唔使睇幾點，24小時全天候Order你做嘢，毫無顧忌可言。曾幾何時，上司打電話給你，尚且看看時間，太夜了，都不好意思打擾你睡覺。現在？要Send就Send，當正你係Friend。反正人人都係咁做，社會文化如此，職場風氣有乜辦法唔跟住變。公道啲講，WhatsApp本來不算十分滋擾。社會共識係：我發訊息比你，無叫你即刻覆，你沒空，大可隔一段時間才覆。今時今日，有些人甚至覺得，搵人先發個訊息係禮貌，無端端打比人仲唐突。可惜當上述情況換了情人或上司下屬關係，一切都唔同晒。港女女友搵你，秒回是常識吧，違者好自為之。老闆上司搵你，好少少嘅，15分鐘內回覆是極限，違者後果自負。同事Kary說，那次老細11點幾WhatsApp佢，她沒留意，翌日上班被寸到想搵窿捐。同事Andy就話：「你睇唔到咪算囉。我呢排晚晚臨瞓著就被老細的WhatsApp通知搞醒，跟住半晚都瞓唔返。」我笑佢電腦白痴，不懂關掉Apps的聲響。豈知笑完人好快就有報應。那晚老細11點半WhatsApp我，小弟電話放牀頭卻時運高睇唔到。結果，12點佢索性直接打比我！「做乜唔覆我Message，你唔似會咁早瞓。聽朝個會準備成點？」老細半夜搞醒你，仲可以先發制人指責你，問你服未？話時話，當晚適逢農曆七月十四，這電話簡直係午夜凶鈴，心血少啲都俾佢嚇死。 </s>
把握新入職「黃金時間」，教你「辦公室交際」三部曲	新入職第一周往往決定你能否「埋堆」的關鍵，不想同事一圍爐就講你壞話，就要好好把握First Day。多一個朋友，就少一個敵人！ 1. 事前準備無錯，返新工都需要準備。與同事熟絡的最快方法不外乎談談大家的從前，因此你要準備最佳應對。當對方問起你的上一份工或學生生涯，其實未必真的對你的過去感興趣，不過子找方式打開話匣子。切忌問一句答一句，像查字典一樣，任誰也沒勁。不妨從你的過去中找出可討論的點子：友人K在媒體公司的First Day，不意外地被問到上一間公司，友人K笑著讓人猜猜：「好難Cut嗰間呢... ...」當場氣氛馬上熱絡起來。記住，每人都喜歡做花生友，喜歡聽趣事或Juicy news。 2. 記人名上班第一日，不要羞於主動問別人姓名，即使對方是與你相距十萬九千里的Department，也要主動寒喧幾句。更不要開口就說自己是面盲和記性差，記不了人名。最多問人事部Ivy拿張Seating chart 睇睇！ 3. 切忌「做多咗」舊同學Q初入職場第一日簡直惡夢，又送Cup cake又送心意卡，結果被上司笑稱了一句「送禮勤」。現在做了數年，這花名仍然一直跟隨他。心意這回事，等日後慢慢有感情才表達。「見同事多過見屋企人」，想跟同事們混進，除了要有基本社會禮儀之外，最重要都是用心工作，只要你有能力又肯幫同事，你就會成為別人眼中的「好同事」。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 把握新入職「黃金時間」，教你「辦公室交際」三部曲 [/INST] 新入職第一周往往決定你能否「埋堆」的關鍵，不想同事一圍爐就講你壞話，就要好好把握First Day。多一個朋友，就少一個敵人！ 1. 事前準備無錯，返新工都需要準備。與同事熟絡的最快方法不外乎談談大家的從前，因此你要準備最佳應對。當對方問起你的上一份工或學生生涯，其實未必真的對你的過去感興趣，不過子找方式打開話匣子。切忌問一句答一句，像查字典一樣，任誰也沒勁。不妨從你的過去中找出可討論的點子：友人K在媒體公司的First Day，不意外地被問到上一間公司，友人K笑著讓人猜猜：「好難Cut嗰間呢... ...」當場氣氛馬上熱絡起來。記住，每人都喜歡做花生友，喜歡聽趣事或Juicy news。 2. 記人名上班第一日，不要羞於主動問別人姓名，即使對方是與你相距十萬九千里的Department，也要主動寒喧幾句。更不要開口就說自己是面盲和記性差，記不了人名。最多問人事部Ivy拿張Seating chart 睇睇！ 3. 切忌「做多咗」舊同學Q初入職場第一日簡直惡夢，又送Cup cake又送心意卡，結果被上司笑稱了一句「送禮勤」。現在做了數年，這花名仍然一直跟隨他。心意這回事，等日後慢慢有感情才表達。「見同事多過見屋企人」，想跟同事們混進，除了要有基本社會禮儀之外，最重要都是用心工作，只要你有能力又肯幫同事，你就會成為別人眼中的「好同事」。 </s>
個個都話識做Social Media？想入行唔止咁簡單	愈來愈多人想進軍Social Media或Digital Marketing一行，個個都話自己有留意Facebook、IG、 YouTube……若不想淪為一隻「吹水怪」，到底有哪些四大重點要注意？ 1. 講實例做Digital Marketing或Social Media，當然要留意於各大社交媒體平台的最新動態，起碼說得出令你記憶猶新的品牌推廣或廣告例子，並且說得出其成功之處。最近令人讚賞不已的當然要數政府其中一個Facebook Page「清潔龍阿德 Keep Clean Ambassador Ah Tak」，中秋一個Facebook Post，一句「與其玩螢光棒，不如做電燈膽照亮他人」，食到潮味又能保持形象，有時更會適時抽水，一直都為大家帶來不少驚喜。 2. 講手法除了留意成功例子，還要留意到最近熱門的市場推廣手法。相信大家都見識過Facebook Chatbot的威力：各個Page不再直接張貼資訊，而是要大家先留言再inbox subscribe，方便日後進一步發放資訊。其實這招呃Engagement係好有用，但又已經算好老土，面對太多「猜猜誰是兇手」的懶恐怖揭尾故，還有「哪個女孩是第三者？分析你的專一程度」的心理測驗，User天天被洗版，早已感到厭煩。與其盲目跟風做，不如先想想整個構思為何需要用到Chatbot，又如何在云云中突圍而出。 3. 講KOL的運用 KOL仍然是Digital Marketing中很大的命題。許多人把KOL視作「安全牌」，不理三七廿一，面對每個客戶都Sell要用KOL，原因不外乎容易Sell，容易收得返靚數據。然而你對KOL的了解又有多少？找KOL不是只比較人氣及價錢，如果你只當KOL是平價明星，思維仍然停留在舊時代的明星效應，那就大錯特錯了。首先， KOL不等於網紅。 KOL不等於網紅。 KOL不等於網紅。很重要的事情要說三次。到底運用KOL的優勢在於哪裡？KOL著重其功能性 —— Key Opinion Leader，意思是他能夠影響目標群眾的價值觀甚至是購買意向。如果你是Marketer，你會找一個高價高人氣的KOL，還是10個低價、但人氣亦相對低的KOL？應該找擁有Facebook專頁的KOL、還是IG女神、抑或是Youtuber？他能為你的品牌帶來甚麼形象上的幫助？應否在Facebook Boost ad？哪個時候才是出動KOL的最佳時機？這些問題你有答案了嗎？ 4. 講Sell橋無論做內容、做設計或拍片都需要Creative，但做Creative不是大隻講，Sell橋時，應該要劈頭一句Synopsis已經要解釋到Creative重點位在哪，隨後再慢慢解釋這個Idea針對哪些目標而設、應有怎樣相應的配合等。Creative不是「夠爆就好」，應該讓不同族群、年齡層的同事也明白Idea的魅力所在。 Social Media以觀眾去看好像很簡單，因為太貼近我們的生活，但當你用品牌或公司角度去運用Digital Marketing或各大社交媒體平台，你要突圍而出，確實要花點工夫！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 個個都話識做Social Media？想入行唔止咁簡單 [/INST] 愈來愈多人想進軍Social Media或Digital Marketing一行，個個都話自己有留意Facebook、IG、 YouTube……若不想淪為一隻「吹水怪」，到底有哪些四大重點要注意？ 1. 講實例做Digital Marketing或Social Media，當然要留意於各大社交媒體平台的最新動態，起碼說得出令你記憶猶新的品牌推廣或廣告例子，並且說得出其成功之處。最近令人讚賞不已的當然要數政府其中一個Facebook Page「清潔龍阿德 Keep Clean Ambassador Ah Tak」，中秋一個Facebook Post，一句「與其玩螢光棒，不如做電燈膽照亮他人」，食到潮味又能保持形象，有時更會適時抽水，一直都為大家帶來不少驚喜。 2. 講手法除了留意成功例子，還要留意到最近熱門的市場推廣手法。相信大家都見識過Facebook Chatbot的威力：各個Page不再直接張貼資訊，而是要大家先留言再inbox subscribe，方便日後進一步發放資訊。其實這招呃Engagement係好有用，但又已經算好老土，面對太多「猜猜誰是兇手」的懶恐怖揭尾故，還有「哪個女孩是第三者？分析你的專一程度」的心理測驗，User天天被洗版，早已感到厭煩。與其盲目跟風做，不如先想想整個構思為何需要用到Chatbot，又如何在云云中突圍而出。 3. 講KOL的運用 KOL仍然是Digital Marketing中很大的命題。許多人把KOL視作「安全牌」，不理三七廿一，面對每個客戶都Sell要用KOL，原因不外乎容易Sell，容易收得返靚數據。然而你對KOL的了解又有多少？找KOL不是只比較人氣及價錢，如果你只當KOL是平價明星，思維仍然停留在舊時代的明星效應，那就大錯特錯了。首先， KOL不等於網紅。 KOL不等於網紅。 KOL不等於網紅。很重要的事情要說三次。到底運用KOL的優勢在於哪裡？KOL著重其功能性 —— Key Opinion Leader，意思是他能夠影響目標群眾的價值觀甚至是購買意向。如果你是Marketer，你會找一個高價高人氣的KOL，還是10個低價、但人氣亦相對低的KOL？應該找擁有Facebook專頁的KOL、還是IG女神、抑或是Youtuber？他能為你的品牌帶來甚麼形象上的幫助？應否在Facebook Boost ad？哪個時候才是出動KOL的最佳時機？這些問題你有答案了嗎？ 4. 講Sell橋無論做內容、做設計或拍片都需要Creative，但做Creative不是大隻講，Sell橋時，應該要劈頭一句Synopsis已經要解釋到Creative重點位在哪，隨後再慢慢解釋這個Idea針對哪些目標而設、應有怎樣相應的配合等。Creative不是「夠爆就好」，應該讓不同族群、年齡層的同事也明白Idea的魅力所在。 Social Media以觀眾去看好像很簡單，因為太貼近我們的生活，但當你用品牌或公司角度去運用Digital Marketing或各大社交媒體平台，你要突圍而出，確實要花點工夫！ </s>
尋找快樂工作的3個方式	黃子華金句語錄：講得出「好鍾意返工」一定鬼上身。打工仔靠收入維持生計，但工作是否必然如此一面倒地令人困倦，毫無快樂可言？很多情況下，其實你有權決定自己的快樂。「你份工做成點呀？」朋友見面時一句熟悉的開場白，結論往往都是「唔算太開心」甚至「好唔開心」。始終工作並非是純粹用你的時間換取金錢，當中必須有更多其他可持續下去的理由。究竟一份好工的定義是甚麼？香港打工仔不快樂除了普遍的原因如工時過長、工作壓力及競爭大及薪酬偏低之外，人力資源雲端應用程式Workday的最新一項亞太區調查顯示，「未能追上數碼經濟轉型」( 57%受訪者回應 )，「未具備合適技能力面對市場競爭」( 43%受訪者回應 )，分別成為香港打工仔兩大最新不開心的原因。另外去年亦有僱員快樂指數報告顯示，導致香港打工仔不快樂的三大原因是「公司管理模式不善」、「缺乏晉升機會」和「缺乏培訓及進修機會」。開心工作具體是指甚麼？初入職場的新鮮人，或新工上任不久的你，對於衡量一份工作是否開心，應該有個比較具體的概念。總括來說可用以下3個方式決定： 1. 工作的樂趣這關乎你是否能享受工作，投入其中。一份適合你的工作令你能夠學以致用，在自己專業興趣範圍內發揮所長及潛能，傾力付出。快樂工作也源於同事之間能建立互信關係，合作無間地一起迎接挑戰、達成工作目標，這種互相支持的團隊精神是很大的激勵。給你餘暇學習新知識的工作，也肯定會帶來額外的學習樂趣。 2. 工作的條件現代職場普遍要求員工付出大量時間和努力，但我們也要盡量從中找到工作生活平衡，畢竟維持身心健康才可愉快工作。此外，衡量工作條件理想與否，除了看人工福利和辦公室工作環境，也可多了解自己的晉升機會甚至公司行業的發展前景，令你對未來抱有希望的工作，自然給你每天早上起牀上班的動力。 3. 工作的意義在理想情況下，工作應該能夠令你覺得富有意義。首先是完成使命而且成績獲得認同，帶給你的工作成就感，讓你感到自己的貢獻是值得的。懂得賞識你、支持你並給予較大工作自由度的上司，讓你按照自己喜歡的方式完成工作，這一份重視，也是一種自我價值的肯定。如果你服務的機構和工作性質本身已具有使命感 ( 例如環保志願團體、非牟利機構 )，你會在工作過程中領略到更大的意義。開心的工作存在嗎說到底，一份快樂的工作並不會從天而降，開心的工作永不是單方面的付出。當你評估一間公司是否滿足你對快樂工作的期望，你自己也必須有合理的工作態度。問問自己，是否已盡力做好本份但仍然不開心？覺得工作不合適或有問題時，可有嘗試主動溝通解決？世上或許沒有百分百為你而設的工，但一定有一份你權衡輕重得失後、心甘情願地努力去做的工。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 尋找快樂工作的3個方式 [/INST] 黃子華金句語錄：講得出「好鍾意返工」一定鬼上身。打工仔靠收入維持生計，但工作是否必然如此一面倒地令人困倦，毫無快樂可言？很多情況下，其實你有權決定自己的快樂。「你份工做成點呀？」朋友見面時一句熟悉的開場白，結論往往都是「唔算太開心」甚至「好唔開心」。始終工作並非是純粹用你的時間換取金錢，當中必須有更多其他可持續下去的理由。究竟一份好工的定義是甚麼？香港打工仔不快樂除了普遍的原因如工時過長、工作壓力及競爭大及薪酬偏低之外，人力資源雲端應用程式Workday的最新一項亞太區調查顯示，「未能追上數碼經濟轉型」( 57%受訪者回應 )，「未具備合適技能力面對市場競爭」( 43%受訪者回應 )，分別成為香港打工仔兩大最新不開心的原因。另外去年亦有僱員快樂指數報告顯示，導致香港打工仔不快樂的三大原因是「公司管理模式不善」、「缺乏晉升機會」和「缺乏培訓及進修機會」。開心工作具體是指甚麼？初入職場的新鮮人，或新工上任不久的你，對於衡量一份工作是否開心，應該有個比較具體的概念。總括來說可用以下3個方式決定： 1. 工作的樂趣這關乎你是否能享受工作，投入其中。一份適合你的工作令你能夠學以致用，在自己專業興趣範圍內發揮所長及潛能，傾力付出。快樂工作也源於同事之間能建立互信關係，合作無間地一起迎接挑戰、達成工作目標，這種互相支持的團隊精神是很大的激勵。給你餘暇學習新知識的工作，也肯定會帶來額外的學習樂趣。 2. 工作的條件現代職場普遍要求員工付出大量時間和努力，但我們也要盡量從中找到工作生活平衡，畢竟維持身心健康才可愉快工作。此外，衡量工作條件理想與否，除了看人工福利和辦公室工作環境，也可多了解自己的晉升機會甚至公司行業的發展前景，令你對未來抱有希望的工作，自然給你每天早上起牀上班的動力。 3. 工作的意義在理想情況下，工作應該能夠令你覺得富有意義。首先是完成使命而且成績獲得認同，帶給你的工作成就感，讓你感到自己的貢獻是值得的。懂得賞識你、支持你並給予較大工作自由度的上司，讓你按照自己喜歡的方式完成工作，這一份重視，也是一種自我價值的肯定。如果你服務的機構和工作性質本身已具有使命感 ( 例如環保志願團體、非牟利機構 )，你會在工作過程中領略到更大的意義。開心的工作存在嗎說到底，一份快樂的工作並不會從天而降，開心的工作永不是單方面的付出。當你評估一間公司是否滿足你對快樂工作的期望，你自己也必須有合理的工作態度。問問自己，是否已盡力做好本份但仍然不開心？覺得工作不合適或有問題時，可有嘗試主動溝通解決？世上或許沒有百分百為你而設的工，但一定有一份你權衡輕重得失後、心甘情願地努力去做的工。 </s>
新聞從業員 3招應對轉型浪潮	在現今即食文化盛行，網媒百花齊放，人人都可做記者的時代下，傳統媒體的從業員面對著史無前例的挑戰，前線的記者、攝影記者、後台的編輯、設計師應如何自處、自保，是行內人熱議的話題。 1. 堅守專業精神以前讀新聞或傳播，學院傳授的是一套傳統的新聞處理及採訪訓練，包括5W1H ( When何時、Where何地、Who何人、What何事、Why何解、How如何 ) 的提問方法、倒三字角式的寫作技巧、新聞報道的特定用詞、如何進行深度資料搜集從而找出新聞角度、相片的選材、傳媒道德、文字媒體的排版技巧、廣播媒體的咬字及出鏡儀態等等，這些是傳播基本功。但在今時今日24小時新聞盛行的年代，職業記者更要做好這些細節，表現出傳媒工作者的專業操守和準繩度，不要為速度而斷送新聞真正的價值，才能突顯自己的專業。 2. 做自己Beat的專家新媒體每每著重產出量多、快速及吸睛，務求以量贏取大眾或網民注意，不過卻不容易為讀者留下深刻印象，難以建立媒體本身的公信力。於是近年不少傳統媒體為搶眼球，重新定位及將資源調配，作出一些偵查或揭秘式的報道，以分別自己和即食傳媒甚至農場新聞的不同。新聞行業稱不同專題做beat，如醫療Beat、房屋Beat、政治Beat等。有志做「好」新聞的記者，應積極增廣見聞，並在自己的範疇上多看、多聽、多寫，成為自己Beat的專家，突顯自己的價值。 3. 做八卦豬，訓練創意以往傳統媒體只是要追廣告客戶生意，現在的社交網絡更要吸引大眾注意及鼓勵二次傳播，編輯部除了要追賣紙量以吸引廣告客戶之外，更要追點擊率、讚好量、分享量等。於是傳播模式起了極大變革，新聞從以往以圖文相輔相成的新聞，變成以圖像甚至短片為主的新聞，或是需要以出位的話題吸引讀者點擊細看內容。這除了對記者的拍攝、剪片等技巧有更多要求之外，更是考驗創意的時候。因為以往新聞寫好了就成，現在更要自己想出點子推銷自己的新聞，想點子往往比寫新聞本身花上更多時間，甚至可能要引用一些毫不相干的話題來引起讀者注意。創意不是說有就有，於是記者或編輯更要張開眼睛，八盡天下無聊事，為寫作儲彈藥。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 新聞從業員 3招應對轉型浪潮 [/INST] 在現今即食文化盛行，網媒百花齊放，人人都可做記者的時代下，傳統媒體的從業員面對著史無前例的挑戰，前線的記者、攝影記者、後台的編輯、設計師應如何自處、自保，是行內人熱議的話題。 1. 堅守專業精神以前讀新聞或傳播，學院傳授的是一套傳統的新聞處理及採訪訓練，包括5W1H ( When何時、Where何地、Who何人、What何事、Why何解、How如何 ) 的提問方法、倒三字角式的寫作技巧、新聞報道的特定用詞、如何進行深度資料搜集從而找出新聞角度、相片的選材、傳媒道德、文字媒體的排版技巧、廣播媒體的咬字及出鏡儀態等等，這些是傳播基本功。但在今時今日24小時新聞盛行的年代，職業記者更要做好這些細節，表現出傳媒工作者的專業操守和準繩度，不要為速度而斷送新聞真正的價值，才能突顯自己的專業。 2. 做自己Beat的專家新媒體每每著重產出量多、快速及吸睛，務求以量贏取大眾或網民注意，不過卻不容易為讀者留下深刻印象，難以建立媒體本身的公信力。於是近年不少傳統媒體為搶眼球，重新定位及將資源調配，作出一些偵查或揭秘式的報道，以分別自己和即食傳媒甚至農場新聞的不同。新聞行業稱不同專題做beat，如醫療Beat、房屋Beat、政治Beat等。有志做「好」新聞的記者，應積極增廣見聞，並在自己的範疇上多看、多聽、多寫，成為自己Beat的專家，突顯自己的價值。 3. 做八卦豬，訓練創意以往傳統媒體只是要追廣告客戶生意，現在的社交網絡更要吸引大眾注意及鼓勵二次傳播，編輯部除了要追賣紙量以吸引廣告客戶之外，更要追點擊率、讚好量、分享量等。於是傳播模式起了極大變革，新聞從以往以圖文相輔相成的新聞，變成以圖像甚至短片為主的新聞，或是需要以出位的話題吸引讀者點擊細看內容。這除了對記者的拍攝、剪片等技巧有更多要求之外，更是考驗創意的時候。因為以往新聞寫好了就成，現在更要自己想出點子推銷自己的新聞，想點子往往比寫新聞本身花上更多時間，甚至可能要引用一些毫不相干的話題來引起讀者注意。創意不是說有就有，於是記者或編輯更要張開眼睛，八盡天下無聊事，為寫作儲彈藥。 </s>
從今屆世盃學懂的職場哲學	今屆俄羅斯世界盃完滿落幕，大熱嘅法國順利取得冠軍，今屆世界盃播放時間都算Hong Kong Friendly，唔介意做幾朝喪屍就可以欣賞整屆賽事。呢屆世界盃引起唔少話題，當中有啲如果應用喺辦公室，都可能係有今生冇來世嘅大道理。 1.尼馬翻滾非上策呢屆世界盃令大家笑得最開心嘅莫過於「尼馬翻滾」。尼馬利用奧斯卡級演技，將痛楚由內至外，再由外去返內咁演繹出嚟，務求得到球證同情，令對手被罰。不過，尼馬好似唔記得咗今屆世界盃已經引入咗VAR，佢冇再咁容易得逞，反而佢嘅精湛演技被無限放大，成為擴大網民取笑嘅對象。從此球證對尼馬翻滾習以為常，就算佢被侵犯都唔會咁易吹罰。喺辦公室入面都一樣，扮可憐博同情嘅情況時有發生，不過事實終有一日會被揭破，結局就會好似狼來了嘅故事一樣。 2.穿10號不算甚麼喺足球世界入面，10號球衣象徵住球隊嘅靈魂。馬勒當拿、巴治奧、施丹、美斯等球星都係10號球衣嘅擁有者。雖然傳統係咁，不過未必著起件10號就一定係最勁嗰個。今屆最為人詬病嘅10號仔係英格蘭嘅史達寧，直到季軍戰都被領隊半場換出，網民都話佢配唔上10號球衣。喺公司入面，可能有啲人得到老細重用，但唔代表實力一定好強，我地只要繼續磨練自己嘅實力，總有機會搵到自己嘅出場機會。 3.精英不敵團隊葡萄牙嘅C朗拿度、阿根廷嘅美斯16強止步，當今球王喺呢屆世界盃都黯然失色。精英主義喺今時今日嘅足球體系入面變得冇咁重要，好球員都敵不過好團隊。一個人得一對手，咩都認為自己一個人攪得掂係不切實際。喺公司入面冇好嘅團隊配合，實力幾強都可能徒勞無功。 4.鬥到最後一刻今屆世界盃有好幾個90分鐘後補時階段嘅入球，進入到16強淘汰賽階段，有四場賽事要去到加時先分到勝負。球員喺世界盃嘅拼勁好值得應用喺工作上，唔拼到最後一刻都唔知會唔會成功。 5.以弱勝強不是夢今屆世界盃好多強隊都喺大熱嘅情況下倒灶，例如西班牙輸畀俄羅斯、巴西輸畀比利時，雖然牌面比較強，但上到場都係五五波，最後甚至爆冷成功。上場前唔好睇少自己，凡事做足準備，就算人地經驗比你豐富，學歷比你高，只要唔好睇小自己就一定有機會突圍而出。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 從今屆世盃學懂的職場哲學 [/INST] 今屆俄羅斯世界盃完滿落幕，大熱嘅法國順利取得冠軍，今屆世界盃播放時間都算Hong Kong Friendly，唔介意做幾朝喪屍就可以欣賞整屆賽事。呢屆世界盃引起唔少話題，當中有啲如果應用喺辦公室，都可能係有今生冇來世嘅大道理。 1.尼馬翻滾非上策呢屆世界盃令大家笑得最開心嘅莫過於「尼馬翻滾」。尼馬利用奧斯卡級演技，將痛楚由內至外，再由外去返內咁演繹出嚟，務求得到球證同情，令對手被罰。不過，尼馬好似唔記得咗今屆世界盃已經引入咗VAR，佢冇再咁容易得逞，反而佢嘅精湛演技被無限放大，成為擴大網民取笑嘅對象。從此球證對尼馬翻滾習以為常，就算佢被侵犯都唔會咁易吹罰。喺辦公室入面都一樣，扮可憐博同情嘅情況時有發生，不過事實終有一日會被揭破，結局就會好似狼來了嘅故事一樣。 2.穿10號不算甚麼喺足球世界入面，10號球衣象徵住球隊嘅靈魂。馬勒當拿、巴治奧、施丹、美斯等球星都係10號球衣嘅擁有者。雖然傳統係咁，不過未必著起件10號就一定係最勁嗰個。今屆最為人詬病嘅10號仔係英格蘭嘅史達寧，直到季軍戰都被領隊半場換出，網民都話佢配唔上10號球衣。喺公司入面，可能有啲人得到老細重用，但唔代表實力一定好強，我地只要繼續磨練自己嘅實力，總有機會搵到自己嘅出場機會。 3.精英不敵團隊葡萄牙嘅C朗拿度、阿根廷嘅美斯16強止步，當今球王喺呢屆世界盃都黯然失色。精英主義喺今時今日嘅足球體系入面變得冇咁重要，好球員都敵不過好團隊。一個人得一對手，咩都認為自己一個人攪得掂係不切實際。喺公司入面冇好嘅團隊配合，實力幾強都可能徒勞無功。 4.鬥到最後一刻今屆世界盃有好幾個90分鐘後補時階段嘅入球，進入到16強淘汰賽階段，有四場賽事要去到加時先分到勝負。球員喺世界盃嘅拼勁好值得應用喺工作上，唔拼到最後一刻都唔知會唔會成功。 5.以弱勝強不是夢今屆世界盃好多強隊都喺大熱嘅情況下倒灶，例如西班牙輸畀俄羅斯、巴西輸畀比利時，雖然牌面比較強，但上到場都係五五波，最後甚至爆冷成功。上場前唔好睇少自己，凡事做足準備，就算人地經驗比你豐富，學歷比你高，只要唔好睇小自己就一定有機會突圍而出。 </s>
名正言順秘撈是怎麼一回事	之前討論過斜槓青年 ( Slash ) 這個概念，意指一個人有多重身分或職業，斜槓其實就是「╱」這個符號，當一個人有多重身分，在書面上自我介紹時就會用上「╱」來展示不同的名銜，例如「公司主管╱法律顧問╱攝影師」等。其實這種斜槓青年在古時已有，一些古人也有多重身份，舉例說著名北宋文學家蘇軾，以現代的職稱來說，他就是「文學家╱政治家╱藝術家╱書法家╱醫學家」。這個概念很有趣，其實跟秘撈也很相近，只是可以公開與否的分別吧！最近就看到一則報道，指一間日本大型旅行社容許其年資達一年以上的員工攞正牌「秘撈」，以往一般公司不接納秘撈，旅行社今次的決定是希望鼓勵員工從事導遊或翻譯等副業，藉此接觸更多國家的人，了解外國旅客的需要和緊貼旅遊新知。在考慮擴闊員工視野的前提和對公司有利的情況下放寬限制，也許是斜槓的進一步「正常化」、「普及化」，不知將來會否有更多公司加入這個行列。秘撈通常都是不可告人的秘密，但在雙方都同意底下，企業能掌握員工的副業情況，透明度高，企業更能好好將公司業務本身，和同事從副業中所獲得的知識及人脈，產生協同效應，為公司帶來正面影響。不過，從另一個角度看，不是所有人都喜歡同一時間從事多項工作，因為同時進行多樣工作，要有非常好的時間管理技巧，有的人還是比較喜歡單一工作，下班及假日就專心享受闃適。再者，想象一下，若容許認可「秘撈」變成企業的一種增值手段，不難想象在香港這個變態都市，或會成為另一個競爭壓力的來源，大家為了得到公司的認同，不惜花上額外的心力、時間去「秘撈」，放工更是無了期，這將會是斜槓的一種扭曲現象。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 名正言順秘撈是怎麼一回事 [/INST] 之前討論過斜槓青年 ( Slash ) 這個概念，意指一個人有多重身分或職業，斜槓其實就是「╱」這個符號，當一個人有多重身分，在書面上自我介紹時就會用上「╱」來展示不同的名銜，例如「公司主管╱法律顧問╱攝影師」等。其實這種斜槓青年在古時已有，一些古人也有多重身份，舉例說著名北宋文學家蘇軾，以現代的職稱來說，他就是「文學家╱政治家╱藝術家╱書法家╱醫學家」。這個概念很有趣，其實跟秘撈也很相近，只是可以公開與否的分別吧！最近就看到一則報道，指一間日本大型旅行社容許其年資達一年以上的員工攞正牌「秘撈」，以往一般公司不接納秘撈，旅行社今次的決定是希望鼓勵員工從事導遊或翻譯等副業，藉此接觸更多國家的人，了解外國旅客的需要和緊貼旅遊新知。在考慮擴闊員工視野的前提和對公司有利的情況下放寬限制，也許是斜槓的進一步「正常化」、「普及化」，不知將來會否有更多公司加入這個行列。秘撈通常都是不可告人的秘密，但在雙方都同意底下，企業能掌握員工的副業情況，透明度高，企業更能好好將公司業務本身，和同事從副業中所獲得的知識及人脈，產生協同效應，為公司帶來正面影響。不過，從另一個角度看，不是所有人都喜歡同一時間從事多項工作，因為同時進行多樣工作，要有非常好的時間管理技巧，有的人還是比較喜歡單一工作，下班及假日就專心享受闃適。再者，想象一下，若容許認可「秘撈」變成企業的一種增值手段，不難想象在香港這個變態都市，或會成為另一個競爭壓力的來源，大家為了得到公司的認同，不惜花上額外的心力、時間去「秘撈」，放工更是無了期，這將會是斜槓的一種扭曲現象。 </s>
「最佳老闆」的3大要素	所謂跟個好老闆重要過入間好公司，最佳僱主的定義人人不同，參考一些「最佳僱主選舉」，評選準則大概能概括大部分人的想法，包括： • 設立良好的薪酬和福利制度 • 創造有利個人發展的環境 • 營造和諧的工作環境 • 給予尊重及誠信 • 履行社會責任除了以上的硬件配套之外，好老闆在軟實力方面更為重要，所以有一種說法，好老闆其實就是演活一個好領袖，讓員工心悅誠服。那麼，甚麼樣的老闆能散發出領袖風範，說到底還是一個「人」字，以「人」為本。 1. 易地而處在很多老闆眼中，員工猶如棋子，他的命令就是命令，沒有違抗的餘地，就算同事分析說「做不來」、「很難做」，老闆亦只會覺得是藉口。不過作為領袖卻會設身處地從員工角度出發，考慮員工的分析，以及他們的能力及長處，再調整決定，讓工作更加順利、員工又能發揮出最高效率。 2. 培育人才老闆的思維只當員工是工具，務求把員工的才能搾乾搾淨，為公司賺取最大的利潤。領袖反而會發掘員工的潛能，加以栽培，讓員工得以成長，以致將來獨當一面，為公司的可持續發展播下種子。 3. 尊重團隊很多老闆以為自己出錢就自以為高高在上，往往視員工為「下屬」，領袖卻視員工為「手足」，並經常鼓勵員工發揮所長，大家齊上齊落，為做好一件事而一起努力。更好的領袖是身先士卒、作先頭部隊，作團隊的好「將軍」，事成後還會將功勞歸予團隊，最後才想到自己。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 「最佳老闆」的3大要素 [/INST] 所謂跟個好老闆重要過入間好公司，最佳僱主的定義人人不同，參考一些「最佳僱主選舉」，評選準則大概能概括大部分人的想法，包括： • 設立良好的薪酬和福利制度 • 創造有利個人發展的環境 • 營造和諧的工作環境 • 給予尊重及誠信 • 履行社會責任除了以上的硬件配套之外，好老闆在軟實力方面更為重要，所以有一種說法，好老闆其實就是演活一個好領袖，讓員工心悅誠服。那麼，甚麼樣的老闆能散發出領袖風範，說到底還是一個「人」字，以「人」為本。 1. 易地而處在很多老闆眼中，員工猶如棋子，他的命令就是命令，沒有違抗的餘地，就算同事分析說「做不來」、「很難做」，老闆亦只會覺得是藉口。不過作為領袖卻會設身處地從員工角度出發，考慮員工的分析，以及他們的能力及長處，再調整決定，讓工作更加順利、員工又能發揮出最高效率。 2. 培育人才老闆的思維只當員工是工具，務求把員工的才能搾乾搾淨，為公司賺取最大的利潤。領袖反而會發掘員工的潛能，加以栽培，讓員工得以成長，以致將來獨當一面，為公司的可持續發展播下種子。 3. 尊重團隊很多老闆以為自己出錢就自以為高高在上，往往視員工為「下屬」，領袖卻視員工為「手足」，並經常鼓勵員工發揮所長，大家齊上齊落，為做好一件事而一起努力。更好的領袖是身先士卒、作先頭部隊，作團隊的好「將軍」，事成後還會將功勞歸予團隊，最後才想到自己。 </s>
你係咪做Freelancer嘅材料？	喺而家呢個世代，好多人都唔想打死一份工，所以有唔少打工仔都由返Full-Time轉做為一個Freelancer。當所有人都好羨慕Freelance工作可以有彈性工作時間，又唔駛不停做重複工作時候，其實佢地都有佢地嘅難處，即刻Check下你有冇潛質做一個Freelancer啦！ 1. 有一技之長不論係拍嘢、剪片、寫稿定係翻譯之類嘅工作，都要俾人嘅印象係專業。而且要時刻都與時並進，不停學習。網上宜家都有唔少網站俾大家學嘢，例如：Udemy，當中有超過六萬個課程，咁就隨時都可以增值自己！ 2. 多更新Portfolio 做Freelance工作一定唔可以懶，因為一懶就會冇飯開。要令人知道你做過嘅作品，從而搵你做嘢，你就必須時刻更新你嘅Portfolio！有唔少網站都有Template方便你整Portfolio，例如：wix.com，整完仲可以放喺個Website度俾人瀏覽，咁接Job就可以接到唔停手啦！ 3. 有進步嘅心香港有好多Freelance好多時都做完就算，但如果做完之後問返個客有啲咩要改善，可以令對方覺得你做嘢上心又可以信賴，再次搵你做嘅機會都會增加！當然你唔係問完就算，而真係著手諗下下次可以點做好啲！ 4. 要自律因為Freelancer好自由，所以係要更加自律。而好多人都以為個Job想幾時做就幾時做，但其實有時都要喺Office Hour交俾對方，咁個客先有時間處理好。所以如果你想做Freelancer嘅原因只係想偷懶就唔建議你做了！最好就將所有工作set哂入Schedule，訂個Deadline俾自己，按住Schedule工作，唔好日日隨心所欲咁做，先可以有條理處理好手頭上嘅工作！而好多手機嘅Schedule app都有好全面嘅功能，例如：TimeTree，啱哂做Freelance嘅你！所以話做Freelancer真係一啲都唔簡單，要有正職嗰時做住Freelance，試下係咪真係啱自己先辭職呀！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你係咪做Freelancer嘅材料？ [/INST] 喺而家呢個世代，好多人都唔想打死一份工，所以有唔少打工仔都由返Full-Time轉做為一個Freelancer。當所有人都好羨慕Freelance工作可以有彈性工作時間，又唔駛不停做重複工作時候，其實佢地都有佢地嘅難處，即刻Check下你有冇潛質做一個Freelancer啦！ 1. 有一技之長不論係拍嘢、剪片、寫稿定係翻譯之類嘅工作，都要俾人嘅印象係專業。而且要時刻都與時並進，不停學習。網上宜家都有唔少網站俾大家學嘢，例如：Udemy，當中有超過六萬個課程，咁就隨時都可以增值自己！ 2. 多更新Portfolio 做Freelance工作一定唔可以懶，因為一懶就會冇飯開。要令人知道你做過嘅作品，從而搵你做嘢，你就必須時刻更新你嘅Portfolio！有唔少網站都有Template方便你整Portfolio，例如：wix.com，整完仲可以放喺個Website度俾人瀏覽，咁接Job就可以接到唔停手啦！ 3. 有進步嘅心香港有好多Freelance好多時都做完就算，但如果做完之後問返個客有啲咩要改善，可以令對方覺得你做嘢上心又可以信賴，再次搵你做嘅機會都會增加！當然你唔係問完就算，而真係著手諗下下次可以點做好啲！ 4. 要自律因為Freelancer好自由，所以係要更加自律。而好多人都以為個Job想幾時做就幾時做，但其實有時都要喺Office Hour交俾對方，咁個客先有時間處理好。所以如果你想做Freelancer嘅原因只係想偷懶就唔建議你做了！最好就將所有工作set哂入Schedule，訂個Deadline俾自己，按住Schedule工作，唔好日日隨心所欲咁做，先可以有條理處理好手頭上嘅工作！而好多手機嘅Schedule app都有好全面嘅功能，例如：TimeTree，啱哂做Freelance嘅你！所以話做Freelancer真係一啲都唔簡單，要有正職嗰時做住Freelance，試下係咪真係啱自己先辭職呀！ </s>
打工仔4招備戰世界盃	令全球瘋狂的世界盃又到，前幾屆世界盃多在歐洲舉行，直播時間一般都在香港凌晨時段，有時更一晚兩場，打工仔要捱眼瞓，又要各出奇謀請假、遲到，有些公司索性裝設大電視直播賽事，實行把員工留在公司，第二天就沒藉口請假遲到了。不過，今屆世界盃將於俄羅斯舉行，比賽時間對香港打工仔來說絕對是完美，因為賽事多在本港晚上8時、11時及凌晨2時進行，打工仔大可放工後安坐家中或聯朋結友出外欣賞賽事，毋須再為睇波捱眼瞓、請假或詐病。但為迎接世界盃，打工仔還是有很多事前準備工夫： 1. 確保準時收工工作進度不等人，距離開波還有半個月，是時候預視一下工作上有什麼需要趕工的項目，努力在之前預先安排好，同時不要把重要的會議安排在比賽期間，免得要OT去準備會議，那便能盡情投入去睇波了。 2. 商量彈性上班雖說今年不用通頂睇波，但是三五知己落酒吧睇波兼娛樂一下，翌日朝早難免會精神不振，如果跟老闆有計傾，不妨打聽下有沒有彈性上班時間；或者直接攞假補眠，便毋須睡眼惺忪返公司發白日夢了。 3. 趁機拉近同事關係四年前你也許未加入現時的公司，未認識現在的同事，大可趁此盛事增加同事間的話題，打聽下是敵是友，相約睇波，在享受賽事之餘，拉近大家的距離，使日後工作上的合作更為流暢。 4. 搵定商場睇直播每年世界盃都有很多商場會進行現場直播，選定一個有好吃東西和有氣氛的商場，就能節省往來時間，開餐後不用再浪費時間換場，爭取時間擔櫈仔霸頭位。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 打工仔4招備戰世界盃 [/INST] 令全球瘋狂的世界盃又到，前幾屆世界盃多在歐洲舉行，直播時間一般都在香港凌晨時段，有時更一晚兩場，打工仔要捱眼瞓，又要各出奇謀請假、遲到，有些公司索性裝設大電視直播賽事，實行把員工留在公司，第二天就沒藉口請假遲到了。不過，今屆世界盃將於俄羅斯舉行，比賽時間對香港打工仔來說絕對是完美，因為賽事多在本港晚上8時、11時及凌晨2時進行，打工仔大可放工後安坐家中或聯朋結友出外欣賞賽事，毋須再為睇波捱眼瞓、請假或詐病。但為迎接世界盃，打工仔還是有很多事前準備工夫： 1. 確保準時收工工作進度不等人，距離開波還有半個月，是時候預視一下工作上有什麼需要趕工的項目，努力在之前預先安排好，同時不要把重要的會議安排在比賽期間，免得要OT去準備會議，那便能盡情投入去睇波了。 2. 商量彈性上班雖說今年不用通頂睇波，但是三五知己落酒吧睇波兼娛樂一下，翌日朝早難免會精神不振，如果跟老闆有計傾，不妨打聽下有沒有彈性上班時間；或者直接攞假補眠，便毋須睡眼惺忪返公司發白日夢了。 3. 趁機拉近同事關係四年前你也許未加入現時的公司，未認識現在的同事，大可趁此盛事增加同事間的話題，打聽下是敵是友，相約睇波，在享受賽事之餘，拉近大家的距離，使日後工作上的合作更為流暢。 4. 搵定商場睇直播每年世界盃都有很多商場會進行現場直播，選定一個有好吃東西和有氣氛的商場，就能節省往來時間，開餐後不用再浪費時間換場，爭取時間擔櫈仔霸頭位。 </s>
不要過度消費fb友情	朋友甲：「放棄10萬一個月返屋企湊仔真係好難......供樓養家全部都係錢......除非另一半份人工頂得住，唔係個個都可以咁幸福…...」朋友乙是一名玄學家，他見帖隨即回應道：「其實都睇佢未來行好運還是行衰運，衰運當然打死都唔走。但我有好多客聽我講，離開佢地月薪過十萬嘅工，趁行好運做生意，搵嘅錢多十倍八倍都得。」朋友乙師出名門，時時刻刻都風水大師上身，跟朋友聚會講風水，連在社交平台的回帖都幾乎可以拉到風水命理之上，那怕是一些風馬牛不相及的話題，實在是令人不齒的行為。另外有一個朋友是從事保險業的，無論大家的發文是關於父母生病、子女在學情況、自己郊遊鍛鍊、出外旅遊等等，他事無大小都可以為你推介「最適切」的保險計劃，真的做到事事關心。我們經常提到今時今日可以運用科技及各種社交平台，為自己建立品牌，將自己推銷出去，這是一個低成本的方法，大家也運用得愈見純熟，但是過於頻繁地、過於牽強地自我吹噓、推銷，只會令人覺得煩厭，另開業務Page另作別論，私人戶口就不太適合了。運用得宜的例子有很多，很多人都懂得在自己的私人頁面發布「生活點滴」，而非騎劫別人的發文，頻率拿捏得準確也很重要。好像筆者身邊有一些健身教練會發布自己練習的日常、游泳╱樂器教練發布自己或學生比賽的佳績、蛋糕師傅發布焗製出來的可愛立體蛋糕與眾共享、瑜伽教練發布旅行時在瀑布底下苦練的有趣相片、營養師發布自己參與國際論壇的盛況。看相的人覺得有趣長知識又沒有壓力，當形象慢慢在人家腦海中建立起來時，有麝自然香，別人有需要便會第一個想起你，這些才叫成功的軟銷。不同人出手高下立見，如果下下騎劫別人的發帖，硬銷到不行，就是極之討厭的行為。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 不要過度消費fb友情 [/INST] 朋友甲：「放棄10萬一個月返屋企湊仔真係好難......供樓養家全部都係錢......除非另一半份人工頂得住，唔係個個都可以咁幸福…...」朋友乙是一名玄學家，他見帖隨即回應道：「其實都睇佢未來行好運還是行衰運，衰運當然打死都唔走。但我有好多客聽我講，離開佢地月薪過十萬嘅工，趁行好運做生意，搵嘅錢多十倍八倍都得。」朋友乙師出名門，時時刻刻都風水大師上身，跟朋友聚會講風水，連在社交平台的回帖都幾乎可以拉到風水命理之上，那怕是一些風馬牛不相及的話題，實在是令人不齒的行為。另外有一個朋友是從事保險業的，無論大家的發文是關於父母生病、子女在學情況、自己郊遊鍛鍊、出外旅遊等等，他事無大小都可以為你推介「最適切」的保險計劃，真的做到事事關心。我們經常提到今時今日可以運用科技及各種社交平台，為自己建立品牌，將自己推銷出去，這是一個低成本的方法，大家也運用得愈見純熟，但是過於頻繁地、過於牽強地自我吹噓、推銷，只會令人覺得煩厭，另開業務Page另作別論，私人戶口就不太適合了。運用得宜的例子有很多，很多人都懂得在自己的私人頁面發布「生活點滴」，而非騎劫別人的發文，頻率拿捏得準確也很重要。好像筆者身邊有一些健身教練會發布自己練習的日常、游泳╱樂器教練發布自己或學生比賽的佳績、蛋糕師傅發布焗製出來的可愛立體蛋糕與眾共享、瑜伽教練發布旅行時在瀑布底下苦練的有趣相片、營養師發布自己參與國際論壇的盛況。看相的人覺得有趣長知識又沒有壓力，當形象慢慢在人家腦海中建立起來時，有麝自然香，別人有需要便會第一個想起你，這些才叫成功的軟銷。不同人出手高下立見，如果下下騎劫別人的發帖，硬銷到不行，就是極之討厭的行為。 </s>
入職幾年嘅你鐘聲響起辭職的訊號？	畢業後做嘅第一份工，可能都唔識判斷份工好唔好，又做咗一年半載係咪應該都轉下新環境呢，To辭or not to辭，其實除咗人工之外，有五個要素都好重要。即刻Check吓係咪要劈炮唔撈啦！ 1. 返工等放工新一代好多時都驚返工悶，覺得日日如是，個腦好似唔駛點郁都做到嘢咁，返工等放工嘅感覺，明明初入職係雷超，做做下竟然退化返做比卡超。一份冇挑戰性嘅工係會令人冇哂動力同衝勁，咁同條鹹魚有咩分別？如果唔係等退休都應該早就早著，以免再做下份工嗰陣就脫哂節！ 2. 唔當你係人唔係話當你係狗，而係當你機械人，日日俾啲機械式嘢你做，冇同你傾過你嘅未來發展，雖然好多人都覺得老細唔俾鑊你孭已經算係咁，但其實唔清楚自己做緊乜，都會因為唔真正了解份工而令自己中伏！ 3. 個個都扮聾雖然老屎忽成日都「袋錢入你袋」，但有時作為新仔嘅你都想對公司有啲貢獻，但講嘅意見通通都Ban哂！小編就曾經見過有位同事發表完意見後，冇一個上司應，直頭好似暫時性失聰咁，一個月後就冇再見過個同事啦！ 4. Work-Life Imbalance 唔知點解總有啲同事當公司就係屋企，成日都OT，但作為8/90後嘅你，又點可以將呢個文化傳承落去！如果你公司日日都強制你OT，唔好話休息，就連想學嘢增值自己都冇時間，直接影響未來嘅升遷！ 5. 同事都戴面具做人返緊工嘅你都可能會戴住面具做人，唔會好似讀書嗰陣咁真誠，好彩就同事都冇乜心計，最多都係唔敢表露真感情。唔好彩嘅就可能係偽君子，日日是非不斷又明爭暗鬥，返工尢如上鬥獸場，唔係你死就我亡，就算唔死都遍體鱗傷。咁嘅話，請你早走早著，如果唔係你自己都會成為一份子！睇完之後如果你覺得好有共鳴，咁應該係時候辭職了！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 入職幾年嘅你鐘聲響起辭職的訊號？ [/INST] 畢業後做嘅第一份工，可能都唔識判斷份工好唔好，又做咗一年半載係咪應該都轉下新環境呢，To辭or not to辭，其實除咗人工之外，有五個要素都好重要。即刻Check吓係咪要劈炮唔撈啦！ 1. 返工等放工新一代好多時都驚返工悶，覺得日日如是，個腦好似唔駛點郁都做到嘢咁，返工等放工嘅感覺，明明初入職係雷超，做做下竟然退化返做比卡超。一份冇挑戰性嘅工係會令人冇哂動力同衝勁，咁同條鹹魚有咩分別？如果唔係等退休都應該早就早著，以免再做下份工嗰陣就脫哂節！ 2. 唔當你係人唔係話當你係狗，而係當你機械人，日日俾啲機械式嘢你做，冇同你傾過你嘅未來發展，雖然好多人都覺得老細唔俾鑊你孭已經算係咁，但其實唔清楚自己做緊乜，都會因為唔真正了解份工而令自己中伏！ 3. 個個都扮聾雖然老屎忽成日都「袋錢入你袋」，但有時作為新仔嘅你都想對公司有啲貢獻，但講嘅意見通通都Ban哂！小編就曾經見過有位同事發表完意見後，冇一個上司應，直頭好似暫時性失聰咁，一個月後就冇再見過個同事啦！ 4. Work-Life Imbalance 唔知點解總有啲同事當公司就係屋企，成日都OT，但作為8/90後嘅你，又點可以將呢個文化傳承落去！如果你公司日日都強制你OT，唔好話休息，就連想學嘢增值自己都冇時間，直接影響未來嘅升遷！ 5. 同事都戴面具做人返緊工嘅你都可能會戴住面具做人，唔會好似讀書嗰陣咁真誠，好彩就同事都冇乜心計，最多都係唔敢表露真感情。唔好彩嘅就可能係偽君子，日日是非不斷又明爭暗鬥，返工尢如上鬥獸場，唔係你死就我亡，就算唔死都遍體鱗傷。咁嘅話，請你早走早著，如果唔係你自己都會成為一份子！睇完之後如果你覺得好有共鳴，咁應該係時候辭職了！ </s>
世界盃之HR要識做	唔經唔覺又4年，仲記唔記得上屆世界盃喺巴西舉行？香港人就陰功豬，場場波都喺凌晨或者朝頭早，有啲波6點開波，睇完半場就要出門口返工。當年決賽打到加時，睇住葛斯KO美斯，傷盡唔少阿根廷球迷嘅心。雖然一切仍然瀝瀝在，但4年話咁快就過，2018世界盃仲有半個月就開鑼。不過今年世界盃絕對係香港打工仔嘅福音，因為開好多賽事都喺放工時段開波，例如夜晚8:00、10:00、11:00，放工返屋企睇波唔駛捱眼瞓。我地做HR嘅，世界盃正正係一個推出員工友善政策嘅好機會，正所謂人生可以睇幾多屆世界盃？作為一個好僱主，喺世界盃期間都一定要識做，好好同員工一齊慶祝下呢4年一度嘅盛事。咁樣員工就算睇波，都可以維持好嘅工作表現。 1. 攪個睇波party 既然今年世界盃香港有早波開，最早開波時間係夜晚8點鐘，絕對有條件考慮搵日收工攪個睇波團。想睇C朗嘅葡萄牙可以考慮6月20日葡萄牙對突尼西亞、想睇英格蘭嘅就可以考慮6月18日嘅英格蘭對突尼斯。如果諗住一係唔攪，一攪攪到盡，直頭可以考慮7月15日晚10點鐘一齊包個場睇決賽，搵埋老細與眾同樂，然後叫老細畀大家睇完波第二日遲少少返工。 2. 一齊睇精華如果攪唔到睇波團嘅，都可以考慮喺世界盃期間每日搵個時段播返比賽精華。始終都有啲大戲碼會喺凌晨時段播，例如6月16日凌晨兩點就有場西班牙對葡萄牙，之後四強賽又喺平日嘅凌晨兩點，一般非超級球迷嘅打工仔都未必會捱眼瞓起身睇。員工返到公司，一齊坐低睇埋精華先開工，氣氛都興奮啲。 3. 世界盃佈置如果攪唔到睇波團或者睇精華，簡單啲都可以做下啲小佈置，令辦公室添加啲世界盃氣氛。例如可以掛下決賽週國家嘅國旗、貼下啲球星海報，喺會議室做下啲主題佈置，然後喺當眼位置貼返張晉級路線圖，每日搵專人寫返賽果出嚟。 4. 有獎遊戲公司有多少少budget嘅可以考慮攪個賽果競猜遊戲，每日嘅賽事猜中又被抽中嘅同事都可以得到小禮物一份。決賽嘅獎品就一定要特別豐富，終極大獎可以得到大老細親筆簽名相一張，今次一定冇得用獎門人tone講「打和～」啦。 5. 同員工講波經如果平時同啲員工成日都搵唔到共同話題，世界盃就係一個好好嘅機會。如果冇睇開波嘅，打聽下同事係邊隊波嘅球迷，睇下賽果、比數、邊個入波都可以製造唔少話題，係時候拉近彼此之間嘅距離喇。 6. 調節辦公時間最後一樣亦都係最重要，世界盃期間大家都好想快啲收工快啲返屋企睇波，呢個時候彈性上班時間政策就大派用場，如果有推行開嘅自然方便到同事，如果冇推行開嘅不失為一個試驗嘅好機會。決賽週都係一個月左右，一齊Happy吓啦！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 世界盃之HR要識做 [/INST] 唔經唔覺又4年，仲記唔記得上屆世界盃喺巴西舉行？香港人就陰功豬，場場波都喺凌晨或者朝頭早，有啲波6點開波，睇完半場就要出門口返工。當年決賽打到加時，睇住葛斯KO美斯，傷盡唔少阿根廷球迷嘅心。雖然一切仍然瀝瀝在，但4年話咁快就過，2018世界盃仲有半個月就開鑼。不過今年世界盃絕對係香港打工仔嘅福音，因為開好多賽事都喺放工時段開波，例如夜晚8:00、10:00、11:00，放工返屋企睇波唔駛捱眼瞓。我地做HR嘅，世界盃正正係一個推出員工友善政策嘅好機會，正所謂人生可以睇幾多屆世界盃？作為一個好僱主，喺世界盃期間都一定要識做，好好同員工一齊慶祝下呢4年一度嘅盛事。咁樣員工就算睇波，都可以維持好嘅工作表現。 1. 攪個睇波party 既然今年世界盃香港有早波開，最早開波時間係夜晚8點鐘，絕對有條件考慮搵日收工攪個睇波團。想睇C朗嘅葡萄牙可以考慮6月20日葡萄牙對突尼西亞、想睇英格蘭嘅就可以考慮6月18日嘅英格蘭對突尼斯。如果諗住一係唔攪，一攪攪到盡，直頭可以考慮7月15日晚10點鐘一齊包個場睇決賽，搵埋老細與眾同樂，然後叫老細畀大家睇完波第二日遲少少返工。 2. 一齊睇精華如果攪唔到睇波團嘅，都可以考慮喺世界盃期間每日搵個時段播返比賽精華。始終都有啲大戲碼會喺凌晨時段播，例如6月16日凌晨兩點就有場西班牙對葡萄牙，之後四強賽又喺平日嘅凌晨兩點，一般非超級球迷嘅打工仔都未必會捱眼瞓起身睇。員工返到公司，一齊坐低睇埋精華先開工，氣氛都興奮啲。 3. 世界盃佈置如果攪唔到睇波團或者睇精華，簡單啲都可以做下啲小佈置，令辦公室添加啲世界盃氣氛。例如可以掛下決賽週國家嘅國旗、貼下啲球星海報，喺會議室做下啲主題佈置，然後喺當眼位置貼返張晉級路線圖，每日搵專人寫返賽果出嚟。 4. 有獎遊戲公司有多少少budget嘅可以考慮攪個賽果競猜遊戲，每日嘅賽事猜中又被抽中嘅同事都可以得到小禮物一份。決賽嘅獎品就一定要特別豐富，終極大獎可以得到大老細親筆簽名相一張，今次一定冇得用獎門人tone講「打和～」啦。 5. 同員工講波經如果平時同啲員工成日都搵唔到共同話題，世界盃就係一個好好嘅機會。如果冇睇開波嘅，打聽下同事係邊隊波嘅球迷，睇下賽果、比數、邊個入波都可以製造唔少話題，係時候拉近彼此之間嘅距離喇。 6. 調節辦公時間最後一樣亦都係最重要，世界盃期間大家都好想快啲收工快啲返屋企睇波，呢個時候彈性上班時間政策就大派用場，如果有推行開嘅自然方便到同事，如果冇推行開嘅不失為一個試驗嘅好機會。決賽週都係一個月左右，一齊Happy吓啦！ </s>
踢走憂鬱星期一	時間係上午6點鐘，你正享受緊同男神╱女神喺日本富士山下睇完日出，佢依偎喺你身邊。淡黃色嘅天空，旁邊伴著悅耳嘅雀仔叫聲，陣陣清風吹過，揚起對方嘅秀髮，彷彿世界只剩下你地兩個。天空慢慢變得明亮，你地相互對望，雙方被浪漫氣氛籠罩，你地面對面開始靠近，雙眼合上，感受著對方嘅氣息，嘴唇亦漸漸接近對方。就喺呢個時候，你聽到一漸怪叫，嘟嘟嘟嘟…… 初時你以為係某種怪鳥嘅叫聲，但啲聲音愈嚟愈近，亦愈嚟愈清晰。你慢慢張開雙眼，男神╱女神不見了，你見到嘅係一件對人類好重要而又好乞人憎嘅發明 —— 就係你牀邊嘅鬧鐘！你心裡面爆咗無限句粗口，大大力一手拍熄佢，心情極度惡劣。你感到討厭嘅原因唔係因為佢喺最重要嘅時刻奪走了你嘅男神╱女神，而係你諗起今日又係星期一，一個痛苦循環嘅開端。你日復日，年復年活喺呢個循環入面，痛苦慢慢麻木，尤如溫水煮蛙，你不自覺咁將痛苦看成習慣。世界上有好多人都痛苦得好舒服，因為佢地永遠留喺Comfort zone入面痛苦。如果今個星期一你依然喺起身嘅時候感到痛苦，有冇諗過痛苦可以唔係必然？其實你可以改變，但你首先要認清你痛苦嘅原因。因為工作時間？喺外星人消滅宇宙一半人口之前，香港嘅長工時應該會繼續喺呢個宇宙名列前矛。你係唔係每日由朝早工作至凌晨，失去自己嘅生活？失去對自己人生嘅掌控權？人冇咗生活嘅感覺就好似冇存在過一樣，唔好到外星人將你化灰嘅時候先後悔。因為工作內容？當你返朝九晚五，計埋OT，你可能一日有十幾個鐘貢獻咗比你份工。既然工作佔咗我地人生大部分時間，如果你對做嘅工作冇興趣甚至討厭你每日做緊嘅嘢，你會過得痛不欲生。份工作係咪太苦悶？係咪冇興趣？會唔會因為工作太重覆令你失去熱情？有冇諗過自己可以做其他嘢？因為人工低？我諗呢個世界冇邊個唔想人工高啲，我聽過唔少人講：「如果你加我人工，我幫你做多啲又點話？」但事實係加咗人工之後，依然不停埋怨工作好痛苦。錢固然重要，唔係點供樓養妻活兒，但錢未必係長遠消除痛苦嘅解藥。最近蘋果CEO庫克就喺一個畢業禮上勉勵過年輕人：唔應該為錢工作，因為錢永遠唔夠，你應該要知道自己鍾意做咩，點先會有熱情，一份同自己價值觀相約嘅工比巨額收入更重要。你的工作有意義嗎？一份工作對每個人嚟講都應該有一個意義，呢個意義可以係遠大至好似SpaceX嘅員工咁致力送人類上火星；細至可以係為咗令公司每個人都可以享用到乾淨嘅Pantry嘅茶水姐姐。我地要問下自己我地到底係為咗咩而工作？我地做嘅嘢對於自己、對公司、甚至對呢個世界有咩意義？	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 踢走憂鬱星期一 [/INST] 時間係上午6點鐘，你正享受緊同男神╱女神喺日本富士山下睇完日出，佢依偎喺你身邊。淡黃色嘅天空，旁邊伴著悅耳嘅雀仔叫聲，陣陣清風吹過，揚起對方嘅秀髮，彷彿世界只剩下你地兩個。天空慢慢變得明亮，你地相互對望，雙方被浪漫氣氛籠罩，你地面對面開始靠近，雙眼合上，感受著對方嘅氣息，嘴唇亦漸漸接近對方。就喺呢個時候，你聽到一漸怪叫，嘟嘟嘟嘟…… 初時你以為係某種怪鳥嘅叫聲，但啲聲音愈嚟愈近，亦愈嚟愈清晰。你慢慢張開雙眼，男神╱女神不見了，你見到嘅係一件對人類好重要而又好乞人憎嘅發明 —— 就係你牀邊嘅鬧鐘！你心裡面爆咗無限句粗口，大大力一手拍熄佢，心情極度惡劣。你感到討厭嘅原因唔係因為佢喺最重要嘅時刻奪走了你嘅男神╱女神，而係你諗起今日又係星期一，一個痛苦循環嘅開端。你日復日，年復年活喺呢個循環入面，痛苦慢慢麻木，尤如溫水煮蛙，你不自覺咁將痛苦看成習慣。世界上有好多人都痛苦得好舒服，因為佢地永遠留喺Comfort zone入面痛苦。如果今個星期一你依然喺起身嘅時候感到痛苦，有冇諗過痛苦可以唔係必然？其實你可以改變，但你首先要認清你痛苦嘅原因。因為工作時間？喺外星人消滅宇宙一半人口之前，香港嘅長工時應該會繼續喺呢個宇宙名列前矛。你係唔係每日由朝早工作至凌晨，失去自己嘅生活？失去對自己人生嘅掌控權？人冇咗生活嘅感覺就好似冇存在過一樣，唔好到外星人將你化灰嘅時候先後悔。因為工作內容？當你返朝九晚五，計埋OT，你可能一日有十幾個鐘貢獻咗比你份工。既然工作佔咗我地人生大部分時間，如果你對做嘅工作冇興趣甚至討厭你每日做緊嘅嘢，你會過得痛不欲生。份工作係咪太苦悶？係咪冇興趣？會唔會因為工作太重覆令你失去熱情？有冇諗過自己可以做其他嘢？因為人工低？我諗呢個世界冇邊個唔想人工高啲，我聽過唔少人講：「如果你加我人工，我幫你做多啲又點話？」但事實係加咗人工之後，依然不停埋怨工作好痛苦。錢固然重要，唔係點供樓養妻活兒，但錢未必係長遠消除痛苦嘅解藥。最近蘋果CEO庫克就喺一個畢業禮上勉勵過年輕人：唔應該為錢工作，因為錢永遠唔夠，你應該要知道自己鍾意做咩，點先會有熱情，一份同自己價值觀相約嘅工比巨額收入更重要。你的工作有意義嗎？一份工作對每個人嚟講都應該有一個意義，呢個意義可以係遠大至好似SpaceX嘅員工咁致力送人類上火星；細至可以係為咗令公司每個人都可以享用到乾淨嘅Pantry嘅茶水姐姐。我地要問下自己我地到底係為咗咩而工作？我地做嘅嘢對於自己、對公司、甚至對呢個世界有咩意義？ </s>
工作失去效率，或許你需要的是「故意休息」！？	各位每週平均工時是多久？答案或許可怕到我們不願意回答。有人說今天的社會十分扭曲，人們將長工時視作勤奮的表現，投放得愈多時間，所完成的工作就會愈多，但事實真的如此嗎？一位來自加州的學者近來便出書反駁這種說法。研究人類與科技的Alex Soojung-Kim Pang是史丹福大學的訪問學者，亦在美國矽谷中擔任顧問。他的新書Rest: Why You Get More Done When You Work Less以最新的神經科學、心理學和社會學研究支持，證明長工時並不與高效率構成正面關係，希望鼓勵讀者挑戰自己舊有的「工時長休息少」工作模式，重新建立一個看重作息的生活。 Alex Soojung-Kim Pang接受訪問時表示，長工時最初或會提升工作效率，但長遠來說對員工和公司還有工作效率弊多於利。他在官網中提到，歷史上很多具有創意的偉人如諾貝爾得獎科學家、暢銷作家、作曲家、藝術家、政治家等專注工作後一定會有段時間休息，因為休息能夠使他們更具創意、更長壽、生活更美滿。值得注意的是，Alex口中的「休息」，指的是一種故意的休息（Active rest、Deliberate rest），亦即是要你活躍起來，例如做運動、建立一種能使你全程投入的興趣，這種活躍的休息更能讓你更快恢復魄力和精神，相比起被動式的興趣如看電視、煲劇、上網和打機有效得多。互聯網、即時通訊的方便確實對都市人的工作和生活平衡造成很大的挑戰，間接令員工變成全天候命，隨時要接收來自工作的資訊。然而，外國近年亦掀起了一股逆科技潮流，十分值得我們參考和思考──英國有公司塑性禁止員工用電郵溝通；美國矽谷科技公司如Basecamp和Treehouse將工時縮短；法國推保障員工下班後拒看電郵新法例等等，初創企業的例子告訴我們其實工作模式也可以有很多種可能性。想過怎樣的生活終歸是我們自己的選擇，誰說打工仔一定要做工作的奴隸？	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作失去效率，或許你需要的是「故意休息」！？ [/INST] 各位每週平均工時是多久？答案或許可怕到我們不願意回答。有人說今天的社會十分扭曲，人們將長工時視作勤奮的表現，投放得愈多時間，所完成的工作就會愈多，但事實真的如此嗎？一位來自加州的學者近來便出書反駁這種說法。研究人類與科技的Alex Soojung-Kim Pang是史丹福大學的訪問學者，亦在美國矽谷中擔任顧問。他的新書Rest: Why You Get More Done When You Work Less以最新的神經科學、心理學和社會學研究支持，證明長工時並不與高效率構成正面關係，希望鼓勵讀者挑戰自己舊有的「工時長休息少」工作模式，重新建立一個看重作息的生活。 Alex Soojung-Kim Pang接受訪問時表示，長工時最初或會提升工作效率，但長遠來說對員工和公司還有工作效率弊多於利。他在官網中提到，歷史上很多具有創意的偉人如諾貝爾得獎科學家、暢銷作家、作曲家、藝術家、政治家等專注工作後一定會有段時間休息，因為休息能夠使他們更具創意、更長壽、生活更美滿。值得注意的是，Alex口中的「休息」，指的是一種故意的休息（Active rest、Deliberate rest），亦即是要你活躍起來，例如做運動、建立一種能使你全程投入的興趣，這種活躍的休息更能讓你更快恢復魄力和精神，相比起被動式的興趣如看電視、煲劇、上網和打機有效得多。互聯網、即時通訊的方便確實對都市人的工作和生活平衡造成很大的挑戰，間接令員工變成全天候命，隨時要接收來自工作的資訊。然而，外國近年亦掀起了一股逆科技潮流，十分值得我們參考和思考──英國有公司塑性禁止員工用電郵溝通；美國矽谷科技公司如Basecamp和Treehouse將工時縮短；法國推保障員工下班後拒看電郵新法例等等，初創企業的例子告訴我們其實工作模式也可以有很多種可能性。想過怎樣的生活終歸是我們自己的選擇，誰說打工仔一定要做工作的奴隸？ </s>
5種開會最痛	聽到「開會」兩個字，唔知你有咩感受？如果講得出鍾意返工嘅人係鬼上身，咁講得出鍾意開會嘅人一定係貞子纏身。喺公司入面，無論你係身處高位定係一塊薯皮，難免間唔中都要開下會。開會呢件事有好有壞，開得有意義的話可以大大推進工作進度，但開得冇意義就係浪費緊公司資源同別人嘅生命。成功嘅企業家好似Amazon嘅 CEO Jeff Bezos同SpaceX & Tesla嘅CEO Elon Musk對開會質素都好有要求，但唔知點解好又多老細都唔明白呢個道理，仍要打工仔承受呢啲開會最痛： 1.唔知點解要去開會有時喺Outlook收到開會嘅邀請，明明想Decline但又一定要Accept。有好多會都好無謂，明明唔關自己事但又要去開，但老細叫到，唔去又唔得。結果浪費時間之餘，仲攪到收工要OT。成功嘅老細明白時間就是金錢，有前SpaceX嘅員工講過，話Elon Musk有一次開會指住一個員工問：「你開會到而家都冇講過嘢，點解你會喺度？」意思即係話如果個會唔關你事就唔該你唔好坐喺度。喺SpaceX一個工程師時薪達80-100美元，唔關佢事又坐喺度就等於浪費緊公司金錢。你係咪覺得如果你老細都咁英明就好？ 2.太多無謂人坐喺度有時你會發現有啲會唔知點解有好多人列席坐喺度，而佢地坐喺度唔知為乜，唔知來龍去脈又無端端插把嘴埋嚟。開會太多人會影響效率，甚至會令人分心。Jeff Bezos就提出過有名嘅兩個Pizza理論，佢話開會嘅人數應該係兩個Pizza一定會食得飽，如果唔係就證明開會嘅人數太多。 3.開會冇目的公司入面有時有好多例會都可以係毫無目的。例會例會，即係例牌要開嘅會，就算冇目的都一定要開嘅會。最浪費人生嘅莫過於呢種會，定時定候去開，有事嘅就出聲，唔關事嘅就坐喺度聽。成個會漫無目的，淨係匯報下自己做緊乜，遇著有人佔據大量時間，就算唔關自己事都要坐半日先出得返嚟。開會應該係為做決策而開，要匯報的話send個email都攪得掂，唔需要個個坐曬喺度開會咁浪費資源。 4.遇著長氣袋開會最怕遇上啲表達能力差、說話遊花園唔講重點嘅人。明明想表達嘅意思只係兩個字，但總要花十句說話去講，以顯得自己好多嘢講。呢種人最浪費開會時間，聽佢講多一陣都驚瞓著覺。會議入面有一個都唔掂，如果有兩個以上，一邊要忍住唔好瞌眼瞓，一邊要扮認真真係好痛苦。 5.開會無準備要會議有效率，每個與會嘅人喺開會之前都應該知道會議嘅目的，而喺開會前都要好似去廸廸尼一樣做足準備。又係SpaceX嘅前員工爆料，同Elon Musk開會一定要做足準備，如果佢問你問題你答唔出就只有自求多福。但喺好多公司裡面，有時啲會嘅目的又唔清晰，開會嘅人又唔做準備，結果成班人坐埋都唔知傾咗啲乜，真係好想舉手話「冇咩事我都係返出去做嘢先」。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 5種開會最痛 [/INST] 聽到「開會」兩個字，唔知你有咩感受？如果講得出鍾意返工嘅人係鬼上身，咁講得出鍾意開會嘅人一定係貞子纏身。喺公司入面，無論你係身處高位定係一塊薯皮，難免間唔中都要開下會。開會呢件事有好有壞，開得有意義的話可以大大推進工作進度，但開得冇意義就係浪費緊公司資源同別人嘅生命。成功嘅企業家好似Amazon嘅 CEO Jeff Bezos同SpaceX & Tesla嘅CEO Elon Musk對開會質素都好有要求，但唔知點解好又多老細都唔明白呢個道理，仍要打工仔承受呢啲開會最痛： 1.唔知點解要去開會有時喺Outlook收到開會嘅邀請，明明想Decline但又一定要Accept。有好多會都好無謂，明明唔關自己事但又要去開，但老細叫到，唔去又唔得。結果浪費時間之餘，仲攪到收工要OT。成功嘅老細明白時間就是金錢，有前SpaceX嘅員工講過，話Elon Musk有一次開會指住一個員工問：「你開會到而家都冇講過嘢，點解你會喺度？」意思即係話如果個會唔關你事就唔該你唔好坐喺度。喺SpaceX一個工程師時薪達80-100美元，唔關佢事又坐喺度就等於浪費緊公司金錢。你係咪覺得如果你老細都咁英明就好？ 2.太多無謂人坐喺度有時你會發現有啲會唔知點解有好多人列席坐喺度，而佢地坐喺度唔知為乜，唔知來龍去脈又無端端插把嘴埋嚟。開會太多人會影響效率，甚至會令人分心。Jeff Bezos就提出過有名嘅兩個Pizza理論，佢話開會嘅人數應該係兩個Pizza一定會食得飽，如果唔係就證明開會嘅人數太多。 3.開會冇目的公司入面有時有好多例會都可以係毫無目的。例會例會，即係例牌要開嘅會，就算冇目的都一定要開嘅會。最浪費人生嘅莫過於呢種會，定時定候去開，有事嘅就出聲，唔關事嘅就坐喺度聽。成個會漫無目的，淨係匯報下自己做緊乜，遇著有人佔據大量時間，就算唔關自己事都要坐半日先出得返嚟。開會應該係為做決策而開，要匯報的話send個email都攪得掂，唔需要個個坐曬喺度開會咁浪費資源。 4.遇著長氣袋開會最怕遇上啲表達能力差、說話遊花園唔講重點嘅人。明明想表達嘅意思只係兩個字，但總要花十句說話去講，以顯得自己好多嘢講。呢種人最浪費開會時間，聽佢講多一陣都驚瞓著覺。會議入面有一個都唔掂，如果有兩個以上，一邊要忍住唔好瞌眼瞓，一邊要扮認真真係好痛苦。 5.開會無準備要會議有效率，每個與會嘅人喺開會之前都應該知道會議嘅目的，而喺開會前都要好似去廸廸尼一樣做足準備。又係SpaceX嘅前員工爆料，同Elon Musk開會一定要做足準備，如果佢問你問題你答唔出就只有自求多福。但喺好多公司裡面，有時啲會嘅目的又唔清晰，開會嘅人又唔做準備，結果成班人坐埋都唔知傾咗啲乜，真係好想舉手話「冇咩事我都係返出去做嘢先」。 </s>
職場4件死神的聖物	傳說中有四兄弟，佢地有一日行經一間由死神掌控嘅公司，呢間公司嘅員工生不如死，皆因佢地經常被幾件死神的聖物殘酷對待。四兄弟見到員工咁慘情，所以施展魔法，變咗條橋出嚟令裡面嘅員工逃出苦海。死神見到呢四兄弟喺度攪事，感到極度憤怒，但狡猾嘅死神冇即時殺死佢地，反而假裝稱讚佢地魔法高強，決定將死神的聖物交出嚟送畀佢地。四兄弟各執一件死神的聖物，縱然佢地法力高強，但根本駕馭唔嚟。結果死神嘅魔法從呢四件聖物流落民間，出現喺全世界各大公司裡面，令死神喺職場無處不在。聖物一：Deadline（死線） Deadline，中文係死線。死線呢個名改得好好，因為趕唔切真係會死。Deadline喺公司裡面無處不在，打工仔每一日都被Deadline圍繞，細至覆個email，你同事都會幫你製造條纖幼嘅死線：「喂！我email寫明咗要你聽日6點前覆我㗎喎！」大至你老細set畀你條勁粗嘅死線：「我限你地喺今晚凌晨12點前一定要追到條大數！」有時死線甚至會不合情理咁突然出現，殺你個措手不及。例如：「我想要近十年嘅Sales Report，15分鐘後要！」你真係隨時死畀佢睇。聖物二：上手的爛攤子死神利用人類自私嘅性格，製造出呢件聖物。當一個員工由一個職位調去另一個職位，又或者一個員工離職，好容易會出現爛攤子。有時越資深嘅員工，留下嘅爛攤子就越大。香港員工離職嘅通知期通常都只係一個月，假設一個做咗10年、平日做嘢有返咁上下忙碌嘅員工離職，淨係未做Filing嘅文件就已經可以壓死你。有啲不負責任嘅員工，因為已經遞咗信，就將一啲唔想處理嘅工作放埋一邊，直至離職就交畀下一手。上手嘅爛攤子對新接手、咩都唔熟嘅同事嚟講，簡直係災難級。聖物三：死貓人類自私嘅本性令死神製造出另一件威力強大嘅聖物：死貓。喺好多公司入面，當有重大嘅錯誤發生，第一時間唔係解決件事，係問：「邊個做嘅？」當做錯嘢嘅人較為自私，冇膽面對問題，佢就會想盡辦法將責任卸畀其他人。如果呢個人身在高位，下面嘅人就好可能成為代罪羔羊，食咗呢隻死貓。硬食嘅人會極度委屈，明明自己冇做錯又要負責，造成心理不平衡及嚴重嘅心理陰影。如果冇向適當嘅人作出傾訴，隨時會屈到病。聖物四：穿隱形斗篷的同事畀條好簡單嘅數學題你計一計，你條Team入面有10個同事，但有5個經常都唔見人影，咁其實你條team有幾多人做嘢？今次死神利用咗人類懶惰嘅本性，製造出令人可以隱形嘅斗篷，從工作崗位中消失。佢可能成日放病假、成日唔知行咗去邊、又甚至佢軀殻喺度，但靈魂隱形。同事隱形，令其他人工作量增加，公司效率都因此變差。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 職場4件死神的聖物 [/INST] 傳說中有四兄弟，佢地有一日行經一間由死神掌控嘅公司，呢間公司嘅員工生不如死，皆因佢地經常被幾件死神的聖物殘酷對待。四兄弟見到員工咁慘情，所以施展魔法，變咗條橋出嚟令裡面嘅員工逃出苦海。死神見到呢四兄弟喺度攪事，感到極度憤怒，但狡猾嘅死神冇即時殺死佢地，反而假裝稱讚佢地魔法高強，決定將死神的聖物交出嚟送畀佢地。四兄弟各執一件死神的聖物，縱然佢地法力高強，但根本駕馭唔嚟。結果死神嘅魔法從呢四件聖物流落民間，出現喺全世界各大公司裡面，令死神喺職場無處不在。聖物一：Deadline（死線） Deadline，中文係死線。死線呢個名改得好好，因為趕唔切真係會死。Deadline喺公司裡面無處不在，打工仔每一日都被Deadline圍繞，細至覆個email，你同事都會幫你製造條纖幼嘅死線：「喂！我email寫明咗要你聽日6點前覆我㗎喎！」大至你老細set畀你條勁粗嘅死線：「我限你地喺今晚凌晨12點前一定要追到條大數！」有時死線甚至會不合情理咁突然出現，殺你個措手不及。例如：「我想要近十年嘅Sales Report，15分鐘後要！」你真係隨時死畀佢睇。聖物二：上手的爛攤子死神利用人類自私嘅性格，製造出呢件聖物。當一個員工由一個職位調去另一個職位，又或者一個員工離職，好容易會出現爛攤子。有時越資深嘅員工，留下嘅爛攤子就越大。香港員工離職嘅通知期通常都只係一個月，假設一個做咗10年、平日做嘢有返咁上下忙碌嘅員工離職，淨係未做Filing嘅文件就已經可以壓死你。有啲不負責任嘅員工，因為已經遞咗信，就將一啲唔想處理嘅工作放埋一邊，直至離職就交畀下一手。上手嘅爛攤子對新接手、咩都唔熟嘅同事嚟講，簡直係災難級。聖物三：死貓人類自私嘅本性令死神製造出另一件威力強大嘅聖物：死貓。喺好多公司入面，當有重大嘅錯誤發生，第一時間唔係解決件事，係問：「邊個做嘅？」當做錯嘢嘅人較為自私，冇膽面對問題，佢就會想盡辦法將責任卸畀其他人。如果呢個人身在高位，下面嘅人就好可能成為代罪羔羊，食咗呢隻死貓。硬食嘅人會極度委屈，明明自己冇做錯又要負責，造成心理不平衡及嚴重嘅心理陰影。如果冇向適當嘅人作出傾訴，隨時會屈到病。聖物四：穿隱形斗篷的同事畀條好簡單嘅數學題你計一計，你條Team入面有10個同事，但有5個經常都唔見人影，咁其實你條team有幾多人做嘢？今次死神利用咗人類懶惰嘅本性，製造出令人可以隱形嘅斗篷，從工作崗位中消失。佢可能成日放病假、成日唔知行咗去邊、又甚至佢軀殻喺度，但靈魂隱形。同事隱形，令其他人工作量增加，公司效率都因此變差。 </s>
習慣遲到的原因	桃子小姐今年廿七歲，做過三份工，而每份工嘅老細都因為一件事而教訓過佢—「遲到」。桃子小姐返工先開始遲到，佢出世時要呀媽痛足十個鐘，中學經常要跑返學，大學幾乎用盡走堂quota，平時朋友約佢食飯都習慣約早佢一個鐘。「遲到」呢個壞習慣一直困擾住佢嘅人生。呢一日係桃子小姐第N次返工遲到，平時如果佢遲到都會靜靜雞兜另一條走廊，避免經過呀姐間房。但今日平時行嘅路線竟然畀一堆貨物塞住咗，佢心諗金翅乜乜鳥，唯有硬住頭皮衝埋位。但當佢踏出第一步之際，穿legging的惡魔就從佢身後出現。「哇！係legging呀！」佢已經唔需要再考慮點樣衝埋位，因為佢呀姐拍咗佢膊頭一下，然後同佢講：「放低個袋入嚟我間房。」桃子小姐心知不妙，佢乖乖地準備入房叩頭認錯，入房前幾十秒，佢已經諗咗幾個解釋嘅籍口，包括塞車、塞地鐵、塞廁所等等，但都冇一個有少少說服力。一入到房，呀姐塊面黑過包公，桃子小姐心諗今次仲唔聽人頭落地？呀姐首先「唉」咗一氣，然後語重心長咁同桃子小姐講：「我知你一直有遲到嘅習慣，我有冇咩幫到你？」桃子小姐唔係幾相信自己嘅耳朵，以前每個老細都不停同佢訓話，但呀姐竟然冇！佢唯有老老實實講出嚟。「其實我自己都唔知點解，我好早起身，但起身之後食完早餐化埋粧就發現已經遲咗出門口。」呢個理由雖然好難令人信服，不過如果大家身邊都有一兩個遲到狂魔，就會明白遲到嘅人就係咁。呢個係一個壞習慣，可以係冇原因。呀姐都好明白呢個道理，冇可能一時三刻改變一個壞習慣，就算鬧完佢，好快又會再犯。所以決定監察住佢，畀時間桃子小姐慢慢改善。對時間冇感覺桃子小姐患嘅係無定向遲到症，佢地大多對時間缺乏一種感覺，往往喺唔睇鐘嘅情況下，都感覺唔到時間過咗幾耐。一個鐘都當兩個鐘嚟洗，望一望鐘已經發現自己太遲。除咗桃子小姐呢種之外，習慣遲到嘅人仲有幾種遲到嘅原因：動作特別慢香港人生活節奏急促，如果要比較人類對腳嘅進化速度，香港人一定係進化得最快。不過，唔知你有冇見過有啲人動作天生比較慢，如果你個人比較心急，望住佢一定炆到爆。由於佢地動作慢，送車尾嘅情況經常出現，遲到在所難免。決定困難症去買嘢嘅時候三心兩意，做一個決定要列出十個原因先可以說服到自己嘅人，一樣係遲到嘅高危一族。返工今日化個咩粧好呢？著邊隻色嘅衫好？最後要攪到決定搭的士好唔好。最後一刻先做雖然明知朝早時間趕，但所有嘢都要留到最後一刻先做。一起身見有時間就上下網先，上上下先發現夠鐘出門口，到時先換衫就已經太遲了。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 習慣遲到的原因 [/INST] 桃子小姐今年廿七歲，做過三份工，而每份工嘅老細都因為一件事而教訓過佢—「遲到」。桃子小姐返工先開始遲到，佢出世時要呀媽痛足十個鐘，中學經常要跑返學，大學幾乎用盡走堂quota，平時朋友約佢食飯都習慣約早佢一個鐘。「遲到」呢個壞習慣一直困擾住佢嘅人生。呢一日係桃子小姐第N次返工遲到，平時如果佢遲到都會靜靜雞兜另一條走廊，避免經過呀姐間房。但今日平時行嘅路線竟然畀一堆貨物塞住咗，佢心諗金翅乜乜鳥，唯有硬住頭皮衝埋位。但當佢踏出第一步之際，穿legging的惡魔就從佢身後出現。「哇！係legging呀！」佢已經唔需要再考慮點樣衝埋位，因為佢呀姐拍咗佢膊頭一下，然後同佢講：「放低個袋入嚟我間房。」桃子小姐心知不妙，佢乖乖地準備入房叩頭認錯，入房前幾十秒，佢已經諗咗幾個解釋嘅籍口，包括塞車、塞地鐵、塞廁所等等，但都冇一個有少少說服力。一入到房，呀姐塊面黑過包公，桃子小姐心諗今次仲唔聽人頭落地？呀姐首先「唉」咗一氣，然後語重心長咁同桃子小姐講：「我知你一直有遲到嘅習慣，我有冇咩幫到你？」桃子小姐唔係幾相信自己嘅耳朵，以前每個老細都不停同佢訓話，但呀姐竟然冇！佢唯有老老實實講出嚟。「其實我自己都唔知點解，我好早起身，但起身之後食完早餐化埋粧就發現已經遲咗出門口。」呢個理由雖然好難令人信服，不過如果大家身邊都有一兩個遲到狂魔，就會明白遲到嘅人就係咁。呢個係一個壞習慣，可以係冇原因。呀姐都好明白呢個道理，冇可能一時三刻改變一個壞習慣，就算鬧完佢，好快又會再犯。所以決定監察住佢，畀時間桃子小姐慢慢改善。對時間冇感覺桃子小姐患嘅係無定向遲到症，佢地大多對時間缺乏一種感覺，往往喺唔睇鐘嘅情況下，都感覺唔到時間過咗幾耐。一個鐘都當兩個鐘嚟洗，望一望鐘已經發現自己太遲。除咗桃子小姐呢種之外，習慣遲到嘅人仲有幾種遲到嘅原因：動作特別慢香港人生活節奏急促，如果要比較人類對腳嘅進化速度，香港人一定係進化得最快。不過，唔知你有冇見過有啲人動作天生比較慢，如果你個人比較心急，望住佢一定炆到爆。由於佢地動作慢，送車尾嘅情況經常出現，遲到在所難免。決定困難症去買嘢嘅時候三心兩意，做一個決定要列出十個原因先可以說服到自己嘅人，一樣係遲到嘅高危一族。返工今日化個咩粧好呢？著邊隻色嘅衫好？最後要攪到決定搭的士好唔好。最後一刻先做雖然明知朝早時間趕，但所有嘢都要留到最後一刻先做。一起身見有時間就上下網先，上上下先發現夠鐘出門口，到時先換衫就已經太遲了。 </s>
工作狂注意，原來在古希臘時期做閒人才是正經事？	這個社會最諷刺的是，人們不斷在抱怨自己忙碌，但卻渴望當一名工作狂。不是嗎？在扭曲的社會裡，忙碌成為了「有為」的指標，有人真忙碌，有人裝忙碌，總之忙碌就代表你「有事幹」，不是閒人一名。但大家又知道原來在古希臘時期，做閒人才是正經事嗎？古希臘上流社會視忙碌為可恥，悠閒為理想的生活狀態。古希臘人對於悠閒有兩種理解：廣義指有空閒時間，狹義則指在相對的情況下擁有「能從較為不重要的事情中釋放出來做更（最）有意義的事情的自由」。古希臘思想家們之所以認為工作會令人「不自由」，是因為忙於工作會阻礙他們思想、追求學識，以及參與社會事務。希臘偉人們可真的有智慧，二千多年前已經看穿了忙碌是荼毒人們生命的毒藥。今天的你，有遇過那些用「工作忙碌」作為藉口不去留意時事，不去參與社會事務的人嗎？今天的你，有遇過那些高舉經濟發展，用「阻住我搵飯食」作為原因然後不肯聆聽異見者聲音的人嗎？相信大家腦海裡總會想到不同的人物和事件。生命中甚麼是重要，甚麼是沒有那麼重要，我們是知道的，只是我們會顛倒它們的優先次序。人必定需要工作，只是你有沒有讓忙碌令你成為一位身心靈思想都「不自由」的人。別因忙碌而錯焦，勞勞碌碌為了安享晚年，可是生命無常，如果生命明天就要結束了，你只會後悔沒有及時行樂，沒有實踐心願。希臘偉人們認清了生命中的意義，寧願花時間到雅典市中心欣賞話劇、音樂、舞蹈、運動、到廣場與人辯論和交流，難怪那時期培養出許多文學、哲學、科學和政治先賢。當然，後來學者對古希臘人的悠閒論有很多不同的看法，指出某些希臘人之所以能夠悠閒，是因為他們有奴隸代勞，不用擔心糊口，而關於悠閒論與階級偏見的論述讀者可以自行閱讀，筆者不在此詳談。那麼，古希臘閒人能夠為我們帶來怎樣的啟示？重拾控制自己人生的自由，別讓忙碌成藉口，不去追求你想追求的事情，還有那些生命中更高的價值。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作狂注意，原來在古希臘時期做閒人才是正經事？ [/INST] 這個社會最諷刺的是，人們不斷在抱怨自己忙碌，但卻渴望當一名工作狂。不是嗎？在扭曲的社會裡，忙碌成為了「有為」的指標，有人真忙碌，有人裝忙碌，總之忙碌就代表你「有事幹」，不是閒人一名。但大家又知道原來在古希臘時期，做閒人才是正經事嗎？古希臘上流社會視忙碌為可恥，悠閒為理想的生活狀態。古希臘人對於悠閒有兩種理解：廣義指有空閒時間，狹義則指在相對的情況下擁有「能從較為不重要的事情中釋放出來做更（最）有意義的事情的自由」。古希臘思想家們之所以認為工作會令人「不自由」，是因為忙於工作會阻礙他們思想、追求學識，以及參與社會事務。希臘偉人們可真的有智慧，二千多年前已經看穿了忙碌是荼毒人們生命的毒藥。今天的你，有遇過那些用「工作忙碌」作為藉口不去留意時事，不去參與社會事務的人嗎？今天的你，有遇過那些高舉經濟發展，用「阻住我搵飯食」作為原因然後不肯聆聽異見者聲音的人嗎？相信大家腦海裡總會想到不同的人物和事件。生命中甚麼是重要，甚麼是沒有那麼重要，我們是知道的，只是我們會顛倒它們的優先次序。人必定需要工作，只是你有沒有讓忙碌令你成為一位身心靈思想都「不自由」的人。別因忙碌而錯焦，勞勞碌碌為了安享晚年，可是生命無常，如果生命明天就要結束了，你只會後悔沒有及時行樂，沒有實踐心願。希臘偉人們認清了生命中的意義，寧願花時間到雅典市中心欣賞話劇、音樂、舞蹈、運動、到廣場與人辯論和交流，難怪那時期培養出許多文學、哲學、科學和政治先賢。當然，後來學者對古希臘人的悠閒論有很多不同的看法，指出某些希臘人之所以能夠悠閒，是因為他們有奴隸代勞，不用擔心糊口，而關於悠閒論與階級偏見的論述讀者可以自行閱讀，筆者不在此詳談。那麼，古希臘閒人能夠為我們帶來怎樣的啟示？重拾控制自己人生的自由，別讓忙碌成藉口，不去追求你想追求的事情，還有那些生命中更高的價值。 </s>
香港人履歷常用詞知多啲	畢業季節快到了！即將進入職場的新鮮人，又要為撰寫一張見得人的履歷而努力。大家都知道，寫履歷跟寫文章不一樣，要快狠準，若要從芸芸的求職者之中脫穎而出，你只有5至10秒的時間來打動僱主。不然，履歷就會被丟到垃圾桶裏。成功的履歷毋須加入過於華麗、冗長的文字，強迫別人慢慢咀嚼，反而追求簡而精。根據職場社交平台LinkedIn早前公布的數據顯示，其香港用戶的十大自我簡介用詞中，居首的是Specialized（專門）、Experienced（豐富經驗）及Skilled（熟練），似乎專門化是大家都覺得應該要突出的個人優勢，假若你是某方面的「專家」，不妨大膽寫出來，透過列出仔細的工作經驗去建構自己的相關專門技能。用字最好能反映個性，並採用專業的詞彙突顯個人的專業化。數據又顯示，在各行各業都重視創意的時代，愈來愈多人使用「創意」和「革新」的詞彙作為自我簡介的用字，而Innovative（革新）更成為首次上榜的詞彙。這些詞彙反映大家都意識到，企業喜歡擁有開放思維和勇於接受新意念的員工；而創業家思維也不再只局限於初創企業或企業家，一般員工也需要具備一定的創新思維，配合大時代日新月異的商業環境。除了以上的數據可能給予你一些啟發之外，我們也建議履歷表直接利用動詞說故事，連「我」(I)也可以省去，因為整個履歷本來就是在訴說你自己的故事。內容以肯定、直接的言詞描述自己的往績和成就，盡量加入可量化的數據和曾作出過的貢獻，讓別人了解你的存在對於你的組織、機構、學系、公司等有多重要。表：香港人十大簡介用詞 1. Specialized（專門） 2. Experienced（豐富經驗） 3. Skilled（熟練） 4. Passionate（熱誠） 5. Leadership（領導才能） 6. Expert（專家） 7. Strategic（策略性） 8. Responsible（盡責） 9. Creative（創意） 10. Innovative（革新）	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 香港人履歷常用詞知多啲 [/INST] 畢業季節快到了！即將進入職場的新鮮人，又要為撰寫一張見得人的履歷而努力。大家都知道，寫履歷跟寫文章不一樣，要快狠準，若要從芸芸的求職者之中脫穎而出，你只有5至10秒的時間來打動僱主。不然，履歷就會被丟到垃圾桶裏。成功的履歷毋須加入過於華麗、冗長的文字，強迫別人慢慢咀嚼，反而追求簡而精。根據職場社交平台LinkedIn早前公布的數據顯示，其香港用戶的十大自我簡介用詞中，居首的是Specialized（專門）、Experienced（豐富經驗）及Skilled（熟練），似乎專門化是大家都覺得應該要突出的個人優勢，假若你是某方面的「專家」，不妨大膽寫出來，透過列出仔細的工作經驗去建構自己的相關專門技能。用字最好能反映個性，並採用專業的詞彙突顯個人的專業化。數據又顯示，在各行各業都重視創意的時代，愈來愈多人使用「創意」和「革新」的詞彙作為自我簡介的用字，而Innovative（革新）更成為首次上榜的詞彙。這些詞彙反映大家都意識到，企業喜歡擁有開放思維和勇於接受新意念的員工；而創業家思維也不再只局限於初創企業或企業家，一般員工也需要具備一定的創新思維，配合大時代日新月異的商業環境。除了以上的數據可能給予你一些啟發之外，我們也建議履歷表直接利用動詞說故事，連「我」(I)也可以省去，因為整個履歷本來就是在訴說你自己的故事。內容以肯定、直接的言詞描述自己的往績和成就，盡量加入可量化的數據和曾作出過的貢獻，讓別人了解你的存在對於你的組織、機構、學系、公司等有多重要。表：香港人十大簡介用詞 1. Specialized（專門） 2. Experienced（豐富經驗） 3. Skilled（熟練） 4. Passionate（熱誠） 5. Leadership（領導才能） 6. Expert（專家） 7. Strategic（策略性） 8. Responsible（盡責） 9. Creative（創意） 10. Innovative（革新） </s>
你放工係咪真放工？	大部分打工仔都有一個辦公時間，朝早9點至下午6點，朝早10點至下午7點⋯⋯至少份合約係咁寫。打工仔每日由返工一刻開始就期待住收工嘅一刻，未坐低已經同隔離位講：「好想快啲收工返屋企。」段估隔離位都會和應一句「我都係呀。」如果佢話：「我真係好鍾意返工呀。」佢腦細胞可能開始出現咗啲問題。小鳳妹同大家一樣每日都好期待收工，但後來有一日佢連攪咩叫收工都攪唔清楚。小鳳妹喺一間外資名店做前線Sales做咗四、五年，由於表現出色，所以得到公司提拔，早兩個月前公司話升佢職，叫佢去Office幫手。小鳳妹做咗前線一段日子，一直都心郁郁想試下做office，因為做Sales每日返工放工唔定時，成日要睇更表做人，但做office就唔同，朝九晚六，星期六日仲可以留返嚟陪下屋企人，於是決意一試。但世事又點會盡如人意？小鳳妹去到office，職位係負責做Sales Admin.，即係做下Sales Report、支援下前線嘅銷售同事咁。不過，佢好快發現事實並非如此，佢名義上係支援前線，但實際上原來係支援老細居多。小鳳妹呢個職位係要直接report畀Sales Director，平時除咗支援前線同事之外，原來仲要貼身照顧佢老細嘅大小私人事務，再加上老細做嘢極有幹勁，全部要求都又急又快，覆遲一陣都有說話聽。小鳳妹每日返工除咗要應付各式各樣繁瑣工作之外，放工後仲要應付佢老細嘅奪命煩音。小鳳妹每日壓力都好大，就算收工有朋友send短訊畀佢都唔敢開Whatsapp，因為怕畀老細見到佢上線，催佢幫手做嘢。小鳳妹做咗office兩個月，名義上返工時間穩定，但原來工作時間仲長過做前線，比以前做得更加辛苦。以前放工就真係放工，但而家根本冇放工時間。結果佢更加懷念以前嘅工作，寧願返去前線做嘢，起碼放工都仲會有私人時間。相信香港好多人都同小鳳妹一樣，放咗工都唔係真放工，或者根本唔知有冇收過工，以下呢啲情況不停咁輪迴： 1.收咗工都不停收短訊只怪今時今日電話太方便，老細、客人、合作嘅公司隨時可以搵到你，每日都有用返Nokia 3310嘅衝動。 2.成日諗住工作攪到失眠正所謂日有所思夜有所夢，瞓覺仲要諗住聽日返工啲嘢，結果經常眼光光到天光。 3.瞓覺唔敢熄電話瞓覺係人生嘅基本權利，但你已經連呢個權利都桿衛唔到。瞓覺唔敢熄電話，因為驚老細隨時搵你搵唔到。 4.發夢都夢到公司嘅工作難得瞓著但夢境都畀老細乘虛而入，從此晚晚惡夢纏身，日日起身冇精神。 Steve Jobs講過：「如果今日係我生命最後一天，我係咪想要做我今日要做嘅事情？而每當答案連續太多日都係唔係，我知道我需要改變。」如果你嘅工作係放咗工都唔係真放工，而你一啲都唔enjoy嘅，自己諗諗。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 你放工係咪真放工？ [/INST] 大部分打工仔都有一個辦公時間，朝早9點至下午6點，朝早10點至下午7點⋯⋯至少份合約係咁寫。打工仔每日由返工一刻開始就期待住收工嘅一刻，未坐低已經同隔離位講：「好想快啲收工返屋企。」段估隔離位都會和應一句「我都係呀。」如果佢話：「我真係好鍾意返工呀。」佢腦細胞可能開始出現咗啲問題。小鳳妹同大家一樣每日都好期待收工，但後來有一日佢連攪咩叫收工都攪唔清楚。小鳳妹喺一間外資名店做前線Sales做咗四、五年，由於表現出色，所以得到公司提拔，早兩個月前公司話升佢職，叫佢去Office幫手。小鳳妹做咗前線一段日子，一直都心郁郁想試下做office，因為做Sales每日返工放工唔定時，成日要睇更表做人，但做office就唔同，朝九晚六，星期六日仲可以留返嚟陪下屋企人，於是決意一試。但世事又點會盡如人意？小鳳妹去到office，職位係負責做Sales Admin.，即係做下Sales Report、支援下前線嘅銷售同事咁。不過，佢好快發現事實並非如此，佢名義上係支援前線，但實際上原來係支援老細居多。小鳳妹呢個職位係要直接report畀Sales Director，平時除咗支援前線同事之外，原來仲要貼身照顧佢老細嘅大小私人事務，再加上老細做嘢極有幹勁，全部要求都又急又快，覆遲一陣都有說話聽。小鳳妹每日返工除咗要應付各式各樣繁瑣工作之外，放工後仲要應付佢老細嘅奪命煩音。小鳳妹每日壓力都好大，就算收工有朋友send短訊畀佢都唔敢開Whatsapp，因為怕畀老細見到佢上線，催佢幫手做嘢。小鳳妹做咗office兩個月，名義上返工時間穩定，但原來工作時間仲長過做前線，比以前做得更加辛苦。以前放工就真係放工，但而家根本冇放工時間。結果佢更加懷念以前嘅工作，寧願返去前線做嘢，起碼放工都仲會有私人時間。相信香港好多人都同小鳳妹一樣，放咗工都唔係真放工，或者根本唔知有冇收過工，以下呢啲情況不停咁輪迴： 1.收咗工都不停收短訊只怪今時今日電話太方便，老細、客人、合作嘅公司隨時可以搵到你，每日都有用返Nokia 3310嘅衝動。 2.成日諗住工作攪到失眠正所謂日有所思夜有所夢，瞓覺仲要諗住聽日返工啲嘢，結果經常眼光光到天光。 3.瞓覺唔敢熄電話瞓覺係人生嘅基本權利，但你已經連呢個權利都桿衛唔到。瞓覺唔敢熄電話，因為驚老細隨時搵你搵唔到。 4.發夢都夢到公司嘅工作難得瞓著但夢境都畀老細乘虛而入，從此晚晚惡夢纏身，日日起身冇精神。 Steve Jobs講過：「如果今日係我生命最後一天，我係咪想要做我今日要做嘅事情？而每當答案連續太多日都係唔係，我知道我需要改變。」如果你嘅工作係放咗工都唔係真放工，而你一啲都唔enjoy嘅，自己諗諗。 </s>
老細係找數真漢子，還是賴皮王	郭富城實踐多年前衝口而出的承諾，向全港市民「派利是」，被稱為「找數真漢子」，可悲的是，看看我們身邊的老細或上司，現實中又有多少個真漢子，賴皮的反而多的是，要跟他們鬥智鬥力有時還真累人。「賴皮」，意思是「賴貓」、「耍賴」、「不服輸」、「不算數」、「撒賴」。根據粵語字義，「賴」這個字有丟失、遺漏、推卸責任的意思。老細說話不算數的例子多的事，最簡單就是叫你這樣這樣做，你跟足指示，但完成後他會說這樣不是那樣不是，又會推說自己沒有說過，或者以其他理由「今日的我打倒昨日的我」，或者說是你攪錯了他的意思，失憶症天天上演。要對付這種人，最緊要白紙黑字留個書面紀錄，例如跟手發個確認電郵才好實行，有證有據不容許他人撒賴，對於本身記憶力不好的人，又是一個提醒自己收過這些指令的方法，以保障自己。又有些人習慣信口開河，年頭大大聲對員工說，如果今年業績達標點點點，年底公司就請去旅行、派花紅點點點，但到年底就會聽到「經營環境困難」、「XX政局不穩，明年經濟前景不明朗」、「美國加息點點點」、「公司剛好收支平衡」、「希望同事共渡時艱」等等藉口。直頭整個世界發生什麼都關公司事，有經驗的打工仔懂得分析這些語言藝術的話，就能剖析這個老細或者這間公司是否還值得留戀，更可以預視到就算自己再努力，也未必能得到應有的回報和待遇，果斷「分手」，就不至於繼續蹉跎歲月，浪費青春。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 老細係找數真漢子，還是賴皮王 [/INST] 郭富城實踐多年前衝口而出的承諾，向全港市民「派利是」，被稱為「找數真漢子」，可悲的是，看看我們身邊的老細或上司，現實中又有多少個真漢子，賴皮的反而多的是，要跟他們鬥智鬥力有時還真累人。「賴皮」，意思是「賴貓」、「耍賴」、「不服輸」、「不算數」、「撒賴」。根據粵語字義，「賴」這個字有丟失、遺漏、推卸責任的意思。老細說話不算數的例子多的事，最簡單就是叫你這樣這樣做，你跟足指示，但完成後他會說這樣不是那樣不是，又會推說自己沒有說過，或者以其他理由「今日的我打倒昨日的我」，或者說是你攪錯了他的意思，失憶症天天上演。要對付這種人，最緊要白紙黑字留個書面紀錄，例如跟手發個確認電郵才好實行，有證有據不容許他人撒賴，對於本身記憶力不好的人，又是一個提醒自己收過這些指令的方法，以保障自己。又有些人習慣信口開河，年頭大大聲對員工說，如果今年業績達標點點點，年底公司就請去旅行、派花紅點點點，但到年底就會聽到「經營環境困難」、「XX政局不穩，明年經濟前景不明朗」、「美國加息點點點」、「公司剛好收支平衡」、「希望同事共渡時艱」等等藉口。直頭整個世界發生什麼都關公司事，有經驗的打工仔懂得分析這些語言藝術的話，就能剖析這個老細或者這間公司是否還值得留戀，更可以預視到就算自己再努力，也未必能得到應有的回報和待遇，果斷「分手」，就不至於繼續蹉跎歲月，浪費青春。 </s>
好老細條件！你老細中幾多樣？	上班要開心，除了工作性質外，好老闆當然也是一個相當重要的因素。因為一個好老闆可令團體氣氛和諧，不會令整個辦工室愁雲慘霧，自然員工都充滿朝氣！ 1.有禮貌對下屬有基本禮貌，叫對方做事起碼會說「唔該」，不會呼呼喝喝。叫下屬不會「喂喂聲」，會說出別人的名字。 2. 會欣賞下屬做得好的時候，會加以讚賞，至少可令員工獲得認同感。雖然此動作很細微，但對員工工來說已是很大的鼓勵，令他更有信心工作！ 3. 會教員工很多時員工來到公司，可能一無所知，如果公司或老闆願意多教導，可令員工更快掌握工作。同時可令員工勇於問問題，減少做得不好的情況。 4. 不鼓勵加班這裡的不鼓勵加班是指沒有緊急的工作的情況下，都不會留著員工加班。要明白員工在公司已待了八小時，已沒有很多私人時間。當然，如果有緊急的事情，員工也會自動加班。 5. 不留到最後一刻才說出工作明明六時下班，五時半才跟你說要今天做好這個工作，會令員工突然失去預算。所以應提早說出，令員工可以更好掌握時間分配。 6. 有責任感不會把工作掉給員工就走，至少會跟員工說說大概要怎樣，甚至會在過程中詢問員工要不要幫忙。即使結果不完美，也不會「卸膊」給員工，而是共同討論改善空間。 7.體恤員工如員工因一些意外遲到，就扣假扣人工，會令人很沮喪。另外員工有點不適想休息一天或女同事生理期不適請假，都一定要員工交上醫生紙，會令員工不舒服也不敢請假。計一計你老闆中多少項： 0 – 2項：還沒有辭職？人工很高嗎？ 3 - 4項：合格老闆！ 5 – 6項：你應該不會想轉工吧？ 7項：真的有這麼完美的老闆？有招聘嗎？	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 好老細條件！你老細中幾多樣？ [/INST] 上班要開心，除了工作性質外，好老闆當然也是一個相當重要的因素。因為一個好老闆可令團體氣氛和諧，不會令整個辦工室愁雲慘霧，自然員工都充滿朝氣！ 1.有禮貌對下屬有基本禮貌，叫對方做事起碼會說「唔該」，不會呼呼喝喝。叫下屬不會「喂喂聲」，會說出別人的名字。 2. 會欣賞下屬做得好的時候，會加以讚賞，至少可令員工獲得認同感。雖然此動作很細微，但對員工工來說已是很大的鼓勵，令他更有信心工作！ 3. 會教員工很多時員工來到公司，可能一無所知，如果公司或老闆願意多教導，可令員工更快掌握工作。同時可令員工勇於問問題，減少做得不好的情況。 4. 不鼓勵加班這裡的不鼓勵加班是指沒有緊急的工作的情況下，都不會留著員工加班。要明白員工在公司已待了八小時，已沒有很多私人時間。當然，如果有緊急的事情，員工也會自動加班。 5. 不留到最後一刻才說出工作明明六時下班，五時半才跟你說要今天做好這個工作，會令員工突然失去預算。所以應提早說出，令員工可以更好掌握時間分配。 6. 有責任感不會把工作掉給員工就走，至少會跟員工說說大概要怎樣，甚至會在過程中詢問員工要不要幫忙。即使結果不完美，也不會「卸膊」給員工，而是共同討論改善空間。 7.體恤員工如員工因一些意外遲到，就扣假扣人工，會令人很沮喪。另外員工有點不適想休息一天或女同事生理期不適請假，都一定要員工交上醫生紙，會令員工不舒服也不敢請假。計一計你老闆中多少項： 0 – 2項：還沒有辭職？人工很高嗎？ 3 - 4項：合格老闆！ 5 – 6項：你應該不會想轉工吧？ 7項：真的有這麼完美的老闆？有招聘嗎？ </s>
最討厭開會？今年嘗試這種新方法吧 !	很多人討厭開會，認為會議浪費時間。有這種想法的人，我們可以想像到他們平時應該有太多不良的會議經歷。一個有效的會議，能讓人從會議室走出來之後變得不一樣；相反，一個糟糕的會議只會帶來更多壓力和負面情緒。究竟，世界上有沒有辦法可以幫助我們走出糟糕會議的困局？有，答案或許是走路。筆者在網上讀過一篇關於走路的文章，作者引用二十世紀意識流文學家喬伊斯和伍爾夫作的文學說明走路與思考的關聯。有看過他們的作品的話，你就會發現他們喜歡描繪人物角色的思緒，而那些人物角色的思潮發展，往往是受走路時所遇見的人和事和物所影響的。跳出虛構的文學情節，伍爾夫自己在現實中的很多論點，都是透過走路時思考而得出的，看她的隨筆A Room of One’s Own就會知道。事實上，走路會將血液和氧氣帶至身體各個器官，包括腦部，有助思考和記憶。或許這就是為甚麼有時候我們想了一整天也想不透的事情，竟然在我們走路時突然想通了。既然走路有這麼多好處，何不邊走路邊開會？研究文學的美國學者Karlyn Crowley以親身經歷分享了邊走路邊開會的好處。逃離侷促、令人窒息的會議室後，她指邊走路邊開會會思考得更好，能令會議更有效。不過，她提醒讀者並不是所有議程的性質都適合採用這種流動方式，經過試驗後她發現那些需要大量創意、分析和腦震盪的議程才適合。你可能會質疑邊開會邊走路是否真的可行，但當今天每個人身上都至少有一部智能設備時，其實任何地方都可以成為我們的辦公室。長期以來，我們總喜歡規範自己，以為會議就一定要坐下來進行，但其實不同議程是可以採用不同方式的會議的。想找靈感？何不一起來個遊車河會議，邊穿梭社區邊腦震盪？踏進新一年，我們需要的是一種對以往做事方式的更新。有時候，用更有創意、更聰明的方式工作比「辛勤」工作更重要呢！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 最討厭開會？今年嘗試這種新方法吧 ! [/INST] 很多人討厭開會，認為會議浪費時間。有這種想法的人，我們可以想像到他們平時應該有太多不良的會議經歷。一個有效的會議，能讓人從會議室走出來之後變得不一樣；相反，一個糟糕的會議只會帶來更多壓力和負面情緒。究竟，世界上有沒有辦法可以幫助我們走出糟糕會議的困局？有，答案或許是走路。筆者在網上讀過一篇關於走路的文章，作者引用二十世紀意識流文學家喬伊斯和伍爾夫作的文學說明走路與思考的關聯。有看過他們的作品的話，你就會發現他們喜歡描繪人物角色的思緒，而那些人物角色的思潮發展，往往是受走路時所遇見的人和事和物所影響的。跳出虛構的文學情節，伍爾夫自己在現實中的很多論點，都是透過走路時思考而得出的，看她的隨筆A Room of One’s Own就會知道。事實上，走路會將血液和氧氣帶至身體各個器官，包括腦部，有助思考和記憶。或許這就是為甚麼有時候我們想了一整天也想不透的事情，竟然在我們走路時突然想通了。既然走路有這麼多好處，何不邊走路邊開會？研究文學的美國學者Karlyn Crowley以親身經歷分享了邊走路邊開會的好處。逃離侷促、令人窒息的會議室後，她指邊走路邊開會會思考得更好，能令會議更有效。不過，她提醒讀者並不是所有議程的性質都適合採用這種流動方式，經過試驗後她發現那些需要大量創意、分析和腦震盪的議程才適合。你可能會質疑邊開會邊走路是否真的可行，但當今天每個人身上都至少有一部智能設備時，其實任何地方都可以成為我們的辦公室。長期以來，我們總喜歡規範自己，以為會議就一定要坐下來進行，但其實不同議程是可以採用不同方式的會議的。想找靈感？何不一起來個遊車河會議，邊穿梭社區邊腦震盪？踏進新一年，我們需要的是一種對以往做事方式的更新。有時候，用更有創意、更聰明的方式工作比「辛勤」工作更重要呢！ </s>
原來，學懂說不才是職場上最應該學習的技能	在日常生活中不懂得如何說不，似乎是不少現代人的通病。但說實話，這個世界上沒有人是真正不懂得說不，只有不願意說不而已。讓你不開口拒絕的原因太多太多，令你在不知不覺間害怕了拒絕這一回事。如果拒絕的話，別人會否因此不喜歡你呢？如果你說不，會否讓你顯得很自私？這些想法，都讓你慢慢地不再願意說不。或許平日你會覺得沒法開口拒絕亦並無大礙，因此都放著這個通病不顧，成為大家眼中的「大好人」。但當身處職場而不懂得說不，卻就是另一回事了。試想像經過一天的工作，你已經非常的疲憊，眼見自己的工作還沒有完成，你還是只好撐著累得快要透支體力的身軀繼續工作。就在這個時候，你的同事，又或是你的上司，走過來你的坐位，把另一堆工作交給你，要你在明天把所有工作都做好。你看看自己堆積如山的工作，又看看對方的臉，沒法拒絕，只好硬著頭皮接下了。是的，經過這一次又一次的「出手相助」，你在同事們心目中的形象可能會變得非常好，不僅受到同事們的歡迎，更有可能會得到一個勤奮、努力的聲譽。但是，這樣的你，又是否真的快樂呢？先別說你的體力經已透支，還再加重負荷的話，出現病痛的機會無疑是大大增加了。而且心理上的壓力亦是不容小覷。正因為你不去說不，但心中其實是萬個不願，你的心中難免出現委屈的感覺，不明白別人為什麼好像奉旨要你把他們的工作完成一樣。當你一次又一次不學習去拒絕，別人就會認為你心中是願意接下他們的工作的，然後在往後的日子便更常找你幫忙了。這些種種的負能量在心中堆積，你又怎能快樂起來呢？當然，我並不認為凡事說不是一件多麼美好的事。我們該做的，是要清楚「量力而為」這四個字。但要去拒絕別人的請求，不是會顯得自己很自私嗎？不然。每個人的能力就好像手機一樣，我們也會有電量剩零的時候，如果在這個時候你還強行開機，壞機的日子倒是指日可待了。所以，說不並不自私，而是一個珍惜自己的方法。況且，如果你在自己根本負荷不到的情況下接下工作，你的體力和精神支撐不到，工作上亦容易出錯，到時候上司或同事怪罪於你，你便更是委屈了。下次遇到別人的請求時，先問一問自己，我真的有時間做嗎？我的體力足夠應付這些工作嗎？這些是我應份做的工作嗎？這會影響我本身的工作嗎？這些問題好像很多，但其實如果我們都懂得量力而為的話，我們就會明白，「說不」這一回事，其實比我們想像中簡單，卻是我們任何一個人都應該學懂的做法。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 原來，學懂說不才是職場上最應該學習的技能 [/INST] 在日常生活中不懂得如何說不，似乎是不少現代人的通病。但說實話，這個世界上沒有人是真正不懂得說不，只有不願意說不而已。讓你不開口拒絕的原因太多太多，令你在不知不覺間害怕了拒絕這一回事。如果拒絕的話，別人會否因此不喜歡你呢？如果你說不，會否讓你顯得很自私？這些想法，都讓你慢慢地不再願意說不。或許平日你會覺得沒法開口拒絕亦並無大礙，因此都放著這個通病不顧，成為大家眼中的「大好人」。但當身處職場而不懂得說不，卻就是另一回事了。試想像經過一天的工作，你已經非常的疲憊，眼見自己的工作還沒有完成，你還是只好撐著累得快要透支體力的身軀繼續工作。就在這個時候，你的同事，又或是你的上司，走過來你的坐位，把另一堆工作交給你，要你在明天把所有工作都做好。你看看自己堆積如山的工作，又看看對方的臉，沒法拒絕，只好硬著頭皮接下了。是的，經過這一次又一次的「出手相助」，你在同事們心目中的形象可能會變得非常好，不僅受到同事們的歡迎，更有可能會得到一個勤奮、努力的聲譽。但是，這樣的你，又是否真的快樂呢？先別說你的體力經已透支，還再加重負荷的話，出現病痛的機會無疑是大大增加了。而且心理上的壓力亦是不容小覷。正因為你不去說不，但心中其實是萬個不願，你的心中難免出現委屈的感覺，不明白別人為什麼好像奉旨要你把他們的工作完成一樣。當你一次又一次不學習去拒絕，別人就會認為你心中是願意接下他們的工作的，然後在往後的日子便更常找你幫忙了。這些種種的負能量在心中堆積，你又怎能快樂起來呢？當然，我並不認為凡事說不是一件多麼美好的事。我們該做的，是要清楚「量力而為」這四個字。但要去拒絕別人的請求，不是會顯得自己很自私嗎？不然。每個人的能力就好像手機一樣，我們也會有電量剩零的時候，如果在這個時候你還強行開機，壞機的日子倒是指日可待了。所以，說不並不自私，而是一個珍惜自己的方法。況且，如果你在自己根本負荷不到的情況下接下工作，你的體力和精神支撐不到，工作上亦容易出錯，到時候上司或同事怪罪於你，你便更是委屈了。下次遇到別人的請求時，先問一問自己，我真的有時間做嗎？我的體力足夠應付這些工作嗎？這些是我應份做的工作嗎？這會影響我本身的工作嗎？這些問題好像很多，但其實如果我們都懂得量力而為的話，我們就會明白，「說不」這一回事，其實比我們想像中簡單，卻是我們任何一個人都應該學懂的做法。 </s>
日企無人機遏止員工OT	香港打工仔超時工作可謂領先全球，對於同樣是亞洲地區的日本，加班問題也一直存在，最近就有日本公司於放工時間出動無人機，在辦公室播放「友誼萬歲」歌曲，敦促員工準時放工，是得啖笑，還是有實際效用就不得而知，但如果有香港公司照辦煮碗，基本上可以說是純粹擺姿態，甚至是天荒夜談。除了「實體加班」，更多人是「超時空加班」，意即就算放工放假都時時刻刻檢查著公司電郵，不知這是因為城市人特別空虛，總要找事做，還是如有些人所說這已變成了一種強迫症?最近德國有車廠工會領袖就提出要求，刪除所有辦公時間以外寄給員工的工作電郵，認為放工後回覆電郵等同無薪加班，徒添員工壓力。聽起來如果落實執行會是一項德政，沒有了寄出的電郵，就再沒有檢查電郵的迫切性，應該可以治癒很多「強迫症病人」。公司要員工加班有時無可厚非，如遇上突如其來的事情，或有「大project」要趕急完成，偶爾要員工加班也是正常。但是當加班成為常態，就一點也不正常，這正正反映管理層的不力，一部機器長期超時運作會有勞損，尚且需要停下來維修一下，何況是一個人。因管理人員辦事不力而令同事長期加班，就是出現了結構性的人手不足問題，管理層責無旁貸。當然，更恐怖的是，當加班變成打工仔的內置文化，大家都認為超時工作等同勤力工作，那麼單靠行政手段就不足以改變現況。更可怕的是，當六點鐘大家心理上都已經收拾好行裝、關上了電腦，但仍然你眼望我眼，等待「勇者」出現，這是心虛，做完工夫夠鐘放工都心虛，可想而知香港人壓力有多大。「過勞死」已不是新鮮事，不是第一次嚇大家，年頭再嚇下大家也無妨。有調查顯示，每星期工作超過55小時，中風機會增加33%；長期超時工作，心血管疾病機率也會提高。這個給管理層看：37%經常超時工作的受訪者表示，對工作更易感到不滿，比沒有超時工作的受訪者為高，無疑會影響公司生產力。 2018，是時候去改變了嗎?要改變，什麼時候都可以!	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 日企無人機遏止員工OT [/INST] 香港打工仔超時工作可謂領先全球，對於同樣是亞洲地區的日本，加班問題也一直存在，最近就有日本公司於放工時間出動無人機，在辦公室播放「友誼萬歲」歌曲，敦促員工準時放工，是得啖笑，還是有實際效用就不得而知，但如果有香港公司照辦煮碗，基本上可以說是純粹擺姿態，甚至是天荒夜談。除了「實體加班」，更多人是「超時空加班」，意即就算放工放假都時時刻刻檢查著公司電郵，不知這是因為城市人特別空虛，總要找事做，還是如有些人所說這已變成了一種強迫症?最近德國有車廠工會領袖就提出要求，刪除所有辦公時間以外寄給員工的工作電郵，認為放工後回覆電郵等同無薪加班，徒添員工壓力。聽起來如果落實執行會是一項德政，沒有了寄出的電郵，就再沒有檢查電郵的迫切性，應該可以治癒很多「強迫症病人」。公司要員工加班有時無可厚非，如遇上突如其來的事情，或有「大project」要趕急完成，偶爾要員工加班也是正常。但是當加班成為常態，就一點也不正常，這正正反映管理層的不力，一部機器長期超時運作會有勞損，尚且需要停下來維修一下，何況是一個人。因管理人員辦事不力而令同事長期加班，就是出現了結構性的人手不足問題，管理層責無旁貸。當然，更恐怖的是，當加班變成打工仔的內置文化，大家都認為超時工作等同勤力工作，那麼單靠行政手段就不足以改變現況。更可怕的是，當六點鐘大家心理上都已經收拾好行裝、關上了電腦，但仍然你眼望我眼，等待「勇者」出現，這是心虛，做完工夫夠鐘放工都心虛，可想而知香港人壓力有多大。「過勞死」已不是新鮮事，不是第一次嚇大家，年頭再嚇下大家也無妨。有調查顯示，每星期工作超過55小時，中風機會增加33%；長期超時工作，心血管疾病機率也會提高。這個給管理層看：37%經常超時工作的受訪者表示，對工作更易感到不滿，比沒有超時工作的受訪者為高，無疑會影響公司生產力。 2018，是時候去改變了嗎?要改變，什麼時候都可以! </s>
不要負評！七個職場禁忌你要知！	出來社會工作後都知道，總有些同事做著令人討厭的事情，令其他人敬而遠之！無論他有多能幹，一旦做了這些事也會馬上被負評！這九種事真的要避免做呀！ 1. 說八卦有人的地方自然有八卦，但常常說著同事的「瘀事」或過錯，真的很討厭。所以不單不要說八卦，更要遠離說八卦的同事！ 2. 說謊無論在任何場合，誠信都是十分重要。好多時說謊都是出於善此，但一直流傳後，總有機會被識穿，即時當時再有道理，也無法挽回誠信。 3. 不斷抱怨沒有人希望在一個充滿負能量的地方工作，不斷抱怨只會把負能量散播，對工作沒有幫助，更會影響團隊士氣，所以上司最討厭就是這種事了！ 4. 情緒失控情緒不穩定令人覺得不值得信任和倚賴，特別是那種一遇到不快就立刻發脾氣的人，無法解決問題，又令人生畏，是公司的計時炸彈，誰想把一個殺人武器放在公司呢？ 5. 吹牛這種行為令人覺得煩厭，明明只是完成很普通的事情，又把它化作功蹟，感覺不腳踏實地，只會到處炫耀。 6. 暗中傷人在背後中傷同事，不但解決不到問題，被中傷者更會反抗，最後放箭者也會受傷，造成兩敗俱傷！ 7. 把別人的功勞據為己有這種絕對是自私自利的行為，對團隊不尊重，更打擊了同事士氣。這個行為根小偷沒兩樣！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 不要負評！七個職場禁忌你要知！ [/INST] 出來社會工作後都知道，總有些同事做著令人討厭的事情，令其他人敬而遠之！無論他有多能幹，一旦做了這些事也會馬上被負評！這九種事真的要避免做呀！ 1. 說八卦有人的地方自然有八卦，但常常說著同事的「瘀事」或過錯，真的很討厭。所以不單不要說八卦，更要遠離說八卦的同事！ 2. 說謊無論在任何場合，誠信都是十分重要。好多時說謊都是出於善此，但一直流傳後，總有機會被識穿，即時當時再有道理，也無法挽回誠信。 3. 不斷抱怨沒有人希望在一個充滿負能量的地方工作，不斷抱怨只會把負能量散播，對工作沒有幫助，更會影響團隊士氣，所以上司最討厭就是這種事了！ 4. 情緒失控情緒不穩定令人覺得不值得信任和倚賴，特別是那種一遇到不快就立刻發脾氣的人，無法解決問題，又令人生畏，是公司的計時炸彈，誰想把一個殺人武器放在公司呢？ 5. 吹牛這種行為令人覺得煩厭，明明只是完成很普通的事情，又把它化作功蹟，感覺不腳踏實地，只會到處炫耀。 6. 暗中傷人在背後中傷同事，不但解決不到問題，被中傷者更會反抗，最後放箭者也會受傷，造成兩敗俱傷！ 7. 把別人的功勞據為己有這種絕對是自私自利的行為，對團隊不尊重，更打擊了同事士氣。這個行為根小偷沒兩樣！ </s>
這些畸形的日常，每個上班族都懂的	世上最頑強的生物，或者不是蟑螂昆蟲，也不是什麼獅子老虎，而是偉大的上班族們。身處在極端環境之下，你或許會被海量的工作所捲走，甚至背上充滿了惡言毒箭。最可怕的是，大家仍長期保持微笑，一臉無關痛癢的樣子。這種日復日的生活，只能淡淡地說句：「這是薪金全包的。」話雖如此，我們的「日常」，何時變得如此畸形，如此失常呢？縱使年少的你有多直腸直肚，或是多愛頂撞別人。這團盛火，總會被無情的職場所澆熄。大部分公司需要的，不是只懂埋怨的眼中釘，而是位能屈能伸的「麵團」。當然，每天被搓圓按扁，隨傳隨到，所承受的身心壓力絕不惹少。有時甚至在想，究竟上班是為了什麼？但當想想身邊最愛的人，再看看那空空的錢包… 算了，還是繼續當麵團吧。跟公司椅子的親密程度，大抵可用「沒生命的閨蜜」來形容。若然今天好運的話，你只需與它緊黏9小時，但不幸加班的話就…. 所以，有人寧願犧牲午餐時間，目不轉晴地加速再加速，目的只有一個—準時下班。畢竟，回家只是想好好休息，好好看看父母的臉，好好吃頓飯而已。職銜與實質工作範疇，是不存在對等關係的。回想當初的招聘廣告，看似寥寥可數的入職要求，只是為了安撫你的心靈。一旦踏進了「鬼門關」後，公司上的大小事務要你管，甚至連上司的私事也要幫忙處理。這種隨傳隨到的生活，已經令人類進化成「一條龍」。還記得學期末的痛苦辛酸嗎？這個可怕的死亡週，總會被一堆功課報告所包圍。當時，大家會一邊後悔「sem頭不努力」，一邊瘋狂熬夜，但同時期待著暑假的來臨。可是，職場的死線卻是另一回事！幾十個電郵，幾十個報告也要今個月完成，可是小手只得兩隻。難道一個月有一百天？「我的公司長期也缺人手！」這句說話，真是聽過數十萬次。每次出席朋友飯局時，大家總會「比拼」自己有多慘，工作量有多高。當說贏了別人，好像是件光宗耀祖的事。但從何時起，這種畸形生活出現了比較價值，甚至愈說愈過癮？或者，這是一種反諷式的自我安慰吧。每個上班族，其實也過著很畸形的日常。當然，說笑埋怨也是釋放壓力的好方法，畢業未來的路還有很長。或許我們沒能力改變，但唯有樂觀地想，這是鍛練韌力與潛力的終生試煉。在日常裏尋找可能性，各位打工仔，大家一起努力吧！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 這些畸形的日常，每個上班族都懂的 [/INST] 世上最頑強的生物，或者不是蟑螂昆蟲，也不是什麼獅子老虎，而是偉大的上班族們。身處在極端環境之下，你或許會被海量的工作所捲走，甚至背上充滿了惡言毒箭。最可怕的是，大家仍長期保持微笑，一臉無關痛癢的樣子。這種日復日的生活，只能淡淡地說句：「這是薪金全包的。」話雖如此，我們的「日常」，何時變得如此畸形，如此失常呢？縱使年少的你有多直腸直肚，或是多愛頂撞別人。這團盛火，總會被無情的職場所澆熄。大部分公司需要的，不是只懂埋怨的眼中釘，而是位能屈能伸的「麵團」。當然，每天被搓圓按扁，隨傳隨到，所承受的身心壓力絕不惹少。有時甚至在想，究竟上班是為了什麼？但當想想身邊最愛的人，再看看那空空的錢包… 算了，還是繼續當麵團吧。跟公司椅子的親密程度，大抵可用「沒生命的閨蜜」來形容。若然今天好運的話，你只需與它緊黏9小時，但不幸加班的話就…. 所以，有人寧願犧牲午餐時間，目不轉晴地加速再加速，目的只有一個—準時下班。畢竟，回家只是想好好休息，好好看看父母的臉，好好吃頓飯而已。職銜與實質工作範疇，是不存在對等關係的。回想當初的招聘廣告，看似寥寥可數的入職要求，只是為了安撫你的心靈。一旦踏進了「鬼門關」後，公司上的大小事務要你管，甚至連上司的私事也要幫忙處理。這種隨傳隨到的生活，已經令人類進化成「一條龍」。還記得學期末的痛苦辛酸嗎？這個可怕的死亡週，總會被一堆功課報告所包圍。當時，大家會一邊後悔「sem頭不努力」，一邊瘋狂熬夜，但同時期待著暑假的來臨。可是，職場的死線卻是另一回事！幾十個電郵，幾十個報告也要今個月完成，可是小手只得兩隻。難道一個月有一百天？「我的公司長期也缺人手！」這句說話，真是聽過數十萬次。每次出席朋友飯局時，大家總會「比拼」自己有多慘，工作量有多高。當說贏了別人，好像是件光宗耀祖的事。但從何時起，這種畸形生活出現了比較價值，甚至愈說愈過癮？或者，這是一種反諷式的自我安慰吧。每個上班族，其實也過著很畸形的日常。當然，說笑埋怨也是釋放壓力的好方法，畢業未來的路還有很長。或許我們沒能力改變，但唯有樂觀地想，這是鍛練韌力與潛力的終生試煉。在日常裏尋找可能性，各位打工仔，大家一起努力吧！ </s>
這是你能夠給無理惡頂上司最「優雅」的回應！	遇上不講道理、不當員工是人的上司，很多人聽到都會立刻勸喻盡快離職脫苦海。但若果辭職不是目前的最佳選擇時，哪該怎麼辦呢？研究發現，原來適當的情感抽離是有助面對職場逆境的。我們太過容易讓自己被上司的情緒牽着鼻子走，甚至將負能量帶回家。其實上司要發脾氣、要生氣、要無理，都是他自己的事，有時候不用理會太多，亦不用將那些難聽的說話放在心上。研究企業管理文化的心理學家Douglas LaBier指出，我們可以通過從正念練習來幫助自己管理負面情緒。每當上司「發作」的時候，我們可以用第三身的角度觀察自己的心理變化。觀察自己是一種情感抽離，所謂旁觀者清，其實我們也可以做自己的旁觀者，冷靜過來分析事件，然後用聰明的方法回應。值得注意的一點是，「回應」跟「反應」是兩種不同的應對方法。後者往往是帶有自衛性的，行動受情緒控制，將對方擺在與自己對立的位置，內心泛起對抗的準備。相反，前者是冷靜的，經過思考和理性分析，適當的回應或能扭轉局面，帶來建設性的發展。你無辦法控制別人的言語和行為，但卻能控制自己的情緒和應對方法。我們經常聽見一些教人「管理下屬」的書籍，但其實作為員工你的也可以學會如何「管理上司」，而管理上司的最好方法就是不讓自己的情緒被他管理，以一種不亢不卑的態度面對挑戰。	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 這是你能夠給無理惡頂上司最「優雅」的回應！ [/INST] 遇上不講道理、不當員工是人的上司，很多人聽到都會立刻勸喻盡快離職脫苦海。但若果辭職不是目前的最佳選擇時，哪該怎麼辦呢？研究發現，原來適當的情感抽離是有助面對職場逆境的。我們太過容易讓自己被上司的情緒牽着鼻子走，甚至將負能量帶回家。其實上司要發脾氣、要生氣、要無理，都是他自己的事，有時候不用理會太多，亦不用將那些難聽的說話放在心上。研究企業管理文化的心理學家Douglas LaBier指出，我們可以通過從正念練習來幫助自己管理負面情緒。每當上司「發作」的時候，我們可以用第三身的角度觀察自己的心理變化。觀察自己是一種情感抽離，所謂旁觀者清，其實我們也可以做自己的旁觀者，冷靜過來分析事件，然後用聰明的方法回應。值得注意的一點是，「回應」跟「反應」是兩種不同的應對方法。後者往往是帶有自衛性的，行動受情緒控制，將對方擺在與自己對立的位置，內心泛起對抗的準備。相反，前者是冷靜的，經過思考和理性分析，適當的回應或能扭轉局面，帶來建設性的發展。你無辦法控制別人的言語和行為，但卻能控制自己的情緒和應對方法。我們經常聽見一些教人「管理下屬」的書籍，但其實作為員工你的也可以學會如何「管理上司」，而管理上司的最好方法就是不讓自己的情緒被他管理，以一種不亢不卑的態度面對挑戰。 </s>
工作狂是如何煉成的？	傳說中每個辦公室都有一兩個工作狂，嚴重啲嘅甚至成個office都係。晚晚做到三更半嘢，放工返屋企都繼續做，放假冇私人時間，同仔女出街都諗住公司個project⋯⋯人生好似只剩下工作，呢啲全部都係工作狂嘅特徵。成日都聽到人地形容一種生物叫「天生工作狂」，但工作狂係咪一定係天生煉成？其實可能又未必。 1. 熱愛工作的工作狂呢種工作狂可以稱佢地為「真·工作狂」，佢地真心熱愛佢地嘅工作，返工就係嗜好，嗜好就係返工。「嗜好係返工」聽起上嚟好似好瘋狂，但呢個應該先係最理想嘅工作狀態。佢地可以真心喜歡自己嘅工作，而且全情投入。因為做緊嘅嘢係興趣所在，唔會恐懼星期一，日日返工都唔想放工，做到真真正正enjoy份工。最近美國嘅賓夕凡尼亞大學同北卡羅來納大學夏洛特分校就做咗個研究，發現真心喜歡自己工作嘅打工仔，出現嚴重疾病嘅健康訊號都比長期受壓嘅打工仔低。工作太多對身體唔好？原來都未必。 2. 追求滿足感的工作狂滿足感係推動一個人工作嘅重要因素，平時做面試或同離職嘅同事傾計，好多人都係因為搵唔到工作滿足感而選擇轉工。當搵到強烈嘅滿足感出現，工作狂就有機會慢慢煉成。例如當我地做嘢得到公司同同事嘅認同，得到嘅滿足感自然令我地更願意投入更多時間喺工作上面。曾經同一位做茶水同清潔嘅姐姐傾計，佢雖然OT冇錢，但見佢成日過咗放工時間仲喺公司幫大家執好啲地方、清理乾淨曬個pantry先會收工。佢話佢做嘢最大嘅滿足就係見到個office整整齊齊，大家做得開開心心，工作時間對佢嚟講已經冇乜所謂。 3. 太得閒而煉成的工作狂呢種工作狂係比較特別嘅一種，佢地將時間擺喺工作上面，唔係因為工作滿足感或者熱愛份工作，而可能只係因為太多時間。佢可能本身冇乜嗜好，生活圈子比較狹窄，所以將自己嘅時間都擺曬喺公司度，當係打發下時間。問佢係咪好鍾意份工？問佢係咪做得好開心？Sorry，通通都唔係。其實只係因為平時冇乜嘢做，工作都只係想打發下時間。 4. 被迫成為工作狂的工作狂最後一種相信亦係最常見嘅一種，佢地明明唔係工作狂，但就經常被誤會係工作狂。佢地超出常人嘅工作時間，其實都係為世所逼。「因為要就歐洲嗰邊嘅開會時間，所以要夜晚做conference call。」「啲嘢個客聽日要，今晚唔死掂佢唔得。」「全行都係咁OT㗎啦，唔通唔做咩？」「做我地呢行，24小時on call是常識吧！」根據上面提及美國大學做嘅研究，呢類被迫成為工作狂嘅工作狂，壓力通常都比較大，更容易患上心臟病、糖尿病等等嘅嚴重疾病。工作還工作，都要小心身體呀各位！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 工作狂是如何煉成的？ [/INST] 傳說中每個辦公室都有一兩個工作狂，嚴重啲嘅甚至成個office都係。晚晚做到三更半嘢，放工返屋企都繼續做，放假冇私人時間，同仔女出街都諗住公司個project⋯⋯人生好似只剩下工作，呢啲全部都係工作狂嘅特徵。成日都聽到人地形容一種生物叫「天生工作狂」，但工作狂係咪一定係天生煉成？其實可能又未必。 1. 熱愛工作的工作狂呢種工作狂可以稱佢地為「真·工作狂」，佢地真心熱愛佢地嘅工作，返工就係嗜好，嗜好就係返工。「嗜好係返工」聽起上嚟好似好瘋狂，但呢個應該先係最理想嘅工作狀態。佢地可以真心喜歡自己嘅工作，而且全情投入。因為做緊嘅嘢係興趣所在，唔會恐懼星期一，日日返工都唔想放工，做到真真正正enjoy份工。最近美國嘅賓夕凡尼亞大學同北卡羅來納大學夏洛特分校就做咗個研究，發現真心喜歡自己工作嘅打工仔，出現嚴重疾病嘅健康訊號都比長期受壓嘅打工仔低。工作太多對身體唔好？原來都未必。 2. 追求滿足感的工作狂滿足感係推動一個人工作嘅重要因素，平時做面試或同離職嘅同事傾計，好多人都係因為搵唔到工作滿足感而選擇轉工。當搵到強烈嘅滿足感出現，工作狂就有機會慢慢煉成。例如當我地做嘢得到公司同同事嘅認同，得到嘅滿足感自然令我地更願意投入更多時間喺工作上面。曾經同一位做茶水同清潔嘅姐姐傾計，佢雖然OT冇錢，但見佢成日過咗放工時間仲喺公司幫大家執好啲地方、清理乾淨曬個pantry先會收工。佢話佢做嘢最大嘅滿足就係見到個office整整齊齊，大家做得開開心心，工作時間對佢嚟講已經冇乜所謂。 3. 太得閒而煉成的工作狂呢種工作狂係比較特別嘅一種，佢地將時間擺喺工作上面，唔係因為工作滿足感或者熱愛份工作，而可能只係因為太多時間。佢可能本身冇乜嗜好，生活圈子比較狹窄，所以將自己嘅時間都擺曬喺公司度，當係打發下時間。問佢係咪好鍾意份工？問佢係咪做得好開心？Sorry，通通都唔係。其實只係因為平時冇乜嘢做，工作都只係想打發下時間。 4. 被迫成為工作狂的工作狂最後一種相信亦係最常見嘅一種，佢地明明唔係工作狂，但就經常被誤會係工作狂。佢地超出常人嘅工作時間，其實都係為世所逼。「因為要就歐洲嗰邊嘅開會時間，所以要夜晚做conference call。」「啲嘢個客聽日要，今晚唔死掂佢唔得。」「全行都係咁OT㗎啦，唔通唔做咩？」「做我地呢行，24小時on call是常識吧！」根據上面提及美國大學做嘅研究，呢類被迫成為工作狂嘅工作狂，壓力通常都比較大，更容易患上心臟病、糖尿病等等嘅嚴重疾病。工作還工作，都要小心身體呀各位！ </s>
學識可以早收工－5大Excel 快捷鍵	在辦工室工作，除了word是常用的工具外，excel都是處理文書的一分子！上次的文章中教過大家使用word的快捷鍵，所以這篇文章就教大家使用excel的快捷鍵，學會這五大功能，下次就可以提早下班了！ 1. 快速在文件中加入日期和時間首先，先選好想輸入日期的一格，然後按【Ctrl + ;】，即可插入今天的日期，輸入現在時間的話只需要按下【Ctrl + Shift + ;】，這個功能對需要出勤的同事很有用！ 2. 快速轉換工作表 Excel的其中一個功能是可以在活頁簿內存取多個工作表，但換頁時，需要使用滑鼠就很麻煩。只要在隨便一個工作表按【Ctrl + PgDn】就可以轉換下個工作表，如果想轉到前一個工作表則按【Ctrl + PgUp】。 3. 快速把工作表轉到開首 Excel中通常有大量格子，要把其中一格轉到開首格是相當麻煩，又怕按到其他格。其實有個超簡易方法就把格子移到起點，就是【Ctrl + Home】。 4.將表格轉換成圖表這個功能真的超實用，只要一下，就可以將文字都變成圖表了！選好要變成圖表的一欄，然後按F11即可，超簡單呢！ 5.插入新的列或欄使用excel時，很常會加入新的一欄或一列，只要按【Ctrl + 加號】就可以選取你要加入的列或欄！這麼實用的快捷鍵，快點分享給你的同事看吧！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 學識可以早收工－5大Excel 快捷鍵 [/INST] 在辦工室工作，除了word是常用的工具外，excel都是處理文書的一分子！上次的文章中教過大家使用word的快捷鍵，所以這篇文章就教大家使用excel的快捷鍵，學會這五大功能，下次就可以提早下班了！ 1. 快速在文件中加入日期和時間首先，先選好想輸入日期的一格，然後按【Ctrl + ;】，即可插入今天的日期，輸入現在時間的話只需要按下【Ctrl + Shift + ;】，這個功能對需要出勤的同事很有用！ 2. 快速轉換工作表 Excel的其中一個功能是可以在活頁簿內存取多個工作表，但換頁時，需要使用滑鼠就很麻煩。只要在隨便一個工作表按【Ctrl + PgDn】就可以轉換下個工作表，如果想轉到前一個工作表則按【Ctrl + PgUp】。 3. 快速把工作表轉到開首 Excel中通常有大量格子，要把其中一格轉到開首格是相當麻煩，又怕按到其他格。其實有個超簡易方法就把格子移到起點，就是【Ctrl + Home】。 4.將表格轉換成圖表這個功能真的超實用，只要一下，就可以將文字都變成圖表了！選好要變成圖表的一欄，然後按F11即可，超簡單呢！ 5.插入新的列或欄使用excel時，很常會加入新的一欄或一列，只要按【Ctrl + 加號】就可以選取你要加入的列或欄！這麼實用的快捷鍵，快點分享給你的同事看吧！ </s>
市場推廣如何倚重大數據？	2012年美國有一則新聞，一名高中女生收到大型超市寄出的廣告單張，內容主打孕婦裝及各式嬰兒用品，其父不滿廣告鼓吹未成年少女懷孕，便去找超市理論，後來才知道原來女兒一早已懷孕了。當大家都讚嘆超市懂「讀心術」時，「奇跡」功臣其實正正就是「數據」。這一年被公認為是「大數據」時代的來臨！而這個「奇跡」在5年後的今天，對大家來說已經不足為奇。所謂大數據，即數據規模或其複雜性已不能透過合理成本及傳統分析方法去處理。坊間通常以「4V」來界定，即資料量（Volume）、速度性（Velocity）、多樣性（Variety）及真實性（Veracity）。大數據主要來自企業內部、互聯網、行業共享數據、社交網絡等渠道得來，經收集及儲存後透過雲端技術進行計算，並將結果統計及圖像化，從中找到一些規律與趨勢。負責市場推廣的人員可藉此鎖定目標客群，了解客群喜好及需要，作出針對性的推廣策略，或通過搜尋引擎進行網絡營銷。近年消費者的生活模式急劇改變，購買行為愈來愈難預測。零售以及服務業界必須思變，以「消費者為中心」為業務策略，掌握消費者口味，提供個性化的體驗。不少公司在進入市場前，未必真正了解現有客群的分布，例如當他們以為品牌定位是二十至三十歲、中等收入男士時，但透過搜尋他們品牌或相關產品的客群數據，他們才驚覺結果與既有認知可以完全不一樣。調查顯示，本港網絡營銷的發展比內地落後三至五年，香港很多市場推廣人員仍然倚重電視、報章、雜誌等的傳統媒體，而忽略成本較低的互聯網。其實透過了解潛在客群使用網絡的習慣，包括他們經常瀏覽的網站，並設定一系列的關鍵詞組合，當網民輸入關鍵詞時，其品牌名稱就會彈出，引導網民進入品牌網站，效果更精準。以下幾個簡單訣竅，助你輕鬆入門：快狠準：利用大數據所得到的結果，可能會完全顛覆你既定想法和做事方法，但別想一次過改變，最好每次微調幾個小地方，比一次過全面革新更快更有效去應變市場和客群的轉變逐個擊破：把終極目標分成數個階段性目標，再針對性選擇及使用數據。例如「如何吸引新客群」、「如何提升客群回購率」。這樣逐個擊破可以幫助你更容易決定數據的類型和分析方法善用內部數據：不要看輕從自己的網站和顧客關係管理（Customer Relationship Management, CRM）系統所得到數據，因為這是專屬於你公司的客戶的真實軌跡記錄，從這裏入手，將會是不錯的起步點！	<s>[INST] <<SYS>> 你是一個專業的博主。請用繁體中文就指定主題撰寫一篇不少於 400 字的粵語博客。你的博客應該包括引言、正文和結論。你應該將正文分為幾個段落。您要把博客的內容寫得豐富且有趣。博客內容必須切合打工仔的興趣。如果您不知道指定的主題或沒有足夠的信息來編寫該主題，則應使用指定主題的前十個 Google 搜索結果來編寫它。 <</SYS>> 市場推廣如何倚重大數據？ [/INST] 2012年美國有一則新聞，一名高中女生收到大型超市寄出的廣告單張，內容主打孕婦裝及各式嬰兒用品，其父不滿廣告鼓吹未成年少女懷孕，便去找超市理論，後來才知道原來女兒一早已懷孕了。當大家都讚嘆超市懂「讀心術」時，「奇跡」功臣其實正正就是「數據」。這一年被公認為是「大數據」時代的來臨！而這個「奇跡」在5年後的今天，對大家來說已經不足為奇。所謂大數據，即數據規模或其複雜性已不能透過合理成本及傳統分析方法去處理。坊間通常以「4V」來界定，即資料量（Volume）、速度性（Velocity）、多樣性（Variety）及真實性（Veracity）。大數據主要來自企業內部、互聯網、行業共享數據、社交網絡等渠道得來，經收集及儲存後透過雲端技術進行計算，並將結果統計及圖像化，從中找到一些規律與趨勢。負責市場推廣的人員可藉此鎖定目標客群，了解客群喜好及需要，作出針對性的推廣策略，或通過搜尋引擎進行網絡營銷。近年消費者的生活模式急劇改變，購買行為愈來愈難預測。零售以及服務業界必須思變，以「消費者為中心」為業務策略，掌握消費者口味，提供個性化的體驗。不少公司在進入市場前，未必真正了解現有客群的分布，例如當他們以為品牌定位是二十至三十歲、中等收入男士時，但透過搜尋他們品牌或相關產品的客群數據，他們才驚覺結果與既有認知可以完全不一樣。調查顯示，本港網絡營銷的發展比內地落後三至五年，香港很多市場推廣人員仍然倚重電視、報章、雜誌等的傳統媒體，而忽略成本較低的互聯網。其實透過了解潛在客群使用網絡的習慣，包括他們經常瀏覽的網站，並設定一系列的關鍵詞組合，當網民輸入關鍵詞時，其品牌名稱就會彈出，引導網民進入品牌網站，效果更精準。以下幾個簡單訣竅，助你輕鬆入門：快狠準：利用大數據所得到的結果，可能會完全顛覆你既定想法和做事方法，但別想一次過改變，最好每次微調幾個小地方，比一次過全面革新更快更有效去應變市場和客群的轉變逐個擊破：把終極目標分成數個階段性目標，再針對性選擇及使用數據。例如「如何吸引新客群」、「如何提升客群回購率」。這樣逐個擊破可以幫助你更容易決定數據的類型和分析方法善用內部數據：不要看輕從自己的網站和顧客關係管理（Customer Relationship Management, CRM）系統所得到數據，因為這是專屬於你公司的客戶的真實軌跡記錄，從這裏入手，將會是不錯的起步點！ </s>