Datasets:

VityaVitalich

/

wikihow_en_ru

like 0

[ "Сделать это очень просто.", "Зайдите на сайт Etsy.com, нажмите «Регистрация» и заполните все необходимые данные.", "Самое сложное, это придумать название вашему магазину.", "Это будет вашим лицом на Etsy, частью вашего URL (username.etsy.com) и названием вашей фирмы, поэтому вам стоит хорошо обдумать название, так как вы не сможете сменить его потом.", "Убедитесь, что название можно легко написать, чтобы вы могли легко рассказывать о магазине людям.", "Вы можете сделать первую букву каждого слова заглавной, если хотите.", "Это не повлияет на ваш логин и URL, но будет выглядеть красивее, когда люди будут заходить на вашу страничку.", "Вы не всегда будете продавать один вид предмета и материала, поэтому не стоит делать название магазина слишком узконаправленным.", "Если вы назовете свой магазин NataliaGobelen, а позже перестанете ткать гобелены и перейдете на продажу бижутерии, название будет путать покупателей.", "По умолчанию Etsy регистрирует всех в качестве покупателей, поэтому нужно сменить тип учетной записи, чтобы вы могли продавать.", "Зайдите в свою учетную запись, нажмите «Открыть магазин» внизу страницы, добавьте товары и банковскую карту.", "Когда покупатели будут заходить в ваш магазин, на экране они увидят вашу «витрину».", "Это главная страница магазина, на которую вы можете добавить текст, вывеску и другую информацию о вашем магазине.", "Привлекательная витрина существенно увеличит шансы на успешную продажу, поэтому сделайте ее привлекательной и профессиональной.", "Создайте вывеску с названием вашего магазина.", "Убедитесь, что она выполнена достаточно профессионально и подходи продаваемому ассортименту.", "Заполните раздел «Владелец магазина».", "Добавьте свою фотографию и немного информации о себе и магазине.", "Людям легче поддерживают мастеров, о которых они немного знают.", "Перед тем, как выставлять товары на продажу, нужно узнать их цену.", "Цена рассчитывается по следующей формуле: труд + материалы + другие затраты + выгода = оптовая цена x2 = розничная цена.", "Уточните стоимость отправления ваших продуктов по всей стране и миру.", "Вам нужно будет иметь таблицу с ценами на отправку продуктов под каждым товаром, чтобы покупатель мог ее изучить.", "Добавьте информацию о банковской карте или PayPal на этом этапе.", "Вы можете сделать это в настройках вашей учетной записи или в настройках вашего магазина.", "Это необходимо для получения платежей и совершения покупок через Etsy.", "Неважно, насколько хороши ваши творения, если фотографии не могут это передать.", "Etsy позволяет добавить до пяти фотографий на товар, и вам стоит этим воспользоваться.", "Сфотографируйте ваш товар с нескольких ракурсов и, если есть такая возможность, наденьте товар на себя или на модель.", "Используйте естественное освещение, чтобы получить лучшие фотографии.", "Либо фотографируйте на улице в ясный день, либо в хорошо освещенной комнате возле окна.", "Так вы сможете показать настоящие цвета и текстуру ваших изделий.", "Создайте фон для фотографий.", "Вы можете использовать простой белый цвет для фона, что является классическим выбором для таких фотографий или вы можете выбрать любой другой фон.", "Так или иначе, фон должен подчеркивать достоинства товара, но не отвлекать от него.", "Не обязательно использовать дорогой фотоаппарат.", "Если вы будете следовать инструкциям выше, вам хватит обычной «мыльницы» или камеры в смартфоне.", "Если необходимо, вы можете воспользоваться программами по обработке фотографий, чтобы сделать все нужные поправки и сделать их привлекательней.", "Очень важно знать, какую ответственность вы будете нести при продажах.", "Опишите вашу политику и сделайте ее свободной для ознакомления любого покупателя.", "Вы не принимаете возвраты и обмен?", "Вы принимаете индивидуальные заказы?", "Вы несете ответственность, если ваш продукт будет поврежден при перевозке?", "Вы отправляете товар, только через несколько дней после совершения заказа?", "Выставляя товары на продажу, вы найдете в описании раздел «Тэги».", "Они помогут найти ваш товар через Google или Etsy, что привлечет покупателей в ваш магазин.", "Вы можете добавить до 13 тэгов, и лучше использовать их все!", "Чтобы повысить свой товар в поисковой выдаче, используйте определенные термины.", "Вместо тэга «jewelry» (украшение) используйте тэг «handmade gemstone jewelry» (украшение ручной работы с камнем).", "Это сузит результаты поиска, и ваш товар с большей вероятностью отобразится среди первых.", "Создайте тэги для основных товаров.", "Если вы делаете сумки, тэги должны охватывать все возможные цвета ваших сумок, материалы, способы изготовления, стиль, размер и так далее.", "Добавьте как можно больше таких тэгов.", "Чтобы следить за своим бизнесом и собрать всю информацию о нем в одном месте, создайте бизнес-план.", "Опишите на бумаге ваш бизнес, проведите конкурентный анализ подобных продуктов, спроектируйте и спланируйте будущие продукты, сделайте общий анализ того, как вы будете управлять вашими продуктами и учтите все финансовые факторы.", "Возможно, вы захотите показать бизнес-план кому-то еще, поэтому выполните его как можно более профессионально, и включите в него всю существенную информацию о вашем магазине.", "Включите в бизнес-план вашу цель на текущий год.", "Сколько продаж вы хотите сделать за этот год?", "Какую прибыль вы хотите получить?", "Бизнес-план может быть достаточно гибким, вы можете вносить в него изменения, когда захотите.", "Бизнес-план позволяет сосредоточиться на основных целях вашего магазина.", "Чтобы не отставать от поставленных целей, очень важно иметь график.", "Распишите план на день или на неделю, и следуйте ему!", "Создавайте списки дел, которые нужно сделать, и не откладывайте их на потом.", "Будьте организованными, так вы сможете лучше вести свой бизнес, избегая лишнего стресса.", "Разделите задачи на подзадачи, чтобы вам было проще со всем управляться.", "Вместо плана на завтра «заполнить магазин товаром», напишите «сделать три новых ожерелья».", "Так будет конкретнее, и такую задачу проще выполнить." ]

[ "The actual steps for making your own account are quite simple.", "Go to Etsy.com, click ‘register’, and fill in the blanks.", "The tricky part is coming up with a suitable username for the long haul.", "This will become your identity on Etsy.", "It will also be part of your URL (username.etsy.com) and your brand.", "Choose carefully because it cannot be changed later.", "Make sure your username is easy to spell so that you don’t have difficulty referring people to it.", "You can capitalize the first letter of each word if you want.", "It won't affect the url or your login, but makes it look nicer when people come to your page.", "You may not always sell the same type of item or craft, so try not to make your shop name too specific.", "If you originally name your account “Yarnworks” but later stop knitting and begin selling jewelry instead, it will be confusing to customers.", "Etsy automatically sets everyone up as a buyer, so you must change your account settings so that you can sell things as well.", "Log into your account, click the ‘sell’ tab at the top of the page and then ‘get started’ on the following page.", "You will just need to enter in a valid credit card to complete the process.", "When buyers visit your Etsy shop, they will be directed to your ‘storefront’.", "This is the front page of your shop, from which you are allowed to add text, a banner, and personal information about your shop.", "Having an attractive storefront will significantly increase your chances of making a sale, so make sure that yours looks professional.", "Design a banner to go across the front of your shop with your shop name.", "Make sure that it is professional and relevant to the products you sell.", "Fill out your “about the seller” tab.", "Include a small photo and some personal information about you or your shop.", "Giving buyers the opportunity to know who is making the products they are viewing will encourage them to support you.", "Before you can begin listing your items, you must know prices you want to sell them for.", "The best way to determine an accurate price is to input information into this equation: labor + material + expenses + profit = wholesale x2 = retail price.", "Look up the costs for shipping your products around the country (and the world).", "You will have to have a shipping table available for viewers to examine beneath each product you list.", "Set up the financial side of your account at this point by adding your credit card or PayPal information under the settings tab.", "This will allow you to receive payments and make your own purchases via Etsy.", "It won’t matter how absolutely amazing your handmade product is if the photos you take of it don’t do it justice.", "Etsy gives you five photos per item, so be sure to use them all.", "Take photos of your product from several angles, and if applicable both on and off a live model.", "Use natural lighting for the best photos.", "Either take your photos outside or in a well-lit room near an open window.", "This will allow the true colors and textures of your item to show through in the photos.", "Create a backdrop for your pictures.", "Classic white is a go-to background for many product photos, but your options are endless for possible backdrops.", "Whatever you choose, make sure that it enhances, rather than distracts from, your product.", "Don’t feel the need to splurge on a fancy camera.", "If you use the aforementioned design pointers, a digital point-and-shoot camera is all you need.", "If necessary, use a photo editing program on your computer to adjust your images to your liking and further increase their appeal.", "It is important to consider what you will be responsible for when it comes to selling.", "Make your policies openly available to buyers visiting your shop.", "Do you accept exchanges or returns?", "Will you do custom work?", "Are you liable if your product is damaged while being shipped?", "Do you have a waiting period prior to shipment?", "As you list items for sale, you will be given the option to add ‘tags’ to their description.", "These are the terms that may be searched on Google or Etsy and refer viewers to your item or shop.", "You can add up to 13 tags, and it is best to use all 13 rather than settling for less.", "To increase your SEO (search engine optimization) use specific terms.", "Instead of tagging your product as simply ‘jewelry’ tag it instead as ‘handmade gemstone jewelry.’ This will narrow down search results and make yours more likely to rise to the top.", "Cover all your bases with your tags.", "If you’re making handbags, consider tags referring to the color, material, making process, style, size, et cetera.", "Include as many specific tags as you can.", "To keep track of your business and organize all your information into one place, create a business plan.", "Make a writeup of your business description, a competitive analysis of similar products, a design and development plan for your products, an overview of how you will manage your business, and the financial factors involved.", "You may or may not be showing your business plan to others, so make sure that it is professional and includes all the pertinent information from your shop.", "Include your one-year goals for your shop.", "How many sales do you hope to make in one year?", "What is your estimated profit goal?", "Your business plan can be flexible - you are allowed to make adjustments to it whenever you want.", "Starting out with one will help you to stay focused on your business goals for your shop though.", "To keep up with your business goals, it will be important to set a schedule.", "Make a daily or weekly schedule, and try to stick to it!", "Create related to-do lists and stay on top of your projects by avoiding procrastination.", "Staying mentally and physically organized and timely will help your business to run more smoothly, and help you to feel less stressed.", "Break projects down into manageable tasks so that you don’t overwhelm yourself.", "Instead of stating “make new inventory for the store” on your to-do list, write “create three new night lights for the store.” This is more specific and easier to manage." ]

[ "Не во всех театрах есть требования к одежде.", "Учтите то, какую постановку вы планируете посмотреть, и решите, какой наряд будет наиболее уместным.", "Например, маловероятно, что детская постановка потребует особого внимания к одежде, в то время как в оперу, вероятно, стоит подбирать одежду более тщательно.", "При выборе наряда важнее всего контекст.", "Премьеры и постановки, предусматривающие дресс-код, требуют более строгой одежды, а мюзиклы, дневные спектакли и современные концептуальные постановки могут предполагать более свободный выбор одежды.", "Если вы не знаете, есть ли в театре дресс-код, поищите информацию либо позвоните в театр заранее.", "Если вы не знаете, что лучше надеть, а дресс-код не указан в афише, не бойтесь выбрать одежду в стиле кэжуал.", "Если вы видели постановку ранее либо если в холле продают вещи с атрибутикой мероприятия, купите майку или кепку, чтобы поддержать артистов.", "Многие актеры постановок из постоянного репертуара или семейных шоу любят, когда поклонники приходят в вещах с атрибутикой.", "Нередко эти вещи являются редкими и эксклюзивными и идеально подходят атмосфере представления.", "Это касается детских представлений, и в театрах это обычно поощряют.", "Это может быть очень весело, особенно если у вас маленькие дети.", "Нарядите ребенка в костюм любимого героя или оденьтесь так сами и погрузитесь в атмосферу постановки.", "Но не перестарайтесь с реквизитом и костюмами, иначе они будут отвлекать других зрителей.", "До покупки билетов и выбора наряда узнайте, рекомендуют ли организаторы использовать костюмы и реквизит.", "Даже если рекомендуют, будьте скромны в выборе костюмов и не шумите во время представления.", "В редких случаях можно приходить в повседневной одежде.", "Экспериментальные и небольшие постановки обычно не требуют особой одежды, поэтому джинсы и кроссовки не будут проблемой.", "Заранее узнайте, какие требования к одежде есть в определенном месте или у определенной постановки, и радуйтесь редкой возможности покрасоваться в элегантном наряде на торжественном мероприятии.", "Даже если на постановку можно прийти в обычной одежде, не будет лишним уделить особое внимание своему наряду.", "Ваша одежда говорит многое о вашей личности, поэтому пусть она говорит о вас хорошее." ]

[ "Not all theaters will require the same formality of dress.", "Pay attention to what kind of production you'll be attending and decide the most appropriate way to dress.", "For instance, it's improbable that a production aimed for children will require any particular fashion sensibilities, whereas attending even a small, locally produced opera might make you want to consider nicer wardrobe choices.", "In this case it's all about context.", "Special black tie events and opening nights will usually call for formal attire, while you should feel free to dress casually for the average Broadway or matinee show, or for more conceptual dramas like those put on by black box theaters.", "It can be a good idea to run a search or call up the theater managers before a show to find out whether there is an expected dress code.", "If you're ever uncertain about what to wear to a given event and have no guidelines to follow, it's usually alright to go casual.", "If you've seen the show before, or if a merchandise booth is selling souvenirs before the show, grab a t-shirt or hat to show your support.", "Many long-running or family oriented shows appreciate when fans show up wearing that production's apparel.", "These products are often unique and exclusive to that live performance, so you'll never have a better chance to model them.", "This is a no-no for most opening nights and more focused productions, but for established shows like The Lion King and Wicked it is encouraged and can be a lot of fun, especially for younger kids.", "Dress yourself or your child up as your favorite characters and have fun immersing yourself in the event.", "Just don't go too overboard with costumes and props—remember, an audience member's appearance can be distracting.", "Do some research to find out whether a particular show recommends the use of costumes and props before you buy your tickets and decide what to wear.", "Even then, keep elaborate costumes reasonable and don't be tempted to act out or make noise during the show.", "In rare instances it may be okay to come as you are.", "Off-Broadway shows and smaller productions usually don't mandate a dress code, so jeans and sneakers won't be an issue.", "Make sure you always know ahead of time what the expected mode of dress is for a given production or venue, and enjoy an increasingly uncommon opportunity to present yourself fashionably at a formal society event.", "Even if normal clothes are allowed, it's never a bad idea to dress nicely.", "Your appearance says something about your character, so make sure it has good things to say." ]

[ "Добавьте сахар.", "Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты перемешались.", "В миску должно помещаться, как минимум 4 стакана (1 литр) жидкости.", "И хотя этот объем превосходит рабочий в два раза, это необходимо, чтобы при нагревании соус не убежал.", "Установите лишь 50% мощность у микроволновой печи и поставьте сахарную смесь внутрь.", "Готовьте без крышки около 30-40 секунд или до тех пор, пока сахар не начнет таять.", "На данном этапе сахар должен растопиться полностью.", "Если вместо сахара вы используете патоку, то сама патока должна стать более жидкой, чем до нагревания.", "Добавьте к горячей смеси имбирь, чеснок и звездочку аниса.", "Перемешайте все ингредиенты.", "Будьте осторожны, добавляя ингредиенты.", "Даже несмотря на то, что сироп уже немного остыл, вы можете обжечься.", "Поставьте миску с соусом обратно в микроволновую печь еще на 10-20 секунд на средней мощности (50% мощность).", "Теперь соус должен выглядеть заметно боле жидким, и в нем не должно оставаться каких-либо кусочков сахара.", "Тем не менее, отдельные гранулы сахара могут все еще плавать в сиропе - это допустимо.", "Уберите миску с соусом и тщательно перемешайте при помощи ложки или венчика.", "Продолжайте помешивать до тех пор, пока весь сахар не растворится полностью.", "Должен раствориться весь сахар, включая большие кусочки и отдельные гранулы.", "Если после того, как вы мешаете соус 60-90 секунд, сахар все еще не растворился, то поставьте миску обратно в микроволновую печь еще на 10-20 секунд на среднюю мощность, а затем перемешайте еще раз.", "Поскольку в микроволновой печи сироп не будет кипеть, готовый кетсап-манис не получится столь же густым, как в первом случае.", "Однако вкус соуса будет тем же.", "Сам соус по мере остывания немного загустеет." ]

[ "Mix well until evenly distributed.", "The bowl should be able to hold a minimum of 4 cups (1L), even though this capacity is nearly twice as much as needed to hold the ingredients at room temperature.", "The extra space will help prevent any overflow from escaping into the microwave as the mixture heats up.", "Set the microwave to 50-percent power and place the sugar mixture inside.", "Cook uncovered for 30 to 40 seconds, or until the sugar starts to melt.", "The sugar should not be completely melted at this point.", "If you use molasses instead of sugar, note that the molasses should look notably thinner than it did before being heated.", "Place the ginger, garlic, and star anise in the hot mixture.", "Stir well until the new ingredients are evenly incorporated.", "Work carefully.", "The contents of the dish will be hot at this point and may cause a mild burn if they splash onto your bare skin.", "Return the bowl to the microwave and the mixture for another 10 to 20 seconds on medium (50-percent) power.", "After this second round, the sauce should look notably thin and there should no longer be any visible chunks of sugar remaining.", "There may, however, be individual granules of sugar floating around in the syrup.", "Remove the dish and stir it well using a spoon or whisk.", "Continue stirring until all of the sugar is completely dissolved.", "All of the sugar should be dissolved.", "This includes both large clumps and any individual granules.", "If the sugar is not fully dissolved after you mix it for 60 to 90 seconds, return the dish to the microwave and cook it for another 10 to 20 seconds at medium power before stirring it again.", "Since the syrup never quite boils when you use a microwave, the finished kecap manis will not be as thick when prepared using this method.", "The taste will remain accurate, however, and the sauce will thicken slightly as it stands." ]

[ "Это простой сайт, где вы можете отвечать на вопросы, а за ваши правильные ответы нуждающиеся будут получать рис.", "Сайт является частью Всемирной продовольственной программы ООН.", "За каждый правильный ответ в пользу нуждающихся отправляется 10 зернышек риса.", "Вопросы предлагаются в самых разных категориях, таких как словарный запас или география.", "На wikiHow всегда нужны новые редакторы и авторы.", "Однако при этом нужно быть уверенным, что они направляют деньги действительно на благие дела.", "Например, один из разделов этого сайта предлагает сделать пожертовование Autism Speaks — организации, которая, как считается, приносит больше вреда, чем пользы.", "Однако в других разделах представлены вполне заслуживающие доверия благотворительные организации.", "Это расширение для браузера работает так: каждый раз, когда вы открываете новую пустую вкладку, по умолчанию на новой странице появляется панель с небольшим рекламным объявлением.", "Деньги, полученные за рекламу, затем направляются на разные благотворительные нужды пропорционально голосам пользователей (одна вкладка — один голос).", "Это покажет ему, что вам не все равно и что вы хотите помочь ему найти причину этих проблем." ]

[ "This is a simple website where you answer questions to donate rice to people in need.", "They work through the UN World Food Programme.", "Every time you answer a question, ten grains of rice are donated.", "There are a variety of categories, including vocabulary and geography.", "wikiHow is always looking for new good editors and writers.", "When doing this, you want to be sure they are giving to good charities.", "For example, one of the sections of this one donates to Autism Speaks, which is generally considered to be a charity that does more harm than good.", "However, the other sections are perfectly legitimate charities.", "This is an extension where every time you open a new blank tab, a customizable dashboard with a small ad comes up as your default new tab page.", "The advertisement money is then apportioned to charities based on percentages of user votes (one new tab is one vote.)", "This will show a person that you actually care and you are trying to figure out the cause of the problem that person has." ]

[ "Посмотрите на скульптуру, и подумайте из чего в реальной жизни состоит этот объект (кожа, волосы, мех, ткань, камень, трава, и т.д.).", "На первоначальном эскизе или на совершенно новом, наметьте, где какая текстура у вас должна быть.", "Проведите исследование.", "Посмотрите на множество фотографий этих типов текстур, чтобы понять, как они устроены.", "Вы удивитесь, насколько это непросто.", "Мех, например, растет разными участками, и вам придется обратить внимание на длину, структуру и направление каждого участка.", "Начните придавать своей скульптуре текстуру, одну деталь за раз, используя традиционные или подручные средства.", "Необходимо только небольшое количество инструментов для скульптуры, а остальные можно сымпровизировать из обычных бытовых предметов.", "Вам придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, как удобнее работать именно вам, так как каждый скульптор по-разному использует свои инструменты.", "Как правило, пользуясь инструментами для лепки, можно широкими наконечниками создавать крупные части, а с помощью тонких наконечников создавать детали.", "Лопатки - это инструменты для создания закругленных участков.", "Инструменты с петлей используются для соскребания материала.", "Инструменты с острыми краями можно использовать, чтобы срезать.", "Инструменты могут быть импровизированные, например: шарики из фольги, черный перец, зубочистки, ножи х-acto, зубные щетки, ожерелья со стальными шариками, расчески, вязальные спицы, крючки, большие и малые швейные иглы, формочки для печенья, ножи для чистки дыни и т.д.", "Как только вы закончите все основные глиняные работы, нужно скульптуру высушить, чтобы она затвердела (если хотите оставить мягкой, пропустите этот шаг).", "Для различных видов глины используют разные способы затвердения (сухой воздух, запеканке и т.д.", "), поэтому, следуйте инструкциям производителя для глины, которую используете.", "Как правило, лучше слегка запечь (если есть такая возможность, то используйте низкую температуру на протяжении длительного времени), чтобы не сжечь." ]

[ "Look over your sculpture and think about the different materials that would make up that object in real life (flesh, hair, fabric, stone, grass, fur, etc).", "On your original sketch or on an entirely new one, map out what textures go where.", "Do some research.", "Look at lots of pictures of those types of textures to figure out how they work.", "You'd be surprised how complex it can be.", "Fur, for example, grows in chunks and you'll have to pay attention to the length, organization, and direction of every chunk.", "Begin to texture your sculpture, one section at a time, using traditional or improvised tools.", "Only a very limited number of sculpting tools are needed and most can be improvised from common household objects.", "You will have to experiment to find out what works best for you, as almost every sculptor uses their tools differently.", "Generally with sculpting tools, large tips are used to create the broad details, while finer tips are used to create details.", "Scoop-like tools create rounded areas.", "Tools with a loop are used to scrape away the material.", "Anything with a sharp edge can be used to cut.", "Tools can be improvised from: balls of tin foil, black peppercorn, toothpicks, x-acto knives, a toothbrush, a steel ball chain necklace, a comb, knitting needles, crochet hooks, large and small sewing needles, cookie cutters, melon ballers, etc.", "Once you're done with all of the major clay work, you'll need to cure your sculpture to make it hard (if you want it hard...if not, ignore).", "Different clays need to be cured in different ways (air dry, bake, etc), so follow the manufacturer's instructions for the clay you use.", "It is generally better to under-bake (use a low temperature for longer periods of time, if you can), to avoid burning." ]

[ "Многие люди могут время от времени употреблять алкоголь и не переводить это в проблему, но у некоторых вырабатывается опасная зависимость.", "Если вы испытывали один или несколько из нижеуказанных симптомов, возможно, вы алкоголик, и вам стоит задуматься над тем, чтобы бросить пить.", "Употребление алкоголя утром.", "Употребление алкоголя в одиночку.", "Чувство вины после употребления алкоголя.", "Попытки скрыть употребление алкоголя от других.", "Вам трудно остановиться после первого бокала.", "Вы испытывали абстинентный синдром, после того как не употребляли алкоголь несколько часов, симптомы включали потливость, дрожь, беспокойство и тошноту.", "После того как вы решили, что вам стоит сократить потребление алкоголя или отказаться от него вообще, вам необходимо установить перед собой конкретную цель.", "Если ваша цель – бросить пить совсем, напишите: “Я брошу пить в такой-то день”.", "Установите конкретную дату, когда вы бросите употреблять алкоголь.", "Это даст вам ощутимую цель, к которой нужно стремиться.", "Возможно, вы не хотите полностью отказываться от алкоголя, но ради улучшения своего здоровья решили пить только по пятницам и субботам.", "Это называется “снижение вреда”.", "Запишите себе такую цель: “С этой даты я буду пить только по пятницам и субботам”.", "Опять-таки важно установить конкретную дату, с которой вы начнете.", "Учитесь следить за тем, сколько бокалов вы выпили и как вы себя чувствуете в данный промежуток времени.", "Вместо того чтобы выбирать, сколько бокалов себе позволить сегодня, учитесь следить за тем, пьете ли вы слишком много или слишком быстро в присутствии незнакомых людей.", "Чем больше вы осознаете свои привычки в употреблении алкоголя, тем лучше вы его контролируете.", "Если вы планируете только снизить количество употребляемого алкоголя, вам может потребоваться или не потребоваться полная детоксикация.", "В зависимости от того, как много вы пьете сейчас, детоксикация все еще может быть необходимым процессом.", "Любое значительное снижение субстанции, к которой вы привыкли, может привести к симптомам абстиненции.", "Расскажите окружающим о своих планах.", "Таким образом, вы начнете строить систему поддержки, когда приступите к детоксикации.", "Дайте окружающим понять, что вам от них потребуется.", "Возможно, вам просто нужно попросить их не предлагать вам выпить, или же вам может быть необходимо, чтобы они совсем не пили в вашем присутствии.", "Каковыми бы ни были ваши потребности, сообщите о них открыто и заранее.", "Особенно важно четко объяснить свои цели друзьям, с которыми вы обычно употребляли алкоголь.", "Давление со стороны друзей для многих людей становится причиной возвращения к прежним привычкам.", "Если люди не поддерживают ваших целей и заставляют вас пить, возможно, вам стоит дистанцироваться от них.", "Когда начнете испытывать симптомы абстиненции, возможно, вы не сможете контролировать свою тягу к алкоголю.", "Избегайте соблазна, избавившись от всего алкоголя в доме.", "Найдите и посещайте клуб анонимных алкоголиков, чтобы получить поддержку в своем стремлении бросить и встретиться с людьми, у которых есть та же проблема.", "Вы можете начать посещать их встречи еще до того, как начнете детоксикацию, и продолжать ходить в клуб на протяжении всего процесса." ]

[ "While many people can consume alcohol occasionally with no trouble, some develop a dangerous addiction.", "If you've experienced one or more of the following symptoms, you may be an alcoholic and should consider quitting drinking.", "Drinking in the morning.", "Drinking alone.", "Feelings of guilt after drinking.", "Making attempts to hide your drinking from others.", "You have difficulty stopping yourself once you have one drink.", "You've experienced withdrawal symptoms after not drinking for several hours, including sweating, shaking, anxiety, and nausea.", "After you've decided that you should cut back on alcohol or quit altogether, you need to set a concrete goal.", "If your goal is to quit completely, write out \"I will stop drinking alcohol on this date.\"", "Set a specific date on which you will quit.", "This will give you a tangible target to aim for.", "Perhaps you don't want to quit entirely, but for health reasons you decide you'd like to only drink on Friday and Saturday.", "This is called \"harm reduction.\"", "Write out a goal like, \"As of this date, I will only drink on Fridays and Saturdays.\"", "Again, it is important to set a concrete date for when this will start.", "Build up your ability to be aware of how many drinks you have consumed and how you are feeling in a given amount of time.", "Rather than choosing how many drinks to allow yourself, increase your ability to be aware of when you are drinking too quickly or drinking more when around strangers.", "The more you know about your drinking, the better you will be able to control it.", "If you only plan on reducing your intake, you may or may not need a full detox.", "Depending on how heavily you currently drink, detox may still be necessary.", "Any significant reduction in an addictive substance can lead to withdrawal.", "Let the people around you know of your plans.", "This way, you can start building your support system for when you begin detoxing.", "Let the people around you know what you will require of them.", "It may be as simple as asking them to not offer you drinks, or you may need them to not drink around you at all.", "Whatever your needs are, make sure you are up front about them.", "It is especially important to make your goals clear to friends who you used to drink with.", "Peer pressure causes many people to cave.", "If these people do not support your goal and pressure you to drink, you may need to distance yourself from them.", "When you start experiencing withdrawal symptoms, you may not be able to control your cravings.", "Avoid this temptation by keeping no alcohol in your home.", "Find and attend an Alcoholics Anonymous (AA) meeting to gain support for quitting and to find others with similar issues.", "You can start going to meetings before you begin the detox, and continue attending throughout the process." ]

[ "Прежде чем запланировать естественные роды, вам следует продумать некоторые моменты, а именно, где и с кем вы хотите рожать.", "Вам, вероятно, понадобится найти акушера-гинеколога и договориться с ним о родах.", "Также роды могут принимать медсестры-акушерки, врачи-перинатологи и врачи общей практики — разница лишь в квалификации этих специалистов: Акушер-гинеколог может принять роды или провести хирургическую операцию, если это необходимо.", "Медсестры-акушерки могут принимать роды, но при появлении каких-либо осложнений, они должны позвать акушера-гинеколога.", "Врачи-перинатологи, как правило, специализируются на сложных родах, включая роды у женщин старше 35, женщин, имеющих ИППП или диабет.", "Врачи общей практики и семейные врачи также способны принять роды, но они не являются специалистами в данной сфере, а поэтому при любых осложнениях они должны позвать акушера-гинеколога.", "Выбирая специалиста, который поможет вам родить ребенка, обязательно поговорите с потенциальными кандидатами.", "Это поможет вам понять, кто окажет достаточную поддержку и кому вы можете довериться.", "Выясните отношение акушера к естественным родам, для этого можно спросить: \"Что вы думаете о естественных родах?\"", "\"Сколько естественных родов вы принимали?\"", "\"Поддержите ли вы меня, если я решу рожать естественным путем?\"", ".", "Во время беременности может быть полезным составить план родов.", "В нем должны выражаться ваши потребности и желания касательно того, как вы хотите родить своего ребенка.", "Полезно обсудить этот план с теми, кто будет присутствовать и помогать на родах.", "Обсудите свой план родов с врачом, акушером или доулой.", "План родов должен включать следующую информацию: где вы хотите рожать; кто будет помогать вам при родах; кто будет вашей главной поддержкой при родах; кто вообще сможет присутствовать при родах (на различных их этапах); какая поддержка и помощь вам будет нужна при родах; какие обезболивающие препараты вы хотите использовать; что делать с пуповиной и пуповинной кровью; останется ли ребенок после рождения с вами или его принесут позже; особые традиции, которые вы хотели бы соблюсти; кто должен сообщить вам, если что-то идет не так; любые другие пожелания к врачам и людям, которые будут с вами
.", "Многим женщинам бывает гораздо легче придерживаться заданного пути, когда в сложные моменты, когда они уже готовы сдаться, партнеры по родам напоминают им о мотивах, почему они выбрали естественные роды.", "Если вы планируете рожать в родильном доме, то пройти естественные роды и не сдаться в последний момент вам помогут профессиональная акушерка или партнер.", "Наличие партнера на родах также поможет вам получить столь необходимую моральную и даже физическую поддержку, и вы сможете родить ребенка без медицинского вмешательства.", "Заранее сообщите своему акушеру или врачу, что вы планируете рожать естественным путем, чтобы у него было время все спланировать и подготовить.", "Врач также сможет задать вам вопросы и устроить все в соответствии с вашими пожеланиями.", "Наверняка занятия по подготовке к родам и беседы с женщинами, которые родили естественным путем или помогают это сделать другим, будут очень полезными и познавательными для вас.", "Обсудите свои страхи, беспокойства и ожидания с другими женщинами на занятиях.", "Зачастую, простая беседа с теми, кто уже испытал это ранее, помогает успокоиться.", "Это поможет вам не беспокоиться о боли и безопасности для здоровья и настроиться решительно." ]

[ "Before you go any further with your plans to have a natural birth, you should choose your team.", "An obstetrician (OB/GYN), certified nurse-midwife, perinatologist, or family practitioner are all qualified to help you deliver your baby.", "Each one has a different level of training and specialization, so it is important to consider your situation before you choose.", "Some differences to consider include: If your pregnancy is high-risk, a perinatologist could deliver your baby.", "OB/GYNs are doctors who can deliver your baby as well as provide surgical care if necessary.", "Certified nurse-midwives are qualified to deliver your baby and they will call on an OB/GYN if complications arise.", "Perinatologists are doctors who are qualified to deliver your baby and who provide care for high-risk deliveries, such as women over 35, women who have STDs, and women who have diabetes.", "Family practitioners are doctors who are qualified to deliver your baby, but they are not specialists, so they will call on an OB/GYN if complications arise.", "As you consider who will help deliver your baby, make sure that you ask questions to determine whether the person will be supportive of your plans to have a natural childbirth.", "Some questions to ask include: How do you feel about natural childbirth?", "How many natural births have you been involved in?", "Would you be willing to help me have a natural birth?", ".", "Every expecting mother should have a birth plan that expresses her needs and desires for the birth of her child.", "You should work with your support team to create a birth plan.", "Ask your doctor, midwife, or doula to assist you in writing a birth plan.", "Your birth plan should include: Where your baby will be born Who will deliver your baby Who your main support person will be Who else may be present during labor and birth Types of support that you want during labor Any pain medications that you want during labor Details about the umbilical cord and blood Will the baby stay with you or in the nursery after birth Any special traditions you would like to observe Who to tell first if there is a problem with you or the baby Anything else you want your health care provider and support team to know For most women, it is easier to maintain your decision to have a natural birth if you have a partner or advocate.", "This person should be someone who will remind you of your reasons for a natural birth and who will be there to support you during the birth.", "If you give birth in a hospital, a vocal advocate or a professional doula may help you stand up for your wishes if medical staff seems resistant to your plan.", "Having a birth advocate or partner can also help give you the encouragement and support you need to have a birth free of interventions, medications, or surgery.", "Deciding in advance to have a natural childbirth will allow your health care provider and birth assistant time to plan for your safety and that of the baby.", "It will also enable you to ask questions and arrange for your preferences to be accommodated no matter where you give birth.", "Learning about natural birth from women who have experienced it and even facilitated it for others can be the most informative and helpful preparation for your own natural birth experience.", "Discuss your fears, anxieties, and hopes with other women in the class.", "In many cases, women who have delivered naturally before can set you at ease about pain management and medical safety." ]

[ "Даже если вы не можете найти шнурок от тампона, или он просто оторвался, тампон не может «потеряться» в вашем теле.", "Увлажните руки, затем нанесите немного мыла.", "Тщательно вымойте руки, затем ополосните их.", "Вытрите руки чистым сухим полотенцем.", "Если руки будут грязными, велик риск перенести бактерии во влагалище.", "Ногти должны быть коротко подстрижены и гладко подпилены, иначе вы можете поцарапаться.", "Например, можно сесть на унитаз, присесть на корточки или встать, поставив одну ногу на пол, а другую на унитаз.", "Выберите позицию, которая для вас максимально удобна.", "Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабиться.", "Продвигайте палец глубже и глубже круговыми и возвратно-поступательными движениями, пока не почувствуете тампон.", "Он может быть смещен в сторону либо может находиться глубоко во влагалище, возле шейки матки и позади мочевого пузыря.", "Если вы не чувствуете тампон, или у вас не получается его извлечь, попробуйте сесть на унитаз и начать активно сокращать вагинальные мышцы, будто вы пытаетесь тужиться или опорожнить кишечник." ]

[ "It is impossible for a tampon to get \"lost\" in your body if the string breaks or you can't find it.", "Wet your hands, then apply soap.", "Scrub your hands with the soap, then rinse your hands clean.", "Dry your hands with a clean towel.", "Your hands can harbor germs that may transfer into your vagina.", "Make sure your nails aren't jagged or sharp, as you might scratch yourself.", "For example, you can sit over the toilet, squat, or stand with one leg up on the toilet seat.", "Choose the position that's most comfortable for you.", "Take a deep breath and try to relax.", "Make circular and back and forth movements until you feel the tampon.", "It may be turned to the side or pushed up to the top of the vaginal canal, near the cervix and behind your bladder.", "If you cannot feel the tampon or have trouble removing it, trying sitting on the toilet and pushing as though you are trying to push out a baby or go poop." ]

[ "Если у вас нет кабеля, который прилагался к устройству, воспользуйтесь другим совместимым кабелем.", "В зависимости от устройства вам, возможно, придется установить драйверы, чтобы компьютер распознал устройство.", "Такие драйверы можно скачать на сайте производителя мобильного устройства.", "Откроется строка поиска.", "Отобразится список результатов поиска, в котором найдите «Командная строка».", "Теперь в меню выберите Запуск от имени администратора.", "Так можно запустить командную строку с административными правами.", "Откроется командная строка.", "Запустится программа ADB.", "Команда будет выполнена, что приведет к блокировке загрузчика.", "Если появилось сообщение об ошибке, введите одну из следующих команд: fastboot flashing lock oem relock Android-устройство перезагрузится, а загрузчик будет заблокирован." ]

[ "If you don’t have the same USB cable that came with your device, make sure you’re using a safe compatible version.", "Depending on your device, you may have to install drivers to make your computer recognize your Android.", "You can get these drivers from your phone or tablet manufacturer's website.", "This opens the search bar on Windows.", "A list of matching search results will appear, including \"Command prompt\".", "This step will give you an admin-level command prompt.", "This opens the command prompt.", "This runs the ADB program.", "The command will run and lock the bootloader.", "If you see an error message, try one of the following commands instead: fastboot flashing lock oem relock This reboots your Android and and locks the bootloader." ]

[ "Как правило, чуррос имеют длинную и круглую форму в сечении.", "Существует множество способов превратить шар теста в длинные и вкусные чуррос.", "Используйте тот, который удобен вам.", "У вас должны получиться длинные, тонкие, круглые в сечении сладости.", "Отщипните кусочек теста и скатайте из него «колбаску».", "Самый простой способ придать необходимую форму чуррос – это взять два шарика теста и руками раскатать их таким образом, чтобы у вас получились две «колбаски», переплетенные между собой.", "Используйте кондитерский мешок или шприц с насадкой.", "Поместите тесто в кондитерский мешок со звездообразной насадкой.", "Надавливая на мешок, выдавите тесто, чтобы в сечении чуррос имел форму звезды.", "Сделайте кондитерский мешок своими руками.", "Возьмите небольшой пакет и выложите в него тесто.", "Затем отрежьте нижний угол пакета.", "У вас должно получиться небольшое отверстие.", "Надавливая на пакет, выдавите тесто так, чтобы у вас получился чуррос." ]

[ "There are a lot of ways to turn your ball of dough into long, delicious churros, and none of them are wrong.", "Use whatever works for you, making long, thin, cylindrical treats: Pinch and Roll: The simplest method, simply pull off a 2\" ball of dough and roll it between your hands to form a snake-like shape, roughly 1/2\" thick.", "Decorative Piper: Usually used for icing, these have star-shaped tips that will get the ridges found on fairground churros.", "Pack the dough where the icing goes and then push it through to make perfect, even logs of dough.", "DIY Decorative Piper: Take a large freezer back and fill it with dough.", "Then cut the bottom corner off the bag to form a small opening.", "Squeeze the dough through this whole to make your logs." ]

[ "Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени покупать газеты и журналы, но не стоит собирать дома большие количества журналов, которые вы не читаете.", "В конце концов, это всего лишь пустая трата энергии, краски и, что еще важнее, бумаги.", "Сократите количество изданий, на которые вы подписаны, и покупайте цифровые версии журналов и газет, которые вы обычно читаете.", "Старайтесь использовать как можно больше источников информации в интернете.", "Так вы не только будете спасать деревья от вырубки, но и предотвратите появление беспорядка и станете тратить меньше денег.", "Вам будет легче искать нужную информацию, а то, что вы найдете, всегда можно будет сохранить в электронном виде.", "Каталоги, буклеты и любая другая реклама будет забивать ваш почтовый и мусорный ящики.", "Когда человек не ждет эту печатную продукцию и не просит о ней, почтовая рассылка заставляет его чувствовать себя виноватым.", "Следуя нашим простым рекомендациям, вы сможете отписаться от большинства рассылок и положить конец этой бесполезной трате бумаги.", "Свяжитесь со службой учета пожеланий адресатов и попросите удалить ваш адрес из рассылки.", "Вы не можете обратиться в почтовое отделение, потому что не оно решает, какую почту не следует вам доставлять.", "Свяжитесь с компаниями, которые делают эту рассылку, и попросите их не класть печатную продукцию в ваш почтовый ящик.", "Если есть такая возможность, замение обычную рассылку электронной.", "Возможность повсюду носить с собой газету, журнал или книгу в мягкой обложке делает такой способ чтения удобным.", "Никому не понравится читать с экрана компьютера весь день.", "Но вы и не обязаны так делать!", "Купите любую электронную книгу (Kindle, Nook) или iPad, запишите туда свои любимые книги или периодические издания, и вы сможете брать их с собой везде.", "Кроме того, их интерфейс очень удобен.", "Если ощущение настоящих бумажных книг нравится вам гораздо больше, чем холодная металлическая электронная книга, будьте уверены, что вы не одни - таких людей много.", "Но это не значит, что вам стоит покупать новые книги и за счет этого способствовать увеличению объема производства бумаги.", "Запишитесь в библиотеку, берите книги, журналы, газеты.", "Во многих библиотеках также есть система электронной подписки, открывающая доступ к определенным электронным источникам на ограниченное количество времени.", "Может показаться, что распечатка документов для того, чтобы расписаться на них, - это единственный случай, когда необходимости пользоваться бумагой не избежать.", "Но это не так.", "Существуют специальные защищенные сервисы, которые позволяют ставить цифровые подписи, облегчая отказ от бумаги даже в таких случаях.", "Такие сервисы, как PowerPad Lite, SignNow, DocuSign и HelloSign, предлагают возможность ставить цифровую подпись.", "Ими легко пользоваться, и они широко доступны.", "Проще всего расписаться на листе бумаги, затем отсканировать лист, вырезать участок с подписью и сохранить его в Word или pdf.", "В таком случае вы всегда сможете сразу вставить подпись, когда будете работать с цифровым документом.", "Бумажные полотенца и салфетки удобны, но они быстро создают кучу лишнего мусора.", "Вместо того, чтобы протирать поверхности бумажным полотенцем, пользуйтесь тканевыми платками или обычными полотенцами.", "У вас все еще хранятся распечатки, которыми вы пользовались в университете?", "Ненужные руководства пользователя?", "Все издания какого-нибудь журнала за 5 лет?", "Пожалуй, пришло время заняться этими стопками и избавиться от завалов.", "Разберитесь со всей этой бумагой, и вы почувствуете, что теперь вы более ответственно относитесь к экономии.", "Сдайте ненужную бумагу на макулатуру и стремитесь не создавать залежей в будущем." ]

[ "While there's nothing wrong with subscribing to a few of your favorite periodicals, big stacks of magazines you don't read is a big waste of energy, ink, and most importantly, paper.", "Reduce or eliminate your newspaper and magazine subscriptions to the bare essentials and opt for digital versions of the magazines you read most often.", "Use online resources for reading as much as possible.", "Besides saving trees, you'll have less clutter and pay less.", "You also get the ability to search effortlessly and you can archive electronically if you need to save the information.", ".", "Catalogs, sales circulars, and any number of other advertisements can clutter your mailbox and your garbage can.", "Frustrating and unasked for, junk mail makes you feel guilty for producing garbage you didn't even want in the first place.", "But by being proactive and following a few simple steps, you can opt out of most circulars and cut down on this wasteful practice.", "Contact the Mail Preference Service and request that you be placed on a do-not-mail list and contact individual mailers to have your address removed.", "You can't go through the postal service, because the mail deliverer can't legally decide what mail addressed \"To Resident\" is undesirable.", "If you don't want it, contact them at the source.", "Advo, Pennysaver, Potpourri, and Redplum are common mass-market mailing services.", "Contact companies that you've patronized in the past and request that your address be removed from their mailing list.", "Sign up for their email list instead, so you don't miss out on good deals.", ".", "One of the great things about getting the newspaper, your favorite magazine, or a good paperback, is that you can tote it around with you.", "No one wants to sit and read at the computer all day.", "But you don't have to!", "Get an e-reader like a Kindle, a Nook, or an iPad and upload your favorite reading material onto an easy-to-transport and even easier-to-read interface.", "If you're too in love with the feel of real books to use a cold stainless e-reader, you're not alone.", "But that doesn't mean you need to buy brand new hardbacks and contribute to paper waste.", "Visit your local public library and share books, magazines, and newspapers for free.", "Many libraries actually have e-borrowing, which will let you borrow e-books and read them on your mobile device or tablet for a limited period of time.", "Signing important documents is the one time you've got to print and deal with real paper, right?", "Wrong.", "Secure services offer the ability to verify signatures online more easily than ever, making it a breeze to stay paperless even when it comes to putting pen to paper.", "PowerPad Lite, SignNow, DocuSign, and HelloSign are all services that offer digital signature options.", "It's easy and widely available.", "One of the more DIY ways of doing this is to sign a piece of paper, then scan it into your computer.", "Crop the image around your signature and import it directly into a Word file, and save as a pdf.", "if you want.", "When you send your message, then, you can have your signature right on the file.", "Tissues and paper towels are quick and convenient, but can quickly add to your household waste.", "Instead of using paper products to clean up, make the switch to washable cloth towels and handkerchiefs to cut down on your paper garbage.", "Still got old term papers from high school?", "User manuals for old VCRs?", "Every issue of Pro Wrestling Illustrated from ’92-’98?", "It’s probably time to tackle the piles of paper you’ve already built up and cut down on the clutter.", "Just going through the piles that you've got lying around can be a good way of making yourself feel as if you've made some important steps in going paperless.", "Recycle the paper you're getting rid of and move forward into the paperless frontier, uncluttered." ]

[ "Настройте ваши тело и мозг на ранний сон, выполняя одни и те же вещи каждую ночь перед сном.", "Делайте то, что позволяет вам расслабиться: почитайте книгу, примите душ, послушайте успокаивающую музыку и так далее.", "Многие находят, что горячие напитки или чай помогают им успокоиться и уснуть (только не пейте напитки с кофеином).", "Ромашковый чай хорош, так как имеет успокаивающий эффект.", "Медитация и/или дыхательные упражнения также способствуют успокоению.", "Простое дыхательное упражнение: вдыхайте 3–4 секунды и выдыхайте 6–8 секунд.", "Несколько повторов этого упражнения помогут успокоиться и заснуть пораньше.", "Это значит, что в вашей спальне должен быть удобный матрас, белье и так далее.", "Некоторые считают, что вспомогательные предметы могут помочь уменьшить отвлекающие факторы, например, наушники или белый шум, исходящий от маленького вентилятора или другого устройства.", "Если вы устали, то пора спать.", "Не заставляйте себя бодрствовать.", "С другой стороны, если вы не устали, не заставляйте себя спать.", "Если вы устали, но не можете заснуть в течении 20 минут, то встаньте и делайте что-нибудь успокаивающее или скучное (избегайте электронных устройств, упражнений, работы, еды и так далее), пока не устанете снова.", "В итоге, вы сможете постоянно засыпать пораньше." ]

[ "Get your body and mind used to going to sleep early by doing the same things each night before you go to sleep.", "Do whatever relaxes you: read a book, take a bath or shower, listen to relaxing music, etc.", "Many people find that warm drinks or tea can help them become comfortable and sleepy (just stay away from caffeinated beverages).", "Chamomile tea is a good choice because it has a calming effect.", "Meditation and/or breathing exercises are also recognized as calming techniques.", "A simple breathing exercise is to inhale for a count of 3 or 4, then exhale for a count of six or eight.", "A few repetitions of this can be very helpful when trying to calm down and go to bed early.", "This means having a comfortable mattress, bedding, etc.", "Some people find it helpful to use aids to lessen outside distractions, like earplugs or the white noise of a small fan or other device.", "If you feel tired, it means you should go to bed.", "Don’t force yourself to stay awake.", "On the other hand, if you’re not tired, don’t try to force yourself to sleep.", "If you are tired, but can’t seem to fall asleep within 20 minutes, then get up and do something calming or boring (avoid electronic devices, exercise, working, eating, etc.)", "until you feel tired again.", "Eventually, you should be able to reach your early bedtime more consistently." ]

[ "Помимо своего неприятного вида, грибок в ванной комнате может вызывать проблемы со здоровьем.", "К счастью, избавиться от него несложно.", "Налейте полстакана (120 мл) белого уксуса в унитаз или распылите его прямо на грибок.", "После этого вычистите грибок ершиком.", "Другим действенным средством против грибка является обычный отбеливатель.", "Налейте 1/4 стакана (60 мл) отбеливателя в унитаз или распылите разбавленный отбеливатель непосредственно на грибок.", "После этого вычистите грибок ершиком.", "Хотя эфирное масло чайного дерева используется гораздо реже, оно тоже является эффективным средством против грибка.", "Добавьте 10 капель эфирного масла чайного дерева в унитаз или распылите раствор эфирного масла (5–10 капель масла на бутылку воды) прямо на пятна грибка.", "После этого протрите унитаз ершиком.", "Если оставить их надолго в унитазе, все эти три средства могут повредить его внутреннее устройство.", "Поэтому их обязательно нужно вымыть из системы.", "После применения любого из этих средств смойте воду в унитазе не менее 3 раз." ]

[ "Beyond being unsightly, mold in your bathroom can contribute to health problems.", "Fortunately, getting rid of mold is not difficult.", "Add 1/2 cup (118 ml) of white vinegar to your toilet bowl or spray it directly onto mold.", "Then, scrub mold away with a toilet brush.", "Another tried-and-true product for removing mold is ordinary bleach.", "Add 1/4 cup (59 ml) of bleach to your toilet bowl, or spray diluted bleach directly onto mold.", "Then scrub mold away using a toilet brush.", "A less commonly-used, but still very effective product for removing mold is tea tree essential oil.", "Add 10 drops of tea tree essential oil to your toilet bowl or spray a tea tree oil solution (5-10 drops of oil to a bottle of water) directly onto any moldy spots.", "Scrub with a toilet brush.", "If left to sit for too long in your toilet, all 3 of these products could potentially damage the inner-workings.", "As such, it is important to flush these products out of your toilet system.", "After scrubbing with any of these products, be sure to flush the toilet at least 3 times." ]