<commit_before>---
layout: post
title: 跑一次马拉松是一种什么样的体验
category: opinion
description: 马拉松不只是马拉松
---

![running](/images/2015_09/marathon/005.jpg)

跑完马拉松已经过去快一周了，朋友圈里陆续看到小伙伴发出自己的马后感言，这不，我也按耐不住了，就出来冒个泡吧

哎，先得瑟一下，我也是个跑过马拉松的人了，终于可以回答下这个问题？
[跑完人生第一场马拉松是怎样的体验？](http://www.zhihu.com/question/34201129)

一句话：马拉松不只是马拉松

我的跑步是从2015/06/08开始，到9月20号的北京马拉松，Nike＋上记录的总里程是802KM，从头开始看过来也挺长的，是吧？

这是现在的跑步成果
![running](/images/2015_09/marathon/002.jpg)

曾记得，13年5月份毕业回校答辩，我和一好哥们驴行回校，从北京到烟台，一路下来，780多公里，用了6天，当时的感觉也和现在差不多。很简单，就是想突破和挑战下自己。年轻不就应该拼一下嘛。人的一生，平平稳稳的度过是挺好，但不是我想要的。

![rading](/images/2015_09/marathon/006.jpg)

所以，趁着年轻，挑战下自己嘛。

刚开始跑步的时候不是为了备战马拉松，只是为了找个工作之外的兴趣，打发时间，结交朋友，就这么简单。你还别说，当时还真不知道有这个北京马拉松这个赛事，直到有次书记在朋友圈留下评论，一语点醒梦中人啊，哈哈，这里谢谢书记了。

那个时候，才想着报名马拉松，现在想想，能拿到一个名额也是挺不容易的，这里谢谢趁早跑团的朋友，谢谢KK。

![beijing marathon](/images/2015_09/marathon/004.jpg)

圈子之外的世界也很精彩。之前的认知都集中在互联网方面，跑步带我认识了许多圈子外的朋友，各行各业。马拉松的赛场更是汇集了全球的跑者，同一个世界，同一个梦想。每个人都有自己跑步的故事，背后都有着一颗热情澎湃的心。

做任何事情，都会经历一个激情澎湃迈进，到遇到瓶颈时的踟蹰不前的过程，跑步也一样。0-5KM起步，是个很轻松的过程，会让你感觉到，每天进步一点点也是挺简单的。5-10KM的进阶就需要点时间、耐心和毅力，给自己的身体一点时间，重新认识下自己。对于心态和毅力之类的事，每个人都会有自己的小算盘，此处我不想多嘴。但做一件事，不要功利性太强，特别是自己喜欢做的事。如何看待跑步，可以参考下春上春树。

对于跑步的装备，我只想呵呵，自己不是个装备控。就目前来说，一双好点的跑鞋，一身散热性好的运动衣服就够了。好点的鞋是为了好好待自己的脚和腿，散热性就不必说了。还有一个，纠正跑姿，为了省力，也可以避免受伤。

![beijing marathon](/images/2015_09/marathon/009.jpg)

剩下的，就是找个好地方，开始跑步吧。对我来说，最最痛苦的跑步是在操场里绕圈，这太过无聊，也容易烦躁。路边的风景和野花才是是跑步的动力。跑步是大脑放松的一种方式，如果问我跑步的时候在想什么：跑了几公里？还要跑多久啊？1->2->------>8.5->9.8->10.00，终于跑完了。就是这么个过程，一味机械式的数数和坚持，直到最后的大汗淋漓。这个过程中，所有的烦恼都会烟消云散，所以，你懂的。。。

![beijing marathon](/images/2015_09/marathon/010.jpg)

“独行者步疾，结伴者行远”。独自跑的话，就训练下速度，找找感觉。大部分时间其实我都是自己一个人在跑。对于结伴，找几个和自己配速相近的最好，这样大家一起才更舒服。这句话总结的真好。

马拉松只是马拉松。10KM看起来有点长也有点难，但只是看起来。一个跑者，10KM这个坎儿，坚持一个小时，就过去了，10KM只是10KM。战胜它，是一个跑者的进步，20KM，30KM，马拉松。不要被事情的表面所吓到，JUST DO IT。

![beijing marathon](/images/2015_09/marathon/007.jpg)

附一张我的马拉松轨迹图

![beijing marathon](/images/2015_09/marathon/003.jpg)

一个目标的完成是为了另一个目标的继续。明年厦门再见。

![beijing marathon](/images/2015_09/marathon/008.jpg)

晚安～<commit_msg>update img<commit_after>---
layout: post
title: 跑一次马拉松是一种什么样的体验
category: opinion
description: 马拉松不只是马拉松
---

![running /images/2015_09/marathon/005.jpg)

跑完马拉松已经过去快一周了，朋友圈里陆续看到小伙伴发出自己的马后感言，这不，我也按耐不住了，就出来冒个泡吧

哎，先得瑟一下，我也是个跑过马拉松的人了，终于可以回答下这个问题？
[跑完人生第一场马拉松是怎样的体验？](http://www.zhihu.com/question/34201129)

一句话：马拉松不只是马拉松

我的跑步是从2015/06/08开始，到9月20号的北京马拉松，Nike＋上记录的总里程是802KM，从头开始看过来也挺长的，是吧？

这是现在的跑步成果

<p><img alt="running" data-layzr="/images/2015_09/marathon/002.jpg"/></p>

曾记得，13年5月份毕业回校答辩，我和一好哥们驴行回校，从北京到烟台，一路下来，780多公里，用了6天，当时的感觉也和现在差不多。很简单，就是想突破和挑战下自己。年轻不就应该拼一下嘛。人的一生，平平稳稳的度过是挺好，但不是我想要的。

<p><img alt="rading" data-layzr="/images/2015_09/marathon/006.jpg"/></p>

所以，趁着年轻，挑战下自己嘛。

刚开始跑步的时候不是为了备战马拉松，只是为了找个工作之外的兴趣，打发时间，结交朋友，就这么简单。你还别说，当时还真不知道有这个北京马拉松这个赛事，直到有次书记在朋友圈留下评论，一语点醒梦中人啊，哈哈，这里谢谢书记了。

那个时候，才想着报名马拉松，现在想想，能拿到一个名额也是挺不容易的，这里谢谢趁早跑团的朋友，谢谢KK。

<p><img alt="beijing marathon" data-layzr="/images/2015_09/marathon/004.jpg"/></p>

圈子之外的世界也很精彩。之前的认知都集中在互联网方面，跑步带我认识了许多圈子外的朋友，各行各业。马拉松的赛场更是汇集了全球的跑者，同一个世界，同一个梦想。每个人都有自己跑步的故事，背后都有着一颗热情澎湃的心。

做任何事情，都会经历一个激情澎湃迈进，到遇到瓶颈时的踟蹰不前的过程，跑步也一样。0-5KM起步，是个很轻松的过程，会让你感觉到，每天进步一点点也是挺简单的。5-10KM的进阶就需要点时间、耐心和毅力，给自己的身体一点时间，重新认识下自己。对于心态和毅力之类的事，每个人都会有自己的小算盘，此处我不想多嘴。但做一件事，不要功利性太强，特别是自己喜欢做的事。如何看待跑步，可以参考下春上春树。

对于跑步的装备，我只想呵呵，自己不是个装备控。就目前来说，一双好点的跑鞋，一身散热性好的运动衣服就够了。好点的鞋是为了好好待自己的脚和腿，散热性就不必说了。还有一个，纠正跑姿，为了省力，也可以避免受伤。

<p><img alt="beijing marathon" data-layzr="/images/2015_09/marathon/009.jpg"/></p>

剩下的，就是找个好地方，开始跑步吧。对我来说，最最痛苦的跑步是在操场里绕圈，这太过无聊，也容易烦躁。路边的风景和野花才是是跑步的动力。跑步是大脑放松的一种方式，如果问我跑步的时候在想什么：跑了几公里？还要跑多久啊？1->2->------>8.5->9.8->10.00，终于跑完了。就是这么个过程，一味机械式的数数和坚持，直到最后的大汗淋漓。这个过程中，所有的烦恼都会烟消云散，所以，你懂的。。。

<p><img alt="beijing marathon" data-layzr="/images/2015_09/marathon/010.jpg"/></p>

“独行者步疾，结伴者行远”。独自跑的话，就训练下速度，找找感觉。大部分时间其实我都是自己一个人在跑。对于结伴，找几个和自己配速相近的最好，这样大家一起才更舒服。这句话总结的真好。

马拉松只是马拉松。10KM看起来有点长也有点难，但只是看起来。一个跑者，10KM这个坎儿，坚持一个小时，就过去了，10KM只是10KM。战胜它，是一个跑者的进步，20KM，30KM，马拉松。不要被事情的表面所吓到，JUST DO IT。

<p><img alt="beijing marathon" data-layzr="/images/2015_09/marathon/007.jpg"/></p>

附一张我的马拉松轨迹图

<p><img alt="beijing marathon" data-layzr="/images/2015_09/marathon/003.jpg"/></p>

一个目标的完成是为了另一个目标的继续。明年厦门再见。

<p><img alt="beijing marathon" data-layzr="/images/2015_09/marathon/008.jpg"/></p>

晚安～
{'fraction_non_alphanumeric': 0.1521583591700453, 'fraction_numerical': 0.06534700691628906, 'mean_word_length': 11.55688622754491, 'pattern_counts': {'":': 0, '<': 27, '<?xml version=': 0, '>': 37, 'https://': 0, 'lorem ipsum': 0, 'www.': 2, 'xml': 0}, 'pii_count': 0, 'substrings_counts': 0, 'word_list_counts': {'cursed_substrings.json': 0, 'profanity_word_list.json': 0, 'sexual_word_list.json': 0, 'zh_pornsignals.json': 0}}
{'dir': 'git-commits-cleaned', 'id': '363842', 'n_tokens_mistral': 3816, 'n_tokens_neox': 4129, 'n_words': 107}