<commit_before># Jus de fruits / légumes avec un extracteur

À doser en fonction des goûts, commencer petit, facultatif, mais intéressant
* C = curcuma frais
* G = Gingembre frais

## Le "jus de Mael"

* carottes épluchées
* pommes épépinnées
* C + G

## Le "jus Jules"

=> Caractéristique: beaucoup de fruits

Exemple:
* 6 pommes, 2 poires, 2 oranges
* 3 panais
* 4-6 carottes
* C + G (un peu)

## Brocoli-fruits

* 2 têtes de brocoli + pied épluché
* 1 grappe de raisin
* 4 kiwis

## Choux - ananas

* moitié poids d'un ananas coupé entier avec la peau (sans les extrémités)
* moitié poids brocoli + chou vert + quelques pommes

## Pommes

* Pommes en pagaille
* Jus de citron ou 1 citron
* C + G

## Pommes - fanes

Testé:
* 1,2kg pommes
* Cardes de betteraves
* Un peu de vert de fanes
=> presque 1L, Couleur bordeaux, goût tout doux et sucré, quasiment pas de déchet (1 petite poignée)

Amélioration: couper les cardes en petit bouts pour faciliter le passage au greenis

## Divers

* greenis: Pour 1,2 kg de carottes/pommes => 800g de jus

## Idée

* 1 chou rave, 1/2 céleri rave, 1 gousse vanille fendue/trempée, 2-3 pommes, céleri branche, patate douce
* courge<commit_msg>Update jus-extracteur.md<commit_after># Jus de fruits / légumes avec un extracteur

À doser en fonction des goûts, commencer petit, facultatif, mais intéressant
* C = curcuma frais
* G = Gingembre frais

## Le "jus de Mael"

* carottes épluchées
* pommes épépinnées
* C + G

## Le "jus Jules"

=> Caractéristique: beaucoup de fruits

Exemple:
* 6 pommes, 2 poires, 2 oranges
* 3 panais
* 4-6 carottes
* C + G (un peu)

## Brocoli-fruits

* 2 têtes de brocoli + pied épluché
* 1 grappe de raisin
* 4 kiwis

## Choux - ananas

* moitié poids d'un ananas coupé entier avec la peau (sans les extrémités)
* moitié poids brocoli + chou vert + quelques pommes

## Pommes

* Pommes en pagaille
* Jus de citron ou 1 citron
* C + G

## Pommes - fanes

Testé:
* 1,2kg pommes
* Cardes de betteraves
* Un peu de vert de fanes
=> presque 1L, Couleur bordeaux, goût tout doux et sucré, quasiment pas de déchet (1 petite poignée)

Amélioration: couper les cardes en petit bouts pour faciliter le passage au greenis

## Divers

* greenis: Pour 1,2 kg de carottes/pommes => 800g de jus

## Idée

* 1 chou rave, 1/2 céleri rave, 1 gousse vanille fendue/trempée, 2-3 pommes, céleri branche, <NAME>
* courge
*     5 grandes feuilles de chou kale, côtes ôtées,     1 citron,     1 grosse pomme bio,     1 morceau de 2,5 cm de gingembre frais,    1 branche de menthe fraîche

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