<commit_before>---
layout: post
title: Relato - Maratona Internacional do Rio de Janeiro
date: 2015-07-26 18:00
author: diego
comments: true
tags: [42k, Corrida de Rua, maratona, rio, rj, rio de janeiro]
---

Domingo foi dia de corrida, dia de cumprir o objetivo do começo do ano: correr a Maratona Internacional do Rio de Janeiro. Estive lá, sendo um dos pouco mais de cinco mil maratonistas que venceram os quarenta e dois mil centro e noventa e cinco metros que separam o sonho da glória.

Sexta-feira fechei os treinos para a corrida na debaixo de um dilúvio, e, para ajudar, com o tênis que iria usar na prova. Resultado: um bom tempo com secador para deixa-lo pronto para a corrida; tirando este empecilho, restou viajar.

<a href="/images/2015/07/rj_maratona01_big.JPG">
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</a>
{: .pull-left}

Sábado embarquei para o Rio de Janeiro as 9 da manhã, partindo de GRU para o aeroporto de SDU, no centro da cidade. A Gol conseguiu fazer uma zona com um "combo" envolvendo troca de aeronave + free seat, só causando atraso e estresse. Problemas a parte, 40 minutos após a partida, o avião chegou na cidade maravilhosa.

Assim que desembarquei, fui ao hostel (Gaia, muito bom por sinal) - no bairro do Botafogo, Logo em seguida, sai para retirar o kit, no Centro de Convenções SulAmerica, ao lado da estação Estácio do Metrô, em uma viagem de vinte minutos de metrô. 

No centro de convenções, assinei o termo de responsabilidade e me dirigi a fila da retirada, uma enorme fila, menor que a da Meia Maratona, mas que me custou uma hora para ter o kit em mãos. Kit composto por camiseta regata, número de peito, chip de cronometragem, revista, macarrão, bolacha, uma sacola para uso do guarda volumes, além da bolsa de transporte.

<a href="/images/2015/07/rj_maratona02_big.JPG">
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{: .pull-left}

Enquanto aguardava meu tio retirar seu kit da maratona, visitei os stands da feira da corrida. Nada fora do comum, como as organizadas pela Yescom.

Voltei para o hostel de metrô, guardei o kit, fiz o check in e sai para almoçar no Spoletto no Shopping Botafogo, cerca de 1km do hostel, voltando para ele em seguida para descansar. Separei as roupas que iria usar na corrida e ja deixei tudo pronto para o check out. 

Por volta as 20 horas jantei em um bar no Botafogo, comprei bisnaguinhas que seria meu café da manhã, e só restara dormir e descansar para a prova.

Domingo acordei por voltas as 4:30, troquei de roupa e fui para o Aterro do Flamengo - chegada da prova, e de onde partiriam os ônibus para a largada da maratona. Saindo do hostel quase as 5:20, vinte minutos antes de partir o último ônibus para a largada, cheguei na fila em cima da hora. Embarquei e depois os ônibus partiram rumo ao Pontal, local do início da corrida.

<a href="/images/2015/07/rj_maratona03_big.JPG">
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</a>
{: .pull-left}

O dia foi clareando durante o percurso, e deu para notar que a prova seria feita com céu nublado, temperatura por volta dos 20 graus em toda a prova. Um alívio.

Em Jacarepaguá, deu tempo de passar em uma padaria para dar uma reforçada no café da manhã, alongar e se juntar a galera que iniciou mais uma corrida. Maratona que teve início as 7:30 do domingo.

Fui a um ritmo confortável de 6 min/km durante toda a primeira parte da prova, tirando fotos do percurso, em vários trechos. Em uma analogia com SP, o trecho entre os quilômetros três ao treze seria o trecho da USP, só que com corredores em maior número, e praticamente mais ninguém - além do mar e da reserva.

Quando chega na Barra da Tijuca, finalmente há público no entorno, embora quase ninguém da muita atenção à corrida. Também na Barra, foi o início da meia maratona para os muitos que partiram desta distancia. 

<a href="/images/2015/07/rj_maratona04_big.JPG">
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{: .pull-left}

Passando pela Barra, depois de dois quilômetros inicia um dos trechos mais pesados da corrida - a "subida do Joá", com dois túneis e dois elevados. O que muito se via daí para frente era gente com câimbras ou revezando entre corrida e caminhada.

O segundo túnel teve como diferencial muita música e luzes, deixando o ambiente um pouco mais leve. Passando este, e a segunda parte do elevado, chegamos um pequeno trecho de praia em São Conrado - um descanso, pois logo em seguida viria a subida para Vidigal - o último trecho extenso e difícil da prova.

No Leblon o pessoal começa a dar mais atenção para a prova, gente incentivando, aplaudindo. Toda ação por volta do quase quilometro trinta é válido. E é assim até o final da prova, passando por Ipanema, Copacabana, Botafogo e, finalmente, o Aterro do Flamengo.

<a href="/images/2015/07/rj_maratona05_big.JPG">
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{: .pull-left}

Em relação a dores, esta maratona foi a mais difícil que corri, talvez por passar o sábado todo andando, mas pretendo voltar a fazer em breve.

Organização da prova foi dez! Bastante pontos de hidratação com água gelada e Gatorade durante todo o percurso, e um ponto de distribuição frutas em torno do km 30.

Foi a última maratona do ano. Agora resta concentrar em distancias menores e descansar.

## Resultado:

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{: .pull-left}

* **Número de Peito:** 5121
* **Tempo Final:** 04:45:41
* **Categoria:**  M3034
* **Modalidade:**  42k
* **Tempo Bruto:** 04:46:47
* **Classificação Total:**  2759
* **Pace Médio:** 06:44 min/km
* **Velocidade Média Total:**  8,90 km/h
* **Informações Gerais:** <a href="https://connect.garmin.com/modern/activity/845817796" target="_blank">Garmin</a><commit_msg>atualização de status da corrida<commit_after>---
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title: Relato - Maratona Internacional do Rio de Janeiro
date: 2015-07-26 18:00
author: diego
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tags: [42k, Corrida de Rua, maratona, rio, rj, rio de janeiro]
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Domingo foi dia de corrida, dia de cumprir o objetivo do começo do ano: correr a Maratona Internacional do Rio de Janeiro. Estive lá, sendo um dos pouco mais de cinco mil maratonistas que venceram os quarenta e dois mil centro e noventa e cinco metros que separam o sonho da glória.

Sexta-feira fechei os treinos para a corrida na debaixo de um dilúvio, e, para ajudar, com o tênis que iria usar na prova. Resultado: um bom tempo com secador para deixa-lo pronto para a corrida; tirando este empecilho, restou viajar.

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Sábado embarquei para o Rio de Janeiro as 9 da manhã, partindo de GRU para o aeroporto de SDU, no centro da cidade. A Gol conseguiu fazer uma zona com um "combo" envolvendo troca de aeronave + free seat, só causando atraso e estresse. Problemas a parte, 40 minutos após a partida, o avião chegou na cidade maravilhosa.

Assim que desembarquei, fui ao hostel (Gaia, muito bom por sinal) - no bairro do Botafogo, Logo em seguida, sai para retirar o kit, no Centro de Convenções SulAmerica, ao lado da estação Estácio do Metrô, em uma viagem de vinte minutos de metrô. 

No centro de convenções, assinei o termo de responsabilidade e me dirigi a fila da retirada, uma enorme fila, menor que a da Meia Maratona, mas que me custou uma hora para ter o kit em mãos. Kit composto por camiseta regata, número de peito, chip de cronometragem, revista, macarrão, bolacha, uma sacola para uso do guarda volumes, além da bolsa de transporte.

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Voltei para o hostel de metrô, guardei o kit, fiz o check in e sai para almoçar no Spoletto no Shopping Botafogo, cerca de 1km do hostel, voltando para ele em seguida para descansar. Separei as roupas que iria usar na corrida e ja deixei tudo pronto para o check out. 

Por volta as 20 horas jantei em um bar no Botafogo, comprei bisnaguinhas que seria meu café da manhã, e só restara dormir e descansar para a prova.

Domingo acordei por voltas as 4:30, troquei de roupa e fui para o Aterro do Flamengo - chegada da prova, e de onde partiriam os ônibus para a largada da maratona. Saindo do hostel quase as 5:20, vinte minutos antes de partir o último ônibus para a largada, cheguei na fila em cima da hora. Embarquei e depois os ônibus partiram rumo ao Pontal, local do início da corrida.

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O dia foi clareando durante o percurso, e deu para notar que a prova seria feita com céu nublado, temperatura por volta dos 20 graus em toda a prova. Um alívio.

Em Jacarepaguá, deu tempo de passar em uma padaria para dar uma reforçada no café da manhã, alongar e se juntar a galera que iniciou mais uma corrida. Maratona que teve início as 7:30 do domingo.

Fui a um ritmo confortável de 6 min/km durante toda a primeira parte da prova, tirando fotos do percurso, em vários trechos. Em uma analogia com SP, o trecho entre os quilômetros três ao treze seria o trecho da USP, só que com corredores em maior número, e praticamente mais ninguém - além do mar e da reserva.

Quando chega na Barra da Tijuca, finalmente há público no entorno, embora quase ninguém da muita atenção à corrida. Também na Barra, foi o início da meia maratona para os muitos que partiram desta distancia. 

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No Leblon o pessoal começa a dar mais atenção para a prova, gente incentivando, aplaudindo. Toda ação por volta do quase quilometro trinta é válido. E é assim até o final da prova, passando por Ipanema, Copacabana, Botafogo e, finalmente, o Aterro do Flamengo.

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Organização da prova foi dez! Bastante pontos de hidratação com água gelada e Gatorade durante todo o percurso, e um ponto de distribuição frutas em torno do km 30.

Foi a última maratona do ano. Agora resta concentrar em distancias menores e descansar.

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* **Número de Peito:** 5121
* **Tempo Final:** 04:46:47
* **Categoria:**  M3034
* **Modalidade:**  42k
* **Tempo Bruto:** 04:52:15
* **Classificação Total:**  2834
* **Classificação Faixa Etária:**  496
* **Pace Médio:** 06:47 min/km
* **Velocidade Média Total:**  8,90 km/h
* **Informações Gerais:** <a href="https://connect.garmin.com/modern/activity/845817796" target="_blank">Garmin</a>
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