<commit_before>{
  "main": {
    "microbreakIn": "$t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} }) 後に一息入れましょう",
    "resetBreaks": "休憩をリセット",
    "warning": "デフォルト設定に戻すと、全てのユーザ設定は削除されます。",
    "toMicrobreak": "小休憩",
    "for2Hours": "2時間",
    "for5Hours": "5時間",
    "forHour": "1時間",
    "toolTipHeader": "Stretchly - 休憩時間リマインダアプリ",
    "breakIn": "$t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} })後に休憩しましょう",
    "resumingBreaks": "休憩を再開します",
    "downloadLatestVersion": "最新版をダウンロード",
    "toBreak": "休憩",
    "skipToTheNext": "休憩をスキップする",
    "resume": "休憩を再開する",
    "pause": "休憩を一時中断",
    "untilMorning": "朝まで",
    "indefinitely": "無期限",
    "quitStretchly": "Stretchlyを終了",
    "restoreDefaults": "デフォルトに戻す",
    "continue": "続ける",
    "cancel": "キャンセル",
    "preferences": "設定",
    "contributorPreferences": "コントリビュータ設定",
    "syncPreferences": "同期設定"
  },
  "preferences": {
    "schedule": {
      "miniBreaks": "小休憩:",
      "longBreaks": "休憩:",
      "showNotificationBeforeLongBreak": "休憩開始前の通知を表示する",
      "showNotificationBeforeMiniBreak": "小休憩開始前に通知を表示する",
      "strictModeInfo": "厳守モードは、小休憩や休憩のスキップをできなくすることで確実に休憩できるように導入されました。",
      "miniBreaksInfo": "「小休憩」は短時間の休憩のことを指し、定期的にストレッチしてリラックスすることを促します。",
      "enableMiniBreaks": "小休憩を有効にする",
      "breakFor": "小休憩時間:",
      "every": "インターバル:",
      "enablePostponeMini": "小休憩の延期を有効にする",
      "longBreaksInfo": "「休憩」は頻度は少ないものの長めの休息を指し、作業から離れて一服することを促します。",
      "enableLongBreaks": "休憩を有効にする",
      "enablePostponeLong": "休憩の延期を有効にする",
      "strictMode": "厳守モード:",
      "enableStrictMini": "小休憩に厳守モードを有効にする",
      "enableStrictLong": "休憩に厳守モードを有効にする",
      "cantDisableBoth": "小休憩および休憩の両方を無効にすることはできません"
    },
    "nav": {
      "settings": "設定",
      "schedule": "スケジュール",
      "theme": "テーマ",
      "about": "概要",
      "heart": "Stretchlyを気に入った"
    },
    "settings": {
      "window": "ウィンドウ",
      "monitorIdleTime": "アイドル時間を監視する(システムがアイドル状態の場合には休憩は一時停止します)。",
      "openAtLogin": "Stretchlyをログイン時に自動起動する",
      "showBreaksIn": "休憩画面を表示します:",
      "fullscreen": "全画面",
      "showIdeas": "休憩中のエクササイズのヒントを表示する",
      "allScreens": "全てのモニターに休憩画面を表示する",
      "monitorDnd": "Do Not Disturbモードでも休憩画面を表示する",
      "language": "言語選択:",
      "restoreDefaults": "デフォルト設定に戻す"
    },
    "theme": {
      "ticToc": "チクタク",
      "greenClouds": "緑の雲",
      "appearance": "見た目:",
      "autumnBeBlessed": "祝福の秋",
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      "coffeeKisses": "コーヒーのキス",
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      "transparentMode": "透過を有効にする",
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      "enableSounds": "音を有効にする",
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    "about": {
      "checkNewVersion": "アプリを自動更新する",
      "tagline": "休憩時間通知アプリ",
      "version": "バージョン ",
      "latestVersion": "最新版 ",
      "learnMore": "Stretchlyの機能についてより知りたい場合には、チュートリアルを読むか、最新版をダウンロードするか、もしくは我々にサポートのご連絡をお寄せ下さい。 ",
      "ourWebsite": "ウェブサイトはこちら",
      "dot": "。",
      "developedBy": "開発元",
      "janH": "<NAME>",
      "designedBy": "アイコンとUIデザイン: <NAME>"
    },
    "heart": {
      "loveStretchly": "Stretchlyを気に入りましたか？",
      "desc1": "コンピュータに向かう際には、定期的に休憩を取ると身体的・精神的によいことが科学的に証明されています。",
      "desc2": "Stretchlyは無料で利用可能です。しかし、我々がStretchlyや他のフリーソフトウェアをよりよいものにし続けるためにも、ご寄付を頂けると幸いです。",
      "becomePatron": "寄付をする",
      "alreadyContributor": "すでにコントリビュータです",
      "authenticateUsing": "以下で認証する:",
      "contributorPreferences": "コントリビュータ設定",
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    "title": "Stretchlyの設定"
  },
  "contributorPreferences": {
    "newVersionNotification": "アプリの更新がある場合に通知する",
    "dark": "ダーク",
    "notificationsInfo": "システム通知は休憩前に準備時間を設けるために表示されます。",
    "beforeLongBreak": "休憩:",
    "beforeMiniBreak": "小休憩:",
    "newVersion": "アプリの更新:",
    "showWelcomeWindow": "次の起動時にようこそ画面を表示する",
    "volume": "ボリューム:",
    "longBreakStartSound": "休憩終了音を休憩開始時にも再生する",
    "screenInfo": "すべてのモニターに休憩画面を表示しない設定の場合、どのモニターに休憩画面を表示するかを選択できます。",
    "showOnMonitor": "休憩画面を表示する:",
    "welcomeWindow": "ようこそ画面:",
    "primary": "プライマリモニター",
    "showBreaksAsRegularWindowsTitle": "通常のウィンドウと同様に動作する:",
    "showBreaksAsRegularWindowsInfo": "有効時、休憩画面がフォーカス可能になり、常に最前面に表示されず、またタスクバーにも表示されるようになります。",
    "title": "コントリビュータ設定",
    "0": "一番目のモニター",
    "1": "二番目のモニター",
    "2": "三番目のモニター",
    "3": "四番目のモニター",
    "timeToBreakInTray": "休憩時間",
    "showTimeToBreakInTray": "メニューバーアイコンに次の休憩までの時間を表示する",
    "4": "五番目のモニター",
    "notifications": "休憩の通知:",
    "customIdeas": "詳細設定:",
    "customIdeasInfo": "設定ファイルを編集することで詳細設定を行えます。(上級者向け)",
    "useIdeasFromSettings": "設定ファイルの設定を使用する",
    "breakPostpone": "休憩の延期:",
    "breakPostponeInfo": "メイン設定画面で有効にした場合、休憩を延期できます。以下ではいつ、どれくらい、どれくらいの頻度で延期できるかを設定できます。",
    "miniBreaks": "小休憩:",
    "postponableFor": "延期可能期間:",
    "postponeFor": "延期時間:",
    "maxPostpones": "最大延期回数:",
    "longBreaks": "休憩:",
    "pauseUntilMoring": "朝まで一時停止:",
    "pauseUntil": "〜まで一時停止:",
    "pauseUntilMorningInfo": "「朝まで一時停止」とは何時までかを設定する。",
    "opacityTheme": "テーマ透過:",
    "opacityInfo": "休憩画面の不透過度は？",
    "opacity": "不透明度:",
    "breakWindowSize": "休憩画面サイズ",
    "breakWindowWidth": "幅:",
    "breakWindowSizeInfo": "スクリーンの何パーセントを休憩画面で隠しますか？",
    "breakWindowHeight": "高さ:",
    "sounds": "音:",
    "miniBreakStartSound": "休憩終了音を小休憩開始時にも再生する",
    "naturalBreaks": "自然休憩:",
    "naturalBreaksInfo": "メイン設定でアイドル時間監視が設定された場合、休憩を一時停止する時間を指定できます。",
    "pauseAfter": "〜後に一時停止:",
    "appearance": "外観:",
    "light": "ライト",
    "system": "システム設定",
    "showBreaksAsRegularWindows": "通常ウィンドウとして休憩画面を表示する",
    "screen": "休憩時間の監視:",
    "cursor": "カーソルに従う",
    "currentTimeInBreaks": "現在時刻",
    "showCurrentTimeInBreaks": "現在のローカル時刻を休憩画面に表示する"
  },
  "utils": {
    "aboutHoursMinutesRemaining": "残り約$t(utils.hours, {'count': {{hours}} })$t(utils.minutes, {'count': {{minutes}} })",
    "aboutHoursRemaining": "残り約$t(utils.hours, {'count': {{hours}} })",
    "inAboutHoursMinutes": "約$t(utils.hours, {'count': {{hours}} })$t(utils.minutes, {'count': {{minutes}} })後",
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  },
  "break": {
    "postpone": "休憩を延期する",
    "skip": "休憩をスキップする",
    "title": "休憩の時間です！"
  },
  "process": {
    "newVersionAvailable": "アプリに更新があります！"
  },
  "welcome": {
    "title": "Stretchlyにようこそ",
    "breakTimeReminderApp": "休憩時間通知アプリ",
    "viewTutorial": "チュートリアルを見る",
    "openPreferences": "設定画面を開く",
    "getStarted": "開始"
  },
  "statusMessages": {
    "paused": "一時停止中",
    "appExclusion": "アプリの特別除外ルール",
    "nextLongBreak": "次の休憩",
    "nextMiniBreak": "次の小休憩",
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    "indefinitely": "無期限",
    "dndMode": "Do Not Disturbが有効です",
    "afterMiniBreak_one": "次の{{count}}つの小休憩後",
    "afterMiniBreak_other": "{{count}}つの小休憩後"
  },
  "miniBreakIdeas": {
    "aaa": {
      "text": "コップ一杯の水を飲みましょう。"
    },
    "aab": {
      "text": "ゆっくりと左を見て、そして右を見ましょう。"
    },
    "aac": {
      "text": "ゆっくりと上を見て、そして下を見ましょう。"
    },
    "aad": {
      "text": "目を閉じ、何度か深呼吸をしましょう。"
    },
    "aae": {
      "text": "目を閉じてリラックスしましょう。"
    },
    "aah": {
      "text": "正しい姿勢で座っていますか？"
    },
    "aaj": {
      "text": "ゆっくりと頭を横に倒し、5秒から10秒キープしましょう。"
    },
    "aal": {
      "text": "20メートル以上先の物に焦点を合わせましょう。"
    },
    "aam": {
      "text": "あなたが感謝していることについて、しばし思いを巡らせましょう。"
    },
    "aan": {
      "text": "生きていることに対し、しばし微笑みましょう。"
    },
    "aao": {
      "text": "真に人間工学的なワークステーションを使っているならば、あなたは定期的に席から離れます。"
    },
    "aai": {
      "text": "ゆっくりと頭を横に回し、そのまま10秒キープしましょう。"
    },
    "aaf": {
      "text": "足を伸ばしましょう。"
    },
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    },
    "aak": {
      "text": "椅子から立ち上がり、ストレッチをしましょう。"
    },
    "aap": {
      "text": "目を閉じ、呼吸を数えましょう。"
    },
    "aaq": {
      "text": "目を閉じ、聞こえてくる音に名前をつけてみましょう。"
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  }
}<commit_msg>Translated using Weblate (Japanese)<commit_after>{
  "main": {
    "microbreakIn": "$t(utils.seconds, {'count': {{seconds}} }) 後に一息入れましょう",
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    "quitStretchly": "Stretchlyを終了",
    "restoreDefaults": "デフォルトに戻す",
    "continue": "続ける",
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    "preferences": "設定",
    "contributorPreferences": "コントリビュータ設定",
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  "preferences": {
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    "heart": {
      "loveStretchly": "Stretchlyを気に入りましたか？",
      "desc1": "コンピュータに向かう際には、定期的に休憩を取ると身体的・精神的によいことが科学的に証明されています。",
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      "becomePatron": "寄付をする",
      "alreadyContributor": "すでにコントリビュータです",
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    "title": "Stretchlyの設定"
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      "text": "生きていることに対し、しばし微笑みましょう。"
    },
    "aao": {
      "text": "真に人間工学的なワークステーションを使っているならば、あなたは定期的に席から離れます。"
    },
    "aai": {
      "text": "ゆっくりと頭を横に回し、そのまま10秒キープしましょう。"
    },
    "aaf": {
      "text": "足を伸ばしましょう。"
    },
    "aag": {
      "text": "腕を伸ばしましょう。"
    },
    "aak": {
      "text": "椅子から立ち上がり、ストレッチをしましょう。"
    },
    "aap": {
      "text": "目を閉じ、呼吸を数えましょう。"
    },
    "aaq": {
      "text": "目を閉じ、聞こえてくる音に名前をつけてみましょう。"
    },
    "aar": {
      "text": "指先を肩に置き、肩を前に10秒ぐるぐると回し、次に後ろに10秒回しましょう。"
    },
    "aas": {
      "text": "右腕を上げ、頭の上から左に伸ばし、10秒保持しましょう。終わったら反対側も伸ばしましょう。"
    },
    "aat": {
      "text": "右手で左手の各指を持って順にねじりましょう。反対側の指についても繰り返しましょう。"
    },
    "aau": {
      "text": "立ち上がって、10秒間ランジをしましょう（まっすぐ上半身を立てたまま、片足を前に踏み出してひざを曲げ、後ろに残した足を伸ばしましょう）。反対側の足も同様に伸ばしましょう。"
    },
    "aav": {
      "text": "目を閉じ、今この瞬間になにが起きているのかをただ感じてみましょう。"
    },
    "aaw": {
      "text": "20分毎に20秒、20フィート先の物を見つめましょう。"
    },
    "aax": {
      "text": "助けが必要であれば、求めましょう。"
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    "aay": {
      "text": "一度に一つのことだけやりましょう。"
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    "aaz": {
      "text": "きちんと集中力を使えていますか？"
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      "text": "座る姿勢を変えてみましょう。"
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      "text": "目を自然光に触れさせましょう。"
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