La Clef du Sommeil: L'apnée du sommeil
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Au delà des ronflements...
Votre sommeil est il réparateur ?
Vous réveillez-vous la nuit en sursaut avec la sensation d'étouffement ?
Avez-vous des maux de tête au réveil ?
Avez-vous des problèmes d'embonpoint ?
Si vous avez répondu OUI vous avez des possibilités de souffrir d'apnée obstructive.
Qu'est ce que l'apnée du sommeil exactement ?
Normalement, les muscles contrôlant les voies aériennes supérieures se relâchent pendant le sommeil. S'ils se relâchent trop, les voies aériennes supérieures deviennent trop étroites et certaines personnes commencent à ronfler. Si les voies aériennes se relâchent trop, des difficultés respiratoires risquent d'apparaître. Parfois, les voies aériennes sont complètement obstruées et la personne s'arrête temporairement de respirer: elle fait une « apnée obstructive». Un tel événement peut durer dix secondes ou plus. Il peut être fréquent, jusqu'à plusieurs centaines de fois par nuit.
L'apnée du sommeil touche 10 à 15 % de la population en générale. Par contre des statistiques ont démontré que ce syndrome touche 24 % des hommes de plus de 40 ans ainsi que 9 % des femmes de 40 ans et plus.
Toute personne, quel que soit son âge, peut être atteinte l'apnée du sommeil. Votre risque de l'avoir est plus élevé si vous présentez une combinaison de ces facteurs de risque :
Votre cou est large (plus de 17 pouces de circonférence chez l?homme; plus de 16 chez la femme);
Il y a des cas d'apnée du sommeil dans votre famille;
L'apnée légère du sommeil touche 1 adulte sur 5 ;
Un adulte sur 15 est atteint d'apnée modérée à sévère ;
L'apnée affecte :
1% à 3% des enfants ;
4% des hommes adultes ;
Les personnes âgées de plus de 65 ans sont deux à trois fois plus nombreux à en souffrir ;
des risques accrus d'hypertension artérielle ;
des risques de crise cardiaque ou ACV ;
des risques d'accidents d'automobile ;