Aubergines farcies gratinées, sans gluten et sans lactose - GlutenFrit.fr " />
8 septembre 2017 moi
Je ne suis pas une grande fan des aubergines mais, quand c’est la saison, j’aime bien en rapporter du marché. Dernièrement, j’ai fait cette aubergine farcie avec un peu de porc haché et j’ai remplacé le riz par du quinoa et, franchement, ce fut délicieux. À refaire mais je crois que je remplacerai le parmesan par de la mozzarella, sans lactose évidemment, pour obtenir un gratiné plus souple.
Préchauffer le four à 350°F ou 180°C. Couper les aubergines en deux, dans le sens de la longueur, et les badigeonner d’huile d’olive. Les mettre dans un plat allant au four, déposer la gousse d’ail, coupée en deux mais non pelée, sur les moitiés d’aubergine et mettre au four pour environ 30 minutes.
Les sortir du four et en prélever la chair en en laissant un peu sur les bords pour qu’elles se tiennent bien. L’écraser avec la gousse d’ail et réserver.
Cuire l’oignon dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter la viande hachée et bien remuer en la cuisant pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée. Ajouter la chair d’aubergine et le quinoa (ou le riz), saler et poivrer et cuire de nouveau environ 5 minutes.
Garnir les aubergines avec cette farce, parsemer de parmesan et mettre au four. Cuire pendant 15 à 20 minutes. Déguster chaudes accompagnées d’une petite salade verte ou, comme ici, de tomates gratinées au four.