-10kg à partir de lundi 19nov 07 sur Besançon - Diététique et régimes - FORUM Nutrition
Posté le 18/11/2007 à 14:26:33
voilà après x régimes et x reprises de poids je me relance à nouveau dans la lutte des kg en trop et de l'arret de la boulimie, cependant pour changer et y arriver je fais appel à vous, qui êtes aussi motivée, pour s'entraider, s'auto-motiver . J'ai pour objectif 10kg, c'est ce que j'ai pris à cause de la boulimie .Après ce sera du bonus!
Alors motivée?!
J'ai précisé Besançon car si jamais une fille y habite aussi, ça peut être interessant de se motiver en direct comme par exemple en allant faire du sport ensemble , etc.
Posté le 18/11/2007 à 15:45:04
Dsl je ne suis pas de Besancon, mais je veux bien participer à cette discussion.
Moi aussi je souhaiterais perdre dans les 10kg.
Pourrais tu donner plus d'infos sur ta taille,poids,age.
Posté le 18/11/2007 à 19:37:17
C'est pas un problème que tu ne sois pas de Besançon!
donc plus d'infos: je pèse entre 56 et 58kg, ça dépend de mon humeur chips ou fruits!! et je mesure 1m55. Pour finir j'ai 24ans.
Voilà en gros pour l'instant. Et toi? plus d'infos également, et tu es prête?Pour demain ou bien?!
Posté le 18/11/2007 à 20:47:06
Je suis bien contente de trouver des personnes qui ont le même objectif que moi, car j'ai aussi décidé de perdre du poids, et de commencer demain. Donc, c'est super, on va pouvoir se motiver.
Je mesure 1m75 pour 68 kg, et en 2 ans j'ai pris beaucoup, beaucoup de kilos ! J'ai jamais fait de régime avant aujourd'hui car j'ai toujours été très mince, mais là ça ne va plus du tout et j'ai pris conscience de ces kilos en trop...Bref.
On se tient au courant régulièrement et on y croit !
C'est parti pour la chasse au kilos et à la cellulite !
Bien sur que je suis prête!!!
Donc voila j'ai 21 ans, je mesure 1m62 pour (je ne sais pas trop ca fais des mois que je ne me suis pas pesé) la derniere fois ca devais faire pas loin des 60kg. Vu que je fais mes études à Paris je n'ai pas de balance dans mon appart. Mais je pourrais me peser Samedi prochain.
Quel genre de régime à tu choisi?
Bonjour à toi banksya!!!
La team est bien partie et c'est cool !!!
Posté le 18/11/2007 à 21:23:51
Vous ne pouvez pas savoir comme de vous sentir motivé ça fait du bien à ma motivation!! J'ai pas de régime spécial, à vrai dire j'ai déjà tout essayé: rien manger du tout mais vraiment rien j'ai tenu 2semaines, je sais c'est vraiment pas à faire mais bon je suis un peu bête :-), la soupe mais tu craques au bout de 3jours car c'est chiant donc c'est pire, manger normalement mais c'est pas assez rapide pour moi donc je perds patience ce qui est bête car depuis 4ans que je fais des régimes dans le vide j'aurais perdu tous mes kg en trop,les sachets proteines avec sport mais je suis trop excessive dans le sport et au bout d'1semaine j'en ai marre car over dose, manger plusieurs fois par jour mais plus après 18h comme dans relooking extreme la methode des coach minceur americains mais c'est contraignant voire impossible quand tu n'es pas toujours chez toi, enfin manger peu et surtout quand j'ai faim c'est ce que j'arrive le mieux à gerer sur la longueur même s'il y a toujours des craquages mais bon ça fait partie du jeu aussi, sinon nous ne serions pas à vouloir faire un régime. Il faut toujours compter avec les craquages car c'est quasi impossible de ne pas en avoir, on est humaine non?!, et puis on culpabilise beaucoup moins quand on les accepte, après il faut que cela reste exceptionnel. Oui car quand tu craques et que tu t'en veux à mort en pensant avoir ruiné ton régime et bien tu, enfin moi en tout cas!, à craquer encore plus en te disant que foutu pour foutu: mais non!!! Parfois un petit craquage ne se voit pas sur la balance! Donc ne pas culpabiliser mais s'arreter à temps.
Enfin voilà, j'aurais un tas de trucs à dire sur les régimes et les comportements associés mais on verra par la suite. Et je pense que votre vécu du régime va m'apporter aussi beaucoup.
Bon les filles, dernières chips ce soir!!!!
Sinon je propose que l'on gère plus ou moins de la même façon ce régime, pour se fixer des objectifs personnels, genre se peser tous les x jours et se le dire, ça oblige à faire attention comme on sait que les autres sont attentives; etc. Si vous avez des idées de ce coté là dites. Par exemple première pesée demain matin à jeun, donc on peut dire que tous les lundi on se donnera notre nouveau poids pour voir l'evolution, si il y a craquage, ou envie et besoin de soutien, on peut s'echanger mails ou msn pour être plus présente.
Moi je pense aussi me faire une courbe de poids sur ordi, c'est motivant quand on la voit aller vers le bas, qu'en dites vous?
Allez courage misscouleur et banksya!!!
Bisous les cops de régime!
Posté le 18/11/2007 à 22:14:10
C'est trop bête que tu n'aies pas posté ton message l'an dernier, j'habitais à Besançon ! On aurait pu faire du sport ensemble !
Maintenant, je suis à Dijon, mais si tu es intéressée pour perdre du poids, j'avais mis au point un régime qui a bien marché sur les filles qui l'ont fait avec moi.
Le topic s'intitule : "Qui est ce qui voudrait faire ce régime avec moi pour perdre 5 kgs?"
Joins-toi à nous si tu veux !
Bye et courage, il n'y a que la motivation qui marche !
Message édité par LN275va le 18/11/2007 à 22:14:47
Posté le 18/11/2007 à 22:26:54
Moi je recommence mon régime dès demain et je suis hyper motivée!
Je n'ai pas 10kg à perdre mais plutôt 20! Vous m'acceptez quand même?
Posté le 18/11/2007 à 23:16:35
On accepte toutes les personnes et tous les conseils!! LN25 c'est dommage mais tout n'est pas perdu, donne nous tes conseils!!
Posté le 18/11/2007 à 23:17:41
Miss lily tu pourras te definir un peu histoire qu'on fasse plus connaissance?!
Posté le 19/11/2007 à 17:47:24
Alors cette premiere journée? Vous vous êtes pesé ce matin? Moi oui, 57,4kg. Donc c'est parti, le plus dur va être ce soir, comme d'hab, c'est quand tu te relâches que tu as envie de grignoter. Mais je vais tenir bon, les fêtes de fin d'année approchent et je voudrais me sentir bien dans mes escarpins!!!
mis65bo
Bienvenue à toi miss lily.
Comme je l'ai dis précedement je n'ai pas de balance dans mon appart! donc je ne pourrais me peser que samedi prochain...
Sinon manimani et miss lily dites moi un peu ce que vous avez mangé aujourd'hui???
Pour moi aussi c'est super dur de ne pas craquer le soir!!!!
Posté le 19/11/2007 à 19:35:26
aujourd'hui ce fut legumes cuits avec jambon blanc, et salade composé ce soir. fruits en guise de dessert. voilà tout simple mais ça me plait!!
Posté le 19/11/2007 à 19:44:52
A midi : salade composé (jambon,gruyère,salade, tomate) + 2 clémentines
Ce soir : une soupe + carotte
journée sage, même très sage... c'est pas normal!!!
Sinon manimani tu fais du sport??
Posté le 19/11/2007 à 20:08:25
pas régulierement, j'aime bien il faut juste que je sois motivé et puis si ça peut être sympa en même temps encore plus, genre avec une amie, ou le sport deguisé, pas celui dans une salle de sport car là ma motivation ne tient guère longtemps! Mais je compte m'y remettre, j'ai un vélo d'appart j'en suis pas fan mais bon c'est déjà ça, je vais aller marcher plus régulièrement, courir me dirait bien mais il fait nuit trop tôt! et je vais voir avec une copine, la motiver pour faire squash et piscine. Et pourquoi pas boxe self defense?! Et puis je vais voir la danse, j'ai fait du rock et je m'y remettrais bien ou autres; tu vois c'est pas l'envie qui manque, il faut que tout cela se mette en place. Et toi?
Miss Mig, ma meilleure ennemie
Posté le 19/11/2007 à 20:17:57
ban41jf a écrit :
j'aurais pu écrire la même chose !!!
1m72 pour 70 kg, une vingtaine de kilos pris en deux ans ....
Le passage à 70 est un électrochoc désagréable au possible !!!! Le "demain je m'y mets" est à l'ordre du jour et cette fois, pas de faux fuyant ! Juste un jour ou deux pour mettre au point une kigne de conduite et des menus appropriés !!!!
Alors si vous voulez bien de moi dans vos rangs, je suis partante
Il n'y a pas de situations désespérées, il n'y a que des hommes qui désespèrent
Posté le 19/11/2007 à 20:21:04
Alors bien venu à toi marie zoe!!
Posté le 19/11/2007 à 20:16:18
Avant je faisais beaucoup de sport!!! mais depuis que je fais des études sup j'ai dû arreter, faute de temps.et j'ai aussi déménagé à la capitale.
En ce moment avec les grèves, le soir je rentre à pied, je fais pres de 7km, faute de métro.
Donc depuis mercredi sport tt les soirs ! lol
Les 10 KG tu veux les perdre en combien de temps??
Posté le 19/11/2007 à 20:20:32
étude sup aussi à la fac, dernière année. Ca a du bon la grêve!! les 10kg je ne sais pas, on va dire 2mois, et si ça peut être plus rapide alors tant mieux!! mais je vais éviter de me remettre la pression comme d'hab avec des objectifs trop durs à atteindre.
Posté le 19/11/2007 à 22:13:45
Je me présente : Miss Lily, 24 ans, 1m65, 85kg environ! Je traine mes kilos en trop depuis environ 5 ans suite à une rupture sentimentale! Aujourd'hui j'ai retrouvé l'amour avec qui je suis depuis + de 2 ans! Mais voilà les kilos eux sont bien toujours là! Je n'ai jamais réussi à les reperdre! Je suis montée jusqu'à 94kg500! Fin juin ça a été la sonnette d'alarme pour moi et depuis j'ai réussi à perdre 9kg! Mais en ce moment je n'arrive plus à trouver le courage de me remettre au régime et pourtant j'ai très envie de maigrir! Aujourd'hui je croyais que c'était LA journée où j'allais me remettre dans le droit chemin! J'ai tenu jusqu'à 18h! J'ai mangé à 18h 3 yaourt à 0% puis comme une pulsion j'ai été me vautrer sur le pot de nutella et ce soir j'ai mangé une grande assiette de patte avec du gruyère! Bref la cata! Je ne suis pas fière de moi en cette 1ère journée de régime car c'est même pas la faim qui m'a fait craquer mais la gourmandise! Ce soir j'ai pas trop le moral à cause de mon craquage de ce soir! J'essaye de me dire que "demain est un autre jour" mais j'ai peur d'être encore déçu en n'arrivant pas à résister à toutes ces bonnes choses!
Posté le 19/11/2007 à 22:29:52
Miss lily, le peu que tu écris je me reconnais. Idem prise de poids suite à une rupture amoureuse, compulsion alimentaire, je mange alors que je n'ai pas faim, et quand je commence je ne sais plus m'arreter. Y a de quoi être demoraliser après, mais comme tu es démoralisé tu replonges de plus belle, bref le cercle vicieux. C'est de ça dont je veux me sortir en maigrissant, mais tu sais je pens eque plutot que de refuser ce shema il faut l'accepter et en l'acceptant tu finis par le controler, et surtout ne plus culpabiliser. La volonté n'a rien à voir là dedans. Va dire à un alcoolique qu'il n'a pas de volonté, la première chose qu'il va faire c'est boire. Pourquoi car le problème est ailleurs. Donc on peut craquer, ça arrive à tout le monde, il faut juste réguler ces craquages, ne pas culpabiliser, ne pas croire que c'est notre faute et qu'on n'a aucune volonté.
Tu as craqué aujourd'hui?! Est-ce-que ça veut pour autant dire que tu arretes le régime, que tout est perdu pour 1plat de pate en trop? Non surement pas. Ce n'est pas car tu tombes au ski (si si ça m'arrive!!) que tu ne termine pas ta journée de ski, et en plus tu te dis que tu t'es bien amusé et bien progressé. Là c'est pareil, craquer ça arrivait, arrive et arrivera; le truc c'est de ne pas se laisser démotiver par ça. Pour faire de la psycho à 2francs ç'est le fait de penser avant de commencer que tu n'y arriveras pas que inconsciemment le craquage fait son chemin pour ainsi te faire croire que oui tu n'y arriveras pas, ça s'appelle l'auto-prédiction réalisatrice. Tu fais une prédiction comme quoi tu ne seras pas assez forte, et comme par hasard craquage, et tu te dis: j'en étais sûre!
bref je sais pas si tu auras compris le message, alors je résume: ne baisse pas les bras, c'est qui le plus fort? Et ton rêve le plus fort? le craquage de nutella ou toi avec 1petit jean slim?!
Petites astuces: moi quand je sens qu'un craquage arrive ou a déjà commencé mais que je veux interrompre, je mets une chanson motivante que j'adore et je chante, danse chez moi histoire de penser à autre chose et de me redonner la pêche, ça marche.
Bon tu continues, on est là pour ça, craquage ou pas craquage!!!
Posté le 19/11/2007 à 22:36:46
Oh la la les filles j'ai fait pleins de fautes dans mon précédent message, je suis fatiguée, dsl!!
Posté le 19/11/2007 à 22:41:41
Merci pour ton message manimani! Ca me remonte vraiment le moral! Oui il faut que je me batte même si la route sera longue! Si je perdais 20kg ce serait déjà super pour moi!
Allez faut que je me rebooste! J'ai peut être perdu une bataille mais pas la guerre!
Merci pour tes encouragements manimani!
Posté le 19/11/2007 à 22:42:56
Manimani t'inquiète pas pour les fautes, on en fait tous et moi quand je lis je ne suis pas là à regarder les fautes!
Posté le 19/11/2007 à 22:51:24
Contente d'avoir réussi à te remotiver ne serait ce qu'un peu, et puis moi aussi ça me booste de savoir que je ne suis pas la seule à galerer avec la nourriture!!! ON VA Y ARRIVER!!!!
Posté le 20/11/2007 à 08:28:12
juste un petit bonjour matinal ... pas beaucoup le temps en journée pour passer, je ne suis pas toujours seule dans mon bureau
Je vous souhaite une bonne journée ! Allez les filles, on s'en sortira de nos galères de nourriture
Posté le 20/11/2007 à 12:02:36
bonjour les filles!!! et bon appétit!!
Posté le 20/11/2007 à 12:32:31
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa​aaa
je viens d'écrire un message très long et mon ordi beug !
bienvenue aux nouvelles arrivantes ! c'est vraiment super de vous voir motivé, c'est un cercle vicieux de la motivation. vous êtes motivé car nous on l'est, mais on l'est d'autant plus que vous vous l'êtes, etc...
félicitation, je vois que vous avez très bien commencé votre régime hier. pour ma part ça doit être un peu moins léger : p'tit déj 1 bol de céréal sans sucre avec du lait demi écrémé. midi salade d'endives + 1 tranche de roti + cardon + 1 tranche d'ananas. soir 1 soupe + 1 pomme.
manimani, je me retrouve un peu en toi, car tu dis que tu es excessive dans ce que tu entreprends et je dois dire que je suis pareil. j'avais commencé à faire du jogging 3 fois par sem pendant 1h. j'ai tenu 1 mois et après niet ! résultat quand j'abandonne je culpabilise et je m'en veux...c'est pareil avec la bouffe, dés que tu craques c'est foutu...
mais on ne va pas craquer ! toutes ensemble on va se serrer les coudes !!!
je souhaite une bonne aprem et bon ap.
Posté le 20/11/2007 à 17:44:51
Alors j2? En fait moi mon problème c'est maintenant. Car le matin pas très fin, le midi non plus et puis j'ai pas trop le temps, et le soir...c'est très chiant car trop de temps pour craquer x fois!! il faut absolument que je fasse du sport et que je reorganise mes soirées autrement.
Mais en étant en ville cette après midi, j'étais bien motivée, faudrait que je ne rentre pas chez moi!!!
moi pareil manimani, la journée je suis occupée, mais quand je rentre du boulot, j'ai la tentation de me planter devant le frigo ou le placard à biscuits ... Je meurs de faim et avalerais n'importe quoi
Faire du sport, d'une part c'est pas mon truc (je me connais, ça marche un mois puis ça me saoule !!!) et d'autre part, je n'ai guère le temps ...
Posté le 20/11/2007 à 19:11:43
Alors moi je suis super contente car aujourd'hui j'ai tenu mon régime! Je pense que cette fois ci c'est bien parti!
Posté le 20/11/2007 à 19:22:45
Miss lily je suis de tt coeur avec toi. On va tte te donner un coup de main ! Rome ne c pas fait en 1 jour ! Les régimes c pareil ! Au debut ce ke tu peux faire, c de ne pas arreter les grignotages tt a coup, mais de les réduires petit à petit. Ou alors de prendre un fruit avec toi, et quand tu veux craquer, croque dedans.
Sinon cela sera trop brutal et tu craqueras tt de suite.
Alors dites un peu ce que vous avez mangé aujour'dui???
Histoire de voir comment commence ce réequilibrage
Posté le 20/11/2007 à 19:23:04
19h22 et toujours pas craqué moua ... alors contente aussi ... première petite victoire ...
Posté le 20/11/2007 à 19:24:06
C'est super miss lily, ca fai plaisir de te voir comme ca!
Posté le 20/11/2007 à 19:41:45
Ce matin j'ai mangé la moitié d'un bol de céréales avec du lait + 1 verre de jus d'orange! La matin je n'ai jamais faim mais je me force tout de même à manger! Moi c'est surtout le soir où j'ai faim!
Le midi c'est un réel problème pour moi étant donné que je mange à la cantine! Car les plats sont généralement très gras et la viande est toujours accompagné d'une épaisse sauce! Ce midi j'ai mangé que des carottes + 1 yaourt 0% (car en dessert ils proposent tout de même des yaourt 0%)! Mais bon c'est sûre que c'est pas bcp! Mais je refuse de manger des plats gras le midi sinon je vais jamais réussir à maigir!
A 16h j'ai mangé 2 barres de céréale fitness!
Et ce soir je ne sais pas encore car mon Chéri n'est pas encore rentré du boulo! Je vous dirais ça tout à l'heure!
Le midi sincèrement je m'emmenerais bien ma propre cuisine pour manger mais ça m'ennui de planter ma collègue!
En tout cas je suis plus motivée que jamais!
Posté le 20/11/2007 à 20:06:14
salut miss lily
En ce qui concerne tes repas: le matin tres bien.
Mais le midi je trouve que tu n'as pas assez mangé.
Essaye de manger un peu plus le midi, pr éviter de craquer le soir.
Je sais qu'à la cantine c pas évident!!!
Mais ce qu'on mange le midi est plus facile à éliminer que le diner.
Alors tu as trouvé ce que tu allais manger avec ton chéri??
Posté le 20/11/2007 à 20:12:27
c'est que la cantine c'est pas le top pour commencer la chasse aux calories !!!
prends un fruit avec toi miss lily comme ça ça te permettra de tenir un peu plus.
c'est cool marie zoe, je trouve hyper motivé ! ça fait du bien.
perso, aujourd'hui j'ai craqué pour 2 pépitos avec mon café après le repas de midi... aie aie aie !!!
c'est vrai que le soir c'est très tentant que de manger devant la télé. quand la tentation devient trop forte, manimani boit une tisane ou une boisson chaude, qui a l'avantage de gonfler le ventre.
diner de ce soir : soupe ( trooop bonne ) , pain fromage et une pomme que je me reserve devant le film comme ça, ça m'évite de grignoter !!!
Posté le 20/11/2007 à 21:16:50
Ce soir ce sera petits poids carotte avec 2 saucisses de strasbourg + 1 petit bout de fromage et 1 yaourt 0% si j'ai encore faim!
Banksya l'idée du fruit n'est pas mal du tout!
C'est vrai que c'est vraiment embêtant cette histoire de cantine!
Bon je vais manger, à toute à l'heure!
Posté le 20/11/2007 à 21:29:33
bon ben voilà moi qui sait si bien parler de craquage...je l'ai mis en pratique!! petits gateaux à gogo. En plus j'ai mal au ventre car c'est mal mangé pas équilibré du tout. Je suis un peu deg, mais voyons le bon côté des choses, je crois que pour cette fois ça m'a dégouté, je ne recommencerai pas demain!
Posté le 20/11/2007 à 22:13:42
Bah moi qui croyait me régaler avec des petits pois carottes j'ai pas pu en manger car j'en avais plus dans mes placards!
Du coup je me suis consolée avec une purée!
Ca va je n'ai pas faim! Faut dire aussi que je bois bcp d'eau donc ça doit me caler!
Manimani c'est pas grave si t'a craqué ce soir, demain est un autre jour! Regarde, moi j'ai bien craqué avec du nutella hier!
Posté le 21/11/2007 à 08:28:25
gaufrettes croustillantes au beurre en soirée pour moi hier ....
Tenu jusqu'à 21h30 pis ... gloutonnage !!!!!
Vais vider les placards comme ça s'il n'y a rien, j'aurais moins envie et surtout, je n'aurai rien à me mettre sous la dent !!!
Posté le 21/11/2007 à 10:41:13
Comme tu dis miss lily, hier avec ses craquages est passé, aujourd'hui est là prêt à m'aider dans ce régime; ya plus k!! Alors pour midi ce sera soupe!
Très bonne idée maire zoe de vider tous le splacards comme ça aucune tentation possible !
De ce côté là, j'ai pas trop de problème, car moi c'est mon frère qui mange tout ( biscuits, nutella, etc...)
manimani, tu vas manger quoi comme soupe ? t'as pas des recettes à donner, svp .
ça me donnerais des idées pour varier un peu.
Posté le 21/11/2007 à 11:54:58
ben en fait moi je les achete en bric!!! plus rapide.
Mais sinon là il y a la saison des potirons, et en soupe c'est super bon, sinon poireau-carotte et tout ce que tu veux, sauf pomme de terre enfin peu, et tu mixtes tout. Mais regarde sur internet, il y en a pleins; il y a aussi aux épinards, c'est super bon!
Enfin je dis ça mais si tu me propose un autre plat je ne dirai pas non!
Posté le 21/11/2007 à 17:00:55
je vais aller voir ce que je peux trouver dans le frigo ou au congel !
t'as déjà testé le velouté de courgette ? excellent ! c'est des courgettes que tu cuis à l'eau, une fois bien cuites tu mixes, et après tu rajoute de la vache qui rit !
Posté le 21/11/2007 à 18:47:42
miam le velouté de courgettes !!! Et en été, une soupe de coucrgettes glacée, c'est un régal aussi ... Pis la soupe aux épinards, c'est top aussi ! Rolalalalaaaa j'aime tous les potages moi Remarquez, c'est cool quand on veut faire attention à sa ligne !
A midi, vu qu'il y avait des gâteaux offerst par une collègue qui fêtait son départ, me suis laissée tenter par deux pitits bouts Donc ce soir ce sera soupe au potiron pour compenser ...
je vous souhaite bon appétit et bonne soirée
Posté le 21/11/2007 à 19:43:31
je connaissais pas la soupe aux épinards, je vais tenter demain soir.
t'inquiète marie zoe pour tes 2 ptits biscuits...c'est pas très grave. le truc c'est de ne pas se goinfrer.
ce soir c'était velouté de courgette, pain aux céréales + fromage et un fruit.
pas grignoter de la journée, même si j'en ai eu l'envi j'ai résité et mangé 2 clémentines ! nikel et je suis bien contente de moi.
et de votre côté, comment c'est passé la journée ?
Posté le 21/11/2007 à 20:00:52
Je vois que y a du potage dans l'air! Moi aussi j'adore ça et moi aussi je l'achète en brique car très rapide à préparer! J'ai jamais essayé aux épinards, je regarderais dans le rayon soupe la prochaine fois que j'irais faire les courses!
Aujourd'hui j'ai pas bcp mangé! En fait j'étais télement fatiguée que ce midi j'ai mangé vite fait 2 tranches de blanc de poulet, 2 yaourt 0% et une barre de céréale! Je sais c'est pas très équilibré! Mais comme cet après midi j'étais en rtt j'ai été frappé par la fatigue et j'ai dormi toute l'après midi!
Ce soir je ne sais pas encore ce qu'on va manger, j'attends que monsieur sorte de la douche pour qu'on décide ensemble!
Quel jour dans la semaine souhaitez-vous qu'on se pèse?
Posté le 21/11/2007 à 20:07:30
oui le veloute de courgette c'est tres bon!!
Aujourd'hui pas vraiment de craquage , même pas envie (je me demande si je ne serais pas malade! ). ce soir je ne sais pas trop quoi manger, guere envie. soit legumes poeles soit soupe.
Posté le 21/11/2007 à 20:04:49
le lundi, enfin tout dépend quand vous pouvez vous peser chaque semaine. par exemple miss couleur ne peut que ce week end, pour la premiere fois du regime. moi je peux tout le temps, et vous?