Quiche sans croûte aux lentilles de Kat40- Passion Recettes {%=file.name%} {%=o.formatFileSize(file.size)%} {% if (file.error) { %} Erreur {%=file.error%} {% } else if (o.files.valid && !i) { %} {% if (!o.options.autoUpload) { %}
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Quiche sans croûte aux lentilles de Kat40
1/2 tasse de fromage Cheddar râpé (facultatif)
Préparation : 15 minutes |Cuisson : 1 heure 15 minutes
Préchauffer le four à 375°F (190°C). Mettre l’oignon et l’huile d’olive dans un moule à tarte de 9 po. Cuire au four environ 15 minutes, ou jusqu’à tendreté de l’oignon.
Mettre les lentilles et l’eau dans une casserole et porter à ébullition. Faire cuire 20 minutes environ, ou jusqu’à ce que les lentilles soient tendres. Égoutter presque toute l’eau, puis placer les brocoli sur les lentilles. Couvrir et faire cuire 5 minutes ; cela assèchera les lentilles et cuira le brocoli à la vapeur.
Transférer les lentilles, le brocoli et les tomates dans le plat à tarte. Bien mélanger avec les oignons et étaler le tout uniformément dans le moule. Incorporer le fromage. Dans un bol, fouetter ensemble les œufs, le lait, le sel, le poivre et les assaisonnements à l’italienne. Verser dans le moule à tarte.
Cholestérol 116 mg
Recette # 59913, crée le 2016-09-30 10:54:25 , Vu 1862 fois
Quiche sans croûte aux légumes et aux lentilles de messidor