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Ce en quoi je crois : xavierb44 Paroles d'hommes : LaVoixEnsoleillée Fidèle / Infidèle : sennih .., 2 utilisateurs anonymes et 120 utilisateurs inconnus
Posté le 20/01/2011 à 18:32:14
Ysambrume à écrit:
Comment tu t'en es sorti?
Je me suis fait suivre par un médecin généraliste qui avait l'expérience des pays colonisés. J'ai eu droit à une sorte de psychothérapie.
J'ai lu des livres de psychologie générale.
J'ai fait ma propre introspection et donc j'ai essayé d'analyser mon enfance et mon vécu jusqu'à l'apparition des symptômes.
Mais comme je te le disais, on ne va jamais au fond des choses.
J'ai eu droit à des anxiolytiques qui m'ont permis de réduire considérablement mes symtômes psycho-somatiques.
J'ai mis six ans pour m'en sortir.
Les symptômes ont disparus comme ils sont venus.
Il faut dire que je n'ai pas subi de gros traumatismes.
J'ai compris comment fonctionnait le système qui amène l'être-humain à acquérir une certaine conscience et non une conscience certaine comme peuvent le prétendre quelques personnes sur ces forums.
Voilà schématiquement, ce que je pourrais appeler mon auto-analyse avec l'aide d'un médecin généraliste très doué en psychologie.
Cependant chacun de nous trouve sa propre méthode et le temps est aussi fonction de la gravité de nos traumas?
J'espère que cela t'aura sensiblement aidé.
Posté le 20/01/2011 à 18:44:40
Je me permets d'intervenir Ysambrume par rapport au fait que tu dis que c'est impossible pour toi de changer. Je vais juste te donner mon point de vue qui se trouve être exactement à l'opposé. Je crois que tout change tout le temps, à chaque instant et qu'il est impossible de ne *pas* changer. Toi-même, ce soir, tu n'es pas la même personne que ce matin, physiquement, mentalement. Peut-être que tu es encore plus persuadée que ce matin de ne pas pouvoir changer, ce qui est en soi un changement.
De même, d'après ce que je lis, tu n'as plus été la même personne à partir du moment où tu as découvert ta "bipolarité". Le fait de mettre un nom sur cette souffrance semble l'avoir accentuée, ce qui est le signe indéniable d'un changement.
Je conçois par contre aisément que tu ne trouves pas d'échappatoire à la souffrance que tu ressens actuellement, et que la situation te semble sans issue. Tout ce que tu as pu lire, ta longue expérience de thérapie, semblent ne pas avoir beaucoup aidé par rapport à cette souffrance. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de solution. Une thérapie, quelle qu'elle soit, a pour objectif principal d'amener à un changement de point de vue sur une question, rien de plus. L'araignée qui te faisait peur avant le changement reste la même après la thérapie. Qu'est-ce qui a changé ? Juste la façon de voir les choses, le cadre. La souffrance psychique (je ne parle pas de douleur physique ici) est très souvent consécutive à une façon de voir les choses.
En fait, si tu essaies volontairement et de toutes tes forces de ne pas changer, tu verras que c'est impossible. Rien que le fait d'apprendre ce qu'il s'est passé la journée est un changement.
Si je peux me permettre, tu as parlé de peur il me semble, en rapport à ta souffrance. Qu'est-ce qui te fait peur comme ça ?
Posté le 20/01/2011 à 18:45:17
j'ai demandé que mon post s'arrête, je crois même que dans un de messages j'ai dit sans l'effacer juste arrêter!
mais bon je sais pas comment ça se déroule si on verrouille ou efface selon!
apparemment demander d'arrêter c'est effacer ok!
je voulais garder les pages intactes mais que l'on intervienne plus!
merci de pas broder!
comme dire que je suis Claire parce que je prends à coeur la souffrance de cette femme! non je ne suis pas Claire juste quelqu'un qui a vu un cancer dans sa famille point!
Je voulais juste dire qu'à partir du moment où Ysambrume dit sa bipolarité tout le reste coule de source!
faut pas chercher à aller plus loin et se prendre trop la tête!
voilà pour moi le sujet est clos pas tout à fait comme je le souhaitais mais bon...
et que jamais un être atteint d'un cancer ne revive des douleurs encore plus décourageantes juste parce qu'il cherchait un lieu où trouver espoir!
Posté le 20/01/2011 à 18:52:54
oui c'est une maladresse sans doutes!
je te trouve battante mais tu te bats contre toi aussi, tu annhile ta propre force!
je pense que cocoon voulait dire que c'est peut être à cause de ton traitement pas adapté que tu es pas bien?
Posté le 20/01/2011 à 19:00:27
Posté le 20/01/2011 à 19:04:19
donc, tu n'étais pas en France?
Si! C'est justement, en autre, ce changement de mentalité et le fait de me retrouver au chômage qui a déclenché ces symptômes mais ça sommeillait certainement depuis longtemps sans que j'en ai conscience?
j'ai eu aussi des anxiolytiques mais j'ai appris à m'en passer
C'est ce que j'ai fait mais progressivement.
comment tu as su que c'était fini? plus d'angoisses du tout?
Plus d'angoisses, plus de stress du tout, c'est encore un rêve pour moi.
Disons qu'on arrive à gérer sans trop être perturbé.
C'est surtout lorsque les symptômes ont cessés de me casser les bonbons en m'empêchant de vivre normalement que j'ai compris que je pouvais les accepter et vivre avec. Les signes, les symptômes, lorqu'ils nous sont acceptables sont nos alliés et non nos ennemis, car ils nous préviennent lorsqu'il y a quelque chose qui ne tourne pas rond.
la différence est là, j'ai de très gros traumas pour ma part
Oui, comme le dit la chanson d'Adamo: la vie ce n'est pas moi, c'est elle qui m'a choisi. Et nous sommes obligés de faire avec.
J'avais un collègue au foot qui me disait: "les jours sans, il faut faire avec". Belle philosophie, non?
je pense que la tête et le corps sont liés pour ma part, c'est indissociable
Tout à fait! Il y a interaction entre le corp et l'esprit. Je pense même qu'ils forment un dilemme où l'un ne peut pas se passer de l'autre et vice versa.
c'est plutôt rare de trouver un médecin généraliste doué en psy, j'en ai pas encore rencontré mais Valentine m'a dit qu'elle avait aussi une toubib fortiche sur ce point
Ben oui, nous avons eu cette chance.
Comme disait mon père: "il n'y a de la veine que pour les crapules" Je parle pour moi pas pour mon amie Valentine.
tout à fait je pense que je vais peut-être passer par l'EMDR...certains traumas refont surface..et ils ne s'en iront pas comme ça
Je ne sais pas qu'elle est la bonne méthode, mais je sais que chacun de nous peut trouver celle qui lui conviendra le mieux. Oui, rien ne s'en va avec un coup de baguette magique.
merci beaucoup pour l'échange serein
Message édité par dede le 20/01/2011 à 19:09:28
Posté le 20/01/2011 à 19:07:06
Message édité par dede le 20/01/2011 à 19:07:44
Posté le 20/01/2011 à 19:16:40
A nous de nous rendre la vie, le plus agréable possible.
Chacun pour soi, ou ensemble ??
C'est vrai qu'au fond c'est ce que chacun pense, et que chacun lutte pour sa survie.
Posté le 20/01/2011 à 19:26:01
Ysambre, je me permets d'intervenir là, simplement pour témoigner que c'est ce que j'ai souvent pris l'habitude de faire..
et je réagis à ça aujourd'hui me concernant.
Parce-que je l'ai fait avec TOUT LE MONDE !
avec tout agresseur !
en celà que c'est une fuite de la réalité quelque part..
trouver l'excuse d'un comportement fait que quelque part ce n'est pas rendre service..
parce-que chacun doit apprendre à prendre conscience de ses actes, et les assumer.
tu vois à bien y réfléchir, c'est comme si je l'avais fait pour éviter de développer en moi l'esprit de haine. De rejet de l'autre..
et que ça m'était insupportable de le vivre.
C'est vrai en plus.. je n'ai jamais pu vivre le rejet pour quelqu'un sans que ça génère un conflit intérieur insupportable.
ça te parle ça ?
Posté le 20/01/2011 à 19:30:20
par contre pendant que j'y pense là..
la violence dans l'irrespect verbale en face de moi, je ne réfléchis pas..
c'est le corps qui parlait à ma place, je colle au mur.
c'est dès lors que la tête intervient, dans le recul que je cogite et que je raisonne en fait..
ce qui m'a valu souvent de me faire appeler Mère térésa !
Dédé se moque, mais ma soeur elle se fou carrément de moi, et on en rit ensemble..
ceci dit que la roue est en train de tourner..
parce-que la vie est ses rendez-vous s'en chargent de nous faire changer va. Un pas agréable du tout, mais qu'il va me falloir en finir avec cet esprit de sous les fagots.
Posté le 20/01/2011 à 19:35:01
je commençais à me dire que j'avais pas choisi de naitre bi-polaire...
...et comme j'ai été hospitalisée très jeune, j'en souffre, je souffre de ce rejet...
...je reviendrai te répondre Yann, là, je suis à bout mais je reviendrai...
Bien noté Ysambrume. J'ai envie de te dire encore plusieurs choses qui reflètent mon point de vue (je ne détiens aucune vérité, j'insiste là dessus):
- ne t'identifie pas à ta maladie, tu *n'es* pas bipolaire mais tu souffres de temps en temps de troubles bipolaires, c'est très différent. Ca veut dire que pendant les moments où tu n'es pas en souffrance, tu peux mener une vie tout à fait normale. Qu'est-ce qui fait que d'une vie tout à fait normale, tu replonges dans la souffrance ? Aussi, se définir soi-même comme bipolaire, c'est une façon de se faire catégoriser aux yeux des autres et parfois (parfois), il y a là une attente plus ou moins consciente (une forme de reconnaissance par exemple). C'est peut-être aussi une façon de se rassurer: mettre un nom sur une souffrance, c'est censément mieux que d'être face à l'inconnu.
- on ne naît pas bipolaire: il y aurait un terrain génétique (hypothèse à vérifier, mais pas sûr) et l'expérience de vie ferait apparaître ce trouble. Tu parles d'hospitalisation dans ta jeunesse et de sentiment de rejet, de souffrance très tôt.
- ce qui est vérifié par contre, c'est que le cerveau est extrêmement plastique (neuroplasticité), et que les pensées peuvent modifier considérablement jusqu'à sa chimie et sa forme physique.
La croyance et l'identification à la bipolarité peuvent ainsi largement contribuer aux troubles en question, même si ces troubles existaient avant que tu ne mettes un nom dessus.
J'exprime ici mon opinion sur la question, et tu peux tout à fait ne pas être d'accord!
Posté le 20/01/2011 à 19:38:15
la peur de moi
Est-ce que tu peux décrire ce que c'est comme peur ? Comment se déclenche-t-elle par exemple ? Et comment fais-tu pour la gérer ?
Posté le 20/01/2011 à 19:45:02
[Aussi, se définir soi-même comme bipolaire, c'est une façon de se faire catégoriser aux yeux des autres et parfois(parfois), il y a là une attente plus ou moins consciente (une forme de reconnaissance par exemple).
J'adore le parfois entre parenthèse et les gants que tu mets..
par délicatesse..
élégant que tu es, sans aucun doute !!
tu fais bien de parler du cerveau, car ce que je ressens vraiment depuis quelque temps c'est qu'il est en train de passer à un autre mode,
changer de fréquence...
et du coup que ça doit être pour ça que ça déboulonne quelque part..
alors ça doit être pour un changement positif, mais que le passage est difficile à traverser.
si le cerveau peut reconnaitre ça, alors ça peut aider à lacher avec les résistances au changement..
il me semble qu'il y a de ça aussi..
Posté le 20/01/2011 à 19:50:05
je viens de retrouver une note sur le cerveau justement !
avec le cerveau limbique, tout est tourné au drame,
alors qu'avec le néocortex, rien n'est grâve...
ça vient de là la bipolarité ?? mais c'est uniquement dans l'attente d'un changement radical de pole !! (coté néocortex) et que plus on va vers lui, et plus le limbique s'emballe !
ça parle ça.
Posté le 20/01/2011 à 19:50:45
tiens bon Ysambre
Posté le 20/01/2011 à 20:30:08
http://www.youtube.com/watch?v=WF6F9kAMHpY
tiens c'est pour toi, ça me débrouille la tête la musique et de chanter,
on sait jamais toi