5 nouvelles sur la santé qui pourraient changer votre vie - Châtelaine
5 nouvelles sur la santé qui pourraient changer votre vie
Une petite liste qui en dit beaucoup! Voici 5 nouvelles qui sauront piquer votre curiosité…
16 Juin. 2017 par Corinne Fréchette-Lessard 0
Photo: iStock par Getty Images / Cecilie_Arcurs
Une heure de course équivaudrait à pas moins de sept heures de vie supplémentaires, nous indiquent les résultats d’une récente étude américaine. Et nul besoin de s’entraîner pour le marathon pour profiter de ces bienfaits: courir de deux à quatre heures par semaine suffirait pour atteindre le plafond de trois années de vie supplémentaires. D’ailleurs, même un jogging occasionnel et modéré de cinq minutes contribuerait à accroître un peu notre longévité. Ça serait un peu fou de s’en passer, non?
Source : Progress in Cardiovascular Diseases