L'influence des médias sur l'estime de soi - Laurie Audibert - Coach Holistique
L’influence des médias sur l’estime de soi
par Laurie | Fév 18, 2016 | Des clés pour créer la vie de vos rêves, Sérénité et bien-être au quotidien | 8 commentaires
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous quelques mots suite au visionnage de cette vidéo qui a déclenché en moi une vive émotion. J’aime cette artiste depuis très longtemps, j’aime son authenticité, sa voix, ses textes, sa générosité d’âme que je perçois à travers ses clips, sa luminosité… Et là, j’ai été bouleversée par son dernier clip qui est pour moi vraiment magnifique.
Je vous laisse quelques minutes pour le regarder. Voici le lien: Clip Colbie Caillat
Qu’en pensez-vous ? Que ressentez-vous ? Quelles sont vos prises de conscience ?
Je dis souvent à mes coachés qu’il est important de s’aimer et de s’accepter tel que l’on est. Cette fameuse estime de soi !!! En effet, on ne peut pas plaire à tout le monde, ce n’est pas possible et, heureusement, car c’est aussi une grande richesse que d’avoir son libre arbitre, sa propre vision de la beauté, sa propre sensibilité aux choses.
Alors, pourquoi essayons nous de paraître ce que nous ne sommes pas ? Pourquoi accordons nous autant d’importance au regard des autres ?
Colbie Caillat a eu le courage de se montrer à nue devant nous, sans maquillage, sans artifice, sans retouche et c’est tellement rare… On s’aperçoit alors qu’elle est très jolie au naturel, tout comme les autres femmes dans le clip.
« C’est épuisant d’être une femme. Nous devons faire tellement pour nous sentir bien et être acceptées telles que nous sommes. « Try » est un hymne pour les femmes, qui les incite à accepter qui elles sont et à ne jamais le cacher. » a expliqué la chanteuse au magazine Glamour. ( source: June.fr )
Voici une autre vidéo qui vous fera prendre conscience des fausses images que véhiculent les magazines: Vidéo
Aujourd’hui, beaucoup trop de jeunes filles ou de femmes se comparent aux stars que l’on voit à la télé, dans les magazines. Cependant, elles se comparent à des stars retouchées par Photoshop, très maquillées, avec des tas d’artifices. Quand on voit ces mêmes stars au naturel, parfois, on ne les reconnaît pas… Ce diktat de la beauté, de la minceur crée des complexes, un manque d’estime de soi, des fragilités qui peuvent amener à des problèmes bien plus graves…
Alors, je vous invite à présent à vous regarder dans le miroir et voir la belle personne que vous êtes, à identifier vos atouts, à voir la beauté d’âme qui émane de vous. Ensuite, à vous de mettre en valeur ce que vous souhaitez… Aimez vous et respectez vous !!!
Pour ma part, je valorise le fait de se maquiller légèrement pour se sentir mieux, pour mettre en avant ses atouts, et non pas pour se cacher ou pour paraître « plus ça » ou « moins cela ». Je valorise aussi le fait de prendre soin de soi car pour moi, c’est une manière de prendre du temps pour soi, de s’accorder de l’importance, de la valeur. En revanche, tout cela est une relation avec soi, juste avec soi !!! Les autres, peu importe s’ils nous aiment ou pas, l’essentiel est vraiment de s’aimer soi…
Et vous, pensez-vous avoir une bonne estime de vous ???
Si ce n’est pas le cas, voici un exercice que vous pouvez faire: lister les 30 raisons pour lesquelles vous méritez de vous aimer et de vous respecter.
Je vous laisse méditer sur tout cela et mettre un petit commentaire si dessous, si vous le souhaitez et si vous voulez réagir à cet article.
Vous pouvez aussi me contacter pour développer votre estime de vous, votre confiance en vous à travers le coaching. Pensez aussi à télécharger l’EBook gratuit que je vous propose sur la page de bienvenue.
Je vous souhaite une belle journée remplie de bonheur.
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Edith	sur 19 février 2016 à 11 h 57 min
Coucou! Tu as bien raison! C’est l’équilibre dont tu parles qui est intéressant! Bref totalement d’accord avec toi! Quand je vois ça, je pense aussi au fait que le maquillage et les codes ont toujours existé, même dans les tribus anciennes, c’est quelque chose qu’on ne saurait pas changer, mais c’est quelque chose que l’être humain pourrait appréhender différemment, non plus comme une obligation, mais comme un « plus » pour soi, si nous en ressentons le besoin! Forcément nous ne sommes plus physiquement la même personne, et ça même si nous nous peignons tout le corps lol. Je trouve que ça devrait plutôt être perçu comme un jeu, pas comme une gêne si nous ne le faisons pas ou si nous le faisons juste un peu! L’esyime externe et pas interne, le mieux c’est les deux lol Bisous 🙂
Laurie	sur 22 février 2016 à 21 h 15 min
Merci ma belle Edith pour ton partage !!! Tu as tout à fait raison. En effet, l’essentiel est d’avoir une bonne estime de soi intérieure et extérieure. Je pense d’ailleurs que plus on s’aime intérieurement, moins on a besoin de plaire physiquement. On s’accepte alors tel qu’on est.
Bisous et belle semaine… 🙂
Lydie	sur 20 février 2016 à 12 h 50 min
J’avais vu la première vidéo mais pas la deuxième (mais une autre d’une fille en maillot de bain), bref, je suis très consciente à bientôt 40 ans de la duperie des magazines d’ailleurs je n’en lis pas. Mais c’est difficile à 14 ans d’avoir ce recul. A nous de transmettre aujourd’hui aux jeunes filles ce que nous savons car nous n’avons pas été protégées de ça par nos mères qui ont découvert les médias en même temps que nous. Je ne me maquille pas au quotidien, et si je le fais c’est pour me plaire et mettre en valeur mes yeux et mon sourire, mes atouts selon moi. Si cela plait autour tant mieux c’est un plus mais ça n’est pas l’essentiel. Tout ça est très récent chez moi et je suis loin d’être en paix avec mon corps. 🙂 Merci pour cet article que je partage avec plaisir.
Laurie	sur 22 février 2016 à 21 h 19 min
Coucou Lydie !!! Merci pour ce joli témoignage. En effet, quand on est adulte, on a tendance à prendre plus de recul sur le regard des autres ( même si certaines de mes coachées ont encore l’habitude de se comparer ). Ce sont surtout les adolescentes qui peuvent vite tomber dans l’anorexie. De plus, la chirurgie esthétique commence très tôt aujourd’hui, ce que je trouve tellement triste…
Continue à t’aimer et accepte toi telle que tu es car tu es merveilleuse.
Belle semaine remplie de bonheur !!! :)))
Celine ange	sur 30 avril 2016 à 12 h 44 min
Cette première vidéo waouhhh est tellement sublime
Je suis pas une accro du maquillage mais plus du naturel le maquillage est pour moi juste pour sublimer naturellement une partie du visage donc ça sera plus un maquillage léger
Je suis tombé ds l’anorexie vers la vingtaine pour rentrer ds les dictats de la minceur ensuite boulimie
Apres j’ai longtemps déteste se corps et j’ai suivi encore un Regime draconien la je me trouve pas forcément bien mais pas mal non plus mais se n’ai plus la TV ou magazines car je regarde plus
C’est plus moi qui me demande d’être parfaite on est dur avec sois du moin moi je le suis
Mais j’essaye d’être sympa mais bon ceci fait partie de moi mon côté ombre et mon côté lumiere
Il y a des jours où je me sens belle est d’autres où je me déteste
Mais j’essaye ds ses jours là de faire quelque chose qui me donne de la joie..
Laurie	sur 2 mai 2016 à 12 h 05 min
Coucou ma jolie Céline,
Je comprends tout à fait ce que tu veux dire. J’ai vécu également un mois où j’ai été anorexique, rien qu’un seul mois mais ça m’a profondément marqué. J’étais descendue à 40kgs pour 1m60. L’alimentation et moi, on n’est toujours pas très copines… 😉 Aujourd’hui, je fais 20 kilos de plus qu’il y a 10 ans et 30 kilos de plus qu’à mon époque anorexique et je ne me sens pas forcément bien dans mon corps mais je m’accepte et je m’aime telle que je suis. N’est-ce pas le plus important ??? S’aimer avec nos différences, nos imperfections qui ont aussi un charme…
Tu es magnifique aussi bien intérieurement qu’extérieurement, une femme merveilleuse et remplie de belles qualités.
Plein de gros gros bisous et merveilleuse semaine à toi… <3
Elina	sur 23 janvier 2017 à 16 h 57 min
Hé oui on s’en fout du regard des autres ! Ce qui compte, c’est de s’aimer avant tout !
Laurie	sur 23 janvier 2017 à 17 h 16 min
Exactement Elina. N’hésite pas d’ailleurs à mettre le lien de ton article, ça pourra inspirer mes lecteurs. 🙂
Belle fin de journée à toi !!! 🙂
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