La pierre de gratitude ~ L'Art du bonheur
Publié par Alice le lundi 6 août 2018 à 20:00 - 4 commentaires
Bien-être, Graines de réflexion, Photos
Un rituel de gratitude
Une étude américaine publiée récemment dans un hors-série de Psychologies m'a passionnée. Elle montre que la pratique quotidienne de la gratitude a des effets bénéfiques, scientifiquement démontrés. Les gens qui s'astreignent à noter tous les soirs les événements qui leur ont procuré du bonheur ou de la joie sont manifestement plus toniques, plus enthousiastes, plus heureux que ceux qui, dans le même temps - l'étude s'est étalée sur dix semaines - , ont noté tous les soirs les événements malheureux de leur journée. Je me suis souvenue du témoignages d'une femme de 86 ans, qui participait à un parcours "L'aventure de vieillir" dans une résidence services de Paris. Cette vieille dame rayonnante avait confié au groupe de résidents qui échangeaient sur les "trucs" leur permettant de vieillir heureux qu'elle avait un rituel quotidien. "Tous les soirs, avant de me coucher, je vais vers ma commode, sur laquelle j'ai posé une pierre, ma pierre de gratitude. Je pose mes mains sur la pierre et je dis à haute voix : "Merci ! Merci pour toutes les petites joies de la journée." Oh ! Ce ne sont pas des choses extraordinaires : un sourire, un coup de fil, une mousse au chocolat, un oiseau sur mon balcon. Je vous assure que ça me fait un bien fou !" Depuis, je la cite en exemple partout.
(Marie de Hennezel, Psychologies Magazine)
Photographie : Charlotte Abramow
James 6 août 2018 à 21:51
La pierre c'est du sel gemme de l’Himalaya ...hein ! j’en ai une dans ma chambre lol !!!!
« Le bonheur est une manière d’être, or les manières s’apprennent. »
Matthieu Ricard - Plaidoyer pour le bonheur -
https://www.youtube.com/watch?v=cMmk4vY4Srk
..........▓▓..........▓▓................W.R...https://www.youtube.com/watch?v=PDrMH7RwupQ
Alice 7 août 2018 à 15:56
Ah, c'qu'il est génial, ce Matthieu Ricard ! Il nous apprend toujours quelque chose. En quelques petites minutes, il parvient à nous délivrer de précieux messages théoriques accompagnés des exercices qui vont avec !
Non, sur la photo, ce n'est pas du sel gemme d'Himalaya, mais du quartz rose de Madagascar ! Mais tu n'auras pas fait ce commentaire pour rien, je vais le publier ! Merci, White Rabbit ! ;-)
James 7 août 2018 à 21:56
T'es rudement calée question minéraux Alice (entre autres ;-), c'est une passion ?...merci beaucoup pour le rectificatif ...instructif.
Ici je trouve à la pelle dans une magnifique vallée de l’obsidienne en ‎gris, noir, vert, (non Mouchetée, ou Étoilée) (j'en ai une grosse comme le poing d'ailleurs)... on dit que c'est une pierre qui protège des énergies négatives... tu dois en savoir plus que ça, ...hein ?!
Si tu en veux, n’hésite pas à me solliciter (ou passe ;-)...je me ballade souvent en vélo dans cette belle vallée autrefois appelée la « vallée des hiboux ».
( , ,)( , ,) ✫♥.¸¸.♥ ALICE ♥.¸¸. ♡
" Tout le chemin de la vie, c'est de passer de l'ignorance à la connaissance, de l'obscurité à la lumière, de l'inaccompli à l'accompli, de l'inconscience à la conscience, de la peur à l'amour. "
https://www.youtube.com/watch?v=xBHCfvhmWyE
https://www.cristal-essence.com/accessoires/649-capuchon-attache-a-coller.html
Alice 9 août 2018 à 19:19
Non, je ne suis pas très calée en minéralogie. Me suis juste intéressée, à un moment donné, à la lithothérapie mais, une fois mes pierres bénéfiques révélées, je n'ai pas approfondi le sujet ! (Je suis une touche-à-tout, je papillonne, tu sais bien !)
Merci pour la proposition de l'obsidienne ; si un jour je suis dans ta région, à proximité de cette Vallée des Hiboux, je passe en chercher une ! Pas noire !
"Tout le chemin de la vie, c'est de passer de l'ignorance à la connaissance, de l'obscurité à la lumière, de l'inaccompli à l'accompli, de l'inconscience à la conscience, de la peur à l'amour"... et si on décidait de flâner, tout simplement, il se passerait quoi ? ;-)
Bonne idée de se créer des pendentifs soi-même ! Merci pour l'exemple... :-))