Nos idées d'activités à l'extérieur Weight Watcher Suisse
Nos idées d'activités à l'extérieur
Nous te donnons quelques idées d’activités à l'extérieur qui s’adapteront parfaitement à ton quotidien et à la saison. ActivPoints et bonne humeur assurés!
Les mamans et les papas, et les enfants bien sûr :)
Un cerceau pour le hula hoop
Les parties du corps en action:
La taille, les bras, les jambes. Les grands et les petits s’amuseront en faisant du hula hoop et, en plus, tout le corps est en action!
FRISBEE​
Au bord d'un lac ou dans un parc
Les bras et les jambes. Mais pour cela, il faut courir après le frisbee!
Sur un terrain de jeu équipé
Deux raquettes et une balle
Lorsque tu restes en mouvement et tentes de renvoyer la balle, tu fais travailler tes jambes et, bien sûr, tes bras.
Pour tous ceux qui veulent tester leur équilibre
Dans ton jardin, dans un parc. Entre deux arbres.
Une corde de slackline
Tu développeras le contrôle de ton corps, ta force physique mais aussi ton mental. Persiste et concentre-toi, tu y arriveras!
Au minigolf. Dans un parc.
Tu peux louer le matériel sur place. Et, bien sûr, tu auras besoin de tes mains.
Tu auras besoin de tes jambes pour te déplacer le long du parcours. Et en plus, si une balle s’égare dans les buissons, quelques génuflexions viendront compléter l'exercice :)