Que faire pour arrêter de fumer ? | NICORETTE®
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La première chose à faire pour arrêter de fumer est de bien s’y préparer. Un arrêt planifié (définissez par exemple une date précise) a plus de chance de réussir qu’un arrêt décidé du jour au lendemain. fixez votre date Vous pouvez aussi commencer par faire le point sur votre dépendance grâce au test de Fagerström: vous pourrez ainsi définir quelle stratégie mettre en place dans votre démarche d’arrêt de la cigarette.(3)
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