Les troubles mentaux, partie 2
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Les scientifiques ont des effets sur le corps ont été étudiés en détailsituation traumatique, ce qui provoque des changements dans les systèmes d'organes internes. Dans la première partie de l'article, vous êtes déjà familier avec une variété de troubles mentaux et leurs manifestations cliniques. Ici, nous essayons de vous donner une idée générale sur leur traitement, y compris l'auto-correction de la psyché.
Comme on le sait, les scientifiques ont étudié en détaileffets sur la situation traumatique du corps, ce qui provoque des changements dans les systèmes d'organes internes. Par exemple, si une personne éprouve de la colère intense, le sang vient une énorme quantité d'adrénaline, qui organise tout le pouvoir de faire face au stress. Le stress prolongé peut conduire au diabète, la suppression des désirs sexuels, à hypertensionEt ensuite amené à un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, ce qui explique pourquoi il est important de commencer le traitement dans le temps, afin d'éliminer tous les signes de troubles nerveux.
Dans la première partie de "Troubles mentaux, Partie 1"Vous êtes déjà familier avec une variété de troubles mentaux et leurs manifestations cliniques. Ici, nous essayons de vous donner une idée générale de leur traitement, y compris l'auto-correction de la psyché.
L'image globale du traitement des troubles mentauxIl a formé la base de la connaissance de l'état du patient, l'origine d'une maladie particulière, en tenant compte des raisons qui l'ont causé et, surtout, la présence du consentement du patient au traitement. Dans les cas bénins de la névrose et la dépression, la personne est consciente de son état et que vous souhaitez récupérer dans le reste, quand la conscience est pas soumis au patient, prescrire un traitement obligatoire jusqu'à l'hospitalisation dans un hôpital psychiatrique.
Pour le traitement des troubles névrotiques est utilisémédicaments sédatifs ont un effet calmant. Ceux-ci comprennent les tranquillisants, les antidépresseurs, les antipsychotiques, psychostimulants, certains composés de brome, dont la portée - l'état émotionnel et la correction des troubles mentaux. Les tranquillisants sont généralement utilisés pour la neurasthénie; pour le traitement de la névrose obsessionnelle, une combinaison d'antidépresseurs, anxiolytiques et antipsychotiques. Les antipsychotiques sont également appliqués dans le traitement des troubles mentaux comme la névrose hystérique. Pour le traitement de la dépression, bien entendu, utiliser des antidépresseurs. Dès réception de ce dernier doit être conscient que les effets secondaires des antidépresseurs est une diminution de la vitesse de réaction, de sorte que la prise de ces médicaments, vous devez renoncer à la conduite et l'exécution des travaux nécessitant une forte concentration d'attention.
médicaments naturels - toute l'herbevalériane connu, Leonurus ont également un effet calmant et aider à stabiliser les sautes d'humeur, le sommeil. Parmi d'autres substances organiques peuvent être appelées Corvalol ou valokordin.
délibérément notre site ne publie pas le schémale traitement parce que les médicaments pour le traitement des troubles mentaux et leur dosage nommer un médecin et un modèle bien défini pour eux. Elle prend en compte chaque cas d'apparition des symptômes, la présence d'autres agents utilisés en parallèle et surveille le corps du patient répond à certaines compositions de substances dans les médicaments. Si vous choisissez de donner ou de prendre une partie de l'argent que vous risquez la santé et peut-être même votre vie volontairement!
Du point de vue de la psychothérapie commeméthodes apaisants peuvent être utilisés psychothérapie corrective en conjonction avec la prise du médicament, qui est nommé par le médecin traitant. Psychothérapie lui-même doit être effectuée par un médecin qualifié dans le domaine, un psychiatre, et la méthode des séances de discussion, en tenant compte de la correction requise des violations se psychothérapie peut être soit individuelle, de groupe et de la famille. Bien que chaque type de poursuivre ses propres buts et objectifs pour répondre à certains problèmes de troubles nerveux, les objectifs primaires les plus courants sont l'élimination des conditions qui ont conduit une personne à la maladie ou de changer votre attitude envers la maladie. Largement utilisé training autogène, la suggestion, l'hypnose, la programmation neuro-linguistique est utilisé moins fréquemment.
Auto-correction de l'état psychologique
Il existe aussi des méthodes psychologiquescorrection, qui ne nécessitent pas la présence d'un médecin et peut être utilisé plus. Ils consistent en la formation de justes relations humaines et positives à l'auto et l'environnement dans lequel il est à un moment donné, son évaluation sobre de la situation et la sélection de la manière la plus appropriée pour résoudre le problème. Effet de suffisamment élevée à la condition que vous souhaitez enregistrer votre état neuro-psychologique et cherchent des moyens pour surmonter l'anxiété inutile, de la nervosité.
Ci-dessous, notre site sera ces principes de baseauto-correction, par laquelle votre vie est remplie d'anxiété excessive, changement dans la direction opposée, de sorte que vous devenez plus calme, apprendre à trouver la joie dans chaque jour, quels que soient les moments difficiles de votre vie. donc:
1. Vivre dans nos jours
Ne pas accrocher au passé avec tous ses échecs,échec - il est fini et vous ne pouvez pas changer ce qui est arrivé. Cargo erreurs du passé doivent être pris en compte et oublié, pas de tourmenter les pauvres nerfs aujourd'hui. Oubliez aussi de problèmes futurs -, eux aussi, pas dans vos mains. Dès que vous déposez les expériences du passé et de l'avenir, vous ferez l'expérience un soulagement significatif, parce que la pensée de ce fait beaucoup moins d'une préoccupation et servir d'incitation à faire que les choses qui nécessite l'heure actuelle. Une fois que vous déchargez vos bagages tourment, vous vous sentez comment facile il est devenu de prendre vie.
2. Si vous pouvez faire des choses aujourd'hui, ne les mettez pas sur le lendemain
Pour maintenir la santé mentale dans une folleles cas urgents de pression de temps, accumuler chaque jour qui passe, cette tactique se sauver d'une dépression nerveuse. On parle souvent de la réticence à faire quoi que ce soit, nous croyons que tout le maquillage, et plus proche de l'heure critique où vous devez prendre tout travail, essayant désespérément d'effectuer un tas de cas. Le résultat est clair: tout travail de qualité inférieure ou perturber l'affaire.
3. Pour l'anxiété déplacement de votre vie, essayez de trouver toujours beaucoup, ce qui exigera de vous concentrer toute la force mentale et spirituelle
notre site vous expliquera cela avec un exemple concret. La famille avait été deux malheurs consécutifs - perdu deux enfants un fils et une fille, l'écart entre les décès est élevé à un an, il y avait encore un troisième bébé. Mon père était dans un choc nerveux profond, et rien ne pouvait être déduite d'une telle condition. Un enfant vint à lui et lui demanda: «Papa, fais-moi un bateau". La construction du bateau a pris quelques jours, et il a été surpris de constater que la sévérité de la douleur a progressivement commencé à faiblir. Après que le bateau a été construit un autre navire, quelques soldats. Sans le savoir, mon père a découvert que le rire gaiement avec son plus jeune fils, jouant avec des jouets.
inclusion si intense d'activités a aidé son père obtenir en toute sécurité sur la situation dangereuse, pour éviter la menace de l'épuisement professionnel.
4. Les petites choses ne valent pas vos expériences
Ne perdez pas vos sentiments et émotionsdésagrément mineur ou ennuyeux problème. Par exemple, au lieu de fumant sur le fait que votre mari ne soit pas encore éteint la lumière dans le couloir, éteignez-le vous-même, en silence, sans prétentions.
5. Pour évaluer les événements désagréables se poser toujours la question: quelle est la probabilité qu'ils me touchent?
Conformément à la loi des grands nombres, la probabilité de làIl est généralement assez faible. Cette idée vous donnera le courage et l'espoir d'arriver à un pourcentage plus élevé d'une issue favorable. Si vous êtes en colère, jusqu'à ce que la panique, il est très possible que la chaleur du moment, laissez-nous faire un autre groupe d'actions irréversibles qui augmenteront automatiquement la probabilité de dénouement tragique du drame.
6. Apprenez à prendre des tours du destin
Si vous ne pouvez pas changer les circonstances, même sia fait tout ce qui dépendait de vous, admettre son inéluctabilité. Cette reconnaissance et la préparation morale correspondante vous donner quelques chances d'envisager sereinement leur situation actuelle et trouver le meilleur moyen de sortir d'une situation désagréable. Rappelez-vous que la maîtrise de soi est déjà chemin vers la liberté.
Une personne a dit: "Je porte tous, mais la perte de vision." Au fil du temps, il a tourné soixante-dix, quand il a remarqué qu'il ne peut pas distinguer entre les objets. Bientôt la vision l'a quitté, mais il n'a pas perdu le pouvoir de l'esprit. Après avoir subi un certain nombre d'opérations, il a appris à apprécier le moindre succès, chaque rayon de la faiblesse, ce qui pourrait percevoir ses yeux. Il est devenu un ami indispensable pour ceux qui sont dans une situation similaire. Aider les autres à surmonter l'épreuve du sort, il est devenu plus fort mentalement. Il fallait, et la conscience de sa grande utilité de l'aide pour transférer votre désavantage. S'il a donné le mal à le battre, il aurait depuis longtemps avoir en outre l'acquisition d'un trouble mental.
7. Conduisez avec joie!
Il a été observé depuis longtemps que notre état structurelIl est interconnecté avec des expériences intérieure, l'anxiété, la peur ou la joie. Notre visage - un indicateur de pensées du cœur, et ses yeux semblaient dire contre notre volonté sur les sentiments. Si vous êtes concerné, vous augmentez la tension interne qui lie les mouvements du corps, les expressions faciales et l'expression du visage devient pierreux, troublant. Pour l'enlever, debout devant un miroir dans lequel vous étiez pas capable de se détendre mentalement et physiquement les muscles tendus tout le visage et le corps, faites glisser doucement vos mains d'un côté à l'autre, le corps de l'épaule se pencher en avant et pliez la position libre. Exposer poitrine, les épaules en arrière, de l'estomac remove - ... et le sourire à son reflet, mettre un sourire dans la plupart de son charme et la facilité! Eh bien, comme il est devenu plus facile? Maintenant, pensez à tout ce que vous avez est bon. Si vous ne pouvez pas trouver quelque chose de positif en lui-même - pensez! Il sera toujours. Vous vous sentez montée facile - détiennent maintenant dans votre tête des pensées joyeuses et se comportent selon eux.
Cette concentration sur les qualités positives ou des affaires réussies aide déplacer les pensées dépressives, et sera toujours de vous garder en bonne forme.
8. Ne pas essayer d'être sûr de se venger de votre agresseur
Cela ne fera que vous faire pire. Ce principe dérive de la précédente, à savoir, sombres pensées, chérissent la possibilité de gêner l'adversaire, l'insulte et l'humilier, bizarrement pas mal pour lui mais vous. Si les bonnes et positives pensées élever l'homme au-dessus du joug des troubles du monde, infecter l'énergie, les troubles mentaux indépendamment de leurs causes de grève douloureux et systèmes d'organes internes, causant des défaillances dans leur régulation de la machine en marche. Vous pouvez vous sentir la jalousie ennuyeux, corroder l'intérieur de vous, de vivre une rage irrésistible, rend votre système cardio-vasculaire au ralenti pour l'usure. Votre visage est un masque de répulsion qui est très difficile de changer, et même si elles réussissent - entourant instantanément l'impression d'insincérité.
9. Considérez seulement leurs succès
sur leurs succès peuvent augmenter la concentrationle niveau d'importance et de confiance en leurs capacités, aider à chercher davantage explorer de nouveaux horizons. Au contraire, les troubles représentant paralyse la volonté et le désir de gagner les circonstances quotidiennes qui conduit à la passivité et les névroses.
Ne pas copier une autre personne, peu importe comment il était pas. Combien d'entre nous se mettre en colère à vous-même, qui n'aiment pas votre nez, qui figure comme quelqu'un bouleverse l'apparence chaleureuse - chaque personne peut trouver son centre, qui empoisonne la vie. Quelqu'un s'épuise les régimes de partout dans le monde, quelqu'un gardait pour lui, mais quelqu'un veut être comme la célèbre star de cinéma ou d'un chef de la musique rock. Idols ne comptent pas, mais pour une raison quelconque lorsque l'image idéale ne vient pas entière satisfaction. notre site prévient que d'essayer de nous habituer à cette façon de copier les pensées et les actions d'autres personnes, vous vous sentirez que le vide à l'intérieur, mais ce n'est pas propre à vous une autre vie.
Par conséquent, pour être en harmonie avec l'autre, et,donc éviter des situations ambiguës et les nerfs vains, n'imiter les pitreries des autres, comme les frères de notre plus petit - un singe. Tu es né pour vivre votre vie et faites que votre cas particulier.
11. Si vous êtes critiqué injustement, ne vous inquiétez pas, les chances sont que vous jaloux
Avant inquiétante et mou de critiquedire, analyser calmement ce qu'elle est appelée. Si vous êtes dans la chaleur de l'émotion et la colère ne sont pas en mesure d'agir judicieusement dans cette situation, il vaut mieux se taire ces quelques minutes supplémentaires - cela vous donnera le temps de rassembler vos pensées et laisser refroidir légèrement.
Outre les procédés ci-dessus, pour normaliserétat mental vous aidera à une variété d'activités telles que les sports actifs, nourriture préférée, bain moussant, massage, et autre livre intéressant. Détendez-vous, la tension de sortie est parfois nécessaire, parce que, comme on le sait, les cellules nerveuses ne se régénèrent pas!
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