Soins des dents - conseils santé 2020
Le des dents Ils sont nécessaires pour pouvoir manger la plupart des aliments que nous préparons chaque jour. Pour cette raison, gardez un bon soin des dents C'est quelque chose d'aussi fondamental que de maintenir un bon régime alimentaire sain et sain.
Savoir garder à propos des dents saines c'est quelque chose à prendre en compte. En ce sens, et en ce qui concerne la nourriture elle-même que nous suivons tous les jours, nous pouvons choisir nourriture anti-caries pour nous aider dans le processus.
Le calcium C'est essentiel pour la santé dentaire. En ce sens, il est préférable de le prendre avec de la nourriture. Selon des études récentes, il semble que le fromage (riche en calcium) pourrait même avoir un effet protecteur sur les caries.
Le sucre C'est l'un des plus grands ennemis de la santé bucco-dentaire. Par conséquent, réduire ou limiter leur consommation réduit le risque de carie de manière réfléchie.
Les chewing-gums peuvent aider à nettoyer mécaniquement les dents, bien que l'effet de certains de leurs ingrédients sur la santé dentaire en général soit inconnu. Par conséquent, les chewing-gums sucrés ne sont pas recommandés.
On sait que le café peut tacher les dents. Si vous souhaitez profiter de dents plus blanches, il est conseillé de réduire votre consommation ou de la limiter.
Évitez le tabac, en plus de tacher les dents peut avoir un effet extrêmement négatif non seulement sur la santé de votre dentiste, mais en général.
Lavez-vous les dents à chaque fois que vous mangez, avec un pinceau approprié pour les dents et les gencives. Si une brosse dure vous fait beaucoup de dégâts parce que lorsque vous saignez, il est préférable d’opter pour une brosse moyenne ou douce.
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Image | benipop Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
Comment prendre soin de vos dents? (Mai 2020)